Чем заняться дома когда болеешь: Чем заняться дома, когда болеешь? Варианты досуга
Чем заняться дома, когда болеешь? Варианты досуга
Часто люди, когда болеют — не знают, чем заняться. Именно данному вопросу и будет посвящена наша статья. В ней мы рассмотрим разные варианты досуга для тех, кто болеет. Они помогут сделать их будни более интересными, а, возможно, даже познавательными.
Просмотр ТВ
Иногда люди даже в беседе с друзьями делятся своими переживаниями. Например, человек может говорить: «Вот я, мол, лежу дома, болею, не знаю даже, чем заняться». После таких фраз обычно требуется помощь друга в поиске развлечения на дому. Самое первое, что может предложить знакомый, — это просмотр телевизора. Вы можете посмотреть серии любимого сериала и начать знакомство с новым. Хорошим вариантом развлечься можно считать просмотр комедии. Смех улучшит ваше настроение и состояние.
Поищите информацию в интернете
Если вы не знаете, что делать дома, когда болеешь, то дальнейшая информация вам будет полезна. Вы можете взять планшет или ноутбук и почитать интересные сведения о том, что сейчас происходит в мире.
Музыка
Также отличным вариантом проведения досуга может стать прослушивание музыки. Обратите внимание на жанр, который ранее никогда не слушали. Возможно, таким образом, у вас получится скоротать время, при этом заняться чем-то новым. Полезно во время болезни слушать позитивные мотивирующие треки, которые поднимают настроение.
Игры
Чем заняться дома, когда болеешь? Можно поиграть в видеоигры. Таким образом, можно сосредоточиться на чем-то еще, помимо плохого самочувствия. Кроме этого, у видеоигр есть еще одно интересное преимущество — они позволяют снять стресс.
Книга
Чем заняться дома, когда болеешь? Чтение — это хороший и полезный досуг. Постарайтесь сосредоточиться на книге. Если вы увлечетесь интересной литературой, то быстро забудете о своем плохом самочувствии. А что почитать, когда болеешь? Нужно обратить внимание на любовные романы. Подобная литература является прекрасным лекарством от депрессии. Если у вас ее нет, то таким образом вами будет проведена ее профилактика.
Не стоит в период болезни увлекаться трагическими и философскими произведениями. Лучше в это время обратить внимание на мотивирующие книги, которые настраивают на позитивный лад.
Рисование
И все же, чем заняться дома, когда болеешь? Займитесь рисованием. Ваше самочувствие чудесным образом улучшится после раскрытия творческих способностей. Сконцентрируйтесь на рисовании, тщательно продумайте композицию. Так, вы отвлечетесь от мыслей о болезнях. Для такого творческого дела можно использовать как фломастеры, маркеры, мелки, так и карандаши или же краски.
Маникюр
Девушки иногда интересуются, чем заняться дома, когда болеешь? Работа на своим внешним видом — это одно из лучших занятий, которое ускоряет выздоровление. А аккуратные и ухоженные ногти будут радовать еще долгое время. В период болезни можно поэкспериментировать с разными цветами.
Поделки, сделанные своими руками
Рукоделия — это отличный способ создать что-то новое в период болезни. Можно лепить что-то из полимерной глины, вязать, вышивать или шить. Вспомните, чем вам ранее нравилось заниматься, из чего вы любили делать поделки.
Иностранный язык
Чтобы провести время с пользой, можно начать учить иностранный язык. Подобное занятие не только интересное, но и полезное, особенно для тех, кто путешествует. Можно в процессе обучения использовать не только бумажные книги, но и аудиоматериалы, а также видео.
Чаепитие
Что делать дома, когда болеешь? Выпить травяного чая. Желательно во время чаепития сесть поудобнее. Тогда будет комфортнее наслаждаться чашечкой травяного чая. Желательно в процессе болезни отказаться от напитков с кофеином, так как они могут вызывать расстройства желудка. Лучше всего обратить внимание на травяные чаи из ромашки, мяты, шиповника и прочего.
Что делать когда скучно и ты болеешь
Болеть — это всегда грустно. Плохое самочувствие, трата денег на лекарства, а не на шоколадки, апатия ко всему вокруг. А если Вы болеете долго (более трех дней), то еще и страшная скука.
Плохая погода и отсутствие теплой одежды — и через два дня мы лежим в постели с температурой. Болеем мы обычно больше недели, поэтому давайте попробуем найти несколько способов, чем себя занять, чтобы не умереть от скуки.
Идеи полезных занятий во время болезни
Конечно, первые 2-3 дня Вы будете просто болеть, лежать с плохим самочувствием, пить лекарства и теплый чай. Когда впоследствии самочувствие улучшается и банальное лежание в горизонтальном положении начинает надоедать, невольно начинаешь искать, чем же себя можно занять. Итак, что делать когда скучно и ты болеешь?
Способ №1. Просмотр фильмов, сериалов, мультиков
Этот способ наиболее действенный, ведь если Вам прописали постельный режим, то двигаться надо по-минимуму. А для просмотра интересного кино все, что Вам нужно, — это нажать кнопку на пульте или кликнуть мышкой.
