• Home
  • Разное
  • Как научиться выражать свои мысли красиво: 16 советов, как научиться правильно выражать свои мысли

Как научиться выражать свои мысли красиво: 16 советов, как научиться правильно выражать свои мысли

Содержание

16 советов, как научиться правильно выражать свои мысли

 

Если мысль – электрический ток, а наш язык – передатчик, то мы нуждаемся в прочных соединительных проводах. Без них мысли из мозга доходят до языка с помехами, и даже заготовленная речь может превратиться в бессвязный набор слов.

Ничего страшного в этом нет, просто в некоторых случаях может навредить. Любой человек оценивает вашу сущность, и одним из критериев является способность к коммуникации. Зачем нам лишний раз отпугивать «большую шишку»?

Поэтому чтобы всегда быть на высоте и научиться грамотно выражать свои мысли, мы рассмотрим сразу 3 направления развития своей речи. Действовать будем комплексно, т.к. эти направления прочно взаимосвязаны.

 

3 критерия качественной речи:

 

Быстрая формулировка

 

#1 Практика  (самый быстрый и 100% способ)

Как мышца увеличивается от нагрузок, так и скорость формулировки увеличивается от практики. И если мышцу еще можно накачать волшебным порошочком или уколом, то вот речь уже нельзя. А значит, придется приложить усилия.

Но есть секрет — скучная практика нам только навредит. Штрудирование словарей, сохранение вырезок из газет и простаивание перед зеркалом только отобьют желание саморазвиваться. Поэтому надо браться только за то, что будет интересно.  А попробовать можно следующее:

  • Брать любое слово и давать ему определение

    Например, когда вы стоите и моете посуду, делать особо нечего, обе руки заняты и остается только думать. Как раз в это время можно потренироваться.

    О, ложка! Ложка – это объемный, односторонне-выпуклый предмет, наделенный способностью отправлять пищу в рот. Тарелка. Тарелка – плоское материальное тело округлой формы, служащее резервуаром пищи для человека. И так далее в том же роде.

    С помощью такого дурачества мозг формирует клише (шаблонные фразы) и потом использует их для разговора. Ему не приходиться формулировать – вы уже сделали это заранее – ему остается только вспомнить и выложить на язык.

  • Читать вслух

    Если вы читаете хотя бы несколько страниц в день, то одну страничку можно почитать вслух. При этом мозг будет не только видеть, но и слышать красивую речь. Здесь опять работает память, формирующая шаблонные заготовки.

  • Начать вести дневник или блог

    Читать хорошо, а излагать свои мысли на бумаге – еще лучше. Вы как-бы ставите себе рамки: если в голове вы могли изменять, переворачивать и удалять предложения, то на бумаге у вас только одна попытка.

    Та же попытка у вас при разговоре, поэтому это упражнение максимально приближено к реальности.

  • Проговаривать свои действия

    Представьте себя ведущим кулинарного шоу, когда готовите бутерброд, или автоинструктором, когда ведете машину. Чем больше вы будете говорить и нарабатывать речевые обороты, тем проще вам будет впоследствии высказать мысль.

  • Не бояться дискуссий

    В споре рождается не только истина, но и умение выразить свою точку зрения. Это как шахматы: вы анализируете оппонента, атакуете его аргументы, приводите свои – в общем, получается неплохая тренировка.

    Согласитесь, что тренировка с живым человеком гораздо лучше тренировки с «грушей» (в нашем случае с записями в дневнике). Старайтесь из любой ситуации извлечь пользу, поэтому не упускайте возможности поучаствовать в споре.

 

#2 Мудрость всех мудрецов

2 уха – 1 рот. Больше слушать – меньше говорить. Говорить не думая – стрелять не целясь.

Все эти афоризмы сводятся к одному: прежде чем что-то сказать, нужно внимательно выслушать и продумать свою речь. Это простая математика: чем меньше вы говорите, тем меньше вероятность сказать глупость. Чем больше вы слушаете, тем лучше сможете обдумать свою мысль.

