Бестселлер книги по психологии: Подборка книг — книги по психологии, 2021 года

Культовые бестселлеры по психологии | Необходимо к прочтению

Несколько лет редакторы MakeRight методично собирали материал, чтобы в итоге представить вам этот список. В него мы включили 20 самых рейтинговых и необходимых для прочтения в первую очередь книг по психологии. Некоторые книги, представленные в статье, ещё не переведены на русский язык.

1. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема

В основе этой книги серия шокирующих психологических экспериментов, проведенных в начале 1960-х гг. В экспериментах участвовали обычные люди, но итог практически всегда оказывался одинаковым — все они готовы были причинять боль другому человеку, подчиняясь указаниями авторитета — экспериментатора.

Несмотря на то что эксперименты Стэнли Милгрэма вызвали серьезную дискуссию в научном сообществе и споры об их этичности не утихают до сих пор, работа «Подчинение авторитету» — обязательное чтение для всех, кто хочет понять, почему так часто хорошие люди совершают плохие поступки, которые не согласуются с их ценностями.

2. «Тело ведет счет» Бессела Ван Дер Колка

Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. Критики и читатели практически единогласны в своих оценках, о чем свидетельствуют очень высокие рейтинги книги — на сайте Amazon — около тысячи положительных ревью (95% от общего количества) и на портале GoodReads — около трёх с половиной тысяч положительных оценок (также 95% от общего количества).

В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришел к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.

3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера

Эта удивительная книга расскажет вам об особенностях восприятия, искажениях воспоминаний и избирательности нашей памяти.

4. «Опасные личности» Джо Наварро

Бестселлер о том, как распознать хищников, нарциссов и других ядовитых людей, с которыми нам, к сожалению, иногда приходится иметь дело. У книги более 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книга основана на личном опыте работы Джо Наварро в полиции и ФБР. Она рассказывает о потенциально опасных людях, о том, как избежать встречи с ними, а если это невозможно — как им противостоять.

5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта

Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Но эта книга вовсе не пособие по достижению счастья, как можно подумать из названия. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».

6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана

В своей культовой книге «Эмоциональный интеллект» психолог и научный журналист Дэниел Гоулман рассказывает о том, почему понимание своих эмоций и умение контролировать свои импульсы имеет для личного и профессионального успеха не менее важное значение, чем академические достижения и уровень коэффициента интеллекта, и почему не стоит недооценивать роль эмоций в нашей жизни.

7. «Психология влияния» Роберта Чалдини

Американский психолог Роберт Чалдини прославился благодаря книге «Психология влияния», в которой он изложил шесть принципов социального влияния. Книга до сих пор входит в рейтинги лучших книг по популярной психологии, а изложенные в ней принципы влияния должен знать каждый уважающий себя маркетолог и продажник.

8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски

Автор книги рассказывает об особенностях человеческого поведения и сложных механизмах, которыми оно обусловлено.

9. «Интроверты» Сьюзан Кейн

Бестселлер о том, как интроверту открыть свою силу и использовать свои преимущества в экстравертном мире. Невероятный успех этой книги показал, что её тема близка очень многим людям. Работа Сьюзан Кейн стала лучшей книгой 2012 года по версии Amazon, изданий Inc, Fast Company, Kirkus Review, книжного магазина Barnes and Nobles. У книги более 5000 положительных отзывов на сайте Amazon и более 185 000 (!) положительных оценок на книжном портале GoodReads.

10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса

В своей культовой книге «Человек, который принял жену за шляпу» невролог и писатель Оливер Сакс рассказывает истории людей с врожденными и приобретенными дисфункциями мозга. Но в центре книги не столько болезни, сколько удивительное стремление людей сохранить свою индивидуальность даже перед лицом утраты способностей, необходимых для нормальной жизни.
За всеми историями, которые рассказывает Оливер Сакс, можно увидеть стремление автора найти ответ на самые важные вопросы — что такое «Я», что составляет центр личности человека, может ли человек сохранить свою личность, даже несмотря на необратимые нарушения в работе мозга.

11. «Племя» Себастьяна Юнгера

Автор рассказывает о чувстве солидарности, почти потерянном в современном цивилизованном обществе, и о том, как это чувство нам необходимо.

Книга стала одним из главных бестселлеров в жанре нон-фикшн в 2016 году, у нее около 1000 положительных ревью на сайте Amazon и более 14000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книгу рекомендуют издания New York Times, The Washington Post, The Boston Globe.

12. «Общаясь с психами» Марка Гоулстона

С людьми, которые мешают жить, вы можете столкнуться на работе и в личной жизни. Они становятся причиной страданий и проблем коллег, родных, друзей, снижают производительность организаций, в которых работают, и разрушают отношения.

В своей книге «Общаясь с психами» (в российском издании «Как разговаривать с м*даками») известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем и самому сохранить при этом рассудок.

13. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта

Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта». У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.

14. «Сила воли» Келли Макгонигал

Международный бестселлер и одна из самых известных книг последнего времени в жанрах популярной психологии и саморазвития.
У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 16 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.
В своей книге Келли Макгонигал рассказывает, что мы ошибаемся, когда считаем, что сила воли — это что-то навсегда заданное. На самом деле сила воли похожа на мускул, который можно тренировать и развивать.

15. «Хватит быть славным парнем» Роберта Гловера

Книга американского психотерапевта Роберта Гловера «No More Mr. Nice Guy», изначально изданная в 2003 году, стала настоящим феноменом и была переведена на несколько языков. На сайте Amazon книга получила более 500 положительных ревью, на книжном портале GoodReads — более 2700 положительных оценок.

Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно вы — «славный парень», и это — не комплимент. Книга психотерапевта Роберта Гловера рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и в жизни.

16. «Истоки морали» Франса де Вааля

В этой книге всемирно известный приматолог Франс де Вааль подвергает критике убеждение о том, что человек от природы зол и бессердечен и что лишь общественные институты сдерживают его агрессивную природу.
Наблюдения за нашими ближайшими родственниками — человекообразными обезьянами шимпанзе и бонобо и за другими млекопитающими показывают, что альтруизм и эмпатия — качества, заложенные природой, а забота о других — естественна.

Книгу рекомендуют: Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла»; Десмонд Моррис, зоолог и этолог, автор бестселлера «Голая обезьяна».

17. «Кто в овечьей шкуре» Джорджа Саймона

Бестселлер в жанре популярной психологии, посвящённый истинным мотивам манипуляторов и техникам, которые помогают от них защититься. Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей. У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на книжном портале GoodReads.
Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей. Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с многолетним опытом работы с манипуляторами и их жертвами.

18. «Истинноверующий» Эрика Хоффера

Книга, которая прославила ее автора, Эрика Хоффера, стала культовой и со времен своего первого издания в 1951 году многократно переиздавалась. Ее включают в списки самых значимых книг по психологии и философии, что особенно удивительно, если учесть, что у ее автора не было академического образования и он долгое время работал грузчиком в порту Сан-Франциско.
Тем не менее это не помешало Хофферу сделать удивительно точные наблюдения о природе и распространении массовых движений, о том, что заставляет людей примыкать к ним, забывая о своей индивидуальности.

19. «Карты смысла» Джордана Питерсона

Клинический психолог и философ, автор одной из самых нашумевших книг последнего времени «12 правил жизни», разошедшейся миллионными тиражами по всему миру. В своей первой книге «Карты смысла. Архитектура веры» («Maps of Meaning», на русском языке не издавалась) он более полно выразил свои взгляды.
Эта книга представляет собой переплетение современных и древних идей из психологии, нейробиологии, мифологии, философии и глубокое исследование движущих сил, определяющих поведение человека.
Автор исследует вопросы, почему мы ненавидим других, как обычные люди оказываются способны на самые невообразимые жестокости, почему одни люди выбирают путь добра, а другие — зла, для чего нам нужны дисциплина и поиск смысла.

20. «Сказать жизни «да» Виктора Франкла

Книга была впервые издана в 1946 году, через год после освобождения её автора, австрийского психолога Виктора Франкла, из концлагеря. Со временем книга стала всемирно известной, а Виктор Франкл прославился как создатель логотерапии — направления психологии, которое помогает человеку найти смысл жизни. Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.
В книге «Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказал о своей жизни заключённого нацистского концлагеря. Но основная тема его книги не ужасы концлагерей, а психология заключённого в её динамике. Виктор Франкл описывает, почему одни заключённые ломались, а другие в тех же условиях сохраняли непоколебимую силу духа.

Добавляйте эти книги в закладки. Ведь они непременно стоят вашего внимания! А если нет времени прочитать все, то смотрите нашу книгу «20 культовых книг по психологии». В ней мы опубликовали ключевые идеи каждого из указанных в списке бестселлера.

Лучшие книги по психологии – 26 убойных книг — way2day.com

Лучшие книги по психологии, которые изменят вашу жизнь

Каждый человек, ищущий лучшие книги по психологии, желает найти именно то, что поможет ему решить его проблему. Поэтому, для упрощения поиска, мы выберем прикладную психологию и поделим на доступные направления, которые позволят вам с легкостью определить какая из них «прокачает» тот или иной навык и не только.

Возьмем только 26 убойных изданий по психологии, которые стоит прочитать каждому, кто стремится к успеху. Также, рекомендуем ознакомиться с классными подборками: по саморазвитию, для полной прокачки, увлекательная десятка, по бизнесу и для вдохновения.

Книги, меняющие сознание

1. «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь»

Автор: Брайан Трейси

Об авторе: Брайаном написано более 60 книг, многие из которых стали бестселлерами. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире.

О книге: когда вы хотите почитать лучшие книги по психологии, то эту стоит прочесть одной из первых. Она легко и просто объясняет на сколько важно мышление человека в его жизни. Мысли материальны. Не верите? Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней.

12 рекомендаций с яркими примерами, основанные на богатом опыте автора, никого не оставят равнодушным. Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя. Данное издание позволит это сделать.

Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем.

Купить бумажное издание

2. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след»

Автор: Тина Силиг

Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе.

О книге: для большинства людей покажется странным, но автор в интересной и доступной форме объясняет, что любая проблема – это возможность, которой необходимо пользоваться. Логика следующая – нет проблемы – нет решения, нет решения – нет развития. Бросьте вызов препятствиям и начните видеть безграничные возможности, окружающие вас на каждом шагу.

Для кого она: для каждого, без исключения.

Купить бумажное издание

3. «Думай и богатей»

Автор: Наполеон Хилл

Об авторе: один из популярнейших писателей 20 века, изучал биографию и брал интервью у самых богатых и известных людей Америки. Журналист и психолог, создал «Академию Личных Достижений» для ведения просветительской деятельности.

О книге: мировой бестселлер (продано более 25 миллионов копий во всем мире). 20 лет исследований причин успеха одних и неудач других. В итоге, были выявлены 16 «законов», применяя которые человек достигает успеха. Не стоит делать акцент на название «Думай и богатей», в ней вы найдете информацию не только про то, как стать богатым, но и как стать успешным в любом деле какое вы выберите. Для получения результата от прочитанного требуется длительная работа над собой.

Для кого она: для всех успешных в своем деле и желающих таковыми стать.

Купить бумажное издание

4. «Атлант расправил плечи»

Автор: Айн Рэнд

Об авторе: Айн Рэнд (Алиса Зиновьевна Розенбаум), уроженка города Санкт-Петербурга, переехала в США в 1926 г. Основатель философского направления рационального индивидуализма.

О книге: 2 года было потрачено только на написание речи главного героя. Само произведение писалось 12 лет и было издано в 1957 году. Сюжет вымышленный. По популярности в США оно обошло библию. Один из самых длинных романов в мире повествует об экономическом кризисе в США, произошедшем из-за бездарных людей, вошедших в руководство страны и о предпринимателях с Большой буквы. Книга вдохновляет и заряжает энергией.

Для кого она: тем, кто желает стать богатым и успешным.

Купить бумажное издание

5. «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Автор: Дейл Брекенридж Карнеги

Об авторе: писатель и психолог. Основатель «Института эффективного ораторского искусства и человеческих отношений».

О книге: Карнеги дает ряд дельных и крайне полезных советов для спокойной и счастливой жизни, приводя яркие примеры из жизни. Все рекомендации, данные автором, проверены десятилетиями и, едва ли потеряют актуальность когда-либо. Издание изобилует яркими примерами из жизни реально живших людей, благодаря чему, материал читается легко и непринужденно. Ее можно сравнить с большой кулинарной книгой с рецептами – каждый рецепт работает и легко применим в жизни любого человека.

Для кого она: в первую очередь, рекомендуем прочитать тем, кто постоянно переживает, нервничает и испытывает страх перед будущем.

Купить бумажное издание

6. «Богатый папа, бедный папа»

Автор: Роберт Кийосаки

Об авторе: предприниматель и инвестор, написавший ряд интереснейших изданий в области финансовой грамотности, разработал обучающую настольную игру «Денежный поток» (101 и 202). Все книги основаны на личном опыте Роберта и подаются в простой и интересной манере.

О книге: бестселлер во всем мире. Признана лучшим изданием по финансовой грамотности. Роберт описывает свою жизнь на примере взглядов двух отцов. Один отец Роберта (бедный папа), а другой – отец его школьного друга (богатый папа). Автор в увлекательной манере указывает на проблемы в сфере обучения детей, начиная со школьных лет. Большинство людей убеждены, что отличные оценки в школе и институте гарантирует успешную и богатую жизнь, но на самом деле это не так.

Для кого она: рекомендуем данное издание к обязательному прочтению абсолютно всем, вне зависимости от возраста и пола.

Купить бумажное издание

7. «7 навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови

Об авторе: Стивен Кови был одним из лучших консультантов в мире по управлению жизнью и менеджменту. Профессиональный оратор и писатель.

О книге: бестселлер, одна из самых лучших книг по бизнесу. Издание рассказывает о семи навыках, благодаря которым, вы сможете достичь успеха в любом деле. Навыки применимы не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Для получения результата потребуется продолжительная и усердная работа над собой, так как автор затрагивает то, что труднее всего изменить – избавиться от старых привычек и развить новые. Каждый, прочитавший, повысит уровень своей эффективности, но на сколько сильно, зависит уже от упорства.

Для кого она: обязательна к прочтению для всех менеджеров и тех, кто желает повысить свой уровень производительности и улучшить уровень жизни.

Купить бумажное издание

8. «48 законов власти»

Автор: Роберт Грин

Об авторе: американский автор книг о стратегии и политике и том, как она работает.

О книге: пожалуй, одна из немногих книг по психологии, которая пользуется тотальной популярностью у власть имущих и сильных мира. Ее прочитали десятки президентов, политиков и государственных деятелей. Название говорит само за себя – 48 законов, которых следует придерживаться. Каждый закон иллюстрируется ярким примером из истории. Она может показаться циничной и аморальной, но прочитать ее все равно стоит.

Для кого она: для политиков и руководителей.

Купить бумажное издание

9. «Технология достижений»

Автор: Брайан Трейси

Об авторе: Брайаном написано более 60 книг, многие из которых стали бестселлерами. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире.

О книге: входит в первую 10 лучших книг по психологии. Рассказывает о том, кто окружает человека, почему большинство людей безответственны, постоянно жалуются, завидуют другим, оправдываются и, самое главное, почему человек не реализует свой потенциал. Обучить можно только тех, у кого открыт разум ко всему новому, но при прочтении данного издания вам понадобиться вся ваша гибкость ума, так как вы узнаете много неприятных вещей о себе.

Для кого она: для людей мыслящих и думающих и, способных посмотреть на себя глазами других.

Купить бумажное издание

Книги по языку жестов и мимике

10. «Новый язык телодвижений»

Авторы: Алан Пиз и Барбара Пиз

Об авторах: австралийская чета, написавшая ряд популярнейших книг в области психологии отношений и общения.

О книге: бестселлер. Пообщались с человеком и думаете: «Вроде все нормально, но что-то не так… Что?». А все потому, что вы не смогли понять невербальный язык, а ваше подсознание пытается вам об этом сообщить. Оказывается, мы можем ничего не говорить, но наши движения, мимика и жесты говорят гораздо больше о нас, чем вы думаете. Авторы обучат распознавать язык жестов и метаязык.

Для кого она: особенно рекомендуем тем, кто постоянно имеет дело с людьми. Желательна к прочтению абсолютно всем.

Купить бумажное издание

11. «Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения»

Авторы: Алан Пиз, Алан Гарнер

Об авторах: Пиз – австралийский писатель и профессионал в области «техники общения». Гарнер – английский писатель, известный детскими рассказами и романами.

О книге: как понять, что ваш собеседник искренний, а его вежливость не является формальностью? Как вывести разговор в доверительное русло? Авторы помогут вам освоить техники общения и научит распознавать истину от лжи. В данном издании соединили многое из прошлых трудов Пиза и Карнеги, но материал изложен без лишних слов и какой-либо «воды». Все представленные техники общения работают.

Для кого она: для всех, кто хочет повысить свои коммуникативные навыки.

Купить бумажное издание

12. «Я читаю ваши мысли»

Автор: Гласс Лилиан

Об авторе: аналитик и эксперт в области языка жестов. Вела обучение сотрудников разных силовых структур, включая ФБР.

О книге: после прочтения вы сможете «читать» людей как открытую книгу. Соединять невербальные сигналы, слова, интонацию и безошибочно определять истинные намерения собеседника.

Для кого она: для новичков в области языка жестов.

13. «Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил»

Автор: Оксана Сергеева

Об авторе: автор книг по психологии, имеет два высших образования.

О книге: здесь представлено 49 правил-инструкций, используя которые вы легко сможете определить какое настроение у человека, хотят ли вас обмануть или сказать правду.

Для кого она: для желающих легко и просто изучить большинство жестов, использующих в общении.

Купить бумажное издание

14. «Я вижу, о чем вы думаете»

Автор: Джо Наварро

Об авторе: Джо Наварро – в прошлом агент ФБР, профессионал в области невербального языка тела.

О книге: благодаря этой интересной книге вы сможете быстро «сканировать» собеседника, замечать все возможные сигналы невербального общения.«Благодаря» второму автору (профессиональному психологу) в издании, местами встречаются специфические термины, которые бывают не совсем к месту. Особую ценность представляют примеры из жизни самого Наварро. В целом, материал изложен в легком и доступном виде.

Для кого она: рекомендуем тем, кто уже читал что-то по данной тематике.

Купить бумажное издание

15. «Узнай лжеца по выражению лица»

Автор: Пол Экман, Уоллес Фризен

Об авторах: Пол Экман, Уоллес Фризен

О книге: Надо отдать должное Полу Экману, ведь именно он является прототипом и консультантом всемирно популярного сериала «Обмани меня», где доктор Лайтман (образ Пола Экмана) мгновенно распознает ложь. Но не ждите такого же от книги – не самая интересная и увлекательная, плюс к этому, вас разочарует качество печатного издания (почти все издания издательского Дома «Питер» отличают отвратительное оформление). Между тем, издание будет полезно профессионально увлекающимся психологией. Вас ждет много упражнений с примерами и иллюстрациями.

Для кого она: для психологов, профессионально увлекающихся психологией.

Купить бумажное издание

16. «Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека как книгу»

Авторы: Жозеф Мессинжер, Каролин Мессинжер

Об авторах: Жозеф Мессинжер, Каролин Мессинжер.

О книге: увлекательное и интересное издание с множеством бытовых примеров и их описанием поможет вам в буквальном смысле «видеть» людей насквозь. В человеке никогда не бывает ничего случайного. Все его слова, движения, жесты, мимика – все это расскажет о человеке гораздо больше чем слова.

Для кого она: для всех желающих научиться «читать» людей с первых секунд общения.

Купить бумажное издание

Книги по нумерологии

17. «Нумерология и открытие внутреннего «Я»: Полное практическое руководство»

Автор: Дэвид Филлипс

Об авторе: Дэвид Филлипс – один из популярнейших нумерологов 20 века.

О книге: полное и простое руководство по нумерологии. В легкой и доступной форме Дэвид излагает весь свой многолетний опыт, воплощенный в ряд методик по вычислению чисел и их влиянию на вашу жизнь. Издание также подойдет в качестве простого учебника даже детям.

Для кого она: для новичков и профессионалов нумерологии.

Купить бумажное издание

18. «Числа Судьбы: пифагорейская, индийская и китайская нумерология»

Автор: Андрей Костенко

Об авторе: Андрей Костенко

О книге: после прочтения вы узнаете какое влияние оказывают имя и дата рождения на человека. На выбор предоставляется три системы исчисления: пифагорейская, индийская и китайская.

Для кого она: для желающих изучить основы нумерологии.

Купить бумажное издание

19. «Классическая нумерология»

Автор: Джуно Джордан

Об авторе: Джуно Джордан после выхода на пенсию (работала дантистом) 50 лет своей жизни посвятила изучению нумерологии, прожив более 100 лет.

О книге: 50 лет изучения нумерологии воплотились в данном издании. Ваши имя и дата рождения расскажут о ваших предрасположенности, талантах, слабых и сильных сторонах. Издание является одним из лучших в области изучения нумерологии.

Для кого она: для всех увлекающихся нумерологией.

Купить бумажное издание

Книги по НЛП

20. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным»

Авторы: Роберт Чалдини, Стив Мартин, Ноа Гольдштейн

Об авторах: Роберт Чалдини, Стив Мартин, Ноа Гольдштейн

О книге: редкая книга по психологии влияния, которая показывает этичные способы выстраивания доверительных и долгосрочных отношений с окружающими людьми. 50 убедительных доказательств, которые проверены научно и на практике, предстают перед читателем в простой и интересной манере.

Авторы не просто говорят, что «это работает», а еще приводят доказательства в цифрах на сколько эффективна та или иная методика. Вы задумывались как сильно влияет ваше имя на вашу жизнь? Авторы наглядно показывают и доказывают это цифрами и фактами. Никакой эзотерики, только сухие данные, живые примеры и статистика.

Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем.

Купить бумажное издание

21. «НЛП. Полное практическое руководство»

Авторы: Гарри Алдер, Берил Хэзер

Об авторах: Гарри Олдер, Берил Хэзер

О книге: одна из лучших книг по НЛП. Легко, доступно и увлекательно описываются примеры использования техник НЛП в повседневной жизни. Подходит как новичкам, так и профессионалам.

Для кого она: рекомендуем как для новичков, так и для профессионалов в области НЛП.

22. «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП»

Авторы: Боб Боденхамер, Майкл Холл

Об авторах: Боб Боденхамер, Майкл Холл. Боб – преподаватель в Северной Каролине, Майкл – бизнесмен из Колорадо.

О книге: издание представляет хорошо структурированный материал в виде упражнений и пример использования техник НЛП. Подойдет как новичкам, так и профессионалам.

Для кого она: для тех, кто углубленно изучает НЛП.

23. «НЛП-мастер: полный сертификационный курс»

Авторы: Боб Боденхамер, Майкл Холл

Об авторах: Боб Боденхамер, Майкл Холл. Боб – преподаватель в Северной Каролине, Майкл – бизнесмен из Колорадо.

О книге: продолжение предыдущих трудов «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП», имеющий такую структурированную информацию.

Для кого она: для тех, кто углубленно изучает НЛП.

Купить бумажное издание

24. «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

Автор: Анвар Бакиров

Об авторе: Анвар Бакиров

О книге: издание представляет собой нетипичный учебник по НЛП. Много теории, но мало практики, есть и вопросы, которые автор обошел стороной. Между тем, издание подходит для начального изучения НЛП. Здесь вы встретите анекдоты и шутки, что облегчает процесс обучения.

Для кого она: для начинающих изучение НЛП.

Купить бумажное издание

25. «Структура магии. Главная книга по НЛП в мире (2 тома)»

Авторы: Ричард Бэндлер, Джон Гриндер

Об авторах: Ричард Бэндлер, Джон Гриндер

О книге: издание показывает, что НЛП (нейролингвистическое программирование) можно использовать не для обмана и манипуляций людьми, но для саморазвития и изменения своей жизни к лучшему. Предупреждаем, что процесс чтения будет не самым легким, так как в книге присутствует большое количество специфических терминов. Между тем, авторы предоставляют множество упражнений для практических занятий.

Для кого она: для увлекающихся НЛП, психологов.

Купить бумажное издание

26. «Психология влияния»

Автор: Роберт Чалдини

Об авторе: Роберт Чалдини

О книге: одно из популярнейших и всеми рекомендованных изданий по социальной психологии. Заслужено входит в список «лучшие книги по психологии». Ее просто обязаны прочитать все те, чья работа связана с убеждением людей. Роберт описал большинство техник влияния, которые часто используют для манипулирования людьми. Многое из этого можно увидеть в рекламных роликах популярных брендов. Благодаря полученным знаниям вы легко сможете распознать когда вами пытаются манипулировать и пресечь эти попытки, а легкая и интересная подача материала сделают процесс обучения простым и увлекательным.

Для кого она: рекомендуем прочитать всем, без исключения.

Купить бумажное издание

Это были лучшие книги по психологии по версии Way2day.com, которые помогут вам поднять уровень психологической подготовки до небывалых высот, если не будете лениться.

Книги из подборки: 20 лучших книг по психологии подростка

Цитата
«Блестящая книга. Я уверена, что она станет отличным подспорьем для думающего родителя. Это короткая и при этом почти всеобъемлющая, очень ясная мини-энциклопедия по осознанному родительству, изучив котору, вам будет значительно легче научиться ценить жизнь, своих детей и самих себя в своей такой непростой, но благодатной родительской роли».
Ирина Млодик, канд. психол. наук, детский психолог, автор книг по детско-родительским отношениям

О чем книга
Расти и взрослеть непросто. С трудностями сталкиваются все — и совсем еще малыши, и подростки, и почти взрослые юноши и девушки. Как помочь своим детям преодолеть период взросления без особых потерь? Как вырастить из них людей со здоровой самооценкой? Людей, которые чувствуют свою ценность вне зависимости от того, получается у них что-то или нет. Людей, которые умеют просить о помощи, когда в ней нуждаются.
Любящие мамы и папы поддерживают своих детей в процессе роста и развития, но одной лишь любви недостаточно. Важно занять осознанную позицию родителя: интересоваться потребностями и нуждами своего ребенка, задумываться о том, что вы сообщаете детям своим поведением, заботиться об атмосфере в семье. Это и есть ключ к воспитанию ребенка со здоровой самооценкой. И это под силу каждому.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок обладал здоровой самооценкой, — эта книга для вас. Вы узнаете об инструментах осознанного родительства и психологических особенностях детей разного возраста. Практические рекомендации, примеры из жизни и анализ конкретных ситуаций помогут вам использовать полученные знания в воспитании собственных детей.
Книга будет полезна родителям и всем тем, кто так или иначе взаимодействует с детьми.

Почему книга достойна прочтения
Книга написана живым языком, насыщена яркими примерами, во многих из которых мы можем с легкостью узнать себя.

Практические советы, конкретные рекомендации позволят избежать конфликтов с детьми и подростками, сделать так, чтобы они стали более жизнерадостными, самостоятельными, мыслящими — и с б?льшим уважением прислушивались к нашим словам.

Пусть не всегда удается сделать все так, как нам бы хотелось, — никто не застрахован от ошибок, но вместо того, чтобы винить себя, сердиться или горевать, можно постараться их исправить. Книга предлагает нам прислушаться к своим реакциям, лучше понять собственные мотивы и чувства, а не подчиняться автоматизмам. Не будет преувеличением сказать, что книга поможет укреплению самооценки не только ребенка, но и родителя.

Кто автор
Гюру Эйестад — психолог, специалист в области клинической психологии. Преподает в Институте психологии (Университет Осло), имеет частную практику. Проводит занятия в Норвежском союзе психологов, а также в государственных и частных организациях и компаниях. Мама двух дочерей.

Ключевые понятия
Самооценка, уверенность в себе, воспитание, детско-родительские отношения.

Мнение эксперта
«Книга «Самооценка у детей и подростков» — настоящая находка для думающих родителей. Теплота и поддержка заложат фундамент личности будущего победителя, а колкое замечание, возможно ничего не значащее для вас, убьет в ребенке ощущение собственной значимости или, что еще хуже, сформирует не проходящий с возрастом комплекс вины. Мудрая Гюру Эйестад учит нас, как чувствовать мир ребенка, предупреждает о «втором младенчестве» подросткового периода, советует, как быть полезными нашим взрослеющим детям в период их становления. Одним словом, читайте, умнейте и учите своих детей дружить с самими собой!»
Анатолий Ермолин, канд. пед. наук., лауреат премии Президента России в области образования, разработчик и руководитель корпоративной программы НК ЮКОС для детей и юношества «Новая цивилизация», один из инициаторов возрождения Скаутского движения в России

«Что такое круг безопасности и как его создать? Как участвовать в игре малыша и как разговаривать с подростком? Как влияют на самооценку ребенка холодность или, наоборот, излишняя привязанность родителей? Норвежский психолог расскажет об этом — и о том, как важно детям любого возраста знать, что они способны порадовать своих родителей».
Галина Касьяникова, шеф-редактор cемейного портала 7ya.ru

«Эта книга для тех, кто готов разобраться в механизмах, позволяющих ребенку сформировать здоровую самооценку и уверенность в себе. Она о том, как важно играть с ребенком, слушать его, принимать его зависимости, а также давать понять, что он услышан, на доступном ему языке — например шутить так, чтобы было смешно не только взрослым. Настоящим открытием для меня стало то, что уверенность в себе начинает складываться с рождения, когда новорожденный в ответ на мамины ласковые слова пытается издавать первые звуки».
Маша Варанд, главный редактор проекта Kidsters.ru

Лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать женщине — интересные и популярные

Эти мировые бестселлеры дадут ответы на многие вопросы, которые тебе некому задать. Да, они не заменят тебе психолога, но помогут разобраться в себе и наладить отношения с окружающими (даже если тебе кажется, что проблемы на самом деле нет). Мы составили список книг по по психологии для саморазвития: они научат лучше понимать людей и узнать секрет настоящего счастья.

1 «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Об авторе: известный американский психолог, создатель трансакционного анализа.

Возглавляет топ книг по психологии это культовое произведение. Оно расскажет о человеческих взаимоотношениях, с которых начинается все: общение с коллегами и родственниками, с родителями и друзьями, выстраивание гармоничных и счастливых отношений с партнером и с собственными детьми. Если ты задумала составить список, в который войдут книги по психологии, которые стоит прочитать, начни именно с этой книги.

Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных установок, программирующих его поведение. Ты наверняка об этом не задумывалась, но многие твои действия, даже самые привычные и базовые, приводят к плачевным последствиям, а ты даже не понимаешь, что идет не так.

Не пропустите

 Автор подробно разобрал многие ситуации, которые происходят в повседневности. В итоге получился сборник универсальных решений на все случаи жизни, ставший настольной книгой для людей по всему миру.

Кстати, именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался бум на книги про психологию человека, когда миллионы людей вдруг осознали, что это может быть невероятно интересно, и с помощью этих произведений можно многое понять о себе и окружающих, избежав многих проблем и страданий.

2 «Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви

Об авторе: комик и радиоведущий, эксперт по отношениям.

Стив Харви — разрушитель женских мифов и беспощадный критик мужских страхов. Здравый смысл и личный опыт (три брака и два развода) — вот чем он руководствуется. И этого оказывается достаточно для неожиданных открытий (правда, удивится только женщина). Например, выясняется, что мужчинам не с кем поговорить о сексе.

«Мужчина не может обратиться к отцу за советом, потому что то, о чем тот может рассказать, происходило с его матерью, а хороший сын не захочет думать о своей маме в таком ключе», — пишет автор.

Друзья тоже не могут стать источником информации: «Начать подробные расспросы — то же самое, что признаться в собственном неумении». Такого рода репортажи «с той стороны» и сделали книги журналиста Стива Харви бестселлером во многих странах. В этой книге автор рассказал и о том, чего хотят мужчины в разном возрасте (в 20, 30, 40 и 50 лет), когда им лучше намекать на брак и как избежать рутины в семейной жизни.

«У меня четыре дочери, — говорит автор, — и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут».

3 «Очерки по психологии сексуальности», Зигмунд Фрейд

Об авторе: психолог мировой величины, основоположник психоанализа.

Это произведение точно стоит включить в лучшие книги по психологии и саморазвитию. Это — настоящая классика для тех, кто разбирается в предмете или только начинает изучать азы науки. В «Очерках о психологии сексуальности» Фрейд исследует отношения между мужчиной и женщиной во всех их проявлениях, а также изучает природу сексуальных отклонений.

Первое издание книги вызвало бурю негодования со стороны пуританской общественности. Спустя столетие тезисы из «Очерков» Фрейда уже не кажутся такими скандальными, но по-прежнему сохраняют свою актуальность: стоит прочитывать произведение до конца, ты сможешь лучше понять, чего хочет мужчина (и не только в постели).

4 «Становление личности. Взгляд на психотерапию», Карл Роджерс

Об авторе: американский психолог, один из создателей и лидеров гуманистической психологии.

Карл Роджерс уверен, что каждый человек заслуживает внимания, уважения и принятия, не важно, хороший он или нет в глазах окружающих его людей. Эти принципы стали основой его терапии, его «человекоцентрированного подхода» в целом. За свою деятельность, основанную на этих, казалось бы, предельно простых идеях, в 1987 году Роджерс был номинирован на Нобелевскую премию мира.

«Мое главное открытие я сформулировал бы так: я осознал огромную ценность того, что позволяю себе понимать другого человека», — пишет автор.

Первая реакция на человека, которого ты видишь впервые — желание оценить его. Речь идет не только о внешности, но и о его словах, жестах, манерах и поведении в целом. Очень редко мы задумываемся, что значат слова, чувства, убеждения другого человека для него самого. Но именно такое отношение может поменять нас (а это, в свою очередь, скажется на отношениях с окружающими и гармонией с собой). Особенно важно это в отношениях с близкими: решающим становится позитивное принятие и сопереживание без оценки действия и осуждения,

5 «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Об авторе: оратор, гуру личностного роста.

Книга поможет разобраться в себе и понять, как повысить собственную эффективность. Автор считает, что для того, чтобы каждый день был продуктивным, нужно развивать в себе семь основных навыков, включая умение правильно расставлять приоритеты, быть проактивным, готовность к творческому взаимодействию и другие полезные качества, которые помогут стать целостной личностью.

Самый интересный прием, который предлагает Кови,  — мысленно начинать с конца. Чтобы правильно работать над своими мечтами и желаниями, нужно мыслить стратегически и четко представлять, чего ты хочешь добиться и что иметь «на выходе». 

Не пропустите

Цель не должна быть легкой, она должна держать тебя в тонусе, даже неком напряжении. Но она не может быть оторвана от реальности, иначе ее нельзя будет достигнуть. Самый простой способ — представь резиновую ленту. Когда она провисает, в ней нет напряжения, но если натянуть ее слишком сильно, она может порваться. Визуализируй цель, которая не будет простой, но она должна быть реальной. Это будет мотивировать тебя работать каждый день, но не допустит эмоционального выгорания.

Это не просто интересная книга по психологии, а настоящий учебник! Скажем сразу, если читать долго и вдумчиво, произведение отнимет у тебя время, но это будет стоить того: идти по жизни станет намного легче, да и сама жизнь будет намного более осознанной. 

6 «Я у себя одна, или Веретено Василисы», Екатерина Михайлова

Об авторе: психотерапевт, автор психологических бестселлеров.

В основе книги, которая попала в наш топ, — рассказы женщин, которые принимали участие в групповых тренингах. За каждым сюжетом стоит своя семейная история и образ матери. Ее завышенные ожидания или удушающая любовь, зависимость, которая длится всю жизнь. Автор таким образом предлагает разобраться не только (и не сколько) со своей реальной мамой, сколько с «матерью в себе», с усвоенными от нее установками и моделями поведения.

Книга написана легко и душевно, текст льется, будто разговор за чашкой чая с близким человеком. 

Ты сможешь перезаписать свое прошлое, избавиться от комплексов и проблем, только осознав, насколько большое место она занимает в твоем внутреннем мире. После этого ты сможешь строить отношения с собой и окружающими на новом уровне (и с мамой, кстати, тоже).

7 «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта

Об авторе: популярный современный психолог из Новой Зеландии.

Практикующий психолог Найджел Латта растит двоих сыновей, поэтому вопросами детского воспитания занимается 24/7. За годы работы он не раз сталкивался с самыми безнадежными случаями проблемных детей и безграничным отчаянием родителей, которым нужно помочь. Автор вселяет надежду, он честен со своим читателем, рассказывая о своем опыте воспитания детей, и эта откровенность подкупает. 

Некоторые читатели критикуют книгу за призыв к «дрессуре» детей и говорят о необходимости индивидуального подхода. Но мы уверены, что в запущенных случаях искать причины плохого поведения и способы его коррекции нужно в кабинете специалиста, а для типичных бытовых проблем можно обойтись и универсальными методами, описанными в произведении.

Остроумно, живо и просто! Эта книга пользуются неизменным успехом из-за легко слога и чувства юмора автора. Читая его произведения, проще понять и принять себя как родителя. И как же приятно осознать, что твой случай еще не самый запущенный.

8 «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс

Об авторе: американский врач-нейропсихолог, писатель..

Это глубокая и мудрая книга, в которой каждый найдет что-то полезное для себя. Врач-нейропсихолог описывает случаи из своей практики и рассказывает, что во многом виноват наш мозг: какие фокусы он может выкинуть с нашей жизнью, провоцируя подсознание мотивировать тебя на определенные поступки и действия.

Осторожно! Произведение написано настолько завораживающее, что ты можешь потерять счет времени! А после ее прочтения твоя реальность изменится. 

В книге рассказывается о крайних проявлениях разных заболеваний, но они проливают свет и на некоторые случайные и повседневные заблуждения вполне здоровых людей. Книга имеет богатую «драматическую» судьбу. По ней поставлено несколько спектаклей и даже опера. Тебе точно нужно, как минимум, ознакомиться с ней, чтобы быть умной (и начитанной) девушкой. А если будешь разбираться в мотивах своих (и чужих) поступков, сможешь анализировать их и предсказывать поведение людей — ну чем не суперспособность? Практический подход в этом точно есть, даже если ты в итоге не станешь гуру.

9 «Иметь или быть», Эрих Фромм

Об авторе: Социальный психолог, психоаналитик.

Каждая новая книга Фромма становилась событием светского общества западного мира. «Иметь или быть» — одно из самых известных произведений, в котором автор ставит диагноз целому обществу: стремление к обладанию и потребительству вытеснило в нас стремление к самому бытию.

Человек слишком озабочен сиюминутными вещами, не имеющими отношения к искусству жить. Поэтому каждому нужно задуматься и пересмотреть свои ценности, поняв, что истинно, а что — ложно. Если не сделать этого, ты будешь обречена вечно быть зависимой от чего-либо (ситуаций, людей, обстоятельств) и чувствовать себя одинокой. Важно четко осознавать, чего ты хочешь, и стоять на своем, но не прибегать к угрозам, шантажу, и, тем более, не давить на жалость.

10 «Книга о том, кто такие родители, откуда они взялись и почему заставляют тебя есть овощи и делать множество других ненужных вещей», Франсуаза Буше

Об авторе: всемирно известная французская писательница и по совместительству мама четверых детей.

Этот бестселлер не зря включили в книги по психологии, которые стоит прочитать каждому (особенно если у тебя есть дети или ты готовишься стать мамой). Потому что она не для тебя, а для твоих детей (если они старше девяти лет). Автор помогает взглянуть на проблемы взаимоотношений поколений с позиции подростка, рассказывая юным читателям, почему «взрослые такие прилипчивые» и «как по лицу матери понять, что можно получить больше денег на карманные расходы».

Здорово почитать эту книгу вместе — во первых, совместное занятие поможет сблизиться в непростой период переходного возраста. Во-вторых, вы начнете лучше понимать друг-друга. В-третьих, между вами исчезнет напряжение, ведь Франсуаза Буше, воздействуя на наши души и сердца, использует самое лучшее в мире лекарство — смех.

Популярные книги по психологии лучшие авторы.

В разделе с книгами по популярной психологии собраны издания, посвященные вопросам формирования полезных привычек, возможностям мозга и подсознания. В них содержатся методики и пошаговые описания того, как можно изменить жизнь к лучшему, обрести уверенность, развить коммуникативные навыки, научиться выстраивать гармоничные межличностные отношения, найти любовь.

Популярные книги по психологии

В текстах, созданных Уэйном Дайнером, Энн Морланд, Гретхен Рубин и другими авторами, содержатся вдохновляющие истории, раскрывается природа успеха, богатства, гармонии и даются практические советы по трансформации жизни и улучшению положения в сфере карьеры, семьи, любви, взаимодействий с окружающими людьми, обретению внутреннего равновесия и умению наслаждаться настоящим и не беспокоиться из-за всего на свете.

Также в каталоге «Эксмо» представлены авторские дневники Моореи Сил, в которые каждую неделю необходимо вносить списки и выполнять простые действия, влияющие на качество жизни и восприятие себя, других людей, происходящих вокруг событий. Следование рекомендациям поможет привнести в повседневность радость, осознать свою истинную суть и зафиксировать лучшие моменты года.

К популярной психологии относятся различные практики и методики, к которым обращаются многие люди, чтобы улучшить качество своей жизни, стать более успешными и независимыми. Основными направлениями системы знаний являются:

·         Соционика, которая изучает взаимодействие людей разных типов;

·         Трансерфинг реальности, учащий контролировать и моделировать ситуации для достижения желаемого;

·         НЛП, представляющий собой технику управления людьми через визуальные, аудиальные, кинестетические и другие каналы;

·         Системно-семейные расстановки, помогающие наладить взаимоотношения с близкими;

·         Теория восьмого навыка, направленная на активизацию личностного роста.

Главное отличие этих и других техник от сугубо научного познания состоит в переводе данных, известных профессиональному меньшинству, на простой, обывательский язык. Представленные в литературе методики можно использовать в разных сферах: авторы дают читателю однозначные ответы, своеобразные «рецепты», как решить проблему или действовать в той или иной ситуации. 

17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность

Откройте любые газету или журнал, и вы там найдете термины, предложенные Зигмундом Фрейдом. Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерии, стрессы, психологические травмы и кризисы и т.д. – все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. И также прочно в нее вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов. Предлагаем вам список самых лучших – тех, которые изменили нашу реальность. Сохраните себе, чтобы не потерять!

1. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом играем друг с другом в игры, используя три роли: Взрослый, Родитель и Ребенок. Подробнее об этой популярной во всем мире концепции читайте в обзоре бестселлера Берна «Игры, в которые играют люди», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

2. Эдвард де Боно. Шесть шляп мышления

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Обзор его книги вы можете прочитать в Библиотеке КнигиКратко.

3. Альфред Адлер. Понять природу человека

Альфред Адлер — один из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Создал свою концепцию индивидной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на поступки человека влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели, он преобразует свое прошлое и настоящее. Иными словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только к последнему акту мы понимаем поступки героев, которые они совершили в первом акте. О всеобщем законе развития личности, предложенном Адлером, вы можете прочитать в статье: «Я – Наполеон! При каких условиях чувство неполноценности перерастает в болезнь».

4. Норман Дойдж. Пластичность мозга

Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга. Подробнее в обзоре, представленном в Библиотеке КнигиКратко.

5. Сьюзан Вайншенк «Законы влияния»

Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. Ее называют «Леди Мозг», поскольку она изучает последние достижения в области неврологии и человеческого мозга и применяет полученные знания в бизнесе и повседневной жизни. Сьюзан рассказывает об основных законах психики. В своем бестселлере она выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь. Подробнее об этом в обзоре по книге «Законы влияния», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

6. Эрик Эриксон. Детство и общество

Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который детализировал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Периодизация жизни человека, предложенная Эриксоном, состоит из 8 стадий, каждая из которых заканчивается кризисом. Этот кризис человек должен правильно пройти. Если не проходит, то он (кризис) добавляется в нагрузку в следующий период. О важных возрастных периодах жизни взрослых людей вы можете почитать в статье: «3 переломных момента в жизни, после которых открывается второе дыхание».

7. Роберт Чалдини. Психология убеждения

Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Она стала классической в социальной психологии. «Психологию убеждения» рекомендуют лучшие ученые мира как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Обзор по этой книге представлен в Библиотеке КнигиКратко.

8. Ганс Айзенк. Измерения личности

Ганс Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ.

9. Дэниел Гоулман. Эмоциональное лидерство

Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» (EQ) важнее IQ. Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми. Лидер, не обладающий эмоциональным интеллектом, может иметь первоклассную подготовку, обладать острым умом и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно будет проигрывать лидеру, умеющему управлять эмоциями. Почему так происходит, вы можете прочитать в обзоре по книге Гоулмана «Эмоциональное лидерство», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

10. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений

Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции. Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Обзор по бестселлеру Гладуэлла «Озарение» есть в Библиотеке КнигиКратко.

11. Виктор Франкл. Воля к смыслу

Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии. Логотерапия (от греческого «Logos» – слово и «terapia» – забота, уход, лечение) — это направление в психотерапии, возникшее на базе тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря. Это терапия поиска смысла, это тот способ, который помогает человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты. Это очень серьезная разница в акценте. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания (высота), а не на его подвал (глубины).

12. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений

Зигмунда Фрейда представлять не надо. Скажем только несколько слов о его главных выводах. Основатель психоанализа считал, что ничего не происходит просто так, всегда надо искать причину. А причина психологических проблем кроется в бессознательном. Он придумал новый метод, который вводит в бессознательное, а значит, изучает его – это метод свободных ассоциаций. Фрейд был уверен, что все проживают Эдипов комплекс (для мужчин) или комплекс Электры (для женщин). Становление личности происходит именно в этот период — с 3 до 5 лет. Если вы хотите узнать об этом подробнее, читайте статью: «Эдипов комплекс: главная битва человека, которая определяет всю его жизнь».

13. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы

Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Основала новое направление в психологии — эго-психологию. Главной её научной заслугой считают разработку теории защитных механизмов человека. Также Анна значительно продвинулась в изучении природы агрессии, но всё-таки самым весомым ее вкладом в психологию было создание детской психологии и детского психоанализа.

14. Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика

Эта книга — Библия современного психоанализа. Американский психоаналитик Нэнси МакВильямс пишет, что все мы до некоторой степени иррациональны, а значит, про каждого человека необходимо ответить на два основных вопроса: «Насколько псих?» и «В чем конкретно псих?» На первый вопрос позволяют ответить три уровня работы психики (подробности в статье: «3 состояния психики, которые показывают, здоров ли человек или есть патология»), а на второй — типы характера (нарциссический, шизоидный, депрессивный, параноидный, истерический и т.д.), подробно изученные Нэнси МакВильямс и описанные в книге «Психоаналитическая диагностика».

15. Карл Юнг. Архетип и символ

Карл Юнг — второй знаменитый ученик Зигмунда Фрейда (об Альфреде Адлере мы уже рассказывали). Юнг считал, что бессознательное — это не только все самое низшее в человеке, но и самое высшее, например, творчество. Бессознательное мыслит символами. Юнг вводит понятие коллективного бессознательного, с которым человек рождается, оно у всех одинаковое. Когда человек появляется на свет, он уже наполнен древними образами, архетипами. Они переходят из поколения в поколение. Архетипы влияют на все, что происходит с человеком.

16. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики

Абрахам Маслоу — всемирно известный психолог, пирамиду потребностей которого знают все. Но Маслоу знаменит не только этим. Он первым описал психически здорового человека. Психиатры, психотерапевты, как правило, имеют дело с психическими отклонениями. Эта область довольно хорошо изучена. А вот психическое здоровье мало кто исследовал. Что значит — быть здоровым человеком? Где грань между патологией и нормой? Подробности в статье: «10 критериев психической нормы: как понять, здоровы ли вы?»

17. Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основатель позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм. Психолог знакомит нас с двумя своими главными концепциями: теорией выученной беспомощности и представлением о стиле объяснений. Они тесно связаны. Первая объясняет, почему мы становимся пессимистами, а вторая — как изменить стиль мышления, чтобы из пессимиста превратиться в оптимиста. Обзор книги Селигмана «Как научиться оптимизму» представлен в Библиотеке КнигиКратко.

Мировые бестселлеры по психологии. Рейтинг книг по психологии. Лучшие книги по психологии и саморазвитию. Д. Гивенс, «Язык жестов»

Как говорил Фредерик Перлз, известный психотерапевт и психиатр, желание измениться основывается на неудовлетворенности. Каждая попытка измениться или изменить свое окружение является следствием неудовлетворенности.

С чего начать?

Начните с себя. Мир — это отражение нашего внутреннего состояния. Остановитесь и оглянитесь вокруг себя. Что вы видите? Если увиденное вас не устраивает, захотите
измениться изнутри — тогда список книг по психологии, который мы рассмотрим сегодня, станет не просто интересной литературой, а путеводителем.

Для тех, кто хочет добиться успеха

Психология — тонкая наука, которой мы часто не придаем должного значения. Между тем, именно психология позволяет человеку разобраться в себе, в его окружении. И даже в устройстве мира. Понимание психологии позволяет развиваться морально и духовно, уверенно подниматься по карьерной лестнице. И конечно, находить гармонию в себе и в окружающем мире, ведь именно она является ключевым звеном счастья.

Рейтинг книг по психологии разных жанров

Сегодня мы рассмотрим самые популярные книги по психологии, которые стоит почитать. Это работы, ставшие лучшими в своем жанре и завоевавшие любовь читателей со всего мира. Некоторые из них позволят вам более эффективно взаимодействовать с окружающими людьми, и даже воздействовать на их мнение. Но главное, вы станете гораздо увереннее в себе и своих силах.

Книги по психологии поведения

Поведение — это главный фактор, по которому ваш характер оценивают окружающие. Уже после первого знакомства с человеком мы составляем о нем или ней пусть и поверхностное, но цельное мнение. Эти книги научат вас быть увереннее и правильно себя вести. Ниже — рейтинг книг по психологии поведения.

1. «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся». Роберт Чалдини.

Эту книгу советуют психологи во всем мире как лучшее пособие по менеджменту и конфликтам. Написанная легким и ненавязчивым языком, она мотивирует, учит воспринимать информацию и принимать решения. В США ее 4 раза переиздавали, несмотря на то, что выпущена она была в 2016 году. Особенно эта книга понравится тем читателям, которые работают с людьми и по роду своей деятельности должны убеждать или переубеждать своих оппонентов. Это лучшая книга по психологии поведения.

2. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след». Тина Силиг.

Книга написана преподавателем Стэнфордского университета. Эта книга — превосходный путеводитель для тех, кто хочет основать собственное дело. Она научит вас правильно реагировать на проблемы и в какой-то мере даже осознавать их необходимость. Тина уверена, что именно проблемы — лучшая мотивация для саморазвития, без постоянного поиска решений человек деградирует как личность. Автор также дает советы относительно того, с чего начать свое дело, куда направлять энергию и на что тратить свободное время.
3. «Семь навыков высокоэффективных людей». Стивен Кови.

Эксперт в области управления жизнью делится своими советами с читателем. Вы узнаете, как добиться высокоэффективной жизни, а для этого нужно знать — выбор есть всегда, даже в самой безвыходной ситуации. И состоит он в реакции на эту ситуацию. Для того чтобы изменить свою судьбу, человек должен усвоить 7 основных принципов поведения.

4. «Ментальные ловушки на работе». Марк Гоулстон.

Марк Гоулстон тренирует сотрудников ФБР, которые занимаются переговорами. Успешный практикующий психолог в своей книге описывает, как правильно вести себя на работе и стремительно подниматься по карьерной лестнице. Марк рассказывает, как устранить психологические ловушки, созданные нашим подсознанием.

5. «Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды». В. Шапарь.

Благодаря описанию обиходных манипуляций, вы научитесь определять их со стороны своего окружения и пресекать на корню. Также вы освоите простые психологические приемы, которые позволят вам изменить свое поведение, повысить самооценку и научиться добиваться своего от окружающих. Рейтинг книг по психологии без этой книги не будет полным.

Психология личности: лучшие книги

Самые эффективные и интересные книги по психологии личности представлены ниже. Благодаря им вы получите представление о концепции жизни человека от рождения и до смерти. Эти бестселлеры научат вас по-другому смотреть на жизнь и повышать свое личностное развитие.

1. «Психология развития». Грэйс Крайг.

Это пособие по личностной психологии было написано в 2016 году. Автор подробно описывает все этапы человеческой жизни. Благодаря анализу жизни и всех факторов, влияющих на развитие человека (социум, психология, физиология), книга рассказывает о том, насколько уникален каждый из нас.

2. «Психология достижений». Брайан Трейси.

Брайан Трейси написал около 60 книг по личностному росту и менеджменту. Данная книга входит в список лучших в своем жанре. Брайан объясняет, почему жизнь некоторых людей складываются неудачно, почему они безответствены, завистливы, озлоблены. Автор честно рассказывает обо всех неприглядных чертах характера человечества и их пороках, но вы, безусловно, сможете гораздо глубже заглядывать в себя после прочтения этой книги.

3.«Как перестать беспокоиться и начать новую жизнь». Дейл Карнеги.

Это книга прежде всего необходима тем, кто постоянно нервничает и беспокоится о будущем. Переживая о том, чего может и не может быть, вы словно петляете тропами вместо того, чтобы пойти по жизни по центральной дороге, как говорит одна притча. Книга написана легким и доступным языком и содержит описания различных ситуаций из жизни тех или иных людей. Читайте, вдохновляйтесь и верьте!

Рассмотрев лучшие книги по психологии и саморазвитию, перейдем к вечной теме — отношениям между мужчиной и женщиной.

Психология отношений: лучшие книги

Безусловно, это один из наиболее популярных разделов психологии. Мы часто не осознаем, насколько глубокими и неизведанными являются для мужчин женщины, а мужчины — для женщин. Книги по психологии отношений мужчины и женщины научат вас лучше понимать противоположный пол и реагировать на некоторые ситуации более мудро и спокойно. Итак, начнем.

1. «Мужчины с Марса, женщины — с Венеры». Джон Грей.

Это книга уже больше 20 лет является лучшим учебником для пар, которые не могут найти взаимопонимания. Почему? Все очень просто! Мы абсолютно разные, но отказываемся понимать это. Книга поможет вам быть терпимее и мудрее к своей второй половинке, ведь Джон подробно описывает все наши психологические различия и учит преодолевать трудности в отношениях. Кроме этого, книга написана живо и не лишена юмора.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах». Стив Харви.

Стив Харви — потрясающий психолог, который написал эту книгу, основываясь на собственном богатом опыте (три брака и два развода). Он наглядно демонстрирует женщине внутренний мир всей сильной половины человечества, что позволяет нам гораздо глубже понимать их. А понимание психологии мужчины — ключ к его сердцу. По этой книге снят потрясающий фильм.

3. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее — нет». Деллис и Филлипс.

В этой книге каждый найдет что-то для себя. Как спасти любовь, если кажется, что выхода нет и отношения пора заканчивать? Какие этапы отношений переживает пара и как вывести их на новый уровень? Эта книга будет полезна как тем, кто уже нашел своего спутника жизни, так и тем, кто до сих пор в поиске. Безусловно, она входит в список книги по психологии, которые стоит прочитать каждому.

4. «Обещать — не значит жениться». Берендт и Туччилло.

Еще одна книга, по которой был снят потрясающий фильм. Она предназначена для женщин, у которых отношения с противоположным полом не складываются. Как найти свою истинную любовь? Прежде всего перестаньте видеть в каждом встречном своего суженого. Взгляните на мир и примите его, научитесь дарить ему любовь. И конечно, полюбите себя.

Какие еще книги полезно прочесть?

Безусловно, книги по психологии, которые стоит прочитать, настолько многочисленны, что все их не осилить. Но вышеназванные не зря считаются лучшими в своих жанрах — актуальные проблемы, доступный язык, интересное, в некоторых случаях ироничное изложение. Рассмотрим несколько полезных книг по психологии, которые относятся к другим жанрам.

1. «Язык разговора». Алан Пиз и Алан Гарнер.

Эта книга поможет развиться вашим коммуникативным данным. Язык жестов, невербальные знаки, которые нам подает собеседник, помогут добиваться от разговора тех результатов, которые нужны лично вам. Подобные знания станут лестницей для вашей карьеры.

2. «Карьера менеджера». Ли Якокка.

Бестселлер от менеджера Ли Якокка, который, несмотря на тяжелые периоды в жизни, стал невероятно успешным. Что должен знать менеджер? Каких принципов работы следует придерживаться?

3. «Богатый папа, бедный папа». Роберт Кийосаки.

Это книга обязательна к прочтению для тех, кто хочет добиться финансовой независимости. В ее основе — 2 противоположных принципа двух совершенно разных, но близких людей — отца автора и его друга.

4. «Психология лжи». Пол Экман.

Все мы лжем. Анализируя феномен обмана с точки зрения психологии, Пол рассказывает о жестах, мимике и поведении человека, который в данный момент вам лжет. Внимательно ознакомившись с предложенным материалом, вы сможете с легкостью распознавать, когда вам лгут.

Для базового понимания психологии и легкого изучения более сложных книг, психологи советуют прочесть следующие издания:

1. «Мотивация и личность», Абрахам Маслоу.
2. «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн.
3. «Сказать жизни «да!»», Виктор Франкл.
4. «Идентичность: юность и кризис», Эрик Эриксон.

Заключение

В статье приведены лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые вам непременно стоит прочесть, если вы хотите изменить свою жизнь.

Сегодня только ленивый не интересуется психологией. Различные методы воплощения желаемого в жизнь пользуются невероятным успехом. Но чтобы стать по-настоящему самодостаточной личностью, одного желания мало. Необходимо стремиться к своей мечте, предпринимать активные шаги к достижению своей цели. Лучшие безусловно, помогут определиться и выстроить конкретные шаги для реализации.

Сегодня, чтобы быть успешным, достаточно верить в себя и своевременно решать задачи в заданном направлении. Чтение и изучение материалов является необходимым звеном в достижении желаемого. Помните: какой бы ни была ваша мечта, для нее обязательно найдется место в этом мире. Только нужно знать, какие именно шаги предпринимать. Психологические представлены в данной статье.

Дейл Карнеги, «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Зачастую люди устроены таким образом, что даже когда они знают, чего хотят, им не хватает уверенности для того, чтобы делать конкретные шаги. Кому-то кажется, что из затеи ничего не выйдет, другие откровенно не верят в собственную удачу. Данная книга занимательна и примечательна прежде всего тем, что поможет проработать внутренние блоки, препятствующие прогрессивному мышлению.

Помните: секрет состоятельного человека кроется в том, что он мыслит как богатый, не позволяет временным неудачам сбивать себя с толку. Авторы психологических книг, подобные Дейлу Карнеги, как правило, сами проходят долгий и к успеху и счастью. Но секрет их победы заключается не только в упорном труде и полной самоотдаче, а в том, что они верят в себя. Иначе любые достижения просто не принесут ожидаемой радости и вдохновения.

Эрик Бернс, «Игры, в которые играют люди»

Пожалуй, эту книгу хотя бы раз в жизни стоит открыть каждому из нас. В ней собрано множество советов, как правильно себя вести в той или иной ситуации, представлено детальное рассмотрение конкретных случаев из жизни, разбор и анализ сложных ситуаций. Психологические книги, которые стоит прочесть, были бы неполными без этого занимательного варианта. Наверное, вы замечали, что в различных жизненных обстоятельствах люди стараются примерить на себя совершенно не свойственную им роль. Некоторые настолько привыкают к временной «маске», что со временем уже не могут отличить от нее свою внутреннюю сущность.

А это весьма опасное заблуждение. Если человек забудет свою настоящую суть, то он потеряет себя как индивидуальность. Если для вас важно научиться оставаться собой при любых жизненных обстоятельствах, то прочтение данной книги будет весьма полезным. Ее можно использовать и для того, чтобы сделать своеобразное психологическое тестирование. Книга уникальна и не имеет аналогов.

Бренифье Оскар, «Говорим с детьми о жизни и свободе»

Может ли для человека быть что-то более важное, чем осознание, что все делается вовремя и правильно? Задачи, которые ставит перед нами жизнь, необходимо решать с максимальной честностью. Детям с малых лет нужно помочь понять, что свобода в этом мире является важнейшей ценностью. Психологические книги для детей полезны для прочтения. Ведь им предстоит жить в обществе, в котором не всегда все происходит так, как мы того хотим. Можно читать эту книгу вместе с ребенком, разъясняя важные моменты и делая необходимые комментарии. Ваш малыш будет премного благодарен за такое внимание к нему.

Франсуаза Дольто, «Разговор с подростками, или Комплекс Омара»

Ни для кого не секрет, что, вступая в отроческий возраст, ребенок иногда становится совершенно неуправляемым. Ему сложно контролировать себя и свои чувства, он стремится к самостоятельности. Несмотря на то что в этот момент тинейджер больше всего отвергает помощь взрослого, нуждается в нас он очень сильно. Подростку порой так сильно не хватает внимания и поддержки со стороны родителей, что это заставляет его нервничать еще больше и совершать необдуманные поступки.

Позаботьтесь о своих детях. Психологические помогут им осознать самих себя, найти выход из конкретной ситуации. Возможно, дети задумаются об истинных мотивах своих поступков. Психологические книги для девушек особенно необходимы, ведь в юном возрасте так хочется чувствовать понимание со стороны близких. Нередко разобраться в своих чувствах поможет книга.

Игорь Манн, «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

Каждый, кто двигается к цели, время от времени сталкивается с трудностями. Их нельзя миновать, можно только научиться достойно преодолевать. Важно понимать, что вокруг много конкуренции. И если вы решили сделаться единственным в своем роде и не хотите, чтобы вас сравнивали с другими, придется усвоить несколько простых правил. Лучшие психологические книги направлены на то, чтобы помочь вам раскрыть свой внутренний потенциал. Вы хотите стать индивидуальностью? Данная книга поможет справиться с любыми трудностями, а предлагаемые в ней методики являются действительно эффективными. Поспешите узнать секреты счастливой жизни и полной самореализации!

Д. Гивенс, «Язык жестов»

Список психологических книг был бы неполным без упоминания о данном произведении. Вы хотите научиться понимать своих близких и окружающих людей достаточно хорошо? Тогда вам не обойтись без изучения языка жестов. Как много можно передать информации с помощью мимики! Слова значат мало, жесты — значительно больше.

Стивен Кови, «Семь навыков высокоэффективных людей»

Интересные психологические книги приносят ощутимую пользу людям, которые стремятся к самопознанию и самосовершенствованию. Стивен Кови рассказывает об эффективных методах, помогающих привлечь успех в свою жизнь. Как можно стать счастливым, если не реализовывать в жизни свое предназначение? Ничем нельзя заменить чувство состоятельности, которое приходит в результате кропотливой ежедневной работы над собой.

Современные психологические книги, к коим относится и творение Стивена Кови, имеют колоссальное значение для людей ищущих, способных к саморазвитию. Тот, кто будет читать внимательно и медленно, прорабатывать важнейшие вопросы, непременно заметит сдвиги и добьется желаемого.

Тина Силинг, «Сделай себя сам»

Много ли вы знаете людей, которые достигли в жизни значительного успеха? Еще меньше среди них тех, кто изо дня в день потихоньку идет к своей цели. И дело вовсе не в том, что люди не обладают большими способностями, просто они мало верят в себя. И это очень печально. Надо признать, вера решает многое, почти все. Если вы не цените себя как личность, то и другие не смогут вас никогда понять. По крайней мере до тех пор, пока вы не научитесь любить себя. Авторы психологических книг во всяком случае обращают внимание читателей на взаимную связь между тем, насколько мы ценим себя и чего достигаем в жизни. Необходимо лишь признать, что все действительно находится в наших руках: и удачи, и поражения. Если мы позовем успех в свою жизнь, то он обязательно придет!

Марк Гоулстон, «Ментальные ловушки на работе»

Трудовая деятельность занимает важное место в жизни любого человека. На работе мы проводим большую часть своего времени, и это сложно отрицать. Как не стать заложником тех обстоятельств, что ежедневно возникают сами собой? Об этом и рассказывает книга. На нередко появляются конфликты, перед которыми люди осознают себя бессильными. Но это далеко не так. Если руководствоваться грамотным подходом, можно преодолеть любые препятствия. Лучшие психологические книги несут в себе полезную информацию: они содержат определенный набор шагов, который необходимо сделать для достижения ожидаемого результата. Занимайтесь любимым делом и будьте счастливы!

Брайан Грейси, «Выйди из зоны комфорта»

Истинное развитие достигается только за счет преодоления трудностей. Человек не может двигаться вперед, если он сосредоточенно не проходит сквозь препятствия. Важно только сохранять веру в себя и позитивный настрой. Чтобы достичь чего-то, необходимо покинуть привычное насиженное теплое место и отправиться в неизвестность.

Психологические книги, которые стоит прочесть, нередко подсказывают нам выход из сложных ситуаций. Если хотите привлечь в свою жизнь значимые перемены, не бойтесь что-то изменить! В любом случае у вас всегда будет возможность сделать попытку еще раз. Никто никогда не остановит человека, который во всем демонстрирует готовность во что бы то ни стало добиться желаемого. Книга поможет вам определиться со своими истинными целями, осознать скрытые мотивы и внутренние страхи, предложит методы эффективного преодоления последних. Помните: выйти из зоны комфорта и начать действовать — значит уже пройти половину пути. Все зависит только от вас самих!

Келли Макгонигал, «Сила воли. Как развить и укрепить»

Список психологических книг был бы неполным без этого замечательного исследования. Автор подчеркивает необходимость для иметь сильную волю. С такими внутренними данными мы можем решить любую сложную задачу, покорить желаемую вершину. Никто не может запретить нам двигаться к той цели, которую выберет наше сердце. нередко заставляет человека идти вперед даже тогда, когда он устал или сильно разочарован. Те, кто испытывал на себе ее действие, отмечают постоянное присутствие внутренней уверенности, которая сопровождает личность во всех ее делах. Если осуществляется постоянная работа над собой, человек раскрывается во всей полноте своего потенциала. В данной книге Келли Макгонигал раскрывает секреты силы воли, показывает, как ее наличие влияет на степень успешности личности, на желание стремиться к новым достижениям. Это занимательное исследование необходимо прочесть каждому, чтобы иметь возможность жить счастливо и полностью самореализоваться.

Робин Шарма, «Монах, который продал свой «Феррари»

Много ли существует на свете людей, для которых внутреннее чувство целостности выше внешнего успеха? Гармония достигается за счет соответствия человека своим желаниям. Каждый из нас в глубине души знает, что ему действительно нужно. Другое дело, что многие нередко просто вынуждены подстраиваться под внешние обстоятельства для того, чтобы не выглядеть неспособными или глупыми в глазах общественности. Книга рассказывает о скрытых возможностях каждой личности и о том, как стать по-настоящему счастливым. Автор приводит пример человека, который отказался от внешнего благополучия во имя внутреннего чувства удовлетворения и радости. Прежде чем что-то предпринять в своей жизни, следует задуматься и понять, чего вы на самом деле хотите. Действуйте только исходя из собственных убеждений и возможностей.

Таким образом, психологические книги, которые стоит прочесть, содержат много полезной информации. И только от человека зависит, как он воспользуется полученными знаниями, как скоро сможет превратить их в реальный опыт. Наполняя себя интересными идеями и перспективами, мы неизменно движемся к желаемой цели, открываем для себя новые возможности. Ключ находится только в ваших руках! Никому не дарите собственные силы и способности. Не следует тратить понапрасну время, пытаясь идти заведомо неправильной дорогой. Ложный путь никогда не приводит к счастью. У каждого из нас имеется свое индивидуальное назначение, которому и должно следовать. Достигая настоящих вершин, мы становимся подлинно счастливыми и наполненными.

Какие книги по психологии стоит прочитать? В настоящее время они пользуются невероятной популярностью. Их читают не только профессора, академики и ученые, но и вполне обычные люди, которые интересуются личностным ростом и развитием собственных перспектив. В последние годы стремление к самосовершенствованию значительно возросло. В наш век модно быть успешным, предприимчивым, активным и финансово состоявшимся. Во многом достижению такой цели способствуют художественные и узкоспециализированные тексты. Книги по психологии, которые стоит прочитать, представлены в данной статье.

Гиппенрейтер Ю.Б., «Общаться с ребенком. Как?»

Уверены ли вы, что знаете, как правильно взаимодействовать со своим чадом? Можете ли поручиться за то, что понимаете его с полуслова? С этими вопросами автор обращается к родителям, в чьих семьях растут малыши. Юлия Борисовна тщательным образом объясняет, почему следует как можно скорее наладить контакт с сыном или дочерью и в будущем не допускать возникновения конфликтов. Многие люди допускают ошибку: с появлением в семье младенца они начинают относиться к нему как к своей собственности.

Гиппенрейтер рассказывает, почему подобный подход к воспитанию изначально обречен на провал. Следует уважать позицию маленького человека, прислушиваться к его мнению. Только в этом случае возможен компромисс и формирование понимания. Надо сказать, что данный текст наиболее ярко представляет книги, которые стоит прочесть по психологии.

Хорни К., «Невроз и личностный рост»

Каждый из нас время от времени попадает в состояние стресса. От этого никуда не деться. Зачастую напряженная работа, проблемы в семье, бытовые трудности накладывают серьезный отпечаток на эмоциональное состояние. В первую очередь всегда начинает страдать нервная система. В результате человек становится вялым, апатичным, раздражительным. Книги, которые стоит прочесть по психологии, обязательно учат учитывать собственное эмоциональное состояние. В данном тексте сосредоточились полезные рекомендации, могущие серьезно повлиять на самосознание.

Хорни отмечает, что причиной формирования невроза часто становится нервное напряжение. Именно оно выступает фактором, способствующим созданию любой стрессовой ситуации.

Берн Э., «Игры, в которые играют люди»

Замечательная и мастерски написанная книга. Автор проводит мысль о том, что человек, находясь в социуме, выбирает для себя определенную роль и старается ее исполнять хорошо. Придерживаясь конкретной линии поведения, личность остается уравновешенной и спокойной. Это позволяет нам сохранить свой внутренний мир от невидимого вторжения и эмоционального «обкрадывания». Если бы человек всегда проявлял свои истинные чувства в обществе, то выносил бы от каждого взаимодействия больше душевных ран, нежели смог бы пережить. Сам механизм игры представляет собой своеобразную психологическую защиту.

Мы продолжаем рассматривать книги, которые стоит прочесть по психологии. Эти труды — замечательный дар, позволяющий не просто приобрести новые знания, но и измениться самому.

Познакомившись с этим текстом, вы не сможете оставаться погруженным в прежние проблемы. Это произведение поможет преодолеть внутренние барьеры и прийти к состоянию гармонии.

Д. Роу, «Обнимите меня, пожалуйста»

Существуют такие занимательные книги по детской психологии, которые стоит прочитать родителям в обязательном порядке. Данный текст раскрывает причину развития агрессивности у малышей. В увлекательной форме сюжет рассказывает о том, как мы сами порой избегаем тесного контакта с окружающими, потому что боимся прийти к эмоциональной близости.

Ведь для того, чтобы достичь максимального понимания, необходимо раскрыть собственную душу оппоненту, принять от него воодушевляющий энергетический посыл. Не каждый человек способен быть откровенным. Данную книгу можно давать читать детям. Скорее всего, ребятишки станут воспринимать ее как увлекательную и интересную сказочную историю.

Дж. Рапсон, «Похвалите меня»

Большинство людей зависит от мнения общества. Они ищут одобрения у коллег, родственников, прежде чем принять важное решение. Это не позволяет им в полной мере радоваться жизни. Беспокоясь о том, что подумают окружающие, мы сами запрещаем себе выражать свою подлинную сущность, перестаем стремиться к достижению желаемого.

Вместо того, чтобы ожидать похвалу от начальника, стоит попробовать поискать в себе уникальные черты. Задумайтесь, что отличает вас от толпы? Почему прямо сейчас, не дожидаясь великих достижений, можно уважать себя самого? Данный текст — очень сильная вещь, которая освобождает сознание и помогает по достоинству оценить книги, которые стоит прочесть по психологии.

Прайс Д.Р., «Книга изобилия»

В данном тексте представлена программа по привлечению успеха в жизнь. Она состоит из сорока важных шагов, которые необходимо выполнять в строго определенной последовательности. Автор говорит о том, что процветание и счастье — это неотъемлемые атрибуты личности, которая живет по законам Вселенной и не пытается ей противоречить. Ничто не представляет для человека такую большую ценность, как возможность быть самим собой. Достичь искренности в отношениях с другим человеком — это большая победа.

«Книга изобилия» относится к числу тех произведений, которые хочется перечитывать постоянно. Она не надоедает со временем, а напротив, начинает приоткрывать свои тайные грани. Лучше приобрести ее отдельно в бумажном варианте и поставить на полку.

Какие еще существуют книги по психологии, которые стоит прочитать каждому?

Синельников В., «Тайны подсознания»

Данный автор является основоположником теории о том, что все, происходящее в физическом мире, подчиняется тонким законам Вселенной. Наше подсознание влияет на физическое здоровье таким образом, что в реальности это проявляется наличием или отсутствием конкретных недугов. Причем каждая болезнь бывает вызвана определенными мыслями и действиями.

Валерий Синельников подчеркивает утверждение, что все в этом мире происходит заслуженно. Исходя из данного убеждения, получается, что мы можем изменить любую ситуацию. Человеку важно иметь чистоту помыслов и желать окружающим только счастья. Приняв на себя полную ответственность за свою жизнь, можно добиться в ней выдающихся успехов. Каждому из нас вполне по силам реализовать сокровенные мечты, избавиться от многолетних болей и всяческих страданий.

Хей Л., «Сила внутри»

Книги по психологии, которые стоит прочитать женщине, отличаются от других. Луиза Хей — популярный автор именно среди представительниц прекрасного пола. Ее книги читают с упоением и большим воодушевлением. Тем дамам, которые следуют изложенным в текстах методикам, в конечном итоге начинает везти в жизни: они встречают человека своей мечты, становятся более женственными и привлекательными. Луиза Хей рассказывает о том, что любое недомогание можно победить, если изменить образ мышления, попробовать создавать в голове только позитивные образы.

Мы обладаем великой силой, которую, к сожалению, совершенно бездарно используем. Многие люди не замечают существующих индивидуальных потребностей, потому что постоянно пытаются угодить обществу. Такая позиция ущербна по своей природе и не приводит ни к чему хорошему. Чтобы стать счастливым, достаточно находиться в гармонии с самим собой и целым миром вокруг.

Чеповой В. и Ясная А., «Перекресток»

Данная книга рассказывает о том, как сильно люди влияют друг на друга. Каждая новая встреча с незнакомцем несет в себе дополнительные скрытые возможности. Ежедневно мы совершаем выбор, который так или иначе повлияет на всю нашу последующую жизнь. Авторы подчеркивают мысль о том, почему нельзя недооценивать важность отдельно взятого мгновения. Один лишь миг может открыть новый взгляд на ситуацию.

Книги по психологии, которые стоит прочитать мужчине, не столь многочисленны, как женские. Однако данный текст заинтересует представителей сильного пола, имеющих твердое намерение полностью реализовать в жизни свой потенциал и преуспеть в любимом деле. Мужчине будет интересно чувствовать себя первооткрывателем глубокой мысли о счастье.

Таким образом, книги по психологии необходимо изучать для собственного становления и саморазвития. Такое вдумчивое чтение приносит колоссальную пользу.

Существует много книг, которые рассказывают о психологии человека, но у каждого есть собственные любимые авторы и произведения, которые запали в душу. Я расскажу про лучшие книги по психологии — естественно, на свой взгляд и вкус, дам небольшую аннотацию и поделюсь соображениями.

Про людей

На мой взгляд, любое движение вперед начинается с отношения к себе и к другим людям, каждый из нас должен найти свое место в социуме и научиться взаимодействовать с другими людьми. Самой подходящей книгой для этого на мой взгляд являются: «Философские сказки» Николая Козлова
,

Кому понравится эта книга: тем, кто любит последовательное изложение материала на эмпирических примерах и готов к саморазвитию; тем, кто неравнодушен к хорошему конспекту — надо сказать, что весь материал в книгах Козлова хорошо структурирован; тем, кто готов внимательно посмотреть на себя и свою жизнь (особенно это важно для женщин).

Редкий список, куда входят 10 лучших книг по психологии, может обойтись без Берна, и я тоже не стану увиливать — «Игры, в которые играют люди»
, автором которой является Эрик Берн, когда-то была моей настольной книгой.

Если вы задумываетесь о том, почему все в вашей жизни складывается именно так, а не иначе — то несомненно эта книга рекомендована к прочтению.

Если говорить вкратце, то все ситуации в нашей жизни так или иначе связаны с общением и поведением, и ведем мы себя либо как взрослые, либо как родители, или же вовсе как дети. Берн в своей книге описывают кучу социальных механизмов взаимодействия — это ритуальные действия нашего времени, с которыми стоит познакомиться каждому, кто хочет добиться успеха и стать счастливым человеком.

Про личную жизнь

Личная жизнь — одна из важнейших составляющих жизни человека, если человек счастлив в отношениях, то он будто бы чувствует крылья за спиной, у него все получается и он ощущает истинное вдохновение, за что бы ни брался! А если на личном фронте не ладится, то картина становится печальной — ни успехов, ни побед, одни самокопания.

Поэтому наладить личную жизнь очень и очень важно – и для женщин, и для мужчин. Порой помогает просто поговорить, высказать все свои недовольства и взаимные упреки. Но что делать, если есть более глубокие проблемы? Далеко не все семейные пары готовы идти к психологу (кстати, и наличие проблем признают не все), поэтому порой проще и эффективнее обратиться к книге.

Множеству женщин не хватает искренних отношений, они хотели бы встретить человека, с которым можно строить настоящую семью – но в то же время большинство женщин не готово к саморазвитию, они находятся в своеобразной ловушке и мыслят теми категориями, которые они почерпнули от своих родителей, подруг, других женщин. Чтобы научиться строительству отношений, нужно начать понимать представителей сильного пола.

Первая книга об отношениях, которую я хочу посоветовать, пригодится для женщин. Это книга «Вы ничего не знаете о мужчинах»
Стива Харви.

Между прочим, он профессиональный комик, а вовсе не психолог, но мне кажется, что прислушиваться нужно не к мнению тех, кто добросовестно просидел все лекции в университете, а к тем, кто имеет практический опыт — здесь Харви уделает множество психологов, ведь у него за плечами два бракоразводных процесса и три брака (согласитесь, это дает ему право рассуждать насчет отношений, а также женщин и их мужей).

На мой взгляд, книга поможет и незамужним девочкам, и женщинам, которые давно в браке — согласитесь, всегда можно что-то улучшить. Множество мужчин рекомендует эту книгу к прочтению, называя её инструкцией по саморазвитию для женщин, которые хотят замуж.

Наверное, я никого не удивлю, включив в свою подборку 10 лучших книг по психологии произведение «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
Джона Грэя — если вы не читали эту книжку, то наверняка слышали о ней.

Да, её принято ругать — слишком американизирована, слишком часто автор повторяется. Лично мне понравилось то, что произведение дает практические рекомендации — как быть и что делать, если отношения не клеятся. Да, до многих моментов можно дойти самостоятельно, но лучше сократить время и прочесть книжку (тем более, что читается она легко).

И наконец одна из книг, благодаря которой я спасла свой брак — «Почему мужчины врут, а женщины ревут»
Барбары и Алана Пиз.

Мое знакомство с Аланом Пизом началось с книги о телодвижениях — как наши жесты говорят о нас больше, чем слова, и как себя вести, чтоб добиться желаемого. Поэтому когда в моей личной жизни начались проблемы, я подыскивала литературу среди знакомых авторов, и книга четы Пиз была тем, что надо.

Если у вас есть проблемы с эмоциональным взаимодействием, если вы чувствуете, что вами манипулируют в отношениях, а ваша семейная жизнь стоит под большим вопросом, то самое время прочесть эту книгу – это будет полезно для отношений.

Есть еще много прекрасных книг, которые понравятся и женщинам, и мужчинам, но лучше всего начать с чего-то действительно стоящего, что поможет вашему саморазвитию.

Про развитие

Последняя часть моей подборки посвящена личному развитию, мне кажется, что развитый человек добьется успеха в любой сфере деятельности — все дело в том, что у него правильное мышление и он следует определенным правилам психогигиены.

Если вы когда-нибудь отчаивались, ощущая, что слишком многого хотите и боитесь не успеть все — это ваше чтиво. Думаю, каждому из нас знакома ситуация, когда ваши мечты все никак не могут стать реальностью. Барбара Шер рассказывает, что с этим делать и как претворить в жизнь свои желания.

На самом деле, все очень и очень просто — прежде всего, нужно сформулировать главную мечту, а затем постепенно претворять её. Звучит просто, но в книжке автор дает большое количество на самом деле полезных советов и рассказывает поучительные истории, который дают нужную мотивацию.

Одной из лучших книжек по личностному росту я считаю произведение Тины Силиг под названием «Почему никто не рассказал мне это в 20?»

Это что-то среднее между пособием для начинающего бизнесмена и учебником, как найти свое место в жизни. Каждый из нас ищет свой путь, у одних это получается само собой, другим требуется какой-то внешний мотиватор, и им может стать книга Тины Силиг. Между прочим, Тина Силиг тоже не является психологом — она является преподавателем, и работает в университете Стэнфорда — ведет курс по инновациям в сфере предпринимательства.

Благодаря этой книге вы сможете приобрести действительно креативное и революционное мышление. Вы научитесь искать новые идеи, пробовать новое и искать вдохновение в обыденных вещах.

Если вы хотите научиться чему-то новому или завести новые привычки, то прочитайте книгу «Одна привычка в неделю»
автора Бретт Блюменталь — вы сможете стать лучше, чем вы есть на самом деле.

Хотите быть эффективным? Хотите стать новым человеком с новыми увлечениями? Прочтите книгу Блюменталь. Вы поймете, как работают маленькие шаги — вы можете придти к любой большой цели, двигаясь постепенно. Вы научитесь укреплять свое здоровье, вы придете к благополучию, вы сможете получить что угодно — начиная от прекрасного музыкального вкуса и заканчивая высокой производительностью в работе.

И последняя книга в моем списке — «100 способов изменить жизнь»
Ларисы Парфеньтевой.

Этого автора я читала еще в то время, когда она вела рубрику на сайте своего издательства. На самом деле, есть множество способов изменить все, что есть в вашей жизни, но мало кто знает о них и готов попробовать.

В книге Парфеньтевой вы найдете ответы на самые важные вопросы, которые помогут вам менять свою жизнь постепенно. Вы научитесь прощать свои прошлые обиды, вы сможете преодолеть собственные страхи и найти свой путь реализации.

Время для книжек по саморазвитию

Когда нужно читать книги по саморазвитию? Всегда. У мужчин и женщин разный подход к проблемам — для одного человека любая проблема это прежде всего стресс, для другого — интересная задача. Книги, которые я советую, помогут вам разобраться в себе и настроить собственную жизнь на нужный лад. Если у вас нет отношений (или у ваших отношений сейчас непростой период), то самое время прочесть что-нибудь важное для себя. Не ждите, пока вам посоветуют или подарят подходящую книгу — ищите самостоятельно и меняйтесь тогда, когда вам этого хочется.

Если в какой-то момент вы чувствуете, что обстоятельства, которые с вами происходят, вдруг вышли из под контроля, то знайте — вам нужна перезагрузка, нужно взглянуть на происходящее с новой стороны, и в этом поможет хорошая книга по саморазвитию.

Выбирайте психологические , которые помогают улучшить жизнь и способствуют саморазвитию личности и человека и вы сможете составить собственный список — те психологические книги, которые помогли лично вам.

Сегодня редко удается встретить по-настоящему полезные и интересные книги по саморазвитию. Иногда красивая обложка скрывает за собой посредственное содержание. Чтобы вам было чуть проще ориентироваться в многообразии развивающие литературы, мы приготовили обзор 10 последних новинок конца 2013 — начала 2014 гг.

«Эмоциональный интеллект. Российская практика». Сергей Шабанов Алена Алешина

Эта книга не такая популярная, как тёзка от Дэниела Гоулмана, но очень полезная, информативная и ориентированная на российскую практику. Здесь переплетены психология, социология, НЛП, менеджмент и многие другие дисциплины, которые помогут вам понимать и управлять своими и чужими эмоциями. Кроме того, данное произведение является настоящим учебным пособием, которое предлагает различные кейсы, вопросы, упражнения, мнения (в том числе и скептические). Книгу можно просто прочитать за несколько вечеров, а можно и заниматься вместе с ней на протяжении нескольких недель – выбирайте сами.

Авторы этой книги, Сергей Шабанов
и Алена Алешинат
— успешные бизнес-тренеры компании EQuator, авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров. Среди их клиентов — «Северсталь», «СИБУР», «МТС», MAGNA Cosma International, Nissan Manufacturing RUS, группа компаний Danone в России, компания Яндекс.Деньги, DataArt, OpenWay, «Газпромнефть-Северо-Запад», Альфа-Банк, СИАБ, «Уралсиб», «Восточный экспресс банк», Северо-Западное таможенное управление, Swedwood, «Юлмарт» и другие. В книге владельцы консалтинговой компании EQuator рассказывают об отечественной практике применения эмоционального интеллекта в бизнесе. Эмоциональный интеллект или EQ — это понятие, которое характеризует способность человека осознавать эмоции, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению, пониманию эмоций и того, что они означают и, соответственно управлять ими таким образом, чтобы способствовать своему эмоциональному и интеллектуальному росту.

Я очень рад, что мне удалось прочитать данную книгу, которая отлично дополняет уроки на нашем сайте. Особенно эта книга будет полезна тем, кто решил создавать художественные произведения. Это не учебник, а, скорее, собрание метафористически историй, диалогов, стихов и фотографий, которые позволят вам прочувствовать творческий дух Марины Москвиной.

Страница книги на сайте издательства.

«Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений». Адам Грант

Это ещё одна полезная книга по психологии развития. Автор пытается доказать, что желание помогать другим людям в ущерб собственным интересам, не ожидая никаких наград, не только не является бесполезным, а, наоборот, приводит людей к успеху. Не верите? Прочитайте книгу.

Автор книги, Адам Грант
— самый молодой и самый популярный среди студентов профессор Уортонской школы бизнеса. Посвятил более десяти лет профессиональной жизни изучению психологии взаимоотношений в самых разных структурах — от Google до ВВС США. Авторитетный журнал BusinessWeek включил Адама Гранта в мировой Топ-40 профессоров моложе 40 лет.

Страница книги на сайте издательства.

• Раздел « », где собрана популярная литература в дополнение к ;
• Статья « » в нашем блоге.

Бестселлеров по психологии

Бестселлеров по психологии

Думаете о том, чтобы стать студентом-психологом?

Виджет SSN IFrame — синий

Найдите ближайшую психологическую школу

Бестселлеры по психологии

(Фото: Mimax)

Добро пожаловать в раздел сайта бестселлеров по психологии, который был вдохновлен большим количеством рекомендуемых запросов для чтения, которые сайт получает каждый год.

Эта новая инициатива находится в стадии разработки, так как в дополнение к перечислению 5 самых продаваемых книг по психологии ниже, списки бестселлеров по конкретным темам психологии также будут регулярно добавляться, например, бестселлеры по психологии личности, бестселлеры по ненормальным явлениям. книги по психологии и др.

Все популярные книги по психологии взяты из официальных списков бестселлеров на Amazon.

5 лучших книг по психологии

Психология Дэвида Дж.Майерс

Описание книги

Не бывает легкого поверхностного пересмотра «Психологии Дэвида Майерса». Каждое новое издание — это новая возможность рассказать об устойчивых принципах психологии и ключевых исследованиях в терминах, которые увлекают студентов и связывают их с их жизнью.

Но даже по стандартам Майерса «Психология, девятое издание» действительно исключительна. Это исчерпывающее обновление пользующегося спросом учебника по вводной психологии включает в себя наибольшее количество ссылок на новые исследования из всех существующих на сегодняшний день, а также новую педагогику, основанную на запросах, переосмысленную художественную программу, а также средства массовой информации и приложения следующего поколения.Тем не менее, издание за выпуском Дэвид Майерс демонстрирует невероятную способность передавать научную психологию уникальным и доступным способом.

Полную информацию см. По следующей ссылке.

Психология Дэвида Г. Майерса (9-е издание)

Полная книга языка тела Барбары Пиз и Аллана Пиз

Описание книги

Этот международный бестселлер раскрывает секреты невербального общения, чтобы дать вам уверенность и контроль в любой личной встрече — от создания хорошего первого впечатления и прохождения собеседования до поиска подходящего партнера.

Опираясь на более чем 30-летний опыт работы в этой области, а также на передовые исследования эволюционной биологии, психологии и медицинских технологий, демонстрирующие, что происходит в мозге, авторы исследуют каждый компонент языка тела и дают вам базовый словарный запас. читать отношения и эмоции через поведение.

Откройте для себя :

Эта увлекательная книга, наполненная увлекательными идеями, юмористическими наблюдениями и простыми стратегиями, которые вы можете применить в любой ситуации, обогатит ваше общение и понимание других, а также вас самих.

Полную информацию см. По следующей ссылке.

Полная книга языка тела

Теория и практика консультирования и психотерапии Джеральда Кори

Описание книги

Разработайте свой собственный стиль консультирования, используя бестселлер Кори «Теория и практика консультирования и психотерапии». Вы увидите основные теории консультирования (психоаналитические, адлеровские, экзистенциальные, личностно-ориентированные, гештальт, реальность, поведение, когнитивно-поведенческие, семейные системы, феминистские и постмодернистские подходы), как они используются на практике с помощью тематического исследования. на одного клиента «Стэн.»

Случай «Стэна» появляется в каждой главе, поэтому вы можете увидеть, как теория, представленная в этой главе, влияет на принятие терапевтических решений. Диаграммы «Краткий обзор» указывают на основные различия между теориями в таких областях, как мультикультурный фокус, основные философии и ограничения.

Полную информацию см. По следующей ссылке.

Теория и практика консультирования и психотерапии

DSM-IV Made Easy: Руководство по диагностике Джеймса Моррисона

Описание книги

Доступно написанное и простое в использовании, эта всеобъемлющая книга охватывает все, что нужно знать профессионалам и студентам о DSM-IV.В том же формате, что и в DSM-IV, в тексте представлены все диагнозы. Для каждого случая он включает в себя примеры случаев, подробный анализ каждого случая и четкое объяснение того, как поставить диагноз и как исключить другие возможности.

Этот практический ресурс, незаменимый для всех практикующих психиатров, готовящихся к экзаменам на получение лицензии, будет оценен психиатрами, ординаторами, психологами, консультантами по вопросам брака и семьи, социальными работниками и всеми, кому необходимо знать о DSM-IV.

Полную информацию см. По следующей ссылке.

DSM-IV Made Easy: Руководство по диагностике

Человеческое развитие Дайан Папалиа, Салли Олдс и Рут Фельдман

Описание книги

11-е издание этого классического бестселлера сохраняет обширный и интегрированный кросс-культурный и мультикультурный охват, проверенную систему обучения Guidepost-Checkpoint и баланс между исследованиями и реальными приложениями, которые сделали этот текст долгое время любимым. студентов и преподавателей.

В очаровательном и привлекательном стиле, который является их визитной карточкой, Папалия, Олдс и Фельдман снова рисуют увлекательную хронологическую картину развития на протяжении всей жизни. В этом новом издании представлены усовершенствованные методы исследования развития мозга и эволюционной психологии, а также новые функции «Исследования в действии», в которых освещаются интересные и актуальные темы.

Human Development

Классические статьи, которые должны прочитать все студенты-психологи

Эта специальная коллекция Kindle состоит из самых влиятельных, печально известных и знаковых исследовательских статей, когда-либо опубликованных в истории психологии.См. Следующую ссылку для получения полной информации.

Коллекция психологической классики Kindle

Вернуться к началу страницы

Перейти от бестселлеров по психологии Вернуться на главную страницу

Думаете о том, чтобы стать студентом-психологом?

Виджет SSN IFrame — синий

Найдите ближайшую психологическую школу

Лучшие книги по поведенческой науке

Вы выбрали пять книг по науке о поведении.Начнем с уточнения контуров темы. Что такое поведенческая наука?

Наука о поведении — это крупная междисциплинарная работа психологов, социологов, экономистов и антропологов, которые пытаются понять причинные детерминанты наших действий. Меня как психолога больше всего интересуют психологические механизмы, которые формируют то, как мы думаем и как мы себя чувствуем. Но все бихевиористы исследуют, что направляет наше собственное поведение и влияет на наши действия по отношению к другим.

Психолог из Йельского университета Пол Блум называет вас «одним из самых умных и творческих социальных психологов». Кто такой социальный психолог?

Социальная психология фокусируется на том, как социальный контекст влияет на наше поведение. Социальный контекст влияет на поведение по-разному. Один из них — это прямое влияние социального контекста на то, как мы думаем, как мы чувствуем и как действуем.

«Я изучаю чтение мыслей — не пугающее или психическое, а, скорее, повседневный способ, которым мы думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга»

Другой способ, которым социальный контекст влияет на поведение, — это то, как наши мысли о других людях определяют наше поведение.Таким образом, в отличие от когнитивных психологов, изучающих основные детерминанты мышления, и в отличие от психологов развития, которые изучают изменения с течением времени в процессе человеческого развития, социальные психологи изучают влияние изменений в контекстах или ситуациях, особенно тех, которые носят социальный характер. . Мы изучаем, как различные контексты меняют наши отношения друг с другом.

Вы наносите на карту песчаные ловушки в социальном познании в Mindwise .

Я изучаю чтение мыслей — не пугающее или психическое, а скорее повседневный способ, которым мы думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга.Мне интересно, как мы неправильно понимаем друг друга. Наша способность думать о мыслях друг друга уникальна для нас, людей. Хотя другие приматы участвуют в некотором социальном познании, это совсем не похоже на то, что делаем мы. Большая часть нашей жизни наяву, даже значительная часть наших снов сосредоточена на том, что происходит в умах других. Выводы, которые мы делаем о мыслях друг друга, важны для понимания того, как каждый из нас действует и чувствует.

Вы назвали пять книг о поведенческой науке. Какие критерии повлияли на ваш выбор?

Я прочитал много замечательных работ в этой области.Когда я подумал о лучших работах, которые я прочитал в полевых условиях, мне на ум пришли книги, которые я назвал. Это книги, которые запомнились мне, которые показались мне самыми интересными или самыми влиятельными.

Мне нравится это название, написанное лауреатом Пулитцеровской премии журналисткой и профессором журналистики Деборой Блюм. Расскажите мне о Love at Goon Park .

Это одна из лучших биографий, которые я когда-либо читал.Как и большинство великих биографий, это нечто большее, чем просто человек, находящийся в центре внимания, и это красиво написано.

Это книга о Гарри Харлоу, приматологе, психологе, который работал в основном с макаками-резусами. Он стал гигантом в области поведенческой науки благодаря своей работе над привязанностью. Блюм дает отличный исторический взгляд на то, как психологи думали о межличностной привязанности на протяжении большей части нашей истории и как Гарри Харлоу это изменил. Харлоу ввел в поле понятие любви.

До того, как он начал исследовать привязанность макак к материнской фигуре, психологи думали о людях, как это делают традиционные экономисты, — как о максимизаторах полезности для наших личных интересов. Предполагалось, что единственными истинными мотиваторами были животные влечения к еде, питью и сексу. И что любовь, забота и желание связи на самом деле были эпифеноменами, побочными продуктами этих других вещей. Итак, мы любим своих матерей, потому что они дают нам еду. Исследование Гарри Харлоу выбросило это прямо из воды.Он определил потребность в общении и принадлежности как фундаментальную человеческую потребность.

Книга Деборы действительно великолепно описывает всю историю этой области и место Гарри в ней. Трудно даже представить, как думали о людях психологи в 1920-х и 1930-х годах. До Харлоу поведенческие психологи, такие как Уотсон и Скиннер, говорили родителям, что человеческий контакт портит, ослабляет и подвергает детей опасности, подвергая их воздействию микробов. Работа Гарри Харлоу кардинально изменила мир.Она также дает отличное описание самого Гарри. Оказалось, что Гарри, несмотря на всю работу, которую он проделал, чтобы привлечь любовь к полю, не был сам по себе особенно привлекательным персонажем.

Можете ли вы помочь мне понять, как исследования приматолога помогают нам понять человека разумного?

Многие психологи работают с моделями на животных. Нет большой разницы между основными биологическими процессами человека и нечеловека, особенно между нами и макаками-резусами.Работа Гарри вызвала целые поколения исследований, которые подтвердили его открытия на людях.

Гарри выращивал макак-резус с двумя разными фигурками. Одна была махровая мать с лампочкой внутри, излучающей тепло, и лицом с глазами. У другой матери был сосок, который давал пищу детенышу макаки, ​​но был сделан из проволочной сетки. Психологи в то время предполагали, что обезьяна привязывается только к той матери, которая обеспечивала ей пропитание. Гарри обнаружил, что обезьяны быстро питались проволочной матерью, но цеплялись за нее.Он также обнаружил, что макакам, выращенным только с проволочными матерями, было трудно взаимодействовать с другими макаками, и они могли причинить себе вред.

Возвращаясь к работе социального психолога Корнельского университета Томаса Гиловича, расскажите, пожалуйста, о Как мы знаем, что не так .

Мой научный руководитель, который знал, что я хочу поступить в аспирантуру, вручил мне эту книгу. Прочитав его, я понял, что это именно та работа, которой я хотел заниматься.Я подал заявку на работу с Томом. Он стал моим научным руководителем.

«Действия людей, совершаемые людьми, приходят в голову с большей готовностью, чем бездействие, то есть вещи, которых люди не делают».

Это книга об интуитивном человеческом суждении и о том, как наше мышление о мире может быть искажено и неверно направлено — силами внутри нашего собственного разума, такими как наша склонность хорошо думать о себе; когнитивными силами, такими как легкость, с которой информация приходит в голову; и силами окружающей среды, такими как асимметрия в обратной связи.Так, например, действия людей, совершаемые людьми, приходят в голову с большей готовностью, чем действия по бездействию, то есть вещи, которых люди не делают. Таким образом, наши суждения могут быть искажены наличием информации, а не ее отсутствием. А это может привести к систематическим ошибкам.

Как мы знаем, что не так остается лучшей книгой в этой области, описывающей основные психологические механизмы, которые могут привести к ошибкам даже очень умных людей.

Эвристика суждений — его фокус.Мне больше знакомо использование слова эвристика в теории литературы. Не могли бы вы помочь мне понять психологию эвристики?

Эвристика — это просто ярлык или практическое правило, которое часто противопоставляется аналитическим или алгоритмическим рассуждениям. Примером эвристики является то, что мы судим о вероятности события по легкости, с которой оно приходит в голову. Так что, если что-то легко вообразить — например, кто-то приходит к вам домой и стреляет в вас из ружья, — мы можем переоценить вероятность того, что это произойдет в мире.Таким образом, эвристика — это просто интуитивный механизм человеческого суждения.

Заблуждение пола академического психолога Корделии Файн — ваш следующий выбор.

Корделия действительно прекрасный писатель, это не каламбур. Всегда впечатляет, когда ученые пишут так же красиво, как и профессиональные авторы. Книга Корделии развеяла многие мифы о гендерных различиях между мужчинами и женщинами.

Гендер — единственное известное мне явление в данной области, которое потребовало разработки теории сходства.Несмотря на то, что эмпирические исследования постоянно показывают, что гендерные различия обычно намного меньше, чем ожидалось, и проявляются только в очень узких обстоятельствах, вера в то, что различия между мужчинами и женщинами были большими и глубокими, преобладала, пока не было доказано обратное. Джанет Хайд, психолог из Висконсинского университета в Мэдисоне, предложила теорию о том, что мужчины и женщины не так уж сильно отличаются друг от друга, что в некотором роде ошеломляет.

Интервью Five Books стоит дорого.Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

Книга Корнелии — это тщательный обзор научной литературы, в которой представлены факты о гендерных различиях. Она взрывает множество популярных книг, в которых утверждается, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры», и описывает мужской и женский мозг как принципиально разные. Книга Корделии рассматривает реальные (и относительно небольшие) различия между мужчинами и женщинами.Когда дело доходит до множества различных когнитивных функций, женщины в основном такие же, как и мужчины. Очень небольшие различия в функционировании мозга напрямую связаны с полом.

Файн использует в подзаголовке термин «нейросексизм». Вы можете объяснить эту концепцию?

Нейросексизм, как она его описала, — это предположение, что неврологические различия обусловлены внутренними различиями в мозге. Заблуждение пола раскрывает нейросексизм, который привел к тому, что так много психологов сделали ошибочные выводы о различиях между мозгом мужчин и женщин.

Гарвардский психолог Дэниел Гилберт « Наткнувшись на счастье » — ваша следующая рекомендация. Расскажи, пожалуйста, об этом.

Дэн Гилберт, мой дорогой друг из Гарварда, лучший писатель в своей области и один из наших величайших мыслителей. Он чрезвычайно творческий и проницательный.

Наткнувшись на счастье описывает программу исследования, которое он запустил, сравнивая убеждения людей о том, что сделает их счастливыми, с тем, что на самом деле делает их счастливыми.Нас, психологов, очень волнуют убеждения, ожидания и отношения людей, потому что убеждения, ожидания и отношения, которые предшествуют действию, часто являются его причиной. Наши убеждения и ожидания часто ошибочны и редко хорошо продуманы. Книга Дэна — действительно занимательное объяснение психологии, которая определяет наши представления о счастье, и того, как эти убеждения расходятся с тем, что на самом деле приносит нам счастье.

Итак, что мы можем извлечь из поведенческой науки, чтобы сделать нас счастливее?

В абстрактном смысле большие вещи, вероятно, не удивительны.Мы не всегда делаем выбор, ведущий к осмысленной работе. Деньги имеют меньшее значение для счастья, чем мы думаем. Люди, которые уже зарабатывают немалые деньги и которые работают сверхурочно, чтобы заработать больше, иногда становятся несчастными. Напротив, делать то, что вы считаете ценным, — это ключ к счастью.

Хотя работа является критически важным фактором благополучия, данные показывают, что прочность наших личных связей важнее. Другой способ счастья — это улучшение качества наших социальных связей.Уживаться с семьей, друзьями и любимыми, иметь позитивные отношения со знакомыми и даже с незнакомыми людьми — это приносит счастье. Значимое общение с другими людьми — вот что действительно приносит счастье.

Авторы: Касс Санштейн и Ричард Талер,

Читать

Ваш последний выбор — это выбор. Расскажите, пожалуйста, о Nudge , написанном Кэссом Санстейном из Гарвардской школы права и лауреатом Нобелевской премии экономистом Ричардом Талером, вашим коллегой по Чикагскому университету.

Nudge — лучшее пособие по социальной психологии, которое я когда-либо читал.

Социальные психологи на протяжении большей части ста лет демонстрируют, как контекст может влиять на наше поведение. Например, у нас значительно больше шансов стать мусором, если мы увидим литр кого-то еще, пока идем по улице. Когда мы пытаемся выбрать, следует ли сделать X или Y, если X по умолчанию, у нас гораздо больше шансов сделать это. Даже если X — нечто столь же интуитивное, как пожертвование собственных органов в случае смерти.И наоборот, если по умолчанию вы не участвуете в программе и вам необходимо зарегистрироваться для участия в ней, у вас гораздо меньше шансов принять участие. Санстейн и Тейлор описывают этот класс ситуационного влияния как «подталкивание». Это означает, что вмешательство, которое может немного изменить ваше поведение, так или иначе, не ограничивая при этом полностью ваше чувство свободы воли.

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Nudge оказал огромное влияние в политических кругах. Во всем мире правительства городов, штатов и федеральное правительство пытаются разработать политику и процедуры, которые подталкивают.В компаниях есть подразделения по стимулированию, которые сосредоточены на том, как улучшить работу бизнеса. Итак, Nudge оказал огромное влияние и хорошо описывает, почему социальная психология и бихевиористская наука в более широком смысле имеют значение в нашем мире.

Действительно ли применение поведенческой психологии для формирования архитектуры выбора является новым? Я думал, что Мэдисон-авеню использует социальную психологию с середины века.

Это правда, что маркетологи десятилетиями подталкивали людей.Общая концепция не нова. То, что сделали Талер и Санстейн, пролило свет на силу и всепроникающее влияние ситуационных факторов — и на то, как небольшие изменения в выборе формы могут иметь удивительно большое влияние на поведение. Психологи с 1950-х годов демонстрируют, что люди склонны недооценивать, насколько ситуативный контекст и социальные силы влияют на их собственное поведение. Nudge действительно хорошо описывает все эти исследования и применяет их к проблемам политики.

Мы узнали от вас и других социальных психологов, Дэниела Гилберта, что мы, люди, не так хорошо умеем предсказывать, что будет дальше.Но я все равно попрошу вас дать прогноз. Что находится на переднем крае области поведенческой науки?

Я изучаю трудности, с которыми сталкиваются люди при чтении мыслей друг друга, поэтому знаю, что трудно понять, что другие будут делать дальше. Но эта область все больше приближается к применению нашей работы. Вы видите больше поведенческой науки в бизнес-школах, а также на факультетах экономики и, конечно же, факультетов психологии. Правительства все больше интересуются тем, как поведенческая наука может формировать политику.Самая большая проблема для человечества в ближайшие десятилетия — это изменение климата. В конечном итоге это проблема поведения. Таким образом, ориентация поведенческой науки на решение проблем и применение государственной политики является неотложной.

Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com

15 лучших книг о счастье, стоят ли они вашего времени?

Существует множество материалов о счастье.

Возможно, ваши «вкусовые рецепторы» соблазнились чтением о счастье — либо на этом веб-сайте, либо в вашей практике, либо во время проведения исследований.

Вы бы обнаружили, что есть несколько фантастических книг по очень широкой теме.Но бывает сложно решить, что читать.

Целью этой статьи является краткое изложение пятнадцати самых популярных и лучших книг о счастье, написанных по этой теме. Надеюсь, зная больше о каждой из этих книг и (в некоторых случаях) прочитав несколько кратких обзоров книг, вы сможете решить, какие из них могут вам понравиться.

Книги написаны авторами, включая Его Святейшество Далай-ламу, известным профессорам психологии и даже экономистом.Они исследуют темы с самых разных точек зрения, некоторые из которых могут вам понравиться. Надеемся, что вы сможете использовать эту статью в качестве ресурса, который поможет вам решить, какую книгу о счастье читать. Надеюсь, это поможет!

Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для повышения счастья и благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

1.

Искусство счастья — Далай-лама

Эта книга была написана психиатром доктором Катлером на основе интервью, проведенных в течение одной недели с Его Святейшеством Далай-ламой.

Далай-лама, лауреат Нобелевской премии мира, известен своим личным чувством покоя, и в этой книге читатели могут узнать, что они могут сделать, чтобы обрести такую ​​же безмятежность.

В « The Art of Happiness », Говард С.Катлер выдвигает «западный» (т.е. научный) взгляд на учение Далай-ламы (буддийского монаха, также известного как Тензин Гьяцо). В нем представлен обзор тибетского буддизма и посланий его лидера Далия-ламы.

Ключевой особенностью книги являются прямые цитаты Далай-ламы. Итак, каково учение Далай-ламы о счастье?

Согласно этой книге, счастье — это цель жизни. Когда основные потребности человека удовлетворены, счастье является скорее результатом ума, а не событий, внешних условий и обстоятельств.

В этой книге объясняется, что в каждом из нас есть ключ к собственному счастью. В нем утверждается, что, тренируя свое сердце и разум и активно работая над своим отношением и мировоззрением, мы все можем достичь счастья.

Как Далай-лама предлагает нам обрести счастье? Что ж, он советует читателям обращать внимание на то, что делает нас счастливыми, и устранять то, что заставляет нас страдать. Далее, по словам Далай-ламы, достижение душевного покоя означает, что мы можем отойти от материальных благ и искать удовлетворения и внутреннего чувства собственной значимости.

Согласно учениям, у всех людей есть потенциал для этого. В нем также представлена ​​идея о том, что сострадание — это состояние ума, при котором человек не склонен к насилию, причинению вреда или агрессии. Далай-лама говорит, что мы должны проявлять сострадание ко всем, и что всеобщее сострадание к праву других людей на свободу от некоторых страданий очень важно. Он объясняет, что проявление сочувствия может способствовать возникновению и развитию сострадания.

В то время как эта книга ясно исследует духовные учения, Далай-лама утверждает, что следует принимать все религии и что духовность заключается в том, чтобы приносить пользу себе через чувство спокойствия и счастья.

Кроме того, « The Art of Happiness » предполагает, что счастье может быть достигнуто «систематической тренировкой нашего сердца и ума».

Доступно на Amazon в виде книги в твердом переплете, аудиокниги или для Kindle.

2.

Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения — Мартин Э.П. Селигман

« Подлинное счастье » было опубликовано в 2004 году, написано Мартином Селигманом.

Селигман, психолог и автор бестселлеров, выдвигает идею о том, что счастье не связано с «наличием правильных генов» или «удачливостью».

Скорее, согласно Селигману, истинное непреходящее счастье (то есть «подлинное счастье») является результатом внимания к личным сильным сторонам, а не сосредоточения внимания на кажущихся слабостях.

Селигман, которого называют отцом позитивной психологии, применяет психологические исследования, которые развивались в течение длительного периода времени.Он делится 24 сильными сторонами и достоинствами, которые составляют нашу психику. Затем он объясняет, как понять сильные и положительные стороны каждого человека. Он называет это «фирменными достоинствами».

Книга

Селигмана предполагает, что подлинное счастье достигается, когда человек может использовать свои сильные стороны для улучшения каждой области своей жизни. Селигман разработал ресурсы, в том числе серию практических упражнений, короткие тесты и динамическую программу веб-сайта.

Используя эти ресурсы, Селигман — уважаемый автор — показывает читателям, как осознать свои высшие добродетели и действовать в соответствии с ними по-новому.

В этой книге описывается, как, используя свои «отличительные черты», человек может создать буферный эффект против злой судьбы и отрицательных эмоций. Однако также использование уникальных сильных сторон позволяет людям сделать мир вокруг себя лучше.

Согласно « Authentic Happiness », открытие подлинного счастья может привести к новой, устойчивой радости, значению и удовлетворению в таких аспектах жизни, как работа, отношения и воспитание детей.Эта книга, названная новаторской, вдохновляющей и чрезвычайно полезной, объясняет, что счастью можно научиться или, другими словами, «взрастить».

Amazon заявила, что « подлинное счастье, » — это самый мощный труд в области популярной психологии за последние годы. Дэниел Гоулман (автор книги «Эмоциональный интеллект») называет « подлинное счастье » «практической картой процветающей жизни».

« Authentic Happiness » можно приобрести на Amazon.

3.

Наткнувшись на счастье — Дэниел Гилберт

Эта книга, написанная профессором Даниэлем Гилбертом, была удостоена премии Королевского научного общества в 2007 году. Она была описана как очень интересная и забавная.

Гилберт демонстрирует, что большинство из нас не знает, как сделать себя счастливыми, и объясняет, почему это так. Все мы хотим быть счастливыми, но как нам это сделать?

По словам профессора Гилберта, люди не знают, как предсказать, что понравится нам в будущем.В статье «, наткнувшись на счастье, » Гилберт объясняет, как наш мозг предсказывает будущее, и исследует, способен ли мозг представить, чем он будет наслаждаться.

Профессор Гилберт опирается на области психологии, нейробиологии, экономики и философии. Гилберт, выдающийся психолог, исследует в этой книге еще одну область — человеческую мотивацию.

В « Наткнувшись на счастье, » автор раскрывает так называемые секреты мотивации. Он исследует несколько интересных вопросов, в том числе: почему люди заказывают разные блюда, когда едят с другими, вместо того, чтобы выбирать то, что они хотят; почему покупатели, которые не могут получить возмещение, более счастливы; и почему, хотя пары утверждают, что их дети — источник радости, они менее удовлетворены после рождения своих детей.

Профессор Дэниел Гилберт (родился в 1957 г.) — профессор психологии Гарвардского университета. Ранее он получил ряд наград за преподавание и исследования.

Получите это отличное чтение от Amazon.

4.

Ловушка счастья: как перестать бороться и начать жить: Руководство к ACT — Расс Харрис и Стивен С. Хейс, доктор философии

Доктор Расс Харрис — практикующий врач с особым опытом в управлении стрессом, он обучает тренеров, психологов, врачей и других специалистов в области здравоохранения использованию внимательности.Это удобная для чтения книга по саморазвитию, опубликованная в 2013 году.

« Ловушка счастья », который был описан как расширяющий возможности и практичный, представляет ACT (терапию принятия и приверженности). ACT — это относительно недавний подход к психотерапии, разработанный на основе ведущих исследований в области поведенческой психологии.

ACT основан на программе, основанной на внимательности, разработанной для уменьшения стресса, преодоления страхов и поиска удовлетворения. Книга Харриса — международный бестселлер, опубликованный более чем в 30 странах на 22 языках.

В нем Харрис объясняет мифы о счастье и популярные представления о нем и предполагает, что эти мифы вводят в заблуждение и неточны, и даже что отчасти они вызывают широко распространенные переживания стресса, тревоги и депрессии. Он говорит, что многие современные программы по психологии на самом деле только усугубляют ситуацию.

Название (Ловушка счастья) заключает в себе главный аргумент книги: чем больше люди пытаются достичь счастья, тем больше они действительно страдают в долгосрочной перспективе.Поэтому ACT предлагается как способ избежать « The Happiness Trap ». ACT — это новый инновационный метод, основанный на внимательности.

Согласно этой книге, разъясняя свои ценности и практикуя осознанность (другими словами, сосредотачиваясь на полной жизни в настоящем моменте), ACT может помочь читателям покинуть ловушку счастья и обнаружить смысл и удовлетворение в своей жизни.

Навыки внимательности можно легко освоить, и они быстро доказали, что они снижают стресс, улучшают работоспособность, эффективно справляются с эмоциями, укрепляют здоровье, улучшают жизненный тонус и — в целом — действительно улучшают качество жизни!

В книге

Харриса используются научно проверенные методы развития осмысленной и полноценной жизни, и ее можно приобрести на Amazon.

5.

Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни — Шон Ахор

Автор, Шон Ахор, преподает в Гарвардском университете и является соавтором Гарвардского курса «Счастье». Ежегодно он читает более 150 лекций по науке о счастье и человеческом потенциале.

Он провел крупнейшее в истории исследование счастья и человеческого потенциала, опросив более 1600 студентов.

На основе этого исследования Ахор раскрывает 7 основных принципов позитивной психологии, которые может практиковать каждый человек, чтобы улучшить нашу работу, улучшить нашу карьеру и добиться успеха на работе.

Большинство людей надеются стать более успешными, и все хотят быть счастливыми. Обычно считается, что если вы будете много работать, это приведет к большему успеху, а становление более успешным — к счастью. Ахор развеивает миф о том, что мы будем счастливы, если и когда добьемся успеха.

Позитивная психология предполагает, что утверждение о том, что мы будем чувствовать себя счастливыми, если и когда мы станем успешными, не соответствует действительности. На самом деле, как объясняет Ахор в « The Happiness Advantage », счастье на самом деле определяет производительность и успех.

Когда вы останавливаетесь и думаете об этом, это становится понятным! Я уверен, что если мы задумаемся о времени, когда мы чувствовали себя счастливыми, мы заметим, что, когда мы более позитивны, мы также более вовлечены, более креативны, более способны справляться со стрессом и более продуктивны.

« The Happiness Advantage » — полезная книга для тех, кто ищет практический совет о том, как стать счастливее и успешнее.

Чтобы добиться этого успеха, посетите Amazon, чтобы купить эту замечательную книгу.

6.

Счастье — это внутренняя работа: практика для радостной жизни — Сильвия Бурштейн

Сильвия Борштейн, доктор философии, практикующий психотерапевт и соучредитель центра медитации Spirit Rock в Вудакре, Калифорния.

Она часто выступает на конференциях по психологии и учебных семинарах, а также написала бестселлеры, в том числе «Обратите внимание, ради всего святого, », «Это проще, чем вы думаете, », «« Не делай ничего, сиди ». Там ‘и’ Это смешно, ты не выглядишь буддистом ‘.

Boorstein рассмотрел следующие вопросы, когда начал писать « Счастье — это внутренняя работа, »:

• Как можно продолжать жить день за днем?
• Как мы можем сохранять счастливое настроение и продолжать любить, когда сама жизнь сложна, трудна и часто разочаровывает?

В этой вдохновляющей книге Борштейн подробно излагает советы, дающие теплоту и мудрость. Она исследует, как, несмотря на все шансы против нас, мы все еще можем испытывать чувство счастья.За более чем тридцатилетнюю работу Борштейн заметила, что «секрет» счастья в том, чтобы развиваться и соединяться с добротой.

Она считает, что счастье можно обрести в доброте — не только к нашим друзьям, семье и коллегам, но и к себе, к другим, кого мы плохо знаем, и даже к людям, которые нам не очень нравятся!

Борштейн представляет некоторые ключевые уроки буддизма — мудрое усилие, мудрую внимательность и мудрое сосредоточение. Она показывает, как участие в этих учениях может увести нас от чувства гнева, беспокойства или замешательства и, скорее, обрести состояние спокойствия, ясности и наслаждения жизнью в настоящем моменте.

По словам Борстайна, развивая эти качества, мы способны справляться со всем, с чем сталкиваемся, с чувством равновесия и интеллекта. По словам автора, это помогает нам обрести обоснованное чувство истинного удовлетворения.

Борштейн делится своими знаниями психотерапевта, духовного учителя и своей бабушкой, чтобы доставить книгу, которая была описана как красивая и успокаивающая. Ее увлекательные рассказы займут сердца и умы читателей. В книге также представлены простые упражнения, которые можно выполнять во время чтения книги.

Вывод из « Счастье — это внутренняя работа » заключается в том, что на самом деле мы все разделяем это путешествие — жизнь, — что в глубине души мы все стремимся утешать и любить друг друга и, наконец, что лучшее способ жить — жить счастливо.

Доступно для Kindle или в доступной твердой обложке на Amazon.

7.

Проект «Счастье»: Или, почему я провела год, пытаясь петь по утрам, убирать у себя в шкафу, бороться правильно, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия — Гретхен Рубин

Продано более миллиона книг Рубина! Эта книга написана автором бестселлеров Гретхен Рубин.У Рубина есть еженедельный подкаст под названием «Счастливее с Гретхен Рубин».

Она писала по широкому кругу тем, включая биографии сэра Уинстона Черчилля и Джона Ф. Кеннеди. Рубин — выпускник Йельской школы права.

‘ The Happiness Project ’ подробно описывает продолжавшееся год исследование Гретхен Рубин о том, что действительно приводит к состоянию удовлетворенности. Соавтор, Соня Любомирски, специалист по теме счастья, описала проект «Счастье» как «, нечто среднее между« Искусством счастья »Далай-ламы и« Ешь, молись, люби »Элизабет Гилберт.

Эта книга связывает новейшую науку с классической философией и практической применимостью. Книгу Рубина описывают как увлекательную, полностью связанную историю трансформации.

Структура этой книги интересна. Книга разделена на одну главу в месяц, и каждый месяц Рубин решает сосредоточиться на другой теме. Затем, исследуя тему каждого месяца (например, февраль: улучшение брака), она ставит перед собой несколько целей — «ежемесячные решения».

‘ The Happiness Project ’ был описан как интересный и забавный, он дает мотивацию сосредоточиться на достижении целей и работать над ними. Он рассказывает очень личную и честную историю.

Посетите Amazon, чтобы купить эту очень популярную книгу.

8.

Гипотеза счастья: поиск современной истины в древней мудрости — Джонатан Хайдт

Джонатан Хайдт — преподаватель психологии в Университете Вирджинии. Эта его первая книга для широкой публики.

Общество полагается на так называемые истины, основанные на народной мудрости, передаваемой из поколения в поколение. Эта уникальная книга черпает вдохновение как в науке, так и в философии.

Психолог Хайдт разоблачает поступившие сообщения как «здравый смысл», потому что наши бабушка и дедушка и ИХ бабушка и дедушка передали их …

Подумайте о таких посланиях, как «то, что не убивает, делает вас сильнее», «поступайте с другими так, как вы поступали бы с вами» и «счастье исходит изнутри».

Хотя мы редко подвергаем сомнению эти истины, большинство из нас придерживается идеи, что мы будем чувствовать себя по-настоящему счастливыми, когда заработаем больше денег, или найдем любовь, или обнаружим успех. « Гипотеза счастья » исследует традиционную мудрость, обращаясь к современной науке.

Хайдт выдвигает несколько провокационные идеи, например, что добродетель сама по себе на самом деле не приносит награды, что экстраверты действительно более счастливы, чем их интроверты, и что сознательное мышление далеко не так важно, как мы думаем.

«Гипотеза счастья» была описана как замечательная и оригинальная — «древняя мудрость нашего времени».

Вы можете приобрести « Гипотеза счастья» на Amazon.

9.

Уравнение счастья: ничего не хочу + что-нибудь делать = иметь все — Нил Пасрича

Сьюзан Кейн, автор «ТИХИХ», описала эту книгу как «двухчасовой билет к изменению вашей жизни». Пасрича — автор бестселлеров New York Times из серии под названием « Book of Awesome ».

Он получил степень магистра делового администрирования в Гарварде, чрезвычайно популярен как ведущий TED, а также основал Институт глобального счастья.

« Уравнение счастья » раскрывает девять секретов счастья и показывает читателям, что для того, чтобы «иметь все», нужно ничего не хотеть и что-либо делать! Описанная как нелогичная, эта книга также несколько противоречива.

Исследуя секреты счастья, Пасрича переворачивает общий идеал с ног на голову и представляет идеал в совершенно новом свете.Затем автор дает пошаговые инструкции и даже рукописные заметки, в которых подробно рассказывается, как применить каждый секрет, чтобы обрести более счастливую жизнь.

Pasricha демонстрирует некоторые явно противоречивые учения, например, почему успех — не путь к счастью и как заработать больше денег, чем Гарвардский MBA.

Более того, он развеивает многозадачность как миф и описывает, как на самом деле мы находим больше выбора, если исключаем варианты. Автор признает, что даже у успешных людей есть негативные мысли, и в таких мыслях нет ничего плохого.

В этой книге юмор сочетается с мудрыми практическими советами. Он вводит концепцию, согласно которой «культура достаточного» приведет к большему счастью, чем «культура большего». Он подчеркивает, что выбор / решения, которые мы принимаем каждый день, способствуют нашему счастью, и что мы должны делать это счастье в первую очередь.

Он включает некоторые интересные цитаты уважаемых авторов, например:

«Если ты рассердишься на меня, а меня не оскорбят, то гнев вернется на тебя. Вы единственный, кто становится несчастным.Все, что вы сделали, это поранились. Если вы хотите перестать причинять себе вред, вы должны избавиться от гнева и вместо этого стать любящим ».

« Уравнение счастья » утверждает, что внешние награды фактически демотивируют в долгосрочной перспективе, и предполагает, что счастье может быть получено путем случайных добрых поступков, регулярных прогулок, а также признания и принятия того, кем вы являетесь как личность.

Для часов счастливого чтения купите эту вдохновляющую книгу на Amazon.

10.

Счастье по замыслу: поиск удовольствия и цели в повседневной жизни — Пол Долан

Эксперт

Даниэль Канеман охарактеризовал бестселлер Sunday Times « Happiness by Design » как «смелый и оригинальный». Это дебютная книга Пола Долана.

Он — профессор поведенческих наук Лондонской школы экономики. Он смотрит, как повлиять на поведение, чтобы улучшить самочувствие.

Эта книга отвечает на вопрос, как сделать так, чтобы быть счастливыми легче.Долан утверждает, применяя недавние важные исследования, что благополучие — это результат того, что мы делаем, а не того, как мы думаем.

Название относится к «изменению дизайна» нашей жизни для достижения максимального счастья. Как? Что ж, по словам Долана, дело в наших решениях. Он утверждает, что, делая осознанный, осознанный выбор, не слишком задумываясь о максимальном счастье, мы можем открыть для себя жизнь, которая характеризуется смыслом и удовольствием.

Дженни Рассел (из «Санди Таймс») цитируется, говоря, что «немногие книги меняют жизнь; за 48 часов это улучшило мою.’

Эта книга доступна на Amazon в виде книги или аудио компакт-диска.

11.

Фактор счастья: как быть счастливым, несмотря ни на что! — Кирк Уилкинсон

Эта книга, которая считается практической и основанной на реальном мире, была опубликована в 2008 году. На стр. 33, Уилкинсон говорит: « меняет ваш взгляд на вещи… а вещи, на которые вы смотрите, меняют ».

« Фактор счастья » дает представление о том, как справляться с невзгодами и преодолевать их, чтобы обрести истинное и прочное счастье.Это объясняет, что мы не определяемся нашими обстоятельствами или нашими проблемами.

Уилкинсон предполагает, что каждый человек способен преодолеть набор проблем, с которыми он сталкивается, и быть счастливым.

Wilkinson использует аббревиатуру P-E-A-S-E-F-U-L для описания подхода к открытию счастья с использованием незабываемой группы принципов, которые применимы повсеместно. Такой подход смягчает пагубные последствия стресса и других препятствий на пути к счастью.

Таким образом, предполагается, что ключом к счастью на всю жизнь является общее благополучие, удовлетворение и удовлетворение.

Купите эту практическую книгу на Amazon.

12.

Как счастья: новый подход к жизни, которую вы хотите — Соня Любомирская

Любомирский, канд. профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде. Психолог-исследователь, особенность этой книги в том, что она твердо основана на научных исследованиях. Он исчерпывающий, но простой в использовании.

Книга представляет собой руководство для нас, как найти счастье в нашей жизни в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

‘ The How of Happiness ’ раскрывает, что такое счастье (а что нет!), И что мы можем сделать, чтобы приблизиться к счастливой жизни, которую мы себе представляем. Он объясняет понятие «контрольной точки счастья», то есть биологических детерминант, которые объясняют 50% нашего счастья.

Далее Любомирский объясняет, что 10% нашего счастья может быть определено жизненными обстоятельствами / ситуациями. ТАК, на самом деле, 40% нашего счастья находится в пределах нашей собственной способности измениться.

Любомирский раскрывает более десятка «стратегий счастья», которые представляют собой осознанные, целенаправленные действия, которые могут привести к более счастливой жизни, включая упражнения на поведение и оптимистическое мышление при представлении будущего, руководство о том, как насладиться радостями жизни на данный момент, и объяснение оставшихся активных для счастья.

‘ The How of Happiness ’ дает обзор множества препятствий на пути к счастью и того, как использовать свои уникальные сильные стороны для преодоления таких препятствий.

Книга включает в себя викторину, которая помогает читателям определить действия, которые будут им наиболее полезны. Почти все фактические утверждения включают цитаты, и книга также включает оценку, предназначенную для проверки, чтобы определить, существуют ли стратегии счастья. Некоторые читатели сказали, что книга немного повторяется.

12 способов быть счастливыми:

1. Выражая благодарность
2. Взращивая оптимизм
3. Как избежать излишних размышлений и социальных сравнений
4. Практика доброты
5. Развитие социальных отношений
6. Разработка стратегии выживания
7. Простить
8. Опыт увеличения потока
9. Наслаждаться радостями жизни
10. Стремление к достижению целей
11. Практика религии и духовности
12. Забота о своем теле

Согласно Любомирскому, следуя этим двенадцати стратегиям, мы можем обрести счастье.Чтобы узнать больше об этом, вы можете получить эту книгу на Amazon.

13.

Счастье за ​​гранью мысли: Практическое руководство к пробуждению — Гэри Вебер

Вебер прожил полноценную успешную «мирскую» жизнь; однако он также стремился полностью понять жизнь и достичь чувства просветления.

Объединяя учения дзен-буддизма с современными исследованиями мозга, Вебер предлагает набор практик йоги, предназначенных для практикующих, ищущих путь к просветлению.

Практики (асана, пранаяма, пение и медитация) разработаны, чтобы предоставить читателям практический путь к пробуждению. Они просты и понятны, они разработаны Вебером в результате стремления Вебера к знаниям с Раманой Махарши — его основным учителем.

Вебер делится своим постоянным стремлением к практике медитации дзен и тем, что он узнал об улучшении своей жизни из лаборатории … которая на самом деле является его ковриком для йоги!

Чтобы получить доступ к этим методам просвещения, посетите Amazon.

14.

Счастье: уроки новой науки — Ричард Лейард

Ричард Лейард — ведущий экономист. Он считает, что доход общества не определяет счастье. Его исследования счастья основаны на таких дисциплинах, как психология, нейробиология, экономика, социология и философия.

Его самые известные исследования посвящены безработице и неравенству.

Книга

« Счастье: уроки новой науки » отмечена как ключевая книга в «исследованиях счастья».Он выдвигает аргумент Лейарда о том, что, несмотря на то, что люди хотят больше денег, этот доход, как это ни парадоксально, не ведет к счастью.

По мере развития общества люди не становились счастливее, несмотря на то, что в среднем за последние пятьдесят лет доходы увеличились более чем вдвое.

Научные исследования показали этот парадокс в Великобритании, США, континентальной Европе и Японии. Фактически, по сравнению с тем, что было пятьдесят лет назад, в Первом мире возросло количество депрессий, преступности и алкоголизма.Лейард фактически опубликовал второе издание этой книги в 2011 году, чтобы адекватно отразить события, произошедшие с момента первой публикации.

« Счастье: уроки новой науки » исследует причины, определяющие то, как мы принимаем решения. Многие личные решения отражаются не в погоне за счастьем, а в экономике на уровне общества. Эта книга способствует переосмыслению причин, по которым мы принимаем решения, путем переориентации на цели.

Примите правильное решение и купите эту книгу на Amazon .

15.

Счастье для чайников — У. Дойл Джентри

Эта книга позиционируется как « Ваше практическое руководство по снижению стресса, повышению счастья и более полноценной жизни ».

Его написал доктор философии У. Дойл Джентри, клинический психолог, заслуженный научный сотрудник Американской психологической ассоциации, и он был редактором-основателем журнала «Поведенческая медицина».

« Счастье для чайников, » утверждает, что обеспечивает осмысленную, здоровую и продуктивную жизнь независимо от жизненных обстоятельств.Он включает в себя стратегии по изменению своего поведения, чтобы развить хорошие привычки и действовать в соответствии со своим окружением.

В книге

Дойла Джентри также описывается, как определить текущую способность человека к счастью, прожить желаемую жизнь, преодолеть препятствия на пути к счастью и изучить свои уникальные сильные стороны и достоинства.

Он призван очертить значение счастья на каждом этапе самоактуализации и дать читателям понимание того, почему развитие положительных эмоций может привести к улучшению здоровья и благополучия.

Автор стремится развеять распространенное заблуждение относительно понимания счастья с точки зрения современных ценных результатов, таких как богатство, власть и успех.

Эта книга также обещает своей аудитории, что, стремясь к тому, чего они действительно хотят, ловя время и находя «серебряную подкладку» в повседневных проблемах, они могут улучшить свою духовную и эмоциональную жизнь и открыть для себя значимые социальные отношения, а также учиться ценить одиночество.

« Счастье для чайников, » также содержит список из 10 советов о том, как воспитать счастливого ребенка, обсуждение общих препятствий на пути к счастью и руководство относительно того, какие личные привычки помогают развить счастье.

« Счастье для чайников » можно купить на Amazon.

Сообщение Take Home

Имея на рынке такое огромное количество книг по самопомощи и психологии о счастье, может оказаться сложной задачей попытаться решить, в какие из них следует потратить время. Надеюсь, это краткое изложение «книг о счастье» может послужить руководством к содержанию этих книг, чтобы помочь вам принять (немного!) более осознанное решение!

Книги имеют самые разные темы, от духовных исследований до позитивной психологии и даже экономики.Я надеюсь, что эта статья помогла вам обобщить основные книги о счастье.

Меня очень интересуют ваши мысли… вы читали какие-нибудь из этих книг? Если так, что ты думаешь? Вы бы порекомендовали кого-нибудь, у кого есть немного свободного времени? Прокомментируйте, пожалуйста, ниже!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

Если вы желаете большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, наставничестве или на рабочем месте.

• Ахор, С. (2011). Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе . Случайный дом.
• Boorstein, S. (2008). Счастье — это внутренняя работа: практика для радостной жизни . Random House Digital, Inc.
• Долан П. (2014). Счастье по замыслу: поиск удовольствия и цели в повседневной жизни . Пингвин Великобритания.
• Гилберт, Д. (2009). Наткнувшись на счастье .Винтаж Канада.
• Хайдт, Дж. (2006). Гипотеза счастья: найти современную истину в древней мудрости . Основные книги.
• Харрис Р. (2011). Ловушка счастья . Прочтите, как вы хотите. com.
• Лама Д. и Катлер Х. С. (2003). Искусство счастья в работе . Лондон: Ходдер и Стоутон.
• Layard, R. (2011). Счастье: уроки новой науки . Пингвин Великобритания.
• Любомирский, С. (2008). Как счастья: научный подход к жизни, которую вы хотите .Пингвин.
• Пасрича, Н. (2016). Уравнение счастья: ничего не хочу + ничего не делать = иметь все . Пингвин.
• Рубин, Г., и Рубин, Г. (2009). Проект счастья . Издательство Харпер Коллинз.
• Селигман, М. Э. (2004). Подлинное счастье: Использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения . Саймон и Шустер.
• Уилкинсон, К. (2008). Фактор счастья: как быть счастливым, несмотря ни на что! .БукПрос, ООО.
• https://www.librarything.com

25 недооцененных книг по убеждению, влиянию и пониманию человеческого поведения

Чтение хороших книг остается высшим «лайфхаком» — знание, на сборку которого часто уходили годы, можно использовать за считанные часы.

Я не могу придумать лучшего способа расширить возможности вашего обучения (и вас самих), чем этот. А как профессионалу, руководителю или предпринимателю чем больше вы знаете о том, как работают люди, тем лучше.

Проблема в том, что при поиске новых чтений списки часто заполняются книгами, о которых все уже знают. Сколько еще рекомендаций Cialdini Influence вам нужно, прежде чем вам надоест его видеть?

Как ненасытный читатель умных книг о влиянии и убеждении (не ограничиваясь академическим освещением), я подумал, что смешаю их с несколькими недооцененными предложениями, которые вы не увидите на большинстве книжных полок.

1. Человек и ситуация

На мой взгляд, это лучшая книга, к которой было прикреплено имя Малкольма Гладуэлла.Это одна из основополагающих работ в социальной психологии, которую, возможно, затмила только работа Элиота Аронсона The Social Animal .

Авторы сочетают в себе глубокие академические идеи с интересным письмом. Странный, но, возможно, точный способ описать это так: это как учебник для колледжа, который вы действительно хотите прочитать!

Отзывы кажутся излишне положительными, но, честно говоря, они оправданы. Один из моих любимых:

«Я почувствовал, что после прочтения этой книги я лучше понял социальную психологию, чем после года прохождения курсов на уровне доктора философии.”

Купить книгу

2. Да! (50 научно доказанных способов быть убедительным)

Не поймите меня неправильно, мне очень понравилась эта книга, но предупреждаю, что ее следует использовать в качестве дополнения к другим «более мясным» записям в этом списке.

Хотя книга информативна, исследования довольно быстро замалчиваются, и отдельному исследованию не придается особого значения. Это действительно отличное чтение: вы узнаете об исследовании, узнаете о нем больше, найдете больше исследований по теме и «упадете в кроличью нору» в поисках нового материала.

Это отличная отправная точка для изучения различных исследований, связанных с убеждением.

Купить книгу

3. Креативная реклама

В этой книге Pricken дает пошаговое описание эффективных объявлений, замечательно объясняя, почему эти объявления так эффективны. Возможно, это книга, которую я чаще всего рекомендовал маркетологам в последние месяцы.

Он красиво оформлен, и вы сможете откровенно взглянуть на саму рекламу — о, как мне нравится, когда теория выбрасывается в окно в пользу реальных примеров.

Купить книгу

4. Искусство взлома человека

Хотя эта книга специально посвящена социальной инженерии (сюрприз!), Существует множество психологических аспектов, которые превращают ее в очень интригующее чтение о влиянии.

Книга имеет несколько антагонистический тон, но вполне соответствует теме. Людей называют «жертвами», а действия определяют как «эксплойты» и «атаки», потому что это то, что анализируется.

Но это не должно отговаривать вас от чтения — это все равно, что смотреть сериал, где бывший вор показывает домовладельцам, как легко было проникнуть в их дом.Однако здесь взломом подменяет человеческие манипуляции. Это не книга, которую вы читаете для копирования определенных методов; это то, что вы читаете, чтобы понять .

Купить книгу

5. Психология изменения отношения и социального влияния

Обобщая эту книгу одной фразой, я бы назвал ее более академическим влиянием. Он требует очень научного подхода к психологии влияния, но, возможно, немного менее практичен, чем работа Чалдини.

Но для истинного академического понимания убеждения эта книга просто фантастическая. Его очень рекомендовал мой бывший профессор, и я рад, что подобрал его.

Купить книгу

6. Очарование

Я не буду называть эту книгу «увлекательной», используя слишком ужасный каламбур.

Здесь Салли Хогсхед объясняет, как такие элементы, как рассказывание историй и моделирование, имеют такое сильное влияние, и оставляет читателям практические планы игр, чтобы привлечь внимание.

У меня есть два комментария к творчеству Хогсхеда: первый — это небольшая критика, поскольку в книге часто делается попытка взять устоявшиеся идеи и заставить их звучать совершенно по-новому.

Второй полон похвалы: вы можете назвать книгу Очаровательная , только если она переворачивает страницы, и письмо Салли определенно зацепит вас до конца.

Купить книгу

7. Числа правят вашим миром

Эта книга, вероятно, самая уникальная из всех книг, которые я рекомендую здесь.

Он объединяет статистику, убеждение и психологию, и посредством четкого письма рассматривает то, что может быть невероятно скучной темой для некоторых читателей (применение статистики и ее влияние на вас) и превращает ее в действительно легкую для чтения.

Я подошел к этой книге, собираясь медленно пролистать ее, но есть масса отличных примеров, и Фунг проделывает завидную работу, используя истории, чтобы донести свою точку зрения.

Если вы «любитель чисел» (или девушка) или просто хотите посмотреть на статистику и ее участие в текущих делах, эта книга вам понравится.

Купить книгу

8. Понимание кнопок покупки в мозгу вашего клиента

Это одна из лучших книг для начинающих для тех, кто интересуется нейромаркетингом, в дополнение к книге Роджера Дули Brainfluence .

Следует учитывать две вещи: книгу очень легко читать; исследования не цитируются подробно, и их содержание можно легко использовать. Однако, если вы не новичок в этой сфере, описание может быть слишком упрощенным.

Если вы ищете введение, но еще не читали такую ​​многолетнюю классику, как Influence (есть еще одна ссылка для вас), это будет для вас прочным.

Купить книгу

9. Рекламируемый разум

Эту книгу нелегко читать. При этом, если вы сумеете пройти через это, это будет награда.

Дю Плесси приводит убедительные аргументы и часто углубляется в философские темы — не для слабонервных, чтобы убедиться!

Однако это невероятно резкое освещение пересечения нейробиологии и рекламы.

Один рецензент назвал это книгой, в которой «когнитивная наука встречается с Мэдисон-авеню» — подходящее описание, которое на самом деле раскрывает довольно много того, чем вы собираетесь заняться.

Купить книгу

10. Фирменная стирка

Это один из тех интригующих пересечений между пониманием маркетинга, чтобы использовать его в своих предпринимательских начинаниях, и простым пониманием того, как бренды пытаются убедить вас.

Некоторые из примеров не такие умопомрачительные (в продуктовых магазинах используются ящики, чтобы фрукты казались «свежими с фермы»), но другие действительно интересны.

Мне жаль, что Линдстрем не проводил более подробного анализа каждого исследования, поскольку он, кажется, принимает каждое за чистую монету.При этом процитированные исследования действительно интересны и очень показывают, как легко маркетологам обмануть нас (позор!).

Купить книгу

11. Компас удовольствия

Загрузите этот субтитр:

Как наш мозг вырабатывает жирную пищу, оргазм, упражнения, марихуану, щедрость, водку, обучение и азартные игры — это так хорошо

Это методический академический подход к ответам на такие вопросы, как, например, почему сигареты вызывают такое привыкание.

Хотя книга позиционируется как руководство к пониманию природы зависимости, каждый уйдет с общим пониманием убеждения и продуктов, формирующих привычку.

Купить книгу

12. Мозг покупателя

Есть еще одна книга Линдстрома под названием Buyology , которую часто настоятельно рекомендуют при обсуждении книг подобного рода, но я бы сказал, что вам следует пропустить эту книгу и получить вместо нее эту.

Pradeep дает отличный обзор развивающегося нейромаркетингового пространства и делает это с множеством хороших конкретных примеров.

Мне это особенно понравилось, потому что во многих книгах просто цитируются имеющиеся исследования; Как парень, который регулярно читает исследовательские работы, я ценю возможность познакомиться с новыми исследованиями, но я мог бы просто прочитать их сам.

Эта книга избегает этого, делая дополнительный шаг через возможные методы реализации; Как бы мне ни было неприятно называть вещи «действенными», в данном случае это уместно.

Купить книгу

13. Эффект Люцифера

Эта книга посвящена результатам легендарного Стэнфордского тюремного эксперимента.

Если это исследование каким-либо образом увлекло вас, вам нужно проверить эту книгу. По сути, он предлагает взглянуть изнутри на большую часть данных исследования, включая стенограммы.

Это захватывающий взгляд на то, как даже «нормальные» люди выполняют определенные роли в ситуациях, которые многие из нас с трудом могут себе представить (или хотели бы отрицать).

Последняя глава также весьма интригует для тех, кто знаком с экспериментом: автор излагает программу, предназначенную для создания сопротивления стратегиям контроля над разумом.

Страшный материал, но захватывающее и открывающее глаза чтение.

Купить книгу

14. Повиновение властям

Это еще один «рассказчик» об увлекательном, провокационном и ужасающем психологическом исследовании, известном как эксперимент Милгрэма (в честь ведущего исследователя).

Если вы не знакомы с исследованием, оно предназначалось для проверки того, будут ли люди подчиняться авторитету, даже когда их просят сделать что-то, что, как они понимали, было неправильным (в данном случае, шокируя других участников или, по крайней мере, полагая, что они были) .

В нем подробно рассказывается о многих случаях, когда участники демонстрировали признаки серьезного стресса, но продолжали применять электрошок, когда актеры в другой комнате (притворяясь другими субъектами) кричали от боли.

Эту книгу необходимо прочитать для понимания конструкции и опасностей абсолютного подчинения властям — считайте эти записи «руководствами по безопасности» для убеждения и влияния.

Купить книгу

15. Вне характера

Что именно происходит, когда кто-то «ломает» персонажа?

Персонаж даже конкретен, или он больше похож на оттенок серого?

Я нашел эту книгу действительно захватывающей тем, что уделяет особое внимание характеру и психологии того, как внешние события влияют на него.

«Нормальная» жизнь (не обязательно скучная жизнь, но по сравнению с ней на одну крайность меньше) часто затрудняет понимание этих крайностей, и в этой книге рассматривается множество примеров, которые показывают нам, что если бы мы были в аналогичных обстоятельствах , мы, скорее всего, будем действовать аналогичным образом.

Отличные примеры, отличные исследования и высокая концентрация делают это обязательным к прочтению.

Купить книгу

16. Чужие для себя

Если эти книги о мозге чему-то нас и учат, то это, вероятно, следующее: ваше сознание не всегда контролирует ситуацию.

Эта книга — один из самых больших толчков в этой категории понимания этой концепции; Это определенно книга по психологии, но она также затрагивает сферу философии.

Честно говоря, я не нашел это исследование столь же убедительным, как некоторые другие подобные книги, но вопросы, поднятые Уилсоном, безусловно, являются одними из моих любимых.

Купить книгу

17. Ловкость разума

Главный вопрос, который поднимает эта книга, — , как мы находимся под влиянием, причем авторы очень конкретно рассматривают иллюзии «магии» и некоторые связанные с ней исследования в области нейробиологии.

Эта книга читается как «Психология магии», и если это звучит для вас интересно, ее необходимо прочитать.

Что касается практичности, я бы сказал, что эта книга — еще одна из тех книг, которые посвящены пониманию, и благодаря этому пониманию можно найти некоторые практические применения.

При этом для меня это было определенно интересно, и это одна из самых необычных книг в этом списке.

Купить книгу

18. Почему мы покупаем

Я согласен со многими рецензентами этой книги в том, что она заканчивается… так сказать, без происшествий.Это очень выгодно для компании автора, что сильно разочаровало.

Остальная часть книги исключительна. Интересно увидеть некоторые актуальные данные о том, как люди совершают покупки. Некоторые из примеров определенно очаровали меня, особенно в тех сферах бизнеса, в которых я ничего не понимаю, например, в продакт-плейсменте в продуктовых магазинах.

Купить книгу

19. Невидимая горилла

Книга, посвященная раскрытию бесчисленного множества способов, которыми наша интуиция может нас обмануть; но это гораздо больше, чем просто перечень человеческих недостатков.

Шабрис и Саймонс объясняют, почему мы поддаемся этим повседневным иллюзиям и что мы можем сделать, чтобы защитить себя от их воздействия.

Это совместная работа нескольких исследователей с широким спектром открытий в области внимания, восприятия, памяти и рассуждений, которые показывают, как ошибочная интуиция часто приводит к неприятностям.

Название книги основано на этом печально известном видео об избирательном внимании:

Купить книгу

20.Методы убеждения

Подробный анализ мотивации потребителей, подкрепленный соответствующими проверенными когнитивными исследованиями.

Предпосылка книги — развитие стратегии МЕТОДЫ, состоящей из следующего шага:

• Формируют их восприятие
• Выявить конгруэнтные отношения
• Триггер социального давления
• Приучите свое сообщение
• Оптимизируйте свое сообщение
• Движение вперед
• Поддерживают их соответствие

Используемый язык, как и во многих книгах по маркетингу, поначалу отталкивает, но предлагаемое приложение этично и подходит для всех маркетологов.

Купить книгу

21. Признания рекламщика

Как и в случае с печально известным теперь Breakthrough Advertising , эта книга содержит глубокое понимание психологии, без научных исследований.

В этом нет необходимости, когда в центре внимания книги — похвальная карьера Огилви как одного из величайших рекламщиков отрасли.

Прочтите его вместе с другой неувядаемой классикой, Scientific Advertising , и вы получите уроки из двух самых хваленых книг по маркетингу / копирайтингу всех времен.

Незаменим для тех, кто хочет понять и практиковать искусство убеждения.

Купить книгу

22. Безмолвный язык лидеров

Никогда бы не подумал, что порекомендую книгу с «языком тела» в подзаголовке, но доктор Кэрол Гоман написала то, что должно быть лучшим освещением психологических идей, применимых к личному общению.

Роль лидера требует этичного использования убеждения, чтобы выявить лучшее среди часто очень изменчивой команды.То, как вы общаетесь, становится столь же важным, как и то, что вы общаетесь.

В своей работе доктор Гоман предлагает несколько прагматичных и понятных советов по улучшению коммуникации, которые могут выявить «последние 10%» в людях, что делает хороших сотрудников отличными.

Купить книгу

23. Как добраться до «Да»

Это великолепное чтение об утилитарной переговорной тактике; хотя ссылки могут быть датированы (первоначальное издание было опубликовано 30 лет назад), приложение выдерживает испытание временем.

Практически необходимая литература для отделов продаж и работы с клиентами, но полезна для всех, у кого мимолетный интерес к выходу за рамки «переговоров для пустышек».

Купить книгу

24. Искусство поля

Мысль о создании питча в лифте пугает многих.

Хотя вы, возможно, никогда не попадете в точно такую ​​же напряженную ситуацию в своей карьере, почти всегда будут моменты, когда вам нужно «продать» идею, даже если она хорошая.

В этой книге делаются проницательные и очень уравновешенные наблюдения о том, какие элементы действительно составляют успешную презентацию.

Вам не нужно быть основателем стартапа, который собирается предложить ангелу для продажи, но если да, обязательно возьмите эту книгу, а затем посмотрите это пародийное видео, чтобы успокоить свои нервы:

Купить книгу

25. Продам невидимку

Для правильного читателя эта книга будет на вес золота.

Услуги по продаже — «невидимое» — не были подробно рассмотрены в некоторых из наиболее выдающихся книг по продажам, которые я читал, таких как SPIN Selling или The New Strategic Selling.

Если вы работаете в агентстве или консалтинговой компании, или ваш бизнес продает услуги / производственный консалтинг, вы найдете эту информацию бесценной, особенно если сравнить ее с другими книгами по продажам.

Те продающие продукты должны ссылаться на две книги, которые я упомянул выше; тем, кто работает в сфере услуг, это книга, которую вы так долго ждали.

Купить книгу

Недостаточно? У нас есть другие предложения…

Для меня было большой честью делиться со всеми вами замечательными книгами; вполне уместно, что для нас это практически превратилось в повторяющуюся серию.

Если вы пропустили наши предыдущие статьи, обязательно ознакомьтесь с 25 культовыми классическими книгами для предпринимателей и нашим обзором 15 книг по обслуживанию клиентов, которые должен прочитать каждый.

23 лучших психологических триллера, которые запутают вашу голову

Блог — Опубликовано
Пятница, 21 декабря

Вот эксперимент: выберите название бестселлера New York Times, , лимитированного сериала HBO или блокбастера с Беном Аффлеком в главной роли.Скорее всего, это будет психологический триллер. Если в 2018 году и наступил момент для одного жанра, то это именно этот. И помимо того, что он привлекает внимание культурного духа времени, этот жанр не зря с любовью называют «хоррор лайт» (или «хоррор», или «ужастик, за исключением того, что он слишком хорош для жанра»).

Будь то загадка убийства в глуши, произведение готического периода или престижная драма о поджигателе, это лучшие психологические триллеры, которые погружают в мозг плохого парня … мозг по пути.

Если вы чувствуете себя подавленным количеством замечательных психологических триллеров, которые стоит прочитать, вы также можете пройти нашу 30-секундную викторину ниже, чтобы быстро сузить круг вопросов и получить персональную рекомендацию триллера 😉

📚

Какой триллер стоит прочитать дальше?

Откройте для себя идеальный триллер. Занимает 30 секунд!

Начать викторину

1. Я знаю, где она Автор: S.B. Пещеры

Многие люди здесь, вероятно, просто ищут следующий Gone Girl . Что ж, не смотрите дальше. Через десять лет после исчезновения дочери Франсин получает таинственную записку, в которой всего пять слов: Я знаю, где она. Когда ее жизнь снова перевернулась с ног на голову, она возвращается на охоту за правдой, стоящей за похищением. Все темнеет, и вы можете оказаться, что заболели, просто чтобы остаться дома и дочитать этот душераздирающий дебютный роман британского писателя С.Б. Пещеры.

2. Острые предметы Джиллиан Флинн

Или, возможно, вы просто ищете следующий заголовок от автора Gone Girl , Джиллиан Флинн. Так или иначе, Sharp Objects — обязательное чтение для любого поклонника четко структурированного триллера. Недавно он был адаптирован в серию HBO Limited Series, но если вы еще не заметили достойную награды роль Эми Адамс в роли травмированного журналиста-расследователя, выслеживающего убийцу в ее родном городе, сделайте себе одолжение: подождите, пока не прочтете книга первая.

Ищете что-нибудь новое для чтения?

Доверяйте реальным людям, а не роботам, чтобы они давали вам рекомендации по книгам.

Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

3. Большая маленькая ложь Лайан Мориарти

Говоря об адаптации HBO, история Лианы Мориарти о группе домохозяек из Монтерея произвела фурор, когда Риз Уизерспун превратила ее в зажигательный феминистский мини-сериал.Пять женщин в живописном прибрежном городке осознают, что их жизнь, идеально подходящая для Instagram, — это еще не все, чем они кажутся, поскольку они обнаруживают скрытые течения домашнего насилия и нападений, пронизывающих их сообщество. Учитывая умение Мориарти создавать правдоподобных персонажей и убедительную прозу, этот захватывающий взгляд на First Wives Club просто необходимо прочитать.

4. Псевдоним Грейс Маргарет Этвуд

Если Netflix вам больше по душе, то эта книга также подтолкнула к телевизионной адаптации.Но с таким писателем, как Маргарет Этвуд, у руля, отказ сначала прочитать книгу непростительно. Псевдоним Грейс рассказывает правдивую историю о кроткой служанке Грейс Маркс и двойном убийстве, в котором ее обвиняют. Это рассказано глазами врача, изо всех сил пытающегося понять преступное поведение и примирить характер Грейс с характером ее преступления. Другими словами, это как Девушка с татуировкой дракона в кропотливой обстановке эпохи, которая порадует поклонников исторической фантастики.

5. Призраки дома на холме Ширли Джексон

Как и псевдоним Грейс, это еще одна захватывающая работа выдающейся женщины-писателя всех времен, всплывшая на поверхность благодаря Netflix. Но на этом сходство заканчивается. Начинающий охотник за привидениями доктор Монтегю снимает на лето печально известный дом с привидениями вместе с тремя другими гостями, которые испытали на себе сверхъестественное. Как и ожидалось, все становится страшно.

Опубликованный в 1959 году, Шедевр Ширли Джексон восходит к готическому ужасу девятнадцатого века, но в конечном итоге оседает на территории психологического триллера, поскольку Джексон создает призраков, которые отражают травмы ее проблемных главных героев.

6. Снеговик Джо Несбо

У первого серийного убийцы в Норвегии очень специфический образ действий: он охотится только на замужних матерей и всегда оставляет на месте преступления снеговика. Поклонники Томаса Харриса будут стремиться присоединиться к детективу Несбо Гарри Хоулу, который разгадывает эту странную тайну, чтобы остановить убийцу.

Снеговик был недавно адаптирован для критического и коммерческого провала с Майклом Фассбендером в главной роли, но пусть это вас не отпугнет.Есть веская причина, по которой «Несбо» было продано более 33 миллионов копий по всему миру.

7. Misery Стивен Кинг

Благодаря этому популярному роману (и его экранизации) фраза «Я твой фанат номер один» теперь официально стала самой жуткой вещью, которую можно сказать любому автору. Во всем виновата Энни Уилкс, медсестра, которая лечит своего любимого писателя Пола Шелдона после автомобильной аварии в сельской местности Колорадо. Она одержима его персонажем Мизери Честейн — так как она отреагирует, когда поймет, что он убил Честейна в своем последнем романе?

Стивен Кинг , несомненно, наиболее известен своими романами ужасов, и давайте будем ясны — это основополагающее произведение о темной стороне фэндома чертовски ужасно.Но по сути, Misery — это рассказ об одержимости, безумии и изоляции: идеальное сочетание для хорошей дозы острых ощущений.

8. В воду Пола Хокинс

Любители психических триллеров, возможно, уже были знакомы с The Girl On The Train , но Работа второкурсницы Паулы Хокинс (и долгожданное продолжение ее первого бестселлера New York Times ) сплетает потрясающую историю, рассказанную 11 (да, 11) разных персонажей.Жюль Эбботт возвращается в свой родной город после загадочной смерти сестры, чтобы заботиться о своей недавно осиротевшей племяннице.

Поклонники кинематографической прозы Хокинса и влияния Хичкока сочтут этот роман столь же захватывающим, как и ее громкий дебют.

9. Женщина в окне А.Дж. Финн

Если ваш роман вышел всего год и уже рассматривается вариант для фильма, вы знаете, что делаете что-то правильно.

Женщина в окне В главной роли Анна Фокс, агорафобка, живущая одна на Манхэттене. У нее есть два лучших друга: ее вино и ее окно. Когда она узнает (т.е. начинает шпионить) за своими соседями, она становится свидетелем неистовой скрытой силы их счастливого фасада … но кто поверит домоседу алкашу? И захватывающий поворот о помешательстве на психические триллеры, и размышления о психических заболеваниях и агорафобии, нет никаких сомнений в том, что настало время для этого современного взгляда на Rear Window .

10. Нам нужно поговорить о Кевине Лайонел Шрайвер

Жанр, посвященный исключительно темам убийства и психических заболеваний, может быть довольно тяжелым, но не намного тяжелее, чем Нам нужно поговорить о Кевине . Когда ее сына арестовывают за убийство девяти одноклассников, Ева Хатчадурян оглядывается на свое детство в поисках предупреждающих знаков, которые она могла пропустить. Опубликованный в 2003 году рассказ о вымышленной школьной стрельбе приобрел новую остроту, поскольку эти трагедии становятся все более обычным явлением.Однако нет ничего общего в этом ярком портрете психики социопата и расстроенной матери, пытающейся смириться с этим.

11. Комната Эммы Донохью

Фактически, как и книга Лайонела Шрайвера, многие великие книги по психологическим триллерам находят применение в том, чтобы вытащить сюжет прямо из заголовков. Это, безусловно, случай с Room , умопомрачительным вариантом дела о похищении Фритца.Проведенная семь лет в подвале своего похитителя, жизнь персонажа, которого мы знаем как «Ма», превратилась в ад. Но для ее сына Джека (с точки зрения которого рассказывается эта история) комната — это все, что он когда-либо знал. Этот триллер также является душераздирающей сагой о взрослении, в которой учится видеть мир по-другому (а теперь он, кстати, отмечен премией Американской киноакадемии).

12. Последняя миссис Пэрриш Лив Константин

Простое воспитание Эмбер Паттерсон делает ее невидимой в престижном районе Бишопс-Харбор, штат Коннектикут.Она наблюдает за своей соседкой Дафной Пэрриш с ее идеальным браком и роскошной жизнью — и решает, что она хочет этого. Вы когда-нибудь хотели прочитать Талантливый мистер Рипли , только новее, актуальнее и страшнее? Если так, то — это шикарное феминистское посвящение классике 1955 года — это триллер для вас.

13. Sin Джозефин Харт

Психо-триллеры, безусловно, сегодня имеют успех, но в 90-е они были неизбежны.В то время как покойная Жозефина Харт, возможно, наиболее известна благодаря экранизации ее дебютного романа « Повреждение » 1992 года, ее Грех — типичный триллер 90-х: когда ее семья погибает в автокатастрофе, Элизабет удочерила тетя и дядя — но у ее кузины Рут другие планы.

Вожделение, зависть и почти все другие грехи занимают центральное место в этом романе, который идеально подходит для поклонников… ну, любого фильма, в котором когда-либо снималась Шэрон Стоун.

14. Загар от Лауры Липпман

Приговоренная (а затем помилованная) за убийство своего мужа, Полли бросает семью в поисках работы официанткой в ​​маленьком городке Делавэр. Там она знакомится с очаровательным коммивояжером Адамом, который также решает устроиться с ней на работу в ресторан. Но почему он решил повесить шляпу в глуши?

Современный восточный берег в жанре частного детектива, этот пейджернер 2018 — это частично психологический триллер, частично классический нуар и идеальное чтение для полета обратно к родителям в этот День Благодарения.

15. Элиза Сара Шепард

У этого романа Сары Шепард ( Pretty Little Liars ) нет длительного телешоу на Freeform, но, возможно, стоит.

Элиза Фонтейн в пятый раз чуть не тонет. Первые четыре были попытками самоубийства, так что кто может обвинить ее родителей в том, что они не поверили ей, когда она сказала им, что ее подтолкнули. Не говоря уже о том, что Элиза — писательница, которая работает над своим дебютным романом, в котором эта заманчивая история потери памяти и попытки убийства превращается в злобный метаслой.Для любого начинающего писателя психиатрических триллеров это место, с которого можно начать.

16. Bellevue Square Майкл Редхилл

Джин Мейсон ведет довольно нормальную жизнь вплоть до того момента, когда ее предупреждают о двойнике, бродящем по городскому парку. И что еще хуже, двое незнакомцев, которые сообщают ей, оказываются мертвыми. Этот выпуск 2017 года сначала придерживается сценария «с зажатой рукояткой», прежде чем перевернуть ожидания аудитории и превратиться в зверя.

Сказать больше — это испортит это, но это обязательное чтение для поклонников ошибочной идентичности, авторов убийств и (хорошо, хорошо) сверхъестественного.

17. Повсюду огоньки Селеста Нг

Остановите меня, если вы слышали это раньше: Семья покупает дом. Домашние огни в огне. Семья винит дочь? Когда сгорает дом семьи Ричардсонов, жители Шейкер-Хайтс подозревают, что это внутренняя работа, и все взоры обращены на Иззи, паршивую овцу в семье.Но ближайшие соседи так близки, что тоже могут быть семьей…

Это уже упоминавшаяся драма о поджоге и семейной драме, и в наши дни вам будет трудно найти библиотеку без копии Little Fires Everywhere на полке. Но его популярность далеко не незаслуженная, и если вы любитель триллеров, который еще не окунулся в зажигательный роман Селесты Нг, самое время это сделать.

18. Сад бабочек Дот Хатчисон

Это не Secret Garden вашей матери . Во дворе уединенного особняка мужчина, известный как «Садовник», держит цветы, деревья и группу похищенных женщин, которых он называет своими «бабочками». У этого есть достаточное социальное доказательство: на момент написания Сад бабочек — психологический триллер №1 по продажам на Amazon. На это есть веская причина: это просто оригинал .На рынке, перенасыщенном триллерами про формочки для печенья, нет ничего другого в мужчине, который обращается со своими заключенными в тюрьму женщинами как с образцами из коллекции насекомых.

19. Посмотрите, что я сделала Сара Шмидт

Легче сказать, чем сделать, превратить правдивую историю в увлекательный триллер… особенно когда эта история произошла в протестантской Новой Англии в конце 19 века.

Отец и мачеха Лиззи Борден были убиты в Массачусетсе в 1892 году в результате убийства с использованием топора Фолл-Ривер.Лиззи была главным подозреваемым, но в конце концов была оправдана. С тех пор об убийствах написано бесчисленное количество книг, но ни одна из них не производит такого пугающего тона, как мощное историческое произведение Сары Шмидт.

20. Fever Dream by Samanta Schweblin

Пожалуй, самый сюрреалистический (в полном смысле слова) психологический триллер на рынке, Fever Dream дистанцируется от стаи почти во всех отношениях.Это тонкий игровой роман с магическим реалистическим подтекстом, четко переведенный с аргентинского оригинала.

Тем не менее, по сути, это триллер, и отличный триллер: женщина просыпается на больничной койке, а таинственный мальчик (не ее), стоящий на коленях рядом с ней, разгадывает, как она туда попала. Этот умопомрачительный роман идеально подходит поклонникам Джиллиан Флинн и Габриэля Гарсиа Маркес.

21. Унесенный мир Тома Свитерлича

Научная фантастика и триллеры не всегда идут рука об руку, но при правильном синтезе результаты потрясающие.Так обстоит дело с The Gone World , в котором Шеннон Мосс, агент морской полиции, путешествующий во времени, раскрывает заговор на протяжении нескольких десятилетий. Думаю, Майкл Крайтон встречает Стига Ларссона в этом слиянии классического нуара, антиутопической фантастики и чисто психологических острых ощущений.

22.

Айдахо: Роман Эмили Рускович

Idaho — еще один триллер, охватывающий десятилетия, хотя этот гораздо более основанный на реальности.Из-за своего комплекса спасителя Энн тянется к разбитому и сломленному мужчине по имени Уорд, за которого она быстро выходит замуж. Но травма Уорда от первого брака гораздо глубже, чем обычно — его первая жена Дженни убила их 6-летнюю дочь.

Это более литературный триллер, чем обычный триллер, но посмотрите этот, если хотите без извинений взглянуть на семью, рушащуюся под тяжестью слабоумия, расстояния и, конечно же, убийства. В конце концов, это триллер.

23. И тогда не было никого Агата Кристи

Агата Кристи известна популяризацией тайны убийства, но можно утверждать, что она изобрела и психологический триллер — не меньше, чем ее самый продаваемый роман.

Десять человек, все виновные в преступлениях, за которые они никогда не были наказаны, оказываются на острове при загадочных обстоятельствах … а затем начинают умирать один за другим. Хотя его структура напоминает классический детектив, суть And Then There Were None — это чистая психология: собрание преступников, борющихся с виной в своих преступлениях, мотивами, стоящими за ними, и осознанием того, что их прошлое вот-вот изменится. догнать их.

24. В темном темном лесу Рут Уэр

Темное, темное дерево

Был темный, темный дом

А в темном, темном доме была темная, темная комната

И в темной, темной комнате ….

Что ж, , вам придется читать , чтобы узнать остальное.

25. Тихий пациент Алекс Михаэлидис

Со стороны жизнь Алисии Беренсон выглядит идеально.Она живет в большом доме в Лондоне со своим известным мужем-художником. Но когда Алисия убивает своего мужа поздно вечером, когда он возвращается с работы, все иллюзии о совершенстве ужасно разбиваются.

Спустя годы после преступления Алисия не сказала ни слова. Сейчас она живет в защищенном судебно-медицинском отделении в Северном Лондоне, скрытом от мира, жаждущего узнать правду об этой семейной трагедии. Особенно страстно желает криминальный психотерапевт Тео Фабер, который, наконец, получает шанс поговорить с Алисией после многих лет попыток раскрыть ее загадочное дело.Зачем она это сделала? Почему она не разговаривает? По мере того, как Тео все глубже и глубже копается в досье Беренсона, его собственные мотивы начинают искажаться, и его поиск истины угрожает поглотить его.

26. Исчезнувшая девушка Джиллиан Флинн

Утром пятой годовщины свадьбы Ника и Эми Данн Эми пропадает, и Ник становится главным подозреваемым в ее исчезновении. Последующее расследование обнаруживает трещины в, казалось бы, блестящей основе брака Даннов: Ник, кажется, одержим формой головы Эми, а журналы Эми показывают уровень перфекционизма, который может довести любого партнера до грани.

Бестселлер «» Джиллиан Флинн «» рассказывает обо всей лжи, скрывающейся за изнанкой брака, и задает вопрос: насколько хорошо мы действительно знаем тех, кого любим?

27. Моя прекрасная жена Саманта Даунинг

Как и в большинстве домашних триллеров, Моя прекрасная жена представляет собой обычную пару, которая пошла по пути условностей: они поженились и переехали в пригород, где вырастили своих детей.Все было хорошо. Пока им не надоест.

После пятнадцати лет брака безымянный рассказчик и его титульная жена ищут способы внести немного возбуждения в свои отношения. В то время как некоторые пары могут отправиться в путешествие или решить вместе изучить новый навык, главные герои Даунинга выбрали что-то явно более зловещее . Когда они начинают новое убийственное хобби, возникает один вопрос: сможет ли им это сойти с рук?

28. Pretty Girls от Карин Слотер

Каждый по-своему относится к горю. После того, как Джулия пропала, ее мать продолжает создавать для себя новую жизнь. Отец становится одержимым поиском улик об исчезновении Джулии, но всегда оказывается с пустыми руками. Две ее сестры, Клэр и Лидия, также отдаляются от своей семьи.

Теперь, двадцать лет спустя, пропала еще одна молодая девушка, и в ее деле есть навязчивые отголоски истории Джулии.Связь между этим новым исчезновением и их сестрами заставляет Клэр и Лидию воссоединиться, и вскоре они вступают на пугающий путь , открывая секреты, которые меняют все, что, как они думали, они знали о своей сестре и прошлом.

29. Дом до наступления темноты, Райли Сагер

Когда Мэгги Холт была ребенком, родители упаковали ее и убежали из своего дома, Банберри-холл, глубокой ночью.Причина их побега была в конечном итоге задокументирована в книге отца Мэгги под названием Дом ужасов — рассказ о призрачных встречах со злыми духами в Банберри-холле.

Хотя книга — документальная литература, Мэгги не верит ни единому слову из нее, и, честно говоря, она устала, когда ее об этом спрашивают. Она также не изменилась ни в малейшей степени, когда через 25 лет после их побега Мэгги возвращается в Банберри-холл, чтобы восстановить его. Конечно, секреты Бэйнберри-холла не ждут слишком долго, прежде чем они начнут открываться Мэгги, и она начинает понимать, , что, возможно, Дом ужасов действительно был больше фактом, чем выдумкой.

30. Скрытые тела Кэролайн Кепнес

Если вы были болезненно очарованы сериалом Netflix You , вам, вероятно, понравится Скрытые тела : Это продолжение дебютной книги Кепнеса, по которой было адаптировано телешоу.

Джо Голдбергу сейчас тридцать с чем-то, и последние десять лет он скрывал своих убитых жертв в Нью-Йорке. Но он полон решимости оставить свое зловещее прошлое позади и начать новую жизнь в Лос-Анджелесе.И, похоже, все идет к хорошему началу в городе ангелов: Джо устраивается на работу в книжный магазин и в свободное время ест гуакамоле и флиртует со своим соседом-журналистом.

Наконец, похоже, что Джо мог бы получить то, чего он всегда хотел: любить и быть любимым в ответ. Джо узнает, что любовь заключается в том, что у нее есть способ направить свет на те части себя, которые вы предпочитаете скрывать — в случае Джо, спрятанные любой ценой .

***

Хотите большего? Ознакомьтесь с 43 лучшими книгами о преступлениях всех времен , чтобы узнать, насколько правда может быть более странной, чем вымысел.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Бестселлеры 2015 года по психологии предлагают разнообразные темы от широкого круга экспертов, а также авторов и журналистов. Каждый заголовок посвящен улучшению психического здоровья и инструментам, которые могут способствовать прогрессу. Альтернативные подходы к институциональной мудрости повторяются в нескольких названиях, включая более четкое понимание пластичности мозга и, возможно, неопределимой природы человеческого духа.

Истории из жизни играют в этом списке повторяющуюся тему, исследуя системные недостатки против тяжелого положения человека и используя остроумие и юмор, чтобы смягчить углы. Оптимизм и большая осведомленность об окружающей среде служат связующим звеном между заголовками.

Эти 15 лучших книг были отобраны с использованием списков бестселлеров от Publishers Weekly , The New York Times и Amazon.

Вопросы гордости, идентичности и справедливости сходятся в расширенном письме Та-Нехиси Коутс своему сыну-подростку.Намерение автора состоит в том, чтобы понять мир, в котором социальная несправедливость сохраняется из поколения в поколение, — мир, который статистически более опасен для его сына, исходя из цвета его кожи. Between the World and Me , описываемый как мрачный и красивый, сочетает в себе поэзию и предысторию извращенной истории Африки и юности Балтимора Коутса. Скандальная смерть друга Коутса от рук полиции служит одним из основных повествований книги.

Работы автора Дженни Лоусон были охарактеризованы как чрезвычайно честные и остро смешные.Уроженка Техаса и влиятельный блогер, Лоусон описывает свои переживания, связанные с тревогой и депрессией, а также с обсессивно-компульсивным поведением и дефицитом внимания в книге Furiously Happy . Его 350 страниц предлагают пациенту взгляд на все, от того, что он запутан в страхе, до погребения бюрократии. Считая психическое здоровье гораздо более распространенным, чем диагностированный, и более глубоко укоренившимся в повседневной маскировке, Лоусон находит над чем посмеяться даже в темноте.

Любовь и гендерная идентичность исследуются в текстурированных мемуарах Мэгги Нельсон, бросая вызов шаблонной структуре того, что социально приемлемо в традиционной семье.Ее роман со скульптором и видеохудожником Гарри Доджем служит основой для повествования Нельсона. Помощь в воспитании падчерицы, которая все еще пытается справиться с ее собственным чувством любви и связи, помогает определить и даже размыть ее предвзятые взгляды. Работа Нельсона получила высокую оценку за интеллектуальное отражение «радостей квир-создания семьи».

Психиатр Бессель ван дер Колк использует комплексный подход к исцелению травм и различиям, которые это означает для реальных людей. Ван дер Колк, всемирно известный специалист по посттравматическому стрессу, говорит, что большие и маленькие травмы прямо или косвенно затрагивают почти всех.В книге описаны десятилетия исследований и клинической работы с людьми, пережившими травмы, и изучается, как такие события могут перестроить мозг, изменяя личность и поведение. Автор использует тематические исследования и личные истории, чтобы показать меняющиеся парадигмы в поведенческом здоровье.

Доктор Майк Доу исследует дефицит химических веществ, который становится обычным явлением для человеческого мозга, и причинный эффект, который может вызвать такой недостаток. Доктор Доу находит связь, от повседневной забывчивости до более серьезных случаев СДВГ, которая также мешает повседневному настроению и оптимизму людей.Трехнедельная программа психотерапевта Доу, регулярно появляющаяся на шоу доктора Оз, направлена ​​на программирование разума на естественное поддержание правильного химического состава мозга для достижения оптимальных результатов и исцеления.

Депрессия и биполярность управляли скрытой реальностью Сюзи Фавор Гамильтон в течение многих лет, даже когда она успешно тренировалась для олимпийской славы. Когда неправильный диагноз и последующие новые лекарства усугубили ее состояние и привели к гиперсексуальности, Гамильтон начала отказываться от ее, казалось бы, идеальной жизни и брака, и в конечном итоге начала работать на стрипе Вегаса в качестве дорогого эскорта.В книге подробно рассказывается о ее истории, ее разоблачении и тяжелой битве, в которой она боролась за восстановление своей личности.

Репортер

WIRED Стив Сильберман тщательно изучает неправильные представления, неправильные термины и неправильные диагнозы, которые препятствуют исследованиям аутизма и неясному пониманию общественностью растущего заболевания. С первых дней выявления его хватки до недавних усилий по определению и лечению симптомов Зильберман противостоит решениям ранних исследователей, которые более полувека играли роль в сокрытии существования аутизма.Попутно Зильберман подчеркивает движение «нейроразнообразия» и неотъемлемые права людей с когнитивными различиями.

Джейн МакГонигал, разработчик игр по профессии, отвлекла внимание от сотрясения мозга, которое помешало всему, что она любила. Прикованная к постели и переживающая тяжелую депрессию, она медленно вернулась к силе игр, исследуя, как они могут помочь разуму и телу регулировать эмоции, оптимизм и решимость. Описанный как «проверенный план игры для лучшей жизни», SuperBetter ориентирован не столько на победу, сколько на умение, метод и настойчивость.

Редактор эссе Salon.com Сара Хепола честно рассматривает алкогольную зависимость и защитные механизмы, используемые для сокрытия ее влияния на личную и профессиональную жизнь. Подробно рассматривается вопрос об отключении электроэнергии, а также о явно преуменьшаемых побочных эффектах алкоголя по отношению к большему количеству запрещенных веществ. Хепола уравновешивает юмор и смирение, сурово глядя на человека, которого она похоронила во время отключения электроэнергии, но испытывает оптимизм и надежду.

Моя лоботомия Ховарда Далли и Чарльза Флеминга

Брошен своей семьей менее чем через год после лоботомии ледорубом от печально известного доктораУолтер Фриман, работа Говарда Далли описывает его попытку вернуть себе жизнь. Только к сорока годам он начал искать лучший путь, проведя годы, занимаясь самолечением с помощью алкоголя или заключенным в тюрьму за мелкие преступления. Книгу хвалили за пугающий взгляд на более мрачную главу в лечении психического здоровья, когда нормальное поведение подростков было достаточным оправданием для разрушения разума и отказа от жизненного потенциала.

Марта Стеттиниус уже стала известным защитником пациентов с болезнью Альцгеймера и членов их семей задолго до того, как опубликовала свой опыт ухода за людьми с наиболее распространенной формой деменции.Понимание повседневных проблем деменции лежит в основе ее работы, разработанной как полезная дорожная карта для тех, кто пытается сохранить последовательность и оптимизм. Она указывает на недостатки в лечении деменции, в том числе на слишком мало образовательных ресурсов для членов семьи и близких, а также на общественное мнение, часто лишенное надежды.

Наблюдения доктора Джули Холланд за психическими расстройствами в фармацевтическую эпоху были известны тем, что тщательно исследовали то, что она считает врожденным безумием, часто присутствующим в системе, построенной на улучшении здоровья.Голландию с раннего возраста учат скрывать свое естественное настроение, и она изучает гендерные ожидания и роль, которую они играют в предотвращении правильного диагноза и лечения, часто подавляя личный потенциал. Она отмечает достоинства и недостатки различных методологий, а также то, что подавление только продлевает проблему.

Нейропластичность, или способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на опыт, лежит в основе работы доктора Нормана Дойджа. Релиз 2015 года психиатра и автора бестселлеров был назван одной из самых революционных книг в этой области за последние десятилетия и был описан The Guardian как «книга чудес».Естественные и неинвазивные варианты реального выздоровления — это пробный камень Дойджа, который ищет реальные приложения, основанные на лучшем понимании способности мозга к исцелению.

Психотерапевт Эрик Мейзел исследует эффективность психотерапии и ее изменяющиеся маркеры успеха. Чрезмерный диагноз — это повторяющаяся тема, в которой Майзель считает, что бюрократия и безразличие слишком часто играют роль в определении серьезности и методологии. Стремясь привнести больше человечности в процесс терапии и лечения, Мейзел ищет альтернативные способы повлиять на жизнь людей к лучшему.

Обширные интервью как с пациентами, так и с медицинскими работниками составляют основу исследования Анила Анантасвами человеческого самосознания. Освещаются прорывы в понимании того, как воспоминания влияют на рассказ и реальность человека, в том числе новые подходы нейробиологов к использованию этих знаний для реальных изменений. Книга предлагает взглянуть на экзистенциальные истины как для воспитателей, так и для людей, о которых они заботятся, а также на камни преткновения, которые мешают продвижению и оставляют слишком мало места для надежды.

Примечание: Эта страница содержит по крайней мере одну партнерскую ссылку для программы Amazon Services LLC Associates, что означает, что GoodTherapy.org получает финансовую компенсацию, если вы совершаете покупку с использованием ссылки Amazon.

© Copyright 2015 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

8 книг для чтения, если вы изучаете психологию

Психология может быть чрезвычайно увлекательным предметом, даже если это трудно вспомнить, когда вы окружены грудой учебников, готовящихся к экзаменам.

Независимо от того, изучаете ли вы психологию целую вечность или не за горами первый год обучения в университете, вот восемь книг, которые не только помогут вам в прохождении курса, но и помогут вам заново открыть для себя то, что вы любили в психологии в первую очередь.

Обогатите свой ум чтением о уме — имеет смысл, не так ли?

Достижение кроличьей норы: необычные путешествия в человеческий мозг доктора Аллана Роппера и Брайана Дэвида Баррелла.

Как добраться до кроличьей норы — это книга о передовых рубежах клинической неврологии и борьбе с попытками исцелить тело, когда разум находится под угрозой.

Наблюдая за пациентом и слушая его, он может быстро определить, в чем проблема.Подобно Приключения Алисы в стране чудес , абсурдность — повседневное явление для пациентов доктора Роппера, и он объясняет некоторые из наиболее интересных случаев, с которыми он сталкивается.

Прочтите о таких случаях, как мужчина, которого нашли кружащим в пробке из-за того, что не смог найти дорогу домой, о растлителе малолетних, у которого после скольжения на льду мозг мертв в живом теле, и о маме с диагнозом БАС, у которой решить, стоит ли жить, запертая в ее голове.

Написанная больше как рассказ, чем просто изложение фактов и подробное описание каждого случая, это хорошая книга для обучения студентов-психологов различным симптомам заболеваний головного мозга.Книге удается быть одновременно сострадательной и информативной, и она предлагает лучшее понимание сложности работы невролога.

Слоны на кислоте: и другие причудливые эксперименты Алекса Бозе

Слоны на кислоте — это исследование самых безумных психологических экспериментов, которые проводились во времени (но в основном в 1970-е годы) во имя науки. Эксперимент, упомянутый в названии, — это тот, в котором слон по имени Туско был выбран для эксперимента по определению того, что происходит со слоном, получившим огромную дозу ЛСД.

Среди других обсуждаемых экспериментов: Будут ли младенцы инстинктивно выбирать хорошо сбалансированную диету? Может ли обычная собака вызвать помощь в чрезвычайной ситуации? Почему мы не можем пощекотать себя? И возможно ли вернуть жизнь мертвым?

Это книга, наполненная странными, часто ужасающими экспериментами в то время, когда не было никаких мер по защите человека, над которым проводились эксперименты.

Каждый студент-психолог должен прочитать это, потому что он действительно заставляет вас оценить важность этических процедур, установленных для психологических экспериментов в 21 ^-м -м веке.Это книга ужасающая и одновременно юмористическая.

Примечание: эта книга может сильно расстроить любителей животных, так как многие эксперименты, описанные в этой книге, чрезвычайно тревожны.

ошибки были сделаны (но не мной) Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон

Вы когда-нибудь задумывались, насколько на самом деле сильна сила внушения? Вы когда-нибудь покупали более дорогой из двух одинаковых предметов, а потом целую вечность твердили себе, что более дешевый был бы совершенно ненадежным? Если да, то эта книга для вас.

Написанная двумя социальными психологами, книга посвящена когнитивному диссонансу, предвзятости подтверждения и другим когнитивным предубеждениям, объясняя, почему люди, совершая ошибки, убеждают себя в своей правоте, чтобы избавить себя от смущения, связанного с ошибкой.

«Если были допущены ошибки, — говорят авторы, — память помогает нам помнить, что они были сделаны кем-то другим». Например, когда вы клянетесь, что положили объект куда-то, а он был найден в другом месте, вы продолжаете убеждать себя, что его должен был переместить кто-то другой.

Таврис и Аронсон исследуют, действительно ли мы когда-либо верим историям, которые рассказываем себе и другим людям, и что это значило на протяжении всей истории.

Гипотеза счастья Джонатана Хайдта

В статье Гипотеза счастья удостоенный наград психолог Джонатан Хайдт берет древнюю мудрость и идеалы, которым люди считали необходимым следовать, чтобы жить осмысленной жизнью, и проверяет их под пристальным вниманием современной науки. Затем он использует результаты этих тестов, чтобы применить эти уроки к повседневной жизни в 21 ^-м -м веке.

В своей книге Хайдт обсуждает поведенческие предубеждения, убеждения, религии, мораль и сознание, используя опубликованные психологические исследования и научные данные для их анализа.

Если вы любите сочетать философию и психологию, то эта книга — идеальное место для вас. Эта книга, получившая высокую оценку за оригинальность, подвергает испытанию хорошо известные идеалы, такие как «то, что не убивает тебя, делает тебя сильнее» и «поступай с другими так, как если бы другие поступали с тобой». Эта книга поможет вам задуматься о человеческом поведении.

Частная жизнь мозга Сьюзан Гринфилд

Этот курс включен в список чтения курса психологии Оксфордского университета, так что вы знаете, что его стоит прочитать. «Частная жизнь мозга» исследует «последствия неврологических расстройств и травм, действие лекарств, характер мысли во сне, при шизофрении, в мечтах и ​​в детстве».

Хотя эта книга временами может быть довольно тяжелой для чтения, ее стоит прочитать, если вы хотите получить твердый обзор исследований в области нейробиологии.Книга предлагает захватывающий взгляд на человеческий разум и объясняет, как физиология и опыт переплетаются, определяя личность.

Гринфилд ставит под сомнение распространенные предположения о мозге, отвечая на такие интересные вопросы, как «Какая связь между удовольствием и болью?» И «Как понимание науки об эмоциях может помочь нам лучше понять шизофрению и депрессию?».

Эту книгу обязательно должен прочитать любой студент-психолог, желающий лучше понять человеческий мозг.

Маленькая книга психологии Эмили Раллс и Кэролайн Риггз

Все самое лучшее о психологии без лишних слов. Это хорошая книга для чтения, если вы хотите получить базовый обзор психологии и узнать о ключевых теориях.

Книга дает обзор известных психологов, теорий, психологических исследований и тем, которые вам необходимо знать для вашего курса.

Всего 128 страниц, эта книга — отличное место для начала, если вы изучаете психологию и собираетесь поступить в университет.

Эффект Люцифера: понимание того, как хорошие люди обращаются ко злу Филиппа Зимбардо

Написано известным социальным психологом Филипом Зимбардо и положено в основу отмеченного наградами фильма Стэнфордский тюремный эксперимент , Эффект Люцифера исследует, почему хороших людей можно убедить действовать злом и где на самом деле проводится грань между добром и Плохо.

Зимбардо из первых рук рассказывает о своем печально известном Стэнфордском тюремном эксперименте, в котором группа студентов-добровольцев была помещена в имитацию тюремной среды и случайным образом разделена на «заключенных» или «охранников» (с Зимбардо в качестве суперинтенданта.

Эксперимент пришлось прекратить через неделю, так как обе группы быстро вошли в свои роли, а охранники подвергли некоторых заключенных психологическому насилию. В этой среде заключенные стали нестабильными, некоторые из них покинули тюрьму раньше срока из-за психологических срывов.

Несмотря на то, что эксперимент был подвергнут множеству критических замечаний, эта книга представляет собой интересное чтение как для студентов, изучающих психологию, так и не изучающих психологию. Это также дает отличное представление о силе ролей и групповой идентичности, а также о том, как люди могут очень быстро стать жестокими в правильной ситуации.

В книге Зимбардо исследует психологические причины удивительных результатов этого эксперимента и сталкивается с ужасающей реальностью человеческой природы.

Тест психопата: путешествие по индустрии безумия, Джон Ронсон

Журналист-бестселлер Джон Ронсон узнает, как распознать психопата, у влиятельного психолога, который убежден, что многие важные руководители являются психопатами.