P.S.: Если Вы любите документальные или развивающие фильмы, то еще и сможете узнать много интересного.
Способ №2. Чтение книг
Чтение книг — это всегда полезно. Во-первых, это формирует Ваше мировоззрение (если оно еще не сформировано), во-вторых, книги обогащают Ваш языковой запас. В-третьих, если найти хорошую книгу с увлекательным сюжетом, то можно незаметно скоротать, как минимум, полдня. А различные энциклопедии и научная литература еще и смогут сделать из Вас специалиста в определенной области.
Способ №3. Рукоделие
Хотите вышитую рубашку? Хотите повесить на стену шикарную картину? Всегда мечтали носить оригинальную одежду, которой нет больше ни у кого? Время пришло. За несколько дней болезни Вы легко сможете вышить платье (конечно, это зависит от уровня Ваших навыков), нарисовать картину, вышить икону бисером, украсить сумку декоративными украшениями или сделать любую другую красивую и полезную вещь. Не имеете идей? Сейчас это не проблема. В интернете есть достаточно статей о различных способах вышивания, рисования, вязания, плетения и тому подобное. Все, что от Вас требуется — желание и свободное время (а оно как раз у Вас есть).
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
К оглавлению ↑
Способ №4. Общение
Думаете, что во время болезни нельзя ни с кем познакомиться? Вы не правы. Конечно, большинство сейчас подумали о виртуальном общении в соцсетях. Да, это тоже хороший вариант времяпрепровождения. Но если Вы студент и живете в общежитии — все гораздо проще и веселее. Вы можете познакомиться с кем-то в очереди в туалет (а туда вы будете ходить часто, ведь для скорейшего выздоровления надо пить много жидкости), а заодно и ножки размять удастся.
Способ №5. Мечты
«Мечтать не вредно, вредно не мечтать», — говорят мудрецы. Мечтать — это очень хорошее занятие. Оно помогает развивать фантазию и строить видение своего будущего. Попробуйте! Вам обязательно понравится. В мечтах Вы можете быть и королевой, и разбойником, и миллионером, и балериной … да кем угодно!
Болеть — это нехорошо, но не все так плохо, если мыслить позитивно. А чтобы поменьше болеть, одевайтесь потеплее и ждите солнышка!
Узнаем чем заняться дома, когда болеешь? Варианты досуга
Узнаем чем заняться дома, когда болеешь? Варианты досуга li { font-size:1.06rem; }
}.sidebar .widget { padding-left: 20px; padding-right: 20px; padding-top: 20px; }::selection { background-color: #4f4f4f; }
::-moz-selection { background-color: #4f4f4f; }a,.themeform label .required,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-next:hover,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-prev:hover,.post-hover:hover .post-title a,.post-title a:hover,.sidebar.s1 .post-nav li a:hover i,.content .post-nav li a:hover i,.post-related a:hover,.sidebar.s1 .widget_rss ul li a,#footer .widget_rss ul li a,.sidebar.s1 .widget_calendar a,#footer .widget_calendar a,.sidebar.s1 .alx-tab .tab-item-category a,.sidebar.s1 .alx-posts .post-item-category a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-title a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,.sidebar.s1 .alx-posts li:hover .post-item-title a,#footer .alx-tab .tab-item-category a,#footer .alx-posts .post-item-category a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-title a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,#footer .alx-posts li:hover .post-item-title a,.comment-tabs li.active a,.comment-awaiting-moderation,.child-menu a:hover,.child-menu .current_page_item > a,.wp-pagenavi a,.entry.woocommerce div.product .woocommerce-tabs ul.tabs li.active a{ color: #4f4f4f; }.themeform input[type=»submit»],.themeform button[type=»submit»],.sidebar.s1 .sidebar-top,.sidebar.s1 .sidebar-toggle,#flexslider-featured .flex-control-nav li a.flex-active,.post-tags a:hover,.sidebar.s1 .widget_calendar caption,#footer .widget_calendar caption,.author-bio .bio-avatar:after,.commentlist li.bypostauthor > .comment-body:after,.commentlist li.comment-author-admin > .comment-body:after,.themeform .woocommerce #respond input#submit.alt,.themeform .woocommerce a.button.alt,.themeform .woocommerce button.button.alt,.themeform .woocommerce input.button.alt{ background-color: #4f4f4f; }.post-format .format-container { border-color: #4f4f4f; }.sidebar.s1 .alx-tabs-nav li.active a,#footer .alx-tabs-nav li.active a,.comment-tabs li.active a,.wp-pagenavi a:hover,.wp-pagenavi a:active,.wp-pagenavi span.current,.entry.woocommerce div.product .woocommerce-tabs ul.tabs li.active a{ border-bottom-color: #4f4f4f!important; }
.search-expand,
#nav-topbar.nav-container { background-color: #282828}@media only screen and (min-width: 720px) {
#nav-topbar .nav ul { background-color: #282828; }
} #header { background-color: #dddddd; }
@media only screen and (min-width: 720px) {
#nav-header .nav ul { background-color: #dddddd; }
]]>
Что делать, когда болеешь?
От болезней не застрахован никто, особенно осенью. Чаще всего простуда и прочие заболевания застают людей врасплох, и поэтому многие начинают думать, чем занять себя.