Поразмыслив и потянув время, вы будете во всеоружии:

  • Вы подготовлены к вопросам собеседника

  • Вы не разводите болтологию, а коротко и по делу передаете информацию

  • Вы выражаете свои мысли последовательно и вам проще убедить человека

Для того чтобы все это осуществить, вам нужно составить тезисы в своей голове — определить, что вы хотите сказать. Затем, постепенно покрывать их сахаром – аргументами, обоснованиями и ответами на возможные вопросы. И в конце, без лишней воды выразить свои мысли, при необходимости поясняя и иллюстрируя.
 

 

#3 Шпаргалка

В некоторых ситуациях мысли не вяжутся сами собой, поэтому у вас должен быть план «Б». То есть когда вы чувствуете, что потеряли нить или сбились с темы, нужно плавно соскочить с разговора или переключиться на отвлеченный предмет.

Для этого понадобятся заготовленные фразы. Их можно придумать самому, а можно взять из списка ниже:

  • «Фух, я так заработался, что каша в голове. Давай я потом дорасскажу…» (Честно признаться, что несете ахинею)

  • «Ну вот такая вот история, уже не помню всего. Ты лучше расскажи как там Вовка» (Переключиться на собеседника, а потом задавать вопросы)

  • «О, смотри какая машина проехала, я слышал у нее….. » (Быстро переключиться на окружающие предметы, чтобы вернуться и подвести краткий итог)

  • «Ну ладно, это все пустое. Давай о деле поговорим…» (Свести все к глупости и сосредоточиться на другой теме)

Это самые простые и универсальные варианты. Чтобы увиливать от разговора не так заметно, можно придумать версии для своего окружения.

 

Словарный запас и разнообразие

Чтобы построить дом — нужны кирпичи. Чтобы формулировать и правильно излагать свои мысли — нужны слова. Ниже мы рассмотрим методики пополнения словарного запаса.

 

#1 Пища добывается охотой

Самый простой и напрашивающийся вариант – чтение книг. И это правда: если вы хотите красиво говорить — нужно полюбить литературу.

Но! Нам редко пригодятся красивые литературные слова. Намного важнее – связки, переходы и обороты речи. Поэтому можно читать совершенно разные книги, главное — чтобы они вам нравились.

Если же вы любите классику – хорошо помогут письма великих людей. В них они общаются со своими современниками и некоторые выражения можно позаимствовать для себя.

Еще один вариант – просмотр лекций. Они хороши разговорным стилем и наличием рассказчика. Незаметно вы будете перенимать его манеры: грамотно расставлять акценты, выдерживать паузы и использовать яркие сравнительные обороты.

Выбирайте интересуемую вас сферу деятельности и достойного оратора. В этом случае вы угонитесь за двумя зайцами одновременно: и знания подтянете, и мысли научитесь выражать.

 

#2 Упражнение Игра

Запишете слово и подбирайте к нему синонимы. Вы можете делать это в мыслях, а можете устроить соревнования между вашей семьей. В любом случае никто не проиграет и только улучшит эрудицию.

 

#3 Окружение

Чтобы научиться выражать свои мысли и пополнить словарный запас, нужно погрузиться в соответствующее общество. Можно это делать в реальной жизни, а можно и в интернете. Например, попробовать посмотреть выступления ораторов (как вариант TED), видеолекции, вебинары.  Главное делать это стабильно, чтобы «волна просторечия» не поглотила зачатки интеллектуальности

 

 

#4 Развитие памяти

Словарный запас требует наличия хорошей памяти. Загвоздка в том, что тренировать ее специально достаточно сложно и это займет много времени. Поэтому мы рассмотрим память как приходящее явление.

В чем суть? Не память надо улучшать для запоминания, а запоминать, для улучшения памяти. Не пытаться  специально «раздуть мозг», а стараться наполнять его полезной информацией, чтобы он раздулся сам.

То есть, если вы хотите запомнить слово, надо использовать его в речи как можно чаще и следствием станет улучшение памяти. Чем больше слов вы узнаете и примените, тем легче будете запоминать остальные.

 

Выразительность и уверенность

 

Нельзя красиво выразить свою мысль, вяло виляя языком. Просто вспомните: хотя бы раз вы восхищались неуверенным и бубнящим под нос человеком?

Другое дело – харизма. Осанка, живой голос, правильные акценты и никакой растерянности. Чтобы приблизить себя к модели идеального оратора, можно использовать следующие советы.

 

#1. Во время разговора не концентрируйтесь на себе, не думайте про внешний вид. Сосредоточьтесь на том, что хотите сказать.

