Каждый человек в процессе жизни формирует собственные: Прочитайте приведённый ниже текст, в котором пропущен ряд слов. Выберите из предлагаемого списка слова, которые необходимо
Никому ничего не доказывайте
Каждый человек живет в собственной психической реальности, которая создается из его убеждений.
Основная причина разногласий между людьми — в том, что каждый считает свой взгляд на происходящее единственно верным. Наблюдение за действительностью помогает понять, что это лишь разные взгляды на одно и то же, а критерием достоверности является наш собственный жизненный опыт. Научившись анализировать с разных сторон, мы поймем, что любая позиция окажется недостоверной — всего лишь точкой зрения.
О чем говорит потребность что-то доказывать
Неприятие позиций других людей вызывает в нас отрицательные эмоции, но если посмотреть с другой стороны, попытка что-то доказать — это зеркало того, что мы не принимаем в себе:
— уверенность, что мы точно знаем, как надо;
— осуждение поступков других как отражение неприятия себя;
— убеждения, которые уже безнадежно устарели;
— подсознательная неготовность к переменам.
Каждый человек уже от рождения обладает способностью думать и учиться, каждый рождается для того, чтобы получить свой собственный жизненный опыт: научится любить, думать самостоятельно, создавать свой собственный мир, никому ничего не доказывать, ничего не отвергать, а принимать как есть точки зрения других людей (что не обязательно означает согласие с ними).
Принятие как основной способ взаимодействия с реальностью
Когда мы соглашаемся на условия, которые не соответствуют нашим убеждениям, мы испытываем определенный душевный дискомфорт. Но если какое-то обстоятельство есть, оно для чего-то существует, независимо от того, нравится оно нам или нет. Принять — это значит признать право другого человека быть таким, как он есть. Признав реальность существующей, как есть, мы получаем возможность вступить с ней в контакт и воздействовать на нее.
Не принимая, мы не можем воспользоваться тем, что нам дается для чего-то важного. Сопротивляясь определенным людям или обстоятельствам, мы впустую тратим огромное количество энергии, которая могла бы значительно улучшить нашу жизнь.
Никогда никому ничего не доказывайте, так как потери этой энергии просто колоссальны: мы гасим себя, гасим других людей, гасим ресурсы ситуации и всей нашей реальности. Мы тратим психическую энергию на разговоры и проблемы, лежащие за рамками наших полномочий, тратим силы на то, что изменить не можем: пытаемся воспитывать других, манипулировать ими, вместо того, чтобы заниматься своими делами.
Лучший способ доказать что-либо — это наша собственная жизнь в гармонии внутреннего и внешнего мира, с радостным и благодарным принятием всего. Восточная философия называет этот процесс «деянием в недеянии», что на деле означает давать всему происходить и никому ничего не доказывать.
Для написания эссе я выбрала высказывание Эриха Фромма «Самый важный плод усилий человека — его собственная личность». В данном высказывании поднимается тема становления личности человека. Автор считает, что самым главным достижением любого человека является он сам, его личность.
Каждый человек на раннем этапе своего развития является индивидом, то есть единичным представителем человеческого рода, просто носителем биологических качеств. И только путем социализации(процесс усвоения индивидом социальных норм и культурных ценностей, характерных в конкретном обществе) он может стать личностью — носителем уже социально-значимых качеств.
Только путем этого важного процесс человек может раскрыть свою индивидуальность, что представляет собой неповторимые качества человека, отличающие его от всех остальных людей. Бывает первичная и вторичная социализация, она длится в течение всей жизни человека и обуславливается деятельностью агентов и институтов социализации. Важными психологическими характеристиками формирующейся личности считается характер, темперамент и непосредственно способности. Характер человека так же формируется в процессе социализации. Он представляет собой совокупность устойчивых индивидуально-психологических особенностей человека.
Однако каждый человек имеет и задатки к чему-то, то есть склонность к выработке каких-либо качеств и к развитию каких-либо способностей. И только благодаря личностным качествам, например, упорству, силе воли, целеустремленности, такие, казалось бы, незначительные задатки могут перерасти в нечто большее, то есть талант -выдающиеся способности человека, проявляемые в конкретной сфере деятельности, позволяющие добиваться высоких результатов, — и стать отличительной чертой личности.
💥 Читайте также: Как самостоятельно написать эссе по обществознанию на 6/6 баллов →
Таким образом, личность человека представляет собой огромный труд, потому что для ее становления требуется не только влияние общества, но и внутренняя корректировка, ведь, так или иначе, в сознательном возрасте человек сам решает, чем ему заниматься и в каком направлении и продолжать развитие своей личности. А иногда такие решения бывают очень нелегкими и действительно волевыми.
Убедимся в этом на историческом примере. Австрийский психиатр еврейского происхождения Виктор Франкл был действительно сильной личностью. Во время Второй Мировой войны он был узником концентрационного лагеря. Удивительно, но он не только не потерял личность, как это было с другими узниками, попавшими в совершенно нечеловеческие условия, но и продолжил работать, тем самым помогая другим заключенным выжить, подбадривая и напоминая о смысле их жизни. Этот пример действительно показывает, что сильной личностью можно стать только путем собственных усилий.
Другим примером может стать главный герой произведения “Повесть о настоящем человеке” Бориса Полевого, который был летчиком. Его самолет был сбит за линией фронта, и он без воды и еды ранней весной добрался до ближайшей деревни, после чего из-за обморожения были ампутированы обе его ноги. Но даже после пройденных испытаний, долгой реабилитации, и практически невозможного возвращения к любимой профессии, он смог в совершенстве овладеть протезами и в итоге добиться разрешения участвовать в боевых действиях. Данный пример также подтверждает высказывание, героя не сломили множественные испытания, они лишь укрепили его личность.
Таким образом прав был автор, говоря, что “самый важный плод усилий человека — его собственная личность”.
Каждый человек рано или поздно начинает задумываться о собственном предназначении, смысле жизни, познает себя как личность. Данный психический процесс называется самопознанием. Познание себя начинается с самого рождения, когда ребенок начинает принимать себя как отдельное существо от своей матери. После чего в течение всей жизни самопознание формируется и преобразуется в зависимости от становления личности.
Процесс самопознания глубоко интимный. Некоторые ученые полагают, что самопознание во многом зависит от окружающей действительности. В детском возрасте ребенок выражает себя так, какой пример видит у своих родителей. Поэтому во многом познание самого себя проявляется в соответствии с окружающим миром.
Для того, чтобы понять свое предназначение, достичь баланса и гармонии с самим собой, необходимо реально оценивать степень познания самого себя. До самой старости человек познает глубины своего существования и делает определенные выводы о собственном месте в мире.
Содержание статьи
Самопознание
Процесс познания себя называется самопознанием. Он формируется на протяжении всей жизни, трансформируясь в зависимости от обстоятельств. На самопознание человека влияют различные факторы, такие как социальный статус человека, его социальные роли, характер и темперамент, творческие и физические способности и многое другое.
Формирование личности происходит на протяжении все жизни. Человек рождается, начинает изучать внешний мир и приходит к осознанию себя как отдельной личности. В младенчестве ребенок осознает и принимает себя через свою мать. В последующем он начинает понимать, что является отдельным от нее человеком, начинает учиться принимать и изучать себя, свое тело, поведение, реакцию на него окружающих.
Психологи утверждают, что влияние различных факторов на процесс самопознания необратимо. Поэтому чем больше положительных примеров ребенок увидит в детстве, тем обстоятельнее пройдет процесс самопознания в его жизни.
Психологическая зависимость от различных обстоятельств также может быть связана с какими-то трудностями в детском возрасте.
С процессом становления личности человек начинает понимать, что окружает его, в какой действительности находится, как влияет на него общество и как он сам влияет на общественные процессы.
Самопознание и развитие личности
Для того, чтобы человек смог реализовать себя в жизни, очень важно осознавать свое предназначение и место. Самопознание личности обеспечивает человека потенциальным успехом. От того, насколько глубоко он знает себя, зависит его самореализация и дальнейшая деятельность.
Люди, которые не могут найти свое место в жизни, обычно очень критичны, недоверчивы и придирчивы. Для того, чтобы научиться смотреть на мир реалистично, нужно сначала научиться видеть себя. Для достижения максимальных возможностей в своей жизни, человек должен познать себя.
Самопознание и саморазвитие неразрывно связаны между собой. Развиваясь, человек познает себя. Познавая себя, человек развивается. Эти два фактора всегда идут рука об руку. Невозможно развиваться, не познав свои предпочтения, возможности, таланты. Самопознание личности формирует определенный круг интересов и возможные сферы деятельности человека.
Многие люди уже в детском возрасте знают, кем хотят стать, когда вырастут. Такой процесс самопознания доступен не каждому. Ученые до сих пор не могут ответить на вопрос, почему некоторые дети уверены в своем будущем, а другие — нет. Возможно, определенную роль играет потенциал родителей и их позитивный настрой. От воспитания ребенка очень сильно зависит процесс его самопознания.
Некоторые психологи утверждают, что процесс самопознания формируется по мере способности человека развиваться как личность. Ряд факторов, влияющий на данный процесс, обуславливают успешность развития личности, узнавая свой внутренний мир, темперамент, знакомясь со своими отличительными чертами и возможностями, человек начинает принимать себя таким, какой он есть. Это оказывает большую роль на процесс самореализации.
В зависимости от типа и способа мышления, человек получает определенный ряд качеств, которыми он будет обладать в жизни. От этого также будет зависеть саморазвитие. Кроме того, большую роль здесь имеет уверенность в себе. Закомплексованный человек будет менее востребован в обществе, несмотря на свои умения и таланты. Он не сможет выразить себя так, как хотелось бы ему самому. Поэтому процессы самореализации и самопознания также взаимосвязаны.
Самопознание и саморазвитие не только взаимосвязаны, они дополняют друг друга. Развитие и прогресс невозможен, если не осознавать свою принадлежность, отличительные черты и качества. Человек развивается, узнавая о себе новое, тем самым использует свои новые качества на свою пользу. В процессе самопознания люди начинают осознавать свою важность, тем самым получая больше возможностей для развития. Человек, который развивается, растет над самим собой, становится мудрее, опытнее и востребованнее в любой сфере.
Виды самопознания
Становление личности претерпевает изменения на протяжении всей жизни человека. Существует несколько видов самопознания, которые играют огромную роль в межличностном и внутри личностном взаимодействии. Виды самопознания отличаются в зависимости от личностных процессов. Очередность данных процессов обусловлена различными факторами: анализ собственного я, принятие себя как личности, оценка своих возможностей и способностей.
Зная некоторые основы своего поведения и поведения окружающих, человеку будет легче развиваться, поскольку он будет понимать многие поведенческие моменты. Существует ряд способов, помогающих заняться самопознанием осознанно.
- Самонаблюдение. Человек преднамеренно фиксирует свой взгляд на поведении, наблюдает за собственными реакциями на разные события, отслеживает свои взгляды и их зависимость от разных факторов. В результате анализа собственной личности, человек получает целостное представление о мире и сопоставление его с собственными ощущениями.
- Самоанализ. Данный процесс тесно связан с самонаблюдением. Проанализировав некоторые моменты можно реально оценить свои возможности и поведенческие реакции, возникающие в процессы реакции на различные факторы.
- Сравнение себя с другими людьми. Сравнивая собственное поведение и поведение окружающих людей можно трезво оценить многие ситуации и работать над исправлением собственных ошибок. Результатом успешного сотрудничества однозначно будет данный процесс. После внимательного изучения собственных реакций и реакций других людей, можно научиться успешно взаимодействовать с ними.
- Моделирование личности. Используя собственные знания о личности, можно контролировать и регулировать многие психологические реакции. Понимая важность самоконтроля формируется ряд представлений о собственной личности и об окружающем мире.
В процесс самопознания человек начинает осознавать свою сущность, принадлежность и смысл собственного существования. Результатом самопознания является принятие себя как личности и умение находить даже в своих недостатках положительные черты.
Помимо того что существуют методы самопознания, есть также и средства самопознания, с помощью которых человек может легче пройти пути признания себя.
- Отчет самому себе. Заключается в письменном или устном ежедневном отчете о пройденном дне, увиденном в течение дня, своем поведении. Обязательно фиксируются даже небольшие моменты. В настоящее время очень популярны блоги, которые ведутся в интернете. В них можно фиксировать все события, произошедшие за день. Если человек не желает выставлять напоказ свою жизнь, можно воспользоваться дневником, в котором будет вестись запись важных событий, происходящих в жизни.
- Психологическая литература и кино. Существует масса полезных документальных фильмов о познании себя, а также профессиональной литература, с помощью которой будет легче разобраться с миропониманием и принять себя как личность. Сравнивая себя с героями фильмов или персонажами книг, можно получить новые знания о собственной персоне.
- Психологические тесты. Они помогают людям выбрать направленность своих талантов, выделить темперамент и явные черты характера. С их помощью можно понять свою принадлежность какой-либо профессии или склонность к той или иной деятельности. Многие компании предлагают пройти не только профессиональные тесты, но также и тесты на изучение самореализации и личностного роста. Подготовленному человеку будет намного проще разобраться с разными ситуациями, предварительно изучив подобные работы.
Кроме того, всегда можно обратиться к психологу, который с помощью специальных методов поможет каждому человеку обрести знания о самом себе, помочь расставить приоритеты и определить функции самопознания для каждого человека. Психологическое консультирование очень развито в большинстве европейских стран. В России в последнее время также стали обширно развиваться центры психологического консультирования, где каждый человек может получить ответы на интересующие его вопросы, в том числе получить консультацию о самопознании.
Тренинги проводятся как в индивидуальном, так и в групповом порядке. В зависимости от пожеланий и возможностей человека, можно подобрать для себя соответствующий метод. Не все люди могут справиться с данным вопросом самостоятельно, поэтому часто обращаются за консультацией к специалисту. Верное решение проблемы не всегда можно отыскать самому, поэтому нет ничего особенного в том, чтобы получить помощь специалиста.
Первичное самопознание
Процесс самопознания начинается с младенчества. На протяжении всей жизни он видоизменяется и приобретает все более очерченные формы. Первичное самопознание обретает свое становление еще в раннем детстве. От него зависит доверие к миру и к самому себе.
Самая первая ступень в самопознании — первичное. Ребенок формирует представление о себе и о других людях, начинает познавать мир, знакомится с реакциями людей и со своими собственными. Процесс самопознания заложен в мозге. С самого рождения человек начинает учиться принимать себя таким, какой он есть.
