Боязнь отверстий фобия: Боязнь дырок и отверстий (трипофобия): название, причины, лечение

Содержание

что это такое, как проявляется боязнь дырок, отверстий у человека, определение кластерной болезни, тест на фобию

Большинство современников спокойно относятся к внешним особенностям окружающих объектов. Их не смущают и не лишают равновесия причудливые формы, размеры, структура, цвет и иные характеристики объектов. Они не впадают в панику от отсутствия идеальной симметричности и совершенной ровности поверхности предметов. Однако есть немалая группа людей, которые ощущают брезгливость, отвращение и боязнь дырок и отверстий. При виде полостей на предмете такие субъекты утрачивают контроль над мышлением и поведением. Охватывающая их иррациональная, назойливая, неуправляемая боязнь отверстий страх не позволяет мыслить логично и поступать адекватно.

Трипофобия

Трипофобия

Что такое трипофобия: общая информация

Если человек испытывает к кластерным отверстиям не только неприязнь и антипатию, но и при их виде ощущает неконтролируемый навязчивый страх, ему может быть поставлен диагноз «трипофобия». Что это за явление? Трипофобия – это патологическое состояние психики, характеризующееся развитием у человека симптомов панических атак при столкновении с объектом страха – дырами и отверстиями.

Трипофобия – болезнь невротического уровня, при которой индивид сохраняет критичность к своему состоянию и понимает нелепость страха. Однако при соприкосновении, виде или предвкушении встречи с кластерными отверстиями человек утрачивает контроль над мышлением и поведением. Трипофобия вынуждает человека предпринимать предупредительные меры: он просчитывает действия и составляет маршрут передвижения, чтобы исключить контакт с пугающими объектами — отверстиями и дырами.

Трипофобия не признана ортодоксальной медициной разновидностью фобических тревожных расстройств. Врачи считают, паническая боязнь дыр и отверстий присутствует в разной степени тяжести у 10% населения. В клинической практике зафиксировано немало случаев, когда анормальная боязнь отверстий соответствует критериям фобии, сопровождаясь мучительными признаками панических атак.

Из-за чего появляется трипофобия: причины

С точки зрения ученых и врачей, фобия дырок и отверстий является генетически обусловленным состоянием. Патологическая боязнь дырок и отверстий на теле — наследие, доставшееся современнику от далеких предков. В доисторическом обществе страх выступал защитным механизмом, призванным предотвратить развитие трагических последствий для жизни человека при столкновении с опасными объектами. Природный страх помогал индивидууму выжить, делал его осмотрительным, осторожным, внимательным. Поскольку многие естественные отверстия в дереве и земле несли реальную угрозу человеку, на подсознательном уровне был сформирован оборонительный механизм — боязнь дыр и полостей.

Современник перенял от предков видоизмененный вариант инстинкта самосохранения — иррациональную боязнь отверстий. Хотя большинство кластерных отверстий не несет реальной опасности, человеком управляет генетически заложенная подсознательная программа, инструмент воздействия которой — панический страх.

Толчком к развитию трипофобии часто выступают социально-психологические факторы. Как показывает практика, фобические расстройства развиваются у мнительных, впечатлительных, тревожных особ. Такие натуры чрезмерно сильно реагируют на неприятности, при этом они надолго «застревают» на психотравмирующей ситуации. Любое изменение в условиях существования, встреча с незнакомыми объектами приводит их в стрессовое состояние.

Трипофобия часто развивается у нерешительных зависимых лиц. Они не способны противостоять трудностям, предпочитают избегать неприятностей и уклоняться от решения сложных задач. Им характерна умственная лень: столкнувшись с пугающей ситуацией, они не могут рассмотреть все существующие варианты для изменения обстоятельств.

Больные трипофобией фиксируют внимание на пережитом испуге и впадают в ступор от страха. Вместо действий, они решают, что лучший способ не испытывать неприятных ощущений в дальнейшем — избегать встречи с устрашающим объектом.

Неразрешенная проблема вытесняется из сферы сознания в область подсознания, где головной мозг формирует программу действий. Поскольку самый простой инструмент воздействовать на человека — это страх, мозг «награждает» личность зашкаливающей по силе эмоцией. Итогом непреобразованного переживания становится алогичная беспричинная боязнь отверстий, противостоять которой человек неспособен.

Распространенный триггер трипофобии — пережитый испуг при неблагоприятном течении период взросления. Детские психологические травмы, неправильное воспитание, дефицит внимания и любви родителей делают юную личность беззащитной перед стрессами. Если с беззащитным крохой происходит ситуация, вызвавшая сильный испуг, каким-либо образом связанная с отверстиями и полостями, у малыша закладывается фундамент для будущей трипофобии.

Например, ребенка укусила пчела в тот момент, как взрослые проводили выкачку меда. Малыш испытывал боль и страх, при этом перед его глазами были занятые родители, держащие в руках соты. Психика малыша связала психологический дискомфорт и болезненные ощущения именно с исходной точкой проблемы — с пчелами, место «труда» которых соты. В дальнейшем любая картинка, схожая с полыми отверстиями, будет вызывать иррациональную боязнь, подкрепляя трипофобию.

Как проявляется фобия отверстий: симптомы

Что такое трипофобия у человека? Фобия дырок — хроническое прогрессирующее расстройство, при котором мышление индивидуума охвачено неконтролируемым сильным страхом по отношению к предметам, имеющим в структуре дыры и отверстия. При трипофобии человека охватывает назойливая не устраняемая усилиями воли тревога, когда в поле зрения попадают:

  • отверстия в коре дерева;
  • геологические отверстия природного происхождения;
  • дыры в земле, сделанные живыми организмами;
  • пчелиные соты;
  • воздушные пузырьки пористого шоколада;
  • полые «дефекты» в клубнике;
  • «оспинки», следы от прыщей на теле человека;
  • искусственно продырявленные ткани и вязанные вещи;
  • полости в губке для мытья посуды;
  • дыры в сыре;
  • полые «изъяны» в блинах;
  • дуршлаг, кухонное сито.

Заподозрив у себя трипофобию, нужно знать, что это такое у человека, каковы симптомы и проявления тревожного фобического расстройства. Какие признаки свидетельствуют, что естественная предосторожность и природная неприязнь к непривлекательным объектам трансформировалась в аномальное состояние психики — кластерную трипофобию?

Симптомы боязни дырок проявляются на вегетативном, поведенческом, эмоциональном, когнитивном уровне. При столкновении с объектами страха больной трипофобией ощущает:

  • головокружение и потерю координации;
  • головную боль;
  • тошноту;
  • трудности с дыханием;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • похолодание и тремор конечностей;
  • приливы жара.

Трипофобия на поведенческом уровне проявляется умышленным избеганием ситуаций, где возможно столкновение с объектом страха. Больной может совершать нелепые действия, чтобы предупредить встречу с предметами, имеющими отверстия.

Трипофобия приводит к изменению характера человека. Больной становится нервозным и раздражительным. Он предпочитает уединение дружеским встречам. Охваченный навязчивыми мыслями, субъект перестает интересоваться происходящим и не уделяет должного внимания родственникам.

Трипофобия препятствует полноценной жизнедеятельности человека. Субъект, охваченный страхом, не может качественно работать и не способен довести начатое дело до конца. Ему трудно дается усвоение новой информации. Он ощущает упадок энергии и разбитость.

Как преодолеть трипофобию: методы лечения

Не стоит пугаться и паниковать, если лечащий специалист предположил о развитии трипофобии. Ответ, что это такое за расстройство, каковы причины аномалии, хорошо известен опытным и квалифицированным психотерапевтам. Боязнь кластерных отверстий поддается успешному лечению при своевременном обращении за врачебной помощью. Стратегия лечения расстройства избирается в индивидуальном порядке после проведения теста на трипофобию.

Для преодоления патологического неуправляемой боязни отверстий в клинической практике проводят:

  • медикаментозное лечение;
  • психотерапевтическую работу;
  • психологическую коррекцию;
  • психосуггестивную терапию (гипноз).

Использование фармакологических средств в лечении трипофобии имеет симптоматическое значение. Медикаменты не способны устранить причину расстройства, способствуя лишь минимизации интенсивности симптомов.

Чтобы уменьшить выраженность панических атак при трипофобии, используют транквилизаторы бензодиазепиновой природы. Бензодиазепины принимают коротким курсом — не более 10 дней из-за высокого риска развития лекарственной зависимости. Человеку с диагнозом «трипофобия» назначают седативные средства растительного происхождения. Натуральные сборы с успокаивающим действием можно принимать длительный срок. Использование растительных составов при трипофобии уменьшает интенсивность страха, избавляет от тревожности и раздражительности. Седативные медикаменты восстанавливают качества сна и избавляют от бессонницы.

Индивидуальная психотерапия помогает избавиться от рациональных компонентов трипофобии. Психотерапевтические методы способны воздействовать на мышление клиента, выявляя деструктивные мысли и заменяя их созидательными функциональными идеями. Во время психотерапевтических сессий специалист помогает человеку выявить стереотипные шаблонные установки и провести коррекцию вредных, мешающих стереотипов касательно опасности отверстий.

Психотерапевт обучает больного методам релаксации и снятия нервного напряжения. Изученные упражнения позволяют не допустить проблем с дыханием, предотвратить изменение сердечного ритма, что часто происходит во время приступа панических атак при трипофобии. Человек учиться переключать внимание с тревожных мыслей на события, происходящие в окружающей среде.