Визуализируйте объект, смакуйте своими знаниями. В первое время придется прилагать усилия для удержания мыслей, но потом это будет на автомате.

С помощью этого способа вы снизите уровень волнения и полностью вложитесь в разговор. В один момент времени мозг может удерживать только одну мысль, и когда вы забудете про возможность оговориться или затупить, слова польются сами. Это происходит, потому что мозг полностью сосредотачивается на разговоре, а значит быстрее  подбирает предложения.

 

#2 Диктофон / камера

Запишите свою речь на электронный носитель, чтобы послушать ее со стороны. Первое – голос покажется незнакомым, второе – вы сразу услышите свои недостатки.

Это могут быть:

  • Слова-паразиты

  • Длинные паузы

  • Большое количество «воды» в разговоре

  • Неуверенность и слабость голоса

Осознав проблему, с ней легче будет бороться. Вы узнаете на чем сконцентрироваться, чтобы не пытаться улучшить все и сразу.

 

#3 Чувствуйте настроение

  • Попрощайтесь, если человек хочет уйти

  • Смените тему, если человек заскучал

  • Покажите знания, если перед вами важная персона

Будьте с человеком на одной волне, чтобы он запомнил вас как приятного собеседника. Среди назойливых и скучных рассказчиков вы будете выделяться.

 

#4 Не старайтесь понравиться

Лучшая уверенность – не боязнь быть настоящим. Вы только навредите общению, если будете прогибаться и льстить.

Естественность вызывает доверие. Чем проще и непринужденней вы отнесетесь к себе, тем быстрее вольетесь в беседу. И тем легче вам будет выразить желаемую мысль.

 

 

#5 Магнетизм

Ваша речь должна всеми способами притягивать внимание. Где-то нужно остановиться, где-то повысить громкость, где-то вставить отступление. Не дайте человеку уснуть, пусть он прочувствует вашу историю.

Вот несколько быстрых способов украсить разговор:

  • Активно жестикулировать

  • Включать мимику

  • Вставлять анекдоты или истории

  • Делать акценты

  • Разбивать свою речь на небольшие абзацы

Самое главное – не стесняйтесь! Если эмоциональность идет изнутри, то вы только выиграете. Это покажет вашу честность и открытость, что в дальнейшем сыграет вам на руку.
 

#6 И напоследок

Вы не научитесь ездить на велосипеде, ни разу не упав. Не бойтесь ошибок и не концентрируйтесь на провалах. У собеседника свои проблемы, и ему наплевать на ваши пролеты.

Человек либо поймет вас, либо усмехнется. Но в любом случае он забудет про это через 5 минут.

 

Заключение

Научиться выражать свои мысли на самом деле проще, чем кажется. Все приходит с сильным желанием и работоспособностью. Главное помните: цепь не может быть крепче самого слабого звена, поэтому уделяйте внимание всем пунктам.

Желаю удачи!

Резюме

  1. Главное – практика. Чем больше говоришь, тем легче потом формулировать мысли.
  2. Больше слушайте. Тяните время для обдумывания мощной речи.
  3. Поглощайте полезную информацию, пополняйте словарный запас
  4. Окружите себя красивой речью
  5. Будьте харизматичны, выкладывайтесь в разговоре полностью
  6. Не старайтесь понравиться, вы живете своей жизнью
  7. Не зацикливайтесь на ошибках, их забывают через минуту.

 

Статья была полезной? Поделись ею с друзьями!

Секреты и упражнения, как научиться выражать свои мысли правильно и красиво

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам один секрет, как научиться правильно выражать свои мысли, но перед этим вам нужно понять, почему это не удается многим и какие существуют упражнения для тренировки навыка.

Многие недооценивают силу слова, хотя благодаря ему мы имеем возможность общаться, получать информацию, говорить о целях и чувствах, приобщать других к своим идеям. Мыслим мы тоже отчасти словами. Отсюда и вопрос, почему не всегда удается вытащить мысль из головы так, как нам этого хочется? Вроде бы, что тут сложного: подумал и сказал. Но не все так просто! Об этом я расскажу ниже.

Почему так сложно говорить, о чем думаешь?

Бывают две проблемы. Первая – когда не можешь в нужный момент быстро и четко сформулировать свою мысль. Вторая – когда мысль рождается, а высказать ее не получается. В чем могут быть причины подобных затруднений?

