Как научиться уважать: Как научиться уважать других людей, и делать комплименты

Содержание

Как научиться уважать других людей, и делать комплименты

Без уважения к другим людям, человеку сложно наладить контакт с социумом, поскольку каждый соплеменник хочет ощущать приятное к себе отношение. И, каждый инстинктивно более благосклонно относиться к тем людям, которые осыпают его комплиментами, конечно, если они не выглядят ложными и чересчур льстивыми. Чтоже делать, если природа одарила вас «сомневающимся в достоинствах других людей» мышлением?

Прежде всего, стоит усвоить правило:

По величию человека можно судить исходя из того, как он относится к людям стоящим ниже или выше его по социальной лестнице, а также к людям с иными взглядами. Независимо от финансового достатка, возраста, религиозной веры и половой принадлежности, если, человек проявляет почтение, уважение, доброту и любовь ко всем людям — он только преумножает свое достоинство в глазах окружающих. Конечно эти слова каждый может понимать по своему, но, истинное уважение к людям предписывает не причинять другому человеку умышленного вреда, ни физического, ни морального. Все люди разные, и это создаёт нашу персональную идентичность. Уважать других — это быть способным понять и принять, что несмотря на существующие индивидуальные различия, мы все равны как члены общества. Только на основе уважения может появиться взаимопонимание, так что, если хотите чтобы вас уважали — ваше поведение должно быть соответствующим.

Пользу уважения очень просто представить в виде возвращающегося бумеранга. Бывает что своим поведением люди, наносят человеку обиду, порой даже не осознавая этого, а порой с легкостью забыают про свой поступок. В этом случае, подобное отношение обязательно к ним вернётся. А если человек доброжелателен к окружающим, то он будет чаще получать доброжелательность в ответ.

Чтобы научиться уважать других людей, старайтесь видеть в любом человеке прежде всего его положительные качества. Возможно, например, что человек кажется вам непостоянным и ненадежным, но присмотритесь, возможно он повышает настроение окружающим. Или, бывает что человек кажется вам бедным и глупым, но быть может он уделяет больше времени помощи окружающим его людям, и вектор его развития направлен в совершенно иное, нежели у вас, русло. Даже если вам кажется что перед вами находиться человек абсолютно лишенный каких-либо достоинств — поинтересуйтесь, возможно его жизненные обстоятельства складывались значительно сложнее нежели ваши, либо он просто оказался недостаточно сильным, а какой прок обижать слабого?

Научившись видеть в людях положительные стороны, вы с легкостью научитесь располагать их к себе, для этого всего-то надо: внимательно слушать, действовать этично и не скупиться на благодарности и комплименты.

Старайтесь не перебивать людей, когда они пытаются донести до вас что-то для них значимое, если же человек слишком увлекся своим рассказом, вежливо сообщите, что с удовольствием выслушаете его рассказ в следующий раз, но сейчас вам надо переключиться на другое занятие.

Никогда не забывайте благодарить людей за их помощь и поддержку. Благодарите всех: родственников, коллег, друзей, учителей, соседей, никто из них не обязан был вам помогать просто-так.

Дарите людям искренние комплименты.

Не давайте пустых обещаний. Если пообещали что-то сделать — старайтесь делать во чтобы то не стало. Уважайте просьбы других людей, приходите на встречи во время, подготовленным и с энтузиазмом. Ну а если все-таки не вышло — не забудьте как следует извиниться.

Не разбрасывайтесь критикой, не зная истории оппонента. К примеру, высказывая свое восхищение детьми, не забудьте поинтересоваться, нет ли у оппонента каких-либо проблем с тем чтобы ими обзавестись. Ведь иначе вы рискуете снизить мнение о вас.

Не лезьте в чужие дела.

Как же правильно дарить комплименты людям? Сперва разберем какими бывают комплименты, это поможет понять, что положительных качеств в каждом человеке можно найти достаточное количество:

Виды комплиментов

Комплимент работе. Это комплимент исполнителю дающий похвалу результату его труда, употребляется в восклицательной или в вопросительной форме: «Дизайн получился великолепный!» или «Как вам удается писать такие интересные и грамотные тексты?».

Комплимент личным качествам. Похвала личных качеств человека, его способностей, привычек, может быть обращена в сторону человека или третьему лицу: «Ваша аккуратность и внимание к деталям очень радуют», «Благодаря пунктуальности программиста, удалось завершить проект в кратчайшие сроки» или «Где учат такой тактичности и сдержанности как у вас?».

Сравнительный комплимент. В такой похвале человек выделяет то, что кажется ему наиболее ценным и значимым в оппоненте и сравнивает с собой: «Хотел бы я иметь такое же чувство вкуса, как у вас», «Вы закончили проект за три дня! У меня бы ушло на это не меньше недели» или «Видео смонтировано безупречно. Вот бы и мне так научиться!».

Комплимент через критику. Это провокационный комплимент, сочетающий одновременно негативный отзыв и похвалу. Противопоставление усиливает положительную часть комплимента: «Несмотря на высокую цену, качество ваших услуг впечатляет» или «Вы медленно пишете статьи, зато без единой ошибки».

Комплимент поступку. Похвала поступка совершенного когда-то в былые времена: «Никогда не забуду как вы помогли мне в тот день!» или «Прошедшая вечеринка удалась вам на славу!».

Комплимент внешности. Это самый популярный вид комплиментов, и самый заезжаный, поэтому не злоупотребляйте ими. «Ты так превосходно выглядишь, что я тебя сразу узнал…» или «Ну, про ваши глаза вам уже сегодня наверняка говорили…» но помните, что со временем люди устают от комплиментов внешности, и хотят слышать комплименты другим своим достоинствам.

Ну, а теперь просто подключите память и фантазию, и комплименты сами посыпяться из вас рекой! Приятного вам общения!

12 способов проявить уважение к себе и научить других делать то же

Что значит самоуважение? Это совсем не эгоизм и не самолюбование. Самоуважение — это глубокое ощущение собственного достоинства и чувство любви к себе, показывающее что вы достойны получать и дарить любовь.

Давайте сразу проясним: уважение к себе не делает вас самовлюбленным или зазнавшимся или эгоцентричным. На самом деле, оно делает совершенно противоположное. Проблема для большинства из нас — включая меня — это то, что мы идем неправильным путём. Мы стараемся ощутить чувство собственной значимости путем накопления «лайков» на Facebook или путем приобретения нового гаджета, в то время, как правда заключается в том, что внешние факторы никогда не дадут нам самоуважение, которое каждый из нас так жаждет.

12 способов проявить к себе уважение

1. Выясните, что заставляет вас уважать себя

Одна из концепций, которая позволяет мне уважать себя – это держать свое слово, данное другим людям. Если я говорю, что я сделаю что-то или буду где-то, если не произойдет каких-либо непредвиденных ситуаций, я чувствую себя лучше, когда я делаю то, о чём я говорила. Я развиваю самоуважение тем, что доделываю до конца работу, регулярно тренируюсь, начинаю свой день с зеленого сока из трав, и залезаю под одеяло в 10 вечера чтобы хорошенько выспаться и набраться энергии для завтрашнего дня!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

2. Будьте честны в том, кто вы есть и кем вы не являетесь

Если вы выяснили, что именно заставляет вас чувствовать себя хорошо (см. Шаг № 1), продолжайте быть честны не только с собой но и с окружающими. Честность приводит не только к уменьшению трудозатрат в работе, но и делает её выполнение более приятным.

Если вы знаете что ваше призвание работать на открытом воздухе на какой-нибудь ферме, то вы не проявите себя если будете работать с 9 до 5 в офисе местной маркетинговой компании в течение следующих десяти лет. Вы будете относиться неуважительно к своим талантам и интересам, и вы будете проявлять неуважение к компании, которая может нанять кого-то, кто бы на самом деле преуспел на этой позиции.

Я знаю, что отношусь к себе неуважительно, когда занимаюсь планированием вечеров с друзьями три раза подряд, приходя после работы, потому что я чувствую себя истощённой после этого. Я делаю все возможное, чтобы признаться себе в этом и быть честной с друзьями.

3. Уважайте себя, действуя в той области, которая вдохновляет вас

Да, действия в неизвестной области страшат нас. Мы не можем знать наверняка что у нас всё получится, и страх неудачи может заставить нас отступить от большого успеха. Но самые успешные люди, которых я знаю, не боятся пробовать что-то новое. Марк Цукерберг бросил Гарвард, и сделал историю. Стив Джобс и Стив Возняк начинали делать Apple в гараже. Алиша Киз использовала свой талант и славу, чтобы создать совершенно новую некоммерческую организацию «Keep A Child Alive». Через клиники, образование и медицину, мировая поп-звезда лечит и предупреждает распространение ВИЧ в Кении, Руанде и Уганде.

4. Перестань стараться быть “нормальным”!

Единственный способ выделиться — быть своеобразным, настоящим, необычным по-своему. Это легче сказать, чем сделать, но задумайтесь вот о чём: все те люди, на которых вам хотелось бы равняться выявили то, что отличает их от других и превратили это в своё преимущество. Кроме того, если вы не являетесь тем, кто вы есть, вы смешиваетесь с другими и теряете свою индивидуальность. И что в этом интересного?

5. Не позволяйте другим людям ограничивать вас

Многие люди имеют хорошие намерения, но их советы часто омрачены их эмоциональным багажом. Поэтому, когда кто-то говорит вам “ты никогда не будешь в состоянии сделать это” или “ты не должен” или “нельзя”, игнорируйте их, пока вы сами не выяснили для себя, так ли это или нет.

