100 жизненных целей человека список: 100 целей в жизни человека (список)

Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти. 

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Личные цели:

1. Найти свое дело жизни;
2. Стать признанным экспертом в своем деле;
3. Бросить пить и курить;
4. Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
5. Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
6. Стать вегетарианцем;
7. Найти 1000 последователей своего дела/блога;
8. Просыпаться каждый день в 5 утра;
9. Читать по книге в неделю;
10. Объездить весь мир.

Семейные цели:

1. Завести семью;
2. Сделать счастливым супругу/супруга;
3. Родить детей;
4. Воспитать детей достойными членами общества;
5. Дать образование детям;
6. Сыграть свадьбу детей;
7. Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
8. Понянчить внуков;
9. Отпраздновать золотую свадьбу;
10. Соби

Список дел на 2020 год

Новый год – новая жизнь. Многие хотят начать жизнь с «чистого листа», но очень трудно сдержать слово перед самим собой, когда цели не зафиксированы. Поэтому обязательно в начале нового года составьте список целей, чтобы у вас был план, которого вы будете придерживаться.

Если вы этого еще никогда не делали, то можете воспользоваться нашим списком – взять какие-то пункты целиком или частично, или вдохновиться им на написание своего.

Так как это шаблон планов на год, то они более глобальны, нежели в списках дел по временам года. Списки целей на осень и зиму вы также можете прочитать на нашем сайте. В скором времени, с приближением сезона, мы добавим весну и лето.

Итак.

Духовное развитие

1. Познать искусство медитации
2. Бросить вредные привычки
3. Прочитать 10 лучших книг мировой литературы
4. Прочитать 10 книг по личному развитию
5. Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством
6. Вести дневник благодарности
7. Завести друзей и знакомых по всему миру
8. Преодолеть хотя бы один своих страхов
9. Практиковать осознанное дыхание
10. Читать по книге в неделю
11. Проработать основные проблемы с психологом
12. Изучить проблему экологии
13. Внедрить в свою жизнь полезные эко-привычки (стремиться к осознанному потреблению, снизить уровень покупок пластика, начать вести раздельный сбор мусора, купить шопер и т.д.).

Финансы

14. Погасить все долги и кредиты
15. Организовать пассивные источники дохода, например вот так
16. Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход
17. Начать откладывать деньги для будущих вложений
18. Регулярно помогать нуждающимся
19. Вести учет своих финансов в письменном виде или в приложении.

Творчество и развлечения

20. Научиться играть на музыкальном инструменте
21. Научиться рисовать
22. Оформить интерьер дома по своему вкусу
23. Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены
24. Научиться делать оригами
25. Покричать пару минут в лесу на всю мощь
26. Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим
27. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления
28. Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай
29. Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу
30. Заполнить альбом фотографиями, сделав подписи и рисунки
31. Запечатлеть свой день в историях в Instagram как можно более подробно
32. Сходить на мастер-класс в творческую студию.

Личностный рост, ум, навыки

33. Повысить на уровень знания иностранного языка
34. Стать признанным экспертом в своем деле
35. Прочитать 3 биографии известных людей
36. Спланировать месяц и прожить по плану
37. Провести хронометраж 3-х дней
38. Посмотреть любимый сериал на иностранном языке
39. Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаетесь
40. Знакомиться с новыми людьми каждую неделю
41. Провести неделю без интернета
42. Стать наставником для кого-то
43. Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
44. Составить список стран, которые хотите посетить
45. Поучиться программировать: написать простую программу. Например, свой личный калькулятор, календарь, игру
46. Научиться фрирайтингу
47. Просыпаться каждый день в 5, 6 или 7 утра
48. Научиться контролировать эмоции
49. Не делать эмоциональных покупок. Освойте «Правило 10 секунд»
50. Научиться рассказывать истории
51. Собирать кубик Рубика
52. Выучить парочку фокусов
53. Взять урок экстремального вождения
54. Научиться оказывать первую медицинскую помощь
55. Задерживать дыхание более 2-х минут
56. Освоить скорочтение
57. Прописать на бумаге свой идеальный день и постараться воплотить его в жизнь

Приключения

58. Полетать на воздушном шаре
59. Покататься на американских горках
60. Увидеть северное сияние
61. Подняться на вершину горы
62. Отправиться в поход
63. Встретить рассвет с любимым человеком
64. Сфотографировать радугу. Как это сделать оригинально? — Читайте у нас в подборке идей для летних фотосессий
65. Полетать в аэротрубе
66. Сходить на концерт любимой группы
67. Устроить гастротур по кафе города (например, попробовать чай с жасмином в трех разных местах в один день). Составить свой экспертный рейтинг
68. Покормить белку в лесу
69. Увидеть водопад
70. Посидеть у огня — костра, камина или при свечах
71. Посетить большой музыкальный фестиваль
72. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
73. Отпраздновать свой день рождения в другой стране

Если вам хочется чего-то большего, то у нас есть список безумных целей на всю жизнь. Вдохновитесь им 🙂

Здоровье

74. Пройти обследование у всех основных врачей, сдать все анализы
75. Если есть вопросы по здоровью, которые давно тянутся – решить их в первую очередь, срочно записаться к специалисту
76. Привести вес в норму (сбросить лишний или набрать недостающий)
77. Распечатать (или нарисовать от руки) трекер новых полезных привычек
78. Выпивать норму чистой воды в день
79. Придерживаться здорового питания
80. Найти любимый вид физической активности (танцы, фитнес, бег и т.д.) и регулярно заниматься
81. Посетить сеанс флоатинга
82. Пройти два курса массажа за год

Другое

83. Внести все дни рождения близких и знакомых в календарь
84. Поздравлять всех с днем рождения
85. Составить трек-лист, который улучшает вам настроение (и использовать его во времена уныния)
86. Всю неделю не смотреть и не читать новости
87. Встретиться с людьми которых давно не видели
88. Посадить дерево
89. Полопать пузырьки на оберточной пленке
90. Составить план на следующий год

Для пар

91. Каждый день в течение месяца говорить своей половинке комплименты
92. Вспомнить свидание из начала отношений и повторить его с максимальной точностью
93. Ежедневно говорить друг другу фразы «Доброе утро!», «Я тебя люблю», Спокойной ночи»
94. Благодарить любимого/ую за выполнение рутинных дел
95. Подарить то, о чем партнер давно мечтал, но вы почему-то были против
96. Создать фотокнигу со снимками с самого начала ваших отношений с самыми значимыми моментами
97. Сделать предложение руки и сердца необычным способом (для неженатых)
98. Для женатых – провести свадьбу в другой стране, повторить свадебные клятвы и остаться там на медовый месяц
99. Увезти любимку на уикенд за город
100. Написать партнеру письмо о том, почему вы его любите
101. Прогуляться по центру города вдвоем нарядными, и просто насладиться общением друг с другом.

Возможно, вас заинтересует список дел на всю жизнь (лайфлист) нашего директора. Можете посмотреть его ЗДЕСЬ.

Составление целей на год или планирование.

Ваши цели на ближайший год

Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год. У меня в плане в среднем 50 целей на год и 20-30 мини-целей.

Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели легче. Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.

Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.

Сначала – простой план.

Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни. Дополнительно изучите списки: 20 целей, 25 целей,50 целей и 100 целей. Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.

10 целей по работе и в карьере

1. Пройти курс по смежной специальности.
2. Изучить варианты роста в карьере.
3. Прочитать 12 книг по работе.
4. Перейти на менеджмент с помощью коучинга.
5. Получить повышение по работе.
6. Договориться с руководством о дополнительной зоне ответственности.
7. Выполнять более сложные задачи по работе.
8. Сменить работу.
9. Определить круг профессий для новой карьеры.
10. Организовать своё предприятие, или выбрать направление для поиска свободных ниш.

