Упражнения для детей для развития памяти: Развитие памяти и внимания у детей: 66 упражнений

Упражнения для развития памяти у детей

Несмотря на то, что память носит еще непроизвольный характер, дети способны запоминать большие объемы информации…

Память слабеет, если ее не упражняешь.

Марк Туллий Цицерон

Память играет важную роль в жизни каждого человека. Ежедневно нам необходимо запоминать, сохранять, а позже узнавать то, что запомнили и воспроизводить то, что было в прошлом нашем опыте. Индивидуальные особенности памяти одним помогают лучше запоминать цифры и сложные формулы, другим — стихи и поэмы, третьим – все дается с трудом, а кто-то обладает феноменальной памятью.

Ни одна психическая функция не может осуществляться без участия памяти. Память – это своеобразный мостик, который связывает  прошлое с настоящим и будущим. Помимо этого память является важной познавательной функцией, которая помогает осуществлять процессы обучения и развития.

Особенности развития памяти у дошкольников

Период дошкольного детства сопровождается окончательным формированием большинства психических функций, среди которых находится и память. Изучением особенностей, процессов и развития памяти нашли свое отражение в трудах Г. Эббингауза, Э.Крепелина, Г. Мюллера. Проблемой особенностей развития памяти у детей занимался известный психолог Л.С. Выготский.

В дошкольном возрасте непроизвольные психические процессы преобладают над произвольными. Несмотря на то, что память носит еще непроизвольный характер, дети способны запоминать большие объемы информации. В первую очередь они запоминают то, что им интересно и вызывает сильный эмоциональный отклик.  Так е у детей дошкольного возраста мышление и память находятся в тесной и неразрывной связи. Поэтому, развивая память у детей, необходимо задействовать процессы мышления.

В процессе взросления механическая память постепенно замещается логической, непосредственное запоминание замещается опосредованным, непроизвольное превращается в произвольное. Все это происходит постепенно, по мере освоения детьми различными техниками и приемами запоминания во время игр и получения новой информации.

Упражнения для развития памяти

Предлагаем вашему вниманию игры, направленные на развитие видов памяти согласно классификации П.П. Блонского.

Двигательная память

Повтори движение. 

Предложите ребенку сыграть в игру. Вы показываете движение (или последовательность движений) — ребенку необходимо воспроизвести. По мере усвоения, усложняйте движения, добавляйте новые, можете разучить танец.

Нарисуй и запомни. 

Приготовьте листок бумаги, простой  карандаш и набор из десяти не сложных, знакомых ребенку слов. Например: дом, картина, собака, праздник, прогулка, обед, очки, дружба, площадка, радость. Инструкция: «Сейчас я тебе буду говорить слова, а ты их быстро зарисовывать на листочке так, чтобы смог (смогла) потом их вспомнить. Твой рисунок должен тебе помочь в конце. Ты посмотришь на него и сможешь назвать все слова, что я произнесу. Старайся работать быстро, не трать много времени на качество рисунка. Главное – он должен тебе помочь вспомнить. Готов (а)? Начинаем». Произносите слова четко, громко, чтобы ребенок услышал. Дайте время сделать небольшой рисунок и переходите к следующему слову.

Чем младше ребенок, тем меньше слов следует использовать. Попробуйте начать с количества слов равного возрасту ребенка. Если ребенок с легкостью справляется, добавляйте смело еще слова.

Эмоциональная память

Благодаря положительным эмоциям совершенствуется способность запоминать информацию. Поэтому очень важно в общении с ребенком: подбадривать, разделять вместе с ним эти эмоции, проживать ситуацию, быть рядом и быть готовым принять то, что ребенок тоже испытывает эмоции.

Для развития эмоциональной памяти отличными вариантами упражнений станут:

• Проигрывание сценок с помощью перчаточного театра
• Разучивание песенок с инсценировкой
• Чтение и запоминание стихов
• Психогимнастика
• Мимическая гимнастика и пантомимика

Словесно-логическая память

Для развития словесно — логической памяти в первую очередь следует уделить внимание правильному произношению слов родителями.  Несмотря на возраст ребенка, не стоит разговаривать, упрощая и искажая произношение слова. 

Также отличными помощниками для развития этого вида памяти являются:

— разучивание песен

— составление рассказов с опорой на картинку

— составление рассказов, предварительно разложив в правильном порядке перемешенные картинки, отражающие логическую цепочку рассказа.

— описание ребенком окружающей действительности во время прогулки

— обсуждение прочитанной книги или просмотренного мультфильма

— упражнение «Запомни пару слов». 

Приготовьте 10 пар слов. Например: мяч — играть, вилка – кушать, карандаш – рисовать, краски – кисточка, комар — муха, снег — санки, лето – солнце, кошка – мышка, кровать – спать, песок – лопатка. Инструкция: «Я произнесу тебе несколько пар слов. Постарайся запомнить каждую пару, какое слово с каким вместе. Когда ты запомнишь все пары слов, я буду говорить первое слово, а ты называть второе слово из пары». Уточните, все ли верно понял ребенок.  Интервал между каждой парой слов 5 секунд.

Образная память

Многие исследователи в свою очередь делят образную память на:

• зрительную,
• слуховую,
• обонятельную,
• осязательную,
• вкусовую.

«Вспомни, как звучит». 

Предложите ребенку вспомнить, как журчит ручей, как капает вода в кране, как стучит дождь по крыше, как жужжит комарик, как лает собака. Вариантов может быть неограниченное количество.  Играйте до тех пор, пока не устанете. Можете поменять с ребенком местами и предложить ему самому давать вам задание.

«Вспомни, как пахнет». 

Это упражнение похоже на предыдущее. Только теперь мы предлагаем ребенку сконцентрироваться на запахах, которые ему знакомы. «Вспомни, как пахнет роза, вспомни запах дождя, как пахнет суп и так далее». Все зависит от вашей готовности. Лучше заранее приготовить список, чтобы не возникало заминок во время упражнения.

«Угадай, что в мешочке».

 Сложите в мешочек разнообразные игрушки и предложите ребенку не подглядывая, определить, что же он нащупал. В мешочек можно положить геометрические фигуры, игрушечные фрукты и овощи. При усложненном варианте игры и более старшем возрасте ребенка можно смешивать тематические наборы, добавляя предметы на свое усмотрение.

«Вспомни, какое на вкус».

Предложите ребенку вспомнить, какого вкуса: мороженое, груша, яблоко, творог и так далее. Не ограничивайтесь только тем, что нравится ребенку. Используйте и те продукты, которые не совсем по вкусу вашему ребенку. Обязательно заканчивайте упражнения на положительной ноте.  Например, на том, что больше всего любит кушать ваш малыш. Можете его угостить.

Заключение 

Таким образом, для гармоничного развития ребенка необходимо не только усовершенствовать его физически и интеллектуально, но и уделить внимание формированию психических функций на разных возрастных этапах.

Гармоничного развития вам и вашим детям!опубликовано econet.ru

Автор: Алла Нагинайло

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Картотека по коррекционной педагогике (старшая группа) на тему: Картотека игр и упражнений по развитию памяти у дошкольников

Составитель: воспитатель МБДОУ №16

Гайворонская Е.П.

Память-это процесс, выполняющий функции запоминания, сохранения и воспроизведения прошлого опыта. Память не дана ребенку в готовом виде. Она складывается и изменяется по мере развития, под влиянием условий жизни, воспитания и обучения. В дошкольном возрасте память от непроизвольной формы переходит к произвольной, сознательно регулируемой. Ребенок принимает цель запомнить, осознает ее, начинает самостоятельно выделять. Осознание этой цели происходит в игре. Следует отметить еще одно достижение в развитии памяти дошкольников это поиск приемов, с помощью которых можно повысить эффективность запоминания. Память является условием успешного обучения, приобретения знаний и умений.

Предлагаю вашему вниманию игры и упражнения на развитие разных видов памяти детей дошкольного возраста:

Игра «Рассказываем сказку».

Цель: развитие слуховой памяти, объема запоминания.

Возраст: 5 лет и старше

1 вариант: дети сидят в кругу, один начинает рассказывать сказку другой продолжает. Каждый произносит 1 – 2 фразы, форсируя ход событий в сказке.

2 вариант: выбирают тему сказки. Задача не выйти за пределы темы. Придумывая сказку, дети часто кого в ней убивают, пугают, уничтожают. В этом случае в конце игры обсуждается, кому и почему хочется об этом говорить, какие ощущения при этом испытывают.

Упражнение «Запоминаем слова»

Цель: развитие слуховой механической памяти

Возраст: с 4 лет и старше

Не торопясь прочтите ребенку с интервалом в 5 секунд 10 приведенных ниже слов. Дети должны их запомнить и все их воспроизвести.

Слова: тарелка, щетка, автобус, сапог, иголка, стол, лимон, озеро, рисунок, банка.

Игра «Запахи и звуки»

Цель: развитие обонятельной и осязательной памяти.

Возраст: с 5 лет.

Представь, что идет дождь. Ты стоишь у окна и смотришь на улицу. Что ты видишь? Расскажи. Представь капли дождя, ударяющие по стеклу. Вспомни, как шумит дождь. Что такое шум дождя? Дождь закончился, мы вышли на улицу. Вспомни запах земли, травы после дождя. Как ты думаешь, с чем можно сравнить запах травы, умытой дождем?

Игра «Вкус и запах»

Цель: развитие обонятельной памяти.

Возраст: с 5 лет.

Задание № 1: Представь лимон.

Каков он на вкус?

Вспомни, как пахнет лимон? Расскажи об этом.

Представь, что ты держишь лимон в руке. Что ты чувствуешь?

Задание № 2: нарисуй лимон.

Задание № 3: представь апельсин.

Каков он на вкус?

Вспомни, как пахнет апельсин.

Какого цвета апельсин?

Представь, что ты держишь его в руке. Что ты чувствуешь?

Задание № 4: нарисуй апельсин

Задание № 5: Расскажи, чем отличается лимон и апельсин. Чем они похожи.

Игра «Снежки »

Цель: развитие эмоциональной памяти.

Возраст: с 4 лет.

Мысленно поиграем в снежки.

Задание №1: представь снег. Вспомни, какого он цвета. Всегда ли он белый?

Вспомни, как солнышко заставляет снег искриться, с чем можно сравнить снег в ясный зимний солнечный день.

Задание №2: Вспомни, как хрустит снег под ногами. Как ты думаешь, с чем можно сравнивать хруст снега под ногами человека.

Задание №3: Представь, что ты держишь в руках пригоршни снега. Что ты делаешь шарик из снега. Что ты чувствуешь?

Игра «Загадки»

Цель: развитие слуховой памяти

Возраст: с 5 лет.

Я загадаю тебе загадку, а отгадку прошу нарисовать.

Внимание! Что за зверь лесной

Встал, как столбик под сосной

И стоит среди травы,

Уши больше головы (заяц)

Задание №1: Какими словами можно рассказать про зайца.

Задание №2: Вспомни и повтори загадку?

Игра «Экран».

Цель: развитие зрительной памяти.

Возраст: с 4лет.

На полу или на столе разложены различные предметы в определенном порядке. Все дети фотографируют своим внутренним взглядом эти предметы. Фотографирование идет на счет 5. после этого все закрывают глаза и отворачиваются. Педагог делает некоторые изменения, по сигналу дети открывают глаза, тот, кто увидел изменения, поднимает руки и называет.

Игра «Опиши предмет»

Цель: развитие произвольной зрительной памяти.

Возраст: с 5 лет.

1. дети сидят в кругу. Педагог пускает по кругу предмет. Дети внимательно его рассматривают и по сигналу передают соседу. Предмет убирается, дети его должны описать.

2. выходит ребенок, перед ним разложены 5-6 предметов. Он внимательно рассматривает их. Затем отворачивается и дает описание предметов (описание возможно по схеме: цвет, форма, материал)

Игра «Запомни картинки»

Цель: развитие произвольной зрительной памяти

Возраст: с 4 лет.

Для этой игры надо заранее заготовить картинок. На каждой картинке должен быть изображен один предмет. Игру можно провести как соревнование между несколькими детьми. Играющие рассматривают картинки, убираются и все называют те картинки, которые запомнили. Можно назвать по очереди по одной картинке выигрывает тот, кто последним вспомнит картинку, еще не названную другими

Игра, «Какой игрушки не хватает? »

Цель: развитие зрительной памяти, объема внимания.

