Как быстро Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ: Алгоритм β€” ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь (Ссли хочСтся, Π½ΠΎ Π½Π΅ получаСтся Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ)

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Алгоритм β€” ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь (Ссли хочСтся, Π½ΠΎ Π½Π΅ получаСтся Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ)

Π― β€” Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ-систСматизатор, люблю ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ разносторонниС знания, всС Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ β€” Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ шагам, ΠΏΠΎ чСклистам, Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ порядок.

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ зависимости (ΠΏΡ€ΠΎ Π½ΠΈΡ… Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большой пост, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ). Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Сдиная, костяк Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° для Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π°Π΄Π΄ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ².

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ алкоголь я ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° сСйчас ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ возрастС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³Π½Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅, токсичСскоС воздСйствиС (ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ я писала Π² Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅). Расплата слишком большая для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ β€” для этого ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ. Π― слишком ΠΏΡ€Π°Π³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΡƒΡΡŒ ΠΊ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, поэтому Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ своСврСмСнно ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

МногиС Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² возрастС 35-45 Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ изношСн, истощСн, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ самым Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ самым Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ, Π° Ρ‚ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ яд. Π£ΠΆΠ΅ всС ощущаСтся сильнСС.

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ алкоголь, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρƒ вас Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ для вас Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΠ›Π“ΠžΠ Π˜Π’Πœ.

Π― ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ дСйствий, Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ, подходящий для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ситуаций.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ для избавлСния ΠΎΡ‚ курСния, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ зависимости, Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ со своими нюансами (Π½Π΅ всС ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚).

Если Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π°, Ссли хочСтся всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈ большС (ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€) β€” Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ КУ (ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅) Π½Π΅ получится, Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ совсСм, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ прогрСссированиС, всС большая потСря контроля ΠΈ дСградация. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ это сразу β€” ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ людСй Π΄ΠΎ вас ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ алкоголя, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ мСньшС, ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ просто ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΡƒΡ‚ Ρƒ вас нСсколько Π»Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ дСсятков Π»Π΅Ρ‚, Π° прогрСссированиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ смСрти (ΠΊΠ°ΠΊ это часто случаСтся).

Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ зависимости Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚. Π§Π΅ΠΌ это обусловлСно β€” Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚. НаукС нСизвСстно.

Если Ρƒ вас всС Π² порядкС, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ БАМ Π₯ΠžΠ§Π•Π’, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь β€” ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ этот Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ. Если ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 1 Ρ€Π°Π· Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Но Ссли Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚, Π΅ΠΌΡƒ всС нравится, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒ β€” это начнСтся ΡΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ с ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ своих собствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ этой Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стыда ΠΈ шСйминга, Π½ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‚ΡƒΡ‚ всС просто.

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄Π° общСства, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с дСтства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь β€” это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, прСстиТно, вСсСло, ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ + наркотичСская ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° этилового спирта = Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ зависимости.

А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, смотря, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ сфСр ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ), ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² возраст, Π³Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² дСтствС, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ условия β€” ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ выбСрСтся довольно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ совсСм Π½Π΅ выбСрСтся ΠΈ ΡƒΠΌΡ€Π΅Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΈ практичСски ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ отсутствии ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ… алкогольной зависимости, люди слСпо ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ крысы ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ. Алкоголь косит большС людСй, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° этой ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅.

 

 
НичСго особСнного Π² этом Π½Π΅Ρ‚ β€” любой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ. НичСго Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² вашСй ситуации Π½Π΅Ρ‚ β€” ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΆΠ΅ ситуаций ΠΈ людСй. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° хочСтся ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ β€” ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Ρ†ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ это Π½ΠΈ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ обычная ситуация Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стадии алкогольной зависимости, ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство людСй с Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ…, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠ², ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ алкоголь β€” ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дСпрСссант. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΌΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ зря насчСт этой своСй особСнности, ΠΈ просто приступайтС ΠΊ Π½Π°Ρ‰ΡƒΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΠΊ дСйствиям.

 

ΠΠ›Π“ΠžΠ Π˜Π’Πœ, КАК Π‘Π ΠžΠ‘Π˜Π’Π¬ ПИВЬ ΠΠ›ΠšΠžΠ“ΠžΠ›Π¬ (Ссли хочСтся, Π½ΠΎ Π½Π΅ получаСтся просто Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ):

1) Π’Π°ΠΌ понадобятся Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ вас ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚. Если Ρƒ вас ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Π’ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² сообщСство (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ β€” АнонимныС Алкоголики ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ – Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ АА ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ АлкоформСр, Алконар, ВСсвало ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅) ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцСв 6 Π·Π°Π²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΌ ΠšΠΠ–Π”Π«Π™ (!) дСнь. Если Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ срыва ΠΈ дальшС β€” ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π°Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ 20 Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ это ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³Π° (ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ β€” помогаСшь ΠΈ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ΅), слуТСниС. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ дСйствуСт ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ β€” моТСшь ΠΈ Ρ‚Ρ‹Β». Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ твоя Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ пСрСстаСт ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ, Ссли дСсятки людСй это Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ….

 
2) Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ сСбС 2 Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ β€” письмСнно ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ твоя Тизнь дальшС, Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π² дСталях. И ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π²ΠΎΠΈΡ… самых смСлых ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ…, Ссли Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡˆΡŒ сСйчас. Как ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ влияСт Π½Π° тСбя алкоголь β€” ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΠ΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ возмоТности ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΡˆΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ всС ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

Если Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ вас ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ β€” Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ. И ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ дальшС ΠΎΡ‚ этой ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹.

 
3) Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Β«ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΒ» β€” ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ «Как Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ» Π‘Ρ‚Π΅Ρ†Π΅Π½ΠΊΠΎ, «Как ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ алкогольного срыва» ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²Π°, «Алкоголизм β€” ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ успСху» Π ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΊΠΎ, Β«ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ выздоровлСния» ΠΈ Β«ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹ΠΌΒ» Горски, Β«Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ способ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ» АллСна ΠšΠ°Ρ€Ρ€Π°, Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΈ Youtube ΠΊΠ°Π½Π°Π» АрсСния ΠšΠ°ΠΉΡΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π° «Навигатор трСзвости», Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

ΠŸΠ°Ρ€Π° бСсплатных курсов ΠΎΡ‚ Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Звягина:

β€” Β«Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ (Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ курс). Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°Β»
β€” Β«Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ?Β»

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ объяснСно ΠΈ Π΄Π°Π½ΠΎ пошагово. Π‘Π΅Π· этого Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слСпых пятСн Π² Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, бСсплодных ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ, отчаяния ΠΈ нСвСрия Π² сСбя.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎ алкоголь, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ β€” Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π°Π³ΡƒΠ³Π»ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π”Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Β», Β«ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΈΠΊ-энд», «Когда ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΡƒΒ», Β«Π­ΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΆΒ», Β«28 Π΄Π½Π΅ΠΉΒ» ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ чСловСчСских ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ рядом с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

 
4) Π—Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ (Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠžΡ‚Π²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ) β€” БО. ПослС употрСблСния алкоголя Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 1.5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ симптомы отвыкания. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ β€” Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, чувство Талости ΠΊ сСбС, головная боль.

Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ β€” это отслСТиваниС накатывания тяги ΠΈΠ»ΠΈ симптомов ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅. Π’ΠΎΡ‚ Π² этом ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, особСнно Горски, ΠšΠ°ΠΉΡΠ°Ρ€ΠΎΠ² β€” Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ срывов.

Π£ АрсСния ΠšΠ°ΠΉΡΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Π½ΠΈΡ….

Β«Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ отвыкания – это Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ чувства, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… слуТит ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ отвыкания – это главная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ снова ΠΈ снова.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° этим Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ чувствам Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° – ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя.

Однако Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ эти чувства Π·Π° свои собствСнныС.Β»

Выпивая алкоголь, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ…Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, симптомы отвыкания проходят. Π˜ΡΡ‡Π΅Π·Π°Π΅Ρ‚ чувство бСспокойства ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΡƒΠ±Ρ€Π°Π½Π° ΠΈ большС Π½Π΅ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ бСспокоится. Но Π½Π΅ Ρ‚ΡƒΡ‚-Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ.

Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» сСбС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ симптомы отвыкания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ силой, Ссли Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Β«Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ».

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ бросит ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 12 мСсяцСв ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ послСдствия употрСблСния алкоголя Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ симптомов отвыкания. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ, симптомы отвыкания Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ проходят, ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ смоТСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² трСзвости.

Π’ процСссС воздСрТания симптомы отвыкания приходят пСриодичСски.

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ эпизода симптомов отвыкания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… часов Π΄ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ дня.Β»
(Π‘) АрсСний ΠšΠ°ΠΉΡΠ°Ρ€ΠΎΠ².

НС пропуститС β€” 5-Ρ‚ΠΈ нСдСльная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° «Управляй своСй Тизнью!Β» β€” с 4 августа (ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ нСсколько ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅). Как мягко ΠΈ постСпСнно, Π½ΠΎ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ свою Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ ΠœΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹. ИмСнно Ρ‚Ρƒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Тизнь, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π’ΠΠœ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΌΠΎΠΈ Π›Π£Π§Π¨Π˜Π• Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ инструмСнты.

  

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ помню, Ρƒ АрсСния Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ² β€” Β«Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ боль, ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ? ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ сСбя большС снова».

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь? ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя симптомы ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ снова (ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ всС начнСтся сначала).

Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2-3 мСсяца нСупотрСблСния становится сущСствСнно Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. ΠœΡ‹ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ± Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅, тяга ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΈΡ… становится Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Как ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ АрсСний ΠΈ написал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ, судя ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‚, это продлится ΠΈ дальшС, Π° Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈ всю Тизнь Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Бмотря, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» со своими ΠΌΠΎΠ·Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ своСй Тизнью. Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ исчСзнСт. Но Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ β€” нСизлСчимая болСзнь.

 
5) ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎ этого β€” это ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ связки, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ связи, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π² пятницу, Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…, Π² стрСссС, Π² одиночСствС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° упахался, Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π½Π° ΡˆΠ°ΡˆΠ»Ρ‹ΠΊΠ°Ρ…, с ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Π½Π° Новый Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ‚.Π΄. β€” это всС всСго лишь ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ дСйствиями, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ИНЫМ дСйствиСм, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. Устал β€” ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, хочСтся ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя β€” вкусно ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, стрСсс β€” Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° массаТ, Π² бассСйн ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ связки, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠŸΡΡ‚Π½ΠΈΡ†Π° – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ»Β», Β«Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π° – съСздил Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊ родитСлям ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅Β» ΠΈ Ρ‚.Π΄.

 
6) ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ. «МнС это Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΒ», Β«Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡ΡƒΒ» β€” Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ установки, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π­Ρ…, Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹, Π½ΠΎ нСльзя». Β«Π₯ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹, Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ нСльзя, я Π±ΠΎΠ»Π΅Π½Β» β€” это Ρ‚Π°ΠΊ называСмая Β«ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Β«Π½Π° Π·ΡƒΠ±Π°Ρ…Β», Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π·Π»Ρ‹ΠΌ, ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Надо ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ β€” Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ (Π΄Π°ΠΆΠ΅, Ссли Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ валяСшься, Π½ΠΎ Ссли Ρƒ тСбя просто Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ растСт частота ΠΈ количСство употрСблСния). Надо ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство плюсов, бонусов, радости, возмоТностСй, свободы ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ эту Π³Π»ΡƒΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Π·Π° свои ΠΆΠ΅ собствСнныС дСньги ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Тизнь, финансы, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ своим дСтям Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΉΡ„Π° ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

Надо ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наркотичСская Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” слишком мощная сила, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ вас, Ссли Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° силС Π²ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Π°.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° «МнС Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΒ», «Нам Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈΒ», Β«Π― Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ с мчащимся ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΌΒ», ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π‘Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… шагов Π² АА.

Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· апСльсинов, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· сахара, Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…Π°ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ систСму, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΡΠΌ с ΡƒΡ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅. Они учатся счастливо ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ думая ΠΎΠ± этом совсСм, Ссли Π½Π΅ хотят ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ. А Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΌΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ с ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, Π° с настоящим, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСльзя Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

 
7) Π§Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡƒ катСгоричСски нСльзя Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Усталым, Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, Π—Π»Ρ‹ΠΌ, Одиноким. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ сСбя ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° это всС. Вяга ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° – Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽ Π»ΠΈ я достаточно? А Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈ я сСйчас? А, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, мСня Π·Π»ΠΈΡ‚ какая-Ρ‚ΠΎ ситуация? Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со всСм этим Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹ΠΌ. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ постоянно Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС эти 4 ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹ΠΌ.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ смысл этого всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ нСрвная систСма ΠΈ сила Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ β€” сильно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹ сдСрТиваниСм сСбя ΠΈ пСрСстройкой с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ источника ΠΊΠ°ΠΉΡ„Π°, с Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Тизнь Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. А Ссли ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ устал β€” это Π²Ρ‹ΡˆΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ слабым, доступным для зависимости, ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ открываСтся для Π½Π΅Π΅. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΈΠΌΡ‹Π΅, Π²Π·Π²ΠΈΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 1-2 мСсяца начинаСтся спокойствиС ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° всС ситуации, Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π­Ρ‚ΠΎ всС Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

«…у Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° всС довольно просто β€” Ссли Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹ΠΉ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСлаСшь. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ удаСтся.Β» (с) Π‘Ρ‚Π΅Ρ†Π΅Π½ΠΊΠΎ О.Π’.

 
8) Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ вкусно Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ сладкоС Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ тяги β€” это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ (!) эффСктивный инструмСнт, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ…. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ хочСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ β€” срочно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π°Π»Π°. НС ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, мСсяца Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3 Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ (хотя Π΅Ρ‰Π΅ смотря, с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΏΠΎΠΈ). Но Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‹Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ (Π° часто ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ) Π΅Π΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ инструмСнт Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠžΠ‘Π―Π—ΠΠ’Π•Π›Π¬ΠΠž.

