Активная жизненная позиция что это: Активная жизненная позиция. Статья. Поиск своего призвания. Самопознание.ру

Активная жизненная позиция – секрет успеха

Часто ли вам приходится слышать или самим говорить фразы «Мне все равно», «Не знаю», «Без разницы»? То, что мы говорим – это не просто слова. Наши слова, действия, жесты в большинстве своем – это отражение нашего внутреннего мира. Излишне частое употребление фраз безразличности может говорить о неумении желать и добиваться исполнения своих желаний. Мы говорим: «Все равно…» и за нас решают те, для кого эта разница существует.

Относиться к жизни, к собственному будущему можно по-разному: работать с энтузиазмом или вполсилы, заботиться о пользе дела или только о себе, идти навстречу трудностям или прятаться в кусты, занимать позицию активную или просто удобную. Один из секретов самореализации и успеха – это активная жизненная позиция, смелость инициативы и готовность действовать.

Динамика современных общественных отношений требует от выпускника школы наличия определенного набора качеств. Если изучить требования работодателей по объявлениям в рубрике «Вакансии», то можно составить примерный психологический портрет принимаемого на работу. Помимо деловых и профессиональных качеств, работодатели хотят видеть такие, как активность и коммуникабельность, умение преодолевать трудности и инициативность, стремление к творчеству и мобильность, дисциплинированность и ответственность. Следовательно, активная жизненная позиция нужна выпускнику, в том числе и для того, чтобы он был конкурентоспособен на рынке труда.

Что же мы подразумеваем под термином «активная жизненная позиция»?

Активная жизненная позиция означает действия во имя достижения цели, подбор способов преодоления проблем, путем поиска конструктивных решений. В основе активной жизненной позиции лежит мотив достижения успеха.

В школьные годы активная жизненная позиция проявляется в умении реализовать себя в различных видах деятельности: и в общественной работе, и в спортивных мероприятиях, и в школьном или классном самоуправлении и т.п. Жизнь школьника становится намного ярче и интереснее, если он реализует себя не только в учении, но и во внеклассной или внешкольной работе.

Для активных людей очень важно хорошо учиться, эффективно работать, достигать высокого качества в любом виде деятельности. Они стремятся улучшить уже имеющийся результат или получить принципиально новый; способны получать удовольствие от своей трудовой или учебной деятельности; радоваться успеху в мелочах; заинтересованы в том, чтобы довести начатое дело до конца, т.к. четко знают, для чего им это необходимо. Они более настойчивы в преодолении препятствий. Как правило, такие люди успешны уже на стадии выбора профессии, т.к. заинтересованы в дальнейших перспективах и способны заранее спланировать свой профессиональный рост.

Наличие активной жизненной позиции дает человеку возможность быстрого продвижения по службе, ведь руководство замечает такие кадры еще в начале их профессионального пути. Иногда уже на стадии прохождения учебной практики таким студентам могут поступать заманчивые предложения о приеме на работу. Помимо карьерного роста и материальной стабильности, активная позиция дает признание среди коллег, престиж и определенную долю независимости, связанную со способностью самостоятельно принимать решения. В свою очередь, такой специалист получает моральное удовлетворение от работы, возможность собственного развития в процессе деятельности.

1.     Научитесь ставить цели

С чего следует начинать любую деятельность в первую очередь? – С формулировки цели. Размытость ожидаемых результатов, нежелание разбираться в себе провоцируют сложности в постановке адекватных целей.

Обратите внимание на правила формулировки цели. Цель должна быть

     конкретной;

     измеримой;

     мотивирующей;

     реалистичной;

     ограниченной по сроку достижения.

2.     Избавьтесь от вредных привычек

Под вредными привычками здесь подразумевается не только злоупотребление алкоголем и курение, речь идет о том, что способно отнять у вас много времени без какой-либо пользы. Например, бесцельное времяпровождение в социальных сетях, многочасовое «зависание» в on-line играх. Это вовсе не значит, что вам следует полностью перестать появляться в социальных сетях или любимой игре, просто знайте меру, ведь сэкономленное время можно потратить еще на что-то.

3.     Читайте

Расширяйте свой кругозор. Читайте книги, научно-популярные журналы, интернет-блоги успешных людей и т.д. Получайте полезную информацию в различных сферах: экономике, политике, социологии, психологии и др.

4.     Проводите с толком каждые выходные

Основная цель выходных не в том, чтобы выспаться и «ничего не делать». Отдыхайте активно: посещайте музеи, выставки, театры, общайтесь с интересными людьми, заводите новые знакомства. Чем больше вы получите впечатлений, тем лучше начнете разбираться во многих вещах.

5.     Овладейте тайм-менеджментом

Тайм-менеджмент – это технология организации времени и повышения эффективности его использования. В некотором роде это не столько набор техник, сколько стиль жизни и философия ценности времени в быстром потоке информации и постоянно меняющемся мире. Научитесь планировать свое время, это будет очень полезно на разных этапах профессионального роста.

6.     Привнесите новизну в свою жизнь

Рискните изменить имидж, сделайте в своей комнате перестановку. Проявите интерес к тем видам искусства, о которых пока мало знаете. Поиск чего-то нового позволит вам развить в себе творческий потенциал.

7.     Инвестируйте в себя

В настоящее время получить только одно образование недостаточно. В современном мире требуются знания во многих областях. Конечно, если вы обучаетесь только в одном колледже или вузе, то получить все необходимые знания для дальнейшей работы будет для вас проблематично. Поэтому следует подумать о получении дополнительного образования. Вы можете посещать всевозможные тренинги, семинары. И помните о том, что обучаться по дополнительным образовательным программам можно еще будучи студентом.

8.     Не бойтесь

Постарайтесь преодолеть страх того, что из ваших идей может ничего не получиться. Успешные люди всегда рискуют. Невозможно узнать, удачная ли была идея, не попробовав.

9.     Окружайте себя успешными людьми

Учитесь на примерах успешных людей. Просите у них совета. Общайтесь с ними, насколько это возможно. Приобретайте знания, которые в дальнейшем могут очень пригодиться.

10.            Оставьте негативные переживания в прошлом

Живите в настоящем и задумывайтесь о будущем. Из прошлого возьмите только ценный опыт, а все негативные переживания следует отпустить. Иначе вместо того, чтобы идти вперед, вы будете постоянно оглядываться назад.

Если вам хочется узнать, насколько активна ваша жизненная позиция, предлагаем оценить ряд утверждений. Если вы согласны с соответствующим утверждением, то поставьте знак «+» рядом с его номером.

·        Хорошо знаю свои цели и желания.

·        Изучил себя, знаю, на что способен.

·     Умею ориентироваться в потоке информации и самостоятельно добывать необходимые сведения.

·        Верю в себя, в возможность достижения успеха и намеченных дел.

·       Считаю, что имею право на выбор в любой конкурсной ситуации – не только меня выбирают, но и я выбираю.

·       Умею обращаться за помощью к другим людям, делать их союзниками при реализации своих планов.

·       Умею извлекать пользу из ошибок, учиться на своем опыте и на опыте других людей.

·       Сталкиваясь с препятствием, ищу новые способы разрешения возникшего затруднения.

·        Ощущаю достаточно сил и энергии для реализации своих целей.

·       Выстраивая способы достижения основного варианта, обязательно продумываю запасной.

·        Стремлюсь к получению опыта, пробуя себя в разных областях.

·       Непрерывно анализирую и корректирую свои действия в зависимости от полученных результатов.

·       Умею учитывать мнения других людей при выработке и реализации своих планов, не теряя своей позиции.

·       Владею навыками поведения в деловых ситуациях: умею договариваться о встрече с нужными людьми, представить себя, рассказать о своих возможностях.

Подсчитайте количество плюсов, которое получилось в итоге:

·       12 – 14. – Ваша позиция очень активна, вы хорошо знаете свои цели и желания и с уверенностью идете им навстречу. Вы энергичны и деятельны, превосходите окружающих активностью и быстротой принятия решений, умеете брать на себя ответственность. В своем окружении вы желаемы и любимы, прежде всего за свою динамичность и необычайную активность.

·       8 – 11. – Ваша позиция достаточно активна, но вам не всегда хватает решительности добиваться исполнения своих желаний. Ваша способность к действиям довольно часто зависит от вашего желания, настроения.