Возраст: с 3 лет

Поставьте перед ребенком на 1 минуту 4-5 игрушек, затем попросите ребенка отвернуться и уберите одну из игрушек. Вопрос к ребенку: «какой игрушки не хватает? ». Игру можно усложнить: ничего не убирать, а только менять игрушки местами; увеличить количество игрушек. Играть можно 2-3 раза в неделю.

Игра «Пересказ по кругу»

Цель: развитие слухового запоминания

Возраст: с 5 лет.

Ведущий читает текст, участники игры внимательно слушают. Пересказ начинают с любого из игроков, далее по часовой стрелке. Каждый говорит по одному предложению, затем все вместе слушают текст еще раз и дополняют пересказ, исправляют сделанные ошибки

Игра «Обезьянка»

Цель: развитие зрительной памяти

Возраст: с 3лет.

Ведущий предлагает детям: «давайте мы с вами сегодня превратимся в обезьянок. Лучше всего обезьянки умеют передразнивать, повторять все что видят». Ведущий на глазах складывает конструкцию, предлагая запомнить и точнее скопировать не только конструкцию, но и все его движения.

Игра в слова

Цель: развитие слуховой памяти

Возраст: с 5 лет.

Сейчас я назову вам несколько слов. Постарайся их запомнить. Внимание!

Сокол, сито, сосна, старик, сарай, снегурочка.

Задание 1: назови слова, которые ты запомнил.

Задание 2: как ты думаешь, есть что-нибудь общее у этих слов.

Задание 3: если ты знаешь, как пишется буква «с», то напиши ее.

 Игра «Запоминаем вместе».

Цель: развитие слуховой памяти.

Возраст: с 4 лет.

Один ребенок называет какой-нибудь предмет. Второй повторяет названное слово и добавляет какое-нибудь свое. Третий ребенок повторяет первые два слова и добавляет третье и т. д.

Это упражнение рекомендуется проводить неоднократно.

Игра «Вспомни пару».

Цель: развитие смысловой памяти

Возраст: с 5 лет.

Прочитайте ребенку первый ряд слов и предложите запомнить их попарно. Затем прочитайте только первое слово каждой пары, а ребенок должен назвать второе слово пары.

1 ряд: кукла – играть, курица – яйцо, нож – резать, лошадь – сани, книга – читать, бабочка – муха, солнце – лето, щетка – зубы, мышка – норка, снег – зима, петух – кричать, корова – молоко, лампа – вечер.

2 ряд: жук – кресло, перо – вода, очки – ошибка, рыба – пожар, топор – кисель, замок – время, спички – овца, голубь – отец, лепка – трамвай, сапоги – котел, расческа – вечер, кольцо – завод, чашка – море.

Игра «Пары картинок».

Цель: развитие смысловой памяти

Возраст: с 5 лет.

Приготовьте 7-8 картинок, связанных друг с другом по смыслу. Разложите их попарно перед ребенком. Картинка, на которой нарисовано дерево, кладется рядом с изображением леса. Предложите ребенку внимательно рассмотреть все рисунки и постараться запомнить. Через 1-2 мин уберите картинки с правого ряда. Попросите ребенка, чтобы он, глядя на оставшиеся картинки, назвал те, которые убраны.

Варианты рассказов для запоминания.

Цель: развитие слуховой памяти.

Возраст: с 4 лет.

№ 1. Жил был мальчик. Звали его Ваня. Пошел Ваня с мамой на улицу гулять. Побежал Ваня быстро – быстро, споткнулся и упал. Ушиб Ваня ножку. И у него ножка сильно болела. Повела мама Ваню к доктору. Доктор завязал ножку, и она перестала болеть.

№ 2. Жили-были детки. Подарила им мама деревянную лошадку. Стали детки на лошадке катать кошечку и собачку. Хорошо катали. Вдруг лошадка перестала катать. Смотрят детки, а у нее ножка сломана. Позвали они дядю Ваню, и он починил лошадку.

Попросите ребенка, воспроизвести прослушанное, как можно ближе к тексту. Если ребенок не справляется, следует задать ему вопросы.

№ 3. Жила была девочка Зоя. Построила девочка из кубиков машину. Посадила в машину мишку и начала катать. «Ту — ту машина, катай моего мишку». Вдруг машина сломалась. Мишка упал и ушибся. Положила Зоя мишку в кровать и дала ему лекарство.

Игра «Слушай и исполняй»

Цель: развитие двигательной памяти.

Возраст: с 4 лет.

Ведущий называет вслух несколько движений, не показывая их. Нужно проделать движения в той последовательности, в какой они были заданы.

Игра «День рождение куклы».

Цель: развитие зрительной и слуховой памяти.

Возраст: с 3 лет.

Взрослый сообщает, что у куклы наступил день рождения и скоро придут гости поздравить именинницу. А как зовут гостей, они узнают позже. Взрослый достает 4-5 игрушек и называет их имена. Затем все гости усаживаются за стол, и начинается чаепитие. Ребенок должен всех угощать чаем, обращаясь по имени. Игру можно изменять, приглашая к кукле разных гостей и называя их разными именами. Количество гостей постепенно увеличивается.

 Игра «Пара слов».

Цель: развитие смысловой памяти

Возраст: с 5 лет.

Предложите ребенку запомнить несколько слов (начать можно с 5-6 слов). Предъявляя каждое из них в паре с другим словом. Например: кошка – молоко, мальчик – машина. Попросите ребенка запомнить вторые слова. Затем называете первое слово, а ребенок должен вспомнить и назвать второе слово. Задание можно постепенно усложнять, увеличивая количество пар слов и подбирая в пары слова с отдаленными связями.

 Упражнение «Осень».

Цель: развитие смыслового запоминания

Возраст: с 5 лет.

Я прочитаю тебе стихотворение. Прошу тебя нарисовать, то о чем говорится в этом стихотворении.

Миновало лето

Осень наступила,

На полях и в рощах

Пусто и уныло

Птички улетели,

Стали дни короче.

Солнышко не видно,

Темны, темны ночи.

После того, как рисунок будет закончен, стихотворение заучивается.

Игра «Магазин»

Цель: развитие слуховой памяти

Возраст: с 4 лет.

Ведущий может послать ребенка в «магазин» и попросить его запомнить все предметы, которые надо купить. Начинают с одного двух предметов, увеличивая их количество до 4-5. В этой игре полезно менять роли и сами магазины могут быть разными: «булочная», «молоко», «игрушки», и др.

Картотека по математике на тему: Игры, упражнения, задания, способствующие развитию памяти у детей дошкольного возраста

Игры, упражнения, задания, способствующие развитию памяти у детей дошкольного возраста

Развивающие игры «Запоминаем вместе»

(картотека игр, направленных на развитие памяти у детей дошкольного возраста)

Память-это процесс выполняющий функции запоминания, сохранения и воспроизведения прошлого опыта. Память не дана ребенку в готовом виде. Она складывается и изменяется по мере развития, под влиянием условий жизни, воспитания и обучения. в дошкольном возрасте память от непроизвольной формы переходит к произвольной, сознательно регулируемой. Ребенок принимает цель запомнить, осознает ее, начинает самостоятельно выделять. осознание этой цели происходит в игре. Следует отметить еще одно достижение в развитии памяти дошкольников это поиск приемов, с помощью которых можно повысить эффективность запоминания. Память является условием успешного обучения, приобретения знаний и умений.

Предлагаю вашему вниманию игры и упражнения на развитие разных видов памяти детей дошкольного возраста:

Игра «Рассказываем сказку».

Цель: развитие слуховой памяти, объема запоминания.

Возраст: 5 лет и старше

1 вариант: дети сидят в кругу, один начинает рассказывать сказку другой продолжает. Каждый произносит 1 – 2 фразы, форсируя ход событий в сказке.

2 вариант: выбирают тему сказки. Задача не выйти за пределы темы. Придумывая сказку, дети часто кого в ней убивают, пугают, уничтожают. В этом случае в конце игры обсуждается, кому и почему хочется об этом говорить, какие ощущения при этом испытывают.

Упражнение на развитие двигательной памяти

Цель: развитие двигательной памяти, координации движений.

Возраст: 4 лет и старше

Вспомни как прыгает щенок за косточкой? Покажи.

Как ходит корова? Покажи.

Как бодается бык? Покажи.

Как кошка лежит на солнышке?

Как бегает по рельсам трамвай?

Как ты поднимаешься по лестнице?

Как тормозит машина, что на у светофора?

Как милиционер своей палочкой останавливает машину?

Как бабушка поправляет очки?

Упражнение «Запоминаем слова»

Цель: развитие слуховой механической памяти

Возраст: с 4 лет и старше

Не торопясь прочтите ребенку с интервалом в 5 секунд. 10 приведенных ниже слов. Дети должны их запомнить и все их воспроизвести.

Слова: тарелка, щетка, автобус, сапог, иголка, стол, лимон, озеро, рисунок, банка.

Упражнение «10 цифр»

Ребенку называется 10 цифр. Ребенок должен постараться запомнить их в том порядке, в каком они назывались.

Например: 9 3 7 10 4 1 6 8 2 5

Игра «Гуляем по лесу».

Цель: развитие зрительной памяти;

Возраст: с 5 лет.

Представь, что мы в лесу! Я буду называть тебе птиц. Ты должен вспомнить тех, кого я пропустила. Итак: сорока, ворона, ласточка, дрозд, малиновка.

Задание № 1: назови всех птиц, каких ты знаешь

Задание № 2: картинка убирается. Ребенка просят вспомнить тех птиц, которые были названы в начале игры.

Игра «Запахи и звуки»

Цель: развитие обонятельной и осязательной памяти.

Возраст: с 5 лет.

Представь, что идет дождь. Ты стоишь у окна и смотришь на улицу. Что ты видишь? Расскажи. Представь капли дождя, ударяющие по стеклу. Вспомни, как шумит дождь. Что такое шум дождя? Дождь закончился, мы вышли на улицу. Вспомни запах земли, травы после дождя. Как ты думаешь, с чем можно сравнить запах травы, умытой дождем?

Игра «Вкус и запах»

Цель: развитие обонятельной памяти.

Возраст: с 5 лет.

Задание № 1: Представь лимон.

Каков он на вкус?

Вспомни как пахнет лимон? Расскажи об этом.

Представь, что ты держишь лимон в руке. Что ты чувствуешь?

Задание № 2: нарисуй лимон.

Задание № 3: представь апельсин.

Каков он на вкус?

Вспомни как пахнет апельсин.

Какого цвета апельсин?

Представь что ты держишь его в руке. Что ты чувствуешь?

Задание № 4: нарисуй апельсин

Задание № 5: Расскажи, чем отличается лимон и апельсин. Чем они похожи.

Игра «Снежки »

Цель: развитие эмоциональной памяти.

Возраст: с 4 лет.

Мысленно поиграем в снежки.

Задание №1: представь снег. Вспомни, какого он цвета. Всегда ли он белый?

Вспомни, как солнышко заставляет снег искриться, с чем можно сравнить снег в ясный зимний солнечный день.

Задание №2: Вспомни, как хрустит снег под ногами. Как ты думаешь, с чем можно сравнивать хруст снега под ногами человека.

Задание №3: Представь, что ты держишь в руках пригоршни снега. Что ты делаешь шарик из снега. Что ты чувствуешь?

Игра «Загадки»

Цель: развитие слуховой памяти

Возраст: с 5 лет.

Я загадаю тебе загадку, а отгадку прошу нарисовать.

Внимание! Что за зверь лесной

Встал, как столбик под сосной

И стоит среди травы,

Уши больше головы (заяц)

Задание №1: Какими словами можно рассказать про зайца.

Задание №2: Вспомни и повтори загадку?

Игра «Экран».

Цель: развитие зрительной памяти.

Возраст: с 4лет.

На полу или на столе разложены различные предметы в определенном порядке. Все дети фотографируют своим внутренним взглядом эти предметы. Фотографирование идет на счет 5. после этого все закрывают глаза и отворачиваются. Педагог делает некоторые изменения, по сигналу дети открывают глаза, тот кто увидел изменения, поднимает руки и называет.

Игра «Видеоскоп».

Цель: развитие произвольной зрительной памяти

Возраст: с 5 лет.

