Что такое тайм: Значение слова ТАЙМ. Что такое ТАЙМ?

Содержание

Time — это… Что такое Time?

«Тайм» (от англ. Time — «Время»; торговая марка по-английски пишется заглавными буквами: TIME) — американский еженедельный журнал со штаб-квартирой в Нью-Йорке, освещающий рейтинг людей за период (год, столетие и т. д.). При тираже около 3,4 млн экз.^[1] в 2007 году является самым популярным журналом в США.

История

Обложка самого первого номера журнала

Первый выпуск журнала поступил в продажу 3 марта 1923 года. Идея создания газеты Time пришла в голову Генри Льюсу (Henry Luce) и Брайтону Хэдену (Briton Haden) в ходе собрания в резиденции тайного общества студентов престижного Йельского университета «Череп и кости».^[2]

Это был первый в мире новостной еженедельник. Десять лет спустя у него появился конкурент — «Newsweek». До смерти Льюса в 1967 году журнал отражал его умеренно консервативные взгляды.

Фирменный формат журнала предусматривал несколько десятков статей, в сжатой форме резюмирующих наиболее важные темы недели в области внутренней и внешней политики, бизнеса, образования, науки, медицины, права, религии, спорта, книгоиздания и искусства.

Современный «Тайм» является ядром самого большого в мире холдинга в области средств массовой информации и шоу-бизнеса — Time Warner. Помимо американской, выпускаются европейская (Лондон), азиатская (Гонконг) и австралийская (Сидней) версии журнала.

Человек года

Традиционно журнал Time называет в последнем декабрьском номере «человека года». Номинация «Человек года» присуждается с 1927 года, когда этого звания удостоился летчик Чарльз Линдберг, впервые в истории в одиночку перелетевший Атлантику.

Персону года выбирает исключительно исполнительный редактор. В разные годы Человеком года становились Адольф Гитлер, Иосиф Сталин, Джордж Буш, Михаил Горбачёв (дважды — в 1987 и 1989 годах), абстрактный Американский солдат, а также пользователь интернета. В 2007 году Человеком года стал Президент России Владимир Путин. В 2010 году основатель и глава компании Facebook Марк Цукерберг. В 2011 году Человеком года вновь выбран собирательный образ: «протестующий» («мятежник»).

100 персон года

Начиная с 1999 журнал публикует также «Time 100» — список ста наиболее влиятельных людей года. Список выбирается комиссией учёных.

100 персон XX века

В июне 1999 был опубликован список наиболее значительных XX века: «Time 100: Герои и кумиры 20-го века». Кандидатов отбирала комиссия американских историков, журналистов и политиков. В декабрьском выпуске 1999 был назван человек столетия по версии Time, им стал Альберт Эйнштейн.

Примечания

Ссылки

Тайм (значения) — это… Что такое Тайм (значения)?

Тайм (значения)

Тайм (англ. time — время) — половина основного времени матча в ряде игровых командных видов спорта.
Тайм — американский новостной журнал.
- Овертайм — дополнительное время, назначаемое для определения победителя.
МФК «Тайм» — украинский мини-футбольный клуб.
Прайм-тайм — наиболее активное время телесмотрения/радиослушания.
«Третий тайм» — советский кинофильм 1962 года.
«Таймкод» — американский экспериментальный фильм 2000 года.
Тайм код — индекс видеокадра, прописываемый для точного позиционирования этого видеокадра.
«Локомотив-Тайм» — старое название российского футбольного клуба «Локомотив-КМВ».

См. также

Категория:

Многозначные термины

Wikimedia Foundation.
2010.

Тайм-аут (Телекоммуникации)
Тайм (мини-футбольный клуб)

Смотреть что такое «Тайм (значения)» в других словарях:

Тайм (мини-футбольный клуб) — У этого термина существуют и другие значения, см. Тайм (значения). Тайм Полное название Мини футбольный клуб Тайм Львов Основан 2000 Расформирован … Википедия
Тайм — У этого термина существуют и другие значения, см. Тайм (значения). Тайм (от англ. time время) половина основного времени матча в ряде игровых командных видов спорта: в гандболе длительность 30 минут; в регби … … Википедия
Тайм фрейм — (Time frame) Тайм фрейм длина минимального временного фильтра на графике Выбор лучшего тайм фрейма, нестандартный временной промежуток, индикатор таймфрейма Содержание >>>>>>> Тайм фрейм это, определение это промежуток времени, рассматриваемый в… … Энциклопедия инвестора
Тайм-Аут (группа) — У этого термина существуют и другие значения, см. Тайм аут. Тайм Аут … Википедия
Тайм-аут (телекоммуникации) — У этого термина существуют и другие значения, см. Тайм аут. Тайм аут в телекоммуникациях и связанных с ними технических науках (в том числе компьютерных сетях и программировании), время ожидания параметр, связанный с совершением события и… … Википедия
Тайм-аут (Телекоммуникации) — У этого термина существуют и другие значения, см. Тайм аут. Тайм аут в телекоммуникациях и связанных с ними технических науках (в том числе компьютерных сетях и программировании ), время ожидания или тайм аут имеет несколько значений, в том числе … Википедия
Тайм-аут (спорт) — У этого термина существуют и другие значения, см. Тайм аут. Тайм аут (англ. time out) перерыв в спортивных играх (например в баскетболе) по просьбе команды, ее тренера или спортсмена (например, в матчах на первенство мира по шахматам),… … Википедия
Time (значения) — Time (рус. время): Time американский новостной журнал. Time рассказ Уильяма Берроуза. time unix утилита, возвращающая время выполнения простой команды или получение подсказки по ресурсу. Time Inc. крупный издатель журналов … Википедия
Cartoon Network (значения) — Cartoon Network название телевизионных каналов созданных Turner Broadcasting во всём мире. В США: Cartoon Network. В других странах: Cartoon Network (Австралия), доступный в Австралии. Cartoon Network (Центральная и Восточная Европа),… … Википедия
Капуста (значения) — Капуста: В Викисловаре есть статья «капуста» Капуста (лат. Brassica) род растений семейства Капустные. Капуста огородная (лат. Brassica oleracea) наиболее известный вид к … Википедия

Тайм-менеджмент: что это простыми словами

Тайм-менеджмент – что это значит для достижения успеха? Большие дела невозможны без планирования. Искусство тайм-менеджмента помогает научиться управлять своим временем, тратить его с пользой и, не перенапрягая себя. Баланс работы, отдыха и личного развития – это именно то, чем в первую очередь занимается планирование.

Содержание:

Тайм-менеджмент – поясняем простыми словами

Тайм-менеджмент в прямом переводе с английского значит «управление временем». Этот навык никак не касается путешествий в прошлое или будущее, но он помогает не жалеть о времени, которое уже прошло.

С помощью методик и навыков, которые используются в этой системе, можно полностью преобразить свою жизнь.

Основная задача, которую ставит перед собой тайм-менеджмент – это повышение продуктивности. Человек использует лишь малую долю своего рабочего потенциала.

При правильном планировании можно распределять время так, что количество времени, которое уходит на работу, будет меньшим, а эффективность труда станет выше.

Если тайм-менеджмент – это управление, чем оно отличается от обычного расписания? Эта методика состоит из трёх условных блоков: анализ, составление графиков и выработка привычек, которые помогут следовать этому графику.

Кому необходим?

Навыки тайм-менеджмента полезны не только для тех, кто считает, что он достиг своего «потолка» и теперь нужно ставить новые планки в развитии.

Есть ряд профессий и специализаций, которые не могут работать без правильного планирования:

Люди, которые занимаются частным бизнесом. Когда личное дело зависит только от руководителя, нет возможности установить для себя стабильное расписание. Нужно уметь работать с динамическими планами, уметь настраивать свой день максимально эффективно.
Фрилансеры. Если в работе нет чёткого графика и проверяющих, которые контролируют эффективность, большинство людей просто не могут собраться и вовремя заняться делами. Только самостоятельно установленное расписание помогает бороться с этой проблемой. Особенно актуально для тех, кто работает в интернете.
Управляющие в любой сфере деятельности. Руководитель, который должен контролировать своих подчинённых, не может сам оставаться без личного контроля. Без умения анализировать и правильно распределять временные ресурсы управленец становится практически бесполезен.

Навыки планирования: какие бывают

Системы тайм-менеджмента состоят из множества полезных навыков, которые помогают эффективнее использовать своё время. Некоторые типы планирования включают в себя дополнительные модули, но основной шаблон необходимых умений состоит из семи ключевых пунктов.

1. Постановка целей

Это первое и самое важное на пути к повышению личной продуктивности. Как только человек научится правильно выделять задачи, формулировать их максимально коротко доходчиво для самого себя, дела пойдут намного успешнее. Существует специальная технология SMART, которая помогает ставить четкие и достижимые цели.

2. Расстановка приоритетов

— следующий шаг в хорошем тайм-менеджменте. Целей на день, неделю или месяц может быть множество, и выполнять их нужно последовательно. Какие-то из них выделяются как первостепенные, какие-то имеют «плавающий» статус и реализуются во время перерывов.

3. Осознание себя

Здоровая саморефлексия призвана для того, чтобы оценить прошедшее время, посмотреть на свою продуктивность и понять, правильно ли были выделены цели и расставлены приоритеты. Каждый день нужно выделять некоторое время на то, чтобы переоценить силы, взглянуть на ситуацию со стороны.

4. Мотивация

Помогает поддерживать свою работоспособность на высоком уровне. Нельзя постоянно работать в активном темпе и не получать поощрений.

Так как тайм-менеджмент – это личностное развитие (лучшие книги для саморазвития освещаются здесь), то и мотивировать себя нужно самостоятельно. Это можно делать любым удобным способом: покупать что-то приятное после выполнения ряда целей, строить для себя графики успешности и прочее.

5. Фокусировка внимания

Позволяет сосредоточиться на ключевых целях и не распыляться на мелкие. Нельзя разбивать задачу на блоки (если это не требуется её спецификой). Нужно строить расписание так, чтобы фокусировка внимания на цели была максимальной, только так можно поднять продуктивность до высшего уровня.

6. Планирование

– ещё один основополагающий навык тайм-менеджмента. Правильно составленное расписание, план работы помогают существенно сэкономить время, которое теряется на раздумьях и подготовках к другим фазам деятельности. Когда всё расписано заранее и нет неожиданностей, перестраиваться намного проще.

7. Делегирование

Учит главной идее, которая сложно даётся многим трудоголикам – нельзя всё делать самому.

Человек должен заниматься тем, что у него получается лучше всего, а остальные задачи передавать профессионалам.

Только так он сможет быть максимально эффективным. Если перебирать на себя все цели, от слишком лёгких до слишком тяжёлых, то в итоге не получится сделать качественно ничего.

Плюсы и минусы системы тайм-менеджмента

У системы планирования, как и у любой другой методики повышения личной продуктивности, есть свои плюсы и минусы.

Навыки тайм-менеджмента	Плюсы	Минусы
Постановка целей	В результате получается чёткий перечень задач, которые нужно выполнить.	При формировании списка человек может подсознательно избегать слишком сложных или неприятных ему целей.
Расстановка приоритетов	Не нужно метаться между целями, есть определённая последовательность.	Если приоритет цели меняется в процессе работы, она может нарушить весь порядок и доставить много неприятностей.
Осознание себя	Здравая оценка ситуации помогает правильно вести планирование и не тратить время и ресурсы зря.	Саморефлексия – это сложная психологическая технология, которой не так просто овладеть.
Мотивация	Разные типы и степени мотивации позволяют работать эффективнее. Проще получить второе дыхание, видя рядом с собой цель.	Навык работает правильно только в том случае, если были верно расставлены приоритеты. Если же на том этапе допущена ошибка, то фокусировка её лишь усугубляет.
Фокусировка внимания	Концентрируясь на ключевых задачах проще достигать максимальной эффективности.	Навык работает правильно только в том случае, если были верно расставлены приоритеты. Если же на том этапе допущена ошибка, то фокусировка её лишь усугубляет.
Планирование	Хороший план – это половина дела. Если есть чёткий порядок действий, человеку проще ориентироваться в рабочем процессе.	Форс-мажорные ситуации редко учитываются в планах. Если время строго расписано, тогда неожиданно появившаяся задача может ему существенно навредить.
Делегирование	Передавая часть задач другим людям, человек может существенно повысить собственную продуктивность за счёт экономии времени и ресурсов.	Привыкнув передавать элементы рабочего процесса можно потерять его общую картину и стать слишком узкопрофильным специалистом.

