Как развить интуицию самостоятельно: 8 способов понять свои истинные желания

8 способов понять свои истинные желания

В моей жизни было много ситуаций, когда моя интуиция реально меня спасала. Поэтому статья о том, как развить интуицию, я считаю обязательно должна стать частью этого блога.

Моя интуиция когда-то указала мне на дело, которое станет моим по жизни; помогла отказаться от “не моей” профессии, выражая это саботажем и полным внутренним отрицанием.

Помогла уйти от человека, с кем было внешне все хорошо, но внутренне ощущалось как “что-то не то”.

Интуиция позволила переехать в другой город, хотя я не представляла, как мне там жить и развиваться. В общем, бывало всякое.

А вам приходилось пользоваться своим внутренним голосом? 

Людям, которым я помогаю в исполнении желаний, я всегда говорю: если вы чего-то сильно хотите и не можете объяснить логически почему это так, то скорее всего вы прислушались к мудрецу внутри вас.

Важно! Ваша интуиция точно знает, как сделает вашу жизнь счастливой. Остается только распознавать ее голос и начать понимать, что именно он говорит. Ну и следовать его зову >>>

Поэтому, на мой взгляд, развить интуицию, понимать ее — это ключевая часть процесса исполнения желания.

Следуй своей интуиции. Вот где проявляется истинная мудрость.

Опра Уинфри

Что такое интуиция

Перед тем, как приступить к теме, как развить интуицию, давайте разберемся, что же такое интуиция.

Вы когда-нибудь чувствовали, как будто что-то идет не так, или вы чувствовали, что в определенной ситуации стоит остановиться и пойти другим путем? Может быть, вы чувствовали себя небезопасно в определенный момент или чувствовали беспокойство в определенных ситуациях?

Это и есть ваша интуиция.

Способность доверять собственной интуиции велика, но сначала нужно узнать, как развить интуицию. Когда вы сможете начать пользоваться собственной интуицией и доверять ей, вы поймете, что можете прислушиваться к ней, и как она может помочь вам в определенных ситуациях. Давайте посмотрим, что такое интуиция и как мы должны ее использовать.

Интуиция — это шепот, или иногда крик, который говорит вам прыгать или оставаться неподвижным. Это ваша внутренняя система GPS.

Ваша интуиция — это сочетание духа, эмоций и логики, которые ведут вас по жизни.

Чаще всего, мы не прислушиваемся к нашей интуиции. В нашей голове слишком много болтовни, очень громкой болтовни, которая не позволяет нам услышать нашу интуицию. Это сомнения, беспокойства, суждения и страхи.

Скажем, ваша интуиция говорит вам, что вы любите танцевать, и это заставляет вас танцевать или даже петь. Она говорит вам, что вы будете успешны в танце или пении. Или интуиция говорит: «Я хочу любви». Она говорит: «Давай рискнем и напишем эту книгу» или «Давай рискнем начать этот бизнес». Вы так воодушевлены тем, что говорит вам ваша интуиция!

Но потом в голове появляется диалог. И там сказано: «А что, если я провалюсь?”.

Вы должны понять, что мозг держит нас в безопасности.

Ваш мозг устроен так, чтобы защитить вас! Вот и все, он призван предостерегать вас от неизвестного, ведь он этого еще не испытывал и старается остаться в сохранности, это логично.

А ваша интуиция — это искра страсти, это искра желания и любви. Именно эта искра тянет двигаться вперед.

Очень важно иногда отключить разум и поверить в то, что ваше тело и дух пытаются сказать вам!

Давайте же, наконец, узнаем, как развить интуицию и скрытые способности, которые помогут нам в исполнении наших желаний.

8 способов: как развить в себе интуицию

Я собрала для вас упражнения, как развить интуицию и скрытые способности. Это 8 отличных советов. Если вы начнете применять их в своей жизни, вы научитесь слышать и слушать интуицию.

1. Ищите знаки

Прежде всего, для того, чтобы иметь возможность использовать свою интуицию, вы должны уметь распознавать ее, когда она говорит с вами. Интуиция обычно не громкая и не требовательная – она тонкая и по-разному общается для разных людей.

Например, вы можете получать визуальные сообщения, такие как изображения, которые появляются в быстрых вспышках или видениях, или которые разворачиваются медленно, как фильм.

Ваша интуиция может говорить с вами как догадка или мимолетная мысль.

Кроме того, ваша интуиция может говорить с вами в физических ощущениях, таких как мурашки по коже, “бабочки в животе” или чувство облегчения.

Иногда интуиция — это просто глубокое чувство знания и уверенности. Если вы когда-либо чувствовали, что знаете что-то истинное в глубине своего сердца или души, скорее всего, это было послание от вашей интуиции.

Помните, что подсознательные части вашего разума знают вещи, которые не обязательно доступны вашему сознательному разуму, и верьте, что повторяющиеся знаки могут пытаться сказать вам что-то о том, что сделает вас счастливыми.

2. Медитируйте

Медитация с остановкой внутреннего диалога в течение 5-10 минут в день действительно поможет вам очистить свой ум, что в свою очередь поможет вам еще больше соединиться с вашей интуицией. Медитация также помогает вам войти в ясное и позитивное мышление.

Когда вы медитируете, у вас появляются мысли и чувства, на которые, возможно, вы обычно не обращаете внимания, поскольку в вашей жизни происходит много других событий, которые отвлекают внимание от собственных мыслей. Обратите внимание на эти мысли и чувства через медитацию или после, и очистите свой ум от любых забот. Это позволит легче услышать и слушать вашу интуицию.

По теме: Медитация на исполнение желания от Джо Диспенза.

3. Задавайте вопросы

Получение мудрости от вашей интуиции не должно быть пассивным опытом. Задавайте конкретные вопросы своей интуиции, чтобы она дала вам точные ответы на то, что вы ищите. Чем яснее вы задаете свои вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.

Как задать вопрос расскажу в технике в конце статьи. Три довольно простых совета позади, давайте приступим к четвертому совету о том, как развить интуицию.

4. Записывайте ответы

Интуитивные сообщения тонкие и могут исчезать из вашего сознательного ума очень быстро, если вы не примените меры, чтобы записать их. На самом деле, исследование неврологии показывает, что интуитивные идеи, не захваченные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда не возникнут снова.

5. Ведите дневник

Это очень эффективный способ начать беседу с вашей интуицией и получить ее мудрость. Я предлагаю Вам регулярную вести дневник всего пять или десять минут в день – вы будете поражены результатами. Вы увидите те изменения и прогресс, которые с вами происходят.

6. Действуйте быстро

Вселенная вознаграждает тех, кто действует незамедлительно – и ваша интуиция делает тоже самое.

Когда вы действием реагируете на информацию, которую вы получаете от своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между своим подсознанием и сознательным разумом еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые вам проще и легче услышать и начать действовать правильно.

7. Доверяйте себе

Чем больше веры вы проявите к своей интуиции, тем больше будет результатов.

Если вы хотите принимать лучшие решения, решать проблемы быстрее или создавать выигрышные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, когда вы настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.

Важно! Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше доверия вы вкладываете в себя, тем больше успеха вы будете иметь >>>

8. Живите в настоящем моменте

Сосредоточенность на настоящем будет самым лучшим, что вы можете сделать для себя и своей интуиции. Если вы сосредоточены на вещах, которые произошли в прошлом, вы можете поднять вновь ощутить старую боль и вину. Беспокойство может засорить ваш ум и создать негативное мышление, так же как и беспокойство о вашем будущем и вещах, которые Вы не можете определить.

Постарайтесь полностью присутствовать в моменте сейчас, это поможет вам быть в счастливом, позитивном настроении и поможет вам развить свою интуицию. Вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые вы испытываете прямо сейчас, и не беспокоиться о том, что вы не можете изменить.

Этот совет является одним из главных уроков Экхарта Толле, подробнее читайте по ссылке: 22 урока Экхарта Толле, которые изменят вашу жизнь.

Если вы находитесь в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем.

Лао Цзы.

Как развить интуицию по методу Джона Кехо

В моем списке ТОП 100 книг о силе мысли в пятерку самых первых входит книга “Подсознание может все!” Джона Кехо. В ней автор приводит практическое упражнение, прочитав которое и начав применять его в жизни, вы поймете, как развивать интуицию и скрытые способности.

.

Как пробудить интуицию: 3 шага

Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:

Шаг 1

Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас.

Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание.

Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.

Шаг 2

Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас.

Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас.

“Сейчас мое подсознание подсказывает мне…”

Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

Шаг 3

Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии.

Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл.

Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.

Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно.

Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ. Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Вывод:

Возможно, вам потребуется немало времени для внедрения всех советов о том, как развить интуицию и скрытые способности в своей жизни.

Но это того стоит.

Ваша личная интуиция станет волшебной палочкой; вы будете удивляться, как вы двигались по жизни без нее. Интуиция существует не для духовно одаренных, не для тех, кто медитирует весь день, не для тех, у кого расслабленная жизнь. Интуиция — это инструмент для каждого из нас … теперь используйте его!

Расскажите в комментариях, как вам в жизни помогала ваша интуиция? Бывали такие случаи? Кстати, периодически я провожу мастер-класс, где делюсь своим личным опытом и техниками для материализации желаемого. Зарегистрироваться можно здесь>>>

Читайте также:

Как развить интуицию: эффективные психологические приемы

Приветствую вас, уважаемые читатели! Хотели бы вы всегда иметь под рукой верного помощника, готового подсказать правильное решение и наставить на путь истинный? У меня для вас хорошая новость – такой помощник у вас уже есть. Имя ему – интуиция. Осталось только найти с ним общий язык. Я расскажу вам, как развить интуицию самостоятельно и что с ней потом делать.

Что такое интуиция

Наш мозг состоит из двух полушарий. Левое отвечает за логику и абстрактное мышление, а правое относится к сфере чувств, эмоций и творчества. Именно в правом полушарии, по мнению ученых, «обитает» наша интуиция.

Вопреки расхожему мнению, интуиция, или как ее еще называют шестое чувство, не имеет никакого отношения к мистике. Есть у нее вполне научное объяснение. Все вы, наверное, слышали, что у человека помимо сознания есть огромный пласт психики под названием бессознательное. Там хранится не только весь прожитый человеком опыт, но и коллективный опыт наших предков.

Возможности бессознательного намного шире, чем мы можем себе представить. Именно ему некоторые люди обязаны даром предвидения и экстрасенсорными способностями.

Проблема в том, что получить доступ в эту сокровищницу не так-то просто. Лишь очень малую часть бесценных знаний удается извлечь из ее недр. Интуиция – своего рода ниточка, связывающая сознательное с бессознательным. Она позволяет, во-первых, получить нужную человеку информацию, а во-вторых, расшифровать ее и применить на практике.

10 упражнений по развитию интуиции

Развить у себя шестое чувство может каждый – было бы желание. Все, что нужно – это щепотка дерзости, немного веры в себя и горы терпения и упорства. Быстрого результата ждать не стоит, все-таки очень тонкий и нежный инструмент эта интуиция.

Развивайте правое полушарие мозга

Правое полушарие отвечает за работу левой половины тела. Большинство людей – правши, а значит, правое полушарие у них часто бездействует. Начните выполнять привычные действия левой рукой: чистить зубы, пользоваться планшетом, открывать ключом дверь. Когда освоите эти простые навыки, переходите к более сложным – учитесь писать, рисовать, краситься левой рукой.

Доверяйте себе

Многие люди, которые жалуются на отсутствие интуиции, на самом деле просто не замечают ее признаки. Мы привыкли доверять голосу разума, строить логические умозаключения и на их основе принимать решения.

Начните прислушиваться к внутренним сигналам своего тела. Голос интуиции никогда не бывает громким, он похож на слегка уловимый шепот.

Однажды, выйдя на улицу, я почувствовала странное беспокойство и тревогу вроде бы ничем не обусловленные. Я попыталась отогнать эти неприятные ощущения и отвлечься, но тщетно. Что-то внутри как-будто уговаривало меня вернуться. Отойдя от дома на 500 метров, я все-таки приняла решение вернуться. И не зря – дома я обнаружила, что забыла выключить утюг.

Не игнорируйте сигналы своего подсознания. Со временем они будут становиться все сильней и отчетливей, и вы научитесь их слышать и использовать себе во благо.

Создайте положительное подкрепление

Хвалите себя за каждое правильное решение. Можете придумать специальный приятный ритуал, которым будете подкреплять работу своего шестого чувства. Например, съесть 3 дольки шоколада или послушать любимую песню. Таким образом вы сформируете своего рода условный рефлекс, который будет усиливаться от каждого такого подкрепления.

