Боязнь онкологических заболеваний: Рак и ужас – Еженедельный «Ъ» – Коммерсантъ

Содержание

причины и симптомы страха онкологических заболеваний, как бороться, избавиться от канцерофобии

Боязнь заболеть раком по-научному называется канцерофобией. Психическое расстройство представляет собой необоснованный страх онкологических заболеваний. Эта фобия, как и множество других, ухудшает качественные параметры жизни человека, сопровождается навязчивыми идеями и неадекватными действиями.

Как избавиться от боязни заболеть раком

Как избавиться от боязни заболеть раком

Причины фобии заболеть раком

Боязнь онкологического заболевания возникает по причине наличия аналогичного диагноза у родных или близких. Чем ближе и чаще существовал подобный опыт, тем выше вероятность активного развития страха. Аналогичные болезни родственников по крови дополняются генетическим риском для индивида. С учетом современных исследований последний фактор занимает около 25% предрасположенности.

К развитию боязни рака также относится присутствие у человека кисты или другого доброкачественного образования, либо постоперационный синдром по удалению оного. Любые недуги по типу эрозий, относящихся к «предвестникам» онкологии, вызывают панический страх у индивида. Естественно, люди с поставленным диагнозом «рак», ожидают худшего, даже после ремиссий.

Иногда боязнь заболеть раком прослеживается у граждан с различными психическими расстройствами. В группу риска канцерофобии входят:

  • люди с генерализованными, обсессивными, компульсивными, паническими проявлениями;
  • психастеники, невротики, ипохондрики;
  • шизофреники;
  • впечатлительные личности, получившие известие о тяжелой смерти близких.

Симптоматика страха

Если человек говорит себе: «боюсь заболеть раком», значит, он подвержен основному человеческому страху, базирующемуся на инстинкте самосохранения. Это вполне естественно. В случае с канцерофобами, восприятие информации отклонено от нормы. Медицина до сих пор не установила истинные причины возникновения онкологии. Профилактика в виде здорового образа жизни никому не повредит, однако даже самый ярый приверженец ЗОЖ не застрахован от смертельного недуга.

Вегетативные симптомы фобии болезни рака:

  • учащенное дыхание и сбои сердечного ритма;
  • тремор в конечностях;
  • рвота, тошнота, диарея;
  • перепады артериального давления.

Навязчивые идеи о мнимом заболевании не покидают индивида. Мысленно прорабатываются все возможные сценарии после озвучивания страшного диагноза. Сюда входит представление о том, как человек будет постепенно уходить из жизни.

Фобии рака провоцируют две поведенческие особенности личности: ипохондрию и избегание. Человек игнорирует любые соматические симптомы, отказывается от лечения. Кроме того, он уходит от просмотра сюжетов, фильмов, историй, в которых присутствует онкологический диагноз. Подобные «исключения» мало эффективны, на ранней стадии рака большинство видов болезни лечится. Но, для этого ее нужно своевременно и правильно диагностировать.

В других случаях канцерофобы ведут себя иначе. Они регулярно и упорно посещают докторов. Перманентные проверки лишь кратковременно защищают психику. Часто, даже после исключения специалистом онкологии, клиент проводит несколько повторных обследований, во избежание врачебной ошибки.

Страх заболеть раком провоцирует человека на изучение различных и инновационных методов лечения болезни. Ипохондрики детально осматривают каждое новое образование на теле (родинки, пятна, уплотнения). Указанная фобия приводит к социофобии и депрессии.

Проявления канцерофобии

Типичные проявления канцерофоба:

  1. Бесконечные медицинские обследования, на которых человек предъявляет новые «доказательства» своего заболевания.
  2. Обратная ситуация, когда индивид панически боится идти к специалисту, поскольку уверен, что ему обязательно поставят тяжелый диагноз, за которым неминуемо последует смерть.
  3. Канцерофобы на вопрос: как перестать боятся рака, не могут найти вразумительный ответ. Они в больнице подозрительно относятся к персоналу, самостоятельно штудируют специализированную литературу и просторы интернета, после чего сами себе ставят роковой диагноз.
  4. У взрослых личностей появляется плаксивость, регулярные жалобы на плохое самочувствие.
  5. Иногда проявляется агрессия по отношению к окружающим, повышенная требовательность, придирчивость.

Изучив всяческие теории, канцерофоб боится заразиться раком, поскольку имеется версия, что это вирусное заболевание. Потенциальные онкобольные избегают общения с реальными пациентами, обходят стороной специализированные центры и диспансеры.

Люди, поставившие сами себе диагноз, непрерывно контролируют «проблемный» орган. При обследованиях они не концентрируются на соблюдении рекомендаций, а акцентируют внимание на негативных ощущениях, сопровождающих их по причине самовнушения. Такие индивиды часто лечатся самостоятельно, выбирают разнообразные диеты и чистки организма.

Спутниками канцерофобов становятся разрекламированные биологически активные добавки. Принимают их для исцеления от надуманной болезни, не зная иногда состава и побочных действий.

Личности с боязнью рака часто впадают в депрессии, иногда переходящие в приступы собственной жалости, безысходности, полное отсутствие веры в выздоровление. Одно лишь упоминание о смертельной болезни способно выбить человека из жизненной колеи, особенно если случается ситуация со знакомыми или родными.

Боязнь онкологической болезни проявляется поверхностно либо в виде глубокой фобии. Уровень страха зависит от индивидуальных психологических особенностей человека. Внутренняя тревожность мнимого недуга развивает заторможенность, нарушает логическое мышление, приводит к резкому сужению круга интересов индивида.

Страх заболеть раком: как избавиться?

Диагностируется канцерофобия после комплексного обследования. Это нужно, чтобы исключить другие психологические отклонения и реальную онкологию. Основное лечение в указанном случае — психо- и гипнотерапия. 

Медицинские препараты при страхе заболеть раком применяются только в экстренных случаях, сопровождающихся развитой ипохондрией и депрессией. Медикаменты сами по себе малоэффективны, длительное их употребление вызывает зависимость.

Самыми продуктивными способами борьбы с канцерофобией считаются сеансы психотерапии. Здесь используются различные методики, в том числе гипноз, позволяющие выяснить первопричину страха. Затем специалист выстраивает максимально подходящую схему лечения для конкретного клиента. Внедрение когнитивных манипуляций продуктивно, поскольку индивиды не осознают, что мысли навязчивого характера об онкологии формируются по причине ряда заблуждений.

Многие задаются вопросом: «Боюсь заболеть раком, что делать?». Канцерофобы заболеванию придают фатализм. Они зацикливаются на возможном недуге, забывая про другие неизлечимые болезни. Например, шизофрения также имеет мучительное и тяжелое проявление, хоть и не приводит к мгновенному летальному исходу. Не все люди представляют второй вариант, учитывая то, насколько тяжело будет им и родственникам в моменты психоза. Зато картины облысения и прочих побочных эффектов от химиотерапии, в голове прорисовываются четко и часто. Индивиды, страдающие боязнью онкологических заболеваний, не рассматривают процент людей, вылечившихся от тяжелого недуга, их интересует исключительно смертельная статистика.

Избавиться от канцерофобии можно при помощи когнитивной и бихевиоральной терапии. Наилучший результат показывает комплексный подход, включающий в себя погружение в транс и наблюдение дальнейшей поведенческой реакции. В итоге клиент способен контролировать мысли и управлять эмоциональным состоянием.

Фобия рака: как с ней бороться?

Страх перед онкологией после лечения и ремиссионного периода возникает неизбежно. Связано это с тем, что человек с мнимой боязнью страшится неизведанного, а переболевший тяжелым недугом знает к чему готовиться. Во втором случае ситуация стоит намного острее. Такие люди преодолевают непростой реабилитационный период, а канцерофобы просто подвержены страхам в голове.

При большинстве онкологических больниц имеются отделы психологической помощи. Она требуется неизлечимым людям, а также тем, кто смог победить болезнь, однако боязнь возвращения недуга не дает жить полноценно.

Как бороться с боязнью заболеть раком? На всех стадиях канцерофобии оптимальным вариантом станет посещение психолога либо психотерапевта. Специалист детально проработает с клиентом боязнь смерти, лежащий в основе большинства человеческих страхов. Некоторые клиенты, боясь рака, испытывают панику не перед кончиной, а возможными длительными мучениями и болью. Рекомендуем обратиться к грамотному специалисту, такому как Батурин Никита Валерьевич, который принимает клиентов с различными фобиями по всему миру.

Проработка тематики смерти позволяет открыть ресурсы организма, нацеленные на полноценную жизнь сегодня и сейчас. Не стоит питаться иллюзорным будущим, необходимо реализовывать свой потенциал, не откладывая его «в долгий ящик». Основной задачей это является для индивидов, перенесших онкологическую болезнь. Решение этого вопроса делает каждый день жизни полноценным, независимо от того, сколько судьба уготовила их для человека.

Как не бояться рака? На этот вопрос однозначного ответа нет. Главное, отличать нормальный адекватный страх от фобии. Во втором случае потребуется обязательное участие специалиста. Игнорирование ситуации приводит к затяжным формам заболевания и значительному снижению качества жизни. .

Канцерофобия: почему мы боимся рака и что с этим делать?

Сейчас практически во всех странах введен режим самоизоляции. Постоянное нахождение в четырех стенах, обилие плохих новостей и неизвестность пугают людей и вызывают ощущение тревоги. В связи с этим усиливаются фобии, в том числе иррациональный страх обнаружить у себя злокачественное новообразование, ведь о смерти сейчас говорят круглосуточно.

Иногда боязнь того, что врач озвучит диагноз «рак», становится навязчивой идеей и приводит к нарушению психологического равновесия. Такая фобия называется канцерофобией. Как и любой другой страх, она развивается прежде всего из-за неизвестности. Чем больше мы знаем об источнике наших переживаний и о борьбе с ним, тем меньше боязнь. Почему так распространена канцерофобия и как с ней справиться, проекту Здоровье Mail.ru рассказывает Ирина Валерьевна Мансурова, медицинский психолог, онкопсихолог «Европейской клиники».

Что провоцирует фобию?

Рак в восприятии людей — смертельный приговор. Мнение, что от него обязательно умирают, прочно укоренилось в сознании людей. На самом деле, онкологические заболевания сегодня успешно поддаются лечению. Тем не менее мысли об обнаружении такого диагноза зачастую превращаются в навязчивый страх, от которого необходимо избавиться — чтобы он не снижал качество жизни.

Посмотрите эти 20 фильмов о неизлечимых болезнях и о силе духа:

Почему же развивается онкофобия? Канцерофобия — это реакция на стресс, вызванный угрозой смерти, реальной или преувеличенной. Если человек легко внушаем, он особенно уязвим перед информационным шумом вокруг онкологических заболеваний.

Страх патологии может быть спровоцирован болезнью знакомых или, особенно, родственников, ведь злокачественные опухоли в семейном анамнезе означают, что человек находится в зоне риска.

Также фобии подвержены люди, которые справились с раком и находятся в ремиссии. Они часто беспокоятся, что болезнь может вернуться. Тревожность относительно мнимой патологии может развиваться и у тех, кто имеет доброкачественные опухоли (например, кисты) или перенес операцию по их удалению. Хронические боли, например мигрень, также могут провоцировать мысли о раке.