Чем не стоит заниматься во время болезни?
Бывает так, что болезнь (особенно, если она протекает довольно легко) воспринимается как незапланированный выходной, который люди предпочитают потратить на что-то полезное – например, на уборку или доделывание работы. Делать этого не стоит, если, конечно, вы не хотите, чтобы вам стало хуже.
Во время болезни стоит избегать физических нагрузок, долгого сидения за компьютером и стрессовых ситуаций. Лучше всего воспользоваться больничным по максимуму и дать ослабленному организму прийти в себя.
Чем можно заняться, когда болеешь?
Чтобы поскорее выздороветь, нужно, конечно же, лечиться. А для этого не стоит ограничиваться приемом таблеток в строго определенные часы: натритесь мазью, сделайте ингаляцию или займитесь другими полезными процедурами, на которые обычно не хватает времени. Ведь больничный – хорошая возможность как следует позаботиться о своем организме.
Помогает поскорее выздороветь и сон: если человек простужен, ему рекомендуется как можно больше спать. Воспользуйтесь больничным, чтобы отоспаться на всю неделю вперед.
Конечно же, лечиться целыми днями довольно скучно. Можно развлечь себя просмотром телепрограмм – вдруг что-то понравится? Если же то, что крутят на телеканалах, кажется слишком скучным, почему бы не посмотреть хороший фильм или сериал?
Если вы любите читать, самое время ознакомиться с книжкой, которую раньше вы по тем или иным причинам откладывали. Главное – следить за тем, чтобы глаза не слишком уставали.
Ну а если просмотр фильмов и чтение кажутся вам слишком размеренными занятиями, всегда можно поиграть в компьютерную игру. Конечно, в этом случае тоже не нужно слишком увлекаться, потому что день, проведенный за компьютером, вряд ли поспособствует скорейшему выздоровлению.
Вряд ли кому-то нравится болеть, но, тем не менее, больничный может стать поводом вспомнить о былых увлечениях и вещах, на которые вы раньше по тем или иным причинам не находили времени. Можно заняться рукоделием, достать из дальнего угла гитару и поиграть на ней, собрать друзей (конечно, если вы уже выздоравливаете) и поиграть в настольную игру или сделать что-то из того, что перечислено в статье Что делать, когда скучно дома.
Чем заняться дома с ребенком: игры во время болезни
Доброго дня, всем читающим наш блог! Мы с ребенком всю неделю пролежали дома с бронхитом. Степан им болеет уже примерно стотысячный раз, даже в больнице лежал, а вот я в первый. А знаете почему? Потому что – дура! Болела на работе, не уходила на больничный. «А! И так сойдет!» — говорим эту фразу голосом Вовки их мультфильма «Вовка в тридевятом царстве». В итоге доболелась до бронхита и слегла дома. Спала почти весь день, и это было круто!
На самом деле сегодня бы хотелось поговорить на тему: «Чем заняться дома с ребенком, когда вы оба болеете и не сойти с ума?» Т.к. состояние у меня было не из лучших, старалась подбирать такие занятия, которые бы он мог делать сам, а я бы могла лежать и наблюдать с дивана.
Наши детские игры во время болезни:
- Ну, во-первых, спасибо сыну за то, что ему нравится калякать в блокноте ручкой. Рисовали подходами, надолго у него терпения не хватает, минут 10-15 посидит и идёт дальше хулиганить.
- Пластилин – великая вещь! Опять же минут на 30 занятие. Главное, следить, чтобы не съел!
- Но иногда у Степана бывает настроение, когда спокойные игры нас не интересуют, а нужно бегать по квартире, желательно при этом вопить. Бегать одному ему было неинтересно, поэтому он все время пытался захватить меня с собой. Пришлось импровизировать. Разложила на краю стола Степины игрушки, а он носил мне их на диван. В итоге, все были довольны. Он бегал туда-сюда, мама была задействована, но при этом лежала и могла отдохнуть.
- Т.к. я визажист, то у меня очень много косметики. Иногда это выручает. Беру две прозрачные косметички, и Стёпа перекладывает все помады из одной в другую. Туда-сюда. Туда-сюда.
- Книги. Одна из самых любимых на данный момент книг «Червячок Лоули и его друзья».
С книгами у нас особые отношения. Сначала Степан их вообще не воспринимал. Потом стал иногда листать. Сейчас любит листать и рассматривать, но делает это исключительно сам и, если пытаешься влезть и почитать ему, что написано, то он начинает ругаться. - Этот способ подсмотрела у мамы. Купила мыльные пузыри, дую, а он бегает их ловит. Весело обоим!
Ну и заодно хотелось бы рассказать о книге Пенни Уорнер «160 развивающих игр для детей от рождения до трех лет». Уделять время ей отдельно не вижу смысла. Книга содержит 160 детских игр, они разделены в зависимости от возраста ребенка от 0-3,от 3-6, от 6-12 месяцев и т.д.
Что могу сказать, практически все эти игры я уже знала, некоторые из них реально очень странные. Особенно меня «порадовала» игра для 6 месяцев, где предлагается заморозить горох и дать ребенку, чтобы он с ним играл, мог положить в рот. Вы серьезно?