Благодаря правильно организованной помощи родителей, процесс первичного самопознания будет проходить легче. В связи с большим влиянием родителей на своего ребенка, часть его представлений о себе и об окружающем мире будет неразрывно связана с представлением о нем родителей. В результате похвалы или наоборот, появляющиеся конфликты в семье, ребенок начинает познавать себя и учится принимать мир.
Несмотря на то, что первичное самопознание закладывается в раннем возрасте, кризис данного этапа наступает в более зрелые годы. Встречая на своем пути какие-либо препятствия, несоответствие своим ожиданиям, измененный мир начинает представляться не таким, каким он был в раннем детстве. Подростки часто склонны идеализировать окружающую действительность, однако, в какой-то момент наступает кризис. Это и называется кризисом первичного самопознания, когда собственные представления стали претерпевать некоторые изменения, с которыми нужно смириться.
Конфликт с первичным самопознанием
В результате познания себя и окружающей действительности люди обычно выделяют некоторые факторы, которые в дальнейшем оказывают большое влияние на их жизнь. Так, например, обычно большое значение для индивида имеет отношение к нему других людей. Общее впечатление о самом себе формируется, в том числе, и через взгляды окружающих на его личность.
Способы самопознания предполагают изучение собственного «Я» глазами окружающих. Владея определенной информацией от других людей, человек получает массу полезной информации о своей личности, а также формирует собственное мнение об окружающей его действительности.
Не всегда человек слышит и видит то, что хотелось бы. Поэтому нередко на этой почте образуется конфликт с первичным самопознанием. Люди склонны отмечать в себе лишь положительные качества, забывая о некоторых негативных моментах.
Вторичное самопознание
Целью самопознания является углубленное изучение собственных характеристик и использование их в собственных интересах. В результате становления личности, она претерпевает некоторые изменения, благодаря многим факторам, влияющим на жизнь человека.
С течением времени индивид может терять одни свои качества и приобретать другие. В результате такого процесса начинается частичное стирание представлений о собственном «Я». Претерпевая данные изменения, человек становится вынужден принимать «нового» себя. Через некоторое время начинается принятие себя через взгляд окружающих. Очень часто люди видят себя не такими, как видят их знакомые и родственники. Это тоже является частью самопознания. Принятие себя с разных позиций имеет огромную роль в процессе становления личности.
В процессе становления личности, наступает момент, когда человеку кажется, что он отлично знает себя и собственные реакции на что-либо. Этот период называется вторичным самопознанием. Он формируется после успешно пройденного кризиса первичного самопознания. Человек начинает осознавать собственную независимость, важность своих суждений и реакцию на них окружающих.
Для того, чтобы успешно пройти данный этап, необходимо лишь внимательно относиться к собственной личности на протяжении выбора особенно важных моментов.
5 простых упражнений на самопознание
Процесс самопознания продолжается постоянно, не прерываясь ни на минуту. Не всегда он происходит осознанно. Часть собственных знаний о себе мы получаем подсознательно. Не всегда есть возможность контролировать свои действия, однако большинство людей склонны анализировать свои поступки, даже после того, как прошло много времени. Существуют некоторые простые упражнения, которые помогают принять себя таким, каким есть.
Наблюдение за собой
Процесс самопознания характеризуется массой различных оценочных суждений о себе. Так, например, наблюдая за собой преднамеренно, можно выделить у себя множество качеств, которые ранее совершенно не замечал.
Когда наблюдаешь за своим поведением и начинаешь отслеживать собственные реакции на различные раздражители, появляется чувство удовлетворенности и контроля над действительностью.
Детальное сравнение
Сравнивая себя с другими людьми, индивид получает массу полезных знаний и о собственной личности. Процесс самопознания будет проходить более успешно, если человек пользуется методом сравнения себя с другими людьми.
Процесс самопознания формируется в ряде случаев исключительно благодаря сравнению. Детальное изучение поведения других людей и сравнение их со своими собственными накладывает большой отпечаток на самопознание.
Составление личностного портрета
Данный метод подразумевает углубленное изучение собственной личности путем составления личностного портрета. Этим методом пользуются многие психологи, помогая пройти путь к самореализации на персональном консультировании.
В результате самопознания с помощью данного метода, можно получить много новых знаний о своем поведении, реакции на конфликтные ситуации, а также сделать анализ некоторых поведенческих реакций.
Данный метод помогает строить благополучные отношения с людьми, поскольку в результате составления личностного портрета, человек начинает понимать особенности и реакции собственного «я». Тем самым он получает возможность самоконтроля во многих ситуациях.
Соединение противоположностей
Поскольку человек за свою жизнь сталкивается со множеством различных ситуаций, никогда нельзя исключать то, что он может столкнуться с противоположными объектами. Так, например, предполагая положительную реакцию на поведение другого человека, он может неожиданно увидеть негативный вариант.
Это связано с особенности целостного восприятия самого себя и других людей. Поэтому особенно важно уметь контролировать свои эмоции и отслеживать собственные желания и чувства. В результате принятия себя процесс самопознания становится намного проще.
Оценивание людей с упором на новые знания полученные в процессе саморазвития
Сравнивая себя с другими людьми, можно узнать много нового о собственной личности. Самопознание подразумевает сопоставление и анализ различных ситуаций. Вокруг каждого человека происходит множество изменений. Жизнь не стоит на месте и водоворот событий подразумевает постоянное развитие. Для верной оценки ситуации, человеку всегда следует сравнивать свое поведение и реакции с другими людьми.
Личность претерпевает изменения на протяжении всей жизни. Самопознание помогает человеку понять, как можно улучшить свою жизнь, ведь благодаря верной реакции в каждой конкретной ситуации можно научиться управлять событиями.
Существующие способы самопознания помогают сформировать верное мнение о собственной личности, чтобы в дальнейшем использовать его для своей выгоды. Благодаря верному познанию и принятию самого себя, человек получает массу новых открытий, становится более открытым окружающему миру и находит гармонию с собой.
Как мысль формирует судьбу человека
Экология сознания. Психология: Человек двойственен по своей природе. Его дуальность объясняется присутствием в нём двух начал — Духовного и Животного (материального). Эта аксиома не требует научного подтверждения. Каждый день мы сталкиваемся с проявлением этих начал в своём сознании: поступить по-доброму или «подсидеть» коллегу, рассказать всю правду или утаить важную информацию.
Человек двойственен по своей природе. Его дуальность объясняется присутствием в нём двух начал — Духовного и Животного (материального). Эта аксиома не требует научного подтверждения.
Каждый день мы сталкиваемся с проявлением этих начал в своём сознании: поступить по-доброму или «подсидеть» коллегу, рассказать всю правду или утаить важную информацию.
В нашей голове возникают тысячи мыслей, порождая собой сотни непредсказуемых желаний. Большинство из нас просто не осознают важность этих тонкоматериальных инструментов управления нашей жизнью. Давайте попробуем разгадать тайну возникновения человеческих мыслей и желаний.
Что же такое «мысль»?
В толковом словаре Даля «мысль» определяется как «всякое одиночное действие ума». «Мысли — это очень тонкая, но очень мощная форма энергии», — говорит в своей книге известный писатель Нил Доналд Уолш.
Природа зарождения мыслей в голове у человека и по сей день является предметом активных научных исследований, проводимых, к слову, исключительно в плоскости физической материи.
Недавно учёные из Массачусетского технологического института и Бостонского университета заявили о том, что им удалось приоткрыть тайну зарождения мыслей в нашей голове. Они утверждают, что знают, как колебания электрической активности позволяют мозгу формировать мысли и воспоминания, и что новое исследование сможет пролить свет на то, как нейронные ансамбли позволяют нам мыслить.
Это довольно громогласное заявление, приукрашенное прессой. На самом деле они пытаются увидеть уже готовые картинки, которые задаются мозгом. А кем они задаются и как на самом деле рождаются мысли, откуда и по каким законам — это до сих пор ученым непонятно.
Так что наука пока что очень далека от понимания этого процесса, чего не скажешь о людях древности, которые оставили свои трактаты о духовном. Читая их, понимаешь, что научное, сугубо материалистическое определение процесса мышления и мысли как таковой не отвечает внутреннему запросу человека в желании получить истинное понимание сути происходящих мыслительных процессов, а также их следствий.
Иными словами, каждый человек на интуитивном уровне ощущает, что для того, чтобы получить объективное понимание, необходимо рассматривать каждую ситуацию не только с позиции материалистических убеждений, но и с позиции духовного познания.
Мысль нельзя взвесить или пощупать, но она существует, раз она появилась в нашем сознании. Мысль не имеет массы, но может иметь колоссальные последствия в материальном мире, ведь она является неким мотивационным рычагом для человека, трансформируясь затем в желания личности.
Многие психологические проблемы возникают у человека из-за того, что он не умеет ещё определять в себе источник происхождения своих мыслей и желаний. «Главная ошибка в том, что человек наивно полагает, что все мысли — „его личные“, и даже не удосуживается разобраться в своей природе. Обычно он говорит: „я так думаю“, „мне стыдно за мои мысли“, „это мои мысли“, „моя идея“. На самом деле, если внимательно отследить этот процесс, все мысли приходят к человеку извне и не являются его собственными.
Человек волен лишь выбирать между ними и наделять их силой своего внимания. Пока у людей нет ещё привычки говорить и думать: „ко мне пришла мысль, явно от Животного начала“, или „полагаю, что пришедшая сейчас мысль имеет духовную природу“.
А жаль, ведь подобная форма общения упредила бы возникновение многих конфликтных ситуаций между людьми и сделала бы их жизнь качественнее в духовном аспекте», — утверждает автор популярной книги «АллатРа» Анастасия Новых.
А что если действительно предположить, что образ мыслей человека формируется в зависимости от того, какое начало — Животное (материальное) или Духовное — доминирует в его сознании на данный момент? Если рассматривать личность человека как проводника воли одного из начал?
Тогда получается, мы несём полную ответственность за все происходящие в нашей жизни события, поскольку именно мы выбираем ту или иную мысль, определяющую дальнейшее их развитие!
Именно наш внутренний выбор формирует наше восприятие какой-либо жизненной ситуации, и в зависимости от того, какую мысль, какое суждение мы выберем — негативное или позитивное — эта ситуация может быть для нас проблемой, неразрешённым конфликтом, либо станет удачным опытом или же вовсе останется незамеченной для личности.
«Желать или не желать — вот в чём вопрос!»
Огромное влияние на судьбу человека оказывают его многочисленные желания. В психологии желание «является одним из важнейших моментов тех психических состояний личности, которые предваряют её поведение и деятельность; оно характеризует прежде всего мотивационную и волевую сторону этих состояний. Желание понимается как стремление, точнее, импульс к достижению какой-либо цели, идеала, мечты. Осуществление этого поступка переживается как удовлетворение желания». (Блонский П. П., «Психология желания»).
Итак, желания человека, являясь следствием мысли, проявившейся в сознании человека, определяют его образ жизни, модель поведения, его отношения с окружающим миром; выстраивают чёткую причинно-следственную связь, которую легко можно отследить благодаря глубокому анализу происходящих событий в жизни отдельной личности. Не многовато ли власти для эфемерного, практически «виртуального» понятия?
Человек с доминацией в своём сознании Животного (материального) начала, поддерживающий и поощряющий в себе возникновение бесконечного количества желаний, подвержен неминуемому состоянию всё возрастающей нервозности из-за того, что удовлетворить все возникающие человеческие желания — просто невозможно. А вслед за этим появляется естественная неудовлетворённость, чувство безысходности, уход в себя и как итог — глубокая депрессия (что также является проявлением «животного разума»).
Если посмотреть со стороны, то можно увидеть, каким мощным инструментом управления и порабощения человека являются возникающие в его сознании мысли и желания. И лишь сам человек является их проводником и воплощает их в своей жизни.
Как и во всех сферах человеческого бытия, доминация одного аспекта является угнетением другого. Таким образом, поощряя в себе любые проявления Животного начала (негативные мысли, множественные желания, зависть, ревность, осуждение, страх, гордыня, превознесение себя, жажда власти и т. д.), мы блокируем в себе наше Духовное начало, устанавливаем преграду для нашего духовного развития, совершенствования нашей личности.
Если сила мысли используется для удовлетворения материальных желаний, то за них наступает обязательная расплата духовностью. Получается, что собственным выбором не в пользу Духовного, мы перекрываем доступ к нашей Душе, а также ко всем богатствам, ей присущим — искренней, безусловной любви и душевному теплу.
Если человек хочет всерьёз заняться собственным духовным развитием, ему нужно в первую очередь дисциплинировать свои мысли. Как можно чаще давать себе отчёт в испытываемых эмоциях, образе мышления, анализировать, какова их природа, механизм возникновения. Уметь быть выше обстоятельств, обыденности. Уметь воспринимать мир с позиции Наблюдателя от Духовного начала, а не с привычной позиции Наблюдателя от Животного начала.
Это Вам будет интересно:
Универсальная схема для гармонизации и счастья в любой сфере жизни
Равновесные силы: Если вы чего либо сильно боитесь — вы это и получаете
Человеку свойственно постоянно быть в поиске: в поиске счастья, ответов на интересующие его вопросы, в поиске Себя…
С одной стороны, в процессе поиска Личность человека приобретает необходимый опыт, однако жизнь человека проходит, подобно сну. Чтобы понять её смысл, нужно проснуться. Перемены во внешнем полезны лишь тогда, когда они исходят из внутреннего мира человека. Всё, что есть и чего нет в этом мире, есть в Душе человека. Познание этой истины есть смысл жизни.опубликовано econet.ru
Автор: Елена Летница
В течение жизни человеку свойственно меняться. Речь идет не только о физиологических процессах, но и о ментальных преобразованиях. С возрастом наши взгляды и ценности претерпевают изменений. Каждый прожитый год несет определенный опыт, мы меняем образ жизни, социальный статус, ухудшается или улучшается физическое самочувствие. Как выглядят эти удивительные трансформации в разрезе с точки зрения каждого временного этапа? Мы поделимся с вами наблюдениями и детально рассмотрим, как меняется мышление с возрастом у человека, идущего вперед по дороге жизни.
Должны ли меняться ценности?
Ответ на этот вопрос однозначен: должны. Согласитесь, человек, которому перевалило за 40 с мышлением студента не вызовет у вас ни доверия, ни уважения. Изменение приоритетов, пересмотр взглядов и способность извлекать опыт из жизненных ситуаций – это признак взросления личности. Не последнюю роль в этом процессе играют знаковые события, а также возрастные кризисы, преодоление которых переводит личность на более высокий уровень осознанности.
