Боязнь мышей как называется фобия: Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться

Содержание

Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться

Страх перед мышами знаком многим людям, но кому-то легко удается его преодолеть, а для кого-то одна мысль о грызунах является мучением и вызывает дикий ужас. Боязнь мышей в психиатрии называется мусофобией, а боязнь крыс – сурифобией. Эти два понятия в психиатрии на сегодняшний день практически не разделяют и относят к частным случаям зоофобии.

Сурифобия и мусофобия относятся к одним из самых распространенных фобических расстройств, от которых страдает множество людей по всему земному шару.

Мусофобия — боязнь мышей

Причины развития недуга

Причин появления рассматриваемого нервного расстройства довольно много:

детский страх;
неудачный опыт контакта с грызунами;
информация из массмедиа, в которой грызуны показаны не в лучшем виде;
история: грызуны известны, как переносчики различных заболеваний, от которого умерло множество людей;
наносимый крысами и мышами вред человеку и домашнему скоту;
генетическая предрасположенность.

Все дело в том, что древним людям приходилось жить не в самых лучших условиях, и грызуны были их постоянными спутниками. Мужчины чаще находились вне дома: на охоте, затем на войне или службе в армии; поэтому именно женщинам приходилось оберегать дом и своих детей от грызунов. Мусофобия в редких случаях идентифицируется у мужчин, но чаще всего проявляется у женщин и детей. Хотя будет в корне неправильно считать ее чисто женским недугом: у мужчин просто не принято показывать свой страх на людях, а тем более обращаться с боязнью мышей к врачу психиатру.

Генетически заложенный страх передавался из поколения в поколение, вне зависимости от пола.

Мусофобии часто подвержены женщины

Он использовался не только природой (необходимость выживать), но и человеком. В давние времена была популярна садистская пытка крысами или мышами. К приговоренному прикрепляли емкость с грызунами внутри, которые, не имея возможности выйти, прогрызали себе выход сквозь человеческое тело. Это еще одна причина, почему женщины боялись мышей и испытывали страх от одной мысли о встрече с ними.

Существует категория людей, которые при виде мышей или мысли о них, испытывают не ужас, а дикое отвращение, вплоть до рвотных спазмов. С одной стороны, такое отношение продиктовано защитной функцией организма, потому как встреча с переносчиком заразы грозит реальной опасностью, но с другой, патологическая боязнь заразиться от грызуна не дает нормально жить и посещать места, в которых, по мнению страдающих от фобии, могут обитать грызуны.

Мусофобия у животных также встречается часто

Симптомы недуга

Как и любое нервное расстройство, страх перед мышами может проявляться у каждого индивида по-разному. У одних встреча с мышью вызывает панику и заставляет сбежать подальше, а других страх буквально парализует, не позволяя сдвинуться с места. С физиологической стороны наблюдаются такие проявления:

учащенное дыхание;
тошнота, головокружение;
ощущение неизбежности паники;
страх умереть от укуса грызуна;
усиленное потоотделение;
судороги, нарушения речи;
неадекватное поведение.

Паника при мусофобии

В запущенной стадии недуг провоцирует разрыв социальных связей. Мусофобы прекрасно осознают, что их поведение при виде мыши абсурдно, ведь грызун не собирается нападать, но не могут ничего поделать со своим страхом. Приходит боязнь опозориться перед знакомыми, которая перерастает в длительную депрессию. Без лечения невроз будет только прогрессировать, а страх перед грызунами обрастать новыми фантазиями.

При тяжелой форме заболевания человек уже не видит грани между фантазиями, в которых его преследуют мыши, и реальностью.

Обычно в доме у таких людей закупорены все щели и любые другие отверстия, через которые могут пробраться в дом грызуны.

Лечение

Страх мышей и крыс на ранней стадии можно легко вылечить при помощи самостоятельной работы. Постарайтесь преобразовать негатив, направленный на зверька, в позитив. Просмотрите смешные мультфильмы и видеоролики, в которых речь идет о мышках. Попробуйте завести домашнюю мышку, к слову, они очень милы. Этот способ поможет побороть легкую фобию не только взрослому, но и ребенку.

Если перебороть свой страх самостоятельно не выходит, следует обратиться за помощью к психологу. Он подберет средство для избавления от фобии. Когда ни один метод не приносит ожидаемого результата, используют гипнотерапию. При помощи гипноза поведенческие установки объекта модифицируют, и восприятие грызунов изменится. В целом же, врачебная терапия включает в себя комплекс мероприятий.

Адаптация к стрессору.
Медикаментозная терапия для купирования симптомов нервного расстройства.

Врачебная практика

Без применения медикаментов обойтись невозможно в тяжелых случаях, потому что постоянный стресс, в котором пребывает пациент, может нанести существенный вред не только психике, но и общему физическому здоровью. Легко выраженную симптоматику купируют при помощи легких седативных препаратов на растительной основе. Их нужно пропить курсом, длительностью до 3 месяцев. Если присутствуют спазматические сокращения ЖКТ, диарея, рвота, то в совокупности с ними прописывают спазмолитик на полмесяца.

Лечение мусофобии у специалиста

В более сложных ситуациях, когда пациенты боятся, что за каждым углом их поджидает мышь, используются транквилизаторы. Срок их применения должен быть строго ограничен, потому что транквилизаторы вызывают зависимость. Если фобия вызвала стойкую депрессию, назначают антидепрессанты.

Адаптация к стрессору происходит постепенно. Для начала страх и его истоки обсуждаются с психологом. После человеку предлагают смотреть картинки с пугающим его животным. На занятиях психолог не пытается полностью искоренить страх, а ограничить его до разумных пределов, потому что диких крыс, например, лучше обходить стороной.

Адаптация к симпатичным мышкам

Эффективным методом лечения является компьютерная визуализация. Картинки и игры помогают пациенту быстро справиться со своей проблемой и адекватно реагировать на грызунов.

Еще одной действенной методой является лингвистическое программирование. Действует она довольно быстро и помогает пациенту переосмыслить свое отношение к зверькам. Психологи считают, страх перед мышами – это не что иное, как извращенное понимание действительности, созданное самим человеком.

Заключение

Мусофобия – боязнь перед мышами. Это фобическое расстройство входит в число самых распространенных неврозов на всем земном шаре. Идентифицируется у людей любого пола и возраста. При своевременном лечении симптомы недуга быстро проходят, и человек может продолжать свою привычную жизнь. В запущенных стадиях невроз может привести к серьезным последствиям: появлению паранойи, мании преследования.

название, виды, симптомы и лечение фобии

Грызуны распространены практически по всему земному шару, это самый многочисленный отряд млекопитающих. Но если говорить о человеческих страхах, то больше всего приходится на мышей и крыс. Эти животные имеют не очень хорошую репутацию в быту, однако, они являются крайне важным звеном пищевой цепочки.

Как называется боязнь мышей

Мусофобия (от лат. mus — «мышь») – самый распространенный термин, означающий иррациональную, навязчивую боязнь мышей. Есть еще синоним – сурифобия. Страх женщин перед мышами является клише, которое используют в сюжетах многих фильмов и анекдотов. На самом деле, мужчины также могут испытывать негативные эмоции при виде мыши, но они по своей природе, менее эмоциональны и не склонны, открыто выражать эмоции. Что касается серьезного фобического расстройства, то ему подвержены в равной степени представители обоих полов.

Разновидности фобии

Кроме мышей, несоразмерную реакцию страха у людей могут вызывать крысы. Земмифобия (от др-греч. σεμέλη – «земля», σίφνεύς – «крот») означает боязнь крыс, «большого землекопа» и других грызунов. Часто термины мусофобия и земмифобия используются как синонимы, хотя иногда разделяются, когда человеку присущ навязчивый страх конкретного животного, а не всех грызунов в целом.

Слово хироптофобия никакого отношения к грызунам не имеет, оно означает боязнь летучих мышей. Эта фобия также распространенная форма зоофобии. Корни ее связаны с фильмами ужасов и сказками о вампирах.

Грызуны являются переносчиками опасных инфекций, поэтому настороженное отношение к ним является нормальной реакцией, обусловленной инстинктом самосохранения.

Симптомы

Фобия крыс и мышей может проявляться в разной степени. При легкой форме мусофобии – это непроизвольный крик, желание убежать. При большей выраженности страх может дополняться соматическими симптомами:

сдавленное дыхание;
тахикардия;
головокружение;
сухость во рту.

В клинических случаях фобии навязчивый страх не покидает человека постоянно, происходит дереализация, ощущается общая тревожность, повышенное потоотделение, любая тень на полу кажется мышью, случаются даже панические атаки.

Причины мусофобии

В основе многих фобий лежит личный негативный опыт, который может даже не осознаваться и не быть актуальным воспоминанием. В случае боязни крыс и мышей это также возможно. В детском возрасте, когда психика лишь формируется, любые ситуации могут оставить след на долгие годы. Ребенка напугал вид крысы или реакция испуга матери на грызуна. Происшествие может забыться, но условный рефлекс проявится во вновь возникшей ситуации в будущем.

Впрочем, мусофобия и земмефобия нередко проявляется без предварительного опыта. Подобное объясняется генетической памятью человека. В древности люди жили в дикой природе, и им приходилось сосуществовать бок о бок с животными, и частично по их правилам. Грызуны всегда доставляли немалый ущерб человеку. Помимо того, что они являются переносчиками страшных заболеваний, мыши уничтожали (да и сейчас пытаются) запасы продовольствия человека. Не говоря уже о том, что стая крыс, действительно, может быть смертельно опасной в определенной ситуации.

