Боязнь крыс и мышей фобия: признаки боязни крыс и мышей, способы лечения

Содержание

признаки боязни крыс и мышей, способы лечения

Самым распространенным расстройством психики является боязнь крыс и мышей. Эти фобии называются земмифобия и мусофобия (сурифобия). Принято считать, что чаще ими страдают женщины, но это не так. Учеными доказано, что страх перед грызунами характерен для обоих полов в равной степени.

Признаки и симптомы

Земмифобия — так называется боязнь крыс, кротов и других крупных грызунов. Мусофобия же предполагает только страх перед мышами. Вместе они являются разновидностями зоофобии. О наличии расстройства говорят следующие признаки:

тяжело взять себя в руки при виде грызунов;
навязчивый страх того, что есть возможность с ними столкнуться;
симптомы проявляются даже при мыслях о раздражителях.

В легкой форме заболевание проявляется приступом страха и паники. Они сопровождаются такими симптомами:

сухость в горле;
тошнота;
усиленное потоотделение;
невнятность речи;
желание кричать;
плач.

В более серьезных случаях зоофоб может быть подвергнут панической атаке. У жертвы трясутся руки. Страх настолько сильный, что хочется убежать и спрятаться. В то же время теряется связь с реальностью, ориентироваться на местности невозможно. Человеку кажется, что он умирает. Чтобы вывести его из критического состояния, необходима медицинская помощь.

Когда приступ проходит, жертва оценивает свое поведение. Она осознает, что вела себя странно, неадекватно ситуации, абсурдно. Если это не побудит зоофоба обратиться за помощью к психологу, а сам он справиться не сможет, то появляется риск развития других расстройств. Например, боязни осуждения и общения. Это может стать причиной разрыва социальных связей. Поэтому даже легкая форма заболевания требует лечения.

Причины появления

Чтобы у человека появилась фобия, в его жизни должно произойти яркое событие, которое оставит негативные воспоминания. Это может быть впечатление из детства или взрослой жизни.

Самыми распространенными причинами боязни мышей и крыс называются:

Всплески заболеваний, переносимых грызунами. Спровоцировать страх может эпидемия или ее угроза. Если такие события были в прошлом, информация об этом также может стать причиной.
Укусы. Если человек пережил нападение, он будет бояться его повторения.
Влияние стереотипов. Чаще всего это влияет на женщин, считается, что они в своем большинстве подвержены этому расстройству.
Заимствование чужой фобии. Если ребенок видит, как взрослый реагирует на раздражитель, то перенимает эту реакцию.
Неприязнь к внешнему виду животных. Крысы и мыши имеют маленькие темные глаза, большие зубы, короткую шерсть и длинные хвосты, поэтому нормальная реакция на их появление — отвращение.

У всех этих причин общее происхождение. Со времен, когда человек жил в пещере, ему приходилось соседствовать с мелкими животными. Они покушались на запасы еды и кусали, если приходилось защищаться. Так что неприязнь и ненависть к грызунам заложены в генах.

Способы борьбы

Расстройство в легкой форме поддается контролю без посторонней помощи. Для этого применяются техники для самоконтроля, самовоспитания и самовнушения. Применяются аутогенные тренировки и аффирмации.

Нужно в первую очередь убедить себя, что грызуны не агрессивны сами по себе. Они лишь при необходимости защищают себя или потомство, то есть не имеют злых умыслов по умолчанию.

Для того чтобы это принять, можно использовать добрые книги и мультфильмы с мышами и крысами в главных ролях. Натренировать себя не бояться можно в зоомагазине или с помощью документальных фильмов, где животные представлены в естественных условиях.

Для тех, кто в себе уверен, есть более экстремальный вариант — завести питомца. Близкий контакт с грызуном поможет понять, что он не представляет опасности.

Если фобия развита достаточно сильно и справиться с ней самостоятельно не получается, необходимо обратиться к психологу или даже психотерапевту. В арсенале у врачей есть несколько методов лечения:

медикаментозный;
психотерапевтический.