Условно этапы смены приоритетов происходят в промежутках:
- Пубертатного периода, когда подростком руководят гормоны;
- 20 лет, когда наступает частичная или полная свобода действий;
- 30 лет, когда человек формирует свой социальный и личный статус;
- 40 лет, когда человек получает дивиденды от инвестиций, вложенных в собственное развитие;
- От 50 лет и старше, когда появляется время на себя и подводятся итоги.
Мы не будем акцентироваться на физиологии и возрастных изменениях организма, хотя они играют не последнюю роль в определении жизненных приоритетов. Статья будет посвящена внутренним душевным трансформациям, которые происходят в человеке по итогу прожитых лет. Наглядно они проявляются каждые 10-20 лет. Как правило, эти жизненные промежутки контрастируют между собой в связи со сменой статуса в карьерной, социальной и семейной нише. Забегая наперед, отметим: контрастировать они должны. Это признак движения вперед. Далее рассмотрим подробно, как ценности меняются с возрастом.
Пубертатный период
«Играй мой гормон!».
Это выражение, как нельзя лучше характеризует этап трансформации ребенка в подростка. Юность неразрывно сопряжена со сложным периодом, когда на плечи неокрепшего духом отрока обрушивается колоссальные объемы информации. Эмоции накаляет не поддающийся контролю всплеск гормонов. Организм перестраивается и запускается механизм превращения утенка лебедя.
Опасности возраста: Именно в это время нам кажется, что весь мир, включая самых близких людей, настроен против, и нет человека, способного в полной мере оценить масштаб наших переживаний. Под воздействием импульса подросток склонен к совершению необдуманных поступков с тяжелыми последствиями.
Перспективы: Мощнейший потенциал при условии, что неуемная энергия будет направлена в конструктивное русло. Пубертатный период – время первой любви, ярких переживаний и формирования первых выводов о том, что такое жизнь. Хочется писать стихи, совершать великие дела и жить, как герой любимого фильма. Как правило, с годами острые углы категоричных суждений отесываются, гормоны прекращают фонтанировать и будоражить, но сейчас, держите меня семеро! Я хочу покорить этот мир!
20 лет и далее
«В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие».
Именно так можно кратко и емко охарактеризовать возраст, именуемый философами летом жизни. Сексуальный потенциал находится на пике. Появляются перспективы карьерного роста. В возрасте ближе к 30 человек накапливает определенный жизненный опыт, при этом оставаясь физически активным и привлекательным.
Перспективы: В период с 20 лет человек максимально продуктивен в работе, семейных отношениях, социальной и общественной жизни. Он полон сил и энергии к новым свершениям.
Опасности: Синдром «поведенческого старения» и кризис 25 лет. Под первым термином психологи подразумевают эффект заношенности организма вследствие ведения неправильного образа жизни. Результат «на лицо» становится следствием бурной юности, зависимости от вредных привычек, хронических стрессов и ускоренного темпа жизни. Что касается кризиса 25 лет, он может наступить в результате нереализованности. Но, кризис смысла жизни способен дать мощный толчок для пересмотра приоритетов и осознанного выбора более продуктивного жизненного пути.
30 лет и далее
«Если в 30 лет у вас на кассе все еще просят предъявить паспорт, значит, прекрасный повод для гордости!».
Как меняется наше мышление с возрастом в 30? К этому времени большинство людей уже состоят в крепких семейных отношениях, имеют работу, а также накопленный опыт. Сформированные принципы помогают лучше ориентироваться в жизни, утверждают личность, обеспечивают безопасность и стабильность.
Перспективы: возраст от 30 лет – это период, когда человек способен в полной мере ощутить свою состоятельность и получать удовольствие от материальных благ, а также отношений, которыми себя окружил.
Опасности: Кризис среднего возраста. Именно разменяв четвертый десяток, человек рискует прийти к выводам, что все это время тратил свою жизнь впустую. Могут разочаровать семейные отношения. Именно на этот период приходится больше всего разводов. Разочарование в том, что посвятил жизнь не тому делу, иногда толкает в депрессивные состояния. Однако, если сделать правильные выводы и найти в себе храбрость зажить так, как этого всегда хотелось, но было страшно, в 40 лет откроется второе дыхание.
40 лет и далее
«В 40 лет жизнь только начинается».
Как меняются ценности человека с возрастом в 40+? К этому времени все может измениться кардинальным образом, в том числе и сам человек. Эмоциональный фон из возбужденного сменяется уравновешенным. В 40 к нам приходит мудрость, поскольку эмоции уже не заглушают голос здравого рассудка.
Перспективы: Появляется уверенность в себе, а в окружении остаются только проверенные временем люди. При правильном образе жизни и позитивном отношении женщины в этом возрасте расцветают, а мужчины становятся более респектабельными.
Опасности: Последствия неправильного питания, пассивного образа жизни, вредных привычек становятся практически необратимыми. Бороться с морщинами, лишним весом, хроническими и приобретенными недугами будет сложно. Мимическая маска на лице после 40 – это показатель того, какими чувствами был охвачен человек все это время. Поэтому, стоит задуматься об этом уже сейчас, настроив себя на оптимистический лад и активно занявшись собственным здоровьем.
50 лет и далее
«Баба ягодка опять».
В силу изменений взглядов, которые стремительно происходят в современном обществе, это выражение сместилось на пять лет вперед. «Ягодкой» женщина сегодня может быть в 50+. Яркий пример – Дженнифер Лопез, Моника Белуччи, Шэрон Стоун и другие. Моральная зрелость, накопленный багаж опыта и сохраненное здоровье в 50 лет открывают перед человеком множество дверей.
Перспективы: Возможность посвятить жизнь любимому занятию, внукам, приятным хлопотам, связанным с заботой о себе и близких. Это время общения с добрыми друзьями, на которое раньше не хватало времени, а также воссоединения с родственниками.
Опасности: Есть риск скатиться в глубокую депрессию. Если в сознании человека преобладает негативизм, он наверняка отразится на психосоматике, что ухудшит моральное и физическое состояние. Чтобы этого не допустить, проводите больше времени с приятными людьми, освойте интересное хобби, занимайтесь посильными физическими упражнениями и тщательно следите за собственным здоровьем.
Быть счастливым можно в любом возрасте. Важно помнить о том, что жизнь на любом ее этапе способна удивлять, радовать и дарить незабываемые моменты! Замечайте их, и получайте удовольствие от проживания каждого дня. Жизнь оценит ваше стремление получать от нее все самое лучшее и наверняка ответит вам взаимностью!
Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!
Антропология, Искусство
14 февраля в Еврейском музее и центре толерантности открывается выставка «Игра с шедеврами: от Анри Матисса до Марины Абрамович». Куратор выставки Алексей Мунипов поговорил с Андреем Зориным о том, что такое история эмоций и можно ли научиться чувствовать искусство
— Что современная наука думает про эмоции?
— Не возьмусь говорить от лица всей современной науки, тем более что думает она разное. Скажем, когда я увлекся темой эмоций, я не очень интересовался нейрофизиологией, а между тем сегодня именно нейрофизиологи задают тон изучению эмоций. Мои исследования связаны с культурно-историческим подходом. Как историка меня интересует воздействие культурной среды, история формирования культурных стереотипов и норм в области чувств. Как надо воспринимать те или иные события, как ты их понимаешь и оцениваешь, какие типы реакций на них предполагаются. Речь про культурную механику формирования эмоционального опыта человека, про нормы, регулирующие эмоции внутри тех или иных групп людей, которые Барбара Розенвейн Барбара Розенвейн (р. 1945) — историк-медиевист, профессор Католического университета Лойолы (Чикаго), специалист в области истории эмоций. назвала «эмоциональными сообществами».
Но есть и другие подходы к эмоциональному миру человека. Сейчас мы знаем гораздо больше про физиологию мозга, очень интересные исследования происходят на стыке гуманитарного и нейрофизиологического подходов. Вообще, изучение эмоций — бурно развивающаяся сфера, ей всего лет 30–40. На исследования эмоционального, подсознательного поведения человека ориентирована вся поведенческая экономика. И не только она, но очень много разных дисциплин. Возник даже такой термин, как «эмоциональный поворот», относящийся к изучению внутреннего мира, эмоций, переживаний.
— Наука этим так активно занялась, потому что тема эмоций нам как обществу кажется более ценной, чем прежде?
— Отчасти да, и это связано с пересмотром представления о том, что человек является существом рациональным: принимает обдуманные решения, руководствуется рациональными интересами. Причем этот поворот произошел именно в научной среде, обыватели-то никогда не считали, что человек устроен рационально. И эмоции их всегда интересовали, просто предполагалось, что это тема не для науки. Писатели, режиссеры, художники всегда обращались к эмоциональному миру человека, но историкам не позволялось делать предположения об эмоциях людей прошлого, это считалось бульварщиной. Романисту можно, а историку нельзя. Человек давно умер — откуда ты знаешь, что он чувствовал? Но техники анализа совершенствуются, и сейчас мы осторожно, с должной долей скептицизма, но что-то можем по этому поводу сказать.
— Есть популярная теория, которая гласит, что люди во все времена и во всех культурах испытывают одни и те же базовые эмоции. Из них обычно выделяют шесть или семь: страх, радость, грусть, злость, удивление, отвращение, иногда еще презрение. Что вы по этому поводу думаете?
Основные человеческие эмоции. Гравюра из книги Жоржа-Луи Леклерка де Бюффона «Всеобщая и частная естественная история». 1749 годArt.com
— Есть радикальный способ высказаться по этому поводу — и аккуратный. Если говорить резко, теория базовых эмоций, которую сформулировал и пропагандирует американский психолог Пол Экман, не имеет отношения к серьезной науке. Аккуратно же я могу отметить, что отношусь к другой научной школе, которая не придерживается точки зрения о существовании базовых эмоций. С моей точки зрения, нет никаких базовых эмоций. Всякая реальная человеческая эмоция является бесконечно сложной комбинацией.
Разумеется, всегда хочется свести сложное к простому, разложить на элементы, выделить составляющие. Это нормальная аналитическая процедура. Нет ничего дурного в том, чтобы попытаться разложить какую-нибудь эмоциональную реакцию или переживание на составляющие: немножко восторга, сочетающегося со смущением или удивлением. Дурное начинается там, где мы предполагаем, что в природе действительно встречаются базовые эмоции: чистое удивление, чистый восторг или чистый страх.
— Насколько я понимаю, в споре вокруг человеческих эмоций сформировались две научные школы: одна утверждает, что эмоции универсальны, потому что обусловлены человеческой физиологией, а другая — что их формирует культура и поэтому в каждом обществе они свои. Теория про базовые эмоции — это то, за что ратуют универсалисты?
— Это другой вопрос. Говорить о том, универсальны ли эмоции или культурно обусловлены, — это не то же самое, что говорить о том, сводимы ли эмоции до базовых. Ответ на второй вопрос очень простой: нет, не сводимы. А в споре о том, что формирует наши эмоции, у каждой школы есть свои сильные аргументы.
Думаю, мы имеем дело со сложной комбинацией универсального и социально-конструктивного. Ну, мы ведь как-то понимаем другого человека, несмотря на культурные и социальные барьеры? Эти барьеры есть всегда и между всеми, не только когда мы говорим про жителя другой страны или человека из XIV века. И какие-то универсальные для всех реакции, вероятно, существуют. Конечно, наше понимание другого всегда неполное и неверное, но если бы мы имели дело с социальными конструкциями в чистом виде, то оно было бы невозможно вообще.
Поэтому предположение, что элемент универсальности присутствует в человеческих эмоциях, не кажется мне абсурдным. Вопрос в том, что значимее. Активное изучение историко-культурных эмоций началось с антропологии: исследователи обнаружили, что те люди, которых они изучали, не только думают, но и чувствуют по-другому. И это было совершенно неожиданным открытием!
Именно сторонники историко-культурной антропологии еще в 1970-х годах писали, что частью универсальной природы человека является его незаконченность. То есть человек не рождается готовым, он достраивается в процессе, и именно достраивание является частью его биологической природы, отличающей его от любых других существ. Систему норм, табу и предписаний мы получаем извне, из культуры.
Из всех живых существ человек в наименьшей степени определен генетическими факторами. Благодаря культурному механизму дифференциации мы очень разные. И именно способность усваивать культуру, руководствоваться ею обеспечила человеку его поразительный биоэволюционный триумф. Когда-то по восточноазиатской пустыне бродила горстка голых, ничтожных, беззащитных и мало приспособленных к жизни существ, а сейчас мы являемся хозяевами по крайней мере земного шара. Нас больше 7 миллиардов, и мы решаем судьбу всех остальных живых существ на планете.
Оказалось, что культура является важнейшим из возможных механизмов, обеспечивающих человеку как биологическому существу доминирование на Земле. Поэтому я не вижу непреодолимого противоречия между универсальным и социально-конструктивистским подходами. Здесь нет дискуссии между наукой и шарлатанством, это дискуссия между школами, по-разному расставляющими акценты.
— Возможно, теория про базовые эмоции оказалась так популярна, потому что созвучна популярным представлениям о том, что люди не меняются? Мы можем понимать Шекспира и Овидия, потому что люди всегда радовались, влюблялись и враждовали — в общем, чувствовали то же самое, что и сейчас.
Генри Фюзели. Леди Макбет забирает кинжалы. Около 1812 годаTate
— Если человека выбросить из самолета, то ему будет страшно. В этом страхе нет почти никакой культурной составляющей — чистая физиология. Всем будет страшно, даже кошке. Есть инстинкты — размножения, насыщения, избегания смерти. Они объединяют нас с нашими животными предками, но суть человека в том, что эти абсолютные универсалии принимают реальную форму только в культурном контексте.
Возьмите любую сферу. Удовлетворение голода? Сфера еды всегда регулировалась и регулируется системами табу, норм и предписаний. Удовлетворение сексуальных потребностей? Не будем даже начинать. Страх смерти? Многие культуры выработали сравнительно эффективные механизмы его смягчения или блокирования.
У нас нет аналитического скальпеля, с помощью которого можно разделить в человеке то, что в нем заложено природой, и то, что придумано культурой. Потому что культура и есть часть природы человека. Культура в широком смысле — это механизм негенетической передачи норм, табу, предписаний, правил из поколения в поколение. И отделить ее от природного невозможно.
Это замечательно демонстрируют исследователи, изучающие человека в экстремальных ситуациях. Почитайте книгу Лидии Гинзбург о блокадном Ленинграде: люди на грани выживания, рядом голодная смерть, но они упрямо пишут научные труды и переживают из-за того, как они воспринимаются коллегами. То есть механизм самоутверждения продолжает работать даже в этой ситуации. Более того, такой известный культурный феномен, как смертельная голодовка, свидетельствует о том, что даже базовый универсальный инстинкт «есть, чтобы не умереть» для человека не является принудительным. Человек может по собственному выбору принять решение заморить себя голодом до смерти.