Собирайте информацию

Иногда люди пытаются просить совета у своего внутреннего голоса, даже не потрудившись сначала пораскинуть мозгами самостоятельно. Наивно думать, что интуиция прилетит и как добрая фея сделает всю работу за вас. Интуиция работает с тем материалом, который уже есть в вашем мозгу, так что позаботьтесь о том, чтобы там не было пусто. Приведу всем известный пример.

Прежде чем увидеть периодическую систему элементов во сне, Дмитрий Иванович Менделеев трудился над ней многие месяцы. До великого научного открытия оставался последний шаг, который ему и помогла сделать интуиция.

Если хотите получить ответ на какой-то свой животрепещущий вопрос или принять правильное решение, начните собирать информацию. Читайте, советуйтесь с людьми, размышляйте. Сознание должно быть сконцентрировано на проблеме, чтобы бессознательное определило ее как важную и подключилось к поиску решения.

Ведите дневник

Выработайте привычку записывать свои мысли и ощущения. Это развивает рефлексию и позволяет лучше понимать себя. Особое внимание уделите анализу своих неудач. Подробно описывайте их, разбирайте причины, обдумывайте альтернативные варианты поведения в похожих ситуациях.

Играйте в карты

Это упражнение по развитию скрытых способностей я позаимствовала из книги Мирзакарима Норбекова “Опыт дурака, или ключ к прозрению”. Нужно взять колоду карт, положить ее рубашкой вверх и попытаться угадать, какой масти верхняя карта – красной или черной.

То же самое нужно по очереди проделать со всеми остальными картами. Автор советует не переворачивать их сразу, а складывать в две стопки в соответствии с предполагаемой мастью. В конце нужно будет посчитать процент совпадения и запомнить.

Норбеков утверждает, что тренируясь каждый день, в скором времени можно достичь очень впечатляющих результатов – больше 80 % совпадений. Возьметесь проверить на практике?

Смотрите фильмы без звука

Выберите фильм, который вы не смотрели, и погрузитесь в его беззвучное созерцание. Пытайтесь угадывать, о чем говорят герои, что чувствуют. Представьте себя на их месте. Это отличная тренировка не только для интуиции, но и эмпатии. Затем можно пересмотреть картину в полном варианте и сверить ваши предположения. Десяток таких фильмов – и вы научитесь безошибочно распознавать ложь, неискренность, манипуляции по невербальным сигналам.

Медитируйте

Очень часто мы не можем расслышать голос интуиции из-за постоянного неуемного потока мыслей. Мятежный ум и шестое чувство редко уживаются вместе. Начните практиковать медитацию, и ваше сознание станет чище и ясней. Кроме того вы научитесь управлять своим вниманием, эффективно расслабляться, разовьете сверхчувственное восприятие и улучшите свое здоровье.

Если не знаете, с чего начать, посмотрите это простое обучающее видео.

Выполняйте техники из системы НЛП

Самая эффективная, на мой взгляд – параллельный процессинг. Не пугайтесь этих странных незнакомых слов. Параллельный процессинг – техника, которая опирается на идею о сотрудничестве сознания и бессознательного. Именно она лежит в основе религиозных обрядов и древних языческих ритуалов. Выполняется в несколько этапов.

1. Сформулируйте цель для своего подсознания. Например, найти ответ на давно волнующий вас вопрос, сделать судьбоносный выбор и т. п.
2. Выберите сознательное действие, требующее концентрации внимания – своего рода ритуал. Пусть он будет несложным, но не знакомым вам и требующим определенных усилий для освоения. Например, произнести скороговорку 10 раз подряд без ошибок, прыгнуть со скакалкой сто раз подряд, забросить мяч в баскетбольную корзину.
3. Мысленно свяжите процесс выполнения сознательного действия из пункта 2 с работой подсознания. Выглядеть это должно примерно так: “Пока я разучиваю стихотворение Маяковского, мое подсознание ищет наилучший вариант развития бизнеса”. Проговорите это утверждение несколько раз вслух.
4. Доведите ритуал до успешного завершения. Ни в коем случае не бросайте на полпути! Иначе ваше подсознание решит, что ваша цель не так уж и важна, и отложит ее в долгий ящик.

После выполнения всех шагов вам остается лишь отвлечься от проблемы и ждать, пока интуиция подкинет вам ответ. Иногда озарение происходит сразу, но чаще решение приходит постепенно.

Не пренебрегайте благами цивилизации

В интернете можно найти множество онлайн игр, тестов и виртуальных упражнений, помогающих пробудить шестое чувство. Но некие предприимчивые люди пошли еще дальше и создали тренажер для развития интуиции.

Это небольшой прибор с двумя кнопками и лампочкой. В процессе тренировки человек должен почувствовать, на какой кнопке находится электрический разряд, и нажать на “безопасный” вариант. В случае ошибки ему придется испытать на себе несильный, но неприятный удар током.

Этот удар будет служить отрицательным подкреплением неверному решению, и в следующий раз мозг постарается избежать его – все как завещал товарищ Павлов.

А поскольку сознательного пути решения у данной задачи нет, бессознательному придется взять эту работу на себя. Творцы сего гаджета утверждают, что научившись справляться с капризными кнопками, человек сможет перенести этот опыт на другие сферы своей жизни. Например, использовать его при принятии важных решений или определения своих истинных желаний. За эффективность не ручаюсь – не пробовала.

Заключение

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы развить у себя шестое чувство. Но помните: интуиция – сфера тонкого чувствования, грубые манипуляции здесь неприемлемы. Поэтому начинайте заниматься постепенно и осторожно. Наберитесь терпения, и всходы посеянных вами семян вскоре покажутся на поверхности. А там и до первого урожая недалеко. Желаю вам поскорее вкусить плоды вашей душевной работы. Не забудьте поделиться успехами в комментариях!

Как развить интуицию: способы и упражнения

Интуиция, или шестое чувство, есть у всех. Внутренний голос точно знает, как сделать вас счастливым. Но далеко не каждый умеет распознать его в себе и довериться ему. Так как же начать распознавать интуицию и понимать, что именно необходимо для этого делать? Как развить интуицию?

Что такое интуиция

Для начала перед тем, чтобы приступить к обсуждению того, как развить интуицию, необходимо разобраться, что это такое. Каждого когда-либо охватывало чувство предвидения будущего. Вы порой чувствовали, что дела идут не как надо, но не могли это объяснить с помощью логики? Вы сильно беспокоились или чувствовали себя в небезопасности в какие-то моменты? Это, по сути, и есть интуиция – внутренний голос, бессознательно подсказывающий, как действовать в определенной ситуации.

Интуиция – как ее понять

Очень часто люди с плохо развитой интуицией в критичных или стрессовых ситуациях не могут придерживаться советам внутреннего голоса. Позднее, когда они совершают какое-либо действие, не послушавшись своих чувств, и «обжигаются», они начинают осознавать свою оплошность, ведь у них было плохое предчувствие, на которое они не обратили должного внимания. Они навредили себе неправильным выбором. Но как они должны были понять, что это был голос интуиции, а не пустая болтовня, постоянно происходящая в нашей голове? Каким образом человек должен осознать, что своей интуиции надо доверять и прислушиваться к ней? Главное – правильно научиться трактовать посылы внутреннего голоса, а для этого необходимо развить интуицию.

Как развить свою интуицию

Развить интуицию и начать понимать её – главный ключ к достижению целей. Но для этого изначально необходимо научиться понимать и слушать подсознание.

Для начала, чтобы развить интуицию, необходимо повысить самооценку. Неуверенный в себе и своих действиях человек любым образом будет искать возможности спросить совета у других людей, будет всячески потакать им. И только уверенный человек будет полностью доверять себе и своим мыслям. Хорошая самооценка является основой для процесса развития интуиции. Не бойтесь прислушиваться к своим мыслям и следовать им.

Следующим шагом является вера в интуицию, без чего развить её сложно. И не забывайте учиться задавать правильные вопросы своей интуиции – четкие, осмысленные и желательно в утвердительной форме.

Например, если вы желаете узнать, утвердят ли предложенный вами проект на работе, мысленно озвучьте: «Мой проект утвердят». Далее вам остается прислушаться к своим ощущениям и мыслям, они помогут найти истинный ответ и развить ваши способности.

Для развития интуиции попробуйте использовать вместо правой руки, если вы правша, левую руку при совершении ежедневных действий: письме, наборе текста на телефоне, чистке зубов. Такое упражнение улучшит работу правого полушария мозга, который как раз и отвечает за интуицию.

Как можно услышать интуицию

Наверное, как и многие, вы считаете, что интуиция вам преподнесет четкий прямой ответ на посланный вопрос. Но, к сожалению, это работает по-другому. У вас в голове могут всплыть образы, символы, знаки, или вам придется обратиться к эмоциональному ощущению, чтобы уловить сигналы.

Нередки случаи, когда люди в последний момент отказывались от полетов на самолете и возвращали билеты только из-за плохого предчувствия. И они не ошибались, и тем самым предотвращали свою гибель и гибель близких людей.

Обязательно обратите внимание на свои чувства, когда соберетесь принимать важное решение. Если будете чувствовать что-то приятное – то вы на верном пути, а если появились негативные ощущения – вам стоит отказаться от задуманного. Это один из способов развить интуицию.

Когда стоит выбор из двух вариантов, можно воспользоваться.. своими руками! Например, вы не определились с цветом обоев, вас принимают на 2 вакансии, обе вас устраивающие, вы думаете, идти или не идти на встречу. Представьте, что вы держите на каждой ладони по одному решению проблемы. Придайте вес решению, и под «тяжестью» более важного и значимого для вас, рука опустится – значит, это решение правильное, как считает ваш внутренний голос.

Как настроиться на канал интуиции

Чтобы развить интуицию на помощь придет медитация. Во время медитаций мозг меняет манеру активности – начинается стимуляция конкретных отделов мозга, отвечающих за анализ мысли.

В медитациях важно качество. Для начинающих практиков 5 минут будет вполне достаточно, чтобы развить интуицию. Существуют определенные требования для успешной практики медитации. Медитировать желательно в уединенном месте, где никто не сможет вас потревожить. Обязательно создайте уютную атмосферу: отложите телефон, зажгите свечи, включите приятную фоновую музыку. Сформулируйте цель медитации: познать себя, настроиться на достижение цели и прочее. Полностью расслабившись, задайте внутреннему голосу вопрос и начинайте прислушиваться к себе, следите за тем, что всплывает у вас в голове, какие ощущения это вызывает.

Как пользоваться интуицией

Хороший шанс использовать и развить интуицию при знакомстве с людьми. У вас, скорее всего, бывало такое, что человек, с которым вы недавно познакомились, вам не нравился, и внутренний голос как будто убеждал вас: «Не общайся с ним, не доверяй ему». Это происходит потому, что подсознание улавливает негативную энергетику человека. Обязательно обратите внимание на подобные знаки (например, чувство тревожности, настороженности, беспокойства, головная боль), не игнорируйте их, постарайтесь довериться и развить шестое чувство.

Благодаря нашему подсознанию, мы различаем ложь от правды при помощи шестого чувства. Всю энергетику, которую транслирует человек, рассказывая о чем-нибудь, мы подсознательно улавливаем: распознаем, когда человек искренен, а когда лжет, вызывая противоречивые ощущения в теле.

Чтобы развить интуицию научитесь замечать все эти сигналы. Это поможет принимать вам правильные решения. Уделяйте большое внимание чувствам и ощущениям, а не разуму. Пробуйте развить наблюдательность за происходящим в окружающем вас мире и улавливать, что подсказывает вам внутренний голос.

Техника развития интуиции

Одна из известных методик, позволяющих развить внутренний голос, была придумана американским психологом и имеет название «Стакан воды». Её смысл заключается в том, что вечером перед отходом ко сну вы наливаете себе стакан питьевой воды и настраиваетесь на проблему, решение которой вас очень сильно волнует. Сконцентрировавшись, отпейте половину воды из стакана, скажите себе: «Я знаю ответ на тот вопрос, о котором думаю», и ложитесь спать. Наутро выпейте оставшуюся в стакане воду, повторяя те же самые слова. Применив эту практику на протяжении нескольких дней, вам в итоге придет сон с ответом или знаком, указывающим на решение.

В данном случае для достижения успеха необходимо задавать и конкретно формулировать  один и тот же вопрос, используя положительную форму (избегать частицы «не»).

Наиболее простые способы проверить работу своей интуиции и развить её – предсказать прогноз погоды на следующий день, угадать в какой руке спрятана монетка у вашего друга, отгадать фигуру, нарисованную на листочке бумаги или определить карту в колоде.

