Что делать если не хочешь своего мужа: Не хочу мужа, что делать? Советы психолога

Не хочу мужа, что делать? Советы психолога

Мне очень нравится фраза, которую когда-то проронил один мой знакомый, очень уважаемый человек: «Никто не должен  быть вхож в спальню, кроме супругов». И под этими словами имелись в виду те проблемы интимного характера, которые возникают между двумя людьми, супругами, а не простое посещение помещения с двуспальной кроватью. Но, к сожалению, во все времена, люди вынуждены обращаться за помощью к специалистам при возникновении  деликатных вопросов, о которых не принято распространяться.

Одним из самых сложных вопросов, волнующих прекрасную половину человечества, является вопрос: «Что делать, если я не хочу мужа?» Согласитесь, это не та тема для разговора, которая легко пойдет за чашкой чая в окружении родственников. «Люблю своего мужа, но совсем не хочу его. Что мне делать?» — тревожится супруга и ищет ответы в книжках, в интернете…  Давайте вместе выяснять причины подобного охлаждения к родному человеку и искать выходы из сложившейся ситуации.

Почему нет сексуального влечения к мужу?

Итак, почему не хочется спать с мужем? Давайте отбросим все стеснения и обратимся к самому термину. Что такое секс? По запросу чаще всего выдается следующее определение: «деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род».

Мне хочется пока отойти от физиологии, о ней мы поговорим чуть позже. Психические реакции. Женщины более зависимы в психоэмоциональном плане от своего партнера, многим женщинам не столько нужна близость и получение финального удовольствия, сколько необходимо чувство единения, ощущения близости и родства душ, понимания своей желанности и необходимости в жизни любимого мужчины.

Прислушайтесь к себе: возможно, нежелание лечь в постель с супругом связано именно с охлаждением в ваших человеческих отношениях? Может быть, да, изначально страсть накатывала волной, вы оба захлебывались, утопая в счастье и шелковом белье, но так и не успели познакомиться? Не успели стать друг другу друзьями, собеседниками, может быть вы с самого начала были просто любовниками друг для друга? В таком случае сейчас наступило то самое время, когда можно и даже нужно просто поговорить со своим мужчиной, побыть с ним неограниченное количество времени и не под одеялом. Я гарантирую, Вы узнаете много нового о его пристрастиях, интересах, о его детстве, каких-то веселых моментах биографии. Так человек станет еще ближе, еще роднее, и возможно, желание вновь проснется. Пусть не так скоро, как хотелось бы, но попробовать открыться друг другу все же стоит.

Общение дает очень много преимуществ. Женщины по натуре своей нежные создания и не каждая сможет вот так просто рассказать о своих переживаниях и неудобствах в интимном плане. Еще в викторианскую эпоху женщины, в супружеской спальне, не имели права на какие-либо движения и эмоции. Они просто лежали ради удовольствия своих мужчин, и на случайное движение женщины вполне мог прозвучать рядовой вопрос: «Я сделал тебе больно?» Каково? Это не волшебные фильмы о любви, женщины действительно так существовали.

Но что мешает сейчас супруге обратиться к родному человеку с вопросом или предложением? Прогресс шагнул вперед. И если есть какой-то дискомфорт, который отбивает всяческое влечение к мужу, это лучше озвучить. Не бойтесь обидеть, родной человек поймет и поможет решить проблему. Болезненные ощущения, неудобные позы, слишком малое или напротив долгое время самого процесса, отсутствие гигиены (бывает и такое) – все это обязательно нужно обсудить с мужчиной.

Многие женщины утверждают, что отсутствие влечения связано с усталостью. Некоторые испытывают именно физическую усталость, когда невозможно даже рукой пошевелить, хочется лечь и слиться с кроватью. Тяжелая работа, быт, воспитание детей. И совсем не остается сил на супруга. В таком случае нужно попросить себе выходной. И не только на работе, но и в семье. Отдать детей бабушке, поручить готовку и уборку мужу, думаю, на один день он сможет разделить с Вами эту ношу, и просто пойти погулять, подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями или подумать наедине с собой, здесь все зависит от темперамента. Сходить в бассейн или пролежать весь день на диване – не важно. Главное – дать себе возможность отдохнуть и расслабиться. Желательно устраивать такой выходной себе не раз в год, когда уже организм истощен до предела, а хотя бы два раза в месяц. Не забывайте себе напоминать: «Я у себя одна. Надо себя любить».

Что делать, если жена не хочет близости с мужем?

Совсем другое дело, если усталость переросла в синдром эмоционального выгорания. Когда человек чувствует полное моральное истощение и не хочет уже ничего. Повлиять может многое: проблемы на работе, непонимание со стороны родственников, холод в отношении с любимым мужчиной. Знаю таких женщин, готовых своим теплом согреть любого, кому плохо, но именно горячо любимый мужчина своим равнодушием сумел этот огонь человеческой души растоптать и превратить в пепел. Такие женщины впадают в уныние, депрессию, апатию. И, конечно же, уже ни о какой близости речи быть не может. На Руси говорили: «Назови человека 10 раз свиньей, он и захрюкает». Женщине если все время грубить, небрежно относиться к ее просьбам, называть ее неласково, она в итоге станет той, какой может быть никогда бы не стала в руках другого человека – черствой и несчастной. Растоптанной морально, уставшей и обиженной женщине нужен отдых. И здесь хорошо бы уехать на восстановление в отпуск, в санаторий. Побыть порознь с мужем. Попробовать самой соскучиться и дать возможность ему ощутить Ваше отсутствие в его жизни. Как правило, расставание на недолгое время хорошо влияет на супружескую жизнь, у людей появляется возможность все обдумать, осознать и сделать выводы.

Проблема нежелания спать со своим мужчиной может скрываться и за, казалось бы, такой простой и распространенной вещью, как обычная диета. Диеты, как выяснилось, существенно снижают либидо. В свою очередь, отчего женщина прибегает к этому методу улучшения своей внешности? – Комплексы. Каждая женщина прекрасна по-своему и если бы мы все были длинноногими блондинками с третьим размером бюста, наш мир был бы скучен в своем однообразии. Вкусы мужчин тоже различны. Кто-то любит полненьких брюнеток, кого-то радуют рыжие хохотушки, кто-то ночами грезит о совсем миниатюрной жене… Не лишайте своего супруга счастья, если он выбрал Вас такой, какая Вы есть, возможно, в Вас он нашел то, о чем мечтал всю жизнь. Не гонитесь за стандартами, делая себе хуже.

Как вернуть сексуальное влечение к мужу?

Иногда женщина не хочет своего супруга, потому что наскучил муж, однообразие поз, времени и места. Сам мужчина перестает интересовать внешне, его не хочется трогать, интим превращается в пытку. Женщина чаще задумывается на тему: «Не хочу мужа, хочу другого мужчину». Так бывает, но есть выход. Возможно, для кого-то это будет безрассудно, но Вы с этим человеком уже семья, и если раньше секс в машине на заднем сидении в парке мог стать причиной административного правонарушения, то теперь, это семейный уикенд.

О чем мечталось в 17-18 лет? Теперь это возможно. На крыше? Идите с мужем на крышу, взяв плед. На природе? Почему нет? В бассейне, в примерочной? Пробуйте, осуществляйте тайные желания. Это Ваш муж, это родной человек, с ним можно не бояться выглядеть глупо. Он Вас уже принял со всеми Вашими невероятными идеями еще тогда, когда в ЗАГСе сказал «да». Еще отличной альтернативой могут стать ролевые игры, особенно для тех женщин, которым наскучил «пивной» животик супруга или иные недостатки. Трико и плащ – Ваш муж Бетмен, пижама и тапки – Вы медсестра, а он пациент и так далее. Не бойтесь экспериментировать. Если не выйдет ничего из этой затеи, хотя бы просто весело проведете время.

Ответить на вопрос: «Что делать, если я хочу другого мужчину?» я бы хотела так… На досуге подумайте, почему другой мужчина? Что в нем есть такого, что Вас привлекает? Чем он зацепил? Плечи больше? Таз аппетитнее? Это ведь только оболочка. Объясню на примере. Сейчас все поголовно сходят с ума по Роберту Паттисону или Джонни Деппу. Но разве хоть кто-то из нас знает об этих мужчинах хотя бы мизерную часть? Нет. Это только внешность, приятная внешность, в которую вложено многое: гонорар, силы, обязательства по договору.  Намекните супругу, что пора в зал и идите вместе с ним для поддержки. Это просто. Это будет Ваш собственный Бред Питт. Тот, который Вас любит, которого Вы знаете.

Часто женщина переживает по поводу того, что не хочет своего мужа во время беременности или после родов. Здесь даже не стоит волноваться, в обоих случаях идет перестройка гормонального фона и отсутствие влечения, равно как и чрезмерная активность со стороны женщины, вполне нормальное явление. В период беременности, если совсем не хочется близости, всегда можно сослаться на рекомендации доктора, любящий супруг и будущий отец, пойдет на уступки, а Вы сможете отдохнуть и переждать этот момент гормонального всплеска. После родов у Вас также будет время на восстановление, но если и после физиологических естественных процессов, способствующих воздержанию, желание не появилось, лучше всего обратиться к врачу, гинекологу или эндокринологу. Специалисты найдут причины и смогут оказать грамотную помощь.

Многие психологи рекомендуют все-таки, если не выходит вернуть прежнее влечение к супругу, завести любовника или развестись. Чтобы не мучить себя. Что ж, плюсы будут первое время: новые эмоции, ощущения (и не факт, что лучше, чем с супругом), но минусов будет больше. В случае с любовником, это очевидно: жить на два дома сложно, прятаться, стирать смс-сообщения, разговаривать шепотом в ванной под шум воды, рано или поздно, но Вы от этого устанете. Стоит ли оно того? С новым супругом… Здесь кому как. Прожив определенное количество лет с одним человеком, привыкнув к его запаху, гастрономическим предпочтениям, узнав каждую родинку, привыкнув к беззаботному общению и поведению дома, снова подстраиваться? Флиртовать, подбирать выражения, стараться понравиться родственникам и друзьям? Вы готовы к этому? Мне кажется, игра стоит свеч только в исключительных случаях. Я думаю, все понимают, в каких. Не проще ли заново полюбить своего супруга? Ведь почему-то Вы полюбили его много лет назад? Нужно просто вспомнить, что именно Вас покорило и остановить свое внимание на этих достоинствах, забыв на время о недостатках.

В заключение мне бы хотелось отметить следующее. З.Фрейд много лет назад сказал: «Мы выбираем не случайно друг друга…  Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Ваш супруг уже жил в Вашей голове, в Ваших мечтах. И да, интим очень важная составляющая любых отношений, но самое главное быть друг другу половинкой, товарищем, другом, семьей. И тогда близость душ и близость тел принесет радость Вам и гармонию в дом.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

что делать? Советы и рекомендации

Сложно представить, сколько проблем возникает в семейной жизни из-за отсутствия секса, ведь это основная причина конфликтов между супругами. А сколько женщин не испытывают к мужу интимного желания? Почему же отсутствует сексуальный интерес? Давайте разбираться, что же делать с этим «не хочу».

Почему так происходит?

Чтобы решить проблему потери интереса к супругу, нужно понять причину её появления. Существует множество факторов, негативно сказывающихся на сексуальном влечении женщины. При этом продолжительность семейной жизни никак не влияет на это явление. Причины того, что жена избегает близости с супругом, скрываются в психологии и физиологии, которые тесно переплетены между собой.

Психологические причины

Причины сексуального нежелания своего мужчины могут иметь психологические корни. Женщина привязана к партнёру на эмоциональном уровне. Истинное удовлетворение для неё возможно только при наличии чувства душевного единения. Основную роль в получении оргазма для женского пола играет ощущение родства душ и абсолютной близости.

