Умения список человека: 100 умений и навыков, которым стоит научиться | Мотивашка

100 умений и навыков, которым стоит научиться | Мотивашка

Несколько лет назад я задалась вопросом, каким интересным умениям и навыкам стоило бы научиться в жизни. Как вы поняли из этого блога, я неугомонная! Так за одну ночь появился список 100 умений, которые я хотела бы приобрести. С тех пор этот список является моей опорой — в нем я отмечаю, чему уже научилась, а что хочу освоить в ближайшее время.

В этой статье я подкину вам много идей, чем заняться, и объясню, почему вам необходимо это сделать! Я разбила умения и навыки на категории, чтобы вам было легче ориентироваться. Зачем всему этому учиться? — спросите вы. Затем, чтобы быть интересным, разносторонним человеком, чтобы расширить свои границы и научить многому своих детей, чтобы получить новые впечатления и опыт, чтобы прожить жизнь неординарно и весело, в конце концов! 

Итак, 100 умений и навыков, которые могут пригодиться вам в жизни:

Навыки повседневной жизни

Здесь я собрала навыки, которые в большей степени необходимы для обычной жизни. Согласитесь, что все они очень полезные, но многое ли мы из этого умеем?

1. Оказание первой медицинской помощи может спасти кому-то жизнь. Пожалуй, нет ничего важнее.
2. Кулинария — один из самых ценных навыков в повседневной жизни, ведь семью нужно кормить. 
3. Фармацевтика. Знание основных лекарств позволит быстро оказать помощь при недомоганиях себе и родным.
4. Техника любви касается изучения новых приемов и поз в сексе. Думаю, не вызывает сомнения, насколько это полезное умение :). 
5. Научиться делать массаж. Ваши близкие будут вам очень благодарны, ведь это не только приятно, но и полезно. В идеале, каждому человеку необходимо проходить курс массажа два раза в год.
6. Умение завязывать галстук (а если еще и несколькими способами!). Рано или поздно, каждый мужчина надевает галстук, и будет здорово, если вы не будете гуглить в этот ответственный момент, а мастерски сделаете дело.
7. Выучить значки на ярлычках одежды и их значение необходимо, чтобы правильно ухаживать за вещами и не испортить любимый свитер. 
8. Косметология — крайне необходимая наука для девушек. Вы узнаете не только о шпаклевке, но и об уходе за кожей.
9. Основы ремонта. Казалось бы, зачем нужно разбираться в строительных материалах? Проще нанять специальных людей. Вот только практика ремонта и строительства показывает, что вы должны контролировать процесс от начала и до конца, а для этого нужно знать основы. Не дайте строителям обмануть себя!
10. Тренировка дикции нужна не только для работы на радио, но и для того, чтобы окружающим было приятно слушать вас, а это на многое влияет!
11. Цветоводство также необходимо в повседневной жизни. Очень важно наполнить свой дом разнообразными растениями, чтобы сделать его живым и уютным.
12. Знахарское лечение травами считается альтернативной и непризнанной медициной, однако бывают болезни, когда помогает только такое лечение. Лично я не представляю жизни без ромашки. Не зря наши бабушки знали все о травах!
13. Парикмахерское искусство позволит если не стричь всех подряд, то хотя бы делать себе любимой красивые прически на каждый день.
14. Сад и огород. Умение посадить и собрать урожай раньше было необходимостью, сейчас же мало кто умеет это. Однако такие навыки дадут вам уверенность в повседневной жизни, что вы не умрете с голоду, если нагрянет очередной кризис (при наличии земли).
15. Знание свойств большинства продуктов и пищевых добавок поможет на пути к здоровому питанию, а также в инвентаризации своего холодильника. А вы читаете состав, прежде чем что-то купить?
16. Основы психологии человека дают возможность лучше понимать себе подобных, анализировать ситуации и налаживать общение. К тому же, без этой науки о людях сейчас не обходится ни один крупный проект.
17. Искусство воспитания и преподавания очень важно не только для преподавателей, но и для всех мам и пап. Вы можете узнать о своем ребенке много нового и стать для него лучшим учителем!
18. Знание прав и обязанностей человека и гражданина. Как жаль, что в наше продвинутое время все меньше людей знает свои права и поэтому не пользуется ими. Но не забывайте и про обязанности, ведь незнание законов не освобождает от ответственности 
19. Знание хитростей уборки и чистки изделий поможет в ведении домашнего хозяйства.
20. Развитие харизмы крайне важно для того, чтобы иметь влияние на людей, уметь до них достучаться, стать душой компании и вести переговоры. А ведь переговоры чаще случаются дома, в семье, чем на работе.
21. Заготовка солений и варенья. Холодной зимой ваши близкие будут благодарны вам за натуральные витамины!
22. Умение ориентироваться в пространстве — просто жизненно необходимое умение. Сейчас многие люди не могут доехать от точки А до точки Б без навигатора, даже если расстояние составляет пару километров. А что если навигатор сломается или вам придется искать дорогу пешком в незнакомом месте?
23. Основы стиля. Умение правильно подбирать аксессуары позволит даже в простой одежде выглядеть стильно и нарядно! Согласитесь, полезное умение в повседневной жизни как для женщины, так и для мужчины.
24. Ремонт одежды — быстро заменить молнию, пришить пуговицу и залатать носки обязана каждая хозяйка! Ну, или холостяк, деваться некуда.
25. Фотомастерство даст возможность создать бесценный архив красивых фотографий из вашей жизни. Поверьте, в старости вы будете безумно рады, что научились фотографировать.

Как ни странно, у меня целая коллекция фото, где я делаю фото 🙂

Интеллектуальные умения и навыки

В этом разделе вы найдете умения и навыки, которые делают человека развитым интеллектуально. 

1. Основы бухгалтерского учета помогут при составлении сметы, ведения бюджета и расчета налогов вашего предприятия, даже если название ему «семья».
2. История России — вот что должен знать каждый уважающий себя гражданин нашей великой страны.
3. Знание английского языка в современном мире — это уже необходимость. Пригодится как в путешествиях, так и на работе, а также при просмотре фильмов и чтении книг в оригинале.
4. Испанский язык является третьим по популярности языком в мире. На нем говорят более 500 миллионов человек и 20 стран на нашей планете! 
5. Китайский язык — самый распространенный язык в мире. На нем говорят 1.3 млрд человек, а это в 3.5 раза больше, чем англоговорящее сообщество. 
6. Архитектура. Знание стилей и истории различных сооружений позволит блеснуть эрудицией, а также научит ценить окружающие постройки и видеть в них красоту, а не просто груду камней.
7. Мировая экономика расширит кругозор и позволит иметь представление об экономике разных стран мира.
8. Банковское и кредитное дело наградят серьезными, но такими необходимыми знаниями в нашем капиталистическом мире. Вы узнаете об инвестиционных стратегиях, кредитах, ипотеках и о том, как не попасть в ловушку этой системы (если обучаться в правильном месте). 
9. Знакомство с подробностями жизни в разных странах здорово расширит ваш кругозор! Совсем скоро я сделаю выпуск статей о жизни в США, Франции, Англии, Японии и других странах из первых уст. Вас ждет много удивительного :).
10. Выучить все страны и столицы мира, а также их примерное расположение на карте необходимо, чтобы ориентироваться на нашей планете Земля.
11. Шахматы развивают мыслительные способности. Регулярная игра в шахматы уменьшает вероятность появления болезни Альцгеймера. К тому же, мне кажется, это один из самых восхитительных интеллектуальных умений и навыков!
12. Преферанс является одной из самых популярных и тяжелых карточных игр — здесь все зависит не от удачи, а от умения игрока, что делает преферанс очень интересным времяпрепровождением в интеллигентной компании.
13. Выучить правила основных спортивных игр будет полезно при просмотре и обсуждении матчей, а также если вы захотите сами принять участие в спортивных состязаниях — кто знает?).
14. Разбираться в искусстве. Выучите хотя бы основные направления и работы известных художников и скульпторов — будет чем блеснуть при возможности.
15. Писательство может пригодиться, если вы захотите оставить внукам мемуары о своей жизни, написать детям сказку, а может и вовсе выпустить книгу.
16. Скорочтение — крайне важный навык для каждого человека! Это умение, которому стоит научиться в самом начале своего пути. Подумайте только, сколько времени можно сэкономить, если читать в 2-3-4 раза быстрее.
17. Научиться собирать кубик рубика. А что, это здорово помогает проснуться и включиться в работу.
18. Выучить 50 анекдотов — кратчайший путь к тому, чтобы стать душой любой компании :). Особенно, если анекдоты будут качественные. 
19. Решить 50 логических загадок — хороший способ пошевелить мозгами, а затем дать возможность напрячь извилины другим. Решать загадки любят не только дети, но и взрослые!
20. Знание различных феноменов поможет лучше понять этот мир.
21. Изучение солнечной системы и космоса позволит расширить ваши представления о Вселенной и мыслить совсем иначе.
22. Знание всех существующих пород кошек и собак поможет завязать разговор практически с любым человеком, ведь мы все так любим своих домашних питомцев :).
23. Знать специфику природных явлений просто обязательно. Иначе что вы ответите, когда ваш ребенок спросит: почему возникает радуга? откуда берется дождь? что такое молния? Некоторых взрослых такие простые вопросы, к сожалению, ставят в тупик.
24. Выучить 100 городов России, их местоположение и другие особенности — еще один способ расширить свой кругозор, узнать больше о своей стране и понять, насколько она большая и разносторонняя! Кстати, знаете, сколько всего городов в России? 1112.
25. Изучить строение человеческого организма необходимо для того, чтобы лучше понимать собственное тело и что в нем может сломаться. 
26. Выучить 10 стихотворений не помешает, чтобы оценить мощную русскую поэзию и рассказывать прекрасные стихи свои детям. 
27. Знать все музыкальные инструменты. А вдруг в мире существует ваш инструмент, а вы просто об этом не знали? Послушайте звучание разных музыкальных инструментов и вы удивитесь, сколько разных ощущений можете испытать…
28. Знание развлекательных игр, таких как шарады, данетки, казаки-разбойники и некоторых настольных поможет развеселить компанию и обеспечить детей хорошими воспоминаниями из детства!
29. Иметь представление о 100 различных профессиях. Лично мне всегда было любопытно, чем занимаются на работе другие люди!
30. Выучить язык жестов. Все в этой жизни может пригодиться. Вдруг глухонемому понадобится переводчик? А тут вы. 
31. Выучить названия и побывать на 100 улицах Москвы или вашего родного города. Мне иногда очень стыдно, что я так плохо знаю свой город и никогда не задумывалась, почему улицы названы так, а не иначе. Зная, где находится большинство улиц Москвы, можно гораздо лучше ориентироваться в городе.
32. Увидеть и знать историю 100 московских достопримечательностей, которых гораздо больше, чем вы думали. И это очень интересно!
33. Уверенно знать 30 притч и легенд. Притчи часто помогают найти выход из сложной ситуации, ведь это кладезь мудрости, сохраненный для нас нашими предками.
34. Прочитать Библию необходимо для понимания того, кто все мы, куда и откуда идем, как нужно жить и зачем заботиться о своем духовном состоянии.  Скорее всего, её придется прочесть не один раз, чтобы осмыслить хотя бы часть, но уверена — это того стоит.

А вы читали самую главную книгу всех времен?

Спортивные умения и навыки

Здесь собраны виды спорта, которые не помешало бы освоить каждому. А сколько из этого умеете вы?

1. Танцы придают телу гибкость и послушность, а также эффективнее всего борются с лишним весом. Танцуйте и вы всегда будете в форме!
2. Йога и медитация сохранят ваше душевное равновесие.
3. Игра в дартс по правилам — хороший способ приятно провести время с друзьями.
4. Игра в бильярд по правилам — тем более. Недавно я заново открыла для себя эту игру и осталась в восторге с намерением улучшить свои навыки.
5. Жонглирование. Ну признайтесь, вам тоже всегда хотелось жонглировать тремя мячами! 
6. Знать и уметь выполнять физические упражнения на разные группы мышц необходимо, чтобы поддерживать свое тело в хорошем состоянии. И это, блин, очень-очень важно!
7. Научиться бегать. Не секрет, что бег — лучшее средство самообороны 
8. Закаливание — залог отличного здоровья! Приучайте к этому и своих детей.
9. Катание на роликах и коньках лично для меня — прекрасный антистресс и заряд бодрости. К тому же, это один из самых энергозатратных (жиросжигающих) видов спорта. 
10. Уметь ездить на велосипеде должен каждый! Я убедилась в этом, когда, наконец, освоила навык в 27 лет. 
11. Катание на лыжах позволит провести время зимой продуктивно для вашего здоровья. 
12. Сноуборд — более экстремальный вид спорта, но тем не менее более популярный, чем лыжи. Разве вы не хотели бы съехать с Элььбруса на сноуборде? Это реально! 
13. Умение играть в волейбол пригодится на пляже для тех, кто не любит тюлений отдых :).
14. Плавание — самый полезный вид спорта, к тому же практически не имеет противопоказаний. Но чтобы научиться плавать и дышать в воде правильно, тоже нужно учиться. 

Кататься на велосипеде я научилась лишь в 26 лет

Творческие умения и навыки

Особо любимый раздел, посвященный творчеству. Я считаю, что творчество никому не чуждо, и каждый может найти то, что ему по душе из этого списка ;).

1. Лепка из полимерной глины позволяет создавать чудесные, эксклюзивные украшения своими руками!
2. Кройка и шитье на швейной машинке всегда пригодится, когда нужно подшить брюки, заштопать детскую одежду или даже сшить себе новое платье 
3. Оригами развивает способности к мелким движениям руками, позволяет легко делать необычные и оригинальные подарки и украшать помещения. Научите искусству оригами своего ребенка, и вам всегда будет чем заняться 
4. Вязание спицами помогает создавать уникальные вещи своими руками — шапки, носки, свитера и многое другое. Такие вещи всегда наполнены особой энергией, поэтому неудивительно, что они становятся любимыми.
5. Вязание крючком также пригодится при создании вещей, особенно таких как декоративные салфетки и корзинки, пинетки, ажурные шали. С помощью крючка можно творить невероятное!
6. Скрапбукинг — это вид рукодельного искусства, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов, открыток и других памятных мелочей.
7. Рисование — это отличный способ выплеснуть свои эмоции на бумагу, даже если у вас нет к этому способностей. Кто знает, может, ваши работы примут за искусство 😃
8. Бисероплетение позволит делать красивые браслеты и ожерелья себе и подружкам!
9. Гончарное мастерство служит основой создания глиняной посуды своими руками. К тому же, лепка послужит отличным антидепрессантом.
10. Маникюрное дело в багаже умений поможет сэкономить на маникюре в салоне, а может даже и принесет прибыль, если оказывать ногтевые услуги на дому.
11. Игра на гитаре делает человека невероятно сексуальным. Ну, а кроме этого вы сможете поразить друзей красивым исполнением, стать центром внимания на любой вечеринке или просто отдохнуть душой.
12. Игра на пианино также очень полезное творческое умение. В давние времена каждая девушка обучалась дома игре на пианино, что можно заметить по книгам и фильмам о жизни в 19-ом веке. Почему? Думаю, это один из беспроигрышных способов завоевать сердце мужчины 
13. Мыловарение поможет создавать уникальные подарки близким в виде ароматного, полезного и необычного мыла.
14. Навык каллиграфии позволит красиво подписывать открытки, грамоты, оформлять альбомы и получать комплименты за шикарный почерк.
15. Научиться делать органическую косметику необходимо, если вы заботитесь о здоровье своей кожи. В наше время очень сложно найти средства ухода без вредных добавок, либо они стоят очень дорого.
16. Умение оформлять картины и другие предметы ручной работы поможет сэкономить на багетных мастерских и украсить дом уникальными вещами.
17. Дизайн интерьера. Крайне полезная отрасль, ведь все мы хотим жить в уютном доме, созданном специально для нас.
18. Создание зверушек из помпонов. Вы их видели? Они очаровательны!
19. Вышивка лентами позволяет создавать невероятные объемные картины.
20. Вязание игрушек в технике амигуруми — это японское искусство вязания на спицах или крючком маленьких, мягких зверушек и человекоподобных существ. Ваши дети будут в восторге!
21. Лоскутное шитье используется для создания прелестных лоскутных одеял, которые станут настоящей реликвией вашей семьи.
22. Умение красиво упаковывать подарки — отличный способ показать родным и друзьям, как они много значат для вас. Людям гораздо приятнее получать подарки, упакованные своими руками!
23. Научиться играть на необычном музыкальном инструменте, например, укулеле или арфа. На гитаре и пианино играть умеют многие, а вы попробуйте исполнить симфонию Моцарта на скрипке!
24. Макраме, плетение фенечек и ковриков станет отличным подспорьем для подарков подругам и приятным времяпрепровождением, если у вас есть напарница в виде дочурки 😃
25. Вышивка крестиком или бисером — отличный антидепрессант после тяжелого дня. К тому же, вы сможете создавать настоящие произведения искусства или украшать одежду вышивкой.