Применение медикаментов необходимо для того, чтобы избавиться от симптомов зоофобии. Назначается курс препаратов, который делает человека более спокойным, поможет установить контроль над эмоциями.

Психотерапевтический метод обычно применяется вместе с медикаментозным. Он направлен на устранение причины расстройства. Есть два способа это сделать:

гипноз;
программирование.

С помощью гипноза специалист воздействует на подсознание. В нем сконцентрированы страхи человека, которые необходимо «отключить».

Во время нейролингвистического программирования фобия рассматривается, как неправильная реакция на действительность. Психотерапевт корректирует представления пациента, вслед за этим меняется реакция на раздражитель.

Боязнь мышей и крыс — почему женщины боятся грызунов и как называется такая фобия

В мире существует множество различных фобий, и одна из самых распространенных – боязнь мышей. Считается, что мышей и крыс в большей степени боятся девушки, но ученые смогли опровергнуть этот факт. На самом деле, мужчины боятся грызунов не меньше, просто стереотипы общества не позволяют им проявлять свой страх открыто.

Содержание статьи

Как называется боязнь мышей и крыс

Страх мышей и крыс имеет научное название – земмифобия: боязнь крыс, мышей, а также кротов. Считается, что название земмифобия пошло от названия в народе крупных крыс, напоминающих кротов. У них имеются крупные клыки, с помощью которых они роют туннели.

Разновидности фобии

Боязнь крыс и мышей – фобия распространенная, и она имеет несколько разновидностей.

Сурифобия. Таким термином обозначают боязнь только крыс. К другим грызунам человек относится спокойно.
Мусофобия. Так называют страх перед мышами. Это название часто используют как обобщенное название страха грызунов.
Хироптофобия. Термин используется для обозначения страха перед летучими мышами. Этот страх зачастую возникает из-за влияния фильмов про вампиров.

Причины появления страха перед крысами и мышами

Есть несколько провоцирующих факторов:

Укус. Если человек пережил укус грызуна, особенно в детстве, у него закладывается страх перед повторением аналогичного сценария.
Влияние ТВ. Дети очень впечатлительны, поэтому причиной возникновения страха может стать фильм, в котором крысы были представлены в негативном ключе.
Заимствование. Если кто-то из родителей боится грызунов и показывает это при ребенке, велика вероятность, что и у ребенка появится страх.
Генетика. С крысами и мышами человечество боролось с давних времен. Поэтому в генах заложено негативное отношение к этим животным.
Внешний вид. Крыс зачастую боятся по причине их неприятного внешнего вида.

Ученые установили, что главной причиной боязни крыс и мышей выступает генетическая предрасположенность. В древние времена грызуны уничтожали запасы еды, кусали людей, особенно женщин и детей, тем самым передавая различные заболевания. Поэтому страх перед грызунами отложился на генетическом уровне и передается до сих пор.

Факторы, провоцирующие развитие фобии

У детей фобия активно развивается, если родители негативно настроены к грызунам. Во взрослом возрасте может возникнуть страх и неприязнь к крысам из-за их образа жизнь, ведь обитают они, как правило, на свалках. Также усугубляют фобию истории про заболевания, которые переносят грызуны. Существует множество мифов и легенд о том, как крысы становились источником эпидемий.

Больше боятся крыс, потому как они имеют более неприятный вид, агрессивные, и крупные. Мыши намного меньше по размеру и предпочитают убежать при контакте с человеком или другой опасностью.

Симптомы, признаки и проявления фобии

Фобии проявляются у всех людей по-разному, но есть некоторые обобщенные признаки:

учащенное сердцебиение;
учащенное дыхание;
сухость во рту;
повышенное потоотделение;
дрожь в конечностях.

Некоторые люди при виде грызуна испытывают жуткий страх и не могут сдвинуться с места. При виде грызуна может возникнуть ощущение нереальности происходящего.

Нелегко приходится мусофобам, которые понимают безосновательность собственного страха. Они осознают, что мыши для них безопасны и не станут нападать, но все равно не могут контролировать себя при виде грызуна. Мужчины с такими фобиями боятся, что об их страхе узнают окружающие. Страх позора перед окружающими может привести к депрессии.