·       менее 8 плюсов. – К сожалению, ваша энергия не является наиболее сильным вашим качеством. Вы быстро устаете, неохотно берете на себя ответственность. Свое мнение держите при себе и предпочитаете оставаться в стороне. Слишком много в вас равнодушия и осторожности в отношениях с окружающими. Вы с большим трудом принимаете решения. Ваша энергия, а также способность к действиям зависят от вашего воображения и не всегда обоснованного страха. Имеет смысл серьезно задуматься и, возможно, обратиться на консультацию к психологу-профконсультанту.

Показатели сформированности активной жизненной позиции:

·        положительное отношение к делам и начинаниям, готовность их выполнять;

·       наличие опыта участия в общественной жизни, что связано с выполнением конкретных обязанностей, поручений;

·        наличие определенного уровня организаторских умений;

·        переживание ответственности за свою работу;

·        благоприятное положение в межличностном общении.

Активная позиция предполагает самостоятельное, творческое, гибкое поведение. А активность позиции и успех зависит только от вас! Следуйте приведенным выше рекомендациям, проявляйте больше инициативы в разных сферах деятельности и помните, что «под лежачий камень вода не течет».

Горящий глаз, активная жизненная позиция или банальный конформизм?

Любого человека и любое дело могут испортить те, кто льстят — особенно когда льстят не из страха, а с расчетом получить привилегии.

Процесс становления специалиста обычно длительный: со студенческой скамьи и поверхностных общих знаний до планомерного погружения в практические знания, опыт с накоплением побед и ошибок. Если специалист движется в своей профессиональной среде постоянно развиваясь и накапливая багаж знаний обычно к 38-45 годам он достигает уровня эксперта ( чаще всего, ибо случается это иной раз и раньше). И речь не идет о поверхностном знании и « в общем», « чему нибудь и как- нибудь», речь идет о мотивированном специалисте глубоко изучающем нюансы професии, возможно в разных компаниях, на должностях разного уровня, постоянно повышающем свой уровень знаний. Вот вроде бы все всем понятно и банально.

Высказаться по этому поводу меня натолкнуло одно объявление, а потом второе от одного и того же работодателя, который искал сначала HR, а затем и маркетологов в собственную, широко известную компанию.

Объединяла эти поиски установка о том , что: «настолько хороших специалистов как мне нужно на рынке в принципе не существует, потому всему этих спецов я обучаю сам и есть у них возможность дорасти до…, при этом обучать этих специалистов всем нюансам профессии берусь сам». Потому, главными требованиями к кандидатам стали:

«1. Активная жизненная позиция

2. Коммуникабельность, умение выражать свои мысли и слушать окружающих 3. Структурированность, навыки планирования

4. Аналитический склад ума, работа с большим объемом информации

5. Умение работать в режиме многозадачности

6. Обучаемость, стремление к профессиональному развитию. Добавлю, что у правильного специалиста глаз гореть должен, чтобы соисполнителей своей харизмой мог зажигать.»

Интересная установка? О чем это говорит? Это говорит о том , что на сегодняшний день компании достаточно поверхностного уровня начинающих специалистов, это говорит о недоверии профессионалам и о нежелании выглядеть на фоне высокопрофессиональных специалистов дилетантом, это говорит о том, что собственный бизнес – любимая игрушка, который уже достиг своего потолка и способен на экстенсивное развитие только, это говорит о нежелании и неумении делегировать и доверять профессионалам. А еще это свидетельствует о завышенной самооценке «искателя специалистов» , ну и, разумеется, о желании сэкономить, при этом давая обещания, которые не сбудутся никогда: ибо обучить всему на высоком уровне специалист «во всем» не сумеет, т. к. достиг потолка, и не быть погруженным в нюансы и тонкости профессии и при этом учить – не возможно, а если возможно, то на примитивном уровне начинающих.

Что значит жизненная позиция простым языком. Главный секрет успеха — активная жизненная позиция

Если ребенка окружает атмосфера любви, принятия и безопасности, то формируется позитивная базовая экзистенциальная позиция человека – Я+ Ты+, ребенок приобретает прочное основание для положительной самооценки и позитивного, дружелюбного отношения к окружающим.

В силу различных обстоятельств: непринятие, отталкивание, пренебрежение, равнодушие со стороны родителей и т.д. (см. Главу II, «Отвержение и само-отвержение») у ребенка может сложиться ложное представление о самом себе и о внешнем мире, что приводит к возникновению других неестественных, нездоровых внутренних установок.

Конструктивная позиция Я+Ты+

Я с самого раннего детства чувствовала, что безгранично любима. Родители очень любили нас и друг друга. Я росла в атмосфере заботы и взаимопонимания и до сих пор ощущаю поддержку своей семьи и уверена: что бы со мной ни случилось, они будут рядом и всегда помогут. С детских лет мне рассказывали о Боге, родители молились и рассказывали Ему обо всем важном, что происходило в семье. Я позже поняла, что отношения с Богом – самое важное в жизни, и теперь не могу представить, как можно жить и не помнить о Нем, не обращаться к Нему каждый день. Он очень любит всех людей и заботится о нас.

Лидия

Если ядро системы убеждений составляет конструктивная жизненная позиция, человек убежден в ценности своей личности, уверен, что он достоин того, чтобы его любили и принимали. Он любит своих родителей, знает, что они — хорошие, добрые, честные люди, которым можно доверять. Подобное отношение распространяется и на других людей.

Человек живет в гармонии с внешним миром, для него характерны продуктивное сотрудничество, позитивные отношения с людьми, принятие, умение дружить, психологическая адаптированность и успешность. Он способен давать и принимать любовь, не боится сближаться с людьми, свободен от чрезмерной зависимости от мнения и оценок окружающих, спокойно принимает критику, самокритичен, открыт к любым изменениям.

Он понимает себя, свои чувства, свободно может выражать, осознавать и говорить о своих чувствах, переживаниях. Радуется чужим успехам и достижениям, способен поддержать других, искренне говорит о позитивных чертах людям, положительно оценивает будущее.

Человек с экзистенциальной позицией Я+Ты+ также может высказать справедливые критические замечания, и готов сказать «нет», если это необходимо; не боится отстаивать свое мнение, даже если окружающие с ним не согласны; отличается независимостью и твердостью позиции, если уверен в своей правоте. Однако если он обнаруживает ошибочность своего мнения, то свободно признает свою неправоту и изменяет собственную точку зрения. Ему свойственно трезвое оценивание реальности событий и готовность к позитивному поиску решений возникающих жизненных проблем, способность принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность, учитывая советы и пожелания окружающих.

Такой человек верен своим нравственным идеалам и ценностям. Он постоянно развивается, занимается самопознанием, выбирает подходящие для него методы внутреннего личностного роста и работает над собой.

Депрессивная позиция Я- Ты+

Депрессивная жизненная позиция доминирует у человека в его системе убеждений после пережитого опыта отвержения со стороны близких людей, родителей. Он принимает решение, что с ним что-то не так, «Я – плохой» (Я -), считает себя ни на что не способным, думает, что он хуже других, страдает от чувства неполноценности, некомпетентности, само-отвержения.

Неуверенность в себе рождает страх перед неуспехом, который реально провоцирует неудачу. Человек внутренне стремится к регулярному переживанию ситуаций неуспеха, даже в мелочах. Он постоянно ожидает неудачу, чтобы еще раз зафиксировать справедливость позиции родителей в отношении себя: с ним что-то не так, он не такой, какого они хотели, он ни на что не способен, не может им угодить и т.д. Он чрезвычайно зависим от мнения родителей и авторитетных фигур в своей жизни. Часто это проявляется в инфантилизме, в страхе брать на себя ответственность и принимать самостоятельные решения, проявлять инициативу.

Человек с такой жизненной позицией регулярно переживает депрессию, уныние, стремится удалиться от других людей, предпочитает держаться на расстоянии. Он избегает всего нового, неожиданного; старается пребывать в уже знакомом кругу, в котором чувствует себя в относительно безопасном положении.

