Как стать харизматичной: 10 советов, как стать общительным и харизматичным

Содержание

10 советов, как стать общительным и харизматичным

Дата публикации . Опубликовано в Характер

10 советов, как стать общительным и харизматичным

Часто можно встретиться с людьми, которые обладают каким-то невероятным шармом. Они без стеснения могут заговорить с незнакомым человеком и поддержать любую тему в разговоре. Такие люди могут не иметь эффектной внешности, но при этом быть очень привлекательными и притягивать к себе людей. Как у них это получается и в чем секрет их харизмы? На самом деле, никакого секрета нет, и стать харизматичным и общительным может каждый человек, если только поработает над собой и избавится от всего лишнего, что его сковывает. Давайте рассмотрим 10 советов, которые помогут стать общительным человеком и развить харизму. 

1. Полюбите самого себя.

Как часто мы слышим эту простую истину и соглашаемся с ней. Но, на практике многие люди так и не научились любить себя. Кто-то просто этого не замечает. Мы думаем, что любовь нужна нашим близким – братьям, сестрам, детям, родителям, друзьям. Но, прежде всего любовь нужна нам самим. И в этом нет ничего эгоистичного, ведь невозможно дарить любовь другим, не отдавая ее себе. Любовь к себе снимает наши внутренние, психологические блокировки и позволяет личности раскрываться полностью. Все мы внутри свободные, общительные и открытые, но лишь закрытое сердце не дает нам все это выпустить наружу. Поэтому, откройте свое сердце и позвольте ему изливать любовь, прежде всего, к вам самим, и тогда много изменится не только в вашем характере и отношениях с окружающими людьми, но и во всех сферах жизни! 

2. Развивайте самооценку.

То, как мы себя ведем и проявляем в обществе, показывает, как мы сами себя оцениваем и воспринимаем. Поэтому, чтобы стать обаятельным, раскованным и общительным человеком, нужно освободить свое сознание от сковывающих его комплексов и заниженной самооценки. Важно, прежде всего, разрешить себе быть такими, какие мы есть на самом деле – это первый шаг к поднятию самооценки. Научиться воспринимать себя без иллюзий не просто, ведь все мы хотим стать лучше, и это нормальное желание. Но, без принятия не будет роста, поэтому стоит приложить усилия.

3. Чаще общайтесь.

Конечно же, совет может показаться банальным, но на самом деле он достаточно эффективен. Чтобы стать общительным, нужно просто ежедневно практиковать и оттачивать свои коммуникационные навыки. Благодаря ежедневным практикам смогут измениться ваши коммуникационные привычки, и вы будете с каждым разом все увереннее чувствовать себя в обществе. 

4. Научитесь проявлять инициативу.

Как правило, общительные и харизматичные люди отличаются способностью первыми заводить знакомства, начинать разговор. Способность проявлять инициативу, не стесняясь предлагать и продвигать свои идеи, озвучивать мнения – это не врожденный навык, а умение, которое люди приобретают постепенно. Чтобы этому научиться, нужно освободить свои мысли от предрассудков и позволить себе открыто говорить и делать то, что вам хочется. Инициативность поможет вам не только стать обаятельным и общительным, но также пригодится во многих других сферах жизни. Инициативность открывает двери в другую, лучшую жизнь, возводит вас на новые ступени в карьерной лестнице, открывает горизонты, которые раньше казались недостижимыми. 

5. Учитесь контролировать эмоции.

Каждый контакт с окружающими людьми не может пройти для нас бесследно – он вызывает в нас различные эмоциональные реакции. Иногда общение с человеком может спровоцировать вспышку гнева, а в других случаях наоборот – запустить ощущение радости и счастья. Но, эмоциональная составляющая общения – это не главное, и при умелом управлении своими чувствами, вы сможете избавиться от многих препятствий на пути к построению хороших отношений. Человек, умеющий управлять своими эмоциями, всегда и в любой ситуации чувствует себя уверено и комфортно, а это главное для общительного человека, который обладает магнетизмом и обаянием. 

6. Учитесь видеть больше! 

Многим людям не дает раскрыться их неуверенность. Поэтому, они стараются меньше общаться и проявлять себя в окружении людей. Мысли о том, что подумают, скажут, как отнесутся, хотя и являются абсолютно нормальными, но все же очень мешают жить полноценной жизнью. Конечно же, есть масса других способов побороть неуверенность, но этот один из самых интересных. Вам нужно просто научиться видеть и слышать больше, чем окружающие люди говорят и показывают. Изучите основы психологии, получите навыки различения жестов, мимики, развивайтесь в этом направлении, тренируйте свою интуицию. Вы сможете видеть и знать намного больше об окружающих людях. Ведь с такими навыками вы сможете видеть  то, что они прячут под своими масками, пусть даже и бессознательно. Это позволит вам чувствовать себя в обществе гораздо увереннее. 

7. Развивайтесь.

Сложно быть общительным человеком и обладать обаянием, если не хватает знаний и навыков для поддержания разговора. Поэтому, чтобы вы могли в любом обществе чувствовать себя свободно и уверенно, и всегда вставить свою реплику, вам нужно ежедневно пополнять свои запасы знаний и развивать коммуникационные навыки. Непрестанно развивайтесь, никогда не останавливайтесь на этом пути, и вы пожнете хорошие плоды не только в сфере социальных отношений, но и в других. 

8. Излучайте позитив.

Обаятельные, харизматичные люди – они как яркая лампочка в темной комнате. Как только такой человек появляется на горизонте, все сразу же обращают на него внимание. Но, так происходит не из-за того, что он выглядит вызывающе, или ведет себя каким-то странным образом. Нет, весь секрет кроется в его энергетике. Харизматичные люди просто излучают позитивную энергетику, и это притягивает к ним окружающих. Такого эффекта нельзя добиться какими-то внешними отличиями или набором действий – нужно измениться изнутри. Чтобы излучать позитив и дарить его людям, необходимо самому быть переполненным такой энергией. Поэтому, нужно научиться избавляться от негатива, регулярно чистить свою душу и мозг от него. Вместо этого, практикуйте позитивное мышление, откройте свое сердце и позвольте той любви, которая живет в нем, выйти наружу. 

9. Будьте внимательным слушателем. 

Общение подразумевает не только процесс говорения, но и слушанье. А умение внимательно выслушать собеседника – огромная редкость. Умение слушать и слышать человека – это одно из качеств, которое характеризует сильных духом, уверенных и обаятельных людей. Благодаря вашему умению слушать к вам будут тянуться люди, зная, что они всегда будут поняты. Учитесь внимательно выслушивать людей, вникать в их слова и понимать весь смысл сказанного, не опережая в мыслях собеседника. Проявляйте эмпатию, чтобы лучше понимать чувства других людей.

10. Относитесь к людям так, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам. 

Вот еще одно из ключевых качеств общительных и обаятельных людей. Формируйте достойное отношение к самому себе и переносите его на окружающих людей, искренне и открыто. Это сделает вас обаятельным человеком, который излучает самую мощную магнетическую силу в мире – энергию любви. 

Светлана, www.vitamarg.com

Как развить харизму и обаяние: практические советы и упражнения

Добрый день, дорогие читатели! Хотели бы вы пополнить ряды харизматичных людей? С греческого харизма переводится как “дар богов”, но это вовсе не означает, что ее невозможно развить самостоятельно. Если хотите научиться вести за собой людей, как Иван Сусанин, и гореть идеей, как Джордано Бруно, читайте дальше. Я расскажу вам, как развить харизму, и не перепутать божий дар с яичницей.

5 качеств харизматичного человека

Научное определение харизме дал Макс Вебер – оно наиболее точно выражает сущность и значение этого понятия. “Харизма – свойство человека, позволяющее оценивать его как одаренного сверхспособностями, недоступными остальным людям”.

История повидала немало харизматичных личностей. К ним можно отнести Юлия Цезаря, Наполеона Бонапарта, Александра Македонского, Петра I, Чингисхана, Иосифа Сталина. Много харизматиков среди актеров, музыкантов и других публичных людей.

Современник Наполеона генерал Вандамм так отзывался о полководце: “Этот человек производит на меня такое обаяние, в котором я не отдаю себе отчета. Он мог бы заставить меня пройти через игольное ушко, чтобы затем бросить в огонь».

Что же объединяет этих совершенно разных представителей рода человеческого? Все они обладают исключительным набором черт, позволяющих им возноситься над толпой и притягивать к себе людей. Давайте рассмотрим самые типичные и яркие черты любого харизматика и попробуем примерить их на себя любимых.

Самодостаточность

Нет, это не как в том анекдоте, когда вы сами себя достали. Скорее наоборот. Если вдруг все человечество вымрет, а вы чудом останетесь в живых, мир для вас не рухнет. И прокормить сами себя сможете, и развлечь, и носки постирать.

Самодостаточность – антоним зависимости. Среди харизматичных людей нет ни одного зависимого человека. Все они обладают исключительным самоуважением и опираются на себя как материально, так и эмоционально.

Развить самодостаточность можно в любом возрасте, было бы желание. Проблема в том, что ее как раз таки часто нет, особенно у прекрасной половины человечества. Чужая шея – она ведь такая уютная и манящая, ну как не взгромоздиться! Важно понять, что роль паразита сулит в будущем только потери и разочарования.

Начните сознательно отказываться от чужой опеки там, где вы в состоянии сами о себе позаботиться. А если принимаете помощь, благодарите человека и словом, и делом. Практикуя это постоянно, вы сможете стать личностью сильной и устойчивой.

Смелость

Трусость и харизма – вещи взаимоисключающие. Представьте себе Александра Македонского, трясущегося от страха за спинами солдат. Или Петра I, заикающегося и бледнеющего перед выходом на трибуну. Нелепые картины, правда?

Чужой страх считывается мгновенно нашим подсознанием и маркируется как слабость. Слабый пугливый человек вызывает инстинктивное желание держаться от него подальше или доминировать. Поэтому нужно постоянно работать над своими страхами, не позволяя им брать над вами власть.

Читайте нашу статью “Как перестать бояться”, в ней вы найдете простые и эффективные способы преодоления своих страхов.

Увлеченность

Чтобы зажигать других своими идеями, нужно для начала зажечься самому. Все харизматичные люди преданы своему делу и отдаются ему без остатка. Ими всегда движет какая-то великая цель, которую они ставят выше своих эгоистичных интересов. Люди потому и следуют за ними, что видят в них некое божественное начало, к которому очень хочется причаститься.

Если у вас пока нет любимого дела, самое время им обзавестись. Не обязательно искать что-то новое и незнакомое, можно попытаться взглянуть под другим углом на привычные вам занятия. В опостылевшей и скучной работе тоже можно найти пространство для творчества и самовыражения.

Харизматичные люди – увлекающиеся натуры

Харизматичные люди – увлекающиеся натуры

Умение говорить

Ораторские способности добавляют сразу сто очков к харизме. Если вы умеете убеждать и воодушевлять людей своей речью, перед вами открыты любые двери.

Даром красноречия обладали многие общественные и политические деятели. Фидель Кастро мог вещать с трибуны семь часов подряд, удерживая внимание публики на протяжении всего этого времени. А основатель современной Турции Мустафа Кемаль Ататюрк однажды толкнул речь на 36 часов!

Научиться красиво говорить может каждый. Все слышали историю, как заикающийся и косноязычный греческий политик Демосфен превратился в одного из величайших ораторов истории. Он оттачивал четкость речи, проговаривая слова с набитым камнями ртом.

Заимствовать его метод мы не будем, ниже я поделюсь с вами более современными способами постановки речи.

Магнетизм

К харизматичным людям окружающие тянутся, как к магниту. Их обаяние никого не оставляет равнодушным. При этом далеко не все харизматики обладают привлекательной внешностью.

Такой эффект достигается благодаря потрясающей гармонии внутреннего и внешнего. У харизматичных людей сформирован очень реалистичный образ себя – без прикрас и уничижений. Они не пытаются казаться кем-то другим, играть на публику, строить из себя что-то. Их имидж органичен, поэтому у окружающих не возникает диссонанса при взгляде на них.

Герой Адриано Челентано в фильме “Укрощение строптивой” – пример невероятно обаятельного харизматика. Несмотря на жесткий нрав, резкость и колючесть, к нему невозможно не проникнуться симпатией.

Над имиджем мы тоже поработаем. Первое наше упражнение как раз будет посвящено созданию гармоничного образа себя.

