Боязнь онкологических заболеваний: Рак и ужас – Еженедельный «Ъ» – Коммерсантъ

причины и симптомы страха онкологических заболеваний, как бороться, избавиться от канцерофобии

Боязнь заболеть раком по-научному называется канцерофобией. Психическое расстройство представляет собой необоснованный страх онкологических заболеваний. Эта фобия, как и множество других, ухудшает качественные параметры жизни человека, сопровождается навязчивыми идеями и неадекватными действиями.

Причины фобии заболеть раком

Боязнь онкологического заболевания возникает по причине наличия аналогичного диагноза у родных или близких. Чем ближе и чаще существовал подобный опыт, тем выше вероятность активного развития страха. Аналогичные болезни родственников по крови дополняются генетическим риском для индивида. С учетом современных исследований последний фактор занимает около 25% предрасположенности.

К развитию боязни рака также относится присутствие у человека кисты или другого доброкачественного образования, либо постоперационный синдром по удалению оного. Любые недуги по типу эрозий, относящихся к «предвестникам» онкологии, вызывают панический страх у индивида. Естественно, люди с поставленным диагнозом «рак», ожидают худшего, даже после ремиссий.

Иногда боязнь заболеть раком прослеживается у граждан с различными психическими расстройствами. В группу риска канцерофобии входят:

• люди с генерализованными, обсессивными, компульсивными, паническими проявлениями;
• психастеники, невротики, ипохондрики;
• шизофреники;
• впечатлительные личности, получившие известие о тяжелой смерти близких.

Симптоматика страха

Если человек говорит себе: «боюсь заболеть раком», значит, он подвержен основному человеческому страху, базирующемуся на инстинкте самосохранения. Это вполне естественно. В случае с канцерофобами, восприятие информации отклонено от нормы. Медицина до сих пор не установила истинные причины возникновения онкологии. Профилактика в виде здорового образа жизни никому не повредит, однако даже самый ярый приверженец ЗОЖ не застрахован от смертельного недуга.

Вегетативные симптомы фобии болезни рака:

• учащенное дыхание и сбои сердечного ритма;
• тремор в конечностях;
• рвота, тошнота, диарея;
• перепады артериального давления.

Навязчивые идеи о мнимом заболевании не покидают индивида. Мысленно прорабатываются все возможные сценарии после озвучивания страшного диагноза. Сюда входит представление о том, как человек будет постепенно уходить из жизни.

Фобии рака провоцируют две поведенческие особенности личности: ипохондрию и избегание. Человек игнорирует любые соматические симптомы, отказывается от лечения. Кроме того, он уходит от просмотра сюжетов, фильмов, историй, в которых присутствует онкологический диагноз. Подобные «исключения» мало эффективны, на ранней стадии рака большинство видов болезни лечится. Но, для этого ее нужно своевременно и правильно диагностировать.

В других случаях канцерофобы ведут себя иначе. Они регулярно и упорно посещают докторов. Перманентные проверки лишь кратковременно защищают психику. Часто, даже после исключения специалистом онкологии, клиент проводит несколько повторных обследований, во избежание врачебной ошибки.

Страх заболеть раком провоцирует человека на изучение различных и инновационных методов лечения болезни. Ипохондрики детально осматривают каждое новое образование на теле (родинки, пятна, уплотнения). Указанная фобия приводит к социофобии и депрессии.

Проявления канцерофобии

Типичные проявления канцерофоба:

1. Бесконечные медицинские обследования, на которых человек предъявляет новые «доказательства» своего заболевания.
2. Обратная ситуация, когда индивид панически боится идти к специалисту, поскольку уверен, что ему обязательно поставят тяжелый диагноз, за которым неминуемо последует смерть.
3. Канцерофобы на вопрос: как перестать боятся рака, не могут найти вразумительный ответ. Они в больнице подозрительно относятся к персоналу, самостоятельно штудируют специализированную литературу и просторы интернета, после чего сами себе ставят роковой диагноз.
4. У взрослых личностей появляется плаксивость, регулярные жалобы на плохое самочувствие.
5. Иногда проявляется агрессия по отношению к окружающим, повышенная требовательность, придирчивость.

Изучив всяческие теории, канцерофоб боится заразиться раком, поскольку имеется версия, что это вирусное заболевание. Потенциальные онкобольные избегают общения с реальными пациентами, обходят стороной специализированные центры и диспансеры.

Люди, поставившие сами себе диагноз, непрерывно контролируют «проблемный» орган. При обследованиях они не концентрируются на соблюдении рекомендаций, а акцентируют внимание на негативных ощущениях, сопровождающих их по причине самовнушения. Такие индивиды часто лечатся самостоятельно, выбирают разнообразные диеты и чистки организма.

Спутниками канцерофобов становятся разрекламированные биологически активные добавки. Принимают их для исцеления от надуманной болезни, не зная иногда состава и побочных действий.

Личности с боязнью рака часто впадают в депрессии, иногда переходящие в приступы собственной жалости, безысходности, полное отсутствие веры в выздоровление. Одно лишь упоминание о смертельной болезни способно выбить человека из жизненной колеи, особенно если случается ситуация со знакомыми или родными.

Боязнь онкологической болезни проявляется поверхностно либо в виде глубокой фобии. Уровень страха зависит от индивидуальных психологических особенностей человека. Внутренняя тревожность мнимого недуга развивает заторможенность, нарушает логическое мышление, приводит к резкому сужению круга интересов индивида.

Страх заболеть раком: как избавиться?

Диагностируется канцерофобия после комплексного обследования. Это нужно, чтобы исключить другие психологические отклонения и реальную онкологию. Основное лечение в указанном случае — психо- и гипнотерапия. 