Запущенная форма земмифобии может сопровождаться рвотным рефлексом при виде грызунов. Также могут наблюдаться навязчивые фантазии, ощущение, что грызуны повсюду, постоянное ожидание нападения.

Методы лечения

Как перестать бояться мышей и крыс?

Фобией страдают многие люди, и в запущенных случаях боязнь может мешать нормальной жизни. Лечение напрямую зависит от степени проявления страха.

Психотерапевтическая помощь

При тяжелой форме фобии стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет разобраться с причинами страха, и избавиться от симптомов. Сперва приемы у специалиста будут заключаться в разговорах. Он постарается выяснить, насколько сильно выражена фобия. Специалисты используют методы психотерапии или медикаментозные средства для избавления от фобии.

Психологические методы:

Гипнотерапия. Все страхи человека находятся в подсознании. Воздействие гипнозом позволяет отключить страх. Метод зарекомендовал себя как наиболее эффективный способ лечения. Но многие пациенты боятся довериться специалисту.
Нейро-лингвистическое программирование. Методика заключается в убеждении пациента в том, что его отношение к грызунам – искаженное.
Визуализация. В борьбе с боязнью мышей часто используются картинки с их изображением. Забавные и милые изображения грызунов меняют отношение к ним.

Для борьбы со страхом специалист может назначить седативные препараты, которые принимают курсом. Это необходимо в случаях, когда страх становится причиной постоянного стресса. Пить препараты необходимо курсом на протяжении трех месяцев. Если фобия привела к возникновению депрессии, выписывают антидепрессанты.

В случаях, когда человек страдает паническими атаками, и путает реальность с фантазиями, выписывают транквилизаторы.

Внимание. Такие средства вызывают привыкание, поэтому их нельзя принимать на протяжении долгого периода.

Самопомощь

Если фобия развита в слабой форме, можно попробовать избавиться от нее собственными силами. Стоит разобраться с психосоматикой страха, ведь основа фобии всегда лежит в психологических причинах. Самостоятельно избавиться от страха можно с помощью самовнушения. Необходимо убеждать себя в том, что грызуны не несут никакой опасности и не подстерегают вас на каждом шагу.

Чтобы изменить свое отношение к грызунам, рекомендуется смотреть фильмы и мультики, в которых крысы и мыши представлены в добрых ролях. Особенно эффективен данный метод для избавления от фобии у детей. Также можно посещать зоомагазины и наблюдать там за домашними крысами и мышками.

Важно. Для первых посещений можно взять с собой друга в качестве поддержки.

Для смелых личностей подойдет радикальный метод – завести декоративную крысу или мышь. Близкий контакт с грызуном убедит в том, что это животные совсем не страшные. Потребуется ухаживать за ним, замечать забавные моменты в его поведении.

Также можно провести с собой психологическую работу. Для начала признайте наличие страха. Далее стоит подумать о том, каковы причины его возникновения. Выясните, чего конкретно вы боитесь. Далее представьте, что произошло самое ужасное, это избавит от страха перед неизвестностью. Затем представьте источник своего страха в смешной и доброй ситуации. Такую методику рекомендуется использовать регулярно.

Это интересно:
Как называется боязнь женщин и девушек.
Как не бояться родов и побороть страх перед беременностью.
Боязнь дырок и большого количества отверстий.

Заключение

Итак, теперь вы знаете, как называется боязнь мышей, каковы симптомы фобии, и как от нее избавиться. Это одна из самых часто встречаемых фобий, которая может возникнуть у человека любого пола и возраста. Важно не игнорировать проблему – запущенная боязнь может привести к ухудшению физического и морального состояния, к появлению паранойи и мании преследования.

На первый взгляд, фобия не мешает привычной жизни, но со временем она может привести к проблемам со здоровьем. Чтобы не навредить собственному здоровью, рекомендуется при обнаружении симптомов земмифобии, начать избавление от нее. Необязательно сразу отправляться к психотерапевту – на начальных этапах вы вполне способны перебороть свой страх перед мышами и крысами самостоятельно.