— Желание продолжать работать во время блокады — это именно самоутверждение, а не способ психологической защиты в невыносимой ситуации?
— Самоутверждение и является способом психологической защиты. Желание быть признанным и оцененным другими. У Гинзбург есть поразительный афоризм: человек, конечно, хочет быть лучше других, но этого ему мало, главное — быть не хуже других. Это удивительно точно и очень глубоко. Механизм самореализации в среде, ощущение себя частью человеческого социума — это важнейшие вещи, которые в значительной степени оказываются способны блокировать даже такую фундаментальную вещь, как голод. И это не просто самозащита в невыносимой ситуации, потому что тогда мы бы могли предположить, что, как только невыносимая ситуация заканчивается, эти механизмы ослабнут. Но ничего подобного не происходит.
— Можно ли сказать, что наш эмоциональный спектр со временем неуклонно расширяется? Вот скука — это же сравнительно новая эмоция?
— Моя коллега Вера Сергеевна Дубина в свое время занималась скукой, это очень интересная тема. На протяжении веков человек был полностью поглощен выживанием. Окончательно люди победили природу сравнительно поздно, лет 200–300 назад, когда стало ясно, что природные катаклизмы не уничтожат человечество (точнее, когда возникла и упрочилась такая иллюзия). Немедленно родилась идея, что природу надо защищать, охранять и любить. Возникает руссоизм, разговоры про возврат к природе, и это безошибочный симптом того, что природа перестала быть врагом, она побеждена. И дальше ее можно идеализировать, восхищаться ею, осуждать отрыв от нее и так далее.
Разумеется, любовь к природе является частью рафинированной урбанистической цивилизации. За ее пределами природу не идеализируют: все знают, что она опасна, коварна, враждебна человеку, что с ней надо бороться. Но на определенной стадии развития городской цивилизации у людей возникает новая эмоция — любовь к природе.
Можно предположить, что скука — тоже эмоция историческая, возникающая тогда, когда человек освобождается от необходимости непрерывно заниматься поисками способов выживания. Тогда возникает необходимость как-то проводить время, а ведь скука связана именно с течением времени: как его убить, занять. Кроме того, в человеке всегда есть инстинкт поиска нового, изменений, на этом основано все развитие науки и цивилизации. Думаю, скука порождается дисбалансом между обыденным и новым, перевесом привычного и дефицитом неизвестного.
— Во многих языках есть специфические названия для разных сложных эмоций, которых нет у других, — от португальского «saudade» до русской «тоски». Можем ли мы испытывать эмоцию, если в нашем языке для нее нет названия?
Лукас Кранах Старший. Меланхолия. Первая половина XVI векаChristie’s
— Это знаменитая дискуссия, есть целые научные школы, изучающие лингвистическую природу эмоций. Ответ более или менее понятен: да, чувствовать эмоцию человек, конечно, может, даже если в его языке она никак не называется. Кроме того, даже если эмоция называется не одним словом-ярлыком, а двумя-тремя, это не значит, что в культуре эта эмоция блокирована.
Но, конечно, наличие в языке специального слова свидетельствует о том, что за выражаемой им эмоцией стоит определенная культурная норма и она тем или иным способом транслируется и диктуется. Наличие такого слова формирует ожидания, создает представимый зрительный образ, так что это вещь значимая, хотя и не безусловно определяющая.
С другой стороны, ни одно слово два человека не поймут одинаково, даже носители одного языка. И я говорю не о таких сложных и безразмерных понятиях, как любовь, а о вроде бы очевидных радости или тревоге. Даже говоря на родном языке, мы все время переводим собеседника на свой личный язык — а что он имеет в виду, а как он это понимает? Это непрерывный процесс интерпретации чужих высказываний.
— А как, с точки зрения исследователя эмоций, работает искусство?
— Я начал с того, что наука начала изучать эмоции совсем недавно, а искусство с этой темой работает с момента своего возникновения. Люди, занимающиеся искусством, всегда знали, что человек не является рациональным существом. Что обращение к эмоциональной жизни человека всегда сильнее, чем к интеллекту — к рационально осознанным навыкам и интересам. Науке потребовались столетия, чтобы дойти до этой мысли.
Еще до того, как я стал заниматься эмоциями, я изучал идеологию, и меня часто спрашивали: почему же я говорю, что решения принимаются на основе политических метафор, ведь люди всегда исходят из своих интересов? Да, но чтобы исходить из интересов, у тебя должно быть ясное представление, в чем они состоят, а это глубоко не рациональная вещь.
Если ты — государственный деятель, то твой интерес может состоять в том, чтобы расширить территорию своей страны, а может — в том, чтобы улучшить благосостояние ее жителей или реализовать какие-то идеи, и т. д. А чей-то интерес — в том, чтобы немедленно выпить и упасть. Или в том, чтобы накопить много денег. Каждый человек свой интерес понимает в соответствии со своими собственными культурными представлениями. Осознать, понять и почувствовать свои интересы нам помогает, в частности, искусство.
Конечно, оно существует не только за этим. Всякая важная вещь многофункциональна, даже из обычного стакана можно выпить воды, а можно пробить им голову соседу, — что уж говорить про искусство. Но одна из важнейших функций искусства состоит в том, что оно помогает человеку прояснить собственные эмоции. Оно дает зеркало, через которое наши эмоции становятся нам понятнее. Мы получаем образы чувств, которые испытываем, видим, как их можно переживать, что отрегулировано, а что нет, что хорошо, а что плохо. Можем оценить себя и увидеть свой эмоциональный мир со стороны. А для этого нужно заглянуть в эмоциональный мир другого человека, в котором мы ищем отражения, параллели себе. Люди, которые умеют зайти в свой собственный мир на огромную глубину, получают возможность что-то сказать другому о его мире. Благодаря чему и возникает важнейший художественный эффект — отождествление себя с персонажем, героем, автором, проекция себя в мир художественного произведения, позволяющая воспринимать те или иные эмоции, которые там заключены.
Гюстав Курбе. Отчаяние (Автопортрет). 1843–1845 годы BNP Paribas
— Если воспринимать искусство как язык, при помощи которого нас учат чувствовать и понимать себя, то очевидно, что этот язык должен быть понятен зрителю. Но современное искусство многим кажется герметичным, совершенно непонятным языком. Как в таком случае оно работает?
— Во-первых, конечно, современное искусство работает на определенный круг тех, кто в нем разбирается. Оно оставляет за бортом значительную часть тех, кто не будет это воспринимать, и создает институциональный слой истолкователей. Кроме того, у современного искусства, начиная с модернизма, есть романтическая идея о том, что творец идет впереди потребителя: то, что сегодня не понятно никому, кроме художественного гения, завтра становится понятным многим, а послезавтра — всем. И если посмотреть на то, сколько раньше стоил Ван Гог и другое непризнанное искусство и сколько он стоит сейчас, то окажется, что в конечном счете эти социальные механизмы сработали.
Сейчас мы видим другой тип искусства. Современные художники часто стремятся сделать свое искусство предельно понятным. Граффити, акционизм, мгновенное, быстро считываемое искусство — все это реакция на модернистский культ художественной гениальности, на представления о гении-медиуме, достающем из глубин подсознания смыслы, которые сегодня непонятны, но когда-нибудь станут достоянием человечества.
— Наша выставка построена на предположении, что модернистское искусство совершенно не обязательно понимать. Его можно почувствовать, потому что оно прежде всего обращается не к интеллекту, а к эмоциональной сфере, и многие модернисты, от Пикассо и Матисса до Ротко и Поллока, это прямо проговаривали.
— Я не искусствовед, но для меня эта гипотеза вполне убедительна. Для модернистского искусства характерен отказ от нарративности, изобразительности. Взамен предлагается обращение к глубинному эмоциональному пласту человека, не требующее рационализации. Экспрессионизм — он весь про это, это визуальное выражение силы чувства, объединяющего творца и зрителя в едином эмоциональном поле. Так что я бы согласился с вашей трактовкой, если только мы не стремимся свести этот эмоциональный заряд к хорошо понимаемой формуле, к пресловутой базовой эмоции: вот эта картина выражает страх, эта — тревогу, эта — восторг.
Мы всегда имеем дело с очень сложно устроенной эмоцией, которую можно испытать, вчитаться в нее. Разумеется, человек не может испытать чужую эмоцию. Но он может представить себе то эмоциональное состояние, которое породило это произведение, то есть пройти от текста к отраженной эмоции. Разумеется, это будет твоя личная эмоция, поскольку эмоция автора могла быть совсем другой, но за счет этих механизмов перевода и взаимопонимания ты окажешься способен поставить себя на место автора.
— В процессе работы над выставкой мы в какой-то момент попытались отсортировать работы по эмоциям, то есть буквально собрать зал радости, грусти, страха… И, разумеется, столкнулись с тем, что искусство так не работает. Не бывает картин, которые вызывают только одну яркую эмоцию, это всегда сложный спектр. И для каждого он свой.
— Разумеется, искусство так не работает, потому что человеческий опыт есть констелляция сложных переживаний. Как говорил Толстой, в мире не хватит чернил, чтобы описать впечатления одного дня. Если бы действительно существовали пресловутые базовые эмоции, зачем было бы создавать новые художественные произведения? Эти базовые эмоции уже сто раз были бы отражены, и все их комбинации тоже — и можно было бы закрыть лавочку. Но каждый раз мы имеем дело с абсолютно уникальным сплавом. Конечно, у автора он свой, а у зрителя свой. Но зритель может попасть в резонанс, на что-то отреагировать, что-то почувствовать сильнее, а что-то слабее.
— Если эта система передачи эмоций так сложна и непредсказуема, то как именно художник транслирует то, что хочет протранслировать?
— Есть искусство, и его очень много, которое предназначено для того, чтобы тиражировать готовые эмоциональные модели. Оно не занимается продуцированием нового, а работает с готовыми штампами, которые уже есть в культуре. Это не то что эпигонство, это нужная составляющая художественного процесса: людям всегда были и будут нужны такие модели. Техники, эмоциональные подсказки, готовый чувственный репертуар. Людям важно жить в такой среде, знать, что твои эмоциональные модели санкционированы, признаны, воспроизводимы. Поэтому все так любят голливудские фильмы, которые транслируют довольно стандартный эмоциональный набор.
Но в какой-то момент ты чувствуешь, что этого недостаточно, что это не передает всей сложности твоего эмоционального опыта, что он сложнее, труднее, непонятнее и в расхожие образцы совершенно не укладывается. Отсюда и возникает потребность в чем-то абсолютно специфическом, уникальном, новом, потому что только в чужом уникальном ты можешь узнать свою собственную уникальность. Свои собственные неповторимые проблемы и переживания.
— Вы изучаете, как передаются эмоциональные модели в литературе. И там для этого есть внятные механизмы — герой, сюжет, авторские пояснения. А как работает эта система в искусстве и, в частности, в живописи?
— Хороший вопрос. Я не искусствовед и действительно анализирую исключительно нарративные инструменты — истории, сюжеты. Очевидно, впрочем, что в огромном числе живописных работ тоже есть легко понятный сюжет. Как работает, скажем, историческое полотно? Оно выбирает главные моменты из истории и транслирует зрителю, как правильно на них реагировать. У этого способа есть достоинства и недостатки. Достоинство в том, что ты сразу получаешь зрительный образ — это больше того, что может предложить текст. А минус в том, что наличие визуального образа блокирует или как минимум ограничивает механизмы вживания. В книге легко вообразить себя на месте главного героя, а на картине он уже нарисован, и это очевидно не ты.
И жанры без отчетливой фабулы тоже можно анализировать. Возьмите, скажем, пейзаж. Понятно же, что в него легко вчитать смысл: вечный покой или там русский простор. Или портрет — там тоже нет сюжета, но считывается жизнь, прожитая этим человеком, представления о его характере. Искусство всегда суггестивно. Даже подробно рассказанная история никогда не рассказывает все: что-то ты должен домыслить, подставить, перевоплотиться.
Казимир Малевич. Три фигуры в поле. 1928–1930 годы Собрание Валерия Дудакова и Марины Кашуро
А вот ситуация, когда визуальное искусство совсем отрывается от нарративного ряда и апеллирует прямо к эмоциональному слою, — это довольно новое явление. Может быть, модернистское, абстрактное искусство так сильно воздействует на нас именно потому, что разрушает дистанцию отчуждения. Я не могу себя отождествить с нарисованным человеком, потому что он — это не я. Или могу, но с огромным трудом. А когда ты смотришь на абстрактную картину, то начинаешь воображать себе отсутствующего на полотне создателя или тот образ чувства, который до тебя пытаются донести и который так или иначе соответствует твоим чувствам. И возникает возможность прямого контакта.
Ведь коммуникация бывает не только языковой. Она передается через визуальные образы, через звук, через жесты. Когда один человек похлопывает другого по плечу, он тактильно передает ему эмоцию, то есть стремится вызвать понятную эмоцию другого человека. А язык возникает сравнительно поздно, это один из самых сложных способов, в нем слишком много всего: у слов есть свои значения, которыми можно манипулировать, есть грамматические нормы и так далее.
— Даже вроде бы примитивные рисунки пещерных людей обладают очень мощным эмоциональным зарядом. Мы ничего не знаем про этих людей, но точно что-то чувствуем.
— Да, мы, несомненно, что-то чувствуем, важно только отделаться от идеи, что мы чувствуем то же самое, что они. Это невозможно!
— Но мы ведь воспитаны в представлении об универсальности искусства: мы можем проникнуться скандинавской сагой или старинным китайским пейзажем, почувствовать то, что чувствовал художник.
— Нет, не можем. Но мы можем представить себе мир этого человека, затем вообразить себя и попытаться понять, какую эмоцию мог бы испытать я, окажись я на месте автора. Это сложная и изощренная процедура, но она происходит быстро и практически бессознательно.
Еще Адам Смит, который жил в XVIII веке, подчеркивал, что наша симпатия к другому человеку не значит, что мы чувствуем то же, что он. Наша способность эмоционально представить себя на его месте лежит в основе искусства. Но почувствовать буквально то, что чувствовал он, мы не можем. Я сам много лет потратил на то, чтобы постараться приблизиться к миру чувств давно умерших людей, так что, очевидно, не считаю эту деятельность вовсе бессмысленной. Но еще Лотман замечал, что, даже если каким-то невероятным образом мы узнаем все, что знал человек другого времени, мы все равно не сможем забыть все, чего он не знал, а значит, не сумеем заново пережить его чувства.