Медицинские препараты при страхе заболеть раком применяются только в экстренных случаях, сопровождающихся развитой ипохондрией и депрессией. Медикаменты сами по себе малоэффективны, длительное их употребление вызывает зависимость.

Самыми продуктивными способами борьбы с канцерофобией считаются сеансы психотерапии. Здесь используются различные методики, в том числе гипноз, позволяющие выяснить первопричину страха. Затем специалист выстраивает максимально подходящую схему лечения для конкретного клиента. Внедрение когнитивных манипуляций продуктивно, поскольку индивиды не осознают, что мысли навязчивого характера об онкологии формируются по причине ряда заблуждений.

Многие задаются вопросом: «Боюсь заболеть раком, что делать?». Канцерофобы заболеванию придают фатализм. Они зацикливаются на возможном недуге, забывая про другие неизлечимые болезни. Например, шизофрения также имеет мучительное и тяжелое проявление, хоть и не приводит к мгновенному летальному исходу. Не все люди представляют второй вариант, учитывая то, насколько тяжело будет им и родственникам в моменты психоза. Зато картины облысения и прочих побочных эффектов от химиотерапии, в голове прорисовываются четко и часто. Индивиды, страдающие боязнью онкологических заболеваний, не рассматривают процент людей, вылечившихся от тяжелого недуга, их интересует исключительно смертельная статистика.

Избавиться от канцерофобии можно при помощи когнитивной и бихевиоральной терапии. Наилучший результат показывает комплексный подход, включающий в себя погружение в транс и наблюдение дальнейшей поведенческой реакции. В итоге клиент способен контролировать мысли и управлять эмоциональным состоянием.

Фобия рака: как с ней бороться?

Страх перед онкологией после лечения и ремиссионного периода возникает неизбежно. Связано это с тем, что человек с мнимой боязнью страшится неизведанного, а переболевший тяжелым недугом знает к чему готовиться. Во втором случае ситуация стоит намного острее. Такие люди преодолевают непростой реабилитационный период, а канцерофобы просто подвержены страхам в голове.

При большинстве онкологических больниц имеются отделы психологической помощи. Она требуется неизлечимым людям, а также тем, кто смог победить болезнь, однако боязнь возвращения недуга не дает жить полноценно.

Как бороться с боязнью заболеть раком? На всех стадиях канцерофобии оптимальным вариантом станет посещение психолога либо психотерапевта. Специалист детально проработает с клиентом боязнь смерти, лежащий в основе большинства человеческих страхов. Некоторые клиенты, боясь рака, испытывают панику не перед кончиной, а возможными длительными мучениями и болью. Рекомендуем обратиться к грамотному специалисту, такому как Батурин Никита Валерьевич, который принимает клиентов с различными фобиями по всему миру.

Проработка тематики смерти позволяет открыть ресурсы организма, нацеленные на полноценную жизнь сегодня и сейчас. Не стоит питаться иллюзорным будущим, необходимо реализовывать свой потенциал, не откладывая его «в долгий ящик». Основной задачей это является для индивидов, перенесших онкологическую болезнь. Решение этого вопроса делает каждый день жизни полноценным, независимо от того, сколько судьба уготовила их для человека.

Как не бояться рака? На этот вопрос однозначного ответа нет. Главное, отличать нормальный адекватный страх от фобии. Во втором случае потребуется обязательное участие специалиста. Игнорирование ситуации приводит к затяжным формам заболевания и значительному снижению качества жизни. .

Канцерофобия: почему мы боимся рака и что с этим делать?

Сейчас практически во всех странах введен режим самоизоляции. Постоянное нахождение в четырех стенах, обилие плохих новостей и неизвестность пугают людей и вызывают ощущение тревоги. В связи с этим усиливаются фобии, в том числе иррациональный страх обнаружить у себя злокачественное новообразование, ведь о смерти сейчас говорят круглосуточно.

Иногда боязнь того, что врач озвучит диагноз «рак», становится навязчивой идеей и приводит к нарушению психологического равновесия. Такая фобия называется канцерофобией. Как и любой другой страх, она развивается прежде всего из-за неизвестности. Чем больше мы знаем об источнике наших переживаний и о борьбе с ним, тем меньше боязнь. Почему так распространена канцерофобия и как с ней справиться, проекту Здоровье Mail.ru рассказывает Ирина Валерьевна Мансурова, медицинский психолог, онкопсихолог «Европейской клиники».

Что провоцирует фобию?

Рак в восприятии людей — смертельный приговор. Мнение, что от него обязательно умирают, прочно укоренилось в сознании людей. На самом деле, онкологические заболевания сегодня успешно поддаются лечению. Тем не менее мысли об обнаружении такого диагноза зачастую превращаются в навязчивый страх, от которого необходимо избавиться — чтобы он не снижал качество жизни.

Посмотрите эти 20 фильмов о неизлечимых болезнях и о силе духа:

Почему же развивается онкофобия? Канцерофобия — это реакция на стресс, вызванный угрозой смерти, реальной или преувеличенной. Если человек легко внушаем, он особенно уязвим перед информационным шумом вокруг онкологических заболеваний.

Страх патологии может быть спровоцирован болезнью знакомых или, особенно, родственников, ведь злокачественные опухоли в семейном анамнезе означают, что человек находится в зоне риска.

Также фобии подвержены люди, которые справились с раком и находятся в ремиссии. Они часто беспокоятся, что болезнь может вернуться. Тревожность относительно мнимой патологии может развиваться и у тех, кто имеет доброкачественные опухоли (например, кисты) или перенес операцию по их удалению. Хронические боли, например мигрень, также могут провоцировать мысли о раке.

