Виды гипноза: Виды гипноза. Семь позиций с кратким описанием

Виды гипноза. Семь позиций с кратким описанием

Гипноз — тема интересная, а для некоторых людей даже мистическая. Поверхностно с ней знакомы практически все, но углубленно ее изучают чаще всего психологи, психотерапевты и другие лица, прямо заинтересованные в вопросах измененного сознания.Отношение к гипнозу сложилось осторожное, поскольку в определенных кругах его используют как инструмент для манипуляций и мошенничества. Изначальное же его предназначение носит терапевтический характер (лечение фобий и нервных расстройств, удаление негативных установок, наработка позитивных и т.д.).

В буквальном смысле термин переводится как «сон». Необычное состояние внушаемого человека объясняется частичной блокировкой сознания, во время которой он воспринимает только сигналы от гипнотизера. Подобное воздействие не опасно для организма. Ежедневно мы впадаем в легкий транс, когда выполняем привычные бессознательные действия (например, управляем авто, читаем книгу или глубоко задумываемся). Все окружающие раздражители отодвигаются на второй план, в то время как один из каналов передачи информации становится императивным.

Серьезно разбираться в биологических тонкостях этого процесса в данной статье мы не будем. Предлагаю переместить вектор внимания на виды гипноза и обобщенно рассмотреть их с точки зрения неискушенного в этой теме человека.

Классический

Прямое воздействие на человека. Применяются директивные методы и установки. Голос гипнотизера должен звучать громко и уверенно. Наблюдатель со стороны никогда не перепутает такой сеанс с обычной беседой.

Используется в медицинской практике для лечения неврозов, фобий, сексуальных расстройств и других психосоматических заболеваний.

Дополнительно во время сеанса могут применяться предметы для фиксации внимания (самый распространенный пример — маятник). Пациент располагается полулежа или сидя на кресле. Глаза чаще всего закрыты. Не исключен вербальный контакт с гипнотизером.

Фармакологический (психотропогенный)

Сеанс проводится под воздействием психотропных веществ. Они делают человека более восприимчивым и податливым, у него пропадает тяга сопротивляться указаниям. Такие терапевтические приемы проходят под чутким надзором врача. Особенно актуальны они для людей, страдающих от разного рода зависимостей.

Каждый прием (если понадобится более одного визита) завершается установкой на амнезию. После сеанса пациент не должен помнить детали внушения.

Скрытый

Считается одним из самых опасных видов гипноза. Основная методика — поиск контакта с гипнотизируемым, и фиксация его внимания на выбранном объекте (информации). Далее происходит подстройка через эмоциональный контакт (сопереживание, имитация сочувствия, живое обсуждение проблемы и т.д.). После производится внушение. Данный вид гипноза используется в рекламе, бизнесе, политике.

Патологический

Главная особенность данного вида — возможность непроизвольного входа в трансовое состояние. Оно может достигаться вследствие заболеваний психического, психосоматического, соматического характера. Внушаемость и реакция меняется после приступов истерии, эпилепсии и у людей, страдающих шизофренией.

Целенаправленно вводить в такие состояния нельзя, поскольку это опасно для здоровья.

Отдельно хочется указать еще три значимых вида гипноза.

Эриксоновский

Метод известного гипнотерапевта Милтона Эриксона. Техники введения в транс очень сильно отличаются от директивного гипноза. Здесь человеку предлагается погрузиться в нужное состояние, когда он сам этого захочет. Гипнотерапевт присоединяется к реальности своего пациента, используя для косвенного внушения различные приемы: невербальное воздействие, рассказ в рассказе, разрыв шаблона и т.д. В первую очередь он работает с бессознательным человека, что в процессе, казалось бы, обычного общения тот может даже не заметить.

Самогипноз

Другие названия: самовнушение, аутотренинг. Основа работы данного метода — это влияние человека на собственное подсознание.  Техник погружения в самогипноз существует множество: концентрация на дыхании или на предмете, прослушивание аудиозаписи с внушениями, проговаривание аффирмаций и т.п. Есть мнение, что самовнушение не имеет отношения к гипнозу, поскольку гипнотического воздействия в классическом его понимании не происходит.

Цыганский

Основан на технике рассеивания внимания. Одновременно блокируются все каналы восприятия, идет нагрузка на зрение, слух и тактильные центры (цыганка может брать человека за руку, дети бегать вокруг и дергать за одежду). В конце часто применяется прием амнезии, как в фармокологическом гипнозе, чтобы человек не смог вспомнить, что с ним произошло, и куда пропали ценные вещи.

Перечисленный список охватывает только часть существующих видов гипноза. За более подробной информацией по каждому из них можно обратиться к спец. литературе. Могу подсказать хорошие материалы по Эриксоновскому гипнозу. Особенно эффективны в данном направлении лекции Милтона Эриксона. Пишите в комментарии или мне на почту. Спасибо за внимание и до новых встреч!

Виды гипноза: таблица, что такое, приемы

. 

Воздействие на сознание человека со стороны гипнолога называется гипнозом. В это время изменяются функции контроля и самосознания. Цели гипнотерапии определяют разные виды гипноза. Они отличаются подходом к технике гипноза.

Существует несколько техник гипноза

Определение понятия

Гипноз состоит из двух элементов: введение в транс и внушение необходимой информации. Транс помогает снизить активность мозга и позволяет человеку забыть о проблемах. Внушение применяется для изменения поведения и мышления.

Главное преимущество гипноза в том, что он помогает справиться с психическими расстройствами. Это доказано более чем 100 учеными всего мира. Благодаря воздействиям на сознание человека можно эффективно бороться с фобическими расстройствами (особенно со страхом смерти и высоты) и депрессией.

Основные виды

В психологии выделяют два основных вида гипнотерапии: эриксоновский и классический. Они кардинально отличаются подходами к лечению. Общей может быть цель гипноза.

Классический

Является самым распространенным видом гипноза. Происходит не скрытое, а открытое воздействие на сознание человека.

Особенности классической гипнотерапии:

• внушение навязчивое и озвучивается строгим, властным голосом;
• ввод в транс быстрый;
• выход из транса резкий;
• все действия осуществляются с помощью властных фраз, наказов, четких установок.

Во время сеанса классической гипнотерапии клиент теряет самоконтроль. Это главный минус такого гипноза: неопытный гипнолог своими действиями может нанести вред пациенту.

Часто используется метод «Ключ — замок». Он применяется в медицинских целях для лечения зависимостей: наркомании, алкоголизма, табакокурения.

Гипнолог с помощью четких формулировок устанавливает запрет на употребление спиртных напитков, вызывает чувство отвращения к ним. Метод помогает избавиться от депрессии, навязчивого тревожного состояния или нервозности.

Эриксоновский

Противоположность классическому гипнозу. Внушения осуществляют плавно, ненавязчиво. Клиент имеет право выбора — принять установки гипнолога или отклонить их.

Цель эриксоновской гипнотерапии — дать возможность пациенту понять свои истинные желания, сны, другие формы подсознания.

В транс пациент вводится плавно, постепенно. Вначале гипнотерапия выглядит как обычный разговор двух людей о жизненных проблемах. Благодаря этому врачу легче ввести человека в трансовое состояние. Он предварительно просит пациента занять удобное положение.

Первые признаки того, что клиент находится в гипнотическом сне:

• пустой взгляд в одну точку;
• медленное моргание;
• расслабление всех мышц;
• замедленная речь;
• погружение в себя.

Эриксоновский гипноз подразумевает использование трех основных техник внушения и введения в транс:

1. Техника три «Да». Гипнолог озвучивает три предложения или факта, с которыми пациент согласится. Сначала они вызовут интерес у пациента, а затем он постепенно будет входить в транс. Они озвучиваются только в настоящем времени.
2. Забалтывание. Гипнотерапевт говорит быстро и невнятно, пытается запутатьчеловека. Может озвучивать не связанные между собой фразы. Действует эта техника потому, что клиент хочет, чтобы такой поток слов быстрее прекратился.
3. Тройная спираль Милтона Эриксона. Она часто используется маркетологами, психологами, предпринимателями, рекламистами. Состоит из трех рассказов. Первый озвучивается быстро и до определенного момента — кульминационного. Потом врач рассказывает вторую историю и переходит к третьей. Она содержит текст внушения. После этого рассказа вновь возвращается к первой истории и заканчивает ее. На этом этапе происходит выход из транса.

Эриксоновский гипноз направлен на личностный рост человека: помогает понять свои мысли и увидеть перспективы развития.

Сферы применения эриксоновского гипноза

Существует более 10 видов гипноза. Принцип работы во всех похожий — сначала клиент вводится в транс, затем осуществляется внушение. Отличается только подход к проведению гипнотерапии.

Цыганский

Другое название — гипноз наяву. Сочетает в себе особенности двух видов гипнотерапии — классического и эриксоновского.

В процессе используются такие приемы:

1. Привлечение внимания. Реализуется, когда цыгане «работают» в людных местах — на вокзалах, рынках, возле достопримечательностей. Их главная задача — привлечь к себе внимание человека хотя бы на 2—3 секунды.
2. Установка контакта. Цель этой техники — с помощью обычного взгляда перевести установленный контакт на уровень доверительных отношений. Человек не чувствует, что ему что-то навязывают. Ему кажется, что он сам захотел или попросил то, что уже внушил ему цыган. Нужно помнить, что такие гипнотизеры — отличные актеры. Они наблюдают за человеком и стараются копировать его поведение, чем и привлекают внимание.
3. Фиксация внимания. Уличный гипнолог пытается внушить человеку, что он должен удовлетворить его корыстный интерес. В результате гипнолог получает от человека деньги или ценные вещи (дорогие украшения, одежду, аксессуары).
4. Формирование раппорта. Цель — с помощью определенных действий цыганка пытается переместить внимание человека с внешнего мира на внутренний. Во время этого процесса человек переходит в состояние транса или гипнотического сна. Дальше происходит активное внушение.
5. Очарование и индукция транса. Реализуется с помощью каталепсии — фиксации позы. Человека просят занять удобное положение стоя, сидя или лежа. Если цыган работает на улице, он просит клиента присесть на скамейку.

Цыгане используют косвенные и составные внушения. Они вызывают у человека приятное состояние.

После завершения внушения человека резко выводят из транса. В этом проявляются черты классического гипноза. В результате у человека наступает амнезия и он не знает, куда пропали его ценные вещи.

Цыганский гипноз часто используется для выманивания денег

Скрытый

Скрытый гипноз сочетает в себе эриксоновский, цыганский и регрессивный. Является неявным, т. е. человек не понимает, что находится под влиянием гипнолога.

Этот вид гипнотерапии считают самым опасным и непредсказуемым. Его суть — фиксация внимания на каком-то предмете. Контакт устанавливается с помощью запахов, звуков, цветов.

Находясь под действием скрытого гипноза, человек делает все, что ему прикажет гипнолог. Человек не контролирует свое сознание. Самое опасное, что в этот момент он способен совершить преступление — убийство, воровство и т. д.

Скрытый гипноз часто используют бизнесмены. Он реализуется с помощью рекламы и озвученных в ней точных, четких фраз. Они должны призвать человека к действию — чаще всего к покупке товара.

Патологический

Его особенность в том, что для введения человека в трансовое состояние не нужна посторонняя помощь. Это происходит автоматически. Причина — наличие психопатических отклонений: шизофрении, отравления, эпилепсии, истерической реакции.

Особенности патологического гипноза:

• реальный мир воспринимается иначе;
• замедляются реакции на внешние раздражители;
• повышается чувствительность;
• могут проявляться приступы агрессии, особенно на негативные высказывания других.

Человек, который пребывает в состоянии патологического гипноза, является социально опасным. Он может нанести вред другим или себе. Худший результат — самоубийство из-за чрезмерной мнительности или восприимчивости к действиям других.

Загипнотизированный человек может быть опасен для окружающих

Регрессивный

Его основа — реинкарнация человека. Пребывая в трансовом состоянии, клиент вспоминает прошлое. Главное, чтобы он не вышел из гипнотического сна раньше нужного времени.