Когда я вспоминаю свое детство, я стараюсь не думать о плохом, но это непросто. Мои родители любили меня, но я бы сказал «странною любовью». Они и теперь не отдают себе отчета в том, что сделали со мной в детстве, и как на мне это сказалось. Начать нужно с того, что они ожидали девочку, и когда я родился, они были очень расстроены. Пока я был маленький, у меня постоянно были длинные волосы, так что многие на ул

Кем быть? » Активная жизненная позиция – секрет успеха

Активная жизненная позиция – секрет успеха

Часто ли вам приходится слышать или самим говорить фразы «Мне все равно», «Не знаю», «Без разницы»? То, что мы говорим – это не просто слова. Наши слова, действия, жесты в большинстве своем – это отражение нашего внутреннего мира. Излишне частое употребление фраз безразличности может говорить о неумении желать и добиваться исполнения своих желаний. Мы говорим: «Все равно…» и за нас решают те, кому не все равно. Мы говорим: «Без разницы» и за нас решают те, для кого эта разница существует. Относиться к жизни, к собственному будущему можно по-разному: работать с энтузиазмом или вполсилы, заботиться о пользе дела или только о себе, идти навстречу трудностям или прятаться в кусты, занимать позицию активную или просто удобную. Один из секретов самореализации и успеха – это активная жизненная позиция, смелость инициативы и готовность действовать.

Динамика современных общественных отношений требует от выпускника школы наличия определенного набора качеств. Если изучить требования работодателей по объявлениям в рубрике «Вакансии», то можно составить примерный психологический портрет принимаемого на работу. По- мимо деловых и профессиональных качеств, работодатели хотят видеть такие, как активность и коммуникабельность, умение преодолевать трудности и инициативность, стремление к творчеству и мобильность, дисциплинированность и ответственность. Следовательно, активная жизненная позиция нужна выпускнику, в том числе и для того, чтобы он был конкурентоспособен на рынке труда. Что же мы подразумеваем под термином «активная жизненная позиция»? Активная жизненная позиция означает действия во имя достижения цели, подбор способов преодоления проблем, путем поиска конструктивных решений. В основе активной жизненной позиции личности лежит мотив достижения успеха. В школьные годы активная жизненная позиция проявляется в умении реализовать себя в различных видах деятельности: и в общественной работе, и в спортивных мероприятиях, и в школьном или классном самоуправлении, и т.п. Жизнь школьника становится намного ярче и интереснее, если он реализует себя не только в учении, но и во внеклассной или внешкольной работе. Для активных людей очень важно хорошо учиться, эффективно работать, достигать высокого качества в любом виде деятельности. Они стремятся улучшить уже имеющийся результат или получить принципиально новый; способны получать удовольствие от своей трудовой или учебной деятельности; радоваться успеху в мелочах; заинтересованы в том, чтобы довести начатое дело до конца, так как четко знают, для чего им это необходимо. Они более настойчивы в преодолении препятствий. Как правило, такие люди успешны уже на стадии выбора профессии, так как заинтересованы в дальнейших перспективах и способны заранее спланировать свой профессиональный рост. Наличие активной жизненной позиции дает человеку возможность быстрого продвижения по службе, ведь руководство замечает такие кадры еще в начале их профессионального пути. Иногда уже на стадии прохождения учебной практики таким студентам могут поступать заманчивые предложения о приеме на работу. Помимо карьерного роста и материальной стабильности, активная позиция дает признание среди коллег, престиж и определенную долю независимости, связанную со способностью самостоятельно принимать решения. В свою очередь, такой специалист получает моральное удовлетворение от работы, возможность собственного развития в процессе деятельности.

Как развить в себе активную жизненную позицию? С чего начать?

1. Научитесь ставить цели

С чего следует начинать любую деятельность в первую очередь? С формулировки цели. Размытость ожидаемых результатов, нежелание разбираться в себе провоцируют сложности в постановке адекватных целей. Обратите внимание на правила формулировки цели. Цель должна быть:

• конкретной;
• измеримой;
• мотивирующей;
• реалистичной;
• ограниченной по сроку достижения.

2. Избавьтесь от вредных привычек

Под вредными привычками здесь подразумевается не только злоупотребление алкоголем и курение, речь идет о том, что способно отнять у вас много времени без какой-либо пользы. Например, бесцельное времяпровождение в социальных сетях, многочасовое «зависание» в on-line-играх. Это вовсе не значит, что вам следует полностью перестать появляться в социальных сетях или любимой игре, просто знайте меру, ведь сэкономленное время можно потратить еще на что-то.

3. Читайте

Расширяйте свой кругозор. Читайте книги, научно-популярные журналы, интернет-блоги успешных людей и т.д. Получайте полезную информацию в различных сферах: экономике, политике, социологии, психологии и др.

4. Проводите с толком каждые выходные

Основная цель выходных не в том, чтобы выспаться и «ничего не делать». Отдыхайте активно: посещайте музеи, выставки, театры, общайтесь с интересными людьми, заводите новые знакомства. Чем больше вы получите впечатлений, тем лучше начнете разбираться во многих вещах.

5. Овладейте тайм-менеджментом

Тайм-менеджмент – это технология организации времени и повышения эффективности его использования. В некотором роде это не столько набор техник, сколько стиль жизни и философия ценности времени в быстром потоке информации и постоянно меняющемся мире. Научитесь планировать свое время, это будет очень полезно на разных этапах профессионального роста.

6. Привнесите новизну в свою жизнь

Рискните изменить имидж, сделайте в своей комнате перестановку. Проявите интерес к тем видам искусства, о которых пока мало знаете. Поиск чего-то нового позволит вам развить в себе творческий потенциал.

7. Инвестируйте в себя

Сегодня получить только одно образование недостаточно. Повсюду требуются знания во многих областях. Конечно, если вы обучаетесь только в одном колледже или вузе, то получить все необходимые знания для дальнейшей работы будет для вас проблематично. Поэтому следует подумать о получении дополнительного образования. Вы можете посещать всевозможные тренинги, семинары. И помните о том, что обучаться по дополнительным образовательным программам можно еще будучи студентом.

8. Не бойтесь

Постарайтесь преодолеть страх того, что из ваших идей может ничего не получиться. Успешные люди всегда рискуют. Невозможно узнать, удачная ли была идея, не попробовав.

9. Окружайте себя успешными людьми

Учитесь на примерах успешных людей. Просите у них совета. Общайтесь с ними, насколько это возможно. Приобретайте знания, которые в дальнейшем могут очень пригодиться.

10. Оставьте негативные переживания в прошлом

Живите в настоящем и задумывайтесь о будущем. Из прошлого возьмите только ценный опыт, а все негативные переживания следует отпустить. Иначе вместо того, чтобы идти вперед, вы будете постоянно оглядываться назад.

Насколько активна ваша жизненная позиция?

Если вам хочется узнать, насколько активна ваша жизненная позиция, предлагаем оценить ряд утверждений. Если вы согласны с соответствующим утверждением, то поставьте знак «+» рядом с его номером.

• Хорошо знаю свои цели и желания.
• Изучил себя, знаю, на что способен.
• Умею ориентироваться в потоке информации и самостоятельно добывать необходимые сведения.
• Верю в себя, в возможность достижения успеха и намеченных дел.
• Считаю, что имею право на выбор в любой конкурсной ситуации – не только меня выбирают, но и я выбираю.
• Умею обращаться за помощью к другим людям, делать их союзниками при реализации своих планов.
• Умею извлекать пользу из ошибок, учиться на своем опыте и на опыте других людей.
• Сталкиваясь с препятствием, ищу новые способы разрешения возникшего затруднения.
• Ощущаю достаточно сил и энергии для реализации своих целей.
• Выстраивая способы достижения основного варианта, обязательно продумываю запасной.
• Стремлюсь к получению опыта, пробуя себя в разных областях.
• Непрерывно анализирую и корректирую свои действия в зависимости от полученных результатов.
• Умею учитывать мнения других людей при выработке и реализации своих планов, не теряя своей позиции.
• Владею навыками поведения в деловых ситуациях: умею договариваться о встрече с нужными людьми, представить себя, рассказать о своих возможностях.

Подсчитайте количество плюсов, которое получилось в итоге.