Практические занятия

Если вы будете прислушиваться к шестому чувству, то это откроет для вас массу возможностей. Ниже приведены еще несколько техник, которые помогут развить интуицию:

• Найти потерянную вещь

Оказывается, когда удается развить внутренний голос, можно найти потерявшиеся ключи, расческу, карты в доме. Для этого требуется настроиться на связь с шестым чувством: закрыв глаза, расслабьтесь, позабыв о проблемах и тревогах, и постарайтесь заполнить дом энергетическими волнами из подсознания. Когда вы прислушаетесь к своим чувственным ощущениям и распознаете, что говорит вам внутренний голос, то скорее всего вам удастся найти пропажу.

• Слепое чтение

Ответ на интересующий вас вопрос поможет найти слепое чтение. Оно простое в применении и поможет быстро развить шестое чувство. Необходимо на листах бумаги прописать решения с вашей точки зрения подходящие к волнующей вас проблеме. Положите эти листы надписями вниз, хорошо перемешав между собой, и расслабившись, начните держать руки над листами. Вера в возможность отыскать ответ поможет вам, и вскоре вы будете ощущать покалывания или небольшое тепло в ладонях. Тот листок, над которым ощущения в ладони наиболее яркие, и будет ответом на вопрос.

Кроме медитаций существует большое количество методик для развития внутреннего голоса. Например, можно использовать мантры – стихи с мистическим смыслом. Их необходимо читать на растущую луну и совмещать с медитативными практиками. Мантры позволяют развить скрытые способности человека и дадут увидеть будущее. Но, к сожалению, добиться такого эффекта довольно сложно, необходимы многочисленные тренировки, чтобы появился результат.

Чтобы развить интуицию необходимо понять, что это не божий дар, доступный только избранным, а особенность человека, которую может развить каждый и использовать в повседневной жизни, делая свою жизнь и жизнь близких людей лучше.

8 способов: как развить в себе интуицию

Давайте рассмотрим наиболее распространенные способы развить интуицию.

1. Ищите знаки

Интуицию, конечно, сложно распознать, потому что она не кричит и не требовательна, и по-разному отзывается у разных людей. И прежде, чтобы развить свою интуицию, её необходимо научиться распознавать.

Интуиция может проявлять себя в многочисленных формах: в виде образов, догадок, мыслей, так и в виде физических ощущений.  К примеру, изображения, которые могут внезапно вспыхивать перед глазами и растворяться, или видения, разворачивающиеся в голове. Что касается физических ощущений, то ответы внутреннего голоса могут проявляться в виде мурашек по коже, или вы ощутите бабочек в животе, эйфорию, облегчение, уверенность. Если у вас когда-либо возникало чувство, что то, что вы делаете – истинно, то, скорее всего, это было послание внутреннего голоса. Важно понимать, что нашему подсознанию могут быть доступны знания, которые мы сознательно можем не воспринимать. Но, обращая внимание на различные знаки, пытающиеся направить нас на правильный путь, они помогут развить шестое чувство и сделать жить по-настоящему счастливой.

2, Медитируйте

Медитативные практики помогают обрести ясное и позитивное мышление. Разговор с собой поможет очистить голову от «шума», что позволит эффективнее соединиться с интуицией и развить её. В процессе медитации вы больше прислушиваетесь к себе. Вам могут открыться те чувства и мысли, которые в повседневной жизни вы не замечаете, потому что многие внешние факторы отвлекают нас от самих же себя. Сосредоточенность на своих внутренних процессах поможет очистить ум от любых забот. Попробуйте внедрить в свою жизнь медитации, и проследите за мыслями во время и после них. Это поможет четче слышать и развить внутренний голос.

3. Задавайте вопросы

Процесс развития интуиции довольно сложен и требует активного участия. Задавайте себе конкретные вопросы, чтобы подсознание дало точные ответы на то, чего вы добиваетесь. Главное, что нужно понять: чем четче будут ваши вопросы, тем конкретнее вы получите ответы. Мы еще обратимся к теме правильной постановки вопросов подробнее в конце статьи.

4. Записывайте ответы

Как уже говорилось ранее, проявления интуиции могут быть внезапными и мимолетными, а это значит, что если вы их сразу же не запишете, то, возможно, упустите навсегда. Лучше запишите сразу же мысли, образы, видения, которые пришли вам в голову, это очень поможет развить внутренний голос.

5. Ведите дневник

Ведение записей в дневнике сможет помочь развить интуицию, выстроить с ней контакт, и вы научитесь лучше её чувствовать. Простой совет: каждый день по 5-10 минут ведите личный дневник, записывая все свои мысли. Такая практика называется «утренние страницы». Смысл заключается в том, чтобы записать весь поток мыслей, которые только приходят в голову.

Вы же знаете, как становится легко и приятно на душе, когда выговариваешься о том, что тревожит, волнует или делишься радостями? Такая медитация действует как откровенное общение с лучшим другом, которому вы можете рассказать абсолютно все. Важно отметить, что сначала может быть трудно применять данную практику, но спустя время это даст ошеломительные результаты и поможет развить шестое чувство.

6. Действуйте быстро

Не разменивая свою жизнь на раздумья и действуя быстро, вы способствуете развитию интуиции. Безотлагательность открывает еще шире канал связи между бессознательным и вашим разумом, что позволит лучше понимать сигналы, посылаемые интуицией, и подтолкнет на правильные действия, которые сделают вас счастливыми.

7. Доверяйте себе

Во всех вопросах, связанных с вашим будущим, крайне важно доверять себе. Прислушиваясь к себе, вам будет проще развить внутренний голос, и поступать так, как вы считаете правильным для себя. Шестое чувство поможет вам добиться намеченных целей быстрее и эффективнее. Вы сможете достичь больших результатов, поверив в интуицию и развив её.

8. Живите в настоящем моменте

Для развития и лучшего понимания интуиции самое лучшее время – настоящее. Если вы сосредоточены на моментах из прошлого, то, во-первых, вы будете тратить много энергии на их «переживания» вновь и вновь и, во-вторых, можете ощутить снова обиду или горечь. Внутренние переживания и беспокойства поводу вещей в прошлом засоряют разум и способствуют негативному мышлению. Этого же касаются и волнения по поводу будущего.

Постарайтесь избавиться от своих негативных мыслей, которые препятствуют открытому монологу вашей интуиции. Старайтесь жить здесь и сейчас, наслаждаясь моментом. Это поможет вам развить интуицию и сосредоточиться на истинных желаниях.

Как развить интуицию по методу Джона Кехо

В популярной книге «Подсознание может все!», написанная Джоном Кехо, описывается одна практика, которая поможет развить связь с подсознанием, выявит скрытые способности и изменит жизнь.

Как пробудить интуицию: 3 шага

Ниже вы подробнее узнаете о данной методике, состоящей из 3 шагов, которые помогут пробудить вашу интуицию и развить её. Данную методику рекомендовано проводить ежедневно, перед сном и уделять 5-10 минут.

На протяжении нескольких минут подумайте о том, что подсознание уже имеет все верные ответы на вопросы. Повторяйте это и подключайте эмоциональное восприятие: внутренне почувствуйте эмоциональную радость от осознания факта, что вы можете управлять своей реальностью. Ощутите неподдельную уверенность и только тогда переходите к следующему шагу.

Вам понадобится четко сформулировать вопрос, ответ на который вы ищете. Затем неоднократно повторите и осознайте, что подсознание и интуиция обязательно помогут вам. При этом представляйте возможные с вашей точки зрения варианты решения проблемы, используя фразу «Сейчас моё подсознание подсказывает мне, что…». Повторите это несколько раз.

Один из важных принципов, о которых стоит не забывать – расслабиться и быть уверенным, что правильный ответ обязательно найдется. Не забывайте, что все эмоции, которые вы испытываете – это прежде всего энергия, и она должна быть положительной, чтобы генерировать такие же положительные решения.

Представьте, что вы будете ощущать, когда найдете ответ? Радость, возбуждение, восторг? Проживите их прямо сейчас, как будто все уже свершилось, но не переусердствуйте.

Для того чтобы развить внутренний голос,  будет достаточно уделять пять минут в день этой практике. Не терзайте себя раздумьями насчет этого на протяжении дня. Лучше превратите это в некий ритуал в определенное время, это поможет сконцентрироваться и развить интуицию.

Заключение

Развить интуицию можно при очень большом желании. Не стоит думать об этом как о врожденном даре, доступном только для ограниченного круга лиц. Но, с другой стороны, не забывайте о реальной жизни. Нельзя в любой ситуации полагаться на шестое чувство и внутренний голос. Если у вас есть желание развить интуицию, воспользуйтесь техниками из данной статьи. Не бойтесь развить интуицию и менять свою жизнь к лучшему, но находите баланс между реальными вещами и интуицией.

Как развить интуицию и скрытые способности – упражнения по развитию интуиции и сверхчувственного восприятия

Содержание

#1. Интуиция: понятие и значимость

#2. Какие еще у нас есть скрытые возможности

#3. Способы развития интуиции

#4. Упражнения и техники для развития интуиции

Специфика современной динамичной жизни требует от нас быстрых решений разных проблем. И в этом нам на помощь приходит интуиция. Наше «шестое чувство» оперативно находит верный ответ на вопрос. Оно есть у каждого человека, однако не у всех достаточно развито. Но это поправимо. Такое умение можно усилить путем тренировок. Человек может научиться всему, если захочет.

Интуиция: понятие и значимость

Что же такое наша пресловутая интуиция? Она является способностью прямо видеть истину, постигать ее без рассуждений и доказательств. Правильный ответ, решение проблемы каждый человек с хорошей интуицией находит, подключая сознание и подсознание. «Шестое чувство» работает по принципу обобщения всех данных, полученных из внешней среды и внутреннего мира. Это может быть положительная, отрицательная, случайная и целенаправленная информация.

Хорошо развитой интуицией обладают внимательные, открытые, уверенные в своих силах и уважающие себя люди. Если в человеке нет сбалансированности этих качеств, он подвластен разного рода комплексам, то его «шестое чувство» просто блокируется. Оно действительно нуждается в информации от ощущения реальности и верного представления о ней. У человека должны быть правильные мысли, и он должен доверять своим ощущениям. Если он принимает решение на интуитивном уровне, то это совершенно не наугад. Хотя многие из нас думают именно так. Интуиция много значит для каждого из нас. Она помогает нам принять правильное решение в максимально короткие сроки, когда нет времени использовать логику и опыт. Поэтому развитие интуиции так важно для каждого.

Какие еще у нас есть скрытые возможности

Любая сложная ситуация пробуждает в человеке его скрытые возможности. Они бывают разные:

• чтение мыслей других людей – предполагает работу на уровне ощущений чужих эмоций, их понимания и уяснения, хорошо поддается развитию;
• влияние на окружение словами, мыслями и действиями – присуще лидерам, они способны пробуждать в других людей уверенность в их собственных силах и также легко вредить им;
• прогнозирование, предсказание будущего – заключается в отличном умении трансформировать собственные мысли в действительность, как и предыдущие возможности можно в себе развить.  

Способы развития интуиции

Способность понимать, осязать и ощущать информацию, не подключая глаза, уши, нос, органы чувств и вкусовые рецепторы является сверхчувственным восприятием. Многие определяют таким понятием и нашу интуицию. Есть несколько советов, использование которых научит слушать и слышать свое «шестое чувство», как развить интуицию:

• Необходимо искать знаки – первостепенным есть умение распознания того, что говорит интуиция своим ненавязчивым и тихим голосом. У каждого человека свое общение с этим чувством. Это может быть визуальное сообщение в виде картинки в вашем краткосрочном видении или длинного ролика. А бывает в качестве мимолетной мыслью, мурашками на коже, чувством какой-то легкости. А порой это, как уверенность и глубокое знание в душе. Мы не должны забывать о способностях подсознания, которые не всегда подвластны разуму. Нужно доверять полученным знакам, ведь они посылаются не просто так, а для нашего блага. Обращайте внимание на такие весточки.
• Нужно заниматься медитациями – это помогает очищению мозга, разума для установки более эффективной связи с нашей интуицией. Кроме того, медитация способна помочь мыслить более ясно и позитивно. Начните медитировать и увидите позитивные результаты. Мысли часто затуманены происходящим и от этого мы иногда не способны слышать, что говорит наша интуиция.
• Надо обязательно спрашивать – интуиция не любит пассивности. Задавайте вопросы, и ответы не заставят себя долго ждать. Важна конкретика и ясность того, о чем хочет знать человек. И немаловажный момент – записывание ответов. Неврологи утверждают, что надо за 37 секунд уловить и по возможности записать интуитивную идею. Если не успели, она пропадает и не возвращается.
• Должен быть дневник – чтобы интуиция не впустую отправляла вам мудрые ответы, необходимо записывать их в дневник. Это очень эффективная методика общения со своим внутренним голосом.
• Необходима быстрота реагирования – быстрыми действиями в ответ на голос «шестого чувства» мы шире открываем проход, существующий между сознанием и подсознанием. А это помогает получить вознаграждение в качестве простой своевременной рекомендации к действию на интуитивном уровне.
• Нужно верить в себя – вера в свою интуицию способствует получению большего объема информации. Что поможет принять правильное решение в определенной ситуации, быстрее достичь цели, решить важную задачу и т.д.
• Необходимо жить сегодня, сейчас – не стоит переживать за прошлые поступки и мысли, интуиция жаждет от человека сосредоточенности на теперешнем моменте. Размышления о прошлых событиях может вызывать разные чувства, включая боль, вину, разочарование, что мешает услышать свою мудрую интуицию. Это же касается и мыслей о неопределенном будущем. Развить свое «шестое чувство» без сосредоточенности сложно и даже порой невозможно.