Часто регрессивный гипноз используется для лечения человека. Пребывая в трансе, он неспособен контролировать свое сознание. Это позволяет гипнологу быстро найти причины возникновения болезни или психического расстройства.

Внушения плавные, как при эриксоновском гипнозе. Они используются с целью заменить травмирующие события или воспоминания на позитивные.

Если происходит лечение зависимости, пациенту внушают чувство отвращения к предмету, от которого была зависимость. Результат излечения — закрепление в подсознании нового события и изменение поведения пациента.

Фармакологический

Для этого вида гипноза используют специальные препараты. Это психотропные вещества или энергетические напитки в большом количестве, которые снижают активность работы мозга.

Способы и виды гипноза, таблица.

Основное применение лечебного гипноза — кодирование при алкоголизме или наркозависимости. Гипноз делает человека более восприимчивым к внешним раздражителям и позволяет легко осуществлять внушения.

Самогипноз

Самый безопасный вид гипноза, какой можно практиковать самостоятельно. Эффективно действует, если человек уже имеет определенные навыки в проведении гипнотерапии.

Существует несколько способов изучения азов самогипноза, приведенных в таблице.

Перед проведением самогипноза нужно найти тихое место с приглушенным светом. Займите удобное положение в кресле, на стуле или кровати. Расслабьтесь, сделайте выдох. Настроиться на проведение процедуры поможет тихая, спокойная музыка, благовония.

Один из приемов — просматривание картинки, изображения, фото или рисунка. Сосредоточьте внимание на предмете. Постепенно визуально вносите в него изменения. Всматривайтесь в детали. Важно, чтобы изображение вызывало приятные воспоминания, ощущения, эмоции. Таким образом человек входит в состояние транса.

Самогипноз эффективен в случае затяжной депрессии. Он помогает справиться с раковыми заболеваниями на первой и второй стадии. Самогипноз работает за счет самовнушения.

В гипнологии выделяют более 10 видов гипноза. Все они основаны на двух типах гипнотерапии — эриксоновской и классической. Другие виды гипноза являются комплексными и помогают достичь определенных целей.

Самыми распространенными являются такие типы гипнотерапии: цыганская, патологическая, фармакологическая, регрессивная, скрытая. Отдельно выделяют самогипноз, т. к. он проводится без чужого вмешательства.

Что такое гипноз? Виды гипноза и применение

Само слово «гипноз» зачастую трактуют неправильно, мистифицируют или усложняют. На самом деле в лёгкое состояние гипноза мы погружаемся каждый день: во время поездки на транспорте, чтения книги, во время засыпания или в любой другой момент, когда наше сознание входит в режим отвлечённости. Гипноз же, в который вводит человека гипнолог, отличается от повседневного состояния транса тем, что направлен на определённую цель, к которой человек не может прийти самостоятельно. Посредством введения в глубокий транс, гипнолог получает доступ к подсознанию человека, через которое возможна проработка внешних сознательных проблем.

Таким образом, гипноз — это промежуточное состояние сознания между сном и бодростью, при котором происходит целенаправленное воздействие гипнологом на психику для достижения необходимого психологического результата.

Принцип действия гипноза на сознание

Если углубляться подробней в действие гипноза на человека, стоит начать с того, что наш головной мозг состоит из нервных клеток — нейронов, которые находятся то в состоянии возбуждения, то в состоянии торможения. При преобладании возбуждения нейронов — человек бодрствует, при преобладании торможения — спит. Гипноз — это очаг возбуждения «спящей» коры и отключенного осознания. Поэтому люди, находящиеся под гипнозом, не способны на критическую оценку команд или инструкций гипнолога. Во время сеанса невозможно логическое осмысление происходящего, однако за счёт очага возбуждения, человек способен выполнять указания, даваемые гипнологом. По сути, гипноз — это промежуточное состояние между сном и бодрствованием, «охраняемое» зоной раппорта, как её называют специалисты по гипнозу.

Эта зона раппорта — ни что иное, как зона контакта, обеспечивающая связь между гипнотизируемым человеком и гипнологом через словесные вербальные команды. Зона раппорта располагается в слуховом участке коры головного мозга и позволяет во время сеанса воспринимать нужные команды гипнотизера. Гипноз — научное и логичное действие влияния на подсознание человека, следственно, в нём нет ничего сверхъестественного и магического.

Какие бывают виды гипноза?

Классический директивный гипноз

Такой вид гипноза является прямым и самым распространённым. Для того, чтобы ввести человека в транс, ему дают чёткие и прямые голосовые команды. Применяется этот вид гипноза зачастую в медицинских целях: для лечения неврозов, тревоги, панических атак, заикания, бессонницы и прочих расстройств.

Также с помощью него человек может избавиться от разного рода зависимостей: алкогольной, табачной, наркотической и других.

Классический директивный гипноз подходит не всем и имеет ряд противопоказаний: повышенная температура, острый аппендецит, серьёзные заболевания сердца.

Фармакологический или психотропогенный гипноз

Этот вид гипноза используется только специализированным клиниками или спецслужбами в серьёзных ситуациях для лечения тяжёлых зависимостей. Фармакологический гипноз предполагает сильное воздействие на психику человека с помощью психотропных и наркотических препаратов.

После приёма таблетки, а также дополнительного воздействия голосовыми командами — человек впадает в глубокий гипноз и становится легко внушаемым.

В конце гипноза пациент подвергается искуственной амнезии, и при выходе из транса, он не сможет вспомнить сам факт произведённого внушения в его подсознание. Как правило, такой гипноз действует на человека около года.

Регрессивный гипноз

Цель данного вида гипноза заключается в том, чтобы пробудить в пациенте травматический опыт, который привёл к симптому, заставить пережить человека заново этот момент и изменить его отношение к произошедшему с ним. Такой вид гипноза не подходит людям с очень слабой психикой.

Патологический гипноз

В данном случае, человек вводится в гипноз в результате психических и психопатических недугов: истерии, эпилепсии, шизофрении и отравлении. Патологический гипноз может возникать как произвольно, так и непроизвольно. В этом состоянии повышается чувствительность, реакция на слова людей, реальность воспринимается человеком совсем иначе.

Намеренно в такое состояние человека, как правило, не вводят, так как повышается опасность для его здоровья и даже жизни.

Форсированный альфа-гипноз

Главное отличие этого вида гипноза от других, состоит в том, что человек мастерски вводится в состояние транса, не зная об этом. Это достаточно агрессивный способ влияния на человека, способности к которому, как считается, есть у магов и колдунов. Чаще всего альфа-гипноз используется для того, чтобы получить от человека свою выгоду или же навредить ему.

Гипнотический форсированный гипноз может вызываться физическими или психическими факторами. При физическом факторе воздействия, человек вводится в транс однообразными движениями рук, раскачиванием головы, монотонным колебанием маятника и прочими подобными действиями. При психическом факторе человек вводится в гипноз словесно или письменно.

Эстрадный гипноз

Широкоиспользуемая форма гипноза, а точнее форма развлечения — сценический гипноз. Его используют в театрах или клубах перед большой аудиторией. Гипнотизёры обычно для начала производят гипнотические манипуляции со всей аудиторией, а затем вызывают отдельных людей на сцену для выполнения нелепых действий для развлечения публики. Такой гипноз работает благодаря правильному выбору участников, актёрского мастерства и лёгкого психологического воздействия.

Самогипноз

Самогипноз может практиковаться без помощи гипнолога и является простым и самым безопасным видом гипноза. Больше всего самогипноз напоминает аутотренинг или медитацию. При своей простоте выполнения, самогипноз остаётся таким же результативным. С помощью самогипноза можно улучшить самовосприятие, улучшить как физическое, так и психологическое здоровье.

В каких случаях нужен гипноз?

Традиционная психотерапия не даёт моментальный эффект, нередко растягиваясь на месяцы. Именно поэтому гипноз становится всё популярней, ведь с помощью него нужный результат заметен после первого сеанса.

Гипноз помогает избавиться от таких недугов как:

Навязчивые состояния и фобии;

• Вредные привычки, например, от телефонной зависимости;
• Психологическая зависимость;
• Расстройство пищевого поведения;
• Депрессия;
• Панические атаки;
• Невроз;
• Чрезмерная застенчивость;
• Заикание;
• Импотенция;
• Бессонница

Эффективен гипноз и для изменения качества жизни в целом:

Со стороны психологии, гипноз – это особое состояние мозга, при котором повышается внушаемость; физиологи же считают, что это такой режим работы мозга, при котором можно с лёгкостью редактировать условные человеческие рефлексы.

Мы проводим мастер-класс по классическому гипнозу в Екатеринбурге. Он подойдет вам, если вы планируете пройти углубленный курс обучения и хотите познакомится с техникой, либо сомневаетесь поможет ли вам решить проблему гипнолог и хотите понять, что это

Терапевты, в свою очередь, говорят об открывающимся доступе к структуре эмоциональной памяти – во время сеанса гипноза человек может вспомнить события из своего раннего детства и даже из эмбрионального периода.

Существует немало и других суждений о том, что же такое гипноз, но при всех логических объяснениях, гипноз остаётся чем-то таинственным для большинства людей. Ясно одно — это работает. С помощью сеанса гипноза человек действительно может повернуть свою жизнь и эмоциональное состояние в новое русло.

Видео гипноз — сеанс

Может быть интересно

Какие виды гипноза существуют? От классического гипноза до псевдо-направлений.

На самом деле можно выделить достаточно большое количество видов гипноза, некоторые из которых, часто просто придумывают ради рекламы курсов. В целом же по целям применения можно выделить следующие виды гипноза.

1. Клинический гипноз. Сюда относятся все виды гипнотерапии и способы применения гипноза в процессе психологического консультирования и психокоррекции. Основная цель здесь – это помощь людям с помощью гипнотерапевтических техник.
2. Гипноз в медицине. Как подраздел клинического гипноза можно рассматривать гипноз в медицине. Сюда относится гипнотическая работа непосредственно с соматическими проблемами, например, с помощью гипноза можно делать анестезию, а также ускорять заживление ран.
3. Эстрадный / уличный. Здесь гипноз используется для развлечения и удовольствия. Сюда относятся различные выступления с применением гипноза как на телевидении, так и на сцене, а также, так называемый уличный гипноз, где гипнотизер развлекает группу толпу на улице.
4. Криминальный гипноз. Сюда можно отнести цыганский гипноз и зомбирование. Возможно, такие виды гипноза действительно где-то применяются, но на самом деле сейчас этот вид в большей степени относиться к мифу. Ведь в большинстве «случаев» цыганского или криминального гипноза, никто никого не гипнотизировал, а, скорее человека просто обхитрили отвлекая внимание или манипулировали им.
5. Творческий гипноз. Данное направление – это применение гипноза для развитие творческих способностей человека. Многие исследования показали, что человек под гипнозом действительно может проявлять себя более креативно, что связано прежде всего со снятием внутренних барьеров, активизацией воображения и эмоциональной сферой.
6. Гипноз в спорте. Гипноз используется и в спорте, например, в виде идеомоторных тренировок и аутотренинга. Эти техники позволяют спортсмену быстрее овладевать теми или иными спортивными навыками, а также быстрее восстанавливаться после тренировок.
7. Гипноз и саморазвитие. Часто гипноз применяется с целью саморазвития и достижения тех или иных необычных состояний и получения нового опыта.

Можно было бы еще выделить мистический гипноз, который применяют различные экстрасенсы и астрологи, но, это скорее относится к сфере криминального гипноза, так что не будем повторяться.

