Что такое здоровый эгоизм: Принцип здорового эгоизма

Содержание

Принцип здорового эгоизма


1Эгоизм в наше время уже не считается однозначно негативной чертой, но споры о нем продолжаются. Одни обвиняют в эгоизме окружающих, другие полагают, будто сами слишком себялюбивы.


На самом деле существуют два разных варианта эгоизма – здоровый и нездоровый. И они очень сильно отличаются. В первом случае человек ставит на первое место себя и свои интересы, но также учитывает интересы остальных. Он способен пойти на компромисс. Во втором – думает исключительно о себе и не готов поступиться ничем. Здоровый эгоизм – естественная черта, в то время как нездоровый – признак внутренних проблем и нелюбви к себе.


Кто важнее – я или другие?


Здоровый человеческий эгоизм основан на правильной расстановке приоритетов.


Кого вы ставите на первое место – себя, мужа, детей, может быть, родителей? В психологии существует модель расстановки приоритетов, которая включает и самого человека, и его семью, и хобби, и карьеру. Мы не будем рассматривать здесь всю модель целиком – это тема для отдельного интересного разговора. Главное – это первый пункт. Оптимальным считается, когда человек ставит на первое место самого себя – то есть является здоровым эгоистом.


Это идет на пользу не только ему самому, но и окружающим. Человек, который умеет заботиться о себе, может и любить других. Он готов с радостью делиться тем, что у него есть. В то время как тот, кто постоянно жертвует
собой, обычно внутренне неудовлетворен, так как подавляет свои естественные желания. Такой человек не умеет отказывать и делает что-то не потому, что хочет, а потому, что считает себя обязанным. И часто он (сознательно или бессознательно) ожидает, что его жертву оценят и воздадут ему должное. То есть пытается взять ответственность за других, но не берет ответственность за себя самого.


Почему я так уверенно говорю об этом, как о проигрышной позиции? Почему нельзя, например, поставить на первое место любимого мужа? Или детей? Неужели невозможно сначала порадовать близких, а потом уже себя?


Проблема в том, что это так не работает. Тот, кто не умеет любить себя, не может по-настоящему любить и других. Любовь к себе и забота о собственных интересах – то, что свойственно нам от рождения, инстинктивно. И если мы это не проявляем – значит, в нас подавлены
естественные устремления. И в результате мы не можем толком заботиться ни о себе, ни о других.

За кого мы отвечаемЗа кого мы отвечаем?


Представьте, что вы – проект Бога (или вселенной, если вам больше нравится). Вокруг вас – такие же проекты – другие люди. У каждого есть свой ответственный – личность. То есть вы – директор уникального предприятия – вашей жизни. Другой такой больше нет. И вы – единственный, кто может привести это предприятие к успеху или краху… Ведь вы лучше всех знаете себя, свои особенности, таланты, слабые и сильные стороны, интересы и предпочтения.


Иными словами, вы сами – ваша главная зона ответственности. Ни один другой человек не может сделать вас счастливым, наполненным и радостным, исполнить ваши мечты и дать вам то, в чем вы нуждаетесь. И потому ваша главная ответственность – это не ваши дети, родители или муж. А именно вы.


Вы на самом деле отвечаете за себя перед Богом или вселенной. Поэтому ваша задача – как можно полноценнее и счастливее прожить свою жизнь.


Почему еще важно быть эгоистом?


Для многих все это звучит очень провокационно. Ничего удивительного – многие из нас воспитаны
в убеждении, что надо в первую очередь думать о других и быть хорошим. Но на самом деле любовь к себе и забота о себе – лучший способ заботиться о других.


В первую очередь потому, что мы все влияем друг на друга. Ваше развитие, радость и гармония станут хорошим примером для близких. И во вторую, потому, что по-настоящему счастливый человек обычно не останавливается на собственном счастье. Он хочет радовать и окружающих. И это «радовать» не имеет ничего общего с «радуй других», сценарной установкой, которая помогает восстанавливать самооценку. Это желание отдать, которое происходит из наполненности, когда у нас так много, что хочется начать делиться. К этому нужно прийти, но это может по-настоящему осчастливить наших близких и осветить их жизнь.


Здоровый эгоизм вообще и предполагает,чтоЗдоровый эгоизм вообще и предполагает, что вам не может быть хорошо, когда близким людям плохо. Вы заботитесь о себе, а потом о своих близких людях, что бы им тоже было хорошо. В результате вам хорошо и им хорошо. Любовь к другим начинается с любви к себе.


Для тех, кто думает в первую очередь о детях и рассуждает в ключе «лишь бы им было хорошо, а я уж как-нибудь», у меня и вовсе плохие новости. Дело в том, что, мысля подобным образом, вы оказываете детям медвежью услугу. Наблюдая вас и вашу жертвенность, они либо вырастают настоящими «нездоровыми эгоистами», и считают, что им все должны, либо начинают копировать ваше поведение – и тоже не живут для себя, а находят какие-то внешние точки приложения сил – собственных детей, мужей, работу, лишь бы не заниматься собой.


Необходимое внимание или приоритет?


Очень часто в ответ на «пропаганду» здорового эгоизма в отношениях я слышу что-то вроде «Как же я могу не заботиться о своих маленьких детях в первую очередь? Они же пропадут без меня!». Или «Если я не буду помогать родителям, они не справятся». И это отчасти правда.


Но речь не идет о том, чтобы забросить все, а самой лежать в ванне и красить ногти. Речь исключительно о балансе. Естественно, необходимость ухаживать за младенцем вносит свои коррективы – вы должны заниматься им подолгу. Но важно уделять себе внимание, несмотря ни на что! И даже если временно не получается – в любом случае помнить и осознавать свои ценности, себя и собственные интересы. То же касается и родителей. Если им нужна забота – помогайте им, но не в ущерб себе. Вам должно хватать времени на себя и свою жизнь.

А чем плох нездоровый эгоизмА чем плох нездоровый эгоизм?


