Боязнь крыс и мышей фобия: признаки боязни крыс и мышей, способы лечения

признаки боязни крыс и мышей, способы лечения

Самым распространенным расстройством психики является боязнь крыс и мышей. Эти фобии называются земмифобия и мусофобия (сурифобия). Принято считать, что чаще ими страдают женщины, но это не так. Учеными доказано, что страх перед грызунами характерен для обоих полов в равной степени.

Признаки и симптомы

Земмифобия — так называется боязнь крыс, кротов и других крупных грызунов. Мусофобия же предполагает только страх перед мышами. Вместе они являются разновидностями зоофобии. О наличии расстройства говорят следующие признаки:

• тяжело взять себя в руки при виде грызунов;
• навязчивый страх того, что есть возможность с ними столкнуться;
• симптомы проявляются даже при мыслях о раздражителях.

В легкой форме заболевание проявляется приступом страха и паники. Они сопровождаются такими симптомами:

• сухость в горле;
• тошнота;
• усиленное потоотделение;
• невнятность речи;
• желание кричать;
• плач.

В более серьезных случаях зоофоб может быть подвергнут панической атаке. У жертвы трясутся руки. Страх настолько сильный, что хочется убежать и спрятаться. В то же время теряется связь с реальностью, ориентироваться на местности невозможно. Человеку кажется, что он умирает. Чтобы вывести его из критического состояния, необходима медицинская помощь.

Когда приступ проходит, жертва оценивает свое поведение. Она осознает, что вела себя странно, неадекватно ситуации, абсурдно. Если это не побудит зоофоба обратиться за помощью к психологу, а сам он справиться не сможет, то появляется риск развития других расстройств. Например, боязни осуждения и общения. Это может стать причиной разрыва социальных связей. Поэтому даже легкая форма заболевания требует лечения.

Причины появления

Чтобы у человека появилась фобия, в его жизни должно произойти яркое событие, которое оставит негативные воспоминания. Это может быть впечатление из детства или взрослой жизни.

Самыми распространенными причинами боязни мышей и крыс называются:

• Всплески заболеваний, переносимых грызунами. Спровоцировать страх может эпидемия или ее угроза. Если такие события были в прошлом, информация об этом также может стать причиной.
• Укусы. Если человек пережил нападение, он будет бояться его повторения.
• Влияние стереотипов. Чаще всего это влияет на женщин, считается, что они в своем большинстве подвержены этому расстройству.
• Заимствование чужой фобии. Если ребенок видит, как взрослый реагирует на раздражитель, то перенимает эту реакцию.
• Неприязнь к внешнему виду животных. Крысы и мыши имеют маленькие темные глаза, большие зубы, короткую шерсть и длинные хвосты, поэтому нормальная реакция на их появление — отвращение.

У всех этих причин общее происхождение. Со времен, когда человек жил в пещере, ему приходилось соседствовать с мелкими животными. Они покушались на запасы еды и кусали, если приходилось защищаться. Так что неприязнь и ненависть к грызунам заложены в генах.

Способы борьбы

Расстройство в легкой форме поддается контролю без посторонней помощи. Для этого применяются техники для самоконтроля, самовоспитания и самовнушения. Применяются аутогенные тренировки и аффирмации.

Нужно в первую очередь убедить себя, что грызуны не агрессивны сами по себе. Они лишь при необходимости защищают себя или потомство, то есть не имеют злых умыслов по умолчанию.

Для того чтобы это принять, можно использовать добрые книги и мультфильмы с мышами и крысами в главных ролях. Натренировать себя не бояться можно в зоомагазине или с помощью документальных фильмов, где животные представлены в естественных условиях.

Для тех, кто в себе уверен, есть более экстремальный вариант — завести питомца. Близкий контакт с грызуном поможет понять, что он не представляет опасности.

Если фобия развита достаточно сильно и справиться с ней самостоятельно не получается, необходимо обратиться к психологу или даже психотерапевту. В арсенале у врачей есть несколько методов лечения:

• медикаментозный;
• психотерапевтический.

Применение медикаментов необходимо для того, чтобы избавиться от симптомов зоофобии. Назначается курс препаратов, который делает человека более спокойным, поможет установить контроль над эмоциями.

Психотерапевтический метод обычно применяется вместе с медикаментозным. Он направлен на устранение причины расстройства. Есть два способа это сделать:

• гипноз;
• программирование.

С помощью гипноза специалист воздействует на подсознание. В нем сконцентрированы страхи человека, которые необходимо «отключить».

Во время нейролингвистического программирования фобия рассматривается, как неправильная реакция на действительность. Психотерапевт корректирует представления пациента, вслед за этим меняется реакция на раздражитель.

Боязнь мышей и крыс — почему женщины боятся грызунов и как называется такая фобия

В мире существует множество различных фобий, и одна из самых распространенных – боязнь мышей. Считается, что мышей и крыс в большей степени боятся девушки, но ученые смогли опровергнуть этот факт. На самом деле, мужчины боятся грызунов не меньше, просто стереотипы общества не позволяют им проявлять свой страх открыто.

Содержание статьи

Как называется боязнь мышей и крыс

Страх мышей и крыс имеет научное название – земмифобия: боязнь крыс, мышей, а также кротов. Считается, что название земмифобия пошло от названия в народе крупных крыс, напоминающих кротов. У них имеются крупные клыки, с помощью которых они роют туннели.

Разновидности фобии

Боязнь крыс и мышей – фобия распространенная, и она имеет несколько разновидностей.

1. Сурифобия. Таким термином обозначают боязнь только крыс. К другим грызунам человек относится спокойно.
2. Мусофобия. Так называют страх перед мышами. Это название часто используют как обобщенное название страха грызунов.
3. Хироптофобия. Термин используется для обозначения страха перед летучими мышами. Этот страх зачастую возникает из-за влияния фильмов про вампиров.

Причины появления страха перед крысами и мышами

Есть несколько провоцирующих факторов:

• Укус. Если человек пережил укус грызуна, особенно в детстве, у него закладывается страх перед повторением аналогичного сценария.
• Влияние ТВ. Дети очень впечатлительны, поэтому причиной возникновения страха может стать фильм, в котором крысы были представлены в негативном ключе.
• Заимствование. Если кто-то из родителей боится грызунов и показывает это при ребенке, велика вероятность, что и у ребенка появится страх.
• Генетика. С крысами и мышами человечество боролось с давних времен. Поэтому в генах заложено негативное отношение к этим животным.
• Внешний вид. Крыс зачастую боятся по причине их неприятного внешнего вида.

Ученые установили, что главной причиной боязни крыс и мышей выступает генетическая предрасположенность. В древние времена грызуны уничтожали запасы еды, кусали людей, особенно женщин и детей, тем самым передавая различные заболевания. Поэтому страх перед грызунами отложился на генетическом уровне и передается до сих пор.

Факторы, провоцирующие развитие фобии

У детей фобия активно развивается, если родители негативно настроены к грызунам. Во взрослом возрасте может возникнуть страх и неприязнь к крысам из-за их образа жизнь, ведь обитают они, как правило, на свалках. Также усугубляют фобию истории про заболевания, которые переносят грызуны. Существует множество мифов и легенд о том, как крысы становились источником эпидемий.

Больше боятся крыс, потому как они имеют более неприятный вид, агрессивные, и крупные. Мыши намного меньше по размеру и предпочитают убежать при контакте с человеком или другой опасностью.

Симптомы, признаки и проявления фобии

Фобии проявляются у всех людей по-разному, но есть некоторые обобщенные признаки:

• учащенное сердцебиение;
• учащенное дыхание;
• сухость во рту;
• повышенное потоотделение;
• дрожь в конечностях.

Некоторые люди при виде грызуна испытывают жуткий страх и не могут сдвинуться с места. При виде грызуна может возникнуть ощущение нереальности происходящего.

Нелегко приходится мусофобам, которые понимают безосновательность собственного страха. Они осознают, что мыши для них безопасны и не станут нападать, но все равно не могут контролировать себя при виде грызуна. Мужчины с такими фобиями боятся, что об их страхе узнают окружающие. Страх позора перед окружающими может привести к депрессии.

Запущенная форма земмифобии может сопровождаться рвотным рефлексом при виде грызунов. Также могут наблюдаться навязчивые фантазии, ощущение, что грызуны повсюду, постоянное ожидание нападения.