Как проявляется боязнь рака?

Страх — это прежде всего природный инстинкт. Он необходим нам и считается нормой. Зачастую бояться даже полезно. Например, мы не едим испорченные продукты из-за страха отравиться. Умеренное беспокойство за свое здоровье совершенно оправданно. Если мысли о раке побудили вас обратиться к врачу и пройти плановое обследование, все в порядке. Такие проверки придают уверенность в собственном здоровье и успокаивают человека, когда он получает достоверные сведения о состоянии организма и осознает, что предприняты все шаги для профилактики опасного недуга. Если же страх не оставляет вас после посещения врача и благоприятного заключения, если вы отрицаете полученную информацию и не можете мыслить логически, это свидетельствует о наличии фобии.

Развитие состояния может принимать разные формы. У человека на фоне страха пропадает аппетит, может появиться тошнота. Мысли о болезни не дают уснуть, что провоцирует бессонницу и, как следствие, раздражительность и плохое настроение. Боязнь преследует и мешает жить. Онкофобия часто вызывает различные изменения в привычном поведении человека. Некоторые закрывают глаза на проблему, избегают любой информации о злокачественных новообразованиях. Другие, наоборот, проявляют излишнюю бдительность, часто обращаются за медицинской помощью, сдают анализы и проходят обследования, смотрят фильмы, изучают медицинские учебники с целью самодиагностики.

Если вы понимаете, что не можете избавиться от навязчивого страха и назойливых мыслей, следует обратиться за помощью к специалисту.

Канцерофобия страшна не только тем, что лишает человека возможности в полной мере наслаждаться жизнью, но и создает предпосылки для развития реальных заболеваний.

Например, сильный эмоциональный всплеск, стресс или депрессия могут привести к сбоям в работе иммунной системы, органов желудочно-кишечного тракта, а также ухудшить общее состояние. Перенапряжение становится пусковым механизмом, стимулирует усиленную работу надпочечников и выработку кортизола. Он повышает уровень сахара в крови и негативно влияет на защитные функции организма. В совокупности эти изменения способны провоцировать воспалительные процессы, которые могут привести к онкологическим заболеваниям.

Посмотрите нашу галерею знаменитостей, которые столкнулись с онкологической болезнью:

Как облегчить это состояние? 

Самостоятельно избавиться от канцерофобии или облегчить это состояние можно лишь в том случае, если страх не успел прочно укорениться в подсознании. 

Новости по теме

Чего делать НЕ стоит:

• Не ищите симптомы заболевания в интернете и не примеряйте их на себя. Вы обнаружите лишь новые поводы для тревоги, но не узнаете, где правда, а где — ложь. Научитесь переключать свое внимание на что-то интересное в момент беспокойства. Например, рисуйте или выполняйте физические упражнения.

• Не занимайтесь самолечением. Прием успокоительных, которые вы назначили себе сами, может спровоцировать развитие других расстройств. Обратитесь к врачу: он поможет вам подобрать подходящее лекарство, если в нем действительно есть необходимость.

• Не поддавайтесь депрессии. Обязательно дышите свежим воздухом. Если в настоящий момент вы находитесь на самоизоляции в квартире, чаще выходите на балкон и регулярно проветривайте помещение. Больше отдыхайте, занимайтесь спортом или посильными физическими нагрузками, находите новые увлечения. Старайтесь высыпаться и вести максимально активный образ жизни, чтобы не оставалось времени на мысли об онкологических заболеваниях.

Чтобы победить существующий страх, человек должен научиться иначе воспринимать сам факт существования онкологических заболеваний и опасности ими заболеть. Для преодоления и проработки своих фобий желательно заручиться поддержкой специалиста. Проговаривание и осознание проблемы в беседе с психологом позволяет поэтапно разобраться с канцерофобией. В первую очередь пациент проходит комплексное обследование. Его назначают в целях исключения реальной опасности онкологических заболеваний. Затем в процессе общения с психологом могут раскрыться истинные причины страха или ситуации, которые спровоцировали появление канцерофобии.

Как предотвратить?

Фобии могут рождаться по причине зацикливания на негативных мыслях о болезнях и смерти. Чтобы избавиться от них, нужно в первую очередь оградить себя от триггера. То есть не погружаться в тему рака и стараться избегать любой информации о нем, а также отыскать для себя успокоение. Подумайте, что вызывает у вас положительные эмоции. Это может быть любимая песня или какое-то занятие, которое приносит спокойствие и умиротворение. В коре головного мозга регулярно формируются нейронные цепи — условные рефлексы, которые крепко привязывают эмоции к чему-то из окружающей среды. Эту особенность человеческой психики необходимо использовать для избавления от страха заболеть раком.

Выработайте привычку переключаться на что-то приятное в момент сильного переживания.

Когда накатывает панический страх, включайте любимую мелодию или массируйте мизинец левой руки.

Таким образом, при определенном действии или воспоминании, интенсивность страха будет снижаться, а со временем он вовсе исчезнет.

Еще один способ обойти панику — сосредоточиться на глубоком дыхании (дышать лучше всего животом): делать вдох на три-четыре секунды и еще медленнее выдыхать — примерно на шесть секунд. Такая техника помогает справиться с паникой — да и вообще, медитация и глубокое дыхание эффективны в любой стрессовой ситуации.

Как профилактировать рак?

Страх заболеть раком – как себе помочь?

