Концентрироваться это: концентрироваться — Викисловарь

концентрироваться — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства

кон-цен-три́-ро-вать-ся

Глагол, несовершенный вид, непереходный, возвратный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 2a. Соответствующий глагол совершенного вида — сконцентрироваться.

Корень: -концентр-; интерфикс: -ир-; суффикс: -ова; глагольное окончание: -ть; постфикс: -ся ^{[Тихонов, 1996]}.

Произношение

• МФА: [kənt͡sɨnˈtrʲirəvət͡sə]

Семантические свойства

Значение

1. скапливаться, сосредоточиваться, собираться в каком-либо месте ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
2. сосредоточиваться на ком-либо, чём-либо, направлять, устремлять свои мысли, чувства, интересы на кого-либо, что-либо ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
3. сосредотачиваться, собираться с силами ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
4. о растворе — становиться более концентрированным; сгущаться ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
5. страд. к концентрировать ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Синонимы

1. скапливаться, собираться, сосредотачиваться (сосредоточиваться)
2. сосредотачиваться (сосредоточиваться), фиксироваться
3. сосредотачиваться (сосредоточиваться)
4. сгущаться

Антонимы

1. рассеиваться, расходиться, разбредаться
2. разбрасываться (перен.), отвлекаться
3. расслабляться
4. разбавляться

Гиперонимы

Гипонимы

Родственные слова

Этимология

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

Библиография

КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — это… Что такое КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ?



КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ

КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ

1. Собираться, накапливаться в одном месте.

2. Сосредоточиваться на ком-нибудь, устремляться на кого-нибудь.

3. Сгущаться (о жидкости; спец.).

Толковый словарь Ушакова.
Д.Н. Ушаков.
1935-1940.

.

Антонимы:

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬ
• КОНЦЕНТРИЧЕСКИЙ

Смотреть что такое «КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ» в других словарях:

• концентрироваться — собираться, скапливаться, сосредоточиваться, фиксироваться Словарь русских синонимов. концентрироваться 1. см. собираться. 2. см …   Словарь синонимов

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется; несовер. Собираться, скапливаться в каком н. месте. | совер. сконцентрироваться ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется. | сущ. концентрация, и, жен.… …   Толковый словарь Ожегова

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, КОНСЕНТРИРОВАТЬСЯ concentrer, нем. konzentrieren. 1. Хим. Становиться насыщенным, концентрированным. Сл. 18. Разствор какой нибудь соли в воде концентрируется или сильнее делается, когда часть воды выгонится из онаго чрез… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, несов. (сов. сконцентрироваться). 1 и 2 л. не употр. Собираться (собраться), скапливаясь и сосредоточиваясь в одном месте, преследуя общую цель, будучи увлеченными и объединенными одной идеей, замыслом; Син.: сосредоточиваться… …   Большой толковый словарь русских глаголов

• Концентрироваться — I несов. неперех. 1. Сосредоточиваться, накапливаться, собираться в каком либо месте. 2. перен. Направлять, устремлять свои мысли, чувства, интересы на что либо. 3. страд. к гл. концентрировать I II несов. неперех. 1. Делаться более… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• концентрироваться — концентрироваться, концентрируюсь, концентрируемся, концентрируешься, концентрируетесь, концентрируется, концентрируются, концентрируясь, концентрировался, концентрировалась, концентрировалось, концентрировались, концентрируйся, концентрируйтесь …   Формы слов

• концентрироваться — развертываться разводиться рассеиваться рассредотачиваться …   Словарь антонимов

• концентрироваться — концентр ироваться, руюсь, руется …   Русский орфографический словарь

• концентрироваться — 1. Syn: собираться, скапливаться (усил.), сосредоточиваться (кн.) 2. Syn: сосредоточиваться, фиксироваться (кн.) …   Тезаурус русской деловой лексики

• концентрироваться — руется; нсв. 1. (св. сконцентрироваться). Скапливаться, сосредоточиваться. В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды. 2. (св. сконцентрироваться). на ком чём. Сосредоточиваться на ком , чём л., устремляться на кого …   Энциклопедический словарь

КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — это… Что такое КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ?



КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ

КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ

Толковый словарь Ожегова.
С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова.
1949-1992.