В соответствии с техническими особенностями, можно выделить:

1. Формальный и неформальный гипноз. На самом деле такое деление чаще является выдуманным и не совсем понятным, потому что большинство сторонников такого деления, скорее подразумевают классический гипноз, где есть формальные индукции с проверками и эриксоновский гипноз, где все строится на определенных правилах построения речи, таким образом, классик скорее будет использовать заранее готовые фразы, в то время как эриксонист может импровизировать в речи. Как бы предпочтительнее не звучал второй вариант, исследования показали, что никакого прироста в эффективности неформальный подход не дает (по данным Кирша и Линна)
2. Вербальный и невербальный гипноз. Гипноз может производиться вербальным способом, т.е. с помощью слов, а также с помощью невербальных методов, например, с помощью массажа, фиксаций взгляда и т.д. К невербальному гипнозу, также относят различные воздействия на расстоянии с помощью пассов руками например, или, так называемый телепатический гипноз. Оба этих вида являются рекламной уловкой, а люди, которые исполняют так называемые «невербальные внушения», действуют под влиянием установки, например, человек падает просто потому что знает, что от него этого ждут, или потому что вокруг падают все остальные (на этом, например, построен бесконтактный бой).
3. Шоковый гипноз и воздействие слабыми раздражителями. Гипноз можно наводить с помощью слабых и расслабляющих воздействий или, наоборот, с помощью сверхсильного раздражения. Последнее и называется шоковым гипнозом.

В целом большинство так называемых «видов гипноза», которым сейчас предлагают обучить всех и всюду, чаще являются выдумкой «учителей». Они придумывают различные, порой смешные названия, по типу психобионергетический гипноз, просто чтобы выделиться и привлечь аудиторию.

Виды гипноза: таблица, что такое, приемы

. 

При различных психологических заболеваниях применяется гипноз для избавления от зависимости и фобий. Приемы введения человека в транс различны по своим характеристикам, скорости и направленности действия.

Определение понятия

Гипноз — это психологическое воздействие на человека. Характеризуется четким фокусированием внимания на предмете или фразе. Человек, введенный в гипнотическое состояние, не спит. Невозможно ввести в транс против воли, пациент должен осознанно идти на сеанс к гипнотерапевту. Введение человека в состояние транса повышает возможность явления воспоминаний, которых никогда не было.

Чтобы сеанс был успешным, обязательны несколько факторов.

1. Высокая квалификация специалиста.
2. Гипнабельность пациента.

Под воздействием транса и после него человек сохраняет память. Чтобы не поддаться гипнозу, пациенты склонны говорить ложь.

Гипнотерапия

Введение человека в состояние транса широко применяется в психологии и называется гипнотерапией. Применение терапии путем введения в гипноз используется при лечении многих заболеваний, связанных с психологическими расстройствами:

• применяют, как вспомогательное средство при лечении невротического расстройства;
• длительная депрессия, апатичное отношение к жизни;
• булимия и анорексия;
• борьба с бессонницей;
• вредные привычки: чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, наркотики, зависимость от игровых автоматов;
• посттравматический синдром.

Гипнотерапия способна помочь при лечении булимии

Гипноз является лишь дополнительным, а не основным лечением, но не стоит пренебрегать его эффективностью, которая находится наряду с методами когнитивной практики. Терапию с использованием транса не используют для восстановления памяти, иначе существует возможность замены истинных воспоминаний ложными.

Техника внушения

Введение в состояние глубокого транса приводит к затормаживанию функционирования деятельности сознания и опорно-двигательной системы. Может быть спровоцирована несвойственная модель поведения. В состоянии гипноза человек ощущает:

• расслабление всех видов мышц;
• легкость и миролюбивость;
• реагирование на все установочные слова гипнотерапевта;
• гипноз дает возможность осознанно отвечать на вопросы.

Существующие разновидности

Известно огромное количество видов гипноза, которые имеют разную степень воздействия на человеческое сознание. Существует таблица, помогающая разобраться в разновидностях гипноза.

Директивный гипноз

При применении этого вида гипноза используется методика психологического воздействия. Использование классического варианта применяется в психотерапии и иллюзионных шоу массового введения в транс. Помогает в решении проблем:

• нервных расстройств;
• устраняет панические атаки;
• используется при лечении депрессии;
• как вспомогательная терапия при заикании и дефектах речевого аппарата;
• используется при устранении алкозависимости.

Гипнотерапевт использует маятник, при помощи которого вводит пациента в состояние транса. Вращение предмета из стороны в сторону концентрирует внимание только на одном объекте и отвлекает от внешних раздражителей.

После терапевт должен озвучить установочные фразы, произнося их негромким голосом.

Психотропогенное воздействие

Фармакологический гипноза применяется строго под наблюдением врача в лечебном центре. Этот вид воздействия осуществляется путем приема человеком сильнодействующих транквилизаторов, которые расслабляют и дают благодатную почву для введения в транс.

Использование психотропогенного воздействия применяется при сложных личностных расстройствах, нередко связанных с запущенной стадией невроза. Проводится лечение амбулаторно, где больному предложено пройти курс лечения транквилизаторами или антидепрессантами. Препарат предоставляют в инъекциях или таблетировано, в зависимости от стадии развития заболевания.

Под действием психотропных веществ человек становится более податливым, менее агрессивным, что дает возможность внушить правильные мысли.

Самовнушение

Самый безопасный и не затратный способ достичь цели. Путем внушения самому себе правильных мыслей, воспитанию силы воли, человек способен:

• избавиться от зависимости;
• достичь успеха в работе;
• стать увереннее в себе;
• повысить жизненные силы.

Техника самовнушения помогает человеку стать более уверенным в себе

Самовнушение можно прорабатывать любым удобным способом:

• тренинг;
• молитва;
• медитация.

Чтобы применить гипноз самовнушения на практике, следует определить цели и составить фразы для внушения. Если человек хочет стать увереннее в себе, подойдет следующий набор фраз: «Я самый красивый, привлекательный и обаятельный. Сегодня мне повезет», «Я люблю свою работу, сегодня меня будет ждать приятный сюрприз».

Чтобы установка подействовала, следует ежедневно проводить сеанс самовнушения, для которого понадобится:

• удобное место, желательно напротив зеркала, чтобы хорошо видеть свое отражение;
• говорить установку себе, четко, без запинаний, как бы заговаривая;
• обязательно улыбаться.

Для введения установки используют и следующий метод:

• включить расслабляющую музыку;
• зажечь ароматическую лампу с каплей лавандового масла;
• сесть в удобной позе и полностью расслабиться;
• представить, что у вас все хорошо, вас ничего не тревожит.

Скрытый

Основывается на физическом воздействии на человека. Он известен как цыганский или эриксоновский. Применяется для афер с деньгами. Скрытый гипноз самый опасный из всех возможных. Базируется на отвлечении внимания на ненужные мелочи и телесный контакт.

Методика состоит в том, чтобы завладеть вниманием человека. Привлечение происходит при помощи простых фраз, которые абсурдны и неуместны. Использующий скрытый гипноз аферист, вплотную подходит к жертве и своими вопросами ставит в тупик. Далее делает незначительное прикосновение к руке, выше локтя или приобнимает за плечо, входя в телесный контакт.

Под действием гипноза человек может рассказать свою тайну, отдать кошелек.

Патологический

Патологическое состояние транса подневольное, потому как происходит в связи с психологическим заболеванием: шизофренией, эпилепсией, впоследствии тяжелой инфекционной болезни. Впадая в состояние транса, больной не осознает, что делает: может происходить гиперчувствительность к свету, громкому звуку, неприязнь к окружающим, потеря памяти.

Не может быть применен на деле в связи с тем, что недуг проявляется самостоятельно.

Форсированный

Этот вид воздействия на человеческое сознание вреден. Методика форсированного гипноза состоит во внезапности использования гипноза и введении в него человека без его согласия. Такой способ могут применять только высококвалифицированные специалисты, знающие психологию и обладающие талантом внушения.

Чтобы ввести человека в гипноз форсированного вида, требуется один лишь взгляд в глаза или на маятниковый предмет. После завладения вниманием человека гипнотизер переходит к подаче установки, которая звучит коротко и ясно.

Фазы введения в гипнотическое состояние

Чтобы ввести пациента в гипноз, используют способы: прямого воздействия (психологического) и внутреннего (физического). Прямое действие — приемы аутотренингов и письменного воздействия. Внутреннее действие подразумевает концентрированность на предмете.

Стадии введения в транс:

• каталептическая стадия — сосредоточение на одной точке, применение позы, которую придает гипнотизер;
• летаргическая фаза — вхождение в состояние глубокого транса;
• сомнамбулическая стадия — смирение, подчинение.

Противостояние гипнотическому воздействию

Чтобы противостоять влиянию гипноза, следует выбрать наиболее подходящую методику и освоить ее.

• Игнорирование — намеренно не обращать внимание на разговор, жесты и действия оппонента.
• Конструктивное мнение — обсуждение поставленных целей во время гипнотических установочных процессов. Опровержение и сомнение в подлинности фактов.
• Метод конфронтации — установка личных целей и мнения, оспаривание чужого взгляда на решение проблемы.
• Психологическая самооборона представляет собой набор защитных фраз или стоп-слов. В ходе нежелательного разговора используются, чтобы сбить гипнотизера с толку и не позволить воздействовать на себя.
• Уклонение — избегание объекта, который негативно воздействует.

Виды гипнотического влияния способны не только благотворно повлиять на психику человека, но и разрушить привычный уклад дел. Существует масса способов обезопаситься от влияния окружающих людей.

Выводы

Существуют виды гипноза различной направленности действия. Введение человека в состояние глубокого транса помогает решить ряд психологических проблем и избавиться от зависимости.

как он работает, особенности применения, эффективность

Гипноз представляется одним людям эстрадным фокусом, другим – мистическим феноменом. Несмотря на множество мистификаций, данное явление в современной медицине не считается чем-то необычным.

Для многих людей гипнотический сеанс – не более чем шоу

Гипноз что такое

Гипноз – это состояние, описываемое в психологии как временное сужение сознания, вызванное самовнушением или направленным воздействием гипнолога. Характеризуется повышенной концентрацией внимания и некритическим восприятием информации. По сути, любой человек, будучи когда-либо увлеченным чтением интересного романа настолько, что не слышал окликов окружающих, уже имеет представление, что такое гипноз, и как он работает на уровне сознания.

Как работает гипноз 

Единой теории, объясняющей механизм, как действует погружение в транс, не существует. Иван Петрович Павлов рассматривал данное состояние как результат торможения реакций коры головного мозга на поступающие извне сигналы и личные волевые устремления человека. Исключение – команды, поступающие от гипнотизера. То есть по определению академика гипноз – это особое состояние высших отделов нервной системы, наряду с бодрствованием, сном и активным сновидением, но отличное от них.

Обратите внимание! Человеку, даже находящемуся в состоянии глубокого транса, невозможно внушить то, что глубоко противоречит его жизненным ценностям и моральным устоям. Однако, чем хуже у гипнотируемого развиты критическое мышление и воля, чем больше он идет на поводу своих мимолетных желаний и эмоций, тем сложнее ему противостоять внушению.

Доктор медицинских наук, Рашит Джаудатович Тукаев, в свою очередь, считает, что во время гипноза мозг в основном переходит на работу по правополушарному принципу. Дело в том, что правое полушарие отвечает за воображение. Оно оперирует образами и символами. В трансе гипнотируемый как бы возвращается в детство, воспринимая все живо, ярко, эмоционально. Поступающая извне информация впитывается человеком с детской доверчивостью, без всякой критики. Главное – воздействовать на его чувства с помощью специальных словесных и эмоциональных конструкций.

При погружении в гипнотический транс у человека меняется активность различных отделов мозга

Во время транса создаются благоприятные условия для управления силами бессознательного, а также мобилизации энергетической способности сознания. Созданные гипнотизером искусственные образы помогают человеку взглянуть на свою жизненную ситуацию с новой точки зрения и тем самым трансформировать личностные установки. Потому состояние гипноза является важнейшим резервом организма.

Виды гипноза

Существует несколько разновидностей гипноза, в зависимости от техники ввода человека в трансовое состояние.

Что такое классический гипноз

Классическим методом считается директивный гипноз, когда внушение происходит через четкие словесные команды, например, «спать!», «вспомнить!». Обеспечивает максимально возможную степень разделения сознания и бессознательного. Однако далеко не все люди поддаются прямому внушению.

Фармакологический или психотропогенный

Прием наркотических и психотропных препаратов способен значительно увеличить восприимчивость человека к внушению. Потому в медицине широко используется так называемый фармакологический или психотропогенный гипноз.