Первые шаги в борьбе с канцерофобией

Во-первых, следует внимательно и ответственно относиться к своему здоровью и своевременно проходить диагностические осмотры, чтобы не было объективных причин для такой тревоги. Пусть этот страх станет движущим механизмом, и пусть он подталкивает Вас в прохождении необходимых осмотров. Это поможет устранять возникшую тревогу своевременно. К тому же ранняя диагностика заболевания обеспечивает очень высокую вероятность полного излечения, если диагноз будет подтвержден.

Но есть и другая сторона медали. Говоря о канцерофобии, следует отметить, что это состояние напрямую связано с самыми глубинными переживаниями человека – страхом смерти, неопределенности будущего, отсутствием контроля и др. Страх смерти испытывает все живущее. Как ни парадоксально, очень трудно признать, что «все умрут и я тоже», и еще труднее смириться с этим. Страх смерти — это лейтмотив, на этом страхе замешаны все ипохондрии, и в результате одним из самых распространенных страхов является страх заболеть и умереть от какого-нибудь страшного заболевания.

Так, у одной из клиенток, работающей с психологом, обратившейся с навязчивым страхом заболеть раком молочной железы, отмечались тяжелые дискомфортные отношения в семье, а их преодоление, обучение навыкам релаксации и снятия тревожности, помогли справиться с проблемой канцерофобии.

Важно!

Поэтому если страх становится сильным, постоянным, если он мешает жить полноценной жизнью, следует обратиться к психологу и вместе стараться найти причины канцерофобии и пути разрешения трудностей.

Страх возникновения онкозаболевания во многом связан с желанием контролировать свою жизнь при осознании, что это не возможно в полной мере. Мы привыкли к контролю над событиями своей жизни: строим планы на каждый день, на месяцы и даже годы вперед, дни повторяются, и все изменения мы так же создаем самостоятельно. Этот контроль дает нам возможность чувствовать себя в безопасности и ощущать себя творцом своей жизни, действовать уверенно. Однако создать защиту от случайностей и «знать где подстелить соломки» мы не можем, и отказ принять это как данность жизни порождает страхи, и чем сильнее сопротивление, тем сильнее ужас.

С этой точки зрения онкологическое заболевание относится к тем болезням, от которых нельзя застраховаться полностью, ведь люди, ведущие правильный образ жизни, условно здоровые, активные и сильные, точно так же не застрахованы от этой болезни, как и многие другие. Из-за этого онкология представляется как незаметный, коварный враг, подстерегающий нас за углом и от которого нет защиты. Это один из ликов страха смерти, который преследует всех людей.

Попробуйте снять с себя часть ответственности и контроля, и сказать «я сделаю все, что от меня зависит, чтобы быть здоровым, и будь что будет», это должно принести облегчение и снять с Вас лишнюю ответственность, ведь Вы же не ответственны за смену времен года и движение земли вокруг Солнца, а также за все будущие случайности.

Ошибкой человека, старающегося справиться со страхом самостоятельно, является попытка его избежать или заглушить какими-то иными переживаниями или действиями. Проведем простой эксперимент: Скажите себе «Не думай о мышах, я не думаю о мышах!» Итак, о чем Вы думаете?

Так же и со страхом. Не нужно бороться против страха и пытаться убежать с помощью медикаментов или отвлечения внимания от него — в этом случае он будет усиливаться. Надо посмотреть страху в глаза, исследовать его, попробовать договориться, поблагодарить за службу. Нужно пережить этот страх, ведь пережитый страх уже воспринимается, как дело минувшее. И тогда Вы сможете убедиться, что реальной опасности, возможно, и не было, а было только Ваше внутреннее предубеждение, с которым можно и нужно работать.

Для того, чтобы переживать страх существует несколько способов, например, можно мысленно смоделировать ситуацию, которая Вас устрашает, вплоть до деталей, и в воображении достигнуть критической точки страха, побыть в этом состоянии страха некоторое время, а затем с силой выдохнуть, сказать вслух «все закончилось, я снова дома». Кроме того, можно овладевать методами релаксации, медитации, аутотренинга, их великое множество, и каждый найдет для себя подходящий. Подобрать лучший способ проживания и отреагирования страха Вам может помочь психолог, отталкиваясь от причин самого страха.

Со страхом можно договариваться и справляться, чтобы чувствовать жизнь во всей её полноте, быть «здесь и сейчас», а не в иллюзорном маловероятном будущем.

По материалам Службы «Ясное утро»

как избавиться от страха заболеть раком

В современном мире онкологические заболевания стали одной из самых злободневных проблем медицины. Существующее множество форм и вариантов течения рака, широкую распространенность онкологических заболеваний среди всех возрастных групп привело к тому, что практически у всех современников существуют разумные опасения касательно собственного здоровья.

Однако есть люди, у которых страх заболеть раком принял гигантские размеры. Боязнь онкологических заболеваний у них носит беспочвенный, постоянный, непреодолимый характер. В ситуации, когда страх перед злокачественными новообразованиями полностью охватывает мышление человека, управляет его поведением и препятствует нормальной жизнедеятельности, имеются основания говорить о развитии карцинофобии. Алогичная и неконтролируемая боязнь стать жертвой онкологического заболевания входит в тройку лидеров среди группы нозофобий – страх заболеть неизлечимым заболеванием. Карцинофобия тесно взаимосвязана с тотальным страхом смерти – татофобией.

Карцинофобия чаще всего является невротическим расстройством, обусловленным психогенными причинами. Страх заболеть раком присутствует в структуре обессивно-компульсивных расстройств и ипохондрического синдрома. Боязнь злокачественных новообразований может свидетельствовать о тревожном расстройстве личности.