Упражнения по развитию харизмы

Теперь, когда у вас есть представление о том, что такое харизма, можно переходить к практике. Упражнения, представленные ниже, помогут вам развить все пять перечисленных качеств. Но особый акцент я сделала на последних двух – ораторском мастерстве и магнетизме, так как именно они чаще всего вызывают затруднения. Упражнения подойдут как мужчинам, так и женщинам.

Упражнение 1. Смотрим на себя со стороны

Как я уже говорила, у харизматиков целостный реалистичный образ себя, тогда как у большинства людей – лишь обрывки и кусочки, кое-как слепленные воедино. Отсюда возникают все ошибки в имидже. Человек ведет себя неестественно, нелепо одевается, не может эффектно подчеркнуть свои сильные стороны, чем отталкивает от себя окружающих. Работу над имиджем всегда следует начинать с принятия себя.

  1. Попросите друга провести с вами день и время от времени снимать вас на камеру мобильного телефона так, чтобы вы этого не замечали.
  2. Вечером посмотрите внимательно эти записи. Предупреждаю, эмоции от просмотра могут быть самыми непредсказуемыми – от гнева до отвращения. Это своеобразный тест на восприятие себя. Чем сильнее эмоциональная реакция, тем сильнее вы приукрашали свой образ в воображении. Не переживайте – развить харизму может даже человек с отрицательным обаянием.
  3. Проанализируйте увиденное. Постарайтесь посмотреть на себя как на незнакомого человека. Что сильнее всего бросается в глаза? Над чем в образе стоит поработать? Возможно, вы слишком сутулитесь или некрасиво жестикулируйте. На голос и манеру говорить тоже стоит обратить внимание.
  4. Запишите все пункты, над которыми вам нужно поработать. Начните заниматься перед зеркалом. Путем многократных повторений вырабатывайте новые полезные привычки – прямо держать спину, смотреть в глаза собеседнику, держать лицо расслабленным. А от привычек морщить лоб, щуриться, размахивать руками, мельтешить, наоборот, избавляйтесь.
  5. Через пару недель снова попросите друга побыть видеооператором. Отметьте улучшения и продолжайте работу над собой, пока человек с видео не начнет вызывать у вас симпатию и восхищение.

Читайте также нашу статью “Как полюбить себя”, в ней вы найдете множество ценных советов.

Почаще смотрите на себя со стороны

Почаще смотрите на себя со стороны

Упражнение 2. Учимся говорить красиво

Я настоятельно рекомендую вам записаться на курсы ораторского мастерства. Знания, полученные там, пригодятся не только во время публичных выступлений, но и в повседневном общении. А пока предлагаю выполнить следующее упражнение.

  1. Посмотрите видео с любым харизматичным человеком, чья манера говорить вам импонирует. Это может быть известный актер, политик, музыкант, блогер.
  2. Найдите текстовый вариант его речи. Пару раз потренируйтесь прочитать ее красиво и без запинок. На третий раз запишите себя на видео или диктофон. Вам нужно постараться произнести текст не хуже автора.
  3. Прослушайте запись, отметьте ошибки и шероховатости. В следующий раз постарайтесь их избежать. Повторяйте пункты 2 и 3, пока не приблизитесь к идеалу.

В этом видео вы найдете еще несколько советов по развитию ораторского мастерства.

Упражнение 3. Фильтруем свою речь

Важно не только то, как вы говорите, но и то, что вы говорите. Каким бы пламенным оратором вы ни были, если предмет вашей речи не интересен и чужд публике, она будет скучать. Поэтому первым делом вам нужно научиться видеть обратную связь и вовремя закрывать рот. С завтрашнего дня начните отслеживать свой словесный поток.

Если вы чувствуете, что собеседник скучает, сворачивайте монолог и переводите фокус внимания на него. Старайтесь поменьше изливать своих переживаний, сомнений и пустых рассуждений. Больше говорите по делу и на темы, которые интересны всем участникам беседы.

Упражнение 4. Наполняем сосуд

Избавив речь от ненужного мусора, нужно наполнить ее чем-то содержательным. Обогащайте ее историями, метафорами, шутками, примерами. Черпайте знания из разных источников – читайте больше книг, смотрите познавательные передачи, общайтесь с интересными людьми.

Начните потихоньку делиться полученной информацией с окружающими, отслеживая обратную связь. Со временем вы заметите, что отношение людей к вам улучшилось, к вам стали больше прислушиваться, ваши слова обрели вес.

Упражнение 5. Развиваем самоиронию

Умение с юмором относиться к самому себе очаровывает и завораживает. Человек, который не боится посмеяться над собой, неуязвим для насмешек других. Включайте юмор в ситуациях, которые раньше казались вам смешными, только если происходили с кем-то другим. Например, вы споткнулись и распластались на полу в нелепой позе – чем не повод посмеяться? Только юмор не должен быть черным. Никогда не унижайте себя, даже в мыслях, и не злорадствуйте.

Упражнение 6. Настройтесь на позитив

Положительный настрой располагает к себе и притягивает внимание. Старайтесь во всем находить позитивные моменты, а неудачи воспринимать как ценный опыт. Заряжайте окружающих своим оптимизмом, и они захотят больше времени проводить рядом с вами.

Прямо сейчас сядьте и запишите в блокнот все ваши неудачи за прошедший год. Наверняка спустя время они перестали казаться вам такими страшными. А многие из них превратились в новые возможности.

Год назад мне пришлось уволиться с работы “в никуда”. Я очень переживала по этому поводу, пролила немало слез. А потом взяла себя в руки и пошла осваивать новую профессию. Теперь у меня уже другая работа – интересная и любимая. Если бы не то увольнение, возможно, я бы никогда не узнала, в чем мое призвание.

Предлагаю и вам обратить внимание на то, сколько шансов и возможностей вам открыли ваши провалы. Учитесь видеть эти возможности сразу, а не спустя годы, чтобы сэкономить время и душевные силы.

Советы по увеличению женской харизмы

Напоследок расскажу про гендерные особенности харизмы. Женщины по природе своей более мягкие и эмоциональные, чем мужчины. Поэтому и харизма у них отличается от мужской. Девушкам не к лицу проявление грубости и авторитаризма, им лучше сделать акцент на хорошей эмпатии. Эмпатия позволяет находить ключ к любому человеку и сознательно растить симпатию по отношению к себе.

Первым делом нужно убрать надменное выражение лица. Потренируйтесь перед зеркалом выражать на лице приветливость и воодушевление. Смотрите на людей с участием, проявляйте искренний интерес. Доброта, мягкосердечность, открытость очень дорого ценятся на рынке человеческих качеств.

Повышенную эмоциональность можно сделать своей сильной стороной. Не скрывайте радость и удовольствие от общения с человеком, позволяйте себе быть непосредственными, как дети. А вот с выражением негативных эмоций будьте осторожны. Лучше всего научиться самим разбираться с ними, не вовлекая других людей.

Женская харизма сильно отличается от мужской

Женская харизма сильно отличается от мужской

Особенности мужской харизмы

Представителям сильного пола нужно сосредоточиться на характерных для мужчин качествах – уверенности, спокойствии, силе. Именно они формируют стержень личности, который притягивает внимание и симпатию людей.

Первым делом начните ходить в спортзал, если еще этого не сделали. Занятия спортом как ничто другое помогают культивировать мужские качества. Бонусом вы и внешний вид улучшите – выпрямите осанку, укрепите мышечный корсет.

Учитесь все время “держать лицо”. То есть в любой ситуации демонстрировать спокойствие и собранность. Не давайте волю тем эмоциям, которые работают против вас. Маску “железного человека”, конечно, тоже надевать не стоит – держитесь золотой середины.

Заключение

Давайте подведем итоги. Мы выяснили, что харизма – совокупность черт, делающих человека притягательным и влиятельным в глазах других людей. Все эти черты можно культивировать в себе, было бы желание. Начните работать над собой уже сегодня, и уже через пару месяцев увидите в зеркале совсем другого человека – харизматичного и уверенного в себе. Не забудьте известить нас об этом событии в комментариях! Всем хорошего дня!

5 шагов и 6 советов

Содержание статьи

Хоть раз в жизни вы встречали человека, который не отличается особой красотой, не имеет круглой суммы на счету в банке, а иногда даже неопрятно одет, но он умеет производить впечатление, приковывать к себе внимание собеседника и отнюдь не из-за своей неординарности или нестандартных мыслей. Вот это и есть харизма – умение вызвать обожание и доверие.

КАК СТАТЬ ХАРИЗМАТИЧНЫМ

5 шагов к обретению харизмы

Быть харизматичным может любой. Не знаете, как это сделать? Читайте далее 5 шагов, как стать харизматичным.

Шаг 1. Станьте уверенным в себе

Быть харизматичным – не значит обладать завышенной самооценкой, но вместе с тем уверенность в себе позволит вам обратить на себя внимание и заставит окружающих поверить в ваши силы. Людям всегда нужен лидер, и если они увидят его в вас, то пойдут за вами.

Что делать, чтобы стать уверенным в себе?

  • Позитивный настрой. Старайтесь смотреть на жизнь в положительном ключе, полюбить себя и свое занятие. В начале разговора не стоит критиковать общество, место или негативно отзываться о политических фигурах. Заинтересуйте окружающих тем, что вам самому нравится и к вам обязательно потянутся. Ошибкой будет упоминать о негативных вещах. Почувствовав отрицательную энергию, исходящую от вас, люди обратятся в бегство.
  • Произносите слова уверенно. Не стоит пытаться кричать, повышать тон или перебивать кого-то. Уверенность – это доведение до человека лишь важной и уместной информации, сказанной убедительно. Речь должна быть четкой, желательно чуть повышать тон и ритм, менять тембр в зависимости от того, какую из частей фразы вы хотите особо подчеркнуть. Потренироваться правильному произношению просто – записывайте свой голос на диктофон, и если вы начинаете саму себе верить, значит, вы говорите убедительно.
  • Старайтесь не казаться уверенным, а быть им. Первое, что необходимо здесь – это любовь к себе, своей внешности и характеру, занятию. Не акцентируйте внимание на недостатках – подчеркивайте только достоинства, избавьтесь от негатива. Работайте над своей внешностью, ведь люди должны видеть, что вам не все равно, как сидит на вас пиджак или платье, либо же аккуратно вы причесаны или нет.
  • Сосредоточьтесь на внутренней уверенности. Вам поможет голос, деловой стиль одежды, правильное управление жестами.

Шаг 2. Показывайте харизму через язык тела

Даже если вы ничего не говорите, войдя в помещение, люди уже формируют о вас свое мнение, основываясь на том, как вы двигаетесь, держите себя, к какой жестикуляции прибегаете – машете руками или же боитесь пошевелиться. Ваша цель сделать так, чтобы рядом находящиеся думали о вас как об уверенном, увлеченном своим делом человеке.

Харизма через язык тела

Как работать над языком тела и жестов?

  • Правильная поза. Харизматичный человек стоит, гордо выпрямив спину, его шаг уверен и показывает деловитость. Такие люди заходят в комнату с поднятой головой, смотря вперед, а не в пол. Об открытости и готовности к общению свидетельствует активная жестикуляция руками.
  • Держите спину прямо. Ни что так не заставляет поверить в уверенность человека, как его хорошая осанка. При крепком рукопожатии необходимо смотреть в глаза собеседнику. Максимально показывайте свое положительное отношение к окружающим во время разговора и нахождения поблизости. Старайтесь быть как можно естественнее. Не производите резких и циклических движений (постукивание, почесывание), показывая беспокойство или нервозность.
  • Контролируйте свои движения. Вы разговариваете с человеком и замечаете, что то и дело трясете ногой или барабаните пальцами по столу? Увлеченный беседой человек никогда так не сделает. Жестикулируйте правильно, чтобы рядом сидящий с вами видел, что вам интересно.
  • Разыграйте сцены перед зеркалом. Сочините речь и выступите с ней перед зеркалом, посмотрите на себя, оцените движения тела, глаз. Какое впечатление вы производите? Наивного лгуна или действительно харизматичного человека? Подумайте, поймет ли вас собеседник, уловит ли ваше настроение, если не будет видеть? Зеркало – ваш помощник, регулярно тренируйтесь и пытайтесь устранить ошибки.
  • Подражайте. Несколько минут общения позволят вам заметить, как ведет себя партнер. Старайтесь сблизиться с ним, повторяя его жесты. Стоит учитывать, что если вам попался эмоциональный собеседник, то вы можете сопровождать речь жестами. Но если человек сдержан, то и вам следует вести себя аналогично.
  • Контакт глазами. Если вы начали разговор, то смотрите человеку в глаза, не переводите взгляд на посторонние предметы. Когда вы станете отвлекаться на телефон, поглядывать на часы или озираться по сторонам, то и разговор быстро закончится.
  • Учитесь на чужих ошибках. Наблюдайте за другими людьми, соотносите их слова и жесты, оценивайте, совпадает ли то, как и о чем говорят и движения тела? Вы заметите, что одни совершенно не владеют языком жестов, другие же, наоборот, стали весьма успешны в этом деле. Часто такие люди – это религиозные лидеры, актеры, ученые. Старайтесь отыскать хороший и плохой пример применения жестов, учитесь на чужих ошибках и мастерстве использования движений тела.
  • Будьте радушны. Улыбка расположит к вам собеседника, покажет, что вы рады встрече или знакомству.