  1. Скудность словарного запаса

Если вы мало читаете, мало общаетесь или слушаете интересных людей, то вам просто не будет хватать слов, чтобы что-то придумать и тем более сказать.

  1. Плохая память

Бывает такое, что в нужный момент вы не можете вспомнить необходимое слово, или подобрать синоним. В этом случае акцент стоит сделать на развитии памяти.

  1. Неуверенность в себе

Если вы сомневаетесь в себе, то соответственно сомневаетесь и в своих мыслях и идеях. Красиво высказаться вам мешает страх быть непонятым, высмеянным, оказавшимся в меньшинстве. Это может помешать как при личном общении, так и при попытке выразить мысли на бумаге. Здесь стоит повышать самооценку, позволить себе иметь собственные убеждения и поверить в их ценность и значимость в первую очередь для вас самих.

  1. Страх перед публикой или незнакомыми людьми

Механизм страха очень силен. Он ставит блоки на определенные системы, не позволяя им функционировать должным образом. В этом случае вы можете иметь интересные мысли или просто желание объясниться, но как только представляется такая возможность, страх заковывает вас в свои сети. Поэтому вместо красивых слов звучит несуразная речь.

Если вы уже поняли, что именно вам мешает выражать свои мысли, то пора приступить к выполнению упражнений, которые представлены ниже.

Что делать, чтобы научиться писать и говорить красиво?

Отталкиваться будем, разумеется, от четырех перечисленных причин. Вы можете выполнять только те рекомендации, которые помогут искоренить вашу причину, либо все — это не будет лишним.

1

Повышаем словарный запас

Для этого нужно:

  • Читать. Необязательно читать Достоевского или Толстого. Выберите то, что по вкусу вам. Это может быть специализированная литература, художественная, развивающая. Даже чтение этой статьи значительно увеличивает ваш словарный запас.
  • Слушать. Лекции, семинары, передачи. В общем, слушать нужно людей, которые умеют говорить. Ваш мозг будет не только запоминать слова и фразы, но и копировать манеру речи интересных вам людей.
  • Записывать. Фиксировать понравившиеся высказывания, интересные слова (особенно те, которые вам незнакомы были ранее), выражения. Таким образом, вам будет намного проще их запомнить.

2

Тренируем память

Для этого нужно:

  • Делать краткий пересказ. Чего именно? Сериала, который вы посмотрели перед сном, главы прочитанной книги, фильма и др. Суть пересказа в том, чтобы по памяти восстановить главную идею или сюжет. Делайте не более двух маленьких абзацев.
  • Редактируйте. Написали пересказ – отредактируйте его. Перечитайте несколько раз и попытайтесь оформить его наиболее красиво и грамотно, как будто для сайта библиотеки или фильмотеки.
  • Выучите его наизусть и расскажите перед зеркалом. Выучить нужно не дословно, а максимально приближенно к тексту. Рассказать так, будто говорите с другом, просто выражая свои мысли.

3

Работаем над уверенностью

  • Упражнение «глупость-гадость-комплимент». Один раз в день нужно позволить совершить себе какую-то глупость, сказать про себя гадость и сделать себе комплимент.
  • Плакат достоинств. Его можно повесить на видном месте, либо просто сделать в блокноте и носить всегда с собой. Туда вы должны записывать не только свои положительные качества, но и хорошие поступки, которые вы совершаете. Даже самую мелочь.

4

Учимся уверенно общаться

  • Подготовьте речь. Сначала запишите свои мысли, либо напечатайте их. Сделайте это как можно более подробно.
  • Затем прочитайте речь перед зеркалом, подглядывая в листок. Потом нужно будет сделать то же самое, только без листка, стараясь полностью донести мысль, но не так строго следуя написанному. Хорошо, если вы запишите речь на камеру, а потом просмотрите ее и даже покажете человеку, которому верите, чтобы он смог сказать, где у вас есть пробелы.
  • Набросайте тезисы и проделайте все то же, только не имея заранее подготовленного текста. Ориентируйтесь только на структуру.
  • Для экстремалов: опубликуйте свои мысли в социальных сетях. В качестве текста или видео, или даже аудио. Начните с наиболее комфортного варианта.

