Бросить пить легко: Бросить пить — легко! Личный опыт

Содержание

Бросить пить — легко! Личный опыт

Всем привет! В этой статье я хочу поделиться с читателями своими знаниями об одной очень важной (для нуждающихся в этом) информации. На тему, казалось бы, заезженную, но всегда актуальную: «Как бросить пить без особого труда«.

Перед тем, как продолжить, хочу уточнить, что в этой статье я не пытаюсь упрекать кого-то и уж тем более рекламировать что-то. Хочу лишь высказать своё мнение и поделиться информацией, которая для кого-то может оказаться единственным спасением, как когда-то оказалась для меня. И ещё одно, извините за мою грамматику…

Сейчас интернет богат различными способами по борьбе с алкоголизмом, много говорится о вреде алкоголя. Цель всего этого — помочь людям вырваться из алкогольной западни или же вовсе не попасться в неё. Но эффект от этого, как мы знаем, оставляет желать лучшего: взрослые люди — продолжают «пить», молодёжь — всё также с юных лет продолжает попадаться в эту ловушку.

Да, люди стали «пить» несколько меньше, чем раньше. Но в целом — оглянитесь вокруг, алкоголизм процветает! Причина проста — полностью суть зависимости мало кому известна. А ведь «не возможно решить задачу, не имея достаточно данных…»

Задавался ли кто-нибудь из вас, друзья, вопросом, почему же люди продолжают «пить», зная о вреде алкоголя? Зная о том, что это ложная иллюзия, о том, что это убивает здоровье, что алкоголь губит хорошие чувства (любовь, доброта…) и развивает плохие (гнев, зависть, лень…), что из-за алкоголя распадаются семьи и тратятся впустую деньги, что нам алкоголь навязали… и так далее.

Дело в том, что говорить о вреде и том, кто нас и как спаивает — этого мало! А если верить тому, что «запрещённое искушает» (райское яблоко), то это может ещё и усугублять ситуацию. Многие советчики и «специалисты» по борьбе с алкогольной зависимостью либо никогда сами не были в этой ловушке, либо сейчас сами в ней находятся. Как такие люди могут чем-то помочь в том, в чём сами не разбираются!??

Да, я несомненно согласен с мнением о том, что употребление алкоголя на 100% вредит человеку и человечеству в целом! Люди болеют, становятся несчастными и агрессивными, деградируют из-за действия этой зависимости и яда!

И с тем, что в культуру любого народа употребление спиртных напитков привито умышленно — тоже не поспоришь.

Но решают ли данные знания проблему для человека, который уже попал в эту западню, или вот-вот попадёт?

Мне в своё время родители не однократно говорили о вреде алкоголя и о последствиях, которые бывают из-за его употребления… Но меня это никак не останавливало, а наоборот, ещё сильнее искушало попробовать запретный плод и доказать всему миру, что «я не такой, как все и зависимости у меня не будет!«. Помните у себя такие мысли в подростковом возрасте?

Есть некая линия, разделяющая людей, употребляющих спиртное. Пьющие люди делятся в основном на два типа:

Первые это те, кто убедил себя в том, что в употреблении спиртного больше плюсов, чем минусов, и по этому они пьют. Таким людям бесполезно что-либо объяснять и даже вредно! Чем больше их призывать к прекращению «питья» и говорить о вреде, тем больше они стараются доказать обратное себе и окружающим. В этом и заключается вред переубеждения! «Если хотите помочь, а не навредить своим родным и близким — не пытайтесь убеждать их в том, что алкоголь это плохо…». Они должны сами это понять.

Вторая категория — это люди, которые осознали полностью вред и последствия от спиртного в их жизни. Они изо всех сил сражаются с тягой к алкоголю, но пока безуспешно.

Первых от вторых отличает умение объективно смотреть на вещи. Поэтому эта статья рассчитана больше для людей из второй категории.

Для первой категории я скажу лишь одно: «Если человек старается обрести Счастливый и Здоровый Образ Жизни, используя различные техники, медитации, правила и так далее, но при этом не перестаёт «культурно» выпивать, то все его старания — на 90% впустую! Причина — «верный друг» — алкоголь, который подавляет всё положительное в жизни любого человека. Повторяю, алкоголь подавляет хорошие эмоции и вибрации, и порождает деградацию здоровья, разума, чувств и эмоций… Поэтому с алкоголем счастливый и здоровый образ жизни попросту невозможен. Это главный тормоз на пути развития.

Для тех, кто всё понял и пытается обрести свободу от «яда жизни», у меня есть хорошая новость: «Бросить пить — легко!» Легко для любого человека. Будь вы с огромным стажем употребления спиртного или бухаете так, иногда, «по праздникам» — можно бросить пить без всякой раздражительности или физической ломки! Поверьте, я знаю, что говорю.

Я и сам когда-то боролся с этой зависимостью. Я пересмотрел много видео-лекций об алкоголе, о его вреде и спаивании людей. Пытался бросить пить по методике одного известного доктора и по рекомендациям многих из «ютуба». Увы, это сбивало у меня тягу к выпивке буквально на день — два, не больше. А потом и вовсе перестало помогать.

На какое-то время я совсем отчаялся от бесполезной борьбы и решил, что алкоголь мне не победить.

Но, друзья, благодаря моему упрямству и желанию Жить Счастливо, я вернулся к поиску решения моей проблемы и нашёл свое «спасение» — это книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».

Именно эта книга «сдвинула меня» с мёртвой точки. 99% моего успеха в преодолении алкогольной зависимости принадлежит этому методу и этому автору.

К сожалению, я не могу описать в этой статье всю его книгу и сам «лёгкий способ» целиком, потому что тогда придётся переписать всю книгу. Её можно купить или найти в интернете. Тем более у меня вряд ли получится изложить всё так искусно, как у Аллена Карра.

Ведь суть этой книги в том, что когда её читаешь, то автоматически начинаешь видеть свою зависимость насквозь и понимать всю пагубность воздействия алкоголя. После прочтения «Лёгкого способа бросить пить» вы с очень большой вероятностью вдруг обнаружите, что, казалось бы, невыполнимое желание бросить пить теперь вполне осуществимо. Звучит нереально, но это работает!

Здесь я просто хочу донести до людей, что бросить пить — легко! Это по истине великий метод. Если бы его преподавали в выпускных классах средней школы, то от алкоголя в кратчайшие сроки остались бы только воспоминания! Потому что подростки шли бы во взрослую жизнь, вооружённые нужными знаниями и не попадались бы в алкогольную западню. Почему этого не сделано до этих пор!?? Это отдельная тема, которую замечательно раскрыл В.Г. Жданов (вы можете почитать об этом и увидеть его интервью здесь, на СиЗОЖе).

Суть «Лёгкого способа бросить пить» — в раскрытии всех аспектов алкогольной зависимости. Как я уже говорил, для того, чтобы решить задачу, необходимо владеть нужными знаниями. «Осведомлён — значит вооружён!». Чем больше мы знаем о проблеме — тем проще её решить. Если знать всё о ней, то решить её совсем легко!

Всё, что нужно — это осмысленно прочитать книгу и научиться наслаждаться трезвой, настоящей жизнью. Да, друзья, всё так просто!!!

Как только вы прекратите травить себя, у вас появятся новые возможности в развитии и самосовершенствовании. Вы сможете лучше усваивать любую информацию, обучиться различным навыкам и умениям, развивать все те качества, которых вам так не хватало в жизни. Ранее вы не могли это сделать, потому что к вам был привязан тяжёлый груз — алкоголь… Но теперь всё по другому!

Я обязан своему успеху в «высвобождении» этому методу на 99%.

Когда я дочитывал книгу, то уже понимал, что со спиртным покончено навсегда. Меня переполняло чувство радости, счастье не знало границ! «Наконец-то я покончил с этим кошмаром! Я свободен!» — думал я тогда.

Но когда после прочтения прошло время (месяца 3), то вдруг я снова почувствовал желание выпить ((( Я подумал, что это мимолётное желание, и больше оно не повторится. Увы. Через несколько дней я снова его почувствовал…

Итак, я опять стал регулярно испытывать тягу к выпивке. На душе было разочарование и страх. И в то же время я чувствовал, что «ключ» лежит где-то близко, что вырваться вот-вот получится. Я не переставал думать об этом…

Проанализировав всё, что со мной происходило во время чтения «легкого способа» и то, что чувствовал после, я пришёл к следующему выводу: «Мало того, что мы можем легко вырваться из алкогольных клешней! Нужно ещё научиться жить счастливо без спиртного!». Счастье здесь — ключевой момент!

Сейчас объясню. Когда я дочитывал книгу (и по прочтении её), я не радовался ни чему в жизни, так как не умел радоваться и быть счастливым без спиртного. Я был запрограммирован на то, что спиртное должно сопутствовать любому приятному моменту! Я радовался только тому, что «бросил пить» — то была радость победы.

Но эта радость длилась примерно три месяца. Потом это чувство изжило себя, померкло, и я почувствовал какую-то «недостачу»- словно вакуум. Желание заполнить его и приводило меня к мысли об алкоголе. Ведь нам всю жизнь прямо или косвенно внушали, что он наша «подпора и поддержка» во всём.

Главной моей ошибкой было то, что я остановился на том, что больше не пью и довольствовался только этим. Я думал: «Если не пью, значит счастье и изобилие посыпятся с неба сами…». Почти так и есть! Только радоваться жизни, чтобы быть счастливым, нужно немного поучиться. Кстати, в поисках информации о том, как стать счастливым человеком, я и оказался на СиЗОЖе. Благодарю всех тех людей, которые создали этот сайт! Я почерпнул именно отсюда всё самое важное для себя…

Хочу подчеркнуть, что жизнь без счастья не возможна! Иначе это уже не жизнь, а мучения в тоске и серости. И нет ничего постыдного в том, что вы до этих пор не научились радоваться жизни. Просто вы, скорее всего, оказались одной из жертв алкогольной западни, а таких людей очень много в мире. Поэтому как только вы окажетесь свободными от алкогольной тюрьмы, то не останавливайтесь на достигнутом! Пользуйтесь опытом мудрых людей, учитесь счастливой жизни через различные книги, лекции и тренинги, радуйтесь настоящему моменту и результат будет самым лучшим, которого только можно пожелать себе!

Итак, друзья, время подвести итоги этой статьи:

1) Если вы хотите перестать употреблять алкоголь без всяких неприятных последствий, типа физической ломки или раздражительности, то прочитайте «Лёгкий способ бросить пить». Автор — Аллен Карр помог миллионам людей расстаться с зависимостью. Помог он и мне.

2) Если вы ещё хотите и жить счастливо — то радуйтесь жизни, читайте СиЗОЖ.

3) Первые два правила — не разделимы!

Радуйтесь, любите, помогайте окружающим, мотивируйте себя, ведите здоровый образ жизни, развивайте положительные привычки, прокачивайте свой внутренний мир — и вы получите всё то, что желает каждый человек: Счастье и Здоровье!!!