.

Антонимы:

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬ
• КОНЦЕНТРИЧЕСКИЙ

Смотреть что такое «КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ» в других словарях:

• концентрироваться — собираться, скапливаться, сосредоточиваться, фиксироваться Словарь русских синонимов. концентрироваться 1. см. собираться. 2. см …   Словарь синонимов

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, концентрируюсь, концентрируешься, несовер. (к сконцентрироваться) (книжн.). 1. Собираться, накапливаться в одном месте. 2. Сосредоточиваться на ком нибудь, устремляться на кого нибудь. 3. Сгущаться (о жидкости; спец.). 4. страд …   Толковый словарь Ушакова

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, КОНСЕНТРИРОВАТЬСЯ concentrer, нем. konzentrieren. 1. Хим. Становиться насыщенным, концентрированным. Сл. 18. Разствор какой нибудь соли в воде концентрируется или сильнее делается, когда часть воды выгонится из онаго чрез… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, несов. (сов. сконцентрироваться). 1 и 2 л. не употр. Собираться (собраться), скапливаясь и сосредоточиваясь в одном месте, преследуя общую цель, будучи увлеченными и объединенными одной идеей, замыслом; Син.: сосредоточиваться… …   Большой толковый словарь русских глаголов

• Концентрироваться — I несов. неперех. 1. Сосредоточиваться, накапливаться, собираться в каком либо месте. 2. перен. Направлять, устремлять свои мысли, чувства, интересы на что либо. 3. страд. к гл. концентрировать I II несов. неперех. 1. Делаться более… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• концентрироваться — концентрироваться, концентрируюсь, концентрируемся, концентрируешься, концентрируетесь, концентрируется, концентрируются, концентрируясь, концентрировался, концентрировалась, концентрировалось, концентрировались, концентрируйся, концентрируйтесь …   Формы слов

• концентрироваться — развертываться разводиться рассеиваться рассредотачиваться …   Словарь антонимов

• концентрироваться — концентр ироваться, руюсь, руется …   Русский орфографический словарь

• концентрироваться — 1. Syn: собираться, скапливаться (усил.), сосредоточиваться (кн.) 2. Syn: сосредоточиваться, фиксироваться (кн.) …   Тезаурус русской деловой лексики

• концентрироваться — руется; нсв. 1. (св. сконцентрироваться). Скапливаться, сосредоточиваться. В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды. 2. (св. сконцентрироваться). на ком чём. Сосредоточиваться на ком , чём л., устремляться на кого …   Энциклопедический словарь

концентрироваться — Толковый словарь Ожегова

КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ (ируюсь, ируешься, 1 и 2 л. ед. не употр.), ируется; несов. Собираться, скапливаться в каком-н. месте.

| сов. сконцентрироваться (ируюсь, ируешься, 1 и 2 л. ед. не употр.), ируется.

| сущ. концентрация, и, ж.

Источник:
Толковый словарь Ожегова и Шведовой
на Gufo.me

Значения в других словарях

1. концентрироваться —
   концентрироваться I несов. неперех. 1. Сосредоточиваться, накапливаться, собираться в каком-либо месте. 2. перен. Направлять, устремлять свои мысли, чувства, интересы на что-либо. 3. Страд. к гл. концентрировать I II несов. неперех.
   Толковый словарь Ефремовой
2. концентрироваться —
   Концентрироваться, концентрируюсь, концентрируемся, концентрируешься, концентрируетесь, концентрируется, концентрируются, концентрируясь, концентрировался, концентрировалась, концентрировалось, концентрировались, концентрируйся, концентрируйтесь…
   Грамматический словарь Зализняка
3. концентрироваться —
   См. концентричный
   Толковый словарь Даля
4. концентрироваться —
   -руется; несов. 1. (сов. сконцентрироваться). Скапливаться, сосредоточиваться. В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды. Мезенцев, Энциклопедия чудес. || Собираться, сосредоточиваться в каком-л. месте.
   Малый академический словарь
5. концентрироваться —
   КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ -руется; нсв. 1. (св. сконцентрироваться). Скапливаться, сосредоточиваться. В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды. 2. (св. сконцентрироваться). на ком-чём. Сосредоточиваться на ком-, чём-л.
   Толковый словарь Кузнецова
6. концентрироваться —
   КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, КОНСЕНТРИРОВАТЬСЯ concentrer, нем. konzentrieren. 1. Хим. Становиться насыщенным, концентрированным. Сл. 18. Разствор какой нибудь соли в воде концентрируется или сильнее делается, когда часть воды выгонится из онаго чрез испарение. Ян.
   Словарь галлицизмов русского языка
7. концентрироваться —
   КОНЦЕНТР’ИРОВАТЬСЯ, концентрируюсь, концентрируешься, ·несовер. (к сконцентрироваться) (·книж. ). 1. Собираться, накапливаться в одном месте. 2. Сосредоточиваться на ком-нибудь, устремляться на кого-нибудь. 3. Сгущаться (о жидкости; спец.). 4. страд. к концентрировать.
   Толковый словарь Ушакова

