Когнитивное направление представляет собой: Что такое когнитивное направление в психологии?

Содержание

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Когнитивная
психология появилась как ответная
реакция на бихевиоризм и гештальтпсихологию.
Поэтому в когнитивной психокоррекции
основное внимание уделяется познавательным
структурам психики и упор делается на
личность, личностные конструкты и в
целом на логические способности. В
основе когнитивного подхода лежат
теории, описывающие личность с точки
зрения организации познавательных
структур. Именно с ними работает психолог
в коррекционном плане, причем в ряде
случаев речь идет не только о нарушениях
собственно познавательной сферы, но и
о сложностях, определяющих проблемы
общения, внутренних конфликтах и т.д.
Когнитивная психокоррекция ориентирована
на настоящее. Этот подход директивен,
активен и ориентирован на проблему
клиента, применяется как в индивидуальной,
так и в групповой форме, а также для
коррекции семейных и супружеских
отношений.

Можно
выделить следующие его особенности:

1.
Основное внимание уделяется не прошлому
клиента, а его настоящему
-мыслям
о себе и о мире. Считается, что знание
причин нарушений не всегда ведет к их
исправлению: например, если человек
приходит к врачу с переломом кости, то
в задачу врача входит заживление
перелома, а не изучение причин, которые
привели к нему.

2.
В основе коррекции лежит научение новым
способам мышления.

3.
Широкое применение системы домашних
заданий, направленных на перенос
полученных новых навыков в среду
реального взаимодействия.

4.
Основная задача коррекции — изменения
в восприятии себя и окружающей
действительности, при этом признается,
что знания о себе и мире влияют на
поведение, а поведение и его последствия
воздействуют на представления о себе
и мире.

81
В когнитивном подходе можно выделить
два направления:

1.
Когнитивно-аналитическое.

2.
Когнитивно-поведенческое.

82
Когнитивно-аналитическое направление

Методологической
и теоретической основой данного
направления являются работы Ж. Пиаже,
Л.С. Выготского, теория Д. Келли, работы
А. Риле.

Основная
задача — создание модели
психологической
проблемы, которая была бы понятна клиенту
и с которой он мог бы работать
самостоятельно.

Модель
строится на основе метода репертуарных
решеток Д. Келли и представляет собой
набор согласованных и логически
взаимосвязанных гипотез (так называемый
модуль процедурной последовательности),
в котором взаимодействуют восприятие,
эмоции, действия и мысли. Элементы модуля
находятся в реципрокной зависимости:
каждый элемент вызывает следующий, а
последний вновь вызывает запускающий
элемент, который часто воспринимается
клиентом как основная проблема.

Задачей
психолога Д. Келли считал выяснение
неосознаваемых категорий мышления
(которые являются источником негативных
переживаний) и обучение клиента новым
способам
мышления. Для этого он создал техники
непосредственной
коррекции
неадекватных способов мышления.

Основные
понятия, используемые в когнитивно-аналитическом
направлении: «ловушки», «дилеммы»,
«препятствия».

Ловушки
—
сложные, повторяемые поведенческие
шаблоны. Например, имеющееся у клиента
чувство неуверенности порождает
стремление демонстрировать уверенное
поведение. Это стремление приводит к
наблюдению за проявлениями уверенности
у других и копированию подобного
поведения, что ведет к еще большему
дистанцированию от окружающих и
порождает страх одиночества. Со
страхом

одиночества
связан отказ от уверенной модели
поведения, что, в свою очередь,
способствует осознанию
неуспешности
и усилению чувства неуверенности.

Начальным
и конечным элементом указанного процесса
является чувство неуверенности. Специфика
психологической организации данного
клиента такова, что любая попытка
преодолеть чувство неуверенности (в
рамках данного модуля) приводит к его
усилению.

Дилеммы
—
это стратегии поведения, построенные
на альтернативном мышлении и предполагающие
две взаимоисключающие формы поведения.
Например, у клиента есть выраженное
стремление к близости с другим человеком.
Однако возникающая форма близости
такова, что при этом клиент теряет
самостоятельность, возникает ощущение
зависимости. Самостоятельность же
означает полную противоположность
близости и вызывает чувство одиночества.
Таким образом у клиента возникает
дилемма: либо он самостоятелен, но
одинок, либо он близок с любимым человеком,
но зависим. Оба эти варианта клиента не
устраивают, и он демонстрирует поочередно
каждый из них, испытывая при этом
страдания и неудовлетворенность.

Препятствия
—
вариант поведения, при котором, ставя
цель, клиент не осознает и не учитывает
ее серьезности. Примером может служить
попытка фрустрированного клиента
бросить курить. При этом цель — попытка
бросить курить — недостижима, поскольку
при ее постановке клиент осознает только
некоторые (видимые) аспекты курения
(наносимый вред своему здоровью,
окружающим, неприятный запах, расходы
и т.д.), но не осознает, что курение для
него является важным элементом
копинг-поведения, и встроена в стратегию
борьбы со стрессом. При любой попытке
бросить курить нарастает дискомфорт и
резко снижается толерантность к
фрустрации и стрессу, что усиливает
желание закурить.

Основные
этапы работы с клиентом:

1.
Диагностический.

2.
Активного взаимодействия.

3.
Перерыв.

4.
Заключительный.

1.
Диагностический
этап. Знакомство
с проблемами клиента, глубокое изучение
его биографии, совместное с клиентом
формулирование его проблем.

Завершается
этап передачей клиенту письма, в котором
излагаются эпизоды его биографии, по
мнению психолога, имеющие отношение к
настоящей проблеме, раскрывается
психологический смысл этих эпизодов,
суммируются представления психолога
о причинах проблемы, раскрывается связь
ситуации, в которой возникает симптоматика,
с имеющимися «невротическими способами
поведения» и сильными эмоциональными
переживаниями.

Письмо
клиент читает вначале самостоятельно,
а затем в присутствии психолога. После
прочтения уточняются формулировки и
причины проблемы, обсуждаются с клиентом
и принимаются цели и план коррекции.

Этап
составляет 3-5 встреч.

2.
Активный
этап. Задача
данного этапа — научить клиента видеть
неадаптивные формы собственного
поведения. Наблюдая за собой (используя
для этого различные приемы — ведение
домашнего дневника, заполнение когнитивных
карт и др.) и обсуждая с психологом
результаты наблюдений, клиент начинает
понимать, какие процессы управляют его
жизнью. Этот этап состоит из 9-12 встреч.

3.
Перерыв.
В
течение 2-3 мес. клиент самостоятельно
(не встречаясь с психологом) использует
освоенные формы поведения в повседневной
жизни.

4.
Заключительный
этап. Клиент
и психолог обсуждают прогресс в ситуации
клиента, новые формы поведения, проблемное
поведение клиента с целью доработки
самых сложных его элементов.

Этот
этап составляет 3-4 встречи.

В
ситуации клиентов с ярко выраженными
психологическими проблемами коррекционная
работа ведется без перерыва для
поддержания высокого уровня мотивации
взаимодействия и для оказания эмоциональной
помощи и поддержки клиенту.

Когнитивно-аналитическая
коррекция показана для клиентов: с
личностными нарушениями, депрессивными
реакциями, страхами, нарушениями
влечений, страдающих зависимостями
разного вида (алкоголь, наркотики и
др.), психосоматическими заболеваниями.

Целями
когнитивной психокоррекции являются:

·
исправления ошибочной переработки
информации;

·
помощь клиентам в изменении убеждений,
которые поддерживают неадаптивное
поведение и неадаптивные эмоции.

Позиция
психолога. Позиция
психолога достаточно директивная, он
— учитель, наставник.

84
Техники

что
проблемы у индивида вытекают главным
образом из неких искажений реальности,
основанных на ошибочных предпосылках
и допущениях. Эти неправильные
представления возникают в результате
неправильного научения в процессе
познавательного или когнитивного
развития личности. А отсюда выводится
формула воздействия: психолог
помогает клиенту отыскать искажение в
мышлении и научиться альтернативным,
более реалистичным способам формулирования
своего опыта. Когнитивная
психокоррекция вначале нацелена на
снятие симптома, включая проблемное
поведение и логические искажения, но
ее конечной целью является устранение
систематических предубеждений в мышлении
клиента. Когнитивная психокоррекция
рассматривает убеждения пациента как
гипотезы, которые можно проверить с
помощью поведенческого эксперимента.

Поведенческий
эксперимент —
проверка искаженных убеждений или
страхов в ситуации реальной жизни.
Когнитивный психолог не говорит клиенту,
что его убеждения иррациональны или
неправильны, или что ему необходимо
принять убеждения психолога. Вместо
этого психолог задает вопросы для
извлечения информации о значении функций
и последствиях убеждений клиента. В
конце концов клиент сам решает, отвергать,
модифицировать или сохранять ли ему
свои убеждения, предварительно осознав
их эмоциональные или поведенческие
последствия. Так, Д. Келли в центр своей
теории личностных конструктов ставил
представления о том, что главным является
то, какими средствами располагает
человек для описания мира для
прогнозирования будущих событий.

По
Д. Келли, человек строит образ реальности
на основе особых индивидуальных
понятийных шкал, позволяющих устанавливать
сходство и различие между событиями.
Простейшие примеры таких шкал: добрый
— злой; сильный — слабый; умный — глупый.
Эти
шкалы (они же и есть личностные конструкты),
включенные в сложные взаимосвязи,
образуют системы, позволяющие выдвигать
гипотезы о мире.

Не
подтверждение гипотез влечет либо отказ
от конструкта, либо перестройку отношений
между конструктами. Личностные
сложности, по Келли, обусловлены

неадекватностью
конструктов, трудностями в их перестройке.
И соответственно на это необходимо
направить коррекционные усилия.

Техники

1.
Метод
«Фиксированной роли». Для
решения вопроса перестройки личностных
конструктов Д. Келли предложил технику,
которую называл методом «фиксированной
роли». В ходе коррекционного
взаимодействия клиенту предлагают (на
основе соответствующих приемов)
посмотреть на мир глазами другого
человека и вести себя соответственно.
Клиент с помощью психолога активно
экспериментирует с принимаемыми ролями
гипотетических персонажей. Существенной
особенностью является то, что ролевая
игра разворачивается не в специальных
(коррекционных) условиях, а в реальной
жизни клиента.

