Люди пассивные: Пассивность человека — что это такое, как от неё избавиться

Пассивность человека — что это такое, как от неё избавиться

Пассивность – это поведенческая модель человека и негативная морально-этическая черта личности. Она обнаруживается в бездеятельности, отстранённости, безынициативности, равнодушии, безучастности в отношении коммуникаций, требований среды и внешних воздействий. Точнее сказать рассматриваемое явление представляет собой черту характера, обнаруживающуюся в психологической слабости, неумении доводить до завершения начатое дело, неспособности к инициативным действиям брать ответственность.

Пассивность считается одной из вариаций проявлений страха перед бытием, его сложностями и проблемами. Помимо того данная черта также является формой проявления агрессивности. Если субъект подавляет гнев, накапливая негатив, если ощущает страх открытого соперничества и страшится прилюдно демонстрировать собственную позицию, то ему свойственна вероятнее всего пассивно-агрессивная поведенческая модель.

Что это такое

Рассматриваемый феномен являет собой качество личности, черту характера, выражающуюся в бездеятельности, безынициативности, безразличии, отсутствии воли, стремления к самостоятельности. Также у пассивных индивидов наблюдается отсутствие привычки к регулярным интеллектуальным усилиям, социальная пассивность, что считается основными причинами отстранённости от деятельности. Противоположностью данного термина считается активность. Специфической вариацией пассивности считается инфантильность.

Пассивность может возникнуть вследствие «тепличного» воспитания в качестве реакции на воздействие среды извне по причине ощущения бессилия и безысходности, невозможности что-то изменить.

Итак, что значит пассивный человек? Это индивид, отстранённый от событий бытия. Человек, избегающий инициативы, активности. Он стремится отойти от необходимости принятия решений, избежать ответственности. Существование таких индивидов лишено яркости и событийности.

Проявление пассивности считается барометром умственной незрелости или гражданской инфантильности. Ранее существовало понятие «пассивизм», означающее поведенческую модель, состоящую в избегании любых вмешательств в судьбу либо события, происходящие на планете. Обосновывалась данная позиция неспособностью предсказать последствия вмешательства. От этого термина и произошло рассматриваемое явление.

Пассивные индивиды обладают слабой энергетикой, погружаются в разнообразные зависимости, глубоко уходят в себя. Нередко они могут годами подвергать анализу причины, породившие собственную пассивность, однако не готовы произвести конкретные действия, дабы её ликвидировать.

Несмотря на выше изложенное, все же будет неверным считать пассивность, отстранённость от бытия патологией либо полностью отрицательной чертой. Порой безучастие является естественным состоянием человека. В трудных ситуациях пассивность способствует сосредоточению аккумуляции энергии и направлению её на разрешение ткущих важных задач, переосмыслению ценностей либо ситуации. Описываемая форма пассивности является нормальным этапом формирования личности.

При этом различают такие виды пассивности: социальный, безучастие в отношениях и интеллектуальный. Первая – не даёт индивиду возможность выказывать общественно деятельное поведение, заботиться о природе, окружающих, о социуме. Нравственные ориентиры, определяющие индивида, а также его позицию в социуме при социальной пассивности делаются малозначимыми.

Пассивность человека во взаимоотношениях порождает постоянные конфликты и часто приводит к разрыву союза, но нередко может и укрепить такую связь, если один из партнёров является лидером по характеру.

Интеллектуальная пассивность выражается в снижении уровня интеллектуальных процессов, чаще по причине особенностей воспитания, плохой мотивации личности либо вследствие отклонений в умственном созревании.

Причины пассивности

Снижение интереса к внешнему миру может быть порождено множеством причин. Ниже приведены самые существенные из них:

– воздействие стрессоров таких как: конфликты в семейных отношениях, конфронтации в коллективе, потеря близкого;

– злоупотребление алкогольсодержащими жидкостями либо одурманивающими веществами;

– приём противозачаточных препаратов, влияющих на продукцию гормонов, или фармакопейных средств, понижающих давление;

– побочный эффект употребления снотворных средств, стероидов либо антибиотиков;

– дефицит витаминов;

– недостаток солнечного света;

– профессиональная деятельность, спровоцировавшая эмоциональное выгорание;

– физическое перенапряжение.

Помимо того следует отметить среди вероятных причин пассивности и ряд недугов, а именно паралич, рак, диабет, поражения мозга, отклонения в функционировании эндокринной системы, шизофрения, хронические соматические недуги.

Пассивность в поведении у представительниц прекрасной половины часто является предвестником наступления предменструального синдрома. Также оно наблюдается у людей, пребывающих продолжительное время в эмоциональном перенапряжении, без отдыха и разгрузки.

Часто безучастность и отстранённость бывают обусловлены наследственностью. Также провоцировать появление пассивности может отсутствие мотивации, прямо связанной с потребностями индивида и его интересами.

Наличие нескольких противопоставленных стимулов, ставящих индивида перед необходимостью совершить выбор, нередко может порождать пассивный настрой.

Помимо выше приведённых факторов общее ослабление организма по причине продолжительного серьезного недуга или переутомления также приводит к появлению безучастности к происходящему.

Пассивность порой представляет собой сознательно выбранной жизненной стезёй либо непреднамеренной, являясь функцией защиты вследствие воздействия стрессоров.

Социальная пассивность

Динамика трансформаций, проистекающих в социуме и мире, вынуждает людей иначе относиться к бытию, по-новому осмысливать различные аспекты существования. Из массы проблем, поставленных историческим развитием, самой острой сегодня становится проблема, направленная на преодоление социальной инертности.

Социальная пассивность означает отсутствие общественно инициативного поведения, нежелание заботиться об окружающих, безучастность к природе, социуму.

Сейчас сложилось очевидное противоречие между пассивностью, безучастием, мировоззренческим равнодушием, политической незрелостью многих граждан и потребностью социума в деятельном участии всего трудящегося населения и каждого индивида в социальных реорганизациях.

Пассивность социума в качестве многозначного понятия очерчивает определённые общественные связи, характер людей и жизненный уклад, изменённую общественную психологию, специфическое мировоззрение.

Социальная пассивность является качественной характеристикой позиции личности, которой присуще: отсутствие стремления, инертность, незрелость, отстранённость, застой, отсутствие потребности совершать социально значимые действия, уклонение от реализации знаний и способностей.

Опасность социального бездействия и пассивности состоит в сковывании активности, инициативности, самостоятельности.

Природа описываемого явления заключается в дисгармонии существующей ситуации с потребностями, отстранённости индивида от социума, пробелах экономических связей, несоблюдении социальной справедливости, ограничении личного интереса, отсутствии сформированных политических институтов, бюрократизация структур власти, слабость демократических обычаев. С духовно-практической стороны причинами социальной инертности считаются: низкая степень культуры, отсутствие духовности, безответственность, эгоизм, умственная лень. Способствуют сбережению стабильности пассивности индивидов следующие негативные явления: деформация образа бытия, вредные и устаревшие обычаи, отсталые привычки, избыточная религиозность, иждивенчество, потребительская позиция.

Интеллектуальная пассивность

Под интеллектуальной инертностью принято понимать снижение уровня умственной деятельности, что обусловлено, прежде всего, особенностями воспитания. Проявляется она недостаточным развитием интеллектуальных умений, отрицательным отношением к умственной деятельности, использованием окольных путей при решении интеллектуальных заданий.

Интеллектуальная пассивность человека проявляется неодинаково. Она бывает срытой, а может характеризоваться яркой выраженностью проявлений. Ранние признаки рассматриваемого явления можно наблюдать в дошкольном периоде. Более явно интеллектуальное безразличие проявляется у младших школьников в виде невозможности усвоения знаний в нужном объеме.

Анализируя рассматриваемый феномен, ученые выдвинули предположение, что интеллектуальная инертность бывает двух вариаций. Первая – возникает вследствие отклонений в операционально-техническом аппарате интеллектуальной деятельности. Вторая – является проявлением негативной тенденции формирования мотивационно-потребностной сферы.

По обширности проявлений различают избирательную и общую интеллектуальную безучастность. Первая обнаруживается в выборочном отношении к предметам и разновидностям деятельности.

Возникновение описываемой особенности нередко обусловлено познавательным уровнем семьи, поскольку ребенок большую часть времени проводит с родными. Отличительной чертой когнитивного уровня семьи считается: базисный уровень знаний родственников, сложившийся климат в семейных отношениях, совместное проведение свободного времени, интересы, хобби. Также здесь следует учитывать возникновение у детей следующих «полезных» качеств: инициативности, самостоятельности, осознанности собственных поступков и деяний.

Пассивность в отношениях

Рассматриваемое явление в качестве личностной черты является склонностью к бездеятельностному существованию, безразличию и безынициативности в отношении партнёра, требований среды. Это неумение проявить собственную волю, неспособность выказать самостоятельность в семейных взаимоотношениях.

Пассивностью называется неспособность индивида стать творцом собственной судьбы и отношений. Это добровольное отречение от инициативности, выбора. Такой человек умышленно выбирает позицию ведомого. Его направление поведения всегда очевидно и предсказуемо, проявляется в «ничегониделании». Пассивный индивид во взаимоотношениях всегда проигрывает лишь второстепенную роль, которая его устраивает.

Последствия пассивности в отношениях часто приводят к разрыву последних. Поскольку партнёр устаёт тащить всю тяжесть совместного проживания на собственных плечах, когда второй участник взаимоотношений предпочитает стиль жизни, заключающийся в отстранённости от бытовых проблем, семейных неурядиц, разнообразия взаимоотношений.

Пассивность в отношениях – это приспособление партнёра в любовной связи, ограниченной устоявшимися рамками, поэтому от него не требует применения дополнительных усилий. Однако среда динамична, окружение изменчиво. Стабильность его лишь временна и неустойчива, поскольку действительность либо разрушается, либо развивается, но неизменной не остаётся. Именно поэтому инертность в любых сферах бытия разрушительна. Индивидуум, выбравший стезю без роста, совершенствования, рискует очутиться вне среды, в которой ранее он чувствовал себя уверенно.

Зачастую индивида делает пассивным авторитарное родительское воспитание, при котором инициатива нетерпимо пресекается, энтузиазм не в почёте, любая активность усмиряется и не приветствуется.

Как избавиться от пассивности

Дабы устранить данную негативную черту или модель существования, необходимо, прежде всего, попрощаться с леностью.

Преодоление пассивности требует чёткого представления завтрашнего дня. Поэтому следует составить график запланированных дел, уделяя внимание мельчайшим деталям и не забывая оставить время для приятностей.