Короче, впечатления неоднозначные. Думаю, что я бы рекомендовала эту книгу мамам, у которых первый ребенок, которые никогда сами особо не нянчились с детьми, а эта книга выступала бы как хороший идейник.
Мне кажется, что если бы она появилась у меня, когда ребенку было пару месяцев, а не полтора года, то я бы её оценила намного больше. Порадовало, что качество печати хорошее. Но ведь не это самое главное в книге для развития.
Если есть у кого-нибудь способы, как занять ребенка, расскажите, пожалуйста, в комментариях. Мне завтра к врачу и что-то я сомневаюсь, что меня выпишут. На этом прощаюсь и до скорых встреч.
Чем заняться, когда болеешь? Как провести время болезни весело и с пользой?
Чем заняться, когда болеешь? Как провести время болезни весело и с пользой? li { font-size:1.06rem; }
}.sidebar .widget { padding-left: 20px; padding-right: 20px; padding-top: 20px; }::selection { background-color: #4f4f4f; }
::-moz-selection { background-color: #4f4f4f; }a,.themeform label .required,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-next:hover,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-prev:hover,.post-hover:hover .post-title a,.post-title a:hover,.sidebar.s1 .post-nav li a:hover i,.content .post-nav li a:hover i,.post-related a:hover,.sidebar.s1 .widget_rss ul li a,#footer .widget_rss ul li a,.sidebar.s1 .widget_calendar a,#footer .widget_calendar a,.sidebar.s1 .alx-tab .tab-item-category a,.sidebar.s1 .alx-posts .post-item-category a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-title a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,.sidebar.s1 .alx-posts li:hover .post-item-title a,#footer .alx-tab .tab-item-category a,#footer .alx-posts .post-item-category a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-title a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,#footer .alx-posts li:hover .post-item-title a,.comment-tabs li.active a,.comment-awaiting-moderation,.child-menu a:hover,.child-menu .current_page_item > a,.wp-pagenavi a,.entry.woocommerce div.product .woocommerce-tabs ul.tabs li.active a{ color: #4f4f4f; }.themeform input[type=»submit»],.themeform button[type=»submit»],.sidebar.s1 .sidebar-top,.sidebar.s1 .sidebar-toggle,#flexslider-featured .flex-control-nav li a.flex-active,.post-tags a:hover,.sidebar.s1 .widget_calendar caption,#footer .widget_calendar caption,.author-bio .bio-avatar:after,.commentlist li.bypostauthor > .comment-body:after,.commentlist li.comment-author-admin > .comment-body:after,.themeform .woocommerce #respond input#submit.alt,.themeform .woocommerce a.button.alt,.themeform .woocommerce button.button.alt,.themeform .woocommerce input.button.alt{ background-color: #4f4f4f; }.post-format .format-container { border-color: #4f4f4f; }.sidebar.s1 .alx-tabs-nav li.active a,#footer .alx-tabs-nav li.active a,.comment-tabs li.active a,.wp-pagenavi a:hover,.wp-pagenavi a:active,.wp-pagenavi span.current,.entry.woocommerce div.product .woocommerce-tabs ul.tabs li.active a{ border-bottom-color: #4f4f4f!important; }
.search-expand,
#nav-topbar.nav-container { background-color: #282828}@media only screen and (min-width: 720px) {
#nav-topbar .nav ul { background-color: #282828; }
} #header { background-color: #dddddd; }
@media only screen and (min-width: 720px) {
#nav-header .nav ul { background-color: #dddddd; }
]]>
Чем заняться, когда болеешь?
Часто, когда болеешь, становится скучно. А если вы еще и остались одни дома, то вообще день тянется бесконечно. Однако это не повод, чтобы расстраиваться. Подключите фантазию, воображения и постарайтесь провести это время с пользой для себя.
Чем заняться, когда болеешь?
- Совет первый: лечение. Это – первоочередная задача для всех заболевших. Можно, конечно, выйти на улицу с высокой температурой, кашлем и насморком, встретиться с друзьями, пойти в институт или на работу и совершенно не переживать о том, чем заняться, когда болеешь и скучно. Однако, во-первых, вы рискуете усугубить свою болезнь еще больше, во-вторых – заразить друзей и коллег, и, в-третьих, не очень-то легко вести обычный образ жизни, когда самочувствие плохое.
- Совет второй: сон. Подумайте, когда еще у вас появится возможность наконец-то отоспаться? Тем более что здоровый и полноценный сон ускоряет восстановительные процессы, а, следовательно, выздоровление будет проходить быстрее.
- Совет третий: телевидение и кино. Как часто мы хотим посмотреть какой-нибудь недавно вышедший фильм, но учеба, работа, быт занимают все свободное время. Вот, у вас наконец-то появилась такая возможность. Если вы не знаете, чем заняться, когда болеешь дома, можете устроиться удобнее и заняться просмотром любимых фильмов или программ. Только не забывайте делать перерывы между просмотрами серий любимого сериала, а то начнет болеть голова, и глаза будут слезиться.