Шаг 3. Докажите человеку, что он особенный

Любой, с кем вы говорите, должен чувствовать, что он не пустое место для вас, а личность, требующая особенного подхода. Обладая хорошей харизмой, вам удастся приятно поговорить с разными людьми, независимо от их пола, возраста или убеждений.

Способы показать собеседнику, что он уникален

  • Принцип равенства. Не так важно с кем вы разговариваете, будь это начальник, ребенок, меценат, случайный прохожий или девушка, вы не должны ставить их выше себя или, напротив, считать, что они ниже вас. Уважайте любого и ожидайте от него того же.
  • Будьте энтузиастом. Дайте понять людям, что вам интересна их жизнь, но не стоит при этом навязываться, неустанно расспрашивая о делах, личных отношениях или связях. Человек сам должен понять, что вы не равнодушны к его судьбе или мнению.
  • Умейте слушать. Показывайте, что вы способны слушать и слышать: кивайте головой, уместно вставляйте «понимаю», «сочувствую», «хорошо» и т.д., прикасайтесь к плечу человека в знак поддержки или согласия.
  • Адресность. Ничто так не отталкивает, как обращение наподобие «мужчина», «женщина» или уж тем более «эй». Запоминайте имена и употребляйте их в разговоре, это гарантирует, что вы сможете их вспомнить и при следующей встрече.
  • Учитесь хвалить. Не нужно опускаться до грубой лести, важно уметь делать тонкие комплименты, с простотой и благодарностью принимать их самому.
  • Не пытайтесь насильно нравиться, всегда учитывая, что же подумает о вас собеседник. Харизматичные люди очаровывают сами по себе, а не угождая всем и каждому.

Шаг 4. Проявите остроумие

Научитесь шутить и поднимать людям настроение, и они будут нуждаться в вас.

Как проявить остроумие?

  • Способность смеяться над собой. Если вы можете улыбнуться, когда речь заходит о вас, окружающие начинают думать, что вы уверены в себе. Единственная тонкость – не следует высмеивать свои недостатки, провоцируя людей делать то же самое за вашей спиной.
  • Адаптируйте свой юмор к разным людям. Если вы находитесь рядом с человеком, кого пошлые шутки ничуть не смущают, то соответствуйте ему, попав в общество серьезных людей, где любят тонкий юмор, нужно изменить свою позицию и выбирать более подходящие смешные истории. С малознакомым собеседником без лишней надобности вообще не стоит шутить.
  • Берите качеством, а не количеством. Опасайтесь получить звание шута, который сыплет анекдотами каждую минуту. Остроумное высказывание, вызвавшее смех, запоминается дольше, чем череда забавных историй, на протяжении всего разговора.
  • Поддразнивайте собеседника. Если вы давно знакомы с человеком, то закрепить свои позиции вам поможет легкое поддразнивание, но стоит знать грань, чтобы случайно не обидеть, превратив шутку в издевательство.

Шаг 5. Заинтересуйте

Харизматичные люди не просто способны произвести впечатление, но и заинтересовать, показав свою увлеченность и осведомленность, как правильно поступать в разных ситуациях.

Как заинтересовать человека?

  • Совершенствуйте свои знания. Чтобы была тема для разговора, вам необходимо быть разносторонним, читайте новости, газеты, книги, изучайте языки, посещайте музей, выставки.
  • Находите повод для разговора в обыденном. Если вы не знаете, о чем говорить с человеком, обсудите окружающую реальность (политика, наука и пр.).
  • Сначала думайте, а потом произносите. Следите за своей речью, устраните все слова-паразиты, мешающие донести информацию. Говорите проще, не нужно высказывать 10 предложений, когда полезные данные содержатся только в одном. Если не знаете, как прокомментировать ситуацию, то лучше молчите.
  • Следите за эмоциями. Харизматичный человек проявляет в равной степени, как гнев, так и радость – не бойтесь их выражать.
  • Будьте эмоциональны. Не скрывайте того, что чувствуете, ведь открытый и честный человек – лучший собеседник.

6 советов, как стать более харизматичным

Естественность

Харизма не должна быть похожа на маску, а исходить изнутри вас, быть естественной. Тренируйтесь и вы добьетесь успеха.

Оставайтесь честны

Не льстите и не преклоняйтесь, свободно высказывайте свое мнение, не обижая при этом других и не вызывая к себе отвращения.

Поучитесь у актеров

Запишитесь на курсы, где вы поймете, что актеры и харизматичные люди зачастую пользуются одинаковыми методами, чтобы завоевать аудиторию.

Новая роль

Примите на себя роль ведущего, коммуникативные и лидерские навыки вам пойдут только на пользу.

Не выдавайте черное за белое

Поддельная харизма сыграет с вами злую шутку, и вы будете слыть как странный и ненадежный друг и компаньон.

Отдавайтесь целиком

Даже если вы приспособитесь изображать из себя харизматичного человека, то отсутствие опыта и преданности делу быстро приведут вас к фиаско.

Как стать харизматичным: 10 полезных советов

Харизмой называют свойство личности, выделяющее её среди остальных. Это своего рода обаяние, умение нравиться и очаровывать. Харизматичный человек обладает особым магнетизмом. Он способен увлечь за собой массы. Хочешь развить в себе это качество? Следуй нижеуказанным рекомендациям.

1. Устанавливай зрительный контакт правильно

Все знают, что зрительный контакт важен, но мало кто понимает, как его правильно установить.

Если человек постоянно отводит глаза, создаётся впечатление, что он что-то недоговаривает. Пристальный и долгий взгляд также настораживает. В нём кроется излишняя самоуверенность и даже вызов.

Соблюдай следующее правило:

  • если говоришь ты, смотри на собеседника 80% времени;
  • если разговаривают с тобой, смотри на собеседника 60% времени.

Такой приём сделает тебя более привлекательным в глазах окружающих. Правильно установленный зрительный контакт добавляет человеку харизматичности.

2. Больше спрашивай, меньше говори

Всё очень просто. Люди больше интересуются собой, чем кем-либо ещё.

Задавай человеку вопросы о его жизни, мечтах и устремлениях. О себе особенно не распространяйся. Так ты позволишь собеседнику выглядеть более значимым. А он будет считать тебя отличным парнем. Только не вздумай подшучивать над ним или отпускать в его адрес колкие замечания. 

Если ты чувствуешь, что разговор зашёл в тупик, задай вопрос. Слушая собеседника, прояви неподдельную заинтересованность. Энергично кивай, скажи, как тебе интересно, попроси рассказать больше. 

Увидишь – это сработает. Ты ему гарантированно понравишься. 

3. Следи за осанкой

Харизматичного человека отличает манера держаться. Ему свойственны величавость, статность, импозантность. 

Подумай о знакомом, которого ты считаешь харизматичным. Представь его образ. Ты видел хоть раз, чтобы он горбился и скукоживался, стараясь казаться меньше? Или он стоял расправив плечи, всем своим видом внушая уважение? Ответ очевиден.

Следи за своей осанкой. Держи плечи расправленными, спину прямой, а голову высоко поднятой. Стремись заполнить собой пространство. Тогда люди увидят в тебе харизму. 

4. Обращайся к человеку по имени при знакомстве

Обращайся по имени к человеку, с которым ты только что познакомился. Это мощный способ установить с ним обратную связь. Кроме того, теперь ты точно не забудешь, как его зовут. Не бойся, ты не будешь похож на менеджера по продажам, пытающегося всучить залёжалый товар.

Вот как примерно должен выглядеть ваш диалог:

  • Он: Привет, я Андрей. 
  • Ты: Андрей?
  • Он: Да.
  • Ты: Приятно познакомиться, Андрей, я Максим.

В общем, ты понял.

5. Говори медленно, чётко, вдумчиво

Харизматичные люди в большинстве своём прекрасные ораторы. В этом списке известные государственные и военные деятели, влиянию которых поддались миллионы. Харизмой обладали Сталин и Гитлер, Ленин и Черчилль, Наполеон и Чингисхан. 

Твоя цель – заставить людей внимать тебе. Но если ты тарахтишь как пулемёт или мямлишь нечто нечленораздельное, этого не произойдёт.

Старайся чётко излагать свои мысли. Думай, что говоришь, и убедись, что каждое сказанное тобой слово имеет смысл. Изъясняйся медленно, вдумчиво и доходчиво. 

Открывай рот только тогда, когда тебе действительно есть что сказать. Увидишь – люди тут же замолкнут и будут ловить каждое твое слово. 

6. Следи за своим внешним видом

На формирование харизмы влияет не только вербальное и невербальное общение. Огромное значение имеет внешний вид. Не забывай, что у нас (да и везде) встречают по одёжке. 

Харизматичный человек всегда ухожен и хорошо одет. Он обладает фирменным стилем, подчёркивающим его статус и уверенность в себе. 

Это вовсе не означает, что тебе нужно всюду появляться в классическом костюме. Но ты должен быть всегда аккуратно подстриженным, гладко выбритым и стильно одетым. Выбирай вещи, которые тебе идут и которые подходят случаю.

7. Научись устанавливать физический контакт

Если делать это неумело, можно человека оттолкнуть и даже напугать. Он наверняка сочтёт тебя странным типом.

Ну а если ты научишься устанавливать физический контакт правильно, то наладишь связь с людьми в кратчайшие сроки. Ты будешь слыть на редкость харизматичным парнем.

На самом деле в этом нет ничего сложного. Слегка похлопай собеседника по плечу, когда хочешь подчеркнуть важность сказанного. При рукопожатии задержи его кисть в своей на пару секунд. Делая комплимент, похлопай человека по спине.

Не переусердствуй. Важно не нарушать чужое личное пространство. Но иногда можно (и даже нужно!) ненадолго преодолеть этот барьер.

8. Улыбайся искренне и душевно

Большинство людей улыбаются неискренне и натянуто. А зря.

Улыбка – это мощный инструмент для формирования харизмы, но его нужно правильно использовать.

При встрече со знакомым пускай в ход улыбку только после того, как вы пожмете друг другу руки и установите зрительный контакт. Когда кто-то рассказывает что-то смешное, медленно приподними уголки губ. Твоя улыбка должна быть поддерживающей и одобрительной. При зрительном контакте с человеком улыбайся мягко и душевно.

Чем больше люди будут верить в искренность твоей улыбки, тем сильнее будет её эффект.

9. Займись самообразованием

Если ты хочешь стать харизматичным, ты должен учиться у тех, кто в этом преуспел. В любом деле необходимо брать пример с лучших.

Смотри телешоу с харизматичными героями и делай заметки о том, как они себя ведут. Прочитай книгу Лейл Лаундес «Как говорить с кем угодно: 92 маленькие хитрости для большого успеха в отношениях» и ей подобные. Изучай реакцию общества на происходящие в нём изменения, чтобы быть во всеоружии.

Работай над собой, и ты всегда будешь на шаг впереди остальных. 

10. Заботься о своих интересах

Самые влиятельные и харизматичные люди в мире расставляют приоритеты правильно. В первую очередь они заботятся о своих интересах. Это вовсе не означает, что у них эгоистичная натура. Или что они без умолку говорят о себе. Просто они ценят своё время и внимание, не тратя их попусту.

Если тебя перебьют в середине разговора, не обращай внимания на невежу и закончи мысль.

Если кто-то пытается привлечь твоё внимание, сперва закончи дело и лишь потом отвлекись. Люди больше ценят то, что им сложнее достается.


Формирование харизмы – долгий процесс, и не стоит надеяться на быстрый результат. Но в итоге твои труды будут с лихвой вознаграждены.

