Что испытывает человек когда любит: Как понять, что ты любишь человека по настоящему, признаки: истинность чувств или привязанность?

Как понять, что ты любишь человека по настоящему, признаки: истинность чувств или привязанность?

На чтение 24 мин. Просмотров 42 Опубликовано 28 июня 2020

Как разобраться в истинности своих чувств

Что такое любовь? Она не может просто взять и возникнуть из неоткуда. Существует фраза: «Влюбиться с первого взгляда», это же неправда. На самом деле понять, нужен ли тебе человек, люблю ли я его, понять ох как не просто. Возможно, это просто симпатия, а может чувство влюбленности, точно определить представится возможность, спустя определенное время. Мое личное мнение, понять искренность своих чувств можно, только если прислушиваться к своему сердцу и душе… как бы это безумно не звучало.

Любовь или привязанность? Как определить

Очень страшные последствия могут возникнуть, если вовремя не определить, что с нами происходит. Любим мы человека, или все-таки мы к нему привязаны из-за своей привычки. С течением времени мы привыкаем к своему партнеру. Мы начинаем скучать по нему, вспоминаем нелепые моменты друг с другом, помним его запах, тембр голоса, пожелания перед сном. Под этим всем мы можем не уловить, какое действительно чувство нами одолело: любви или влюбленности.

Опасность заключается в том, что если ты вступаешь в брак с таким человеком, ты очень сильно рискуешь. Рискуешь обречь себя на несчастливую жизнь, и все из-за того, что со временем у вас начнется недопонимание друг друга, вы начнете разочаровываться в своем партнере все больше и больше. Всему бедой будет являться ваша привязанность т. к. привязанность очень тонко граничит с таким пониманием как зависимость. Согласитесь, зависимость уже звучит настораживающе. Для нас человек действительно становится как наркотик. И мы нуждаемся в постоянной подпитке его присутствия в нашей жизни. Это выглядит нездорово. Если вовремя понять, свои настоящие чувства, можно принять верное решение. И избежать горечи судьбы.

Привязанность опасна тем, что ее сложно отличить от любви.  Она выражается в поддержке, заботе, сострадании и сопереживании человеку, к которому испытываем чувства. К сожалению, во время влюбленности, мы руководствуемся не своим искренними желаниями, а чаще всего страхами потерять свой объект обожания. Если девушка привязалась к парню, все ее действия будут напряженными, она будет более замкнутой, сдерживая свои эмоции и стараясь угодить своему партнеру во всем. И все это будет происходить из-за страха потерять любимого.

И теперь вопрос. Во время настоящей любви и искренних чувств стоит притворяться? Разве есть причина скрывать свои эмоции, желания, контролировать каждый свой шаг..? НЕТ… Любовь это искреннее чувство, в котором ты готова делиться своими эмоциями, каждым кусочком своей жизни с ним безвозмездно. Ты даже не задумываешься, что ты получишь в ответ. Ты рада тому, что ты оказываешь ему свое внимание и видишь искреннюю улыбку своего парня и влюбленные его глаза в ответ.

Любовь в первую очередь – это искренность и расслабленность к человеку, к которому имеются чувства. Проверить свои чувства к избраннику можно, ответив всего на один вопрос, только отвечать нужно честно. Самой себе врать не стоит. Что именно заставляет тебя испытывать к нему чувства? Если это привязанность, то это будут ценности, олицетворяющие богатство, статус, все то, что не связанно с любовью:

• Материальные ценности.
• Чувство ответственности за своего партнера. Ответственность подразумевается не как парня девушки или наоборот, а как “родитель” – “ребенок”.
• Одиночество. Один из самых больших наших женских страхов. Мы боимся остаться никому не нужными,  и тут же боимся привыкать к другому партнеру.
• Зона комфорта. Мы привыкаем к своему партнеру, обстановке, отношению к себе. И менять все это, мы не готовы.
• Чувство благодарности. Мы считаем, что обязаны человеку и стараемся ему ответить тем же.
• Чувство вины. Часто мы считаем, что парень помог нам выбраться из своей апатии, не замечая, как попали в новую, только еще и с зависимостью.

Когда это любовь, тебя не волнует его благосостояние, не волнует его социальный статус и где он живет. Любовь чувство бескорыстное, которое предоставляет возможность утонуть в своих чувствах к партнеру, находясь с ним рядом.

Как понять, что любимый человек любит тебя

Ведь счастливой может быть только взаимная любовь и каждый хочет быть уверен в том, что его симпатия не остается без ответа. И даже в том случае, когда, вроде бы, ваши отношения развиваются вполне нормально, иногда сомнения в ответных чувствах продолжают грызть вшу душу. Ведь хочется быть уверенным именно в том, что тебя любят, а не просто проводят с тобой время или, что еще хуже, используют твою любовь в каких-то собственных неведомых целях. Так есть ли какой-то способ действительно разобраться в чувствах своего партнера?

Влюбленность и любовь. Такие похожие и такие разные

Даже в том случае, если вы вдруг заметили, что ваш партнер начинает к вам охладевать. Не следует спешить обвинять его в том, что он обманывал вас. Дело в том, что весьма возможно, то, что вы принимали за любовь с его стороны, было всего лишь кратковременным увлечением влюбленностью. И при этом он сам мог быть вполне уверенным в том, что действительно любит вас. Но прошло какое-то время, первые ощущения притупились, и это чувство постепенно сошло на нет. Да, к сожалению, такое случается и довольно часто. Впрочем, это может случиться и с вами. Именно поэтому так важно различать эти два таких похожих на первом этапе чувства, для того, чтобы действительно понимать, что тебя любят. А в чем же между ними разница?

Если вы заметили, что ваш партнер стремится идеализировать вас и наделить всевозможными достоинствами, которыми вы, возможно, и не обладаете, то следует насторожиться. Это, безусловно, приятно, только вот это не любовь, а как раз влюбленность. И потом, когда первая пелена спадет с глаз, то ваш партнер может оказаться весьма разочарован, как это ни печально. Поэтому, не стремитесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле, долго обманывать себя и других вы все равно не сможете.

А вот настоящая любовь, она накрывает не столь стремительно, как влюбленность, но зато при этом вы можете быть уверены в том, что человек оценивает вас вполне трезво, хорошо понимая все ваши недостатки, наряду с достоинствами и принимая вас при этом. Возможно это чувство не покажется вам таким радостным и легким, как влюбленность, но зато вы можете быть уверены в вашем партнере на все 100 процентов, как и в том, что вас внезапно не оставят, когда обстоятельства изменятся.

Проявляет ли партнер заботу о вас

Пожалуй, это самый лучший способ быть уверенным в любви партнера. Как понять, что тебя любят? Да очень просто. Любящий партнер будет заботиться о том, как вы себя чувствуете, не холодно ли вам, успели ли вы пообедать. Он будет стараться преподносить вам приятные сюрпризы и не только по поводу вашего Дня Рождения или нового Года, а просто так, для того, чтобы у вас поднялось настроение. И пусть это будет всего лишь небольшой плюшевый зайчонок, но в этом подарке будет заключена вся любовь и нежность, которую ваш партнер испытывает к вам.

Делится ли ваш партнер с вами своими мыслями и желаниями

Еще один великолепный показатель, который помогает понять, что тебя любят, это не то, что ваш партнер расспрашивает вас о ваших желаниях, хотя и это, безусловно, тоже. Но гораздо более важным знаком является то, что он посвящает вас в свои мечты, планы и желания. Если вас впускают в свои переживания и тревоги, то это является очевидным признаком того, что ваш партнер полностью доверяет вам, а, следовательно, вы можете не сомневаться в его искренних чувствах.

Какие чувства должны вас насторожить?

Какие признаки любви могут ввести вас в заблуждение?

Есть также достаточно сомнительные признаки любви. К ним нужно относиться с осторожностью и оценивать в контексте других своих чувств и событий, которые происходят в жизни:

1. Лучшее, что с вами случилось в течение дня – это встреча с вашим партнером. О любви может идти речь только в том случае, если у вас в целом все в жизни очень хорошо, и встреча с партнером – это приятный бонус. Если он для вас – единственная отдушина, то, поверьте, это не любовь.
2. Вы стали очень серьезно задумываться над потребностями своего партнера. Это прекрасно, если вы не жертвуете при этом собой, не разрушаете себя. Отдавать себя человеку полностью без остатка, не оставлять ничего себе – это путь в пропасть. Любящий человек, кстати, никогда не примет подобных жертв.

Если вы взрослый и здравомыслящий человек, то точно проанализируете свои ощущения. Поймите в первую очередь то, что это ваша жизнь, а дарить ее моменты тому, кто вам не предназначен судьбой, не стоит.

Как понять, любишь или нет: признаки симпатии

Признаки симпатии могут быть разными

Влюбленность очень похожее чувство на любовь. Найти разницу между этими чувствами очень непросто. Не зря же среди ученых ведется столько споров. На просторах интернета можно найти огромное количество книг и публикаций на эту тему. Я прочла некоторые и выделила несколько простых признаков симпатии, а не любви. Ориентируясь на них, вы сможете для себя определить, любите вы того, кто сейчас с вами рядом, или все-таки нет.

Вы считаете, что ваш партнер отличается от всех остальных

Да, возможно, вы встречаетесь с интересной личностью. Этот человек, скорей всего, является объектом восхищения не только для вас, но и для более широкой аудитории. Это же совсем не означает, что в вашем сердце поселилась любовь. Вы влюбились, очаровались. Но представьте, если бы вся вот эта «накипь» популярности в один миг от него отпала. Вы бы так же восхищались?

Вы восхищаетесь не только его внешностью

Вам интересны его достижения, мысли, планы. Я вот тоже наблюдаю за некоторыми блогерами, потому что мне они интересны, как люди, но не потому, что я питаю к ним любовь. Подумайте над тем, что именно вас привлекает в этом человеке. Если это не желание быть на него похожим, а искренние чувства, то у ваших отношений очень большой потенциал.

Вы искренне желаете, чтобы этот человек был счастлив

Счастья нужно желать всем – даже своим врагам. Думаю, что вы точно хотели бы, чтобы и ваши родные были счастливыми. Если же вы, по своей сути, не такой человек, и ваш партнер – исключение из правил, есть большая вероятность, что вы любите.

С этим человеком вы готовы пробовать что-то такое, чего не делали раньше

Поздравляю! Рядом с вами верный друг и хороший приятель. Возможно, он ваша родственная душа. Только не факт, что у вас любовь. Проверить это можно только временем и испытаниями судьбы.

Если у вас сейчас в отношениях есть такие чувства, это говорит о том, что с большой долей вероятности любовь может случиться, но все будет зависеть только от ваших личностных качества, поведения и поворотов судьбы. Просто не торопитесь с выводами.

С чем можно спутать настоящую любовь

До сих пор еще ни один мудрец или ученый не смогли точно, кратко и ясно дать определение тому, что же является любовью. Если задавать этот вопрос разным людям, то окажется, что у каждого свое понятие любви. Однако и мыслители, и психологи сходятся во мнениях о том, что любовью не являются. Чувства и эмоции, перечисленные ниже, неосознанные люди принимают за любовь. Но на самом деле – это лишь разные формы выражения эгоизма, психологических травм, внутренних конфликтов и проблем.

Влюбленность может вызвать успокаивающее влияние на тело и ум, также помогает восстановить нервную систему и улучшить память влюбленного.

Итак, с чем можно легко спутать любовь:

• Страсть. Мы начинаем испытывать непреодолимую тягу к человеку, сильное физическое влечение. Многим начинает казаться, что они по уши влюблены. На самом деле страсть является следствием сексуального влечения, а проще говоря – это обычная похоть. Ослепленные своими желаниями, мы начинаем наделять человека несуществующими качествами и разочаровываемся, когда позже обнаруживаем, что объект страсти далек от наших фантазий.
• Симпатия. Возникает на фоне физической и психологической привлекательности. Мы часто испытываем это чувство к людям, в которых видим друзей, близких нам по духу и мировоззрению. Симпатия нередко перерастает в настоящую любовь, но все же сама по себе ею не является.
• Влюбленность. Довольно сильные эмоциональные чувства, в которых смешивается страсть, симпатия, влечение. Влюбленность дарит настоящую эйфорию, но может заставить сильно страдать, если чувства не взаимны. На самом деле столь сильные и яркие переживания вызывают гормоны, которые начинают активно вырабатываться в состоянии влюбленности. Но, как правило, подобная химическая реакция организма длится лишь несколько месяцев. Когда она стабилизируется, с людей «слетают розовые очки» и мы начинаем замечать то, чего не видели в партнере раньше. На этой стадии в отношениях могут начаться проблемы и разногласия. Если люди не преодолевают кризисный момент, значит, никакой любви там и в помине не было. Просто химия организма.
• Зависимость. Если одному из партнеров начинает казаться, что он больше не сможет жить без «второй половинки», налицо психологические проблемы. Зависимость испытывают незрелые психологически люди или личности с серьезными психологическими травмами. Обычно такие травмы случаются в девстве. Например, мать не учит дочь самостоятельности, делая ее полностью зависимой от себя и оправдывая такую манипуляцию своей любовью. Хотя на самом деле за всем стоит страх матери потерять дочь и остаться одной. Ситуация часто наблюдается в семье, где мать растить ребенка одна. Вырастает личность, не знающая, что такое самодостаточность и способная строить лишь зависимую модель отношений. Зависимость от матери она подменяет зависимостью от мужчины, считая это любовью.
• Привычка. Бывает, что люди долгое время находятся рядом (коллеги, сокурсники, соседи, члены какого-либо клуба), а когда кто-то из них покидает совместную зону, приходят странные чувства тоски, тяги, переживаний. Одному или обои может казаться, что они все это время любили друг друга, поэтому так тяжело переносят разлуку. Но на самом деле это обычная привычка, построенная, возможно на симпатии. В такой ситуации есть шанс, что чувства перерастут в настоящую любовь.
• Ревность. Многим кажется, что если партнер ревнует, значит, любит. Да и сами ревнивцы именно так оправдывают свои болезненные эмоции. На самом деле за ревностью также кроются психологические травмы и неосознанность. Самодостаточный человек, уверенный в себе и любящие себя, никогда не будет изводить ревностью другого. Ревнуют люди с низкой самооценкой, неуверенные, незрелые, имеющие внутри себя страхи.

Как можно понять что ты любишь человека? Для начала достаточно убедиться, что вами не руководят чувства и эмоции, перечисленные выше. Главное, быть честным с собой и не бояться признаться себе в том, что же на самом деле испытываешь. А чтобы удостовериться в истинности чувств, попробуем дать определения настоящей любви.

Настоящая любовь – как ее понять

Вряд ли можно сказать о любви лучше, чем это написано в Библии:

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит». –1 Коринфянам 13:4-7

Фраза «не ищет своего», означает, что настоящая любовь совершенно лишена эгоизма. А ведь именно эгоизм порождает чувство собственности, желание обладать, контролировать, пытаться изменить человека.