Поскольку рассматриваемое явление может возникать вследствие отсутствия понимания у индивида собственных стремлений и желаний, то борьбу с ним необходимо определить в одну масштабную цель для себя, расписав пошагово этапы её достижения. Именно мотивация считается главным двигателем деятельности.

Помимо перечисленного рекомендуется не забывать о самооценке, поскольку у пассивных субъектов она зачастую колеблется, следует стремиться увеличивать собственную инициативность и активность не зависимо от сфер деятельности.

Пассивные личности любят себя упрекать. Они неустанно размышляют о собственной лени, о несовершённых делах, считая себя «плохими». Поэтому дабы побороть инертность следует подключить позитивное мышление. Необходимо постараться вспомнить былые победы, успехи, свои выигрышные качества, таланты. Лучше всего записывать свои победы и достижения, даже если вначале они и незначительны. Также следует себя похвалить за решимость избавиться от пассивности.

Дабы избавиться от безучастности и отстранённости, помимо вышеприведённых советов, рекомендуется не забывать о классических правилах, помогающих улучшить общее состояние. Прежде всего, необходимо проводить на свежем воздухе больше времени, соблюдать рациональное питание, избегать воздействия стрессоров, отрешиться от вредоносных привычек, систематически заниматься спортом.

Таким образом, самое важное в борьбе с пассивностью – это совершить первый шаг: решиться на изменение привычного и удобного стиля бытия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Пассивный человек — это какой? Характеристика

Характер человека формируется с детства и на 90 % зависит от окружающего воспитания. Условно людей можно разделить на активных и пассивных. Пассивный человек — это такая личность, которая ограничивает себя в деятельности, любит отсидеться в стороне и наблюдать за чужой жизнью.

Любая активность, неважно, в какой сфере деятельности, вызывает у таких людей тревогу, так как придется себя проявлять, оказаться замеченным, а это им очень не нравится, если есть возможность, они этого избегают. А делают это потому, что имеют негативный опыт — насмешки, упреки, издевательства даже.

Воспитание пассивного человека

К сожалению, у пассивных людей зачастую родители бывают излишне властными, любящими командовать, не позволяющими детям проявлять себя, всячески поглощающими их самостоятельность и активность. Либо родители совершенно не интересуются жизнью детей, холодные и равнодушные. Став взрослым, пассивный человек это влияние будет постоянно ощущать на себе, и исправить жизнь (разорвать цепи «рабства»), если дело далеко зашло, бывает намного сложнее.

У детей, постоянно сталкивающихся с равнодушием и ограничением, складывается впечатление, что для того, чтобы быть активными, нужно постоянно напрягаться как физически, так и умственно, а это — так они думают — выше их сил.

Когда формируется пассивность?

Пассивное состояние человека формируется именно в этот момент, когда он один, без всякого участия со стороны, думает, что не сможет самостоятельно выполнить какое-нибудь задание. У такого человека воля не выковывается, не развивается, он предпочитает всегда быть в тени, следовать за кем-то, подчиняться, быть исполнительным, лишь бы его не трогали, и так далее.

Такие люди, как правило, не имеют собственной точки зрения, не умеют и не хотят отстаивать свою позицию, особенно в окружении незнакомых людей. Если симптомы пассивности становятся хроническими, человек становится мягкотелым и бесхарактерным. Постепенно у него теряется интерес к жизни, он смиряется с вялотекущей жизнью и впадает в уныние и депрессию.

Активный человек всегда интересуется чем-то, стремится к чему-нибудь, верит в себя и свои возможности. Одним словом, это целеустремленный человек.

Пассивные люди: примеры

Великий русский классик Гончаров дал нам классический образ пассивного человека — Ильи Ильича Обломова — и его антипода Андрея Штольца. В романе повествуется, как активный Штольц «разбудил» пассивного Обломова, и тот даже влюбился, но первая же преграда (переезд в город) выбила Илью Ильича из колеи.

Есть еще один пример из классики — это повесть Антона Чехова «Дуэль». Его герой Лаевский — на первый взгляд положительный, образованный молодой человек, но почему-то все вокруг него несчастны, а в первую очередь несчастен он. Лаевский уговорил замужнюю женщину сбежать от мужа и жить с ним, но как только его «любовь» проходит, он пытается сбежать теперь от нее.

Другой персонаж — фон Корен — уверенный в себе, целеустремленный молодой человек. Автор показывает два характера — пассивный и активный, но самое интересное, что пассивный Лаевский в итоге находит в себе силы исправить жизнь, а фон Корену до этого еще очень далеко. Так что и пассивный человек это состояние уныния и неуверенности может при желании преодолеть.

Обстоятельства и люди

Рассмотрим несколько примеров, как ведут себя пассивные люди в разных обстоятельствах.

1. Если по пути у пассивного человека лопнула шина или закончился бензин, он тут же начинает причитать, что всякое невезение случается только с ним, вместо того чтобы проявить в данном случае терпение и стойкость.
2. Они не могут прямо высказать свое мнение. Начинают со слов «ну если это возможно…», «может, и так…» и в таком духе. Естественно, что их позиция не будет рассматриваться всерьез.
3. Они постоянно ищут одобрения со стороны, напичкивая свою речь словами «если вы не возражаете», «может быть» и так далее.
4. Постоянно принижают собственную личность, говоря, что они не эксперты и, наверное, не разбираются в этом (в каком-то деле) и так далее.
5. Они не могут встать на сторону кого-то в споре, думая, что таким образом конфликт станет меньше и обе стороны получат поддержку, но на самом деле будут выглядеть нерешительными и двуличными.
6. Такие люди всегда интересы других ставят выше собственных, даже если не согласны с этим. Они всегда уступают, но не потому, что переживают и думают о близком, а чтобы их оставили в покое.
7. Зачастую они не могут сказать слово «нет» и, хотят они того или нет, всегда говорят «да».

Пассивный человек — это тот, кто не может перед собой поставить определенную цель, такими людьми легко управлять и обмануть. Их идеи и цели до того смутны и неопределенны, что они ждут, что кто-нибудь решит за них проблему.

Конкретный пример пассивного поведения

К примеру, пришла женщина в магазин за покупкой. Продавщица показывает ей платье или другую какую-нибудь вещь, которая ей не нравится, но под давлением торговца она в конце концов покупает ненужную ей вещь и несет домой.

Почему же она так поступила, ведь платье ей не шло, или почему взяла торт той фирмы, на который ей указывал продавец, и в итоге он оказался не таким вкусным? Дело в том, что пассивные люди чужую точку зрения воспринимают как догму и как давление извне, поэтому хотят побыстрее от нее избавиться.

В подобные минуты пассивный человек не понимает, что имеет право выбора, и воспринимает мнение окружающих как обязательное к выполнению (как не вспомнить детство и отрочество). Человек не сознательно соглашается с мнением другого, а просто бездумно следует за ним. Это результат того, что внутри такого человека не сформировалась система ценностей, желаний. Зачастую они сами не знают, чего хотят, не могут управлять собственной жизнью.

Пассивный человек — это какой человек?

Пассивный человек добровольно отказывается быть творцом собственной жизни. Он отказывается поступать по своей воле в любой ситуации, линия пассивного человека предсказуема — он ничего не делает и ждет «манны» с небес. Дар, данный нам свыше, менять в лучшую сторону себя и отношение к другим пассивный человек закапывает в землю.

Такие люди обычно «умывают руки», «не шевелят пальцем» и без «пинка» ничего не делают. Некоторые пассивные люди делают успешную карьеру, но всегда остаются в тени активного человека.

Чем пассивнее человек, тем больше он грезит, предается мечтам, он любит планировать, но планы его не выполняемы, не конкретны и не практичны. И сам человек сетует, говоря, что вот всегда ему кто-то или что-то мешает, но только не он.

Заключение

Как же называют пассивных людей? Пассивных людей по-другому называют инертными, бездеятельными, заторможенными, безучастными, безынициативными, вялыми, замороженными, иногда флегматиками, но этот тип людей совершенно другой.

К флегматикам относят людей невозмутимых, со стойкой позицией, внешне ничем не проявляющих эмоций, иногда даже ленивых и так далее. По сути, пассивные люди могут лишь внешне выглядеть спокойными, внутри у них может все бушевать, но они ни за что не проявят себя, потому что не хотят конфликта, им удобно в своем «теплом» болоте, и если они из него не вылезут, то не только самим себе, но и окружающим сделают больно и некомфортно.

Пассивность в жизни. Что значит быть пассивным человеком?

Пассивность – состояние, определяемое заторможенным созерцанием жизни человека к её массовым аспектам. Недостаток волевых качеств у индивида.

Позиция пассивного человека

Психологическая слабость, неспособность к энергичным действиям, безответственное поведение, проявление апатии к успеху – называется пассивностью. Для пассивного человека происходящие вокруг события не имеют значения. Пессимист погружён в зависимости и мысли, видит в окружающем негатив. Пессимист страдает сниженной энергетикой.

Бездеятельность ограничивается страхом перед сложностями жизни. Агрессивность в характере человеческой личности проявляется некоторой формой пассивности. Она выражается в:

подавлении гнева и негативных эмоций;
панике перед возможным лидерством;
сдерживаниеи высказываний по поводу конкретных ситуаций в коллективе, семье, обществе.

Человек, страдающий пассивностью, оправдывает бездействие, мысли, боится жить полноценно.

Виды пассивности

Пассивное поведение индивидуума затрагивает аспекты жизни, начиная от коллектива на работе и заканчивая семейным кругом. Люди, обвиняющие других в бездействии, иногда сами представляют собой псевдоактивные личности. Что значит быть «активным»? Это значит ручаться за поступки. Некоторые принимают активное участие в сферах деятельности, но ответственности на себя не берут. Это называется псевдоактивность.

Пассивность в виде деяния без поручительства психологи назвали «внешним центром контроля». Пример: мужчина не смог познакомиться с женщиной – бездействие; познакомился, но отношения рухнули – виновна женщина, а не мужчина. Это так же относится к форме бездействия.

Различают два вида бездеятельности:

Личная безынициативность

Групповая деятельность коллектива остаётся в стороне. Девиз пассивного человека: экономить психическую энергию, не вмешиваться, всё идёт своим чередом.

Не допускать ошибок, значит ни в чём себя не винить в последствие.

Коллективная безынициативность или «принцип Рингельмана»

В 19 веке учёные в области психологии провели эксперимент. Каждому человеку предлагали поднять тяжёлый предмет. После фиксации результатов, подопытных распределили в три группы: два человека, четыре и восемь.