6. Научитесь говорить Нет

Выражение своего несогласия другим не делает вас плохим человеком, это делает вас сильным и уважаемым человеком. Когда вы перестанете говорить «да» вещам, которые вы не хотите делать, вы создадите больше времени и энергии заниматься деятельностью и людьми, которые делают вас счастливыми.

7. Встречайтесь с теми, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет встречаться с вами

Вы знаете в чём все из нас, в первую очередь склонны терять самоуважение? Ага, вы уже догадались: в знакомствах и встречах (я имею ввиду между мужчиной и женщиной). Я уверена, когда дело доходит до отношений с противоположным полом, должно быть твердое правило: если это не стопроцентное да, значит это стопроцентное нет!

Бесчисленное множество людей могут так много предложить подходящему партнеру, но они в парализованном состоянии ждут своего нынешнего партнера, чтобы поговорить с ним о критических аспектах в их отношениях. Я понимаю, что для роста и развития отношений паре требуется некоторое время, но я говорю о людях, которые вышли за пределы компромиссов и живут в застывшем состоянии самопожертвования.

Наберитесь самоуважения, чтобы начать все сначала! Хоть и страшно, но начинать сначала менее болезненно, чем быть с партнером, который не хочет или не в состоянии дать вам то, что вам нужно.

8. Позвольте себе остановиться на сегодня

Самоуважение означает отказ от участия в чрезмерной самокритике, самобичевании или самоограничении. Очень легко связать себя списком дел и оценивать себя по выполнению его пунктов. Как насчет целенаправленного перехода к самомилосердию? Что если, когда вы закончите одну задачу и при рассмотрении следующей, вы скажете себе: «Я могу сделать это, или могу не сделать. Если я выберу остановиться сейчас, я позволю себе довольствоваться тем, что уже сегодня сделал и не буду корить себя за это.» Как насчёт уважения своей трудоспособности?

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

9. Знайте, что вы – это не только ваши гены

Мы могли бы потратить всю свою жизнь на развязывание узлов вашего прошлого, но в какой-то момент, вы должны осознать, что эти узлы уже не ваши. Они принадлежат нашим родителям, бабушкам и дедушкам и их родителям. Линия преемственности очень сложна и длительна, наследственность легко передается только от одного поколения. У нас есть выбор и в любой момент, когда мы размышляем как влияет на нас наша наследственность, мы можем объявить: “Это не моя история. Я — не моя родословная.”

10. Извиняйтесь с САМОуважением

Сказать “извини” редко бывает приятно и легко, учитывайте это, когда хотите извиниться! В извинениях важно научится не оправдываться. (Потому что это просто неуважение к другому человеку и вашей целостности.)

Так что в следующий раз, когда вы будете испытывать желание выпрашивать у кого-либо прощение, положите руку на сердце и сверьтесь с внутренней истиной. Если вы чувствуете что извинения точно нужны, извинитесь один раз (без оправданий).

11. Будьте готовы принять реальность

Вы должны быть готовы видеть вещи и людей такими, какие они есть. Это может быть болезненно — признать, что есть проблема в нас, в наших близких, или в ситуации. Но если вы не занимаетесь решением проблемы с любопытством и обходительностью, ваша ситуация будет ухудшаться, проблема затянется. А это не очень уважительно по отношению к вашему времени и энергии.

12. Напишите своему телу комплименты

Наше здоровье, как и все остальное в нашей жизни, зависит от нашего к нему отношения. Чем больше мы будем уделять ему внимания, тем лучше наш организм будет себя чувствовать. Часто, когда мы думаем о том, что нужно заняться своим здоровьем, мы обычно стоим перед зеркалом, глядя на наше тело и представляем что мы должны в себе “исправить.”

Вместо того, чтобы делать самоосуждение своим утренним ритуалом, встаньте перед зеркалом и перечислите три вещи, которые вы любите в себе. Позже, запишите их, желательно на стикерах. Затем выберите один или два, которые заставляют вас чувствовать себя так, как вы хотите чувствовать себя каждый день и прилепите эти любовные записки на зеркале в спальне, на кошелёк, на пульт от телевизора и читайте их даже в те дни, когда вы чувствуете себя совсем по-другому.

В заключение, не забывайте относится к себе так, как хотите чтобы к вам относились другие. Сосредотачивая внимание только на наших (внушаемых себе) ошибках и недостатках, мы даём разрешение всему остальному миру также на них фокусироваться.опубликовано econet.ru.

Автор: доктор Даниэль Даулинг, психолог и лайф-коуч

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как научиться уважать себя

Согласитесь: если мы не любим и не ценим самих себя, то волей-неволей начинаем обвинять других в той боли, которую испытываем, и в результате нас охватывает гнев, фрустрация и депрессия.

Но что это значит — уважать себя? Мне нравится определение, которое дала юная Кэти: «Это значит принять себя таким, какой ты есть, и простить себя за ошибки, которые совершил. Прийти к этому не так-то просто. Но если ты в итоге сможешь подойти к зеркалу, посмотреть на себя, улыбнуться и сказать: «Я хороший человек!» — это такое замечательное ощущение!»

Она права: здоровое самоуважение базируется на способности видеть себя в позитивном ключе. Вот семь принципов, которые помогут вам лучше относиться к себе.

1. Ваше представление о себе не должно зависеть от чужих оценок

Многие из нас формируют представление о себе, исходя из того, что говорят другие. Это приводит к развитию настоящей зависимости — человек не может нормально себя чувствовать без одобрительных оценок.

Такие люди как будто говорят: «Пожалуйста, любите меня, и тогда я смогу полюбить себя сам. Принимайте меня, и тогда я смогу принять себя». Им всегда будет не хватать самоуважения, поскольку они не могут освободиться от влияния других людей.

2. Не говорите о себе плохо

Ваши ошибки и слабости не определяют вас как личность. Чем чаще вы говорите себе: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу!» — тем больше верите этим словам. И наоборот, чем чаще произносите: «Я заслуживаю любви и уважения», тем больше начинаете ощущать себя достойным этого человеком.

Старайтесь чаще думать о своих сильных сторонах, о том, что можете дать другим.

3. Не позволяйте другим указывать, что вам делать и каким быть

Речь не о высокомерном «мои интересы превыше всего», а о том, чтобы не позволять другим указывать, как вам думать и что делать. Для этого необходимо хорошо себя знать: свои сильные и слабые стороны, эмоции и стремления.

Не подстраивайтесь под желания и требования других, не старайтесь измениться только ради того, чтобы кому-то угодить. Такое поведение не имеет ничего общего с самоуважением.

4. Будьте верны своим моральным принципам

Многие не уважают себя потому, что когда-то совершали неблаговидные поступки и поступались моральными принципами. На этот счет есть хорошая поговорка: «Если начнешь думать о себе лучше, то и поступать будешь лучше. А чем лучше будешь поступать, тем лучше будешь думать о себе». И это чистая правда.

Точно так же верно и обратное утверждение. Плохо о себе думаешь — и ведешь себя соответственно.

5. Учитесь контролировать эмоции

Самоуважение предполагает, что мы умеем управлять эмоциями, чтобы не причинять вреда себе и другим. Если вы бесконтрольно проявляете гнев или обиду, то ставите себя в неловкое положение, а возможно, и разрушаете отношения с окружающими, и это неизбежно снижает вашу самооценку.

6. Расширяйте кругозор

Посмотрите вокруг: многие живут в своем мирке, считая, что их мысли и знания никому не нужны. Они считают себя недалекими и предпочитают помалкивать. Каким вы себя считаете, так вы и действуете. Это правило работает всегда.

Старайтесь разнообразить свои интересы, учитесь новому. Углубляя знания о мире, вы развиваете мыслительные способности и становитесь интересным собеседником для самых разных людей.

Жизнь полна возможностей — исследуйте их!

7. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

У каждого из нас есть свои представления о том, что для нас правильно, однако мы далеко не всегда этому следуем. Начните с малого: перестаньте переедать, перейдите на здоровую пишу, пейте больше воды. Гарантирую: даже эти небольшие усилия обязательно повысят вашу самооценку.

Источник: thehopeline.com.

Об авторе

Доусон Макалистер (Dawson McAllister) — радиоведущий, мотивационный спикер, автор книг. Ведет блог The Hope Line.

советы психолога для повышения самооценки

В большинстве случаев самооценка человека закладывается с детского возраста. Из-за неправильного отношения родителей вырастет личность неуверенная, вечно сомневающаяся в себе, имеющая неадекватную оценку своих действий и, как правило, неудовлетворённая жизнью. Как не допустить этого? А если у человека уже сформировалась заниженная самооценка, то каким образом её повысить, стать уверенней, оценить себя по достоинству и изменить свою жизнь? Об этом и пойдёт речь в статье.

Мама: наказание и похвала

Если мама желает сформировать в своём ребёнке личность, способную адекватно оценивать себя и свои поступки, она должна уметь не только наказывать, но и хвалить своего ребёнка. Когда взрослый человек задаёт себе вопрос: «Как научиться себя уважать?», ему приходится заглянуть в детство. Оказывается, его много ругали и мало или вовсе не хвалили родители, особенно мама. Когда ребёнок постоянно подвержен критике, у него формируется заниженное оценивание себя. Если же ребёнка только хвалить, вырастет личность с завышенной самооценкой. Вот и получается, что всегда лучше держаться золотой середины. Мама всегда была и будет главным звеном в воспитании дочери или сына.

