Чего боятся стоматологи: 9 способов взбесить стоматолога. Признания и советы врачей
9 способов взбесить стоматолога. Признания и советы врачей
Многим из нас поход к зубному врачу кажется чудовищной пыткой. Тем удивительнее, что сами стоматологи бывают не в восторге от встречи с некоторыми пациентами. Anews изучил отзывы зубных врачей на профессиональных ресурсах и выяснил, что их больше всего раздражает в общении с больными и как можно сделать визит в их кабинет более приятным.
1. «Беру комок ваты и траурно тру»
«Вот ничто так не бесит, как полный рот зубного налета, за которым зубов не видно! Не камень даже, из которого порой хороший фундамент замутить хватит, а именно налет. “Я чищу!”. Ага, конечно! Даже если пальцем пару раз пройтись, и то чище будет. Честно, в такой ситуации я беру перекись на ком ваты, молча и траурно тру, и смотрю, как пена отовсюду лезет».
«Спрашиваю у пациента, как часто он чистит зубы. Ответ прост: “Я ж летом на даче живу, мне не до зубов”. Но еще больше меня поразила та легкость и уверенность, помноженная на недопонимание, с которой пациент это спрашивал, мол, неужели есть дураки, которые летом, живя на даче, способны чистить зубы? »
«Еще раздражает сигаретка, выкуренная перед входом, чтобы нервишки успокоить…И?, честное слово, никакой запах так не раздражает, как запах чеснока и его же остатки между зубами».
«Не меньше бесит чрезмерное использование парфюма! У меня есть пациентка, очень чистоплотная, но уже десять лет подряд я при входе на работу еще от дверей уже знаю, что она в клинике. Она выливает на себя, наверное, по флакону духов (что-то типа «Красной Москвы») каждый день. После нее мы полчаса проветриваем клинику, но все равно запах не проходит».
Совет. Тщательно чистить зубы перед походом к стоматологу, не курить перед приемом. Хотя бы за день до визита отказаться от сильно пахнущих продуктов: чеснока, лука и прочих. Не переусердствовать с духами.
2. «Потихоньку-помаленьку»
«Раздражает, когда пациент приходит и говорит, что будет лечиться без анестезии. ОК. Только начинаешь, тут же ойканья, ерзанья начинаются, и вот эта фраза «А можно как-нибудь потихоньку-помаленьку, с передышками?» У меня что, блин, прием резиновый?»
«Бесит, когда человек записывается на два рабочих часа, а уже через час начинает ерзать и ныть. Кое-как в такой ситуации заканчиваешь работу!»
3. «Во рту граната взорвалась»
«Бесит, когда во рту у человека граната взорвалась, пришел на оказание помощи, болит сразу несколько зубов. Спрашиваю его «Почему не лечились раньше?», а пациент отвечает «Да времени не было…»»
«Вызывает недоумение ситуация. Полная запись, приходит «острая боль» за 20 минут до закрытия. Доктор у меня зуб уже год назад раскрошился… Звучит в голове вопрос: «А где вы были раньше?»»
Совет. Не затягивать с лечением. Регулярно посещать стоматологический кабинет в целях профилактики. Хорошенько оценивать свои силы относительно возможностей терпеть боль, пить успокоительное перед походом в клинику.
4. «Сначала уколите, а потом смотрите»
«Дико раздражает ерзанье в кресле, охи-вздохи, выхватывание инструмента из рук доктора с фразой «Вы сначала уколите, а потом смотрите!»»
«Раздражает, когда пациент ведет себя так, будто делает одолжение доктору. Нехотя, с глубоким вздохом открывает рот чуть-чуть, когда просишь открыть шире, томно поворачивает голову, а еще когда спрашивает, сколько там уже можно сверлить (будто доктору это в удовольствие и он специально сверлит там все, что надо и не надо)».
Совет. Если пришли к врачу, доверьтесь ему, не мешайте и не отвлекайте советами для собственной же безопасности и всегда следуйте указаниям доктора.
5. «Следит и смотрит в лицо»
«Жутко напрягает, когда пациент следит за всеми действиями и головой при этом крутит, оборачиваясь на столик у него за спиной».
«Неприятно, когда пациент пристально смотрит в лицо. А еще – закрывает глаза, что можно принять за обморок».
Совет. Сидеть в кресле спокойно, не делать резких движений и выполнять просьбы врача.
6. «Че так дорого?»
«Постоянно слышу от пациентов “А че так дорого, это же всего лишь: каналы почистить, зуб выдрать, пломбочка, кусок пластмассы (про съемник) и так далее”.
Что же сам не сделаешь, если всего лишь?»
«Недавно услышала такое: “А че так дорого? Доктор, у меня вообще-то ипотека!”»
«Раздражает, когда после окончания работы выставлен счет, а пациент вдруг говорит: «Доктор, а я не взяла с собой деньги, я не знала, что сегодня нужно заплатить». Так и хочется посадить в кресло и все снять!»
Совет. Оценивать свои финансовые возможности до начала лечения. Не задавать врачу вопросов относительно стоимости — не он устанавливает цены, в его компетенцию не входит объяснение принципов ценообразования в клинике.
7. «Это не больно»
«Раздражает, когда ребенка в первый раз ведут и твердят ему, что «ЭТО НЕ БОЛЬНО». Ребенок интуитивно начинает зажиматься… Это зачем же ему такое повторили 4 раза? Наверное, неспроста . Наверное, все-таки больно! »
«При работе с детьми еще очень не нравится, когда приводят орущего ребенка с острой болью, а родители говорят ему: «Тетя только посмотрит, ВСЕ». Доктор потом ребенком воспринимается как злющая Баба-яга, он же верит родителям!»
«Еще не люблю, когда принимаешь ребенка, а родитель сам в рот к нему лезет, можно подумать, если мамаша смотреть не будет, я ее дитё на мелкие кусочки порежу…»
Совет. Не нервировать ребенка перед походом к стоматологу, не успокаивать его чрезмерно, а также не мешать врачу в процессе работы советами и «заглядываниями» из-за спины.
8. «Предыдущий был гад»
«Злит, когда говорят, что, мол, сходили в другую клинику, а там сказали… Сразу возникает вопрос, а ко мне тогда зачем пришли?»
«До ужаса не нравится, когда мне начинают говорить о том, какой предыдущий доктор был гад».
Совет. Не обсуждать с врачом других специалистов, так как это ставит доктора в неудобное положение. Не приводить в пример схемы лечения других врачей, потому что у каждого специалиста может быть свой взгляд и подход к проблеме.
9. «Пациент-гуру»
«Очень злит, когда среди больных, собравшихся в приемной, находится какой-нибудь пациент-гуру, который с умнейшим видом начинает просвещать остальных и выносить глубокомысленнейшие суждения о стоматологии, врачах, деонтологии, методиках лечения, диагностике, апекслокаторах и прочем».
«Удивляет и раздражает желание объяснить мне, как и что надо делать. Какой зуб пульпировать, куда пломбу поставить… Один раз вложил в руку такой мадам наконечник, зеркало, в рот слюник, зеркало обычное перед лицом держу и говорю: “Вы, похоже, лучше меня знаете все. Вперед!” Как в парикмахерской — челку туда, виски сюда, брови пощипать, но не завивать, блин».
Совет. Даже если вы прочитали в интернете кучу статей о том, как должно выглядеть лечение зубов, не стоит пересказывать их врачу и просить сделать так же: процессу это не поможет, а лишь разозлит доктора и настоит на негативный лад.
Раз уж разобрались со стоматологами, не лишним будет на всякий случай узнать, чего совершенно точно не стоит делать на приеме у врачей общей практики.
Подробнее об этом: «Зачем приперся?» 7 ужасных привычек пациентов, которые бесят врачей
Спокойное место российского интернета для интеллигентных людей — Чего боятся стоматологи — Екатерина Бабкина — Наши авторы Почитайте, Почитайте , Размышления Почитайте — 1001.ru
Как мне было страшно!