Дети сидят в кругу. По кругу передается одна за другой 1 – 2 (позже более) открыток. Примерно через каждые 10 секунд, педагог дает сигнал (хлопок) и дети передают своему соседу справа открытку и получают другую. Когда открытки прошли по кругу 2 -3 раза их откладывают в сторону. Попросите детей вспомнить и рассказать, что изображено на 1-ой открытки и так далее. Остальные добавляют, то что кто-то забыл.

Игра «Опиши предмет»

Цель: развитие произвольной зрительной памяти.

Возраст: с 5 лет.

1. дети сидят в кругу. Педагог пускает по кругу предмет. Дети внимательно его рассматривают и по сигналу передают соседу. Предмет убирается, дети его должны описать.

2. выходит ребенок, перед ним разложены 5-6 предметов. Он внимательно рассматривает их. Затем отворачивается и дает описание предметов (описание возможно по схеме: цвет, форма, материал)

Игра «Запомни картинки»

Цель: развитие произвольной зрительной памяти

Возраст: с 4 лет.

Для этой игры надо заранее заготовить 10 12 картинок. На каждой картинке должен быть изображен один предмет. Игру можно провести как соревнование между несколькими детьми. Играющие рассматривают картинки, убираются и все называют те картинки, которые запомнили. Можно назвать по очереди по одной картинке выигрывает тот, кто последним вспомнит картинку, еще не названную другими

Игра «Какой игрушки не хватает? »

Цель: развитие зрительной памяти, объема внимания.

Возраст: с 3 лет

Поставьте перед ребенком на 1 минуту 4-5 игрушек, затем попросите ребенка отвернуться и уберите одну из игрушек. Вопрос к ребенку: «какой игрушки не хватает? ». Игру можно усложнить: ничего не убирать, а только менять игрушки местами; увеличить количество игрушек. Играть можно 2-3 раза в неделю.

Игра «Пересказ по кругу»

Цель: развитие слухового запоминания

Возраст: с 5 лет.

Ведущий читает текст, участники игры внимательно слушают. Пересказ начинают с любого из игроков, далее по часовой стрелке. Каждый говорит по одному предложению, затем все вместе слушают текст еще раз и дополняют пересказ, исправляют сделанные ошибки

Игра «Обезьянка»

Цель: развитие зрительной памяти

Возраст: с 3лет.

Ведущий предлагает детям: «давайте мы с вами сегодня превратимся в обезьянок. Лучше всего обезьянки умеют передразнивать, повторять все что видят». Ведущий на глазах складывает конструкцию, предлагая запомнить и точнее скопировать не только конструкцию, но и все его движения.

Игра в слова

Цель: развитие слуховой памяти

Возраст: с 5 лет.

Сейчас я назову вам несколько слов. Постарайся их запомнить. Внимание!

Сокол, сито, сосна, старик, сарай, снегурочка.

Задание 1: назови слова, которые ты запомнил.

Задание 2: как ты думаешь, есть что-нибудь общее у этих слов.

Задание 3: если ты знаешь, как пишется буква «с», то напиши ее.

Игра «Запоминаем вместе».

Цель: развитие слуховой памяти.

Возраст: с 4 лет.

Один ребенок называет какой-нибудь предмет. Второй повторяет названное слово и добавляет какое-нибудь свое. Третий ребенок повторяет первые два слова и добавляет третье и т. д.

Это упражнение рекомендуется проводить неоднократно.

Игра «Вспомни пару».

Цель: развитие смысловой памяти

Возраст: с 5 лет.

Прочитайте ребенку первый ряд слов и предложите запомнить их попарно. Затем прочитайте только первое слово каждой пары, а ребенок должен назвать второе слово пары.

1 ряд: кукла – играть, курица – яйцо, нож – резать, лошадь – сани, книга – читать, бабочка – муха, солнце – лето, щетка – зубы, мышка – норка, снег – зима, петух – кричать, корова – молоко, лампа – вечер.

2 ряд: жук – кресло, перо – вода, очки – ошибка, рыба – пожар, топор – кисель, замок – время, спички – овца, голубь – отец, лепка – трамвай, сапоги – котел, расческа – вечер, кольцо – завод, чашка – море.

Игра «Пары картинок».

Цель: развитие смысловой памяти

Возраст: с 5 лет.

Приготовьте 7-8 картинок, связанных друг с другом по смыслу. Разложите их попарно перед ребенком. Картинка, на которой нарисовано дерево, кладется рядом с изображением леса. Предложите ребенку внимательно рассмотреть все рисунки и постараться запомнить. Через 1-2 мин. Уберите картинки с правого ряда. Попросите ребенка, чтобы он, глядя на оставшиеся картинки назвал те которые убраны.

Варианты рассказов для запоминания.

Цель: развитие слуховой памяти.

Возраст: с 4 лет.

№ 1. Жил был мальчик. Звали его Ваня. Пошел Ваня с мамой на улицу гулять. Побежал Ваня быстро – быстро, споткнулся и упал. Ушиб Ваня ножку. И у него ножка сильно болела. Повела мама Ваню к доктору. Доктор завязал ножку и она перестала болеть.

№ 2. Жили-были детки. Подарила им мама деревянную лошадку. Стали детки на лошадке катать кошечку и собачку. Хорошо катали. Вдруг лошадка перестала катать. Смотрят детки, а у нее ножка сломана. Позвали они дядю Ваню, и он починил лошадку.

Попросите ребенка, воспроизвести прослушанное, как можно ближе к тексту. Если ребенок не справляется, следует задать ему вопросы.

№ 3. Жила была девочка Зоя. Построила девочка из кубиков машину. Посадила в машину мишку и начала катать. «Ту-ту машина, катай моего мишку». Вдруг машина сломалась. Мишка упал и ушибся. Положила Зоя мишку в кровать и дала ему лекарство.

Игра «Слушай и исполняй»

Цель: развитие двигательной памяти.

Возраст: с 4 лет.

Ведущий называет вслух несколько движений, не показывая их. Нужно проделать движения в той последовательности, в какой они были заданы.

Игра «День рождение куклы».

Цель: развитие зрительной и слуховой памяти.

Возраст: с 3 лет.

Взрослый сообщает, что у куклы наступил день рождения и скоро придут гости поздравить именинницу. А как зовут гостей, они узнают позже. Взрослый достает 4-5 игрушек и называет их имена. Затем все гости усаживаются за стол, и начинается чаепитие. Ребенок должен всех угощать чаем, обращаясь по имени. Игру можно изменять, приглашая к кукле разных гостей и называя их разными именами. Количество гостей постепенно увеличивается.

Игра «Пара слов».

Цель: развитие смысловой памяти

Возраст: с 5 лет.

Предложите ребенку запомнить несколько слов (начать можно с 5-6 слов). Предъявляя каждое из них в паре с другим словом. Например: кошка – молоко, мальчик – машина. Попросите ребенка запомнить вторые слова. Затем называете первое слово, а ребенок должен вспомнить и назвать второе слово. Задание можно постепенно усложнять, увеличивая количество пар слов и подбирая в пары слова с отдаленными связями.

Упражнение «Осень».

Цель: развитие смыслового запоминания

Возраст: с 5 лет.

Я прочитаю тебе стихотворение. Прошу тебя нарисовать, то о чем говорится в этом стихотворении.

Миновало лето

Осень наступила,

На полях и в рощах

Пусто и уныло

Птички улетели,

Стали дни короче.

Солнышко не видно,

Темны, темны ночи.

После того, как рисунок будет закончен, стихотворение заучивается.

Игра «Магазин»

Цель: развитие слуховой памяти

Возраст: с 4 лет.

Ведущий может послать ребенка в «магазин» и попросить его запомнить все предметы, которые надо купить. Начинают с одного двух предметов, увеличивая их количество до 4-5. В этой игре полезно менять роли и сами магазины могут быть разными: «булочная», «молоко», «игрушки», и др.

Развитию памяти у детей дошкольного возраста способствуют разучивание стихов, рассказывание прослушанных сказок, стихотворений, наблюдения во время прогулок.

Для развития слуховой памяти и речи детей 2-4-летнего возраста можно рекомендовать для заучивания песенки,  потешки,  стихотворения;

Стихотворения, как правило, выбираются сюжетного характера. Взрослый обязательно должен задавать вопросы  ребенку.

1. Какая у  кота шубка?
2. Какие усы?
3. Что еще есть У кота?

Эти вопросы позволят более полно воспринять образ кота,  что облегчит  процесс  запоминания.

Зачитывая каждую строчку стихотворения попросите ребенка повторять по две строчки. Только после этого  —  весь стишок.

Как у нашего  кота

 Шубка очень хороша,

Как у котика усы

Удивительной  красть

Глаза смелые,

Зубки белые.

Петушок,  петушок,

Золотой  гребешок,

 Масляна головушка,

Шелкова бородушка,

Что ты рано встаешь,

Голосисто поешь,

Ване спать не даешь?

Ай,   качи-качи-качи!

Глянь  —  баранки-калачи,

 Глянь  —  баранки,  калачи!

С пылу,  с жару,   из  печи.

С пылу,  с жару,   из  печи  —

Все румяны,  горячи.

Налетели  тут грачй,

Подхватили  калачи-

Нам осталися Ба-ра-ноч-ки!

Игра «запомни картинки».

 Рекомендуется для развития зрительной памяти. Ребенку предлагают 10 картинок, на каждой из которых  изображено  по одному предмету.

 Ребенок должен рассматривать эти картинки 2 минуты. Потом картинки убирают, а ребенка просят назвать те картинки, которые ему удалось запомнить.

 Эту игру можно организовать и с несколькими детьми, и в парах. Выигрывает тот из ребят, кто больше предметов  запомнил.

 Для проведения игры можно порекомендовать карточки с следующими предметами: перо, гора, дерево, замок, палка, чернила, пчела, капуста, гриб, апельсин.

 В приложении помещены готовые карточки для проведения игры, их надо разрезать и наклеить на  картон.

Игра   «ЗАПОМИНАЕМ   ВМЕСТЕ»

Для развития слуховой памяти детей возраста 4—5—6 лет можно рекомендовать занятия с группой ребят.

Один ребенок называет какой-нибудь предмет. Второй повторяет названное слово и добавляет какое-либо свое. Третий ребенок повторяет первые два слова и добавляет третье. Четвертому ребенку придется повторить уже три слова, а потом назвать свое и т. д.

Это упражнение целесообразно проводить неоднократно. От разу к разу будет увеличиваться количество слов, которые запоминают дети, то есть будет увеличиваться  объем памяти.

Для развития зрительной памяти дошкольников можно использовать специальные упражнения.

Для организации работы с ребенком потребуются карточки с геометрическими фигурами

Время демонстрации одной карточки — 10 секунд. После демонстрации одной из карточек следует попросить ребенка воспроизвести фигуры в той последовательности, в которой они были изображены на карточке.

Рекомендуемый  набор  карточек:

Воспроизведение рассказа.

(развитие смысловой памяти)

Для детей дошкольного возраста можно предложить следующие варианты рассказов для запоминания:

а)        Жили-были детки. Подарила им мама деревянную лошадку. Стали детки на лошадке катать кошечку и собачку. Хорошо катали. Вдруг лошадка перестала катать. Смотрят детки, а у нее ножка сломана. Позвали они дядю Ваню, и он починил лошадку.

б)        Жил-был мальчик. Звали его Ваня. Пошел Ваня с мамой на улицу гулять. Побежал Ваня быстро-быстро, споткнулся и упал. Ушиб Ваня ножку. И у него ножка сильно болела. Повела мама Ваню к доктору. Доктор завязал ножку, и она перестала болеть.

в) Жила-была девочка Зоя. Построила Зоя из кубиков машину. Посадила в машину мишку и начала его катать. «Ту-ту машина, катай моего мишку». Вдруг машина сломалась. Мишка упал и ушибся. Положила зоя мишку в кроватку и дала ему лекарство.

Игра «Какой игрушки не хватает?»

(Развитие зрительной памяти)

Поставить перед ребёнком на 1 минуту 4-5 игрушек, затем попросить ребёнка отвернуться и убрать одну игрушку.

— Какой игрушки не хватает?

Игру можно усложнить:

Увеличить количество игрушек;

Ничего не убирать, а только менять игрушки местами.

Играть можно 2-3 раза в неделю.

