Абстрагироваться от: Как научиться абстрагироваться | Блог 4brain
Как научиться абстрагироваться | Блог 4brain
Оставаться спокойным и сконцентрированным не так-то просто. Толпы людей, автомобили, шумные улицы, переполненные людьми магазины, громкие разговоры, навязчивые мысли, проблемы, тревоги… Это не только мешает сохранять душевное и психическое равновесие, но и вызывает негативные эмоции. Что же делать, чтобы не впускать в свое сознание отрицательные переживания и сохранять концентрацию на том, что для нас важно? Лучшим способом будет абстрагироваться от всего, что мешает нашему покою и раздражает.
Но что значит абстрагироваться? Как абстрагироваться? Какую пользу это может принести? Что может быть плохого в неумении это делать? На эти вопросы мы и постараемся ответить в статье.
Абстрагирование: что это и для чего оно нужно?
Термин «абстрагирование» происходит от латинского слова «abstractio» и означает «отвлечение». В психологии под отвлечением чаще всего понимается не смена деятельности, как можно подумать, а смена мышления. Суть в том, что, абстрагируясь, человек начинает смотреть на вещи с новой стороны.
Человеческий мозг привык воспринимать все (явления, события, людей, ситуации и т.д.), обобщая свои представления о том, что он воспринимает, не разделяя их на отдельные элементы. И если мы отвечаем на вопрос «Что значит абстрагироваться?» именно в психологическом контексте, это означает мысленно отойти от происходящего, чтобы дать возможность своей нервной системе отдохнуть и прийти в себя, чтобы избавиться от негативного влияния раздражающих факторов, проанализировать ситуацию и взглянуть на нее беспристрастно.
Абстрагироваться можно от звуков (от шума), от негативных переживаний, от эмоций и даже от внешнего мира. И этому можно научиться, причем для этого не нужно прилагать каких-то титанических усилий.
Умение абстрагироваться помогает во множестве жизненных ситуаций, в частности тогда, когда необходимо выкинуть из головы те или иные мысли, отойти от нахлынувших эмоций, отбросить ненужное, понять суть какой-то проблемы или ситуации. Нас может напрягать поведение другого человека или – классика жанра – шум соседской дрели сладким субботним утром; мы можем негодовать по поводу событий на работе или где-то на улице. Поддаваясь своим чувствам, мы легко забываем о главном, упускаем из вида нечто важное, теряем мотивацию. А умение мысленно отбрасывать всю шелуху помогает нам оставаться в себе и собой.
С помощью навыка абстрагирования каждый может лучше определять свои желания и цели и находить пути их достижения, понимать, что ему нужно в текущий момент времени и в жизни вообще, эффективно избавляться от отвлекающих факторов и негатива, концентрироваться и управлять своим вниманием, улучшать интеллектуальную деятельность и даже ускорять ее.
Думаем, что не будет лишним сказать и о том, к чему может привести неумение абстрагироваться. В первую очередь, это депрессия, связанная с постоянным ощущением тревоги и страха, вызванными проблемами и стрессом. Также это и сам стресс. Он имеет свойство накапливаться, и если человек не знает, как давать своей психике отдыхать, нагрузка на нее серьезно возрастает. Это истощает энергетические запасы и на физическом и на психическом уровнях.
Низкая самооценка – это еще одно последствие неумения абстрагироваться. Неспособность к концентрации и потакание своим эмоциям часто приводят к неверным выводам, действиям и решениям. Это в свою очередь вызывает сожаления и чувство вины, понижающие уровень самооценки. А с низкой самооценкой, как известно, очень трудно жить насыщенной и счастливой жизнью.
Ко всему прочему, незнание того, как абстрагироваться, оказывает влияние на взаимоотношения человека с окружающими. Любая коммуникация представляет собой обмен информацией, эмоциями и энергией, причем не всегда позитивный, полезный и взаимовыгодный. И если человек не в состоянии защититься от разрушающего влияния другого и провокаций, им становится очень легко манипулировать.
Как вы и сами уже прекрасно поняли, умение абстрагироваться – это мощный защитный механизм. Но, конечно же, это еще и эффективное средство в борьбе с отвлечением, прокрастинацией, нехваткой времени, невысокими жизненными и профессиональными результатами. И вот еще небольшое объяснение, что такое абстрагирование, от «Академия Хана».
Теперь давайте перейдем к практике. И начнем мы с того, как абстрагироваться от проявлений окружающей действительности вообще.
Как абстрагироваться от внешнего мира
Научиться абстрагироваться может любой. Вы и сами уже это не раз проделывали, хотя и неосознанно. Припомните, были ли в вашей жизни подобные ситуации:
- Ваш приятель вам что-то рассказывает, а вы тем временем думаете о девушке, с которой познакомились утром в маршрутке
- На работе важное совещание, а вы витаете в облаках, предвкушая предстоящую поездку в отпуск
- Дома кто-то выражает вами недовольство, а вы, не обращая на это никакого внимания, читаете интересную книгу или смотрите захватывающий фильм
Наверняка вам приходилось сталкиваться с чем-то таким. И как раз это говорит о том, что абстрагироваться вы уже умеете. Но если раньше вы делали это на автомате, то теперь можно начать отвлекаться от окружающего мира специально, и в том момент, когда вам это нужно.
Первым, что вам придется освоить, чтобы научиться абстрагироваться от негативных проявлений внешнего мира, станет контролирование своих мыслей. Для этого существует простой алгоритм:
- Выдохните
- Начните медленно считать до десяти
- На каждый счет делайте один медленный вдох и медленный выдох
- Концентрируясь на дыхании, обращайте внимание на мысли и как бы выдыхайте их
Чтобы усилить воздействие приема, можно посмотреть на что-нибудь. Например, вы стоите в очереди в магазине, а рядом ссорятся два других покупателя. Проделайте вышеназванные действия и посмотрите, что происходит за окном, оцените взглядом интерьер магазина, сконцентрируйтесь на том, какие действия совершает кассир, обслуживая покупателя. Если есть возможность включить любимую музыку, сделайте это. Этот прием с дыханием можно применять в любых ситуациях.
Всегда помните, что, абстрагируясь от внешнего мира, нужно стараться сохранять позитивный настрой, не поддаваясь появляющимся негативным эмоциям. Это значит, что на любые обстоятельства, ситуации, события и людей следует смотреть с другого ракурса. Вот лишь несколько вариантов точек зрения:
- Возможно, вы сгущаете краски и придаете обстоятельствам слишком большое значение
- Возможно, в текущей ситуации есть какая-то личная выгода конкретно для вас, и нужно лишь увидеть ее
- Возможно, если бы все пошло так, как вам хочется, вы столкнулись бы с более серьезными проблемами
- Возможно, вы поддаетесь привычке негативно реагировать, когда что-то идет вразрез с вашими ожиданиями
Посмотрев на происходящее с подобной позиции, вы легко сможете абстрагироваться от внешнего мира, и сосредоточиться на позитивных мыслях и/или решении конкретных вопросов. Кроме того, у вас появится больше энергии и сил, а жить станет казаться лучше и проще.
