Как за 5 минут выучить изложение: 10 способов делать это легко

10 способов делать это легко

Приветствую, мои дорогие читатели.

Помните, как мы обычно готовимся к экзаменам, пытаемся выучить тонну информации или выучить параграф по истории перед следующим уроком? Прочитать отрывок три раза перед сном, положить книгу под подушку, станцевать с бубном — все эти методы также популярны, как и бесполезны.

Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами проверенными способами, как быстро запомнить текст и желательно надолго. Не имеет значения, пытаетесь ли вы выучить что-то на английском языке или на русском, эти методы работают при любом раскладе.

Как работает наша память

Начнем мы, пожалуй, именно с этого вопроса.

Процесс запоминания любой информации проходит через три стадии.

1. Первая — кратковременная память. Любые данные задерживаются там не больше, чем на несколько минут.
2. Затем данные переходят во вторую стадию — промежуточную память. Здесь она может задержаться как на несколько дней, так и на месяц.
3. Третий, и последний, этап — это долговременная память. Там информация хранится всегда. Даже то, что, как нам кажется, мы забыли.

Поэтому чтобы максимально эффективно использовать возможности своей памяти, нужно это учитывать. Постарайтесь сразу переводить все, что учите, в промежуточную память. А чтобы информация осталась с вами как можно дольше, время от времени revise ее и перекладывайте ее в отделы долгосрочной памяти.

10 способов, как запомнить текст

• Перескажите другому.

Перескажи то, что прочитал — и запомни его в 4 раза быстрее. Вероятность, что вы намного быстрее освоите большой текст, если прочитать и пересказать его другому человеку, намного выше. Когда вы что-то рассказываете, то нейроны вашего мозга работают намного эффективнее, и вы мгновенно перекладываете все, что выучили, в промежуточный отдел.

• Работайте по принципу 20\5 или 45\15.

Ваш мозг не может учить что-то бесконечно долго — ему нужно давать перерывы. Попробуйте на себе практику учить 20 минут и отдыхать 5 минут; или же учить 45 минут, а отдыхать 15. Ваш мозг привыкнет к таким равномерным нагрузкам и будет работать максимально продуктивно, а вы легко сможете выучить даже самую сложную информацию.

• Используйте ассоциативное мышление.

То, что вы уже знаете — ваше лучшее оружие в обучении. Проводите ассоциации и аналогии с теми знаниями, что уже хранятся на полочках вашего brain. Это поможет вам не просто все быстро запомнить, но и затем при необходимости гораздо быстрее вспомнить.

• Выделяйте ключевые моменты в тексте маркером.

Конечно, если текст в учебнике, делать этого не нужно. Но часто, это бывают распечатки, ксерокопии, с которыми такой способ будет просто великолепным! Я сама так делала, когда училась в университете — очень-очень помогало! Поверьте, как только вы это сделаете, все ненужное улетучится и не будет мешать, а все необходимое «прилипнет» к вашей памяти и будет светиться в ней также ярко, как маркер, с которым вы поработали! Конечно, для этого нужно иметь навык поиска важных опорных мыслей в тексте. Практикуйтесь, и все у вас получится!

• Прочитайте текст с выражением или используя разную высоту голоса.

Другими словами, можно просто побаловаться, представив себя актером (если вы на самом деле не актер :-)). Прочитайте текст шепотом, потом низким голосом, затем тоненьким мышиным голоском… Меняйте интонации — с радостных ноток до грустных и меланхоличных. В общем, прочувствуйте то, что вы читаете! Поверьте, иногда это становится единственным верным способом к быстрому запоминанию текста.

• Не сидите на одном месте.

Учеными было доказано, что если при попытках что-нибудь выучить вы будете не просто сидеть за столом над книгой, а, например, расхаживать по комнате, то выучить текст или стихотворение можно намного быстрее.
Как-то мы этот вопрос обсуждали с моей ученицей. Ее преподаватель по биологии не раз отмечала, что во время запоминания лучше всего убирать в доме, раскладывать что-то по местам или просто прохаживаться. Но в очень редких случаях сидеть на месте.

Не имеет значения, являетесь ли вы самым «жаворонковым» из всех жаворонков или матёрой совой, ваш мозг все равно лучше всего запоминается информацию в утренние часы или когда вы только проснулись. Конечно, есть редкие исключения, когда биологические ритмы человека наиболее активны ночью. Но, тем не менее, попытки запомнить что-то перед сном могут не только не дать никакого эффекта, но и испортить вам сон.

• Устали — смените обстановку.

Главная ошибка многих — это пытаться учить без какого-либо отдыха. Я помню себя во время сессий. Я выделяла себя два часа на учебу с утра, затем шла на тренировку. Возвращалась домой и еще 2 часа учила. Я постоянно разбавляла часы учебы на другие занятия. И меня всегда удивляли люди, которые во время session не виделись с друзьями, не ходили никуда гулять, а просто закрывались в доме. Поэтому мой вам дружеский совет — меняйте обстановку и давайте себе отдых.

Рекомендую! Незаменимым помощником в развитии вашей памяти и способности к быстрому усвоению информации (текстовой и визуальной) может стать онлайнсервис Brainapps. Там можно зарегистрироваться и пользоваться суперскими тренажерами — я так уверена только потому, что сама вместе с дочкой давно апробировала его)). В этой статье рассказываю своим читателям об этом опыте.

 

Кстати, там можно приобрести и вариант платного тарифа для еще больших возможностей и результатов (таких как, получение доступа ко всем играм-тренажерам, представленным на сайте,  к персональной статистике и прогрессу, к развивающим курсам и тд.). В последнее время (на состояние 2021 года) сайт также разработал приличную линейку развивающих курсов для удовлетворения самых востребованных запросов современного человека (например, для развития внимания, памяти, скорочтение, ведение переговоров, мнемотехники, навыки презентаций и тд.)

• Используйте возможности своего мозга.

Вы наверняка знаете, каким образом у вас получается лучше всего запоминать. Если вам достаточно прослушать лекцию, чтобы потом без запинки все пересказать — у вас определенно тип запоминания, основанный на восприятии аудиоинформации.

К примеру, я лучше всего воспринимаю информацию, если запишу ее. Для меня запомнить что-то на слух достаточно сложно. Во времена обучения в университете я писала конспекты, и все важные пометки делала письменно. Когда на экзамене нужно было что-то вспомнить, у меня перед глазами мгновенно всплывал мой конспект.

Поэтому используйте ваши сильный стороны в запоминании. Пусть иногда это займет немного больше времени, но вы будете уверены в результате.

• В любой непонятной ситуации — ложитесь спать.

Если в голову ничего не лезет — ложитесь спать. Когда вы спите, вся информация, которая поступает в ваш мозг, скажем так, раскладывается по полочкам долгосрочного отдела. Да и в целом, никогда не пытайтесь ничего учить не выспавшись. В этот момент ваш мозг занят только поддержанием вас в состоянии бодрствования, и на то, чтобы что-то запомнить просто не хватит ресурсов.

На данный момент существует множество методик, техник и самых разнообразных книг, чтобы развить свою память и уметь запоминать тонны информации. Вы можете посмотреть видео или прочитать книги, чтобы развивать свои способности к запоминанию. Память — это как мышцы — нужно просто много тренироваться.

Вот, мои дорогие, основные способы, как вы можете легко запомнить большой текст. Но могу сказать одно: все это работает индивидуально к каждому человеку. Я советую вам пробовать и анализировать, что у вас лучше всего получается.

Делитесь в комментариях, какие способы обучения вы используете, и как они вам помогают. А для любознательных есть моя рассылка, где я постоянно делюсь интересной и полезной информацией касательно любого аспекта английского языка.

Подписывайтесь и будьте во всеоружии.

До новых встреч.

Как быстро выучить текст, легко запомнить большой текст наизусть

Любому из нас знакома ситуация, когда необходимо быстро выучить текст наизусть. Кому-то такая задача дается легко, а для кого-то это настоящая трагедия. Особенно сложно бывает, когда тема непонятна или мало изучена. Сразу оговоримся – выдохните и расслабьтесь, с первого раза запомнить текст удается только единицам, это редкая способность. Существует набор разных методик и приемов, которые помогают справиться с таким заданием.

Основное правило для тех, кто хочет научиться запоминать текст с первого раза: нужно уметь вчитываться в материал и делать акцент на основной мысли. Неосмысленное заучивание хороших результатов не приносит, а только отнимает время.

Способы развития памяти

Запоминание – это уникальная способность работать с полученной информацией на уровне человеческого мозга, хранить ее, воспроизводить, интерпретировать.

Существуют разные типы памяти:

• слуховая;
• зрительная;
• вкусовая;
• обонятельная;
• тактильная.

Все они присущи каждому человеку, но обычно какой-то один – доминирующий, что ярко проявляется еще в детстве. Чтобы быстро выучить отрывок из текста наизусть быстро и надолго, нужно заниматься развитием памяти в целом, не делая акцента на отдельных ее видах.

Первые шаги: определяем доминирующий тип памяти

Чем лучше вы будете владеть информацией о возможностях собственной памяти, тем проще будет учиться «общению» с ней. Попробуйте определить собственный превалирующий тип памяти, который развит лучше остальных. На основе этой информации можно будет выстроить необходимый минимум упражнений и улучшить память, чтобы запоминать большие тексты за 5–10 минут.

Великий писатель М. Горький сказал: «Помнить – это все равно, что понимать, а чем больше понимаешь, тем более видишь хорошего». У любого специалиста, чья работа связана с речевой деятельность, есть свой набор методов и упражнений, который помогает выучить большой объем сложного текста за короткое время. Эти же методы доступны и широкому кругу пользователей.

Текст быстрее восстанавливается в памяти, если человек принимает примерно ту же позу, которую использовал при заучивании, т. е. как будто он входит в некий образ.

Желательно читать текст вслух при заучивании, это поможет материалу более основательно отложиться в памяти. Кроме того, при чтении вслух человек делает себе «интонационные метки», которые могут быть опорными при воспроизведении текста.

Стоит активно применять ассоциативные связки при заучивании материала – это значительно упрощает запоминание. Разбивайте текст на части и пробуйте связывать каждую часть с какими-либо образами. В этом случае вашей памяти будет легко «найти» нужный фрагмент и повторить его.

Техника «быстрого чтения»: как это работает

Скорочтение – один из методов эффективного развития памяти и заучивания материала. С его помощью можно легко и быстро запомнить текст за вечер. Есть несколько правил, которые помогут освоить эту технику и продвинуться в деле тренировки вашей памяти:

1. Любой текст (неважного, какого уровня сложности) нужно читать за один раз. Возвращаться взглядом назад по прочитанному нельзя. Полное осмысление текста, который вами пройден, происходит только после первого полного прочтения без регрессий.
2. Полезно использовать алгоритм чтения, который позволит получить наибольшее количество полезной информации. К примеру, сначала стоит прочесть название произведения и автора, упорядочить эти данные. Далее попробуйте понять главную проблему произведения, найдите факты для дальнейшего осмысления. После этого поищите новое в том, что уже прочли, проанализируйте особенности материала. Вы вольны составить собственный, удобный алгоритм анализа и пользоваться им по своему усмотрению.
3. Для дальнейшей переработки текста стоит использовать еще один алгоритм, который составляют три блока: ключевые слова, смысловой ряд и главная доминантная часть текста.
4. Читайте без использования артикуляции. Это сократит время на обработку и осмысление информации.
5. Старайтесь концентрировать внимание и не отвлекаться на посторонние действия. Чем больше рассеяно внимание при чтении, тем хуже усваивается информация, и на это тратится больше времени.