В первом опыте каждый человек поднимал сорок килограмм. В группе, где находились два человека, поднятый вес должен быть 80 кг. Четыре человека должны поднять 160 кг, восемь – 320 кг. Психологи уверены, что работа в коллективе даёт максимальные результаты.

После проведения испытания показатели коэффициента трудового участия групп оказались противоречивыми: 1 группа – сумма поднятого веса 70 кг; 2 группа подняла 75 кг; 3 группа – 160 кг. Это говорит о неполной физической инициативности отдельно взятого индивидуума.

При групповой нагрузке человек экономит энергетические ресурсы. Работа в одиночку предполагает максимальную отдачу энергии. Вывод: на достижение высоких результатов влияет наименьшее количество исполнителей обязанностей. Так устраняется коллективная пассивность.

Классификация пассивности

Бездействие

Проблема не вызывает никакой реакции. Человек парализован риском стать «ответчиком» за ситуацию. Пример:

во время семейного конфликта жена молча выслушивает угрозы подвыпившего мужа;
на работе случился несчастный случай с коллегой. Имея медицинское образование, сослуживец не оказывает помощь, так как боится повлиять на ситуацию, стать виновником гибели коллеги.

Характеризуется неадекватными поступками, безнадёжностью.

Чрезмерное привыкание

Подчинение воли к требованию другого индивидуума. Личные желания остаются в стороне. Наступает «покорность» в исполнении поручения, правил поведения. Пример:

служащий фирмы выполняет работу, не понимая её значения;
муж слушает указания жены с дефицитом внимания, без акцента на результат этих требований.

Человек неадекватно реагирует на полученную информацию.

Раздражение, аффективное состояние

В этом случае человек принимает позицию бессознательного «активного» существования. Создаёт вид работы, много шума, суетится:

барабанная дробь пальцами по поверхности во время деловой встречи, серьёзного разговора;
дама жалуется на побои мужа, рассказывает о драках в семье подругам, но заявление в полицию не пишет;
девушка сильно кричит и покрывается красными пятнами, ругаясь с продавцом, не выдавшим чек.

Состояние носит характер агрессивного поведения.

Разрушение

Разрушительное поведение выражается мыслями и чувствами, не правильное соотношение действий к причине. Пример:

волонтёр приходит домой к алкоголику и предлагает курс лечения в реабилитационном отделении. Пьяница кидается на сотрудника социальной помощи с угрозами и кулаками;
мать избила сына за неудовлетворительное поведение в школе. Вследствие ощущения вины перед ребёнком пьёт алкоголь.

Разрушительное поведение сопровождается чувством безнадёжности.

Как проявляется пассивность?

Определить манеру поведения человека в обществе не сложно.

Человек способен к самоуничижению. Потребности мира ставит превыше своих желаний. В быту, на работе, социуме – ведомая персона.

Человек бездействует не всегда, только в случае определённой ситуации. Пример: драка на улице. Случайный прохожий не предпринимает действий из-за страха получить удар от нарушителей порядка. Или боксёр: на ринге проявляет повышенную агрессию к противнику, но в жизни не противостоит желаниям девушек.

Последствия бездействия человека

Для самого человека пассивность оказывает негативное воздействие на все сферы жизнедеятельности. Итогом отрицательной черты характера становятся: увольнение, развод, болезнь, проблемы, смерть.

Человек не достигает идеалов, мечты, жизненных задач;
Появление алкогольной, наркотической зависимости;
Индивидуум накапливает обиду, злость, огорчения;
Пассивность становится причиной неустойчивой психики;
Человек перестаёт принимать решения сам.

Частые высказывания пассивных людей

Люди, страдающие апатией или бездействием, не бывают «молчунами». Представитель социума способен выражать пассивность «активными» репликами и фразами. Результат зависит, в какой ситуации находится субъект. Какие фразы бытуют в лексиконе пассивного человека?

Чему быть – того не миновать

Упование на чудо — отрицательная черта характера. Пессимист считает, что именно Жизнь обязана ему дать привилегии. Удача не ждёт каждого в конце пути. Желательно регулярно проводить работу со своей самооценкой, возникшими ситуациями, улучшать взаимоотношения в семье, в коллективе, социуме.

Постоянное невезение – это «моё» кредо

В жизни каждого человека могут случаться положительные и отрицательные события. Невезение не поражает индивидуальную персону. Конфликтные ситуации, проблемы — следствие бездействия и апатии. Чтобы не пожинать плоды горечи и разочарования, лучше предупредить их.

Выражение согласия на поражение

Даже признанные люди подвержены победам и поражениям. Результат зависит не от успеха отдельной личности, а от подхода к решению возникающих проблем. Чем больше требуется от жизни, тем больше препятствий возникает на пути. Пример: поломка автомашины на трассе, спустило колесо и кончилось топливо. Пессимист подумает о конце путешествия. Оптимист зовёт на помощь у встречных водителей.

Успех не приходит без везения

Концентрация на собственных усилиях – залог удачи.

Пассивная агрессия. Как с ней бороться?

Пассивно-агрессивного поведения сводится к одному принципу: чувствуя беспомощность, бессилие и страх, он или она избегает прямой конфликтной ситуации. Итогом становится безмолвное сопротивление, «тихая битва». Выражается:

сарказмом
молчанием
саботажем
критикой
невыполнение поручений

Пассивная агрессия бывает намеренной. Один субъект принудительно подталкивает второго на возникновение конфликта. В семьях, где отец выступает в роли доминанта, остальные члены семьи чаще всего становятся бездейственными агрессорами. Пример: подружка говорит второй, что не будет говорить её отцу, зная, какой он деспот, о случившемся конфликте в школе.

Способы общения с пассивно-агрессивным человеком

Проявление твёрдости в намерениях остудит пыл агрессора. Определённая тактика борьбы — залог положительного исхода битвы.
Установление ограничений. Пассивный агрессор сменит тактику, если перед ним поставить условия.
В разговоре с пассивным агрессором не употребляется враждебность.

Примирение пассивности и активности

Что может повлиять на человека пассивного? Какие шаги следует предпринять, чтобы усилить физическую и социальную активность? Внутренний источник энергии индивидуума должен работать не только в экстренных ситуациях, но и при наличии повседневного уныния, отсутствии интересов, зависимостях. Причиной может стать лень, отсутствие поддержки, негативный настрой на ситуацию.

Совет:

перед делом следует тщательно спланировать тактику действий
исключить слабоволие и включить самообладание
не пользоваться прошлым неудачным опытом
найти поддержку в окружении

Практика

Воля тренируется благодаря опыту. Неважно, позитивного или отрицательного. Регулярные старания принесут успех. Для начала необходимо назначить краткосрочное занятие, например, починить машину сейчас, а не завтра, помыть полы, сходить в магазин. Достижение целей в краткие сроки тренирует волю.

Надежда

Надо обрести веру в себя. Если что-то раньше не получалось – не факт, что не получится и на этот раз. Никто не знает, какой исход следует после определённой ситуации.

Мотивация

Чтобы не оступиться, желательно придумать наказание за отступление от плана действий. Улучшить мотивацию поможет строгий контроль, например: по плану подъём в воскресение – в 8 утра, но этого не произошло. Значит, следует наказание – лишение телевизора до 18 ч. дня.

Помощь

Достичь цели проще при поддержке близкого человека, коллеги, друга. Доверие между оппонентами – важная деталь успеха. Следует заручиться поддержкой друга, объяснить важность данной помощи.

Эмоциональный настрой

Переживания, негативные мысли не приводят ни к чему хорошему. Необходимо упражняться в самоконтроле, самовнушением добиться позитивного мышления. Удача притягивается позитивом, негативными мыслями никогда не добиться исполнения желания.

Цель

Оценить свои реальные возможности для достижения определённой цели. Спортсмен маленького роста никогда не станет баскетболистом. Определить реальные цели поможет детальное их рассмотрение.

Энергия

Невозможно достигнуть цели при отсутствии внутренней энергии. Лень никого ещё не приводила на «царский трон». Регулярные физические упражнения стимулируют кровообращение, доступ кислорода к мозгу. Соответственно, возрастает двигательная активность, желание действовать.

Позитив

Что делает людей позитивными? Радостные перемены, новые открытия, свежесть чувств. Смена обстановки подтолкнёт пессимиста на активные действия. Новые друзья расширят кругозор. Новое хобби разнообразит досуг.

Пассивность имеет ценность только когда присутствует необходимость в этом. Жизнь двигается вперёд за счёт активных действий человека.

Как говорит и ведёт себя пассивный человек

Пассивный человек – это не тот, кто ведёт себя отстранённо или молчаливо. Речь идёт об отношении к жизни, о реакциях на события в ней, о действиях, которые предпринимаются. И фразах, которые мы используем в повседневности. Есть ли среди них те, которые вы сами любите повторять?

Иногда нам действительно нужно остановиться и стать немного пассивней: переключиться с внешнего мира на внутренний, восстановиться, что-то переосмыслить Но если пассивность становится стилем жизни, это  другая крайность. И мы не всегда догадываемся о реальном положении вещей: считая себя активным по жизни человеком, можем проявлять пассивность в самые значимые её моменты.

1. “Не судьба”: фатализм и слепая вера в случай.

Оптимизм помогает нам верить в лучшее, но просто верить мало – нужно ещё и действовать самим. Иначе это просто ожидание, что всё случится само собой. Но чудеса случаются не только там, где в них верят, но и там, где создают для них все условия. Счастье – это не подарок благосклонной судьбы, а только наш собственный выбор. И если вы пока не так счастливы, как хотелось бы, то каждый день делайте всё возможное, чтобы это исправить.

2. “Мне не везёт”: успех и удача бывает только у других.

Хорошие и плохие вещи случаются с каждым человеком. Иногда что-то происходит совсем не по плану, а бывает, что получается даже лучше, чем ожидаешь. Не всё поддаётся нашему контролю. Но можно сделать всё, что в наших силах, и позаботиться о самом лучшем выходе из ситуации. Удачу нельзя спланировать. Но как говорится в известном выражении, делай, что можешь, а там будь что будет.

3. “Это просто не моё”: опускание рук при неудачах и отказ от повторных попыток.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. А тот, кто к чему-то стремится, хотя бы раз может потерпеть поражение. А если цель достаточно большая, то гораздо больше. Наблюдая за успехом  других людей, мы видим лишь внешнюю сторону их жизни и считаем, что им всё даётся гораздо проще. Но если стать терпеливей и настойчивей, то становится понятно: трудности – это только часть пути, которую нужно преодолеть и идти дальше.

1. Нерешительность.

“Я не знаю”, “Я не уверен”, “Я попробую”. Сомнения – это тоже пассивность. И совершенно нормально, когда неуверенность возникает в какой-то сложной ситуации. Другой вопрос – как часто она даёт о себе знать в самых простых жизненных ситуациях. Её нужно преодолевать, и не только потому, что неуверенный в себе человек заставляет сомневаться и других – он сам начинает верить, что это ему не под силу. Но стоит приложить немного усилий, и вредный шаблон можно будет разрушить.

2. Поиск чужого одобрения.

“Надеюсь, вы не будете против, если я…” Пассивные люди будто извиняются перед другими за своё существование. Нужно научиться слышать свои желания и действовать, ориентируясь на собственную систему ценностей, тогда ничьё одобрение не потребуется. У каждого – своё понятие о том, что правильно.

3. Принижение своей значимости.

“Я, конечно, могу ошибаться…” Начиная разговор с этой фразы, мы будто хотим перестраховаться от возможной ошибки: ведь, предупредили же, что слепо верить не стоит. Но этим снижаем ценность сказанного нами: мало кто готов прислушиваться к мнению человека, который не уверен в том, что говорит.  Но поверьте, что оно достойно внимания, и это будет считываться во всём поведении. От ошибок всё равно никто не застрахован.

4. Неумение принять сторону в споре.

“Каждый по-своему прав”. Можно сказать, если вы в самом деле так считаете. Но только не в случае, когда вам ясно, кто на самом деле прав, но не хочется портить отношения или продолжать конфликт. Ваше вмешательство может решить сложную ситуацию, а нерешительность – сохранить её.

1. Чужие потребности – на первом месте.

“Мне нужно не так уж и много места”. И места действительно будет хватать всем, кроме того, кто боится заявить о своих потребностях. Иногда пассивные люди втайне надеются, что другие люди догадаются об их желаниях и сами предложат свою помощь. Но окружающим будет это сложно сделать: ведь, они не знают, чего от них ожидают.

2. Всегда говорят да, даже если хотели сказать “нет”.

“У меня нет времени, но я тебе помогу»”. Чаще всего своим отказом мы боимся обидеть человека, который ждёт от нас помощи. Скорее всего, он поймёт, если ему вежливо объяснить причину отказа. Если же он будет настаивать и всё-таки обидится, то стоит подумать: много ли ценности в отношениях, которые чего-то требуют только от одного?

Источник

Похожее

Tags: общениеотношенияпсихология

10 любимых фраз пассивного человека

Пассивность полезна, если она помогает уйти в себя и восстановить силы после травмы. Но когда она становится доминирующей стратегией в жизни, это принесет больше вреда, чем пользы. Проблема в том, что мы не часто размышляем на эту тему, считая себя активным человеком: в конце концов, мы же принимаем решения ежедневно и никто не делает этого за нас.

Но мы не замечаем, насколько очевидна наша пассивность окружающим. Не раз и не два они слышат от нас фразы, которые может произнести только пассивный человек.

Как видят мир пассивные люди 

1. «Если на роду написано…»: они доверяют свое будущее судьбе

Вы считаете себя оптимистом, потому что уповаете на чудо? На самом деле так проявляется пассивный подход к жизни, которая должна что-то нам дать.

Как говорил Шура Балаганов: «Мы едем, мы сыты, может быть, где-то нас ожидает счастье». За что совершенно резонно получил от Остапа Бендера ответ: «Может быть, оно еще крылышками машет от нетерпения? Где, говорит оно, адмирал Балаганов? Почему его так долго нет?»

Счастье никого не поджидает. Его надо ловить, ему надо понравиться. При этом работать нужно и над своей жизнью, и над отношениями, даже если они вполне благополучны. Не только реагировать на возникающие проблемы, но и вовремя делать «профилактический ремонт».

2. «Опять не везет»: они считают, что неприятности случаются только с ними

Во-первых, в жизни случается и хорошее, и плохое. Во-вторых, это происходит со всеми буквально и без исключения. Какая-то часть из неприятностей явно связана с тем, что мы сами вовремя не позаботились о себе. В любом случае важно предупредить и минимизировать потери.

3. «Значит, я не создан для этого»: поражение в чем-то для них — окончательный приговор

Представьте, в жизни каждого человека встречаются и поражения, и успехи. Мы просто не все видим.

В жизни успешных людей этих поражений было даже больше. Некоторые поражения были просто-таки оглушительными, потому что и замахивались они на более глобальные цели.

Вообразите путешествие на машине. Случается, вы едете без приключений, бывает, что спускает колесо, и совершенно очевидно через определенное время у вас кончается бензин. Такие вещи — часть каждого путешествия, но определенно не его конец.

Правильному отношению к жизненным неприятностям помогают три качества: терпение, стойкость и настойчивость.

4. «Везет же людям»: они считают, что без везения не бывает успеха

Удача не подчиняется нашему контролю, ее нельзя спланировать. Но есть вещи, которые в вашей жизни полностью контролируете только вы: это подготовка, планирование времени и количество затраченных усилий. Сконцентрируйтесь на них, а за удачей следите краем глаза, как за поплавком.

Как общаются пассивные люди 

5. Их речь нерешительна

«Ну не знаю, может, это и так». Едва ли приятно слушать такое, и над этим нужно работать. Шаблоны поддаются изменению, делайте сознательные усилия, чтобы избавиться от множества вводных слов и говорить прямо.

6. Они ищут вашего одобрения

«Вы не возражаете, если я скажу пару слов…». На совещании в разгар обсуждения, когда все обмениваются точными и быстрыми репликами, вдруг выступаете вы и произносите нечто подобное. Это само по себе снижает ценность того, что вы хотите сказать.

7. Они принижают собственную значимость

«Я, конечно, не эксперт, я ничего в этом не понимаю, но возможно…» «Возможно, я неправ, но мне кажется…» Если начать свою речь с того, что вы неправы, люди с вами в этом согласятся.

8. Им трудно определить свою позицию в споре

«Конечно, у каждого из предложений свои достоинства, я затрудняюсь, кому отдать предпочтение». Вам может казаться, что так вы минимизируете конфликт и поддерживаете обе стороны, но на деле вы выглядите нерешительным и даже боязливым.

Как пассивные люди пасуют перед окружающими 

9. Они всегда ставят потребности других на первое место

«Я бы еще, возможно, заказала десерт, но если вы хотите рассчитаться, я не буду возражать». Таким высказыванием вы даете понять, что ваши потребности и впредь будут на втором месте, и такова и будет динамика ваших отношений. Если хотите десерт, так и скажите. Если не очень хотели, лучше об этом и не говорить.

10. Они говорят «да» тогда, когда им хотелось бы сказать «нет»

«Мне завтра, вообще-то, нужно встать пораньше, но, конечно, я тебя отвезу». Вам не хочется никого обидеть отказом, но это зависит не от самого отказа, а от того, в какой форме вы это делаете. Если вы искренне сожалеете, но никак не можете сделать этого сегодня, отказ будет принят совершенно спокойно.

Читайте также

Что значит пассивный человек? Особенности, польза и вред пассивности — Новости партнеров

• О компании

  ИсторияКонтактная информацияПрислать новостьКонкурсыВсероссийский медиафорум «Черное золото России» 2019

• Расписание эфира: ТВ

  Россия 1Россия-24

• Расписание эфира: радио

  Радио «Маяк в Кузбассе» «Радио России-Кузбасс» Радио «Вести FM»

• Реклама

•  +17°C

Новости
Спецпроекты
Команда
Прислать новость

Пассивность Пассивный | Что такое Пассивность Пассивный

      Пассивность как качество личности –  склонность к бездеятельности, безучастности и безынициативности по отношению к внешним воздействиям и требованиям среды; неспособность проявить волю и самостоятельность в различных видах социальной деятельности.

      Как-то, гуляя по лесу, один неудачливый человек провалился в заросший пересохший колодец. Он стал взывать о помощи, и через какое-то время его услышали дровосеки. Они сбросили ему верёвку и крикнули: — Хватайся за неё, мы вытащим тебя. Каково же было их удивление, когда они услышали из колодца: — Друзья мои, помогите мне сначала ухватиться за верёвку. Невозможно спасти того, кто не хочет спастись.

       В отличие от активности как способности поддерживать деятельное состояние тела, ума, разума и души, готовности к переменам, склонности деятельно использовать своё время, быть лёгким на подъём, самостоятельно прилагать усилия, а не идти на поводу у обстоятельств, пассивность связана с бездействием, ничегониделанием и безынициативностью.

    Пассивность – это неспособность по собственной воле быть творцом своей судьбы. Пассивность – это добровольный отказ от права выбора, как поступить в той или иной ситуации. Ее линия поведения всегда предсказуема – ничегониделание. Величайший дар, который дан человеку – изменять силой разума свою судьбу, становится невостребованным.

     Пассивность – инвалид разума, аморфная биомасса, обреченная на пассивную форму жизни, ибо она превращает человека в растение, неспособное изменять свою судьбу. Владимир Высоцкий пел:

Пускай живёшь ты дворником, родишься вновь — прорабом,

А после из прораба и до министра дорастёшь,

Но если туп, как дерево, — родишься баобабом

И будешь баобабом тыщу лет, пока помрёшь.

       Пассивность как качество личности – это стиль жизни, при котором «умывают руки», «пальцем не пошевельнут» и без ускорителя – «пинка», не подумают, что нужно что-то делать. Обычно пассивным человека делает авторитарное воспитание, когда всякая инициатива жестко пресекается, на энтузиазме ставится крест, а всякая активность  подавляется и  сильно не приветствуется.

       Пассивность всегда играет второстепенные роли. Она может сделать успешную карьеру, но всё равно всегда будет оставаться в тени какой-то сильной личности. Ей свойственна низкая предприимчивость, поэтому пассивность избирательно настраивается на строго регламентированные виды деятельности.

       Внутренний мир пассивности – потемки. Неспособная противиться обстоятельствам, она включает свой мощный оправдательный механизм, чтобы обелить и оправдать своё бездействие. Пассивность без труда докажет, что наилучшая линия человеческого поведения в критических ситуациях – ничегониделание. Отдайся на волю волн судьбы и надейся на чудо. Чем больше пассивность становится проявленным качеством личности, тем больше внутренний мир человека переполнен  идеализированными умственными конструкциями, пустыми мечтами и грезами, установками психологической защиты. Перенасыщенный этическими ценностями, пассивный человек использует их арсенал для оправданий собственной пассивности.

      Пассивность гиперболизирует степень своей зависимости от внешнего мира. Человек буквально «выключается» при неблагоприятных прогнозах погоды, сложной политической ситуации в стране и в мире, семейной ссоре или конфликте на работе.  Некогда было слово «пассивизм», обозначающее поведение, которое состоит в том, что человек избегает вмешиваться в судьбу или влиять на ход событий, происходящих во внешнем мире. Обосновывалось это неспособностью предсказать следствия вмешательства. Отсюда произошло и слово «пассивный».

      Пассивность обожает планировать, но все ее планы медузны, неконкретны и нежизнеспособны. Им не суждено сбыться, и пассивность во весь голос заявляет: «Вот всегда у меня так: что ни запланирую, обязательно что-то или кто-то влезет и сорвет все планы».  Проявляя низкий жизненный тонус, пассивность предстает в глазах людей как несамостоятельность и аспонтанность.      Тяжелая на подъем, она может иметь собственное мнение и, тем не менее, оставаться на платформе бездеятельности.

      Пассивность, как герой книги Юрия Полякова «Козленок в молоке», отдает в межличностном общении предпочтение обтекаемым фразам, типа «Скорее да, чем нет», «Скорее нет, чем да», «Вы меня об этом спрашиваете?»  Анекдот в тему: — Здравствуйте! — Здравствуйте, доктор! — Ну что же, приступим. Курите? — Не совсем… — Не совсем? Как это? — Ну, я пассивный курильщик… Другие курят, а я дышу… — А, понимаю. Так, дальше… Сексом занимаетесь? — Не совсем…

       Пассивность может впасть в морализаторство, умствование и теоретизирование, но все ее кухонные или салонные рассуждения абстрактны и оторваны от жизни. Обожая сослагательные наклонения, она начинает свои высказывания со слов: «Если бы все люди…», «Если бы президент…», «Если бы учёные…» и т. д. При этом сама не предполагает проявлять активность, слагает с себя ответственность даже за собственную жизнь, не говоря уже о судьбе других людей, своей страны или мира.

     Перенесемся во Францию времен Людовика XVI. Пассивность короля особенно проявилась в дни революции и стала одной из причин его гибели. Стефан Цвейг в книге «Мария Антуанетта» пишет: «Ибо король — не вождь. Нерешительно, чего-то ожидая, бродит по комнатам растерянный человек в фиолетовом сюртуке, в небрежно надетом спросонья парике, с пустым, несчастным взором. Еще вчера было принято решение защищать Тюильри до последней капли крови, с вызывающей энергией превратили дворец в крепость, в военный лагерь. Но уже сейчас, еще прежде, чем враг появился возле дворца, окружение короля чувствует себя неуверенно, и эта неуверенность исходит от Людовика XVI. Каждый раз, когда надо принять решение, этот, впрочем, сам отнюдь не трусливый, но как бы ошеломленный любой ответственностью человек чувствует себя совершенно больным. А можно ли ожидать мужества от солдат, если они видят своего вождя дрожащим от страха? Полк швейцарцев под неусыпным надзором своих офицеров пока еще тверд, однако подозрительные признаки разложения появляются у солдат Национальной гвардии, они непрерывно задают себе вопросы: «Сопротивляться? Не сопротивляться?»

     Королева почти не в силах скрыть от окружающих горечь, вызванную бессилием своего супруга. Мария Антуанетта жаждет определенности. Усталые, измученные нервы не могут более терпеть это вечное напряжение, ее гордость не хочет более испытывать непрерывные оскорбления, не желает быть постоянно в состоянии унизительной покорности. За эти два года она достаточно хорошо поняла, что мягкость, уступчивость требованиям Революции не ослабляют врага, а делают его лишь самоувереннее. Но сейчас королевская власть стоит уже на последней, нижней ступени, ниже — некуда, ниже угрожающе зияет пропасть; один шаг — и все потеряно, даже честь. Гордая, решительная, бесстрашная женщина предпочла бы сама спуститься к малодушным солдатам Национальной гвардии, чтобы поделиться с ними своей решимостью, чтобы призвать их к исполнению долга. Вероятно, в ней неосознанно пробудились воспоминания о матери, которая в тяжкий час испытаний с престолонаследником на руках вышла к колеблющимся венгерским аристократам и этим поступком завоевала их преданность. Но Мария Антуанетта знает также, что в подобный час женщине не пристало заменять своего мужа, королеве нельзя подменять короля. И она уговаривает, убеждает Людовика XVI сделать еще одну, последнюю попытку принять бой и, устроив смотр защитникам, сломить их нерешительность.

        Мысль правильная: инстинкт Марии Анутанетты всегда безошибочен. Несколько пылких, убеждающих слов, подобных тем, которые в свое время, в опаснейшие мгновения, будет находить Наполеон, торжественное обещание короля умереть вместе со своими солдатами, энергичный жест уверенного в себе человека, и эти еще колеблющиеся батальоны стали бы стеной, защищая своих повелителей. Но тут заикается близорукий, неуклюжий и грузный, совсем не военный человек, со шляпой под мышкой, топчется на верхней площадке лестницы, бормочет какие-то обрывки фраз: «Говорят, они придут… Наше общее дело, мое и моих добрых подданных… не правда ли, мы будем биться смело?» Нерешительный тон, неловкие манеры увеличивают, а не уменьшают общую неуверенность. С презрением смотрят солдаты Национальной гвардии на этого рохлю, нерешительными шагами приближающегося к их рядам, и вместо ожидаемого возгласа «Да здравствует король!» его встречает сначала молчание, затем двусмысленный клич: «Да здравствует нация!», а когда король, осмелев, доходит до решетки, где войска уже братаются с народом, он слышит открытые призывы к мятежу: «Долой вето! Долой толстую свинью!» Приближенные и министры в ужасе окружают короля и уводят его обратно во дворец. «Боже мой, над королем смеются», — кричит морской министр, и Мария Антуанетта, с глазами, воспаленными от слез и бессонницы, наблюдающая всю эту унизительную сцену, с горечью отворачивается. «Все потеряно, — потрясенная, говорит она своей камеристке. — Король не проявил энергии, и этот смотр принес больше вреда, нежели пользы». Битва, так и не начатая, уже проиграна.

    … Семь утра; передовой отряд повстанцев подошел к дворцу. Это неорганизованная вооруженная толпа, опасная не своей боеспособностью, и несгибаемой решимостью. Уже собираются люди возле подъемных мостов. Дальше откладывать решение нельзя. Редерер, генеральный прокурор, чувствует свою ответственность. Еще час назад он советовал королю обратиться к Национальному собранию и просить у него защиты. Но тут вспыхивает Мария Антуанетта: «Сударь, у нас здесь достаточно сил, и пришло наконец время определить, кому быть у власти — королю или мятежникам, конституции или революционерам».

      Но король не находит нужных энергичных слов. Тяжело дыша, сбитый с толку, сидит он в своем кресле и ждет, ждет, сам не зная чего; одного лишь желает он — устраниться от всяких действий, уклониться от какого бы то ни было решения. Вновь подходит к нему Редерер со своим шарфом, обеспечивающим доступ повсюду; несколько городских советников сопровождают его. «Сир, настойчиво обращается он к Людовику XVI, — Ваше величество, вам нельзя терять ни минуты, единственное спасение для вас — это Национальное собрание». — «Однако на площади не так-то уж много людей», — боязливо возражает король, желающий лишь одного — оттянуть время. «Сир, огромная толпа с двенадцатью пушками движется сюда из пригородов».

      Мария Антуанетта не может более сдерживать свое возбуждение, кровь приливает к лицу, она должна принудить себя не показать свою слабость перед этими мужчинами, ни один из которых не думает по-мужски. Искушение велико, но и ответственность огромна; в присутствии короля Франции женщина не должна давать приказ к бою. И она ждет решения этого вечно колеблющегося человека. Наконец он поднимает свою тяжелую голову, несколько секунд смотрит на Редерера, затем вздыхает и говорит, счастливый тем, что принял решение: «Идемте!»

       И без боя, даже без попытки сопротивления, Людовик XVI покидает замок, построенный его предками, покидает, чтобы никогда более не вернуться назад. Он идет вдоль рядов дворян, смотрящих на него с презрением, мимо солдат-швейцарцев, которым забывает сказать, должны они сопротивляться или нет, сквозь толпу, все более и более разрастающуюся, открыто смеющуюся над королем, его женой и горсткой верных им людей, даже угрожающую им. Они проходят по саду — впереди король с Редерером, за ними, поддерживаемая морским министром, Мария Антуанетта с дофином. С недостойной поспешностью торопятся они к крытому манежу Школы верховой езды, где некогда двор весело и беззаботно проводил время, а сейчас Национальное собрание отпразднует свой триумф — ведь король Франции, дрожа за собственную жизнь, будет искать у него защиты. Всего две сотни шагов отделяют дворец от Манежа. Но эти двести шагов невозвратно отдаляют Марию Антуанетту и короля от ранее принадлежавшей им власти. Королевской власти пришел конец».

Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Как поступать с пассивно-агрессивными людьми

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы рассказываете историю, и друг закатывает глаза, или, может быть, вы обедаете, и ваша тетя говорит: «Обычно мне не нравится, как вы одеваетесь, но этот свитер вам отлично смотрится!» Эти коварные пренебрежения часто сопровождаются улыбкой, но вы уходите, чувствуя себя смущенным и плохо относящимся к себе.

Это потому, что пассивно-агрессивное поведение — это способ выражения гнева, казалось бы, не враждебно, говорит Андреа Брандт, доктор философии, терапевт и автор книги «8 ключей к устранению пассивно-агрессивности» . Вы попали в перекрестье прицела, но вы не знаете, что в вас попали.

Пассивно-агрессивное поведение — это не только закатывание глаз и фальшивые комплименты. Может быть, это тот друг, который хронически опаздывает, но не говорит, что не любит тусоваться с вами.Или коллега, который убивает продуктивность бездумными отвлечениями, но не говорит, что ненавидит свою работу.

У всех нас бывают моменты, когда мы отвечаем саркастически или говорим «да», но на самом деле имеем в виду «нет» (это сложно, Джастин). Оба являются отличительными чертами пассивно-агрессивного поведения.

И это нормально, — говорит Кен Браслоу, доктор медицинских наук, психиатр и основатель Luminello. Когда поведение носит хронический характер, это становится проблемой, костылем для обхода эмоционально достоверного разговора.

Пассивная агрессивность чаще всего проистекает из семьи, которая избегает открытого конфликта, но она также подкрепляется обществом, которое говорит нам, что гнев — нездоровая эмоция, говорит Брандт.

«Нас часто учат быть послушными и не говорить вещей, которые могут создать проблемы», — говорит она. «Потому что тогда может произойти взрыв, и никто не дал нам рецепта, как бороться с гневом».