Материал на тему: Игры и упражнения для развития памяти у детей раннего и дошкольного возраста

Игры для развития памяти в раннем возрасте

«Найди игрушку»(10 месяцев — 1,5 года)

 Сначала на глазах у ребенка кладут игрушку под одну из двух лежащих перед ним пеленок. Малыш начнет изучать их, как бы стараясь сообразить, под какой же игрушка? Сосредоточенное выражение его лица покажет, что он старается вспомнить, куда же ее спрятали. Наконец, он сдернет пеленку и обрадуется, что не ошибся. Этот опыт повторяется несколько раз, причем, игрушку всегда кладут под одну и ту же пеленку. А потом, под наблюдением малыша, ее прячут под другую. И, хотя карапуз все прекрасно видел, какое-то время он все же будет искать игрушку на прежнем месте. Так происходит потому, что именно этот вариант зафиксирован в его памяти. Позже, от 1 до 1,4 года, время поиска сокращается: теперь малыш помнит, куда вы кладете игрушку, или даже замечает выпуклость и может сообразить, что под пеленкой.

Игра «Прятки» (начиная с 8-10месяцев)

Самый простой вариант — набросить на свое лицо платок и спросить: «Где мама?», а потом открыть лицо или позволить малышу стянуть ткань. С ребенком чуть постарше, около года, можно попробовать на несколько секунд спрятаться за кресло или спинку кровати. Когда мама «исчезает», память ребенка сохраняет ее образ, а когда появляется вновь, малыш испытывает неподдельную радость от совпадения этого образа и маминого облика наяву.

Упражнения для развития памяти у младших дошкольников

Двигательная память

        Двигательная память развивается еще с раннего возраста. Карапуза необходимо учить брать предметы, ползать, ходить. К трехлетию тренироваться завязывать шнурки, застегивать пуговицы, умываться. А в старшем возрасте эта работа становится еще более сложной.

Эмоциональная память

Для тренировки эмоциональной памяти необходимо выполнять упражнения в различных местах. К примеру, на природе обратите внимание ребенка на звуки природы, на красивые пейзажи.

Образная память

                Образная память проявляет себя с помощью различных органов чувств. У маленьких детей больше всего развиты зрительная и слуховая составляющие. Для развития звуковой памяти необходимо привлекать внимание ребенка к различным звукам. Слушать вместе, как барабанит дождь, шумит ветер, едет машина. Для развития зрительного запоминания хорошо подойдут игры на поиск предметов. К примеру, можно склеить спичечные коробки в башню, в один из них положить что-нибудь мелкое. Далее предложить крохе сразу угадать, где лежит предмет (для развития кратковременной памяти), а затем через пару минут (для долговременной).

Запоминание слов начинает формироваться вместе с развитием речи. Взрослым следует как можно чаще спрашивать у малыша название предметов, читать книги, рассказывать стихотворения. Быть может ребенок и не поймет их смысл, но вот звучание запомнит.

Тактильная память

Игра

Завяжите глаза малышу, кладите в его руки разные предметы. Затем попросите его назвать предметы в том порядке, в котором он их трогал. При этом работает узнавание и запоминание.

Упражнения для развития памяти у детей дошкольного возраста

Развивать память у детей можно такими методами:

• Повторять вслух. Это один из наиболее эффективных методов для детей дошкольного возраста. Поскольку в этом возрасте они зачастую проговаривают информацию вслух. Лучше всего материал преподносить в игровой форме, так карапуз запомнит быстрее.
• Группировать материал. Если вашему чаду необходимо выучить, например, десять новых слов на английском языке, помогите ему сгруппировать их по какому-либо признаку (по ассоциации, первой букве и т.д.). Можно провести параллели между старыми и новыми словами. При регулярном использовании такой метод приводит к хорошим результатам.

Игры для развития памяти

«Запомни и повтори»

 Взрослый называет ряд чисел в произвольном порядке, малышу необходимо запомнить эти числа и повторить. Постепенно цифровой ряд можно удлинять.

«Что исчезло»

Разложите перед ребенком ряд картинок, пусть он их запомнит. После чего ребенок отворачивается, в это время следует убрать одно из изображений. Малышу необходимо ответить, какая именно картинка пропала.

«Покажи животное»

Это задание придется особо по душе младшим дошкольникам. Предложите ребенку показать, как топает медведь, прыгает птичка, крадется кот.

Прогулка в картинках

Цель: развить зрительную и слуховую память, внимание, восприятие и воображение ребенка.

Ход игры: во время прогулки на улице обращайте внимание ребенка на дорожные знаки, рекламные щиты, витрины магазинов, побеседуйте с ребенком о том, зачем это всё нужно.

По возвращении домой попросите ребенка нарисовать то, что запомнил.

На каждой прогулке ребенок с помощью взрослых может узнать для себя что-то новое. Эту игру можно проводить регулярно, знакомя ребенка с деревьями, цветами и др.

Разрезанные картинки

Цель: развить зрительную память, восприятие.

Для проведения игры следует использовать 2 картинки.Одна целая, другая -разрезанная по линиям. Можно взять для игры иллюстрации к сказкам, календарики, открытки.

Задание: предложите ребенку собрать картинку, используя образец. Затем образец нужно убрать, а ребенка попросить собрать картинку по памяти.

Какой игрушки не хватает?

Цель: развить зрительную память и внимание детей.

Ход игры: поставьте перед ребенком на 15-20 секунд 5 игрушек. Затем  попросите ребенка отвернуться и уберите одну игрушку. Спросите ребенка:»Какой игрушки не хватает?»

Игру можно усложнить.

— увеличив количество игрушек;

— ничего не убирая, только менять игрушки местами.

Игрушки для проведения игры могут быть следующие: заяц, попугай, медведь, крокодил, собака.

Игра будет восприниматься ребенком как новая, если брать другой набор игрушек. Играть можно 2-3 раза в неделю.

Где спрятана игрушка?

Цель: развить зрительную память и внимание ребенка.

Для организации и проведения игры необходимо склеить между собой три спичечных коробка.

Ход ишры: в один из коробков на глазах ребенка следует положить какую- нибудь маленькую игрушку или предмет (шарик, солдатика, ластик, пуговицу, колечко от пирамидки и др.) Затем коробки на некоторое время уберите. Попросите ребенка достать спрятанную игрушку.

Игру можно несколько усложнить:

-убрать коробки на более длительное время;

-спрятать 2, а затем и 3 игрушки;

-заменить игрушки.

«Опиши игрушку!» (для детей 5-7 лет)

Цель: развить непроизвольную образную память.

Ход игры: предложите ребенку в течение 1-2 минут посмотреть на незнакомую игрушку, а затем описать её. После этого игрушку следует убрать. Через 30 минут предложите ребенку по памяти описать игрушку, её свойства.

Эту игру можно проводить неоднократно, предлагая новые игрушки. Можно усложнить задание, предлагая не одну, а две игрушки.

Как тренировать память у ребёнка? Упражнения и техники запоминания

В школе ребёнок сталкивается с большим объёмом информации. Запомнить исторические даты, выучить правила и исключения, не забыть формулы и законы… Как удержать это всё в голове? Адукар расскажет, как тренировать память ребёнка, чтобы школьный материал надолго запомнился.

Найдите игры и упражнения на последовательность

10 лет назад возрастной психолог Джони Холмс опубликовала исследование, в котором участвовали дети с недостатком рабочей памяти. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы с помощью определённых упражнений устранить дефицит памяти и развить её. Каждый день ребята занимались по полчаса на обучающей компьютерной программе. Им нужно было прослушивать, а затем повторять в той же последовательности буквы или цифры, запоминать расположение предметов и воспроизводить его после поворота сетки на 90 градусов. Задания постепенно усложнялись. За шесть недель эксперимента у детей исчезли проблемы с памятью, улучшилась обучаемость, хотя показатели IQ не изменились.

Экспериментируйте так же дома, предложите своему ребёнку игры на последовательность. Например, «Я сходил в магазин и купил»: игроки по очереди добавляют продукты в список и вспоминают предыдущие. Много подобных упражнений можно найти в интернете или книгах.

Заинтересуйте ребёнка чтением

Чтение развивает воображение, внимание и память. Если хотите, чтобы все три пункта помогали ребёнку в учёбе, постарайтесь привить ему интерес к книгам. Даже пять страниц в день из любимого произведения станут хорошей умственной тренировкой.

Учите с ребёнком стихи и песни

Школьной программой предусмотрены задания, в которых необходимо выучить стихотворение или отрывок наизусть. Но их задают не так часто, поэтому эффект от подобной тренировки не так ощутим. Заведите привычку учить с ребёнком по одному стихотворению или песне в неделю, без напряжения и с учётом его школьной нагрузки. Только не принуждайте насильно, пусть ребёнок сам выберет отрывок и распределит, по сколько строчек в день будет учить. На старте обсуждайте содержание отрывка и почему это произведение заинтересовало школьника.

Научите ребёнка мнемотехникам

Чтобы ребёнок лучше запоминал информацию, научите его приёмам мнемотехники. Благодаря ассоциациям можно превращать идеи, текст школьного учебника в запоминающиеся образы. Так, буква Д запомнится первокласснику, потому что она похожа на домик. А строение крови восьмикласснику легче понять, если представить плазму — рекой, по которой плывут полицейские катера лимфоцитов, грузовые корабли эритроцитов и буксиры тромбоцитов.

«Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» — предложение, которое помнит с детства любой школьник. С помощью этого приёма можно запомнить не только цвета радуги. Предложения-подсказки удобно создавать практически к любому заданию на запоминание. Например, необходимо выучить последовательность планет Солнечной системы: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун. Чтобы было проще, придумайте предложение из восьми слов, которые начинаются на ту же букву, что и названия планет. Получилось? Молодцы.

Для запоминания информации её можно рифмовать («Биссектриса — это крыса, которая ходит по углам и делит угол пополам») или придумывать истории с набором слов, которые никак между собой не связаны. Научите ребёнка таким хитростям, и ему станет намного проще учиться.

Создавайте перекрёстные связи

Чтобы надолго запомнить информацию, ребёнку мало прочесть текст. Необходимо по возможности подключить разные органы чувств: зрение, слух, осязание и так далее. Например, ребёнку сложно выучить стихотворение о природе. Предложите ему нарисовать пейзаж по каждой строчке стиха. Или записать свой голос на диктофон и прослушивать, пока делает уборку в комнате. Такая комбинация позволит эффективнее выучить школьный материал.

Научите школьника осмыслять информацию

Надолго запоминается то, что интересно и понятно. А чтобы понять материал, его стоит осмыслить. Учите ребёнка вникать в содержание, а не сухо зазубривать текст. Сложно понять, как происходит фотосинтез? Найдите научный ролик, видеоурок, онлайн-лекцию, где объясняется это процесс. Попросите школьника не игнорировать примеры из учебников, потому что это наглядное объяснение темы. Первое время, возможно, придётся что-то подсказывать, объяснять. Но позже школьник научится работать с информацией и станет лучше её осмыслять и запоминать.

Практически все темы со школьной программы по белорусскому, русскому, английскому языкам, биологии и истории объясняют преподаватели в видеоуроках на образовательном YouTube-канале Адукар. С ним станет проще готовить домашние задания, повторять теорию к экзаменам, ЦТ или ЕГЭ. Советуем подписаться

Повторение — мать учения

Чтобы материал надолго запомнился, его необходимо повторить хотя бы пять раз. Схема повторения проста: сразу после запоминания — через 20 минут — через день — через две недели — через два месяца. А что если у школьника на следующей неделе проверочная работа? Тогда готовимся по такой схеме: первых два повторения сразу в понедельник, третье — через день (среда), четвёртое — через шесть дней (воскресенье).

Мы рассказали об основных приёмах, которые помогут школьнику лучше и быстрее запоминать информацию, а также проще учиться. Эти полезные навыки пригодятся не только в учёбе, но и в будущей работе и просто по жизни. Лёгкого учебного года!

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook и поделитесь постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые вам будут полезны.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

действенные способы и занятия для запоминания информации

Всё больше распространяется мнение, что с информационными технологиями и гаджетами можно не запоминать многие вещи. Необходимую информацию легко отыскать в телефоне или интернете. Но любому человеку нужно тренировать память. Упражнения для развития этой функции головного мозга помогают как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни.