Карцинофобия чаще всего возникает у лиц зрелого и пожилого возраста. В психиатрической практике очень редко фиксируются случаи расстройства среди детской и подростковой аудитории. Большее число заболевших людей – представительницы женского пола. Признаки карцинофобии определяются приблизительно в равном соотношении,как среди городского, так и среди сельского населения. Алогичный страх перед раком может поразить человека независимо от его социального статуса, занимаемой должности и уровня образования. Однако многие пациенты, обратившиеся к врачу с этой проблемой, заняты преимущественно умственным трудом и являются прекрасно информированными особами с высоким уровнем интеллекта.

Карцинофобия: причины

Нередко карцинофобия манифестирует после пережитой психотравмирующей ситуации. Старт заболеванию может дать внезапная скоропостижная смерть родственника или близкого друга от онкологических заболеваний. Развитию навязчивого страха способствует вынужденное пребывание особы рядом со смертельно больным человеком, уход и заботы о нем, свидетельство его мучений.

Отдельная категория больных карцинофобией – персоны, которые в своем анамнезе имели реальный онкологический диагноз. У некоторых особ фобия стартовала, после того, как они были поставлены в известность о подозрении на рак или метастазы. Паническая боязнь онкологических заболеваний может возникнуть после длительного трудного лечения, после того, как больным был проведен курс гормональной, лучевой, цитотоксической терапией, или было выполнено оперативное удаление опухоли или метастазов.

Однако у многих больных карцинофобией не имеется какой-либо негативный опыт, связанный с онкологией. Такие особы не могут вспомнить и точно указать, при каких условиях у них впервые возник навязчивый страх развития раковой опухоли. Вероятно, такими пусковыми механизмами были длительно действующие внешние факторы, например: передачи, фильмы, статьи про больных онкологического профиля. Впечатлительные особы с легкостью могут «примерить» на себе диагноз, прочитав в интернете объявление о необходимости помощи тяжело больному человеку.

Практически все больных карцинофобией характеризует базальная тревога со слабо развитыми способностями к вытеснению неприятных переживаний. Это мнительные, впечатлительные, ранимые люди, склонные к рефлексивной аналитичности. Они считают, что в жизни существует множество опасностей, и тревожатся в предвкушении их реализации. Любое неосторожное слово врача во время осмотра они воспринимают, как умышленную недосказанность. Любые непонятные для них врачебные заключения они трактуют, как намек на существование у них неизлечимого заболевания.

У большинства пациентов определяются выраженные ипохондрические черты. Они очень обеспокоены собственным физическим здоровьем. Малейшие незначительные неполадки в работе организма они интерпретируют, как признаки развития у них злокачественного новообразования. Уверенность в наличии у них раковой опухоли укрепляет невозможность врачей установить точный диагноз, что является закономерным проявлением психогенного характера болезни.

В большинстве случаев, больные карцинофобией – интроверты, которые склонны держать переживания при себе и не умеют конструктивным способом избавляться от разрушающих эмоций. Многие пациенты с жалобами на рак обладают очень яркой фантазией и придумывают для себя опасные состояния. При этом, как только воображение создало устрашающий сюжет, их мышление сразу погружается в раздумья о последствиях болезни. Соответственно, запускается механизм страха, призванный уберечь человека от этих вымышленных последствий. Тем самым, особа, сама того не подозревая, взращивает в себе фобию.

Скрытыми факторами, способными создать карцинофобию, выступают недостаточные социальные контакты человека и явно заниженная самооценка. Человек, который испытывает дефицит общения из-за неуверенности в себе и отрицания собственных достоинств, в душе часто стремится обрести какое-то внимание окружающих. Мнимая болезнь в таком случае – способ привлечь взгляды близких людей к собственной персоне.

Карцинофобия: симптомы

Признаки фобии затрагивают все сферы жизни человека: психоэмоциональную, поведенческую, социальную, профессиональную.

Больной карцинофобией чаще всего пребывает в мрачном тоскливом настроении. Он выглядит озабоченным и измученным. Человек, охваченный страхом перед раком, отказывается от приятных развлечений, сокращает число социальных контактов. Он становится раздражительным и бурно реагирует, когда окружающие пытаются его отвлечь от раздумий. Он не справляется с типичными заданиями из-за неспособности сосредоточить внимание на выполняемом деле.

Его повседневная деятельность сводится к постоянному изучению научной литературы и медицинских сайтов. Он бесконечно проводит самодиагностику, старается отыскать совпадения между своими ощущениями и симптомами онкологических заболеваний. Больной очень часто проводит мониторинг своего здоровья. Он измеряет вес, пульс, давление. Следит за состоянием кожного покрова, слизистых оболочек. Любимое мероприятие карцинофоба – сдача анализов на онкомаркеры.

У больного самопроизвольно возникают в сознании образы, связанные с раком. Он не способен усилиями воли отвлечься от мыслей об онкологии. Зацикленность человека на теме злокачественных новообразований держит его в постоянном напряжении. Он бесконечно задает себе вопросов, на которых нет ответа. У него возникают мысли, что у него нет будущего, и жить теперь бессмысленно.

При карцинофобии меняет пищевое поведение. Больной часто теряет аппетит и отказывается от еды. Возникают выраженные проблемы со сном. Он подолгу не может заснуть в вечернее время, среди ночи просыпается от кошмарных сновидений.

Типичный симптом карцинофобии – избегание мест, каким-либо образом связанных с онкологией. Он сторонится людей, которые выглядят болезненными. При этом часто искажается понимание причин рака. Больной может считать, что раковыми заболеваниями можно заразиться, поэтому он будет избегать контактов с больными онкологического профиля. При реальном столкновении или предвкушении соприкосновения с объектами его страха у него возникает приступ паники.