Как стать харизматичным человеком, 3 метода, 10 советов и тест

Некоторые люди страдают о того, что считают себя не слишком привлекательными для других. Но если в случае с внешностью уже ничего не изменить, ведь она дается при рождении и зависит только от родителей, то собственную притягательность можно легко развить до необходимого уровня. Существует много примеров личностей, которые стали успешными и популярными несмотря на свои не идеальные внешние данные. В данной статье представлены методы по наращиванию харизмы для всех желающих.

Харизматичный человек

Что такое «харизма»

Данное слово в греческом переводе означает “Божий дар”. В современном мире харизма — это средство достижения успеха, умение влиять на мнение окружающих, это качество, которое свойственно лидерам.

Каждый основатель религии обладал невероятной харизмой, Будда, Иисус, Магомет. Это же касается и великих лидеров-тиранов, Гитлер, Муссолини. Каждый из них умел очаровывать окружающих людей, их хотели слушать, поэтому эти люди могли оказывать невероятное влияние на человечество. Яркими примерами являются также Мартин Лютер Кинг и Махатма Ганди.

Как понять, харизматичный ли вы человек

Ответ на этот вопрос получить достаточно просто, а поможет в этом тест ниже. Правда стоит иметь в виду, что результат может быть неточным, ведь тест основывается на мнении человека о себе.

По мнению многих психологов, наиболее точную оценку харизме человека дает тест Ховарда Фридмана из его книги «Проект «Долголетие». Его то и мы и пройдем.

Каждому утверждению, приведенному ниже, дайте оценку от 1 до 9 баллов. Минимальное значение будет означать полное несоответствие утверждения вашим жизненным приоритетам, максимальное — наоборот. В конце теста подсчитайте итоговое количество набранных баллов.

  1. Я всегда готов к неожиданным ситуациям.
  2. Я внимательно отношусь к деталям.
  3. Я составляю список дел.
  4. Все дела я довожу до конца и в лучшем виде.
  5. Я одеваюсь по последнему писку моды.
  6. Я всегда покачиваюсь в такт играющей музыке.
  7. Мой смех заражает окружающих.
  8. Мои друзья часто обращаются ко мне за советом и готовы поделиться своими бедами.
    Я легко могу поделиться своими чувствами в беседе по телефону.
  9. Мое окружение считает, что я артистичен.
  10. Я стараюсь жить по распорядку, заранее планируя свои дела.
  11. На любой вечеринке я нахожусь в центре внимания.
  12. Во время беседы с близкими людьми я практически не держу дистанцию, могу обнять человека, погладить по плечу.
  13. Все считают, что я моложе своих лет.
  14. Я легко разгадываю шарады.
  15. Иногда я забываю положить купленные продукты в холодильник.

После того, как вы прошли тест — подсчитайте общую сумму баллов. Как правило, не более четверти всех прошедших тест набирают 37 или меньше баллов. Такой показатель говорит о природной застенчивости, нежелании быть центром внимания.

Большая часть получает около 50 баллов. Если и у вас такой результат — это хорошо. Вы уже успешны или вас ждет успех. Но не в шарме дело, а умении общаться, используя свой интеллект и ум.

Результат в 60 баллов означает, что вы от природы наделены магнетизмом. У вас есть лидерские качества, по натуре вы экстраверт. Но порой внимание окружающих вас утомляет и вы стремитесь остаться наедине.

Доктор Фридман говорил, что только у 5% опрошенных результат переступает порог в 72 балла. Эти люди обладают повышенной харизматичностью. Если вы из их числа — поздравляем вас — вы счастливчик. Ваше настроение заразительно, и вы легко можете влиять на окружающих.

Советы, как стать харизматичным

Мы уже говорили, что харизму можно приобрести. Для этого нужно следовать следующим советам.

Станьте уверенны в себе

Обратите внимание на харизматичных людей. Они наслаждаются своей жизнью, ценят каждый момент. В этом заслуга таких качеств, как:

  • оптимистичный подход к жизни;
  • четкая проработанная дикция;
  • осознание собственных достоинств и постоянная работа над недостатками;
  • предпочтение делового стиля одежды;
  • развитая мимика и жесты.

Перечисленные черты по желанию можно сформировать в себе самостоятельно или с помощью коуча.

Развивайте свой язык тела

Для этого следует использовать такие приемы:

  • правильно держать осанку;
  • следить за позой во время ходьбы;
  • держать уверенный, открытый взгляд;
  • находиться в хорошем настроении.

Эксперты BBQcash рекомендуют:

Проводите тренировки самостоятельно перед зеркалом. Особенно этот способ хорош, если вас ждет выступление перед большой публикой. Обратите внимание на свои движения, мимику, то, как вы говорите. Все обнаруженные недостатки попытайтесь исправить. Контролируйте ваши эмоции — публика не должна понять, что вы нервничаете. Сдерживайте движения, выдающие ваш стресс.

Уважайте своего собеседника

Человек, который обладает развитой харизмой, способен склонить на свою сторону даже оппонента. Для этого можно применить ряд приемов:

  • признайте, что ваш собеседник уникальная личность;
  • поддерживайте равноправие во время общения;
  • научитесь слушать;
  • обращайтесь к собеседнику по имени;
  • высказывайте свое неравнодушие в разговоре;
  • проявляйте уважение, но не переходите на лесть;
  • мыслите шире;
  • потренируйтесь перед разговором или выступлением;
  • будьте честны и открыты.

Работайте над своим остроумием

Научитесь со смехом относиться к своим недостаткам и промахам. Перед тем, как пошутить, учтите возраст и социальное положение своего собеседника. Первая встреча — повод тщательнее подбирать шутки. Откажитесь от политических, расовых, религиозных тем.

Методика развития харизматичности

Существует несколько приемов, которые могут помочь любому человеку развить свою харизматичность и стать привлекательным для окружающих:

  • создайте свой собственный имидж;
  • выработайте стратегию поведения;
  • работайте над своим характером, меняйте его в лучшую сторону;
  • демонстрируйте свои таланты;
  • занимайтесь саморазвитием;
  • мыслите позитивно, не зацикливайтесь на негативе.

Для достижения поставленной цели можно воспользоваться такими упражнениями:

Создаем свой образ

Представьте, что перед вами стоит человек, который вам очень нравится. Вас привлекает его стиль одежды, лицо, обувь и даже прическа. Вы решили с ним познакомиться. Обратите внимание на его манеру речи. Определите для себя 10 черт такого человека, которые вы бы хотели перенять для себя.

Мужчина читает доклад

Разрабатываем программу достижения успеха

Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте цель, которой хотите достигнуть. Мысленно ищите пути ее достижения. Как повернется ваша жизнь в этом случае? Подумайте об этом. Чем больше цель, тем больше жизненных изменений она повлечет за собой.

Советы для мужчин и женщин

Итак, главные рекомендации:

  1. Для начала, примите себя таким, какой вы есть. Все достоинства и недостатки — это ваша неотъемлемая часть. Не занимайтесь самокопанием — это не приведет ни к чему хорошему.
  2. Развивайте свою самооценку. Избавьтесь от комплексов и перестаньте стыдиться своих недостатков.
  3. Расширьте круг общения. С интересом относитесь к новым знакомым.
  4. Будьте инициатором. Вы не сразу научитесь первым идти на контакт с незнакомыми людьми, но все приходит со временем. Просто начните беседу и дальше все пойдет своим чередом.
  5. Наполните себя светом, мыслите положительно.
  6. Станьте эмпатом. Как вы относитесь к миру, так и он относится к вам.
  7. Чаще улыбайтесь.
  8. Отстаивайте собственную точку зрения, даже если она противоречит собеседнику.
  9. Не вините себя за ошибки. Их делают все. Просто идите к своей цели и не обращайте внимание на возможные промахи.

Девушкам нужно быть мягкими, женственными. Ведь именно эти качества делают их обаятельными в глазах мужчин.

Следующие правила важны как для мужчин, так и для женщин:

  • будьте опрятными;
  • откажитесь от грубых высказываний;
  • разработайте собственный индивидуальный стиль одежды;
  • живите в режиме работа-отдых;
  • ведите правильный образ жизни;
  • уделяйте время спорту.

Развитие харизмы или как стать харизматичным

развитие харизмы
«Я понял, что невозможно следовать за лидером, не восторгаясь им. Восторг — это более сильное чувство, нежели ощущение власти. Харизма более эффективна, чем примитивное давление» Августо Кури (доктор, психиатр, психотерапевт, ученый, писатель, на данный момент самый популярный автор в Бразилии).

Что такое харизма?

Слово «харизма» окружено ореолом мистики и скепсиса.

Изначально слово «харизма» употребляли по отношению к любому человеку, облеченному внутренней силой и властью. В список харизматичных исторических личностей входят и герои, и негодяи, по причине того, что прошлые человеческие сообщества уделяли вопросам этики и морали очень мало внимания.

Среди известных истории харизматических личностей есть основатели мировых религий — Будда, Моисей и Христос. К харизматам относятся создатели направлений внутри мировых религий — Лютер и Кальвин, например. С другой стороны, это великие государственные и военные деятели, такие, как Чингисхан или Наполеон. В ХХ веке среди таких деятелей — Гитлер и Муссолини, Ленин и Троцкий, но также Ганди и Мартин Лютер Кинг.

Харизма (греч. χάρισμα — оказанная милость, дар) — особая одаренность выдающихся людей, благодаря которой они способны совершать то, что лежит, казалось бы, за пределами человеческих возможностей. В религиозном смысле харизма — «дар свыше», «от Бога».

  • Харизма – это своеобразный синоним слова «успех».
  • Харизма – это полностью личное влияние.
  • Харизма – это власть.

Харизма лидера

Харизма и лидерство — это то, что выделяет одних людей, среди других.  Пройдя по ссылке  вы ознакомитесь с основными методиками и принципами саморазвития качеств и навыков лидера. Информация изложена в легкой и доступной форме со ссылкой на теоретические рекомендации и практические советы ведущих авторов и научных изданий в этом направлении.  В отличие от многих ресурсов интернета, материалы сайта 4brain.ru соответствуют жестким правилам, позволяющим повысить их качество. Смотрите онлайн – уроки, перенимайте ценный опыт, достигайте целей.

Теория великих людей (great person theory) утверждает, что человек, который обладает определенным набором личностных черт, будет хорошим лидером независимо от характера ситуации, в которой он находится. Абсолютным воплощением теории великих людей является понятие харизматического лидера, перед которым преклоняются окружающие.

По мнению Оливии Фокс Кабейн (признанного специалиста в области лидерства и харизмы, которая читает лекции в университетах США и ООН, является главным тренером топ-менеджеров многих компаний, помогает вдохновлять, убеждать и влиять на других людей): «Харизма требует присутствия, силы и теплоты. Мешают ей физический и ментальный дискомфорт, неудовлетворенность, самокритика, неуверенность. Уменьшить их отрицательное влияние можно применяя специальные упражнения». Научиться можно многому, считает Оливия, но свойственные харизматичной личности тепло и интерес к собеседнику должны быть неподдельными качествами, идущими из самого сердца.

Ее книга «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» рассчитана на читателей, уже обладающих некоторой харизмой, но стремящихся научиться еще лучше управлять ею.  Даже если человек не считает себя харизматичным, то после прочтения книги он поймет, каким образом может измениться его жизнь.

Харизма имеет прямое отношение к мотивационному менеджменту. Являясь самым тонким и труднообъяснимым инструментом, она по праву может быть названа и самым мощным средством влияния. Она действует очень мягко и неуловимо, но проникает в самое сердце, остается там и продолжает работать.

Это удивительная способность очаровывать других, полезна как в работе, так и в личной жизни. Ведь каждому человеку хочется хороших, позитивных отношений с другими людьми.

В настоящее время едва ли можно добиться успеха, не обладая харизматическими способностями. Поэтому взяв курс на достижение успеха, воспользуйтесь рекомендациями нашей статьи. Любая цель достижима, если человек действительно этого хочет!

Харизматическое начало есть у каждого человека. Дело в том, что мы просто не всегда замечаем его в себе или возможно не хотим замечать.

Харизматичный человек – это человек, умеющий во всем находить плюсы, одним словом – оптимист. А главное, он не страдает самолюбием, хоть и уважает, и ценит себя.

Есть множество возможностей стать харизматичнее. Находите вариант, который подходит именно вам, путем изучения себя. Также экспериментируйте и пробуйте сделать то, что обычно не можете. Самые серьезные изменения происходят тогда, когда вы покидаете зону своего комфорта.

Как лидеры становятся лидерами. Развитие харизмы

Харизматичность характера, как правило, качество приобретенное. Это аксиома. Чтобы стать харизматичной личностью, не обязательно иметь особые врожденные черты, необходимо лишь увидеть в себе уже заложенные природой качества (они заложены в каждом человеке) и развивать их.