10 жизненных целей по здоровью

1. Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
2. Пройти консультацию по здоровью.
3. Сделать 12 массажей.
4. Консультация у остеопата.
5. Попробовать 5 новых видов массажа.
6. Пробежать рекордную для себя дистанцию, плюс 5–10 км.
7. Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
8. Поголодать один день.
9. Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
10. Пройти курсы медитации и расслабления.

10 целей по покупкам

1. Проконсультировать со стилистом, совершить с ним покупки.
2. Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
3. В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3–10 дней.
4. Купить MacBook и/или iPhone.
5. Купить игрушку из детских воспоминаний.
6. Сделать «душевный» подарок другу.
7. Купить игрушку для взрослого себя.
8. Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
9. Взять тур выходного дня.
10. Одеть новые вещи в магазине после покупки.

10 целей на год по личностному росту

1. Прочитать «Мышление быстрое и медленное».
2. Изучить материал, не принимаемой вами точки зрения.
3. Поучиться выступать с докладом.
4. Установить личный рекорд по прочитанным книгам.
5. Улучшить навыки письма: написать 5 статей.
6. Улучшить понимание статистики: прочитать «Черная лебедь».
7. Поучиться рисовать смайлики от руки.
8. Поднять уровень владения иностранным языком.
9. Научиться водить скутер.
10. Ввести в привычку личный тайм-менеджмент.

10 целей женщины, мужчины, семьи

1. Ослабить потребность всё контролировать.
2. Прочитать книгу » Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
3. Больше уважать партнёра.
4. Устроить забавный и романтический пикник.
5. Прослушать курс Естественные роды.
6. Подарить спутнику украшение ручной работы.
7. Приготовить завтрак для влюблённых.
8. Отслеживать, когда слушаете не внимательно.
9. Устроить семейный ужин при свечах.
10. Чаще говорить слова поддержки и заботы.

10 целей по путешествиям

1. Провести две недели в Таиланде.
2. Покататься на лыжах.
3. Выпить кофе в лучшей кофейне города.
4. Пойти в байдарочный поход с ночевкой.
5. Сплавится на рафте по реке.
6. Взойти на вулкан.
7. Поработать неделю удалённо в путешествии.
8. Поехать на машине к морю.
9. Попробовать путешествовать автостопом.
10. Поучиться управлять парусной яхтой.

10 целей по отдыху и развлечениям

1. Составить список 100 желаний.
2. Попрыгать на джамперах.
3. Полетать на самолёте с фигурами высшего пилотажа.
4. Покататься на квадроцикле.
5. Полазить в верёвочном парке.
6. Прокатиться на зиплайн.
7. Попрыгать на батуте.
8. Побить боксёрскую грушу.
9. Организовать вечер настольных игр.
10. Пройти квест-комнату.

10 финансовых целей на 2018 год

1. Повысить доход на 25%.
2. Прочитать «Богатый папа, бедный папа».
3. Научиться оценивать предложения со словами «заработок, быстро, разбогатеть», в чём развод.
4. Составить список 200 материальных целей.
5. Создать или повысить пассивный доход.
6. Поиграть в настольную игру «Денежный поток».
7. Научиться не давать в долг.
8. Проявлять инициативу в благотворительности. Игнорировать попрошаек.
9. Изучить основы маркетинга.
10. Завести хобби с финансовым потенциалом.

Составьте свой список 10 целей по каждой сфере жизни.

Опыт планирования личной жизни поможет упорядочить её, дать ощущение своей силы и укрепит веру в себя.

Планирование личной жизни – лучший способ повышения уверенности в себе и самооценки.

Автор Виталий Рыкованов взято с сайта https://goal-life.com/page/goals/10-celey-v-zhini-na-god

100 целей на 2016, как это типично!

Чтобы читателю было более менее понятно что происходит, я хотел провести некую хронологию событий с момента приезда в Алматы, по сегодняшний день. Но за 3 месяца было слишком много «моментов» подходящих под тему данного блога, и описывая каждый из них — до сегодняшнего дня доберемся мы очень не скоро. По этому я буду время от времени вспоминать и рассказывать о тех или иных событиях. А пока вернемся к сегодняшнему дню. Должен сказать что за последние несколько дней я не сделал абсолютно ничего важного, даже в блог ничего не писал, и это плохо. Но, сегодня я решил начать исправлять ситуацию. Помимо блога, я давно откладывал кое какую вещь, может для кого то банальную, но всё же. Составить список целей на год и постараться их все реализовать. При составлении целей я не скупился, и добавлял в список даже те которые не думал что сделаю ближайшие лет 5, но чем сложнее цель, тем интересней её выполнять. Верно? Ниже я добавлю список, и на протяжении года буду описывать достижения тех или иных целей. Изначально блог ввёлся на канале в Telegram, и ведется там по сей день, параллельно и в группе в ВК. Я буду очень рад если ты читатель, поддержишь меня и подпишешься на блог! А еще благодарней, если ты сделаешь это не только тут, но и в ВК, в Telegram. (наглая рожа)

http://vk.com/hardcoreonblog | telegram.me/hardcoreon

Очень круто что на сегодняшний день есть люди на моем блоге, постоянные читатели, и на сколько я знаю среди вас есть даже те которые ждут новых постов, это безусловно греет душу. Писать я буду минимум 3 раза в неделю, хватайте меня за язык.
А вот собственно и сам список целей: (Список время от времени возможно будет видоизменяться.)

01. Бросить курить, окончательно и бесповоротно.
02. Бросить пить, вообще.
03. В течении 30 дней просыпаться в 06:00 утра.
04. В течении месяца быть вегетарианцем.
05. Пробежать полумарафон 21 км.
06. Прыгнуть с парашютом.
07. Заняться скалолазанием.
08. Полетать в аэротрубе.
09. Освоить сноуборд.
10. Покататься на лыжах.
11. Покорить горную вершину.
12. Полностью вылечить зубы.
13. Попрактиковать йогу, медитации.
14. Заняться изучением боевого искусства.
15. Пройти полную диагностику по здоровью.
16. Нырнуть с аквалангом.
17. Купить абонемент в спорт зал.
18. Выпивать литр воды каждый день.
19. Сдать кровь.
20. Покататься на водном мотоцикле.
21. Научиться стрелять из лука.
22. Сыграть в страйкбол.
23. Поплавать на яхте.
24. Прокатиться на багги.
25. Покататься на квадроцикле.

26. Посетить Aktau Open Fest.
27. Оторваться на концерте Макса Коржа.
28. Прогуляться по Санкт Петербургу.
29. Увидеть океан своими глазами.
30. Будучи в Актау снимать видео, и по истечению «отпуска», смонтировать шикарный клип.
31. Побывать в Китае, подняться на Китайскую стену.
32. Участвовать в турнире по покеру.
33. Переночевать в палатке на берегу моря, в горах, на берегу озера.
34. Съездить в Армению.
35. Пройти квест.
36. Прожить месяц в другой стране.
37. Отметить годовщину свадьбы за пределами Казахстана.
38. Повторить маршрут или действие персонажа из книги.
39. Посетить концерт любимого исполнителя/исполнителей. (На концертах которого/которых я не был)

40. Написать длинное стихотворение со смыслом.
41. Выучить английский.
42. Обучиться ораторскому мастерству.
43. Пройти курс по финансовой грамотности.
44. Записать свой трек.
45. Посетить конференцию Аяза Шабутдинова, познакомиться с ним лично.
46. Записаться на поток Лайк Биз.
47. Сделать для себя отдельное рабочее место в квартире либо снять для этой цели офис.
48. Окунуться зимой в прорубе.
49. Создать список личных заповедей и принципов и следовать им.
50. Написать текст трека для рэпера.
51. Написать сценарий/текст/стих/песню на заказ.
52. Получить права.
53. Весь день быть за рулем.
54. Прочесть 30 книг.
55. Посмотреть фильм на английском языке.
56. Прочесть книгу на английском языке.
57. Освоить продающие текста.
58. Посадить дерево.
59. Сходить в театр.
60. Научиться играть на синтезаторе, хотя бы одно произведение, идеально.
61. Приготовить классное, сложное блюдо.
62. Написать картину на холсте, повесить в рамке.
63. Сходить летом в «гости» в офис бывшей работы, и сказать спасибо начальнице за то что уволила.
64. Завести домашние цветы.
65. Дописать книгу.