Как проявляется боязнь рака?

Страх — это прежде всего природный инстинкт. Он необходим нам и считается нормой. Зачастую бояться даже полезно. Например, мы не едим испорченные продукты из-за страха отравиться. Умеренное беспокойство за свое здоровье совершенно оправданно. Если мысли о раке побудили вас обратиться к врачу и пройти плановое обследование, все в порядке. Такие проверки придают уверенность в собственном здоровье и успокаивают человека, когда он получает достоверные сведения о состоянии организма и осознает, что предприняты все шаги для профилактики опасного недуга. Если же страх не оставляет вас после посещения врача и благоприятного заключения, если вы отрицаете полученную информацию и не можете мыслить логически, это свидетельствует о наличии фобии.

Развитие состояния может принимать разные формы. У человека на фоне страха пропадает аппетит, может появиться тошнота. Мысли о болезни не дают уснуть, что провоцирует бессонницу и, как следствие, раздражительность и плохое настроение. Боязнь преследует и мешает жить. Онкофобия часто вызывает различные изменения в привычном поведении человека. Некоторые закрывают глаза на проблему, избегают любой информации о злокачественных новообразованиях. Другие, наоборот, проявляют излишнюю бдительность, часто обращаются за медицинской помощью, сдают анализы и проходят обследования, смотрят фильмы, изучают медицинские учебники с целью самодиагностики.

Если вы понимаете, что не можете избавиться от навязчивого страха и назойливых мыслей, следует обратиться за помощью к специалисту.

Канцерофобия страшна не только тем, что лишает человека возможности в полной мере наслаждаться жизнью, но и создает предпосылки для развития реальных заболеваний.

Например, сильный эмоциональный всплеск, стресс или депрессия могут привести к сбоям в работе иммунной системы, органов желудочно-кишечного тракта, а также ухудшить общее состояние. Перенапряжение становится пусковым механизмом, стимулирует усиленную работу надпочечников и выработку кортизола. Он повышает уровень сахара в крови и негативно влияет на защитные функции организма. В совокупности эти изменения способны провоцировать воспалительные процессы, которые могут привести к онкологическим заболеваниям.

Посмотрите нашу галерею знаменитостей, которые столкнулись с онкологической болезнью:

Как облегчить это состояние? 

Самостоятельно избавиться от канцерофобии или облегчить это состояние можно лишь в том случае, если страх не успел прочно укорениться в подсознании. 

Новости по теме

Чего делать НЕ стоит:

  • Не ищите симптомы заболевания в интернете и не примеряйте их на себя. Вы обнаружите лишь новые поводы для тревоги, но не узнаете, где правда, а где — ложь. Научитесь переключать свое внимание на что-то интересное в момент беспокойства. Например, рисуйте или выполняйте физические упражнения.

  • Не занимайтесь самолечением. Прием успокоительных, которые вы назначили себе сами, может спровоцировать развитие других расстройств. Обратитесь к врачу: он поможет вам подобрать подходящее лекарство, если в нем действительно есть необходимость.

  • Не поддавайтесь депрессии. Обязательно дышите свежим воздухом. Если в настоящий момент вы находитесь на самоизоляции в квартире, чаще выходите на балкон и регулярно проветривайте помещение. Больше отдыхайте, занимайтесь спортом или посильными физическими нагрузками, находите новые увлечения. Старайтесь высыпаться и вести максимально активный образ жизни, чтобы не оставалось времени на мысли об онкологических заболеваниях.

Чтобы победить существующий страх, человек должен научиться иначе воспринимать сам факт существования онкологических заболеваний и опасности ими заболеть. Для преодоления и проработки своих фобий желательно заручиться поддержкой специалиста. Проговаривание и осознание проблемы в беседе с психологом позволяет поэтапно разобраться с канцерофобией. В первую очередь пациент проходит комплексное обследование. Его назначают в целях исключения реальной опасности онкологических заболеваний. Затем в процессе общения с психологом могут раскрыться истинные причины страха или ситуации, которые спровоцировали появление канцерофобии.

Как предотвратить?

Фобии могут рождаться по причине зацикливания на негативных мыслях о болезнях и смерти. Чтобы избавиться от них, нужно в первую очередь оградить себя от триггера. То есть не погружаться в тему рака и стараться избегать любой информации о нем, а также отыскать для себя успокоение. Подумайте, что вызывает у вас положительные эмоции. Это может быть любимая песня или какое-то занятие, которое приносит спокойствие и умиротворение. В коре головного мозга регулярно формируются нейронные цепи — условные рефлексы, которые крепко привязывают эмоции к чему-то из окружающей среды. Эту особенность человеческой психики необходимо использовать для избавления от страха заболеть раком.

Выработайте привычку переключаться на что-то приятное в момент сильного переживания.

Когда накатывает панический страх, включайте любимую мелодию или массируйте мизинец левой руки.

Таким образом, при определенном действии или воспоминании, интенсивность страха будет снижаться, а со временем он вовсе исчезнет.

Еще один способ обойти панику — сосредоточиться на глубоком дыхании (дышать лучше всего животом): делать вдох на три-четыре секунды и еще медленнее выдыхать — примерно на шесть секунд. Такая техника помогает справиться с паникой — да и вообще, медитация и глубокое дыхание эффективны в любой стрессовой ситуации.

Как профилактировать рак?

Страх заболеть раком – как себе помочь?

Первые шаги в борьбе с канцерофобией

Во-первых, следует внимательно и ответственно относиться к своему здоровью и своевременно проходить диагностические осмотры, чтобы не было объективных причин для такой тревоги. Пусть этот страх станет движущим механизмом, и пусть он подталкивает Вас в прохождении необходимых осмотров. Это поможет устранять возникшую тревогу своевременно. К тому же ранняя диагностика заболевания обеспечивает очень высокую вероятность полного излечения, если диагноз будет подтвержден.

Но есть и другая сторона медали. Говоря о канцерофобии, следует отметить, что это состояние напрямую связано с самыми глубинными переживаниями человека – страхом смерти, неопределенности будущего, отсутствием контроля и др. Страх смерти испытывает все живущее. Как ни парадоксально, очень трудно признать, что «все умрут и я тоже», и еще труднее смириться с этим. Страх смерти — это лейтмотив, на этом страхе замешаны все ипохондрии, и в результате одним из самых распространенных страхов является страх заболеть и умереть от какого-нибудь страшного заболевания.

Так, у одной из клиенток, работающей с психологом, обратившейся с навязчивым страхом заболеть раком молочной железы, отмечались тяжелые дискомфортные отношения в семье, а их преодоление, обучение навыкам релаксации и снятия тревожности, помогли справиться с проблемой канцерофобии.

Важно!

Поэтому если страх становится сильным, постоянным, если он мешает жить полноценной жизнью, следует обратиться к психологу и вместе стараться найти причины канцерофобии и пути разрешения трудностей.

Страх возникновения онкозаболевания во многом связан с желанием контролировать свою жизнь при осознании, что это не возможно в полной мере. Мы привыкли к контролю над событиями своей жизни: строим планы на каждый день, на месяцы и даже годы вперед, дни повторяются, и все изменения мы так же создаем самостоятельно. Этот контроль дает нам возможность чувствовать себя в безопасности и ощущать себя творцом своей жизни, действовать уверенно. Однако создать защиту от случайностей и «знать где подстелить соломки» мы не можем, и отказ принять это как данность жизни порождает страхи, и чем сильнее сопротивление, тем сильнее ужас.

С этой точки зрения онкологическое заболевание относится к тем болезням, от которых нельзя застраховаться полностью, ведь люди, ведущие правильный образ жизни, условно здоровые, активные и сильные, точно так же не застрахованы от этой болезни, как и многие другие. Из-за этого онкология представляется как незаметный, коварный враг, подстерегающий нас за углом и от которого нет защиты. Это один из ликов страха смерти, который преследует всех людей.

Попробуйте снять с себя часть ответственности и контроля, и сказать «я сделаю все, что от меня зависит, чтобы быть здоровым, и будь что будет», это должно принести облегчение и снять с Вас лишнюю ответственность, ведь Вы же не ответственны за смену времен года и движение земли вокруг Солнца, а также за все будущие случайности.

Ошибкой человека, старающегося справиться со страхом самостоятельно, является попытка его избежать или заглушить какими-то иными переживаниями или действиями. Проведем простой эксперимент: Скажите себе «Не думай о мышах, я не думаю о мышах!» Итак, о чем Вы думаете?

Так же и со страхом. Не нужно бороться против страха и пытаться убежать с помощью медикаментов или отвлечения внимания от него — в этом случае он будет усиливаться. Надо посмотреть страху в глаза, исследовать его, попробовать договориться, поблагодарить за службу. Нужно пережить этот страх, ведь пережитый страх уже воспринимается, как дело минувшее. И тогда Вы сможете убедиться, что реальной опасности, возможно, и не было, а было только Ваше внутреннее предубеждение, с которым можно и нужно работать.

Для того, чтобы переживать страх существует несколько способов, например, можно мысленно смоделировать ситуацию, которая Вас устрашает, вплоть до деталей, и в воображении достигнуть критической точки страха, побыть в этом состоянии страха некоторое время, а затем с силой выдохнуть, сказать вслух «все закончилось, я снова дома». Кроме того, можно овладевать методами релаксации, медитации, аутотренинга, их великое множество, и каждый найдет для себя подходящий. Подобрать лучший способ проживания и отреагирования страха Вам может помочь психолог, отталкиваясь от причин самого страха.

Со страхом можно договариваться и справляться, чтобы чувствовать жизнь во всей её полноте, быть «здесь и сейчас», а не в иллюзорном маловероятном будущем.

По материалам Службы «Ясное утро»

как избавиться от страха заболеть раком

В современном мире онкологические заболевания стали одной из самых злободневных проблем медицины. Существующее множество форм и вариантов течения рака, широкую распространенность онкологических заболеваний среди всех возрастных групп привело к тому, что практически у всех современников существуют разумные опасения касательно собственного здоровья.

 

Однако есть люди, у которых страх заболеть раком принял гигантские размеры. Боязнь онкологических заболеваний у них носит беспочвенный, постоянный, непреодолимый характер. В ситуации, когда страх перед злокачественными новообразованиями полностью охватывает мышление человека, управляет его поведением и препятствует нормальной жизнедеятельности, имеются основания говорить о развитии карцинофобии. Алогичная и неконтролируемая боязнь стать жертвой онкологического заболевания входит в тройку лидеров среди группы нозофобий – страх заболеть неизлечимым заболеванием. Карцинофобия тесно взаимосвязана с тотальным страхом смерти – татофобией.

Карцинофобия

Карцинофобия чаще всего является невротическим расстройством, обусловленным психогенными причинами. Страх заболеть раком присутствует в структуре обессивно-компульсивных расстройств и ипохондрического синдрома. Боязнь злокачественных новообразований может свидетельствовать о тревожном расстройстве личности.