Пока! До новых встреч!
Сергей Гринёв

как бороться с пьянством и алкогольной зависимостью

Как бороться с алкоголизмом?

За сотни лет борьбы против алкоголизма человечество накопило немало методов избавления от этой напасти, однако эффективность подавляющего большинства из них остаётся весьма спорной. А всё потому, что самое сложное при лечении пьянства — не первоначальный отказ от алкоголя, а стойкая ремиссия без рецидивов. Почему же так тяжело удержаться после «завязки»?

Дело в том, что алкоголизм — это болезнь, прежде всего, психическая. Большинство методов борьбы построены скорее на мерах принуждения человека к воздержанию без выяснения глубинных причин зависимости. При этом сами меры принуждения могут быть довольно радикальными и даже опасными для жизни и здоровья пациента, как, например, популярное вшивание дисульфирама.

Как же бороться с алкозависимостью? Чтобы борьба оказалась действительно эффективной, человеку необходимо разобраться во всех глубинных причинах, толкнувших его в ловушку «зелёного змия». На сегодняшний день методика, которая точнее всего описывает механизмы воздействия алкоголя на психику и физику человека, — это «Лёгкий способ» Аллена Карра. Она же точнее всех указывает кратчайший путь из алкогольного лабиринта.

Меры борьбы с алкоголизмом от А. Карра

Автор методики категорически не согласен с утверждением, что пьянство — это неизлечимая патология. Да, по мнению Карра, алкоголизм — это болезнь, но вполне преодолимая. Ведь в её основе лежат заблуждения. Именно в избавлении от заблуждений, касающихся алкозависимости, автор видит выход из замкнутого круга.

С самого рождения, как пишет Карр, нам промывают мозги: внушают, что алкоголь — это вкусно, он доставляет радость, укрепляет нервы, избавляет от комплексов, расслабляет, облегчает боль, тоску и напряжение, стимулирует воображение и творчество. О какой борьбе с пьянством и алкоголизмом можно говорить, если без спиртного не обходится ни один праздник?

Но о «теневой стороне» алкоголя молчат все: и производители, и рекламщики, и представители масс-медиа. Тем не менее, трудно преувеличить глубину падения тех, кого постигла болезнь под названием алкоголизм. Человек деградирует как личность, утрачивает способность к самокритике, теряет уважение окружающих, медленно уничтожает своё здоровье.

Рассматривая способы развития пристрастия к спиртному и пути борьбы против алкоголизма, А. Карр сравнивает его с героином. Разница в том, что наркотик запрещён, а спиртное — легально. Но механизмы развития зависимости аналогичны.

Одним из методов борьбы с алкоголизмом автор «Лёгкого способа бросить пить» считает преодоление распространённого ошибочного мнения. Оно состоит в следующем: если перестать принимать спиртное, качество жизни ухудшится. На самом деле, все происходит в точности наоборот. Человек становится бодрее, здоровее, активнее, он развивается и получает больше удовольствия от работы, общения с семьей, друзьями и отдыха.

Как бороться с алкогольной зависимостью? Карр предлагает рассмотреть ее порочный механизм. Его составляют три пагубные установки.

Тело и разум человека слабы и неполноценны, чтобы наслаждаться жизнью и преодолевать трудности, необходима стимуляция извне.
Спиртное помогает компенсировать наши слабости и недостатки (на деле оно провоцирует развитие еще и новых).
Человек умнее природы и может идти наперекор ее законам (например, вливать в себя яд в надежде улучшить здоровье и самочувствие).

Аллен Карр подробно рассматривает проблему алкоголизма в своей книге, добирается до её корней и вскрывает настоящую подоплёку этой болезни. Он детально анализирует такие моменты, как «бросить пить усилием воли», «всего одна рюмка», «пью за компанию», «уловки и отговорки пьяницы», «умеренная выпивка» и т.д. Как только Вы избавляетесь от иллюзий, тяга к рюмке пропадает сама собой.

В чём преимущества «Лёгкого способа»?

Аллен Карр не пугает больного алкоголизмом человека, а предлагает действенные механизмы контроля своего состояния и поведения, попутно развенчивая все мифы, придуманные в защиту употребления спиртного.
Метод Карра не требует силы воли и титанических усилий. Всё, что от Вас потребуется, легко выполнимо.
Более 95 % людей, применивших методику Карра, смогли завязать с алкоголем. Это самый высокий показатель эффективности на сегодняшний день.

Избавление от влечения к спиртному позволит:

прожить долгую и полноценную жизнь
вырастить здоровых детей
положительный пример подрастающему поколению
добиться поставленных жизненных целей, сделать карьеру, создать семью и т.д

Более подробно о методе Карра и воздействии алкоголя на человеческий организм Вы можете узнать на нашем сайте. Главное — не откладывать решение проблемы в долгий ящик, а начать делать что-то прямо сейчас!

Узнайте, как алкоголь разрушает:

ВАШ МОЗГ

ВАШУ КРОВЬ

ВАШЕ СЕРДЦЕ

Мы уверены, что «Лёгкий способ» избавления от алкогольной зависимости работает и подходит каждому. Главное — осознать необходимость и сделать первый шаг.

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить – читать книгу онлайн бесплатно

Аннотация

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

Предисловие

Вступайте в нашу группу ВКонтакте —
https://vk.com/stopsigareta.

У нас много полезных материалов и новостей по отказу от курения

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Как бросить пить алкоголь при помощи народных средств: рецепты

Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время. В конце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой не существует известных способов излечения».

Если вам довелось быть членом АА или аналогичной организации, то на двадцатом году процесса вашего «излечения» вас, наверное, удивит, как я могу писать эту книгу, с одной стороны, отрицая основу системы АА, с другой – посвятив саму книгу этому обществу. Все дело в моем глубочайшем уважении к этой организации, которая спасла рассудок и жизни буквально миллионов алкоголиков – людей, находившихся на грани отчаяния, потерявших работу, друзей, дом и семью, существовавших без проблеска надежды и тени самоуважения.

АА оказывает таким людям радушный прием и поддержку, независимо от их расы, социального статуса, религии или убеждений. Более того, АА никогда не критикует и не обвиняет своих членов. Многие из них посещают собрания после особенно тяжелых дней. Атмосфера в приемной зубного врача покажется вам веселой вечеринкой по сравнению с той, которая царит в комнате сбора членов АА до начала собрания.

Я не католик и знаю, что многие считают исповедь вопиющим лицемерием. Во всех подобных ситуациях всегда существует две стороны медали, и я не хочу углубляться в эту тему. Скажу только, что сняв груз с души, испытываешь облегчение. Если беда, разделенная с другом, уже полбеды, то насколько легче станет ваш груз, если им поделиться с целым залом, особенно если каждый из присутствующих может сопереживать, не осудит и не потребует возмездия.

Хотя всех этих людей объединил общий враг, они часто обсуждают вопросы, которые вообще не имеют отношения к алкоголю и касаются ежедневных стрессов и несправедливости, с которыми вынужден сталкиваться каждый из нас, независимо от наличия или отсутствия алкогольной зависимости. Я действительно настолько поражен той поддержкой и реальной помощью, которую АА оказывает алкоголикам, что, по-моему, пора организовать Анонимное общество решения всех проблем, которое будет действовать на принципах АА. Я уверен, что если бы такое общество существовало, многие жертвы смогли бы вообще избежать алкогольной западни.

Большинство обывателей убеждено, что невозможно легко бросить пить и спастись от алкоголизма не приложив усилий. А.Карр развеивает данное заблуждение в своём труде.

Писательский путь он начал с произведения, описываемого лёгкий способ избавления от табакозависимости. В последствие описываемый труд стал бестселлером. Аллен Карр, внедривший собственный новаторский метод освобождения от никотинового влечения, решил применить рассматриваемый метод для победы алкоголизма.

В собственном сочинении он низвергает бытующее убеждение, что подвластность хмельным жидкостям неизлечима. А.Карр доказывает, что существует лёгкий способ бросить пить и предлагает помощь людям, искренне желающим освободиться от алкогольной кабалы.

Методика прославленного борца с табакокурением, показывая недюжинную результативность, приобрела признание среди медицинских специалистов, приобрела огромную известность и пользуется немалым успехом.

Дабы добиться стойкого эффекта и бросить пить навсегда А.Карр говорит, что надобно выполнять все ниже приведённые правила. Его методика результативна практически в 90%. Успех описываемой методики обусловлен неукоснительным следованием семи правилам, выполняемым на протяжении сеанса. А.Карр утверждает, что этих правил необходимо придерживаться и при прочтении его бестселлера. Это и является первым правилом.

Итак, правило второе гласит, чтобы бросить легко пить алкоголь, необходимо подкопить терпения. Здесь автор подразумевает, что не следует перепрыгивать главы и переходить к последующему разделу труда надобно лишь после изучения предыдущего материала. Он рекомендует воспринимать его повествование в качестве детектива.

Ведь фактически его книга и является своеобразной детективной историей, поскольку алкогольная ловушка представляет собой величайшее мошенничество в людской истории. В данном правиле за основу взято известное изречение А.Линкольна, которое гласит, что некоторое время возможно надувать всех людей, также можно обманывать отдельных лиц всё время, однако постоянно надувать всех людей невозможно.

Именно на данном постулате базируется лёгкий способ бросить пить. Популярный борец с табакозависимостью утверждал, что далеко не все человеческие субъекты являются зависимыми, но все они пребывают в полоне иллюзий. Поскольку любое жульничество, равно как и наркотическое пристрастие даже с интеллектуально развитым индивидом может сыграть жестокую шутку. Однако когда обман выявлен, он не способен провести даже идиота.

Данная книга может иметь разное окончание, что и рознит её с общепринятым понятием о детективной истории. Для одних её прочтение окажется трагически печальным, для иных она подарит счастливый финал в борьбе с алкогольной напастью. Автор утверждает, что ради достижения счастливого финала необходимо всего-навсего выполнить все ниже перечисленные правила.

Правило три говорит, что приступать к чтению необходимо исключительно в хорошем настрое. Однако каким путём этого добиться, если бытует мнение, что рассматриваемая тяга практически неизлечима, что не существует легких путей избавления от алкозависимости. Здесь человеку надобно осознать, что самое ужасное, что может произойти – это всего-навсего неудача. То есть индивиду просто не удастся ликвидировать зависимость. Значит, положение не ухудшится, а останется таким, каким было до прочтения.

Некоторые полагают, что способ А.Карра относится к тренировкам позитивного мышления. Ведь считается, что для достижения намеченного результата необходимо верить в его достижение. Однако данное утверждение верно далеко не всегда. При этом позитивное мышление все же значительно приумножает шансы на успешное завершение начатого, а негативный настрой практически всегда приводит к неудаче.