Дополнительная информация. Чаще всего метод применяют для устранения тяжелых форм зависимостей, следуя следующей схеме. Вводят необходимую дозу препарата гипнотируемому и воздействуют на него голосовыми командами, после чего он впадает в глубокий транс. Далее перепрограммируют поведение путем специальных внушений. В конце сеанса человеку дают установку на амнезию. В результате при пробуждении он не помнит даже самого факта произошедшего вмешательства в его психику. Тем не менее, привычки зависимого меняются, тяга к наркотику ослабевает.

Эриксоновский

Техники косвенного внушения с обилием метафор, психотерапевтических историй и двойных посланий называют разговорным или эриксоновским гипнозом. Название метод получил в честь имени автора данного направления гипнотерапии – выдающегося американского психиатра Милтона Эриксона. Он создал особый язык гипноза, с помощью которого человека можно ввести в состояние транса мягко, «без насилия». Например, фраза «расположившись в удобном кресле, легко можно расслабиться и уснуть» является эквивалентом директивной установки «спать!» в классическом методе гипноза.

Эриксоновский гипноз со стороны нередко напоминает обычную светскую беседу

Важно! Преимуществом эриксоновского гипноза является то, что ему поддается не только большинство взрослых, но и дети младше десяти лет, в работе с которыми директивный метод внушения обычно не приносит ощутимых результатов.

Еще одна привлекательная сторона данного подхода – отсутствие побочных эффектов, которые возможны при употреблении психотропных препаратов или при порой чрезмерно жестком директивном методе. Потому именно эриксоновский гипноз выбирают как самый безопасный метод лечения, как взрослых, так и детей.

Регрессивный гипноз

Влиятельным направлением в гипнотерапии также является регрессивный гипноз, который используется для извлечения забытых воспоминаний, в том числе информации о событиях из прошлых жизней. Хотя сам феномен реинкарнации ставится официальной наукой под сомнение, это не мешает гипнотизерам извлекать пользу из подобных гипнотических сеансов. Опыт, переживаемый во время таких, пусть и воображаемых путешествий в прошлые жизни, обладает не меньшим терапевтическим эффектом, чем погружение в воспоминания о реальных событиях.

Самогипноз

Особенность данного метода – самостоятельное погружение в состояние транса. Вместо следования инструкциям гипнотизера используется фокусировка взгляда на каком-то предмете или концентрация внимания на собственном дыхании, прослушивание аудиозаписей с внушениями, повторение аффирмаций.

Мгновенный или шоковый

Отличается от других видов скоростью. Для погружения в транс используется эффект шока или замешательство. Как правило, не применяется в психотерапии, так как подобные состояния являются слишком некомфортными для гипнотируемых.

Области применения гипноза

Метод хорошо себя зарекомендовал в лечении нервных заболеваний функционального происхождения: неврозов, проблем со сном, психических травм, панических атак. Также он применяется при фобических расстройствах и зависимостях широкого спектра: от химических до психических (игровая, любовная и т.д.). В целом в мире гипнотерапия в основном используется не для решения психологических проблем, а для борьбы с хронической болью, оказания анестезиологического пособия при хирургических вмешательствах.

Проведение операции под гипнозом

Можно ли научиться гипнозу

Гипнотизировать людей может каждый. Достаточно овладеть специальными техниками, читая книги и посещая семинары на данную тему. Порой достаточно пройти краткий мастер-класс, чтобы уже убедиться в своих способностях гипнотизера. Правда, глубокие знания можно получить, только отыскав своего учителя и старательно оттачивая мастерство на гипнотических сеансах.

Видео

понятие, как работает, стадии гипноза, виды и техники ввода, мифы о гипнозе.

О гипнозе ходит множество легенд. Одни считают это явление шарлатанством, другие путают с состоянием сна. Расскажем, что такое гипноз с научной точки зрения и как он применяется на практике.

Что такое гипноз на самом деле

Гипноз тема таинственная, даже мистическая. Обычные люди имеют об этом явлении поверхностное представление. Мы относимся к гипнозу даже с опаской, поскольку наслышаны о том, что под его влиянием совершаются манипуляции и разного рода мошенничества.

Углубленно проблемой интересуется только психологи, психиатры, т.е. специалисты, занимающиеся вопросами измененного сознания. В обычном состоянии наш мозг наполнен множеством мыслей. При измененном сознании, например, при холотропном дыхании или во сне, в голове остаются лишь доминирующие мыслеформы. К способам освобождения сознания относится и гипноз.

Таким образом, гипноз – это высокая степень сосредоточения внимания, ведущая к состоянию, в котором человек становится очень внушаемым, разновидность транса.

В переводе с греческого, гипноз означает «сон». Особое состояние человека под гипнозом объясняется блокировкой части сознания. Клиент воспринимает исключительно сигналы, которые подает ему гипнотизер.

Специалистами гипноз используется для лечения негативных установок, страхов и фобий. Не пренебрегал лечением гипнозом сам Зигмунд Фрейд. Правда, в дальнейшем он отказался от этого метода в пользу психоанализа, родоначальником которого и является.

В России официально гипноз не признан, нет специальности «гипнотерапевт». Использовать гипноз в лечении психиатрических расстройств могут только дипломированные врачи и психологи.

Как работает гипноз

Действие гипноза происходит следующим образом. Под влиянием гипнотизера человек прекращает обрабатывать информацию, поступающую к нему из вне, кроме той, которую несет гипнолог.

Терапевт посылает нужную ему информацию прямо в подсознание (бессознательное). Собственные потребности и желания личности «засыпают».

Все то, что озвучит гипнотизер, воспринимается человеком буквально. Например, внушит гипнотизер, что слишком жарко, человек начнет раздеваться на глазах изумленной публики. Гипнозом можно воздействовать на болевые ощущения. Если донести посыл, что ходить по битому стеклу безопасно, то испытуемый будет это делать, и не почувствует боли.

Представьте, что есть несколько лучей света, которые освещают комнату. Вдруг все они погасли, за исключением одного, который делает видимой лишь одну часть помещения. Также и при гипнозе сознание отключается, фокусируясь только на одном сегменте.

Каждый человек обладает различной степенью внушаемости. Люди открытые, доброжелательные, общительные поддаются внушению гораздо легче. Замкнутые личности, скептики слабо внушаемы и противостоят гипнозу очень хорошо.

Стадии гипноза

Погружение в транс происходит не одномоментно, гипноз состоит из нескольких последовательных этапов.

Подготовительный этап

Первая стадия заключается в постепенном отключении сознания и привычных реакций на раздражители из вне. Человек полностью ориентирован на слова и действия гипнотизера. Специалист проводит манипуляции с помощью различных техник, используя монотонные звуки или движения. Чем сильнее гипнотизер и чем более внушаем человек, тем быстрее завершается стадия ввода в транс.

Непосредственно транс

Бывает различной интенсификации. При самой глубокой стадии человек перестает критически воспринимать окружающий мир и полностью подчинен воле гипнолога.

Именно на данной стадии происходит выявление и коррекция психологических проблем. Гипнотерапевт может разобраться в причинах внутренних страхов и зависимостей (алкоголь, наркотики), раскрыть имеющиеся способности.

Происходит необходимое для данного человека внушение – избавление от мешающих нормальной жизни вещей. В состоянии гипноза клиент может вспомнить и озвучить те моменты жизни, даже из далекого прошлого, которые повлияли на возникновение психопатологий.

Выход из транса

Пребывание в состоянии измененного сознания не может быть длительным по времени, из него необходимо выйти.

Выход может осуществляться постепенно. В этом случае гипнотизер обычно считает до определенной цифры: до трех, до десяти и человек входит в обычное состояние.

Не следует бояться, что если специалист забудет вывести нас из транса, то мы останемся в нем навсегда. Транс – это состояние между сном и явью. Человек в любом случае проснется самостоятельно и придет в сознание.

При поверхностном трансе, который применяется при НЛП, клиент просто внезапно «очнется», потеря ориентации будет достаточно кратковременной. Такие техники используются в мошеннических схемах, когда человека, к примеру, заставляют купить ненужный товар либо выманивают деньги (цыганский гипноз).

Виды гипнозов

В психологии гипноз классифицируется по следующим основаниям.

Директивный или классический

Классический гипноз связан с именем французского врача Ж. М. Шарко, который впервые начал применять введение в транс в медицинских целях.

Осуществляется прямое (директивное) воздействие на клиента. Гипнотизер говорит четко и громко, испытуемый понимает, что находится под чужим влиянием. Пациент располагается сидя или полулежа, глаза закрыты.

Между сторонами установлены доверительные отношения, эмоциональный контакт.

Если есть сторонние наблюдатели, то они не перепутают сеанс гипноза ни с чем другим. Данный вид воздействия используется для лечения фобий, неврозов, иных психосоматических проблем.

Не директивный (Эриксоновский)

Название метода связано с именем гипнотерапевта Милтона Эриксона, который будучи болен полиомиелитом, начал практиковать самогипноз для снятия болевых ощущений.

В отличие от директивного вида, клиент входит в транс не по прямому указание врача, а практически самостоятельно. Обе стороны находятся в расслабленном состоянии.

Гипнолог с помощью слов, ассоциаций, намеков и полутонов помогает человеку войти в состояние измененного сознания. В период транса в сознании доминируют структуры, отвечающие за творчество, образное мышление и интуицию.

Что именно говорить и какие ассоциации вызывать гипнолог решает индивидуально для каждого клиента.

Человек может не понимать, что с ним проводят трансовые манипуляции. Этот гипноз также носит название скрытого. Его часто применяют в рекламе, выделяя отдельные слова или фразы, которые глубоко западают в подсознание человека и сподвигают его к определенным действиям.

Фармакологический (психотропогенный)

Данный способ гипноза используется, в основном, для терапии тяжелых форм зависимостей в специализированных клиниках. Для изменения сознания пациента применяются психотропные или наркотические вещества, которые делают большую часть за гипнотизера.

Терапевт лишь осуществляет необходимые для излечения больного внушения. В искусственном трансе пациент поддается внушению быстро и легко, восприятие установок значительно облегчается.

По окончании сеанса клиент вводится в состояние амнезии, с тем, чтобы он не мог вспомнить какие манипуляции с ним были проведены.

Патологический

Патологическим гипнозом называется возможность непроизвольного наступления трансовых состояний у лиц, страдающих психическими расстройствами, например, шизофренией или эпилепсией. Сознательно вводить таких больных в измененное состояние сознания категорически нельзя, поскольку это представляет реальную угрозу для их жизни.

Техники ввода в гипноз

Существует несколько известных техник ввода в транс, которые широко используются на практике.

Фиксация предмета

Гипнолог предлагает человеку полностью сфокусироваться на предлагаемом предмете, находящемся в подвешенном состоянии. Таким предметом может быть все, что угодно: ручка, линейка, монета.

Расстояние от глаз клиента до предмета должно быть не менее 25 сантиметров. В ходе фиксации человека на предмете гипнотизер начинает говорить определенные фразы, причем произносит их монотонным голосом, внушая состояния расслабленности, тяжести, а затем, сна. Терапевт может использовать прямой счет от 1 до 10 до той поры, пока пациент не закроет глаза.

Акцент на руки и словесные внушения

Вместо предмета гипнолог использует собственные руки. Он проводит ладонью вдоль лица клиента, повторяя: «Смотрите на мою ладонь, вот так, вниз, вверх, вниз, вверх». Одновременно вербально человеку внушается его желание спать.

Введение в транс возможно и путем повторения особых фраз, которые внушаются человеку, лежащему, полусидящему в расслабленном состоянии. Обычно это слова, внушающие чувство тяжести в теле, разлитого по нему тепла, уверения в том, что человек не может двигать руками и ногами.

Шоковые методы

Гипноз происходит за счет резкого и глубокого раздражителя, которого человек не ожидает. Это может быть неожиданная команда «Спать», которая сопровождается ударом гонга или вспышкой света.

Для удачного прохождения сеанса необходимо, чтобы человек был достаточно внушаем (гипнабелен) и, как минимум, доверял терапевту.

Описанная техника использовалась известным психиатром Довженко, который изобрел широко распространенный в СССР метод избавления от алкогольной зависимости.