концентрироваться — это… Что такое концентрироваться?



концентрироваться

1) Скапливаться, сосредоточиваться.

В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды.

2) Сосредоточиваться на ком-, чём-л., устремляться на кого-, что-л.

Внимание концентрировалось только на собственных просчётах.

Нужно уметь концентри́роваться.

3) хим. Становиться более концентрированным; сгущаться

4) горн. Обогащаться

Словарь многих выражений.
2014.

Антонимы:

• концентрировать
• концентрически

Смотреть что такое «концентрироваться» в других словарях:

• концентрироваться — собираться, скапливаться, сосредоточиваться, фиксироваться Словарь русских синонимов. концентрироваться 1. см. собираться. 2. см …   Словарь синонимов

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, концентрируюсь, концентрируешься, несовер. (к сконцентрироваться) (книжн.). 1. Собираться, накапливаться в одном месте. 2. Сосредоточиваться на ком нибудь, устремляться на кого нибудь. 3. Сгущаться (о жидкости; спец.). 4. страд …   Толковый словарь Ушакова

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется; несовер. Собираться, скапливаться в каком н. месте. | совер. сконцентрироваться ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется. | сущ. концентрация, и, жен.… …   Толковый словарь Ожегова

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, КОНСЕНТРИРОВАТЬСЯ concentrer, нем. konzentrieren. 1. Хим. Становиться насыщенным, концентрированным. Сл. 18. Разствор какой нибудь соли в воде концентрируется или сильнее делается, когда часть воды выгонится из онаго чрез… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, несов. (сов. сконцентрироваться). 1 и 2 л. не употр. Собираться (собраться), скапливаясь и сосредоточиваясь в одном месте, преследуя общую цель, будучи увлеченными и объединенными одной идеей, замыслом; Син.: сосредоточиваться… …   Большой толковый словарь русских глаголов

• Концентрироваться — I несов. неперех. 1. Сосредоточиваться, накапливаться, собираться в каком либо месте. 2. перен. Направлять, устремлять свои мысли, чувства, интересы на что либо. 3. страд. к гл. концентрировать I II несов. неперех. 1. Делаться более… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• концентрироваться — концентрироваться, концентрируюсь, концентрируемся, концентрируешься, концентрируетесь, концентрируется, концентрируются, концентрируясь, концентрировался, концентрировалась, концентрировалось, концентрировались, концентрируйся, концентрируйтесь …   Формы слов

• концентрироваться — развертываться разводиться рассеиваться рассредотачиваться …   Словарь антонимов

• концентрироваться — концентр ироваться, руюсь, руется …   Русский орфографический словарь

• концентрироваться — 1. Syn: собираться, скапливаться (усил.), сосредоточиваться (кн.) 2. Syn: сосредоточиваться, фиксироваться (кн.) …   Тезаурус русской деловой лексики

• концентрироваться — руется; нсв. 1. (св. сконцентрироваться). Скапливаться, сосредоточиваться. В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды. 2. (св. сконцентрироваться). на ком чём. Сосредоточиваться на ком , чём л., устремляться на кого …   Энциклопедический словарь

концентрироваться — это… Что такое концентрироваться?



концентрироваться

КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, КОНСЕНТРИРОВАТЬСЯ concentrer, нем. konzentrieren. 1. Хим. Становиться насыщенным, концентрированным. Сл. 18. Разствор какой нибудь соли в воде концентрируется или сильнее делается, когда часть воды выгонится из онаго чрез испарение. Ян. 1804 2 392.