Советы профессионалов: актеры дают рекомендации

Актеры запоминают длинные тексты постоянно. Людям, чья работа напрямую связана с регулярным запоминанием разных материалов, привычнее ориентироваться в процессе, и они делятся практическими советами, которые могут применять все:

• при прочтении материала обращайте внимание на детали;
• выделяйте главную мысль текста;
• старайтесь проводить параллели с теми знаниями, которые вы уже имеете;
• учите текст с желанием – работа через силу будет иметь сомнительный результат;
• небольшие тексты наиболее продуктивно заучивать перед отходом ко сну;
• большой текст делите на части, не стремитесь выучить весь материал за один раз;
• ассоциируйте изучаемый текст с музыкой, числами, цветами и т. д. – создавайте «опорные точки»;
• хвалите себя за проделанную работу, не гнушайтесь наградить свое эго каким-то приятным бонусом;
• упрощайте сложное;
• используйте по возможности все органы чувств;
• учите и читайте только на свежую голову;
• создавайте для работы удобные и комфортные условия;
• старайтесь высыпаться, отдых важен;
• используйте картинки (пиктограммы) для запоминания текста.

Мы уверены, что, используя эти советы, вы быстро и легко сможете достичь нужного результата. Дерзайте, ведь нет предела человеческим возможностям!

Как выучить английский текст за 5 минут? – журнал Enguide

Как можно быстро и качественно выучить английский текст наизусть?

Обучение английскому языку предполагает также и то, что вам придется запоминать большие массивы информации. А у ж если вы учитесь в школе, университете или на курсах английского языка – вы точно нередко сталкивались с необходимостью выучить текст на английском наизусть. За пять минут можно выучить небольшой текст, объемный же материал придется учить немного дольше. Мы дадим несколько советов, как можно сделать этот процесс более эффективным. 

Шаг 1. Прочтите текст несколько раз

Еще до того, как вы приступили к вдохновенному запоминанию текста, который возможно уже начал приходить к вам в кошмарных снах из-за приближения экзамена или теста, прочтите его. Минимум 5 раз. А потом еще несколько. Так вы быстро запомните некоторые слова и структуру текста. 

Шаг 2. Поделите текст на несколько частей

Они необязательно должны совпадать с абзацами, в одной части может быть два-три абзаца. И погрузитесь в запоминание главных мыслей и слов каждой части. Сразу большой кусок текста вам запомнить не получиться, но по частям вы вполне сможете выучить его за небольшой отрезок времени. На 5 или 10 минут рассчитывать не приходиться, если текст объемный, но если короткий – то вполне можете уложиться. 

Шаг 3. Пронумеруйте каждый абзац

Теперь вы сможете ассоциировать абзацы с конкретными цифрами. Попытайтесь запомнить, о чем идет речь в каждом абзаце. Выпишите самые сложный английские слова из каждого абзаца. 

Шаг 4. Прочтите текст вслух

Лучше – несколько раз. Английская речь лучше запоминается, когда мы её произносим. Кроме того, вам в любом случае придется рассказывать текст, а значит, произношение слов английского языка лучше отработать заранее.  

Шаг 5. Прочтите вслух каждую часть отдельно

И читайте до тех пор, пока текст не начнет сам откладываться у вас в памяти. Запоминайте отдельные части, блоки информации. Запомнили первый – можете переходить ко второму. 

Шаг 6. Проговорите текст по частям

Выучили часть – проговорите её. Запомнили один раздел – переходите к изучению следующего. 

Шаг 7. Попрактикуйтесь рассказывать текст полностью

Если почувствовали, что есть слабые места, которые вы плохо запомнили – прочтите их еще раз, закрепите в памяти. 

Учить текст наизусть даже на родном языке – не так просто. Что уж говорить об английском. Но это не значит, что задача – невыполнима. Вы действительно можете справиться с ней самостоятельно, если вам это действительно нужно. Английский язык отличается тем, что предложения имеют четкую структуру, а значит вы сможете увидеть структурированность текста, это поможет вам запомнить правильный порядок слов. 

Уроки английского языка или тексты по английскому будут всегда требовать от вас усилий для запоминания текстов на английском языке. Мы коротко рассказали, как можно изучать английский, не зазубривая, а запоминая тексты. Главное – не пытайтесь выучить материал, который рассчитан на год, за одну неделю. Или материал недели занятий за 5 минут. И твердо скажите себе «Я хочу выучить этот текст!». 

Желаем успехов!

5 способов быстро выучить большой текст

Порой просто необходимо быстро выучить большой текст. Но, к сожалению, далеко не всем это дается легко и многие из нас тратят уйму времени на заучивание самых банальных строк. Сегодня мы постараемся решить эту проблему и предложим вам 5 способов быстро выучить большой текст наизусть.

Режим тишины

Нет людей, которые не могут выучить что-либо, есть те, которые еще не знают, как это сделать. Если вам нужно быстро выучить большой текст наизусть, то первое что нужно сделать – это создать себе благоприятные для обучения условия, некий «режим тишины». Режим тишины — это когда ничего постороннего не отвлекает вас от главной задачи. Поставьте телефон на режим «в самолете», выйдите из социальных сетей и отложите все дела. Главная задача на этом этапе — сохранить максимальную концентрацию на изучении текста.

Уловите суть

После того, как вас ничего не отвлекает, самое дело переходить к тексту. Читаем его три раза: первый раз нужно прочитать большой текст и постараться уловить его главную мысль, второй раз – запомнить детали и выстроить к ним ассоциации, третий – прочитать текст очень медленно стараясь уловить каждое слово.

Несмотря на то, что данная техника очень проста, действует она безотказно. Потратив 15 минут на то, чтобы понять суть написанного, вы уже будете свободно ориентироваться в тексте и сможете пересказать его. Кроме того, ученые доказали тот факт, что, понимая суть написанного, человек способен быстрее выучить текст наизусть, чем при механическом заучивании.

Запишите заглавные буквы

Вы знали, что навыки шифрования текста способны вам помочь в его изучении? Именно так, выучить быстро большой текст поможет его шифрование. К примеру, вы можете записать заглавные буквы каждого слова на отдельный листок, сохранив абзацы и знаки препинания. Прочитайте вначале оригинал, а потом поверх него положите страницу, где написаны заглавные буквы и постарайтесь повторить прочитанное. После некоторой тренировки вы уже сможете читать текст только по заглавным буквам.

Этот метод полезен тем, что использует сразу несколько видов запоминания: записывая «шифр» вы задействуете механическую память, пытаясь повторить написанное – ассоциативную, а если делаете это в слух, то аудиальную. Таким образом, вы можете выучить большой текст наизусть просто играя в дешифровщика и к тому-же, получить от этого недюжинное удовольствие.

Метод книжной полки

После того, как вы уже способны свободно читать текст по заглавным буквам самое время переходить к его декламации. Для того, чтобы вам было легче рассказывать текст я бы рекомендовал использовать метод книжной полки. Заключается он в том, что вы визуально представляете полку, на которой стоят книги. Каждая книга – это смысловой блок, а полка – абзац текста. Чтобы было понятнее, рассмотрим на примере:

Как выучить большой текст наизусть? Существует несколько полезных методик: вдумчиво прочитать, сформировать ассоциации и рассказать его перед зеркалом. Также можно попробовать рассказать выученный текст знакомым, тем самым закрепив его.

Но знания без практики не стоят ничего, так что, если вы решили выучить большой текст наизусть, пробовать нужно прямо сейчас и не откладывать на «следующий понедельник».

В данном тексте на первой полке стоит 2 книги: в одной говориться про полезные методики, а в другой, что рассказать выученный текст друзьям поможет закрепить его. На второй-же полке стоит всего одна книга, которая повествует о том, что не нужно откладывать применение выученных методик в долгий ящик.

Теперь, когда вы разбили текст на книжки и полки, самое время его рассказывать. Визуализируйте вначале одну книжную полку, затем постарайтесь рассказать ее. После того как вы рассказали одну полку без запинок, переходите к другой и так, пока не дойдете до последней книги. Также, чтобы вам было легче рассказать наизусть выученный текст по этому методу придумайте яркую обложку и название каждой книжке, соответствующее содержанию тематического блока, что значительно облегчит процесс визуализации.

Разговор с отражением

Последний этап, который нужен для того чтобы качественно выучить большой текст наизусть это рассказать его самому себе в зеркале. Многие недооценивают этот метод, но только тогда, когда вы сможете рассказывать текст без запинок самому себе вы можете говорить, что выучили текст. Это действительно сложно, так как внимание то и дело рассевается, когда ваше лицо выдаст новую гримасу или вы, заметите что интонация абсолютно неуместна.

Почему важно говорить со своим отражением? Во-первых, вы развиваете внутреннюю концентрацию на том, о чем вы говорите. Во-вторых, после такого сложного задания любое выступление перед публикой не будет для вас проблемой, так как вы будете уверены в том, как вы сейчас выглядите и что говорите. А как известно, уверенность в своих силах – залог удачного выступления.

Итог: время действовать

Теперь, после того как у вас есть все необходимые знания вы можете выучить быстро большой текст наизусть без особых проблем. Если выполнить все 5 пунктов с максимальной отдачей, то результат не заставит себя ждать, и вы наверняка достигните желаемого. Уверен, что у вас выйдет! Удачи и всего наилучшего!

Как быстро выучить пересказ?

В статье мы поговорим о том, как быстро выучить текст, чтобы потом пересказать его. Расскажем об основных правилах, чтобы выучить пересказ буквально за 5 минут!

Учеба подразумевает постоянный и упорный труд, поэтому она занимает много времени и очень сложно все успеть. Единственное решение не тратить все детство и молодость на обучение, это научиться быстро, впитывать материал и получать знания.Нужно воспринимать учебу как что-то важное, но не обязательно жить одной учебой, а не забывать жить пока вы учитесь.

Часто в школе задают пересказ текста. Это позволяет улучшить свой словарный запас и научиться правильно и корректно выражать свои мысли. Пересказ текстов также позволяет укрепить и улучшить память. Остается только научиться быстро, выучить тексты, так чтобы не тратить на это много времени, особенно если текстов много и они достаточно объемные. Порой приходиться пересказать тексты не только на родном языке, но и на иностранных языках. Техника усвоения текстов для пересказа одна, поэтому важно ее усвоить и потом пользоваться этими благами. Существуют определенные правила, которые позволят вам научиться быстро, пересказать текст:

— Выберите правильное время для того, чтобы выучить текст. Это часы с 7 до 12 и 14 до 18 часов. Именно в это время мозг лучше всего воспринимает информацию и качественно запоминает.

— Заранее ознакомьтесь с текстом, если такое возможно, хотя бы прочтите его заранее, чтобы не отложить все на последний момент.

— Определите общую структуру текста, чтобы знать, чему следовать при пересказе. У вас в голове должна сформироваться единая картина текста к пересказу.

— Определите идеи, взаимосвязь, последовательность действий и ключевые моменты. Это все поможет качественно и полноценно рассказать текст.

— Необходимо выявить возможные трудные для изучения моменты и выучить их дополнительно.

— Развивайте свой словарный запас постоянно, это поможет вам пересказать тексты и делать это качественно.

— Определите, какой тип памяти у вас развито и старайтесь учить именно тем способом, который для вас является более эффективным.

— Используйте ассоциации, чтобы закрепить материал.

— Обязательно отдохните после того как выучили пересказ, а потом повторите текст.

Очень надеемся, что наши советы позволяет вам выучивать и пересказывать текст быстро и легко.
Если у вас появились, какие то вопросы, замечания или дополнения к статье, обязательно пишите их в комментариях.

В дополнение к статье предлагаем вам посмотреть видео по теме, как выучить наизусть:


После того, как пересказ будет выучен, возможно у вас останется свободное время для того чтобы попробовать лучшие mmorpg онлайн игры http://my-onlinegame.ru/luchshie-brauzernye-mmorpg-igry/, что позволит расслабиться и отдохнуть.
Главное не в ущерб учебе!

Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях:

Как выучить текст: 17 способов быстрого запоминания

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью выучить материал различного содержания и объема. Кому-то это дается легко, но преобладающее число людей сталкивается с трудностями, не зная как быстро запоминать заданный объем текста.

Работа мозга человека до сих пор не изучена на 100%, мы знаем только то, что используем малую часть способностей мозга. Психологические процессы, происходящие в сознании человека, поддаются ежедневным тренировкам. Память и другие механизмы сознания можно развить до небывалых высот. Крепкая память позволит добиться успехов в любой области жизнедеятельности человека, понадобится в «бытовой» жизни, учебе, легко повысит интеллектуальные способности.

Чтобы выучить текст, художественного или научного содержания понадобятся постоянные тренировки памяти специально разработанными для этого упражнениями. Человеческая память делится на зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую и тактильную. Она представляет собой способность к запоминанию и хранению любых объемов информации.

Каждый вид памяти развивается у людей неодинаково. Кому-то легче запоминать текст, произнося его вслух, а у кого наоборот лучше усваивается после визуализации прочитанного. Поэтому важно понять, какой вид памяти развит лучше, чтобы использовать для заучивания в дальнейшем.

Способы запоминания

Одинаковую информацию можно выучить хорошо несколькими способами. Существует три способа как запомнить необходимый материал в короткие сроки.

• Способ рационального запоминания;

Он основывается на использовании логической памяти. В процессе рационального запоминания происходит закрепление в сознании смысловой и логической связи материала с жизненным опытом. При рациональном запоминании происходит осознание прочитанного текста и легче воспринимается информация. Этот способ помогает запомнить материал наизусть, тренирует интеллектуальные способности и увеличивает знания.

• Способ мнемотехнического запоминания;

Это самый интересный способ из трех. Он помогает запомнить не смысловую информацию, за счет переработки в образы и ассоциативную связь. Мнемотехническое запоминание основывается на полученном жизненном опыте, переводя текст в знакомые сознанию образы. Этот способ помогает запомнить большой объем материала, не несущего смысловою нагрузку. Это могут быть даты, номера телефонов, имена, адреса. Он помогает бороться с повседневной забывчивостью, увеличивая возможность механического запоминания происходящего.

• Способ механического запоминания.

Этот способ подразумевает зазубривание материала. Он считается малоэффективным и трудно тренируемым, так как может в любой момент подвести, «выпав» из памяти. С возрастом способность к механическому запоминанию ухудшается.

Методики запоминания

Для быстрого усвоения текста используют разные методики запоминания. Один из самых эффективных метод вдумчивого чтения. Он хорошо подойдет для заучивания больших и маленьких объемов. Таким способом пользуются актеры, которым как никому другому важно знать как быстро выучить наизусть текст.

• Сначала медленно и внимательно читаем текст, который необходимо запомнить. Лучше прочитать его вслух. При чтении необходимо понять главную идею текста, его основной сюжет, чтобы можно было быстрее запомнить.
• Если объем материала большой разбиваем его на смысловые части. Каждую часть нужно выучить по отдельности, находя в них главные по смыслу слова или фразы. Это поможет в дальнейшем, восстановить весь текст по порядку.
• После этого нужно переписать весь текст, вручную. Делать это надо не спеша, вникая в суть написанного.
• После того как все будет переписано пересказываем что помним. Вспомнить надо мельчайшие детали, опираясь на ключевые слова. Если не удается вспомнить какой-то момент, лучше не подглядывать в записи, а постараться сделать это самостоятельно. Подсмотреть можно только в крайнем случае.
• Далее, переписываем второй раз только то, что вспомнили без подсказок.
• На последнем этапе еще раз внимательно перечитываем текст и пересказываем. Лучше сделать это перед сном.

Этот метод запоминания подходит для того, чтобы выучить текст дословно. Он поможет студентам, ученикам школы и всем кому нужно в короткое время знать как выучить большой объем информации. Таким способом пользуются актеры театра и кино, чтобы запомнить свои роли.

Уловки для быстрого запоминания

Есть еще несколько простых, но очень эффективных уловок для запоминания всего текста, основанных на нюансах работы нашего мозга. Для этого необходимо:

• Выделять ярким маркером главные моменты в тексте;

Это позволит не отвлекаться на лишнюю часть текста. Актеры выделяют, таким образом, свои фразы в сценарии.

• Спеть слова или текст;

Это нестандартный метод запоминания. Пропев материал, он лучше врежется в память и его можно быстрее вспомнить.

• Читать нужно до тех пор, пока смысл не станет ясен полностью;

Очень важно прочувствовать на себе чувства и эмоции, если это художественная литература, которые испытывают герои.

• После прочтения нужно задавать себе вопросы о содержимом;
• Прочитать громко с выражением;
• Написать текст другой рукой;

Если вы левша, напишите правой, если правша — левой. Этот хитрый способ заставит мозг потратить больше усилий на анализирование всего написанного материала.

• Найти партнера для тренировки;

Актеры репетируют попарно, это помогает в работе. Можно также попросить знакомого человека проверить вас на знание всего материала. В компании учить наизусть интереснее и намного проще.

• Запишите текст на диктофон;

Запишите текст на записывающее устройство и слушайте его в течение дня, выполняя при этом обычные дела или вовремя поездки. Это поможет запомнить объемный текст, не отвлекаясь от других дел и не теряя лишнего времени.

Память нужно постоянно тренировать. Запоминание информации состоит из ее кодирования и отправки в специальный отдел мозга для дальнейшего хранения. Если информация понадобится, то она легко вспомнится. Когда она длительное время не используется, мозг уберет ее за ненадобностью. Человеку присуще забывание, это происходит через определенное время. Это естественный механизм работы мозга и он помогает не перегружать мозг ненужной информацией и если она не используется, то со временем пропадает из памяти.

Как выучить текст на английском языке за 10 минут: секреты запоминания англ слов

Заучивание – один из лучших методов запоминания и отработки произношения иностранных фраз. Это популярное домашнее задание в школах, колледжах, университетах. В связи с этим часто возникает вопрос: как можно быстро и легко выучить наизусть текст на английском языке. Ведь задаются выдержки из художественной или научной литературы, статьи, монологи, диалоги и стихотворения. Для этого существует множество способов запоминания, которые разработаны профессионалами и проверены на практике. Они имеют свои особенности и подходят определенным психологическим характеристикам людей. Все мы по-разному усваиваем данные, и к каждому необходим индивидуальный подход. Рассмотрим самые действенные из существующих приемов усвоения иностранной информации.

10 методов того, как быстро выучить текст на английском

Чтобы типичное домашнее задание по иностранному языку не стало нудной зубрежкой, стоит рассмотреть различные технологии учения и выбрать для себя наиболее подходящую.

При любом подходе работа включает три основных этапа:

1. Подготовка. Обязательно нужно разобрать смысл и стилистику. Первое чтение можно проводить со словарем, чтобы сразу прорабатывать и учить новые фразы. Обязательное условие – знание точного перевода.

2. Выразительное чтение. Осуществляется с учетом знаков препинания, ударения, интонации.

3. Заучивание. Важно усваивать именно структуру предложения.

4. Повторение выученного по памяти.

Переходим к методикам быстрого запоминания.

1.  Подключаем подсознание

Один из самых эффективных способов. Лучше применять его вечером, непосредственно перед сном. Главное в выполнении – соблюдать тишину и спокойствие. Желательно, чтобы при изучении никто не отвлекал и не мешал. Человек работает с материалом тет-а-тет. Заучивание включает следующие этапы:

1. Чтение про себя и понимание смысла.

2. Зачитывание вслух.

3. Проговаривание предложений шепотом по памяти.

4. Пересказ с соблюдением стилистики.

После этого сразу рекомендуется лечь спать, не отвлекаясь на фильмы, музыку, книги, беседы. Мозг не должен получать новую информацию. Утром все следует повторить несколько раз. После этого можно заметить, как легко все запомнилось.

2. Прослушивание

Вполне реально быстро выучить английский текст, периодически прослушивая его самостоятельно сделанную аудиозапись. Для этого потребуется диктофон и наушники. Вполне достаточно смартфона, где встроена данная функция. К тому же гаджет удобно использовать, например, в дороге для повторения. Далее выполняются следующие действия:

1. Несколько раз с выражением прочитайте текстовую информацию, вникая в ее смысл. Разберите и постарайтесь запомнить новые слова.

2. Запишите речь на диктофон. Запись должна быть выразительной, эмоциональной.

Главное достоинство предлагаемого способа – возможность учить текст в любом удобном месте: дома, на работе, в транспорте, на прогулке. Но наиболее эффективен метод в вечернее время перед сном. Параллельно можно тихо проговаривать предложения. Спустя несколько прослушиваний вы заметите, что фразы практически запомнились.

3. Использование логики

Данный способ подходит людям с развитым дигитальным каналом восприятия, а точнее, умеющим структурировать информацию и определять логические связи между ее составляющими.

В первую очередь требуется разделить текст на небольшие части со своими названиями. Все эпизоды должны быть последовательными.

После разделения можно приступать к заучиванию. Каждый кусочек читается вслух 2 раза и повторяется по памяти. Для удобства допускается выделить ключевые слова – они помогут легко ориентироваться в содержании.

Далее постепенно нужно объединять части, проговаривая уже по 2-3 эпизода. В результате, материал запомнится полностью сам собой.

4. Работа с цветом

Стоит сразу отметить недостаток данной методики: на нее тратится много времени. При этом результат достаточно быстрый и эффективный. Особенно этот способ подходит визуалам – тем, кому нужно видеть информацию.

Итак, заучивание включает следующие этапы:

1. Переписывание текста цветными ручками. Например, синим – первый абзац, желтым – второй. Допустимо распечатать содержимое на принтере. Но известно, что при записи от руки человек уже сохраняет ее в памяти. Поэтому предпочтительнее именно переписать.

2. Соблюдать контраст. Рядом стоящие абзацы не должны совпадать по тону.

3. Выучить каждую часть одного цвета.

4. Прочитать все целиком несколько раз.

5. Рассказать наизусть.

В памяти сохранятся цветовые ориентиры. Метод хорош для работы со сложными текстами.

5. Система повторов

Характер данного способа скорее механический. Он во многом напоминает зазубривание. Требуется многократно по очереди воспроизводить предложения. Сам материал при этом держите рядом, чтобы периодически подглядывать в него. Такой повтор позволяет с каждым разом запоминать новые и новые фрагменты. Постепенно все заучивается в полном объеме.

Создатели метода рекомендуют создать график для учебы. Например, выделить время утром и перед сном. При чтении вечером не стоит после отвлекаться на книги, телевизор или общение – следует ложиться спать. А утром повторять выученное нужно непосредственно после пробуждения.

До начала заучивания несколько раз внимательно прочтите материал, переведите, разберитесь со смыслом. 

6. Снежный ком

Принцип такого метода сводится к поочередному заучиванию фрагментов. Сначала запоминается первый, затем – второй. После этого их повторяют вместе и переходят к третьей синтаксической конструкции.

Сначала материал читается несколько раз для определения его смысла, эмоциональной окраски, стилистики.

Не стоит обращаться к следующему предложению, пока не выучено текущее. Все должно быть последовательно, иначе методика не сработает.

«Снежный ком» позволяет за короткий промежуток времени запомнить внушительный объем информации. Дело в том, что мозг усваивает именно логическую последовательность. Если текст большой, то рекомендуется учить его абзацами.

7. Составление плана

Чтобы проще запомнить текст, следует разделить его на части и составить небольшой чек-лист. Каждый фрагмент должен получить свое тематическое название. Обязательно наличие вступления, основной части и заключения. Такой прием подойдет даже для больших многостраничных работ.

После составления его следует заучить. Знание структуры поможет точно соблюдать последовательность, рассказывать части одна за другой. Изучайте все отрывки от начала к финалу. В противном случае вы можете легко запутаться.