Методы лечения

Как перестать бояться мышей и крыс?

Фобией страдают многие люди, и в запущенных случаях боязнь может мешать нормальной жизни. Лечение напрямую зависит от степени проявления страха.

Психотерапевтическая помощь

При тяжелой форме фобии стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет разобраться с причинами страха, и избавиться от симптомов. Сперва приемы у специалиста будут заключаться в разговорах. Он постарается выяснить, насколько сильно выражена фобия. Специалисты используют методы психотерапии или медикаментозные средства для избавления от фобии.

Психологические методы:

1. Гипнотерапия. Все страхи человека находятся в подсознании. Воздействие гипнозом позволяет отключить страх. Метод зарекомендовал себя как наиболее эффективный способ лечения. Но многие пациенты боятся довериться специалисту.
2. Нейро-лингвистическое программирование. Методика заключается в убеждении пациента в том, что его отношение к грызунам – искаженное.
3. Визуализация. В борьбе с боязнью мышей часто используются картинки с их изображением. Забавные и милые изображения грызунов меняют отношение к ним.

Для борьбы со страхом специалист может назначить седативные препараты, которые принимают курсом. Это необходимо в случаях, когда страх становится причиной постоянного стресса. Пить препараты необходимо курсом на протяжении трех месяцев. Если фобия привела к возникновению депрессии,  выписывают антидепрессанты.

В случаях, когда человек страдает паническими атаками, и путает реальность с фантазиями, выписывают транквилизаторы.

Внимание. Такие средства вызывают привыкание, поэтому их нельзя принимать на протяжении долгого периода.

Самопомощь

Если фобия развита в слабой форме, можно попробовать избавиться от нее собственными силами. Стоит разобраться с психосоматикой страха, ведь основа фобии всегда лежит в психологических причинах. Самостоятельно избавиться от страха можно с помощью самовнушения. Необходимо убеждать себя в том, что грызуны не несут никакой опасности и не подстерегают вас на каждом шагу.

Чтобы изменить свое отношение к грызунам, рекомендуется смотреть фильмы и мультики, в которых крысы и мыши представлены в добрых ролях. Особенно эффективен данный метод для избавления от фобии у детей. Также можно посещать зоомагазины и наблюдать там за домашними крысами и мышками.

Важно. Для первых посещений можно взять с собой друга в качестве поддержки.

Для смелых личностей подойдет радикальный метод – завести декоративную крысу или мышь. Близкий контакт с грызуном убедит в том, что это животные совсем не страшные. Потребуется ухаживать за ним, замечать забавные моменты в его поведении.

Также можно провести с собой психологическую работу. Для начала признайте наличие страха. Далее стоит подумать о том, каковы причины его возникновения. Выясните, чего конкретно вы боитесь. Далее представьте, что произошло самое ужасное, это избавит от страха перед неизвестностью. Затем представьте источник своего страха в смешной и доброй ситуации. Такую методику рекомендуется использовать регулярно.

Это интересно:

Как называется боязнь женщин и девушек.

Как не бояться родов и побороть страх перед беременностью.

Боязнь дырок и большого количества отверстий.

Заключение

Итак, теперь вы знаете, как называется боязнь мышей, каковы симптомы фобии, и как от нее избавиться. Это одна из самых часто встречаемых фобий, которая может возникнуть у человека любого пола и возраста. Важно не игнорировать проблему – запущенная боязнь может привести к ухудшению физического и морального состояния, к появлению паранойи и мании преследования.

На первый взгляд, фобия не мешает привычной жизни, но со временем она может привести к проблемам со здоровьем. Чтобы не навредить собственному здоровью, рекомендуется при обнаружении симптомов земмифобии, начать избавление от нее. Необязательно сразу отправляться к психотерапевту – на начальных этапах вы вполне способны перебороть свой страх перед мышами и крысами самостоятельно.

Боязнь мышей или музофобия: причины, признаки, лечение

Время чтения 8 минут

До сих пор многие не знают, боязнь мышей как называется по-научному. Хоть это и наиболее распространённая фобия среди человечества. Сложился стереотип, что музофобия относится преимущественно к женщинам, ведь мужчины не проявляют страх и более лояльно реагируют на раздражители. Хотя ученные доказали обратное. Мужской половине, также как и женщинам присуща боязнь крыс и мышей.

<<Оглавление>>

Фобия – патологически повышенное выражение реакции ужаса на тот или иной внешний фактор. В мире множество раздражителей, способных вызвать чувство страха. Вразрез со многими утверждениями, боязнь крыс – отдельное ответвление, называется такой страх — земмифобия.

Это заболевание означает страх не только перед крысами, но и перед, так называемым, «большим земплекопом» — то есть кротами, которые не несут никакой опасности для человека. Они способны лишь рыть норы на участке и съедать запасы.

Также выделяют боязнь летучих мышей, она сформирована на ложных фактах о животных, спровоцированных чрезмерным просмотром телевидения. Некоторые верят, что летучие мыши ночью становятся вампирами, нападают, пьют человеческую кровь. Либо бросаются, царапают лицо, чего, животные на самом деле, само собой, не станут делать.

Причины страха перед мышами

Причин возникновения психологического расстройства достаточно много:

• cтрах из детства;
• yеудачный опыт налаживания от встречи такими млекопитающими;
• недостоверная информация из ТВ, где грызунов показывают не в лучшем виде;
• история: мыши считаются переносчиками болезней, из-за которых умирали люди;
• наносимый грызунами вред людям и домашним питомцам;
• генетическая предрасположенность.

Учеными было установлено, что главная причина боязни мышей – генетическая память древнего сосуществования грызунов и людей. В период развития человечества, когда домом людей считались пещеры, роли женской и мужской половины человечества были четко разграничены – первые занимались готовкой и оберегали домашний уют, а вторые добывали пищу и ходили на охоту. Еды было немного, добыть ее было нелегко, а грызуны рыскали по пещерам, уничтожая запасы пищи, вероятно, могли укусить ребенка или женщину. И можно догадаться, как реагировали мужчины, когда находили испорченные мышами продукты. На тот момент никто не подозревал, как называется боязнь мышей.

Такой страх перед переносчиками заболеваний был использован не только природой (потребностью выживать), но и людьми. Несколько десятилетий назад часто применялась садистская пытка животными. Когда к осужденному цепляли емкость с грызунами, они не имея возможности выбраться, прогрызали тело человека, чтобы выбраться. Это еще одна причина, почему девушки боялись их и испытывали ужас только от мысли о контакте с мышью.

Музофобия начала передаваться через поколения уже на генетическом уровне. Поэтому у женской половины появилась боязнь мышей, которые являются, не просто пожирателями пищи, но и носителями опасных для человечества болезней. Именно поэтому встреча грызуна и девушки теперь сопровождается криками и визгом.

Генетически заложенное нервозное расстройство передается из поколения в поколение, независимо от пола.

Кстати, если в детстве кому-то доводилось наблюдать, как при встрече с грызунами люди кричат и убегают, у ребенка еще тогда мог зародиться нежелательный ужас перед крысами. Зачастую, фобии имеют корни из детства. Именно в детстве человек чрезмерно восприимчивый и психика не до конца сформирована.

Если мыши небольшие и пугливые, то крысы от них значительно отличаются. По размеру вторые больше, наглее и продуманнее. Они всегда будут доводить начатое дело до конца, в отличие от их маленьких сородичей. Поэтому причины фобии боязни крыс и мышей разные.

Чаще всего земмиофобы это люди, у которых в жизни была травма, связанная с участием крыс. Поэтому эти млекопитающие на подсознательном уровне воспринимаются как опасность, которую нужно избегать.

Такая опаска могла быть спровоцирована отвращением к внешнему виду грызуна – лысый, длинный хвост, мелкие черные глаза, большие зубы. К тому же, жуткий писк, который может напугать. Люди, которые боятся грызунов, могут искренне считают, что они бегают по вентиляции, продумывая план о нападении, но это всего лишь одно из проявлений страха. Более возможной является тревога укуса или заражение неизвестным заболеванием.

Признаки и проявления музофобии

Существуют несколько степеней музофобии, они имеют разные симптомы. Некоторые при виде грызуна ощущают чувство дискомфорта, а некоторые застывают от сильного ужаса, будто парализованные.