Отсутствие желания часто служит следствием охлаждения отношений с супругом. Возможно, на начальном этапе молодая пара находилась в плену страсти, не покидая любовного гнёздышка, поэтому времени на знакомство не оставалось. Отношения строились на сексуальном влечении. Супруги не смогли стать друзьями или собеседниками.

Если причина сексуального нежелания кроется в отсутствии эмоциональной близости с партнёром, необходимо просто поговорить с мужчиной, начать проводить с ним больше времени. Совместная деятельность может послужить отличным помощником в процессе сближения.

В результате жена может открыть в супруге новые черты, узнать о его интересах или неожиданных моментах биографии. Открывшись с неизведанной стороны, мужчина становится роднее и ближе, что приводит к пробуждению женского сексуального желания. Может быть, этот процесс займёт продолжительное время, но эмоционально сблизиться необходимо.

В общении с партнёром женщина сможет раскрепоститься. Супругу, ставшему близким другом, можно смело рассказать о переживаниях и дискомфорте в сексуальной сфере. Лучше совместно обсудить имеющиеся проблемы и найти пути их решения.

Если существует причина, препятствующая получению женщиной сексуального наслаждения, её нужно озвучить. Не стоит бояться задеть партнёра. После эмоционального сближения мужчина, ставший родным, поможет решить проблему. Позы, не приносящие удовольствия, ощущение дискомфорта, время длительности сексуального акта – всё это нужно обсуждать с супругом.

По словам большинства женщин, единственной причиной отсутствия желания своего партнёра является физическая усталость. Утомление может быть связано с тяжёлыми условиями работы, бытом или воспитанием детей. Как правило, после подобных будней сил на сексуальный контакт практически не остаётся.

В таком случае женщина нуждается в выходном. День отдыха нужно взять не только на работе, но даже в семье. Дети прекрасно проведут время с бабушкой, супруг справится с уборкой и готовкой. Женщине в этот день просто необходимо встретиться с друзьями, пойти погулять или побыть наедине с собой. Полностью привести себя в порядок поможет бассейн или банные процедуры. Занятие должно привести к единственному результату – расслаблению и отдыху. Желательно найти возможность устраивать себе подобные выходные дважды в месяц. Тогда и пробуждение сексуального желания к партнёру не заставит себя ждать.

Физиологические причины

Важно! Физиология тоже может стать причиной разлада супругов в постели. Нужно помнить, что обращение с собственным телом сказывается на здоровье. Спиртные напитки, контакты с мужчинами в прошлом, зависимость от еды – факторы, отрицательно влияющие на самочувствие женщины. Для поддержания сил организм нуждается в ежедневном восьмичасовом сне, сбалансированном питании и умеренной физической активности.

Отсутствие желания может быть связано со следующими факторами:

• недосып или бессонница, которые могут возникнуть после беременности. Причины плохого сна естественны – малыш требует постоянного внимания в любое время суток, вследствие чего женщина испытывает измотанность и усталость. Стрессы или депрессия могут сопровождаться бессонницей. Организму не хватает времени на восстановление, поэтому женщине не хочется сексуальной близости;
• беременность. Даже при её нормальном течении у некоторых женщин возникает страх навредить ребёнку, поэтому вопрос о сексуальной близости с мужчиной даже не рассматривается. Если процесс проходит с патологиями, от половых контактов лучше отказаться;
• гормональные изменения, которые сопровождаются сменами настроения, постоянной усталостью, болями в кишечнике или желудке, нерегулярными менструациями, чрезмерным аппетитом и вагинальной сухостью. При наличии подобных признаков нужно обратиться к врачу;
• половые травмы, перенесённые в прошлом, в том числе удаление матки;
• ожирение, которое отрицательно сказывается как на мужском, так и на женском сексуальном желании.

Если интимной активности препятствует какая-либо из этих причин, нужно обратиться к врачу или поменять образ жизни на более здоровый.

Как с этим справиться?

Если желание своего законного супруга по-прежнему отсутствует, можно воспользоваться рекомендациями:

• дождаться периода овуляции, во время которого сексуальное влечение значительно усиливается;
• использовать специальную смазку, которая способствует возникновению возбуждения;
• принимать препараты, расширяющие сосуды, что положительно отразится на сексуальном настрое женщины. Перед их применением следует получить консультацию гинеколога.

Важно! Идеальное решение проблемы – совместный отпуск. При выборе места отдыха нужно отдать предпочтение курорту с минимальным количеством достопримечательностей, желательно без интернета и телевидения. Так появится время для общения и, конечно же, сексуальной жизни.

Можно ли вернуть былую страсть?

Причины отсутствия желания нужно обязательно устранять, так как холод в постели может привести к полному разрыву отношений. Одним из стимулов пробуждения сексуального интереса к партнёру может стать разнообразие и спонтанность.

Кстати! Возможно, стоит вспомнить свои подростковые мечты и осуществить их во взрослой жизни. Секс в машине, на крыше, в бассейне или примерочной теперь абсолютно доступен.

С супругом можно осуществить свои тайные мечты, поиграть в ролевые игры. Не нужно бояться выглядеть глупо, ведь рядом родной человек.

Иногда у женщины отсутствует желание к своему партнёру, при этом в сексуальном плане ей нравится другой мужчина. В этом случае стоит спросить себя, что так прельщает в незнакомце, чем он отличается от супруга.

В любом случае женщину притягивает только внешняя оболочка, так как другого мужчину она совершенно не знает. В таком случае, возможно, совместный поход в спортзал позволит супругу дотянуться до идеала и снова стать сексуально привлекательным.

Если причина фригидности кроется в беременности или послеродовом периоде, не нужно волноваться. Супругам стоит переждать процесс гормональной перестройки, вследствие которой часто отсутствует сексуальное желание. Если после протекания физиологических процессов влечение к партнёру всё ещё не возникает, необходимо обратиться к эндокринологу или гинекологу. Специалисты помогут выявить и устранить причины.

Советы психологов

При отсутствии желания психологи советуют не поддаваться панике и прислушаться к советам:

1. Часто в разговорах с подругами женщины не замечают, как жалуются на отсутствие сексуального влечения к супругу. Необходимо стараться не озвучивать сексуальные проблемы, а искать методы их решения. Разговаривая с мужем об изменениях в интимной близости, не стоит упоминать, что желание к нему отсутствует.
2. Следует помнить, что решением проблемы не является развод. Возможно, что новые чувства и ощущения с другим мужчиной всколыхнут сексуальное влечение, повысят либидо женщины. Но со временем прежние проблемы вернутся. Новый супруг станет привычным, а семейного быта, который так мешал в прошлом, снова не получится избежать.
3. Чтобы решить сексуальную проблему, некоторые женщины заводят любовников. Благодаря такому методу представительница слабого пола может испытать эмоциональный подъём и даже захотеть супруга. Но у этого способа есть множество недостатков. Женщине придётся искать места для интимных утех, прятаться от супруга и окружающих, постоянно стирать сообщения. К тому же неминуемы укоры совести, которые принесут лишнее беспокойство.
4. Возможно, получится заново влюбиться в мужа. Этот метод решения проблемы является одним из самых сложных, но действенных. Чтобы снова испытать чувство влюблённости, стоит присмотреться к привлекательным чертам партнёра. Нужно понаблюдать, как он заваривает чай, забавно морщится или играет с детьми. Это поможет разбудить ваши чувства и вернуть страсть.

Если женщина столкнулась с подобной проблемой, не нужно расстраиваться. Существует множество способов её решения. Не помогает один совет – всегда можно воспользоваться другим.

Возвращать ли желание к мужу, искать любовника или подавать на развод – личное дело каждой женщины. Но если получится сохранить семью и наладить её интимную часть, супружеская жизнь может открыться с новой стороны. Нужно прикладывать все усилия, чтобы семья была не просто формальностью, а счастьем и источником позитива.

Не хочу мужа — что делать? Советы психолога :: SYL.ru

Любовь, страсть, романтика — все это приобретает несколько иные оттенки, когда люди вступают в брак. Нередко пары испытывают проблемы интимного характера. Так, многие женщины обращаются к психологам и сексологам со словами: «Не хочу мужа». Что делать в этой ситуации? Не стесняйтесь обращаться с этим вопросом к специалисту. Советы психологов бесценны.

Жена не хочет мужа: причины

Если женщина говорит: «Не хочу мужа, что делать?», нужно в первую очередь разобраться в причинах этого явления. Есть масса предпосылок, которые могут спровоцировать подобную ситуацию. И это не что-то аномальное, а самые обыденные ситуации, с которыми сталкиваются многие семьи. Итак, если жена не хочет мужа, причины могут быть следующие:

• Кризис взаимоотношений. Для женщины интимная близость носит не только физический, но и духовный смысл. Если в личных отношениях наметился разлад, это непременно отразится на сексуальном влечении.
• Физическая усталость. На женщину по умолчанию возложены обязанности по дому и по уходу за детьми. К тому же подавляющее большинство жен работает наравне с мужьями. Естественно, это изматывает, и на близость сил совсем не остается.
• Эмоциональное выгорание. Эта проблема вытекает из предыдущей. Однообразие, семейные проблемы, бесконечные бытовые вопросы — все это морально истощает женщину. Депрессия неизбежно приводит к снижению либидо.
• Недовольство своей внешностью. Если женщине перестало нравиться отражение в зеркале, она, как правило, начинает стесняться мужчины. Часто это происходит после родов, когда на талии появляются лишние сантиметры. Естественно, смущение не способствует приятному времяпрепровождению с супругом.
• Беременность и послеродовой период. В это время идет полная гормональная перестройка организма, направленная на малыша. Естественно, либидо в этот период на нуле, и это вполне нормально. Также причиной может стать послеродовая депрессия. Сколько длится она, зависит как от самой женщины, так и от ее окружения.
• Ссоры и обиды. Если муж и жена постоянно ругаются, обиды накапливаются. Со временем это обязательно сказывается на качестве интимной жизни.
• Отсутствие романтики. Во многих семьях интим перестает быть чем-то сакральным. Такая обыденность может быть нормой для мужчины, но не для женщины.
• Матриархат. Если муж не является главой семьи, а целиком и полностью находится под опекой женщины, у последней может выработаться материнский инстинкт в отношении супруга. Это разрушает интимные отношения.
• Разочарование или обида. Любое невыполненное обещание или обидные слова женщины воспринимают крайне болезненно. Особенно если это первый муж и ранее не было опыта семейных отношений.
• Новая влюбленность. Женщины — влюбчивые создания, им свойственно увлекаться. Если все мысли заполонил другой мужчина, интим с мужем может на некоторое время отойти на второй план.
• Предательство супруга. Приходя к психологу, многие женщины говорят: «Не хочу мужа после измены». Действительно, такое предательство трудно понять и принять. Более того, многие утверждают, что муж стал противен при мысли, что он был с другой женщиной. О каком интиме может идти речь в таком случае?

Тревожные симптомы

Не всегда женщина может признаться окружающим и даже самой себе: «Не хочу мужа». Что делать, должна решать не только жена, но и супруг. Нужно бить тревогу и приступать к действиям, если замечены такие тревожные симптомы:

• Женщина не выступает инициатором в вопросах близости.
• Жена постоянно ищет предлоги, чтобы отказаться от интима.
• Частые придирки к поведению, речи, одежде и прочим характеристикам супруга.
• Женщина обижена и не разговаривает с мужем.
• Жена ни о чем не просит мужа, старается все делать сама или посредством посторонних людей.