При нездоровом эгоизме фокус внимания направлен не «сначала на себя, потом на других», а исключительно на себя. То есть нет никакой «таблицы приоритетов», а просто есть я и мои интересы. Чем неконструктивна такая позиция?


Дело в том, что это отношение не возникло из пустоты. Оно является компенсацией неуверенности и страхов человека, пониженной самооценки. Тот, кто действительно любит себя, не нуждается в постоянном подтверждении своей значимости, ему интересны и другие люди тоже.


Кроме того, тотальных эгоистов часто отличает неумение ценить то, что они получают. Они очень нацелены на результат, и это, конечно, помогает им достигать целей. Но часто, получив желаемое, они не успевают насладиться, и очень быстро переключаются на следующие желания. И в результате все обесценивают и ничем не довольны.


***


Впрочем, большинству из нас чаще свойственно забывать о себе ради других. И это не делает счастливыми ни их самих, ни окружающих. Поэтому я желаю вам развивать здоровый эгоизм, любить себя и заботиться о себе. А уже потом отдавать что-то другим – из нового чувства наполненности и самодостаточности.


Вадим Куркин

ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ: привычка оставаться в ресурсе

Нас воспитывали в духе, что быть эгоистом недостойно, что сначала подумай о других прежде, чем выставлять свое «Я». Хочу разбить стереотипы, что быть эгоистом плохо.

С детства нас учили, что быть эгоистом плохо. И вообще это больше походило на оскорбление, если так тебя называли учителя или родители.

Повсюду была в ходу фраза: “Я — последняя буква алфавита”, поэтому открыто говорить о своих приоритетах или ставить свои интересы выше других было немыслимо.

Ведь эгоист — человек, которому плевать на других, он готов идти по головам, лишь бы ему было хорошо.

Ай-яй-яй, разве могут хорошие мальчики и девочки быть эгоистами?

ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ: привычка оставаться в ресурсе

Многолетний стыд за беспокойство о себе, за проявления своих желаний рождает плоды. Мы чувствуем вину, когда мы счастливы. Если нам хорошо, то в этом должен быть какой-то подвох. Во-первых, не стоит выставлять напоказ счастье, а то сглазят/настучат/подставят/воспользуются. Во-вторых, открыто радоваться недостойно, ведь дети в Африке недоедают, в мире постоянно войны и вообще справедливости не существует.

Две крайности: либо ты думаешь только о себе и считаешься эгоистом, либо ты альтруист и до самого себя тебе нет никакого дела.

Неужели эгоисту чужда эмпатия и он не умеет сопереживать людям? Так ли бескомпромиссно это суждение? Я уверена, что можно найти баланс эгоистичного начала и альтруизма в самом себе. Я говорю о здоровом эгоизме.

Эта тема вошла в мою жизнь с рождением ребенка. Я поняла, что самое главное всегда оставаться в ресурсе. Здоровый эгоизм не имеет ничего общего с наплевательским отношением к другим. Он не про других, он про себя, про свои источники энергии и про своевременное их пополнение.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Эта тема важна при налаживании своего бизнеса, когда воплощаете свою идею в жизнь, но еще нет рядом тех, кому можно делегировать часть полномочий. Тогда, когда вы полностью поглощены своим проектом, когда буквально живете им. Когда у вас появляются дети и вы не хотите страдать комплексом “недостаточно хороших родителей”, потому что силы на нуле.

ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ: привычка оставаться в ресурсе

Здоровый эгоизм — фокус на собственных энергетических ресурсах, это индикатор вашего топлива, который загорится, если бензина останется только, чтобы доехать до ближайшей заправки. Это, если хотите, функция cruise control, которая обезопасит ваш маршрут на пути к цели.

7 принципов здорового эгоизма

1.Наденьте кислородную маску сначала на себя.

Сколько раз в жизни вы слышали это правило? Не важно, за кого или что вы берете ответственность — ребенок, бизнес, благотворительный фонд — если не успеете спасти себя в экстренной ситуации, то все начинания будут бессмысленными. Бизнес не раскрутится, идея останется нереализованной, ребенок будет расти с чувством вины и ненужности. Поэтому самопожертвование на благо дела мы исключаем из нашей жизни. Думаем на перспективу.

2.Не доводить себя до энергетического истощения.

Когда мы погружаемся с головой в новый проект, мы мобилизуем все силы, чтобы он выстрелил, окупился, стал нашим личным достижением. Даже если у нас есть план, сколько по времени займет его развитие, не всегда он имеет реальное отражение в жизни: что-то идет не так, кто-то подводит. А мы продолжаем вкладывать свои силы, время и другие ресурсы с ощущением, что еще вот-вот и все.

Таким образом мы достигаем энергетического пика, вслед за которым происходит резкий спад энергии, мотивации. Происходит выгорание. Пропадает интерес к чему бы то ни было, появляется апатия, возможно затяжная депрессия. Но если вы знаете об этой цикличности, то можете предпринять меры, чтобы обезопасить себя и не доводить до этой стадии.

3.Выделять время только для себя.

Воспитать в себе привычку оставаться наедине с собой. Пусть это будет 30 минут в день, пусть больше. Но единение с собой позволяет сосредоточиться на своих потребностях, мыслях.

Отличным способом погрузиться в себя для меня стали письменные практики. Все мысли становятся на свои места, в голове порядок, мусор отсортирован и утилизирован.

Бег (желательно на свежем воздухе) — прекрасно подходит, чтобы проветрить голову, услышать свои мысли и одновременно прокачать свою выносливость.

Расслабляющая техника, которая помогает сосредоточиться на внутреннем развитии.

4.Guilty pleasure.

Если дословно, то это удовольствие, которое сопровождается чувством вины, или постыдное удовольствие. Я же называю это баловством. Да, именно побаловать себя время от времени не помешает, чтобы снять напряжение, повысить эмоциональный фон, подзарядить себя.

Guilty pleasure — не станет спасением от выгорания и даже, наоборот, может стать источником бессмысленных трат и разочарований. Но если практиковать его нечасто, то ваш эгоист внутри будет удовлетворен. Что вам доставит удовольствие? Купить билеты на ближайшие выходные или альбом любимого художника — небольшие слабости есть у каждого.