2. Сосредотачиваться. Бонапарте концентрируется. 27. 2. 1979. Суворов — А. К. Разумовскому. // С. Походы 1990 377. Вся деятельность полиции концентрировалась против дома Романа Матевеевича: тут было сухо во время слякоти, полито во время жаров и пыли; тут нельзя было споткнуться даже трезвому, ни крикнуть охриплому. Вельтман Сердце и думка. — Каждое дело только тогда может достигнуть серьезных результатов, когда его детали разработаны специалистами. Сжаться, сконцентрироваться в одних руках все не может. Н. Каразин Погоня за наживой. // Дело 1873 5 1 36. К этому времени централизация Красной Армии все больше и больше концентрировалась. 1. 2. 1934. Я. М. Юровский. // РОА 8 428.

3. В химии — сгущаться. О растворах, смесях. БАС-1.

4. В горном деле — обогащаться. О рудах. БАС-1. — Лекс. Даль-1: концентри/роваться.

Исторический словарь галлицизмов русского языка. — М.: Словарное издательство ЭТС http://www.ets.ru/pg/r/dict/gall_dict.htm.
Николай Иванович Епишкин [email protected].
2010.

Антонимы:

• концентровать
• консентрироваться

Смотреть что такое «концентрироваться» в других словарях:

• концентрироваться — собираться, скапливаться, сосредоточиваться, фиксироваться Словарь русских синонимов. концентрироваться 1. см. собираться. 2. см …   Словарь синонимов

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, концентрируюсь, концентрируешься, несовер. (к сконцентрироваться) (книжн.). 1. Собираться, накапливаться в одном месте. 2. Сосредоточиваться на ком нибудь, устремляться на кого нибудь. 3. Сгущаться (о жидкости; спец.). 4. страд …   Толковый словарь Ушакова

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется; несовер. Собираться, скапливаться в каком н. месте. | совер. сконцентрироваться ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется. | сущ. концентрация, и, жен.… …   Толковый словарь Ожегова

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, несов. (сов. сконцентрироваться). 1 и 2 л. не употр. Собираться (собраться), скапливаясь и сосредоточиваясь в одном месте, преследуя общую цель, будучи увлеченными и объединенными одной идеей, замыслом; Син.: сосредоточиваться… …   Большой толковый словарь русских глаголов

• Концентрироваться — I несов. неперех. 1. Сосредоточиваться, накапливаться, собираться в каком либо месте. 2. перен. Направлять, устремлять свои мысли, чувства, интересы на что либо. 3. страд. к гл. концентрировать I II несов. неперех. 1. Делаться более… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• концентрироваться — концентрироваться, концентрируюсь, концентрируемся, концентрируешься, концентрируетесь, концентрируется, концентрируются, концентрируясь, концентрировался, концентрировалась, концентрировалось, концентрировались, концентрируйся, концентрируйтесь …   Формы слов

• концентрироваться — развертываться разводиться рассеиваться рассредотачиваться …   Словарь антонимов

• концентрироваться — концентр ироваться, руюсь, руется …   Русский орфографический словарь

• концентрироваться — 1. Syn: собираться, скапливаться (усил.), сосредоточиваться (кн.) 2. Syn: сосредоточиваться, фиксироваться (кн.) …   Тезаурус русской деловой лексики

• концентрироваться — руется; нсв. 1. (св. сконцентрироваться). Скапливаться, сосредоточиваться. В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды. 2. (св. сконцентрироваться). на ком чём. Сосредоточиваться на ком , чём л., устремляться на кого …   Энциклопедический словарь

концентрироваться — это… Что такое концентрироваться?



концентрироваться

концентрироваться

собираться, скапливаться, сосредоточиваться, фиксироваться

Словарь русских синонимов.

концентрироваться

Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. — М.: Русский язык.
З. Е. Александрова.
2011.

концентрироваться

гл. несов.

1.

• собираться

• скапливаться

• сосредоточиваться

2.

• сосредоточиваться

• фиксироваться

Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 — Информатик.
2012.

.