Задача психолога — раскрыть и проанализировать индивидуальные проблемы человека. Во время доверительных бесед специалист всесторонне изучает личностные черты клиента, узнает особенности его эмоционального реагирования при наступлении пугающей ситуации. Психолог помогает изменить и откорректировать поведение, усиливающее переживание тревоги и страха.

С помощью психотерапии и психологической коррекции удается устранить лишь верхушку айсберга, поскольку в состоянии бодрствования невозможно оказать воздействия на подсознательные механизмы, вызывавшие старт трипофобии. Для оказания влияния на глубинный пласт психики — подсознание, где хранится вся стертая из памяти информация о событиях прошлого, необходимо использовать техники гипноза.

Лечение трипофобии посредством психосуггестивной терапии — эффективный, проверенный, и перспективный метод. Техники гипноза одобрены официальной медициной и давно используются в мировой клинической практике. Психосуггестивная терапия базируется на двух основных мероприятиях: введении человека в состояние гипнотического транса и проведении словесного внушения.

Транс при гипнозе — искусственно вызванное состояние, похожее на статус организма при пребывании между сном и бодрствованием. При трансе головной мозг работает в отличном от бодрствования диапазоне волн. Временно устраняется контроль со стороны сознания. Происходит переключение внимания с явлений внешней среды на процессы, протекающее во внутреннем мире. Транс позволяет человеку максимально сконцентрироваться на сообщаемых врачом фразах. При этом воспринимаемую информацию человек трактует как важные, полезные сведения, стимулирующие к определенным созидательным действиям.

Состояние измененного сознания дает возможность проявиться подсознательным защитным механизмам, которые сформировали дефективную оборонительную программу, наградив личность иррациональным неуправляемым страхом. Во время сеанса гипноза человек проводит детальный осмотр своей личной истории, хранящей сведения об истинной причине боязни кластерных отверстий.

В процессе гипнотических сессий гипнолог устраняет из мышления человека старые деструктивные идеи и помогает заменить их новыми конструктивными мыслями. Принимая новый стиль мышления за основу, человек получает возможность оспаривать и удалять возникающие навязчивые мысли касательно опасности дыр и отверстий. Он обретает контроль над своими эмоциями и действиями, что является основой для полного освобождения от трипофобии. Узнать подробно, как проходит лечение фобии посредством гипноза, можно на канале YouTube.

После курса лечения трипофобии гипнозом у психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина индивидуум становится способным переживать встречу с ранее пугающими объектами без волнения, напряжения, отвращения. Человек перестает быть зависимым от нежелательных, пессимистических, устрашающих мыслей и образов. В результате воздействия гипнозом человеку возвращается адекватная самооценка и уверенность в собственных силах. Личность становится свободной от навязчивых страхов и получает полный контроль над собственным мышлением при наступлении критических обстоятельств.

боязнь дырок и отверстий, фобия боязни маленьких дырочек на теле и пористых отверстий

Как любые расстройства, паника при виде множества отверстий на предметах, животных, кожных покровах или на телах других людей, поддается лечению. В зависимости от сложности и стадии течения фобии специалист назначит лечение:

Медикаментозное лечение Терапевтическое
Антидепрессанты; Индивидуальные сеансы с психиатром или психологом
Противосудорожные препараты Групповые сеансы
Противотревожные средства
Бета-блокаторы, ограничивающие негативное влияние стресса на организм

При терапии специалист должен сначала выяснить причину фобии перед огромным скоплением дырок на предметах, животных или кожных покровах, а затем, подобрать меры направленные на устранение боязни.

Часто специалисты используют прием демонстрации образов, чередуя приятные картинки с теми, что вызывают панику, дыхательные практики, способствующие расслаблению, успокаивающие пациента, помогающие ему контролировать ощущения. Также специалист может использовать прием визуализации страха, при котором пациенту демонстрируется объект боязни. При этом важно дать понять пациенту, что ничего страшного с ним не произойдет, если он, например, дотронется до пупырчатой кожи или до губчатого коралла. Со временем этот метод позволяет эффективно скорректировать отношение к раздражающим факторам в лучшую сторону.

Обратите внимание, что если вы наблюдаете у себя проявление подобной фобии лучше сразу обратиться к крачу, ведь со временем симптомы будут проявляться все сильней, а под воздействием негативных факторов, такое неприятие может трансформироваться в серьезное психическое отклонение.

Также многие отмечают положительный эффект от групповой терапии. При таком подходе к лечению человек не чувствует себя одиноким, он окружен такими же людьми как и он сам, а это придает каждому участнику группы сил и смелости побороть болезнь. Люди в группе понимают, поддерживают друг друга, что помогает им вместе перебороть страхи.

Специалист должен научить пациента отличать настоящую опасность от надуманной. Ведь по логике понятно, что в человеке просыпается чувство страха не от самого наличия дырочек на кожных покровах тела, а от того, что внутри них может находиться что-то представляющее опасность.

В сложных случаях, специалист может назначить медикаментозное лечение. Оно требуется, когда у человека начинается психоз, под действием которого больной расчесывает свою кожу, находится в состоянии депрессии, страдает от головных болей или панических атак при виде объекта фобии. Иногда, пациенту может потребоваться даже госпитализация.

К трипофобии может быть склонен каждый человек. Ведь вид кожи сильно пораженной шрамами или вид кожных покровов фантастических существ в фильмах, просто не может вызывать положительные эмоции. Обращать внимание на отвращение, которое вы при этом испытываете, не стоит. Однако если подобные картинки вызывают чувство страха и панические атаки, то обратитесь к врачу. Особенно тревожным сигналом является паника, возникающая при виде окружающих предметов – губки для мытья посуды или продуктов питания.

Боязнь кластерных отверстий, фобия дырок: причина панических атак

Человеку, не страдающему от каких-либо фобий и страхов, трудно понять, какой ужас можно испытывать при виде змей, пауков или дырок. Боязнь дырок и отверстий – это одна из самых необычных и «молодых» фобий, которая может буквально измучить современного человека, ведь скопление мелких и крупных дырок подстерегает нас на каждом шагу.

Боязнь кластерных отверстий в плоде

Содержание статьи:

Что такое трипофобия и почему она возникает

Трипофобия – боязнь кластерных отверстий или дырок, это патологическое состояние, которое характеризуется страхом и ужасом, охватывающим больных при виде отверстий – естественного или искусственного происхождения. Кластерные отверстия – небольшие повторяющиеся дыры на ограниченной поверхности, повсеместно встречаются в природе – на растения, теле человека или в быту – губки и продукты питания.

Несмотря на кажущуюся странность такого страха, по статистике британских ученых, в мире около 10% людей испытывают страх перед отверстиями. Но боязнь дырок может как вполне «комфортной» для человека, так и полностью изменять его образ жизни, что не редко происходит при трипофобии. Фобией называют только крайнее проявление такого страха, когда человек испытывает сильнейшее эмоционального потрясение, не может вести обычный образ жизни, а его страх мешает ему нормально сосуществовать в социуме.

Термин «трипофобия» был введен в медицинскую практику только в 2004 британскими учеными Д. Коул и А. Уилкенс. Он составлен из 2 греческих слов: «трипо» — сверление отверстий и «фобия» — страх. Согласно проведенному исследованию – в основе фобии лежит не страх перед дырками, а сильнейшее отвращение и даже ужас.

Как и любая другая патология, фобия дырок может развиваться постепенно или возникнуть одномоментно – после какого-то либо события или без видимых причин.

По мнению ученых причиной трипофобии может быть:

  • Защитная реакция организма – биологическое отвращение к дыркам может возникнуть как один из механизмов самозащиты. Наше подсознание считает такие дырки – опасными, ведь часто именно из подобных отверстий выделяется яд у опасных животных и насекомых, а также потенциально опасными могут быть отверстия в земле, продуктах питания и так далее.
  • Социальные условия – боязнь повторяющихся отверстий может быть спровоцирована условиями, в которых живет или жил человек. Например, некоторые кожные заболевания выглядят как отверстия на теле человека, а в определенных районах много ядовитых животных или растений, чья поверхность похожа на губку.
  • Наследственность – предрасположенность к фобиям, также, как и к другим психопатологиям, может передаваться по наследству.
  • Психическая травма – часто фобия возникает или начинает ярко проявляться после определенного, психотравмирующего события, связанного с множеством повторяющихся отверстий.

Чего боится трипофоб

Симптомы трипофобии могут возникать при виде кластерных отверстий определенного вида или формы – боязнь отверстий на пищевых продуктах, теле человека или н на растениях, так и при виде любых отверстий – в самых тяжелых случаях.

Трипофобы могут испытывать страх из-за отверстий:

  • на теле человека
  • на поверхности растений
  • на теле животного
  • на пищевых продуктах
  • на бытовых предметах
  • на ископаемых
  • образованных в результате действий человека, животных, насекомых и так далее
  • Изображений отверстий.

Дырки в технике

Самый сильный страх у трипофобов возникает при виде отверстий в человеческом теле и мыслях о них. По мнению исследователей это связано с подсознательным страхом перед разрушением человеческого тела и болезнью.

При виде кластерных отверстий у трипофоба возникает целый комплекс неприятных ощущений:

  • Кожный зуд
  • Ощущение мурашек по коже
  • Чувство отвращения, брезгливости
  • Страх
  • Паника
  • Усиленное потоотделение
  • Бледность
  • Головокружение
  • Учащение сердцебиения
  • Тошнота, рвота
  • Повышенная двигательная активность

При тяжелой форме трипофобии боязнь кластерных отверстий становится причиной развития панических атак – приступов, во время которых больной испытывает ужас, не способен справиться со своими эмоциями, у него нарушается сердцебиение, дыхание, могут возникнуть приступы удушья, обмороки или помрачение сознания.