Для
того чтобы выяснить, как клиент
структурирует свой образ «Я» в
рамках своей системы личностных
конструктов, психолог просит клиента
написать небольшую пьесу, в которой он
был бы главным действующим лицом. Такой
прием позволяет получить цельный образ
личности клиента, а не просто набор
хороших и плохих качеств, характеризующих
клиента.

Психолог
уточняет, какой смысл вкладывает клиент
в используемые им слова, как учитывает
свой жизненный опыт в попытках поддержать
«Я-концепцию» и как он видит развитие
своего «Я» в будущем.

Затем
психолог предлагает клиенту написать
сочинение: дать самому себе характеристику
глазами другого человека, который хорошо
знает клиента. Этот другой и станет тем
персонажем, роль которого в дальнейшем
будет разыгрывать клиент.

После
того как сочинение написано, клиента
просят представить, что он будет временно
отсутствовать (например, уедет в отпуск),
а его место займет персонаж, в которого
ему надо будет постараться перевоплотиться.
Для этого клиенту необходимо попытаться
представить себе во всех подробностях,
что тот мог говорить, думать, делать,
чувствовать и даже какие он мог бы видеть
сны.

Проанализировав
характеристику клиента с точки зрения
основных факторов, которые он использовал
для самоописания, психолог готовит
сценарий разыгрываемой роли.

Предлагаемая
клиенту роль должна включать, как
минимум, одну характеристику,
противоположную его самоописанию. Она
может быть выбрана на основе используемой
самим клиентом полярности: например, в
самоописании клиент использует конструкт
«осторожный — агрессивный» либо
клиенту предлагается характеристика,
которая ни-86

когда
даже не приходила ему в голову и которую
ему будет нелегко интегрировать в
существующую систему конструктов.

По
мнению Д. Келли, клиенту может быть
полезно проанализировать последствия
неизвестного ему до сих пор поведения,
сыграв роль, созданную на основе нового
конструкта. Д. Келли настаивал на том,
чтобы предлагаемая роль разыгрывалась
именно при условии ее понимания в свете
теории личностных конструктов. Клиент
должен действовать в рамках роли с
учетом взглядов других людей и
концентрировать внимание не только на
поведении
окружающих,
но и на различии
точек зрения.

Психолог
исходит из того, что цель ролевой игры
состоит не в «искоренении» личности
клиента и замене ее новой личностью
(поэтому недопустима прямая критика
или сомнения в целостности личности
клиента), а в понимании того, что
разыгрываемая роль относится к
гипотетической личности, созданной как
противоположность личности клиента.
Исполняя роль, клиент проверяет гипотезу
о своей личности, сформулированную
совместно с психологом. Однако поскольку
клиент никогда не предполагал, что
существуют альтернативы его личности,
то ему трудно согласиться с тем, что
последняя — гипотетический конструкт
и все, что клиент испытывал и переживал
ранее, являлось различными последствиями
свойственного ему поведения. Принимая
новую, придуманную роль, клиенту легче
рассматривать ее в качестве гипотезы.

других
людей. Последнее — необходимая предпосылка
успешного ролевого взаимодействия.
Психолог должен суметь показать клиенту,
как частные гипотезы могут быть
использованы в качестве основы для
структурирования взаимодействий между
ним и другими людьми и для интерпретации
результатов этого взаимодействия.

Постепенно
с приобретением новых навыков клиент
может обнаружить, что он способен
вызывать у своего социального окружения
именно те реакции, которые и намеревался
вызвать. Клиент становится исследователем
в бесконечной программе, в которой он
при помощи собственного поведения
ставит все новые и новые вопросы и в
которой единственной независимой
переменной во всех экспериментальных
ситуациях является его собственное
поведение.

В
конце психокоррекционной работы (в
целом она длится 1-2 нед.) клиенту
разрешается вернуться к свойственному
ему ранее ролевому поведению. «Вернувшись»
в свое прежнее «Я» клиент обсуждает
с психологом приобретенный опыт.

В
заключение психолог передает клиенту
ответственность за оценку приобретенного
им опыта и за то, что он впоследствии
предпримет с учетом этого нового опыта.
Д. Келли утверждал, что клиент не должен
пытаться играть предложенную ему роль
в дальнейшем, даже если эксперимент был
очень удачным. Заданием для клиента
становится конструирование своей
собственной личности в новых и новых
сериях эксперимента, которые могут
продолжаться всю жизнь.

Играя
роль новой личности с новым взглядом
на себя и других — сначала наедине с
психологом, а затем в реальной жизни —
клиент убеждается, что многие опасения,
лежащие в основе его проблем, напрасны
и беспочвенны и он способен к новому
конструктивному поведению.

2.
«Подъем
по лестнице». Техника
позволяет клиенту изучить иерархию
конструктов. Если клиент предпочитает
пользоваться подчиняющими конструктами,
то психолог задает ему вопросы: «Почему?
Чем лучше для вас играть подчиняющие
роли?» Обсуждение конструктов с
помощью вопросов, начинающихся со слова
«почему», похоже на своеобразный
подъем вверх по лестнице.

3.
«Складывание
пирамиды». Эта
техника очень похожа на технику «Подъем
по лестнице», но психолог вместо
вопроса «почему?» задает вопрос
«как?». Процедура складывания
пирамиды представляет собой своеобразное
движение «вниз», к конкретизации
описания поведения вследствие действия
того или иного конструкта, а «Подъем
по лестнице» представляет собой
движение «вверх», к поиску более
широкого мотива, который запускается
вопросом «почему?», т.е. к обнаружению
более абстрактного конструкта.

4.
«ABC-модель».
Данная
техника заключается в том, что клиента
просят охарактеризовать каждый полюс
исследуемого конструкта. Например, у
женщины имеется избыточный вес. Психолог
задает ей следующие вопросы: «Какие
преимущества у нее есть вследствие
избыточного веса? Какие минусы привносит
в ее жизнь большой вес?» Отвечая на
вопросы, поставленные подобным образом,
клиент имеет возможность определить
границы действия конструкта и предпринять
попытки для его перестройки.

Глава 3 КОГНИТИВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 9Следующая ⇒

ОСОБЕННОСТИ КОГНИТИВНОЙ ПСИХОКОРРЕКЦИИ

Когнитивная психология появилась как ответная реакция на бихевиоризм и гештальтпсихологию. Поэтому в когнитивной психокоррекции основное внимание уделяется познавательным структурам психики и упор делается на личность, личностные конструкты и в целом на логические способности. В основе когнитивного подхода лежат теории, описывающие личность с точки зрения организации познавательных структур. Именно с ними работает психолог в коррекционном плане, причем в ряде случаев речь идет не только о нарушениях собственно познавательной сферы, но и о сложностях, определяющих проблемы общения, внутренних конфликтах и т.д. Когнитивная психокоррекция орен-тирована на настоящее. Этот подход директивен, активен и ориентирован на проблему клиента, применяется как в индивидуальной, так и в групповой форме, а также для коррекции семейных и супружеских отношений.

Можно выделить следующие его особенности:

1.Основное внимание уделяется не прошлому клиента, а
его настоящему— мыслям о себе и о мире. Считается, что
знание причин нарушений не всегда ведет к их исправлению: например, если человек приходит к врачу с переломом кости, то в задачу врача входит заживление перелома,
а не изучение причин, которые привели к нему.

2. В основе коррекции лежит научение новым способам
мышления.

3. Широкое применение системы домашних заданий,
направленных на перенос полученных новых навыков в среду
реального взаимодействия.

Основная задача коррекции — изменения в восприятии себя и окружающей действительности, при этом при
знается, что знания о себе и мире влияют на поведение, а
поведение и его последствия воздействуют на представления о себе и мире.

В когнитивном подходе можно выделить два направления:

§ Когнитивно-аналитическое.

§ Когнитивно-поведенческое.

Когнитивно-аналитическое направление

Методологической и теоретической основой данного направления являются работы Ж. Пиаже, Л.С. Выготского, теория Д. Келли, работы А. Риле.

Основная задача — создание модели психологической проблемы, которая была бы понятна клиенту и с которой он мог бы работать самостоятельно.

Модель строится на основе метода репертуарных решеток Д. Келли и представляет собой набор согласованных и логически взаимосвязанных гипотез (так называемый модуль процедурной последовательности), в котором взаимодействуют восприятие, эмоции, действия и мысли. Элементы модуля находятся в реципрокной зависимости: каждый элемент вызывает следующий, а последний вновь вызывает запускающий элемент, который часто воспринимается клиентом как основная проблема.

Задачей психолога Д. Келли считал выяснение неосознаваемых категорий мышления (которые являются источником негативных переживаний) и обучение клиента новым способам мышления. Для этого он создал техники непосредственной коррекции неадекватных способов мышления.

Основные понятия, используемые в когнитивно-аналитическом направлении: «ловушки», «дилеммы», «препятствия».

Ловушки— сложные, повторяемые поведенческие шаблоны. Например, имеющееся у клиента чувство неуверенности порождает стремление демонстрировать уверенное поведение. Это стремление приводит к наблюдению за проявлениями уверенности у других и копированию подобного поведения, что ведет к еще большему дистанцированию от окружающих и порождает страх одиночества. Со страхом одиночества связан отказ от уверенной модели поведения, что, в свою очередь, способствует осознанию неуспешности и усилению чувства неуверенности.

Начальным и конечным элементом указанного процесса является чувство неуверенности. Специфика психологической организации данного клиента такова, что любая попытка преодолеть чувство неуверенности (в рамках данного модуля) приводит к его усилению.

Дилеммы— это стратегии поведения, построенные на альтернативном мышлении и предполагающие две взаимоисключающие формы поведения. Например, у клиента есть выраженное стремление к близости с другим человеком. Однако возникающая форма близости такова, что при этом клиент теряет самостоятельность, возникает ощущение зависимости. Самостоятельность же означает полную противоположность близости и вызывает чувство одиночества. Таким образом у клиента возникает дилемма: либо он самостоятелен, но одинок, либо он близок с любимым человеком, но зависим. Оба эти варианта клиента не устраивают, и он демонстрирует поочередно каждый из них, испытывая при этом страдания и неудовлетворенность.