Любые навыки тайм-менеджмента нужно использовать с умом и комплексно. Только разумный, взвешенный подход к этой методике поможет реально повысить свои показатели и взять время под контроль.

Главные 5 лайфхаков управления своим временем

Поняв, что такое тайм-менеджмент, что это значит «планировать» и как нужно ставить перед собой цели можно осознать особенности этой методики в полной мере.

Но на практике оказывается, что вырабатывать полезные для управления временем навыки сложнее, чем кажется на первый взгляд. Есть несколько полезных лайфхаков, которые помогут справиться с этой задачей:

Цели нужно разделять на две группы: первостепенные и второстепенные. Первостепенные задачи формулируются и расставляются так, чтобы они обязательно выполнялись в течение дня. Второстепенные цели не ограничиваются количеством. В теории тайм-менеджмента считается, что перечень необходимо составлять таким образом, чтобы 20% из них исполнялось точно, а остальное – в зависимости от внутренних ресурсов и желаний человека.
Нельзя забивать свой график слишком плотно. В ежедневном плане обязательно должно быть свободное время на случай форс-мажорной ситуации. Если она не случится, то в этот период можно заняться второстепенными целями. Также рекомендуется выделять один раз в отчётный период (одна или две недели) свободный день для того, чтобы дать себе отдохнуть, оценить себя и доделать те задачи, на которые не хватало времени за прошедшее время.
Мотивирование должно быть разнообразным. Нельзя в качестве мотиватора устанавливать исключительно материальные или нематериальные блага. Кроме того, нельзя лишать себя чего-то (например, любимых сладостей) и превращать их в стимул для повышения эффективности. Также не рекомендуется полностью переводить мотивацию в имущественную сферу. Этим можно быстро перенасытиться, и тогда степень заинтересованности в выполнении задачи упадёт ниже первичного уровня.
Расставляя приоритеты нельзя фокусироваться исключительно на одной сфере жизни. Если в первых номерах всегда будет только учёба и работа, то сил для эффективного труда не останется. В перечне обязательно должны быть пункты, которые касаются личного развития, быта и досуга.
Планирование должно приносить удовольствие. Нужно выбрать самую удобную методику, которая превратится в хобби. Это может быть ведение электронного журнала или бумажного ежедневника, работа в мобильном приложении или с помощью облачных технологий. Также для планирования можно использовать свои социальные сети, например – оставлять ежедневно по одной записи в своём блоге о выполненных целях для отслеживания прогресса.

Как подробнее разобраться в вопросе

Тайм-менеджмент – это широкая сфера, на тему которой написано много научно-популярных и исследовательских работ.

У многих тренеров, которые занимаются профессиональным обучением этой системе, есть свои взгляды на неё, свои методики.

Среди них нет хороших и плохих, просто некоторые удобны для людей с творческим складом ума, а некоторые – для логиков и «технарей».

Кто-то может сразу заниматься сложным планированием, а кому-то нужно более мягкое вхождение в тематику.

Чтобы разобраться в вопросе и исследовать его глубже стоит:

Изучить методики от разных тренеров. Желательно выбирать авторов с отличающимся менталитетом, чтобы взглянуть на проблемы планирования под различными углами.
Подбирать методику под свою категорию. Например, тайм-менеджмент для женщин и для мужчин существенно отличается, так же как управление временем у школьников, студентов и уже работающих людей. Есть специфические системы планирования для молодых мам и для людей с ненормированным графиком, которые зарабатывают на собственном бизнесе или работая в интернете.
Испытать несколько отобранных методов на себе. Чтобы понять, какой именно способ поможет повысить продуктивность, книг или видеороликов недостаточно. Только проверив материал на себе можно понять, даст ли он необходимый результат в конкретном случае.
Провести анализ, сравнить результаты всех методик и выбрать для себя лучшую. При оценке нужно учитывать не только результаты методики, но и внешние факторы. Например, есть система 1 показала такие же результаты, что и система 2, но во время тестирования второй системы человек болел, это может указывать на то, что она эффективнее, ведь проверяющий смог дать необходимую продуктивность даже в ослабленном состоянии.

Разбираясь с вопросом «тайм-менеджмент – что это?» необходимо понимать, что каждый человек может вкладывать в это понятие что-то своё. Для кого-то эта методика подразумевает исключительно планирование, а кто-то смотрит на неё шире, включая также систематизацию, фокусировку внимание, мотивацию и прочее.

Главное – не составляющие понятия, главное – его цель. Тайм-менеджмент создан для повышения продуктивности за счёт управления собственным временем, а как человек достигнет повышения личных показателей – это его личный путь.

С уважением, Ольга Косыгина
специально для проекта proudalenku.ru

Приглашаю вас в мой новый Марафон:
🔹 5 ДНЕЙ — 5 НАВЫКОВ 🔹
Это тест-драйв удаленной профессии, он рассчитан на новичков. Особенно полезен будет тому, кто давно мечтает зарабатывать удаленно, но не знает, с чего начать. Предлагаю начать с марафона!
👉🏻 Чтобы узнать подробности, жмите на кнопку:
Марафон →
До встречи в марафоне!
С уважением, Ольга Филиппова

Тайм-менеджмент – что это такое простыми словами

История возникновения тайм-менеджмента

Прошедшая в 19-ом веке промышленная революция сформировала потребность управления временем. Чтобы трудится на фабрике, требовалось соблюдать пунктуальность.

Люди должны были научиться действовать по часам, в отличие от аграриев, которые жили по солнцу. Пунктуальность и продуктивность стали главнейшими целями. «Время – деньги», – сказал Бенджамин Франклин, и его слова стали девизом современных бизнесменов.

В 1911 году Фредерик Уинслоу Тейлор выпустить в свет публикацию «Принципы научного менеджмента», в которой он представил свою теорию управления. В ее основе лежат анализ и синтез рабочих процессов.

Тейлоризм преследовал главную цель, которая заключалась в увеличении производительности труда рабочих. Приобретенная Тейлором известность привела к появлению новой дисциплины. Ее стали использовать на практике в разных странах после успешного внедрения на заводе Форда.

В СССР в семидесятые годы стал популярным метод хронометража, способствующий рациональному использованию собственного времени и росту персональной эффективности. Советский биолог Любищев в течение 56 лет ежедневно записывал, какое количество времени затрачивается на работу, фиксировал потери.

Он составлял ежемесячную сводку и к завершению года – отчет. Благодаря этому стало возможным с точностью до 10 минут проводить оценку любой предстоящей работы, планировать проекты на месяцы и годы вперед.

Факт! Интересно, что создатель метода последние 25 лет жизни трудился более эффективно, чем в молодости.

В 2007-м при Московском финансово-промышленном институте впервые открыли кафедру тайм-менеджмента. Сейчас у этого направления довольно большая востребованность и популярность – жизненный ритм с каждым годом ускоряется. Появилось большое количество тренингов, семинаров на тему планирования и рационально распределения времени.

Кто такой тайм-менеджер?

Тайм-менеджер – профи в сфере управления временем. В его задачу входит анализ человеческой психологии людей, условий на рабочем месте и предложение наиболее продуктивных графиков работы. Тайм-менеджеры помогают главам компаний либо частным клиентам распределять время, расставлять приоритеты, успевать выполнить все важные дела без стрессов.

Факт! Нередко услугами экспертов пользуются предприятия для получения помощи в наладке трудового процесса.

В первую очередь специалисты обучают руководство грамотному распределению обязанностей в коллективе и своего рабочего времени. Они проводят изучение деятельности фирмы, нужного количества времени на решение определенных заданий. Собрав и проанализировав данные, тайм-менеджер занимается корректировкой распорядка дня организации.

Главные задачи тайм-менеджмента

Специалисту в сфере управления временем необходимо уметь проводить анализ временных затрат на исполнение конкретных задач, правильно расставлять цели, планировать тактику их достижения, устанавливая приоритеты.

Также задачи тайм-менеджмента заключаются:

в проведении непрерывного анализа ежедневного распорядка, повышении его эффективности;
в самоконтроле в ходе работы – когда и что нужно сделать;
в изучении и практическом применении технологий, позволяющих рационально распределить время;
в умении отказаться от деятельности, не приносящей пользы;
в рациональном планировании времени с акцентом на дела наибольшей значимости;
в организации полноценного отдыха.

То есть задачами тайм-менеджмента является избавление от неплодотворного растрачивания ценного ресурса – чтобы за те же сутки человек мог успеть сделать в два раза больше, но при этом не утомился и успевал пообщаться с близкими, заняться хобби.

Плюсы планирования времени

Человек, умеющий целесообразно распределять временные ресурсы быстро и с наименьшими трудозатратами, способен достичь выставленных целей.

Есть у тайм-менеджмента и другие преимущества:

Антистресс. Упорядочение дневных дел снижает уровень тревожности. Когда вы отмечаете выполненные пункты в своем списке заданий, вы можете наглядно видеть прогресс. Это поможет избежать чувства стресса, вызывает ощущение удовлетворенности своими действиями.
Дополнительное время. Эффективное управление временем дает больше возможностей, чтобы заниматься хобби либо другими личными делами.
Карьерные возможности. Хорошие навыки тайм-менеджмента – ключевые качества, которые ищут работодатели. Умение выставлять приоритеты и планирования деятельности крайне желательна для любой организации.

Но самым главным достоинством является ощущение внутренней свободы и контроля своей жизни.

Виды тайм-менеджмента

Работа с временными ресурсами распределяется на три разновидности. Тайм-менеджмент персонального типа необходим для саморазвития каждого индивидуума, оптимизации личного времени. Это сочетание навыков продуктивной организации своего дня.

Тайм-менеджмент профессионального либо корпоративного типа сосредотачивается на выстраивании процесса труда. Он обозначает, как грамотно распределить рабочий день и обязанности сотрудников. А задачей социального является охват нескольких человек (к примеру, работников одного предприятия). То есть речь идет не только о распределении времени, но и о регулировке отношений.

Основные понятия тайм-менеджмента

Есть несколько терминов, которые должны понимать те, кто решил обучиться управлению временем:

Альтернативная стоимость времени – цена тех благ, что смогли стать вашими в единицу времени, но вы от них отказались, «приобретя» что-нибудь иное. Концепция полезна в случае расстановки приоритетов, чтобы понимать, чем вы жертвуете, выполняя рутинные дела вместо важных.
Бездефицитность сил – принцип, в соответствии с которым труд и отдых обязаны соотносится так, чтобы к окончанию дня, недели либо года был достигнут нормальный уровень работоспособности. Этого можно достичь только в случае, если за повышенной затратой сил, например авралом на работе, будет идти соответствующее уменьшение нагрузки. Иначе неизбежно накапливание усталости, способной стать причиной срывов и резкого снижения продуктивности.
Дедлайн (deadline) – крайний срок для завершения выполнения задания. Если результат получен позже, его ценность опускается.
Делегирование – перекладывание исполнения задания на персонал, сослуживцев, внешних поставщиков, приобретение услуги, которая заменяет «собственноручное» решение задачи. Если делегируются полномочия, значит, передаются ресурсы и права, нужные для исполнения задачи.
Методы тайм-менеджмента – определенный порядок действий, помогающий выполнить поставленную задачу.
Система управления временем – комплекс методик и технологий, позволяющий с максимальной быстротой и эффективностью достичь цели.

Нужно знать также, что собой представляют поглотители времени. Это обстоятельства, например, люди, задачи, особенности внешней среды, которые становятся причиной неэффективного растрачивания временного ресурса. Существует большое количество факторов, «занимающихся воровством» рабочего времени. Одни яркие и заметные, воздействие других проявляется исподволь. К «ворам времени» можно причислить прокрастинацию, то есть отсрочивание решения важных дел, бесполезные поездки и встречи, не вовремя сделанные звонки, «электронку» и соцсети, которые отвлекают от работы.

Тайм-менеджмент в управлении

Чтобы эффективно трудится, необходимо обладать умением извлечения наибольшей пользы из каждой минуты трудового дня. Руководителю любой компании должно быть известно, что собой представляет управление рабочим временем персонала, а сами специалисты должны знать техники контроля и перераспределения временных ресурсов.