Люди, пережившие подобное, перестают выходить из дома, отказываются от общения и ограничивают свою деятельность из страха повторения приступа.

Лечение

Симптомы трипофобии могут не доставлять больших неудобств, но психологи советуют обратить внимание на свое состояние и пройти соответствующую терапию, так как всегда существует опасность развития фобии.

Для исключения опасности развития патологии можно пройти тест на трипофобию. Рассматривание разнообразных изображений кластерных отверстий помогает понять, есть ли у вас трипофобия или нет. При подтверждении диагноза, лечение трипофобии начинают у психотерапевта или психолога.

Лечение включает в себя психотерапию, психоанализ, прием антидепрессантов и седативных препаратов. В тяжелых случаях, при развитии выраженной фобии, возможно стационарное лечение и прием нейролептиков.

Трипофобия — причины, симптомы, методы преодоления

Причины трипофобии, факты и мифы о боязни отверстий, методы лечения.

Одна из «молодых» фобий – трипофобия проявляется крайне неприятными симптомами. Причины развития страха перед кластерными отверстиями и методы преодоления.

Трипофобия – сравнительно молодой вид фобического расстройства, подразумевающий наличие у человека иррационального неконтролируемого страха перед скоплением разнообразных отверстий. Кластерные «дыры», попав в поле зрения индивида, вызывают сильное психоэмоциональное напряжение, внутренний дискомфорт и крайне неприятные физиологические ощущения. Негативные переживания и физиологические симптомы могут также определяться при предстоящем столкновении с нагромождением отверстий, то есть возникать при предвкушении встречи с объектами, имеющими повторяющие полые образования.

Впервые данное аномальное состояние иррациональной тревоги было зафиксировано и дан старт его изучению в 2004 году. Хотя трипофобия не описана в авторитетных руководствах по психиатрии, из года в год увеличивается число лиц, обратившихся за помощью по причине навязчивого страха перед отверстиями.

Лечение трипофобии

Вероятные причины трипофобии

На сегодня не существует единой версии о патогенетических механизмах развития этого тревожно-фобического расстройства. Наиболее обсуждаемой гипотезой о причинах трипофобии является версия о ее эволюционном происхождении.

По мнению группы ученых из Университета Эссекса, проводивших исследования в этой сфере, страх отверстий – закономерное следствие присущего человечеству чувства отвращения к определенным визуальным образам. У большинства людей заложено инстинктивное отталкивание от зрительно наблюдаемых объектов, которые несут потенциальную угрозу их жизни. Объекты, вызывающие страх при трипофобии, ассоциируются у человека с пятнами на поверхности кожи, которые присутствуют у многих ядовитых животных и зверей, опасных для человека, например: королевской кобры, некоторых видов пауков, скорпионов.

В наследство современникам от древних предков достался инстинктивный механизм: избегать и испытывать отвращение к угрожающим их существованию объектам. Наличие такого генетического свойства при наступлении определенных психотравмирующих обстоятельств дает старт трипофобии.

Существует еще одна гипотеза развития страха перед скоплением отверстий: неверная интерпретация воспринимаемых изображений отделами головного мозга. Согласно этой версии, наблюдаемое сосредоточение отверстий вызывает ассоциативные связи с внешним проявлением распространенных инфекционных заболеваний или следами после травматического повреждения кожи.

Например: укус осы вызвал сильную аллергическую реакцию, и на опухшей части кожи стали отчетливо видны расширенные поры. Такую визуальную картинку человек прочно связывает с болью, дискомфортом, неудобствами. При дальнейшем показе этому индивиду изображения раскрытых протоков сальных желез подсознание награждает особу ранее пережитыми и прочно зафиксированными негативными переживаниями.

В основном старт трипофобии не сопряжен с наступлением каких-то логичных травмирующих обстоятельств. Предпосылки формирования иррационального страха отверстий уходят корнями в детские годы и базируются на определенных социальных стереотипах, присутствующих в какой-то культурной или общественной группе. Благодатной почвой для возникновения фобических состояний является особенная личностная структура, в которой тревожность и зацикленность на ощущениях – доминирующие свойства. Подкрепляющими механизмами могут выступать негативный личный опыт, неблагоприятные условия взросления, хронический стресс.

Симптомы и проявления трипофобии

При формировании трипофобии сознание человека охватывает алогичный, неконтролируемый и непреодолимый страх перед определенными объектами или явлениями. Объектом страха могут выступать особенности каких-то конкретных объектов или же им может стать целая группа отверстий. Чаще всего паническую тревогу люди испытывают перед следующими объектами:

  • Любые отверстия, присутствующие в организме человека и иных представителей животного мира, независимо от их месторасположения в организме, способа происхождения – естественного или искусственного, размеров и их количества. Это могут быть открытые протоки сальных желез – поры, дерматологические изъяны: акне, угри, «оспинки».
  • Скопление кластерных отверстий у представителей флоры: в сухих стручках, семенах, цветках подсолнуха. В эту категории включены «дыры», полученные растениями в результате повреждения их частей живыми организмами-вредителями.
  • Сосредоточение отверстий, присутствующее в продуктах питания, например: дырочки в пористом шоколаде, пузырьки в дрожжевом тесте, следы углекислого газа в газированных напитках, точки в кофейной пене, соты меда, полые круги в сыре, прожилки в мясе.
  • Концентрация отверстий в поверхностях природных и искусственных материалов, например: полые образования в некоторых полезных ископаемых.

Симптомы страха отверстий схожи с проявлениями иных фобических расстройств. Страх дает о себе знать учащением сердечного ритма, головокружением, скачками артериального давления, затруднениями в дыхании. Могут определяться диспепсические расстройства, тошнота, рвота. При приступе страха человека одолевает внутренняя дрожь, наблюдается тремор конечностей, могут развиться судорожные припадки.

Особенностью трипофобии является возникновение различных аллергических реакций, чаще всего в виде сыпи на коже или появления красных пятен. Очень часто пациенты выдвигают жалобы на непреодолимый зуд, при этом им кажется, что зудит не только кожа, но и внутри организма. Они могут ощущать «бегающих мурашек» по коже. Поверхность тела больного может в моменты интенсивной тревоги принимать бледный синюшный окрас.

Меняется психологический статус больного: он становится раздражительным, гневливым, агрессивным, его действия – беспорядочны и суетливы. У особы может возникнуть навязчивая мысль, что его «кожа шевелится, покрывается трещинами, в ней прорываются мелкие дыры». Персона может испытывать непреодолимое отвращение к собственному телу и внешнему облику иных живых организмов.

При этом негативные ощущения возникают у человека не только при прямом контакте с объектами страха, но и при наблюдении за такими предметами на снимках, в рекламных буклетах. Иррациональный страх может возникать у персоны, если он только предвкушает вероятность присутствия в его визуальном пространстве каких-то отверстий.

Например: индивида охватывает непреодолимая дрожь, если ему предстоит ужин в ресторане, где кто-то из посетителей потенциально может заказать продукт с отверстиями. Человек, страдающий трипофобией, наверняка откажется от прогулки в парке или от пикника в лесу, поскольку он может стать свидетелем натуральных дыр, например: увидеть лист, продырявленный гусеницей. Он станет избегать посещения пасеки и не будет покупателем мяса. Некоторые больные очень боятся рассматривать свое тело, поскольку они предполагают обнаружить на кожном покрове какие-то дерматологические дефекты, например: расширенные в жару поры.

Можно сделать вывод, что трипофобия приводит к формированию поведения избегания, тем самым ухудшая жизнь человека в целом и лишая его многих удовольствий.

Лечение аллергии: отзыв о лечении гипнозом аллергии на фрукты

Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз & социофобия

Методы преодоления

Для избавления от трипофобии не существует единой терапевтической программы, и схема лечения избирается психотерапевтом после тщательного изучения демонстрируемой симптоматики и тяжести симптомов. В большинстве случаев для преодоления иррационального страха отверстий требуется комплексное проведение лечебных мероприятий, включающих:

  • фармакологическое лечение;
  • психотерапевтическую работу;
  • применение техник гипноза.

Фармакологическая терапия

Медикаментозное воздействие незаменимо для купирования тяжелых симптомов трипофобии, проявляемых на физиологическом уровне. Облегчить интенсивность аллергических реакций способны антигистаминные препараты. Для минимизации количества приступов головной боли и ослабления тяжести цефалгии психогенного происхождения могут быть использованы кратковременным курсом анксиолитические средства – транквилизаторы бензодиазепинового ряда.Для освобождения пациента от психоэмоционального напряжения, улучшения качества сна применяют седативные средства растительного происхождения. При тяжелой форме трипофобии, сопровождающейся судорогами, конвульсиями целесообразно проведение противосудорожной терапии.

Психотерапевтическое воздействие

Основной задачей психотерапии является восстановление нормального самочувствия клиента за счет устранения рациональных форм проявления страха перед отверстиями. Одной из самых результативных техник гармонизации психического статуса выступает метод постепенного уменьшения проявлений панической тревоги.

Пациенту демонстрируют картинки с умиротворяющим содержанием для обретения психоэмоционального спокойствия. Затем ему предлагают для непродолжительного просмотра изображения его объекта страха. После этого возвращаются к представлению снимков, приводящих в состояния душевного покоя. Постепенно увеличивают длительность демонстрации пугающих картинок. Данный метод дополняют специальные дыхательные техники. Результатом таких сеансов становится уменьшение степени отвращения, снижение интенсивности тревожных реакций, обретение индивидом контроля над своими ощущениями и поведением.