Упражнения и техники для развития интуиции

За интуицию отвечает правое полушарие. А значит, улучшая его работу, вы можете обладателем развитой интуиции. Разработано много практик для тренировки и улучшения этой способности. Приведем несколько из них:

1.      Тренировка для правого полушария мозга.

В нашем организме существует контакт полушарий с руками. Нас интересует сейчас правое полушарие, а оно связано с левой рукой. Значит, в развитии интуиции нам поможет тренировка работы левой верхней конечности. Могут быть любые действия, совершаемые ею.

2.      Упражнение с угадыванием местонахождения монетки.

Предполагает наличие другого человека, который должен прятать монету в одной из рук за своей спиной. А вам надо угадать, где она находится. Надо не менее 10-15 попыток. Затем следует проанализировать свои ощущения в разные моменты и записать результаты. Прислушайтесь к своим чувствам и обязательно заметите, что с каждым разом вам легче угадывать.

3.      Угадать карту.

Нужно вытянуть несколько карт из колоды и положить вверх рубашкой. Затем следует пытаться угадать, какие это карты (масть, цвет). Не нужно спешить. Лучше закройте глаза. Это помогает сосредоточиться. Здесь не нужно использовать логическое мышление. Если не получается сразу, не стоит отчаиваться. Тренировка даст свои результаты. Дополнительно можно раскладывать пасьянсы, предугадывая будущие события.

4.      Тренировка перед сном.

Эта техника предполагает формирование новой привычки перед сном. Необходимо перед засыпанием сначала сбрасывать весь негатив, полученный в течение дня, и расслабляться полностью. Затем переходить к общению со своим подсознанием. Задавайте вопросы, которые волнуют вас более всего, в мыслях просите на них ответить с помощью сновидения.

5.      Учимся слышать свой внутренний голос.

Необходимо в состоянии спокойствия прислушаться к своему внутреннему Я, Перед выполнением такого упражнения надо полностью расслабиться. Для этого можете заняться любым делом, что приносит удовольствие. Можно выбрать и активные действия, но только те, что позволяют получать только позитивные эмоции.

6.      Тренировка пяти чувств

Развитию интуиции способствует совершенствование привычных пяти чувств.  Нужно представлять любые предметы и пытаться вспомнить детальные характеристики, подробности, включая запах, ощущение при касании, особенности внешнего вида и т.д. Пятиминутного промежутка времени для одного предмета. Ежедневные практики дадут свои результаты.

7.      Тренировка предчувствия

Сидя на полу с закрытыми глазами необходимо нарисовать мысленно будущее место своего пребывания. К примеру, салон красоты или кафе, а можете предположить, что это картинная галерея. Нужно представить ощущения, которые испытываются при посещении места в определенный момент. То есть необходимо спрогнозировать свое эмоциональное состояние. Затем, очутившись в таком месте, сравниваем результаты воображения и реальность. Этим упражнением тренируется предчувствие. Частые практики позволят точнее рисовать детали фантазий. Так человек будет не угадывать, а сможет научиться чувствовать, что же ожидает его в конкретном месте.

8.      Телефонный звонок

Еще одно эффективное упражнение – угадывание, кто звонит вам по телефону. Для этого, услышав мелодию или звук звонка с вашего мобильного телефона, не спешите смотреть, кто звонит. Надо каждый раз угадывать, кто вас решил побеспокоить. Попрактиковав такую работу несколько дней подряд, вы ощутите, с какой легкостью определяется большая часть звонков. Отточив такой навык, можете усложнять задачу. Следующее задание – угадать не только то, кто хочет поговорить с вами, но и цель звонка. 

9.      Что чувствует шпион на задании.

Напоминает упражнение с угадыванием местонахождения монетки. Ваш помощник (друг, член семьи) должен спрятать за спиной какую-либо вещь, фото. Вам нужно попытаться составить описание, использовав свои пять чувств. Тяжело, но возможно. Начинать надо с простых предметов. С каждым разом вам все легче будет услышать голос своего «шестого чувства». Закройте глаза. Это помогает сосредоточиться на деталях. Можно использовать свои художественные таланты и рисовать на бумаге все, что показывает ваше воображение.

Путь к вашему успеху – это регулярные тренировки при любой возможности. Проверяйте интуицию при каждом удобном случае. И вы увидите, что это чувство будет совершенствоваться с каждым разом.

Умение слышать интуицию полезно. Она точно знает секрет счастливой жизни каждого из нас. Освоив это умение, останется распознать и понять, о чем она говорит. Хотите развить интуицию или ваши скрытые способности? Специалисты нашего центра помогут вам в этом. На нашем сайте https://www.arcanum.ru/ найдете много интересного и полезного для познания себя.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Как развить интуицию: правила и упражнения

Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека. Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.

Что такое интуиция

Наш мозг разделен на два полушария:

• Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
• Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.

Интуиция — это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.

Человек раскрывает скрытые способности и развивает психологические навыки, когда способен равноценно использовать два полушария мозга. По наблюдениям ученых такой особенностью отличаются многие успешные люди.

Что нужно для развития интуиции

Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку.

Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им.

Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.

После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит.

Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.

Например, если хотите узнать, устроитесь ли вы на работу, нужно мысленно озвучить: «Я устроюсь на работу». И прислушаться к ощущениям, которые появятся в душе. Фразы, построенные в форме утверждения, не затрагивают логическое мышление и не способны испортить ответы, посланные каналом интуиции.

Как научиться слышать интуицию

Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы. Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.

Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения.

Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.

Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.

В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов.

Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне. Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.

Как настроиться на нужный канал

Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа. Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его.

Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.

Как использовать интуицию

Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию. У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему».

Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции. Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им.

• Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.

Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.

• Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок.

Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.

Техника развития интуиции

Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды».

• Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
• После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
• Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы.

Главное правило для получения ответов от подсознания — конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не».

Практические занятия

Развитая интуиция имеет много возможностей. Попробуйте подать сигнал близким людям при помощи шестого чувства.

Для этого целый день и перед сном думайте о родственниках или друзьях, которые далеко. Представляйте их в своем воображении как можно четче и не переставайте делать так в течение нескольких дней. Энергетические волны дойдут до этих людей, и они свяжутся с вами. Позвонят, напишут письмо или приедут в гости.

• Найти потерянное

С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска. Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом.

Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.

• Карты и карточки

Развитие интуиции улучшает обычная колода карт. Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти.

Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали. С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.

• Слепое чтение

Правильный ответ на вопрос можно получить при помощи слепого чтения. Этот метод прост в использовании и быстро развивает интуицию.

Когда вас тревожит определенная ситуация или вопрос, сосредоточьтесь на мысли о нем, приготовьте 3 листа картона, сядьте за стол, возьмите ручку и напишите на картоне возможные варианты решения вопроса. Положите карточки надписями вниз, тщательно перемешайте, расслабьтесь и подержите над картоном руки.

Настройтесь на получение информации, и вскоре ладони почувствуют несильное тепло или покалывание. Та карточка, над которой ощущение будет самым сильным, несет в себе правильный ответ.

Помимо медитации для развития интуиции можно использовать мантры. Это стихи, написанные на санскрите, имеющие мистический смысл. Многие считают, что с помощью мантр можно осуществить любое желание и намного улучшить свою жизнь.

Существуют специальные стихи для развития шестого чувства, которые нужно читать на растущую луну и совмещать с медитацией. Эта техника высвобождает скрытые способности человека, позволяющие ему видеть будущее и лечить болезни своим биополем.

Добиться этого очень сложно, необходимы постоянные тренировки интуиции и духовное развитие. Такой дар требует огромной ответственности при использовании знаний.

У человека с развитой интуицией открывается экстрасенсорное восприятие, и он может исцелять болезни с помощью подсознания. Для этого необходимо сосредоточиться и подержать руки над телом больного человека, прислушиваясь к ощущениям и знакам. Энергия биополя быстро найдет болевые точки и даст знать ладоням теплом или холодом. Задействовать исцеление сложнее, чем поставить диагноз, для этого необходимы специальные тренинги и большой интуитивный опыт.

Чтобы развить интуицию, нужно понять, что она не уникальная особенность, доставшаяся избранным. Это дар природы, доступный каждому, кто хочет овладеть этим навыком и использовать его, помогая себе и близким.

Как развить интуицию: 10 действенных методик

Вопросы, рассмотренные в материале:

1. Что такое интуиция
2. Почему ваша интуиция не работает
3. Как начать развивать интуицию самостоятельно
4. Как научиться слышать интуицию
5. Как развить интуицию и скрытые способности

Вопросом «как развить интуицию» задаются не только будущие экстрасенсы и те, кто верит в мистику, но и обычные люди, которые прекрасно понимают, что развитое «шестое чувство» помогает быстро находить правильное решение многих жизненных задач.

Многие из нас сталкивались с ситуациями, когда внутри словно звучит голос, который советует не тратить время на проект, который на первый взгляд кажется прибыльным; на человека, с которым вроде бы хорошо, но нет уверенности в будущем; и даже сорваться в другой город, хотя этот переезд кажется авантюрой.

Давайте же разберемся, как развить собственную интуицию, чтобы достичь максимального успеха.

Что такое интуиция и чем она полезна

Интуиция, в понимании многих людей, почти сказочное понятие. Часто ее путают с магией, приписывая человеку, который достиг понимания как развить свою интуицию, чуть ли не сверхъестественные способности.

На самом деле интуиция – это возможность через познания самого себя, своей души. Это способность обуздать то, что находится вокруг, и с помощью таких знаний, предугадать ход событий. Удивительным является то, что кроме сознания, которое мы контролируем и можем как-то на него влиять, у каждого человека есть подсознание. И вот с этим сложнее. Ведь здесь, в большинстве случаев, мы не властны.

Наше подсознание – мощнейший инструмент, который может помочь в сложной ситуации или даже спасти. Казалось бы, почему же тогда, человечество совершает так много ошибок? А все потому, что человек, за все время своей эволюции так и не научился взаимодействовать со своим подсознанием.

Однако, не все так безнадежно. Очень часто, наше бессознательное посылает сигналы, распознав которые, можно сделать правильный выбор и стать намного уверенней и успешнее.

На самом деле, доверится интуиции достаточно легко, но не стоит думать, что это будет быстро. Для того чтобы понять себя, нужно время, достаточно много времени. Но оно того стоит.

Интуиция — это орудие познания. Если вы хотите достичь всех поставленных целей, необходимо ее развивать. Ведь, за какое бы дело вы не брались, интуиция поможет в любом случае.

Как уже говорилось ранее, достаточно большое количество людей думают, что знаки подсознания — это миф, а женская интуиция давно уже стала притчей во языцех и темой для анекдотов. Хотя, многие ученые очень серьезно относятся к этой теме. На основе проведенных опытов даже удалось доказать, что в человеческом мозгу есть участок, отвечающий именно за интуицию.

Итак, давайте разберемся, в каких случаях стоит довериться интуиции:

• когда необходимо сделать выбор;
• если вы хотите достичь успеха в своей жизни и повысить благосостояние;
• для того, чтобы найти своего спутника жизни;
• выгодно инвестировать деньги;
• уберечь себя и своих близких от возможных авиакатастроф и аварий;
• найти такую работу, где бы не пришлось работать ни дня (ведь то, что по душе и работой нельзя назвать).

Почему ваша интуиция не работает

Очень часто можно услышать от человека: «Моя интуиция просто не работает!». И такое действительно может быть. Но это не значит, что все потеряно. Достаточно просто разобраться в причине, почему именно наше подсознание не дает о себе знать.