Отсюда вытекает четвёртый постулат, хочешь бросить пить алкоголь – мыслить следует в позитивном русле. От пессимистического настроя надобно избавляться. Ведь смысла в ощущении себя обездоленным и несчастным нет. Человека, читающего данную книгу, ожидает обретение нечто нового невероятного, того, что иные относят к разряду неосуществимого – устойчивого избавления от алкогольной кабалы.

Итак, правило пять запрещает бросать выпивать или сокращать количество потребляемых горячительных напитков до прочтения книги целиком. Однако тут есть одно важное исключение, если индивид пребывает на этапе реабилитации либо воздержался от алкогольных возлияний дольше одних суток, то рекомендуется постараться и в дальнейшем воздержаться от потребления хмельных жидкостей.

Правило шесть говорит, что читать данную книгу необходимо исключительно в состоянии трезвости.

Седьмое правило считается наиболее трудным для выполнения и гласит оно, что надобно судить объективно и стать открытым для свежих идей.

Пьяницы, как правило, не хотят признавать себя больными, то есть алкоголиками, и поэтому совсем не хотят лечиться. Иногда роль лекаря на себя рискуют брать любящие страдальцев близкие, так как не видят иного выхода. Делают они это тайно от больного или явно, убеждая его лечиться. Но здесь есть один очень важный момент.

Как один раз и навсегда бросить пить самостоятельно

Миллионы человеческих субъектов ежедневно стремятся выпутаться из алкогольной ловушки, победить дурманящее зелье. Поскольку алкогольная кабала является недугом и довольно серьезным, который отбирает здоровье, приводит к деградации и рушит семью. Поэтому сегодня многие хотят отыскать ответы на злободневный вопрос: как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли?

Ежедневная манера пропускать по бокальчику для расслабления после напряженного дня, дабы устранить усталость, трансформируется в устойчивое влечение, перерастающее в зависимость. Индивид прекращает справляться с собой. Выпивает не из-за желания, а ради приобретения уверенности. Мало-помалу алкоголь завоевывает статус основополагающего вещества в людском организме, поскольку он становится значимым «поставщиком» энергии. На описываемом этапе избавиться от алкозависимости довольно сложно.

Большинство людей видят в алкогольной кабале лишь распущенное поведение. Однако это неверно. Алкоголизм является злом, бедой, осилить которую самостоятельно очень трудно.

Алкоголизму, как хроническому недугу, присуща фаза усугубления, сменяет которую ремиссия. Выделяют следующие критерии сформировавшейся алкозависимости: патологическая тяга к спиртосодержащим жидкостям, нужда в потреблении хмельных напитков дополнительно в качестве опохмела, убежденность в необходимости принимать в утреннее время алкоголь для оптимального самочувствия.

Выпивохи едят очень мало, в дни запоев вообще отказываются от любых продуктов. Они получают энергию от спиртного, истощая тем самым собственный организм, поскольку горячительные напитки не содержат необходимых витаминов и иных биологических элементов, участвующих в метаболизме. Подобное поведение вызывает дисфункцию организма, что приводит по прошествии времени к патологиям необратимого характера.

Иногда медики считают опохмеление жизненно необходимым по причине отсутствия иных средств, дабы устранить дисфункцию метаболизма, освободиться от токсических веществ. Иначе алкоголик может очутиться на пределе.

На последнем этапе алкоголизма функция печени нарушается, формируется цирроз, помимо того бедствует и миокард с поджелудочной железой. Полностью восстановить их функционирование невозможно. Кроме того, сильная интоксикация порождает психические расстройства (галлюцинации, белую горячку, обманное восприятие). На описываемом этапе самостоятельно бросить пить алкоголь невозможно.

Получая постоянно извне этанол в больших дозировках, организму приходится самостоятельно перенастроить метаболизм на спирт. Когда в человеческий организм алкогольные напитки прекращают поступать, начинается нормализация обменных процессов. Это происходит довольно медленно, по крохам и неимоверно болезненно.

Люди бросившие пить рекомендуют начинать борьбу с напастью с признания наличия серьёзной проблемы, поскольку излечить от пьянства возможно лишь, когда выпивоха сам стремиться излечиться.

Затем следует определить природу пьянства. Лучше начинать терапию без тяжкого груза разочарований, обид, неудач, несостоятельности, неприятностей. Избавиться от описанных проблем может помочь несколько консультаций психолога.

На третьем этапе следует расставить приоритеты. То есть нужно для себя определить важность семьи, уважения друзей, карьера либо распивание горячительных напитков.

Затем рекомендуется условиться о контроле. Приняв решение покончить с губительной страстью самостоятельно, необходимо поразмыслить над тем, кто станет присматривать за выпивохой, решившим «завязать». Избавлению от алкогольного рабства часто сопутствуют провалы и рецидивы. Именно поэтому важна «твердая рука», способная помочь продержаться алкоголику на этапе освобождения от власти спирта. Очень важно единение алкоголика и родных.

Помимо выше перечисленного рекомендуется составить мотивационную концепцию. Так как проще двигаться к намеченной цели, нежели просто идти. Ведь когда цель заключается в сохранении семейных отношений, то отказ от алкогольных веществ не кажется таким трудно достижимым процессом. Нужно понимать, что любое условие плана всегда можно переделать. Например, прекратить самостоятельные попытки и прийти за помощью специалисту-медику.

Поможет избавиться бросить пить алкоголь самостоятельно чистка крови от ядовитых метаболитов этанола. Можно употреблять до 5 стаканов за сутки овсяный отвар. Перед его употреблением рекомендуется поставить клизму.

Необходимо безжалостно избавиться от любых вещественных напоминаний и атрибутов спиртосодержащих напитков (бокалы, коллекционные напитки).

Следует порвать любые взаимоотношения с собутыльниками, поскольку они являют собой один из стержневых факторов риска. Также рекомендуется отказаться и от курения, поскольку он ослабляет эффективность лечения.

Места продажи алкогольных напитков следует избегать, дабы не соблазнять себя и не проверять собственную волю на выносливость. После отказа от потребления хмельных веществ следует строго следовать правилам диетического питания. Нельзя перегружать печень и пищеварительную систему.

Итак, чтобы бросить пить навсегда, рекомендуется отыскать себе хобби или любое иное увлекательное занятие. Также можно избавляться от кабалы совместно с единомышленниками. Главное в борьбе с алкогольным рабством – это осознание необходимости данного шага, нужно настроить себя и немного потерпеть.

Травы -серьезная сила.

— Копытень европейский. — Отварить 1ст.л. корней или листьев копытня в 200 мл воды, смешать 1 ст. ложку отвара со 100 мл водки и дать больному.

В течение нескольких дней у человека должно появиться стойкое отвращение к алкоголю. — Смешать копытень и зеленые корки грецких орехов, взяв их в пропорции 1:2. Взять 1 ч. ложку смеси настоять в стакане вина 30 минут и выпить.

Курс лечения алкоголизма месяц. За это время надо израсходовать 4 литра вина.

— Тимьян( чабрец). Настоять в течение 20 минут в 1 стакане кипятка 1 ст. ложку травы, процедить. Доза приема настоя — 1 ст. ложка 3 раза в день перед едой. Для того чтобы лечение проходило легче, рекомендуется к чабрецу добавлять по 1 части трав полыни и золототысячника, взяв чабреца 4 части. Лечение должно проводиться с согласия больного

— Плаун- баранец. Лекарственное сырье — веточки плауна-баранца (найти можно по сосновым старым борам). Взять 10 г сухих веточек плауна-баранца и отварить их в 200 мл воды в течение 15 минут, поддерживая только легкий огонь, процедить. Доза по 2 ст. ложки через час до появления отвращения к алкоголю или до появления рвоты.

Быть особо осторожным из-за ядовитости растения— Золототысячник полынь горькая. Смешать в соотношении 4:1 золототысячник и полынь . Сделать отвар смеси трав из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.— Щавель кислый. Залить на ночь 200 г корня щавеля 4-мя стаканами воды, утром прогреть настой в течение 15 минут на слабом огне и дать постоять еще 1 час. Процедить. Пить за час до еды 3 раза в день в течение 10 дней.

Примерно за полчаса перед тем, как выпить алкоголь, съесть 0,5 ч. л. семян капусты. Это не дает быстро захмелеть, а потом со временем пьяница прекращает пить.

Это старинный рецепт от алкоголизма. Налить в 8-литровую кастрюлю 1 л кефира, всыпать по 1 ст. пшеничной, ржаной, овсяной и ячменной муки, манки и гречки, предварительно измельченной в кофемолке.

Залить емкость доверху водой, перемешать содержимое деревянной лопаткой, накрыть салфеткой и оставить на 3 суток при комнатной температуре. После настаивания получается чудесный, а главное, полезный напиток. Пить его надо, не процеживая, в любое время суток, независимо от приема пищи, по 2-3 стакана в день.

Эта противоалкагольная сыворотка очищает кишечник, печень и почки, придает организму бодрости, сил и настроения, вызывает интерес к жизни и отбивает охоту пить водку

Смешать по 2 ст. ложки ПОЛЫНИ ГОРЬКОЙ, ЗВЕРОБОЯ, ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА, МЯТЫ, по 1 ст. ложке АИРА, ЯГОД МОЖЖЕВЕЛЬНИКА И КОРНЯ ДЯГИЛЯ. Настоять в течение часа 1 ч. ложку сбора в стакане кипятка и давать пить больному вместо чая по 3-4 стакана в день в течение 10 дней. Повторяют прием этого чая от запоев через 5 дней.

Сделать настойку МЯТЫ ПЕРЕЧНОЙ, для чего залить стаканом водки 1 ч. ложку мяты, настоять неделю и процедить. При захмелении принимать по 20 капель настойки, растворенной в стакане воды

Тем, кто борется с алкоголизмом, чабрец окажет неоценимую услугу. Возьмите по 20 г сухих корней дягиля и левзеи, травы зверобоя, мяты перечной, полыни горькой, тысячелистника и чабреца, ягод можжевельника и листьев черной смородины. Все тщательно измельчите и перемешайте. Получится 180 г сухого сырья.

Все это залейте 2,7 литрами хорошей водки или спирта. Затем, после настаивания, промойте остатки 900 миллилитрами горячей кипяченой воды (температура 60-90 градусов). Соединив оба состава, вы получите около 3 литров лекарства. Пить его надо вместе с соками по 1-2 чайных ложки 2-3 раза в день. Здесь есть один важный момент.

Внимание!

Приготовленный бальзам годится не для всех людей, страдающих алкоголизмом. Нельзя его употреблять больным с гипертонией, сахарным диабетом, суставными болезнями или циррозом печени. Но в этих случаях вполне могут подойти соки лекарственных растений.

Такие, например, как соки чабреца, полыни, зверобоя, мяты, подорожника и тысячелистника, соединенные вместе.

Заготовьте плоды шиповника и березовый гриб (чагу). В одну эмалированную кружку насыпьте стакан шиповника, в другую — стакан чаги. В каждую кружку налейте по 0,5 л кипятка, доведите до кипения (но не кипятите). Настаивайте отвары час. Затем процедите и смешайте. Полученный состав нужно выпить в течение дня.