Простые задачи

Механизмы памяти всё ещё изучаются нейробиологами. Специалисты доказали, что за запоминание и воспроизведение информации отвечают несколько участков мозга, которые надо регулярно тренировать. Этим занимались даже древнегреческие мыслители. Они придумали различные упражнения, развивающие память. Многие из них применяются современными людьми, но есть и такие занятия, которые появились недавно.

Трудно назвать самые лучшие упражнения для развития памяти. Разные виды тренировки способны воздействовать на мыслительные процессы и повышать скорость и качество запоминания необходимой информации. Простые упражнения подойдут как ребёнку, так и взрослому:

1. Головоломки с отличиями. Развить память и внимательность помогают картинки, на которых изображены почти одинаковые рисунки, но с некоторыми различиями. Такая игра кажется детской, однако для взрослых делают иллюстрации с множеством деталей. Для детей подбирают изображения попроще.
2. Стихи и песни. Малышей с детства учат запоминать наизусть рифмованные строки. Если часто заучивать стишки или песенки, со временем память будет улучшаться. Конечно, легче работать с любимыми материалами, но школьникам следует выбирать информацию, связанную с их уроками.
3. Написание слов. Такой метод помогает тренировать линейную память. На листе записывают 10−15 слов, которые несколько раз перечитывают про себя или вслух. Затем нужно перевернуть бумагу и написать всё, что запомнилось. Также следует попытаться записать их по порядку. А можно составить таблицу из нескольких строк и столбцов и потом перенести её на новый лист по памяти. Со временем список слов увеличивают.
4. «Задом наперёд». Эффективная техника позволяет улучшить кратковременную память. Человек запоминает три простых слова подряд, а затем читает их наоборот. Освоив задание, можно переходить к фразам и предложениям.
5. Пересказ. Этот метод помогает натренировать память и чтение. Ребёнку или подростку вначале нужно читать небольшие тексты или абзацы, а затем пересказывать их. Потом следует перейти к целым страницам. Пересказ книг помогает не только тренировать запоминание, но и даёт возможность узнать о чём-то новом или поразмышлять над какими-то вещами.

Для взрослых специалисты предлагают интересное задание. Им следует запоминать в разных магазинах цены на одни и те же товары, а потом сравнивать их стоимость.

Ассоциативное мышление

Улучшение оперативной и других видов памяти невозможно без опорных точек, которые не дают заблудиться в лабиринте мыслительных процессов. Не только время, потраченное на эффективные методики, но и понимание законов запоминания влияют на деятельность мозга. Помогут развить память упражнения, связанные с ассоциациями.

У человека не получается запомнить непонятные вещи. Информация откладывается в памяти, если индивид её осознаёт. Помощником запоминания выступает ассоциативное мышление. Оно строится на том, что новые образы вызывают уже существующие из сознания и связываются с ними. Разные понятия могут ассоциироваться по смежности (лето и жара), на контрасте (тёплый и холодный) и иных критериях. Однако информация лучше запоминается, если использовать фантазию, а не логическое мышление. В этом случае в памяти остаются яркие и необычные ассоциации, созданные с помощью разных органов чувств.

Метод соощущений помогает построить связь между понятиями и запомнить их:

1. Детям будет легче запомнить цифры, если подобрать к ним ассоциации. На бумаге записывают числа и затем придумывают, на что они похожи. К примеру, 0 напоминает яйцо, а 8 — снеговика. Это поможет в дальнейшем быстро запоминать номера в телефонной книге.
2. Месяцы и конкретные даты проще отложить в памяти, ассоциируя их с приятными событиями, которые произошли в тот или иной период жизни.
3. При методике соощущений следует подключать все 5 органов чувств. Например, к словосочетанию «жареная картошка» можно создать несколько ассоциаций. Необходимо вспомнить, как она выглядит, пахнет, какая на вкус и что слышно, когда блюдо готовится.

Если получше сосредоточиться на органах чувств, получится лучше воспринять новую информацию и надёжно её запомнить. Сложно забыть те данные, которые вызвали активность сразу нескольких анатомических структур.

Работа с изображениями

Улучшить память помогают упражнения для зрительного восприятия. При самом простом методе потребуется любая картинка. На изображение смотрят в течение 3−4 минут, затем отводят взгляд и мысленно воспроизводят его перед глазами. Можно описать картинку детально вслух. После описания нужно проверить рисунок, чтобы ещё лучше его запомнить. Такое упражнение для развития памяти повторяют несколько раз в день, сидя в кресле или лёжа на кровати.

Взяв несколько карточек с изображениями разных животных, следует посмотреть на них и запомнить. Затем иллюстрации убирают и на листке бумаги записывают всех представителей фауны в алфавитном порядке. Каждый раз картинки меняют, чтобы тренировать память.

Другое задание основано на зрительных ассоциациях. Человеку необходимо вспомнить, какие объекты он видел на пути от дома до работы или любого другого пункта назначения. Потом он записывает их по порядку или рисует известный маршрут с ними. Этот метод позволяет запоминать различные вещи в правильной последовательности.

Можно взять какой-нибудь интересный предмет и досконально изучить его. Потом человек закрывает глаза и пробует воссоздать мысленно этот объект во всех деталях. Затем он снова смотрит на предмет, чтобы найти ошибки, снова запоминает и повторяет задание. Такое упражнение полезно для саморазвития. Его рекомендуется выполнять 2−3 раза в неделю.

Слуховая память

Часто люди выбирают те задания, которые улучшают зрительную память, но надо работать и со слуховой. В этом поможет чтение книг. Ежедневно нужно читать вслух какое-нибудь произведение (рассказ, стих) в течение 10−15 минут, а потом пересказать прочитанный отрывок с максимальной точностью. Такие задания часто задают в школе ученикам, поэтому для молодого поколения тренировка будет полезной.

Необычное задание выполняется вне дома. По дороге на учёбу или работу в автобусе или маршрутке нужно незаметно слушать разговоры сидящих рядом людей и запоминать их. Позже эти отрывки он повторяет про себя. Если человек ездит на личном автомобиле, тогда задачу можно выполнять с помощью радио, по которому передают новости и рекламу. Позже новую информацию он должен передать своим коллегам или друзьям.

Есть ещё одно задание, связанное с развитием слуховой памяти. Упражнение для развития психической функции напоминает работу со словами, только теперь их говорит помощник, а человек фиксирует услышанное на бумаге.

Другие интересные задания

Учить детей новым словам будет проще с визуальными играми. Нередко подобные способы используют и для изучения иностранных языков. На небольших листочках пишут незнакомые малышу слова и расклеивают их по дому на соответствующих вещах. Так ребёнок запомнит названия объектов и научится их распознавать в дальнейшем.

Есть и другой эффективный способ, который помогает быстро выучить иностранные слова. Их следует записывать несколько раз на листке. Ежедневно нужно заучивать новые слова, увеличивая их количество. Такая тренировка поможет ученикам разных классов школы учить иностранный язык.

Есть ещё несколько оригинальных упражнений для развития памяти:

1. Пары. Повысить концентрацию внимания и улучшить процесс запоминания и сохранения информации помогут игры с поиском одинаковых иллюстраций. На столе раскладывают 16−20 карточек. Их по очереди переворачивают и запоминают, чтобы найти пары одинаковых и отложить в сторону. Такие тренажёры можно найти в интернете онлайн или скачать на компьютер для ежедневных тренировок.
2. Пиктограммы. Такие значки и иконки встречаются в нашей жизни повсюду: в телефонах, книгах, логотипах марок. Пиктограммы служат отличным средством для запоминания информационных данных и укрепления памяти. Следует выбрать какое-нибудь предложение и нарисовать к каждому слову значок. Например, глагол «видеть» можно изобразить в виде глаза, а «вдохнуть» — в виде носа и струйки пара. Такая игра подойдёт как для развития ребёнка, так и для взрослого.
3. Mind maps. Ещё эту методику называют «ментальными картами» или «флеш-картами». Задание напоминает пиктограммы, поскольку их тоже надо рисовать. Однако оно эффективнее и помогает запоминать даже целые книги. В центре листа бумаги изображают задачу или проблему. В стороны отводят в виде толстых веток главные разделы с нумерацией. Раскрывают детали задач на тонких ветках с помощью пиктограмм, ключевых слов и цветовых отметок.

Подобные задания отлично развивают память. Кроме того, они улучшают и другие функции мозга, расширяя нейронные сети. Такие тренировки необходимы взрослым, чья работа связана с мыслительными процессами и большим объёмом информации.

Лечение пациентов после инсульта

После инсульта у людей нарушается кровообращение в одной из долей и полушарий мозга. Нейроны начинают отмирать, что ведёт к ухудшению работы этого органа. Восстановить способность сохранения и воспроизведения информации на 100% нельзя, однако можно добиться некоторых улучшений с помощью упражнений:

1. Часто улучшение памяти начинают с самых простых задач. Больному говорят одну или две буквы, а затем выдают лист бумаги с текстом, в котором он должен найти необходимые символы и зачеркнуть их карандашом.
2. Перед пациентом ставят 3−4 простых предмета. Он должен хорошенько рассмотреть объекты в течение нескольких минут. Затем предметы убирают, а человек должен назвать каждый из них и описать все особенности. Задание постепенно усложняют, добавляя новые вещи.
3. На столе раскладывают 3−4 карточки с детьми и подписанными именами. На каждом малыше должен выделяться цветом какой-то элемент одежды, например, у Лены красный бант на голове, а у Феди — зелёные штаны. Потом изображения переворачивают, а у пациента спрашивают, во что был одет каждый ребёнок.
4. Если у больного не была нарушена долговременная память, с ним можно поиграть в города. Пациент вспомнит все буквы алфавита и активизирует мыслительные процессы.

Восстановление памяти у человека, пережившего инсульт, — сложный процесс. Конечно, без должного медикаментозного лечения не обойтись, однако и такие упражнения окажут благоприятное воздействие на организм и улучшат состояние здоровья. Задания будут полезны и при деменции. На сайте memini.ru можно найти немало упражнений, направленных на восстановление памяти.

Улучшение функции мозга

Тренировка памяти с помощью упражнений значительно повышает качество жизни. Улучшить функции мозга помогают концентрации, расслабления, медитации. Даже такие предметы, как математика, стимулируют работу органа и повышают уровень внимания. Пальцевая гимнастика и физические упражнения тоже улучшают мозговое кровообращение и дают возможность добиться лучших результатов в запоминании информации.

Если человеку сложно заставить себя заняться полезным делом, тогда он может начать с тренингов, на которых получится не только ускорить процесс восприятия информации, но и познакомиться с новыми людьми.

Взрослым и пожилым людям следует помнить, что память требует регулярного напряжения. Постоянные тренировки и собственные усилия помогут избежать проблем с познавательными способностями мозга в будущем.

Игры для развития памяти в домашних условиях

Дети до 7 лет усваивают новую информацию лучше взрослых, однако постепенно эта способность ухудшается. Отчасти из-за того, что ребенка окружает слишком много незнакомых для него предметов и явлений. Игры для развития памяти помогают исправить ситуацию: они не только упрощают восприятие информации, но и улучшают внимательность.

Самые простые упражнения для развития детской памяти

Если мышцы мы укрепляем двигательными упражнениями, то отделы головного мозга тренируем с помощью интеллектуальных занятий и игр. Необходимо включать в курс несколько типов тренировок, т.к. существует множество видов памяти. К ним относятся:

1. Зрительная. Отвечает за восприятие более 80% информации. Для здорового человека это самый важный вид памяти. С ее помощью дети и взрослые запечатлевают то, что окружает их.
2. Слуховая. Занимает второе место по важности. Для детей, которые утратили зрение, даже первое. Позволяет запоминать и отличать пение птиц, голоса людей, автомобильный сигнал и т.д.
3. Двигательная. Другое название — мышечная память. Важна для людей творческих и технических профессий. Позволяет запоминать и воспроизводить повторяющиеся движения. От этого зависят точность и ловкость. В случае с детьми дошкольного возраста двигательная память помогает развивать мелкую моторику и речь.
4. Эмоциональная. Отвечает за чувства, переживания и ощущения. Частично позволяет предугадывать события и поступки других людей, поэтому развивает интуицию. Эмоциональная память важна для творческих занятий. Она помогает передавать свои чувства через картины, музыку и скульптуры.
5. Кратковременная. Хранит информацию в течение нескольких минут. Иногда счет идет на секунды. Она активизируется, например, когда нам диктуют адрес или номер телефона. Чтобы не забыть информацию, человеку постоянно приходится повторять ее. Через 10 минут память очищается. Скорее всего, собеседник уже не вспомнит переданную информацию, если успел записать ее.
6. Оперативная. Тот тип памяти, который чаще всего используется в повседневности при принятии решений. С ее помощью информация хранится в течение 2-3 суток.
7. Долговременная. Это память, в которой хранятся данные относительно каких-либо важных событий, например праздников или, напротив, ссор с близкими людьми.