• 12-14 – Ваша позиция очень активна, вы хорошо знаете свои цели и желания и с уверенностью идете им навстречу. Вы энергичны и деятельны, превосходите окружающих активностью и быстротой принятия решений, умеете брать на себя ответственность. В своем окружении вы желаемы и любимы, прежде всего за свою динамичность и необычайную активность.
• 8-11 – Ваша позиция достаточно активна, но вам не всегда хватает решительности добиваться исполнения своих желаний. Ваша способность к действиям довольно часто зависит от вашего желания, настроения.
• менее 8 – К сожалению, ваша энергия не является наиболее сильным вашим качеством. Вы быстро устаете, неохотно берете на себя ответственность. Свое мнение держите при себе и предпочитаете оставаться в стороне. Слишком много в вас равнодушия и осторожности в отношениях с окружающими. Вы с большим трудом принимаете решения. Ваша энергия, а также способность к действиям зависят от вашего воображения и не всегда обоснованного страха. Имеет смысл серьезно задуматься и, возможно, обратиться на консультацию к психологу- профконсультанту.

Показатели сформированности активной жизненной позиции:

• положительное отношение к делам и начинаниям, готовность их выполнять;
• наличие опыта участия в общественной жизни, что связано с выполнением конкретных обязанностей, поручений;
• наличие определенного уровня организаторских умений;
• переживание ответственности за свою работу;
• благоприятное положение в межличностном общении.

Активная позиция предполагает самостоятельное, творческое, гибкое поведение. А активность позиции и успех зависит только от вас! Следуйте приведенным выше рекомендациям, проявляйте больше инициативы в разных сферах деятельности и помните, что «под лежачий камень вода не течет».

Активная жизненная позиция

«Жизнь подобна играм: иные приходят на них состязаться, кто-то — торговать, а самые счастливые — смотреть», − утверждал Лев Толстой, говоря о жизненной позиции человека. Прав он был или нет, определяет каждый сам для себя. Утверждать, что в его словах нет зерен рациональности, будет, по меньшей мере, неразумно. Между тем, для того, чтобы не воспринять слова писателя превратно, нужно разобраться, что значит активная жизненная позиция в целом, а после – определить, что она значит сугубо для каждой личности.

Определение понятия «активная жизненная позиция»

Активная жизненная позиция человека – не что иное, как небезразличное отношение к окружающему миру, что проявляется в поступках и мыслях самой личности. Первое, на что обращают внимание многие при общении с незнакомцем, так это на его жизненную позицию. Именно она и отличает нас друг от друга в психологическом плане. Данная позиция по жизни позволяет или не позволяет каждому человеку преодолевать трудности. Порой она является причиной нашего успеха или неудачи. Более того, во многом именно жизненная позиция определяет судьбу человека.

Жизненная позиция имеет проявление во всех сферах жизнедеятельности, оказывая влияние на нравственные и духовные позиции, общественно-политическую и трудовую деятельность. Активной позиции свойственно быстрая реакция определенной личности на жизненные ситуации и повсеместная готовность к конкретным действиям.

Не будет лишним отметить, что к жизненной позиции в целом относятся:

• политические предпочтения;
• мировоззрение человека;
• его принципы и т.п.

Формирование активной жизненной позиции

Она формируется еще с самого человеческого рождения. Фундаментом ее появления является общение с окружающими, их влияние на личностное развитие каждого из нас.

Именно инициативность хранит в себе истинный секрет развития активной жизненной позиции. Но ее росту, как и всему во вселенной, необходима своеобразная «батарейка», которая будет давать энергию на это совершенствование. Ваша «батарейка» − это желания. Ведь только они способны заставить бороться с трудностями, помогая достичь нужных целей.

Все мы когда-либо, сталкивались с людьми, у которых в жизни преобладала именно активная позиция. Они внутренне выделяются среди окружающих. В компаниях, зачастую, являются лидерами. Такие личности способны вести за собой общество, поскольку их точка зрения и внутренний потенциал вызывают желание следовать за собой.

Типы активной жизненной позиции личности

Позиция «позитив» настроена на соблюдение нравственных норм и победу добра над злом.

Позиция «негатив». Не стоит думать, что активные люди – это обязательно те, кто поступает только «хорошо», напротив, нужно понимать, что их действия также могут быть вредны обществу и им самим. Как вы думаете, всевозможные банды и бандитские группировки созданные кем? Правильно, активными личностями, с определенными, ярко выраженными убеждениями и конкретными целями, которые наносят вред обществу.

Наша жизнь — не что-то статичное и неизменное. Она меняется по стечению времени, развитию новых технологий и влиянию людей на наш внутренний мир. Важно лишь быть заинтересованным в усовершенствовании окружавшего мира.

Для людей первого типа главное не только зацикливаться на своих и только своих переживаниях, но и на глобальных вопросах всего мира. Правда, не каждый сможет свои личностные качества вознести на благо общества, а принципы, убеждения, мировоззрение настроить на достижение успеха. Но то, какой будет жизненная позиция, зависит только от самого человека.

виды, характеристика и примеры :: SYL.ru

Почему одни люди богаты и удачливы, а другие бедны и недовольны? Мы часто задаемся таким вопросом. Мол, повезло, нашел свою стезю, или же наследник богатых родителей, или вор, что угодно скажет пессимист. Но сам при этом ничего не делает, чтобы хоть на маленькую ступеньку приблизиться к их успеху. Об этом и многом другом будем говорить в статье.

В чем секрет счастья?

Жизненная позиция – это то, что влияет на наше подсознание, мысли, действия, восприятие мира. От нее будет зависеть окружение, модель поведения, сфера деятельности, душевность. С первой минуты общения с человеком понятно, какая у него жизненная позиция и есть ли вообще.

Иными словами это отношение личности к окружающему миру, которое отражается в его помыслах и поступках. Выделяют два основных вида:

1. Пассивную жизненную позицию.
2. И активную.

Первая, ее еще называют конформистской, направлена на подчинение внешним обстоятельствам и окружающему миру. Такие люди, как правило, инертны, не проявляют никакого интереса к жизни. Не самосовершенствуются, не принимают решения в сложной ситуации, им легче обойти проблему стороной. Не держат слово, обманывают.

Вторая же способствует преобразованию влияющих факторов на индивида и ситуаций в его пользу. Поговорим о ней подробнее.

Особенности активной жизненной позиции

Может быть:

• Негативной.
• И позитивной.

В первом случае люди направляют негативную энергетику на свершение плохих поступков. Они умышленно причиняют вред окружающим, навязывая всем свое мнение и цели, приносящие не пользу, а ущерб.

Позитивная жизненная позиция характеризуется высокой нравственностью и духовностью человека. Индивид ведет позитивный образ жизни, отвергает зло. Активная жизненная позиция – это ориентир, направляющий человека в правильное русло, чтобы тот трудился на благо общества, стремился приносить пользу людям на протяжении всего пути.

Истинно счастлив тот человек, который отдает больше, чем приобретает. Важно понять, что в жизни просто так ничего не дается, нужно упорно трудиться. А для этого необходимо выбрать верный жизненный путь, мыслить позитивно, не тратить время на нелюбимую работу, развиваться.

Когда и как она формируется?

Фундамент жизненной позиции закладывается в раннем детстве. И уже по мере взросления ребенка ее стенки либо укрепляются, либо ослабевают. Построение этого каркаса будет зависеть от родителей и близкого окружения, в котором рос индивид. А именно: от наследственности, воспитания, семейных традиций и прочего.

Но это не значит, если был получен плохой жизненный опыт, личность не будет обладать никакой или пассивной жизненной позицией, вовсе нет, ее сознательно можно изменить, как и характер. Итак, уясним: формирование жизненной позиции начинается с самого рождения. Посмотрите на себя со стороны, если вас не устраивает жизнь, переосмыслите ее, возможно, что-то делаете не так. Попробуйте изменить себя.

Поговорим о морали

Нравственные жизненные позиции человека характеризуют его внутренний духовный багаж и основаны на тех ценностях, которыми он руководствуется в жизни. Нравственно индивид развивается в процессе жизнедеятельности в социуме, выражается в умении осознанно выстраивать отношения с людьми, самим собой, обществом, государством.

Формирование нравственных жизненных позиций, конечно же, будет зависеть от многих факторов, таких как окружение, характер личности, привычки, воспитание, семейные традиции. Для их формирования нужно выработать несколько качеств:

• Необходимо научиться жить в гармонии с собой.
• Выстраивать отношения со взрослыми и сверстниками.