8. Схематичное запоминание

Метод наиболее эффективен для художественных произведений со сложным сюжетом, наличием нескольких действующих лиц, диалогов или монологов. Работа производится в несколько этапов:

1. Ознакомление с отрывком. Лучше прочитать вслух пару раз.

2. Составление схемы. Она бывает кругового, циклического, разветвляющегося, линейного, ступенчатого типа. Ее изображение может выглядеть как блок-схема или комикс. Все зависит от сюжета и желания учащегося. Главное, чтобы такая модель помогала быстро и легко воспроизвести все по памяти.

3. Заучивание фрагментов. Каждому кусочку текста должен соответствовать определенный элемент построенной схемы.

4. Рассказ содержимого по памяти с использованием рисунка.

5. Рассказ без рисунка. При работе схема запоминается, а её мысленное представление поможет вспомнить нужные слова.

Методика подходит как визуалам, которым необходимо зрительное восприятие материала, так и дигиталам, мышление которых основывается на логике.

9. Вопросник

Один их самых эффективных способов, который поможет выучить абсолютно любой текст на иностранном языке.

В первую очередь требуется хорошо разобраться с содержанием, несколько раз внимательно с выражением прочитать. Можно попробовать своими словами пересказать смысл отрывка.

Далее составьте список простых вопросов, которые будут подсказывать нужные фрагменты рассказа. Они вписываются последовательно.

К обязательным можно отнести следующие:

1. Кто участвует в сюжете?

2. Где происходят действия?

3. Когда происходят события?

4. Кто и что делает?

5. Как?

6. Почему?

На основе составленного вопросника текст делится на смысловые части. Таким образом быстро фиксируется его суть без упущения важных деталей. При заучивании задавайте себе вопросы. Ответы будут сами собой выводить на нужную последовательность абзацев, формирование диалогов и монологов.

Методика отлично сочетается со схематичным запоминанием.

10. Использование стикеров

Метод используется при изучении какой-либо конкретной лексики, связанной с окружением. В таком случае яркие листочки с надписями клеят на соответствующие предметы. Или прикрепляют на видное место записи с плохо запоминающимися словами. Например, на монитор компьютера, чтобы всегда были перед глазами. Красочная бумага заставит постоянно обращать на себя внимание и читать надписи. Так слова сохраняются в памяти сами собой.

Способ хорош и для заучивания целых текстов. Это делается следующим образом:

1. Материал распечатывается, делится на части и вырезается.

2. Все блоки нумеруются для сохранения последовательности.

3. Листочки расклеиваются на видных местах: в зоне рабочего стола, на двери или на холодильнике.

4. Важные слова и предложения лучше выделить ярким маркером.

Прием можно использовать как для запоминания новой информации, так и для повторения.

Общие советы для заучивания

Приведем некоторые рекомендации, которые помогут быстро и хорошо выучить английский текст дома:

1. Определиться, какой способ больше подойдет для запоминания. Выбор во многом зависит от личных психологических особенностей человека. Например, аудиалам нет смысла читать и зубрить содержимое на страницах.

2. Оптимизировать информацию. Отлично работает группировка по грамматическим признакам. К примеру, можно выписать все глаголы, отсортировав их по окончаниям, или разделить существительные на мужской и женский род.

3. Определять синонимы. Это позволит не просто зазубрить, но и пересказать. Когда попадается новое слово нужно выписать синонимы к нему. Это поможет избежать запинок при рассказе.

4. Знать перевод материала. Чтобы выучить текст на английском, пересказ предложений должен быть осмысленным.

5. Если какая-то часть не заучивается, то на помощь придет мнемотехника. Ее суть в придумывании смешных ассоциаций к плохо запоминающемуся выражению. Выдуманный образ должен быть ярким, памятным. Важно учитывать, что методика требует отработки, результат появляется не сразу.

6. Всегда следует произносить вслух то, что требуется запомнить.

7. Нельзя учить слова отдельно, они лучше запоминаются в контексте. Когда понятен смысл применения, то и закрепляется все проще. Всегда можно подобрать примерные словосочетания.

8. Диалоги всегда следует учить наизусть, а не пересказывать. В дальнейшем готовые синтаксические конструкции можно легко вспомнить и использовать по назначению. Не стоит опасаться, что на это уйдет больше времени: диалоги учатся быстрее.

9. Выученное рекомендуется рассказать кому-то. Причем с выражением, эмоциями. Так легко выявляются моменты, которые плохо запомнились и требуют дополнительного повторения. Проверка будет эффективнее, если слушатель знает язык и у него перед глазами окажется оригинал текста.

10. Быстрее иностранный материал усваивается утром с 7.00 до 11.00, после обеда с 15.00 до 18.00 или непосредственно перед сном. В это время мозг человека наиболее восприимчив к новой информации, легко ее сохраняет.

11. Обучение лучше проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемой комнате.Желательно естественное освещение. Такие условия позволяют клеткам головного мозга скорее активироваться и фиксировать новое.

12. В процессе заучивания не должно быть никаких отвлекающих факторов. К таковым относятся: телевизор, радио, отвлеченные разговоры с друзьями и родственниками, использование гаджетов. Тишина и спокойствие – обязательное условие.

13. При чувстве усталости рекомендуется сделать перерыв, прогуляться, отвлечься на другое занятие. Потом намного проще продолжать работу. Усталость значительно снижает концентрацию внимания, поэтому не стоит пересиливать себя.

Видео — как легко выучить английский текст

В видеоролике представлено наглядное объяснение, как запоминать иностранные фразы и предложения.

Стоит помнить, что творческий подход превращает скучное заучивание в развлечение. Поэтому иногда стоит попробовать изменить свою привычную методику, выбрать более подходящую и интересную. Приемы также можно комбинировать по своему усмотрению, чтобы выявить наиболее эффективный для себя тип восприятия новой информации и ее закрепления в памяти.

Мы рассмотрели способы, позволяющие выучить английский текст за 10 минут быстро и легко. Каждый сможет подобрать для себя наиболее подходящую приемы, которые позволят справиться с задачей за максимально короткое время.

Освоение искусства 5-минутной презентации

Пятиминутная презентация с точки зрения аудитории более увлекательна и менее скучна, чем типичная 60-минутная беседа. Но пятиминутная презентация — самая сложная из всех презентаций для создания и проведения. Сколько можно и нужно втиснуть в эти пять минут? Что вы можете сделать, чтобы максимально использовать время и донести до аудитории самую важную информацию?

Конечная цель пятиминутной презентации — создать убедительную, целенаправленную речь с одним сообщением.Создаете ли вы эту короткую, но мощную презентацию для венчурного капитала, продаете продукт или обучаете аудиторию — процесс создания является первым жизненно важным шагом. Но достаточно ли пяти минут?

Что можно сделать за пять минут?

Вы можете многого добиться за пять минут. По слухам, Наполеан сказал об австрийцах в битве при Ваграме, что они не знают ценности пяти минут. Сказал он это или нет, австрийская артиллерия предположительно опоздала, что, возможно, дало ему пятиминутную возможность для маневрирования.

Якобы Линкольну потребовалось менее пяти минут, чтобы произнести свое бессмертное Геттисбергское обращение.

И менее чем за пять минут Уильям Дженнингс Брайан якобы наэлектризовал большую политическую конвенцию одним единственным выражением лица, благодаря которому он был выдвинут на пост президента Соединенных Штатов.

Пять способов создать успешную пятиминутную презентацию

Хотя при создании пятиминутной презентации, возможно, следует учесть больше, эти пять практик могут стать незабываемым методом привлечения аудитории.

1. Исследования. Хотя ваш материал ограничен для вашей пятиминутной презентации, вам все равно нужно будет провести достаточно исследований, чтобы понять вашу тему и извлечь наиболее важные концепции.
2. Выбрал одно важное понятие. Одной идеи, концепции или пункта будет более чем достаточно, чтобы произвести впечатление и завоевать аудиторию. Это должен быть самый важный момент, который вы должны сделать для предмета, к которому вы обращаетесь.
3. Практика. Репетиция очень важна для такой короткой презентации. У вас нет времени, чтобы остановиться или собраться с мыслями. Чтобы заинтересовать слушателей, вам нужно говорить плавно, твердо и основательно. Если вы запутаетесь в своей презентации, у вас не будет никакого доверия. Во время репетиции не просто просматривайте материал. Практикуйте свой тон, интонации и язык тела перед зеркалом. Запишите себя и посмотрите, как вы звучите.
4. Немедленно представьте суть дела с талантом. Во время пятиминутной презентации у вас мало времени, чтобы обосновать или привлечь аудиторию. Ведите с убедительной или спорной позицией. Захватите их интерес с первого предложения и не отпускайте.
5. Расскажите историю. Запоминающаяся презентация рассказывает незабываемую историю. Вам следует отказаться от всех статистических данных и цифр, если они не имеют отношения к вашей мысли. Старайтесь, чтобы часть статистики была как можно короче, и переходите к части WIIFM (что в ней для меня) — как аудитория получит пользу от вашей информации.

Обдумывая тему презентации, не забывайте учитывать демографические данные вашей аудитории. Если ваш язык и тема не на том уровне, который может понять или связать ваш средний член аудитории, вы потеряете их в течение первой минуты.

Отредактировано Алиссой Грегори.

Сила 5-минутной презентации! — Обучение навыкам презентации — Онлайн-курсы публичных выступлений

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу публичных выступлений, мы обнаружили, что они становятся еще хуже, когда у вас есть только ПЯТЬ или меньше минут, чтобы выступить.

Если вы похожи на меня, у вас может быть настоящая физиологическая реакция на публичные выступления, которая на самом деле заставляет вас потеть, дрожать, говорить слишком быстро, забыть, что вы собираетесь сказать, или даже не быть в состоянии говорить вообще. Это тоже может стать еще хуже, когда у вас будет всего ПЯТЬ или меньше минут, чтобы выступить.

У меня для вас обнадеживающие новости …

Вы действительно в хорошей компании.

40% всех людей в США сообщают, что их страх №1 — это публичные выступления.Сорок процентов! Это даже выше, чем боязнь змей! Если вы находитесь в этих 40%, это первые шаги к укреплению ваших презентационных навыков, научитесь действительно общаться со своей аудиторией за 5 минут или меньше, прежде чем еще одна из этих 5-минутных презентаций вызовет еще один потерянный момент паники и безумия. .

Первое, что вы должны знать, это то, что нервничать — это нормально. Вы просто не можете ПОКАЗАТЬ . Вот трехэтапный план , который поможет вам избавиться от потных ладоней и раз и навсегда избавиться от страха и беспокойства:

Шаг 1. Избавьтесь от нервных привычек, которые демонстрируют вашей аудитории страх, который вы тайно пытаетесь скрыть.

Помните, дело не в том, нервничаете вы или пугаетесь, а в том, Демонстрируете вы это Проблема в том, что большинство докладчиков даже не осознают, что они делают, чтобы показать это. ОСОБЕННО в первые пять минут. (Это когда вы больше всего нервничаете). Чтобы выяснить свои нервные привычки, вам понадобится видеозапись самого себя, чтобы понять, что вы делаете. (Да, видеозапись… первых пяти минут.) Ищите эти знаки:

Основные признаки того, что вы нервничаете

• Перенос веса
• Скрещивание и разведение рук и ног (сидя)
• Ходит вперед и назад
• Потирание рук и т. Д.
• Взгляд из зала
• Прикрыть лицо или прикоснуться к нему
• Положить руки в положение тираннозавра, в карманы или за спину
• Ослабить воротник
• Чрезмерно мигает
• Чрезмерное использование рук при постоянном движении руки
• Неуместно смеяться
• Ухмыляясь
• Беспричинно расширяющиеся глаза
• Беспричинно приподнимать брови
• Открыв рот рукой

Шаг 2: Практика до совершенства

Основная потребность вашей аудитории — чувствовать себя в безопасности с вами и среди своих сверстников, так что это то, с чем вы должны иметь дело в первую очередь … когда они вам доверяют, они будут чувствовать себя в безопасности.Лучше всего начать с тщательно отрепетированного сильного дебюта.