Я шла на работу и вся дрожала. Успокаивала себя мыслью о том, что это далеко не первый рабочий день в моей жизни, что я уже целый год работала в частной клинике врачом. Ну и пусть, что в этой поликлинике я только начинаю и сегодня мой первый рабочий день, зато я уже познакомилась и пообщалась с заведующей, и она осталась довольна мной (или мне так показалось?).
Я была врачом-интерном и шла на работу в городскую поликлинику.
Это сейчас частные клиники, да и то не все, имеют право принимать к себе молодых врачей для обучения в интернатуре. В моё время это была привилегия госучреждений, причём попасть туда — было очень непросто… Я не буду называть номер этой поликлиники: она считается хорошей….
Первое, что меня поразило, была огромная очередь в регистратуру. Если кто-то не в курсе, то талончик на лечение выдавался (а может где то и сейчас выдаётся) с 7.45 до 8.00 утра. Если вы не пришли в это время, то просто записаться на приём уже невозможно. Не спрашивайте меня почему, я всё равно не отвечу.
Единственным исключением была «удачная» ситуация, когда вы попадаете к дежурному врачу по острой боли, он ставит вам мышьяк, и вы, счастливый, что вырвались на свободу, получаете в регистратуре талончик для окончательного умерщвления вашего зуба…..
Следующим этапом было знакомство со своим кабинетом. Приходя на занятия по стоматологии, мы видели разные кабинеты, разные установки, разный уровень материального обеспечения. В той клинике, где я устроилась работать врачом еще, будучи студенткой, не было фонтанчика в коридоре и огромной плазменной панели, но там было всё, что нужно для работы в современных условиях. В моём новом кабинете они меня встретили вместе — моя установка и моя медсестра. Впрочем, сестру нельзя было назвать полностью моей, под её командованием было ещё несколько кабинетов. Именно под командованием, потому что она не имела ничего общего с ассистентами стоматолога, которые так распространены сейчас. В поликлинике их вообще не бывает. В её обязанности входило распределение чистых наборов, сбор грязных, и обработка боров и прочей стоматологической мелочи. Это была величественная полная женщина, интересная, с живым умным лицом. Позже я с удивлением узнала, что ей уже 83 года, выглядела она лет на 15 моложе. Смотрела она на меня, приподняв брови, чуть иронически. Я тут же вспомнила все рассказы о злых медсестрах, съедающих на завтрак молодых врачей, и мысленно похолодела.
Какое счастье — я очень ошиблась! Через месяц, когда мы с Варварой Владимировной подружились, она призналась, что очень пожалела меня в первый день. «Вы такая худенькая, а больные разный бывают, да и работа тяжёлая…»
Итак, вопрос с сестрой решился.
Оставался другой вопрос, и он не хотел решаться так быстро… Я говорю про установку.
Каждый стоматолог знает, что от качества и исправности установки зависит качество работы, да что там говорить — качество жизни стоматолога!
Если к трудностям работы в зубе прибавляются муки укрощения установки в целом или её частей, то небо покажется вам с овчинку, и вы вряд ли доживёте до конца приёма.
В моём кабинете меня поджидала установка под названием УС-30, это та, на которой движение бора обеспечивается с помощью ременной передачи… Да-да, не смейтесь, именно так! На моё счастье рядом стояла передвижная турбина. Если кто-то не очень разбирается в стоматологическом оборудовании, то поясню, что турбина — это та бормашина, которая крутится очень быстро, а на большой установке есть так называемый микромотор, который крутится медленно. Оба этих агрегата необходимы в работе, каждый в своё время. Просто год выпуска установки совершенно не совпадал с датой изобретения турбины…. Хочу добавить, что наконечник для микромотора держался на установке исключительно при помощи лейкопластыря.
Люди, посещавшие стоматолога в последние годы успели привыкнуть к наличию воды в пистолете ( специальный наконечник для воды и воздуха) и слюноотсоса. У меня тоже был пистолет, правда, воды в нём не было, о чём меня предупредила Варвара Владимировна. Воду в рот пациенту надо было наливать из пустера, проще говоря, из клизмы. Она стояла тут же, в стаканчике (про отсутствие слюноотсоса, думаю, не говорить, не нужно).
Как молодому специалисту, мне каждый день выделяли только четыре талончика, а не шесть, как «большим» докторам. И я была очень благодарна, так как я еле-еле справлялась и с этим объёмом. Кроме тех пациентов, которые приходили впервые, с талонами, надо было принять ещё и повторных, тех, кто пришёл ещё вчера, но не успел закончить лечение за один раз.
В среднем на одного пациента выделялось около получаса. Поверьте, это очень и очень мало! Сейчас, назначая время приёма, я очень редко выделяю только один час, чаще два или полтора. Но в поликлинике, во-первых нужен план, во-вторых нужно заработать деньги на своих «левых» пациентах, поэтому время приёма максимально сокращено. На чём его можно сэкономить? На разговоре с больным, на анестезии, на качестве пломб и т.д.
Меня учили, что надо пообщаться с пациентом, выяснить, что его беспокоит, чего он хочет и т.д. Времени на это не было в принципе. Надо было успеть поставить пломбу, написать карточку, обработать наконечники, протереть стол…. У меня было ощущение, что я попала в какой-то страшный сон, что надо срочно проснуться и это всё кончится. Наконечник постоянно снимался со своего основания, причём в самый неподходящий момент, боры были абсолютно тупые, материалы допотопные…
Через какое-то время я набралась смелости и спросила у доктора из соседнего кабинета, каким образом она справляется с таким потоком больных и умудряется качественно работать. Особенно меня интересовала эндодонтия, то есть работа в корневых каналах. Это очень сложный раздел стоматологии, на это часто уходит много времени и сил. Она посмотрела на меня с жалостью и сожалением.
«Ты, что, обрабатываешь каналы?» — спросила она меня. «Я не трачу на это время. Да и инструментов у нас нет. Те, что я купила сама, я на бюджетников не трачу. Я погружаю в канал пульпэкстрактор, насколько зашёл, настолько и зашёл. А потом каналонаполнитель, всё равно этот зуб через год удалять. Хорошо, что мы контрольн
Боязнь стоматолога. Почему не стоит бояться похода к стоматологу
Боязнь стоматологов является одной из самых распространенных фобий. Такому явлению дали сразу несколько названий, среди которых стоматофобия, дентофобия и другие. Человеку, страдающему такой фобией, в общем-то, абсолютно все равно, какое имя носит его страх, но при виде стоматолога у него начинает бешено стучать сердце, потеть ладони и кружиться голова.
С чем связано появление такого страха? Вероятнее всего, с неприятным опытом посещения зубного врача в прошлом – неудачная анестезия или ее отсутствие, пугающего вида стоматологические кресла и так далее. Такой неудачный опыт лечения зубов часто заканчивается тем, что пациент даже при острой необходимости обратиться к стоматологу отказывается посещать его кабинет. А когда сил терпеть больше нет, и заболевание запущено до последней стадии, он вновь получает негативный опыт с длительным и неприятным лечением.
Чего на самом деле боятся пациенты стоматологов?
Когда речь заходит о страхе стоматологов, в первую очередь пациент говорит о боли. Зубная боль – вещь весьма неприятная, и все, что делают с зубами, подразумевает определенный дискомфорт. Кроме того, бормашина и ее неприятный звук, а также груда неприятного вида инструментов нередко наводят панику на пациентов.
Помимо этого многих пугают и такие моменты, как:
- Неизвестность. Что врач будет делать? Что я почувствую? Как долго это будет длиться? Такие вопросы начинают мучить пациента еще до того, как он записывается на прием.
- Неловкость и стеснение от необходимости открывать рот. Многим просто неприятно показывать врачу свои неидеальные зубы, несмотря на то, что это и есть обычное «место» работы стоматолога.
- Предвкушение врачебной ошибки. А вдруг что-то пойдет не так и снова появится необходимость прохождения лечения?
Все эти опасения так или иначе сказываются на силе страха – некоторые люди отменяют лишь тревогу перед посещением стоматолога, другие же в прямом смысле падают в обморок перед его кабинетом.
Почему же можно не бояться стоматологов? И как это сделать?