Техники гипноза

Следует отметить, что устранить иррациональный компонент страха отверстий усилиями воли или путем психологического обучения персоны невозможно. Деструктивная программа мышления, формируемая в ходе прогрессирования трипофобии, сохраняется в глубинных отделах психики – сфере подсознания, доступ к которой закрыт в состоянии бодрствования человека. Однако, достигнув снижения контроля сознания над психическими процессами путем погружения особы в гипнотический транс, удается провести коррекцию «плана» подсознания. Во время естественной полудремы, чем является по своей сути транс при гипнозе, открывается доступ к бессознательной информации и удается установить подлинные механизмы развития трипофобии.

Проводимое опытным гипнологом внушение мотивирует личность для изменения дефектных конструкций в мышлении, что в дальнейшем определяет новую конструктивную поведенческую модель индивида. На сегодня техники гипноза демонстрируют высокие и стабильные результаты, помогая не только ликвидировать физиологические, психические, психологические проявления страха. Сеансы гипноза возвращают человека к полноценному взаимодействию с социумом и восстанавливают гармоническое состояние духовного мира персоны.

Главный эффект гипноза – жизнь без страха отверстий, к которому прилагаются иные блага: прекрасное самочувствие, позитивный настрой, бодрость и энергичность. Все пациенты, прошедшие курс лечения гипнотерапией, указывают на высокую результативность этих мероприятий.

Отзыв о лечении трипофобии. Андрей И. 42 года

«После развода с женой по ее инициативе, заметил у себя странность: приближаясь в магазине к прилавкам с сырами, меня охватывало непреодолимое желание: как можно поскорее бежать отсюда. Вначале подумал, что нервы, и все пройдет само собой, но в дальнейшем пошло только ухудшение. Я не мог не то что есть, но и смотреть на многие продукты: в колбасе мне мерещилось, как выпадают кусочки сала и меня затягивают образовавшиеся дыры. Пузыри газа из минералки перебираются на мою кожу и начинают ее разъедать. Долго не решался обратиться к врачу, но переживать свой страх уже больше не мог. Поскольку предписанные мне успокоительные таблетки вовсе не улучшили мое состояние, обратился к гипнологу. Уже после первого сеанса заметил явное просветление в голове. А курс процедур позволил мне вовсе забыть о своих переживаниях. Теперь на моем столе красуется и колбаса, и сыр «с дырками». Искренне благодарю за избавление меня от страданий».

Статьи по трипофобии

Боязнь повторяющихся отверстий или трипофобия – это иррациональный и постоянный страх перед небольшими, а чаще всего даже крошечными, отверстиями (дырами) в виде асимметричных кластеров (скоплений). Это довольно необычный, хотя и распространенный тип фобии. Страдающие от нее люди испытывают сильные неприятные чувства при взгляде на объекты с большим количеством отверстий или углублений – чаще всего это фото растений или животных при увеличении, или участки человеческого тела.

Страх при наличии трипофобии может появляться при рассмотрении не только изображений, а человек может также опасаться отверстий в мясе, пор на коже, кластерных углублений или дыр на овощах или фруктах, или даже в губке, дереве, сотах и т.д. Для некоторых людей даже просто словесного упоминания о «страхе дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и переживание.

Иногда к трипофобии относят сильные неприятные эмоции, возникающие при рассмотрении одного отверстия или процесса его образования. Как пример, можно навести выдавливание прыща на коже, показанное на некоторых видеороликах. Или еще на некоторых фото и видео показано выпадение паразитов тела животного, с отверстия в теле. Это не совсем соответствует прямому определению этой фобии, но страх и отвращение по ощущениям близки.

Трипофобия, или почему люди боятся дыр

Трипофобия, или почему люди боятся дыр

Если при виде этой фотографии плода лотоса вы начинаете чувствовать, как по коже побежали мурашки, значит вы страдаете от трипофобии.

Около 16 процентов людей (18 процентов женщин и 11 процентов мужчин) инстинктивно испытывают тревогу, глядя на скопления дыр. Такие кластерные отверстия распространены в природе, включая медовые соты или мыльные пузыри.

Ученые Геофф Коул (Geoff Cole) и Арнольд Вилкинс (Arnold Wilkins) из Университета Эссекса решили изучить, что же является причиной фобии дыр.

Боязнь отверстий и дырок

Исследователи проанализировали изображения, которые чаще всего вызывают страх, и пришли к выводу, что его причиной являются не сами дыры. Наш мозг ассоциирует дыры с опасностью, а именно с ядовитыми животными.

Один из участников исследования упомянул, что он также боится узора на ядовитом синекольчатом осьминоге. Ученые показали ему другие изображение ядовитых животных, и они привели к такой же реакции.

У всех ядовитых видов были похожие узоры, которые вызывали у участников неприятные ощущения, такие же, как и при виде кластерных отверстий. Это касается дырок в коже, мясе, дереве, растениях, кораллах, губках, плесени, семянках и медовых сотах. При этом человек может испытывать мурашки по коже, дрожь, зуд, недомогание вплоть до приступов паники.

Исследователи считают, что трипофобия свойственна практически всем людям, хотя мы можем этого и не осознавать. «Даже люди, у которых нет этой фобии, считают такие изображения менее приятными, чем остальные», — рассказал автор исследования.

Трипофилия

В то время, как большинство людей испытывает отвращение, глядя на изображения отверстий, есть также и те, кого они привлекают. Таким людям часто нравятся фотографии или изображения скоплений дыр и отверстий, особенно, если они покрывают тело, напоминая семена лотоса.

Первобытных страх как основа боязни повторяющихся отверстий.

Как известно, термин трипофобия был предложен еще в 2004 году и фактически это страх перед кластерными отверстиями. Имеются в виду небольшие отверстия в органических объектах, в числе которых семена лотоса или пузырьки в тесте. Данный вид фобии способен вызывать нервную дрожь, кожный зуд, а также тошноту и общее ощущение дискомфорта. Как полагают ученые из Эсексского университета, трипофобия может быть древней эволюционной частью мозга, которая говорит людям, что они смотрят на ядовитых животных, что заставляет их держаться подальше от «дырявых предметов».

© The Independent

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Оценка статьи:

Трипофобия, или почему люди боятся дыр Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Трипофобия как избавиться от страха. Трипофобия — как узнать, есть ли она у меня

Боязнь кластерных отверстий (трипофобия) — это достаточно распространенный тип фобии, который характеризуется навязчивой боязнью скопления небольших отверстий на одном объекте.
Такие отверстия могут быть абсолютно разными, но будут это пчелиные соты или угри на коже, страдающий этим заболеванием человек крайне тревожно их воспринимает.

Несмотря на то, что данное заболевание встречается довольно часто, оно не является официально признанным Американской психиатрической ассоциацией, его нет в статистическом руководстве по психическим расстройствам.

Исследование трипофобии проводилось учеными Арнольдом Уилкинсом и Джеффом Коулом. Их результаты показали, что основой заболевания является не страх, а биологическое отвращение. То есть при виде кластерных отверстий на объекте человеческий мозг связывает их с определенной опасностью. Это может быть последствием других психических нарушений, так как чаще всего боязнь отверстий заключается в страхе быть в них заключенным или упасть в них. Очевидным стало то, что трипофобия является патологией бессознательной части человеческой психики и не поддается контролю сознанием.

Люди, которые страдают боязнью скопления небольших отверстий, увидев подобный объект, испытывают каждый раз нервную дрожь, потерю равновесия, головокружение, тошноту, зуд по телу и т. п. Это также обычно сопровождается усиленным потоотделением и сердцебиением. В особо тяжелых случаях проявления расстройства человек может переживать судороги, сильные спазмы или даже припадки.

Такие симптомы у людей, страдающих трипофобией, проявляются при виде следующих объектов:

  • овощей, фруктов или ягод, имеющих небольшие отверстия;
  • сыра с некрупными дырами;
  • хлеба;
  • пчелиных сот;
  • прожилок на срезе мяса;
  • отверстий в земле, сделанных насекомыми;
  • природных геологических отверстий в земле или камне;
  • открытых пор или акне;
  • угрей на коже человека.

После встречи с раздражителем у людей, имеющих трипофобию, может возникнуть аллергическая реакция, высыпание ярких пятен на поверхности кожи.

Причины возникновения расстройства

Четко определенных причин проявления у человека трипофобии не существует. Одной из версий является генетическая предрасположенность переживать страх при виде кластерных отверстий. Приверженцы этой теории считают, что бояться таких объектов людей заставили условия, в которых они проживали миллионы лет назад. Увидев растения или животных с такими небольшими отверстиями, древний человек понимал, что их необходимо остерегаться из-за вероятной угрозы для своей жизни.

А другие специалисты утверждают, что трипофобия, как и большинство других фобий, в каждом конкретном случае имеет свою причину. Ее связывают с определенным неблагоприятным опытом, который был пережит ранее человеком, страдающим трипофобией. Такой страх может возникнуть у человека в любом возрасте и быть связан с определенными кризисами развития, соответствующими периодам жизни.

Трипофобия не является типичной боязнью или отвращением к определенному объекту. Это психическая патология, которая обязательно должна быть подвергнута грамотному и комплексному лечению.

Терапия трипофобии

Как и любое психическое расстройство, боязнь скопления небольших отверстий требует вмешательства психолога, психоаналитика или психиатра. Это достаточно сложное заболевание, поэтому и терапия должна быть комплексной и поэтапной.