С точки зрения мамы, наказание может быть вполне оправданным, ведь ребёнок не слушается. Однако часто дети перечат не потому, что хотят сделать нам назло, а лишь узнать что-то новое, научиться чему-то, а родителю в данный момент это неудобно, хлопотно. Чтобы не возникало конфликтных ситуаций, маме стоит развивать в себе чувство уважения к своему ребёнку, умение видеть в нём самостоятельную личность. «Я сказала!..» должно звучать редко в общении со своим драгоценным чадом. Представьте, как научиться себя уважать ребёнку, если он постоянно подвержен критике! Из такого маленького человечка вырастет неуверенный в себе и, возможно, обиженный, обозлённый на всех взрослый человек. Только взаимоуважение и спокойное общение – это верный путь к развитию гармоничной, уважающей себя и окружающих людей личности. Никто не исключает строгости, но и на одной строгости ничего хорошего не выйдет. Человек – это не как тетива у лука. Его можно натягивать, отпускать и вновь натягивать, но если перетянуть, то пострадает психика…

Суть самоуважения и как научиться себя уважать при низкой самооценке?

Самооценка звучит как голос судьи внутреннего человека. Он оценивает наши действия, результаты, слова, эмоции, представление о себе. В итоге формируется самомнение, влияющее на наше восприятие окружающего мира и свою позицию, социальное поведение в нём, на уверенность и решимость действовать, что-то менять и решать, помогать кому-то или нет и т. п. Часто самоуважение большинства людей очень сильно зависит от того, как воспринимают нас другие. Если это отношение положительное, то, соответственно, мы растём в собственных глазах. Мнение окружающих важно всем: женщинам, мужчинам, девушкам и юношам, подросткам и малым детям.

Чтобы понять, как научиться себя уважать, необходимо:

Признать то, что у вас заниженное мнение о себе. Осознание – первый шаг к решению проблемы.
Перестать фокусировать своё внимание на собственных недостатках. Переключитесь на достоинства.
Вы – не жертва! Проблемы имеют все, и вы не исключение. Ваших проблем не больше, чем у других. Если ныть, то они усугубятся. От ноющего человека люди отворачиваются, и тогда закрываются новые пути и возможности.
Расслабляйтесь! Находите время для себя. Пусть это всего лишь несколько минут, но они должны быть у вас – минуты полного спокойствия и релаксации.
Радуйтесь и радуйте себя и окружающих… Делайте временами небольшие сюрпризы, подарочки, гуляйте, ходите в кино, кафе или просто в парк… Даря радость себе и близким, получаешь в ответ колоссальное количество энергии и положительного заряда, что, в свою очередь, сказывается на самооценке, самоуважении и качестве жизни.

Реальность и самоуважение

Интересно, что наше самоуважение не имеет ничего общего с реальностью. Самооценка, таланты, способности часто не соответствуют друг другу. История знает немало случаев, когда гении, обладающие исключительным талантом и способностями, имели низкое мнение о себе. В то же время встречаются люди, которые обладают посредственными способностями или вовсе обделены и умом, и талантами. При этом удивительно, какую высокую самооценку они имеют!

Отсутствие самоуважения приводит людей к тому, что они страдают от неуверенности, постоянно ощущают свою вину и подавленность, не могут полностью раскрыть свой потенциал, терпят оскорбительные ситуации и отношения. Например, как полюбить себя и повысить самооценку женщине, терпящей постоянные порицания, оскорбления, упрёки и унижения? Такая жена с заниженной самооценкой будет говорить мужу слова, которые в другой ситуации она ни за что не сказала бы. С другим мужчиной, умеющим подчеркнуть её достоинства и проявляющим к ней уважение, она была бы совершенно иной женщиной, с другим взглядом на себя и на окружающее её…

Главная опасность неуважения к себе заключается в формировании неадекватного восприятия социума и своего места в нём. Очень низкая самооценка провоцирует появление постоянного чувства вины, стыда, различного рода фобий. Все это, безусловно, оказывает влияние на успешность и самореализацию личности.

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине?

Существует достаточно много причин, следствием которых является низкая самооценка. Как правило, это глубоко укоренившееся представление человека о самом себе, берущее начало в детстве, переживаниях прошлого и длительном отсутствии родителей. Самоотвержение может вызвать пережитое психологическое и (или) сексуальное насилие, неправильные решения, приведшие человека к значительным проблемам. Если человеку пришлось пережить любой вид насилия, ему обязательно потребуется помощь профессионала, чтобы повысить свою самооценку.

Помощь психолога или психотерапевта даст возможность высвободить наболевшее, высказаться и примириться. Многие люди пытаются повысить собственную самооценку самостоятельно, но это не даёт ожидаемого результата. Иногда такой подход приводит к ухудшению состояния, вплоть до самых негативных последствий. Чтобы поднять самостоятельно самооценку, необходимо обладать недюжинной силой духа, волей и устойчивой психикой. Лучшим вариантом будет обращение к специалисту.

Какие признаки отсутствия уважения к себе

Самооценка – величина переменная. Она зависит от ситуаций и окружения. Есть люди, которые с близкими людьми спокойны и позитивны, а с незнакомыми замкнуты и застенчивы. Другие, наоборот, вне дома уверенны, деятельны и оптимистичны, а дома теряются и как бы затухают. Мы все разные. Не все умеют сохранять равновесное состояние духа при стрессах и трудностях. Адекватная самооценка и уверенность в себе формируются в детстве. Однако это не означает, что во взрослом возрасте невозможно её сформировать. Просто для этого необходимо как минимум желание самого человека.

Иногда кажется, что человек достаточно уверен в себе, настроен оптимистично и позитивно. Но на самом деле такой человек может постоянно находиться в состоянии борьбы с самим собой, со своими фобиями и комплексами. Поэтому низкая самооценка проявляется у различных людей неодинаково. Чтобы понять, как научиться ценить и уважать себя, необходимо провести самоанализ причин и признаков низкого самоуважения:

чувство вины – частое и необоснованное;
аутоагрессия;
непрекращающаяся самокритика;
зажатость и стеснительность;
разного плана фобии, страхи (например, при публичном выступлении).

Люди с устоявшейся низкой самооценкой, как правило, воспринимают мир как нечто враждебное, а себя ощущают в роли жертвы. Они чувствуют страх и нежелание выражать и отстаивать свои права, отказываются от нового опыта, упускают возможности и чувствуют себя абсолютно беспомощными и неприспособленными к жизни. Все это лишь ухудшает состояние, и человек движется по замкнутому кругу, постоянно ощущая стыд и страх.

Иногда стойкая низкая самооценка сама по себе является одним из важных симптомов психического расстройства (депрессии, пограничные расстройства личности).

Какие могут быть последствия низкой самооценки

Неуважение к самому себе прежде всего скажется на здоровье и психике. Человека может начать преследовать негатив в жизни (потеря работы, развод и т. д.). Он начинает ощущать чувство нереализованности, разочарования в отношениях, неконтролируемости ситуации, все как бы уплывает из рук…

Каждая женщина должна уважать себя, иначе она рискует быть невостребованной или постоянно униженной близкими и посторонними людьми. Несчастный вид вызывает жалость лишь на время, и то не у всех. Затем он начинает раздражать окружающих. Беспомощный перед трудностями жизни человек рискует стать жертвой насилия (эмоционального, физического, сексуального), подвергаться дискриминации из-за религиозных взглядов, культуры, расы, пола и т. д. У него может развиться психическое расстройство.

Краткие советы: как любить себя и уважать, независимо от пола, возраста и положения

Любой человек заслуживает любви и уважения. Вот некоторые советы, которые шаг за шагом помогут достичь стабильности в душе и повышения самооценки:

создайте список ваших достижений и сильных сторон, регулярно перечитывайте его;
помните о своей уникальности, ценности для близких и окружающих, а если даже таковых нет, то уж точно вы нужны Богу. Вы личность, которую Бог любит и ценит, но хочет, чтоб она преобразилась и избавилась от плохих мыслей и болезненного состояния души;
запретите себе даже думать: «Я никому не нужен, меня никто не любит, у меня никогда ничего не получается, я неудачник…»;
приведите в порядок свой внешний вид, это очень важно для решения проблемы самооценки;
питайтесь только здоровой и полезной пищей. Не принимайте еду под телевизор, видео, радио и т. п. Пусть это будет особое время с сервированным столом, даже если вы в одиночестве;
занимайтесь спортом не менее трёх раз в неделю и ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе;
обязательно высыпайтесь;
проходите процедуры расслабляющего массажа и не жалейте средств для вашего здоровья;
дома должно быть чисто и уютно, а стены или полки пусть украсят ваши грамоты, кубки, ценные подарки или просто ваши картины, фото;
балуйте иногда себя вкусняшками или займитесь любимым и интересным для вас делом;
слушайте положительную музыку, смотрите мотивирующее, доброе и светлое кино, начните интересоваться живописью, танцами, культурой;
общайтесь с позитивными людьми;
ставьте себе реальные задачи и добивайтесь результата;
выбросите хлам из дома и души;
научитесь вкусно готовить, петь, танцевать и сходите в храм, помолитесь Богу и попросите впустить в свою жизнь и сердце любовь;
завершите незаконченные дела и сделайте добрые дела для людей, пересмотрите круг общения, посвятите своё время чуть больше для ближних, одновременно расширяя кругозор;
не бойтесь тех, кто вас не ценит, станьте ровно, выпрямите спину – вы больше не тот униженный человечек. Вы достойный человек, имеющий своё мнение и самоуважение, уверенный и позитивный, а зло пусть остается где-то там, вдалеке от вас;
никогда не сравнивайте себя ни с кем.

Каждое изменение себя – это труд. Не стоит воспринимать этот процесс как тяжёлую, утомительную работу. Наслаждайтесь преображением, получайте от этого радость и удовлетворение.