5.Придерживаться подхода “качество, а не количество”.

В момент важных проектов, реализации планов важно уметь выбирать из всего ассортимента только полезное. Это касается, идей, людей, еды, досуга. В любой другой момент не обязательно быть аскетом, но сейчас важнее польза

6.Эссенциализм: делать в первую очередь то, что имеет значение и смысл.

Подход, который помогает сосредоточиться на важном. Противопоставляем его с подходом, когда нужно делать все, при этом это “все” должны быть сделано идеально. Нет, сейчас мы фокусируемся только на важном, чтобы сэкономить свои ресурсы (время, кратковременную память, мотивацию).

7.Постоянно находить источники вдохновения, пополнять свою копилку эмоций и положительных впечатлений.

 

Подпитка творческого начала не менее важный этап: визуальный контент, вдохновляющая музыка, встреча с близкими по духу людьми. Со мной это работает так: если ресурс не пополняется, я начинаю высасывать темы статей из пальца, мысль бродит по кругу, я становлюсь заложником одних и тех же идей. Меня спасают выставки в музее современного искусства или книги, списки которых у меня есть на все случаи жизни.

 

Эти принципы родились опытным путем, они не передавались из поколения в поколение. Наши родители о них могли и не знать. Но сейчас, когда мы занимаемся своим саморазвитием, когда господствует культ здоровых привычек, справедливо отнести к ним и здоровый эгоизм.

Здоровый эгоизм — полезная привычка сохранения ресурсов и предвосхищения момента выгорания. Подумать о себе сейчас, чтобы не собирать себя по частям потом.

Марина Шмелева, специально для Эконет.ру

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Что такое здоровый эгоизм

Что такое здоровый эгоизм? Именно об этом и поговорим в нашей статье. Все мы априори рождаемся эгоистами. Только в процессе становления и развития эта черта характера у всех людей приобретает свои краски.

здоровый эгоизм

Какие они — эгоисты?

Эгоизм – это черта характера, благодаря которой человек добивается поставленных целей, но при этом он ставит свои интересы превыше всего, не думая о том, насколько дорого это обойдется другим. Эгоист никогда не станет заниматься делом, из которого не получит выгоды. Ему чужда мораль служения ближнему. Самолюбие на первом месте. Эгоисты неспособны сопереживать, не обладают эмпатией и дипломатией.

Как правило, такие люди слишком в себе уверены. Когда они ставят задачу, добиваются ее любой ценой, используя все средства, и при этом хотят все и сразу. Поэтому если ребенок обладает данной чертой характера, главное – направить эту мощную энергию в правильное русло. Обучить его морально-этическим принципам, с помощью которых он будет достигать поставленных целей без причинения ущерба другим людям. Таким образом, можно воспитать сильную целеустремленную личность. Это что касается эгоцентризма. Поговорим о здоровом эгоизме.

здоровый эгоизм полезен

Немного окунемся в историю

Считается, что термин «эгоизм» был принят в эпоху Просвещения. Но если копнуть глубже, то можно убедиться, что уже в Древней Греции его активно использовали мыслители Эпикур и Аристипп, интерпретируя жизнь как стремление удовлетворять потребности, как шанс уберечься от неприятных ощущений. Согласно этой теории, моралью было признано все то, что дарило радостные эмоции. И только в VIII веке появился термин «эгоизм» и понятие здорового эгоизма.

Эпоха Просвещения дает нам иную мораль, которая проповедует правильное разумение своих интересов. Здравый эгоист обладает чувством самосохранения, индивидуализмом, правильно расставляет жизненные акценты. Личные интересы также в приоритете, но он при этом способен идти на компромиссы, уважает права других, добивается цели, не причиняя никому вреда.

Так что такое здоровый эгоизм? Определение данного понятия вполне простое и доступное для понимания. Итак…

Определение понятия. Так ли плохо быть эгоистом?

Это умение решать задачи без ущемления прав и достоинства других людей, не позволяя затрагивать личные ценности и приоритеты.

Люди, обладающие этой чертой характера, знают себе цену, но не задирают носа, не просят похвалы и не стремятся к быстрому признанию. Обладатели нездорового эгоизма, наоборот, требуют поклонения, унижая других людей, идут по головам.

Здоровый эгоизм присущ только психологически здоровым людям. Давайте посмотрим на его преимущества. Он помогает:

  • направить таланты в нужное русло;
  • держать себя под контролем;
  • отстаивать интересы и желания;
  • отличить ложь от правды, лукавство от любви;
  • сдерживать эмоции;
  • достигать целей, не растрачивая себя понапрасну;
  • сохранять самообладание в критической ситуации;
  • постигать вершины, идти на подвиг, ничего не страшась.

Как видим, для него характерны только достоинства. Автоматически созревает вопрос: а полезен ли здоровый эгоизм? Поговорим об этом.

полезен ли здоровый эгоизм

Признаки разумного эгоизма

Здоровый эгоист имеет следующие отличительные черты:

  1. Может спокойно отказать, если что-то противоречит его взглядам, не совпадает с его интересами.
  2. Будет стоять до конца, отстаивая мнение, но не с целью упрямства, а лишь опираясь на свои убеждения и взвешенную и аргументированную точку зрения. Но может пойти на компромисс.
  3. Высказывается прямо, но не пытается навязать свое мнение.
  4. Не поддается влиянию, любит себя таким, каков он есть.
  5. Уважительно относится к оппоненту, при этом не пытается понравиться, ему неинтересно отношение других к себе.
  6. Не испытывает чувства вины из-за своей бесполезности. Будет стремиться исправить ошибку, а если этого сделать не удается, извлекает из ситуации урок и пользу и двигается вперед.
  7. Не переходит личные границы и требует этого взамен от других.

Это характеристика здорового эгоиста.