Карцинофобия чаще всего возникает у лиц зрелого и пожилого возраста. В психиатрической практике очень редко фиксируются случаи расстройства среди детской и подростковой аудитории. Большее число заболевших людей – представительницы женского пола. Признаки карцинофобии определяются приблизительно в равном соотношении,как среди городского, так и среди сельского населения. Алогичный страх перед раком может поразить человека независимо от его социального статуса, занимаемой должности и уровня образования. Однако многие пациенты, обратившиеся к врачу с этой проблемой, заняты преимущественно умственным трудом и являются прекрасно информированными особами с высоким уровнем интеллекта.

Карцинофобия: причины

Нередко карцинофобия манифестирует после пережитой психотравмирующей ситуации. Старт заболеванию может дать внезапная скоропостижная смерть родственника или близкого друга от онкологических заболеваний. Развитию навязчивого страха способствует вынужденное пребывание особы рядом со смертельно больным человеком, уход и заботы о нем, свидетельство его мучений.

Отдельная категория больных карцинофобией – персоны, которые в своем анамнезе имели реальный онкологический диагноз. У некоторых особ фобия стартовала, после того, как они были поставлены в известность о подозрении на рак или метастазы. Паническая боязнь онкологических заболеваний может возникнуть после длительного трудного лечения, после того, как больным был проведен курс гормональной, лучевой, цитотоксической терапией, или было выполнено оперативное удаление опухоли или метастазов.

Однако у многих больных карцинофобией не имеется какой-либо негативный опыт, связанный с онкологией. Такие особы не могут вспомнить и точно указать, при каких условиях у них впервые возник навязчивый страх развития раковой опухоли. Вероятно, такими пусковыми механизмами были длительно действующие внешние факторы, например: передачи, фильмы, статьи про больных онкологического профиля. Впечатлительные особы с легкостью могут «примерить» на себе диагноз, прочитав в интернете объявление о необходимости помощи тяжело больному человеку.

Практически все больных карцинофобией характеризует базальная тревога со слабо развитыми способностями к вытеснению неприятных переживаний. Это мнительные, впечатлительные, ранимые люди, склонные к рефлексивной аналитичности. Они считают, что в жизни существует множество опасностей, и тревожатся в предвкушении их реализации. Любое неосторожное слово врача во время осмотра они воспринимают, как умышленную недосказанность. Любые непонятные для них врачебные заключения они трактуют, как намек на существование у них неизлечимого заболевания.

У большинства пациентов определяются выраженные ипохондрические черты. Они очень обеспокоены собственным физическим здоровьем. Малейшие незначительные неполадки в работе организма они интерпретируют, как признаки развития у них злокачественного новообразования. Уверенность в наличии у них раковой опухоли укрепляет невозможность врачей установить точный диагноз, что является закономерным проявлением психогенного характера болезни.

В большинстве случаев, больные карцинофобией – интроверты, которые склонны держать переживания при себе и не умеют конструктивным способом избавляться от разрушающих эмоций. Многие пациенты с жалобами на рак обладают очень яркой фантазией и придумывают для себя опасные состояния. При этом, как только воображение создало устрашающий сюжет, их мышление сразу погружается в раздумья о последствиях болезни. Соответственно, запускается механизм страха, призванный уберечь человека от этих вымышленных последствий. Тем самым, особа, сама того не подозревая, взращивает в себе фобию.

Скрытыми факторами, способными создать карцинофобию, выступают недостаточные социальные контакты человека и явно заниженная самооценка. Человек, который испытывает дефицит общения из-за неуверенности в себе и отрицания собственных достоинств, в душе часто стремится обрести какое-то внимание окружающих. Мнимая болезнь в таком случае – способ привлечь взгляды близких людей к собственной персоне.

 

Карцинофобия: симптомы

Признаки фобии затрагивают все сферы жизни человека: психоэмоциональную, поведенческую, социальную, профессиональную.

Больной карцинофобией чаще всего пребывает в мрачном тоскливом настроении. Он выглядит озабоченным и измученным. Человек, охваченный страхом перед раком, отказывается от приятных развлечений, сокращает число социальных контактов. Он становится раздражительным и бурно реагирует, когда окружающие пытаются его отвлечь от раздумий. Он не справляется с типичными заданиями из-за неспособности сосредоточить внимание на выполняемом деле.

Его повседневная деятельность сводится к постоянному изучению научной литературы и медицинских сайтов. Он бесконечно проводит самодиагностику, старается отыскать совпадения между своими ощущениями и симптомами онкологических заболеваний. Больной очень часто проводит мониторинг своего здоровья. Он измеряет вес, пульс, давление. Следит за состоянием кожного покрова, слизистых оболочек. Любимое мероприятие карцинофоба – сдача анализов на онкомаркеры.

У больного самопроизвольно возникают в сознании образы, связанные с раком. Он не способен усилиями воли отвлечься от мыслей об онкологии. Зацикленность человека на теме злокачественных новообразований держит его в постоянном напряжении. Он бесконечно задает себе вопросов, на которых нет ответа. У него возникают мысли, что у него нет будущего, и жить теперь бессмысленно.

При карцинофобии меняет пищевое поведение. Больной часто теряет аппетит и отказывается от еды. Возникают выраженные проблемы со сном. Он подолгу не может заснуть в вечернее время, среди ночи просыпается от кошмарных сновидений.

Типичный симптом карцинофобии – избегание мест, каким-либо образом связанных с онкологией. Он сторонится людей, которые выглядят болезненными. При этом часто искажается понимание причин рака. Больной может считать, что раковыми заболеваниями можно заразиться, поэтому он будет избегать контактов с больными онкологического профиля. При реальном столкновении или предвкушении соприкосновения с объектами его страха у него возникает приступ паники.

Прохождение многочисленных врачебных обследований на наличие новообразований не улучшает состояние карнцинофоба. У человека часто присутствует убеждение, что доктора умышленно не сообщают ему правды. Он может пребывать в уверенности, что слишком поздно обратился за врачебной помощью. Считать, что в его состоянии вылечиться невозможно.

 

Карцинофобия: методы лечения

Главное правило в случае с карцинофобией – никакого самолечения. Человек, охваченный страхом, может назначать себе лекарственные препараты и принимать их в большом количестве. Тем самым он нанесет еще больший вред здоровью, рискуя при этом пострадать от передозировки медикаментов. Как избавиться от страха перед раком? Не следует пытаться насильно заставить себя перестать бояться, поскольку «лобовая атака» чревата лишь отягощением симптомом.

Пациентам в начале лечения карцинофобии часто требуется минимизировать симптомы расстройства с помощью медикаментов. Традиционно схема лечения фобий предполагает использование коротким курсом анксиолитиков – транквилизаторов бензодиазепиновой природы. Препараты данной группы устраняют тревожность, обладают выраженным седативным действием. Они благоприятно влияют на качество сна. При выраженных навязчивых состояниях могут быть использованы антипсихотические средства – нейролептики. Антипсихотики помогают ликвидировать навязчивый ход мыслей и устраняют поведенческие нарушения.

Следует помнить, что использование одних медикаментов даст лишь временное облегчение. Поскольку никакие фармакологические средства не влияют на корень проблемы. Поэтому всем больным карцинофобией необходима помощь грамотного психотерапевта.

Важный шаг для освобождения от фобии – обратиться к опытному психотерапевту, ведь даже одинаково выглядящие случаи болезни могут иметь различные причины и механизмы развития, требующие различной стратегии лечения. Для выбора способа терапии во всех ситуациях всегда предшествует тщательная диагностика и внимательное исследование анамнеза больного. В большинстве случаев лечение карцинофобии предполагает проведение курса психотерапии в сочетании с сеансами гипноза.

Как побороть страх

Психотерапевт использует различные методики, благодаря чему объект страха обретает новый контекст, принципиально меняющий восприятие пациентом реальности и своего места в жизни. Врач обучает клиента навыкам контроля над своими ощущениями и помогает избавиться от тревожности. Посредством психотерапии и гипноза удается установить причины навязчивой тревоги, направить ход мышления пациента в иное русло. Психотерапевтические методики способны помочь пациенту наладить полноценный контакт с окружающими людьми. В свою очередь, полноценное взаимодействие в социуме избавляет от тягостных размышлений об онкологии.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Канцерофобия (боязнь заболеть раком) – симптомы и лечение

Лариса Ракитина рассказывает о патологическом страхе опухолевых заболеваний

Лариса Ракитина (Санкт-Петербург) — на протяжении 13 лет — хирург стационара, затем поликлиники, ныне врач-эксперт страховой компании

Канцерофобия — разновидность нозофобии, боязнь заболеть раком. (Толковый словарь психиатрических терминов)

По данным Всемирной организации здравоохранения, в развитых странах первое место среди причин смерти занимают заболевания сердечно-сосудистой системы. Злокачественные новообразования в этом списке находятся на третьем месте, составляя в структуре общей смертности 17%. То есть шанс умереть от инфаркта миокарда или инсульта у среднестатистического человека гораздо выше, чем от рака или саркомы. Если исчезнут все виды злокачественных опухолей, средняя продолжительность жизни увеличится только на год.

Тем не менее, страх, который испытывают люди перед ишемической болезнью сердца, несравним с тем, как они боятся заболеть раком. Среди всех фобий, связанных с болезнями, канцерофобия является безусловным лидером. Любой практический врач в своей работе неоднократно сталкивался с пациентами, в той или иной степени страдающими этим расстройством. Почему же оно настолько распространено? Как лечить канцерофобию, и насколько сложно от нее избавиться?

Этиология

Существующие сегодня в обществе представления о злокачественных опухолях выглядят примерно так:

  1. Рак — это всегда смерть.
  2. Рак появляется ниоткуда, предотвратить его невозможно, борьба с ним бесперспективна.
  3. Предлагаемое современной медициной лечение — оперативные методы, химиотерапия, лучевая терапия — всегда переносится очень тяжело, сопровождается неприятными побочными эффектами и редко приводит к выздоровлению.
  4. Все остальные болезни излечимы. По крайней мере, они не приводят с фатальной неизбежностью к летальному исходу.

Научная информация о достижениях современной онкологии населению малодоступна, да и неинтересна. Зато на полках книжных магазинов и в Интернете к услугам интересующихся — масса опусов по данному вопросу. Их авторы знают, почему возникает рак и как от него лечиться, тем самым намекая, что врачи здесь бессильны и ничего не могут. Информации о раке для пациентов очень много, однако мало что из этого соответствует современным научным представлениям. В результате люди не знают об онкозаболеваниях элементарных вещей, а иррациональность страха приобрела такой размах, что онкологический больной воспринимается окружающими чуть ли не как прокаженный. Мне лично неоднократно приходилось сталкиваться с заблуждением о том, что рак заразен.

Свой вклад в распространение канцерофобии вносит и вездесущая реклама «уникальных» препаратов из разнообразных хрящей и корней, которые якобы способны вылечить как рак, так и другие болезни. У ее адресатов подсознательно формируется мысль, что традиционная медицина не способна справиться с онкозаболеваниями. Также распространено мнение, что на самом деле универсальное лекарство от рака существует, но врачи и фармацевты, опасаясь снижения своих доходов, его скрывают. Принятый подход к информированию пациентов — до последнего скрывать диагноз и поддерживать в них надежду на выздоровление — тоже способствует усугублению атмосферы канцерофобии в обществе. Благодаря ему все знают о тысячах летальных исходов, но одновременно не знают о миллионах случаев излечения.