Первой из возможных причин является стресс. На самом деле, когда мы подвергаемся стрессу, все остальные чувства и ощущения отключаются, перекрывая, таким образом, доступ к более тонкому мировосприятию. Поэтому психологи рекомендуют избегать принятие важных решений в стрессовых ситуациях.

Далее следуют отрицательные эмоции. Это может быть обида либо же чувство вины. Они перекрывают человеку каналы самопознания, что в принципе уничтожает малейшую возможность для развития интуиции. Для того чтобы стать более успешным, нельзя допускать влияния таких эмоций на вашу жизнь. Проще всего это сделать, смирившись с ними. В таком варианте вы, отнюдь, не проиграете. Очень много людей, которые много достигли, стараются не поддаваться эмоциям, просто принимая их. Это самый верный выбор в такой ситуации.

Также, интуиция не любит, когда ей пренебрегают. Допустим, человеку поступил сигнал, что сегодня его счастливый день. И что он сделал? Абсолютно ничего. Либо же человек даже сделал насколько шагов на пути к достижению цели, но в конце, струсил. И все сигналы, что он получил, оказались напрасными.

Важно понимать, что подсознание – достаточно тонкая материя, которая требует достаточно много ресурсов, чтобы достучатся к нашему сознанию. Если такая информация не реализуется, значит, она не нужна и тратить лишние ресурсы на это не стоит. Таким образом, интуиция действительно превращается в миф. Самое главное вовремя осознать это и начать доверять самому себе.

Как начать развивать интуицию самостоятельно

Первое и основное правило, это услышать себя, а вернее свое подсознание. Как это сделать? На самом деле достаточно легко. Просто поверьте в себя. Часто, человек может слышать, что ему подсказывает внутренний голос, но из-за неуверенности в себе, игнорирует его, считая, что это глупо. Таким образом, он будет плыть по течению и делать то, что говорят другие.

Следующим шагом станет вера. Нужно поверить, что интуиция не миф, а подсознание – не сказки. Здесь как с принципом «кто ищет – то найдет», только в интерпретации: «кто верит, тот поймет». Кроме того, очень важно правильно спрашивать. Можно спрашивать Вселенную, можно задавать вопрос вглубь себя. Главное делать это четко и уверенно.

К примеру, если вы хотите понять, как найти спутника жизни, нужно обязательно озвучить свое желание в утвердительной форме: «Я найду своего спутника жизни». После этого, не стоит недооценивать свои ощущения, они подскажут правильное направление. Четкие, утвердительные фразы действую непосредственно на бессознательное, обходя наше сознание. Таким образом, мы не можем влиять на те сигналы, что нам приходят.

Сегодня существуют книги и упражнения, в которых учат, как развить свою интуицию самостоятельно. Стоит обратить на них внимание и заняться самообразованием. Поверьте, то принесет вам немалые плоды в будущем.

Как научиться слышать интуицию

В Древней Греции был такой ритуал: если человек хотел услышать ответ на свой вопрос, он старался уснуть в храме Божества, и во сне ему приходил ответ. Так вот, с интуицией так не работает. Четкого ответа в этом случае точно не будет. Нужно обращать внимание на свои ощущения.

К примеру, очень часто пассажиры отказывались от рейса на самолет прямо перед посадкой из-за подсознательного чувства тревоги. Как потом выяснялось, им удавалось избежать жутчайших авиакатастроф и спасти свою жизнь. Такие люди обладают развитым шестым чувством на подсознательном уровне или же знали, как его можно развить и улучшить свою интуицию.

Интуиция может подавать сигналы разными способами. Это могут быть как физические ощущения, например, учащенное сердцебиение, жар или холод, покалывание в разных частях тела, так и ментальными.

Перед тем как сделать важный шаг в своей жизни, люди ощущают радость или страх. Стоит только прислушаться к себе и тогда принятое решение приведет только к положительным результатам.

Бывают даже случаи, когда человек подсознательно ощущает определенные запахи. К примеру, если ожидаются позитивные перемены, то можно ощутить пряные ароматы цветов или фруктов. Если же интуиция предупреждает об опасности, то обоняние улавливает запах разложения.

Если же человек не может на физическом либо ментальном уровне ощущать бессознательное, ему могут приходить предупреждения иного типа. Согласитесь, часто так бывает, что dы сомневаетесь в правильности своего выбора. Именно в этот момент могут случиться какие-то события, которые способны подтолкнуть к верному решению. Это может быть программа по телевизору, новости извне или любые события, которые подсознательно ощущаются как предупреждение.

Видео «Как видеть возможности» 

Как развить интуицию и скрытые способности

Естественно, многие из нас часто задаются вопросом — как развить сильную интуицию. Для начала, нужно четко понять, что она есть у всех, нужно только научится слышать и слушать свое подсознание.

Важно добиться гармонии с собой, обратится к своему подсознанию, очистить и привести в порядок мозг. Существует множество упражнений, с помощью которых можно развить сильную интуицию.

Тренировка на игральных картах

Итак, вам нужна колода самых простых игральных карт. Основная суть этого упражнения угадать цвет карты.

Для этого карты кладутся рубашкой вниз. Далее, необходимо успокоится и попробовать представить какой цвет у этой карты. Что вы ощущаете? Теперь, тяните карту. Ну как, угадали? Если нет, не расстраивайтесь, просто продолжайте дальше.

Важно в этом упражнении не карты, а ваши ощущения. Запомните их. Что вы чувствовали перед тем, как потянули карту. Отличались ли ощущения, когда карта оказалось верной? Сконцентрируйтесь, эти эмоции и есть интуиция.

Если вам удалось угадать цвет, не останавливайтесь. Чем больше тренировок, тем отчетливей можно почувствовать знаки, которые подает интуиция. Главное – запоминайте ощущения.

P.S. Чтобы все получилось, запомните одно правило. Просто расслабитесь, не злитесь, если неправильно угадали карту. В этом деле логика не работает. Чем спокойнее и без раздумий вы будете вытаскивать карту, тем больше будет работать ваше подсознание.

Кто звонит

Задумывались ли вы над тем, что, когда звонит близкий человек, мы подсознательно угадываем, кто звонит, даже не посмотрев на экран телефона?

С помощью такого упражнения можно эффективно развить интуицию и облегчить себе жизнь. Просто при каждом входящем звонке задумайтесь, кто может вам звонить, и, только ответив себе на вопрос, смотрите на монитор. Запомните ощущения.

Через некоторое время вы сможете достаточно четко угадывать, кто звонит, особенно если человек вам приятен.

Высшим уровнем проявления бессознательного будет, если телефон еще молчит, а вы уже знаете, кто сейчас позвонит. Многие думают, что это магия. Нет. Просто интуиция.

Шарики из 2-х цветов

Для этого упражнения нужны небольшие шарики двух разных цветов. Все шарики нужно положить вместе, лучше всего в карман. Так у вас постоянно будет к ним доступ.

Итак, суть упражнения в том, чтобы переложить все шарики одного цвета в другой карман. На самом деле это происходит неосознанно. Вам просто нужно не задумываясь в течение дня перекладывать шарики.

Основная цель упражнения – научится доверять себе. Если нет шариков, можно взять любые другие небольшие одинаковые предметы разных цветов.

Медитация

Основа медитации – самопознание. Она помогает сознательному прикоснуться к бессознательному, проложить между ними мост. Если сможете достичь такого единения, то вам будут доступны огромные знания.

Во время медитации очень важно полностью открыть свое подсознание и правильно объяснить, что вам нужно. Таким образом можно развить необычайно сильную интуицию.

Перед началом сеанса нужно правильно и четко сформулировать вопрос или просьбу, а потом начать медитировать. При этом крайне важно полностью погрузиться в себя. Только при таких условиях подсознание сможет повлиять на психику и плавно запустить обучение. Если этого не сделать, то все усилия – напрасны.

Знаки везде

Этот способ мы используем каждый день, сами того не понимая. Он достаточно прост и, при правильном применении, очень эффективен.

Нужно всего лишь задать вопрос. К примеру: «Стоит ли мне сейчас менять работу» либо «Станет ли этот человек достойным спутником жизни», и многое другое. Обратитесь внутрь себя и попробуйте увидеть картинку правильного ответа. А потом обратите внимание на то, что вокруг вас, на знаки. Таким знаком может быть все что угодно — от рекламного баннера до перебегающей дорогу кошки. Главное ощущение, что вот он – ответ на вопрос.

Единственное ограничение – наше упрямство. Некоторые настолько упрямы, что, даже видя неоспоримые знаки перед собой, все равно будут делать кардинально наоборот. В этом случае интуиция бессмысленна, поскольку человек не верит даже себе.

Орел или решка

Здесь все просто. Подбросьте монетку, загадайте орел или решка. Поймайте монетку. Если угадали, отлично. Если нет, повторите действие. Можно проводить упражнение до бесконечности.

Угадывайте время

Прежде чем взглянуть на часы, задайте себе вопрос – «Который час», и попытайтесь ответить на него. Не торопитесь, начинайте сначала с часа, потом переходите на минуты, а далее – на секунды. Чем дальше вы тренируетесь, тем лучше конечный результат.

Угадайте все

Попытайтесь предугадать любую ситуацию. Это может быть следующая песня на радио, фраза собеседника, конечная цена на кассе, номера машин и все, что вас окружает. Поймите главное, чем больше вы тренируетесь, тем лучше для вас.

При правильном ответе нейроны головного мозга начинают выстраивать цепочки, которые настроены на выдачу верной информации. И чем больше правильных ответов, тем больше таких цепочек.

Поверьте, этот метод стоит того, чтобы начать им пользоваться. Пройдет не так много времени, и вы увидите, что стали намного уверенней в себе, а это – прямой путь к успеху.

Найти потерянное

Как часто бывает, что нужно найти какую-то очень важную вещь. В такой ситуации можно и даже нужно пользоваться своей интуицией.

Принцип работы прост: необходимо освободить свою энергию поиска, настроившись на нужный канал. Попытайтесь представить, как волны, исходящие от вас, заполняют все пространство.

Слушайте внутренний голос, он приведет к нужной вещи. Как и во всем, здесь нужна практика. В первый раз не получится. Может не получится и во второй, но чем больше тренировок, тем точнее будут ощущения.

Слепое чтение

Еще один популярный метод, который позволит быстро развить интуицию – чтение вслепую. С его помощью можно получить ответ на любой вопрос.

Если необходимо разобраться в какой-то сложной ситуации, сосредоточьтесь на ней. Далее, на трех листах картона либо другой непрозрачной бумаги, напишите три возможных варианта решения ситуации.

Разложите карточки на столе надписями вниз, закройте глаза и протяните над ними руки.

Откройте свое подсознание и попытайтесь впитать в себя информацию. Вскоре, вы почувствуете тепло в руках. Сосредоточитесь на нем и начните медленно перемещать руки вдоль всех карточек. Как вы уже догадались, та карточка, над которой тепло самое сильное и есть правильный ответ.

Чтобы этот метод сработал, нужно понимать, что таким даром наделены все. Главное им овладеть.

21 метод как самостоятельно развить интуицию и скрытые способности

Возможность улучшить интуицию и открыть в себе скрытые способности — способ избежать множества неудач в жизни. Ведь одна из причин невезения — наше неумение предугадывать свое будущее. Неумение пользоваться своим предчувствием.

Сегодня в Интернете есть много тестов, которые дают возможность проверить интуицию.

Но что делать после того, как вы проверили и получили неутешительный результат? Ответ очевиден – развивать. Вопрос как?

