4 типа телосложения по гиппократу: Виды темпераментов по Гиппократу.

Типы телосложений и характеристики конституции тела

Телосложение — соотношение и особенности частей тела, на которые влияет взаимосвязь костной, жировой и мышечной тканей в организме человека.

Габариты и формы тела всех людей закладываются на генном уровне. Потомственное формирование телосложения реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе поочередных морфологических, физических и биохимических модификаций организма в течение всей его жизни.

Соматоти́п — конституциональный тип телосложения человека, который подразумевает не только текущий внешний вид человека, но и программу будущих модификаций его тела.

Телосложение человека меняется на протяжении всей его жизни, а соматотип сформирован на генном уровне и считается неизменной чертой от рождения до гибели организма. Возрастные конфигурации, всевозможные заболевания, усиленная нагрузка способны влиять на габариты, очертания тела, но не на соматотип. Соматотип — образ телосложения — определяющийся на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или же костной ткани), предрасположенностью к определённым болезням.

При составлении программ тренировок или систем питания необходимо учитывать соматотип тела.

Люди, имеющие одинаковый рост, могут иметь кардинально различные размеры частей тела. Под пропорциями тела предполагается соотношение объемов туловища, конечностей и их сегментов. Как правило, измерения отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с его длиной или выражаются в процентах относительно общей длины тела. Для описания соотношения пропорций тела наибольший смысл имеют условные величины длины ног и ширины плеч.

Для каждого типа телосложения существует идеальная длина ног. У астеников ноги должны быть длиннее на 2-4 см половины роста; у нормостеников на 4-6 см, а у гиперстеников ноги должны быть длиннее на 6-9 см половины роста.

Гармоничность телесного развития считается одним из критериев при оценке состояния самочувствия человека. При нарушениях в пропорциях тела возможно рассматривать нарушения процессов роста, которые произошли по причине негативных изменений в организме. Самым частым способом измерения пропорций считается вычисление длины конечностей и ширины плеч относительно всего тела. По этим показателям, как правило, выделяют 3 ведущих пропорции тела:

1. Брахиморфный, который характеризуется широким торсом и короткими конечностями. У людей брахиморфного телосложения доминируют поперечные пропорции, отлично развита мускулатура, они, как правило, имеют небольшой рост. Сердце у таких людей размещено поперечно, что обусловлено высоко расположенной диафрагмой. У таких людей выявляются короткие и широкие петли тонкой кишки, которые находятся большей частью в горизонтальном положении;
2. Долихоморфный, характеризуется узким торсом и длинными конечностями. Представители данного типа телосложения имеют удлиненные конечности, слабо развитые мускулы, узкие кости и слабую прослойку подкожного жира. Диафрагма у них размещена относительно низко, вследствие этого легкие у таких людей немного длиннее, чем у представителей иных типов;
3. Мезоморфный, характеризуется средними показателями пропорций. К этому типу относятся люди, пропорции тела которых можно назвать обычными. Они соответствуют возрасту и полу.

Изменить генетически заложенный соматотип невозможно, но работать над фигурой, корректировать питание и совершенствовать тело, с учетом особенностей сложения, может каждый.

Специфичность обменных процессов и эндокринных реакций составляет суть конституции тела. Доказана научно неодинаковая восприимчивость людей различных конституционных типов к внешним и внутренним факторам. Считается, что даже темперамент человека может зависеть от телосложения. В реальное время насчитывается больше 100 классификаций конституции человека, основанных на всевозможных чертах тела. Существуют классификации, которые базируются на морфологических, физических, эмбриологических, гистологических, нервно-психических и иных аспектах. Отдельный интерес вызывает типология человеческого организма, которую выдвинул психопатолог Э. Кречмер (1888—1964), который был уверен, что психологические особенности человека зависят от конституции тела. Типология телосложений по Э. Кречмеру:

• Астеник — слабо развит «в толщину» и относительно сильно «в длину»; он худенький, тонкокостный, с прозрачной белой кожей, узкими плечами, длинноватой и плоской грудной клеткой. Хрупкий, высокий. Визуально кажется выше, чем есть на самом деле. Имеет тонкое запястье, худые руки, удлиненные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный нос. У ярко воплощенных астеников имеется несоответствие между удлинённым носом и нижней челюстью в связи с ее недоразвитием. Астеники-женщины напоминают астеников-мужчин, но они имеют все шансы быть не только только худощавыми, но и обладать низким ростом. Ярко воплощенные астеники склонны к преждевременному старению;
• Пикник — среднего или низкого роста, с большим количеством жира, расплывшимся телом, напоминающим тесто, круглой головой и короткой шеей, с маленьким широким лицом. Такой тип людей зачастую проявляет зависимость от еды и склонен к ожирению;
• Атлетик — обладает хорошо развитой маскулатурой, крепким ширококостным сложением, высокого или среднего роста. Плечи атлетика широки, а бедра узкие. На лице четко выделяются кости черепа.

Не считая дынных типов, Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся непонятным строением и деструктивными нарушениями.

На западе различают 3 ведущих типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эти наименования они получили от названий 3-х зародышевых листков: внешнего — эктодермы, из которого складывается нервная система, покровные ткани (кожа) и железы; мезодермы, из которого складываются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система; внутреннего — эндодермы, из которого складывается пищеварительная система. Кратко говоря, эктоморфы схожи по характеристикам с пикническим типом телосложения. Мезоморфы — схожи с атлетиками, а эндоморфы обладают чертами астенического телосложения.

В настоящее время во врачебной практике чаще всего используется следующая классификация типов телосложения человека:

1. Астенический тип. Основной признак — слабое развитие мышечной системы, доминирование (относительно нормостеническиго типа) продольных объемов тела и объемов грудной клетки над объемами живота; длины конечностей — над длиной туловища;
2. Нормостенический тип, характеризующийся пропорциональными объемами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы;
3. Гиперстенический тип, отличающийся от нормостенического неплохой упитанностью, длинноватым телом и короткими конечностями, условным доминированием поперечных объемов тела, объемов живота над объемами грудной клетки.Типичные черты астенического типа телосложения.

Идеальные и чистые типы телосложения встречаются не часто, однако всегда можно выявить черты доминирующего типа.

По причине высочайшей скорости обмена веществ астеники с трудом набирают вес, имеют низкий жировой запас. Мускулы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Люди с данным типом телосложения могут допускать пищевые излишества или спиртное, не прибавляя при этом в весе. Жир может начать откладываться только в зрелом возрасте, преимущественно на животе. Для наращивания мышечной массы астеникам необходимы активные силовые тренировки.

• Тяжело происходит набор массы;
• Грудная клетка плоская;
• Узкие плечи;
• Очерченный рельеф;
• Низкое содержание жира под кожей;
• Отсутствие склонности к ожирению.

Женщины и мужчины, а также подростки данного типа нередко кажутся большего размера, чем хрупкие астеники, однако данное впечатление обосновано не жиром, а развитой мышечной тканью. Нередко обладают повышенным чувством голода, обусловленным высочайшей двигательной активностью. Нормостеникам свойственно отличное здоровье. При сидячем образе жизни нормостеники очень легко набирают лишний вес. Наилучшая стратегия похудения для нормостеников – снижать процент жира до минимального количества с поддержкой перестройки питания, сочетая специальное питание с тренировками.

• Классическое атлетическое телосложение;
• Выраженный мышечный каркас;
• Сильный и выносливый;
• Мышцы легко наращиваются;
• Средняя склонность к ожирению (при отсутствии высокой физической активности).

По причине замедленного обмена веществ гиперстеники легко набирают лишний вес. Спорт они, как правило, не любят, предпочитая ему диеты. Однако спорт при таком типе телосложения необходим, иначе повышается риск ожирения и сопутствующих заболеваний.

• Мягкотелость;
• Очертания напоминают шар;
• Легко увеличивается масса тела;
• Высокий процент подкожного жира;
• Маленький рост и коренастый вид;
• Тяжело дается снижение веса;
• Медленный обмен веществ.

Объем подкожного жира в организме зависит не только от образа жизни, но и от типа телосложения человека.

Для того, чтобы наилучшим образом определить тип телосложения, необходимо восстановить в памяти черты тела, ярко выраженные в подростковом возрасте. Вспомнить, как выглядело тело до того, как на него оказали влияние факторы внешней среды и образ жизни. Как правило, выявление типа телосложения не составляет большого труда.

Распространен также следующий способ вычисления типа телосложения: необходимо обхватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки:

• Если пальцы пошли внахлест, вы – астеник;
• Если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник;
• Если пальцы не соприкоснулись, вы – гиперстеник.

Кроме того, различные веб-сайты предлагают онлайн-калькуляторы и таблицы для расчета показателей типа телосложения. Воспользоваться ими можно с целью подтверждения вышеописанных признаков.

Зная слабые черты своего телосложения, в дальнейшем можно корректировать питание и тренировки для достижения более ярких результатов.

Типы темперамента по Гиппократу — Психологос

Слово «темперамент» и разговор о типах темперамента идет от древнегреческого врача Гиппократа. Гиппократ объяснял темперамент, как особенности поведения, преобладанием в организме одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

• Преобладание жёлтой желчи (холе, «желчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» — холериком.
• Преобладание лимфы (флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным — флегматиком.
• Преобладание крови (сангвис, «кровь») делает человека подвижным и весёлым — сангвиником.
• Преобладание чёрной желчи (мелэна холе, «чёрная желчь») делает человека грустным и боязливым — меланхоликом.

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться каждому типу темперамента с хорошей стороны. Меланхолик может проявить себя как человек впечатлительный, с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматик покажет себя как выдержанный и ответственный человек, не склонный к скоропалительным решениям. Сангвиник проявится как человек энергичный и гибкий, умеющий быстро справиться с любой работой, а холерик — как страстный энтузиаст.

С другой стороны, у каждого типа есть и свои отрицательные свойства: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство; у холерика — поспешность решений.

«Чистые» холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики встречаются очень редко, большинство людей относится к так называемым смешанным типам темперамента. О типе темперамента говорят, если этот тип преобладает. Если вы хотите уточнить, какой у вас преобладающий тип темперамента, вы можете пройти тест​.

Тип темпераменте не связан напрямую со способностями человека, «способным» или «не способным» может оказаться человек с любым типом темперамента. С другой стороны, тип темперамента делает человека более способным в одной области и менее способным — в другой: там, где нужна взрывная энергия, преимущество будет иметь холерик и сангвиник, а если в данной области требуется терпение и тонкая наблюдательность, больше преимуществ будет на стороне флегмантика и меланхолика.