С детства мечтала научиться вязать 🙂

Компьютерные умения и навыки

В XXI веке без компьютерных навыков как без рук! В этом разделе я собрала несколько умений, которые пригодятся при работе с компьютером.  

1. Работа в графических редакторах (Photoshop, Lightroom) поможет профессионально обработать семейные фотографии.
2. Горячие клавиши позволят выполнять работу на компьютере гораздо быстрее.
3. Печать вслепую ускорит набор текста в несколько раз, что значительно экономит время при переписке, составлении отчетов и уж тем более при написании больших текстов. 
4. Уверенная работа с инструментами Microsoft (Word, Excel, Powerpoint) требуется не только на работе, но и дома — например, для составления бюджета или сохранения важной информации.
5. Навыки SEO-оптимизации необходимы каждому блогеру. Без них вы не вырветесь в ТОП поисковых запросов, а ваш сайт будет скучать на хостинге. 

Экстремальные навыки

1. Навыки выживания в экстремальных условиях могут оказаться полезными, если вы, к примеру, застряли в горах или потерялись в лесу. Никогда не знаешь, с чем придется столкнуться, и спокойнее будет знать, что делать в различных ситуациях.
2. Скалолазание поможет справиться со страхом высоты и покорить не только горы, но и множество мужчин 
3. Самооборона, включая физические приемы и умение обращаться с оружием — пневматический пистолет, электрошокер, газовый баллончик. Вы — самое ценное, что у вас есть, и это нужно защищать.
4. Экстремальное вождение, как по мне, должно включаться в стандартное обучение автошколы. С чем только не приходится сталкиваться на дорогах…
5. Парашютизм — пожалуй, мечта многих. Говорят, после прыжка с парашютом начинаешь совсем по-другому смотреть на свою жизнь. 
6. Парапланеризм позволит вам сделать невозможное и пуститься в свободный полет, как птица. А если вы подружитесь с ветром и научитесь управлять парапланом, то будете невероятно круты! 

А кто-то каждый день ездит на работу на подъемниках и летает, как птица!

Здесь собрано в сумме 109 умений и навыков, которым стоит научиться в жизни.

Да, освоить всё перечисленное едва ли возможно за всю жизнь, даже если вам уготовлено сто лет! А если и получится, то вы станете человеком-легендой 8-). Но с этим списком вам всегда есть к чему стремиться, верно? И уж точно не найдется место скуке!

Забавный парадокс: чем больше мы узнаем, тем больше нам кажется, что мы ничего не знаем. Почему? Потому что новые знания увеличивают наш угол обзора, и мы замечаем то, чего раньше не замечали. Как знать, возможно, новое умение станет делом вашей жизни? Или любимым хобби? Пока не попробуешь, не узнаешь!

Надеюсь, моя статья вдохновила вас на новые свершения! Добавляйте ее в закладки, чтобы не потерять, и делитесь с друзьями по кнопкам ниже. А еще подписывайтесь на мой блог, ведь именно здесь я буду рассказывать о том, как осваивала тот или иной навык с нуля. Если вы любите саморазвитие, будет интересно!

Ваша Мотивашка 

Прочитали:
7 179

Поделитесь статьей в соцсетях:

Способности человека список, виды способностей, навыки и умения человека, развитие способностей и уровня личности

Качества личности — комбинация различных психических свойств. С их помощью человек ведет активную деятельность в социуме. Чтобы понять какими именно качествами обладает человек, нужно посмотреть на его действия и слова. 

Многие качества присуще людям с детства: проявление агрессии, доброжелательность или целеустремленность. Генетически нам передаются множество разных свойств. Но не только по генетике они передаются. Дети учатся у взрослых как себя вести, они смотрят на них и копируют поведение взрослого человека. 

В осознанном возрасте человек может сам выбирать каким он хочет быть. У каждого есть недостатки. Разница в том, что кто-то над ними работает, а кто-то нет. 

Бывают физические качества человека, которые определяются природными данными и выносливостью, а другие качества относят к нраву и чертам характера. И те, и те формируются в течении жизни человека и их можно менять. 

Также качества бывают: положительные и негативные, профессиональные, волевые, деловые, моральные и нравственные. Подробнее о качествах можно увидеть в этой статье. 

Мы предлагаем множество различных статьей на тему «качества человека». Поможем вам разобраться в них: как они проявляются в повседневной жизни, как развить эти качества или как от них избавиться. 

Навык — намеренное действие, возникшее путем долгой и упорной практики, которое впоследствии станет автоматизмом, и будет облегчать некоторые моменты в жизни. Существует много различных навыков, которые могут пригодиться как в бытовых ситуациях, так и в профессиональных. В профессиональных ситуациях навыки помогают работу делать быстро и четко.

Навыка совершается с помощью волевого компонента. Бывает, что его путаются с привычкой, но это не так: навыком пользуются только в подходящие случаи и он появляется у человека намеренно. 

Навык просто так появится не сможет. Для этого необходимо для начала иметь желание. Потом нужны знания, для того чтобы узнать как и что делать, и умения, чтобы понимать как делать. А потом просто по проверенной схеме набирается опыт. 

Навыки делятся на несколько групп: перцептивные, двигательные, мыслительные и коммуникативные. Про них подробнее вы можете посмотреть здесь. 

Вы можете прочитать про разные навыки, которые нужны именно вам. Возможно, вы ищите навыки для творчества или для учебы. У нас представлен целый список навыков, которые поделены на различные группы. Таким образом, поиск нужного навыка будет гораздо легче. 

Навыки человека XXI века | Блог 4brain

Жизнь человека меняется с каждым днём. Постоянно создаются инновационные технологии, совершаются какие-то открытия, появляется новая информация. Одним словом, время идёт вперёд. И жизнь также не стоит на месте.

Именно поэтому, те навыки и умения, которые были полезны человеку несколько десятилетий (не говоря уже о столетиях) назад, в настоящее время не то чтобы оказываются совсем ненужными, но теряют свою ценность и актуальность на фоне современно ритма и условий жизни. Есть, конечно же, такие навыки, которые пригодятся человеку в любое время и, так скажем, в любом мире, например, умение общаться, считать, мыслить логически или творчески, разрешать конфликты и другие. Но далее мы поговорим именно о тех навыках, которыми должен владеть любой человек, если он намерен развиваться, быть успешным, достигать целей и жить гармоничной, комфортной и полноценной жизнью в современном мире.

Пролог

Сегодня уже практически невозможно себе представить, что наши мамы и папы ещё не знали о том, что такое портативный компьютер или как можно общаться с человеком, находящимся на другом континенте, при помощи сотового телефона. Мы же, в свою очередь, реагируем с доброй усмешкой, когда нам рассказывают о том, что письмо могло доставляться до адресата несколько недель, или мотаем головой, когда слышим, как кто-то проявлял фотоснимки в тёмной комнате при свете красных ламп и при помощи какого-то химического раствора. В это и в самом деле трудно поверить, но всё это было реальностью людей всего каких-то 20-30 лет назад. А сегодняшняя реальность, увидь её по телевизору наши бабушки, воспринималась ими бы как нечто фантастическое и абсолютно нереальное.

Если же попытаться взглянуть на представленную тему с более практической точки зрения, то можно неплохо озадачиться и обеспечить себя пищей для ума на долгое время. Вот куда, например, нужно идти учиться и какую профессию выбирать, чтобы быть уверенным, что «завтра» она не окажется неактуальной и ненужной? Какое давать образование своим детям и как их воспитывать, чтобы они смогли достичь успеха и стали полноценными членами общества, когда вырастут?

Эти и многие другие подобные вопросы сегодня можно назвать просто животрепещущими, т.к. от ответов на них зависит качество нашей жизни в целом. И, если уж мы практики, а не теоретики, если мы хотим быть теми, кто реально способен чего-то достичь, то мы должны быть гибкими, а для этого нужно начать овладевать новыми навыками, которые будут являться современными на протяжении хотя бы нескольких ближайших десятилетий и, вполне возможно, даже дольше.

Но на что же мы должны ориентироваться, чтобы не попасть впросак? Что позволит нам гармонировать с постоянно изменяющимся миром? Согласно мнению авторитетных специалистов по вопросам будущего технологий из Института Будущего (IFTF), расположенного в городе Пало-Альто (Калифорния, США), имеются шесть главенствующих факторов, которые в будущем будут влиять на изменения в мире:

• Увеличение продолжительности жизни
• Эпоха глобального развития компьютерных технологий
• Вычисляемый мир
• Новейшие разработки в области СМИ
• Организации, имеющие сверхструктуру
• Глобализация

Именно эти факторы и являются тем, что обуславливает тот комплекс новых навыков, которыми необходимо владеть человеку в настоящем XXI веке.

Навыки человека XXI века

Итак, есть всего десять базовых навыков, освоению которых нужно посвятить время современному человеку.

1

Способность к отбору информации

По мере развития и изменений в жизни людей будет появляться всё больший объём информационного «шума». По этой причине очень важно и нужно научиться фильтровать поступающую информацию, извлекать из её огромного потока только то, что действительно важно, а всё, являющееся второстепенным и второсортным, отсеивать. Такое умение подразумевает работу именно над умственным восприятием переработанной информации, что делает возможным успешное развитие человека на социальном уровне.

2

Способность мыслить нестандартно и гибко

В наше время наиболее эффективные решения многих задач можно найти лишь за границами какой-либо системы. Если человек умеет мыслить нестандартно, а также подстраиваться под изменчивые условия, он может максимально продуктивно разрешать вопросы абсолютно любой сложности, генерировать новые и креативные идеи и находить положительные стороны даже в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях.

3

Способность понимать смыслы

Если сравнить человека, например, с механизмом, не составит никакого труда заметить, что механизм не обладает способностью к пониманию скрытых смыслов, подтекстов и множества значений получаемого сообщения. Человек же, в свою очередь, способен развивать в самом себе умение распознавать множество «подводных камней» при взаимодействии с другими людьми, а также делать верные выводы, основываясь на мизерном количестве получаемой информации.

4

Социальный интеллект

Социальный интеллект, как качество, будет обладать даже большей ценностью, нежели коэффициент интеллекта. Хорошо развитые коммуникационные навыки могут считаться гарантом того, что человек будет в состоянии не только создать вокруг себя наиболее подходящую среду, но и воздействовать на окружающих людей. Посредством умелого разделения различных проявлений других людей, таких как, к примеру, тон, настроение или эмоции, можно многократно повысить продуктивность своего общения.

5

Способность работать с современными средствами массовой информации

Ни для кого не секрет, что в наше время веб-сайты, называемые блогами, уже считаются полноценными средствами массовой информации. Также и социальные сети, наряду с ними, являются тем пространством, где происходит общение людей, причём, не только развлекательное или, но и деловое. Освоение современных СМИ предлагает человеку широчайший спектр возможностей, от знакомства с новыми людьми и поиска информации до заключения сделок, общения с клиентами и т.п.

6

Универсальность навыков и мышления

Сегодня быть профессионалом в каком-либо одном направлении уже совершенно недостаточно. Основной и главной задачей человека сегодня и в ближайшее будущее должно стать самообразование, т.к. наибольшей ценностью будут обладать люди, развитые разностороннее. Помимо этого, такие люди более практичны, ведь они могут подходить к решению даже одной задачи с множества сторон, а также способны налаживать контакт и находить общий язык с профессионалами в других областях.

7

Способность мыслить проективно

Этот навык представляет собой умение ставить цели и планировать процесс их достижения от начального до финального этапа, а также способность организовывать для достижения необходимого результата все ресурсы, которые имеются в распоряжении. Кроме того, способность мыслить проективно требует от человека умения ставить задачи в простой форме и взаимодействовать в процессе реализации планов с множеством разных контекстов. Сюда же можно смело отнести умение эффективно управлять временем.

8

Способность вычислять

Всё большую актуальность приобретает способность человека к обработке больших объёмов информации и определению её достоверности и значимости в каждом отдельном случае. В мире современности каждый день появляется колоссальное количество всевозможных данных, которые человек должен быть в состоянии свести к простым и чётким алгоритмам действий.

9

Сотрудничество в виртуальном пространстве

Несложно заметить, что сейчас всё большое количество сотрудников разных фирм и организаций отходит от офисной работы. И большое значение во всём этом имеет способность человека, как и самих организаций, организовывать процесс удаленной работы и сотрудничества с другими людьми и организациями в виртуальном пространстве Интернета.

10

Межкультурная компетентность

Как и раньше, знание человеком одного или нескольких иностранных языков является очень полезным навыком. Но только теперь этого недостаточно – в наши дни для наиболее продуктивного и эффективного взаимодействия с людьми других стран уже нужно быть знакомым с их культурой, традициями, обычаями, этическими и моральными нормами. К тому же, работников разных национальностей сейчас можно встретить даже в рамках какой-то одной компании, из-за чего межкультурная компетентность является ещё более актуальной.

И, заключая, можно сказать, что многие люди не прилагают никаких усилий к тому, чтобы освоить новые навыки и умения. Они руководствуются не очень верными доводами, размышляя о том, что до будущего ещё далеко, и пока что можно обойтись тем, что есть. В действительности же, будущее уже совсем рядом – он может наступить уже завтра. Поэтому, не стоит откладывать важные дела на потом, пока не стало поздно. Сейчас у вас есть все шансы, чтобы шагнуть в новый день с теми умениями, которые в нём пригодятся.

Топ-10 востребованных навыков в 2019 году по версии SkillUp your Life

Вы читаете перевод статьи Дэнни Фореста «The Top 10 Skills People Want to Learn in 2019 and How to Learn Them». Над переводом работали:  Ольга Жолудова и Ринат Шайхутдинов.

В предыдущих статьях я рассказывал о 3 самых важных навыках и о 8 вечно актуальных навыках, которые нужно освоить, чтобы быть успешным в 2019.

Интересуетесь свежими статьями по дизайну? Вступайте в группу на Facebook.

В этой статье я расскажу о топе навыков, которые, согласно опросу в SkillUp your Life, хотят освоить большинство людей. Каждый навык я разбил на несколько поднавыков, которые будет проще освоить, плюс подобрал полезные ресурсы.