 
9) Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ список ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄Π΅Π» для Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· 12 шагов АА (Анонимных Алкоголиков) Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ β€” ΠΏΡ€ΠΎ алкоголь, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ β€” ΠΏΡ€ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ потрСбности Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π» Ρ‚Π΅Π±Π΅ алкоголь. Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ это Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ послС тяТСлой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс. ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… компаниях. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ Π² транс». ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ прячСтся Π² Π½ΠΎΡ€ΠΊΡƒ. ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ это СдинствСнный способ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅Β» ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ это называСтся Β«ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя». Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ с расстройства, Π° Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, с радости. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ просто всС ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ потрСбности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ. Π₯очСтся радости β€” приятныС занятия ΠΈ вкусная Π΅Π΄Π°. Π₯очСтся ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΊΡƒ β€” сСриалы, ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, просто Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, соцсСти, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π₯очСтся ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° β€” ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ, ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠŸΠ›ΠΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠΠ’Π¬ свои Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Π΅, насыщСнныС Π΄Π½ΠΈ, особСнно Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ симптомы ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎ Π²ΠΎΡ‚ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Π΅ приятныС Π΄Π½ΠΈ ΠΈ занятия.

 
10) «БСгодня я Π½Π΅ пью». Многим ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«Π½Π΅ пью Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°Β», ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сСгодня (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дСнь) Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ поднСс ΠΊΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡŽΠΌΠΊΡƒ (стакан) ΠΈ всС. НичСго слоТного. Π₯отя ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно, Π½ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ‹ всСгда сСбС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½, ΠΈ Ρ€Π°Π΄. ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡƒΠΌ тяга ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько нСдСль, Π½ΠΎ это Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ.

 
11) ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мысли β€” это просто мысли, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тяга ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” 2-3 часа. Она Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ дСрТится нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Ссли это ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ отпускаСт. ΠœΡ‹ΡΠ»ΠΈ β€” Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ говорят. Π­Ρ‚ΠΎ просто ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. ΠœΡ‹ΡΠ»ΠΈ β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ, Ρ‚Ρ‹ посмотрСл ΠΈ всС. Π’Ρ‹ НЕ ΠžΠ‘Π―Π—ΠΠ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ сказала пСрвая залСтная ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»Π±ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅. Π’Ρ‹ β€” это Π½Π΅ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ. Π’Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅. Если ΠΎΠ½Π° скаТСт Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ со скалы?

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒΡΡ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ вСлосипСдС. Когда Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ колСю ΠΈ падаСшь β€” Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ‹ Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ «ААА падаю!Β» ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠŸΠΠ”ΠΠ’Π¬ ВО НЕ ΠžΠ‘Π―Π—ΠΠ’Π•Π›Π¬ΠΠž. МоТно просто ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Надо просто Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ транспорт ΠΈ ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. И ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ это ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚. НуТно ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ трСзвости ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅, Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ арсСнал инструмСнтов. ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 1-2-3 мСсяца, Π° Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 6 мСсяцСв, Π³ΠΎΠ΄) ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, тяга становится всС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ навязчивой ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡ΠΊΠΎ.

 
12) Π—Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ всС ΠΈ сразу, Π½Π΅ Π²ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ трСзвости – Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, спорт, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π’ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с сСбя. НС Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, самый ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρƒ тСбя получится всС, ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Β«ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΒ». НС Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ усталости ΠΈ слоТных ситуаций (ΠΊΠ°ΠΊ с Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ часто Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚). Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ саморазвитиСм, ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅. Π’Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅. ВсС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли растСт вСс, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹, мСньшС Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Ρ‡Π΅ΠΌ хочСтся.

Алкоголики β€” это часто Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, пСрфСкционисты, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ алкоголя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сСбС Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ ΠΎΡ‚ пСрСнапряга, постоянной Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, стрСсса. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ часто ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° нСумСния ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, Π»Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ стоит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остро, ΠΈ этому Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ осознанно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

 
13) ΠŸΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя постоянно ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΡƒΡŽ Тизнь. ОсобСнно, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ тяга, срыв – Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вкусно Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ всС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ приятныС занятия Π½Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€, Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, пятницу ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ занятия, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‚, большС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π», ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠšΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°, Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с людьми (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ это ΠΏΠΎΠΉΠΌΡƒΡ‚), Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ – ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ это всС для сСбя.

 
14) НС Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы Π² мСстах, Π³Π΄Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ алкоголь Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, сСриалы ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Π˜Π—Π‘Π•Π“ΠΠ’Π¬ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ этим занимаСтся. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ моТСшь ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, Π·Π»Ρ‹ΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, особСнно, Ссли это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для вас люди.

 
15) Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· пропусков вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π¨ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ. Найти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ здСсь. ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ своС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ алкоголю, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя. НС ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь Π½Π° ΠΏΡŒΠ΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π°Π». НС Β«ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΎΒ», Β«Π²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ», Π° Β«ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ этиловый яд ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΒ», Β«ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этанолом», Β«ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ этиловый спирт». А ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°ΠΉΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ„Π΅, морса, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Π°, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°, Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π¨ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство людСй страдаСт Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, являСтся ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пропитСйная Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ насСлСния. Когда алкоголь (самый опасный Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ своСй зависимости Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊ) стоит рядом с дСтскими Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, рядом с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ радостно ΠΏΡŒΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° вбиваСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Β«Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΒ» ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ€Π°ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ рассказал.

 
16) ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ. ΠžΠ‘Π―Π—ΠΠ’Π•Π›Π¬ΠΠž ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎ эгоцСнтризм, ΠΈΠ½Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΌ β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ всСго, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ПРИЧИНА Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ β€” Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ зависимая самооцСнка, отсутствиС любви ΠΊ сСбС ΠΈ самоуваТСния.

Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ чСстным с собой ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с людьми. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ интСрСсы Π½Π°Ρ€Π°Π²Π½Π΅ со своими, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌ, Π’Π˜Π”Π•Π’Π¬ людСй, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ сСбя. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° сСбя, ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силой Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ хотят Π΄Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ любовь, ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π·Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡŽ. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ влияния β€” ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ внимания Π½Π° всС это. Π’Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ инструмСнтов для этого.

Пока Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эгоцСнтризм ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, скорСС всСго Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ поступаСт Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ каТСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Π°ΠΌ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒΠ΅ Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅.

Π£Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ фокус с сСбя β€” со своих ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, страданий, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚. Π£Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбС. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ.

Π’ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ»-Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ β€” это ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ свои страдания. «МнС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΒ», Β«Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ помСньшС», Β«Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΒ», Β«Π‘ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡ‚ уТасы», «МСня скоро бросит ΠΌΡƒΠΆΒ», «Мой Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ мСня стыдится». Π₯очСтся ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «И?Β». Но Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π˜β€¦ Ρƒ ΠΈΠ½Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π½Π΅Ρ‚. Он погруТаСтся Π² страдания ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ всС Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΠ»ΠΈΡ‚. НапримСр, ΠΌΡƒΠΆ сТалится ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° сильно страдаСт. Или Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ситуация сама измСнится. Π˜Π½Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ» Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ дСйствия, ΠΎΠ½ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ дальшС ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, посильнСС. И ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅. А Ссли ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ сСбя Π·Π°Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚, Β«Π½Π°Π·Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΡƒΡˆΠΈΒ».

Π’ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эгоцСнтрик-Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ β€” это ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ всСх ΠΈ вся. ВсС Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹, всС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅. ΠœΡƒΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π° сСбя Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому ΠΎΠ½ пошСл ΠΈ напился. ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ понял, ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΊ, всС ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ‹, государство ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚. Никого ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ сСбя ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚. Если Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ люди Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ для сСбя с ΠΈΡ… стороны, β€” ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ напиваСтся.

Π― ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ с любой Π·Π°Π²ΠΈΡΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ 5-Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ интСнсив ΠΏΠΎ энСргии ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ всС начинаСтся с ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ хаоса Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡƒΡ‚Π΅Ρ‡Π΅ΠΊ энСргии, поиска ΠΈ составлСния списка Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π², понимания, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π£ зависимых всСгда ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π² собой, Тизнью, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми, ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌΠΈ. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ составлСния блиТайшСго ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И моя обратная связь, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ вопросы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ старт Π² Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Тизнь.

 
17) Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, насколько Π“Π›Π£ΠŸΠž ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ сСбС Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π° свои ΠΆΠ΅ дСньги. Насколько Π³Π»ΡƒΠΏΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ своСму Ρ€ΠΎΠ΄Ρƒ β€” своим Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌ.

НС Ρ‚Ρ‹ пьСшь алкоголь, Π° болСзнь, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ тСбя. НС Ρ‚Ρ‹ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡˆΡŒ сигарСту β€” яд ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ тСбя, Π½Π΅ Ρ‚Ρ‹ Сшь Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ, Π° врСдная Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

 
18) ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ «НС оглядывайся – окамСнССшь». НС Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° алкогольная эйфория, Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эти мысли ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ появились, Π½Π΅ ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΡŽΡŽ Тизнь. Π•Π΅ большС Π½Π΅Ρ‚. А Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ связи строятся со скрипом, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ слоТно. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π³Π½Π΅ΠΌ свою линию ΠΈ смотрим Π’ΠžΠ›Π¬ΠšΠž Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ВсС постСпСнно измСнится ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния.

 
19) Π£Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ сфСры ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, увлСчСния, ΡƒΡ‡Π΅Π±Π°, спорт, Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ, Π² саду, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, сСмья, ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ (хотя Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ зависимоС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, Ссли Π½Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ крайности).

Π£ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ источники ΠΊΠ°ΠΉΡ„Π° ΡΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π΄ΠΎ 1 СдинствСнного – алкоголя. И Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ источники ΠΊΠ°ΠΉΡ„Π° ΠΏΠΎ нСскольким.

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ этим, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ приятными занятиями, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ спСциалист.

По тСориям Π­Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ рСсурс β€” Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ (Π² случаС с любой химичСской ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ β€” Π°Π΄Π΄ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π² рСсурсС Вранс). Когда Ρ‚Ρ‹ занимаСшься своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π»ΠΎΠΌ, спортом, растяТкой, красотой, любишь своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ, Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅ΡˆΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ чувствуСт β€” Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ тСбя это сдСрТиваСт ΠΎΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ снова Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ.

 
20) ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ эйфоричСской памяти ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… всС Π±Ρ‹Π»ΠΎ просто ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Π½ΠΎ, Π±Ρ‹Π» ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, эпилСпсия, сСмья ΡƒΡˆΠ»Π°, всС Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ часто эйфоричСская ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ стираСт всС минусы, всС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π² памяти ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ приятным, Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, стоящим событиСм.

Об этом Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ всСгда ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ освСдомлСнным. Π—Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ.

ΠŸΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ‹ зарСкался Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° большС Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π° сСгодня тСбя снова сильно тянСт.

«ЗависимоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ заставляСт нас ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, приводя нас Π² ситуации высокого риска, Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π² Π±Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ пропуска собрания.

ΠœΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ мыслями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ нас ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, Ссли ΠΌΡ‹ Π½Π΅ сдСлаСм с Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ.

ΠžΠ·Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас нСспособными ΠΊ чСстности. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ этого, ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свою Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Зависимая ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ элСмСнтов:

ЭйфоричСская ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ
ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ оТидания
Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ (Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅) события
ΠžΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ
ΠšΠΎΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Вяга

ЭйфоричСская ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ β€” это процСсс фокусирования сознания Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… воспоминаниях ΠΎΠ± ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ алкоголя ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… воспоминаний. ЭйфоричСская ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ позволяСт Π½Π°ΠΌ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ употрСбляли химичСскиС вСщСства, это Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎ Π² основном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π― часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ это Β«Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΌ старых Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Β».
(Π‘)

 
21) НС Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком самоувСрСнным ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ излСчился ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» шампанского Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ β€” всС вСрнСтся Π½Π° Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ ΠΈ этому тысячи историй Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π’Π°ΠΊ всСгда Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ со всСми. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ сСбС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π² мСсяц, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь β€” вСрнСтся ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎ этого.

 
22) ΠŸΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Ρ‡Π΅ с собой. Надо Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹, самобичСвания (ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ сильнСС хочСтся Π·Π°Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ). Но ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ мыслСй ΠΎ срывС, Π½Π΅ ΡΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ хочСтся β€” Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠŸΠžΠ–Π•Π‘Π’Π§Π•. ВУПО НЕ ΠŸΠ•Π™ сСгодня ΠΈ всС. Π”Π΅Π»Π°ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΠΉ. Блишком часто люди Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ‚ΡŒ сСбя, ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² это всС β€” «Ой, я Π±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ сСбя Π·Π°ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΠ», ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь сСбС Π½Π΅ даю, всС ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, я ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΊ, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ нСльзя». Надо ТСстко Π³Π½Π°Ρ‚ΡŒ всС эти мысли. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это голос зависимости, Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Ну ΠΈ вашСго ΠΈΠ½Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, эгоцСнтризма.

Π’ΡƒΡ‚ тонкая Π³Ρ€Π°Π½ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ дСрТится, Β«Π½Π° Π·ΡƒΠ±Π°Ρ…Β», Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сСйчас. А Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡƒ нравится трСзвая Тизнь, ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹ΠΌ, Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ это синСС Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ Тизнь, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ приходится Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚).