Руководители должны научиться:

ставить цели своим подчиненным на каждый день, неделю и месяц;
расставлять приоритеты по принципу значимости и срочности;
управлять коммуникациями;
делегировать полномочия.

Неверно организованная руководством деятельность становится причиной того, что работники предприятия все время испытывают дефицит времени. Это отражается на продуктивности рабочего процесса и успешности фирмы в целом.

Для повышения плодотворности работы компании, специалисты должны научиться составлять план работы на день. При его создании необходимо 60% времени выделить на главные дела, 20% – на непредвиденные, 20% – на спонтанные. Основная задача – приучить персонал к систематическому ежедневному составлению плана.

Управление личным временем

Планирование является ключевым моментом в управлении временем. В процессе составления плана нужно учитывать, что он обязан быть целесообразным и выполнимым, поскольку это оказывает прямое влияние на продуктивность вашей работы.

Помимо этого, чтобы выйти из ежедневной гонки:

Ни в коем случае не берите работу на дом.
Организуйте бытовые заботы так, чтобы на них тратилось минимальное количество времени.
Для отдыха выделяйте не только субботу и воскресенье, а хотя бы один вечер в середине недели. Например, можно устроить велопрогулку либо сходить в баню.
В период отпуска сведите к минимуму общение по телефону или через Всемирную сеть.

Составление плана необходимо не только для рабочего, но и для свободного времени. При планировании нужно учитывать эмоциональное наслаждение, к примеру, поход в кинотеатр, и физическое, скажем, спортивные тренировки.

Навыки тайм-менеджмента

Чтобы обучится эффективному управлению временем, потребуется наработать определенные навыки, основными из которых являются:

Организованность. Поможет сохранить ясную картину того, что вам нужно завершить и когда. Быть хорошо организованным может означать ведение обновленного календаря, возможность легко находить определенные документы, делать подробные заметки.
Приоритизация. Оценка каждой из ваших обязанностей по приоритету является ключом к тому, чтобы быть хорошим тайм-менеджером. Существует много способов их расстановки в отношении того, что надо выполнить. Например, можно вначале завершить быстровыполнимые задачи, затем те, что сложнее. Либо начать с дел, у которых ближе дедлайн.
Постановка целей. Целеполагание позволяет четко понять ваш «пункт назначения» и то, как именно вам нужно расставить приоритеты для его достижения. Важна расстановка как краткосрочных, так и долгосрочных целей.
Коммуникативные навыки. Они позволят сделать ваши планы и цели ясными для людей, с которыми вы работаете. А также делегировать дела, чтобы сосредоточиться на выполнении наиболее важных, актуальных задач.
Планирование. Является фундаментальной частью тайм-менеджмента. Эффективное планирование дня, встреч поможет придерживаться графика, разбить большие задачи на мелкие, установить контрольные точки проекта.
Делегирование. Часто бывает трудно сказать «нет», когда кто-либо просит вас сделать что-нибудь на работе. Важно практиковать наличие границ, а также передавать часть дел другим сотрудникам, чтобы успевать заниматься важными для вас задачами.
Управление стрессом. Позитивное отношение к стрессу может помочь вам не терять мотивацию и хорошо работать даже в цейтноте. Не перегореть помогут небольшие перерывы в продолжение дня или маленькие вознаграждения после завершения каждой задачи.

Применяйте инструменты управления временем: специальное программное обеспечение и приложения для телефонов, которые помогают с большей продуктивностью организовать рабочий день и личную жизнь. Например, Trello – бесплатное интернет-приложение для руководства проектами в малых группах. Благодаря доскам, спискам и картам, есть возможность организации дел и расстановки приоритетов в непринужденной, легко меняемой форме. Либо Evernote – интернет-ресурс и комплект ПО, чтобы создавать и хранить заметки. Их можно рассортировать по блокнотам, присвоить им метки, отредактировать и направлять на экспорт.

Основные методики планирования

Применяя эти методики, зарекомендовавшие себя на практике, можно составить правильное расписание. Оно позволит достичь нужных целей без стрессов и перегрузок.

Хронометраж. Суть методики состоит в том, что вам надо вести поминутную запись всех своих действий и того, сколько времени на них затрачено. Это даст возможность обнаружить, на что расходуются часы и минуты, обезвредить «временных вампиров», обучиться ощущать время.
Принцип Парето. Он сообщает о том, что при 20% усилий, затрачиваемых на достижение результата, в итоге получается 80% продуктивности и наоборот. Посредством этого закона можно обеспечить подбор наиболее эффективных действий и сконцентрировать их на исполнении намеченного, максимально снизив затраты.
Метод 10 минут. Если нужно решить какую-либо проблему, к решению которой нет желания приступать, подумайте: «Я уделю этому занятию лишь десять минут, а после передохну». Вероятнее всего, вы увлечетесь работой и не захотите прекращать.
Правило трех. Согласно ему, чтобы достичь эффективности, требуется ежедневное выполнение лишь трех имеющих наибольшую ценность дел. Чтобы не распылялись внимание и силы, нужно просто выбрать три самые важные задачи и сконцентрироваться на них. Назавтра нужно выбрать еще три, и так далее. Так вы не потеряете концентрацию и постепенно избавитесь от всех «долгов». Этот же принцип будет действовать и при целеполагании на неделю, месяц либо год.
Матрица Эйзенхауэра. В основе метода тридцать четвертого президента США лежит правило распределения задач по уровню значимости и срочности. Все они подразделяются на четыре группы: А – срочные и важные, В – несрочные, но важные, С – неотложные, но незначимые дела, D – неспешные и незначительные. От группы, куда занесена задача, зависит ее приоритетность. Неважные дела можно перепоручить подчиненным либо отложить на потом.
Метод 1-3-5. Дает возможность расходовать время с наибольшей целесообразностью. В продолжении дня вы решаете лишь одну большую задачу, три средних и пять маленьких – в общей сложности 9 дел. Используя такую схему, вы постепенно разберете завалы, при этом будете успевать по срокам, не доводя себя до переутомления.

Список дел является одним из самых легких и наиболее часто применяемых инструментов, который помогает разложить задачи на определенную деятельность в конкретный день.

Составление списка дел

Первым делом в расписании указывают проекты, требующие безотлагательного выполнения. Потом также важные задачи, но с возможностью отложить решение. Далее вносят оставшиеся проекты.

Как правильно составить список дел:

Определите свои цели и приоритеты.
Составьте перечень дел, которые выполняете ежедневно, включая самые мелкие и рутинные.
Выявите индивидуальные периоды повышенной и пониженной энергии. Если к вечеру у вас энергетический упадок, стоит перенести выполнение значимой работы на утро, а рутинные дела на послеобеденное время.
Удалите элементы с наименьшим приоритетом полностью или отложите их.
Определите своих «пожирателей времени» и старайтесь ограничить их влияние. Консолидируйте работу с «электронкой», документами, телефонными звонками. К примеру, перенесите на время с 9:00 до 9:30 утра. Это позволит сократить общие сроки, требующиеся для их исполнения, при этом будут устранены траты на запуск и переключение.
Распланируйте лишь часть трудового дня. Стоит оставить какое-то время «пустым» для непредвиденных ситуаций.

Мозгу, чтобы усвоить новую информацию, после каждого мероприятия нужно время, поэтому все встречи должны быть плановыми.

Список дел должен быть на виду, к примеру, можно занести его в настенный, настольный либо компьютерный календарь. Его необходимо всегда держать открытым.

Принципы эффективного тайм-менеджмента

Приемы тайм-менеджмента направлены на наилучшую организацию трудового дня и периода отдыха, когда расход времени максимально продуктивен, а деятельность дает значительные результаты. Они помогают осознанно контролировать временные расходы на разнообразные виды активности, придать большую эффективность труду и отдыху.

Принципы – основы эффективного тайм-менеджмента:

выбор подходящей методики планирования;
умение сфокусироваться на главном;
разбитие крупных задач на подзадачи;
ранжирование дел по важности;
способность сказать «Нет»;
разделение времени на отдых, работу, самосовершенствование;
ограничение «пожирателей времени»;
борьба с прокрастинацией.

Не следует выполнять чужие дела. Сосредоточьтесь на своей цели и действуйте четко для ее достижения.

Советы ведущих специалистов

Почти все люди, которые достигли настоящих высот, говорят, что время – их важнейший актив. Они используют ежедневники, руководствуются четкими планами и занимаются продумыванием новых. У успешных людей – множество действующих задач и проектов, огромное количество идей. При этом удачливые люди не выглядят «загнанными лошадьми», напротив, светятся энтузиазмом, а их здоровье обычно может стать предметом зависти. Все это результаты грамотного распределения времени.

Чтобы стать успешным, стоит следовать рекомендациям специалистов в сфере тайм-менеджмента. Например, доктор психологии Ларри Розен в материале в Harvard Business Review объясняет: чтобы работать продуктивно, нужно научиться делать перерывы. Концентрация на определенной задаче не может продолжаться больше полутора часов. После чего мозгу нужен отдых: следует прогуляться, перекусит, заняться чем-то приятным.

Что еще советуют специалисты в области тайм-менеджмента? Психолог Нейл Фьоре учит, как противостоять прокрастинации, в своей книге «Легкий способ перестать откладывать дела на потом».

Технология содержит действенные способы управления временем:

Следует повышать самооценку, чтобы снизить боязнь ошибиться и неуверенность в начинаниях.
Если думать позитивно, на выполнение задачи появится больше энергии.
3D-мышление и календари дают возможность взять под контроль страх погрязнуть в делах.
Выставление реальных целей перенаправит энергию на проблемы, требующие безотлагательного решения.

А чтобы избежать стрессов, необходимо действовать в состоянии «потока». Такой подход придаст мотивации и создаст интерес для плодотворной работы, а управляемый регресс позволит подготовиться к запланированным паузам и перезагрузке.

Факт! Разница между теми, кто достигает существенных успехов, и теми, кто этого не делает, заключается просто в том, что более плодотворные люди научились тому, насколько важен тайм-менеджмент.

Так считает эксперт по производительности Клэй Кларк. Он советует отказаться от многозадачности. Если фокус внимания разделен между несколькими вещами, ни одна из них на самом деле не делается хорошо. Стоит выбрать одну задачу, и заниматься ей до завершения, чтобы быть более продуктивным.

Также он советует сделать часы своим другом. Не следует полагаться на внутреннее чувство времени: можно в конечном итоге упустить что-то важное. Когда вы участвуете в проекте, требующем большой концентрации, велик риск, что вы потеряете счет времени. Легко читаемые часы, которые находятся рядом с рабочим местом, помогут уложиться в расписание. Они также могут отправлять звуковые напоминания о предстоящих встречах или крайних сроках сдачи работы.

Джулия Моргенстерн (основатель компании Task Masters, которая оказывает профессиональные консалтинговые услуги по планированию и организации рабочей среды) рекомендует в первую очередь провести оценку того, сколько времени у вас уходит на решение ваших задач, какие факторы являются отвлекающими. Вероятно, это социальные сети, дополнительные обязанности, постановка нереальных сроков либо препятствия психологического характера. Она советует рассортировать вещи и дела, освободить пространство от всего, что не представляет первостепенной важности. Определите для каждой вещи свое место, а каждом

Тайм-менеджмент – что это такое и как внедрить его в свою жизнь

Добрый день, уважаемые читатели!

Как у вас дела со временем? Все успеваете или живете в постоянном цейтноте? Сегодня я расскажу вам, что такое тайм-менеджмент и как он работает. Рассмотрим основные принципы, методы и техники, которые вы сможете применить сразу же после прочтения статьи. Будем вместе приводить ваши дела в порядок.

Определение

Термин “тайм-менеджмент” происходит от двух английских слов time и manage, что означает буквально “управление временем”. Изначально этим определением называли организацию рабочего процесса на предприятиях. Затем уже понятие перекочевало в повседневный обиход вместе с основными принципами и подходами. Сегодня без него не обходится ни один тренинг по личной эффективности.

Тайм-менеджмент – это набор специальных методов, техник, приемов, которые помогают увеличить продуктивность с помощью правильной организации времени. Внедрив их в свою жизнь, человек становится более эффективным и начинает больше успевать. Его техники универсальны и подходят как для мужчин, так и для женщин.

В основе тайм-менеджмента лежат знания о психологии человека. Богатый опыт исследований позволил выявить объективные закономерности в психике людей, которые определяют их продуктивность.

