Что делать когда все катится к чертям: 5 вещей, которые надо помнить, когда все катится к чертям

Содержание

5 вещей, которые надо помнить, когда все катится к чертям

Если ты живешь на самом дне и погряз в неизлечимом алкоголизме, возможно, ты эксперт в борьбе с жизненными неурядицами. Да, многие говорят, что их якобы не пугают никакие жизненные сложности, что они не паникуют и не теряют терпения, потому что чем чаще мы сталкиваемся со сложностями, тем лучше учимся их преодолевать. Да, так и есть, умения приходят с опытом. И всё равно мы напомним тебе несколько вещей, которые помогут продержаться, когда твоя жизнь катится ко всем чертям.

5. Всё временно, даже если проблема вечна

Мне сразу хочется обратить твое внимание, бро, что этот текст не о том, как с блеском выбраться из любого дерьма, не замарав ботинок. Я и сам понимаю, что есть большая разница между тем, что твоя машина внезапно провоняла каким-то собачьим дерьмом, и моментом, когда врач говорит, что у тебя болезнь Паркинсона. Мне бы хотелось затронуть оба уровня неудач, потому что в жизни тебе придется встречаться и с тем, и с другим.

У одной моей тетушки несколько лет назад нашли рак. Она отреагировала, как отреагировал бы любой другой человек: не могла поверить, запаниковала, испугалась — это естественные человеческие эмоции, когда ему сообщают плохую новость. Когда прошло какое-то время, она приняла ситуацию и примирилась с ней. Она сказала мне: «Всё это преходящее. Рак — то еще дерьмо, но проблема не в самой ситуации, а в том, как я на нее буду реагировать». Это было для меня настоящим открытием: раньше я никогда не смотрел на мир под таким углом. Человек может адаптироваться почти ко всему, даже к полному адищу. Особенно к полному адищу. Но сначала мы паникуем, в этом и есть проблема.

Когда моя тетя поняла, что всё это временно, она не имела в виду, что рак как пришел, так и уйдет. Она хотела сказать, что растерянность и негативные эмоции не могут продлиться слишком долго. Однажды ты будешь в состоянии очистить свое сердце и голову, и тебе будет легче обходиться с этой проблемой.

Недавно мне поцарапали машину, и я напомнил себе, что это не конец света. Это проблема, для которой есть вполне конкретное решение, а паниковать и беситься — это непродуктивно. Спустя неделю моей подруге пришлось удалять все четыре зуба мудрости (вот это дерьмо, они такие ужасные, я каждый год мучаюсь, когда они вдруг решают пробраться чуть поближе к поверхности моей десны), и снова пришлось искать решение. Удалять зубы, кстати, дорогое удовольствие. А мне еще и надо было закончить кое-какую работу на следующий день. В общем, жизнь — сплошной дурдом.

Каждый раз я вспоминаю о тех словах моей тети. Этот урок говорит мне: «Ну, успокойся. Подыши. Это можно исправить, но только если ты не будешь паниковать. Ты ничего не решишь, если будешь просто смотреть и ужасаться. Всё временно. Просто радуйся, что мама не назвала тебя Спиридоном».

4. Всё могло быть хуже — дурацкая фраза

Мы как-то привыкли к этой общей фразе, которая, по идее, должна нас успокаивать. «Могло быть и хуже, чувак». Мы слышим это и даже сами говорим это себе каждый раз, когда на нашу голову валится любого сорта дерьмо. И давай будем честными: если это помогает тебе проще взглянуть на вещи и избавиться от паники, продолжай говорить это себе. Но это не значит, что такой метод безупречен.

Обычно люди говорят эту фразу, чтобы приуменьшить свою проблему. «Неужели мой день мог быть хуже? Машина сломалась, а еще и аренду пора платить! В холодильнике мышь повесилась, а магазин уже закрыть — на работе задержали, ничего не успел купить. Да ладно, расслабься. Могло быть и хуже. Отдохни».

Это всё равно что откладывать решение проблемы в долгий ящик до тех пор, пока у тебя не будет другого выбора, кроме как решить ее. На первый взгляд такой подход кажется логичным. Проблема в том, что нормальным людям необходимо проходить через все стадии проблемы, потому что скорбь возникает не только, когда умирает кто-то из близких людей. Она сопровождает любую потерю вне зависимости от ее величины. Сложно признать, что иногда мелочи заставляют нас скорбеть. Но это так, чувак.

Вспомни последний раз, когда у тебя были сложности с комнатой в отеле, или когда ты путал багаж в аэропорту, или когда у тебя не заводится машина. Для большинства из нас это кажется невероятным, и наш первый импульс: «Наверное, я что-то перепутал. Нужно проверить еще раз». В случае с машиной мы можем попробовать и 25 раз подряд, но она всё равно не начинает волшебным образом работать. Такое отрицание — это первая стадия скорби. Почти всегда следом приходят и остальные стадии. Потом ты злишься, что это случилось с тобой, а потом смиряешься.

Откладывать этот процесс — значит оттягивать то время, когда ты пройдешь все стадии и найдешь решение.

3. Выпускать гнев нормально, но у этого могут быть последствия

Постоянно сдерживаться сложно, и иногда единственное, чего мы хотим — это уничтожить всё живое вокруг себя в радиусе, скажем, полукилометра. В реальности сделать это, конечно, невозможно, более того, если ты проявишь свой гнев, у этого будут последствия. Я повторю, это естественное желание, и если ты не выпускаешь свой гнев, то превращаешься в этакую эмоциональную бомбу замедленного действия.

Нам нужно быть осторожными, выпуская пар. Например, в прошлом месяце мы с подругой переживали финансовые сложности, нам были очень нужны деньги (проблема с машиной и зубами, я говорил). Так получалось, что плохие новости мне всегда приносила именно моя подруга. И во мне копилось это дерьмо, которым меня пичкала жизнь, поэтому мне было просто необходимо как-то выпустить пар.

Легко забыть, что в такие моменты другой человек испытывает точно такой же стресс, как и ты сам. Еще легче забыть, что если ты и выпустишь свой гнев, этот человек вполне логично поймет, что ты видишь в нем причину всех своих несчастий. Даже если этот несчастный не имеет прямого отношения к твоему кризису, ты можешь услышать что-то вроде: «Не надо вымещать это на мне!»

Просто всегда помни, что ты говоришь с другим человеком. И он вообще-то здесь, и ты говоришь ему неприятные вещи. Невероятно важно, чтобы он понял:твой гнев предназначается вовсе не ему, а ситуации в целом. Иногда просто нужно, чтобы кто-то выслушал твою ругань.

Заруби себе на носу (мы уже говорили об этом чуть выше): сначала тебе кажется, что всё вокруг — сплошной хаос. Ты паникуешь. Ты не дружишь с логикой. Лучше выпускать пар тогда, когда ты уже немного освоился с ситуацией. Если ты дал себе время немного покумекать над проблемой, слова твои будут звучать гораздо более логичными и осмысленными, а другому человеку будет гораздо приятней тебя слушать.