Как научиться уважать мужчину ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Вы можете прослушать эту статью в аудиоформате!
Нажмите Play и продолжайте заниматься своими делами.

Меня эта тема волновала очень давно, и ответы приходят не сразу. Очень сложно понять, что такое уважение к мужчине, когда ты растешь без отца, о котором мама не говорит ничего хорошего. Да и вокруг мужчин особо не было – тем более таких, которых можно уважать.

Вот, кстати, первый миф, который есть у нас, женщин.
«Не всех мужчин можно и нужно уважать».

Во-первых, мужчину создает женщина. И если рядом с тобой такой мужчина, которого ты «не можешь уважать» — то это и твоя ответственность. Я видела столько мужчин, которые преображались, когда их женщины меняли свое отношение к ним.
Во-вторых, изначально мы все – частички Бога. И я, и мой муж, и наши дети, и продавщица, и почтальон, и даже бомж на вокзале. Мы все изначально чисты и обладаем теми же качествами, что и Бог. Просто мы – капли, а он – океан.
В-третьих, мы же все знаем, что любое «не могу» — это, прежде всего «не хочу».

Легче всего сказать, что близкий человек не достоин уважения, чем научиться его уважать. Уважение начинается с принятия. Я, как женщина, должна ПОЛНОСТЬЮ принять своего мужа таким, какой он есть. Мы часто об этом слышим, но часто ли делаем? Ведь это так сложно, принять его полностью:

Со всеми его недостатками
Со всей его семьей и друзьями
С его условиями жизни (квартирой или ее отсутствием, большой или маленькой зарплатой и т.д.)
Со всеми его хобби и увлечениями
Со всеми его взглядами на жизнь

Всегда ждешь, когда он изменится. Начнет зарабатывать больше, перестанет зависеть от мнения мамы или друзей, начнет, наконец, думать о Боге….. Так сложно принять, что он НЕ ИЗМЕНИТСЯ.

Но только тогда возможно уважение. Когда я смотрю на своего мужа, и говорю ему: «Да». Полностью, без исключений, говорю «Да» ему и всему тому, что с ним связано. Это смирение. Смирение с тем, что у нас не будет своей квартиры, и мы не будем ездить в элитные отели на отдых. Смирение с тем, что он не будет гулять с детьми и забирать их из сада. Смирение с тем, что он не пойдет к психологу решать семейные проблемы. Смирение с тем, что он НАВСЕГДА останется таким, как сейчас.

Есть поговорка на эту тему: «Мужчина, когда женится, просит только об одном – «Пусть она останется такой навсегда». Но она меняется. Женщина, выходя замуж, надеется, что он изменится. Но он не меняется»

Это природа – и мы не можем с ней спорить. Женщина изменчива, как погода, как ветер, как пушинка. У нее меняется настроение, мысли, взгляды. Мужчина стабилен, как стена, как скала, как огромный паровоз. Он придерживается одних взглядов всю жизнь.

Когда мы просим его измениться, мы фактически просим его стать женщиной. Поменять свою природу, перестроить свои молекулярные связи и превратиться из гранита в пластилин.

Мужчина – это как автомобиль. Он довезет туда, куда нужно. Если мы принимаем, что едем на «Жигули», а не на«Мерседесе» — это уже хорошо. Это позволит избежать завышенных ожиданий от поездки. И тогда можно наслаждаться общением, видом из окна и самим фактом передвижения. А если сидеть и думать, что в «Мерседесе» есть кондиционер и печка, а еще музыкальный плеер и выглядит он престижнее, то удовольствия от поездки не будет никакого.

Вопрос в том, почему у меня «Жигули», а у соседки – «БМВ» — немного о другом. Если ты уже едешь на «Жигулях», то нужно уважать то, на чем ты едешь. Потому что ты сама сколько-то лет назад решила, что поедешь на этом автомобиле. Наверняка не просто так, а потому что тебя что-то в нем зацепило, что-то в тебе «ёкнуло». А значит, он не так уж и безнадежен.

Миф второй «Наличие уважения к мужу ничего не меняет в моей жизни»

Исходя из ведической концепции – которая мне очень близка и перекликается с большинством культур и религий – мужчина голова. Это означает, что от того, что он делает и как он это делает, зависит благополучие всей семьи. И тут же уточняется, что женщина – шея. И она вращает голову. Она выбирает, куда голова смотрит и что создает. Эта роль очень важна – повернешь не в ту сторону, и вместо цветника можно прийти в хлев. А если будешь «крутить головой туда-сюда», то можно и не дойти никуда, а еще и укачает.

Если мужчина – автомобиль, то энергия женщины – это топливо. Если мы не заправим машину, она не поедет. Кроме того, очень важно, чем мы ее заправим. Можно разбавленным и некачественным. И тогда ехать будет плохо, и сломается быстро. А можно хорошим – что даст больше сил и меньше проблем.

Наше отношение к мужу – это его топливо. И самое лучшее из всех возможных – это уважение. Когда жена уважает мужа, их жизнь преображается.

Его автоматически начинают уважать все вокруг
Как следствие – ему предлагают хорошую работу или сотрудничество
Появляются хорошие друзья, которые помогают в трудную минуту
В семью легче приходят деньги – и в большем количестве

И это происходит само собой. Это то, что женщина реально может изменить в своей семейной жизни. Это тот самый способ, как повлиять на мужа и его заработки. Начать его уважать.

Есть еще одна характеристика топлива – это верность. Это очень большая тема, и о ней я хочу поговорить в следующий раз.

Миф третий «Я и без него обойдусь!»

Так популярна сейчас мысль о независимости, самодостаточности. Женщины стремятся сделать карьеру, не сидят в декрете, чтобы не потерять место, пытаются зарабатывать больше, чем муж. Более того, родители девочек стремятся всеми силами дать им «правильное образование». Им кажется, что получив хорошую профессию, дочка будет счастлива. Сможет сама себя обеспечивать, а то мало ли что.

И действительно, «мало ли что» случается все чаще. Семьи распадаются, девочки остаются с детьми на руках – и вот знания пригождаются. Вроде бы все правильно. Но.

Почему распадаются семьи? Причин очень много, но есть одна, на мой взгляд, ключевая.

Нас, женщин, воспитывают как мужчин. Нас учат не тому, как быть женщиной. Не учат заботиться о других. Не учат создавать атмосферу и уют дома. Не учат воспитывать детей. Более того, примеры наших мам не всегда позитивны. Многие мамы воспитывают детей сами. И дочки видят, что мама – сильная. И ее за это уважают. Ну и что, что рядом нет мужчины – зато мама такая уважаемая!

Возвращаясь к автомобильной тематике, автомобилю что нужно, чтобы ехать далеко и быстро? Качественное ТО. Заменить масло, подкачать шины, развал-схождение… Это забота о нем. И это тоже наша функция. Мы, женщины, созданы для того, чтобы заботиться о других. Особенно о мужчинах. Накормить, одеть, успокоить разговором, зашить дырку на брюках…

Моя мама не привлекала меня к домашнему труду. Она не учила меня готовить, шить, ухаживать за собой. Я и сама не проявляла интереса. Я не понимала, что это важно и нужно. В школе у меня было по 2 часа в неделю уроков труда. На которых мы должны были учиться шить и готовить. Но чаще всего мы там делали уроки. Математику, физику, иностранный язык. То, что в жизни точно пригодится.

Закончив школу, я поступила не туда, куда рвалось мое сердце (это уже тогда был психфак), а туда, где можно получить более востребованную и высокооплачиваемую профессию – матфак.

Понятно, что там мы изучали только интегралы и программирование. А не то, какие занавески стоит вешать на кухню, или в какие игры играть с годовасиком.

И выйдя замуж, я растерялась. Мы переехали в пустую квартиру – а я не знала, что с ней делать. Какие должны быть шторы, зачем нужны эти скатерти, как вообще нагладить эти стрелки на брюках мужа, зачем нужно столько ножиков на кухне, что приготовить, кроме картофельного пюре и щей….

Я сейчас понимаю, что я не умела ничего. Из того, что должна уметь женщина. И до сих пор я не умею многого. До сих пор приготовление еды для меня – мука. Просто потому, что я мало что умею готовить. Для меня огромная аскеза в пришивании пуговиц и зашивании дырок. Я терпеть не могу уборки в доме, постоянно забываю поливать цветы, вытирать пыль. Я знаю очень мало детских игр и стихов – хотя детей у меня двое….

Я учусь быть женщиной, учусь готовить, шить, сортировать белье для стирки, рассказывать сказки. Как же сложно этому учиться почти в тридцать лет, и как это было бы естественно лет в 5-7!

Получается, что женщину не учат самому главному – быть сердцем семьи, быть надежным тылом. А когда у семьи нет сердца, у нее нет шансов.

По ведическим канонам, женщина в жизни все блага получает через мужчину. Она, конечно, может и сама заработать квартиру, машину и дачу. Но тут есть много подводных камней:

Она не сможет получить все, чего она хочет таким образом. Получая материальное благополучие, она отказывается от семейного счастья – потому что нет времени на общение с детьми и с мужем. Это портит взаимоотношения супругов – если вторая половина вообще останется.
Она вырабатывает в себе мужские черты, что влияет на ее гормональный фон – начинаются женские болезни. Также это влияет на то, какой мужчина будет рядом. Если женщина становится мужиком, то мужчине ПРИХОДИТСЯ стать бабой. И тогда бесполезно пытаться изменить этого «тюфяка». Он не может стать мужчиной, потому что мужское место уже занято (Кстати, я сталкивалась с тем, что мужчина уходит от такой женщины, и находит женственную женщину. И тогда начинает зарабатывать много денег, реализуется в мужской сфере, а первая жена остается в шоке – почему со мной-то он был такой тряпкой?!)
Она не становится счастливой – и это, наверное, самый ключевой пункт.