Хотя панацеи от пассивной агрессивности не существует, а контекст важен (вы, вероятно, будете реагировать по-разному, когда имеете дело с начальником, а не со своим социальным сотрудником), эти пять стратегий — хорошее место для начала.

1. Не попадайтесь на удочку

Существует тонкая грань между реакцией на пассивно-агрессивного человека и участием в драме, которую они создают.«Вы хотите отвечать, не выполняя за них эмоциональную работу», — говорит Браслоу. Это означает, что нужно избегать вопросов типа: «Почему ты так сказал?» или «Что вы на самом деле имели в виду?»

Пример : Друг говорит «спасибо», но звучит недовольно.

Как с этим справиться: Ответьте на содержание , а не на контекст ситуации. Простое слово «добро пожаловать» встречает человека там, где он находится, но не попадает на его приманку, а это отличный способ обезоружить его.

2. Оставайтесь в настоящем моменте

Если вы говорите кому-то об их поведении, скорее всего, это не первый раз, когда они поступают таким образом. Помните: эта привычка обычно приобретается в детстве как способ избежать конфронтации.

Тем не менее, не стоит приводить подробный список прошлых преступлений или делать радикальные обобщения, говорит Скотт Ветцлер, доктор философии, заместитель председателя кафедры психиатрии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и автор книги Living With the Passive. -Агрессивный человек .Вместо этого сосредоточьтесь на том, что только что произошло.

Пример : Ваша мама говорит: «Это платье отлично скрывает прибавку в весе».

Как с этим справиться: Не отвечайте общим заявлением о том, как она всегда критикует вашу внешность (даже если вы так думаете). Скорее сосредоточьтесь на этом конкретном моменте и расскажите ей, как ее слова вызывают у вас чувства.

3. Говорите напористо.

Пассивно-агрессивный человек избегает разговоров, поэтому сейчас не время ходить вокруг да около.Вместо этого обратитесь к проблеме лицом к лицу. Сосредоточьтесь на своих чувствах и используйте утверждения типа «я». По словам Брандта, этот метод приносит понимание и сочувствие, а не «вы» утверждения, которые могут показаться обвинительными.

Пример : Вы на семейном ужине замечаете, что родственник добавляет специи к приготовленному вами блюду. К тому же это не первый раз, когда они испортили ваши рецепты.

Как с этим справиться: Подойдите к ним и скажите: «Я заметил, что вы добавляете специи.Я чувствую неуважение, когда ты делаешь что-то подобное, не сказав мне. Это нормально, если вы хотите изменить свое собственное блюдо, но я не хочу менять весь рецепт ».

4. Убедитесь, что наказание соответствует преступлению.

Один из способов заставить пассивно-агрессивных людей изменить свое поведение — это четко определить последствия своих действий. Но эти наказания могут быстро переборщить (например, крик: «Я никогда больше с тобой не разговариваю!» В разгар момента).

Оцените, как их поведение повлияло на вас, а затем определите лучший ответ, — говорит Ветцлер.Сказать другу, что вам нужно немного времени? Или пора вообще прекратить дружбу? Найдите время и подумайте об этом.

Пример : Это уже третий раз, когда ваш друг опаздывает в кино, не предупредив вас.

Как с этим справиться: В следующий раз, когда это произойдет, говорите прямо и скажите, что вас беспокоит, когда они оставляют вас в подвешенном состоянии. Если они продолжат это делать, дайте им знать, что вместо этого вы пригласите другого друга.

5. Поймите свою аудиторию

Как бы вы ни старались, некоторые люди не будут реагировать, когда вы с ними разговариваете, говорит Стейси Кайзер, терапевт и тренер по образу жизни. «Многие пассивно-агрессивные люди не станут меняться, потому что это вас беспокоит», — говорит она.

Если вы решаете, поднимать ли вопрос о поведении человека, может быть полезно провести быстрый анализ затрат и выгод, чтобы выяснить, стоит ли прилагать усилия, чтобы заставить их изменить свой образ жизни.Другими словами, разговаривать с супругом намного менее рискованно, чем разговаривать с начальником.

Пример : Ваш начальник молча обращается с вами после того, как другой руководитель компании хвалит вашу работу.

Как с этим справиться: Спросите себя: стоит ли разговаривать с начальником вашего времени и сил? Приведет ли это к переменам? Приведет ли это к последствиям, например, к потере работы или продвижению по службе? Если так, игнорируйте их истерику и сосредоточьтесь на распространении положительных эмоций на работе.

В чатах с пассивно-агрессивными людьми сложно ориентироваться, особенно когда вы вынуждены каким-то образом взаимодействовать, например со свекровью или новым менеджером. Хотя боль от этого универсальна, страдания не должно быть. Вот краткий обзор того, как справиться с этим как профессионал.

Хоть и ужалит, надо успокоиться (спасибо T-Swift). Отвечайте на то, что они сказали, а не на то, как они это сказали. Рассматривайте один инцидент за раз, избегайте обобщенных заявлений и настойчиво высказывайте свои пожелания.Не забывайте использовать утверждения «я», проводить границы и придерживаться их.

Если говорить нельзя — например, потому, что ваша работа будет в опасности, — уважайте свои обиженные чувства по отношению к себе (или своему лучшему другу в счастливый час) и двигайтесь дальше. В некоторых случаях попытки выявить чье-то поведение просто не стоит.

Помните: дело не в вас, дело в них. Это их вещи. Независимо от того, какое пассивно-агрессивное унижение вас потрясло, смахните пыль с плеч и держите голову высоко.Жаль не жаль.

.

7 признаков того, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком

• НАС.

• Политика

• Мир

• Технология

• Развлекательная программа

• Подписывайся

  ПОДПИСЫВАТЬСЯ

• Статистика коронавируса
• Выборы чумы
• Новый взгляд на полицейскую деятельность
• Влияние на экономику
• Информационный бюллетень

близко

Разделы

• Домой

• УниверситетС.

• Политика

• Мир

• Здоровье

• Личные финансы от NextAdvisor

• Бизнес

• Технология

• Развлекательная программа

• идеи

• Наука

• история

• Новостная лента

• Виды спорта

• журнал

• Хранилище ВРЕМЕНИ

• ВРЕМЯ для детей

• ВРЕМЯ Edge

Присоединяйтесь к нам

• Информационные бюллетени

• Подписывайся

• Подарить подарок

• Купить в магазине TIME

Reach Out

• Карьера

• Пресс-зал

• Связаться с редакцией

• УниверситетS. Служба поддержки клиентов

• ЕВРОСОЮЗ. Обслуживание клиентов

• Служба поддержки клиентов в Азии

• Отпечатки и разрешения

Подробнее

• политика конфиденциальности

• Ваши права на конфиденциальность в Калифорнии

• Условия эксплуатации

• Карта сайта

Свяжитесь с нами

,

Работа с пассивно-агрессивными людьми

Пассивно-агрессивная личность

О пассивно-агрессивном человеке нужно знать несколько важных вещей. Во-первых, они по своей сути злые люди. Во-вторых, они боятся проявить гнев внешне. У пассивно-агрессивной личности много чувств, с которыми они не сталкивались в прошлом. У них есть чувства по поводу своей текущей ситуации.

Они не знают, как справиться с этими чувствами.Это вызывает в них внутренний конфликт, поскольку их гнев должен проявиться, их негодование должно проявиться, и они удерживаются от открытого выражения этих эмоций. Так что их единственный выбор — позволить этому проявиться так, как люди этого не видят.

Это создает множество проблем для тех, кто является объектом их гнева. Очень трудно иметь дело с кем-то, кто в основном несчастен, не желает говорить об этом и не хочет брать на себя ответственность за свои чувства.Они хотят, чтобы вина была на всех остальных. Они чувствуют себя жертвой. В некотором смысле они есть, но пассивно-агрессивный человек стал жертвой себя.

Отключение чувства гнева заставляет человека терять связь со своими собственными чувствами, не только гневом, но и большинством других чувств. Трудно быть счастливым, если ты отрезан от своих эмоций. Трудно быть счастливым, когда твое прошлое давит на тебя, потому что ты не справился с ним.
Трудно быть счастливым, когда вы носите с собой враждебность к людям, обычно к родителям, которых вы никогда не можете выразить.Трудно быть счастливым, когда вы боитесь выражать свои естественные эмоции.

Скрытый гнев

Пассивно-агрессивные люди ищут тех, кто нравится людям. Они нацелены на людей, которые не умеют устанавливать границы. Это позволяет им легко манипулировать вами, нажимать на ваши кнопки и делать вас центром их враждебных действий. Вы становитесь для них удобным и легким способом вести себя негативно.

Они делают вещи более сложными, чем они должны быть.Часто бывает неприятно и злится иметь дело с результатами того, как они думают и ведут себя. Вы можете заметить, что они становятся чрезмерно чувствительными к тому, что о них говорят, они, кажется, жалуются или откладывают выполнение просьб, кажутся параноиками, боятся авторитетов, не берут на себя ответственность за свои чувства и выказывают негодование по поводу те, кто дают им советы и кажутся завидующими другим, которых считают более удачливыми.

Эти люди часто мрачны, угрюмы и имеют мрачное, пессимистическое отношение к вещам.Хотя и эти чувства, как и их гнев, скрыты от тех, кто не знает их близко. Пассивно-агрессивные люди борются со своими чувствами. По всей видимости, они выросли в доме, где их чувства были закрыты, а родители были недоступны для них.

Поскольку не было здорового выхода для выражения своих чувств, они стали покорными своим родителям и не доверяли всем, кого считали авторитетными фигурами. Они боятся стать зависимыми от кого-то и действительно хотят чувствовать себя независимыми, чтобы разорвать оковы сдержанности, которые они чувствовали в своем доме.

У них обычно низкая самооценка, что делает их зависимыми от других. Тем не менее они боятся близости, потому что у них глубоко укоренилось негодование по поводу тех, на кого им приходится полагаться. Они возмущаются любым, кого считают авторитетным лицом. Обычно они видят в своих партнерах, начальниках, сослуживцах и всех, кого они считают нижестоящими, авторитетную фигуру.

Почему с ними трудно иметь дело?

Работа с пассивно-агрессивной личностью очень сбивает с толку. Они будут казаться отзывчивыми и полезными.Но когда дело доходит до реального выполнения задачи, им так или иначе не удается. Они не говорят то, что имеют в виду.

Они представляют себя самыми хорошими людьми, и хотя обычно таковыми являются, у них есть темная сторона, которую они не позволяют увидеть другим. Они посылают вам смешанные сообщения и распространяют свое несчастье на вас. Они согласятся на что-то, но затем найдут способ проявить дерзость, что в конечном итоге рассердит вас.