В дополнение к предложенной методике абстрагирования от внешнего мира можно использовать медитацию. Она улучшает концентрацию и прекрасно расслабляет. Лучше всего медитировать дома, когда хочется побыть наедине с самим собой, забыть обо всем и обо всех, упорядочить мысли. Но вообще медитировать можно и на улице, и в общественном транспорте, и даже на работе. Подробно о медитации мы рассказывали в нашей статье «Советы для правильной медитации».
Также абстрагироваться от внешнего мира помогут такие занятия как прогулки, просмотр кинофильмов, встречи с друзьями, шопинг, сосредоточение на конкретных занятиях, созерцание произведений искусства, природы и т.д. А еще, чтобы вас никто не «доставал», мы рекомендуем время от времени отключать все свои гаджеты.
Но проявления внешнего мира зачастую выражаются конкретно в раздражающих шумах и звуках – это одно из самых распространенных явлений, мешающих сосредоточению и вызывающих негативные эмоции. Дальше мы расскажем, как абстрагироваться от них.
Как абстрагироваться от шума и от звуков
Научно подтверждено, что ежесекундно в человеческий мозг поступает 1 миллиард импульсов. Мозг, конечно, может отфильтровать массу ненужных данных, однако около сотни сигналов все равно будут им фиксироваться. А большая часть информации поступает к нам в звуковой форме, и нет ничего удивительного в том, что шумы и звуки постоянно отвлекают и заставляют «дергаться».
Научиться абстрагироваться от шума и от звуков вам помогут следующие рекомендации:
- На отвлекаемость и раздражительность серьезно влияет усталость и голод. Если вы хотите есть или валитесь с ног от работы, даже малейший шум будет вызывать негодование и желание заткнуть уши. Чтобы этого не допускать, нужно, как минимум, хорошо высыпаться, нормально и регулярно питаться, отдыхать во время рабочего дня и на выходных.
- Если какофония застала вас там, откуда вы можете уйти, советуем не тянуть и просто сменить место. А вообще лучше всего выбирать для работы и жизни такие места, где нет много шума. Например, жизнь возле леса или моря и жизнь возле железной дороги или аэропорта – две качественно разные вещи. Если вы фрилансер, можно иногда работать в библиотеке, в парке, на природе.
- Чтобы посторонние звуки не раздражали, по возможности избегайте массовых скоплений людей, шумных улиц, автострад, общественного транспорта. Полностью исключить это из жизни, конечно, не получится, но время от времени все-таки нужно наслаждаться покоем и тишиной. Не забывайте, что абстрагироваться от звуков помогает и прием с дыханием, о котором мы уже говорили.
- Когда исключить источник посторонних звуков невозможно, стоит попробовать заглушить его своим собственным шумом. Дома – колонки, на улице – плеер, в машине – акустическая система – музыка отлично отвлекает от напрягающих звуков. Кстати, если хочется расслабиться, лучше всего подойдет нью-эйдж, эмбиент, этническая музыка, транс и, естественно, классика. Слушая такую музыку, вы сможете сохранять способность думать и продолжать работать.
- Когда слушать музыку – не вариант, можно просто надеть специальные шумоподавляющие наушники или вообще вставить в уши беруши. Даже на работе этот прием применим, если вы доходчиво объясните начальству и коллегам, зачем вы это делаете. А когда шум бесконечно достает дома и изменений в ситуации не предвидится, есть смысл прибегнуть к кардинальным мерам – поставить стеклопакеты, наклеить на стены звукоизолирующие панели.
- Абстрагироваться от шумов можно с помощью воображения. Мыслительные процессы прекрасно подавляют негативные реакции сознания. Можно начать что-то визуализировать – представлять (узнайте, как развить силу визуализации). К примеру, когда вы дома, а на улице громко работает какая-то техника, лягте на диван минут на десять, и во всех деталях представьте, как вы лежите на песочке на берегу моря, и единственное, что вы слышите – это шум волн.
И еще один неплохой способ научиться абстрагироваться от звуков – это осваивать навык не обращать внимания на фоновые шумы. Если вы начнете намеренно привыкать к любым звукам, со временем не обращать на них внимания будет просто. Включите какой-нибудь видеоролик во время работы или чтения, и старайтесь сосредотачиваться на том, что делаете. Если вы готовитесь к сессии, а сосед продолжает забивать в стену гвозди, не убегайте от этого – наоборот, ненадолго сосредоточьтесь на звуке, а затем продолжайте учить материал.
Заметим, что такой навык пригодится вам всегда и везде, ведь вы не знаете, когда и где шум застигнет вас в очередной раз. Ко всему прочему, абсолютная тишина может воздействовать на психику подавляюще. Если вы вообще ничего не будете слышать, вы станете отвлекаться и на отсутствие звуков.
А теперь перейдем к наиболее важному вопросу – негативу, негативным эмоциям и навязчивым мыслям. Если от внешнего мира и шумов абстрагироваться достаточно просто, то от того, что происходит внутри, отвлечься намного сложнее.
Как абстрагироваться от эмоций
Самое главное при отвлечении от эмоций – это научиться абстрагироваться от негатива. Учитывая то, что отрицательные эмоции часто обладают большим импульсом и силой, чем положительные, в первую очередь нужно уметь работать именно с ними (кстати, вот десять полезных мыслей о негативном мышлении). Для этого есть разные способы, но к самым эффективным относятся следующие:
- Игнорирование плохих и негативных мыслей
- Игнорирование раздражения
- Вспоминание хороших событий
- Переключение внимания
- Самоуспокоение
- Мысли о получении опыта, полезного в будущем
- Адекватное восприятие происходящего
- Осознанность
Думаем, что эти способы не нуждаются в особых разъяснениях. Больше внимания лучше уделить следующим советам.
Принимайте жизнь
Старайтесь воспринимать все, как оно есть. Люди, ситуации, события – все это может быть разным. Жизнь нельзя назвать безупречной и идеальной (иногда – справедливой), но все, что нам дается – во благо. Невозможно все контролировать, это нужно понять. Чем раньше вы это сделаете, тем спокойнее и легче вам станет. Относитесь к неудачам и негативу философски.
Смотрите на вещи философски
Философское восприятие жизни состоит в том, что, во-первых, вы принимаете тот факт, что белые и черные полосы всегда будут чередоваться, а во-вторых, вы анализируете все, что происходит, делаете определенные выводы и просто отпускаете то, что вам не нравится. Это и есть абстрагироваться от негатива и эмоций. Любой опыт полезен и нужен, а если вы будете рассматривать ситуации с разных сторон, разбирая их на составляющие, сможете быстрее вникнуть в суть вещей и не допускать промахов в будущем.
Будьте несовершенны
Нет никого совершенного, не существует ни одного абсолютно безупречного и идеального человека. И это касается не только окружающих, но и вас самих. Если вы и это примите как данность, жить станет намного проще, события будут восприниматься легче, негатив перестанет вызывать переживания. Адекватно оценивайте себя и других, откажитесь от гнева – нет ничего настолько важного, что стоило бы ваших страданий.