Дайте себе отпуск

Ни одной женщине не будет приятно сделать вывод: «Не хочу мужа». Что делать в этом случае? Подумайте, может такое состояние является последствием физического и морального переутомления? О каком интиме может идти речь, если хочется просто упасть в кровать и крепко уснуть? Если это состояние вам знакомо, значит, вам следует научиться отдыхать. Причем отдых должен быть регулярным, а не тогда, когда вы уже валитесь с ног. Один-два раза в месяц делайте для себя такие послабления:

• Отправьте детей к бабушке. Пусть ничто не отвлекает вас от отдыха.
• Делегируйте обязанности по дому супругу. Пускай он сам займется стиркой, уборкой и готовкой. Вы отдохнете, а он научится ценить домашний труд.
• Выйдите из дома. Это может быть поход по магазинам, посиделки в кафе с подругами или просто прогулка на свежем воздухе. Главное — не напрягайте себя мыслями о домашних проблемах.
• Займитесь собой. Порадуйте себя походом в парикмахерскую или массажный салон.

Наладьте эмоциональную близость

Если женщина не желает интимной близости, это еще не значит, что она разлюбила мужа. Возможно, однообразный быт и частые споры привели к потере эмоциональной близости. Чтобы решить эту проблему, примите следующие меры:

• Проявляйте заинтересованность и понимание к переживаниям друг друга.
• Научитесь разговаривать и слушать друг друга. Чем быстрее вы расскажете супругу о своих обидах, тем быстрее конфликт будет исчерпан.
• Уважайте друг друга. Научитесь ценить то, что делает для вас партнер.
• Угождайте друг другу. Делайте приятное в повседневности. Это важный шаг к гармонии в интимной жизни.
• Научитесь быть снисходительной к недостаткам партнера. Если вы вступили в брак, значит, испытывали любовь, несмотря на изъяны.
• Стройте общие планы, делайте все вместе. Бурная совместная деятельность, несомненно, положительно скажется на сексуальной жизни.

Найдите общее занятие

Если женщина говорит: «Люблю мужа, но не хочу его», это может означать потерю доверия. Чтобы восстановить его, проводите больше времени вместе за какими-то совместными занятиями. Вот какие варианты возможны:

• Делайте работу по дому вместе. Совместная уборка, готовка, мытье посуды отлично сближают. А еще в подобных занятиях есть масса интимных моментов, которые помогут вернуть желание и восстановить регулярную близость.
• Найдите общее увлечение. Это может быть коллекционирование чего-то, просмотр телесериалов, прослушивание музыки. А еще попробуйте полюбить то, что любит ваш супруг.
• Выходите в люди. Поход на концерт, в театр или в ресторан — это отличный вариант для восстановления взаимоотношений. На людях вам не захочется демонстрировать свои проблемы. Играя в счастливую пару, вы со временем снова станете таковыми.

Совместное путешествие

Как правило, однообразный быт и рутина не идут на пользу семейным (в частности, интимным) отношениям. Бывает так, что женщина замечает за собой: «Хочу секса, но не хочу мужа». Это значит, что пришло время сменить обстановку. Вместе отправляйтесь в отпуск (желательно без детей). Это поможет вам:

• освежить чувства;
• по-новому взглянуть друг на друга в новых условиях;
• обновить привычную интимную жизнь;
• отвлечься от домашних забот и сосредоточиться друг на друге.

Станьте красивой

Желание может пропасть, если вы стали дурно выглядеть или располнели после родов. «Не хочу мужа», — говорит женщина. А так ли это? Может, вы просто стесняетесь продемонстрировать свои недостатки? Если проблема действительно в этом, постарайтесь стать такой же красивой, какой были до замужества. В этом вам помогут такие мероприятия:

• Занимайтесь спортом. Для поддержания красивой фигуры нужно два-три раза в неделю посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Если у вас нет такой возможности, делайте по утрам зарядку и побольше ходите пешком.
• Посетите косметолога. Чистая кожа — это основа привлекательности. Возможно, вам стоит сменить привычные ухаживающие средства.
• Посетите парикмахера. Смените стрижку и цвет волос. Новая прическа — это что-то вроде нового жизненного этапа для женщины. К тому же яркий образ заставит вас почувствовать себя привлекательной и пробудит желание.
• Наносите макияж. Слегка подчеркивайте томный взгляд и страстные губы. Но не переборщите с косметикой.
• Регулярно ухаживайте за собой. Ногти должны быть идеальными, кожа — гладкой, а волосы — чистыми. Не пренебрегайте этими элементарными правилами.

Внесите новизну в интимные отношения

Если у женщины пропало желание, возможно, дело не в ней и даже не в мужчине. Если на протяжении длительного периода времени есть одно и то же блюдо, с одними и теми же специями, это быстро надоест. Так же и с сексом. Чтобы снова захотеть супруга, нужно внести в интимные отношения некоторую новизну. Попробуйте воспользоваться такими советами:

• Создайте романтическую атмосферу. Это могут быть свечи, сердечки, цветочные лепестки — все что угодно. Обязательно позаботьтесь о соответствующем музыкальном сопровождении. Также рекомендуется зажечь благовония.
• Попробуйте ролевые игры. Исходя их опыта психологов, эта мера спасла многие отношения. Если вас больше не привлекает супруг, возможно, вы снова захотите его, если он предстанет в новом образе.
• Приобретите красивое белье. Почувствовав себя красивой в соблазнительных вещах, вы наверняка по-другому посмотрите на своего супруга.
• Попробуйте секс-игрушки. В этом нет ничего зазорного. К тому же необязательно лично идти в секс-шоп — можно все заказать в интернет-магазине. Такие вещи здорово освежают семейную жизнь.
• Смотрите фильмы для взрослых. Они вдохновят вас на новые интимные свершения и освежат желание.

Не откровенничайте с подругами

Если вы испытываете проблемы интимного характера, если вы утратили влечение к мужу, не стоит рассказывать об этом подругам. Советам других женщин не всегда можно доверять. К тому же, рассказывая подобные вещи, вы можете еще сильнее накрутить себя против супруга. И чужие рассказы также слушать не стоит. Женщинам свойственно проецировать на себя чужие негативные ситуации.

Если проблема в ребенке…

Появление ребенка кардинально меняет повседневную и интимную жизнь семейной пары. Первое, на что стоит обратить внимание, — послеродовая депрессия. Сколько длится она — это индивидуальный вопрос. Специалисты говорят, что такое состояние может продолжаться от месяца до нескольких лет. Но даже когда эмоциональное состояние женщины пришло в норму, супруги по-прежнему могут испытывать некоторые трудности. Проблема может быть в стеснении перед ребенком, в боязни быть «пойманными на горячем». Чтобы наладить интимную жизнь, прибегните к таким мерам:

• Ограничьте свое личное пространство и пространство ребенка. Плохо, когда родители живут с малышом в одной комнате или через стенку.
• Обеспечьте уединенность. Первое, о чем стоит позаботиться при работе над супружеской спальней, — это звукоизоляция. Также на двери в обязательном порядке должны быть замки.
• Устраивайте себе выходной. Хотя бы раз в неделю отправляйте ребенка к бабушке.
• Чаще оставайтесь наедине. Отправьте ребенка в спортивную секцию или творческий кружок. Вы должны знать, что несколько раз в неделю у вас будет пара свободных часов исключительно друг для друга.

Возможно, нужно на время расстаться…

Если однажды вы сказали себе: «Не хочу мужа», советы психолога помогут вам справиться с этой проблемой. Возможно, вам обоим нужна встряска. В этом случае психологи рекомендуют какое-то время пожить врознь. Это не значит, что нужно расстаться. Вы просто должны как следует соскучиться друг по другу. Хорошо, если женщина сама поедет в отпуск. Это позволит ей не только переосмыслить отношения с супругом, но также хорошенько отдохнуть от домашних забот.

Советы для мужчин

Неважно — первый муж, второй или третий… Проблемы деликатного характера могут возникнуть всегда. Если женщина не хочет интима, это не только ее проблема. Это общая забота супругов. Если мужчина заинтересован исправить ситуацию, ему стоит взять на вооружение такие рекомендации:

• Вспомните о том, что времена, когда мужчина охотился за мамонтом, а женщина хранила домашний очаг, давно и безвозвратно прошли. Сегодня представительницы прекрасного пола приносят в дом «добычу» наравне с мужьями. А вот домашние обязанности по-прежнему всецело возложены на хрупкие женские плечи. В ваших силах разрешить эту несправедливость.
• Научитесь быть ответственным и сильным. Если женщина будет чувствовать себя как за каменной стеной, если у нее не будет «болеть голова» по поводу миллиона домашних забот, у нее будет больше времени и желания, чтобы подумать об интимной стороне вашей совместной жизни.
• Старайтесь самостоятельно разряжать напряженную ситуацию. Независимо от того, кто виновен в разногласии, пусть его разрешит мужчина, ведь он эмоционально более устойчив, чем представительница прекрасного пола.
• Думайте не только о себе. Если женщина не хочет интима, это не значит, что она разлюбила мужа. Не стоит обижаться и тем более искать утешения на стороне. Попробуйте понять любимую и постарайтесь решить проблему совместными усилиями.
• Не ищите утешения на стороне. Каким бы глубоким и затяжным ни был кризис в интимной сфере, его можно преодолеть, если присутствует обоюдное желание. Но измена может в корне разрушить ваши отношения.

Заключение

Вступая в семейные отношения, нужно быть готовыми к тому, что не всегда все будет гладко. Это касается не только общения, но также интимной сферы. Порой бывает так, что жена не хочет мужа. Причин этому явлению может быть множество. Как, впрочем, есть множество выходов из такой ситуации. Главное — это запастись терпением и проявить понимание. Но долго ли нужно терпеть? Если все безрезультатно, стоит ли мучиться? К сожалению, в некоторых случаях отвращение к партнеру не удается перебороть. Такие ситуации, как правило, заканчиваются разводом. Но не стоит вдаваться в крайности, пока не переберете все возможные варианты решения проблемы.

Не хочу жить с мужем – рекомендации семейного психолога

Если бы все браки были счастливыми, то процент разводов стремился бы к нулю. Но статистика неумолима: около 60 % семей распадаются по самым разным причинам. Вы пока ещё не развелись, но уже подумываете об этом? А мысль «не хочу жить с мужем» гложет вас каждую ночь? Не спешите разводиться, это нехитрое дело всегда успеется. Разберитесь в причинах своего негативного отношения к супругу, а потом уже решите, что вам делать. Эта статья предназначена для разочаровавшихся в семейной жизни женщин, стоящих на распутье двух дорог.

Муж больше не мил: почему так происходит?

К сожалению, в супружеской жизни бывает много подводных камней, о которых многие и не догадываются, когда только вступают в брак. Все мужчины разные, и каждый из них имеет свои весомые недостатки. Ваш муж явно не ангел, раз вы подумываете от него сбежать. Вы можете вынашивать такую идею годами или вдруг проснуться одним прекрасным утром и понять: не хочу жить с этим мужчиной. В любом случае на то есть веские причины. А какие именно, мы сейчас рассмотрим:

1. Стрессы и переутомление. Частые склоки с мужем, недосып, проблемы на работе, ремонт в квартире – всё это может спровоцировать отторжение от супруга. Каждое его слово будет раздражать, а недостатки покажутся гипертрофированно увеличенными. Многие женщины делают своего мужа козлом отпущения и пилят его по любому поводу, спустя годы брака. В итоге получается, что семейная жизнь с ним ассоциируется с проблемами, и вроде до брака всё было гораздо лучше, чем сейчас. Что это – суровая реальность или неоправданные инфантильные фантазии о совместной жизни? Ответ знаете только вы.
2. Отсутствие помощи со стороны мужа. Как же неприятно, когда супруг валяется на диване и смотрит телевизор, а вы носитесь вокруг как угорелая с веником в руках и сковородкой в зубах. А когда появляются дети, ленивый муж точно проявляет себя во всей красе. Ведь он устаёт на работе, это вы ничего не делаете, сидя дома с ребёнком. Такое поведение супруга очень обижает жену. Помощь мужчины в быту, несомненно, делает женщину гораздо более счастливой. Отсутствие её может послужить причиной мыслей о разводе. Женщина просто выгорает: не хватает времени на себя и тем более на любовь к мужу.
3. Тирания в семье. Муж, конечно, должен быть главой семьи, но не деспотом. Если вас постоянно контролируют, критикуют по любому незначительному поводу, унижают или даже бьют, неудивительно, что вы не хотите жить с этим человеком. Любовь в таких отношениях отсутствует – это история о тиране и его жертве. К сожалению, многие особи мужского пола считают подобное поведение нормой. Но на самом деле тирания порождается неуверенностью в себе и потребностью самоутвердиться за счёт более слабого человека, то есть женщины.
4. Сексуальная неудовлетворённость. Здоровая молодая женщина не может обходиться без качественного секса продолжительное время. Если ваш супруг не мастак в постели, а вы жаждете африканских страстей, вам в голову рано или поздно закрадётся мысль о расставании с ним. Коварное либидо так и шепчет в ушко: «Брось его, найдёшь себе неутомимого мачо!». Другой вопрос: а что вы сделали для того, чтобы ситуация изменилась? Может, вашему мужу нужно намекнуть о проблеме и научить его премудростям любви?
5. Наличие любовника. Женский темперамент иногда переходит всякие границы. Некоторые особо любвеобильные дамы заводят себе любовников в поисках новых ощущений. Другие женщины (их меньшинство) действительно влюбляются в мужчину на стороне, а законный супруг остаётся не у дел. В любом случае наличие любовника означает, что муж надоел, а жизнь с ним не такая уж безоблачная. Только как-то это нечестно, прелюбодействовать за спиной у супруга.