Считается, что особо выраженная реакция боязни мышей и крыс у женщин связана именно с тем, что женская роль всегда была связана с устройством быта, детьми, домашним очагом. И в то время, когда древние мужчины выискивали пропитание с помощью охоты, женщины должны были оберегать детей и пищу от зловредных вредителей. В наше время ситуация совершенно иная, однако, женщина на генетическом уровне гипертрофированно ощущает опасность при виде мелкого грызуна.

При диагностике сируфобии или земмифобии важно исключить любые другие психические расстройства. Иногда боязнь грызунов может быть последствием посттравматического стрессового расстройства, или началом обсессивно-компульсивного, или быть частью параноидного бреда.

Как избавиться от страха

Даже легкая форма мусофобии может серьезно подпортить вам жизнь, если вы, например, собирались провести отпуск на даче за городом. Поэтому лучше всего заблаговременно позаботиться о своем спокойствии, чтобы можно было полноценно насладиться природой, и никакая встреча с мышонком вам не испортила настроя.

Вы вполне можете попробовать избавиться от страха мышей своими силами. Для этого вначале попробуйте почитать или посмотреть информацию о них. Это может быть как научные статьи и видео, так и художественная литература и мультфильмы. На ум сразу приходит просто потрясающий рассказ Виталия Бианки (известного любителя природы) «Мышонок Пик», повествующий о тяжелых приключениях маленького одинокого мышонка.

Если видео и фото грызунов вас уже не пугает, но неожиданная встреча вживую все еще вселяет страх, попробуйте сходить в зоомагазин. Попросите кого-то из близких, кто не испытывает страха вас сопровождать. Присмотритесь к животным, обратите внимание, какие они маленькие и как они бояться вас. Если будете готовы погладить или взять в руки – то это прекрасно. Несомненно, крыса в клетке зоомагазина и дикая в подвале производят разное впечатление, тем не менее, это налаживая контакт с одной, вы будете гораздо меньше испытывать ужаса перед другой.

Чтобы перестать бояться крыс, можно сходить в зоомагазин, посмотреть на животных, понаблюдать за их жизнью, погладить грызунов. Об этом говорится в видео.

Внимание! Если самостоятельно преодолеть свою фобию не получается, не отчаивайтесь, грамотный психотерапевт наверняка сможет помочь вам в этом. Совсем не исключено, что во время сессии с ним вы осознаете, что за боязнью крыс и мышей вы прячете гораздо более глубокие проблемы.

Для устранения мусофобии специалистами применяется поведенческая психотерапия, которая позволяет постепенно избавиться от нежелательной реакции страха на стимул в виде грызуна. Иногда в работе с фобией применяется гипнотерапия, которая в состоянии измененного сознания корректирует установки в голове клиента. Для тех, кто с опасением относится к экспериментам с сознанием, есть другой способ изменить неверные установки. Когнитивная психотерапия также перепрограммирует наши неверные установки и нелогичные мысли, однако, происходит это в сознании и с помощью его.

Выводы

Боязнь мышей и крыс является крайне распространенной фобией. Легкую форму вполне возможно излечить самостоятельно. В случае ярко выраженной мусофобии (с навязчивыми мыслями и вегетативными симптомами), лучше обратиться за помощью к специалисту. Интересно отметить, что именно крысы являются материалом для экспериментов, как биологических, так и психологических, а это значит, что между людьми и крысами есть гораздо больше, чем нам кажется на первый взгляд.

как называется, причины и лечение

В окружающем мире существует множество фобий. Жизнь человека наполнена таким количеством трудностей, что психика иногда не выдерживает и выдает нестандартную реакцию на самые обычные ситуации. Чаще всего можно встретить случаи страха перед видом конкретных животных. Больше всего людей пугает вид грызунов, часто встречаемых на человеческих территориях обитания, — это мыши и крысы.

Причина появления страха перед крысами и мышами

Генетики и ученые выяснили, что появление музофобии спровоцировала совместная жизнь грызунов и человека. В начале своего пути люди жили в пещерах небольшими группами, состоящими из нескольких мужчин и женщин. Каждый из них выполнял определенную роль — мужчины охотились и добывали пищу, в свободное время охраняя остальных представителей группы, а женщины готовили еду, присматривая за детьми и окружающим бытом. Времена были не самые легкие, поэтому с пропитанием было туго, а на остатки еды безжалостно охотились проживавшие в тех же пещерах мыши. Когда они ее не находили, то могли покусать спящих женщин и детей. Некоторые из них могли заболеть опасными заболеваниями, когда в крови оказывались вирусы, переносимые мышами. В придачу к этому можно представить недовольство голодных мужчин, которые по возвращении узнавали о значительном оскудении продовольственных запасов.

Поэтому немудрено, что многих женщин начинала бить истерика от одного вида мышей. Этот страх был настолько сильным, что постепенно отложился в генетической памяти человечества, начав свой путь от одного поколения к другому. Поэтому многие представители человечества по сегодняшний день паникуют при одном виде грызуна.

В случае с крысами подсознательный страх подстегивает неприглядный внешний вид — оголенный хвост, красные глаза в форме бусинок, большие клыки, противный писклявый голос. Люди, бурно паникующие при виде грызунов, верят в мифы о том, что они бегают по вентиляционным шахтам, способны перемещаться по телефонным проводам и детально разработать нападение на человека. Не менее редко встречается боязнь крысиного укуса, который может заразить чем-то нелицеприятным.

Происхождение определения земмифобии

Земмифобия (в других источниках — zemmiphobia) расшифровывается как «страх больших землекопов». Некоторые исследователи заинтересовались вопросом о том, что это такое.

Популярная версия — это народное название голых крыс, которые внешним видом и поведением практически не отличаются от кротов. Единственное отличие состоит в том, что на передней части головы они имеют ярко выраженные клыкообразные зубы, с помощью которых роют подземные тоннели. Они живут группами на территории Африки. Каждая из таких колоний насчитывает от 80 до 300 голов. Среди них есть только одна главная самка, а ее самцами числятся 19 особей. Другие члены колонии выполняют рабочие задачи или просто охраняют.

Но она до сих пор не подтверждена весомыми доказательствами. Поэтому, если она содержит ошибочную информацию, значит, наука еще не знает, откуда произошло слово «земмифобия».

Происхождение определения мусофобии

В одних источниках значится как musophobia (от греческого слова, означающего мышь), в других — murophobia (таксономическое прилагательное «крысиный»). Наряду с ними упоминается suriphobia, происходящее от французского слова «мыши».

Среди докторов лишь один человек первым засвидетельствовал существование боязни мышей — это Генна Кроссер. К сожалению, несмотря на полученную информацию, ей тоже пришлось бороться с таким отклонением.

Чем мусофобия отличается от земмифобии

К проявлениям фобии относят завышенный уровень испуга из-за какого-нибудь раздражителя окружающей среды. Лидирующее место среди явлений фобии занимает боязнь мышей и крыс. Несмотря на всеобщие убеждения, это абсолютно разные страхи, имеющие собственные названия.

Музофобия — боязнь мышей, а земмифобия — страх перед крысами. Иногда под понятием земмифобии имеют в виду боязнь кротов, которые, по сути, не могут навредить здоровью человека. Единственные проблемы от них — уничтожение запасов зерна и появление подземных нор там, где это нежелательно.

Параллельно существует родственная им фобия, основанная на страхе при виде летучих мышей. Как правило, она возникает у заядлых киноманов, которые слишком часто смотрели ужастики с участием вампиров. Их паника зачастую достигает таких масштабов, что они вполне серьезно ждут, когда маленькая мышка превратится в коварного вампира и выпьет всю их кровь.

Факторы, провоцирующие развитие фобии

Генетическая память.
Детский испуг.
Нападение крыс или мышей на человека или принадлежавших ему животных.
Неприятный опыт контакта с мышей или крысой.
Возможность заразиться от малейшего укуса или царапины.
Негативная репутация, созданная кинематографом.

Исследователи считают, что фобия грызунов еще в древние времена отложилась в генетической памяти людей. Их совместная жизнь не всегда была мирной и спокойной. Мужчины всех кормили, иногда сутками пропадая на охоте. Поэтому весь груз ежедневного быта полностью лежал на плечах женщин. Первые представители семейств грызунов были не самыми мирными животными, из-за чего окружающие люди иногда могли сильно пострадать. Большую часть пациентов с мусофобией составляют женщины и дети, меньшую — мужчины.

В особо запущенных случаях при одном взгляде на мышь люди истерят до такой степени, что начинают испытывать ужас вместе с рвотным отвращением. Это правильно. Таким образом организм защищает себя от переносчика серьезных заболеваний, но в то же время мешает нормально жить, запрещая человеку появляться в тех местах, где могут жить грызуны.

Признаки больного человека

Любой страх возникает по-особому, и по своим ощущениям не похож на чувства другого человека. Один человек истеря сбежит как можно дальше, при одном взгляде на животное, а другой будет стоять как статуя, ни разу не шелохнувшись. Их объединяют общие проявления фобии:

нестандартное поведение;
учащенные вдохи и выдохи;
дрожание конечностей;
небольшие проблемы с речевым аппаратом;
приступы тошноты и регулярные головокружения;
частое потоотделение;
нарастающая паника;
тщательное избегание зубов грызуна с целью исключения случайных укусов.