Общие правила, как развить интуицию самостоятельно

1. Поверьте в существование интуитивного познания. Если вы сомневаетесь, что оно существует, то что вы будете развивать? У вас не должно быть и тени сомнения в наличии в этом мире сверхчувственного познания.
2. Научитесь смиряться со страхом. Если вы ожидаете какого-либо события и боитесь его, то интуиция снижается. Но именно в это время она важнее всего. Чтобы избежать блокады скрытых способностей в ответственный момент, надо научиться смиряться со страхом. Для этого надо проиграть в воображения самый страшный наихудший вариант развития событий и пройти мысленно через него. Вы должны принять внутренне самое плохое, смириться с этим. После подобных фантазий страх отступит.
3. Учитесь общаться с людьми эмоционально, а не только вербально. Почитайте книги по психологии, в которых описан язык тела, язык мимики и жестов. Научитесь понимать эти языки.
4. Ведите диалог со своим внутренним «Я». Большинство людей постоянно слышат некий внутренний голос, который все время их останавливает, вселяет сомнения в своих силах. Говорит этот голос что-то вроде «я не смогу выиграть», «я не заработаю», «у меня не получится». Заглушить этот внутренний голос сомнений трудно. Но можно научиться с ним говорить. Как только вы услышите от голоса «я не справлюсь», попробуйте спросить «почему? с чем именно я не справлюсь? на каком моменте меня постигнет неудача?». А затем постарайтесь послушать, что вам ответит ваш голос. На какие именно неудачи он теперь вам укажет.
5. Постарайтесь побольше бывать в одиночестве и тишине. Чем меньше человек нагружен контактами с другими людьми и информацией, тем ярче проявляют себя его интуитивные способности. Ведь они требуют сосредоточения на внутреннем мире, а не на внешнем.
6. Сократите количество мыслей в голове. У всех из нас в голове постоянно крутится 150-230 мыслей, большинство из которых мы не осознаем. Да и осознавать особенно нечего. Ведь мы постоянно думаем о каких-то мелких рабочих проблемах, пишем одинаковые деловые письма, размышляем над тем, что взять в буфете. Чтобы уменьшить количество мыслей и успокоиться, надо овладеть несколькими методиками. Это очень сложно. И дать какие-то простые рекомендации тут невозможно. Могут помочь занятия йогой, медитации, дыхательные гимнастики и т.д. Пройти через этот этап могут только те, кто по-настоящему серьезно относится к развитию своей интуиции.
7. Развивайте воображение. Представьте себя режиссером и постарайтесь поставить в своей голове целый фильм. Или вообразите себе продолжение какой-либо любимой книги, придумайте, что было с героями дальше. Занимайтесь этим в тот момент, когда вы едите в метро, когда сидите в очереди к стоматологу.
8. Учитесь больше чувствовать. Размышляя над чем-либо, обращайте основное внимание не на свои мысли, а на свои ощущения, прежде всего, свои телесные ощущения. Холод или тепло в конечностях, биение сердца, ощущения в области желудка – все это может быть проявлением интуиции при размышлениях об интересующем вопросе. Научитесь обращать внимание на все эти ощущения, разбираться в них.
9. Овладейте методом ассоциаций. Все мы постоянно выполняем одни и те же действия, проходим через одни и те же события каждый день. Но все же одно и то же происходит каждый день немного по-разному. Чтобы улучшить интуицию, научитесь подбирать ассоциации к привычным действиям. Придумайте, с чем у вас сегодня ассоциируется поход в булочную. С чем он ассоциировался у вас вчера. А что будет завтра?
10. Больше гадайте. На обычных игральных картах или на Таро, используя Книгу перемен или руны.

Упражнение на развитие прямой (литеральной) интуиции

1. Сядьте где-нибудь в тихом уединённом месте и расслабьтесь. Нормализуйте свое дыхание на счет раз-два. Раз – вдох, два – выдох.
2. После того, как вы расслабились, сфокусируйте все свое внимание на той ситуации, о которой вы бы хотели получить дополнительную информацию.
3. Постарайтесь удерживать это внимание в течение нескольких минут, проникая в самую суть проблемы.
4. Отпустите ситуацию.

Работа с непрямым (символическим) мышлением

• Возьмите лист бумаги и карандаш.
• Задайте себе вопрос «Что мне надо от жизни прямо сейчас?». Повторите этот вопрос 3 раза, делая паузы и стараясь каждый раз все глубже и глубже проникнуть в его суть.
• После третьего повтора нарисуйте на листе бумаги тот символ, который первым придет вам в голову.
• Постарайтесь его интерпретировать.

Обучение «предлагаемым обстоятельствам»

В курсе актерского мастерства любого театрального ВУЗа есть упражнения на обучение студентов ощущению себя естественно в любых (в предложенных) обстоятельствах. Для развития интуиции это важно.

Не обязательно овладевать актерскими навыками (хотя и это будет не лишним), но обязательно надо научиться представлять себя в предложенных обстоятельствах. Для этого человеку, от актерского мастерства далекому, надо просто физически оказаться в этих обстоятельствах.

Чтобы научиться ставить себя на место других людей, попробуйте оказаться на их месте чисто физически. Безусловно, это возможно не всегда. Но если, например, вы любите осуждать дворников, за то, что они плохо убирают ваш двор, попробуйте выйти как-нибудь утром часов в шесть утра и убрать двор самостоятельно. Это не только будет для вас отличной зарядкой, но и явится средством расширения кругозора, а тем самым и интуиции.

Упражнение на усилении чувствительности к интуитивным подсказкам

Это сложное упражнение, которое нужно делать в течение всего дня. Но именно от его успешного выполнения во многим зависит то, насколько сильны будут ваша интуиции и скрытые способности.

1. Представьте, что ваши глаза, уши, руки, кожа, эмоции и разум простираются значительно дальше вашего тела и его ближайшего окружения. Попробуйте понять, что они чувствуют, если выходят за рамки «ближнего круга».
2. Старайтесь чувствовать это в течение всего дня.
3. Не нужно работать сразу со всеми источниками получения информации. Сосредотачивайтесь в течение одного дня чем-то одном – глазах, коже…

Упражнение на развитие скрытых способностей через усиление чувствительности интуитивного тонкого тела

Выделите на это упражнение 2-3 часа свободного времени.

• Сядьте в свою машину. Если таковой нет, то просто выходите на улицу.
• Идите или поезжайте, куда глаза глядят.
• Спросите себя, куда вы едите или идете? Однако не поддавайтесь первому ответу, который приходит вам в голову. Спрашивайте себя дальше.
• Признаком того, что правильный ответ наконец получен, будет чувство необыкновенного спокойствия и умиротворения, которое разойдется по всему телу.
• После получения верного ответа, посетите это место.

Упражнение на усиление внутреннего слуха

1. Представьте, что в вашей голове живет персональный внутренний ди-джей.
2. Попросите его поставить ту музыкальную композицию, которая лучше всего описывает вас в данный момент.
3. После того, как вам удалось ее услышать, постарайтесь объяснить себе, почему звучала именно эта песня.

Работа с Третьим глазом

Это один из самых мощных, но в то же время и самых рискованных методов улучшения интуитивных способностей.

Однако будьте осторожны, ибо Третий глаз часто проще открыть, чем закрыть.

Как научиться слушать интуицию, научившись работать со снами

Чтобы хорошо развить интуицию и скрытые способности, обязательно надо работать со снами. Однако осознанные сновидения и другие изменённые состояния сознания могут быть опасны для неподготовленного человека, мы рассмотрим лишь самое простое и безопасное упражнение.

1. Положите рядом с кроватью лист бумаги и ручку.
2. Перед тем, как уснуть, старайтесь отчетливо представить себе «мечту дня», то есть то событие, которое могло бы принести вам завтра значительную пользу.
3. Думайте о «мечте дня» до момента засыпания.
4. Сразу после пробуждения, нарисуйте или запишите все то, что первым пришло вам в голову, как только вы открыли глаза. Это может быть как-то связано с ночными сновидениями, а может не иметь к ним никакого отношения. Важно не пересказать сон, а зафиксировать первую утреннюю мысль или образ.
5. Внимательно посмотрите на нарисованное или написанное и постарайтесь понять, что оно действительно означает.

Как усилить интуицию методом «слепого чтения»

• Возьмите 3  карточки бумаги и напишите на них «да», «нет», «может быть».
• Переверните их так, чтобы вы не видели, что написано.
• Задайте себе простой вопрос, ответ на который вы знаете совершенно точно. Например, «меня зовут Маша?».
• Выберите из карточек ту, на которой написан верный ответ. Выбирайте, стараясь почувствовать руками токи, исходящие от карточек.

Также можно практиковать технику «слепого чтения», работая с обычной колодой карт.

Воспоминание о прошлых неудачах

Даже если вы полагаете, что ваша интуиция развита не очень хорошо, она, наверняка, ни раз предупреждала вас о грядущих неудачах. Конечно, если это было очень давно, то вспомнить во всех подробностях то, что вы ощущали, не удастся.

Однако если что-то случилось недавно, вы можете точно воспроизведи в памяти свои мысли, ощущения в области рук, живота, сердца и т.д. И понять тот язык, на котором с вами говорит подсознание.

Это упражнение важно. Так как надо не только иметь хорошо развитое интуитивное восприятие мира, но и поминать то, когда оно начинает разговаривать с вами.

Внимание! Не забывайте, что только повторение дает возможность достичь мастерства. И точно так же, как вы не сможете разработать мышцы ног, если единожды сделаете цикл приседаний, вы не сможете развить интуицию и скрытые способности, если будете делать упражнения лишь изредка. Улучшение интуитивных навыков – это труд и еще раз труд.

21 способ развить интуицию

Несколько лет назад я вел дневник мыслей сознания.

Я начинал с письменной подсказки: «Что вам нужно знать сегодня?», А затем писал все, что приходило мне в голову, без сознательного рассмотрения темы.

В один прекрасный день я написал слова: «Твоя жизнь вот-вот перевернется с ног на голову».

Когда я написал это в своем дневнике, моя жизнь шла нормально.Я понятия не имел, что означало это утверждение, я пошел дальше и забыл о нем.

Три месяца спустя моя жизнь перевернулась с огромным изменением, которое я никогда не ожидал.

Когда я перечитал свой дневник, я был потрясен, увидев слова, которые написал несколько месяцев назад.

Почему я написал это до того, как осознал надвигающийся переворот? Откуда я «знал», что моя жизнь перевернется с ног на голову?

Я полагаю, что моя интуиция говорила со мной до того, как мой аналитический ум смог заметить знаки или уловить тонкие сигналы, которые, должно быть, циркулировали вокруг меня.

С вами когда-нибудь случалось подобное?

Может быть, это было не так драматично, как мой сценарий дневника, но я уверен, что у вас были «инстинктивные реакции» или интуитивные чувства, которые руководили вашими решениями — или должны были.

Интуиция — это не только умение цыган и носителей кристаллов.

Мы все обладаем им, и это хорошо изученное явление, показывающее, что наш мозг обладает удивительной способностью улавливать закономерности и реагировать на них за наносекунду в форме интуитивных представлений.

По словам группы исследователей из Центра организационной стратегии, обучения и изменений бизнес-школы Университета Лидса, «Интуиция — это результат того, как наш мозг хранит, обрабатывает и извлекает информацию на подсознательном уровне, и поэтому является реальным психологическим феноменом. который требует дальнейшего изучения, чтобы помочь нам использовать его потенциал ».

Почему нам нужно заботиться об интуиции? Что делает его таким ценным, что он заслуживает научного изучения и конкурирует с нашим аналитическим мозгом за равную власть, связанную с нашими решениями, поведением и убеждениями?

Зачем Стиву Джобсу, основателю компании, основанной на таланте левого полушария в области инженерии и анализа, хвалить достоинства интуиции? Вот что он сказал в своей речи на церемонии вручения дипломов в Стэнфорде в 2005 году:

Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос.И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично.

Все остальное вторично. Вау, это мощная штука. Фактически, вот что может сделать для вас ваша интуиция:

• Он снижает стресс, помогая более эффективно выявлять проблемы и решать их.
• Это делает вас более чувствительным к энергии окружающей среды и людей вокруг вас.
• Так вы будете в большей безопасности, поскольку станете более осведомленными о потенциальных опасностях или угрозах.
• Развивает воображение и творческие способности.
• Он поддерживает и расширяет ваш аналитический мозг при принятии решений.
• Это помогает вам понять вашу истинную цель и призвание в жизни.
• Это позволяет вам быть открытым для новых идей, которые могут привести к успеху.
• Это улучшает ваши отношения, когда вы «настраиваетесь» на чувства других.
• Это повышает вашу уверенность в собственных суждениях и мудрости.
• Это заставляет вас чувствовать себя более цельным, аутентичным человеком.

Многие очень чувствительные люди и эмпаты обладают хорошо развитой интуицией, которая является естественной частью их личностей [см. Список личностных качеств здесь].

Но если вы больше склонны к «левополушарному» мышлению, , пожалуйста, не думайте, что интуитивный процесс для вас недоступен . Сила интуиции может развиваться и улучшаться.

Массимо Пильуччи — профессор философии в CUNY-City College, и в своей книге «Ответы для Аристотеля: как наука и философия могут привести нас к более осмысленной жизни» он цитирует некоторые недавние исследования интуиции и способы ее улучшения:

Одна из первых вещей, которые ясно показали современные исследования интуиции, — это то, что не существует такой вещи, как интуитивный человек tout court.Интуиция — это способность, зависящая от предметной области, поэтому люди могут быть очень интуитивными в одной вещи (например, в медицинской практике или игре в шахматы) и столь же невежественны, как и средний человек, во всем остальном. Более того, интуиция улучшается с практикой, особенно с большой практикой, потому что, по сути, интуиция говорит о способности мозга улавливать определенные повторяющиеся шаблоны; чем больше мы сталкиваемся с определенной областью деятельности, тем больше мы знакомы с соответствующими паттернами (медицинскими картами, позициями шахматных фигур), и тем быстрее и быстрее наш мозг генерирует эвристические решения проблемы, с которой мы сталкиваемся в этой области. домен.