Препятствия — вариант поведения, при котором, ставя цель, клиент не осознает и не учитывает ее серьезности. Примером может служить попытка фрустрированного клиента бросить курить. При этом цель — попытка бросить курить — недостижима, поскольку при ее постановке клиент осознает только некоторые (видимые) аспекты курения (наносимый вред своему здоровью, окружающим, неприятный запах, расходы и т.д.), но не осознает, что курение для него является важным элементом копингповедения, и встроена в стратегию борьбы со стрессом. При любой попытке бросить курить нарастает дискомфорт и резко снижается толерантность к фрустрации и стрессу, что усиливает желание закурить.

Основные этапы работы с клиентом:

§ Диагностический.

§ Активного взаимодействия.

§ Перерыв.

§ Заключительный.

/. Диагностический этап. Знакомство с проблемами клиента, глубокое изучение его биографии, совместное с клиентом формулирование его проблем.

Завершается этап передачей клиенту письма, в котором излагаются эпизоды его биографии, по мнению психолога, имеющие отношение к настоящей проблеме, раскрывается психологический смысл этих эпизодов, суммируются представления психолога о причинах проблемы, раскрывается связь ситуации, в которой возникает симптоматика, с имеющимися «невротическими способами поведения» и сильными эмоциональными переживаниями.

Письмо клиент читает вначале самостоятельно, а затем в присутствии психолога. После прочтения уточняются формулировки и причины проблемы, обсуждаются с клиентом и принимаются цели и план коррекции.

Этап составляет 3—5 встреч.

2. Активный этап. Задача данного этапа — научить клиента видеть неадаптивные формы собственного поведения.
Наблюдая за собой (используя для этого различные приемы — ведение домашнего дневника, заполнение когнитивных карт и др.) и обсуждая с психологом результаты наблюдений, клиент начинает понимать, какие процессы управляют его жизнью. Этот этап состоит из 9—12 встреч.

3.Перерыв. В течение 2—3 мес клиент самостоятельно (не
встречаясь с психологом) использует освоенные формы
поведения в повседневной жизни.

4.Заключительный этап. Клиент и психолог обсуждают
прогресс в ситуации клиента, новые формы поведения,
проблемное поведение клиента с целью доработки самых
сложных его элементов.

Этот этап составляет 3—4 встречи.

В ситуации клиентов с ярко выраженными психологическими проблемами коррекционная работа ведется без перерыва для поддержания высокого уровня мотивации взаимодействия и для оказания эмоциональной помощи и поддержки клиенту.

Когнитивно-аналитическая коррекция показана для клиентов: с личностными нарушениями, депрессивными реакциями, страхами, нарушениями влечений, страдающих зависимостями разного вида (алкоголь, наркотики и др.), психосоматическими заболеваниями.

Целями когнитивной психокоррекции являются:

§ исправления ошибочной переработки информации;

§ помощь клиентам в изменении убеждений, которые
поддерживают неадаптивное поведение и неадаптивные эмоции.

Позиция психолога. Позиция психолога достаточно директивная, он — учитель, наставник.

Техники

Для опровержения дисфункциональных убеждений и содействия более реалистичному адаптивному мышлению используются как когнитивные, так и некоторые поведенческие методы. Когнитивная психокоррекция предполагает, что проблемы у индивида вытекают главным образом из неких искажений реальности, основанных на ошибочных предпосылках и допущениях. Эти неправильные представления возникают в результате неправильного научения в процессе познавательного или когнитивного развития личности. А отсюда выводится формула воздействия: психолог помогает клиенту отыскать искажение в мышлении и научиться альтернативным, более реалистичным способам формулирования своего опыта. Когнитивная психокоррекция вначале нацелена на снятие симптома, включая проблемное поведение и логические искажения, но ее конечной целью является устранение систематических предубеждений в мышлении клиента. Когнитивная психокоррекция рассматривает убеждения пациента как гипотезы, которые можно проверить с помощью поведенческого эксперимента.

Поведенческий эксперимент — проверка искаженных убеждений или страхов в ситуации реальной жизни. Когнитивный психолог не говорит клиенту, что его убеждения иррациональны или неправильны, или что ему необходимо принять убеждения психолога. Вместо этого психолог задает вопросы для извлечения информации о значении функций и последствиях убеждений клиента. В конце концов клиент сам решает, отвергать, модифицировать или сохранять ли ему свои убеждения, предварительно осознав их эмоциональные или поведенческие последствия. Так, Д. Келли в центр своей теории личностных конструктов ставил представления о том, что главным является то, какими средствами располагает человек для описания мира для прогнозирования будущих событий.

По Д. Келли, человек строит образ реальности на основе особых индивидуальных понятийных шкал, позволяющих устанавливать сходство и различие между событиями. Простейшие примеры таких шкал: добрый — злой; сильный — слабый; умный — глупый. Эти шкалы (они же и есть личностные конструкты), включенные в сложные взаимосвязи, образуют системы, позволяющие выдвигать гипотезы о мире.

Неподтверждение гипотез влечет либо отказ от конструкта, либо перестройку отношений между конструктами. Личностные сложности, по Келли, обусловлены неадекватностью конструктов, трудностями в их перестройке. И собсветственно на это необходимо направить коррекционные усилия

Техники

1. Метод «Фиксированной роли». Для решения вопроса перестройки личностных конструктов Д. Келли предложил технику, которую называл методом «фиксированной роли». В ходе коррекционного взаимодействия клиенту предлагают (на основе соответствующих приемов) посмотреть на мир глазами другого человека и вести себя соответственно. Клиент с помощью психолога активно экспериментирует с принимаемыми ролями гипотетических персонажей. Существенной особенностью является то, что ролевая игра разворачивается не в специальных (коррекционных) условиях, а в реальной жизни клиента.

Для того чтобы выяснить, как клиент структурирует свой образ «Я» в рамках своей системы личностных конструктов, психолог просит клиента написать небольшую пьесу, в которой он был бы главным действующим лицом. Такой прием позволяет получить цельный образ личности клиента, а не просто набор хороших и плохих качеств, характеризующих клиента.

Психолог уточняет, какой смысл вкладывает клиент в используемые им слова, как учитывает свой жизненный опыт в попытках поддержать «Я-концепцию» и как он видит развитие своего «Я» в будущем.

Затем психолог предлагает клиенту написать сочинение: дать самому себе характеристику глазами другого человека, который хорошо знает клиента. Этот другой и станет тем персонажем, роль которого в дальнейшем будет разыгрывать клиент.

После того как сочинение написано, клиента просят представить, что он будет временно отсутствовать (например, уедет в отпуск), а его место займет персонаж, в которого ему надо будет постараться перевоплотиться. Для этого клиенту необходимо попытаться представить себе во всех подробностях, что тот мог говорить, думать, делать, чувствовать и даже какие он мог бы видеть сны.

Проанализировав характеристику клиента с точки зрения основных факторов, которые он использовал для самоописания, психолог готовит сценарий разыгрываемой роли.

Предлагаемая клиенту роль должна включать, как минимум, одну характеристику, противоположную его самоописанию. Она может быть выбрана на основе используемой самим клиентом полярности: например, в самоописании клиент использует конструкт «осторожный — агрессивный» либо клиенту предлагается характеристика, которая никогда даже не приходила ему в голову и которую ему будет нелегко интегрировать в существующую систему конструктов.

По мнению Д. Келли, клиенту может быть полезно проанализировать последствия неизвестного ему до сих пор поведения, сыграв роль, созданную на основе нового конструкта. Д. Келли настаивал на том, чтобы предлагаемая роль разыгрывалась именно при условии ее понимания в свете теории личностных конструктов. Клиент должен действовать в рамках роли с учетом взглядов других людей и концентрировать внимание не только на поведении окружающих, но и на различии точек зрения.

Психолог исходит из того, что цель ролевой игры состоит не в «искоренении» личности клиента и замене ее новой личностью (поэтому недопустима прямая критика или сомнения в целостности личности клиента), а в понимании того, что разыгрываемая роль относится к гипотетической личности, созданной как противоположность личности клиента. Исполняя роль, клиент проверяет гипотезу о своей личности, сформулированную совместно с психологом. Однако поскольку клиент никогда не предполагал, что существуют альтернативы его личности, то ему трудно согласиться с тем, что последняя — гипотетический конструкт и все, что клиент испытывал и переживал ранее, являлось различными последствиями свойственного ему поведения. Принимая новую, придуманную роль, клиенту легче рассматривать ее в качестве гипотезы.

Во время «репетиций» психолог может исполнять роли значимых для клиента людей или обмениваться ролями с самим клиентом. Д. Келли считал этот обмен особенно важным, полагая, что тем самым клиент пытается реконструировать взгляды других людей. Последнее — необходимая предпосылка успешного ролевого взаимодействия. Психолог должен суметь показать клиенту, как частные гипотезы могут быть использованы в качестве основы для структурирования взаимодействий между ним и другими людьми и для интерпретации результатов этого взаимодействия.

Разыгрывая различные ситуации со значимыми людьми, клиент начинает постепенно осознавать, что он может успешнее экспериментировать с межличностными отношениями, используя свое собственное поведение как «независимую переменную», т.е. его поведение может выступать как переменная в любой ситуации, которая потенциально находится под контролем и может систематически управляться. Постепенно с приобретением новых навыков клиент может обнаружить, что он способен вызывать у своего социального окружения именно те реакции, которые и намеревался вызвать. Клиент становится исследователем в бесконечной программе, в которой он при помощи собственного поведения ставит все новые и новые вопросы и із которой единственной независимой переменной во всех экспериментальных ситуациях является его собственное поведение.

В конце психокоррекционной работы (в целом она длится 1—2 нед) клиенту разрешается вернуться к свойственному ему ранее ролевому поведению. «Вернувшись» в свое прежнее «Я» клиент обсуждает с психологом приобретенный опыт.

В заключение психолог передает клиенту ответственность за оценку приобретенного им опыта и за то, что он впоследствии предпримет с учетом этого нового опыта. Д. Келли утверждал, что клиент не должен пытаться играть предложенную ему роль в дальнейшем, даже если эксперимент был очень удачным. Заданием для клиента становится конструирование своей собственной личности в новых и новых сериях эксперимента, которые могут продолжаться всю жизнь.