2. Ты будешь странно реагировать на происходящее

Если ты умеешь справляться с трудностями, я горжусь тобой. Честно. Для остальных из нас я скажу в утешение, что паника и ощущение хаоса — нормальная, естественная реакция на стресс. Обычно я сначала сам не знаю, что делать. Иногда стресс даже слишком силен, мы сдаемся и объявляем, что положение безвыходное, а проблему невозможно решить. Вернусь на минутку к зубам мудрости моей подруги: эта история отлично показывает, как можно реагировать на проблемы.

Дело было не в том, что «Они как-то странно растут, из-за них все остальные зубы портятся, лучше бы их удалить». Это было срочно, потому что у нее были как-то странно расположены нервы: чем больше зубы вырастали, тем больнее ей становилось. Потом началась еще и инфекция, рот разбарабанило, и у нас не было вообще никакого выхода. В клинике она наслушалась еще и историй про заражение, так что вообще началось полное бедствие. Нельзя было ждать и мучить ее, а поликлиники в воскресенье, увы, не работают.

Нам пришлось заплатить за это удаление много денег. Когда я услышал сумму, я совершенно обалдел. «Но у нас нет таких денег. Не знаю, что тебе сказать, но я реально не могу достать их из воздуха». Я объявил ей эту новость и ничего не добавлял, пока немного не успокоился и не смог проанализировать ситуацию. Потом до меня дошло, что вообще можно и занять до зарплаты у пары друзей, и всё будет путем.

Понимаешь, как это работает? Паника ослепляет тебя, и ты реагируешь на проблему по-идиотски, не можешь ее решить, не можешь ничего контролировать, все попытки проваливаются тут же. Но на самом-то деле проблема решаема. Всё можно изменить, просто надо не идти на поводу у первого импульса.

1. Дерьмо будет случаться с тобой до конца жизни

Самая большая ошибка, которую я совершал и совершаю снова и снова — это то, что разные беды и неудачи постоянно застают меня врасплох, а я совершенно искренне им удивляюсь. Большинство из нас, уверен, делают именно так.

Мы реагируем на проблемы так, словно они нарушают ход нашей нормальной жизни, а не являются ее частью. А ведь правда в том, что проблемы — это нормальная часть жизни. Они могут случаться чаще или реже, быть серьезнее или легче, но проблемы будут всегда.

Даже если завтра ты выиграешь в лотерею или внезапно станешь самым здоровым человеком планеты, тебе всё равно время от времени придется сталкиваться с неприятными неожиданностями: так уж устроен мир. Бла-бла, у всех бывают взлеты и падения, и даже если падения незначительны, ты всё равно каждый раз будешь воспринимать как худшее, что случалось в твоей жизни, потому что так устроены наши мозги.

Да, именно поэтому мы закатываем глаза, когда богачи начинают жаловаться на жизнь. Для их жизненного опыта эти пустяки реально являются проблемами, они не знают, каково быть нами.

Проблем не избежать. Единственное, что можно сделать — это научиться их решать, когда они появляются на горизонте. Я не говорю, что каждый день нужно ждать беды, как только сгущаются тучи. Я говорю, что когда тучи сгущаются, не надо удивляться. Они всегда где-то рядом.

Пойми, что чем дольше ты просто стоишь и орешь, тем больше дерьма успеет вылиться тебе за шиворот. Ты же не хочешь, чтобы это произошло? Тогда мотай на ус.

Все катиться к чертям? Не сдавайтесь! // ОПТИМИСТ

≡ 30 Сентябрь 2014

А А А

Сразу сами себе противоречим: иногда сдаваться нужно. Да! Мы так часто пишем про то, что нужно никогда не сдаваться, а тут начинаем статью с неожиданного совета. Когда ты бьешься точно рыба об лед, а ничего не происходит, нужно остановиться и начать делать что-то другое.

Как говорил Эйнштейн, безумие — делать одно и то же и каждый раз ожидать иного результата. В данном случае не стоит опускать руки. Нужно понять, что именно ты делаешь не так и можешь ли ты вообще этим заниматься? Если под словом «сдаваться» мы понимаем отказ от любых попыток сделать хоть что-нибудь или банальный уход от ответственности, то в действительности сдаваться нельзя никогда!

Мы забываем очевидную вещь: если мы можем преодолеть препятствие и будем продолжать двигаться, несмотря на сложности, мы закалимся в горниле сражений и найдем успех внутри себя, чтобы создать что-то стоящее. Путь к вершинам нелегок, но когда ты хочешь сдаться, просто вспомни эти пять простых вещей. И все станет если и не проще, то понятнее.

Иногда мы уверены, что сделали все, что было в нашей силах. Но действительно ли мы сделали все? И действительно ли ситуация такая страшная, как нам кажется? Даже если ты серьезно думаешь, что сделал все, что только можно, ты очень ошибаешься. Скорее всего, на свете есть человек, которому сейчас хуже, чем тебе. А есть люди, которым было хуже, чем тебе, но они нашли в себе силы идти вперед и выкарабкались. Не стоит думать, что только ты имеешь цели, желания, амбиции и трудности. У каждого есть мечта, цель и мотивация. Только не каждый ими пользуется, но тот, кто пользуется, время от времени испытывает трудности. Твой успех очень сильно зависит от того, как далеко ты готов пойти, чтобы получить желаемое.

Успех приходит и к людям с уникальными знаниями и навыками, и к людям, которые выделяются из толпы хотя бы тем, что усердно трудятся.

Как правило, такие люди часто терпят грандиозные фейлы. Кажется, что взрыв их самолюбия после такого поражения равносилен взрыву атомной бомбы. Для них трудности — это не просто трудности, а убеждение в том, что они… такие, как все, а не исключительные совершенные сверхчеловеки.

У каждого есть недостатки. У каждого есть умения, которыми он владеет хорошо; у каждого есть и умения, которыми он практически не владеет. Нет универсальных людей! Твои фейлы только подтверждают это. Прими это знание и иди вперед.

Если ты достигаешь успеха быстро, он так не радует. Чаще всего это и не успех вовсе, а первая его ступень. Некоторые товарищи остаются на ней и пытаются выжать из маленького успеха больше соков. Как правило, у них ничего не получается. Лучший успех, самый приятный и длительный — тот, к которому ты идешь долго. Он приятен, он заставляет гордиться собой, потому что ты прекрасно понимаешь: лучшее в нем — это то, что ты не бросил дело на полпути.

Достижение конечной цели должно быть всегда особым моментом. Если это не было самым трудным делом в твоей жизни, ты не получишь от него всю бездну удовольствия. Когда ты знаешь, что ради результата выложился по максимуму, это делает тебе особую честь. За плечами каждого успешного человека есть долгая история борьбы, страданий, неверных решений и лишений. Они шли долгой дорогой, чтобы добраться туда, где они сейчас. Почему они стали великими? Потому что в определенный момент они не сдались.

Минутка легкого самолюбования. Родители, близкие и товарищи говорили тебе, что ты ничего не добьешься, но ты шел вперед, не сдался и получил то, что хотел. Конечно, людям, которые тебя порицали, твои достижения не покажутся стоящими, потому что они их откровенно не поймут. Но наверняка среди тех, кто говорил, что ты не прав, будут те, которые поймут, что ошибались.