 
23) ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия, ΠΈ вашС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ. ИмСнно Π”Π•Π™Π‘Π’Π’Π˜Π― сначала, Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ благодаря ΠΈΠΌ. Π’Π°Ρˆ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ выстраиваСтся прямо Ρƒ вас ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ мСсяц Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ смоТСтС, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Но ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ шаТок Π·Π° шаТком, Π½Π΅ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сСгодня, Ρ€Π°Π· β€” ΠΈ Ρƒ вас ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ 3-4 мСсяца, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°-Π³ΠΎΠ΄. И Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ всС мСняСтся, мСняСтся, ΠΈ благодаря ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиям Π²Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚.

Π•ΡΡ‚ΡŒ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ счастливо.

 
Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, это всС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Но, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ всС эти шаги (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ), Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ собствСнноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, хотя Π±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΡƒΡ‚ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ постоянной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ собой.

 
Если Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, посмотритС это Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:








Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ большСго? Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ всС самоС Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ мСня?


Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ «Управляй своСй Тизнью!Β» β€” с 4 августа.



Π›Π£Π§Π¨Π˜Π• Ρ„ΠΈΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ инструмСнты ΠΏΠΎ долгосрочному ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, эффСктивному ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ дня. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ всСго ΠΏΠΎ энСргии ΠΈ стабилизации своСго состояния, ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ сСбя. Π‘ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ всСго этого Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅.

Β«100 ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ ΠΊ пониманию, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΡƒΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ наши энСргия ΠΈ врСмя» β€” скачивайтС бСсплатно ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π΅ΠΊ-лист!


ΠœΠΎΡ‰Π½Π°Ρ встряска всСго Π·Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ вас Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ практичСский интСнсив Β«ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ β€” порядок Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» β€” самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π², ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ источников утСкания энСргии. 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ для ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ измСнСния ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ посты Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ саморазвития ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ эффСктивности, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π² INSTAGRAM!

ЀСйсбук

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π²ΠΎ Π²ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ

Π’Π²ΠΈΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€




  

  

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ анонсы ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… постов сСбС Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ (!) интСрСсноС ΠΈΠ· сфСры саморазвития, психологии, Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ эффСктивности.

Π― дСлюсь Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ!

Π’Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ подписались!

Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ пошло Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ..


Π’Π°ΡˆΠΈ вопросы, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹, оставлСнныС Π½ΠΈΠΆΠ΅ β€” самая большая Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для мСня, Ссли эта ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π±Ρ‹Π»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°.

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь β€” 10 простых способов

Алкоголизм - фотоАлкоголизм - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ задаСтся вопросом, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, ΡƒΠΆΠ΅ находится Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ страдаСт ΠΎΡ‚ алкогольной зависимости, Π½Π΅ видят Π² этом Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π°, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этой Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простой, Π½ΠΎ эффСктивный способ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. НиТС прСдставлСны 10 Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных способов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Алкоголизм - фотоАлкоголизм - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ шагом Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ являСтся Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ навсСгда ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ спиртного. И Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ спСциалистам, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это самому. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ со Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°.

10 способов Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь

БущСствуСт ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² избавлСния ΠΎΡ‚ алкогольной зависимости. Но, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС, Π° ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² комплСксС. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – это, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сам Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎΠ΅ пристрастиС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ навсСгда.

Бпособ β„– 1. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ тяги ΠΊ спиртному, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСкарствСнного ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° со спСциалистом. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ряд ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… явлСний, поэтому подходят Π½Π΅ всСм. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ случаС ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, для приобрСтСния Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… потрСбуСтся Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, посСтив Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ психотСрапСвта. Если болСзнь Π½Π΅ слишком Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π°, Ρ‚ΠΎ имССтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ. Волько Π²Ρ€Π°Ρ‡ смоТСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ стадии ΠΈ стСпСни тяТСсти заболСвания, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ состояния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

К Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярным лСкарствСнным срСдствам ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° относят:

  1. КолмС – это ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° ΠΈ вкуса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ запоях, хроничСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ряд Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… симптомов.
  2. Π­ΡΠΏΠ΅Ρ€Π°Π»ΡŒ – прСпятствуСт Π²ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ этанола, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° учащаСтся сСрдцСбиСниС, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ чувство страха ΠΈ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ спиртному.
  3. Π’ΠΎΡ€ΠΏΠ΅Π΄ΠΎ – послС ввСдСния срСдства Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ (ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° спиртного) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ рСакция, которая ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
  4. Π’Π΅Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌ – Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ симптомы интоксикации ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ алкоголю.
  5. ΠšΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ» – способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, позволяСт ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с проявлСниями ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ.
  6. НалтрСксон – ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² составС комплСксной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  7. Alco Π›ΠΎΠΊ – способствуСт ΡΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ токсинов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ распада алкоголя, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ быстрСС ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ плюсом являСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ лСчСния Π±Π΅Π· Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.
  8. Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ тяги ΠΊ спиртному Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ капСль ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Алко Barrier. Они Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ практичСски Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ (с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ имССтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ° больного.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ! Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самолСчСниСм Π½Π΅ стоит, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π° собой Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ послСдствия, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ исхода. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ лСкарствСнного ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

Бпособ β„– 2. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… срСдств

Π’ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ имССтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Но ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π°, настоя ΠΈΠ»ΠΈ чая, слСдуСт максимально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

НаиболСС популярныС Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  1. Настойка Π½Π° Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ листС – для Π΅Π΅ приготовлСния Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ 7-8 сухих Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π² Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ спиртной Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡŒΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ срСдство Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ понос, Π° ΠΏΡ€ΠΈ использовании Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ алкоголю.
  2. Π“Ρ€ΠΈΠ± Навозник (ВикипСдия) являСтся вСсьма эффСктивным срСдством, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ тягу ΠΊ алкоголю. Π•Π³ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² любом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π»ΡŽΠ΄ΠΎ с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ приятноС Π½Π° вкус, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, Π½ΠΎ Π² сочСтании с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π·Π° собой ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π•Π΅ основными проявлСниями ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ головная боль ΠΈ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ проходят Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ.
  3. Настойка ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сСрСТСк – Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π±Π°Π½ΠΊΡƒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ сСрСТками с ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ° (это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ цвСтСния), послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΡŒΡŽΡ‚ вмСсто спиртного.
  4. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² толокнянки – эффСктивСн ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Для Π΅Π³ΠΎ приготовлСния Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ толокнянки Π² объСмС 2 столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… стаканом кипящСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π”Π°Π»Π΅Π΅ готовят Ρ‡Π°ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ настой ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ 5 – 6 Ρ€Π°Π· Π½Π° протяТСнии дня (курс лСчСния составляСт Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 мСсяцСв).

ΠΠ°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² удаСтся Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ использовании сборов растСний, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² дополняСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ усиливаСт ΠΈΡ… дСйствиС. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ срСдством являСтся ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉ ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ВибСтский сбор, ΠΎΠ½ характСризуСтся Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ составом, ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… явлСний.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅! МногиС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдства, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· растСний, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ количСствС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ соотвСтствуСт Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² ΠΈΡ… составС содСрТатся токсичСскиС соСдинСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ сильноС ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ самолСчСния, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ настои Π² строго установлСнном объСмС.

Бпособ β„– 3. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ Π² силах ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ силу Π²ΠΎΠ»ΠΈ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ – это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° своя. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с алкогольной Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ болСзнь сущСствуСт, ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ просто.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ для сСбя ряд ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Тизнь Π±Π΅Π· алкоголя Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅. На этом базируСтся ряд авторских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ способ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ (АлСн ΠšΠ°Ρ€Ρ€). Π’ ΠΈΡ… основС Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сам Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ осознанному ТСланию ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ тяги ΠΊ спиртным Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС этого ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅.

Бпособ β„– 4. ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ психотСрапСвта

НС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ (Π° Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ссли Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ находится Π² Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ состоянии) Π² силах ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с алкогольной Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π΅ получаСтся, ΠΈ слСдуСт срыв Π·Π° срывом, Π½Π΅ стоит ΡΡ‚Ρ‹Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своСго Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°, Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ психотСрапСвту.

БущСствуСт мноТСство ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сСанс ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ТСлания ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ спиртноС. Π’ ΠΈΡ… число Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π”ΠΎΠ²ΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎ, Π² основС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ воздСйствиС Π½Π° подсознаниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ примСнСния Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·Π°. Но Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ психотСрапСвт ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, здСсь ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ ТСлания Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ способны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ навсСгда.

Бпособ β„– 5. Групповая тСрапия

Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ алкогольная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½Ρ‹ΠΌ пристрастиСм. НС зря особой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Ρ‹ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими достиТСниями ΠΈ ошибками ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ слоТности ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ сообща.

Алкоголизм - фотоАлкоголизм - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Бпособ β„– 6. ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

МоТно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ упраТнСния Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своСй ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΡƒ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ стрСссу, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ срыву.

Бпособ β„– 7. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

А это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ сразу ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ всСх ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… зависимостСй. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ алкогольная ΠΈ никотиновая зависимости ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ снова ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ высока Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ снова Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅Ρ‚ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ€ΡŽΠΌΠΊΡƒ. И, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π² состоянии алкогольного опьянСния вСсьма слоТно ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· сигарСты. Π­Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ зависимости.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚! Волько Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сразу Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ количСствС ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Тизнь, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ всСх Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Бпособ β„– 8. УстранСниС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ употрСблСния спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ пустоту. Он Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ достаточно ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой дСнь Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±Ρ‹Π» постоянно Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ занят. Π‘Π΅Π· ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ, Π½ΠΎ вовсС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ алкоголя.

Π’Π΅ΡΡŒΠΌΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ свСсти Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стрСссовых ситуаций ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ. Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ своС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, мСньшС Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ², акцСнтируя Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… событиях ΠΈ эмоциях.

Бпособ β„– 9. НаличиС ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ

Если Π½Π΅Ρ‚ возмоТности Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСньги, занимаясь Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ хотя Π±Ρ‹ Π² свободноС врСмя Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ-настоящСму интСрСсно. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, занятия спортом, ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ своС ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ достиТСниями ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ новСньким.

Бпособ β„– 10. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…

Π’ процСссС Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с алкогольной Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ бросят ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² самых слоТных ситуациях. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго эту Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ родствСнники ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Она чувствуСт сСбя Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ психологов ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½ АлСксандр Π˜Π²Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡, Π²Ρ€Π°Ρ‡-Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, стаТ – 8 Π»Π΅Ρ‚. Если Π½Π΅ получаСтся Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π² Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ алкогольной зависимости слоТно, Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² позволяСт ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с самыми Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ случаями. Π― Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ своим ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° АлкоЛок. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ срСдство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ успСло Π·Π°Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ стороны. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ всСм, Π²Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ возраста ΠΈ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π˜ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ НиколаСвна, психолог, стаТ – 15 Π»Π΅Ρ‚. Ко ΠΌΠ½Π΅ часто ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ родствСнники ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ-настоящСму Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спиртному Π½Π΅Ρ‚ Π² Π½Π΅ΠΉ мСста. Π­Ρ‚ΠΎ являСтся Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ смоТСт Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ навсСгда.

ДрСнягина Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Π°, Π²Ρ€Π°Ρ‡-Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, стаТ – 12 Π»Π΅Ρ‚. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ часто Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ считаСт сСбя Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ этом, ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π΅Π½, Ρ‡Π΅ΠΌ рСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ алкогольной зависимости ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ всСх разновидностСй спиртного (сюда входят ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ). НСкоторыС пСрСходят с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ исчСзаСт. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²

Алкоголик - фотоАлкоголик - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» АндрССв, 43 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ исполнилось 18 Π»Π΅Ρ‚. Пил большС 20 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. РСшил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² наркологичСской ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этой ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ТалСю ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ обратился Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ – ΠΏΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π² Ρ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π°Ρ€Π΅. БСйчас Π²Π΅Π΄Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом. Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· спиртного Тизнь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсной ΠΈ насыщСнной

ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Π° Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, 28 Π»Π΅Ρ‚. Π‘ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ алкогольной зависимости ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π² 18 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° поступила Π² институт. Возлияния Π΄ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ курсС я пСрСстала Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»Π° Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π² гости, я Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ Π² состоянии с Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ КолмС ΠΈ рассказала, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π½Π° ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ, Π° ΠΎΡ‚ ТСлания Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈ слСда. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ всСм Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ!

Π˜Π³Π½Π°Ρ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‡, 39 Π»Π΅Ρ‚. ВсСгда считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π±Π°Ρ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСня сократили Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ стало большС, Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ всС сильнСС ΠΈ сильнСС. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 2 мСсяца Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ сдали Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ½Π° принСсла ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ АлкоЛок. Они практичСски Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° ΠΈ я Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Чувствовал сСбя послС этого прСкрасно. А Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° поднСс Ρ€ΡŽΠΌΠΊΡƒ ΠΊΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ, понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я большС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… алкоголя. БСйчас всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρƒ мСня новая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² сСмьС. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ большС Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ навсСгда

Автор этого Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ АрсСний ΠšΠ°ΠΉΡΠ°Ρ€ΠΎΠ² рассказываСт ΠΎ своСм способС избавлСния ΠΎΡ‚ алкогольной зависимости. Он ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ досконально ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ симптомы отвыкания ΠΎΡ‚ спиртного, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° психичСскими расстройствами (ΠΎΠ½ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ находится Π² состоянии трСзвости, Π½ΠΎ систСматичСски употрСбляСт алкоголь). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ слСдуСт ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с процСссом срыва ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами. Π­Ρ‚ΠΎ дСлаСтся с Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ срыв Π² дальнСйшСм. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ слоТный ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ отвыкания, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π² трСзвости (Π½Π°Π΄ этим придСтся постоянно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ). Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ вСсьма эффСктивный ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ навсСгда.

Алкоголизм - фотоАлкоголизм - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь самому? НародныС срСдства ΠΈ совСты

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒ быстро? МоТно Π»ΠΈ, ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ?