Понять, почему боязнь стоматолога должна остаться в прошлом, можно, разбирая все вышеуказанные опасения по порядку:
- Боль. Давно прошли те времена, когда лечение или удаление зубов проходилось «на живую» без использования каких-либо обезболивающих средств. Сегодня в любой клинике вам могут предложить несколько видов анестезии, подбирая ту, которая избавит вас от любых болевых ощущений во время проведения лечебных манипуляций.
- Пугающие звуки бормашины. Постоянное развитие медицины и в области ее аппаратуры позволило добиться сниженного шума у самого пугающего инструмента – бормашины, поэтому ее звук больше не тревожит пациентов.
- Неизвестность. Сегодня врачи с удовольствием рассказывают своим пациентам о том, как будет проходить лечение. Нередко в клиниках положено перед началом каждой манипуляции рассказывать пациенту о том, что и как будет проводиться, а также о том, что он может почувствовать – укол, трение, дискомфорт и так далее. То есть вы будете заранее знать все, что будет дальше происходить. Если вы опасаетесь, что врач вам этого не расскажет, перед началом лечения обязательно попросите информировать вас.
- Стеснение из-за своего «неидеального» рта. Важно помнить, что к стоматологу приходят обычно именно для того, чтобы устранить какие-либо недочеты, связанные с зубами, и для врача это обычная работа. Поэтому он не будет осуждать вас за то, что у вас имеются какие-либо заболевания или проблемы с зубами.
- Предвкушение врачебной ошибки. К счастью, вы имеете возможность самостоятельно выбирать врача, который получит доступ к вашим зубам. Поэтому перед тем, как записаться на прием, вы имеете отличную возможность почитать отзывы и изучить квалификацию врача (обычно на сайте клиники имеется такая информация). Чтобы снизить свой страх, записывайтесь на прием к тому стоматологу, которому вы доверяете.
К сожалению, большинство заболеваний полости рта самостоятельно не проходят, а значит, рано или поздно сесть в стоматологическое кресло все же придется. Поэтому избавление от боязни стоматологов поможет вам не запустить заболевание и вылечить его, затратив на это минимум времени, сил и денег.
Почему россияне боятся стоматологов?
По статистике, лишь один из десяти наших соотечественников может похвастаться приличным состоянием полости рта. На каждого среднестатистического россиянина приходится шесть зубов, пораженных кариесом. Для сравнения, этот показатель у европейцев почти в шесть раз меньше. Положение с распространенностью стоматологических проблем поистине катастрофическое, и дело тут не только в несоблюдении правил гигиены или повальном увлечении сладостями. Как ни грустно, многие россияне просто боятся посещать кабинеты стоматологов.
Источник: depositphotos.com
Истоки проблемы
Разумеется, не стоит считать всех людей, боящихся зубных врачей, трусами. С патологиями такой страх тоже не имеет ничего общего: в отличие от фобий, он в значительной степени обоснован ситуацией, которая складывалась в отечественной стоматологии в течение нескольких десятков лет.
Конкретным виновником формирования в обществе отрицательного отношения к зубным врачам явилась «общедоступная и абсолютно бесплатная» советская медицина, которая строилась на принципе тотальной экономии. Врачу на оказание помощи пациенту отводилось крайне мало времени и жестко ограниченный объем материалов. Обновлением оборудования в районных и участковых поликлиниках (где лечилось большинство населения) тоже почти не занимались. В результате стоматологи работали с помощью допотопного оборудования и вынуждены были ставить пломбы из материала, который разрушался очень быстро.
Особенно неприятно принцип экономии сказался на использовании медикаментов: практически все процедуры проводились без обезболивания. У многих россиян даже сложился определенный тип поведения: боль в кариозном зубе заглушали анальгетиками до тех пор, пока его состояние не начинало требовать удаления. Это было единственным способом избавиться от проблемы хотя бы с минимальной анестезией. Лечение зубов стало таким стрессом, что люди, которые посещали доктора исключительно с профилактической целью, встречались очень редко.
Разумеется, и врачи были не в восторге от сложившейся ситуации: работать с пациентом, который дрожит от страха или корчится от боли, сложно и неприятно. Стоматологи выходили из положения как могли: встречались прекрасные психологи, которые умели найти подход к больным (впрочем, в нормативы времени «успокоительная» беседа с пациентом не входила). Попадались (и нередко) доктора, которые предпочитали относиться к испугу больных как к капризу и не считали нужным скрывать свое недовольство по этому поводу. Несовершенство используемых материалов приводило к неприятным последствиям: пломбы выпадали, возникали воспалительные процессы. Положение усугублялось тем, что в медицине действовал принцип жесткой территориальной привязки: больной не мог выбирать врача. В детской стоматологии ситуация складывалась аналогично: применялись те же процедуры, без обезболивания и на устаревшем оборудовании. Школьникам зубы лечили в принудительном порядке (многие сегодняшние пенсионеры вспоминают об этом с ужасом).
Сейчас стоматологическая помощь в нашей стране довольно сильно отличается от той, которая была доступна нашим родителям. Например, перестала быть редкостью анестезия при лечении зубов. На этой почве возникли и некоторые издержки: часто пациенты выражают желание получать все зубоврачебные процедуры под общим наркозом. Это тоже можно считать следствием страха перед стоматологами: люди готовы идти на серьезный риск для здоровья, чтобы не попасть в привычную стрессовую ситуацию. Впрочем, в большом городе несложно найти хорошо оборудованную зубоврачебную клинику и врачей, которые качественно лечат под местной анестезией, почти не причиняя больному неприятных ощущений. Обойдутся такие услуги недешево, но даже в районных бесплатных поликлиниках уже можно встретить современные бормашины и инструменты. На периферии дело обстоит гораздо хуже: зубных врачей мало, лечат они примерно так же, как лет пятьдесят назад. Поэтому мнение о том, что стоматология в России прямо связана с болью, страхом, а порой некомпетентностью и грубостью медицинского персонала, до сих пор актуально.
Что же делать?
Проблему надо как-то решать. Вопрос не только в отсутствии «голливудских» улыбок, но и в том, что плохое состояние полости рта скверно сказывается на здоровье. У человека, страдающего кариесом или не имеющего полного набора зубов, развиваются нарушения работы пищеварительного тракта, нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Источник: depositphotos.com
Пугать людей возникновением болезней в будущем, если они боятся посещать зубных врачей сейчас, бесполезно. Для формирования и развития культуры получения стоматологической помощи необходимо:
- изменить отношение государства к стоматологической помощи населению. Это значит, что анестезия при лечении зубов должна стать обязательной для всех медицинских учреждений, в том числе общедоступных (бесплатных). Люди не перестанут бояться зубных врачей до тех пор, пока не будут уверены, что посещение любого кабинета не принесет им никаких неприятных ощущений;
- увеличить количество стоматологов и кабинетов, оснащенных современной техникой, во всех регионах с тем, чтобы каждый пациент мог выбирать доктора. Лечение будет успешным только при полном доверии больного к врачу. Это верно для любой области медицины, а для стоматологии – в особенности;
- обучать детей культуре получения стоматологической помощи с самого раннего возраста. Они должны знать не только правила ухода за полостью рта, но и понимать необходимость регулярных профилактических осмотров. Очень важно, чтобы в сознании малышей визиты в зубоврачебные кабинеты не связывались с отрицательными эмоциями. Здесь неоценима роль врачей, которые должны быть не только хорошими стоматологами, но и детскими психологами, умеющими минимизировать стрессовые ситуации.
Страх перед стоматологами среди наших соотечественников очень распространен, его невозможно изжить за короткое время. Но при наличии общедоступной зубоврачебной помощи, не связанной с представлениями о боли и стрессе, есть шанс, что наши дети и внуки научатся относиться к регулярным визитам к стоматологу как к рядовым событиям жизни, и будущие поколения россиян смогут жить, не стесняясь своих улыбок.
Видео с YouTube по теме статьи:
Как перестать бояться стоматолога — инструкция дентофоба
Если вы боитесь ходить к зубному врачу, если страх перед кабинетом стоматолога доводит вас до состояния ужаса, а при одном воспоминании о звуке бормашины вы готовы упасть в обморок, то возможно, что у вас дентофобия или боязнь зубных врачей. И, значит, эта статья написана именно для вас: вы узнаете, почему люди боятся стоматологов, как можно преодолеть этот страх и как правильно настроиться на поход к зубному врачу.
