Как не бояться прививок: Для тех, кто боится прививок: 5 мифов о вакцинации

Для тех, кто боится прививок: 5 мифов о вакцинации

Минздрав России выступил с инициативой наказывать тех, кто открыто призывает к отказу от прививок. По данным ведомства, документ установит запрет распространения подобной информации.

Миф № 1. Вакцины содержат опасные для здоровья химикаты

По словам заместителя главного врача медицинского холдинга, терапевта, гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Анны Денисовой, вакцинация – это единственная возможность защититься от многих серьезных заболеваний, которые могут спровоцировать необратимые осложнения.

«Вакцины нового поколения, которые используются в медицинских учреждениях, не такие токсичные, как старые препараты, – отмечает наш эксперт. – Они безопасны и проходят многолетние клинические испытания и опыты. Вакцины регулярно проверяют и уже после их выхода на рынок».

Миф № 2. Прививки могут повлечь за собой серьезные осложнения

Как сообщила Анна Денисова, реакции на прививки действительно бывают. Но они не являются противопоказаниями к вакцинации и, как правило, проходят быстро и самостоятельно. А вот последствия самих болезней бывают куда серьезнее.

«После прививки у вас может подняться небольшая температура, появиться сыпь, как после вакцинации от кори, например, или боль в руке, – рассказала врач. – Но наше общество мало информировано о том, что все это несравнимо с осложнениями, которые могут спровоцировать болезни, если вы от них не привиты. Например, полиомиелит опасен развитием паралича, корь – воспалением головного мозга и пневмонией, кроме того, есть и смертельно опасные заболевания, которые предупреждаются вакцинацией».

Миф № 3. Прививаться нужно только детям

Для детей существует календарь прививок и все основные вакцины прописаны по схеме согласно возрасту ребенка.

«При отсутствии противопоказаний первые прививки ребенок получает уже в роддоме. С учетом того, что большинство наших детей в 2,5-3 года идут в детский сад и при оформлении документов родители могут столкнуться с проблемами из-за отсутствия вакцинации, я рекомендую придерживаться прививочного календаря», – отметила Анна Денисова.

Однако и взрослым врачи советуют не пренебрегать вакцинацией.

«Я считаю, что нужно ориентироваться на санитарно-эпидемиологическую обстановку в стране и регионе, и именно в соответствии с ней решать – делать прививку или нет», – призналась наш эксперт.

Тем не менее Анна Денисова назвала шесть основных прививок: против кори, дифтерии, вирусного гепатита В, столбняка, гриппа и для нашего Северо-Западного региона – вакцина против клещевого энцефалита.

«Хочу отметить, что многие люди не знают, делали ли они ту или иную прививку, или нет. В этом случае стоит обратиться в поликлинику, где вы наблюдались в детстве. Там есть все сведения о проведенных вакцинациях», – посоветовала врач.

Миф № 4. Прививки вызывают аллергию

По словам Анны Денисовой, побочные действия могут быть у любой вакцины, но риск их развития мал.

«В крайне редких случаях бывает, что у человека может развиться индивидуальная аллергическая реакция, которую никто не спрогнозирует. Но она может появиться не только на вакцину, но и на любой другой лекарственный препарат. Я еще раз подчеркну: эти побочные действия – ничто по сравнению с тем, к чему может привести отказ от вакцины», – подчеркнула Анна Денисова.

Миф № 5. Привитый человек не заболеет

Даже после вакцинации человек может заболеть. Но, как отметила наш эксперт, болезнь в этом случае пройдет в легкой, «стертой» форме.

«Если же вы не привиты, то никто не гарантирует, что вы перенесете заболевание без тяжелых последствий», – подытожила врач.

Анна Денисова также призналась, что не является сторонником законопроекта Минздрава: «Мое личное мнение, что информация о вакцинации должна носить познавательный и рекомендательный характер, а у человека должен оставаться выбор, вакцинироваться или нет. Должна проводиться просветительская работа с населением в школах, на предприятиях и в роддомах».

По материалам сайта «Петербургский дневник».

«Вирус обязан мутировать».

Почему не нужно бояться прививки

Вакцинация в России буксует, и это помогает вирусу SARS-CoV-2 мутировать, приобретая все более опасные свойства. Остановить эпидемию мешает в том числе массовое недоверие к вакцине. Корреспондент Север.Реалии собрал все страхи противников прививок и попросил эксперта их прокомментировать.

Как работает прививка, примерно представить не сложно. Технологий много. Например, в организм вводится ослабленный, уже не опасный возбудитель болезни, и иммунная система учится с ним справляться, вырабатывая соответствующие антитела. В дальнейшем, столкнувшись с тем же вирусом, организм быстро, по накатанному, побеждает болезнь – человек или не заболевает вовсе, или болезнь протекает легко.

Вакцинации спасли человечество от целого ряда опасных инфекций, таких как корь, оспа, свинка, полиомиелит, коклюш, столбняк, дифтерия. Эпидемию коронавируса тоже можно остановить с помощью прививок, считают эксперты. Но в России на сегодня привиты около 12% населения двумя дозами вакцины «Спутник», и около 15% – одной дозой. Для коллективного иммунитета этого недостаточно.

Одни люди не доверяют российским вакцинам, другие – именно вакцинам, спешно изобретенным против коронавируса, третьи – вообще против прививок. Корреспондент Север.Реалии попросил прокомментировать все страхи антипрививочников доктора Юрия Киселева (PhD, доцент, руководитель курса фармакотерапии университета OsloMet, Норвегия).

Юрий Киселев

1. Вакцины созданы подозрительно быстро. Исследования в полной мере не проведены

Действительно, в обычной ситуации разработка и тестирование вакцин заняли бы больше времени. Бесспорный факт, что эти процессы прошли в несколько ускоренном режиме. Но в случае вакцины или лекарства вопрос всегда заключается в балансе риска тяжело заболеть и умереть и риска получить какую-то неприятность от препарата. Мы говорим о том, что летальность SARS-CoV-2 составляет от 0,1% до 0,5%. Это очень много – кратно больше, чем от гриппа, с которым любят сравнивать коронавирус. Если мы будем брать людей из группы риска, а группы риска здесь – это и возраст, и наличие хронических заболеваний, то летальность уже будет существенно превышать и 1%. Как проблема общественного здоровья – эта проблема острая и очень серьезная. Соответственно, когда мы говорим о столь высоких рисках тяжело заболеть или умереть, то мы готовы к тому, что вакцину придется тестировать по укороченному протоколу. Кто-то из коллег написал очень справедливую фразу: «Предположим, что летальность от ковида 1%. Хорошо, даже 0,1%. Но не существует и не существовало вакцин, которые бы давали подобную частоту смертельных осложнений». Очень должно не повезти человечеству, чтобы именно эта вакцина внезапно оказалась убийственной.

Тут важно сказать про технологические решения у разных вакцин. «Модерна» и «Пфайзер» – там мРНК вируса доставляется в клетки, упаковывается в микроскопические пузырьки. В случае «Спутника» и вакцины от «Джонсон и Джонсон» используется аденовирус, который тоже доставляет мРНК вируса в клетки человека. Эти две платформы – мРНКовые вакцины с разным способом доставки – появились не в прошлом году, ими занимаются уже многие годы. Факт, что вакцины на подобных платформах ранее широко не применялись. Это правда. Но это не означает, что они не исследованы. Возможно, подобная вакцина от какой-то другой инфекционной болезни вышла бы на рынок в этом году. Просто когда нет эпидемической ситуации, нет экономических, социальных и организационных стимулов к тому, чтобы очень сильно торопиться с развитием какого-то продукта. А тут, поскольку возник такой стимул, то все рванулись. Но наработки были. Это технология не прошлого и даже не позапрошлого года. В любом случае, есть, например, цельновирусные вакцины, как вакцина центра Чумакова. Это суперклассическая технология. Так делают вакцину уже многие десятилетия. Пожалуйста, если человек панически боится условного «Спутника», то вот вам классика.

Математика подсказывает, что если проблема редкая, то надо привить сотни тысяч и даже миллионы, прежде чем мы о ней узнаем

Когда мы говорим про ускоренное тестирование по сравнению с традиционными протоколами, то мы берем, условно, меньше людей в исследование. В клинических исследованиях есть три фазы, а в данной ситуации мы можем себе позволить совместить первую и вторую фазы. Несмотря на то что протокол тестирования упрощенный, частые и опасные проблемы этот протокол выявил бы. Тут важны оба слова – и опасные, и частые. Потому что элементарная математика подсказывает, что если проблема редкая, то надо привить сотни тысяч и даже миллионы, прежде чем мы о ней узнаем. Поэтому сказать, что вакцина гарантированно не будет иметь выраженных побочных эффектов или осложнений, никто не может. Но по крайней мере мы почти наверняка знаем, что они не будут часты именно в силу того, что хоть какие-то исследования, но все-таки проведены.

2. Вакцина может дать серьезные осложнения

Всегда, когда мы говорим о побочном, нежелательном эффекте, об осложнении лекарства или вакцины, – есть так называемые ожидаемые и непредсказуемые эффекты. Проще привести пример с лекарством. Мы знаем, что аспирин способствует язвообразованию в желудке. Это понятно по механизму действия аспирина. Это предсказуемый побочный эффект. Если таблетка аспирина вдруг приведет к тому, что вырастут рога, это будет неожиданно. Исключить этого нельзя, но нет понятного механизма, который в случае аспирина приводил бы к рогообразованию. Конечно, бояться проще всего – а вдруг что-то случится, – но это очень поверхностное отношение к проблеме.

Вакцина не умеет влиять на повышение уровня кальция в организме, поэтому рога – это вряд ли

Если мы пишем о своих страхах относительно вакцины – влияние на фертильность, рак – то давайте предлагать механизмы, по которым вакцина может к этому привести. Механизмов никто не предлагает. Соответственно, все эти явления оказываются не в категории ожидаемых и понятных, а пальцем в небо. «Вдруг вакцина приведет к тому, что вырастут рога». На это мы можем сказать, что у вакцины нет такого ожидаемого осложнения, вакцина не умеет влиять на повышение уровня кальция в организме, поэтому рога – это вряд ли. И каким бы смешным ни казался этот пример, ту же логику можно применить к любому опасению. Мы достаточно знаем про рак, про аутоиммунные заболевания, про тромбоз, есть система знаний, с помощью которых мы можем подвергнуть любые опасения критическому анализу. И в итоге мы вправе сказать: вы знаете, мы не видим механизмов, чтобы от этой вакцины возник рак, но гарантировать ничего не можем, как не можем и гарантировать, что не вырастут рога.

3. Побочные эффекты не отслеживаются, пациент не получает поддержки

Вообще, побочные эффекты отслеживаются. На самом деле, меня приятно удивило, насколько четко Госуслуги отработали в этой ситуации. На Госуслугах есть дневник вакцинированного. Его можно заполнять. И данные не идут впустую, они собираются и анализируются, я это знаю из первых рук. Проблема в том, что далеко не все люди пользуются этим сервисом. Зачастую просто лень. У меня после первой дозы был легкий озноб и ломота в мышцах, абсолютно нормальная, которая прошла в течение ночи. И я это не вносил в Госуслуги, потому что не было на это времени. Понятно, что не все попадает в систему, с одной стороны. С другой стороны, в систему попадает и то, что на самом деле не связано с вакциной. Например, люди рассказывают о треморе – дрожании в руках. Мы знаем, что если очень страшно, то что-нибудь может начать подрагивать, и в этом нет ничего особенного. Вполне логично, что тревога из-за вакцинации действует стрессово и может вызывать массу проявлений: и головную боль, и подъем артериального давления, и кратковременный тремор.

4. Масса противопоказаний к вакцинации, многим просто нельзя делать прививку

Это похоже на историю со стаканчиком кофе из «Макдоналдса», на котором пишут «очень горячо», и люди смеются: мы не идиоты, мы понимаем, что он горячий

Первое – нужно очень четко понимать разницу между понятием «противопоказания» и понятием «с осторожностью». Это два разных отдела в любой инструкции – к лекарству или к вакцине. Противопоказания – это значит точно нельзя. А с осторожностью – значит можно, но осторожно. Но мы и машину должны водить с осторожностью. Это не означает, что мы должны в панике с венками бежать в сторону кладбища, когда к нам подходят с этой вакциной. Людям кажется, что на них проводят эксперимент. Но я могу сказать, что все инструкции к лекарствам и вакцинам пишутся с большим запасом. Практически нет примеров, за парой исключений в течение многих десятилетий, когда какая-то побочка была известна, но ее решили спрятать, допустим, производители. Это крайне редкая история. Обычно и регуляторы, и фирмы, наоборот, очень осторожны, и даже если риск минимальный, его включают в инструкцию. Это похоже на историю со стаканчиком кофе из «Макдоналдса», на котором пишут «очень горячо», и люди смеются: мы не идиоты, мы понимаем, что он горячий. Точно так же, следуя принципам максимальной осторожности, пишутся инструкции.