Нравственные позиции человека формируют модель поведения, направляющую к достижению успеха и благополучия.

Как определиться с лучшей жизненной позицией?

Необходимо проанализировать свою жизнь. Начните с привычек, пересмотрите ценности и приоритеты. Измените мышление. Приведем примеры жизненных позиций:

• Оказание помощи людям. Помогая, человек приносит пользу не только другим, но и себе, потому что его обязательно отблагодарят добрым словом, наградят благословением. А это наивысшая награда.
• Самосовершенствование. Также одна из лучших жизненных позиций, принесет ошеломляющий успех, приведет к достижению цели, а результат труда по достоинству оценят окружающие. Не бездействуйте, читайте книги, статьи, посещайте тренинги, развивающие курсы, занимайтесь спортом, ходите в театр и на выставки. Необходимо постоянно развиваться.
• Семья и детки. Если вы выбрали для себя эту жизненную позицию, то вы мудры и умны. Ведь это — наше главное переназначение в жизни. Трудитесь, окружите детей любовью и заботой, помогите им самореализоваться, сделайте членов семьи счастливыми. Это наивысшее достижение.

Только вы сами можете определиться со своей лучшей жизненной позицией. Главное – не опускать никогда руки, двигаться вперед, не унывать. Поймите, что переживания, депрессии, страхи и плохое настроение не исправят ситуацию, а лишь усугубят ее. Расправляйте крылья, взлетайте, мечтайте и стремитесь к реализации цели.

Как это сделать?

Итак, разберемся, с чего начать, чтобы развить в себе активную жизненную позицию:

1. Как говорилось выше, научитесь ставить цели. Не ставьте невыполнимых задач, цель должна быть конкретной, реально достижимой и в короткие сроки. Лучше маленькими шажками двигаться к большой мечте.
2. Нужно избавиться от вредных привычек. Это не только курение и алкоголь, сюда можно отнести бесцельное времяпрепровождение. Не просиживайте часами за компьютерными играми, в социальных сетях и так далее. С пользой проводите выходные, посещайте музеи и выставки.
3. Больше читайте полезной информации.
4. Обучайтесь тайм-менеджменту. Технология поможет вам правильно организовать время и повысить эффективность его использования.
5. Не закрывайтесь от внешнего мира. Познавайте его, открывайтесь для нового. Смените имидж, путешествуйте. Проявляйте интерес к неизвестным видам искусств, к примеру.
6. Не бойтесь рисковать. Никогда не сомневайтесь в реализации идей. Не останавливайтесь на полпути.
7. Оставляйте негативные воспоминания позади, извлекайте опыт и не оглядывайтесь в прошлое.
8. Окружайте себя только позитивными людьми, перенимайте их знания.

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо действовать. Вы скажите, мол, легко говорить. Но опять же, сидеть сложа руки, рассуждать над ненужными вещами, попросту бездействовать – невыход, ничего не произойдет. Начните с малого, научитесь мыслить позитивно, и, потихоньку преодолевая небольшие препятствия, вы будет двигаться к своей цели, мечте.

Жизненная позиция. Примеры активных жизненных позиций личности

Формирование жизненной позиции

С чего начинаются проблемы, которыми изобилует наш жизненный путь? Где их исток?
Как считает Эрик Берн, возраст принятия ключевого сценарного решения – Я «хороший» или «плохой» – это интервал от 2 до 3 лет.
Сначала формируется представление о себе или жизненная позиция личности. До 5-7 лет она участвует в формировании сценария.

Сценарий, закладываемый в этом возрасте, может быть как положительным, так и отрицательным.
В первом случае он позволяет реализовать планы: разбогатеть, писать музыку и стать известным композитором или спортсменом,
хорошим семьянином или просто счастливым человеком.
Во втором – может включить негативные жизненные программы: установку на отсутствие денег, развитие алкогольной и наркотической
зависимости и других проблем.

Основные программные компоненты, закладываемые в сценарий формируются родителями до 7 лет.
Именно в это время ребенок получает первые впечатления о жизни.
Так человек, заходящий в кафе впервые, за доли секунды формирует первое впечатление: «сарай» – низкие, давящие на голову потолки,
слишком яркий свет и по-сельски развязный контингент или, напротив, – по-домашнему уютно, приятный персонал, есть столики, за
которыми можно расслабиться и побеседовать, музыка не навязчива, репертуар подобран отлично.
Даже если в кафе, которое вам с первого раза не понравилось, все изменится с точностью до наоборот, вы все равно в него больше
не пойдете, поскольку первое, самое устойчивое впечатление у вас уже сложено.

Точно также ребенок до 6-7 лет, отвечая на важные для него вопросы, составляет свое первое впечатление о себе и мире: какой он,
кто он, приятно ли учиться, хорошее ли место школа, можно ли доверять родителям, друзьям, что такое дружба?

Если его первоначальные ожидания обмануты, он разочаровывается в том что не оправдало ожиданий и замыкается в себе.
Это не что иное, как защита: если я ограничиваю контакты с миром, то в следующий раз он не сделает мне так больно, а если и
сделает, то боль будет намного меньше.

Выбор позиции: Я хороший – Я плохой

Ребенок падает в лужу на детской площадке – ревет, хватается за ссадину на коленке, смотрит в сторону мамы.
Мама, вне себя от ярости – ей придется испачкать в луже новые босоножки.
Вместо успокаивающих поглаживаний и утешения мать отвешивает малышу несколько увесистых ударов куда ни попадя.
Малыш падает вторично, срывается в истерику. Вторая вероятная реакция – откровенное веселье.
Маме забавно наблюдать, как неловко ее маленький мужичок растянулся во весь рост.
Ребенок пребывает в шоковом состоянии – ожидания помощи не только не оправдались, его призыв обернулся дополнительным стрессом.

Конечно, все может произойти с точностью до наоборот – мама вовремя подоспеет, утешит и полностью оправдает ожидания малыша.

Негативные или позитивные с точки зрения ребенка ситуации в той или иной степени повторяются постоянно, жизнь подводит его к
необходимости ответить себе на вопрос: почему так происходит?
И в зависимости от того, каков будет его ответ, сформируется его жизненная позиция на всю оставшуюся жизнь.
Проблема в том, что в раннем возрасте малыши доверяет родителям абсолютно: мама – высшая мудрость. Она всегда и во всем права.
И к мысли, что мама может быть «просто дура» ребенок придет не раньше 15 лет.

Если родители готовы правильно воспитывать ребенка с первых дней его жизни в его жизненной позиции сохранится позитивное
содержание – обязательное условие благополучной и счастливой жизни.

4 основные жизненные позиции

В свой первый класс дети приходят, уже получив первый «болевой» опыт со своей жизненной позицией: любимчиками, лидерами,
неудачниками, выбирающими последние парты.
В школе, с учетом этого, закрепляются и развиваются уже сформированные ранее психологические реакции.
Поэтому психологи настоятельно рекомендуют: не выбирайте хорошую школу – выбирайте хорошего классного руководителя.

Многих поломанных судеб не было бы, а у психологов было бы на порядок меньше работы, если отношение родителей к своим детям в
первые годы их жизни было бы другим.
Если мама подняла вовремя, а собака лизнула, а не укусила, то отвечая себе на вопросы: «Каков Я?», «Каково мое окружение?» …
и «Каков мир?» … ребенок в свои 2–3 года «поставит плюсики».
Он сформирует жизненную позицию счастливого и позитивного человека, настроенного на созидание.

Важно: между человеком и поступком в его мире всегда будет разница. Поэтому он никогда не скажет «Ты форменный идиот», наживая
при этом врага или теряя друга, а заметит: «Сегодня ты поступил по-идиотски». Это схема: Я «+» Ты «+»
«Я ХОРОШИЙ – ТЫ ХОРОШИЙ».