Харизматические личности обладают рядом качеств:

  1. Запоминающейся внешностью. (Не обязательно очень красивые, но привлекательны, как говорят еще в народе: «с изюминкой»)
  2. Независимы. (Во всем рассчитывают только на себя).
  3. Оптимисты. (Видят во всем только хорошее).
  4. Излучают мощную внутреннюю энергию. (Людей к ним «притягивает»)
  5. Спокойны и выдержанны. (Умеют управлять ситуацией).
  6. Доверяют себе, уважают себя и окружающих.
  7. Контролирует эмоции и поступки.
  8. Обладают решимостью, смелостью, рациональностью, сильной мотивационной сферой, хорошо поставленной речью.
  9. Владеют искусством публичных выступлений.
  10. Умеют слушать.
  11. Обладают умением договариваться.
  12. Отмечают реальные достоинства человека, а не льстят.
  13. Следят за своей походкой, осанкой, жестами.

Все эти качества можно развить в себе, выполняя несложные упражнения.

Упражнения для развития харизмы

Начните работать над своим:

Итак, первое упражнение: Построение идеального образа.

С закрытыми глазами, на внутреннем экране своего воображения, расположите образ человека во весь рост. Этот человек, которому вы безгранично доверяете, но он не должен быть ни вашим родственником, ни другом, ни знакомым. Это абсолютно посторонний для вас человек.

Он вам нравится.

Его слова, голос, жесты, мимика, взгляд, интонация вызывают у вас симпатию, любовь, уважение, они вас привлекают, завораживают.

Обратите внимание, как этот человек одет. Какая у него обувь, прическа, рассмотрите все в деталях.

Представьте, что обращаетесь к этому человеку, — как при этом расположены его тело и голова, куда направлен взгляд, как он вас слушает, где расположены его руки.

Откройте глаза.

Обратите внимание, что образ человека всплывает в нашем представлении практически непроизвольно. Разумеется, ведь он «вложен» в нас от рождения и отточен в деталях жизнью. Увидеть его проще, чем проанализировать. Однако, именно проанализировать – цель данного упражнения.

Необходимо выделить 10 самых значимых качеств созданного нами человека. Этот эксперимент по обобщенной рефлекторной оценке личности со стороны – отражает стереотип восприятия харизматической личности в обществе.

Второе  упражнение: Постановка программы на удачу и везение.

В расслабленном состоянии с закрытыми глазами начните думать о своей цели, о путях ее достижения и о том, как это изменит вашу жизнь, после того, как цель будет достигнута. Продумайте это несколько раз.

Важно! Имея поставленные цели, вы можете даже помочь людям ориентироваться вокруг них, чтобы их действия были согласованными и более эффективными – пусть движение к цели приносит им пользу.

Если у вас возник интерес к представленным выше упражнениям, то рекомендую вам приобрести книгу «Школа навыков ДЭИР – формирование личной харизмы»  К. Титова и Г. Кондакова – это целая система передачи навыков достижения здоровья, силы и благополучия.

И в заключение хочется напомнить: успеха добивается лишь тот, кто желает больше и сильнее, чем обычные люди, чьи цели крупнее, серьезнее и даже фантастичнее чем у рядового обывателя.

Мечтайте. Стремитесь. Достигайте. Желаю  удачи!

Отзывы и комментарии

Свои отзывы и комментарии оставляйте ниже.

Как развить в себе харизму и обаяние: рабочие техники

Есть люди, которые могут повести за собой народ, являются блестящими ораторами и владеют даром убеждения. Про таких говорят: «У них есть харизма». Что же такое харизма и можно ли ее развить? Вот ряд ценных рекомендаций.

Как развить в себе харизму и обаяние: рабочие техники

Харизма — это особенная одарённость человека в плане интеллектуальном, духовном, волевом, талант вести за собой, личная притягательность. Иначе говоря, харизма предполагает комбинацию эмоционально-психических способностей личности, когда внешние данные не имеют значения. У нас сложился стереотип, что харизматичными персонами считаются политики, публичные личности. Можно ли развить в себе такое качество как харизма?

Развиваем харизму и обаяние: практические рекомендации

Харизма может проявляться уже в детские годы или развиваться в продолжение жизни. Она не связана с трудовой деятельностью. Харизматичным человеком может являться доктор, педагог, военный.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Как правило, подобные персоны занимают руководящие мместа, так как окружающие склонны прислушиваться к ним и следовать за ними. Не связана харизма с морально-этическими нормами. Такие противоположные личности как Адольф Гитлер и Махатма Ганди обладали указанным даром в дастаточной мере.

Как можно развить харизму? Необходимо понять, что это свойства и показатели, которые необходимо воспитывать и развивать, укреплять всю свою жизнь и держаться принципов, ее формирующих.

Принципы харизматичной персоны

1.    Действовать уверенно.

2.    Беспрестанно осуществлять личностный рост.

3.    Совершенствовать навыки общения.

4.    Изучать психологию воздействия на людей.

5.    Познавать себя.

Харизматичных персон крайне мало и люди восхищаются ими. Но каждый может научиться воздействовать на ближний круг общения.

Харизма заключает в себе комбинацию непростых социальных и эмоциональных практических навыков. Она дает возможность влиять на людей на эмоциональном уровне, результативно взаимодействовать с ними и формировать крепкие межличностные связи.

Элементы харизмы

Эмоциональная выразительность. Персоны, наделенные харизмой, проявляют чувства естественно. Это дает им возможность действовать на чужие эмоции. 

Эмоциональная тонкость. Это своеобразный дар считывать эмоции других людей, укрепляющий эмоциональные контакты.

Эмоциональный контроль. Личности, наделенные харизмой, имеют способность держать под контролем и регулировать собственные эмоциональные реакции. Они умеют не выходить из себя.

Социальная выразительность. Предполагает талант вербального общения и способность привлекать окружающих к социальному контакту. Харизматичные личности — искусные собеседники, умеющие поддержать любой разговор. Практически все харизматики — это яркие ораторы.

Социальная чувствительность. Предполагает талант считывать и интерпретировать социальные ситуации, уметь слушать людей, находиться в гармонии с ними. Харизматичная персона обладает чувством такта.

Социальный контроль. Достаточно трудное ролевое мастерство, необходимое руководителям. Выражается в том, что лидеры демонстрируют уравновешенность и изящество. Они хорошо вписывваюся в самые разные ситуации.

Развиваем харизму

Настоящая харизма присутствует и внутри, и извне. Если вы — сильная, харизматичная персона, это не говорит о том, что вас станут таким образом воспринимать. Необходимо транслировать это посредством определенных внешних инструментов.

Находиться в осознанном состоянии

Мы прекрасно разбираемся, когда кто-то пребывает где-то далеко в своих мыслях, рассеян и когда он в осознанном состоянии.

Многие грешат тем, что лишь частично отдает внимание своему визави, ребенку. Иначе говоря, находятся в состоянии частичного внимания.

Важно научиться быть в осознанном состоянии почти всегда.

Для этого имеются специальные практики. Например, — сконцентрироваться на собственном дыхании. Пребывая в любом месте, ощутите, как кислород поступает в легкие. Далее прислушайтесь к ощущениям при выдохе. Вы должны уловить расслабление мускулов, вплоть до пальцев верхних и нижних конечностей.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Еще одна психологическая методика— зрительный контакт с визави. Нам кажется, что мы внимательно смотрим на того, с кем общаемся, но в реальности сконцентрированы на «общей области глаз». Нужно посмотреть прямо в глаза человека, который с вами беседует. Обратите внимание, какого они оттенка. Позитивный зрительный контакт демонстрирует ваше настроение, что вы находитесь с собеседником «на одной волне» и прониклись его информацией.

Обращать внимание на то, как разговариваете

Люди, как правило, не слишком задумываются о том, что именно они говорят. Выдают шаблонные фразы, не отдают себе отчет, как на собеседника повлияет их слово.

Перед тем как что-то произнести, следует тратить пару-тройку секунд на то, чтобы подумать перед сказанным. Харизматичные персоны оперируют сильными словами, строят предложения продуманно.  

Следует запоминать имя собеседника. Это, безусловно, является психологически грамотной тактикой. Плюс, когда вы стремитесь запомнить имя, то выходите из бессознательного режима и активируете свою бдительность.

Вот хороший совет: представляйтесь первым, не стоит ожидать, пока вас представят.

Язык тела

Все мы бессознательно читаем движения тела и выражение лица при межличностном контакте.

И, если вы действительно счастливы и позитивно настроены, продемонстрируйте это посредством языка тела. Харизматичные личности транслируют настроение окружающим. Когда настроение плохое (никто от этого не застрахован), следует скрывать нежелательные проявления.  

«Сильные позы» показывают, что человек уверен в себе и в состоянии вести за собой окружающих.  

Научиться вводить себя в новые состояния
Всем нам бывает плохо, когда мы виним в неудачах обстоятельства или конкретных людей, жалуемся и бурчим.

Харизматичная личность в состоянии целенаправленно вводить себя в желаемые состояния. Например, если в данный момент необходимо быть уверенным в себе, а он неважно себя чувствует, то через пять минут харизматик волевым усилием создаст необходимый настрой.

Если у него плохое настроение, но необходимо излучать оптимизм, он сможет «переключить» свое состояние. 

Харизматичные персоны вырабатывают в себе способность работать с состояниями. По этой причине они и становятся лидерами: это помогает быть сильным в очень трудные жизненные моменты, предполагает исключение безволия. 

Что необходимо запомнить

Харизматик запоминает почти все. Информация ему необходима, чтобы применять ее в целях воздействия на других. 

Развивать ассертивность

Среднестатистический человек в ситуации, когда его права ущемлены, реагирует агрессивно и раздраженно. После ряда неудачных попыток в нем вырабатывается пассивность, беспомощность. В общении (как и во всем) хороша золотая середина. Это и есть ассертивность.

Ассертивность представляет собой способность персоны не зависеть от чужих влияний и оценок, самому регулировать свое поведение и брать за это ответственность. Иначе говоря, ассертивная личность — та, чье поведение пребывает в золотой середине между пассивностью и агрессией в процессе межличностного общения. 

Каждый имеет право:

  • Выражать собственные чувства, мнения и убеждения.
  • Соглашаться или отрицать.
  • Высказывать просьбу.
  • Ошибаться.
  • Иметь приоритеты.
  • Выстраивать личные границы.
  • Научиться слушать и уважать собеседника

Реальный харизматичный лидер —не только тот, кто умеет красиво говорить. Необходимо еще уметь слушать.

Уважение выражается в стремлении понять и принять чужую точку зрения.

Вот еще два полезных правила:

№1. Подумать пару секунд, прежде чем дать ответ. 

№2. В ходе монолога собеседника не следует искать примеры из своей жизни. Важно думать о том, как поддержать тему, что спросить.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Спрашивать

Харизматик знает, что многого не знает, и не скрывает этого. И задает вопросы. Невозможно быть сведущим во всех областях жизни. Поэтому харизматичная персона не стесняется своих пробелов в эрудиции. 

Мы часто боимся выставить себя глупыми и неопытными. Но чем больше имеется вопросов, тем больше новой информации.

Скромность

Имеется общий стереотип, что харизматичные личности — самоуверенны. Безусловно, уверенность в себе – их характерная черта (иначе нельзя). Но истинные харизматики скромные, они ровно относятся к конструктивной критике и искренней похвале, не падки на лесть. «Дешевые понты» им ни к чему.

Таким образом, харизма – это не дар небес, а ежедневная кропотливая работа над собой, над своими личностными качествами. Приобрести харизму можно, но для этого придется приложить массу усилий. Ведь люди должны почувствовать, что вы действительно сильны духовно, превосходите их интеллектуально и можете проникнуться их проблемами. Не каждому по плечу изо дня в день работать над собой, прилагать усилия, чтобы стать лучше, овладеть ключевыми психологическими приемами. Поэтому харизматичных персон так мало.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

10 способов стать более харизматичным

Есть что-то в харизматичных людях. Кажется, они командуют комнатой, даже не пытаясь. Люди тянутся к своей энергии и питаются своей яркой личностью. Проще говоря, они очаровательны. Зачем? Потому что харизма делает тебя симпатичным.

Связано: 6 способов раскрыть свою харизму

К счастью, харизма не обязательно то, с чем вы родились. Как и большинство навыков, это то, что вы можете развить посредством ежедневной практики.Мы попросили членов Совета молодых предпринимателей дать им личные советы, поэтому попробуйте их и посмотрите, насколько вы сможете развить свою харизму.