Посмотрим на противопоказания: гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцине, содержащей аналогичные компоненты. Людям на вакцинации задают вопрос: делали ли вам прививки раньше, как вы их переносили, были ли острые реакции в виде анафилактического шока или отека Квинке когда-либо? Если их не было, то тогда этот пункт выпадает. Как более конкретный пример – бывает аллергия на белок куриного яйца, а некоторые вирусы выращивают на куриных яйцах. Но это не касается «Спутника», поэтому здесь это не актуально. Тяжелые аллергические реакции в анамнезе относятся к противопоказаниям. Например, анафилактический шок, когда аллергическая реакция проявляется не тем, что человек где-то почесался и порозовел, а нарушаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем из-за мощного аллергического ответа. Если анафилактический шок бывал, то да, это относится к противопоказаниям.

Беременность и период грудного вскармливания. Почему это противопоказание? Не потому, что мы знаем, что «Спутник» может плохо повлиять на беременность или на ребенка, которого кормят грудью. Просто нет данных по безопасности в этих группах. Вероятно, это безопасно. Но гарантий нет, потому что не проведены исследования.

Возраст до 18 лет – то же самое: в связи с отсутствием данных об эффективности и безопасности. И осталось острое инфекционное заболевание, обострение хронических заболеваний. Если у нас есть пациент с тяжелым острым заболеванием, с нестабильной ситуацией, то понятно, что вакцинация может, например, дать температуру. У более-менее здорового человека эта температура пройдет за полдня и забудется. А если человек уже остро, тяжело болен, то этот дополнительный фактор может сильно ухудшить его состояние. И дальше указывается, что вакцинацию проводим через 2-4 недели после выздоровления и ремиссии. Условно, у человека было тяжелое обострение ревматоидного артрита, ему провели агрессивную терапию, активность заболевания снизилась, и после этого ему вводят «Спутник», все хорошо. Стабильно текущий, без высокой активности ревматоидный артрит не является противопоказанием для этой вакцины. В любом случае перед прививкой конкретную ситуацию человека должен оценить врач.

5. Прививка и возможность осложнений – сознательный риск. Зачем своими силами ставить себя в опасную ситуацию?

Люди ставят себя в ситуацию риска гораздо большего, чем введение вакцины

На это возразить очень просто. У меня есть немолодая знакомая, которая в разгар эпидемии, когда еще не было вакцин, постоянно ходила навещала своих внуков. На мой вопрос: «Вы понимаете, что вы в группе риска, вы немолоды, у вас высокие шансы на тяжелое течение и смерть?» она отвечает: «Как же, внуки же!» Из серии, что они без нее буквально погибнут. Люди ставят себя в ситуацию риска гораздо большего, чем введение вакцины. Но поскольку это риск такой обыденный, им кажется, что это несерьезно – «я просто к внукам пошла». А воткнуть иголку в плечо – это серьезно. Понятно, почему так людям кажется, но это не отменяет того факта, что люди, не соблюдая базовые противоэпидемиологические меры, сами себя активно помещают в ситуацию риска, никакой вакцины им не надо.

6. Прививка ослабляет иммунитет. И на ослабленный иммунитет можно схватить любую другую заразу

Нет абсолютно никаких оснований для того, чтобы думать, что какая-либо прививка может ослабить какой-либо иммунитет. Это так не работает. Я знаю, откуда растут ноги у этого мифа. Если быть честным, то знания иммунологии среди врачей и других медработников в среднем довольно плохи, и не только в России. Многие врачи иммунологию вообще не помнят и очень слабо себе представляют ее механизмы. Это действительно очень сложная тема, гораздо сложнее, чем условная генетика. На мой взгляд, иммунология – это самое сложное, что есть в медицине.

Наша иммунная система в состоянии работать с огромным количеством антигенов одновременно

Я слышал от некоторых врачей такую концепцию: они представляют себе иммунную систему как производственное предприятие с ограниченным количеством производственных линий. И им кажется, что если сейчас мы ввели вакцину, показали иммунной системе антиген вируса, и всё, половина этих производственных линий внезапно вышла из рутинного производственного цикла и переключилась на работу с вакцинным антигеном. На самом деле это далеко не так. Наша иммунная система в состоянии работать с огромным количеством антигенов одновременно. И новых, таких как пришедшие из вакцины, и старых. Речь не о десятках и даже не о сотнях. Поэтому нет такого, что, введя вакцину, мы внезапно весь иммунитет бросили на эту задачу и иммунитета не осталось на борьбу с ежедневными рутинными вызовами. Он гораздо богаче ресурсами.

7. Вакцинированные люди в зоне риска и погибают чаще, чем невакцинированные

Говорить о том, что вакцина не то что неэффективна, а повышает риски заболеть или умереть от ковида, – это просто ложь

Ну это просто ложь. Тут даже комментировать нечего. Был замечательный семинар на базе Европейского университета в Санкт-Петербурге, они его делали онлайн, представляли данные. Вакцинация «Спутником» явным образом улучшает прогноз, то есть снижает риск заболеть, снижает риск заболеть тяжело, снижает риск умереть. Это не только российские данные. Есть данные из Аргентины по поводу эффективности «Спутника». Есть данные из Бахрейна. Понятно, что всегда можно хотеть больше данных, более детальных данных, но у нас хоть какие-то есть, и достаточно позитивные. А уж говорить о том, что вакцина не то что неэффективна, а повышает риски заболеть или умереть от ковида, – это просто ложь, никаких доказательств на сегодня этому нет.

8. Новые мРНК-вакцины встраиваются в организм и меняют ДНК на генетическом уровне

Давайте начнем с того, что вирусы выделяют свою мРНК, находясь в клетках человека. В геноме здорового, нормального человека есть большое количество участков, которые привнесены в тот геном как раз вирусами, которые туда что-то встроили в ходе эволюции. Мы далеко не девственны в этом смысле. Мы – трансгенные организмы, это факт.

В человеческих клетках РНК обратно в ДНК превратиться не может

Во-вторых, генетическая информация в геноме хранится в форме молекулы ДНК. ДНК превращается в РНК. А РНК служит таким «чертежом» для производства белков. И штука в том, что, за одним специфическим исключением, в человеческих клетках РНК обратно в ДНК превратиться не может. Для этого нужен специальный фермент, человеческие клетки этого фермента не имеют. Поэтому, когда мы вводим в клетки вакцинную мРНК, она просто технически не может превратиться в ДНК. А если она не превратилась в ДНК, как она встроится в наш генетический материал? Только ДНК может встроиться в ДНК.

Кто-то боится того, что встроится аденовирус. А на это я могу сказать, что многие болели аденовирусной инфекцией. Это особенно частое явление, например, в закрытых коллективах, типа пионерских лагерей, армии. И если предполагать, что аденовирус – это что-то настолько опасное, что он встроится в ДНК и приведет к раку или бесплодию, то тогда надо бояться всех аденовирусов, не только того, который использован в «Спутнике». Надо понимать, что аденовирусы – это то, что нас окружает, и то, чем многие из нас переболели когда-то, зачастую бессимптомно.

9. Для человеческого иммунитета гораздо лучше перенести болезнь и получить естественные антитела, а не прививаться

Звучит очень привлекательно. Если бы я сейчас имел те знания по биомедицине и иммунологии, которые я имел, окончив институт, мне бы тоже, наверное, импонировала эта концепция, что иммунитет, полученный через заболевание, более надежен и крепок. Я не видел статей, которые бы сравнивали эффективность защиты от повторной инфекции среди переболевших и среди привитых, просто это не моя основная тема. Однако я знаю точно, что уже многократно и с многими вакцинами, в том числе со «Спутником», показано, что вакцинация дает куда более мощный антительный ответ, чем натуральная инфекция.

Уровень антител в ответ на прививку больше, чем уровень антител в ответ на инфекцию

Другой вопрос, что «уровень антител» не равно «защита». Мы не знаем наверняка, сколько нужно антител, чтобы был достигнут определенный уровень защиты от инфекции или тяжелого течения болезни. Именно поэтому, кстати, мерить у себя антитела – абсолютная бессмыслица. Но предполагаем, что чем больше антител, тем сильнее защита. Так вот, уровень антител в ответ на прививку больше, чем уровень антител в ответ на инфекцию. А уровень антител у привитых, которые ранее переболели, вообще запредельный.

10. Проводить вакцинацию на пике эпидемии нельзя

А что, нам ждать, когда все переболеют и умрет миллион? Мне непонятна эта аргументация, не могу ничего сказать. Мы знаем, например, из израильских данных, что спустя 10 дней после первой дозы уже какая-то защита нарабатывается. Поэтому разумно вакцинироваться. Мы что, думаем, что заболеваемость исчезнет к августу? Ничего подобного.

11. Прививаться бесполезно, потому что антитела держатся недолго, мы будем зависимы от вакцины

Первое – из того, что мы знаем, антитела после вакцины снижаются достаточно медленно. Лично для себя я вижу перспективу перепривиться через год. Весьма вероятна такая ситуация, что вакцинации будут ежегодными в течение многих лет. Я бы не стал называть это зависимостью. Лучше сказать, что у нас, к счастью, есть инструмент, с помощью которого мы можем себя защитить. Просто этот инструмент нужно использовать ежегодно. Но никого же не смущает, что у нас есть зависимость от электроэнергии, еды, от общественного транспорта, поездов, самолетов, от того, чтобы иметь работу.

12. Вакцина не действует против новых штаммов

Но мы же пользуемся ремнями безопасности в машине, хотя понимаем, что при лобовом столкновении они не гарантируют 100% выживания

Понимаете, идет гонка. Как мы конкурируем друг с другом за работу, деньги, достижения, ресурсы, ровно так же идет конкурентная битва между нашим иммунитетом и вирусами. Для того чтобы выжить, вирус обязан мутировать. Безусловно, в какой-то момент вирус меняется в достаточной степени, чтобы существовавшие у нас антитела были уже не настолько эффективны против него, и, соответственно, позволяли бы ему размножаться. К сожалению, это закономерная вещь, особенно для РНК-содержащих вирусов, таких как коронавирус. Новых штаммов будет все больше, они будут все опаснее, пока мы не сократим прослойку населения, которая не имеет иммунитета. Эволюция – процесс математический. Чем больше людей, в которых вирус может размножаться, тем больше шанс на то, что однажды случайным образом появится мутация, которая станет родоначальником нового особо опасного варианта вируса. Вот почему все государства стараются увеличить иммунную прослойку – нужно огромный котел, в котором варится биологическое разнообразие вируса, превратить в маленький ковшик. А пока у нас котлище.

Сегодня определенная степень защиты против новых штаммов сохраняется, хотя да, она меньше. Но мы же пользуемся ремнями безопасности в машине, хотя понимаем, что при лобовом столкновении они не гарантируют 100% выживания. Точно так же и тут – мы обеспечиваем хоть какую-то степень защиты от тяжелого течения и смерти.

13. Истерия по поводу вакцин – это заговор фармкомпаний

Я считаю, что люди абсолютно вправе задавать такой вопрос. И что греха таить, была неприятная история в свое время. Это был птичий грипп, когда определенный препарат определенная компания продавила, воспользовавшись ситуацией. И на этой волне очень хорошо заработала. Потом выяснилось, что эффективность препарата была крайне мала, и в ряде стран были скандалы по поводу закупок. Поэтому задавать вопрос мы имеем право. Чего не стоить делать – так это садиться на эту лошадку и скакать на ней, не замечая контраргументов.

Первое – задаем себе вопрос: опасность ковида реальна? Тут, по-моему, обсуждать нечего. У всех в ближнем или дальнем кругу хоть один человек, но умер от ковида. Вспомним, когда у нас кто-нибудь умер от гриппа. Следующий вопрос – если опасность реальна, то нужно искать способ защиты от нее? Нужно. Какие есть способы защиты? Это препараты для лечения и это вакцины для профилактики. Но с лекарствами все плохо, и на сегодняшний день не существует ни одного препарата, который бы убедительно доказал широкой медицинской общественности свою очевидную эффективность против коронавируса. Соответственно, остаются только вакцины. Я специально прилетел в Россию в начале этого года, когда появилась возможность вакцинироваться «Спутником». Я им вакцинировался, поскольку понимал, что в Норвегии мне ждать прививки до лета, но совершенно не хотел находиться в ситуации риска.

Конечно, фармкомпании хотели бы увеличить прибыли. Но на сегодняшний день цены на вакцины достаточно гуманные. Из того, что мне известно, вакцины продаются государствам не по запредельной стоимости. Нельзя сказать, что компании проявляют себя хищнически.

14. Если вакцинироваться, то только иностранной вакциной. В России власть врет всегда и по любому поводу, почему мы должны верить ей сейчас?