Комментарий научного отдела Психологоса.

​​​​​​​Выделение типов темперамента по Гиппократу — скорее дань традиции, поскольку к настоящей науке отношения не имеет. Попытки И.П. Павлова найти физиологическую основу разных темпераментов в свойствах нервной системы успехом не увенчались, более поздние аналогичные попытки В.Д. Небылицына завершились аналогично. Экспериментальные исследования, говорящие о достоверной связи типов темперамента и личностных черт, не проводились. Подтверждений, что флегматики характеризуются безразличием к людям, а сангвиники — люди поверхностные — также нет. Если основываться на предпологии И.П. Павлова, что меланхолик имеет слабый и неуравновешенный тип нервной системы, а сангвиник — сильный и уравновешенный, то равнять темпераменты также нельзя. Если эта гипотеза верна, то меланхолик — это неудачный темперамент, а сангвиник — наилучший вариант.

Есть также предположение, что тот или иной тип вашего темперамента определяется не только физиологией, но и тем, к чему вы себя приучали (или вас приучали). Наблюдения говорят о том, что многие так называемые меланхолики имеют вполне крепкую нервную систему, но привычно играют меланхолический темперамент, изображая собой то Несчастную Жертву, то Возвышенную Поэтичность. По крайней мере опыт говорит о том, что свой темперамент вполне можно менять, а если это так, что лучшее, что вы можете сделать, это выработать у себя живой, сильный и уравновешенный темперамент сангвиника.

Гуморальная теория темперамента. Основные типы темперамента личности по Гиппократу : Labuda.blog

Идея гуморальной теории темперамента принадлежит знаменитому врачевателю древности Гиппократу. Именно он в V веке до нашей эры сделал попытку классифицировать типы личности исходя из их индивидуальных особенностей. В основу различий Гиппократ положил количество соков организма человека, которое влияет на его поведение и мировоззрение.

Что такое темперамент

Психика человека уникальна и неповторима. Специфичность ее развития зависит от особенностей биологического и физиологического формирования организма под воздействием социальной среды и коммуникаций. Одной из таких биологически обусловленных подструктур личности является темперамент.

Темперамент – многообразные психические различия между индивидами, которые характеризуются глубиной, интенсивностью, устойчивостью эмоций, а также силой поведенческих реакций.

Изучая эту индивидуальную особенность человека на протяжении многих веков, ученые пришли к общему определению термина. Темпераментом решено было назвать биологическую основу, на которой формируется личность как социальная единица. Данный фундамент является отражением динамических аспектов поведения, которые, как правило, врожденные. Вследствие этого темперамент – наиболее устойчивая характеристика среди всех психических особенностей человека.

Краткая биография Гиппократа

Сегодня все медики, вступающие в ряды профессионалов, обязаны дать клятву имени великого врачевателя всех времен и народов.

Гениальный автор гуморальной теории темперамента родился в 460 году до н. э. на острове Кос, расположенном неподалеку от современной Турции. Отец будущего светила медицины — Гераклит — также был врачевателем. Мать Гиппократа Фенарета, по-видимому, занималась воспитанием детей.

Получив первые знания о медицине в стенах родного дома от отца и деда, юный «Укротитель коней» (а именно так переводится имя врачевателя) отправился в храм имени бога медицины Асклепия. Кроме лечебного дела, Гиппократ постигал философию, риторику, арифметику. Учителями юноши были Горгий и Демокрит, обучившие молодого человека основам софистики. Такие занятия помогли Гиппократу усовершенствовать и систематизировать уже имеющийся багаж знаний и приобрести новые познания в сфере естествознания.

После учебы в храме врачеватель отправился путешествовать по разным странам, чтобы приобрести новые знания.

Вернувшись на родину после долгих скитаний, Гиппократ создал учение о медицине, перевернувшее сознание современников врача. Доселе все болезни расценивались как происки злых духов и кара богов. Ученый же в своих трактатах старался доказать, что все хвори имеют естественную основу. Изобретая новые методы лечения и составляя рецепты лекарств, Гиппократ помог побороть недуг немалому числу соотечественников. Не отказывал он и чужестранцам.

За свою долгую жизнь врачеватель имел множество учеников. Среди его последователей были Гален, Дексипп Косский, Сиеннесид из Кипра. Сыновья знаменитого лекаря Фессал и Дракон, а также его зять Полибий также стали врачевателями. Все потомки Гиппократа были наречены его именем.

Умер Гиппократ в 377 году до н. э., оставив после себя ряд трактатов и учений. Наряду с клятвой Гиппократа, теорией стадий заболеваний, методиками обследования больных (аускультация, перкуссия, пальпация) известна и гуморальная теория темперамента. К слову сказать, именно врачеватель и начал изучение данной характеристики человека.

Возникновение учения о темпераменте

На протяжении многих веков мыслители пытались постичь природу человека. В древности поведение личности объяснялось волей небес. Однако учение Гиппократа развеяло мифическую ауру в познании человеческой сущности. Кстати, теория Гиппократа о типах темперамента пользуется успехом и сегодня.

Ученый заметил, что реакция личности на происходящие события напрямую зависят от соотношения различных жидкостей в организме. К таким жизненным сокам врачеватель причислял:

• кровь;
• флегму;
• черную желчь;
• желтую желчь.

Каждая из жидкостей играет специфическую роль в жизнедеятельности человеческого организма:

• Кровь несет теплоту и согревает человека.
• Флегма, напротив, охлаждает порывы и стремления, поскольку является холодным соком.
• Предназначение черной желчи – поддерживать влагу в организме.
• Желтая желчь подсушивает лишние соки.

На основе учения великого врачевателя строились дальнейшие изучения индивидуальной специфики человека.

Эволюция гуморальной теории темперамента: от Гиппократа до Канта

Итак, лекарь с острова Кос стал родоначальником концепции об индивидуальной особенности личности. Усовершенствовать и дополнить учение предстояло его последователям. Первым адептом идеи стал самый знаменитый врач античности Клавдий Гален. Именно он разработал первую типологию темпераментов. Его взгляды изложены в знаменитом трактате «De temperamentum» (от латинского temperamentum – «соразмерность, правильная мера»). Так появилась теория темперамента по Гиппократу и Галену. Классификация темпераментов была названа впоследствии гуморальной.

Основанная на представлениях учителя об соотношениях жидкостей, или «красней», типология ученика сначала включала 13 типов темперамента. Описав каждый из видов индивидуальной характеристики, Гален, однако, не потрудился описать их психологическую специфику. В этом состоит индивидуальное различие в гуморальных теориях темперамента.

Со временем это упущение было наверстано. Особая заслуга в развитии концепции темперамента принадлежит немецкому философу-просветителю Иммануилу Канту. Наблюдая за людьми, мыслитель пришел к выводу, что сангвистические и меланхолические реакции порождаются чувствами личности, в то время как флегматические и холерические принадлежат исключительно сфере действий человека. Соответственно, согласно Канту, сангвиники и меланхолики обладают повышенной эмоциональностью, а холерики и флегматики – активностью. Философ дал точное определение четырем типам темперамента:

• Сангвиник характеризуется весельем и беззаботностью.
• Меланхолик зачастую мрачный и тревожный.
• Холерик быстро вспыхивает и становится чрезвычайно активным на протяжении короткого времени.
• Флегматик обладает хладнокровием и ленью.

Учение Гиппократа: типология личности

Еще до Клавдия Галена великий врачеватель сделал попытку классифицировать индивидуальные особенности человека в зависимости от количества той или иной жидкости:

• Преобладание желтой желчи (с латинского chole — «холе») означает наличие холерического темперамента.
• Большое количество крови (от латинского sanguis — «сангвис») является причиной сангвистического темперамента.
• Черная желчь (с латинского языка melanos chole — «меланос холе») ведет за собой темперамент меланхолический.
• Преобладание слизи (от латинского phlegma — «флегма») свидетельствует о флегматическом развитии личности.

Невзирая на то что теория Гиппократа о типах темперамента появилась еще в пятом веке до н. э., классификация этих индивидуальных различий человека сохранилась и до нашего времени. Разница состоит в том, что современная трактовка концепции гласит, что человеку присущи все типы, но с преобладанием одного из них.

Гуморальная теория темперамента Гиппократа стала источником появления других не менее важных концепций. Ученые-исследователи, изучая данную проблему, опирались на идеи великого врачевателя всех времен и народов.

Конституциональные теории темпераментов как продолжение гуморальной концепции

Жидкостная идея индивидуальных особенностей человека стала своего рода прообразом и началом современных учений по данному вопросу. И хотя она была несколько наивной, в ней заложилось понятие о психосоматическом единстве индивида, то есть о единстве человеческой души и тела.

Самое яркое отражение теория Гиппократа нашла в конституциональных концепциях, возникших на рубеже XIX и XX веков. Тогда немецкие, французские и итальянские исследователи выдвинули идею о связи телосложения человека и его темперамента.

Автором конституциональной теории темперамента является немецкий психиатр Э. Кречмер. в 1921 году появился его труд «Строение тела и характер», в котором исследователь утверждал, что каждое из двух заболеваний — маниакально-депрессивный (циркулярный) психоз и шизофрения — обусловлены определенным типом телосложения. На основе многочисленных измерений разных частей человеческого тела Э. Кречмер определил четыре конституциональных типа:

• Лептосоматик — характеризуется цилиндрической формой туловища и хрупким телосложением. Основная черта типа – угловатый профиль. Таких индивидов автор теории предлагал называть астениками (от греческого слова astenos — «слабый»).
• Пиквик — напротив, крупный и тучный человек. Бочкообразная форма туловища и сутулость выдают пиквика среди других людей.
• Атлетик — обладает хорошо развитой мускулатурой и отсутствием жировой прослойки. Характерными чертами атлетика являются широкий плечевой пояс и узкие бедра.
• Диспластики — отличаются асимметричным, неправильным строением тела. Они могут иметь либо непомерно высокий рост, либо непропорциональное телосложение.

В свое время Э. Кречмер утверждал, что лептосоматики зачастую болеют шизофренией, в то время как атлетики склонны к эпилепсии.