Наслаждайтесь жизнью
Абстрагироваться от негатива можно только через позитив. Стремитесь видеть во всем положительные стороны, проживать каждый момент, как будто он последний, воспринимать каждый день с радостью и улыбкой. Удовольствие можно получать от любых вещей. Даже сидя дома и ничего не делая, поблагодарите жизнь за то, что вы можете видеть, слышать, дышать, общаться с близкими. Благодарите жизнь за то, что вы вообще живете, и помните о том, что когда-то не станет и вас. Важны ли перед лицом смерти ваши текущие проблемы?
Откладывайте дела
Если чувствуете, что вот-вот сорветесь, что уже невмоготу работать или заниматься каким-то делом, абстрагируйтесь от эмоций, просто отложив работу. Перенесите дела на полчаса, на два часа, на завтра. Вместо этого займитесь любимым делом, прогуляйтесь, поспите. Отвлечение помогает остыть и переключить внимание на позитивные мысли. Если у вас что-то не получается, отойдя в сторону от этого, вы сможете найти новый способ решения проблемы. К тому же больше далеко не всегда означает лучше – можно упустить детали, наделать ошибок, переутомиться и вообще заболеть. Распределяйте нагрузку оптимально и достижений в вашей жизни станет больше.
Отгоняйте плохие мысли
Даже когда не происходит ничего плохого, вы можете думать о плохом. Иррациональные страхи и опасения легко перебарываются, когда вы начинаете переосмыслять их и разбираться в их причинах. Когда вы поймете, что ваша тревога не имеет объяснимой причины, как абстрагироваться от нее уже не будет такой большой проблемой. Если же повод действительно есть, подумайте о том, как разрешить ситуацию. Любе страхи исчезают, как только человек начинает смотреть им в глаза.
Воспринимайте проще
Многие люди все усложняют, тем самым ухудшая свое психическое и эмоциональное состояние. Но на все, абсолютно на все можно смотреть проще. Сознание просто привыкло реагировать негативно на некоторые вещи, но если о них задуматься, они могут и яйца выеденного не стоить. Кричит начальник? Да пусть себе кричит – пусть попробует воду вскипятить своим криком. Плохая отметка на занятиях? Да и бог с ней – с этой отметкой – завтра будет пятерка. Поссорились с супругом? Да и что с того – милые бранятся – только тешатся. Не хватает денег? А когда их хватало? Да и не в деньгах счастье, и даже не в их количестве. Любую ситуацию можно упростить и даже перевести в каламбур. И это прекрасный способ абстрагироваться от негатива.
Станьте добрее
Замечали ли вы, что у добрых людей все хорошо? Пусть у них неприятности, пусть проблемы, пусть тяготы – но у них все хорошо. Быть добрым очень полезно, но доброта должна проявляться не только по отношению к младенцам или котятам. Добрым нужно быть и к событиям, и к ситуациям, и к другим людям, в том числе и к тем, кто «негативит» на вас. Попробуйте воспринимать все, словно вы воистину святой человек. Спросите себя, как бы воспринял это Николай Чудотворец? Вот увидите – мгновенно включится осознанность, мозг сам подскажет вам, как следует себя вести, а абстрагироваться станет намного проще. А еще, будучи добрее, вы начнете притягивать в свою жизнь добрых людей, добрые события, добрые новости.
Учитесь концентрироваться
Умение абстрагироваться от плохого – это навык концентрации на хорошем. Здесь все предельно просто: не обращайте внимания на то, что задевает ваши чувства, что заставляет кипеть кровь, что выводит из себя. Вместо этого вспоминайте лица любимых, переключайтесь на забавные вещи, произошедшие в течение дня, мысленно рисуйте картины из анекдотов. Делайте что угодно, что может быть связано с радостью, надеждой, доброй грустью, счастьем, любовью и другими положительными эмоциями. Можете почитать о том, как улучшить умение сосредотачиваться в нашей статье «Простые способы повышения концентрации».
Контролируйте позитив
Прозвучать может странно, но все же абстрагироваться нужно уметь и от негативных эмоций, и от позитивных. Если все время витать в облаках и смотреть на мир через розовые очки, в один прекрасный момент можно неплохо шмякнуться о землю. Радуйтесь, смейтесь, пойте песни, будьте счастливы, но понимайте, что и этим состояниям суждено окончиться, ведь вы потратите свою энергию, а они потеряют свою интенсивность. Как и во всем, здесь тоже должна быть мера. А лучший способ радоваться – это благодарность жизни и переключение внимания на дела и заботы. Такова уж психика человека – паря на крыльях счастья, легко потерять бдительность, забыться, не успеть сделать что-то важное. Имейте это в виду, и сохраняйте баланс и гармонию внутри себя.
И в заключение хочется лишь заметить, что абстрагироваться от внешнего мира, шумов и звуков, негативных эмоций и переживаний всегда помогает развитие полезных для жизни навыков и качеств, таких как осознанность, уверенность в себе, внутреннее спокойствие, концентрация, благодарность.
Обязательно стройте планы, мотивируйте себя, стремитесь к новым целям и достижениям, читайте интересные и развивающие книги, медитируйте и отдыхайте, развивайте полезные для жизни привычки. Наполнив жизнь этими вещами, абстрагироваться от чего угодно вы сможете легко и непринужденно.
А чтобы внести еще немного позитива внутрь себя, посмотрите это замечательное видео от известного телеведущего и резидента Comedy Club Павла Воли. Желаем вам счастья и умения всегда и везде оставаться собой.
В жизни мы, бывает, слышим в той или иной ситуации: взгляни на вещи по-новому или абстрагируйся. А что это такое абстрагирование? Какое практическое значение в повседневной жизни имеет умение абстрагироваться? И как посмотреть на стандартную и вполне понятную ситуацию иначе? Как научиться абстрагироваться от человека, например, от мужа, коллег на работе, соседей? Попробуем разобраться.
Что такое абстрагирование?
Абстрагирование с латинского языка переводится как отвлечение. Но под этим понятием подразумевается не смена деятельности, а смена мышления – взгляд на привычные или незнакомые вещи под иным углом или с другой стороны. Слово абстрагироваться означает, что необходимо отойти от своей деятельности, чтобы беспристрастно понять ее, анализировать ее процессы и выявлять принципы.
Абстрагироваться — значит, в отпуске на берегу океана забыть про работу, быт и сосредоточиться на отдыхе
Мозг человека привык смотреть на вещи, ситуации, объединяя все имеющиеся у себя представление об этом объекте, не разделяя ее на составные части. Что такое абстрагирование? По определению психологии абстрагирование – это и есть отделение или даже отдаление одного составляющего от другого.
Для чего нужно умение абстрагироваться?
Прежде чем освоить методы абстрагирования, важно понять, что бывают ситуации, когда нужно избавиться от мыслей о мелочах, отбросить лишнее и ненужное и понять суть проблемы. А для этого надо отделить одно свойство от всех остальных. Что такое абстрагироваться? Это значит уметь мысленно отвлекаться от тех или иных вещей.