Достигнув цели, ты поймешь, что иногда правда бывает на стороне единственного человека, не соглашавшегося с большинством. Кто-то говорит, что у тебя нет навыков, умений и подходящего склада мышления? Проведи над своей работой гораздо больше времени и ты приобретешь эти навыки. Кто-то берет природными умениями, а кто-то берет усердием. Нам кажется, что второй вариант более привлекательный и достойный.

Это очень важная поговорка, которую было бы неплохо вспомнить, когда все не так. Никто не может создать империю за один день. Конечно, со стороны кажется, что все легко, но этому предшествует долгая подготовка. Ни один бизнес не может с первого дня приносить по несколько миллиардов долларов в день. Не одна успешная идея сначала отправлялась в мусорную корзину.

Много раз приходится переделывать и редактировать проекты в нашей жизни, а иногда их нужно полностью пересмотреть и переделать несколько раз, прежде чем готовый экземпляр может поступить в продажу или быть опубликованным.

Метки: действия • жизнь • психология • человек • эмоции

Трудные времена: не делай этого, когда все катится к чертям

Трудные времена бывают в жизни каждого чувака. Ты принимаешь неверные решения и впадаешь в глубокое уныние. Иногда ты сам во всем виноват, а иногда множество разных факторов повлияли на твою жизнь и вылились в жизненные трудности. Голову всегда стоит держать гордо, не позволяя себе сомнительных решений. Не только потому, что они тебя недостойны: они чреваты последствиями. Например, угрызениями совести. Вспоминается рассказ Джека Лондона «Любовь к жизни», где истощенный голодом главный герой не опустился до того, чтобы обгладывать кости человека, в свое время бросившего его на произвол судьбы. Благородство не должно покидать тебя, даже когда все катится к чертям. Сегодня мы расскажем тебе о важных вещах, которые не нужно делать, когда все очевидно плохо.

1. Скрывать истину даже от себя

Когда все плохо, многие чуваки врут. Они скрывают истину о своем положении дел не только от близких людей, но и от самих себя. Помнишь пост про банкротство? Если ты потерял положение в обществе и состояние, признай это. Самое неприятное, когда человек скрывает правду от себя самого, продолжая покупать дорогие шмотки, думая, что именно они делают его тем человеком, которым он был раньше. Если ты не признаешься себе в наличии проблемы, она не исчезнет. Проблема останется, а не замечать ее — то же самое, что не замечать слона в комнате — с каждой минутой будет только хуже.

2. Мечтать о жизни «как у всех»

О наивная подростковая вера, что у гипотетических людей вокруг жизнь проще и счастливее, чем у тебя! Может показаться, что твой сосед живет лучше, чем ты. У него большая машина, красивая жена, дети умнее, и он улыбается чаще. Как будто он Фландерс из Симпсонов. Никто не задумывается, что у людей вокруг тоже могут быть проблемы. «Идеальные» со стороны отношения на самом деле не так уж идеальны. У всех свои проблемы, которые они успешно скрывают. Самая большая глупость на свете — завидовать кому-то, потому что он живет без боли. Другая глупость — думать, что боль — это что-то плохое. Боль делает нас сильнее, она закаляет наш дух и дает время на размышление. Боль дает нам понять, что мы делаем что-то не так.

3. Пересмотр прошлого в уме снова и снова

Очередное вредное самокопание, которое, по-хорошему, никому не нужно. Прошлое — это прошлое. Сколько бы ты ни возрождал его в памяти, пережить это снова ты не в состоянии. Даже если ты детально воспроизведешь хорошие моменты из прошлого, они не принесут тебе счастья, поскольку в них потерян важнейший элемент — новизна. Есть люди, чья жизнь крутится вокруг одного и того же драматического момента, которые они никак не могут преодолеть. Это напоминает мне историю из далекого детства. Мать моего школьного товарища потеряла отца в автомобильной катастрофе. Вместо того чтобы жить и воспитывать сына, которому тогда было 10 лет, она спилась и из очень красивой женщины превратилась в опустившуюся страшную женщину и которая в конечном итоге покончила жизнь самоубийством. Так что прошлое нужно оставить в прошлом.
Все эти «Раньше было хорошо и привольно, а сейчас плохо» надо оставить в прошлом и никогда не воскрешать в памяти.

4. Держаться за образ себя самого до чего-то плохого

Плохие времена приносят нам пользу. Они меняют нас к лучшему. Они могут делать нас более черствыми, более сильными, более жестокими, но самое важное, что они делают — они меняют нас. Хорошие времена на нас почти не отражаются: мы просто получаем удовольствие и спокойно наслаждаемся жизнью. А вот тяжелые времена заставляют нас пережить просто космические и невероятные изменения, которые могут сильно изменить наш внутренний облик. Держаться за себя прежнего, когда у тебя в душе что-то переменилось, так же плохо, как пытаться в бурю удержаться за жалкую щепу, которую сильный ветер подхватил вместе с тобой. Кто никогда не боролся, никогда не вырастет. Ты должен отпустить то, кем ты был, и таким образом ты можешь стать тем, кем ты на самом деле являешься.

5. Беспокойство и обдумывание ситуации делают ее гораздо хуже

Поэтому нужно постараться очистить свой мозг, когда все плохо. Плоха не сама ситуация — плохи постоянные воспоминания о ней, которые лишают тебя сна, отдыха и нормального питания. Беспокойство и негативное мышление никогда не приведут к позитивным изменениям. Тем не менее позитивный настрой и решительные действия помогут изменить все. Если тебе что-то не нравится, начни думать об этом по-другому. Если ты не можешь изменить ситуацию (а так бывает очень часто), думай о ней иначе. Ты сам выбираешь, быть несчастным или счастливым.

6. Желать получить ответы на все вопросы

Иногда мало информации — лучшее количество информации. Весь поток ответов на мучившие тебя вопросы, когда и так все понятно, — это отличный способ добить в себе всякую надежду. Разве ты этого хочешь? Иногда подвешенное состояние — лучшее состояние, потому что тогда ты поймешь, что именно тебе нужно.

7. Одержимость негативными новостями

Некоторые чуваки в плохие периоды своей жизни буквально одержимы необходимостью видеть как можно больше негатива вокруг. Плохие новости, плохие фильмы, чтение газет с плохими новостями — все это нужно исключить из твоей жизни. Не впадай в уныние от меланхоличных песен, постарайся выплыть на позитиве.

Что делать когда жизнь катится к черту?

как же больно и и обидно понимать что рушится твоя семья…

но что поделать, ничего вечного не бывает, да и не такой представляла я себе ее

не думала что станет нормой то что муж будет уходить несказазав куда, при этом телефон выключен, хм интересно что бы мне на такое сказали, да чего уж там аргумент на все один «я мальчик мне можно»

я вообще удивляюсь что мы досих пор живем вместе, хотя если б у меня было место куда уйти кроме родительского дома я бы сделала это еще до появления вани

фраза которую я все чаще прокручиваю у себя в голове про то что «может тебе еще цветы подарить» добивает меня еще больше, создается впечатление что я не достойна какого то сраного веника купленного в магазине, куда уж мне не заслужила наверное…

когда родился ванечка, так хотелось внимания и заботы и хоть какого то подарка (понимаю что звучит так как будто все упирается в подарки, но они это не обязательно что то копец дорогущее просто симвалическое внимание мне было бы достаточно, брилиантов я и не требовала никогда)

почеу так происходит не понятно и к чему это приведет неизвестно

с того дня как я узнала о том что муж курит меня недоверие просто сжирает изнутри и я ничего не могу с этим поделать это как постоянный ком в горле и ты не можешь от него избавиться постоянно лезут в голову мысли о том что если тут соврал то почему бы не соврать и о том что на стороне нет никого? а в такие моменты как сейчас я еще более остро это ощущаю, да и что думать если человек рядом с тобой постоянно раздражен уходит на ночь глядя телефон отключен. я прекрасно понимаю что мне скажут что он работает и все такое… но предупредить меня он же посчитает это контролем так что куда там

вот уж не думала что буду сидеть и строчить много букв в 5:48 утра

может и правда у любви села батарейка? я почему то ничего не чувствую

интересно что чувствует он? прочитав все это может и поведает мне об этом

странно почему мужчины думают что если женщина становится его женой то ему можно обращаться с ней ну чуть лучше чем с животным, они просто понимают что у мужчины прав так сказать чуть больше а ну да не стоит забывать о золотом правиле я мужик мне можно

а думает хоть кто нибудь из них какого это ощущение когда ты прикован дома с ребнком как жизнь проходит мимо тебя в 4х стенах с осознанием того что тот кто рядом может в это время гулять в кафе не важно с кем и для чего. напоминает ситуацию с собаками увиденную мною сегодня, Н на цепи Х гуляет где хочет…

господи если б можно было повернуть время вспять как и большинство людей я бынаверно е все сделала по другому, я ведь была веселой жизнерадостной, а сейчас что? как собака на привязи может от того и злая постоянно, да уж не далеко мы ушли от животных.

6:04 спать идти как то уже и смысла не вижу

придет ну и дальше что опять ссора не понимание, ничего это не дасть, для чего все это

может просто жить как соседи, вполне удобно для нас никто никому ничего не должен никаких притензий

я выйду на работу и все будет хорошо

Почему нужно не сдаваться, когда все катится к чертям?

Сразу сами себе противоречим: иногда сдаваться нужно. Да, чувак! Мы так часто пишем про то, что нужно никогда не сдаваться, а тут начинаем статью с неожиданного совета. Когда ты бьешься точно рыба об лед, а ничего не происходит, нужно остановиться и начать делать что-то другое. Как говорил Эйнштейн, безумие — делать одно и то же и каждый раз ожидать иного результата. В данном случае не стоит опускать руки. Нужно понять, что именно ты делаешь не так и можешь ли ты вообще этим заниматься? Если под словом «сдаваться» мы понимаем отказ от любых попыток сделать хоть что-нибудь или банальный уход от ответственности, то в действительности сдаваться нельзя никогда!

Иногда мы чувствуем, что больше ничего не можем сделать. Причем абсолютно не важно, как сильно мы стараемся: чем больше усилий мы прилагаем, тем сильнее мы запутываемся. Мы разочарованы, мы буквально убиты и понятия не знаем, что нам делать дальше. Кажется, что гораздо проще бросить все и уйти. Мы забываем очевидную вещь: если мы можем преодолеть препятствие и будем продолжать двигаться, несмотря на сложности, мы закалимся в горниле сражений и найдем успех внутри себя, чтобы создать что-то стоящее. Путь к вершинам нелегок, но когда ты хочешь сдаться, просто вспомни эти пять простых вещей. И все станет если и не проще, то понятнее.

1. Есть кто-то, кому сложнее, чем тебе

2. Никто не совершенен

3. Легкий успех не приводит к радости

4. Ты доказываешь людям, что они были не правы

5. Москва не сразу строилась

ПОЧЕМУ НУЖНО НЕ СДАВАТЬСЯ, КОГДА ВСЕ КАТИТСЯ К ЧЕРТЯМ? — Психолог

И все станет если и не проще, то понятнее.

1. Есть кто-то, кому сложнее, чем тебе

2. Никто не совершенен

Да банальщина, скажешь ты, но это действительно стоящая фраза. Самая большая проблема некоторых предпринимателей и слишком самоуверенных в себе людей — уверенность в собственной исключительности. Они на полном серьезе верят, что обладают навыками, которые не встречаются у 90 процентов людей. Еще они верят, что ошибаться — это для кого-то другого. Исключительный эгоцентризм. Как правило, такие люди часто терпят грандиозные фейлы. мужской журнал BroDude.ru Кажется, что взрыв их самолюбия после такого поражения равносилен взрыву атомной бомбы. Для них трудности — это не просто трудности, а убеждение в том, что они… такие, как все, а не исключительные совершенные сверхчеловеки. У каждого есть недостатки. У каждого есть умения, которыми он владеет хорошо; у каждого есть и умения, которыми он практически не владеет. Нет универсальных людей! Твои фейлы только подтверждают это. Прими это знание и иди вперед. Продолжение…

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Что вас увлекает ? Что возвращает вас к жизни , когда всё катится к чёрту ?

Как ни прискорбно, но в этом мире каждый сам за себя, поэтому нужно начать именно со своих мыслей, привести их в порядок. Конечно, необходимо отвлечься от негатива. Но я сейчас говорю не о непрерывном и хаотичном приеме алкоголя, сигарет, наркотиков, гулянках и т.п. Нужно создавать себе ступеньки для внутреннего, духовного подъема.

Что помогает лично мне (а может быть, и Вам)?

Для начала позволить себе освободиться от негатива. Если Вы в чем-то себе отказывали — сделайте это! Покурите, выпейте (конечно не до поросячьего визга), съешьте торт. Сегодня Вам можно всё!
И да, это не противоречие вышесказанному, все мы взрослые люди, стоит различать запой и эмоциональную разгрузку на один вечер.
Когда Ваши эмоции выплеснуты, начинаем приводить их в порядок, раскладывать по полочкам. Хорошая музыка, но именно хорошая. Я считаю, что у каждого из нас есть свои «мотивационные» песни.
Хорошие люди, которые поддержат Вас не разговорами о проблеме, а именно в решении проблемы.
Прогулки на свежем воздухе (адекватную работу мозга никто не отменял). Но не будьте в одиночестве, пусть рядом будут те, кто по Вашему мнению, могут отвлечь Вас, развеселить (см. п. 2). Иначе от самокопания Вам не спастись.
Включите любимый фильм, пусть он будет веселым, придаст Вам уверенности.
Займитесь любимым делом — спорт, вышивка, чтение книг, походы в кино.
Оставайтесь собой! У вас и так неприятности, нервишки шалят, а тут еще показные эмоции… И вообще, плевать на всех! Займитесь лучше собой — примите теплую ванну/душ, сделайте маникюр/сходите в парикмахерскую/побрейтесь в конце концов)))
Ну и напоследок, когда Ваш внутренний настрой преодолеет дисбаланс, можно посидеть вечером в душевной компании за бутылкой хорошего вина, сидеть на балконе/в ресторане/дома в трениках, да где угодно! И тогда у Вас в голове обязательно щёлкнет: «Чёрт возьми, да я всё смогу!»

А вообще, я считаю, что перед тем как загонять себя в депрессию, стоит задуматься, а действительно ли Ваши проблемы настолько велики, чтобы убиваться от одной мысли? Может быть все не так уж и плохо, если все дорогие люди живы и здоровы, у вас есть где переночевать и за счёт чего жить. Помните, что всё на свете можно починить/выкинуть/купить новое/пересдать/переделать. 🙂

Что делать, когда все идет не так одновременно

Жизнь.

Иногда, на самом деле довольно часто, это просто хаос. Кажется, что все вокруг нас разваливается, и часто случается не одно, а несколько. Обычно бывает так, что если что-то пойдет не так, будет .. И часто более одного раза за раз. Отличные новости, правда?

Но сегодня я хотел бы поделиться мнением, которое говорит о том, что это хорошо. Я говорю, когда что-то идет не так, это хорошо.В этот момент вы можете подумать, что я сошел с ума, но позвольте мне объяснить.

Объяснение, которое я собираюсь дать, довольно подробное и длинное, так что терпите меня. Обещаю, оно того стоит. Надеюсь, вы уйдете, узнав что-то и, может быть, даже немного вдохновитесь.

Итак, все идет не так

Допустим, вы теряете работу, расстаетесь со своим партнером и получаете по почте огромный счет. На следующий день ваша машина ломается, вы простужаетесь, и кажется, что все ваши друзья отдаляются от вас одновременно.

Что происходит? Что ж, здесь действует «чертов закон». Все, что может произойти , рано или поздно случится . Причина, по которой мы думаем, что это похоже на «все сразу идет не так», заключается в том, что мы замечаем вещи только тогда, когда они происходят в определенной степени.

Мы замечаем, когда сразу несколько вещей идут не так, как надо, но если бы что-то ОДНО из этих вещей произошло изолированно, мы бы не заметили этого и не стали бы особо возражать. Если бы мы ПРОСТО простудились, а все остальное было в порядке, мы бы просто относились к этому как к нормальной части повседневной жизни..

Но когда много вещей происходит одновременно, это может быть ошеломляющим и пугающим.

Может показаться, что весь мир хочет тебя поймать, но уверяю тебя, что это не так … Скорее наоборот.

Видите ли, на мой взгляд, когда с нами случаются плохие вещи, это отличная возможность выучить чего-то и вспомнить . То, что вы узнаете, конечно, зависит от ситуации: если вы потеряли работу из-за того, что были слишком медленными или ленивыми, то очевидным уроком будет работать быстрее и перестать лениться..

Но есть и возможность что-то вспомнить ..

Чтобы помнить, что мы контролируем свою жизнь … Мы все выбираем и руководствуемся своей жизнью каждую минуту каждого дня, и с помощью выбора, который мы делаем, и мыслей, которые у нас есть, мы формируем и рождаем свое будущее.

Все дело в выборе

Я перехожу к главному, не волнуйтесь. Так все идет не так, или нет? Я имею в виду … давайте немного расширим эту идею о том, что мы контролируем каждый аспект нашей жизни с помощью нашего выбора.Давайте посмотрим на примеры из жизни.

Пример 1) — Простуда. Конечно, мы часто простужаемся, но часто мы можем избежать их, просто поддерживая сильную иммунную систему. Делая выбор, например, медитируя, принимая поливитамины и употребляя хорошую здоровую пищу, мы можем значительно снизить риск простуды. Выбор, который мы делаем ежедневно, влияет на то, что мы простужаемся или заболеем.

Пример 2) — Разрыв отношений. Некоторые отношения распадаются ПРОСТО, потому что другой человек не чувствовал, что он хочет больше быть в отношениях, и поэтому прекратил их.В таких ситуациях на самом деле это не связано с нашим выбором, хотя наш выбор действительно влияет на него … Допустим, вы предпочитаете немного контролировать или защищать, и вы не понимаете этого, но постепенно это разъедает вашего партнера и заставляет его чувствовать в ловушке ..

В конце концов они просто достигнут точки разрыва и разорвут отношения, и будет прямым результатом вашего выбора. Иногда мы даже не осознаем, что делаем такой выбор, но это так. Если мы обращаем внимание, мы фактически контролируем каждый аспект нашей жизни.

Пример 3) — Потеря работы. Если вы сделаете себя ценным для компании и усердно работаете, вероятность увольнения меньше, чем если бы вы просто проехали мимо. Подумайте об этом, зачем компании увольнять того, кто ВСЕГДА усердно работает, вкладывая дополнительную работу, когда думает, что никто не смотрит, внимание к деталям и т. Д.? Они бы этого не сделали, если бы им не пришлось. С другой стороны, если бы был кто-то, кто просто выполнил минимальный объем работы, необходимый для прохождения, , он был бы первым, кто выполнил бы , когда компании пришлось бы сократить расходы и снизить зарплату.

Итак, вы видите, что независимо от ситуации, мы делаем вариантов.

Я знаю, что на данном этапе некоторые из вас, возможно, думают о таких примерах, как , идущий по улице ночью и подвергшийся нападению. Вы возразите, что это был явно не тот выбор, который мы сделали, и поэтому в игру вступила внешняя сила, то есть других людей, атакующих вас.

Даже в этой ситуации, вы сделали бы выбор идти по улице, зная, что существует определенная сумма риска .

Больше риска, если вы гуляете ночью один, но даже идя по улице днем, всегда есть риск, даже небольшой, подвергнуться нападению или споткнуться и удариться головой.

Но вы все равно выбираете эти вещи, потому что жизни без риска просто не существует.

Риск всегда присутствует во всем, что мы делаем. И мы делаем выбор, часто зная о связанных с этим рисках. Мы виним мир или вселенную только тогда, когда случается что-то плохое, что, кажется, выходит из-под нашего контроля, но выбор всегда был за нами.

Все идет не так .. Что делать ?!

Итак, переходя к сути этого поста, что делать, если в вашей жизни все идет не так?

Ну, для начала просто отпусти. Если вы расстроены из-за того, что ваш партнер ушел, и вы хотите, чтобы он вернулся, но он уже счастлив с кем-то другим, просто отпустите. Осознайте, что вы должны отпустить это, потому что не за что держаться. Они никогда не были «вашими» … И мнимое владение человеком — самый быстрый способ полностью их потерять.

Испытайте его таким, какой он есть, и двигайтесь дальше.

Конечно, вначале это может быть сложно, но чем больше вы понимаете, что ничто в этой жизни не длится вечно, тем быстрее вы сможете выйти из таких ситуаций. Недавно я рассталась с партнером, с которым была около 2 лет, и мне потребовалось около 8 часов, чтобы двигаться дальше.

Только когда мы позволяем нашему «эмоциональному туману» овладеть собой, мы испытываем такие вещи, как сожаление, горе / боль.

Помедитируйте в течение часа, и вы просто «увидите» ситуацию такой, какая она есть, и совсем не испытаете никаких плохих чувств.Вы просто будете знать, что все кончено и вы ничего не можете сделать, поэтому зачем об этом беспокоиться? Нет смысла держаться за то, что существует только сейчас в вашем уме и воспоминаниях. Прошлое .. Вы не можете вернуть прошлое.

Все, что вы можете сделать, — это ВЫБРАТЬ, как действовать сейчас или в настоящий момент. это все, что мы можем сделать! Просто делайте лучший выбор и выбирайте хорошее настроение. Все действительно так просто ..

Я давно убежден, что важно сосредоточиться на том, что мы чувствуем индивидуально, это очень важно.Сосредоточьтесь на хорошем самочувствии, и если мысль, вера или чувство не делают вас счастливыми или не помещают в мою положительную рамку, просто игнорируйте их и найдите другую мысль.

Приятно ли «скучать» по человеку после разрыва? Спорить, потому что вы всегда ведете себя с партнером за то, что он гуляет с его друзьями? Нет. Так что не делай этого .. Не надо испытывать эти чувства.

Я знаю, что привел здесь в качестве примера отношения, но они действительно применимы ко всему. Причина, по которой вы не зарабатываете 100 000 фунтов стерлингов в год, заключается в том, что вы не решили этого делать.

Если бы вы решили это сделать, вы бы посмотрели методы, вы бы связали себя с единомышленниками и начали бы работать с того момента, как встали, до того момента, когда вы не можете держать глаза открытыми, чтобы сделать это. случается … Но мы делаем выбор, и этот выбор решает, как сложится наша жизнь.

Я сделал выбор: не позволять внешним событиям эмоционально расстраивать меня или позволить своему счастью зависеть от других людей. С тех пор, как я сделал этот выбор, я почти постоянно испытывал хорошее настроение, словно моторчик все время гудел в моем сердце, наполняя меня энергией и счастьем.Это исходит изнутри.

Итак, давайте немного поговорим о том, что происходит, когда мы переживаем что-то негативное.

Что происходит, если что-то пойдет не так

Часто мы удивляемся и не знаем, как реагировать. Мы знаем, что что-то МОЖЕТ пойти не так, как надо в любой момент, но только тогда, когда это происходит, мы паникуем и не знаем, что с этим делать.

Дело в том, что если вы сделаете следующий выбор —

Наблюдать за вещами такими, какие они есть, без осуждения
Всегда искать пути улучшения
Не основывать свое счастье на внешних факторах
Осознавать все вокруг

Тогда, когда что-то пойдет не так, у вас будет еще один шанс стать сильнее.Еще один шанс улучшить себя и еще один шанс стать более опытным и мудрым.

Это похоже на силовую тренировку: если не напрягать мышцы и не ломать их, они больше не станут сильнее. Ваши мышцы останутся такими же, если вы не заставите их сломаться, чтобы им пришлось восстанавливать себя. Они исправляются и возвращаются все сильнее и больше ..

По этой причине я приветствую перемены и сложные задачи.

Без них мы не растем и не подталкиваем себя.

Конечно, это будет чертовски сложно, когда все вокруг тебя разваливается. Когда вы решаете пойти другим путем и заниматься своим делом, это сложно. Это не то, чего хочет общество, и некоторые из ваших друзей будут противостоять вам ..

Но в том-то и дело!

Тот факт, что это сложно, заставляет вас становиться сильнее и просто следуя своему сердцу и делая то, что вы хотите, независимо от того, насколько это сложно, на вы будете на МИЛИ впереди всех остальных!

Когда я начинал свой онлайн-бизнес, некоторые люди возражали против этого и говорили что-то вроде «найди настоящую работу» или «это не сработает».Я искренне даже не принимаю эти комментарии во внимание, потому что они основаны на страхе. Человек, сказавший это, боится, что либо —

Они никогда не разберутся в своей жизни и не добьются чего-то великого
Я добьюсь успеха и достигну чего-то великого
или .. Оба вышеперечисленных

Честная критика важна, и вы должны различать людей, которые просто унижают вас из-за своего страха, и людей, которые были там, где вы пытаетесь, и которые дают совет.

Но без сложных ситуаций мы не растем как люди. Одна из «проблем» (я использую для этого цитаты, потому что многие не видят в этом проблемы) общества, особенно в Великобритании и США, заключается в том, что у нас есть система, которая не заставляет нас расти.

Мы можем получить работу по укладке полок, работать полный рабочий день (иначе говоря, продать свою душу) и иметь достаточно денег, чтобы оплачивать счета и покупать еду. Мы могли бы делать это в течение 40 лет, а затем уйти на пенсию и умереть. Но чего ты добился ?!

Что ты сделал со своей жизнью ?! Когда вы учились, росли, совершенствовались и переживали неудачи и победы?

Однако система позволяет нам сделать этот выбор.В Великобритании вы можете получать пособия и получать большинство предметов первой необходимости бесплатно. Но какую ценность вы приносите этому миру? Какой смысл тебе здесь?

Как вы вносите вклад в развитие нашего вида?

Все дело в том, чтобы стать сильнее

Что бы жизнь ни бросила на вас, просто будьте к этому готовы. Используйте это как шанс стать сильнее и лучше. Или вы можете просто сложить полки и умереть, никогда не живя по-настоящему. 🙂

Чтобы получить больше контента, пожалуйста, подпишитесь, используя форму ниже!

ЖИЗНИ ПОСЛЕ СМЕРТИ: Женщина «идет в АД» и слышит «крики дьявола» | Странно | Новости

Крики «больших разъяренных животных или дьяволов» приветствовали женщину, которую опознали только как Ким, когда она чуть не умерла в результате случайной передозировки медицинскими препаратами.

«Полностью огорчительный» опыт произошел почти 30 лет назад, но Ким до сих пор помнит его в таких ярких деталях из-за ужасающей природы.

Ким обратилась в Фонд исследования предсмертного опыта, чтобы описать свои переживания во время четырехдневной комы.

Она сказала, что этот опыт длился вечно, добавив, что «время остановилось или потеряло всякий смысл».

Она продолжила: «Я не могу описать запах, но, скорее всего, он пахнет в лучшем случае прогорклым. Я не мог пошевелиться.

«Я чувствовал, как когти и зубы рвут мою кожу. Меня ели и разрывали на куски. Боль была невообразимой. Но я не умер.

«Я не мог ни кричать, ни уйти. Я не мог понять, как меня все еще разрывают на части.Мне несколько раз отрывали руки, и я чувствовал, как что-то съедает мой живот.

«Но я не умер. Я просто продолжал страдать. В какой-то момент я знал, что это ад, я мертв, и это будет моя вечность. Вот тогда я и начал приходить в себя «.

Однако врачи и медицинские работники говорят, что подобные переживания не обязательно являются доказательством загробной жизни.

Доктор Сэм Парния, директор по исследованиям в области интенсивной терапии и реанимации в Медицинской школе Нью-Йорка Лангоне в Нью-Йорке, сказал на недавнем мероприятии Oz Talk: «Люди описывают ощущение яркого, теплого, гостеприимного света, который привлекает людей .

«Они описывают ощущение переживания своих умерших родственников, как будто они пришли поприветствовать их. Они часто говорят, что во многих случаях не хотели возвращаться, это так удобно и как магнит, притягивающий их, что они не хотят возвращаться.

«Многие люди описывают ощущение отделения от самих себя и наблюдения за докторами и медсестрами, работающими с ними».

Доктор Парния говорит, что есть научные объяснения этой реакции, и говорит, что наблюдение за людьми не является свидетельством загробной жизни, а скорее всего, мозг просто сканирует себя как метод выживания.

Он сказал, что благодаря современным технологиям и науке «смерть не должна ограничиваться философией и религией, но ее можно исследовать с помощью науки».

«Они могут слышать вещи и записывать все разговоры, которые происходят вокруг них».

переживает один из тех дней

«Вы не можете контролировать все события, которые происходят с вами, но вы можете решить, что они не уменьшат вас». ~ Майя Анджелоу

Иногда бывает один из тех дней, когда что-то случается с вами снова и снова, как будто кто-то наверху проверяет, действительно ли вы хотите хорошо провести день. К сожалению, 95% из нас сдаются и решают, что это будет один из тех дней.

Что, если один из тех дней действительно означал самый счастливый день в вашей жизни, несмотря на то, что неприятные события временно отравляют ваше существование?

Несколько недель назад один дорожный патрульный сжалился надо мной, потому что у меня был один из тех дней.

Все началось с поездки к бухгалтеру. Потратив приличное количество времени, откладывая поиск бухгалтера, который бы погрузился в мои сложные налоги (фрилансер, два предприятия, консультант, полная занятость, штат нескольких штатов), я наконец сел за руль в надежде на приличную прибыль, пока ехал. Я в маленький городок в часе езды из-за потрясающего рекомендации от друга.

Мчался, как обычно, из-за продолжительного сеанса связи с нарушением дисциплины на Facebook, я не заметил, что адрес, который я ввел в GPS, был не тем, куда я хотел попасть.

(Примечание: всякий раз, когда вы имеете дело с улицами с направленным движением, убедитесь, что ваш GPS-навигатор не выдает фактическое название улицы, и решил направить вас на 109 West Street вместо 109 West Main.)

Поскольку я слушал бизнес-подкаст, пытаясь работать одновременно в нескольких задачах вместо того, чтобы тратить драгоценное время в течение дня, я не заметил, что моим конечным пунктом назначения была грунтовая дорога посреди ранчо, пока я действительно не прибыл туда.Теперь я заблудился и очень поздно.

Я позвонил в бухгалтерию, чтобы узнать дорогу, злясь на себя за то, что раньше не понял, что что-то не так. Поскольку я понятия не имел, где нахожусь, бухгалтерия не могла сказать мне, куда идти. Я неохотно перепроверил свой GPS, особенно внимательно перепроверив, что направление ведет меня к настоящему адресу.

Со слабым следом паники в животе, я выехал обратно на шоссе с грунтовой дороги только для того, чтобы очутиться между негабаритным грузовиком и его машиной сопровождения.

Водителю грузовика не понравилось, что я сломал его цепь, и слишком рьяно обогнал меня. Хотя я не думаю, что он намеревался сбить меня с дороги, ему действительно не хватало базового понимания того, насколько на самом деле негабаритный его груз, и я отправился с дороги, чтобы спасти свою машину (и свою жизнь) от повреждений.

Слегка раздосадованный, я снова выехал на дорогу, зная, что теперь буду немного позже, чем уже был, за исключением того, что на этот раз я был между негабаритным грузовиком и его внешним эскортом.Не желая больше быть частью этих отношений, я решил пройти их все. На 85 милях в час … на шоссе на 75 миль в час.

Ввести гос. Патруль. Тут я рассмеялся. Я действительно просто хотел подготовить свои налоги; Я не ожидал, что заблудусь на грунтовой дороге посреди ранчо, меня сбит с дороги широкогрузный грузовик, и остановил дорожный патруль. Становится лучше.

Очевидно недовольный, дорожный патрульный резко дал мне понять, что я нарушаю закон, и ничего подобного он не допустит.

Он запросил у меня водительские права в качестве стандартной процедуры. Осматривая свою огромную сумочку, я пытался объяснить, что я потерялся, опоздал и только что сбил с дороги грузовик с широким грузом, идущий впереди нас, и я просто пытался уйти с дороги. Мой кошелек пропал.

Улыбнувшись, я вежливо сообщил патрульным, что у меня нет водительских прав. Именно в этот момент он записал события предыдущего часа на один из тех дней.

Я кивнул и приступил к созданию всех форм документов, которые у меня были, чтобы помочь ему найти меня в их «системе».

В конце концов мы его нашли, хотя это заняло добрых десять минут (подсказка: укажите свое полное имя, включая инициалы отчества, если вы когда-либо попадали в ситуацию, когда полицейскому нужно найти вас в своей «системе»).

К счастью, я отделался предупреждением и пошел своей дорогой. Чудом я прибыл в офис бухгалтера всего на тридцать минут с опозданием на прием.

Встреча прошла легко, потому что моя рудиментарная организация регистрации моих доходов и расходов, очевидно, была всем, что нужно бухгалтеру. Менее чем через пятнадцать минут я отправился домой.

Именно в этот момент я понял, насколько сумасшедшими были последние полтора часа. Было только 11 часов утра. Впереди у меня был целый день. Также именно в этот момент 95% населения предпочли бы, чтобы эти события определяли их день. Мне нужно было сделать слишком много, чтобы это произошло.

Секрет того, как пережить те дни с чувством мира и спокойствия? Чувство юмора, глубокие вдохи и признательность за историю.

Дело в том, что я смог понять, что я не свои рассказы. У меня есть хорошие, но они не определяют меня. Они заставляют других смеяться, делают отличные сообщения в блогах и корм для Facebook, но они не определяют меня. Я больше, чем мои истории, мое тело и мой разум. Я лучше этого.

Дайте себе больше силы, чем ваши истории.Перепишите их, отредактируйте, выбросьте и переставьте сюжет. Позвольте тому, что может произойти, а затем возьмите то, что работает, и отпустите остальное.

Моя история — это боевой шрам, но я очистил свой разум, чтобы рана быстро зажила. Я не сдерживался, не сдерживал обиды и не сдерживался. Я испытал все это — панику, страх, смех, отчаяние. И я двинулся дальше.

Остаток моего дня был совсем неплохим, но было забавно наблюдать за реакцией на Facebook. Комментатору, который заметил: «Что за день», я просто ответил: «Это было только утро.”

Не спешите связывать неудачные моменты со своим днем. Подумайте обо всех моментах, которые вы упускаете, если заранее приписываете им то же состояние, которое нашло вас в прошлом.

П.С. Это стоило того. Моя налоговая декларация оплачивает билет на самолет в Европу!