Заключение

Если вы хотите сделать «слово» своей профессией, то помимо предложенных упражнений, нужно учиться выстраивать структуру, пользоваться различными инструментами написания текста в зависимости от его назначения. Но об этом как-нибудь в другой раз.

Надеюсь, вы нашли ответ на вопрос, как научиться выражать мысли.

Не забудьте подписаться! Жду комментариев и репостов в социальных сетях. До встречи, друзья!

6 способов научиться излагать свои мысли на бумаге

Некоторым людям удаётся интересно и легко переносить любые свои мысли на бумагу или в документ Word. Другим же, наоборот, трудно написать чёткий и структурированный текст даже на знакомую тему. Что же делать? Как научиться излагать свои мысли? Ответ прост – тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться! А если быть точнее, то писать каждый день и на разные темы.

Если вы хотите иметь то, чего вы никогда не имели, вам придётся делать то, чего вы никогда не делали. (Коко Шанель)

Но что писать? Как писать? И где? Это наиболее частые вопросы, возникающие у тех, кто только начинает работать с текстами. На самом деле существует много способов и техник для того, чтобы развить в себе или прокачать писательские навыки. Мы затронем только некоторые из них.

Способ 1. Пишите письма                                                     

Здесь неважно — кому писать. Главное то, что вы практикуетесь. Если стесняетесь, то пишите письма себе. Хотя переписываться с друзьями по интересам гораздо увлекательней и полезней. Найдите себе партнёра по переписке и регулярно отправляйте друг другу содержательные письма. Этот способ часто используется для изучения иностранных языков. Но он хорош и для работы над собственным стилем и тренировки писательских навыков.

Способ 2. Заведите личный блог

Блог может быть тематическим, если вы увлечены каким-то одним вопросом. Или пишите в нём, как в простом дневнике, обо всём. Например, как сходили на прогулку или в кино. Делитесь с друзьями впечатлениями о книгах, фильмах, концертах. Если вы купили платье, то напишите, как вы его выбирали, а затем попросите читателей посоветовать вам аксессуары.

Личный блог хорош еще тем, что его могут читать и комментировать разные люди. Когда вы пишете в него заметку, то будто начинаете разговор с друзьями. Вы ничего не продаёте, а просто рассказываете о том, что вас сейчас волнует или интересует. Для таких текстов вряд ли подойдет официальный стиль, а значит, вы научитесь излагать мысли без канцеляризмов.

Способ 3. Пишите развёрнутые комментарии в чужих блогах

Да, и от «болтовни» в соцсетях бывает польза. 🙂 Вы учитесь формулировать свои мысли, отстаивать свою позицию, одновременно преодолевая страх публичности. 

Естестенно, писать надо по делу, а не лишь бы получился текст.

Способ 4. Ведите рассылку

Выберите тему, которая вам интересна, и пишите. Если вы эксперт в этой нише, то делитесь в рассылке знаниями и профессиональными советами. Если вы новичок в интересующей вас сфере, то изучайте её, применяйте знания на практике и пишите об этом.

Не зацикливайтесь на количестве подписчиков. Главное, что вы тренируетесь красиво излагать свои мысли в письменном виде.

Способ 5. Практикуйтесь в рерайтинге

Читайте, осмысливайте и переписывайте чужие тексты, превращая их в уникальные. Уникальность готовых текстов обязательно проверяйте с помощью специальных сервисов. Это позволит вам контролировать результат. Таким способом вы сначала научитесь излагать чужие мысли со своей точки зрения, а потом и свои.

Способ 6. Пользуйтесь диктофоном

Возможно, вы тот человек, которому трудно писать, но легко говорить. Тогда включайте диктофон и говорите на заданную тему, а затем переносите текст на бумагу. Кстати, есть даже программы, которые преобразовывают звук в текст и наоборот.

А теперь выбирайте один из предложенных способов и начинайте писать. Практикуйтесь каждый день, если хотите научиться интересно и красиво излагать свои мысли.

Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли

Неспособность выразить мысли или косноязычие – порок, с которым можно и нужно бороться. Слов не хватает тем, кто не любит читать книги или не знает, что именно нужно сказать. Научившись формулировать мысли и пополнив словарный запас, вы избавитесь от проблемы.

Как научиться четко и ясно излагать свои мысли