• Сначала нужно создать неотразимый контент…

• Тогда вы должны практиковать это до совершенства.

Я предлагаю вам просмотреть всю презентацию не менее трех раз в режиме реального времени и с учетом конкретных обстоятельств презентации. Например, если вы на самом деле не в комнате для презентаций, потренируйтесь в комнате аналогичного размера. Если вы будете на сцене, практикуйтесь на сцене.Если вы хоть немного нервничаете, пробегите начальную часть.

Практикуйтесь до раскрытия тем — минимум шесть раз. Я поражен тем, что многие люди так внимательно относятся к содержанию своих презентаций и не тратят много времени на размышления о первом впечатлении, которое они производят, когда выходят на сцену. Некоторые докладчики даже начинают возиться с микрофоном.

Аудитория не знает, является ли человек на сцене ведущим или аудиовизуальным техником, пока человек не скажет: «Думаю, мне лучше включить микрофон.У меня очень мягкий голос ». Но эти новички, о которых я слышал, ничуть не лучше:

Плохо открывающие

• «Все меня слышат?»
• «Я буду говорить около 45 минут».
• «Я знаю, что все вы очень заняты».
• «Я очень рад быть здесь».
• «Я графический дизайнер».
• «Хорошо, я просто хочу начать с небольшого рассказа…»
• «Привет. Итак, прежде всего, я действительно хочу поблагодарить всех.”
• «Наверное, первое, что я должен вам сказать…»
• «Вы, ребята, классные».
• «Ну ладно, прежде чем я начну…»
• «Итак, я был здесь несколько раз сегодня, хотя я не представился должным образом».
• «Хорошо, приступим».

Такие неловкие комментарии неубедительны и не вызывают доверия у докладчика. Публика разочарована, ее ожидания не оправдались. Чтобы связаться со своей аудиторией, еще до того, как вы произнесете слово, вы должны произвести впечатляющее физическое впечатление.Для этого вам в первую очередь необходимо правильно попрактиковаться в презентации. Приготовьтесь вывести свою игру на новый уровень и даже дать себе реплику, не теряя при этом свою аудиторию. Если вы хотите, чтобы я смоделировал и научил точным шагам подготовить вашу пятиминутную презентацию так хорошо, что вы знаете, что содержание «отключено», нажмите здесь:

Пятерка: проведите потрясающую пятиминутную презентацию

Пришло время для шага 3…

Шаг 3. Произведите сильное впечатление

Если вы скажете мне, что у вас паническая атака в тот момент, когда вы стоите перед своей аудиторией, держу пари, я знаю, в чем ваша проблема.И — хотя все это имеет значение — это не из-за того, как вы стоите, или из-за того, что ваш голос ломается, или из-за того, что вы говорите слишком громко или слишком быстро, или из-за того, что вы потеете.

Это не из-за того, что вы, , делаете . Это то, что вы, , не делаете …

• Вы не сосредоточились.

• Вы забыли, что презентация не о вас; это о вашей аудитории.

Когда вы впервые встречаетесь с аудиторией, когда вы производите первое впечатление, то, как ВЫ себя чувствуете и что вы делаете, не имеет такого значения, как то, как ОНИ делают и как они себя чувствуют.Вам следует сосредоточиться на их чувствах и на их потребностях. Когда вы это сделаете, ваша аудитория будет УВИДЕТЬ ВАС менее нервным. И ЭТО приводит к меньшему страху для вас.

9 простых способов запомнить презентационный материал

Одна из наиболее частых причин, по которой мы испытываем беспокойство по поводу презентации, — это страх, что мы забудем то, что мы должны сказать, и рискуем потерять доверие. Многие используют метод борьбы с этим страхом — создание слайдов PowerPoint в качестве вспомогательного средства для запоминания.Однако это недальновидно, потому что ничто не подрывает ваш авторитет как оратора быстрее, чем сигнализировать аудитории о том, что вы зависите от своих слайдов.

Опытные докладчики могут объявить слайд перед его показом. Как минимум, они настолько хорошо знают свой материал, что все, что им нужно сделать, — это бегло взглянуть на слайд, чтобы узнать, что будет дальше. Вы можете добиться этого, выполняя простые упражнения по улучшению памяти, чтобы запомнить материал презентации и, в свою очередь, уменьшить беспокойство.

Вот девять советов, которые помогут вам запомнить, что вы хотите сказать.

1. Используйте метод дворца

Исследования в области науки о мозге доказали, что существует очень глубокая связь между тем, как мы запоминаем событие, и пространством, в котором оно произошло. Система мозга, которая важна для памяти, также важна для космоса; Другими словами, мы запоминаем вещи на основе пространственного расположения или «пространственных каркасов». Это древний метод запоминания, обычно называемый «дворцовым методом» или «дворцом разума».Чтобы узнать, как использовать этот метод, посмотрите видео Джошуа Фоера «Чтобы лучше помнить, построй особняк в своем уме» или прочтите его книгу « Подработка с Эйнштейном: искусство и наука запоминания всего» .

2. Используйте интеллект-карты

Интеллектуальные карты — это диаграммы, которые позволяют вам расположить весь ваш презентационный материал в визуальной форме, а не в виде списка. Это может быть мощным помощником в запоминании, поскольку визуальная форма или изображение запечатлевается в вашем мозгу и облегчает вспоминание информации, чем линейный список элементов, особенно если вы визуально обучаетесь.Попробуйте практиковать свою презентацию, используя интеллект-карту, а не традиционные заметки, и посмотрите, что получится.

Вы можете рисовать интеллект-карты вручную или приобрести программное обеспечение для интеллект-карт, такое как Matchware или MindGenius.

3. Знайте значение фокусировки за восемь секунд

Эксперты по памяти говорят нам, что требуется восемь секунд непрерывной обработки информации через гиппокамп в память — именно так информация кодируется в нашем мозгу.Узнайте, как вы готовитесь к презентации. Вы полностью сконцентрированы на задаче переноса информации из ваших заметок в память? Или у вас есть привычка отвлекаться, проверяя электронную почту, реагируя на каждый звонок BlackBerry или отвечая на телефонные звонки? Помните о важном правиле восьми секунд и выделите определенное время, когда вы можете сосредоточиться на повторении информации без каких-либо перерывов. Вы не только лучше узнаете свой материал, но и значительно сократите время на подготовку.

4. Практикуйте правило репетиции 20-20-20

Как долго вы должны репетировать презентацию? Эксперты по памяти рекомендуют правило 20-20-20, которое предписывает в течение 20 минут повторять детали презентации, а затем повторять тот же материал еще дважды. Если материал не повторяется в течение 30 минут, он не сохраняется в долговременной памяти.

5. Репетируйте вслух

Исследователи обнаружили, что память улучшается более чем на 10 процентов при произнесении слов вслух.Репетируйте всю презентацию вслух не менее пяти-шести раз. Делайте это и наблюдайте, как ваша уверенность в материале растет, поскольку вы не только улучшаете свою память о материале, но и в конечном итоге превращаете презентацию из простого изложения фактов во что-то, что вы действительно усвоили — это меняет представление от актерского активности к сообщению, которое вы доставляете изнутри.

6. Практика под музыку

Музыка — это эффективный инструмент, помогающий нам сохранять информацию.Доктор Георгий Лозанов, психолог, разработал методику обучения иностранным языкам, в которой использовалась музыка в стиле барокко с частотой около 60 ударов в минуту. Этот тип музыки активизирует левое и правое полушарие мозга; одновременное действие обоих полушарий максимизирует удержание информации. Студенты не только усваивали знания быстрее, чем обычно, но и сохраняли в среднем 92 процента. То же самое относится к сохранению презентационных материалов. Попробуйте послушать музыку во время репетиции презентации, чтобы помочь вам усвоить и сохранить большой объем информации.

7. Запишите презентацию

Простая, но удивительно малоизвестная функция PowerPoint — это функция записи повествования. Это позволяет вам записать свое выступление с презентацией, а затем воспроизвести ее. Если вы слышите, как вы рассказываете свою презентацию от слайда к слайду, это повысит вашу способность запоминать материал, поскольку теперь вы используете средства для визуальной и слуховой памяти. Если вы не знакомы с этой функцией, посмотрите пошаговое видео «Как записать закадровый текст для презентации PowerPoint для чайников».”

8. Репетируйте перед сном

Нейробиологи обнаружили связь между сном и обучением и памятью. Результаты показали, что сон способствует закреплению недавно полученной информации в нашей системе памяти. Поэтому, если вы репетируете презентацию перед сном, вам будет легче запомнить материал утром. Попробуйте сделать это для своей следующей презентации.

9. Улучшите свою рабочую память

Рабочая память, также называемая «мысленной доской», — это система в нашем мозгу, которая позволяет нам временно сохранять и обрабатывать информацию, необходимую для сложных задач, таких как понимание языка, рассуждение и изучение новых вещей.Улучшение нашей рабочей памяти может помочь контролировать нашу способность обращать внимание и запоминать вещи. В статье Psychology Today Уильям Клемм, профессор нейробиологии Техасского университета A&M, пишет, что исследования теперь показывают, что рабочую память можно улучшить с помощью тренировок. Он ссылается на Cogmed, новую компьютерную программу, которая оказалась полезной для улучшения рабочей памяти с помощью серии ежедневных упражнений. Подробнее о методе Когмеда можно увидеть в этом видео.

Имейте в виду, что только вы знаете идеи, которые вы хотите представить.Если вы что-то забыли, просто двигайтесь дальше, и публика, скорее всего, этого не заметит. Вы не ставите оперу, где у публики есть либретто, чтобы следовать вашему сценарию. Если вы вспомните что-то позже, просто скажите так: «Есть еще один пункт, который я хотел бы добавить» или «Позвольте мне отвлечься на мгновение, чтобы упомянуть еще один момент». Как давно сказал публичный оратор XIX века Генри Уорд Хьюз: «Беспокойство — это ржавчина на лезвии». Будьте внимательны, заменив время, потраченное на беспокойство, временем, потраченным на приобретение некоторых из этих инструментов улучшения памяти.

Советы и рекомендации для 5-минутной презентации PowerPoint | от SlideTeam

Продолжительность презентации обычно зависит от темы. Чем важнее тема, тем дольше длится презентация! Однако что, если вас попросит провести 5-минутную презентацию вашего начальника, даже если это самая важная тема?

Да всего 5 минут! Теперь вы, должно быть, думаете: «Всего 5 минут! это слишком мало! » Но, честно говоря, 5 минут — это все, что вам нужно, чтобы донести свою мысль до публики.Вдохновляйтесь телевизионными актерами, которые могут передать свое сообщение менее чем за 30 секунд. Итак, почему мы не можем провести впечатляющую презентацию за 5 минут?

И давайте не будем отрицать тот факт, насколько ужасны эти 60-минутные или более длинные презентации. Все мы были жертвами таких пыток. Не правда ли?

5-минутные презентации, безусловно, намного более увлекательны и гораздо менее скучны, чем длинные унылые презентации. Поэтому я придумал эти приемы, чтобы помочь вам провести быструю 5-минутную презентацию.

Старт с треском

Дебют должен быть таким, чтобы обещать вам победу. Начните с цитаты или забавного факта, чтобы сломать лед и наладить контакт со своей аудиторией. За такой короткий промежуток времени вы не можете рискнуть потерять интерес аудитории в самом начале. Ваше начало должно быть таким, чтобы аудитория оставалась на крючке до самого конца.

Аудитория — король

Ваша аудитория — король! Они будут решающим авторитетом вашей презентации, будь то неудача или успех.Итак, знание своей аудитории — это ключ к успеху любой презентации, и кто знает, что вы можете даже получить титул лучшей презентации.