Прохождение многочисленных врачебных обследований на наличие новообразований не улучшает состояние карнцинофоба. У человека часто присутствует убеждение, что доктора умышленно не сообщают ему правды. Он может пребывать в уверенности, что слишком поздно обратился за врачебной помощью. Считать, что в его состоянии вылечиться невозможно.

Карцинофобия: методы лечения

Главное правило в случае с карцинофобией – никакого самолечения. Человек, охваченный страхом, может назначать себе лекарственные препараты и принимать их в большом количестве. Тем самым он нанесет еще больший вред здоровью, рискуя при этом пострадать от передозировки медикаментов. Как избавиться от страха перед раком? Не следует пытаться насильно заставить себя перестать бояться, поскольку «лобовая атака» чревата лишь отягощением симптомом.

Пациентам в начале лечения карцинофобии часто требуется минимизировать симптомы расстройства с помощью медикаментов. Традиционно схема лечения фобий предполагает использование коротким курсом анксиолитиков – транквилизаторов бензодиазепиновой природы. Препараты данной группы устраняют тревожность, обладают выраженным седативным действием. Они благоприятно влияют на качество сна. При выраженных навязчивых состояниях могут быть использованы антипсихотические средства – нейролептики. Антипсихотики помогают ликвидировать навязчивый ход мыслей и устраняют поведенческие нарушения.

Следует помнить, что использование одних медикаментов даст лишь временное облегчение. Поскольку никакие фармакологические средства не влияют на корень проблемы. Поэтому всем больным карцинофобией необходима помощь грамотного психотерапевта.

Важный шаг для освобождения от фобии – обратиться к опытному психотерапевту, ведь даже одинаково выглядящие случаи болезни могут иметь различные причины и механизмы развития, требующие различной стратегии лечения. Для выбора способа терапии во всех ситуациях всегда предшествует тщательная диагностика и внимательное исследование анамнеза больного. В большинстве случаев лечение карцинофобии предполагает проведение курса психотерапии в сочетании с сеансами гипноза.

Психотерапевт использует различные методики, благодаря чему объект страха обретает новый контекст, принципиально меняющий восприятие пациентом реальности и своего места в жизни. Врач обучает клиента навыкам контроля над своими ощущениями и помогает избавиться от тревожности. Посредством психотерапии и гипноза удается установить причины навязчивой тревоги, направить ход мышления пациента в иное русло. Психотерапевтические методики способны помочь пациенту наладить полноценный контакт с окружающими людьми. В свою очередь, полноценное взаимодействие в социуме избавляет от тягостных размышлений об онкологии.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Канцерофобия (боязнь заболеть раком) – симптомы и лечение

Лариса Ракитина рассказывает о патологическом страхе опухолевых заболеваний

Лариса Ракитина (Санкт-Петербург) — на протяжении 13 лет — хирург стационара, затем поликлиники, ныне врач-эксперт страховой компании

Канцерофобия — разновидность нозофобии, боязнь заболеть раком. (Толковый словарь психиатрических терминов)

По данным Всемирной организации здравоохранения, в развитых странах первое место среди причин смерти занимают заболевания сердечно-сосудистой системы. Злокачественные новообразования в этом списке находятся на третьем месте, составляя в структуре общей смертности 17%. То есть шанс умереть от инфаркта миокарда или инсульта у среднестатистического человека гораздо выше, чем от рака или саркомы. Если исчезнут все виды злокачественных опухолей, средняя продолжительность жизни увеличится только на год.

Тем не менее, страх, который испытывают люди перед ишемической болезнью сердца, несравним с тем, как они боятся заболеть раком. Среди всех фобий, связанных с болезнями, канцерофобия является безусловным лидером. Любой практический врач в своей работе неоднократно сталкивался с пациентами, в той или иной степени страдающими этим расстройством. Почему же оно настолько распространено? Как лечить канцерофобию, и насколько сложно от нее избавиться?

Этиология

Существующие сегодня в обществе представления о злокачественных опухолях выглядят примерно так:

1. Рак — это всегда смерть.
2. Рак появляется ниоткуда, предотвратить его невозможно, борьба с ним бесперспективна.
3. Предлагаемое современной медициной лечение — оперативные методы, химиотерапия, лучевая терапия — всегда переносится очень тяжело, сопровождается неприятными побочными эффектами и редко приводит к выздоровлению.
4. Все остальные болезни излечимы. По крайней мере, они не приводят с фатальной неизбежностью к летальному исходу.

Научная информация о достижениях современной онкологии населению малодоступна, да и неинтересна. Зато на полках книжных магазинов и в Интернете к услугам интересующихся — масса опусов по данному вопросу. Их авторы знают, почему возникает рак и как от него лечиться, тем самым намекая, что врачи здесь бессильны и ничего не могут. Информации о раке для пациентов очень много, однако мало что из этого соответствует современным научным представлениям. В результате люди не знают об онкозаболеваниях элементарных вещей, а иррациональность страха приобрела такой размах, что онкологический больной воспринимается окружающими чуть ли не как прокаженный. Мне лично неоднократно приходилось сталкиваться с заблуждением о том, что рак заразен.

Свой вклад в распространение канцерофобии вносит и вездесущая реклама «уникальных» препаратов из разнообразных хрящей и корней, которые якобы способны вылечить как рак, так и другие болезни. У ее адресатов подсознательно формируется мысль, что традиционная медицина не способна справиться с онкозаболеваниями. Также распространено мнение, что на самом деле универсальное лекарство от рака существует, но врачи и фармацевты, опасаясь снижения своих доходов, его скрывают. Принятый подход к информированию пациентов — до последнего скрывать диагноз и поддерживать в них надежду на выздоровление — тоже способствует усугублению атмосферы канцерофобии в обществе. Благодаря ему все знают о тысячах летальных исходов, но одновременно не знают о миллионах случаев излечения.