Поговорим о пользе

С рождения нам родители внушают, что эгоизм — это плохо. Но если рассматривать это слово в правильном смысле, то… им нужно быть. Судите сами: люди, которые живут, заботясь обо всех, кроме собственной персоны — счастливы ли они? Конечно, нет. В первую очередь необходимо заботиться о себе, полюбить себя. Рассмотрим качества, которые обретет здоровый эгоист:

  • Он получит свободу от современного социума потребителей, от желания взять все за чей-то счет. Он не позволит пользоваться собой.
  • Будет уважаем, потому что независим от чужого мнения.
  • Редко станет попадать в плохие ситуации, потому что мыслит трезво и рационально.
  • Обретет ответственность. Потому что разумные эгоисты — обязательные люди, они держат свое слово, выполняют обещанное.

Как правило, среди здоровых эгоистов чаще встречаются успешные люди, нежели среди альтруистов. Потому что они идут к цели, ни на что не отвлекаясь. Они обаятельны, потому что находятся в гармонии с собой. Из-за безупречности их не в чем упрекнуть. Следовательно, можно сделать вывод, что здоровый эгоизм полезен. Мы вас не убедили? Тогда читаем дальше!

Приведем в пользу здорового эгоизма аргументы

Мы уже разобрались в сути термина. Приведем примеры здорового эгоизма и доводы в пользу этой черты характера. Значит, кто такой разумный эгоист? Это человек, который заботится осознанно в первую очередь о себе, но он готов помогать и другим, если извлечет из этого пользу. К примеру, сельский человек будет ухаживать за коровой, кормить ее, потому что она дает ему молоко. Девушка, проживающая в городе, будет проявлять заботу и внимание по отношению к своим подругам, ведь она нуждается в них, хотя бы потому, что с ними можно весело и приятно провести время.

примеры здорового эгоизма

Приведем 5 доводов в пользу здорового эгоизма:

  1. Работа. Есть люди, которые с ужасом ожидают понедельника, потому что необходимо идти не нелюбимую работу. А ведь она занимает большую часть нашей жизни. Если ваша должность вас не устраивает, ставьте цели, ищите разные пути развития. Здоровый эгоист обожает свою работу, потому что любит себя, знает себе цену и находит занятие по душе. Где бы вы ни работали, ищите способы самосовершенствования и продвижения. Вспомните о своих увлечениях, используйте их для получения дополнительного или основного заработка.
  2. Деньги. За труд мы получаем вознаграждение. Проделанная работа и профессионализм должны оплачиваться достойно. Поэтому не нужно стесняться просить повышения заработной платы. А если на этом месте нет перспектив, не стоит бояться его потерять.
  3. Личная жизнь. Женщины мечтают о ласковом и нежном мужчине, который бы носил на руках, угадывал желания. Но это самообман. В глубине души дамам хочется самодостаточного, самолюбивого красавца спортивного телосложения. Добиваться его и страдать потом от разбитого им женского сердца. По мнению психологов, мы ищем партнера, который будет к нам относиться так, как мы относимся к себе. Из-за нехватки здорового эгоизма возникает жажда заполнить пустое душевное пространство любовью человека, у которого ее в избытке от большой любви к себе.
  4. Интимные отношения. В этой сфере здоровому эгоизму самое место. Мужчина чувствует себя королем в постели, когда уверен, что доставит удовольствие женщине. Поэту не стоит бояться за прическу, неидеальную фигуру и так далее, и не нужно волноваться за ощущения сильной половины. Необходимо всецело отдаваться страсти и получать удовольствие от процесса, думая о своем наслаждении.
  5. Дети. Бытует много историй о том, что супруги жили вместе, не любя друг друга, лишь ради детей. Они создавали иллюзию счастливого брака. Здоровый же эгоист разорвет эту связь и будет счастлив. Он также никогда не бросит карьеру ради воспитания ребенка, ведь всегда можно найти иное решение.

Выходит, суть здорового эгоизма в любви и единстве. Тогда жизнь будет счастливой.

здоровый эгоизм аргументы

Приведем еще примеры

Друг попросил занять определенную сумму на два дня. Но вы прекрасно знаете, что он вернет их нескоро. Как отказать? Нужно сделать это аргументировано: мол, копите на поездку для ребенка на отдых.

Или начальник попросил остаться после работы помочь сделать отчет, но за это не доплатят. Тут также стоит грамотно отказать, объяснив, что у вас другие планы, совместные с семьей, которые нельзя отменить и перенести.

Затрагивается тема эгоизма и в литературе. Здоровым эгоистам, правда, внимания уделяется мало, писатели больше осуждают черствость и равнодушие людей к окружающим вообще, рассуждают о совести. А вот Чернышевский выдвинул теорию «разумного эгоизма». О чем идет речь?

Теория «разумного эгоизма» в романе Г. Н. Чернышевского «Что делать?»

По мнению классика, индивид не способен стать успешным и удачливым наедине с собой. Благодать обоих будет обусловлена счастьем других людей. Таким образом, теория разумного эгоизма заключалась в существовании во имя других. Герои его произведения (здоровый эгоизм — вот основная их черта) были объединены общим великим делом, в связи с чем их источником счастья станет общий его успех. Нравственные принципы героев определяются в единой борьбе, стремлении к удовлетворению всеобщих интересов, в основе которых лежат внимание и опека, мысль о другом человеке.

Чернышевский был против эгоизма. Он считал, что эгоист – урод, и его жизнь незавидна. Его «разумные эгоисты» свою выгоду и интересы не разъединяют со счастьем других. Лопухов, освободивший Верочку от себя, узнав о ее чувствах к Кирсанову, впоследствии будет гордиться, что сделал такой благородный жест.

Герои идут вразрез с эгоизмом, индивидуализмом, корыстью. Автор предлагает новое учение в философии – материализм. В центре внимания – индивид, который руководствуется расчетом, чтобы отказаться от меньшей выгоды ради получения большей. Только тогда он извлечет пользу.

Здоровый и нездоровый эгоисты: велика ли разница?