66. Заработать с одного проекта минимум 300 тысяч в месяц.
67. Добиться стабильной чистой прибыли: 400 тысяч в месяц.
68. Принять человека на работу.
69. Свести долги к нулю.

70. Открыть бизнес в Актау (либо 4 проект, либо «филиал» одного из 3х).
71. Реклама Актауского бизнеса из уст Самсона Аракеляна (Big Som)
72. Хоть об одном из проектов должна быть статья в СМИ.
73. Запустить свой блог «Жизнь в режиме Хардкор».
74. 500 читателей блога «ЖВРХ».
75. 1000 зрителей трансляции в Periscope.
76. Написать о 100 целях в «ЖВРХ», добавить информацию, и писать о достижениях.
77. Написать сценарий/текст/стих/песню на заказ.
78. Запустить 3 бизнес проекта
79. Создать источник пассивного дохода.

80. Купить PS4.
81. Подарить маме на день рождения 101 розу.
82. Сделать дедушке необычный подарок.
83. Привезти отца в Алмату.
84. Слетать первым классом.
85. Купить iPhone 6s+ для жены.
86. Купить GoPro.

87. Весь день на любое предложение говорить: «Да».
88. Весь день на любое предложение говорить: «Нет».
89. По достижению 50 целей из списка — сделать себе подарок.
90. Отказаться от социальных сетей на месяц.
91. Отказаться от интернета на неделю.

92. Поплавать с дельфинами.
93. Преодолеть арахнофобию.
94. Участвовать в профессиональной фотосессии.
95. Начать планировать свой день.
96. Поменять ноутбук.
97. Сделать копию кольца с ящером.
98. Продать/выкинуть ненужный хлам, вещи, одежду и так д

100 целей в жизни человека: список, техника, рекомендации

В жизни каждого есть место желаниям и целям. Кто-то мечтает увидеть океан, кто-то хочет иметь самое рельефное тело в мире, а кому-то достаточно небольшого сейфа с долларовыми купюрами. И может быть 100 целей в жизни человека. Список не ограничивается 2-3 позициями. Но цель – это не просто слова. Это старт, установка, которая должна приходить в действие после заданных команд.

Почему у каждого человека должны быть цели?

Человек обретает значимость лишь тогда, когда задается целью (что делать, если нет цели в жизни?). Это может быть покупка авто, отдых на заграничном курорте, а могут быть и чувства, которых добивается юноша от неприступной девушки. Бывают кратковременные цели, не серьезные, а бывают цели, которых приходится достигать всю жизнь. Когда человек ведет эту борьбу за желаемое, он, сам того не замечая, развивает в себе следующие качества:

• напористость;
• стойкость;
• умение ориентироваться без критики и общественного мнения;
• предприимчивость;
• выносливость;
• сила воли.

Это естественно. Ведь умение себе отказать – это очень нужное качество, но такое редкое. Например, если цель материальная (купить авто, скажем), то человек просто обязан ограничиться обедами, взятыми в контейнере из дома, а не идти в кафе напротив за очередным биг тейсти. Так формируется еще и сила воли, умение сконцентрироваться на желаемом. Я всегда рекомендую ставить мини-цель на день или неделю. Ведь одерживая победу над своими соблазнами каждый день, мы только подстегиваем интерес к тому, что нас ждет. Мы начинаем верить в себя, свои силы и, наконец-то, понимать, что задуманное – реально, и оно совсем близко.

Пример 100 целей в жизни среднестатистического человека

Цели могут быть самыми разными, например: похудеть на 10 кг, отказаться от маршрутного такси в пользу ходьбы, купить авто или завоевать сердце знойной красотки из соседнего подъезда. Разница в типах желаний:

1. Похудеть – среднесрочная цель.
2. Сказать маршрутке «нет» — краткосрочная.
3. Покупка железного коня – материальная.
4. Любовь красотки – духовная.

На эти 4 категории делятся все основные желания людей во всем мире. Казалось бы, 100 целей в жизни человека – список огромный. Но все они – самые привычные. И каждый, хотя бы раз в жизни, мечтал о подобном.

Вот несколько примеров:

1. Духовные-долгосрочные:
   • создание семьи;
   • крепкое здоровье;
   • знание языков;
   • громогласное изобретение;
   • оставить миру наследие в виде искусства;
   • спасти мир от глобальных проблем;
   • достижение гармонии с собой;
   • достижение гармонии в отношениях с близкими людьми;
   • рождение ребенка;
   • увидеть потусторонних существ;
   • усыновить/удочерить ребенка;
   • бороться за экологию;
   • стать лучшим учителем;
   • вырастить дерево;
   • быть интеллектуально развитым;
   • остаться одному на острове;
   • стать хорошим родителем.
2. Духовные-среднесрочные:
   • получение социального статуса;
   • жажда карьерного роста;
   • получить признание публики;
   • получение высшего образования;
   • участие в крупных спортивных соревнованиях;
   • научиться петь/танцевать;
   • побывать на премии «Гремми» или «Оскар»;
   • взять животное из приюта;
   • прочесть Библию/Коран;
   • стать звездой;
   • посмотреть лучшие фильмы человечества;
   • написать книгу;
   • выступить перед большим количеством людей;
   • послушать самую лучшую музыку;
   • получить ученую степень;
   • покорить самую высокую гору;
   • избавиться от никотиновой зависимости;
   • избавиться от алкогольной зависимости;
   • избавиться от наркотической зависимости;
   • отказаться от автомобиля;
   • увидеть представителей дикой природы;
   • стать актером;
   • участвовать в забеге;
   • стать спортсменом;
   • овладеть современными технологиями.
3. Материальные-среднесрочные:
   • возможность путешествовать;
   • заняться подводным плаванием;
   • полетать на самолете;
   • полетать на воздушном шаре;
   • спрыгнуть с парашютом;
   • побывать в Диснейленде;
   • побывать в мире Гарри Поттера;
   • совершить круиз по океану;
   • научиться стрелять из оружия;
   • попробовать блюда всех кухонь мира;
   • научиться кататься на лошадях;
   • не иметь денежных долгов;
   • построить детский игровой домик.
4. Материальные-долгосрочные:
   • увидеть планету из космоса;
   • создание бизнес-империи;
   • покупка коллекционного авто;
   • овладеть крупным участком земли;
   • научиться управлять вертолетом;
   • построить дом;
   • побывать в офисах Яндекс, Гугл, Эппл и т.д.;
   • купить остров.

Как составить список своих целей на 5 лет?

Цель – это маяк. Ориентир, указывающий путь. И он обязан подавать сигналы, гореть ярким пламенем и в штиль, и в шторм. Поэтому необходимы списки, которые помогут не затеряться в мире соблазнов и прийти к финишу. Сначала нужно обозначить глобальную цель. Отдельно прописать время, отведенное на достижение цели. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Инструментарий. Важно понимать за счет чего мои желания исполнятся. В чем себя ограничить. Возможно, найти подработку или вообще сменить работу. Например, жизненные цели человека (список на 5 лет), могут выглядеть так:

1. Побывать на другом конце земли.
2. Подарить маме заветную шубу.
3. Похудеть на 15 кг.
4. Съездить с женой в Италию на шоппинг.