К слову сказать, в 2005 году ВОЗ признала, что умалчивания о раке вредны, а опасения, что медицинское просвещение населения может привести к развитию канцерофобии, не имеют оснований.

Сегодняшнее состояние онкологии таково, что помочь она может небольшому количеству счастливчиков, у которых опухоль была обнаружена на ранней стадии. Увы, рак часто проявляет себя, когда игра уже заведомо проиграна, и вылечить заболевшего невозможно. Поэтому главная проблема современной онкологии — своевременная диагностика опухолевых заболеваний.

Патогенез

Страх смерти присутствует в жизни любого человека как проявление инстинкта самосохранения. Все рано или поздно думают о смерти и ее вероятных причинах. Разумеется, возможность заболеть раком никого не радует, но все же канцерофобия как расстройство развивается не у каждого, а только у личностей с определенными психологическими особенностями. Наталья Ермакова в своей статье «В тисках канцерофобии»* описывает несколько типов людей, подверженных риску развития такого вида страха.

1. Человек ощущает себя нездоровым, а многочисленные обследования не выявляют никаких заболеваний, которые могли бы объяснить его плохое самочувствие. Случаев рака действительно много, СМИ постоянно сообщают, что та или иная известная личность (либо простой человек) умерла именно от этого заболевания, да и в окружении каждого всегда находятся онкобольные. Поэтому у человека возникает и постепенно укрепляется мысль, что он болеет раком.
2. Подвержены канцерофобии и те, у кого в семейном анамнезе есть случаи онкологических заболеваний. Риск заболеть раком у них действительно выше, чем у всех остальных, но вероятность развития заболевания отнюдь не стопроцентная.
3. Еще один вариант — рак в собственном анамнезе. Лечение когда-то было успешно проведено, но человек продолжает жить с мыслью, что что-то упустили, оставили, не долечили.

К этому списку я бы еще добавила страхи врачей, канцерофобия которых иллюстрирует истину «Многие знания — многие печали».

По моим наблюдениям, канцерофобии чаще подвержены люди в возрасте 30-40 лет, не достигшие больших успехов в профессиональной и семейной жизни. Для канцерофобов характерен высокий уровень тревожности, обычно в сочетании со скрытой депрессией. Последняя не проявляется явным снижением настроения, ее симптомы выглядят как соматические проблемы — различные дисфункции и неопределенные болевые ощущения. Поскольку такие симптомы не поддаются лечению традиционными средствами, пациенты начинают злоупотреблять анальгетиками, которые проблему хронических болей не решают, но вызывают зависимость. Сохраняющаяся, несмотря на все ухищрения, симптоматика в итоге формирует у пациента представление о наличии у него тяжелого неизлечимого заболевания.

У страдающих хроническим болевым синдромом на фоне дегенеративных и хронических заболеваний, последствий перенесенных травм также часто встречаются депрессивные расстройства, и возможно развитие патологической боязни рака.

Многие страдающие канцерофобией свое расстройство осознают, но справиться с ним не могут. Очень часто им нужна профессиональная психологическая и даже психиатрическая помощь.

Помимо тревожности у канцерофобов есть еще одна общая черта: все они внушаемы и лидерозависимы, поэтому часто безоговорочно верят разным гуру-шарлатанам и являются потребителями БАДов, рекламируемых в качестве средств профилактики и лечения онкозаболеваний, и откровенно опасных для здоровья препаратов типа витурида — смеси сулемы с виноградным вином.

Согласно результатам исследования агентства РБК. research, объем российского рынка БАДов в 2011 году составил около $1,5-2,3 млрд. И если любовь к БАДам вредит в основном кошельку, а на состояние здоровья существенного влияния не оказывает, то увлечение уринотерапией или приемом внутрь перекиси водорода организму пользы явно не приносит. Оздоровление подобными методами от канцерофобии, как правило, не избавляет. Напротив, люди приобретают зависимость от нетрадиционной медицины и возникающие реальные проблемы со здоровьем лечат полюбившимися способами с предсказуемым результатом.

Клиника

Симптомы канцерофобии чрезвычайно разнообразны. Она может выглядеть как реактивное состояние (самый легкий вариант), стойкий невроз и даже психоз с галлюцинаторно-бредовыми расстройствами.

Невроз канцерофобии может быть выражен в разной степени (согласно интервью Александра Мефодовского, заместителя главного врача по лечебной работе Санкт-Петербургского Городского клинического онкологического диспансера; АиФ, 2010):

1. Человек боится рака, но никаких действий не предпринимает. Хотя мысль о возможном заболевании у него возникает часто, он в состоянии взять себя в руки и не подчинять всю свою жизнь диагностическим поискам.
2. Человек боится рака и постоянно обследуется. Хоть он и понимает, что его подозрения ничем не подкреплены, справиться с ними не может. Постоянно представляет, что будет, когда он умрет, жалеет детей и других родственников, тревожен, страдает бессонницей.
3. Человек боится рака, постоянно обследуется, принимает «профилактические» средства, килограммами ест цветную капусту и ананасы, потому что читал, что они предотвращают возникновение злокачественных заболеваний, и вообще фанатично придерживается здорового образа жизни.
4. Человек уверен, что у него рак, который врачи просто не могут обнаружить, и никто не понимает его мучений и страданий. Окружающих часто ненавидит за то, что у них рака нет, и они не знают, каково это. Возможно, убежден, что опухоль у него давно нашли, но скрывают.
5. Есть еще один вариант. Человек настолько боится обнаружения у себя опухоли, что сознательно избегает обращения к врачу и обследований, направленных на выявление опухоли. По сути, это животная реакция на уровне инстинкта — затаиться или убежать при возникновении опасности. Иногда страх онкологических заболеваний настолько велик, что люди не обращаются к врачу даже если наблюдают у себя пугающие симптомы.