Принимать средство следует за полчаса до еды. Учтите, что после этого необходимо почистить зубы или хотя бы прополоскать рот водой, так как настой шиповника плохо влияет на зубную эмаль. Одну и ту же чагу можно настаивать 4 раза, а шиповник — 2 раза. Длительность лечения — не менее 2 месяцев.

Как пьющего заставить бросить пить

Выпивающие субъекты, естественно, слышали об огромном вреде злоупотребления дурманящими напитками, однако это знание не препятствует им дальше поглощать спиртосодержащие вещества. Выпивохи, изначально пытались отыскать на донышке бутылки потерянное счастье, решение насущных проблем, избавление от профессиональных неурядиц.

Они, ощущали призрак счастья. Однако в действительности счастье иллюзорно, проблемы не исчезли, неурядицы преумножаются. Это приводит к учащению эпизодов распития и росту дозировки. Подобное злоупотребление провоцирует формирование зависимости. Самое страшное в описываемой ситуации, что выпивоха не готов отказываться от эфемерного счастья ради здоровья.

Поэтому если родня мечется в поисках путей, как пьющего заставить бросить пить, то необходимо понимать, что когда у выпивающего субъекта отсутствует твёрдое желание избавиться от «хмельного змия», все попытки вылечить выпивоху будут безрезультатны. Лишь осознание существования алкозависимости самим выпивающим индивидом откроет дорогу к избавлению от разрушительного пристрастия.

Если выпивоха пребывает в крайне тяжелом состоянии, то рекомендуется применить проверенные методы, например, гипнотехники, кодирование, перманентные психотерапевтические сеансы.

Независимо от избранного терапевтического метода, существует ряд условий, обязательных для соблюдения.

Прежде всего, индивида, злоупотребляющего дурманящими зельями, необходимо изолировать от собутыльников. До него необходимо донести, что взаимодействие с этими субъектами разрушительно. Если изолировать не получается, то можно поменять место обитания.

Помимо того, надобно минимизировать возможность появления искушения у лечащегося выпивохи. Поэтому лучше не посещать вместе с алкоголиком мероприятия, где подают спиртосодержащие напитки, застолья и празднества.

Также при наличии возможности можно применить радикальный способ – переезд. Это устранит даже потенциальную возможность встретить собутыльников, подарит множество новых впечатлений, поможет занять алкоголика, бросающего свое губительное пристрастие.

Если родня перепробовала все мыслимые способы избавления от алкогольной тяги безрезультатно, то рекомендуется прибегнуть к советам нетрадиционной медицины. Можно без ведома выпивохи добавлять ему в напитки различные травы. Результат данного способа основывается на формировании устойчивого отвращения к спиртосодержащим жидкостям.

Мудрость и терпение, сила воли, любовь – это главные спутники родственников, решивших вытянуть из сетей дурманящего змия близкого.

Способы бросить пить: лёгкий способ, самостоятельно, навсегда

Как бросить пить алкоголь? Этот вопрос задает себе каждый пьющий. Зависимые люди сталкиваются с двумя основными проблемами: как не начинать пить, и как выйти из состояния абстиненции, если уже начали выпивать. Второй вопрос требует срочного решения, и именно на него мы сперва ответим.

Что такое запой, известно только алкоголикам. Именно запойные алкоголики мечтают о том, как не пить алкоголь.

Алкоголиками становятся те, у кого организм перестает перерабатывать продукты распада алкоголя, а просто медленно выводит из организма. При запоях не страдают от жажды так, как от похмелья, при длительном пьянстве алкоголь не становится отвратителен, а кажется желанной волшебной пилюлей от страданий.

Употребление спиртного у алкоголиков длится до 7—10 дней. Даже если вы сможете самостоятельно выйти из запоя, помните, что в следующий раз может не повезти, и все кончится реанимацией или смертью.

Но отойти от алкоголя и пытаться бросить пить самостоятельно, разумеется, необходимо. В этой статье мы собрали для вас советы, которые на практике помогут вам, во-первых, не допустить развития состояния абстиненции, во-вторых, помогут удержаться от алкоголя хотя бы какое-то время.

Как бросить пить в домашних условиях: советы алкоголику

Алкоголик озадачивается вопросом, можно ли бросить пить, как правило, после очередного длительного употребления алкоголя. Те, кто своими силами побеждал себя и прекращал употреблять спиртное, утверждают, что прежде всего пьющему необходимо научиться грамотному механизму самостоятельного выхода из длительного пьянства. Лишь потом можно говорить о том, как бросить пить.

Прежде чем вы возьметесь за себя, постарайтесь создать такую обстановку, чтобы вам никто не мог помешать. Алкоголизм провоцирует развитие очень глубоких негативных эмоций, которые могут взыграть в самый неподходящий момент. Любое неосторожно сказанное слово спровоцирует на очередной прием алкоголя. Желательно отключить телефон, интернет, иными словами, остаться в изоляции.

Способы бросить пить: кто поможет?

Если вы понимаете, что запой неизбежен, о создании подобной ситуации лучше побеспокоиться заранее

Позаботьтесь о том, чтобы у вас была емкость для дозирования алкоголя вместимостью не более 30 гр. Идеально для этого подходит обычная рюмка. В сутки нельзя выпивать больше 800 грамм водки. Если этот способ применяет женщина, доза должна быть уменьшена до 20 грамм.

Выпивать следует строго по рюмке один раз в час, как бы ни хотелось поглотить залпом еще несколько доз спиртного. Каждую стопку необходимо в обязательном порядке чем-то закусывать, но не наедаться. В теории наркологи рекомендуют просто прекратить употреблять спиртное, немедленно вызывать врача, но на практике большая часть людей все равно сделает это, лишь когда станет совсем плохо. Поэтому разумнее, если и выпивать, то делать это строго по вышеуказанной схеме.

Если соблюдать все правила, состояние абстиненции значительно смягчается. Длительность приема алкоголя сокращается до 3—5 дней, появляется возможность заснуть и спать, а не видеть тревожные кошмары.

В процессе самостоятельных попыток бросить пить нельзя налегать на тяжелую и жирную пищу, которая только перегружает печень и ЖКТ и может спровоцировать течение хронических заболеваний. Чем калорийнее пища, тем тяжелее будет переносить абстиненцию.

Знаем как бросить пить

8 800 200 00 62

Какие продукты следует есть тем, кто хочет знать, как бросить пить алкоголь:

Кислые фрукты, например, ананасы, яблоки.

Кефир.

Кислая капуста.

Соленые огурцы и огуречный рассол.

Сыр.

Тертая морковь.

Моченые груши.

При сильном алкогольном отравлении помогает клизма, гораздо слабее — активированный уголь и «Полифепан». Полезно пить подсоленную воду и провоцировать рвоту до тех пор, пока не спадет ощущение дурноты, тошноты и головокружения.

Почему алкоголику трудно бросить пить?

В здоровом организме этанол становится ацетальдегидом, который отравляет организм и вызывает вполне объяснимые позывы избавиться от отравления. Человек хочет пить, выспаться, помыться, пить подкисленную воду и так далее. Пока яд не расщепился до конца, человек ощущает состояние похмелья, которое удовольствия ему не доставляет.

У алкоголиков ядовитое вещество не расщепляется, а находится в организме до тех пор, пока не выведется через пот, ЖКТ или со рвотой. Признак того, что человек страдает именно алкоголизмом, а не просто ощущает похмелье, является отсутствие типичной непреходящей жажды после употребления алкоголя, то есть так называемого «сушняка». Это значит, что человек из умеренно пьющего стал алкоголиком. Переход в эту стадию происходит практически молниеносно, порой минуя все прочие стадии.

Поскольку нет состояния обезвоживания, то и устранить похмельные синдромы обычным способом не получается, и у человека случается первый запой.

Как выходить из запоя, мы пояснили. Однако этот метод имеет множество нюансов, и на практике не каждый волен справиться с многодневным пьянством в одиночку.

Но зато пьющий волне осознать свою проблему и помнить, что в его случае единственный вариант не впадать в запой — это остановиться и не пить совсем.

Как бросить пить самостоятельно: лёгкий способ

Среди многочисленных способов бросить пить наиболее разумный — обратиться за помощью к наркологам. Бояться врачей не нужно: алкоголизм — это такое же заболевание, как и многие другие. Его надо лечить, а не укорять себя за то, что вы стали таким асоциальным членом общества.

Если вы ищете лёгкий способ бросить пить, то помните, что наиболее правильным будет метод, который реально дает результаты на практике. Поэтому прежде чем искать советы, как бросить пить самому, стоит задуматься: может, все же стоит довериться профессиональным врачам и воспользоваться услугой наркологической клиники? Ведь отзывы о выздоровлении после лечения пишут реальные люди, которым помогли не советы с форума, а длительная работа над собой под присмотром чутких специалистов.

ВАЖНО!

Бросать пить нужно ни в коем случае не во время запоя. Как раз в этом состоянии резко отказываться от спиртного совсем — психологически бесполезно, и это не помогает устранить корень проблемы.

Именно по этой причине наркологи не приступают к реабилитации или воздействию гипноза до тех пор, пока из организма пациента не будет выведен весь алкоголь, можно воспользоваться услугой протрезветь или поставить капельницу с эффективными препаратами от алкоголизма.

Второй секрет, как заставить бросить пить самого себя, кроется в создании подходящей атмосферы. И снова следует отметить, что в процессе реабилитации пациентов в реабилитационных центрах создаются правильные условия, которые помогают пьющим восстанавливать в первую очередь психическое здоровье.

Консультации: как бросить пить

8 495 432 18 47

Как бросить пить алкоголь?

Но если вы постоянно твердите себе «хочу бросить пить», то начните с малого: начните окружать себя людьми, которые вас реально понимают и поддерживают. Это не должны быть ваши собутыльники. Выписывая с теми, у кого тоже есть зависимость, вы не приблизитесь к выздоровлению.

Ваша задача: найти моральную поддержку!!!

Как бросить алкоголь, если вокруг только упреки и ранящие слова? Человек пьющий нуждается в первую очередь в заботе. Если ее нет в семье, такую поддержку можно найти в клубах анонимных алкоголиков, среди бывших алкоголиков из числа волонтеров, в группах поддержки среди «Кураторов трезвости» и так далее.

Пить бросил, а трезво жить не научился: как поддерживать трезвость?

Вы пишете «Помогите бросить пить!». Для этого вам нужна человеческая поддержка и помощь. Мы готовы оказать ее вам. Речь идет о комплексной поддержке и реабилитации, медикаментозном и психологическом лечении. Помощь, которую вы ищете, могут оказать настоящие профессионалы своего дела. Мало просто указать человеку, который зависит от алкоголя, направление. Нужно постоянно поддерживать и направлять его. Кто, если не опытный нарколог, сможет сделать это так, чтобы алкоголизм не вернулся?