Умение абстрагироваться помогает выделить только важное, необходимое на этот момент, отбросив в сторону сопровождающую шелуху
Умение абстрагироваться – это действенное определение желаний и цели, а также способов их достижения. Методика помогает при крайней занятости уметь отдаляться от отвлекающих и раздражающих факторов для решения сиюминутной задачи. Или, абстрагируясь, можно изучить необходимый материал, не анализируя и сопоставляя его с ранее уже изученным, что ускоряет сам процесс изучения. Эффективное и быстрое выполнение поставленной цели и задачи – это умение сосредоточиться, абстрагироваться в кратчайшие сроки.
Методы абстрагирования
- Создаем шаблон. Любое свойство, характеристику объекта при тщательном рассмотрении, можно использовать как некий шаблон, образец. Это помогает при глобальных решениях и размышлениях. Данный образец станет неким подобием начальной точки, исходя из которой, рассматриваются иные свойства под другим углом.
- Отождествляем. Рассматривая явление, ситуацию или вещь учитываешь только связывающие характеристики и свойства, отличительные же черты данного объекта не берутся во внимание.
- Конкретизируем. Чтобы четко определить границы объекта и отделить его от всего другого, что схоже с ним или имеет обобщающие черты, фокусируйтесь на единственном определенном понятии, не учитывая остальные свойства, характеристики.
- Группируем и обобщаем. В данном случае все внимание концентрируется как раз непосредственно на свойствах, которые характерны для определенного понятия. При такой систематизации создаются некие группы, независимые и отличающиеся как друг от друга, так и от других. Но, даже имея свои ключевые моменты, данные группы все же обладают схожими признаками и понятиями других подобных ему групп.
Абстрагирование похоже на медитацию: нужно отбросить всё лишнее и сконцентрироваться на чем-то одном
Учимся абстрагироваться
Нередко задаваясь вопросами, как научиться абстрагироваться от негатива и проблем в обществе, как абстрагироваться от неприятных людей, люди ищут усложненные пути решения проблемы. Синонимами к «абстрагироваться» являются слова «отвлекаться», «отдаляться». Конечно, никто не говорит, что научиться отдаляться легко, процесс этот продолжительный и требует усилий. Но при желании и верной постановке цели научиться можно.
- Попав в затруднительную ситуацию, человек теряется, мысли путаются, тяжело сконцентрироваться. И вы, наверняка, ни раз замечали, что спустя время до вас доходит, как лучше было поступить или сказать в тот момент. Дело в том, что вы спустя время, рассматриваете ситуацию со стороны. А чтобы вовремя суметь абстрагироваться в сложной ситуации, рассматривайте ее под таким углом, будто происходящее – происходит не с вами, а с другим человеком, или представьте, что вы смотрите фильм. Мысли встанут на свои места, и решение придет само.
- Отключайтесь от внешних раздражителей. На деле это не так сложно. Представьте мешающие вам явление не как действие, которое можно прекратить, а в виде фонового шума, которое никуда не денется, и тогда мозг сам перестанет реагировать на них.
- Всегда и во всех ситуациях выделяйте только важные моменты и аспекты. Для начала помечайте себе что-то в блокнотике, со временем вы научитесь систематизировать и классифицировать поток, и выделять основное мысленно, без записей.
- Можно использовать таблицы и схемы, которые помогут систематизировать данные и научат выделять главное.
- Чтобы сконцентрироваться на чем-то одном было проще, мысленно проговаривайте важный аспект или действие.
- Научитесь ставить четкие и понятные цели. Это не должно быть что-то витиеватое или вокруг да около. Не думайте о способах достижения цели, лучше рассматривайте четко обозначенный итоговый результат, исходя от которого будет проще двигаться по направлению к желаемому.
- Не выполняйте одновременно много задач и дел. Решайте проблемы по мере поступления, отделяйте важное от посредственного. Выполняйте любое действие последовательно.
- Умение абстрагироваться заключается и в дисциплине, и четком режиме.
Знание, как абстрагироваться от ситуации поможет вам решить сложные дела за короткие сроки, видя суть самого вопроса.
Ниже предлагаем вам посмотреть интересное видео по теме: это русская версия видео «Abstract-ness» Академии Хана (некоммерческая образовательная организация, созданная в 2008 году выпускником MIT и Гарварда Салманом Ханом)
АБСТРАГИ́РОВАТЬСЯ, —руюсь, —руешься; сов. и несов.
1. от чего. Мысленно отвлечься (отвлекаться) от тех или иных сторон, свойств или связей предметов и явлений с целью выделения существенных и закономерных их признаков. Только человек умеет абстрагироваться от восприятия, обобщать и образовывать понятия. Ю. Гагарин и В. И. Лебедев, Психология и космос.
2. только несов. Страд. к абстрагировать.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х
т. / РАН,
Ин-т лингвистич.
исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.;
Полиграфресурсы,
1999;
(электронная версия): Фундаментальная
электронная
библиотека
абстраги́роваться
1. книжн. мысленно отвлекаться (отвлечься) от тех или иных сторон, свойств или связей предметов и явлений с целью выделения существенных и закономерных их признаков ◆ Попадая на этот остров, человек абстрагируется от проблем и готов к медитации.
Источник: Викисловарь
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: изобразительность — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Положительное
Отрицательное
Не вполне согласен с другими ответами. Иметь высокие профессиональные качества важно, но этого не достаточно. Как думаете, какого работника оставит руководитель в случае, если один выполняет работу хорошо, а другой является знакомым, товарищем руководителя и при этом тоже выполняет поручения достаточно хорошо? Правильно. Можно быть безупречным работником,замкнутым в себе, а можно быть просто хорошим работником и обладать высокими коммуникативными способностями. Такой опыт встречается повсюду.
Я сейчас являюсь студентом. Недавно были выборы главы студенческого совета. Выбрали девочку, которая очень посредственно выполняет свои задачи, часто перекладывает работу на замов и толком не учится. Более ответственных кандидатов можно найти в любой группе. Любой из этих ребят будет быстрее и качественнее выполнять задачи главы студ. совета. Но выбрали её. Почему? «Поет» хорошо, имеет друзей (в том числе зам. директора), позитивная и активная девчонка, которая может рассказать об проделанной работе так, что создастся впечатление, словно она очень занятой человек. Это нужно уметь. Быть в «золотой середине» между проделанной работой и умением хорошо щебетать. Если вы будете плохо выполнять обязанности и хорошо щебетать, то вас быстро раскусят (современные политики и чиновники), если вы будете ответственно выполнять работу и иметь плохие коммуникативные способности, то про вас никто не будет толком знать и вы дадите возможность кому-то присвоить, обобщить вашу работу: «студенческий совет сделал это, то, и еще вот то (чем пользуется успешно девочка из студ. совета, да так, что никому не обидно), хотя, по сути, эти достижения находятся в копилке пары самых ответственных людей из всего студ. совета.