- Совет четвертый: чтение. Если вы не можете придумать, чем можно заняться, когда болеешь, можете почитать. Интересная книга – прекрасный способ скоротать время. А если у вас от высокой температуры болят глаза, хорошей альтернативой бумажной или электронной книге является аудиокнига. Включите ее на компьютере или плеере и наслаждайтесь увлекательным сюжетом.
Оставайтесь дома, когда вы больны
Не ходите с работы дома, когда болеете!
В этом видеоролике перечислены общие признаки и симптомы гриппа и напоминают сотрудникам, чтобы они не ходили на работу дома, когда они больны.
Что должны знать сотрудники
Все сотрудники должны оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура * (температура 100 градусов по Фаренгейту или 37,8 градусов Цельсия или выше). Температуру следует измерять без использования жаропонижающих препаратов (препаратов, содержащих ибупрофен или ацетаминофен).
Примечание: Не у всех заболевших гриппом поднимается температура. Лица с подозрением на грипп или подтвержденным гриппом, у которых нет температуры, должны оставаться дома и не ходить на работу как минимум через 4-5 дней после появления симптомов. Люди, заболевшие гриппом, наиболее заразны в течение первых 3 дней болезни.
Если вы заболели на работе
CDC рекомендует работникам, у которых есть симптомы гриппа по прибытии на работу или которые заболели в течение дня, следует немедленно отделиться от других работников и отправиться домой , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура, без использования жаропонижающих препаратов. или после улучшения симптомов (по крайней мере, через 4-5 дней после появления симптомов гриппа).
Что следует знать работодателям
Важный способ уменьшить распространение гриппа — держать больных подальше от тех, кто не болеет. Компании должны пересматривать и сообщать сотрудникам свою политику и практику предоставления отпусков по болезни каждый год до начала сезона гриппа.
- Посоветуйте всем сотрудникам оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, до 24 часов после того, как у них спадет температура без использования жаропонижающих лекарств, или после улучшения симптомов (не менее 4-5 дней после появления симптомов гриппа) ,
- Подготовить и проконсультировать сотрудников по вопросам ухода за больными членами семьи или детьми . Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы могут помочь предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволить сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогают поддерживать непрерывность работы и помогают людям управлять своим здоровьем и потребностями своей семьи.
- Подготовьте сотрудников к тому, чтобы они не выходили на работу, и спланируйте способы выполнения основных бизнес-функций, чтобы продолжить работу .Сотрудники могут оставаться дома, потому что они больны, нуждаются в уходе за больными членами семьи или потому, что школы закрыты, и им нужно заботиться о своих детях. Обучайте сотрудников выполнять основные функции, чтобы бизнес мог продолжать работать.
Часто задаваемые вопросы
Должны ли члены семьи больных людей тоже оставаться дома?
Нет, работник, который здоров и живет с больным членом семьи, может пойти на работу. Особенно важно, чтобы эти сотрудники следили за собой на предмет болезни.
Сотрудникам с детьми школьного возраста может потребоваться остаться дома, чтобы заботиться о своих детях. Работодатели должны пересмотреть политику отпусков, чтобы позволить сотрудникам оставаться дома, если им нужно заботиться о своих детях или других членах семьи.
Почему компании должны иметь гибкую политику отпусков или альтернативный график работы?
Важный способ уменьшить распространение гриппа — держать больных подальше от тех, кто не болеет. Поэтому любой работник с симптомами гриппа должен оставаться дома и не выходить на работу.Возможно, что сотрудникам потребуется заботиться о больных членах семьи или о детях, если школы закрываются или программы для детей младшего возраста закрываются. Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы помогут предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволят сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими людьми, помогут сохранить непрерывность работы и помогут людям управлять своим здоровьем и удовлетворять потребности семьи.
Сноска
* Многие авторитетные источники используют либо 100 (37.8 градусов по Цельсию) или 100,4 F (38,0 градусов по Цельсию) в качестве порогового значения для лихорадки, но на самом деле это число может варьироваться в зависимости от таких факторов, как метод измерения и возраст человека, поэтому могут быть уместны другие значения для лихорадки. , У CDC есть рекомендации общественного здравоохранения, основанные на наличии (или отсутствии) лихорадки. Под этим подразумевается, что температура человека не превышает нормы.
,
Грипп: что делать, если вы заболели
Грипп (грипп) может вызвать легкое или тяжелое заболевание, а иногда и смерть. Грипп отличается от простуды. Грипп обычно возникает внезапно. Люди, болеющие гриппом, часто ощущают некоторые или все эти симптомы:
- Лихорадка * или ощущение лихорадки / озноба
- Кашель
- Боль в горле
- Насморк или заложенность носа
- Боли в мышцах или теле
- Головные боли
- Усталость (усталость)
- У некоторых людей может быть рвота и диарея, хотя это чаще встречается у детей, чем у взрослых.
* Важно отметить, что не у всех заболевших гриппом поднимается температура.
Что мне делать, если я заболею?
Большинство больных гриппом имеют легкое заболевание и не нуждаются в медицинской помощи или противовирусных препаратах. Если вы заболели с симптомами гриппа, в большинстве случаев вам следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи.