К основным физическим признакам стоит отнести:

• сухость и дискомфорт во рту;
• чувство тревоги и приближающейся катастрофы;
• желание бежать как можно дальше;
• тягостное ощущение в эпигастральной области и сильную одышку;
• чрезмерное выделение пота;
• дрожание и непроизвольное движение конечностей;
• неспособность здравомысляще реагировать на происходящее.

При запущенной форме заболевание способно вызвать разрыв социальных связей. Музофобы осознают, что абсурдно ведут себя при виде грызуна, ведь мышь не будет нападать на человека, но при этом не могут совладать с собой и со своим страхом. Боязнь мышей приводит к позору в общественных местах, перед знакомыми, что позже перерастает в затяжную депрессию.

Если не лечиться невроз не пройдет самостоятельно, и станет прогрессировать, а ужас перед млекопитающими начнет обрастать все большими, бурными фантазиями. Тяжелая форма заболевания несет за собой массу последствий – человек перестает видеть грань между реальностью и фантазиями, присутствует ощущение, что везде мыши. Часто в доме у этих людей забиты все щели, закупорены отверстия, чтобы грызуны не выбрались, не проникли в дом.

Как справиться с психологическим расстройством

Если фобия боязни мышей слабо проявлена, то стоит попытаться справиться с ней без помощи специалиста. В случае не запущенной стадии, поможет частый просмотр мультфильмов, фильмов, веселых видео, в которых участвуют грызуны. Прочтение книг, где главный герой – мышонок также станет отличным вариантом на пути к избавлению от фобии. Неосновательный страх возможно победить самостоятельно, наблюдая за источниками фобии, читая истории их появления и развития, изучая географию их обитания. Прекрасным дополнением станут научно-развлекательные передачи.

Основательного эффекта в борьбе с фобией можно добиться от ухода за животными. Налаженный контакт позволяет понять, что грызуны не навредят, они даже по-своему прелестны, могут стать маленькими домашними питомцами, как, например, коты. Следует, в прямом смысле, вынуждать себя наблюдать за зверьками, со временем страх начнет уходить.

Жители поселков гораздо спокойнее относятся с таким видам животных, из-за уже выработанной временем привычки к соседству с мышами.

Необходимо посещать зоомагазины, чтобы иметь возможность смотреть на зверьков. В данном случае, больному следует взять с собой в качестве сопровождения родственника или друга, способного поддержать его и успокоить в случае паники. Также уместным будет, описывать свои эмоции, мысли от контакта с раздражителями, замечать смешные моменты, в голове выдумывать мысли зверьков, сидящих в аквариуме, наблюдающих за посетителями.

Если избавиться самостоятельно от фобии не удается, следует обратиться за помощью к профессионалу, в данном случае – специализированному психотерапевту. Узнав, как называется боязнь мышей, изучив ее симптомы, бороться с расстройством будет гораздо проще. Выделяют несколько методик для лечения такого психологического заболевания.

К ним относят:

1. Гипнотерапия. С ее помощью специалист способен перепрограммировать человеческое подсознание, повлиять на ранее неконтролируемый страх. После того, как программы в голове связанные с боязнью отключаются, остаются минимальные симптомы недомогания. Однако не многие согласятся на воздействие гипнозом, из-за нежелания позволять посторонним людям лезть в их голову, а также невозможности контролировать сознание. Тем не менее, такой метод достаточно эффективен и распространён.
2. Нейро-лингвистическое программирование. Оно видит страх как искаженный взгляд на реальность, который человек создает самостоятельно. Такая методика срабатывает достаточно быстро, позволяя максимально освободиться от неконтролируемой паники перед грызунами.
3. Компьютерная визуализация. Картинки и различные игры способны эффективно помочь пациенту справиться со своим заболеванием, впоследствии вызывая адекватную реакцию на грызунов.
   
   Лечение такого вида фобии осуществляется также, как избавление от других страхов. Также можно проконсультироваться у психолога. Следует запомнить несколько основных советов:
4. Признайтесь себе, что у вас есть боязнь;
5. Проанализируйте причины страха перед грызунами;
6. Задумайтесь, какие главные качества помогут в борьбе с фобией;
7. Представьте, что самое ужасное уже произошло;
8. Если вас мучают плохие мысли, ужас и тревога – отвлекитесь на увлекательное занятие, работу или физический труд;
9. Воспроизведите в своем воображении ситуации со смешной стороны;
10. Ощутите телом свой страх: головокружение, оцепенение некоторых мышц, учащенный пульс. Когда страх в очередной раз одолеет вас, вы будете способны контролировать себя;
11. Нарисуйте на листе источник боязни. Ощутите свое отношение к нему. Проанализируйте, где конкретно страх находится в вас. После, перерисуйте все с положительной стороны.

Вся проделанная работа не пройдет безрезультатно, со временем будет позитивный прогресс, и такая методика поможет справиться со страхом.

Врачебная практика

В запущенных случаях не удастся обойтись без использования медикаментов. Регулярный стресс, в котором находится пациент, может оказать негативное влияние не только на психику, но и физическое состояние в целом. Со слабо выраженными симптомами борются при помощи простых седативных лекарств на растительной основе. Необходимо пропить целый курс, длительностью в 3 месяца. Если возникают спазмы в желудочно-кишечном тракте, тошнота, диарея, то к таким препаратам выписывают еще спазмолитик, пить его необходимо в течение полумесяца.

При более тяжелых стадиях, когда больные думают, что из-за каждого угла на них может напасть мышь, употребляют транквилизаторы. Такие препараты способны вызвать зависимость, поэтому срок их употребления должен быть ограничен. Фобия способная вызвать сильную депрессию, в этом случае выписывают антидепрессанты.

Привыкание к стрессору вырабатывается не сразу. Изначально боязнь, ее источники проговариваются со специалистом. После пациенту предлагают к просмотру картинки с пугающими его зверьками. На консультациях врач не пытается в полной мере избавить пациента от фобии, а ограничивает симптомы до минимума, все-таки диких грызунов, например, лучше избегать.

Разобравшись с тем, как называется фобия боязни мышей, источниками ее появления, симптомами, можно сделать вывод, что такой страх идентифицируется у людей различных возрастов и пола. Такой фобическое заболевание входит в число самых популярных на всей планете. Если своевременно обнаружить проблему, взяться за ее лечение, симптомы быстро исчезнут, человек сможет вернуться к своей привычной полноценной жизни. При запущенной стадии неврологическое расстройство приведет к негативным последствиям: возникновению мании преследования, паранойи.

Важно, что в данном случае необходимо буквально научиться смотреть своему страху в глаза, ведь тут как никогда срабатывает метод «клин клином». Если откладывать лечение фобии, можно спровоцировать не только проблемы в общении с окружающими, но и навредить своему здоровью.

Никто не говорит, что больница это единственный выход. Ведь только от человека зависит, перейдет ли он грань или сможет взять себя в руки, с помощью психолога вернувшись в ряды счастливых людей, живущих настоящей жизнью.

Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться

. 

В мире существует огромное количество фобий. Этим термином называют патологическую реакцию организма на какой-то предмет или раздражитель. Боязнь мышей называется сурифобия или мусофобия. Это самая распространенная фобия на земле. Считается, что женщины подвержены этим страхам больше, чем мужчины. Хотя учеными доказано обратное. Мужчины боятся мышей и крыс наравне с женщинами, но сложившиеся в обществе стереотипы не позволяют мужчинам показывать свой страх.

Мусофобия — страх мышей

Фобия крыс имеет другое название — земмифобия, и у нее нет ничего общего с боязнью мышей. К земмифобии можно отнести страх крупного грызуна, например, крота. Животное не представляет угрозы самому человеку, но может нанести вред его урожаю.

Боязнь мышей и крыс одновременно можно отнести к зоофобии.