Как бросить пить женщине? Как добиться того, чтобы муж не пил? Мы работаем с созависимым людьми (родственниками пьющих), оказываем всестороннюю помощь, учим общаться с пьющими людьми совершенно иначе, чтобы помочь им преодолеть свой недуг. В нашем центре делается акцент на открытость, у нас поддерживается доброжелательная, уютная атмосфера. Мы понимаем, как вам тяжело и трудно решиться признать, что у вас беда. И мы знаем, как эту беду преодолеть.

Поможем бросить пить. Бросить пить навсегда: реально и эффективно

Запомните! Невозможно резко бросить пить! Если не устранена причина алкоголизма, он снова захватит вас в свои сети. Можно долго по крупицам собирать чужой опыт, читать отзывы на форумах, но лечиться придется лично. В одиночку. Если вы переживаете, что не справитесь, помните, всегда есть те, кто знает выход.

Если вы приняли решение избавиться от алкоголизма, думаете, как прекратить употреблять водку или как бросить пить пиво каждый день, вы на 50% готовы к выздоровлению. Позвольте тем, кто помог десяткам и сотням людей, помочь и вам.

Как бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости

Как перестать пить? Регулярное потребление алкоголя достаточно быстро начинает восприниматься как норма. В любой ситуации человек начинает считать употребление спиртного уместным. Мысли о том, как завязать с алкоголем, страшат его тем, что жизненные события станут менее яркими. Постепенно привычка становится болезнью, разрушающей здоровье, личность, человеческие и профессиональные отношения.

Как понять, что следует срочно бросить пить алкоголь? О том, что спиртное уже стало жизненной нормой, свидетельствуют утренние похмелья и частая смена настроения.

Как избавиться от пьянства? Алкогольная зависимость требует безотлагательного и эффективного лечения. Основным препятствием для него является тот факт, что алкоголик не признает наличия проблемы, находит множество самооправданий и не ищет способа избавления от своей зависимости. Если же он хочет бросить пить алкоголь, но просто не знает, как это сделать, проблема наполовину решена.

Как избавиться от алкоголизма? Всерьез задуматься о том, как бросить выпивать, следует при частых застольях (более 1 раза в месяц) и потребности в увеличении дозы. Если после очередного застолья у Вас начинается запой, значит, алкоголизм стал Вашим диагнозом. Как же бросить пить алкоголь?

Как бросить пить алкоголь с помощью медпреператов? Лекарственная терапия направлена на подавление негативных последствий приема этанола, лечение сопутствующих психических и наркологических расстройств и соматических заболеваний, вызванных длительной алкогольной интоксикацией организма. Как же именно она помогает избавиться от алкоголизма?

С помощью дезинтоксикационных, успокаивающих, поливитаминных и общеукрепляющих средств нейтрализуется токсическое действие этанола и осуществляется медикаментозное купирование алкогольной зависимости.

Как бросить пить алкоголь, используя лекарства? С помощью медикаментов искусственно создается «химическая защита», при которой прием спиртных напитков значительно ухудшает самочувствие пациента. В состав лекарственных курсов также включаются препараты из группы транквилизаторов и антидепрессантов, а при выраженной тревожности или агрессии показаны нейролептики.

Как навсегда бросить пить спиртное с помощью лекарств? Недостатком медикаментозного метода лечения алкоголизма является то, что ряд препаратов действует симптоматически и не влияет на течение зависимости.

А как избавляют пациентов от алкогольной зависимости в мире? Эффективные лекарственные средства, применяемые в странах с высокоразвитой медициной, не доступны отечественным пациентам, а препараты для аверсионной терапии на основе дисульфирама или цианамида позволяют окончательно преодолеть тягу только при осознанном приеме и высоком уровне мотивации алкоголика.

Как бросить выпивать с помощью лекарств? Без учета психологического фактора и низкой личной заинтересованности медикаментозное лечение алкоголизма борется со следствием, не затрагивая причин проблемы. Кроме того, оно не компенсируют психические изменения, имеет широкий перечень противопоказаний и крайне тяжело переносится пациентами. Как же бросить пить спиртное?

Как перестать пить? Одним из распространенных методов избавления от алкоголизма является кодирование. Метод направлен на блокирование приема этанола и может быть эффективен на стадии формирования зависимости, когда биологические и психологические изменения минимальны, самокритика не снижена, а личность не разрушена вследствие алкоголизации.

Как навсегда избавиться от пьянства с помощью кодирования? Метод основан на жестком запрете употребления алкоголя в течение определенного периода из-за страха перед негативными последствиями. Достаточно часто после окончания этого срока человек, особенно с солидным алкогольным стажем, начинает злоупотреблять спиртными напитками в еще большей степени (так называемый эффект длительного запрета). Как же бросить пить алкоголь?

Как бросить пить алкоголь? Ряд авторских методик основан на принципиально ином подходе, а именно — на контролируемом приеме спиртных напитков и выработке на них нормальной реакции организма.

Как избавиться от алкоголизма с помощью альтернативных методик? Их недостаток, помимо обязательного осознанного подхода, заключается в длительной — до 8 месяцев — продолжительности курса. Таким образом, до его окончания доходит не более 2 % пациентов. Кроме того, если антиалкогольное лечение не приводит к полному отказу от спиртного, оно не может считаться эффективным. Как же бросить пить алкоголь?

Как же избавиться от алкогольной зависимости? Неотъемлемой частью комплексной терапии алкоголизма является психотерапия. Ее основной задачей является признание пациентом факта зависимости и утраты самоконтроля. Как психотерапия помогает бросить пить алкоголь? Она имеет самые разные формы — беседы с психотерапевтом-наркологом, индивидуальные и групповые методики. Как именно она помогает перестать пить?

На начальных этапах алкоголизма психотерапия носит сиюминутный и конкретный характер. Она помогает пациенту в решении возникших жизненных неурядиц, которые являются причинами злоупотребления спиртным. В дальнейшем психотерапевтические методики применяются с целью повышения уровня мотивации пациента. А как навсегда избавиться от алкогольной зависимости?

Как бросить пить алкоголь? Не секрет, что немало нечистых на руку предпринимателей стремится заработать на желании людей избавиться от пристрастия к спиртным напиткам. Они утверждают, что точно знают, как быстро и навсегда бросить пить спиртное без какого-либо труда и работы над собой со стороны пациента. Нередко мошеннические схемы защищены лицензиями и хорошо разрекламированы. Как же бросить пить алкоголь?

«Хочу бросить пить алкоголь, но не знаю, как это сделать», — думает человек, попавший в зависимость от алкоголя. При этом миллионам алкоголиков в мире найти ответ на вопрос «Как бросить пить спиртное?» помогла книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». Многие из них воспользовались методикой по рекомендации тех, кто справился со своей зависимостью с ее помощью ранее. Как же эта книга помогает бросать пить алкоголь?

Эффективность метода Карра объясняется его принципиальным отличием от способов, основанных на применении силы воли. Он четко формулирует, в чем заключается вред алкоголя:

финансовые затраты;
патологическая зависимость;
негативное отношение общества;
опасность для здоровья.

Но акцентирования внимания на этих аспектах не происходит, так как это и без дополнительных разъяснений хорошо известно алкоголикам. Фокусом метода Аллена Карра являются причины, которые заставляют людей употреблять спиртные напитки, невзирая на очевидный вред. Как же это помогает завязать с алкоголем?

Карр убедительно доказывает, что человек не расстается с алкоголем из-за страхов. Это страхи:

остаться без поддержки и удовольствия;
остаться беспомощным перед стрессом;
потерять одно из жизненных удовольствий;
быть беззащитным перед синдромом абстиненции и непреодолимой тягой к спиртному;
того, что тяга к алкоголю окончательно не пройдет никогда.

Книга Карра поэтапно развенчивает эти страхи. Те, кто прочел книгу, становятся счастливыми непьющими людьми, не испытывающими ни малейшего чувства лишения. Они уяснили, как бросить пить алкоголь, поэтому чувствуют облегчение и радость, достигнув того, о чем они не могли даже мечтать.

Метод Карра отвечает на вопрос «Как бросить пить спиртное», не используя при этом никаких лекарств, кодирований, трав и шоковой терапии. Для избавления от алкогольной зависимости преодолевается психологический конфликт воли пациента. Человек при этом не испытывает синдрома отвыкания вне зависимости от алкогольного стажа.

Бросаем пить алкоголь! Покупайте книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» в магазинах или бесплатно скачивайте с нашего сайта.

Статьи о том, как бросить пить

Аллен Карр, Легкий способ бросить пить – читать онлайн полностью – ЛитРес

ПОСВЯЩАЕТСЯ ОБЩЕСТВУ АНОНИМНЫХ АЛКОГОЛИКОВ

Особую благодарность выражаю Криспин Хэй, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

© 2003, 2004 Allen Carr’s Easyway (International) Limited
© Издание на русском языке, перевод на русский язык. ООО «Издательство «Добрая книга», 2007

Предисловие

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Эмануэль Джонсон

1
Легкий способ бросить пить

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любой курильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, я всерьез ожидал, что через несколько лет курение останется далеко в прошлом. Действительно, с тех пор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионов человек избавились от этой привычки. Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время. В конце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

На протяжении практически всей нашей истории мы верили, что Земля плоская и находится в центре Вселенной. Общеизвестно, что для преодоления алкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включая несколько неудачных попыток бросить пить. Также считается, что контролировать свои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается. Если мне сложно убедить людей в существовании простого и приятного способа бросить курить, то сколько усилий потребуется, чтобы убедить вас в том, что любой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя? Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или уже считаете себя алкоголиком, Общество анонимных алкоголиков (АА), известное своим авторитетом в области борьбы с алкоголизмом, вряд ли оказывает мне добрую услугу своим категорическим заявлением:

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой не существует известных способов излечения».

К сожалению, такое мнение пользуется активной поддержкой многих известных медицинских специалистов, средств массовой информации и общества в целом. Убеждение в неизлечимости алкоголизма укоренилось настолько глубоко, что я не обижусь, если вы бросите эту книгу в мусорное ведро, даже не раскрыв ее. Но, пожалуйста, не делайте этого. Многие врачи не разделяют точку зрения АА и других организаций, стоящих на аналогичных позициях, но они очень неохотно выступают со своими возражениями на национальном телевидении.

Если вам довелось быть членом АА или аналогичной организации, то на двадцатом году процесса вашего «излечения» вас, наверное, удивит, как я могу писать эту книгу, с одной стороны, отрицая основу системы АА, с другой – посвятив саму книгу этому обществу. Все дело в моем глубочайшем уважении к этой организации, которая спасла рассудок и жизни буквально миллионов алкоголиков – людей, находившихся на грани отчаяния, потерявших работу, друзей, дом и семью, существовавших без проблеска надежды и тени самоуважения. АА оказывает таким людям радушный прием и поддержку, независимо от их расы, социального статуса, религии или убеждений. Более того, АА никогда не критикует и не обвиняет своих членов. Многие из них посещают собрания после особенно тяжелых дней. Атмосфера в приемной зубного врача покажется вам веселой вечеринкой по сравнению с той, которая царит в комнате сбора членов АА до начала собрания. Когда они начинают рассказывать свои горестные истории, настроение у всех постепенно меняется: все чаще раздается смех, теперь уже в этой комнате действительно все похоже на вечеринку – даже без алкоголя!