Полное понимание чужого мира невозможно: мы все равно привносим туда себя. Мы погружаемся в выдуманный или описанный кем-то мир, не переставая быть собой. А если бы мы могли полностью перестать быть собой и стать кем-то другим, вся процедура была бы абсолютно бесполезной. Зачем? Что нам это даст?
Виктор Пивоваров. Посвящение Паше. 2004 год © Виктор Пивоваров
— Отличается ли то, как воспринимают современное искусство ребенок и взрослый? Можно ли сказать, что ребенок, например, смотрит более непосредственно?
— Смысл слова «непосредственно» мне не очень ясен. Ребенок так же нагружен культурными штампами, как любой другой человек любого возраста. К тому времени, когда ребенку начинают читать книжки и водить по музеям, ему уже мама с папой передали массу всего. Нет, никакого неопосредованного чувства не существует.
Разумеется, у детей и взрослых разный культурный опыт. Ребенок меньше видел, не так хорошо знает, что все люди разные, но зато в куда большей степени готов это узнать, это часть его биоэволюционной программы — учиться, осваивать новое. Механизмы отличаются, просто я бы не употреблял слово «непосредственно».
— Но, возможно, его еще не успели толком научить, как правильно реагировать, и поэтому ему проще?
— Могли не успеть, но все же какие-то картинки он видел, и реакцию взрослых или других детей на них, то есть некоторое представление имеет. Да ведь и многих взрослых тоже не научили. Я бы сказал, большинство взрослых никто не учил, как реагировать на художественное произведение. Просто они уже часто думают, что знают, как должно выглядеть искусство, поэтому у них есть чувство растерянности при виде чего-то непохожего. А у ребенка этого чувства еще нет, он еще не знает, что в музее должны показывать портреты, пейзажи и натюрморты, а он должен удивиться или возмутиться, если наткнулся на что-то другое.
Кстати, многие современные художники с удовольствием работают с этим обманом ожиданий. Вот ты пришел в музей, должен смотреть и не трогать ничего руками. А тут раз — инсталляция, в которую можно залезть, позвонить в звонок, покрутить за ручку и стукнуть в дощечку. Конечно, дети в восторге, но это ведь и многим взрослым нравится.
Маурицио Каттелан. Без названия. 2000 год © Maurizio Cattelan / Частное собрание / Maurizio Cattelan Archive
Можно сказать, что это превращает взрослого в ребенка, но на самом деле нам предлагается другой тип общения с искусством. Раньше тебя учили, что в музее смотрят только глазами, а все остальные твои чувства — слух, обоняние, осязание — не имеют к этому никакого отношения. От этого знания так просто не избавиться, и, забравшись в современную инсталляцию, ты все равно будешь все время оглядываться, не идут ли тебя арестовывать. А у ребенка этих стереотипов меньше, хотя впитываются они моментально. Если на него в музее хоть раз наорали, он точно так же будет всего бояться.
— А можно ли научиться чувствовать искусство?
— Конечно, можно! И это делается таким же способом, каким человек учится и всему остальному, — непрерывным пользованием. Единственное, что для этого требуется, — это мотивация.
Человек осваивает родной язык бессознательно, потому что ему нужно понимать окружающих. А вот для изучения иностранного требуется воля, усилие и понимание, зачем ты это делаешь. Помогает грамматика, помогают учебники, но самым хорошим способом научения чему угодно, в частности неизвестному тебе языку, является его непрерывное употребление в окружении носителей.
Искусство не является исключением. Чтобы освоить язык искусства, нужно им непрерывно пользоваться: самому что-то рисовать, производить, жить в этой среде. Если у тебя родители — художники и ты с рождения погружен в разговоры об искусстве, то впитаешь это просто с молоком матери. Это не значит, что ты будешь это любить, — наоборот, можешь и возненавидеть, но это произойдет как бы само собой. Если же нет, то надо потратить некоторые усилия и время — если ты считаешь, что это сделает твою жизнь богаче. А иначе зачем? Жизнь коротка, времени и сил у нас не так много. Можно потратить их на что-нибудь другое.
— На одной из лекций вы рассказывали, как ваша студентка сказала вам, что не понимает значения слова «любовь»: для ее поколения это слово слишком абстрактное, есть много разных моделей отношений, и у нее в голове они никак не помещаются в один ящик с ярлыком «любовь». То есть речь о том, что «большие» эмоции дробятся, становятся более специальными и у них, возможно, появляются новые названия. Как говорить про эмоции с современным зрителем, если даже самые привычные слова для него уже непонятно что значат?
— В современном мире вместо одной «любви» появляется много разных, и очевидно, что эмоции будут гораздо более многообразными, дробными, вариативными, помогающими человеку понимать, как правильно чувствовать в совсем разных ситуациях, — и рассчитанными на гораздо более короткий срок жизни. Авторы, прежде писавшие про любовь, исходили из представления о том, что любовь неизменна во все эпохи. Мы, конечно, можем провести исторический анализ, разобраться, кем, из чего и когда был собран этот образ: это очень разные чувства, которые однажды завязали в один пакет и сверху написали: «Любовь». Творцы привычной нам любви некогда ее именно что изобрели, хотя сами чувствовали себя не изобретателями, а первооткрывателями; людьми, которые описали всегда существовавший материк.
Создатели же нынешних моделей заранее понимают, что это временные конструкции и срок их пользования ограничен, они не рассчитаны на века. При этом они гораздо более разнообразные, их больше. Понятно, что для одной человеческой жизни хватит и небольшой их доли. Но за счет гораздо меньшей долговечности этих моделей наш эмоциональный репертуар невероятно расширился.
Меняются сами эмоции, меняется к ним отношение. Разрушаются целые блоки спаянных вместе эмоций. Например, романтики придумали модель детства как идеального времени, когда ты чувствуешь абсолютную полноту существования. Человек некогда утратил эту полноту из-за первородного греха и может приблизиться к ней лишь в детстве и позже, когда влюбляется. И, например, важнейшее для культуры чувство ностальгии начиналось именно как ностальгия по детству. Вот весь этот комплекс — ностальгия, тоска по детству, взросление, поиск любви, жажда обрести в ней полноту бытия — сейчас сильно подорван.
— А появление такого термина, как «эмоциональный интеллект»? Теперь бизнес-тренеры учат, что быть умным, то есть иметь высокий IQ, недостаточно: нужно чувствовать людей, тренировать эмпатию, иначе ты не будешь успешным.
— Это то, что Уильям Редди в книге «Навигация чувств» назвал эмоциональным менеджментом. Эмоциональный интеллект — это способность контролировать и правильно организовывать собственный эмоциональный мир. Как считалось раньше? Человек все контролирует интеллектом и, конечно, должен усмирять свои чувства. Но настоящие чувства разумом не контролируются. Это примета их подлинности. Тебя охватывает ярость, любовь или сострадание, страсть вскипает, как волна, и рассудок отключается.
Собственно, представление о необходимости управлять эмоциями появилось тогда же, когда люди разуверились в модели рационального поведения. Идея эмоционального интеллекта основана именно на отказе от этих представлений. Выяснилось, что наше поведение — это всегда сложная комбинация осознаваемого и бессознательного. И управлять своими эмоциями ты можешь лишь до некоторой степени. Это сложное искусство, и непонятно, нужно ли вообще к этому стремиться. Потому что потерять можно больше, чем приобрести. Эмоциональный интеллект у человека может оказаться больше рационального, какие-то вещи гораздо проще почувствовать, чем понять.
— Вы исследуете культурную историю эмоций. А как часто вы отдаете себе отчет в своих собственных эмоциях?
— Хороший вопрос. Замечу в сторону, что больше я этой темой заниматься не планирую, я не могу долго бурить одну лунку: когда я до чего-то добурился, сразу хочется свернуть оборудование, уехать в другое место и начать работать там. Но исследования такого рода помогают избежать натурализации собственных чувств и переживаний, то есть представления о том, что они такие от природы и других не бывает. Это очень важный интеллектуальный навык, потому что без него не понять других людей. Мне научная деятельность в некоторой степени помогла. Конечно, до конца решить эту проблему нельзя. Все равно меряешь людей по себе; рассчитывать, что можно от этого избавиться, было бы высокомерно. Но хотя бы чуть-чуть отстраниться от себя любимого можно.
С другой стороны, изучение эмоционального мира человека всегда предполагает взгляд извне. Невозможно качественно исследовать свой собственный эмоциональный мир, как невозможно увидеть собственный затылок без зеркала. Но задать себе кое-какие вопросы возможно. Я ведь тоже подвержен разным эмоциональным матрицам, а откуда я их взял? Это интересное интеллектуальное упражнение. Я бы не стал печатать исследование на эту тему, но занять себя им перед сном или во время поездки в транспорте можно.
Улай и Марина Абрамович. ААА-ААА. 15-минутный перформанс для телевидения. Льеж (Бельгия), 1978 год © Ulay / Marina Abramović; Courtesy of the Marina Abramović Archives
Скажем, в разговорах с внучками я часто оказываюсь в роли старого брюзги, бормочущего: «Ну и молодежь пошла!» А это, конечно, почтенная культурная модель с длинной историей. Одна из важных ее составляющих — это ностальгия (я тоже был молодым), а также зависть, груз жизненного опыта — ну, понятно. Но упаси вас Бог попробовать разделить эту модель на базовые эмоции: она слишком сложна и при этом живет на протяжении веков. Все знают эту прекрасную цитату: «Нынешняя молодежь привыкла к роскоши, отличается дурными манерами, презирает авторитеты, не уважает старших, дети спорят со взрослыми, жадно глотают пищу, изводят учителей». Как будто вчера сказано — то ли это мой дедушка говорит, то ли я сам, а это Сократ. Каждое следующее поколение говорит что-то подобное про предыдущее, и это должно бы означать, что человечество бесконечно деградирует. Но, кажется, это все же не так. Так что занятия наукой помогают нам быть немножко поскромнее и не абсолютизировать собственный опыт.
— И, наверное, понять не только других, но и себя?
— В известной степени. Я стараюсь работать без гнева и пристрастия, но к себе ты не можешь относиться беспристрастно. Ну как это? Невозможно! Очевидно, понять другого гораздо легче, чем себя, именно в силу некоторой дистанции. Особенно если это не твой близкий, а какой-нибудь человек XVIII века.
Это справедливо и по отношению к собственной культуре и истории. Как себя из нее вычеркнуть? Всех можно и нужно пытаться понять, но готов ли я бесстрастно читать книги, где такое понимание проявляется по отношению к фашистам или сталинистам? Да не очень-то! Во мне просто закипает ярость. То есть моральная оценка затмевает все остальное. Боюсь, что требуется тысяча лет, чтобы пролитая кровь убитых перестала стоять перед глазами и мы начали понимать, что же это с нами было. О египетских пирамидах мы уже можем говорить спокойно, хотя и знаем, скольких жизней стоила их постройка.
Однажды я писал сценарий для исторического документального фильма, и мой друг — режиссер — позвал меня на озвучку. Речь там шла о Венеции XVIII века, актер читал текст со всеми актерскими штампами, и режиссер все время вынужден был напоминать: «Спокойнее, спокойнее, все давно умерли!» Не помогло, но фраза мне запомнилась, я ее часто вспоминаю. Недавно даже видел историческую книжку с эпиграфом: «„История — это когда все умерли“. Профессор Зорин». Так что, пока не все умерли, мы едва ли сможем беспристрастно оценить и себя, и других.
На выставке-аттракционе для детей и взрослых можно будет увидеть работы Казимира Малевича и Фрэнсиса Бэкона, Роя Лихтенштейна и Виктора Пивоварова, Натальи Гончаровой и Марины Абрамович, Альберто Джакометти и Бриджет Райли, Ансельма Кифера и Нико Пиросмани. «Игра с шедеврами: от Анри Матисса до Марины Абрамович» будет открыта с 14 февраля по 14 апреля.
Изображения: Томас Роулендсон. Выставка в Королевской академии художеств. Около 1815 года
Yale Center for British Art
микрорубрики
Ежедневные короткие материалы, которые мы выпускали последние три года
Архив
Время чтения 11 минут
Правила психологии, что это и зачем нужны? Мы живём в быстроразвивающемся мире, постоянно контактируем с людьми, стремимся к чему-то или впадаем в апатию, радуемся и грустим, а ведь можно сделать жизнь проще и счастливее. Всё зависит от нашего отношения к жизни, внутренних правил жизни, которые используем на практике каждый день, порою не замечая, что движет нашими действиями. В статье рассмотрим мудрые советы для жизни или правила психологии для счастья, помогающие жить полноценной и счастливой жизнью, радоваться новому дню и достигать любых желаний.
<<Оглавление>>
Золотые правила психологии для счастья
Психология жизни человека очень многогранна, включает психологию успеха, развития, общения, личностного роста. Что же нужно в первую очередь для счастливой жизни? Рассмотрим основные правила психологии для счастливого человека:
1. Наша жизнь — наша мысль, отражение стремлений
Человек не может менять обстоятельства жизни, но способен поменять отношение, мнение, мысли. Жизнь человека движется в направлении наиболее сильной мысли, концентрации внимания, полезно учиться направлять мышление в сторону успеха, процветания, счастья. Думая позитивно, создаём новый мир, а планируя новые достижения, создаём фундамент для новой жизни, будущих успехов.
2. Моя жизнь — мой выбор
Для обретения внутренней гармонии, счастья важно осознать, что наша жизнь зависит от внутреннего выбора, который делаем ежедневно. Только сам человек решает, чем заниматься, с кем общаться, какой деятельности посвятить жизнь, будет ли любовь в жизни. Внутренние протесты могут мешать осуществить желания и планы, важно поверить в себя и возможность самореализации, обретения удовлетворения во всех сферах жизни.
Правила психологии упрощают отношение к жизни, дают возможность верить в собственные силы, учиться создавать жизнь, менять её к лучшему.
3. Правило самоуважения
Ощущение важности собственной личности, признание особенностей и способностей необходимо, тогда возможна и счастливая жизнь. Не нужно быть, как все, важно открыть свой потенциал, научиться использовать особенности в жизни. Наличие высокой самооценки и уважения помогает достигать высоких результатов, психологи утверждают: важно научиться любить и принимать собственную личность для получения ответной реакции общества. Человек неуверенный не может раскрыть свои внутренние таланты, привлечь внимание, получить уважение общества. Процесс имеет прямую взаимосвязь с внутренней оценкой.