Двадцатью годами позже в США появилась еще одна конституциональная теория темперамента. Американский психолог Уильям Шелдон, автор данной концепции, обозначал темперамент как функцию человеческого организма, зависящую от структуры телосложения. Сложные антропоморфические измерения и фотографическая техника помогли Шелдону в 1941 году выделить три типа строения тела, или соматотипа:

1. Эндоморфный, который характеризуется чрезмерным развитием внутренних органов. Внешне такие люди выглядят слабыми и обладают большим слоем жировой ткани.
2. Мезоморфный тип характеризуется хорошо развитой мускульной системой. Это, пожалуй, самые сильные люди как в физическом, так и в психическом плане.
3. Эктоморфный тип сопровождается хрупким организмом и слабым развитием внутренних органов. Такие люди чувствительны и легковозбудимы.

Есть и дополнительный — смешанный, или средний тип развития организма. В нем в одинаковой мере сочетаются черты трех вышеперечисленных видов. Однако данный тип не является частым.

На основе исследований Шелдон пришел к выводу, что сочетание экстраверсивных или интраверсивных свойств человека с тремя соматотипами дает основание для выделения трех основных типов темперамента:

1. Висцеротоники – люди, у которых преобладают внутренние чувства.
2. Соматотоники – личности, направленные на физическое действие.
3. Церебротоники – люди, склонные к размышлению и анализу.

Конституциональные теории так или иначе базируются на учении Гиппократа о темпераменте. Врачеватель древности остается основоположником всех последующих концепций индивидуальных различий человека.

Сангвиник и его специфика

Древнегреческий врач Гиппократ выделял четыре темперамента человека. Каждому из них присущи индивидуальные особенности.

Одним из ярких темпераментов является сангвиник. Он отличается уравновешенностью, оптимистичностью, жизнерадостностью. Сангвиники – люди веселые, эмоционалные, общительные. Такой человек довольно легко относится к неудачам, является создателем комфортного микроклимата в группе. Однако, давая обещания, он, в силу личных проблем, не всегда может их сдержать.

Сангвиник – самый сильный из всех четырех типов темперамента. Гуморальная теория объясняет такую специфику наличием в человеческом организме самого благородного и постоянного сока – крови.

Основными характеристиками данного типа являются высокая работоспособность, большая психическая активность, склонность к коммуникабельности и гибкость ума. Сангвиники могут быстро принимать решения и приспосабливаться практически к любым условиям. С другой стороны, они отличаются постоянным непостоянством. Все их действия обусловлены в первую очередь внешними условиями.

Сангвиникам свойственны и резкие перепады настроения. Однако и радость, и горе они переживают недолго, но ярко и эмоционально. Все задачи, которые стоят перед сангвиниками, они стараются упростить.

По своей натуре такие люди являются материалистами. Им несвойственны мечтательность и фантазии. Сангвиники очень переживают в ситуации отсутствия материальных наслаждений. Недостаток средств угнетает их в большей степени, чем представителей остальных типов темперамента. К сильным сторонам сангвиников относятся великолепное ораторство, умение быстро ориентироваться в незнакомой ситуации, живая мимика и выразительные жесты.

Какой меланхолик

Автор гуморальной теории темперамента утверждал, что преобладание черной желчи является причиной меланхолического типа. Это самый трогательный из всех остальных видов индивидуальных различий человека. Такие люди чрезвычайно чувствительны и легко расстраиваются по любому поводу. Неприятности для них – смертельное, непереносимое зло. Меланхолик склонен к унынию и пессимизму. Он ревнив, подозрителен, настроен на негатив.

Однако такие личности чрезвычайно творческие и обладают аналитическим мышлением. Они, так же как и флегматики, склонны доводить дело до конца, если только какие-то непреодолимые трудности не помешают им.

Согласно теории о четырех типах темперамента (классификация Гиппократа), меланхолик легкораним, вяло реагирует на окружающую среду, сдержан в речи. Однако такие люди имеют главное качество – высокую чувствительность нервной системы. Это и позволяет меланхоликам становиться великими музыкантами, художниками, писателями и деятелями искусств. По сравнению с флегматиками и сангвиниками, данный тип более хрупок и раним.

Вдумчивость, повышенная тревожность, беспокойство – вот что отличает меланхолика от остальных людей. Они могут очень переживать по поводу вероятных неприятностей, которые, однако, могут никогда не случиться. Безосновательное отчаяние, видение всего в черных красках омрачают унылую жизнь данного типа.

Меланхолики чрезвычайно упрямы и любят спорить по любому поводу. Они не боятся идти на конфликт, из которого часто выходят обиженными на целый мир. Однако это не умаляет их рвения отстаивать свою позицию.

Планирование всего заблаговременно облегчает жизнь меланхолика. Так он хотя бы немного может быть уверен в будущем. Однако малейшая неурядица может выбить их из колеи и вызвать панику.

Тест на определение темперамента поможет выявить, какой из «соков» преобладает в том или ином человеке. Однако и без всяких опросников по тихому разговору, неспешной ходьбе и неактивной мимике можно вычислить меланхолика. В определении поможет также и привычка данного типа погружаться в себя и пребывать в задумчивости.

Меланхолики не любят шумных вечеринок и любому общению предпочитают одиночество и грезы.

Особенности поведения флегматика

Одним из основных типов темперамента личности по Гиппократу является флегматик. Такой человек характеризуется спокойствием, сдержанностью и непоколебимостью. Черты и свойства темперамента «флегматик» таковы, что такие люди трудно приспосабливаются к новой обстановке. От природы пассивный и медлительный, флегматик в незнакомой среде становится вялым и неактивным. Однако он очень терпеливый и выносливый, может пережить любые невзгоды без особых для себя потерь. Он отнюдь не паникер. Можно сказать, что флегматики обладают кожей носорога – так невозмутимо и стойко они ведут себя в тревожных ситуациях.

Они малообщительны, предпочитают говорить коротко и по делу. Мимика их невыразительна, и часто невозможно догадаться, что у них на уме. Люди с флегматичным темпераментом избегают всяческих конфликтов и недоразумений. Выполняя какую-нибудь работу, они долго раскачиваются, обдумывая план действий. Однако, приступив к делу, не бросят его на полпути, а доведут до логического завершения.

Решения флегматики принимают не сразу, а после долгих раздумий. И всегда, независимо от условий, стараются оставаться спокойными и невозмутимыми. По эмоциональному состоянию они обладают сильной нервной системой. Такие люди зачастую интроверты и любят одиночество. Однако они любят компанию старых друзей-единомышленников, в которой можно как помолчать, так и интересно пообщаться.

По характеру они покладисты и невспыльчивы. Однако их терпение можно испытывать до поры до времени. Если по-настоящему разозлить флегматика, то пощады не будет никому. Они долго заводятся, но так же долго и остывают.

Моральными ценностями флегматика являются человеколюбие, бескорыстие, взаимопомощь и терпение.

Эмоциональные проявления холерика

К основным типам темперамента по Гиппократу причисляется еще и холерический. Это горячие, несдержанные, смелые и задорные личности. Среди холериков можно встретить немало фанатиков и игроманов. Такие люди легко преодолевают трудности, схватывают информацию на лету, быстро принимают решение и всегда стремятся быть лидерами. Любой спор холерик расценивает как вызов, а любой совет – как посягательство на свою свободу.

Это человек-двигатель, непоседа и продуцент многих оригинальных идей. Страстный и стремительный, импульсивный и эмоциональный, холерик часто бывает несдержанным и конфликтным. Он легко возбуждается и отстаивает свою правоту с боем.

Не надо проводить тест на определение темперамента, чтобы вычислить холерика. Громкий голос, стремительные движения, живая мимика и напор – вот основные черты данного типа. В своей эмоциональности холерики могут дойти до истеричности и необузданности. Они скорее агрессивны, чем доброжелательны, конфликтны, чем миролюбивы. Неустойчивость и непостоянство часто мешают довести холерику начатое дело до конца.

Такие личности зачастую являются яркими индивидуалистами, в любой ситуации имеющими собственное мнение. Желание быть первым порой доводит холерика до исступления. Ни одна политическая акция не обходится без этих бунтарей.

В своих движениях холерик стремителен и порывист. Индивидуальный темперамент таких личностей наделяет их быстротой речи и умением приукрашивать действительность. Для холерика лучшая защита – это нападение. Своих врагов они предпочитают уничтожить как морально, так и физически. Однако вспышки гнева у них пропадают так же быстро, как и возникают. Может быть, поэтому холерик не является опасным для общества.

Согласно Гиппократу, 4 типа темперамента предполагают индивидуальные различия между людьми. Считается, что темперамент – явление врожденное и не поддается коррекции. Однако самовоспитание и социальная среда в силах обуздать даже самую несдержанную личность.

Автор: Светлана Сажина

Учение Гиппократа о типах темперамента

Теория темперамента и учение Гиппократа

Теория темперамента создавалась в медицинских целях и была предназначена и служила для врачевания.

Замечание 1

Гиппократ изучал правильную и патологическую физиологию человека, при этом систематизировал все знания, полученные до него, а самое главное — дал начало про типы телосложения.

Гиппократ различал в организме человека четыре основные материи, которые соответствуют стихиям:

• землю,
• воздух,
• вода
• огонь.

Так, кровь подобна воздуху, лимфа – воде, желтая желчь – огню, а черная желчь – земле. При правильном смешении жидкостей в организме человек здоров, а при не правильном их соединении организм отклоняется от нормы, что способствует проявлению болезней.

В своих учениях Гиппократ разрабатывал диагностические, терапевтические и профилактические меры по обнаружению отклонений к патологиям, их устранений и предупреждений. Самым главным гиппократовским учением был вопрос о здоровом питании и других внешних факторов. Суть учения была взаимосвязи гуморальных механизмов с образом жизни человека, а также условий его существования, таких как, географическое положение, метеорологические явления и способы правления.

Готовые работы на аналогичную тему

Темперамент и четыре стороны света

Гиппократ отожествлял свойства природы и человека. Он связывал со свойствами человека четыре свойства природы: сухость-влажность, тепло-холод. Эти четыре свойство он соотносил с четырьмя сторонами света: север, юг, запад, восток.

Сангвиник (Восток). Люди проживают на Востоке, там, где здоровый климат, характеризующий своей теплотой и сухостью. Люди крупные и упитанные, спокойны и приветливы.

Холерики(Север). Люди, проживающие на Севере, с холодным и сухим климатом. Люди худощавые, энергичные и сильные. По характеру гордые, упорные. Склоны к искусству и военному делу.

Флегматики (Юг). Люди, живущие на Юге, с мягким и влажным климатом, со стоячими и затхлыми водами. Они, как правило, вялые, сонливые, плохо переносят труд.