1. Управляйте своими нервами.

Когда говорят харизматичные люди, вы замечаете, что они не нервничают. Управлять нервами непросто, но есть несколько основных советов, которые помогут вам проявить уверенность и харизму. Например, используйте реквизит, когда вы говорите, чтобы снять напряжение с себя из-за необходимости всегда придумывать правильные слова.Также повторяйте мантру: Эта возможность больше, чем у меня.

Кристофер Джонс , LSEO.com

2. Слушайте намеренно.

Когда большинство людей думают о харизматичных людях, они думают об их способности разговаривать или взаимодействовать с другими. Что меня впечатляет, так это тот, кто умеет слушать. Я думаю, что это сложно, а в быстро меняющемся мире, в котором мы живем, трудно найти хороших слушателей.Итак, для меня харизматичный человек — это тот, кто внимательно слушает и заставляет вас чувствовать, что ваши мысли ценятся.

Келси Мейер , Influence & Co.

3. Будьте на связи.

Сделайте ваши разговоры близкими к тем, с кем вы разговариваете. Используйте истории, которые позиционируют вас как обычного человека, в котором другие могут видеть себя. Используйте методы отражения, такие как использование тех же слов и терминологии, которые использует другой человек, и постарайтесь найти точки соприкосновения со всеми, с кем вы разговариваете, задавая правильные вопросы.

Николь Муньос , Начать рейтинг сейчас

4. Расскажите о своих увлечениях.

Правильная тема может дать силу вашему голосу. Когда вы думаете, что что-то скучно, уровень вашей энергии будет низким. Когда вы говорите о страсти — о проблеме, которая не дает вам уснуть по ночам, о людях, о которых вы заботитесь, о том, как вы хотите повлиять на мир к лучшему, — ваша энергия проявится. Ваша страсть уберет нервы и страхи, придаст уверенности вашему голосу и убедит других поддержать вас.

Алан Карниол , Формула успеха интервью

5. Отдавайте больше, чем берете.

Харизматичные люди улучшают и обогащают жизнь окружающих. Когда вы искренне предлагаете помощь кому-то другому, они будут особенно любить вас. Мы отдаляемся от эгоизма к тем, кто прежде всего служит другим. Отдавайте больше, чем принимаете, и вы станете харизматичным.

Эрик Мэтьюз , Start Co.

6. Имейте чувство юмора.

Юмор, юмор, юмор. Если у вас есть уверенность в том, чтобы попытаться (и добиться успеха) рассмешить другого человека, они у вас в кармане. Веселое и харизматичное с незапамятных времен идут рука об руку.

—Йоав Вильнер, Ранки

7. Приспосабливайтесь к ситуации.

Большинство людей говорят, что уверенность придает харизму, но я говорю, что это способность адаптироваться к любой конкретной ситуации или среде.Как? Следите за новостями и тенденциями отрасли и будьте готовы задавать вопросы, если вы чего-то не понимаете. Чаще всего люди будут рады поделиться с вами своим опытом.

—Bryanne Lawless, BLND Связи с общественностью

8. Запомните имена.

Запоминание имени может мгновенно привлечь его или ее внимание. Это заставляет их чувствовать себя важными и помогает вам стать более симпатичными. Как сказал Дейл Карнеги: «Имя человека — самый приятный звук в мире для этого человека.«Будь то в деловой или личной ситуации, постарайтесь запомнить имена людей, которых вы встречали.

—Diego Orjuela, Кабели и датчики

9. Имейте неподдельный интерес.

Харизматичный человек излучает личный магнетизм, и я обнаружил, что харизматичные люди искренне интересуются другими. Главное — активно проявлять интерес и энтузиазм к собеседнику во время разговора. Внимательно слушайте то, что они говорят, прежде чем задавать вопросы, которые требуют более глубокого понимания.Сделайте это, и вы значительно повысите свой «фактор харизмы».

—Ajit Nawalkha, Mindvalley

10. Задавайте дополнительные вопросы.

Люди любят говорить о себе. Следовательно, если вы будете больше просить и активно слушать больше, вы станете намного более харизматичным. Я бы порекомендовал сыграть в игру в уме: постарайтесь понять, как мало вы действительно можете говорить, и попрактикуйтесь, задавая вопросы на вопросы. Например: «Отличный вопрос. Почему вам это интересно? » Также пополните свой словарный запас более яркими словами.

—Tommy Mello, A1 Ремонт гаражных ворот

Связанный: Хотите больше харизмы? Все начинается с ума

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, доступная только по приглашению, в которую входят самые многообещающие молодые предприниматели мира. В партнерстве с Citi YEC недавно запустила BusinessCollective , бесплатную программу виртуального наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей создавать и развивать свой бизнес.

YEC

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, доступная только по приглашению, в которую входят самые многообещающие молодые предприниматели мира. В партнерстве с Citi YEC недавно запустила BusinessCollective, бесплатную программу виртуального наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей создавать и развивать свой бизнес.

,

17 полезных советов (повышение вашей харизмы)

Если вам интересно, как стать более харизматичным, вы попали в нужное место.

В этой статье вы узнаете несколько полезных советов, которые вы можете использовать сегодня, чтобы повысить свою харизму.

Они помогут вам развить харизматическую личность и стать более симпатичным .

develop charisma develop charisma Харизматичность поможет вам достичь большего в своей жизни.

Поможет привлечь больше интересных людей, увлечь их, воодушевить, пробудить любопытство и желание…

Поможет привлечь возможности, как магнит.

Что хорошего в харизме, так это то, что вы можете ее развить.

Это не то, с чем вы родились, вот и все.

Каждый может развить свою харизму.

ВЫ можете развить свою харизму.

Именно об этом и идет речь.

Я поделюсь с вами 17 полезными советами и советами, которые помогут вам в этом.

Если вы еще этого не сделали : , возьмите тест на ТВЕРДОСТЬ , чтобы определить, стабильна ли ваша игра… или слабый. Тест содержит 13 вопросов, на которые можно очень быстро ответить; просто установите флажки, которые лучше всего подходят для вас. Примерная продолжительность: 2 минуты.

Без лишних слов, давайте начнем с первого совета, который вам необходимо выполнить, чтобы стать харизматичным:

1. Чтобы быть харизматичным, осознавайте свою ценность:

Осознание своей ценности является ключевым ,

Если вы постоянно сомневаетесь в себе и своих способностях, вам будет сложно казаться (и быть) харизматичным.

Я не говорю вам никогда не сомневаться в себе. Я говорю вам, чтобы воспитывал чувство достижения и самоуважения .

Вы должны осознавать свой потенциал для достижения великих целей.

Вы должны понимать, что вы можете делать все, пока вы предпринимаете действия, чтобы что-то происходило.

Эта осведомленность поможет вам двигаться вперед.

Вы не собираетесь бездействовать. Вы не собираетесь ничего делать в своей жизни.Вы не будете жалеть себя.

Вы не собираетесь постоянно смотреть на людей, которые, по вашему мнению, лучше вас.

Потому что вы будете осознавать свою ценность. Вы осознаете свой потенциал.

Теперь главное — использовать этот потенциал (подробнее об этом позже в этом посте).

2. Не пытайтесь обращаться ко всем:

Вы не можете быть всем для всех.

Обращение ко всем никому не нравится.

Когда вы пытаетесь обратиться ко всем, вам становится скучно. Вы становитесь невкусными. Вы теряете очарование.

Когда вы пытаетесь обратиться ко всем, вы на самом деле никого не привлекаете. Вам не удается вызвать у других сильные эмоции. Вы перестаете быть привлекательным и желанным.

allure allure Давайте проиллюстрируем это на примере политических фигур:

Политические лидеры, которые вдохновляют нас больше всего, не те, кто пытается понравиться всем.

Это не те, кто постоянно погряз в политкорректности, опасаясь шокировать некоторых людей или сделать себя непопулярными в СМИ.

Напротив, больше всего волнуют и радуют людей те, кто не боится говорить то, что они думают и что нужно сказать, рискуя обидеть некоторых людей .

Такие люди харизматичны.

Они не боятся вызывать недовольство некоторых людей, придерживаясь их мнения и делая все в соответствии со своими ценностями и принципами.

Когда вы отчаянно пытаетесь доставить удовольствие, вы становитесь неинтересными. Тебе стало скучно.Вы становитесь невкусными. У вас больше нет собственной личности.

Не бояться не понравиться или обидеть — это очень привлекательно.

Люди будут уважать вас за это.

Это приводит нас к третьему по важности совету в этой статье…

3. Имейте порядочность:

Добросовестность означает действовать в соответствии с вашими ценностями и принципами.

Честность также означает действовать таким образом, чтобы ваши действия соответствовали вашим мыслям (или, по крайней мере, тем, чего вы хотите).

Вы составляете единое целое. Твердый, сплоченный и непоколебимый.

Вы не делаете того, что противоречит вашим принципам.

Иначе вы бы показались слабаком или трусом.

develop charisma develop charisma По вашему мнению, харизматичный мужчина солидный парень, действующий в соответствии со своими ценностями, или трус?

Вы знаете правильный ответ.

Харизматичный мужчина не позволяет лени или страху мешать ему действовать (или не действовать) в соответствии с его ценностями и принципами.

Здесь стоит упомянуть одну вещь:

Возможно, ваши принципы и ценности со временем меняются в зависимости от различных вещей, таких как ваше окружение, ваше понимание мира, новые вещи, которые вы изучаете, и так далее.

Когда ваши принципы и ценности изменятся, вы можете предпринять определенные действия, которых не предприняли бы раньше (потому что они не соответствовали принципам и ценностям, которые у вас были в то время).

В этом случае у вас все еще есть порядочность, поскольку вы действуете в соответствии со своими принципами и ценностями (в данный момент).

Ключ к — быть неподкупным .

Делать то, что, по вашему мнению, предназначено только для вас и ваших людей, не позволяя страху, лени или другим вещам отвлекать вас от ваших целей.

4. Будьте спокойны со своими желаниями и мнениями:

Не стыдиться своих желаний, своего мнения, своих вкусов… это что-то чрезвычайно привлекательное.

Вы только что сказали что-то, что кому-то не понравилось?

Не извиняйтесь.Не беспокойтесь о том, что вы сказали.

Ответственность не снимаю. Не убегай, как трус. Сохраняйте свою позицию.

Не меняйте своего отношения, пытаясь угодить (вспомните, о чем мы говорили в пункте номер два).

Вы пытаетесь поцеловать девушку, которая вам нравится, но она говорит вам, что вы торопитесь?

Не извиняйтесь за то, что нашел ее сексуально привлекательной. Будьте спокойны со своим желанием.

У вас есть политические взгляды, которые некоторые люди не одобряют?

Не извиняйтесь.Будьте с этим непринужденно.

Вы не тот парень, который отвергает свои ценности в попытке быть принятым.

Ты с петухом.

5. Перестань быть овцой:

Я не говорю о том, чтобы стать изгоем, который целыми днями курит травку и называет себя «антисистемой» или «миром и любовью».

Эти парни не менее овцы, чем люди, которых они называют овцами.

Они не дошли до сути вещей и не нашли времени, чтобы серьезно подумать об этом самостоятельно.

ways to become charismatic ways to become charismatic Чтобы не быть овцой, нужно думать самостоятельно.

Все начинается с неверия всему, что вам говорят.

А для этого вам придется покопаться самостоятельно.

Но также, и в частности, вы должны развивать свои критические способности и пытаться понять, как все работает на самом деле … чтобы вы могли формировать собственное мнение (а не принимать мнения, которые другие хотели бы, чтобы вы приняли).

Не следует слепо следовать за толпой.

Не позволяйте другим людям диктовать вам, что вам делать или думать.

Так вы почувствуете себя более интеллектуально свободным.

У вас будет свое мнение. Мнения действительно твои.

Вы станете более харизматичным.

6. Дайте все:

Ничего не оставьте в емкости, когда дело касается ваших проектов и ваших мечтаний.

Сделайте их движущей силой своей жизни.

Не откладывайте их в сторону, как это делают многие люди, говоря себе, что это невозможно, что у них не получится или что им требуется слишком много работы…

Вы живете только один раз.

fire fire Что вас волнует?

Что вызывает у вас сильные эмоции?

За что ты хочешь бороться?

Имейте что-нибудь, что заставляет вас чувствовать себя живым.

Имейте это пламя в себе.

Не живите той жизнью, которую другие люди хотели бы вам навязывать.