Каждый пункт должен быть расписан: время на достижение, количество отложенных денег в год/месяц, от чего отказаться, чтобы не сойти с пути, план тренировок/показателей за неделю/месяц.

Прочитайте по ссылке, как правильно поставленная цель заражает энергией.

Советы как эффективно достигать целей и от чего нужно отказаться

Все, что мешает в достижении целей – в духовную урну. Хочу красивую фигуру? Синнабон, забудь меня! Хочу уметь круто фотографировать? Сон в выходные до 12 – отбой. Я на курсах фотографии! Хочу на экскурсию в Рим? Попкорн в кинозал заменю на яблочные дольки перед телевизором дома!

1. Не нужно себя жалеть.
2. Помнить о цели и не отступать.
3. Завести полезные привычки (Как привычки меняют нашу жизнь?).
4. Дисциплинировать себя.

И тогда все получится!

Читайте далее:

Автор: Amelie

Загрузка…

Список целей для успешной жизни

Совсем недавно наступил новый год. И сегодня я решила составить список целей, желаний и самых сумасшедших мечт, которые я хотела бы осуществить в течение своей жизни.

Данный список послужит моим ориентиром, чтобы в любой момент точно знать в правильном ли направлении я развиваюсь и иду по своему жизненному пути. Ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненужные и бесполезные вещи. Жизнь нужно проживать с пользой и наполнять ее яркими моментами и событиями. Пусть некоторые цели, желания и мечты покажутся безумными, но в этом и вся прелесть нашей жизни, чтобы делать невероятные вещи. И каждый год я буду осуществлять 3-5 пунктов из данного списка.

Мой список целей:

1. Создать счастливую семью (ведь наши близкие — это самое ценное, что есть у каждого человека)
2. Быть хорошей мамой и женой
3. Помогать людям
4. Заниматься благотворительностью
5. Стать успешным предпринимателем
6. Создать прибыльный интернет-магазин
7. Создать еще два новых проекта
8. Найти партнера для нового проекта
9. Записать следующий инфопродукт
10. Сделать свой блог популярным
11. Много путешествовать (посетить США (Гавайские острова обязательно!!!), Италия, Франция, Испания, Швейцария, Нидерланды, Китай, Япония, Бали, Индонезия, Малайзия, Сингапур, Австралия, Бразилия, ОАЭ и т.д., я думаю, этот список можно продолжать до бесконечности)
12. Быть всегда в хорошем настроении
13. Заработать 1000 000 $, благодаря любимому делу
14. Свободно говорить на английском языке
15. Закончить курсы стилиста и узнать, как стать имиджмейкером-стилистом
16. Оказывать услуги стилиста-имиджмейкера
17. Научиться хорошо водить автомобиль (несмотря на то, что у меня есть водительские права, я не могу сказать, что я хороший водитель)
18.  Купить автомобиль
19. Купить квартиру
20. Проводить зимы в теплых странах
21. Арендовать виллу на берегу океана
22.  Много читать и все время развиваться
23.  Посещать семинары и тренинги
24.  Пройти тренинг у какого-нибудь западного гуру
25. Освоить навык продаж
26.  Посетить храм в Японии (по правилам в храме нужно все время улыбаться и быть счастливым, когда человек впадает в уныние, тоску или злость его заставляют носить воду, после пребывания в течении месяца в данном храме люди исцелялись и их жизнь менялась до неузнаваемости)
27. Съездить в Иерусалим
28. Вступить в волонтерскую программу
29.  Каждый день заниматься спортом (йога, аэробика, бег)
30. Медитировать 3 часа
31.  Забраться на вершину горы
32. Покататься на лыжах в горах
33. Взять на прокат ferrari
34.  Обучиться верховой езде
35.  Научиться хорошо танцевать
36.  Питаться только натуральными продуктами
37.  Попутешествовать на воздушном шаре
38.  Научиться выступать публично
39.  Обучать людей тому, что умею я
40.  Провести выходные в спа-центре
41.  Проехать на велосипеде не менее 100 километров
42.  Покататься на верблюде и слоне
43. Побывать на карнавале в Бразилии
44. Забраться на вулкан на Гавайях
45. Посетить святое место на Гавайях, где 3 стихии сливаются вместе
46.  Уметь прощать
47. Вдохновлять людей
48.  Увидеть 7 чудес света
49.  Встретить Хэллоуин в Америке
50.  Покататься на кабриолете
51. Познакомиться с голливудской звездой
52. Сняться в кино
53. Завести собаку
54.  Устроить фруктовый пир
55.  Научиться хорошо готовить
56.  Снять фильм
57.  Принять участие в какой-либо программе на тв
58.  Попасть в журнал
59.  Сделать профессиональную фотосессию в студии
60.  Покупать дизайнерскую одежду
61. Подарить родителям квартиру
62. Обрести идеальную фигуру
63. Всегда хорошо выглядеть
64. Быть здоровой
65. Заниматься делом, которое меня вдохновляет
66. Не бояться рисковать
67. Быть энергичной
68. Иметь много друзей
69. Знакомиться с людьми, которые вдохновляют меня на новые свершения
70. Научиться красиво фотографировать
71. Издать книгу в печатном варианте
72. Отправиться в круиз
73. Научиться серфингу
74. Поплавать с дельфинами
75. Летать первым классом
76. Полетать на вертолете
77. Организовать романтическое свидание свой мечты
78. Сделать мир хоть чуточку счастливее
79. Просыпаться в 5 утра и выполнять все дела до 12
80. Радоваться и получать удовольствие от жизни
81. Быть благодарной жизни

Пока это все мои цели. Но, думаю, список будет постоянно увеличиваться. По своему опыту могу сказать, что действительно важно понять, чего ты хочешь от жизни и записать свои цели.

В 2017 году я составила новый список из 100 целей и сделала это по всем правилам. И чтобы помочь и вам написать 100 целей, я записала видео, в котором рассказываю, почему полезно составлять цели на год, как правильно ставить цели и что делать после того, когда список готов.

Год назад я поставила перед собой такие цели, как написать книгу, вести свой блог, заниматься бизнесом (тем делом, которое нравиться именно мне). И что я имею сейчас: в течение года я написала не одну, а несколько книг, я уже веду свой блог и занимаюсь только теми делами, которые нравятся именно мне. На данный момент являюсь со-владелицей интернет-магазина бижутерии Сваровски. Пусть я только начинающий предприниматель, но знаю точно: «Путь в тысячу миль начинается с одного шага». Год назад я даже не могла представить, что мои цели реализуются так быстро. Теперь я точно могу сказать, что простая постановка целей имеет огромную силу.

Желаю вам успехов и осуществления всех ваших желаний! Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своими целями на ближайшее будущее.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

100 человек: кто такой известный в Instagram человек №6?

Screen Rant — Политика конфиденциальности

Мы уважаем вашу конфиденциальность и обязуемся защищать вашу конфиденциальность во время работы в сети на нашем
сайт. Ниже раскрываются методы сбора и распространения информации для этой сети.
сайт.

Последний раз политика конфиденциальности обновлялась 10 мая 2018 г.

Право собственности

Screen Rant («Веб-сайт») принадлежит и управляется Valnet inc.(«Нас» или «мы»), корпорация
зарегистрирован в соответствии с законодательством Канады, с головным офисом по адресу 7405 Transcanada Highway,
Люкс 100, Сен-Лоран, Квебек h5T 1Z2.

Собранные персональные данные

Когда вы посещаете наш веб-сайт, мы собираем определенную информацию, относящуюся к вашему устройству, например, ваше
IP-адрес, какие страницы вы посещаете на нашем веб-сайте, ссылались ли вы на другие
веб-сайт, и в какое время вы заходили на наш веб-сайт.