Π§Ρ‚ΠΎ происходит, Ссли Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒ?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

МоТно Π»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ?

МоТно, Ссли Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько условий.

  • ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ – болСзнь ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…Π°.
  • ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒ.
  • Найти вСскиС ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹.
  • Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ синдрома ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ся ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько часов ΠΈ длятся Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв.

Π§Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Π΅ΡˆΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь?

Бросай ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ!

Бросай ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ!

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ людСй бСсконСчно Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹, поэтому Π½Π΅ стоит ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° спиртного.

Π”Π° ΠΈ стадия заболСвания влияСт Π½Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ тяТСсти ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ поступлСния алкоголя.

Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ, спирт – ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ яд. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ этого яда, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ борСтся с Π½ΠΈΠΌ Π½Π° всСх уровнях.

КаТдая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ спирт, расщСпляя Π΅Π³ΠΎ. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² распада ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ токсинами.

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ «очистныС сооруТСния», ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ этих Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

НСрвная систСма ΠΏΠΎ-своСму борСтся: Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° дСпрСссивноС, ΡƒΠ³Π½Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС спирта Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° свСрхактивный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ поступлСниС алкоголя прСкращаСтся, всС структуры ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ стрСсс. ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, лишившись Β«ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΒ» влияния спирта, ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ боль ΠΎΡ‚ присутствия Π½Π΅ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… токсинов.

НСрвная систСма ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ состоянии.
КомплСкс ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, испытываСмых Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Π΅ алкоголя, принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ алкогольной абстинСнциСй.

Π§Ρ‚ΠΎ происходит, Ссли Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь?

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ синдрома ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ алкоголя Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько часов ΠΈ длятся Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв.

Π‘ΠΎ стороны Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы:

  • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ настроСния ΠΎΡ‚ дСпрСссии Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния;
  • Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ;
  • бСспокойство;
  • бСссонница;
  • Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΎ всСх систСмах Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ:

  • ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдцСбиСния;
  • аритмия;
  • сСрдСчная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ давлСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ;
  • Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ;
  • Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°;
  • расстройство ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°;
  • Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€;
  • судороги;
  • Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² суставах.

Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь быстро. МоТно Π»ΠΈ, ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ?

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдстваЕдиного мнСния Π½ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΈ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚.

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, стадии заболСвания Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ.

Один ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² – Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ, сразу свСдя ΠΊ Π½ΡƒΠ»ΡŽ количСство потрСбляСмого алкоголя.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ условиСм ΠΏΡ€ΠΈ этом являСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ обслСдованиС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? Π”Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ запас прочности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°Π±ΡΡ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ.

Если ΠΏΡ€ΠΈ обслСдовании обнаруТатся ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ заболСвания, придСтся Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ сначала ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈ этом постСпСнно ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ количСство потрСбляСмого алкоголя.

Если ΠΆΠ΅ состояниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, для Π½Π΅Π³ΠΎ цСлСсообразнСС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ поступлСниС спиртного Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ.

Как с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… срСдств Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь?

  1. Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ алкоголя.
  2. ΠŸΡ€Π΅ΡΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.
  3. ВывСсти токсины.
  4. Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹.
  5. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства.
  6. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

БыстрыС способы отрСзвлСния

  1. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ раствором соли ΠΈ соды (ΠΏΠΎ 1Ρ‡.Π». Π½Π° 1Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ‹).
  2. Π Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с солью ΠΈ соком Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
  3. Рассол ΠΈΠ· квашСнной капусты, солСных ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ².
  4. Настойка: 1Ρ‡.Π». мятына 250 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. 30 капСль Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  5. Барбарис. ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ свСТий сок.

Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· запоя с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… срСдств

  1. ЩавСль ΠΊΡƒΡ€Ρ‡Π°Π²Ρ‹ΠΉ (ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ). Настой 1 ст.Π». корня Π² 250 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. По 1 ст.Π». Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2 часа Π΄ΠΎ 6 Ρ€Π°Π· Π² дСнь.
  2. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΊ (ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ) ΠΈ Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ лист. Настой 2 ст.Π». Π»ΡŽΠ±ΠΈΡΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ 3-Ρ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² Π»Π°Π²Ρ€Π° Π² 300 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΏΠΎ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅.
  3. Π‘Π°Ρ€Ρ…Π°Ρ‚Ρ†Ρ‹. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² (столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°) Π² Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π—Π° дСнь Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ стаканов.
  4. Уксус яблочный ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. На стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – ΠΏΠΎ 1ст.Π». По стакану послС Π΅Π΄Ρ‹.

ΠΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ алкоголя Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚

  • ΠΏΠΈΠΎΠ½;
  • ΠΏΠ»Π°ΡƒΠ½-Π±Π°Ρ€Π°Π½Π΅Ρ†;
  • Ρ‰Π°Π²Π΅Π»ΡŒ;
  • Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½;
  • Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ лист;
  • Π»ΡŽΠ±ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΊ;
  • красный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†;
  • ΠΊΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅Π½ΡŒ СвропСйский;
  • ΠΎΠ»Π΅Π°Π½Π΄Ρ€;
  • Ρ‡Π΅ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ†Π° ЛобСля.

ВсС растСния ядовиты. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ рСфлСкс. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° опасна для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π˜ΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях.

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° строго ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°!

ЛСкарствСнныС срСдства ΠΎΡ‚ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

  1. Π—Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ Π΄Π²ΡƒΡ… столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Π² 0, 5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.
  2. ΠžΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² (1:2). Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ настой Π½Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.
  3. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΊ (1 ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ), Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ лист (1 ΡˆΡ‚.) Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ рСфлСкс.
  4. ΠšΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅Π½ΡŒ СвропСйский. Настой 6 ст. Π». Π² 0,5 Π» кипятка. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ 100 ΠΌΠ», ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ спиртного появляСтся Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°.
  5. Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°. Настойка: Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
  6. Вимьян ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠΉ (Ρ‡Π°Π±Ρ€Π΅Ρ†).
    ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 2 ст. Π». Π² 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 100 ΠΌΠ». Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ.
    ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 15 Π³Ρ€. Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Π² 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. К 50 ΠΌΠ» ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 10 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π·Π° дСнь.
  7. Π›Π°Π²Ρ€ (лист ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ). Настойка 4 Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΈ 10 см корня Π² 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
  8. ΠŸΠ»Π°ΡƒΠ½-Π±Π°Ρ€Π°Π½Π΅Ρ†. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 1 ст.Π». ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Π² 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. По Π΄Π²Π΅ ст. Π». Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ.
  9. Π’Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки. Π‘Ρ‚Π°ΠΊΠ°Π½ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сСмян ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ (0, 5 Π») Π½Π° нСдСлю.
  10. Π§Π΅ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. Настойка 10 Π³ корня Π² 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. РастСниС ядовито, поэтому Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² каплях. Π’Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.

Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ тягу ΠΊ спиртному

  1. ОвСс ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Π°. Π’ горячий ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ овса (1 ΠΊΠ³ Π½Π° 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 100 Π³ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡƒΠ»Ρ‹, Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 12 часов. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ стакану.
  2. Золототысячник ΠΈ Π°Π·Π°Π½. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ (1:1). ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ рСгулярно.
  3. ΠŸΠΎΠ»Ρ‹Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠ°Ρ, золототысячник, Ρ‡Π°Π±Ρ€Π΅Ρ†. Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π² – ΠΏΠΎ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. Π’Ρ€ΠΈ столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ смСси Π½Π° 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. На протяТСнии Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ 4 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь ΠΏΠΎ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅.
  4. МСд. Π’ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… сочСтаниях ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСствах.
  5. Волокнянка. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 4 ст. Π». Π² 0, 5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1 ст. Π». Π΄ΠΎ 6 Ρ€Π°Π· Π² дСнь, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2 часа.
  6. Π§Π°Π±Ρ€Π΅Ρ†. Π§Π°ΠΉ: 2 Ρ‡. Π». Π½Π° стакан кипятка.
  7. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ. На Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² яблоки Π²ΠΎΡ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ нСсколько ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ дня ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… яблок. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ кислыС сорта.
  8. Пион. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 1 Ρ‡.Π». ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΈΡ‰ Π² 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 150 ΠΌΠ».

Π’Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ токсинов

  1. БСрСзовая Ρ‡Π°Π³Π° ΠΈ шиповник. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. На 0,5 Π» кипятка стакан ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ порциями Π½Π° протяТСнии суток.
  2. Рябина ΠΈ ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ. По ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ст. Π». Π½Π° 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠΠ°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² тСрмосС. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° дСнь.
  3. Π§Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ±. Π—Π° дСнь Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… стаканов Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π½Π° основС этого Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°.
  4. Π‘ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ (ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ стСбли). Π”ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅.
  5. ΠžΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ (ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ). ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 1 Ρ‡.Π». ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ Π² 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΠΉ 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.
  6. Π‘ΡƒΠ·ΠΈΠ½Π° (Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ). Настой 1 Ρ‡. Π». Π² стаканС кипятка. Π’ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ настой Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1 Ρ‡.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΠΉ.
  7. Π Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΡˆΠ°. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 1 Ρ‡.Π». сСмян Π² 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.
  8. ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Π΄Π΅ (гибискус). Π—Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΠΉ. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах.
  9. Π–Π΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΡŒ. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ 1 Ρ‡. Π». корня Π½Π° 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ стакан ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ.
  10. ΠšΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π°. Π‘ΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для заваривания чая.
  11. Π‘Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… частСй Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, бСссмСртника, Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² зСмляники ΠΈ бСссмСртника. На 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄Π²Π΅ столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сбора. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² тСрмосС. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь ΠΏΠΎ полстакана с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
  12. Π›Π°ΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ. ΠŸΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сухого корня ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 0,5 Π³ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства

  1. ΠŸΡƒΡΡ‚Ρ‹Ρ€Π½ΠΈΠΊ.
  2. Ромашка.
  3. МСлисса.
  4. Π’Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½Π° (ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ).
  5. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сбор: 5 Π³ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, 20 Π³ пассифлоры, 25 Π³ мСлиссы, 50 Π³ звСробоя. Π—Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1 Ρ‡.Π». Π½Π° 250 ΠΌΠ» кипятка ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΠΉ.
  6. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° для сна с Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ. По столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²: Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² мСлиссы ΠΈ Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, шишСк хмСля, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, звСробоя, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, апСльсина, Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹.

ВосстановлСниС ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

  1. БмСсь для восстановлСния: Π½Π° 1,5 Π» кипятка 10 ст. Π». Ρ…Π²ΠΎΠΈ, 6 ст. Π». шиповника, кусочСк корня солодки, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ. ΠΠ°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² тСрмосС Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° дСнь. ΠšΡƒΡ€Ρ – 4 мСсяца.
  2. БмСсь для оздоровлСния: Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – 1 ст. Π». яблочного уксуса, сок Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (вишни, ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹, брусники). ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ.
  3. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Ρ‡Π°ΠΉ. Π’Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΈ апСльсина, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‡Π°ΠΉ ΠΏΠΎ 1 Ρ‡. Π».
  4. Клюква. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ 1 ст. Π». ягод. Π—Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹.

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅

Как ТСнский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ отличаСтся ΠΎΡ‚ муТского, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои особСнности.

  • ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ спиртному формируСтся Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ (Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв соотвСтствСнно).
  • Π₯роничСская стадия Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° наступаСт Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ быстрСС (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сСмь Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ).
  • ЀизиологичСскиС ΠΈ психологичСскиС различия ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.
  • Если Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ срСдств Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ особой Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ различия.

«ЖСнскиС ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹Β»

  • Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ!
  • Π’ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ самой, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° сиротство.
  • Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ любимой.
  • Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСмью.
  • Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ сСмью.
  • Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, красивой, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ.
  • Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСзависимой, обрСтя ΠΈΠ»ΠΈ восстановив ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ.

Как ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопросы: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° моя Ρ†Π΅Π»ΡŒ?

НапримСр: я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ творчСству, спорту, ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, красоту ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ обрСсти любовь.

И Ρ†Π΅Π»ΡŒ, ΠΈ ТСлания Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Ρ‚ΡŒ нСприятныС ощущСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ‚ алкоголя.

ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сторон ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ЀизичСская мотивация:

  • ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, Π»ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, свободы;
  • ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
  • восстановлСниС физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, красоты, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ мотивация:

  • осознаниС послСдствий ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²Π°;
  • ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ статус;
  • Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ свою ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • стрСсс ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ события.

30 Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ самой Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

  1. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π³Π΄Π΅ принято ΠΏΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  2. Если это Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° компания настаиваСт, обиТаСтся, насмСхаСтся, Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΉ.
  3. НС ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ самой ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ событиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ интСрСсно ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅Π· алкоголя.
  4. НС Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΏΠΎΠ±Π»Π°ΠΆΠ΅ΠΊ.
  5. НС ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ‚ΡŒ сСбя.
  6. ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, интСрСсно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π±Π΅Π· алкоголя.
  7. Π’ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ вСсСлятся Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ.
  8. ΠŸΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ люди, Π½Π΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ убСТдСниям, спортсмСны, люди особых профСссий.
  9. ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.
  10. Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свободноС врСмя спортом, Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, искусством, ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΠΌΠΈ.
  11. Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ людьми, большС ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  12. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня.
  13. Π‘ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с 10 часов Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π΄ΠΎ 6 часов ΡƒΡ‚Ρ€Π°.
  14. Π‘ ΡƒΡ‚Ρ€Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ.
  15. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ зарядку, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡƒ.
  16. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ контрастный Π΄ΡƒΡˆ.
  17. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ обливаниям Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
  18. Π£Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ макияТу, причСскС, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ. Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π΄Π΅Π»Π° Π½Π° дСнь.
  19. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
  20. Π’ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ исполнСнноС Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
  21. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹, Π»ΠΎΠ·ΡƒΠ½Π³ΠΈ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… мСстах.
  22. ВорТСствСнно ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ шаг Π² ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ алкогольной зависимости.
  23. Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Ρƒ с ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ, эфирными маслами, ΠΏΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ.
  24. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ волосами.
  25. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ мСню ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания.
  26. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ.
  27. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ часто, Π΄ΠΎ 7 Ρ€Π°Π· Π² дСнь.
  28. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, кисломолочных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… сортов мяса, Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².
  29. Π‘Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, шоколадом, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ кондитСрскими издСлиями.
  30. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Тидкости. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ травяныС ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°ΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, свСТиС соки.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ – собствСнный ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. И собствСнный ΠΌΠΎΠ·Π³.