Вот такие причины и вызывают желание сбежать от мужчины, несмотря на всё то, что между вами было. Ситуация не из лёгких, и, возможно, вы прямо сейчас читаете нашу статью под раздражающее посапывание мужа, мечтая уйти и не возвращаться. Не торопите события, ведь вам в любом случае нужно сделать осознанный выбор и составить чёткий план действий, в чём мы и поможем.

Что делать, если ноги сами несут вас прочь из семьи?

Не ждите, когда ваши негативные чувства пройдут сами. Ситуация может усугубиться, и решить её будет гораздо сложнее. Но и не рубите с плеча, иначе пожалеете об импульсивном решении. Выделите себе время на раздумья, взвесьте все за и против и только потом начинайте что-то предпринимать. Итак, что делать, если слова «не хочу жить с мужем» для вас более чем актуальны:

1. Сделайте окончательный выбор. Многие женщины годами страдают от того, что им опротивел муж и семейная жизнь. Такое поведение делает несчастными обоих супругов. Перестаньте мучить себя и своего мужчину, ведь он тоже наверняка чувствует неладное. Если хотите сохранить отношения, постарайтесь выявить причину неприязни к мужу и исправить ситуацию. А если желаете расстаться, подготовьтесь к этому и действуйте.
2. Подготовьтесь к уходу. Самостоятельная жизнь поможет вам избавиться от гнетущей тоски и нелюбимого мужчины. Но параллельно принесёт много проблем, например, отсутствие финансов и жилья. Вы должны осознать негативные последствия вашего ухода и подготовиться к ним: собрать деньги, необходимые вещи, найти жильё на первое время и подумать, куда определить детей. Не надейтесь на чудо и помощь мужа. После новости о расставании он вряд ли захочет иметь с вами какие-либо дела, а тем более помогать в чём-либо.
3. Сообщите мужу о своём решении. Выберите удобный момент и признайтесь супругу, что хотите уйти от него. Лучше всего делать это в выходной день, чтобы вы оба были отдохнувшими и могли сосредоточиться на разговоре. Если ваш супруг часто проявляет агрессию, объявите ему о своём решении уже после ухода: позвоните или оставьте записку. Обезопасьте себя от его непредсказуемой реакции.
4. Слушайте только себя. Задумайтесь о том, что вы ждёте от этой жизни и почему вам нужно уйти от мужа. Впоследствии опирайтесь только на свои мысли и доводы. Муж и родственники могут начать уговаривать вас изменить своё решение. Вы не должны поддаваться их уговорам, а сделать правильный независимый выбор, чтобы потом не пожалеть о нём.

Вы узнали, что надо делать, если надоел муж и уже точно решили уйти от него. Однако не всегда решение о разводе является единственно верным. Может, вы просто устали друг от друга, а вашим отношениям требуется перезагрузка? Рассмотрим и такой вариант развития событий.

Что делать, если к разводу вы не готовы?

Не всегда остывшие чувства к супругу должны толкать женщину на развод. Если мужчина добрый, отзывчивый и любящий, но вдруг стал вызывать у вас отвращение, возможно, ваш брак переживает кризис. Вспомните всё хорошее, что было между вами, и постарайтесь вернуть былые чувства. Что делать, если муж надоел, но уходить от него вы не готовы? Попробуйте действовать следующим образом:

1. Отдохните друг от друга. Постоянное совместное времяпрепровождение негативно сказывается на отношениях. Если вы не хотите больше жить с мужем, можно и разойтись, но не навсегда. Съездите в отпуск по раздельности, переночуйте пару дней у подруги и устройте девичник, напроситесь на работе в командировку. Есть большая вероятность, что в разлуке вы почувствуете, как скучаете по супругу. Такая перезагрузка время от времени полезна всем парам. К тому же у вас появится время для принятия взвешенного и независимого решения по поводу отношений с мужем.
2. Займитесь собой: подарите себе приятные эмоции. Любой женщине важно иметь свободное время на себя любимую. Если вы давно не ходили по магазинам, в салоны красоты, не смотрели любимый сериал, то пора, наконец, забросить все домашние хлопоты и предаться более приятным занятиям. Возможно, что из-за постоянной занятости вы находитесь в напряжении и выплёскиваете негатив на собственного мужа, не замечая того. Многие уставшие женщины после отдыха смотрят на супруга совершенно другим взглядом.
3. Поговорите с супругом и попытайтесь вместе исправить семейные проблемы. Муж может и не догадываться о том, что некоторые его действия вас раздражают. Мужчинам трудно понять женщин, поэтому лучше объяснять им все проблемы, возникающие в семье, досконально. Поговорите со своей второй половиной и вместе решите, что делать. Если супруг любит вас, то постарается всё исправить и наладить отношения. Вы удивитесь, но мужчины тоже умеют подстраиваться и проявлять свои лучшие качества, если у них есть серьёзный стимул.
4. Обратитесь к семейному психологу. Не всегда вы можете точно объяснить причину, из-за которой не хотите жить с мужем. Вроде бы всё хорошо, но появился набирающий обороты холодок. Разобраться в ситуации поможет семейный психолог. Буквально несколько консультаций, и вы сможете понять, что создаёт напряжение между вами и супругом. Также научитесь многим полезным премудростям семейной жизни и поймёте, что развод – это самая крайняя мера, которую можно избежать.

Используйте эти методы или ищите новые, эффективные именно для вашей пары. Развестись вы всегда успеете, а вот найти себе нового мужчину, который знает вас как свои пять пальцев, понимает и любит, гораздо сложнее.

Заключение

Не отчаивайтесь, если вы вдруг поняли, что не хотите жить с мужем. Кризисы отношений случаются в каждой паре, а вам важно разобраться, финал ли это вашего романа или временные любовные трудности.

Если вы чётко осознали, что негативное отношение к супругу – следствие непримиримых разногласий, не бойтесь разводиться. Лучше порвать раз и навсегда деструктивные отношения и обрести спокойствие, чем мучиться всю оставшуюся жизнь.

Когда нежелание жить с мужем вызвано семейными проблемами, которые можно решить, действуйте, подключая супруга. Вы сможете наладить мир в семье, если приложите обоюдные усилия. Счастья вам в личной жизни!

Не хочу мужа — Сексология

анонимно, Женщина, 30 лет

Добрый день, уважаемый владислав валентинович!
Меня беспокоит следующая проблема: я не хочу секса со своим мужем, он мне не интересен. Понять причину и как решить проблему к сожалению не могу. Напишу подробнее все проблемы которые могут на это влиять.
1) Я не испытываю влагалищный оргазм, только клиторальный, и только если это делаю я сама. При этом напрягаются ноги. Но, это наверное не причина, т.К. Даже несмотря на это раньше я ведь мужа хотела.
2) Перестала я хотеть секса, после родов. Также в это время у нас была большая нервотрепка с его бывшей, которая нам названивала. Даже дошло до того, что при воспоминании о ней у меня немел язык, сложно было говорить, язык просто скручивало. И еще был тремор в руках. (Это все началось в период беременности как раз, когда она начала нам названивать). Долго сидела обида на мужа (и сейчас наверное тоже есть), за то, что не оберегал меня, а пустил ситуацию на самотек и я дошла до такого невроза. В общем когда я родила, секс меня с ним перестал интересовать. Делаю все из последних сил, понимая, что ему надо, но не часто. Сложно себя заставить
3) у меня такое ощущение, что он не опытный в сексе. Мы как будто с ним повторяем сюжет портофильма. Какие то моменты у него такие как оттуда. До него у меня были мужчины, и для меня они были опытными, т.К. Делали все как то от себя, играючи, умело и интересно. А с ним, я прям вижу, как он насмотрелся порно и пытается, извиняюсь, то пальцы мне в рот жестко засунуть, то какие то плевки непонятные на гениталии.. В общем, может это и нормально, но у него получается как по сценарию. И меня это как то морально убивает.. Опыт у него и на самом деле небольшой (насколько я могу судить, 3-4 партнерши по 1-2 раза и бывшая, которая, по его рассказам, также секса с ним особо не желала).
Сразу оговорюсь, что с размером, у него все хорошо.
4) Он поклонник анального секса, который у меня кроме как боли и ужаса ничего иного не вызывает, а ему пардон, чтобы кончить, надо почти всегда хоть как то, хоть случайно, потрогать мой анус. И все, мне уже ничего не надо. Раньше просто он мог начать ко мне с анальным сексом приставать, когда я сплю, и я просыпалась от неприятных ощущений. Либо терпела, либо ругались. Сейчас он уже и нелезет около полугода, но одно прикосновение к анусу, и мне уже вообще ничего не надо.
5) Очень короткая прелюдия, порой ее вообще нет. Мы можем ложиться спать, и он таким спокойным тоном говорит: «сделай мне минет, пожалуйста». Я мысленно достаю пистолет и стреляю себе в голову этот момент. Но, чаще делаю, чтобы просто он получил то, что хочет и меня не трогал. И мне очень нравилось, что бывший (когда мы были вместе) мог много всяких приятных вещей говорить во время прелюдии и секса, а из мужа можно только: «я тебя люблю»выдавить. Это уже как мантра какая то, как будто он не знает, что еще можно сказать, и эта фраза уже воспринимается во время секса негативно.
Желание у меня есть, приходится расслабляться просмотром порно и мастурбацией, или просто мастурбацией без порно, представляя других мужчин. Секса я хочу и очень, если мне хочется секса, например, мужчина ухаживает за мной (на работе, или просто когда мы идем с подругой в кафе со старыми друзьями, и там мне оказывают знаки внимания), живот даже от возбуждения начинает ныть, и это продолжается достаточно долго, пока я не расслаблюсь. Я это недавно обнаружила, раньше была зациклена на семье и работе (ребенок только в сад вот пошел), и вроде ничего и не надо было.
Но, вот мужа в сексе я вообще перестала представлять ,и даже когда мы спим, иногда представляю других мужчин (можно даже абстрактных).