Подводя итог, приведем еще один жизненный пример. Возьмем здравого эгоиста и нездорового. Оба действуют одинаково – вручают подарок.

Здоровый эгоист делает это осознанно, показывая, что дарить себе. То есть он обожает презентовать что-либо и принимать сюрпризы в ответ. Его позиция очевидна. Он не прячет свою корысть глубоко в сознании, а открыто демонстрирует, озвучивает ее. Получается, что здоровый эгоист преследует первостепенно собственные интересы, и честно заявляет об этом.

здоровый эгоизм в произведениях

А нездоровый эгоист дарит и слепо старается верить, что делает это бескорыстно, от всей души, и якобы безвозмездно. Нет, ему хочется получить такой подарок, но он держит это в тайне. Если это свершится, то все будет хорошо, в противном случае эгоизм вырвется наружу. Человек начнет обижаться, психовать, не сможет сдержать своего гнева, таким образом вынуждая человека платить за его «бескорыстный подарок».

Да, нездоровый эгоист также преследует цель – получение выгоды, с той лишь разницей, что демонстрирует то, что она ему не важна, и при этом гордится «бескорыстным» служением другим людям.

Какой можно сделать вывод из всего вышесказанного? Нужно перестать стесняться присущего вам эгоизма. Чем больше вы будете прятаться от него, тем сильнее он будет прорываться наружу в виде обид, выпадов и манипуляций по отношению к другим людям. Чем отчетливее вы будете отдавать себе отчет в том, что являетесь эгоистом (а мы все по природе своей таковы), тем больше станете уважать интересы и свободу других людей. Осознанный здоровый эгоизм – это открытый путь к правильным, открытым, честным взаимоотношениям между людьми.

шаг «для себя» и скачок для человечества

Здоровый эгоизм: шаг «для себя» и скачок для человечества

Быть эгоистом плохо! Разве не этому родители и школа учили нас с самого детства? В российском обществе бытует мнение, что эгоисты — это закрытые люди, которые ставят собственные интересы на первое место и умирают в полном одиночестве.

Ни родители, ни учителя не были не правы. Просто мир с тех пор изменился. Раньше, чтобы преуспеть, нужно было стать винтиком в системе. Теперь — быть эгоистом. В XXI веке естественным путем самореализации стал здоровый эгоизм.

Эгоист — это личность, которая в первую очередь действует, исходя из своих собственных приоритетов, а потом уже думает о других. Если человек ставит на место исключительно чужие интересы, то он априори никогда не будет счастлив.

Эгоизм бывает осознанным, то есть удовлетворенным, и неосознанным — вытесняемым. Осознанный эгоизм — это когда Илон Маск собирается по зову души создать колонию на Марсе, приглашая желающих участвовать в его проекте вниманием или деньгами. То есть человек реализует свою мечту за счет собственных средств, при этом не посягая на свободу, границы, финансы других людей. Это и есть здоровый эгоизм.

В отличие от неосознанного, осознанный эгоист говорит конкретно и действует прямо

Неосознанный эгоизм — когда человек якобы (!) действует и живет ради других… Но делает это исключительно из эгоистичных «выживательных» мотивов — он просто ждет, чтобы его за это любили, одобряли, хвалили.

В силу встроенных негативных убеждений и неспособности от них избавиться он вынужден половину жизни, а иногда и всю до конца, идти не своим путем, думать не свои мысли, но подстраиваться, калибровать и выживать. Это можно назвать нездоровым эгоизмом.

В отличие от неосознанного, осознанный эгоист говорит конкретно и действует прямо и логично. Если дарит подарок, то для того, чтобы самому получить удовольствие от реакции. Если приходит на утренник к ребенку, то чтобы испытать гордость, а не потому, что так «принято и правильно», и не потому, что он «хороший» друг, сын, партнер или отец.

Здоровый эгоист расходует энергию на собственное дело, желания, мечты и безумные проекты. Остальные жгут свое «топливо» для поддержания образа «хорошего» человека. Для первого безопасность — это быть собой и делать то, что он хочет, для всех других — подстраиваться, терпеть и делать то, что от них ожидают.

Обе эти полярные стратегии, как и многие другие, закладываются в сознание человека в первые годы жизни. До шести лет у ребенка просто нет критического мышления. Все, что он слышит в свой адрес, все реакции его родителей на стрессы и трудности, бытовые ситуации и радостные события, отпечатываются в его сознании, как карта. По ней и будет перемещаться стрелка его «навигатора» в сознательном возрасте.

В одних ситуациях будет «вести» голос мамы: «Ты не справишься, что ты о себе возомнил?», в других — папы: «Не высовывайся, тихо, не мешай!»

Психотравмы ребенку наносят и прямое эмоциональное воздействие со стороны авторитетной фигуры, и обусловленное — когда малыш воспитывается незрелыми эмоционально и психологически родителями, для которых мир полон угроз. Они сами всего боятся и проговаривают свои страхи в его присутствии.

Такие дети, которых большинство, вырастают в удобных людей и формируют хорошее общество: усердно работают, много не просят, рады похвале.

Однако есть и другие. Благодаря их революционным открытиям мы сегодня имеем возможность мгновенно связаться с любым человеком на обратной стороне земного шара, переписываться в соцсетях, пользоваться смартфонами и удобными приложениями. Ездим на стильных электрокарах и вот-вот станем свидетелями колонизации землянами Марса, за что нужно сказать спасибо здоровому эгоизму изобретателей.

Здоровый эгоизм: шаг «для себя» и скачок для человечества

Важно понимать, что эти здоровые эгоисты — такие же люди, как и все остальные. У них могут быть психотравмы и негативные убеждения, но, скорее всего, они способны справляться со своими внутренними процессами и сублимировать их в творчество и развитие.

Родители Павла Дурова, Марка Цукерберга, Илона Маска, возможно, тоже хотели, чтобы их дети окончили университет, пошли работать экономистами, взяли ипотеку и родили двоих детей. Потому, что так «стабильненько» и не страшно — в первую очередь для родителей. Но технологичные герои нашего времени делали то, что им было искренне интересно, исполняли свою мечту.