Имея дело с пассивно агрессивным человеком, важно избегать нападения на него и подавать ему топливо, укрепляющее его веру в то, что вы являетесь авторитетной фигурой, которая предъявляет к нему требования.Будьте готовы к ответным мерам, которые они могут предпринять против вас.

Люди с пассивно-агрессивным расстройством личности ведут свою жизнь с помощью того, что я называю «Техникой пяти V» — высказывание, косвенное отношение, клевета, виктимизация и оправдание.

• Они хотят видеть, как вы сердитесь, поэтому они приводят вас к V , чтобы понять ваши чувства.
• Это позволяет им легко выпустить свой гнев через вас.
• Затем они могут обвинить вас в том, что вы на них кричите.
• Это позволяет им почувствовать, что V охвачены вашей вспышкой гнева.,
• Тогда они могут почувствовать указание V , потому что вы должны быть тем, у кого проблема, иначе вы бы не поступили так, и вся вина лежит на вас.

Типичное поведение

У них часто нет хороших коммуникативных навыков, потому что они стараются избегать конфронтации. Тем не менее, их личность может быть дружелюбной, приветливой и разговорчивой, но когда дело доходит до мельчайших деталей разговора, они на самом деле не способны делиться своими чувствами, которые уходят глубже в них.

Классическое поведение пассивно-агрессивных людей — выборочно забывать что-то делать, откладывать дела на потом, опаздывать, быть двусмысленным, лгать, придумывать оправдания и рационализировать свое поведение, чтобы скрыть свое истинное негодование. И что еще более усложняет, пассивно-агрессивные люди часто ведут себя подобным образом, не осознавая, что они делают эти вещи. Их бессознательные действия еще больше затрудняют достижение им уровня, который мог бы исправить их поведение.

Итак, что вы можете сделать?

Первое, что нужно сделать, имея дело с трудным человеком, — это признать, что он ведет себя пассивно-агрессивно.

Понимая, что гнев пассивно-агрессивного человека проистекает из его детства и дисфункциональных отношений с родителями, вы можете научиться не принимать на свой счет то, что он говорит и делает.

Если вы знаете, что имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, важно не позволять ему до вас добраться. Выход из вашего гнева — это форма облегчения для них. Они хотят расстроить вас, чтобы вы отреагировали, а им не пришлось. Они получают чувство выполненного долга, когда подставляют вас, раздражая и расстраивая вас.Поэтому, если они не знают, как заставить вас отреагировать, они не могут продолжать свое поведение.

Важно сохранять спокойствие при общении с пассивно-агрессивным человеком. Постарайтесь держать свои эмоции под контролем, ведь чем меньше вы на них реагируете, тем меньше силы вы отдаете их пассивно-агрессивным чувствам. Будучи рациональным и объясняя то, что вы наблюдали об их поведении, и указывая на их несоответствия, вы не будете подвержены их манипулятивным способам. Часто их действия и слова не совпадают.Для пассивно-агрессивного человека важны только его действия.

Как с ними бороться

Проявив сочувствие к ним, вы сможете обезоружить их. Может быть полезно сказать им, что вы понимаете их разочарование и то, насколько им трудно.

Было бы полезно быть напористым и ясным в отношении того, чего вы от них ожидаете, и каковы будут последствия их действий. Когда имеешь дело с ними, важно быть реалистичным, а не эмоциональным, уравновешенным и ясным.Это может быть вашей единственной защитой от пассивно-агрессивного человека.

Возможно, вы сможете способствовать лучшему общению, моделируя хорошее общение самостоятельно и награждая их, когда они реагируют положительно. Может быть полезно побудить их общаться ясно и уверенно, хотя, вероятно, лучше всего это делать в терапевтической среде с профессиональным консультантом.

Говорите прямо и настойчиво в своих действиях. Они часто не реагируют на ваши чувства. Поскольку они закрывают свои эмоции, как они могут относиться к тому, что вы чувствуете? Но если вы установите модель для выражений, они могут последовать вашему примеру.Важно использовать утверждения типа «Я чувствую …». Если в ваших комментариях они обвиняются или обвиняются, вы только что сделали общение с ними контрпродуктивным.

Важно воздерживаться от споров с пассивно-агрессивными людьми. Когда они вовлекают вас в споры, вы даете им возможность почувствовать себя жертвой, и они выставляют вас плохим парнем. Уходите вместо того, чтобы спорить.

Если вы полагаетесь на пассивно-агрессивного человека, он, скорее всего, не сдержит свое слово, что вызовет у вас разочарование и реакцию.Поэтому, если вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, возможно, лучше не ожидать от него никаких ожиданий. Отношения с пассивно-агрессивными людьми часто бывают натянутыми.

Что вы можете сделать, имея дело с пассивно-агрессивным человеком

Поскольку они имеют привычку забывать что-то делать или выполнять обещания, вы можете захотеть, чтобы они выразили свое согласие в письменной форме. Таким образом, это доказательство того, что они взяли на себя обязательство, и вы можете привлечь их к ответственности. Это особенно полезно при общении с пассивно-агрессивными коллегами.

Скорее всего, было бы полезно вовлечь их в терапию. Благодаря профессиональному консультированию они смогут научиться более открыто выражать свои мысли и чувства и чувствовать себя в безопасности, справляясь со своими эмоциями. Большинство пассивно-агрессивных людей не пойдут на терапию самостоятельно. Обычно они не понимают, что у них есть проблема.

Многие люди считают, что единственный способ справиться с пассивно-агрессивным человеком — это просто принять его. Но отношения с этими людьми сложные, бурные и обременительные.Их несчастье потянет вас вниз, и вам, возможно, придется подумать о том, чем вы жертвуете, чтобы сосуществовать с этим пассивно-агрессивным человеком. Вы тот, у кого есть понимание. Они не.

У них нет стимула меняться, потому что у них что-то работает, или они так думают. Но вы, будучи более самосознательными, попадаете в ловушку их действий, ложных обещаний и непоследовательного поведения.

Это не здоровый способ поддерживать отношения, но это личное решение, которое лучше всего принимать с максимально возможной осведомленностью о ситуации, в которой вы находитесь с этим человеком.

,

Это как побеждать с пассивно-агрессивными людьми: 5 проверенных секретов

Обратите внимание на действия, а не на слова. Pexels

Пассивно-агрессивные люди. Вы знаете тип.

Они никогда не говорят, что ничего не сделает. Они соглашаются, но потом, черт возьми, «собака съела их домашнее задание» — и, конечно же, это не их вина.

Они никогда не спрашивают о том, чего хотят. Они ныть, очаровывать или дуться… пока вы не предложите. Но они не просили, значит, они вам ничего не должны.Эй, ты предложил.

И они утверждают, что они самые добрые люди в мире. Никогда бы не обидел муху. Но они нападают на других — всегда с правдоподобным отрицанием.

Они никогда не виноваты. Они неплохие люди. Фактически, по крайней мере, по их мнению, они всегда были жертвами. Клинический психолог Рэнди Патерсон объясняет пассивно-агрессивное поведение как:

Во всех случаях вы поступаете по-своему, но у вас есть веское оправдание, которое позволяет вам не брать на себя ответственность за свои действия.Вам удается избежать столкновения с теми, на кого это влияет. Если они попытаются противостоять вам, вы всегда можете отрицать любое намерение («Нет, я действительно хотел прийти вовремя, но автобус опоздал»).

Эти люди сведут вас с ума. Итак, что эксперты рекомендуют вам делать, чтобы выиграть с этими типами?

Давай перейдем к делу…

(Я не прошу вас продолжать читать . Меня не волнует, прочитаете ли вы еще одно слово. Но, если вы так склонны, продолжайте. Теперь это правда, что однажды кто-то что-то не дочитал Я написал и был так расстроен, что был госпитализирован на месяц — но я никоим образом не чувствую себя обязанным .Я бы не хотел быть обузой. Все зависит от вас. Делайте то, что считаете правильным. Я просто пытаюсь помочь …)

Что делать с пассивно-агрессивными людьми?

Хорошо приспособленные люди напористы. Они объяснят, почему они не могут помочь, или попросят того, чего хотят. Агрессивные люди ответят на запросы однозначным «Нет» и с радостью подтолкнут вас к достижению своих целей. Другие люди пассивны. Они будут уступать и делать то, что вы им говорите, или отказываться от того, чего они хотят, вместо того, чтобы просить об этом.

И затем у нас есть группа пассивно-агрессивных: они не скажут «нет», но и не собираются доводить дело до конца. Они не будут просить того, чего хотят, но это не остановит их от попыток получить это.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Чем больше эти несчастные вампиры любят, уважают или боятся вас, тем меньше у них возможностей прямо сказать: «Я злюсь» или «Я не хочу этого делать». Им приходится полагаться на непонимание, забвение или разрушение, чтобы сделать за них работу.Так оно и есть; прими это или заплати цену. Самая частая причина головных болей — преследование одной цели, которая абсолютно недостижима для истерических вампиров, — заставить их признать свои истинные мотивы.

Большинство пассивно-агрессивных людей живут в фантастическом мире отрицания. Они не хотят, чтобы их считали плохими людьми, но и не хотят делать неприятных вещей. Но если неприятные вещи не выполняются из-за аварии, что ж, это не их вина, и они неплохие люди.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

По их мнению, они хорошие дети — невинные, счастливые, стремящиеся доставить удовольствие и всегда готовые сделать больше, чем положено. Настоящие люди сложны, полны низменных побуждений и неприемлемых желаний, равно как и сущность ангелов. Пассивно-агрессивные истерики обладают пугающей способностью отрицать любые мысли, кроме самых поверхностных и привлекательных. Они беспечно игнорируют уродливые вещи, даже если они явно видны всем остальным.Историки — не перфекционисты, они больше похожи на подражателей перфекционистов. Они не обязательно хотят быть идеальными; они просто хотят выглядеть безупречно… Нормальные люди понимают, что они не могут действовать в соответствии со своими импульсами. Пассивно-агрессивные истерики пытаются поверить, что у них нет неуместных импульсов, на которые можно было бы действовать. Вот что делает их опасными.

Они вечно невиновны. А если обвиняешь их, ты хулиган. Они всегда жертвы.

Теперь есть еще один тип: агрессивные, которые используют пассивно-агрессивность в качестве преднамеренной стратегии, чтобы действовать как придурки и не привлекаться к ответственности.Современная корпоративная культура жестко сводится к агрессивному поведению. Хотя это и благородно, это просто загнало его в подполье. Кричать запрещено, поэтому вместо этого они манипулируют вами.

Итак, как лучше всего определить пассивно-агрессивное поведение как можно раньше? Ищите прошлое, напоминающее ураган Катрина.

Эти типы часто оставляют за собой след разрушения. Конечно, это не их вина. Они были жертвой. Но если кому-то снова и снова не везет … это не неудача.

Увидьте, как они приближаются, и вы сможете остановить их, чтобы они высохли. Вот почему клинический психолог Альберт Бернштейн называет их «вампирами».

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Часто у этих вампиров есть история межличностных проблем, которые, по их мнению, возникают из ниоткуда, чтобы преследовать их. Их мир двумерный, полный злодеев и жертв. На собеседовании они обычно рассказывают вам о личных конфликтах на предыдущем месте работы.На первом свидании они расскажут вам о своих последних неблагополучных отношениях, потому что вы хороший человек и поймете. Имейте в виду. Хороший человек или нет, но на следующем собеседовании или на следующем первом свидании он будет говорить о вас то же самое.

(Чтобы узнать, как бороться с нарциссом, нажмите здесь.)

Хорошо, мы встретили врага — и это не его вина. Как и в случае с нарциссами, субклиническими психопатами и другими очень приятными людьми, если вы видите их такими, какие они есть, лучший способ справиться с ними — это не иметь с ними дела.Запустить.

Но есть много случаев, когда это просто невозможно, например, офис. Так что же с этим делать?

1) Не сдавайся

У тебя мигрень. Всегда есть оправдание. Они всегда жертвы. Разве не было бы проще уступить, чтобы они заткнулись и ушли?

Нет. Не давайте им то, что они хотят. Теперь вы награждаете щенка за то, что он какает на ковре. Угадайте, что произойдет в следующий раз, когда они чего-то захотят?

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

В краткосрочной перспективе кажется легче вообще с ними не иметь дела и просто делать то, что они должны были делать, самостоятельно.Большая ошибка. Одна из причин, по которой эти вампиры такие трудные, заключается в том, что большинство людей пассивно справляются со своими пассивными истериками, снимая с них ответственность. Такой подход гарантирует, что в следующий раз, когда возникнет что-то трудное, Histrionics снова справится с этим, не имея возможности справиться с этим.

(Чтобы узнать, как бороться с психопатами и другими токсичными людьми, нажмите здесь.)

Может быть, если вам удастся заставить их говорить вам, чего они хотят, вы сможете избавиться от этой ужасной привычки.Или, может быть, если вы просто взорветесь на них, вы сможете показать им, насколько они разочарованы, и они вырвутся из этого.

Неправильно…

2) Не сердитесь и не вызывайте их

Если вы злитесь или обвиняетесь, значит, вы хулиган. Помнишь, они всегда жертвы? Так что не давайте им правдоподобного способа обвинить вас в хулиганстве.

Вы же не хотите оказаться в их списке врагов. Не то чтобы они злопамятные — они чисты, как снегопад, — но о вашем агрессивном поведении может быть то, о чем HR должен знать.Вы знаете, на благо компании. В конце концов, они просто хотят помочь.

И пытаться заставить их брать на себя ответственность за свои действия — глупая затея. Им придется признать, что они не милые, добрые и милые. Им придется признать, что у них есть низменные желания. Не произойдет.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Забудьте о любых попытках заставить пассивно-агрессивных вампиров признать то, что они действительно чувствуют. Это только усилит головную боль.Не совершайте ошибку, требуя, чтобы они говорили с вами напрямую о проблемах. С таким же успехом вы можете потребовать, чтобы они говорили рифмующимися куплетами. На самом деле нет сражений, которые можно выиграть с помощью пассивно-агрессивного режима. Как только ситуация перерастает в битву, вы уже проиграли. В битвах, в которых вы можете выиграть, все зависит от вас самих.

(Чтобы узнать, как клинический психолог рекомендует вам вести сложные разговоры, нажмите здесь.)

Итак, вы знаете, чего не следует делать. Но каков первый шаг к тому, чтобы эта «жертва», которой так ужасно повезло, вела себя правильно?

3) Говорите на их языке

Вам нужно выразить свои потребности в их реальности «Я-жертва».Скажите им, что это действительно ужасно, что космические инопланетяне помешали им заняться той задачей, которую они взяли на себя. (Вы сами имели дело с инопланетянами и понимаете, насколько сложным он может быть.) Вы цените их старание, и нам просто нужно будет попробовать еще раз.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Ваши слова должны отражать понимание их взглядов на мир, а не требовать, чтобы они приняли ваше. Эти вампиры живут в альтернативной реальности, где их мысли чисты, их мотивы бескорыстны, а все их ошибки вызваны неправильным толкованием.Это то место, куда вы должны пойти, чтобы иметь с ними какое-либо значимое общение. Формулируйте все так, чтобы не оскорблять их взгляды на реальность. Вместо критики признайте, что пассивно-агрессивные люди старались изо всех сил, а затем дайте им знать, как добиться большего. Даже не думай говорить с ними, когда злишься. Они сочтут это словесным оскорблением.

(Чтобы узнать секреты эксперта ФБР по поведению, как заставить людей нравиться вам, нажмите здесь.)

Значит, вы говорите с ними так, чтобы они не отказались.Как заставить их сделать то, что они уже должны были сделать?

4) Будьте прямыми и всегда вознаграждайте за хорошее поведение

Делайте то, что они не могут: говорите прямо, чего хотите. В противном случае у нас теперь есть два пассивно-агрессивных человека, занимающихся друг другом. И хотя из этого может получиться фантастический набросок SNL, это не то, в чем вы хотите участвовать. (Вы проиграете. У них в этом намного больше практики, чем у вас.)

Так что говорите прямо о том, что ожидается, и позвольте непредвиденным обстоятельствам сделать свою работу.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Если вы живете или работаете с Passive-Aggressive Histrionics, вы хотите, чтобы они делали то, что должны делать, а не чувствовали критики и оскорблений. По крайней мере, недостаточно, чтобы отомстить. Для достижения этой грандиозной цели вы и вампир должны строить отношения на основе ясных, явных ожиданий, а не каких-либо невысказанных соглашений.

Вы четко понимали, чего хотите, и они сделали.Отлично. А теперь наберитесь одобрения, которого они так жаждали. Если это звучит как дрессировка собак, что ж, это потому, что это дрессировка собак. Так что дайте Спарки угощение и похлопайте по голове.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Самая продуктивная цель этих вампиров — предотвратить их пассивно-агрессивные вспышки, дав им одобрение, которое они хотят, но сделав его зависимым от определенного поведения. Никогда не позволяйте им угадывать, чего вы хотите; последствия слишком велики, если они ошибаются.Подробно расскажите пассивно-агрессивным людям, что нужно, чтобы доставить вам удовольствие, и хвалите их, когда они это делают. Стратегия проста и почти надежна, но применяется редко.

(Чтобы узнать о 4 ритуалах, которые, по словам нейробиологии, сделают вас счастливыми, нажмите здесь).

Некоторые люди скажут, что это звучит слишком просто. Сейчас это работает, но, может быть, не сразу. Так как же наказать за плохое поведение человека, которому не терпится изобразить себя жертвой, а тебя — придурком?

5) Используйте «Затраты на ответ»

Открытое наказание или возмездие не сработает.Это просто питает их рассказ о «Я: жертва; Вы: хулиган ».

Но их плохое поведение вызывает проблемы и у вас, и у них тоже. Было ужасно, что Боинг 747 врезался в почтовое отделение, где они должны были отправить это письмо для вас, и вы чувствуете себя ужасно, что им пришлось пережить эту трагедию. Но раз уж это случилось, им нужно сделать еще один шаг.

Заполнение отчета о происшествии или оплата понесенного вами пени за просрочку платежа. Все, что вы можете придумать, чтобы их «случайные» промахи не стоили хлопот в будущем.

От эмоциональных вампиров: Работа с людьми, которые истощают вас:

Если нарушение правил должно иметь негативные последствия, то наиболее эффективный вид называется затратами на реагирование. Это не наказание; они больше похожи на повышение цены за беспорядок. Если люди забывают что-то сделать или делают это неправильно, заставьте их сделать это заново, особенно когда будет легче сделать это самому. Креативные практики могут еще больше поднять цену плохого поведения, добавляя документы — отчеты о происшествиях, планы исправления на случай отсутствия или что-то еще, что они могут придумать.

(Чтобы узнать о 7-ступенчатом утреннем ритуале, который сделает вас счастливым весь день, нажмите здесь.)

Хорошо, мы многому научились. (Я хотел написать больше, но я был очень занят. Извините за это. Ничего не поделаешь.) Давайте подведем итоги…

Суммирование

Вот как побеждать с пассивно-агрессивными людьми:

• Не сдавайтесь: Если вы покажете им, что такое поведение работает, вы получите больше. Период.
• Не сердитесь и не вызывайте их: Потому что тогда вы скупердяй, которого они всегда подозревали.Жадина.
• Говорите на их языке: Вы прекрасно знаете, как это ужасно, когда викинги мешают вам добраться куда-то вовремя, так что будьте с пониманием.
• Будьте прямыми и всегда поощряйте хорошее поведение: «Принеси, и получишь удовольствие, Спарки».
• Используйте «расходы на ответ»: Если вы не оплачиваете парковочные талоны, город удваивает штраф. Они такие ужасные, правда? Возможно, в будущем захочется оплатить билет вовремя.

Не обращайте внимания на оправдания.Обратите внимание на действия, а не на слова. Вы не можете контролировать их поведение, но можете контролировать свою реакцию. Забудьте о попытках превратить их в приемлемых людей; лучшее, что вы можете сделать, — это добиться от них правильного поведения.

И никогда не забывай, что они здесь жертва. В конце концов, если бы неожиданная засада ниндзя помешала вам завершить эту важную презентацию PowerPoint, как бы вы себя чувствовали?

Присоединяйтесь к более чем 285 000 читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми
Новое исследование Гарварда показывает интересный способ добиться большего успеха
Как заставить людей полюбить вас: 7 способов от эксперта ФБР по поведению

Эрик Баркер — автор книги Лай не на то дерево: удивительная наука, объясняющая, почему все, что вы знаете об успехе (в основном), неверно . Эрик был представлен в The New York Times , The Wall Street Journal , Wired и TIME .Он также ведет блог «Лай неправильное дерево». Присоединяйтесь к его более чем 205 000 подписчиков и получайте бесплатные еженедельные обновления здесь. Этот отрывок изначально появился на «Лай не на то дерево».

,