Интуиция — это динамичный, мощный и очень ценный навык, который нужно развивать.

Если каждый день уделять немного времени укреплению своей интуиции, то со временем он может окупиться в геометрической прогрессии — с вашими отношениями, вашим здоровьем и благополучием, вашим карьерным успехом, вашими финансами и вашим общим счастьем. Комбинируя интуицию с анализом, вы используете целый арсенал инструментов, чтобы расширить возможности своей жизни и сделать самый лучший выбор.

Вот 21 способ развить интуицию:

1.Журнал.

Попробуй мой метод потока сознания написать в дневнике. Начните с подсказки типа «Что мне нужно знать?» или «Какое решение лучше?» Затем просто напишите то, что приходит в голову, не осуждая это и даже не думая о том, что вы пишете.

Я считаю полезным отложить дневник на несколько часов или дней, прежде чем вернуться и прочитать то, что вы написали, чтобы у вас было больше расстояния и перспективы, чтобы обдумать сообщение самому себе.

2.Медитируйте.

Медитация — один из самых полезных способов очистить свой разум от посторонних мыслей, забот и чрезмерных размышлений. Даже 5-10 минут медитации в день могут помочь вам настроиться на свои более глубокие чувства, желания и потребности.

У вас могут появиться озарения, которые возникают во время медитации, или они могут возникнуть позже, когда вы перейдете в более спокойное и сосредоточенное состояние. Напомните себе, что нужно обращать внимание на любые идеи или моменты «ах-ха», возникающие вскоре после медитации.

3. Обратите внимание на свои мечты.

Сны — это способ вашего подсознания обрабатывать информацию и справляться с внутренним стрессом, подавленными чувствами или непризнанными стремлениями.

Сны часто носят символический характер и содержат более глубокие послания, чем странная и запутанная природа сновидений проявляется на поверхности. Прочтите об общих символах снов, чтобы лучше понять смысл своих снов и то, что ваша интуиция может подсказывать вам через сны.

4. Проявите творческий подход.

Творческие занятия, такие как рисование, рисование, письмо или что-нибудь, что вы находите творчески стимулирующим, помещают вас в состояние «потока», когда время останавливается. Вы потерялись в делах и не чувствуете, что вас отвлекают и беспокоят.

Когда вы находитесь в этом состоянии потока, это похоже на медитативное состояние. Ваш разум восприимчив к идеям, прозрениям и осознанию, которых вы, возможно, не испытываете в повседневной жизни.

С помощью искусства, письма, музыки и танцев вы можете выражать эмоции и желания, о которых вы, возможно, не подозреваете, но вы даете выход этим творческим усилиям.

5. Иди или беги.

Я замечаю, что когда я гуляю или выхожу на пробежку, я часто получаю ответы на проблемы или у меня возникают идеи или идеи по проекту, над которым я мог бы работать.

Избавление от ежедневного распорядка дня и отвлекающих факторов позволяет сосредоточиться на интуитивных мыслях, которые возникают спонтанно.

6. Душ.

Душ — еще одно место для этих спонтанных озарений. Как и я, вы можете обнаружить, что некоторые из ваших лучших мыслей происходят в душе.

Комбинация тихого пространства, теплой воды и небольшого помещения позволяет задействовать вашу интуицию.

7. Обратите внимание на внезапные чувства.

Вы когда-нибудь замечали, что ваше настроение внезапно меняется? Или вы ходите в комнате людей и чувствуете себя неуютно?

Напомните себе, что нужно обращать внимание на эти изменения в настроении, и как только вы осознаете их, спросите себя, почему вы так себя чувствуете.Закройте глаза и тихо скажите себе: «О чем мне говорит это чувство?» Тогда ждите ответа.

Возможно, это произойдет не сразу, но в какой-то момент вы поймете, как изменилось ваше настроение. Ключ в том, чтобы научиться использовать эти идеи для управления своей жизнью, чтобы свести к минимуму негативные люди или обстоятельства. T

8. Обратите внимание на реакцию своего тела.

Ваше тело — идеальный посланник интуитивных знаний. Вы слышали выражение: «Следуй своей интуиции.«Вы часто чувствуете нутром, что дает вам ясно и ясно понять, что вы находитесь не в том месте, с нужным человеком или принимаете лучшее решение.

Связано: зондирование против. Интуиция: как вы воспринимаете свой мир?

Ваше тело скажет вам через боль и болезнь, что что-то не так или что вам нужно что-то изменить. Лечите симптомы, но также ищите возможную причину своих физических реакций, которые могут быть не только физическими.

9.Отправляйтесь в ретрит.

Возьмите творческий отпуск или продолжительный перерыв в повседневной жизни и работе, где вы полностью отключены от технологий, отвлекающих факторов и обязанностей.

Постарайтесь найти место, где можно проводить много времени на природе, просто будучи. Совершайте длительные прогулки, медитируйте, ведите дневник, смотрите на океан или горы. Слушайте звуки природы.

Дайте своему мозгу и телу полное разрешение подключиться к своим интуитивным процессам и пригласите понимание и осознание «ага».Иногда нам нужна полная детоксикация от нашей напряженной жизни, чтобы дать толчок интуиции.

10. Оглядываясь назад.

Вспомните прошлые догадки или моменты озарения, которые у вас были. Возможно, вы действовали, исходя из этих предчувствий, но теперь, оглядываясь на них, видите ли вы, как работала ваша интуиция?

Чему вы можете научиться из этого прошлого опыта и как вы можете больше уважать свою интуицию, двигаясь вперед, действуя исходя из своих догадок?

11.Сделайте что-нибудь повторяющееся.

Нарезайте овощи, скрепите бумагу, вяжите — выполняйте повторяющиеся действия, не требующие больших усилий ума. Выполняя эти действия, попросите свой интуитивный разум дать совет по проблеме или идеям для проекта.

Не позволяйте себе отвлекаться на список продуктов или грубую официантку после вчерашнего ужина. Задавайте себе вопросы во время этих механических действий и успокаивайте свой разум, чтобы выслушать ответы.

12.Не борись с этим.

Когда вы получаете предчувствие или интуитивное побуждение, постарайтесь следовать им, а не бороться с ними. Многие из нас не доверяют своей интуиции, поэтому мы стараемся заглушить голос в своей голове, чтобы обдумать его или просто игнорировать догадки.

Практикуйтесь, полагая, что ваши догадки верны и могут привести вас к чему-то положительному. Принимайте небольшие меры в ответ на свои интуитивные побуждения, которые кажутся относительно безопасными. Со временем вы почувствуете себя более комфортно, руководствуясь более крупными предчувствиями, требующими большего риска.

13. Прочтите вслепую.

Возьмите три пустые карточки и подумайте о решении, с которым вы сейчас боретесь. На каждой карточке запишите другое возможное решение или выбор. Перетасуйте карты и положите их лицом вниз на стол рядом друг с другом.

Медленно проведите рукой по каждой карте, обращая внимание на любые ощущения от карт. Обратите внимание на карту, которая вас привлекает больше всего, и переверните ее, чтобы увидеть решение или выбор на карте.

Попробуйте это несколько раз, чтобы увидеть, по-прежнему ли вас привлекает та же карта.

14. Задайте вопрос, послушайте ответ.

Каждый раз, когда вы стоите перед выбором или решением, найдите тихое место, сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя, что вам следует делать. Затем слушайте внимательно, как если бы вы изо всех сил пытались услышать очень тихий голос.

Просто дождитесь четкого ответа. Игнорируйте внутреннюю «болтовню» или посторонние отвлекающие факторы.Ждите четкого голоса.

15. Двигайтесь без места назначения.

В день, когда у вас мало дел, садитесь в машину без четкого плана и просто начинайте движение. Позвольте своей интуиции направлять повороты и направление движения автомобиля.

Спросите себя, когда вам следует остановиться и выйти и что вам следует делать. Просто рассматривайте это как «интуитивное приключение» и посмотрите, куда оно вас приведет и с чем вы столкнетесь.

16.Представьте себе разговор со своим мудрым наставником.

Идите в тихую комнату, сядьте в позу для медитации и успокойте свой ум, как будто вы входите в медитацию. Вместо этого представьте себе два стула, стоящих друг напротив друга. Представьте, что вы подходите к одному из стульев и садитесь. Затем подождите, пока ваш мудрый наставник подойдет и сядет на другой стул.

Кто этот человек? Что они хотят вам сказать? Какие вопросы вы хотите задать ему или ей? Внимательно слушайте и подумайте, что этот человек и разговор значат для вашей жизни.

17. Подбросьте монетку.

Это еще одно упражнение, которое поможет вам принять решение, которое имеет два возможных направления. Возьмите монету и назначьте одно решение орлам, а другое — решкам.

Подбросьте монету высоко в воздухе и, отпуская монету, обратите внимание на сторону, на которую вы надеетесь, что она приземлится. Ваш внутренний голос говорит вам, чего вы действительно хотите в этой ситуации.

18. Подготовьте подсознание перед сном.

Перед тем, как лечь спать ночью, дайте инструкции своему подсознанию. Если у вас есть решение или проблема, над которой вы хотите работать, или идея, которую хотите развить, попросите свой разум придумывать ответы, пока вы спите.

Повесьте напоминание на прикроватную тумбочку, чтобы вы могли задать себе ответ, когда проснетесь утром.

19. Постарайтесь предвидеть результаты.

Потренируйтесь предвидеть, как все сложится. Когда друг рассказывает вам о том, что происходит в его жизни, подумайте о том, как, по вашему мнению, это разрешится, и запишите свои мысли в дневник.

Когда вы читаете книгу или смотрите фильм, спросите себя, чем, по вашему мнению, это закончится.

По мере того, как вы практикуете обдумывание возможных результатов, вы настраиваетесь на ментальные модели и связи, которые приводят к наиболее очевидному или естественному результату.

20. Носите с собой ноутбук.

Купите небольшую записную книжку, которую можно носить с собой, или используйте приложение на телефоне, чтобы делать заметки о своих догадках, ах-ха-моментах и ​​внезапных всплесках идей.

Когда вы записываете эти интуитивные всплески, вы увеличиваете вероятность того, что запомните их и будете действовать в соответствии с ними, когда придет время.

21. Не путайте интуицию с принятием желаемого за действительное / страхом.

Иногда мы вкладываемся в конкретный результат или опасаемся возможного результата. Постарайтесь отличить интуитивное предчувствие от желаемого или боязни.

Некоторые решения, которые мы интуитивно знаем, полезны для нас, могут напугать нас на поверхности. Научитесь различать свое «более глубокое знание» и реактивное мышление или чувство.

Всегда сочетайте свою интуицию с твердым анализом и должной осмотрительностью, чтобы убедиться, что вы используете все свои умственные способности, чтобы сделать лучший выбор в своей жизни.

Интуиция — это мощная сила, которую можно развить, чтобы дать вам преимущество в жизни. Не пренебрегайте этой способностью, даже если вы считаете себя более аналитическим мыслителем.

Как сказал Анри Пуанкаре, французский математик, физик-теоретик, инженер и философ науки: «Мы доказываем с помощью науки, но с помощью интуиции мы открываем».

.

7 советов по развитию интуиции

Когда у нас есть большой вопрос или важное решение, многие из нас ищут ответы вне себя.

Обращаемся к гуглу. Мы получаем советы от наших друзей и семьи. Мы читаем книги или консультируемся с учениями экспертов. И все же мы часто пренебрегаем самым важным авторитетом из всех: нашей собственной интуицией.

Ваше подсознание является источником вашего скрытого гения и всегда будет давать вам знания, необходимые для продвижения в правильном направлении.Это верно для всех людей, а не только для тех, кто считает себя экстрасенсами или очень интуитивными.

Подумайте вот о чем: Вы когда-нибудь думали о ком-то — и внезапно телефон звонит, и именно этот человек на линии?

Или вам когда-нибудь казалось, что кто-то наблюдает за вами — и когда вы оборачиваетесь, вы видите, что кто-то смотрит на вас с некоторого расстояния?

Это всего лишь два типичных примера работы вашей интуиции. Так же, как память, критическое мышление и интеллект, ваша интуиция — это ментальная мышца, которую вы можете укрепить и использовать, чтобы добиться успеха и стать лучшей версией себя.