Содержание:
Что такое детофобия — просто страх или болезнь?
Перед посещением стоматологического кабинета нервничают все.
Кто-то просто испытывает легкую нервозность и дискомфорт, а кто-то панически боится даже мысли о посещении зубного врача, а упоминание о бормашине вызывает у такого человека истерику. Именно в последнем случае имеет место дентофобия (синонимами такого понятия еще являются термины одонтофобия и стоматофобия) или панический страх перед визитом к стоматологу.
Такую серьезную патологию следует отличать от обычной боязни стоматологов, которую испытывает практически любой человек в кресле у зубного врача. Проявляется она приступами неконтролируемого страха, истерикой вплоть до потери сознания. У людей, страдающих гипертонией, могут случаться гипертонические кризы или приступы стенокардии. Такие пациенты обычно не контактны, и даже самый опытный доктор не в силах найти с ними общий язык.
Выраженная боязнь стоматологов — фобия не очень распространенная. По статистике дентофобией страдает около 5-7% пациентов
Чаще всего люди с дентофобией к зубному врачу попадают только в запущенных случаях. Например, когда зуб болит настолько, что обезболивающие средства не помогают или разрушенный зуб мешает нормально разговаривать и полноценно принимать пищу.
Почему я боюсь идти к стоматологу или откуда появляются страхи?
Самым первым и самым главным моментом, который позволяет побороть свой страх перед зубными врачами является понимание причины возникновения такой проблемы. У каждого из страдающих дентофобией она своя, но в общем провоцирующие фобию факторы достаточно похожи.
- Крайне негативный предыдущий опыт лечения зубов. Представители старшего поколения наверняка помнят «советские стандарты» оказания стоматологической помощи: ревущая бормашина, минимальная анестезия (а то и вовсе ее отсутствие), неприятный привкус во рту после мышьяка. При этом лечение одного зуба чаще всего проходило в несколько посещений, что также не давало пациентам положительных эмоций. Все это способствовало развитию и укреплению страха перед стоматологом, а впоследствии — формированию тяжелых фобий.
- На современном этапе стоматология предлагает пациентам огромное количество новых услуг, многие из которых имеют иностранные и непонятные названия (например, Opalescence, White light или Zoom). Именно эта неизвестность приводит к тому, что человеку страшно идти к стоматологу. Попытки найти информацию в Интернете зачастую могут усугубить фобию из-за отрицательных отзывов и комментариев «экспертов», пугающих пациентов на стоматологических ресурсах.
- Многие боятся идти к стоматологу из-за плохих зубов. Такой страх зачастую подпитывается некоторыми докторами, которые критикуют отношение пациента к собственному здоровью. В результате получается замкнутый круг: чем хуже состояние зубов, тем более выраженной становится фобия.
- Некоторые женщины боятся идти к стоматологу мужчине. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола стесняются выглядеть смешно с широко открытым ртом. Кроме того, посещение кабинета зубного врача предполагает ограничение в использовании декоративной косметики, что также смущает некоторых дам.
- Если ребенок боится лечить зубы, то в некоторых случаях причину этого явления следует искать в поведении родителей. Мамы и папы (которые иногда сами страдают дентофобией) рассказывают детям о том, что если они будут плохо себя вести, то доктор будет дергать или сверлить зубы. Делается это для того, чтобы ребенок сидел спокойно в очереди перед кабинетом стоматолога. В итоге малыши начинают бояться даже самых простых и безобидных стоматологических манипуляций. И одолеть такой страх, заложенный с детства, не получается ни подростку, ни взрослому.
Кроме причин, перечисленных выше, дентофобия может быть вызвана психическими заболеваниями или низким порогом болевой чувствительности. Иногда подобная проблема возникает во время беременности, когда будущая мама боится из-за того, что лечение может нанести вред ее ребенку.
Как перестать бояться зубного?
Как не бояться стоматолога? Это важнейший вопрос для человека, страдающего от дентофобии. Особенно острым он становится тогда, когда оттягивать визит к зубному врачу уже невозможно.
Советы психолога расскажут как не бояться стоматолога и перебороть дентофобию навсегда.
- Прежде всего, необходимо разобраться в том, чего именно вы боитесь. Для этого можно составить таблицу, которая поможет определиться с видом страха. В первую колонку необходимо вписать возможный вариант фобии, а напротив каждого пункта поставить цифру от 1 до 4, где четверка будет соответствовать понятию «безумно боюсь», тройка — «очень боюсь», двойка — «испытываю умеренный страх», а единица — «не боюсь совсем». Например:
Вариант страха Уровень страха от 1 до 4 Боюсь удалять зуб 4 Боюсь сверлить зубы 3 Боюсь укола у стоматолога-терапевта 2 Боюсь удалять нерв из зуба 2 Боюсь анестезии 1 Боюсь выдергивать зуб мудрости 4 Боюсь ставить зубной имплант 2 Боюсь удалять зуб с кистой 4 Боюсь удалять зубной камень 1 Боюсь лечить передние зубы 2 Проводить такой тест необходимо в спокойной обстановке, честно выписывая все свои страхи.
- Вторым этапом следует проанализировать получившийся список и попытаться разобраться что именно вас пугает в каждом конкретном случае и что могло стать причиной этому явлению.
Например:
- Я боюсь вырывать зуб, потому что боюсь боли. Однажды мне уже удаляли зуб без анестезии, и это было очень болезненно.
- Я боюсь удалять зубной камень, потому что мне стыдно из-за того, что я очень запустил зубы. В прошлый раз стоматолог долго читал мне нотации и укорял, что я совсем не слежу за свои здоровьем.
- Я боюсь, когда сверлят зубы, потому что мне неприятен звук работающей бормашины. В детстве родители всегда пугали меня ею.
Часто такого нехитрого приема бывает достаточно для того, чтобы избавиться от страха перед стоматологом. Если же самостоятельно разобраться с проблемой невозможно, то можно посетить с этим списком доктора, у которого планируете пройти лечение и получить консультацию относительно своих страхов и их реальности.
Нередко побороть боязнь зубных врачей помогает предварительная консультация со стоматологом. Большинство клиник предоставляют свои пациентам возможность пообщаться с врачом-хирургом или терапевтом, на приеме у которого обсуждаются имеющиеся стоматологические проблемы и оговариваются пути их устранения. Доктору можно задать все интересующие вопросы, а также попросить разъяснения относительно всех диагностических и лечебных мероприятий. Также обсуждаются вопросы анестезии, а также возможные альтернативные терапевтические методики. Доверительные отношения с доктором во многом определяют успех в борьбе с дентофобией. Если пациент доверяет лечащему врачу, то он быстрее расслабится в стоматологическом кресле и перестает испытывать страх.
Не оттягивайте посещение стоматологического кабинета. Со временем страх, возможно, не станет меньше, а вот состояние зубов будет значительно хуже.
Перед приемом у врача постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться. Накануне вечером можно принять глицин или воспользоваться народными средствами с седативным эффектом (настой валерианы или пустырника). Перед визитом к стоматологу не планируйте какие-либо важные мероприятия, которые могут стать дополнительным стрессом.
Как побороть страх перед стоматологом — взгляд с другой стороны
Дентофобия является не только проблемой пациентов. Такое явление касается и врачей, которые должны решать, что делать с человеком, которому требуется провести какую либо медицинскую манипуляцию (например, удалить нерв или вырвать гнилой зуб), но он до смерти боится садиться в стоматологическое кресло.
Хороший хирург, терапевт или зубной техник предварительно проведут с пациентом беседу, чтобы выяснить уровень его боязни, а также выслушают, что конкретно беспокоит человека и с чем связаны его фобии. Он подробно объяснит, как называется та или иная процедура и в чем заключается ее суть.
В целом, современная стоматология направлена на максимальное снижение стресса у людей при посещении зубного кабинета. Для этого широко используют:
- Фон из легкой классической музыки или природных шумов, которые способствуют расслаблению и успокоению.