К слову сказать, в 2005 году ВОЗ признала, что умалчивания о раке вредны, а опасения, что медицинское просвещение населения может привести к развитию канцерофобии, не имеют оснований.

Сегодняшнее состояние онкологии таково, что помочь она может небольшому количеству счастливчиков, у которых опухоль была обнаружена на ранней стадии. Увы, рак часто проявляет себя, когда игра уже заведомо проиграна, и вылечить заболевшего невозможно. Поэтому главная проблема современной онкологии — своевременная диагностика опухолевых заболеваний.

Патогенез

Страх смерти присутствует в жизни любого человека как проявление инстинкта самосохранения. Все рано или поздно думают о смерти и ее вероятных причинах. Разумеется, возможность заболеть раком никого не радует, но все же канцерофобия как расстройство развивается не у каждого, а только у личностей с определенными психологическими особенностями. Наталья Ермакова в своей статье «В тисках канцерофобии»* описывает несколько типов людей, подверженных риску развития такого вида страха.

  1. Человек ощущает себя нездоровым, а многочисленные обследования не выявляют никаких заболеваний, которые могли бы объяснить его плохое самочувствие. Случаев рака действительно много, СМИ постоянно сообщают, что та или иная известная личность (либо простой человек) умерла именно от этого заболевания, да и в окружении каждого всегда находятся онкобольные. Поэтому у человека возникает и постепенно укрепляется мысль, что он болеет раком.
  2. Подвержены канцерофобии и те, у кого в семейном анамнезе есть случаи онкологических заболеваний. Риск заболеть раком у них действительно выше, чем у всех остальных, но вероятность развития заболевания отнюдь не стопроцентная.
  3. Еще один вариант — рак в собственном анамнезе. Лечение когда-то было успешно проведено, но человек продолжает жить с мыслью, что что-то упустили, оставили, не долечили.

К этому списку я бы еще добавила страхи врачей, канцерофобия которых иллюстрирует истину «Многие знания — многие печали».

По моим наблюдениям, канцерофобии чаще подвержены люди в возрасте 30-40 лет, не достигшие больших успехов в профессиональной и семейной жизни. Для канцерофобов характерен высокий уровень тревожности, обычно в сочетании со скрытой депрессией. Последняя не проявляется явным снижением настроения, ее симптомы выглядят как соматические проблемы — различные дисфункции и неопределенные болевые ощущения. Поскольку такие симптомы не поддаются лечению традиционными средствами, пациенты начинают злоупотреблять анальгетиками, которые проблему хронических болей не решают, но вызывают зависимость. Сохраняющаяся, несмотря на все ухищрения, симптоматика в итоге формирует у пациента представление о наличии у него тяжелого неизлечимого заболевания.

У страдающих хроническим болевым синдромом на фоне дегенеративных и хронических заболеваний, последствий перенесенных травм также часто встречаются депрессивные расстройства, и возможно развитие патологической боязни рака.

Многие страдающие канцерофобией свое расстройство осознают, но справиться с ним не могут. Очень часто им нужна профессиональная психологическая и даже психиатрическая помощь.

Помимо тревожности у канцерофобов есть еще одна общая черта: все они внушаемы и лидерозависимы, поэтому часто безоговорочно верят разным гуру-шарлатанам и являются потребителями БАДов, рекламируемых в качестве средств профилактики и лечения онкозаболеваний, и откровенно опасных для здоровья препаратов типа витурида — смеси сулемы с виноградным вином.

Согласно результатам исследования агентства РБК. research, объем российского рынка БАДов в 2011 году составил около $1,5-2,3 млрд. И если любовь к БАДам вредит в основном кошельку, а на состояние здоровья существенного влияния не оказывает, то увлечение уринотерапией или приемом внутрь перекиси водорода организму пользы явно не приносит. Оздоровление подобными методами от канцерофобии, как правило, не избавляет. Напротив, люди приобретают зависимость от нетрадиционной медицины и возникающие реальные проблемы со здоровьем лечат полюбившимися способами с предсказуемым результатом.

Клиника

Симптомы канцерофобии чрезвычайно разнообразны. Она может выглядеть как реактивное состояние (самый легкий вариант), стойкий невроз и даже психоз с галлюцинаторно-бредовыми расстройствами.

Невроз канцерофобии может быть выражен в разной степени (согласно интервью Александра Мефодовского, заместителя главного врача по лечебной работе Санкт-Петербургского Городского клинического онкологического диспансера; АиФ, 2010):

  1. Человек боится рака, но никаких действий не предпринимает. Хотя мысль о возможном заболевании у него возникает часто, он в состоянии взять себя в руки и не подчинять всю свою жизнь диагностическим поискам.
  2. Человек боится рака и постоянно обследуется. Хоть он и понимает, что его подозрения ничем не подкреплены, справиться с ними не может. Постоянно представляет, что будет, когда он умрет, жалеет детей и других родственников, тревожен, страдает бессонницей.
  3. Человек боится рака, постоянно обследуется, принимает «профилактические» средства, килограммами ест цветную капусту и ананасы, потому что читал, что они предотвращают возникновение злокачественных заболеваний, и вообще фанатично придерживается здорового образа жизни.
  4. Человек уверен, что у него рак, который врачи просто не могут обнаружить, и никто не понимает его мучений и страданий. Окружающих часто ненавидит за то, что у них рака нет, и они не знают, каково это. Возможно, убежден, что опухоль у него давно нашли, но скрывают.
  5. Есть еще один вариант. Человек настолько боится обнаружения у себя опухоли, что сознательно избегает обращения к врачу и обследований, направленных на выявление опухоли. По сути, это животная реакция на уровне инстинкта — затаиться или убежать при возникновении опасности. Иногда страх онкологических заболеваний настолько велик, что люди не обращаются к врачу даже если наблюдают у себя пугающие симптомы.

Диагностика и лечение

Любой навязчивый страх, в том числе и канцерофобия, лишает человека возможности полноценно жить и ставит его в постоянную зависимость от имеющихся опасений. Кроме того, пребывание в постоянном стрессе для здоровья малополезно и действительно повышает риск получить не мнимую, а вполне реальную болезнь. Классическим примером является такое стрессозависимое заболевание, как язвенная болезнь желудка. А длительно существующие язвы желудка, как известно, могут малигнизироваться. Так поддается ли лечению канцерофобия и как от нее избавиться?

Говорить о методах лечения боязни рака в целом довольно сложно. Так, с реактивным синдромом можно справиться с помощью методов психотерапии, иногда с добавлением антидепрессантов или седатиков, а тяжелые случаи требуют госпитализации в психиатрический стационар. Однако психотерапевт в нашей реальности — фигура экзотическая, да и к психиатру мало кто пойдет по собственной воле. Конечно, в первую очередь, канцерофобы обращаются со своими страхами к участковому терапевту.

Пациентов, не первый день страдающих этим расстройством, врачи обычно хорошо знают, это частые гости в поликлинике. Если такой пациент пришел на прием впервые, на мысль о диагнозе может натолкнуть эмоционально высказываемое утверждение о наличии у него злокачественного новообразования.

К пациенту с таким страхом лучше отнестись внимательно. Иногда жалобы действительно обусловлены наличием опухоли, поэтому в первую очередь надо убедиться, что подозрения больного беспочвенны. Поможет четкое представление о последовательности и объеме обследования, направленного на исключение онкопатологии по органам и системам организма.

Применительно к больным, перенесшим курс радикального лечения по поводу злокачественного новообразования, даже не онколог в целом должен представлять себе сроки динамического наблюдения. Если есть болевой синдром, необходимо выяснить его природу — связаны ли боли с каким-либо заболеванием или это соматизированная депрессия. Как быть, если при обследовании никаких данных за наличие злокачественного новообразования не получено, но пациент по-прежнему пребывает в уверенности, что у него рак, и продолжает изводить себя, а заодно и врача? Психотерапевты в лечении фобий используют приемы рациональной (информирование, убеждение) и суггестивной (внушение пациентам, находящимся в состоянии гипноза) психотерапии. Разумеется, суггестивной психотерапией должны заниматься специалисты. Участковый врач в своем арсенале имеет методы убеждения. Во-первых, можно документально доказать пациенту, что рака у него нет. Если медицинские показания для каких-то конкретных обследований в рамках ОМС отсутствуют, больной может провести их за свой счет. Цена вопроса, как правило, не останавливает канцерофоба. Он сдаст кровь на все существующие онкомаркеры и сделает компьютерную томографию всего организма, чтобы убедиться, что все в норме.

Во-вторых, в общении с таким пациентом необходимо постоянно проводить мысль, что в наше время онкологический диагноз — это не приговор, рак — болезнь тяжелая, но на современном этапе излечимая. Хорошо действуют положительные примеры — рассказы о тех, кто болел раком, но вылечился.

Имеет смысл расспросить больного о профессиональном и семейном анамнезе. Как правило, выясняется, что там все не слишком благополучно. И, наряду с рекомендацией приема антидепрессантов, посещения психотерапевта и курсов личностного роста, можно попытаться натолкнуть пациента на мысль, что его беспокоит на самом деле (проблемы в семейной жизни, нереализованность в профессии и т.д.) и в чем он боится признаться самому себе. Конечно, это не вылечит канцерофоба одномоментно, но может задать правильное направление.

Если человек верит в то, что соблюдение каких-то правил и рекомендаций поможет ему рака избежать, переубеждать его не стоит. Постоянные действия, носящие монотонный обязательный характер, замещают навязчивость фобии. Тщательное соблюдение диеты, ежедневная пробежка, душ по утрам, даже чтение вечерней молитвы и посещение церкви могут успокаивать и создавать иллюзию, что он сам управляет ситуацией.

Кроме того, страдающих онкофобией надо ориентировать не на вероятное будущее, а на настоящее и настраивать жить сегодняшним днем. Из канцерофобии можно извлечь даже некоторую пользу. Страдающие ей обычно обследованы с ног до головы. Они непрерывно сдают кровь на онкомаркеры, делают разнообразные рентгеновские исследования, УЗИ, компьютерную томографию и ЯМРТ всех областей тела. Такого пациента и направлять на обследования не нужно, у него уже все свежие результаты есть на руках. Если, несмотря на всестороннее обследование, сомнения пациента развеять не удается, и он по-прежнему убежден, что болен раком, его можно отправить к онкологам. Все-таки онкодиспансер — окончательная инстанция в диагностике и лечении онкозаболеваний. А если и это уже пройденный этап, остается рекомендовать курс лечения у психотерапевта.

Резюме

С одной стороны, регулярные скрининговые обследования только усугубляют канцерофобию у пациентов с уже сформировавшимся расстройством, а с другой — фобии смертельными почти никогда не бывают. Поэтому лучше поддерживать среди населения определенный уровень обеспокоенности, который, по крайней мере, будет мотивировать на прохождение обследования по современным стандартам.

*http://www.abc-gid.ru/articles/show/1045/

«Я боюсь заболеть раком»

«Я боюсь заболеть раком»

Само слово «рак» заставляет многих испытывать тревогу. Истории звезд, у которых обнаружили онкологическое заболевание, или просто знакомых, соседей заставляют нас беспокоиться о собственном здоровье.