Антонимы:

• концентрировать
• озероведческий

Смотреть что такое «концентрироваться» в других словарях:

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, концентрируюсь, концентрируешься, несовер. (к сконцентрироваться) (книжн.). 1. Собираться, накапливаться в одном месте. 2. Сосредоточиваться на ком нибудь, устремляться на кого нибудь. 3. Сгущаться (о жидкости; спец.). 4. страд …   Толковый словарь Ушакова

• КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ — ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется; несовер. Собираться, скапливаться в каком н. месте. | совер. сконцентрироваться ( ируюсь, ируешься, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр.), ируется. | сущ. концентрация, и, жен.… …   Толковый словарь Ожегова

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, КОНСЕНТРИРОВАТЬСЯ concentrer, нем. konzentrieren. 1. Хим. Становиться насыщенным, концентрированным. Сл. 18. Разствор какой нибудь соли в воде концентрируется или сильнее делается, когда часть воды выгонится из онаго чрез… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• концентрироваться — КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, несов. (сов. сконцентрироваться). 1 и 2 л. не употр. Собираться (собраться), скапливаясь и сосредоточиваясь в одном месте, преследуя общую цель, будучи увлеченными и объединенными одной идеей, замыслом; Син.: сосредоточиваться… …   Большой толковый словарь русских глаголов

• Концентрироваться — I несов. неперех. 1. Сосредоточиваться, накапливаться, собираться в каком либо месте. 2. перен. Направлять, устремлять свои мысли, чувства, интересы на что либо. 3. страд. к гл. концентрировать I II несов. неперех. 1. Делаться более… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• концентрироваться — концентрироваться, концентрируюсь, концентрируемся, концентрируешься, концентрируетесь, концентрируется, концентрируются, концентрируясь, концентрировался, концентрировалась, концентрировалось, концентрировались, концентрируйся, концентрируйтесь …   Формы слов

• концентрироваться — развертываться разводиться рассеиваться рассредотачиваться …   Словарь антонимов

• концентрироваться — концентр ироваться, руюсь, руется …   Русский орфографический словарь

• концентрироваться — 1. Syn: собираться, скапливаться (усил.), сосредоточиваться (кн.) 2. Syn: сосредоточиваться, фиксироваться (кн.) …   Тезаурус русской деловой лексики

• концентрироваться — руется; нсв. 1. (св. сконцентрироваться). Скапливаться, сосредоточиваться. В нижней части облака концентрируются отрицательные электрические заряды. 2. (св. сконцентрироваться). на ком чём. Сосредоточиваться на ком , чём л., устремляться на кого …   Энциклопедический словарь

Как преодолеть неспособность беспокойства к концентрации

Проблемы с концентрацией — обычное дело, когда вы живете в тревоге. Сильная тревога делает практически невозможным уделять внимание выполняемым задачам, и хотя неспособность сосредоточиться не всегда является приоритетом при устранении симптомов тревоги, это проблема, которая может сыграть значительную роль в снижении качества вашей жизни.

Итак, что вы можете сделать с проблемами концентрации? Мы рассмотрим это в этой статье.

Причины проблем с концентрацией

Фокус требует много умственной энергии. Повсюду в мире есть отвлекающие факторы, из-за которых все труднее и труднее уделять внимание текущим задачам.

Интересно то, что называть их проблемами концентрации может ввести в заблуждение. Часто вы концентрируетесь — вы просто сосредотачиваетесь на неправильных вещах (например, на своем беспокойстве и на том, как оно заставляет вас себя чувствовать). Очень сложно сосредоточиться на работе, когда вы беспокоитесь о текущем дне или чувствуете невероятную тревогу.

В некоторых случаях вы также можете страдать от быстрых мыслей. Быстрые мысли — это еще один тип тревожных симптомов, которые вызваны чрезмерной активизацией вашего тела до такой степени, что оно начинает обрабатывать все мысли как можно быстрее, а в конечном итоге вообще ни на чем не сосредотачивается. Оба эти явления могут рассматриваться как проблемы с концентрацией внимания, хотя они во многом различаются.