Меланхолики (Запад). Люди, проживающие на Западе, с влажным и холодным климатом. По характеру они больше хмурые и упорные.

Темперамент как особенность поведения

Гиппократ сравнивал темперамент человека с особенностью его поведения, через преобладания в организме «жидкости» (четырех элементов).

1. Холерик. В организме преобладает желтая желчь (холе, «желчь), что делает человека импульсивным «горячим»
2. Флегматик. (флегма, «мокрота») преобладает в организме лимфа. Человек характеризуется своим спокойствием и медлительностью.
3. Сангвиник. (сангвис, «кровь). Преобладает кровь. Человек более подвижный и веселый.
4. Меланхолик. (мелэна и холе, «черная желчь»). В организме человека преобладает черная желчь, что делает его грустным и боязливым.

Каждый темперамент имеет как положительные, так и отрицательные свойства. Но под действием хорошего воспитания, контроля и самоконтроля любой темперамент может проявляться с хорошей стороны. Так, например, меланхолик проявляет себя как человека впечатлительного, с переживаниями и эмоциями. Флегматик проявляет себя как выдержанный и ответственный человек, без скоропостижных решений. Сангвиник становится более энергичным и гибким, быстро справляющийся с любой работой. Холерик – страстный энтузиаст.

Отрицательные свойства подвергнут меланхолика к замкнутости и застенчивости, флегматика к безразличию, сухостью, сангвиника к непостоянству, холерика с поспешным выводам.

Замечание 2

По типу темперамента не стоит разделять людей на способных и неспособных. Он дает характеристику человека в способностях по областях деятельности.

Гиппократ: биография, личная жизнь, вклад в медицину и интересные факты

Древнегреческий врач Гиппократ является основоположником современной медицины. Он внес изменения в положения медицины Греции своего времени, где считали, что любые болезни вызваны алкоголем или гневом богов. Труд изучаемого деятеля упорно доказывает, что многие природные обстоятельства являются причиной болезней и итогом естественного воздействия. В данной статье вниманию читателя предложена биография Гиппократа.

Жизнь греческого врачевателя

Биография изучаемого деятеля включает в себя множество запоминающихся и печальных моментов, которые благоприятствовали прогрессу его таланта.

Он появился на свет на острове Кос, годы жизни Гиппократа датируются приблизительно 460-370 гг. до нашей эры. Его семья была потомственными врачами, которые считали своим родоначальником бога медицины Асклепия. Первые знания по врачебной медицине Гиппократ получил в медицинской школе на острове Кос. Также отец и дед передавали свой опыт Гиппократу. Затем он обучался у софиста Древней Греции Горгия и философа Демокрита.

В возрасте 20 лет Гиппократ уже имел репутацию великолепного доктора. Он отдавал предпочтение медицинской практике, как и все в его семье. Для того чтобы довести до совершенства имеющиеся знания, Гиппократ очень много путешествовал. Во многих странах он исследовал аспекты медицины и учился у местных врачей.

Личная жизнь Гиппократа не особо известна. Будучи в юном возрасте, он взял в жены девушку из знатной семьи. Они воспитали двух мальчиков и девочку. Сыновья пошли по стопам отца и стали врачами, и в честь прославленного родителя каждый из них назвал своего ребенка. Преемником Гиппократа стал и муж его дочери.

Вымысел как часть истории

Краткая биография Гиппократа, которая была составлена его последователями и почитателями, доказывала то, что изучаемый деятель был частью древнейшего рода Асклепиадов. Это династия врачевателей, которая исходит своими корнями к богу медицины Асклепию.

Записанная Сораном краткая биография Гиппократа стала достоянием множества поколений его почитателей. Она богата моментами, в достоверность которых со стороны истории с трудом верится. Например, имеются эпизоды с похожими подробностями из жизни Авиценны — средневекового персидского ученого и врача.

Одна из подобных историй жизни Гиппократа свидетельствует о том, как изучаемый деятель после некоторых действий прекратил распространение эпидемии чумы в Афинах. Следующая история рассказывает о чудесном излечении царя Македонии, у которого он выявил аггравацию — состояние, при котором пациент из-за собственной мнительности преувеличивает симптомы болезни. Эти два момента написаны также в средневековом трактате про Авиценну. Стоит признать, что биография Гиппократа и его исследования по многим причинам стали объектами множества гипотез.

Историки считают сомнительными данные об отказе изучаемого деятеля быть личным врачом царя ахеменидской империи, которая была создана в VI-IV веках до н. э. на азиатской территории.

Известность имеет история про то, как жители Абдера позвали к себе Гиппократа осмотреть безумного философа Демокрита, который постоянно смеялся без особых на то причин. Гиппократ осуществил первую в истории психологическую экспертизу и установил, что мыслитель полностью вменяем. Смеялся же он из-за ничтожных человеческих проблем на фоне полной гармонии в мире. Список похожих моментов можно пополнить многими эпизодами.

Гиппократ служил науке до глубокой старости. Известно, что он встретил свою смерть в центре Фессалии, в городе Ларисе. Точная дата смерти не известна, принято считать, что он прожил приблизительно от 83 до 104 лет.

Учения великого врачевателя

Вклад в медицину в биографии Гиппократа можно описать как огромный прорыв в лечении человеческих заболеваний. Он считал, что заболевания не являются наказанием свыше, а происходят из-за земных причин, неправильного питания, плохих привычек и жизненного характера человека. В его сборниках нет ни единой заметки о сверхъестественной причине происхождения заболеваний. Но, несмотря на это, учения изучаемого деятеля в некоторых случаях возникали из-за неправильных теорий, неверных данных по анатомии и физиологии, учении о жидкостях жизни.

Интересными фактами из жизни Гиппократа также является то, что он первый в истории врач, который описал раковую опухоль. Он назвал ее как краб, так как снаружи образование напоминало панцирь краба с отходящими в сторону венами. Также имя прославленного лекаря дало название винному напитку — Гипокрас. Обратная сторона Луны имеет кратер Гиппократа.

Во времена Гиппократа в Древней Греции возник запрет на вскрытие тела человека. Поэтому врачи не обладали достаточными знаниями анатомии и физиологии человека. В этот же момент имели место две школы, которые соперничали друг с другом, — косская и книдская. Книдская школа отдавала предпочтение выявлению тех или иных симптомов, в зависимости от которых врачи могли назначить лечение. Косская школа, в которой был прикреплен Гиппократ, старалась выявить причину болезни. Лечение включало в себя наблюдение за больным, создание определенного режима, который бы помогал организму самому справиться с заболеванием. Отсюда и следует один из фундаментальных принципов учения «Не навреди».

Типы темперамента

Гиппократ открыл типы человеческих темпераментов. Согласно его исследованиям, человеческое поведение в обществе зависит от соотношения четырех жидких веществ, которые циркулируют в организме человека — кровь, желчь, черная желчь и слизь (флегма, лимфа).

1. Превышение желчи (с греческого «желчь, яд») в сравнении с другими жидкостями увеличивает импульсивность человека. Данный тип имеет название «холерик».
2. Преувеличение слизи (с греческого «мокрота») отвечает за спокойствие и медлительность. Этому виду дан термин «флегматик».
3. Заметное доминирование крови (с латинского «кровь») способствует подвижности и веселому настроению. Данный тип темперамента получил название «сангвиник».
4. Если преобладает черная желчь (с греческого «черная желчь»), то проявляется грусть и боязливость. Этот вид получил термин «меланхолик».

Гиппократ в своих работах описал свойства сангвиника, холерика, флегматика и слишком кратко меланхолика. Типы телосложения и душевного склада человека имели практическую значимость, поскольку выявление типа связывалось с диагностикой и принятием решения, каким способом проводить лечение заболевших, так как изучаемый деятель предполагал, что каждый тип имеет предрасположенность к определенным болезням.

Заслуга Гиппократа в открытии четырех основных типов темперамента в том, что он смог из множества вариантов поведения человека выделить конкретные особенности.

Стадии развития заболевания

К заслугам Гиппократа также относится разделение течения заболевания на стадии. Учитывая, что болезнь считается развивающимся явлением, он ввел такой термин, как «стадии заболевания». Гиппократ следил за похожими симптомами на разных этапах течения болезни. Наиболее опасным моментом, по мнению Гиппократа, считался период кризиса. Эта стадия считалась пиком заболевания, при котором человек или умирал, или энергетические ресурсы организма брали верх, после чего состояние больного улучшалось.

Также при наблюдении за больными Гиппократ заметил, что разные болезни имеют разное время наступления кризиса. При разных болезнях Гиппократ выделил критические дни — дни от старта болезни, когда кризис считался маловероятным и менее опасным.

Обследование больных

В первичном осмотре пациента Гиппократ ввел новые методы обследования. Они отражались на характере получения данных о самочувствии пациента. Он первый, кто начал применять методы прощупывания (пальпации), простукивания (перкуссии) и прослушивания (аускультации). Именно Гиппократ ввел необходимое изучение естественных выделений организма человека. Современные анализы мокроты и мочи были впервые собраны Гиппократом.

При лечении различных болезней он рекомендовал придерживаться специальных систем питания (диеты), которые на определенной стадии оказывали благоприятное внимание. Это дало огромный толчок в успешном уходе за пациентами, ведь до этого человеку с отравлением или при лихорадке питание не разрешалось. В дальнейшем диеты стали более разнообразными и удовлетворяли необходимость организма в получении питательных веществ.

Прорыв в хирургии

Гиппократ также был известен как замечательный хирург Древнего мира. В его исследованиях описаны такие методы использования повязок, как:

• «шапочка Гиппократа»;
• простая повязка;
• спиральная повязка;
• ромбовидная повязка.

Также в своих работах Гиппократ описал способы лечения переломов и вывихов с посредством растяжения и специальных конструкций («скамья», носящая имя изучаемого деятеля), лечения ран, фистул, геморроя, эмпием.

Кроме того, врач расписал основы расположения хирурга и его рук во время проведения операции, расположения инструментов и освещения при операции.

Диетология и ЗОЖ

Гиппократ расписал принципы разумной диетологии и объяснил необходимость кормить заболевших, даже с лихорадкой. С этой целью он показал значение обязательного соблюдения диет при разных болезнях.

В своих сочинениях о здоровом образе жизни Гиппократ описывает данные явления как некоторую гармонию, к которой стоит стремиться с помощью соблюдения целого ряда действий с целью профилактики. В основном он делает акцент на физическое здоровье человека.