Перед презентацией очень важно знать, что нравится и не нравится вашей аудитории. Если вы плохо знаете свою аудиторию, маловероятно, что вам удастся заинтриговать свою аудиторию. Даже если вы в какой-то момент отличный докладчик, вполне вероятно, что вы потеряете интерес своей аудитории.

Делайте это коротко и просто

Делайте презентацию приятной, простой и по существу.Ваши презентации не должны содержать более 5–6 слайдов PowerPoint . Все эти слайды PowerPoint должны подчеркивать все важные моменты, которые вы хотите донести до своей аудитории. Однако информация должна быть как можно более ограниченной, чтобы аудитория могла сосредоточиться на ваших словах, а не читать слайды. Также каждый пункт должен находить отклик у аудитории.

Медленно и уверенно побеждает в гонке

Не торопитесь с презентацией, говоря слишком быстро. Делайте это медленно, чтобы все можно было легко понять.Объясняйте каждый свой пункт очень медленно, чтобы это сильно повлияло на сознание вашей аудитории и чтобы они запомнили предоставленную информацию.

Добавьте эмоций и энтузиазма

Что может быть лучше, чем представить вашу презентацию с энтузиазмом и создать эмоциональную связь с вашей аудиторией! Делайте это с помощью жестов и мимики, которые очень пригодятся, когда у вас есть всего 5 минут, чтобы передать свое сообщение.

Представьте инфографику

Инфографика может быть лучшим инструментом, когда вам нужно представить информацию за короткий промежуток времени.Они превращают скучные диаграммы и графики в визуально потрясающую графику, которая одновременно заинтересует и привлечет вашу аудиторию. Поэтому создайте эффектный слайд с инфографикой, чтобы передать ваше сообщение эффективно и удобно.

Практика делает человека совершенным

Практика, практика и практика!

Хорошо потренируйтесь, прежде чем проводить презентацию перед зеркалом или фальшивой аудиторией, чтобы укрепить свою уверенность. Кроме того, вы должны быть знакомы с каждым компонентом, включенным в слайды PowerPoint . Поэтому практикуйте его столько раз, сколько сможете, прежде чем фактически представить его публике.

Заключение

Это несколько общих рекомендаций, которые применимы ко всем 5-минутным презентациям независимо от темы. Следуя этим советам, вы сможете без особых усилий создавать первоклассные презентации. Кроме того, следуя этим советам и уловкам, вы влюбитесь в идею проведения 5-минутных презентаций, которые в остальном были бы довольно ужасающими и сбивающими с толку.

Чтобы узнать больше о таких советах и ​​приемах, посетите наш сайт SlideTeam .

Как запомнить речь

Хорошая речь — это своего рода парадоксальная задача.

С одной стороны, читалка никому не нравится. Если вы смотрите вниз на свои заметки или, что еще хуже, просто читаете слайд-шоу, вы кажетесь невостребованным и неподготовленным.

С другой стороны, речь должна быть естественной. Хорошие ораторы звучат так, как будто слова только что пришли им в голову во время разговора, даже если они, вероятно, повторяли это тысячи раз.

Для интересного анализа этого рассмотрим анализ того, как комик Луи К.К. рассказывает анекдот. Доставка настолько случайна, что кажется, будто вы подслушиваете, как он болтает с другом в баре. Тем не менее, момент настолько идеален, что вы знаете, что он делал это десятки, если не сотни раз, чтобы все было правильно.

Это парадокс: вам нужно запомнить речь, а не выглядеть так, как будто вы ее запомнили.

К счастью, для этого есть метод, которому полезно научиться.

Стоит ли даже пытаться запомнить?

Прежде чем перейти к методу, я хочу рассмотреть первую жалобу — вам не следует заучивать речь наизусть. Это запоминание сделает вашу доставку роботом.

В этом есть доля правды. Чрезмерное использование дословного запоминания может привести к искусственно звучащей речи. Однако я понял, что это скорее симптом неправильного запоминания речи, чем проблема с запоминанием как такового .

Хорошие колонки не совсем жесткие. В вашей речи должна быть некоторая гибкость, особенно если есть вероятность, что вас могут прервать или вам нужно изменить направление в зависимости от реакции аудитории.

Однако запоминание в той или иной форме необходимо. Если речи нет в памяти, тогда она должна быть в ваших подсказках или слайд-шоу, а затем вы снова можете читать. Таким образом, большинство критических замечаний по поводу запоминания речей — это просто критика запоминания в особенно жесткой, дословной форме.То, как я вас научу, позволяет избежать этой проблемы.

Пошаговый процесс запоминания речи

1. Запишите речь

Первый шаг — написать свою речь. Это можно сделать двумя способами. Во-первых, просто напишите это так, как вы хотите это сказать. Если вам комфортно как писателю или вы пытаетесь написать сценарий презентации достаточно точно, это может сработать.

Однако большинство людей больше знакомы с разговором, чем с письмом, поэтому часто лучше записывать речь в виде наброска, а не в виде полного сценария.

2. Репетируйте речь своим сценарием / наброском

Затем вы хотите попробовать произнести речь вслух, используя свой сценарий. На данном этапе его можно прочитать. Вы просто хотите знать, как она звучит как речь, прежде чем начинать работу по ее запоминанию.

Очень часто, когда вы начинаете читать свою речь вслух, вы обнаруживаете части, которые нужно изменить. Это процесс моделирования, при котором вы удаляете, добавляете или меняете порядок больших кусков, чтобы они звучали лучше.

Если вы написали полный сценарий, вам нужно будет сделать это несколько раз, чтобы отредактировать сценарий, чтобы он звучал более естественно.Если вы написали много речей, это проще. Тем не менее, написание и устная речь во многом различаются, поэтому, если вы сразу перейдете к запоминанию полностью написанной речи, вы, вероятно, будете звучать немного странно.

Если вы написали только набросок, на этом этапе вы закончите создание речи. Скорее всего, потребуется несколько раз, чтобы понять, что вы хотите сказать, поэтому этот процесс иногда может длиться дольше. Преимущество перехода от схемы к полному сценарию заключается в том, что у вас нет остатка написанного сценария, влияющего на то, как вы его доставляете.Это особенно полезно, если вам нужно выглядеть более случайным или спонтанным. В меньшей степени, если вы проводите официальную презентацию.

3. Запоминать, от большого к маленькому

Ключ к запоминанию речи — иерархическое запоминание. Вы хотите начать с общих фрагментов, затем конкретных абзацев, фраз и, наконец, определенной интонации и времени для слов.

Есть две причины сделать это таким образом. Самым очевидным является то, что, кроме профессиональных ораторов, мало кто дойдет до последней стадии и запомнит мельчайшие детали.Вместо этого речь будет «достаточно хорошей», если вы запомнили общее содержание определенных абзацев и все еще достаточно свободны, чтобы немного сменить формулировку.

Вторая причина в том, что это дает вам максимальную практику на более низком уровне вашей речи. Это означает, что вы запомнили эту часть лучше всего и сможете вернуться к ней, если вы неправильно запомните детали более низкого уровня.

Однажды я выступал с командой, и у одного из членов нашей команды была дурная привычка пропускать небольшие абзацы или разделы, как в записи, пропускающей часть песни.Для нас это было неприятностью. Но для аудитории он пропускал части логической последовательности выступления. Внезапно наша красиво оформленная презентация потеряла смысл, поскольку мы упустили ключевую часть презентации. Иерархическое запоминание решает эту проблему, давая вам возможность запоминать суть, даже если вы забываете части.

4. Начните с больших кусков

В первую очередь следует начать с самых больших кусков. Это должно быть логическое и риторическое содержание вашего выступления.В общих чертах, о чем вы пытаетесь говорить.

Если вы проводите торговую презентацию, это может быть: «Описание проблемы», «Что представляет собой наш продукт» и «Как его купить».

Первый способ запомнить это — просто записать на странице, что эти основные моменты, а затем, прикрывая их, попытаться вспомнить их. Потратьте на это несколько минут, а затем попробуйте произнести речь, сосредоточив внимание на общих моментах, не слишком беспокоясь о том, правильно ли вы получите точную доставку.

5. Переходите к маленьким точкам

Как только вы убедились, что большие фрагменты запоминаются на 100% (что не должно занять слишком много времени), вы хотите перейти к более мелким точкам. Это не предложения, но они представляют смысл того, что вы хотите ими сказать.

В зависимости от выступления их будет намного больше. Я рекомендую расширять список для ваших больших кусков, чтобы представить каждую идею одним или двумя ключевыми словами. Это значительно короче, чем полный сценарий, но на самом деле он может быть более подробным, чем ваш исходный план, поскольку в каждом предложении будет один или два пункта, тогда как исходный план мог включать только большие фрагменты.

Проверь себя, чтобы запомнить эти моменты. Мне часто нравится связывать их большими кусками. Поэтому я мог спросить себя: «Зачем нужны баллы -« Описание проблемы »?» Затем я перейду к тому, чтобы вспомнить все моменты, которые хочу отметить, и затем свериться со своим списком. Я все правильно понял?

Это может потребовать немного больше работы, поэтому полезно выполнять сочетание запоминания с помощью этого опроса и фактической отработки речи. Причина, по которой вместо того, чтобы просто репетировать выступление, проводить самопроверку, заключается в том, что мы пытаемся сначала запомнить содержание речи.В то же время, если вы репетируете речь только дословно, очень легко застрять на запоминании буквальных слов речи, но потерять из виду более широкую структуру.

Вашей целью здесь должно быть точное напоминание всех точек. Если я спрошу вас, каковы пункты для части X речи, вы сможете безупречно сказать мне, каковы они все. Если вы не можете или вам нужно остановиться и подумать более двух секунд, вы недостаточно хорошо это знаете. Продолжайте спрашивать себя, и скоро вы запомните это наизусть.

6. ​​Запомните доставку

Теперь, надеюсь, вы запомнили большие фрагменты своей речи и все моменты, которые вам нужно выделить в каждом фрагменте. Поскольку вы делали это в таком порядке, общая структура речи должна быть самой глубокой в ​​вашей памяти, за ней должны быть следуют моменты, которые нужно высказать, и только некоторые из способов, которыми вы пытаетесь их выразить.

Для многих выступлений этого достаточно. Вы можете просто выйти и провести презентацию, зная, что даже если вы измените способ ее проведения, содержание останется прежним.

Однако хорошие динамики часто идут дальше. Они репетируют его сверху вниз несколько раз, чтобы начать вносить микроскопические изменения в порядок слов, предложений, даже время и интонацию.

Один из примеров такой настройки. Если я выступаю с речью, я могу начать слишком много употреблять слово. Если бы я произносил эту статью как речь, я бы сказал слово «запомнить» снова и снова. На этом этапе репетиции речи я мог убедиться, что иногда я говорю «запомни», а иногда я говорю «запомни», а иногда «репетируй», чтобы внести разнообразие в свое выступление.

Шутки и комедии во многом зависят от времени и подачи. Поэтому, если вы пытаетесь написать речь, которая должна быть смешной, этот шаг часто трудно пропустить, поскольку вам нужно иметь не только правильное содержание, но и правильную подачу, чтобы речь работала.

7. Произнесите речь

Наконец, вам нужно произнести речь.

Хотя сейчас мы переходим к представлению, а не к репетиции, здесь важно помнить, что на этом этапе нужно сосредоточиться на высокоуровневых фрагментах и ​​моментах, а не на словах и их доставке.Сосредоточьтесь на том, что вы хотите сказать, и «как» из вашего выступления выйдет наружу, как бы вы это ни практиковали раньше.

Этот шаг важен по нескольким причинам.

Во-первых, это дает вам максимальную гибкость. Если вас прерывают, кто-то задает вопрос или вы ошибаетесь и забываете слово, вы запомнили значение, а не синтаксис. Это означает, что легче вернуться на логически последовательный путь, чем пытаться выплевывать предложения в неправильном порядке.