Там не идиоты работают, никто не стал бы покупать дистиллированную воду в ампулах или тем более яд в ампулах для того, чтобы травить свое население

Логика понятна, и просто отметать такие мысли – не вариант. Но все эти люди пользуются же услугами скорой помощи? Это же тоже государственная скорая. Если мы будем считать, что наше государство – Мордор в буквальном смысле, что кроме зла от этих институций ничего не ожидаешь, то тогда надо перестать пользоваться скорой, потому что по этой логике ее единственная функция должна быть умерщвление или порабощение россиян. Мне кажется, что к любому государству, хоть к Канаде, хоть к Российской Федерации, хоть к Уганде, население должно относиться с разумной критикой, потому что государство – это инструмент, с помощью которого мы, люди, обеспечиваем себе те блага, которые нам нужны. Но это не должно переходить в паранойю. Ситуация на сегодняшний день такова: у нас явно есть вакцина, это «Спутник», которая хоть как-то, но работает. Венгрия, Словакия, Аргентина – это не последние страны мира, и там не идиоты работают, никто не стал бы покупать дистиллированную воду в ампулах или тем более яд в ампулах для того, чтобы травить свое население. Если люди не верят российским данным, есть зарубежные данные. И есть факт закупок достаточно развитыми зарубежными странами российской вакцины.

15. «Спутник» не признан ВОЗ, не зарегистрирован в европейских странах

Да, вакцина не признана Европейским агентством лекарственных средств и пока не зарегистрирована. В отдельных странах она признана, например в Венгрии и Словакии, разрешение выдано. Почему не зарегистрирована вакцина ни в ВОЗ, ни в ЕМА, трудно сказать, мы не имеем доступа к документам. Однако, судя по тому, что публикуется на сайтах и той, и другой организации, в адрес производителей задаются определенные вопросы чисто документального, технологического характера, и не на все вопросы своевременно получены ответы или ответы получены неудовлетворительные. В связи с этим возникают задержки. В Европейском медицинском агентстве ни один наш медицинский продукт пока не пытался проходить процедуру регистрации. А это безумно сложные процессы, в первую очередь с точки зрения документации. И, конечно, когда это делается в первый раз, то далеко не все идет гладко. Кроме того, часть критики в отношении того, как проводились исследования того же самого «Спутника», как принимались решения относительно его регистрации, оправдана. Действительно, процессы проходили не очень прозрачно. И если предполагать, что документация этих процессов была не вполне тщательной, то, естественно, будут возникать проблемы при регистрации продукта за рубежом, поскольку там совсем другие ожидания, какого качества документы и доказательства должны предоставляться.

Хочет ли наше правительство, чтобы население Российской Федерации вымерло? Надо все-таки полагать, что не хочет

Это не говорит о том, что вакцина плохая. Это говорит с высокой вероятностью о том, что документация не очень хорошая. Но то, что вакцина более-менее рабочая, показывает реальная практика применения и данные, полученные из-за рубежа. Как ни относиться к нашему правительству и к отдельным его деятелям, но мне кажется, очень важно задать себе простой вопрос. Он может казаться смешным, но это принципиальный вопрос, от которого дальше идет цепочка логических рассуждений. Хочет ли наше правительство, чтобы население Российской Федерации вымерло? Надо все-таки полагать, что не хочет. В конце концов, мы налогоплательщики, чем-то правительству полезны. Можно предположить самый адский сценарий: вакцина не работает, в правительстве об этом знают, они сфальсифицировали все цифры, это все выдумки. А смысл? Чтобы получить огромную смертность, с которой надо будет что-то делать? Будут политические последствия. Либо не будет никакой защиты, и каждая новая волна будет уносить большое количество жизней и требовать ограничительных мер. Это все не на руку никакому правительству, даже если считать, что оно плохое. Такая логика не дает мне оснований думать, что данные по «Спутнику», даже российские, просто взяты из воздуха.

Сайт заблокирован?

Обойдите блокировку!

читать >

Опрос: большинство немцев не боятся прививок от коронавируса | Коронавирус нового типа SARS-CoV-2 и пандемия COVID-19 | DW

Подавляющее большинство жителей Германии не испытывают никаких или практически никаких страхов перед вакцинацией от коронавируса SARS-CoV-2. Об этом заявили 83 процента участников опроса социологической службы Forsa по заказу страховой компании Techniker Krankenkasse. Результаты исследования обнародованы во вторник, 4 мая.

С высказыванием «я испытываю страх перед прививкой от коронавируса» в большой степени или полностью согласились лишь около 16 процентов респондентов.

Наиболее спокойно к уколу от ковида относятся пожилые люди: 90 процентов опрошенных в возрасте старше 60 лет указали, что они совсем или скорее не боятся вакцинации. Среди возрастной группы от 18 до 39 лет процент тех, кто без опасений смотрит на вакцинацию оказался несколько ниже — 76 процентов.

Репрезентативный опрос был проведен 9-13 марта по всей Германии, в нем приняли участие 1000 человек в возрасте от 18 лет.

Смотрите также:

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  BioNTech/Pfizer: начало мРНК-революции

  Первой вакциной от COVID-19, разрешенной к применению в США и ЕС, стала разработка немецких ученых с турецкими корнями Угура Шахина и его жены Озлем Тюречи. Их фирма BioNTech из Майнца заключила альянс с американским гигантом Pfizer, и вакцину стали называть «пфайзеровской». В 2021 году будут выпущены 2 млрд доз. СМИ заговорили о «революции» в фармацевтике, поскольку впервые создана мРНК-вакцина.

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  Moderna: родом из университета Гарварда

  На РНК-технологиях, считающихся новым словом в медицине, специализируется и американская биотехнологическая компания Moderna. Ее штаб-квартира находится в Кембридже, штат Массачусетс, вблизи Гарвардского университета, ученые которого и учредили эту фирму в 2010 году. Вакцина Moderna, созданная при финансовой поддержке властей, стала второй, зарегистрированной в США и ЕС на рубеже 2020-21 годов.

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  У AstraZeneca — «оксфордская вакцина»

  Ученые Оксфордского университета заключили для клинических испытаний и производства своей вакцины альянс с британо-шведской компанией AstraZeneca. Она в значительной мере обеспечивает вакцинацию жителей Великобритании, выполняет крупный заказ ЕС и активно работает с развивающимися странами, ведь у «оксфордской вакцины» — очень низкая цена. Так, в Индии ее выпускают для местного рынка и на экспорт.

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  «Спутник V»: самая первая регистрация

  В августе 2020 года Россия объявила, что первой в мире зарегистрировала вакцину от коронавируса, названную «Спутник V». Массовая вакцинация российского населения официально началась в январе 2021 года. На зарубежные рынки эту векторную вакцину, разработанную учеными московского Центра Гамалеи, продвигает Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ). На снимке: прибытие первой партии в Боливию.

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  Sinovac: тихий конкурент из Китая

  Без лишнего шума и подробных отчетов о результатах клинических испытаний Китай разработал как минимум три вакцины. Одну из них, созданную на основе инактивированного (убитого) коронавируса, компания Sinovac Biotech тестировала в нескольких странах Азии, в том числе в Индонезии, которая ее затем закупила. Чтобы подать пример соотечественникам, президент страны Джоко Видодо привился первым.

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  CureVac: принтер для вакцин от Tesla

  Регистрация второй немецкой мРНК-вакцины пока откладывается: она недостаточно эффективная, сообщила в июне 2021 компания CureVac, заключившая альянс с концерном Bayer. Это срывает план изготавливать ее прямо в клиниках повсюду в мире. Образец мобильного принтера, созданного своей немецкой дочерней фирмой Tesla Grohmann, Илон Маск (в центре) демонстрировал летом 2020 года депутатам бундестага.

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  Sanofi: две неудачи и помощь Евросоюзу

  Французская фармацевтическая компания Sanofi — один из крупнейших в мире производителей вакцин. Но на сей раз она дважды потерпела неудачу: ни совместная разработка с британской GlaxoSmithKline, ни попытка создать мРНК-вакцину пока не дали желаемого результата. Чтобы помочь обеспечить страны ЕС, ее завод во Франкфурте-на-Майне (на снимке) выпустит летом 125 млн доз вакцины BioNTech/Pfizer.

• Какими вакцинами человечество прививается от коронавируса

  Johnson&Johnson: достаточно одной дозы

  Одним из шести производителей вакцин от коронавируса, с которыми ЕС заключил предварительные договоры о поставках, стала американская корпорация Johnson&Johnson. Ее векторная вакцина предполагает только одну прививку, а не две, и хранится в обычных холодильниках. Для ЕС вакцину, зарегистрированную 11 марта 2021 года, выпускать будет бельгийская дочерняя фирма корпорации — Janssen.

  Автор: Андрей Гурков

Как вести себя после прививки и чего не надо бояться — Российская газета

Жители российских регионов все активнее делают прививку от новой коронавирусной инфекции. Но у тех, кто начал профилактику, остаются вопросы. Их мы и задали эксперту «РГ», специалисту-реабилитологу Леониду Дьякову.

На вторую — не опаздывать

Леонид Леонидович, обязательно ли вторую часть вакцины делать ровно через 21 день?

Леонид Дьяков: Разбивка вакцинирования на два этапа — критически важный момент. Ревакцинация — часть единой процедуры, она связана с особенностями ответа иммунной системы. И, конечно, лучше ставить ее в указанные сроки, чтобы был достаточный титр антител, и вакцинация не прошла впустую. Однако плюс-минус один-два дня роли не играет.

А что будет, если не сделать вторую часть вакцины?

Леонид Дьяков: Чтобы закончить процедуру вакцинации, нужно ставить обе части, иначе нет смысла прививаться вообще. Сначала человек получает внутримышечно дозу одного вирусного вектора, через три недели — другого. Такую двухфазную систему называют «прайм-буст». Первый вектор запускает иммунный ответ, а второй развивает и усиливает его.

В чем сила иммунитета

Сейчас появляются новые вакцины. Можно ли через год после вакцинации прививаться другой вакциной от коронавируса?

Леонид Дьяков: Проблемы нет. Можно прививаться другой вакциной от другого производителя. Они отличаются разве что разной реакцией на вакцину и ее компоненты.

Многих пугает эта реакция. Если после прививки, например, у человека поднялась температура, означает ли это, что у него иммунитет будет сильнее, в отличие от того, чей организм вообще не среагировал?

Леонид Дьяков: Температурная реакция — это один из механизмов борьбы с инфекцией. У одних этот механизм работает получше, у других похуже. Реакция, которая необходима после прививки, — это выработка антител. Она не всегда сопровождается повышением температуры.

Так что, если появились симптомы, как при гриппе и ОРВИ, не стоит волноваться. Это значит, что организм нашел имитацию инфекции и начал вырабатывать защиту, за которую принимает препарат. Гриппоподобные эффекты вызывают и другие вакцины, не только против коронавируса.

А если у человека не проявились побочные эффекты?

Леонид Дьяков: Это тоже нормально. Отсутствие гриппоподобных симптомов не говорит о том, что вакцина не сработала.

Эффективность препарата не зависит от того, насколько бурно организм реагирует на его введение. Реакция организма всегда индивидуальна. Она обусловлена многими факторами: возрастом, состоянием иммунной системы и общим состоянием здоровья организма. А также тем, встречался ли организм ранее с другими коронавирусами. Обычно остро реагируют на прививку молодые и сильные люди, потому что у их организма больше сил бороться с «ложной» инфекцией.

Тест-полоски не подходят

Могут ли привитые, не болея сами, быть переносчиками вируса?

Леонид Дьяков: В «Спутнике V» содержится аденовирусный белок, который довольно токсичен и тоже вызывает такую реакцию. После введения вакцины человек будто бы заражается, но это не так. Содержащийся в «Спутнике V» аденовирус не размножается в человеческом организме и распадается через несколько суток. Получается имитация заражения. Так что привитые не могут быть переносчиками вируса. Заболеть от самой вакцины невозможно, потому что она не содержит патогенный для человека вирус

В памятке, которую раздают всем проходящим вакцинацию, говорится, что следует поберечься первые три дня после прививки. Может пояснить, почему?

Леонид Дьяков: Действительно, в эти дни лучше не перегружать себя физически, отменить, к примеру, спортивные тренировки.

Организм должен тратить силы на синтез белка, который нужен для появления антител к коронавирусу. Это энергозатратный процесс, на него также необходимо достаточное количество глюкозы, так что лучше не растрачивать ее на тренировки.

По этой же причине следует избегать таких стрессов для организма, как переохлаждение или перегрев. А значит, не посещать пару дней баню, воздержаться от приема алкогольных напитков, угнетающих иммунитет.

Нужно ли после прививки проверять наличие антител?

Леонид Дьяков: Особого смысла я не вижу. Сегодня для отечественных вакцин представлены достаточные доказательства, что они приводят к выработке антител в достаточных количествах, чтобы обеспечить иммунную защиту.

Тест может быть не всегда информативный. Появление антител после вакцинации — признак того, что «иммунное обучение» прошло нормально.

Но даже если их не обнаружено, вполне вероятно, что организм «запомнил» вирус с помощью В-клеток памяти.

А если все-таки очень хочется проверить?

Леонид Дьяков: Тогда — проверьте. Но не ранее чем через 21 день после второй дозы, когда организм выработает антитела.

Нужно иметь в виду, что у большинства двухдозных вакцин первая инъекция содержит более распространенный вектор, с которым организм уже сталкивался и уничтожит его сразу, до выработки антител. Вторая доза содержит другой вектор.