Мифы о гипнозе

Гипноз – это явление полумистическое и не до конца изученное, поэтому оно обросло множеством мифов и легенд.

Гипноз и сон – это одно и тоже

Транс – это далеко не сон, а гипноз, не наведение сна «по желанию». В момент гипнотизации человек находится в сознании, только измененном, он может понимать и чувствовать все, что происходит вокруг.

Из гипноза можно не выйти

Эта очередная «страшилка», которой пугают желающих попробовать на себе действие гипноза. Такой исход не возможен, даже если гипнолог про вас «забудет». При утрате связи с гипнотизером человек через некоторое время очнется самостоятельно.

Загипнотизировать можно только людей с низким IQ

Все происходит с точностью до наоборот. Чем более высокий интеллект у человека, тем больше вероятность, что он хорошо гипнабелен. Тоже самое можно сказать и про эмоциональный интеллект: чем выше уровень эмпатии и коммуникабельности у личности, тем скорее она попадет под воздействие внушения.

Гипноз способен изменить личность

Гипнотизер может залезть к нам в голову и вытащить из нее какую-то лишнюю занозу, которая мешает жить. Но произвести изменения в нашей эмоционально-волевой сфере, характере, самосознании, ни один гипнолог не в состоянии. Адекватный человек под влиянием гипноза не превратиться в маньяка или убийцу. У нашей психики на этот случай есть достаточно крепкие защитные механизмы.

Видео: правда о гипнозе

В заключении предлагаем к просмотру видео, которое поможет получить дополнительную информацию о гипнозе.

Какой из этих 4 типов гипноза вам больше всего подходит?

В этой статье приглашенный автор Жюльен Ричард обсуждает 4 типа гипноза и дает полезные советы, которые помогут вам определить, какой из них подходит вашим целям и личности.

Гипноз может быть прекрасным инструментом. От самовнушения с помощью самогипноза до помощи людям в преодолении проблем с помощью клинического гипноза — вы можете многое с этим сделать.

Но как только вы решили, что это то, чем вы хотите заниматься в жизни, остается один вопрос: Какой вид гипноза вы хотите практиковать?

Это кажется глупым, но легко рассматривать гипноз как один гигантский блок информации и методов, хотя на самом деле он имеет множество разнообразных аспектов.

Чтобы лучше выполнять свою миссию, важно иметь представление о своих целях с помощью гипноза. Имея это в виду, давайте посмотрим на основные столпы гипноза и на то, как вы можете определить, с каким из них вы хотите работать.

1. Самогипноз

Самогипноз направлен на людей, которые хотят улучшить себя . Некоторых людей гипноз не интересует, кроме как использовать его как инструмент для достижения большего внутреннего баланса, успеха в жизни или быстрого и легкого расслабления — , и это прекрасно .

Здесь гипноз касается себя, а не других. Это аспект гипноза, который фокусируется на вашем улучшении вашими собственными средствами.

Вы можете научить этому других или просто наслаждаться этим сами.

2. Клинический гипноз (гипнотерапия)

Клинический гипноз лучше всего подходит для тех, кто испытывает безмерную радость, помогая другим людям преодолевать жизненные проблемы.

Будь то бросить курить, похудеть, избавиться от фобий или почти любая другая проблема, с которой человек сталкивается — гипноз — очень мощный инструмент с очень высоким процентом успеха .В этом и заключается суть клинического гипноза.

Если все, что вас волнует, — это зарабатывание денег, тогда не выполняйте клинический гипноз. Даже если вы можете добиться финансового успеха в этой области, вам нужно любить помогать людям преобразовывать свою жизнь, чтобы они действительно почувствовали себя удовлетворенными. Это должно быть вашей первой и основной причиной для практики клинического гипноза.

3. Разговорный гипноз

Теперь я знаю, о чем вы, должно быть, думаете: «Разве разговорный гипноз не является просто методом клинического гипноза?» Ну да и нет.Да, потому что его можно использовать в клиническом гипнозе, как это делали многие величайшие гипнотизеры, например, легендарный Милтон Эриксон и наш собственный Игорь Ледоховски.

И нет, потому что он используется не только в клинических условиях.

Хотя прямой гипноз не находит широкого применения за пределами клинического и сценического / уличного гипноза, разговорный гипноз , возможно, является наиболее гибким из всех типов .

Это потому, что он уже используется всеми каждый день, причем большинство людей даже не подозревают, что они используют его.

Тот факт, что разговорный гипноз является косвенным, делает его чрезвычайно ценным практически для всего, что вы делаете в жизни.

Будь то более выгодная сделка из-за того, что вы смогли использовать принципы гипноза во время переговоров, или просто более приятное общение с окружающими вас людьми — разговорный гипноз может изменить каждый аспект вашей жизни .

Это вид гипноза, который, я думаю, должен практиковать каждый, независимо от того, кто он.Вы можете использовать его в клинических целях, если хотите, без вопросов.

Но это также жизненно важный навык, чтобы добиться успеха в жизни, потому что почти все, что мы делаем, связано с общением, которое в основном зависит от того, насколько вы хороши в качестве гипнотизера.

4. Уличный и сценический гипноз

Если вы всегда любили быть в центре внимания, этот тип гипноза может быть для вас.

Уличный гипноз или сценический гипноз — это всего лишь около развлекательных людей .Даже если гипноз — прекрасный инструмент для исцеления и воздействия, у него также есть простая и простая забавная сторона.

Заставить незнакомца улыбнуться на улице с помощью забавного гипнотического внушения — это все, что вам нужно, чтобы сделать его день лучше — и ваш тоже.

Это еще и отличный способ практиковаться, потому что нет ничего лучше, чем гипнотизировать кучу незнакомцев на улице, чтобы у вас пошла кровь, не говоря уже о ваших навыках!

Хотя и то, и другое являются формами развлечения, важно отметить, что уличный и сценический гипноз имеют некоторые заметные различия.

Есть очень импровизированное чувство об уличном гипнозе, тогда как сценический гипноз более спланирован заранее. Это не значит, что в уличном гипнозе нет планирования или сюрпризов в сценическом гипнозе, просто одно больше присутствует в другом.

Если вам нравится готовить зрелище, чтобы поразить публику, то вы можете превратить свои амбиции в сценический гипноз.

Если вам просто нравится выходить на улицу и удивлять людей своим мастерством, то уличный гипноз подарит вам острые ощущения от быстрых индукций и забавных ситуаций.

Определение вашей цели гипноза

Итак, одно дело знать четыре основных области гипноза, а другое — определить, какая из них лучше для вас. Итак, давайте рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам принять это решение.

• Какова ваша цель с гипнозом?
  
  Это первый вопрос, на который вы должны уметь ответить, просто потому, что он определит, что вы хотите делать с гипнозом. Как мы уже видели, если вы хотите развлекать людей, клинический гипноз — не совсем правильный выбор.Дело не в том, что одна область лучше другой, а в том, какая из них больше подходит для того, что вы хотите делать и чего добиваться.

• Попробуйте все 4 области в течение нескольких дней

  Если вы не можете ответить на первый вопрос или у вас есть сомнения, просто попробуйте все четыре из них.

  Может быть, вы поймете, что вам не нужно ничего, кроме изучения гипноза и самогипноза, или что клинические условия идеально подходят для вас.

  Поскольку вы просто пробуете каждую область, начните с малого, чтобы не вкладывать слишком много средств в то, что, как вы знаете, подходит именно вам.Если вы хотите взглянуть на сценический гипноз, потренируйтесь с друзьями и семьей, чтобы почувствовать его исполнительский аспект.

  Для клинического гипноза, помогите семье или друзьям бросить курить, похудеть, избавиться от фобий и так далее.

  Что касается разговорного гипноза, я считаю, что вы всегда должны практиковать его из-за его огромной пользы, независимо от того, что вы будете делать — так что на самом деле нет другого способа попробовать это, кроме как просто сознательно практиковать каждый день.

  Что касается уличного гипноза, вы можете погрузиться в него, просто прогуливаясь по улице и спрашивая людей, хотят ли они, чтобы их загипнотизировали и почувствовали себя потрясающе. Когда вы получите такой опыт, вам будет намного легче понять, что вам больше всего нравится делать с помощью гипноза.

• Хотите зарабатывать на жизнь гипнозом?

  Ответ на этот вопрос поможет вам проложить свой путь. У вас есть цель, вы опробовали 4 основных направления, и теперь вам нужно выяснить, зарабатываете ли вы на жизнь гипнозом или нет.

  Дело здесь просто в том, чтобы прояснить ситуацию для себя: если вы хотите жить за счет гипноза, то вам нужно относиться к своему ремеслу как к бизнесу . Очевидно, вам не нужно терять веселье, но это совершенно иной образ мышления, чем просто гипнотизировать людей ради развлечения .

  Возвращаясь к тому, что я обсуждал ранее, эта цель также должна быть уравновешена клиническим гипнозом, поскольку деньги не должны быть вашим основным стимулом.

  Вам нравится делать сценический гипноз для небольших площадок, потому что вам нравится это ощущение, или вы также хотите оплачивать свои счета, используя свои развлекательные навыки?

  Если вы хотите заработать деньги с помощью гипноза, вам придется поработать, помимо прочего, над маркетинговыми и деловыми навыками.

  

  Если вам нравится заниматься гипнозом, но на самом деле вы не хотите погружаться в этот аспект, тогда лучше просто наслаждаться этим. Проведение этого различия (зарабатывать на этом деньги или нет) поможет вам понять, что может предложить каждая область, и вам будет намного проще выбрать, зная, чего ожидать.

  Запомните : одна форма гипноза ничем не лучше другой. Вопрос только в том, что вы хотите делать с гипнозом. Вы можете стать самым знающим гипнотизером в истории, не заработав на этом ни цента, и вы можете заработать много денег, обладая средними навыками гипноза.Все зависит от личных предпочтений.

• Что сделает вас счастливым?

  С учетом всего сказанного и сделанного, это самый важный вопрос. Неважно, думаете ли вы, что ваша цель — помочь людям с помощью клинического гипноза, если вы будете несчастны, делая это.

  Определение своей цели с помощью гипноза важно, потому что он дает вам направление , но если вы не будете счастливы в конце дня, вы не будете придерживаться его в долгосрочной перспективе.

  Решение состоит в том, чтобы посмотреть на то, чего вы действительно хотите, с целью, которую вы поставили в уме. и найти способы ее достижения, которые сделают вас счастливыми. Вам не нужно применять клинический гипноз, чтобы помогать людям, если он вам не нравится, все, что вам нужно, — это проявлять творческий подход.

  Вы всегда можете продавать аудиозаписи на гипнотические темы, которые люди будут покупать и использовать, чтобы почувствовать себя лучше, бросить курить и т. Д. Таким образом вы достигнете своей цели — помочь людям, не прибегая к клиническому гипнозу. Это применимо ко всем областям, которые мы здесь видели, поскольку гипноз — очень гибкий инструмент.

В общем, выяснение ваших гипноза должно быть забавным. Поскольку большинство навыков гипноза применимы к каждой из этих основных областей, вы можете довольно легко передать их.

Подготовка сценического гипнотического шоу, безусловно, отличается от подготовки клиента к сеансу в клинических условиях, но вы в любом случае гипнотизируете людей.

Не беспокойтесь об окончательном выборе, потому что вы всегда можете вернуться и попробовать новую область с навыками, которые вы уже улучшали.Продолжайте практиковаться, пока вы выбираете область, которая, по вашему мнению, правильная, и все ответы придут.

.

Гипноз — RationalWiki

Эта страница содержит слишком много утверждений без источника и требует улучшения . Hypnosis не помешает. Пожалуйста, изучите утверждения статьи. Все, что заслуживает доверия, должно быть получено, а то, что не соответствует действительности, следует удалить.

Гипноз — это психическое состояние расслабленного сознания, расщепления сознания, разыгрывания ролей, не вводящего в заблуждение плацебо или чего-то еще, ^[1] пока нет научного консенсуса.Это означает, что говорить о гипнозе может быть немного сложно, поскольку у него почти нет твердого определения. Некоторые люди восприняли это как означающее, что они могут применять к гипнозу любые ложные объяснения или функции, такие как контроль разума, восстановление воспоминаний или доступ к «высшим ментальным состояниям».