Однако иногда тревога перерастает в настоящую фобию. Навязчивые мысли не отпускают ни на минуту и заставляют во всем видеть источник опасности: в мобильных телефонах, посещении солярия, плохой экологии. Как избавиться от этой фобии?

«Не бойтесь думать о своих страхах» 

Юлия Захарова, клинический психолог

Страх заболеть онкологическим заболеванием называется «канцерофобия». Во многом он оправдан, ведь онкозаболевания входят в число самых распространенных причин смерти. Но как и любые другие фобии, этот страх иррационален и преувеличен. И человек, страдающий фобией, это понимает.

Канцерофобии чаще подвержены женщины. Как правило, отправной точкой становится смерть от рака близкого человека, знакомого, а иногда просто известного человека. Примеряя ситуацию на себя, люди думают: «Вдруг это случится со мной?» У некоторых может развиться страх умереть от онкозаболевания и, как следствие, сильное желание защитить себя. Делать это можно по-разному.

Регулярные диспансеризации, отказ от вредных привычек, соблюдение режима питания и отдыха, занятия спортом — все это разумные меры защиты. Если размышления о смертельной болезни подталкивают человека позаботиться о себе, то это вполне здоровая реакция на такую ситуацию. Но в большинстве случаев поведение при канцерофобии никак не оздоравливает человека. Оно может ограничивать его активность, становиться навязчивым и изматывающим. Так или иначе, это поведение направлено на то, чтобы снизить тревогу. Каким оно бывает?

Избегание опасности

Часто люди с канцерофобией избегают ситуаций, которые каким-то образом связаны с онкозаболеванием. Избегание может проявляться по-разному:

1. Иногда человеку удается так выстроить жизнь, чтобы не контактировать с объектом фобии (например, не ходить в солярий, переехать подальше от ЛЭП). Но список причин, которые влияют на возможность появления онкозаболеваний, неуклонно растет.

Желтая пресса в погоне за вниманием публики пестрит заголовками — как себя вести, чтобы не заболеть раком: «Вот что обнаружили ученые: рак вызывает…». В результате человек с канцерофобией начинает чувствовать себя загнанным в угол — кажется, что опасно все.

2. Отказ от медицинских обследований из страха, что обнаружится болезнь.

3. Избегание людей с онкозаболеваниями.

4. Человек старается не думать о возможности заболеть, отгоняет от себя такие мысли. И в результате оказывается в ловушке.

С одной стороны, чтобы не заболеть, он должен думать о мерах предосторожности, с другой стороны — боится такими мыслями «притянуть» к себе плохое. И если человеку, страдающему канцерофобией, на глаза попадается что-то, содержащее корень «онко», он пытается тут же подавить эти мысли или переключиться на что-то другое.

«Я боюсь заболеть раком»

Попытки снизить тревогу

Избегать ситуаций, связанных с онкозаболеваниями, удается далеко не всегда. В этом случае в дело идут другие стратегии, направленные на снижение тревоги:

1. Поиск информации о причинах заболевания, новых исследованиях в этой области.

2. Постоянное «сканирование» своего организма, отслеживание «пугающих» изменений. Часто, фиксируя внимание на какой-то конкретной части тела, человек действительно начинает чувствовать, что с ней «что-то не так». Любые проявления организма человек может трактовать как симптомы начинающейся болезни.

3. Постоянные проверки здоровья — анализы, обследования. Такие меры помогают лишь на короткое время, тревога снижается, а потом появляются мысли: «А вдруг недообследовали, не заметили, пропустили?» И человек снова обращается к врачам.

4. Навязчивый поиск поддержки у близких. Человек буквально ходит за родственниками или друзьями, спрашивая: «Ведь я же не заболею? Не умру?» Облегчение при получении поддержки снижает тревогу, но потом она возникает снова.

5. Ритуалы (произнесение определенных слов вслух или про себя или определенный набор действий), нейтрализующие какие-либо столкновения с онкотемой.

Развиваться канцерофобия может по-разному. Иногда фобии проходят сами собой, человеку удается справляться с ними самостоятельно. Но бывает и так, что фобии захватывают новые области человеческой жизни. Начав с избегания, человек переходит к сложным ритуалам. Неудачные попытки самолечения могут привести к тому, что расстройство станет хроническим, разовьется депрессия.

Избегание временно снижает тревогу, но укрепляет уверенность в собственной уязвимости

Канцерофобия не так уж безобидна. Выраженная фобия, которая сильно влияет на жизнь пациента, обычно становится верхушкой айсберга — видимой частью тревожности человека.

Помимо фобий, у пациентов иногда обнаруживаются другие психические расстройства: генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, ипохондрическое расстройство, агорафобия, социофобия, обсессивно-компульсивное расстройство.

Поиск верного решения

Когнитивно-поведенческая психотерапия очень эффективна при работе с фобиями. Возможно, будет необходима и медикаментозная терапия. Старайтесь не затягивать с обращением к специалисту. О чем стоит поразмышлять перед походом к психотерапевту?

1. Не бойтесь думать о своих страхах. Попытки не замечать страшное ведут к обратному эффекту — подавление мыслей работает ровно в противоположном направлении, усиливая их. Нет, вы не сможете «надумать» себе болезнь.

2. Мыслите реалистично. Часто при канцерофобиях возникает фантазия, что болезнь настигнет внезапно и неотвратимо приведет к смерти. Однако это всего лишь один из сценариев, самый катастрофический. В реальности многие люди успешно борются с онкозаболеваниями. Напоминайте себе об этом.

3. Боритесь со страхом, не делайте вид, что этой темы не существует. Избегание временно снижает тревогу, но укрепляет уверенность в собственной уязвимости. Учитесь выносить тревогу. Именно нежелание переживать тревогу ведет к фиксации и развитию фобии.

Подумайте, что делает в таких ситуациях большинство людей? Попробуйте поступить так же. Как правило, тревога резко увеличивается в начале, потом какое-то время держится на одном уровне и угасает через полчаса после начала.

Юлия Захарова

Об эксперте

Юлия Захарова — клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов, преподаватель в «Психодемии». Подробнее на ее сайте.

Читайте также

«До рака нужно деградировать — он не приходит неожиданно»

В 27 лет ей поставили диагноз «рак крови». Она не ушла в состояние жертвы, не стала сетовать на жизнь, а постаралась услышать, о чем ее предупредило тело. Болезнь отступила. Сегодня Екатерина Минаева — практикующий психолог, помогает клиентам разобраться с причинами и последствиями тяжелых состояний, в том числе онкологии. В интервью она рассказала, почему диагноз «случился» с ней, и объяснила, как всем нам защитить здоровье, пока не стало поздно.

Невероятно, но fACT: как выйти из своей головы в реальный мир

Признаемся честно: большинство из нас хочет «волшебную таблетку». От всего. От депрессии и упадка сил. От разбитого сердца и неуверенности в себе. Принял — и пошел жить новой счастливой жизнью. Работа в кабинете психотерапевта — дело другое: столкновение с призраками прошлого, месяцы или даже годы визитов. Ведь, как известно, за одну сессию чуда не случится… если только это не сессия fACT — фокусированной терапии принятия решений и ответственности.

Почему мы боимся заболеть раком? От разумных опасений до фобии

С одной стороны, большинство людей в нашей стране боятся даже просто произносить словосочетание «раковое заболевание». С другой, есть те, кто регулярно выискивают у себя симптомы онкологических болезней и чуть ли не раз в месяц бегут к врачу по этому поводу. Почему мы боимся заболеть раком? Как и почему страх может перейти в фобию? Как предотвратить это?

Отвечает Ольга Рожкова, член правления Ассоциации онкопсихологов России, семейный психолог.

ra1— Ольга  Дмитриевна, почему у нас в России слово «рак» боятся произносить и не решаются говорить об этом?

— Это табуированная тема в России, потому что вызывает множество страхов. Слишком много с этим заболеванием связано — страданий, боли, представлений о несовершенстве медицинской и социальной системы. Люди боятся изменения внешности, боятся остаться беспомощными, потерять любовь и привлекательность для партнера, но самое главное — стать изгоем или зависимым от государства, близких и врачей. Канцерофобия очень тесно связана со страхом смерти.

Люди, перенесшие онкологическое заболевание, часто стараются скрыть свой диагноз, чтобы получить работу, потому что есть установки не принимать в крупные компании людей с такими диагнозами из-за дорогой медицинской страховки.

Да, тема рака — она сложная, и сопряжена со многими личными историями и тревогами. Почти у каждого человека были случаи заболевания близких или друзей, кто-то лично ухаживал за онкологическим пациентом, у кого-то умирали близкие люди. И это все может активизировать личные страхи человека.

Еще одна причина замалчивания данной темы — это мифы о раке и низкая просвещенность населения в этих вопросах. Многие думают, например, что онкология заразна, что она смертельна, рак не щадит никого, что у нас в стране лечить онкологические заболевания не умеют, хорошо их лечат только на Западе.

За рубежом такой установки нет. В СМИ постоянно акцентируется внимание на том, что онкология излечима, что надо всеми способами бороться за свое здоровье. В журналах, на телевидении появляется много интервью известных людей, которые излечились от рака или ведут борьбу с болезнью и открыто дают интервью по этому поводу.

Хорошо, что и у нас стала появляться информация о таких людях. Мы знаем, что вылечились, например, писательница Дарья Донцова, актер Александр Булдаков, певец Александр Буйнов, Иосиф Кобзон. Мне хочется сказать им большое спасибо, что они своим примером показывают — нужно бороться за свою жизнь и в этой борьбе выйти победителями.

Освещение этой темы в СМИ, бережное и спокойное, показывает, что онкологические заболевания можно преодолеть и вылечить. Я искренне верю, что журналисты сегодня могут сделать очень многое для формирования в обществе другого отношения к онкологии. Освещая эту тему бережно и тактично, с согласия человека, перенесшего рак, наглядно показывая процесс преодоления, мы формируем новую позицию — рак излечим.

Мифы будут развенчиваться, а значит, и страх постепенно начнет уходить из сознания людей. Медицина тоже не стоит на месте, в последние годы много введено новых более совершенных методов диагностики, скрининговых программ и новых схем лечения. С каждым годом растет возможность получить диагностическую и лечебную помощь в самых отдаленных местах России. Это все позволяет выявить онкологию и вылечить более сложные случаи рака, о которых пять лет назад не могло быть и речи. Об этом надо писать и просвещать общество. Вот так совместными усилиями мы постепенно поменяем бытующие страхи вокруг болезни. И постепенно сформируем позицию ответственного отношения к своему здоровью — это ещё одна совместная задача СМИ и врачей.

— Вот вы сказали, что на тему рака нужно говорить в СМИ, но как говорить?

Первое — честно и позитивно. Акцентировать внимание на том, что много случаев излечения, если вовремя обратиться к врачу. Есть четкая закономерность: чем раньше поставлен диагноз, тем легче лечение и благоприятнее прогноз.