Если ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ осознаниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ болСзнь Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Ссли принято Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь, Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства, совСты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ· Π²Π½Π΅

chelovek_v_bokale

БСгодня всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ это касаСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ взрослой ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ насСлСния, Π½ΠΎ ΠΈ подростков, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ спиртноС, Π΄Π°Π±Ρ‹ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅ ΠΈ взрослСС. И Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° осознаниС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π΅, оказываСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ слишком ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Ρƒ вас появилось ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΡƒΡŽ Тизнь, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Π΄Π°Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ лСчится ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² спСциализированных учрСТдСниях. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ истинны ΠΈ сказали сСбС: Β«Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ». ΠŸΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ, Π²Ρ‹ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. ИмСнно эта Ρ„Ρ€Π°Π·Π° становится ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎΠΉ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ всю ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ эффСктивно ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Но, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ? Π§Ρ‚ΠΎ для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ?

Алкоголизм – это ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, которая Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π° психологичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, Π° Π΄Π°Π»Π΅Π΅ прСвращаСтся Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ вставая ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ с больной Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ синдромом Ρ‚Π°ΠΊ хочСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΈΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈ страдания ΠΎΡ‚ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΡˆΠ½Π΅Π³ΠΎ вСсСлья.

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ

podderwka_rodnihДля Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стадии алкозависимости, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° сущСствуСт лишь Π½Π° психологичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв пороТдаСтся ΠΎΡ‚ нСувСрСнности Π² сСбС, отсутствии силы Π²ΠΎΠ»ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ слабохарактСрности. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ прСдстоящими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡŽΠΌΠΊΡƒ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ занятиС. ΠŸΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ‚ алкоголя ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ заставляСт Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ вмСстС ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅.

ΠžΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, вСдь навСрняка Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ занятия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ увлСкаСтся Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ займСтся спортом, посСщайтС вмСстС бассСйн ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π». ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ общСния алкозависимого ΠΈ ΠΈΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всСх Ρ‚Π΅Ρ… людСй, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ спиртныС посидСлки. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° всС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ психолога, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ всю ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивный способ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Но вопрос: «Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° всСгда?Β» Π½Π° этом этапС Π½Π΅ исчСрпан. Помимо психологичСского аспСкта сущСствуСт ΠΈ мноТСство Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ

podrostkoviy_alkogolizmА Π²ΠΎΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ подростку, вопрос ΠΊΡƒΠ΄Π° слоТнСС, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ для взрослого. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π² этом возрастС, каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСсь ΠΌΠΈΡ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ тСбя. А Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎ учСния Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСльзя ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ алкоголь, Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ усСкли, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΡƒΠΆ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, это лишнСС. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ спокойно с Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅, расскаТитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎ послСдствиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ подростком. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ тСлСскоп.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ алкоголя Π² подростковом возрастС, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с самого дСтства Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ злоупотрСбляйтС ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ своСм Ρ‡Π°Π΄Π΅. Π’Π΅Π΄ΡŒ, Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² точности ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Ρƒ своих ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³ общСния Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ заставляСт ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡŽΠΌΠΊΡƒ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: ТСнский Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ

Народная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ эффСктивным способом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда являСтся народная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°. ИмСнно этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вопросик: «Как ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условия ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°?Β». БущСствуСт большая Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ… сборов, способных Π½Π°Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Β«Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ змСя». Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ лСчСния Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°:

  1. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ золототысячника ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ст. Π». Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² 1000 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° протяТСнии 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сито. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ травяной ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² 12 Ρ‡. ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ полстакана. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ скоро алкозависимыйначнСт ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ спиртным Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ;
  2. А Π²ΠΎΡ‚ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ извСстСн Π΅Ρ‰Π΅ с Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. МногиС Π·Π½Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ Π² Π΅Π³ΠΎ эффСктивности. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Ρ€Π΅Π²Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… сахаром ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ³ΠΈΡ‚Π΅. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ этим Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΠΌ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. По ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ этой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ старой ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ΅.
  3. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΡΡŠΠ΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ мноТСствСнных экспСримСнтов выявили Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ змСя» Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связанно с нСдостатком калия Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π’ ΠΌΠ΅Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ находится большоС количСство;
  4. РСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΈ сладкий Ρ‡Π°ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ баланс ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ наступило Π² процСссС злоупотрСблСния спиртными Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основными ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ совСтами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ алкогольной зависимости. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π½Π° сСгодняшний дСнь ΠΈΡ… насчитываСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. О Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ способах приготовлСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ…. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос: «МоТно Π»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ?Β».

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Но ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях слСдуСт ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с послСдствиями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ рСгулярным ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ – «НС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ», Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с вашим Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ†ΠΈΡ€Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Помимо этого пораТаСтся Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСрвная систСма, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… психичСских Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ горячкС ΠΈ ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ. ВозрастаСт большая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития Ρ€Π°ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, хроничСских Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·Π°;
  • CΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ нСприятности с Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π°Ρ особа Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои дСйствия, Π° это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ прСступным поступка ΠΈ злодСяниям. Алкоголики Π² социумС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΡˆΡƒΡŽ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми;
  • ЭкономичСскиС трудности. Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° самый Π½ΠΈΠ·? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ прост – ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ИмСнно эти люди Π½Π΅ Π² состоянии ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя финансово ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡƒΠΌ, ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ алкозависимый – это Π΄Π²ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ.

БросаСм ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ

brosaem_pitКак ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ своСму Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ? Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вопрос Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½, Ρ‡Π΅ΠΌ всС Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ сСгодня Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ рассматривали.

Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ спонтанно – это Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅.

Π”ΠΎΠ·Ρƒ алкоголя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ постСпСнно, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ дСйствия Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ лСкарствСнных ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ². Если ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ послСдствия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ приятными, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ исхода.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅

Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ? Или Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ своСму Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ? Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² этом слоТном случаС? БСгодняшняя ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌ, ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – искрСннСС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ этапом Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ алкогольной ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ являСтся ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ больного ΠΎΡ‚ спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° общСния, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ происходили всС ΠΏΡŒΡΠ½Ρ‹Π΅ посидСлки. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ больного Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.
Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ интСрСсноС занятиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ змСя».

МоТно Π»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ самому? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° этот вопрос извСстСн всСм. Π–Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π’Π°ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ трудности Π½Π΅ заставили ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ алкозависимым. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ избавится ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно.

КАК Π­Π€Π€Π•ΠšΠ’Π˜Π’ΠΠž И Π‘Π«Π‘Π’Π Πž Π‘Π ΠžΠ‘Π˜Π’Π¬ ПИВЬ ΠΠ›ΠšΠžΠ“ΠžΠ›Π¬?

Алкоголизм прСдставляСт собой Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ памяти, повСдСнчСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ систСматичСского употрСблСния спиртного. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации потрСбуСтся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ зависимости

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. К основным Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ относят ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

  1. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТности с Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»ΠΈ, отсутствиС увСрСнности Π² своих силах. НСрСдко ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ становится ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ дСпрСссивным состояниям ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.
  2. Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹, Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, сСмСйныС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, отсутствиС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ спиртным.
  3. БлоТности Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ пытаСтся ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссами с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ алкоголя.
  4. ЀизиологичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ наслСдствСнная ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ биохимичСскиС процСссы. Π—Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ спиртного Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρƒ всСх. Π’ большСй стСпСни Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ психичСскиС отклонСния ΠΈΠ»ΠΈ травматичСскиС пораТСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Иногда ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ являСтся гСнСтичСская ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ симптомы

 Π‘Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ алкогольная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ симптомы:

  • ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ числа ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя. Если Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΆΠ΄Π°Π» дня роТдСния ΠΈΠ»ΠΈ Нового Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для употрСблСния спиртного.
  • ИзмСнСниС ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° общСния. Если Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π» Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ общности интСрСсов, Ρ‚ΠΎ с появлСниСм алкогольной зависимости ΠΎΠ½ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… приятСлСй.
  • УсугублСниС ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… характСристик. Π£ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. НСрСдко Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди становятся Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, агрСссивными ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. НастроСниС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ лишь послС употрСблСния спиртного.
  • Π£Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° контроля Π½Π°Π΄ объСмом спиртного. Если Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ просто ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ слоТности с этим.
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ спиртного ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ вСсьма ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ послСдствиям. Π£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сна, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с эрСкциСй, Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ€ Ρ€ΡƒΠΊ.

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ спиртном

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. Однако ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. БущСствуСт нСсколько распространСнных ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΎΠ± Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°Ρ…:

  • Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь всСгда ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. Однако ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· спиртного.
  • МногиС люди ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ алкоголь ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Однако это всСго лишь ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ удаСтся ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° нСбольшой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ПослС этого наступаСт этап Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ чувство стыда.
  • НСкоторыС люди ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спиртноС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вопросы. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ„.
  • НСрСдко Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ начинаСтся с Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ употрСблСния 50 Π³ алкоголя. Однако сСгодня Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ сомнСнию Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ красного Π²ΠΈΠ½Π°. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ алкоголя Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅ послСдствия для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.
  • МногиС Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ бСспомощности, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ с этим ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ распространСнноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

 

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны

ΠžΡ‚ алкоголя Π² 89% случаСв ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ снС! ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв это Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ спившиСся Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, Π° Β«ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΒ» Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ люди, ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. Для понимания ΠΈΠ·-Π·Π° алкоголя ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ людСй, сколько Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-транспортных авариях. Π£ ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° практичСски Π½Π΅Ρ‚ шансов Π΄ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ старости ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ своСй ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡŽ!

Π—Π°Π»ΠΎΠ³ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ

 ΠšΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях? Π­Ρ‚ΠΎ достаточно слоТная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ условия:

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ способ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. НСльзя ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ слоТныС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ физиологичСских ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ психичСских Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
  2. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Если этого Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, всС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².
  3. ΠΠ°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ тСрпСния ΠΈ Π·Π°Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…. Основной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ максимальноС ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ситуаций, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ срывов. Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚ силы Π²ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ постоянно ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ общСния.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ алкогольной зависимости ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ:

  1. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ алкогольной Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. НС стоит ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚Β». Π’ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ это Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно.
  2. ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон являСтся Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ самочувствия ΠΈ прСкрасной трудоспособности. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС устаСт, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ навязчивого ТСлания Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.
  3. Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ источник ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ. Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ вырабатываСтся Π²ΠΎ врСмя выполнСния физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Найти способы Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ со стрСссами. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρƒ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ хроничСской ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ спиртным. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ источник ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ – для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° массаТ, ΠΉΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ бокс.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ алкогольная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, способы Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ навсСгда.

Алкогольная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· ослоТняСт Тизнь ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Π΅ΠΌΡƒ людСй. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, напряТСнныС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² сСмьС, потСря уваТСния ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… – всС это ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²Π°. Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь навсСгда? ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ нСслоТными рСкомСндациями, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ для сСбя Тизнь Π±Π΅Π· зависимости.

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

Алкоголизм ΠΈ алкогольная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ

Алкоголизмом Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ патологичСскоС состояниС, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ психичСской ΠΈ физичСской Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ. РСшив навсСгда Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ появлСния.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

Π—Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ мноТСство ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½: тяТСлый стрСсс, ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, расставаниС с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, потСря Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π›ΠΈΡ†Π° с дСпрСссивным Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° большС ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ зависимости, ΠΈ ΠΈΠΌ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь слоТнСС. Π’ Π·ΠΎΠ½Π΅ риска люди с Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ самооцСнкой, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ чувством Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ влияниС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ стадии

Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ основныС стадии Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠΌ стадия. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ употрСблСния спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ… отсутствия. Он ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ алкоголь, Π½ΠΎ Π½Π΅ испытываСт потрСбности ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ. ПослС употрСблСния Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ возвращаСтся ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ стадия. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ испытываСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Вягу ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с чувством Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ нСблагоприятных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ Ссли ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ рСализуСтся, Ρ‚ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ потрСбности. Вяга начинаСтся вновь ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ нСблагоприятной ситуации. ΠŸΡ€ΠΈ возмоТности Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ нуТдаСтся Π² большСй Π΄ΠΎΠ·Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠΌΠ΅. ΠŸΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния опьянСния.
  • Вторая стадия. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° явным сниТСниСм Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ рСфлСкса ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², приступами агрСссии, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ Π² памяти, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. На этом этапС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ, стоит Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вопросом, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Бтадия отличаСтся Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спиртноС принимаСтся Π½Π΅ систСматичСски, ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ чСрСдуСтся с запоями ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ случаями Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΈ, больной Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ потрСбности, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ якобы Β«Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»Β». ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дальнСйшСС принятиС алкоголя, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ бСспамятства. Π Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ сСбя абстинСнтный синдром (ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ, бСссонница).
  • Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ стадия. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ нСобходимости Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, Π½Π° ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ людям. Бтадия характСризуСтся сниТСниСм устойчивости ΠΊ спиртному. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ достигаСт состояния опьянСния, приняв Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ алкоголя состояниС ΠΌΠ°Π»ΠΎ мСняСтся. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ° для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… становится Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΈ. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ алкогольного дСлирия. НСрСдко присутствуСт тяТСлая психичСская дСградация, нанСсСн ΡƒΡ€ΠΎΠ½ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ.