Чтобы ребенок развивался всесторонне, в программу должны входить упражнения для развития памяти всех типов.

Перечисление окружающих предметов

Игра подходит для развития визуальной памяти и внимательности. Это увлекательное и простое занятие, поэтому желательно выполнять его как можно чаще. Сначала вы должны постоянно перечислять, что находится вокруг вас.

Дома используете необычные предметы, с которыми ребенок знаком лишь поверхностно, например картины. Рассказывайте, кто их рисовал, какими красками, что изображено на полотне и т.д. Дайте потрогать рамку. Опишите, из какого материала она изготовлена.

На улице обратите внимание на растения. Расскажите, какого цвета лепестки. Как называются травы, кусты и деревья. Объясните, есть ли у растения плоды и съедобны ли они. Возможно, вам удастся вспомнить несколько интересных фактов. Вы можете сорвать лист с дерева и дать потрогать ребенку. Попытайтесь описать форму и цвет. Также рассказывайте о животных, машинах и других окружающих объектах.

В процессе старайтесь включить ребенка в диалог. Хорошо, если он сам задает вопросы, а вы отвечаете на них. Если малыш молчит, возможно, ему скучно. Попробуйте сменить обстановку или подавать информацию иначе. Разговаривайте с детьми как можно чаще. Это укрепляет связь, помогает установить доверительные отношения и улучшает способность концентрироваться.

В дальнейшем, когда ребенок будет лучше представлять, что его окружает, передайте роль рассказчика ему. Просите описать как можно больше предметов вокруг. Упражнение для развития памяти у детей можно усложнить, если ребенок должен будет выбирать объекты по какому-либо признаку. Например, попросите рассказать только о ближайших растениях либо описать цветные предметы.

Поиск ранее спрятанного предмета

Игра развивает не только память, но и логику. Если ребенку всего 2-3 года, начать нужно с простого: прячьте предмет при нем, затем просите найти через некоторое время. Вы можете делать вид, что потеряли какую-либо свою вещь, и звать на помощь ребенка. Другой вариант — бытовая подача. Стараясь не привлекать лишнего внимания, при детях положите посуду, свои очки или любой другой предмет в необычное место. Потом сделайте вид, что вы забыли, где оставили вещь.

Позднее задание усложняют. Можно подавать упражнение как сюжетную игру. Например, спрячьте по комнате орехи и скажите ребенку, что белочка потеряла свои запасы. Оставьте следы, которые помогут добраться до награды.

Это могут быть обрывки нити, нарисованные стрелки и т.д. Детям в процессе поиска приходится не только обращать внимание на подсказки, но и запоминать их. В результате у них должна сложиться единая картина, которая поможет добраться до спрятанных предметов. В дальнейшем можно увеличивать количество вещей и уменьшать чисто подсказок.

Определение внешних изменений в собеседнике

Упражнение развивает наблюдательность и память у ребенка. Сначала попросите посмотреть на вас и запомнить, как вы выглядите. Затем ребенок должен отвернуться или выйти из комнаты. В это время вы меняете свой внешний вид. Желательно добавить или убрать какие-то яркие детали. Например, наденьте шляпу. Изменений должно быть не слишком много, хватит 3-4. В дальнейшем можно будет их количество увеличить, а детали сделать менее очевидными.

Это упрощенный вариант игры. Усложненный подразумевает описание увиденного. Ребенок должен после первого осмотра рассказать, какие детали он запомнил: цвет глаз и волос, выражение лица, одежду и т.д. Если дети выделяют мало признаков, с ними меняются ролями, чтобы ненавязчиво показать пример. В дальнейшем ребенок будет сравнивать свое описание с вашим и обращать больше внимания на другие детали.

Запоминание текста по памяти

Игра доступна детям, которые умеют читать. Она не только развивает память, но и учит отделять второстепенные факторы от важных. Сначала просто просите ребенка прочитать фрагмент текста. Лучше использовать книги с картинками, чтобы улучшить восприятие информации. В дальнейшем, когда ребенок начнет хорошо запоминать смысл прочитанного, откажитесь от изображений: на этом этапе они будут отвлекать. После чтения попросите пересказать текст. Начните с главного: что описывает фрагмент. Затем попросите назвать как можно больше деталей.

В дальнейшем, когда ребенок будет свободно запоминать и воспринимать текст, усложните задачу. Например, пусть он не только читает, но и подсчитывает количество слов. Выполнение большего количества задач потребует лучшей концентрации.

Если на каком-то из этапов есть затруднения, попробуйте задавать наводящие вопросы.

Рассказ об увиденном

Это упражнение, которое удобно использовать после прогулок. На улице дети получают много новых впечатлений, поэтому всегда что-то запоминают. Попросите ребенка рассказать, что он увидел во время прогулки. Это заставит вспомнить визуальные и слуховые образы. Дополнительно игра позволит вам понять, в каком виде ребенок лучше воспринимает информацию. В дальнейшем вы сможете использовать сильные стороны для более эффективного обучения.

Другие варианты игр

Вы можете не только играть, но и использовать тренажеры в виде игрушек, задачников и т.д. Самый простой вариант — карточки с картинками. Например, можно выбрать 4-6 изображений, дать ребенку запомнить их и попросить отвернуться. В это время нужно заменить 1-2 картинки. Затем ребенку дают повернуться обратно и просят найти новые карточки.

Составление кроссвордов

Кроссворды не только развивают логику и память, но и способствуют расширению кругозора. Маленьким детям может быть трудно отгадывать слова, зато они могут составить головоломку с вашей помощью. Вы можете посвятить кроссворд какой-либо тематике, если ребенок уже достаточно эрудирован.

Сначала выбирают первое ключевое слово. Например, хорошо подойдет «память». Запишите его по горизонтали. Следующее слово должно быть по вертикали. Как и в классической версии, нужно подбирать места пересечения букв. Желательно, чтобы это были гласные. Это упростит восприятие. Продолжайте чередовать горизонтальные и вертикальные слова. Начните с небольших кроссвордов. Хватит 10-12 слов. В дальнейшем можно усложнить структуру.

В конце вместе с ребенком допишите вопросы к каждому слову. Они должны быть максимально информативными и понятными для детей. Хоть на первый взгляд составление кроссворда и может показаться проще, чем его разгадывание, в действительности оно сильнее стимулирует работу мозга.

Игра в слова

Существует несколько вариантов игр со словами. Самый простой — на запоминание. Взрослый медленно и четко называет несколько знакомых ребенку слов, затем просит повторить в том же порядке. Сначала желательно подбирать близкие по тематике понятия, чтобы детям было проще.

Другая игра на запоминание связана со словесными рядами. Вам нужно заранее подготовить несколько списков из 2-10 слов. Это должны быть не связанные друг с другом понятия. Затем вы зачитываете ребенку первый список и просите назвать как можно больше слов. Если ему это дается с трудом, попробуйте перейти к следующему ряду. Желательно добиться того, чтобы ребенок называл 70-80% слов.

Усложненное упражнение — «Подари слово». Оно хорошо подойдет для большой компании. Дети и взрослые берут мяч, затем передают его по часовой стрелке. Каждый участник должен «подарить» следующему какое-либо слово, ассоциирующееся с ним.

Когда мяч окажется у того, кто начинал игру, порядок меняют. Теперь передавать нужно хаотично. Каждый следующий участник должен называть то слово, которое «подарили» предыдущему.

Рисуй и запоминай

Развивает не только память, но и воображение и мелкую моторику. Назовите ребенку 5-6 слов, затем попросите его изобразить их на бумаге. Сначала подойдут названия животных или предметов. В конце ребенок должен назвать слова, вспоминая их по рисункам.

В дальнейшем можно усложнить задачу. Например, следует давать не простые слова, а глаголы или прилагательные. Хорошо подойдут афоризмы или устойчивые словосочетания. Однако это вариант для взрослых детей с уже развитой фантазией. Неподготовленный ребенок может растеряться.

Геометрические фигуры

Игры с использованием таких объектов учат детей концентрироваться на осязательных ощущениях. Классический вариант — упражнение с непрозрачным мешком. В него прячут несколько фигурок, затем просят ребенка на ощупь определить форму.

Можно усложнить задачу. В конце попросите ребенка назвать несколько предметов такой же формы. Другой вариант усложнения — необходимость выбрать из нескольких фигурок куб, шар, призму и т.д. Для детей лучше описывать форму простыми словами: «круглая», «квадратная» и «треугольная». Ребенка более старшего возраста можно попросить не только назвать, но и нарисовать предметы.

упражнений на рабочую память для учащихся всех возрастов

Рабочая память, иногда называемая кратковременной памятью, — это часть объема памяти вашего мозга, которая имеет дело с непосредственными задачами. Запоминание маршрута, места сохранения документа, который вы только что набирали, или того, что вы сказали, что заберете из магазина, — все это задачи, требующие эффективной рабочей памяти. Детям особенно важно развивать крепкую рабочую память, которая способствует грамотности, социальным навыкам и уверенности в классе.

Хотя у одних людей объем памяти от природы больше, чем у других, практика приведет к улучшениям. Для преподавателей и родителей учеников понимание того, как рабочая память помогает ученикам и как ее можно улучшить, может быть невероятно полезным, помогая ученикам максимально эффективно использовать свое образование. Учащиеся, которые в противном случае могли бы отставать по причинам, связанным с памятью, могут самостоятельно укрепить свою рабочую память и взять на себя ответственность за трудности, с которыми они сталкиваются в процессе обучения.

Исследование

Исследование рабочей памяти Джона Хопкинса показало, что группы студентов колледжей, которые регулярно выполняют упражнения на рабочую память, на 30% лучше удерживают рабочую память, чем те, кто выполняет упражнения только один раз или вообще не выполняет.

Как и тренировка мышц, вышеупомянутое исследование показывает, что рабочая память требует постоянной практики. Таксисты, например, невероятно хорошо справляются с тестами на рабочую и долговременную память, потому что они должны запоминать сложные направления движения в течение всего дня и иметь огромное количество практики, тренируя свои воспоминания во время вождения.

Рабочая память и школьные навыки

Навыки памяти важны для детей школьного возраста по многим причинам. Во-первых, при овладении языком, когда дети учатся читать и писать, механическое запоминание орфографии и грамматики зависит от памяти. Хотя языковая память со временем становится долговременной, использование новых слов и произнесение незнакомых звуков зависит от рабочей памяти, позволяющей использовать новые техники и управлять языком по мере его изучения.

Многие классы в школе также полагаются на сочетание памяти и критического мышления.Карточки, практические тесты и традиционные методы обучения часто зависят от навыков памяти, но не обязательно побуждают мозг улучшать объем памяти. Всего несколько минут упражнений на запоминание в день могут улучшить способность ученика запоминать информацию, собранную в традиционной классной среде или с помощью новых онлайн-методов обучения.

Льготы для студентов

Хорошая рабочая память также помогает учащимся лучше сосредоточиться на занятиях. Надежная память помогает ученикам чувствовать себя более уверенно, и эта уверенность позволяет им полностью сосредоточиться на задаче.

Ученики, которые чувствуют, что не могут вспомнить вещи и не уверены в себе, часто с трудом решаются на какой-либо проект, потому что им кажется, что они потерпят неудачу, как бы они ни старались. Улучшение рабочей памяти может помочь учащимся сосредоточиться, потому что они могут полностью посвятить себя обучению и не испытывают неуверенности в том, что прилагают все усилия.

В учебной среде память используется не только для обучения на уроках и выполнения домашних заданий. Память важна для управления временем, подотчетности и социальных навыков, которые являются важнейшими составляющими получения максимальной отдачи от образования.В частности, от рабочей памяти зависит способность запоминать указания и следовать им — важнейший навык, который дети получают в школе.