Миф четвертый «Пусть сначала он меня уважает, а потом я подумаю»

Невозможно изменить другого человека – мы ведь все это знаем. Начинать нужно с себя.

Если я уважаю своего мужа, выполняю свои женские функции, полностью принимаю его таким, каким его создал Бог – у него нет другого пути, кроме как ответить уважением на уважение.

И самое важное. Как уважать мужчину? Что это означает на практике?

Как я уже говорила, это полное принятие его и всего того, что с ним связано. Это фундамент, без которого все остальное просто невозможно.
Очень важно победить в себе желание улучшить собственного мужа. Для женщин это очень сложно. Всегда видишь то, что можно было бы «отполировать».
Перестать циклиться на его недостатках. Если ты принимаешь их, то перестаешь обращать внимание, когда он снова раскидывает носки по комнате. И вместо того, чтобы кричать: «Ты опяяяяяять???? Я же говорилаааа!!!!», ты ласково говоришь: «Милый, подбери носки, пожалуйста». И он подбирает их.
Начать видеть в муже хорошее. Когда мы его выбрали, мы видели в нем его сильные качества. Потом мы начинаем наглеть, и это уже становится нормой. Ну да, носит цветы раз в неделю, ну и что? Ну да, зарабатывает достаточно, чтобы я могла не работать, и что это – подвиг что ли? Ну да, гуляет с ребенком – так ведь он же общий! И так далее. Но если подумать, то разве все это не является важным и достойным уважения? Просто начни записывать его сильные стороны в тетрадку. Вспомни все то, что он делает для тебя и для семьи, все, что сделал когда-то. И пополняй список. Тогда ты сможешь увидеть его другими глазами. Ты сможешь понять, с каким замечательным человеком ты живешь. Всегда и у каждого можно найти сильные стороны. Просто нужно отодвинуть обиды и претензии – и вспомнить
Опять же очень важно научиться соглашаться с ним. Слушать все то, что он говорит – и соглашаться. Не обязательно делать так, как он говорит. Важно, чтобы он чувствовал, что ты с ним согласна. Жена – самый близкий сердцу друг мужчины. Только в таких отношениях рождается настоящая любовь. Если муж не рассказывает жене что-то, потому что она его не понимает и осуждает, он найдет другие «уши». И тогда именно эти «уши» потом могут стать второй женой.

Для меня эта тема очень актуальна и достаточно тяжела в работе. Но именно это дает плоды в моей семье. Именно это помогает в кризисные времена. Именно поэтому мне так хотелось этим поделиться.

Желаю вам приятного путешествия на вашем любимом автомобиле – с отличным топливом, замечательным ТО – и пусть на дороге вас ждут только приятные впечатления! 🙂

Ольга Валяева

Уважение — залог успеха. Как научиться себя уважать.

Психология успеха: Общие советы

Успех определяется каждым по-разному. Для людей это материальное благополучие и личностный рост. Для мужчин успех – это завоевать даму сердца. Такие размытые грани успеха в жизни не мешают людям достигать результата.

Благополучного человека отличаем невооруженным глазом: уверенная походка, ясный взгляд, плечи расправлены, голова прямо.

От него даже веет некой харизмой еще на расстоянии. Такой человек — идеал для многих. Но люди не знают, как достичь такого уровня саморазвития. Вот про это и будет рассказано в материале статьи.

Ошибки в начинания саморазвитии

Новички в саморазвитии совершают одни и те же ошибки, которые приведут к печальным последствиям вплоть до тупиков и деградации. Крутые повороты как:

• Ошибка — резкая смена режима жизни. Организм, как правило, сопротивляется подобного рода изменениям. Перемены мозг расценивает как опасность, вследствие чего после резких изменений вещи, как правило, возвращаются на место;

• Советоваться со старшими по поводу и без. Какой стиль одежды выбрать… Куда пойти работать… С кем дружить и в какой цвет покрасить волосы… Такие банальные жизненные вопросы задают даже взрослые дети родителям, не понимая, что таким образом ставят жизнь в контроль родителей;

• Попытка заполучить все и сразу. Кардинальных изменений сразу в одночасье не стоит ожидать. Как работнику без опыта зарабатывать по 100.000… Или как человек, не прикасавшийся к программированию, может за день стать программистом и зарабатывать… Или похудеть на 4 кг за пару дней. Такие изменения невозможны, поэтому стоит адекватно расценивать силы перед началом программы перемен;

• Частое отвлечение на ненужные вещи. Социальные сети сегодня завладели умами молодого поколения. Оттуда и идут проблемы. Чего стоит недавно, игра Синий Кит! Но, если дети снизят активность в интернете, то шансы добиться успеха резко возрастут. Это не значит прекращать общение с виртуальными друзьями и любимыми. Пару часов в сутки хватит;

• Неуверенность в себе, страх заявить о талантах. Такое присутствует у тех детей, кто воспитывался под строгим родительским контролем. Только понимание того, что жизнь принадлежит им, поможет сдвинуть дело с мертвой точки. Если человек хорошо объясняет, почему бы не стать репетитором, и не стоит бояться отсутствия опыта. Начинайте с вещей, которые по душе.

Практические советы по достижению успеха.

Следующие практические советы помогут в достижении поставленной цели по саморазвитию и личностному росту:

• Завести личный дневник. Где будут отмечаться постепенные успехи. Размеренность и постепенность в достижении цели — ключ к процветанию. Чем меньше, но чаще будут шаги, тем больше шансов не свернуть с поставленной траектории;

• Не всегда окружающие видят успехи. Есть и те, которые не видны пытливому глазу. Поэтому стоит следить за личностным прогрессом. Так можно не реагировать на неверие и сомнения окружающих, быть морально устойчивым;

• Иметь союзников, но полагаться только на себя. В поисках работы… Почему бы не сказать про это окружающим… Если худеете, найдите напарника по диете. Окружение меняет людей, но не стоит перекладывать на оппонента результат за достижение целей.

Уважение — залог успеха. Как научиться себя уважать

Все знают, как важно относиться с уважением к старшим, к опытным, мудрым людям. Да и просто к окружающим. Но редко слышим наставления о том, что нужно уважать себя. Этому не учат в школе и родители иногда забывают говорить об этом детям. А между тем, самоуважение — весомая составляющая сильной личности.

Понятие термина.

Самоуважение — положительное качество личности, основанное на чувстве собственного достоинства и уважении к себе. Самоуважение тесно связано с самооценкой человека. Так, уважающий себя индивид непременно обладает адекватной самооценкой.

Самоуважение, как и самооценка, определяет поведение человека в той или иной ситуации.

Главные составляющие самоуважения:

1. Реальное представление самого себя и собственных возможностей.

2. Уровень знаний и умений в жизни. Роль определяющего критерия в этом случае играют достижения. Чем выше достижения человека, тем больше уважения к себе человек испытывает.

3. Отношения с окружающими. Доказано, что уровень самоуважения личности повышается при здоровых отношениях между ней и другими людьми. А также роль в формирования самоуважения играет одобрение со стороны любимых людей. Это либо родители, либо супруг или супруга. Одобрение окружающих гарантирует положительное отношение личности к самой себе.

Недостаток самоуважения и в чём проявляется.

Жить с уважением к себе легко и приятно, но что делать, если по причине у человека присутствует недостаток самоуважения… Это проявляется в сомнении в силах, в значимости существования.

У человека, чья проблема — недостаток самоуважения, замечаем недоверие по отношению к окружающим, боязнь неприятия, ожидание подвоха и унижения. Такие люди чувствуют себя одинокими даже если это не соответствует действительности.

Как решить проблему…

1. Поддерживать себя положительными установками.

2. Научиться решать проблемы, а не откладывать в «долгий ящик».

3. Следить за собой и внешним видом.

4. Не бояться брать ответственность за поступки.

5. С улыбкой смотреть на неудачи и не опускать руки. Так картина жизни будет выражена в ярких тонах, а ошибки отойдут на второй план.

6. Заострять внимание на положительных, а не отрицательных аспектах.

7. Быть честным с собой и окружающими.

8. Ставить перед собой цели и стараться достичь цели.

И главное — полюбите себя. Любовь к себе — стержень самоуважения. Это никак не связано ни с эгоизмом, ни с нарциссизмом. Любовь — стремление заботиться о себе, создавать условия для изящного существования.

Ведь человек для себя самое близкое существо. Проецируя в мир мысли, индивид обрекает себя на такое же отношение и со стороны окружающих.

Подводя итог, скажем, что уважать себя должен каждый. Кто хочет стать сильным, благополучным человеком, свободным от сомнений и самоосуждений.

Главное — помнить, что каждый человек исключительный, с достоинствами и недостатками, и люди могут в жизни ошибаться.

Как научиться уважать себя? | Православная Жизнь

сайт Горловской и Славянской епархии

Самоуважение — это случайно не проявление гордыни? Нужно ли его воспитывать в себе — или лучше научиться уважать ближних? Как отличить правильное отношение к себе от ловушек современного мира? На наши вопросы ответил протоиерей Николай Марковский, настоятель Покровского храма пос. Зайцево.

Сначала давайте разберёмся с терминологией. Что такое уважение? Толковый словарь объясняет это слово как «чувство почтения; отношение, основанное на признание чьих-либо достоинств, заслуг, высоких качеств». В своей жизни мы уважаем многих людей: родителей, которые дали нам жизнь, друзей, дарящих нам свою дружбу, достойных людей, начальство и так далее, а вот с собой возникают проблемы.