Узнаем, что говорят психологи о здоровой, самодостаточной, истинной любви. По их мнению, признаками истинных, настоящих чувств любви являются:

• Доверие. Человек не пытается в чем-то уличить партнера, не ищет поводов для ссор, не подозревает его в изменах и лжи.
• Дружба. Пара, в которой все держится на сексуальных отношениях и бурных страстях, никогда не протянет долго. Между по-настоящему любящими людьми всегда скидываются дружеские взаимоотношения. Они свободно делятся друг с другом сокровенным, ведут беседы, интересуются всеми сторонами жизни друг друга, советуются, поддерживают друг друга.
• Полное безусловное принятие. Любящий человек принимает второю половинку как есть и не пытается ее изменить. Он никогда не выдвинет условий своей любви.
• Обоюдное желание работы над собой. Если любишь истинно, не будешь пытаться менять партнера, а станешь работать над собой. Зрелые психологически пары понимают, что отношения не строятся сами собой, необходимо иногда поработать над собой, чтобы прийти к согласию или компромиссу.
• Жертвенность. Настоящая любовь всегда готова принести себя в жертву. Это не значит, что человек должен сломя голову кидаться под поезд, чтобы доказать свои чувства. Здесь речь идет об умении и готовности иногда отказаться от своих интересов ради второй половинки.
• Желание отдавать, а не брать. Любящий человек всегда стремится отдать объекту своего обожания лучшее, что у него есть. При этом он не думает о выгоде и делает все бескорыстно.
• Постоянство. Когда любишь человека по-настоящему, то не теряешь к нему интерес с течением времени. Никто другой не будет способен повлиять на эти чувства.

Не всегда бывает легко отличить истинные чувства от ложных, эгоистичных. Как можно понять что ты любишь человека, кроме осознания критериев любви?

Человек, у которого в сердце зародилось настоящее чувство, ощущает только положительные эмоции. Любви характерны такие проявления, как:

• Радость от каждой встречи.
• Желание порадовать любимого человека.
• Стремление быть лучше самому, менять себя в лучшую сторону.
• Ожидание встреч, скучание.
• Умение учитывать не только свои, но и интересы партнера.
• Отсутствие обид и претензий, если чувства не взаимны.
• Спокойствие, комфорт и умиротворение рядом с любимым/любимой.
• Желание поделиться своим счастьем со всем миром.
• Стремление делать добро.
• Желание вдохновлять партнера.

Вряд ли можно согласиться, что вы истинно любите, если у вас внутри имеются такие чувства как:

• Недовольство какими-то чертами характера партнера и желание их изменить.
• Ощущение собственности, вы считаете, что человек теперь вам принадлежит и не имеет права на полную свободу.
• Сильная ревность. Вы не доверяете второй половинке и постоянно подозреваете ее.
• Вы пытаетесь манипулировать избранником/избранницей ради своих выгод.
• Вас мучает душевная боль, страдания.
• У вас есть сомнения относительно своего выбора или совместного будущего.
• Вас мучают страхи, что партнер вас бросит, предаст и тому подобное.

Интересные факты о любви:

Факт 1

С биологической точки зрения, желание любить считается таким же примитивным, как и употребление пищи.

Факт 2

Романтика не длится больше года, так как мозг неспособен много времени находиться в подобном состоянии.

Факт 3

Во время разрыва с любимым человеком нужно заниматься спортом. При этом уровень дофамина упадет, отчаяние от расставания перестанет угнетать

Советы, как определить, что любовь настоящая

Разобраться, настоящие у вас чувства или фальшивые, помогут некоторые практические советы психологов.

1. Вспомните, как начались ваши отношения. Если очень стремительно и с физической близости, то любовь явно под вопросом. Сравните, улучшились или ухудшились ваши отношения с тех пор. Если они стали лучше, возможно, страсть перерастает в истинные чувства.
2. Проанализируйте, что вас привлекает в человеке. Для этого лучше взять листок и ручку, и выписать все качества. Если окажется, что в списке больше таких качеств, как внешность, хорошие манеры и прочие атрибуты воспитания, то возможно вы увлечены «оберткой». Любящего человека привлекает сущность избранника, даже его минусы кажутся милыми и привлекательными.
3. Подумайте, насколько стабильны ваши чувства. Если после каждой ссоры вы вполне готовы пойти на свидание с другим человеком и допускаете начало новых отношений, вы не любите по-настоящему.
4. Насколько одиноко вам без второй половинки? Умеете ли вы хорошо проводить время без него/нее? Если да, то ваши чувства самодостаточны, в ином случае это зависимость.
5. Если в партнере есть черты, которые вам не нравятся, готовы ли вы смириться с ними и никогда не упрекать в этом человека? Если вы все же надеетесь, что он/она изменится, это не любовь.
6. Представьте вашу пару в разных ситуациях, в бедности и богатстве. Будете ли вы также любить избранника/избранницу, если ваше социальное положение изменится? Может, вас просто привлекает успешность человека?
7. Есть ли у вас что-то, что вы можете и хотите дать своей половинке? Если вы рассматриваете партнера, как объект для решения своих проблем и потребностей, любовью здесь не пахнет.
8. Представьте мысленно ситуацию, что вам необходимо отпустить возлюбленного/ую ради его/ее блага. Сможете ли вы сделать это с миром и без обид, с пожеланием добра? Если нет, то вы не любите человека истинно, а потакаете своего эго.

Это наиболее эффективные методы, как понять, что ты действительно любишь человека.

Ошо (мудрец, мистик, просветленный мастер) сказал: «Любовь не имеет ничего общего с отношениями, любовь – это состояние». И, похоже, был прав. Истинно способен любить только тот, кто независимо от отношений чувствует любовь в своем сердце каждый день. Он видит любовь в самой жизни, в каждом ее проявлении, во всем, что его окружает. Он находит любовь внутри себя, и испытывает острое желание делиться ею со всеми, кого встречает на своем пути. Ничто не может отнять этой любви или погасить ее.

Интересно знать!

Мозг, который любит и просто похотливый мозг – это разные вещи. Эротические фото активируют гипоталамус (контролирующий голод и жажду) и амигдалу (контролирующую возбуждение). Любовь же активизирует области мозга, содержащие высокие количества допамина, который связан с эйфорией, притяжением и наркотической зависимостью.

Основной критерий истинного чувства – безусловность. Но в отношениях мы часто бываем настолько неосознанны, что начинаем выдвигать различные условия, типа: я буду любить тебя, только если ты будешь любить меня; если я тебя люблю, значит ты должен под меня подстраиваться; если ты меня любишь, то изменишься ради меня.

Все это не более, чем проявление эго и попытки заполнить внутренние потребности или решить внутренние проблемы с помощью другого человека. Это психологическая незрелость.

Лучший способ того, как понять, что ты любишь человека, подумать, сможете ли вы сохранить светлые, добрые и лучшие чувства, даже если ваш избранник/ца их не примет. Если да, то вас можно поздравить – вы в числе просветленных, высокоосознанных людей, раскрывших свою истинную суть.

Мнение психологов о чувстве любви и привязанности

В обществе заложено множество стереотипов. Например, девочкам с детства внушают мысль о том, что мужчина должен добиваться её руки и сердца, словно сказочный рыцарь. А многие парни ожидают от девушек беспрекословного повиновения в отношениях – для представителей сильного пола именно это зачастую является доказательством любви.

Как понять, что человек тебя любит на самом деле? Психологи утверждают, что все люди разные, и проявление чувств сугубо индивидуально. Не может любить одинаково отъявленный эгоист и сердобольный альтруист со стажем. Черты характера накладывают серьёзный отпечаток на проявления привязанности.

Так как же понять, любит ли тебя конкретный человек? Психологи рекомендуют обратить внимание на такие моменты в поведении партнёра:

1. Строятся планы на будущее с твоим участием. Просто симпатия не даёт поводов для размышлений о поездках, свадьбе и детях. Если тебе регулярно дают понять, что ждут совместного будущего, то человек явно настроен серьёзно. Это же любовь, верно?
2. Внимание и забота проявляются не только на словах. Как понять, что тебя не обманывают, а любят по-настоящему? Когда человек постоянно осведомляется о твоих делах и здоровье, кажется, что тем самым проявляет серьёзные чувства. Так ли это на самом деле? Безусловно, внимание всем приятно. Но дополняется ли оно реальными поступками? Если ты заболела, то любящий человек не только спросит о самочувствии, но и приедет с лекарствами хоть в час ночи и сварит тебе куриный бульон.
3. Уважение и верность – частые признаки любви. Если тебя любят, то стараются не только заполучить любой ценой внимание, но и проявляют уважение. Твоё мнение ценят и учитывают, не оскорбляют и временами терпят. Верность – неотъемлемая часть глубокого чувства. Иначе зачем вообще нужна любовь, когда можно в любой момент переметнуться к другому?

Каждый человек обладает своим собственным представлением о любви. Как понять, что в тебя влюбились? Обращай внимание на поступки и бережное отношение, а также слушай своё сердце. Поверхностная мишура из комплиментов, подарков и громких слов – это обёртка. Твоё дело – разглядеть суть человека и его истинные намерения.

Советы психологов

Специалисты вообще не советуют задаваться вопросом, любит тебя конкретный человек или нет. Такие размышления вполне объяснимы, но если не слишком затягиваются. Иногда, особенно в юном возрасте, мы начинаем зацикливаться на одном человеке и в каждом его шаге искать признаки взаимности. Чувства к нему постепенно превращаются в манию, а это уже болезнь.

Если ты впервые задаёшь такой вопрос, то ничего страшного в этом нет. Ведь наверняка чувствуешь к себе интерес и хочешь узнать глубину чувств, направленных в твою сторону. Но, если ты уже продолжительное время изо дня в день наблюдаешь за объектом мечты в поисках сигналов любви, остановись. Это тревожный звонок, который может означать следующее:

1. У тебя низкая самооценка. Ты накручиваешь себя и влюбляешься в любого мало-мальски симпатичного человека, сразу ища отдачи. Ты очень хочешь быть чьей-то любовью, хотя в первую очередь стоит полюбить именно себя.
2. У тебя скучная жизнь. Твой мозг устал от обыденности и жаждет получить яркие эмоции. Именно подсознание толкает тебя на поиск потенциального партнёра. Нетерпение заставляет искать ответ на вопрос: «А он/она любит меня?».
3. У тебя неполноценные отношения. Если ты будучи в паре не уверен(а) в чувствах второй половинки, то между вами явно не всё гладко. Здесь нужно укреплять отношения, чтобы получить долгожданную уверенность, а не гадать, любит тебя до сих пор партнёр или нет.

От судьбы не уйдёшь. Любовь обязательно найдёт тебя тогда, когда ты даже не будешь этого ожидать. Меньше накручивай себя и получай удовольствие от жизни.

Несколько действенных способов: как узнать, любишь ли ты человека или нет

Чтобы идентифицировать обычный интерес, привязанность, симпатию или влюбленность, нужно проанализировать определенные параметры. В этом помогут несколько различных методик.

Способ 1: Тест

Ответьте на ряд вопросов. Количество ответов «да» и «нет» запишите на листке бумаги:

• Вы думаете о своем избраннике перед сном, хотите пожелать ему спокойной ночи или заключить в объятьях?
• Вы стремитесь ежедневно делать для него приятные поступки?
• Вы чувствуете себя комфортно и спокойно в его присутствии?
• При мысли о нем в животе начинают летать бабочки, щеки наливаются краской, в сердце бьется быстрее?
• Вы переминаетесь с ноги на ногу, ожидая вечерней встречи, и хотите, чтоб день прошел быстрее?
• Вы думаете, что он самый лучший мужчина из всех вам знакомых?
• Вы знаете, его минусы, которые порой смущают и даже раздражают, но продолжаете быть его половиной?
• Вас тревожит долгое расставание, командировки, отъезды?

Если на большинство вопросов вы ответили да – скорее всего, ваши чувства искренние. Однако учтите, что тест нужно проводить в полном спокойствии, не после ссоры. Давайте ответы объективно, анализируя весь период общения.

Способ 2: Плюсы и минусы

Еще один распространенный и при этом правдивый метод узнать, что ты действительно любишь человека – взять листок бумаги и ручку. В два столбца нужно записать все плюсы и минусы избранника. Что вы скажете о своем любимом? Он состоит из одних недостатков, за исключением красивой внешности или доброты? А может, наоборот, его страсть к компьютерным играм перекрывается заботой, вниманием, нежностью, разумностью. Преобладание «+» – еще одно доказательство вашей любви.

Способ 3: «Его больше нет»

Представьте (только не увлекайтесь и не зацикливаетесь на подобных мыслях), что вашего избранника нет. Вы вовсе не знакомились, он уехал, либо вы расстались. Насколько вам будет комфортно? Возможно, вы обретете долгожданную свободу, сможете реализовать себя, заняться любимым делом. Либо такие размышления приносят вам боль, дискомфорт, грусть. Обычно понять, насколько дорогая нам половинка или вещь, удаётся только после того, как потеряем. Чтобы быстрее разобраться в эмоциях, нужно просто представить себя без спутника. Это даст ответ на многие вопросы.

Способ 4. Медитация

Еще один метод, как определить, любишь ты человека или нет – психологическая визуализация. Чтобы сосредоточься на собственном дыхании необходимо опуститься на мягкий приятный ковер или удобное кресло, устранить все, что может отвлекать или раздражать. Полностью успокоившись и расслабившись в атмосфере тишины, подумайте о своем возлюбленном. Вам хочется его обнять, прижать к себе, поцеловать? Обратите внимание на свои чувства, возникающее при появлении образа спутника. Если в момент умиротворения вы ощущаете отвращение или желание уйти – лучше не затягивать с этим в реальности.

Источники:

• https://Plachu.net/pro-lyubov/kak-ponyat-chto-lyubish-cheloveka
• https://www.astromeridian.ru/psy/tebja_ljubjat_ponastojashhemu.html
• https://dnevnyk-uspeha.com/otnosheniya/kak-ponjat-ljubish-ili-net.html
• https://net-nevroza.ru/nastojashhaja-ljubov-kak-ee-otlichit-ot-drugih-chuvstv/
• https://LoveTrue.ru/sovety/kak-ponyat-chto-v-tebya-deystvitelno-vlyubilis-raskryvaem-taynye-priznaki-glubokogo-chuvstva.html
• https://damienmilay.com/basis/kak-ponyat-chto-ty-dejstvitelno-lyubish-cheloveka-sposoby-kotorye-pomogut-opredelit/

Что чувствует человек когда любит по-настоящему

16 июня 2020 в 10:49

Любовь. Как много чувств и эмоций связано с этим простым словом. У каждого человека. Сколько людей, столько и разнообразия любви в нашем мире. Ведь каждый чувствует и видит её в своих красках и в своих оттенках и в результате не каждый знает, как понять, любишь ты человека или нет?. Ведь чувство это люди порой не могут описать словами, не могут нарисовать на картине, не могут сыграть на музыкальном инструменте, не могут станцевать… А если кому-то и удавалось это сделать – они показали лишь маленькую частичку своего великого чувства.

Как понять, что любишь человека по-настоящему

¨ Волнение. При появлении любящего человека ты начинаешь беспричинно волноваться. Вследствие этого ты можешь уронить чашку или увидеть дикое дрожание своих рук. Ты не можешь связать слова в одно предложения;

¨ Пигментация кожи. Не зная того, ты можешь чувствовать неловкость и покраснеть. Даже стоя в прохладном помещении. Но у каждого человека пигментация кожи индивидуальна и проявления её индивидуальны. Твои щеки могут покраснеть, могут покраснеть только уши, можешь наоборот побледнеть перед всеми;

¨ Разговоры и мысли. Не знаешь, как понять, любишь ты человека? Ты влюблена, если постоянно говоришь о своем объекте обожания. Его образ не покидает твои мысли. Когда примеряешь тот или иной наряд – обязательно думаешь, понравится ли ему. Представляешь разные ситуации с Вашим участием в главной роли;

¨ Общение. Когда ты разговариваешь с ним – тебе нравится его голос. Ты пишешь ему очень часто, иногда даже слишком. Ждешь ответа на самые глупые сообщения, даже на те, в которых нет текста. В разговоре чаще используешь слово «Мы», а не «я» и «он». Редко, когда называешь его по имени. «Примеряешь» на себя его фамилию;

¨ Магнит. Тебя всю, без остатка, постоянно тянет к нему. Понять, любишь ты человека, можно по тому, что ты все время норовишь быть там, где и он. Вы часто встречаетесь «случайно» в разных местах. Иногда ты просто не понимаешь, как могла произойти эта встреча, но твое сердце знает, какими путями следует ходить;

¨ Отдача. Ты хочешь подарить всё своему любимому. Тебя ничего не тревожит, кроме Вашего общего счастья и его удовольствия. Ты готова на любые жертвы ради благополучия в отношениях, и на любые его прихоти ты реагируешь с достоинством.