В большинстве случаев лечение трипофобии происходит с помощью методики под названием десенсибилизация.

Она заключается в том, что пациент, находясь в абсолютно расслабленном и спокойном состоянии, переживает встречу с тем объектом, который вызывает у него страх. После того, как восприятие возбудителя произошло, и пациент почувствовал тревогу и страх, релаксационное влияние усиливают, тем самым избавляя его от нервного состояния. Систематическое переживание страха с последующим релаксационным влиянием снимает у пациента нервозность и способно полностью избавить его от навязчивой боязни.

Десенсибилизация в случае трипофобии проходит в 4 этапа:

  • психологическая беседа или психоанализ, цель которого выявить скрытые переживания и страхи пациента;
  • мышечная релаксация;
  • искусственное создание в воображении пациента образов-раздражителей;
  • последующее релаксационное влияние, успокоение.

После нескольких занятий с использованием данной методики человек, страдающий расстройством, может ее использовать самостоятельно при проведении аутотренинга в домашних условиях.

В тех случаях, когда трипофобия имеет тяжелую форму, сопровождающуюся судорогами и припадками, ее лечение обязательно должно включать медикаментозные меры. Чаще всего при этом используют успокоительные средства и антидепрессанты.

Если раздражающий фактор вызывает у человека

Трипофобия: причины возникновения, диагностика, признаки

Автор Stressamnet На чтение 4 мин. Просмотров 19 Опубликовано

Боязнь дырок свойственна большинству людей, выражается в разной степени. Трипофобия – бесконтрольный страх, всепоглощающая паника перед кластерными отверстиями. Необъяснимый ужас и боязнь трудно поддается лечению, даже под наблюдением специалистов.

Что такое трипофобия?

Трипофобия боязнь или отвращениеПсихическое расстройство, выявленное в 2000 году. Название болезнь приобрела спустя четыре года. Фобия дырочек проявляется в разной степени. Одни не выносят вида мочалки или пористого шоколада, другим дурно от большого количества мелких отверстий на коже.

Важно! Трипофобы не испытывают негатива от всех пористых предметов. Каждый переживает недуг по-своему.

Боязнь отверстий и дыр у людей может быть вызвана от вида:

  • скоплений дыр на коже;
  • губчатых водорослей;
  • углублений в растениях, где много семян;
  • сыра, хлеба;
  • мыльной пены, пенки кофе;
  • тоннелей, вырытых живыми организмами;
  • кластерных отверстий;
  • геологических пород с пористой структурой;
  • фотоснимков с множеством пор.

В сети по запросу трипофобия что это можно найти информацию о том, что так называют кожное заболевание. Контент сопровождается снимками с разлагающимся кожным покровом, испещренным ямками. Но это миф, изображения созданы в графическом редакторе. Это не болезнь, которая уничтожает части тела, а психическое расстройство.

Психиатры в Америке не считают боязнь кластерных отверстий полноценной фобией. Они утверждают, что это проявление биологического отвращения.

Распространённые признаки

Боязнь дырок и отверстий на теле имеется практически у каждого. Но особенно остро проявляется из-за:

  • генетической предрасположенности;
  • пережитого шока;
  • культуры и воспитания.

Бессознательные рефлекторные реакции основаны на подсознательной нервозной брезгливости, не на страхе. Они продиктованы естественной защитой – опасение, что в глубине находится тот, кто может причинить вред. Также дыркофобия вызывает панику из страха болезни. Неосознанно воспринимается как нечто разрушающее организм и причиняющее боль, страдание. Но недуг физически не проявляется.

Боязнь отверстийСтойкая боязнь может появиться из-за пережитого в детстве случая, которое связано с кластерными дырочками. Проявление трипофобии сопровождается соматическими симптомами:

  • учащенное сердцебиение;
  • затрудненное дыхание;
  • повышенное давление;
  • тошнота, рвота;
  • кружится голова;
  • нарушенная координация;
  • зуд.

Внимание! Если боязнь множества отверстий продиктована отвращением, то она не является фобическим недугом.

Разновидности форм заболевания

Множественные дыры на любой поверхности могут вызвать у трипофоба с тяжелой формой заболевания не только головокружение, но и обморок. Если ситуация усугубляется, больной видит галлюцинации. Ему кажется, будто навязчивые кластерные дырочки повсюду, избавиться от них невозможно.

Справиться самостоятельно можно только с легкими формами. Для преодоления бесконтрольной паники понадобится помощь специалиста.

Если боязнь скопления отверстий не фобическая, то можно преодолеть отвращение своими силами. Но в ситуации, когда заболевание перерастает в полноценную фобию помощь психотерапевта необходима. В противном случае патология будет прогрессировать.

Мозг человека связывает вид групп дырочек с опасностью, реагирует мгновенно. Это механизм самозащиты. Если пугает фотомонтаж с изуродованной отверстиями кожей, то это не фобия. Психотерапевт диагностирует психическое расстройство при первой беседе.

Виды лечения

Специалист определяет степень тяжести боязни маленьких дырочек, после этого назначается лечение. Определяют следующие виды болезни:

  1. Легкая (тревога от отверстий, нервозность).
  2. Средняя (тошнота, зуд, дрожь).
  3. Тяжелая (панические атаки, рвота, головокружение, обморок).

Состояние пациента усугубляется от распространенного мифа, что трипофобия – болезнь кожи. Единственное физическое проявление страха — это нервный зуд. Созданное человеком заблуждение усложнило жизнь больным. Биологическое отвращение имеет фобическую природу только при тяжелой форме.

Серьезная симптоматика ухудшает качество жизни, может сказаться на здоровье. Частые панические атаки, потеря сознания и рвота от вида фотографий – повод обратиться к психотерапевту. Для лечения используют:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • лечение в стационаре;
  • индивидуальные занятия с врачом;
  • групповая психотерапия;
  • психоанализ.

Нередко медицинский работник назначает комплекс мероприятий, чтобы добиться пролонгированного результата. В качестве медикаментозной поддержки применяют успокоительные, мази от зуда. Главная цель терапии – научиться управлять парализующим страхом. Фобия дырок формируется на уровне подсознания, не поддается контролю на первичных этапах.

МедитацияЧтобы преодолеть недуг самостоятельно, психологи рекомендуют прибегать к медитации, ситуативным тренировкам и релаксации. Тест на определение трипофобии прост:

  1. При виде кожных заболеваний начинается неконтролируемая паника, шок, появляются рвотные позывы – пора обратиться к психотерапевту.
  2. Фотоснимки вызывают отвращение, неприязнь, но человек в силах досмотреть их до конца, ощущая только тревогу, значит это биологическая реакция организма.

Заключение

Согласно статистике 90% людей страдают фобией множества отверстий. Из них 10% имеют склонность к прогрессированию патологии. Достаточно обратиться к психотерапевту, чтобы тот диагностировал психическое расстройство, либо отверг его наличие.

Для диагностики используется визуальный метод. Пациенту демонстрируют изображения, среди которых есть соты, повреждения кожи, своеобразные растения и животные, инженерные объекты с большим количеством кластерных отверстий. Исходя из реакции на отверстия, медицинский работник определяет стадию заболевания, назначает лечение.

Боязнь дырок и отверстий (Трипофобия): название, причины, лечение

Огромное количество страхов известно современной психологии. Некоторые из них получили научное объяснение еще более века назад. Но есть и те, с появлением которых ученые столкнулись лишь в XIX веке. Одной из самых распространенных и необычных фобий является боязнь дырок.

Трипофобия

Трипофобия — боязнь дырок

Такое заболевание в силу своей молодости еще не досконально изучено врачами. Английские исследователи уверены, что объект с множественными дырками или отверстиями может вызывать у человека не только страх, но и чувство отвращения.

Особенности страха дырок и отверстий

Необычная болезнь, проявляющаяся фобическими расстройствами психики при виде многочисленных дырок и отверстий, носит название трипофобии. По утверждению врачей, боязнь дырок и отверстий существует не более 20 лет и за это время обширное распространение болезнь не получила. Но ситуация с выявлением признаков болезни обманчива.

В ходе многочисленных исследований признаки заболевания все же нашлись более чем у 10% всех людей, принимавших участие в научном эксперименте. Дело в том, что страдающие трипофобией, редко догадываются о своей психологической проблеме. Чувство страха возникает только в случае попадания в зону видимости кластерных дыр при условии определенных факторов. Вызвать страх может даже просмотр картинок или фотографий сыра, пчелиных сот, растений и т.д.

Трипофобия у людей диагностируется редко. Случаи возникновения ее всегда интересны и индивидуальны. Боязнь отверстий быстро прогрессирует, что приводит к навязчивому страху любых поверхностей и предметов, где есть какое-то количество точек или дыр. Больной может даже опасаться пор на своей коже, многочисленных пор на губке и даже москитной сетки на окнах.

По мнению психологов трипофобия – противоположность другим известным разновидностям фобических расстройств. Ее проявление атипично. У больного возникает чаще не панический страх, а чувство отвращения при виде многочисленных дырок. Боязнь кластерных отверстий имеет культурный характер возникновения. Болезнь может возникнуть после просмотра документальных и фантастических фильмов о паразитах в теле человека. От увиденного у больного могут появиться головокружения, тошнота и даже рвота.

Причины возникновения трипофобии

Откуда берется страх перед простыми повторяющимися отверстиями? Ответ на этот вопрос ученые получили недавно. Впервые занялись исследованием трипофобии в Великобритании в начале этого века. Исследователи Д.Коул и А. Уилкинс основной уклон в изучении психического расстройства уделили причинам возникновения этой болезни. Существует много версий определения основных факторов, из-за которых зарождается трипофобия. Основными же специалисты считают:

  • наследственность;
  • культурный фактор;
  • травмирующие пережитые события (особенно в детстве).