4. Право на ошибку
В процессе жизни людям свойственно делать ошибки, неправильные поступки. Это нормальный процесс — только падая и подымаясь, мы учимся ходить, в жизни тоже мудрость приходит с годами, благодаря накопленному опыту, который не возможен без ошибок. Не стоит корить себя, делаем выводы и живём дальше, избегая подобных действий в будущем.
О соблюдении законов речь не идёт, это обязательно, главное — слушать внутренний голос, интуицию и совесть, они не обманут при выборе решения. А мелкие просчёты не должны влиять на самооценку, чем больше шишек, тем больше знаний, главное — продолжать идти вперёд с верой в сердце.
Трудности даны человеку для роста, преодолевая новый рубеж — становимся сильнее, без трудностей ждёт застой в жизни, а для счастливой и успешной жизни необходимо развитие. Проблемы и трудности — задачи жизни, их необходимо решать, а не переживать.
5. Право на самоидентичность
Для счастливой жизни важно понимать: каждый человек уникален, у всех свои особенности, полезно вырабатывать собственный стиль, искать интересы, наклонности, стремления, присущие на внутреннем уровне, искать и находить. Не стоит бояться быть «белой вороной», именно новаторы и люди с нестандартным мышлением достигают высот в жизни, становятся известными писателями, артистами, музыкантами, политиками.
Именно они часто являются лидерами, возглавляют бизнес-компании, организации, партии, группы по интересам. Умение думать, генерировать идеи, находить нестандартные подходы — незаменимы в жизни, как и признание собственных особенностей, преимуществ.
6. Саморазвитие — путь к лучшей жизни
Важно понимать, что изменить других людей крайне сложно, лучше научиться ладить с родственниками, устанавливать хорошие отношения с коллегами, понять, как привнести частичку счастья в свой дом, отношения, отдавая — получаем. Жизнь отвечает взаимностью. В народе говорят: «Что посеешь, то и пожнешь». В данных словах — истина, главное правило успешной коммуникации. Итак, для получения любви — необходимо научиться любить, для улучшения общения — быть открытым и внимательным к людям, для получения помощи — помогать другим.
Правила психологии для счастья логичны и справедливы, соответствуют правилам мироздания.
7. Жить здесь и сейчас
Жизнь — это сегодня, текущее мгновение, вчера — прошлое, завтрашний день — будущее. Секрет счастливой жизни — жить сегодняшним днём, оставляя обиды, неприятности в прошлом. Осознание важности жизни в данный момент времени, делает человека более внимательным, ответственным, позволяет избавиться от тревог прошлой жизни. Прошлое — опыт, нужно его принять и простить себя и других за ошибки, стремиться к лучшему в будущем, нельзя изменить прошлое, но можно создать будущее!
8. Благодарить жизнь
Важно избавиться от ощущения жалости и никчемности, которые возникают у пессимистически настроенных людей. Замечая положительные стороны жизни, легче идти вперёд, верить в лучшее. Жизнь нужно благодарить за хорошее и плохое, без негативного опыта невозможно осознать разницу, почувствовать радость и счастье. Признавая и замечая хорошее в жизни, создаём основу для ещё лучшего, ищем новые пути и способы достижения высоких целей.
9. Мир находится в гармонии
Счастливые люди, например, буддисты точно знают: в мире всё стоит на своих местах — солнце движется, день сменяет ночь, приходят зима и весна, всё меняется и находится в гармонии, согласно законам Вселенной. Такие мысли помогают расслабиться, принять неизбежное, сложно контролировать всё в жизни, только концентрация внимания зависит от человека и мысли. Потому стоит наблюдать прекрасное в жизни и мыслить спокойно, суверенно, позитивно, что обеспечит счастливую жизнь, спешка и нервозность — вредят жизни, снижают эффективность работы.
«Спокойствие, только спокойствие», — как говорил Карлсон. Это наивысшая сила, помогающая человеку во всех жизненных ситуациях.
10. Новый день — новый шанс
Психология жизни становится простой, если рассуждать следующим образом: что бы я делал, будь это мой последний день, какие желания стремился реализовать, больше бы ценил время? Важно осознать свои интересы, стремления, не тратить время впустую. Научиться ценить жизнь, ведь она даётся людям только один раз. Конечно, резко изменить жизнь — сложно. Сначала нужно научиться получать удовольствие от жизни: работы, семьи, извлекать пользу из опыта жизни, а дальше — менять к лучшему, достигать большего.
Правила психологии для счастья простые и важные, часто перекликаются с народной мудростью, люди замечали законы жизни, отражая в поговорках и притчах. Стоит постепенно менять жизнь, внедрять новые правила, установки, меняя себя, делаем шаг навстречу изменениям в собственной жизни, отношениях с окружающим миром, близкими людьми. Шаг за шагом можно выстроить собственную картину мира, стать действительно счастливым человеком.
Хорошая счастливая жизнь — возможна
Жить счастливой жизнью можно, научившись использовать правила психологии, изменив отношение к жизни. Счастье — это состояние души, его нужно культивировать, излучать, а не искать. Люди, способные быть счастливыми в душе, притягивают других, положительно настроенных личностей, легче находят работу, новые шансы, достигают успехов.
Итак, основные принципы жизни счастливого человека
Всё, что происходит, к лучшему
Внутренний настрой на позитивные изменения, помогает поймать волну удачи, увидеть новые возможности. Когда жизнь даёт кислый лимон, умей извлечь из него лимонад. Любое событие, ситуация имеет 2 стороны — положительную и отрицательную, часто светлую сторону сложнее найти, однако она существует.
Забывать обиды
Счастливый человек не держит зла, понимает: прощение помогает в первую очередь тому, кто прощает. Надо быть здоровым, спокойным, радостным. А накопление обид ведёт к заболеваниям и неврозам.
Быть открытым к общению
Счастливые люди любят знакомиться, общаться, умеют слушать и выражать свою точку зрения. Понимают: каждый человек имеет право на различные взгляды, это не помеха для дружбы и общения. Они всегда искренни, доброжелательны, заряжают позитивом. Готовы к сотрудничеству и партнёрству.
Принимать ответственность за жизнь
Прекрасно понимают, что жизнь — результат собственных усилий, желаний, культивируют позитивное восприятие, ставят цели и достигают желаемого. Никогда не обвиняют окружающих и мир в несправедливости, начинают всегда анализ с себя. Спокойно воспринимают промахи и ошибки. Счастливый человек не отчаивается в случае неудачи, а продолжает искать способы получения желаемого или ставит новые задачи: «Всё наладится, добро на нашей стороне».
Уметь отдавать
Для счастливой жизни и гармонии в душе важно уметь отдавать: любовь, внимание, заботу окружающим людям, делиться с другими мыслями, временем, знаниями. Отдавая, человек становится более открытым миру и, в итоге, получает больше — любви, счастья, благополучия. В современном мире культивируется потребительство, однако оно не помогает обрести счастье, а мешает, создаёт систему ценностей для эгоистов. Отдавая часть жизни другим, помогая близким, становимся действительно счастливыми, чувствуем собственную значимость.
Психология поведения человека уделяет особое внимание умению строить взаимоотношения, стремлению изначально понять, проявить интерес к другим, помочь создать почву для общения. Каждый человек думает о собственных интересах, а, чувствуя внимание со стороны окружающих, начинает раскрывать свои лучшие качества, идти на контакт.
Уважать себя и окружающих
Самоуважение необходимое условие успешной и счастливой жизни. Понимая свою ценность, можно научиться уважать и любить других людей, проявлять внимание, быть открытым миру. Уважение собственной личности -значит признание своих особенностей, заслуг, понимание важности собственной жизни. Помогает и наличие миссии, её реализации.
Психология человека — это сложная и простая тема, прежде всего, нужно понимать, что люди похожи, стоит относиться к окружающим, как к себе. Добро, человечность, внимание, понимание — всегда способствовали взаимопониманию.
Уверенность в собственных силах
Психология личности человека говорит о важности уверенности в жизни человека. С верой в свои силы можно свернуть горы, достичь небывалых высот. Счастливые люди верят: могут обрести в жизни всё, что пожелают, необходимы лишь знания, настойчивость и время для осуществления планов. Всё в руках человека. Уверенность можно укреплять при помощи дневника успеха — записывать все достижения в жизни, новые свершения, положительные отзывы. Перечитывать в сложные периоды жизни, понимая, что трудности временны, нужно продолжать действовать.
Излучать любовь
Умение любить окружающий мир связано с любовью к себе, когда человек может заботиться о себе, наполнять собственную жизнь радостью, то и к окружающим людям относится доброжелательно. Естественно, что негативное отношение к себе также проецируется на внешний мир. Важно беречь гармонию в душе, растить добро, радость, уметь снижать влияние стрессов на жизнь, не позволяя срывать злость на других. Есть другие способы разрядки — спорт, музыка, любимые занятия, чтение литературы.
Правила психологии также говорят о взаимности в мире, любовь рождает любовь, а зло лишь разрушает мир и отношения между людьми.
Стремиться к познанию
Счастливые люди читают книги, постоянно стремятся к развитию, познанию мира, обретению новых знаний и навыков. Они осознают важность получения знаний для успешной жизни, кто владеет информацией — владеет миром. Счастливый человек легко обучается, готов к смене работы, обстановки, старается не зацикливаться на одних действиях, ищет новые способы для самореализации. Хотя можно получать радость от жизни, меняя отношение к работе, семье, благодаря поиску положительных сторон, это первый и необходимый шаг.
Не ждать благодарности
Психология поведения человека говорит о склонности людей забывать о благодарности, поэтому, делая добро, не стоит ждать ответной реакции. Она придёт от жизни, не всегда от конкретного человека, нужно научиться получать удовольствие, отдавая энергию, внимание, знания. А благодарность — второстепенное действие, не всегда имеет место в поведении людей и не стоит беспокойства.
Уметь переключаться
Психология жизни человека напоминает, что накапливать стресс вредно, счастливые люди живут настоящим моментом и не хранят в памяти постоянно одни события, мысли. Важно, уходя с работы, забывать про работу, уметь переключаться на домашние дела, не нести проблемы в дом. А на работе концентрироваться лишь на рабочих вопросах. Любое действие должно быть закончено и возможность быстро переключаться помогает сохранить ощущение счастья, здоровья.
Уметь прощать
Счастливый человек не держит обиды в душе, осознавая бесполезность подобных действий, негативные мысли лишь разрушают жизнь и здоровье, проще простить, понять и жить дальше, наслаждаясь хорошими событиями в жизни. Правила психологии также призывают к гармонии и спокойствию, а прощение — путь к обретению внутреннего успокоения.
Любить шутить
Улыбка и смех спасают во многих ситуациях, юмор помогает избежать конфликтов, разрядить обстановку, выйти из неудобной ситуации. Смех, как говорят психологи, продлевает жизнь. Не случайно юмор спасает от неприятностей, помогает поддерживать хорошие отношения с людьми, заряжает позитивной энергией.
Понимать зеркальность мира
Отношение к людям и жизни формирует нашу реальность. К тому же каждый человек нас чему-то учит, если что-то не устраивает или раздражает, стоит понаблюдать за собой, исправить собственные ошибки, отрицательные черты. Честность, пунктуальность и ответсвенность помогают построить доверительные отношения, найти любовь и прекрасных коллег.
Упрощать жизнь
Счастливый человек старается сглаживать углы, избегать конфликтов, минимизировать неприятности, переводить всё в сферу доброго и светлого. Драматизация сложностей жизни лишь усугубляет их состояние, воздействие на человека, а спокойное отношение, — помогает найти решения, быстро ориентироваться в жизненном пространстве, выходить победителем из любой ситуации. Важно понять — наши проблемы не соизмеримы с глобальными масштабами, есть ситуации и сложнее, всё познаётся в сравнении. Главный принцип жизни: «всё хорошо, а задачи жизни — режим».
Правила психологии помогают определить основные принципы жизни для обретения внутреннего счастья.
Важно жить с открытым сердцем, уметь радоваться, замечать светлое в жизни. Создавать счастье — настраиваться каждое утро на позитивную волну, верить в себя, любить близких. Тогда счастье с радостью придёт в дом и будет сопровождать по жизни, ведь человек, излучающий свет, никогда не мёрзнет. Люди и жизнь взаимны — существует круговорот счастья и любви.
Самая счастливая жизнь для каждого — своя, часто говорят о любви, друзьях, детях, благосостоянии, самореализации в любимой сфере. Всё это возможно, соблюдая правила психологии и принципы жизни счастливого человека. Для успеха нужна настойчивость и вера, стремление к знаниям, для любви — умение любить и отдавать, для дружбы — умение понимать, проявлять внимание, поддержку, для здоровья — любовь к себе, забота и спокойствие души, а ещё — занятия спортом.
Меняя подход к нашим желаниям, осознаём: во многом сами определяем жизнь и собственные достижения, а значит любые желания и стремления могут стать реальностью при определённых усилиях. Психология жизни помогает обрести важные знания — понять принципы достижения успехов и состояния счастья. Изначально нужно стать источником счастья, понять, чего не хватает для спокойствия, умиротворения, уверенности. Научиться создавать настроение счастливого, успешного человека.
Как создавать настроения успешного человека?
- Чаще улыбаться, утром, подходя к дзеркалу, говорить: «я замечательный человек и меня ждёт успешный и интересный день», «я легко реализую все желания», «моя жизнь меняется к лучшему». В идеале выбранные фразы повторяються по 20 раз для лучшего восприятия на уровне подсознания;
- полезно слушать позитивную музыку — джаз, классика, мелодичный рок, что-то воодушевляющее на подвиги;
- вести учёт своих успехов, дострижений, записывать в дневник;
- учиться находить возможности решений в любой ситуации;
- помнить — на позитиве живёться легче и эффективнее, отгонять грустные мысли, переключаться на хорошее.
Тема счастливого человека в современном мире обрела новую форму — раньше рассматривался поиск счастья во внешнем мире, искали птицу счастья, сейчас появился новый подход — находить счастье в себе и создавать в окружающем мире. Такие идеи продуктивнее, ведь человек может активно участвовать в создании собственного счастья, а это приятнее, чем ждать на берегу благосклонности фортуны.
Желаем всем только счастья и успехов в жизни!
Жизнь — это серия выборов. Принимая лучшие решения, мы готовы жить самой счастливой жизнью.
Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать за графиком, в течение которого многие из нас принимают определенные ключевые решения в течение примерно тех же периодов.
1. Какая любовь похожа на тебя
Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений во взрослом возрасте, о которых мы еще не осознаем.