Причины сурифобии

Выделяют следующие причины боязни грызунов:

• Крысы и мыши являются переносчиками болезней. В истории известны случаи, когда мыши и крысы были виновниками целой эпидемии — черной чумы, которая унесла жизнь огромному количеству людей. Грызуны селятся в канализации, подвалах, на мусорных свалках, во влажных и грязных водостоках и наносят вред не только человеку, но и домашним питомцам.
• Страхом мышей может послужить и полученный негативный опыт, связанный с пережитым укусом грызуна.
• Страх к диким мышам закладывается в детстве. Если при ребенке родитель проявил испуг, закричав при виде крысы или мыши, ребенок может запомнить эту ситуацию и в дальнейшем испытывать боязнь перед грызунами.
• Сложившиеся стереотипы в обществе, где мышей и крыс в книгах, мультиках и телепередачах изображают в негативном свете, могут сформировать отрицательное отношение к этим зверям.
• Внешний вид крыс также вызывает физическое отвращение: маленькие черные глазки, длинные голые хвосты и огромные зубы. Противный писк может раздражать и пугать людей.

Немногие люди задумываются, но мыши наносят меньше вреда, чем крысы. Мыши мелкие по размеру, а вот крупные крысы намного умнее, хитрее и ловчее. Мышь в случае опасности станет спасаться бегством, а крыса доведет начатое дело до конца.

Причины боязни мышей имеют далекие исторические корни и кроются во временах, когда люди жили в пещерах. Древним людям тяжело доставалось добывание пищи. Мужчины обычно целый день проводили на охоте, а женщины оставались одни в пещере.

Крысы и мыши были частыми гостями пещер. Они истребляли запасы пищи, добытые большим трудом. А также крысы кусали женщин и детей.

Поэтому у людей появилась лютая ненависть к грызунам. Это чувство теперь заложено в людях генетически и переходит из поколения в поколение.

Признаки и проявления

Фобии могут проявляться по-разному. Это зависит от степени развития их у человека. Одни могут испытать легкий испуг, другие — настоящий панический страх. Физиологические симптомы:

• пересыхание в горле;
• тремор конечностей;
• тошнота;
• обильное потоотделение;
• желание скрыться и убежать;
• затрудненность дыхания;
• крик, плач;
• ощущение чувства нереальности происходящего.

При виде мыши у больного может начаться паника

Лечение

При слабом проявлении сурифобии можно попробовать справиться с ней самостоятельно. В этом помогут книги и мультики с мышами в главных ролях. В интернете можно найти большое количество роликов и картинок с забавными грызунами. Неглубокий страх можно преодолеть, присматривая за грызунами в зоомагазине. Можно порекомендовать научные статьи и фильмы, в которых рассказывается о жизни грызунов, местах их обитания. Передачи научно-развлекательного характера также помогут избавиться от фобии.

Близкий контакт с грызуном и уход за ним докажут вам, что они безопасны и милы. Купите в зоомагазине декоративную мышь или крысу, и вы заметите свое положительное отношение к ним.

Если справиться с фобией самим так и не получилось, обратитесь за помощью к психотерапевту. Есть способы, регулярно используемые в практике лечения боязни мышей:

• Гипноз. В этом случае ведется работа с подсознанием человека. В нем живут наши неконтролируемые страхи. Гипноз позволяет перепрограммировать наше сознание и «отключить» имеющиеся в нем страхи. Но многие люди не соглашаются на работу с сознанием, относятся к этому методу с недоверием. Сеансы гипноза доказали свою эффективность.
• Нейролингвистическое программирование позволяет эффективно справиться с фобией. Эта методика рассматривает боязнь мышей, как неправильный взгляд на действительность, и помогает человеку поменять отношение к ситуации.

Если брезгливое отношение к мышам слишком велико, и вы даже боитесь выходить на улицу в вечерние время суток, то врач может прописать вам препараты. Но они имеют временный терапевтический эффект.

Чтобы побороть страх, можно завести ручную мышь

Лечение этого вида фобии происходит так же, как и лечение других фобий. За лечением можно обратиться к психологу. Вот некоторые советы:

• Признайтесь самому себе, что у вас есть страх.
• Выясните причины боязни мышей.
• Подумайте, какие качества помогут вам справиться со страхом.
• Представьте, что самое страшное уже случилось.
• Если вас одолевают темные мысли, страх и тревога — отвлекитесь на какое-то интересное занятие или физическую работу.
• Вообразите ситуацию с шуточной стороны.
• Прочувствуйте физически свою боязнь: учащенное сердцебиение, головокружение, онемение определенных мышц. И когда страх мышей вас снова одолеет, вы сможете контролировать свое состояние.
• Нарисуйте объект страха. Почувствуйте свое отношение к рисунку. Проанализируйте, где этот страх прячется в вас. А затем создайте рисунок в положительном ключе.

Вся проведенная работа постепенно даст результат и поможет перебороть боязнь грызунов.

что это за расстройство, причины страха перед грызунами

У некоторых людей встречаются патологические приступы паники при встрече с объектом страха. В такой ситуации человек не может контролировать себя. Боязнь мышей проявляется не только при столкновении с настоящими грызунами, но и при любых изображениях животного.

Особенность любой фобии в том, что она иррациональна

Опасность болезни

Бояться чего-то или кого-то – это нормальное свойство психики. Но, если это чувство принимает патологический характер, то оно может привести к разным проблемам.

Важно! Развитие болезни может проходить постепенно и незаметно.

Беспокойство и тревога мешают вести обычный образ жизни. В тяжелых случаях развиваются проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами. Постоянные неврозы приведут к раннему инфаркту.

В тяжелых случаях фобия может сопровождаться обсессивно-компульсивным расстройством. При нем человек зацикливается на проведении ритуалов, которые должны охранять его от бед.

Разновидности фобии

Каждый патологический страх может иметь особенности. Не каждый знает про боязнь мышей, как называется такая фобия. Это нарушение психологи именуют мусофобией. При нем человек испытывает страх только перед мышами, как дикими, так и декоративными.

Иногда боязнь крыс называют сурифобия. В таком случае человек боится только крупных грызунов, остальные не вызывают у него опасения. Любая фобия может проявляться в разной степени. Кому-то неприятно видеть живых животных, другим – даже картинки или кадры из фильмов.

Можно встретить название земмифобия. Для нарушения характерен не только страх перед мышами, но и любыми грызунами: полевками, кротами и другими.

Боязнь летучих мышей называется хироптофобия. Для этого состояния характерно неприятие только одного вида животных. Остальных человек может воспринимать нормально.

Фобии часто сочетаются друг с другом. Поэтому не стоит запускать их развитие, так как они могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем.

Симптомы проявления

Боязнь крыс и мышей переходит в фобию не сразу. Первые признаки появляются при непосредственном столкновении с грызунами. При виде их человек столбенеет, цепенеет и испытывает паническую атаку.

Даже если мышка сидит и не собирается подходить, она все равно вызывает страх

Если в доме человек может встретить грызуна, то он начинает постоянно искать следы зверька, расставлять ловушки и бояться находиться в темной комнате.

Важно! В некоторых случаях человеку начинает казаться, что в комнате появился стойкий запах мыши.

Любой шорох будет провоцировать беспокойство. Даже наличие дома кошки не успокоит больного. Особенность боязни грызунов заключается в том, что человек не может рационально объяснить свой страх.

В психологии выделяют две группы симптомов: поведенческие и физиологические. Для первой характерны чувство переживания, навязчивое стремление искать грызуна и т.д.

Для второй характерны проявления со стороны организма:

1. Учащенное сердцебиение;
2. Повышенное потоотделение;
3. Тошнота;
4. Рвота;
5. Головокружение;
6. Головная боль и другие.

С прогрессированием боязни грызунов проявление симптомов будет усиливаться. В тяжелых случаях она может привести к полной неспособности вести нормальную жизнь.

Мусофобию можно назвать болезнью современности, так как из-за обилия свалок крысы и мыши спокойно живут в городской черте. С ними можно сталкиваться каждый день.

Причины появления

Испытывать неприятные чувства при виде грызунов нормально. Они являются переносчиками разных болезней. Поэтому подсознательно человек старается избегать встречи с ними.

Важно! Фобия часто развивается после травмирующей ситуации.

Если на ребенка напала крыса или мышь, то он начнет бояться повторения истории. Иногда дети в темноте слышат писк, и они включают свет. В таком случае в комнате или на кроватке они могут увидеть грызунов. Такая картина может сильно напугать.

Не всегда фобия наблюдается с детства. Она может появиться и у взрослого человека. Например, женщина захочет взять из пакета с крупой немного зерен и наткнется на тушку мертвой мыши или увидит зверька на кухне.