Мне, как человеку ответственному и обладающему низкими коммуникативными способностями бывает очень обидно. Рассказываю. Дело было два года назад. Во время военных действий на востоке Украины погиб наш выпускник. Администрацией было решено открыть мемориал памяти этому парню и засадить около этого мемориала десяток деревьев. Ну, напрягли этим делом студ. совет, членом которого я являлся на тот момент. Привезли саженцы. Это произошло сразу после выборов нового главы студ. совета. Ну, собрались, пошли к вахтеру, набрали 12 лопат (каждому по одной) и пришли на место будущего сквера. Выкапывали ямы все вместе, все хорошо. Потом зам. директора предложила сфотографироваться на память, запечатлеть рабочий процесс обновленного пару часов назад студ. совета. После этого новоизбранный глава объявил своим корешам, что будет уже собираться и ехать праздновать. Таким образом из 12 человек осталось трое (в том числе и я). А работы «ваще понты» осталось: уложить саженцы в ямы, засыпать землей, забить около каждого саженца 4 направляющие, подвязать и каждому принести по два ведра воды. Напомню, мы засаживали скверик небольшой. И вот нас трое и очаровательная садовница. Ламповая атмосфера. Продолжилась она до глубокого вечера. И что вы думаете? Похвалили студ. совет в целом и главу отдельно.
Вот вам и «Критерии простые: результативный профессионал + хороший человек.»
Решайте сами.
И, как всегда, спасибо за внимание. Не болейте, всего хорошего.
: Автор Наталья Авдеева :: Дни.ру
Современному человеку не так просто сохранять спокойствие в ритме мегаполиса: оживленные улицы, многолюдные торговые центры, постоянные пробки, громкие разговоры, звонки, гудки, сигналы… Отдохнуть после тяжелого рабочего дня удается далеко не всем: домашние обязанности никто не отменял.
Ночью не
дают покоя навязчивые мысли о планах на завтра. Даже долгожданные выходные
могут быть испорчены: то шумные дорожные работы за окном, то внеплановый ремонт
у соседа, сопровождаемый назойливым дуэтом дрели и молотка. Зачастую
единственным мудрым решением становится абстрагирование ‒ умение взглянуть на
привычные вещи с другой стороны или отвлечься.
Для чего
нужно абстрагироваться?
Абстрагирование
‒ один из самых рациональных способов выжить в условиях постоянного стресса и
не потерять себя. Только «отключившись» от лишней информации можно понять суть
проблемы и сфокусироваться на поиске путей ее решения. Отвлечься ‒ не значит
закрыть глаза перед тем, что вселяет страх, нарушает личное пространство или
находится за границами зоны комфорта. Основная цель ‒ освоить алгоритм, который
научит отделять ненужную «шелуху» и позволит сосредоточиться на самом важном в
минуты высочайшей загруженности и максимального дискомфорта.
От чего следует
абстрагироваться?
● от навязчивых, угнетающих мыслей;
● от привычки ассоциировать привычные дела
с негативными эмоциями;
● от людей, общение с которыми оставляет
неприятный осадок;
● от внешних раздражителей (громкие звуки,
шум и пр.).
Что помогает
абстрагироваться?
Многие предпочитают
постоянство: любимый дом, стабильная работа, регулярный заработок,
нормированный график, бессменный коллектив, друзья ‒
на всю жизнь. Однако в наши дни все чаще приходится выходить из зоны
комфорта. Если стресс и напряжение ‒ ваши
постоянные спутники, то однажды нервная система может дать сбой. Исключить
столь неблагоприятный исход помогут несколько советов.
1. Посмотрите на себя со стороны
В
нестандартной ситуации человек нередко теряется и не может взять себя в руки.
«Надо было сказать по-другому!», «Вот сейчас бы я иначе поступил!» ‒ думаем мы,
когда прокручиваем в голове свое поведение в тот или иной момент, смотря на
себя с позиции наблюдателя. Представьте, что все, что с вами происходит в
данный момент, ‒ фильм или театральное представление, где вы играете главную роль. Это позволит судить о текущем положении
дел более объективно и принять верное решение.
2. Систематизируйте, планируйте,
ставьте четкие цели
В мире безграничного объема
информации сконцентрироваться возможно только при четком структурировании
данных. Рисуйте схемы, составляйте таблицы, отделяйте срочные дела от
несрочных, разумно распределяйте время. Ведите дневник, делайте заметки в
блокноте, расклеивайте стикеры с напоминаниями, используйте удобные приложения
в телефоне, проговаривайте важные задачи про себя и вслух. Такие полезные
привычки значительно упрощают жизнь и помогают собрать мысли воедино.
3. Научитесь отдыхать
Разве можно ожидать ясности ума при
круглосуточной работе без сна и без обеда? Наверняка все слышали мудрость:
«Люди всю жизнь тратят здоровье, чтобы заработать деньги, а потом тратят
деньги, чтобы вернуть здоровье». Посвятите хотя бы час отдыху: полежите с
закрытыми глазами, сходите на массаж, спа-процедуры, йогу или плавание.
Организм обязательно скажет «спасибо» ‒ настроит на нужный лад и не даст напряжению
взять верх над вами.
4. Следите за дыханием
Глубокое, медленное, размеренное
дыхание насыщает мозг кислородом, а значит, способствует улучшению
психоэмоционального состояния. Те, кто регулярно делает дыхательную гимнастику,
отмечают: этот метод помогает справиться с волнением, избавляет от негативных
эмоций и активизирует мыслительный процесс.
5. Сделайте чайную паузу
Почему-то многие уверены в том, что
именно кофе помогает сконцентрироваться на главном. Проведенные исследования
доказывают обратное: кофеин повышает тревожность и не влияет на уровень
сосредоточенности. Лучше отдать предпочтение чаю: благодаря ему монахи с древних времен
настраивались на медитацию, очищали сознание и «освобождали» разум. Самый
простой способ отвлечься от повседневных забот и прислушаться к себе ‒ сделать
перерыв и насладиться вкусным, качественным чаем.
6. Приобщитесь к искусству
Постарайтесь вырваться из серых
будней и прикоснуться к прекрасному ‒ искусству. Погрузитесь в волшебный мир музыки в
исполнении симфонического оркестра. Мечтаете хотя бы на день забыть о срочных
делах? Купите билет в Ла Скала, чтобы посетить спектакль в Милане ‒ там вас ждут
незабываемые впечатления и ни одной мысли о дедлайнах. Побродите по
пустым залам музеев и насладитесь искусством великих художников. Если вам по
душе современные направления культуры, посетите потрясающие digital-выставки,
где сливаются воедино изображение и музыка.
7. Купите игрушку-антистресс
Игра, как ничто другое, отвлекает от
забот и дарит шанс снова ненадолго почувствовать себя ребенком. Кто-то
предпочитает клюшку для игры в гольф, а кто-то все выходные будет выбирать себе
новые коньки или ролики. Чего только не придумал человек, чтобы абстрагироваться
от суровой реальности: кубик Рубика, йо-йо, эспандер, пузырчатую пленку от
упаковок, фингерборд, тангл, «мялку», китайские шары Баодинг, головоломки из
гвоздей и металлических колец, блокнот «Уничтожь меня!»… Считается, что при
выполнении определенных движений руками (сжимание, вращение, подбрасывание,
скручивание и т. д.) снимается мышечное напряжение и, следовательно, стресс. В этом
году мир охватила спиннеромания. Сегодня эти игрушки признают одним из лучших
способов абстрагироваться. Не забывайте, что эмоции ‒ это то, что руководит нами; то, что может сделать нас
счастливыми или несчастными. Подберите ключик к себе, найдите «свою» игрушку и
не бойтесь выглядеть смешными.