Если собака все же укусила, а родители в ответственный момент занимались собой, подсмеивались или лупили при первой возможности,
то ребенок честно вынужден «проминусовать».
Поскольку его представления о мире оказались ошибочными, то он делает вывод, что плох он, что он «неудачник».
Эту жизненную позицию человек проецирует на взрослую жизнь.
При этом своих самых близких ему людей – истинных виновников миллионов поломанных судеб на момент принятия решения ребенок всегда
оправдает, ставя им свой заветный плюсик.
С годами, продолжая упорно минусовать себя по любому поводу, он признает, что окружающие удачливее, совершеннее, умнее,
он же есть лох и непингуемый ламер.
Так происходит формирование жизненной позиции:
Я «-» Ты «+» «Я ПЛОХОЙ – ТЫ ХОРОШИЙ».

Следующий возможный вариант формирования жизненной позиции: ребенок – нарцисс, утопающий в заботах и внимании.
Это другая крайность, когда с пеленок прививают мысль об исключительности, сознательно убивая естественное стремление малыша
делиться и помогать. Съедай сам – брату хватит, мы приберем – не утруждайся, бабушка справится – не волнуйся …
Сохраняя душевный и физический покой нарцисса в первые годы жизни, близкие с годами поражаются, как из этого славного розовощекого
златокудрого дитяти мог получиться этот циничный самодовольный паразит.

Всякое желание развиваться, менять себя, а тем более, творить и отдавать у нарцисса усыплено в возрасте 2–3 лет.
Главными виновниками перекоса жизненной позиции, опять-таки, становятся родители, бабушки, дедушки.

Подрастая и получая все больше он все равно остается не доволен окружением, которое не умеет обустроить его жизнь как надо.
Выбирая свою жизненную позицию, себе он старательно «вырисовывает плюсик», а близких, не сумевших подсуетиться и вовремя оценить
какой подарок преподнесла им судьба в его лице, минусует.
Это схема Я «+» Ты «-» «Я ХОРОШИЙ – ТЫ ПЛОХОЙ».

Не менее деструктивна жизненная позиция человека Я «-» Ты «-» «Я ПЛОХОЙ – ТЫ ПЛОХОЙ».
Такая позиция в принципе исключает любое желание меняться в любом направлении.
Обычное душевное состояние такого человека – фатализм и скука.
Логическим финалом такого жизненного кредо зачастую становится желание прекратить это бессмысленное существование.

Когда все ХОРОШО

Психологически здоровым можно признать человека, который оценивает себя – Я «+», умеет разглядеть позитивное начало в своих
близких – Ты «+», охотно завязывает новые знакомства – Они«+», находит интересную работу – Труд«+».

Оценку и выбор жизненной позиции изначально ребенок начинает с самого себя – Кто Я «+» или «-»? Если выбирается «+» – ребенок
признает себя сильным, талантливым, умным, способным, таким же, как папа / таким же, как мама.

Когда дело ПЛОХО

Если в возрасте 2–3 лет ребенок поставил себе «-» – он заведомо согласился с тем, что он туп, неловок, труслив, увы весь в
папу/в папину маму, не интересен окружающим, не нужен.
Именно такая жизненная позиция в 13–16 лет часто приводит школьниц совершенно нормальной комплекции, преследующих цель похудеть
любой ценой, к анорексии с фатальным исходом.

Ты «-» расположен к конфликтам с членами своего микросоциума, которых он заносит в список неблагополучников.
При этом проявляется его склонность к сарказму и едкой иронии, желание их перевоспитать и готовность распрощаться даже по
пустяковому поводу.
Если преобладает позиция Они«-», человек избегает новых контактов, а у новых партнеров в общении замечает только недостатки.
Адаптация в малознакомой обстановке проходит черепашьими темпами.
Если Труд«-» — присутствует постоянная неудовлетворенность материальным результатом.
Тогда человек занят постоянным поиском лучшей работы, стремясь улучшить, главным образом, материальное благосостояние.

Важно: С появлением «-» в одной из позиций меняется позитивное содержание других.
Так если «+» исчезает из позиции Ты «+», происходит искажения в восприятии Я.
Тогда человек, общаясь с близкими проявляет высокомерие.

Реже практически во всех жизненных ситуациях все позиции характеризует «+» – личность стабильна.
Когда в одни моменты жизни позиции остаются положительными, в другие – отрицательными – то не стабильна.
Как заметил Литвак, присутствие даже одного минуса в личностном комплексе влечет за собой появление минусов в остальных, что рано
или поздно приведет к неврозу.

Роли, как и сценарии, распределены заранее

Как сказал Эрик Берн: «Жизненный путь человека – его судьба определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в
противоречие с внешним миром. Свобода дает ему возможность осуществлять собственные планы, а сила – вмешиваться в планы других».
Но то, как он будет жить и то, как окончит свой жизненный путь человек решает для себя в раннем детстве.
В дальнейшем вся его жизнь человека подчинена выбранному сценарию, который можно назвать жизненным планом.

Поскольку конечная цель человека – счастливая и сбалансированная жизнь, наша основная задача – попытаться научиться определять
свою жизненную позицию, исходя из нее считывать свой жизненный сценарий и, корректируя его негативную часть, менять свой жизненный
путь.

6 советов по активному образу жизни

Активный образ жизни важен для здоровья. Сохранение активности помогает снизить риск таких заболеваний, как сердечные заболевания, диабет и инсульт. Упражнения также связаны с улучшением психического здоровья и когнитивных функций.

Необязательно бегать на длинные дистанции, чтобы поправить здоровье. Самое главное — оставаться активным. Это помогает:

• дать сердцу тренировку
• оставаться сильным
• поддерживать здоровый вес

Уловка, чтобы оставаться активным, заключается в том, чтобы найти то, что вам нравится делать.Для некоторых это означает наличие друга, с которым можно тренироваться. Неважно, собираетесь ли вы в тренажерный зал, гуляете по кварталу, танцуете под DVD с аэробикой наедине или собираетесь покататься на велосипеде — просто двигайтесь.

Иногда бывает сложно найти свой стиль тренировки. Это может помочь время от времени перемешивать его. Вы можете обнаружить, что вам нравится пробовать что-то новое. Вот несколько простых стратегий, которые вы можете использовать, чтобы стать активным и оставаться активным.

Начало работы: 5 поз йоги, идеально подходящих для начинающих »

Если вы не были активными несколько лет, начните медленно.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений, поскольку вам могут потребоваться меры предосторожности.

Как правило, лучше начинать с занятий продолжительностью всего пять или десять минут. Со временем вы можете постепенно увеличивать продолжительность занятий.

Ваша цель физической активности должна составлять 30 минут каждый день. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, три 10-минутных занятия ничем не хуже одного более длительного занятия. Например, за один день вы можете сделать:

• 10 минут танцев перед работой
• 10-минутную прогулку по стоянке в обед
• 10-минутную прогулку по окрестностям, как только вы вернетесь домой

Конечно, можно больше упражняться! Однако примите меры, чтобы избежать травм, например, растяжения мышц.Лучше потренироваться немного меньше в один день, если это поможет вам сделать это снова на следующий день.

Вам нужны не только аэробные упражнения. Также важны силовые тренировки или поднятие тяжестей. Этот тип упражнений помогает укрепить мышцы и кости, улучшить баланс и координацию. Это снижает риск остеопороза. Это также помогает предотвратить травмы или падения.

Не знаете, с чего начать? Нанять тренера на одноразовое занятие. Если вы запишите процедуру, вы сможете вернуться к ней позже.

Продолжайте читать: Важность силовых тренировок для женщин »

Многие спортивные залы и общественные центры предлагают бесплатные занятия с ежемесячным членством. Воспользуйтесь этими возможностями. Вы можете испытать на себе самые новые и самые горячие тенденции в фитнесе. Никогда не знаешь, во что ты можешь влюбиться в следующий раз. Не хочешь в спортзал? Поищите в местных магазинах спортивных товаров групповые занятия на свежем воздухе.

Вы можете отлично потренироваться дома всего за копейки. DVD-диски с фитнесом — отличный способ тренироваться, и во многих местных библиотеках вы можете взять их копии.Просмотр различных DVD-дисков может стать отличным способом найти новые виды упражнений, которые вам нравятся.

Другой вариант — настроиться на трансляцию фитнес-шоу по телевизору. В Интернете доступны классы упражнений всех типов для людей с разным уровнем подготовки.