- Некоторые клиники оснащены видео-очками, благодаря которым пациент на время работы стоматолога может отвлечься на просмотр интересного фильма.
- В особых случаях применяется лечение зубов под наркозом.
Случаи выраженной дентофобии корректируются врачом-психотерапевтом с применением различных терапевтических методик.
Дентофобия у детей
В детском возрасте дентофобия встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Это объясняется лабильностью детских эмоций, отсутствием предыдущего опыта посещений зубного врача. Особенно тяжело проявляется такая фобия у малышей в возрасте от 2 до 5 лет, поскольку в этом возрасте дети еще не в состоянии контролировать свои эмоции и действия, они слабо доступны контакту и не могут в полной мере рассказать о своих переживаниях и страхах.
В большинстве случаев дентофобия у детей вызвана первым неудачным походом к дантисту
Детская дентофобия имеет те же причины, что и взрослый вариант боязни:
- страх перед неизвестностью;
- боязнь боли;
- негативный предыдущий опыт посещения не только стоматолога, но и врача другой специализации;
- неправильное поведение родителей.
Как же избавить ребенка от страха?
Если ребенок боится стоматолога, то, скорее всего, причина будет в неприятном первом общении с доктором данной специальности. Именно первое посещение зубного врача сформирует у маленького человека его дальнейшее отношение к стоматологии.
Преодолению дентофобии будут способствовать:
- Максимальный контакт доктора с юным пациентом. Уровень страха у ребенка значительно снизится, если перед лечением провести для него маленькую экскурсию, во время которой можно показать кабинет, рассказать про инструменты, показать картинки про зубы и их лечение.
- Применение анестезии при лечении зубов.
- Использование современных бесшумных терапевтических методик. Отсутствие неприятных ощущений, звука бормашины, а также малая продолжительность процедур — главные враги детского страха.
- Использование мультимедийных устройств, благодаря которым маленький пациент может послушать приятную музыку, аудиосказку или посмотреть любимый мультфильм и отвлечься от самой процедуры лечения и негативных эмоций, связанных с ней.
- Правильное поведение родителей. Если мама или папа перед кабинетом стоматолога испытывают нервозность и тревогу, то это чувство передается ребенку, и он инстинктивно начинает бояться. Иногда усилению фобии могут способствовать безобидные на первый взгляд фразы «не бойся», «там не будет больно», «это не страшно», которые произносятся с целью успокоения и которые могут иметь обратный эффект. Перед кабинетом стоматолога поведение родителей должно быть естественным, а из самого визита лучше не делать большого события. Это нужно, чтобы ребенок с детства почувствовал, что забота о здоровье своих зубов — обычное дело.
К счастью, большинство деток быстро адаптируется и перестают испытывать страх. При правильном поведении врача и родителей для девочек и мальчиков юного возраста лечение молочных зубов, а в последующем и коренных будет интересным и захватывающим приключением.
Интересные факты про страшное
А вы боитесь лечить зубы? Если да, то специально для вас мы собрали самые распространенные страхи, связанные со стоматологией, а также факты, позволяющие перебороть их.
- Боюсь лечить зубы при беременности — это может навредить малышу. Это один из самых опасных страхов, поскольку любой гнилой зуб, даже если он не болит, является источником хронической инфекции, которая с легкостью может проникнуть к ребенку и вызвать у него серьезные врожденные проблемы со здоровьем. В идеальном случае, пролечить зубы следует еще на этапе прегравидарной подготовки, но если женщина уже беременна и ей требуется стоматологическое лечение,
Как перестать бояться стоматолога
Один день из жизни дентофоба
Вторые сутки нестерпимо болит зуб. Глаза опухли от слез. Я уже не знаю, от чего больше плачу: то ли от боли, то ли от страха. Перестать бояться стоматолога — миссия невыполнима. Визит к врачу неотвратим, потому что таблетки уже не помогают. В ход пошли народные средства. Я полоскала рот всевозможными отварами и растворами. Сидела с куском сала за щекой, потом с чесноком. Муж, проведя со мной бессонную ночь, понял, что добровольно и самостоятельно я к врачу не пойду, и решил взять дело в свои руки. Дождавшись начала рабочего дня, он посадил меня в машину и повез к стоматологу. По острой боли принимают вне очереди. На подгибающихся ногах я зашла в кабинет и села в кресло. Полная женщина-врач хмуро посмотрела на меня и сказала:
— Открывайте рот. Где болит?
Поглядев на зуб, она молча взяла в руку свою адскую машину и приготовилась сверлить.
— А укол? — робко проблеяла я, заглядывая ей в глаза в поисках сочувствия.
— По острой боли укол не ставим, — отрезала врач.
— ?!?!? Нет! — пискнула я и пулей вылетела из кабинета.
Муж, услышав, в чем дело, приступил к «плану Б» — повез меня в другую больницу. История повторилась один в один. Государственные стоматологии на этом закончились, и, обреченно вздохнув, муж повез меня в частный стоматологический кабинет. Милый молодой врач, увидев мои ошалевшие от страха глаза, понял все без слов.
— Боитесь? — ласково спросил он. — Не бойтесь, сейчас я вам укольчик поставлю, а если все равно будет больно, вы мне скажите, и поставим еще один.
Умирая от страха, я села в кресло, вцепилась трясущимися руками в подлокотники, забывая дышать и каждую секунду ожидая боли. Врач не обманул, укол поставил. И сделал все в лучшем виде. Порядком взмокнув от напряжения, я выдохнула, только когда все закончилось.
Уже много позже я узнала, что такой сильный страх перед стоматологом называется дентофобией.
Возьми себя в руки, тряпка
Сколько себя помню, меня всегда мучил вопрос: как перестать бояться стоматологов? Почитав популярные советы о том, как побороть страх перед стоматологом, я пришла к выводу, что люди, написавшие их, относятся к категории людей, которые просто немного волнуются перед таким визитом и понятия не имеют о том, что такое настоящий страх зубного врача. Как дентофоб со стажем более 30 лет ответственно заявляю: советы не работают! Уверена, истинные дентофобы со мной согласятся. Вот, собственно, сами советы:
1. Настройтесь. Выбросите из головы неприятные мысли о бормашине, жутком запахе лекарств в кабинете, а также о нестерпимой боли и подумайте о чем-нибудь приятном. Например, о том, какой красивой будет ваша улыбка.
Серьезно? Интересно, тот, кто это придумал, сам пробовал? Когда болит зуб, довольно сложно думать о чем-то еще, кроме боли и страха. А что касается красивой улыбки… Знаете, когда мне было 14 лет и мои зубы уже росли как попало, мама мне говорила о том, что надо лечить зубы, потому что потом у меня будет некрасивая улыбка. Но, поскольку это мифическое «потом» ожидалось еще не скоро, а к зубному страшно было идти уже сейчас, уговоры подобного рода на меня не действовали.
2. Возьмите себя в руки и запишитесь, наконец, на прием к врачу, тогда, мол, выбора у вас не будет и вы точно пойдете.
Честно сказать, сомнительный совет. Если провести аналогию с решением заняться спортом, то для того, чтобы не бросить заниматься, советуют купить сразу абонемент, потому что тогда вы точно будете ходить. Ага. Такой факт, как уплаченные деньги, стимулируют довольно маленький процент людей — если нет желания, вы просто наплюете на деньги. А за запись к врачу денег вообще не берут, даже если вы соберете все свое мужество в кулак, возьмете в дрожащую руку телефон и позвоните, то в последний момент перед визитом у вас «вдруг» найдется самое неотложное дело в мире, которое, уж конечно, важнее визита, тем более что сейчас-то зубы не болят. Ну что ж, как-нибудь в другой раз схожу.
3. Еще можно перед визитом к стоматологу почитать справочную литературу или интернет, узнать о методах лечения — тогда вы точно успокоитесь.
Автор совета, наверное, просто не в курсе, что дентофобы обладают богатым воображением. А если наложить на него еще и негативный опыт посещения зубного врача, то шансы попасть к стоматологу стремятся к нулю.