Наконец, еще одна проблема заключается в том, что многие люди отвлекаются, чтобы справиться. Например, вы можете чаще просматривать веб-страницы на работе, потому что просмотр веб-страниц расслабляет вас.Однако, делая это, вы отвлекаете себя от работы, а также затрудняете сосредоточение на работе.

Концентрация и беспокойство

Беспокойство не обязательно вызывает проблемы с концентрацией внимания как собственный симптом. Фактически, можно утверждать, что тревога действительно улучшает концентрацию. Тревога — это активация вашей системы борьбы или бегства, которая предназначена для защиты вас от вреда, гарантируя, что вы убегаете или сражаетесь, не отвлекаясь.

Итак, в каком-то смысле ваш разум и тело готовы к концентрации.Проблема в том, что:

• Ему не на чем сосредоточиться.
• То, на чем он концентрируется, — это не то, на чем вы хотите сосредоточиться.

Понятно, почему возникает проблема. Пока у вас есть беспокойство, к сожалению, очень вероятно, что вы продолжите испытывать подобные проблемы с концентрацией, поэтому ваш следующий шаг — убедиться, что вы действительно ищете помощи, направляя вашу концентрацию на то, что вы хотели бы хотел бы сосредоточиться.

Как улучшить концентрацию внимания при тревоге

Повышение концентрации — это попытка выяснить, что вызывает отвлекающие факторы (помимо беспокойства), и переориентировать свой разум на то, что вы делаете. В зависимости от серьезности вашего беспокойства это может быть немного сложно, но вы можете обнаружить, что следующие советы принесут некоторое облегчение:

• Сенсорная стимуляция Интересно, что добавление небольших отвлекающих факторов может помочь некоторым людям уменьшить их отвлекающие факторы.Эта стратегия работает не для всех, но многим людям нужно что-то, что заглушает их мысли, например, включить телевизор, подкаст или радио. Сенсорная стимуляция, которую они обеспечивают, затрудняет чрезмерное сосредоточение на тревожных мыслях, что, в свою очередь, помогает улучшить вашу способность сосредоточиться на том, что вам нужно. Однако вам нужно убедиться, что эта технология вас не отвлекает. Я рекомендую отвернуться от телевизора и установить достаточно низкий уровень громкости, чтобы вы не могли слышать каждое слово, но вы можете слушать ровно столько, чтобы оно отвлекало вас от ваших негативных мыслей.
• Написание мыслей, которые у вас есть Другая стратегия, которая может быть очень эффективной, — это записывать повторяющиеся мысли, которые отвлекают ваше внимание. Многие люди обнаруживают, что у них много вещей на уме и что они не могут перестать думать об этих мыслях, как бы они ни старались. Возможно, ваш разум пытается вспомнить мысль (мысли). Если вы их записываете, ваш разум будет знать, что ваши мысли в безопасном месте, и поэтому он не будет так сильно сосредотачиваться на попытках их запомнить.
• Предотвращение отвлекающих факторов Есть разница между попытками избежать отвлекающих факторов и лишением возможности отвлекаться. Например, предположим, что вы писатель, и у вас отвлеченное внимание, которое заставляет вас постоянно просматривать веб-страницы. Вместо того, чтобы просто пытаться просматривать веб-страницы, сделайте все возможное, чтобы сделать просмотр веб-страниц невозможным, отключив Интернет или установив программное обеспечение, препятствующее просмотру веб-страниц. Вы можете сделать это и в других сферах вашей жизни, которые отвлекают вас, например, вынуть батарейки из пульта дистанционного управления.Поскольку многие люди обнаруживают, что они используют эти инструменты, чтобы справиться со своей тревогой, предотвращение доступа к ним может держать вас под рукой.
• Таймеры Еще один интересный инструмент — дать себе таймер, который вы будете использовать для «времени отвлечения» и «работы» или времени сосредоточения. Людям, которые работают в установленные сроки, легче сосредоточиться, даже если их ум активно думает о других вещах. Если у вас есть таймер, установите его примерно на 1 час, а затем работайте изо всех сил в течение этого часа.Когда час закончится, дайте себе 15 минут, чтобы отвлечься, а затем снова установите таймер на 1 час непрерывной работы.
• Создание подзадач Выясните, что именно вам нужно сделать, а затем создайте множество небольших задач в форме списка, которые вы отметите одну за другой. Таким образом, даже если вы отвлечетесь, вы точно знаете, на чем сосредоточиваетесь в любой момент времени, и можете работать, пока не закончите это, а затем мотивируйте себя к следующей задаче.
• Дышите лучше Некоторые люди обнаруживают, что им труднее всего сосредоточиться во время приступа паники.Этот тип проблемы с концентрацией сильно отличается от других, потому что он длится меньше времени, но также делает практически невозможным обратить внимание на то, что вас окружает. Этот тип проблем с концентрацией часто возникает из-за гипервентиляции. Во время приступов паники вы, как правило, дышите так, что меньше кровотока достигает вашего мозга, что приводит к потере некоторой способности к концентрации. Это не опасно, но может быть неприятно. Дышите лучше, резко замедляя дыхание и борясь с желанием хватать ртом воздух.Убедитесь, что вам нужно не менее 5 секунд, чтобы вдохнуть, задержите дыхание на две секунды и сделайте не менее 7 секунд, чтобы выдохнуть.