Античный мир имел собственные представления о придерживании здорового образа жизни. Обладание хорошим здоровьем считалось главным признаком для обеспечения развития интеллекта будущего поколения. Поэтому юноши, которые не были развиты физически, не могли получить высшее образование. Древнегреческий культ здорового тела возводился в рамки государственного законодательства, имела место жесткая система физического воспитания.

Плата за врачебный труд

Существуют два абсолютно разных мнения об отношении самого Гиппократа к оплате труда врача. Многие думают, что клятва Гиппократа предусматривает предоставление врачом бесплатной медицинской помощи. В качестве доказательства в пример приводят историю об излечении больного Анахерсита. Согласно ей Гиппократ после оказания помощи пациента узнал, что родственники не смогут оплатить лечение больного, и предложил отравить Анахерсита, чтобы облегчить его страдания.

Каждое из этих устоявшихся мнений не имеет достоверного подтверждения. Клятва Гиппократа не имеет упоминаний об плате за врачебный труд. Также в произведениях Гиппократовского корпуса про медицинскую этику и деонтологию нет информации об оказании медицинской помощи Анахерситу. Следовательно, данную информацию можно воспринимать только как вымысел.

Произведения Гиппократовского корпуса имеют некоторые фразы, которые предположительно относятся к мнению Гиппократа о данном вопросе:

Все, что ищется для мудрости, все это есть и в медицине, а именно презрение к деньгам, совестливость, скромность, простота в одежде…

Если ты поведешь сначала дело о вознаграждении — ведь и это имеет отношение ко всему нашему делу, — то, конечно, наведешь больного на мысль, что если не будет сделано договора, ты оставишь его или будешь небрежно относиться к нему и не дашь ему в настоящий момент совета. Об установлении вознаграждения не следует заботиться, так как мы считаем, что обращать на это внимание вредно для больного, в особенности при остром заболевании: быстрота болезни, не дающая случая к промедлению, заставляет хорошего врача искать не выгоды, а, скорее, приобретения славы. Лучше упрекать спасенных, чем наперед обирать находящихся в опасности.

А иногда лечил бы и даром, считая благодарную память выше минутной славы. Если же случай представится оказать помощь чужестранцу или бедняку, то таким в особенности должно ее доставить, ибо где любовь к людям, там и любовь к своему искусству.

Гиппократовский корпус в своих сочинениях обращает внимание на внешний вид врача. Гиппократ акцентирует, что врач со слишком веселым настроением не способен вызвать уважение, а чересчур угрюмый не сможет удержать доверие пациента. Врач должен стремиться к получению новых знаний, которые можно приобрести, только сидя у постели пациента, должен иметь внутреннюю дисциплину. Также он должен иметь ясный ум, иметь опрятную одежду, быть серьезным, понимать страдания больных. Кроме того, необходимо постоянно иметь в ближнем доступе медицинские инструменты, соответствующее оснащение и врачебный кабинет.

Клятва Гиппократа

Имя Гиппократа ассоциируется с высочайшим моральным обликом и этикой поведения доктора. Он был первым, кто дал определение морально-этическим нормам врача. Согласно Гиппократу, врач должен быть трудолюбивым, прилично и опрятно выглядеть, стремиться к постоянному совершенствованию практических навыков, быть серьезным, чутким, уметь завоевывать доверие больного, соблюдать врачебную тайну.

«Клятва» является первым сочинением Гиппократовского корпуса. Она включает в себя некоторые принципы, которым должен следовать врач в своей жизни и профессии:

1. Обязанности перед учителями, коллегами и учениками.

Считать научившего меня этому искусству равным моим родителям, делиться с ним средствами и при необходимости помогать ему в нуждах, потомство его принимать как братьев и, по их желанию, учить их этому искусству, безвозмездно и без договора; наставления, устные уроки и все прочее в учении сообщать моим сыновьям, сыновьям моего учителя и ученикам, связанным обязательством и принесшим клятву по закону врачебному, но никому другому.

2. Не навреди.

Я направлю режим больных им на пользу, сообразно моим силам и разумению, воздерживаясь от причинения какого-либо вреда или несправедливости.

3. Запрет на эвтаназию и аборты.

Я не дам никому просимого смертельного средства и не укажу пути к такой цели, равно как и ни одной женщине не вручу абортивного пессария.

4. Запрет на интимные связи с пациентами.

В какой бы дом я ни вошел, я войду туда для пользы больного, будучи далек от всего умышленно неправедного и пагубного, особенно от любовных дел…

5. Соблюдение врачебной тайны.

Что бы при лечении, а также и вне лечения я ни увидел или услышал о жизни людей такого, чего не следует болтать, о том я умолчу, считая все это постыдным для разглашения.

Заключение

Жизнь и труды Гиппократа дают о себе знать и в современном мире во многих медицинских теориях и практиках. Клятва ученого приносится врачами по сей день. Несомненно, открытия Гиппократа и миллионы спасенных жизней обессмертили его в глазах современных врачей.

Невероятные заслуги врача вывели медицину на новый уровень, открыв новые методики и практики. Все литературные произведения красочно описывают гениальную наблюдательность Гиппократа и логичные умозаключения. Свои выводы он основывал на качественных наблюдениях и проверенных фактах. Доподлинное знание течения и итога заболевания, состоявшее из исследований аналогичных заболеваний, принесло Гиппократу и при жизни огромное признание.

Взаимосвязь между телосложением и характером по Кречмеру

Эрнст Кречмер

Ученых всего мира еще с античных времен волнует вопрос: есть ли прямая взаимосвязь между строением тела людей с их темпераментом и поведением. Доказав эту гипотезу исследователи с легкостью могли бы ответить на вопросы связанные с характером и поступками любого индивида живущего на Земле. Это взаимодействие позволило бы определить идеалы, интересы человека, его стремления, переживания, планы.

Одним из самых успешных исследователей ХХ века, попытавшихся найти связь между физическим строением индивидуума и наклонностями его психики был ученый из Германии Эрнст Кречмер.

Содержание статьи

Кто такой Эрнст Кречмер и что он изучал?

8 октября 1888 года родился будущий исследователь в местечке Вюстенрот (Германия). Он осознанно выбрал профессию психиатра, для чего поступил в Университет в городе Мюнхен (Бавария). После его окончания он поступает в аспирантуру при ВУЗе, где уже в 1914 защищает диссертацию кандидата наук под руководством известного ученого, профессора Эмиля Крепелина. Тематика научной работы была посвящена изучению маниакально-депрессивных психозов у женщин и мужчин.

В период с 1913 по 1926 исследователь продолжает активно повышать свою квалификацию в должности врача-психиатра неврологии в Тюбингенском Университете. В этот период Кречмер написал очень интересную, фундаментальную работу — «Сенситивный бред отношения».

В 1926 году исследователь направляется в Марбург, где становиться руководителем отделения неврологии в медицинской клинике при Университете.

В 1946 Э. Кречмер решил вернуться в Тюбинген, получив предложение возглавить медицинской учреждение при Университете в статусе директора. Занимал учёный на этот пост до 8 февраля 1964 года, фактически до своей кончины.

Основное внимание в своей научной деятельности Э. Кречмер уделил взаимоотношениям между физическим строением человека и протеканием различных психиатрических расстройств.

До него этот вопрос двояко трактовался. Наиболее популярным было учение Гиппократа о четырех типах темперамента, а также труды итальянского исследователя Ч. Ломброзо, основанные на выводах и работах физиономистов и френологов, которые не всегда были верны.

Разновидности телосложения по Кречмеру

В своих научных трудах ученый выделил следующие виды физического сложения человека. Они следующие:

1. Астенический. Хрупкая и тонкая конституция, высокий рост, вытянутое лицо, впалая грудная клетка. Фиксируется врождённая недостаточность толщины мускулатуры. Причем эта особенность телосложения присутствует в тканях, сосудистой системе, конечностях. Вес человека не дотягивает до средних медицинских показателей.
2. Атлетический. Характеризуется развитой мышечной массой. Пациенты обычно высокого или среднего роста, спортивного телосложения. У них хорошо развиты дельтовидные (плечевые) мышцы, как правило, узкий таз, лицевые кости обычно выпуклые. У пациентов выраженное развитие скелета, а также мышечных волокон по всему телу.
3. Пикнический, или полный. Человек имеет заметные жировые отложения, расплывшиеся формы туловища, значительный живот со складками, а также голову круглой формы, короткую шею. Присутствует тенденция к скапливанию в участках организма большого количества лишних отложений. У людей шарообразная фигура, «мягкое» лицо, толстый живот, широкий таз.

Ученым также сформулирован так называемый четвертый тип — диспластичный. Это девиантные аспекты строения тела, кажущиеся редкими и нетрадиционными для человека.

Взаимосвязь между телосложением и характером человека по Э. Кречмеру

Базовыми понятиями в процессе своих исследований немецкий ученый считал: конституцию, характер, темперамент. Он тщательно исследовал разные источники: исторические документы, опыт предков, художественную литературу, которые фиксировали взаимодействие между конституцией тела человека и его поведением. Э. Кречмера восхищали слова римского «пожизненного консула» Ю. Цезаря в беседе с Марком Антонием, в произведении В. Шекспира, где тот указывал собеседнику, что тип телосложения предопределяет поведение мужчины. Римский правитель стремился окружать себя людьми полными, так как считал, что от них меньше всего стоит ожидать предательства.

Длительно наблюдая за людьми с патологическим развитием личности, исследователь выдвинул версию, что существует прямая зависимость между физическим сложением и психикой. У лиц с тем или иным телосложением возникают определенные душевные расстройства, похожие на признаки соответствующих психологических заболеваний. Люди, имеющие определённую конституцию тела, предрасположены к конкретному типу психических болезней.

Свои исследования и выводы Э .Кречмер концентрировал на лице и телосложении пациента, а не в мозговом отделе черепа, который отвечает за наступление расстройства. По мнению учёного именно эта часть мужчины или женщины имеет богатые морфологические признаки, являясь «визитной карточкой» человеческой конституции. Он сделал вывод, что строение тела имеет четкую связь с конкретными душевными недугами, изучаемыми медициной. При этом Кречмер утверждал, что фигура человека и сам по себе психоз не существуют в четкой, прямой взаимосвязи. Физическая конфигурация тела не базируется на отличительных признаках (симптомах) психического заболевания. Однако такие понятия как: фактура тела и психоз, тело и психологический недуг, негативная наследственность и здоровый мужчина или женщина являются составляющими признаками (элементами) основной конституции.