Главный совет ‒ отвлекайте себя
любимыми занятиями. Делайте
то, что приносит вам удовольствие: слушайте любимую музыку, смотрите веселые
комедии, читайте хорошие книги, проводите время с родными и друзьями, ходите в
спортзал, путешествуйте, открывайте для себя новые хобби. Придя в гармонию с
собой, вы услышите свой внутренний голос и перестроитесь с ненавистной рутины
на позитивный лад. Проблемы есть у каждого из нас, но не все умеют смотреть на
них под другим углом, находить плюсы в допущенных ошибках, делать правильные
выводы и двигаться дальше. Воспринимайте трудность как новую цель, которой надо
достичь. Абстрагируясь и оценивая обстоятельства со стороны, вы легко найдете
способы решения поставленных задач.
Сумасшедший ритм мегаполиса – это большое испытание, но и одновременно многочисленные возможности для каждого человека. Но такой огромный город требует от человека невероятных каждодневных усилий. Поэтому жители мегаполисов должны не только позаботиться о своем полноценном отдыхе, но и научиться абстрагироваться.
Как выработать психологическую защиту, ведь жители больших городов ежедневно сталкиваются с информацией о пожарах, дорожных происшествиях, разбойных нападениях, которые происходят рядом с ними? Итак, тема сегодняшней публикации будет посвящена следующему: что значить абстрагироваться.
Значение слова
В этом случаи стоит обратиться за помощью к толковому словарю, который представляет собой собрание слов с пояснениями, толкованием и, в случаи необходимости, переводом. Абстрагироваться – это, прежде всего, умение отвлекаться, мысленно воспроизведя абстракцию.
Это умение сохранять душевное и психическое равновесие. Абстрагироваться – это способность человека, как это было сказано выше, отвлечься, но под этим следует понимать не смену места, работы или деятельности, а изменения образа мышления.
Суть в том, что в процессе человек может взглянуть с новой стороны на положение дела. Это возможность дать собственной нервной системе отдохнуть и прийти в себя, чтобы, во-первых, избавиться от негативного влияние раздражающих факторов, которым может быть шум, во-вторых, проанализировать ситуацию и беспристрастно взглянуть на нее.
Цели абстрагирования
Во-первых, одной из важных целей является умение находить общие черты между, скажем, ситуациями или людьми. Или, наоборот, научиться систематизировать ключевые отличия предметов или действий.
Во-вторых, умение абстрагироваться, значение которого основано на способности отвлекаться от чего-либо, также настроено на обучение четко и конкретно формулировать для себя некоторые понятия. В этом случаи цель абстрагирования – это умение разделять понятия. То есть четко понимать, где заканчивается одно и начинается другое.
И, наконец, последняя цель – это умение создать в своем мышлении «идеальный образ». Причем следует понимать, что в реальной жизни его может не быть, но он должен существовать в вашем сознании для того, чтобы вы могли примерять его на себя. Например, честность, мужество, верность.
Зачем нужно абстрагироваться?
Вполне естественный и логический вопрос, который должен задать каждый из нас. Умение абстрагироваться – это навык, который, в первую очередь, поможет понять, какое направление в жизни следует избрать. Кем человек хочет быть, поможет понять процесс абстрагирования. Стоит только представить себя актером, врачом, юристом или спортсменом, и вы найдете ответ на этот вопрос. Вот это и значит абстрагироваться. Следует отметить, что это выбор не профессии, а направления в жизни. Другими словами, с чем будет связана сфера деятельности, например, с техникой, с животными или людьми, вот на чем следует концентрировать свое внимание.
Формирование эмоционального состояния
Слово «абстрагироваться» можно применить для создания в своем воображении эмоционального и завершенного сюжета. Например, можно представить, как ребенок получает диплом престижного университета, или, скажем, погружение в воды Средиземного теплого моря. Для этого нужно только научиться абстрагироваться.
Эта способность отвлекаться от деталей и концентрироваться на главном поможет двигаться к осуществлению своей заветной цели. Однако эмоции и любовь к сказкам не определяют все. Взрослые умные люди сами выбирают, в какой фантазии и с какими событиями им жить, а когда уходить из мира грез в реальную действительность.
Как абстрагироваться от внешнего мира
Сталкивался ли кто-нибудь из вас с тем, что порой, скажем, сидя на совещании, вы мыслями находитесь в другом месте. Или, например, ваш друг рассказывает вам что-то интересное, а вы его не слышите, а думаете о красивой девушке, с которой вы познакомились сегодня утром. Если нечто подобное происходило с вами, то вы наверняка знаете, что значить абстрагироваться.
Если же вы только учитесь этому нехитрому делу, то некоторые знания вам будут полезны: вы должны досчитать до десяти, успокоиться, дышать медленно и глубоко, сконцентрироваться на хорошем воспоминании или просто на позитивных мыслях. Если есть возможность, то включите приятную музыку.
Как абстрагироваться от эмоций
Негативные эмоции часто обладают большим импульсом и силой и понадобится немало душевных сил, чтобы научиться абстрагироваться. Это значит, что вам потребуется усвоить ряд правил, чтобы научиться этому.
Прежде всего, следует проделать ряд следующих манипуляций с самим собой:
- отстраниться от источника негатива;
- успокоиться;
- дышать медленно и глубоко;
- подумать о чем-то хорошем.
Такие простые действия весьма эффективны. Кроме того, вам следует принять некоторые вещи, которые помогут вам осознать, как в непростых ситуациях помочь самому себе. Итак, жизнь непроста и порой неидеальна, и несправедлива. Вы не можете все контролировать. Белая и черная полоса в жизни чередуются, примите это как данность. Абстрагироваться от негатива можно только через позитив, стремитесь видеть хорошее во всем и живите так, как будто это ваш последний день. Если чувствуете, что вот-вот сорветесь, то лучше отложить работу на час, два, или даже на пару дней.
Да и не нужно усложнять саму жизнь, ведь многие ситуации не стоят переживаний. Кричит начальник? Да пусть себе кричит! Получил плохую отметку? Завтра будет пятерка! Не хватает денег? А когда их хватало? Любой негатив можно от себя абстрагировать и даже перевести в позитив.
Лучший метод решить любую проблему — абстрагироваться от нее и взглянуть как бы со стороны. Чтобы это сделать, придется научиться полностью расслабляться и отпускать навязчивые мысли.
Когда человек находится под постоянным давлением различных запретов и срочных обязательств, расслабляющая дыхательная практика, которую уже тысячи лет применяют жители Востока, вполне способна оказаться самым коротким и результативным способом избавиться от стресса и навязчивых мыслей.
Психоаналитик Виктор Макаров, утверждает, что абстрагироваться от внешних забот можно с помощью комплекса упражнений, которыми добиваются состояния расслабления и спокойного состояния разума. Это помогает сконцентрироваться, отбросить ненужные мысли и принять верные решения.