Иногда крысы нападают на людей, такое может быть на дачном участке. Человек может не заметить зверька и наступить на него. После такого столкновения появляется патологический страх.

В городских условиях тоже есть вероятность встречи с грызунами. Они живут возле помоек, на свалках и спокойно ходят по домам. Мало кому приятно такое соседство.

Впечатлительные личности, которые склонны к ипохондрии, могут чрезмерно серьезно воспринимать информацию об инфекционных болезнях. Грызуны многие их виды переносят: от бешенства до паразитов. Поэтому любая мысль о встрече с ними вызывает панику.

Фобиям подвержены как женщины, так и мужчины

Патологический страх перед мышами может развиваться на фоне других проблем. При высоком уровне тревожности любая мелочь воспринимается остро и негативно.

Как справиться с проблемой

Лечение боязни состоит из двух компонентов: медикаментозное и психотерапия. Таблетки, транквилизаторы и антидепрессанты назначаются только в тяжелых случаях, когда нужно снять физические симптомы.

С помощью лекарств можно снизить уровень тревоги, беспокойства, переживаний. Человек не заметит сам, как перестанет бояться каждого шороха и неясной тени на полу. В таком состоянии ему будет проще проходить психотерапию.

Специалист помогает больному проанализировать свою жизнь, найти причину развития фобии и избавиться от нее. С помощью этого можно кардинально изменить отношение к ситуации.

Важно! Психотерапия может занимать несколько месяцев, это не скоропомощное средство.

В некоторых случаях специалист может постепенно приучать человека к предмету страха. Показывать видео или картинки с мышами. Постепенно время контакта увеличивается, и больной начинает спокойно воспринимать грызунов.

Самопомощь

Иногда человеку с мусофобией приходится применять медитацию или аутотренинг. Эти два метода помогают снизить уровень паники, успокоиться, собраться с мыслями.

Подобные техники нужны для быстрой помощи

Для снятия напряжения можно просматривать мультфильмы с мышами или смешные видеоролики. Главное понять, что грызуны не представляют опасности и могут быть вполне милыми, забавными. Многие владельцы таких животных делают видео с трюками и выкладывают их в интернет.

Мусобифию называют одной из самых распространённых проблем. Из-за большого количества грызунов в городах люди все чаще с ними сталкиваются. Все это приводит к разного рода проблемам.

Видео

название, виды, симптомы и лечение фобии

Грызуны распространены практически по всему земному шару, это самый многочисленный отряд млекопитающих. Но если говорить о человеческих страхах, то больше всего приходится на мышей и крыс. Эти животные имеют не очень хорошую репутацию в быту, однако, они являются крайне важным звеном пищевой цепочки.

Как называется боязнь мышей

Мусофобия (от лат. mus — «мышь») – самый распространенный термин, означающий иррациональную, навязчивую боязнь мышей. Есть еще синоним – сурифобия. Страх женщин перед мышами является клише, которое используют в сюжетах многих фильмов и анекдотов. На самом деле, мужчины также могут испытывать негативные эмоции при виде мыши, но они по своей природе, менее эмоциональны и не склонны, открыто выражать эмоции. Что касается серьезного фобического расстройства, то ему подвержены в равной степени представители обоих полов.

Разновидности фобии

Кроме мышей, несоразмерную реакцию страха у людей могут вызывать крысы. Земмифобия (от др-греч. σεμέλη – «земля»,  σίφνεύς – «крот») означает боязнь крыс, «большого землекопа» и других грызунов. Часто термины мусофобия и земмифобия используются как синонимы, хотя иногда разделяются, когда человеку присущ навязчивый страх конкретного животного, а не всех грызунов в целом.

Слово хироптофобия никакого отношения к грызунам не имеет, оно означает боязнь летучих мышей. Эта фобия также распространенная форма зоофобии. Корни ее связаны с фильмами ужасов и сказками о вампирах.

Грызуны являются переносчиками опасных инфекций, поэтому настороженное отношение к ним является нормальной реакцией, обусловленной инстинктом самосохранения.

Симптомы

Фобия крыс и мышей может проявляться в разной степени. При легкой форме мусофобии – это непроизвольный крик, желание убежать. При большей выраженности страх может дополняться соматическими симптомами:

• сдавленное дыхание;
• тахикардия;
• головокружение;
• сухость во рту.

В клинических случаях фобии навязчивый страх не покидает человека постоянно, происходит дереализация, ощущается общая тревожность, повышенное потоотделение, любая тень на полу кажется мышью, случаются даже панические атаки.

Причины мусофобии

В основе многих фобий лежит личный негативный опыт, который может даже не осознаваться и не быть актуальным воспоминанием. В случае боязни крыс и мышей это также возможно. В детском возрасте, когда психика лишь формируется, любые ситуации могут оставить след на долгие годы. Ребенка напугал вид крысы или реакция испуга матери на грызуна. Происшествие может забыться, но условный рефлекс проявится во вновь возникшей ситуации в будущем.

Впрочем, мусофобия и земмефобия нередко проявляется без предварительного опыта. Подобное объясняется генетической памятью человека. В древности люди жили в дикой природе, и им приходилось сосуществовать бок о бок с животными, и частично по их правилам. Грызуны всегда доставляли немалый ущерб человеку. Помимо того, что они являются переносчиками страшных заболеваний, мыши уничтожали (да и сейчас пытаются) запасы продовольствия человека. Не говоря уже о том, что стая крыс, действительно, может быть смертельно опасной в определенной ситуации.

Считается, что особо выраженная реакция боязни мышей и крыс у женщин связана именно с тем, что женская роль всегда была связана с устройством быта, детьми, домашним очагом. И в то время, когда древние мужчины выискивали пропитание с помощью охоты, женщины должны были оберегать детей и пищу от зловредных вредителей. В наше время ситуация совершенно иная, однако, женщина на генетическом уровне гипертрофированно ощущает опасность при виде мелкого грызуна.

При диагностике сируфобии или земмифобии важно исключить любые другие психические расстройства. Иногда боязнь грызунов может быть последствием посттравматического стрессового расстройства, или началом обсессивно-компульсивного, или быть частью параноидного бреда.

Как избавиться от страха

Даже легкая форма мусофобии может серьезно подпортить вам жизнь, если вы, например, собирались провести отпуск на даче за городом. Поэтому лучше всего заблаговременно позаботиться о своем спокойствии, чтобы можно было полноценно насладиться природой, и никакая встреча с мышонком вам не испортила настроя.

Вы вполне можете попробовать избавиться от страха мышей своими силами. Для этого вначале попробуйте почитать или посмотреть информацию о них. Это может быть как научные статьи и видео, так и художественная литература и мультфильмы. На ум сразу приходит просто потрясающий рассказ Виталия Бианки (известного любителя природы) «Мышонок Пик», повествующий о тяжелых приключениях маленького одинокого мышонка.

Если видео и фото грызунов вас уже не пугает, но неожиданная встреча вживую все еще вселяет страх, попробуйте сходить в зоомагазин. Попросите кого-то из близких, кто не испытывает страха вас сопровождать. Присмотритесь к животным, обратите внимание, какие они маленькие и как они бояться вас. Если будете готовы погладить или взять в руки – то это прекрасно. Несомненно, крыса в клетке зоомагазина и дикая в подвале производят разное впечатление, тем не менее, это налаживая контакт с одной, вы будете гораздо меньше испытывать ужаса перед другой.

Чтобы перестать бояться крыс, можно сходить в зоомагазин, посмотреть на животных, понаблюдать за их жизнью, погладить грызунов. Об этом говорится в видео.

Внимание! Если самостоятельно преодолеть свою фобию не получается, не отчаивайтесь, грамотный психотерапевт наверняка сможет помочь вам в этом. Совсем не исключено, что во время сессии с ним вы осознаете, что за боязнью крыс и мышей вы прячете гораздо более глубокие проблемы.

Для устранения мусофобии специалистами применяется поведенческая психотерапия, которая позволяет постепенно избавиться от нежелательной реакции страха на стимул в виде грызуна. Иногда в работе с фобией применяется гипнотерапия, которая в состоянии измененного сознания корректирует установки в голове клиента. Для тех, кто с опасением относится к экспериментам с сознанием, есть другой способ изменить неверные установки. Когнитивная психотерапия также перепрограммирует наши неверные установки и нелогичные мысли, однако, происходит это в сознании и с помощью его.