Другие домашние тренировки, которые требуют небольшого количества специального оборудования или не требуют его вообще, включают:

• ходьба или бег трусцой
• прыжки со скакалкой
• танцы
• приседания
• силовые тренировки с найденными предметами (мешки с фасолью, тяжелая книга, вода бутылка)
• отжиманий
• отжиманий

Посмотрите лучшие бесплатные видео о тренировках до 20 минут »

Растяжка после тренировки всегда должна быть частью вашего распорядка.Растяжка улучшает гибкость и диапазон движений. Это также может снизить риск травм или мышечных судорог. Наконец, растяжка улучшает кровообращение по всему телу.

Если вам нужно руководство по лучшим способам растяжки, попросите инструктора дать краткое руководство.

Подробнее: 5-минутный распорядок дня на растяжку »

Активный образ жизни — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Это становится особенно важным с возрастом. Вы можете творчески подходить к своим 30-минутным занятиям в день.Вы можете танцевать, слушая новости, ходить в продуктовый магазин или прогуливаться после ужина. Это все, что нужно!

Если вы не можете ходить, вы все равно можете заниматься спортом. Посмотрите видео с упражнениями на стуле, попросите кого-нибудь помочь вам с водной аэробикой в ​​бассейне или поиграйте с кем-нибудь со стула. Добавьте несколько силовых упражнений, чтобы укрепить кости и улучшить равновесие, и вы встанете на путь здорового образа жизни.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любого нового режима упражнений, чтобы убедиться, что он соответствует вашему текущему физическому состоянию.

.

жизненная позиция — определение — английский

Примеры предложений с «жизненной позицией», память переводов

WikiMatrix В настоящее время есть предварительные эмпирические данные, показывающие, что, продвигая три компонента счастья Селигмана — положительные эмоции (приятная жизнь), вовлеченность ( вовлеченная жизнь) и смысл (осмысленная жизнь) — позитивная терапия может уменьшить клиническую депрессию. WikiMatrix Один подход, называемый заинтересованной теорией, изложенный в журнале «Прикладные исследования качества жизни», предполагает четыре области оценки качества жизни: экологию, экономику, политику и культуру. Giga-fren Необходимо продвигать исследования в области восстановления мышц и MSK, чтобы добиться значительного улучшения качества жизни, получения положительных экономических выгод, а также психосоциальных и связанных со здоровьем результатов в области качества жизни. Giga-frenTable 3.1 Факторы, связанные с положительными родительскими отношениями Шкала для учащихся 10-х классов Поведение молодежи и удовлетворенность жизнью Положительно оценили жизнь Друзья, не участвующие в рискованном поведении Не курили Не пили пиво Не пил спиртные напитки Не пил реже Не пил употребляли марихуану в течение последних 12 месяцев. Не имели полового акта. Коэффициент корреляции * 0.50 0,44 0,28 0,25 0,29 0,29 0,30 0,23 WikiMatrix Не пытаясь дать четкое определение хорошей жизни, позитивные психологи соглашаются с тем, что человек должен жить счастливой, занятой и значимой жизнью, чтобы испытать «хорошую жизнь». Giga-frenРазвивайте интимные отношения и семейную жизнь Положительные отношения со сверстниками, членами семьи и другими взрослыми готовят молодежь к близости и семейной жизни. Giga-fren6.2 Развитие интимных отношений и семейной жизни Позитивные отношения со сверстниками, членами семьи и другими взрослыми готовят молодежь к близости и семейной жизни. Giga-fren Более половины коренных народов, живущих в резервациях (55%), положительно оценивают качество своей жизни. Giga-frenСоциологи сообщают, что международный опыт позволил мигрантам получить экономические знания и развить управленческие навыки, необходимые для достижения успеха в новых условиях свободного рынка, и побудил многих из них стать предпринимателями. Молодые люди, имеющие опыт работы за рубежом, демонстрируют более активную жизненную позицию, большую самостоятельность и WikiMatrix. В жизненной позиции можно найти ветвящийся коралл, хотя это довольно редко. WikiMatrix Во-первых, с примерно тридцатью возможными ходами в типичной реальной позиции, он ожидал, что поиск примерно 109 позиций, участвующих в просмотре трех ходов вперед для обеих сторон (шесть слоев), займет около шестнадцати минут, даже в «очень оптимистичном» варианте. «случай, когда шахматный компьютер каждую секунду оценивал миллион позиций. WikiMatrixКаждый из них имеет свои принципы, свою жизненную позицию. Common crawlbirthday Я решил не становиться старым сварливым человеком.Я хотел прожить остаток своей жизни позитивно и поделиться всей своей мудростью с другими людьми. WikiMatrix Основная цель книги — помочь людям понять, как их жизненная позиция влияет на их общение (транзакции) и отношения с помощью практических примеров. WikiMatrix Журнал был основан после дела Х и отставки епископа Кейси из Голуэя в 1992 году и с тех пор сохраняет последовательную позицию в защиту жизни людей в отношении эвтаназии и экспериментов с эмбрионами, а также абортов. ООН-2Молодежь сегодня демонстрирует активную жизненную позицию и готова стать не просто простым потребителем, а активным человеческим ресурсом, в том числе через участие в международном волонтерском движении. Giga-frenMr. Хайек сказал: «Swatch символизирует радость жизни, позитивные провокации и создание нового богатства для общества. Common crawl Он затем получил пожизненную должность сенатора, которую покинул в 2002 году из-за проблем со здоровьем. WikiMatrix Он сохранил не только доспехи (остеодермы) в их жизненных позициях, но также остатки их кератиновых оболочек и покрывающей их кожи. WikiMatrix На самом высоком уровне классификации выделяются пять поведенческих режимов: Домихния, жилые конструкции, отражающие жизненную позицию организма, который их создал. MultiUnYouth сегодня демонстрирует активную жизненную позицию и готов стать не просто простым потребителем, а активным человеческим ресурсом, в частности, за счет участия в международном волонтерском движении спрингер На основании следующих признаков делается вывод о неспособности аммоноидей эффективного плавания на реактивном двигателе: 1) мышцы-втягивающие мышцы развиты слабо; (2) жизненная позиция была нестабильной и сильно изменчивой; и (3) у животных с вентральным апертурным рострумом гипоном, вероятно, отсутствовал. WikiMatrix Во время задержания Мария Масленко объяснила свою жизненную позицию сокамерникам: «Чтобы добиться желаемого, нужно не писать жалобы, а относиться ко всем как к друзьям.

Показаны страницы 1. Найдено 13998 предложений, соответствующих фразе« жизненная позиция » «.Найдено за 43 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравнивается с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Будьте осторожны.

.

10 компаний показывают свое положение в маркетинговой стратегии

Если люди не понимают, что ваш продукт для них делает и почему он особенный , они не станут покупать у вас. Позиционирование продукта решает эту проблему. Когда инженер, ставший маркетологом, помогает перераспределять компанию за компанией, чтобы вырасти в 10 и 20 раз, они знают то, чего не знаем мы . Ниже мы рассмотрим, что такое позиционирование в маркетинге, почему новый процесс Эйприл Данфорд так популярен, и дадим вам 10 примеров позиционирования и ссылки на шаблонов.

Основное чтение, связанное с позиционированием : 3 примера рассказов о продажах

Связанные : 10 компаний демонстрируют свои стратегии выхода на рынок

А также : Использование рабочих мест для выполнения Метод объяснения того, что ваша компания Соответствует ли

содержанию

Почему имеет значение позиционирование

Что такое позиционирование в маркетинге?

Использование заявлений о позиционировании было простым предположением, а теперь появилась наука

10 компаний демонстрируют вам свою стратегию позиционирования

1. Superhuman добились отличного позиционирования, создав двигатель
2. Урок позиционирования SaaS от Upscope? Они никогда не читали третью строчку электронного письма.
3. Cobloom позиционирует своих лучших клиентов и их лучшие работы.
4. Userlist точно следил за процессом позиционирования и выиграл.
5. Серийный предприниматель объясняет опасность позиционирования для экономии денег
6. Позиционирование для мышей против слонов
7. Перемещение Databox за одну неделю
8. Grow & Convert пришлось разместить для решения конкретных отраслевых проблем
9. Позиционирование для минимальной поддержки или стресса и максимальной свободы
10. Размещение здорового места для обеда в Сохо

Шаблоны позиционирования?