На самом деле, многие из самых больших решений, которые мы принимаем в жизни , сделаны за пределами нашего повседневного осознания.
Одно из самых больших заблуждений между людьми заключается в том, что когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.
Мы не.
Ключ к тому, чтобы поднять вашу радость, здоровье и хорошее самочувствие на новый уровень, — это , чтобы оставаться воодушевленными. Я призываю вас подписаться на мое еженедельное обновление.Обновление поможет вам сохранить мотивацию:
У каждого человека есть различных представлений о том, что такое любовь — .
Это еще более усложняет то, что то, что многие из нас говорят, что любовь означает для нас, отличается от того, что мы демонстрируем в повседневной жизни.
Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.
До 6 лет многие дети прочитали секретное сообщение о том, как выглядит любовь.
Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание таково: «это действительно любовь, только если есть постоянный поток негодования и кто-то проигрывает» .
Другие дети узнают, что любовь это победа / победа. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы лелеете мои чувства, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».
Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая зацикливается внутри нашей головы, , говорящая нам, что такое любовь, как мы меняем ленту?
Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя и выполнять обязательства:
- следите за тем, какие обязательств вы делаете сознательно перед другими , и сколько из этих обязательств вы выполняете
- , особенно внимательно относитесь к тем обязательствам, которые вы принимаете, и, наконец, держите себя
- , будьте на поиск того, делают ли люди в вашей жизни обязательства перед вами и выполняют эти обязательства.
Любовь — это больше, чем самоотдача, конечно, но это очень прагматичное и стратегическое место, чтобы начали процесс создания улучшенного и более здорового убеждения о том, как любовь на самом деле выглядит в вашей повседневной жизни.
Решить, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.
2. Как справиться с ежедневной тревогой
Еще одно ключевое решение, которое принимают дети, — как успокоить .
Дети могут видеть, как воспитатели в своей жизни и культуре в целом справляются с ежедневной тревогой низкого уровня.Затем ребенок сам решает (неосознанно, обычно до 6 лет), как он или она будут с этим справляться.
—
Развивайте мышечную массу, уменьшайте жир на животе и улучшайте осанку и подвижность суставов.
В Серебро и Сильный: Готовность после 50 лет, Я объясняю, как создать план Фитнес Возвращение , который специально отвечает потребностям вашего уникального тела и образа жизни.
Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с помощью высокоэффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше тело.
Вы могли бы выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.
Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ. Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.
—
У всех нас есть разные способы удовлетворения наших «потребностей в ходов ».
И, действительно, до тех пор, пока это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод для управления тревогой является действительным.
В конце концов, личностный рост — это путешествие, через которое мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:
- некоторые взрослые люди используют вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино … вы называете это. Некоторые даже используют привычный гнев как способ изгнать беспокойство, которое находится внутри.
- некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение типичного дня.Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов, , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они тренируются — у них есть обычная утренняя прогулка или пробежка перед ужином.
- , возможно, наиболее эффективно, некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить трудности жизни. Есть несколько вещей, которые более утешительны, чем доверять доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними максимумами и минимумами вашей недели, а затем заставить их делать то же самое, является одним из положительных событий в жизни .
Как справиться с ежедневной тревогой — одно из самых важных решений вашей жизни.
Дейн получил степень магистра в области психологии консультирования в Тихоокеанском институте выпускников. Его прошлые профессиональные приключения — работа терапевтом и специалистом по планированию выписки в программе стационарного лечения в больнице с двойным диагнозом, директор по цифровому маркетингу в брокерских операциях с недвижимостью, а также десятилетия в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дейн — адвокат по здоровому образу жизни, он поддерживает популярный информационный бюллетень «Качество жизни» — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят повысить свою повседневную радость.В настоящее время он организует новый онлайн-курс « Серебро и Сильный: как стать фантастически здоровым после 50 лет », который помогает людям научиться есть с целью похудения. Пролистать для деталей .
3. Ваши отношения с едой
Одним из самых важных решений, которые современный человек может принять в своей жизни, является решение увидеть и испытать пищу с точки зрения здоровья.
Каждый из нас — продукт нашей культуры — время и место в истории со своими особыми обычаями.Порядок вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.
Конечно, этот нормальный очень иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного всплеска, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обедов и «нормальными» для ужина.
Но если вы спрашиваете человеческое тело , нет ничего нормального в любой еде, которая раньше шла по заводской конвейерной ленте (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).
Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в конфликтных отношениях с едой.
Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности испытать соленую или сладкую полноту.
На самом деле, пища — это лекарство . Это значит питать, исправлять и лечить.
Как вы относитесь к еде — одно из самых важных решений вашей жизни.
4.Ваша готовность принять внутреннее изменение
Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение путешествовать по разным местам и делать разные вещи, настоящее приключение — это внутреннее , поскольку каждый из нас смело исследует свое внутреннее я в надежде обнаружить — наконец — кого мы подлинно, и то, что мы должны были делать на земле.
Истинные перемены вызывают беспокойство в году в краткосрочной перспективе и великолепны в году в долгосрочной перспективе .
Внешние изменения достаточно сложны (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.
И все же внутреннее изменение — это динамика, которая обеспечивает жизнь с этим размерным, насыщенным цветом, светящимися качествами .
Прежде чем своеобразная гусеница станет светящейся бабочкой, она должна провести некоторое время в коконе.
Скрытые убеждения будут оставаться жестко закрепленными в психике ребенка, а затем на протяжении всей их взрослой жизни — , если только они не решат их исследовать.
Сам акт их изучения — начать процесс расправления крыльев.
Ваша готовность измениться на — одно из самых важных решений вашей жизни.
5. Решения о карьере или хобби
Каждому нужна карьера или хобби — что-то, к чему нужно стремиться.
Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.
Для изучения может потребоваться чуть-чуть , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и у которого хорошо получается, важно перейти от простого к хорошему в этом и стать хорошим в этом.
Поскольку мастерство занимает много часов, почти всегда разумно выбрать профессию или хобби, которое прекрасно сочетается с вашим стилем мозга, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете ощутить ощущения потока , когда время кажется приостановленным (а три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).
Ваш выбор профессии (или хобби) является одним из наиболее важных решений вашей жизни.
Кто-то в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?»
6. Ваш выбор спутника жизни
Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.
Немногие вещи более , а уныние или дороже, чем развод. Так что выбирай хорошо.
Однако, как только мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если партнер по жизни не нарушает постоянно обязательства или ведет себя совершенно неэтично или аморально, мы должны продолжать , работая над собой и нашими основными отношениями.
Если бы кто-нибудь из нас сделал обмен наших нынешних супругов на «лучших» (когда мы думаем, что мы, возможно, нашли лучшую подгонку), тогда брак стал бы нелепым обманом.
Брак — это не способ изменить своего супруга. С какой стати мы вступаем в брак с кем-то, а затем пытаемся изменить его? Это не имеет смысла, вызывает обиду и редко приводит к изменениям.
Брак — это возможность преобразить себя в контексте пожизненных отношений.
Сказав все это, брак абсолютно не для всех, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизни с основным партнером, имеет первостепенное значение.
Ваш выбор спутника жизни является одним из самых важных решений вашей жизни.
После этих первых шести решений в взрослом возрасте есть пять дополнительных основных вариантов, которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .
Вам интересно, кто они?
Некоторые из них могут вас удивить.
7. Решения о том, иметь ли детей
Жизненный путь начинается с наших опекунов. Будучи младенцами, наша жизнь зависит от выбора от момента к моменту .
Воспитание детей, несомненно, является одной из самых сложных работ в мире.
С одной стороны, родитель должен установить здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и безопасно в хаотическом мире.
С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и достоверно слушая каждого из своих детей.
… большинство людей никогда не слушали.
Поскольку слушание может привести к такому мощному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дать и получить. Когда родители слушают детей, оценивая чувства детей так же, как и их собственные, они передают детям чувство, что их процессы реагирования на жизнь уважаются. Дети могут доверять себе, чтобы иметь дело с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться по миру, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться с чем угодно.Нет большего подарка, который родители могут дать, чем помочь своим детям развить эту веру ». Карл. Фабер, на прослушивании
Очень сложно оставаться на связи с ребенком, когда он физически истощен.
Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально измучены .
Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи более урбанизированной культурой, которая может двигаться неистово безумными темпами.
Что еще больше усиливает давление родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытка выспаться , так это то, что родители чувствуют, насколько важны первые годы для развития ребенка.
Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно желают быть «достаточно хорошими», потому что некоторая часть каждого родителя знает — в глубине души — что два наиболее важных решения их ребенка принимаются до достижения 6-летнего возраста.
Когда у вас будет ребенок, вы навсегда останетесь родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, вы станете одной из ваших основных целей для пребывания на планете.
Воспитание не для всех.
Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они считали себя, воспитание детей бесконечно сложнее, чем они когда-либо могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.
8. Ваши отношения с деньгами
Деньги — это не просто деньги.
Деньги являются выражением — лишь одним из многих — энергетической системы изобилия и . По этой причине любые конфликты, которые мы имеем с деньгами, действительно конфликтуют с самой жизнью.
У каждого человека есть свои воспоминания и убеждения о деньгах.
Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют за пределами нашего осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам необходимо осторожно (но решительно) исследовать наши более глубоких ассоциаций с ними.
Готовность заглянуть за поверхностную тему денег — одно из самых важных решений в жизни.
9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте
Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, имеют тенденцию объединять в области сексуальности.
Старайтесь изо всех сил казаться идеальными в нашей повседневной жизни: стыд, репрессии и уклонение все равно будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.
Сексуальность — это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы на самом деле, и засвидетельствовать все многие аспекты нас самих.
Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого человека во взрослой жизни, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.
В этом смысле каждый взрослый в преданных отношениях обязан быть лучшим любовником и постоянно совершенствоваться.
Это решение, которое каждый принимает. Это не происходит само по себе.
10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу
Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Почитать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает во взрослом возрасте.
Для слишком многих из нас самообслуживания — это запоздалая мысль — то, что мы доберемся до «одного дня, когда у меня будет больше времени».
Ежедневное празднование того факта, что вы трудоспособны — к намеренно двигаетесь — это решение для образа жизни.
Немногие вещи в жизни так же вдохновляют, как перенести собственное здоровье на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.
Вы находите эту статью интересной или освещающей каким-либо образом? Я призываю вас поделиться им в соц.
11. Решения о поиске невидимых сил
На протяжении многих этапов нашей взрослой жизни нам предоставляется возможность решить, будем ли мы верить в то, чего не видим на самом деле.
Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит под поверхностью повседневной жизни.
Мы должны постепенно вводить реальность в наши умы.
Если бы мы позволили реальности обрушиться на нас всех сразу, наша психика могла бы сломать ; таким образом, жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайным прозрением.
Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) хлопают психическим силовым щитом, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-то другое.
Мы настолько привязаны к определенной идеологии, что теряем гибкость и отношение «живи и дай жить другим».
В каком-то смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь другими глазами.
Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что мы все подключены каким-то существенным образом и здесь, на земле, по причине.
Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении наших умов и сердец смотреть за пределы повседневных внешних событий и в царство нуминозного:
➀ Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете кого-то свое мнение, и он отвечает, рассказывая вам, что он чувствует. Кроме того, вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и прислушиваться к тому, что он разделяет их мнение.
Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства смешиваются вместе и кажутся одинаковыми.
Когда вы начнете четко различать между мыслями и чувствами (и использовать мыслительные слова сознательно и отдельно от чувствительных слов), вы будете знать, что начинаете духовно развиваться.
➁ Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся погруженными в себя — они просто скучают или расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не говоря о них.
А потом есть те люди, которые считают себя гибкими, но с удивлением обнаружат, что другие воспринимают их как жестких.
Общим для этих людей является слабость их понимания — способность выявлять закономерности в своей жизни. Когда вы сможете взглянуть на события в своей жизни и определить повторяющиеся паттерны в этих событиях — а затем определить свою ответственность в проявлении этих паттернов — вы будете знать, что начинаете духовно развиваться.
➂ Представьте себе обзор жизни в конце вашей жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто представляют себе — в глазах своего разума — будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь вспыхнет перед их глазами, и они смогут вновь пережить позитивное и негативное. разницу, которую они сделали в мире при жизни.
Они думают, что смогут узнать внутренне, как их пережили другие люди.
Когда вы начнете каждый день с явного намерения оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям чувствовать себя увиденным и услышанным — вы будете знать, что вы начинаете духовно развиваться .
Взрослая жизнь человека — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно, надеюсь, мы узнаем, кто мы есть на самом деле.
Каждый из нас находит свой путь.
У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.
После того, как человек выбирает путь интенсивного личного размышления, ему предлагается активно выполнять работу, которая создает повышенное эмоциональное, духовное и психологическое здоровье .
Тем не менее, в возрасте от 25 до 30 лет, что-то чрезвычайно важное происходит в почти каждом человеке, так как он или она решает, предпримут ли они грандиозный проект яростной реализации своего полного и подлинного потенциала.
Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
• Получите сухую силу и высокую энергию
• Развивайте эластичные суставы и улучшайте осанку
• Устранить туман мозга и улучшить ясность ума
• Уменьшить отложения висцерального жира вокруг талии.Процветание после 50 лет требует вдохновенного плана. Мой новый учебник предназначен только для того, чтобы помочь вам быстрее поправиться. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности.
После 50 лет вы узнаете, как правильно питаться. Ваша одежда подойдет вам лучше. Вы будете чувствовать себя аккуратным и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Пролистать для деталей .
Каждый из нас стремится следовать временной шкале развития, и это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто бессознательных — психологических решений, основывающихся друг на друге.
Эти одиннадцать ключевых решений формируют основу для радостной жизни.
Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.
В частности, решение — идти или не идти по пути личного роста и выполнять Работу, которая представляет себя на этом пути — несомненно, является одним из наиболее значимых решений, которые человек принимает в зрелом возрасте.
Каждый человек принимает определенные ключевые решения в течение своей жизни, которые определяют уникальный жизненный путь.Какое из этих 11 ключевых решений вы уже приняли?
Инструкции
Вот одиннадцать ключевых решений, принятых в течение человеческой жизни:
- как выглядит любовь к вам
- как справляться с повседневной тревогой
- ваши отношения с едой
- ваша готовность принять внутренние изменения
- ваш выбор карьеры или хобби
- ваш выбор спутника жизни
- выбор того, иметь ли детей
- ваши отношения с деньгами
- ваши отношения с сексуальной энергией
- ваши отношения с дыханием, движением и телом
- ваш поиск невидимых сил
Примечания
Каждое из этих решений принимается вами — умышленно или нет.
Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть созданы неосознанно — больше в результате вашего раннего детства, чем в сущности того, кем вы действительно являетесь органически.
Подлинность ведет к более радостному опыту. Постарайтесь узнать себя лучше каждый год, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кто вы есть на самом деле (это может привести вас в ином направлении, чем избитые обществом пути).
Никогда не рано и не поздно начать новый этап вашего жизненного пути .
К счастью, необязательно принимать монументальное решение в определенное время. Всегда можно принять ключевое решение раньше или позже, в жизни.
- Приняли ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
- Какой из этих основных вариантов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
- В какой степени эти выборы были сделаны осознанно?
- Чувствуете ли вы какие-то скрытые убеждения внутри себя, что по мере того, как вы все больше осознаете их, вы захотите изменить их, чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?
Жизнь остается загадочным путешествием — и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальные выборы, которые являются самыми здоровыми для нас как для отдельных людей.
Осознайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений
Один молодой человек может казаться определенной личностью однажды, а на следующий день совершенно другим.
Дети, подростки и люди в молодом возрасте много экспериментируют — они развивают познавательно , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.
Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какую личность они представят миру.
Хотя в каждой культуре есть несколько разные временные рамки развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно переходят во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.
Дополнительные источники о принятии правильных решений:
«Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.HTM
«Стадии человеческого развития» http://www.psychologistworld.com/behavior/erikson.php
«Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/
«Что такое психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm
«Распространенные заблуждения о любовных решениях» http: // www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html
«Решения, штрихи и поглаживания» http://www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html
«Методы самоуспокоения» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115
«Решения о спаривании и родственных связях: Институт Претензии доктора Пэт Аллена» http://wantistore.com/
,
IELTS Writing Task 2, образец 196
IELTS Writing Task 2, образец 196. Некоторые люди предпочитают работать на себя или владеть бизнесом
- Подробности
- Последнее обновление: вторник, 12 сентября 2017 г. 12:52
- Автор IELTS Mentor
- Просмотров: 79099
Письменное задание 2 IELTS / Эссе IELTS:
На выполнение этого задания вы должны потратить около 40 минут.
Некоторые люди предпочитают работать на себя или иметь собственный бизнес.Другие предпочитают работать на работодателя. Вы бы предпочли работать не по найму, работать на кого-то другого или иметь собственный бизнес?
Используйте конкретные причины, чтобы объяснить свой выбор.
Вы должны написать не менее 250 слов.
Модель Ответ 1:
Несколько человек предпочитают работать не по найму, а не стать профессиональным работником, в то время как другие решают стать профессионалом или предпринимателем. Каждый из вариантов имеет свои положительные и отрицательные стороны, но, по моему личному мнению, я предпочитаю быть сотрудником, так как он имеет самый низкий риск.
Для начала некоторые люди решили заняться индивидуальной трудовой деятельностью. Они предпочитают делать это, потому что им не нравится, когда их регулируют какие-либо процедуры или регулируют компании. Примерами самозанятых работ являются профессиональные актеры, спортсмены, фрилансеры или другие исполнители искусства. В то время как другие предпочитают быть предпринимателями, потому что они чувствуют, что открытие нового бизнеса приносит много пользы им самим и обществу. Если новый бизнес будет работать гладко и в соответствии с бизнес-планом, владелец должен получить большую прибыль.И затем, это создаст рабочие места для сообществ также. Однако эти два варианта имеют свои слабые стороны. Как работающий не по найму человек, нет никакой гарантии, что они получат устойчивый доход, поскольку им платят в соответствии с их работой. Хотя как владелец бизнеса, очевидно, что для них существует множество рисков, таких как риск безнадежных долгов, колебаний валютных курсов и банкротства.
С другой стороны, некоторым людям не нравится быть профессиональным работником.Они чувствуют, что имеют ограниченное и ограниченное время, и иногда рабочая нагрузка также неоправданна. Тем не менее, многие люди не понимают, что становление работника имеет самый низкий риск. Они будут иметь стабильный доход за счет своей ежемесячной зарплаты, несмотря на то, что их компании могут работать плохо. И тогда они получат дополнительные преимущества от компании, такие как медицинское пособие, ежегодные отпуска и служебные автомобили. Наконец, компании также платят пенсионный фонд за своих сотрудников.Поэтому преимущества наемного работника перевешивают недостатки.
В заключение, это факт, что люди имеют разные варианты работы. Некоторые люди предпочитают открывать собственный бизнес, в то время как другие предпочитают работать не по найму или работать в организации. Измерив преимущества и недостатки, я лично предпочитаю быть профессиональным сотрудником, поскольку у него самый низкий риск.
[Автор: — Дарвин Лесмана ]
Модель Ответ 2:
В основном люди работают за деньги и самореализацию.Однако некоторые люди предпочитают работать не по найму, а другие предпочитают работать на работодателя. Эти два варианта очень разные, и я еще не сделал свой выбор. Я думаю, что у каждого из них есть свои преимущества и недостатки.
Работа в качестве сотрудника приносит много преимуществ. Во-первых, можно проводить больше времени с семьей, помогая ребенку делать домашнее задание, ловить рыбу всей семьей и т. Д. Во-вторых, у человека меньше обязанностей. Он просто делает свою работу и не заботится о рынке, конкурентах и ожидаемой прибыли.Взяв отпуск, можно забыть обо всех неприятностях, расслабиться и не беспокоиться о том, кто выполняет свою работу во время его отсутствия. Наконец, сотрудник всегда может найти более интересную работу с более высокой зарплатой.
С другой стороны, самозанятость имеет много преимуществ. Во-первых, каждый знает, чем больше он работает, тем больше он получает. Другой важной причиной самозанятости является независимость. Никто не должен сообщать кому-либо, кроме самого себя. Однако, в дополнение к этим практическим преимуществам, человек получает больше обязанностей, чтобы заботиться о них.
Подводя итог, я думаю, что работать не по найму не так просто, как может показаться. Человек должен быть уверенным в себе, сильным и терпеливым. Он должен точно знать, чего он хочет, и быть готовым пожертвовать всем своим свободным временем. У меня есть семья, и в данный момент я не уверен, что готов пожертвовать своим временем на работу.
Чтобы увидеть мир в песчинке Процесс индивидуации — это термин, созданный Коллектив Коллективное бессознательное является важным Индивидуация Индивидуация означает, что человек становится человеком, Превосходство Первый шаг интеграции — индивидуация Индивидуация Процесс индивидуации начинается с Персона Персона — это маска, которую мы все носим. Persona — это сложная система для соединения человека Тень Тень представляет неизвестное или малоизвестное Когда человек присоединяется к другим людям, он Анима «В подсознании каждого человека есть Анимус Анимус у женщин является аналогом Значение Способ выполнения функций анимации и анимации Старый Мудрый После Анима и Анимус, архетипы Старый мудрец появляется в образе короля, героя, Архетип обладает удивительной силой, Великий У женщины архетип великой матери Опыт Процесс индивидуации не легок для Важность Юнг считал, что это наследие может сыграть свою роль |
Что делает кого-то, кто они есть? Каждый человек имеет представление о своем типе личности — если он пузырьковый или сдержанный, чувствительный или толстокожий. Психологи, которые пытаются выявить науку о том, кто мы такие, определяют личность как индивидуальные различия в том, как люди склонны думать, чувствовать и вести себя.
Есть много способов измерить личность, но психологи в основном отказались от попыток аккуратно разделить человечество на типы.Вместо этого они сосредотачиваются на чертах личности.
Наиболее распространенными из этих черт являются Большая Пятерка:
- Открытость
- Добросовестность
- Экстраверсия
- Приятность
- Невротизм
Удобно, вы можете запомнить эти черты с помощью удобной мнемоники OCEAN, если вы (или предпочитаю, CANOE тоже работает).
Большая пятерка была разработана в 1970-х годах двумя исследовательскими группами. Эти команды возглавляли Пол Коста и Роберт Р.Маккрэй из Национального института здоровья и Уоррен Норман и Льюис Голдберг из Мичиганского университета в Анн-Арборе и Университета Орегона, по данным Scientific American.
Большая Пятерка — это составляющие, составляющие личность каждого человека. Человек может иметь черту открытости, большую добросовестность, среднюю степень экстраверсии, много приятных и почти не невротизм вообще. Или кто-то может быть неприятным, невротичным, замкнутым, добросовестным и едва ли вообще открытым.Вот что влечет за собой каждая черта:
Открытость
Открытость — это сокращение от «открытости опыту». Люди с высокой открытостью наслаждаются приключениями. Они любопытны и ценят искусство, воображение и новые вещи. Девиз открытого человека может быть следующим: «Разнообразие — это пряность жизни».
Люди с низкой открытостью как раз наоборот: они предпочитают придерживаться своих привычек, избегать новых впечатлений и, вероятно, не являются любителями приключений. Изменение личности обычно считается сложным процессом, но открытость — это черта личности, которая, как было показано, подвержена изменениям в зрелом возрасте.В исследовании 2011 года люди, которые принимали псилоцибин или галлюциногенные «волшебные грибы», стали более открытыми после опыта. Эффект длился не менее года, предполагая, что он может быть постоянным.
Говоря об экспериментальном употреблении наркотиков, калифорнийская пробная культура — не миф. Исследование личностных качеств в Соединенных Штатах, опубликованное в 2013 году, показало, что открытость наиболее распространена на Западном побережье.
Добросовестность
Добросовестные люди организованы и имеют сильное чувство долга.Они надежны, дисциплинированы и ориентированы на достижения. Вы не найдете добросовестных людей, отправляющихся в кругосветные путешествия только с рюкзаком; они планировщики.
Люди с низким уровнем добросовестности более спонтанны и свободны. Они могут стремиться к небрежности. Добросовестность — полезная черта, поскольку она связана с успеваемостью в школе и на работе.
Экстраверсия против интроверсии, пожалуй, самая узнаваемая черта личности Большой Пятерки.Чем больше кто-то экстраверт, тем больше он социальная бабочка. Экстраверты общительны, общительны и черпают энергию из толпы. Они имеют тенденцию быть напористыми и веселыми в своих социальных взаимодействиях.
Интроверты, с другой стороны, нуждаются в большом количестве одинокого времени, возможно, потому что их мозг по-разному обрабатывает социальное взаимодействие. Интроверсию часто путают с застенчивостью, но они не одинаковы. Застенчивость подразумевает страх социальных взаимодействий или неспособность функционировать в обществе.Интроверты могут быть совершенно очаровательны на вечеринках — они просто предпочитают занятия в одиночку или в небольших группах.
Приятность
Приятность измеряет степень теплоты и доброты человека. Чем приятнее кто-то, тем более вероятно, что он будет доверчивым, отзывчивым и сострадательным. Неприятные люди холодны и подозрительны к другим, и они с меньшей вероятностью будут сотрудничать.
Мужчины с высокими показателями приятности считаются женщинами лучшими танцорами, что говорит о том, что движения тела могут сигнализировать о личности.(Согласно тому же исследованию 2011 года добросовестность также способствует хорошим танцорам.) Но на рабочем месте неприятные мужчины на самом деле зарабатывают больше, чем приятные парни. Неприятные женщины не демонстрировали такого же преимущества в заработной плате, предполагая, что поведение без излишней чести является исключительно полезным для мужчин.
Зависть, которая может привести к тому, что люди воспринимаются как неприемлемые, была признана наиболее распространенным типом личности из четырех исследований в отчете, опубликованном в августе 2016 года в журнале Science Advances.Завистники чувствуют угрозу, когда кто-то более успешен, чем они.
Нейротизм
Чтобы понять невротизм, смотрите не дальше, чем Джордж Костанза из давнего комедийного сериала «Seinfeld». Джордж известен своими неврозами, которые сериал обвиняет в своих неблагополучных родителях. Он беспокоится обо всем, зацикливается на болезнях и болезнях и однажды бросает работу, потому что его беспокойство по поводу отсутствия доступа к собственной ванной комнате слишком велико.
Джордж может быть высоко в шкале невротизма, но личностная черта реальна.Люди с высоким уровнем невротизма часто беспокоятся и легко впадают в беспокойство и депрессию. Если все идет хорошо, невротические люди, как правило, находят поводы для беспокойства. Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что когда невротические люди с хорошей заработной платой повышаются, дополнительный доход фактически делает их менее счастливыми.
В противоположность этому, люди с низким уровнем невротизма имеют тенденцию быть эмоционально устойчивыми и ровными.
Неудивительно, что невротизм связан с множеством неблагоприятных последствий для здоровья. Невротики умирают моложе эмоционально стабильных, возможно, потому, что они обращаются к табаку и алкоголю, чтобы ослабить свои нервы.
Возможно, самый жуткий факт о невротизме — это то, что паразиты могут заставить вас чувствовать себя таким образом. И мы не говорим о естественной тревоге, которая может возникнуть, зная, что в вашей кишке появился солитер. По данным исследования 2006 года, необнаруженная инфекция паразитом Toxoplasma gondii может сделать людей более склонными к невротизму.
Другие меры личности
Восприятие и интуиция относятся к тому, как люди предпочитают собирать информацию о мире, будь то с помощью конкретной информации (восприятие) или эмоциональных чувств (интуиция).Мышление и чувство относятся к тому, как люди принимают решения. Типы мышления идут с логикой, а типы чувств следуют за их сердцами.
Система Майерса-Бриггса округлена до дихотомии оценки / восприятия, которая описывает, как люди выбирают взаимодействовать с миром. Оценка типов любит решающее действие, а воспринимающие типы предпочитают открытые варианты. Далее система идентифицирует 16 типов личности на основе комбинации четырех категорий, что приводит к описаниям, таким как ISTP, ENFP, ESFJ и т. Д.
Использование Myers-Briggs является спорным, так как исследования показывают, что типы плохо коррелируют с удовлетворенностью работой или способностями.
Может ли личность измениться?
Возможно. Исследование, опубликованное в журнале «Психологический бюллетень» за январь 2017 года, обобщило 207 опубликованных научных работ и обнаружило, что личность может меняться в результате терапии. «Для людей, которые хотят изменить своего супруга завтра, что многие люди хотят сделать, я не очень надеюсь на них», — сказал исследователь исследования Брент Робертс, социальный психолог и личностный психолог из Университета Иллинойса.Тем не менее, продолжил он, «если вы хотите сосредоточиться на одном аспекте себя и хотите систематически заниматься этим, то теперь растет оптимизм, что вы можете повлиять на изменения в этой области».
Дополнительные ресурсы Алины Брэдфорд, автора Live Science.
Дополнительные ресурсы
,