Тем, кто озадачен вопросом «как научиться уважать себя», я хотел бы привести пример из своей жизни. Когда в Горловке начались военные события, наш правящий архиерей остался в городе, служил здесь и тем подавал пример каждому священнику. Вызывает ли этот поступок уважение? — безусловно, вызывает. Тогда духовенство Горловки осталось на своих приходах и продолжало нести свой крест, своё служение. Вызывает ли их решение моё уважение? — конечно, да. Видя такие поступки, легко ответить себе, как научиться уважать себя: поступать так же.

Я говорю о том, что мне близко. Мой рецепт прост: поступай, как достойные. Уважаешь врача, который тебя профессионально лечит — поступай, как он: делай своё дело достойно. Уважаешь учителя, который учит твоего ребёнка, даёт ему знания — так же поступи: отдай себя людям. Этому учит и Христос, когда в завершении притчи о добром самарянине говорит: «…иди и ты поступай так же» (Лк. 10:37).

В плане отношения к себе у людей чаще всего встречаются две крайности. Одни говорят: «Я не заслужил ничего хорошего, я ничего не умею, я недостоин в глазах Божьих и глазах людей». Видно, что такой человек сам себя уничижает. Однако мы знаем, что Господь каждому даёт какой-то дар, талант: один хорошо говорит, другой отлично берёт интервью, третий великолепно работает руками, четвёртый замечательный художник, пятый прекрасно поёт — и так далее. Найди свой талант, который дал тебе Господь, развивай его, и тогда не станешь говорить, что ни на что не годен — иначе ты принижаешь достоинство Божие. Господь не обделил никого.

Второй тип людей — те, кто не делает ничего, вызывающего уважения, но превозносится, в них очень много самомнения и гордыни. Можно ли уважать такого человека? — думаю, нет. Уничижение и превозношение — это крайности, которых быть не должно. Каждый человек должен относиться критически к себе, своим поступкам, образу мыслей, словам. Если будешь так поступать, при этом постоянно развиваясь, прогрессируя, работая над собой, тогда у тебя будет повод уважать себя.

Каждый человек создан по образу и подобию Божию, носит в себе Его искру. Именно потому каждый из нас ценен и заслуживает уважения. Некоторые люди противопоставляют смирение и уважение к себе, считая последнее проявлением гордыни. Смирение не значит, что человек должен ходить, опустив голову, то и дело подставляя то левую, то правую щёку для битья. Для христианина смирение — это прежде всего принятие воли Божьей. У каждого человека случаются жизненные трудности. Они не случайны, Господь посылает их для нашего укрепления, нравственного роста. Если мы принимает их без ропота и преодолеваем, то проявляем смирение. Тот, кто занимается самоуничижением, не уважает себя, не принимает воли Божьей о себе. Он обвиняет себя и других во всевозможных грехах, считает, что Бог его не любит, что он недостоин Божьей любви. Смирения в таком поведении нет, потому что смирение невозможно без любви к Богу и людям.

В современном мире понятие уважения очень отличается от христианского. Христианство призывает любить Бога и людей, быть нравственным, служить ближним. Мы же видим странные ситуации, когда человек начинает себя уважать за набранные в соцсетях лайки, например. Конечно, это неистинное уважение. Уважение не может исчисляться количеством лайков, чьим-то субъективным одобрением. По сути, у такого человека происходит подмена понятий и ценностей. Ему не нужны Бог и люди, ему нужна иллюзия — лайки, ложь, которую диктует современное общество. Истинные ценности уходят на третий план, на первый же выходят показуха и фальшь. Можно уважать людей, которые достигли чего-то своим трудом, талантом, интеллектом — учёных, писателей, космонавтов. Сегодня же популярность обретают люди, которые получили известность благодаря каким-то скандалам. Они уважаемы, к их мнению прислушиваются. Однако это ложное уважение. Уважение вызывают сдержанность, поступок, дело. Фальшь — нет. Настоящее уважение строится на любви. Любовь — это и есть уважение.

Хотите научиться уважать себя — уважайте других. Не позволяйте себе хамства, злобы, агрессии. Каждый человек должен определить для себя ту грань, за которую он не перейдёт. В современном обществе многие грани размыты, причём это делается специально. Когда общаешься людьми, очень хорошо заметно: человек, не уважающий себя, не уважает и тех, кто его окружает. Эти вещи взаимосвязаны. Он не знает, что такое достоинство и уважение, и не может дать его ближним.

Нельзя позволять дурным чувствам овладевать собой. Сдержанный человек всегда вызывает уважение. В жизни бывает всякое, мы все живые люди, можем сорваться, но если хочешь уважать себя — учись владеть собой.

Христианские заповеди — это фундамент уважения и к себе, и к обществу. Без их соблюдения невозможно научиться уважать себя. Не убей, не укради, не лги, не прелюбодействуй, не желай имущества ближнего своего — без этих нравственных ценностей, важных для каждого человека, никак. Это как цепочка, где одно связано с другим. Если человек не любит ближних, у него не может быть и любви к Богу. Каждый из нас должен видеть в себе и людях образ Христа. Если мы этому научимся, то научимся и уважать самих себя.

Мы часто слышим фразу: «Я имею право». Те, кто её произносит, часто забывают, что, имея права, мы имеем и обязанности. Об этом вспоминать не принято, поскольку обязанности предполагают ответственность. Если мы говорим «я имею право на…», то подразумеваем «я обязан перед…» Мне кажется, что уважающий себя человек будет понимать всё это. Выходит, тот, кто хочет научиться уважать себя, должен постараться стать достойным человеком и христианином.

Записала Екатерина Щерба

Пора учиться: как уважать себя

Автор: Darby Faubion

Обновлено 14 ноября 2019 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Джадсон Хейнс

Делать
ты
найти
Это
легко
в
шоу
уважать
к
другие,
но
борьба
с участием
ваш
своя
самоценность?
Будь то
ваш
чувства
являются

результат
из
отношения
вопросы,

отсутствие
из
положительный
влияние,
или
различный
ненадежность,
обучение
в
уважать
сами
жестяная банка
Чувствовать
лайк

трудно
поездка.

После
все,
какие
является
самоуважение?
Зачем
является
Это
так
важный?
Согласно
в

Мерриам-Вебстер ,

самоуважение
является
определенный
так как

«а
правильный
уважать
для
себя
так как

человек
бытия;
что касается
для
СВОЮ
своя
постоянный
или
позиция «

В
прибавление
в
который,
много
люди
не
понимать
который

путь
мы
обращаться
или
считать
около
сами
говорит
другие
как
Oни
жестяная банка
обращаться
нас.
Следовательно,
адресация
любой
отсутствие
самоуважение
воля
делать

большой
разница
в
ваш
самооценка
и
как
другие
Посмотреть
ты.

Уважение к себе — это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

Работа над тем, чтобы быть эмоционально здоровым в онлайн-терапии.
Источник:
pexels.com

какой
Самоуважение
Является

Не

Там
является

огромный
разница
между
имеющий
самоуважение
и
существо
тщеславный
или
эгоцентричны.
В
факт,
практикующий
здоровый
самоуважение
является
не
самовлюбленный
в
тем не мение.
Понимание

разница
между
самоуважение
и
эгоцентризм
воля
Помогите
ты
держать
вещи
в
перспектива.

человек
ВОЗ
является
эгоцентричный
или
самовлюбленный
марки
каждый
ситуация
около
самих себя.
Пока
Oни
может
шоу
временный
или
притворный
беспокойство
для
другой,
эти
индивидуумы
в конечном счете
хотеть
в
знать
как

ситуация
воля
выгода
их.
Самоуважение,
на

Другой
рука,
является
около
лечения
сами
с участием
доброта
и
сострадание,
который
включает
налаживание
здоровый
границы
для
как
другие
должен
обращаться
ты.

Зачем
Делать
люди
отсутствие
Самоуважению?

отсутствие
из
самоуважение
жестяная банка
быть
приписаны
в
несколько
факторы,
некоторые
из
который
являются
перечисленных
ниже.Тем не мение,

следующий
ситуации
воля
не
подать заявление
в
все.

бытие
поднятый
в
оскорбительный
дом :
последствия
из
злоупотребление
являются
довольно часто
далеко идущий
и
аффект
Больше
аспекты
из
жизнь
чем
ты
мощь
считать.
Дети
ВОЗ
являются
дыбы
в
домой
где
семья
члены
являются
подвергается
в
эмоциональный
злоупотребление
довольно часто
заслушивать
заявления
лайк,
«Вы
являются
ничего»
или
«Ни один. Никто
мог
хотеть
ты.»
Это
жестяная банка
быть
испытывающий
в
преодолеть
чувства
из
бесполезность
который
эти
заявления
Создайте.
С участием
здоровый
вмешательство
и
консультирование,
тем не мение,
по оценкам
74
процентов
из
эмоционально
злоупотребляли
индивидуумы
учиться
в
Посмотреть
самих себя
в
Больше
положительный
свет.
предыдущий
бедных
выбор :
Много
люди
делать
ошибки
и
в конечном счете
верить
Oни
жестяная банка
учиться
и
расти
из
эти
опыт.
Тем не мение,
другие
Чувствовать
виновный
около
их
бедных
выбор,
так
Oни
Начало
в
считать
критически
около
самих себя.
Пока
все
опыт
сожалеем
из
время
в
время,
его
важный
в
учиться
который
прошлое
ошибки
делать
не
определять
ваш
самоценность.
постоянная
сравнение
в
другие :
Это
легко
в
смотрю
в
другой
человек-х
достижения
и
сожалеем
не
имеющий
аналогичный
опыт.Если
осталось
нерассмотренный,
эти
чувства
из
неадекватность
жестяная банка
причина
нас
в
уважать
другие
Больше
чем
сами.
Если
этот
звуки
знакомый
в
ты,
знать
который
его
Ладно
в
принимать
инвентарь
из
ваш
своя
Достижения.
Смотреть
в
препятствий
вы имеете
преодолеть
в
ваш
своя
жизнь
и
дайте
сами
некоторые
кредит.
(Хорошо
разговаривать
около
пути
в
делать
этот
потом
в
этот
статья.)