Мы не собираем никаких других персональных данных.Если вы заходите на наш сайт через
учетной записи в социальной сети, пожалуйста, обратитесь к политике конфиденциальности поставщика социальных сетей для получения информации
относительно их сбора данных.

Файлы журнала

Как и большинство стандартных серверов веб-сайтов, мы используем файлы журналов. Это включает интернет-протокол (IP)
адреса, тип браузера, интернет-провайдер (ISP), страницы перехода / выхода, тип платформы,
дата / время и количество кликов для анализа тенденций, администрирования сайта, отслеживания пользователей
движение в совокупности и собирать широкую демографическую информацию для совокупного использования.

Файлы cookie

Файл cookie — это фрагмент данных, хранящийся на компьютере пользователя, связанный с информацией о пользователе.
Мы и некоторые из наших деловых партнеров (например, рекламодатели) используем файлы cookie на нашем веб-сайте.
Эти файлы cookie отслеживают использование сайта в целях безопасности, аналитики и целевой рекламы.

Мы используем следующие типы файлов cookie:

• Основные файлы cookie: эти файлы cookie необходимы для работы нашего веб-сайта.
• Функциональные cookie-файлы: эти cookie-файлы помогают нам запоминать выбор, который вы сделали на нашем веб-сайте, запоминать ваши предпочтения и персонализировать ваш опыт работы с сайтом.
• Аналитические и рабочие файлы cookie: эти файлы cookie помогают нам собирать статистические и аналитические данные об использовании веб-сайта.
• Файлы cookie социальных сетей: эти файлы cookie позволяют вам взаимодействовать с контентом на определенных платформах социальных сетей, например, «лайкать» наши статьи. В зависимости от ваших социальных сетей
  настройки, сеть социальных сетей будет записывать это и может отображать ваше имя или идентификатор в связи с этим действием.
• Рекламные и таргетированные рекламные файлы cookie: эти файлы cookie отслеживают ваши привычки просмотра и местоположение, чтобы предоставить вам рекламу в соответствии с вашими интересами.
  См. Подробности в разделе «Рекламодатели» ниже.

Если вы хотите отключить файлы cookie, вы можете сделать это в настройках вашего браузера. Для получения дополнительной информации о файлах cookie и способах управления ими,
см. http://www.allaboutcookies.org/.

Пиксельные теги

Мы используем пиксельные теги, которые представляют собой небольшие графические файлы, которые позволяют нам и нашим доверенным сторонним партнерам отслеживать использование вашего веб-сайта и собирать данные об использовании, включая
количество страниц, которые вы посещаете, время, которое вы проводите на каждой странице, то, что вы нажимаете дальше, и другую информацию о посещении вашего веб-сайта.

Рекламодатели

Мы пользуемся услугами сторонних рекламных компаний для показа рекламы, когда вы посещаете наш веб-сайт. Эти компании могут использовать информацию (не включая ваше имя, адрес, адрес электронной почты или номер телефона) о ваших посещениях этого и других веб-сайтов для размещения рекламы товаров и услуг, представляющих для вас интерес. Если вы хотите получить дополнительную информацию об этой практике и узнать, как можно отказаться от использования этой информации этими компаниями, щелкните здесь.

Рекламодатели, как сторонние поставщики, используют файлы cookie для сбора данных об использовании и демографических данных для показа рекламы на нашем сайте. Например, использование Google
Файлы cookie DART позволяют показывать рекламу нашим пользователям на основе их посещения наших сайтов и других сайтов в Интернете. Пользователи могут отказаться от использования
DART cookie, посетив политику конфиденциальности Google для рекламы и содержательной сети.

Мы проверили все политики наших рекламных партнеров, чтобы убедиться, что они соответствуют всем применимым законам о конфиденциальности данных и рекомендуемым методам защиты данных.

Мы используем следующих рекламодателей:

Ссылки на другие веб-сайты

Этот сайт содержит ссылки на другие сайты. Помните, что мы не несем ответственности за
политика конфиденциальности таких других сайтов. Мы призываем наших пользователей знать, когда они покидают нашу
сайт, и прочитать заявления о конфиденциальности каждого веб-сайта, который собирает лично
идентифицируемая информация. Это заявление о конфиденциальности применяется исключительно к информации, собираемой этим
Интернет сайт.

Цель сбора данных

Мы используем информацию, которую собираем, чтобы:

• Администрирование нашего веб-сайта, включая устранение неполадок, статистический анализ или анализ данных;
• Для улучшения нашего Веб-сайта и повышения качества обслуживания пользователей, обеспечивая вам доступ к персонализированному контенту в соответствии с вашими интересами;
• Анализируйте использование пользователями и оптимизируйте наши услуги.
• Для обеспечения безопасности нашего веб-сайта и защиты от взлома или мошенничества.
• Делитесь информацией с нашими партнерами для предоставления таргетированной рекламы и функций социальных сетей.

Данные передаются третьим лицам

Мы не продаем и не сдаем в аренду ваши личные данные третьим лицам. Однако наши партнеры, в том числе рекламные партнеры,
может собирать данные об использовании вашего веб-сайта, как описано в настоящем документе. См. Подробности в разделе «Рекламодатели» выше.

Как хранятся ваши данные

Все данные, собранные через наш Веб-сайт, хранятся на серверах, расположенных в США.Наши
серверы сертифицированы в соответствии с Соглашением о защите конфиденциальности между ЕС и США.

IP-адрес и строковые данные пользовательского агента от всех посетителей хранятся в ротационных файлах журнала на Amazon.
сервера на срок до 7 дней. Все наши сотрудники, агенты и партнеры стремятся сохранить
ваши данные конфиденциальны.

Мы проверили политику конфиденциальности наших партнеров, чтобы убедиться, что они соответствуют аналогичным политикам.
для обеспечения безопасности ваших данных.

Согласие в соответствии с действующим законодательством

Если вы проживаете в Европейской экономической зоне («ЕЭЗ»), окно согласия появится, когда
доступ к этому сайту.Если вы нажали «да», ваше согласие будет храниться на наших серверах в течение
двенадцать (12) месяцев, и ваши данные будут обработаны в соответствии с настоящей политикой конфиденциальности. После двенадцати
месяцев, вас снова попросят дать согласие.

Мы соблюдаем принципы прозрачности и согласия IAB Europe.

Вы можете отозвать согласие в любое время. Отзыв согласия может ограничить вашу возможность доступа к определенным услугам и не позволит нам
обеспечить персонализированный опыт работы с сайтом.

Безопасность данных

Наши серверы соответствуют ISO 27018, сводам правил, направленных на защиту личных данных.
данные в облаке. Мы соблюдаем все разумные меры предосторожности, чтобы гарантировать, что ваши данные
безопасность.

В случае, если нам станет известно о любом нарушении безопасности данных, изменении, несанкционированном доступе
или раскрытие каких-либо личных данных, мы примем все разумные меры предосторожности для защиты ваших данных
и уведомит вас в соответствии с требованиями всех применимых законов.

Доступ, изменение и удаление ваших данных

Вы имеете право запросить информацию о данных, которые у нас есть для вас, чтобы запросить
исправление и / или удаление вашей личной информации. пожалуйста, свяжитесь с нами в
[email protected] или по указанному выше почтовому адресу, внимание: Отдел соблюдения требований данных.

Возраст

Этот веб-сайт не предназначен для лиц младше 16 лет. Посещая этот веб-сайт. Вы настоящим
гарантируете, что вам исполнилось 16 лет или вы посещаете Веб-сайт под присмотром родителей.
надзор.