Выводы

Боязнь мышей и крыс является крайне распространенной фобией. Легкую форму вполне возможно излечить самостоятельно. В случае ярко выраженной мусофобии (с навязчивыми мыслями и вегетативными симптомами), лучше обратиться за помощью к специалисту. Интересно отметить, что именно крысы являются материалом для экспериментов, как биологических, так и психологических, а это значит, что между людьми и крысами есть гораздо больше, чем нам кажется на первый взгляд.

Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться

. 

Страх перед мышами знаком многим людям, но кому-то легко удается его преодолеть, а для кого-то одна мысль о грызунах является мучением и вызывает дикий ужас. Боязнь мышей в психиатрии называется мусофобией, а боязнь крыс – сурифобией. Эти два понятия в психиатрии на сегодняшний день практически не разделяют и относят к частным случаям зоофобии.

Сурифобия и мусофобия относятся к одним из самых распространенных фобических расстройств, от которых страдает множество людей по всему земному шару.

Мусофобия — боязнь мышей

Причины развития недуга

Причин появления рассматриваемого нервного расстройства довольно много:

• детский страх;
• неудачный опыт контакта с грызунами;
• информация из массмедиа, в которой грызуны показаны не в лучшем виде;
• история: грызуны известны, как переносчики различных заболеваний, от которого умерло множество людей;
• наносимый крысами и мышами вред человеку и домашнему скоту;
• генетическая предрасположенность.

Все дело в том, что древним людям приходилось жить не в самых лучших условиях, и грызуны были их постоянными спутниками. Мужчины чаще находились вне дома: на охоте, затем на войне или службе в армии; поэтому именно женщинам приходилось оберегать дом и своих детей от грызунов. Мусофобия в редких случаях идентифицируется у мужчин, но чаще всего проявляется у женщин и детей. Хотя будет в корне неправильно считать ее чисто женским недугом: у мужчин просто не принято показывать свой страх на людях, а тем более обращаться с боязнью мышей к врачу психиатру.

Генетически заложенный страх передавался из поколения в поколение, вне зависимости от пола.

Мусофобии часто подвержены женщины

Он использовался не только природой (необходимость выживать), но и человеком. В давние времена была популярна садистская пытка крысами или мышами. К приговоренному прикрепляли емкость с грызунами внутри, которые, не имея возможности выйти, прогрызали себе выход сквозь человеческое тело. Это еще одна причина, почему женщины боялись мышей и испытывали страх от одной мысли о встрече с ними.

Существует категория людей, которые при виде мышей или мысли о них, испытывают не ужас, а дикое отвращение, вплоть до рвотных спазмов. С одной стороны, такое отношение продиктовано защитной функцией организма, потому как встреча с переносчиком заразы грозит реальной опасностью, но с другой, патологическая боязнь заразиться от грызуна не дает нормально жить и посещать места, в которых, по мнению страдающих от фобии, могут обитать грызуны.

Мусофобия у животных также встречается часто

Симптомы недуга

Как и любое нервное расстройство, страх перед мышами может проявляться у каждого индивида по-разному. У одних встреча с мышью вызывает панику и заставляет сбежать подальше, а других страх буквально парализует, не позволяя сдвинуться с места. С физиологической стороны наблюдаются такие проявления:

• учащенное дыхание;
• тошнота, головокружение;
• ощущение неизбежности паники;
• страх умереть от укуса грызуна;
• усиленное потоотделение;
• судороги, нарушения речи;
• неадекватное поведение.

Паника при мусофобии

В запущенной стадии недуг провоцирует разрыв социальных связей. Мусофобы прекрасно осознают, что их поведение при виде мыши абсурдно, ведь грызун не собирается нападать, но не могут ничего поделать со своим страхом. Приходит боязнь опозориться перед знакомыми, которая перерастает в длительную депрессию. Без лечения невроз будет только прогрессировать, а страх перед грызунами обрастать новыми фантазиями.

При тяжелой форме заболевания человек уже не видит грани между фантазиями, в которых его преследуют мыши, и реальностью.

Обычно в доме у таких людей закупорены все щели и любые другие отверстия, через которые могут пробраться в дом грызуны.

Лечение

Страх мышей и крыс на ранней стадии можно легко вылечить при помощи самостоятельной работы. Постарайтесь преобразовать негатив, направленный на зверька, в позитив. Просмотрите смешные мультфильмы и видеоролики, в которых речь идет о мышках. Попробуйте завести домашнюю мышку, к слову, они очень милы. Этот способ поможет побороть легкую фобию не только взрослому, но и ребенку.

Если перебороть свой страх самостоятельно не выходит, следует обратиться за помощью к психологу. Он подберет средство для избавления от фобии. Когда ни один метод не приносит ожидаемого результата, используют гипнотерапию. При помощи гипноза поведенческие установки объекта модифицируют, и восприятие грызунов изменится. В целом же, врачебная терапия включает в себя комплекс мероприятий.

• Адаптация к стрессору.
• Медикаментозная терапия для купирования симптомов нервного расстройства.

Врачебная практика

Без применения медикаментов обойтись невозможно в тяжелых случаях, потому что постоянный стресс, в котором пребывает пациент, может нанести существенный вред не только психике, но и общему физическому здоровью. Легко выраженную симптоматику купируют при помощи легких седативных препаратов на растительной основе. Их нужно пропить курсом, длительностью до 3 месяцев. Если присутствуют спазматические сокращения ЖКТ, диарея, рвота, то в совокупности с ними прописывают спазмолитик на полмесяца.

Лечение мусофобии у специалиста

В более сложных ситуациях, когда пациенты боятся, что за каждым углом их поджидает мышь, используются транквилизаторы. Срок их применения должен быть строго ограничен, потому что транквилизаторы вызывают зависимость. Если фобия вызвала стойкую депрессию, назначают антидепрессанты.

Адаптация к стрессору происходит постепенно. Для начала страх и его истоки обсуждаются с психологом. После человеку предлагают смотреть картинки с пугающим его животным. На занятиях психолог не пытается полностью искоренить страх, а ограничить его до разумных пределов, потому что диких крыс, например, лучше обходить стороной.

Адаптация к симпатичным мышкам

Эффективным методом лечения является компьютерная визуализация. Картинки и игры помогают пациенту быстро справиться со своей проблемой и адекватно реагировать на грызунов.

Еще одной действенной методой является лингвистическое программирование. Действует она довольно быстро и помогает пациенту переосмыслить свое отношение к зверькам. Психологи считают, страх перед мышами – это не что иное, как извращенное понимание действительности, созданное самим человеком.

Заключение

Мусофобия – боязнь перед мышами. Это фобическое расстройство входит в число самых распространенных неврозов на всем земном шаре. Идентифицируется у людей любого пола и возраста. При своевременном лечении симптомы недуга быстро проходят, и человек может продолжать свою привычную жизнь. В запущенных стадиях невроз может привести к серьезным последствиям: появлению паранойи, мании преследования.

Преодолей страх мышей / фобия

Вас иногда невыносимо охватывает страх перед мышами?

Ваша фобия делает невозможным находиться в определенных местах?

Почему парализующий страх перед мышами является предметом столь многих устных комиксов, хотя вы никогда не слышите, чтобы кто-то шутил о (столь же распространенном) страхе перед пауками, остается загадкой. Что в этом смешного? Не может быть, потому что мыши такие маленькие.В конце концов, большинство пауков намного мельче.

Но, конечно же, проблема обеих этих фобий не в том, что существо размером вызывает реакцию страха. И на самом деле, когда дело касается фобии, размер не имеет значения. Люди, страдающие фобией собак, будут иметь такую ​​же реакцию на крошечного чихуахуа, как и на немецкого дога. Более того, не существует одного конкретного атрибута какого-либо существа или объекта, который можно было бы четко идентифицировать как «вызывающий фобию».

Видите ли, поскольку фобия связана с определенным триггером (мыши, пауки, кнопки, собаки и т. Д.), Люди ошибочно полагают, что в самом триггере есть что-то, что вызвало фобию.Это не вариант. Фобия «вызвана», когда у вас есть какой-либо травматический опыт (хотя важно помнить, что не все травмирующие переживания приводят к фобиям).