Отключение информационного потока
На Востоке существуют различные комплексы практик: тибетсие, дзен, индо-бирманские и другие. Все они используют определенные движения, способы концентрации, которое можно совершать в любом месте, даже во время похода на работу или прогулки. Главная задача — отбросить все ненужное, навязанное извне, отключить бесконечный поток информации.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Вначале добиться этого непросто, нужное состояние внутренней свободы будет редко и мимолетно, но затем, это состояние будет наблюдаться все чаще и чаще.
От западной практики расслабления восточная отличается тем, что человек полностью контролирует все свои реакции. Она требует предельной концентрации и внимательности. Это не транс, когда сознание подчиняется чьей-то воле, а осознанное управление своими эмоциями и мыслями.
Для чего это нужно
Эксперты уверены, что человек способен полностью управлять собственным организмом. Психоаналитик Макаров говорит, что было неоднократно замечено, как подобные упражнения способны облегчить тяжесть хронических заболеваний, уменьшать болевые синдромы при менструациях, головной боли, понижать повышенное давление, нормализовать ритм сердечных сокращений. Этнопсихолог Жуков считает, что погружение в себя позволяет взять чувства и потребности под контроль, и тем самым, включить скрытые возможности человека, которые способствуют самооздоровлению.
Врач Фредерик Розенфельд говорит, что оздоровительное действие расслабляющей практики не является самоцелью. Он утверждает, что благотворное воздействие направлено на снижение тревожности, напряжения при стрессах, помогает при депрессивных состояниях, фобиях и улучшает иммунитет.
Как очистить сознание
Наша жизнь заполнена различными установками, представлениями о нас чужих людей, сорными, ненужными мыслями. Они загрязняют наше внутреннее сознание. Мы часто осознаем себя неудачниками, недостаточно привлекательными и умелыми. Такие мысли и чувства переполняют внутренний мир и не позволяют жить свободной и счастливой жизнью. Освободиться от этого, помогает достижение полного абстрагирования.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Полное абстрагирование — это парадоксальное состояние, при котором человек способен наблюдать все происходящее в нем, одновременно активно участвуя в происходящем, но и чувствуя некоторое отстранение, не позволяя эмоциям взять верх над разумом. Можно испытывать любые чувства, но не стремиться их удержать, обладать чем-то, испытывать привязанность.
Этот внутренний взгляд на мир, дает возможность созерцания и приятия всего сущего, ощущения полной свободы. На пути к достижению такого состояния придется глубоко проникнуть внутрь себя, познать свои слабые и сильные стороны и узнать о себе много такого, что может оказаться весьма неприятным.
Виктор Макаров говорит, что у человека, который старается обрести полноту сознания с помощью расслабляющей практики, меняется система внутренних ценностей. Он перестает вечно спешить, находит удовольствие в созерцании, Со временем осознает большую удовлетворенность своей жизнью и собой. Социолог Ленуар утверждает, что в нашем технологичном мире, человек все больше нуждается в обретении высшей силы.
Как начать абстрагироваться от внешнего мира
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Найдите подходящее время
Можно выбрать любое время, которое вам комфортно. Чтобы достичь умиротворения, можно использовать утро – это поможет достичь лучшего расположения духа, вечер – сбросить накопившееся раздражение и напряжение, середину дня. Но лучше выбрать наиболее удобное для себя время и продолжительность практики.
Создайте удобную обстановку
Найдите спокойное место, где никто не будет тревожить, можно включить спокойную музыку. Лучше выбрать свободную одежду, снять обувь. Сосредоточьтесь на дыхании, не отвлекайтесь на посторонние мысли, прислушивайтесь к себе. Постепенно вы ощутите, как вы полностью успокаиваетесь.
Старайтесь расслабиться
Выполнять можно лежа или сидя. Постарайтесь снять напряжение. Закройте глаза, дышите ровно, медленно и спокойно. Постарайтесь полностью расслабиться и ощутить различные точки своего тела. Начинайте с кончиков стоп и поднимайтесь вверх, до макушки, затем к кончикам пальцев рук.
Найдите удобную позицию
Можно выбрать любую позу, в которой вы можете ощутить спокойствие, сосредоточенность, то, чего вы стремитесь достичь.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Сконцентрируйтесь на дыхании
Старайтесь почувствовать, как вы дышите, не нарушая естественную ритмичность. Через какое-то время, вы заметите, что дыхание стало более легким, ровным и медленным. Вы почувствуете, как при вдохе воздух распространится вниз, ощутите мышечное расслабление, устранение напряжения. Постепенно придет чувство гармонии.
Абстрагируйтесь от внешнего потока
С помощью сосредоточенности на дыхании в расслабленной позе, человек обретает возможность удалить все посторонние мысли, освободить разум. Он созерцает, не испытывая страсти или привязанности. Это поможет увидеть проблемные ситуации со стороны, понять, как их решить, а так же осознать, что некоторые проблемы не такие уж и важные и, возможно, вовсе не стоят вашего внимания.опубликовано econet.ru
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
90000 meaning in the Cambridge English Dictionary 90001
IGNORE | meaning in the Cambridge English Dictionary
I smiled at her but she just ignored me.90002
Thesaurus: synonyms and related words
.90000 Definition of Ignore by Merriam-Webster 90001 90002 To save this word, you’ll need to log in. 90003 ig · nore | \ Ig-nȯr \ 90002 transitive verb 90003 90002 1 90007: 90008 to refuse to take notice of 90003 90002 2 90007: 90008 to reject (a bill of indictment) as ungrounded 90003 90014 Other Words from 90015 ignore 90016 90017 ignorable \ ig- nȯr- ə- bəl \ adjective 90002 ignorer noun 90003 90014 Choose the Right Synonym for 90015 ignore 90016 90017 90002 neglect, disregard, ignore, overlook, slight, forget mean to pass over without giving due attention.neglect implies giving insufficient attention to something that merits one’s attention.
habitually 90015 neglected 90016 his studies disregard suggests voluntary inattention.
90015 disregarded 90016 the wishes of his family ignore implies a failure to regard something obvious.
90015 ignored 90016 the snide remark overlook suggests disregarding or ignoring through haste or lack of care.
in my rush I 90015 overlooked 90016 a key example slight implies contemptuous or disdainful disregarding or omitting.90015 slighted 90016 several major authors in her survey forget may suggest either a willful ignoring or a failure to impress something on one’s mind.
90015 forget 90016 what others say 90003 90014 Examples of 90015 ignore 90016 in a Sentence 90017 90002
She tried to 90015 ignore 90016 him but he would not leave her alone.
I’ll 90015 ignore 90016 that last remark.
If we continue to 90015 ignore 90016 these problems they will only get worse.They 90015 ignored 90016 the warning signs. 90003 See More Recent Examples on the Web While some 90015 ignore 90016 health experts ‘warnings and return to their pre-pandemic lives, Sherry Tutt is at a standstill.