По результатам исследования ученые также смогли выяснить, что фобия отверстий является одним из защитных механизмов человека. Проявляется такой механизм на инстинктивном уровне. Вывод один: трипофобия заболевание с историей. Она зародилась много веков назад.

Причины этого страха кроются в подсознании человека и проявляются только при определенных стрессовых ситуациях. По результатам исследований Коула и Уилкинса, фобия кластерных отверстий чаще диагностировалась у людей, в жизни которых происходили травмирующие ситуации.

Примером может быть укус пчелы в детстве и последующие признаки отечности места укуса или же испуг от пятнистой собаки или другого животного.

Пчела

Фобия может развиться после укуса пчелы

Что вызывает страх у больных трипофобией

Трипофобия – болезнь многогранная. Ее проявление может быть разным. Некоторые больные боятся только тех многочисленных отверстий, которые связаны с предметом или живим существом, повлиявшим на проявление фобии. Другие же боятся любых дырчатых поверхностей. По мнению психологов наиболее часто у больных отмечаются боязни:

  • отверстий на теле;
  • кластерных пупырчатых образований и отверстий на растениях;
  • дырок на продуктах питания;
  • отверстий на любых бытовых предметах;
  • отверстий, полученных в результате человеческой или животной жизнедеятельности;
  • картинок и фотографий (даже если картинки имеют графический характер).

Человек может бояться всего, что только имеет дырчатую или точечную структуру. Неприятные ощущения могут возникать при виде сыра, пористого шоколада, пчелиных сот, макросъемки некоторых овощей, ягод и фруктов, отверстий в земле, определенных кожных патологий.

Пупырчатые растения

Пупырчатые растения могут вызвать приступ паники у больного

Боязнь дыр на теле

Трипофобия на теле требует особого внимания. Любой вид повторяющихся пупырышек и отверстий на ногах, руках или других частях тела могут стать причиной проявления психического расстройства. Множество больных испытывает дискомфорт при виде симптомов кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз. Язвенные кровоточащие точки и трещины вызывают у людей отвращение, а иногда даже тошноту и рвоту. Фобия дырок в теле человека может иметь совершенно другой характер. Нередко у больных появляется страх при виде:

  • проколов на ушах или пирсинга на других частях тела;
  • рубцов на руке, лице и т.д.;
  • угрей;
  • последствий оспы (страх круглых ямок на коже).

Болезнь может проявляться как боязнь множества отверстий, так и одного-двух. Скопления любых ран, черных точек или мелких прыщей вызывают чувство страха как в случае их наличия на коже самого больного, так и окружающих. Что для обычного человека, не страдающего от такой болезни, выглядит естественно, для страдающего трипофобией отвратительно.

Важно отличать обычное неприятие физических проколов, сделанных по собственному желанию человека, брезгливость и антипатию к дефектам, с реальными признаками заболевания.

Пирсинг

Пирсинг и проколы в ушах могут вызвать страх у трипофоба

Страх перед любыми мелкими отверстиями

Боязнь маленьких дырочек вызывается неприятными травмирующими или культурными факторами. Без пережитого стресса, отпечатанного в подсознании, болезнь проявляется очень редко. Больные могут испытывать страх как из-за большого количества отверстий, повторяющихся с определенной периодичностью, так и из-за плоской поверхности пористого вида.

Рассматривая картинку или фотографию, мы не видим самого отверстия. Фотография — отображение внешнего вида определенного предмета или поверхности. В реальной жизни есть тому примеры. Один из них – боязнь повторяющихся отверстий в виде пор, которые имеет любая кожаная вещь (куртка, сумка, портмоне и т.д.) Больной при виде скопления мелких повторяющихся рисунков испытывает чувство отвращения и другие симптомы страха.

Боязнь мелких отверстий может мешать человеку нормально жить, так как страх может возникать внезапно и от любых образов и предметов, которые хоть немного напоминают скопления отверстий.

Чувство отвращения может вызывать структура мяса в разрезе, кофе с пенкой, газированные напитки и даже хлеб. Для борьбы с таким фобическим расстройством важно понять, отчего появилась такая боязнь и как она выражается. Боязнь большого количества отверстий поддается лечению.

Хлеб

Дырочки в хлебе — еще один источник страха

Симптоматика фобии

Симптомы заболевания, которое называется трипофобией, могут иметь как психологический, так и физический характер. Проявление фобии может характеризоваться отвращением и даже паническим страхом, сопровождающимся другими симптомами. Человека беспокоят:

  • головокружения и головные боли;
  • тошнота и рвота;
  • дрожь в теле;
  • проблемы с координацией и сосредоточенностью;
  • ощущение тревоги и опасности.

Признаки трипофобии могут также выражаться аллергическими реакциями на коже, усиленной потливостью, затруднением дыхания и т.д. Признаки этой боязни, как и при других фобиях, имеют кратковременный характер. После исчезновения из поля зрения объекта с отверстиями самочувствие человека постепенно нормализуется.

Тошнота

Тошнота и рвота — симптомы расстройства

Особенности лечения

Несмотря на то что трипофобия была включена в список фобий, психиатры не рассматривают ее как заболевание. Боязнь дыр и отверстий воспринимается на невроз или навязчивое состояние, требующее применения психокоррекции. Учитывая результаты британских исследователей, можно определить, что болезнь эта приобретенная, а значит она незаразна. Наиболее распространенные методы работы с трипофобией направлены на:

  1. Выявления причин возникновения страха. Рассматривается индивидуальный клинический случай больного, принимаются его жалобы, выявляются симптомы и определяется, из-за чего он воспринимает угрозу иррационально. Это помогает сделать страх обоснованным.
  2. Восстановление нормального психологического состояния в момент проявления страха. Чаще всего используется работа над дыханием с коротким вдохом и длинным выдохом по счету. Такие действия помогут бороться с тревожностью.
  3. Использование гипнотерапии. Коррекция психического состояния путем внушения пациенту рациональности факторов, вызывающих страх.
  4. Прием медикаментов. Врач может назначить успокоительные средства, которые снимут некоторые признаки фобии.

Единой же системы коррекции пока нет. При резких навязчивых тревожных состояниях психиатр может прописать больному прием антидепрессантов, а при аллергических реакциях антигистаминные препараты. Часто избавиться от болезни получается без приема медикаментов. Лечение пациента основывается на одной или нескольких методиках психокоррекции. Наиболее популярные виды: визуализация страха и демонстрация образов с чередованием.

Визуализация страха позволяет лечить пациентов любого возраста. Наиболее легкий способ – нарисовать объект своего отвращения, сделать его ярким и красочным. Если пациент почувствует, что у него пропало дискомфортное ощущение от просмотра собственного рисунка, значит терапия дает положительный результат.

Психотерапевты рекомендуют проводить такое лечение и дома, когда бывает свободное время.

Демонстрация образов с их чередованием (успокаивающие пейзажи, фоны и др., сменяются изображениями, вызывающими страх и отвращение) не менее популярный метод. Его особенность в том, что при постоянной смене картины, человек развивает свою адаптивную способность. Чем больше больной будет заниматься таким лечением, тем быстрее он сможет побороть свои страхи.

Заключение

Распространенный, но пока не признанный общественностью страх, кроется в подсознании. Причины трипофобии могут скрываться даже в инстинктах, которые проявляются только в определенных стрессовых ситуациях. Развитие такого состояния имеет непредсказуемый характер. Нередко боязнь распространяется настолько, что человеку становится сложно проводить свободное время, работать и даже питаться.

Лечение такого фобического расстройства не имеет единой системы. Терапия, ее разновидность и интенсивность подбирается под каждый клинический случай, наличие определенных симптомов и тяжести самого заболевания.

Боязнь дыр Фобия — Трипофобия

Trypophobia

Боязнь дыр или трипофобия — это иррациональный и постоянный страх перед дырами, как правило, не перед огромными дырами, а перед крошечными дырами, видимыми внутри асимметричных скоплений. Это довольно необычный, хотя и распространенный тип фобии, при которой пациенты сообщают о негативной реакции на изображения отверстий или объектов с отверстиями.

Типичные симптомы трипофобии

Fear of Holes Phobia - Trypophobia По словам исследователей Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса из Университета Эссекса, мозг людей, страдающих трипофобией, ассоциирует дыры с какой-то опасностью.Вид опасности, которую человек ощущает или воображает, еще предстоит установить.

Боязнь дыр не только скрывает дыры в форме изображений, человек может также бояться дыр в мясе, скоплений / пор на коже, овощах или фруктах или даже в губках, дереве, сотах и ​​т. Д. даже простого словесного упоминания «боязни маленьких дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и дрожь.

Реакция, проявляемая каждым трипофобным человеком, разная: некоторые чувствуют, что их кожа «ползет», другие могут вздрагивать, некоторые сообщают о зуде, а третьи сообщают, что испытывают физическое недомогание или отвращение.Некоторые люди, страдающие фобией, также сообщают о мыслях о падении в дыры, вызывающих серьезные панические атаки.