Боязнь мышей или музофобия: причины, признаки, лечение

Время чтения 8 минут

До сих пор многие не знают, боязнь мышей как называется по-научному. Хоть это и наиболее распространённая фобия среди человечества. Сложился стереотип, что музофобия относится преимущественно к женщинам, ведь мужчины не проявляют страх и более лояльно реагируют на раздражители. Хотя ученные доказали обратное. Мужской половине, также как и женщинам присуща боязнь крыс и мышей.

<<Оглавление>>

Фобия – патологически повышенное выражение реакции ужаса на тот или иной внешний фактор. В мире множество раздражителей, способных вызвать чувство страха. Вразрез со многими утверждениями, боязнь крыс – отдельное ответвление, называется такой страх — земмифобия.

Это заболевание означает страх не только перед крысами, но и перед, так называемым, «большим земплекопом» — то есть кротами, которые не несут никакой опасности для человека. Они способны лишь рыть норы на участке и съедать запасы.

Также выделяют боязнь летучих мышей, она сформирована на ложных фактах о животных, спровоцированных чрезмерным просмотром телевидения. Некоторые верят, что летучие мыши ночью становятся вампирами, нападают, пьют человеческую кровь. Либо бросаются, царапают лицо, чего, животные на самом деле, само собой, не станут делать.

Причины страха перед мышами

Причин возникновения психологического расстройства достаточно много:

cтрах из детства;

yеудачный опыт налаживания от встречи такими млекопитающими;

недостоверная информация из ТВ, где грызунов показывают не в лучшем виде;

история: мыши считаются переносчиками болезней, из-за которых умирали люди;

наносимый грызунами вред людям и домашним питомцам;

генетическая предрасположенность.

Учеными было установлено, что главная причина боязни мышей – генетическая память древнего сосуществования грызунов и людей. В период развития человечества, когда домом людей считались пещеры, роли женской и мужской половины человечества были четко разграничены – первые занимались готовкой и оберегали домашний уют, а вторые добывали пищу и ходили на охоту. Еды было немного, добыть ее было нелегко, а грызуны рыскали по пещерам, уничтожая запасы пищи, вероятно, могли укусить ребенка или женщину. И можно догадаться, как реагировали мужчины, когда находили испорченные мышами продукты. На тот момент никто не подозревал, как называется боязнь мышей.

Такой страх перед переносчиками заболеваний был использован не только природой (потребностью выживать), но и людьми. Несколько десятилетий назад часто применялась садистская пытка животными. Когда к осужденному цепляли емкость с грызунами, они не имея возможности выбраться, прогрызали тело человека, чтобы выбраться. Это еще одна причина, почему девушки боялись их и испытывали ужас только от мысли о контакте с мышью.

Музофобия начала передаваться через поколения уже на генетическом уровне. Поэтому у женской половины появилась боязнь мышей, которые являются, не просто пожирателями пищи, но и носителями опасных для человечества болезней. Именно поэтому встреча грызуна и девушки теперь сопровождается криками и визгом.

Генетически заложенное нервозное расстройство передается из поколения в поколение, независимо от пола.

Кстати, если в детстве кому-то доводилось наблюдать, как при встрече с грызунами люди кричат и убегают, у ребенка еще тогда мог зародиться нежелательный ужас перед крысами. Зачастую, фобии имеют корни из детства. Именно в детстве человек чрезмерно восприимчивый и психика не до конца сформирована.

Если мыши небольшие и пугливые, то крысы от них значительно отличаются. По размеру вторые больше, наглее и продуманнее. Они всегда будут доводить начатое дело до конца, в отличие от их маленьких сородичей. Поэтому причины фобии боязни крыс и мышей разные.

Чаще всего земмиофобы это люди, у которых в жизни была травма, связанная с участием крыс. Поэтому эти млекопитающие на подсознательном уровне воспринимаются как опасность, которую нужно избегать.

Такая опаска могла быть спровоцирована отвращением к внешнему виду грызуна – лысый, длинный хвост, мелкие черные глаза, большие зубы. К тому же, жуткий писк, который может напугать. Люди, которые боятся грызунов, могут искренне считают, что они бегают по вентиляции, продумывая план о нападении, но это всего лишь одно из проявлений страха. Более возможной является тревога укуса или заражение неизвестным заболеванием.

Признаки и проявления музофобии

Существуют несколько степеней музофобии, они имеют разные симптомы. Некоторые при виде грызуна ощущают чувство дискомфорта, а некоторые застывают от сильного ужаса, будто парализованные.

К основным физическим признакам стоит отнести:

сухость и дискомфорт во рту;

чувство тревоги и приближающейся катастрофы;

желание бежать как можно дальше;

тягостное ощущение в эпигастральной области и сильную одышку;

чрезмерное выделение пота;

дрожание и непроизвольное движение конечностей;

неспособность здравомысляще реагировать на происходящее.

При запущенной форме заболевание способно вызвать разрыв социальных связей. Музофобы осознают, что абсурдно ведут себя при виде грызуна, ведь мышь не будет нападать на человека, но при этом не могут совладать с собой и со своим страхом. Боязнь мышей приводит к позору в общественных местах, перед знакомыми, что позже перерастает в затяжную депрессию.

Если не лечиться невроз не пройдет самостоятельно, и станет прогрессировать, а ужас перед млекопитающими начнет обрастать все большими, бурными фантазиями. Тяжелая форма заболевания несет за собой массу последствий – человек перестает видеть грань между реальностью и фантазиями, присутствует ощущение, что везде мыши. Часто в доме у этих людей забиты все щели, закупорены отверстия, чтобы грызуны не выбрались, не проникли в дом.

Как справиться с психологическим расстройством

Если фобия боязни мышей слабо проявлена, то стоит попытаться справиться с ней без помощи специалиста. В случае не запущенной стадии, поможет частый просмотр мультфильмов, фильмов, веселых видео, в которых участвуют грызуны. Прочтение книг, где главный герой – мышонок также станет отличным вариантом на пути к избавлению от фобии. Неосновательный страх возможно победить самостоятельно, наблюдая за источниками фобии, читая истории их появления и развития, изучая географию их обитания. Прекрасным дополнением станут научно-развлекательные передачи.

Основательного эффекта в борьбе с фобией можно добиться от ухода за животными. Налаженный контакт позволяет понять, что грызуны не навредят, они даже по-своему прелестны, могут стать маленькими домашними питомцами, как, например, коты. Следует, в прямом смысле, вынуждать себя наблюдать за зверьками, со временем страх начнет уходить.

Жители поселков гораздо спокойнее относятся с таким видам животных, из-за уже выработанной временем привычки к соседству с мышами.

Необходимо посещать зоомагазины, чтобы иметь возможность смотреть на зверьков. В данном случае, больному следует взять с собой в качестве сопровождения родственника или друга, способного поддержать его и успокоить в случае паники. Также уместным будет, описывать свои эмоции, мысли от контакта с раздражителями, замечать смешные моменты, в голове выдумывать мысли зверьков, сидящих в аквариуме, наблюдающих за посетителями.

Если избавиться самостоятельно от фобии не удается, следует обратиться за помощью к профессионалу, в данном случае – специализированному психотерапевту. Узнав, как называется боязнь мышей, изучив ее симптомы, бороться с расстройством будет гораздо проще. Выделяют несколько методик для лечения такого психологического заболевания.

К ним относят:

Гипнотерапия. С ее помощью специалист способен перепрограммировать человеческое подсознание, повлиять на ранее неконтролируемый страх. После того, как программы в голове связанные с боязнью отключаются, остаются минимальные симптомы недомогания. Однако не многие согласятся на воздействие гипнозом, из-за нежелания позволять посторонним людям лезть в их голову, а также невозможности контролировать сознание. Тем не менее, такой метод достаточно эффективен и распространён.

Нейро-лингвистическое программирование. Оно видит страх как искаженный взгляд на реальность, который человек создает самостоятельно. Такая методика срабатывает достаточно быстро, позволяя максимально освободиться от неконтролируемой паники перед грызунами.

Компьютерная визуализация. Картинки и различные игры способны эффективно помочь пациенту справиться со своим заболеванием, впоследствии вызывая адекватную реакцию на грызунов.

Лечение такого вида фобии осуществляется также, как избавление от других страхов. Также можно проконсультироваться у психолога. Следует запомнить несколько основных советов:

Признайтесь себе, что у вас есть боязнь;

Проанализируйте причины страха перед грызунами;

Задумайтесь, какие главные качества помогут в борьбе с фобией;

Представьте, что самое ужасное уже произошло;

Если вас мучают плохие мысли, ужас и тревога – отвлекитесь на увлекательное занятие, работу или физический труд;

Воспроизведите в своем воображении ситуации со смешной стороны;

Ощутите телом свой страх: головокружение, оцепенение некоторых мышц, учащенный пульс. Когда страх в очередной раз одолеет вас, вы будете способны контролировать себя;

Нарисуйте на листе источник боязни. Ощутите свое отношение к нему. Проанализируйте, где конкретно страх находится в вас. После, перерисуйте все с положительной стороны.

Вся проделанная работа не пройдет безрезультатно, со временем будет позитивный прогресс, и такая методика поможет справиться со страхом.

Врачебная практика

В запущенных случаях не удастся обойтись без использования медикаментов. Регулярный стресс, в котором находится пациент, может оказать негативное влияние не только на психику, но и физическое состояние в целом. Со слабо выраженными симптомами борются при помощи простых седативных лекарств на растительной основе. Необходимо пропить целый курс, длительностью в 3 месяца. Если возникают спазмы в желудочно-кишечном тракте, тошнота, диарея, то к таким препаратам выписывают еще спазмолитик, пить его необходимо в течение полумесяца.

При более тяжелых стадиях, когда больные думают, что из-за каждого угла на них может напасть мышь, употребляют транквилизаторы. Такие препараты способны вызвать зависимость, поэтому срок их употребления должен быть ограничен. Фобия способная вызвать сильную депрессию, в этом случае выписывают антидепрессанты.

Привыкание к стрессору вырабатывается не сразу. Изначально боязнь, ее источники проговариваются со специалистом. После пациенту предлагают к просмотру картинки с пугающими его зверьками. На консультациях врач не пытается в полной мере избавить пациента от фобии, а ограничивает симптомы до минимума, все-таки диких грызунов, например, лучше избегать.

Разобравшись с тем, как называется фобия боязни мышей, источниками ее появления, симптомами, можно сделать вывод, что такой страх идентифицируется у людей различных возрастов и пола. Такой фобическое заболевание входит в число самых популярных на всей планете. Если своевременно обнаружить проблему, взяться за ее лечение, симптомы быстро исчезнут, человек сможет вернуться к своей привычной полноценной жизни. При запущенной стадии неврологическое расстройство приведет к негативным последствиям: возникновению мании преследования, паранойи.

Важно, что в данном случае необходимо буквально научиться смотреть своему страху в глаза, ведь тут как никогда срабатывает метод «клин клином». Если откладывать лечение фобии, можно спровоцировать не только проблемы в общении с окружающими, но и навредить своему здоровью.

Никто не говорит, что больница это единственный выход. Ведь только от человека зависит, перейдет ли он грань или сможет взять себя в руки, с помощью психолога вернувшись в ряды счастливых людей, живущих настоящей жизнью.

Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться

В мире существует огромное количество фобий. Этим термином называют патологическую реакцию организма на какой-то предмет или раздражитель. Боязнь мышей называется сурифобия или мусофобия. Это самая распространенная фобия на земле. Считается, что женщины подвержены этим страхам больше, чем мужчины. Хотя учеными доказано обратное. Мужчины боятся мышей и крыс наравне с женщинами, но сложившиеся в обществе стереотипы не позволяют мужчинам показывать свой страх.

Мусофобия — страх мышей

Фобия крыс имеет другое название — земмифобия, и у нее нет ничего общего с боязнью мышей. К земмифобии можно отнести страх крупного грызуна, например, крота. Животное не представляет угрозы самому человеку, но может нанести вред его урожаю.

Боязнь мышей и крыс одновременно можно отнести к зоофобии.

Причины сурифобии

Выделяют следующие причины боязни грызунов:

Крысы и мыши являются переносчиками болезней. В истории известны случаи, когда мыши и крысы были виновниками целой эпидемии — черной чумы, которая унесла жизнь огромному количеству людей. Грызуны селятся в канализации, подвалах, на мусорных свалках, во влажных и грязных водостоках и наносят вред не только человеку, но и домашним питомцам.
Страхом мышей может послужить и полученный негативный опыт, связанный с пережитым укусом грызуна.
Страх к диким мышам закладывается в детстве. Если при ребенке родитель проявил испуг, закричав при виде крысы или мыши, ребенок может запомнить эту ситуацию и в дальнейшем испытывать боязнь перед грызунами.
Сложившиеся стереотипы в обществе, где мышей и крыс в книгах, мультиках и телепередачах изображают в негативном свете, могут сформировать отрицательное отношение к этим зверям.
Внешний вид крыс также вызывает физическое отвращение: маленькие черные глазки, длинные голые хвосты и огромные зубы. Противный писк может раздражать и пугать людей.

Немногие люди задумываются, но мыши наносят меньше вреда, чем крысы. Мыши мелкие по размеру, а вот крупные крысы намного умнее, хитрее и ловчее. Мышь в случае опасности станет спасаться бегством, а крыса доведет начатое дело до конца.

Причины боязни мышей имеют далекие исторические корни и кроются во временах, когда люди жили в пещерах. Древним людям тяжело доставалось добывание пищи. Мужчины обычно целый день проводили на охоте, а женщины оставались одни в пещере.

Крысы и мыши были частыми гостями пещер. Они истребляли запасы пищи, добытые большим трудом. А также крысы кусали женщин и детей.

Поэтому у людей появилась лютая ненависть к грызунам. Это чувство теперь заложено в людях генетически и переходит из поколения в поколение.

Признаки и проявления

Фобии могут проявляться по-разному. Это зависит от степени развития их у человека. Одни могут испытать легкий испуг, другие — настоящий панический страх. Физиологические симптомы:

пересыхание в горле;
тремор конечностей;
тошнота;
обильное потоотделение;
желание скрыться и убежать;
затрудненность дыхания;
крик, плач;
ощущение чувства нереальности происходящего.

При виде мыши у больного может начаться паника

Лечение

При слабом проявлении сурифобии можно попробовать справиться с ней самостоятельно. В этом помогут книги и мультики с мышами в главных ролях. В интернете можно найти большое количество роликов и картинок с забавными грызунами. Неглубокий страх можно преодолеть, присматривая за грызунами в зоомагазине. Можно порекомендовать научные статьи и фильмы, в которых рассказывается о жизни грызунов, местах их обитания. Передачи научно-развлекательного характера также помогут избавиться от фобии.

Близкий контакт с грызуном и уход за ним докажут вам, что они безопасны и милы. Купите в зоомагазине декоративную мышь или крысу, и вы заметите свое положительное отношение к ним.

Если справиться с фобией самим так и не получилось, обратитесь за помощью к психотерапевту. Есть способы, регулярно используемые в практике лечения боязни мышей:

Гипноз. В этом случае ведется работа с подсознанием человека. В нем живут наши неконтролируемые страхи. Гипноз позволяет перепрограммировать наше сознание и «отключить» имеющиеся в нем страхи. Но многие люди не соглашаются на работу с сознанием, относятся к этому методу с недоверием. Сеансы гипноза доказали свою эффективность.
Нейролингвистическое программирование позволяет эффективно справиться с фобией. Эта методика рассматривает боязнь мышей, как неправильный взгляд на действительность, и помогает человеку поменять отношение к ситуации.

Если брезгливое отношение к мышам слишком велико, и вы даже боитесь выходить на улицу в вечерние время суток, то врач может прописать вам препараты. Но они имеют временный терапевтический эффект.

Чтобы побороть страх, можно завести ручную мышь

Лечение этого вида фобии происходит так же, как и лечение других фобий. За лечением можно обратиться к психологу. Вот некоторые советы:

Признайтесь самому себе, что у вас есть страх.
Выясните причины боязни мышей.
Подумайте, какие качества помогут вам справиться со страхом.
Представьте, что самое страшное уже случилось.
Если вас одолевают темные мысли, страх и тревога — отвлекитесь на какое-то интересное занятие или физическую работу.
Вообразите ситуацию с шуточной стороны.
Прочувствуйте физически свою боязнь: учащенное сердцебиение, головокружение, онемение определенных мышц. И когда страх мышей вас снова одолеет, вы сможете контролировать свое состояние.
Нарисуйте объект страха. Почувствуйте свое отношение к рисунку. Проанализируйте, где этот страх прячется в вас. А затем создайте рисунок в положительном ключе.

Вся проведенная работа постепенно даст результат и поможет перебороть боязнь грызунов.

что это за расстройство, причины страха перед грызунами

У некоторых людей встречаются патологические приступы паники при встрече с объектом страха. В такой ситуации человек не может контролировать себя. Боязнь мышей проявляется не только при столкновении с настоящими грызунами, но и при любых изображениях животного.

Особенность любой фобии в том, что она иррациональна

Опасность болезни

Бояться чего-то или кого-то – это нормальное свойство психики. Но, если это чувство принимает патологический характер, то оно может привести к разным проблемам.

Важно! Развитие болезни может проходить постепенно и незаметно.

Беспокойство и тревога мешают вести обычный образ жизни. В тяжелых случаях развиваются проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами. Постоянные неврозы приведут к раннему инфаркту.

В тяжелых случаях фобия может сопровождаться обсессивно-компульсивным расстройством. При нем человек зацикливается на проведении ритуалов, которые должны охранять его от бед.

Разновидности фобии

Каждый патологический страх может иметь особенности. Не каждый знает про боязнь мышей, как называется такая фобия. Это нарушение психологи именуют мусофобией. При нем человек испытывает страх только перед мышами, как дикими, так и декоративными.

Иногда боязнь крыс называют сурифобия. В таком случае человек боится только крупных грызунов, остальные не вызывают у него опасения. Любая фобия может проявляться в разной степени. Кому-то неприятно видеть живых животных, другим – даже картинки или кадры из фильмов.

Можно встретить название земмифобия. Для нарушения характерен не только страх перед мышами, но и любыми грызунами: полевками, кротами и другими.

Боязнь летучих мышей называется хироптофобия. Для этого состояния характерно неприятие только одного вида животных. Остальных человек может воспринимать нормально.

Фобии часто сочетаются друг с другом. Поэтому не стоит запускать их развитие, так как они могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем.

Симптомы проявления

Боязнь крыс и мышей переходит в фобию не сразу. Первые признаки появляются при непосредственном столкновении с грызунами. При виде их человек столбенеет, цепенеет и испытывает паническую атаку.

Даже если мышка сидит и не собирается подходить, она все равно вызывает страх

Если в доме человек может встретить грызуна, то он начинает постоянно искать следы зверька, расставлять ловушки и бояться находиться в темной комнате.

Важно! В некоторых случаях человеку начинает казаться, что в комнате появился стойкий запах мыши.

Любой шорох будет провоцировать беспокойство. Даже наличие дома кошки не успокоит больного. Особенность боязни грызунов заключается в том, что человек не может рационально объяснить свой страх.

В психологии выделяют две группы симптомов: поведенческие и физиологические. Для первой характерны чувство переживания, навязчивое стремление искать грызуна и т.д.

Для второй характерны проявления со стороны организма:

Учащенное сердцебиение;
Повышенное потоотделение;
Тошнота;
Рвота;
Головокружение;
Головная боль и другие.

С прогрессированием боязни грызунов проявление симптомов будет усиливаться. В тяжелых случаях она может привести к полной неспособности вести нормальную жизнь.

Мусофобию можно назвать болезнью современности, так как из-за обилия свалок крысы и мыши спокойно живут в городской черте. С ними можно сталкиваться каждый день.