Также исследователь выявил, что каждая часть тела своим строение указывает на генетическую предрасположенность к той или иной болезни психики. Например, человек полный ведет себя по-другому, нежели худой. Поэтому фиксируемые психологические расстройства у каждого из видов индивидуальные.

Типы темперамента по Кречмеру

В процессе своих инновационных разработок ученый выделил три разновидности темперамента:

1. Циклотимический. Он базируется на основе пикнического телосложения. Это эмоциональный человек, умеющий легко завязывать контакты, предрасположен к реализации практической деятельности. Коммуникабельность помогает решать ему множество проблем. У него фиксируется резкое колебание эмоций: между радостью и грустью, веселостью и мрачностью. У таких людей наиболее вероятно такое психическое расстройство как маниакально-депрессивный психоз.
2. Шизотимический. Основан на астенической конституции. Люди характеризуются склонностью к абстрактным рассуждениям. Человек тяжело приспосабливаются к социальному окружению. Часто в его жизни фиксируется замкнутость вплоть до аутизма. Нередки колебания эмоций от раздражения до сухости. Индивидууму свойственно упрямство, низкая податливость к убеждению, склонность к абстракции. У этого типа наиболее вероятно такое психическое расстройство как шизофрения.
3. Иксотимический. Характерен для людей атлетического (спортивного) телосложения. Отличается трудностью к перестройке, склонностью к резким вспышкам. Людям свойственна сдержанность, ригидность, мелочность, спокойствие, низкая впечатлительность. Нередко можно заметить низкую гибкость мышления. Человек испытывает трудности с приспособленностью к переменам обстановки. У данного типа наиболее вероятное психическое расстройство — эпилепсия.

При изучении свойств каждого темперамента исследователем досконально рассматривалась: подверженность к внешним раздражителям, особенности настроения, его перепады, динамику активности умственной деятельности, особенности каждой личности, которые обусловлены химизмом крови.

Заключение

Психиатры во всем мире признают, что научные исследования Э. Кречмера принесли много нового в медицинскую науку. Одной из главных заслуг немецкого психиатра было повышение актуальности проблемы, познания темперамента людей. Его труды послужили катализатором научной активности данного направления. В мировом научном сообществе популярностью пользуются такие работы как: «Строение тела и характер», «Медицинская психология». Всего Кречмером было выпущено свыше 150 публикаций.

После выхода его научных сталей стало фиксироваться увеличение внимания к вопросу соотношения формы и характера телосложения к складу личности (характера) со стороны медиков, научной среды большинства европейских стран, а также США. С мнением Кречмера больше всего согласны французские клиницисты и антропологи, работы которых дали ему отправную точку к ведению исследований.

Ценность и значение научных работ Э. Кречмера, основывается не только на разработке и выделении методических приемов. Он руководствовался более глобальной целью: исследовать те области психической жизни, которые были мало изучены.

Кречмер формировался как исследователь, когда происходило поступательное развитие естественных (научных) дисциплин. Тогда психологи были убеждены значительных возможностях экспериментального метода.

Уровень научных знаний и выводов, который был разработан и воплощен этим психиатром в публикациях, статьях, фундаментальных трудах, был чрезвычайно высок для первой половины ХХ века. Его работы получили международное признание и высокую оценку коллег в Европе, Америке, Азии и России.

📌Типы телосложения — сводная таблица видов. Как определить свой?

Спортивное телосложение — это не только результат тренировок, но и подарок генетики. Например, мезоморфы от природы обладают атлетическим телосложением; эктоморфам, в силу природной худобы, проще накачать пресс кубиками, а эндоморфы успешны в силовых видах спорта.

Как определить свой тип телосложения — относитесь ли вы к спортивным мезоморфам, или к легко набирающим лишний вес эндоморфам? Ниже в материале вы найдете сводную таблицу видов телосложения мужчин с рекомендациями выбора лучшей стратегии тренировок и питания.

// Что такое типы телосложения?

Типы телосложения — это классификация наиболее распространенных видов фигур человека с делением на эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов. Теория соматотипов была разработана Уильямом Шелдоном в 1940-х годах и основывалась на анализе антропологических параметров студентов-мужчин¹.

Эктоморф — это склонный к худобе высокий человек, мезоморф отличается атлетическим телосложением, а эндоморф —предрасположенный к набору веса. Отдельно Шелдон отмечал, что в “чистом” виде указанные типы телосложения не встречаются — средний человек является комбинацией различных видов.

Отличия типов телосложения выражаются в особенностях обмена веществ. В конечном итоге, эндоморф обладает медленным метаболизмом, мезоморф — характеризуется повышенным уровня тестостерона (что помогает набирать мышцы), а эктоморф — высоким уровнем кортизола.

// Типы телосложения — кратко:

• эктоморф — худой от природы мужчина
• мезоморф — спортивный тип телосложения
• эндоморф — склонность к набору лишнего веса

// Читать дальше:

Как определить свой тип телосложения?

Одной из ключевых характеристик для определения типа телосложения является толщина кости и запястья. Обхват запястья сохраняется неизменным вне зависимости от количества жировой или мышечной массы в организме. Обычно классические эктоморфы обладают тонкими костями, мезоформы — средними, эндоморфы — широкими.

У мужчин-эктоморфов обхват запястья (измерения проводятся по косточке чуть выше расположения наручных часов) составляет менее 17 см, у мезоморфов — 17-20 см, у эндоморфов — более 20 см. В таблице, представленной ниже, вы найдете прочие физические характеристики соматотипов, а также плюсы и минусы каждого типа телосложения.

// Сводная таблица для определения различных типов телосложения:

• Эктоморф — запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности, худоба и минимум подкожного жира. Плюсом эктоморфного типа телосложения является способность быстро накачать пресс, а также отсутствие необходимости соблюдения диеты. Минусом — сложность с набором массы и повышенный уровень кортизола.
• Мезоморф — запястье от 17 до 20 см; широкие плечи и развитая грудная клетка, средняя или крупная кость, низкий уровень жира при заметных мышцах. Плюсами мезоморфного типа телосложения является высокий уровень тестостерона (у мужчин) и врожденную любовь к спорту. Минусы  мезоморфа — склонность к повышению уровня холестерина и проблемам с сосудами.
• Эндоморф — запястье больше 20 см; крупная кость и массивные конечности, короткие руки и ноги, широкая талия и бедра, избыточное жироотложение. Плюсом эндоморфного типа телосложения считается мощная костная структура, позволяющая добиться больших результатов в спорте. Минусом — склонность к полноте и риск развития сахарного диабета при употреблении быстрых углеводов.

Мезоморф — характеристики

Мезоморф — это спортивный тип телосложения, имеющий склонность к занятиям активными видами спорта. Мезоморфы характеризуются повышенным уровнем тестостерона и быстрым метаболизмом на фоне хорошего аппетита — все это позволяет им быстро набирать мышцы. Большинство профессиональных атлетов являются мезоморфами.

Плюсом данного типа телосложения является и то, что организму мезоморфа требуется меньше времени на восстановление. Мезоморфы могут тренироваться не три раза в неделю, как это рекомендуется эктоморфам и эндомофрам, а четыре-пять раз.

// Тип телосложения “мезоморф”:

• атлетическое телосложение
• низкий уровень жира при заметных мышцах
• средняя или крупная кость
• широкие плечи и развитая грудная клетка
• быстрый метаболизм
• хорошие силовые показатели

Как накачаться мезоморфу?

Спортивное телосложение не проявляется само себе — чтобы набрать первые килограммы мышечной массы, мезоморфу  потребуются месяцы упорных физических тренировок и правильного высококалорийного питания. При этом лучшей стратегий тренинга для прокачки тела станет выполнение базовой программы тренировок на массу.

После того, как вес тела достигнет как 70-75 кг (при стандартном росте 180 см), мезоморфу рекомендуется переходить на бодибилдерский сплит из 3 тренировок в неделю. На каждую группу мышц выполняется 2-3 упражнения в 4 сета по 8-12 повторений. Выбор упражнений зависит от целей проработки отстающих мышц.

// Читать дальше:

Эндоморф — характеристики

Эндоморф — это склонный к набору массы тип телосложения. Среди европейцев эндоморф является одним из наиболее распространенных. Отличается замедленным обменом веществ на фоне высокой выносливости. Сочетание этих факторов дает хорошие силовые показатели, но провоцирует рост подкожного жира.

Ключ к созданию спортивного тела для эндоморфов кроется в постоянном соблюдении диеты — они  должны следить за гликемическим индексом потребляемых углеводов, а также регулярно заниматься кардио и прочими жиросжигающими тренировками. Эндоморфы худеют быстрее всего при выполнении круговых тренировок.

// Тип телосложения “эндоморф”:

• крупная кость и массивные конечности
• высокий уровень физической силы
• короткие руки и ноги, широкая талия и бедра
• замедленный метаболизм
• склонность к набору жира

Тренировки для эндоморфа

Чем больше мышц в организме, тем быстрее работает обмен веществ эндоморфа. Однако тело чаще всего не способно строить мышцы и сжигать жир одновременно — именно поэтому лучшим форматом тренировок для эндоморфов станет чередование цикла на массу и цикла на сушку.

Сложность заключается и в том, что медленный обмен веществ новичка-эндоморфа не умеет запасать энергию в мышцах. Чтобы «раскачать» метаболизм, рекомендуется принимать преворкаут и небольшую порцию быстрых углеводов за 30-40 минут до начала тренировки — это даст мышцам больше энергии для упражнений.

// Читать дальше:

Эктоморф — характеристики

Эктоморф — это худой о природы человек, отличающийся длинными конечностями. Эктоморфы обладают ускоренным метаболизмом и плохим аппетитом, а их мышцы не имеют достаточного запаса гликогена для тренировок, что снижает эффективность силового тренинга и ограничивает возможности для восстановления и роста мышц.

Стратегия тренировок для худых эктоморфов строится на редких, однако интенсивных, тренировках с низким количеством повторений (не более 8 повторов упражнения в каждом сете). Ключевой момент — повышенная калорийность питания и особое внимание к углеводному окну сразу по окончанию тренировки.

// Тип телосложения “эктоморф”:

• низкий уровень подкожного жира
• ускоренный обмен веществ
• узкие плечи и плоская грудная клетка
• тонкие и длинные конечности
• низкие силовые показатели

Тренировки для эктоморфа

Быстрый метаболизм отличает худощавых эктоморфов от полноватых эндоморфов и мускулистых мезоморфов. Подросток-эктоморф может питаться высококалорийными продуктами, не набирая лишний вес. Однако лишь до определенного возраста — после чего на фоне общей худобы может начать расти жир внизу живота.