Очень не хочу ему изменять, он хороший отец, заботливый муж (всегда беспокоится, чтобы я отдохнула, покушала), поддерживает меня во всех моих начинаниях (я амбициозный человек).
Я не знаю, что мне делать. Недавно он сказал, что уже тоже привык, что секса нет, и раз в две недели по пару минут (ибо больше у него уже не получается от редкого секса) ему уже тоже оргазма не приносят, и он может и без секса жить. Если я до такого довела…………
Честно говоря, меня вопрос секса уже много лет не волновал, я думала, что я уже сексуальный труп, пока вот недавно, от ухаживаний одного мужчины не пришло сильное половое возбуждение, даже уснуть не могла ночью. Тогда, я поняла, что секс мне еще нужен. Но, измена, это будет крах семьи, у нас двое детей. Поэтому мне страшно, если у меня завеса упадет на глаза и я натворю чего-нибудь, что приведет к развалу семьи. Извините, за длинный рассказ, не знаю, что делать. У меня уже моральное опустошение наверное от количества мыслей на эту тему, после обнаружения, что мне интересен секс, но муж не интересен.
Заранее вам спасибо за ответ.

Не люблю мужа, что делать – советы семейного психолога

Поцелуи под луной и бурные ночи давно в прошлом? Им на смену пришли рутина и подсознательная неприязнь к партнёру? Любовь и страсть в отношениях редко удаётся сохранить спустя годы совместной жизни. Когда женщина осознаёт, что её больше не тянет к супругу, что с ним не о чем поговорить и не хочется ложиться в семейную постель, это знаменует начало кризиса в браке. «Не люблю мужа, что делать?» – советы психолога помогут выйти из положения.

Как точно определить, что чувства охладели?

Многие женщины с грустью и тоской глядят на свадебные фото и вспоминают о той былой любви и нежности, которая царила в их паре до определённого момента. В один прекрасный день они чувствуют, что сердце больше не трепещет, когда некогда любимый муж обнимает их по ночам. Охлаждение чувств может произойти в результате так знакомой всем нам бытовухи, на почве регулярных ссор или негативного отношения супруга. Насколько серьёзна данная проблема? Как понять наверняка, что любовь к мужу прошла? На это укажут следующие признаки:

• Вы больше не чувствуете себя счастливой. Одна из самых главных составляющих благополучной семейной жизни – это счастье. Если в обществе супруга вы ощущаете упадок сил, депрессию, раздражение, а совместный поход в кино и вовсе вызывает ужас, то вряд ли можно назвать такое состояние счастьем. Отсутствие воодушевления, радости и комфорта в браке – явный признак отсутствия любви к супругу. Вы можете плакать по ночам в подушку, пить валерьянку или что покрепче, но ситуацию это не изменит. Придётся взглянуть правде в глаза. А вообще, счастье для каждого своё. Некоторые дамы радуются первому снегу, а другие не чувствуют себя счастливыми несмотря на большой достаток, здоровье и любящего мужчину.

• Муж стал вам безразличен. «Дорогая, я сегодня уеду на три дня на рыбалку, посидишь с детьми сама?» или «Я решил, что мне нужно постричься налысо, а бороду отрастить как можно длиннее, как ты на это смотришь?». Раньше подобные вопросы вызвали бы у вас дикое возмущение, а сейчас судьба мужа и его внешность совсем не волнуют? Отсюда можно сделать вывод, что главный мужчина вашей жизни стал вам безразличен. Вам всё равно, куда он пойдёт и как будет выглядеть, лишь бы поменьше разговаривал и находился рядом. Сейчас неважно, приложил ли он к этому усилия или так сложились обстоятельства. Вопрос встал ребром, и его нужно поскорее решать.

• Отсутствие взаимопонимания. Вы ему про Фому, а он вам про Ерёму, вы говорите, что хотите романтики, а он сидит на кухне в трусах и пьёт пиво. Вы просите помочь по дому, а он считает, что вы и сами справитесь. Вы говорите о возвышенном, а он о том, как его друг попался гаишникам в нетрезвом состоянии. Раньше и посиделки на кухне, и наведение уюта в доме, и его смешные истории вызывали у вас улыбку и умиление, а теперь, судя по всему, любовь к мужу прошла. Вы не понимаете его, а он вас. Теперь вы почти чужие люди. А идеальный для вас собеседник – это лучшая подружка, которая считает, что все мужики – козлы.
• Вы не видите совместного будущего. Когда отношения развиваются в нужном направлении, то совместные мечты и планы – их неотъемлемая часть. С любимым супругом хочется построить дом, съездить в отпуск, сходить в ресторан после зарплаты, а с нелюбимым стараешься вообще ничего не обсуждать и не представлять. Кажется, что муж только помешает осуществлению планов. Вы, конечно, можете продолжать мечтать о будущем, только в ваших мечтах супруг будет отсутствовать. Возможно, что его место займёт кто-то другой, молодой и симпатичный. Всё это означает, вы больше не любите мужа.

Жизнь с нелюбимым человеком превращается в ад. Кажется, что всё зря – эта свадьба, эти годы, прожитые вместе. Депрессия уже стучится к вам в дверь, появляется желание развестись и уйти в свободное плавание. Не стоит вешать нос и совершать необдуманные поступки. Решить подобную ситуацию можно разными способами, причём не самыми кардинальными. Что же делать, если любовь к мужу прошла? Разберёмся с проблемой с помощью психолога.

Что делать, если любовь к мужу ушла: советы психолога

Если ваши чувства к супругу охладели, то одно из решений этой проблемы – банальный развод. Конечно, официальное расставание становится единственным выходом, когда отношения действительно неблагополучны. Тирания со стороны мужа, его полное нежелание зарабатывать и помогать по дому, настоящее отвращение к нему – повод серьёзно задуматься о разрыве отношений. Но если вы видите, что супруг вполне себе нормальный мужчина, и вам обоим просто не хватает былой страсти, может, не стоит рвать всё навсегда?

Любовь многогранна, и многим женщинам трудно это понять. Как зарождается большое чувство? Мы находим свою вторую половинку и влюбляемся. Сначала испытываем яркие эмоции, стараемся показать друг другу только свои положительные качества, а затем сталкиваемся с реальностью суровых будней среднестатистической российской семьи. Бытовые проблемы и привыкание к партнёру спускают с небес на землю. Эйфория от первых встреч проходит очень быстро, и хочется новой дозы этого потрясающего чувства. В такой период сложно осознать, что отношения не всегда сопровождаются полётом бабочек в животе, что иногда нужно потерпеть, переждать, проявить смирение и уважение к партнёру. Многие пары в этот момент разрушают семью, становятся свободными и ещё более несчастными. Затем мужчины и женщины находят новых партнёров и проживают с ними те же этапы от влюблённости до разочарования, так и не поняв, что до истинной любви им не хватало совсем немного.

Если вы считаете, что не любите мужа, но у вас есть дети или другие причины сохранять эти отношения, то можете кардинально изменить ситуацию к лучшему. Поверьте в свои силы, ведь нет ничего невозможного. А мы подскажем вам, как попытаться полюбить снова мужа, если не любишь, но и уходить не собираешься. ТОП-5 дельных психологических советов преобразят ваш брак:

1. Не торопитесь с выводами. В порыве гнева хочется сразу порвать отношения и погнаться за мечтой об абсолютной любви. Не стоит делать поспешных выводов, о которых вы потом можете пожалеть. Негативные эмоции от смены привычного уклада жизни часто отрицательно влияют на семейную жизнь. Вы можете подсознательно раздражаться на партнёра во время бытовых трудностей, выплёскивая накопленный стресс. В скором времени такая манера общения войдёт у вас в привычку, и покажется, что чувства ушли. Хроническая усталость, депрессия и проблемы со здоровьем также не лучшим образом сказываются на отношениях. В общем, проведите анализ ситуации, постарайтесь трезво её оценить: реально ли любовь прошла или вы её не чувствуете на фоне различных проблем?
2. Выявите причину. Выполните прямо сейчас одно полезное психологическое упражнение. Вспомните, с чего началось охлаждение чувств к супругу? Может, вы поменяли работу, обзавелись детьми или затеяли строительство дома? Или муж обидел вас, задев за живое во время крупной ссоры? Покопайтесь в себе и обязательно найдёте отправную точку, с которой всё и началось. Очень важно понять, что именно послужило причиной угасания любви, и тогда вы сможете придумать верный план действий и разрулить ситуацию.
3. Поговорите с мужем. Хоть вы его и не любите (или думаете, что не любите), но расставить все точки над i просто обязаны. Есть вероятность, что супруг даже не догадывается, что впал к вам в немилость. Поэтому незачем скрывать от него текущее положение вещей. Подберите подходящий момент и побеседуйте с партнёром. Не обязательно сразу кричать о своей ненависти к нему, это не приведёт к конструктивному диалогу. Постарайтесь мягко обрисовать ситуацию, не нанеся душевную рану своему супругу. Вполне возможно, что откровенный разговор сподвигнет мужа на перемены, которые изменят ваши отношения в лучшую сторону.
4. Примите окончательное решение. «Что делать, если я не люблю мужа, но у нас есть дети?» – таким вопросом задаются многие жёны, попавшие в подобную ситуацию. Психологи не рекомендуют опираться как на детей, так и на мнение окружающих при решении семейных неурядиц. Развод, конечно, является крайней мерой при охлаждении чувств к супругу, но, идя на этот шаг, вам нужно прислушиваться исключительно к себе. Дети должны видеть счастливую маму, а ответственные отцы и после расторжения брака продолжают воспитывать своих наследников. Боитесь осуждения общества? Сплетен вряд ли удастся избежать, но и клеймо на вас никто не поставит. В наше время разводом уже никого не удивишь. Бытовые трудности также не могут стать решающим фактором в вопросе о расставании. Помните, что финансовые проблемы всегда можно решить. Из всего вышесказанного делаем вывод: решайте так, как будет лучше именно вам. Слушайте своё сердце, и только оно вам подскажет верное направление.
5. Обратитесь к психологу. Понять истинные причины проблемы самостоятельно удаётся далеко не всегда. Вы можете прийти на приём к специалисту вместе с партнёром, чтобы наверняка узнать, почему вы разлюбили супруга, и познать собственное Я. Психолог даст совет и подскажет, что делать, если вы не любите мужа, но у вас есть дети. Он поможет выйти из депрессии и научиться слушать свой внутренний голос. Подберите грамотного специалиста, который внушает доверие, и приготовьтесь к работе над отношениями. Выход из кризиса обязательно найдётся.

К сожалению, к вам на помощь не прилетит Купидон и не пронзит стрелой ваши с мужем сердца. Вы сами должны стремиться распалить былые чувства. Помимо всех вышеперечисленных советов старайтесь каждый день замечать в супруге что-то хорошее, смотрите на него со стороны. Например, он купил вам любимое мороженое или укрыл вас одеялом, когда вы уснули. Всё хорошее быстро приедается: мы перестаём замечать в своей половине положительные черты, помня лишь об отрицательных. Возможно, что другая женщина о таком мужчине могла только мечтать, а вы его уже и со счетов списали. Если ничего не выходит, но разводиться вы пока не желаете, попробуйте расстаться с супругом на время. Съездите в отпуск или отправьте на отдых мужа, поживите у родственников или друзей. Разлука поможет вам сделать окончательный выбор.

Заключение

Семейная жизнь – настоящее испытание для любви. В какой-то момент подавляющее большинство женщин понимает, что былые чувства к супругу угасли. Что делать, если вы не любите мужа и пока боитесь услышать советы психолога? Не рвите на корню то, что строилось годами, не поддавайтесь эмоциям. Поразмыслите над ситуацией, отдохните, поговорите с супругом и вместе попытайтесь спасти отношения. Если есть хоть один шанс сохранить семейное счастье, стоит им воспользоваться.

Что делать, если ваш партнер не хочет детей, а вы хотите?

Если вы хотите детей, а ваш партнер — нет, может показаться, что все безнадежно — как будто вы или ваш партнер больше ничего не можете сделать. Но что делать, если вы хотите детей, а ваш партнер не хочет детей? Я задал этот вопрос 13 экспертам по взаимоотношениям, потому что это не обязательно так просто, как просто встать и выйти. В такой сложной ситуации лучше всего изучить все варианты, прежде чем принимать какие-либо конкретные решения.После этого вы сможете сделать выбор, который действительно находит отклик и кажется правильным.