Живите своей жизнью на своих условиях.

Сражайтесь за свою мечту и за то, что справедливо.

Никто не говорил, что будет легко.

И это хорошо, потому что так вы станете сильнее и разовьете сильную, харизматичную личность.

7. Выработайте привычку сталкиваться с неудобными ситуациями:

Привыкайте сталкиваться с неприятными ситуациями (и даже искать их) — это ключ к развитию харизматической личности.

Заставит расширить зону комфорта.

И, как следствие, это поможет вам создать новые возможности.

Это поможет вам значительно повысить уверенность в себе, постепенно делая неудобные ситуации комфортными для вас.

larger than life

larger than life Но есть еще кое-что…

Привыкание постоянно выходить из зоны комфорта полезно для вашего тестостерона.

Привыкание действовать перед лицом страха приведет к повышению уровня тестостерона.

С другой стороны, парень, который никогда не делает ничего неудобного, становится мягким.

Не знаю, как вы, но бывают случаи, когда я не выхожу много, когда я просто предпочитаю оставаться дома, чтобы работать, читать или смотреть интересные документальные фильмы…

Когда я был в этом режиме какое-то время и друг предлагает мне сделать что-то, что заставляет меня чувствовать себя немного некомфортно (например, из-за лени или социального беспокойства), я делаю усилие и принимаю его приглашение.Даже если мне сейчас лень.

А потом, я не жалею: чувствую себя лучше, у меня больше энергии и уверенности.

Просто потому, что я постарался противостоять неудобной ситуации.

Я попытался выйти из зоны комфорта.

Выход из зоны комфорта идет рука об руку с постоянным улучшением.

Ежедневно принимайте меры для расширения своей зоны комфорта.

Всегда старайтесь выйти за пределы своих возможностей (хотя бы немного).

Всегда стремиться к лучшему.

Не позволяйте себе превратиться в червя и ничего не делать со своей жизнью.

8. Проявляйте инициативу:

Почему, по вашему мнению, большинство лидеров харизматичны?

Именно потому, что они лидеры.

Они проявляют инициативу.

Они задают направление и заставляют нас двигаться в этом направлении.

У них есть энергия, которая привлекает нас и заставляет следовать за ними.

Привыкание проявлять инициативу, будь то в личных проектах или общественной жизни, поможет вам повысить свою харизму.

Привыкание брать вещи в руки во многом поможет вам развить свои лидерские качества.

9. Будьте в отличной физической форме:

Высокая энергия помогает вам стать более харизматичным.

Когда ты весь в упадке и устал, нелегко заставить себя проявить инициативу и выйти из зоны комфорта.

Так что вам лучше быть в максимальной форме:

• Высыпайтесь: От семи до восьми часов сна каждую ночь (в среднем; это зависит от человека).

• Правильно питайтесь: ешьте много фруктов и овощей (в идеале органических, поскольку они более богаты питательными веществами и полезны) и избегайте обработанных продуктов, таких как чума.

• Тренировка: это позволит вам поднять уровень энергии и быть в лучшей форме.

Это три столпа высокого уровня энергии, которые позволят вам делать все, что нужно, в случае необходимости.

10. Одевайтесь соответственно:

Харизма также зависит от того, как вы одеваетесь.

Одежда, которая подходит вашему телу и вашей личности, положительно влияет на вашу харизму.

Имейте в виду, что , впервые оценивая вас, люди смотрят на то, как вы одеваетесь .

Когда вы встречаетесь с кем-то новым, этот человек мало что знает о вас, чтобы судить о вас.

Они будут использовать такие вещи, как выражение вашего лица, язык тела, то, как вы говорите, и ваша одежда.

Следовательно, очень важно одеваться так, чтобы развивать вашу харизму.

Ваша одежда отражает ваш социальный статус:

Если вы оденетесь как бомж, люди будут видеть вас как бомж.

С другой стороны, если вы оденетесь как бизнесмен, люди будут видеть вас как делового человека.

improve charisma

improve charisma

Это крайний пример, но он поможет вам понять влияние вашей одежды на ваш воспринимаемый социальный статус.

Я не говорю вам все время одеваться как бизнесмен, а просто правильно одеваться.

Ваша одежда также отражает вашу личность и ваш социальный интеллект.

11. Используйте альфа-язык тела:

Ваш язык тела говорит о многом.

Просто взглянув на язык тела человека, можно определить, чувствует ли он себя непринужденно или нервничает.

Вы можете сказать, ценят ли они момент или им скучно.

Имейте это в виду.

Используйте язык тела, который показывает, что вы спокойны и ничего не боитесь.

Не бойтесь занимать места.

Не бойтесь принять позу и жест начальника.

Но это еще не все …

Также научитесь выражать свое тело.

Вы можете гораздо эффективнее передавать эмоции с помощью жестов.

Главное — уверенно двигаться. То есть без нервных жестов, но сознательно выбирая жесты, которые вы делаете.

Выражение телом добавляет энергии вашему сообщению.Это делает его более эффектным.

Язык тела — ключевой компонент вашей харизмы.

12. Смотрите в глаза:

Зрительный контакт — еще один ключевой компонент вашей харизмы.

Взгляд людям в глаза во время разговора с ними позволяет не только эффективно передать свое сообщение, но и продемонстрировать присутствие, доминирование и власть.

Это показывает, что вы имеете в виду то, что говорите.

Это показывает, что вы не боитесь высказывать свое мнение.

Это показывает, что вы контролируете ситуацию.

Излишне говорить, что это очень способствует вашей харизме.

Я не говорю вам, чтобы вы безостановочно смотрели на человека перед вами, я говорю, что вы смотрите на него, когда говорите ему что-то.

Когда вам что-то говорят, вы можете — время от времени — отводить взгляд (но никогда не смотрите вниз).

Имейте в виду, что вы должны использовать свой внешний вид, чтобы передать свое сообщение эффективным способом.

Вот почему именно тогда, когда вы говорите что-то человеку перед вами, вы должны смотреть ему в глаза.

13. Управляйте своими эмоциями:

Не будьте рабом своих эмоций.

Не позволяйте эмоциям управлять собой.

Не позволяйте эмоциям взять верх.

Я понимаю, что иногда это может быть сложно, но вы должны сказать себе, что когда вы проявляете сдержанность и контроль, вы привлекательны.

Это очень способствует вашей харизматической личности.

how to be charming how to be charming Привыкнув не позволять эмоциям мешать, вы можете научиться быть более активными.

Вы становитесь менее реактивными. Вы начинаете меньше реагировать и больше действовать.

Вместо того, чтобы постоянно нервно реагировать на окружающую среду, вы начинаете действовать в полной осознанности.

Вы действительно выбираете, как действовать, поскольку перестаете реагировать на других людей или внешние помехи.

Вы становитесь более стабильными и начинаете полностью контролировать себя.

14. Не будьте однообразными:

Часто самые харизматичные люди — это те, кто умеет быть непредсказуемым.

Когда вы непредсказуемы, вы не однообразны. Ты не скучный.

Мощный способ добиться этого — показать контрастирующую личность.

Что именно это означает?

Ну, например, он не выглядит постоянно радостным и не выглядит постоянно мрачным.

Не постоянно смеяться или улыбаться, не постоянно злиться или расстраиваться.

Ключ к отображению контрастирующей личности — это отображение всего диапазона эмоций .

Это , чтобы передать множество различных эмоций людям, с которыми вы взаимодействуете. .

develop incredible charisma develop incredible charisma Эмоции подобны цветам на картинке.

Самые красивые картинки, которые люди считают самыми красивыми, часто бывают наиболее контрастными (например, изображения закатов).

15. Уметь быть настоящим:

Харизматичные люди обладают способностью присутствовать.

Их присутствие делает их такими увлекательными и притягательными.

Они здесь, физически и морально.

Они не застряли в голове.

Они не теряются в своих мыслях при общении с другими.

Они не думают о прошлом или будущем, когда общаются с людьми.

Они здесь, в настоящем.

Вот почему их присутствие сильное.

Вот почему они могут эффективно нас увлечь.

Вот почему они нас привлекают.

16. Имейте миссию:

Наличие цели в жизни служит прочным фундаментом, на котором вы можете построить свою харизматическую личность.

Если у вас нет цели, вам некуда идти. У вас нет ничего, что действительно волновало бы вас.

Вы просто блуждаете по жизни, не зная, что делать.

Напротив, , когда у вас есть сильная цель в вашей жизни — цель выше вас — вы начинаете двигаться .

Вы начинаете действовать, чтобы реализовать свое видение.

Самые харизматичные лидеры — это те, кто хорошо видит себя и своих людей.

Это прекрасное видение — то, что побуждает их действовать каждый день.

Это то, что дает им энергию, чтобы делать то, что нужно.

Это делает их чрезвычайно привлекательными.

17. Серьезно относитесь к своим обязанностям:

Брать на себя ответственность за свой выбор и свои действия — это нечто чрезвычайно привлекательное.

Вы серьезно относитесь к своим обязанностям, как настоящий лидер.

Вы сделали что-то, что не понравилось другим? Возьмите на себя ответственность.

Хватит оправдываться.

Не уподобляйтесь тем парням, которые постоянно обвиняют других в своих неудачах.

Принимая на себя полную ответственность за свои действия (или бездействие), вы становитесь проблемой… и решением.

Это означает, что вы начинаете полностью контролировать ситуацию.

Вы перестаете быть пассивным и ждете, пока другие сделают то, что вам нужно.

Вы единственный, кто может действовать для достижения ваших целей.

Вы несете полную ответственность за свои неудачи… и успехи.

Если вы хотите быть харизматичным, берите на себя ответственность за свою жизнь.

Как стать более харизматичным — что вам нужно понять:

Вы не станете харизматиком в одночасье.

Чтобы стать харизматичным, нужно время.

Как вы теперь понимаете, это требует определенного мышления.

Главное — постоянно стремиться к самосовершенствованию и выходить за рамки своих границ.

Отсюда все возможно.

Если вам понравилась эта статья (а даже если нет), я приглашаю вас пройти тест на ТВЕРДОСТЬ .

Пройдя этот тест, вы сможете оценить, насколько хороша ваша игра.

Есть несколько вопросов, на которые вам нужно ответить, установив флажки, которые подходят вам лучше всего, и все.

После того, как вы ответите на все вопросы, вы сразу же получите свои результаты, а также мой анализ и несколько полезных советов, как улучшить себя.

Чтобы пройти тест, щелкните ссылку ниже:

=> ТЕСТ НА ТВЕРДОСТЬ: ВАША ИГРА НАСТОЯЩАЯ?

Вам будет весело; Доверьтесь мне.

Stay solid,
Джек


.

Как стать харизматиком: практическое руководство (с примерами)

Харизматичные люди — прирожденные лидеры, которые легко могут собрать последователей из ярых сторонников и последователей.

Возможность включать харизму по желанию — замечательный навык, который сделает вас более сильным, более любимым и более сильным лидером.

Эта статья познакомит вас с чертами и примерами харизматичных людей и расскажет, как стать более харизматичным.

statue of cesar Если вы ведете людей, харизма всегда помогает

Харизма — это присутствие, которое нас волнует.

У харизматичных людей есть то, чего нет у большинства людей. Что-то , чего у них нет, , и чего они хотели бы иметь.
Мы уважаем харизматичных людей, и мы не можем сопротивляться, но идем за ними и боготворим их.

Именно такой взгляд на них дает харизматичным мужчинам сильную социальную власть.

Стоит ли стараться быть харизматичным?

Краткий ответ:

Абсолютно да.

Большинство людей выиграют, если научатся быть более харизматичными.

Многие черты харизматичных мужчин действительно являются качественными чертами, которые сделают вас в целом лучше.
Уверенность, убежденность, видение и «ПОЧЕМУ» в жизни, например, — все это качественные качества, которые также делают людей более харизматичными.
И красноречие, способность изменять состояние людей и убеждать других — важнейшие жизненные навыки, которые также являются харизматическими чертами.

Итак, давайте посмотрим, как это сделать.

Вот 11 шагов, чтобы стать более харизматичным:

# 1.Получите жизненную цель

Имейте то, во что вы верите.

Цель, к которой вы движетесь, видение, в которое вы верите, изменение, которое вы хотите видеть в мире.

Это мир заблудших душ, ищущих хозяина. И когда вы знаете, куда идете, люди инстинктивно захотят следовать за вами.

Даже если вы еще не совсем понимаете шаги, видение и драйв являются наиболее важными аспектами.
То, куда вы собираетесь, имеет меньшее значение, чем наличие веской причины, идеала или видения, о котором вы страстно рассказываете.