Естественный и индуцированный гипноз [править]

Гипноз обычно определяют как измененное состояние сознания, хотя некоторые ученые отвергают это понятие, и оно подвергалось критике на том основании, что не было обнаружено никаких маркеров гипнотического состояния. ^[2] Есть также вопрос, существует ли вообще гипноз. ^[3]
Гипноз временами испытывают почти все люди. Например, люди часто впадают в состояние гипноза во время вождения (гипноз на шоссе ) — часть их внимания остается сосредоточенной на вождении и соответствующим образом реагирует на внешние потребности, но их разум блуждает по другим предметам. Когда они возвращаются в состояние полной бдительности (внезапно или постепенно), они могут понять, что не могут вспомнить ни одной из последних нескольких минут, хотя на самом деле все время ехали безопасно.Некоторые люди испытывают гипноз гораздо чаще, чем другие, и аналогично некоторые люди могут быть более восприимчивыми к гипнозу или внушениям, сделанным под гипнозом, чем другие, что известно как гипнотизируемость .

Гипноз — это акт гипноза у другого человека (или, в некоторых случаях, у курицы ). Точки визуальной фокусировки, такие как штампованный маятник или часы, используются редко. ^{[примечание 1]} Обычно клиент сосредотачивается на голосе гипнотизера, когда он или она разговаривает с ним через мысленную визуализацию, например, медленно спускается по ряду шагов в более глубокое состояние расслабления.Клиент сохраняет свою свободную волю и не находится под контролем гипнотизера, и степень влияния гипнотизера на клиента будет варьироваться в зависимости от природы и цели гипноза и внушаемости клиента. К сожалению, классические карманные часы нельзя использовать в качестве безошибочного механизма контроля над разумом, как в кино; однако их можно использовать как часть гипнотического наведения.

Гипнотерапия [править]

Гипнотерапия относится к различным терапевтическим дисциплинам, включающим гипноз.Хотя некоторые формы гипнотерапии регулируются профессиональными организациями и квалификациями, использование самого термина «гипнотерапия» полностью не регулируется. Таким образом, во многих странах любой, кто может гипнотерапевт тиснуть клиентов (что является довольно простым навыком для освоения) и заявляет, что предлагает какую-либо форму терапии , может объединить эти два слова вместе и называть себя гипнотерапевтом . Гипнотерапия обычно считается дополнительной / альтернативной терапией и не получила широкого одобрения со стороны медицинского и психиатрического сообщества в качестве первичной терапии.Его также можно успешно использовать в качестве дополнения к другим формам терапии, так как он позволяет пациенту чувствовать себя более расслабленным и открытым. ^[4]

Аналитическая гипнотерапия [править]

Это форма психоанализа с использованием гипноза, при котором клиент исследует свои мысли, эмоции и воспоминания под гипнозом. Во многих случаях это включает в себя восстановление предположительно подавленных воспоминаний о травматических переживаниях, обычно из детства. Аналитическая гипнотерапия особенно эффективна при глубоко укоренившихся проблемах, таких как фобии и некоторые расстройства личности, ^{[ необходима цитата ]} , но ее должны проводить только компетентные подготовленные специалисты.

Гипноз для снятия боли [править]

Гипноз иногда может использоваться для облегчения боли или для того, чтобы помочь пациентам преодолеть боль — например, для больных раком. В более редких и спорных случаях его использовали в качестве альтернативы анестезии при хирургических операциях. ^[5]

Терапия регресса прошлой жизни [править]

Гипнотический сеанс Ричарда Берга (1887)

В этой сомнительной «терапии» клиентов также побуждают восстанавливать подавленные воспоминания, находясь под гипнозом, но эти воспоминания якобы из «прошлой жизни».Это может быть предпринято на псевдотерапевтической основе, согласно которой события из прошлой жизни влияют на паттерны в текущей жизни клиента. Или клиенту может быть просто интересно, кем он был до того, как стал собой. Воспоминания о прошлых жизнях никогда не могут быть окончательно доказаны или опровергнуты, а утверждения о регрессии прошлых жизней в значительной степени опираются на убеждения клиентов в том, что то, что они «помнят», реально. Подобно гипнотической регрессии, которая раскрывает детали предполагаемых похищений инопланетянами, эти методы лечения в значительной степени полагаются на предложения гипнотизера, который может подсказать субъекту.Критики отмечали, как интересно, что почти каждый, кто подвергся такой терапии, оказался, вел интересную жизнь, часто рядом с известными историческими личностями, полностью игнорируя любые относительно скучные или неприглядные случаи, когда они умирают от чумы в сточной канаве. , Однако это может быть просто ответом на выборочное сообщение об «интересных» регрессиях. В эпизоде ​​ Penn & Teller: Чушь собачья! , где был показан этот вид гипнотерапии, Пенн Джилетт тщательно высмеял плохой французский акцент субъекта, который утверждал, что находится при дворе Марии-Антуанетты. ^[6]

Проблемы с гипнозом / гипнотерапией [править]

Есть некоторые возможные риски, связанные с гипнозом. Один из них заключается в том, что больший доступ к подсознанию может иногда позволить вывести на поверхность подавленные эмоции или воспоминания (часто травмирующие). Аналитическая гипнотерапия часто фокусируется на достижении этого результата. Как и в случае с любым другим типом разговорной терапии (или даже во многих аспектах повседневной жизни), это также может иногда происходить случайно во время других форм гипноза, когда гипнотизер (например, сценический гипнотизер или гипноанестезиолог) может не иметь психиатрического знания, чтобы справиться с этой ситуацией, и этот опыт может иметь долгосрочное психологическое воздействие на клиента. ^[7]

Другая проблема (как и с любой формой регрессионной терапии) заключается в том, что «вытесненные» воспоминания, которые обнаруживаются, часто не могут быть окончательно доказаны. В некоторых случаях обнаруживаются настоящие воспоминания (хотя для повторного открытия старых воспоминаний гипнотерапия не требуется). Однако в некоторых случаях восстановленные воспоминания сомнительны и могут быть результатом собственного воображения клиента или его конфабуляций. Иногда клиент мог быть направлен к определенным видам «воспоминаний» благодаря советам энергичного терапевта.Спорные случаи включают требования клиентов выздоровели воспоминания о детстве сексуального насилия, и они иногда использовались в качестве показаний в судебных делах, хотя срок их действия законных доказательств остаются спорными. ^{[8] [9]} Многие невиновные люди были осуждены, и из-за этого были разрушены семейные отношения. ^[10]

Виды гипноза [править]

Гипнотические техники используются для различных целей широким кругом практикующих, от клинических терапевтов до шарлатанов альтернативной терапии и культистов, контролирующих разум.Основные разделы гипноза и гипнотерапии следующие.

Постгипнотическое внушение [править]

Это самая простая и, вероятно, самая распространенная форма гипнотерапии, которая включает в себя создание положительных внушений клиенту, которые оказывают большее влияние на разум из-за гипноза. Он похож на когнитивную терапию в том, что он обращается к образцам мышления, а не к анализу более глубоких причин. Постгипнотическое внушение может быть эффективным для решения проблем с уверенностью в себе или с самооценкой, для помощи в похудании или для помощи клиентам в отказе от курения или других пристрастий или компульсий.Однако некоторые люди добиваются большего успеха, чем другие, и не хватает сравнительных исследований, чтобы определить, является ли он более успешным в решении этих проблем, чем другие методы.

Самогипноз [править]

Техники самовнушения могут быть легко освоены, ^{[требуется ссылка ]} или внешние стимулы, такие как записанная музыка или речь, могут быть использованы для индукции гипноза. ^{[ необходима цитата ]} Самогипноз может использоваться как метод релаксации или для постгипнотического внушения. ^{[ необходима ссылка ]} Компакт-диски с самогипнозом часто продаются по целому ряду тем, таких как «вера в себя» или «бросить курить».

Командный гипноз [править]

Темная сторона постгипнотического внушения. В командном гипнозе внушения более убедительны и повторяются, часто в сочетании с другими техниками «промывания мозгов», с намерением изменить убеждения, отношения, эмоции, восприятие или воспоминания клиента. Командный гипноз — одна из техник, используемых саентологами для манипулирования новообращенными в процессе их «одитинга». ^[11] Было несколько случаев, когда преступления, в том числе убийства, могли быть связаны с гипнозом. ^[12]

Сценический гипноз [править]

Сценический гипноз использует более мягкую форму командного гипноза в развлекательных целях. Часто это довольно грубая форма комедии, в которой добровольцев заставляют высмеивать себя, ведя себя как животное или выдавая себя за знаменитость. В последнее время гипноз и другие техники внушения использовались исполнителями, заставляющими задуматься, такими как Деррен Браун и Ян Хеллесо, которые стремятся разоблачить виды уловок, используемых мошенническими медиумами и культистами. ^{[13] [14]} Есть некоторые предположения, что экзорцизм может быть в значительной степени сценическим гипнозом. ^[15]

Гипнотическое увеличение груди / пениса [править]

Ву-мейстеры, как известно, гипнотизируют женщин, чтобы сделать их грудь больше, и некоторые считают, что с помощью гипноза можно увеличить свой пенис. Шутки в сторону.

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

1. ↑ За исключением случая с цыпленком , где линия проводится на группе, ведущей от нее.

Ссылки [править]

1. ↑ Теории гипноза: современные модели и перспективы
2. ↑ Десять мифов популярной психологии миф № 5
3. ↑ Гипноза не существует, считают эксперты, The Independent
4. ↑ Гипноз и релаксационная терапия
5. ↑ Гипноз и хирургия — ScienCentral
6. ↑ Penn & Teller: Чушь собачья! , серия 1.10, ESP
7. ↑ См. Статью в Википедии о гипнозе.
8. ↑ См. Статью в Википедии о подавленной памяти.
9. ↑ См. Статью в Википедии о терапии восстановленной памяти.
10. ↑ Что плохого в гипнозе? whatstheharm.net.
11. ↑ 18: САЕНТОЛОГИЯ И ГИПНОЗ, Отчет Андерсона
12. ↑ Роберт Гримминск, «10 смертельных случаев гипноза», Listverse, 16 октября 2015 г., по состоянию на 17 сентября 2019 г.
13. ↑ «Чудеса на продажу» раскрывает, как действует исцеление верой. Вы также можете проверить статью RW.
14. ↑ Как обратить атеиста. Он заставляет биолога, работающего с исследованиями стволовых клеток, серьезно усомниться в ее атеизме.
15. ↑ Дэвид Робсон, «Гипноз: день, когда мой минид был« одержим »», BBC, июл.3, 2014, по состоянию на 18 сентября 2019 г.

,

Гипноз — Канал лучшего здоровья

Гипноз, также известный как гипнотерапия, представляет собой метод погружения в транс или похожее на сон состояние глубокого расслабления для лечения расстройств преимущественно психологического или эмоционального происхождения. Его практиковали в различных формах на протяжении тысячелетий во многих культурах, включая друидскую, кельтскую и египетскую. В 19-м и начале 20-го веков гипноз (или «месмеризм») считался скорее второстепенным любопытством, чем действенным лечением.

Сегодня гипноз признан научным сообществом как эффективное средство исцеления, хотя то, как он работает, до сих пор остается загадкой.Это не лечение само по себе, но используется как часть медицинского, психологического и стоматологического лечения.

Расстройства, которым помогает гипноз

Гипноз может помочь вам изменить отношение, восприятие и поведение. Он может быть эффективным при лечении ряда медицинских и психологических проблем, в том числе:

• Беспокойство
• Астма
• Хроническая боль
• Страхи и фобии
• Курение
• Высокое кровяное давление
• Бессонница
• Панические атаки
• Напряжение
• Мигрень
• Ожирение
• Сосание большого пальца
• Проблемы со сном
• Сексуальные проблемы
• Заикание.