При этом именно питание является ключом того, как эктоморф может набрать массу. Худым от природы парням, желающим накачаться, необходимо увеличить норму суточных калорий, а также употреблять протеин каждые несколько часов. Кроме этого, поддержание мышечной массы также требует калорий.

// Читать дальше:

Как узнать тип телосложения?

Отметим и то, что современная наука весьма аккуратно относится к теории типов телосложения. В конечном итоге, не существует четких и однозначных критериев, по котором человек относится именно к одному из них. Всегда есть исключения и индивидуальные особенности.

У некоторых людей (чаще всего у женщин) верх тела может иметь признаки одного типа телосложения, а низ — другого. Именно поэтому среднему человеку крайне сложно определить, является ли он эндоморфом, мезоморфом или эктоморфом. Кроме этого, роль играет и питание в подростковом возрасте.

Напомним, что Уильям Шелдон, автор теории типов телосложения, отмечал, что «чистые» соматотипы практически не встречаются. В реальной жизни конкретный человек представляет собой комбинацию из всех трех типов телосложения. Всего ученый выделял более 10 возможных типов фигуры.

***

От того, какой тип телосложения преобладает в человеке, зависит стратегия тренинга и питания, которая необходима ему для создания спортивной фигуры. Однако большенство людей совмещает в себе характеристики всех трех видов телосложения — но в разных пропорциях.

Научные источники:

1. William H. Sheldon, Barbara Honeyman Heath and the Struggle for Hegemony in the Science of Somatotyping, pdf
2. Somatotyping, antimodernism, and the production of criminological knowledge, source
3. Somatotype Profile and Body Composition of Players from the Mexican Professional Basketball League, source
4. Body composition and somatotype of judo athletes and untrained male students as a reference group for comparison in sport, pdf

В продолжение темы

Клятва Гиппократа | Определение, резюме и факты

Клятва Гиппократа , этический кодекс, приписываемый древнегреческому врачу Гиппократу, принятый в качестве руководства медиками на протяжении веков и до сих пор используется на выпускных церемониях многих медицинских школ. Хотя мало что известно о жизни Гиппократа — или, действительно, если он был единственным практикующим того времени, использующим это имя, — собрание рукописей, названное Собранием Гиппократа ( Corpus Hippocraticum ), сохранилось до наших дней.Помимо информации по медицинским вопросам, сборник включал в себя свод принципов для преподавателей медицины и их студентов. Этот кодекс или его фрагмент передавался в различных версиях поколениями врачей как клятва Гиппократа.

Клятва определяет обязанности врача перед студентами-медиками и обязанности ученика перед учителем. В клятве врач обязуется назначать только полезные методы лечения в соответствии со своими способностями и суждениями; воздерживаться от причинения вреда или вреда; и жить образцовой личной и профессиональной жизнью.

Текст Клятвы Гиппократа ( ок. 400 до н. Э.), Приведенный ниже, является переводом с греческого Фрэнсиса Адамса (1849 г.). Он считается классической версией и отличается от современных версий, которые часто пересматриваются и пересматриваются, чтобы соответствовать изменениям в современной медицинской практике.

Я клянусь Аполлоном-лекарем, Эскулапом, Здоровьем, Всем исцелением и всеми богами и богинями, что, согласно моим способностям и суждениям, я буду соблюдать эту Клятву и это условие — считаться с тем, кто учил мне это Искусство так же дорого, как и моим родителям, — делиться с ним своим имуществом и удовлетворять его нужды, если потребуется; смотреть на его потомство наравне с моими братьями и обучать их этому искусству, если они захотят научиться ему, без платы или оговорок; и что с помощью наставлений, лекций и любых других способов обучения я передам знание Искусства моим собственным сыновьям и сыновьям моих учителей, а также ученикам, связанным условием и клятвой согласно закону медицины, но никому другому.Я буду следовать той системе режима, которую, в соответствии со своими способностями и суждениями, считаю для пользы моих пациентов, и воздержусь от всего вредного и вредного. Я не дам никому смертельного лекарства, если его попросят, и не дам такого совета; и точно так же я не дам женщине пессарий для аборта. С чистотой и святостью я проведу свою жизнь и буду практиковать свое Искусство. Я не буду резать людей, работающих под камнем, но оставлю это делать людям, которые практикуют эту работу.В какие бы дома я ни вошел, я войду в них для пользы больных и воздержусь от всякого добровольного зла и разложения; и, кроме соблазнения женщин или мужчин, свободных людей и рабов. Все, что в связи с моей профессиональной практикой или нет, в связи с ней, я вижу или слышу в жизни людей, о чем не следует говорить за границей, я не буду разглашать, поскольку считал, что все это должно храниться в секрете. , Пока я продолжаю хранить эту Клятву не нарушенной, пусть мне будет предоставлено право наслаждаться жизнью и практикой этого искусства, уважаемого всеми людьми, во все времена! Но если я нарушу эту Клятву, пусть обратное будет моей судьбой!

.

10 советов по исцелению от болезней Гиппократа

Теперь известный как отец медицины, Гиппократ написал множество руководств, в которых читателям рассказывается, как бороться с различными болезнями и недугами. Один из его текстов, О лечении острых заболеваний (400 г. до н.э.), содержит множество медицинских рекомендаций. В следующий раз, когда вы будете бороться с дизентерией, пневмонией или просто пытаетесь избавиться от головной боли, примите во внимание эти проверенные временем советы.

1. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ НАСТОЯЩЕГО ВРАЧА.

Согласно Гиппократу, чтобы получить лучший диагноз и план лечения, вам нужно найти настоящего врача, чья практика основана на науке и наблюдениях за анатомией. Избегайте позеров, которые просто запомнили названия распространенных методов лечения и пытаются выдать себя за настоящих, знающих врачей. Но учтите, что даже настоящие врачи могут не согласиться с тем, как лечить острые заболевания, в том числе пневмонию, лихорадку, летаргию, воспаление легких и головного мозга.

«Лица, не являющиеся врачами, проходят за врачей в первую очередь из-за этих [острых] болезней, потому что легко узнать названия тех вещей, которые применимы к людям, работающим с такими жалобами… при острых заболеваниях врачи различаются так много между собой, что те вещи, которыми один управляет, считая, что это лучшее, что можно дать, другой считает плохим «.

2. НАПОЛНИТЕ СВОЙ МЕДИЦИНСКИЙ КАБИНЕТ ЕДЫ.

У вас, вероятно, есть рецептурные лекарства, обезболивающие и мази в вашей аптечке, но как насчет еды? Гиппократ рекомендует держать под рукой изюм, виноград, шафран и гранаты.Вы можете добавлять эти ингредиенты в лечебные напитки и даже нажимать инжирный сок на вену, чтобы остановить кровотечение. Жареный тмин, белые семена кунжута и миндаль с медом также могут помочь пациентам с легочными инфекциями. Но имейте в виду, что, хотя пища может быть лечебной, она также может вызвать проблемы со здоровьем. Гиппократ предупреждает, что, например, чеснок и сыр могут вызывать метеоризм, тошноту и запор.

«Что касается всего остального, например, ячменной воды, напитков, приготовленных из зеленых побегов, изюма, кожуры винограда и пшеницы, а также незаконного шафрана, мирта, гранатов и прочего, когда Пришло подходящее время для их использования, они будут лечиться вместе с рассматриваемой болезнью так же, как и другие сложные лекарства.”

3. ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ВИНО.

Существует множество различных сортов вин, поэтому вы должны выбрать подходящее для лечения ваших конкретных симптомов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать между сладкими, крепкими, темными, светлыми и разбавленными винами или неразбавленными. Имейте в виду, что употребление неправильного вина может вызвать длительный метеоризм, пульсацию артерий, жажду, тяжесть в голове и отек селезенки. Даже подходящее для вашего недуга вино может иметь некоторые негативные последствия для вашего здоровья, поэтому имейте в виду, что ни одно вино не будет идеальным.

«По таким признакам нужно определять, когда следует давать сладкое, крепкое и темное вино, гидромель, воду и оксимел при острых заболеваниях. Поэтому сладкое меньше поражает голову, чем сильное, меньше поражает мозг, опорожняет кишечник больше, чем остальное, но вызывает отек селезенки и печени; он не соглашается с желчными людьми, так как вызывает у них жажду; создает метеоризм в верхней части кишечного канала, но не противоречит нижней части в том, что касается метеоризма; и все же метеоризм, вызываемый сладким вином, не носит временного характера.”

4. НЕ БОЙТЕСЬ МЫЛА.

Сегодня мы думаем о мытье рук с мылом как о профилактическом методе удаления микробов и простуды. Но Гиппократ рекомендует мыло в качестве лечения. Он отмечает, что во время купания в идеале следует бережно относиться к коже, но если вам необходимо умыться, используйте горячее мыло. Имейте в виду, что вам следует использовать больше мыла, чем обычно, и обдать себя большим количеством воды, чтобы смыть мыло.

«Лучше, чтобы трение не применялось, но если это так, горячее мыло должно использоваться в большем количестве, чем обычно, и в то же время должно производиться обливание значительным количеством воды, а затем повторяться. ,”

5. ПОМНИТЕ, ЧТО ВОДА ПРЕВЫШАЕТСЯ.

Избегать обезвоживания — это здорово, но Гиппократ призывает читателей не беспокоиться о питьевой воде. Хотя он признает, что употребление небольшого количества воды (между другими напитками с медом и уксусом) может помочь вам отхаркивать мокроту, вода может принести гораздо больше вреда, чем пользы. Он может выделять желчь, увеличивать отек селезенки и печени и вызывать неприятное урчание в желудке. А если мерзнут ноги, обязательно держитесь подальше от воды:

«[Вода] не успокаивает кашель при пневмонии и не способствует отхождению мокроты… она создает желчь при желчном темпераменте и вредна для подреберья; и он причиняет наибольший вред, выделяет больше всего желчи и приносит наименьшую пользу, когда кишечник пуст; и это увеличивает опухоль селезенки и печени, когда они находятся в воспаленном состоянии; он производит булькающий шум в кишечнике и плавает по животу … и, если его пить, когда ноги холодные, его вредное воздействие будет значительно усугублено.”

6. ПОЗВОЛЬТЕ ДРУГИМ КУПАТЬ ВАС.