Например, ученые выяснили, что максимальное время сосредоточения на одной задаче без перерыва – 90 минут. Затем мозг начинает непроизвольно переключаться. Это знание легло в основу нескольких законов и принципов тайм-менеджмента.

Сегодня кафедры тайм-менеджмента есть в нескольких российских вузах. Появилась даже новая профессия – тайм-менеджер. Это специалист, который помогает людям максимально эффективно организовывать деятельность, учитывая их психологические особенности. Клиентами тайм-менеджеров чаще всего становятся руководители крупных фирм, желающие оптимизировать рабочий процесс и повысить продуктивность труда.

Для чего нужен тайм-менеджмент

Ритм жизни в современном мире с каждым годом ускоряется. Только те, кто способен идти в ногу со временем, не отставая ни на шаг, смогут добиться успеха и реализоваться в жизни.

Сегодня сложно найти человека, который мог бы похвастаться тем, что все успевает. Дом, учеба, работа, спорт, семья – все это требует нашего внимания, сил и времени. “Ах, как жаль, что в сутках всего 24 часа!” – вздыхают люди и продолжают бешеную гонку за счастьем. Мы никак не можем увеличить количество часов, отведенных нам, но мы можем выжать максимум из того, что есть.

Представьте, что за день вам нужно выполнить пять важных дел: написать отчет по работе, сводить ребенка в поликлинику, вымыть все окна в квартире, пройти онлайн-урок английского и позаниматься в тренажерном зале.

При обычных условиях вы бы с трудом уложились в отведенные временные рамки и наверняка освободились бы где-то ближе к полуночи. Владея же техниками тайм-менеджмента, вы потратите на все эти дела в 1,5–2 раза меньше времени.

В тайм-менеджменте нет ничего сложного, от вас не потребуется каких-то сверхъестественных знаний и навыков. Для людей, работающих над собой и занимающихся саморазвитием, эта система – настоящая находка. Немного времени на изучение и внедрение техник, чуточку самодисциплины – и вы хозяин своего времени!

Распространенные мифы о тайм-менеджменте

В нашей стране к тайм-менеджменту, как и ко всему новому, до сих пор относятся с опаской. С одной стороны, людей отталкивает странное заморское название, а с другой – витающие вокруг него мифы и стереотипы. Я постараюсь развеять самые распространенные из них и убедить вас, что у этого явления одни только плюсы.

Миф № 1. Все это чепуха – управлять временем невозможно

Время – объективная величина, поэтому человек действительно не может на него влиять. Но, говоря об управлении временем, имеют в виду нечто совсем другое. Правильнее было бы сказать “управлять собой”.

Тайм-менеджмент не превратит вас в заклинателя времени, он всего лишь научит успевать делать больше, чем вы привыкли. Его техники в большинстве своем просты и доступны каждому. Поэтому не стоит пугаться громких и неправдоподобных формулировок, за ними скрывается весьма безобидное содержание.

Миф № 2. Мне придется больше и усерднее работать

Методы тайм-менеджмента направлены не на увеличение объема работы, а на повышение результативности деятельности. Достигается это путем правильного планирования, расстановки приоритетов и устранения отвлекающих факторов, так называемых “пожирателей времени”.

Вам не придется изматывать себя работой и отказываться от личного времени. Скорее наоборот. Благодаря тайм-менеджменту у вас появятся дополнительные часы, которые вы сможете использовать на свое усмотрение.

Миф № 3. Тайм-менеджмент сделает из меня бездушную машину и лишит мою жизнь спонтанности

Давайте представим двух людей – назовем их Вася и Петя. Вася живет в постоянном хаосе, ничего не успевает и все время куда-то торопится. Из-за этого большую часть дел он делает неосознанно, как бы “на автомате”. Ему некогда отвлекаться на всякие мелочи вроде созерцания заката или задушевной беседы с сыном, зато больше часа в день он, сам того не подозревая, тратит на соцсети и игры в телефоне.

Совсем другое дело Петя. Он привык планировать свои дела и строго придерживаться плана. Ему хватает самодисциплины не отвлекаться во время работы на что-то ненужное и бесполезное. Поэтому он никогда не спешит и проживает каждую секунду своей жизни осознанно. Он всегда находит время на семью, потому что это один из главных приоритетов его жизни.

Чья жизнь больше похожа на жизнь бездушной машины? Думаю, ответ очевиден. В роботов нас превращает не планирование и следование расписанию, а отсутствие осознанности и контакта с жизнью.

Главные принципы эффективного управления временем

Тайм-менеджмент держится на трех китах: целеполагании, расстановке приоритетов и планировании. Давайте рассмотрим, как каждая составляющая помогает управлять нашим временем.

Целеполагание

Правильно поставленные цели могут сэкономить вам кучу времени уже в самом начале пути. Разберитесь с ними, иначе вы будете постоянно топтаться на месте.

У вас должны быть глобальные цели, к которым хотите прийти, и промежуточные задачи по их достижению.

Например, вы решили начать заниматься английским и за год с уровня Elementary добраться до Intermediate. Эту цель вам нужно будет разбить на более мелкие задачи, с которыми вам будет проще и комфортнее взаимодействовать. А именно: выучить 10 английских времен, набрать 2 500 слов словарного запаса, научиться грамотно изъясняться и понимать чужую речь.

Для постановки таких вот задач в тайм-менеджменте используется принцип SMART.

Исходя из этого принципа, нужно каждую задачу проверять на соответствие пяти критериям:

Конкретность (Specific). В ней не должно быть общих расплывчатых формулировок вроде “много”, “лучше”, “больше”. Все, что может быть выражено в числовом эквиваленте, должно быть выражено в нем. Например, “выучить 500 новых слов” вместо “увеличить словарный запас”.
Измеримость (Measurable). У вас должны быть четкие критерии, по которым вы поймете, что выполнили задачу. На помощь вам опять же придут числа и другие объективные показатели.
Достижимость (Attainable). Задача должна быть реалистичной. Пример нереалистичной задачи – похудеть на 30 кг за неделю.
Адекватность поставленной цели (Relevant). Нужно убедиться в том, что задача действительно приближает достижение глобальной цели. Например, задача “пройти курсы повышения квалификации” соответствует цели “начать зарабатывать на 30 % больше”, а задача “начать заниматься в спортзале” – нет или очень косвенно.
Ограниченность по времени (Time-bound). Вы должны определить четкие временные рамки на выполнение каждой задачи. Иначе они могут навсегда остаться нереализованными.

Расстановка приоритетов

Теперь, когда мы определились с конкретными целями, нужно научиться ранжировать их по значимости. Целей может быть очень много: одни более важные, другие – менее, а третьи – совсем незначительны. Если выполнять их хаотично, на что-то важное может попросту не хватить времени.

Самый простой метод для расстановки приоритетов на каждый день называется способом АБВГД (ABC). Суть его в том, что вы составляете ежедневный список задач в порядке убывания их значимости – от самой главной до самой второстепенной. И выполнять стараетесь в том же порядке. Так вы точно не упустите ничего важного.

Первая задача в списке, как правило, бывает и самой трудоемкой. Каким бы ни был сильным соблазн отложить ее на потом, делать этого нельзя. У вас может попросту не хватить на нее сил после выполнения всех остальных задач.

Если эта задача останется невыполненной, общий итог дня будет неудовлетворительным, даже когда сделано все остальное. Зато если вы выполните ее в первую очередь, вы тут же почувствуете свободу и прилив сил для выполнения более мелких дел.

Это правило сформулировал Брайан Трейси – автор бестселлеров по психологии успеха. Оно носит название “Съесть лягушку на завтрак”. “Лягушка” в этом случае – самое трудоемкое и сложное дело на текущий день.

Способ АБВГД подходит не для всех случаев. Представьте, что у вас дома прорвало трубу и вам нужно срочно заняться устранением этой проблемы. Хоть это дело не такое уж и важное, с точки зрения ваших глобальных целей, но отложить его на потом не получится.

Тут вам на помощь может прийти матрица Эйзенхауэра, названная в честь президента США. С помощью нее задачи ранжируются не только по значимости, но и по срочности. В итоге получается 4 категории текущих задач:

Важные и срочные: дела, которые требуют выполнения в первую очередь. К ним относятся горящие проекты на работе, экзамены, плановое и экстренное лечение.
Неважные и срочные: категория дел, которые никак не приближают к вашей цели, но выполнены должны быть в срок. Наш пример с трубой как раз отсюда. Такие дела лучше всего по возможности делегировать.
Важные и несрочные: дела, направленные на улучшение вашего будущего. Сюда можно отнести обучение чему-то новому, саморазвитие, планирование.
Неважные и несрочные: праздное общение с друзьями, серфинг в интернете, компьютерные игры. Совсем вычеркивать эту категорию из жизни не стоит, просто не вспоминайте о ней, пока не сделаны все дела из первых трех категорий.

Планирование

С целями и приоритетами разобрались. Теперь нам не составит труда научиться эффективно планировать. Для продуктивной жизни вам будут нужны как долгосрочные планы, так и планы на каждый день. Сначала разберемся с долгосрочными.

“Лягушек” мы с вами сегодня уже ели, пришло время и для “слонов”. “Слоном” в тайм-менеджменте называют большую задачу, которую невозможно выполнить с наскока. Из них и формируются долгосрочные планы.

Например, сделать ремонт к Новому году, похудеть к лету, накопить на новую машину.

Что же с ними делать? Очевидно, что “есть слона” нужно не целиком, а разделив на части. Каждый день по маленькому кусочку – и вскоре от него не останется и мокрого места.

Рассмотрим на уже знакомом нам примере. Помните, мы разделили нашу цель “достичь уровня Intermediate в английском за год” на несколько задач, одна из которых “увеличить словарный запас до 2 500 слов”? Давайте разделим ее на маленькие кусочки, чтобы она не казалась нам такой страшной.

Наш текущий уровень – Elementary, а это где-то 1 000 слов словарного запаса. Значит, выучить нам предстоит около 1 500 слов (2 500 минус 1 000). Заниматься мы планируем каждый день. Количество слов делим на количество дней в году – получается примерно по 4 слова в день нам нужно учить, чтобы справиться с задачей. Теперь можно смело вписывать этот пункт в наше повседневное расписание.

С краткосрочными планами дела обстоят намного проще. Помните, мы рассматривали матрицу Эйзенхауэра? Стивен Кови, автор книги “7 навыков высокоэффективных людей” советует составлять ее перед началом каждой недели. По его мнению, 7 дней – идеальный отрезок времени для краткосрочного планирования. Распределяйте все дела по дням недели в следующем порядке:

важные и срочные;
неважные и срочные;
важные и несрочные;
неважные и несрочные (если на них останется время).

Выбирая время для каждого дела, применяйте уже известный нам метод “поедания лягушек”.

Методы и техники

С некоторыми методами тайм-менеджмента мы уже успели ознакомиться. Давайте рассмотрим еще несколько.

Метод 10 минут

Если есть задача, которую вы совсем не хотите выполнять, скажите себе: “Я позанимаюсь ей всего 10 минут, а потом переключусь на что-то более приятное”. Как правило, этого времени хватает, чтобы втянуться и уже не останавливаться.

Принцип Парето

Согласно этому принципу 20 % наших дел приносят нам 80 % результата, а остальные 80 % дел – всего 20 % результата. Наша задача – разобраться, какие именно дела самые продуктивные, и сфокусироваться на них.

Закон Паркинсона

Задача заполняет все время, отведенное на нее. Говоря простыми словами, если у вас есть две недели на подготовку к экзаменам, вы закончите подготовку аккурат к концу второй недели. Даже если весь материал можно выучить за один вечер. Из этого закона вытекает важное правило – обязательно устанавливайте дедлайны!

Метод “Канбан”

“Канбан” переводится с японского как “карточка”. Этот метод позволяет визуализировать процесс планирования и выполнения задач.

Возьмите доску для стикеров и разделите ее на три столбца: Нужно сделать, Делаю и Сделано. Затем напишите все свои задачи на стикерах и разместите по столбцам. В процессе выполнения задач перемещайте карточки из одного столбца в другой. Вместо доски с карточками, можно использовать какой-нибудь сервис по организации дел типа Trello.

Больше инструментов из арсенала тайм-менеджмента вы найдете в нашей статье “Техники управления временем”.