И чтобы определить антитела, нужно делать тест на IgG к S-белку. И только в лабораторных условиях. Тест-полоски для домашнего тестирования не подходят.

вакцинация от коронавируса, испытанная на себе

В Орле продолжается вакцинация от новой коронавирусной инфекции. Корреспондент «Орловской городской газеты» Елена Маслова на собственном опыте испытала, как это происходит.

Решиться

Я давно собиралась сделать прививку от COVID­-19. Считаю, что риск для здоровья, если ты активно перемещаешься в общественном транспорте и путешествуешь без прививки, гораздо выше, чем если ее сделать.

Однако, как у большинства людей среднего возраста, времени и решительности, чтобы пройти вакцинацию, у меня не хватало очень долго. Думаю, этот репортаж поможет многим прояснить, как это происходит, сколько времени занимает, и уже решиться улучшить свой собственный и коллективный иммунитет.

Если честно, все прошло очень быстро и организованно. Так что меня как получателя медицинской услуги это порадовало, а вот как журналиста несколько даже разочаровало – интереснее ведь читаются бюрократические приключения и критика. Но обо всем по порядку.

Запись

Записалась я на прививку по телефону 122. Там робот сообщил мне, какую цифру нажать, чтобы переключили на оператора, чтобы тот внес меня в очередь на вакцинацию. Оператор взял трубку почти сразу – слушать музыку в трубке не пришлось.

Звонила я в понедельник в 11.00, просила записать меня на завтра, ибо «очень надо побыстрее». В поликлинике №2, к которой я прикреплена, ближайшее свободное время для вакцинации было через несколько дней. Но, к счастью, прививку можно сделать в любом медучреждении при наличии документов. Талончик на вторник нашелся в поликлинике №3 Заводского района. Меня записали на 11.40, то есть я смогла сделать прививку уже через сутки после обращения.

По телефону объяснили, что надо прийти заранее, минут за 20, взять с собой паспорт, страховой полис и СНИЛС, обязательно маску или респиратор.

Терапевт

Все это я исполнила, явившись на следующий день в поликлинику. Перед прививкой всех осматривает и опрашивает терапевт. Перед его кабинетом сидели несколько человек. Проходили по живой очереди: все спрашивали друг у друга, кто последний. Я в очереди оказалась третьей, однако больше 5-­6 человек одновременно в коридоре никогда не находилось.

Время перед приемом тратится на заполнение анкеты. Они стопкой лежат на столике перед дверью в кабинет. Рядом две ручки – общие для всех. Однако на том же столике лежат спиртовые салфетки. Все же я достала свою. Мне кажется, нигде так старательно пациенты не соблюдают социальную дистанцию, как в очереди на прививку от COVID­-19.

Публика на прививку приходила самая разнообразная. Несколько пенсионеров; двое людей среднего возраста; молодая красивая девушка; парень со стильной бородой (она выглядывала из-­под маски), в очках и с серьгой; парочка молодых людей, где девушка была настроена очень решительно, а парень явно нервничал.

Анкеты всем показывала и рассказывала, как их заполнять, общительная пенсионерка из очереди. Она же, правда, несколько раз сообщила, что «делають только с часу, до вечера тут просидим!». Неизвестно, откуда у нее оказалась такая информация, но я все же рискнула ей не поверить и уточнить у врача.

В анкете надо было заполнить графы, не беременна ли я, нет ли у меня хронических заболеваний в фазе обострения, симптомов простуды, аллергии и тому подобного. Также надо было заполнить согласие на вакцинацию.

В кабинет к терапевту я зашла в свои 11.40. Там меня снова спрашивали о состоянии здоровья, меряли давление, количество кислорода в крови. Документы у меня, правда, не спросили – какие­-то данные нашли в базе, а что-­то записали с моих слов.

Внезапно спросили, какой вакциной я хотела бы привиться! На выбор был «Спутник V» и «ЭпиВакКорона». Я, честно говоря, очень смутно себе представляю принцип работы и той, и другой. В одной из соцсетей в научно­популярной группе мне попадался обзор исследования, где было написано, что «Спутник V» защищает лучше. Но исследование было черновое, на малой выборке, не без замечаний, а все ж таки я эту статью запомнила, поэтому выбрала «Спутник V». Тем более, что все знакомые прививались ею.

Укол

Потом меня отправили в другой кабинет собственно делать укол. Здесь тоже была живая очередь, передо мной была та же пара человек. В кабинет я попала еще быстрее – каждый вакцинирующийся был там не больше пяти минут.

Протягиваешь бумажку, тебя записывают, «садитесь на кушетку», укольчик в мышцу руки, на пластырь приклеили ватку со спиртом – вот и все.

Только было некоторое замешательство, когда я попросила сфотографировать, как мне вводят вакцину. После секундной паузы медсестра, которая записывала, ответила: «Да не вопрос, давайте телефон». А та, которая делала укол, сказала, что не хочет попасть в кадр. На том и договорились. Провожали меня словами: «Ну вот, такого еще не было. Инстаграм добрался и до нас…»

На все у меня ушло полчаса. Еще полчаса мне порекомендовали посидеть в стенах поликлиники на всякий случай, чтобы мне могли помочь, если вдруг проявятся какие-­то аллергические реакции.

Я честно высидела положенное время, пожилые люди тоже так делали, а вот молодые убегали раньше.

Итак, в поликлинике я провела ровно час, а потом бодро, источая легкий запах спирта от ватки на плече, отправилась по своим делам.

Лично у меня серьезных побочных эффектов после введения первой вакцины не было. На следующий день температура не поднималась, была некоторая вялость, болела голова. Но связано ли это с прививкой, неизвестно. Осталось через три недели поставить вторую часть прививки и через 45 дней мне обещают выработку иммунитета от COVID­-19. Можно ехать на море со спокойной душой!

Автор: Елена Маслова

«Орловская городская газета» №20 (556) от 04.06.2021 г.

«Не нужно бояться прививки, нужно бояться заболеть»

— Наталья Николаевна, ситуация с заболеваемостью очень тревожная и в Карелии, и по всей стране. В чем причины? До нас докатилась третья волна, пик которой ранее наблюдали во многих европейских странах?

— Да, третью волну у нас ожидали и предполагали, что она придет где-то на полтора-два месяца позже, чем это было в Европе. Сыграли свою роль и майские праздники, когда люди отправились отдыхать, активно перемещались по стране. При том, что и в мире, и в России пока нет требуемой иммунной прослойки, инфекция пока не стала управляемой. Напомню, что управляемой инфекция становится тогда, когда большинство населения получает иммунитет, переболев или в результате вакцинации. Это позволяет избежать массовых вспышек, а во многих случаях заболевание удается вообще практически победить — так, как это было в свое время, например, с полиомиелитом. В ситуации с коронавирусом мы пока еще не достигли коллективного иммунитета. И, к сожалению, есть все основания считать, что в ближайшее время рост заболеваемости коронавирусной инфекцией продолжится.

Ковид-центр. Фото: «Республика»/Лилия Кончакова

— Вы сказали, что коллективного иммунитета в мире в целом пока достичь не удалось. Но ведь есть отдельные страны, где вакцинировано подавляющее большинство населения — например, Израиль.

— Действительно, в Израиле привито более 75% взрослого населения. И сейчас там готовы приступить к вакцинации других групп населения, в частности, детей от 12 лет и старше. Завершаются в мире исследования по вакцинации беременных женщин. Их результаты свидетельствуют, что для будущих мам и детей прививка безопасна, более того, если женщина привилась, то новорожденный малыш уже имеет иммунитет.

В целом массовая вакцинация в Израиле, безусловно, уже дала эффект. Сейчас случаи заболевания COVID-19 там единичны. И это позволило отменить последнее ограничение — обязательное ношение масок в помещениях. Хотя, повторю, проблема и там не будет до конца решена, пока не начнется массовая вакцинация детей. Ведь именно дети, даже когда сами болеют легко, являются основными переносчиками любых вирусных инфекций. И могут заразить старшее поколение.

Предвосхищая вопрос, скажу: да, вакцинация не гарантирует на 100%, что привитый человек не будет инфицирован. Во всем мире, в том числе в нашей стране и у нас в республике, есть случаи, когда заболевают люди, вакцинированные обоими компонентами. Но если говорить, к примеру, о нашей вакцине «Спутник V» — самой первой, которая применяется дольше других вакцин и наиболее массово — мы видим, что если вакцинированный человек и заболевает, то болезнь у него протекает легко. Такие пациенты чаще всего переносят ее амбулаторно. Если же речь идет о людях пожилого возраста с сопутствующими заболеваниями, то их, как правило, стараются госпитализировать, чтобы пациенты находились под постоянным наблюдением врачей. Но и у этих пациентов случаев тяжелого течения болезни не отмечено. И самое главное — нет летальных исходов. То есть вакцинация действительно защищает людей от страшных последствий.

— Как сегодня болеют непривитые люди? Изменилось в целом течение этого заболевания, стало ли оно более агрессивным?

— Еще с весны мы заметили, что течение COVID-19 меняется. У пациентов стала реже наблюдаться ярко выраженная клиническая картина: высокая температура, сильная интоксикация. Сегодня болезнь всё чаще начинается исподволь, как обычное нетяжелое ОРВИ: боль в горле, кашель, небольшое повышение температуры. А затем очень резко нарастает поражение легких. Оно становится обширным, падает сатурация, то есть насыщение крови кислородом, и возникает тяжелая дыхательная недостаточность. И так происходит с пациентами, у которых, казалось бы, сначала ничто не предвещало подобного развития заболевания.

— Кто сейчас болеет чаще, молодежь или пожилое поколение?

— Пожилые люди, конечно, болеют и сегодня. Причем из-за стертой клинической картины, о которой я сказала, некоторые поздно обращаются к врачу, стараются пережить болезнь дома. Это очень тревожно и очень опасно, потому что, когда такие пациенты попадают в стационар, врачи уже не всегда могут их спасти.

В ковид-центре Петрозаводска. Фото: «Республика»/Лилия Кончакова

Но при этом особенность третьей волны в том, что стали чаще болеть и молодые люди, болезнь у них нередко протекает тяжело. Это мы видим и на примере нашей республики, и на примере крупных мегаполисов, таких, как Москва и Санкт-Петербург. Молодые пациенты 20-25 лет, без лишнего веса, без сопутствующих патологий — и у них возникает тяжелое, непредсказуемое течение болезни вплоть до летальных исходов.

— С чем это связано? Люди погибают именно от вирусной пневмонии или, может быть, от такого явления, как цитокиновый шторм? 

— Здесь надо пояснить подробнее, что именно происходит. У части людей есть хороший врожденный иммунитет: вырабатывается много белков-интерферонов, которые блокируют работу вируса. Но есть часть пациентов, у которых интерферонов вырабатывается недостаточно. В связи с этим в организме запускается выработка противовоспалительных элементов, которые называются цитокины — это небольшие пептидные информационные молекулы. И бывает, что, пытаясь бороться с вирусом, цитокины начинают атаковать человеческий организм. В случае коронавирусной инфекции цитокины в первую очередь повреждают легкие, по мере развития цитокинового шторма поражение захватывает миокард (сердечную мышцу), кишечник, центральную нервную систему. И это состояние нередко становится необратимым.

Ковид-центр. Фото: «Республика»/Лилия Кончакова

Если же говорить именно о поражении легких, то при коронавирусе возникает так называемая неклассическая пневмония, которая отличается от пневмоний, вызываемых бактериальными инфекциями или вирусом гриппа. При коронавирусной пневмонии происходит интерстициальное поражение легких — страдают мелкие сосуды, легочные капилляры, в них возникают тромбы. В результате нарушается газообмен, и это может вызвать смерть от удушья. Такую картину, как я уже сказала, мы наблюдаем и у ряда молодых пациентов.

— Стали ли чаще заболевать люди из групп риска — например, беременные женщины? Как у них протекает болезнь? 

— Год назад, когда мы переживали первую волну пандемии, специалисты во всем мире считали, что беременные женщины или не болеют, или переносят болезнь очень легко. Связано это было с тем, что к тому моменту еще не было накоплено достаточно данных. Но, к сожалению, уже вторая волна показала, что у будущих мам независимо от возраста и от срока беременности может возникать тяжелое течение. С этим столкнулись и карельские врачи. Одну пациентку спасти не удалось, она скончалась уже после родов. Новорожденного малыша, появившегося на свет в результате кесарева сечения, врачи, к счастью, спасли. Это самый страшный и трагический случай, другим пациенткам, у которых диагностировалось крайне тяжелое течение заболевания, врачи сумели сохранить жизнь, как и новорожденным. Хотя были случаи, когда пришлось идти на искусственное прерывание беременности.

Словом, для будущих мам и детей заражение коронавирусом может оказаться очень опасным. И, если молодая семья планирует рождение ребенка, я настоятельно рекомендую будущим родителям сначала пройти вакцинацию.

Вакцинация от коронавируса. Фото: «Республика» / Лилия Кончакова

— Если мы опять заговорили о вакцинации — почему все-таки никак не удается переломить скептическое отношение к ней части людей?