—
90015 Dallas News 90016, «After Dallas mother and daughter die of coronavirus hours apart, their family pleads: take COVID-19 seriously,» 6 July 2020 Khan has gone on national television to ask Pakistanis to wear masks and social distance, but the vast majority largely 90015 ignore 90016 the precautions.-
90015 BostonGlobe.com 90016, «England to end quarantine for 50 countries, not US,» 3 July 2020 Newsom has threatened to withhold state economic aid to counties that 90015 ignore 90016 the mandate or an earlier one ordering residents to wear masks in all indoor and outdoor public areas.
—
Scott Wilson, 90015 Washington Post 90016, «California reverses reopening as coronavirus cases spike,» 30 June 2020 For the second time in the past three weeks, the Dow and S & P fell last week as investors could no longer 90015 ignore 90016 the bleak coronavirus numbers .-
Bernhard Warner, 90015 Fortune 90016, «Global markets fall as COVID cases hit a grim new milestone,» 29 June 2020 That number has risen sharply to one in 140 as many people forgo the wearing of face coverings and 90015 ignore 90016 social distancing guidelines, Ghaly said.
—
90015 Fox News 90016, «LA County warns coronavirus case spike is ‘alarming’,» 29 June 2020 Meanwhile, the burden falls unfairly on places like Harper’s, which, quite frankly, should not have to go through this many hoops just to serve customers who can 90015 ignore 90016 the guidelines anyhow.-
Mitch Albom, 90015 Detroit Free Press 90016, «Mitch Albom: Young people, bars and the coronavirus. What did we expect ?,» 28 June 2020 On the other hand, if a state opens up too soon and its residents 90015 ignore 90016 safety protocols, there could be an exponential increase in COVID-19 deaths within months.
—
Jeyaraj Vadiveloo, 90015 The Conversation 90016, «This simple model shows the importance of wearing masks and social distancing,» 26 June 2020 Unlike Trump, Napoleon did not deny the plague, pander false cures, or 90015 ignore 90016 the suffering around him.-
Robert Klitzman, 90015 STAT 90016, «Pandemic politics: What leaders should — and should not — learn from Napoleon,» 25 June 2020 90002
These example sentences are selected automatically from various online news sources to reflect current usage of the word ‘ignore.’ Views expressed in the examples do not represent the opinion of Merriam-Webster or its editors. Send us feedback.
90003 See More 90014 First Known Use of 90015 ignore 90016 90017 90090 1801, in the meaning defined at sense 1 90003 90014 History and Etymology for 90015 ignore 90016 90017 90002
obsolete 90015 ignore 90016 to be ignorant of, from French 90015 ignorer 90016, from Latin 90015 ignorare 90016, from 90015 ignarus 90016 ignorant, unknown, from 90015 in- 90016 + 90015 gnoscere, noscere 90016 to know — more at know 90003 90014 Learn More about 90015 ignore 90016 90017 90002 Cite this Entry 90003 90002 «Ignore.»90015 Merriam-Webster.com Dictionary 90016, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/ignore. Accessed 14 Jul. 2020. 90003 MLA Chicago APA Merriam-Webster 90002 More Definitions for 90015 ignore 90016 90003 ig · nore | \ Ig-nȯr \ 90014 Kids Definition of 90015 ignore 90016 90017 90002 90007: 90008 to pay no attention to
I 90015 ignored 90016 her rude remark. 90003 90002 Comments on 90015 ignore 90016 90003 90002 What made you want to look up 90015 ignore 90016? Please tell us where you read or heard it (including the quote, if possible).90003.90000 definition of ignore by The Free Dictionary 90001
90002 His instinct would not permit him to attack her, while her persistence would not permit him to ignore her. 90003 90002 Thus it was he learned the law, and ere he left the domain of the chickens, he had learned to ignore their existence. 90003 90002 Some further elaborations are desirable, but we can ignore them for the present. 90003 90002 * The application of this distinction to motion raises complications due to relativity, but we may ignore these for our present purposes.90003 The young man, although he could not ignore his companion’s unsociable instincts, was fidgety.He pictured himself looking out for Miss Wilkinson, the embarrassment of going up to her and asking if it were she (and he might so easily address the wrong person and be snubbed), and then the difficulty of knowing whether in the train he ought to talk to her or whether he could ignore her and read his book.The woman whose immovable composure had conquered Grace Roseberry’s utmost insolence in the hour of her triumph- -the woman who, without once flinching, had faced every other consequence of her resolution to ignore Mercy’s true position in the house — quailed for the first time when she found herself face to face with the very person for who m she had suffered and sacrificed so much.Hilbery was impervious to their discomfort, or chose to ignore it, or thought it high time that the subject was changed, for she did nothing but talk about Shakespeare’s tomb.Striking through the thought of his dear ones was sound which he could neither ignore nor understand, a sharp, distinct, metallic percussion like the stroke of a blacksmith’s hammer upon the anvil; it had the same ringing quality.It was thus, Archer reflected, that New York managed its transitions: conspiring to ignore them till they were well over, and then, in all good faith, imagining that they had taken place in a preceding age.For nothing was this man more remarkable, than for a certain impersonal stolidity as it were; impersonal, I say; for it so shaded off into the surrounding infinite of things, that it seemed one with the general stolidity discernible in the whole visible world; which while pauselessly active in uncounted modes, still eternally holds its peace, and ignores you, though you dig foundations for cathedrals. «We want to make sure our roads across the county are even safer and are asking motorists to work with us and make sure they do not ignore these signs..90000 Ignore — Wowpedia — Your wiki guide to the World of Warcraft 90001 90002 90003 Ignore 90004 is a function used by players to prevent seeing chat messages (including emotes) from another player. You can use the Ignore Player button in the Socials window to add a player character to your ignore list, or use the slash command / ignore
90005 90002 Chat messages from ignored characters will not be displayed. This includes / say and / yell messages, as well as those in channels such as / trade, / guild and / party.Whispers from ignored characters also will not be displayed, and the ignored player will receive a message informing them that you are ignoring them. Ignored characters can not ask to duel you, or send you mail 90007 [1] 90008. Characters on your ignore list also can not be matched with you with the Dungeon Finder system.
90005 90002 Characters can be removed from the ignore list as easily as they are added, through the ignore list or using the slash command / unignore
90005 90002 Note that only individual characters can be placed on the ignore list; it will not affect interaction with any other characters owned by that player.90005 90002 The ignore function is generally used when being harassed, or just annoyed by someone. Placing the problematic character on your ignore list is often the first recommendation from official sources for dealing with griefers.
90005 90002 The ignore list can only store 50 names maximum. This can be expanded via AddOns (like IgnoreMore), but new ignores may not have the same functionality.
90005
90018 Slash command usage 90019
90002 To ignore a player character:
90005
90022 90023 90024 / ignore 90025 90026 name 90027 90028
90023 90024 / ignore 90025 90026 name 90027 90026 realm 90027 90028 90037
90002 To unignore a player character:
90005
90022 90023 90024 / unignore 90025 90026 name 90027 90028
90023 90024 / unignore 90025 90026 name 90027 90026 realm 90027 90028 90037
90018 Notes 90019
90058 90059 Circumventing an ignore by means of creating alts to contact someone via whispers is considered harassment, and is punishable by GMs if this action is brought to their attention via an in-game petition.90060 90061
90018 Past changes 90019
90002 90005.