Если, однако, у вас есть симптомы гриппа и вы относитесь к группе повышенного риска, или вы очень больны или беспокоитесь о своем заболевании, обратитесь к своему врачу (врачу, помощнику врача и т.).
Некоторые люди подвержены высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом (включая маленьких детей, людей 65 лет и старше, беременных женщин и людей с определенными заболеваниями). Это верно как для сезонного гриппа, так и для новых вирусных инфекций. (Полный список людей с высоким риском осложнений, связанных с гриппом, см. В разделе «Люди с высоким риском развития осложнений, связанных с гриппом»). Если вы относитесь к группе высокого риска и у вас развиваются симптомы гриппа, лучше всего обратиться к врачу на ранней стадии заболевания.Напомните им о своем статусе повышенного риска заболевания гриппом. CDC рекомендует людям с высоким риском осложнений как можно раньше получать противовирусное лечение, поскольку польза от них будет наибольшей, если лечение начнется в течение 2 дней после начала заболевания.
Нужно ли мне обращаться в отделение неотложной помощи, если я немного заболел?
Нет. Приемное отделение следует использовать для очень больных людей. Вам не следует обращаться в отделение неотложной помощи, если вы заболели легкой степени.
Если у вас есть тревожные признаки гриппа, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.Если вы заболели с симптомами гриппа и у вас высокий риск осложнений от гриппа или вы беспокоитесь о своем заболевании, позвоните своему врачу за советом. Если вы обратились в отделение неотложной помощи и не заболели гриппом, вы можете заразиться им от людей, которые им болеют.
Людям, у которых наблюдаются эти предупреждающие знаки, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
У детей
- Учащенное или затрудненное дыхание
- Голубоватые губы или лицо
- Ребра втягиваются при каждом вдохе
- Боль в груди
- Сильная мышечная боль (ребенок отказывается ходить)
- Обезвоживание (отсутствие мочи в течение 8 часов, сухость во рту, отсутствие слез при плаче)
- Не бодрствует и не взаимодействует, когда бодрствует
- Изъятия
- Температура выше 104 ° F
- У детей до 12 недель любая лихорадка
- Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
- Обострение хронических заболеваний
У взрослых
- Затрудненное дыхание или одышка
- Постоянная боль или давление в груди или животе
- Постоянное головокружение, спутанность сознания, неспособность возбудиться
- Изъятия
- Не мочеиспускание
- Сильная мышечная боль
- Сильная слабость или неустойчивость
- Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
- Обострение хронических заболеваний
Эти списки не являются исчерпывающими.Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу любых других серьезных или тревожных симптомов.
,
Почему люди приходят на работу больными?
Колющее горло. Больные суставы. Заложенный нос.
Трудно игнорировать симптомы простуды и гриппа, но это не мешает нам пытаться.
Мы приходим на работу и весь день лечим головную боль. Мы кашляем, пока, наконец, наши коллеги не умоляют нас забрать наши микробы домой.
Приходят ли больные работники из-за важного собрания, опасаются наказания, замены или увольнения, или потому, что они работают с почасовой оплатой и нуждаются в деньгах, они причиняют реальный вред, распространяя свои болезни на всех, кто находится поблизости.
Доктор Ли Норман, главный врач больницы Канзасского университета, признает, что люди «хотят продемонстрировать своим начальникам и коллегам, что у них сильная трудовая этика, поэтому многие из них принимают это и идут работать. «.
«Это может быть благородная идея, — сказал Норман Healthline, — но она не работает для сдерживания распространения болезней».
На самом деле, говорит Норман, не может быть места хуже, чем офисная среда для содержания микробов. Здесь мало циркуляции воздуха, и в большинстве случаев окна не открываются.
«Люди находятся в непосредственной близости, и это просто идеальная возможность для распространения болезней», — говорит он.
Подробнее: Распространяют ли мобильные телефоны инфекции в больницах? »
Что плохого в офисах?
Норман говорит, что это время года созрело для респираторных вирусов, таких как простуда и грипп, которые распространяются в основном через кашель и чихание.
Но даже если чихание Мэри из Бухгалтерии не попадет прямо вам в лицо, «оно останется на поверхности и с этой точки зрения будет заразным.Вирусы живут на поверхности вещей долгое время, и легко что-то подцепить, — говорит Норман.
Все, к чему прикасаются люди, представляет наибольшую опасность передачи вируса, говорит Норман, но в офисных условиях таких предметов, кажется, очень много.
Копировальные аппараты, дверные ручки, клавиатуры, телефоны, выключатели света, кнопки лифта, торговые автоматы, микроволновые печи и столы для конференц-залов — все это рассадники микробов.
Норман говорит: «Руки — это то, что переносит от одного человека к другому.Люди вытирают насморк, но руки не моют. Потом вынимают половину из холодильника », и следующее, что вы знаете, — половина офиса свалилась из-за того же затяжного кашля.
Опрос читателей Healthline показал, что люди разделились, приходить ли на работу в случае болезни.
В онлайн-опросе 119 человек, проведенном на прошлой неделе, около трети заявили, что всегда приходят на работу больными.
Почти половина заявили, что они иногда заходят, а чуть более 20% сказали, что никогда не заходят.