К сожалению, ни одна из этих стратегий не может заменить простое управление тревожностью в целом. Вы должны убедиться, что ваше беспокойство находится под контролем, если вы также хотите, чтобы ваша концентрация не сильно пострадала.

.

концентрат | значение концентрата в словаре современного английского языка Longman

.

концентрат — перевод — англо-итальянский словарь

(переходный), (непереходный) Привести или направить к общему центру; сплотиться теснее; собраться в одно тело, массу или силу.

Для увеличения прочности и уменьшения массы, как жидкости, так и руды; усилить, избавившись от бесполезного материала; конденсировать; — против разбавления.

Подойти или встретиться в общем центре; консолидировать.

(непереходный) Сосредоточить мысль или внимание (на).

Вещество в конденсированной форме.

Вещество в конденсированной форме.

Чтобы привести или направить к общему центру; сплотиться теснее; собраться в одно тело, массу или силу.

Для увеличения прочности и уменьшения массы, как жидкости, так и руды; усилить, избавившись от бесполезного материала; для конденсации ( в отличие от «разбавить» ).

Подойти или встретиться в общем центре; консолидировать.

Чтобы сосредоточить свою мысль или внимание (на).

Для увеличения прочности и уменьшения массы, как жидкости, так и руды.

Чтобы привести или направить к общему центру; собрать в одно; для концентрации внимания

Для увеличения прочности и уменьшения массы, как жидкости или руды

Чтобы приблизиться или встретиться в общем центре

Вещество в конденсированной форме

Чтобы сделать более кратким ( например, содержание книги или статьи).

концентрированный пример чего-то; «концентрат современного отчаяния»

концентрированная форма продукта питания; объем уменьшается за счет удаления воды

желаемый минерал, который остается после удаления примесей из добытой руды

, готовится до тех пор, пока не останется очень мало жидкости; «Соус должен уменьшиться до одной чашки»

компресс или концентрат; «Конгресс сжал трехлетний план в шестимесячный»

готовить, пока не останется совсем немного жидкости; «Повар уменьшил соус, долго его варив»

на что-то обращает внимание; «Пожалуйста, сосредоточьтесь на учебе, а не на хобби»

соберите вместе или соберитесь в одном общем центре; «Эти группы концентрируются в центральных городах»

составляют центральные; «Правительство России централизовало раздачу еды»

сделать плотнее, крепче или чище; «сок концентрат»

сделать более лаконичным; «сжать содержание книги в краткое содержание»

далее

концентрат ( единственное число в третьем лице, простое настоящее концентрируется , причастие настоящего концентрируется , простое причастие прошедшего и прошедшего времени концентрированное )

концентрат ( несколько концентратов )

концентрат, концентрированный, концентрированный; он концентрируется; быть концентрат lp liczba pojedyncza концентрат; lm liczba mnoga концентраты

существительное
концентрат ( множественное число концентрат )

глагол
концентрат ( третье лицо единственное число простое настоящее концентраты , настоящее причастие концентрат , простое причастие прошедшего и прошедшего времени концентрированное )

.

концентрат — Dizionario inglese-italiano WordReference

900 я говорю с вами сейчас; Я должен сконцентрироваться на этом чтении.

.