Причины трипофобии

Группа, посвященная боязни дыр в популярной социальной сети, попыталась установить причины этой еще не изученной фобии. Часто люди даже не подозревают о скрытой форме трипофобии, пока не увидят изображения дыр. Участники группы добровольно назвали следующие возможные причины этого необычного страха:

  • Глубоко укоренившаяся эмоциональная проблема — некоторый объект, связанный с детством, который вызывает травматические воспоминания, связанные с дырами.Возможные укусы пчел в прошлом, которые приводили к отеку, при котором опухшая кожа отображала каждую пору.
  • Ученые также сообщили, что эволюция может быть одной из основных причин боязни дыр. Они объясняют этот факт на примере «рябых предметов», которые не кажутся «вполне правильными или совершенно нормальными». Какая-то примитивная часть мозга воспринимает эти «оспины» или связывает их с чем-то опасным.
  • Отверстия также обычно связаны с органическими объектами, такими как сыпь или волдыри на коже, которые обычно возникают после эпизода кори или ветряной оспы.

Study of phobias by age and gender

Лечение боязни дыр

Боязнь дыр — лучший способ преодолеть это. Трипофобия — это еще неисследованная наука, однако те же методы лечения, которые используются для преодоления других видов тревоги и фобий, могут использоваться для лечения трипофобии:

Когнитивно-поведенческая терапия : Эта терапия направлена ​​на изменение мышления человека. Это включает в себя преобразование вредных или непродуктивных образов мышления в контролируемые и положительные.В конечном итоге это помогает трипофобу различать реальность и воображение.

Если глубоко укоренившаяся эмоциональная проблема является вероятной причиной страха перед дырами, то поведение терапия , консультирование и гипноз также могут оказаться очень эффективными в лечении трипофобии.

Нейролингвистическая терапия программирования также используется для лечения трипофобии. Это включает в себя раскрытие субъекту его / ее страхов и их изменение или перепрограммирование, чтобы уменьшить фобию.

В заключение

Как видно, необходимо многое изучить, чтобы определить происхождение и точную причину боязни дыр. Не существует диагностических тестов для определения того, есть ли у человека боязнь дыр. Однако, если образ дыр или простая мысль об этом принимает крайние формы или влияет на вашу повседневную жизнь, лучше всего пройти один из методов лечения, описанных выше, чтобы восстановить контроль над этим страхом.

Study of phobias by age and gender

,

Странная фобия, о которой вы никогда не слышали: страх дыр

Странная фобия заставляет людей паниковать или заболеть при виде дыр, и новые исследования указывают на причину.

У людей, страдающих трипофобией, вид мыльных пузырей, пористого шоколада или других предметов с скоплением дырок может вызвать мигрень, приступы паники, горячий пот и учащенное сердцебиение. Согласно новому исследованию, страх может возникать из-за визуального сходства с ядовитыми животными.

Трипофобия — «самая распространенная фобия, о которой вы никогда не слышали», — сказал исследователь Джефф Коул, психолог из Эссекского университета в Англии, который сам страдает от страха.[Что действительно пугает людей: 10 основных фобий]

Хотя многие люди жаловались на это в Интернете, лишь немногие исследования исследовали это явление. В одном исследовании Коул и его коллеги обнаружили, что 16 процентов участников проявляли признаки трипофобии. В своем новом исследовании один пациент описал реакцию на скопления дырок: «[Я] действительно не могу столкнуться с маленькими, нерегулярно или асимметрично расположенными дырами, они заставляют меня нравиться, рвут во рту, немного плачут и встряхивают все глубоко, глубоко «.

Тем не менее, фобия не признается расстройством в недавно обновленном руководстве по психическому здоровью, Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5).

Команда Коула хотела узнать, имеют ли трипофобные объекты общие визуальные признаки, поэтому они сравнили 76 изображений объектов на веб-сайте трипофобии с 76 изображениями дыр, не связанных с фобией.

Изображения трипофобных объектов имели высокий контраст на средних «пространственных частотах» — повторяющихся пространственных особенностях изображения — по сравнению с нетрипофобными изображениями.

Они имели ту же визуальную структуру, что и полосы, которые иногда могут вызывать мигрень.

Один участник, страдающий трипофобией, дал ключ к пониманию сильного отвращения к определенным типам отверстий: он сообщил, что у него была такая же негативная реакция на осьминога с синими кольцами, одного из самых ядовитых животных в мире.

Чтобы выяснить, могут ли ядовитые существа вызывать фобию, Коул и его коллеги проанализировали изображения осьминога с синими кольцами, скорпиона-ловца смерти, змеи королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, обнаружив, что все они имеют высокий контраст на средних частотах. частоты тоже.

Отталкивающая реакция трипофобов на скопления дыр может быть побочным эффектом эволюционной адаптации к избеганию ядовитых животных, считают исследователи. «Мы думаем, что у всех есть склонности к трипофобии, даже если они могут не знать об этом», — сказал Коул в своем заявлении.«У нас есть врожденная предрасположенность опасаться вещей, которые могут нам навредить».

Даже люди, которые не боятся такой схемы отверстий, оценивают трипофобные изображения как менее удобные для просмотра, сказал Коул, добавив, что он излечил свою собственную трипофобию, глядя на изображения так часто, что он потерял к ним чувствительность.

Чтобы увидеть, насколько укоренилась трипофобия, команда Коула сейчас изучает, как можно манипулировать изображениями повседневных предметов, таких как часы, чтобы люди более или менее предпочитали их.

Исследование было подробно описано в журнале Psychological Science.

Следуйте Таня Льюис на Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья на LiveScience.

,

Страх дыр может возникнуть в результате эволюционной реакции на выживание — Ассоциация психологических наук — APS

Что общего у цветов лотоса, мыльных пузырей и газированного шоколада? Они могут показаться безобидными и даже приятными, но каждый из этих предметов является спусковым крючком для людей, которые сообщают о трипофобии или страхе перед дырами. Для трипофобов вид скоплений дырок в различных образованиях может вызвать очень неприятные висцеральные реакции.

Новое исследование ученых-психологов Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса из Университета Эссекса предполагает, что трипофобия может возникать в результате определенной визуальной особенности, которая также встречается у различных ядовитых животных.Результаты опубликованы в Psychological Science , журнале Ассоциации психологических наук.

«Эти данные предполагают, что может существовать древняя эволюционная часть мозга, сообщающая людям, что они смотрят на ядовитое животное», — говорит Коул.

Трипофобия широко задокументирована пациентами в Интернете, и в одном исследовании Коул и Уилкинс обнаружили, что около 16% участников сообщили о трипофобных реакциях. Несмотря на это, было мало научных исследований этого феномена, в результате чего Коул назвал трипофобию «самой распространенной фобией, о которой вы никогда не слышали.

Коул и Уилкинс, оба исследователи зрения, задались вопросом, может ли быть какая-то особая визуальная особенность, общая для трипофобных объектов.

Они сравнили 76 изображений трипофобных объектов (полученных с сайта трипофобии) с 76 контрольными изображениями дыр, не связанных с трипофобией. После стандартизации различных характеристик изображений исследователи обнаружили, что трипофобные объекты обладают относительно высокой контрастной энергией на средних пространственных частотах по сравнению с контрольными изображениями.

Почему эта уникальная визуальная особенность может вызывать такую ​​отталкивающую реакцию? Один человек, страдающий трипофобией, дал Коулу ключ к разгадке: он видел животное, которое вызвало у него трипофобную реакцию.

Рассматриваемое животное, осьминог с синими кольцами, является одним из самых ядовитых животных в мире, что привело Коула к «моменту Эврики».

Он и Уилкинс проанализировали изображения различных ядовитых животных, в том числе осьминога с синими кольцами, скорпиона-ловца смерти, змеи королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, и обнаружили, что они также имеют относительно высокий контраст на средних пространственных частотах. ,

В свете этого исследователи предполагают, что трипофобия может иметь эволюционную основу — скопления дыр могут вызывать отвращение, потому что они имеют общие визуальные особенности с животными, которых люди научились избегать в целях выживания.

«Мы думаем, что у всех есть склонности к трипофобии, даже если они могут не осознавать этого», — говорит Коул. «Мы обнаружили, что люди, у которых нет фобии, по-прежнему считают трипофобные изображения менее удобными для просмотра, чем другие изображения.

В проводимых в настоящее время исследованиях Коул и Уилкинс изучают, приводит ли манипулирование спектральными характеристиками изображений повседневных предметов, например часов, людей к предпочтению одного объекта другому. Они считают, что эти эксперименты прольют свет на то, насколько укоренившимися могут быть трипофобные тенденции.

.

Узнайте о фобиях — глубокие иррациональные страхи

Многие вещи в жизни должны вызывать у вас некоторый страх, чтобы оставаться в безопасности. Страх — естественная часть жизни — здоровый предупреждающий знак о том, что в мире есть вещи, которые представляют опасность. В страхе нет ничего плохого. Как говорится:

«Человек без страха — дурак. Человек, контролирующий страх, — чемпион».

Проблема не в страхе. Проблема в иррациональном страхе. Проблема в том, что страхи заставляют вас изменить образ жизни и вести свою жизнь так, как не должен страх.Когда у вас есть что-то — или многие вещи — которые вызывают у вас сильный иррациональный страх, у вас развивается фобия.

Что такое «иррациональный страх»?

Слово иррациональное может быть оскорбительным для некоторых людей. В конце концов, страх кажется очень реальным — и в некоторых случаях у него может быть причина. Но даже законный страх может быть иррациональным в зависимости от того, как он управляет вашей жизнью.

Например, предположим, что вы боитесь змей — это известно как офидиофобия.Змеи могут быть опасными — есть много ядовитых змей, — но в 99,99% случаев вокруг вас нет змей, и даже если они были, змеи не кусаются по прихоти. Фактически, в Соединенных Штатах у вас есть 1 шанс из 48 942 807 быть убитым змеей.