Упражнения на рабочую память для школьников

Существует множество онлайн-инструментов для проверки вашей рабочей памяти с помощью игр и головоломок, но есть также простые повседневные способы встроить практику рабочей памяти в игры, домашние задания или даже автомобильную поездку с детьми. Во время вождения попросите ребенка прочитать номерной знак, а затем постарайтесь запомнить буквы и даже произнести их задом наперед.

Любой метод обучения, предполагающий визуализацию, особенно текста или чисел, улучшит рабочую память. Карточные игры также являются легким средством улучшения памяти. Детям нужно помнить о правилах игры и помнить, какие карты у них в руке. Это легко, потому что это не похоже на работу, особенно для детей, которые сопротивляются домашним заданиям и урокам.

Использование уловок по оптимизации рабочей памяти также является хорошим способом помочь детям развить умственные способности и трудовую этику.Используйте приемы, такие как «разбиение на части», чтобы разбить большие задачи на простые запоминающиеся части. Затем попросите ребенка провести вас через визуализацию каждого шага перед началом. Например, раздел «убери свою комнату» на сбор грязного белья, складывание игрушек в корзину и заправку кровати. Затем попросите ребенка описать: «Я соберу одежду у двери и положу ее в синюю корзину для белья, пока пол не станет чистым, и я не смогу увидеть красную ковровую дорожку».

Это не только улучшает их память, заставляя их помнить, какие задачи необходимо выполнить, но также усиливает инструкции и шаги, подталкивая их к тому, чтобы они занимали больше места в рабочей памяти по мере завершения процесса.Эту же технику визуализации можно использовать, чтобы помочь детям разбить домашние задания и сочинения.

Заключение

Укрепление рабочей памяти с помощью упражнений и осознания — отличный способ улучшить концентрацию внимания, уверенность в себе и академические достижения. Помогаете ли вы своему ребенку вспомнить, как решать его математическую задачу, или просто пытаетесь отслеживать имена всех его друзей, упражнения на рабочую память просты, дешевы и невероятно полезны.

Будьте в курсе событий! Мы будем держать вас в курсе самых ценных советов и ресурсов EdTech.Подпишитесь и никогда не пропустите!

Помимо того, что она мать, Джеки постоянно пишет на различные темы, от здоровья и благополучия до новостей и текущих дел. В свободное время она работает волонтером в нескольких местных благотворительных организациях, которые поддерживают взрослых и детей с аутизмом, поскольку она сама находится в аутизме.

Похожие сообщения

.

Упражнения для мозга для улучшения памяти

Подход всего тела к здоровому мозгу

Итак, какие виды упражнений приносят пользу вашему мозгу? Исследования показывают, что когда дело доходит до поддержания остроты ума, идеальной формулой являются упражнения как для тела, так и для разума и соблюдение здоровых привычек.

В исследовании, опубликованном в июле 2019 года в журнале The Journal of the American Medical Association , наблюдали за 196 383 участниками в возрасте 60 лет и старше, которые не имели когнитивных нарушений или деменции, когда они присоединились к исследованию, и отслеживали данные в течение восьми лет по таким факторам, как текущее курение. статус, регулярная физическая активность, здоровое питание и умеренное потребление алкоголя.Они обнаружили, что здоровый образ жизни был связан с более низким риском деменции среди участников, независимо от генетического риска болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций.

Другое исследование связи между образом жизни и риском деменции, опубликованное в декабре 2013 года в PLoS One , показало, что люди, придерживающиеся нескольких видов здорового образа жизни, значительно снижают риск развития деменции. В течение 30 лет исследование отслеживало пять видов здорового образа жизни — отказ от курения, оптимальный индекс массы тела (ИМТ), высокое потребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность и потребление алкоголя от низкого до умеренного — у 2235 мужчин и обнаружило, что те, кто следовали четырем или вероятность развития когнитивных нарушений или слабоумия у всех пяти видов поведения была примерно на 60 процентов ниже.

«Подходы к здоровью мозга включают хорошо сбалансированную диету с низким содержанием жиров, низким содержанием холестерина и высоким содержанием антиоксидантов», — говорит Роберт Бендер, доктор медицины, руководитель отдела Центра гериатрии и памяти в Медицинском центре Бродлаун в Де-Мойне, штат Айова. ,

Помимо правильного питания, регулярные физические упражнения могут улучшить здоровье сосудов и защитить ткани мозга. Также очень важно избегать колей и скуки. «Мозг хочет узнавать что-то новое», — говорит д-р Бендер, отмечая, что некоторые исследователи считают, что люди более уязвимы к слабоумию, когда они уделяют меньше внимания окружающим их вещам.«Когда мозг пассивен, он имеет тенденцию к атрофии», — добавляет он, поэтому сидячая и относительно пассивная деятельность, например, сидение перед телевизором в течение нескольких часов в день, может со временем пагубно сказаться на здоровье мозга.

Было доказано, что физические упражнения особенно полезны для мозга. В исследовании 36 здоровых молодых людей, опубликованном в сентябре 2018 года в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , исследователи обнаружили, что один 10-минутный период низкоинтенсивного педалирования на велотренажере был связан с повышенной активностью гиппокамп мозга, который известен своим участием в создании новых воспоминаний и запоминании фактов и событий.

И исследование, опубликованное в июле 2019 года в журнале Международного нейропсихологического общества , показало, что одна умеренная тренировка непосредственно перед когнитивной задачей приводит к большей активации мозга. Исследователи использовали функциональную магнитно-резонансную томографию для измерения активности мозга 26 здоровых взрослых людей в возрасте от 55 до 85 лет в два дня. В один прекрасный день они дали участникам отдохнуть 30 минут, прежде чем назвать известные и малоизвестные имена; в отдельный день участникам предлагалось крутить педали велотренажера в течение 30 минут, прежде чем выполнять то же действие.Результат: активизация мозга после упражнений была значительно выше, что привело исследователей к выводу, что упражнения могут немедленно изменить способ функционирования нашего мозга, и добавило доказательств того, что физическая активность может укрепить функции мозга и память.

10 упражнений для мозга для улучшения памяти и когнитивных функций

Помимо соблюдения привычек здорового образа жизни, таких как сбалансированное питание и регулярные упражнения, вы также можете поддерживать остроту ума и памяти с помощью упражнений для тренировки мозга. ,И для этого необязательно грабить банк. Несмотря на то, что существует множество компьютерных игр и приложений, которые обещают улучшить когнитивные функции, нет никаких окончательных исследований, показывающих, что эти продукты обладают значительными неврологическими преимуществами для пожилых людей. В обзоре, опубликованном в 2014 году в журнале PLoS Medicine , австралийские исследователи просмотрели 52 исследования компьютеризированного когнитивного тренинга (CCT) и обнаружили, что игры не особенно эффективны для улучшения работы мозга.Но исследование, опубликованное в марте 2020 года в журнале The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences , показало, что CCT может иметь некоторые когнитивные преимущества, особенно в сочетании с физическими упражнениями.

Эксперты рекомендуют вместо этого придерживаться тренировки мозга, которая включает в себя реальные действия. Упражнения для укрепления функций мозга должны быть новинкой и сложной задачей. «Практически любое глупое предложение может сработать», — говорит Дэвид Иглман, доктор философии, нейробиолог и адъюнкт-профессор психологии, общественного психического здоровья и народонаселения в Институте неврологии Ву Цай в Стэнфордском университете в Калифорнии.«Ехать домой другим маршрутом. Чистите зубы противоположной рукой. Мозг работает через ассоциации [поэтому легче запоминать слова, чем пытаться запомнить те же слова без музыки], поэтому чем больше чувств вы задействуете, тем лучше ».

Утренняя газета — отличное место для начала. «Простые игры, такие как судоку и словесные игры, хороши, равно как и комиксы, в которых вы найдете вещи, которые отличаются от одной картинки к другой», — говорит Джон Э. Морли, доктор медицины, профессор медицины из отделения гериатрической медицины. святойУниверситет Луи в Миссури и соавтор книги Наука оставаться молодым . Помимо словесных игр, доктор Морли рекомендует следующие упражнения для оттачивания умственных способностей.

1. Проверьте свой отзыв. Составьте список — продукты, дела или все, что приходит в голову — и запомните его. Примерно через час посмотрите, сколько элементов вы сможете вспомнить. Составьте как можно более сложный список для максимальной умственной стимуляции.
2. Пусть играет музыка. Научитесь играть на музыкальном инструменте или присоединитесь к хору. Исследования показывают, что изучение чего-то нового и сложного в течение длительного периода времени идеально подходит для стареющего ума.
3. Делайте математику в уме. Решайте проблемы без помощи карандаша, бумаги или компьютера. Вы можете сделать это более сложным и спортивным, если одновременно будете ходить.
4. Запишитесь на кулинарный мастер-класс. Научитесь готовить новую кухню. При приготовлении пищи используются различные органы чувств — обоняние, осязание, зрение и вкус, — которые задействованы в различных частях мозга.
5. Выучите иностранный язык. Слушание и слушание стимулируют мозг. Более того, согласно исследованию на испанском языке, опубликованному в октябре 2014 года в журнале Annals of Psychology , богатый словарный запас снижает риск снижения когнитивных функций.
6. Создание словесных картинок. Визуализируйте написание слова в уме, а затем попытайтесь придумать другие слова, которые начинаются (или заканчиваются) теми же двумя буквами.
7. Нарисуйте карту по памяти. Вернувшись домой после посещения нового места, попробуйте нарисовать карту местности. Повторяйте это упражнение каждый раз, когда отправляетесь в новое место.
8. Испытайте свои вкусовые рецепторы. Во время еды постарайтесь выделить отдельные ингредиенты в вашей еде, включая легкие травы и специи.
9. Улучшите зрительно-моторную координацию. Возьмите новое хобби, связанное с мелкой моторикой, например вязание, рисование, раскрашивание или сборку пазла.
10. Изучите новый вид спорта. Начните выполнять спортивные упражнения, требующие как ума, так и тела, например йогу, гольф или теннис.

«Скоро люди поймут, что они могут предпринять шаги, чтобы сохранить свой мозг здоровым, точно так же, как они знают, что могут предотвратить сердечные заболевания, предприняв определенные действия», — говорит Бендер. «В ближайшее десятилетие я предсказываю, что здоровье мозга будет на одном уровне с здоровьем сердца, теперь, когда есть доказательства того, что здоровый образ жизни работает!»

.

упражнений на визуальную память для детей

Просматриваете эту страницу на своем устройстве?
Измените настройки, чтобы включить изображения!
Я использую небольшие фотографии, чтобы проиллюстрировать информацию и действия, которыми я делюсь, и вам будет намного удобнее пользоваться этим сайтом, если вы сможете просматривать изображения.

Упражнения на зрительную память может помочь развить навыки памяти, необходимые вашему ребенку, чтобы выучить слова с листа.

Как плохая зрительная память влияет на детей?

Способность вспоминать или запоминать визуальные детали того, что вы видели, известна как визуальная память .

Дети с плохой зрительной памятью могут с трудом:

• распознавать цифр и букв
• запоминать слов с прицела
• копировать работу с доски или книги, так как они изо всех сил пытаются вспомнить то, что они видели на

Следующие действия с зрительной памятью можно легко адаптировать, чтобы требовать навыков последовательной зрительной памяти.Нажмите на быстрые ссылки ниже, чтобы просмотреть инструкции и фотографии для каждой игры.

Эти упражнения на зрительное восприятие предназначены для поощрения нормального развития зрительного восприятия вашего ребенка.
Если вы подозреваете, что у вашего ребенка задержка зрительного восприятия, обратитесь за консультацией к специалисту.

Игра на концентрацию / память

Используйте набор из карт Concentration Game (также называемых Memory Game или MemoMatch ). Вы можете увидеть некоторые образцы в разделе «Ресурсы» внизу этой страницы.

Карты с яркими, четкими картинками
Суть в том, чтобы перевернуть карты рубашкой вверх и перемешать их. Затем каждый игрок по очереди перебирает по две карты. Когда вы получите подходящую пару, вы можете оставить их себе.

Аспект памяти проявляется, когда вы вспоминаете, где находится соответствующая карта, которую кто-то перевернул раньше.