Второе — постоянно проводить мысль, что человек сам в ответе за свое здоровье. Если он не ходит к врачу, а терпит до последнего, когда болезнь уже уложит в кровать, то победить ее гораздо труднее. Потребуются мощные усилия и врачей, и самого пациента, чтобы вылечиться. Не все зависит от врачей. Не секрет, что в России онкологические заболевания часто диагностируются на второй или третьей их стадии, когда требуется серьезное и продолжительное лечение. Просто потому, что люди приходили к врачу, когда обнаруживались уже явные и запущенные проявления болезни. Естественно, такое лечение и более дорогостоящее, и более сложное, и прогноз не благоприятен. Об этом надо помнить и делать ежегодные несложные обследования.

Вот об этом СМИ должны писать, говорить и показывать! Можно сколько угодно пенять на государство, на работодателей, которые избегают приема на работу бывших онкологических пациентов. Но если человек сам себе не нужен, осознанно не уделяет внимания своему здоровью, никто не сможет сделать его здоровым! Невозможно никого заставить, если нет мотивации ответственной заботы о своем здоровье.

— Почему люди боятся заболеть, а обследоваться не идут? Парадокс!

— Человеку проще считать, что от него ничего не зависит. Он всегда ищет виновного в своих проблемах и перекладывает ответственность за свое здоровье на других.

Сейчас много говорится о том, что надо любить себя. Но любить себя — это, прежде всего, заботиться о себе, о своем психологическом и физическом состоянии. У многих бытует мнение, что любить себя — это ухаживать за своей внешностью, красиво одеваться и хорошо отдыхать. Безусловно, это все тоже важно, но любовь к себе должна включать осознанный подход к своему здоровью с самых ранних лет. И это ещё предстоит сформировать в нашем обществе нашими совместными усилиями.

Ко мне на прием пришла женщина, с вопросом, как помочь сестре, у которой рак молочной железы. Зная о генетической форме наследования онкологических заболеваний, я спросила ее, когда она сама делала маммографию? «Я вообще её не делала. Некогда мне, — сказала женщина, посмотрев на меня, как на чудачку, — у меня дом за городом и хозяйство большое». Что тут скажешь? А кому все это будет нужно, если нагрянет болезнь?

Любить себя — это беречь себя и свое здоровье, это не только пить витамины и следить за внешностью, это еще вовремя ходить к врачу и делать ежегодные важные обследования. Если вникнуть, их не так много, но они обязательны для каждого думающего человека, который стремится быть здоровым. Профилактика всегда легче, чем лечение болезни.

— Если человек начинает выискивать у себя различные онкологические заболевания?

— Тогда речь может идти о канцерофобии. Канцерофобия — это патологическая боязнь заболеть злокачественной опухолью, которая проявляется через конкретный страх этой болезни и навязчивые мысли о болезни. В основе лежит страх смерти. Это конкретное патологическое состояние, которое имеет четкую клиническую картину. Фобия чаще всего возникает у людей мнительных, тревожных, у которых в анамнезе есть сопутствующие невротические или психиатрические расстройства.

fear1— Как это может проявляться клинически?

Человек часто говорит, что боится заболеть раком своим близким и знакомым. Любое свое нездоровье, начиная от насморка и кончая растяжением связок, он будет трактовать с точки зрения рака, даже если это какой-то незначительный симптом. Человек постоянен в своем страхе заболеть и транслирует его часто и везде. В запущенных случаях фобия может проявляться и на уровне панических атак.

Люди с канцерофобией часто будут обследоваться у онколога, предъявляя постоянные жалобы и демонстрируя свои страхи ему и разным специалистам. Они постоянно будут требовать каких-то дополнительных обследований, анализов, лекарств и доказательств, что у них нет болезни. Страдающие фобией ходят регулярно по медицинским кабинетам по кругу, тратят иногда огромные деньги на ненужные обследования. Врачи не находят никакой патологии, но спокойствия у людей при этом не наступает. Они занимаются самолечением, пьют какие-то травки и биодобавки с целью профилактики рака, которые назначают сами себе. Это уже навязчивое состояние, которое нуждается в медицинской и психологической коррекции.

Канцерофобия может возникнуть и у людей, которые перенесли рак. Такая настороженность встречается часто спустя полгода или год после лечения, а потом бесследно проходит. Риск появления фобии есть у очень мнительных, тревожных пациентов. Неосторожные слова врача также способны на подходящей почве высокой тревожности или других расстройств сформировать канцерофобию.

Порой даже неосторожного слова не нужно. Пришла, например, тревожная женщина к гинекологу, он просто поставил диагноз «эрозия шейки матки». А она где-то услышала или прочла в интернете, что это — предрак. Все, у нее сложилась соответствующая картинка, и запустился процесс формирования фобии.

Канцерофобия может возникнуть и при психических расстройствах, таких как различные бредовые расстройства при шизофрении.

Может она появиться и у психически и психологически здоровых людей, но истощенных стрессом. Например, ко мне на приёме пришла женщина с канцерофобией. Она 10 лет ухаживает за лежачей мамой, перенесшей рак, выжившей, но ставшей инвалидом и поэтому нуждающейся в постоянном уходе. Из-за тяжелой нагрузки дома и на работе у молодой и здоровой женщины произошёл срыв ее адаптивных психологических механизмов и появился страх заболеть раком. Если человек психологически дезадаптирован, находится в хроническом стрессе, и есть какая-то жизненная ситуация связанная с данным заболеванием, то страх может перейти и в фобию. И здесь важно обратиться за помощью к специалисту, к психологу или к психотерапевту.

Чтобы не произошло фиксации на таких страхах, родственникам тяжелых пациентов, как и всем остальным людям, нужно периодически обследоваться и находить возможности отдыхать, накапливая силы. Важно распределить обязанности между тремя-четырьмя родственниками, тогда не включится процесс психологического выгорания из-за истощения собственных сил. Мы любим своих близких и хотим им помочь преодолеть болезнь. Но если человек не отдыхает, он перестает быть полезен больному, потому что сам сваливается без сил. Ведь человеческий запас прочности не безграничен, а больной в итоге остаётся без поддержки. Физическое и психологическое выгорание — благоприятная почва для появления канцерофобии. Потому важно в любых жизненных ситуациях находить возможность заботиться о себе и позволить себе отдых.

Нужно различать канцерофобию и онконастороженность. И тут есть четкая грань. Онконастороженность — это нормально для просвещенных современных людей. Допустим, люди знают, что у них три поколения предков умерло от рака желудка. Они, естественно, боятся заболеть, поэтому раз в год обязательно обследуются и сдают нужные анализы. А потом спокойно живут дальше.

— А если человек чувствует, что у него есть такой страх, и не хочет, чтобы это переросло в фобию?

— Нужно обращаться к специалисту, который порекомендует комплекс мер — психологических, иногда медикаментозных, которые помогут не углублять ситуацию и поддержать себя в трудные моменты жизни. Сегодня очень много различных способов, которые помогут убрать психологическую дезадаптацию. Но это процесс индивидуальный, не занимайтесь самолечением, за это можно заплатить потерей здоровья.

Мне бы очень хотелось, чтобы после прочтения этой статьи у читателя осталось понимание, что мы сами хозяева своей жизни. И сегодня мы формируем своё счастливое и здоровое «завтра». Моя любимая цитата, к сожалению, автор мне неизвестен: «Сегодня — это то, что ты делал и думал вчера, а завтра — это то, что ты думаешь и делаешь сегодня». Любите себя, будьте осознанны и счастливы в жизни.

Беседовала Оксана Головко

Почему вам, вероятно, не нужно беспокоиться о заболевании раком

Getting Cancer

Некоторые люди постоянно беспокоятся о том, чтобы заболеть раком. Их страх перед раком достигает уровня явной фобии, известной как канцерофобия. Это активное поведение, связанное со страхом перед раком, которое может привести к повторным медицинским обследованиям, которые не могут выявить злокачественное новообразование. Несмотря на это, люди с этим заболеванием не могут быть уверены в своем чистом состоянии здоровья в течение длительного периода времени.

К счастью, большинство из нас не испытывает явной фобии по поводу рака, хотя он может скрываться глубоко в нашем подсознании. Почему это не является активным страхом для основной массы населения? Вероятно, потому что у людей без каких-либо признаков рака это не воспринимается как непосредственная угроза.

Мы запрограммированы бояться явных и настоящих опасностей. Риски и угрозы в далеком будущем не имеют такого большого значения в нашей совокупности повседневных страхов.

Примеров этого из нашей повседневной жизни предостаточно.Например, одно исследование показало, что большинство людей не желают принимать срочные меры по борьбе с изменением климата, если оно представляется как отдаленная угроза. Но если их изображают ближайшими по времени и месту, больше людей готовы действовать безотлагательно.

Может показаться, что это не связано с беспокойством по поводу рака, но лежащий в основе нейробиологический механизм тот же.

Итак, следует ли больше беспокоиться о заболевании раком?

Джордж Кляйн, почетный профессор Центра микробиологии и биологии опухолей Каролинского института в Стокгольме, Швеция, работает учителем и исследователем с середины 1940-х годов.Он опубликовал увлекательную статью в журнале The Scientist , в которой подчеркивается, что примерно каждый третий человек в течение своей жизни будет поражен опухолевым заболеванием. Но другая сторона медали в том, что двое из трех человек остаются неизменными. Даже большинство заядлых курильщиков, которые бомбардируют свои легкие канцерогенами и промоторами опухолей в течение многих лет, остаются свободными от рака.

Патологоанатомы показали, что практически все мужчины в возрасте 60 лет и старше имеют микроскопический рак простаты при обследовании на вскрытии.Однако большинство этих микропухолей никогда не перерастает в явный рак.

Также известно, что циркулирующие опухолевые клетки (ЦКО) присутствуют у многих онкологических больных. Однако только часть этих клеток войдет в отдаленные части тела и останется там. Они известны как диссеминированные опухолевые клетки или DTC. Лишь часть из них перерастает во вторичные опухоли (метастазы).

Их сдерживает смесь следующих элементов:

Другими словами, когда дело доходит до рака или отсутствия рака, стакан полон более чем наполовину.Итак, мы должны просто расслабиться и не волноваться?

Это непродуктивный вопрос. Более интересный вопрос, который может дать интересные ответы: Что делает большинство людей устойчивыми к раку?

Что вызывает рак?

Рак вызывается повреждением генов, которые накапливаются с течением времени. Это повреждение может произойти несколькими способами, включая, но не ограничиваясь этим списком:

  • Воздействие канцерогенов, в том числе в табачном дыме или в окружающей среде (асбест)
  • Инфекции, вызванные некоторыми вирусами или бактериями (гепатит В или Эпштейна-Барра)
  • Облучение
  • Некоторые лекарства, например, лекарства, ослабляющие иммунную систему
  • Генетическая предрасположенность (например, синдром Линча)
  • Факторы еще не идентифицированы

Мы знаем, что рак толстой кишки, рак груди и рак простаты развиваются через прогрессивные стадии мутаций, которые в конечном итоге приводят к тому, что деление клеток выходит из-под контроля и дико размножается.