У всех 13 экспертов были несколько разные взгляды, и хотя некоторые говорили, что лучше всего отказаться от такого сценария, большинство из них предложили полезные советы о том, что вы можете сделать, чтобы попытаться решить такую ​​проблему. Во-первых, необходимо заглянуть внутрь себя и по-настоящему проанализировать свои аргументы в пользу желания детей. В некоторых отношениях, возможно, стоит спросить себя, действительно ли вы готовы отказаться от отношений ради детей, а в других — разумно выяснить, можете ли вы отказаться от своей мечты о детях ради отношений.Несмотря ни на что, оставайтесь верными себе, а остальное приложится. Вот 13 вещей, которые вы можете сделать, если хотите детей, а ваш партнер — нет.

1. Получите профессиональную помощь

«Это следует обсудить на раннем этапе», — говорит Bustle психолог, консультант по имиджу и эксперт по свиданиям доктор Дженнифер Роудс. «Изучение всех возможностей с экспертом поможет паре принять правильное решение об отношениях». Но если вы не обсуждали вначале, а теперь находитесь в LTR, возможно, пришло время найти профессионала, который поможет.В этой настройке вы можете изучить свои варианты. Если это не подлежит обсуждению, вы не уйдете очень далеко, но, по крайней мере, вы будете в безопасном месте, чтобы изучить его. Затем вы можете решить, что делать дальше, внимательно изучив все варианты.

2. Посмотрите, можете ли вы пойти на компромисс

«Если вы и ваш партнер не согласны по поводу детей, пришло время рассмотреть все возможные компромиссы и сделки, на которые вы можете пойти», — говорит эксперт по отношениям и писатель из Нью-Йорка Эйприл Мазини Суета. «Например, вы можете согласиться встретиться посередине и усыновить подростка.Вы откажетесь от первой дюжины или более лет воспитания детей и родите ребенка, но только на более короткий период времени ». Возможно, это не то, чего вы действительно хотите, а если нет, не уходите

3. Пройдите через это вместе

«Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, в чем именно состоит реальное возражение вашего партнера против рождения детей и почему они так думают», — рассказывает Bustle эксперт по свиданиям Ноа Ван Хохман. «Это что-то разумное или просто иррациональный страх? Разумный ли это страх, например, финансовое бремя или то, что они могут быть ужасными родителями?»

«[Если] над этим можно поработать, поставив краткосрочные цели по экономии или большему пространству на случай появления ребенка», — говорит он.«Если это больше психологическое, то, возможно, нужна профессиональная помощь. У меня есть друг, который прошел через это, и он и его жена ходили на уроки в Big Brothers Big Sisters, чтобы лучше понимать детей, но на самом деле что-то менять в жизни мальчика или девочки. Это может превратиться в действительно глубокий опыт и действительно может изменить правила игры для некоторых ». Стоит попробовать.

4. Поймите, что« не сейчас »не означает« никогда »

« Если ваш партнер не хочет дети, хотя вы должны уважать это, я бы также сказал, что если ваши эволюционные часы тикают, вы принесете себя в жертву, если откажетесь от собственного желания воспроизводить потомство, — говорит Bustle дзен-психотерапевт и стратег нейромаркетинга Мишель Пайва.«Во что бы то ни стало, уважайте и любите их, но любите их на расстоянии. Они должны быть с кем-то, кто — по крайней мере, в настоящее время — не желает менять динамику отношений, а дети меняют динамику ». Но это не всегда правильный путь.

«Не думайте, что« не сейчас »или« сейчас, нет »означает« никогда », — говорит Пайва. «Вы должны взвесить тягу любви — которая очень химическая и может быть испытана с другим человеком — или тягу эволюции, которую немного сложнее игнорировать.«Если вы готовы стать мамой, а ваш партнер далек от родительских прав, можно двигаться дальше.

5. Разберитесь в деталях о том, как себя чувствует ваш партнер

» Как ни странно, разница между борьбой и решением проблемы обычно заключается в том, чтобы понять детали того, что ваш партнер думает об этой проблеме », — рассказывает Bustle Тина Б. Тессина, она же доктор Романс, психотерапевт и автор книги « Как быть счастливыми партнерами: работая вместе », . Это может быть основано на в различных вопросах — это могут быть финансовые проблемы, проблемы со сроками, проблема страха, проблема сбоев, проблема дефицита, проблема семьи.Например, если это проблема дефицита, ваш партнер может подумать про себя: «Я боюсь, что, когда у нас будут дети, вы будете уделять им все свое время и внимание, а для меня ничего не останется», — говорит Тессина. Или, если это семейный вопрос, они могут подумать: «Пока нам приходится жить так далеко от моей семьи, я не думаю, что у меня достаточно поддержки, чтобы быть родителем», или «Мое собственное детство было таким трудным. , Я сомневаюсь, что смогу оказать своим детям необходимую им поддержку. Боюсь, что я буду неадекватным родителем.«

.

10 способов заставить мужа снова захотеть вас сексуально

Отношения «муж и жена» могут привести к сексуальному застою

Помните то время, когда вы начали встречаться с мужем? Те сумасшедшие, юные времена, когда нельзя было насытиться друг другом. Когда дни проводились в мечтах, а ночи — в фантазиях. И когда вы наконец увидели друг друга, было почти невозможно оторвать друг от друга руки!

Те дни сейчас могут показаться давними.Вы смотрите на своего мужа, сидящего рядом с вами на диване, и, учитывая тот доступ, который он имеет сейчас к вам, кажется, что он больше интересуется телевизором, чем вами.

Тогда было невозможно сидеть так близко и не хотеть обнимать и прикасаться друг к другу. В то время часы и дни неспешно проводились в объятиях и ласках. Теперь даже самые сексуально возбужденные моменты ограничены по времени, потому что вам нужно рано вставать либо для работы, либо для того, чтобы отвести детей в школу.

По большей части, здоровый, сбалансированный брак — прекрасная вещь.Это нормально — перейти от тех сумасшедших, напряженных юных дней к более расслабленной и комфортной рутине, когда вы работаете в идеальном партнерстве друг с другом для достижения своих целей. Знать, что кто-то всегда тебя поддерживает.

Но также можно добавить немного специй в спальню (или гостиную, или кухню, или где угодно!) В эти отношения, чтобы они снова стали еще более сексуально удовлетворяющими. Это особенно необходимо, если вы чувствуете, что в вашем браке чего-то не хватает.Брак должен быть мирным и счастливым, но, если предпринять правильные шаги, он может снова стать волнующим и воодушевляющим.

Заставьте его снова сексуально заинтересовать вас!

Если вы чувствуете, что ваш муж больше не замечает вас так часто, не спешите с выводом, что любовь потеряна или что он больше не интересуется вами. Любовь и секс — это не одно и то же, и, скорее всего, ваш муж все еще продолжает демонстрировать свою любовь к вам через другие вещи, такие как тяжелая работа и запоминание тех мелочей, которые вы ему говорите.Следовательно, сексуальный застой в отношениях не обязательно является критерием оценки того, насколько сильно или меньше любит вас ваш муж. Напротив, это отражение того, сколько работы вы вкладываете, чтобы поддерживать полноценные сексуальные отношения.

Правильно, заставить мужа хотеть вас сексуально, побуждает вас прилагать усилия. А теперь, прежде чем вы бросите пистолет, рассмотрите это заявление как оскорбление freedo

.

Что делать, если у вас нет сексуального влечения к мужу

Отсутствие сексуального влечения к мужу — более распространенная проблема, чем вы думаете. Многие женщины замужем за мужчинами, которые их не привлекают. Возможно, они никогда не привлекали их с самого начала, а возможно, со временем они становились все менее и менее привлекательными. Иногда жены любят своих мужей, иногда они им нравятся, а иногда нет. Вы можете многое сделать, чтобы это отсутствие влечения не сказалось на вашем браке надолго.

В этой статье я расскажу о важности секса в браке, о некоторых распространенных причинах, по которым женщины не испытывают сексуального влечения к своим мужьям, и о том, что с этим делать как для жен, так и для мужей.

Ожидания, связанные с браком

Есть определенные ожидания, связанные с браком с кем-то еще, и одно из них связано с понятием близости. Ожидается, что супружеская пара будет физически и эмоционально близка друг с другом, и, в частности, отсутствие физической близости может вызвать проблемы в отношениях, как эмоциональные, так и юридические.

Правовая система США рассматривает постоянное отсутствие сексуальных отношений в браке как причину для развода. «Отказ от привязанности» означает, что один из супругов оставил другого супруга на холоде в спальне. Таким образом, возникает дополнительное давление, чтобы сблизиться с вашим супругом, что может быть проблематичным, если вы не испытываете к нему сексуального влечения. Многие женщины чувствуют, что они находятся под постоянным давлением с целью вступить в интимные отношения со своими мужьями, и такое давление только усугубляет проблему, с которой сталкиваются многие женщины, когда дело касается их влечения к супругу.

Еще один аспект, который следует учитывать, — это то, что ваш муж любил вас достаточно, чтобы жениться на вас, что в наше время становится все более редким проявлением любви со стороны мужчин. Он действительно глубоко заботится о вас, и, скорее всего, он так же, как и вы, обеспокоен отсутствием влечения, которое вы испытываете к нему. Решение этого вопроса потребует совместных усилий обеих сторон; Вам не нужно пытаться все исправить самостоятельно.

причин, по которым женщин не привлекают свои мужья

Есть множество причин, по которым вас может не привлекать ваш муж.Важно учитывать, что вы можете сделать, чтобы исправить эти проблемы. Открытое общение — хорошее место для начала. Если вы не дадите мужу понять, что вы так себя чувствуете, это только ухудшит ситуацию. Держите диалог между вами двумя открытым.

1. Вы вышли за него замуж, потому что у него были отличные «мужские» качества: Он хорошо к вам относится, он работает 40 часов в неделю, и ваши симпатии и интересы совпадают. Однако он никогда не испытывал к нему сексуального влечения с самого начала отношений.Он обеспечивает необходимую вам эмоциональную стабильность, но не может доставить вам удовольствие физически.
2. Он физически изменился за эти годы: Его внешний вид больше не возбуждает. Возможно, он лысеет или на 50 фунтов тяжелее, чем когда вы встречались. Все, что вы знаете, это то, что он больше не похож на сексуального парня, за которого вы вышли замуж. Возможно, он также одевается как неряха и слишком длинные волосы у него растут.
3. Он сказал или сделал вещи, которые со временем причинили вам боль: Вы больше не считаете его приятным для ваших чувств.Вы узнали о щелях в его доспехах и чувствуете, что не можете от этого отказаться. Теперь вы видите все его недостатки и сосредотачиваетесь на них, выискивая дыры во всем, что он делает.
4. Его перестали привлекать к вам: Привлечение — это улица с двусторонним движением, поэтому вполне возможно, что ваш муж больше не заинтересован в сексе с вами, что, в свою очередь, может вызвать у вас то же самое. Он также может больше не выражать свою любовь к вам так, как вы понимаете и принимаете.Расскажите мужу, что вас заводит и что он может сделать, чтобы быть более нежным.

Как стать более привлекательным для вашего мужа

Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать. Они могут помочь развить влечение к вашему мужу или, по крайней мере, повысить его привлекательность в ваших глазах.

• Сделайте что-нибудь захватывающее и захватывающее: Исследования Американской психологической ассоциации показали, что выполнение захватывающих и захватывающих занятий увеличивает сексуальное влечение в парах.Итак, попробуйте выбрать занятие, которым никто из вас раньше не занимался, что-то, что заставит кровь двигаться и поднять адреналин. Вы можете попробовать зиплайнинг, дельтапланеризм, прыжки с парашютом, поход на рок-концерт, гонки на картингах или что-то еще, что нарушит вашу повседневную рутину.
• Смотри ему глубоко в глаза: Хотя это может показаться странным, есть научные доказательства, подтверждающие, что если пристально смотреть кому-то в глаза в течение длительного периода времени, ты усиливаешься к ним.Да, просто смотреть в глаза мужу несколько минут подряд может показаться немного жутким, но это стоит того. Уловка состоит в том, чтобы ничего не говорить и держать глаза широко открытыми. Начните с попытки в течение двух минут подряд и посмотрите, как вы себя чувствуете.