Обновить до «занятых» карт, карт с
только небольшие различия между картинками или карточки с абстрактным рисунком
для детей старшего возраста или детей, которым нужны более сложные задачи.

Обычно я начинаю с набора из 6-8 пар и постепенно увеличиваю количество пар, используемых в игре, по мере улучшения зрительной памяти ребенка.

Цель игры — помочь ребенку визуально вспомнить, где была найдена подходящая карта.

Лучше всего играть с родителями или сочувствующим старшим ребенком, поскольку они обычно могут изящно «проиграть», чтобы повысить уверенность вашего ребенка. Вы также можете адаптировать это упражнение, чтобы улучшить навыки последовательной визуальной памяти!

В начало

Игра Кима

Kim’s Game — это разведывательная игра , которая используется для
развивать способность разведчика замечать детали и вспоминать увиденное.Использую простую адаптацию этой игры.

Вам понадобится простой поднос, различные предметы домашнего обихода и / или небольшие игрушки, а также ткань, чтобы покрыть эти предметы.

Важно:

Убедитесь, что ваш ребенок знает названия всех предметов или игрушек, которые вы будете использовать. Вы можете адаптировать игру к возрасту и способностям вашего ребенка,
изменение количества показываемых объектов и / или времени, отведенного на просмотр
их!

Вот основные шаги для игры в Kim’s Game:

Не позволяя ребенку видеть, поместите несколько предметов на поднос и накройте их тканью.

Снимите крышку и дайте ребенку взглянуть на лоток на несколько секунд (5-10 секунд).

Постарайтесь отговорить ребенка произносить вслух названия предметов, так как это может вызвать реакцию слуховой памяти, а не зрительной памяти.

Закройте лоток снова и попросите ребенка назвать предметы, которые были на лотке.

Вариации на тему игры Кима

Вместо того, чтобы просить ребенка назвать увиденные предметы, тайком возьмите один предмет, откройте поднос и попросите ребенка сказать вам, какой предмет был удален.

Это сложнее, когда объекты на лотке тоже переставлены! (все это можно делать под прикрытием ткани!)

Использование большего количества предметов добавляет сложности …

… а также дает вам возможность забрать 2 или 3 предмета и спросить вашего ребенка, чего не хватает.

Опять же, перестановка предметов перед тем, как спросить ребенка, чего не хватает, также усложнит задачу.

Узнайте, как адаптировать игру Кима для развития навыков последовательной визуальной памяти…

В начало

Дети, которые с трудом запоминают числа и буквы

Я работал с детьми, которые с трудом запоминали, как выглядят числа , хотя они хорошо разбирались в понятиях чисел и могли правильно считать.

Я использовал с ними различные упражнения на зрительную память , и это помогло им запомнить, как выглядят числа и, в конечном итоге, буквы. Я также работал над навыками визуального различения, чтобы помочь детям увидеть разницу между числами, а также использовал визуальные последовательные упражнения на память.

Если вас хоть сколько-нибудь беспокоит память вашего ребенка, обратитесь за профессиональным мнением.

К началу

Зрительная память и игры

Это несколько ресурсов, которые я нашел полезными для моих собственных детей и в терапевтических условиях.

Вызов памяти для печати

Поработайте над зрительной и / или слуховой памятью вашего ребенка с помощью этой загрузки!

Найдите это на моей странице Рабочих листов визуального восприятия !

Для вашего удобства я добавил ссылки на аналогичные продукты на Amazon — я могу получить небольшую комиссию, если вы купите что-то по этим ссылкам, что помогает поддерживать этот сайт.Однако вы не обязаны ничего покупать!

К началу

Связанные страницы

Спасибо, что посетили мой сайт, и я надеюсь, что вы найдете эти предложения полезными!

Наверх

1. Домой

>

2. Визуальное восприятие деятельности

>

3. Зрительная память

Если эта страница была полезной, поделитесь ею с друзьями!

Не нашли то, что искали? Попробуйте поискать по моему сайту!

Эта функция требует, чтобы JavaScript был переведен с на .

,

6 упражнений для тренировки мозга для детей и подростков

Если посмотреть на детей и людей в целом, легко увидеть, что у всех нас есть различия в нашей «проводке», в том, как работает наш мозг. Как родитель, вы видите эти различия между своими детьми каждый день. Ваш сын отлично понимает, сколько времени ему потребуется, чтобы написать эту газету на английском языке, в то время как ваша дочь, кажется, всегда думает, что она сделает это за час, хотя никогда этого не делает. Или один ребенок запоминает все, что он сказал, а другой не может вспомнить логин и пароль через минуту после того, как вы это сказали.

Способность планировать, управлять временем и запоминать детали — все это умственные способности или функции мозга, известные как исполнительные функции. Управляющие функции также включают в себя способность регулировать эмоции, решать проблемы, быть гибкими, организованными и хорошо общаться, среди прочего. Управленческие функции сильно влияют на способность вашего ребенка преуспевать не только в определенных задачах, например, на умение планировать наперед, чтобы все домашние задания выполнялись вовремя, но и на то, насколько они могут быть успешными в школе, на работе и в других сферах их жизни.

Усиленные исполнительные функции позволят вашему ребенку добиться большего успеха в учебе, научиться лучше справляться с повседневными жизненными проблемами и улучшат его способность общаться с другими.

Хорошая новость в том, что наука показала, что мы можем изменить структуру мозга и улучшить наши исполнительные функции. Для родителей это означает, что, хотя у вашего ребенка могут быть трудности дома или в школе, которые, по крайней мере, частично связаны с задержками или различиями в управляющих функциях, через обучение и практику он или она может развить эти отстающие навыки.Усиленные управляющие функции позволят вашему ребенку добиться большего успеха в учебе, научиться лучше справляться с повседневными жизненными трудностями и улучшат свою способность общаться с другими, что приведет к более удовлетворительной и продуктивной жизни.

Вы можете помочь своему ребенку развить эти навыки с помощью упражнений для тренировки мозга или, еще лучше, игр. Дети естественно учатся через игру. Игра вовлекает в процесс всего ребенка и, таким образом, усиливает учебный опыт. Практика тоже важна.В мозге каждый раз, когда поведение повторяется, это укрепляет мозговую «проводку», то есть способность выполнять такое поведение более успешно в следующий раз. Подумайте об этом так: помощь вашему ребенку в освоении управляющей функции ничем не отличается от того, когда он учится ездить на велосипеде или читать алфавит. Сделайте это увлекательным и продолжайте, и вы увидите успехи.

Вот шесть занятий, которые вы можете выполнять со своим ребенком, чтобы способствовать здоровому развитию мозга, что приведет к улучшению некоторых ключевых исполнительных функций. Кстати, эти упражнения помогают не только детям; они работают и для взрослых!

1. Лифт дыхательный . Практика глубокого дыхания («лифтовое дыхание» или перемещение дыхания во все части тела) помогает улучшить память, а также контролировать эмоции. Дети любят это делать, поэтому делайте это почаще. Начните с того, что ваш ребенок сидит со скрещенными ногами или лежит и дышит естественно. После того, как она научится естественному дыханию, скажите: «Представьте, что ваше дыхание похоже на лифт, который едет по вашему телу.Чтобы запустить лифт, я хочу, чтобы вы вдохнули через нос. Теперь выдохни весь свой воздух. Теперь вдохните и поднимите лифтовый вдох до груди. Погоди. Теперь выдохните весь свой воздух. Теперь вдохните и сделайте свой лифт-вдох на верхний этаж, через горло к лицу и лбу. Погоди. Теперь выдохните и почувствуйте, как ваше дыхание лифта уносит все ваши проблемы и заботы вниз через грудь, живот, ноги и через дверь лифта через ваши ступни.

2.Тренировка на координацию мозга и тела. Наш мозг и наше тело являются частью всего нашего «я», и обе части нуждаются в упражнениях. Когда мы «тренируем» их вместе, мы на самом деле помогаем различным функциям мозга работать совместно и оставаться синхронизированными. Двигательная координация — это функция нашего мозга, а также нашего тела. «Упражнения», подобные приведенным ниже, способствуют интеграции основных функций мозга, что в целом приводит к более высокой производительности мозга.

• Шевеление носком .Это очень помогает координации. Этому легко научатся дети любого возраста. Каждое утро перед тем, как встать с постели, попросите ребенка медленно двигать пальцами ног на обеих ногах вверх и вниз, а затем переведите их на два больших пальца.
• Другая рука . Попросите ребенка попробовать делать что-либо не доминирующей рукой. Если они правши, пусть используют левую, а если левши, используют правую для таких вещей, как письмо, одевание и еда.
• Двигаться .Вы можете выполнять с ребенком простые упражнения, например сидеть и прикасаться правым локтем к левому колену. Сделайте это пять раз, а затем сделайте левый локоть к правому колену. Повторить несколько раз. Или вы можете сделать «ветряную мельницу», стоя, расставив ноги и чередуя касание правой рукой левой стопы и наоборот. Повторить несколько раз.
• Пощекотать слоновую кость . Обучение игре на пианино или электронной клавиатуре — один из лучших способов улучшить интеграцию мозга.Поиск в Интернете найдет обучающие видеоролики, которые вы можете использовать дома. Если вы можете найти музыкальную программу Yamaha для детей в вашем районе, я настоятельно рекомендую ее детям в возрасте от трех до подростков.

3. Игра на концентрацию. Мероприятия по улучшению памяти и концентрации важны для всех нас! Для детей младшего возраста вы можете взять несколько игрушек и выстроить их в ряд. Затем накройте их и уберите одну. Посмотрите, смогут ли они сказать вам, какой из них отсутствует.Вы также можете попросить их запомнить короткие списки знакомых предметов в доме. Попробуйте запомнить их вперед и назад. Для детей старшего возраста и подростков попробуйте поставить перед ними случайные предметы на 15 секунд, затем уберите их и посмотрите, сколько они могут вспомнить. Начните с пяти и продолжайте увеличивать число по мере того, как они справятся с задачей. Вы также можете улучшить слуховую память, дав им в устной форме случайный список чисел или слов и заставляя их повторять их. Начните с 2 или 3 и продолжайте дальше.

4. Ночь семейных игр. Такие игры, как шашки и шахматы, а также карточные игры, включая UNO, Hearts, Go Fish и Speed, учат решению проблем, планированию и сотрудничеству (например, по очереди и преодолению разочарования). Настольные игры тоже отлично подходят для этого, например, Монополия, извините! и Ятзи. Такие игры, как Jenga и Operation, улучшают внимание, концентрацию, координацию и терпимость к разочарованию. Еще один плюс в том, что совместные игры доставляют удовольствие всем и помогают укрепить семейные узы.Попробуйте раз в неделю и посмотрите, как это повлияет на вашего ребенка и ваши отношения.

5. Играйте в игры онлайн. Существует множество отличных веб-сайтов, предлагающих бесплатные игры, которые не только увлекательны, но и улучшают различные академические навыки. Родители действительно могут чувствовать себя хорошо в это время перед экраном! Посетите www.kidsknowit.com, www.kidsmathgamesonline.com и www.learninggamesforkids.com.

6. Ежедневное время разговора / Триумфы и проблемы. В современном мире постоянных текстовых сообщений разговоры — настоящее общение — становятся потерянным искусством.Выделите время каждый день с каждым ребенком, чтобы узнать об их победах и проблемах, и поделитесь своими, это значительно улучшит коммуникативные и разговорные навыки вашего ребенка. Если вы поделитесь своими победами и проблемами, это также поможет им научиться решать проблемы. Семейный ужин — отличное время для этого и прекрасная традиция для начала. Или прочитайте с ребенком книгу и задайте вопросы о том, что происходит. Обсудите события, а также чувства, не только то, что чувствовали персонажи, но и то, что ваш ребенок думал и чувствовал.Также поделитесь своими мыслями и чувствами.

Если вы потратите время на обучение, поощрение и участие с вашим ребенком в этих занятиях, это не только улучшит работу мозга, но и выстроит отношения и снизит стресс у всех, кто участвует. Игра может быть делом ребенка, но и взрослым полезно время от времени проскальзывать в своего внутреннего ребенка. Так что «тренируйте» свой мозг вместе с мозгом ребенка, зная, что вы весело проводите время вместе, способствуя развитию.

Подпишитесь на подкаст Empowering Parents через Stitcher

Подпишитесь на подкаст Empowering Parents через iTunes

,