Вы ленивый купальщик? По словам Гиппократа, это нормально. Принятие ванны может быть полезно при многих заболеваниях, таких как пневмония и боли в спине, и больным купальщикам следует относиться к своей ванне как к расслабляющему процессу. Просто не принимайте ванну, если у вас жидкий кишечник или рвота. Пока вы замачиваете, ничего не делайте для себя, позволяя другим обливать вас водой, растирать тело и обтирать губкой.

«Но человек, принимающий ванну, должен вести себя аккуратно и сдержанно, ничего не делать для себя, но другие должны обливать его водой и растирать его, и много воды различной температуры должно быть наготове. для душа и быстро сделанных обрядов; и губки следует использовать вместо расчески, а тело следует смазывать, когда оно еще не совсем высохло.”

7. НЕ ИЗМЕНЯЙТЕ ВНЕЗАПНО В ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Гиппократ не стал бы поклонником The Biggest Loser и других телешоу, которые побуждают людей быстро и радикально менять свой рацион и упражнения. По словам древнегреческого врача, на самом деле лучше продолжать неправильную диету, чем внезапно ее менять. Так что, если вы привыкли есть два раза в день, не сокращайте его резко до одного, иначе вы рискуете стать слабым, страдать от изжоги и диареи.Не говоря уже о потенциально развивающейся горячей зеленой моче и пульсации в висках:

«Но точно установлено, что даже неправильная диета с постоянным соблюдением еды и питья в основном безопаснее с точки зрения здоровья, чем если бы один внезапно сменил его на другой … И, более того, те, кто привык к есть два раза в день, если они пропускают ужин, становятся слабыми и бессильными, не хотят работать и имеют изжогу; их кишечник как бы свисает, моча горячая и зеленая, а экскременты пересохшие; у некоторых горечь во рту, впалые глаза, в висках пульсирует, конечности холодные.”

8. Пейте ячменную воду с едой.

Гиппократ любит птизан, вареный напиток из ячменя и воды. По его словам, птисан лучше других лечебных напитков, приготовленных из альтернативных зерен, он питает организм и имеет приятный вкус. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, следует ли вам пить чистый птисан или только сок. Если вы привыкли есть два раза в день, пейте птисан дважды во время еды и никогда не заканчивайте его!

«Птисан, таким образом, кажется мне справедливо предпочтительным перед всеми другими препаратами из зерна при этих заболеваниях, и я рекомендую тем, кто сделал этот выбор, поскольку его слизь гладкая, плотная, приятная, смазывающая, умеренно разбавляющая. , при необходимости утоляет жажду и не имеет терпкости; не вызывает проблем и не набухает в кишечнике … Таким образом, тем, кто употребляет птисан при таких заболеваниях, нельзя ни в течение дня позволять своим сосудам опорожняться от него, если можно так выразиться, а следует использовать его и не перебивать , за исключением случаев, когда необходимо остановиться на время для введения лекарства или клизмы.”

9. ЛЕЧИТЬ БОЛЬ ТЕПЛО.

Грелки сегодня можно легко найти в аптеках, но люди в древнем мире должны были делать свои собственные. Гиппократ объясняет, что горячие аппликации снимают боль, заставляя вас чувствовать себя лучше. Отец медицины советует налить горячую воду в бутылку, мочевой пузырь или сосуд, но не забудьте поставить мягкий барьер между кожей и горячей водой, чтобы не обжечься (все же хороший совет).

«Когда боль захватывает бок, либо в начале, либо на более поздней стадии, не будет неправильным пытаться снять боль горячими аппликациями.Из горячих аппликаций самое мощное — это горячая вода в бутылке, или пузыре, или в медном сосуде, или в глиняном сосуде; но сначала нужно приложить что-нибудь мягкое к стороне, чтобы предотвратить боль. Мягкая большая губка, выдавленная из горячей воды и нанесенная, образует хорошее покрытие; но сверху его следует прикрыть, так как таким образом тепло будет оставаться дольше, и в то же время будет предотвращено попадание пара до дыхания пациента, если только это не считается целесообразным, поскольку иногда это так. ,”

10. ПОПРОБУЙТЕ МЕД И УКСУС, ЧТОБЫ ДЫХАТЬСЯ ЛУЧШЕ.

Гиппократ обсуждает множество применений оксимела, смеси меда и уксуса, а также гидромеля, смеси меда и воды. Пейте оксимел, чтобы лучше дышать, откашлять мокроту и прочистить дыхательное горло. Но имейте в виду, что у некоторых пациентов оксимел может иметь неприятные побочные эффекты, такие как метеоризм и водянистые выделения из кишечника. Кроме того, женщины должны быть осторожны, употребляя слишком много уксуса, так как это может вызвать боль в матке.

«[Oxymel] способствует отхождению мокроты и свободе дыхания … Он также способствует газообразным выделениям из кишечника и обладает мочегонным действием, но вызывает водянистые выделения и выделения, похожие на соскоб, из нижней части кишечника, что иногда плохо при острых заболеваниях, особенно когда метеоризм не проходит, а скатывается назад; а в противном случае это уменьшает силу и делает конечности холодными ».

Все фотографии через iStock, если не указано иное.

,

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Гиппократ (ок. 460 — ок. 370 до н.э.) ^[1] был греческим врачом, которого называют «отцом медицины». ^{[2] [3] [4]} Он был первым, кто учил, что люди болеют по научным причинам. Раньше считалось, что болезнь вызывается разгневанными богами.

Многие сочинения Гиппократа до сих пор важны для врачей. Например, конфиденциальность пациента, означающая, что врачи могут обсуждать пациента с пациентом только сами.Другая его идея — никогда сознательно не приводить пациента к страданиям или смерти. Подобные идеи являются частью медицинской этики.

Клятва Гиппократа названа в его честь. Это свод правил, которые врачи обещают соблюдать. Это пример современной клятвы Гиппократа , используемой в Медицинской школе Университета Северной Каролины. ^{[ источник? ]} Клянусь всем самым священным:

• , что я буду верен профессии врача и только ее членам
• , что я буду вести свою жизнь и практиковать свое искусство с добродетелью и честью
• что в любой дом, в который я войду, будет для пользы больных и здоровых всеми моими силами, и что я буду держаться в стороне от зла, от разврата и от соблазна других на пороки
• , что я буду заниматься своим искусством исключительно для блага моих пациентов, облегчения страданий, предотвращения болезней и укрепления здоровья, и что я не буду принимать лекарства и не совершать никаких действий в аморальных целях
• , что при лечении больных я буду считать их благополучие более важным, чем их способность компенсировать мои услуги
• что то, что я могу видеть или слышать в ходе лечения или даже вне лечения в отношении жизней людей, о которых не следует говорить, я сохраню в незыблемой тайне
• , что я посвящу себя всю жизнь непрерывному изучению искусства и науки медицины
• Я обещаю эти вещи и в той мере, в какой я верен этой клятве, пусть счастье и хорошая репутация всегда будут моими, но если я нарушу и нарушу эту клятву, пусть обратное будет моей судьбой.

1. ↑; Греческий: Ἱπποκράτης; Hippokrátēs
2. ↑ Grammaticos PC, Diamantis A (2008). «Полезные известные и неизвестные взгляды отца современной медицины Гиппократа и его учителя Демокрита». Ад Дж. Ядерная Медицина . 11 (1): 2–4. PMID 18392218.
3. ↑ «Гиппократ». Интернет-энциклопедия Microsoft Encarta . Корпорация Майкрософт. 2006. Архивировано 31 октября 2009 года.
4. ↑ Strong, W.F .; Кук, Джон А. (июль 2007 г.), «Возрождение мертвых греческих парней» (pdf), Global Media Journal, индийское издание

,

Статья о Гиппократе из The Free Dictionary

Родился 460 до н.э. . на острове Кос; умер 377 г. в г. до н. э. в г. (по другим данным 356 до н.э. г.) близ Ларисы, Фессалия. Древнегреческий врач и реформатор античной медицины.

Гиппократ получил медицинское образование под руководством своего отца Гераклида. Мать Гиппократа, Фенарета, была акушеркой. Считается, что Гиппократ принадлежал к 17-му поколению семьи врачей, из которых выросла школа врачей Коана.Гиппократ вел жизнь странствующего врача (периодеут) в Греции, Малой Азии и Ливии; он посетил народы, населяющие берега Черного моря, а также скифов, что позволило ему познакомиться с медициной народов Юго-Западной Азии и Египта. Дошедшие до наших дней сочинения, приписываемые Гиппократу, представляют собой собрание из 59 произведений различных авторов, собранных учеными Александрийской библиотеки. Среди произведений, наиболее часто приписываемых самому Гиппократу, — « Воздух, Воды и Места»; Прогноз; Режим при острых заболеваниях; первая и третья книги Эпидемий; Афоризмы; Суставы; Переломы; и Раны головы .

Достижение Гиппократа заключалось в освобождении медицины от влияния священнической храмовой медицины и определении пути ее самостоятельного развития. Гиппократ учил, что врач должен лечить не болезнь, а пациента, обращая внимание на индивидуальные особенности тела и окружающей среды. Он исходил из идеи об определяющем влиянии окружающей среды на формирование телесных (конституция) и духовных (темперамент) характеристик человека.Гиппократ различал эти факторы (климат, качество воды и почвы, образ жизни людей, законы страны) с точки зрения их влияния на людей. Он был основоположником медицинской географии.

Гиппократ различал четыре основных типа людей в зависимости от их конституции: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Он разработал проблемы этиологии и отверг сверхъестественное и божественное происхождение болезней. Он установил основные этапы развития болезни и разработал проблемы диагностики.Гиппократ предложил четыре принципа лечения: приносить пользу, а не вред, относиться к противоречию противоречием, помогать природе и, проявляя осторожность, щадить пациента. Известный как выдающийся хирург, он разработал методы использования повязок и лечения переломов и вывихов, ран, свищей, геморроя и эмпиемы. Гиппократу приписывают текст так называемой клятвы врача (Клятвы Гиппократа), в которой кратко сформулированы моральные нормы поведения врача.(Однако первоначальная версия клятвы существовала даже в Египте.) Гиппократа называют отцом медицины.

РАБОТЫ

Избранные книги . [Москва] 1936. (Пер. С греч.)
Сочинения , т. 2-3. Москва-Ленинград, 1941-44. (Пер. С греч.)

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Бородулин Ф. Р. Лекции по истории медицины: Лекция 4-6 . Москва, 1955.
История медицины , т. 1. Под редакцией Б.Д.Петрова. Москва, 1954.

.