Мусофобы понимают, как называется боязнь мышей и абсурдность их реакции на самого безобидного грызуна. Но мало кто способен взять себя под контроль, и они впадают в затяжную депрессию от дополнительного страха опозориться перед близким окружением. Если им никто не поможет, то уровень патологической паники будет нарастать, обрастая новыми обманчивыми страхами.

В тяжелых случаях больной перестает понимать, где его окружает реальность, а с какого момента начинаются безобидные фантазии. Под страхом нападения грызунов они могут закупорить все отверстия, которые можно найти дома, чтобы мыши не смогли пробраться внутрь и найти его.

Самостоятельное лечение

Если проявление симптомов фобии имеет нерегулярный характер, то пациент вполне может испытать самостоятельные методики излечения. К наиболее востребованным относятся фильмы и детские мультики с участием крыс и мышей, чтение рассказов, где в главных героях задействованы грызуны, а также просмотр научных программ о жизни животного мира. Если страх не задел более глубокие слои подсознания, то пациент со 100% вероятностью победит его.

К не менее действующим способам относится обеспечение комфортной жизни домашнему грызуну. Постоянное взаимодействие с животным позволяет убедиться в его безопасности и понять, что он мало чем отличается от более привычных кота или собаки. Психологи предупреждают, что начинать процесс сближения будет очень непросто, но в дальнейшем все будет даваться намного проще.

В качестве дополнительной помощи пациенту можно добавить посещение зоомагазинов. Хорошо, если его сможет сопровождать человек из близкого окружения, чтобы морально поддержать в тяжелые моменты. Во время визита больной должен акцентировать свое внимание на грызунах, подметить смешные моменты их ежедневной жизни и пофантазировать насчет мышиных мыслей, которые роятся в их голове при виде очередного посетителя.

Помощь специалиста

В том случае, когда самостоятельные меры не действуют, рекомендуется срочно посетить врача. Он применит в процессе лечения специально разработанные методики, предназначенные вылечить боязнь мышей и крыс:

Гипнотерапия настраивает подсознательные программы и пытается уничтожить поразивший их вирус в виде плохо контролируемой фобии. Если ей удалось отключить его, то все беспокоящие симптомы моментально сойдут на нет. Но многие пациенты боятся доверить свое сознание чужому человеку и поэтому избегают гипноза.
Нейролингвистическое программирование представляет фобию в виде искаженного взгляда на реальную жизнь, которая находится в руках самого человека. Если пациенту удается рассмотреть свои страхи под другим углом зрения, то вполне возможно, что они перестанут беспокоить его.

Боязнь животных: как называется фобия, когда за тобой следит утка, алекторофобия, айлурофобия, страх кошек, бабочек, лягушек, птиц, пчел и ос, мотыльков

Автор Марина Мельникова На чтение 6 мин.

Боязнь животных – это одна из наиболее распространенных групп фобических расстройств, которые можно наблюдать у человека любого возраста. Болезнь проявляется патологическим страхом перед представителями фауны, при котором человек не способен контролировать свои реакции и поведение. Такое состояние вносит серьезные неудобства в жизнь больного, заставляя его во многом себя ограничивать. В таких случаях важно знать, как помочь человеку перестать бояться.

Как называется боязнь животных

Страх перед животными относится к наиболее распространенным патологическим состояниям психики.

Что касается ответа на вопрос, как называется такая фобия, то для определения этой категории расстройств специалисты используют общий термин «зоофобия».

Обозначение зоофобии включает в себя обширную группу фобических расстройств, которых насчитывается несколько десятков – в соответствии с численностью наиболее распространенных животных.

Разновидности зоофобий и их названия

Взрослый человек или ребенок может бояться практически любое животное, насекомое или земноводное. Каждая фобия имеет свое медицинское название. К наиболее распространенным относятся:

агризоофобия – страх перед дикими животными;
орнитофобия – боязнь птиц, чаще всего боязнь голубей;
гиппофобия – панический страх перед лошадьми;
таурофобия – боязнь быков;
айлурофобия – это боязнь кошек;
алекторофобия – страх перед курицей;
лютрафобия – боязнь выдр;
батрахофобия – боязнь лягушек;
ихтиофобия – страх перед рыбами;
селахофобия – боязнь акул.

Также к распространенным фобиям относится панический страх перед собаками, крысами, мышами, земноводными, пауками, клопами и другими насекомыми. Но чаще всего причиной расстройства становится кот или собака (кинофобия), ведь именно с этими животными человек сталкивается в повседневной жизни.

Самые редкие виды боязни животных

Человек может страдать от необычных, экзотических фобий. К их числу относятся:

вермифобия – страх червей;
хироптофобия – страх летучих мышей;
анатидаефобия – боязнь утки, которая следит за тобой;
цетафобия – боязнь китов;
бовинофобия – страх перед коровами.

Довольно распространена среди этих состояний анатидаефобия – страх, что за тобой следит утка или гусь. Чаще всего развитие фобии связано с испугом перед птицами в детском возрасте. Страх утки может быть настолько сильным, что человек даже боится покидать дом, чтобы не встретится с птицей.

По каким причинам развивается зоофобия

Зоофобии относят к расстройствам, развивающимся преимущественно в дошкольном возрасте. Основная причина паники – детские психологические травмы, связанные непосредственно с предметом страха.

Распространенные причины зоофобии:

Инстинктивные или генетические – ужас перед зверем, доставшийся от далеких предков, спасающихся от диких животных.
Психологические травмы в детском возрасте – чаще всего укусы животных или испуг во время их нападения.
Наличие зоофобии у кого-то из родителей или близких родственников влияет на психику ребенка и может стать причиной болезни.
Неправильное поведение родителей по отношению к животным, запугивание и ошибки в воспитании.
Во взрослом возрасте причиной фобии становится личный опыт – например, нападение животного, земноводного или насекомого.

Фобия кошей или любая другая может стать результатом психического заболевания, которое сопровождается нарушением обменных процессов в головном мозге – чаще всего шизофрении.

Как проявляется зоофобия

Основное проявление любой зоофобии – это неконтролируемый страх, паника перед животным. При встрече с объектом своего ужаса одни люди с криками скрываются, пытаясь убежать как можно дальше от зверя. Другие же наоборот стараются уничтожить животное. Часто две модели поведения соединяются.

Симптомы зоофобии могут развиваться не только при встрече с животным, но и после того, как человек увидит сон с объектом своего страха

Физиологические проявления

Физиологические проявления зоофобии зависят от ее конкретной разновидности и степени тяжести заболевания. Они сопровождаются нарушениями в работе внутренних органов на фоне панического страха перед животными.

При этом чувство паники смешивается с физиологическими проявлениями – резкой тошнотой, рвотой, обильной потливостью, расстройством стула.

Легкая форма

Первые признаки зоофобии проявляются сразу же при встрече с объектом панического страха. Основные симптомы:

учащенное сердцебиение;
затрудненное дыхание;
резкий скачок артериального давления;
дрожь в руках;
головная боль и головокружение;
лицо и тело покрывается холодным потом.

Вне зависимости от причины развития зоофобия требует обязательного лечения. Ее симптомы могут нести серьезную опасность для здоровья человека. Постепенно он становится раздражительным, агрессивным, у него развивается хроническая усталость и частые депрессии.

Тяжелая форма фобии

При отсутствии грамотного лечения зоофобия переходит в тяжелую, запущенную форму. Ее проявления более выразительные, чем при легком течении заболевания:

Панические атаки и любые другие симптомы фобических расстройств требуют обязательного обращения к врачу. Самолечение не допускается, так как оно может только ухудшить течение болезни.

Можно ли избавиться от боязни животных самостоятельно

Лечение зоофобии длительное и трудоемкое. Его успешность напрямую зависит от разновидности заболевания и его причины. Например, от паники перед кошками чрезвычайно сложно избавиться самостоятельно, ведь в своей повседневной жизни человек регулярно сталкивается с этими животными.

Самолечение приносит положительный результат только на начальных этапах заболевания:

Моделирование ситуации – представьте себе встречу с объектом своего страха, свое поведение в этот момент, переживите все эмоции, возникающие при виде животного. Ситуацию нужно моделировать до тех пор, пока страх не станет уменьшаться.
Для уменьшения панических атак постарайтесь сблизиться с животным, вызывающим страх, «пообщаться» с ним. Это можно делать через клетку или стекло.
Заведите домашнего питомца, заботьтесь о нем – кормите, выгуливайте, купайте.

При зоофобии лучше всего заручиться поддержкой родных, близких и друзей, которые знают о вашей проблеме. Это поможет правильно настроиться на лечение. Как показывает медицинская практика, самостоятельное излечение при начальных стадиях зоофобии занимает около 2-3 месяцев, после чего страх начинает ослабевать или же полностью исчезает.

Методы лечения

В медицине применяются различные методы лечения фобических расстройств, в том числе и зоофобии. Оптимальная методика подбирается в индивидуальном порядке и зависит от причины и тяжести заболевания.

При зоофобии применяются лекарственные препараты, помогающие уменьшить панические атаки, а также методы психотерапии, которые доказали высокую эффективность.

Медикаментозное

Медикаментозные препараты применяются при наличии у человека, страдающего зоофобией, неконтролируемых истерических состояний, панических атак и психозов. Чаще всего применяются:

антидепрессанты;
нейролептики;
седативные препараты;
транквилизаторы.

Медикаменты чаще всего комбинируются с курсом психотерапии. Лекарственный препарат назначается только врачом в индивидуальном порядке, в зависимости от особенностей и течения заболевания, возраста и условий жизни человека.