Прочтите это еще раз: 1 из 48 942 807.

У вас больше шансов умереть в результате землетрясения (1 из 9 788 561). У вас больше шансов получить удар молнии (1 из 576000). Есть причины, по которым кто-то может бояться ядовитой змеи, поскольку змеи могут быть опасными и, возможно, причинять боль.Но если вы измените свою жизнь, чтобы избавиться от этого страха, вы, вероятно, страдаете фобией.

Есть много примеров этого типа фобий. Некоторые из них основаны на реальных страхах. Некоторые из них — нет. Примеры включают:

  • Арахнофобия (боязнь пауков)
  • Акрофобия (боязнь высоты)
  • Кинофобия (боязнь собак)
  • Трипанофобия (боязнь инъекций)
  • Птеромеранофобия (боязнь полета)
  • Мизофобия (боязнь микробов)
  • Орнитофобия (боязнь птиц).

Фобии тоже не должны быть обычными. Почти все может вызвать фобию. Существует фобия, известная как гиппопотомонстро-скипедалиофобия, или «боязнь длинных слов», которая, если у вас есть этот страх, вероятно, вынудила вас бежать от компьютера.

Фобии делятся на следующие категории:

  • Фобии животного типа: Боязнь собак, кошек, змей, крыс, собак, мышей или других животных.
  • Тип естественной среды: Боязнь высоты, огненных бурь, воды, болезней, старения или других природных явлений.
  • Тип травмы, вызванной инъекцией крови: Страх заражения, вид крови, игл и т.п.
  • Ситуационный тип: Боязнь закрытых пространств, темноты, посещения стоматолога или других ситуаций.
  • Другой тип: Боязнь числа тринадцать, боязнь клоунов или мимов, боязнь громких шумов и некоторые из них, которые трудно классифицировать.

Существуют также некоторые типы фобий, такие как агорафобия и социальная фобия, которые терапевты считают немного отличными от традиционных фобий и могут не попадать в ту же категорию, но имеют сходство с фобиями из приведенных выше списков.

Не просто наличие сильного страха вызывает диагноз фобии. Чтобы получить диагноз фобии, вам необходимо показать одно или несколько из следующего:

  • Вы испытываете сильное беспокойство, когда сталкиваетесь со стимулом (то, что вызывает страх).
  • Вы испытываете сильное беспокойство, ожидая возможности столкнуться со стимулом.
  • Страх неконтролируем до такой степени, что может перерасти в приступ паники.
  • Вы каким-то образом изменяете свою жизнь, чтобы избежать раздражителя.

Небольшой страх все еще может считаться фобией в традиционном смысле, но, вероятно, не требует лечения. Если вы немного пугаетесь, когда видите пауков, но все еще можете подобрать их и выбросить на улицу, это все еще фобия, но она не играет большой роли в вашей жизни.

Но если вы искренне меняете себя из-за своих фобий, или вы изо всех сил стараетесь избежать пугающего стимула, или вы испытываете серьезную и неконтролируемую тревогу по поводу идеи или вида объекта, который вас вызывает страх, у вас фобия, и вам нужна помощь.

Что вызывает эти фобии?

Как и в случае с большинством проблем с тревогой, бывает трудно определить точную причину страха. Многие из этих страхов могут иметь некоторые эволюционные причины. В какой-то момент эволюции могли быть причины бояться змей или пауков. Но теперь эти опасения менее понятны.

Это также может быть осечка естественного страха. Например, есть причина немного бояться высоты. В противном случае вы будете прыгать со зданий или рисковать в случае опасности.Но этот страх не должен быть слишком сильным. Если это так, это может быть признаком чрезмерной реакции страха.

Для других страх познан. У тех, у кого есть родитель, который проявляет крайний страх при виде паука, часто развивается собственный страх перед пауками. У тех, на кого напала страшная собака, могут развиться собачьи фобии. Все это примеры усвоенных страхов.

Наконец, страх может возникнуть из ничего, но он усиливается самим страхом. Вот почему фобии — своего рода уловка-22.Происходит следующее:

  • У вас есть страх, который, как вы знаете, немного необычен.
  • Вы говорите себе, что это не должно вызывать столько опасений.
  • Вы видите объект, вызывающий страх и испытывающий беспокойство.
  • Теперь ваш страх усилился — ваш мозг убежден, что ваш ответ оправдан. Что это действительно то, чего вам следует опасаться. Это подкрепление заставляет вас в следующий раз с большей вероятностью бояться объекта или события.

Страх вызывает больше страха, потому что страх говорит вашему разуму, что вы правы, опасаясь его.Ваш мозг убеждает вас, что вы должны бояться чего-то очень реального, потому что иначе зачем бы вы испытывали такой страх? В конце концов, каждый раз, когда вы сталкиваетесь со своей фобией (даже если это просто сон), ваш страх перед этим стимулом становится еще более выраженным.

Насколько часто встречается фобия?

Из-за того, что в мире существует такой широкий спектр фобий, почти половина страны имеет какой-либо тип легкой фобии. Но что касается тех, у кого была бы диагностирована определенная фобия, их число все еще очень велико.По некоторым оценкам, распространенность составляет 11% или выше, и многие другие не сообщают об этом, потому что не сталкиваются со стимулом достаточно часто, чтобы обратиться за помощью.

Также может быть трудно диагностировать определенные фобии, потому что человек может страдать от других тревожных расстройств. Когда присутствуют другие тревожные расстройства, «фобия» может быть результатом других тревог, и если вы сможете уменьшить эти расстройства, самые тяжелые части жизни с фобией должны уйти вместе с ними.

Какое лечение существует от определенных фобий?

Существует множество методов лечения фобий.Когнитивно-поведенческая терапия — один из лучших инструментов, поскольку она имеет дело с самим страхом, а не с его причиной, что менее важно для контроля страха фобией. Один из наиболее распространенных способов лечения фобий известен как «экспозиционная терапия». Экспозиционная терапия направлена ​​на то, чтобы уменьшить влияние фобии на вас, заставляя вас встречать страх постепенно и легко, пока лечение фобии не подействует эффективно.

Лучший способ объяснить экспозиционную терапию — это на примере, поэтому мы рассмотрим лечение арахнофобии (боязни пауков) и то, как терапевт или эксперт могут помочь уменьшить ваше беспокойство:

  • Во-первых, пауки должны перестать быть загадкой.Поэтому терапевт может попросить вас просто узнать о них больше. Вы прочтете, как они работают — процент из них ядовитых (подсказка, ЧРЕЗВЫЧАЙНО маленький), где они живут, как часто они причиняют людям боль и так далее. Вы будете читать их, пока не освоитесь с идеей двигаться вперед. Если вы чувствуете беспокойство, вы будете применять стратегии расслабления, пока снова не почувствуете себя спокойным.
  • Затем вы начнете представлять пауков. Вам будет предложено подумать о встрече с ними. Даже если вы чувствуете страх, вам скажут продолжать думать о них, пока это не перестанет вызывать страх.Психотерапевт или консультант поможет вам, если вы слишком обеспокоены. Вам нужно продолжать думать о них, пока вы не почувствуете, что это почти глупо — пока идея о пауке не раздражает вас и не перестанет вызывать страх. Вас также могут попросить представить их на себе и т. Д., Пока не произойдет такой же результат.
  • Затем вы перейдете к просмотру изображений различных пауков. Еще раз, вы будете продолжать просматривать каждую из них, пока они не перестанут вызывать беспокойство. Если у вас фобия, вы, вероятно, почувствуете гораздо большее беспокойство при просмотре фотографий.Но вы будете уговаривать себя и использовать свои стратегии снижения тревожности, пока не почувствуете себя спокойнее, а когда вы это сделаете, вы перейдете к следующей. Только когда фотографии не вызывают беспокойства, вы будете двигаться вперед.
  • Далее следует более сложный этап. Ваш терапевт на самом деле возьмет паука и поместит его перед вами в замкнутое место. Он будет в чашке или резервуаре, чтобы он не мог попасть на вас, но вас попросят посмотреть на него. Вы, вероятно, испытаете сильный страх, если ваша фобия все еще очень сильна.Психотерапевт будет работать с вами, уговаривая вас, чтобы вам было удобнее общаться с ним. В конце концов, пребывание в присутствии паука там, где его невозможно избежать, больше не будет вызывать страх.
  • Наконец, в некоторых случаях, когда вы окажетесь в одной комнате с одним из них, вас попросят пройти дальше. Вас могут попросить прикоснуться к пауку или положить его себе на тело. Прямо сейчас, если вы боитесь пауков, сама идея вызовет много беспокойства. Но с помощью экспозиционной терапии вы, в конечном итоге, справитесь с этим беспокойством и сможете добиться, чтобы объект вашего страха действительно касался вас, не заставляя вас бежать или испытывать серьезные приступы беспокойства.

У каждого типа фобии есть свое лечение фобии, поэтому это не обязательно происходит точно так, как описано выше, но экспозиционная терапия использует этот тип техники, чтобы вылечить людей от их фобий и уменьшить страх, который они испытывают.

Прямо сейчас, скорее всего, вся эта идея вызывает много опасений, но будьте уверены, что при реализации в контролируемой среде этот тип системы имеет высокую эффективность и является отличным инструментом для борьбы с вашими конкретными фобиями.

Вам также необходимо контролировать свое общее беспокойство, поскольку то, как вы себя чувствуете в повседневной жизни, также может влиять на степень, в которой ваши фобии влияют на вас.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *