Что делать если парень очень ревнивый: Что делать если парень ревнует без повода ко всем

Что делать если парень ревнует без повода ко всем

Согласитесь, сегодня не редкость услышать истории, когда молодой человек без причины изводит свою девушку ревностью к друзьям, подруге, другу или к прошлому. Что делать если парень ревнует при том очень сильно и без повода буквально к каждому столбу или, например, к ее бывшему? Почему он ревнует? Эти вопросы всё чаще занимают умы представительниц слабого пола. Они хотят получить советы психолога, как себя вести в подобных ситуациях?

К сожалению, ревность, как и другие формы беспокойств, часто побуждает парней сосредотачиваться только на негативе. Они интерпретируют поведение своих девушек как потерю интереса к ним или растущим интересом к кому-то другому. Обычное их поведение вызывает подозрение либо сомнение. Например, «оделась так, чтобы привлечь другого мужчину; сделала прическу, чтобы понравиться кому-то из своих коллег; собралась на корпоратив, значит, уже кто-то ее ждет» и так постоянно.

Как поступать, столкнувшись с подобной ревностью? Хотим поделиться информацией, способной помочь девушкам. Потому что если не знать, как правильно действовать, то можно забыть о спокойной жизни со своим избранником. Поэтому читайте статью до конца и очень внимательно!

Что делать девушке, если парень ее сильно ревнует

Применение описанных ниже советов поможет представительницам слабого пола обезопасить себя от чрезмерной ревности.

Готовы ли вы мириться с его ревностью

Спросите себя, вы действительно его любите или это самовнушение? Любите настолько, что готовы терпеть его ревность, которая со временем может только нарастать? Если ответ «да», тогда продумайте план своих действий, которые помогут побороть его ревность и помочь ему измениться.

Постарайтесь выяснить корень проблемы

Невозможно надеяться на успех не поняв, почему он ревнует, каковы причины его ревности? Ревнует, потому что у него было трудное детство или его мать когда-то изменяла отцу, поэтому теперь он сомневается в женской честности? Может быть, его «прошлые связи» дают о себе знать? Постарайтесь понять, где «зарыта» проблема.

Выясните, что именно из вашего поведения делает его таким ревнивым. Возможно, ваше поведение с другими мужчинами. Например, мило улыбаетесь им при разговоре либо прикасаетесь к ним, разговаривая. Зная причину, вы сможете следить за своими руками, мимикой, жестами при разговоре с противоположным полом. (Прочитайте статью, как девушкам правильно общаться с парнями?)

Поговорите с парнем о его ревности

Ревность парня будет только усугубляться, если избегать разговора о ней. Вероятно, он ревнует из-за боязни вас потерять. Поэтому попробуйте спокойно и четко ему дать понять, что не делали ничего подобного из сказанного им.

Объясните, что у вас нет желания терять его доверие, подавая повод к ревности, поэтому в своих поступках не видели ничего предосудительного. Но если именно это (конкретный поступок) его возмущает, то вы больше не будете так поступать.

Совет: когда вас необоснованно обвиняют, проверяя и требуя отчета, избегайте спорить, возмущаясь. Если агрессивно или грубо высказать парню в лицо свои чувства о его ревности, как говорят «накипело», то вряд ли этим измените отношение в свою пользу. Станет только хуже, накаляя и без того напряженную ситуацию. Если говорить мягко, то можно рассчитывать на больший успех.

Установите правила отношений

Если возлюбленный шумно реагирует на ваше общение с друзьями мужского пола, то вам обоим следует обсудить границы ваших отношений с противоположным полом, придерживаясь их.

Создать основные правила отношений — это хороший способ, дать знать друг другу за какую черту нельзя переступать. Эти правила будут подобно красной кнопке предупреждать, какие действия неуместны и спровоцируют ревность, став причиной вашей обиды.

Вселяйте в него уверенность

Что делать, когда парень добивается, прекращения вами любых контактов с друзьями, особенно мужчинами? Спокойно дайте ему понять, что друзья и семья являются важными для вас людьми, но он самый важный человек в вашей жизни. Ваши встречи с ними никак не умаляют его достоинств. Но, отказываться от достойных (ключевое слово здесь достойных) друзей вы не собираетесь, только из-за его необоснованной ревности.

Ревнивый парень хочет быть всегда уверен, что избранница замечает его достоинства и выделяет среди других. Заверяйте что он лучше других по многим причинам. Только делайте это искренне и хвалите за действительные достоинства. Это поможет ему чувствовать себя уверенней, значит, будет меньше поводов «накручивать» свое воображение. Сократив, таким образом, поводы для ревности.

Говорите о своих чувствах

Постарайтесь объяснить ухажеру свои чувства. Например, как вы себя чувствуете, когда он ревнует вас. Объясняйте, что его подозрения, ревность беспочвенны. Из-за его недоверия вы плохо себя чувствуете. Может быть, тогда он увидит, как глупо поступает и поменяется к лучшему.

Поддерживайте связь

Бывают ситуации, когда девушке приходится остаться наедине с чужим мужчиной, например, по работе или коллега предлагает подвезти ее домой. Тогда позвоните своему парню, поставив его в известность. Попросите его подъехать за вами на работу либо встретить с работы у дома. Такое отношение девушки уменьшает подозрения. Также можно звонить парню через каждый час, чтобы держать его в курсе о происходящем с вами.

Избегайте провоцировать ревность

Когда-нибудь намеренно флиртовали c другими мужчинами, чтобы проверить ревнует парень или нет? Не стоит больше этого делать. Перестаньте слушать глупых советчиков, советующих таким методом проверить любовь молодого человека к вам. Таким поступком можно открыть такой «ящик Пандоры», закрыть который вряд ли сможете.

Напоминайте о своих принципах

Он может подозревать вас в измене, потому что прошлая его пассия ему изменила, поэтому теперь сомневается во всех представительницах слабого пола. Тогда напоминайте ему, что вы далеко не то же самое, как его «прошлая связь». Говорите о своем нежелании страдать за его прошлое. Вы совершенно другая девушка и у вас совершенно другие принципы отношения с ним. Дайте ему четко понять это.

Просеивайте старых друзей

Если среди ваших друзей из числа представителей сильного пола есть те, кого ваш кавалер ненавидит, возможно, придется отказаться от дружбы и общения с ними. Это не значит, что нужно отказываться от всех друзей. Но если кто-то из них ведет себя развязно с вами, позволяет себе пошлые шутки, то этим он может провоцировать ревность у вашего партнера. Подумайте сами, как он может думать: «Раз она его терпит, значит, это ее устраивает. А что у них может быть общего?»

Уделяйте ему внимание

Избегайте делать вид, что не замечаете своего парня, когда вместе общаетесь где-то в компаниях. В таких ситуациях всегда больше и чаще разговаривайте с ним. Больше внимания, взглядов, улыбок адресуйте ему, а не другим мужчинам.

Искренне говорите любимому человеку о чувствах к нему, что не желаете его терять. Чем больше он слышит комплиментов и признаний, тем более комфортно себя чувствует. Это вселяет ему уверенность, что вы заинтересованы в нем, а не других мужчинах. (Посмотрите, эту подборку из 100 комплиментов, которые понравятся мужчинам).

Поставьте ультиматум

Если парень очень ревнивый и его ревность выходит из-под контроля, то дайте ему понять, что не хотите продолжать с ним такие отношения. Скажите, о своем намерении разорвать отношения,  либо расстаться, если он будет продолжать вас ревновать чуть ли не к собственной тени. Не позволяйте понукать собой. Тогда он либо сделает шаг назад и попытается контролировать себя, или потеряет вас.

Совет: желательно об ультиматуме говорить в людных местах, особенно если парень склонен к патологической ревности. Это убережет Вас от рукоприкладства и насилия с его стороны.

Прекратите отношения

Ухажер все равно очень ревнивый, даже, несмотря на ультиматум, что делать тогда? Лучший совет — рвите отношения. Вы не заслуживаете того, чтобы попадать в беду всякий раз, когда посмотрите на другого мужчину. Если он продолжает сильно ревновать или еще хуже — все заканчивается насилием (физическим, психологическим), то нужно прекратить такие отношения.

Поверьте, это нужно сделать для собственного блага. Подумайте, если бойфренд уже вторгается в вашу частную жизнь, диктуя, что делать, то, как он себя поведет, став вашим мужем? Во что вы превратитесь через несколько лет такой жизни, когда ежедневно сталкиваясь с ревностью?

Почему парень ревнует

1. Это может быть вызвано тем, как ведет себя девушка с другими парнями или как они относятся к ней. Если девушка подает повод для ревности, заигрывая, флиртуя с другими парнями, то, как тот будет себя чувствовать? «Подсадной уткой», которой воспользовались, чтобы поймать себе «орла». Для дамочки он был как необходимый атрибут ее стиля — сумочка или кошелек, то есть, нужен был только для денег.
2. Ревность является частью мужского «эмоционального макияжа». Мужской пол не хочет иметь дело с девушкой, которая обманывает его и «пропитана духом» другого мужчины. Так как после ее обмана ему придется растить ребенка или детей, которые не из его генетических семян. Говоря просто для него это смерти подобно, из-за того, что не смог передать свои гены появившимся детям. Значит, будет отсеян из будущего генетического наследия. Боязнь этого и вызывает ревность.
   
3. Флирт. Ничто не вызывает большей ревности, как флирт и заигрывание девушки с другим представителем сильного пола. Даже если догадывается, что девчонка это делает специально. Мозг получает сигнал в виде вопроса: «Кто этот чужак?» А затем сигнал к действию «это твоя угроза, УНИЧТОЖЬ его, пропитай ее чувства его унижением и всели в нее страх флиртовать с другими». Поэтому стоит избегать флиртовать с парнями или откликаться на флирт. Если, конечно же, не считаете своего кавалера «мусором».
4. Ревность у парня вызывает знание того, что девушка продолжает общаться с «бывшим» бойфрендом, даже просто по переписке. Вряд ли ему будет достаточно объяснения «мы остались просто друзьями». Мужчины так устроены, что будут думать: 1) Между ними был секс. 2) Она всё еще влюблена в него. 3) Раз она не хочет порвать с ним, забыть его, то, возможно, планирует возобновить связь. 4)  «Текстинг» сегодня, завтра превратится в «секстинг».
5. Как бы этого девушка ни хотела, но мужской мозг всегда  будет сверлить вопрос: «Между ними был секс, и не делают ли они с него «рогоносца». Поэтому стоит ли удивляться, если ее, как правило, добродушный парень, топая копытами и фыркая, сигнализирует готовность ввязаться в драку.
   