Подробнее: Если из-за работы вы болеете, возможно, вам не повезло »
’ Это сезон
С января по март обычно самые лучшие месяцы для простуды и гриппа.
Это потому, что холодная погода вынуждает людей находиться в помещении, а период после курортного сезона печально известен тем, что вызывает болезни у детей (и, в свою очередь, у родителей этих детей).
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в этом году штамм гриппа будет непростым.В десяти штатах — в частности, на обоих побережьях — уже наблюдались всплески, и CDC прогнозирует, что ситуация будет только хуже.
Наблюдения и данные, собранные к настоящему времени в этом году Лизой-Мари Густафсон, менеджером по персоналу в аэрокосмической компании Hexcel, безусловно, подтверждают утверждение о том, что это время года назрело для болезней сотрудников.
«Мы определенно видим, что наши поставки намного ниже, чем они должны быть», — сказала она Healthline.
Выступая от имени Общества управления человеческими ресурсами, Густафсон говорит: «Это не просто потеря времени сотрудников, это, безусловно, потеря реальных долларов.
Густафсон говорит, что для того, чтобы остановить волну больных, ей пришлось вести «тяжелые разговоры» с сотрудниками, которые настаивают на том, чтобы приходить на работу в то время как больные, потому что те, кто не остался дома, повлияли на окружающих.
«Особенно те, кто работает в тесном коллективе, это не просто один человек, который заболевает», — говорит она.
Подробнее: Сегодня «безболезненный день», так что идите к врачу »
Возможность удаленного доступа
Как и многие работодатели, Hexcel предлагает работу на дому в качестве варианта для офисных сотрудников, которые плохо себя чувствуют.
Такие технологии, как электронная почта, видеоконференции и приложения для обмена сообщениями, расширили возможности сотрудников по сохранению своих микробов дома.
А как насчет производителей и розничных продавцов? Большинство сотрудников, работающих неполный рабочий день или с почасовой оплатой, не имеют возможности работать из дома, когда они плохо себя чувствуют, потому что не появляться на работе означает не зарабатывать деньги.
Действующее законодательство США не требует от работодателей предоставления оплачиваемых больничных листов. Фактически, закон даже не защищает рабочих от увольнения, если они пропускают работу по состоянию здоровья, как доказал ранее в этом месяце вирусная звезда Ламар Остин.Его уволили за то, что он решил остаться с женой — вместо того, чтобы работать охранником, — пока она родила их четвертого ребенка.
Президент Обама в 2015 году предложил закон, в котором содержится призыв ввести семь дней оплачиваемого отпуска по болезни в год для всех рабочих, но Конгресс отказался следовать этому закону. Однако, по данным некоммерческой организации Workplace Fairness, 23 города и штата приняли законы, требующие оплачиваемого больничного для частично занятых.
Сан-Франциско принял закон об оплачиваемых отпусках по болезни в 2007 году.С тех пор Портленд, штат Орегон; Сиэтл; Вашингтон; Нью-Йорк и штат Коннектикут, среди прочих, последовали их примеру.
Предприятия утверждали, что такие законы могут привести к росту цен или негативно повлиять на их общий найм, но закон Нью-Йорка изучался в прошлом году Центром экономических и политических исследований (CEPR), который обнаружил, что это « nonevent «.
Авторы отчета, экономист Эйлин Аппельбаум, доктор философии, и социолог Рут Милкман, доктор философии, сообщили, что закон не оказал большого влияния на бизнес, заявив: «Подавляющее большинство работодателей смогли довольно легко приспособиться. , »И« 85 процентов сообщили, что новый закон не повлиял на их общие коммерческие расходы.
Пребывание дома (или, если возможно, работа из дома) в непогоду приносит пользу не только здоровью рабочих, здоровью их коллег по работе и общей производительности работодателей, но и всем людям, с которыми больны работник будет взаимодействовать. Это включает клиентов, клиентов и людей с уже имеющимся иммунодефицитом.
«Есть целая слабая часть населения: пожилые люди, младенцы, люди с иммунодефицитом или хроническими заболеваниями, люди с острым лейкозом, люди, которые проходят химиотерапию или только что вышли из нее», — сказал Норман.«То, что для нас с вами может быть незначительной болезнью, может быть опасным для жизни для кого-то вроде этого».
Подробнее: Телемедицина удобна и экономит деньги »
Подсосать
По словам Нормана,« краеугольным камнем общественного здравоохранения является добровольная изоляция, чтобы защитить окружающих ».
«Это ослепляющая вспышка очевидного», — сказал он.
Так почему же люди не перестают выходить на работу, когда они больны?
Недавнее исследование, проведенное глобальной организацией по охране здоровья и безопасности NSF, показывает, что 25% случаев заражения U.Рабочие S., опрошенные группой, сказали, что их начальник ожидает, что они придут несмотря ни на что.
Опрос также показал, что 42 процента работников «имеют дедлайны или боятся, что им придется наверстать слишком много работы, если они возьмут больничный», а 37 процентов заявили, что не могут позволить себе взять отпуск.
Опрос также показал, что мужчины в два раза чаще, чем женщины, выдерживают испытания, когда им плохо.