— Вы знаете, это лично для меня очень тяжелый вопрос. Еженедельно я хожу в «красную зону», консультирую пациентов. И невероятно обидно, тяжело видеть людей, которые сильно страдают, нередко борются со смертью, при том что всех этих последствий они могли бы избежать, если бы вовремя вакцинировались. Очень многие, оказавшись на больничной койке, сожалеют, что не привились. Когда спрашиваешь: «Почему же вы этого не сделали?», люди начинают рассказывать, что они прочитали где-то в интернете, в соцсетях про опасность вакцины, про то, что от нее можно заразиться, и прочее. Это все откровенные фейки, ложь, но часть людей, к сожалению, верит именно этим фейкам, а не врачам.

Хочу еще раз обратиться к жителям республики: вакцинация — это единственный способ защитить себя в первую очередь от тяжелого течения болезни и смерти. В Карелии первым компонентом привито уже почти 90 тысяч человек, вторым — более 70 тысяч человек. Никаких серьезных поствакцинальных осложнений мы не наблюдаем.

Вакцина. Фото: «Республика»/ Лилия Кончакова

Поэтому не нужно бояться прививаться, нужно бояться тяжело заболеть коронавирусом. Сегодня уже есть международные рекомендации о вакцинации для пациентов и с бронхиальной астмой, и с онкологическими, ревматологическими заболеваниями. Все эти хронические заболевания не являются противопоказаниями для прививки. Конечно, если, к примеру, онкологический больной только что перенес операцию и (или) проходит необходимую терапию, с прививкой лучше повременить, поскольку принимаемые препараты, как правило, угнетают иммунный ответ. Но даже в этом случае вакцинация вреда не принесет — она просто может быть менее эффективна. В целом сегодня международное медицинское сообщество сходится в том, что единственное, по сути, абсолютное противопоказание к вакцинации — это тяжелые аллергические, то есть анафилактоидные, реакции на те или иные виды вакцин в прошлом, в анамнезе. Людей с такими противопоказаниями очень немного.

— Если бы вакцинация у нас в стране шла более активно, мы могли бы избежать третьей волны пандемии? 

— Как минимум мы могли бы ее смягчить, сделать не такой опасной, как сейчас. Но, к сожалению, мы упустили тот светлый промежуток, когда заболеваемость снизилась, и не смогли достичь коллективного иммунитета. Повторю, очень горько и обидно сознавать, сколько летальных исходов мы могли бы избежать, сколько людей сейчас не страдали бы на больничных койках.

Наталья Везикова. Фото: «Республика» / Сергей Юдин

Поверьте, сейчас врачам приходится очень трудно уже даже не столько физически. За два года войны с вирусом наши медработники уже привыкли к многочасовым сменам в защитных костюмах. Трудно психологически, понимая, что нам так и не удалось убедить наших тяжелых пациентов своевременно защитить себя с помощью вакцины.

И, конечно, очень неприятно и тяжело сознавать, что, если большинство людей не вакцинируется, мы еще долго не вернемся к привычной жизни без ограничений. И речь не только о масочном режиме. Например, наши студенты уже полтора года лишены возможности практических занятий в больницах. Мы не можем допустить ребят в клиники, потому что это угроза распространения инфекции в стационарах. Сами понимаете, что это далеко не лучшим образом сказывается на обучении будущих врачей. Мы видим, что во многих регионах вновь приходится вводить более жесткие ограничения для массовых мероприятий. Многие организации вновь оказываются перед необходимостью применять дистанционный формат работы. Хотя мы можем переломить ситуацию, это в наших силах. Всё зависит только от нас самих, от нашего разумного и ответственного отношения к той возможности остановить инфекцию, которую сегодня нам дает массовая вакцинация.

Наталья Овсянникова

журналист

Советник Министра здравоохранения России Игорь Ланской — о том, почему не надо бояться прививок

Вторник, 
2 
Мая 
2017

Инфекции преследуют человечество на протяжении всей его истории. Существует множество примеров, когда от эпидемий гриппа, оспы, холеры, брюшного тифа гибли тысячи, миллионы людей. Сегодня, в 21-ом веке, в это сложно поверить, но еще сто лет назад, в 20-ые годы прошлого столетия, от пандемии «испанки» погибло 40 млн человек. Вдумайтесь в эту цифру — 40 миллионов. Это чуть меньше населения современной Испании! И почти в 2 раза больше, чем потери СССР во время Великой Отечественной войны.

Эпидемии существовали всегда и существуют сегодня. Возникая сезонно, эпидемии гриппа, например, по-прежнему представляют серьезную угрозу обществу и ежегодно приводят к заболеваемости, а иногда даже к смерти. Наиболее эффективный способ предотвращения эпидемий – своевременно вакцинироваться. Эффективность вакцинации во всем мире общепризнана: нет ни одной другой программы в области здравоохранения, которая давала бы столь впечатляющие результаты.

Вакцинация или иначе вакцинопрофилактика — один из важнейших инструментов в вопросе демографии, снижения смертности и увеличения продолжительности жизни. Исследования, проведенные в России и за рубежом, показали, что вакцинацию против гриппа следует рассматривать и как средство достижения активного долголетия, поскольку такие распространенные заболевания, как инфаркт миокарда и инсульт, ассоциируются сегодня именно с вирусом гриппа. Обеспечивая с помощью вакцинопрофилактики снижение заболеваемости, мы частично снижаем показатели смертности и инвалидности от сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений мозгового кровообращения.

Только благодаря профилактическим прививкам в последние годы достигнуты грандиозные успехи в борьбе с инфекционными заболеваниями в глобальном масштабе: ликвидирована натуральная оспа — инфекция, от которой в средние века погибало население городов и целых стран. Большинство государств на Земле сегодня свободны от полиомиелита, и Россия входит в их число. Заболеваемость корью снизилась до единичной, а в ряде стран и вовсе отсутствует. Резко снизилась по сравнению с «допрививочным временем» заболеваемость туберкулезом. Достигнуты существенные успехи в борьбе со столбняком, дифтерией, гепатитом В и другими управляемыми инфекциями.

По оценке ученых, благодаря ежегодно проводимой иммунизации населения во всем мире средняя продолжительность жизни выросла с 35 лет в 1750 году до 80 лет в 2014. И уже в ближайшие 60 лет должна достичь 100 лет.

Если говорить о ситуации в нашей стране, то только за последние 10 лет прививки от гриппа в России стали делать в 2 раза больше людей (с 28,6 млн человек в 2006 году до 55,9 млн человек в 2016). И в прошлом году вакцинацию от гриппа прошли рекордные 38% населения страны — впервые в новейшей истории России. За последние 5 лет заболеваемость гриппом уменьшилась более, чем в 6 раз. И если в эпидемиологическом сезоне 2015-2016 гг. от гриппа умерло 623 человека, то за этот сезон зарегистрировано только 38 смертей. В планах — ликвидировать смертность от гриппа.

Российское государство сегодня гарантирует бесплатную вакцинацию от 12 инфекций только в рамках Российского национального календаря профилактических прививок и еще от 19 – по эпидемическим показаниям для людей определенных профессий (ветеринаров и лесников, например) и проживающих в определенных территориях (в местах возможного распространения различных инфекций). Первую прививку от вирусного гепатита B малышу делают в роддоме уже в первые сутки жизни. И дальше – школьникам, подросткам, взрослых и особенно – пожилым людям — вакцинация от всех социальной опасных инфекций остается также доступной. Наш Нацкалендарь профилактических прививок сегодня – один из самых полных, он постоянно совершенствуется и по числу включенных в него инфекций соответствует лучшим мировым практикам. В ближайшие несколько лет предлагается его расширение за счет включения прививок против ротавирусной инфекции и ветряной оспы.

Несмотря на то, что во всем мире и в России вакцинация признана одним из важнейших достижений медицины, существует, так называемое, антипрививочное движение, которое ставит под сомнение этот факт.  

Какие аргументы приводят противники вакцин и с чем связана популярность этого движения, в результате которого люди отказываются вакцинироваться? Вот некоторые из этих мифов: «вакцинопрофилактика не защищает и никогда не защищала от инфекций»; «вакцинопрофилактика безнравственна, так как в технологии вакцин используется коровий, свиной, птичий и человеческий фетальный (абортный) «нечистый» материал»; «повышение уровня жизни, а не вакцинация снизили частоту инфекционных заболеваний», «профилактические прививки ослабляют и губят иммунную систему»; «вакцинировать детей не нужно, так как естественного иммунитета вполне достаточно для защиты против любой инфекции» и в завершении — «эпидемиология, иммунология и вакцинология — это не науки», а «эффективность и безопасность вакцинопрофилактики вообще нельзя определить методами доказательной медицины».

Основная и главная причина распространения антипрививочного движения – низкая информированность населения о поствакцинальных реакциях и осложнениях, которые, по статистике, крайне редки. При этом, распространяя одни и те же лозунги годами, «антипрививочники» не учитывают, как меняются технологии производства вакцины, как совершенствуется их производство, как снижается тяжесть и количество поствакцинальных реакций и осложнений — все применяемые в Российской Федерации вакцины проходят обязательный контроль качества. К примеру, только за последнее десятилетие число поствакцинальных осложнений существенно снизилось — с 2006 года их количество сократилось почти в 3 раза и сейчас не превышает двух случаев на миллион провакцинированных. Мы детально разбираем наиболее яркие случаи поствакцинальных осложнений, о которых говорят на телевидении и причина которых якобы в перенесенной прививке. Так вот, во всех подобных случаях причина ухудшения здоровья после прививки – проявление генетического заболевания, никак не связанного с вакцинацией. А те реакции, которые могут возникнуть после вакцинации – аллергия, температура, изменение давления — являются естественным ответом организма на антигены.

Все случаи поствакцинальных осложнений разбираются на местах, в региональных министерства здравоохранения, на заседаниях специально созданных комиссиях. Если вы или ваши родственники и знакомые столкнулись с осложнениями после прививок, вы можете сообщить об этом в Минздрав России, написав на [email protected].

Среди общественных организаций, работу которых поддерживает Минздрав России и фокус которых состоит в разборе проведения вакцинации, можно выделить НП «Национальная ассоциация специалистов по контролю инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи» и «Союз педиатров России», куда также можно обратиться за квалифицированной помощью в вопросах вакцинации. Если говорить о детской вакцинации, то на базе «Научного центра здоровья детей» Минздрава России действует горячая линия по вопросам вакцинации, проводятся школы по вакцинации для родителей, бабушек и дедушек, для будущих мам есть возможность составить индивидуальный план вакцинации для будущего ребенка.

Сегодня, когда информационные технологии полностью вошли в нашу жизнь и преобразили ее, мы благодаря компьютерам и гаджетам в два клика можем получить доступ к огромному количеству информации медицинского характера: узнать о симптомах болезни, ее возможной причине, методах лечения и т.д. Важно помнить, что лишь часть этих данных – проверенная и предоставленная профессионалами-медиками, а какая-то, и ее большинство, – подчас недостоверная информация, создаваемая непрофессионалами или в частных интересах.

Современное поколение все ответственнее относится к своему здоровью и предпочитает доверять специалистам. Однако почему-то в вопросах вакцинации большинство по-прежнему доверяет кому угодно – соседям, родственникам, вирусной рекламе, группам в социальных сетях, — но только не специалистам.

Чтобы противостоять антипрививочному движению в России, в 2015 году при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации был создан и продолжает активно развиваться специальный сайт «Я привит. Специалисты о прививках» (www.yaprivit.ru), где собрана достоверная и исчерпывающая информация обо всех распространённых инфекционных заболеваниях и прививках от них. На портале последовательно и доказательно развенчиваются все имеющиеся мифы о вакцинации. В прошлом году портал стал первым русскоязычным сайтом, получившим одобрение Сети безопасности вакцин ВОЗ. И именно таким порталам можно и нужно доверять.

Наряду с созданием верифицированных источников по вакцинации в Интернете, сегодня перед нами стоит задача по созданию доверительного отношения между врачом и пациентом. Не нужно бояться лишний раз обратиться за советом к врачу-иммунологу и эпидемиологу: интересуйтесь, задавайте вопросы, консультируйтесь, чтобы избежать непредвиденных осложнений. Помните, чтобы обезопасить себя от негативных последствий вакцинации, у вас всегда есть право получить от врача полную и объективную информацию о пользе какой-либо вакцины, о последствиях отказа от вакцинации и возможных поствакцинальных осложнениях. Никто не ограничивает вас в праве на прохождение медицинского осмотра и, при необходимости, медицинского обследования перед тем, как сделать прививку.

Как преодолеть страх перед иглами, чтобы получить вакцину против COVID-19

Инъекция Pfizer в пункте массовой вакцинации в марте на ипподроме Circuit of the Americas в Остине, штат Техас.

Натали Вайнштейн / CNET

Чтобы узнать самые свежие новости и информацию о пандемии коронавируса, посетите веб-сайты ВОЗ и CDC.

Боишься игл? Ты не одинок. Трипанофобия — медицинский термин, обозначающий крайний страх перед иглами, — не новость. Это похоже на любую другую фобию: она может быть рациональной или иррациональной, но факт в том, что она существует и может сделать необходимые жизненные сценарии невозможными.

Доктор Джеффри Дитцелл, психиатр из Нью-Йорка, говорит, что трипанофобия является относительно распространенным явлением — она ​​затрагивает примерно 20-30% взрослых, — но у специалистов здравоохранения наблюдается рост числа повседневных случаев заболевания из-за приток пациентов, которым нужна вакцина против COVID-19.

Некоторые люди могут даже полностью избегать вакцинации COVID-19 из-за боязни уколов, что является неприятной ситуацией, поскольку для достижения коллективного иммунитета необходимо вакцинироваться большему числу людей.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

В то время как иглы не представляют большого труда для большинства людей, люди с трипанофобией могут испытывать чрезвычайно тревожные симптомы, включая потливость, тремор, учащенное сердцебиение, головокружение или даже обморок, говорит Дитцелл.

«В основе этого страха, вероятно, лежит защитная биологическая основа, [такая как] адаптивная ценность в избегании острых и потенциально опасных вещей», — объясняет Дитцелл.

Итак, как вы можете пройти курс вакцинации COVID-19, не позволяя своему страху перед иглами взять верх? Попробуйте эти советы от Дитцелла и практикующей медсестры Эсбе Дункан.

Методы установки мышления для преодоления страха перед иглами

Сосредоточение внимания на позитиве в любой ситуации помогает.

Сара Тью / CNET

Не обращайте внимания на дезинформацию о вакцине. Дункан говорит, что, по ее мнению, беспокойство по поводу вакцины COVID-19 во многом связано с необоснованными мифами о вакцинации, например о том, что инъекция вживляет контролируемый правительством микрочип в вашу руку. По словам Дункана, игнорирование этой дезинформации — или, что еще лучше, изучение фактов — может уменьшить фобию, если она в первую очередь связана с мифами о вакцинах.

Постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах процесса. «Наполнение любой задачи, даже неприятной, личным смыслом, может изменить обыденное и неудобное на что-то приятное и позитивное», — говорит Дитцель. Помните, что, делая вакцину, вы защищаете себя и своих близких от смертельного вируса. Вакцинация также означает, что вы можете следовать новым руководящим принципам Центров по борьбе с болезнями для вакцинированных людей, которые включают собирание в небольшие группы. Подумайте, как здорово будет навещать своих друзей и семью, не опасаясь заразиться или распространить COVID-19!

Думать о выполнении своей социальной ответственности перед другими. Это поможет определить контекст ситуации и поможет вам почувствовать большую решимость пройти вакцинацию, несмотря на опасения. Перед назначением напомните себе, что ваша вакцинация означает, что мир на один шаг ближе к концу пандемии и снова сможет безопасно заниматься деятельностью, предшествующей COVID-19.

Тактика на день для легкого приема

Не бойтесь высказывать свои опасения медсестре, которая делает вам инъекцию.

Каван Изображений / Getty Images

Преодоление фобии зависит не только от практичности, но и от работы над установкой мышления.В день приема вакцины против COVID-19 попробуйте одну или несколько из этих тактик для уменьшения страха и беспокойства.

Поешьте и выпейте перед визитом. Это поможет уменьшить чувство головокружения и обморока, — говорит Дитцель. Прибытие на прием голодным или обезвоженным может усугубить негативные последствия стресса и страха.

Запросить обезболивающее. Когда придет ваша очередь делать прививку, спросите, могут ли вам дать местный анестетик в месте инъекции.В большинстве клиник должны быть под рукой обезболивающие, и быстрое введение лидокаина может быстро облегчить ваш страх, если ваша фобия связана с болью.

Попросите медсестру дышать вместе с вами. Не бойтесь озвучить свой страх, — говорит Дункан. Человек, который сделает вам инъекцию, скорее всего, будет рад помочь вам практиковать глубокое дыхание и даже делать это синхронно с вами. Доказано, что глубокое дыхание снижает беспокойство и может обеспечить чувство стабильности и комфорта в неприятной ситуации.

Представьте свое любимое место. Наряду с глубоким дыханием закройте глаза и представьте себе солнце на лице или подумайте о каком-нибудь месте или предмете, который вас успокаивает. «Обычно, даже в самых худших случаях, дыхание и образы вместе работают», чтобы успокоить тревожных людей, — говорит Дункан.

Посмотрите в сторону от иглы. Это звучит как здравый смысл, но тем, кто боится иголок, в данный момент может быть трудно отвести взгляд. Дитцелл говорит, что это одна из простейших, но наиболее эффективных тактик для уменьшения страха во время инъекции.

Представьте себе альтернативные сценарии. Когда вы смотрите в сторону или закрываете глаза, визуализируйте что-то, что вызывает подобное чувство, но не так страшно. Например, вы можете представить себе, как ваш друг сжимает вашу руку от волнения, чтобы рассказать вам секрет или большую историю, вместо того, чтобы думать об игле. Другой вариант — изобразить укус комара (если вы не боитесь комаров).

Да, и обязательно послушайте плейлист с рекламой вакцины COVID-19 по дороге в клинику.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

5 советов по борьбе с тревогой, связанной с вакциной COVID-19

Во время этой пандемии мы пережили длинный список неизвестных, вызывающих беспокойство.

Борьба со страхом легко заразиться и распространить смертельный вирус — новость. Быть вынужденным идти на крайние жертвы в образе жизни — новое явление. Взвешивание рисков и вознаграждений за все, что мы делаем вне дома, является новым. Справиться с социальной изоляцией — дело новое.

Теперь мы столкнулись с чем-то еще новым: вакцинами от COVID-19.

И вы не одиноки, если нервничаете по поводу этих новых вакцин, несмотря на имеющиеся данные о безопасности.

«Нам нравится знать, во что мы ввязываемся, и мы, как правило, не справляемся с большой неопределенностью, особенно когда дело касается нашего здоровья и нашего тела», — объясняет д-р.Уильям Орм, психолог из Houston Methodist. «Есть много вопросов, которые можно спросить у себя перед вакцинацией. Что делать, если у меня есть однозначно плохие побочные эффекты? Что, если они слишком торопятся? Что, если есть долгосрочные побочные эффекты, которых у нас нет все же знаю о? Понятно, что все эти «а что, если» могут способствовать возникновению беспокойства ».

Если вы беспокоитесь о вакцине COVID-19 и изо всех сил пытаетесь принять решение о вакцинации в разгар вашего беспокойства, докторОрм делится следующими советами:

Смотри в лицо своему беспокойству, а не избегай его

Прежде всего, нет ничего плохого в том, чтобы беспокоиться о чем-то новом.

Что может быть проблематичным, так это позволить вашему беспокойству автоматически управлять процессом принятия решений вместо вас.

«Если вы справляетесь со своим беспокойством, связанным с вакцинами от COVID-19, откладывая решение или вообще избегая даже думать о нем, вы не контролируете свое решение — ваше беспокойство делает это», — объясняет д-р.Или я. «Точно так же, если ваше беспокойство заставляет вас без особого прогресса продвигаться по спирали через все« а что, если », ваше чрезмерное мышление может парализовать вас и лишить возможности когда-либо принять решение».

Лучший способ справиться со своим беспокойством по поводу вакцины — это признать и принять его реальность, а затем предпринять сознательные усилия, чтобы справиться с этим продуктивным образом.

«Думайте о тревоге как о сигнале к замедлению и подумайте о том, как вы хотите реагировать. Продуктивным способом может быть начало исследования того, что известно о вакцинах, чтобы вы могли точно оценить уровень риска.Оттуда вы можете принять решение, которое считаете наиболее подходящим, и удерживать это чувство, когда вам понадобится успокоение, когда снова появится тревога », — рекомендует д-р Орм.

Имейте в виду, однако, что если вы надеетесь попасть в место, где вы не испытываете никакого беспокойства или нервозности по поводу этих новых вакцин, вы вряд ли когда-нибудь вообще примете решение.

Проведите комплексную проверку

Прямо сейчас информация и мнения о новых вакцинах от COVID-19, вероятно, приходят к вам со всех сторон: с вашего телевизора, из Интернета, из ваших каналов социальных сетей, от ваших друзей и семьи.

Ощущение, что вы оценили предполагаемый уровень риска настолько тщательно, насколько это возможно, может помочь уменьшить ваше беспокойство. Но не вся информация об этих новых вакцинах одинакова.

«Оценивая ситуацию и то, как она может повлиять на ваше здоровье, убедитесь, что вы собираете свои факты из надежного источника информации. Некоторые хорошие варианты — ваш лечащий врач, веб-страница вакцины CDC или надежные веб-сайты здравоохранения», — рекомендует Доктор Орм. «Имейте в виду, что заголовки и личные мнения, высказываемые в социальных сетях, могут быть основаны на менее надежных источниках новостей.«

Даже после тщательного исследования все еще есть некоторые вопросы, на которые прямо сейчас не может быть ответа. В этом случае полезно взвесить известные и неизвестные риски.

Например, если вас беспокоит возможность долгосрочных побочных эффектов вакцин COVID-19, может быть полезно рассмотреть то, что мы знаем о побочных эффектах COVID-19, а также частоту и тяжесть длительных краткосрочные побочные эффекты других распространенных вакцин, которые изучаются в течение длительного времени.

Обсудите свои опасения с кем-нибудь, кому вы доверяете

Как уже упоминалось, есть много информации о новых вакцинах от COVID-19. После попытки переварить все это может помочь обсудить ваши опасения с кем-то, кому вы доверяете.

«При любом чувстве беспокойства может быть полезно обратиться за поддержкой к тому, кому вы доверяете. Хотя это может быть трудно сделать во время пандемии, даже такая простая вещь, как обсуждение вашего решения с кем-то по телефону, может помочь вас успокоить «говорит д-р.Или я. «Дайте человеку понять, что вы нервничаете, и дайте ему возможность конструктивно взвесить ваш процесс принятия решений, если у него есть опасения».

Избегайте всеобщего страха перед COVID-19 за счет страха перед вакциной

Страх может быть как очень сильным, так и легко обобщаемым.

Например, после укуса бездомной собаки в парке вы стали бояться собак — всех собак, даже тех, которые находятся на поводке или ласково виляют хвостом. Вы можете даже бояться посещать тот же парк, независимо от того, есть там собаки или нет.Ваш страх распространился от одной собаки и одного события к вещам, которые связаны с вами: всем собакам и парку.

«В случае беспокойства по поводу вакцины, ваш разум уже определил, что COVID-19 — это угроза, которая очень реальна и опасна. Теперь ваш страх может распространиться на вакцину COVID-19, и это может быть автоматическая, условная реакция на вас. может даже не осознавать, что происходит », — говорит д-р Орм. «Хотя COVID-19 и вакцина COVID-19 связаны, они явно разделены. Угроза от COVID-19 реальна, в то время как угроза, которую вы можете почувствовать от вакцины COVID-19, вполне может быть ощутима.«

Спросите себя, есть ли у вас более глубокая мотивация для вакцинации

Смотрите — мы все, конечно, хотим, чтобы эта пандемия закончилась. И мы также знаем, что иммунитет, вызванный вакциной, — это огромный шаг в правильном направлении. Но этой правды может быть недостаточно, поскольку вы принимаете решение, которое, по вашему мнению, является правильным для вашего здоровья, но все же вызывает беспокойство.

«Освободите место за пределами очевидных причин для вакцинации и посмотрите, сможете ли вы найти другие мощные источники мотивации, на которые можно было бы опереться.Например, вакцинация важна для вас, потому что это может снизить риск передачи вируса тому, кто с большей вероятностью серьезно заболеет COVID-19. Всегда полезно обрести более глубокое чувство цели «, — добавляет доктор Орм.

Победить фобию игл для вакцины COVID-19

У всех есть то, чего мы боимся: пауки, высота, полеты, замкнутые пространства и что-то еще. Одна из распространенных фобий приобрела новое значение во время пандемии коронавируса.

Эксперты обеспокоены тем, что люди, опасающиеся уколов, также известные как трипанофобия, могут избежать вакцинации от COVID-19.

Большинство из нас не слишком любят делать уколы, но мы справляемся с этим, потому что понимаем преимущества. Для человека с настоящей фобией иглы страх берет верх и вызывает сильное чувство страха и беспокойства. Это даже мешает людям получать необходимую им медицинскую помощь, включая важные вакцинации, такие как вакцинация от COVID-19.

Даже услышать или подумать о вакцинации может быть достаточно, чтобы вызвать реакцию у человека, страдающего трипанофобией.Симптомы фобии иглы могут включать беспокойство, панические атаки, головокружение, обмороки, бессонницу, высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение или чувство эмоциональной или физической агрессии.

Причины трипанофобии неизвестны, но генетика, изменения химического состава мозга и прошлые травмы могут сыграть свою роль.

Анализ, проведенный исследователями из Мичиганского университета, показал, что 20-30 процентов опрошенных взрослых выразили обеспокоенность по поводу игл, начиная от легкой тревожности до фобии, достаточно сильной, чтобы некоторые не обращались за медицинской помощью.