Вы только посмотрите на Грету Тумберг.
Она знает дерьмо об изменении климата, но общается с целеустремленностью и страстью, и овцы следуют за ней.

sheep in the street

№ 2. Проявляйте бескомпромиссную святость

Большинство людей признают свои ценности на словах.

Они говорят, что уважают религию, ценности, честь и т. Д., Но все знают, что это просто слова, потому что, ну… Такова жизнь.

И это отличная возможность для тех, кто действительно идет на поводу.
Те немногие, кто на самом деле чтит свои ценности, несмотря на то, что навязывает свое присутствие большему количеству производителей горячих волос.

И мы смотрим на них.

Ставя ценности и традиции выше подлости денег, Крестный отец демонстрирует черту харизматической святости.

№ 3. Сходи на крайность — и оставайся там

Большинство людей идут на компромисс, меняют свое мнение, говорят одно, а делают другое, показывают лицо на публике, а другое — наедине.

Это часть жизни, часть поддержания равновесия и удержания на плаву. Мы приходим к тому, чтобы принимать это просто так, как есть.

Но в глубине души мы восхищаемся людьми, которые идут на крайности и остаются там, несмотря ни на что.Мы думаем, что у них есть смелость.
И особенно во времена неопределенности и смуты экстремисты собирают сильную толпу последователей.

savonarola charismatic man

Джироламо Савонарола, изображенный на фотографии, был опасно харизматичным экстремистом.
С религиозным рвением и бескомпромиссным пуританским рвением он намеревался свести на нет годы просвещения в мировой столице просвещения — Флоренции.
И с фанатиком, на который способны только самые харизматичные люди, он собрал толпу пуританских идиотов, чтобы помочь в грязной работе.

Ему не хватало стратегического надзора, чтобы понять, когда остановиться, и в конце концов его казнили. Но ему удалось вызвать много недовольства и сжечь и уничтожить много произведений искусства, прежде чем пришла его очередь сжечь (мрачный каламбур).

№ 4. Будьте красноречивы

Харизматические лидеры мастера в использовании демонической силы слов, чтобы поднять, разжечь, разжечь гнев или просто побить своих оппонентов до (словесного) подчинения.

Хорошим примером красноречия на службе харизме является Джордан Петерсон, автор книги «12 правил жизни»:

Джордан Петерсон собрал огромное количество поклонников, потому что он говорит хорошо, страстно и выглядит так, будто вдыхает жизнь в свой глубокий колодец. знаний.

№ 5. Разговаривайте со страстью

Красноречие — это хорошо, но само по себе это всего лишь слова.

Красноречие само по себе делает вас ученым. Но красноречие со страстью, целеустремленностью и направленностью теперь делает вас харизматичным лидером.

Это пример страстной речи из фильма «Храброе сердце»:

Многие харизматичные люди привели других доверчивых людей к собственной смерти.

№ 6. Говорите с убежденностью

Большинство людей постоянно сомневаются.

Они не знают, справятся ли они, они не знают, что они будут делать со своей жизнью… И они не знают, что они будут делать сегодня позже.

Не харизматичный.
Харизматик обладает атмосферой вечной уверенности и уверенности.
И, откровенно говоря, трудно не увлечься смесью страсти и убеждений некоторых из самых харизматичных людей в истории.

Иногда апеллируют ни к чему конкретному.
К оружию призывают честь, «империи», ценности… И даже мир (!).Но они говорят это так убедительно и страстно, что в глубине души мы все ими восхищаемся и хотим быть на их стороне.

Бенито Муссолини : Ключевое слово — один и только один. Победа. И мы победим.

Вот еще одна замечательная цитата Маршалла Маклюэна, которая прекрасно описывает убежденного харизматического человека:

Я могу ошибаться, но никогда не сомневаюсь.

Закон, обратный закону:

Некоторые харизматичные люди будут говорить убежденно, даже если понятия не имеют, о чем они говорят.

Однако так долго продолжаться не может.
Если люди узнают вас хорошо, а вы продолжаете говорить ерунду, ваша харизма со временем исчезнет.

№ 7. Показывайте мускулы, когда это необходимо

Павид, боязливые мужчины не харизматичны.

Подумайте об этом:

Вы бы восхищались кем-нибудь и следовали бы за ним, если бы они ушли, когда они были больше всего нужны?

Наверное, нет, потому что мы хотим, чтобы наш лидер показал силу, когда сила нужна.
Когда фишки должны упасть на стол, вы должны показать свою силу и решимость, чтобы все произошло.

Люди восхищаются и подписываются на тех, кто у власти. И, как сказал Макиавелли, лучше бояться, чем быть любимым. Что особенно актуально в моменты кризиса.

Бен Аффлек не боится устанавливать закон в Котельной:

# 8. Показать бесстрашие

Шаг вперед и за пределы мускульного лидерства — это демонстрация бесстрашия перед лицом опасности.

Аль Пачино в «Лицо со шрамом» может быть хорошим примером бесстрашия.

№ 9. Не сдерживайтесь

Мы все падаем условностями, опасаясь осуждения и насмешек.

Не самые харизматичные мужчины среди нас.
Они такие, какие они есть, и идут к тому, чего хотят, не заботясь о том, что думают остальные.
И это в высшей степени привлекательно.

№ 10. Играть в «Уязвимость»

Мы все надеваем маски публично.
Мы стараемся скрыть свои эмоции, чтобы показать себя сильнее, умнее и лучше, чем мы на самом деле думаем.
Итак, когда кто-то может показать себя (образно говоря) голым перед публикой, это впечатляет всех нас.

Снятие маски может быть признаком силы, а также признаком того, что мы, возможно, более эмоциональны, чем рациональны.
И опять же, больше всего нас привлекают эмоции.

Уязвимость также включает в себя признание и признание своих недостатков без опасений.
Посмотрите, как это делает Буш:

Вместо того, чтобы слушать, делать вид, что знает или соглашаться, Буш признает, что он не знает.
И подразумевает, что ему все равно.
Мы предполагаем, что у него другие приоритеты, и ему наплевать на немецкую систему здравоохранения.
Очень харизматичный, в некоторой степени задорный.

Отмена закона

Уязвимость может быть обоюдоострым мечом для харизматичного лидера.
Люди хотят верить, что харизматический лидер — это своего рода Бог, поэтому вы должны быть осторожны.

Уязвимость в проявлении гнева и эмоций, особенно в связи с прошлыми событиями, допустима, если вы считаете ее своей движущей силой.
Но уязвимость как проявление слабости недопустима.
Также прочтите «уязвимость — это не сила».

№ 11. Будь авантюристом

Некоторые из самых харизматичных персонажей проявляют смелость и бунтарство.

Они живут своей жизнью, иногда даже идя вразрез с обществом.

Именно это делает Хана Соло, персонажа Звездных войн, самым симпатичным и харизматичным человеком в трилогии:

Никогда не называйте мне шансы

LOL, типичный голливудский :). Но это показывает авантюрный дух, борющийся с «робкой занудой числа и рациональности».

История полна харизматичных людей.

Большинство диктаторов — харизматичные люди. Они часто берут на себя руководство нациями, оседлав волны недовольства, восстания или сильных эмоций.

Иногда они создают врагов, чтобы довести толпу до безумия, указывая пальцем на что-нибудь еще.
Они будут оседлать эту растущую волну, и поскольку все охвачены эмоциями, очень немногие осознают, насколько они плохо подготовлены, чтобы на самом деле руководить страной.
Для Гитлера врагами были евреи, для Ленина — богатые капиталисты, угнетающие бедных.
Будем надеяться, что мы все будем достаточно умны, чтобы распознать следующего опасного харизматичного человека, пока не стало слишком поздно…

Некоторые другие примеры харизматичности в истории:

  • Жанна д’Арк
  • Распутин
  • Робеспьер
  • Бенито Муссолини

Опасности крайнего харизматического лидерства

Харизма может обернуться против вас.

Роберт Грин в своей книге «Искусство соблазнения» использует пугающий пример собственной смерти Робеспьера как пример опасностей крайней харизмы на политической арене.

Робеспьер оседлал волну крайне эмоционального восстания, которое превратилось в ужасное царство террора.
В конце концов, Робеспьер слишком долго держал накал ужаса, когда население захотело вернуться к нормальной жизни. И за несколько месяцев он превратился из уважаемого харизматичного лидера во всех, кто повернулся против него.

Харизма действительно столь же изменчива, как и эмоции, которые она вызывает, — говорит Грин.
Харизматичный мужчина часто добивается любви и поддержки, вступая в трудную ситуацию как спаситель. Он дает сильное руководство и помогает каждому преодолеть смятение.

Но как только люди начинают чувствовать себя более защищенными или чувствуют, что времена меняются, харизма становится менее необходимой, и харизматичный мужчина уходит в прошлое.
Некоторые харизматики будут пытаться поддерживать пламя опасности и рисковать, просто чтобы остаться у власти.Или потому, что они не знают ничего лучшего или что еще они могут сделать.
Но люди устанут от этого и при первых признаках слабости обратятся против вас.

Роберт Грин говорит, что когда приключение закончится, вам следует снизить температуру и постепенно перейти к более скучной рутине.
Люди будут восхищаться вашим самообладанием и адаптируемостью, если все сделано правильно.

Альтернатива — иметь армию, чтобы поддержать себя во власти, что вам понадобится, поскольку харизматики, как правило, наживают немало врагов.

Не следуй за харизматическими лидерами

Как только пыль уляжется, харизматические лидеры и правители, как правило, оставляют после себя беспорядок со своими дикими личностями.

Тому, кто следует за харизматиком, предстоит большая уборка. Однако большинство людей не понимают, как вообще возник этот беспорядок.
Они скучают по харизматичному лидеру и винят в проблемах преемника.

Чтобы избежать этой ситуации, Роберт Грин предлагает вместо этого пойти в совершенно новом направлении.
В книге 48 законов власти он объясняет, как Трумэн избежал харизматического проклятия Теодора Рузвельта.

Харизма и социальные навыки

Хотя для того, чтобы быть очаровательным, необходимо иметь социальные навыки, навыки людей не являются необходимым требованием для харизматичности.

Действительно, харизматичный мужчина мог бы черпать больше силы из асоциальности. Это говорит о том, что вы слишком поглощены своим искусством, страстью или миссией, чтобы даже заботиться о людях.

Однако социальные навыки и понимание социальной динамики — это то, что в конечном итоге позволит вам оставаться у власти (или оставаться популярным).

Если бы Робеспьер и Распутин, например, были более социально квалифицированными, они бы увидели надпись на стене и адаптировали свои стратегии.
Но они были слишком поглощены собой и социально неосведомлены, чтобы замечать…

Почему люди следуют за харизматическими лидерами?

Харизматические лидеры стремятся забрать всю власть.

Так почему люди следят за ними?

Хаслам в основополагающей книге «Новая психология лидерства» говорит, что:

  • Во времена кризиса люди смотрят на волшебно выглядящих лидеров, чтобы решить неразрешимые проблемы
  • Последователи преследуют харизматических лидеров, чтобы отразить чувство безнадежности
  • Последователи могут избавиться от бремени ответственности в то время, когда они просто не могут справиться с этим

Люди так ищут фигуру, которая создает ауру уверенности в неопределенные времена, что мы даже помогаем потенциальным лидерам убедить что да, они решают все наши проблемы.

Липман-Блюмен говорит, что в процессе мы даже подталкиваем харизматических лидеров к вере в свою непогрешимость.
Пока, в конце концов, реальность не настигнет всех нас.

Но к тому времени уже может быть нанесен большой ущерб…

Как заключает Хаслам:

Представление о лидере как о герое плохо для лидеров, плохо для последователей, но, прежде всего, плохо для группы.

Наконец, существует множество недоразумений относительно харизмы.

Некоторые люди склонны путать харизму с громкостью, чрезмерным поведением и, как правило, поведением, требующим внимания.

Грубый мужчина может быть харизматичным, но он также может быть нехаризматически неприятным.
А спокойный мужчина может быть харизматичным.

Чтобы лучше понять разницу, ознакомьтесь с обзором Университета Харизмы и курсом «Социальная сила» на этом сайте.

Харизматичные мужчины — прирожденные лидеры.

Люди смотрят на них с уважением, потому что они обладают сильными качествами и убеждениями, которых они хотели бы иметь сами.

В этой статье мы увидели черты харизмы, опасности харизмы и то, как быть харизматичным без каких-либо недостатков.

Связанные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.