6. Парень ревнует, когда девушка свои выходные или отпуск проводит со своей компанией, в которой есть другие мужчины, а с ним нет. Или когда девонька идет без своего «провожатого» на различные вечеринки, а затем он видит ее фотографии в соцсетях. Где она запечатлена подвыпившая, веселящаяся в компании неизвестных ему мужчин и женщин.
7. Вряд ли он поверит объяснениям, что это друзья детства или бойфренды подруг. Стоит ли тогда спрашивать, почему он ревнует? Если дамочка увидит похожие фотографии своего возлюбленного ей будет достаточно подобных объяснений?
8. Молодой человек изводит себя ревностью, так как имеет низкую самооценку. Он постоянно боится быть отвергнутым, брошенным. Его постоянно съедает неуверенность, что не сможет ее удержать. Поэтому тотальный контроль и ревность являются его инструментом или средством защиты своих интересов.
9. Итак, примерно зная, из-за чего парни становятся ревнивцами, девушкам стоит сделать соответствующие выводы. Думаем, вам будет интересно узнать, как понять, что мужчина ревнует? Об этом вы можете прочитать  в этой статье.

Окончание

Не теряйте своей индивидуальности, даже при ревнивом парне. Если привыкнете поддаваться на все требования и прихоти чрезмерно ревнивого человека, то в итоге потеряете часть себя самой. Значит, станете менее привлекательной для него.

Такая вот странная ирония. Кстати, поделитесь своими идеями того, что делать, если парень ревнует? Каким советам вы следовали или применяете, сталкиваясь с ревнивцем? Поделитесь своими комментариями.

Парень сильно ревнует — что делать, советы психологов

Парень достал своей ревностью? Хочется прекратить отношения и сбежать от него на край света? Узнайте, как решить проблему, не прибегая к крайним мерам!

Мужская ревность представляет собой сложное и нередко болезненное чувство, в основе которого лежат боязнь потерять свою девушку, мучительные сомнения в ее верности, а также стремление безраздельно владеть душой и телом любимого человека.

При этом молодые люди склонны ревновать своих избранниц не только к лицам противоположного пола, но и ко всему, что так или иначе привлекает их внимание – к родственникам, подругам, увлечениям и даже учебе.

Если парень очень сильно ревнует – это может обернуться большими проблемами для девушки, поскольку еще Вольтер заметил, что «бешеная ревность совершает больше преступлений, чем корысть». Впадая в состояние аффекта, юноша испытывает желание сорвать на ком-либо свой гнев и чаще всего под «горячую руку» попадает вожделенный объект, еще не уличенный, но, по его мнению, уже виновный во всех смертных грехах.

Довольно часто от юных представительниц женского пола можно услышать следующий вопрос: почему мой парень ревнует меня, если я не даю ему повода?! Милые девушки, успокойтесь, и перестаньте испытывать чувство вины.

Развитию маниакальной подозрительности нередко способствуют такие факторы, как:

1. Заниженная самооценка. Молодой человек, с ног и до головы напичканный комплексами, редко оказывается способен на создание крепких и доверительных отношений. Испытывая постоянные сомнения в собственной полноценности, он втайне считает себя недостойным избранницы и пытается скрыть неуверенность за регулярными приступами ревности.
2. Синдром собственника. Парень, повсеместно демонстрирующий окружающим, что девушка принадлежит ему всецело и не имеет никаких прав и свобод, скорей всего, страдает острым психическим расстройством. Встречаться с подобным типом, значит, подвергать свою жизнь опасности, ведь совершенно неизвестно, что придет ему на ум в следующий момент.
3. Алкогольная или наркотическая зависимость. Как бы печально это не звучало, но юноши, попавшие в кабалу к зеленому змию, довольно часто становятся патологическими ревнивцами. Виной всему – пьяный угар, затуманивающий мозги, не позволяющий реально оценивать действительность и, вдобавок ко всему, нередко провоцирующий человека на самые постыдные и нелицеприятные поступки.
4. Неправильное воспитание. Вырастить настоящего мужчину, умеющего нести ответственность за свои слова и действия – задача не из легких. В результате ошибочного воспитания мальчики превращаются в самовлюбленных эгоистов, беспринципных тиранов или же маменькиных сынков. И те, и другие, и третьи являются потенциальными ревнивцами, не признающими право женщины на независимость и самоопределение.
5. Склонность к изменам. В отдельных случаях ревность без повода может возникнуть у парня, имеющего за плечами тайный грешок. В этом случае его подозрительность отчасти продиктована чувством вины, а ее главная причина — отсутствие веры в порядочность любимой девушки, которую он оценивает исходя из собственного опыта.
6. Слишком богатое воображение. Про человека, живущего в мире буйных фантазий, нередко говорят, что он находит больше, чем ищет. И это утверждение абсолютно справедливо, ведь взять сюжет из головы и мучить избранницу напрасной ревностью гораздо легче, чем вернуться в скучный реальный мир и собственноручно отделять «зерна от плевел».
7. Страх одиночества. Парень, испытывающий панический страх перед одиночеством, подозревает всех и вся в желании украсть у него любимую девушку. Чем больше боится потерять ее – тем больше ревнует. Его бы энергию, да в полезное русло, однако, увы, чаще всего выходом из положения для такого персонажа становятся яростные атаки на предмет своего обожания.

Сталкиваясь с необоснованной ревностью, молоденькие девушки, не имеющие большого опыта в сердечных делах, совершенно теряются и даже начинают погружаться в депрессию.

Вернуть себе хорошее настроение, а также привычный образ жизни, им помогут следующие советы:

1. Чаще говорите о своих чувствах. Хотя «любить ушами» — прерогатива прекрасного пола, многие парни истово нуждаются в длительных задушевных беседах, на протяжении которых довольно часто звучат слова «люблю», «ценю» и «обожаю». Убедив избранника, что он самый лучший и неповторимый, можно значительно снизить частоту приступов ревности.
2. Держите эмоции под контролем. Конечно, невероятно сложно оставаться спокойной, слыша в свой адрес нелепые, а зачастую и оскорбительные обвинения, однако ответная агрессия только усугубит ситуацию, но никак не исправит ее. Зато взяв себя в руки и предоставив парню возможность «выпустить пар», можно добиться права на конструктивный диалог.
3. Игнорируйте любые проявления ревности. Бурно реагируя на дотошные расспросы любимого человека, можно до бесконечности подогревать его интерес к этому занятию. В то же время сдержанность и невозмутимость избранницы выбьют ревнивца из колеи, заставив его искать более подходящие способы оживить и укрепить отношения.
4. Проверьте, правда ли клин клином вышибают. Если парень считает вполне приемлемым мучить свою девушку необоснованной ревностью, кто может помешать ей поступать аналогичным образом?! Хотя бы на несколько дней устроив возлюбленному «сладкую жизнь», полную пристрастных допросов и нелицеприятных выходок, получите возможность расквитаться с обидчиком и несколько поубавить его пыл.
5. Изложите свое видение ситуации на бумаге. Не получается достучаться до любимого человека в беседе, значит, пришло время прибегнуть к помощи канцелярских товаров. Подробное письмо, содержащее настоящий «крик души» – последняя надежда на то, что избранник образумится и поймет всю беспочвенность своих подозрений.

• Последнее дело – оправдываться перед ревнивцем

Человека, твердо и даже болезненно уверенного в своей правоте, невозможно переубедить никакими способами. Чем больше вы будете доказывать ему, что ни в чем не повинны – тем меньше он будет верить. Изменить существующий порядок вещей можно только перейдя на спокойный тон, и твердо заявив о полной абсурдности любых предположений, касающихся вашей неверности.

• Не справляетесь сами – обращайтесь к специалистам

В настоящее время найти хорошего психолога, успешно помогающего людям справляться со всевозможными проблемами, не представляет особой сложности. Другое дело — уговорить возлюбленного прибегнуть к помощи постороннего человека. Самый весомый довод в пользу последнего – искренне и горячее желание сохранить, а также наладить отношения.

• Если ничего не помогает – найдите силы разорвать порочный круг

Ни одна женщина не заслуживает совместного существования с патологическим ревнивцем и тем более этого «счастья» не заслуживают молоденькие девушки, только начинающие свой жизненный путь. Конечно, расставание с любимым человеком – тяжелое испытание, но если он даже не пытается справиться с проблемой, свято веря в собственную непогрешимость, значит, нужно пойти на этот шаг, пока не стало слишком поздно.

Видео: Почему мужчина ревнует женщину

Очень ревнивый парень. Что делать, если мой парень слишком ревнивый?

В каждой сильной ревности есть свои плюсы и свои минусы, но чтобы понять, что делать — нужно изучить ее причины.

Что делать девушке, если ее парень слишком ревнивый?

Советы психолога

Что предпринять, если вам достался чрезмерно ревнивый парень:

• Бросайте такого парня!

Зачем он вам нужен с его такими агрессивными чувствами? Не можете бросить – намекните, что сделаете это, если он будет вас доставать!

• Задумайтесь: может, вы даете повод, поэтому он вас и ревнует?

Не бойтесь самокритичности, когда она полезна.

• На пару минут, ради экспериментика, поставьте себя на место вашего МЧ!

Что вы чувствуете? — Вы ревнуете или нет?

Скажите парню: «Будешь меня к каждому столбу в городе ревновать – все люди рискуют остаться без света! Пожалей неповинный народ!».

• Посоветуйте ревнивцу прочесть что-то умное..

Литературку какую-нибудь, которая покажет и докажет, что ревновать – вредно. Ревность – убийца нервных клеточек!

• Попробуйте не обращать и малейшего внимания на проявление ревности!

Ревность – это своеобразное «пробуждение» невроза.

• Совершите такой поступок, который подведет вашего ревнивца – мужчину к обращению в религию!

Религия говорит о том, что ревность – это грех!

• Ревнует он – ревнуйте и вы!

Причем, так же сильно и невыносимо, как делает это он. Посмотрите, как выведет его из себя такое оружие без всякого повода.

• Упрекните его в измене вам!

Если он так старательно вас ревнует – ему есть что скрывать…!

• Ревнует – любит!

Уйдите в этот стереотип с головой, и относитесь к ревности, как к атрибутике повседневности.

Как бороться с ревностью? — Комментируют женщины!

• Привет! Я – Оксана! Мой парень – жутчайший ревнивец!

Но я не могу его бросать. Люблю. Без него будет плохо. Готова терпеть эти его «заморочки». Не знаю, на сколько времени меня хватит, но я пока выдерживаю. Я бы не советовала бросать любимых.., девушки!

Любовь – не картошечка: ее нельзя выбрасывать из окошечка. (Оксана, Нижегородская область).

• Да! Мы – виновницы всего!

Нечего нас винить в том, в чем мы не виноваты. Мужчины сами такие. А строят из себя бедненьких и несчастненьких, видите ли! Мой парень меня ревнует без самого малейшего повода. Ему, наверное, нечего делать. Другого объяснения я не вижу и не нахожу. (Дарья, Казахстан).

• Я тоже ревнивая и понимаю своего парня!

Но я, в отличие от него, понимаю, что такое «мера». Он ее просто игнорирует. Ему так удобно, наверное. Эгоист! Все – эгоисты… Он – в особенности, насколько я понимаю. Некуда бежать от чувства его ревности. Было бы куда – сбежала. Подруги советуют расставаться, но я с ним уже больше семи лет. Наверное, это уже нереально. Посмотрим, как дальше дела пойдут. Может, мы и разбежимся. (Надежда, Банюнин).

• Ценю юмор! Умели бы его ценить наши мальчики!

Они и обыкновенные шутки не всегда понимают правильно. О тех, которые содержат намеки, я вообще говорить боюсь. Скажешь, что с другим идешь на дискотеку – война! Такого юмора, что ли, быть не может, или он имеет чисто мужской пол?

• Говорят, не нужно обращать внимания на ревность!

Интересно…. Как? Заткнуть уши, закрыть глаза? Вряд ли. А как тогда? Не знаю я, как другие умеют действовать по данной «технологии». Я бы предложила вообще заморозить ревность в любом ее проявлении, пока она не уничтожила все чувства в мире человечества. (Фаина, Тернополь).

• Мне нравится религиозная идея!

Раздумываю над тем, как бы мужа «привить» ко всему религиозному. А то он слишком зациклен на мне. Меня это не просто раздражает, а вводит в депрессию. Я скоро стану истеричкой, если это все никак не прекратится. (Полина, Москва).

• Мы дополняем друг друга: и он, и я – безудержные ревнивцы!

Плохо, что мы скандалим на этой почве. Но ничего изменить не можем, как ни стараемся. Он уже миллионы и тысячи раз посылал меня в психушку. Я шутила, и что и его заберут следом за мной. Ревность – черный юмор. Потому что я много наслушалась о ней. Хорошего – слишком мало. Ревность – враг всякой любви и ее силы. (Мирослава, Симферополь).

• Никогда не жила по стереотипам!

Если человек любит – он должен доверять своей половинке, а не ревновать ее бесконечное количество времени. Хоть это и нелегко, порой. Я умею доверять своему мужчине. И не боюсь отпускать его играть в бильярд, зная, что он идет и с друзьями, и с девушками. Я вижу, что любит он только меня. Чего же нервничать? Необходимо не терять самообладание, чтобы любовь не потерять. А то, с этой ревностью, только неприятности сплошные. Слишком я ее изучила.., великолепно! (Виолетта, Москва).

• Если ваш парень (мужчина) вас бьет, когда ревнует – бейте тревогу!

То, что он ударил один раз, говорит и о том, что повторить ему будет не проблематично. Синяки и ссадины, царапины и отеки. Это все, что может оказаться следами дуры – ревности. Стоит ли обращаться в милицию? Стоит, если очень все серьезно! Ни один мужчина не имеет права поднимать на женщину руку! Какой бы она ни была, что бы она ни совершила.

• Мужчина изображает сцены ревности и при этом ходит «налево»?

Поговорите серьезно с ним. Жестко и серьезно, а не мягко и с нежностью! Не следует дарить поблажки тому, кто их нисколечко не достоин. Устройте мужчине «мужской» разговор. От него больше пользы будет…

• Он очень сильно скандалит – собирайте чемоданы и уезжайте к родственникам или друзьям!

Ему нужно дать время подумать. Подумает – может, поймет многое. Не все понимают, но нужно на лучшее надеяться. И вам тоже отдых не помешает. Скандал – это не рай на земле. Вы достойны самого лучшего. Вот и получайте это «самое лучшее».

• Уничтожайте ревность чемоданами!

Далее . . .

Парень очень ревнивый — Ревность. Как с ней бороться?

Просто слишком ревнивый — Ревнивый человек — мужик

ТОП-10 советов — Как перестать ревновать парня и накручивать себя

Ревность — чувство, которое знакомо большинству из нас. Кто-то ощущал её укол всего несколько раз в жизни, другие ревнуют практически постоянно. Но действие ревности как разрушающего отношения чувства — доказанный многочисленными опытами и временем факт. Рассказываем о том, стоит ли ревновать и контролировать парня, почему женщины ревнуют и как преодолеть ревность к парню и не накручивать себя в отношениях.

Содержание статьи:

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Что такое ревность и почему она возникает

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Подбор сайта знакомств

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Чтобы победить ревность, её сначала нужно распознать. Признаёте ли вы, что ревнуете? Часто первая же проблема с ревностью в том, что испытывающий её человек не замечает своих чувств в полной мере. «Он сволочь и смотрит на других больше, чем на меня» и «Мне не нравится, что у меня не больше внимания по сравнению с остальными» — две очень разных формулировки. Если вам пока ближе первая, то предстоит для начала приблизиться ко второй. 

Для этого необходимо признать, что ваши чувства — это ваша ответственность. Другой человек может их провоцировать, но не может ими управлять. Ревность — это ваше ощущение. И разобраться с ним — ваша задача. Вовсе не обязательно для этого менять отношение к партнёру.

Затем стоит понять, какова ваша ревность. Это чувство бывает очень разным, и для начала разберитесь, насколько она объективна. 

1. Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности? 
2. Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести? 

Ревность вполне может существовать только в сознании — то есть партнёр не даёт ни единого повода, но вы всё равно ревнуете. Не пугайтесь такого поворота событий, с этим тоже можно работать. Как минимум вы можете для своей уверенности завоевать его снова или побороть свое чувство доверием.

Первый шаг на смене ревности доверием — изучить себя и свои чувства. Это страшно, и это повлечёт за собой осознания, которые могут вам не понравиться. А ещё выводы и действия, которых вам изначально могло не хотеться. Возможно, вам понадобится поговорить с партнёром. 

1. Возможно, вы обнаружите, что не умеете доверять людям.  
2. Возможно, разобравшись в природе своей ревности и её причинах, вы придёте к выводу, что с мужчиной придётся расстаться, несмотря на всю его замечательность. Тогда смело регистрируйтесь на сайте знакомств JuliaDates и начинайте искать партнера по душе.

Начать доверять человеку, в чьей верности мы так или иначе сомневались — непростой процесс. Главное, к чему стоит подготовиться — у вас никогда не будет достаточно твёрдой почвы под ногами. Никогда не будет стопроцентной гарантии, что мужчина не обманывает и не поступит так впредь. Никогда не будет способа заставить себя не ревновать любимого человека. Потому что ревность — ваше чувство, ваш внутренний процесс, и контроль над ним — ваша задача. Вы либо выберете верить, либо нет. Ваша вера и ваш выбор — единственная доступная опора.

Что такое ревность и почему она возникает

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим. 

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

• Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
• Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
• Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.

• Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
• Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Психологи уже давно дали советы о том, как научиться не ревновать своего мужчину. И ответили на вопрос о том, можно ли избавиться от недоверия к парню. Клиентов, которые приходят с вопросом «Что делать, если я ревную парня ко всем?», довольно много. Конечно, лучше самостоятельно обратиться к специалисту, чтобы решать проблему, учитывая ваши особенности и тонкости вашего случая. 

Но мы поделимся пятью рекомендациями, которые помогут начать наводить порядок в голове и отношениях и дадут более ясное видение проблемы и ситуации. 

• Найдите корни своей ревности. Отследите, делает ли мужчина что-то, что вызывает подозрения и ревность, или же ваша ревность существует несколько отдельно от реальности и не опирается на факты.
• Признайтесь себе, что боитесь потерять партнёра. Сживитесь с этим страхом, признайте его. Не пытайтесь убедить себя в обратном. Люди действительно способны к обману, и произойти он может в любой момент, даже если вы его совсем не ждёте и молодой человек действительно влюблён и склонен к верности. Чтобы успокоить страх, сначала нужно его принять. Ситуация действительно такова, и возможности перестраховаться нет. Тем не менее, вы выбрали этого человек. Он тоже вас выбрал. Да, это может измениться, но пока так не происходит, бояться такого поворота бессмысленно. Когда страх будет принят, убедитесь, что прямо сейчас у вас нет для него поводов. Если это так, по итогу вы не будете давить собственные чувства (что никогда не ведёт ни к чему хорошему), но и заостряться на неактуальных перестанете.
• Если ревность имеет причины в реальности, поговорите с партнёром об этом. Объясните, что вы тревожитесь из-за его флирта с другими девушками или из-за того что он проводит с вами слишком мало, на ваш взгляд, времени. А если он предложил расстаться, то забудьте и отпустите его.

Используйте «я-сообщения», чтобы ответственность распределялась правильно. Не «ты игнорируешь меня из-за друзей и работы», не «ты заставляешь меня нервничать, когда флиртуешь с другими», а «я переживаю, из-за того что ты уделяешь мне меньше времени, чем мне хотелось бы», «я волнуюсь, когда ты проявляешь такое внимание к другим девушкам». Так ответственность распределится правильно, человек не обидится, и вы сообщите о собственных чувствах и реакциях, а не обвините его в них.

• Постарайтесь усилить свой страх. Можно сделать это через тело, сконцентрировавшись на нём и приняв положение, которое само напросится. Усильте это положение: если вы замерли — напрягите мышцы. Если плечи и руки опускаются — опустите их так сильно, как это возможно. Если захотелось сжаться в комок — пусть это будет как можно более сжатый комок. Усилив телесные ощущения, вы поможете своим чувствам достичь максимума, и сможете их прожить. Подумайте, к чему ведёт ваш страх или ревность. Допустим, вы боитесь, что он уделяет другой девушке много времени. И что тогда? Со временем общение с ней станет важнее, чем общение с вами. А тогда что? Продолжайте цепочку, пока не дойдёте до её корня — того самого большого страха, который и породил ревность. Так вы узнаете больше и о ней, и о себе, и работать с ней дальше станет проще.
• Запросите поддержки у партнёра. Если вам только кажется, что он уделяет вам недостаточно внимания — попросите этого внимания. Он даст вам его, если действительно ценит и любит. Для начала можно не говорить о зарождающейся ревности, достаточно просто попросить его быть с вами подольше, устроить что-то совместное, попросить сказать о своих чувствах или сделать что-то приятное. Партнёр может не догадываться, что вам чего-то не хватает. Отношения не сломаются, если вы попросите о большем внимании или даже опишите, сколько примерно вам его в принципе нужно. Наоборот, к этой теме может не потребоваться возвращаться, а он будет знать, как обходиться с вами правильно.

Что делать если парень слишком ревнивый. Почему парни ревнивые

Автор Как Просто Всё На чтение 3 мин. Просмотров 174 Опубликовано 11.02.2017

Ревнует, значит любит. Эту фразу вы неоднократно слышали или даже повторяли сами. Действительно, для человека свойственно оберегать то, что ему дорого. Если он любит, разумеется, даже мысль о том, что любимый человек может быть с кем-то другим, как минимум, вызывает негативные эмоции. Это естественный процесс. Но что делать в том случае, когда ревность выходит из-под контроля и переходит все границы разумного? Как поступить в случае, если парень хочет полностью огранить ваше личное пространство и свободу действий и думает, что даже памятники как-то странно на вас смотрят? Что делать если парень ревнует? В этой статье вы найдете несколько советов о том, как поступить в такой ситуации.

Что делать если парень слишком ревнивый?

Изначально стоит понять, не зашла ли ревность вашего возлюбленного слишком далеко. Если вы уже говорили на эту тему, не давали поводов и объясняли, что такая манера поведения вас не устраивает, а мания того, что вы изменяете или вас хотят увести, не прошла – лучше обратиться к специалисту или поставить точку в отношениях. Дело даже не в том, что такая ситуация просто надоест и в конце концов разрушить ваши отношения. Это может быть опасно для вас. Как правило, такая нездоровая ревность проявляется у людей с явными психическими отклонениями и дальше человек может просто перестать себя контролировать. Мы ни в коем случае не настраиваем вас против вашего ревнивого парня, но предупреждаем о том, что дальше он может начать, например, применять физическую силу в отношении вас или ваших друзей, или просто запереть вас дома. Это может случиться если ваш парень слишком ревнивый и из-за ревности не видит и не слышит некого. Случаи взяты из жизни и проверены статистикой.

Поговорите с ревнивым парнем

В более лояльных вариантах можно справиться с проблемой ревности и самостоятельно, нужно просто приложить небольшие усилия. Во-первых, поговорите начистоту. Не в очередном приступе ревности, конфликте или ссоре. Выберите момент, когда ваш избранник будет находиться в спокойном расположении духа и объясните ему, что вам неприятно то, что он делает и говорит, что это вас угнетает и дальше вы так просто не выдержите. Хорошо, если вы сразу будете услышаны, и все пойдет на лад. Если же нет, можно даже намекнуть на то, что вам придется расстаться из-за его необоснованной ревности. Если парень вас действительно любит и ценит, то сделает все, чтобы быть рядом с вами и пересмотрит свое поведение.

Еще один метод – покажите мужчине его же манеру поведения. Инсценируйте ревность к его коллеге или, например, начальнице. Когда он сам прочувствует, как неприятно, когда его обвиняют в том, в чем он не виноват, возможно он поймет, как чувствуете себя вы. И наконец то бросить вас ревновать к каждому столбу.

5 правил общения с ревнивыми мужчинам

Сначала то, как он вычитывал вас за болтовню с сослуживцами или блуждающую улыбку на публике, было даже забавно. «Точно любит!» — думали вы. А потом допросы участились, стали более жесткими и требовательными, ваш мужчина почувствовал полную свободу и начал третировать вас при каждом удобном случае по самым ничтожным причинам. «Почему тебе звонят какие-то Славики?» «Мне не нравится, что на твоей работе так много мужчин». «Я видел, как он на тебя смотрел!» Вы терпели и препирались, пытались что-то доказать, но дальше так жить стало невозможно, ревности под силу разрушить даже самые крепкие чувства.

Почему он ревнует?

Причин может быть множество: от комплексов, которые невидимой тенью тянутся за ним с самого детства, до опыта отношений с непорядочной девушкой, которая сформировала в мужчине убеждение, будто женщинам доверять нельзя. Кстати, довольно часто ревнивцы испытывают страх относительно собственной внешности и состоятельности. Им действительно тяжело поверить в то, что их личность может привлечь такую «идеальную» партнершу, что она не бросит его ради кого-то более умного и успешного. И, конечно, главной причиной ревности со стороны мужчины выступает провокационное поведение его женщины, которая, сама того не замечая, дает повод в себе сомневаться.

Правила общения с ревнивыми мужчинами

Как же правильно общаться с любимыми ревнивцами? Перед вами 5 правил, которые помогут снизить степень волнения мужчины и сделают отношения более гармоничными.

1. Не провоцируйте его на ревность

Ваш мужчина имеет право знать, где вы находитесь и чем занимаетесь, просто поставьте себя на его место. Не стоит кричать «это не твое дело», выключать телефон без надобности, скрывать свои дела или обманывать по пустякам. Естественно, это наведет на подозрения! Будьте максимально честны и открыты, не лезьте на рожон, надевая самое короткое мини и вовсю флиртуя с официантом, смотрите на вещи трезво. Вы даете повод – он реагирует, так перестаньте вести себя инфантильно.

2. Отвечайте на расспросы спокойно

«Ну и где ты была?» «Кто это такой, я спрашиваю?» «Почему ты не перезвонила?» Да, все эти вопросы порой слишком щекочут нервы, так и хочется взорваться и хлопнуть дверью. Неужели он не доверяет, не уважает ваших чувств? Но как только вы выкинете подобный фортель – уйдете от ответа, начнете злиться или огрызаться – ждите беды, ваш мужчина выйдет из себя еще больше. Постарайтесь реагировать на расспросы мягко, отвечайте приветливо и с улыбкой, рассказывайте подробно, чем занимались, кто там был. Он очень скоро успокоится и проблема решиться сама собой.

3. Будьте щедрой на комплименты

Проблема ревнивых мужчин скрывается в заниженной самооценке, но вы можете на нее повлиять. Неустанно доказывайте своему мужчине, что он для вас самый лучший и особенный, говорите ему комплименты, восхищайтесь его успехами и достижениями, любите его просто так! Это один из величайших секретов долгих отношений – восхищаться друг другом, подтверждать значимость партнера. Как только вы перестаете хвалить мужчину, он автоматически выстраивает в своем мозгу цепочку: «Нет комплиментов, значит, я для нее не самый лучший. Но кто тогда тот, кем она восхищается?» И тут на сцену выходит ревность.

4. Дайте ему понять, что вы постоянно думаете о нем

Если обстоятельства сложились так, что вы сейчас не рядом, не забывайте напоминать своему мужчине, как сильно вы скучаете. Выбрались с подругой в кафе? Напишите ему милое смс, что очень его любите. Пришлось задержаться по делам? Позвоните и предупредите, расскажите, как соскучились. Чем чаще вы будете связываться с ним в течение дня, просто узнавать, как у него настроение, тем меньше у мужчины будет поводов для ревности, ведь он поймет, что действительно важен для вас.

5. Относитесь к другим мужчинам равнодушно

Ваш мужчина должен быть стопроцентно уверен, что он для вас №1. Это значит, не стоит позволять себе кокетливое поведение с противоположным полом в его присутствии. Просто подумайте, каково было бы вам самой, если бы партнер начал активно заигрывать с красивой длинноногой барышней? Или восхищаться не вами, но вашей подругой? Когда любимый рядом, не должно быть никого интереснее и привлекательнее его самого! Уделяйте ему максимум своего внимания и улыбок, старайтесь не слишком активно реагировать на комплименты от противоположного пола. Вольное поведение можно позволить в кругу подруг, но не в обществе мужа, это должно стать вашим правилом!

Окружите своего мужчину любовью и очень скоро вы увидите приятные перемены в его поведении. Удачи!

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

10 причин, почему у вас ревнивый муж ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Многие замужние женщины сталкиваются с ревностью своего любимого. Считается, что мужчины от природы – собственники, поэтому им сложно смириться с фактом, что супруга может, например, на работе, общаться с другими представителями сильного пола. Чаще всего мужья обладают должным благоразумием, чтобы держать ревность в узде и не давать ей отравлять семейную жизнь. Но бывает так, что ревнивый муж теряет контроль над собой и начинает изводить жену необоснованными подозрениями, тотальным контролем, скандалами, выяснениями отношений и даже слежкой. Из-за такого поведения брак может оказаться на грани разрыва. Чтобы избежать распада семьи, нужно понимать механизм мужской ревности и уметь ему противодействовать. Об этом и пойдет разговор в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Какие существуют разновидности ревности
• Как ревность влияет на отношения
• Каковы причины мужской ревности
• Что делать, если муж очень ревнивый

Виды мужской ревности

Ревность – это эмоция. Она бывает разной и зависит от характера и темперамента человека, его жизненного опыта и личностных особенностей. Например, о том, что в душе мужчина переживает сильнейшие чувства, окружающие могут даже не догадываться и не подозревать, какие страсти кипят в человеке, поскольку он держит их в себе. А бывают ревнивые мужья, которые испытывают поверхностные эмоции, но не умеют их сдерживать и изводят ими всех вокруг. Поэтому, когда мы говорим о ревности, чаще всего имеем в виду степень ее проявления.

Есть народная мудрость «ревнует – значит, любит». Многие женщины верят ей и часто сетуют на то, что мужья никак не проявляют свои собственнические наклонности. В надежде «расшевелить» партнера дама на вечеринке на глазах у любимого танцует медленный танец с неизвестным кавалером или приходит домой с букетом цветов. Но муж даже брови не нахмурил и остался таким же спокойным и добродушным, как обычно. Конечно, женщина не станет изменять супругу или по-настоящему флиртовать с другим мужчиной, она всего лишь хочет вызвать легкую ревность, чтобы почувствовать себя любимой и желанной.

Ненавязчивая ревность приятна большинству дам. Она является доказательством того, что мужчина любит свою вторую половинку, ценит ее, бережет и боится потерять.

• Преувеличенная

К сожалению, не все ревнивые мужья готовы прислушиваться к голосу разума и отдавать отчет в безосновательности своих тревог. И здесь часто на первый план выходит не чувство собственника, а страх перед обманом и предательством. Мужчина находится под гнетом постоянных переживаний и подозрений и под их влиянием начинает изводить свою супругу тотальным контролем: подслушивает телефонные разговоры, читает смс, не разрешает общаться с друзьями, постоянно звонит, чтобы проверить местонахождение. Причем на людях супруг может быть приветливым и дружелюбным, и только жена будет знать, какой это нервный, подозрительный и не контролирующий себя человек.

Жить с ревнивым мужем тяжело. Женщина начинает бояться, что может сделать что-то не так и спровоцировать нападки на себя. Приходится контролировать свои поступки, слова, жесты и даже взгляды, лишь бы избежать сцен ревности и скандалов. Ради сохранения семьи жена отдаляется от своих друзей и родственников, перестает за собой следить и делает все возможное, чтобы как можно меньше привлекать внимание противоположного пола. Супругу это на руку, он доволен, что возлюбленная превратилась в дурнушку и ведет полузатворнический образ жизни, который он полностью контролирует. При этом сам может не ограничивать себя в общении с другими женщинами.

• Патологическая

Если вам достался патологически ревнивый муж, только психолог может помочь исправить ситуацию, ведь мужчина в таком состоянии не может обуздать свои чувства и контролировать поступки. Он видит измену в любом поступке и способен не только морально, но и физически расправиться с женой. И здесь неважно, будет ли супруга противостоять нападкам и агрессии или смиренно терпеть, муж все равно не прекратит издевательства.

Трудно сказать, почему женщины живут с такими партнерами и все им прощают. Возможно, не решаются самостоятельно нести ответственность за свою судьбу, боятся одиночества или потери материального достатка. Криминальная хроника изобилует преступлениями на почве ревности, жертвами которых являются женщины. Их жизни не позавидуешь, она сродни минному полю: никогда не знаешь, где поджидает опасность.

Влияние ревности на отношения

Чувство ревности может обостряться в начале отношений и спустя годы совместной жизни. В первом случае мужчина еще не уверен в привязанности своей возлюбленной, боится конкурентов, не знает, что его ждет в будущем. Когда партнеры лучше узнают друг друга, в паре появляется доверие и взаимопонимание, совместная жизнь становится стабильной, и ревность проходит.

Во втором случае после многих лет супружеской жизни влюбленность утихает, женщина уже не так очарована своим мужем и начинает посматривать в сторону других мужчин. Это может быть любопытство, легкий флирт либо серьезное намерение найти нового партнера. Если супруг все еще боится потерять свою жену, его начинают мучить приступы ревности.

Как правило, уже на первом этапе отношений становится понятно, ревнив мужчина или нет. Женщина может сразу оценить, насколько сильна эта черта характера, будет ли она влиять на семейную жизнь и стоит ли продолжать встречаться, если чувство собственности у кавалера не знает границ. Если партнерша готова терпеть беспочвенные скандалы и подозрения ради личной выгоды, пусть даже эмоциональной, она согласится на продолжение отношений и, возможно, всю свою жизнь будет страдать от претензий ревнивого мужа.

Отношения с человеком, который не может контролировать свои эмоции, требуют ответственности и усиленной работы над поддержанием стабильности и мира в семье. Возможно, женщине придется жертвовать частью своих интересов, чтобы не раздражать супруга и не провоцировать у него приступы ревности.

Ревность – это хорошо или плохо?

Многие женщины думают, чтобы мужчину влюбить в себя, заполучить, нужно быть недоступной и загадкой. Потом, когда он клюнул на это, влюбился, нужно держать его в тонусе. Это мнение, много иллюзий таких. Это плохо работает, но сейчас не об этом. А потом как держать его в тонусе? Например, заставлять его ревновать, чтобы он думал, что ты такая суперценная и чтобы он не расслаблялся. И да, первое время это работает. Потом его начинает это раздражать, вызывать агрессию и перестает работать. Точно так же как манипуляции, когда ты обижаешься на мужчину. Вначале, если он влюблен или ты ему интересна, он исправляется, весь такой услужливый, а потом его это резко начинает раздражать.

10 причин, почему у вас ревнивый муж

Любой человек хотя бы раз жизни чувствовал укол ревности, однако не все готовы в этом признаться. Почему мужчины часто скрывают, что испытывают это чувство? Возможно, потому, что боятся показаться слабыми и зависимыми.

Способность ревновать – врожденная черта человека, которая начинает проявляться буквально с первого года жизни. Малыш относится к маме как к своей собственности и может злиться и обижаться, если она оказывает внимание другому ребенку.

Взрослый человек уже отдает отчет в том, какие чувства испытывает, и умеет при необходимости их скрывать. Ревность распространяется чаще всего на тех, кто дорог или небезразличен. Не каждый мужчина решится открыто продемонстрировать зависть и раздражение, признавая тем самым свою слабость и несовершенство.

Но все попытки скрыть истинные чувства могут провалиться, если они накатывают неожиданной и неудержимой волной. Ревнивый муж краснеет, пальцы рук начинают слегка подрагивать от нервозности, тело натянуто, как струна, готовая сорваться. Он не спускает глаз с объекта своего обожания, следит за каждым движением, при этом сам ведет себя вызывающе и наигранно, например, громко смеется и разговаривает, отпускает неуместные шутки.

Почему муж ревнивый? Существует множество индивидуальных причин такого поведения, но есть и типичные, которые встречаются наиболее часто. Остановимся на них подробнее.

1. «Призраки» прошлого

Самая нелепая причина для ревности – вспоминать прошлое партнерши. Ведь супруга стала такой, какой ее полюбили, благодаря своему жизненному опыту. Так зачем же вызывать призраки минувших дней? Но чувствам не прикажешь.

В такой ситуации, если у вас в прошлом были другие партнеры, а в настоящем ревнивый муж, советы психологов совпадают в одном: прекратите все контакты с бывшими кавалерами. Удалите их из телефонной книжки и социальных сетей. Ведь если вы продолжите общение с ними, даже просто приятельское, то сами будете провоцировать вспышки ревности у супруга.

Подружить бывшего парня и мужа невозможно. Они всегда будут конкурировать, даже если это будет происходить на подсознательном уровне. Кавалер из прошлого всегда будет раздражать супруга по следующим причинам:

• Если женщина дружит с бывшим парнем, то нет уверенности, что былые чувства не вспыхнут с новой силой.
• Муж невольно будет представлять, как супруга занималась любовью со своим предыдущим партнером. Ведь он знает, как ведет себя жена в постели, поэтому построить реалистичную фантазию не составит особого труда.
• Даже легкий флирт со стороны бывшего возлюбленного будет восприниматься как нарушение личных границ и вызов. Дело может дойти до драки, если мужчины не образумятся.
• Супруг будет невольно сравнивать себя с бывшим парнем жены. Хорошо, если сопоставление будет в пользу мужа. Иначе душа будет отравлена деструктивными чувствами, а исход такого поворота событий предсказать невозможно.

Так что не нужно причинять боль любимому человеку. Поставьте себя на его место. Неужели вам было бы приятно контактировать с его бывшей возлюбленной и смотреть на их дружеское общение?

Ревнивый муж в порыве чувств может наделать глупостей: оскорбить вас неосторожным словом, ввязаться в драку или напиться до потери сознания. Все это может навредить семейной жизни, поэтому всегда нужно грамотно расставлять приоритеты и следовать им, избегая всего, что может осложнить отношения в паре.

2. Наличие комплексов

Комплексы мешают полноценной жизни. Если человек не может разобраться в себе и завидует другим людям, он и жену будет воспринимать через призму своих страхов и тревожности.

Приведем такие примеры:

• У супруга не выдающаяся внешность, из-за которой он сильно переживает, а жена очень красивая. Тогда все привлекательные мужчины, с которыми будет контактировать супруга, будут вызывать у мужа жгучую неприязнь вплоть до ненависти.
• Супруг гораздо старше своей любимой и расстраивается из-за этого факта. Конечно, каждый молодой человек будет причиной приступов паники у возрастного мужа!
• Она успешная бизнес-леди, а он не смог реализовать себя, как ни старался. Поэтому все самодостаточные и обеспеченные мужчины будут вызывать зависть и раздражение.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Если ревнивый муж пытается скрыть свои чувства, он все равно невольно выдаст себя неосторожным словом. Например, молодого парня назовет сопляком, а обеспеченного мужчину – свиньей в апельсинах. В таких ситуациях не стоит возражать супругу, даже если вы с ним категорически не согласны. Партнер подумает, что вы защищаете потенциальных конкурентов, и начнет ревновать еще сильнее.

3. Он собственник

Некоторые мужчины ревнивы настолько, что им не нужен повод. Они вспыхивают от случайного взгляда, брошенного в сторону жены. Бывает, что супруг и сам не рад, что испытывает такие сильные негативные эмоции. Чтобы защитить себя и предотвратить вспышки ревности, он начинает совершать следующе поступки:

• Критикует все, что украшает жену и делает ее более привлекательной: красивую одежду, гармоничный макияж, прическу, украшения.
• Саботирует совместные походы в общественные места: в ресторан, на вечеринку, в кино. Если удастся его вытащить, то непременно сделает лицо страдальца и будет постоянно звать домой.
• Запрещает жене носить короткие юбки, полупрозрачные блузки и глубокое декольте.
• Контролирует каждый шаг супруги: проверяет переписку в социальных сетях и по смс, просматривает список контактов и совершенные звонки, отслеживает все перемещения.

Как жить с таким ревнивым мужем? Снисходительно и терпеливо относиться к нему можно только в том случае, если женщина действительно любит свою вторую половину, понимает его слабости и не слишком дорожит личным пространством. Даже если мужчина не агрессивен в проявлении своей ревности, сложно смириться с тем, что каждый твой шаг контролирует другой человек.

4. Она сама дает повод

Некоторые замужние женщины любят флиртовать с другими мужчинами, купаться в их внимании, притягивать взгляды, напрашиваться на комплименты. Они так себя ведут, даже когда супруг рядом. Не будем погружаться в нюансы взаимоотношений такой пары, но одно можно сказать с уверенностью: мужчине не нравится, что его женщина так поступает. Он ревнует, хоть и старается не подавать виду.

Такое поведение дамы может стать причиной домашних конфликтов. Ревнивый муж может терпеть до определенного времени, а потом устроит грандиозный скандал или предложит развестись.

В такой ситуации мужчину можно понять. Он поступает правильно, а вот его супруга – нет. Ведь это лицемерие: флиртовать с другими кавалерами, а потом уверять мужа в любви и верности. Если чувства угасли, лучше честно в этом признаться и дать друг другу свободу, чем выставлять и себя, и своего партнера в невыгодном свете.

5. Женщина уже раз изменила

В жизни бывает всякое, и каждый человек может ошибиться, а потом рассчитывать на прощение. Возможно, женщина уже раз оступилась, изменила мужу. С тех пор он ей не доверяет и постоянно ревнует. Может пройти долгое время, но такие раны не затягиваются быстро.

Супруг видит признаки измены во всем:

• Жене кто-то позвонил, из трубки слышится мужской голос, но слов не разобрать. Наверняка, это он, соучастник измены.
• Она о чем-то задумалась, скорее всего, вспоминает своего любовника.
• Супруга задержалась на работе. А вдруг она была на свидании?

Ревнивый муж и рад бы избавиться от таких мыслей и негативных переживаний и вновь доверять своей жене, но ничего не может с собой поделать.

6. Девочка для битья

Есть такая категория мужчин, для которых ревность – лишь предлог для того, чтобы унизить женщину, устроить скандал. По сути, это повод проявить свои садистские наклонности, в которых стыдно признаться, но можно сделать виноватой жену и безнаказанно над ней издеваться, даже прибегая к физической расправе.

Таких извергов может остановить только грубая сила, но супруга ею не обладает. Она старается изо всех сил выполнить все требования мужа: убирается, готовит, сидит дома, не общается с подругами. Но он все равно находит повод для того, чтобы выместить на жене гнев, раздражение, плохое настроение, недовольство собой.
Поэтому если женщина жалуется, что у нее очень ревнивый муж, и спрашивает, что делать, ответ один – бежать со всех ног, иначе жизнь превратится в ад. Ведь такая ревность больше похожа на психическое отклонение.

7. Судит со своей колокольни

Многие женатые мужчины не могут держать свою сексуальность в узде и регулярно посматривают на других дам. Здесь можно рассуждать о полигамной природе самцов или о развращенности современного общества, но факт остается фактом: многие парни, связанные узами брака, позволяют себе флирт или даже интимную близость с девушками на стороне. При этом мужчина рассуждает так: «я глава семьи, мне можно». На лицо принижение значения женщины в семейных отношениях и отсутствие равноправия. Самое интересное заключается в том, что если ревнивый муж изменяет, он даже в мыслях не допускает, что супруга может поступить так же. Он приходит в ярость от одного предположения, что это возможно.

Однако сомнения и подозрения все-таки поселяются в душе. Ведь если чужие жены изменяют своим мужьям, значит, и собственная супруга может так поступить. И начинается тотальный контроль за ни в чем не повинной женщиной. Ее звонки прослушиваются, сообщения читаются, а сцены ревности прочно входят в семейную жизнь.
Наступает пора строгих ограничений: короткие юбки носить нельзя, блузки с глубоким вырезом нужно выбросить, а всех парней удалить из друзей. И все из-за того, что слабый, идущий на поводу у своих страстей мужчина думает, что все люди такие, как он.

8. Желает самоутвердиться

Некоторые люди ищут повод, чтобы выпустить пар, а кто-то желает самоутвердиться за счет другого человека. Это путь слабых мужчин, которые настолько не верят в собственную значимость, что черпают силы в унижении женщины, которая не может за себя постоять. Они ищут малейший повод, чтобы нагрубить, оскорбить, эмоционально подавить.

Пришел ревнивый муж домой и сразу начинает командовать супругой. А все потому, что ему доставляет огромное наслаждение чувствовать себя полновластным хозяином в доме, который имеет право понукать покорной женой. Даже если женщина старается выполнять все требования супруга, ревность – безграничное поле поводов для придирок. Мужчина настолько входит в роль, что теряет контакт с реальностью и начинает верить в фантазию, что жена ему изменяет. А вскоре супругу начинают винить во всех неприятностях, которые происходят в жизни.

В такой ситуации женщине бессмысленно оправдываться и доказывать свою невиновность. Ведь она всего лишь пешка в игре, которую затеял муж, чтобы самоутвердиться и повысить свою значимость. А значит, шоу должно продолжаться, и каждое оправдание со стороны женщины будет только подтверждать ее вину. И хоть эта игра никого из партнеров не сделает по-настоящему счастливым, вырваться из нее очень сложно.

9. Мужчина не уверен в себе

Бывает так, что мужчина, даже женившись на любимой женщине, не может поверить в свое счастье и постоянно ждет подвоха. Тотальная неуверенность в себе мешает ему получать от жизни удовольствие. Он думает, что не достоин своей красавицы и умницы жены, сомневается в искренности ее чувств и ждет обмана или измены. Тревожность и страх заставляют мужчину контролировать каждый шаг возлюбленной, чтобы обезопасить себя от ее возможного вероломства.

Человеку часто кажется, что другие люди умнее, успешнее и привлекательнее. Такая неуверенность в своих силах и ценности себя как личности толкает мужчину на опрометчивые поступки, которые только осложняют семейную жизнь и его душевное состояние. Ревнивый муж может впадать в крайности и переходить от угроз к попыткам вызвать жалость у своей супруги.

10. Богатое воображение

Некоторые мужчины любят приукрашивать реальность и фантазировать. Для них ничего не стоит превратить случайный взгляд незнакомца на жену в драматическую историю с тайными свиданиями, страстными объятиями и несчастным супругом, чье сердце разбито женским коварством. С таким бурным воображением можно увидеть измену в самом невинном поступке или событии. Например, жене позвонил начальник, а вскоре ее повысили по службе. Какой вывод напрашивается? Конечно, наверняка она спит со своим шефом, поэтому ей досталась новая должность.
Такие люди выстраивают нелепые причинно-следственные связи, обвиняя супругу в измене. Что самое печальное, они чаще всего верят в то, что говорят. Поэтому оправдываться и доказывать свою невиновность бесполезно. Увы, но такие ревнивые мужья своими бесконечными подозрениями и придирками сами толкают жен в объятия других мужчин.

Смотрите видео о причинах ревности:

Как правильно вести себя, если у вас ревнивый муж

Если вы столкнулись с бесконечными подозрениями своего возлюбленного и размышляете о том, как вести себя с ревнивым мужем, чтобы снизить градус напряженности в отношениях, вам поможет несколько рекомендаций:

• • Попробуйте поговорить с супругом откровенно, расскажите, как любите его, и убедите в том, что вам можно доверять и ему нечего бояться.
  • Попытайтесь узнать, какие именно ваши действия беспокоят супруга и будят его подозрительность и ревность. Дальше либо перестаньте себя так вести, либо попробуйте аргументированно доказать партнеру, что его тревожность беспочвенна. Например, если мужу не нравятся ваши постоянные задержки на работе, пригласите его в офис, познакомьте с коллегами. Пусть он сам убедится, что вы его не обманываете и на самом деле работаете сверх нормы, чтобы добиться повышения или премии. Пойдет на пользу неформальная встреча с коллегами и их вторыми половинами, например, в кафе или боулинге. Тогда ревнивый муж сможет пообщаться с людьми и ненавязчиво расспросить о том, часто ли другие сотрудники задерживаются на работе и как с этим справляются их супруги.
  • Если же возлюбленного смущают откровенные наряды в вашем гардеробе, от них лучше отказаться. И помните, что если вы уже немолоды, то экстремально короткая юбка или глубокое декольте могут не украшать, а наоборот, выглядеть вульгарно. Но допустим, что вы лишь хотите подчеркнуть достоинства своей фигуры. Тогда выбирайте для этого способы, которые будут удовлетворять и ваши желания, и требования супруга. Например, ходите по магазинам вместе с ревнивым мужем и советуйтесь в выборе нарядов, чтобы он потом не смог вас обвинить в плохом вкусе.
  • Предположим, вы подробно рассказали супругу о своей мотивации тех поступков, которые вызывают в нем ревность, но ваши слова не произвели должного эффекта. Попытайтесь слегка напугать мужчину. Поведайте ему историю о своей коллеге, которую жутко ревновал муж и тем самым толкнул ее на реальную измену, которая потом привела к краху семейной жизни. Объясните своей второй половине, что вы дорожите браком, но его подозрения и придирки вас оскорбляют и унижают, мешают жить полноценно и быть счастливой.
  • Уделяйте ревнивому мужу как можно больше времени, внимания и заботы, ведь, скорее всего, он докучает вам своими придирками потому, что не уверен в себе. Попытайтесь повысить его самооценку, говорите комплименты, признавайтесь в любви, рассказывайте, какой он замечательный человек и сколько у него достоинств. И ни в коем случае не хвалите других мужчин.

• Задумываясь о том, что делать с ревнивым мужем, для начала проанализируйте свое поведение. Вы действительно не даете поводов для подозрений? Или любите рассказать супругу о том, как сосед помог вам припарковать машину и при этом пытался потрогать за коленку? Исключите все слова и поступки, которые могут дать повод для ревности. Если вам действительно нечего скрывать, то не составит труда рассказывать мужу о том, куда вы пошли, с кем и когда вернетесь.
• Если вы заметили, что партнер читает вашу переписку в социальных сетях, и почувствовали себя оскорбленной, поговорите с супругом, расскажите о своих эмоциях, объясните, что дорожите своим личным пространством и при этом не пытаетесь его обмануть. У вас могут быть приватные беседы с подругами, которыми вы не хотите делиться. Ведите себя спокойно, не устраивайте скандал. Возможно, со временем муж убедится, что причин для беспокойства нет, и сам бросит это занятие.

Если ничего из перечисленного не помогает, попробуйте тоже начать ревновать мужа. Пусть он окажется на вашем месте и узнает, что это такое – стать жертвой ложных обвинений. Безусловно, такое поведение потребует от вас серьезных эмоциональных затрат, но на кону – семейное счастье, за которое стоит бороться.

Видео о том, как решать проблемы в отношениях:

Если вы страдаете от нападок ревнивого мужа и думаете, что делать, советы психолога могут оказаться полезными:

1. Как только вас начинают ложно обвинять, не отрицайте слова супруга и не оправдывайтесь. Постарайтесь выстроить логическую цепочку, доказывающую абсурдность его подозрений. Затем переведите все в шутку, ласково укорите мужа в том, что такой чудесный человек, как он, смог придумать столь откровенную ерунду. Проявите любовь, заботу и терпение.
2. Расскажите супругу о том, что ревность – это болезнь. Приведите в пример выдержки из психологической литературы. Акцентируйте внимание мужчины на том, что негативные и деструктивные эмоции делают несчастным, прежде всего, его самого.
3. Попробуйте вести себя так же, хотя бы изредка, чтобы ревнивый муж на примере увидел, как некрасиво и глупо себя ведет.

Надеемся, что вышеперечисленные рекомендации сделают вашу жизнь легче и помогут наладить отношения с любимым. Однако эти советы бессильны, если мужчина патологический ревнивец, который не умеет себя контролировать и вымещает злость на своей жене. В такой ситуации лучше развестись и попытаться построить семейное счастье с другим партнером.

Конечно, многое зависит и от женщины. Поэтому прежде чем обвинять супруга в излишней ревности, посмотрите на себя. Так ли вы безгрешны?

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как не завидовать: 12 советов и приемов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У ревности плохая репутация. Нередко можно услышать, как благонамеренные люди говорят такие вещи, как: «Не ревнуйте» или «Ревность разрушает отношения». Но что делает эту эмоцию такой плохой?

Хотя ревность часто связана с романтическими отношениями, она может возникнуть всякий раз, когда вы беспокоитесь о том, чтобы потерять что-то или кого-то важного для вас.Это отличается от зависти, которая подразумевает желание чего-то другого.

Ревность может вызвать чувство гнева, обиды или печали. Но он часто может кое-что рассказать вам о вас и ваших потребностях.

Вот несколько способов справиться с ревностью и выяснить, что лежит в основе ваших чувств.

«Если вы почувствуете приступ ревности, — говорит Сара Свенсон, LMHC, — спросите себя, в чем его корень. Затем примите меры, чтобы изменить то, что вам не нравится, чтобы получить то, что вы хотите.

Изучив свои чувства ревности, вы сможете понять, откуда они берутся:

• Новые отношения вашей сестры вызывают ревность, потому что вам не особо везло на свиданиях, и вы беспокоитесь, что никогда не найдете нужного человека.
• Повышение вашего коллеги по службе вызывает у вас ревность, поскольку вы считаете, что недостаточно хороши в своей работе, чтобы получить повышение самостоятельно.
• Когда ваш партнер начинает проводить много времени с новым другом, вы чувствуете ревность, потому что это был первый признак, который вы заметили, когда предыдущий партнер изменял.