Понять, что любишь человека, можно с помощью народной мудрости. Одна из них гласит, что при влюбленности люди часто ссорятся, но когда влюблены, ссоры становятся редким явлением. Требуется немало сил, чтобы любовь оставалась в Ваших сердцах, но еще больше сил необходимо распознать эту любовь. Не упустить шанс любить одного единственного, человека, который станет для тебя всем миром. Любите и будьте любимы!

Как понять, что это: любовь, симпатия или влюбленность?

Если поинтересоваться у любого человека, что же все-таки означает слово «любовь», наверняка определений этому слову будет великое множество. Любовью можно определить отношение к родине, к любимой еде, к окружающим предметам, любимым животным и так далее. Однако наиболее распространенная ассоциация со словом «любовь» — эмоциональное состояние человека и проявление чувств. Понять, любишь ты человека, сложно. Любовь или привычка? Симпатия или страсть?

1.

Симпатия

Чувство симпатии можно испытывать долгое время, однако она больше характерна для друзей. Именно поэтому нужно определиться, на чем именно основана любовь к избраннику. Есть ли в вас готовность поддерживать человека, помогать ему в нелегкие минуты жизни? Если у вас есть общие интересы и мировоззрение, наверняка вы будете испытывать к человеку симпатию, которая после может перерасти в что-то более серьезное.

2.

Сексуальное влечение

Если вы ощущаете, что в присутствии избранника испытываете сексуальное влечение, возбуждаетесь, то, скорее всего, вы пылаете к нему страстной любовью и вам предстоит понять, что любишь человека или нет. Чаще всего любовь является следствием поиска чего-то нового, ярких эмоций и приключений.

3.

Совокупность общности интересов

Сочетание общности интересов и сексуального влечения скорее всего говорит о том, что вы испытываете к избраннику романтическую любовь. Это самый замечательный период отношений, но, как показывает практика, долгим такой период ожжет быть лишь у юных пар.

4.

Страсть

В серьезных отношениях страсть далеко не ведущая эмоция. Понять, что любишь человека или пока еще нет, поможет уровень вашего желания. С вашей стороны будет нелепо признаться в любви человеку только из-за полового влечения к нему. Такая «любовь» не сулит ничего хорошего. Ради блаженства в постели вам придется терпеть от любимого буквально все.

5.

Друзья, любовники и единомышленники одновременно

Как известно, любви без дружбы не бывает. Поэтому для настоящей любви очень важно стать партнеру другом, любовником и соратником одновременно. Причем желание стать друг другу больше чем любовники, должно быть обоюдным. Стремление к вечной любви, когда партнеры готовы хранить ее вечно – вот настоящая любовь.

6.

Зависимость

Как понять, любишь ты человека, и не попасть в зависимость к человеку? Нужно суметь избежать эмоционального садизма. Если вы считаете, что рядом с вами хоть кто-нибудь да обязан находиться – это признаки ложной любви.

7.

Ревность

Ревность никогда не приводит к настоящим чувствам. Ревнивцы в большинстве своем – лишь эгоисты, которые хотят властвовать над партнером.

Как понять, что это любовь

Аристотель предложил глубокий анализ любви. Он знал, как понять, что любишь человека. Когда мы испытываем счастье от присутствия другого человека, сказал он, это всего лишь расположение к нему. Истинная любовь проявляется тогда, когда мы очень стремимся к кому-то, кто отсутствует, и хотим, чтобы этот человек был рядом. Далее, истинная любовь выражается как в привязанности, так и в интимных отношениях, а не только в одной привязанности.

Любовь — это психологически важная потребность. Если бы вы подсчитали, сколько часов люди тратят на то, чтобы сделать себя привлекательными для противоположного пола, флиртуя, назначая свидания, ухаживая, устраивая бракосочетания, занимаясь сексом и мечтая о любви или сексе, то в сумме они бы составили существенный процент жизни многих людей. Если вы сюда добавите прослушивание музыки, рассматривание произведений искусства и любование красотой, то эта доля составила бы намного больше.

Понять, любишь ты человека, можно по сексуальному желанию. Фрейд сказал, что внутри каждого человека находится животное, содержащее в себе свойственные животным порывы к необузданному сексу. Если бы животное внутри нас когда-нибудь вырвалось бы на свободу, все закончилось бы хаосом и разрушением общества.

Как оценить свою любовь

Понять, любишь ты человека или нет, поможет наш тест. Ваша потребность в любви очень высока, если любое из следующих утверждений в принципе верно:

1. Чтобы добиться любви, вы тратите значительное количество времени по сравнению со знакомыми примерно такого же возраста.

2. У вас было много сексуальных контактов со многими партнерами.

3. Вам трудно контролировать ваши сексуальные порывы.

4. По сравнению с большинством ваших знакомых вы посвящаете гораздо больше времени общению с прекрасным.

 Ваша потребность в любви невысока, если любое из следующих утверждений в принципе верно:

1. Вы уделяете немного времени сексу или мыслям о нем.

2. Вы полагаете, что секс отвратителен.

© Автор: Ольга Березина
© Фото: depositphotos.com

Симптомы любви, доказанные наукой :: Инфониак

Невероятные факты

Действительно ли человек влюблен или его пассия является всего лишь объектом вожделения и страсти, можно определить путем научных исследований. Ученые убеждены, что существуют так называемые «симптомы», которые выдают любящих людей.

Специалисты обнаружили, что мозг влюбленного отличается от мозга человека, испытывающего простое сексуальное притяжение. Мозг человека, находящегося с долгосрочных серьезных отношениях, также имеет свои отличительные особенности.

Хелен Фишер (Helen Fisher), антрополог из Университета Рутгерс, является одни из ведущих специалистов по изучению биологических основ любви. Фишер провела целый ряд исследований, которые доказали, что мозг «в любви» представляет собой нечто особенное, а также, что существует 13 явных признаков того, что человек влюблен.

Чувство влюбленности

1. Он/она особенный/-ая

© stock-eye / Getty Images Pro

Когда человек влюблен, ему кажется, что его вторая половинка особенная. У влюбленного прослеживается неспособность испытывать столь романтические чувства к кому-нибудь еще.

Фишер и её коллеги пришли к выводу о том, что так происходит, благодаря повышенному уровню центрального дофамина, вещества, которое находится в мозге человека и участвует в фокусе внимания.

Идеализация человека

2. Он/она идеальный/-ая

© AntonioGuillem / Getty Images Pro

По настоящему влюбленные люди, как правило, видят исключительно положительные качества своего возлюбленного и не способны замечать его минусов. Их внимание сосредоточено на памятных событиях, подарках, связанных с объектом любви.

Ученые объясняют это тем, что в мозге, действительно, протекают особые реакции, концентрация некоторых веществ становится значительно выше, когда у человека появляется стимул в виде любимого человека.

Любовь или зависимость

3. Ощущение разбитости

© Birdland / Getty Images Pro

Как известно, влюбленность часто приводит к эмоциональной и физической нестабильности. Если у вас наблюдаются следующие симптомы: возбуждение, эйфория, приток энергии, бессонница, потеря аппетита, дрожь, сердцебиение, ускоренное дыхание, а также чувство тревоги и паники, то это почти наверняка означает, что вы влюблены.

Такие эмоции сильно изматывают человека и выбивают его из привычной колеи. Ученые сравнивают чувство влюбленности с наркотическим состоянием.

Любовь – это одна из самых сильных зависимостей, от которой также сложно избавиться, как от алкогольной или наркотической.

4. Преодолеть проблемы вместе

© Luis Quintero / Pexels

Вероятность зарождения романтических чувств резко возрастает, когда два человека проходят через какое-нибудь тяжелое испытание вместе. Исследования показывают, что нейроны, вырабатывающие дофамин, становятся более продуктивными в такие моменты.

Одержимость человеком

5. Одержимость объектом любви

© Eugenio Marongiu

Специалисты подсчитали, что человек, находящийся в состоянии влюбленности, тратит на размышления об объекте своей страсти более 85 процентов своих мыслей. Такое состояние схоже с одержимостью.

Ученые говорят о снижении уровня центрального серотонина в мозге человека, что влечет за собой так называемое обсессивно — компульсивное расстройство психики.

6. Желание всегда проводить время с любимым

© Pressmaster

Влюбленным людям свойственно проявление некой зависимости от отношений, желание находиться рядом с возлюбленным – вполне понятное чувство.

Всегда вместе всегда рядом

7. Желание навсегда быть вместе

© LittleBee80 / Getty Images Pro

Зачастую влюбленным нравится мечтать о совместном безоблачном будущем. В первую очередь, девушки часто рисуют радостные картины о том, как они будут счастливы до того момента, «пока смерть не разлучит их». 

8. Уверенность в том, что «ради любимого человека можно горы свернуть»

© Goran Bogicevic

Влюбленным людям также свойственно себя переоценивать. Зачастую они чувствуют себя настолько сильными, что им кажется, они готовы сделать всё ради второй половинки.

Им также присуща некая жертвенность, то есть они готовы пожертвовать всем, только бы любимому было хорошо.

Стараться угодить

9. Стараться угождать любимому человеку

© Syda Productions

У влюбленных присутствует желание угодить своей второй половинке вплоть до того, чтобы он оценил наряд, прическу, приготовленную пищу. Хочется, чтобы любимый человек остался доволен теми действиями, которые вы проделываете радии него.

10. Неуверенность в том, что ты единственный

© JackF

Когда человек испытывает по настоящему сильные чувства ко второй половине, ему хочется быть единственным и неповторимым для своей пассии.

Однако вместе с сексуальным влечением к возлюбленному начинает появляться ревность и чувство собственности. Нередко партнера начинают подозревать в неверности, даже когда нет никакого повода.

Такое поведение ученые объясняют результатом эволюции человека, когда самцу свойственно отгонять других особей мужского пола, чтобы партнерша принадлежала исключительно ему одному.

11. Не просто секс

© Gpoint Studio / Shutterstock

Хотя сексуальное влечение является одним из самых сильных чувств человека, эмоциональный аспект любви также немаловажен. Исследование показало, что 64 процента опрошенных влюбленных пар не согласилось с высказыванием о том, что «секс является самым важным составляющих любых отношений».

Стоит отметить, что не только женщины, но и мужчины говорят о том, что эмоциональный аспект важен не меньше. Поэтому не нужно считать, что мужчинам нужен исключительно секс.

12. Потеря контроля над собой

© xavigm / Getty Images

Обычно окружающие начинают отмечать изменения в поведении, происходящие в человеке, который влюбился. Порой страсть влюбленного просто неконтролируемая. Друзья и коллеги начинают отмечать некоторую потерю контроля над собой.

Искра любви

13. Искра появляется и гаснет

© anyaberkut / Getty Images Pro

Любовь не всегда чувство на годы или на всю жизнь. Психологи говорят, что очень часто люди путают понятие любви и привязанности. Такие созависимые отношения специалисты называют простой привычкой. Любовь проверяется временем и расстоянием.

Если Вы чувствуете эти 5 эмоций, Вы влюблены ⋆

Любовь — это очень сложная человеческая эмоция. Для каждого она значит что-то свое. И каждый чувствует ее по-своему.

Обычно определение любви складывается из тех действий, которые объединяют всех, кто испытывает бабочек в животе.

Любовь — это не та эмоция, которую мы можем контролировать. Потому многие из-за этого страдают. Ведь это ощущение некого достижения в сочетании с постоянно жаждой объекта влюбленности.

Какие эмоции характерны для влюбленности?

Чувство зависимости от этого человека.

Ты не можешь насытиться его любовью и присутствием. Ты зависима словно от наркотиков — любовь даже вырабатывает в мозге те же вещества (дофамин, окситоцин и серотонин). Все это дает переполняющее чувство зависимости. Когда ты влюблена, ты ищешь одобрения от этого человека и радуешься всему, что он делает.

Как только мы ощущаем этот вкус внимания, наш мозг начинает хотеть большего. Это вызывает чувство собственничества. Это часто приводит к расставаниям на таком раннем этапе.

Еще любовь вызывает одержимость другим человеком. Ты думаешь только о нем, что он делает, с кем он и где. При этом мозг перестает думать логично.

Ты отрицаешь любые плохие признаки и рисуешь себе идеальную картину отношений. И в этом опасность, потому что в реальном мире ничего не идеально.

Еще одна черта влюбленности — это желание защищать этого человека. Например, если твои друзья говорят о нем что-то плохое, ты не веришь и ищешь оправдания, защищаешь его.

Многие путают любовь со страстью. На самом деле ты можешь испытывать страсть к одному, а любить другого. Это приводит к эмоциональному стрессу.

Мужчины и женщины по-разному себя ведут, когда влюблены. Женщины полагаются только на чувства и эмоции, а мужчины — на визуальные моменты. Женщины запоминают детали, даты.

На самом деле это все особенности нашего мозга. Даже когда ты смотришь в глаза своего любимого и чувствуешь, будто «тонешь» в них, это просто мозг пытается обработать всю ту информацию и эмоции, которые ты испытываешь. Чистая «химия» и биология!

Источник

признаки любви ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Любовь – это подарок судьбы, ее присутствие окрыляет, дарит надежду, освещает жизненный путь. Почувствовать ее стремятся многие, потому что ни одни слова не передадут тончайшие эмоции и ощущение полного счастья. Как изменяется поведение человека под воздействием этого прекрасного чувства? Если женщина вся светится от любви, то по внешнему виду мужчины догадаться о том, что он чувствует, бывает сложно. Однако некоторые особенности его поведения все-таки могут указать на тщательно скрываемые душевные переживания. Что чувствует любящий мужчина? Как изменяется его поведение? Предлагаем вместе разобраться в ситуации и получить ответы на все вопросы.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как мужчина влюбляется в женщину
• Какие женщины привлекают мужчин
• Почему мужчины скрывают свои чувства
• Что чувствует мужчина, когда он влюблен? Как ведет себя любящий мужчина

Как влюбляются мужчины

Попадая в сети любви, мужчины и женщины начинают вести себя по-разному. Любящий партнер не сразу понимает, что перед ним именно та, единственная, с которой он хотел бы провести вместе годы жизни. В процессе осознания этого события его чувства проходят несколько стадий эмоциональной трансформации. По своей природе мужчина не способен на спонтанные действия. Либо он совершает важный шаг под влиянием чувств, либо просчитывает его с помощью логики. В любом случае для приведения мыслей и эмоций в устойчивое равновесие требуется время.

Понять мотивы, по которым парень чувствует любовь к той или иной девушке, просто невозможно. Он и сам не сможет объяснить, почему при виде любимой чаще начинает биться сердце, от случайного прикосновения куда-то исчезает привычное красноречие, а ради ее улыбки он готов совершить невозможное. Каждый мужчина проходит этот путь индивидуально, поскольку на зарождение любви оказывают влияние многие факторы: воспитание, менталитет, характер, предыдущий опыт романтических отношений.

Довольно часто мужчина чувствует тепло и заботу, исходящие от симпатичной ему женщины, и неосознанно стремится сохранить эти эмоции на длительный срок. Он начинает активно искать ее общества, инстинктивно отмечая в ней качества, которых нет у остальных женщин. Не осознавая в полной мере причины своего выбора, мужчина, тем не менее, чувствует влюбленность.

Психологи выделили семь основных стадий процесса зарождения любви у сильной половины человечества:

1. На первом этапе мужчина оценивает внешние данные, красоту, обаяние.
2. Почувствовав интерес к девушке, парень решает создать с ней отношения.
3. Если ухаживания кавалера благосклонно принимаются дамой, то у него возникает влечение и желание продолжать общение. Чтобы добиться согласия на свидание, любящий мужчина проявляет чудеса обольщения. Избранница поддерживает его в этой чувственной игре, отвечая легкими знаками внимания.
4. Партнер хочет произвести достойное впечатление, затронуть внимание дамы и вызвать ответные чувства.
5. Взаимная симпатия подтверждена, и теперь любящий парень намерен влюбить в себя девушку, делая все возможное.
6. Любящий мужчина все чаще приглашает на свидания женщину, пытаясь до конца понять, что он чувствует при общении с ней. Взвешивая все «за» и «против», он готовится к переходу отношений на другой уровень.
7. Убедившись в собственных чувствах, любящий мужчина старается определить глубину ответной симпатии партнерши.
8. Мужская влюбленность подтверждается твердой уверенностью в необходимости создания прочных отношений.
   Что вызывает влюбленность мужчины

Если внешность девушки не очень привлекательна, то парень, скорее всего, не согласится на дальнейшее общение.

Однако женщины отличаются друг от друга не только внешним видом. Каждая из них обладает определенными качествами, также привлекающими сильный пол. Мужские предпочтения в этом вопросе сугубо индивидуальны, но условно их можно разделить на четыре основных типа.

Женское начало, проявляющееся в сильной, чувственной натуре, всегда вызывает влечение противоположного пола. Эти дамы старательно подчеркивают свою физическую привлекательность, их отличает элегантность и хорошее чувство стиля. При этом умение контролировать эмоции помогает скрывать нежную, легкоранимую душу.

Улыбчивая, энергичная, яркая женщина своей непосредственностью мгновенно покоряет сердца. Жажда удовольствий и приключений выделяет ее из толпы, но она этого не боится. Мужчин влечет ее непредсказуемость, переменчивость, спонтанность в принятии решений.

</ul

Женщина, знающая себе цену, властная, уравновешенная, прагматичная. Ее скрытность, сдержанность, немногословность привлекают мужчин. Умение женщины молчать и слушать ценится ими очень высоко. Осуществляя желание партнера быть понятым и услышанным, она к тому же заметно экономит время при знакомстве.

• • • Образованная.

Наличие образования обеспечивает женщине независимость, дает возможность добиваться поставленной цели. Находясь рядом с умной избранницей, любящий мужчина точно захочет поднять свой интеллектуальный уровень.

Перейдя по ссылке, вы узнаете о том, какие женщины привлекают серьезных мужчин:

Влюбленность у молодого человека возникает к той девушке, рядом с которой у него образуется определенный душевный комфорт, но не всегда она переходит в настоящую любовь. Начиная общаться, пара либо достигает полного единства мыслей и чувств, либо партнеров рано или поздно настигает разочарование, и они расстаются, становясь открытыми для новых знакомств.

Внутренне зрелый мужчина будет скрывать то, что он чувствует, до тех пор пока не осознает, что сделал правильный выбор.

На свидании женщины чаще говорят о работе, каких-то делах, незначительных событиях, тем самым не давая мужчинам испытывать романтические эмоции. Если бы дамы решились открыть свое сердце, то в ответ получили бы то же самое.

Если женщина сумеет продемонстрировать свою чувственность, пока ее избранник еще не решился на откровенные признания, то романтические отношения вполне могут перейти в безудержную страсть.

Что такое любовь?

Любовь – это когда я люблю человека и мне от этого хорошо. Это не когда я делаю человека счастливым, а потом говорю: «Эй, а теперь ты меня делай счастливым, теперь твоя очередь, ты мне должен». Это уже не любовь. Потому что в прямом понимании любовь – это что-то бескорыстное.

Почему мужчины скрывают свои эмоции

Любящий мужчина чувствует множество эмоций, порой его накрывает настоящая буря страсти. Возможность познать эти новые, иногда пугающие ощущения привлекает его несмотря ни на что. Обладая тонкой интуицией, женщина даже при длительном знакомстве может заметить неискренность со стороны партнера.

Психологические установки закладываются в детях с самого раннего возраста. По традиции, уходящей в глубину веков, к мальчикам отношение в семье строгое, иногда даже жесткое. Отцы, да и матери, активно проецируют в сознание сыновей понятия, характеризующие чисто мужские качества. Это сила, мужество, терпение, чувство ответственности. При этом используются выражения типа: «Ты же мальчик, не плачь!» или «Терпи, ты будущий солдат» и подобные им. Отеческие наставления выглядят как руководство к действию, формируя в неокрепшей психике малыша устойчивый запрет на полноценное выражение своих чувств. Это не так уж плохо, просто лишний раз подтверждается влияние общественного мнения на формирование личности человека.

Благодаря сложившемуся стереотипу женщины представляют настоящего защитника сильным и физически, и нравственно. Поэтому любящие мужчины стараются тщательно скрывать истинные чувства под маской суровой холодности, считая их проявление слабостью характера.

Глубоко в подсознании на всю жизнь укореняется чувство страха. Излишняя сдержанность из-за боязни показать истинные душевные порывы делает их более черствыми в отличие от женщин. Но кипящие внутри страсти порой бывает очень трудно скрывать даже самым стойким и выдержанным. Рассмотрим самые распространенные причины, по которым любящий мужчина боится признаться в том, что он чувствует.

1. 1. Страх быть отвергнутым. Понимая, что выбор остается за женщиной, даже самый успешный и уверенный в себе представитель сильного пола в глубине души боится, что ему не ответят взаимностью. По этой причине он старается подчеркнуть свое якобы безразличие.
   2. Привычка жить в одиночестве. Много лет ведя холостой образ жизни, мужчина не хочет от него отказываться. Ему дорога независимость альфа-самца, которую он не собирается менять на семейные отношения.
   3. Неудачный опыт. Причиной молчания избранника может стать тяжелый разрыв, который он пережил в прошлых отношениях. Имея подобный опыт, мужчины боятся еще раз «наступить на грабли» и воздерживаются от серьезных обязательств в дальнейшем.
   4. Сдержанность в эмоциях. Дань сложившемуся стереотипу, что любящий мужчина не должен проявлять нежных чувств, быть суровым и сдержанным в эмоциях. Романтические отношения, симпатия, любовь трактуются как слабость. Не желая прослыть слабохарактерным в кругу приятелей, он постарается как можно дольше не показывать, что чувствует особый интерес.
   5. Неуверенность в своих чувствах. Прежде, чем признаваться в любви, парень должен сам разобраться в том, что он чувствует. И если он не уверен, любовь это или просто мимолетное влечение, то признаний можно пока не ждать.
   6. Боязнь стать подкаблучником. Страх возникает у потенциального жениха из глубины подсознания, поскольку признание в любви, по его мнению, делает его уязвимым. Он считает, что избранница обязательно воспользуется минутной слабостью любящего партнера и будет им манипулировать.

1. Способ защиты. Несмотря на «мужское» воспитание, в глубине души парни сентиментальные и даже ранимые. Внешняя замкнутость и холодность по сути являются барьером, за которым скрывается чувствительная любящая натура.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что чувствует любящий мужчина

Не стоит рассматривать мужчин, как однобоких созданий, которым нужен только секс и горячий обед. По мнению психологов, они нуждаются в романтических чувствах даже больше чем женщины, именно в силу своей постоянной закрытости и сдержанности. Новые переживания, эмоции и страсти могут насторожить любящего мужчину, но он ни за что не откажется от желания почувствовать всю глубину настоящей любви.

• • • Заинтересованность

Парню могут приглянуться сразу несколько претенденток, но неприкрытый интерес вызовет только одна. На первых порах его привлечет симпатичная внешность, а в процессе общения появятся и другие поводы для более глубокого чувства.

• • • Влечение, в том числе и сексуальное

Любящему юноше бывает очень сложно понять, почему девушка его притягивает. Он чувствует себя комфортно в ее обществе, поэтому стремится проводить с ней больше времени, разговаривать, интересоваться ее жизнью, увлечениями. Если же пассия отвечает взаимностью, то влечение усиливается.

• • • Состояние эйфории и счастья

Обычно собранный и целеустремленный, любящий мужчина теряет способность концентрировать внимание на чем-либо кроме объекта своей страсти, особенно когда она рядом. Его раздирают противоречивые чувства: с одной стороны он волнуется, нервничает, теряется в ее присутствии, с другой же ощущает непривычную легкость в общении.

Описать словами, что чувствует мужчина, когда любит девушку, непросто. К тому же прекрасную половину человечества интересует ответ на более существенный вопрос: как ведет себя парень, если он влюблен? Психология любящего мужчины, находящегося в отношениях с женщиной, довольно сложна для изучения. Однако анализ его поведения поможет разобраться в этом вопросе.

Как себя ведет любящий мужчина

Первое знакомство состоялось, подаренный на свидании букет еще не увял, но визави больше не позвонил. Как воспринимать подобное поведение? Причин может быть несколько.

Как ведет себя любящий мужчина:

• • • Неуверенное поведение и волнение

Присмотритесь внимательно к своему кавалеру на свидании. Мимика и жесты бывают гораздо выразительнее слов. Если он сильно нервничает, теряется и не может связно говорить, или, наоборот, слишком холоден и самоуверен, то можете успокоиться. Скорее всего, он чувствует, что влюблен.

• • • Желание угодить, сделать приятное

Подарки приятно получать, но не менее приятно их делать, что и предпочитают любящие парни. Это может быть роскошный сюрприз или приятная мелочь, поход в ресторан или в кино. Возможно, это не тот случай, когда хочется просто скоротать вечер. Скорее всего, любящий молодой человек проявляет знаки внимания, предполагая в ходе непринужденной беседы собрать о вас больше сведений.

• • • Искренние эмоции

Полностью скрыть то, что чувствует мужчина, когда любит женщину или испытывает глубокие переживания по другому поводу, невозможно. Открытое лицо, сверкающие радостью глаза, готовность ответить на любой вопрос, томный взгляд – все это говорит о серьезной увлеченности. Любящему человеку не безразлично ваше мнение, он старается проявить себя с самой лучшей стороны.

• • • Уделяет особое внимание своей внешности

Даже не отличающийся аккуратностью молодой человек, собираясь на свидание, выстирает и тщательно отутюжит брюки, наденет свежую рубашку, воспользуется дорогим парфюмом. Ведь перед ним стоит цель убедить девушку, что он лучше всех. В этом плане любящие мужчины, как и женщины, хорошо понимают роль внешнего облика в процессе ухаживания. Поэтому галантный кавалер должен выглядеть идеально, чтобы завоевать расположение дамы.

• • • Интересуется вашей жизнью

Некоторые товарищи могут названивать по 10 раз в сутки, чтобы быть в курсе каждого вашего шага, но это редкое явление. Обычно увлеченный новым знакомством юноша старается больше узнать о ваших друзьях и даже познакомиться с ними. Ему интересно, как вы любите проводить свой досуг, куда предпочитаете отправиться в отпуск, ваши любимые блюда и так далее по списку. Эта информация дает возможность почувствовать и исполнить ваши желания. Настоящий кавалер никогда не забудет позвонить.

Поведение любящего мужа

• • • Ему важно ваше мнение

Это не означает, что любящий муж боится сделать без вас хотя бы шаг. Просто он уверен, что решения по таким важным вопросам, как отпуск, покупка бытовой техники, кредит на квартиру, учеба детей должны приниматься на семейном совете, а не с коллегами или родителями.

• • • Он заботится о вашем здоровье

Конфетно-букетный период обычно заканчивается созданием семьи, но многие продолжают считать, что настоящая любовь – это роскошные цветы, дорогие подарки, романтические путешествия по экзотическим странам. Во-первых, не всем это по карману, да и планирование семейного бюджета никто не отменял. Во-вторых, для любящего мужа гораздо важнее физическое и психологическое здоровье второй половинки. Он чувствует потребность заботиться о ней, чтобы как можно чаще видеть свою жену счастливой.

• • • Он готов идти на компромисс

Женщина не всегда понимает, что чувствует любящий мужчина, когда покорно соглашается с ее фантастическими идеями. Признак настоящей любви – это готовность уступить, попросить прощение, встать на сторону любимого человека.

• • • Он старается радовать вас

Многие жены не видят ничего особенного в том, что муж помогает по дому, вместе ходит в магазин, приглашает в театр или в парк на прогулку. Но ведь это и есть счастливые моменты семейной жизни. Проявление любви – внимание к вам и желание находиться рядом каждую свободную минуту.

Любовные отношения каждый понимает по-своему, однако сексуальное влечение надо отличать от настоящих чувств, истинной любви. Ведь мужчинам свойственно непостоянство.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

«Что можно чувствовать к человеку?» – Яндекс.Кью

Признаки любви

Чтобы понять, любишь ли ты человека или нет – достаточно проанализировать свое поведение. Поступки, слова и реакция на действие избранника укажут истинное значение отношений.

Бескорыстие

Если вы ищете выгоду, жаждите помощи, хотите финансового снабжения, требуете от спутника высоких поступков – ни о каких искренней симпатии не может быть и речи. А вот если вы готовы отдавать без ожидания что-то получить взамен – это говорит о наличии высокого чувства. Важно при этом, сохранять уважение к себе и не позволять, чтобы вашим расположением пользовались.

Сексуальное влечение

Это наиболее противоречивый признак. Часть психологов утверждают – что между людьми возникает платоническая связь, не предполагающая физического контакта. Вторую половинку хочется чувствовать, видеть, слышать, а не просто удовлетворять «животные инстинкты». С другой стороны – влечение и любовь тесно взаимосвязаны — это правильно и естественно. Влюбленные должны хотеть прикоснуться к друг другу, испытывать страсть и возбуждение. Если этого нет, вряд ли отношения продержаться на банальных разговорах за чашкой чая.

Безусловное принятие

Принимать партнера со всеми недостатками, научиться ценить его хорошие и плохие стороны – вот что значит отдаваться любви. Если вы намереваетесь переделать возлюбленного, навязать ему устои, пусть правильные, но непривычные – в вас присутствует эгоизм и непонимание, что исключено при высоком чувстве.

Доверие

Один из главных признаков глубоких и серьезных намерений. Если вы не боитесь рассказать любимому свои радости или горести, всегда оказываете поддержку, ничего не скрываете, вы можете полностью довериться – это говорит о гармонии и взаимопонимании. Если от молодого человека хочется скрыть часть вашей жизни – вряд ли вы воспринимаете его всерьез.

Постоянство

На истинную теплоту отношений не влияет внешняя среда, разговоры близких и советы друзей. Если кто-то против вашего избранника, вы будете упорно отстаивать его интересы. Ваши чувства способны развернуться в противоположную сторону после предательства либо лжи. Но бывает так, что некоторые могут обижаться, ревновать, но при этом продолжать любить, как и прежде.

Жертвенность

Это понятие подразумевает получение удовольствия, глядя на счастье дорогого человека. Пусть что-то пойдет не по вашему плану или даже в ущерб финансовому и моральному состоянию. Если партнёр доволен – вы должны испытывать гордость и удовлетворение.

Больше полезного по теме психологии можете почитать в моём телеграм канале Ваш личный психолог https://t.me/modern_psycholog

13 научно доказанных признаков того, что вы влюблены

Введение

(Изображение предоставлено: Halfpoint | Shutterstock.com)

Не можете выбросить эту девушку или парня из головы? Мечтаете о человеке, когда вам следует работать? Представляете свое будущее вместе? Эти головокружительные мысли могут быть признаками любви.

Фактически, ученые точно определили, что означает «влюбиться». Исследователи обнаружили, что мозг влюбленного сильно отличается от мозга человека, испытывающего простую похоть, а также не похож на мозг человека, состоящего в длительных и преданных отношениях.Исследования под руководством Хелен Фишер, антрополога из Университета Рутгерса и одного из ведущих экспертов по биологическим основам любви, показали, что фаза «влюбленности» мозга — это уникальный и четко определенный период времени, и существует 13 контрольных точек. признаки того, что вы в нем.

Думаю, что это особенное

(Изображение предоставлено умнола, Shutterstock)

Когда вы влюблены, вы начинаете думать, что ваш возлюбленный уникален. Вера сочетается с неспособностью испытывать романтическую страсть к кому-либо еще.Фишер и ее коллеги полагают, что эта целеустремленность является результатом повышенного уровня центрального дофамина — химического вещества, отвечающего за внимание и концентрацию внимания — в вашем мозгу.

Сосредоточение внимания на позитиве

(Изображение предоставлено pathdoc, Shutterstock.com)

По-настоящему влюбленные люди, как правило, сосредотачиваются на положительных качествах своего возлюбленного, не обращая внимания на его или ее отрицательные качества. Они также сосредотачиваются на тривиальных событиях и объектах, которые напоминают им об их любимом человеке, мечтают об этих драгоценных маленьких моментах и ​​сувенирах.Считается, что это сосредоточенное внимание является результатом повышенного уровня центрального дофамина, а также всплеска центрального норэпинефрина, химического вещества, связанного с повышенной памятью в присутствии новых стимулов. [5 удивительных историй любви животных]

Эмоциональная нестабильность

(Изображение предоставлено: IVASHstudio, Shutterstock.com)

Как известно, влюбленность часто приводит к эмоциональной и физиологической нестабильности. Вы перепрыгиваете между возбуждением, эйфорией, повышенной энергией, бессонницей, потерей аппетита, дрожью, учащенным сердцебиением и учащенным дыханием, а также тревогой, паникой и чувством отчаяния, когда ваши отношения терпят даже малейшую неудачу.Эти перепады настроения соответствуют поведению наркоманов. И действительно, когда влюбленным людям показывают фотографии их близких, это активизирует те же области мозга, которые активируются, когда наркоман получает удар. Исследователи говорят, что влюбленность — это форма зависимости.

Усиливающее влечение

(Изображение предоставлено: Feel good studio, Shutterstock.com)

Переживание каких-то невзгод с другим человеком имеет тенденцию усиливать романтическое влечение. Центральный дофамин также может быть ответственным за эту реакцию, потому что исследования показывают, что когда вознаграждение откладывается, нейроны, продуцирующие дофамин в средней области мозга, становятся более продуктивными.

Навязчивое мышление

(Изображение предоставлено Gearstd, Shutterstock.com)

По словам Фишера, влюбленные сообщают, что в среднем более 85 процентов своего бодрствования проводят в размышлениях о своем «объекте любви». , Навязчивое мышление, как называется эта форма навязчивого поведения, может быть результатом снижения уровня центрального серотонина в головном мозге, состояния, которое ранее было связано с навязчивым поведением. (Обсессивно-компульсивное расстройство лечится ингибиторами обратного захвата серотонина.)

Эмоциональная зависимость

(Изображение предоставлено Соль Васкес Кантеро, Shutterstock.com)

Влюбленные регулярно проявляют признаки эмоциональной зависимости от своих отношений, включая собственничество, ревность, страх быть отвергнутым и тревогу разлуки. Например, Фишер и ее коллеги изучали мозг людей, просматривающих фотографии отвергнутого любимого человека или кого-то, в кого они все еще любили после того, как этот человек отверг их. Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) показала активацию в нескольких областях мозга, включая области переднего мозга, такие как поясная извилина, которые, как было показано, играют роль в пристрастии к кокаину.«Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отказом в любви», — писали исследователи в 2010 году в «Журнале нейрофизиологии».

Планирование будущего

(Изображение предоставлено: ArrowStudio, LLC, Shutterstock)

Они также жаждут эмоционального союза со своим возлюбленным, ищут способы сблизиться и мечтают о своем будущем вместе.

Другой эксперт по любви, Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, говорит, что это стремление быть с другим человеком похоже на наше стремление к воде и другим вещам, которые нам нужны для выживания.

«Функциональные исследования МРТ показывают, что примитивные нейронные системы, лежащие в основе влечения, признания вознаграждения и эйфории, активны почти у всех, когда они смотрят на лицо своего возлюбленного и думают о любви. Это помещает романтическую любовь в компанию таких систем выживания, как те. «Я считаю романтическую любовь частью репродуктивной стратегии человека. Она помогает нам формировать парные узы, которые помогают нам выжить. Мы были созданы, чтобы испытать магию жизни». любить и стремиться к другому.»

Чувство сочувствия

(Изображение предоставлено: Triff, Shutterstock.com)

Влюбленные люди обычно испытывают сильное чувство сочувствия к своим любимым, чувствуя боль другого человека как свою собственную и готовые пожертвовать чем угодно. для другого человека

Совпадение интересов

(Изображение предоставлено: Ariwasabi / Shutterstock.com)

Влюбленность отмечена тенденцией менять порядок ваших повседневных приоритетов и / или менять одежду, манеры, привычки или ценности так, чтобы они лучше совпадают с таковыми вашего возлюбленного.

Тем не менее, быть самим собой может быть вашим лучшим выбором: в другом исследовании Фишер, представленном в 2013 году на конференции «Быть ​​человеком», она обнаружила, что людей привлекают их противоположности, по крайней мере, их «химически химические» противоположности. Например, ее исследование показало, что люди с так называемым тестостерон-доминантным характером (высоко аналитическими, конкурентными и эмоционально сдержанными) часто привлекались к партнерам с личностями, связанными с высоким уровнем эстрогена и окситоцина — эти люди, как правило, были «чуткими, заботливыми, заботливыми, заботливыми», доверчивый, просоциальный и интроспективный, ищущий смысл и идентичность », — сказал Фишер в 2013 году.

Собственные чувства

(Изображение предоставлено: Джон Стилвелл — WPA / Getty Images)

Те, кто глубоко влюблен, обычно испытывают сексуальное желание к своему возлюбленному, но это связано с сильными эмоциональными связями: тоска по сексу сочетается с собственничеством , стремление к сексуальной исключительности и крайняя ревность, когда партнера подозревают в неверности. Считается, что это собственничество развилось так, что влюбленный человек заставляет своего партнера отвергать других женихов, тем самым гарантируя, что ухаживания пары не прервутся до тех пор, пока не произойдет зачатие.[5 странных ритуалов ухаживания со всего мира]

(Здесь показаны принц Уильям и герцогиня Кэтрин после свадьбы 29 апреля 2011 г.)

,

Есть ли психологический вред в ощущении себя недооцененным?

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 21 июля 2020 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Авиа Джеймс

Я не могу не чувствовать, что меня не ценят, как бы сильно я ни старался.

Мы понимаем — поможем. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня.
Источник: pxhere.com

Чувство недооценки может повлиять не только на ваши эмоции, но и на то, как вы думаете и действуете, что может повлиять на ваше психическое здоровье и, возможно, привести к психическим заболеваниям. Если кажется, что другие игнорируют то, что вы для них делаете, это может быть ужасно. Вы можете задаться вопросом, действительно ли то, что вы делаете для других, стоит ваших усилий. С этого момента может показаться легче изолироваться от них и перестать пытаться. Хотя такое поведение приносит вред, вопрос, на который вам нужно ответить, прежде всего, заключается в том, может ли само чувство навредить вам или привести к психическим заболеваниям.

Имеет ли значение, если вы чувствуете себя недооцененным?

Чтобы жить полноценной жизнью, вам нужно обращать внимание не только на свои чувства, но также на свои мысли и поведение. Мысли влияют на чувства; чувства влияют на поведение; поведение также влияет на мысли и чувства. Ваши чувства определенно важны для вас, потому что они могут дать вам подсказку о том, что наиболее важно в вашей жизни. Они также являются важной частью человеческого опыта. Ощущение одиночества не может навредить вам психологически, что приведет к психическим заболеваниям; действительно важно то, как вы справляетесь с чувством одиночества.

Чувства могут сильно повлиять на ваш выбор и ваше поведение. Но никакие чувства автоматически не приводят к какому-либо определенному поведению. Осознание того, что вы являетесь владельцем собственного существа и что вы можете выбрать: оставаться в ситуации или двигаться дальше, — лучший способ избежать психологического вреда (проблем с психическим здоровьем) от неблагодарных людей. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если хотите и дальше развивать отношения.

Общение может улучшить отношения

Когда вы чувствуете, что никому нет дела до того, кто вы и что вы для него сделали, вы часто можете полностью решить проблему, поделившись с ними своими чувствами.Не обвиняя их ни в чем, четко выражайте свои эмоции. Расскажите о тех случаях, когда вы так себя чувствуете. Это может помочь вам предотвратить потенциальные психические заболевания. Часто другой человек просто не понимает, что его действия таким образом повлияли на ваши эмоции или повлияли на ваше психическое здоровье. Если, с другой стороны, человек действительно не ценит вас, вы знаете, на чем стоите, и можете выбрать лучшие способы получить заслуженную оценку.

Источник: rawpixel.com

Оценка модели

Интересно, когда люди обижены, когда они не получают признательности, и в то же время они не ценят тех, кто в их жизни. Если вы хотите, чтобы вас ценили, убедитесь, что вы вкладываете в отношения свою признательность. Даже если вам придется искать трудно что-то, чтобы оценить в кого-то, ваши выражения благодарности и уважения могут иметь большое влияние. Опять же, не делайте этого, чтобы получить признательность, но будьте готовы принять ее с радостью, если она придет.Быть хорошим образцом для подражания не всегда получается, но когда это получается, результаты могут быть значительными.

Ищите признательность в действиях, а также в словах

Слишком часто мы чувствуем себя недооцененными из-за того, что кто-то не произносит слов. Человек, для которого вы что-то сделали, может быть не таким вербальным, как вы. Они могут выразить свою признательность и другими способами — например, нежно прикоснувшись к плечу или сделав вам небольшой подарок. Однако, возможно, вам все равно придется иногда слышать эти слова.Если да, вернитесь к основному общению и расскажите им, что вам нужно и как они могут это предоставить — если они захотят.

Переосмыслить свои мотивы

Почему вы делаете то, что делаете? Вы делаете это, чтобы кто-то оценил вас? Если да, попробуйте что-нибудь другое. Вместо того, чтобы действовать из-за потребности в признании, выбирайте свое поведение, потому что оно делает вас счастливым, и улучшайте свое психическое здоровье. Это не значит, что вы никогда ничего не сделаете ни для кого. Большинство из нас получают удовольствие от того, что делают для тех, кого любят.Мы добавляем цели в нашу жизнь, делая вещи для людей, у которых есть потребности, которые они не могут удовлетворить. Когда вы сосредотачиваетесь на том удовольствии, которое вы получили от этого, а не на реакции человека, вы можете перестать обижаться на него за то, что вы делаете для него.

Находиться в состоянии постоянной обиды — определенно вредно. Это может привести к психическому заболеванию. Чтобы улучшить свою жизнь и психическое здоровье, вы должны изменить свои мысли и поведение в отношении того, чтобы делать что-то для других. Прежде чем что-то делать для кого-то еще, подумайте, не обидитесь ли вы на это, если получите отрицательный ответ или вообще не ответите.Тогда, если вы собираетесь обижаться на это, просто не делайте этого. Или, если вы решили сделать это по другой причине, сосредоточьтесь на ней, а не на благодарности кого-то еще.

Я не могу избавиться от ощущения, что меня не ценят, как бы я ни старался.

Мы понимаем — поможем. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня.
Источник: redbubble.com

Не зацикливайтесь на ролевых идентичностях

Десятилетия назад муж чаще всего зарабатывал себе на жизнь, а жена оставалась дома, чтобы растить детей.Муж также заботился о дворе, машине и доме. Жена также готовила, убирала, выполняла поручения и делала другие мелочи, на которые у мужа не было времени. С тех пор мир кардинально изменился — по крайней мере, для многих людей. Проблема в том, что люди старшего возраста или более традиционные люди все еще живут в соответствии с этими ролями. Даже молодые прогрессивные люди иногда обнаруживают, что они просто ожидают, что их партнер возьмет на себя определенные обязанности, возможно, потому, что так поступали их родители.Вам не нужно что-то делать только потому, что другие в этой роли сделали это до вас.

Источник: rawpixel.com

Работайте вместе со своим партнером, чтобы найти способ для каждого человека позаботиться о тех частях повседневной жизни, которые им нравятся, в которых они хороши или которые не против делать. Если нужно делать что-то регулярно, чего никто не хочет делать, по очереди. Придите к соглашению, которое работает для вас обоих. Если вы не можете этого сделать, вам может помочь консультация пары.

Работа в команде

Согласие на то, кто сделает то, что может сделать вашу жизнь проще, не решает полностью проблему непонимания. Вы можете пересмотреть свою роль, но до тех пор, пока вы и другой человек не решите работать вместе как одна команда, вы можете быть связаны строгим списком домашних дел и обязанностей. Где в этом благодарность? Однако справедливое разделение обязанностей может стать первым шагом к установлению отношений, которые работают для обеих сторон.Если это так, следующим шагом может быть совместная работа, участие, когда вам нужно, и проявление признательности со всех сторон.

Объективность может помочь вам

Тщательный взгляд на ситуацию, в которой вы чувствуете себя недооцененным, может помочь вам лучше понять, что происходит на самом деле. Возможно, человек, который кажется неблагодарным, настолько увлекся своей занятой жизнью, что не выражает благодарности за то, что вы делаете. Но это про них и их жизнь.Дело не в тебе. Замечание того, что, кажется, стоит за отсутствием признательности, может помочь вам понять, что то, что вы делаете, имеет для кого-то значение, даже если они этого не показывают. Если трудно оставаться объективным и обдумывать, что делать дальше, терапевт может помочь вам лучше определить свои чувства и сделать разумный выбор.

Мяч катится

Вы не можете воссоздать свои отношения, чтобы они были идеальным сочетанием командной работы и признательности. Другой человек тоже должен быть готов внести свой вклад.Итак, что делать, если они не хотят? Вы можете начать с работы над собственными проблемами психического здоровья, чтобы избежать психических заболеваний. Узнайте, почему их оценка так много для вас значит. Узнайте, что делает вас счастливее. Вы можете научиться быть более настойчивым, прося признания. Вы можете переоценить то, чего хотите от жизни. Вы можете практиковать техники, которые помогут вам лучше понять свои эмоции, мысли и действия. Вы также можете начать вносить изменения, которые находятся в ваших руках.

Когда вы решите заняться своим собственным психическим здоровьем и избежать потенциальных психических заболеваний, вы можете очень быстро выяснить, можете ли вы двое сосуществовать здоровым образом.С другой стороны, вы можете обнаружить, что вы двое лучше ладите, больше цените друг друга и получаете больше удовольствия от времени, проведенного вместе, после того, как вы поработали над своим психическим здоровьем. В любом случае у вас будет больше возможностей для принятия важных жизненных решений и получения признательности, которую вы заслуживаете. Лицензированные терапевты доступны для обсуждения в BetterHelp, когда вы готовы взять на себя ответственность за свои эмоции и сделать выбор, который принесет пользу вашему психическому здоровью.Это может быть одним из лучших способов избежать психических заболеваний.

Сохраняйте стабильный прогресс: 4 совета, как двигаться вперед

Ключ к любым изменениям в вашей жизни — это начать. Однако не менее важно поддерживать последовательность. Если вы хотите увидеть изменения в ваших отношениях, вот четыре ценных совета, которые помогут начать процесс и направят вас на путь к успеху.

1. Выделите время для открытого и честного общения

Общительным парам может быть сложно, особенно в суете повседневной жизни.Если у вас проблемы с общением, попробуйте выделить определенное время и дни для открытого, честного, неконфронтационного общения, чтобы вы могли рассказать о своих чувствах и достигнутом прогрессе.

Я не могу не чувствовать, что меня не ценят, как бы сильно я ни старался.

Мы понимаем — поможем. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня.

Источник: unsplash.com

2. Береги себя

Пары, которые требуют друг от друга слишком много, теряют себя в процессе.Убедитесь, что вы заботитесь о своих потребностях и поддерживаете свою независимость, занимаясь самообслуживанием и оставляя время для себя. Найдите способы улучшить свое психическое здоровье и избежать психических заболеваний, таких как депрессия, расстройство пищевого поведения, беспокойство и изоляция.

3. Дайте вашему партнеру возможность оценить вас

Может быть трудно вспомнить, чтобы кого-то лелеять, когда вещи устарели. Устройте свидание и поменяйте местами, чтобы напомнить вам обоим, почему вы вступили в отношения, и создать окна возможностей, в которых могут процветать признательность и признание.

4. Обратиться за помощью

Как консультирование пары, так и индивидуальная терапия могут помочь вам проработать проблемы в отношениях и одновременно решить некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться, с вашей самооценкой и уверенностью. Вместо того, чтобы использовать для этих целей различных терапевтов, вы можете удовлетворить все свои потребности, быстро посетив BetterHelp.

BetterHelp — это онлайн-платформа для консультирования, которая помогает быстро и легко подключать отдельных лиц и пары к сертифицированным терапевтам.Нет необходимости сидеть в пробке или тратить время на поездку на встречу — вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из дома и не выходя из дома. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

5. Группы поддержки : Группы поддержки — это системы поддержки, которые могут помочь вам преодолеть эмоциональные боли и беспокойство, которые могут повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям. Люди присоединяются к разным группам поддержки, чтобы изменить свои отношения к лучшему.Найдите наиболее подходящий для вас вариант.

Обзоры консультанта

«Я работаю с Николь уже год. За это время я столкнулся с одними из самых сложных ситуаций, и она была со мной на каждом этапе пути. Благодаря ее великому совету и поддержке я увидел более широкую картину и научилась ценить себя больше благодаря ее чуткому подходу. Всегда быстро реагирует на любое сообщение, всегда вовремя для сеансов и всегда полезна.Я абсолютно уверен, что без нее я бы не продвинулся так далеко ».

«До сих пор Рут была потрясающей, она помогла мне понять, насколько токсичными и ужасными были мои отношения, и поддержала меня, несмотря на то, что я снова нашел себя. Я очень рекомендую ее всем. Чрезвычайно полезная, замечательная слушательница и все такое. вокруг приятно поговорить! Спасибо, Рут «.

Заключение

Недооценка может быть болезненной; иногда это может быть сделано намеренно, но это может быть просто что-то, что легко исправить.Если вы чувствуете, что вас не ценят, вам причиняют психологический вред, обратитесь за помощью, заново откройте для себя себя и наладьте отношения. Завтра новый день, и вы заслуживаете любви, которой достойны! Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы

Что значит чувствовать себя недооцененным?

Чувство недооценки означает, что вы чувствуете, что вас не ценят другие. Un- это приставка, означающая «не конечно», а «оцененный» означает определение или понимание ценности кого-либо.Следовательно, люди не ценят ценность, которую вы вносите в группу или других.

Что делать, если вы не чувствуете, что вас ценят?

Что вы можете сделать, когда чувствуете себя недооцененным, так это научиться контролировать ситуацию. Сделайте свои усилия известными, и, если вы чувствуете, что в отношениях вас недооценивают, сообщите об этом.

Не бойтесь платить вперед, а также выражайте признательность другим. Иногда, когда вы чувствуете, что вас недооценивают, дать другим понять, что их ценят, также можно показать другим свой потенциал.

Еще одно дело — научиться любить себя. Иногда любовь к себе и повторение положительных аффирмаций также помогут вам, когда вы чувствуете себя недооцененным и боретесь с чувством хорошего самочувствия, что может негативно сказаться на вашем психическом здоровье или привести к психическому заболеванию.

Наконец-то учись и развивайся.

Если вы не улучшаете себя, это только усугубит чувство того, что вас не ценят. Знайте себе цену и научитесь понимать, что ценность, которую другие придают вам, не является внутренней ценностью, которой вы обладаете как личность.

Как узнать, воспринимают ли вас как должное?

Если кто-то никогда не благодарит вас за вашу тяжелую работу, никогда не признает того, что вы делаете, никогда не разговаривает с вами, никогда не проявляет интереса к тому, что вы делаете, скорее всего, вас воспринимают как должное.

Это также может привести к чувству недооценки, а также к ощущению незащищенности. Если вы чувствуете, что делаете вещи, которые не получают должной оценки, или вы не получаете за них никакого признания, или они никогда не отвечают вам за ваши усилия, скорее всего, вас воспринимают как должное.

Как вы поступаете с людьми, которые воспринимают вас как должное?

Вы должны научиться честно говорить о своих чувствах. Скажите им, что вам это не нравится. Если они используют вас в своих интересах, в следующий раз они скажут вам нет. Научитесь говорить «нет», научитесь отказываться от чего-то.

Возьмите под свой контроль свою жизнь.

Вы не из тех, кто должен делать то, что хочет другой человек.

Начни прилагать усилия к тем, кто этого не делает. Если вы перестанете сосредотачиваться на тех, кому все равно, они начнут уходить.Еще одна важная вещь — это постоять за себя. Расскажите свою версию истории и расскажите о своих чувствах.

Наконец, научитесь уходить. Если они не заботятся о вас, они не пойдут за вами. Это тяжелый урок, но его полезно усвоить.

Как заставить кого-то почувствовать себя ценным?

Есть много способов, но дать им положительное подкрепление, сделать им комплимент, прислушаться к их мнению, когда они высказывают свое мнение, и позволить им высказывать свое мнение по поводу вещей — это может помочь любому почувствовать себя ценным.

Не бойтесь сказать кому-то, что они тоже важны. Будь то запрос их мнения или совета по ситуации, или даже возможность высказать свои опасения, это может помочь кому-то почувствовать себя ценным. И если они недовольны вами, послушайте их. Не игнорируйте их проблемы.

Как вы оцениваете кого-то на словах?

Простое «спасибо» — отличный способ выразить признательность на словах. Сказать им: «Я ценю помощь и усилия» — еще один хороший способ сказать кому-то, что вы кого-то цените.Дать им понять, что вы цените то, что они делают, — небольшое, но очень ценное действие.

Как вы заставляете человека чувствовать себя плохо из-за того, что причинили вам боль?

Во-первых, не пытайтесь сбить их с толку. Вместо этого расскажите им, что вы при этом почувствовали. Говорите им, используя слова «я», вместо того, чтобы обвинять их в этом словами «ты», то, что они сделали, было нехорошо.

Расскажите им, что вы почувствовали, эмоции, от которых страдали, и проблемы, которые это вызвало. Скажите им, почему это причинило вам боль и почему это расстроило вас.

Честность в этом вопросе, конечно, без плаксивости, — это хороший способ сказать кому-то, что вы расстроены, и это может заставить его чувствовать себя плохо из-за того, что вы причинили вам боль.

Иногда даже сказать им, что вы чувствуете себя недооцененным, может помочь. Однако чувство того, что вас недооценивают, может вызвать как хорошую, так и плохую реакцию, поэтому будьте осторожны.

Как стать сильным, когда кто-то причиняет вам эмоциональную боль?

Если вы чувствуете себя недооцененным из-за того, что кто-то причинил вам боль, вы должны понимать, что двигаться дальше и становиться сильнее помогает.Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать, что вас ценят, вместо того, чтобы чувствовать себя недооцененными, и сосредоточьтесь на этих усилиях.

Не бойтесь принимать решения и исключать людей. Будьте честны в своих решениях и сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и хороших вещах, которые у вас есть. Почувствуйте благодарность за других.

Наконец, научитесь отпускать боль. Не позволяйте чувству того, что вас недооценивают или ничего не понимают, захватывают вашу жизнь. Вы проводите слишком много времени, чувствуя себя недооцененным, вы никогда не будете счастливы — это может повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям.Так что научитесь расти и научитесь быть сильнее.

Что вы скажете тому, кто чувствует себя недооцененным?

Все любят восхищение и признательность. Иногда некоторые люди ожидают, что вы будете замечательно прокомментировать их внешний вид, выполнение служебных обязанностей и т. Д. В отношениях очень важны признание и признательность. Это поднимает кому-то настроение и заставляет чувствовать себя счастливее. Если вы видите кого-то, кто чувствует себя недооцененным, вы можете сказать следующее, чтобы он снова почувствовал, что его ценят:

• Начните с извинений, если это ваша ошибка. : Сказав слова «извините», вы сможете во многом помочь другому человеку почувствовать себя лучше, особенным и актуальным.Вы не должны защищаться, когда обнаруживаете, что ответственны за причинение вреда, например, человеку. Вы можете что-то вроде: «Мне очень жаль, что я заставил вас чувствовать себя недооцененным, это не было моим намерением в первую очередь. Я хочу, чтобы мы держались вместе, чтобы убедиться, что у вас больше не будет таких чувств ».
• Не останавливайтесь и не говорите «Спасибо»: Лучшая форма признательности — это когда вы ясно даете понять людям, что дорожите тем, что они делают, они их исполняют.Лучший способ заставить кого-то почувствовать, что его ценят, — это делать это регулярно. Старайтесь благодарить вас, когда они что-то для вас делают. Это может быть, когда это будет сделано позже.

Иногда кто-то может сделать что-то для вас, не спрашивая, попробуйте дать этому человеку понять, что вы это понимаете и цените, сказав что-то вроде «спасибо за это».

Цените своего партнера за эмоциональный и ментальный вклад в ваши отношения, а также за его усилия по поддержанию отношений.

Признательность — это не то, что вы делаете только в одиночестве. Сделайте это на глазах у других и дайте другим понять, как вы так рады иметь такого человека в своей жизни

• Отправка сообщений: Не ждите, чтобы увидеть людей, прежде чем вы оцените их за то хорошее, что они сделали. Подойдут небольшие тексты или заметки, чтобы выразить вашу признательность. Дайте им понять, что вы думаете о них и что они вам повезло.
• Используйте метод сюрприза : Есть разные способы выразить себя, чтобы заставить кого-то почувствовать, что его ценят.Не только словами, но и другими вещами, такими как свидание или пакеты-сюрпризы, чтобы показать, что вы хотите позаботиться о таком человеке взамен.

Как узнать, что в отношениях вас не ценят?

Ожидается, что отношения будут касаться вас и вашего партнера. Время, ресурсы, любовь и советы должны быть оценены по достоинству. Ниже приведены способы узнать, не ценят ли вас особенно за ваши усилия в отношениях:

• Вы не чувствуете себя признанным: Одна из целей отношений — достижение ваших целей.Если вы часто чувствуете себя бесполезным, бесполезным или неуверенным в достижении ваших целей, потому что ваш партнер постоянно не может признать, оценить или подтвердить ваши усилия, то в ваших отношениях отсутствуют базовые вещи. Вы поймете, что вас ценят, когда все они появятся
• Ваши цели остаются невыполненными : если вы чувствуете, что время, которое вы проводите вместе, — пустая трата времени, и чувствуете, что отношения больше связаны с таким человеком, чем с вами, то вы должны знать, что ваши усилия в отношениях не ценятся.
• Чувство обиды: Если вы постоянно чувствуете, что на ваше психическое здоровье влияют чувства гнева и разочарования, и ваш разум говорит вам, что к вам следует относиться лучше, чем это, то вы должны знать, что вас не ценят.

Что происходит, когда женщина чувствует себя недооцененной?
Откровенно говоря, женщины жаждут признательности и восхищения больше, чем мужчины, особенно в отношениях. Они всегда хотят, чтобы партнер ценил их усилия и заставлял их чувствовать себя принятыми и любимыми.Однако, если они не соблюдаются, следует ожидать любого из следующего:

• Она начинает слишком много думать. : Женщины — эмоциональные существа, и в тот момент, когда они начинают ощущать, что вы не цените то, что они делают, они начинают слишком много думать. Это может негативно сказаться на ее психическом здоровье.
• Она начинает сомневаться в чувствах своего партнера по отношению к ней : Если женщина обнаруживает, что вы не цените то, что она делает, она начнет сомневаться, действительно ли вы любите ее или заботитесь о ней.
• Она смотрит на Себя свысока. : Женщина может потерять уверенность в себе, считать себя никчемной и думать, что она недостаточно хороша для вас или вам наплевать. Это может повлиять на ее психическое здоровье.
• Она может осознавать ваши недостатки. : Любовь — сильная эмоция, которая может заставить двух влюбленных игнорировать свои нездоровые привычки или поведение. Однако в тот момент, когда женщина обнаруживает, что вы не цените то, что она делает, это может открыть ей глаза и начать понимать, что вы недостаточно хороши для нее.
• Она может потерять интерес к заботе о вас : Обычно это происходит после того, как вся надежда потеряна, так как нет никаких признаков того, что вы измените свое неблагодарное поведение.

Что делает с мужчиной тишина?

Вы можете перейти к основному содержанию, чтобы узнать, как общение помогает в построении отношений. Однако, с другой стороны, молчание тоже полезно. Это мощное оружие, которое можно использовать в отношениях как инструмент исправления или изменения.Большинство мужчин не любят, когда их игнорируют. Поэтому это одна из причин, по которой некоторые носящие пользуются этим и используют тишину, чтобы получить то, что они хотят.

Тишина может заставить мужчину скучать по женщине, если ее использовать правильно. Возможно, что в какой-то момент отношения могут стать скучными до такой степени, что партнеры могут создать эмоциональную дистанцию. Это с небольшими проблемами может привести к разрыву отношений и вызвать симптомы психических заболеваний. В этой ситуации некоторые женщины могут быть начеку каждую минуту и ​​каждую секунду, ожидая звонка своего бывшего.Однако этот период следует использовать правильно. Воспользуйтесь этим, чтобы работать над собой и улучшить свою жизнь, вместо того, чтобы сидеть с телефоном весь день, ожидая ответа на звонки, которые могут не войти. Это радиомолчание, которое вы можете дать мужчине после разрыва отношений, когда вы сосредотачиваетесь на улучшении своей версии.

Кроме того, это период, когда вы не звоните и не проверяете его страницу в Facebook / его обновленный статус на Whataspp, а полностью сосредотачиваетесь на себе. Проводите время с друзьями и членами семьи, уделяя время хобби, физической форме и работе.

Чем дальше вы уходите, тем более притягиваетесь. Этот момент молчания заставит его заметить вас и увидеть в вас обновленную версию того, кем вы были, что в конечном итоге сделает вас неотразимым.

Как мне заставить его беспокоиться о потере меня?

Есть разные способы заставить любимого человека постоянно любить и ценить вас. Если мужчина ценит вас, он будет каждый день стремиться делать вас счастливыми и делать то, что заставит вас остаться в его жизни. Есть разные способы заставить мужчину бояться потерять вас.Ознакомьтесь со следующими советами:

• Занимайтесь другими важными делами, чтобы он жаждал вашего внимания. : Не будьте доступны все время, когда вы ему нужны. Дайте ему понять, что, поскольку он занят, вы тоже, и что он не может связаться с вами каждый раз, когда ему этого хочется. Убедитесь, что вы не переусердствуете.
• Проявляйте стратегию в своих планах : Вы можете сделать это, неуловимые в том, что вы делаете, и в планах, которые вы строите. Ограничьте информацию о своих планах, которую вы ему предоставляете, и сделайте очевидным, что вы можете принимать некоторые важные решения самостоятельно.Утвердите в его сознании, что вы скрываетесь. Это заставляет его бояться потерять вас.
• Сосредоточьтесь на улучшении версии себя : Примите участие в деятельности по самосовершенствованию, которая поможет вам достичь целей и устремлений тура и создаст очевидную границу, которая заставит его видеть вас как драгоценность, которую необходимо защищать.
• Заставьте его ревновать и дайте ему понять, насколько привлекательными вы всегда были : если мужчина любит вас, он будет спровоцирован на ревность, когда почувствует, что кто-то или что-то может отвлечь вас или ваше внимание от него.Воспользуйтесь этим и заставьте его осознать, насколько привлекательными вы всегда были.
• Немного измените свою доброту. : Это эффективный способ заставить его захотеть вернуться в старые добрые времена. Вы можете на время перестать заботиться о нем, не обращая внимания на то, что, как вы знаете, он любит. Дайте ему пространство и позвольте ему почувствовать, что значит быть «независимым» (жизнь без вас) в отношениях.

Как проверить парня, чтобы узнать, действительно ли он любит вас?

Ожидается, что отношения будут построены на искренней любви.Иногда люди могут быть обманчивыми. Любить кого-то — это больше, чем просто говорить, это нужно демонстрировать как словами, так и действиями. Парень может сказать вам, что любит вас, но в глубине души он играет с вами. Прежде чем отправиться в серьезное любовное путешествие, вы можете проверить своего парня, действительно ли он любит вас. Некоторые из способов сделать это могут включать:

• Вы можете отказать ему в сексе и увидеть его реакцию.
• Вы можете представить беременность, чтобы узнать, что он скажет, если вы действительно беременны.
• Вы можете притвориться больным, чтобы увидеть, заботится ли он.
• Попробуйте затянуть с ним драку и увидеть его настоящую реакцию.
• Посмотрите, относится ли он к вам как к равному партнеру.

Почему мой муж воспринимает меня как должное?

Многие мужчины принимают своих жен как должное, потому что они видят в этом способ показать, что они выше их, или проявить свое стремление к тому, чтобы они их отвергли. Ваш муж может подсознательно принять вас как должное, потому что он так поглощен другими делами, которые он делает.

Когда нужно прекратить отношения?

Отношения — это не дело смерти или смерти. Если это повлияет на ваше психическое здоровье и приведет к психическому заболеванию, рекомендуется бросить курить. Следующие знаки будут служить уведомлениями о подходящем времени для выхода:

• Постоянное эмоциональное и / или физическое насилие : Это опасно для психического здоровья и может привести к серьезным психическим заболеваниям, таким как депрессия, изоляция, беспокойство и расстройство пищевого поведения.Если кто-то действительно любит вас, он не станет оскорблять вас.
• Обман : Это может привести к нездоровым или токсичным отношениям, в которых заложена печаль, недоверие, незащищенность и непрощение. Обман также может быть источником психического заболевания. Вас могут обмануть физически или эмоционально.
• Обман : Если в основе ваших отношений лежит ложь, есть вероятность, что они не продлятся долго. Если ваш партнер не избегает преднамеренной лжи и газлайтинга, это знак того, что если вы не бросите его сейчас, то сделаете это позже.
• Зависимость : Зависимость вредит психическому здоровью человека и приводит к психическим заболеваниям. Пристрастие к работе, не оставляющее времени друг для друга в отношениях, может быть временем, чтобы попрощаться с отношениями.
• Отсутствие уважения : Если кто-то не уважает вас сейчас, может быть трудно изменить такого человека, чтобы он уважал вас позже в отношениях. Итак, когда такой человек постоянно игнорирует ваши ценности, цели и ценность, вам следует подумать о том, чтобы разорвать отношения.
• Эмоциональная дистанция : Возможно, сейчас подходящее время для разрыва отношений, когда вы двое начинаете эмоционально держаться подальше друг от друга, не имея связи и согласия по вопросам, касающимся вашей жизни в отношениях. Эмоциональная дистанция может повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям.
• Долгосрочная печаль : Если вы постоянно чувствуете длительное несчастье в отношениях, вам следует бежать. Это может повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям, таким как депрессия и изоляция.
• Несбалансированные отношения : Если вы оба созависимы, вы не должны оставаться. Ожидается, что в отношениях будет баланс, при котором обе стороны уважают друг друга, готовы идти на компромисс и прислушиваться друг к другу.

Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?

Любовь — сильная эмоция, которую трудно скрыть, когда она настоящая. Когда мужчина любит вас, он ведет себя не так, как обычно.Вот как он действует, когда падает на вас:

• Он действует уязвимо. : Мужчина, который влюбляется в вас, будет открыт для раскрытия своих внутренних чувств и мыслей. Мужчина не сделает этого ни для кого, если не любит вас.
• Он всегда захочет заставить вас улыбнуться : Видеть вас грустным или угрюмым может быть проблемой для такого человека. Он приложит особые усилия, чтобы вызвать улыбку на вашем лице, выставив себя дураком или отпустив смешные шутки.
• Он рассказывает о тебе тем, кто ему дорог. : Мужчина, который влюбляется в тебя, всегда будет гордиться тобой и будет очень готов познакомить тебя с друзьями и членами семьи.
• Он остается с вами дольше : Он всегда захочет оставаться с вами как можно дольше, чтобы вы были счастливы.
• Ему легко передать вам свои прошлые переживания : Если он влюблен в вас, вам не придется заставлять его говорить с вами о своем прошлом.Он может использовать это как способ сблизиться с вами.
• Характерно, что он будет добр к вам : он будет добр к вам и на словах, и в действиях
• Он дорожит вашими чувствами и отношениями : Сначала ему может быть трудно выразить свои чувства из-за его беспокойства о том, что вы можете чувствовать себя иначе. В этой ситуации вы можете заметить, что ему, кажется, есть что сказать.

Что заставляет мужчину сильно влюбиться в женщину?

Всех кого-то что-то привлекает.Когда мужчина глубоко влюблен в женщину, в этом есть что-то ответственное. Вот некоторые из них:

• Она заставляет его чувствовать, что его ценят и принимают
• Она заставляет его почувствовать, что он отвечает за ваше счастье
• Она открыта для любви
• Она обнимает свою женственность
• У него хорошая сексуальная химия с ней
• Она — источник его вдохновения
• Она совместима с ним.

Как узнать, влюблен ли в вас парень?

Есть способы узнать, нравится ли ты парню.Эти знаки находятся в разных измерениях, что на самом деле больше, чем просто «Я люблю тебя». Вот как узнать, любит ли он вас сильно:

• Он очень близок с вами эмоционально и физически (он не угрожает вашему психическому здоровью)
• Он всегда ищет способы помочь вам и решить ваши проблемы
• Он проводит с вами качественное время
• Он приглашает вас на свидание
• Он знакомит вас с друзьями и членами семьи
• Он любит все в тебе и все, что связано с тобой
• Он восхищается и ценит вашу внешность.
• Он всегда улыбается, когда думает о тебе
• Он рассказывает вам все о себе, даже свою личную информацию.
• Он помнит важные даты в вашей жизни, например, ваш день рождения
• Он всегда хочет, чтобы вы имели право голоса в отношениях и уважали ваши суждения и мнения, когда вы их высказываете.

.

10 предупреждающих знаков плохих отношений

Вы не можете больше игнорировать это: ваш парень заставляет вас чувствовать себя плохо, и вы знаете, что он не относится к вам с любовью или уважением. Вы не уверены, поэтому ищете тревожные признаки плохих отношений. Вы пришли в нужное место! Возможно, даже трудно представить , что ваши отношения нездоровы, но правда сделает вас свободными. Правда придаст вам храбрости и силы … если вы ей позволите.

В хороших отношениях вы чувствуете себя уверенно в своем парне, и вам не нужно постоянно просить поддержки или одобрения.Вы чувствуете себя принятым, любимым и защищенным в своей любви к нему и его любви к вам. Один из самых больших предупреждающих знаков плохих отношений — это чувство неуверенности и незащищенности со своим партнером. Еще один предупреждающий знак несчастливых или нездоровых отношений — это поиск способов справиться с ситуацией, когда ваш парень заставляет вас чувствовать себя плохо! Если вы плохо относитесь к своим отношениям, что-то не так.

После того, как я перечислю 10 признаков плохих отношений, я резюмирую новое исследование, которое описывает, как предсказать, продлятся ли отношения.Это интересное исследование, в котором проверяются инстинктивные словесные ассоциации в отношении здоровья отношений. Например, если вы автоматически придумываете негативные или нецензурные слова, когда вам задают разные вопросы о своем парне, ваши отношения хуже, чем вы хотите признать.

Вот один из моих любимых признаков хороших отношений: Винни-Пух :

Пятачок подошел к Пуху.

«Пух!» шепчет Пятачок.

«Да, Пятачок?»

«Ничего», — сказал Пятачок, взяв Пуха за лапу.

«Я просто хотел быть уверенным в тебе».

В хороших отношениях вы общаетесь и уверены в своем парне. Если вашего парня нет рядом, когда вы обращаетесь физически или эмоционально — или, что еще хуже, если ваш парень плохо с вами обращается, — тогда вам необходимо переоценить свои отношения . Если вы не можете сказать своему парню: «Я просто хотел быть уверенным в тебе», то нельзя быть честным.А это предупреждающий знак плохих отношений.

Признаки хороших отношений

10 предупреждающих знаков плохих отношений

Пожалуй, самый плохой признак всех типов плохих отношений — первый: секретов . Если вы не можете поговорить со своим парнем или мужем — и если вы не можете никому рассказать, что он говорит и делает с вами, — тогда это плохие отношения. Еще один важный признак нездоровых отношений — это то, как вы себя чувствуете. Вы завидуете отношениям других людей? Если вы чувствуете себя несчастными, незащищенными и нелюбимыми, когда находитесь со своим парнем или мужем, то, возможно, вы застряли в нездоровых привычках и отношениях.

Вы храните секреты от своего парня или мужа? Вы скрываете от своей семьи и друзей секреты о своем парне, защищая его от его собственного поведения или выбора? Вы потеряли себя в отношениях? Секреты и ложь — это предупреждающие знаки, что что-то не так.

1. Вы держите его действия и слова в секрете

Если вы не можете рассказать своей семье или друзьям о том, что говорит и делает ваш парень или муж, возможно, у вас не здоровые любящие отношения.Если вы лжете, чтобы защитить его, пора разорвать эти плохие отношения. Вы не просто с неправильным парнем … вы не тот тип женщины.

Примеры сохранения секретов: ложь или обман ваших близких относительно того, как ваш муж обращается с вашими детьми, сокрытие вещей, которые ваш парень сломал или испортил из-за того, что был зол, и не говорить об именах, которые он называет вас, или о вещах, которые он просит или заставляет вас делать. Чем больше секретов вы храните, тем больше скрываете. Чем больше вы скрываете, тем хуже ваши отношения.

2. Он недоволен вами и хочет, чтобы вы поменяли

Если ваш парень или муж не любит вас такими, какие вы есть, тогда вы не сможете чувствовать себя с ним по-настоящему безопасно или комфортно. Это один из самых серьезных признаков плохих отношений: мужчина, который не любит и не принимает вас такими, какие вы есть. Ваш парень или муж должны любить вас безоговорочно, независимо от того, являетесь ли вы самозанятым или безработным, богатым или бедным, большим или маленьким, высоким или низким. И вы должны любить и принимать своего парня таким, каким он является — самозанятым или безработным, богатым или бедным, большим или маленьким, высоким или низким.

Ты доволен собой? Если вы получаете самоощущение или чувство собственного достоинства от парня или партнера, а не от божественного источника любви, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему счастливым тем, кто вы есть. Независимо от того, как ваш парень думает о вас, вам нужно найти способы любить и принимать себя.

Если ваш парень или муж не любящий мужчина, научитесь справляться, когда он говорит, что не любит вас.

3. Ваш парень или муж подозрительны и ревнивы

Постоянные телефонные звонки, необходимость уделять время и припадки ревности НЕ являются признаками любви.Если ваш муж или парень не доверяет вам или обвиняет вас во лжи, вам нужно пересмотреть свои отношения. Если он открывает вашу почту или неожиданно появляется на работе, он вам не доверяет. Это признак глубокой незащищенности, которая может привести к более серьезным проблемам в отношениях.

Предупреждающие признаки оскорбительных отношений включают недоверие, неуважение и неспособность или нежелание позволить свободу. Ваш парень или муж пытается контролировать вас или ваших детей? Поговорите с человеком, которому доверяете, лично.Вы можете поделиться здесь своими комментариями, вы можете написать о более конкретном предупреждающем знаке плохих отношений, но, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь лично. Выразите это, через что бы вы ни проходили. Вытащите его из темноты на свет.

Предупреждающие признаки плохих отношений

4. Ваш партнер унижает вас наедине или перед другими

Если он называет вас именами, высмеивает ваши мысли или мнения, заставляет вас чувствовать себя глупо или уродливо, то он вам не подходит. Может быть, он настроен критически или отрицательно, или он никогда не говорит ничего хорошего о вас, вашем доме, ваших детях или обо всем, что вы делаете.Вы знаете, что это неправильно, но не можете уйти. Вы знаете, что заслуживаете лучшего, но чувствуете себя пойманным и беспомощным. Он так устроил, а вы позволяете ему сдерживать вас.

Не обязательно оставаться в плохих отношениях. Даже если вы узнаете только один из этих предупреждающих знаков — и даже если у вас есть шестеро детей и ипотека, — вам не обязательно оставаться с мужчиной, который жестоко обращается.

5. Вы не чувствуете себя равноправным партнером в отношениях

Все решения принимают ваш муж или парень — или вы? Неравный баланс сил — признак плохих отношений и признак того, что пора уходить.Если с вами не обращаются одинаково, возможно, пришло время подумать о том, чтобы бросить его.

Вы покорны и подчинены своему мужу или боитесь сказать своему парню, что вы на самом деле думаете и чувствуете? Предупреждающие признаки плохих отношений !! Есть разница между здоровым компромиссом и нездоровым служением. Самые здоровые отношения предполагают взаимные уступки, то есть мы по очереди отдаем и принимаем. Ваш муж не должен покровительствовать вам или обращаться с вами как с ребенком, домработницей, посыльным или рабом.

Если вы финансово зависимы от мужа, прочтите «Как бросить мужа, когда у вас нет денег».

6. У вас и вашего партнера разные долгосрочные или краткосрочные цели

Если вы не можете прийти к единому мнению по финансовым вопросам, семейным делам или целям на будущее, подумайте дважды о своих отношениях. Ни у кого нет точных тех же планов на будущее, но самые счастливые пары имеют один и тот же фокус для своей жизни и будущего.

Разные цели не обязательно являются признаком плохих отношений, но это показатель того, что вы не движетесь в одном направлении. Это не значит, что вам не следует быть вместе. Это означает, что вам нужно ориентироваться на одни и те же цели или признать, что вы идете в двух совершенно разных направлениях.

Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в то, что может быть.

7. Ваш парень говорит, что любит вас, но не ведет себя так, как будто любит вас

Может быть, он говорит: «Ты лучший, сильно тебя люблю, ты знаешь, что я скучаю по тебе, ты знаешь, как я к тебе отношусь», — но он видит тебя только раз в неделю.Может быть, он не пишет и не звонит вам, и он проводит больше времени со своими друзьями или на работе, чем с вами.

Верьте его невербальному поведению (его действиям) над его вербальным поведением (разговоры дешевы!). Не верьте тому, что он говорит. Верьте тому, что он ДЕЛАЕТ. Если, конечно, он не скажет, что не любит вас или не может вступить в отношения. Тогда ты должен ему поверить.

Прочтите книгу «Четыре способа узнать, лжет ли ваш муж об измене», чтобы определить вербальное и невербальное поведение.

10 предупреждающих знаков плохих отношений

8. Вы чувствуете себя плохо, виноватым, несчастным, подавленным или грустным из-за ваших отношений

Если вы не чувствуете себя защищенным, комфортным и любимым в отношениях, возможно, вы не с тем парнем. Чувство неуверенности и неуверенности — два предупреждающих знака плохих отношений, которые никогда не следует игнорировать.

Как вы относитесь к себе — отдельно от парня или мужа? Кто ты? Каков ваш источник идентичности и самооценки? Не полагайтесь на своего мужчину, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо.Он дополнение к твоей жизни. Парень или муж — это не вся ваша жизнь, и он не должен быть источником вашей самооценки. Если ваше представление о себе зависит от любви (или отсутствия любви) мужчины, значит, вы настраиваете себя на сломанное и нездоровое самоощущение.

9. Семья и друзья не поддерживают ваши отношения

Я не думаю, что мы должны выбирать наших парней или мужей, основываясь на мнении нашей семьи и друзей, но я действительно думаю, что мы должны принимать во внимание их мнение! Если у вашей семьи или друзей есть серьезные сомнения в отношении вашего партнера, я рекомендую вам спросить об определенных причинах.Найдите причину их чувств и постарайтесь быть объективными.

Если ваш парень или муж заставляют вас чувствовать себя плохо, прочитайте «Устно оскорбляющий мужчина, может ли он измениться?»: Руководство для женщин по принятию решения, остаться или уйти Патрисии Эванс. Если у вас плохие отношения, узнайте, как расширить свои возможности, улучшить отношения и изменить свою жизнь к лучшему.

10. Вы ищете тревожные признаки плохих отношений

Самый важный предупреждающий знак того, что любовь испортилась, — это ваши инстинкты и интуиция.Почему вы беспокоитесь о своих отношениях? Вы бы хотели, чтобы ваша сестра, лучший друг или дочь были в этих отношениях? Чтобы найти в себе силы и смелость исправить или прекратить плохие отношения, вам может потребоваться поговорить с консультантом по вопросам брака.

Если эти признаки плохих отношений указывают вам на дверь, прочтите «Как отпустить кого-то, кого вы любите». Я написал это для читателя, который определил все признаки того, что его отношения закончились, но он боится остаться один.

Помощь при плохих отношениях

Я должен остаться или уйти? Руководство, чтобы узнать, можно ли и нужно ли спасти ваши отношения от Ланди Бэнкрофта, поможет вам понять, действительно ли ваши «плохие отношения» так плохи, как вы думаете.

Прервать плохие отношения сложно, и важно не принимать импульсивных решений. Также важно прислушиваться к тихому тихому голосу своего внутреннего я! Вы знаете, что вам нужно делать, даже если боитесь продолжать.

Исследование признаков плохих отношений

Что ваш партнер говорит или думает о вас? Вот способ узнать, разваливаются ли отношения: узнайте, что люди на самом деле думают о своих партнерах.В новом исследовании исследователи использовали так называемый тест на неявные отношения, который показывает, как люди автоматически реагируют на слова. Признаком плохих отношений в данном случае является то, связывают ли люди слова с приятным или неприятным значением, когда они обращаются к своему партнеру.

Признак токсичных отношений — это не только чувства

Большинство исследований хороших и плохих отношений было сосредоточено на том, как люди, участвующие в отношениях, относятся друг к другу. И обычно это делается очевидным путем: спрашивая их.

«Но проблема в том, что это предполагает, что они сами знают, насколько они счастливы, а это не всегда так», — говорит Рональд Д. Рогге из Университета Рочестера. «Что еще хуже, многие люди не хотят говорить вам, начинают ли они чувствовать себя менее счастливыми в своих отношениях».

Какие слова приходят вам на ум, когда вы думаете о ваших отношениях?

Слова, которые вы выбираете, когда думаете о своем партнере, являются признаком того, насколько здоровы ваши отношения.

Все 222 добровольца в их исследовании были вовлечены в романтические отношения. Каждый доброволец предоставил имя партнера и два других слова, относящихся к партнеру, например, имя питомца или отличительные характеристики. Затем они наблюдали за монитором, когда поочередно подавались три типа слов: хорошие слова (например, мир, отпуск или обмен), плохие слова (например, смерть, трагедия и критика) и слова, связанные с партнером (имена или черты). Было два разных вида тестов: один, в котором доброволец должен был нажимать клавишу пробела, когда он видел хорошие слова или слова, связанные с партнером, и второй, где комбинация плохих слов и слов партнера.

Идея состоит в том, чтобы понять, как люди автоматически реагируют на слова — если у них в целом хорошие ассоциации со своими партнерами, они должны быть в состоянии выполнить первое задание легче, чем второе.

Предупреждающие признаки плохих отношений

Плохие отношения связаны с неприятными словесными ассоциациями

Исследователи обнаружили, что добровольцы, которым легко было связать своего партнера с плохими вещами и сложным — с хорошим, с большей вероятностью разойдутся в течение следующего года.Исследователи также попросили добровольцев сообщить о прочности их отношений в начале исследования — и обнаружили, что новый тест намного лучше справляется с предсказанием разрыва.

Что вы думаете об этих признаках плохих отношений? Жду ваших комментариев ниже. Я не могу дать совет, но, возможно, вам будет полезно поделиться тем, через что вы проходите. Письмо часто приносит ясность и понимание, особенно если вы не уверены или не уверены в своих отношениях.

« Твоя душа что-то шепчет тебе.Снизьте скорость, чтобы вы могли слышать это ». Если вы все еще не уверены, прочитайте Признаки, что он не любит вас так, как вам нужно.

*

Связанные

.

20 вещей, которые нужно сделать, когда вы злитесь на кого-то

«Если вы проявите терпение в один миг гнева, вы избежите сотни дней печали». ~ Китайская пословица

По мере того, как Tiny Buddha становится больше, я обнаруживаю, что все больше людей присылают мне письма с просьбами. Люди, которые нравятся мне, хотят сказать всем «да», но на самом деле в сутках ограниченное количество времени — и все мы имеем право выделять свое время, чтобы оно наилучшим образом соответствовало нашим намерениям, потребностям и целям.

Недавно кто-то связался со мной с просьбой, которую я не смог выполнить. После того, как я сообщил об этом, он сделал радикальное суждение о моих намерениях и характере, закончив свое электронное письмо словами «Будда будет в ужасе».

Как бы иронично это ни звучало, учитывая контекст этого сайта, я был зол.

Я злился, потому что мне всегда было трудно сказать «нет», и это была именно та неприятная встреча, которой я обычно стараюсь избегать.

Я злился, потому что чувствовал, что меня неправильно понимают и осуждают, и я хотел, чтобы он понял, что он ошибался во мне.

Я злился, потому что считал, что он намеревался причинить боль, и не чувствовал, что заслужил это.

В итоге я ответил на его электронное письмо довольно быстро, с некоторой защитой, хотя и сдержанно. После того, как я нажал «Отправить», я немного рассердился на себя за то, что позволил этому беспокоить меня. Потом я понял, что это прекрасное упражнение в том, чтобы научиться справляться с гневом.

Я неизбежно буду чувствовать это снова — и много раз с людьми, которых я хорошо знаю и люблю.Мы все будем. У всех нас будет много недопониманий и раздражений, а также множество возможностей попрактиковаться в том, чтобы спокойно и продуктивно реагировать на гнев.

Если мы будем внимательны, мы сможем использовать эти ситуации, чтобы улучшить себя и свои отношения.

Имея это в виду, я составил это руководство по борьбе с гневом:

СИДИТЬ ГНЕВ

1. Позвольте себе злиться.

Вы можете подумать, что вам нужно прикрыть «негативные чувства» позитивными.Вы этого не сделаете. Вы имеете право чувствовать все, что вам нужно. Мы все такие.

2. Сделайте осознанный выбор — сидеть с чувством.

Часто, когда я злюсь, я чувствую необходимость действовать в соответствии с этим, но позже я обычно жалею, что не дождался. Решите, что вы не собираетесь ничего делать, пока это чувство не ослабит вас.

3. Почувствуйте гнев в своем теле.

Ваша шея напряжена? Твоя грудь горит? У вас сжимается горло? Ваши ноги подергиваются? Распознавайте ощущения в своем теле и дышите в эти области, чтобы очистить блоки, из-за которых вы чувствуете себя застрявшим.

4. Считайте это упражнением для самоуспокоения.

Вы можете взбодриться, погрузившись в праведность и мысленно перефразируя все способы, которыми с вами поступили несправедливо. Или вы можете увести себя из горькой ярости в место внутреннего спокойствия. В конце концов, мы единственные, кто ответственен за наше психическое состояние, так что это прекрасная возможность попрактиковаться в регулировании своего.

5. Примите решение действовать, не ища возмездия.

Решите, что вы не хотите даже вернуть себе чувство силы.Вы хотите разрешить ситуацию и ясно выразить свои мысли по этому поводу.

УЗНАЙТЕ СВОЙ ГНЕЗ

6. Проверьте свое настроение перед происшествием.

У тебя уже был плохой день? Вы уже чувствовали раздражение или раздражение? Возможно, чьи-то действия были соломинкой, сломавшей верблюжью спину, но не полностью ответственны за возникновение этих чувств.

7. Спросите себя: почему это вас так беспокоит?

Это действительно то, что сделал кто-то другой, или вы злитесь из-за того, что вы интерпретируете их действия как значение? (Например, вы можете подумать, что неявка вашего парня означает, что он вас не уважает, хотя у него может быть веское объяснение).

8. Проведите инвентаризацию проекции.

Если вы злитесь на кого-то за то, что вы делали много раз раньше, ваши чувства могут усилиться, увидев собственное поведение, которым вы не гордитесь. Поищите все области, в которых вы можете проецировать свои собственные черты на кого-то другого, чтобы приблизиться к корням своих чувств.

9. Журнал об этом.

Возьмите ручку и пройдитесь по ней шаг за шагом. Что сделал другой человек? Вы предполагаете отрицательные намерения с их стороны? Они делали это раньше? Что вы чувствуете помимо злости — чувствуете ли вы неуверенность, разочарование или смущение? Получите все это.

10. Поместите в письмо.

Теперь, когда вы более четко знаете, какую роль другой человек сыграл в вашем гневе, а какая больше касается вас, напишите ему или ей. Вы можете отправить это письмо, а можете просто сжечь его. Это поможет вам уточнить, что именно вы хотите, чтобы этот человек знал, понимал или изменял.

ОТВЕТИТЬ БЕЗ ГНЕВА

11. Теперь, когда вам ясно, какую роль вы сыграли в своем гневе, начните словесный разговор о том, что вас беспокоило.

Вы также можете отправить написанное вами письмо, но будет легче уточнить части, которые другой человек не понимает, если у вас будет прямой обмен мнениями.

12. Используйте язык «я чувствую».

Поэтому вместо того, чтобы сказать: «Ты не пришел, поэтому ты, очевидно, не заботишься обо мне», скажи: «Когда ты забываешь о вещах, которые важны для меня, мне становится больно». Таким образом, вы не предполагаете, что другой человек хочет заставить вас чувствовать себя плохо — вы просто объясняете, как это заставляет вас чувствовать, чтобы они могли понять, как их действия влияют на вас.

13. Не поддавайтесь желанию выгрузить все свои невысказанные обиды.

Иногда одно раздражение может открыть шлюзы для бесконечного списка жалоб, но никто не реагирует на шквал критики. Придерживайтесь текущего вопроса и займитесь остальными в другое время.

14. Оставайтесь открытыми для точки зрения другого человека.

Возможно, они тоже злятся и думают, что ты виноват. Также возможно, что — это не , правильный или неправильный, а два человека, которые видят вещи по-разному и которым необходимо видеть точки зрения друг друга.

15. Сосредоточьтесь на поиске решения.

Если ваша цель — заставить другого человека признать свою неправоту, вы, вероятно, закончите борьбу за власть. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить в будущем — например, вы были бы признательны, если бы она в следующий раз подошла к вам прямо, вместо того, чтобы жаловаться на вас за вашей спиной. Вы можете помочь в этом, взяв на себя некоторую ответственность — вы будете слушать, если он придет к вам, вместо того, чтобы проявлять эмоции.

УЧИТЬСЯ НА СВОЕМ ГНЕ

16.Узнай, что ты ценишь.

Эта ситуация научила вас кое-чему полезному в отношении того, что вы цените в людях, с которыми выбираете дружить, — например, прямоте, смирении или преданности. Это поможет вам решить, с какими людьми вы могли бы проводить больше или меньше времени в будущем.

17. Узнайте, что вам нужно.

Это может быть что-то, что вам нужно для улучшения ваших отношений, или может быть, вам нужно прекратить отношения, потому что вы знаете, что это вам не помогает. Узнай это, признай это, действуй в соответствии с этим.

18. Научитесь ясно общаться.

Этот опыт был упражнением в выражении себя наилучшим образом, чтобы быть услышанным и понятым. В будущем таких ситуаций наверняка будет больше, так что это хорошая практика для недопонимания и борьбы.

19. Узнайте, как вы можете улучшить свою реакцию на гнев в будущем.

Может быть, вы отреагировали слишком быстро, поэтому теперь вы научились оставлять больше места между своими чувствами и реакцией.Возможно, вы стали защищаться, а другой человек замолчал, чтобы вы научились меньше обвинять в будущем.

20. Узнайте, что вы будете делать по-другому в будущем.

Вы, наверное, где-то на этом пути осознали, что сыграли какую-то роль в ситуации. Очень редко бывает черно-белым. Как только вы станете владельцем своей части, теперь вы можете использовать эти знания для построения более мирных отношений в будущем.

И напоследок прости. Как я писал в своем

.