Соответствующее содержание:
Есть грудные имплантаты? Если вас беспокоит рак
Что вам нужно знать о предлагаемом правиле EPA по асбесту

Значит, устойчивость к раку — это просто оборотная сторона медали, а именно, что в нет вредных мутаций? Другими словами, разве заболеть раком не может просто удача? Но, перефразируя шутку Альберта Эйнштейна о квантовой механике, эволюция не играет в кости; это увеличивает его шансы на естественный отбор.

Оказывается, мутации, вредные или иные, происходят постоянно у всех нас. Но все мы (за редким исключением генетических или патологических состояний) обладаем несколькими хорошо известными механизмами активной устойчивости к раку.

Противораковые механизмы организма

В важной статье, опубликованной в PNAS, Джордж Кляйн определил пять типов противораковых механизмов:

1. Иммунологический

Первый тип — иммунологический.Например, исследователи сравнили антительный ответ белки-обезьяны и мартышки при заражении вирусом герпеса saimiri. У мартышек, но не у беличьих обезьян, после контакта с вирусом развиваются быстрорастущие лимфомы. Следует отметить, что вирус является эндогенным для беличьих обезьян, но мартышки никогда с ним не сталкиваются.

Исследователи обнаружили поразительную разницу во времени реакции антител у каждого животного. У устойчивых к опухолям беличьих обезьян антитела выросли до высокого уровня уже через три дня после заражения.Однако у мартышек ответ занял три недели — слишком поздно, чтобы остановить вирусную лимфому.

Динамика ответа антител позволяет предположить, что у беличьих обезьян уже были Т-клетки памяти против вируса. В то время как мартышки должны были сначала развить их, прежде чем можно было установить полноценный ответ антител, процесс, который занимает около трех недель.

2. Генетический

Второй механизм, описанный Кляйном, является генетическим. Наши клетки постоянно подвергаются повреждению ДНК.И есть индивидуальные вариации в эффективности механизмов ремонта.

Хотя в подавляющем большинстве эти механизмы способны быстро устранить повреждения, некоторые — нет. Примером является нарушение дефицита репарации ДНК, называемое пигментной ксеродермой. Люди с этим дефицитом очень чувствительны к ультрафиолетовому свету. Даже при тщательной защите у них развивается множественный рак кожи из-за их генетической недостаточности.

3. Эпигенетический

Третий механизм — эпигенетический.Это связано с изменениями экспрессии генов, а не с изменениями самой ДНК.

Метилирование ДНК

является одним из ключевых эпигенетических факторов, участвующих в регуляции экспрессии генов и стабильности генома. Это биологически необходимо для поддержания многих клеточных функций.

Геномное гипометилирование характерно как для солидных опухолей, таких как рак простаты, гепатоцеллюлярный рак, рак шейки матки, так и для гематологических видов рака, таких как B-клеточный хронический лимфоцитарный лейкоз.

Следующие два механизма почему-то мне больше всего нравятся.

4. Апоптоз или гибель клеток

В рамках внутриклеточной защиты клетка может запускать апоптоз или гибель клетки, если обнаруживает обширное повреждение ДНК. Это предотвращает воспроизведение и распространение повреждений клеткой. Это высший альтруизм на клеточном уровне.

У некоторых людей этот механизм не работает. Клеточный белок Р53 является супрессором опухоли. Когда он видоизменяется, увеличивается риск унаследовать синдром Ли-Фраумени — редкое заболевание, при котором у пациентов развиваются множественные опухоли.

5. Факторы микросреды ткани

Последний механизм защиты от опухолей находится в микросреде, в которую встроены ткани. Вот яркий пример. Голый землекоп (ЯМР) и слепой землекоп (BMR) живут до 20 и 30 лет соответственно и никогда не заболевают раком. Как они справляются с этой уловкой?

Голый землекоп (ЯМР) демонстрирует исключительную долговечность, максимальная продолжительность жизни превышает 30 лет. Это самая длинная зарегистрированная продолжительность жизни грызунов.Особенно бросается в глаза его небольшая масса тела. Для сравнения: домашняя мышь такого же размера имеет максимальный срок службы 4 года. Помимо долголетия, голые землекопы обладают необычной устойчивостью к раку.

ЯМР — это социальный вид, живущий в высокоорганизованных матриархальных обществах. Ему приходится пробиваться через узкие и часто извилистые подземные туннели. Соединительная ткань его кожи содержит высокомолекулярную форму гиалуроновой кислоты (ГК), которая делает кожу животного податливой.Соответствующий HA у мышей и людей имеет менее одной пятой молекулярной массы.

Тяжелая форма НА, обнаруживаемая в ЯМР, полезна не только для передвижения животного. Он также предотвращает превращение нормальных клеток в клеточной культуре в раковые. Только после удаления ЯМР-клетки можно превратить в раковые. Клетки ЯМР также демонстрируют чрезвычайную чувствительность к ингибированию контакта: клетки перестали делиться, едва касаясь друг друга.

Несколько видов слепых землекопов ( Spalax judaei и Spalax golani ) распространены в Израиле и соседних странах. BMR — это небольшие подземные грызуны. Они отличаются своей адаптацией к жизни под землей, замечательным долголетием (с максимальной задокументированной продолжительностью жизни 21 год) и устойчивостью к раку.

В тканевой культуре, когда после нескольких делений клеток начиналась чрезмерная пролиферация, клетки BMR начали секретировать интерферон β, который вызвал массивную суицидную реакцию клеток (a.К.А. Апоптоз). Феномен масады, очевидно, жив и здоров у этого ближневосточного вида.

Если вы придете к выводу, что эти животные живут под землей или их небольшие размеры защищают от рака, подумайте еще раз — у синего кита также нет рака. Итак, нам не нужно жить под землей или возвращаться в океан, откуда пришли наши очень далекие предки.

Суть в том, что большинству из нас не нужно беспокоиться о заболевании раком

Скорее, мы можем сделать глубокий вдох и расслабиться, потому что у двух третей из нас никогда не разовьется рак.Что касается второй трети, не отчаивайтесь. Диагностика и лечение рака распространяются быстрыми темпами. Это еще не означает, что все виды рака можно предотвратить или излечить. Но я, со своей стороны, верю в человеческую изобретательность, которая однажды сделает рак менее опасным, чем сегодня.

***

** Любите наш контент? Хотите больше информации о науке о раке? ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ БЮЛЛЕТЕНЬ ЗДЕСЬ **


Первоначально опубликовано 03.05.15, обновлено 25.03.18.Он был переиздан после серьезного пересмотра 9.11.19.

,

Боязнь рака — Карцинофобия

Fear of Cancer Phobia - Carcinophobia Карцинофобия (или страх перед раком) — неприятная и очень реальная фобия, поражающая людей (или даже друзей и родственников людей), которым поставили диагноз смертельной болезни.

Заболеваемость карцинофобией сейчас снизилась по сравнению с тем, что было несколько десятилетий назад, когда знания о раке и его лечении были весьма ограниченными. При этом известно, что многие мужчины и женщины во всем мире страдают от крайних форм этой социальной тревожной фобии.

Многие из нас опасаются смертельных болезней, которые распространены сегодня, особенно таких, как рак. Однако в большинстве случаев такой страх является рациональным и даже до некоторой степени нормальным. Но у людей с крайним страхом перед раком это состояние приводит их в состояние постоянной паники, которая может повлиять на их повседневное функционирование или деятельность. Карцинофобия также может привести к агорафобии, когда человек отказывается покинуть свой дом из-за страха заболеть раком.

Причины боязни рака

Страх рака (или любого смертельного заболевания) часто означает боязнь потери контроля, боли и, в конечном итоге, смерти.

Типичные причины канцерофобии: кисть с болезнью; пациенту, возможно, сделали биопсию или он мог видеть, как близкий родственник / друг страдал или умер из-за этого. Большинство фобиков также «учатся» бессознательно имитировать реакцию людей на рак. СМИ, фильмы, рассказы и т. Д., Связанные с раком, также могут внушать глубокий страх, граничащий с фобией. Дети могут перенять страх перед раком от родителей, бабушек и дедушек или их реакции на болезнь.

Study of phobias by age and gender

Симптомы боязни рака, фобии

Люди с канцерофобией настолько боятся заболеть раком, что постоянно посещают врачей, чтобы убедиться, что их здоровье в порядке.

Сама мысль о болезни может вызвать приступ паники или паники, который характеризуется физическими и психологическими симптомами. Физические симптомы включают дрожь или дрожь, потливость, учащенное сердцебиение, головокружение или головокружение, обморок, учащенное дыхание, плач или крик.

Психологические симптомы включают мысли о смерти, полную потерю контроля и неспособность отличить реальное от нереального.

Пациенты также склонны проявлять признаки депрессии; многие просто теряют надежду или не могут наслаждаться жизнью.Малейших физических симптомов, таких как кашель или головная боль, достаточно, чтобы они поспешили к своему врачу, чтобы убедиться, что с ними все в порядке. Известно, что они тратят огромные суммы денег на дорогостоящие процедуры, чтобы подтвердить, что небольшой синяк или шишка не являются раком.

Люди, страдающие фобией рака, также, как правило, сильно беспокоятся, особенно о своих супругах или детях, о том, кто будет заботиться о них, если они заболеют.

Известно, что канцерофобы идут на все, чтобы избежать рака, часто суетясь о том, что они едят или какие продукты используют.Известно, что они злятся или провоцируются малейшим подозрением, что человек «приносит канцероген» в их дом.

Они склонны избегать любой общественной деятельности или мероприятий, если чувствуют, что в них есть канцерогены.

Лечение канцерофобии

Есть много вариантов лечения для преодоления страха перед раковой фобией. Для лечения тревоги и депрессии психотерапевты часто назначают транквилизаторы или антидепрессанты. Помимо этого, разговорная терапия и сеансы групповой терапии также очень эффективны для того, чтобы помочь человеку справиться с канцерофобией.

Гипнотерапия — еще один популярный метод лечения страха перед раковой фобией. Было доказано, что он дает долгосрочные результаты, а также является неинвазивным и безопасным. Эриксоновский гипноз — это продвинутая форма гипнотерапии, которая косвенно посылает сообщения через истории или метафоры более аналитическим пациентам с крайним страхом рака.

НЛП или терапия нейролингвистическим программированием — еще один современный метод лечения многих видов фобий. Эта терапия помогает перепрограммировать подсознание, чтобы изменить мыслительный процесс, чтобы человек заново учился не бояться рака.

Карцинофобия — это неприятная фобия, которую можно лечить. Те, кто живет с этим, знают, как он может негативно повлиять на их повседневную жизнь. Однако с такими вариантами лечения, как гипнотерапия или НЛП, можно определенно преодолеть это, чтобы восстановить контроль над своей жизнью и счастьем.

,

Почему большинство людей боятся рака (видео)

Доктор Ли Эрин Коннили
17 марта 2016 г.
4556 Поделиться в Facebook

Стенограмма видео: Почему большинство людей боятся рака

Тай Боллинджер: Поговорим о раке и иммунной системе. Прежде всего, доктор Коннили, что такое рак?

Доктор Ли Эрин Коннили: Ну, рак, я говорю людям, что рак — это неконтролируемая клетка. Клетка, потерявшая целостность.Он потерял направление. Это безумие, это хаотично и неконтролируемо.