Играя роль новой личности с новым взглядом на себя и других — сначала наедине с психологом, а затем в реальной жизни — клиент убеждается, что многие опасения, лежащие в основе его проблем, напрасны и беспочвенны и он способен к новому конструктивному поведению.

2. «Подъем по лестнице». Техника позволяет клиенту изучить иерархию конструктов. Если клиент предпочитает
пользоваться подчиняющими конструктами, то психолог
задает ему вопросы: «Почему? Чем лучше для вас играть
подчиняющие роли?» Обсуждение конструктов с помощью
вопросов, начинающихся со слова «почему», похоже на своеобразный подъем вверх по лестнице.

3. «Складывание пирамиды». Эта техника очень похожа
на технику «Подъем по лестнице», но психолог вместо вопроса «почему?» задает вопрос «как?». Процедура складывания пирамиды представляет собой своеобразное движение
«вниз», к конкретизации описания поведения вследствие
действия того или иного конструкта, а «Подъем по лестнице» представляет собой движение «вверх», к поиску более
широкого мотива, который запускается вопросом «почему?»,
т.е. к обнаружению более абстрактного конструкта.

4. «ABC-модель». Данная техника заключается в том, что клиента просят охарактеризовать каждый полюс исследуемого конструкта. Например, у женщины имеется избыточный вес. Психолог задает ей следующие вопросы: «Какие преимущества у нее есть вследствие избыточного веса? Какие минусы привносит в ее жизнь большой вес?» Отвечая на вопросы, поставленные подобным образом, клиент имеет возможность определить границы действия конструкта и предпринять попытки для его перестройки.

Рекомендуемые страницы:

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Можно
выделить следующие его особенности:

2.
В основе коррекции лежит научение новым
способам мышления.

81
В когнитивном подходе можно выделить
два направления:

1.
Когнитивно-аналитическое.

2.
Когнитивно-поведенческое.

82
Когнитивно-аналитическое направление

Основные
понятия, используемые в когнитивно-аналитическом
направлении: «ловушки», «дилеммы»,
«препятствия».

Основные
этапы работы с клиентом:

1.
Диагностический.

2.
Активного взаимодействия.

3.
Перерыв.

4.
Заключительный.

Этап
составляет 3-5 встреч.

Этот
этап составляет 3-4 встречи.

Целями
когнитивной психокоррекции являются:

·
исправления ошибочной переработки
информации;

Позиция
психолога. Позиция
психолога достаточно директивная, он
— учитель, наставник.

84
Техники

Техники

Тема 3. КОГНИТИВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — Студопедия

План

? 1. ОСОБЕННОСТИ КОГНИТИВНОЙ ПСИХОКОРРЕКЦИИ

Техники когнитивной ПК

Поведенческий эксперимент— проверка искаженных убеждений или страхов в ситуации реальной жизни. Когнитивный психолог не говорит клиенту, что его убеждения иррациональны или неправильны, или что ему необходимо принять убеждения психолога. Вместо этого психолог задает вопросы для извлечения информации о значении функций и последствиях убеждений клиента. В конце концов клиент сам решает, отвергать, модифицировать или сохранять ли ему свои убеждения, предварительно осознав их эмоциональные или поведенческие последствия. Так, Д. Келли в центр своей теории личностных конструктов ставил представления о том, что главным является то, какими средствами располагает человек для описания мира для прогнозирования будущих событий.

По Д. Келли, человек строит образ реальности на основе особых индивидуальных понятийных шкал, позволяющих устанавливать сходство и различие между событиями. Простейшие примеры таких шкал: добрый — злой; сильный — слабый; умный — глупый. Эти шкалы (они же и есть личностные конструкты), включенные в сложные взаимосвязи, образуют системы, позволяющие выдвигать гипотезы о мире.

Не подтверждение гипотез влечет либо отказ от конструкта, либо перестройку отношений между конструктами. Личностные сложности, по Келли, обусловлены

неадекватностью конструктов, трудностями в их перестройке. И соответственно на это необходимо направить коррекционные усилия.

Техники поведенческой ПК

1. Метод «Фиксированной роли».Для решения вопроса перестройки личностных конструктов Д. Келли предложил технику, которую называл методом «фиксированной роли». В ходе коррекционного взаимодействия клиенту предлагают (на основе соответствующих приемов) посмотреть на мир глазами другого человека и вести себя соответственно. Клиент с помощью психолога активно экспериментирует с принимаемыми ролями гипотетических персонажей. Существенной особенностью является то, что ролевая игра разворачивается не в специальных (коррекционных) условиях, а в реальной жизни клиента.

Для того чтобы выяснить, как клиент структурирует свой образ «Я» в рамках своей системы личностных конструктов, психолог просит клиента написать небольшую пьесу, в которой он был бы главным действующим лицом. Такой прием позволяет получить цельный образ личности клиента, а не просто набор хороших и плохих качеств, характеризующих клиента.

Психолог уточняет, какой смысл вкладывает клиент в используемые им слова, как учитывает свой жизненный опыт в попытках поддержать «Я-концепцию» и как он видит развитие своего «Я» в будущем.

Затем психолог предлагает клиенту написать сочинение: дать самому себе характеристику глазами другого человека, который хорошо знает клиента. Этот другой и станет тем персонажем, роль которого в дальнейшем будет разыгрывать клиент.

После того как сочинение написано, клиента просят представить, что он будет временно отсутствовать (например, уедет в отпуск), а его место займет персонаж, в которого ему надо будет постараться перевоплотиться. Для этого клиенту необходимо попытаться представить себе во всех подробностях, что тот мог говорить, думать, делать, чувствовать и даже какие он мог бы видеть сны.

Проанализировав характеристику клиента с точки зрения основных факторов, которые он использовал для самоописания, психолог готовит сценарий разыгрываемой роли.

Предлагаемая клиенту роль должна включать, как минимум, одну характеристику, противоположную его самоописанию. Она может быть выбрана на основе используемой самим клиентом полярности: например, в самоописании клиент использует конструкт «осторожный — агрессивный» либо клиенту предлагается характеристика, которая ни-86

когда даже не приходила ему в голову и которую ему будет нелегко интегрировать в существующую систему конструктов.

По мнению Д. Келли, клиенту может быть полезно проанализировать последствия неизвестного ему до сих пор поведения, сыграв роль, созданную на основе нового конструкта. Д. Келли настаивал на том, чтобы предлагаемая роль разыгрывалась именно при условии ее понимания в свете теории личностных конструктов. Клиент должен действовать в рамках роли с учетом взглядов других людей и концентрировать внимание не только на поведении окружающих, но и на различии точек зрения.

Психолог исходит из того, что цель ролевой игры состоит не в «искоренении» личности клиента и замене ее новой личностью (поэтому недопустима прямая критика или сомнения в целостности личности клиента), а в понимании того, что разыгрываемая роль относится к гипотетической личности, созданной как противоположность личности клиента. Исполняя роль, клиент проверяет гипотезу о своей личности, сформулированную совместно с психологом. Однако поскольку клиент никогда не предполагал, что существуют альтернативы его личности, то ему трудно согласиться с тем, что последняя — гипотетический конструкт и все, что клиент испытывал и переживал ранее, являлось различными последствиями свойственного ему поведения. Принимая новую, придуманную роль, клиенту легче рассматривать ее в качестве гипотезы.

других людей. Последнее — необходимая предпосылка успешного ролевого взаимодействия. Психолог должен суметь показать клиенту, как частные гипотезы могут быть использованы в качестве основы для структурирования взаимодействий между ним и другими людьми и для интерпретации результатов этого взаимодействия.

Постепенно с приобретением новых навыков клиент может обнаружить, что он способен вызывать у своего социального окружения именно те реакции, которые и намеревался вызвать. Клиент становится исследователем в бесконечной программе, в которой он при помощи собственного поведения ставит все новые и новые вопросы и в которой единственной независимой переменной во всех экспериментальных ситуациях является его собственное поведение.

В конце психокоррекционной работы (в целом она длится 1-2 нед.) клиенту разрешается вернуться к свойственному ему ранее ролевому поведению. «Вернувшись» в свое прежнее «Я» клиент обсуждает с психологом приобретенный опыт.

В заключение психолог передает клиенту ответственность за оценку приобретенного им опыта и за то, что он впоследствии предпримет с учетом этого нового опыта. Д. Келли утверждал, что клиент не должен пытаться играть предложенную ему роль в дальнейшем, даже если эксперимент был очень удачным. Заданием для клиента становится конструирование своей собственной личности в новых и новых сериях эксперимента, которые могут продолжаться всю жизнь.

Играя роль новой личности с новым взглядом на себя и других — сначала наедине с психологом, а затем в реальной жизни — клиент убеждается, что многие опасения, лежащие в основе его проблем, напрасны и беспочвенны и он способен к новому конструктивному поведению.

2. «Подъем по лестнице».Техника позволяет клиенту изучить иерархию конструктов. Если клиент предпочитает пользоваться подчиняющими конструктами, то психолог задает ему вопросы: «Почему? Чем лучше для вас играть подчиняющие роли?» Обсуждение конструктов с помощью вопросов, начинающихся со слова «почему», похоже на своеобразный подъем вверх по лестнице.

3. «Складывание пирамиды».Эта техника очень похожа на технику «Подъем по лестнице», но психолог вместо вопроса «почему?» задает вопрос «как?». Процедура складывания пирамиды представляет собой своеобразное движение «вниз», к конкретизации описания поведения вследствие действия того или иного конструкта, а «Подъем по лестнице» представляет собой движение «вверх», к поиску более широкого мотива, который запускается вопросом «почему?», т.е. к обнаружению более абстрактного конструкта.

4. «ABC-модель».Данная техника заключается в том, что клиента просят охарактеризовать каждый полюс исследуемого конструкта. Например, у женщины имеется избыточный вес. Психолог задает ей следующие вопросы: «Какие преимущества у нее есть вследствие избыточного веса? Какие минусы привносит в ее жизнь большой вес?» Отвечая на вопросы, поставленные подобным образом, клиент имеет возможность определить границы действия конструкта и предпринять попытки для его перестройки.

? 2. РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОТИВНАЯ ТЕРАПИЯ (РЭТ) А. ЭЛЛИСА

Техники

РЭТ характеризуется широким набором психотехник, в том числе заимствованных из других направлений.

1. Обсуждение и опровержение иррациональных взглядов.