Лучшие книги по тайм-менеджменту

Если вы хотите заняться тайм-менеджментом всерьез, без чтения специальной литературы не обойтись. Предлагаю вам мини-подборку самых популярных книг по управлению временем:

“Мастер времени” Брайан Трейси. Эта книга – настоящая библия тайм-менеджмента от всемирно известного гуру по личной эффективности. Если вы никогда не читали на эту тему, начинайте с нее. В книге живым и доступным языком изложены основы тайм-менеджмента и даны простые советы по повышению продуктивности деятельности.
“Как привести дела в порядок” Дэвид Аллен. Автор книги – создатель классической концепции тайм-менеджмента GTD (Getting Things Done), принесшей ему невероятную популярность по всему миру. Суть ее заключается в том, чтобы освободить мозг от необходимости запоминать все дела и обязанности, перенеся их на внешние носители. Книга “Как привести дела в порядок” поможет вам внедрить эту концепцию в свою жизнь и научит эффективно действовать в условиях многозадачности.
“Тайм-драйв. Как успевать жить и работать” Глеб Архангельский. Эта книга уже успела стать классикой. За 6 лет она была переиздана более 15 раз, что говорит о ее небывалой популярности у российских читателей. Она подойдет тем, кто уже знаком с азами тайм-менеджмента и хотел бы отточить свои навыки. В книге собрано огромное количество методов и техник управления временем, среди которых каждый сможет найти что-то для себя.

Ознакомьтесь с полной подборкой книг по тайм-менеджменту.

Приложения для тайм-менеджмента

Если 30 лет назад единственным помощником в тайм-менеджменте был ежедневник, то сегодня в нашем распоряжении огромное количество электронных приложений, облегчающих управление временем. Рассмотрим самые удачные из них.

Trello

Сервис, реализующий японский принцип “Канбан” – доску с карточками задач. Подходит как для личного применения, так и для управления проектами в командах. К карточкам можно прикреплять метки, чек-листы, устанавливать дедлайны, менять обложку.

Основные преимущества: наглядность, интуитивный интерфейс, доступность для всех видов устройств, возможность добавлять участников и вести совместные проекты.

Trello Trello

Todoist

Приложение для управления списками задач с очень богатым функционалом. С помощью него можно составлять планы на каждый день, сортировать задачи по проектам и подпроектам, ранжировать их по важности, добавлять голосовые напоминания и многое другое. Придется немного покопаться в руководстве пользователя, но это того стоит! Доступно для Android и iOS.

Sectograph

Самое оригинальное приложение среди ему подобных. В нем задачи располагаются на циферблате часов в соответствии со временем, когда они должны быть выполнены. Можно настроить уведомления о начале и окончании временного отрезка, отведенного под конкретную задачу, а также добавить часы как виджет на главный экран. Sectograph идеально подойдет для последователей системы GTD. Доступно пока только для Android.

Еще больше сервисов ищите в нашей подборке приложений для тайм-менеджмента.

Заключение

Давайте подведем итоги. Мы с вами выяснили, что тайм-менеджмент – крайне полезная и эффективная вещь, и рассмотрели его основные принципы и постулаты. Лично я регулярно применяю его подходы, методики и техники в повседневной жизни. Мои любимые – принцип SMART и правило 10 минут.

Начните и вы потихоньку внедрять их в свою жизнь. Читайте книги, устанавливайте приложения, проходите курсы и тренинги по тайм-менеджменту. Уже через месяц вы заметите первые результаты и не захотите останавливаться. Делитесь своими впечатлениями в комментариях, задавайте вопросы – с удовольствием отвечу всем!

Что такое тайм-менеджмент и для чего он нужен?

Приветствую вас, дорогие мои! Ранее мы уже говорили с вами о том, как научиться планировать свой день и избавиться от прокрастинации. Сегодня подробнее рассмотрим вопрос, что такое тайм-менеджмент и для чего он нужен.

Наверное, среди нас нет ни одного человека, который хоть раз в жизни не задумывался бы о нехватке времени. Особенно сейчас, в век информационных технологий, когда интернет и телевизор съедают бОльшую часть нашего свободного времени.

Вот здесь нам как раз и пригодится тайм-менеджмент, который позволяет любому индивидууму выстраивать систему управления временем так, чтобы все успевать. На самом деле, и использование ежедневника, и борьба с прокрастинацией – все это составные части тайм-менеджмента.

Тайм-менеджмент – что это такое простыми словами?

Если говорить кратко и понятно простым языком, то тайм-менеджмент – это не профессия, а система управления своим временем. Повышение эффективности его использования позволит вам упорядочить свою жизнь и научиться успевать в разы больше обычного.

Для того, чтобы тайм-менеджмент принес вам пользу, необходимо подобрать подходящие для вас техники планирования времени. При этом нужно регулярно их применять в своей повседневной жизни, иначе пользы не будет.

Тайм-менеджмент – это довольно кропотливый труд, требующий от человека силы воли. Однако следует понимать, что на планирование обязательно нужно выделять время, ведь оно в итоге окупится сторицей. Лучше потратить полдня на составление расписания на неделю, чем не успеть выполнить за семь дней и половины задуманного!

Плюсы и минусы применения тайм-менеджмента

Если вы регулярно применяете техники управления своим временем, то ваша личная эффективность повышается в несколько раз. При этом вы не только успеваете все, что задумали, но и делаете это качественно и на позитиве.

Еще одним немаловажным плюсом тайм-менеджмента является высвобождение больших временных ресурсов для полноценной и насыщенной жизни. Ведь в этом случае у вас остается время на качественный и заслуженный отдых.

Однако если вы будете нерегулярно применять тайм-менеджмент, то вашим постоянным спутником станет страх и чувство вины за то, что не успели переделать все задуманные дела. Этот минус, конечно, способен существенно осложнить жизнь любого человека.

Еще один недостаток управления временем – оно не подходит для тех, кто не любит упорядоченную жизнь. Ведь планирование – это в каком-то смысле рутина и соблюдение выполнения запланированных дел. Однако именно с помощью тайм-менеджмента можно достичь радости и гармонии во всех сферах своей жизни. Поэтому выбор за вами!

Тайм-менеджмент – это эффективное управление своим временем (видео)

Специалистами разработано огромное количество методик, которые позволяют человеку грамотно и эффективно использовать свое время. Однако не всем подходят одни и те же техники планирования. Поэтому каждый должен найти для себя что-то свое.

При этом следует учитывать, что существует как минимум три базовых совета, которые позволят все успевать абсолютно любому человеку. Внимательно смотрите это видео!

А вы, дорогие мои, считаете себя организованным человеком или тайм-менеджмент дается вам с большим трудом? Напишите обязательно свой ответ под этой статьей. Если публикация вам понравилась и показалась полезной, поделитесь ею с друзьями в соцсетях, буду вам очень признательная за это. До новых встреч на блоге!

Виды ставок «тайм/матч»

Существует 9 основных вариантов ставок на тайм/матч. У букмекеров подобный вид ставок обозначается по-разному. У некоторых компаний фигурируют названия играющих команд, а у других — аббревиатуры: «П1/П1», «П2/Х» (или П2/Н) и т. д. Первое значение до слеша (/) означает исход 1-го тайма, а второе — исход основного времени матча. Ничья при этом может обозначаться либо как «Н», либо как «Х».

Основные исходы в ставках «тайм/матч»

П1/П1 — победа хозяев в первом тайме и по итогам игры

П1/Н — победа хозяев в 1-м тайме и ничья в основное время

П1/П2 — победа хозяев в 1-м тайме и победа гостей по итогам игры

Н/П1 — ничья в 1-м тайме и победа хозяев по итогам игры

П2/П2 — победа гостей в 1-м тайме и по итогам матча

П2/Н — победа гостей в 1-м тайме и ничья в матче

П2/П1 — победа гостей в 1-м тайме и победа хозяев по итогам матча

Н/П2 — ничья в первом тайме и победа гостей по итогам матча

Н/Н — ничья в первом тайме и ничья по итогам матча

Со временем букмекерский рынок развивался, и помимо основных вариантов ставок на тайм/матч появились дополнительные. К стандартным вариантам некоторые букмекеры прибавляют двойные исходы, а также тотал голов.

Двойные исходы в ставках «тайм/матч»

Двойной исход в ставках (или двойной шанс) подразумевает не один, а два возможных варианта. В ставках «тайм/матч» это может обозначаться так: «П1/П2Х» или «П2/П1Х»: часть до слеша по-прежнему означает ожидаемый результат первой половины противостояния, а часть после слеша допускает один из двух указанных исходов игры.

То есть ставка «П1/П2Х» будет расшифровываться так: победа хозяев в первом тайме + победа гостей или ничья по итогам основного времени матча. Соответственно, «П2/П1Х» — это победа гостей в первом тайме + победа хозяев либо ничья по итогам основного времени.

«Тайм/матч» + тотал голов

В этом варианте пари игроку помимо результатов первой половины игры и основного времени предлагается дополнительно предугадать количество голов, которые команды забьют в основное время. Варианты: ТБ (тотал больше) и ТМ (тотал меньше). Ставка выиграет только в том случае, если прогноз будет верным в обеих частях пари.

Как ставить на «тайм/матч»: о стратегиях и советах

Какой-то четко сформулированной и более-менее надежной стратегии «тайм/матч» в ставках, пожалуй, нет. То есть здесь точно не будет конкретных и абсолютных «рецептов» побед.

Как и в других вариантах пари, необходимо провести доскональный предматчевый анализ, изучить статистику команд, узнать их мотивацию, а также быть в курсе новостей, непосредственно касающихся коллективов, на матчи которых планируете сделать ставку.

Изучение тактики команд — важный аспект. Некоторые команды с первых минут пытаются уничтожить соперника, другие же руководствуются выжидательной тактикой. Влияет на стиль игры и мотивация: в товарищеских поединках даже явный фаворит редко несется сломя голову с первых минут, чтобы забить гол. Ну а мониторинг статистики может уберечь игрока от ставки на победу в первом тайме той команды, которая ни разу за время своего существования не обыгрывала соперника именно в первой половине матча.

Большинство игроков используют подобный вид ставок главным образом для того, чтобы увеличить коэффициент предполагаемого исхода. То есть, будучи уверенным в разгромной победе фаворита, игрок не берет во внимание основной исход с малым коэффициентом, а ставит на победу до перерыва и по итогам противостояния.

В интернете можно встретить рассуждения о том, что преподносится как «стратегия тайм/матч в ставках»; этот рецепт, признаться, вызывает сомнения, но для информации расскажем. Происходит это так: если игрок уверен в ничейном исходе матча между двумя равными по силе командами, вместо обычной ставки на ничью он делает три ставки «тайм/матч». В случае выигрыша хотя бы одной из этих ставок игрок остается в небольшом плюсе (по крайней мере, так об этом рассказывают, но мы рекомендуем отнестись к этому с осторожностью). Такой вариант разберем на примере матча «Удинезе» — «Сассуоло».

В скриншоте выше мы видим, что коэффициенты на победу той или иной команды не особо разнятся, а ничейный исход расценивается букмекерами в 3.30. Игрок, проведя предматчевый анализ, решил для себя, что матч закончится вничью. Вместо того чтобы брать «мирный» исход за 3.30, он выбирает несколько ставок:

П1/Н — победа хозяев в 1-м тайме и ничья в игре. Коэффициент 15.0

П2/Н — победа гостей в 1-м тайме и ничья в игре. Коэффициент 15.0

Н/Н— ничья в 1-м тайме и ничья по итогам игры. Коэффициент 4.84

Если ожидания игрока оправдаются и команды сыграют вничью, то вместо коэффициента 3.30 просто на ничью выиграет ставка с котировкой либо 15.0, либо 4.84. Правда, вопрос только в том, действительно ли игра закончится ничейным исходом… Именно этот момент и не позволяет отнестись к этой «стратегии» серьезно.

Сколько времени? | plus.maths.org

В последнем опросе нашего научно-фантастического проекта «Научные факты» вы сказали нам, что хотите знать, который час. Вот ответ, основанный на интервью с Полом Дэвисом, физиком-теоретиком и космологом из
Университет штата Аризона и директор BEYOND: Центр фундаментальных концепций
в науке. Нажмите здесь, чтобы увидеть другие статьи вовремя и здесь, чтобы прослушать наше интервью с Дэвисом в виде подкаста.

clocks

Сколько времени?

Все знают, который час.Мы практически чувствуем, как это тикает,
идти в том же направлении с ужасающей регулярностью. Время имеет
поработили западный мир и стали нашим самым ценным товаром. Поверни это
к физикам, однако, и он начинает
морфить, крутить и даже рассыпаться. Так что же
время точно?

Для многих людей на протяжении всей истории время было бы синонимом
ритмы природы; прохождение сезонов и циклов
небесные тела.Если эта идея кажется наивной сегодня, это не только
потому что современные часы бесконечно более точные хранители времени, чем
небесные тела когда-либо были. Это также потому, что мы стали думать о времени как
что-то универсальное, что-то, что будет продолжать идти, даже если все
часы, небесные или искусственные, должны были остановиться. Понятие
абсолютное время, это
измеримым и одинаковым для всех наблюдателей, наиболее кратко выразил Ньютон: «абсолютное, истинное и математическое
время само по себе и из своей собственной природы течет в равной степени независимо от
ничего внешнего.»

время Эйнштейна

абсолютное время Ньютона может показаться точным описанием
зверь, который правит нашей повседневной жизнью, но
в науке понятие было разбито в 1905 году Эйнштейном
специальная теория относительности. «Эйнштейн показал, что нет
всеобщее время, «объясняет Дэвис.» Ваше время и
мое время не в ногу друг с другом, если мы будем двигаться по-другому «. В
другими словами, продолжительность времени между двумя событиями может варьироваться в зависимости от
как быстро вы двигаетесь в период между событиями.

Представьте себе двух наблюдателей, одного в поезде и одного стационарного. Путешественник посылает импульс света от факела вертикально вверх. Вид путешественника показан слева: импульс распространяется вертикально вверх. Вид стационарного наблюдателя показан справа: положение факела и потолка поезда в начале и в конце пути импульса показаны черным и синим соответственно. Пульс распространяется по диагонали.

В основе этого странного эффекта искажения времени лежит Эйнштейн
постулировать, что скорость света должна быть одинаковой для всех
наблюдатели, независимо от того, как быстро они движутся.Представь два
наблюдатели, один едет на поезде, а другой стоит на
сторона треков. Когда они проходят друг друга, путешественник испускает
импульс света от факела, сияющего вертикально вверх. Два наблюдателя
не согласятся на расстоянии, которое прошел импульс, когда он достигает потолка поезда, потому что
стационарный наблюдатель воспринимает не только вертикальное движение импульса, но и горизонтальное движение
поезд.

Поскольку оба наблюдателя измеряют одинаковую скорость
света, а так как скорость — это расстояние за время, это означает, что
они также должны не согласиться со временем, которое потребовалось для прохождения импульса.
расстояние.Время относительно наблюдателя или как
физик Кип Торн
предпочитает ставить, время «личное». (Для более подробного
описание, прочитайте статью Plus Что особенного в специальной теории относительности? ..)

Мы не замечаем это замедление времени в повседневной жизни, но это
не такой маленький, чтобы быть неизмеримым. «Если я лету из Финикса в Лондон и
снова, а затем сравните мои часы с теми, что остались в офисе,
они будут не в ногу друг с другом на несколько миллиардов
во-вторых, «говорит Дэвис.Это небольшое количество для людей, но это хорошо
в пределах возможности измерения
современных часов.

На самом деле замедление времени оказывает реальное влияние на глобальное позиционирование
система (GPS), на которую многие из нас привыкли ориентироваться
по всему миру. «Система
работает с орбитальными спутниками, которые движутся очень быстро «, объясняет
Дэвис. «Если вы не учли в это время искажающее действие
движение, то ваш GPS очень быстро начнет накапливать ошибки, так
что через час или два ты потеряешься.Так что это реальный эффект, а не только
какой-то кошмар безумного математика. «

Впечатление художника о пространстве-времени деформации Солнца и о том, как космический зонд Cassini проверяет относительность, измеряя, как сигналы задерживаются деформацией. Изображение предоставлено НАСА.

Но движение не единственное, что может исказить время. В его
Общей теории относительности, опубликованной в 1916 г., Эйнштейн показал, что
гравитация тоже может замедлить время. Вместо того, чтобы думать о
Эйнштейн подумал, что гравитация — это невидимая сила, которая распространяется по эфиру.
это как эффект массивных тел, искажающих саму ткань
пространство.Известная аналогия — это шар для боулинга, сидящий на
батут, который создает провал, который катит соседний мрамор
в. Согласно общей теории относительности, массивные объекты, такие как звезды и
планеты деформируют пространство подобным образом и таким образом «притягивают» другие тела
что проходит поблизости. Тем не менее, Эйнштейн понял, что время и пространство
неразрывно связаны в том, что он назвал пространство-время , поэтому эффект гравитации не только
эффект пространства, но и время.

«Гравитация замедляет время, поэтому она работает немного медленнее в
подвал вашего дома, чем на крыше «, говорит Дэвис.»Это
крошечный эффект, но он может быть измерен, даже на расстояниях, которые являются
маленький. Но если вы хотите серьезно большое время
Деформация от гравитации, вы должны идти туда, где есть очень большой
гравитационное поле. Если бы у вас были часы на поверхности нейтрона
звезда, например, будет тикать около 70% от частоты часов
на земле. Окончательная деформация времени находится на поверхности черной дыры, где
в некотором смысле время стоит на месте относительно нашего времени. Если вы пошли туда,
Вы не заметите ничего особенного во времени, но если вы сравните
часы между двумя местами, они были бы чрезвычайно
шаг.»

Эйнштейн сделал интересный вывод из своих результатов о
природа времени. В письме
семья недавно умершего друга, Мишель Бессо, Эйнштейн
писал: «… для нас, физиков, верят, что разделение между прошлым, настоящим и будущим — это только
иллюзия, хотя и убедительная «. Со временем
относительно наблюдателя, его невозможно разделить на
прошлое, настоящее и будущее таким образом, что универсально
осмысленный. В каком-то смысле прошлое, настоящее и будущее — все это на
один раз.

«Это понятие иногда называют , время блока , но я
нравится называть это Timescape , потому что это немного похоже на
пейзаж, «говорит Дэвис.» Если вы посмотрите на карту, весь
пейзаж перед вами, все сразу. Если вы добавите время как
четвертое измерение на этой карте, тогда все время там тоже одновременно. Дело в том, что
ничто в физике не выделяет
«Сейчас» — это загадка ».

Кстати, в теории Эйнштейна нет ничего, что
запрещает путешествие во времени, будь то в будущее или в прошлое.Но
это банка глистов мы
не откроется здесь, как вы можете прочитать об этом в Кипе
Статья Торна Plus Разрешено ли путешествие во времени? (или прочитайте книгу Дэвиса «Как построить машину времени»).

Стрела времени

Размышление о прошлом и будущем приводит нас к другой проблеме, которая поразила ученых и
философы: почему время должно иметь направление вообще. В
в повседневной жизни вполне очевидно, что так и есть. Если вы посмотрите на фильм, который играет
задом наперед, вы знаете это сразу, потому что большинство вещей имеют
направление времени, прикрепленное к ним: стрелка времени .Для
Например, яйца могут легко превратиться в омлеты, но не наоборот, и молоко и кофе смешиваются в вашей чашке, но никогда не отделяются снова.

Послушайте интервью с Дэвисом в нашем подкасте!

Самый яркий пример — история всей Вселенной, которая, как
Ученые считают, началось с Большого взрыва около тринадцати миллиардов
лет назад и с тех пор постоянно расширяется. Когда мы смотрим на эту историю, которая включает нашу собственную, это
довольно ясно, куда указывает стрелка времени.

«Но загадка в том, что законы физики
не показывать предпочтения времени вперёд или назад, — говорит Дэвис. Например, если вы можете заставить объект двигаться в одну сторону, применяя силу, то, как говорит второй закон движения Ньютона, вы можете заставить его проследить свой путь, применяя одну и ту же силу в противоположном направлении, поэтому при просмотре фильма об этом процессе вы не сможете определить, воспроизводится ли он вперед или назад, поскольку оба варианта одинаково возможны.

«Так что проблема в том, как учесть
асимметрия времени в повседневной жизни, когда законы, регулирующие все
атомы, которые составляют все вокруг нас, симметричны во времени «, говорит
Дэвис.Многое сделано из этой проблемы,
которая влияет на физику Эйнштейна так же, как это делала классическая Ньютона
описание мира.

Порядок или беспорядок?

Но ответ не так уж сложно найти. Большинство процессов мы
чувство необратимым во времени являются те, которые (по любой причине) начинаются в некотором
особое, высоко упорядоченное состояние — Дэвис использует колоду карт в качестве примера. Когда вы впервые открываете новую колоду, карты будут упорядочены в соответствии с мастью и числовым значением.Когда вы перетасовываете их на некоторое время, они становятся беспорядочными, поэтому кажется, что с течением времени все будет переходить от порядка к беспорядку. «Мы можем подумать, что это очень странно, потому что в акте перетасовки нет ничего, что выбирает направление во времени, но мы видим четкую стрелку», — говорит Дэвис.

Однако в законах физики нет ничего, что препятствовало бы перетасовке производить идеально упорядоченный набор карт. Просто упорядоченное состояние — это только одно из примерно 8 × 10 ⁶⁷ возможных состояний, поэтому вероятность того, что мы столкнемся с ним, перетасовывая карты, исчезающе мала.Настолько мало, что это никогда не произойдет даже в течение нескольких жизней перетасовки.

Таким образом, кажущаяся асимметрия времени — это просто случайность.
Системы из многих компонентов — например, чашка с частицами молока и кофе или миска с частицами яиц — эволюционируют от порядка к беспорядку не потому, что обратное невозможно, а потому, что это крайне маловероятно. Это в
Короче говоря, это второй закон термодинамики, который гласит, что энтропия (мера беспорядка) в замкнутой физической системе никогда не уменьшается.Это статистический принцип, а не фундаментальный закон, описывающий
поведение отдельных атомов. Кажущаяся стрела времени появляется
как свойство макроскопической системы, но его нет в
законы, которые регулируют взаимодействие отдельных частиц. Как выразился физик Джон Уилер
это: «Если вы спросите атом о стреле времени, он будет смеяться в
твое лицо. «

Это также относится ко всей вселенной. «Вселенная начиналась очень плавно и равномерно расширялась», — говорит Дэвис.С точки зрения гравитации Большой взрыв был состоянием с низкой энтропией
и с тех пор Вселенная увеличивает свою энтропию, отсюда и стрела времени. Теперь вопрос в том, почему Вселенная началась таким образом,
это сделал. «Почему наша Вселенная взорвалась в таком упорядоченном состоянии до сих пор
тайна «, говорит Дэвис.» Там нет согласованного ответа на этот вопрос, отчасти потому, что нет
согласованная модель космологии. Мы все думаем, что Вселенная началась с Большого
Взрыв, и мы знаем, что он расширяется. Чего мы не знаем, так это большого
Взрыв является окончательным источником времени или было ли время раньше
который.(Прочтите статью Plus «Что произошло до Большой
Взрывы? больше на эту тему.)

Время исчезает

Что бы вы хотели знать дальше?

Эта статья является частью проекта «Научная фантастика, научный факт », который позволяет вам голосовать за вопросы, задаваемые экспертам. Проголосуйте за вопрос, который вы хотели бы, чтобы мы задали дальше!

Одна вещь, которую мы до сих пор забыли сказать, это то, что Эйнштейн
теория, которая так замечательно описывает макроскопический мир
ну, не работает для микроскопического мира.Чтобы описать мир в
атомные и субатомные масштабы, мы должны обратиться к квантовой
механика, теория, которая в корне отличается от теории Эйнштейна. Примиряя два, создавая
теория квантовой гравитации , является святым Граалем современной физики.

Когда Шредингер и Гейзенберг сформулировали квантовую механику в 1920-х годах, они игнорировали работу Эйнштейна и рассматривали время в духе Ньютона как абсолют, который тикает на заднем плане. Это уже дает нам подсказку, как
почему две теории могут быть так трудно согласовать.Статус времени в квантовой механике также создал глубокие проблемы в теории
само по себе и привело к «десятилетиям путаницы и
тонкость «, как говорит Дэвис.

Мы не будем вдаваться в эту неразбериху, но отметим загадку,
разворачивается, когда вы пытаетесь применить квантовую механику во Вселенной как
в целом (довольно спорный подход, с которым не все физики согласны). «Если вы попытаетесь записать квантово-механическое описание
вся вселенная, вы обнаружите, что параметр времени на самом деле падает
из [уравнений], это не там вообще «, говорит
Дэвис.Время заменяется
корреляции. «Например, вы можете иметь корреляцию между
размер Вселенной и значение некоторого [физического] поля. Мы бы описали это
говоря «как Вселенная развивается с течением времени и становится больше, так что это поле
изменения в стоимости ». Мы используем этот язык, но на самом деле все, о чем вы говорите, это
корреляция [между
физические величины]
и время может быть удалено полностью. «

У некоторых людей
интерпретировал это, чтобы сказать, что время вообще не существует, но Дэвис
не согласен с этим.«Я думаю, что время существует так же, как и телефоны. Это настоящий
вещь, и мы можем измерить это. Но это предполагает, что так оно и есть
входит в наше описание мира отличается от других
количества, к которым мы привыкли. «

Одна возможность состоит в том, что время, а также пространство являются возникающими
свойства Вселенной, которые не являются частью дна
уровень реальности. «Может быть, для экстремальных условий
при Большом взрыве описание в терминах других переменных более уместно.Когда мы видим
мир с четко определенным пространством и временем [или пространством-временем, как Эйнштейн
выразись] это может быть просто
определенное состояние Вселенной, возникшее из Большого
Взрыв. «Дэвис использует блок резины в качестве примера: он получил его очень
собственные физические свойства, например, его эластичность, но эти свойства отсутствуют на
атомный уровень. Они являются результатом того, что атомы и законы, управляющие ими, объединяются одним особым образом. Точно так же Вселенная, поскольку она остыла от Большого взрыва, возможно, только что произошла, породив пространство-время.Возможно, если бы он остыл по-другому, пространство-время не появилось бы.

У резиновых уток есть эмерджентные свойства.

Но если пространство и время не являются фундаментальными, то какие являются фундаментальными свойствами Вселенной?
Нет теории, с которой люди соглашаются. «Мы можем изобрести слова
описать их и людей, но эти вещи не то, что мы собираемся
встретиться в повседневной жизни. Так что мы просто прибегаем к
[математические описания].Но даже если однажды нам удастся объяснить время и
пространство с точки зрения чего-то еще, что только ставит вопрос
другой уровень, потому что тогда вы должны объяснить [что-то еще]. «

Так что кажется, что мы не ближе к пониманию того, что время
чем был Ньютон — возможно, мы понимаем это еще меньше. Но тогда, возможно,
задача ученого не в том, чтобы полностью объяснить Вселенную, а просто в том, чтобы
Опишите это. «Вы постулируете теорию, обычно в форме
математические уравнения, а затем вы проверяете это с реальностью «, говорит
Дэвис.«Если это сработает, вы не будете спорить, откуда взялись эти уравнения. Это просто
твоя лучшая попытка описать мир «.

Является ли это фундаментальным, эмерджентным или просто набором корреляций
замаскированный,
Дело в том, что то, что мы называем само время манифестов неоспоримо, и мы все знаем об этом. Как сказал мой друг: «Если вы хотите знать, в какое время
есть, просто посмотри мне в лицо. «

Об этой статье

Пол Дэвис

Пол Дэвис — физик-теоретик и космолог
Университет штата Аризона и директор BEYOND: Центр фундаментальных концепций
в науке.Он работал в различных областях, включая исследования рака и астробиологию ( Plus брал у него интервью по астробиологии в прошлом) и написал большое количество научно-популярных книг, в том числе «О времени: незавершенная революция Эйнштейна » и «Как» построить машину времени.

Марианна Фрейбергер, соредактор Plus , взяла интервью у Дэвиса в июле 2011 года.

Сколько времени точно?

Который час точно?

Обновлено: 23 апреля 2010 г.

Мы говорили о времени раньше. Я написал кусок, где я объяснил в непривычной форме
почему невозможно путешествовать во времени. В оригинальной статье я предположил, что время является своего рода мирным
переменная, которую вы можете объединить в уравнения без особых хлопот. В некотором смысле, я дал скалярные свойства времени.Тем не менее, время как скаляр не объясняет многих физических явлений, таких как явления в атомных энергетических состояниях. Для человека
ум, понятие дискретных уровней энергии очень трудно понять и принять. Но что, если время не
скалярная?

Сегодня я предложу свою идею о том, что такое время, чисто умозрительное и, возможно, совершенно неправильное. Но это делает
не важно. Мыслить нестандартно, если вы рассматриваете время не как линейную переменную, а как некий упругий лист
Оборачивая все в нашей Вселенной, многие загадочные проблемы становятся тривиальными.Там есть строка
теория и шесть дополнительных измерений обернуты вокруг основных четырех, но почему бы не сделать это еще проще.

Teaser

Определение времени

Время пока ускользает от формального определения. Это неотъемлемая, неотделимая часть всех видов физических теорий,
но на самом деле все, что он делает — это делает различные матрицы немного больше. Для всех практических целей это другое
элемент, который делает уравнение немного лучше и помогает объяснить все виды явлений, которые
Defy интерпретации.Время также является основной философской темой.

Недавно я об этом подумал. Мне не нравится классическая модель 4D, где время — это измерение.
Это подразумевает, что время может быть измерено, что не совсем верно, потому что время является относительным и зависит от
система отсчета используется. Кроме того, в настоящее время время непрерывно и бесконечно делимо, что делает
менее вероятно, что это будут метки на измерительной ленте — и больше самой измерительной ленты.Так же, как Скорость Света, Время не должно рассматриваться как количество, оно должно рассматриваться как
качественный. Это свойство медиума, диктующее основные физические законы.

Итак, вот новая идея, которую я придумал.

Время — это совокупность событий. Теперь, какое событие будет?

Определение события

Событие — это любое изменение состояния частицы, либо в ее энергетическом состоянии, либо в ее смещении, в пределах принятого
Предел принципа неопределенности.Последовательность событий для любой данной частицы является потоком. Сетка из этих нитей
определяет ткань времени. Однако обработка событий как точек сводит событие к проблеме одномерного размера.
Вместо этого мы используем энергию частицы, чтобы определить интенсивность события и вектор 3D частицы как событие
ориентации.

Визуальным представлением этой идеи будет древовидная цепочка огней, где расстояние между огнями
определяет физическое смещение, в 3D, нормализуется по скорости света, а интенсивность означает
изменение энергии частиц.Состояние с абсолютной нулевой энергией будет энергией покоя вакуума.

Посмотрите на изображение слева:

На изображении показаны четыре разные нити времени частиц; точки различной интенсивности и диаметрально символически
определить энергию частиц во время данного события; белые линии представляют собой двумерное представление ориентации события, где
Фактическая длина линий — это то, что мы бы назвали временем в человеческом смысле — связь, соединяющая два события.
нити слегка размыты из-за принципа неопределенности. Изображение не показывает никакой связи между
частицы, но это может быть там — это описывается гамильтонианами частиц и / или волновыми функциями.

Как насчет частиц, которые не меняют свое трехмерное положение? Если Ткань Времени была просто пространственным качеством,
тогда да, наши темы будут бессмысленными. Но мы не обсуждаем смещение против набора статических
координаты.Временные потоки — это визуальная интерпретация событий относительно среды, которую они определяют, в нашем случае
Вселенная. В статическом двухмерном мире изображение выше будет подлинным представлением времени. Частицы, которые делают
не двигаться оставались бы единичные точки света.

В нашей Вселенной, которая расширяется (скорее всего), статические невзаимодействующие частицы были бы векторами, нормальными для
сфера расширения, показывающая нам кривизну пространства в любой данный момент.Что хорошо сочетается с обоими
логическое и математическое определение времени как клея, связывающего маленькие координаты. Но из-за
Нелинейная природа нашей Вселенной также определяет форму содержащейся среды.

В некотором смысле, это похоже на все эти забавные диаграммы, которые показывают столкновение частиц в LHC и такие:

Что остается сделать, это обернуть нити времени вокруг расширяющейся 3D / 4D поверхности, которая имеет тот же
поведенческие свойства как наша Вселенная, и вы получите реальную карту Времени, для каждой частицы, все
вместе взятые.Естественно, в квантовом масштабе нити Времени будут иметь флуктуации.

Bubble

Таким образом, вы, вероятно, получите что-то вроде этого. Не уверен насчет хвоста, где у вас экспоненциальный космический
инфляция. Но со временем форма вполне может отличаться от фактической формы Вселенной, которая
будет затем описываться различными пространственно-временными метриками. Сечение раздуваемого пузыря времени может
тогда это будет идеальный круг, но это может быть и любая другая форма, продиктованная средой.

Во всяком случае, Вселенная определенно не круглая, скорее, это своего рода гиперболический цилиндр / конус, но я думаю, вы понимаете
идея. Достойным визуальным представлением этой концепции является график временной шкалы Вселенной НАСА (общественное достояние):

Осталось только определить минимальную интенсивность энергии и дельту изменения, то есть то, что представляет собой
мероприятие. Чтобы избежать парадокса зависимости от времени, так как вы не можете измерить время во времени, нам нужен другой вид
ссылки.Планковское время звучит как хорошая идея.

В некотором смысле моя перепончатая модель Fabric of Time звучит немного похоже на теорию String, и у вас есть свойства события
вместо струнных миров.

Кроме того, сокращение событий до планковского времени означает, что время фрагментировано до очень маленьких единиц, полностью
содержащиеся в энергии частиц и трехмерном положении, другими словами, в основе структуры Вселенной,
нормализуется по логике времени, это стек блоков Lego определенного размера и цвета, где каждый блок
событие.Длина блока будет временем Планка. Пытаясь сэмплировать событие в масштабе, меньшем, чем длина блока,
если бы такая вещь была физически возможной, казалось бы, что Время прошло.

Опять же, представьте себе фактическую форму вечно расширяющегося (или самонадувающегося) гиперболического цилиндра / конуса, а затем
все имеет смысл. Например, дискретные энергетические состояния — это события, блоки Lego, если хотите, изменение
Интенсивность события, которая происходит в течение времени Планка.

Теперь, если существуют разные типы тканей, вы можете диктовать поведение Вселенной. Например,
темная материя может быть не более чем другим типом ткани, которая не смешивается со стандартным видом,
что делает его время события изолированными. То же касается и антиматерии.

Точно так же статистическая вероятность может быть не чем иным, как колебаниями в нитях Времени. Тогда время может также
быть циклическим, что может объяснить, почему Вселенная имеет нецентрическую структуру.Как насчет узлов и вилок в
потоки? Что если они переплетаются? Что происходит с нитями двух частиц, сталкивающихся и уничтожающих одну
другой? Эти темы отменяются? Означает ли это, что весь поток, весь путь назад, больше не
Соответствующий? Или новые частицы наследуют их? Что ж, обо всем этом поговорим в отдельной статье.

Наконец, мы также можем говорить о температуре. В некотором смысле, температура говорит нам, что
Вселенная пытается это сделать, энтропия мудрая.Но это также может зависеть от времени, когда абсолютный ноль является состоянием
где нет изменений в потоках времени. Отрицательная температура или отрицательное время будут ситуации, когда
нет никакой связи между двумя событиями одной и той же частицы, что приводит нас к хорошей дискуссии о
путешествие во времени. В следующий раз, ребята.

Между тем, если вы хотите прочитать несколько хитрых статей:

Время в Википедии

Minkowski Space в Википедии

Специальная теория относительности в Википедии

Вывод

Я надеюсь, что это поможет вам немного лучше понять, который час.Я могу быть совершенно не прав, но так как эта тема
ускользнул от самых ярких умов в физике в прошлом … навсегда, тогда мне позволят немного расслабиться, когда это произойдет
чтобы заняться такой деликатной темой. Но вы должны признать, что это достойная идея.

В следующей статье я попытаюсь ответить на вопрос о парадоксе дедушки, используя мою собственную модель. Вводя
всевозможные проблемы в Ткань Времени, я постараюсь ответить на все виды временной магии Вуду
идеи, в том числе путешествий во времени.

Пока!