Люди могут избегать не только вакцины COVID-19 из-за боязни укола. Боязнь игл может удерживать людей от других прививок, анализов крови, противозачаточных инъекций, хирургических процедур и других необходимых медицинских вмешательств.

Неважно, мешает ли фобия иглы сделать вам вакцину против COVID-19 или причиняет ей беспокойство, вот несколько способов преодолеть свой страх:

1. Обратитесь за профессиональной помощью. Профессиональный терапевт обладает знаниями и опытом в помощи людям с фобиями, такими как боязнь игл.Терапевт может помочь исследовать корни вашего страха и предложить навыки и методы преодоления, такие как когнитивно-поведенческая терапия или экспозиционная терапия.
2. Спросите своего врача о лекарстве , которое поможет справиться с тревогой. Некоторым пациентам перед уколом помогает местное обезболивающее, чтобы обезболить руку.
3. Посмотрите положительные сообщения и фотографии людей, держащих свои карты вакцинации от COVID-19. Это может помочь вам связать прививку с положительными эмоциями.
4. Практикуйте упражнения на глубокое дыхание (это также поможет вам справиться во время приема вакцины).
5. Сосредоточьтесь на преимуществах вакцины. Вакцина COVID-19 — это безопасный и эффективный инструмент для защиты себя и своей семьи от вируса, который уже более года сеет хаос в нашей жизни.

После того, как вы назначили встречу с вакцинацией, вы, вероятно, все еще будете беспокоиться о предстоящей прививке, если у вас есть фобия иглы.Вот несколько способов сохранять спокойствие во время приема:

1. Возьмите с собой кого-нибудь, кому вы доверяете, для поддержки. Некоторые центры вакцинации могут не разрешить это, но вы можете заранее попросить об особом исключении.
2. Перед прививкой расскажите медсестре о своих страхах. Медсестра может объяснить шаги, обратный отсчет и т. Д., Чтобы дать вам чувство контроля.
3. Если вы чувствуете слабость, напрягите мышцы или сожмите кулак. Вы можете даже спросить медсестру, можно ли вам сделать прививку лежа или остаться на несколько минут после нее, чтобы не потерять сознание.
4. Не смотри. Не нужно смотреть на иглу, это только усилит ваше беспокойство.
5. Отвлечься. Даже если все закончится через несколько секунд, отвлечение внимания может помочь. Послушайте песню или посмотрите видео на своем телефоне, потренируйтесь глубоко дышать, пошевелите пальцами ног или настройтесь на свои чувства.

Нервничать — это нормально, но после вакцинации постарайтесь рассказать о своем опыте в позитивном ключе.Это повлияет на то, как вы к этому относитесь, что особенно важно, если вам нужно вернуться за второй дозой (если вы получили двухшаговую вакцину от COVID-19).

Невозможно узнать, как COVID-19 повлияет на вас, а отсутствие вакцины повышает риск серьезного заболевания в случае заражения. Помните о преимуществах вакцинации от COVID-19. Это может помочь защитить вас и ваших близких и помочь всем нам вернуться к нормальной жизни.

Вы хотите знать, делать ли вакцину? Прочтите наш блог , чтобы узнать больше.

Если вы сильно боитесь игл, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной поддержкой к психологу или терапевту. Обратитесь за помощью в отдел психического здоровья Linden Oaks .

Чтобы узнать о последних обновлениях вакцины COVID-19, посетите EEHealth.org/coronavirus/vaccine.

Информация в этой статье может измениться в любое время в связи с изменением ландшафта этой пандемии. Прочтите последние новости о COVID-19 .

Как разговаривать с кем-то, кто не решается получить вакцину от COVID

Как педиатр доктор Эдит Брахо-Санчес проводит много времени с нервными мамами и папами, выслушивая причины, по которым они беспокоятся о том, что их дети будут вакцинированы.

«Это часто проявляется в виде полного разногласия по поводу того, как воспитывать детей», — сказал Брачо-Санчес.

Чтобы справиться с этой сложностью, она говорит своим семьям, что никогда не осудит родителей и не обвинит их в том, что они не любят своих детей, если они боятся прививок.Она просто просит, чтобы они об этом говорили.

Для некоторых детских вакцин могут потребоваться годы, но родители часто скептически относятся к этому вопросу.

Теперь она применяет этот с трудом добытый опыт более ускоренным образом, подталкивая семьи к тому, чтобы делать прививки для своих детей, тем, как она разговаривает с членами своей семьи, которые не решаются сделать прививку от COVID-19.

«Это новые вакцины, и это вызывает очень реальную реакцию и страх», — сказала она. «Я думаю, мы также должны помнить, что существует массовая дезинформация.»

Ее навыки и навыки педиатров, подобных ей, могут помочь вам, когда вы поговорите со своими близкими о защите от COVID-19.

Неуверенность в отношении вакцинации сокращается

Более 100 миллионов американцев получили хотя бы один дозу вакцины COVID-19, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

И открытость для вакцины растет, при этом 74% американцев сообщили, что они хотят получить вакцину COVID-19 или что они уже сделали это. получил один, согласно опросу Gallup, опубликованному 30 марта.Это число выросло с 65% по сравнению с декабрем.

Тем не менее, около 26% американцев говорят, что не получили бы вакцину прямо сейчас.

Чтобы страна перешагнула порог коллективного иммунитета, нужно найти способы убедить хотя бы часть людей, которые все еще не решаются получить свой шанс.

Дайте людям пространство и выслушайте их проблемы

Для многих нерешительность в отношении вакцины против COVID-19 проявляется просто как страх перед чем-то новым.

«Бояться — это нормальная человеческая реакция.Страх вполне реален. Это не делает тебя глупым. Это нормально, — сказал Брахо-Санчес. — У них нормальная реакция, и, возможно, они не смогли сесть со своим врачом ».

Найдите время для спокойного, рационального разговора, когда ни один человек злится или может начать драку.

«Первое, что я скажу:« Я понял. Я полностью понимаю, откуда вы, и понимаю, что вы обеспокоены этим », — сказала Брахо-Санчес.

Во время разговора с любимым человеком она подчеркнула, что вы — активный и чуткий слушатель.

«Если вы действительно заботитесь о ком-то и пытаетесь помочь ему продумать то, что могло бы быть полезно для его здоровья, если вы кричите, если вы снисходительны, если вы слишком много рассказываете о том, что они не хотят слышать , вы можете потерять эту связь, и это закроет дверь для будущих разговоров », — сказала она.

Как педиатр, Брахо-Санчес преуспел, подталкивая родителей в ходе многочисленных бесед.

Приведите научные данные

Скептицизм по отношению к существующим вакцинам, таким как вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи, вызван такими опасениями, как ложная связь с аутизмом, которая была опровергнута значительным объемом исследований.

Исследование за исследованием показало, что вакцинация безопасна и эффективна для предотвращения болезней.

И вакцины от COVID-19 зарекомендовали себя особенно хорошо. Побочные реакции крайне редки, и, например, вакцины, производимые компаниями Pfizer и Moderna, показали способность предотвращать заболевания более чем на 90%.

«Я думаю, важно отметить, что чем больше группа людей знает о вакцине, тем больше вероятность, что они ее воспримут», — сказал д-р.Сьюзан Бейли, президент Американской медицинской ассоциации.

На прошлой неделе компания Pfizer опубликовала данные за шесть месяцев, показывающие, что ее вакцина безопасна и эффективна. Подобные шаги могут помочь удовлетворить протестующих. По данным Gallup, около 23% противников вакцины ссылаются на то, что они хотят «подождать, чтобы подтвердить, что она безопасна».

«Это еще один частый вопрос, который задают люди:« Я хочу немного подождать и посмотреть, как все пойдет. Ну, мы немного подождали, и все по-прежнему выглядит великолепно », — сказал Бейли.«Суть в том, что самый большой риск — не получить вакцину и заболеть COVID».

Она рекомендовала направить людей на сайт Get Vaccine Answers, созданный Советом по рекламе, который предлагает четкие объяснения того, как работают вакцины, как их разрешено использовать и каково это — пройти вакцинацию.

И CNN создала ресурс с полезными, научно обоснованными ответами на общие вопросы, которые часто поднимают те, кто еще не уверен в вакцинах.

Подчеркните социальную норму

«Есть группы людей, которые не решаются на вакцинацию, потому что это часть их социальной идентичности», — сказал доктор Ричард Пэн, педиатр и сенатор штата Калифорния, который стал соавтором закона 2015 г. вера как причина исключения вакцины.

«Раньше это были хрустящие белые мамы, которые интересовались здоровьем и эфирными маслами. Это была стереотипная мать, нерешительная к вакцинации».

Есть другой плакат с нерешительностью в отношении вакцины COVID-19.

Пан, демократ, процитировал недавнее исследование Фонда семьи Кайзера, которое обнаружило, что 29% республиканцев и 28% белых евангельских христиан заявили, что они «определенно не будут» получать вакцину.

«Это те, кто не думают, что вирус COVID настолько серьезен. Они говорят, что ношение маски не помогает или не подходит для неженок», — сказал Пан.

Хотя трое из 10 выступают против, это по-прежнему означает, что большинство либо сделали прививки, либо планируют сделать это.

«В политическом плане это обвал.Это более двух третей », — сказал он.

Один из способов привлечь оставшихся белых консерваторов к работе, добавил он, — это признать, что большинство из них уже поступают правильно. И люди часто имитируют поведение других в своей жизни. социальная группа.

«Когда они узнают, что вы решили сделать прививку, они примут это во внимание, потому что вы принадлежите к их социальному кругу, — сказал Пан. — Это становится социальной нормой для вашего ближайшего социального круга».

Расскажите, почему вы делаете прививки

Иногда лучший способ для Брахо-Санчеса — это лично поговорить с молодыми родителями во время посещения их детей.

Причина, по которой она получила вакцину от COVID-19, была проста. Она была беременна. Она рассказывает, как ей сделали прививку во втором триместре, даже когда были доступны минимальные данные об эффективности вакцин.

Веря в мантру «Здоровая мама, здоровый ребенок», она хотела быть защищенной, потому что знала, что заражение COVID-19 хуже.

«Это было действительно хорошо принято», — сказала она. «Мамы могли бы сказать:« Правда? И они остановились и как бы подумали об этом ».

Есть множество положительных причин, по которым можно поделиться.

«Другая стратегия — выяснить, чем интересуется этот человек и чего он упустил с начала пандемии», — сказал Бейли. «Они скучают по родственникам? Скучают ли они по мероприятиям, которые они раньше посещали? Понимает ли этот человек, что самый быстрый способ вернуться к тому, что мы упускаем, — это сделать вакцинацию от 70% до 80% населения. . »

CDC представил еще один стимул 2 апреля, пересмотрев свои правила поездок, чтобы сказать, что те, кто полностью вакцинированы, могут путешествовать с низким риском для себя.

Некоторые люди, которые были инфицированы и впоследствии страдали от длительных симптомов COVID, сообщали о том, что чувствуют себя лучше после вакцинации.

Подобные истории могут стать светом в конце туннеля для тех, кому пришлось нелегко, переживая настоящий вирус.

Помогите им записаться на прием

И, наконец, неуверенность в вакцинации может быть связана просто с неуверенностью в том, как на самом деле записаться на прием и добраться до места вакцинации.

«Помогите им составить график», — сказал Брахо-Санчес.«Особенно люди, которые боятся, скажут:« Хорошо, да, я думаю, что я сделаю это ». И тогда они этого не делают. Иногда это просто потому, что логистика немного затрудняет «.

Откройте веб-сайт местного департамента здравоохранения. Предложите отвезти их в клинику, чтобы было немного легче.

«Если вам кто-то небезразличен, вы должны им помочь», — сказала она. «Скажите:« Давайте сделаем это вместе. Давайте сделаем что-нибудь, поэтому, если вы сделаете прививку, давайте поужинаем после этого. Давайте праздновать вместе ».«Просто что-то вроде этого, чтобы показать, что вам не все равно».

The-CNN-Wire ™ и © 2020 Cable News Network, Inc., компания WarnerMedia. Все права защищены.

нервничают из-за вакцинации против COVID-19? Прочтите это

За последний год мир столкнулся с беспрецедентной неопределенностью и проблемами из-за пандемии коронавирусного заболевания 2019 (COVID-19). Более 50 процентов взрослых в Соединенных Штатах сообщили, что на их психическое здоровье негативно повлиял стресс, связанный с COVID-19.

Теперь, после месяцев тревог и страха, доступны две вакцины от COVID-19, и их количество будет увеличиваться. Запасы ограничены, и не все американцы будут иметь право на лечение в течение нескольких месяцев, но это значительный шаг в правильном направлении, помогающий победить вирус и вернуться к более нормальной жизни. Хотя многие с нетерпением ждут своей очереди на вакцинацию, другие могут испытывать беспокойство по поводу решения о вакцинации.

Клинический психолог UNC Health Кэтрин Форнерис, доктор философии, делится этими тремя советами о том, как справиться с беспокойством по поводу вакцинации.

1. Определите причину своего страха.