Психолог активно дискутирует с клиентом, опровергает его иррациональные взгляды, требует доказательств, уточняет логические основания и т.д. Большое внимание уделяется смягчению категоричности клиента: вместо «Я должен» — «Мне бы хотелось»;

вместо «Будет ужасно, если…» — «Наверно, не совсем удобно будет, если…»; вместо «Я обязан выполнить эту работу» — «Я хотел бы выполнить эту работу на высоком уровне».

2. Когнитивное домашнее заданиесвязано с самоанализом по «ABC-модели» и переструктурированием привычных вербальных реакций и интерпретаций.

3. Рационально-эмотивное воображение.Клиента просят вообразить трудную для него ситуацию и свои чувства в ней. Затем предлагается изменить самоощущения в ситуации и посмотреть, какие изменения в поведении это вызовет.

4. Ролевая игра.Проигрываются беспокоящие ситуации, прорабатываются неадекватные интерпретации, особенно несущие в себе самообвинение и самоуничижение.

5. «Атака на страх».Техника состоит в домашнем задании, смысл которого в том, чтобы выполнить действие, которое обычно вызывает страх или психологические затруднения у клиента. Например, клиенту, который испытывает сильный дискомфорт при общении с продавцом предлагают зайти в крупный магазин со множеством отделов и в каждом отделе попросить показать ему какую-либо вещь.

? 3. КОГНИТИВНЫЙ ПОДХОД А. БЕКА

Техники

1. «Сократовский диалог».Беседа является главным терапевтическим инструментом в когнитивной психокоррекции. Психолог тщательно составляет вопросы для обеспечения нового научения. Цель постановки этих вопросов сводится к следующему:

.прояснить или определить проблемы клиента;

.помочь клиенту идентифицировать мысли, образы, предположения;

.изучить значения событий для клиента;

.оценить последствия поддержания неадаптивных мыслей и поведения.

На основании ответов на выстроенные вопросы клиент приходит к определенным логическим заключениям. Вопросы ставятся таким образом, чтобы подвести его к неизбежному выводу и чтобы при этом клиент не прибегал к психологическим защитам. То есть, чтобы клиент мог посмотреть на свои предположения с другой точки зрения таким образом, чтобы психологические защиты не мешали осознанию этого другого положения.

2. «Заполнение пустоты».Метод используется, когда уровень испытываемых эмоций носит умеренный характер и когниции, сопровождающие их, нечетки, недостаточно оформлены.

Для выявления неосознаваемых мыслей пациента клиенту предлагают заполнить следующую последовательность: А → В → С.

А → — какое-нибудь событие.

С → — эмоциональная реакция клиента на событие.

B → — мысли клиента, связывающие эти два события.

Клиента учат наблюдать за последовательностью внешних событий (А) и реакций на них (С). Клиенту необходимо заполнить пустоту в своем сознании (В), которое является связующим звеном между Ли С. В- это мысли или образы, возникавшие в этот промежуток и делающие понятной связь между А и С.

Например, увидев на улице давнего знакомого, клиент почувствовал грусть и печаль. А — встреча с человеком; С- печаль; В- когниция, связывающая эти два события. Далее клиент объясняет: «Увидев этого человека, я подумал, что, возможно, он меня не узнает или скажет, что я плохо выгляжу, или грубо ответит и это меня огорчит. После этого возникло чувство печали». После того как связь между событием и эмоциональной реакцией вскрыта клиентом, психолог может на основании полученных данных выдвинуть гипотезу и представить ее для обсуждения (подтверждения) клиенту.

Клиент имеет право согласиться или не согласиться с психологом и найти более точные формулировки своих убеждений. Как только убеждение идентифицировано, оно открыто для модификации. Модификация убеждения осуществляется следующими способами:

.психолог может спросить у клиента, является ли убеждение разумным;

· может попросить клиента привести доводы «за» и «против» сохранения этого убеждения;

· психолог может попросить клиента предоставить доказательства, факты, противоречащие этому убеждению (т.е. опровергнуть его).

3. Декатастрофизация (техника «что… если»).Техника предназначена для исследования действительных фактических событий и последствий, которые в представлении клиента наносят ему психологический ущерб и вызывают чувство тревоги. Эта техника помогает клиентам справиться с последствием события, сопряженного со страхом.

В беседе с психологом рассматривается ситуация, которая пугает клиента и воспринимается им как катастрофическая. Психолог задает клиенту вопрос: «А что будет, если эта ситуация наступит?» Клиент перечисляет возможные последствия этой ситуации. Психолог повторяет вопрос: «А что будет, если… ?» При рассмотрении всех последствий ситуации клиент приходит к выводу о том, что ситуация не настолько значима, как представлялась ему в самом начале беседы.

4. Когнитивная реатрибуция.Методика представляет собой последовательность действий с целью изменения патологизируюших клиента автоматизированных (навыков) «цепочек мыслей», направлена на проверку правильности убеждений клиента. Психолог и клиент рассматривают альтернативные причины событий. Техника реатрибуции предполагает проверку реальности и исследование всех фактов, которые повлияли на возникновение ситуации. Она включает следующие приемы:

1. Проверку наполненности когниций клиента реальным содержанием. Осуществляется переход к более содержательному и многостороннему представлению об объекте патологизирующей клиента цепочки суждений (своем «Я», сфере деятельности, взаимоотношениях с другим человеком и т.п.).

2. Выявление несостоятельности представлений клиента о причинах патологизирующей его цепочки суждений. Объектом воздействия на этой стадии являются здравые суждения, которыми клиент привычно обосновывает свое чувство вины, тревогу, неполноценность, проявления агрессивности.

3. Закрепление новых атрибуций (в дискуссии, ролевой игре, в повседневной жизни).

В коррекционной практике методика применяется при депрессивных неврозах, реактивных депрессиях, фобиях, истерических реакциях, зависимостях (наркотики, алкоголь). Противопоказано применение при психотических нарушениях.

5. Переформулирование.Техника, предназначенная для мобилизации человека, который считает, что проблема не контролируется им. Клиенту предлагается сформулировать проблему по-новому, с тем, чтобы она получила конкретное и специфическое звучание. Например, человеку, который считает: «Никто не обращает на меня внимание», — предлагается переформулировать проблему: «Мне нужно эмоциональное тепло. Я его не получаю. Поэтому мне нужно протянуть руку другим людям, чтобы обо мне позаботились».

6. Децентрализация.Метод освобождения клиента от свойства видеть в себе точку сосредоточения всех событий. Для проверки искаженных убеждений клиента ему предлагается провести поведенческие эксперименты.

Например, один клиент считал, что во время совещания все за ним наблюдают, замечают его неуверенность, поэтому он предпочитал молчать, не высказываться. Из-за этого у него были проблемы с руководством. Клиенту было предложено понаблюдать за окружающими вместо того, чтобы сосредоточиваться на своем дискомфорте. Когда он понаблюдал за сотрудниками, то увидел, что одни люди слушают выступающего, другие -что-то пишут, третьи- мечтают. Он пришел к выводу, что другие озабочены своими делами, а не отношением к нему. И его отношение к себе изменилось.

7. Проверка гипотезы.Клиент, находящийся в эмоционально неустойчивом состоянии, имеет свою гипотезу, объясняющую такое его состояние. Психолог просит

привести конкретные факты, объясняющие данную гипотезу. При этом нельзя пользоваться обобщающими ярлыками, неясными терминами и неопределенными понятиями.

Например, клиент утверждает, что он плохой учитель. Психолог просит привести факты, аргументы в пользу такого заключения. При рассмотрении этих аргументов может выясниться, что не учтены какие-то стороны деятельности. После этого клиента просят привести факты обратной связи: мнения родителей, суждения, отзывы учеников, коллег по работе, которые должен добыть сам клиент. После рассмотрения всех фактов в совокупности клиент приходит к выводу, что на самом деле он не такой плохой, как ему казалось и его мнение о себе ошибочно.

8. Планирование деятельности.Эта процедура сводится к тому, что клиента просят составить распорядок дня, наметить план той или иной деятельности и выставить оценки степени удовлетворения от этой деятельности, используя шкалу от 0 до 10 баллов. Заполнение таких распорядков дня и последующий их анализ с психологом приводит к тому, что клиент убеждается в том, что он в состоянии контролировать свое поведение. И его эмоциональная оценка этой деятельности зависит от целого ряда факторов, что приводит к изменению эмоционального отношения к себе и к той деятельности, которой он занимается.

Например, те клиенты, которые считают, что они находятся постоянно в тревожном состоянии, видя свою оценку разных видов деятельности, убеждаются в том, что сила эмоционального напряжения варьирует в зависимости от времени дня или выполняемой работы и что на самом деле их переживания не так глубоки, как им представлялось до заполнения этого распорядка.

? 4. РЕАЛЬНОСТНАЯ ТЕРАПИЯ У. ГЛАССЕРА

У. Глассер выделяет семь шагов совместной с клиентом работы, которая в совокупности обеспечивает достижение психопедагогических целей.

1. Установление отношений с клиентом: подружиться, уметь выслушать, проявить искреннюю заботу, готовность принимать клиента таким, какой он есть.

2. Забыть о прошлом клиента и основное внимание уделить текущему поведению.

3. Поощрять клиента к оцениванию своего поведения; помочь ему выяснить, что помогает и что мешает клиенту в том, что он делает.

4. Помочь клиенту в поиске альтернативных способов действий и выработке плана. План должен быть ясен, прост, конкретен: что будет делать клиент, где, когда, как, зачем.

5. Клиент должен взять на себя обязательство о выполнении плана, который должен быть реалистичным.

6. Отказ принятия извинений.

1. Быть жестким с клиентом, но, отказываясь от применения наказаний, не отказываться от работы с клиентом, даже если у клиента возможны срывы.

Эти семь этапов работы являются способом реализации основных целей коррекции развития ответственности, самоконтроля и позитивного поведения.

Первоначально техника использовалась для работы с трудными подростками. Более широкое применение данная техника нашла в работе с заключенными, с военными, там, где необходимо краткосрочное психологическое вмешательство. Сфера предложений современной реальностной терапии весьма широка: от суицидологических центров и военных госпиталей до школ и центров психологической помощи.

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Можно
выделить следующие его особенности:

2.
В основе коррекции лежит научение новым
способам мышления.