Пропускайте навыки, которые вам не интресны. Добавляйте статью в закладки, чтобы вернуться к ней в будущем.

В приложениях А и B я собрал уникальные советы, которые пригодятся для любого из этих 10 навыков.

#10. Рисовать

Автор фото: rawpixel на Unsplash

Мое определение: Уметь проиллюстрировать идею.

Рисование — это искусство, которое нужно осваивать много лет, чтобы достичь совершенства. К счастью, это очень широкий навык, который можно легко разбить на “поднавыки”. Каждый небольшой поднавык можно освоить достаточно быстро.

Поднавыки:

• техники скетчинга (на бумаге или в программе)
• штриховой рисунок (на бумаге или в программе)
• техники подбора цветов (на бумаге или в программе)
• использование инструментов (Photoshop, Illustrator)
• как правильно держать карандаш
• как контролировать вес линии
• лица, люди, существа, объекты, пейзажи
• техники изображения теней
• реалистичный, мультяшный, карикатурный стиль
• техническое рисование (архитектура, электротехника, проектирование, научные области и т.д.)
• и многое другое!

Моя история про рисование

Рисование было первым навыком, который я решил освоить по методу SkillUp. И я всегда был уверен, что именно рисование мне освоить не под силу — поэтому хотелось доказать самому себе, что это не так. И я доказал.

Я тренировался по 30 минут каждый день на протяжении месяца: в основном обучался на YouTube. Я учился скетчингу, штриховке и подбору цветов в Фотошопе.

Результаты превзошли мои ожидания.

Как научиться рисовать?

Поскольку рисование — очень широкий навык, я рекомендую для начала освоить азы любого поднавыка (из списка), уделив этому 5 часов практики (по 30 минут в день). Вы удивитесь, насколько быстро можно освоить большинство поднавыков, если не пропускать занятия и подобрать хорошие обучающие материалы.

Ресурсы

Бесплатные

• Youtube.com
• Забиваем в поисковике: “как <введите поднавык>” или “как быстро научиться <введите поднавык>”

* Я не даю ссылки на конкретные уроки, потому что все очень быстро меняется и, к тому же, это вопрос вкуса.

#9. Быть более продуктивным

Мое определение: Использовать 24 часа каждого дня на полную.

Это достаточно неоднозначный навык, поскольку сама по себе продуктивность — довольно абстрактная концепция. Ключевая метрика прогресса здесь — сэкономленное время, а также качество и количество достигнутых результатов.

Быть более продуктивным — это не про работу. Это про важные для вас занятия: время с семьей, встречи с друзьями, работа, развлечения.

Поднавыки

• четко обозначить свою страсть/свое предназначение
• четко обозначить свои ценности
• сделать установку на личностный рост
• развивать самоанализ
• концентрироваться
• входить в состояние потока
• достигать “эффекта бесконечности”
• создавать SMART цели
• действительно понимать принцип Парето (правило 80/20)
• использовать матрицу Эйзенхауэра
• планировать карьеру
• освоить тайм-менеджмент
• учиться учиться
• иметь KPI
• освоить максимальную скорость мышки/трекпада
• быстрее печатать на компьютере или телефоне
• и многое другое!

Моя история про продуктивность

Проработав 13 лет в профессиональной разработке софта, я приобрел ряд навыков, благодаря которым работал на компьютере более продуктивно, чем большинство людей.

Годы спустя, когда я погрузился в самоанализ, я осознал, что владею этими навыками, и начал еще более активно их использовать. Именно тогда я решил начать писать на Medium. Моя первая статья была посвящена именно советам по продуктивности.

Как научиться быть продуктивным?

Я предлагаю начать с тех поднавыков, которые помогут развить самоанализ. Научитесь определять свои ценности/страсти/цели, возьмите курс на личностный рост, освойте матрицу Эйзенхауэра. Почему это важно? Отличный ответ на это дает Питер Друкер:

“Нет ничего бесполезнее, чем эффективно делать дело, которое вообще не нужно делать” — Питер Друкер

Оглядываясь назад, могу сказать, что это лучший совет.

Далее, убедитесь, что понимаете принцип Парето и начните применять его во всех сферах жизни. Кроме того, научитесь ставить SMART цели.

Теперь, когда вы владеете базовыми навыками ускорения продуктивности, можно перейти к конкретике.

Если вы часто работаете на компьютере:

• Научитесь использовать мышку/трэкпад на максимальной скорости
• Научитесь быстро печатать вслепую
• Выучите ключевые горячие клавиши в вашей операционке, а также в программах, которыми часто пользуетесь.

Вначале будет казаться, что вы работаете даже медленнее, но буквально через неделю вы войдете в ритм. Благодаря лишь этим навыкам, я работаю на компьютере в 2-3 раза быстрее, чем 90% людей. Стоит вложить в это время и силы.

Ресурсы

Бесплатные

#8. Играть на гитаре

Автор фото Jefferson Santos на Unsplash

Мое определение: Научиться играть на музыкальном инструменте.

Самый популярный инструмент, на котором хотят научиться играть участники SkillUp your Life — это гитара. Под гитару можно спеть столько песен! И разве не круто взять и сыграть на семейных посиделках или в компании друзей? Да и гитар такое разнообразие, что найти подходящий инструмент не составит труда.

К тому же, научившись играть на гитаре, вы сможете быстро освоить большинство струнных инструментов.

Поднавыки

• Терминология
• Типы гитар
• Стили игры на гитаре
• Как читать ноты
• Как правильно держать гитару
• Как правильно ставить и перемещать пальцы
• Основные виды гитарного боя
• 4 самых популярных аккорда
• Играть одну песню
• Играть в одном стиле
• И многое другое!

Моя история про гитару

О боже, даже неловко рассказывать…

Я много лет собирался освоить гитару. По правде сказать, у меня в жизни было две гитары. Одна даже до сих пор лежит где-то в Колумбии. Мне никогда не хватало терпения научиться играть. Когда я был моложе, я пытался освоить гитару самостоятельно, но тогда не было такого разнообразия учебных ресурсов, как сейчас. Нужно было либо нанимать учителя, либо усердно заниматься самому, подгружая аккорды через супер медленный интернет.

Когда в 17 лет я познакомился со своей будущей женой, мне казалось, что гитара делает меня круче. Играть я, конечно, не мог, но этого она не знала — так что я все-таки был «крутым» 🙂

Как научиться играть на гитаре?

Поскольку я так и не научился играть на гитаре, этот раздел я писал, основываясь на исследованиях и на своих наблюдениях. Если среди читателей есть профи, пожалуйста исправьте меня в комментариях!

Собственно, я бы начал с освоения базовых поднавыков, которые я перечислил выше, прямо по порядку.

На теорию (первые 4 поднавыка) я бы потратил максимум неделю: этого хватит, чтобы запомнить все, что нужно (здорово помогают приложения типа Anki). Одновременно с этим, я бы легко пробежался по азам обращения с гитарой: как держать инструмент и как перемещать пальцы.

В следующую неделю я бы закрепил эти навыки, а также изучил бы 4 самых популярных аккорда и базовые техники боя.

Далее я бы постарался максимально хорошо отточить изученное ранее. Я бы начал искать песни под 4 известных мне аккорда. Скорее всего, я бы пока не погружался в ноты — просто смотрел бы видео и пользовался табулатурами.

После этого я бы начал постепенно разучивать разные песни.  

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#7. Фотографировать

Это я снимаю портрет жены в Непале

Мое определение: Научиться пользоваться фотокамерой, чтобы делать классные фотки.

Фотография, как и рисование — очень обширный навык. С распространением смартфонов и зеркальных камер, все больше людей проявляют интерес к фотографии. К счастью, сейчас очень просто освоить основы фотографии и начать делать красивые кадры.

Поднавыки

• Терминология
• Обрамление
• Правило третей
• Композиция
• Как читать гистограмму
• Типы камер
• Понимание базовых принципов: выдержка, диафрагма, светочувствительность
• Портретная фотография (включает много поднавыков)
• Пейзажная фотография (включает много поднавыков)
• Предметная фотография (включает много поднавыков)
• Фотография движущихся объектов (включает много поднавыков)
• Макросъемка
• Фотография с длинной выдержкой
• Обработка фотографий в Camera Raw
• Обработка фотографий в Photoshop
• Обработка фотографий в Lightroom
• и многое многое другое!

Моя история про фотографию

Раньше я вообще не интересовался фотографией. Более-менее качественная камера впервые появилась у меня, когда я купил iPhone 6. Я начал снимать и экспериментировать с обработкой через разные приложения. Процесс меня захватил.

Собираясь в путешествие по Исландии, я решил обязательно прокачать свой навык, чтобы привезти из поездки стоящие фотки. Я совсем немного времени потратил на исследование вопроса — и результат не заставил себя ждать: я начал снимать достаточно хорошо.

Потом я год путешествовал по миру. В той поездке я сделал порядка 15 тысяч фотографий. У меня уже здорово получалось — люди даже думали, что я фотограф. Поэтому в Индии я решил купить свою первую зеркалку и продолжил путешествие с ней. Узнал очень много нового!

Позже я снимал на заказ несколько мероприятий Sundara и открытие нового филиала WeWork в Бангалоре, Индия.

Сейчас я осваиваю портретную фотографию и буду тренироваться на этих прекрасных моделях: Carla Diaz, Diana Jabba, и Kevin Nguyen.

Как научиться фотографировать?

Для начала советую освоить правило третей: это будут те самые 20% усилий, которые дадут 80% результата. Правило третей можно освоить за 5 минут, а фотки сразу станут как минимум вдвое лучше.

Правило третей — это одна из множества техник обрамления. Кстати, остальные тоже стоит изучить. Любительские фотки часто бывают удачными, но из-за плохого обрамления выглядят не очень. Это можно исправить, обрезав фотографию в процессе обработки.

Еще один важный аспект — экспозиция. Изучите, как выглядит идеальная экспозиция и что такое недоэкспонирование/переэкспонирование. Научитесь читать гистограмму. Научитесь пользоваться этими приемами для создания нужного вам эффекта.

Обрамление и экспозиция помогают делать красивые снимки даже с недорогим оборудованием. Да, зеркальная камера “помогает” с экспозицией, но и телефоном можно правильно экспонировать снимок.

На протяжении месяца тренируйтесь фотографировать в определенном стиле. Я начал с пейзажной фотографии. Сейчас я понимаю, что именно в пейзажной съемке, пожалуй, сложнее всего научиться делать действительно классные снимки.

Когда созреете на покупку камеры, подбирайте линзу под стиль, в котором вы хотите снимать. С опытом вы поймете, что в большинстве случаев качество фотографий определяется линзой, а не “телом” камеры.

Советую осваивать не больше одного стиля в месяц. Такой сфокусированный подход позволяет отточить каждый навык достаточно хорошо.

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#6. Медитировать

Автор фото JD Mason на Unsplash

Мое определение: Научиться контролировать “качество” разума.

Многие успешные люди мира ежедневно практикуют медитацию. Это, пожалуй, самый лучший способ очистить разум.

Медитация помогает быстрее засыпать, меньше стрессовать, принимать более качественные решения и т.д.

Поднавыки

• Понимать 7 базовых типов медитации
• Техники дыхания
• Сострадание и Любовь
• Осознание своего тела
• Расслабление
• Умение не судить
• Мантры (включают множество поднавыков)
• и многое другое!

Моя история про медитацию

Я думал, что никогда не смогу научиться медитировать.

Моя ошибка была в том, что я не воспринимал медитацию как навык, который можно развить.

Мне казалось, что медитация — это когда не думаешь ни о чем. Поэтому, как только в моей голове появлялась мысль, я расстраивался.

Уверен, не я один так заблуждался. Но это в корне неправильно.

В сентябре я попробовал медитировать с другом в Камбодже — и провалился с треском. Только через 4 месяца я собрался с духом вновь попробовать медитацию. Как только я приобрел правильный настрой и начал уделять время постоянной практике — дело пошло.

Как научиться медитировать?

Я сам новичок в этом деле, поэтому настоятельно советую начинать с медитировать с инструктором. Ссылки на ресурсы, которые были мне полезны, я оставлю ниже.

Преимущество медитации с инструктором в том, что он учит вас не расстраиваться из-за мыслей, возникающих в голове, и помогает двигаться к очищению разума — а в этом и есть вся суть медитации.

Вы учитесь осознавать, как себя ощущает ваше тело и ваш разум. Вы учитесь расслабляться даже в тех ситуациях, когда это кажется невозможным.

Многие люди не понимают, что освоение медитации требует времени. Не бросайте после первой неудачной попытки. Медитируйте как минимум раз в день, минут по 10.

Вы будете проживать разные эмоции. Мне, например, очень хотелось смеяться, когда мне велели считать вдохи и выдохи. А иногда нападает расстройство. Но какие бы чувства вы ни испытывали, не берите их в голову. Вы можете это контролировать. И чем больше будете тренироваться, тем проще будет это делать.

И еще важный момент: во время медитации вас никто не должен отвлекать. Начинающим я советую медитировать в тихом месте. Кто-то советует медитировать сидя, но я начинал в положении лежа — иначе я просто не мог достаточно расслабиться, чтобы сконцентрироваться на процессе.

Вы можете попробовать разные положения тела, но, как мне кажется, в этом деле самое главное — комфорт, особенно если вы только учитесь.

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#5. Выучить испанский

Мое определение: Научиться использовать испанский язык в разных формах.

Вы знали, что испанский язык на 4 месте среди самых распространенных языков мира (после мандаринского, английского и хиндустани)? 

А что еще интереснее, для большинства говорящих испанский — родной язык: по этому показателю испанский язык на втором месте в мире после мандаринского. По сути, согласно этой статистике, универсальными всемирными языками должны быть мандаринский и испанский.

Испанский — официальный язык в 22 странах, поэтому имеет смысл выучить именно его.

Поднавыки

• Грамматика
• Лексика (включает множество поднавыков)
• Произношение
• Времена глаголов (включает множество поднавыков)
• Аудирование
• Чтение
• Речь
• Письмо

Моя история про испанский

В колледже я занимался испанским удаленно. Из этого видео понятно, что я усвоил особенно хорошо:

Понятно, что пользы в этом было мало.

Несколько лет спустя, я переключил телефон на испанский язык и начал заниматься в Duolingo. Я узнал очень многое. Спустя буквально 2 года я общался на испанском по работе. Это подтолкнуло меня освоить времена и выучить много технических терминов.

Потом я переехал в Испанию и каждый день говорил на языке со своими друзьями. Я здорово натренировался. Спустя месяца три, я уже мог достаточно хорошо поддерживать разговор.

Сейчас я живу в Колумбии и говорю по-испански каждый день.

Как этому научиться?

Лучший способ выучить язык — практиковать все вышеперечисленные поднавыки в комплексе: слушать, читать, писать и говорить. И, кстати, насчет “говорить”: многие люди стесняются говорить, потому что не хотят сделать ошибку, но именно в этот момент мы и учимся.

1. Переключите свой телефон на испанский язык. Вы знаете интерфейс телефона наизусть, так что без труда выучите десяток другой слов.
2. Наклейте на предметы вокруг вас стикеры с испанскими словами. К примеру, наклейте “mesa” на кухонный стол.
3. Ежедневные 15-минутные занятия в Duolingo — отличный способ расширить словарный запас и попрактиковаться во всех 4 поднавыках. В алгоритм приложения также встроены принципы интервального повторения, так что вы будете постоянно освежать знания, полученные ранее.
4. Чтобы прокачать разговорные навыки, общайтесь с иностранцами или ходите на языковые курсы. В интернете для этого есть масса ресурсов (см. ниже). Суть такой практики в том, чтобы вы не боялись делать ошибки.
5. Постарайтесь изучать как минимум одну новую фразу каждый день, в идеале — из списка самых употребимых фраз (см. ниже).

Делая эти пять вещей, я заговорил буквально через пару недель. Конечно, это были не самые насыщенные разговоры, но я практиковался и с каждым днем говорил все лучше и лучше.

Многие рекомендовали мне Пимслера, но я его не пробовал (опять же, см. ниже).

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#4. Программировать

Автор фото Dlanor S на Unsplash

Мое определение: Научиться писать код, чтобы создавать софт и компьютерную технику.

Программирование не зря среди самых популярных навыков. Многие хотят научиться создавать что-то “с нуля” и программирование дает такую возможность. Программирование пригодится и при создании софта, и при разработке компьютерной техники.

Если вы совсем не знакомы с программированием, это такое искусство написания команд, чтобы “машина” делала то, что нам нужно. Без программирования не было бы компьютеров.

Поднавыки (и каждый раскладывается на множество более мелких поднавыков)

• Веб-разработка
• Бэкэнд разработка
• Разработка игр
• Разработка приложений
• Робототехника
• Искусственный интеллект
• Дополненная реальность
• Виртуальная реальность
• Анализ данных
• Создание скриптов
• Языки программирования
• и многое другое!

Почти все вышеперечисленные поднавыки можно разбить на такие составляюшие:

• переменные
• циклы
• функции
• объектно-ориентированное программирование (OOP)
• универсальный язык моделирования (UML)
• файловые системы
• базы данных (множество поднавыков)
• и многое другое!

Моя история про программирование

Для тех, кто меня не знает: я по профессии программист. Сейчас я занимаюсь разработкой видео игр.

С детства я интересовался программированием — я начал играть в видео игры раньше, чем ходить. Сегодня это никого не удивляет, но тогда это было редкостью.

Когда в 13 лет у меня появился первый компьютер, я начал разрабатывать видео игры в RPG Maker 1995. Никакого программирования там не было, но зато я изучил концепции логики и переменных.

Несколько лет спустя, я начал пользоваться программой BYOND (Build Your Own Dream) и создал MMO-игру Final Fantasy Arena. Все было написано на коде, который я тогда не очень-то знал. Игра стала популярной, потому что люди думали, что она от создателей Final Fantasy. Вскоре после этого меня вышвырнули с портала… черт.

Остальное вы знаете.

Как научиться программировать?

Программирование вначале может показаться сложным занятием. Многие начинающие быстро сдаются.

Если вы хотите изучить программирование, нужно делать это осознанно. Что вы хотите создать? Ответьте на этот вопрос, и все обретет смысл. Будет сложно, но у вас будет сильная мотивация. Когда создадите рабочий продукт, вы будете так горды собой, что мотивация взлетит до небес.

Взять хотя-бы мою историю. Если бы не страстное желание делать игры, я бы, наверное, сдался. Изучение поднавыков и их составляющих — это очень скучно (и сложно). Но когда есть мечта, все кажется проще.

Предлагаю просто делать то, что вы хотите делать. Ищите тьюториалы в сети и сразу внедряйте. В области разработки игр, очень круто помогают тьюториалы Unity (см.ниже).

А если честно, сейчас лучшее время чтобы изучать программирование. У вас есть доступ к стольким крутым ресурсам — и совершенно бесплатно! Но дело даже не в ресурсах, а в том, что вы можете идти к своей цели и изучать все необходимое прямо по пути.

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#3. Выступать перед публикой

Автор фото Clem Onojeghuo на Unsplash

Мое определение: Научиться с легкостью выступать перед толпой людей.р

Ораторское искусство включает в себя кучу навыков! Неудивительно, что стольким людям публичные выступления даются с большим трудом! В какой-то мере, это требует идеального владения речью.

Кроме того, публичные выступления связаны с множеством страхов: например, страх толпы или страх неудачи.

Поднавыки:

• Питч
• Тон
• Громкость
• Словарный запас
• Четкость
• Вступления
• Заключения
• Сторителлинг
• Темп речи
• Самопрезентация
• Язык тела
• Взаимодействие с аудиторией
• Создание визуальной поддержки
• Контроль над страхами и нервами
• и многое другое!

Моя история про публичные выступления

Я интроверт и никогда не рвался выступать перед публикой. В школе, в попытке избавиться от своей застенчивости, я притворялся уверенным в себе — и получалось!

На самом деле, я до сих пор использую эту технику. Когда мне нужно выступить перед большой аудиторией, я представляю, что я Тони Роббинс.

Ну правда, разве кто-нибудь ведет себя более раскованно перед большой аудиторией, чем Тони Роббинс?

Еще до того, как я начал писать, я проходил два курса: сторителлинг и ораторское искусство. Тогда я еще не подозревал, что оба навыка пригодятся мне при написании текстов.

Как  научиться выступать перед публикой?

Пользуйтесь любым случаем выступить перед группой людей.

Для начала выступайте перед близкими: членами семьи и друзьями. Рассказывайте о том, чем вы очень сильно увлечены. Когда вы говорите о любимых вещах в кругу любимых людей, страхи до вас не доберутся.

Примите тот факт, что ваша первая история не будет идеальной. Подмечайте невербальные реакции людей. Следите, как уровень заинтересованности меняется от предложения к предложению.

Вся суть публичных выступлений — в постоянном совершенствовании ваших историй.

Когда будете готовы, сходите на встречу Toastmasters, выступите перед коллегами, поучаствуйте в TEDx Talks. Нет предела совершенству!

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#2. Научиться учиться

Автор фото Thought Catalog на Unsplash

Мое определение: Узнать, по какому принципу происходит процесс обучения в нашем мозге.

Многие люди уверены, что знают, как учиться, и большинство из них ошибаются. Нас никогда не учили, как правильно учиться — в результате, освоение некоторых сложных навыков дается нам с большим трудом.

Прежде чем я начал использовать метод SkillUp, я был страшно неорганизованным и у меня не было никакой мотивации изучать что-то новое. Мне всегда казалось, что я двигаюсь медленнее, чем должен. Но я не сдавался — и вскоре узнал, что существуют способы учиться быстрее и лучше.

Поднавыки

• Последовательность
• Знать, что изучать дальше
• Чувствовать, когда ты знаешь достаточно
• Наращивать любопытство
• Время и периодичность упражнений — чтобы повысить запоминаемость
• Как использовать привычки в своих интересах
• Техники запоминания (включает много поднавыков)
• Борьба с прокрастинацией
• Техники визуализации (включает много поднавыков)
• Интервальные повторения
• Принципы тестирования
• Понимание, как это все проявляется в мозге
• и многое другое!

Моя история про то, как научиться учиться

Когда я только начинал учиться учиться, я вообще не понимал, куда я иду. Со временем я понял, как важно знать принципы работы мозга. Сегодня я могу научиться чему-то новому гораздо проще, чем раньше.

Со стороны может показаться, что на приобретение нового навыка у меня уходит 100% времени, но на деле я тренируюсь лишь по 30 минут каждый день. Обычно мне хватает 15 часов осознанной практики, чтобы освоить необходимый навык и чувствовать себя в нем достаточно уверенно.

Как этому научиться?

Чтобы научить вас учиться понадобится целая книга. Чтобы вписаться в формат статьи, я дам вам ссылку на одну из своих историй. Там я в деталях расписал ключевые аспекты умения учиться:

The 3 Most Important Skills to Learn Now to Thrive in 2019

Первые 8 часов:  

Смотрите по 30 минут курса “Научитесь учиться” на скорости 2x — этого вам хватит на 16 дней.

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#1. Писать

Автор фото Nick Morrison на Unsplash

Мое определение: Научиться излагать идеи в форме текста.

Веками умение писать было в числе самых важных навыков. Есть мнение, что это самый эффективный способ передачи идей от человека к человеку.

Передавать свои мысли через текст не так просто, как кажется. Все дело в том, что “на бумаге” отсуствует контекст (который дополняет и раскрывает наши мысли в физическом мире). Автор должен уметь передать не только мысль, но и сопутствующие детали. Герой печален, счастлив или зол? Нужны годы практики, чтобы научиться передавать все это в тексте понятно и лаконично.

Поднавыки

• Грамматика
• Лексика
• Краткость
• Организация (как вразумительно структурировать идеи)
• Форматирование
• Составление заголовков
• Использование иллюстраций для лучшей передачи идей
• Сторителлинг
• Чтение (да-да)
• Заметки
• Художественная литература (включается множество поднавыков)
• Документальная литература (включается множество поднавыков)
• Посты в блог
• Романы
• Электронные письма
• и многое другое!

Моя история про написание текстов

Я никогда не собирался писать. Спроси вы меня год назад, что я думаю о письме, я бы сказал: “Это не для меня”. Я программист. Я пишу только код — и мне это нравится.

Но потом, в январе 2018 года я решил, что пора прокачать свои навыки письма — ведь это такой мощный способ коммуникации как в жизни, так и в бизнесе.

Я начал писать, и буквально на пятый день меня опубликовали на The Startup. Еще через 23 дня я попал в топ по 7 категориям. Я получил кучу комментариев от читателей и начал кайфовать от процесса.

Я собирался пописать 30 дней и прекратить эту практику, но все так хорошо пошло, что я решил продолжать. И вот прошло уже 12 месяцев с момента моей первой публикации на Medium, а я пишу эту статью.

Как научиться писать?

Как и с любым другим навыком, мы учимся через действие. Но вот вам мой совет: пишите публично.

Обучение проходит эффективнее, когда люди видят вашу работу. Это стимулирует вас копать глубже и стараться усерднее. Появляется ответственность. Вы получаете обратную связь от читателей и совершенствуете свои навыки.

Создайте блог и регулярно туда пишите. Публикуйте посты минимум раз в день, даже если недовольны результатом. Вы же не заставляете никого читать.

Первые 8 часов:

Пишите 300 слов в день по 30-45 минут в день на протяжении 12-16 дней. Публикуйте написанное.

Ресурсы

Бесплатные

Платные

Многое из того, что я знаю о блоггинге на Medium, я перенял у этих крутых авторов:

Dave Schools и Anthony Moore.

Заключение

Я надеюсь, что эта статья поможет вам освоить навыки, популярные в 2019. Любой из этих навыков можно превратить в профессию, но они полезны и в смежных областях. К тому же, сам процесс обучения очень увлекательный, если у вас правильный настрой.

Ниже я собрал универсальные советы, которые помогут вам при освоении любого из навыков. Начинайте обучение каждому навыку с освоения поднавыка, который кажется вам самым полезным. Используйте ресурсы из списка или находите их сами.

Еще хочу подчеркнуть, что освоение новых навыков не обязательно должно быть скучным и трудоемким. И вы удивитесь, сколько всего можно изучить буквально за 15-20 часов осознанной практики!

Вот я танцую сальсу после 18 часов практики:

Изучение всех этих навыков полностью перевернуло мою жизнь. Я больше не застенчив. Я стал более открытым и интересным. Я общаюсь на более глубоком уровне. Я больше зарабатываю. Я стал здоровее и счастливее.

И вам я желаю того же. Так что начинайте свой путь сейчас. Станьте тем, кем хотите стать. Все начинается с освоения одного простого навыка. Добро пожаловать в наш клуб!

У вас точно получится!

Приложение A: 14 универсальных советов для освоения большинства навыков

1. Когда смотрите видео, пользуйтесь преимуществом перемотки: вы можете вернуться назад или пропустить неинтересную часть. Проматывайте вступления и заключения, если хотите. Проматывайте материалы не по теме.
2. Если ваш учитель непонятно объясняет, найдите другого. Ничего личного. Это ваше время и ваши деньги.
3. Не забывайте регулировать скорость воспроизведения и пользоваться субтитрами.
4. Никогда не забывайте принцип Парето (правило 80/20).
5. Всегда разбивайте навыки на более мелкие поднавыки.
6. Всегда отслеживайте прогресс и сохраняйте ресурсы, которые использовали для обучения — это пригодится в будущем.
7. Ведите заметки: что изучили и что сделали.
8. Будьте последовательны. Практикуйтесь понемножку каждый день.
9. Разнообразьте свою практику. Не стоит делать одно и то же упражнение снова и снова.
10. Используйте техники интервальных повторений. В смысле, не повторяйте хаотично — систематизируйте.
11. По максимуму старайтесь практиковаться с другим человеком. Во-первых, от этого повышается ответственность. Во-вторых, обучение идет на пользу вам обоим.
12. Делитесь успехами с окружающими или онлайн. Это тоже добавляет ответственности, плюс так мы стремимся к большим результатам.
13. Самое эффективное обучение — при помощи наставника. Найдите человека, который готов научить вас один на один.
14. Постарайтесь изучать то, что вас действительно интересует. Так вы сохраните мотивацию.

Приложение B: Ресурсы, которые помогут освоить любой навык

Если у вас есть на примете какая-нибудь классная статья по UX и не только — скиньте нам ссылку, и мы будем рады над ней поработать.

Нас можно найти в Facebook: Ольга Жолудова и Ринат Шайхутдинов.

20 полезных навыков, которые должен освоить каждый

Мы живем в удивительно комфортабельное и сытое время. Из крана течет холодная и горячая вода, в соседнем магазине полки ломятся от еды, а друг-компьютер дает немедленный и исчерпывающий ответ на любой вопрос. Нельзя сказать, что это плохо, отнюдь. Но сможем ли мы прожить без этих благ цивилизации? Что мы будем делать в том случае, если наша личная судьба (или судьба всего человечества, почему нет?) вдруг резко изменится и нам придется самим себя обеспечивать всем необходимым?

В последние годы очень популярен жанр «survival horror» — выживание после всеобщего апокалипсиса. Однако компьютерные развлечения не слишком способствуют реальным умениям. Чтобы проверить вашу готовность к любым жизненным обстоятельствам, мы приводим список из 20 самых необходимых умений, которые должен знать каждый. Интересно, сколько пунктов из этого списка можете отметить вы?

1. Разжечь огонь. Очень многие из нас не сумеют разжечь костер даже при наличии сухих дров и спичек. Что уж тут говорить про более тяжелые условия.
2. Иметь основные навыки выживания. Знание мест, где можно найти воду, что вы можете и не можете есть в дикой природе, как строить убежище, как поймать рыбу, как правильно переходить реку, как сохранить температуру тела.
3. Как выращивать овощи. Если все магазины исчезнут, то только огород поможет вам выжить. Если, конечно, вы сумеете что-либо вырастить.
4. Уметь плавать. Есть ряд чрезвычайных ситуаций, когда вам может понадобиться уметь плавать, чтобы выжить самому или помочь другому человеку.
5. Как менять шину. Относится как к автомобилю, так и к велосипеду.
6. Как оказать первую помощь. Мы постоянно видим на экранах десятки разных смертельных сюжетов, но стоит оказаться в опасной ситуации, когда от нашей помощи зависит человеческая жизнь и здоровье, как впадаем в ступор.
7. Как правильно одеваться. Существует огромное количество модных журналов, рассказывающих о цвете галстуков, но вам может понадобиться совсем другая информация. Узнайте, как защитить себя от холода и жары, что обезопасить от укусов насекомых и сохранить себя от травм.
8. Как взаимодействовать с людьми. В тяжелые времена вам понадобится взаимовыручка и помощь людей. Пора восстанавливать эти утраченные в эпоху социальных сетей навыки.
9. Как поднять свой собственный вес. Если вы с трудом можете передвигаться от холодильника к компьютеру и обратно, то вряд ли сможете помочь себе и своим близким в трудных ситуациях. Скорее будете лишней обузой.
10. Уметь торговаться. В кризисные времена стоимость вещей будет сильно меняться и деньги, возможно, потеряют привычный статус. Ваше благосостояние будет сильно зависеть от вашего умения торговаться и договариваться.
11. Как защитить себя от одного или нескольких нападающих. Навыки самообороны не приобретаются путем многочасового уничтожения монстров на экране монитора. В случае кризисной ситуации, вероятно, это первый навык, который может вам пригодиться.
12. Научитесь рассказывать истории. В условиях отсутствия электричества и интернета ничто так не скрасит ваши долгие вечера, как увлекательная жизненная история.
13. Как чинить все на свете. Вам придется освоить профессию плотника, столяра, автомеханика и сантехника. И дело совсем не в экономии денег. Просто вызвать будет некого.
14. Осваивайте навигацию без GPS. Умение ориентироваться по компасу и карте является в наше время уже почти забытым.
15. Научитесь шить. Если вас смущает девочковое сидение с иголкой, то осваивайте выделку и шитье звериных шкур костяной иголкой.
16. Умейте водить машину. Возможно сейчас вы ездите на общественном транспорте или вас возит личный шофер. Но в случае кризиса ни тот, ни другой вариант не работает.
17. Знайте как хранить продукты. Вялить мясо, консервировать, делать соления и варенья теперь придется самому, а не выбирать на полке супермаркета.
18. Научитесь готовить. Рано или поздно вам придется это сделать. Если, конечно, не хотите умереть от вечной яичницы с беконом и бутербродов.
19. Как жить без Google. Возможно, вы почувствуете себя немного сиротой. Крепитесь.
20. Учитесь бегать. Если некоторые из предложенных выше умений вы усвоили плохо, то умение бегать может быть вашей последней надеждой.

А какими ценными навыками преодоления кризисных ситуаций можете похвастаться вы? Поразите нас своим комментарием, начинающимся со слов «я умею…»!

20 профессиональных навыков, которые стоит освоить в 2020 году — Нож

1. Проактивное мышление

В противовес реактивному проактивное мышление позволяет предвидеть как новые проблемы, так и новые возможности и не просто реагировать на ситуацию, а создавать ее самому и видеть во всем потенциал для развития.

Помогут прокачать:

• Книга «Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь», Джон Миллер
• Книга «Сказать жизни „Да!“. Психолог в концлагере», Виктор Франкл
• Книга «Как Пруст может изменить вашу жизнь», Ален де Боттон
• Книга «Номер 1: Как стать лучшим в том, что ты делаешь», Игорь Манн

2. Комплексный подход к решению проблем

Умение видеть разные стороны задачи и находить баланс, то есть распределять время и силы так, чтобы выполнить каждый этап работы и в итоге решить задачу целиком.

Поможет прокачать:

• Книга «Решение проблем по методикам спецслужб», Морган Джонс
• Книга «Технологии самоменеджмента: от стратегии к действию», Илья Шебураков

3. Навыки стратегического планирования

Это умение спрогнозировать будущее и разработать план, который поможет любой инициативе остаться на плаву в долгосрочной перспективе, — будь то личный план по изучению иностранных языков, рыночная стратегия стартапа или план повышения квалификации онлайн.

Поможет прокачать:

• Проект «Моя страна — моя Россия». Во время презентации проекта, для реализации которого вы рассчитываете получить поддержку, вам необходимо рассказать, как вы намереваетесь его воплощать, что вам для этого нужно и как он отразится на жизни людей.

4. Умение одновременно быть руководителем и подчиненным

Современный стиль управления — демократичный, то есть начальник и подчиненный находятся почти на равных. Чтобы его освоить, полезны бизнес-игры.

Поможет прокачать:

• Бесплатный образовательный марафон «#ЛидерыМеняютМир», который поможет развить стратегическое мышление, эмоциональный интеллект и другие компетенции.
• Книга «Практики регулярного менеджмента. Управление исполнением, управление командой», Павел Безручко

5. Способность эффективно действовать в сложных экономических условиях

Например, во время пандемии. Заморозить проект или уволить половину работников, вернуться к ценностям бренда или эксплуатировать горячую тему? Это вопросы, на которые в кризисные моменты нужно отвечать быстро.

Поможет прокачать:

• Книга «Заходит экономист в публичный дом», Эллисон Шрагер

6. Антивыгорание

Это способность чувствовать, когда уровень стресса становится критическим, уметь расслабиться, не брать на себя слишком много и соблюдать информационную гигиену.

Помогут прокачать:

• Книга «Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон
• Книга «Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон
• Книга «Принципы. Жизнь и работа», Рэй Далио
• Книга «Nudge. Архитектура выбора. Как улучшить наши решения о здоровье, благосостоянии и счастье», Ричард Талер

7. Владение азами социального предпринимательства

Сегодня практически каждая организация ведет или поддерживает тот или иной социальный проект, так как это не только полезно, но и престижно. Однако все сталкиваются с одинаковыми вопросами: где найти деньги, как продвигать проект, как организовать работу волонтеров?

Помогут прокачать:

• Ютуб-канал «Социальное предпринимательство»
• Книга «Больше добра — больше прибыли», Леффлер Идо и Кейлиш Лэнс
• Если у вас уже есть проект в области социального предпринимательства, можно представить его на Всероссийском конкурсе «Лучший социальный проект года». Вашу работу прокомментируют эксперты, а если проект перспективен, то его поддержат и помогут реализовать.

8. Владение цифровым этикетом

Как вести рабочую переписку в мессенджерах, нормально ли звонить без предупреждения и в какой момент можно отправить стикер? Эти знания довольно простые, и владеть ими стоит, особенно если вы работаете удаленно. Благодаря грамотной коммуникации коллеги лучше поймут, что им нужно сделать, и все будут чувствовать, что их личные границы не нарушены.

Помогут прокачать:

9. Финансовая грамотность

Помогут прокачать:

• Книга «Финансы для нефинансистов», Людмила Ярухина
• Книга «Сам себе финансист. Как тратить с умом и копить правильно», Анастасия Тарасова
• Статья «Как научиться вести бюджет и копить деньги? Объясняет финансовый аналитик»

10. Антитоксичность

Это и умение не быть неприятным человеком, и умение противостоять абьюзу. Крайне актуально.

Помогут прокачать:

11. Эмоциональное самообразование

Когда чат-боты и голосовые боты становятся всё более привычным явлением или когда почти все операции купли-продажи выполняет сам клиент — на сайте или в приложении, растет потребность в простом человеческом общении и внимании. И в коллективах очень востребованы люди, которые способны создать атмосферу доверия.

Помогут прокачать:

• Памятка «Эмоциональный интеллект» (в конце список книг по этой теме)
• Книга «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман

12. Основы фандрайзинга

Фандрайзинг — это сбор средств на реализацию инициативы, и знать его основы полезно, кем бы вы ни были и чем бы ни занимались. У кого просить поддержки, как аргументировать свою просьбу, как отчитаться о расходе средств, где найти спонсоров — это всё вопросы фандрайзинга.

Помогут прокачать:

• Статья «Ликбез по краудфандингу в России: как начать, что нужно знать и где бесплатно научиться собирать средства на важные проекты»
• Курс «Управленческие навыки в креативных индустриях»

13. Критическое мышление

Помогут прокачать:

• Книга «Гарри Поттер и методы рационального мышления», Элиезер Юдковски
• Книга «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки», Роберт Сапольски
• Книга «В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов», Ася Казанцева
• Книга «Защита от темных искусств. Путеводитель по миру паранормальных явлений», Александр Панчин
• LessWrong — сообщество людей, которые стремятся меньше ошибаться
• Книга «Думай медленно… Решай быстро», Даниэль Канеман

14. Умение составлять презентации и выступать публично

Помогут прокачать:

• Книга «Учимся говорить публично», Владимир Шахиджанян
• Книга «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно», Ларри Кинг
• Книга «Slide:ology. Искусство создания выдающихся презентаций», Нэнси Дуарте
• Книга «Презентация в стиле дзен», Гарр Рейнольдс
• Банк презентаций, в котором можно черпать идеи для своих слайдов

15. Умение «продать себя»

Этот навык важен во время собеседования. Работодатель может задавать каверзные вопросы, а может и обычные, но стоит уметь везде находить подвох и выкручиваться в ситуациях стресс-тестов.

Помогут прокачать:

16. Навык эффективного ведения переговоров

Помогут прокачать:

• Книга «Сначала скажите „нет“», Джим Кэмп
• Книга «Эмоциональный интеллект. Умение слушать осознанно» (сборник статей бизнес-экспертов и психологов)
• Книга «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз
• Книга «Меня никто не понимает!», Хайди Грант Хэлворсон
• Книга «Батл с кадровиком. Как пройти собеседование и выполнить все тесты», Ричард Борзов

17. Принятие кросс-культурности как нормы

Миллениалы, зумеры и бумеры очень разные, но все они уже есть в TikTok. И определенно есть в одном коллективе. Чем лучше вы будете понимать потребности людей разных поколений и разных субкультур, тем удачнее сложатся ваши рабочие отношения.

Помогут прокачать:

• Книга «Поколение Z на работе», Дэвид Стиллман
• Статья «Как мы теряем поколение Z: 6 ошибок в общении с новыми людьми»
• Статья «Поколение альфа: почему дети миллениалов разрушат гендер, спасут планету, освоят пять профессий и доживут до ста лет»
• Статья «5 причин, по которым миллениалы стали самым одиноким поколением»

18. Креативное мышление в практической плоскости

Помогут прокачать:

• Книга «Гибкий ум», Эстанислао Бахрах
• Книга «Взлом креатива», Майкл Микалко
• Если вам интересна сфера IT, даже в плане менеджерской работы, то креативное мышление можно развить на конкурсе «Цифровой прорыв».

19. Базовые навыки программирования

Цифровизация рынка труда с каждым годом охватывает всё новые отрасли и территории. Сейчас понимание принципов программирования и готовность к дальнейшему обучению в этой области дают преимущества в карьере; дальше, по прогнозам многих футурологов, навыки программирования станут не дополнительной опцией, а общепринятой нормой, как сегодня стандартный пункт в резюме «владение ПК на уровне продвинутого пользователя».

Помогут прокачать:

• Книга «Совершенный код. Мастер-класс», Стив Макконнелл
• Приложения для новичков

20. Метаобучение

То есть умение учиться. Важно найти способ, благодаря которому вы сможете овладевать знаниями эффективнее. Например, один из универсальных — стараться не просто набирать теорию, а как можно быстрее переходить к практике, чтобы закрепить изученное.

Помогут прокачать:

• Книга «Как научиться учиться», Ульрих Бозер
• Статья «Заставить мозг учиться: как использовать нейробиологию на практике»

Платформа «Россия — страна возможностей» объединяет 25 образовательных проектов, участвуя в которых можно получить дополнительные баллы к ЕГЭ, возможность льготного поступления в вуз, приглашение на стажировку или на работу, найти единомышленников или получить поддержку в реализации собственных проектов.

Совместный проект платформы «Россия — страна возможностей» и журнала «Нож»

Какие навыки ценятся выше всего в любых профессиях

История из жизни: Сергей — самый опытный специалист технического отдела. Все самые трудные, «заковыристые» задания поручают ему, потому что никто лучше него не знаком со сложной программой, в которой работает отдел. Но по карьерной лестнице его почти не продвигают. На освободившееся место руководителя отдела в компании, в которой он проработал восемь лет, назначили молодого «выскочку», который пришел сюда всего два года назад. Когда Сергей прямо спросил босса — почему, тот ответил, что Сергея, конечно, очень ценит, но «выскочка» гораздо лучше него выстраивает отношения с людьми, умеет объяснять сложные технические вещи руководителям других отделов простым языком и на первом году работы предложил решение, которое оптимизировало работу всего отдела.

Сергей обиделся. А вместо этого стоило бы прислушаться к начальнику и заняться развитием тех навыков, которые тот назвал. Если представить, что еще лет через пять технологии и программа, с которыми работает компания Сергея, устареют и компания перейдет на совершенно новые, то уникальный опыт Сергея, а сам он как специалист потеряют ценность.

Узкопрофессиональные знания и опыт уже не так ценны в глазах работодателей, как раньше, если они не подкреплены универсальными навыками.

Сегодня, какой бы профессией вы ни обладали, недостаточно один раз освоить нужные узкоспециализированные знания, лет за пять отточить их применение на практике, а дальше просто наращивать репутацию. Всё вокруг стремительно меняется: бизнес-процессы усложняются, потоки информации в любой профессиональной среде растут, привычные подходы к работе и общению между людьми во время работы заменяются новыми, всё, что можно автоматизировать, — автоматизируется.

Если раньше можно было работать по одним и тем же стандартам десятилетиями, привычно выполняя одни и те же функции в рамках своей должности, то сейчас подходы к работе могут сильно измениться не один раз за год.

Работодатели теперь особенно ценят людей, которые легко и без лишних вздохов адаптируются к любым переменам, быстро осваивают новые правила и технологии. Еще ценнее те, кто способен заметить новые полезные тренды раньше других и предложить применять их в работе, не дожидаясь, пока такое указание поступит сверху.

В условиях, когда многие специализированные профессиональные знания быстро устаревают и заменяются новыми, на первый план выходит не обладание этими уникальными знаниями и опытом, а нечто другое. Что же это?

Это базовые навыки, которые важны абсолютно для любой сферы. В английском языке для них устоялся термин soft skills («мягкие навыки»), поэтому у нас их тоже чаще всего называют мягкими или гибкими.

Любая современная рабочая функция — это набор самых необходимых для нее гибких навыков плюс специализированные знания («твердые» навыки или hard skills). Всё чаще бывает, что гибкие навыки выходят на первый план по сравнению со специализированными знаниями, потому что последние быстро устаревают и проще научить им с нуля человека с подходящими гибкими навыками, чем переучивать профессионала, не обладающего нужными навыками.

Гибкие навыки — это, например, логическое и критическое мышление, креативность, умение выстраивать отношения с людьми, адаптивность к изменениям и так далее. Банально? Увы, мало кто обладает нужным «банальным» набором в достаточной степени.

Согласно докладу Всемирного экономического форума (World Economic Forum) «Будущее рабочих мест», уже к 2020 году десятка самых ценных для работодателей «мягких» навыков будет выглядеть так:

1. Способность решать комплексные проблемы;
2. Критическое мышление;
3. Креативность;
4. Навык управления людьми;
5. Навык успешного взаимодействия с людьми;
6. Эмоциональный интеллект;
7. Способность делать выводы и принимать решения;
8. Клиентоориентированность;
9. Навыки ведения переговоров;
10. Способность легко и быстро обучаться новому.

В 2018 году hh.ru совместно с компанией Micrоsoft завершили исследование «Качества и навыки работников ХХI века», которое тоже позволило выделить самые перспективные «мягкие» навыки:

Ирина Шишкина, консультант по процессному и проектному управлению и руководитель студии креативного консалтинга «Не просто идея», в числе главных профессиональных навыков называет цифровой менеджмент, то есть умение управлять процессами с помощью гаджетов и программного обеспечения. Также, по ее наблюдениям, ценится способность анализировать данные и использовать инструменты для их визуализации, чтобы наглядно представлять собранную информацию и свои идеи.

Кроме того, Ирина советует развивать эмоциональный интеллект, творческое мышление, позволяющее искать разные решения для одной и той же задачи (такое мышление называют дивергентным), и навыки межкультурных коммуникаций. Последние необходимы, чтобы успешно строить профессиональные отношения в командах с разнообразным составом.

Указанные выше качества важны для любой современной профессии. Но и каждой конкретной профессии тоже присущ определенный набор гибких навыков.

Так, по итогам упомянутого выше исследования hh.ru и Micrоsoft были выделены следующие гибкие навыки:

Для маркетологов: умение анализировать и интерпретировать большие массивы данных, действовать в режиме многозадачности, системно мыслить, обладать менеджерскими качествами и креативностью, иметь развитые коммуникативные навыки.

Для HR-специалистов: те же навыки, что и для маркетологов (потому что им нужно уметь продвигать имидж работодателя и «продавать» вакансии кандидатам), и сверх того — искусство нетворкинга, умение мотивировать людей, вовлекать их в рабочие процессы.

Для аналитиков: аккуратность, внимательность, гибкое мышление, умение работать с большими массивами данных в сжатые сроки, презентационные навыки и умение визуализировать данные, умение работать в команде и адаптивность.

Для разработчиков: системное, рациональное мышление, гибкий ум, аккуратность, стремление к постоянному самообучению и желание делиться новыми знаниями с коллегами, умение работать в команде и неконфликтность, проектное мышление.

Для инженеров-технологов: организационные навыки и нацеленность на результат, навыки работы со стандартами и нормативами — а значит, аккуратность и внимательность, умение находить и обрабатывать нужную информацию. Общение с заказчиками, внутренними или внешними, предполагает коммуникативные навыки и способность уловить задачу, даже если заказчик не может сформулировать ее техническим языком.

Если вы доверяете мнению коллег и не боитесь услышать правду о себе, которая может оказаться для вас неожиданной и не слишком приятной, можно спросить у них, насколько вы сильны или, наоборот, слабы в тех или иных навыках. Другой путь — обратиться к специалисту по карьерному консультированию.

Еще один вариант — пройти тестирование. В том числе для этого подойдут подробные, серьезные профориентационные тесты. Они обычно ориентированы как раз на выявление наиболее сильно развитых «мягких» навыков, и исходя из этого подбирают наиболее подходящую профессиональную область, в которой эти способности больше всего пригодятся.

Например, в результатах теста «Профориентация» не просто приводится перечень подходящих профессий, но и довольно подробно разъясняется, какие качества для соответствующих профессий у вас уже хорошо развиты, а над какими стоит еще поработать, и даются практические рекомендации по их развитию.

101 Основные навыки для резюме [для любой работы]

Указать навыков в своем резюме довольно просто.

Листинг правильные навыки в правильном направлении немного сложнее.

Вы упоминаете о необходимых навыках для работы или утомляете менеджера по персоналу ненужной информацией?

Вот вам подсказка: менеджеру по найму в команду разработчиков программного обеспечения наплевать на ваш опыт в маркетинге.

Но что они очень хотят знать, так это ваш уровень владения Python.

В этом руководстве мы проведем вас через процесс включения навыков в ваше резюме. Мы объясним, как определить нужные навыки и как именно их перечислить.

Среди прочего вы узнаете:

• Как и почему вам следует указать свои навыки в резюме?
• Что такое hard skills, soft skills и в чем разница?
• Как вы можете указать в своем резюме навыки, которые помогут вам выделиться?
• Какие 120+ навыков нужно добавить в резюме? На 10+ полей!

Как (и почему) перечислять навыки в резюме

Раздел навыков является одним из 3 самых важных разделов резюме (два других — опыт работы и образование).

Если написано правильно, раздел навыков выглядит примерно так:

Итак, вы, вероятно, задаетесь вопросом, «насколько это может быть сложно, верно? Все, что мне нужно сделать, это перечислить все свои навыки и закончить день! »

Ну не совсем так. Процесс включения навыков в ваше резюме немного более сложен, и мы объясним, почему.

В настоящее время большинство компаний используют системы отслеживания кандидатов, чтобы помочь им просматривать сотни и тысячи резюме, которые они получают в день.

Эти системы сканируют ваше резюме на ключевых слов , имеющих отношение к вакансии, которую вы ищете. Скажем, для этой роли требуется уровень эксперта по Java. Если вы не упомянули Java как навык, ваше резюме может быть автоматически удалено.

Фактически, более 70% резюме отклоняются на этом этапе, даже не доходя до человеческого глаза.

Даже если компания не использует ATS, высока вероятность, что менеджер по персоналу просмотрит ваше резюме в поисках нужного набора навыков.

Итак, делаете ли вы это для ATS или HR, важно указать правильные навыки.

Мы скоро объясним, как это сделать. Но сначала давайте рассмотрим некоторые основы навыков в вашем резюме.

У вас есть необходимые навыки, но вы не уверены, что форматирование вашего резюме в порядке?

Не позволяйте ошибочному возобновлению работы мешать вашему успеху. Используйте конструктор резюме , совместимый с ATS Novorésumé.

Hard Skills vs Soft Skills — в чем разница?

Профессиональные навыки относятся к техническим знаниям или обучению, полученным вами в результате опыта.Они специфичны и важны для каждой работы и используются для выполнения ваших задач.

Жесткие навыки включают (и примеры):

• Машиностроение — управление дорожным катком, управление PoS, штабелеукладчиком, вилочным погрузчиком и т. Д.
• Навыки программирования — Adobe Creative Suite, Ableton Live Suite
• Инструменты — SEM Marketing, Stethoscope, Google Analytics, Google Search Console, ERP-системы, CRM
• Языки — французский, испанский
• Языки кодирования — Python, C ++, C #, Java, Scala, R
• Методы — Частотный анализ, кристаллизация
• Математика
• Бухгалтерский учет и бухгалтерия
• И практически любые навыки, связанные с конкретной задачей

С другой стороны, мягкие навыки, — это атрибуты и привычки, которые опишите, как вы работаете индивидуально или с другими.Они не относятся к конкретной должности, но косвенно помогают адаптироваться к рабочей среде и культуре компании.

Некоторые из наиболее востребованных мягких навыков:

• Эффективное общение
• Работа в команде
• Ответственность
• Творчество
• Решение проблем
• Лидерство
• Экстраверсия
• Человеческие навыки
• Открытость
• Адаптивность

Основные различия между твердыми навыками и межличностными навыками:

(1) Как вы их получаете

• Жесткие навыки приобретаются в результате опыта работы, образования, обучения и сертификации.
• Мягкие навыки , с другой стороны, можно получить через жизненный опыт, как на работе, так и вне ее.

(2) Как вы их используете — вы применяете твердые навыки непосредственно в работе; тогда как мягкие навыки играют роль косвенно.

Как перечислить навыки в резюме (и выделиться среди них)

Теперь, когда вы знаете о различных типах навыков, давайте поговорим о том, как указать их в своем резюме. Чтобы выделиться, вам необходимо следовать нескольким передовым методам:

Настройте свои навыки для работы

Релевантность — ключ к успеху .Перечислите только те навыки, которые подходят для работы, на которую вы претендуете. Вы можете выяснить, какие из них актуальны, просмотрев список вакансий .

В объявлениях о вакансиях обычно указывается набор требований или навыков, которые, по их мнению, должен иметь хороший кандидат. Убедитесь, что вы не пропустили ничего из этого в своем резюме.

Например, представьте, что вы подаете заявку на должность повара в ресторане:

Вот описание должности. Мы подчеркнули ваши основные обязанности:

«Здесь, в« ABCD », мы стремимся создать , уникальный опыт для наших гостей .Наш французский ресторан ищет на летний сезон профессионального повара , который будет работать напрямую под руководством нашего шеф-повара . В обязанности входит подготовка и уборка продуктов питания, приготовление и приготовление блюд, а также уборка рабочей зоны . Требуется безупречное внимание к деталям при приготовлении пищи и ее презентации ».

Итак, вы понимаете, что ABCD ищет кого-то, кто:

• Стремится к совершенству и является высокопрофессиональным
• Хорошо работает под наблюдением и с другими
• Может готовить, чистить и готовить еду
• Обладает большим вниманием к деталям при приготовлении пищи и презентации.

Итак, в разделе навыков вам следует упомянуть:

Навыки: приготовление пищи, навыки приготовления пищи, презентация блюд, внимание к деталям, тяжелая атлетика, команда- работай.

Как данность, вы не должны упоминать ничего, что не имеет прямого отношения к работе. Никого не волнуют ваши навыки работы с фотошопом — вы собираетесь готовить еду, а не делать последний прием пищи привлекательным для Instagram.

Сопоставьте каждый навык с вашим уровнем мастерства

Для каждого навыка, который вы перечисляете в своем резюме, увеличьте его с помощью шкалы компетенций:

• Начинающий — Вы только начинаете изучать или еще не практиковали навык через опыт (обычно новые выпускники, которые понимают концепции только через теории или аудиторные занятия)
• Средний — Вы применили навык на практике, и вам требуется помощь в редких или особых случаях.Вам еще есть куда расти.
• Продвинутый — Вы знаете свое дело! Вам больше не нужна помощь с этим навыком. Вы также можете научить новичков пользоваться им.
• Эксперт — Вы — признанный специалист в этом навыке, к специалисту, если у кого-то возникнут вопросы. Вы неизменно проявляете превосходство в этом навыке. Можно даже написать об этом целую книгу!

Подкрепите свои навыки другими разделами резюме

Если вы упомянули приготовление пищи — продвинутый уровень в качестве одного из своих навыков, у вас должны быть роли по приготовлению пищи или другие организации, описанные на протяжении всего вашего опыта работы, чтобы подтвердить это.Положите деньги туда, где есть ваш рот.

Вы можете ознакомиться с нашим руководством по , как написать резюме , чтобы иметь более четкое представление о том, как связать разделы вашего резюме друг с другом.

Используйте передаваемые навыки при смене профессии

Передаваемые навыки не имеют прямого отношения к должности, на которую вы претендуете, но все же полезны. Например, если вы подаете заявление о приеме на работу за пределами установленной вами области в Marketing Big Data Analysis , вы все равно можете упомянуть некоторые из этих старых навыков в financial data analysis .Это покажет, что у вас есть исходная база и опыт работы с этим типом работы.

Например, ваши навыки анализа больших данных включают (среди прочего) машинное обучение, визуализацию данных, запросы и анализ, а также статистику. Вы все равно можете упомянуть их в своем резюме аналитика финансовых данных, но опуская маркетинговый фон, в котором они использовались.

Если вы только что закончили колледж, вы можете упомянуть навыки письма, документации и исследования как уже сформировавшиеся навыки, поскольку вы уже много этого сделали в университете.Эти передаваемые навыки могут быть полезны, когда вы подаете заявление на должность офисного клерка или на работу начального уровня.

Упоминание 2-3 Универсальные навыки

В основном это навыки межличностного общения, которые необходимы почти для каждой работы. Это могут быть мягкие навыки, такие как умение решать проблемы, эффективное общение или тайм-менеджмент, или жесткие навыки, такие как скоростной набор текста с использованием Powerpoint или Excel.

Не стесняйтесь включать любые универсальные навыки, даже если они специально не требуются или не упоминаются в описании должности.Однако не стоит перегружать резюме ими, потому что оно может показаться общим. Упомяните их, если у вас есть место и вы исчерпали более продвинутые профессиональные навыки.

150+ обязательных навыков (для каждой области)

Не уверены, какие навыки следует упомянуть в своем резюме? Мы вас прикрыли.

Мы составили список наиболее актуальных навыков на рынке в 2020 году, охватывающий самые разные области! Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое!

Если вы обладаете некоторыми из этих навыков, не забудьте упомянуть их в своем резюме.Если нет, никогда не поздно узнать что-то новое.

Soft Skills

На некоторых должностях начального уровня мягкие навыки могут быть более важными, чем жесткие навыки. В конце концов, в наши дни организации, как правило, нанимают больше из-за личности и характера, а не из-за навыков.

Однако имейте в виду, что если вы более опытны, лучше придерживаться более сложных навыков.

Наиболее востребованные мягкие навыки для любой отрасли или области:

1. Управление временем
2. Эффективное общение
3. Эмоциональный интеллект
4. Управление конфликтами
5. Навыки работы в команде
6. Управление стрессом
7. Решение проблем
8. Производительность и организация
9. Критическое мышление
10. Внимание к деталям
11. Адаптивность

Навыки маркетинга

Поскольку новые технологии развиваются быстрее, чем когда-либо, становится важным выйти за рамки основ традиционного маркетинга.Вот некоторые из наиболее актуальных маркетинговых навыков в наши дни, включая как передовые онлайн-инструменты, так и классические маркетинговые навыки:

Примеры навыков маркетинга

1. Анализ данных
2. Веб-аналитика
3. SEO / SEM
4. HTML И CSS
5. WordPress
6. Электронный маркетинг
7. Веб-скрапинг
8. CRO и A / B-тестирование
9. Визуализация данных и поиск шаблонов с помощью критического мышления
10. Поисковая система и оптимизация ключевых слов
11. Управление проектами / кампаниями
12. Социальные сети и мобильный маркетинг
13. Платная реклама в социальных сетях
14. Маркетинг B2B
15. 4 аспекта маркетинга
16. Драйверы потребительского поведения
17. Управление брендом
18. Креативность
19. Копирайтинг
20. Рассказ
21. Продажи
22. Инструменты CMS

Навыки управления

Как менеджеру вам необходимо иметь правильное сочетание мягких и жестких навыков.

Ниже приведены управленческие навыки, необходимые не только для получения работы, но и для повышения производительности сотрудников и компании в долгосрочной перспективе.

Примеры управленческих навыков

1. Методы шести сигм
2. Концепция McKinsey 7s
3. Пять сил Портера
4. PESTEL
5. Эмоциональный интеллект
6. Работа со стрессом на работе
7. Мотивация
8. Делегирование задач

Технологическая смекалка

9. Управление людьми
10. Развитие бизнеса
11. Стратегическое управление
12. Переговоры
13. Планирование
14. Написание предложений
15. Решение проблем
16. Инновации
17. Харизма

Навыки продаж

Искусство продажи осталось прежним, несмотря на технологические достижения .Люди по-прежнему стремятся к контакту с другими людьми. Несмотря на то, что каналы коммуникации становятся цифровыми, коммуникативные навыки и навыки сопереживания имеют приоритет.

Полный список необходимых навыков для продавцов включает:

Примеры навыков продаж

1. Управление взаимоотношениями с клиентами (CRM)
2. Холодный звонок
3. Переговоры
4. Публичное выступление
5. Закрытие
6. Привлечение потенциальных клиентов
7. Покупатель — Отзывчивые продажи
8. Вовлеченность покупателя
9. Знание продукта
10. Убеждение
11. Эффективное общение и коммуникабельность
12. Эмпатия
13. Социальные сети / цифровое общение
14. Работа в команде
15. Управление временем

Навыки дизайна

Просто потому, что вы можете применять фильтры на ваших фотографиях в Instagram не означает, что вы дизайнер.

Сегодня уже недостаточно знать основы дизайна. Чтобы получить работу в качестве дизайнера, вы должны знать, как создавать потрясающий брендированный контент для веб-каналов и каналов социальных сетей.