Почему важно позиционирование? Это стоит миллиард долларов

Сколько компаний «могло» быть Dropbox или Slack? Многие стартапы создали аналог Dropbox, но так и не стали Dropbox.

«Джо ненавидит, когда я это говорю, но Putplace был @Dropbox до @Dropbox. Если бы мы только придумали, как объяснить людям, зачем им требуется облачное хранилище :-(.«

Позиционирование продукта имеет значение! @ Априлданфорд — думаю, вы оцените это видео https://t.co/JENIapTcoz

— Брайан Коркоран (@ brianc13) 17 ноября 2019 г.

Позиционирование продукта является центральным элементом успешной стратегии для многих компаний.

« Для некоторых это в основном обмен сообщениями, в то время как другие очень тесно связывают это с брендингом.Но позиционирование намного шире, чем любой из этих вещей.

Позиционирование продукта описывает конкретный рынок, который вы намерены завоевать, и почему вы обладаете уникальной квалификацией, чтобы завоевать его. Он лежит в основе вашей стратегии выхода на рынок и влияет на все: от маркетинга до продаж, успеха клиентов и самого продукта. «Апрель Данфорд

Как говорит Джуди Лоер, основная проблема компаний заключается в следующем:« Никто не заботится о вашем продукте ».

Нам нужны все преимущества для доставки нужного продукта нужным людям, и позиционирование — это работа, которую необходимо выполнить .

Что такое позиционирование?

Определение Эла Райса: « Позиционирование — это не то, что вы делаете с продуктом; это то, что вы делаете с сознанием потенциального покупателя. Это то, как вы выделяете свой бренд в сознании. Позиционирование компенсирует наше чрезмерно коммуникативное общество используя упрощенное сообщение, чтобы прорезать беспорядок и проникнуть в сознание. Позиционирование фокусируется на восприятии потенциального клиента, а не на реальности бренда. «

Определение Эйприл Данфорд: » Чтобы прорваться Из-за шума компаниям необходимо будет принять во внимание свои сильные и слабые стороны, а затем противопоставить их своим конкурентам, чтобы создать уникальную лидирующую позицию в сознании клиентов. «

Википедия Определение :» Позиционирование относится к тому месту, которое бренд занимает в сознании покупателей, и к тому, как он отличается от продуктов конкурентов. Чтобы позиционировать продукты или бренды, компании могут подчеркивать отличительные черты своего бренда (что это такое, что он делает и как и т. Д.) Или могут попытаться создать подходящий имидж (недорогой или премиальный, утилитарный или роскошный, входной). -уровневая или высококачественная и т. д.) через комплекс маркетинга. «

Использование заявлений о позиционировании было простым предположением, а теперь появилась наука

Эйприл Данфорд, инженер, ставший маркетологом, помогла компаниям изменить положение, например, с 2 миллиона долларов до 70 миллионов долларов за 18 месяцев. и также советуют стартапов о позиционировании, чтобы они не тратили годы впустую, идя в неправильном направлении

Старый способ позиционирования заключался в заполнении пробелов в заявлении о позиционировании, а это очень грубый и случайный процесс.

Новый процесс, намеченный к апрелю, включает некоторые из пунктов, перечисленных ниже:

• Начните с сосредоточения внимания на лучших клиентах.
• Перечислите ваши уникальные атрибуты, которые обслуживают этих клиентов.
• Перечислите реальную ценность каждого из этих атрибутов для этих клиентов.
• Узнайте, кто именно о них заботится.
• Найдите рыночную основу, которая поможет выделить эти сильные стороны.

Ее книга Эйприл Данфорд называется «Очевидно, потрясающе. Как правильно позиционировать продукт, чтобы покупатели получали его, покупали, любили».

Мне жаль, что я не наткнулся на это много лет назад.

У нас две прибыльные SaaS-компании с начальной загрузкой , но мы зря потратили годы на рост медленнее, чем следовало бы , потому что мы не понимали позиционирования.

Мы закончили тем, что проводили собачьи собрания и A / B-тесты, обсуждая, каким должен быть заголовок нашей домашней страницы, что такое

.

рисков для здоровья при неактивном образе жизни: MedlinePlus

Что такое неактивный образ жизни?

Быть бездельником. Не заниматься спортом. Сидячий или малоподвижный образ жизни. Вы, наверное, слышали все эти фразы, и они означают одно и то же: образ жизни с частым сидением и лежанием, с минимальными упражнениями или без них.

В Соединенных Штатах и ​​во всем мире люди проводят все больше и больше времени, занимаясь малоподвижным образом жизни. В свободное время мы часто сидим: за компьютером или другим устройством, смотрим телевизор или играем в видеоигры.Многие из наших сотрудников стали более малоподвижными, долгими днями сидим за столом. И большинство из нас передвигается сидя — в машинах, автобусах и поездах.

Как малоподвижный образ жизни влияет на ваше тело?

Если вы ведете малоподвижный образ жизни,

• Вы сжигаете меньше калорий. Это увеличивает вероятность набора веса.
• Вы можете потерять мышечную силу и выносливость, потому что вы не используете мышцы так много
• Ваши кости могут стать слабее и потерять некоторое количество минералов
• Это может повлиять на ваш метаболизм, и вашему телу будет сложнее расщеплять жиры и сахара
• Ваша иммунная система может не работать
• У вас может быть плохое кровообращение
• В вашем теле может быть больше воспалений
• У вас может развиться гормональный дисбаланс

Каковы риски для здоровья при малоподвижном образе жизни?

Малоподвижный образ жизни может быть одной из причин многих хронических заболеваний.Не выполняя регулярные упражнения, вы повышаете свой риск до

.

Сидячий образ жизни также может повысить риск преждевременной смерти. И чем больше вы ведете сидячий образ жизни, тем выше риск для вашего здоровья.

Как мне начать заниматься спортом?

Если вы были неактивны, возможно, вам придется начать медленно. Вы можете постепенно добавлять больше упражнений. Чем больше ты сможешь сделать, тем лучше. Но постарайтесь не перегружать себя и делайте все, что в ваших силах. Всегда лучше заниматься спортом, чем ничего не делать.В конце концов, ваша цель может состоять в том, чтобы выполнять рекомендуемое количество упражнений для вашего возраста и здоровья.

Есть много разных способов тренироваться; важно найти типы, которые лучше всего подходят для вас. Вы также можете попытаться добавить активности в свою жизнь меньшими способами, например, дома или на работе.

Как мне быть более активным по дому?

Есть несколько способов, которыми вы можете быть активными дома:

• Работа по дому, садоводство и работа во дворе — все это физическая работа.Чтобы увеличить интенсивность, вы можете попробовать выполнять их в более интенсивном темпе.
• Продолжайте двигаться, пока смотрите телевизор. Поднимите тяжести в руках, сделайте легкую растяжку в йоге или крутите педали велотренажера. Вместо того чтобы использовать пульт от телевизора, вставайте и переключайте каналы самостоятельно.
• Тренируйтесь дома с видео тренировки (на телевизоре или в Интернете)
• Прогуляйтесь по соседству. Будет веселее, если вы гуляете с собакой, выгуливаете детей в школу или гуляете с другом.
• Встаньте во время разговора по телефону
• Приобретите тренажеры для дома.Беговые дорожки и эллиптические тренажеры — это прекрасно, но не у всех есть деньги или место для них. Менее дорогое оборудование, такое как мячи для йоги, коврики для упражнений, эластичные ленты и гантели, также может помочь вам заниматься спортом дома.

Как я могу быть активнее на работе?

Большинство из нас сидят во время работы, часто перед компьютером. Фактически, менее 20 процентов американцев имеют физически активную работу. Может быть непросто вписать физическую активность в ваш напряженный рабочий день, но вот несколько советов, которые помогут вам двигаться дальше:

• Вставайте со стула и двигайтесь не реже одного раза в час
• Стойте, когда говорите по телефону
• Узнайте, может ли ваша компания предоставить вам стойку или стол для беговой дорожки
• По лестнице вместо лифта
• Используйте перерыв или часть обеденного перерыва, чтобы пройтись по зданию
• Встаньте и пройдите в офис коллеги вместо того, чтобы отправлять электронное письмо
• Проводите встречи с коллегами «ходьбой» или стоя вместо того, чтобы сидеть в конференц-зале.

.