81
В когнитивном подходе можно выделить
два направления:

1.
Когнитивно-аналитическое.

2.
Когнитивно-поведенческое.

82
Когнитивно-аналитическое направление

Основные
понятия, используемые в когнитивно-аналитическом
направлении: «ловушки», «дилеммы»,
«препятствия».

Основные
этапы работы с клиентом:

1.
Диагностический.

2.
Активного взаимодействия.

3.
Перерыв.

4.
Заключительный.

Этап
составляет 3-5 встреч.

Этот
этап составляет 3-4 встречи.

Целями
когнитивной психокоррекции являются:

·
исправления ошибочной переработки
информации;

Позиция
психолога. Позиция
психолога достаточно директивная, он
— учитель, наставник.

84
Техники

Техники

Когнитивная психология: представители и основные идеи

Психология – это одна из самых молодых наук, которой не всегда уделяют должное внимание. Однако не заметить ее бурное развитие за последние годы просто невозможно. Но до сих пор ученые не считают ее единой наукой, ведь на сегодняшний момент она имеет множество направлений, которые выдвигают собственные теории организации и восприятия психической реальности человеком. Это мешает представителям разных направлений делиться знаниями и обогащать ими друг друга.

Когнитивная психология (представители этого течения активно работают над его развитием, разрабатывая методологию) является тем направлением, которое более остальных интересует научный мир. И это вовсе не удивительно, ведь оно раскрывает человека как существо мыслящее и постоянно анализирующее свою деятельность. На этом основывается вся когнитивно-поведенческая психология, зародившаяся в середине прошлого века и до сих пор находящаяся в стадии активного развития. Из статьи читатели получат возможность поближе познакомиться с этим относительно новым течением в науке. А также узнать об основных представителях когнитивной психологии, ее положениях и задачах.

Общая характеристика нового направления

Когнитивная психология (представители этого направления сделали очень многое для его популяризации и постановки основных задач) на сегодняшний момент занимает довольно большой раздел в психологии как в науке. Само название этого течения образовалось от латинского слова, обозначающего «знание». Ведь именно на него чаще всего ссылаются представители когнитивной психологии.

Выводы, которые были сделаны данным научным течением, в дальнейшем стали широко использоваться в других дисциплинах. В первую очередь, конечно, психологических. К ним регулярно обращаются социальная психология, психология образования и психолингвистика.

Главное отличие данного направления от других – это рассмотрение психики человека как определенный набор схем, образующихся в процессе познания мира. Последователи и представители когнитивной психологии, в отличие от своих предшественников, уделяют большое внимание познавательным процессам. Ведь именно они дают необходимый опыт и возможность проанализировать ситуацию, чтобы принять правильное решение. В дальнейшем этот же алгоритм действий будет применяться в подобных ситуациях. Однако при изменившихся условиях поменяется и он. То есть поведение человека определяется не столько заложенными в него склонностями и воздействиями внешней среды, сколько мыслительными процессами и способностями.

Когнитивная психология и ее представители (У. Найссер, к примеру) считают, что все знания, полученные человеком при жизни, преобразовываются в некие схемы. Они хранятся в определенных ячейках памяти и извлекаются оттуда при необходимости. Можно сказать, что вся деятельность индивида происходит именно в этих рамках. Но нельзя считать, что они статичны. Познавательная деятельность происходит постоянно, а значит, регулярно появляются новые схемы и обновляются старые. Представители когнитивной психологии не рассматривают внимание как нечто обособленное. Его изучают в совокупности всех познавательных процессов, таких как мышление, память, восприятие и так далее.

История возникновения научного направления

Можно сказать, что своим возникновением когнитивная психология обязана американским ученым. Именно они в сороковые годы прошлого века проявили серьезный интерес к человеческому сознанию.

Со временем этот интерес породил большое количество исследовательских работ, экспериментов и новых терминов. Постепенно в психологию прочно входит понятие познания. Оно начинает выступать как определяющая не только человеческого сознания, но и практически всех его поступков. Конечно, это еще не была когнитивная психология. Найссер положил начало серьезным исследованиям в данном направлении, которые в дальнейшем начали перекликаться с работами других ученых. Они также ставили на первое место знания человека о самом себе и окружающем мире, позволяющие создавать новые поведенческие схемы и приобретать определенные навыки.

Интересно, что изначально данное направление сложно было считать однородным. Эта тенденция сохранилась до сих пор, ведь когнитивная психология не является единой школой. Скорее, ее можно описать как широкий диапазон задач, объединенных общей терминологией и методологией изучения. С их помощью описываются и объясняются определенные феномены психологии.

Когнитивная психология: основные представители

Многие считают это направление психологии уникальным, ведь оно практически не имеет основателя, вдохновившего других. Можно сказать, что разные ученые создавали приблизительно в одно и то же время научные труды, объединенные единой идеей. В дальнейшем они стали базовыми для нового направления.

Поэтому среди представителей когнитивизма нужно выделять несколько имен, внесших серьезный вклад в развитие этого течения. К примеру, Джордж Миллер и Джером Брунер организовали пятьдесят семь лет назад специализированный научный центр, который занялся изучением проблем и постановкой задач нового направления. К ним относятся память, мышление, язык и другие познавательные процессы.

Спустя семь лет после начала исследований У. Найссер опубликовал книгу, в которой подробно рассказал о новом направлении в психологии и дал его теоретическое обоснование.

Большой вклад в середине прошлого века внес в когнитивную психологию и Саймон. Ее представители, хочется отметить, зачастую начинали заниматься своими исследованиями совершенно случайно. В когнитивизм их приводил интерес к тем или иным сторонам человеческого сознания. Именно так произошло и с Гербертом Саймоном. Он работал над созданием теории управленческих решений. Его очень интересовали процессы принятия решения и организационное поведение. Несмотря на то, что его научный труд был направлен на поддержание научной теории управления, его очень активно используют и представители когнитивной психологии.

Основные идеи

Чтобы более точно представлять себе, что входит в сферу интересов данного течения в психологии, необходимо обозначить его основные идеи:

Познавательные процессы. К ним традиционно относят мышление, память, речь, воображение и так далее. Помимо этого когнитивная психология рассматривает и эмоциональную сферу развития личности, ведь без нее невозможно создание поведенческих схем. В этом процессе принимает участие и интеллект, причем когнитивизм с большим интересом относится к изучению искусственного интеллекта.
Изучение познавательных процессов с точки зрения вычислительного устройства. Психологи проводят параллель между человеческими познавательными процессами и современными компьютерами. Дело в том, что электронное устройство собирает, обрабатывает, анализирует и хранит информацию практически так же, как психика людей.
Третья идея заключается в теории поэтапной обработки информации. Каждый человек работает с полученными данными в несколько этапов, большая часть этого процесса происходит бессознательно.
Выяснение емкости человеческой психики. Ученые считают, что она имеет определенный предел. Вот только от чего он зависит и насколько разнится у людей, на данный момент непонятно. Поэтому психологи пытаются отыскать механизмы, которые в дальнейшем позволят наиболее эффективно обрабатывать и хранить поступающую информацию.
Пятая идея заключается в кодировке всех обработанных данных. Когнитивная психология транслирует теорию о том, что любая информация получает особый код в человеческой психике и отправляется на хранение в определенную ячейку.
Одной из идей нового направления в психологи является необходимость проводить изыскания только с помощью хронометрических средств. В когнитивизме считается важным то время, которое человек тратит на поиски решения какой-либо поставленной задачи.

Перечисленные выше идеи лишь на первый взгляд кажутся очень простыми, в реальности они являются базой, на которой выстраивается сложная цепочка научных изысканий и исследований.

Когнитивизм: положения

Основные положения когнитивной психологии довольно просты и понятны даже человеку, далекому от науки. Примечательно, что главная цель данного направления заключается в нахождении объяснений человеческого поведения с точки зрения познавательных процессов. Ученые делают акцент не на заложенных чертах характера, а на опыте и знаниях, приобретенных в результате сознательной деятельности.

Основные положения когнитивной психологии можно представить в виде следующего списка:

изучение чувственного процесса познания мира;
исследование процесса присваивания людьми определенных качеств и характеристик другим индивидам;
изучение процессов памяти и создания определенной картины мира;
понимание бессознательного восприятия событий и так далее.

Мы решили не перечислять все положения данного научного течения, а выделили только основные. Но даже после их изучения становится понятно, что когнитивизм с разных сторон изучает процессы познания.

Методология

Практически любое исследование в рамках когнитивной психологии должно в первую очередь включать в себя лабораторный эксперимент. При этом выделяется ряд установок, чаще всего они состоят из трех компонентов:

все данные выделяются из ментальных образований;
поведение является следствием познания и опыта;
необходимость рассматривать поведение как нечто целостное и не расчленять его на составляющие элементы.

Особенности когнитивной психологии

Интересно, что ученые сумели выделить особую схему, которая и управляет поведением личности в определенных ситуациях. Когнитивисты считают, что первичным в познании человеком окружающего мира является впечатление. Именно чувственное восприятие запускает процессы, которые в дальнейшем преобразуют знания и впечатления в некую цепочку. Она регулирует поведение человека, в том числе и социальное.

Причем данные процессы находятся в постоянном движении. Дело в том, что человек стремится к внутренней гармонии. Но в связи с получением нового опыта и знаний личность начинает испытывать определенную дисгармонию. Поэтому стремится упорядочить систему и получить еще больше знаний.

Когнитивный диссонанс: определение

Стремление индивидуума к внутренней гармонии и переживаемый в этот момент дискомфорт в психологии называется «когнитивный диссонанс». Его испытывает в разные периоды жизни каждый человек.

Возникает он в результате противоречий между знаниями о ситуации и реальностью либо знаниями и поступками личности. При этом когнитивная картина мира нарушается, и возникает тот самый дискомфорт, толкающий человека на ряд поступков, чтобы вновь войти в состояние гармонии с собой.

Причины возникновения диссонанса

Как вы уже поняли, избежать этого состояния невозможно. К тому же причин его появления крайне много:

логическая непоследовательность;
несоответствия в поведении с образцами, принятыми за эталон;
противоречие ситуации прошлому опыту;
возникновение нарушений в привычной схеме когнитивного поведения.