Некоторые из наиболее важных навыков дизайна для вашего резюме:

Примеры навыков дизайна

1. Adobe Creative Suite: Illustrator, InDesign, Photoshop
2. Dreamweaver
3. Инфографика
4. HTML и CSS
5. Редактирование фотографий
6. Типографика : интервал, высота строки, макет, выбор шрифтов
7. Раскадровка
8. Таргетинг и маркетинг посредством визуальных коммуникаций
9. Создание логотипа
10. Цифровая печать
11. Интеграция визуальной коммуникации в платформы социальных сетей
12. Творчество
13. Внимание к деталям и эстетике
14. Дизайн интерактивных медиа
15. Чувство цвета и теория
16. Дизайн рекламы
17. Активное слушание

Базовые технические навыки

Это навыки, которые должен знать почти каждый, кто работает в офисе.Их следует включить в свое резюме, если вы подаете заявление в качестве секретаря, офисного клерка или любого другого офисного служащего.

Основные технические навыки офиса включают:

Примеры базовых технических навыков

1. Пакет Microsoft Office: Word, Excel, Access, Publisher, Outlook, Powerpoint
2. Хранение и управление бумагами
3. Ввод данных
4. Бухгалтерия через Excel или TurboTax
5. Исследования и анализ данных
6. Базовые знания в области взаимодействия с пользовательским интерфейсом
7. Техническое письмо
8. Облачные сети и обмен файлами

Навыки бухгалтерского учета и финансов

До свидания, заполнение вручную.Привет, бесчисленное множество платформ и приложений. Бухгалтеры и финансовые специалисты должны ознакомиться с этими навыками, чтобы сделать успешную карьеру:

Примеры навыков бухгалтерского учета и финансов

1. Microsoft Excel (продвинутый уровень)
2. Планирование корпоративных ресурсов
3. Анализ больших данных и SQL
4. Знайте свое Клиенты (KYC)
5. Cognos Analytics (IBM)
6. Visual Basic
7. Бухгалтерское программное обеспечение
8. Распознавание доходов
9. Противодействие отмыванию денег
10. Четкое общение
11. Общие бизнес-знания
12. Числовые навыки
13. Точность
14. Внимание к деталям

Образовательные навыки

Сколько раз в бакалавриате или аспирантуре вы были свидетелями того, как 50-летний почетный доктор с тремя докторами наук боролся за просмотр видео на YouTube? Методы обучения эволюционировали, и поэтому у них появились навыки, необходимые для работы в сфере образования.

Основные образовательные навыки:

Примеры образовательных навыков

1. Обновленные знания учебной программы
2. Исследования и анализ данных
3. Коммуникация
4. Образовательные платформы (программное обеспечение, такое как Elearn)
5. Управление стрессом
6. Технологическая и цифровая грамотность
7. Терпение
8. Критическое мышление
9. Энтузиазм
10. Мотивация

Навыки веб-разработки

Кажется, что каждую секунду появляются новые технологии, и веб-разработчики начинают волноваться.Однако, если вы хорошо разбираетесь в HTML, CSS и Java, у вас есть преимущество перед конкурентами. Все остальные навыки в этом списке основаны на трех основных языках программирования. Здесь вы можете изучить или улучшить свои навыки веб-разработки.

Примеры навыков веб-разработки

1. HTML / CSS
2. Препроцессоры CSS
3. Javascript
4. WordPress
5. Графические интерфейсы пользователя (GUI)
6. Git / Контроль версий (Github, gitlab)
7. Оптимизация поисковых систем (SEO)
8. Интерфейс прикладного программирования (API)
9. Adobe Photoshop, InDesign
10. Системы управления контентом (CMS)
11. Тестирование / отладка
12. Принципы адаптивного дизайна

Business Analytics

BA сейчас очень востребованы предприятиями, и по уважительной причине! Они выполняют почти волшебную задачу анализа прошлого и настоящего, чтобы давать прогнозы на будущее.Для выполнения своей магии им нужны аналитические заклинания:

Примеры Business Analytics

1. SQL (обязательно) и Hive (необязательно)
2. Язык программирования (R, Python, Scala, Matlab)
3. STATA, SPSS, SAS
4. Отображение данных
5. Диаграммы взаимосвязей сущностей
6. Каркасные модели
7. Инструменты больших данных
8. Microsoft Visio
9. Agile Business Analysis
10. Машинное обучение
11. Системные контекстные диаграммы
12. Моделирование бизнес-процессов
13. Техническая и нетехническая коммуникация

Навыки медсестер и здравоохранения

Медицинские работники больше, чем представители любой другой профессии, должны быть в курсе новых технологий, медицины и методов.Требуемые сестринские навыки бесчисленны и специфичны, но самые базовые из них сводятся к:

Примеры навыков сестринского дела и здравоохранения

1. Математика
2. СЛР
3. Уход и помощь пациентам
4. Умение работать с документами / вести записи
5. Сострадание
6. Advanced Cardiac Life Support (ACLS)
7. Телеметрия
8. Внимание к деталям
9. Физическая выносливость
10. Неотложная помощь
11. Инфекционный контроль
12. Подготовка к операции

БОНУСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Навыки, чтобы продолжить

Заключение

Подведем итог всему, что мы узнали о применении навыков в вашем резюме:

• В вашем резюме должен быть раздел, полностью посвященный вашим навыкам. Это поможет вам пройти через системы отслеживания кандидатов и быть замеченным менеджером по персоналу.
• Различия между твердыми и мягкими навыками заключаются в способах их применения (прямо или косвенно) и в способах их получения (через образование и практику против личностных качеств и опыта)
• В вашем резюме: перечислите только навыки, которые имеют отношение к должности , отсканируйте список вакансий на предмет обязательных навыков и перечислите их (если они у вас есть), соедините каждый навык с соответствующим уровнем владения, подкрепите свои навыки другими разделами резюме, упомяните передаваемые и универсальные навыки.

В Novorésumé мы стремимся помочь вам получить работу, которую вы заслуживаете, на каждом этапе пути! Следите за нашим блогом о карьере, чтобы быть в курсе лучших в отрасли советов. Или ознакомьтесь с некоторыми из наших лучших руководств:

.

Список навыков

Какие навыки вы вкладываете в свое резюме или резюме?

Возможно, вы захотите показать свои «передаваемые навыки» и «мотивированные навыки» в своем резюме и резюме.

Ваши мотивированные навыки — это навыки, которыми вы хорошо владеете и которые вам действительно нравятся. Фактически, это навыки, которые вы можете взять с собой (перенести) с работы на работу и от карьеры к карьере.

Чтобы определить ваши мотивированные и передаваемые навыки, воспользуйтесь нашей сортировкой карточек Knowdell ™ Skills Card.

Это займет всего 10 минут, и это весело. Это похоже на игру в пасьянс.

Во-первых, мы даем вам виртуальную колоду карт, на каждой из которых написаны разные навыки. Затем мы проведем вас через действия по сортировке, которые покажут вам, какие навыки вы оба хороши и любите использовать. Это ваши передаваемые / мотивированные навыки и те, которые вы добавляете в свое резюме.

Мы также покажем вам, каковы ваши навыки «сгорания». Как вы могли подозревать, вы не хотите помещать их в свое резюме.Кроме того, вы, вероятно, захотите избегать любой работы, которая требует от вас много времени, используя свои навыки выгорания.

Наконец, Сортировка карточек навыков Knowdell также поможет вам определить ваши «навыки развития». Как бы то ни было, вы, вероятно, захотите улучшить эти навыки.

Щелкните здесь, чтобы узнать, какие навыки следует указывать в резюме и CV

1) КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАЦИЯ

Разрабатывать, организовывать и выполнять задачи и проекты с помощью программ, таких как Word, Excel и PowerPoint.

2) ПЛАН, ОРГАНИЗАЦИЯ

Определить цели и задачи, составить график и разработать проекты или программы.

3) СОБЛЮДАТЬ

Изучайте, исследуйте, исследуйте данные, людей или вещи с научной точки зрения.

4) ВЕДИТЕ ОТЧЕТЫ

Храните точные и актуальные записи, журнал, запись, детализируйте, сортируйте, табулируйте данные.

5) УЧИТЬ, НАУЧИТЬ

Информируйте, объясняйте, инструктируйте студентов, сотрудников или клиентов.

6) ИНФОРМАЦИОННОЕ ИНТЕРВЬЮ

Выявление испытуемых с помощью острых вопросов.

7) ОБСЛУЖИВАНИЕ КЛИЕНТОВ

Эффективно решайте проблемы и задачи, удовлетворяющие клиентов.

8) АДАПТАЦИЯ К ИЗМЕНЕНИЯМ

легко и быстро реагирует на изменение назначений, рабочих настроек и приоритетов.

9) РАБОТА С НОМЕРАМИ

Легко вычислять, вычислять, организовывать Понимать и решать числовые и количественные задачи.

10) КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ

Создавайте и разрабатывайте концепции и идеи внутри компании.

11) СРЕДНИЙ

Управляйте конфликтами, устраняйте различия.

12) КЛАССИФИКАЦИЯ

Группируйте, классифицируйте, систематизируйте данные, людей или вещи.

13) СОГЛАСОВАТЬ

Координация событий, управление логистикой.

14) БЮДЖЕТ

Экономьте, экономьте, растягивайте деньги или другие источники.

15) РАЗВЛЕЧЕНИЯ-ВЫСТАВКИ

Развлекайся, пой, танцуй, изучай, слушай музыку, устраивай демонстрацию, говори с аудиторией.

16) ПРОЧИТАЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ

Эффективно и исчерпывающе исследуйте письменные ресурсы.

17) НАЧАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ

Оказать влияние на изменение статус-кво, проявить лидерство в поиске новых направлений.

18) ДЕЛАТЬ С НЕКОТОРОСТЬЮ

Будьте удобны и эффективны с проблемами, которым не хватает ясности, структуры или определенности.

19) ДЕЛЕГАТ

Достигайте эффективных результатов, поручив задания другим.

20) МОНИТОР

Следите за перемещением данных, людей или вещей.

21) ИНТУИТИВНО ВОСПРИНИМАТЬ

Чувство, проницательность и предвидение.

22) PROOFREAD, EDIT

Проверяйте надписи на правильное использование и стилистический стиль, вносите улучшения.

23) ПРИНИМАЕМ РЕШЕНИЯ

Принимайте важные, сложные или частые решения.

24) ПРОДАМ

Продвигайте человека, товары или услуги компании, убеждайте в достоинствах, собирайте деньги.

25) ПЕРЕГОВОРЫ

Сделка о правах или преимуществах.

26) КОНСТРУКЦИЯ

Структура новых или инновационных практик, программ, продуктов или сред.

27) УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЯ

Возможность расставлять приоритеты, структурировать и планировать задачи для максимизации усилий и соблюдения сроков.

28) КОНСУЛЬТАЦИЯ

Содействие пониманию и личному росту, консультации гида, обучение студентов, сотрудников или клиентов.

29) ДЕЛАТЬ ЧУВСТВА

Вытягивайте, слушайте, принимайте, сопереживайте, проявляйте чувствительность, снимайте гнев, успокаивайте, вводите юмор, цените.

30) ЭКСПЕДИТА

Ускорение производства или обслуживания, устранение неисправностей, упрощение процедур.

31) УЛУЧШИТЬ

Эффективно думать, говорить и действовать без подготовки.

32) МОТИВАЦИЯ

Привлекайте участие, мобилизуйте энергию, стимулируйте максимальную производительность.

33) ИСПОЛЬЗУЙТЕ МЕХАНИЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Сборка, настройка, ремонт или эксплуатация двигателей или другого оборудования.

34) ВЫПОЛНЕНИЕ

Обеспечьте подробное отслеживание политик и планов.

35) ПОРТРЕЛЬНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ

Набросок, Рисование, Иллюстрирование, Раскрашивание, Фотография.

36) ACT AS LIASON

Представлять, служить связующим звеном между отдельными людьми или группами.

37) АНАЛИЗ

Разбери и реши проблемы логически.

38) КОМАНДНАЯ РАБОТА

Легко и эффективно работайте с другими людьми для получения результатов.

39) НАДЗОР

Наблюдать, направлять работу других.

40) ТЕСТ

Измерьте квалификацию, качество или достоверность, проверьте и перепроверьте.

41) ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Вообразите возможности, смотрите мысленным взором.

42) СТРАТЕГИРОВАТЬ

Эффективно планируйте и разрабатывайте долгосрочные стратегии, которые успешно достигают целей.

43) ИННОВАТ-ИНВЕНТ

Создавайте уникальные идеи или комбинируйте существующие для получения нового или уникального результата.

44) СОЗДАТЬ ИДЕИ

Размышляйте, придумайте, пофантазируйте, проведите мозговой штурм.

45) ЗАПИСАТЬ

Создавайте отчеты, письма, статьи, объявления, рассказы или обучающие материалы.

46) ОЦЕНИТЬ

Оценка, обзор, критика выполнимости или качества.

47) СИНТЕЗИРОВАТЬ

Объединяйте идеи и информацию, объединяйте разнообразные элементы в единое целое.

48) СМЕТА

Оценка стоимости или стоимости.

49) НАСТАВНИК

Обучайте, проводите, тренируйте или консультируйте менее опытных или младших коллег.

50) МНОГОЗАДАЧНЫЙ

Для эффективного управления множеством задач и проектов одновременно.

51) ИССЛЕДОВАНИЕ ОН-ЛАЙН

Может использовать поисковые системы и всемирную паутину для сбора и систематизации информации и данных.

52) РУКОВОДСТВО

Организация, мотивация и направление группы людей для достижения общей цели.

.

Список основных коммуникативных навыков для карьерного роста

5 декабря 2017 — Джини Бекири

С развитием цифровых технологий хорошие коммуникативные навыки как при личном общении, так и в Интернете стали как никогда важны. Хорошо составленная речь или электронное письмо могут помочь вам избежать потенциальных проблем, повысить вашу репутацию и убедить других в вашей идее.

Активное улучшение коммуникативных навыков играет важную роль в процессе личного развития и карьерного роста.Вы сможете донести свое сообщение более четко, и вы обнаружите, что люди охотнее рассказывают вам информацию, которой в противном случае не было бы.

Эффективное общение предполагает говорение, слушание и понимание сообщения и стоящего за ним намерения. Улучшение коммуникативных навыков, перечисленных ниже, поможет вам продвинуться по карьерной лестнице и повысить свой профессиональный уровень.

Уверенность при публичных выступлениях

Независимо от того, представляете ли вы предложение, выступаете на собрании команды или общаетесь на конференции, ваша способность уверенно общаться будет способствовать доверию аудитории.

Если вы подготовились к мероприятию, вы будете более уверены в его доставке и будете знать любые вопросы по вашей теме. Чтобы казаться уверенным, говорите ровным тоном, не говорите слишком быстро, используйте юмор там, где это необходимо, и признавайте других.

Язык тела и невербальные сигналы

Язык тела и другие невербальные сигналы составляют более 50% всего общения. Все хорошие коммуникаторы должны уметь использовать и читать сигналы других людей.Уделяйте этому столько же внимания, сколько вы или они говорите.

При чтении языка тела обращайте внимание как на положительный, так и на отрицательный язык тела, например, скрещенные руки или отсутствие зрительного контакта. Это укажет на то, следует ли вам завершить то, что вы говорите, или продолжить разговор.

При использовании языка тела и других невербальных сигналов помните, что человек или люди, с которыми вы разговариваете, вполне могут судить о вас по этому поводу.Поддерживайте позитивный зрительный контакт, улыбайтесь, кивайте, когда собеседник говорит, чтобы продемонстрировать, что вы слушаете, и используйте жесты рук, чтобы подчеркнуть ваши ключевые сообщения.