Как ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь

Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь навсСгда Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ для этого слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. На ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ прСдстоит ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… этапов. РСшив Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ²:

  • Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
  • интСрСс ΠΊ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ;
  • Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ;
  • ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь – ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ зависимости формируСтся Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… установок, ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π² трСзвости. ЗамСняйтС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ убСТдСния Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅.

ВлияниС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠΊΠ° попытаСтся ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ вас, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, посылая Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Β«ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹Β» для дальнСйшСго употрСблСния.

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ, соблюдая условия:

  • Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ алкоголя ΠΈ усвойтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ;
  • ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ послСдствий долгосрочного употрСблСния алкоголя;
  • Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ свободноС врСмя;
  • сдСлаСтС занятия спортом рСгулярными;
  • ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ старых установок, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ трСзвости тСрнист ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь навсСгда Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Ссли Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, ситуация обСрнСтся ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Π²Π½ΠΎ.

Как ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ

БущСствуСт ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ зависимости. РСальная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° иная ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚. РСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ²Π° – Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ психику Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь слоТно, ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρƒ это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.

Пиво

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ² Π·Π° собой ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΈΠ²Π°, Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ вопросом, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡƒΡ€ΠΎΠ½ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ достиг критичСской ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда происходят процСссы броТСния, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ пСрСстаСт ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, развиваСтся ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚, страдаСт сСрдСчно-сосудистая систСма.

НС стоит Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Ρ‹ этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Из-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°Ρ…, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ происходит, Π½ΠΎ любой Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ избавлСния ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ – осознаниС Π΅Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°. Если для вас нСмыслимо Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ провСсти Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ Π±Π΅Π· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π° – Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΠ² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, Π² этом случаС ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅ΠΌΡƒ слоТно. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ придСтся постСпСнно. Π‘Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ. Β«Π£Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Β» Π½Π΅ наступит ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ большС Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹.

НикакиС ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь Π½Π΅ получаСтся? ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ с ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ вкусом. Π’ΠΈΡˆΠ½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ, пСрсиковый, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ сок, нравящСйся Π²Π°ΠΌ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ кисломолочных: ряТСнка, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚. НайдитС Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ алкоголю. Напитки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ вкусности: Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, сладкиС Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ зависимости навсСгда

НС Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, простыС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ нСдСйствСнны? Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

ДСтоксикация

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ, быстро выводящим ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ разлоТСния алкоголя ΠΈ токсины, копившиСся Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ для промывания, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ вывСсти Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ запоя. Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь навсСгда ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ заставят, Π½ΠΎ позволят Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ «очнутся» ΠΈ самому ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ.

Для выполнСния дСтоксикации ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ эффСктивному Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Π°, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ взаимодСйствиС с Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ яд для чСловСчСского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π΅ способный Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚ риску ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π½Π΅ Π² состоянии ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ яда ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, пСрСстаСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π—Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ спиртным сниТаСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ СстСствСнных ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². НуТСн Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ, способный Π·Π°ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ потСрянныС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° – дСтоксикация. ПослС Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ – Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь.

ДСтоксикация

ΠšΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ пристрастиС ΠΊ алкоголю. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ подсознаниС больного. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сопровоТдаСтся рСгулярными ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡΠΌΠΈ с Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, посСщСниСм Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаточной силС Π²ΠΎΠ»ΠΈ эта стадия лСчСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΎΠΌ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ кодирования особСнно Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Тизнью, ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² зависит, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ дальшС. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ станСт Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, Π° стартом Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ…Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли сорвался

ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ спиртного. НС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ курса, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π» срыв? Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, ΠΈ сводит Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ шаги, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ успСху ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ. Осознав Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ сСбя, Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ситуации, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ срывы.

ВсС упомянутыС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ возмоТности ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:

  1. Π§Π°Ρ‰Π΅ срыв случаСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ситуации, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ злоупотрСблял Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: плохая компания. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚: Β«Π—Π°Π΅Ρ…Π°Π» Π² гости ΠΊ Π±Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€ΡŽΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, Π½Π΅ смог Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΒ». Если Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ситуаций, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

  2. ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΡ. Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ. НС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² собствСнной силС Π²ΠΎΠ»Π΅ ΠΈ способности ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡŽΠΌΠΊΠΈ? НС посСщайтС застолий, ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… распитиС спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

  3. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² своСм ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ людСй, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… вас Π½Π° пьянки. Если Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, смСнитС Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°. НСкоторыС Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сосСдСй-Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ родствСнников, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡƒΡŽ Тизнь ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ подальшС ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

  4. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ установки. Они Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ – Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, Ρƒ сосСда родился сын – Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Ρ‹Π» тяТСлый Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ дСнь – Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ всС эти Β«Π½Π°Π΄ΠΎΒ» ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ спиртным – Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ модСль повСдСния, ΠΈ вмСсто Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ способами.

Π—Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ΅

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°

По мнСнию Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ своими силами ΠΏΡ€ΠΈ осознании всСй Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ падСния.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ дСйствСнныС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

  • ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ сниТайтС Π΄ΠΎΠ·Ρƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ, Ссли Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Β«ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠΌΒ». ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ эту Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мСсяц Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со спиртным.
  • Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ людям, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ спортом ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.
  • Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅? Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ сок, вкусныС сочныС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… спиртными Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡ… наличия.
  • Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π³Π»Π°Π· всС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎ зависимости: Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹.
  • Π’Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… расстройств. Π­Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ способствуСт ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон.
  • УпотрСбляйтС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’ – ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ тягу ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ΅.
  • НайдитС врСмя Π½Π° контрастный Π΄ΡƒΡˆ – ΠΎΠ½ придаст бодрости. Π•Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ – ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ массаТисту. ΠŸΡ€ΠΈ симуляции кровообращСния (Π΄ΡƒΡˆ, массаТ), Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ токсинов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСтоксикации.
  • Π§Π°Ρ‰Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, Ρ‡Π΅ΠΌ тСрапия. Если ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ со спиртным, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСйствСнный, Ρ‡Π΅ΠΌ мСдицинский – ΠΎΠ½ основан Π½Π° силС Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ…. ΠœΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ людСй ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΈΡ… числС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Ρƒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй – ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ спиртным ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ больного, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ сСмью, поэтому, навСрняка, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ. НС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² силах ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ? Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ комплСксный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, посСтитС Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

Бпособы Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ: Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ способ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, навсСгда


Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.pngКак Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь? Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вопрос Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ сСбС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ. ЗависимыС люди ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с двумя основными ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· состояния абстинСнции, Ссли ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ вопрос Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ срочного Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ спСрва ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ.


Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΉ, извСстно Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ИмСнно Π·Π°ΠΏΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь.


Алкоголиками становятся Ρ‚Π΅, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ пСрСстаСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ распада алкоголя, Π° просто ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ запоях Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ, ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ алкоголь Π½Π΅ становится ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½, Π° каТСтся ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ волшСбной пилюлСй ΠΎΡ‚ страданий.


Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ спиртного Ρƒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² длится Π΄ΠΎ 7β€”10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ смоТСтС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· запоя, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ, ΠΈ всС кончится Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡŽ.


Но ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ алкоголя ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, разумССтся, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ собрали для вас совСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ развития состояния абстинСнции, Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ алкоголя хотя Π±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя.

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: совСты Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡƒ


Алкоголик озадачиваСтся вопросом, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, послС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ употрСблСния алкоголя. Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ своими силами ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π» сСбя ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π» ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ спиртноС, ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²Π°. Π›ΠΈΡˆΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.


ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° сСбя, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ  ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ обстановку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Алкоголизм ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эмоций, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π·Ρ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² самый нСподходящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ нСостороТно сказанноС слово спровоцируСт Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚, ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² изоляции.

Бпособы Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ: ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚?



Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ΅Π½, ΠΎ создании ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ситуации Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅


ΠŸΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ вас Π±Ρ‹Π»Π° Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ для дозирования алкоголя Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 Π³Ρ€. ИдСально для этого ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ обычная Ρ€ΡŽΠΌΠΊΠ°. Π’ сутки нСльзя Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ большС 800 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Если этот способ примСняСт ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎ 20 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.


Π’Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт строго ΠΏΠΎ Ρ€ΡŽΠΌΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² час, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ нСсколько Π΄ΠΎΠ· спиртного. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ стопку Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΡƒΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ просто ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ спиртноС, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ людСй всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ сдСлаСт это, лишь ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° станСт совсСм ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅, Ссли ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это строго ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ схСмС.


Если ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, состояниС абстинСнции Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смягчаСтся. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° алкоголя сокращаСтся Π΄ΠΎ 3β€”5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, появляСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Ρ‹.


Π’ процСссС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ нСльзя Π½Π°Π»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, которая Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π–ΠšΠ’ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ тяТСлСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π±ΡΡ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ.


Π—Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ


 8 800 200 00 62



 ΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ слСдуСт Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь:


  1. ΠšΠΈΡΠ»Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ананасы, яблоки.


  2. ΠšΠ΅Ρ„ΠΈΡ€.


  3. Кислая капуста.


  4. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ рассол.


  5. Π‘Ρ‹Ρ€.


  6. ВСртая ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ.


  7. ΠœΠΎΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ.


ΠŸΡ€ΠΈ сильном алкогольном ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ слабСС β€” Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ Β«ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅ΠΏΠ°Π½Β». ПолСзно ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ спадСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡƒΡ€Π½ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ головокруТСния.

ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.pngΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?


Π’ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ этанол становится Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ отравляСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ отравлСния. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Пока яд Π½Π΅ расщСпился Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ доставляСт.


Π£ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ядовитоС вСщСство Π½Π΅ расщСпляСтся, Π° находится Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ вывСдСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚, Π–ΠšΠ’ ΠΈΠ»ΠΈ со Ρ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ страдаСт ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ просто ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ΅, являСтся отсутствиС Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ нСпрСходящСй ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ послС употрСблСния алкоголя, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΡƒΡˆΠ½ΡΠΊΠ°Β». Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ стал Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π² эту ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ происходит практичСски молниСносно, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ минуя всС ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ стадии.


ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π΅Ρ‚ состояния обСзвоТивания, Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ синдромы ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом Π½Π΅ получаСтся, ΠΈ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° случаСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΠΉ.


Как Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· запоя, ΠΌΡ‹ пояснили. Однако этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мноТСство нюансов, ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.


Но Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ случаС СдинствСнный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π°ΠΏΠΎΠΉ β€” это ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ совсСм.

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ: Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ способ


Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ многочислСнных способов Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ β€” ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ. Π‘ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ: Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ β€” это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π•Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ ΡƒΠΊΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ сСбя Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ стали Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ общСства.


Если Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ способ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ совСты, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ самому, стоит Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ: ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, всС ΠΆΠ΅ стоит Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ услугой наркологичСской ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ? Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ послС лСчСния ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π΅ совСты с Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°, Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ собой ΠΏΠΎΠ΄ присмотром Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΡ… спСциалистов.



Π’ΠΠ–ΠΠž! 


Π‘Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ Π²ΠΎ врСмя запоя. Как Ρ€Π°Π· Π² этом состоянии Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ спиртного совсСм β€” психологичСски бСсполСзно, ΠΈ это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.


ИмСнно ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ вСсь алкоголь, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ услугой ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ с эффСктивными ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.


Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сСкрСт, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ самого сСбя, кроСтся Π² создании подходящСй атмосфСры. И снова слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² процСссС Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.


ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ


 8 495 432 18 47

Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь?


Но Ссли Π²Ρ‹ постоянно Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ сСбС Β«Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ», Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ: Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вас Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ваши ΡΠΎΠ±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Выписывая с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.



Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°: Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ!!!


Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь, Ссли Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ ранящиС слова? Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ нуТдаСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π² Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Если Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ‚ Π² сСмьС, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°Ρ… Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², срСди Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· числа Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ², Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ срСди Β«ΠšΡƒΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² трСзвости» ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.pngΠŸΠΈΡ‚ΡŒ бросил, Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ научился: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ?


Π’Ρ‹ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ Β«ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ!Β». Для этого Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° чСловСчСская ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. ΠœΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ комплСксной ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ ΠΈ психологичСском Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ настоящиС профСссионалы своСго Π΄Π΅Π»Π°. Мало просто ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ зависит ΠΎΡ‚ алкоголя, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. НуТно постоянно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. ΠšΡ‚ΠΎ, Ссли Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, смоТСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ вСрнулся?


Как Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅? Как Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆ Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ»? ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ с созависимым людьми (родствСнниками ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ…), ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ людьми ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ свой Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³. Π’ нашСм Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ дСлаСтся Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρƒ нас поддСрТиваСтся Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, ΡƒΡŽΡ‚Π½Π°Ρ атмосфСра. ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ тяТСло ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π±Π΅Π΄Π°. И ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ эту Π±Π΅Π΄Ρƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ.

ПомоТСм Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ навсСгда: Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ эффСктивно


Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅! НСвозмоТно Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ! Если Π½Π΅ устранСна ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΠ½ снова Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ вас Π² свои сСти. МоТно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΈΡ†Π°ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ…, Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ придСтся Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Π’ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄.


Если Π²Ρ‹ приняли Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π²Ρ‹ Π½Π° 50% Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ дСсяткам ΠΈ сотням людСй, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ Π²Π°ΠΌ.



 

Как быстро ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Ρ‚ΡŒ: 11 эффСктивных способов

Когда ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ употрСбляСт слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ алкоголя, Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько способов ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π² краткосрочной пСрспСктивС.

Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свою Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° алкоголь ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько алкоголя Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ алкоголя ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ нСсколько часов.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Однако ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ алкоголя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ алкоголя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ BAC Π² своСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Однако Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Π΅.

1. ΠšΠΎΡ„Π΅

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ расщСпляСт алкоголь Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. И Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт сСбя осознанным ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ находится Π² состоянии алкогольного опьянСния ΠΈ Π½Π΅ находится Π² состоянии опьянСния.

2. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ

Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ Π½Π΅ способствуСт сниТСнию уровня BAC. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ослаблСн.

Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ассоциируСтся Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй Π² состоянии алкогольного опьянСния с шоком ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ сознания. Если ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ собираСтся ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, Ссли Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

3. Π•Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎ, Π²ΠΎ врСмя ΠΈ послС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ всасываниС алкоголя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

ОбильноС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ токсинов ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. А ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… соков, содСрТащих Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ B ΠΈ C, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ алкоголь.

Π₯отя сок ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ алкоголя, ΠΎΠ½ Π½Π΅ влияСт Π½Π° симптомы интоксикации ΠΈ Π½Π΅ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ BAC.

4. Π‘ΠΎΠ½

Π‘ΠΎΠ½ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Ρ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΠ½ позволяСт Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ сон. Но Ρ‡Π΅ΠΌ большС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ спит, Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Π΅ ΠΎΠ½ сСбя чувствуСт, ΠΈ это врСмя Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ алкоголь.

5. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅

ЀизичСскиС упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрому ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ алкоголя, хотя Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° этого Π½Π΅ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, послС выполнСния Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

6. Π£Π³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ капсулы

НСкоторыС люди ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ капсулы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Ρ‚ΡŒ. Однако Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π², ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… это.

Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° наличия капсул с дрСвСсным ΡƒΠ³Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ алкоголь. ЀактичСски, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ староС исслСдованиС, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Human Toxicology , ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ алкоголя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ остаСтся Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ с капсулами, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ…, Ρƒ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ»ΠΈ всСго ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ капсулы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅.

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько способов ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ алкоголя ΠΈ ΠΎΠΏΡŒΡΠ½Π΅Ρ‚ΡŒ:

7. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² PinterestНСкоторыС прилоТСния для подсчСта Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² доступны ΠΊΠ°ΠΊ для устройств Android, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для Apple

Когда люди ΠΏΡŒΡŽΡ‚, это Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρƒ количСство Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, сколько Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ», Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ записывая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ способ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для сотового Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ прилоТСния, ΠΊΠ°ΠΊ AlcoDroid ΠΈ IntelliDrink, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, сколько Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ BAC ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ прСдупрСТдСния, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ слишком быстро.

Π­Ρ‚ΠΈ прилоТСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° устройства Android ΠΈ Apple.

8. Π—Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ трСбуСтся Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 часа, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ свой Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, Ссли это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ часа, ΠΎΠ½, вСроятно, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ослаблСн, хотя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ этого.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

9. Hydrate

На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ употрСбляСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство потрСбляСмого алкоголя.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ алкоголя Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстроС ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ этот эффСкт.

Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, выпивая ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ врСмя для усвоСния алкоголя Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

10. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡ

ПопаданиС ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство потрСбляСмого алкоголя. Однако Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ тяТСлой ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ алкоголя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

11. НС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ

БмСшиваниС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ BAC ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΠΏΡŒΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ссли Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ придСрТивался Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ алкоголь, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ большС 1 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π² дСнь, Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ β€” 2 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, пСрСчислСнныС Π² РуководствС ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ для Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² Π½Π° 2015-2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.

По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ института ΠΏΠΎ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, любая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ алкоголя, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ алкоголя Π·Π° двухчасовой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, Π½Π΅ употрСбляСт алкоголь с соблюдСниСм ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» бСзопасности, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ эти количСства ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π·Π°ΠΏΠΎΠΉ.

К Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способам отвСтствСнного ΠΈ бСзопасного употрСблСния алкоголя относятся:

  • Никогда Π½Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ транспортным срСдством послС употрСблСния алкоголя.
  • НаличиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ водитСля ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ способа Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° такси.
  • Никогда Π½Π΅ употрСбляйтС Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ.
  • ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° лСкарств, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ…, Π²ΠΎ врСмя употрСблСния алкоголя. Алкоголь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лСкарства ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ, дСлая ΠΈΡ… нСэффСктивными ΠΈΠ»ΠΈ опасными.

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π² сСмСйном Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π±Ρ‹Π» Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, сущСствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий риск развития алкогольной зависимости. Для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ употрСблСния алкоголя.

ВсС Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ употрСблСния алкоголя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….

Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ употрСбляСт Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, алкоголь накапливаСтся Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь.

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ алкоголя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ алкоголя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (BAC). Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π΅ БША Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ транспортным срСдством с Π½ΡƒΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ BAC.08 ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, это Π² соотвСтствии с ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ бСзопасности Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния (NHTSA).

ИдСя ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ, нСрСалистична. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ BAC Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ высоким Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ успССт ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ алкоголь.

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ всС Π΅Ρ‰Π΅ находится Π² состоянии алкогольного опьянСния, Ссли Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ BAC 0,08 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. А Ссли Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ сСбС ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ.

ЀактичСски, ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ НАБДД, ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-транспортных ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ Π² Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π»ΠΈ люди, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»Π° с водитСлями с BAC 0.08 ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Π’ 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ 10 497 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-транспортных ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ Π² Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² БША. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΈΠ· этих Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Π±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² состоянии алкогольного опьянСния Π½Π΅ Π²Π΅Π» ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ.

Алкоголь β€” основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-транспортных ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ принятия Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ алкоголь, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это остороТно ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… опасности.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ употрСблСния алкоголя β€” это ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ достаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ снизят ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ алкоголя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ сядСт Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ транспортного срСдства, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ послСдствия.

.

Как ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅?

Π’ этом постС я ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Ρƒ Π½Π° вопросы, Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ для вас ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Π― Π½Π΅ пью ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ нСсколько Π»Π΅Ρ‚, Π° Π² послСднСС врСмя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сократил ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ чая. Π― Π²ΠΈΠΆΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прСимущСства Π² своСм Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ я расскаТу, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

ΠšΠΎΡ„Π΅ β€” Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ. О Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ вкусовых свойствах люди ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ.ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ вошло Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Тизнь ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½: для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π° Π±Π΅Π· Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ горячСго ΠΊΠΎΡ„Π΅.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ вкус ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС. Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ своими повсСднСвными Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ приняв Ρ€Π°Π½Π½ΡŽΡŽ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, снимаСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² энСргии.ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π° Ссли ΠΌΡ‹ пСрСстанСм Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ любая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ тяТСлой. Π― Π²Π°ΠΌ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ, это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ„Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ описана Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Coffee beans ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅

ΠšΠΎΡ„Π΅ β€” это Π½Π΅ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ: ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ постСпСнно. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, я расскаТу, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ постСпСнно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство употрСбляСмого ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΠΉ

НачнитС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ: эти Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ содСрТат мСньшС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вкусовыми качСствами.Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ я ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π» Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ сортам чая. БСйчас Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ развиваСтся Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ китайского (ΠΈΠ»ΠΈ японского) чая. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ вкусы; Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусный Ρ‡Π°ΠΉ!

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Ρ‡Π°Π΅ β€” это Π΅Π³ΠΎ дСйствиС! На ΠΌΠΎΠΉ взгляд, это Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. ЕстСствСнно, влияниС β€” Π²Π΅Ρ‰ΡŒ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ зависит ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ наблюдСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ сдСланы Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ послСдоватСлями Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая.Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ дСйствуСт Π½Π° мСня Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Β», Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅.

Когда я ΠΏΠΈΠ» ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ давлСния (Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅), скорости сСрдСчных сокращСний ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. И это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятно.

На ΠΌΠΎΠΉ взгляд, Ρ‡Π°ΠΉ дСйствуСт Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мягчС. Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты практичСски Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹, Ссли Π²Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅.НаступаСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ «чистая» Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ содСрТит Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° мСньшС ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Β». Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° β€” Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ! Π—Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит антиоксиданты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ (Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ). БСзусловно, Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ сдСлан Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ чая, Ссли приходится Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅.

Π‘Π½ΠΈΠ·ΡŒΡ‚Π΅ частоту употрСблСния ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°

Если Π²Ρ‹ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅.Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…? Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ прямо Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ количСство Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ, сократитС количСство Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ (Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΠΉ). НапримСр, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ большС 3 Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΊ Π² нСдСлю. Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ всС β€” ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ нСдСлю, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ это выглядит слоТным, Π½ΠΎ с постСпСнным Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΈ слоТно.

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ„Π΅!

УтрСнняя гимнастика β€” ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ пробуТдСния ΠΈ восстановлСния послС сна. Они ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ СстСствСнным зарядом бодрости для вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° вашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Coffee cup and heart rate ГорячиС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°

Если хочСтся горячСго ΠΈ вкусного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ стоит ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ любой сорт травяного чая. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‡Π°ΠΉ Π² строгом смыслС этого слова, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ содСрТит ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€ΠΎΠΉΠ±ΡƒΡˆ.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² экстрСнных случаях

ΠŸΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ссли Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ вСсти ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ спали, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии β€” критичСскоС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Или, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ нСдостаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² постСли ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠšΠΎΡ„Π΅ β€” стимулятор; поэтому ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях. НСт нСобходимости ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ это Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ!

ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π‘ΠΏΠΈΡ‚Π΅ достаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.Никакая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π΅ заслуТиваСт ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π° для Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈ использовании этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ просто пСрСстаСт ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½. Π₯отя это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самый быстрый ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ дСтоксикации, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою Ρ†Π΅Π½Ρƒ.

Плюсов:

  • Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ быстрый способ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.
  • ОсознаниС влияния ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡΡ‹:

  • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ симптомы ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.
  • Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΡ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ комиссию ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
  • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ сниТСниС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.
  • Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρƒ.
Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ!

Если Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Β«Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈΒ», ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ выводящим ΠΈΠ· строя симптомам ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° этим.

  • БтратСгия Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ дСтоксикации ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹.
  • Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.
  • Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ блюда, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ суп ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.
  • ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с родствСнником ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ.
  • Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ своим ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ своСму Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΡƒ ΠΎ своСй ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ дСтоксикации.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ зависит ΠΎΡ‚ количСства ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ. Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» большоС количСство ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ отлучСния

ΠŸΡ€ΠΈ использовании этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° вмСсто ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ постСпСнно сниТаСт количСство ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° потрСбляСт Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 50 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° дня Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достигнута Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Π°Ρ суточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, просто Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ² мСньшС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° с ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ с мСньшим содСрТаниСм ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹:

  • ΠšΠΎΡ„Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 1/4 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с 16 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ….унция Π΄ΠΎ 12 эт. унция Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ 8 эт. унция ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ (Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΡƒ).
  • Energy Drinks ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° дня.
  • Π‘ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, сокращая Π±Π°Π½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° дня ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ, Ссли Π²Ρ‹ потрСбляСтС 16 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ. Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.
  • Π§Π°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ 1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° дня.

ΠŸΠ»ΡŽΡΡ‹:

  • Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹.
  • МногиС люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивными.
  • ЛСгкая головная боль ΠΈΠ»ΠΈ головная боль Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°.
  • МСньшС шока для систСмы.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡΡ‹:

  • ДСтокс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹.
    НСобходимо ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ количСствС потрСбляСтся.
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² дСтоксикации с ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ наимСньшСС влияниС Π½Π° Π΅Π³ΠΎ / Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ с наибольшСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным, ΠΏΡ€ΠΈ условии наличия Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сцСнариСв.

A cup of coffee and early morning Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ совСты ΠΏΠΎ избавлСнию ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ зависимости

НСкоторыС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ холодная ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° β€” Π½Π΅ самая разумная идСя, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким содСрТаниСм ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. Они Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя дСтоксикации. Однако для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ· нас это Π½Π΅ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Когда Π² послСдний Ρ€Π°Π· ваш Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π±Ρ‹Π» Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ спали ΠΏΠΎΠ΄ столом?

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ заявлСно, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ дСтоксикации ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ…, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ прСдлоТСния ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅?

Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ люди ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… β€” это просто ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” это способ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² напряТСнии. Для Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ… β€” Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ вкус.

Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ происходит ΠΈΠ·-Π·Π° нСудовлСтворСнности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ: рабочая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ нСинтСрСсна ΠΈ прСдставляСт собой Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ нСлюбимой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ.Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ запасы энСргии, которая Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄. И становится всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ β€” Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

Π£ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ скрыты Π² вашСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° это ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ хроничСского бСспокойства.

Если Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ это сСгодня, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π²Ρ‹ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π½Π΅ испытывая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ?

ДСтокс с ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

  • ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ воздСйствия, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.
  • Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ контроля.
  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.
  • РаспоряТСния Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

Какой Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ нСпросто, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ; ΠΊΠ°ΠΊ физичСски, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Coffee cups ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅

ΠœΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄Ρ‹ людСй Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Π₯отя ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ считаСтся бСзопасным для употрСблСния Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… прСимущСств Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅, энСргСтичСских Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², чая, Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚. Π”.

Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ зависимости

Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, хотя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ сильноС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ соСдинСниС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³. Π­Ρ‚ΠΎ измСняСт химичСский состав нашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ трСбуСтся большСС количСство вСщСства для достиТСния ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΈ освобоТдаСт нас ΠΎΡ‚ повсСднСвной потрСбности Π² Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Ѐинансовая экономия

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ возрасти, ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ тысячи Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄.