Как вы приобретаете иррациональный страх перед мышами (или чем-либо еще)

Вот как это работает. Когда с вами происходит что-то действительно плохое («очень плохо» означает, что вы, , ужасно тревожитесь, напуганы или обеспокоены этим, даже если другие реагируют иначе), ваш мозг переходит в режим паники и оглядывается, чтобы увидеть, что вызвало проблему.И он будет выбирать все, что в окружающей среде в то время, которое выглядит вероятным подозреваемым. И эта штука химически помечается в вашем мозгу как «Опасность!».

Это означает, что в будущем, когда вы встречаетесь с этим предметом или существом, а иногда даже когда вы просто думаете об этом, вы испытываете прилив адреналина, и ваше тело переключается в режим «бей или беги», потому что ваш мозг определил это как угроза, от которой вы должны быть защищены.

Фобии могут быть полезны — в особых обстоятельствах

Это довольно полезный механизм, когда речь идет о таких вещах, как опасные змеи или дикие животные, но согласитесь, что это далеко не так, когда мы говорим об обычной мыши, которая может быть нежелательным негигеничным посетителем, но является конечно, никакой серьезной угрозы для человека.Угроза совершенно противоположная.

Но зная , этого недостаточно, чтобы выключить чувство страха, которое автоматически возникает , когда вы видите мышь. Чтобы выключить его, нужно удалить химический ярлык, который ваш мозг наложил в прошлом. Сказать себе, что нельзя быть глупым, этого не получится. Вы должны погрузиться в работу самого мозга и повозиться с его «настройками». И, безусловно, лучший и самый эффективный способ сделать это — гипноз.

Гипноз поможет вам легко преодолеть фобию мышей

Преодолеть страх мышей — сеанс аудиогипноза, разработанный психологами с большим опытом помощи людям в преодолении фобий и травматических переживаний.Его мощные гипнотические внушения воздействуют непосредственно на бессознательные инстинктивные шаблоны «поведения», которые ваш мозг хранил на протяжении всей вашей жизни, и обновляют их в соответствии с вашими настоящими обстоятельствами.

Послушав несколько раз загрузку, вы заметите, что ваше отношение к мышам начинает кардинально меняться. Вы заметите, что

• вы расслабляетесь все глубже и глубже каждый раз, когда слушаете
• фоновое ощущение стресса ослабевает и исчезает
• вы становитесь все более равнодушными к мышам
• Вы больше не смотрите на признаки их присутствия
• даже если вы видите мышь, вы только слегка удивитесь и даже заинтересуетесь ею
• проходят все более длительные периоды, когда вы совершенно забываете о них думать

Загрузите Преодолей страх мышей и навсегда избавьтесь от этого страха.Вы можете слушать музыку на своем компьютере или устройстве или через наше бесплатное приложение, к которому вы получите доступ после завершения покупки.

.

Самая большая фобия в мире? «Номофобия» — страх остаться без мобильного телефона — затрагивает 66 процентов из нас

Самая большая фобия в мире? «Номофобия» — боязнь остаться без мобильного телефона — затрагивает 66 процентов из нас

• Мы проверяем наши телефоны 34 раза в день и часто берем их с собой в туалет
• Опрос 2008 года показал, что 53 процента из нас признались к фобии
• Страхи включают потерю приема, разрядку батареи и потерю телефона из виду.

Эдди Ренн для MailOnline

Опубликовано: 10:06 BST, 8 мая 2012 г. | Обновлено: 10:25 BST, 8 мая 2012 г.

Не можете оставить это в покое? Смартфоны, такие как Samsung S3 (на фото) и iPhone, могут вызывать у нас одержимость

Может быть, это неправильно называть фобией.

Ибо фобия — это, как правило, «иррациональный страх», и этот приступ беспокойства, когда вы без мобильного телефона в этом дивном новом подключенном мире, возможно, является понятным чувством.

Но в любом случае, для 66 процентов из нас постоянно быть с телефоном — это навязчивая идея, которая занимает каждую минуту бодрствования.

Если вы думаете, что страдаете номофобией — или «отсутствием фобии мобильного телефона», то предупреждающие знаки:

• Невозможность когда-либо выключить телефон
• Постоянно проверять пропущенные звонки, электронные письма и текстовые сообщения
• Постоянно продление срока службы батареи
• Невозможность зайти в ванную, не взяв с собой телефон.

Число людей, страдающих номофобией, было выявлено в исследовании SecurEnvoy и показывает рост по сравнению с аналогичным исследованием четырехлетней давности, когда 53 процента людей признали, что боятся потерять свой телефон.

Согласно последнему исследованию, из 1000 опрошенных в Великобритании 66 процентов заявили, что чувствуют страх.

Молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет, как правило, были наиболее зависимыми от своих мобильных телефонов, при этом 77 процентов не могли оставаться отдельно более нескольких минут, а люди в возрасте от 25 до 34 лет следовали за ними у 68 процентов.

Это число больше аналогичного исследования четыре года назад, в котором 53 процента людей признались в фобии.

Исследование показало, что люди в среднем проверяют свой телефон 34 раза в день, и 75 процентов из нас пользуются телефоном в ванной, причем многие говорят, что это современный эквивалент газеты.

Энди Кемшалл, соучредитель SecurEnvoy, сказал: «Первое исследование номофобии, проведенное четыре года назад, показало, что 53 процента людей страдали от этого состояния, и наше исследование показывает, что сейчас этот показатель вырос до 66 процентов в мире. Великобритания и не показывает никаких признаков ослабления.

«Отклонение от результатов 2008 года состоит в том, что тогда больше страдали мужчины, а сегодня женщины.

«Я склонен сделать вывод, что, возможно, из-за того, что у большего числа мужчин есть два телефона, они с меньшей вероятностью потеряют оба телефона и, следовательно, останутся без телефона».

Вы никогда не останетесь одиноким без телефона: даже Дэвид Кэмерон на мгновение уезжает из страны, чтобы отправить быстрое текстовое сообщение.

Другие результаты показали, что, даже если 49 процентов из нас расстраиваются, если их сообщения и тексты просматривал партнер, большинство из нас не беспокоит

.

Боязнь кошачьей фобии — Айлурофобия или гатофобия

Если вы испытываете крайний или иррациональный страх перед кошками, то вы не одиноки. Известно, что только в Соединенных Штатах почти 22,2% людей боятся животных разных видов. Страх перед кошками известен под многими именами. Распространенным из них является айлурофобия, которая берет свое начало от греческого языка (ailouros (кошки) и phobos (страх или страх)). Другое название этой фобии — Gatophobia (этимологически испанского Gato для кошек).Это также называется галеофобией (по-гречески кошки-галемакр).

Фобии животных распространены, и многие люди склонны бояться более чем одного животного. Для людей с айлурофобией их страх или боязнь кошек может сильно повлиять на их повседневную жизнь и деятельность.

Причины гатофобии или страха кошачьей фобии

Есть несколько возможных объяснений боязни кошек:

• Обычным триггером айлурофобии является наблюдение за пугающей реакцией других людей на кошек.Ребенок может развить этот страх, наблюдая, как его родитель или опекун (или даже герои мультфильмов в телешоу) боятся кошек.
• Известно, что женщины приобретают гатофобию при просмотре телешоу или фильмов, где обычно женские персонажи проявляют или демонстрируют страх, прыгая на стул или убегая, чтобы избежать кошек. Это понятие еще больше усиливается тем фактом, что показано, что персонаж мужского пола защищает ее от животного.
• Кошки по натуре хищные. Часто их связывали с колдовством, фольклором, злом.Даже домашние кошки могут рычать, шипеть или царапаться. Наблюдение за таким поведением кошки в детстве (или даже во взрослом) прямо или косвенно приводит к этой фобии.
• Убийство кошек или причинение им вреда во многих культурах, особенно среди древних египтян, где кошек почитали, мумифицировали или сохраняли, считается наказуемым деянием. Такие религиозные настроения также могут вызывать страх перед кошками, особенно в сознании людей, которые уже переживают кризис или по своей природе сильно нервничают или чрезмерно тревожны.