Источник:
pexels.com

Преодоление
отсутствие
из
Самоуважение

важность
из
самоуважение
является
иногда
трудно
в
ухватить.тем не менее,

путь
мы
Perceive
сами
говорит
другие

здорово
по рукам
около
ВОЗ
мы
являются
и
как
мы
ожидать
их
в
обращаться
нас.

Если
Вы
работает
в
преодолеть

отсутствие
из
самоуважение,
Это
жестяная банка
казаться
трудно
в
первый.
это
является
нормальный
так как
Вы
на

поездка
в

новый
путь
из
мышление.
Это
помогает
в
иметь
друзья
ВОЗ
являются
готовы
в
Слушать
в
ваш
чувства
и
ВОЗ
понять
ваш
желание
в
изменение.
Пока
ты
не
иметь
в
сказать
все
из
ваш
глубокая,
самый темный
секреты
в
каждый
друг,
пытаться
просить

несколько
положительный
друзья
для
Помогите
пока
ты
работай
на
развивающийся
самоуважение.

какой
Вы
Жестяная банка
Делать
в
содействовать
Самоуважение

Так как
мы
довольно часто
сравнить
сами
в
другие,
отражение
является
один
из

первый
меры
в
адресация
вопросы
с участием
самоуважение.
Начало
по
создание

список
из
поощрение.
Напишите
вниз
вещи
около
сами
который
ты
лайк,
вещи
который
вы имеете
достигнуто,
и
вещи
который
делать
ты
Чувствовать
хорошо.
Делать
не
записывать
что-нибудь
отрицательный.

Цель
является
в
учиться
в
видеть
сами
в

положительный
свет
по
празднуя
все
из

чудесно
вещи
около
ты.

золотой
правила
из
Самоуважение

не
селиться
для
менее .Вы
не будет
сказать
ваш
Лучший
друг
в
селиться
для
Меньше
чем
он она
заслуживает,
так
Зачем
должен
ты?
окружать
сами
с участием
положительный
люди,
преследовать
ваш
мечты,
и
когда
ты
ударить
удар
в
Дорога,
шаг
прошлое
Это.
Просто
не
селиться!
Другого
мнения
из
ты
должен
никогда
форма
какие
ты
видеть
в
Себе .
люди
жестяная банка
быть
непостоянный
в
раз.
Мужчины
и
женщины
подобно
жестяная банка
быть
капризный
или
получить
сердитый
около
вещи
Cегодня
который
может
не
казаться
важный
завтра.
не
позволять
их
тирады
или
отрицательный
замечания
около
ты
определить
какие
ты
видеть
в
сами
или
форма
ВОЗ
ты
являются.Вместо,
знать
который
ты
устанавливать
стандарт
для
ВОЗ
ты
являются
и
какие
Другой
люди
видеть
в
ты.
фокус
на
ваш
положительный
черты .
Пока
признавая
недостатки
является
нужно
для
самосовершенствование,
те
временный
недостатки
должен
никогда
быть
разрешается
в
затмевать
положительный
вещи
около
ты.
подобно
все
иначе,
ты
заслуживать
уважать.

Уважение к себе — это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

Работа над тем, чтобы быть эмоционально здоровым в онлайн-терапии.
Источник:
pexels.com

прощать
Себе .
Мы
все
делать
ошибки.
Если
жизнь
было
перемотка
кнопка,
мы
бы
все
наверное
быть
застрял
где-то
в
прошлое
пытаясь
в
исправление
вещи
который
пошел
неправильно.
К сожалению,
нет
такие
кнопка
существуют.
Если
вы имеете
сделали
ошибка
и
сожалеем
Это,
адрес
Это
и
шаг
на.
Делать
возмещение
если
ты
необходимость
к этому
включает
изготовление
возмещение
с участием
сами.
затем
прощать
сами
и
Начало
заново
не
компромисс
ваш
ценности
в
поместиться
кто то
Чужая
ожидания.
Это
хорошо
в
быть
ваш
своя
физическое лицо
человек.
В
факт,
его
здоровый.
Вы
не
необходимость
в
поместиться
в
кто то
Чужая
идея
из
ВОЗ
ты
должен
быть.
Правда
друзья
принимать
ты
и
шоу
уважать
для
вещи
ты
стоимость,
но
его
жесткий
для
другие
в
знать
какие
ты
стоимость
если
ты
не
стоять
вверх
для
ваш
своя
убеждений.
принимать
забота
из
ВЫ
—

физически
и
Мысленно .
бытие
в
бедных
физическое
или
умственный
здоровье
жестяная банка
принимать
Потери
на
путь
человек
чувствует себя
около
самих себя.
Если
ты
не
уже,
положить начало
план
в
практика
хорошо
физическое
и
умственный
здоровье.Есть
здоровый
питание,
упражнение,
получить
много
из
остальное,
и
вызов
ваш
разум
на
регулярный
основа.

Популярный
Цитаты
Около
Самоуважение

Читать

кавычки
ниже
в
получить

маленький
вдохновение
на
ваш
поездка.

«Если
ваш
сострадание
делает
не
включают
сами,
Это
является
неполный «.
—

разъем
Корнфилд

«Уважайте
сами
достаточно
в
ходить
прочь
из
что-нибудь
который
нет
дольше
Подачи
ты,
растет
ты,
или
марки
ты
счастливый.»
—

Роберт
Тью

«
величайший
вещь
в

Мир
является
в
знать
как
в
принадлежат
в
себя.»
—

Мишель
де
Монтень

«
только
человек
который
заслуживает

специальный
место
в
ваш
жизнь
является
кто то
который
никогда
сделали
ты
Чувствовать
лайк
ты
мы

вариант
в
их «.
—

Shannon
L.
Ольха

«Когда
ты
являются
содержание
в
быть
просто
сами
и
не
сравнить
или
конкурировать,
все
воля
уважать
ты.»
—

Лао
Цзы

«Любящий
сами
работает
чудеса
в
наш
жизни.»
—

Луиза
L.
Сено

Источник:
pexels.com

«Самостоятельное лечение
является
никогда

эгоистичный
действовать
—
Это
является
просто
хорошо
управление
из

только
подарок
я
иметь,

подарок
я
был
ставить
на
земной шар
в
предложение
в
другие «.
—

Parker
Палмер

когда
Вы
Необходимость
дополнительный
Справка

Для
много
люди,

отсутствие
из
самоуважение
жестяная банка
стебель
из
глубокие корни
чувства
который
необходимость
в
быть
на имя.
Ищу

Помогите
из

консультант
или

Терапевт

может
быть
именно
какие
ты
необходимость
в
работай
через
эти
эмоции
и
найти

новый
уровень
из
самоуважение.К счастью,
там
являются
консультанты
ВОЗ
специализироваться
в
человек
эмоция
и
мысль
процессы.
Oни
жестяная банка
Помогите
ты
обнаружить

причина
для
ваш
чувства
и
учат
ты
здоровый
пути
в
адрес
их.

К сожалению,
много
люди
делать
не
искать
консультирование
так как
его
дорого
и
кропотливый
в
водить машину
через
город
для

деловое свидание, встреча.
С участием
который
в
разум,
онлайн
консультирование
является
становление
все больше и больше
популярный.
платформы
лайк

BetterHelp

дайте
ты

способность
в
принимать участие
в
доступный
консультирование
с участием
лицензии,
опытный
профессионалов
из

комфорт
из
ваш
своя
домой.Читать
ниже
для
некоторые
отзывы
из
BetterHelp
консультанты
из
люди
испытывают
аналогичный
вопросы.

консультант
Отзывы

«Я
Чувствовать
очень
удобный
говорящий
с участием
Shannon
Francom.
она
имеет

очень
теплый
личность
и
имеет
было
работает
с участием
меня
в
Помогите
меня
Чувствовать
Больше
уверенный
в
постоянный
вверх
для
себя
и
улучшение
мой
сам
почитать
в
все
районы
из
жизнь «

«AJ
имеет
было
удивительный!
она
сделали
меня
Чувствовать
удобный
из

Начало.
я
в

сейф
пространство
с участием
ей.Она является
помог
меня
улучшать
мой
сам
почитать
и
мой
отношения.
Спасибо
в
AJ,
я
иметь

Глубже
понимание
из

сам
и
я
утра
лучше
оборудованный
в
по рукам
с участием
стресс,
тревога,
гнев,
и т.д. »

Вывод

Самоуважение
является

очень
важный
часть
из
умственный
Благополучие.
Если
ты
хотеть
в
найти
баланс
и
большая
счастье,
Вы будете
необходимость
в
адрес
любой
мысли
или
идеи
который
иметь

отрицательный
эффект
на
ваш
самовосприятие.
Будь то
ты
выберите
в
Confide
в
друзья
или
искать
профессиональный
консультирование,

рано
ты
адрес
эти
вопросы,

рано
Вы будете
найти
большая
выполнение
в
ваш
жизнь.принимать

первый
шаг

Cегодня.