Во-вторых, он будет наиболее естественным.Что заставляет кого-то чувствовать себя естественным в произнесении речи, так это то, что они чувствуют содержание речи так, как если бы она шла к ним прямо сейчас. Когда вы запоминаете слова, семантика речи может быть похоронена, и вы можете в конечном итоге передать ее так, как никогда бы не поступили в разговоре.

Если вы сделали шестой шаг, овладели доставкой, то все, что вы практиковали лучше всего, будет той канавкой, к которой прилипнет игла записи вашего разума. Здесь важно сосредоточиться на содержании, а не на доставке.Подумайте о том, что вы хотите сказать, и правильный способ сказать это получится автоматически благодаря вашей практике.

Зачем запоминать речь?

Я не запоминаю каждую презентацию, которую должен делать. Если я знаю, что у меня есть несколько дублей (скажем, я записываю видео), очень часто записываются только те кадры, которые я делаю, пытаясь понять, что сказать.

Точно так же, если я говорю более длинную речь, я могу стремиться к импровизации вокруг структуры выступления, не пытаясь овладеть некоторыми элементами изложения.Очевидно, что более длинные речи требуют больше времени для запоминания, поэтому может быть где-то, где рентабельность запоминания больше не достигается.

Однако часто в жизни вам придется произносить речь, в которой ставки высоки и нет повторений. В этом случае полезный навык для развития — умение правильно запоминать речь, чтобы вы могли произносить ее точно, не звуча робота.

Самое приятное в этом процессе то, что он идет в порядке приоритета. Поэтому обычно вопрос не в том, «следует ли мне использовать этот подход для запоминания речи?» но «как далеко я должен зайти для этой конкретной речи?».Вы можете закончить после ранних репетиций или запоминания моментов, или даже зайти так далеко, что отточите время для мельчайших нюансов вашего языка тела или тона голоса для определенных слов и фраз. Этот же процесс применяется повсюду.

Как запомнить вашу презентацию — за 60 минут или меньше

Изучите простой трюк, который поможет вам запомнить что угодно и сделает ваши презентации более запоминающимися для аудитории.

Первоначально опубликовано в блоге SlideGenius.

Во время презентации не рекомендуется читать слайды или карточки для заметок. Обычно приемлемо несколько беглых взглядов. И если вы прочитаете все слово в слово, вы будете казаться оторванными от аудитории. Хотя большинство докладчиков об этом знают, ситуация все равно кажется неизбежной. Что делать, если вы испытываете ментальный блок и забываете целый раздел презентации? Нельзя ожидать, что вы запомните часовую речь, наполненную важными данными. Это вообще возможно? Если бы мы спросили древних греков и римлян, мы бы ответили громким «да».Каким образом Цицерон запомнил все свои знаменитые речи? Он использовал технику под названием «дворец памяти».

Хотя этот термин может быть вам в новинку, я уверен, что вы видели эту технику, изображенную в популярных средствах массовой информации. Последнее воплощение культового персонажа сэра Артура Конан Дойля, Шерлока Холмса, использует его для решения самых сложных загадок. В сериале BBC «Шерлок» мы наблюдаем, как Холмс пробирается через воображаемые ментальные пространства в поисках важной информации, которая может помочь его расследованию. В реальной жизни эту технику использовали величайшие греческие и римские ораторы для запоминания своих речей.В настоящее время «спортсмены запоминания» используют его для запоминания колоды карт или длинного списка случайных имен за секунды.

КАК РАБОТАЕТ «ДВОРЕЦ ПАМЯТИ»?

Техника дворца памяти формально известна как «метод Локи», и это название дает нам некоторое представление о том, как все это на самом деле работает. Loci — это форма множественного числа от латинского слова, обозначающего местонахождение. Наша пространственная память намного сильнее, чем наша память на слова или идеи, потому что наши предки охотники-собиратели эволюционировали, чтобы иметь возможность ориентироваться в своем мире и помнить свое окружение.Когда идеи связаны с пространственными отношениями, они становятся более запоминающимися, поэтому такие инструменты, как Prezi, которые позволяют вам продемонстрировать свои идеи в контексте и направить аудиторию в визуальное путешествие, могут помочь сделать вашу презентацию более запоминающейся.

Чтобы попрактиковаться в этой технике, представьте, что вы идете через определенное место. Затем вы связываете каждый элемент, который хотите сохранить в памяти, с вещами, с которыми сталкиваетесь в пути. Вот пример Хлои Корниш из The Independent:

Так действительно ли работает техника дворца памяти? Я попытался вернуться в среднюю школу, чтобы помочь запомнить имена U.С. Президенты в порядке (их 44). Чтобы попасть на автостоянку, я перепрыгнул через веревку для стирки (Джордж Вашингтон), где Адам и Ева (Джон Адамс) играли в крикет с Джеффри Бойкоттом (Томас Джефферсон). Мэрилин Мэнсон (Джеймс Мэдисон) был в ИТ-блоке, а вместе с Мэрилин Монро (Джеймс Монро) и т. Д. Мне потребовалось около 40 минут, чтобы придумать мрачную историю, и не считая того, что иногда их имена ошибались (так много Джеймсов и Адамс), это сработало.

Чтобы визуализировать этот дворец памяти, взгляните на изображение ниже:

КАК Я МОГУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ МОЕЙ ПРЕЗЕНТАЦИИ?

Захватите их внимание, сделав вашу презентацию более интерактивной.

Хотя создание дворца памяти кажется довольно простым делом, на самом деле это требует некоторой практики и подготовки.Для начала создайте план вашей презентации. Перечислите все ваши темы для разговора и отметьте наиболее известные слова для каждого из них. Вы будете использовать эти слова, чтобы создать визуальные ассоциации в своей воображаемой сцене. После этого вы можете приступить к своему мысленному построению:

1. ВЫБЕРИТЕ ЛЮБОЕ МЕСТО, КОТОРОЕ ВЫ ХОТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ВАШЕГО ДВОРЕЦ ПАМЯТИ.

Лучше, если вы отправитесь в место, которое вам хорошо знакомо, например, в дом вашего детства или по дороге в офис.

2. НАСТРОЙТЕ МАРШРУТ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ПРОХОДИТЕ НАСЫЩЕННО.

Например, если вы используете дом своего детства как дворец памяти, это может быть прогулка от входной двери до вашей спальни.

3. КОГДА ВЫ ВЫБИРАЕТЕ МАРШРУТ, ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ ПРОГУЛКА ПО НЕМ И Сосредоточьтесь на ПРЕДМЕТАХ И ОСОБЕННОСТИ, КОТОРЫЕ ВЫ «ВИДЕТЕ».

Через входную дверь вы входите в коридор и поднимаетесь по лестнице справа от вас. Вы поднимаетесь на площадку, где висит портрет вашего деда, и так далее.

4. ОБРАТИТЕСЬ К ОПИСАНИЮ ВАШЕЙ ПРЕЗЕНТАЦИИ.

Возьмите самые важные слова, которые вы заметили, и создайте визуальные ассоциации, которые вы можете вставить в свой дворец памяти. Поместите эти ассоциации в конкретные объекты, которые вы определили на своем маршруте. Попробуйте создать необычные ассоциации, как в примере Корниша.

5. ПОЗНАЙТЕ СЕБЯ ДВОРЕЦОМ ПАМЯТИ, ПРОГУЛЯЯ ПО НОМУ ПАРУ ВРЕМЕНИ.

Запомните и запомните все ассоциации, которые у вас возникли.Через некоторое время вы обнаружите, что полностью запомнили свою речь. Просто посетите свой дворец памяти, если вы окажетесь в тупике во время презентации.

Построив дворец памяти, вам не нужно беспокоиться о том, что вы забудете, что будет дальше в вашей презентации. Воспользуйтесь репликой некоторых из величайших умов художественной и исторической литературы, и вы можете сохранить свои карточки для заметок для другого случая.

17 советов по публичным выступлениям, чтобы превзойти вашу следующую презентацию

Нелегко встать и поговорить перед людьми — будь то пять, 50 или 500 человек.Фактически, опросы показали, что публичные выступления долгое время были одной из вещей, которых больше всего боятся американцы.

К сожалению, во многих профессиях требуется некоторое количество публичных выступлений. Может случиться так, что вам нужно выступить на небольшом собрании, сообщить новости всей компании или выступить на конференции или другом мероприятии. Независимо от того, что это такое и насколько пугающим вы это считаете, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться и улучшить свои навыки.

1. Поймите ожидания и узнайте подробности
2. Знайте свою аудиторию
3. Планируйте и структурируйте свою речь
4. Не перегружайте слайды
5. Практика, практика, практика
6. Получите обратную связь
7. Запомните свои первые и последние строки
8. Присоединяйтесь к клубу или сходите в мастерскую
9. Войдите в зону
10. Не закапывайте лицо в заметки
11. Установите зрительный контакт
12. Используйте паузы
13. Повторите себя
14. Отпустите некоторые вопросы
15. Продолжайте говорить
16. Помните, что аудитория на вашей стороне
17. Не будьте так строги к себе

Еще до того, как вы туда встанете

Многое из того, что входит в публичные выступления, происходит задолго до того, как вы подойдете к передней части комнаты.Подготовка и практика являются ключевыми. Вот что вы можете сделать заранее, чтобы разговорная часть была как можно более плавной.

1. Поймите ожидания и узнайте подробности

«Соберите всю информацию, касающуюся местоположения, технических настроек, времени, в которое вы будете выступать, одежды, тем, которые следует / избегать, типа презентации и т. Д.», — говорит Тара Гудфеллоу, карьерный тренер Muse и владелец Athena Consultants. Наличие всей этой информации заранее поможет вам подготовить презентацию, которая соответствует случаю и находит отклик у вашей аудитории.

Это также поможет вам избежать технических или логистических сбоев, которые могут добавить ненужного стресса, говорит Гудфеллоу: «Вам не нужны сюрпризы, как при осознании того, что вы должны были принести ноутбук или раздаточные материалы».

2. Знайте свою аудиторию

Понимать свою аудиторию так же важно, как понимать предмет, который вы будете обсуждать перед ними. «Убедитесь, что вы понимаете уровень знаний», — говорит Гудфеллоу, и соответствующим образом адаптируйте свою презентацию. «Вы не хотите утомлять их деталями, которые они уже знают, и вы не хотите перегружать их.

Джозефин Ли, занявшая третье место на чемпионате мира по публичным выступлениям Toastmasters в 2016 году, подчеркивает, что даже если она произносит одну и ту же речь перед двумя разными аудиториями, она не пожалеет времени, чтобы настроить ее. Она всегда спрашивает себя: «Какова конкретная аудитория и почему они там?»

Так, например, тост, который вы произносите на помолвке среди всех своих друзей по колледжу, может сильно отличаться от речи, которую вы произносите на свадьбе того же друга перед всей большой семьей.

Или в профессиональном контексте представьте, что вы проводите презентацию о будущем своей компании. Это будет выглядеть по-разному в зависимости от того, разговариваете ли вы с группой руководителей из вашей собственной организации или с аудиторией, полной студентов колледжа, заинтересованных в работе в отрасли. Во-первых, вы можете погрузиться в мельчайшие детали результатов прошлого квартала и поделиться своими мыслями о том, какие изменения необходимо внести вашей организации, чтобы оставаться конкурентоспособной. С другой стороны, вы, вероятно, немного уменьшите масштаб, расскажете о своей отрасли и обрисуете, чем занимается ваша компания и в каком направлении она движется.

3. Планируйте и структурируйте свою речь

Часто в центре внимания рекомендаций по публичным выступлениям является то, как вы произносите слова перед аудиторией. Эти вещи однозначно важны (поэтому мы подробно расскажем о них ниже!), Но прежде чем вы дойдете до них, вы должны подумать о , о том, что вы говорите.