Эти люди пошли своим, нестандартным путем. И получили в итоге нестандартный результат. А также славу, деньги и возможность не только менять мир, создавая нечто новое, но и помогать тысячам других людей заработать и, соответственно, «выжить».

Психологи называют это «пройденной сепарацией от родителей и истинно взрослой позицией». А взрослая позиция — как раз про здоровый эгоизм. Как в самолете: в экстренной ситуации нужно надевать кислородную маску сначала на себя, а потом уже на ребенка.

Взрослая позиция — это просто и логично, но трудновыполнимо в реалиях современного общества. Этих новаторов весь мир знает поименно — их всего пять или десять. А многие тысячи тихо сидят в офисах в ожидании своего звездного часа. В этом и заключается разгадка.

Какой человек ждет чуда? Кто надеется, что некто более сильный и умный заметит и оценит? Кто считает, что он недостаточно способный, что не готов и для успеха ему нужно нечто большее? «Ребенок».

Раненый и нуждающийся в поддержке старших ребенок, который надеется на любовь и признание родителей. Все это создает в человеке дефицит, лишает опор в кризисной ситуации и способности логически мыслить. Когда ты опираешься на мнение других, ты не взрослый и уж тем более не эгоист.

Здоровый эгоизм: шаг «для себя» и скачок для человечества

Марк Цукерберг, Илон Маск, Павел Дуров создали то, что создали, благодаря невероятному желанию это сделать и тысячам затраченных часов. Они не тратили время, копая картошку на родительском огороде. Не были удобными сыновьями/мужьями/членами общества. Не стремились понравиться, не достигали своих целей ради чужого одобрения, не стыдились и не винили себя в случае неудач и ошибок.

Они живут именно так потому, что имеют зрелые внутренние границы. Это и ценности, и приоритеты, и потребность делать то, что хочешь, а не то, что чего от тебя ждут. Так может двигаться вперед по жизненному пути только здоровый эгоист.

Его границы сформированы, он понимает свои возможности и решает, как потратить силы и что он хочет получить взамен сделанных вложений. Знает, как восполнить затраченную энергию для того, чтобы двигаться дальше. Здоровый эгоист живет своими правилами и интересами, он не зависит от мнения других людей.

Здоровый эгоизм подразумевает тотальную ответственность за каждый свой шаг

Человеком, который действует только «для людей», движет логика травмы, а не личного здравого смысла. Ему трудно принимать решения в соответствии со своими желаниями. Часто он даже не понимает, чего хочет. В итоге он постоянно оправдывается, считает себя хуже других, ищет разрешения на право жить и реализовываться.

Все это отнимает много времени, душевных и физических сил.

Этот человек занят тем, что закапывает поглубже и утрамбовывает пласты своего травмирующего опыта, при этом не оставляя места и сил на творчество и возможность заявить миру о своей идее. Он не живет, а выживает.

Если рассмотреть другую сторону жизни «эгоистичных» изобретателей, можно увидеть, что они умеют «отдавать». Тратят часть доходов на благотворительность, основывают проекты, которые позволяют реализоваться сотням тысяч человек.

Только здоровый эгоист, который уже создал ресурсы для себя и живет по вдохновению, способен делиться. В противном случае это профессиональное «спасательство», которое исходит от желания получать внимание и одобрение.

Здоровый эгоизм не возникает сам по себе. Это всегда долгая и трудная работа над собой, готовность делать непростой выбор и отвечать за последствия своих решений. Человек не ждет, что его работу выполнит кто-то другой. Здоровый эгоизм подразумевает тотальную ответственность за каждый свой шаг, каждую идею, каждое действие.

На это способен только настоящий лидер — человек, который когда-то в школе сказал и отстоял свое «нет». И теперь, спустя годы, весь мир говорит ему «да».

Читайте также

Чем отличается здоровый эгоизм от нездорового

Важнейшие различия между здоровым и нездоровым эгоизмом

Для здорового эгоизма характерна в первую очередь способность человека действовать в своих интересах и добиваться результатов, которые ему необходимы, не нарушая при этом чужих прав и не заставляя окружающих страдать. Нездоровый эгоизм, который также можно назвать эгоцентризмом, гораздо более неприятен: он заставляет человека во всем действовать на свое усмотрение, «идти по головам», вообще не заботясь о жизни и благополучии даже самых близких людей.

Эгоцентризм мешает людям ставить себя на чужое место. Он несовместим с эмпатией, сочувствием, дипломатией. Человек просто не в состоянии представить себе, что могут чувствовать окружающие.

При здоровом эгоизме человек любит себя в меру, обладает хорошей, не завышенной и не заниженной самооценкой, знает о своих достоинствах и недостатках. Ему не требуется чужая похвала, он не старается добиться скорейшего признания своих заслуг. Нездоровый эгоизм, напротив, толкает человека на плохие поступки. Он вынуждает постоянно требовать поклонения, может стать причиной унижения других, стремления «подсидеть» на работе, оклеветать людей, чтобы казаться лучше на их фоне. Чтобы показаться идеальным в собственных глазах, эгоцентрик пойдет на все.

Разновидности эгоизма: дополнительные нюансы

Здоровый и нездоровый эгоизм характеризуются разными вариантами построения отношений с близкими людьми. Как правило, нормально, если оба партнера равны и счастливы, они прислушиваются к мнению друг друга, уважают чужие интересы, но не забывают и о себе. Нездоровый эгоизм не позволяет создать таких отношений. Для него характерно стремление человека к подчинению близких, постоянные манипуляции, давление, шантаж.

Эгоцентризм бывает коротким, ситуационным, в то время как здоровый эгоизм, как правило, становится одной из основных черт характера, сохраняющихся надолго, если не на всю жизнь.