Как научить дошкольника быть уважительным

Чего ожидать в этом возрасте

Пытаться добиться уважительного отношения к трехлетнему ребенку — все равно что пытаться получить кровь из пресловутого камня. Отчасти это связано с тем, что языковые навыки трехлетнего ребенка все еще развиваются. Поэтому, когда вы говорите ему, что пора спать, он не может сказать: «Боже, я действительно развлекаюсь с моими грузовиками, и мне интересно, могли бы мы договориться о еще пяти минутах игрового времени?» Он с большей вероятностью проигнорирует вас, высунет язык или закричит: «Я тебя ненавижу!» в верхней части его легких.Это не значит, что он безнадежный — только то, что он очень молод и ему все еще нужны годы последовательного обучения и практики, чтобы научиться проявлять уважение.

Что вы можете сделать

Демонстрируйте уважительное поведение. «Обычно мы не проявляем к нашим детям того уважения, которое мы требуем от них», — говорит Джерри Вайкофф, психолог и соавтор книги «Двадцать обучаемых добродетелей». «Мы запутались, потому что воспитание часто заставляет нас приравнивать уважение к страху.«Я действительно уважал своего отца, потому что знал, что он ударит меня, если …» Это не уважение — это страх ». Вместо этого начните с прислушивания. Трудно терпеливо ждать, пока трехлетний ребенок получит свое скажем, но оно того стоит. Встаньте на его уровень, посмотрите ему в глаза и дайте ему понять, что вам интересно то, что он вам говорит. Это лучший способ научить его слушать и так же внимательно.

Подтвердите чувства своего ребенка. Это также демонстрирует уважение. Когда вы преуменьшаете чувства ребенка («это не имеет большого значения, не расстраивайтесь, что у вас не может быть синей чаши»), это показывает ребенку, что родители не воспринимают ее чувства всерьез.Вместо этого вы можете проявить уважение, признав, что чувствует ребенок: «Я знаю, что это разочарование, что синяя миска грязная сегодня утром. Вы хотите вместо нее зеленую или фиолетовую миску? Помогите мне поставить синюю миску в посудомоечную машину, чтобы она была убрать, чтобы перекусить позже «. Предоставление детям возможности выбора и автономии (при поддержке) также свидетельствует об уважении. Позвольте детям делать множество мелких выборов в течение дня, чтобы развить чувство компетентности и проявить уважение к вашему ребенку. Не делайте для своего ребенка того, что он может сделать для себя или, по крайней мере, пытается сделать для себя.Разбивайте задания на более мелкие шаги, чтобы ребенок мог практиковать навыки самостоятельности.

Учите вежливым ответам. Ваш ребенок может проявлять заботу и уважение к другим через хорошие манеры. Как только он сможет устно общаться, он научится говорить «пожалуйста» и «спасибо». Объясните, что вы бы предпочли помочь ему, когда он вежлив с вами, и что вам не нравится, когда он приказывает вам. Опять же, проявлять уважение к себе лучше, чем читать лекции. Регулярно говорите своему трехлетнему ребенку (и другим) «пожалуйста» и «спасибо», и он поймет, что эти фразы являются частью нормального общения как внутри вашей семьи, так и на публике.

Избегайте чрезмерной реакции. Если ваш ребенок ударил вас или назвал вас «ду-ду-голова», постарайтесь не расстраиваться (в конце концов, вы знаете, что вы не ду-ду). Дети не ведут себя намеренно неуважительно, но они могут поэкспериментировать, чтобы увидеть, какую реакцию получат. Вместо этого встаньте лицом к лицу и скажите тихо, но твердо: «Мы не бьем и не говорим так в этой семье». Затем покажите ему, как добиться того, чего он хочет, в уважительной манере: «Когда ты хочешь, чтобы я поиграл с тобой, просто спроси меня вежливо. Скажи:« Мамочка, я хочу, чтобы ты пришла и прочитала мне сказку прямо сейчас.'»

Ожидайте разногласий. Жизнь была бы намного проще, если бы наши дети всегда с радостью выполняли наши просьбы, но это не человеческая природа. Постарайтесь помнить, что когда ваш ребенок не выполняет ваших приказов, он не пытается будь неуважительным — у него просто другое мнение. Объясни ему, что ему будет лучше, если он научится перестать выражать себя неуважительно («Ты никогда не водишь меня в парк, плохая мамочка!»), а вместо этого научится ставить положительные. вращать по его просьбам («Можем мы пойти в парк после продуктового магазина?»).По мере развития словесных навыков вашего ребенка, он сможет сам придумывать эти вежливые просьбы; А пока учите его, давая ему примеры.

Установите пределы. «Один из лучших способов продемонстрировать уважение — проявить доброту и твердо в своей дисциплине», — говорит Джейн Нельсен, специалист по образованию и соавтор книги Позитивная дисциплина для дошкольников. «Доброта показывает уважение к своему ребенку, а твердость — уважение к тому, что нужно сделать.«Итак, если ваш дошкольник впадает в истерику в супермаркете, и ни одна из ваших тактик выживания не работает, что вы делаете? Любезно, но твердо отведите его к машине и сядьте рядом со словами:« Я вижу, как вы расстроены ». Я здесь, чтобы помочь вам успокоиться ». Когда он успокоится, вы можете мягко сказать:« Теперь вы готовы попробовать еще раз »и вернуться в магазин. В конце концов, он узнает, что истерика не меняется. тот факт, что покупка продуктов питания должна быть завершена

Похвалите уважительное поведение Как можно больше подкрепите импровизированное проявление вежливости вашего 3-летнего ребенка.Но будьте конкретны. «Хвала должна подробно описывать поведение», — подчеркивает Вайкофф. «Мы склонны говорить« хорошая девочка »,« хороший мальчик »,« хорошая работа »». Вместо этого скажите: «Спасибо, что сказали, пожалуйста, когда просили угощение», или «Спасибо, что дождались своей очереди, пока другие дети получили мороженое «. Будьте откровенны, и ваш ребенок увидит, что его усилия стоят того и оценены.

10 способов добиться уважения ваших учеников… — Что сказал Эд

Мне понравилась дискуссия, которая выросла из моей публикации «10 вещей, которые учителя не должны учить». Он был вдохновлен клипом Йоды, и я намеренно не вдавался в подробности по каждому пункту, чтобы спровоцировать размышления и ответы. В любом случае я публиковал отдельно о большинстве пунктов в других случаях.

Одним из вопросов, вызывающих у некоторых людей проблемы, было мое предложение о том, что ученики не обязаны уважать учителей.Я считаю, что взаимное уважение между людьми важно. И я понимаю, что в отношении учителей могут быть разные культурные ожидания. Но я по-прежнему считаю важным, чтобы учителя думали о том, заслуживают ли они уважения автоматически и почему.

Автор whatedsaid | Посмотреть этого мультяшного персонажа на ToonDoo | Создайте свой собственный Toon

10 способов вызвать уважение учащихся… (для тех, кто не думает, что это приходит автоматически)

1.Уважайте своих учеников.

Не разговаривайте со студентами свысока. Образец взаимного уважения. Не применяйте двойных стандартов. Отдавай то, что хочешь получить обратно. Знайте истории каждого ребенка и относитесь к каждому как к личности. Обслуживает разные предпочтения в обучении, сильные и слабые стороны.

2. Иметь классовое соглашение, а не правила сверху вниз.

Спросите, что помогает им учиться, а что мешает . Используйте это как основу для заключения существенного соглашения о том, как будет работать класс и какое поведение будет очевидным.Пусть все его подпишут. Повесьте это на стену. Обращайтесь к нему постоянно.

3. Станьте частью обучающегося сообщества.

Не надо учиться. Поощряйте детей брать на себя ответственность за свое обучение. Будь тоже исследователем. Не делайте вид, что знаете ответы на все вопросы. Учитесь вместе со своими учениками и у них. Разделяйте группы произвольным образом, чтобы все научились работать с разными людьми.

4. Признать их физические потребности.

Разрешить ученикам пить воду и даже есть, если они голодны.Не пытайтесь контролировать, когда они идут в туалет. (Если ваши уроки интересны, они будут ходить только тогда, когда им нужно.) Предоставьте возможность вставать и двигаться во время обучения.

5. Будьте справедливыми и разумными.

Не проявляйте фаворитизма. Ожидайте, что все будут придерживаться соглашения. Не допускайте унижений между студентами. Примите законные отговорки, и даже те, которые могут не быть. Если домашнее задание приходит на день позже, потому что им нужно было что-то еще сделать, это еще не конец света.

6. Имейте чувство юмора.

Смейтесь вместе со своими учениками, но никогда над ними. Смейтесь над собой. Выражайте решительное неодобрение, если они смеются друг над другом. Не относись к школе слишком серьезно. Относитесь к обучению серьезно. Но сделайте обучение веселым.

7. Обеспечьте безопасное пространство для обучения.

Предоставлять возможности для рискованного обучения. Создайте безопасную среду, в которой учащиеся не боятся неудач. Поддерживайте творческое мышление и новые способы ведения дел.Заставьте каждого ученика почувствовать себя признанным.

8. Будьте искренними.

Говорите со студентами обычным тоном, независимо от их возраста. Студенты очень быстро видят взрослых, которые не искренни. Не притворяйся. Скажи что ты имеешь в виду. Имеет в виду то, что вы говорите. Покажите, что вам не все равно … но только если вы это сделаете. (Если нет, то почему вы учитель?)

9. Будьте человеком.

Признайте, когда вы ошибаетесь. Извинитесь за ошибку. Признайтесь, что вы нетерпеливы, потому что устали сегодня.

10. Отпусти.

Не отвечайте за каждую ситуацию. Прежде чем реагировать, спросите себя: «Это важно?». Не принимайте все решения. Предоставляйте возможности для выбора. Покажите, что вы цените инициативу выше соответствия.