Фото andronicusmax

Об Эшли Джозефин Херцбергер

Эшли Джозефин Херцбергер считает, что каждый из нас родился с целью в жизни. Она помогает женщинам поколения Y заново открыть для себя работу своей души, используя йогу, медитацию и другие вдохновляющие практики на своем веб-сайте.Ее представление об идеальном дне связано с йогой, письмом, хорошей едой, друзьями и семьей.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
.

3 вещи, которые нужно делать, когда кажется, что в вашей жизни все идет не так

Прежде всего, когда в вашей жизни что-то идет не так, вы должны помнить, что эмоции — большие толстые лжецы. Вы чувствуете, что все идет на юг, но это неправда.

Неудачи часто являются ступенькой к успеху. То есть, если вы не сдадитесь, потому что облако темных эмоций полностью вас обескуражило.

Пара вещей, которых НЕ следует делать:

1. Не сосредотачивайтесь на том, что не так.

Когда кажется, что все идет не так, у вас появляется досадная склонность сосредотачиваться на том, что не так.Не надо.

Когда люди практикуют скоростное вождение, они водят машину куда попало. Если они смотрят на приближающуюся стену, они неизменно направляют машину к стене, даже если они очень хорошо знают, что должны повернуть колесо и машину.

Ваша жизнь идет туда, куда направляется ваше внимание. Если вы будете думать о том, что идет не так, вы получите только больше плохих вещей и событий. Верующие Нью Эйдж скажут вам, что вы «притягиваете» отрицательную энергию или что ваши квантовые вибрации излучают негатив, поэтому позитив не имеет к вам доступа.Возможно, они даже правы.

Я думаю, объяснение немного проще. Основная функция вашего мозга — это поисковая машина. Он поглощает миллионы и миллионы чувственных импульсов каждую секунду, и его основная задача — разделить этот океан данных, чтобы ваша нервная система и сознание могли понять их.

Плохие и хорошие вещи происходят в вашей жизни постоянно. Сосредоточенность вашего сознательного разума определяет, какие данные ваша поисковая система будет извлекать из океана данных.В названии очень точно сказано: похоже, что все идет не так. Позитивные импульсы будут исключены из запросов вашего мозга, поэтому конечная картинка будет темнеть и темнее.

2. Не бей себя

Винить себя в ситуации — вариант по умолчанию. Не будем философствовать почему, просто примем это за аксиому. В своем внутреннем диалоге вы всегда предполагаете, что являетесь центром вселенной, поэтому, если что-то пойдет не так, это должно быть ваша вина, верно?

Возможно, вы даже правы в этом.В общем, большая часть того, что вы получаете в жизни, является результатом ваших мыслей, слов и действий.

Но избиение себя нисколько не улучшит ситуацию. Будет еще хуже. Если вы попадете в нынешнюю ситуацию, угадайте, кто сможет вывести вас из нее?
Да, ты. И если вы избили единственного человека, который может вытащить вас из неприятностей, вырваться из неприятностей маловероятно.

Было бы разумно изучить, как ваши пороки и прошлые глупые решения привели вас в то жалкое место, в котором вы находитесь сейчас.Если вы можете размышлять о прошлом с пытливым умом и отслеживать свои ошибки, вы сможете найти возможные решения.

К сожалению, большинство из нас неспособно к такой безличной отстраненности, и мы попадаем в режим по умолчанию: избивать себя.

Если вы знаете, что слишком легко попадаете на этот путь, просто не идите туда. Это скользкий путь, и вам следует пытаться трезво подумать, только если вы обладаете навыками самоанализа. Если вам мешают эмоции, даже не пытайтесь. Есть способы получше.

Я могу дать вам десятки советов, как выжить в тяжелые времена, но если вы застряли в темном месте, нет смысла бомбардировать вас советами.

Вы должны глубоко в сердце знать, что все еще стоит попытаться поправиться. Вы должны убедиться, что тяжелые времена временны. И в конце концов ВАМ нужно реализовать совет. Знание без реализации так же бесполезно, как невежество.

В моей жизни были периоды депрессии; некоторые из них были относительно легкими, другие были совершенно мучительными.Я знаю, каково это — не хотеть поднять палец, потому что ничего не имеет смысла и у вас болит душа. Вам нужна движущая внутренняя сила, чтобы вывести вас туда. Вам нужны причины, чтобы продолжать попытки.

Что вы больше всего думаете о невзгодах? Это наказание от Бога или испытание? Вы видите, что это просто преходящее состояние дел или чувствуете себя закрытым в темной комнате?

Если вы христианин, я призываю вас обратиться к Богу. В жизни христианина никогда не бывает настоящих «неправильных» времен; все находится под Божьим провидением.

4. Будьте с великими людьми

Замечательный способ исправить вашу личную философию — проводить время с людьми, на которых вы хотите быть похожими. Вы знаете кого-нибудь, кто пережил времена, когда в их жизни все, казалось, шло не так? Проводите с ними больше времени. Окружите себя такими людьми.

Выполните простое умственное упражнение: подумайте о своих невзгодах и подумайте о ком-то, кто был в вашей ситуации и не только выжил, но и вышел из нее благополучным. Помните часть «все появляется»? Дело в том, что почти наверняка кто-то в вашей ситуации в истории человечества имел дело с этим.

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее». — Фридрих Ницше

Кто-то разбил вам сердце? Постоянно случается.

Умер ваш близкий друг или родственник? Смерть будет сопровождать человечество, пока оно существует.

Вы неизлечимо больны? Такова была судьба миллионов людей до вас.

Ваш ребенок сделал ужасный жизненный выбор и в конечном итоге страдал как собака? Это история многих родителей.

Вас уволили? Так было бесчисленное множество людей до вас.

Найди их. Найдите истории людей, которые испытали то, что пережили вы, и стали сильнее. Пусть их истории повлияют на ваше эгоцентричное мышление. Если они сделали это, вы тоже можете это сделать.

Секрет тех, кто пережил подобные невзгоды, заключался в их отношении. Дело не в том, через что мы проходим, а в том, что мы об этом думаем.

Тела тысяч людей были разрушены, они оказались в инвалидных колясках после автомобильных аварий, и они дали трещины. Хэл Элрод, после первого потрясения, принял свою ситуацию и был счастлив, что он жив.Врачи сказали, что он больше никогда не будет ходить. Благодаря своему позитивному настрою он чудесным образом быстро выздоровел.

Лучший совет

Не зацикливайтесь на том, что не так. Сосредоточьтесь на том, что правильно. Ваш мозг — это поисковая машина. Дайте ему приказ искать то, что правильно.

Как проще всего это сделать? Ведите дневник благодарности. Каждое утро записывайте три новых вещи, за которые вы благодарны. Это откроет ваши модели мышления. Вы перестанете сосредотачиваться на плохих вещах и переключите свой мозг на позитив.Вы заметите положительные события и влияния. Вы увидите новые возможности.

Это очень простая привычка. Даже если вы страдаете тяжелой депрессией, вы можете записать три пункта. Это не займет много времени. Для этого не требуются специальные ресурсы или навыки. Это просто.

Эта статья изначально была опубликована на Medium.