Вот семь советов по , как развить интуицию и использовать ее. , чтобы принимать более мудрые и вдохновленные душой решения в своей жизни.

1. Распознавайте, когда говорит ваша интуиция

Прежде всего, чтобы иметь возможность использовать свою интуицию, вы должны уметь распознавать ее, когда она обращается к вам. Интуиция обычно не является громкой и требовательной — она ​​тонкая и передается по-разному у разных людей.

Например, вы можете получать визуальные сообщения, такие как изображения, которые появляются в быстрых вспышках, или видения, которые разворачиваются медленно, как в кино.

Ваша интуиция может говорить с вами как догадка, мысль или словами. Возможно, вы даже сможете вступить в диалог со своей интуицией, чтобы получить больше информации и ясности.

В качестве альтернативы, ваша интуиция может говорить с вами через физические ощущения, такие как мурашки по коже, дискомфорт в кишечнике, чувство облегчения или кислый привкус во рту.

Вы можете получать интуитивные сообщения через свои эмоции, такие как чувство беспокойства или замешательства, когда ваша внутренняя мудрость уводит вас от чего-то — или чувство эйфории и глубокого покоя, когда вас направляют по пути, который приведет вас к большему. личная радость и изобилие.

Иногда сообщения интуиции — это просто глубокое чувство знания и уверенности. Если вы когда-нибудь чувствовали, что знаете, что что-то является правдой в глубине своего сердца или души, скорее всего, это было посланием вашей интуиции.

2. Развивайте свою интуицию с помощью медитации

Чтобы получить доступ к своей интуиции, вам необходимо углубить свою связь с ней — и медитация — отличный инструмент для этого. Регулярная медитация поможет вам очистить свой ум от отвлекающих факторов и научит, как лучше распознавать тонкие импульсы изнутри.

Я рекомендую вам каждый день выделять время для самостоятельной медитации или использовать медитации с гидом, такие как те, что описаны в моей программе «Сила пробуждения».

Это не должно быть долгим — даже 10 минут в день принесут впечатляющие результаты и помогут вам заметить свою интуицию, когда она обращается к вам через слова, образы, эмоции или физические ощущения.

Если вы еще не практикуете медитацию, вы можете научиться медитировать здесь.

3.Выделяйте время, чтобы каждый день прислушиваться к своей интуиции

Жизнь занята, и в спешке вычеркивать пункты из ежедневных списков дел легко забыть остановиться и настроиться на наш высший интеллект. Но ваша самая ценная мудрость приходит тогда, когда вы максимально открыты для ее получения.

Вот почему я призываю вас уделять время каждый день — несколько раз в день, если необходимо, — сознательно отдавать предпочтение своей интуиции. Это особенно важно, когда вас просят принять какое-либо важное решение.Обязательно найдите время, чтобы посидеть со своей интуицией и заглянуть внутрь себя в поисках ответов, прежде чем выбрать, какой путь выбрать.

4. Задавайте вопросы

Получение мудрости от своей интуиции не должно быть пассивным опытом. Конкретно расскажите, какая информация вам нужна, и какие ответы вы ищете. Чем яснее вы зададите вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.

5. Запишите свои ответы

Интуитивные сообщения неуловимы и могут очень быстро исчезнуть из вашего сознания, если вы не предпримете действий для их записи.Фактически, исследования в области нейробиологии показывают, что интуитивное понимание, не полученное в течение 37 секунд, скорее всего, больше никогда не будет вспоминаться.

Ведение дневника — это очень эффективный способ получить доступ к своей интуиции и уловить ее мудрость. Я предлагаю вам регулярно вести дневник всего по пять-десять минут в день — вы будете поражены ясностью происходящего!

6. Примите немедленные меры

Вселенная награждает тех, кто действует, — и ваша интуиция тоже.Когда вы действуете на основе информации, которую получаете из своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между вашим подсознанием и сознанием еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые сильнее и легче вам слышать и действовать.

7. Доверяйте себе

Чем больше веры вы продемонстрируете своей интуиции, тем лучше будут результаты.

Хотите ли вы принимать более обоснованные решения, быстрее решать проблемы или создавать успешные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, если настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.

Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше вы доверяете себе, тем большего успеха вы добьетесь.

Легче сказать, чем сделать? Я могу помочь

Развитие прочной связи со своей интуицией может быть сложной задачей, особенно если вы всю жизнь сомневались в себе или не доверяли своим собственным навыкам принятия решений, или если у вас в голове слишком много других «голосов» — голосов неуверенность в себе, или обвинение, или суждение — заглушают вашу интуицию.

Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь в этом, я приглашаю вас лично присоединиться ко мне на конференции Breakthrough to Success.

Вы поймете, чего вы действительно хотите от жизни, и что вам нужно сделать, чтобы это произошло. Кроме того, вы встретите огромную группу поддерживающих и высокомотивированных людей, которые поддержат вас в достижении ваших целей, навсегда заглушив эти негативные голоса.

Это ваш лучший шанс поработать со мной один на один в качестве вашего личного наставника и поднять себя на гораздо более высокий уровень производительности во всех сферах вашей жизни всего за четыре коротких дня.

Рассмотрите эти две возможности и спросите себя: по какому пути ваша интуиция подсказывает вам следовать, чтобы создать свою идеальную жизнь и стать лучшей версией себя?

Ссылки по теме:

Ежедневные аффирмации для позитивного мышления

Как использовать таппинг-терапию для устранения страха и достижения целей

Методы визуализации для подтверждения желаемых результатов

Использование закона притяжения для радости, отношений, денег и многого другого

.

Как развить интуицию — Джудит Орлофф MD

Вы эмпат? Пройдите тест здесь, чтобы определить свой рейтинг эмпата.

Пройти тест>

В Second Sight я рассказываю о своем путешествии, чтобы принять и принять мои интуитивные способности. Интуиция — это не что-то случайное. Это нужно развивать. Для этого есть 5 основных шагов, которыми я хотел бы поделиться с вами в этом отрывке из книги.

5 шагов для развития интуиции

Шаг 1. Обратите внимание на свои убеждения
Ваши убеждения закладывают основу для исцеления.Позитивное отношение стимулирует рост. Этому мешает негативное отношение. Важно избавиться от контрпродуктивного отношения, о котором вы даже не подозреваете. Ни одна система органов не стоит отдельно от ваших мыслей. Ваши убеждения программируют ваши нейрохимические вещества.

Шаг 2. Слушайте свое тело
Ваше тело — сложный и чувствительный интуитивный рецептор. Большинство людей в западном обществе привыкли жить с головы до ног, игнорируя остальную часть своего тела. Эта позиция противоречит интуиции.Осознание чувственности своего тела открывает интуицию. Тогда вы станете более внимательными к ранним предупреждающим сигналам, которые посылает ваше тело.

Шаг 3. Почувствуйте тонкую энергию своего тела
Мы состоим из плоти и крови, но также и из тонкой энергии. Практикующие китайские врачи называют это «ци», жизненно важным веществом, которое проникает в тело и выходит за его пределы. С интуитивной точки зрения, эти ярко окрашенные энергетические поля, центры которых называются чакрами, оказывают значительное влияние на наше здоровье.По этой причине важно, чтобы мы научились ощущать эту энергию внутри нас, распознавать, когда она выключена, и учиться исправлять дисбаланс. Чувство энергии может быть очень чувственным, продолжением любви. Научиться подключаться к энергии своего тела — это исцеление.

Шаг 4: Просите внутреннего наставления
У каждого из нас есть интуитивный голос, который содержит ответы о нашем исцелении. Поскольку наш интеллект очень громкий, этот голос часто заглушается. Важно, чтобы мы научились получать доступ к внутренней тишине — посредством медитации, спокойного созерцания, соединения с природой, молитвы — чтобы получить ответы о своем здоровье.Послушайте этот голос каждый день по несколько минут. Это может проявляться как внутреннее ощущение, догадка, образ, звук, воспоминание, мгновенное осознание — как будто внезапно загорелась лампочка. Научитесь доверять сигналам, которые посылает ваша внутренняя мудрость.

Шаг 5: Слушайте свои мечты
Интуиция — это язык снов. Каждые девяносто минут каждую ночь во время фазы быстрого сна мы видим сны. Сны дают ответы о здоровье, отношениях, выборе карьеры, любом новом направлении.Секрет в том, чтобы запомнить их. Я предлагаю вести дневник сновидений у кровати. Перед сном задайте во сне вопрос. Например, «Эти отношения здоровы для меня или мне стоит двигаться дальше?» На следующее утро запишите все сны непосредственно перед тем, как встать с постели. Попробуйте повторять вопрос каждый вечер в течение следующей недели, пока не придет ваш ответ. По мере того, как вы разовьете привычку запоминать сны, вы сможете извлечь пользу из этой формы исцеления. Как врач, я испытываю постоянный трепет перед взаимоотношениями между телом и духом.По мере того, как открывается ваше сердце, открывается и ваша интуиция. Ваша интуиция научит вас видеть и любить. Это вселит в вас обновленную веру перед лицом чего угодно.

(адаптировано из Second Sight: интуитивный психиатр рассказывает свою историю и показывает вам, как использовать свою внутреннюю мудрость (Three Rivers Press, 2010) Джудит Орлофф, доктор медицины)

.

Развитие интуиции — шаги по развитию интуиции

Вы
возможно, слышал даосский рассказ о старом фермере, чья лошадь сбежала
один день на выезде:

«Такие
неудача, — сочувственно сказали его соседи. «Посмотрим»,
ответил фермер. На следующее утро лошадь вернулась с
с ним три других диких лошади. «Как чудесно», соседи
воскликнул. «Посмотрим», — ответил старик. На следующий день
его сын попытался оседлать одну из диких лошадей, был брошен и
сломал его ногу.Соседи снова пришли выразить свое сочувствие.
«Посмотрим», — ответил фермер. На следующий день военные
чиновники приехали в село, чтобы призывать молодых людей в армию
и прошел мимо своего сына, потому что у него была сломана нога. Соседи
еще раз поздравил фермера. «Посмотрим, — сказал он.

В
невозмутимость фермера мне пришла в голову, когда я услышал от клиента, который
был разочарован, потому что его бизнес не рос. «Я мог бы
нужно найти работу (ужасно)! » он написал.Люди
все стили личности
могут быть разочарованы своей карьерой, особенно те, кто
искали логические решения. (Я тестировал онлайн-версию
темы профессии Джона Холланда и обнаружил, что я превосходно
подходит для работы зубным техником!) Ошибка логики — это сигнал
использовать некоторые подходы правого полушария, чтобы помочь вам связаться
с вашей интуицией. Может быть, вас только подтолкнет: «Что-то
чувствует себя хорошо в этом, хотя не знаю почему. Возможно, ты будешь
испытать то, что кажется неудачей, по крайней мере, в
короткий срок.Вам нужно сохранить свое зрение, несмотря ни на что
появляются очевидные препятствия.

я
рекомендую прочитать Дар страха: сигналы выживания, a
блестящая история успеха Гэвина де Беккера. После детства
где его способность уловить настроение матери вполне
буквально означало выживание, де Беккер остро
развил интуицию во всемирно известном бизнесе — обслуживании
жертвы домашнего насилия и преследования, оценивая угрозы
политических деятелей и деятелей СМИ, и предлагая новые законы, чтобы помочь
управлять насилием.Его книга могла бы стать руководством для здорового
интуиция:

«Я
получили большую пользу от того, что высказали голос скептицизма.
применялась к моей интуиции и применяла ее вместо
ожидались ужасные последствия, которые я себе представлял. Беспокойство будет почти
всегда сгибаться под энергичным допросом. Если вы можете принести
приложить свое воображение к поиску возможного
благоприятные исходы нежелательного развития событий, даже если только в качестве
упражнения, вы увидите, что это способствует творчеству… Беспокойство — это
выбор, и наш творческий гений может быть использован
иначе, тоже по выбору ».

Я был
думать о том, как научить клиентов обострять интуицию, но
когда я сел писать об этом, я часами боролся за просмотр
книги и статьи, выбирая цитаты, чувствуя себя заблокированным — пока я
спина болела так сильно, что я больше не мог сидеть за компьютером, и я
решил прогуляться. Во время прогулки я позволяю своему разуму блуждать и
внезапно подумал: «Ты пытаешься объяснить это рационально.Использовать
ваша интуиция ». Ага!

Все
обучены до некоторой степени аналитическому анализу и, следовательно,
сомневайтесь в интуиции, не связанной с прямым знанием или опытом.
В ее int

.