Гипнотическое состояние

Мозг имеет разные уровни сознания, или осведомленности, от полного бодрствования до сонливости и полного сна с вариациями между ними. Гипнотические состояния возникают естественным образом и спонтанно.

Примеры повседневного использования:

• Мечтать
• Поглощен приятным делом и забывает о времени
• Выполнение повседневной задачи (например, мытье посуды), думая о чем-то другом, до такой степени, что вы даже не можете вспомнить выполнение этой задачи
• Погружение в сонное состояние от скуки, например, при прослушивании скучной речи.

Клинический гипноз намеренно вызывает такое расслабленное состояние сознания. Когда ум находится в расслабленном состоянии, любые терапевтические предложения могут иметь большое влияние на отношения, восприятие и поведение. То, как это происходит, до конца не изучено. Некоторые исследователи полагают, что гипноз способствует определенной активности мозговых волн, которая позволяет уму воспринимать и принимать новые идеи, в то время как другие предполагают, что гипноз обращается к «бессознательному разуму», который более открыт для новых идей, чем рациональный «сознательный разум».

Гипноз — все под контролем

Предложения можно принять близко к сердцу, но только если они приемлемы для загипнотизированного человека. Вопреки распространенному мнению, вас нельзя загипнотизировать, заставляя делать что-то против своей воли. Вы также не можете погрузиться в гипнотическое состояние. Вместо этого вы позволяете себя загипнотизировать. Это добровольное изменение вашего собственного сознания, и вы всегда все под контролем. Другими словами, вы гипнотизируете себя.

Риски гипноза

Гипноз считается безопасным лечением, если его выполняет квалифицированный и опытный практик.Однако в редких случаях у пациента могут возникнуть нежелательные побочные эффекты, такие как:

• Головокружение
• Головная боль
• Чувство тревоги
• Расстройство желудка
• Ложные воспоминания.

Результаты гипноза

Хотя кажется, что почти любого можно загипнотизировать, гипноз не всегда дает хорошие результаты. Непонятно, почему гипноз действует не на всех. Некоторые исследователи считают, что человек рождается с чертами характера, которые позволяют работать гипнозу, в то время как другие исследователи полагают, что способность быть загипнотизированным — это приобретенный навык.

Внушаемость не означает, что у вас слабый характер, как принято считать. Сильный человек может быть хорошим кандидатом для гипноза, потому что он будет стремиться добиться результатов от лечения.

У людей, которые достигают наилучших результатов от гипноза, есть несколько общих черт, в том числе:

• Хорошее воображение
• Возможность потеряться в кино или книге
• Способность концентрироваться и сохранять умственную концентрацию.

Методы гипноза

Обычно для расслабления ума используются образы.Например, вас могут попросить представить мирную сцену. Пребывание в гипнотическом состоянии похоже на сонное состояние ума, которое существует непосредственно перед засыпанием, за исключением того, что вы бдительны и осведомлены о своем окружении.

Есть много способов сознательно вызвать это измененное состояние сознания, в том числе:

• Квалифицированный специалист по гипнозу
• Аудиокассеты с гипнозом
• Техника воображения
• Техники релаксации.

Особенности гипноза

Важно понимать потенциальные преимущества и риски любой терапии, лекарства или лечения.Всегда обращайтесь к врачу перед использованием любого типа дополнительной терапии. Гипноз может быть безопасным и может помочь другим, но, возможно, это не лучшее лечение для вас.

Гипноза следует избегать, если вы страдаете от:

• Тяжелая депрессия
• Психоз
• Проблема с наркотиками или алкоголем
• Хроническая боль, которая не была исследована и диагностирована квалифицированным врачом.

В поисках терапевта

Попросите вашего врача дать направление или обратитесь в профессиональную ассоциацию для получения списка членов.Во время первичной консультации сообщите гипнотерапевту о вашей истории болезни и любом обычном лечении, которое вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта.

Расскажите своему врачу о лечении гипнозом, чтобы убедиться, что вы получаете скоординированное и безопасное лечение, подходящее для вас.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Австралийское общество гипноза Тел. (02) 9747 4691
• Национальная информационная линия Австралийской ассоциации гипнотерапевтов Тел.1800 067 557

Что следует помнить

• Гипноз разработан, чтобы вызвать расслабленное и поддающееся внушению состояние ума.
• Вопреки распространенному мнению, вы всегда все под контролем, и вас нельзя загипнотизировать против вашей воли.
• Гипноз работает не на всех.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена:
Австралийское общество гипноза

Последнее обновление:
Март 2015 г.

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

,

4 типа сценариев гипноза и способы их использования

Бесплатные скрипты гипноза

Большинство этих сценариев гипноза находятся в открытом доступе и были собраны на этом сайте для использования клиническими гипнотерапевтами, гипнотизерами, студентами гипноза, сценическими гипнотизерами и теми энтузиастами, которые интересуются гипнотическим искусством.

Настоятельно рекомендуется, , чтобы энтузиасты гипноза использовали эти сценарии гипноза для своих собственных записей гипноза, а не для создания гипнотических записей для других людей.Если у вас нет сертификата или вы не прошли формального обучения, рассмотрите возможность прохождения этого бесплатного курса гипноза . Если вы изучаете гипнотерапию / гипноз, подумайте также о том, чтобы пройти бесплатный курс гипноза — вы найдете много полезных советов, которые могут дать вам преимущество перед своими однокурсниками.

Использование коммерческого сценария: Если автор сценария гипноза не указан или нет уведомления об авторских правах, вы можете предположить, что сценарий гипноза находится в общественном достоянии, и вы можете использовать его для любых целей.Но мы не можем этого гарантировать. Вы берете на себя полную ответственность за любой сценарий гипноза, который вы используете с этого сайта.

Если сценарий действительно защищен авторскими правами или приписывается автору, вы должны использовать его только в терапевтических целях или для вашей личной записи. Вы не должны использовать защищенные авторским правом сценарии или сценарии, приписываемые авторам, для создания аудиопродуктов для продажи без явного письменного разрешения автора. Не обращайтесь к этому сайту с просьбой разрешить использование скрипта для перепродажи, мы не можем предоставить его вам.Вместо этого найдите время, чтобы найти автора и связаться с ним напрямую.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Если вы намереваетесь использовать эти сценарии гипноза для гипноза и вы (или клиент) проходите курс лечения от клинической депрессии, биполярности, шизофрении или любого другого диагностированного расстройства, вы должны обсудить использование записи гипноза или сценариев из этого, или любой другой сайт с вашим практикующим врачом, прежде чем вы начнете сеанс гипноза или самогипноза.Сценарии гипноза, электронные книги по гипнозу и общая информация о гипнозе на этом сайте не предназначены для замены обращения за профессиональной консультацией по телефону:

• Практикующий врач
• Сертифицированный гипнотерапевт
• Зарегистрированный психолог
• или любой другой терапевт, имеющий соответствующую подготовку или альтернативный терапевт

Имейте в виду, что могут быть законы, ограничивающие или даже незаконные использование гипноза в вашем районе. Пожалуйста, проявите должную осмотрительность, прежде чем продолжить, поделиться или продать свои записи. Или не называйте это гипнозом!

НЕ СЛУШАЙТЕ ЗАПИСИ ГИПНОЗА В АВТОМОБИЛЕ ИЛИ НА РАБОЧЕМ ОБОРУДОВАНИИ

Learn Hypnosis — Бесплатный видеокурс

Если вы энтузиаст и хотели бы узнать больше или, возможно, даже начать карьеру в области гипноза, то узнайте, есть ли у вас то, что нужно, с помощью этого бесплатного курса гипноза или посетите эту страницу для получения бесплатных продвинутых курсов.

Как использовать эти сценарии

Чтобы использовать эти сценарии:

Выберите сценарий. Выделите сценарий и скопируйте его. Вставьте его в документ Word (процессор). Добавьте скрипты в следующем порядке 0-5. Отредактируйте в соответствии с вашей ситуацией, распечатайте сценарий и используйте.

Выберите сценарий из этих разделов:

Если вы делаете запись, вы ДОЛЖНЫ использовать введение или можете написать свое собственное слово.Важно всегда включать такое вступление в начало любой записи гипноза или релаксации — на всякий случай, если кто-то должен прослушать вашу запись в то время, когда это не рекомендуется, например, за рулем автомобиля или работающим оборудованием.

Это сценарий начальной релаксации. Индукция помогает «вызвать» расслабление. Например, сценарий может попросить вас закрыть глаза и расслабить мышцы головы. В этом случае (и существуют другие стили индукционных сценариев) сценарий может начинаться с кожи головы, до мышц затылка, мышц вокруг глаз, щек, челюсти, шеи … вплоть до кончики пальцев ног.Некоторые предпочитают идти другим путем, от кончиков пальцев до головы.

Позволяет расслабиться глубже, чем во время индукционной фазы. Могут быть предложения, такие как «по мере того, как проходит каждая минута» или «каждый шум, который вы слышите, позволяет вам расслабиться глубже, чем раньше». Популярный сценарий углубления состоит в том, чтобы «представить себе три шага, которые приведут вас вниз… и с первым шагом, который вы делаете, теперь расслабляйтесь гораздо глубже, чем несколько минут назад…»

В этом сценарии будут предложения, которые помогут вам в достижении вашей цели, какой бы она ни была.Ищите положительные предложения, которые работают с вашим воображением, в отличие от предложений, в которых говорится, что вы будете делать «то» или «то». Как правило, положительные предложения, такие как представление себя в ситуации, когда вы не курите, предпочтительнее, чем «сигареты вызывают у вас недомогание» — хотя это может помочь вам бросить курить, оно также может вызвать реакцию, когда, например, вы можете быть в переполненном поезде и чувствовать запах сигаретного дыма от человека поблизости…

Этот завершающий сценарий вернет вас к полному осознанию, закончив транс.Сценарий пробуждения часто включает в себя счет от одного до пяти и позволяет «энергии» вернуться. Если вы записываете такой, как этот, когда вы считаете «вверх» от одного до пяти, убедитесь, что вы усилили энергию своего голоса, чтобы вы вернулись к полному сознанию, полному энергии и бодрости. (Существует альтернатива «Сценарию пробуждения», заключающаяся в записи сценария, который позволяет вам засыпать. Это может быть предпочтительной альтернативой для тех, кто делает запись самогипноза, чтобы помочь со сном или бессонницей).

Подробнее о том, как создать запись гипноза

Дополнительная информация

• • • Запишите сценарии гипноза на подходящее оборудование в тихой обстановке. Трудно найти тихую обстановку, в которой не будет слышен фоновый шум.

    • После того, как вы их записали, воспроизведите вашу запись про себя. Проверьте это, найдя тихое, удобное место; закройте глаза и просто следуйте вашим предложениям.

    • Помните: если вы записали сценарий для себя, когда вы его слушаете, позвольте себе действительно принять участие, следовать и принимать предложения.

Эти подсказки пришли из смены. com — к сожалению, веб-сайта, которого больше не существует.

changeworker пишет: «Много лет назад, когда я впервые начал изучать гипноз, я был поражен плавностью, с которой высококвалифицированные гипнотизеры могли течь и развивать глубокий транс с субъектами, влияющими на изменения, когда они разговаривали с клиентами, особенно такими, как легендарный гипнотизер Милтон. Эриксон или его прилежные протеже, такие как Лэнктон или Япко.

Вы, как я, наверное, задавались вопросом, как можно быстро и легко развить эти навыки вербального потока, когда мы в первый раз попытались передать его… ну… вы этого не сделали. Вы, как я, вероятно, боролись с развитием словесных навыков, и я определенно хотел, чтобы у меня были эти советы, когда я только начинал. Вот несколько советов, которые, как я нашел, эффективны для развития этих словесных навыков…

Вот несколько полезных советов, которые я нашел:

• • 1. Начните собирать сценарии гипноза и читать их.Это очень полезно в качестве отправной точки.
    2. Создайте словарь или список часто используемых слов и фраз на основе изучаемых вами сценариев. Словарный запас — один из важнейших активов вербального потока.
    3. Напишите НОВЫЙ сценарий на основе найденных вами справочных сценариев. Затем снова перепишите сценарий. Милтон Эриксон, когда он изучал гипноз, сначала начинал со сценария, который состоял бы из первых 10 страниц текста. Затем он переписывал сценарий, и это было то 5 страниц, то страница, то половина страницы.К тому времени, как он закончил, сценарий укоренился в его собственном диалоге, обычно это было всего несколько слов.
    4. Поделитесь своими сценариями с другими.