Если ваша ревность проистекает из незащищенности, страха или прошлых отношений, знание причин поможет вам понять, как с ней бороться.

Может быть, у вас есть открытый разговор со своим руководителем о том, как продвигаться по службе, вы решили попробовать другой подход к свиданиям или поговорите со своим партнером о своих чувствах.

Если действия вашего партнера (или действия кого-то другого по отношению к вашему партнеру) вызывают чувство ревности, как можно скорее сообщите об этом партнеру.

Совет от профессионала

Поднимите тему ревности, когда вы оба можете посвятить время продуктивному разговору. По возможности старайтесь избегать серьезных тем прямо перед сном или когда собираетесь выйти за дверь.

Возможно, ваш партнер не заметил такого поведения или не осознал, что вы к нему относились. Используйте возможность обсудить любые границы отношений, которые вы, возможно, захотите пересмотреть, или обсудите способы сохранения крепких отношений.

Если вы доверяете своему партнеру, но сомневаетесь из-за прошлого опыта отношений, попробуйте найти несколько способов, которыми вы оба можете помочь улучшить ситуацию.

Если вы нервничаете из-за упоминания о чувствах ревности, постарайтесь вспомнить, что они абсолютно нормальны. В какой-то момент ваш партнер мог даже испытывать собственные чувства ревности.

Ревность иногда может дать вам немного искаженное чувство реальности. Вы можете задаться вопросом, действительно ли случился этот невербальный флирт, который, клянусь, вы видели.

Иногда, если вы сообщите об этом третьему лицу, это может сделать ситуацию менее пугающей и помочь вам получить некоторую перспективу.

Ревность может быть сложной сильной эмоцией, и вы можете не чувствовать себя хорошо, когда с ней справляетесь. Но вместо того, чтобы думать об этом как о чем-то негативном, попробуйте рассматривать его как полезный источник информации.

Ревность, согласно Свенсону, говорит вам, что есть разница между тем, что у вас есть, и тем, что вы хотите.

Она добавляет, что неконтролируемая ревность может превратиться в самообвинение и создать цикл, в котором вы чувствуете себя обделенным.Но вы можете управлять им, считая это полезной информацией, которую вы можете использовать для создания обстоятельств, в которых ваши потребности будут удовлетворены.

Ревность иногда возникает из-за неполной картины. Другими словами, вы можете сравнивать себя, свои достижения и качества с идеализированным или неполным взглядом на кого-то другого.

Люди обычно демонстрируют миру свое лучшее, поэтому не всегда легко сказать, что на самом деле происходит в чьей-то жизни или отношениях.Кроме того, существует проблема социальных сетей, которая усиливает эту концепцию.

Но никогда нельзя точно знать, что кто-то переживает, особенно если вы просто просматриваете социальные сети.

Ваша подруга по колледжу с фотографиями в Facebook, на которых она и ее муж гуляют на лугу, выглядят такими беззаботными и счастливыми? Насколько вы знаете, они всю дорогу спорили и потеют пулями под всем этим подходящим пледом.

Небольшая благодарность может иметь большое значение. Он может не только уменьшить чувство ревности, но и снять стресс.

У вас может не быть всего, что вы хотите. Большинство из нас этого не делает. Но у вас наверняка есть как минимум или того, что вам нужно. Может быть, в вашей жизни даже есть хорошие вещи, которых вы не ожидали.

Это может помочь независимо от того, смотрите ли вы на модный новый велосипед вашего друга или хотите, чтобы ваш партнер не проводил так много времени с друзьями. Напомните себе о своем прочном и надежном велосипеде, который доставит вас туда, куда вам нужно. Подумайте о преимуществах партнера, который ценит дружбу.

Даже ценить в своей жизни положительные моменты, не связанные с ревностью, может помочь вам осознать, что, хотя ваша жизнь может и не быть идеальной (но чья жизнь?), У вас все же есть хорошие дела.

Преодоление ревности, когда она возникает, не поможет вам справиться с первопричинами. Но это может помочь сдержать стресс, пока вы не справитесь с основными проблемами.

Отключение вашего внимания от ревности также может помочь вам не действовать в соответствии со своими чувствами (и делать что-то, что может нанести вред отношениям или дружбе).

Сделайте перерыв

Попробуйте эти стратегии, чтобы отвлечься от мыслей ревности, прежде чем они станут подавляющими:

Ревность, которая сохраняется и вызывает страдание, иногда может быть связана с тревогой или проблемами с самооценкой, объясняет Вики Ботник, LMFT. «Умение справиться с любой проблемой может автоматически помочь успокоить ревность».

Один из способов избавиться от низкой самооценки — это выявить личные ценности, такие как сострадание, общение или честность. По словам Ботника, это помогает, поскольку позволяет проверить, отстаиваете ли вы эти ценности в повседневной жизни.

Это также дает вам возможность заметить ваши положительные качества и пересмотреть то, что для вас важно. Это может повысить ваше чувство собственного достоинства и уменьшить неприятное чувство неполноценности или соперничества.

Тревога может иметь ряд симптомов, с которыми труднее справиться самостоятельно. Методы преодоления могут помочь (здесь вы найдете несколько советов), но терапия также может быть хорошим вариантом.

Ботник также предлагает попробовать рабочую тетрадь по тревоге, например, Mindful Way Workbook.

Он использует принципы когнитивной терапии, основанной на внимательности, чтобы помочь вам:

• повысить принятие тревожных чувств, чтобы они не подавляли вас
• распознавать нежелательные или тревожные мысли, чтобы вы могли бросить вызов и заменить их

При ревности побуждает вас сравнить себя с другими, ваша самооценка может в конечном итоге пострадать. В конце концов, ваша жизнь может быть довольно завидной для кого-то другого. Но из-за ревности вы можете почувствовать, что у вас нет ничего хорошего.

Исследование, изучающее возможную связь между ревностью и самооценкой, обнаружило свидетельства того, что ревность может развиваться, когда вы сталкиваетесь с угрозой своей самооценке.

Для борьбы с низкой самооценкой:

• Напоминайте себе о том, что вы делаете хорошо.
• Практикуйте сострадание к себе (другими словами, относитесь к себе, как к близкому другу).
• Практикуйте ежедневные аффирмации или обменивайтесь ими со своим партнером.
• Напоминайте себе о том, что вы цените в своем партнере и отношениях.
• Находите время, чтобы делать то, что вам нравится.

Техники осознанности помогают вам обращать внимание на свои мысли и чувства по мере их появления, не осуждая и не критикуя их. Повышение осведомленности о ревности может помочь вам заметить любые закономерности, которым она следует, в том числе то, что происходит до того, как вы почувствуете ревность.

Внимательность также может помочь вам чувствовать себя более комфортно с ревностью. Например, это может помочь вам заметить и принять свои ревнивые чувства такими, какие они есть — частью вашего эмоционального опыта, — и двигаться дальше.

Если вы не осуждаете ревность или себя за то, что вы ее чувствуете, это может помочь удержать ее от негативного воздействия на вас.

Если вы раньше испытывали ревность, вы, вероятно, уже знаете, что ревность со временем исчезает. Конечно, после того, как вы справитесь со своими чувствами, она может казаться менее напряженной, но она также может уменьшиться, когда то, к чему вы ревновали, исчезнет.

Согласно исследованию, посвященному переживанию ревности, люди, как правило, более склонны испытывать ревность прямо до , а не после.

С течением времени у вас все меньше шансов сравнить себя или свои обстоятельства с кем-то другим. Но положительные ощущения останутся.

Итак, хотя вы можете испытывать ревность по мере приближения даты свадьбы вашего лучшего друга, на следующий день после свадьбы вы можете чувствовать себя менее ревнивым и более просто счастливым за своего друга.

Если вы не можете справиться с мыслями о ревности самостоятельно, вам может помочь разговор с терапевтом.

Не всегда легко говорить о ревности.Возможно, вам будет еще более неудобно делиться этими мыслями с кем-то, кого вы не знаете. Но хороший терапевт встретит вас добротой и состраданием.

Кроме того, они лучше всех знают, что ревность — это нормальная эмоция, которую каждый испытывает в какой-то момент.

Ботник делится несколькими признаками, которые указывают на то, что разговор с терапевтом может быть полезным:

• Ревность приводит к навязчивым или зацикленным мыслям.
• Вы замечаете компульсивное поведение.
• Ревнивые мысли становятся неконтролируемыми или навязчивыми.
• У вас есть мысли или побуждения к насилию.
• Чувство зависти вызывает проблемное поведение, например, следование за своим партнером или постоянное наблюдение за ним.
• Ревность влияет на вашу повседневную жизнь, мешает вам делать то, что вы хотите делать, или вызывает другие страдания.

«Если вам постоянно нужно проверять свою ленту в социальных сетях, телефон вашего партнера или то, что носят люди в очереди в Starbucks, то вы больше не можете присутствовать в своей собственной жизни, и это проблема», — Ботник заключает.

Ревность может помочь вам сосредоточиться на том, кто (и что) вам небезразличен. Это не должно создавать проблем ни вам, ни вашим отношениям. В некоторых случаях это может даже помочь укрепить отношения. Все сводится к тому, как вы его используете.

.

Как поступить с ревнивым парнем

Джерри Холл и Мик Джаггер, возможно, расстались много лет назад, но его ревность все еще жива. Недавно она рассказала, что он отказывается даже встречаться с ее нынешним красавцем Тимом Аттиасом.

Ироничное поведение, мягко говоря, человека, который, казалось, стремился преследовать одну незаконную связь за другой, пока он и Джерри были предметом.

Но ведь ревность никогда не была самой логичной эмоцией.

Читайте дальше, чтобы узнать о предупреждающих знаках ревности и о наших шести советах , как иметь дело с ревнивым мужчиной.

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ РЕВУТ?

Какую бы форму ни принимала мужская ревность, первопричина всегда одна: незащищенность.

Возможно, даже существует связь между мужской ревностью и неверностью, говорит психолог Гладеана МакМахон.

«В наши дни мужчины не так уверены в том, кем они должны быть. Должны ли они быть поставщиком или равноправным партнером? Эта неуверенность порождает неуверенность и, в свою очередь, ревность.

«У некоторых ревнивых мужчин могут быть проблемы с установлением моногамных отношений, потому что им слишком страшно связываться с одним человеком — что, если что-то пойдет не так, или она его подведет?

‘Итак, эти люди разделили свои эмоции.Они могут безумно ревновать своего партнера, но неверность ей обеспечивает, как они думают, эмоциональную безопасность, заключающуюся в том, что нельзя класть все яйца своих отношений в одну корзину ».

_______________________________________

ЧТО ТАКОЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ?

• Если он вырос на неверности.

«Если он видел, как его родители изменяли друг другу, он, возможно, вырос, думая, что люди так поступают, и испытывал большое недоверие», — говорит Гладеана.

• Если его обманули.