Страх и тревога обычно имеют три основные причины, говорит доктор Форнерис: «катастрофическое неверное толкование физического симптома», «страх перед неизвестным» или «отрицательный прогноз». Вот несколько примеров:

• Катастрофическое неверное толкование: у вас болит голова, и вы приходите к выводу, что это опухоль головного мозга.
• Страх неизвестности: Ваш дядя никогда раньше не летал на самолете, поэтому он боится летать.
• Отрицательные прогнозы: ваша дочь не хочет поступать в свой лучший колледж, потому что боится, что недостаточно хороша, чтобы поступить.

У некоторых людей, думающих о вакцинации, «все эти пути могут активироваться», — говорит д-р Форнерис.

Чтобы справиться со своими страхами, сначала определите, чего вы боитесь, а затем определите, как вы можете справиться с этим страхом.

Если вы обеспокоены тем, что вакцины являются новыми и, следовательно, небезопасными, узнайте через надежные источники информацию о том, как они были разработаны, и о науке о вакцинах.Если вы беспокоитесь, что вакцинация вызовет у вас плохое самочувствие, и вы не сможете воспитывать детей или ходить на работу, найдите время, чтобы оценить реальный риск (подавляющее большинство побочных эффектов незначительные) и решить проблему, как вы можете почувствуйте себя лучше (может быть, вы захотите, чтобы ваша сестра дежурила, на всякий случай).

«Некоторым людям полезно просто классифицировать источник своего беспокойства или страха, потому что его разбиение помогает им увидеть, что они могут с ним справиться», — говорит д-р Форнерис.«Они могут приобрести некоторые навыки управления своим страхом или борьбы с ним».

Для людей, которые борются с тревогой, которая ухудшает их качество жизни или повседневное функционирование, терапия может быть большим подспорьем. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в частности, очень полезна в управлении тревогой. В КПТ терапевт учит вас определять и изменять деструктивные модели мышления, которые усиливают вашу тревогу.

2. Соберите факты.

Как только вы определите свои конкретные опасения или опасения по поводу вакцин против COVID-19, найдите информацию, которая их устраняет.Центры по контролю и профилактике заболеваний — лучший ресурс для получения последней информации о COVID-19 и доступных вакцинах. Также посетите веб-сайт департамента здравоохранения вашего штата.

«Существует так много дезинформации, поэтому важно, чтобы вы получали точную информацию», — говорит д-р Форнерис.

Вы также можете поговорить со своим врачом, если у вас есть вопросы о вакцинах и если есть какая-либо причина, по которой вам не следует вакцинироваться.

«Врач первичной медико-санитарной помощи — это человек, который знает вас лучше всего и может решить ваши конкретные проблемы и проблемы», — сказал д-р.- говорит Форнерис.

Хотя важно оставаться в курсе, не позволяйте себе слишком много новостей или социальных сетей. Позвольте себе отвлечься от новостей, если они станут ошеломляющими. И не забудьте проверить свои источники, как в Интернете, так и за его пределами, чтобы убедиться, что информации можно доверять. Существует много ложной информации как о COVID-19, так и о вакцинах.

3. Примите обоснованное решение.

Если вы беспокоитесь о вакцинации, ваш основной лечащий врач может помочь вам принять решение, основываясь на вашем риске заражения COVID-19, вашем риске тяжелого заболевания, если вы заразитесь COVID-19, и рисках по сравнению с преимуществами вакцинации. вакцина.

Что нужно знать: вакцины от COVID-19 прошли серьезное тестирование. Обнародованы первые результаты многочисленных исследований вакцин против COVID-19. Эти испытания показывают, что вакцины примерно на 95 процентов эффективны в предотвращении заражения людей COVID-19.

Что касается побочных эффектов, то после вакцинации рука может быть болезненной, красной или горячей на ощупь. Эти симптомы обычно проходят сами по себе в течение недели. Другие побочные эффекты могут включать головную боль, жар, озноб или мышечные боли, особенно после второй инъекции.Эти побочные эффекты считаются нормальными и являются признаком того, что вакцина COVID-19 работает, чтобы активировать ваш иммунный ответ и защитить вас.

Посетите yourshot.org для получения последней информации о вакцинах от COVID-19.

 Фото: © Halfpoint Images - gettyimages.com 

Боязнь игл и прививок

Кстати о здоровье

Вторник, 2 марта 2021 г.

У всех прививок есть две общие черты:

1. Они защищают нас от болезней и недугов, включая корь, полиомиелит, грипп, а теперь и COVID-19.
2. Практически все они связаны с иглой.

Для многих, кто боится игл, этот страх может помешать сделать вакцинацию, которая защитит их здоровье. Если это похоже на вас, вы не одиноки. Бояться игл или их реакции на вакцину может любой, независимо от возраста, пола и телосложения. Боязнь игл часто начинается с одного неприятного опыта в детстве, подростковом или взрослом возрасте. Может быть, укол больно, вы почувствовали слабость после этого или обстоятельства были пугающими.

Вот где обсуждение с командой по уходу за вашим ребенком или с вами может сделать опыт более позитивным. Сообщите им, что вы или ваш ребенок обеспокоены иглами или вакцинацией, и разработайте план действий. Если ваш ребенок достаточно взрослый, включите его или ее в решение, что бы уменьшить это беспокойство.

Не существует единственного способа, подходящего для всех. Вот несколько эффективных методов, основанных на фактах:

• Отвлечение
  Во время вакцинации нет никаких правил, запрещающих вашему ребенку играть с игрушкой, смотреть видео на вашем телефоне или быстро позвонить другу.Или попробуйте сыграть в I Spy со своим окружением, рассказать тому, кто делает инъекцию, историю о вашем дне или спеть себе песню.
• Расслабление
  Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Предложите детям представить, будто они пускают мыльные пузыри. Вы можете расслабиться, даже глядя в сторону, шевеля пальцами ног или сжимая мяч. Держите ребенка на коленях или в удобном положении, которое может продемонстрировать врач. Кормление грудью за пару минут до и во время укуса — безопасный и эффективный способ их успокоить.
• Обезболивающее
  Расслабление места инъекции может уменьшить боль. Научите ребенка делать руки шевелящимися, как желатин. Ваша медицинская бригада также может предложить болеутоляющие, в том числе вибрирующие пакеты со льдом, охлаждающие спреи и обезболивающие кремы.

После этого похвалите ребенка за конкретное достижение, например, за то, что он сидит спокойно или хорошо расслабляется.

Как только вы найдете технику или комбинацию, которая работает для вас или вашего ребенка, придерживайтесь ее и убедитесь, что ваша группа по уходу знает о ваших предпочтениях.Это направит вас и вашего ребенка на более позитивный путь к получению медицинской помощи на всю жизнь с меньшим беспокойством и хорошим отношением.

Джессика Вадиум — специалист по детской жизни из Ла-Кросса, штат Висконсин.

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Как преодолеть тревогу

Хотя большинство из нас не любит иглы, по оценкам, по крайней мере, 10% населения страдают фобией иглы , которая мешает им обращаться за необходимой медицинской помощью. Это забота экспертов в области здравоохранения, которые заботятся как о здоровье своих пациентов, так и о будущем пандемии.

«С точки зрения общественного здравоохранения, у нас нет точных данных о том, сколько взрослых откладывают или отказываются от вакцины из-за фобии от инъекции крови и травм, но это может быть до 10 процентов и 10 процентов. иш-процент помешает нам достичь коллективного иммунитета », — говорит Кэтрин К.Дальсгаард, лицензированный совет психологов, сертифицированный в области поведенческой и когнитивной психологии.

«Сейчас действительно прекрасное время, чтобы противостоять страху, который, возможно, сдерживал вас в течение многих лет. Быть храбрым — значит бояться, и я все равно делаю это для общего блага «.

Если вы боитесь игл, вы, вероятно, знакомы с чувствами беспокойства и страха, которые возникают, когда вы думаете о медицинской помощи, включающей инъекции. Возможно, вы испытали такие симптомы, как учащенное сердцебиение, потливость или бессонная ночь в дни, предшествующие встрече.Некоторые люди также испытывают так называемый вазовагальный ответ , внезапное падение артериального давления, которое приводит к головокружению и обмороку до, во время или после инъекции иглы. Естественно, это может вызвать беспокойство.

« Важно помнить, что вы не одиноки, , и признать, что это настоящий страх, с которым борются многие люди», — говорит Теа Галлахер, клинический директор Центра лечения и изучения тревожности Университета Пенсильвании. «Когда ваш мозг говорит вам, что на вас приближается острый предмет, а это опасно, может быть очень трудно оттолкнуться от этого.Это естественный предохранительный механизм. Но современная медицина предназначена для нашей общей безопасности — просто иногда бывает трудно заставить наш мозг сотрудничать ».

»ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Как подготовиться к вакцинации от COVID-19

Прививка — наша лучшая защита от COVID-19. К счастью, эксперты говорят, что есть способы преодолеть страх перед иглами, будь то страх перед уколами, будь то из-за того, что он мешает вам записаться на прием или вызывает панику, когда вы приходите.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам пройти прием.

Возможно, пришло время обратиться к квалифицированному специалисту, если ваш страх мешает вам получить обычную и необходимую медицинскую помощь. Они будут использовать такие методы, как экспозиционная терапия , чтобы помочь вам научиться терпеть стресс. Экспозиционная терапия включает постепенное и систематическое знакомство с вашими страхами. Вам могут, например, показывать фотографии игл, а затем настоящих игл, и постепенно переходить к видео, где люди делают уколы. Терапевты могут также научить вас техникам прикладываемого напряжения , которые могут предотвратить тошноту и обморок от вазовагальной реакции.

«Это обучение пациентов распознавать, когда их кровяное давление падает, а затем, как напрячь мышцы, чтобы поднять кровяное давление самостоятельно», — говорит Дальсгаард.

Как отметил Дальсгаард в недавней статье Inquirer, экспозиционная терапия с приложенным натяжением может быть очень эффективной. В исследовании 2018 года среди взрослых с диагнозом фобия крови, травм и / или инъекций 70% успешно взяли кровь после одного сеанса.

Чтобы найти профессионала, начните с поиска когнитивно-поведенческих терапевтов , специализирующихся на тревожных расстройствах .Вы можете спросить, есть ли у них опыт воздействия и применения терапии натяжения.

Придя на прием, расскажите администратору вакцины о своем страхе.

«Они хотят помочь вам поддержать вас, и может посоветовать вам лечь, отвернуться или напрячь мышцы », — говорит Галлахер.

Галлахер, которая говорит, что обычно теряет сознание раз в год из-за вазовагальной реакции, добавляет: «Худшее, что может случиться, — это вы потеряете сознание, и просто помните, что вы находитесь в безопасном месте , чтобы сделать это.Не позволяйте страху перед этим встать у вас на пути «.

Медсестра или администратор вакцины может заставить вас напрячь мышцы на 20–30 секунд, особенно если вы в прошлом падали в обморок, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Тем не менее, пытается держать руку, которая делает выстрел, расслабленной .

«Если напрячь мышцы, будет еще больше болеть», — говорит Эрик Сачинвалла, медицинский директор отдела профилактики и контроля инфекций Медицинского центра Эйнштейна в Филадельфии.

»ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вы можете пить, но не впадайте в запой после вакцины.Вот почему.

Если рядом с вами будет друг или член семьи. Посмотрите, сможете ли вы вместе назначить прививку, или позвоните в центр вакцинации и спросите, можно ли пригласить к вам специалиста по поддержке. Вы также можете спросить друга, будут ли они доступны во время встречи для текстового сообщения или даже видеочата.

«Если вы действительно не любите уколы, но получаете их, отдайте себе в этом большую благодарность», — говорит Галлахер. «Не нужно скрывать это или судить себя. Сообщите людям и получите необходимую помощь. У всех есть трудные для них дела ».

Фактический выстрел занимает всего несколько секунд. Но отвлечение внимания может помочь отвлечься от беспокойства, особенно в те моменты, когда вы ждете своей очереди.

«Я всегда старался отвлечь людей, говоря о чем-то другом, когда делаю снимки, но вы также можете включить музыку или послушать подкаст », — говорит Сачинвалла.

Прежде чем отправиться на прием, может помочь потратить несколько минут на свое дыхание , — говорит Галлахер.Считайте свои вдохи и выдохи, один вдох и два выдоха.

«Это может помочь с беспокойством. Но как только вы окажетесь там, меньше размышлений может оказаться полезным », — говорит Галлахер.

Вам также рекомендуется воздержаться от обезвоживания и поесть до приема. Контролируйте все, что вы можете, чтобы не чувствовать головокружение или головокружение по причинам, не связанным с вакцинацией.

Наконец, напомните себе, зачем вам делают прививки.Это важный момент для вас и всего вашего сообщества.

«Когда я пошла за вакциной, это было похоже на большую вечеринку. Вы можете, , сосредоточиться на волнении и общей картине и попытаться сосредоточить свое внимание на вещах, выходящих за рамки страха », — говорит Галлахер.

Одно предложение: Подумайте обо всех людях, которых вы собираетесь обнимать после полной вакцинации.