Заявление об отказе от ответственности

Хотя мы прилагаем все усилия для сохранения конфиденциальности пользователей, нам может потребоваться раскрыть личную информацию, когда
требуется по закону, когда мы добросовестно полагаем, что такие действия необходимы для соблюдения действующего
судебное разбирательство, постановление суда или судебный процесс, обслуживаемый на любом из наших сайтов.

Уведомление об изменениях

Каждый раз, когда мы изменяем нашу политику конфиденциальности, мы будем публиковать эти изменения на этой странице Политики конфиденциальности и других
места, которые мы считаем подходящими, чтобы наши пользователи всегда знали, какую информацию мы собираем, как мы ее используем,
и при каких обстоятельствах, если таковые имеются, мы ее раскрываем.

Контактная информация

Если у пользователей есть какие-либо вопросы или предложения относительно нашей политики конфиденциальности, свяжитесь с нами по адресу
[email protected] или по почте на указанный выше почтовый адрес, внимание: Департамент соответствия данных.

.

Советы по постановке целей для создания необычной жизни

Постановка целей является абсолютной необходимостью для людей, которые хотят добиться успеха, найти свою истинную цель и создать радость в своей жизни. Без четких целей у вас не будет четкого направления, в котором вы будете двигаться в своей жизни. Когда вы знаете цель своей жизни, определяете свое видение, превращаете свои желания в достижимые цели и затем действуете в соответствии с ними, вам практически гарантирован успех.

«Если вы хотите быть счастливым, установите цель, которая управляет вашими мыслями, высвобождает вашу энергию и вдохновляет ваши надежды.»- Эндрю Карнеги

Когда вы закончите читать эту статью, вы поймете важность и науку постановки целей, как ставить цели и как достичь целей, которые вы поставили перед собой.

Постановка целей Теория и наука

После десятилетий исследований того, как работает человеческий мозг, ученые теперь знают, что для того, чтобы наш мозг понял, как получить то, что мы хотим, мы должны сначала решить, чего мы хотим. Как только мы фиксируем наши желания посредством постановки целей, наш разум и вселенная могут вмешаться, чтобы помочь воплотить наши мечты в реальность.

Специалисты в области постановки целей и достижения успеха знают, что мозг — это целеустремленный организм. Какую бы цель вы ни поставили перед своим подсознанием, мозг фактически начнет искать информацию, ресурсы, возможности и другие способы достижения «желаний» , которые вы определили. Хотя это может показаться невозможным, учитывая вашу текущую ситуацию или обстоятельства, мы видели, как бесчисленное количество людей «внезапно» получали то, что они хотели — часто из источника или возможности, которые уже существовали в их жизни или сфере влияния, но которые они никогда не получали. поручил своему мозгу найти это раньше.

Теперь, чтобы эффективно задействовать силы вашего подсознания, цель должна быть конкретной и измеримой. Сколько, когда. Когда нет никаких критериев для измерения, это просто то, что вы хотите… мы называем это желанием, предпочтением или просто хорошей идеей, но это не регистрируется в уме как цель.

Некоторые называют конкретные измеримые цели SMART-целями.

Что такое SMART-цель?

Неважно, как вы называете свои цели, они должны быть конкретными и измеримыми.Один из лучших методов постановки целей — постановка целей SMART. Убедитесь, что ваши цели конкретны, измеримы, достижимы, актуальны и ограничены по времени. У вас больше шансов на достижение SMART-целей, чем у расплывчатых и слишком общих целей или не имеющих конкретной целевой даты для выполнения.

S-специальный

При постановке цели ваша цель должна быть очень ясной и определяемой не только для вас, но и для других. Он должен быть точным, подробным и отвечать на вопросы, а не создавать больше.

M — измеримый

Включите в цель даты, точные финансовые цифры и суммы. Ваша цель не должна заключаться в «Заработать больше», в ней должна быть указана конкретная сумма к определенному времени. «К 1 января 2018 года я заработаю дополнительно 10 000 долларов». Если цель разбита на шаги, каждый шаг также должен быть измеримым.

A- достижимо

Ваша цель должна быть достижимой. Вы должны быть в состоянии выполнить это в рамках ограничений по времени, деньгам, окружающей среде, а также вашим навыкам и способностям и другим важным факторам.Тем не менее, я рекомендую вам поставить перед собой пару целей, которые я называю «прорывными», или цель, к достижению которой вы действительно будете стремиться.

R- Реалистичный

Цели должны соответствовать тому направлению, в котором вы движетесь в жизни. Следите за тем, чтобы ваши цели соответствовали вашей истинной цели. Не тратьте время на нереалистичные цели.

T — с ограничением по времени

Всегда устанавливайте конкретные сроки для достижения вашей цели. Установление целевой даты завершения создает подотчетность и дает вам больше мотивации.Если вы не достигли своей цели к назначенному сроку, ничего страшного, приспосабливайтесь и продолжайте двигаться вперед. Всегда устанавливайте дату для своих целей.

Как ставить цели

Первый шаг к постановке целей — это решить, чего именно вы хотите.

• Чего вы хотите добиться?
• Что вы хотите испытать?
• Что вы хотите приобрести?
• Кем ты хочешь быть?

Одна из основных причин, по которой большинство людей не получают того, чего хотят, заключается в том, что они не совсем понимают, чего хотят.Другие поймут, что они хотят иметь, но когда они не видят, как можно получить то, что они хотят, они отвергают свои желания как глупые и недостижимые.

Не саботируйте себя таким образом!

1. Ставьте цели в важных сферах своей жизни

Мы начинаем процесс постановки целей с четкого понимания того, чего вы хотите, чтобы создать ту жизнь, которую вы хотите.

Чего ты хочешь? Чтобы создать сбалансированную и успешную жизнь, запишите как минимум 3 цели в каждой из следующих 7 областей:

1. Финансовые цели
2. Карьерные / бизнес-цели
3. Свободное время / семейное время
4. Цели по здоровью / внешнему виду
5. Цели в отношениях
6. Личностный рост
7. Как изменить ситуацию

Если у вас больше целей, не ограничьте себя — запишите! С другой стороны, если записать 21 цель кажется многим, помните, что у нас могут быть как долгосрочные, так и краткосрочные цели.

В качестве примера постановки целей в финансовой области у вас может быть краткосрочная цель погашения баланса кредитной карты в размере 5000 долларов США, а также долгосрочная цель накопления чистой стоимости в размере 5 миллионов долларов.

Вы хотите, чтобы обе цели были в вашем уме, даже если вы сначала будете более активно работать над краткосрочной целью.

2. Установите цель «прорыва»

При постановке целей важно включить некоторые из них, которые заставят нас расти и стремиться к их достижению.Это может быть изучение нового навыка или попытка сделать что-то неудобное и, возможно, немного пугающее, например публичные выступления. Это также помогает установить прорывную цель, которая представляет собой качественный скачок.

Примеры целей, требующих прорыва, включают: публикацию книги, открытие бизнеса, получение статуса Опры, получение золотой медали на Олимпийских играх или избрание президентом вашей отраслевой ассоциации.

Материальные цели важны, но конечная цель — стать мастером в жизни.В конечном итоге, наибольшая выгода, которую мы получаем от реализации своей мечты, — это не внешние атрибуты реализации мечты, а то, кем мы становимся в процессе.

Все внешние символы успеха можно легко потерять. Дома сгорают, компании разоряются, отношения прекращаются, машины стареют, тела стареют и слава ослабевает, но кто вы, чему вы научились, и новые навыки, которые вы развили, никогда не исчезнут. Это настоящие награды за успех.

Философ Джим Рон советует:

«Вы должны поставить достаточно большую цель, чтобы в процессе ее достижения вы стали тем, кем стоит стать.»- Джим Рон

Как только вы определитесь с тем, чего хотите, запишите их и превратите каждый пункт в измеримую цель.