Почему секс важен в браке

Как я уже говорил, поддержание здоровых сексуальных отношений является неотъемлемой частью любого брака. Вот несколько причин, по которым интимные отношения с супругом важны для вашего благополучия.

1. Секс связывает мужа и жену вместе за счет выработки окситоцина, гормона, выделяемого во время оргазма, который усиливает чувство любви и привязанности между парой.
2. Сила прикосновения. И сексуальные, и романтические прикосновения усиливают чувство близости между парой. Поскольку это прикосновение предназначено только для мужа и жены, идея состоит в том, что никто в мире не может доставить вам удовольствие так, как это делает ваш супруг.
3. Женщины, которые испытывают регулярные оргазмы или повышенное сексуальное удовольствие, сообщают о лучшем настроении и более счастливой жизни.Секс снимает стресс как у женщин, так и у мужчин, и это делает вашу прогулку по жизни более приятной, несмотря на взлеты и падения повседневной жизни. В книге Мишель Вайнер Дэвис «Брак изголодавшейся по сексу» автор исследует, насколько улучшится настроение вашего брака с более частым сексом.
4. Когда у вас и вашего мужа постоянный уровень секса, это улучшает его склонность к чуткому партнеру, и он ответит вам взаимностью. Эта потребность в постоянном удовольствии биологически заложена в мужчинах и женщинах.

Как вы можете видеть из вышеизложенного, постоянный секс улучшает вашу привязанность к нему и ваши отношения как супружеской пары, и это критически важный компонент здорового брака.

Что делать, если вы физически не привлекаете жену

Хотя эта статья в первую очередь ориентирована на женщин, вот несколько шагов, которым мужчины должны следовать, чтобы повысить свою привлекательность в глазах супруга.

• Получить лучшую форму: Женатый мужчина может легко позволить себе расслабиться и начать терять форму.Разработайте режим упражнений, основанный на увеличении силы и потере жира. Это тот же подход, который вы должны применять к своему режиму питания: откажитесь от обработанной нездоровой пищи и ешьте разумно.
• Одевайся и выгляди лучше: Это может показаться очевидным, но многие мужчины думают, что они могут отращивать волосы и ужасно одеваться, потому что они женаты. Сделайте хорошую стрижку и начните регулярно ухаживать за собой. Выйдите и наденьте стильную одежду, которая подходит вашему телу и заставляет вас выглядеть и чувствовать себя великолепно.
• Сосредоточьтесь на ней: Вместо того чтобы постоянно думать о своем удовольствии и удовлетворении, постарайтесь сосредоточить свое внимание на жене и ее потребностях. Поддерживайте открытую линию общения и разработайте стратегию работы, чтобы вернуть прежнюю близость.
• Сходите на консультацию по вопросам брака: Посещение хорошего семейного / семейного терапевта может помочь вам и вашей жене справиться с проблемами интимной близости. Скорее всего, если в спальне есть проблемы, в вашем браке есть и другие проблемы, которые не решаются должным образом.

Final Note

Чем бы вы ни занимались, пока вы хотите оставаться в браке, работа над сексуальным желанием и близостью должна быть приоритетом. Это будет очень полезно как для вас, так и для вашего супруга. Секс может вернуть волшебство в ваш брак или помочь вернуть его туда, когда на самом деле ничего особенного не было. Два человека в браке постоянно развиваются. Вы можете выбирать, как развиваться.

.

Что делать, если ваш муж не привязан

Как вы можете вернуть любовь и близость, которых вы так жаждете?

Если ваш муж больше не проявляет привязанности к вам в вашем браке, будьте уверены, что, хотя его любовь может быть скрыта, она не исчезла.

Вам может казаться, что вы вдвоем отдалились, чувствуете, что ваш брак распадается, или вы можете даже спросить себя, есть ли у вашего мужа роман, или задаться вопросом, не слишком ли поздно изменить ваш брак. Когда я работал один на один с женами, которые разделяли ваши опасения, я начал с ожидания достижения очень положительных результатов.

Единственный приемлемый результат, когда вы обращаетесь за помощью, — это более счастливый и полноценный брак. Тем не менее, я продолжаю наблюдать, как бесчисленное количество пар посещают традиционных терапевтов в течение месяцев или лет, вникая в то, что произошло, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы восстановить свою близость и связь.

Есть одно общее «требование» для успеха. Вы должны быть очень преданными. Вы должны быть готовы вложить энергию, необходимую для изучения и практики боевых искусств, которым мы учим. Попробовать несколько советов из какой-то случайной статьи, которую вы нашли в Интернете, даже этой, не поможет; что я тебе обещаю!

Хорошая новость заключается в том, что спасение вашего брака не зависит от ваших усилий и ваших усилий.Многие из наших клиентов — это люди, которые начали процесс спасения своего брака самостоятельно и добились огромных успехов.

Ваш брак может и обычно меняется быстрее, чем вы думаете, но не сразу. Сначала вы должны остановить нынешнюю нисходящую тенденцию, а затем начать прилагать усилия по построению брака на фундаментальном уровне. С этого момента ваше положение будет улучшаться неуклонно и навсегда. Добиться полного выздоровления не так сложно, как вы думаете.

Что такое близость?

Используйте близость как критерий вашего брака.

Когда вы поженились, вы надеялись жить долго и счастливо, а это значит, что вы думали, что близость и любовь, которые вы разделяли, будут продолжать расти и расширяться вечно.

Скорее всего, тогда произошло то, что через пару лет после свадьбы или, может быть, всего через несколько месяцев привязанность, любовь и близость уменьшились.

Возможно, вы оба подсознательно думали, что теперь, когда вы поженились, ваша любовь и связь будут расти автоматически, без каких-либо усилий.

Близость — это не цель, которую вы достигнете, женившись. И это не то, что, как только вы его достигнете, оно автоматически останется постоянным ингредиентом ваших отношений.

Это результат сознательных и постоянных любовных усилий с вашей стороны.

Близость — это связь двух любящих сердец.

Время, которое вы проводите вместе, общение и даже секс, — все это инструменты, которые вы можете использовать для усиления этой связи.

И вы можете использовать близость как мерило, чтобы определить здоровье вашего брака.

Вне зависимости от того, религиозны вы или нет, не думайте о себе как о сгустке клеток, получающих кайф от химического коктейля, который мы называем любовью.

Вы — сознательная сущность, душа , и у вас есть тело и разум . Все три являются отдельными аспектами вашего существа. Еда — это функция тела. Мышление — это функция ума. Выражение настоящей любви — это функция души. Когда вы сознательно выбираете открыть свое сердце и установить связь со своим супругом, вы устанавливаете связь между своими душами.Это истинное значение термина «родственная душа».

Если вы сознательно не открываете свое сердце, у вас не будет связи со своим супругом, вы не разделите никакой близости, и ни один из вас не будет привязан к другому.

Брак — это точная наука. Если вы нажмете эту кнопку, вы получите такой результат. Если вы не будете настаивать на этом, вы не получите результата. Никакой связи, никакой привязанности. Имеет ли это смысл?

Когда вы поженились, вы оба должны были открыть двери своих сердец друг другу и постоянно прилагать усилия, чтобы выразить свою любовь и преданность.

Опять же, вы можете использовать уровень близости, который вы испытываете с мужем, в качестве меры, чтобы определить, насколько хорошо ваш брак. Если вы не испытываете желанной близости, это должно быть тревожным сигналом о том, что вам нужно сделать что-то другое.

Подумайте, как чувство голода побуждает вас есть. Просто жалуясь на голод, вы не почувствуете удовлетворения и удовлетворения. Точно так же жалобы мужу на то, что он делает или не делает, не исправят недостатка близости. Вам необходимо изменить поведение . Решение не в том, чтобы просто больше заниматься сексом. Решение состоит в том, чтобы сознательно открыть свое сердце и научиться искренне любить.

Будьте примером для своего мужа

Покажите ему, как соединиться в сердце.

В наши дни есть много людей, которые хотят верить, что мужчины и женщины не только равны перед законом, но и во всех отношениях одинаковы.

Однако в реальном мире вашей повседневной супружеской жизни вы и ваш муж совершенно разные.Он вас привлек из-за этой разницы. Он обладает природной мужской силой и другими качествами, которых вам не хватает и которые вы находите привлекательными. Независимо от языка, расы, религии или культуры природа продиктовала эти различия на биологическом уровне.

Одно биологически обусловленное отличие состоит в том, что немногие мужчины имеют связь со своим сердцем. Поэтому большинство мужчин думают, что близость — это просто секс. К сожалению, мир усилил это заниженное определение из-за недопонимания и распространения этого невежества через популярные СМИ.

Как женщина, вы знаете, что близость может существовать без секса, а секс может существовать без близости. Вы больше связаны со своим сердцем, поэтому у вас есть естественная способность , для настоящей любви. Вашим мужем был Железный Человек, который до недавнего времени даже не знал, что у него есть сердце, тогда как вы сознавали свое с детства.

Ваше открытое сердце — вот почему он женился на вас. Его сердце было закрыто, пока он не женился на тебе, и ты помог ему открыть его.

По этой причине вы также лучше понимаете, что такое близость.Вы — сердце вашего брака. Вы являетесь экспертом в области близости и любви, и поэтому вам предстоит сыграть ведущую роль.

Эта обязанность не возложена на вас другими людьми, культурой или религией, она возложена на вас биологией, как и голод. Однако выполнение этой роли по-прежнему остается вашим выбором.

Если вы подготовлены физически, умственно и духовно, чтобы стать матерью, вы стали больше соприкасаться со своим сердцем и стали лучше подготовлены, чтобы научить мужа истинной близости.Это не следует рассматривать как обузу.

Как равноправный партнер в браке вы оба вносите свой вклад в свои сильные стороны. Возможно, это вождение, поднятие тяжестей, физическая защита, зарабатывание денег, то, что он является для вас спокойной и центральной опорой и так далее.

Ваш основной вклад в ваш брак — показать ему, как открыть свое сердце и связать его с вашим.

Негатив закрывает сердце

Не ждите, что он вас поймет.

Недостаточно просто любить время от времени.Луна составляет 1/400 размера Солнца, но может полностью заблокировать ее во время полного солнечного затмения.

Итак, даже если вы любите 99% времени, даже небольшое количество плохого поведения может лишить вашего мужа интереса к ласковой или интимной близости с вами. И с его точки зрения то же самое важно для вас. Негативу, критике, жалобам, осуждению, эмоциональным реакциям и ссорам нет места в вашем браке. Это первое, от чего мы учим вас избавляться в нашей Полной системе брака, потому что они подрывают все ваши позитивные усилия.

Вот пример шпаргалки, которую вы должны прекратить делать:

• Перестаньте ссориться, спорить, ссориться и быть злым.
• Перестаньте отрицательно реагировать на то, что он говорит или делает. (Мы учим вас, как это делать в нашей системе, если вам нужна помощь.)
• Перестаньте принимать его как должное.
• Перестаньте жаловаться, осуждать или критиковать.
• Прекратите пытаться изменить или исправить его.
• Будьте внимательны к триггерам мужа (и к своим собственным).
• Перестаньте питать к нему необоснованные ожидания.(например, заставить его поделиться своими чувствами до того, как он будет готов)

Вы не делали ничего из этого, когда встречались, верно? Вы уловили суть. Будьте хорошим человеком, с которым кто-то захочет быть рядом, ВСЕГДА, независимо от того, «заслуживает» он этого или нет, тупица или нет.