  • Grande Starbucks Latte: 3,65 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° Π² дСнь | 26 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² нСдСлю | 1332 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.
  • Monster Energy Drink: 3 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° Π² дСнь | 21 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ Π² нСдСлю | 1095 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄.
  • Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅: 0,71 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° Π² дСнь | 5 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² нСдСлю | 259 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄.
  • K-cups: 0,65 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° Π² дСнь | 4,55 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° Π² нСдСлю | 237 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄.
  • 5-часовая энСргия: 3 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π° Π² дСнь | 21 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ Π² нСдСлю | 1095 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄.

Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² дСнь, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° количСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈ ΠΎΠ½Π° быстро возрастСт.
Π”Π²Π° Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ Starbucks ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ 2665 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄!

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ?

Если Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊ своСй ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ энСргСтичСского Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ для вас ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π° Π»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ β€” это Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ прСимущСства, связанныС с Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ функция памяти ΠΈ, бСзусловно, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ бросили это вСщСство, ΠΈ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΡ… Тизнь.

Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ! Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…!

.

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΠΈ самопомощи для ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ алкоголя β€” пСрСосмыслСниС употрСблСния алкоголя

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΠΈ самопомощи для ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ алкоголя β€” пСрСосмыслСниС употрСблСния алкоголя β€” NIAAA

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ основному ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ

ВСстСр ΡˆΡ€ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠ²

Π”ΠΎΠΌΠΎΠΉ

Думая ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ‚ курСния

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΠΈ самопомощи, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стратСгии, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свои собствСнныС Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅.ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Бписок ΠΌΠΎΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² , ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅ сСбС.

Если Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ алкогольная Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ этого Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Π’Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΏΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасным для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ бСзопасноС Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

  • НайдитС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹. Если Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρƒ вас ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ свободноС врСмя, развивая Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ занятия, Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ возобновляя Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ пропустили.Если Π²Ρ‹ рассчитывали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ алкоголь ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ настроСниСм ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ способы ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этими областями вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Β«Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ²Β». Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ вас ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ? Если ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ люди ΠΈΠ»ΠΈ мСста Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ вас ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Если ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ дСйствия, врСмя дня ΠΈΠ»ΠΈ чувства Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, спланируйтС Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ вмСсто Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ.Если ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ алкоголя ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.
  • ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ срабатывания Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π° ΠΈ побуТдСния, рассмотритС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹: НапомнитС сСбС ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… измСнСния (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² письмСнной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² элСктронном сообщСнии, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ смоТСтС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ). Или ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ довСряСтС. Или Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ занятиСм, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ физичСскими упраТнСниями ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Π½Π΅ связанным с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя.Или, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с этим чувством, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ сдаваясь, зная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ скоро Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»Π½Π°, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ΅.
  • Π—Π½Π°ΠΉ своС Β«Π½Π΅Ρ‚Β». Π’Π°ΠΌ, вСроятно, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ этого Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π΅ Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Β«Π½Π΅Ρ‚, спасибо». Π§Π΅ΠΌ быстрСС Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ этих ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠ΄Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ.Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, это Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ врСмя ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ оправданиями. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ алкоголя.

Мои собствСнныС стратСгии:

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π΅Π±-сайт Π½Π΅ собираСт ΠΈ Π½Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ записи, адрСса элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, которая ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° Π±Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ посСтитСлСй Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ см. Π’ нашСм ЗаявлСнии ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π’Π°ΡˆΠ΅ Β«Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅Β» ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ алкоголю?

НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.Π₯отя Π² Π½ΠΈΡ… мСньшС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… свСтлых сортах ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ алкоголя, сколько Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ²Π΅ β€” Π² срСднСм ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 85%, ΠΈΠ»ΠΈ 4,2% ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с 5,0% ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ содСрТаниС алкоголя Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ обязаны ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ содСрТаниС алкоголя Π½Π° этикСтках, поэтому Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, придСтся ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π±-сайт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Π°.

Π‘ΠΌ. Какой стандартный Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ?

Бколько Β«Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²Β» Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°?

Випичная Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° столового Π²ΠΈΠ½Π° Π½Π° 25 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ (750 ΠΌΠ») Π²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 «стандартных» Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ½Π° содСрТит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ количСство алкоголя, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ объСмом 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 1,5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ выглядят 5 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ² ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько стандартных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² рСсторанС ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ большиС стаканы ΠΈ большиС ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΌ. Какой стандартный Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ?

БмСшиваниС алкоголя с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ лСкарствами ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сСрдцСм ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅.Алкоголь Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ лСкарства. Для получСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ см. Π’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ взаимодСйствия: смСшиваниС алкоголя с лСкарствами.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… бСзопаснСС всСго ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ употрСблСния алкоголя, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ C), биполярноС расстройство, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ опасностСй употрСблСния алкоголя Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌΠΈ:

  • Π•ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5000 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² возрастС Π΄ΠΎ 21 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, связанных с Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.
  • Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ люди, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития Ρƒ Π½ΠΈΡ… алкогольного расстройства Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  • ΠŸΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ β€” арСст ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π² ΠΈΠ»ΠΈ стипСндии Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅.

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ качСства ΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, чувствуСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ воздСйствиС алкоголя ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

ΠŸΡŒΡΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ извСстно, бСзопасно Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ количСство алкоголя для Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ слСдуСт ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ высокий риск

Около 50% ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² этой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ расстройством.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск

Π­Ρ‚Π° катСгория Β«ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ риска» Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ употрСблСния алкоголя. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 20% людСй, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… алкоголь Π² этой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ расстройством.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска

Π›ΠΈΡˆΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2% ΠΏΡŒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² этой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ расстройством.

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Π² БША содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,6 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 14 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² чистого алкоголя (Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстного ΠΊΠ°ΠΊ эквивалСнт алкогольного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°). Π­Ρ‚ΠΎ количСство содСрТится Π² 12 унциях ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°, 5 унциях столового Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ 1,5 унциях ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

Low risk drinking levels - On any single day: Men, no more than 4 drinks on any day. Women, no more than 3 drinks on any day. Per week: Men, no more than 14 drinks per week. Women no more than 7 drinks per week.

ДистиллированныС спиртныС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ, виски, Π΄ΠΆΠΈΠ½, Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΠΈΠ»Ρƒ.

Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя

  • ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: Π΄ΠΎ 2 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² дСнь
  • Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: Π΄ΠΎ 1 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² дСнь

БильноС ΠΈΠ»ΠΈ опасноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя

  • ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² любой дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 14 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² нСдСлю
  • Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² любой дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² нСдСлю

Напиток с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: НС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² любой дСнь ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 14 Π² нСдСлю

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: НС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² любой дСнь ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π² дСнь нСдСля

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, Ρ‡ΡŒΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ родствСнники ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий риск зависимости ΠΎΡ‚ алкоголя.Многим ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ алкоголь с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ риска.

Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ стандартного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² час, с Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π»Π°ΠΌΠΈΒ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ любой дСнь ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ риска: Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ 3 для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ взрослому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ трСбуСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 часов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°. НС ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ послС употрСблСния алкоголя.

Для сравнСния: ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ содСрТит 5% алкоголя ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ (Π°Π»ΠΊ / ΠΎΠ±.), Π‘Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12% ΠΎΠ±. / Об., А чистыС 80-градусныС дистиллированныС спирты β€” 40% ΠΎΠ±. / Об.

ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ спирта (Π°Π»ΠΊ / объСм) для дистиллированных спиртов ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° этикСтках Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±Ρ‹Β», Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ 80% составляСт 40% ΠΎΠ±. / Об.

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Ρƒ Π² Π°Π»ΠΊ / объСм

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Ρƒ алкоголя Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ автоматичСски Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊ / объСм.

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ измСрСния Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ… Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ для автоматичСского расчСта количСства Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… унциях.

,

Как ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ: 8 совСтов ΠΈ способов ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π₯отя это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСприятно для вас ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° β€” это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ СстСствСнный способ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстно ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ слишком сильно Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… двиТСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, вызывая ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌΡ‹ΠΉ выброс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΉ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°:

  • слишком быстро Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅
  • ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
  • быстро Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅
  • ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°, сахара ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ приступ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… простых ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ². Однако, Ссли Π³Π°Π·Ρ‹, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° часто ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ дню, рСкомСндуСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ начинаСтся послС Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ. Если Ρƒ вас сильная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° послС Π΅Π΄Ρ‹, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ лишний Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ аэробикой послС Π΅Π΄Ρ‹. ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ.
  • ЛягтС Π½Π° Π±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ для снятия Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³Π°Π·.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π°Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΄ , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кислоту Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ. Бубсалицилат висмута (ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΎ-бисмол) особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, Ссли ваша ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ сСрой.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ лСкарство ΠΎΡ‚ Π³Π°Π·ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, симСтикон (Gas-X). Он Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, связывая ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΈ Π³Π°Π·Π° вмСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ вас Π±Ρ‹Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ продуктивная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°.
  • ΠŸΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ послС Π΅Π΄Ρ‹. Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кислоты ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄.
  • Π–ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сСмСна фСнхСля послС Π΅Π΄Ρ‹. Π₯отя это ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ исслСдованиями, считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„Π΅Π½Ρ…Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π°Π·Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ способствуСт ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ.
  • Π“Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ . БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ кислотный Ρ€Π΅Ρ„Π»ΡŽΠΊΡ.
  • ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ вас быстро Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, слишком быстро ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ приступы ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, найдя способы ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚Π΅

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слСдуСт ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ заглатывания большого количСства Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°:

  • Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
  • НС Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΡƒΠ΅Ρ‚Π΅.
  • НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ соломинки.
  • Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ мСньшиС ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ. УглСкислый Π³Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΎΠ². Они Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким содСрТаниСм ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°, сахара ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρƒ
  • Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
  • Π»ΡƒΠΊ
  • капуста
  • цвСтная капуста
  • Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±
  • Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹
  • сахарныС спирты (сорбит, ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΡ‚ ΠΈ ксилит)

, Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

  • ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½
  • ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹
  • цитрусовыС
  • алкоголь

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ нСсколько ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π‘Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.Вдыхая сигарСтный Π΄Ρ‹ΠΌ, Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТно, Π½ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ курСния, подходящий ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ.

Если Π²Ρ‹ носитС Π·ΡƒΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Ρ‹, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ подходят. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ большС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΄Ρ‹.

Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ стрСсс. Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π΅, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ бСспокойства Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ большС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Для лСчСния залоТСнности носа ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ противозастойноС срСдство, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ псСвдоэфСдрин (Π‘ΡƒΠ΄Π°Ρ„Π΅Π΄), ΠΈΠ»ΠΈ физиологичСский спрСй. Π—Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ носа ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ носовых ΠΏΠ°Π·ΡƒΡ…, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ простудой, Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ носовых ΠΏΠ°Π·ΡƒΡ…, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ большС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ своС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ сСбя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ нСбольшом ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ исслСдовании пяти участникам с хроничСской ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π² Ρ€ΠΎΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°.Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ сдСлали Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, сидя. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Ρ‚ΠΈΠΏ повСдСнчСской Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° β€” это Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° считаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° симптомы ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ситуациям. ЧрСзмСрная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, люди Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ.

Π₯отя ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это сопровоТдаСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ симптомами, чрСзмСрная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомом ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… основных состояний:

Π“Π­Π Π‘

ИзТога β€” Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ симптом Π³Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡΠ·ΠΎΡ„Π°Π³Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ„Π»ΡŽΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ (Π“Π­Π Π‘), Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° β€” довольно частый симптом. , слишком.Π“Π­Π Π‘ β€” это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ кислота ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы Π“Π­Π Π‘ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • кислый привкус Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ
  • Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • срыгиваниС
  • ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹

Helicobacter pylori

БактСрия, называСмая Helicobacter pylori ( pylori ( ) являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ язвСнной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π‘Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, дСлая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвимыми для кислот.Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², язва ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅.

ЧрСзмСрная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· симптомов язвы. К Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ симптомам относятся:

  • грызущая боль Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅
  • Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°
  • ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°
  • Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ‹ (ИПП) для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ количСства кислоты, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ вашим ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ.

Гастрит

Гастрит β€” воспалСниС слизистой ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. H.pylori являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ гастрита, Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ риска Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

НаиболСС частыми симптомами гастрита ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°
  • Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°
  • чувство ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°
  • нСсварСниС

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° (БРК)

БРК β€” хроничСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ пищСварСния. Для Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… симптомов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ вмСстС.Π­Ρ‚ΠΈ симптомы Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.

Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй чрСзмСрная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° являСтся симптомом БРК.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы БРК ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ:

  • спазмы Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ боль
  • Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°
  • Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ эпизодов Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅ΠΈ

БРК ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ симптомы часто ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ симптомы Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… состояний.

МногиС люди с БРК находят ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

ΠΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ достаточного количСства Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ для пСрСваривания Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, содСрТащСйся Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ….

Когда люди с Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, нСпСрСварСнная Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΈ взаимодСйствуСт с бактСриями. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°
  • Π³Π°Π·
  • диарСя
  • ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°

Если Ρƒ вас Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹ всС Π΅Ρ‰Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Π·ΠΎΠΉ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ пищСварСния.

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ отвСрстия Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ отвСрстия Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нСбольшая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° выпячиваСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго встрСчаСтся Ρƒ людСй ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 50 Π»Π΅Ρ‚.

Π₯ΠΈΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ симптомов. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это происходит, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частыми симптомами ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • чрСзмСрная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°
  • ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
  • боль Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ отвСрстия Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ кислотного Ρ€Π΅Ρ„Π»ΡŽΠΊΡΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π“Π­Π Π‘.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… простых ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. НСсколько ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΊ послС Π΅Π΄Ρ‹ β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ состояния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сильнСС.

Π“Π»ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ слишком большого количСства Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° β€” самоС простоС объяснСниС ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ. Но ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли ваша ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ поддаСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ сопровоТдаСтся болью Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ хроничСской ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΉ.

.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *