Что делать жить не охота: Что делать, если не хочется жить
Что делать, если не хочется жить
Что делать, если не хочется жить? Удары судьбы, сокрушительные провалы и болезненные утраты могут сопутствовать индивиду на любом отрезке жизненной стези. Порой бывает, что мир утрачивает краски, пропадает надежда, смысл бытия исчезает. Именно в подобные мгновения желание бороться и продолжать существовать пропадает. И многие начинают задумываться, что делать, если совсем не хочется жить? Такого типа тяжелые моменты, необходимо побороть вопреки всему, даже когда хочется сдаться. Неважно с какими удручающими и тягостными ситуациями человек столкнулся на отрезке жизненного этапа. Важно их влиянию не поддаться. Ведь любой прожитый день с собой приносит что-то новое, прежде непознанное, интересное. Сегодня небо черное и идет гроза, а завтра небосвод заискрится разнообразием красок, отражаемых в теплом солнечном сиянии.
Подобное происходит и в человеческом бытие. Словно, не существует сегодня выхода из сонма навалившихся проблем, но завтра случается нечто, что одним махом разрешает все проблемы. Ведь все реально наладить или исправить, лишь смерть необратима. Поэтому пока индивид телесно существует, в нем неизменно обязана теплиться надежда.
Что делать, если не хочется жить – советы психолога
В первый черед, индивиду, задавшемуся данным вопросом, рекомендуется постараться разобраться в происходящих событиях. Разбор ситуации способствует принятию верного решения, планированию конкретных стратегических действий и помогает слегка отвлечься от угнетающих мыслей.
Помимо того, необходимо различать депрессивные настрои или банальную тоску, укладывающуюся в границы нормальности, от настоящей депрессии. Уныние и тоску можно побороть самостоятельно, а депрессивное состояние нуждается в профессиональной коррекции.
Если перед человеком замаячил вопрос: «что делать, если жить больше не хочется», не следует гнать подобные думы от себя, считая их постыдными или неприемлемыми. Проблема не прекращает существовать и оказывать губительное воздействие, если человек делает вид, будто ее нет. Именно на этапе, когда индивид начинает задумываться о надобности дальнейшего бытия, он так остро нуждается в помощи.
Нередко происходит так, что предмет упадочного настроения настолько постыден и запретен, что индивиду приходится существовать годами в депрессивном состоянии. Некоторые не справляются с тяжестью проблем и находят успокоение на донышке бутылки, а другие списывают упадок духа и апатичность на утомление от работы, скрывая недостаток стремлений за обязанностями, оправдывая отсутствие нормальной интимной жизни житейскими проблемами. Подобное тривиальное существование может продолжаться длительный период, пока индивид не осознает однажды, что давно перестал ощущать счастье. Люди за повседневным ворохом проблем, интенсивным ритмом жизни, бесконечной погоней за мнимыми ценностями, утрачивают ценностные ориентиры, теряют цели и понимание смысла существования. Они превращаются в роботов, существующих согласно заданной кем-то программе.
Ошибка большинства человеческих субъектов заключается в шаблонности мышления. Многие следуют по жизни не собственным путем, а навязанным обществом, социальным окружением или родней. Поэтому и работа не доставляет удовольствия, муж давно опостылел, дети стали раздражать.
Поэтому, прежде всего, надобно пересмотреть жизненные цели, собственное времяпровождение, понять, что действительно приносит удовольствие, дарит радость и озаряет счастьем. Когда индивид полностью теряет заинтересованность собственным бытием, утрачивает социальную активность и становится апатичным ко всему, нужно незамедлительно посетить психолога.
Если индивид окунулся в водоворот переживаний после определенной жизненной ситуации, нужно постараться выбраться из такого состояния самостоятельно. Поскольку бездействие приведет к зацикливанию на трудностях, что может ввергнуть субъекта в депрессивную бездну.
Наиболее частым фактором, вызывающим тоску, является зацикливание на определенном неприятном событии. Постоянный водоворот проблем, прокручивающийся в голове, ведение беззвучной внутренней беседы с призрачным оппонентом, представляя возможное течение событий, если бы не произошла конкретная негативная ситуация. Такими мыслями индивид самостоятельно вгоняет себя все глубже в тоску. Невозможность исправить случившееся событие вкупе со страстным желанием изменить происходящее доведут до сумасшествия кого угодно. Прекратить это сейчас – главная цель здоровой психики.
Когда все происходящее настолько плохо и неотвязно преследует единственный вопрос «что делать, если жить больше не хочется», необходимо вспомнить о творчестве. И ограничивать собственную персону в творческой самореализации не нужно. Творчество выгодно своим разнообразием направлений: музицирование, рисование, лепка, вышивание, танцы, вязание. Всякий вид созидательного искусства несет за собой успокоение. Можно выбрать самое элементарное направление, пусть оно будет считаться детским. Главное условие, чтобы хобби дарило радость и удовольствие.
Арт-терапия способствует не только избавлению от депрессивного настроя, но и может выявить склонность к определенному направлению, а котором ранее сам индивид не подозревал. Творческий процесс позволит расслабиться, забыть о горестях, научиться новому. Огромным преимуществом описываемого метода является возможность порадовать близких сувениром собственного производства. А ведь счастье родного человечка равнодушным никого не оставит.
Если ритм бытия позволяет, то рекомендуется взять тайм-аут. Можно уйти в отпуск либо взять пару отгулов, податься на Родину, в горы, исключить все шумные вечеринки, посвятить это время исключительно собственной персоне, не дозволяя себе грузиться проблемами.
Что делать, если не хочется жить, но есть ребенок?
Порой даже у заядлых весельчаков, оптимизм заканчивается и пропадает интерес к бытию. Жизненный путь человеческих субъектов не может состоять исключительно из радостей и положительных моментов. Часто человек встречается на определенных жизненных отрезках с непреодолимыми преградами, горестями, утратами, неудачами. От этого опускаются руки, исчезает стремление к новизне, интерес к происходящему и желание жить. Человека начинает преследовать единственная мысль: «что делать, если совсем не хочется жить, но есть ответственность перед родней, супругом, ребенком».
Столкнувшись с отсутствием надобности жить впервые не стоит гнать навязчивую мысль, делать вид будто ее не существует, нужно осознать, что имеется определенная проблема и начать отыскивать ее корни. Можно постараться откопать первопричину самостоятельно, но надежнее это совершить в компании близкого друга либо психолога.
Прежде всего, надобно четко изложить ситуацию, ввергнувшую в пучину уныния. Далее необходимо уразуметь, что привело к данной проблеме. Часто в горестных переживаниях довольно сложно рассуждать трезво и отстраненно. Вот тут может понадобиться близкий товарищ, которого сложившаяся ситуация не влияет.
Размышляя о собственных проблемах, влияющих на жизненный интерес, неплохо бы задуматься о горестях и бедах, присутствующих в мире. Ведь многим может быть гораздо хуже. Ведь любые финансовые проблемы решаемы, предательство – забываемо, на смену неудачной любви когда-нибудь придет счастливая. Невозможно исправить лишь смерть. Невозможность выплатить кредит – это ничтожно в соотнесении с неизлечимой хворью малыша.
Если пропало желание жить, но есть малыш, то нужно подарить себе возможность отдыха. Можно уехать не непродолжительный период. Это позволит отстраниться от повседневности, услышать себя и поможет отыскать, что именно уничтожает интерес к бытию. Ведь когда известна причина, ее гораздо проще искоренить, нежели пытаться изменить что-либо, не ведая, что породило спад жизненной энергии и апатичность. Помимо того, нужно разуметь, что маленькая кроха нуждается в родителе. А когда в человеческой особи нуждается хотя бы одна живая душа – это уже является смыслом существования.
Чаще всего истоком потери жизненного интереса является отсутствие цели, какой-то установки, мечты-идеи, для реализации которой человек движется, развивается, работает, преодолевает преграды. Такой установкой может быть карьера, дети, мечта о безоблачном счастье рядом с любимым, дети, материальная обеспеченность, путешествия.
Большинство индивидов словно проживают чужую жизнь. Они учатся на специальностях, навязанных родителями, работают исключительно ради материального удовлетворения, забывая о духовном, живут с нелюбимыми партнерами ради сохранения видимости семьи, превращая собственную жизнь в череду переживаний, погоню за материальными благами, попытки урвать хоть капельку счастья.
Смысл существования можно отыскать в служении людям, благотворительности, творчестве. Главной задачей всякого человеческого субъекта является счастье. Человек априори должен быть счастливым. Необходимо научиться видеть счастье в мелочах, радоваться первым весенним лучикам солнца или зимним снежинкам, улыбке ребенка или поцелую возлюбленного, большой зарплате или занятиям излюбленным делом, встрече с другом или чтению увлекательного триллера.
Если у субъекта, утратившего заинтересованность бытием, есть дети, то именно они являются лучшим лекарством от депрессивных настроев. Именно малыши способны помочь справиться с самой тяжелой утратой и непоправимым горем. Чистые душой, добрые и непринужденные в собственном поведении маленькие крохи нуждаются во взрослых. Любое совместное дело с чадом избавит от горестных размышлений на продолжительный промежуток времени. Желание жить всегда просыпается при взгляде на собственного ребенка, ощущении его беззаветной любви и доброты.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Я не ленив, я просто измучен тем, что борюсь каждый день с собой. Эта болезнь заставляет людей казаться ленивыми, они много спят, смотрят телевизор и отдыхают.
Суицидальные мысли – это бич не только нашего времени. Самоубийцы и даже их клубы существовали с самых древних времен. Но суть в том, что жить надо – у вас точно есть миссия в этом мире, иначе вы бы сюда не пришли. Поговорим немного о том, что делать, если очень плохо на душе и не хочется жить.
Отыщите корень проблемы
Нельзя пропускать мимо себя любые мысли о том, что жить не хочется. Даже завуалированное «Лучше б я не рождался» — это не самый лучший звоночек. Но можно попробовать понять, почему не хочется жить. Что-то лежит на поверхности, а что-то – в глубине. Попробуйте выписать на бумагу все и разделить на две категории: главные и второстепенные.
Большинство людей, выживших после суицида, говорят, что причиной было именно огромное количество нерешенных проблем.
Если же все они разложены будут по полочкам, уже будет проще. А для того, чтобы понять, что все в ваших руках. Попробуйте для начала разрулить самые незначительные из них.
Ты не есть твое заболевание. У тебя есть индивидуальная история, которую ты можешь рассказать. У тебя есть имя, история, личность. Оставаться самим собой – это часть этой борьбы.
Почувствуйте себя режиссером
Здесь снова понадобится наш список. Со стороны смотреть на все проще, потому абстрагируйтесь от вашего восприятия и вообразите, что вы – режиссер фильма. А ваша жизнь – его сюжет. Вот и подумайте, что герою нужно сделать, чтобы выйти из его замкнутого круга, чего ему лучше избегать, как можно на эту ситуацию повлиять. Можете написать альтернативные решения в вашем списке проблем.
Не позволяйте себе быть в одиночестве
Да, депрессия располагает к одиночеству и особого желания контактировать с миром при ней нет. Но на самом деле, тишина с одиночеством лишь погружают человека в мрачные мысли и искажают реальность. Если у вас нет желания бывать «в людях» каждый день, что же, не надо, но пару раз в неделю попробуйте. Не гоните от себя близких и друзей, даже если они очень напрягают в данный момент.
Хорошо, если у вас есть друг, которому можно сказать «не хочу жить». Еще лучше, если есть человек, переживший подобное. Наверняка он не жадный и поделится своим опытом выкарабкивания из этого болота.
Будьте готовы к тому, что людям в данный момент будет очень тяжело с вами. И не обижайтесь, если они будут срываться и выражать свои негативные эмоции.
Грусть ранит, но это здоровое чувство. Ее необходимо чувствовать. Депрессия – совсем другое.
Попросите помощи у психолога
Да, у нас не принято считать, что болезни психики нужно лечить: «Сам справишься, что ты расклеился, вон Федор Иванович этажом выше смог…». Но никто же не скажет «сам справишься и что ты расклеился», если вы сломаете ногу? А ведь психолог – тот самый человек, которому вы имеет право сказать: «я не хочу жить, что мне делать» и он по долгу службы должны помочь с ответом на вопрос.
Если психолог высокого уровня, он уберет критическое состояние буквально за несколько сессий, но лечение все равно будет длительным. За курс вы сможете разрулить все проблемы из списка и сможете увидеть свет там, где раньше его не видели. Будьте готовы к тому, что вам будут давать задания и пропишут лекарства.
Если контакта со специалистом вы не почувствовали сразу, лучше искать другого. Возможно, вы пройдете через нескольких душеведов, пока найдете нужного. Будьте готовы и к этому.
Все плохо в жизни: что делать? 14 советов
И еще один момент. Лечение такое довольно дорого. Если на это денег нет, можно отыскать психолога волонтерской социальной службы или позвонить на горячую линию.
Выберите источник вдохновения
Возможно, это фильм или книга, герой которой переживал подобное. Возможно, музыкант или актер, которые прошел через это. Такие люди могут стать для вас примером.
Поиграйте в радость
Если вы не смотрели фильм «Поллианна» и не читали книгу, можете посмотреть. Главная героиня играла в радость и научила этому всех окружающих. Так, дочка бедного пастора мечтала о кукле. А среди пожертвований куклы не было, зато были костыли. Оставалось только радоваться тому. Что костыли девочке не нужны.
10 фильмов, после которых вы переосмыслите все
Погрузитесь в деятельность
В период депрессии это сложно, но вы можете найти то, что вам доставляет хоть какие-то положительные эмоции. Ну. Или то, что откладывать уже некуда, например, ремонт. И хорошо, если день будет заполнен положительными или нужными действиями до упора. Добавьте хобби, о котором давно мечтали и волонтёрскую деятельность…Ну, а если вы погрузитесь в работу, то это отразится и на карьерном росте, и на материальном положении. А деньги – неплохой антидепрессант.
Займитесь йогой
Физическая активность и физкультура вообще – один из мощнейших инструментов для выработки серотонина и других гормонов, связанных с положительными эмоциями. К сожалению, в период апатии и депрессии заставить себя этим заняться почти нереально, да и сил нет. Йога в данном случае очень даже подходит. Не нужно активно двигаться, можно заниматься дома, увеличивает вашу энергетику, наведет гармонию в вашем внутреннем мире. Возможно, сейчас ни о какой гармонии речи идти не может, но костыли вам подставят. А дальше и двигаться проще будет. Плюс. Познавать возможности своего тела всегда интересно.
Выбирайте ту практику, которая вам нравится и занимайтесь. Хоть по чуть-чуть. Нет желания выходить из комнаты – есть видео уроки. Только проветривайте вашу комнату перед занятиями.
Попробуйте пожить так, как будто терять вам нечего
Если жить уже не хочется, а в голову прокрадываются мысли о суициде, почему бы не попробовать сделать то, что раньше было «не для вас», «дорого», «некогда», «когда-нибудь потом»? Терять то нечего! Исполните давнюю мечту, а потом и жить захочется!
Создавайте ритуалы для себя
И ведите игру с собой на их соблюдение. Пусть это будет даже банальные утренние ритуалы: причесаться, застелить кровать, почистить зубы. Многим людям в депрессии даже это дается с трудом, но если это происходит в виде игры, то получается проще.
Возьмите перерыв (по возможности)
Если в жизни случилось что-то ужасное, просто остановитесь и ничего не делайте. Иначе вы можете наделать много непоправимых вещей. Просто отключитесь от всего.
Если это состояние затянулось, отправляйтесь в незапланированное путешествие, берите отгул, отпуск, отмените гулянки…Уберите все, что отнимает у вас душевные силы. Возможно, вам вполне хочется жить. Просто вы устали.
причины и 9 важных советов
Всем доброго времени суток! На связи Людмила Редькина. Как и всегда, сегодня говорим о жизни. В детстве, когда меня в чем-то ограничивали в качестве наказания за конкретные проколы, я часто обижалась. Во время таких обид часто думала, а что было бы, если бы я умерла (например, заболела чем-то, или машина сбила). Я представляла себе, как всем меня не хватает, как родители страдают – мне так себя жалко становилось. В конце таких мыслей я все-таки понимала, что если родители из-за меня плачут, то я им все-таки нужна. Куда и вся обида девалась… Это были маленькие кратковременные “личностные кризисы”. Но иногда человек во взрослой жизни встречается с самым настоящим кризисом, который блокирует всякую энергию, лишает удовлетворенности и ведет к мыслям о завершении такого существования. В этой статье поговорим о серьезной теме, что делать, если не хочется жить, какие факторы помогут вновь воспрянуть и оживиться.
Почему человеку не хочется жить
Встреча один на один с проблемами часто таит в себе угрозу не справиться. Чувство опустошенности, беспомощности, одиночества в проблеме и безысходность влекут темные мысли о том, что прекращение жизни приведет к долгожданному покою. Но это САМООБМАН! Решение кроется не в окончании жизни – она у нас всего одна и так коротка, ее нужно не заканчивать, а беречь, беречь и еще раз беречь!
Мрачность, пессимизм, мысли о кончине решаются одним – действиями! Если вы погрязли в своих проблемах, и приходят самые мрачные мысли о самоубийстве, подумайте, а, ради интереса, что бы я делал, находясь на Сейшелах? Золотой закат, счастье от увиденной огромной черепахи, встреча разных интересных людей, новые подвиги – все это отвлекает от мрачности и ведет к малейшим действиям.
Итак, почему же человек больше не может думать позитивно и не хочет жить? Почему становится очень плохо на душе? Чаще всего это навалившийся груз нерешенных проблем. Человека пугает множество дел, которые ему предстоит решить, сделать, груз ответственности давит “на плечи”, и справиться с этим всем не каждому под силу.
Даже завуалированные фразы типа “лучше б меня не было” нельзя упускать из вида. Это значит, что у человека нет внутренней энергии, значит, что он не справляется с реальным положением вещей. И ситуаций, приведших к этому, множество. Это и опустошенность после расставания с любимым человеком, и потеря работы, и осознание несправедливости и т. д.
Советы
Если вас гнетут мысли об окончании жизни, своей никчемности, несостоятельности, ненужности, напомните себе о том, что вы есть, и у вас есть определенная миссия. Иначе вас бы не было изначально. А проблемы можно решить. Не всегда сразу, не всегда так, как хотелось бы, но РЕШИТЬ МОЖНО! Есть отличная поговорка: “Даже если вас съели, у вас остается два выхода!” Итак, что же делать, если жить не хочется?
Поверь в свою историю
Ты уникален! У тебя в твои 15, 20, 30, 40 лет есть уже свой багаж опыта и историй, которые составляют тебя, твою индивидуальность. Ты как минимум имеешь свое имя, фамилию, место жительства, характер, личность, историю. Осознавая это, веря в свою историю, ты уже начинаешь борьбу за свое будущее, свою полноценную жизнь! Ты перезагружаешься, продолжая жить дальше и покоряя новые вершины!
Разомкните замкнутый круг!
Мысли об окончании жизни могут возникнуть не только во взрослом возрасте. Я бы сказала, не столько во взрослом возрасте, сколько в подростковом. Подростку сложно бывает адаптироваться, так как это возраст, когда многие из них не знают, чего хотят, куда направляться, и что им нужно. Поэтому возникают такие мысли.
Но постарайтесь вообразить себя капитаном корабля, где корабль – ваша жизнь. Куда вы повернете, туда он и поплывет. Не плавайте по кругу в океане, разомкните замкнутый круг проблем и постарайтесь посмотреть на них со стороны, свысока.
Ищите общение
Депрессия ведет человека к полному одиночеству. Оставаясь наедине с собой в этом состоянии, вы погружаетесь в мрачные мысли, которые только усугубляют это состояние. Знаете известную поговорку: “Спасение утопающих – дело рук самих утопающих”? Так вот при апатии и желании совсем от всех отгородиться, если вы не возьмете себя в руки, будет только хуже…
Возьмите себе за правило в неделю 2 раза быть в общении с любым человеком или группой людей. Например, съездите к родственникам, выйдите в парк и поговорите с кем-то, позвоните старому знакомому.
Посмотрите на людей с проблемами
Когда вам плохо, постарайтесь подумать о других, кому еще хуже. Например, после развода вас “накрыла” апатия? Подумайте о тех, кто не имеет даже крыши над головой. Вы устали после рабочей недели? Подумайте о тех, кто вот уже месяц не может найти работу и прокормить своих детей.
У нас в городе организовали “Марафон добра” – сбор помощи онкобольным детям, где каждый может просто дать деньги, принять участие в лотерее или изготовить что-то, что будет продаваться на ярмарке. Я знаю, что во многих городах помощь больным деткам актуальна. Когда вам одиноко, сходите на такие ярмарки или прямо в больницу с такими пациентами. Вы пересмотрите свое отношение к жизни…
Займитесь саморазвитием
Или любой другой полезной деятельностью. Например, начните делать ремонт в комнате, сходите туда, куда мечтали попасть уже давно, посетите тренинг личностного роста или просто почитайте мотивирующие, развивающие книги. Это поможет настроиться на лучшее, а также научит управлять эмоциями.
Займитесь спортом
Физическая активность в меру никому еще не навредила. Физиологически улучшение настроения после занятий спортом объясняется притоком крови в мозг, стимуляцией активности всего тела, улучшению тока лимфы, которая помогает избавиться от токсинов, шлаков и инфекции. Весь этот мусор в нашем организме, кстати, тоже может быть причиной апатии.
Старайтесь каждое утро минут 10 посвятить зарядке. Дальше, когда вы привыкнете к этому времени, усложняйте упражнения и увеличивайте время занятий. Улучшение фигуры – приятный бонус к мотивации успешно жить.
В омут с головой
Я когда-то читала про человека, которому оставалось прожить всего пару дней из-за болезни. Так вот когда он об этом узнал, стал жить так, как никогда до этого не пробовал. Постарался побывать в разных местах, попробовал вкусняшки из разных стран, пообщался со всеми друзьями, знакомыми, врагами.
Одним из способов заставить себя жить и дышать полной грудью является именно этот метод. Попробуйте пожить так, как будто вам нечего терять и прожить осталось совсем немножко. Кстати, как пример этому, посмотрите фильм “Достучаться до небес”. Там, хоть и в приукрашенной форме, но показано, как быть, когда все плохо.
Остановитесь перевести дух
Иногда проблемы настолько наваливаются, что нет никакой энергии даже рассказать о них. В этот момент единственным правильным решением для вас будет делегировать часть своих полномочий кому-то близкому, а самому(ой) сделать остановку. Остановитесь, сделайте паузу, постарайтесь ничего не делать. Это поможет привести мозг в порядок, обрести гармонию с собой, найти новые решения проблемы.
Но бывают ситуации, когда хоть в петлю лезь: муж ушел, а жена ждет ребенка, хочется забыться, но есть дети, и нельзя их бросать, ощущение, что ты никому не нужен, тяжелый развод, “кинул” партнер по бизнесу, бросил самый любимый человек, без которого и жизнь не жизнь. В этом случае советы типа “остановись”, “попей чайку”, “улыбнись в зеркало” не сработают.
Это уже глубинные переживания, которые и прорабатывать нужно основательно. Здесь самопомощь не поможет, требуется помощь опытного специалиста: психолога или психиатра. Иногда даже антидепрессанты или успокоительные препараты необходимы. Тогда решаются вопросы поиска смысла жизни, ведь человек его потерял. Настройтесь на длительную и открытую работу по поиску себя.
По православию
Христианство, в частности православие, хорошо справляется с вопросом о поиске смысла жизни. Верующие люди знают, что Бог создал человека и имел с ним хорошие отношения, но потом пришел змей-искуситель и заставил первых людей согрешить, с того времени отношения Бога и человека стали иными. Но Христос своей смертью на кресте их восстановил, так как взял на себя все грехи.
Христианство находит свой ответ: душевная пустота, потеря смысла жизни, желание закончить тяжелую жизнь – результат потери отношений с Всевышним. Почему многие уходят “в монахи”? Почему, помолившись со свечкой перед алтарем, человек верит, что все будет хорошо? Какой-то покой появляется после этого.
Какой именно способ помощи себе выбрать, решать вам. Но если вы не справляетесь, не замыкайтесь в своей проблеме. Хоть все из перечисленных испробуйте, но гоните мысли о самоубийстве далеко и надолго! Они ничего хорошего вам не принесут.
Как найти силы жить дальше
Как бы банально это ни звучало, но, как найти силы жить дальше, знаете только вы! Я говорю о вашей индивидуальности. Вам нужно прислушаться к себе, что именно вас вдохновляет: благотворительность, животные, ради которых вы и держитесь, дети, которых нужно поднимать. Здесь речь идет именно о вдохновении, а не о непосильной ноше, которая вас и так гнетет (допустим, дети могут быть и тем, и тем).
Возьмите за правило выходить в людное место и “завязывать” диалог первым с грустным человеком, давать некоторое количество денег бабулечке с протянутой рукой, раз в неделю выходить в парк и наблюдать за природой, общаться с родственниками. Балуйте себя новыми вещами, мебелью (если есть возможность), сходите в театр, кинотеатр, примите участие в марафоне похудения, бега, посетите тренажерный зал.
Еще важный момент: отвлекайтесь от телефона, компьютера, делайте ставку на реальное общение, а не виртуальное. По сути, любая социальная сеть показывает вам приукрашенную жизнь ваших знакомых, которая может вам уже тошнить, учитывая ваши переживания. Отвлекайтесь книгами.
Саморазвитие – это лучший выход из апатии. Осознанно пишу об апатии, так как депрессивные состояния одним саморазвитием не лечатся.
Курс “Эмоциональный интеллект” помогает понять себя: что сейчас мне нужно, какие я испытываю эмоции и почему. Пройдя его, вы научитесь сохранять невозмутимость в проблемах, эффективно решать конфликты, уверенней себя чувствовать, понимать других. Проводит интенсив известный тренер Олег Калиничев – мастер по распознаванию лжи и эмоций людей.
Заключение
Чувство одиночества и ощущения ненужности знакомо многим, вы не одни! Главное, в таких мыслях не наделать глупостей!
- Определите, почему вам сейчас трудно, осознайте причину.
- Воспользуйтесь одним из перечисленных советов.
- Если ничего не помогает, срочно идите к специалисту, чтобы не спустить свою жизнь.
Я искренне желаю вам не испытывать описанных эмоций, а также никогда не желать окончания собственной жизни. Удачи! Если у вас есть что сказать, чем поделиться, пишите в комментариях. А также делитесь статьей в соцсетях, если она вам в чем-то помогла.
С Уважением, Людмила Редькина
К сожалению, в жизни любого человека однажды может наступить период, когда он понимает, что у него полностью утратился интерес к жизни. Такому состоянию могут предшествовать многие неприятности и потрясения. Порою нежелание жить может и вовсе появиться, на первый взгляд, беспочвенно. Как побороть эту апатию?
Мне ничего не хочется, потерян интерес к жизни
Почему может возникнуть желание умереть
Даже если вы полагаете, что подобное состояние возникло без особой на то причины, этого не может быть – причина, скорее всего, есть, но вы ее пытаетесь игнорировать либо просто не подозреваете о ней. В первом случае это может быть стресс, который довелось пережить некоторый период назад: расставание с любимым человеком, смена рода деятельность, болезнь (своя или близкого родственника), некий конфликт.
Во втором случае речь может идти о болезни. Посетите эндокринолога – проблемы с щитовидной железой, могут вызывать апатию и затяжную депрессию, и решаются эти неприятности зачастую довольно простым методом лечения.
Если на то есть веские причины – как быть
Важно понимать, что практически любую проблему можно решить. Конечно, есть то, что не решаемо, и, пожалуй, это – лишь смерть близкого человека. Боль от утраты, к сожалению, можно излечить лишь временем – все остальное можно исправить.
Долги
Если у вас долги – найдите дополнительный источник дохода. Возможно, придется поменять место работы или взять на себя дополнительные обязанности. Также во многих случаях будет полезна консультация с юристом – он может посоветовать вам, как выйти из этой ситуации. Не исключено, что вам поможет реструктуризация задолженности.
Болезнь
Важно осознать, что миллионы людей ежедневно узнают о том, что их одолевает некий недуг. Это не повод опускать руки! Начните борьбу за свое здоровье, почитайте в Сети схожие с вашей истории, которые закончились положительно, и поймите, что и в вашем случае, при должном упорстве, все завершиться хорошо. Проконсультируйтесь с врачом, и ни в коем случае не останавливайтесь на мнении одного специалиста – послушайте разных медиков. Составьте план борьбы с болезнью и строго придерживайтесь его. Впоследствии, эта история заставит вас внимательней относиться к своему здоровью и лучше «понимать» свое тело.
Невзаимная любовь
Практически всегда люди, пережившие невзаимную любовь и страдающие из-за своих неразделенных чувств, впоследствии понимают, что они впустую потратили время, посвященное страданиям. Если человек, вас не любит, вам нужно сделать все возможное, чтобы вычеркнуть его из жизни! Более того, ваша главная задача сейчас – сделать так, чтобы ваша жизнь была яркой и интересной и без объекта симпатии. Заполнив повседневность интересными событиями и новыми положительными впечатлениями вы просто не оставите себе времени на мысли о неразделенной любви.
Впоследствии вы непременно встретите человека, с которым ваши чувства будут взаимны, даже если сейчас вам и не нужен никто другой. Тогда вам будет жаль времени потраченного на мысли о неудавшейся любви. Поверьте, что однажды вы поймете, что такое развитие ситуации было лишь к лучшему.
Я не хочу жить или другими словами затяжная депрессия
Что это такое и как это побороть
Затяжной депрессией называют психологическое расстройство, которое сопровождается некоторыми сопутствующими симптомами. К их числу можно отнести апатию, резкую физическую слабость, плохое настроение и нежелание жить. Вас больше ничто не интересует и вам ничего не хочется – кажется, что ничто не способно благоприятно сказаться на вашем состоянии. Если вовремя не начать борьбу с этим недугом, то можно потерять несколько лет своей жизни!
Лечение с помощью медицины
Очень трудно справиться с затяжной депрессией своими силами – особенно, когда не хочется этого делать. Это медицинская проблема, и, посетив психолога, вы сможете выяснить, какое лечение поможет в вашей ситуации. Необходимая психотерапевтическая помощь способна полностью вывести вас из депрессивного состояния. Крайне не рекомендуется самостоятельно покупать антидепрессанты и на свое усмотрение варьировать дозировки!
Самостоятельное лечение
Если у вас нет желания идти к медикам, но вы хотите жить другой жизнью, то вы сможете помочь себе сами. Впрочем, даже тот факт, что вы читаете данную статью, говорит о том, что вы готовы к самостоятельному излечению.
Во-первых, нужно определить, что вызвало депрессию, и оставить эту ситуацию в прошлом. Возможно, вы вернетесь к мыслям о ней впоследствии, но сейчас пришло время подумать о своем психологическом состоянии.
1. Первым делом вам необходимо внести кардинальные изменения в свой образ жизни. Пусть вам кажется, что у вас нет сил и возможности вписать в свою повседневность нечто другое, но вам все же необходимо заставить себя это сделать. К сожалению, на данном этапе другого способа нет – только заставлять себя.
Начните с новых впечатлений и отправьтесь в какую-нибудь поездку. Если сейчас вам никуда не хочется, покупайте такой тур, в который захотели бы отправиться во времена, когда у вас не было депрессии. Внесите больше активности в свой образ жизни – запишитесь в спортзал на занятия с тренером или идите на групповые тренировки. Эти два пункта помогут вам начать движение в верном направлении. Также важно не забывать соблюдать правильный режим дня и потреблять необходимое число витаминов.
2. В Сети можно найти немало видео, в которых психологи бесплатно дают рекомендации по выходу из депрессии. Найдите время на то, чтобы просмотреть подобные ролики и почерпнуть из них важную информацию.
3. Поделитесь с близким человеком (мама, муж или подруга) своими переживаниями. Даже близкие люди не всегда понимают, что их родственник или друг в депрессии, списывая его поведение на плохое настроение. Чаще встречайтесь и общайтесь с людьми, которых любите.
4. Найдите новое хобби для себя. Если сейчас у вас никакие занятия интереса не вызывают, то вспомните, что вам нравилось раньше или чем вы планировали заняться. Запишитесь на выбранные мастер-классы, и дайте себе установку посетить хотя бы два первых занятия – не одно, а два! Вероятнее всего, новое дело вас увлечет, и позволит вам значительно отвлечься от своего состояния.
Как помочь человеку, который не хочет жить
Если вы задались таким вопросом, то вероятно речь идет о человеке, имеющем для вас особое значение. Многим людям, впавшим в такое непростое психологическое состояние, очень сложно самостоятельно выбраться из него.
Заметив, что кто-то близкий впал в депрессию, вы можете оказать помощь:
- Люди, страдающие этим недугом, чаще всего мало общаются с окружающими. Нередко именно в этот период они теряют многих друзей, которые не сумели понять, что их отказы от встреч – вовсе не равнодушное отношение к дружбе, а тяжелое моральное состояние. Заметив, у такого человека признаки депрессии, не обращайте внимания на его желание замкнуться в себе и не принимайте на собственный счет его отстраненность. Найдите время для того, чтобы регулярно справляться о его делах, узнавать о его настроении, рассказывать ему о себе и подбадривать его. Даже если другие отвернуться от него, он не будет чувствовать тяжесть одиночества, ведь будет знать, что у него есть тот, кто всегда готов выслушать и поговорить с ним!
- Предложите поездку в интересное место. Вы должны быть уверены, что выбранный вами маршрут понравится этому человеку. Если раньше он любил посещать музеи и выставки, отправьтесь в подобное место. Чтобы ему (или ей) было попросту неудобно отказать вам, скажите, что билеты уже куплены, и вам больше не с кем пойти, да вы и не хотите себе другой компании.
- Дайте понять ему (ей), что ваша дружба или родственные связи очень важны для вас. Спрашивайте совета, проявляйте интерес к его (ее) делам. Человек в депрессии часто заявляет, что он никому не нужен – покажите, что это вовсе не так!
- Если вы видите, что ситуация достаточно серьезная – убедите человека, страдающего депрессивными настроениями, посетить психолога. Попросите его хотя бы раз сходить на консультацию к специалисту. Расскажите ему, что миллионы людей ежедневно обращаются за помощью к профессионалам, и это идет им лишь на пользу.
- При общении подчеркивайте, что вы убеждены во временности этого явления. Периодически у вашего друга могут случаться «просветления» в состоянии – говорите ему об этом. Обращайте внимание на ситуации, которые улучшают его настроение, и старайтесь, чтобы они повторялись.
- Не общайтесь с таким человеком, как с больным и не демонстрируйте «наигранную веселость». Женщина или мужчина в депрессии все понимает, но пребывает в апатии. Оставайтесь в своем естественном состоянии, но показывайте, человеку, который всячески демонстрирует, что устал от жизни, насколько вам важно его излечение.
Как захотеть жить, когда хочется умереть
Если вам порой кажется, что желания дальше жить совсем не осталось, то это совсем не значит, что вы всерьез настроены на самоубийство. Это лишь значит, что вы живете совсем не той жизнью, которой хотели бы жить. Соответственно выход тут только один – кардинально изменить свою повседневность.
1. Внешние перемены
- Начните с перемен во внешности. Раз вы ощущаете нежелание жить, то, видимо, вы, как минимум, устали от своего нынешнего образа. Отправьтесь в проверенную парикмахерскую и скажите мастеру, что хотели бы изменить прическу, но не знаете, какой вариант выбрать – специалист, наверняка, поможет вам с выбором, основываясь на вашем типе внешности. Будьте готовы к тому, что в первый день вам не слишком понравится новый вид, но это вам лишь на пользу – теперь вы сможете подумать еще о чем-то, кроме нежелания жить. Скорее всего, на следующий день вы увидите все прелести нового облика. Если этого так и не произойдет – отправляйтесь к другому мастеру, продолжая эксперименты.
- Также пересмотрите свой гардероб. Если нет возможности воспользоваться услугами стилиста, то попросите совета у подруги с хорошим вкусом. Если эти варианты вам не подходят, то просто найдите в инстаграме или в группах в ВК модных блоггеров, и копируйте стиль тех, кто вам придется по вкусу. Важно, чтобы раньше вы не одевались подобным образом.
2. Ставьте цели
Наверняка, в последнее время в вашей жизни было мало перемен, достижений или новых впечатлений. У вас есть возможность изменить это. Не стоит строить грандиозные планы, если сейчас у вас едва хватает сил на то, чтобы встать с кровати, однако небольшие шаги вперед все же полезны. Начните с малого – отправьтесь в парк на прогулку, сходите в кино и тому подобное.
3. Общение
Старайтесь общаться с позитивными и добрыми людьми, от которых будто «заряжаетесь» положительной энергией. Да и вообще, при всем своем нежелании, вам следует регулярно прикладывать усилия для поддержания своей социальной активности. Не концентрируйтесь на своем настроении – вместо этого позвоните подруге и узнайте, как ее дела. Нанесите визит близкому человеку. Пытайтесь, как минимум, несколько раз в неделю инициировать контакты с людьми, которых любите.
4. Питомец
Сейчас вы полностью погружены в текущее состояние, поэтому вам стоит переключиться со своей личности на что-то другое. Заведите питомца, который будет нуждаться в вашем внимании – щенка или котенка. Вспомните, о каком животном вы мечтали раньше, и купите его или возьмите в приюте сейчас. Забота о новом друге отвлечет вас от собственных переживаний. Вы сможете ощутить свою нужность и подарить себе множество радостных моментов. Многим людям в депрессии тяжело общаться даже с семьей, однако они отмечают улучшение своего настроения именно после контакта с животными.
5. Фильмы
В Сети можно обнаружить множество сайтов, которые предоставляют перечни и описания мотивирующих фильмов. Почему бы вам не пересмотреть хотя бы некоторые из них? На примере чужой истории, вы узнаете, каким образом жизнь может измениться к лучшему.
6. Здоровый образ жизни
Возможно, в попытке спастись от депрессии вы начали употреблять спиртные напитки или наркотики, тем самым обеспечив себя новой проблемой. Каждый прием алкоголя или запрещенных препаратов лишь усугубляет ваше положение, и теперь ваша основная задача – исключить этот аспект их своей жизни!
7. Спорт
Многим сложно в это поверить, но занятия способом действительно улучшают не только физическое здоровья, но и нормализуют психологический фон. Купите абонемент в спортзал на персональные тренировки с тренером либо на групповые занятия фитнесом, и спустя какой-то период тренировок, вы заметите серьезные перемены в своей жизни.
Где найти новый стимул, новую мечту, новую мотивацию к собственной жизни
Мечты. Научитесь следовать важному правилу – превращать свои мечты в цели, на исполнение которых отводится определенный срок. Наверняка, в детстве вы мечтали о многом, планируя, что осуществите все это «как только повзрослеете». Многие ли из этих грез стали явью? Похоже, у вас наступил период, когда вашей жизни просто необходимы перемены! Вспомните, куда вы мечтали съездить, какую покупку планировали и тому подобное. Теперь все это – ваши планы на ближайшее время. Напишите список желаемого, и начните воплощать его в реальность.
Мотивация. Как мотивировать себя на какие-либо изменения или осуществление планов. Явно представьте себе, какой будет ваша жизнь, когда вы сделаете, то, чего хотите, но на что у вас не хватает сил или решимости. Продумайте в деталях, насколько это вам нужно и что это вам может дать. Все равно не получается мотивировать себя? Быть может, на самом деле, вам уже не нужно то, о чем вы когда-то мечтали и именно поэтому ваша мотивация такая слабая? Пересмотрите список своих грез и определите, чего вы действительно хотите от жизни в дальнейшем.
Оставьте страх позади. От многих свершений и перемен нас отделят страх осуждения, боли, критики и тому подобного. Ваши опасения – это то, что мешает вам жить хорошей жизнью. Если вы хотите достигать действительно высоких целей, то придется понять, что неудачи в этом случае – естественное явление.
Если вы чего-то опасаетесь на пути к желаемому, то хорошо проанализируйте ситуацию. Смиритесь с тем, что ваши страхи могут быть не беспочвенными, и вам действительно придется пережить некоторые неприятные моменты, но именно они отделяют вас от того, что вам действительно нужно! И когда вы получите это, то все неудобные или сложные ситуации, сопутствующие этому достижению, станут для вас мелкими и незначительными. Дайте своей мечте шанс на осуществление!
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с ощущением, что жизнь бессмысленна, все идет по кругу, наступает понимание: ни через двадцать, ни через сорок лет ничего не изменится, лишь здоровье начнет подводить да сил на обыденные дела будет уходить все больше, и жить, собственно, незачем. Что делать, если не хочется жить? С обреченностью встречать депрессию?
Каждый переживает это состояние по-своему: кто-то смирится и продолжит «тянуть лямку», а кто-то начинает преодолевать кризис с помощью покупки дорогих автомобилей, смены мужей или жен, а кого-то начинают посещать мысли даже о суициде.
Психологи утверждают: появляющиеся изредка суицидальные мысли — это вполне нормально и даже характерно для тех же подростков, главное, чтобы их появление было действительно редким и заканчивалось адекватной оценкой ситуации и осознанием необходимости жить дальше.
Причины появления отсутствия желания жить
Обычно желание жить пропадает по следующим причинам:
- Наступление этапа, на котором, по сложившемуся мнению большинства, у человека должен быть накоплен багаж благ или обязательств.
Женщине к двадцати пяти годам все чаще напоминают о пресловутых биологических часах, которые неумолимо тикают, и если она не обзавелась мужем и ребенком и ничего для этого не стала делать, давление круга общественности может довести ее до депрессии.
От мужчины к тридцати, в зависимости от круга общения и социального положения, ожидают успешного карьерного роста, наличия автомобиля и иных атрибутов «сложившейся жизни», и одинокий бездетный холостяк рядовой профессии может впасть в депрессию просто потому, что не добился вершин, которых сам, может, и не хотел добиваться, но вроде бы должен был хотеть это делать.
- «Программа выполнена» — это положение дел обратное вышеуказанному, когда индивидуум знает, что в свои годы достиг всего, чего только мог достигнуть, и хотеть больше нечего.
Такая ситуация и депрессия на ее фоне характерна для круга обеспеченных успешных людей, у которых все есть, делать больше нечего, а натура требует добиваться дальнейших результатов, но и в семейном, и в профессиональном смысле все настолько успешно, что двигаться некуда — программа жизни выполнена.
Это же свойственно пенсионерам: после ухода с работы они не знают, чем занять свободное время, особенно, если дети выросли, а внуки не требуют регулярной помощи и присмотра, и круг общения оскудевает.
- «Замкнутый круг» — вариант, при котором у индивидуума появляется синдром белки в колесе.
События изо дня в день повторяются, ничего не меняется, ярких происшествий, позволяющих отличить один день от другого, не случается, и возникает резонный вопрос: зачем я вообще существую? Для чего?
Следующим шагом приходит осознание: я не хочу жить. Что делать в этой ситуации человек обычно не знает, и если он сам или близкие вовремя не спохватятся, все может закончиться депрессией.
Как выбраться из клинической депрессии
Самая страшная перспектива для тех, кто устал от жизни — развитие клинической депрессии.
Клиническая депрессия — это не минутная грусть-тоска, которую можно успешно заесть сладостями в кругу приятелей, а серьезный медицинский диагноз, и справиться с ним без помощи не получится.
Можно попытаться загнать депрессию внутрь и все пережить самостоятельно, но рано или поздно она ударит по вам с утроенной силой.
Клиническая депрессия подкрадывается незаметно — вот вроде бы все неплохо, только человек чуть-чуть грустный, но это со всеми бывает, и вот он грустный месяц, два, три, настроение скачет, появляются раздражительность, плаксивость, пропадает аппетит и сон, исчезает желание общаться, сужается круг общения, он ничего не желает делать…
Казалось бы, подумаешь, какие мелочи, но угнетенное состояние нарастает, и без соответствующего лечения, при равнодушии окружающих человек может дойти до совершения суицида просто потому, что он уверен: жить не хочется, и не захочется никогда.
Если вы подозреваете наличие у себя скрыто протекающей депрессии, если попытки отвлечь себя спортом, хобби, чтением и общением с людьми проваливаются раз за разом, спастись можно только одним способом: немедленно обратитесь к врачу.
Отсутствие «дела жизни» — как исправить
Если психиатр после обследования подтвердил, что депрессия — не ваш случай, задумайтесь, в чем же заключается причина нежелания жить. Зачастую основная проблема — отсутствие цели, некоего маяка, на свет которого человек идет, преодолевая препятствия.
Маяком может быть все что угодно: продвижение по карьерной лестнице, поиск любимого, вхождение в определенный круг общения, брак, рождение ребенка, улучшение материального положения. Для каждого индивидуума характерна своя цель, свое видение идеального результата.
Нередко мы просто не имеем цели, к которой стоит стремиться. Мы, несмышленые подростки, не знаем, что хотим делать в жизни, идем в университеты, которые для нас выбрали родители, выучиваемся на специальность, которая казалась родителям престижной или денежной, по инерции начинаем работать — и продолжаем, не понимая для чего.
Вся жизнь превращается в череду зарабатывания денег на то, чтобы существовать в промежутках между работой, иногда общаться с приятелями, просиживать часами в соцсетях в вялой борьбе с депрессией, изобразить перед самим собой бурное существование от «лайка» до «лайка», бессмысленно расширяя круг общения.
Но однажды наступает момент, когда мы просто не можем не признать: нам не хочется жить. Что делать с этим, мы не знаем.
Выход из ситуации прост: достаточно задуматься, оглядеться вокруг, непредвзято оценить, что именно раздражает больше всего в жизни — необходимость тянуть лямку на работе, отсутствие хобби или любимый человек, который давно уже перестал быть любимым… И поменять — работу, человека, себя.
Кажется, что менять всю налаженную жизнь кардинально — непомерная тяжесть. На самом деле отказ от ненавистной ее части вызывает такую эйфорию, что возвращаться к обыденному существованию совсем не хочется, тем более что вернуться к прошлому при необходимости не так уж сложно.
Несложившаяся личная жизнь — как дальше быть
Еще одна распространенная ситуация — осознание того факта, что личная жизнь не сложилась.
Осознание может быть внезапным или постепенным, но в любом случае идея «я никогда не найду близкого человека, с которым буду строить семью, отношения» начинает довлеть над всеми остальными.
Можно быть профессионалом высочайшего уровня, великолепным другом с огромным кругом общения, но пустая квартира, бытовые радости, которые не с кем разделить — все это способно довести до депрессии даже самого уверенного в себе человека.
Кто-то решает проблему, меняя кавалеров или дам как перчатки в тщетной попытке найти то самое счастье жизни, кто-то принимает решение доживать свой век в одиночестве, кто-то стоит на перепутье, вопрошая: «Я не хочу жить, что делать?»
В таком случае самый лучший способ изменить всю ситуацию и сделать жизнь интересной:
- расширить круг общения, который у многих ограничивается коллегами по работе и постоянными приятелями;
- заведите домашнее животное — это автоматически откроет для вас новый мир, в котором будут владельцы других животных, с ними можно будет общаться, обмениваться опытом;
- поищите себе увлекательное занятие вне стен офиса и дома: спорт, цветоводство, хобби, все, что связано с общением с любителями такого же вида деятельности. Это расширит не только круг общения, но и повысит интерес к жизни, разовьет желание обучаться чему-то новому, подарит мелкие, но важные цели, а то и какую-то глобальную мечту всей жизни.
Пенсия и выполненная программа — как не утратить интерес к жизни
Часто кризис настигает человека в зрелом возрасте, и причина тому — ощущение, что программа всей жизни выполнена: дети покинули семейное гнездо, внуков привозят по выходным или на праздники, работа как дело всей жизни тоже исчезла, и индивидуум остается один на один с собой и депрессией, вне привычного круга общения.
И тут выясняется, что жить без работы он не умеет, да он просто никогда не оставался один и без необходимости все время спешить. Он не знает, что делать с обретенным покоем!
В итоге индивидуум приходит к идее: не хочу жить, что делать — не знаю, пора собираться в могилу.
Такого почти не случается в жизни людей активных, социально адаптированных — для них уход с работы это не шаг в депрессию, а повод наконец-то начать делать все: реализовать все свои мечты и планы, заняться огородом, реставрацией мебели, изучением исторических книг.
Для родных, которые на склоне лет жалуются, мол, не хочу жить, что делать, стоит продумать программу адаптации. И обеспечить пенсионера проблемами в виде внуков и правнуков — не лучшая идея, ведь все дети рано или поздно вырастают, обзаводятся увлечениями, и пенсионер снова окунется в депрессию всей жизни.
Лучше научите его пользоваться компьютером, сходите в местные районный клуб или центр организации досуга, обсудите все то, что он хотел бы коллекционировать для заполнения жизни. Он ни в коем случае не должен замыкаться на семье и родных, напротив, следует расширить круг его интересов и общения, чтобы пенсионер не жил от встречи до встречи с детьми и внуками.
Если кажется, что все сделано, если страшит жизнь в нищете без семьи и детей, если не знаешь, чего хотеть — достаточно оглянуться вокруг, понять, что именно мешает испытывать интерес к жизни. Возможно, вы уперлись в забор депрессии рядом с тем местом, где установлена калитка, просто поверните голову, чтобы ее увидеть.
Автор статьи Екатерина Путилина
Все проходит и это пройдет. Покончить с собой не вариант, потому, как вы вновь будете помещены в эту жизнь, но страданий вам добавится в разы. Чувствуете себя здесь чужой, значит так и есть. Потому, что этот мир — игра. Мы здесь играем: кто — то по своей воле, кто — то за проступки.
И «выпустят» вас отсюда только после того, как выполните свою цель, пройдете игру и все испытания до конца, а потом отправитесь в тот мир, в который захотите, где будете в вечном блаженстве.
Поэтому, думайте о том, что все это не серьезно и временно. Увлекитесь игрой, шутите, дурачьтесь, любите. Но сердцем попытайтесь почувствовать, какова же ваша основная роль, что вы должны испольнить, чтобы «официально» закончить прибывание в этом мире и отправиться домой.
С похожим состоянием, как у вас, я прожил до 25 лет. Но я не искал смерти. Я искал выход, чего — то большего, чем деньги, семья, карьера и домик с садом. Искал какую -то обратную сторону этого мира. Путешествовал автостопом, писал стихи, вел дневники своих размышлений. Постепенно ко мне стали приходить ответы и, я понял, что мне здесь нужно сделать.
Для лучшего отражения того, что я чувствовал в те моменты, я делюсь парой своих стихотворений:
Бессмыслица
Меня бессмыслица съедала.
По утру лишь сильнее стала.
Клонила голову ко сну
И, все плыло в сплошном дыму.
Без смысла Солнце загоралось
И не сожгло мою усталость.
Лишь тихо тучи разгоняло,
Чтоб на Земле теплее стало.
А у меня мороз по коже —
Часы меня, мой ум тревожат.
Проходит жизнь, но нету мочи —
Она без смысла кровоточит.
Ночами в небо я взираю,-
Толи прошу иль призываю,
Послать ответы на вопросы
Через космическую россыпь…
Но небо так же все молчало,
Накрывшись черным покрывалом.
А я, бессмыслицей гонимый,
В тоске лежал неповторимой.
И дни неслись, менялись ночи
И, тот кто видел мои очи,
Порой в сердцах произносил, —
«Что ты всю жизнь у звезд просил?»
В плену
Я призываю силы Света
Мне дать простейшие ответы:
За что, зачем и почему
Мой дух гниет в земном плену?
Куда ни кинь уставшим взором —
Делиться не с кем своим горем.
И я стою на перепутье;
Душой мертвец, а телом труп я.
Своим казаться не умею —
Не мой здесь мир и, я бледнею…
В лесу порой лечил я раны —
Сейчас тот лес в оконных рамах.
Но есть во снах еще отрада,
В них есть Любовь — души награда.
Лишь с ней я смысл обретаю
И здесь пока не умираю.
И от того еще труднее
Мне говорить — язык немеет,
Как только вспомню наши встречи —
Хочу остаться с ней навечно.
Бежать из плена я пытался —
Ходил в астрал, в лесах скитался,
И зло, и веру отвергал,
Побегом мысль и дух питал.
Видать пока еще не время
Открыть замки земного плена.
Но рано ль, поздно, — я клянусь,
К тебе, Любимая, вернусь.
На чтение 9 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано
У многих людей бывает период в жизни, когда краски окружающего мира блекнут, привычные занятия перестают доставлять удовольствие и все, о чем такой человек может думать – это окончание серой бессмысленной жизни.
В некоторых случаях это достаточно тревожные симптомы, вызванные определенными событиями, укладом жизни человека. Человек, подавляемый депрессивным состоянием, пытается разобраться и выяснить, что делать, если не хочется жить.
Почему люди не хотят жить – частые причины
Чтобы снова захотеть жить, нужно выяснить причины возникновения желания поскорее уйти из жизни.
Их может быть много, психологи классифицируют природу происхождения таких мыслей, исходя из определенных аспектов жизни отдельного человека:
- Жизненный этап, на котором человеку хотелось бы иметь определенный статус или багаж благ. Обычно, к 30 годам, женщины, которые еще не успели обзавестись семьей, начинают задумываться о «биологических часах», если их переживания подкреплены осуждением окружающих, дело может дойти до затяжной депрессии. От мужчин в таком возрасте ждут успешной карьеры, сформировавшегося постоянно достатка. Если это в его жизни отсутствует, осуждения общества, внутренние переживания могут поспособствовать появлению негативных мыслей.
- Нечего больше желать. Обратная ситуация, при которой люди достигают поставленных целей во всех сферах жизни, но их натура завоевателей и лидеров требует постоянной работы и самосовершенствования. Двигаться дальше некуда, возникают мысли о бесполезности жизни. Такие внутренние проблемы чаще всего беспокоят обеспеченных людей и пенсионеров, вышедших на пенсию и не обременённых больше работой, детьми и внуками.
- Замкнутый круг. Фразу «я не хочу жить» можно услышать от человека, чьи будни превратились в серую однообразную череду одних и тех же дел. В таком круговороте однообразия может возникнуть вопрос: зачем я живу? Все может начаться с обычной рутины на работе и дома, перерастающую в последствии в жизнь, которую человек не желает проживать.
- Еще одна причина, по которой некоторым людям хочется умереть – события, оставившие неизгладимый след. Смерть близкого человека, собственная болезнь, серьезное происшествие в семье или на работе – все это может поспособствовать появлению у отдельных людей суицидальных мыслей. Такие мысли также могут посещать людей, которым присуща способность остро реагировать на различные события и драматизировать.
Выяснение причин – первый шаг на пути к здоровой жизни без негативных губительных мыслей.
Что делать, если не хочется жить
После определения причин необходимо начинать оказывать помощь себе или близкому, которого посещают депрессивные мысли. Анализ состояния, ряд последовательных действий, работа над собой могут облегчить состояние, вернуть жизнь в привычное русло.
Выясни истинные причины
Успех спокойной жизни без суицидальных мыслей в правильном определении их возникновения. Необходимо проанализировать многие аспекты своей жизни: возраст, социальный статус, профессиональное развитие, взаимоотношения с окружающими. Как только слабое место будет найдено, можно решать, как бороться с нежеланием жить.
Взгляни на все с другой стороны
Банальный совет, который действительно работает – взгляд на ситуацию под другим углом. Что бы не случилось, всегда есть выход. Часто события, из-за которых хочется умереть, с другой стороны не кажутся такими ужасными. Главное – заставить себя мыслить шире и везде искать плюсы.
Попробуй изменить ситуацию через не хочу
Многие проблемы, не связанные с утратой близких, болезнями и ситуациями, изменить которые неподвластно никому, можно решить своими силами. Кризис в отношениях, недопонимания в семье, проблемы на работе решаемы, главное заставить себя принять проблему, начать над ней работать. Пустить все на самотек не получится, только глобальная работа над своей жизнью поможет избавиться от желания покинуть мир.
Попроси помощи
Если не хочется жить, работа над собой и самостоятельный анализ проблемы не помогают, впору задуматься о посторонней помощи. Иногда помогает доверительная беседа с близким человеком, но бывают ситуации, когда сложно справиться без специалиста. С проблемами суицидальных мыслей в первую очередь может помочь психолог. Он попытается разобраться, чем вызвано такое отношение к жизни, в случае выявления депрессивных тенденций, сможет порекомендовать психотерапевта.
Что делать, если хочется умереть
Если не хочется жить, эта мысль не дает покоя, появляются навязчивые суицидальные состояния, нужно принимать решительные меры. Серьезные мысли о смерти – веский повод подумать об обращении к специалисту. Главное – не доводить себя до крайнего состояния, вовремя принять необходимые меры.
Обратись за помощью к психотерапевту
Попытки самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей могут не принести должного результата, в этом случае поможет психотерапевт. Найти хорошего психотерапевта можно как в частных, так и в государственных клиниках. В задачу врача входит сбор анамнеза и его дальнейший анализ. На приеме психотерапевт постарается выяснить, чем вызвано тревожное состояние. Сделать это он может с помощью опроса, тестов, сдачи анализов. После выяснения причин доктор назначает лечение. Оно может состоять из сеансов индивидуальной или групповой психотерапии, домашних заданий, связанных с преодолением себя, в некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение.
Побеседуй с людьми, которые на грани жизни и смерти
Хорошим способом дать себе встряску, если не хочется жить, будет общение с людьми, у которых крайне тяжелая жизненная ситуация. Во времена, когда кажется, что жизнь идет под откос, полезно вспомнить о тех, чье пробуждение по утрам настоящий праздник. Это больные раком дети, месяцами не покидающие стены больницы, безнадежно больные взрослые, чья жизнь может оборваться в любой момент. Лишь взгляд на этих людей, осознание, насколько хрупка их жизнь, может привести в чувство. Такие люди действительно умеют ценить отведенное им время, среди них мало тех, кто жалуется или желает умереть. После беседы с ними появляется осознание, что все мелочи, из-за которых появляются негативные мысли, легко решаемы и не стоят таких переживаний.
Как захотеть жить – советы психологов
Если внутренних ресурсов, уговоров самого себя, взгляда на проблему под другим углом недостаточно, можно воспользоваться советами психологов. Им не под силу заставить человека захотеть жить, но в их власти направить его мысли в нужном направлении.
Психолог и коуч по личностному развитию Натали Мартен в своем блоге на YouTube дала несколько советов тем, кто попал в тяжелое положение:
- Примите свое состояние. Раздражаться на себя и ругать за свое состояние бессмысленно, важно принять свою апатию и депрессивные мысли, с этого начинается борьба с ними.
- Уделите себе время. Нужно вспомнить, что доставляло радость раньше, до наступления этого периода: чтение книг, рисование, прогулки. Необходимо выделять на любимое занятие не менее 15 минут в день.
- «Чувствовать себя хорошо – это стратегия». Необходимо постоянно напоминать себе о том, что было, когда вы были счастливы. Как проходил день, какая была еда, люди рядом. В моменты, когда не хочется жить, человек неосознанно убирает из своей жизни все, что делает его счастливым. Это работает и наоборот: в периоды, когда все хорошо, нужно всегда придерживаться определенной стратегии, чтобы постоянно поддерживать это состояние.
- Позаботьтесь об окружении. Вряд ли в моменты особого упадка духа вы захотите кого-то видеть, тем более слушать чьи-то советы. От энергичных людей и навязчивых советчиков пока лучше держаться подальше, а к людям, в которых вы действительно нуждаетесь, нужно делать первые шаги самостоятельно.
- Везде ищите положительные примеры. Многие знают пример Ника Вуйчича, который родился без конечностей. Его судьба полна горя, в детстве он даже пытался покончить жизнь самоубийством, но пожалел родителей. Сейчас он рассказывает свою историю в путешествиях по странам мира, получил высшее образование, освоил компьютер, воспитывает в браке двоих детей. Люди, лишенные всего, но своими силами получившие от жизни максимум, воодушевляют, заставляют смотреть на мир иначе.
Психологи не советуют держать проблемы в себе, ими нужно делиться. Даже если рядом нет родной души, можно проговорить свои обиды вслух самому себе – это гарантирует облегчение и помогает найти путь решения проблемы.
Действенные способы вернуть себя к жизни
Есть способы, которые могут действительно помочь, если не хочется жить. Даже если они не решат проблему, забыть о ней ненадолго точно им под силу, они буквально рубят на корню любые депрессивные настроения.
Адреналин
Решить проблему депрессивных мыслей можно изнутри, благодаря химическим процессам в организме. Выброс адреналина повышает настроение, обостряет любовь к жизни, главное найти подходящий источник. Сплав на байдарках, прыжок с тарзанки, поход в горы – все это способствует выбросу этого гормона и получению незабываемых ощущений. Помимо «природного антидепрессанта» можно получить новое хобби, и на негативные мысли просто не останется времени.
Смена обстановки
Смена обстановки при хандре – лучшее лекарство. Необязательно срываться с насиженного места или переезжать в другую страну. Иногда полезно просто съездить на природу или на интересную экскурсию, некоторым достаточно будет поменять обои, переставить мебель в квартире. Главное – это работает и отвлекает от тяготящих мыслей.
Путешествие
Когда мысли о бесполезности жизни подкрадываются все ближе, самое время начать планировать путешествие. В одиночку, с любимым человеком или сразу всей семьей, оно подарит ощущение наполненности жизни, покажет, что в мире есть ради чего жить. Неделя в путешествии может полностью обновить человека и его мысли, показать, что жизнь не безнадежна, а ее возможности безграничны.
Новая работа или хобби
Очень часто фразу «я не хочу жить» люди произносят после невыносимого дня на работе. Нелюбимая работа может стать причиной, по которой не хочется вставать по утрам, жизнь превращается в череду однообразных дней, из которой хочется выбраться. Усугубляет ситуацию отсутствие хобби, любимого дела, которое отвлекает от негатива и дарит цель в жизни. Решение этой проблемы – смена работы и поиск нового увлечения. Любимая работа, в которой можно себя развивать, дарит новые цели, интересное хобби после трудового дня не оставляет времени на посторонние мысли.
Общение с людьми
Самый простой способ получить душевное спокойствие и избавиться от депрессии – больше общаться. Помочь в этом могут кружки по интересам, встреча со старыми друзьями, разговор по душам с близкими людьми. Когда упадок духа достиг критической отметки и никого не хочется видеть, нужно заставить себя общаться. За хорошей беседой минуты летят незаметно, а приятный собеседник может развеять любую хандру.
Если не хочется жить и мысли об уходе из жизни посещают все чаще, стоит задуматься о кардинальных изменениях образа жизни. В некоторых случаях помогает смена обстановки, расширение круга общения, путешествие. Иногда этого недостаточно и впору подумать об обращении к специалисту. Главное – не пропустить тревожные симптомы у себя или близкого человека и вовремя оказать помощь.
90000 How to Launch on Product Hunt 🚀. There are dozens of different articles … | by Product Hunt 90001 90002 The Product Hunt homepage is organized into two different lists of hunted products: «Popular» and «Newest.» Every product that is hunted appears in the Newest tab, but only the most popular products appear in the Popular section (hence the name 😉). It’s everybody’s goal to get featured, but if you follow the steps above your chances of being featured on the homepage will increase. 90003 90002 There are two ways to get your product hunted: hunt it yourself or ask someone else to hunt it for you.People often hunt products they like without contacting the makers first, so if your product is out in the wild, we recommend submitting to Product Hunt sooner rather than later. Generally, the community is eager to discover cool new products first, even if they’re not «perfect». 90003 90006 90007 90008 Hunt Your Own Product: 90009 As mentioned earlier, please hunt your own product, it will save you time, and give you full control over launch day logistics. It can actually hurt your chances if you cold email, DM, or tweet at random hunters asking for their help.We spend all day on Twitter and see when founders / companies inauthentically spam community members (this matters because the same group of people often get approached, some multiple times a day). 90010 90007 90008 The Hunter 90009: On a related note, it makes little difference who hunts the product. It used to matter, back in the day when we sent email notification to the hunter’s followers, but we stopped doing that a long time ago. Your time is better spent gathering a small group of people months in advance that are excited about what you are building, rather than an «influencer» who may have little context.90010 90007 90008 Best Time To Post 90009: There is no single best time, but there are considerations to keep in mind. The homepage is based on a 24 hour cycle, new products hit the homepage at 12:01 am PST and are added throughout the day. Product Hunt does not adjust for time zones so be sure to double check you are launching at the time you’d like to in PST. There is no «magic» time to post, but it’s best practice to do it before 9am PT so there’s enough time in the day for people to discover and discuss your latest creation.If you decide to schedule your post ahead of time, that time is also based on PST. 90010 90019 Great thumbnail and gallery video, both communicating what the product does well. 90002 90008 Name: 90009 The name of the company. Perfect 👌 90003 90002 90008 Tagline: 90009 90027 «Elon Musk’s new company, creating tunnels for traffic» 90028 — the tagline is straight to the point and self-explanatory. 90003 90002 90008 Description 90009: «The Boring Company is an infrastructure and tunneling company founded by Elon Musk to cut down on traffic & improve our vehicular transportation.»Again, straight to the point & self-explanatory. 90003 90002 90008 Topics: 90009 The three topics (Cars, Transportation, Tech) all directly relate to the actual product (a network of underground tunnels for cars). 90003 90002 90008 Thumbnail: 90009 The thumbnail (a GIF, in this case) clearly demonstrates the product’s functionality and core features. 90003 90002 90008 Gallery: 90009 The gallery includes a YouTube video showcasing the product and a number of pictures / GIFs that help frame its functionality.90003 90002 90008 Media: 90009 Three different articles are included, each offering a different aspect of the company’s progress. Anything that illustrates your company’s mission, progress, and tells the story of what you’re about. 90003 90002 90008 Makers: 90009 Still waiting for Elon to jump on … but we can confirm that he received the two Golden Kitty trophies we sent him. 📬 90003 90002 90008 Links: 90009 The page links directly to the Polymail website and the download links to the App Store.90003 90002 90008 Name 90009: Again, just the name of the product (Polymail). 90003 90002 90008 Tagline: 90009 Correctly capitalized with a clear description of their core product. 90003 90002 90008 Description 90009: Two concise, clear sentences about the core product offering & the suite of features that Polymail offers. 90003 90002 90008 Topics: 90009 They added the correct number of Topics (2-4) — an iOS / Mac email app is a good fit for Productivity, Email, and Tech. 90003 90002 90008 Thumbnail: 90009 Even without a flashy GIF as their thumbnail, Polymail received 4700 upvotes and a Golden Kitty Award at the end of the year.Sometimes, a simple logo is all you need. 90003 90002 90008 Gallery: 90009 The Polymail team put together some screenshots from the core app features of the app (with interesting text if you look closely). Custom PH-themed GIFs or images seem to always do well. 😉 90003 90002 90008 Makers: 90009 The entire team is added as Makers, not just the founder or CEO. 90003 90002 90008 Social Links: 90009 The Polymail team added in their AngelList, GitHub, Facebook, Twitter, and Medium accounts. 90003 90002 90008 Comment: 90009 Brandon’s comment is short, informative, and humble — a wonderful tone to strike when launching.He offered a clear explanation of the core differentiation between Polymail and its competitors as well. 90003 90002 90008 Offer 90009: The Polymail team spent all day inviting Product Hunt users who commented with invite codes to their beta. This is a great example of an offer that the community loves (early access), distributed in a public way that generates interest and encourages others to try out the product. 90003.90000 Launching on Product Hunt: what works and what does not [guide & case study] 90001 90002 90003 @pappgab 90004 Gabor Papp 90005 90006 90007 Head of SEO at The Pitch 90008 90009 90010 90007 90012 Shapr3D launched on Product Hunt in December 2016. Here’s the exact workflow and the numbers behind the campaign. 90013 90008 90007 Shapr3D is 3D modeling application designed specifically for iPad Pro. We released the new, 2.0 version last December, and part of the roll out strategy was to submit the product on Product Hunt.90008 90017 90018 90019 This article will show you how to launch your product on Product Hunt and how to make it successful. I do not only share the experience, but the actual numbers we had during the launch. 90020 90021 90003 90019 The new way to find early adopters 90020 90006 90007 Product Hunt 90019 is a daily voting based, popularity contest for startups. 90020 The prize of this contest is that you can appear on the multiple platforms of Product Hunt (website, Twitter, newsletter).Ever since it’s inception in 2013, Product Hunt became an essential part of most Silicon Valley product launches. The biggest advantage of this platform is that you can appear in front of various journalists, tech people, fellow founders, potential users and basically anyone who is involved in the tech business. 90008 90018 90019 It’s set out to be a 90020 meritocratic system 90019 where the ranking is not based on «who knows who», but rather on the quality and the perceived quality of each product.90020 90021 90007 I’ll also share my thoughts on whether this is really the case. 90008 90007 Angellist bought Product Hunt for a rumored 20 million dollars because they wanted to help their founders appear in front of early adopters. With 100 million product discoveries and 50K launches, Product Hunt proved to be the most successful one in this space, we must admit. 90008 90003 90019 The way Product Hunt works 90020 90006 90007 Product Hunt is a hunt for the best products. Every product has a Product Page, where users can comment, upvote and reach the website / app page.90008 90007 The products are grouped across various topics (like Tech, Games, Books etc). 90008 90007 90019 The most successful ones appear on the Homepage, which refreshes daily, and shows a ranking of the launched products each day. 90020 The products are submitted by Hunters, and is credited to the Makers. The Hunter either names you or you have to apply for the Maker title from Product Hunt itself if you were not mentioned properly. 90008 90007 After submission, the product will participate in the daily race.90008 90018 The race starts PST 00:00 and finishes PST 23:59. You have to get as many upvotes as you can by the end of the day. 90021 90007 During the day Product Hunt will post your product (if you’re lucky) on its platforms (push notification for app users, 9 Twitter accounts), which can be pretty nice, and will definitely generate some upvotes and traffic for you. But not everyone is created equal when it comes to how people can interact with Product Hunt. 90008 90003 90019 The hierarchy of Users 90020 90006 90007 There is a 3-level hierarchy among Users.There are those, who 90008 90064 90065 can only vote 90066 90065 can vote + comment 90066 90065 can vote + comment + hunt 90066 90071 90007 There is a hierarchy among these groups as well. It is important who upvotes your product. Every user has a unique score, which is based on their previous activity, and their embeddedness in the PH ecosphere. You can get into a higher group by joining the waiting list or by getting an invitation from someone in a higher group. This will be an important thing to know moving further.90008 90003 90019 The Product Page 90020 90006 90007 Each company has a dedicated product page which is generated from the information you or the Maker uploads. 90008 The product page of Shapr3D on Product Hunt 90007 These pages have the following building blocks: 90008 90007 90019 Get it + Upvote: 90020 This brings you to the website or to the App Store. Next to it, you can upvote the product by clicking on the «arrow + number» button. 90008 90007 90019 Topics 90020 90019: 90020 you select the various topics you want your product to be featured in.90008 90007 90019 Hunter / Makers: 90020 This is where the Hunters and Makers show up 90008 90007 90019 Discussion: 90020 This is where people can comment and join the discussion 90008 90003 90019 What to use Product Hunt for? 90020 90006 90007 Originally PH started as an organic product finder, but this goal was later modified, and it also became a marketing channel, which you can use to gain some initial exposure. In this sense: 90008 90018 90019 The goal of PH slightly shifted to delivering your product to relevant early adopters in the most professional way.90020 90021 90007 This does not mean that your product can not get there accidentally, but your chance of success with only random discovery is very low. This is what happened to us a while back, a little after we launched Shapr3D 1.0. Somebody randomly posted us on the site and tt came as a surprise for us. We were not prepared for it, and the results were horrible. If you want a second chance for a professional launch you can always write to the PH staff, who will delete your Product Page and will give you a second opportunity.We came out with a relevant update when we launched 2.0, so the product itself was legitimately resubmitted (according to the PH guidelines). 90008 90007 Learning from our first mistakes, 90019 we prepared ourself for the launch by creating a point-by-point gameplan. 90020 But before we discuss that, let’s see how the ranking algorithm works. 90008 90003 90019 How does the algorithm work? 90020 90006 90007 The algorithm is not public, but we can narrow it down to a simple rule book based on its behavior.90019 It is pretty clear what it likes, and what it does not. 90020 Also, the algo can put you on a black list, in some extreme cases. 90008 90124 90019 90012 What the Product Hunt algorithm likes 90013 90020 90129 90130 90065 Top Hunters / Influencers vote and hunt 90066 90065 vote happens after the organic discovery 90066 90065 Product Hunt staff who helps you elevate your story to the featured page 90066 90065 Lots of comments , and a growing discussion 90066 90065 early votes during the day 90066 90065 people checking out your site 90066 90143 90124 What the Product Hunt algorithm does not like 90129 90130 90065 aggressive upvote generation through multiple platforms (direct promo) 90066 90065 upvote, without going to the website 90066 90065 vote of brand new (or very low hierarchy) users 90066 90065 upvoting coming from a direct link 90066 90143 90007 90019 Make sure to keep this in mind, because these simple rules really are important.You’ll shortly see why. 90020 90008 90003 90019 When to post on Product Hunt? 90020 90006 90007 PH is a daily race. A big factor in the success of your launch will be the timing of it. Timing does matter, there is a difference between a Saturday and a Tuesday launch, or a 00:00 and a 9 am start. Kartik Mandeville analyzed 2014 PH data and found noteworthy correlations. Product Hunt also came out with a tl; dr analysis, where they looked at data to date and found significant, but fewer correlations.Read the analysis here. 90008 Daily of activity of past Product Hunt launches by Kartik Mandeville 90007 Based on the data from 2014 року, we can say most of the upvotes are coming in the middle of the week. 90019 This also means that the biggest competition is on those days as well. 90020 Also there is no newsletter on the weekends. When you decide on timing in terms of days, you should consider the level of competition and the number of upvotes. And make a decision based on your goals. But not only picking the day is important, but the launch time as well.90008 90007 As a rule of thumb, we can say, that 90019 the earlier you launch on a given day, the biggest upvote total you’ll reach 90020. Just look at the distribution of votes and comments. 90008 Every hour counts: upvote and comment distribution throughout the day on Product Hunt by Kartik Mandeville 90007 90019 Every hour counts: 90020 for every hour earlier you post, you can expect 8,7% more in total upvotes. Start early, which means right before you go to sleep if you are in the US. Also, note that early votes could count more in the rankings.You’ll later see why. 90008 90007 But as I mentioned for users: they are not created equal. Neither are the days when you are posting. Especially if there are outside circumstances. 90008 90003 90019 Things you can calculate with 90020 90006 90007 There are Live chats which can generate a lot of viewers (e.g. Snoop Dogg, Brian Chesky (Airbnb), Mark Pincus (Zynga) in the near future). You can see the full list here. 90008 90007 These could bring a lot traffic to the site that you can also benefit from.90008 90003 Things you can not calculate with 90006 90007 Sometimes other and big companies do major product releases. This is what happened 2 days prior to our launch. 90008 90007 Amazon Go launched and it quickly became an all-time hit. I suspect that a lot of the page views were stolen by that single page that day. If we would have launched that day, we would have probably gotten smaller traction. So if a big player comes along, they could steal the eyeballs that would have been focusing on you.90008 90007 But even with all this uncertainty and guessing, there’s a clear blueprint how you can maximize the success of your product launch. 90008 90003 90019 How to launch your product? — short version 90020 90006 90007 Very briefly, this is what you should do for a launch. In a nutshell. 90008 90064 90065 Find a Hunter, preferably an Influencer or Top Hunter 90066 90065 Prepare materials for the launch 90066 90065 Launch 90066 90065 Write the first, welcome comment 90066 90065 Make sure everyone knows you are on Product Hunt 90066 90065 Answer comments, start a discussion 90066 90065 Wait 90066 90071 90007 Let’s see this in action and more detail.90008 90003 90019 Shapr3D’s Product Hunt story [case study] 90020 90006 90007 First, we started the entire process with a full research on the topic. We read every case study, free and paid material on every how to, failure and success story we could find. We wanted to be sure we do not miss any tips & tricks. Since PH appreciates if you write a case study (shares it across it platforms, giving products a second chance to shine), there is a good load of these on the web. 90008 90007 90019 But the quality of these studies fluctuate.90020 Some are good, some are just terrible. We got most of our tips from the success stories of the all-time best StartupStash and the well-researched case study of Nugget. 90008 90018 After reading all of these, we filtered the valuable info and created a game plan, which had all the to-dos and their timing as well. 90021 90007 Our Product Hunt Game Plan had 3 big parts: 90008 90007 90019 I. The preparation phase 90020 90008 90007 90019 II. The things to do on the day of the launch 90020 90008 90007 90019 III.Post-Launch todos 90020 90008 90003 90019 I. The preparation phase 90020 90006 90007 This is the most time-consuming part of the whole launch process. 90019 The goal is to have everything ready within an arms reach on the day of the launch. 90020 You have to know whom, when and how you contact. It is gruesome, but a necessary step. It can require a lot of manual work, I must admit. 90008 90018 90012 If you need some motivation for your work: 90013 90021 90018 Ryan Hoover, the CEO of Product Hunt, right before he started the company managed a startup advice newsletter.He had a moderate followership on Twitter (1200 followers), and he started to use a very small, but rather personal way of interaction. He tweeted everyone a thank you tweet, who shared his articles, thoughts. After the compulsory welcome, he grabbed the chance and directed these people to signup to his email list. This happened in the year before Product Hunt launched. He tweeted these thank you notes more than a thousand times. Party thanks to this, his followership grew to 10,000+, and he already had a nice and active follower base he could leverage when actually launching Product Hunt.90021 90007 The preparation tasks can be divided into 3 main groups 90008 90064 90065 Hunter’s Kit. 90066 90065 Contact lists 90066 90065 Creating the copy 90066 90071 90124 1. Hunter’s Kit 90129 90007 The Hunter’s Kit has all the necessary copies, settings and visuals, which your hunter needs for a submission. We sent this Kit to a friend, Patrick Vlaskovits (little later about him), so he could «hunt us». All the instructions were inside. It took him 2 minutes to submit the product. Take a look at our Kit.90008 90124 2. Creating the contact lists 90129 90007 You need to find the proper people as the ranking depends on the quality of the upvotes. Finding the right people takes time. We compiled the following lists, keeping in mind that we needed people, who have a Twitter and / or Product Hunt account. The more they used PH, the better. We compiled a list groups and pages that could be a good source of potential upvoters: 90008 90130 90065 local and national Startup and Marketing Facebook groups 90066 90065 Coworking spaces 90066 90065 product pages on Product Hunt and their founders from the same nationality (Hungarian) 90066 90065 Twitter account of upvoters of the Shapr3D 1.0 launch 90066 90065 Shapr3D competitors or companies connected to CAD industry on Product Hunt and the people who upvoted them 90066 90065 Shapr3D historical Twitter Mentions and the connected Twitter accounts 90066 90065 People who have Twitter account from our email list 90066 90065 Hungarian Product Hunters 90066 90065 Top Hunters (constantly refreshing lists here: 500hunters.com and here: whohunt.io) 90066 90065 Team + Investors + Advisors 90066 90143 90124 3. Creating content 90129 90007 On the day of the launch, you will have to contact a lot of people in a relatively short time and you have to publish your PH specific content to multiple platforms.90008 90018 It is easier and more efficient to create all these content beforehand, and just push the start button when the time comes. 90021 90007 These are the items that you could prepare for your campaign in advance. We used this list and customized each item to our taste and needs: 90008 90130 90065 Tweet and Facebook Post 90066 90065 GIF, video, picture 90066 90065 easily shareable content (create a viral loop if you can) 90066 90065 Product Hunt Twitter and Facebook temporary description change 90066 90065 Welcome comment in the name of the CEO 90066 90065 Facilitate (aka write and organize) the first few comments for the Discussion part on Product Hunt 90066 90065 Newsletter email: about the 2.0 and the Product Hunt feature 90066 90065 Facebook Group + Coworking space posts (We offered to write a detailed blog post on the launch experience, all we asked in exchange was that they should check out our product page on Product Hunt.) 90066 90143 90124 +1: Product Hunt exclusive launch 90129 90007 Product Hunt appreciates if you exclusively build your launch on them and / or each discovery comes with a discount. 90008 90018 With a simple overlay or bonus code you can solve this, and the «? Ref = Product Hunt» tag makes the Product Hunt crowd easily distinguishable in any analytics tool.90021 90007 If you want to tie yourself more to Product Hunt, the exclusive launch is the way to go. This is the link where you can register: https://rrhoover.typeform.com/to/ysDOD2 90008 90018 90019 90012 For all the preparation (research, building lists, creating content) we sacrificed a total of 4 days within our team of 2. 90013 90020 90021 90007 You can argue if this is too much or not enough. We felt that it was necessary to put this effort in it (4 days), but was hard to justify more time to be spent on this.90008 90003 90019 II. The things to do on the day of the launch 90020 90006 90007 You just have to go through your gameplan. That’s it. 90008 90018 Make a timetable and stick to it. 90021 90018 Note: You should have a backup plan as well. There will be things that will be successful and there will be ones which wont be. 90021 90007 Just to give you an example. We made small lists of people, who engaged with us on Twitter or voted for us on Porduct Hunt during the previous campaign. We had around 60 tweets.By textbook definition these should have been sure bets: 90019 they engaged with our brand previously and they already had some brand recognition as well. 90020 We asked them to check out the new version of the app on Product Hunt. 90019 The results were not astonishing. Only about 10% of these people voted us up eventually. 90020 Sometimes even sure bets can fail or underperform, so you need to think about many ways how to drive attention to your product. 90008 90007 You also have to prepare yourself for an early morning / late night as the comments, inquiries will be coming in throughout the day.And it is important to handle them on day of the launch, as the Product Hunt craze will only last a couple of hours / days. So you have to grab your chances while you can. 90008 90007 Upvotes and comments come in during the day. But life does not stop here. 90008 90003 90019 III. Post-PH launch to-dos 90020 90006 90007 As you know who upvoted your product, you can use this as a chance to engage with them once again. If you ended up in the Top10, you can post it anywhere you want, as you can still gather upvotes.This will raise the chances that people will find you if they are looking through a category, where they will see the all-time highs. 90008 90007 There will also be post-launch activity. We got several emails and additional traffic as well. Product Hunt also tweeted about us after the day of the launch. These tweets always result in a little boost (upvote and traffic). You can also get into a tweet / retweet cycle if you post about your experience with Product Hunt. They usually share it. Good for you and good for them.90008 90018 Now let’s drive into the actual campaign and see the numbers! 90021 90003 90019 Our experience with launching Shapr3D 2.0 90020 90006 90007 We timed our Product Hunt launch for our 2.0 version release. The launch of the 2.0 version was only sure at 4 pm (Central European Time), thanks to a slow app review process on the App Store. We were in about a 6-7 hour delay compared to 0:00 PST when the hunt started for that day. But we decided to launch anyway as we calculted Thursday to be the best day for us on Product Hunt.We went ahead with our gameplan, even though we lost precious votes, while we waited for the App Store to review our product. 90008 90007 Our goal was to have 300-400 upvotes, which would have probably put us in the Top5 for that day, and we also would have become one of the most successful Hungarian startups on Product Hunt. We also wanted to create a good Product Hunt how to guide, so getting some experience was among the goals as well. 90008 90124 90019 1. Finding a Hunter 90020 90129 90007 Before the launch we searched for someone, who has a lot of followers on Product Hunt and Twitter, so when (s) he posts something to the followers, both platforms can be used for notification .This latter characteristic can give you a lot of early, and strong upvotes. Our choice was Patrick Vlaskovits. He is an entrepreneur with Hungarian origins, living in the US. I used to work with him on a project called Superpowered, so there’s the connection. 90012 Note: I also reached out to many top Hunters beforehand but none of them replied. None. 90013 90008 90007 Besides this I also tried to find someone on the «inside». One of my contacts used to be a developer for Product Hunt. I have met him at a conference 2-3 years ago in Budapest.He helped us become featured under some circumstances: 90019 we had to follow the rules and guidelines of Product Hunt. 90020 90008 90007 Getting featured was an essential part in our semi-success. It would have been far less likely for us to get to the featured page without him. Thus we would have gotten far less organic upvotes, as the products on the Product Hunt homepage have a «double advantage». 90008 90003 90019 The upvotes and the effect 90020 90006 90007 After submitting the product we waited for the upvotes and comments to roll in.This is how it looked (Central European Timezone; from 4 pm to 9 am). Other than a few upticks, our upvote count increased quite steadily, but only linearly. 90008 90400 90007 In the first 10 hours we received 160 upvotes. Today we stand at 281 upvotes. It means that we had about 100+ upvotes after the launch day, and we still get 1-2 every week. The growth after the launch day can be traced back to the Product Hunt GIF Twitter account @ProductHuntGIF, which posted a GIF of our product. 90008 90007 This post launch upvote increase resulted in us being in the all-time top products of our chosen categories.90008 90007 If we look at our website traffic, we had 600+ visitors from Product Hunt, which is okay. 90019 Looking at only this metric could signal that the launch itself was nothing more than an uptick. Just by looking at these 600 visitors, I would not call a launch like this a great success. 90020 90008 90007 We also looked at how our Twitter traffic changed since the launch. We had125% growth in our Profile views in December, and had grown our follower base with 10%. With real people who are interested in our product.90008 90007 There are quite a few things we learned from the campaign. Here are the most important ones. 90008 90003 90019 Learnings 90020 90006 90124 90019 1. The quality of the upvote matters a lot 90020 90129 90007 As our upvote count went higher we could not beat some apps (like Project by Code School), which had a significantly less votes (111 vs 189). 90008 90007 What could be the reason? 90019 The algorithm benefits those, who have more organic votes. 90020 It could be that we opened our outreach too wide and channeled people to Product Hunt and to our Product Page who had very little PH activity before upvoting us.These votes not only did not help us move up in the rankings, they probably pushed us down a little. 90008 90018 According to the legend, you need around 5 followers on PH if you want your vote to be positive. 90021 90007 My friend from PH constantly reminded me that we should not share the direct link to our Product Page (https://www.producthunt.com/posts/shapr3d-2-0), as it will hurt our rankings, so we used two workarounds for this. 90008 90130 90065 You only share, that you’re up on Product Hunt, but you do not use a direct link.Just mention the fact and ask peopel to check you out. This is a very legitimate technique, most companies do this. 90066 90143 90130 90065 There’s something else you can do, from the dark side. In some stories we read that you can in fact share a direct link to Product Hunt, where the action steps are clear, but it should not be your Product Page. A solution for this can be a search link (https://www.producthunt.com/search/posts?q=Shapr3D), a category page or a tag where you do not directly link to yourself but it is evident where users should click.90019 In some case studies it was stated that this does not work anymore. Hard to tell if this is really the case. 90020 90066 90143 90124 90019 2. Starting early, it’s really worth it 90020 90129 90007 Our upvote count rose steadily, but slowly. When we started, some products already had 100-150 upvotes. This was advantage for them and they kept it up throughout the day. 90008 90007 So the sooner you launch in the day, the more visibility you can get. That increases your chance of success.90008 90124 90019 3. It matters on which day you launch 90020 90129 90007 We wanted to be out on a Thursday, no matter the bigger competition. With this upvote total (200+), we would have been a sure Top10 on a Friday. But we wanted to get in front of more people. This is a choice you can make: you can go for a short term vanity win or try to aim for a potentially bigger prize. 90008 90124 90019 4. You need friends 90020 90129 90007 We all do. But this is also true when you want to launch on Product Hunt.While PH advertises itself as a meritocratic system, you need those networking soft skills for a successful launch. It changed everything for us that we knew someone connected to the organisation, and it also helped we knew people in the hungarian startup ecosystem. Without the contacts and many friends, we never would have gotten anywhere. 90008 90124 90019 5. There are typical PH product, we are not one of them 90020 90129 90007 Shapr3D is not a classical PH product like Slack, Wix, or Unsplash.3D modeling is a niche and only a small percent of our target market is probably on the site. Even though we can call Shapr3D a productivity app, it does not help the users in an industry neutral way, as other successes, like StartupStash, Pixabay or Slack do. 90008 90007 In the productivity category, getting 200+ upvotes is not much. It’s average-ish. 90008 90007 But if we only compare Shapr3D to products with either in the «90019 iPad» 90020 or «90019 3DPrinting» 90020 topic, the results are more promising.90008 90018 We are ranked # 19 all-time among all products with the «iPad tag», and # 2 if you look at only «iPad apps». We are # 1 in the 3D printing category. 90021 90007 These rankings can be beneficial for us in the long run, but hard to measure the benefit right after the campaign is over. If someone from the target audience looks for iPad Pro apps or 3D printing startups, they will see us at the top. That could channel relevant traffic to us in the future. 90008 90007 The industry you are in also defines whether you are a good fit for PH or not.If you only look at the 90019 CAD / 3D modeling industry 90020 ‘s performance, you can see that Product Hunt is not for these applications. 90008 90064 90065 Shapr3D 2.0: 281 upvotes 90066 90065 Onshape: 114 upvotes 90066 90065 GrabCAD: 63 upvotes 90066 90065 Murphy: 15 upvotes 90066 90071 90124 90019 6. If you build your product on an existing product you will have more exposure 90020 90129 90007 If your product is tied to another successful product (gmail, chrome, slack, trello etc), the entry barrier will be much lower for a lot of Product Hunt users.They will immediately understand your product and they will be intrigued by the proposition, as they are already using the base product. 90008 90124 90019 7. If they can not try your product, you’re doomed 90020 90129 90007 Shapr3D can only be used on an iPad Pro with an Apple Pencil. So not a lot of people who saw it on Product Hunt had the chance to actually try it out. Mobile apps and desktop applications will have more success, as users can use these applications right away on their devices.If they can not try it, they will just not upvote or comment. It’s that simple. 90008 90007 So the question comes: who should launch on Product Hunt and who should not? What works and what does not? 90008 90003 90019 Why and to whom is Product Hunt good for? 90020 90006 90007 When the launch was over, we had two questions for ourselves. 90008 90130 90065 Was it worth for us to spend time on this? 90066 90065 Who should give it a try? 90066 90143 90124 1. Was it worth for us? 90129 90007 So-so.Yes and no. 90008 90007 If we only look at the traffic, we can say: definitely not. 90008 90007 If we would have spent those 4 days on writing guest posts for CAD industry sites, it would have generated more traffic. 90008 90007 But on the other side we know more now. We understand which channels work and which do not. We also managed to execute our game plan properly. Though the results were below some of our expectations, we are still in the all-time Top 20 in our main categories (iPad apps, 3D printing and CAD).And we also outperformed similar players from the industry, by a wide margin. 90008 90124 2. Who should give it a try? 90129 90007 Someone, who 90008 90130 90065 has a Product Hunt compatible product 90066 90065 has its target market on PH 90066 90065 has time to prepare 90066 90065 has a Plan B 90066 90143 90007 Some products can benefit hugely from a PH launch, but only with a big amount of work. 90008 90018 If you think you submit your product and magic will happen, you should think twice.90021 90007 Spend at least a week in total man hours on the launch. The 2 of us spent 2 days on this each, which is 4 days in total. Compared to the results, that sounds about a fair time investment. 90008 90007 Always remember. You’ll have one shot, you might as well do it right. Focus on finding a good hunter, early voters, commenters. Use your network, Slack, Twitter and Facebook groups wisely. 90008 90007 To help you with the preparation we put together the resources, case studies we used: http: // www.scoop.it/t/product-hunt-1 90008 90007 90019 Save it, use it, share it. 90020 90008 90003 90019 Bonus 90020 90006 90007 If you got this far, you deserve some fun as well. In this game, you can the guess which Product Hunt product got more votes. 90008 90007 http://www.highervslower.com/game/producthunt_votes 90008 90565 90007 If you use it long enough, you will come across Shapr3D as well. 🙂 90008 90007 90012 This article was written by 90013 90012 Gabor Papp 90013 90012, Marketer at 90013 90012 The Pitch 90013 90012.90013 90008 90007 90012 Enjoyed the article? Please let me know by clicking the 90013 💚 90012 below. It helps other people see the story! 90013 90008 90586 90124 Related 90129 90124 Tags 90129 90591 90007 Subscribe to get your daily round-up of top tech stories! 90008.90000 Salon of Wisdom INT and The Brain answers on questions Dragon Raja 90001
90002 In this guide you will find answers to the questions of Salon of Wisdom and The Brain in the game Dragon Raja 90003
90004 The famous Hundred Years ‘War in Europe was a conflict between … 90005
90006 England and France 90007
90004 Which statement about the extra rewards that team leaders can get is correct? 90005
90006 All of the above 90007
90004 Which power does the Disciplinarian in a club have? 90005
90006 Ban from posting 90007
90004 Which statement about Stored EXP is wrong? 90005
90006 Server level does not increase it 90007
90004 What is the goddess of wisdom in Greek mythology? 90005
90006 Athena 90007
90004 The Earth’s surface area is … 90005
90006 510 million km2 90007
90004 In Norse mythology, the Hall of the Slain was called … 90005
90006 Valhalla 90007
90004 Which drink can increase warmth? 90005
90006 Oolong tea 90007
90004 What can not you do when silenced? 90005
90006 Use class skills 90007
90004 The world’s largest plain is … 90005
90006 Amazon Plain 90007
90004 What is not shown in other players ‘profiles? 90005
90006 Zodiac sign 90007
90004 Which is not an effect of Blood Rage? 90005
90006 More EXP 90007
90004 Which was composed by Tchaikovsky? 90005
90006 Pathétique 90007
90004 What is the effect of the attribute «Multistrike» on Multi Skills? 90005
90006 More likely to activate 90007
90004 Which panel allows you to access your mailbox? 90005
90006 Friends 90007
90004 What should you do when receiving harassing messages? 90005
90006 Add to blacklist 90007
90004 When will a new pet form be unlocked? 90005
90006 When a pet evolves 90007
90004 The city with the most bridges in the world is … 90005
90006 Venice 90007
90004 Which is the main cause of tides? 90005
90006 Moon’s gravity 90007
90004 Which is not a pet form? 90005
90006 Final form 90007
90004 What is Luminous ‘power word? 90005
90006 Immortal 90007
90004 What should you do when Frozen? 90005
90006 Tap QTE button 90007
90004 How many pets are there in terms of attributes? 90005
90006 2 90007
90004 How many sigils can the player study? 90005
90006 8 90007
90004 How do you use multiple ally EXP potions at a time to level up an ally? 90005
90006 Hold 90007
90004 Which art style was the famous painter Picasso known for? 90005
90006 Cubism 90007
90004 The world’s first postage stamp was made in … 90005
90006 Britain 90007
90004 Which type of living things has the largest population in the ocean? 90005
90006 Plankton 90007
90004 What should you do when you see a cheater? 90005
90006 Report the cheater 90007
90004 Which is not a feature of the Blade Master class? 90005
90006 Can attack from a distance 90007
90004 The Hydras ‘dragon bloodline is passed down from … 90005
90006 The Light King 90007
90004 Dr.Herzog’s research in Black Swan Bay centers on … 90005
90006 Dragons, hybrids 90007
90004 What should you do if you miss out on an event? 90005
90006 Claim the rewards on Make Up screen the next day 90007
90004 The god of all gods in Norse mythology was … 90005
90006 Odin 90007
90004 The world’s largest coffee producer is … 90005
90006 Brazil 90007
90004 Which type of aircrafts does the US military aircraft code «F» refer to? 90005
90006 Fighters 90007
90004 Which type of stress-relief orders do your teammates need to receive so that you can get Assisting rewards? 90005
90006 Defeating monsters 90007
90004 Which power does the recruitment director in a club have? 90005
90006 Create and post recruitment ads 90007
90004 How many allies can you set as main battle partners? 90005
90006 1 90007
90004 What year was the Nobel Prize in Literature awarded for the first time? 90005
90006 1901 90007
90004 Which description of the stable status is correct? 90005
90006 Leader gets exclusive supply when in stable status 90007
90004 At what level will portable warehouse become available to the player? 90005
90006 1 90007
90004 Where is the pyramid of the moon? 90005
90006 Mexico 90007
90004 Where is the Louvre museum? 90005
90006 Paris 90007
90004 Where do you tap to expand the chat box? 90005
90006 Top right corner of the chat box 90007
90004 In China, the month of Chrysanthemum refers to … 90005
90006 September 90007
90004 What is the maximum number of pets you can add to a pet squad to help you fight? 90005
90006 2 90007
90004 Which panel shows the weather forecast for the next 24 hours? 90005
90006 Map 90007
90004 Which molecule protects the lives on Earth by absorbing ultraviolet radiation? 90005
90006 Ozone 90007
90004 If you can not beat a monster in Tick Tock Anxiety, you should … 90005
90006 Tap request for support on Tick Tock Anxiety screen 90007
90004 Who can you recruit to be Lucky Allies? 90005
90006 All of the above 90007
90004 Which elemental attack is more important to the Executioner class? 90005
90006 Earth 90007
90004 Which statement about Friendship points is correct? 90005
90006 Team up with a player (Friendship> 800) 90007
90004 The sculptures of US presidents on Mount Rushmore do not include … 90005
90006 Franklin Roosevelt 90007
90004 A main quest’s EXP will start dropping only when your character’s level exceed the quest’s by … 90005
90006 5 90007
90004 What period were Mozart and Haydn iconic composers of? 90005
90006 Classical 90007
90004 The double arrows above the Combat Assist button is used to … 90005
90006 Switch targets 90007
90004 Which waterway connects the Pacific Ocean and Indian Ocean? 90005
90006 Strait of Malacca 90007
90004 In Norse mythology, Heimdallr was hailed as … 90005
90006 Guardian of Gods 90007
90004 Which is not the item you can get by disassembling allies? 90005
90006 Secret commands 90007
90004 «Nibelungen» in Norse mythologymeans 90005
90006 Realm of the deaths 90007
90004 Who is prototype of poker Q? 90005
90006 Athena 90007
90004 Which is a right description of summoned pets? 90005
90006 You can tap to interact with it 90007
90004 Which statement about Vitality is correct? 90005
90006 All of the above 90007
90004 You can enter an EVA’s Assisted Training Center that is __ level tier (s) higher than you.90005
90006 1 90007
90004 Which statement about Endurance is wrong? 90005
90006 Jumping consumes Endurance 90007
90004 When a main quest EXP starts dropping, what color will be the quest level? 90005
90006 Gray 90007
90004 Q. Which type of Allies can convert their stats into player’s stats? 90005
90006 A. All Allies 90007
90004 Which is not one of the 3 masterpieces by Leo Tolstoy? 90005
90006 Les Miserables 90007
90004 What pets can transfer a fixed percentage of their stats to the player? 90005
90006 All pets 90007
90004 Who is dubbed as the ancestor of dragons and created the Four Lords? 90005
90006 Nidhogg 90007
90004 At Lv.60, what is the maximum number of gifts you can get from other players each day 90005
90006 20 90007
90004 Which statement about Friendship Points is wrong? 90005
90006 Can be obtained only by teaming up with friends. 90007
90004 Which plant is dubbed as the «plant panda»? 90005
90006 Cathaya 90007
90004 Which bird flew the longest distance on record? 90005
90006 Arctic Tern 90007
90004 Which power word can create blazing flames that can melt metal? 90005
90006 Royal Fire 90007
90004 What is the maximum number of system mails that you can receive? 90005
90006 99 90007
90004 Where can you check the opening hours of each event? 90005
90006 Calendar in Events 90007
90004 Aside from the default friend group, how many more friend groups can you create? 90005
90006 5 90007
90004 How many high-quality prefixes does a piece of equipment need to have to activate set stats? 90005
90006 6 90007
90004 Which Shakespearean play is also known as «The Prince of Denmark»? 90005
90006 Hamlet 90007
90004 Which description of EVA’s Assisted Training Center is wrong? 90005
90006 Infinite rewards 90007
90004 When can the Main Battle Partner’s Ultimate Skill be triggered? 90005
90006 When attacking 90007
90004 Where can you check your Vitality? 90005
90006 Profile 90007
90004 Which planet has the most moons? 90005
90006 Jupiter 90007
90004 Where is Black Swan Bay? 90005
90006 Siberia 90007
90004 Where can you change your avatar and avatar frame? 90005
90006 Profile 90007
90004 Who wrote «If winter comes, can spring be far behind»? 90005
90006 Shelley 90007
90004 The world’s largest landlocked state is … 90005
90006 Kazakhstan 90007
90004 Which continent has the most wind resources? 90005
90006 Antarctica 90007
90004 The largest desert in the world is … 90005
90006 Sahara desert 90007
90004 Which power word can cut through all unauthorized living things in an area? 90005
90006 Judgment 90007
90004 If you did not receive the items you bought, what should you do? 90005
90006 Receive manually on the Top-Up screen 90007
90004 Which item can unlock outfit color blocks? 90005
90006 Paint card 90007
90004 Which writer had not been awarded the Nobel Prize in Literature? 90005
90006 Lu Xun 90007
90004 When he gets into college, Finger Von Frings is … 90005
90006 Grade A 90007
90004 Which cheating code does Luminous use to bid for Seven Deadly Sins in the auction? 90005
90006 Show me the money 90007
90004 Which action may cause a pet to cast a skill in battle? 90005
90006 Deployment 90007
90004 What year did the United States land on the moon? 90005
90006 1966 90007
90004 Dash allows you to … 90005
90006 All of the above 90007
90004 Which statement about appointing a Main Battle Partner is wrong? 90005
90006 Can be changed anytime in battle 90007
90004 When your inventory is full, how many days can you store extra items in Temporary Package? 90005
90006 7 90007
90004 What decides the rewards you gain when teaming up with other players in most daily events? 90005
90006 Player’s level 90007
90004 What rewards can you get at EVA’s Assisted Training Center? 90005
90006 All of the above 90007
90004 Which is the longest river in Europe? 90005
90006 Volga 90007
90004 What is the maximum number of Assisting Points you can get each day? 90005
90006 300 90007
90004 Which statement about Leader’s Badge is wrong? 90005
90006 Available at EVA’s Assisted Training Center 90007
90004 Who is the protagonist in Homer’s epic poem Odyssey? 90005
90006 Odysseus 90007
90004 What percentage of Allies ‘Stats can be transferred to the player? 90005
90006 12% 90007
90004 Which language did the word «salon» come from? 90005
90006 French 90007
90004 How do you gain Perfect Memory points? 90005
90006 Play the story 90007
90004 For easier observation of celestial bodies through a telescope, the roofs of observatories are designed to be … 90005
90006 A dome 90007
90004 The highest mountain in the alps is … 90005
90006 Mont Blanc 90007
90004 How useful is MATK to the Blade Master class? 90005
90006 Useless 90007
90004 What did Tagore win the Nobel Prize in Literature for? 90005
90006 Gitanjali 90007
90004 Which is the largest island in Europe? 90005
90006 Great Britain 90007
90004 Johann Chu forcibly enhances his Talent through … 90005
90006 Blood Rage 90007
90004 The southernmost country in the world is … 90005
90006 Argentina 90007
90004 The world’s most low-lying country is … 90005
90006 Netherlands 90007
90004 What is the maximum number of Friendship Points you can get each day? 90005
90006 No limit 90007
90004 Which city has a statue of the mermaid in «The Little Mermaid» written by Andersen? 90005
90006 Copenhagen 90007
90004 What stats does ally bond increases? 90005
90006 Ally’s stats 90007
90004 Which elemental attack is more important to the Blade Master class? 90005
90006 Fire 90007
90004 The world famous Taj Mahal is located in … 90005
90006 India 90007
90004 Which is the longest organ in the human digestive tract? 90005
90006 Small intestine 90007
90004 What does vision do? 90005
90006 Reveals object 90007
90004 What does not decide the number of ingredients by gathering and the amount of Proficiency you get? 90005
90006 Cooking level 90007
90004 Which is fermented tea? 90005
90006 Black tea 90007
90004 What is the temperature of the ice-water mixture? 90005
90006 0 90007
90004 In Norse mythology, what price did Odin pay for drinking from the fountain of wisdom? 90005
90006 An eye 90007
90004 Which elemental attack is more important to the Gunslinger class? 90005
90006 Wind 90007
90004 What are the wings of the airplane used for? 90005
90006 This adds to the lift 90007
90004 The world’s smallest country is … 90005
90006 Vatican 90007
90004 How do you appoint a new leader? 90005
90006 Tap «T» at the top right corner, then Transfer 90007
90004 Middens are historical remains of … 90005
90006 Domestic waste 90007
90004 Which is not one of the Four Great Inventions of China? 90005
90006 Seismograph 90007
90004 Which kind of sports highest honor is the Trophy? 90005
90006 Soccer 90007
90004 Where can you check your PvP points? 90005
90006 Profile 90007
90004 How many types of pets are there in terms of attributes? 90005
90006 2 90007
90004 Which career action can get you diamonds? 90005
90006 Cooking and making products 90007
90004 How many times in a row can you dodge at full endurance? 90005
90006 3 90007
90004 What is needed to refit a motor? 90005
90006 All of the above 90007
90004 Which musical instrument is nicknamed «axe»? 90005
90006 Guitar 90007
90004 Who composed the waltz «The Blue Danube»? 90005
90006 Johann Strauss 90007
90004 When can you irrigate the Wishing Tree? 90005
90006 Saturday, Sunday 90007
90004 What info can you see on the Package screen? 90005
90006 CHAR score 90007
90004 Which is one of Mai Sakatoku’s swords? 90005
90006 Snake-slayer 90007
90004 Who is the founder of Cassell College? 90005
90006 Anjou 90007
90004 How do you increase Bond Points? 90005
90006 Team up and fight 90007
90004 Scurvy is the result from a lack of … 90005
90006 Vitamin C 90007
90004 Which is not a professor at Cassell College? 90005
90006 Koshi Uesugi 90007
90004 Who is the prototype of poker Q? 90005
90006 Athena 90007
90004 Who is Sphinx in the Riddle of Sphinx? 90005
90006 A female monster 90007
90004 Where was Andersen, who is dubbed as the «King of Fairy Tales,» from? 90005
90006 Denmark 90007
90004 Which power does the battle leader in a club have? 90005
90006 Command in Club contests 90007
90004 Cuckoos do not make nests but lay eggs in … 90005
90006 Other birds ‘nests 90007
90004 Which composer was dubbed as «The Waltz King»? 90005
90006 Johann Strauss 90007
90004 Where is the Statue of Liberty? 90005
90006 New York Harbor 90007
90004 Which continent is least populated? 90005
90006 Antarctica 90007
90004 How do you start training at EVA’s Assisted Training Center? 90005
90006 Tap «Training» to the right of your avatar 90007
90004 How do you climb a wall while dashing? 90005
90006 Keep pushing the joystick while dashing 90007
90004 Which statement about Reserve HP is correct? 90005
90006 All of the above 90007
90004 In the history of philosophy, who said «Man is the measure of all things»? 90005
90006 Protagoras 90007
90004 Who should you dispatch to improve your rating? 90005
90006 Allies who meet the requirements 90007
90004 If somebody told you that you’ve won a prize and needed your personal details, you should … 90005
90006 Not give them 90007
90004 How do you access the Team screen? 90005
90006 Tap «T» at the top right corner of the main screen 90007
90004 The largest cell in the human body is … 90005
90006 Egg cell 90007
90004 Which of the following famous palaces is located in the United Kingdom? 90005
90006 Buckingham Palace 90007
90004 What should you do when self-proclaimed staff asked for your account? 90005
90006 Refuse 90007
90004 Ice skating was first intended to be … 90005
90006 Transportation 90007
90004 Which description of the Stable Status is wrong? 90005
90006 Team enters Stable Status when all members online 90007
90004 How do you earn rewards more efficiently on EVA’s Assisted Training Center? 90005
90006 Team up 90007
90004 What does the attribute «Cooldown reduction» do? 90005
90006 Reduce skill CD 90007
90004 How do you receive Zone Gifts placed by your friends? 90005
90006 To their moments 90007
90004 Which is not a feature of the Gunslinger class? 90005
90006 Has 2 stances 90007
90004 At which level can you activate Grade A talent? 90005
90006 Level 55 90007
90004 Which is the highest level of Talent that can be activated? 90005
90006 Grade S 90007
90004 What colors can dogs see? 90005
90006 Black, white, gray 90007
90004 Which is not a potential consequence of Blood Rage? 90005
90006 Become pure dragon 90007
90004 Which was not one of the 3 greatest poets in the 19th century’s Britain? 90005
90006 Defoe 90007
90004 What decides the number of ingredients by gathering and the amount of Proficiency you get? 90005
90006 All of the above 90007
90004 Which waterway connects North America and Asia? 90005
90006 Bering Strait 90007
90004 Deer velvet is made from immature … 90005
90006 Deer antlers 90007
90004 The Pulitzer Prize is an award related to … 90005
90006 Journalism, Culture 90007
90004 Which power does the News Editor in a Club have? 90005
90006 Write Club status 90007
90004 Luminous gives 1/4 of his life to Ming-Z-Lu for the first time to … 90005
90006 Save NoNo 90007
90004 Black Swan Bay is destroyed by … 90005
90006 Herzog, Bondarev 90007
90004 How do you let an Ally assist you in battle? 90005
90006 Set as main battle partner 90007
90004 Which is the largest peninsula in Europe? 90005
90006 Northern Europe 90007
90004 Who adapted «Camille» written by Dumas into an opera? 90005
90006 Verdi 90007
90004 Who wrote «A real poet suffers involuntarily as he himself burns and he burns others»? 90005
90006 Tolstoy 90007
90004 What should you do when Petrified? 90005
90006 Tap QTE button 90007
90004 Which Power Word allows the user to unleash windblades to cut down enemies? 90005
90006 Blood Scythe 90007
90004 Which item can unlock color blocks for spraying motors? 90005
90006 Paint can 90007
90004 When your level is higher than the Server Level, which event will grant you less EXP? 90005
90006 Dragon Hunting Team 90007
90004 How do you acquire Draconics? 90005
90006 All of the above 90007
90004 Through what do dandelions spread their seeds? 90005
90006 Wind 90007
90004 The chat box at the bottom left of the screen does not show all messages.How do you open the chat screen? 90005
90006 Tap chat box 90007
90004 Which statement about reading is wrong? 90005
90006 You can only read in the Library 90007
90004 Which statement about the states of Cores is wrong? 90005
90006 Changing your class will lower Cores ‘stats 90007
90004 How many times in a row can you perform Aerial Dash at full endurance? 90005
90006 3 90007
90004 Which is the favorite food of Fenrir, the Lord of Earth and Mountain? 90005
90006 Chips 90007
90004 How many bones are in the adult human body? 90005
90006 206 90007
90004 What is the maximum number of potential chips a pet can have? 90005
90006 6 90007
90004 How do you initiate Hug Me when riding? 90005
90006 All of the above 90007
90004 How many times can you claim Flower Tickets each day? 90005
90006 5 90007
90004 Vitality can be used to … 90005
90006 Send a global message 90007
90004 What is the minimum prefix quality required to activate prefix sets? 90005
90006 Purple 90007
90004 What reward (s) will you possibly get when your Store levels up? 90005
90006 All of the above 90007
90004 How many Dragon Hunt AP does the college give each day? 90005
90006 40 90007
90004 Dinosaurs were a type of … 90005
90006 Reptiles 90007
90004 In the troposphere, how much does the temperature drop for each 100m rise in elevation? 90005
90006 0.6º C 90007
90004 «Nibelungen» in Norse mythology means … 90005
90006 Realm of the dead 90007
90004 Vampires originated from an animal, which is 90005
90006 A bat 90007
.90000 Persona 5 test answers — How to ace school exam and class quiz questions • Eurogamer.net 90001 90002 Responding to 90003 Persona 5 test answers 90004 are perhaps the most realistic part of the game, where teachers will put you on the spot in class with a quick fire academic brainteaser, or have you sit through days of exams every couple of months. 90005 90002 Some of the questions you get asked in school are pretty simple, but some of them require knowledge of Japanese history or culture that may not be obvious, so to make your school days a little less traumatic we’ve compiled a list of questions and answers for you: 90005 90008 Persona 5 Test Answers 90009 90002 90003 April 12th: 90004 90013 A soul is composed of appetite, spirit, and what else? Logic.90005 90002 90003 April 19th: 90004 90013 Is the line extending from A connected to B or C? Which is it? C. (Careful! It’s connected to line C, which is question option B.) 90005 90002 90003 April 23rd: 90004 90013 What event did Emperor Nero add to the Olympics so he could participate? Singing. 90005 90002 90003 April 25th: 90004 90013 What’s the common usage of kakushinhan again, regarding an action you take? Knowing your actions are wrong. 90013 But the real kakushinhan is the opposite, right? So the opposite means… Conviction that you’re right. 90005 90002 90003 April 27th: 90004 90013 How many colors does it take to paint every region without any two adjacent ones being the same color? Four. 90005 90002 90003 April 30th: 90004 90013 First off, the «wunder» part probably means … Wonder. 90013 Next, the «kind» part. That’s probably … Child. 90013 So a «wunderkind» would be … A prodigy. 90005 90002 90003 May 7th: 90004 90013 What do people generally call a woman who has a charm that sometimes leads men to their doom? A femme fatale.90005 90002 90003 May 10th: 90004 90013 Who do you think is the origin of the term «magistrate’s patronage»? Minamoto no Yoshitsune. 90005 90002 90003 May 11th-13th exams: 90004 90005 90057 90058 Although the line connects A to C it looks like it leads to B instead. What is this phenomenon called? An optical illusion. 90059 90058 If how they’re seeing things is different, it probably has to do with this sort of information … Visual information. 90059 90058 What takes the visual information from your eyes and processes it is the, uh… Brain. 90059 90058 The brain processes visual information. So, the reason why people see things differently is … They have different cognitions. 90059 90058 Which of the following expressions came form the name of the position that Minamoto no Yoshitsune held? Magistrate’s patronage. 90059 90058 What is the origin of the English word «talent»? The name of a sum of currency. 90059 90058 What did the Greek philosopher Socrates say that evil is born from? Ignorance. 90059 90058 What’s the least number of colors needed to paint Japan so no two adjacent areas are the same color? Four.90059 90074 90002 90003 May 16th: 90004 90013 Do you know who created the piece which sold for the highest price back in the 20th century? Van Gogh. 90005 90002 90003 May 21st: 90004 90013 What is the name of this ratio that Japanese architects and artists have liked using? The silver ratio. 90005 90002 90003 May 23rd: 90004 90013 Well, your number’s up. The root words of synesthesia are «syn» and «aisthesis». What do they mean? «Together» and «senses». 90005 90002 90003 May 26th: 90004 90013 What was the name of the other famous novel that Sherlock Holmes appeared in? «Arsene Lupin, Gentleman Burglar.»90005 90002 90003 May 30th: 90004 90013 Who was the pirate who said that he hid his treasure in a certain place just before he was executed? William Kidd. 90005 90002 90003 June 4th: 90004 90013 The original blazers were named that thanks to a certain quality they had. Any idea what it was? They were brightly colored. 90005 90002 90003 June 7th: 90004 90013 What are red king crabs most biologically related to? Hermit crabs. 90005 90002 90003 June 8th: 90004 90013 With the advent of the color TV, something else started appearing in color.Do you know what it is? Dreams. 90005
90115 90116 90002
To see this content please enable targeting cookies.
Manage cookie settings
90005
90002 90003 June 11th: 90004 90013 Can you imagine how much gold has been excavated by humanity over the course of history? Three Olympic-sized pools. 90005 90002 90003 June 13th: 90004 90013 Paper money is issued by the Bank of Japan, but who issues the coins? The government. 90005 90002 90003 June 15th: 90004 90013 What would happen if you keep washing your hair with water that’s contaminated with metal? It’ll change color.90005 90002 90003 June 23rd: 90004 90013 Who is this woman, drawn as the High Priestess in most tarot decks? Pope Joan. 90005 90002 90003 June 27th: 90004 90013 In English, what does the term «cat-and-dog weather» refer to? Heavy rain. 90005 90002 90003 June 29th: 90004 90013 This character is the cursive form of a specific kanji. Do you know which one it is? Gold. 90005 90002 90003 July 1st: 90004 90013 … But do you know what Chinese dish Zhuge Liang is credited for inventing? Baozi.90005 90002 90003 July 4th: 90004 90013 Do you know the reason why July and August both have thirty-one days? Someone pretentious said so. 90005 90002 90003 July 7th: 90004 90013 What’s the traditional food of Tanabata? Soumen. 90005 90002 90003 July 8th: 90004 90013 What’s a common trait of almost all shaved-ice syrups on the market? They have the same flavor. 90005 90002 90003 July 9th: 90004 90013 What is the sum of angles a through e? 180 degrees. 90005 90002 90003 July 11th: 90004 90013 What is the name of the light-producing substance in fireflies? Luciferin.90005 90002 90003 July 12th: 90004 90013 What was the name of the gentleman thief whose family was boiled alive during the Sengoku period? Ishikawa Goemon. 90005 90002 90003 July 13th-15th exams: 90004 90005 90057 90058 Which of these phrases has its origins in this shogi piece? Nouveau riche. 90059 90058 Goemon was popular because he was not just a thief, he was a … Gentleman thief. 90059 90058 And the person in power who had it in for Goemon was … Toyotomi Hideyoshi. 90059 90058 And, Gomeon’s death after he got captured by Hideyoshi is famous too… He was boiled alive. 90059 90058 Which of the following statements are true of this organism? It’s not related to crabs. 90059 90058 What is said to be the reason why people began dreaming in color? Television. 90059 90058 Which of these was made using the silver ratio? B4-size paper. 90059 90058 Define «syn» and «aisthesis,» the Greek root words of «synesthesia.» «Together» and «senses.» 90059 90074 90002 90003 Sept 3rd: 90004
In this famous statue, he’s holding a spear in hist left hand, but what does he have in his right? Nothing.90005 90002 90003 Sept 6th: 90004 90013 What is the name of the phenomenon where the second hand looks like it stops moving? Chronostasis. 90005 90002 90003 Sept 14th: 90004 90013 Second-hand shops are also known as thrift stores. Do you know when the earliest ones appeared? The 19th Century. 90005 90002 90003 Sept 17th: 90004 90013 We have a saying in Japanese: a skilled hawk hides its talons. What hides its claws in English? A cat. 90005 90002 90003 Sept 21st: 90004 90013 The word «robot» did not come from English.So, what country did it come from? Czechoslovakia. 90005 90002 90003 Sept 24th: 90004 90013 Do you know why they chose black and white? So it shows up well on TV. 90005 90002 90003 Sept 28th: 90004 90013 So «PVS», referring to when you mistakenly think your phone is going off … What’s the P? Phantom. 90013 The next part is the V part. That means it’d be «phantom …» what? Vibration. 90013 Last is the S. So if we have «phantom vibration» so far … Syndrome. 90005 90002 90003 Sept 29th: 90004 90013 Not all civil servants work in government offices.Which of these occupations is a civil one? Fishermen of Nagaragawa. 90005 90002 90003 Oct 3rd: 90004 90013 … but in the entire universe, which of these is closest to its density of stars? Three watermelons in the sun. 90005 90002 90003 Oct 6th: 90004 90013 This device made mass executions possible. You know what it’s called, yes? A guillotine. 90005 90002 90003 Oct 11th: 90004 90013 Which do you think most people choose to name «kiki»? A. 90005
90002 90263 Need more help? Our Persona 5 guide and walkthrough features a complete month-by-month summary with important dates and Palace strategies, as well as how to get the True Ending.Elsewhere, learn how to make the most of your free time with all Confidant, Social Link and romance options, the best ways to increase Social Stats such as Knowledge, Guts, Proficiency, Kindness and Charm, create the best Personas through Fusions, how to cheat on exams with our test answers, how to get Mementos requests, unlock the entire Trophy list and learn about the upcoming DLC schedule. 90264 90005 90002 90003 Oct 17th-19th exams: 90004
90005 90057 90058 What is the origin of the word «guillotine»? Name of the one who proposed it.90059 90058 First of all, who proposed the idea of the guillotine? A doctor. 90059 90058 So, from his perspective, what was the advantage of the guillotine? It could execute people quickly. 90059 90058 Which of the following statements about this ball is true? It has thirty-two faces. 90059 90058 What is the meaning of the word «robota», the Czech word that is the root word of «robot»? Slave labor. 90059 90058 What is the English name for the phenomenon where it feels like your cell phone is vibrating? Phantom Vibration Syndrome.90059 90058 Which of the following government organizations do the cormorant fishermen of Nagaragawa belong to? The Imperial Household Agency. 90059 90074 90002 90003 Oct 22nd: 90004 90013 What number should be in the middle of this square to make it a magic square? Five. 90005 90002 90003 Oct 24th: 90004 90013 Can you tell me what the S in SOS means? It’s meaningless. 90005 90002 90003 Nov 2nd: 90004 90013 The word «wack» was also used in a coded language form history. What was that language? Thieves ‘Cant.90005 90002 90003 Nov 4th: 90004 90013 Clubs is a club, diamonds is a gem, spades is a sword … So, what is hearts? The Holy Grail. 90005 90002 90003 Nov 8th: 90004 90013 Do you know what age you have to be in order to listen in on a trial? Zero. 90005 90002 90003 Nov 10th: 90004 90013 Do you know what the line that’s in «bird» but not in «crow» represents? An eye. 90005 90002 90003 Nov 12th: 90004 90013 Do you know why hearing someone’s voice over the phone sound different than their real voice? It’s heavily processed.90005 90002 90003 Nov 15th: 90004 90013 When he was executed, something was doen to his appearance, Do you know what it was? They put makeup on him. 90005 90002 90003 Nov 17th: 90004 90013 Which of these is called a cochleoid, after its resemblance to a snail? B. 90005 90002 90003 Nov 18th: 90004 90013 At which of these location can you see the sunrise the earliest? The summit of Mt. Fuji. 90005 90002 90003 Dec 20th-22nd exams: 90004
90005 90057 90058 Which of the following is called the Devil’s curve? D.90059 90058 I think they said the voice you hear through the phone is … Not their real voice. 90059 90058 But why does the listener think the synthetic voice is the real person? They speak the same. 90059 90058 Even if the voice is different, as long as they talk the same, the listener will subconsciously … Supplement the voice. 90059 90058 Which suit of cards represents the Holy Grail. Hearts. 90059 90058 Which of the following is not true about the kanji for «crow»? It includes a number.90059 90058 Which country refers to a person who controls politics behind the scenes as a «prim minister in black»? Japan. 90059 90058 What English word did the initial «do» in the Japanese «dokyuu», or massive, originate from? Dreadnought. 90059 90074.