Любой пункт списка может серьезно повлиять на поведение человека, который начинает активно искать пути выхода из неприятного для него состояния. При этом он рассматривает несколько возможных алгоритмов решения задачи.

Выход из когнитивного диссонанса

Как утверждают ученые, вариантов выхода довольно много. Но чаще всего человек выбирает следующие:

изменение поведенческой схемы на новую;
смена определенных элементов когнитивной схемы;
расширение схемы и включение в нее новых элементов.

Когнитивный подход: краткая характеристика

Ученых-когнитивистов очень интересует сознательное поведение человека. Именно оно становится основным предметом исследования научного направления. Но делается это с определенной точки зрения, чтобы как можно лучше раскрыть основные задачи, поставленные психологией.

Когнитивный подход позволяет понять, как именно человек воспринимает, расшифровывает и кодирует информацию, извлекаемую из окружающего мира. Так с помощью данного подхода раскрывается процесс сравнения и анализа полученных данных. В дальнейшем они помогают принимать решения и создавать поведенческие схемы.

Психология личностных конструкторов

Нельзя рассматривать когнитивизм без теории личностных конструкторов. Она является базовой при изучении поведения людей в разных ситуациях. Если описывать ее кратко, то можно сказать, что люди, воспитанные и живущие в разных условиях, не могут воспринимать и оценивать действительность одинаково. Поэтому при попадании в равные условия они зачастую абсолютно по-разному воспринимают ситуацию и принимают неодинаковые решения.

Это доказывает, что личность выступает в роли исследователя, который опирается только на свои знания, и это позволяет ей отыскать верное решение. К тому же индивид может просчитывать последующие события, вытекающие из принятого решения. Таким образом, образуются определенные схемы, называемые личностными конструкторами. Если они оправдывают себя, то в дальнейшем продолжают использоваться в идентичных ситуациях.

Теория Альберта Бандуры

Еще до появления когнитивной психологии ученый Альберт Бандура разработал теорию, которая сейчас легла в основу научного направления. Теория основывается на том, что основные познания об окружающем мире возникают в процессе наблюдения.

Бандура утверждал в своих трудах, что в первую очередь социальная среда дает личности стимул для роста. Из нее черпаются знания и выстраиваются первые цепочки, которые в дальнейшем будут выступать в роли регулятора поведения.

При этом благодаря наблюдениям человек может предугадать, каким образом его действия скажутся на других людях. Это позволяет самому регулировать себя и менять модель поведения в зависимости от той или иной ситуации.

В данной теории знания и способность к саморегуляции являются превалирующими по отношению к интуиции и заложенными от природы инстинктами. Все перечисленное как нельзя лучше перекликается с основными положениями когнитивизма. Потому самого Альберта Бандуру часто причисляют к основателям нового направления в психологии.

Когнитивная психология – это очень интересное научное течение, которое позволяет лучше понять человека и мотивы, побуждающие его поступать в соответствии с теми или иными правилами.

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Можно
выделить следующие его особенности:

2.
В основе коррекции лежит научение новым
способам мышления.

81
В когнитивном подходе можно выделить
два направления:

1.
Когнитивно-аналитическое.

2.
Когнитивно-поведенческое.

82
Когнитивно-аналитическое направление

Основные
понятия, используемые в когнитивно-аналитическом
направлении: «ловушки», «дилеммы»,
«препятствия».

Основные
этапы работы с клиентом:

1.
Диагностический.

2.
Активного взаимодействия.

3.
Перерыв.

4.
Заключительный.

Этап
составляет 3-5 встреч.

Этот
этап составляет 3-4 встречи.

Целями
когнитивной психокоррекции являются:

·
исправления ошибочной переработки
информации;

Позиция
психолога. Позиция
психолога достаточно директивная, он
— учитель, наставник.

84
Техники

Техники

Что такое когнитивная функция? (с иллюстрациями)

Когнитивная функция относится к способности человека обрабатывать мысли. Познание в первую очередь относится к таким вещам, как память, способность узнавать новую информацию, речь и понимание прочитанного. У большинства здоровых людей мозг способен обучаться новым навыкам в каждой из этих областей, особенно в раннем детстве, и развивать личные и индивидуальные мысли о мире. Такие факторы, как старение и болезнь, могут со временем влиять на когнитивные функции, что приводит к таким проблемам, как потеря памяти и проблемы с правильным выбором слов при разговоре или письме.

Когнитивные функции наиболее сильны в младенчестве и раннем детстве.

Люди обычно обладают способностью к когнитивным функциям при рождении, а это означает, что каждый человек способен учиться или запоминать определенный объем информации.Обычно это измеряется с помощью тестов, таких как тест на коэффициент интеллекта (IQ), хотя они могут быть неточными при полном измерении когнитивных способностей человека. Младенчество и раннее детство — это периоды времени, когда большинство людей лучше всего способны усваивать и использовать новую информацию, при этом большинство детей изучают новые слова, концепции и способы самовыражения еженедельно или даже ежедневно. Способность к обучению постепенно снижается с возрастом, но общая когнитивная функция не должна сильно истощаться у здоровых людей.

Когнитивные функции снижаются по мере взросления.

Определенные заболевания и состояния могут вызывать снижение когнитивных функций.Например, рассеянный склероз (РС) может в конечном итоге привести к потере памяти, неспособности понять новые концепции или информацию и к снижению беглости речи. Не все пациенты, страдающие этим заболеванием, испытают эти побочные эффекты, и большинство пациентов сохранят способность говорить, а также свой общий интеллект.

Человек с синдромом Дауна может иметь относительно низкую когнитивную функцию.

Некоторые исследования показывают, что можно улучшить когнитивные функции и предотвратить естественное ухудшение памяти и мышления, вызванное нормальным старением. Выполнение таких действий, как задачи со словами, проблемы с памятью и математика, может «тренировать» мозг, так что меньше клеток умирают или становятся неактивными со временем. Это может привести к более длительному периоду познания высокого уровня и даже улучшить когнитивные навыки у некоторых людей.Как и любая другая мышца тела, мозг нуждается в регулярной стимуляции, чтобы оставаться сильным.

Когнитивная функция относится к способности человека обрабатывать мысли с помощью таких навыков, как понимание прочитанного.

Любые симптомы снижения когнитивных функций должны быть оценены врачом, чтобы исключить серьезные заболевания.Например, рассеянный склероз может первоначально проявляться незначительными изменениями когнитивной функции, прежде чем перейти к более серьезным симптомам. В большинстве случаев потеря памяти или неспособность ясно мыслить вызваны простыми проблемами, которые легко исправить. Например, усталость или стресс могут привести к временной потере когнитивных функций. Проблема обычно решается после устранения основных проблем. Однако к продолжительным или ухудшающимся со временем симптомам всегда следует относиться серьезно, поскольку они могут сигнализировать о психическом или физическом расстройстве.

Деменция и другие когнитивные расстройства влияют на то, как мозг обрабатывает и хранит информацию.
.

8 когнитивных функций

Психолог Карл Юнг первым заметил, что у нашего мозга есть 8 основных, фундаментальных функций, которые он выполняет, и что они по-разному выражаются в каждом из нас.

У каждого из нас есть «доминирующая» функция, которая является нашей самой сильной функцией и той, которая возникает наиболее естественно. Для обсуждения предположим, что он описывает около 75% нас.

Ваши сильные стороны и то, что вы действительно хорошо делаете, обычно напрямую зависит от вашей доминирующей функции.

У каждого из нас есть «вспомогательная» функция. Это наша вторая по силе функция, и она поддерживает доминирующую функцию. Предположим, что вспомогательная функция описывает около 15% нас самих.

Вместе доминирующее и вспомогательное описывают около 90% из нас. К 20 годам обе эти функции обычно хорошо развиты.

Таким образом, если вы знаете чью-то доминирующую и вспомогательную функцию, вы можете многое предсказать об их поведении и предпочтениях.

Это ключ к пониманию людей, отличных от нас.

Третья и четвертая функции развиваются в более позднем возрасте и, как правило, представляют области, в которых мы сталкиваемся с трудностями. Области, в которых вы можете быть слабыми или проблемными, можно предсказать, зная вашу 3-ю и 4-ю функции.

Когнитивные функции с пятой по восьмую считаются бессознательными. Это означает, что вы обычно о них не подозреваете. Это слабые, иногда отрицательные функции, которые, как правило, всплывают и удивляют вас, когда вы находитесь в состоянии стресса.

Четырехбуквенный код типа личности — это просто способ определить, в каком порядке функции появляются у каждого из нас.Например, INTJ будет иметь интровертное мышление в качестве доминирующего, а экстравертное мышление — в качестве вспомогательного.

ESFP будет выполнять доминирующую функцию экстравертного восприятия и вспомогательную функцию интровертного чувства.

Чтобы увидеть, как работают все 8 функций для каждого из 16 типов, щелкните здесь.

Книги по типам личности Линды Беренс

®Myers-Briggs Type Indicator, Myers-Briggs, MBTI, являются зарегистрированными товарными знаками MBTI Trust, Inc.

.Тест когнитивной функции

mbti (грант / коричневое слово)

часто задаваемых вопросов (обновлено 14.11.2018)

Что такое функциональная модель Grant-Brownsword?
В 1983 году Уильям Гарольд Грант вместе с Магдалой Томпсон и Томасом Э. Кларком написал книгу, которая связывает юнгианские типы личности с Евангелием, соотнося библейские темы с функциями Юнга. Название От образа к подобию: Юнгианский путь в евангельском путешествии , основная цель этой книги состояла в том, чтобы побудить читателя понять важность и значение «образа Божьего» и того, как вызвать его в себе в путешествии из изображение по подобию.Но эта работа содержала лакомый кусок, который сформировал типологию сегодня: новую психологическую модель.

Грант назвал ее третьей основной моделью , подчеркнув, как она «рассматривает функции и установки Юнга на основе типологии развития». Эта модель была основана на их наблюдениях от нескольких сотен человек, участвовавших в их ретритах и семинарах (часто упоминаемых как «R / W» в их предисловии), а также тысяч студентов из двух университетов; в нем конкретно упоминаются четыре стадии развития от шести до пятидесяти лет.

Грант понимал, что его модель является отклонением от общепринятых интерпретаций работы Юнга, и не ожидал «найти поддержку в юнгианской традиции» . По его собственным словам, «надо признать, что требовались дальнейшие испытания». Грант включил свою модель в книгу, чтобы побудить людей рассматривать свои личности не статически , а динамически .