время сейчас: сколько времени

Вселенная, в которой мы живем, наполнена циклами. Ночь становится днем, планеты вращаются
вокруг Солнца меняются времена года и многое другое. Мы используем эти циклы для измерения
время, но, как и циклы вселенной, это было только
начало.

Мы также создали часовые пояса, расчеты с точностью до миллисекунды и различные
способы измерить их все.Наша жизнь вращается вокруг времени, поэтому мы
создал богатую и разнообразную базу данных инструментов и информации, которую мы хотели бы назвать
Время сейчас.

The Time Now — точный инструмент, предоставляющий множество услуг, связанных со временем,
различные подробные статьи и многое другое. Вы можете узнать текущее местное время,
в более чем ста тысячах городов мира, а также в формате UTC / GMT
смещение, время
полное название и аббревиатура зоны.

Вы будете знать, соблюдает ли каждое местоположение летнее время (DST) или лето
Время, сейчас или в ближайшем будущем. Эта база данных обновляется с каждым новым
решение правительств или астрономических учреждений.

Знать местную погоду и
Прогноз в большинстве городов мира.У вас есть доступ к текущему
условия, 48-часовой прогноз, 2-недельный прогноз и почасовой
прогноз температуры. Большинство сайтов остановится на этом, но мы также предоставим вам
с восходом и заходом солнца, продолжительностью дня, фазами луны и даже
Восход луны и заход луны. Наслаждайтесь множеством ежедневных обновлений этих данных, вплоть до
каждые пятнадцать минут

Мы также предоставили астрономию
раздел, который дает подробную информацию о Солнечной системе
, В какой-то момент нашей жизни мы все были звездочами, но теперь вы можете учиться
о планетах и их лунах.

Дополнительные разделы предоставляют информацию о
звезды,
галактики, космология,
как
наблюдать за небом и космическими зондами.Если все эти знания очаровывают
вы, мы также предоставим информацию о том, как
стать астрономом и описание
работы.

The Time Now также предлагает подробные местные бизнес-справочники с открытием
и время закрытия во многих странах, таких как Великобритания, Швеция, Германия, Польша, Норвегия, Дания, Нидерланды, Финляндия, Франция и Италия.каждый
местный бизнес-справочник страны доступен из его переведенной версии
веб-сайт.

Если вам нужна конкретная конверсия, мы предоставляем много полезных инструментов, таких как:

Время сейчас доступно на 29 языках. Это используется миллионами
люди во всем мире каждый месяц как ценный ресурс для информации, знаний,
и средство планирования и понимания времени по всему миру.

Научно-философская концепция времени

Прежде чем можно будет понять часовые пояса, летнее время и другие методы
измеряя время, было бы лучше понять, как наука определяет это
концепция. Помимо науки, эта концепция также широко исследована и обсуждается в
сферы религии и философии.

Мы не можем протянуть руку и схватить это, и при этом мы не можем наблюдать, как это проходит, и все же время существует
тем не мение. Это
определяется как «мера, в которой события могут быть заказаны из прошлого,
через настоящее и в будущее. Он также измеряет продолжительность
события и интервалы между ними.»

То, что мы можем видеть, чувствовать и осязать, называется пространственными измерениями. Эти
первое, второе и третье, что мы все знаем. Само время, однако, упоминается
в науке как четвертое измерение. При измерении таких вещей, как скорость и
повторение, мы используем стандартные единицы измерения, такие как секунды, минуты,
и часы.

Это известно как «оперативное определение времени». Это чисто научная и
не стремится понять концепцию любым философским способом. Конечно,
линии начинают размываться, когда ученые пытаются измерить пространственно-временные события и другие
элементы вселенной вокруг нас.

Попытка действительно измерить время — цель, с которой наука продолжает бороться.Правильное измерение имеет решающее значение во всех областях науки, таких как
астрономия, навигация и многое другое. В настоящее время наша международная система
измерение основано на событиях, которые повторяются через определенные промежутки времени.

Движение солнца по небу, фазы луны, биение
сердце, это все средства измерения кажущегося потока времени.С точки зрения
В философии существуют два основных взгляда на время и его существование или отсутствие
его.

Этот первый подход назван в честь сэра Исаака Ньютона. Он считал, что время было
часть вселенной, которая существует как отдельное измерение, независимое от нашего
собственный, где события происходят в последовательности.В одной из своих работ Philosophiae Naturalis
Principia Mathematica, он говорил об абсолютном времени и пространстве.

Концепция говорила об «истинном и математическом времени, само по себе и от его собственного
природа течет одинаково, не обращая внимания ни на что внешнее «. Такие вещи, как движение
и «ощущение» времени не было истинными понятиями этого термина.Он назвал это
вещи «относительное время», и они были единственными понятиями, которые мы могли понять, как
виды.

Другая сторона медали — теория, выдвинутая двумя известными философами
имена Готфрида Лейбница и Иммануила Канта. Эта вторичная теория более
Упрощенно, он просто верит, что время — это не вещь или место.Учитывая эту истину, она не может быть точно измерена или пройдена.

История измерения времени: календари и часы

Хронометрия — это наука об измерении времени, и она существует в двух разных формах:
календарь и часы. Когда вы пытаетесь измерить длину меньше
день, часы используются.Измерение чего-то более длительного требует использования
календарь. Давайте рассмотрим, как появились эти два фундаментальных инструмента.

1. Краткая история календаря

Первые календари были использованы еще 6000 лет назад, на основе артефактов
обнаружены в эпоху палеолита, и зависели от фаз
Луна.Эти ранние версии, известные как лунные календари, имели от двенадцати до
тринадцать месяцев на каждый год. Эти календари были не совсем точными,
однако, потому что они не учитывают тот факт, что год составляет примерно 365,24
дней.

Календари измеряют дни в целых числах, поэтому метод, называемый интеркалированием, был
введено добавление високосного дня, недели или месяца в календарь, когда это необходимо для
держите измерения точными.Юлий Цезарь в 45 г. до н. Э. Постановил, что римлянин
Империя будет использовать солнечный календарь, и он стал известен как юлианский
календарь.

Эта версия все еще страдала от недостатка точности, потому что ее интеркалирование
использованный вызвал ежегодные солнцестояния и равноденствия, чтобы сбросить измерения
целых 11 минут в год.Второй тип календаря был введен папой
Григорий XIII в 1582 году. Это было известно как григорианский календарь, и теперь это
наиболее часто используемая версия сегодня.

2. Краткая история часов

Хорология — это исследование устройств, используемых для измерения времени. Это стремление восходит к
1500 г. до н.э., когда египтяне создали первые солнечные часы.Это стационарное устройство
использует тень, отбрасываемую солнцем, чтобы измерить прохождение часов на протяжении
день. Однако эти устройства были точными только в течение дня.

Более точным решением было нечто, называемое водяными часами, которое также использовалось
древние египтяне. Фактическое происхождение этих устройств не известно, но
наряду с солнечными часами это были первые инструменты для измерения времени.

Водяные часы функционировали, создавая заданный поток воды, который можно использовать для
измерить ход времени. Это требует постоянного обслуживания, хотя, в противном случае
вода кончится. Многие древние цивилизации были очень сосредоточены на сохранении
точные измерения времени, потому что они использовали его для отслеживания своих астрономических
Выводы.

Водяные часы использовались последовательно до средневековья. Использование благовоний,
свечи и песочные часы также были распространены. В то время как механические часы сделали
Появление еще в 11-м веке, это было до тех пор, пока новые методы, такие как
маятниковые часы были сделаны такими людьми, как Галилей Галилей и Кристиан
Гюйгенс, что они стали надежными.

На сегодняшний день самым точным инструментом для измерения времени являются атомные часы. Эти
невероятные устройства могут поддерживать идеальную высоту звука
Точность в течение миллионов лет. Они настолько точны, что
используются для установки других часов и систем GPS. Вместо использования механического или
повторяющиеся методы, эти часы измеряют атомы как невероятно низкие температуры.

An
атомные часы в Боулдере, штат Колорадо, называемые NIST-F1, используются для определения
стандартное время для всех Соединенных Штатов. Он расположен в Национальном
Институт Стандартов и Технологий. Точность этих часов означает, что они не будут
быть на одну секунду не менее 100 миллионов лет.Это все основано на
международный стандарт для того, что составляет единый
второй:

«Второй длительность 9 192 631 770 периодов излучения
соответствует переходу между двумя сверхтонкими уровнями грунта
состояние атома цезия 133.»

Измеряя эти атомы цезия при невероятно низких температурах, атомные часы
может отслеживать время почти идеально на основе этого установленного стандарта.

Международные измерения времени

Наше современное общество требует, чтобы у нас был установлен стандарт того, как мы измеряем время.
Самый основной способ сделать это известен как Международное атомное время (TAI)
и измеряет секунды, минуты и часы, координируя атомные часы вокруг
мир.

С 1972 года мы используем Всемирное координированное время или UTC. Следует ТАИ
стандарт с небольшими изменениями, известными как високосные секунды, чтобы гарантировать, что он остается
синхронизируется с вращением Земли. Этот стандарт заменил Гринвич
Среднее время (GMT), но оба термина по-прежнему взаимозаменяемы.

Причиной замены было то, что в методе GMT использовались телескопы и
солнечное время, чтобы установить стандарт вместо более точного метода атомного
часы.Несмотря на изменение стандарта времени, местоположение Гринвича по-прежнему
использовал основу для измерения координат.

Хотя измерение времени стандартизировано во всем мире, существует также
средство определения точного времени суток в различных регионах, известных как часовые пояса.
Это еще один международный стандарт, который компенсирует время UTC
в зависимости от местоположения.

Эти зоны были созданы по юридическим, коммерческим и социальным причинам и являются
обычно размещаются вдоль границ стран или штатов в США.
большая часть этих зон компенсирует время на целое количество часов, но в некоторых
В случаях, когда изменение составляет всего тридцать или сорок пять минут.

Концепция этих часовых поясов была впервые предложена в 1858 году в книге, написанной
Кирико Филопанти позвонил Миранде! Эта концепция не была использована, но она заложила
основы для других.Изобретение их приписывают сэру
Санфорд Флеминг, но даже его концепция была сильно изменена в том, что мы используем
Cегодня.

Принятие часовых поясов было медленным и постепенным. Последняя страна для реализации
использование сегодняшнего стандарта было в Непале в 1986 году. Все современные современные страны
использовать часовые пояса в некотором роде, форме или форме.Идея такая же, как и
Стандартное измерение времени, но реализация их различна.

Например, Китай и Индия используют один часовой пояс, несмотря на то, что
что их страны шире, чем пятнадцать градусов долготы, что
обычно диктует часовой пояс.

инструмент для веков

С технологиями и исследованиями мы продолжаем расти и расширять наши знания
время, но у нас еще есть много вопросов без ответа.То, что у нас есть, очень
конкретные методы измерения этого во всем мире, хотя и время сейчас
здесь, чтобы предоставить вам всю эту информацию и многое другое.

Наши инструменты всегда актуальны, а наша база данных постоянно обновляется.
расширяется и растет. Мы предпоследний ресурс сейчас и в
будущее.

Что такое стандартное время?

Знаете ли вы, что когда вы смотрите на место, где наблюдается стандартное время , это означает, что это обычное местное время в данном регионе? Стандартное время используется вне летнего времени и часто наступает зимой.

Несмотря на то, что некоторые страны меняют время на переход на летнее время, это не норма.Более 60% всех стран мира остаются на стандартном времени круглый год. Это должно дать вам некоторое представление о том, сколько на самом деле переключают DST.

Стандартное время также называется зимнее или нормальное время

В зависимости от страны, Стандартное время может фактически упоминаться как Зимнее или Обычное время из-за его природы.

Кроме того, продолжительность Стандартного времени может отличаться в зависимости от того, где в мире находится местоположение.

В США и Канаде стандартное время наблюдается всего около четырех с половиной месяцев в году. Европейские страны, с другой стороны, остаются на стандартном времени гораздо дольше — около пяти-шести месяцев в году.

Разница местного времени определяет смещение

Местное время в любом месте определяется разницей между ним и всемирным координированным временем (UTC). Смещение обычно отображается в виде + или — в зависимости от местного времени по отношению к UTC.

Смещения чаще всего рассматриваются как разности продолжительностью целый час, но в некоторых местах есть ненормальные смещения от 30 до 45 минут.

Статьи по теме:

Что такое земное время?

Что такое UTC?

Что такое часовой пояс?