3. Решите, как измерить свои цели

«Измеримый» означает измеримый в пространстве и времени — сколько и когда. Вы не можете ставить цели без надлежащего способа их измерения.

Как только вы посвятите себя большой мечте и действительно начнете ее реализовывать, ваше подсознательное творческое мышление придет в голову большие идеи, чтобы воплотить ее в жизнь. Вы начнете привлекать в свою жизнь людей, ресурсы и возможности, которые помогут осуществить вашу мечту.Большие мечты не только вдохновляют вас, но и побуждают других хотеть играть по-крупному.

Вы также обнаружите, что когда ваши мечты включают служение другим, то есть достижение чего-то, что способствует другим, это ускоряет достижение этой цели. Люди хотят быть частью чего-то, что вносит свой вклад и имеет значение.

4. Ежедневно работайте над своими целями

Чтобы ваше подсознание было сосредоточено на том, чего вы хотите, каждый день читайте свой список целей.Для еще более действенного подхода закройте глаза, сосредоточьтесь на каждой цели и спросите себя: : «Что я мог бы сделать сегодня, чтобы продвинуться к достижению этой цели?» Запишите свои ответы и выполните эти действия.

Как говорится в старой шутке, «Как съесть слона? По кусочку за раз ». Неуклонный прогресс небольшими кусками позволяет достичь даже самых смелых целей.

Вы также можете создать доску визуализации и использовать ее для визуализации своих целей каждый день.Это поможет вам воодушевиться и будет всегда помнить о ваших целях!

Составьте собственный список жизненных целей

Одна из самых действенных вещей, которую вы можете сделать, — это составить для себя список жизненных целей. Это список всего, что вы хотите достичь в своей жизни. Он всегда меняется, он всегда обновляется, НО вы должны записывать свои самые важные цели и мечты.

Примеры постановки целей

Давайте рассмотрим несколько примеров постановки целей, чтобы объяснить, почему ваши цели должны быть конкретными.

Например, «Я хочу похудеть» нечетко. Но это может стать… «Я буду весить 135 фунтов к 1 августа в 17:00». или «Я увеличу свой доход до 80 000 долларов в год к полуночи 31 декабря». Или я буду жить в доме площадью 35 000 квадратных футов, таком же большом, как тот, что есть у Билла Гейтса, к полуночи 31 декабря ». Теперь обратите внимание на эти примеры, все они указали, сколько и когда. Конкретная сумма, которую можно измерить за определенное время, которое можно измерить.

Например, если бы вы сказали мне, что хотите больше денег, я мог бы вытащить доллар и дать его вам.Вы, вероятно, возразите, сказав : «Нет, я имел в виду гораздо больше денег, например, 20 000 долларов!» Но я бы ни за что не узнал, как вы определяете «больше денег», если вы мне не скажете, верно?

Точно так же ваш босс, ваши друзья, ваш супруг, ваш мозг, Бог и Вселенная не могут понять, чего вы хотите, если вы не скажете им конкретно, что это такое. Что именно вы хотите и когда хотите?

Теперь, когда вы ставите цели, проще всего начать с того, чтобы просто взглянуть на одну область своей жизни, в которой вы хотели бы отличаться.Это может быть там, где есть что-то негативное или беспокоящее, что вы хотели бы устранить, или там, где чего-то не хватает, что вы хотели бы создать. Что-то, чего вы хотели бы больше … больше денег, больше любви, больше времени.

Теперь, когда вы решили, чего хотите, вы можете что-то с этим сделать… или нет. Это ваш выбор, и вы несете ответственность за свой выбор.

Но имейте в виду, что вы должны быть готовы изменить свое поведение и сделать что-то другое, если вы хотите добиться другого результата.Вы должны быть готовы пойти на любой риск, чтобы получить то, что вы хотите.

Гол VS. Хорошая идея

Когда нет критериев для измерения, это просто то, что вы хотите, желание, предпочтение, хорошая идея. Чтобы задействовать ваше подсознание, цель или цель должны быть измеримыми. Вот несколько типов и примеров хороших целей, чтобы дать вам больше ясности.

Постановка личных целей

Хорошая идея: Я хотел бы иметь красивый дом на берегу океана.

Цель: Я буду владельцем дома площадью 4000 квадратных футов на шоссе Pacific Coast Highway в Малибу, Калифорния, до полудня 30 апреля 2018 года.

Установление целей по снижению веса и здоровью

Хорошая идея: хочу похудеть.

Цель: Я наберу 185 фунтов к 17:00 1 января 2018 года.

Определение лидерства и бизнес-целей

Хорошая идея: мне нужно лучше относиться к своим сотрудникам.

Цель: Я благодарю как минимум 6 сотрудников за их вклад в работу отдела к 17:00 в эту пятницу.

Как добиваться целей

Постановка целей — это только первая часть головоломки. После того, как вы поставили цели, вы должны предпринимать немедленные повседневные действия для их достижения. Иногда, когда с вами что-то происходит не так быстро, как вам хотелось бы

1. Проверьте свои ожидания

Когда мы восхищаемся чьим-то успехом, мы склонны сосредотачиваться на конечном результате и упускать из виду время и усилия, которые потребовались для его достижения.Это может породить нереалистичные ожидания и привести к мысли, что знание того, как добиться успеха, происходит в одночасье.

Но дело в том, что мгновенный успех — это миф. НАСТОЯЩИЙ успех обычно следует за серией небольших событий и достижений, которые могут длиться вечность, включать в себя ряд разочарований на пути и бросать вам вызов до глубины души: вашей выносливости, отваги, честности и даже вашей готовности идти дальше.

Так что, если вы чувствуете себя особенно непросто, не волнуйтесь! Все это часть процесса.Важно усвоить уроки, которые вам нужно усвоить, и продолжать двигаться вперед.

2. Сосредоточьтесь на том, что работает, а не на том, что не работает

Когда вы расстроены из-за того, что не прогрессируете так быстро, как вы надеялись, можно легко сосредоточиться на негативе, а не на позитиве.

Вы можете даже заметить саморазрушительные мысли вроде «Я недостаточно хорош», «Это никогда не сработает», или «Что-то со мной должно быть не так.”

Но один из великих законов Вселенной заключается в том, что вы получаете больше того, на чем сосредотачиваетесь. Поэтому, если вы будете уделять больше внимания тому, что не работает, вы столкнетесь с большим количеством негативных переживаний, людей и результатов. И особого успеха в этом нет!

С другой стороны, если вы сосредоточитесь на том, что работает, вы сможете увидеть, где вы получаете наилучшие результаты своих усилий, и начнете искать новые способы достижения еще лучших результатов!

3.Ведите письменный отчет об успехе

У людей есть встроенная предвзятость к негативу. Это эволюционная вещь — она ​​помогала нам оставаться бдительными к опасностям в доисторические дни, когда все было нацелено на то, чтобы нас убить!

В наше время эта предвзятость к негативности заставляет нас чувствовать и вспоминать плохие вещи намного сильнее, чем мы чувствуем и запоминаем хорошие. Очень полезно иметь письменный отчет о том, что работает, чтобы вы могли отслеживать свои положительные достижения и помнить их в конце дня.

Вот почему я рекомендую вам вести ежедневный дневник успеха. Это отличный способ сосредоточить свое внимание на позитиве и постоянно следовать своему видению идеальной жизни.

Каждое утро выделяйте несколько минут на написание списка того, за что вы благодарны в своей жизни. Затем, в конце дня, напишите несколько заметок о том, что в тот день прошло правильно. Обязательно запишите все, каким бы мелким оно ни казалось. Когда вы тренируетесь распознавать и признавать свои собственные достижения, вы гарантированно привлечете еще больше успеха в свою жизнь.