Алан В. Браунсворд написал бы Все типы! в 1987 году, используя модель Гранта «в соответствии с типами» Майерс-Бриггс.На самом деле это не так; Браунсворд, похоже, разделял неверное мнение многих теоретиков своего времени о природе «Типа», и это заставляло его совершать категорические ошибки при интерпретации теории Юнга и работы Майерса с MBTI. Говоря об ориентации E / I третичных и подчиненных функций, Браунсворд только говорит, что «не все ученики Юнга, похоже, согласны с [третичной функцией, разделяющей то же направление, что и доминирующая функция]», и отклоняет более общепринятые * *** интерпретация работы Юнга, утверждающая, что «третичная функция» будет интровертирована с утверждением, что «это просто не работает таким образом».«Считайте модель Браунсворда неудобным сочетанием юнгианских психологических типов, теории Майерса-Бриггса, третьей модели У. Г. Гранта и его собственной интерпретации того, что на самом деле происходит.

Сегодняшний стек функций , , был создан Грантом и Браунсвордом, но имеет был популяризирован такими фигурами, как Линда Беренс и Дарио Нарди.Существует много историй, объясняющих, как это произошло, о чем вы можете узнать больше здесь: Полный контекст: когнитивные функции.

**** идея наличия «чередующегося стека», в котором функции будут упорядочены IEIE или EIEI, в корне противоречит тому, как Юнг описал отношения к функциям.Юнг никогда не создавал шаблон стека, но если бы он это сделал, направления всегда работали бы только с двумя исключительными направлениями (то есть IEEE, EEII и IIIE были бы приемлемы, но не IEEI). Браунсворд говорил о том, как «третичная» функция будет интровертной, согласно юнгианским аналитикам, но на самом деле он имел в виду, что функция в этой позиции будет интровертной в их (правильном) анализе работы Юнга; «третичные» функции не входят в «Психологические типы» Юнга .

Не понимаю — как все это рассчитывается?
Раньше я приводил точные формулы для вычислений, но мне нравится, что сами числа публично неоднозначны.Но у меня действительно нет причин скрывать, как построены формулы:

Алгоритм Гранта-Браунсворда вычисляет балл для всех шестнадцати возможных типов путем сложения взвешенных итогов для доминирующего, вспомогательного и — очень слабо — третичные функции, затем вычитание взвешенных итогов по подчиненным функциям в окончательном суммировании. Это будет выглядеть примерно так: a (доминантный) + b (вспомогательный) + c (третичный) -d (подчиненный) = type_score

Алгоритм на основе оси предполагает, что в вашем стеке нет подчиненных функций , и эти функции на противоположных концах создают оси, которые вы либо предпочитаете, либо не предпочитаете, поэтому, другими словами, ваши оценки для Ne / Si сравниваются с Ni / Se, и то же самое касается Se / Ni и Ni / Se.Затем алгоритм пытается выяснить, какая из четырех «оцененных» функций, которые вы предпочитаете, должна быть доминирующей, и вуаля! Вы понимаете свой типаж.

Почему мой результат Майерс-Бриггс не совпадает с результатом моей функции?
Потому что это не одно и то же. Ваш результат Майерс-Бриггс основан на буквенных значениях, присвоенных каждому вопросу (например, согласие с вопросом № 42 наиболее значительно увеличивает ваши оценки E, N и P, даже если это даст вам 2 балла за «Se») и вашего два других результата основаны только на алгоритмах необработанных функций.Они оцениваются по-разному и означают разное.

Насколько точен тест?
Это действительно зависит от того, что для вас значит «точный». Мой тест предназначен только для того, чтобы получить ваши ответы, запустить формулы и дать вам результат, основанный на этих формулах; этот тест будет на 100% точным только в этом отношении. Вам решать, будет ли ваш результат точным отражением вашего «типа функции» или типа Майерс-Бриггс.

Но я должен подчеркнуть важную деталь: на сегодняшний день я получил чуть более 10 тысяч ответов, и я смог сравнить предполагаемые типы Майерс-Бриггс в этом тесте с типами, полученными в «сырой» форме Q .К сожалению, данных о кроссовере мало, и лишь крошечный процент респондентов с чуть менее 10 тыс. Респондентов (вы можете пройти тесты более одного раза) прошли как необработанный тест формы Q, так и функциональный тест. Существует небольшое смещение NP / SJ на полях, поэтому я бы серьезно рассмотрел для вас J, если вы набрали «сильный / чистый N» и «недифференцированный» по J / P, или S, если вы набрали «недифференцированный» и «сильный /». очистить P и т. д. Но моя большая проблема в том, что я не могу компенсировать результаты с помощью числовых сложений или вычитаний, потому что промежутки между этими результатами часто являются относительными, а не абсолютными.

На данный момент я бы просто рекомендовал интерпретировать ваши результаты с учетом этого, но я могу вскоре добавить постоянную ссылку на ваши результаты для справочных целей.

Но ваш тест совершенно неточный! Вопросы отстой, и я знаю, что я определенно не тот тип, который у меня есть.
Можно только догадываться, что такое «точная» интерпретация функций, потому что на самом деле такой вещи не существует. Я знаю, сумасшедший. Может быть, вы думаете, что эти определения абсолютно неверны, может быть, кто-то другой считает эти определения абсолютно правильными.Нет единого мнения о том, что такое теория функций, и, откровенно говоря, никогда не будет.

Но если вы действительно думаете, что у вас есть ответы на все вопросы, я добавил возможность для людей выбирать оценку точности для теста — не для своих результатов, поскольку они их не видели, — а для вопросов в «оценке» вашего функции. Это немного глупо, потому что на самом деле никто не знает, какой вопрос оценивается по какой функции, прежде чем он получит свои результаты, но было бы немного шатко добавлять данные пост-результата к уже отправленным результатам.Я уверен, что способ есть, и мне придется поэкспериментировать с тем, что работает лучше всего.

Объяснение интровертного мышления (Ti) — одна из ваших восьми когнитивных функций

Майкл Т. Робинсон
Основатель
CareerPlanner.com Inc.

Интровертное мышление (ТМ) — одна из 8 когнитивных функций. То, как вы это переживаете и насколько это полезно для вас, зависит от того, насколько хорошо он развит, а это в основном зависит от вашего возраста и вашего 4-буквенного типа личности.

Щелкните здесь для простого объяснения когнитивных функций

Интровертное мышление (Ti) — один из 4 процессов суждения / принятия решений в мозге.Другие функции оценки: экстравертное мышление, экстравертное чувство и интровертное чувство.

Люди, чья основная функция — это Ти, известны своей аналитичностью, логичностью и объективностью. Их мозг настроен на это.

Мыслители-интроверты создают в своей голове сложные системы и модели. Эти модели объясняют, как все работает. Всякий раз, когда доминирующий Ti сталкивается с новой информацией, он сравнивает ее со своими внутренними моделями, чтобы увидеть, подходит ли она.Если это так, они сохраняют новую информацию в правильной категории. Если она не подходит, но они думают, что это все еще может быть правильная информация, они полностью пересмотрят свою ментальную модель, чтобы понять, почему она не вмещает новую информацию.

Люди с доминирующим Ti склонны использовать точный язык, и им не нравится, когда вы используете слова и терминологию неправильно. Таким образом, у Ти, как правило, сильный словарный запас, и они отлично запоминают терминологию.

Доминирующие мыслители-интроверты известны созданием или изобретением совершенно новых систем, моделей и теорий.

Им нужно знать, как все работает, на самом глубоком уровне.

Если вам нужна помощь, чтобы придумать новое имя для чего-то, например, нового продукта или нового названия компании, лучше всего вам поможет человек с интровертным мышлением, занимающим доминирующее или вспомогательное положение. Их мозг запрограммирован на придумывание свежих новых имен.

То же самое для новых теорий и новых изобретений, и даже только для новых слов и новых способов выражения вещей.Интровертное мышление — это когнитивные функции, которые делают это лучше всего.

Если вам нужна помощь в обдумывании возникшей у вас проблемы и вам нужен очень ясный, логичный и свободный от эмоций анализ, используйте кого-нибудь с доминирующим или вспомогательным интровертным мышлением.

Одно место, где вы увидите множество людей с сильной функцией интровертного мышления, — это люди, которые проектируют аналоговые электронные схемы. Эти люди изучают электротехнику, где изучают теории о том, как работают электронные схемы.Затем, имея в своем уме модель того, как все работает, они выходят и применяют ее в реальном мире. Люди с сильной функцией Ti могут изучать сложные теории, а затем применять их.

Типы личности, в которых Ti является доминирующей функцией: INTP, ISTP.

Типы личности, где Ti — вспомогательная функция: ENTP, ESTP.

Альберт Эйнштейн (INTP) ученый
Чарльз Дарвин (INTP) ученый
Ларри Пейдж (INTP) Соучредитель Google
Тина Фей (INTP), комедийный писатель и актриса
Саймон Коуэлл (ISTP) Судья на American Idol
Брюс Ли (ISTP) Эксперт по боевым искусствам и актер
Том Круз (ISTP), звезда боевиков

Больше примеров известных людей и их типов личности можно найти на сайте www.celebritytypes.com

Когнитивное направление представляет собой: Что такое когнитивное направление в психологии?

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Глава 3 КОГНИТИВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Тема 3. КОГНИТИВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — Студопедия

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Когнитивная психология: представители и основные идеи

Общая характеристика нового направления

История возникновения научного направления

Когнитивная психология: основные представители

Основные идеи

Когнитивизм: положения

Методология

Особенности когнитивной психологии

Когнитивный диссонанс: определение

Причины возникновения диссонанса

Выход из когнитивного диссонанса

Когнитивный подход: краткая характеристика

Психология личностных конструкторов

Теория Альберта Бандуры

Глава 3. Когнитивное направление

§ 1. Особенности когнитивной психокоррекции

Что такое когнитивная функция? (с иллюстрациями)

8 когнитивных функций

Книги по типам личности Линды Беренс

mbti (грант / коричневое слово)

Объяснение интровертного мышления (Ti) — одна из ваших восьми когнитивных функций

Добавить комментарий Отменить ответ

Меню навигации