Симптомы айлурофобии или страха перед кошками

Люди с айлурофобией проявляют панические атаки при столкновении с кошкой. Избегание кошек — еще один симптом этой фобии. В целом люди могут демонстрировать следующее поведение:

• «Реакция на бой или бегство» при виде кошки, которая обычно убегает или пытается защитить себя.
• Могут присутствовать по крайней мере четыре из следующих симптомов: (i) стук сердца, (ii) дрожь или тряска, (iii) боль в груди, (iv) тошнота, (v) головокружение или дурноту, (vi) онемение или покалывание, (vii) мысли о смерти, (viii) ощущение удушья.
• Что касается избегания в гатофобии; человек будет пытаться сделать все, чтобы избежать встречи с кошкой, даже если это влечет за собой риск. Быстро переходить улицу, прыгать с дороги кошек — вот несколько примеров. Можно избегать шоу о природе или телеканалов, где можно увидеть кошку. Они также отклонят приглашения в дома друзей, где есть домашняя кошка.
• Другие реакции избегания при айлурофобии могут быть незаметными: носить с собой кошачьи закуски, чтобы бросить в кошку, или закрывать глаза во время сцены из фильма, или носить перцовый баллончик, или попросить члена семьи осмотреть окрестности, чтобы убедиться, что вокруг нет кошек.

Преодоление боязни кошачьей фобии

Отличная новость для большинства фобий животных, включая страх перед кошками, заключается в том, что они легко поддаются лечению. Большинство легких случаев аилурофобии можно преодолеть за несколько сеансов терапии.

• Продолжительное общение с кошками важно для преодоления гатофобии. Это можно сделать поэтапно: (i) увидеть кошку издалека, (ii) посмотреть на ее изображения, (iii) произнести ее имя и так далее. Эти ограниченные формы воздействия играют важную роль в ослаблении страха перед кошками.
• Для того, чтобы постепенная десенсибилизация была эффективной, важно, чтобы человек, страдающий фобией, оставался в ситуации и практиковал ее много раз. Это может быть полезно для сокращения использования стратегий избегания кошек, таких как ношение сигналов безопасности и других чрезмерно защитных форм поведения.
• При проведении экспозиционной терапии важно заручиться помощью друзей или членов семьи. Квалифицированный терапевт также может помочь добиться положительных результатов.
• Также нужно заново научиться думать о кошках по-другому.Для этого существует множество методов: нужно выявить тревожные мысли, убеждения и прогнозы и заменить все это более реалистичными. Эти стратегии можно использовать вместе с экспозиционной терапией для преодоления страха перед кошками.

Если вы страдаете гатофобией или айлурофобией; Ты не одинок. Однако вы должны предпринять шаги, чтобы определить и понять природу вашего страха перед кошками, чтобы вы могли подготовиться к тому, чтобы противостоять и преодолеть свою фобию раз и навсегда.

,

Страх перед гомосексуалистами Фобия — гомофобия

Гомофобия — это крайний страх чувства любви к представителям своего пола или страх перед гомосексуалистами. Слово происходит от греческого homos , означающего «такой же», и phobos , означающих страх или отвращение.

Многие страны и культуры сегодня приняли гомосексуализм, а некоторые даже легализовали однополые браки. Однако другие по-прежнему твердо верят, что сексуальные контакты между мужчинами (или между женщинами) болезненны, аморальны и даже не существуют.Естественно, гомофобию можно разделить на разные типы: личную или межличностную. Личная гомофобия — это внутренняя гомофобия, которая характеризуется личным убеждением, что лесбиянки, геи и бисексуалы — это неполных мужчин и женщин с больным или ненормальным умом. Таким образом, любой может быть гомофобом независимо от его сексуальной ориентации или предпочтений. Межличностная гомофобия является результатом личной гомофобии, которая может привести к обидным шуткам, обзываниям или даже физическому насилию из-за гомофобии нападавшего.В этом руководстве мы будем придерживаться личной гомофобии или сильной неприязни или страха перед гомосексуалистами.

Слово «гомофобия» было неизвестно до начала 1970-х годов, но сегодня оно затрагивает сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру. Эта фобия может повлиять на повседневную жизнь в зависимости от тяжести симптомов и собственной сексуальной ориентации.

Причины страха перед гомосексуалистами

1. Личная гомофобия также проистекает из тех же причин, что и сексизм или расизм.Людей обычно учат становиться гомофобами. Дети узнают страх или ненависть к гомосексуалистам от своих родителей. Редко они получают адекватную информацию о ЛГБТК (лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры и квиры или допросы). Гомофобные взрослые обычно несут стереотипы, усвоенные в детстве.
2. Некоторые религиозные организации также учат этому предубеждению и ненависти к гомосексуалистам. Они пропагандируют ложь о лесбиянках, геях и бисексуалах — о том, что они распространяют такие болезни, как ВИЧ, или являются больными и невменяемыми людьми.
3. Многие жертвы изнасилования, сексуального насилия или жестокого обращения в детстве, вероятно, всю жизнь будут бояться гомосексуалистов.
4. Психологические факторы также играют роль: люди, которые боятся своих сексуальных предпочтений или ориентации, чувствуют угрозу, смущение или стыд за свои чувства. Они, как правило, более жестко относятся к другим, чувствующим то же самое, и пытаются подкрепить, подтолкнуть или наказать других ЛГБТК.
5. Институциональная гомофобия включает в себя предрассудки на рабочем месте, которые могут происходить из тех же социальных предрассудков, что и против евреев или афроамериканцев, которые заставляют общества обвинять эти группы в социально-экономических проблемах.
6. В культурном отношении у нас тоже есть определенные нормы о том, «что правильно, а что нет». Поскольку общество подавляет любые другие половые сношения (кроме тех, которые необходимы для рождения и продолжения расы), однополая сексуальность вызывает страх или осуждение.

Симптомы гомофобии

Гомофобия — болезнь, поражающая все общество. Хотя Американская психологическая ассоциация заявила, что быть геем или лесбиянкой не более ненормально, чем левша, люди по-прежнему опасаются этого.Общие симптомы включают:

1. Гомофобы стараются избегать людей с однополыми предпочтениями.
2. Пребывание рядом с ними вызывает у фобиков реакцию страха или отвращения: дрожь, потливость и желание убежать или даже гнев или ненависть. Многие гомофобы проявляют насилие по отношению к этим людям. Они считают таких мужчин и женщин ненормальными (больными) или аморальными (грешными).
3. Люди, которые сами являются ЛГБТК, пытаются изменить свою сексуальную ориентацию или отчаянно пытаются отрицать или изменить то, что они чувствуют.Многие из них кончают жизнь самоубийством из-за сильного страха.
4. Гомофобия, таким образом, вредит всему обществу, подавляя творчество и самовыражение — она ​​только ограничивает людей жесткими гендерными ролями. Он может стигматизировать семьи, детей, а также тех, кто высказал или еще не рассказал о своей ориентации. Он может скрывать важную информацию от детей и подростков — информацию, которая необходима в наш век ВИЧ и СПИДа.
5. Фобия часто заставляет человека жениться на гетеросексуалах, что усиливает стресс.Такой брак травмирует не только гомосексуалистов, но и их детей и супругов.
6. Предрассудки или страх перед гомосексуалистами унижают этих людей, делая общество небезопасным для всех.

Лечение гомофобии

Человек — продукт общества; следовательно, общества должны коллективно изменить свое отношение и раз и навсегда избавиться от гомофобии. Первый шаг, естественно, начинается с признания в фобии и изменения поведения и отношения.Нужно научиться принимать свой выбор.

Основная проблема не в гомосексуализме, а в страхе перед гомосексуалистами. Говоря об этом страхе с коллегами или даже со своими детьми, можно лучше понять страх и справиться с ним коллективно.

При необходимости можно поговорить с ЛГБТК и узнать об их проблемах. Можно попытаться активно поддерживать кампании или инициативы, которые поднимают вопросы гомосексуалистов и останавливают насилие и предубеждения против них.

Дезинформация о гомосексуалистах также исходит из Библии, которая на самом деле широко неверно истолкована.Во-первых, ни один библейский текст не содержит слова гомосексуалистов в любой форме. Корнифиан и Тимофей использовали его, но в основном в контексте мужчин-проституток, которых нанимают как мужчины, так и женщины. Многие современные ученые изучили эти тексты и пришли к выводу, что Священная книга никогда не осуждала гомосексуализм.

Как общество, мы все должны бороться с гомофобией, чтобы создать общество, которое не только безопасно для ЛГБТ, но также принимает и приветствует различия во всех нас.

,