Диагностика и лечение

Любой навязчивый страх, в том числе и канцерофобия, лишает человека возможности полноценно жить и ставит его в постоянную зависимость от имеющихся опасений. Кроме того, пребывание в постоянном стрессе для здоровья малополезно и действительно повышает риск получить не мнимую, а вполне реальную болезнь. Классическим примером является такое стрессозависимое заболевание, как язвенная болезнь желудка. А длительно существующие язвы желудка, как известно, могут малигнизироваться. Так поддается ли лечению канцерофобия и как от нее избавиться?

Говорить о методах лечения боязни рака в целом довольно сложно. Так, с реактивным синдромом можно справиться с помощью методов психотерапии, иногда с добавлением антидепрессантов или седатиков, а тяжелые случаи требуют госпитализации в психиатрический стационар. Однако психотерапевт в нашей реальности — фигура экзотическая, да и к психиатру мало кто пойдет по собственной воле. Конечно, в первую очередь, канцерофобы обращаются со своими страхами к участковому терапевту.

Пациентов, не первый день страдающих этим расстройством, врачи обычно хорошо знают, это частые гости в поликлинике. Если такой пациент пришел на прием впервые, на мысль о диагнозе может натолкнуть эмоционально высказываемое утверждение о наличии у него злокачественного новообразования.

К пациенту с таким страхом лучше отнестись внимательно. Иногда жалобы действительно обусловлены наличием опухоли, поэтому в первую очередь надо убедиться, что подозрения больного беспочвенны. Поможет четкое представление о последовательности и объеме обследования, направленного на исключение онкопатологии по органам и системам организма.

Применительно к больным, перенесшим курс радикального лечения по поводу злокачественного новообразования, даже не онколог в целом должен представлять себе сроки динамического наблюдения. Если есть болевой синдром, необходимо выяснить его природу — связаны ли боли с каким-либо заболеванием или это соматизированная депрессия. Как быть, если при обследовании никаких данных за наличие злокачественного новообразования не получено, но пациент по-прежнему пребывает в уверенности, что у него рак, и продолжает изводить себя, а заодно и врача? Психотерапевты в лечении фобий используют приемы рациональной (информирование, убеждение) и суггестивной (внушение пациентам, находящимся в состоянии гипноза) психотерапии. Разумеется, суггестивной психотерапией должны заниматься специалисты. Участковый врач в своем арсенале имеет методы убеждения. Во-первых, можно документально доказать пациенту, что рака у него нет. Если медицинские показания для каких-то конкретных обследований в рамках ОМС отсутствуют, больной может провести их за свой счет. Цена вопроса, как правило, не останавливает канцерофоба. Он сдаст кровь на все существующие онкомаркеры и сделает компьютерную томографию всего организма, чтобы убедиться, что все в норме.

Во-вторых, в общении с таким пациентом необходимо постоянно проводить мысль, что в наше время онкологический диагноз — это не приговор, рак — болезнь тяжелая, но на современном этапе излечимая. Хорошо действуют положительные примеры — рассказы о тех, кто болел раком, но вылечился.

Имеет смысл расспросить больного о профессиональном и семейном анамнезе. Как правило, выясняется, что там все не слишком благополучно. И, наряду с рекомендацией приема антидепрессантов, посещения психотерапевта и курсов личностного роста, можно попытаться натолкнуть пациента на мысль, что его беспокоит на самом деле (проблемы в семейной жизни, нереализованность в профессии и т.д.) и в чем он боится признаться самому себе. Конечно, это не вылечит канцерофоба одномоментно, но может задать правильное направление.

Если человек верит в то, что соблюдение каких-то правил и рекомендаций поможет ему рака избежать, переубеждать его не стоит. Постоянные действия, носящие монотонный обязательный характер, замещают навязчивость фобии. Тщательное соблюдение диеты, ежедневная пробежка, душ по утрам, даже чтение вечерней молитвы и посещение церкви могут успокаивать и создавать иллюзию, что он сам управляет ситуацией.

Кроме того, страдающих онкофобией надо ориентировать не на вероятное будущее, а на настоящее и настраивать жить сегодняшним днем. Из канцерофобии можно извлечь даже некоторую пользу. Страдающие ей обычно обследованы с ног до головы. Они непрерывно сдают кровь на онкомаркеры, делают разнообразные рентгеновские исследования, УЗИ, компьютерную томографию и ЯМРТ всех областей тела. Такого пациента и направлять на обследования не нужно, у него уже все свежие результаты есть на руках. Если, несмотря на всестороннее обследование, сомнения пациента развеять не удается, и он по-прежнему убежден, что болен раком, его можно отправить к онкологам. Все-таки онкодиспансер — окончательная инстанция в диагностике и лечении онкозаболеваний. А если и это уже пройденный этап, остается рекомендовать курс лечения у психотерапевта.

Резюме

С одной стороны, регулярные скрининговые обследования только усугубляют канцерофобию у пациентов с уже сформировавшимся расстройством, а с другой — фобии смертельными почти никогда не бывают. Поэтому лучше поддерживать среди населения определенный уровень обеспокоенности, который, по крайней мере, будет мотивировать на прохождение обследования по современным стандартам.