Одно из самых плачевных последствий алкоголизма заключается в том, что его жертва остается без гроша. Достаточно состоятельные люди, у которых ситуация с алкоголем вышла из-под контроля, могут отправиться в реабилитационный центр, но для подавляющего большинства алкоголиков единственную возможность получить эффективную помощь представляет АА. Так почему же я подвергаю сомнению основу основ стратегии АА: мысль о том, что алкоголизм – болезнь, от которой не существует известных способов излечения?

ПОТОМУ ЧТО ОНА ОСНОВАНА НА ЗАБЛУЖДЕНИИ!

Больше всего в собраниях АА меня привлекает то, что каждый выступающий, которому предоставлено слово, может делать любые скандальные заявления, не стесняясь рыдать или выражать свой гнев, употреблять выражения, которые вогнали бы в краску сержанта стройбата, и все это без протестов со стороны аудитории. Политикам следовало бы в обязательном порядке посещать собрания АА, чтобы научиться вести дебаты.

Я понимаю, что некоторые мои суждения могут вызвать у вас различные чувства, от облегчения до гнева, страха и недоверия. Но кем бы вы себя ни считали, человеком с незначительной алкогольной зависимостью или законченным алкоголиком, излечивающимся или наоборот, у меня для вас есть только хорошие новости. Я прошу лишь об одном: окажите мне такую же услугу, как и любому выступающему на собрании АА.

Хочу пояснить: что бы я ни говорил об АА, я ни в коем случае не являюсь его оппонентом или конкурентом. Для большинства алкоголиков АА является единственным доступным источником помощи. Но согласно доктрине этого общества, алкоголизм неизлечим, а путь к выздоровлению может быть долгим и болезненным. Представьте, если бы существовало универсальное, простое и недорогое лекарство для любого человека с алкогольной зависимостью, которое бы:

• ДЕЙСТВОВАЛО НЕМЕДЛЕННО!
• ДЕЙСТВОВАЛО ПОСТОЯННО!
• НЕ ТРЕБОВАЛО ВОЛЕВЫХ УСИЛИЙ!
• ИЗБАВЛЯЛО ОТ СТРАДАНИЙ АБСТИНЕНТНОГО СИНДРОМА!
• ДАВАЛО ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧАТЬ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ПРАЗДНИКОВ!
• ПОМОГАЛО ЛУЧШЕ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ!
• НЕ ВЫЗЫВАЛО ЧУВСТВА ЖЕРТВЕННОСТИ ИЛИ ЛИШЕНИЯ И НЕОБХОДИМОСТИ ПОСТОЯННО БОРОТЬСЯ С СОБЛАЗНОМ!

Наверное, легче поверить в сказки. Но давайте на минуту представим, что такое лекарство существует. Предположим, АА станет его использовать. Как вы думаете, как долго алкоголизм еще будет зачумлять нашу планету? Какой здравомыслящий человек откажется воспользоваться таким средством?

А ведь оно существует. Оно в ваших руках. Если вы дочитали до этого места, значит, вы в какой-то степени обеспокоены проблемой злоупотребления спиртным. По-моему, в таком случае было бы неразумно не дочитать книгу до конца. Вполне естественно поинтересоваться средством решения проблемы, особенно если, как утверждается, оно оказывает немедленное и постоянное воздействие, не требует усилий, легко в применении.

Почему вы должны мне доверять? А я вас об этом и не прошу. Наоборот, я готов принять ваше скептическое отношение. Важной составляющей моего метода является то, что вы должны подвергать сомнению не только каждое мое высказывание, но и все ваши установки, связанные со спиртным и алкоголизмом, которые до сих пор вами воспринимались как непреложная истина.

Когда я впервые объявил, что мой метод позволит любому человеку легко бросить курить, моя семья и близкие друзья решили, что это шутка. Они проявили достаточно деликатности, чтобы не смеяться мне в лицо, но было совершенно очевидно, что меня считают потенциальным пациентом психбольницы. Ничего удивительного, если учесть, что до этого я пытался бросить курить бессчетное число раз и сделал данное заявление, потушив только что выкуренную сигарету. Сегодня прохожие останавливают меня на улице и благодарят за спасение их собственной жизни, жизни близкого друга или родственника. Ежедневно я получаю письма, в которых мне пишут, что я гений, и предлагают посвятить меня в рыцари или даже канонизировать. Мне даже предложили место на королевской трибуне в Аскоте,^[1] но лично я считаю, что это уж слишком. Такие почести превышают мои заслуги. Как все великие открытия, ЛЕГКИЙ СПОСОБ является скорее проявлением удачливости, чем каких-либо гениальных свойств моей натуры. По правде, тот почет и уважение, которые окружают меня сегодня, до сих пор приводят меня в смущение. Но как и любой нормальный человек, я не могу не испытывать от этого удовольствия. Все это помогло мне самоутвердиться, и я ни в малейшей степени не стану рисковать своей репутацией, делая заявления, которые не в силах обосновать.

Если вы проницательный человек, то наверняка уже задали себе вопрос:

«Если метод Аллена Карра такой уникальный, как он утверждает, почему он не используется АА, ASH^[2], QUIT^[3], авторитетными специалистами и т. д.? Несомненно, при современных средствах коммуникации такой способ лечения мог бы распространиться по всему миру со скоростью урагана».

Эта ситуация многие годы и огорчала меня, и ставила в тупик. Я полагаю, причина в том, что указанные выше организации слишком масштабны и авторитетны. Они не только сами считают себя экспертами, но и признаны таковыми правительством, средствами массовой информации и обществом в целом. У них есть доступ к крупным государственным и/или благотворительным фондам. Зачем им прислушиваться к одинокому голосу, который противоречит практически всему, что говорят эти уважаемые специалисты? Как часто можно услышать мнение Аллена Карра при обсуждении вопросов алкоголизма в средствах массовой информации? Как правило, вам преподносятся взгляды какого-нибудь врача или психолога, которые сами нередко злоупотребляют алкоголем, или последней «звезды», только что выпущенной из реабилитационного центра и извергающей дешевый и невнятный калифорнийский лепет про все те же заблуждения, которые мы слышим многие годы.

В конце 1990-х годов британское правительство назначило над наркотиками сурового владыку, «царя-императора». Кто же им стал? Полицейский. Смог ли сухой закон решить проблему алкоголя в США? Наоборот, он создал еще одну – организованную преступность! Насколько полицейским удалось решить какую-либо из этих проблем? «Царя» звали Хеллавелл, но с тем же успехом его имя могло быть Кнут Великий.^[4]

Вас может заинтересовать, почему люди приезжают со всего мира, чтобы проконсультироваться с этим скромным одиночкой без какого-либо медицинского образования, который даже не рекламирует свой метод, и почему он широко признан ведущим мировым экспертом в данной области. Существует только один простой ответ:

ЛЕГКИЙ СПОСОБ ЭФФЕКТИВЕН!

Возможно, у вас создалось впечатление, что официальная медицина возражает против моего метода как такового. Действительно, вначале меня считали мошенником и шарлатаном. Но сегодня именно медики обращаются за помощью в наши клиники чаще, чем представители других профессий, а большинство наших рекомендаций вы услышите от врачей и медсестер. Профессия медика исключительно ответственна и полна стрессов, поэтому медики более уязвимы для наркотической западни, чем простой человек, особенно если учесть, что они имеют открытый доступ к наркотическим средствам.

Если бы обычный врач-терапевт решил применить мой метод к своим пациентам, он потерпел бы неудачу. Полный курс лечения требует минимум четырех часов терапии, а на подготовку специалиста уходит один год. Такие организации, как DRINKLINE,^[5] ASH и QUIT, являются благотворительными учреждениями, которыми руководят благонамеренные дилетанты, в большинстве случаев лично не знакомые с подобными проблемами. Их рекомендации сводятся к избитым банальностям, которые уже стали причиной ваших прошлых неудач и срывов.

Тем не менее я уверен: члены АА, побывавшие в этой яме, обладают достаточным опытом, компетенцией, мотивацией и энтузиазмом. Если к их рекомендациям добавить необходимую информацию, возможно, через несколько лет алкоголизм останется только в школьном курсе истории.

Значит ли это, что ЛЕГКИЙ СПОСОБ не может действовать без поддержки такой организации, как АА? Нет, не значит. Пациенты приходят в нашу клинику, отчаявшись, убежденные, что избавление от зависимости наступит только через недели, месяцы или даже годы пыток. Большинство из них считает, что даже при успешном решении проблемы праздники уже не будут такими веселыми, стресс будет нечем снять, и всю оставшуюся жизнь им придется бороться с искушением.

«Секундочку! Подождите. Я злоупотреблял алкоголем более 30 лет. Не считайте меня за дурака. Я никак не смогу вылечиться всего за четыре часа».

Я и не говорил, что можно вылечиться за четыре часа. Я сказал, что за четыре часа можно решить вашу проблему. Вы не замечали, что зубная боль, мучавшая вас несколько недель, чудесным образом исчезает, как только вы набираетесь храбрости пойти к врачу? Это «закон подлости». Вы не обращали внимание, какое несчастное выражение лиц бывает у людей, входящих в кабинет зубного врача, и как они с трудом сдерживают счастливую улыбку, покидая стоматологическое кресло? Зубную боль можно устранить, поставив пломбу или удалив зуб. Восстановительный период после такой боли может продлиться дольше. Десны остаются воспаленными еще несколько дней. Но независимо от воспаления, выходя из кабинета врача, вы чувствуете себя счастливым, особенно если это последний визит к нему.

Это касается любой проблемы, физической или психической: вы ощущаете прилив сил и уверенности, если знаете ее решение. Чем серьезнее проблема, чем дольше она вас мучила, чем более вы убеждены в ее безвыходности, тем больший подъем вы испытываете, найдя решение.

«Но разве может быть простое и быстрое решение таких длительных и сложных проблем, как алкоголизм?»

Представьте, что вас заключили в камеру с кодовым замком. Можно потратить годы на подбор кода и ничего не добиться. Но если я сообщаю вам код, вы сразу, легко и навсегда выходите на свободу.

«Но ведь алкоголизм – это совсем другое».

Алкоголизм – это именно то самое, а ЛЕГКИЙ СПОСОБ является отмычкой к тюремным запорам.