Лучший способ поделиться сценариями — прочитать их ГРОМКО. Очевидно, есть больше вещей, которые нужно помнить и делать при письме и развитии ваших словесных навыков и вашего языка, но независимо от того, какие методы вы знаете, нет замены или короткого пути для учебы, практики и тяжелой работы.В конечном итоге это окупится, и вы почувствуете большое чувство выполненного долга, зная это.

• • • На этом сайте есть много бесплатных сценариев гипноза.
    • Некоторые из этих скриптов в разделах ниже связаны с другими веб-сайтами. Пожалуйста, прочтите условия этого сайта относительно использования этого скрипта.
    • Из-за того, что веб-сайты удаляют страницы, иногда ссылка перестает работать. В этом случае сообщите нам, чтобы мы могли удалить неработающую ссылку или найти ее где-нибудь еще.
    • Большинство скриптов на этом веб-сайте были получены с различных сайтов, где скрипты были предоставлены бесплатно или были предложены нам для включения в эту коллекцию.
    • В связи с тем, что веб-страницы постоянно удаляются или целые веб-сайты продаются, или не обновляются и не исчезают, мы намерены попытаться сопоставить все сценарии на этом сайте.

• • • Этот сайт не допускает нарушения авторских прав.
    • Были приложены все усилия, чтобы все скрипты гипноза в этом архиве не были коммерческими или платными.
    • Все сценарии гипноза в какой-то момент имели разрешение на публикацию и бесплатное использование для пользователя.
    • Авторские права и указание автора признаются при обнаружении. (Если ваш скрипт находится здесь без указания авторства, сообщите нам об этом!)
    • Несмотря на то, что эти сценарии гипноза можно использовать бесплатно, некоторые из сценариев гипноза защищены авторским правом и не могут использоваться вне терапевтического сеанса.Их нельзя использовать для коммерческой перепродажи.
    • Если обстоятельства изменились или право на публикацию было отозвано, и вы считаете, что сценарий на этом сайте нарушает авторские права, сообщите нам об этом. Для получения дополнительной информации о том, как это сделать:

СОВЕТЫ ПО СЦЕНАРАМ ГИПНОЗА

• • • Сценарии гипноза в заглавных буквах находятся на сайте.
    • Сценарии гипноза в «нижнем регистре» находятся за пределами сайта.
    • Сценарии гипноза, через которые проходит строка и теперь не связаны, больше не функционируют веб-сайтом или веб-страницей. Мы ищем, был ли этот сценарий размещен где-либо еще, или восстанавливаем его и добавляем на этот сайт.

СКРИПТЫ ГИПНОЗА

0. ВВЕДЕНИЕ

В случае, если кто-то должен прослушать вашу запись в то время, когда это не рекомендуется, важно всегда включать это вступление в начало записи:

«Эта запись носит снотворный характер и не должна использоваться во время вождения автомобиля или работающего оборудования.”

1. ВВЕДЕНИЕ СЦЕНАРИЙ

МЕТОД ОТКРЫТИЯ РУКИ

МЕТОД ПОДЪЕМА РЫЧАГА I

МЕТОД ПОДЪЕМА РУКИ II

АССОЦИАЦИЯ

КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ — GIL BOYNE

ЗАБОТА

DAVE ELMAN INDUCTION — Техника двумя пальцами

ДЕЙВ ЭЛМАН ИНДУКЦИЯ — Гипноз глубокого транса

ДЕЙВ ЭЛМАН БЫСТРОЕ ИНДУКЦИЯ (и углубление)

ЛЮБИМОЕ МЕСТО

ЛЕС И ПОЧКА

МАТРИЦА КОМПЬЮТЕРНАЯ ИНДУКЦИЯ

ГОРНАЯ ЭКСКУРСИЯ

ИНДУКЦИЯ САМОГИПНОЗА И СЦЕНАРИЙ

2.ГЛУБОКИЕ СКРИПТЫ

МЕТОД ПОДЪЕМА РУКИ

DAVE ELMAN DEEPENING (и быстрая индукция)

РЕЛАКСАЦИЯ

ЛЕСТНИЦА

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ

3. СУБЪЕКТЫ

Pro Скрипты по теме

А

Помощь при наркозависимости

АКТЕРСКОЕ РАЗВИТИЕ ХАРАКТЕРА

СПИД — Сессия 1

СПИД — Сессия 2

АЛКОГОЛЬ — Сессия 1

АЛКОГОЛЬ — Сессия 2

АЛКОГОЛЬ — Сессия 3

АЛКОГОЛЬ — Сессия 4

ТЕХНИКА ВСЕ В ОДНОМ

АНАСТЕЗИЯ — Дэйв Эльман

ГНЕВ — ТЕМП

АНЖИНА ПЕКТОРИС

НАПРАВЛЯЮЩИЕ ПО ЖИВОТНЫМ

АРТРИТ И ДРУГАЯ БОЛЬ

АСТМА

Расстройство дефицита внимания — ДОБАВИТЬ

АУРИЧЕСКОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И ЗАЩИТА (полное)

Против старения

Б

ВЕСЫ

ПРОМЫВКА

ТЕПЛО КУЗОВА

ЗАПИСЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ

BRUXISM — ШЛИФОВАНИЕ ЗУБОВ

РАЗРАБОТКА БЮСТА

К

Лечение рака

РАК

РАК — 2

ЦЕНТР СОЗДАНИЯ

РОДЫ — РАЗЛОЖЕНИЕ

РОЖДЕНИЕ — ИСПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

ОБРАЩЕНИЕ

КОНЦЕНТРАЦИЯ

ДОВЕРИЕ В КОМПАНИЮ

ЗАПОР

КОНСУЛЬТАЦИЯ С АКАШИЧЕСКИМ РЕКОРДОМ

СОЗДАНИЕ

СОЗДАВАЯ НОВОГО ВАС

ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ

КУРАТИВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ — Эмиль Куэ

Д

Депрессия

Надпись одуванчика

ДЕЙВ ЭЛМАН — Анастезия

ДЕПРЕССИЯ I

ДЕПРЕССИЯ II

ДЕПРЕССИЯ — ЭТО БЫЛО ВЧЕРА

БОЛЕЗНЬ

НАРКОТИКИ — Сессия 1

НАРКОЗАВИСИМОСТЬ — Сессия 2

НАРКОТИКИ

Трудные люди

E

Эмоциональный интеллект

УПРОЩЕНИЕ КТО-ТО ОТ ВАШЕГО РАЗУМА

УКРЕПИТЕЛЬ ЭГО

УСИЛЕНИЕ ЭГО

ЭНЕРГИЯ

РАЗРАБОТКА ESP

БЕСПОКОЙСТВО К ЭКЗАМЕНАМ

Наслаждайтесь жизнью

Ф

Страхи

ЯРМАРКА

Страх того, что думают другие

УПРАВЛЕНИЕ ФИБРОМИАЛГИЕЙ И БОЛЕЙ

ФИБРОМИАЛГИЯ И СОННАЯ ТЕРАПИЯ

ПОИСК

ЗАБЫВАНИЕ

ХРУПНОСТЬ

г

Горе и потеря

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ

ОСВОБОЖДЕНИЕ ВИН

H

Проблемы со здоровьем

ИСЦЕЛЕНИЕ

ИСЦЕЛЕНИЕ ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ХРАМ

Изображение улучшения здоровья

ЗДОРОВЬЕ — Метафора автомобиля

Здоровое питание

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

ГИПНОТЕРАПИС — БЫТЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ

I

Навыки межличностного общения

УЛУЧШЕНИЕ СЛУХА

ВНУТРЕННИЙ СОВЕТНИК

БЕССОННИЦА

Дж

РЕВНОСТЬ

Навыки работы

К

L

Учебная помощь

ОТПУСТИТЬ И ЛЕТАТЬ

ОТПУСКАЕМ ПРОШЛОЕ

м

УПРАВЛЕНИЕ ХРОНИЧЕСКИМ ДИСКОМФОРТОМ

ПАМЯТЬ — ОТЗЫВ ПО ВОЛЕ

МИГРЕНИ — НАПРЯЖЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Мотивация и изменения: на большой путь к успеху

№

КУСАЧКИ

O

п.

Обезболивающее

КОНТРОЛЬ БОЛИ

РЕГРЕССИЯ В ПРОШЛОМ ЖИЗНИ

РАЗРЕШЕНИЕ НА ТРАНС

Фобии

ФОБИЯ — СТРАХ ПОЛЕТОВ

ФОБИЯ — БЕЗОПАСНОСТЬ ПОМЕЩЕНИЙ

ФОБИЯ — СТРАХ ИНЪЕКЦИЙ / ИГЛ

ФОБИЯ — СТРАХ ПАУКОВ

Фобия — боязнь того, что думают другие люди

ФОБИЯ — ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ И ОБЯЗАННОСТИ

Родительские навыки

ПРЕДОПЕРАЦИОННАЯ

ПРОКРАСТИНИРОВАНИЕ

ПРОКРАСТИНИРОВАНИЕ

ПРОЦВЕТАНИЕ

Беременность / роды

ЗАЩИТНЫЙ ЩИТ

ОБЩЕСТВЕННАЯ ГОВОРЯ

ПУРПУРНАЯ СУМКА

Персональное развитие

Q

ВЫЙТИ

(Бросить курить — см. Бросить курить)

Бросить курить

R

Проблемы во взаимоотношениях

РАДУЖНЫЙ САД

ЧТЕНИЕ БЫСТРЕЕ

ОСВОБОЖДЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ К EX

Техники релаксации

S

Уверенность в себе

Упражнения в святилище

СЕКРЕТ ИЗУЧЕНИЯ

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — СТРАХ

Самоуважение

САМОГИПНОЗ — Процедура, помогающая вызвать самогипноз

САМОГИПНОЗ — Краткая расширенная программа самогипноза

САМО ГИПНОЗ — Как сделать дела

САМОГИПНОЗ — Управление стрессом

САМОГИПНОЗ — Техника выключения света

САМОГИПНОЗ — и индукция для снижения веса)

САМОГИПНОЗ — Снижение веса

САМОГИПНОЗ — Прерывание / Пробуждение

САМОГИПНОЗ — Прекращение / глубокий, глубокий, сон

САМОУПРАВЛЕНИЕ — Я

САМОВЕДЕНИЕ — II

САМОУПРАВЛЕНИЕ — III

СЕКСУАЛЬНЫЙ МУЖЧИНА

ЛЕГКИЙ СОН

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ

ХРАП

Страх сцены, Ликвидация

Бросить курить

БРОСЬ КУРЕНИЯ — Сессия 1

ПРЕКРАТИТЕ КУРИТЬ — Сессия 2

ПРЕКРАТИТЕ КУРИТЬ — Сессия 3

ПРЕКРАТИТЕ КУРИТЬ — Сессия 4

БЕЗ КУРЕНИЯ — Сессия 5

Управление стрессом

Обучение мотивации

Проблемы со сном

Социальная тревога

Спортивное исполнение

т

Навыки мышления

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ

ТИННИТУС

ТРОПИЧЕСКИЙ ОСТРОВ

U

В

ВИЗУАЛЬНЫЕ ПОПЛАВКИ

Похудание

Вт

Контроль веса

Контроль веса

СНИЖЕНИЕ ВЕСА — Сессия 1

СНИЖЕНИЕ ВЕСА — Сессия 2

СНИЖЕНИЕ ВЕСА — Сессия 3

х

Y

Z

СЦЕНАРИЙ ЗООШ ИСЦЕЛЕНИЯ

4.Прекращение действия

ПРОБУДИТЕСЬ НА ПЯТИ

ГЛУБОКИЙ СОН

САМОГИПНОЗ — Прерывание / Пробуждение

САМОГИПНОЗ — Прекращение / глубокий, глубокий, сон

,