Еще одна важная деталь, которая может помочь отличить здоровый эгоизм от нездорового: в первом случае человек может наслаждаться общением, в то время как во втором он гордится тем, что его никто не понимает. Эгоцентричные люди могут считать себя необычными, стоящими выше всех окружающих, даже несущими особую миссию. При этом они, как это ни странно, могут страдать из-за болезненной самооценки, считая себя несправедливо обиженными и обделенными.

Здоровый эгоизм плохо или хорошо. Разумный подход

С детства нам внушают, что быть эгоистом – это неправильно, что надо думать о других людях, а свои интересы второстепенны.


Сейчас на смену этому убеждению приходит новая идея: эгоизм – это не всегда плохо, напротив, здоровая личность должна уметь отстаивать свои интересы. Кроме того, следует понимать, что здоровый эгоизм, себялюбие и эгоцентризм – это несколько разные вещи.

Безусловно, человек, считающий, что весь мир должен вертеться вокруг него, и пренебрегающий чувствами и свободами других людей ради себя и достижения своих целей, является эгоцентричной личностью. 

Эгоцентризм – это и есть прямая противоположность альтруизму. Несмотря на то, что альтруизм – это положительная черта, следует иметь в виду, что любая крайность является нездоровой.

Крайняя степень самоотречения противоречит главному человеческому инстинкту – самосохранению, а себялюбие, эгоцентризм противоречит базовым принципам морали. 

Кроме того, можно говорить о естественном эгоизме и эгоизме, скрытом под маской альтруизма. Например, остается последний кусочек торта, ребенок, которому еще присущ естественный эгоизм, не подавленный воспитанием, возьмет этот кусок, потому что хочет.

Человек же постарше будет отказываться от этого ломтика, но чаще всего не потому, что действительно хочет отдать его другому человеку, а потому, что так принято среди воспитанных людей, при этом будет втайне надеяться, что остальные тоже откажутся, и тогда вожделенный кусок достанется ему. Чем такая мотивация лучше? Эгоисты, как это ни парадоксально, честнее многих людей.

Здоровый эгоизм присущ психологически и эмоционально здоровым людям. По сути, это любовь и уважение к себе, но не каждый умеет быть эгоистом. Люди с заниженной самооценкой, неуверенные в себе, страдающие от неоправданного чувства вины, не чувствуют себя счастливыми, потому что не умеют любить себя.

Здоровый эгоист – это человек, который знает себе цену, умеет защищать свои интересы, может сказать «нет» в ответ на просьбы, которые не находят в нем отклика или противоречат его интересам, не общается с неприятными ему людьми, только потому что «надо», и всегда находит время на себя. 

Здоровый эгоизм, в отличие от эгоцентризма, конструктивен, он позволяет человеку жить более счастливой и полной жизнью. При этом человек не попирает чувства окружающих, а лишь проводит границу своей территории, на которую чужие заходят лишь с позволения хозяина.

Такая форма эгоизма уместна во всех сферах жизни, например, на работе. Представьте, вы качественно выполняете свои обязанности и готовы время от времени помочь коллеге, но если кто-то злоупотребляет вашей отзывчивостью и из раза в раз просит задержаться и помочь с отчетом, возможно, самое время сказать твердое «нет» и потратить это время на себя или провести с любимыми людьми.

Эгоизм, как форма любви к себе, не только допустим, но и необходим, если он не оскорбляет другого человека. Ведь только когда человек любит себя и знает чего он стоит, другие люди начинают тоже любить и уважать его.

Здоровый эгоизм: почему быть эгоистом полезно, а не стыдно

1 февраля 2016 Автор: Александр Харин

Рубрика: Личностное и духовное развитие, Психология для души, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии


Здоровый эгоизмЗдоровый эгоизм и его преимущества, суть эго.

Что говорят люди об эгоизме? Ничего хорошего. Ибо сталкиваются в большей степени с его «ядовитой» стороной. Что мы видим вокруг: лодырей и бездельников, мы видим наглецов, способных наступить нам на ногу в транспорте, еще и при этом посмеяться жертве в лицо из-за сделанного ему замечания. Мы замечаем хамоватых, жуликоватых, грубоватых… Красочных метафор для них великое множество. Только жить все равно легче не становится.

Хочется задать вопрос туда наверх: «Эй, там наверху, Господи, это что же за беспредел такой! Зачем ты создал человека и позволил ему стать эгоистом. Ты смастерил его таким, а мне теперь с эдаким вот рядом жить!».

Но Господь не ответит, а разобраться хочется. Итак, для чего нужно эго, и почему так ценится здоровый эгоизм.

Суть эго

Не секрет, что многие психологи пытаются укрепить эго человеку, попавшему к ним на прием. Считается, что с «хорошим ЭГО» жизнь непременно наладится. И действительно они во многом правы. Итак, суть эго:

  1. Эго – это ни плохо и не хорошо. Это всего лишь механизм понимания себя и своих желаний. Можно сказать, что это способ самоидентификации себя.

Глупый пример: когда пьяный проснулся на лавочке, он пытается определить кто он (пусть будет Вася), где он (пусть в Сыктывкаре), целы ли руки и ноги, какой месяц и день года. И если все хорошо, он успокаивается, ибо контроль эго он выдержал и можно жить дальше. Т.е. он идентифицировал себя.

Так же и мы с вами, уважаемые друзья, с помощью механизма самонаблюдения или анализа определяем свои желания, свои жизненные позиции, свои мотивы и т.д. То есть через эго мы живем своей жизнью.

  1. Управление собой.

Не трудно из предыдущего пункта представить, коль мы с помощью эго познаем себя, то и, что естественно, с помощью «здорового эго» мы можем управлять собой. Все жизненные позиции, вся реализация лежит в области эго. И если вы, дорогой человек, решите самореализоваться, то мотивировать вас встать с дивана будет именно ваш эгоизм.

  1. Границы. Четкие, ясные и прозрачные. И это ценно.

Что же сказать об этом. Все просто. Даже в детском садике, когда малышу бросили песок в глаза, или забрали его любимую машинку, хочется сделать то же самое в ответ. Вы скажете, что это приводит к эгоизму? Я же скажу, что нет. Это и есть правильный и здоровый эгоизм.