Он вполне может спрашивать, почему он должен доверять вам, если раньше он был так сильно ранен.

• Если у него плохая самооценка.

Если он не верит, что многого стоит, то он всегда будет спрашивать, почему вы остаетесь с ним — и будете ли вы продолжать.

• Если вы более успешны или более высокооплачиваемы, чем он.

Обычный спусковой крючок ревности, поскольку он поражает самую суть чувства собственного статуса у каждого мужчины.Загляните в любой журнал о знаменитостях, и вы поймете, что отношения между известными женщинами и не очень известными мужчинами имеют обыкновение стремиться к скалам, обычно на фоне рассказов о вспышках ревности мужчины. Экспонат A: Недолгий брак Дженнифер Лопес с хореографом Крисом Джаддом, перемежающийся рассказами о истериках ревнивого жениха.

______________________________________

Многие женщины неправильно понимают знаки, вступая в отношения с ревнивым мужчиной, интерпретируя его собственническое поведение как заботливое, даже романтическое.

Другие могут игнорировать вспышки ревности или попытаться предвидеть или избегать ситуаций, которые их вызывают. Это, по словам Гладеаны, большая ошибка.

«Вы никогда не должны отказываться от его ревности в надежде, что она пройдет — этого не произойдет», — говорит она. «Но, узнав, как правильно с этим справиться, он скоро поймет, что, как только он начнет страдать от боли, вы всегда заметите это и не позволите ему уйти с рук».

______________________________________

КАК ОБРАЩАТЬСЯ С РЕВНЫМ ПАРЕНОМ

1.Признайте это проблемой — вас обоих .

2. Возьмите на себя обязательство. Он: что он искренне хочет изменить свое поведение и будет работать над этим с вашей помощью. Вы: что вы не измените свое поведение, чтобы приспособиться к его. Никогда не прекращайте делать то, что «делает вашего партнера счастливым». Он просто найдет другие поводы для ревности.

3. Ищите причины ревности. Это всегда сводится к неуверенности в том или ином…но что? Возможно, его самооценка нуждается в повышении — он может в глубине души не чувствовать, что его любят, и его ревность может быть способом проверить это. Вам нужно вместе поговорить о том, как проявляется ревность, и обсудить, как вы справитесь с ней, когда это произойдет в следующий раз.

4. Разработайте «код ревности». Это знак, слово или жест, согласованный и известный только вам двоим, который может использовать любой из вас, когда ревность становится проблемой. Он действует как своего рода «тайм-аут» в сложных ситуациях и дает вам сигнал помочь друг другу.

5. Не балуйте его. «Изменение своего поведения, чтобы попытаться избежать ревности, является примером баловства и никогда не решает проблему. Что его воодушевляет, так это то, что он хорошо справляется с этим, и что вы понимаете, насколько это сложно для него », — говорит Гладеана. Никогда, никогда не говорите, что ревность приемлема. Поддерживайте его, но никогда не вступайте с ним в сговор.

6. Обратитесь за помощью. Ревность — одна из самых частых проблем, с которыми сталкиваются консультанты по взаимоотношениям.Если вы не знаете, с чего начать, обученный консультант поможет вам выявить причины ревности и разработать стратегию преодоления ее.

______________________________________

Дополнительная литература: Преодоление ревности, доктор Винди Драйден, Sheldon Press, 7,99 фунтов стерлингов

.

Раковые мужчины ревнивы и одержимы?

Будучи самым мягким знаком зодиака, мужчина-Рак также может быть очень ревнивым. Влюбленные люди в Раке могут стать нуждающимися и собственническими. Они могут настолько завидовать, что даже не осознают, что делают что-то не так.

Мужчина-Рак очень привязывается к своей возлюбленной, как только начинаются отношения. Он будет ошеломлять любимого человека текстовыми сообщениями и телефонными звонками, и он будет думать о них все время.

Он самый заботливый знак зодиака, поэтому, если вы хотите пообщаться с ним, ожидайте много внимания.

Раки умеют не отпускать вещи после того, как они их получили. Они известны своей упрямой и амбициозностью, когда чего-то сильно хотят.

В отношениях мужчине-Раку нужна вся преданность и доверие, которые вы можете ему предложить.

Он выводит любовь на совершенно новый уровень, и если он думает, что не может вам доверять, он становится очень ревнивым и властным.Он начнется с того, что он будет комментировать вашу одежду и подвергать сомнению каждое ваше действие.

Немного ревности действительно полезно в паре, и мужчина-Рак может иметь как раз то количество этого чувства, которое необходимо для того, чтобы отношения продолжались. Общение важно, если вы думаете, что ваш парень-Рак ревнует без причины.

Люди в Раке честные, но застенчивые. Для них очень важно чувствовать себя в безопасности в жизни. В знаке Воды у мужчины в Раке могут быть перепады настроения, и некоторые из этих людей становятся очень тихими, если их что-то беспокоит.

С астрологической точки зрения Рак — знак с самым большим эмоциональным зарядом из всех зодиакальных. Поскольку он к тому же застенчив, мужчина в этом знаке не выражает своей ревности.

Он ненавидит, когда его отвергают, он очень хрупкий и неуверенный в себе. Он очень привязывается к партнеру и прячется, когда ревнует. Click To Tweet

С другой стороны, мужчина в Раке будет самым обаятельным, внимательным и чувствительным партнером, которого вы могли бы иметь.

Все знают, какими манипуляторами может быть мужчина-Рак.Если они чего-то хотят, они прибегнут к изощренным приемам и даже к эмоциональному шантажу.

Если они влюбляются и партнер изменяет, они будут последними, кто заметит это. Их ревность будет сохраняться внутри, и они не простят вас, если вы допустили ошибку.

Он будет молчать и делать только странные комментарии. Не имеет значения, если вы попытаетесь убедить его, что нет причин для ревности, он продолжит верить в то, чего хочет.

Если вы с мужчиной-Раком и рядом с вами есть еще кто-то, убедитесь, что ваш мужчина-Рак страдает.

Чтобы успокоить его, уделите ему больше внимания и любви. Его нужно только заверить, что между вами все в порядке и что у вас нет причин летать в объятиях другого человека.

Узнать больше

Ревность к раку: что нужно знать

Встречи с мужчиной-раком: есть ли у вас, что для этого нужно?

Мужские черты Рака в любви, карьере и жизни

.

Как перестать ревновать, когда моя девушка разговаривает с другими парнями

Ревность порождает любые отношения. Это чувство, которого иногда очень трудно избежать. Тем не менее, стоит попытаться контролировать это, потому что это может стать навязчивой идеей.

Ревность обычно возникает, когда мы чувствуем, что кто-то превосходит нас. Когда мы видим, как наша девушка разговаривает с другим парнем, бывает трудно не завидовать. Мы подсознательно сравниваем себя с другим мужчиной, который приближается к нашей женщине.

Если в какой-то момент мы чувствуем себя менее привлекательными, чем он, или просто раздражены им, мы можем ревновать. Обычно это не показатель истинности или здоровья наших отношений, а чаще показатель нашей заниженной самооценки.

В отношениях это особенно опасно, потому что демонстрирует недостаток доверия и может привести к ссорам. Вы не хотите быть контролирующим партнером.

Если в отношениях преобладает незащищенность и иррациональные подозрения, они обычно начинаются по скользкой дорожке, чтобы расстаться.Ревность не врожденная. Мы усваиваем эту модель поведения. Определенно стоит контролировать эти чувства ради каких-либо отношений и собственного душевного состояния.

1. Это только в голове

Если у вас низкая самооценка и вы видите, что ваш партнер улыбается и болтает с кем-то еще, вы можете начать проецировать на их взаимодействия вещи, которых просто не существует.

Ваша ревность может повлиять на то, что вы видите. Если у вас красивая девушка, парни захотят с ней поговорить.Вы не можете спрятать ее в клетке. Она только вежливо разговаривает с другими парнями, не трогая их, не взмахивая волосами и не строя им глаз? Не паникуйте и не пытайтесь увидеть сексуальное напряжение там, где его нет.

Даже если ваша девушка хочет поговорить с другим мужчиной, это не значит, что она вас не любит. Женщины хотят знать, что они привлекательны для других мужчин. Если они подходят к ней, даже с романтическими намерениями, это не значит, что она изменит вам с другим парнем.Вы о ней невысокого мнения? Неужели вы думаете, что вам ее мало? Я так не думаю! Расслабьтесь и играйте спокойно.

2. Взять на себя ответственность

Давайте проясним: неоправданная ревность — это ваша проблема, а не вашего партнера. Не создавайте проблем для вас обоих. Вы не можете контролировать весь мир и каждое движение людей, которых любите. У вас еще меньше возможностей контролировать людей, приближающихся к вашей девушке. Если вы чувствуете, что ваша зависть иногда иррациональна, вероятно, так оно и есть.Тогда пришло время сосредоточиться на своих чувствах, а не на действиях партнера.

3. Разберись в своих чувствах

Постарайтесь понаблюдать за своими чувствами, как за чувствами другого человека. Когда вы знаете, что чувствуете, сохраняйте объективную дистанцию. Страх обычно является источником большинства наших негативных эмоций. Если ты действительно любишь ее, то страху нет места.

Посмотрите объективно, если ваш партнер делает что-то не так. Не пытайтесь владеть человеком. Подобные чувства возникают из-за незащищенности, а не из-за любви.Дайте девушке свободу и не манипулируйте ею.

4. Примите свои чувства

Мы не роботы, но, как люди, нам приходится иметь дело не только с положительными чувствами, но и с нежелательными. Если есть подозрения, ревность или страхи, мы начинаем чувствовать что-то неприятное или смущаемся нашим собственным поведением.

Проверять чей-то телефон, преследовать его в Facebook, писать жалкие или болезненные комментарии — этого типа поведения вы хотите? Примите тот факт, что иногда вы немного ревнуете, когда какой-нибудь хороший парень разговаривает с вашей девушкой.Не создавай из этого проблемы. Сосредоточьтесь на себе. Будьте заняты, но также поговорите с кем-нибудь. Я уверен, что девушка вернется через несколько минут, когда увидит, как ты разговариваешь с другой девушкой!

5. Будьте честны перед собой

Составьте список ценностей, которые вы привносите в отношения. Честно спросите себя, хотите ли вы быть с кем-то вроде вас? Вы ценный партнер? Если вы будете отвечать честно, вы увидите свою самооценку. Если он низкий, это очень важная вещь, над которой нужно работать.Вы не чувствуете себя достаточно красивым?

Так что не завидуйте более привлекательному мужчине и просто займитесь спортом, сядьте на диету и т. Д. Вам кажется, что другие парни могут сказать больше, чем вы? Итак, займитесь чем-нибудь интересным! Найдите хобби и следуйте своим увлечениям. Делайте все возможное, чтобы думать о вас как о привлекательном человеке, которым все хотели бы быть.

.