4. Также можно посмотреть вдохновляющие картинки из серии «до и после», вроде как должно мотивировать.
Одно время я завела себе тетрадь желаний и вклеила в нее картинку девушки с ослепительной улыбкой. И медитировала на эту картинку, наивно полагая, что если долго смотреть, то каким-то образом у меня тоже будут такие красивые зубы. Мысли же о том, что для этого надо ходить к врачу, мою голову не посещали. Пусть оно само там как-нибудь рассосется…
5. Примите успокоительное, например, валерьянку или пустырник. Тогда вы будете спокойны, как слон.
Не работает. Потому что при том уровне стресса, который мы испытываем от страха при мыслях о лечении зубов, происходит такой мощный выброс адреналина в кровь, что напрочь нивелирует благую работу успокоительных.
6. Возьмите с собой близкого человека, который поддержит вас.
Помните историю моего посещения врача с мужем, рассказанную в самом начале? Даже если бы мужу разрешили сидеть рядом с креслом и держать меня за руку — это никак бы меня не успокоило. Он что, каким-то чудом заберет себе мой страх? То, что там, в коридоре, тебя кто-то ждет, вообще никак не успокаивает, потому что в висках стучит только одна мысль: «Сейчас начнется кошмар».
7. Нам предлагают вспомнить о том, что сейчас хорошая анестезия. И что один раз, полечив так зубы и убедившись, что это не больно, вы уже без страха будете это делать.
Помните? Чудесный врач отнесся с пониманием к моему страху и, да, вылечил мне зуб. Вы думаете, что после этого я стала с радостью ходить лечить зубы? Правильно думаете, конечно, нет. Я благополучно забыла о них. Потому что, во-первых — не болит, а во-вторых — страх от этого никуда не делся.
8. …
«Полезные» советы на этом не заканчиваются, но думаю, продолжать дальше нет смысла. Любой из вас, кто так же, как я, боится стоматолога, может взять любой из советов, не описанных здесь, и продолжить. Сейчас я предлагаю вам попробовать разобраться, почему эти, на первый взгляд, дельные рекомендации не работают.
У страха глаза велики
Инструкции не работают, потому что они направлены не на устранение причины, а на борьбу со следствием. В чем же истинная причина этого страха?
Мало кто испытывает радость перед походом к стоматологу, но большинство умеют в той или иной степени справляться с волнением или страхом. Таких же, кто, как и я, панически боится лечить зубы и идет делать это только в самой безвыходной ситуации, всего около 5%. Это люди со зрительным вектором. Всевозможные страхи и фобии — это про них, впечатлительных, эмоциональных, чувственных. Самая первая и самая сильная человеческая эмоция — это страх за собственную жизнь, а в зрительных людей этот страх встроен по умолчанию, как андроид в смартфон, с момента их рождения.
Когда мы растем, то взрослеет и развивается не только наше тело, но и наша психика. Заложенные в нас природой свойства необходимо правильно развивать. Чувство страха за собственную жизнь должно постепенно трансформироваться в свою противоположность — сострадание и сочувствие. Сначала мы жалеем своего плюшевого зайку, потом нам жалко рвать цветочек, потому что ему больно. Подрастаем — у нас уже щемит сердце при виде бездомного котенка или щенка, а потом мы научаемся сострадать и помогать одиноким, больным, слабым людям. Это последовательные этапы развития зрительного вектора.
Но часто случается так, что мы вырастаем телом, но не вырастаем душой. По разным причинам. Каждый встречал женщин, которые очень любят кошек, жалеют и кормят бездомных котов. К людям же они совершенно равнодушны. Чужие заботы и печали их не волнуют, главное, чтобы кисок не обижали.
А бывает, что с развитием все в порядке, но не получается реализовать весь
Как перестать бояться стоматолога — советы пациентам клиники ДентоСпас
Посещение стоматолога, вид инструментов, звук работающей бормашины могут вызывать панический, неконтролируемый страх — сильный настолько, что справиться с ним почти невозможно. Такой страх называют дентофобией. Она есть далеко не у всех пациентов, испытывающих дискомфорт в кабинете стоматолога. Если вы просто нервничаете, волнуетесь, то справиться с этими эмоциями можно правильным настроем. Если страх силен настолько, что вызывает истерику, потерю сознания, резкое повышение давления, приступ стенокардии, потребуется более серьезный подход. Такой боязни подвержено около 5-7% пациентов. Им важно прилагать усилия для того, чтобы справиться с фобией. Со своей стороны врач тоже должен стараться помочь пациенту.
Чем вызван страх перед стоматологом?
Первый шаг к тому, как перестать бояться стоматолога — осознание причин, которые вызывают страх. У каждого пациента они свои, но в целом можно выделить общие негативные факторы:
- опыт болезненного лечения. Пациент мог пострадать от «советской» стоматологии еще в детстве — испытанные в раннем возрасте эмоции запоминаются надолго. Минимальная анестезия, шумная бормашина, болезненные манипуляции — важно знать, что все это осталось в прошлом. Стоматологическое лечение сейчас проходит безболезненно, под полным обезболиванием, в удобных креслах;
- неизвестность. На приеме у стоматолога пациент не видит и не ощущает того, какие именно манипуляции выполняет врач. Он не контролирует ситуацию, и это может сильно пугать. Если причина страха в этом, поможет предварительная беседа со стоматологом. Во время нее он подробно опишет план лечения;
- плохое состояние зубов. Если человек не посещает стоматолога, он не лечит зубы, и их состояние быстро ухудшается. Чем дольше пациент откладывает визит, тем хуже становится состояние его зубов, и идти к врачу еще сложнее. В такой ситуации может пугать большой объем лечения, отношение и реакция врача. В первом случае можно решать проблему поэтапно. Во втором — заранее пообщаться со стоматологом, предупредив его о проблеме;
- страх выглядеть нелепо. Обычно возникает у девушек и женщин, им кажется, что они будут выглядеть смешно или некрасиво с широко открытым ртом. Опасаться этого не стоит: врача интересует не внешний вид пациента, а здоровье его зубов;
- физиологические или психические проблемы. Низкий болевой порог, рвотный рефлекс, возникающий, если в рот попадает посторонний предмет, повышенная чувствительность к запахам при беременности — все это может стать серьезным препятствием для визита к стоматологу. Другая группа проблем обусловлена психическим состоянием: пациент может не выносить прикосновений других людей, быть неспособным проводить долгое время в одном положении, испытывать страхи, связанные не столько со стоматологическим лечением, сколько с сопутствующими ему моментами — например, с необходимостью контактировать с другими людьми. Каждая из этих проблем решаема, если пациент готов сотрудничать со стоматологом.
Как бороться с дентофобией?
Если пациент испытывает серьезный страх, он его почти не контролирует, и любой предварительный настрой, позитивные мысли, решимость посетить стоматолога сметает волна паники. Лучше действовать постепенно, разбив борьбу с дентофобией на отдельные этапы.
Начните с анализа. Когда лежащий в основе фобии фактор выявлен, можно начинать оценивать сам страх. Лучше делать это в спокойной домашней обстановке. Представьте себе те манипуляции, которые предстоят вам в кабинете врача. Оцените страх перед каждой из них по 5- или 10-балльной шкале. После этого попробуйте разобраться, что именно пугает вас в той или иной манипуляции. Например, если вы боитесь удалять зубы, это может быть связано с предыдущим болезненным опытом. Если наибольший страх вызывает удаление зубного камня, то причина, вероятно, в том, что вам стыдно перед врачом за запущенное состояние зубов. Осознание конкретного страха и его причины поможет двигаться дальше.
Проконсультируйтесь с врачом. Пусть на этой консультации врач даже не усаживает вас в стоматологическое кресло: он может рассказать о методах лечения, используемых материалах и т.п. Врача можно предупредить о сильном страхе, выслушать его предложения. Выдержать такую консультацию — уже большой шаг вперед для пациента с дентофобией.
Запланируйте осмотр. Следующим шагом может стать диагностика: врач осмотрит зубы, если нужно — сделает снимки. Вместе с ним можно обсудить план предстоящего лечения. Если страх все еще силен, во время этого визита можно не выполнять никаких лечебных процедур: дайте себе время привыкнуть, адаптироваться к стрессу.