Психотерапия

Основной метод лечения любой фобии – психотерапия. Помощь психолога или психотерапевта играет чрезвычайно важную роль при зоофобии. Наиболее эффективные методы лечения:

различные гипнотические техники;
психоанализ;
когнитивно-поведенческая психотерапия;
нейролингвистическое программирование.

В качестве эффективных дополнительных методов лечения применяется йога, дыхательная гимнастика, арт-терапия.

Боязнь животных – это распространенная фобия, которая значительно ухудшает качество жизни человека. Постоянные страхи ограничивают его социальную активность, вынуждая замыкаться в себе. Правильно подобранные лекарственные препараты в сочетании с психотерапией помогут вернуть здоровое эмоциональное состояние и избавиться от страхов.

Фобия женщин и девушек — как называется, каковы симптомы и причины фобии, методы лечения самостоятельные и медицинские

Боязнь женщин – это необычное заболевание, которое сопровождается навязчивым страхом перед представительницами прекрасного пола. Наибольшую распространенность эта болезнь имеет среди мужчин, значительно реже встречается среди женщин. Боязнь перед девушками может вызвать улыбку, но она вносит серьезный дискомфорт в жизнь человека, страдающего от фобии, ухудшает его социальную активность и негативно сказывается на общении с противоположным полом.

Содержание статьи

Как называется боязнь женщин

Людей, страдающих этим заболеванием, интересует, как называется боязнь женщин. Эта фобия носит название гинофобия от латинского слова gynaecophobia (гинеко-, фобия). Также в официальной медицине для обозначения панического страха перед девушками используется термин «гинофобия».

Что это за фобия

Боязнь девушек – это распространенное психическое расстройство, которое имеет разрушительный характер для гинофоба и отрицательно сказывается на его жизни в обществе.

Панический страх может возникать по отношению к красивым, беременным или ко всем без исключения представительницам женского пола. Паническая атака возникает как перед интимной близостью с женщиной, так и при одной мысли о сексе или предстоящем разговоре.

При попытке заговорить с понравившейся женщиной гинофоб начинает краснеть или бледнеть, запинаться, он может почувствовать головокружение или беспричинную тошноту. В наиболее тяжелых случаях возможны даже обморочные состояния или непроизвольное мочеиспускание.

Разновидности

В зависимости от объекта панического страха фобическое расстройство имеет несколько разновидностей. К ним относятся:

Гравидофобия – неконтролируемый страх или отвращение перед беременными женщинами. Может развиваться как у мужчин, так и у девушек.
Венустрафобия – боязнь красивых женщин. Чаще всего возникает после негативного опыта общения с красивыми представительницами женского пола, в результате чего гинофоб считает себя недостойным их.
Партенофобия – панический страх перед девственницами.

Отдельно выделяются панические страхи сексуального характера, которые связаны с интимными неудачами в прошлом. При этом мужчина боится не только полового акта, но и поцелуев, прикосновений и даже разговоров на интимные темы. Без соответствующего лечения фобия становится причиной развития многочисленных комплексов неполноценности и импотенции.

Причины страха женщин

В большинстве случаев страх женщин развивается на фоне психологических травм, перенесенных в детском или подростковом возрасте.

Основные причины гинофобии:

Деспотичность, строгость матери при воспитании сына, сопровождающаяся жестким подавлением воли и личности ребенка.
Мягкость, безволие, отсутствие авторитета мужчин в семье, выполнение женщиной основных мужских обязанностей в роду.
Частой причиной развития гинофобии становится неудачный сексуальный опыт с женщинами, который становится серьезным барьером для дальнейших отношений.

Особенно часто гинофобия развивается у мальчиков и девочек из неполных семей. Отсутствие отца, его отсутствие в воспитании ребенка и повышенная ответственность перед матерью приводят к фобическому расстройству. При этом заболевание может развиваться как при гиперопеке, так и при безответственности, недостаточном внимании со стороны матери.

Гинофобия зависит также и от поведения матери в семье. Волевые женщины часто поучают мужей, самостоятельно принимают решения, важные для всех домочадцев, наказывают ребенка. В результате в подсознании детей создаются негативные деструктивные образы относительно всех представительниц женского пола.

Женская гинофобия развивается значительно реже, чем у мужчин. Основные причины психического расстройства – детский страх перед матерью или же нетрадиционная сексуальная ориентация.

Симптомы и проявления страха женщин

Если человек боится женщин, симптомы фобии развиваются постепенно. Молодой человек боится заговорить, познакомиться с понравившейся девушкой, он начинает сильно волноваться. При попытке заговорить с незнакомой женщиной у мужчины с гинофобией начинается паническая атака. Этот страх базируется на причинах подсознательного характера, поэтому гинофоб не может управлять своими эмоциями.

Основные признаки гинофобии:

неприязнь, брезгливость, отвращение по отношении к беременным женщинам;
беспричинная тревожность во время разговора с женщинами;
трудности в общении с девушкой даже в том случае, когда она сама проявляет инициативу к общению.

Мужчина старается избегать общения с понравившейся особой, а при отсутствии необходимого лечения – и всеми представительницами прекрасного пола, что разрушает его социальную жизнь. Гинофоб стремится максимально обособиться от окружающего мира, пребывать только в одиночестве и безлюдных местах. Такое отшельничество приводит к тяжелым депрессивным состояниям.

В случае если у мужчины-гетеросексуала при одной мысли о сексуальной близости с красивой женщиной возникает приступ панического страха, это может свидетельствовать о развитии фобического расстройства.

Особенно часто паническая неприязнь развивается по отношению к беременным женщинам. Мужчина на подсознательном уровне воспринимает интимную близость или построение отношений с беременной как нечто противоестественное. В результате развивается неприязнь, даже брезгливость по отношению ко всему женскому полу.

Признаки фобии

Признаки страха перед женским полом у каждого человека проявляются по-разному. Паническая атака может сопровождаться следующими симптомами:

учащенное сердцебиение;
повышенная потливость;
резкая бледность или покраснение кожи лица, ладоней;
приступ тошноты;
головокружение вплоть до обморочного состояния.

В большинстве случаев заметить признаки гинофобии можно заметить уже в детском или подростковом возрасте. Парень становится замкнутым, избегает общения со сверстницами, стремясь все время проводить в одиночестве.

Методы лечения

Если человек боится женщин, потребуется длительное и довольно трудоемкое лечение. При его отсутствии расстройство перерастает в тяжелое заболевание, приносящее моральный и физический вред человеку. Гинофоб становится отшельником, неполноценным членом социума, его беспокоят затяжные депрессивные состояния.

Терапия комплексная – она включает в себя методики психотерапии, применение антидепрессантов, транквилизаторов и других лекарственных препаратов. Но медикаменты применяются только в наиболее тяжелых случаях, так как без психотерапии они дают только кратковременный эффект и не исключают вероятность рецидива заболевания.

Психотерапия

Психотерапия – обязательный элементом в лечении гинофобии. Одним из наиболее эффективных методов, позволяющих избавиться от панического страха перед женщинами, считается гипнотерапия. Благодаря погружению в транс гинофоб возвращается в свое прошлое, что дает возможность установить причину развития расстройства и объективно принять имеющуюся проблему.

В некоторых случаях страх перед женщинами успешно лечится при посещении групповых курсов. При общении с другими гинофобами человеку значительно проще осознать и принять имеющуюся проблему. Больной не чувствует себя странным, одиноким, он учится эмоционально расслабляться и научиться адекватно воспринимать отношения между представителями противоположного пола.

Самопомощь

Гинофоб может помочь себе самостоятельно. Можно начать избавление от страха с простых рекомендаций:

старайтесь разговаривать с женщинами простыми, лаконичными фразами, избегая сложных словесных конструкций;
подавайте девушкам руку при выходе из транспорта – это можно делать даже не разговаривая с объектом страха;
уделите внимание коллегам по работе, знакомым девушкам, подарив цветы на какой-либо праздник.

Регулярные занятия спортом, повышение интеллектуального уровня также помогут развить уверенность в себе и избежать страха перед противоположным полом.

Как избавиться от гинофобии

Чтобы навсегда избавиться от панической боязни перед женщинами, необходимо вовремя осознать свои страхи и понять, что без профессиональной помощи они не исчезнут. Ни в коем случае не следует прибегать к помощи алкоголя или наркотических веществ – это дает только мнимый, кратковременный результат, после чего болезнь возобновляется.

Психотерапевт подберет наиболее эффективную тактику лечения, поможет человеку вернуться к полноценной социальной жизни и построить адекватные, естественные отношения с представительницами противоположного пола.

Это интересно:
Как преодолеть страх вождения автомобиля новичку и не бояться ездить за рулем.
Как перестать бояться стоматолога – эффективные рекомендации.
Как не бояться родов и побороть страх перед беременностью.

Заключение

Страх перед женщинами – это одна из наиболее распространенных фобий, встречаемых среди представителей обеих полов. Своевременное лечение помогает избавиться от беспричинной боязни, избавиться от неуверенности в себе и вернуться к активной социальной жизни.

Боязнь собак — как называется фобия, почему развивается, как проявляется, методы лечения

Собака – это верное и преданное животное, которое для многих становится близким другом или даже членом семьи. Но далеко не каждый человек получает положительные эмоции при виде этих животных, испытывая перед ними панический страх. Боязнь собак – одна из наиболее распространенных фобий, сопровождаемая иррациональным, неконтролируемым страхом перед домашними и уличными псами.