4. Используйте медитацию для развития позитивного мышления

Медитация может быть мощным инструментом, который поможет вам найти решения проблем и изменить свое отношение, чтобы вы могли добиться успеха раньше, чем позже.

Медитация отключает ваш критически настроенный мозг и позволяет вашему бессознательному уму взять верх — так что вы можете войти в более глубокое состояние внутреннего покоя и радости и задействовать более высокий уровень творчества, который поможет достичь желаемых результатов.

(ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы новичок в медитации или испытывали трудности при медитации самостоятельно, мое руководство по медитации из 4 шагов поможет вам начать работу с простым процессом.

5. Используйте правило 5

Мой любимый способ делать больше каждый день — следовать Правилу пяти. Вот как это работает: каждый день определяйте 5 конкретных вещей, которые вы будете выполнять, чтобы приблизиться к своей цели, — а затем не прекращайте это делать, пока не вычеркнете каждую из них.

Это не только даст вам проверенную структуру, которая позволит вам добиваться большего каждый день, но и даст вам четкое представление о том, чего на самом деле можно достичь за день, и вы сможете округлить свои цели или уменьшить их, чтобы они помогли вам постоянно двигаться вперед, не утомляя себя, работая до полуночи каждую ночь.

6. Не бойтесь выйти из зоны комфорта и предпримите БОЛЬШИЕ действия

Допустим, вы делаете ВСЕ эти вещи, но все равно не довольны своими результатами …

Вот вопрос, который следует подумать: предприняли ли вы какие-либо БОЛЬШИЕ ДЕЙСТВИЯ, чтобы вырваться из текущей ситуации и приблизиться к жизни своей мечты?

Вы можете действовать, но это может быть то же действие, что и вы ВСЕГДА. Если вы продолжите делать то, что делали всегда, вы будете получать те же результаты, что и всегда.

Если вы хотите создать для себя новую жизнь, вам нужно практиковать новое поведение. Встряхните ситуацию и посмотрите, сможете ли вы предпринять новые действия или изменить существующие. И не бойтесь сделать что-то БОЛЬШОЕ.

Постановка целей может изменить вашу жизнь

Видите ли, это очень освобождает, когда вы наконец понимаете, что у вас есть сила сделать свою жизнь такой, какой вы хотите. Это прекрасное чувство — осознавать, что ваш успех на самом деле ни от кого не зависит.

Брайан Трейси говорит, что постановка целей SMART может повлиять не только на вашу жизнь. Он предполагает, что их также можно использовать для мотивации ваших сотрудников и создания феноменального роста бизнеса — утверждение, с которым я полностью согласен!

Итак, если вы ищете одно занятие, отличное от того, что делали вчера, сделайте это так: возьмите на себя 100% ответственность за каждый аспект своей жизни и планирования целей. Затем выберите то, что вы хотите. Решите, какие действия вам нужно будет предпринять, чтобы создать его, и затем выполняйте эти действия по шагам.

Есть много вещей, которым вы можете научиться, чтобы ускорить свой успех. Но основы, которые переместят вас от того места, где вы находитесь, к тому месту, где вы хотите быть, сводятся к следующему: решить, чего вы хотите, взять под контроль свои мысли, визуализировать то, что вы хотите, составить план и затем принять меры. Начните с этих простых шагов, и я обещаю вам, что вы начнете видеть желаемые результаты.

Если вы привержены постановке целей и действительно хотите их достичь, я провожу бесплатный веб-семинар , где я покажу вам 6 шагов для достижения любой цели .Я хочу, чтобы на веб-семинаре присутствовали настоящие целеустремленные, и мы вместе научимся добиваться успеха.

.

1 человек. 10 лет. 100 жизненных целей в мире, Тал Гур

Овладейте искусством полноценной жизни, достигая одной жизненной цели за раз.

Вы хотите испытать свою единственную жизнь — всю свою жизнь — в полной мере?

В этой захватывающей книге автор, блоггер и предприниматель, ведущий образ жизни, Тал Гур предлагает свое собственное трансформационное путешествие в качестве вдохновляющего примера и практического руководства по реализации искусства полноценной жизни в его самом полном объеме. Вы научитесь

Овладейте искусством полноценной жизни, достигая одной жизненной цели за раз.

Вы хотите испытать свою единственную жизнь — всю свою жизнь — в полной мере?

В этой захватывающей книге автор, блоггер и предприниматель, ведущий образ жизни, Тал Гур предлагает свое собственное трансформационное путешествие в качестве вдохновляющего примера и практического руководства по реализации искусства полноценной жизни в его самом полном объеме. Вы узнаете, как реализовать свой потенциал, воплощая все аспекты своей жизни в процессе, заложенном в ваши жизненные цели.

Когда вы откроете для себя «искусство полноценной жизни», пути назад не будет; будет казаться неприемлемым соглашаться на меньшее, чем вы мечтаете, и, более того, вы будете мечтать еще более безумно, стремясь к действию с большей ясностью цели, более широкими горизонтами возможностей и целостным видением во всех сферах вашей жизни.

Сама структура этой книги моделирует иммерсивный подход Тала к жизни, движимой целями: каждая глава «Искусства полноценной жизни» посвящена году сосредоточенности — общению, фитнесу, свободе, вкладу, любви, приключениям, богатству, отношениям и т. Д. духовность и творчество — и следует за усилиями Таля, который работает над достижением 100 жизненных целей всего за 10 лет.

Эта устрашающая амбиция, проистекающая из одного ночного разговора между друзьями и мучительного недовольства типичной историей «успеха», становится чрезвычайно интересной благодаря смелому повествованию Тала; Более того, извлеченные уроки сразу становятся применимыми для ваших собственных целей, поскольку Таль вдумчиво извлекает практическую мудрость из своего собственного опыта, чтобы сформулировать принципы и техники «искусства полноценной жизни».

«Искусство полноценной жизни» проведет вас по увлекательному путешествию Тала, освещая вашу собственную возможную жизненную траекторию: как Таль рассказывает, как он безостановочно общался в ярком Мельбурне, чтобы овладеть английским и интенсивно тренироваться, чтобы завершить Ironman New Zealand и практиковаться. древние тайские боевые искусства, вы узнаете, как применять погружение для достижения собственных жизненных целей; поскольку Таль описывает, как за один год он устранил свой сокрушительный студенческий долг и достиг финансовой независимости и независимости от местоположения, вы узнаете, как упростить свою жизнь, осознать собственное нынешнее богатство и превратить свои увлечения в жизнь; и пока Таль оживляет свой опыт обучения серфингу и сальсе, игре на барабанах в труппе и сочинению электронной музыки, и написанию этой самой книги вы узнаете, как позволить своей интуиции быть вашим проводником, раскрыть свое подлинное ядро ​​и достичь потока — среди бесчисленного множества других приключений и впечатлений, которыми наполнена эта книга.

Тал не только вводит идею о том, что искусство полноценной жизни — это еще один навык, которым нужно овладеть, но и направляет вас через оттачивание этого навыка с уроками по главам и практическими ключевыми выводами.

Это особенно для вас, если вы часто чувствуете разочарование, чувствуете себя подавленным, или если вы боретесь, спрашивая себя: «Чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу?»

Вы найдете свое призвание.
Вы определите свои жизненные цели.
Вы узнаете, как использовать свои сильные стороны для достижения своей мечты.
Вы узнаете, что значит быть по-настоящему свободным.
С этого момента вы будете удовлетворены путем, избранным вами.

Можете ли вы представить себе, каким был бы мир, если бы все узнали и сделали то, что заставило их почувствовать себя полностью живыми ?

Ваши мечты — это ваши мечты неспроста; они уходят корнями в ваше самое глубокое понимание того, кем вы хотите и можете стать.

.