Тай Боллинджер: И что же тогда опасного в раковой клетке? Если это неконтролируемая клетка, почему мы боимся рака? Что такого особенного в раковой клетке, что мы хотим? Если бы мы лечили ее с помощью традиционной медицины, мы бы использовали химиотерапию. Почему мы хотим уничтожить неконтролируемую ячейку?

Доктор Ли Эрин Коннили: Интересно, что вы это говорите.Люди боятся рака. Это довольно интересно. Я всегда думаю, что у нас много хронических болезней. Есть рак, болезнь сердца, диабет, болезнь Альцгеймера. Все это очень, очень серьезные проблемы для организма.

Но человек боятся рака в отличие от других болезней . Если у кого-то случится сердечный приступ: «Хорошо, у меня сердечный приступ, мне поставят стент». Они знают, что им нужно изменить образ жизни. Они знают, что должны. Я бы сказал, что большинство людей меняют свой образ жизни.Но люди действительно не боятся следующего сердечного приступа. Есть несколько человек, но они чувствуют, что у них есть страховочная сетка из этого стента, и с ними все будет в порядке.

С раком… раком, Я думаю, у каждого был любимый человек, они видели опустошение лечения рака. Традиционные методы лечения — это хирургия, химиотерапия и лучевая терапия. Традиционные методы лечения, которые мы использовали на протяжении последних 50 лет, — это хирургия, химиотерапия и лучевая терапия. Возможно, они немного поработали.Но теперь именно из-за индустриализации мира у нас гораздо больше проблем для человеческого разума, тела и тела.

От токсинов, содержащихся в организме, до продуктов питания, воды и воздуха. И поэтому все болезни и дисфункции усложняются. Я имею в виду, давайте посмотрим на аутизм. Аутизм был 1 случай из 20 000 лет назад. Сейчас это 1 из 52 детей. Очевидно, что некоторые серьезные вещи изменились.

Потому что если мы действительно, действительно посмотрим на диету. Когда я рос, и когда ты рос, ладно, не говори мне, что ты ел идеально, потому что ты просто не ел.Я думаю, что люди стали гораздо больше заботиться о своем здоровье, потому что сейчас у нас просто невероятная болезнь. И не только рак — во всех сферах.

Я имею в виду болезни сердца, рак, инсульты. Все. Посмотрите на MRSA. Инфекции; инфекции поедания стафилококка. Вы никогда об этом не слышали, теперь это обычное дело. «О, да, я только что пошел в больницу, переболел MRSA и получил несколько антибиотиков, и я думаю, что со мной все в порядке, я не уверен, что со мной все в порядке». Что мне нравится? Это просто неправильно.

Но рака опасаются, потому что это неконтролируемая ситуация, и мы знаем, что теперь у нас есть много возможностей, чтобы контролировать ситуацию.Но все, что люди знают от своего онколога, — это хирургия, химиотерапия и лучевая терапия. И есть что-то, что называется циркулирующими опухолевыми клетками и циркулирующими стволовыми клетками. Это недавнее открытие. Это было причиной 95% метастазов.

Когда люди заболевают раком, вы хотите убедиться, что те циркулирующие опухолевые клетки и циркулирующие стволовые клетки, которые могут иметь очень долгую жизнь, должны быть нулевыми.

Теперь, к счастью, у нас есть возможность узнать количество циркулирующих опухолевых и стволовых клеток.Так люди будут знать: «Хорошо, у меня нет рака. Я знаю точно, потому что могу сдать анализ крови, чтобы узнать, есть ли у меня рак ».

И давайте посмотрим правде в глаза. Типичный врач — онколог или другой лечащий врач — не обсуждает образ жизни. Входит тучный парень, врач должен сказать ему, что у него воспаление. Не полон жира, но полон воспаления, и вам нужно что-то делать из-за этого, этого, этого и этого.

Не игнорируйте.Не просто сказать: «Хорошо, вот таблетка от твоего кровяного давления, а вот таблетка от твоего холестерина, а вот таблетка от боли в спине, и увидимся через месяц, и посмотрим, сможешь ли ты поддерживая свою болезнь ».

Вот чем занимаются врачи. Они поддерживают болезнь человека. Они не делают их лучше.

Чем ты занимаешься? Это не нормально. Вы должны создавать людям оптимальное здоровье. Это твоя работа. Доктор означает «учить». Почему вы не учите своих пациентов, как изменить их жизнь?

Краткое содержание статьи

  • Люди склонны бояться рака больше любой другой болезни, потому что очень многие люди видели, как традиционные методы лечения рака (химиотерапия, лучевая терапия и хирургия) причиняют своим близким вред.

  • Когда человек заболевает раком, врач должен убедиться, что циркулирующие опухолевые клетки и циркулирующие стволовые клетки (которые могут иметь очень долгую жизнь) находятся на нуле.

  • Большинство врачей фиксируют болезнь человека. Они не делают их лучше.

  • Типичный врач не обсуждает образ жизни со своими пациентами. Доктор означает «учить», и врачи должны учить пациентов необходимым изменениям образа жизни.

.

Шесть советов по борьбе со страхом рецидива рака

Сводка

Социальный работник Карен Хартман делится стратегиями выживания, которые могут использовать выжившие после рака, чтобы уменьшить страх повторения, поскольку они приспосабливаются к жизни после лечения.

Сложное и неожиданное сочетание эмоций может сопровождать окончание лечения рака. Вы можете чувствовать облегчение и радость оттого, что все закончилось, но уязвимы и не уверены в том, что ждет вас в будущем. У некоторых людей, узнав, что они не болеют после завершения лечения, может возникнуть значительный уровень беспокойства и беспокойства по поводу того, что рак вернется или вернется.

«Страх рецидива — нормальная и очень распространенная эмоциональная реакция на завершение лечения рака», — говорит социальный работник Карен Хартман. «Реальность такова, что никто не может обещать, что рак не вернется и не распространится на другую часть тела, но мы можем работать с людьми, чтобы они могли постепенно избавиться от этого острого страха».

Г-жа Хартман работает с пациентами и их семьями в офисе Memorial Sloan Kettering’s Commack на Лонг-Айленде, помогая им справиться с эмоциональными и практическими последствиями рака посредством индивидуального и семейного консультирования.Здесь она рассказывает о нескольких инструментах, которые выжившие могут использовать, чтобы уменьшить страх повторения и того воздействия, которое он может оказать, когда они приспосабливаются к жизни после окончания лечения.

Определите ваши триггеры.

У большинства людей беспокойство о возвращении рака часто вызвано или усиливается определенными вещами. Например, годовщина вашего диагноза или операции или новости о том, что у знаменитости диагностирован рак, могут вызвать чувство тревоги и вызвать тяжелые воспоминания о временах, которые вы могли бы скорее забыть.Беспокойство, связанное с последующими обследованиями и сканированием, также может быть огромным.

«Физические симптомы, такие как боль или припухлость, могут быть основным триггером, потому что они могут быть законными признаками рецидива», — объясняет г-жа Хартман. «Обычно головная боль — это просто головная боль, но для тех, кто прошел через рак и лечился, это может показаться опухолью мозга, и это может вызвать беспокойство».

Вернуться наверх

Имейте план.

г-жаХартман призывает людей составить план, как справиться с выявленными триггерами. Например, если вы нервничаете перед контрольным экзаменом, подумайте, как вы переживете день приема и, возможно, дни, предшествующие ему. «Планируйте занятия, которые отвлекут вас от мыслей о раке, или составьте список того, что помогало снизить уровень тревожности в прошлом», — предлагает она. «Помни, это чувство пройдет».

Вернуться наверх

Поговорим об этом.

Семья и друзья могут быть вашими самыми большими помощниками во время лечения рака, но они могут не осознавать, что у вас все еще будут проблемы после окончания лечения. Сообщите им, что вы приветствуете их постоянную эмоциональную поддержку и воодушевление по мере того, как вы приспосабливаетесь к жизни, выходящей за рамки активного лечения.

Г-жа Хартман отмечает, что разговор с другими людьми, которые прошли через то же, что и вы, может утешать и подтверждать. Memorial Sloan Kettering предлагает группы поддержки онлайн и лично, где вы можете обсудить свои проблемы, а также программу поддержки пациента к пациенту, которая поможет вам связаться с другими выжившими после рака, чтобы рассказать о своем опыте и поделиться своими проблемами или тревогами. ты можешь иметь.

Участие в онлайн-сообществе, таком как Connections, также дает людям, пережившим рак, возможность обсудить свои страхи среди сверстников. «Интересная вещь, которая происходит в этих сетях поддержки, заключается в том, что вы не только можете получать поддержку, но также можете делиться своим собственным опытом и помогать другим, что может иметь терапевтический эффект», — говорит г-жа Хартман.

Вернуться наверх

Сосредоточьтесь на благополучии.

Дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание, массаж, музыкальная терапия и управляемая медитация, могут помочь уменьшить ваше беспокойство и заставить вас чувствовать себя более расслабленным.Некоторые выжившие находят утешение в духовности и молитве.

Здоровое питание и физическая активность также улучшают общее самочувствие. «Сосредоточение внимания на таких вещах, как питание и упражнения, не только помогает с точки зрения самочувствия и здоровья, но также помогает вам почувствовать, что вы снова обретаете контроль над своей жизнью», — говорит г-жа Хартман.

Центр выживания Memorial Sloan Kettering предлагает программы санитарного просвещения по таким темам, как сексуальное здоровье, питание и борьба с усталостью. Планируется одновременная трансляция некоторых программ, которые в настоящее время предлагаются в кампусе Манхэттена для тех, кто живет или работает поблизости или проходит лечение в учреждениях Memorial Sloan Kettering в Вестчестере, Лонг-Айленде и Баскинг-Ридж, штат Нью-Джерси.

Вернуться наверх

Рассмотрите возможность консультации.

Социальные работники, психологи и психиатры работают с выжившими, чтобы помочь им признать, что страх рецидива — нормальная часть переживания рака. Они могут помочь вам разработать стратегии, чтобы справиться со своими страхами и двигаться вперед по жизни.

Если вы продолжаете бороться с беспокойством о возвращении рака, вы можете найти облегчение в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), форме психотерапии, которая, как было доказано, помогает уменьшить тревогу и депрессию у людей, больных раком.Он сочетает в себе когнитивную терапию — тип разговорной терапии, который помогает выявлять и изменять саморазрушающие шаблоны мышления — с поведенческой терапией, которая помогает людям распознавать свои нездоровые убеждения и поведение и заменять их позитивными. «КПТ — это инструмент, который вы можете использовать, чтобы вернуть негативные или разрушительные мысли в реальность, прежде чем они выйдут из-под контроля. Это требует практики, но это действительно работает », — объясняет г-жа Хартман.

«Когда страх рецидива становится неуправляемым, могут быть полезны лекарства от тревожности», — добавляет она.«Я призываю людей поговорить со своим врачом о том, подходит ли это им и когда это оправдано».

Вернуться наверх

Будьте терпеливы с собой.

Полезно знать, что у большинства людей страх повторения со временем проходит. «Я не могу сказать, что это проходит полностью, — объясняет г-жа Хартман, — но по мере того, как время между посещениями врача увеличивается, это часто становится более терпимым и происходит реже.”

Вернуться наверх

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.