Содержание статьи

Как называется боязнь собак

Страх собак – это одна из разновидностей тревожно-фобических расстройств, сопровождаемая панической боязнью, неподдающейся контролю и логическому объяснению. Многих людей, испытывающих неприязнь по отношению к псам, интересует – как называется боязнь собак и можно ли от нее избавиться.

Это невротическое расстройство носит название «кинофобия» – от греческих слов «κυν» (собака) и «φόβος» (страх). Боязнь может быть настолько сильной, что вызывает паническую атаку и может привести к потере сознания или сердечному приступу.

Разновидности кинофобии

В зависимости от объекта панического страха кинофобия делится на две разновидности. К ним относятся:

адактафобия – страх перед собачьим укусом;
рабиефобия – боязнь заразиться бешенством от пса.

Также невротическое расстройство может быть истинным и ложным. В первом случае заболевание протекает в пассивной форме, без вспышек агрессии и чувства ненависти. Второй случай характерный для скрытых живодеров и садистов, которые под неприязнью к собакам маскируют желание доставить мучение и даже убить животное.

Причины возникновения расстройства

В большинстве случае страх при кинофобии развивается у человека еще в детском возрасте и связан с особенностями его воспитания.

Основные причины кинофобии:

Рассказы родственников и знакомых о нападении собак, демонстрирование шрамов, оставшихся после укусов.
Эмоциональная, негативная реакция родителей на приближение собаки к ребенку.
Кинофобия у детей развивается в том случае, если родители пугали их укусами, бешенством.

Если родители демонстрировали свою неприязнь, ненависть по отношению к собакам, ребенок перенимает эту модель поведения как единственно верную, что и приводит в развитию фобического расстройства в будущем.

Диагностика фобического расстройства

Лечение кинофобии начинается с посещения психотерапевта. Это необходимо для того, чтобы установить истинную или ложную форму невротического расстройства, дифференцировать его от навязчивого состояния и реактивного психоза.

Признаки кинофоба

Выраженность признаков фобического расстройства зависит от его степени тяжести. Кинофоб не может пройти мимо собаки, у него появляются навязчивые мысли, повышенная тревожность, желание как можно скорее убежать от потенциальной опасности.

При тяжелых формах кинофобии панический страх может вызывать не только животное, но и игрушки, фигурки, картинки с его изображением, просмотр разных телепередач и даже сама мысль о псах.

Симптомы и проявления

Кинофобия сопровождается вегетативными симптомами, которые могут иметь различные проявления в зависимости от стадии невротического расстройства.

настороженность во время пребывания на улице, постоянный поиск потенциальной опасности;
резкая бледность или покраснение кожных покровов;
приливы жара, озноб;
мышечные судороги;
дрожание верхних или нижних конечностей;
усиленное потоотделение;
учащенный пульс;
ощущение нехватки воздуха, удушье;
головная боль, головокружение, потеря сознания.

Паническая атака сопровождается неконтролируемым чувством ужаса, страха смерти, нервными срывами, дезориентацией в пространстве. Чувство ужаса вызывают не только большие собаки, но и крошечные щенки, фотографии и любые изображения этих животных.

Кинофобия характеризуется частыми ночными кошмарами с собаками, нарушениями сна, повышенной сонливостью в дневное время суток. Это изматывает человека, становясь причиной тревожности и нервозности.

Боязнь собак у ребенка сопровождается частым плачем, беспричинными истериками, ухудшением сна, агрессивностью и враждебностью по отношению к окружающим людям.

Это интересно:
Как называется боязнь змей – причины и лечение фобии.
Как называется боязнь мышей и крыс.

Как избавиться от страха собак

Как избавиться от страха собак подскажет психотерапевт, проведя опрос пациента. Методика лечения основывается на результатах различных психологических тестов, выявляющих имеющиеся вегетативные и психотические проявления страха и тревожности.

При условии комплексного подхода кинофобия хорошо поддается лечению, сочетающему методики психотерапии и прием лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение

Лечение кинофобии включает в себя применение определенных лекарственных препаратов. Чаще всего при боязни собак назначаются бета-блокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные препараты. Такие лекарства не воздействуют на причину фобии. Их действие направлено на устранение симптомов невротического расстройства и улучшение качества жизни человека.

Лекарственные средства крайне редко используются при кинофобии у детей. Они могут назначаться врачом только при ярко выраженных вегетативных симптомах, воздействующих на психику ребенка. В таких случаях применяются ноотропы или нейролептики.

Помощь психотерапевта

Лекарственная терапия обязательно сочетается с психотерапевтическими методиками – это дает возможность быстро избавиться от кинофобии, устранить вегетососудистые проявления и восстановить адекватное отношение к собакам.

Эффективные методы психотерапии:

Когнитивная техника – включает в себя психологическую коррекцию восприятия собаки как источника потенциальной угрозы, определения точных причин панического страха.
Методы рациональной психотерапии – базируются на восстановлении способности человека адекватно относиться к животным.
Гипнотерапия – коррекция подсознательных установок для устранения истинных причин кинофобии.

Огромную пользу кинофобу несут методы релаксации – это дыхательная гимнастика, медитация, йога. Человек учитчя максимально расслабляться и отвлекаться от мыслей о своих страхах.

Что делать, если ребенок боится собак – наиболее эффективными считаются методы арт-терапии, групповые занятия, когнитивно-поведенческая коррекция.

Самолечение

Отвечая на вопрос, как перестать бояться собак, психотерапевты советуют учитывать стадию невротического расстройства. На начальных этапах побороть фобию можно самостоятельно. Для этого необходимо подкорректировать свой привычный образ жизни. Основные рекомендации:

сбалансированное питание, обеспечивающее организм витаминами и минеральными веществами;
строгое соблюдение режима дня, полноценный отдых;
сон не менее 8-9 часов в сутки;
избегание любых стрессовых ситуаций;
регулярное расслабление, занятия спортом, медитацией или йогой.

Очень важно научиться правильно себя вести при встрече с собакой. Ни в коем случае не нужно пытаться убежать, кричать или совершать резкие движения руками. Если есть под рукой какая-нибудь вещь, которую пес может погрызть, можно бросить ее собаке. Это поможет отвлечь внимание животного.

При встрече с объектом страха ни в коем случае не стоит смотреть животному прямо в глаза – собаки воспринимают такой взгляд как вызов, что провоцирует у нее приступ агрессии.

Научно установлено, что собаки остро реагируют на неестественные и резкие движения человека, мимику, интонации голоса. Поэтому чрезвычайно важно научиться контролировать свои эмоции и не выдавать страх.

Что можно сделать самому, чтобы побороть фобию

Человек, страдающий кинофобией, должен научиться отвлекаться от навязчивых, тревожных мыслей. Для этого полезно найти увлекательное хобби и ежедневно уделять ему время.

Можно разместить на самом видном месте изображение пса и каждый день на него смотреть, представляя себя хозяином животного. После того, как картинки перестанут вызывать панические приступы, можно переходить к общению с собаками – лучше всего начинать с маленьких и безобидных щенков.

Заключение

Собака – это верное и преданное животное, которое с легкость поддается дрессировке и может стать настоящим другом. Кинофобию обязательно нужно лечить, так как это невротическое расстройство вносит серьезный дискомфорт в повседневную жизнь человека. Современные психотерапевтические техники и эффективные лекарственные препараты помогут избавиться от панического страха и вернуться к активной социальной жизни.

Боязнь змей — как называется такая фобия, как проявляется и как ее лечить

Боязнь змей присутствует у многих людей. Испокон веков к рептилиям относились с брезгливостью, отвращением, испугом. Это естественный инстинкт самосохранения перед возможной опасностью. Но если страх превращается в неконтролируемую панику, лишая человека способности адекватно воспринимать и оценивать ситуацию, можно говорить о развитии фобии змей.

Содержание статьи

Как называется фобия змей

Многих людей, испытывающих панический страх перед рептилиями, интересует, как называется фобия перед змеями. Эта болезнь носит название герпетофобия.

Также в официальной психологии для обозначения данного фобического расстройства применяется термин «офидиофобия» – от латинских слов «офидио» (змея) и «фобос» (страх).

Что представляет собой боязнь змей

Страх змей – это тревожно-фобическое расстройство, которое выражается в паническом страхе перед различными рептилиями. Относится к группе зоофобий, считающихся наиболее распространенными среди всех невротических состояний.

Течение фобического расстройства зависят от степени его тяжести. При легкой форме тревожного расстройства паническую атаку вызывает только физический контакт с рептилией. При тяжелой форме неконтролируемый страх вызывает любое изображение и даже мысли о змеях.

Симптомы и проявления

Симптомы герпетофобии можно заметить сразу же, их выраженность зависит от того, насколько близко расположен объект страха.

К ним относятся:

При виде пресмыкающегося человек чувствует сильный дискомфорт, перерастающий в паническое чувство неконтролируемого страха.
Боязнь встретиться с объектом страха заставляет человека отказываться от прогулок в парке, поездок в лес или на пикник, а также другие места, где могут обитать рептилии.
Паническую атаку могут вызвать не только змеи, но и другие рептилии – например, ящерицы.
Герпетофоб не может находиться в зоомагазине, где продаются рептилии, смотреть фильмы, телепередачи со змеями, посещать цирковые представления.
Внешний вид змей вызывает не только панический страх, но и плач, истерику, дрожание конечностей, резкий приступ тошноты или рвоты, повышение артериального давления, сильную головную боль, головокружение и даже обморочное состояние.

Испуг перед змеями сопровождается оцепенением или желанием как можно быстрее убежать, учащенным сердцебиением, дрожанием верхних и нижних конечностей, повышенным потоотделением, чувством удушья и нехватки воздуха.

Как распознать у себя или близких боязнь змей

При герпетофобии любой контакт с рептилиями сопровождается приступом панической атаки. Человек перестает контролировать свои действия и теряет способность разумно воспринимать сложившуюся ситуацию.

Страх может вызывать:

прикосновение к скользкой и холодной змеиной коже;
шипение рептилии;
передвижение ее тела или высунутый язык.

Поведение герпетофоба становится неадекватным, у него может наблюдаться резкое ухудшение самочувствия – тошнота, рвота, головокружение, тремор рук и ног, потеря сознания. Человека могут беспокоить частые ночные кошмары со змеями.

Человек, страдающий герпетофобией, боится не только живых змей, но и игрушки, сувениры, выполненные в виде рептилии.

Как понять, что это именно фобия

Почему люди боятся змей? Страх перед рептилиями носит генетический характер. Это естественная защитная реакция человеческого организма перед потенциальной опасностью. Но в отличие от природного инстинкта самосохранения при фобии панический страх может развиваться не только при встрече с рептилиями, но и в совершенно обыденной ситуации – например, при просмотре журнала или телепередачи.

Панический ужас перед пресмыкающимися возникает даже в том случае, если змея находится в герметично закрытом аквариуме. Человек даже не может читать статьи о своем заболевании, так как большинство из них содержат рисунки рептилий.

Герпетофоб вынужден полностью изменить свой образ жизни, «подстраивая» его под фобию. Он отказывается от любых поездок на природу, посещения цирка, зоопарка. Он осознает, что его поведение не имеет логического основания, но не может его контролировать.

Причины фобии змей

Герпетофобия чаще всего развивается у человека еще в детском возрасте. В большинстве случаев панический страх связан со страхом рептилий у родителей. Наблюдая их реакцию на змей, ребенок подсознательно перенимает такую модель поведения, считая ее единственно верной.

Не менее частой причиной фобии становится детский испуг при встрече с пресмыкающимся – на приусадебном участке, на отдыхе в лесу или у речки. Спровоцировать психическое расстройство могут рассказы знакомых и родственников о встречах со змеями, которые имели плачевные последствия.

Аналогичным образом воздействуют на психику ребенка компьютерные игры и просмотр фильмов ужасов, насыщенные атмосферой страха и агрессии по отношению к рептилиям.

Психоанализ Зигмунда Фрейда выдвигает свою теорию развития герпетофобии. Он был уверен, что панический страх перед змеями связан с отрицанием, негативным восприятием мужского начала, которое и олицетворяет собой пресмыкающееся.

Диагностика

Диагностика герпетофобии начинается с опроса человека, боящегося змей. Основные диагностические показатели:

стремительное развитие панического приступа в любой пугающей ситуации;
постоянный, неконтролируемый и неоправданный страх, возникающий при одной мысли о предстоящей встрече со змеями;
человек понимает, что его панический страх не имеет под собой логически необоснованный;
стремление держаться как можно дальше от любых мест, где можно встретить объект страха – леса, парка, пляжа.

В том случае, если тревожное расстройство нарушает и ухудшает нормальную социальную жизнь человека на протяжении более 6-8 месяцев, ставится диагноз «герпетофобия».

Методы лечения герпетофобии

Для лечения герпетофобии применяется несколько способов – это эффективные психотерапевтические техники, лекарственные препараты из группы антидепрессантов и транквилизаторов.

Медикаменты не воздействуют на причину заболевания, их действие направлено на устранение его симптомов и улучшение общего самочувствия герпетофоба.

Ни в коем случае не стоит оставлять заболевание без внимания. При отсутствии лечения паническая атака может закончиться обморочным состоянием или сердечным приступом.

С помощью психотерапевта

Психологическая коррекция – это важное условие избавления от панического страха перед змеями. Для лечения герпетофобии применяются эффективные психотерапевтические техники:

Когнитивно-поведенческая терапия – один из наиболее действенных методов, суть которого заключается в замене подсознательных установок человека путем поощрения при контакте со змеями.
Регулярные контакты пациента с неядовитыми представителями пресмыкающихся помогают избавиться от неконтролируемого страха и адекватно воспринимать рептилий.
Систематическая десенсибилизация – позволяет пациенту научиться максимально расслабляться и постепенно привыкать к адекватному восприятию змей.

Также для лечения герпетофобии применяются методики нейролингвистического программирования, гипнотерапии и групповой терапии.

Самопомощь

Герпетофоб может помочь себе самостоятельно. Для этой цели смотрят различные телепередачи, читают литературу о рептилиях – лучше всего о неядовитых видах. Человек должен убедиться в том, что змея нападает исключительно в момент опасности, с целью самозащиты. Если чувство паники не исчезает, начинать самолечение лучше со «знакомства» с маленькими и безобидными ящерицами.

Как побороть страх перед змеями

Полезным при герпетофобии будет наблюдение за пресмыкающимися в террариуме или зоопарке. Лучше всего совершать такие прогулки в сопровождении близкого человека, который сможет поддержать при возникновении панического страха.

Человек, страдающий тревожным расстройством, должен научиться релаксации и максимальному расслаблению. Этого можно достичь при помощи регулярных занятий медитацией.

Важную роль в самолечении имеет поддержка близких людей – домочадцев, друзей. Ни в коем случае нельзя скрывать свои негативные эмоции и ощущения. Высказывание своих мыслей поможет осознать беспочвенность панического страха перед змеями.

Это интересно:
Как называется боязнь мышей и крыс.
Боязнь животных – как называется.
Боязнь дырок и большого количества отверстий.

Выводы

Герпетофобия – это один из наиболее распространенных страхов, который существенно ухудшает качество жизни человека, снижает его социальную активность. Осознание имеющейся проблемы, своевременное обращение к психотерапевту помогут избавиться от навязчивой фобии.

Страх маленьких людей Фобия

Ахондроплазиафобия — это боязнь маленьких людей или карликов, хотя этот термин больше не используется, так как считается оскорбительным для людей с карликовостью. Это также называется нанозофобией или лоллипопгильдофобией. Слово ахондроплазиафобия происходит от медицинского термина «ахондроплазия», который представляет собой скелетное заболевание хряща, которое формируется на стадии плода. Это состояние приводит к карликовости.

Страх перед маленькими людьми может быть изнурительным, поскольку человек может отказываться ходить в цирки, казино, ярмарки или торговые центры, где, как считается, присутствуют маленькие люди, по крайней мере, в сознании фобиков.В одном из самых крайних случаев беременная женщина столкнулась с пугающим карликом во время своей беременности, что заставило ее поверить, что ее будущий ребенок тоже будет карликом. Это привело к тому, что ей снова снились кошмары, и в конечном итоге случился выкидыш.

Считается, что голливудский актер Линдси Лохан страдает ахондроплазиафобией.

Причины ахондроплазиафобии

Страх перед маленькими людьми обычно возникает из-за негативного травмирующего опыта с дварфами в детстве.Для многих детей страх перед маленькими людьми начинается со встречи с дворфом-дворником / работником в школе / детском саду, который плохо себя ведет с ребенком.
Гномы также кажутся ненормальными из-за их больших лиц, горбатых или неправильных тел. Таким образом, страх перед дварфами может быть эволюционным. Известно, что человечество боится всего необычного или «выходящего за рамки нормы».
Многие взрослые люди, страдающие ахондроплазиафобией, действительно верят, что карлики пришли с «других планет» или имеют инопланетное происхождение.Понятие «маленькие зеленые человечки», обычно употребляемый термин для марсиан, могло также происходить от маленьких людей или использоваться взаимозаменяемо друг с другом.
Часто ахондроплазиафобия может быть связана с другими расстройствами, такими как СДВГ, нервное расстройство или тревожные расстройства.
В популярной классической диснеевской игре «Белоснежка и семь гномов» дварфы показаны как дружелюбные и позитивные персонажи. Однако они живут в лесах и работают в шахтах, и это, вероятно, связано с тем, что они были изгнаны обществом.Точно так же другие средства массовой информации, такие как фильмы, книги и т. Д. О дварфах, особенно те, которые демонстрируют этих персонажей в негативном свете, могут привести к ахондроплазиафобии. В фильме «Чарли и шоколадная фабрика» есть персонажи, которых зовут Умпа Лумпа, которые на самом деле маленькие люди с магическими способностями, которые склонны подшучивать над непослушными детьми.

Симптомы страха маленьких людей

Есть много физических и психологических симптомов ахондроплазиафобии.

Многие страдающие фобией склонны убегать или убегать от маленьких людей.Им снятся кошмары о маленьких людях, и они часто просыпаются с криком.
Другой может испытать паническую атаку, которая потребует приема успокаивающего лекарства. Сюда входят такие симптомы, как учащенное дыхание, сухость во рту, тряска, неподвижность, плач, истерический крик и т. Д.
В некоторых случаях простой разговор или образ маленького человека могут вызвать полномасштабную приступ тревожности.
Фобики могут изо всех сил стараться избегать мест, где они могут встретить маленьких людей.