«А как насчет меня?» ты спрашиваешь. Конечно, ему тоже не следует делать ничего из этого, но вы читаете эту статью, и мы с вами разговариваем. Вы любящая мать для своих детей, даже когда они эгоистичны и грубы, верно? Точно так же вы можете подняться над незрелостью своего мужа и проявить любовь, а не негативно реагировать.

В браке нет места эгоизму и любви. Эгоизм, каким бы тонким он ни был, блокирует близость.

Если вы попытаетесь заставить мужа понять вас, вы никогда не почувствуете, что вас услышат, или даже если вы его услышите. Очень немногие мужчины способны понимать женщин. Честно говоря, большинство женщин тоже не понимают других женщин, но они «чувствуют» друг друга; и это НЕ то, что делает мужчина! Поскольку вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы не замужем за «чувствительным мужчиной», который мог бы «почувствовать» вас, и вы, вероятно, в любом случае не будете счастливы с ним.

Вместо того, чтобы надеяться на то, что он станет тем, кем он не является, разумнее ценить своего мужа таким, какой он есть.

Он хочет любить тебя. Но сначала ему нужно почувствовать, что его ценят. Хорошие мужчины — естественные защитники и фиксаторы. Они естественные приятели.

Проблема в том, что большинство женщин закрывают своих мужей так часто, что их мужчина перестает пытаться доставить им удовольствие.

Это правда!

На протяжении многих лет я видел, что жены все сильнее и сильнее бьют своих мужей критикой, осуждением и жалобами.Затем они задаются вопросом, что случилось.

Женщины выходят замуж за мужчин, потому что полюбили мужчину. Затем они читают какую-то тупую статью в журнале, в которой рассказывается, как их мужу следует вести себя больше, чем они, и они разочаровываются. Они жалуются своему мужу, разочаровываются в нем за то, что он мужчина, и в конечном итоге отталкивают его.

Ваш муж не собирается вести себя как подруга! Перестаньте воображать, что он это сделает, и в вашем браке будет намного легче испытать близость.

Все проблемы в вашем браке — ваша вина? Конечно нет.Во всем виноват ваш муж? Точно нет.

Вы оба перестали делать все те милые поступки, которые делали, когда встречались: все время улыбаться, делать комплименты друг другу и наслаждаться каждым моментом. Вместо того, чтобы пятнадцать раз в день выражать свою любовь и писать сердечки и смайлики, вы оба начали больше думать о себе, а не о том, что сделает другого счастливым.

Тогда вы, ребята, начали портить атмосферу жалобами или уколами вместо комплиментов.Эти мелочи складывались вместе, и вскоре у вас появилось ощущение, будто любовь между вами иссякла. Конечно, он все еще там, но определенно похоронен под слоями негатива.

Независимо от того, как вы сюда попали, факт остается фактом: вы находитесь в такой ситуации. Вы оба вырыли яму и упали в нее. Теперь он сидит и задается вопросом, почему ты превратился в такого злого человека, а тебе интересно, почему он больше не заинтересован в ласке с тобой. Возможно, вы не считаете себя злым, но мы говорим с его точки зрения.Может быть, вы думаете, что делаете для него все эти замечательные вещи, но это не то, чего он действительно желает.

Ошибка традиционных терапевтов состоит в том, что они сосредотачиваются на том, как вы попали сюда или кто виноват. К сожалению, это совершенно не имеет значения.

Важно то, что у вас есть лестница, которая поможет вам выбраться из ямы и вернуть брак в нужное русло: связь с вашим сердцем и понимание любви и близости. Между тем ваш муж даже не знает, что такая «лестница» существует.

Итак, что вы собираетесь делать?

Как подготовить почву для настоящей близости

Улучшить брак можно, только научившись сначала понимать и контролировать эмоциональные и инстинктивные реакции, затем устраняя негативные блоки и, наконец, наводя мосты, соединяющие ваши сердца.

Близость — это, по сути, духовная связь между двумя душами, которые выбрали друг друга, а затем решили построить связь, не позволяя мелочам ее подорвать.Секс — один из таких мостов, но далеко не единственный.

Теперь, когда у вас есть основополагающее понимание того, что такое близость, и вы изменили свое поведение в сторону полной любви, давайте посмотрим, как создать среду, в которой вы и ваш муж можете воспитывать настоящую близость и привязанность.

Если вы хотите достучаться до сердца своего мужа, это произойдет намного быстрее и легче, если вы будете использовать секс как платформу для интимности, которую вы желаете.

Секс — это не близость, это правда.

Но использование секса как средства для близости, по крайней мере в начале , создает хорошее начало. Если вы последуете этому совету, он постепенно улучшит свою настройку на вашу привязанность.

Надеюсь, теперь вы понимаете, что мужчины биологически не созданы для того, чтобы проникать в свои сердца, как женщины. Из-за этого мужчины и, к сожалению, многие женщины также используют секс почти исключительно для получения физического удовольствия, что похоже на управление самолетом по дороге и никогда не осознает, что он может летать!

Чтобы поддерживать близость, вам нужно переориентировать занятия любовью.

Прежде всего, поймите, что его сексуальное влечение к вам не является оскорблением, как думают некоторые женщины. Его желание секса — это желание для вас!

Никогда не отвергайте ухаживания мужа. Поймите, что, когда вы отказываетесь от секса, ваш муж не поймет, что его отвергают из-за неподходящего времени; так что всегда будьте восприимчивы.

Означает ли это, что вы должны заниматься сексом каждый раз, когда он щелкает пальцами?

НЕТ !!!

Не вкладывай слова в мои уста! Это означает, что вы должны с любовью принимать его ухаживания по мере того, как он их делает, и перенаправлять их ТОЛЬКО , когда вы не можете заниматься сексом в данный момент.Но будьте супер любящими, приветливыми и улыбайтесь. Изучите другие альтернативы половому акту или когда вы должны отложить, дайте обещание, которое вы сдержите.

Дело в том, что вам не нужно снимать одежду каждый раз, когда у него есть желание, но если вы ответите в положительно и с любовью, , вы не выхолащите его.

Запомните это: Не говорите «нет» таким образом, чтобы его отключили . Если вы это сделаете, он может разочароваться, и эти маленькие отказы начнут складываться, пока он не перестанет пытаться.

Улыбайся, когда он хочет секса; быть польщенным, а не обремененным. Скажите ему, насколько он вас заводит; скажите ему, что вы взволнованы его успехами. Возьми его за руку и поцелуй. Если время не вовремя, скажите ему, что вы будете греметь ему костями позже, а затем сделайте это. Сохрани искру! Это действительно так просто.

Затем, когда вы занимаетесь сексом , терпеливо и с любовью ведите своего мужа к разделению сердечной связи . Помогите ему поднять вашу связь от гениталий к сердцу.Поощряйте не торопиться, говорить приятные вещи, смотреть друг другу в глаза, ласкать друг друга, но, самое главное, удерживать внимание в центре груди. Сосредоточьтесь на открытии и соединении ваших сердец вместе. Свободными руками ласкайте его грудину или ту же область в верхней части позвоночника, чтобы помочь ему удержать там свое внимание и энергию. В нашей программе мы больше говорим о близости, но это должно дать вам много возможностей для работы. Дело в том, что вы должны указать ему путь.

Развивайте близость вне спальни

Развивайте близость все время.

В этой статье я подчеркиваю, что секс является основным инструментом для развития близости, но вы можете и должны поддерживать связь между своими сердцами в течение всего дня, вне спальни. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе, чтобы убедиться, что вы на правильном пути:

Выражают ли ваши действия и слова любовь к нему с его точки зрения?

Большинство женщин думают, что выражают любовь к мужу, готовя, убирая и так далее.

Но мужчины — существа чувствительные, которым нужно постоянно напоминать об их «полезности».«Они любят признательность и комплименты, особенно в отношении того, что они сделали или сделали для вашей семьи. Слишком часто жены воспринимают мужей как должное и подрывают свой брак критикой и жалобами.

Если вы хотите, чтобы ваш муж выказывал вам привязанность, вам нужно подготовить основу любящими выражениями лица. Если вы будете грубым или резким по отношению к своему мужу, вы потеряете его.

Вы относитесь к своему мужчине как к лучшему мужчине в мире?

Ничто так не ранит мужчину, как то, что его плохо сравнивают с другими мужчинами, особенно с собственной женой.И ничто не заставляет мужчину чувствовать себя отличным мужем больше, чем положительное сравнение с другими мужчинами, пришедшими от его жены .

Вашему мужу нужно напоминать о том, как вы его цените. Ваш муж — лучший мужчина в вашем мире, и вам нужно удовлетворить его конкурентный характер.

Ты хвалишь его другим?

Если да, скажите ему, чтобы он знал, что вы им гордитесь. Или высоко отзывайтесь о нем, когда он присутствует. Начните хвалить его другим, никогда не раскрывая личную информацию, и убедитесь, что он знает об этом.ПОМНИТЕ: ему нужно повышение эго.

Делаете ли вы секс особенным?

Секс важен и отличный способ показать привязанность, но это будет «просто секс», если он не увидит, что вы делаете это, потому что любите его. Превратите секс в особенное время для занятий любовью. Снизить порнографический аспект его и стремиться к соединению сердца, а не только оргазма.

Ты улыбаешься ему только потому, что любишь его?

Одна из причин, по которой он женился на тебе, — это твоя милая и нежная натура.Любящая улыбка покажет вашему мужу, что вы относитесь к нему положительно.

Итог

Ваш брак подобен контейнеру. Чем больше сладости вы добавите в него, тем слаще он станет для вас обоих.

Вы тот, кто держит все карты в отделе интима. Если ваш муж не проявляет привязанности, решение для вас — начать вносить изменения, которые я описал выше. А почему бы и нет? Что в любом случае мешает вам создать брак своей мечты?

Близость — это цель, но это также и ваша мера для определения здоровья вашего брака.

Так что всегда помните об этих моментах:

• Избегайте всего, что мешает счастью, например споров и критики.
• Сознательно и проактивно привносите в брак элементы любви: улыбаться, делать комплименты и т. Д.
• Стремитесь к близости — связи между вашими сердцами — во всех ваших взаимодействиях, а не только в спальне.

Когда браки работают так, как должны, поскольку хотя бы один из вас знает, что делать, а что не делать, близость расширяется естественным образом.Ты можешь сделать это!

И если вам нужна наша помощь, мы здесь для вас.

Я представил вам массу новых идей и шагов, которые вы должны предпринять: от контроля собственных негативных эмоциональных реакций до изменения привычек, до открытия сердца и выражения любви через все ваши действия, слова и мысли. Многое нужно запомнить и усвоить сразу.

Многие женщины чувствуют, что им нужно больше протянуть руку помощи, чтобы шаг за шагом направлять их через этот процесс. Поэтому я создал онлайн-видеокурс, который познакомит вас со всей методологией, которой я обучал своих клиентов, когда работал с ними один на один.Вы узнаете от меня лично, когда я проведу вас через каждый аспект брака в моей полной системе брака.

Чтобы поддержать ваши усилия по восстановлению брака, я также обучил и сертифицированных консультантов, которые могут ответить на ваши вопросы, пока вы работаете по программе. Не стесняйтесь обращаться к ним сейчас, если у вас есть вопросы о вашем браке.

Безусловная любовь, безопасность, счастье и процветание могут проявиться в вашем браке, если вы научитесь правильно им управлять.Брак — это идеальное средство достижения счастья при правильном использовании.

Пожалуйста, ознакомьтесь с бесплатной пробной версией моей системы брака и начните экспериментировать со своим собственным браком. Мы даже предлагаем 90-дневную гарантию, поэтому вам нечего терять. Вы можете все изменить и вернуть утраченную близость и привязанность, которых жаждете вы и ваш муж. Так что начинайте делать позитивные шаги уже сегодня!

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия — положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.