Кроме того, две трети опрошенных NSF считали больных коллег трудолюбивыми, а 16 процентов заявили, что они чувствовали, что их больные коллеги не заботятся о благополучии их коллег.
CEPR провел исследование политики 22 других стран в отношении отпусков по болезни и обнаружил, что в Европе большинству работников гарантированы выходные дни по болезни, которые оплачиваются либо работодателями (Нидерланды, Швейцария и Великобритания), либо правительством (Франция, Ирландия). и Италия) или их комбинацию (Австрия, Бельгия, Дания, Финляндия, Германия, Греция, Исландия, Люксембург, Норвегия, Испания и Швеция).
Густафсон, чья компания имеет офисы по всей Европе, описывает политику этого континента в отношении больничных листов как «гораздо более жесткую», но говорит о U.S. больная политика: «Мы уже приближаемся».
Подробнее: Почему медицинские работники приходят на работу больными »
Прививки от гриппа и здравый смысл
Если кадровые службы и защитники общественного здравоохранения не могут убедить работников оставаться дома или работать из дома, пока они больны, что другие варианты?
Одним из способов борьбы с распространением гриппа компанией Густафсона является предоставление всем сотрудникам бесплатных прививок от гриппа.
На данный момент она говорит: «Похоже, что у тех, кто получил прививку от гриппа, мы не наблюдаем такое же количество болезней.
Ее компания не требует прививок от гриппа, но Канзасский университет требует. Это требование для 10 000 сотрудников больницы.
«Нет никаких сомнений в том, что лучший способ снизить бремя гриппа — это вакцина против гриппа, и я очень сторонник этого», — сказал Норман.
Никто не застрахован от гриппа или других вирусов, но прививка от гриппа также может сократить течение гриппа, — говорит Норман.
На самом деле, врач говорит, что он получил прививки 43 года подряд и никогда не болел гриппом.И, согласно CDC, еще не поздно сделать прививку от гриппа в этом году.
Подробнее: Почему так много людей не делают прививки от гриппа »
Лучшая защита
В дополнение к профилактическим мерам, таким как прививка от гриппа, NSF рекомендует предпринимать защитные меры, такие как здоровое питание и прием витаминов. ,
Норман рекомендует увлажнять воздух и хорошо выспаться. Он также рекомендует частое мытье рук или дезинфекцию рук.
«Если я столкнулся с чем-то, мне не следует думать, что у меня этого нет.«Я должен вымыть руки», — говорит он.
Если вы подозреваете, что заболели чем-то, но обязательно должны явиться на работу, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы не передать свои микробы другим людям.
Кашель и чихать в салфетку или, по крайней мере, в сгиб руки, а не ладони.
Часто мойте руки.
Не заходите в места общего пользования и, при необходимости, надевайте маску.
Что касается работодатели, которые ожидают, что их сотрудники появятся несмотря ни на что, в конечном итоге только навредят себе.
«Ваши сотрудники — ваше самое большое конкурентное преимущество», — говорит Густафсон. «Если они больны или чувствуют, что« я просто другой человек », это вредит вашей прибыли. Мы хотим, чтобы вы оставались дома и заботились о себе ».
.
Ресурсный центр по коронавирусу — Harvard Health
перейти к содержанию
Поиск
телега
Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼
Просмотр по теме
- Здоровье сердца
«Назад
- Артериальное давление
- Холестерин
- Заболевание коронарной артерии
- Сердечный приступ
- Сердечная недостаточность
- Сердечные препараты
- Ход
- Разум и настроение
«Назад
- Наркомания
- Взрослые и дети СДВГ
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Беспокойство
- Депрессия
- Улучшение памяти
- Психическое здоровье
- Позитивная психология
- Напряжение
- боль
«Назад
- Артрит
- Боль в спине
- Головная боль
- Замена сустава
- Другая боль
- Оставаться здоровым
«Назад
- Старение
- Баланс и мобильность
- Диета и похудание
- Энергия и усталость
- Физические упражнения и фитнес
- Здоровое питание
- Физическая активность
- Скрининговые тесты для мужчин
- Скрининговые тесты для женщин
- Сон
- рак
«Назад
- Рак молочной железы
- Колоректальный рак
- Другие виды рака
- Здоровье и болезни простаты
- Рак кожи
- Заболевания и состояния
«Назад
- Взрослые и дети СДВГ
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Диабет
- Здоровье пищеварительной системы
- Болезнь сердца
- Другие болезни и состояния
- Остеопороз
- Ход
- Заболевания щитовидной железы
- Мужское здоровье
«Назад
- Контроль рождаемости
- Эректильная дисфункция
- Физические упражнения и фитнес
- Здоровое питание
- Сексуальное здоровье мужчин
- Рак простаты
- Здоровье и болезни простаты
- Скрининговые тесты для мужчин
- Женское здоровье
«Назад
- Контроль рождаемости
- Здоровье и болезни груди
- Физические упражнения и фитнес
- Здоровое питание
- Менопауза
- Остеопороз
- Беременность
- Скрининговые тесты для женщин
- Сексуальное здоровье женщин
- Детское Здоровье
«Назад
- Взрослые и дети СДВГ
- Аутизм
- Основные этапы развития
- Нарушения обучаемости
.