Как и другие специфические фобии, ахондроплазиафобия может ослаблять человека и влиять на его способность нормально функционировать

Преодоление ахондроплазиафобии

Психотерапия — один из самых эффективных способов лечения и преодоления страха маленьких людей. Разговор о страхе может помочь рационализировать его.
Знакомство с маленькими людьми важно для взрослых людей с ахондроплазиафобией. Гномы не всегда злы или вредны; это стереотипные представления о них.У них просто врожденное заболевание, которое привело к их состоянию.
Члены семьи и друзья не должны смеяться над фобией; скорее, они должны играть вспомогательную роль и побуждать фобиков думать положительно во время приступа паники.
Лекарства и лекарства можно принимать для снятия симптомов тревоги, особенно если фобия влияет на повседневную жизнь. Но на них нельзя полагаться, так как они имеют побочные эффекты.
Постепенная десенсибилизирующая терапия — еще один метод преодоления этого страха.Он включает в себя постепенное проявление фобии к маленьким людям в виде изображений, фильмов и т. Д. Это может помочь постепенно принять их и, наконец, быть в их присутствии, не испытывая приступа паники.

Вот несколько способов преодоления ахондроплазиафобии.

Список фобий — Окончательный список фобий и страхов

Этот сайт посвящен страхам и фобиям. Он содержит большой список фобий и учит, как справиться со своим страхом и в конечном итоге вылечить его. Вы также можете узнать больше о симптомах фобии и о том, что такое страх. Поддержите мою работу, поделившись этим списком фобий.

Не уверены, что у вас тревожное расстройство? Пройдите тест на тревожность.

Список 100 лучших фобий

Это 100 самых распространенных фобий в мире, самые распространенные из которых перечислены сверху.Вы можете нажать на каждую фобию, чтобы узнать о причинах, симптомах и методах лечения.

Арахнофобия — Страх перед пауками поражает женщин в четыре раза чаще (48% женщин и 12% мужчин).
Офидиофобия — Боязнь змей. Фобики избегают определенных городов, потому что в них больше змей.
Акрофобия — Боязнь высоты. Этой фобией страдают пять процентов населения.
Агорафобия — Боязнь открытых или переполненных мест. Люди с этим страхом часто не выходят из дома.
Кинофобия — Боязнь собак. Это включает в себя все, от маленьких пуделей до крупных датских догов.
Астрафобия — страх грома / молнии, также известный как бронтофобия, тонитрофобия, цераунофобия.
Клаустрофобия — Боязнь небольших помещений, таких как лифты, маленькие комнаты и другие замкнутые пространства.
Мизофобия — Боязнь микробов. Его также справедливо называют гермофобией или бактериофобией.
Аэрофобия — Страх перед полетом. 25 миллионов американцев боятся летать.
Трипофобия — Боязнь дыр — необычная, но довольно распространенная фобия.
Карцинофобия — Страх рака. Люди с этим придерживаются экстремальных диет.
Танатофобия — Страх смерти. Даже говорить о смерти бывает сложно.
Глоссофобия — Страх публичных выступлений. Неспособность произносить речи.
Монофобия — Страх остаться одному. Даже во время еды и / или сна.
Атихифобия — Страх неудачи. Это величайшее препятствие на пути к успеху.
Орнитофобия — Боязнь птиц. Люди, страдающие от этого, могут бояться только определенных видов.
Алекторофобия — Боязнь кур. У вас может быть эта фобия, если куры вызывают у вас панику.
Энохлофобия — Боязнь толпы тесно связана с охлофобией и демофобией.
Афенфосмфобия — Страх близости. Страх прикосновения и любви.
Трипанофобия — Боязнь игл. Раньше я боялся игл (этого и смерти).
Антропофобия — Страх перед людьми. Бояться людей во всех ситуациях.
Аквафобия — Боязнь воды. Боязнь воды или нахождения рядом с водой.
Аутофобия — Страх быть оставленным кем-то.
Гемофобия — Боязнь крови. Даже вид крови может вызвать обморок.
Гамофобия — Боязнь обязательств или привязанности к кому-то до конца.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia — Боязнь длинных слов.Хотите верьте, хотите нет, но это реально.
Ксенофобия — Страх неизвестного. Боязнь всего или кого-либо странного или чуждого.
Веофобия — Страх перед вождением. Эта фобия влияет на личную и рабочую жизнь.
Базифобия — Страх падения. Некоторые могут даже отказаться ходить или вставать.
Achievemephobia — Страх успеха. Противоположно страху неудачи.
Теофобия — Страх перед Богом вызывает иррациональный страх перед Богом или религией.
Айлурофобия — Боязнь кошек. Эта фобия также известна как гатофобия.
Метатезиофобия — Страх перемен. Иногда перемены — это хорошо.
Глобофобия — Боязнь воздушных шаров. Они должны приносить удовольствие, но не для фобиков.
Никтофобия — Страх перед темнотой. Дети часто боятся темноты или ночи.
Андрофобия — Страх мужчин. Обычно наблюдается у молодых женщин, но также может поражать и взрослых.
Фобофобия — Страх страха.Мысль о боязни предметов / ситуаций.
Филофобия — Страх любви. Боязнь влюбиться или эмоций.
Трискаидекафобия — Страх перед числом 13 или неудачей, которая за ним следует.
Эметофобия — Страх рвоты и страх потери самообладания.
Гефирофобия — Боязнь мостов и переход даже самого маленького моста.
Энтомофобия — Страх перед ошибками и насекомыми, также связанный с акарофобией.
Лепидоптерофобия — Боязнь бабочек и часто наиболее крылатых насекомых.
Панофобия — Страх всего или страх того, что произойдут ужасные вещи.
Подофобия — Боязнь ног. Некоторые люди боятся прикоснуться к ногам или посмотреть на них, даже на свои собственные.
Параскевидекатриафобия — Страх пятницы 13-го. Этой фобией страдают около 8% американцев.
Сомнифобия — Боязнь сна. Бояться того, что может случиться сразу после того, как вы уснете.
Гинофобия — Страх перед женщинами. Может возникнуть, если у вас есть нерешенные проблемы с матерью.
Апифобия — Боязнь пчел. Многие люди опасаются укуса разъяренных пчел.
Кумпунофобия — Боязнь кнопок. Избегают одежды с пуговицами.
Анатидафобия — Боязнь уток. Где-то за вами наблюдает утка.
Пирофобия — Боязнь огня. Естественный / первобытный страх, который может изнурять.
Ранидафобия — Боязнь лягушек.Часто вызывается эпизодами из детства.
Галеофобия — Боязнь акул в океане или даже в бассейнах.
Атазагорафобия — Страх быть забытым или не вспомнить вещи.
Кацаридафобия — Боязнь тараканов. Это легко может привести к чрезмерному нарушению чистки.
Ятрофобия — Страх врачей. Вы откладываете посещение врача? Вы можете это получить.
Педиофобия — Боязнь кукол. Эта фобия вполне могла быть вызвана Чаки.
Ихтиофобия — Боязнь рыбы. Включает в себя мелкую, большую, мертвую и живую рыбу.
Ахондроплазиафобия — Боязнь маленьких людей. Как они выглядят иначе.
Моттефобия — Боязнь моли. Эти насекомые красивы только для некоторых.
Зоофобия — Страх перед животными. Относится как к подлым, так и к безобидным животным.
Bananaphobia — Боязнь бананов. Если у вас есть эта фобия, они страшны.
Сидонглобофобия — Боязнь ватных шариков или пенопласта.Ох уж этот звук.
Селерофобия — Страх перед преступлением включает боязнь грабителей, злоумышленников или преступления в целом.
Цибофобия — Страх еды. Фобия может возникнуть из-за неприятного эпизода во время еды, например, от удушья.
Фазмофобия — Боязнь привидений. AKA Spectrophobia. Кому вы собираетесь звонить? Охотники за привидениями!
Эквинофобия — Боязнь лошадей. Фобии животных — довольно распространенное явление, особенно у женщин.
Мусофобия — Боязнь мышей. Некоторые люди находят мышей милыми, но фобии — нет.
Катоптрофобия — Боязнь зеркал. Бояться того, что вы можете увидеть.
Аглиофобия — Страх боли. Бояться, что случится что-то болезненное.
Tokophobia — Страх беременности связан с рождением или рождением детей.
Телефонофобия — Страх говорить по телефону. Фобики предпочитают текстовые сообщения.
Погонофобия — Боязнь бороды или боязнь / вокруг бородатых мужчин.
Омфалофобия — Боязнь пупка.Касаясь и глядя на пупки.
Псевдодисфагия — Частый страх удушья после плохого приема пищи.
Батофобия — Боязнь глубины может быть связана с чем угодно (озера, туннели, пещеры).
Какоморфобия — Боязнь толстых людей. По инициативе СМИ. У некоторых страдает анорексией / булимией.
Гераскофобия — Страх стареть. Старение — самое естественное явление, но многие из нас его боятся.
Хетофобия — Боязнь волос. Фобики склонны бояться волос других людей.
Нозокомефобия — Боязнь больниц. Скажем прямо, больницы никто не любит.
Лигирофобия — Боязнь громких звуков. Больше, чем инстинктивный шумовой страх.
Дидаскалейнофобия — Страх перед школой. Эта фобия больше всего поражает детей.
Технофобия — Страх перед технологиями часто вызывается культурой / религией.
Хронофобия — Страх перед будущим. Постоянный страх перед грядущим.
Сфексофобия — Боязнь ос.Вы паникуете и боитесь, что это вас ужалит.
Эргофобия — Страх работы. Часто из-за социальной тревожности или беспокойства по поводу производительности.
Коулрофобия — Боязнь клоунов. Некоторые люди находят клоунов забавными, а кулрофобики — нет.
Аллодоксафобия — Боязнь мнений. Боязнь услышать, что о тебе думают другие.
Самайнофобия — Страх перед Хэллоуином поражает детей / суеверных людей.
Светобоязнь — Страх света, вызванный чем-то медицинским или травматическим.
Disposophobia — Страх избавиться от вещей вызывает чрезмерное накопление.
Нумерофобия — Боязнь чисел и простой мысли о вычислениях.
Омброфобия — Боязнь дождя. Многие опасаются дождя из-за ненастной погоды.
Coasterphobia — Страх американских горок. Вы когда-нибудь видели пункт назначения 3?
Талассофобия — Страх перед океаном. Вода, волны и неизведанные пространства.
Сколецифобия — Боязнь червей. Часто из-за антисанитарных условий.
Кинемортофобия — Страх перед зомби. Бояться, что зомби нападут и превратят вас в них.
Мирмекофобия — Боязнь муравьев. Не так часто, как арахнофобия, но может ощущаться столь же интенсивно.
Тафофобия — Страх быть похороненным заживо по ошибке и проснуться в гробу под землей.