«У вас может быть отличная дикция и отличные навыки презентации, но если ваши слова и структура разбросаны по сторонам, люди не запомнят, что вы сказали», — говорит Ли, которая считает, что Toastmasters научила ее тому, как написать речь.«Речь идет на 100% о простоте, потому что когда вы произносите речь перед живой аудиторией, это настолько мимолетно, что если у вас есть несколько точек, и если вы уходите по касательной, и если вы не придерживаетесь одного простого пути, тогда люди не будут помнить, о чем вы говорили ».

Ли всегда выбирает один центральный момент, когда готовится к выступлению, независимо от того, будет ли она говорить пять минут или 45. Она представит свою центральную тему, даст подтверждающие доказательства и примеры и продолжит возвращаться к этому основному сообщению.«Таким образом, даже если аудитория забудет 99% вашей речи, а они это сделают, они пойдут домой с этим 1%», — говорит она.

Раджив Натан, карьерный тренер Muse, основатель и генеральный директор Startup Hypeman, использует аналогичный подход, но с несколько иной формулой. Его основная структура разговора — «внутрь, наружу, вперед». Он начинает с истории, которая объясняет, почему он вообще говорит об этой теме, сокращает масштаб до свидетельств того, что другие тоже думают об этом, и заканчивается решениями.

На рабочем месте это может быть выражено в изложении проблемы, с которой сталкивается ваша команда, уменьшении масштаба, чтобы изучить, как другие команды и компании думают и решают подобные проблемы, и в конце предложением следующих шагов для вашей команды.

4. Не перегружайте слайды

Если вы используете слайды для сопровождения презентации, не перегружайте их слишком большим количеством текста. «Подумайте, как вам нравится, когда вас преподносят», — говорит Гудфеллоу. «Очень немногие из нас любят презентацию из 80 слайдов, где человек просто читает нам все.

Помимо простого факта, что люди будут отвлекаться, щурясь на этот крошечный шрифт, у вас может возникнуть соблазн начать читать слайды, и вы в конечном итоге будете звучать слишком похоже на учителя экономики Ферриса Бьюллера (т.е. снова и снова, монотонно).

Вместо этого, говорит Натан, используйте слайды в первую очередь в качестве визуальных дополнений к своим словам и инструмента, чтобы подчеркнуть свой главный вывод.

5. Практика, практика, практика

Хорошо, обратите внимание, потому что, если вы усвоите только одну вещь из этой статьи, это должно быть следующее: вы должны практиковаться.Не один или два раза, а снова и снова.

«Когда вы достаточно попрактикуетесь, вы поймете ритм», — говорит Натан, по оценке которого он примерно 100 раз практиковался в своем выступлении на TEDx, прежде чем выступил с ним. Вы также будете чувствовать себя более уверенно и комфортно, не читая листка бумаги (или слайдов), потому что структура и последовательность действий станут вам знакомыми.

Ли использует любую возможность попрактиковаться, когда готовится к выступлению. «Любая практика может быть очень полезной.Я тренируюсь в своей комнате, в душе или за рулем машины », — говорит она.

6. ​​Получите обратную связь

Хотя самостоятельная практика полезна, может быть даже лучше делать ее перед живой аудиторией, даже если это просто ваша подруга по работе или ваша сестра. Чем больше вы привыкаете говорить перед реальными людьми, тем легче вам будет.

Плюс, вы можете получить обратную связь от своей доверенной аудитории, прежде чем пойти и заняться реальным делом. Спросите их, были ли ваши слова и вопросы ясными, было ли что-то, что их смущало, каков ваш ритм, и было ли что-то еще, что они заметили.

Вы также можете оставить отзыв. Используйте свой телефон (или любое другое устройство, которое у вас есть), чтобы записывать аудио или видео ваших тренировок. Когда вы воспроизводите его, вы можете стать в некотором роде своей собственной аудиторией и уловить то, что, как вы не осознавали, требует внимания.

«У меня были клиенты, которые поражались их манерам и чрезмерному использованию слова« гм », когда мы воспроизводили видео. У большинства из нас есть нервный «переход» к звуку или движению », — говорит Гудфеллоу. «Как только вы осознаете это, вы можете работать над этим.

7. Запомните свои первые и последние строки

Конечно, вам нужно иметь довольно четкое представление о том, что вы собираетесь сказать. Но вы также не хотите походить на робота, изрыгающего кучу слов, которые вы написали.

К тому времени, когда Ли успокоилась перед аудиторией, она не читала свои речи и даже не запоминала точный сценарий. «Если вы запомните все слово в слово, это не будет звучать очень естественно», — говорит она. Вместо этого она планирует структуру, но сохраняет сами слова немного свободными, за некоторыми исключениями: «Обычно я стараюсь запомнить начальное и заключительное предложения.”

Цель состоит в том, чтобы убедиться, что вы начинаете и заканчиваете хорошо, но при этом оставляете себе место для естественной речи в промежутках.

8. Присоединяйтесь к клубу или сходите на семинар

Если вы стремитесь улучшить свои навыки публичных выступлений, то вам следует не только практиковать каждую речь или презентацию перед их выступлением, но и постараться получить как можно больше реальной вещи под вашим поясом, чтобы вы привыкли к ней.

«Очень важно уделять как можно больше сценического времени публике», — говорит Ли.«Вот почему Toastmasters была для меня такой полезной организацией, потому что дала мне возможность практиковаться перед живой аудиторией».

Toastmasters, конечно же, один из наиболее известных вариантов с более чем 16 000 клубов по всему миру, но вы также можете посетить встречи, классы и семинары. Если эти варианты недоступны в вашем районе или вам не нравятся, попробуйте собрать группу друзей и / или коллег, которые хотят практиковать свои навыки, а также регулярно высказывать и получать отзывы.

Во время выступления

Выполнение всей подготовительной работы должно помочь вам почувствовать себя готовым и уверенным — по крайней мере, больше, чем в противном случае. Вот как вы можете помочь себе в данный момент.

9. Войдите в зону

Примерно за 10 минут до того, как он выйдет на сцену, чтобы выступить с докладом, Натан становится чем-то вроде отшельника. Он ни с кем не разговаривает, он пьет воду, он где-то приседает, сосредотачивается на своем дыхании и повторяет про себя эту фразу: «Используйте выражение, чтобы создать возможность.

Так вот, это очень специфический набор действий, который работает для него, но он рекомендует каждому придумать свою собственную «сценическую мантру» или распорядок. Спросите себя, говорит он: «Что вам нужно повторить про себя заранее? Что вам нужно сделать заранее, чтобы попасть в нужную зону? »

Может потребоваться некоторое время, чтобы найти то, что поможет вам в подготовке, независимо от того, делаете ли вы это накануне вечером, днем ​​или непосредственно перед началом. «Если вы не знаете, с чего начать, вспомните какой-нибудь другой ориентир в своей жизни, когда вы готовились к важному событию», — говорит Натан.Чем вы занимались перед бейсбольным матчем, концертом на фортепиано или экзаменом? Посмотрите, помогут ли эти вещи сейчас, и повторяйте, пока не найдете правильную комбинацию.

10. Не зарывай лицо в заметки

Когда Ли впервые начинала выступать, она просто читала все слово в слово с листа бумаги. «Это было ужасно», — говорит она, вспоминая те дни, когда еще до того, как она стала опытным оратором, которым она является сегодня. «Ноты похожи на костыль. Так что вы просто начинаете полагаться на [них] все больше и больше », — поняла она.«Более важно, чтобы вы поддерживали связь с аудиторией, поддерживали зрительный контакт с аудиторией и [вели] настоящий разговор с аудиторией».

Она больше не пользуется нотами — она ​​просто запоминает начальную и конечную строки, как уже упоминалось, — но для достижения такого уровня комфорта требуется практика. Если вы все еще работаете над этим и нуждаетесь в заметках, говорит она, переходите к пунктам маркированного списка. Они помогут вам не сбиться с пути, не соблазняя вас читать все со страницы.

Заметки также могут закрывать вам лицо или туловище или опускать глаза во время чтения, — говорит Натан.Так что, если вы планируете принести их, попробуйте сложить лист бумаги или использовать учетные карточки только с этими несколькими пунктами в качестве ориентира.

11. Зрительный контакт

Вы наверняка слышали это раньше, но зрительный контакт является ключевым в публичных выступлениях. По словам Ли, это помогает вам общаться с аудиторией, и наиболее эффективно, когда вы сосредотачиваетесь на одном человеке за раз. «Когда вы произносите речь, вы всегда должны звучать так, как будто вы говорите одному человеку, а не говорите с массами», — говорит она.«Прямой зрительный контакт с одним человеком, а затем переход к другому — эффективный способ сделать это».

12. Используйте паузы

«Часто люди говорят очень быстро. Их мысли стремительно бьются, и они хотят произвести хорошее впечатление », — говорит Дженнифер Сукола, карьерный тренер Muse и специалист по персоналу. «Люди склонны торопиться и покончить с этим», особенно когда они нервничают. Это то, о чем вы можете получить обратную связь или уловить, если запишете себя.

Один из самых важных советов Суколы для публичных выступлений — использование пауз — может помочь с общей скоростью, а также с темпом.Вы можете использовать паузы стратегически, вставляя их сразу после важных моментов, чтобы дать им понять, или прямо перед ними, чтобы вы могли собраться с мыслями и привлечь внимание аудитории к тому, что вы собираетесь сказать.

Сукола любит следовать структуре, в которой она высказывает точку зрения, делает паузу, поддерживает эту точку зрения и повторяет, снова делает паузу, делает связанную точку и т. Д. «Если вы следуете этому плану и делаете паузу вместе с пунктами, вы создание, — говорит она, — у аудитории есть шанс дать этому закипеть, дать понять вашим аргументам и обдумать [их].

13. Повторите себя

Помните, что люди, слушающие вас вживую, не могут перемотать назад, чтобы уловить то важное, что вы только что сказали, или перелистать несколько страниц назад, чтобы найти этот важный момент, который вы сделали ранее, как они могли бы, если бы они смотрели видео или читали книгу.

Так что помогите им, повторив тезис или главный вывод вашего выступления, — говорит Натан. В своих беседах он мог бы повторить эту важную фразу шесть или восемь раз. Повторение гарантирует, что каждый услышит это, поймет, что это важно, и сможет обработать это и позволить понять.

«Это должно быть коротко и энергично», — говорит Натан, и вы можете подчеркнуть это паузами до или после того, как произнесете это. Если у вас есть слайды, вы можете также разместить их там один или два раза. — Это похоже на припев песни, — объясняет Натан. Это цепляет, и это первое, что кто-то сможет вам повторить.

14. Отпустите некоторые вопросы

Вы можете много планировать, но правда в том, что вы не можете предвидеть все, включая вопросы, которые могут возникнуть.Гудфеллоу подчеркивает, что можно сказать: «Это отличный вопрос, позвольте мне вернуться к вам по этому поводу». На самом деле, это намного лучше, чем запинаться и что-то придумывать.

15. Продолжайте говорить

Ли теперь может быть отмеченным наградами оратором, который путешествует по всему миру, чтобы выступать с речами, и чувствует себя комфортно, отбрасывая записи, но даже она все равно иногда замирает и иногда забывает свою речь. Просто продолжай говорить, пока не найдешь дорогу обратно.

«Отойдите от менталитета, что нужно быть совершенным.Ничего страшного, если ты забудешь, — говорит она. «Вы учитесь заполнять пробелы. Начни говорить, пока не вспомнишь. Никто из присутствующих не знает, что вы забыли свою речь », — добавляет она. «То, что вы чувствуете внутри, не так очевидно, как вы думаете. Если помнить об этом и продолжать говорить, рано или поздно ты вернешься ».

И если ваше выступление будет иметь ясную и простую структуру, вам будет легче вернуться в него.