Начало лечения. Лучше начинать с малого: процедур, которые не занимают много времени, не требуют серьезного вмешательства. Это может быть снятие зубного камня, профессиональная чистка зубов, лечение пришеечного кариеса, поверхностных кариозных очагов. Если все пройдет благополучно, можно переходить и к более сложному лечению.
Врачи клиники «ДентоСпас» рекомендуют хорошо выспаться накануне консультации или приема. Можно принять глицин или легкое седативное средство, а вот алкоголь вряд ли будет хорошим помощником. Выберите удобное время — когда вы свободны, лучше всего себя чувствуете, никуда не спешите.
Как стоматолог помогает бороться с дентофобией?
Для стоматолога дентофобия — проблема не менее серьезная, чем для пациента: она мешает эффективному лечению, препятствует правильному уходу за зубами. Хороший врач заранее оценит выраженность фобии и приложит максимум усилий, чтобы помочь человеку справиться со страхом. Сама стоматология сейчас развивается по этому пути: пациентам предлагают комфортные методы лечения, снижают не только болезненные ощущения, но и уровень стресса. Для этого используют:
- расслабляющее звуковое сопровождение. Это может быть негромкая спокойная музыка или звуки природы;
- отвлечение: возможность просмотра ТВ, фильмов во время приема;
- методики психологической работы с пациентом. Иногда достаточно улыбки, легкой беседы или подбадривания, чтобы сразу же снизить уровень страха. В других случаях пациент может успокаиваться, если врач рассказывает ему, что именно он делает или сколько еще осталось до конца процедуры.
Лечение можно корректировать, чтобы просто убрать наиболее пугающие моменты. Если человек боится звука бормашины, для препарирования зубов могут использоваться химические или ультразвуковые методы либо просто более «тихое» оборудование. Если фобия связана с запахами лекарств, подбирают препараты, которые его лишены или готовят их на удалении от пациента, чтобы он их не чувствовал. Почти всегда можно найти приемлемый вариант лечения. Главное — контактировать с врачом и стараться перестать бояться стоматолога.
Страх перед стоматологом — NHS
Многие люди нервничают или боятся посещения стоматолога, но есть вещи, которые вы можете попытаться помочь преодолеть свой страх.
Советы по облегчению страха перед стоматологом
Если вы беспокоитесь о визите к дантисту, вот несколько советов, которые помогут облегчить этот страх:
- Найдите знающего дантиста. Спросите друзей и семью или найдите кого-нибудь, кто специализируется на лечении тревожных пациентов. Найдите своих местных стоматологов здесь.
- Как только вы найдете подходящего человека, посетите клинику, чтобы осмотреться, встретиться с администратором и дантистом и осмотреть окружающую среду. Скажите стоматологу, что вы беспокоитесь и чего боитесь, чтобы он знал заранее.
- Выберите время встречи рано утром, чтобы у вас было меньше времени на нее.
- Первый прием будет просто осмотром, поэтому не беспокойтесь о лечении. Воспринимайте это первое посещение как шанс познакомиться со стоматологом.
- Возьмите с собой друга на прием. Стоматолог не будет возражать, если они будут сопровождать вас на протяжении всего обследования или лечения.
- Договоритесь со стоматологом о том, что вам нужно сделать перерыв и вы хотите, чтобы он остановился. Это может быть так же просто, как указать пальцем, и это поможет вам лучше контролировать ситуацию.
- Если вы думаете, что это поможет, начните постепенно с чистки и полировки, а затем переходите к другим методам лечения, например, пломбам, после того, как вы построите доверие и взаимопонимание со своим стоматологом.
- Поговорите со стоматологом об использовании обезболивающего геля, если вы боитесь игл.
- Используйте наушники, чтобы слушать музыку во время визита. Это поможет вам расслабиться.
Клиники седации NHS
Если вы очень нервничаете, попросите стоматолога направить вас в клинику седативной терапии NHS. Эти клиники специально предназначены для нервных стоматологов.
Некоторые люди находят простую ингаляционную седацию очень полезной для расслабления во время стоматологического лечения. Это немного похоже на газ и воздух, подаваемый во время родов, но вместо того, чтобы доставляться через маску, он проходит через насадку для носа.
Вам также могут дать успокоительные таблетки для приема внутрь перед приемом.
Если вы сильно нервничаете, вы можете предпочесть седативный эффект путем инъекции в руку или руку (внутривенно) во время лечения. Наркотики не заставят вас уснуть — вы проснетесь и сможете поговорить со стоматологом — но они успокоят и расслабят вас так глубоко, что вы, вероятно, не вспомните многое из того, что произошло.
Общие стоматологические вопросы и ответы
Прочтите ответы на распространенные вопросы о стоматологическом здоровье.
Последняя проверка страницы: 19 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 19 октября 2021 г.
,
Урок английского языка для стоматологов
ЗАНЯТИЕ СТОМАТОЛОГИИ
Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, орфографии и лексике для этого урока по Dentists . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:
Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.
ПРОЧИТАТЬ
Я боюсь дантиста. Всегда был, сколько себя помню.Даже если дантист действительно добр и нежен, я все равно боюсь. Даже если стоматологическая операция красочная и звучит расслабляющая музыка, мне все равно страшно. Стоматологи для меня ничуть не изменились. Когда я был ребенком, я ненавидел звук дрели. Этот звук сохранился и сегодня. Когда я был молод, я ненавидел запах. Тот же запах сегодня. Я не могу дождаться того дня, когда ученые что-нибудь изобретут, чтобы нам никогда не понадобились стоматологи. Странно то, что когда я был моложе, я хотел быть стоматологом. Я подумал, что было бы хорошо относиться к людям так же, как я.Я чувствовал, что пойму других, у кого такой же страх. Думаю, я был бы хорошим дантистом. |
МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ
Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ
Я ______________________ стоматолог. Всегда был, ______________________ насколько я помню.Даже если дантист действительно ______________________, я все равно боюсь. Даже если стоматологическая операция красочная и звучит расслабляющая музыка, мне все равно страшно. Стоматологи для меня не ______________________. Когда я был ребенком, я ненавидел звук ______________________. Этот звук сохранился и сегодня. Когда я был молод, я ______________________. Тот же запах сегодня. Не могу дождаться дня, когда ученые что-нибудь изобретут ______________________ нужны дантисты. Странно то, что когда я был моложе, я хотел быть стоматологом.Я думал, что ______________________ будет относиться к людям так же, как я. Я чувствовал, что пойму других, у кого есть ______________________. Думаю, я ______________________ хороший стоматолог.
ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ
Я ardiaf дантист. Всегда был, сколько себя помню. Даже если дантист очень-очень добрый и lntege , я все равно боюсь. Даже если стоматологический кабинет gysrrue красочный и звучит расслабляющая музыка, я все равно боюсь.Стоматологи для меня ничуть не изменились. Когда я был ребенком, мне ехдать звук дрели. Этот звук сохранился и сегодня. Когда я был молод, я ненавидел slmle . Тот же запах сегодня. Я не могу дождаться того дня, когда ученые встретят что-то , поэтому нам никогда не понадобятся стоматологи. getnasr : когда я был моложе, я был adtwne , чтобы быть дантистом. Я подумал, что будет хорошо для tatre таких же людей, как я. Я чувствовал, что пойму hretso у кого такой же страх.Думаю, я был бы хорошим дантистом.
РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА
Я боюсь стоматолога . Всегда был, сколько себя помню. Даже если дантист действительно добр и нежен, я все равно боюсь. Даже если стоматологическая музыка и расслабляющая хирургия красочная, будет , я все равно боюсь. поменял бит для меня . Когда я был ребенком, я ненавидел звук . Этот звук сохранился и сегодня.Когда я был молод, я ненавидел запах. Тот же запах сегодня. день ученых, ждать, не могу ли я изобрести что-то, чтобы нам никогда не понадобились стоматологи. Странно то, что когда я был моложе, хотел, чтобы я стал стоматологом . Я думал, что будет человека, как хорошо угостят только меня . Я чувствовал, что , кто боится других, поймет . Думаю хорошо у меня к стоматологу было бы .
ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)
ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B) | |
1. | ________________________________________________________ |
2. | ________________________________________________________ |
3. | ________________________________________________________ |
4. | ________________________________________________________ |
5. | ________________________________________________________ |
6. | ________________________________________________________ |
ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (Не показывайте их студенту A) | |
1. | ________________________________________________________ |
2. | ________________________________________________________ |
3. | ________________________________________________________ |
4. | ________________________________________________________ |
5. | ________________________________________________________ |
6. | ________________________________________________________ |
ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНТОВ-СТОМАТОЛОГОВ
Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о стоматологах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.
Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.
СТУДЕНТ 1 _____________ | СТУДЕНТ 2 _____________ | СТУДЕНТ 3 _____________ | |
В.1. | |||
Q.2. | |||
Q.3. | |||
В.4. | |||
Q.5. |
- Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
- Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.
ПИСЬМО
Напишите о стоматологах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
ДОМАШНИЕ РАБОТЫ
1.Расширение словарного запаса: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.
2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о стоматологах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.
3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о стоматологах. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.
4. ПЛАКАТ СТОМАТОЛОГИИ Сделайте плакат о стоматологах. Покажите его своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о своих плакатах.
5. МОЙ УРОК СТОМАТОЛОГИИ: Сделайте свой собственный урок английского языка для дантистов. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.
6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о стоматологах.Поделитесь своими выводами с классом.
ОТВЕТОВ
Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.
.
Можем ли мы угадать, чего вы больше всего боитесь?
животные
Автомобили, грузовики и двигатели
ТВ, кино и музыка
Все о тебе!
Любовь и отношения
Спортивные викторины
Общие мелочи
Мир
facebook
щебет
Pinterest
YouTube
Эл. адрес
,
Чего боятся руководители
Глубоко укоренившиеся страхи — выглядеть нелепо, потерять социальный статус, высказаться и многое, многое другое — оседлать детей в столовой средней школы, взрослых на кушетке терапевта и даже, как показало мое исследование, руководителей высшего звена. Люкс. Хотя немногие руководители говорят о них, глубокие и неконтролируемые личные страхи могут стимулировать защитное поведение, которое подрывает то, как они и их коллеги устанавливают и выполняют стратегию компании.
В 2014 году я опросил 116 генеральных директоров и других руководителей, а затем провел подробные интервью с 27.Из 116 участников опроса 73% составляли мужчины, 27% — женщины, и все, кроме 9%, проживали в Европе. Около трети (32%) были генеральными директорами или президентами; 31% были руководителями подразделений / бизнес-единиц; 30% были старшими менеджерами, подчиняющимися руководителям подразделений / бизнес-единиц; и 7% приходились на инвестиционные компании или фирмы, оказывающие профессиональные услуги.
То, что я узнал о страхах руководителей и их влиянии на совет директоров, было показательным, а в некоторых случаях поразительным:
- Самый большой страх — оказаться некомпетентным, также известный как «синдром самозванца».«Этот страх снижает их уверенность и подрывает отношения с другими руководителями.
- Их другие наиболее распространенные страхи, расположенные в порядке убывания, не достижимы, что иногда может заставить их пойти на большой риск, чтобы чрезмерно их компенсировать; казаться слишком уязвимым; подвергнуться политическим нападкам со стороны коллег, что заставляет их проявлять недоверие и чрезмерную осторожность; и выглядят глупо, что ограничивает их способность говорить или вести честную беседу.
- Около 60% заявили, что эти первые три страха повлияли на поведение их исполнительной команды, хотя 95% заявили, что члены исполнительной команды имели очень ограниченное представление о своих собственных страхах.Около двух третей считают, что у них есть «некоторое» самосознание.
- Пять основных страхов привели к такому дисфункциональному поведению: недостаток честных разговоров, слишком много политической игры, разрозненное мышление, отсутствие причастности и последующей деятельности, а также терпимость к плохому поведению.
- На просьбу подумать о последствиях этого дисфункционального поведения руководители упомянули более 500 последствий. Чаще всего упоминались неэффективные решения, сосредоточение внимания на выживании, а не росте, побуждение к плохому поведению на более низком уровне и бездействие, если не возник кризис.
27 руководителей, с которыми я беседовал, откровенно рассказали о своих страхах. Чаще всего упоминались страхи потери репутации, неуспеваемости (даже среди опытных руководителей) и смерти, как в прямом смысле слова, так и в карьере, и то, как это вдохновляет зацикливаться на статусе, выглядеть молодо и зарабатывать деньги. Десятый подробно рассказал о том, как жадность наверху вызывает жадность (иногда маскируемую под амбиции, что более социально приемлемо) среди руководителей более низкого ранга.Две трети заявили, что руководители их компаний не могут напрямую разговаривать друг с другом и даже иногда лгут.
Многие из их цитат пронзительны и красноречивы: «Жадность. Он контролирует все ». «Если бы кто-то сказал правду, они были бы изолированы». «Ты должен выглядеть мужественным». «Знаешь что? [Новый генеральный директор] был заморожен страхом. Он не мог ясно мыслить. «Он [генеральный директор] публично унижал их, запугивал [руководителей высшего звена]». «Мы конкурентоспособны, поэтому честности меньше». Пятеро руководителей в возрасте от 50 (четверо из них миллионеры и все со стабильными семьями) признались, что опасаются выхода на пенсию.
Другие исследования показали, что такие опасения нарушают нормальное функционирование исполнительных команд и целых компаний. Известный профессор лидерства INSEAD Манфред Ф. Кетс де Врис писал в 2014 году, что тревога по поводу смерти часто вызывает трудоголическое поведение. На основе исследований взрослых профессора Томаш Залескевич, Агата Гасиоровска, Пелин Кесебир, Александра Лущинская и Том Пищински предложили, что деньги уменьшают тревогу по поводу смерти. Итак, жадные трудоголики действительно пытаются предотвратить смерть, а руководитель в возрасте 50 с лишним лет, который боится, что его вытеснят на пастбище, может зациклиться на слиянии, которое принесет ему большую выгоду, даже если это не в интересах компании.
Страх неизбежен, но он не должен отравлять организацию. Я нашел семь эффективных подходов к уменьшению таких страхов:
- Генеральный директор должен осознавать свои собственные страхи и страхи команды и стремиться к построению сильной организации.
- Организации должны ценить эмоциональный интеллект как ключевой управленческий атрибут. Генеральный директор бизнес-подразделения одной компании, оказывающей финансовые услуги, обладает большим эмоциональным интеллектом и, руководя компанией в течение последних четырех лет, создал здоровую групповую динамику для обсуждения стратегии подразделения и текущих решений.Выручка и прибыль подразделения выросли.
- Программы повышения эффективности команд должны побуждать руководителей рассказывать личные истории о ключевых моментах своей жизни. Это дает им представление о том, что движет поведением их коллег, включая их страхи и мотивацию. Топ-команда одной инженерной компании провела выездную встречу, на которой ее руководители поделились своим жизненным опытом (хорошим и плохим). Они гораздо больше доверяли друг другу и впоследствии принимали гораздо лучшие решения.
- Руководящая группа должна установить руководящие принципы того, как члены команды должны общаться друг с другом, и определить приемлемое и неприемлемое поведение.
- должны активно поощрять всех членов команды высказываться, не опасаясь последствий. Это способствует честности, дискуссиям и лучшим решениям.
- Генеральный директор должен позволять своей команде время от времени встречаться без него, чтобы его страхи и влияния не влияли постоянно на поведение и решения других.
- Системы стимулирования должны препятствовать корыстному поведению.
Руководители
Страхи и дисфункциональное поведение всегда будут влиять на людей, от детской площадки до зала заседаний.Другие факторы, такие как сроки, конкуренты и экономический спад, также будут оказывать давление на высшую команду компании. Но руководителям и начальникам отдела кадров необходимо обратить внимание на глубоко укоренившиеся личные страхи, которые могут подрывать динамику исполнительной команды и эффективность компании.
,