Боязнь длинных слов Фобия

Страхи и фобии очень реальны, и человеческий разум способен развить их практически для чего угодно и в любой ситуации. Боязнь длинных слов или фобия гиппопотомонстро-алиофобии часто считается шутливой или вымышленной фобией; однако это не так, и боязнь длинных слов на самом деле очень реальна и действительно существует.

Люди, страдающие гиппопотомонструозной скипедалиофобией, обычно испытывают сильное беспокойство, когда сталкиваются с длинными словами.Поистине парадоксально, что научное название этой фобии такое длинное. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia на самом деле можно разбить на несколько частей: Hippo — это «лошадь» по-гречески, а potam-os — река. Таким образом, первая часть слова относится к водяному коню, также известному как гиппопотам. Оксфордский словарь использует слово «гиппопотамин» для обозначения «чего-то очень большого». Слово «монстр» — это латинское происхождение от «чудовищного существа» или чего-то огромного или устрашающего, а sesquippedalio происходит от латинского sesquippedali, что означает «длиной в полтора фута».Фобос означает болезненный страх.

Причины боязни длинных слов Фобия

Большинство специфических фобий, в том числе боязнь длинных слов, вызваны событием, которое определено частями мозга (а именно миндалевидным телом и гиппокампом) как опасное или смертельное. Затем тело реагирует так, как если бы одно и то же событие должно было случиться неоднократно. Человек с тяжелой гиппопотомонстро-сквипалиофобией буквально находится в плену из-за своего чувства тревоги и паники, которые он испытывает при мысли или виде длинных слов.

Никто не рождается с этой фобией. Большинство людей просто узнали это из неприятного эпизода. По факту; многие люди даже не помнят, как возник страх.

Дети, идущие в школу (или, в некоторых случаях, работающие взрослые), могли испытывать смех или смущение (или тряслись, дрожали и т. Д.) При чтении / произнесении длинных слов. Затем ум продолжает безо всякой основы создавать тот же ответ. У человека, страдающего гиппопотомонстро-скипалиофобией, при мысли или виде длинных слов в уме возникают негативные образы, плохие кадры, похожие на кино.

Симптомы гиппопотомонстроза, сопровождающегося алиофобией

Каждый человек индивидуален, как и его / ее симптомы гиппопотомонструозной алиофобии.

Обычно симптомы фобии длинных слов можно охарактеризовать как психические, эмоциональные или физические. Многие люди испытывают сильную тревогу или приступы паники при виде или мысли о длинных словах.

Физические симптомы включают дрожь, плач, бегство, дрожь, чувство тошноты, головные боли, учащенное или учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание и т. Д.

Человек может испытывать страх и ужас; его ум создает очень плохие образы, такие как смущение, потеря сознания и т. д., когда он сталкивается с длинными словами.

Часто пациент понимает, что его страх иррационален и необоснован; однако он не может контролировать себя и бессилен рационализировать.

Лечение и преодоление страха перед фобией длинных слов

Хорошая новость состоит в том, что гиппопотомонстро-скипалиофобию можно преодолеть.Лекарства и медикаменты должны быть последним средством, поскольку они просто маскируют симптомы беспокойства, вызванного фобией. Решение преодолеть боязнь длинных слов состоит в том, чтобы в первую очередь вспомнить и оценить факторы, которые в первую очередь привели к фобии.

Терапевты также могут помочь оценить эти факторы и составить план лечения. Затем индивидуума поощряют постепенно подвергать себя длинным словам: начиная с простого видения слова, затем переходя к обдумыванию длинных слов и, наконец, к их произнесению.Такое постепенное воздействие помогает уменьшить панику до тех пор, пока человек не почувствует себя полностью комфортно и не сможет уверенно произносить длинные слова.

При борьбе с этой фобией также рекомендуется использовать методы самопомощи, такие как глубокое дыхание, расслабление, медитация и т. Д. Разговорная терапия, когнитивно-поведенческая терапия и поведенческая терапия — это некоторые другие важные и эффективные методы лечения гиппопотомонстро-скипипалиофобии.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

фобия (от греч. Φόβος, латинизировано: fobos , букв. «страх») — это сильный страх перед определенной вещью или ситуацией. В психологии фобия считается тревожным расстройством. Фобия отличается от простого боязни чего-либо. Страх настолько силен, что влияет на жизнь больного, а часто и вредит ей. Например, человек обычно делает все возможное, чтобы избежать того, чего боится.Если они не смогут этого избежать, они будут страдать от очень сильного беспокойства, которое может повредить их социальным отношениям, их трудоспособности и другим областям их повседневной жизни.

Есть два основных типа фобий: специфические фобии и социальные фобии. Люди с определенными фобиями боятся определенных вещей, например пауков (это называется арахнофобией) или высоких мест (акрофобия). Люди с социальными фобиями боятся социальных ситуаций (например, выступлений на публике, нахождения в людных местах или рядом с другими людьми).

Разница между фобией и страхом [изменить | изменить источник]

Страх — это нормальная человеческая эмоция. Фобия во многом отличается от обычного страха:

При фобиях человек боится чего-то, что на самом деле не опасно или даже близко не так опасно, как считает этот человек. Например, многие люди боятся пауков. Однако человек, страдающий боязнью пауков, может паниковать, даже думая о пауке, отказываться выходить из дома, потому что он слишком боится увидеть паука, или тратить часы каждый день на то, чтобы убедиться, что в их доме нет пауков.Люди с фобиями осознают, что их тревога намного серьезнее, чем может быть обычный страх.
Фобия длится намного дольше, чем обычный страх. Например, человек, страдающий боязнью пауков, может продолжать испытывать сильное беспокойство в течение нескольких часов после того, как увидел паука.
Когда человек испытывает обычный страх, его страх не вредит его жизни. Фобии вызывают проблемы в повседневной жизни больных. Например, они могут испортить важные отношения или затруднить работу человека.Люди с социальными фобиями могут избегать общения с другими людьми или знакомиться с новыми людьми.

Трудно сказать, сколько людей страдают фобиями. Исследователи считают, что от 5 до 13 процентов людей страдают фобией. Женщины страдают фобиями примерно в два раза чаще, чем мужчины.

Каждый ребенок чего-то боится. У большинства детей эти страхи со временем исчезают.

Нормальные страхи у детей включают:

Эти страхи можно было бы назвать фобиями только в том случае, если они вызвали проблемы в повседневной жизни ребенка или если они заставили ребенка страдать от сильной тревоги или эмоционального расстройства.

Причины и факторы риска фобий очень.

Вызвано [изменение | изменить источник]

Это может быть вызвано:

фобия чаще всего возникает в детстве ^[2]
врожденный страх
травматическое событие (нападение, свидетель нападения, ранение …)
услышать о возможной опасности (кто-то напал на животное; услышать о стихийном бедствии …) ^[3]

Факторы риска [изменить | изменить источник]

Специфические фобии [изменить | изменить источник]

тоже психологические фобии.К ним относятся сотни видов фобий. Некоторые:

Социальные фобии [изменить | изменить источник]

Когда человек, страдающий фобией, подвергается воздействию своего страха (сталкивается со стимулом, подумайте об этом, видит объект страха на картинке …), возникают эти физические и психологические симптомы. Интенсивность зависит от степени страха.

Психологические симптомы [изменить | изменить источник]

Психологические симптомы — это симптомы, возникающие у человека. К ним относятся:

Физические симптомы [изменение | изменить источник]

^[6] ^[7]

Есть разные способы помочь людям с фобиями.Доступно лечение; он направлен на то, чтобы сделать пациента менее чувствительным к страху, от которого он страдает, или показать ему или ей, как работает цикл страха. Также доступны лекарства (в основном седативные), которые помогают людям справиться с ситуацией. Наконец, есть группы самопомощи.

Список фобий

↑ «Специфические фобии (симптомы) — Центр лечения и изучения тревожности — Медицинская школа Перельмана при Университете Пенсильвании». www.med.upenn.edu .
↑ http://gumovasobeslav.blog.cz/0902/trapi-vas-fobie
↑ апрель 2010, Мари-Ив Кузино, Coup de pouce. «Phobies: mieux les comprendre». Coup de Pouce .
↑ «Определение фобии, список типов, причин и лечения». MedicineNet .
↑ «Специфические фобии — симптомы и причины». Клиника Мэйо .
↑ «Симптомы». nhs.uk .3 октября 2018.
↑ Черри, Кендра. «Как лечатся фобии или стойкие и крайние страхи». Очень хорошо Разум .