Значит, эта книга – просто реклама клиник Аллена Карра? Нет. В ней предлагается тот же курс лечения, и ее одной вполне достаточно. Клиники и книга – разные способы проведения одного лечения. Преимуществом клиники является возможность задавать вопросы подготовленному терапевту и обсуждать с ним спорные моменты на месте. С книгой, к сожалению, это невозможно. Лечащий врач также в состоянии определить, не упустили ли вы что-то важное. Естественно, книга этого делать не может. Я заявил, что лечение действует немедленно. Очевидно, что оно дает моментальное воздействие только после завершения курса. Лечение в клинике включает один сеанс длительностью четыре часа. Лечение с помощью книги продолжается до тех пор, пока вы не дочитаете ее до конца. Преимущество книги состоит в том, что ее можно читать в свободное время. Но на практике это может оказаться недостатком. Я часто получаю письма с такими комментариями:

«Моя дочь купила для меня вашу книгу три года назад. Я дочитал ее десять дней назад. Как вы были правы! Так здорово быть свободным. Зачем я потерял эти три года?»

Действительно, зачем? Существует множество причин, по которым человек никак не возьмется за эту книгу. В клинике пациент, вероятнее всего, пройдет весь сеанс целиком. Лично я провел лечение более 25 000 человек, которые обратились ко мне за помощью. Только одна пациентка ушла с сеанса потому, что муж заманил ее к нам обманом. Как многие люди, я терпеть не могу руководства и инструкции, большинство из которых читать так же увлекательно, как следить за высыхающей краской. Поэтому я приложил все усилия, чтобы сделать книгу занимательной. Надеюсь, я преуспел в этом достаточно, чтобы вы дочитали ее до конца, так как эта книга гарантирует вам самостоятельное преодоление проблемы с алкоголем. В принципе вашу проблему можно считать решенной, как только вы усвоите содержащуюся здесь информацию. Для этого нужно иметь свежую и трезвую голову, чтобы вам легко было концентрироваться на задаче. Некоторые прочитывают книгу за один присест, но я бы не рекомендовал этого делать.

Я уже говорил, что исцеление гарантировано. В клинике в случае неудачи мы возвращаем деньги пациенту (информацию об этом вы найдете в конце книги). Сожалею, что не могу обещать вернуть вам деньги при покупке книги. Без сомнения, вас интересует, почему происходят неудачи и не станете ли вы одним из таких неудачников. Удача или неудача здесь совсем ни при чем. Излечение гарантировано любому человеку при условии выполнения всех правил. Выполнив все указания, он сможет невероятно легко избавиться от алкогольной зависимости. Многие делают это с удовольствием. Сейчас вы можете подумать:

«Здесь что-то не то. Наверное, ваши правила выглядят примерно так: дайте торжественную клятву, что больше никогда не прикоснетесь к алкоголю, будьте верными этой клятве, а как только почувствуете искушение, скажите себе: “Как прекрасно быть свободным!”»

В принципе, если следовать этому простому указанию, оно обязательно поможет держать себя в руках. Но сомневаюсь, что это сделает вашу жизнь счастливее. К тому же мы не получили бы столько положительных отзывов и не достигли результативности более 90 процентов, если бы метод заключался только в этом. Возможно, теперь вы подумали:

«Понимаю. Загвоздка в том, что правила настолько сложны, что их может выполнить только Эйнштейн, а Аллен Карр обвинит меня в том, что я слишком тупой, чтобы правильно понять и успешно примененять его метод».

Ничего подобного. Если у вас хватило ума, чтобы прочесть эту книгу, хватит его и на то, чтобы у вас все получилось. Представьте каждое правило как цифру кодового замка. Пропу́стите или перепутаете одну цифру, и замок не откроется.

Итак, первое правило:

ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ ПРАВИЛА.

Не забывайте, более 90 процентов пациентов, посетивших нашу клинику, бросают пить. Это происходит благодаря тому, что в течение сеанса они выполняют все предписанные правила. Таким же образом следует действовать во время чтения книги. Я уже упоминал, что терпеть не могу инструкции и руководства; если вы тоже их не жалуете, то я рад сообщить, что всего существует только семь правил, и они перечислены на следующих страницах.

Второе правило гласит:

НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.

Говоря «наберитесь терпения», я имею в виду, что вы не должны обращаться к следующим разделам книги, не прочитав весь предыдущий материал. Отнеситесь к книге как к детективу. Фактически это и есть детектив. Наркотическая западня является величайшим мошенничеством в истории человечества. По словам Авраама Линкольна,

«можно некоторое время обманывать всех людей или обманывать некоторых людей все время, но нельзя обманывать всех людей все время!»

Именно это можно было сказать о наркотической зависимости, пока я не открыл ЛЕГКИЙ СПОСОБ. Это не значит, что все стали зависимы, но все это время люди находились в плену иллюзий. Как любое мошенничество, наркотик может сыграть злую шутку даже с интеллектуалом. Но раскрытый обман не способен одурачить даже слабоумного.

В отличие от других детективов у этой книги может быть разный конец. Для кого-то ее прочтение может оказаться печальным, даже трагическим. Но для большинства это самый счастливый финал в их жизни. Выбор остается за вами. Для счастливого финала необходимо просто выполнить все правила. Третье правило гласит:

НАЧИНАЙТЕ ЧИТАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.

Как этого добиться, если вы один из тех, кто считает, что алкогольная зависимость в принципе неизлечима, не говоря уже о легких способах лечения? Следует признать, что это вопрос о первичности курицы или яйца. Если бы вы могли путешествовать вперед во времени и на секунду испытать тот душевный подъем, который возникнет у вас после прочтения этой книги, ваше настроение не могло бы быть иным. Это похоже на обучение прыжкам в воду. Глубина бассейна 2,5 метра, но кажется, что до дна не больше полуметра. Доска, на которой вы стоите, расположена всего в 50 сантиметрах над водой, но возникает ощущение, что под вами все 2,5 метра. Вы не сомневаетесь, что разобьете голову, и несмотря на усилия тренера и его заверения в безопасности, вам приходится собрать все свое мужество, чтобы решиться прыгнуть.

Мысль об избавлении от пьянства иногда кажется человеку, который уже предпринял несколько неудачных попыток, не менее страшной. Вы можете испытать ощущения начинающего ныряльщика перед прыжком. Но вы не ныряльщик. Вы находитесь в гораздо более завидном положении, имея возможность приобрести все, не потеряв ничего. Самое плохое, что может случиться, – это неудача. В таком случае ваше положение не станет хуже того, с которого вы начали. Следуйте правилам, и все будет в порядке.

Некоторые считают, что ЛЕГКИЙ СПОСОБ является тренировкой позитивного мышления. Сами знаете: если верить в цель, вы ее достигнете. Это не обязательно так. Я всегда мыслил позитивно, но это не помогло мне избежать наркотической западни, так же как не помогло бы избежать тюремной камеры. Тем не менее позитивное мышление значительно повышает ваши шансы на успех, а противоположная позиция практически обрекает на неудачу. Таким образом, четвертое правило гласит:

МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО.

Давайте отбросим все пессимистические мысли. Не имеет смысла чувствовать себя несчастным и обездоленным. Вам предстоит обрести нечто невероятное, то, что другие считают невозможным, – стойкое излечение от алкоголизма. Отнеситесь к своему путешествию по этой книге как к увлекательному предприятию, чем оно на самом деле и является. Представьте, как вами будут гордиться друзья и близкие. Преимуществом ЛЕГКОГО СПОСОБА является то, что в течение курса лечения вы можете продолжать выпивать. Наверное, это звучит невероятно, но обещаю вам, что все постепенно прояснится. Итак, ваше пятое правило гласит:

НЕ БРОСАЙТЕ ПИТЬ И НЕ СОКРАЩАЙТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, ПОКА НЕ ДОЧИТАЕТЕ КНИГУ ДО КОНЦА.

Из этого правила есть одно исключение. Если вы находитесь на стадии реабилитации или воздерживались от алкоголя дольше одного дня, постарайтесь по возможности держать себя в руках и дальше. Шестое правило:

ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ ТОЛЬКО НА ТРЕЗВУЮ ГОЛОВУ.

Последнее, седьмое правило – самое трудное для выполнения:

БУДЬТЕ ОБЪЕКТИВНЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ.

Бросить курить легко. Я делал это тысячу раз — Quote Investigator

перейти к содержанию

Моя книга-бестселлер

Архив

Архив
Выберите месяц август 2020 июль 2020 июнь 2020 май 2020 апрель 2020 март 2020 февраль 2020 январь 2020 декабрь 2019 ноябрь 2019 октябрь 2019 сентябрь 2019 август 2019 июль 2019 июнь 2019 май 2019 апрель 2019 март 2019 февраль 2019 январь 2019 декабрь 2018 ноябрь 2018 октябрь 2018 сентябрь 2018 Август 2018 июль 2018 июнь 2018 май 2018 апрель 2018 март 2018 февраль 2018 январь 2018 декабрь 2017 ноябрь 2017 октябрь 2017 сентябрь 2017 август 2017 июль 2017 июнь 2017 май 2017 апрель 2017 март 2017 февраль 2017 январь 2017 декабрь 2016 ноябрь 2016 октябрь 2016 сентябрь 2016 август 2016 Июль 2016 июнь 2016 май 2016 апрель 2016 март 2016 февраль 2016 январь 2016 декабрь 2015 ноябрь 2015 октябрь 2015 сентябрь 2015 август 2015 июль 2015 июнь 2015 май 2015 апрель 2015 март 2015 февраль 2015 январь 2015 декабрь 2014 ноябрь 2014 октябрь 2014 сентябрь 2014 август 2014 июль 2014 Июнь 2014 май 2014 апрель 2014 март 2014 февраль 2014 январь 2014 декабрь 2013 ноябрь 2013 октябрь 2013 сентябрь 2013 август 2013 июль 2013 июнь 2013 май 2013 апрель 2013 март 2013 февраль 2013 январь 2013 декабрь 2012 ноябрь 2012 октябрь 2012 сентябрь 2012 август 2012 июль 2012 июнь 2012 май 2012 апрель 2012 март 2012 февраль 2012 январь 2012 декабрь 2011 ноябрь 2011 октябрь 2011 сентябрь 2011 август 2011 июль 2011 июнь 2011 май 2011 апрель 2011 март 2011 февраль 2011 январь 2011 декабрь 2010 ноябрь 2010 октябрь 2010 сентябрь 2010 август 2010 июль 2010 июнь 2010 май 2010 апрель 2010

Люди

Медицинские и социальные пособия, которые вы получаете, если бросите пить в течение месяца

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет

Вниз треугольник

близко

Исследуйте форму

Меню профиля

Ваш счет

Вниз треугольник

Следуйте за нами

Выберите свой подход — переосмысление питья

Выберите свой подход — переосмысление употребления алкоголя — NIAAA

Перейти к основному содержанию

Тестер шрифтов

Домой

Думая об изменении

Поддержка при отказе от курения

Выбери свой подход

Этот раздел будет наиболее полезен для людей, которые стали зависимыми от алкоголя, и поэтому им может быть трудно бросить курить без какой-либо поддержки.Доступно несколько проверенных подходов к лечению. Однако один размер не подходит всем. Хорошая идея — провести небольшое исследование, чтобы найти варианты, которые вам нравятся, поскольку вы с большей вероятностью будете их придерживаться. Вы можете просмотреть текущие варианты лечения в разделе «Лечение алкогольных проблем: поиск и получение помощи». Скорее всего, вы выработаете подход, который работает для вас.

Предложений по началу работы:

Не сдавайся

Изменение таких привычек, как курение, переедание или чрезмерное употребление алкоголя, может потребовать больших усилий, и у вас может не получиться с первой попытки.Неудачи случаются, но каждый раз вы узнаете больше. Каждая попытка приближает вас к цели. Какой бы курс вы ни выбрали, дайте ему справедливое испытание.

Если один подход не работает, попробуйте другой. Если случится неудача, как можно скорее вернитесь на правильный путь. В конечном итоге у вас хорошие шансы на успех.

Исследования показывают, что большинство людей, которые много пьют, даже те, кто страдает алкогольным расстройством, либо значительно сокращают потребление, либо бросают курить.

Ваше «легкое» пиво светлое?

Не обязательно.Хотя в них меньше калорий, во многих светлых сортах пива почти столько же алкоголя, сколько в обычном пиве — в среднем около 85%, или 4,2% по сравнению с 5,0% по объему.

Проверьте содержание алкоголя в напитке. Солодовые напитки не обязаны указывать содержание алкоголя на этикетках, поэтому вам, возможно, придется посетить веб-сайт продавца.

См. Какой стандартный напиток?

Сколько «напитков» в бутылке вина?

Типичная бутылка столового вина на 25 унций (750 мл) вмещает около 5 «стандартных» напитков, каждый из которых содержит около 5 унций.Этот размер порции вина содержит примерно такое же количество алкоголя, как обычное пиво объемом 12 унций или 1,5 унции крепких спиртных напитков.

Узнайте, как выглядят 5 унций, отмерив их дома. Таким образом вы сможете оценить, сколько стандартных напитков вам подают в ресторане или баре, где используются большие стаканы и большие порции.

См. Какой стандартный напиток?

Смешивание алкоголя с некоторыми лекарствами может вызвать тошноту, головные боли, сонливость, обмороки, потерю координации, внутреннее кровотечение, проблемы с сердцем и затрудненное дыхание.Алкоголь также может снизить эффективность лекарства. Для получения дополнительной информации см. Вредные взаимодействия: смешивание алкоголя с лекарствами.

Примеры заболеваний, при которых безопаснее всего избегать употребления алкоголя, включают заболевание печени (например, гепатит С), биполярное расстройство, нарушение сердечного ритма и хроническую боль.

Среди опасностей употребления алкоголя несовершеннолетними:

Ежегодно около 5000 человек в возрасте до 21 года умирают от травм, связанных с алкоголем.
Чем моложе люди, когда они начинают пить, тем выше вероятность развития у них алкогольного расстройства в какой-то момент своей жизни.
Употребление алкоголя несовершеннолетними является незаконным — арест может привести к потере работы, водительских прав или стипендии в колледже.

Даже умеренное количество алкоголя может значительно ухудшить ходовые качества и вашу способность управлять другими механизмами, вне зависимости от того, чувствуете ли вы воздействие алкоголя или нет.

Пьянство во время беременности может вызвать повреждение мозга и другие серьезные проблемы у ребенка.Поскольку еще не известно, безопасно ли какое-либо количество алкоголя для развивающегося ребенка, беременным женщинам или женщинам, которые могут забеременеть, не следует пить.

Самый высокий риск

Около 50% употребляющих алкоголь людей в этой группе страдают алкогольным расстройством.

Повышенный риск

Эта категория «повышенного риска» включает три разные группы моделей употребления алкоголя. В целом, почти 20% людей, употребляющих алкоголь в этой категории, страдают алкогольным расстройством.

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Только около 2% пьющих в этой группе страдают алкогольным расстройством.

Стандартный напиток в США содержит около 0,6 жидких унций или 14 граммов чистого алкоголя (также известного как эквивалент алкогольного напитка). Это количество содержится в 12 унциях обычного пива, 5 унциях столового вина или 1,5 унциях крепких спиртных напитков.

Дистиллированные спиртные напитки включают водку, виски, джин, ром и текилу.

Легкое или умеренное употребление алкоголя

Мужчины: до 2 напитков в день
Женщины: до 1 напитка в день

Обильное или опасное употребление алкоголя

Мужчины: более 4 напитков в любой день или более 14 напитков в неделю
Женщины: более 3 напитков в любой день или более 7 напитков в неделю

Напитки с низким уровнем риска

Мужчины: Не более 4 напитков в любой день и не более 14 в неделю

Женщины: Не более 3 напитков в любой день и не более 7 в день неделя

Люди, чьи родители, бабушки или дедушки или другие близкие родственники страдают алкоголизмом, имеют более высокий риск зависимости от алкоголя.Многим может быть трудно поддерживать привычки употреблять алкоголь с низким уровнем риска.

Соблюдайте темп: лучше всего выпивать не более одного стандартного напитка в час, с безалкогольными «пробелами» между алкогольными напитками. В любой день оставайтесь в пределах низкого риска: не более 4 порций для мужчин или 3 для женщин. Обратите внимание, что взрослому организму требуется около 2 часов, чтобы полностью разложить одну порцию напитка. Не садитесь за руль после употребления алкоголя.

Для сравнения, обычное пиво содержит 5% алкоголя по объему (алк / об.), Столовое вино составляет около 12% об. / Об., А чистые 80-градусные дистиллированные спирты — 40% об. / Об.

Объемный процент спирта (алк / объем) для дистиллированных спиртов указан на этикетках бутылок, а также может быть найден в Интернете. Это половина «пробы», так как крепость 80% составляет 40% об. / Об.

Преобразовать пробу в алк / объем

Введите пробу спирта в левое поле, чтобы автоматически вычислить алк / объем.

Преобразовать в жидкие унции

Введите значение измерения в миллилитрах в левое поле для автоматического расчета количества в жидких унциях.

Восстановление после эпизода с алкоголем, когда ваша цель — бросить курить — Rethinking Drinking

Восстановление после пьяного эпизода, когда ваша цель — бросить курить — Переосмысление употребления алкоголя — NIAAA

Перейти к основному содержанию

Тестер шрифтов

Ваше «легкое» пиво легкое по алкоголю?

Не обязательно. Хотя в них меньше калорий, во многих светлых сортах пива почти столько же алкоголя, сколько в обычном пиве — примерно на 85%, или 4.В среднем 2% по сравнению с 5,0% алкоголя по объему.

См. Какой стандартный напиток?

Сколько «напитков» в бутылке вина?

Типичная бутылка столового вина на 25 унций (750 мл) вмещает около 5 «стандартных» напитков, каждый из которых содержит около 5 унций. Этот размер порции вина содержит примерно такое же количество алкоголя, как обычное пиво объемом 12 унций или 1 литр.5 унций крепких спиртных напитков.

См. Какой стандартный напиток?

Среди опасностей употребления алкоголя несовершеннолетними:

Ежегодно около 5000 человек в возрасте до 21 года умирают от травм, связанных с алкоголем.
Чем моложе люди, когда они начинают пить, тем выше вероятность развития у них алкогольного расстройства в какой-то момент их жизни.
Питье несовершеннолетними запрещено законом — арест может привести к потере работы, водительских прав или стипендии в колледже.

Наивысший риск

Около 50% употребляющих алкоголь людей в этой группе страдают алкогольным расстройством.

Повышенный риск

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Только около 2% пьющих в этой группе страдают алкогольным расстройством.

Дистиллированные спиртные напитки включают водку, виски, джин, ром и текилу.

Легкое или умеренное употребление алкоголя

Мужчины: до 2 напитков в день
Женщины: до 1 напитка в день

Сильное или опасное употребление алкоголя

Мужчины: более 4 напитков в любой день или более 14 напитков в неделю
Женщины: более 3 напитков в любой день или более 7 напитков в неделю

Напитки с низким уровнем риска

Мужчины: Не более 4 напитков в любой день и не более 14 в неделю

Женщины: Не более 3 напитков в любой день и не более 7 в день неделя

Преобразовать пробу в алк / объем

Введите пробу алкоголя в левое поле, чтобы автоматически вычислить алк / объем.

Преобразовать в жидкие унции

Введите значение измерения в миллилитрах в левое поле, чтобы автоматически рассчитать количество в жидких унциях.

Бросить пить легко: Бросить пить — легко! Личный опыт

Бросить пить — легко! Личный опыт

как бороться с пьянством и алкогольной зависимостью

Как бороться с алкоголизмом?

Меры борьбы с алкоголизмом от А. Карра

В чём преимущества «Лёгкого способа»?

Избавление от влечения к спиртному позволит:

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить – читать книгу онлайн бесплатно

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Как бросить пить алкоголь при помощи народных средств: рецепты

Как один раз и навсегда бросить пить самостоятельно

Как пьющего заставить бросить пить

Способы бросить пить: лёгкий способ, самостоятельно, навсегда

Как бросить пить в домашних условиях: советы алкоголику

Способы бросить пить: кто поможет?

<img decoding="async" src="/800/600/https/24help7.ru/upload/medialibrary/a50/a50f9275143f5b10d585adafd19cafd7.png" alt="как бросить пить.png" title="как бросить пить.png" />Почему алкоголику трудно бросить пить?

Как бросить пить самостоятельно: лёгкий способ

Как бросить пить алкоголь?

Поможем бросить пить. Бросить пить навсегда: реально и эффективно

Как бросить пить алкоголь, избавиться от алкогольной зависимости

Статьи о том, как бросить пить

Аллен Карр, Легкий способ бросить пить – читать онлайн полностью – ЛитРес

Предисловие

1Легкий способ бросить пить

Бросить курить легко. Я делал это тысячу раз — Quote Investigator

Моя книга-бестселлер

Архив

Люди

Медицинские и социальные пособия, которые вы получаете, если бросите пить в течение месяца

Верхняя навигация

Меню профиля

Исследуйте форму

Меню профиля

Следуйте за нами

Выберите свой подход — переосмысление питья

Не сдавайся

Ваше «легкое» пиво светлое?

Сколько «напитков» в бутылке вина?

Самый высокий риск

Повышенный риск

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Напитки с низким уровнем риска

Преобразовать пробу в алк / объем

Преобразовать в жидкие унции

Восстановление после эпизода с алкоголем, когда ваша цель — бросить курить — Rethinking Drinking

Ваше «легкое» пиво легкое по алкоголю?

Сколько «напитков» в бутылке вина?

Наивысший риск

Повышенный риск

Употребление алкоголя с низким уровнем риска

Напитки с низким уровнем риска

Преобразовать пробу в алк / объем

Преобразовать в жидкие унции

Добавить комментарий Отменить ответ

Меню навигации

Почему алкоголику трудно бросить пить?

1
Легкий способ бросить пить