Вот некоторые ключевые аспекты невербального личного общения:

• Зрительный контакт (смотрят ли они на вас или на других людей, с которыми можно поговорить?)
• Жесты рук и кистей (используйте их, чтобы выделить ключевые моменты)
• Осанка (прямая или сгорбленная?)
• Скрещенные или открытые конечности (скрещены ли руки?)
• Положение тела (наклонено к вам или от вас?)

Использование правильного зрительного контакта

Позитивный зрительный контакт позволяет собеседнику понять, что вам интересно его сообщение и то, что он хочет сказать.Это показывает, что вы дорожите их мнением. Хороший зрительный контакт также придает вам уверенности и покажет окружающим, что вы хорошо разбираетесь в теме, о которой говорите. В результате люди, естественно, будут уделять больше внимания вам и тому, что вы хотите сказать.

Активное слушание и допрос

Аудирование — один из основных компонентов коммуникативных навыков. Слушание — это не просто явление, слушание — это активный процесс, в ходе которого принимается сознательное решение слушать и понимать сообщения говорящего.

Активное слушание — это еще и терпение, слушатели не должны перебивать вопросами или комментариями. Активное слушание включает в себя предоставление другому человеку времени для изучения своих мыслей и чувств, для чего ему должно быть предоставлено достаточно времени.

Чтобы быть активным слушателем, делайте паузы для междометий, повторяйте чужие слова и задавайте вдумчивые вопросы, чтобы показать, что вы вовлечены в разговор. Не зацикливайтесь на том, что вы собираетесь сказать дальше, пока они говорят.Вместо этого слушайте каждое слово, которое они говорят, и отвечайте как можно более уместно.

Преимущества активного слушания

Активное слушание дает много важных преимуществ, в том числе:

• Вызывает глубокое доверие
• Расширяет кругозор
• Укрепляет ваше терпение
• Делает вас доступным
• Повышает компетентность и знания
• Экономия времени и денег
• Помогает обнаруживать и решать проблемы

Для получения дополнительной информации об активном слушании прочтите «Активные навыки слушания, примеры и упражнения».

Письмо

Хорошее письмо — важный компонент успешной карьеры, поскольку мы все больше и больше общаемся в Интернете с помощью таких инструментов, как Slack, Google Chat и Email. Умение четко и лаконично изложить свои идеи недвусмысленно — это мощный навык, которым обладают немногие.

Преимущества письменного общения заключаются в том, что у вас появляется больше времени на составление сообщения и может заставить других людей прочитать его, прежде чем вы его отправите.

Когда вы пытаетесь убедить людей в своей идее или концепции, используйте данные и примеры, чтобы подтвердить свою точку зрения. Сделайте его кратким, но информативным — продолжительность концентрации внимания короче, чем когда-либо. Используйте короткие абзацы, маркеры и изображения, чтобы разбить сообщение, если оно должно быть длинным.

Плохое письмо не только снижает эффективность обмена идеями и информацией, но и заставляет вас выглядеть хуже, чем что-либо еще. У умения хорошо писать есть важный побочный эффект: необходимая организация и структура также учит вас говорить и думать лучше.

Устные и презентационные навыки

Это способность успешно передавать информацию устно (идеи, мысли и мнения). Улучшение вербальных навыков требует от большинства людей большой практики, особенно при выступлении перед большой аудиторией.

Устное общение должно быть кратким и конкретным, адаптированным к аудитории, с которой вы говорите.Разговор о кризисном управлении будет сильно отличаться от обратной связи с коллегой.

Четко и лаконично сформулируйте свое сообщение

Практикуйтесь в разговоре с людьми ясно и осознанно, как в индивидуальном разговоре, так и в больших группах людей. Слушатель должен понимать ваши идеи, поэтому можно избегать жаргона, особенно при разговоре на таких мероприятиях, как конференция.

Назовите их имя в разговоре

Имя человека — одно из самых эмоционально сильных слов для него.Но то, как вы это говорите, важнее, чем как часто это говорить. Если вы произнесете их имя с правильным перегибом, это вызовет у них много положительных эмоций и покажет, что вы слушаете то, что они говорят.

Навыки работы в команде

Это способность работать с другими как часть команды для достижения цели. Люди, с которыми вы работаете, могут иметь разные идеи и цели, но хорошие навыки командной работы позволяют вам находить точки соприкосновения, удовлетворяющие обе стороны.

Работодатели ожидают от сотрудников умения работать в команде. Командная работа требуется практически во всех отраслях, от бизнес-услуг до информационных технологий и услуг общественного питания.

Независимо от вашей роли, вы должны уметь хорошо работать с другими и донести этот факт до своих менеджеров и других членов команды.

Навыки сбыта и убеждения

Даже если вы не работаете в отделе продаж, продажи играют важную роль в вашей карьере.Вы можете использовать его, чтобы повлиять на заинтересованные стороны для реализации идеи, решения, новой должности, действия, продукта или услуги.

Чтобы стать убедительным коммуникатором, вам необходимо найти взаимовыгодное решение, понимая мотивацию и ожидания аудитории. Чтобы найти это выгодное решение, вам необходимо выяснить, какие факторы будут наиболее влиятельными и приемлемыми для другой стороны.

Чтобы узнать больше о том, как улучшить свои навыки продаж, прочтите статью «Улучшение навыков продаж с помощью обучения виртуальной реальности».

Анализ аудитории

Объяснение определенной концепции аудитории требует, чтобы вы осознавали уровень понимания слушателями. Чтобы процесс общения был полезным, аудитория должна понимать использование языка, жаргона и идей. Это может потребовать, например, на конференции, чтобы вы провели пару слайдов, охватывающих основы вашей темы, для людей из аудитории, которые не знакомы с ней.

Тип аудитории влияет на выбор языка, юмора, вступительных предложений, длины и т. Д. Вы можете определить уровень знаний по вашей теме или идее на ранних этапах разговора и соответствующим образом приспособиться к нему.

Энтузиазм и терпение

Человек или люди, с которыми вы разговариваете, хотят чувствовать, что вы предпочитаете разговаривать с ними, чем с кем-либо еще.Когда вы производите у них впечатление, что вам интересно то, что они говорят, вы заставляете их чувствовать себя ценными. В результате они с большей вероятностью откроются вам.

Терпение — еще один ключевой навык хорошего общения на рабочем месте и для карьерного роста. Никто не хочет общаться с кем-то в плохом настроении или с кем-то, кто может огрызнуться в любой момент. Вы обнаружите, что люди охотнее открываются и рассказывают вам разные вещи, если вы относитесь к ним дружелюбно.

Отправка и получение обратной связи

Обратная связь дает прекрасную возможность развить навыки и определить области, которые необходимо улучшить.При получении и предоставлении обратной связи следует учитывать ключевые моменты, которые можно применить к широкому спектру ситуаций обратной связи.

Обратная связь важна по ряду причин, она позволяет:

• Определите области, которые нуждаются в улучшении, области, которые вы могли бы не реализовать в противном случае
• Создайте непрерывный цикл обучения, в котором вы можете повторять и улучшать свои навыки с течением времени
• Количественно оценить трудноизмеримые области, такие как навыки презентации, эффективность в команде и поведение
• Дайте людям возможность попросить о помощи, если они плохо работают в той или иной области, это особенно верно при получении обратной связи от вашего менеджера.

Полный список важных коммуникативных навыков

A-D

• Активное прослушивание
• Шарнирно-сочлененный
• Задавать вопросы
• Напористость
• Язык тела
• Мозговой штурм
• Деловая история
• Ясность
• Сотрудничество
• Лаконичность
• Уверенность
• Управление конфликтами
• Контент-стратегия
• Убедительно
• Вежливый
• Творческое мышление
• Обсуждение
• Описание способностей
• Дипломатия

E-N

• Монтаж
• Электронная почта
• Эмоциональный интеллект
• Сочувствие
• Объясняя
• Выражение
• Попадание в глаза
• Выражения лица
• Дружелюбие
• Грамматика
• Юмор
• Воображение
• Импровизация
• Между людьми
• Жизненные навыки
• Прослушивание
• Логическое мышление
• Маркетинг
• Мотивация
• Многоязычный
• переговоры
• Невербальное общение

O-W

• Открытость
• Убедительный
• Презентация
• Продвижение
• Публичные выступления
• Быстрое мышление
• Цитаты
• Корпус рапорта
• Язык тела для чтения
• Чтение мимики
• Социальные сети
• Социальные сети
• Говоря
• Речевое письмо
• Тимбилдинг
• Работа в команде
• Технический текст
• Телефон
• Устное общение
• Визуализация
• Словарь
• Вокальный тон и высота
• Письмо

Выбор правильного типа связи

Общение может происходить лично, по электронной почте, по телефону, с помощью текстовых сообщений или даже видео.Каждый носитель имеет свои преимущества и недостатки, и каждый добавляет что-то свое к сообщению, которое вы пытаетесь передать. Некоторые сообщения лучше подходят для одних СМИ, чем для других. Например, большинство людей предпочитают, чтобы плохие новости сообщались лично. Но люди также сильно различаются по тому, как они реагируют на разные СМИ.

Например, люди, которые не уверены в своем письменном общении, предпочитают разговаривать по телефону. Другие предпочитают более медленную и продуманную рассылку электронной почты и активно избегают телефонов.

У вас, конечно, есть свои предпочтения, но часть хорошего общения — это способность определять предпочтительный способ общения другого человека в любой конкретной ситуации и быть достаточно универсальным, чтобы его использовать.

Заключение

То, как мы общаемся, напрямую влияет на то, как другие видят нас лично и профессионально. Если вы добьетесь успеха во всех других сферах своей жизни, но не сможете успешно общаться, вы, скорее всего, не продвинетесь в карьере.

С другой стороны, если вы можете быть позитивными, активными и информативными в своем общении, вы сможете завоевать внимание, доверие и уважение своей аудитории.

Хорошее общение — одна из тех способностей, на которые часто не обращают внимания, но все же те, у кого она есть, имеют огромное преимущество перед теми, у кого ее нет. К счастью, многие из обсуждаемых коммуникативных навыков можно изучить.

.

Что такое социальные навыки? | SkillsYouNeed

Социальные навыки — это навыки, которые мы используем для общения и взаимодействия друг с другом, как вербально, так и невербально, с помощью жестов, языка тела и нашего внешнего вида.

Люди — общительные существа, и мы разработали множество способов передачи наших сообщений, мыслей и чувств другим людям.

На сказанное влияет как словесный язык , так и то, как мы его используем — тон голоса, объем речи и слова, которые мы выбираем, — а также более тонкие сообщения, такие как язык тела, жесты и другие не- вербальное общение методов.

Тот факт, что одни люди лучше других взаимодействуют с людьми, привел к детальным исследованиям природы и функции межличностного взаимодействия.

Развитие социальных навыков — это осознание того, как мы общаемся с другими , сообщениями, которые мы отправляем, и как методы общения могут быть улучшены, чтобы сделать способ общения более эффективным и действенным.

Наличие хорошо развитых социальных навыков дает явные преимущества.

Вот пять:

1. Больше и лучше отношений

Хорошее отождествление с людьми ведет к большему количеству отношений, а иногда и дружбе.

Развивая свои социальные навыки, вы становитесь более харизматичным , желаемой чертой. Людей больше интересуют харизматичные люди, поскольку харизматичные люди (или, по крайней мере, кажутся) более заинтересованы в них.

Большинство людей знают, что невозможно продвинуться далеко в жизни без крепких межличностных отношений.Сосредоточение внимания на отношениях поможет вам получить работу, продвинуться по службе и завести новых друзей. Хорошо отточенные социальные навыки могут увеличить ваше счастье и удовлетворение, а также улучшить взгляд на жизнь.

Больше отношений также может помочь уменьшить негативные эффекты стресса и повысить вашу самооценку .

2. Лучшее общение

Общение с людьми и способность работать в больших группах естественным образом развивает коммуникативные навыки.

В конце концов, вы не можете обладать хорошими социальными навыками без хороших коммуникативных навыков, и способность выражать свои мысли и идеи может быть самым важным навыком, который вы можете развить в жизни.

3. Повышение эффективности

Если вы хорошо общаетесь с людьми, вам легче избегать общения с людьми, которые вам не нравятся так же сильно, как и с другими.

Некоторые люди боятся социальных взаимодействий, потому что они не хотят проводить время с людьми, у которых нет аналогичных интересов и точек зрения.Намного легче посетить встречу на работе или вечеринку в личной жизни, если вы знаете хотя бы некоторых людей, которые там будут.

Если вы находитесь в социальной ситуации и не хотите проводить время с «Джоном», потому что он вам не нравится или он не может помочь вам с определенной проблемой, хороший набор социальных навыков позволит вам вежливо передать, что вы нужно проводить время с другими людьми на вечеринке.

См. Наши страницы повышение самооценки и укрепление уверенности .

4. Развитие карьеры

В большинстве стоящих должностей есть «кадровый компонент», а самые прибыльные должности часто требуют большого количества времени, затрачиваемого на взаимодействие с сотрудниками, СМИ и коллегами.

Редко, когда человек может оставаться изолированным в своем офисе и при этом преуспевать в своей работе. Большинство организаций ищут людей с определенным набором тактических навыков: способностью хорошо работать в команде, а также влиять на людей и мотивировать их добиваться результатов.

См. Наши страницы: Навыки для трудоустройства и Передаваемые навыки для получения дополнительной информации о типах навыков, которые ищут работодатели.

5. Повышение общего счастья

Общение и понимание людей помогут открыть многие двери в личной жизни и карьере.

Если вы будете уверены, что начнете разговор на рабочей конференции, это может привести к новому предложению о работе с более высокой зарплатой. Улыбка и «привет» в социальной ситуации могут привести к установлению дружбы.

Смотрите наши страницы: Personal Presentation и Emotional Intelligence для получения дополнительной информации.

Характеристики социальных навыков

• Социальные навыки целенаправленны.
• Социально квалифицированное поведение взаимосвязано в том смысле, что один человек может использовать более одного типа поведения одновременно для одной и той же цели.
• Социальные навыки должны соответствовать ситуации общения. Для профессионального и личного общения будут использоваться разные социальные навыки.
• Социальные навыки можно определить как определенные типы поведения, с помощью которых можно судить о том, насколько они социально квалифицированы.
• Социальным навыкам можно научить, практиковать и изучать.
• Социальные навыки должны находиться под когнитивным контролем человека — их обучение включает в себя изучение того, когда использовать определенные модели поведения, а также какие модели поведения использовать или как их использовать.

Используйте характеристики социальных навыков, чтобы лучше понять, что означает термин «социальные навыки».

Признание социальных навыков таким образом наводит нас на мысль, что социальным навыкам действительно можно научиться, обычно через практику и опыт, но также и обучаться.

Новый:

Руководство по навыкам межличностного общения электронных книг.

Развивайте свои навыки межличностного общения с помощью нашей новой серии электронных книг. Узнайте и улучшите свои коммуникативные навыки, решайте конфликты, выступайте посредником в сложных ситуациях и развивайте свой эмоциональный интеллект.

Развивайте свои социальные навыки

Поскольку социальные навыки предполагают эффективное общение, полезно продолжить изучение моделей общения и понять, как можно поощрять и развивать эффективное общение.

У нас есть много дополнительной информации, которая поможет в этой разработке. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылкам ниже.

Общепризнано, что социальные навыки и развитие характера труднее достичь и сложнее изменить, когда люди становятся старше, поэтому чем раньше вы начнете, тем лучше.

Пройдите самооценку навыков межличностного общения, чтобы выявить свои сильные и слабые стороны.

.