Кто будет защищать свою территорию (дом, семью, родину, достижения), если это не сделает эго?

Если же мы не будем защищаться, т.е. не будем ставить границ для чужих людей, уже завтра нас смогут споить, убедят ограбить банк или заставят воевать на стороне нелюдей, которые вылечат нашу с вами наивную доверчивость в один миг.

  1. Любые цели и достижения, в общем, жизненная реализация.

«Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!» – таков девиз одной древней телепередачи. Только полноценно понимая себя и свои особенности, мы сможем реализоваться.

Высокий заработок, творческая реализация, здоровые амбиции и даже спортивная злость – все это «ордена и медали», которыми может обладать здоровый эгоизм. А без этого ничего серьезного в нашей жизни сделать, увы, нельзя.

  1. Даже любовь.

Как это не эгоистично звучит, но даже любовь к другому человеку мы познаем через свое эго. Ибо эго познает (сравнивает, сверят, различает), а душа реагирует, чувствует. С помощью эго мы можем даже понять, как мы любим близкого человека и за что. С помощью нашего механизма эго мы можем даже усилить или укрепить нашу любовь.

Итак, эго – это не грех, эго – это не способ ухудшить нашу жизнь. Эго – это всего лишь механизм различения своих и чужих,»что такое хорошо, и что такое плохо».

Здоровый эгоизм

Наша задача не бояться собственного эгоизма, а только лишь использовать его по назначению. Не предаться самолюбованию и превосходству (об этом в статье «Собственный эгоизм: жизнь в плену иллюзий»), не стать на сторону зла, чтобы не сражаться с нами же выдуманными ветряными мельницами.

Здоровый эгоизм обладает массой преимуществ, если хотите, обратите на них внимание:

  • возможность направить свои таланты, желания, творчество в нужно русло;
  • контролировать свой организм и свой внутренний мир от недосыпаний, переработки или от желаний напиться или объестся;
  • отстаивание своих прав, своих потребностей, своих желаний;
  • умение противостоять манипуляциям, всякого разного рода агрессии, умение различать истину от лжи, любовь от придури;
  • способность идти своим намеченным путем в жизни и не расстраиваться по пустякам;
  • вера, сила держать себя в кулаке, мертвой хваткой, когда особенно трудно, когда жить уже невозможно;
  • возможности совершать чудеса в спорте, достижениях, умение идти на подвиг и не бояться смерти.

Если честно, то в правильном и здоровом эго, как и в крепком организме, одни только преимущества и нет недостатков.

Но если у вас, друзья, жизнь не очень складывается и постоянно мешает выпирающий отовсюду эгоизм, тогда вам нужно работать не над оздоровлением эго, а над лечением этого злобного дракона – эгоизма. Ищите способ уменьшить эгоизм (об этом в следующей статье этого цикла) и оздоравливайте эго. Тогда ваша жизнь быстренько наладится.

Всем удачи!

 

Предлагаем вам приобрести видеокурс «Лабиринты Судьбы». Он поможет правильно и полноценно построить жизнь, стать сильной, гармоничной личностью и реализовать ваши истинные желания

Читайте также



Оставьте свой комментарий

Почему здоровый эгоизм — самый здоровый путь в жизни

Я никогда не верил, что сосредоточение на себе на первых эгоистично. На самом деле, я твердо убежден, что расставить приоритеты и создать прочную и прочную основу для своей жизни — это одно из самых здоровых занятий, которое может предпринять любой человек.

Сосредоточение на себе не эгоистично — по крайней мере, не на основе определения слова, которое вы можете найти в словаре.

Согласно Google, эгоистичный определяется как:

(о человеке, действии или мотиве) без учета других; касается главным образом своей личной выгоды или удовольствия.

Источник: https://www.google.com/search?q=dictionary+selfish

Но мы не говорим об этом типе эгоистов. Мы говорим о другом виде эгоизма здесь. Здоровый Эгоизм.

Разница? Это не имеет ничего общего со словарным описанием эгоизма. Здоровый эгоизм — это не «неуважение к другим» или «», а только , сосредоточенный на себе.

На самом деле есть два совершенно разных типа эгоизма: здоровый и плохой.Здоровый вид — это то, что позволяет нам осуществлять свои мечты и возвращать свои сообщества, действуя как сильные и уверенные в себе люди, способные на невероятные вещи.

Наша способность отдавать и помогать другим тесно связана с нашим личным фундаментом. Чем лучше мы сами, тем эффективнее мы сосредоточиваемся на вещах вне нас самих.

проблема? Термин «эгоистичный» имеет негативную коннотацию, и никто не хочет называться эгоистичным.

Наша способность отдавать и помогать другим тесно связана с нашим личным фундаментом.

Секрет счастья заключается в том, чтобы помогать другим, пишет Time, и практически каждый психолог обнаружил поразительное увеличение счастья, когда мы отдаемся, вовлекаемся и улучшаем свои сообщества. Когда мы вовлекаемся во что-то большее, чем мы сами, мы становимся намного счастливее.

Здоровый эгоизм подготавливает нас к тому, чтобы отдать больше , принять участие сильнее и улучшить наши общины на лучше , потому что мы счастливые и здоровые люди.Мы сильны и сосредоточены.

У нас есть наш пресловутый дерьмо вместе.

И когда мы собираемся вместе, нам не нужно тратить драгоценные мозговые волны на личные проблемы или чувства неадекватности. Или беспокоиться о своем будущем, чувствуя, что мы не зарабатываем достаточно денег или не обеспечиваем достаточно для наших семей.

Вы можете сказать:

«Но, Стив, все уже знают, что не могут пренебрегать собой. В этом нет ничего нового.

С уважением, это чепуха.

Я категорически отвергаю идею о том, что «все» знают, что они не могут пренебрегать собой. На самом деле, пренебрежение собой настолько распространено, что это фактическая вещь . То, с чем многие люди сталкиваются каждый день.

И там есть страница Википедии. И запись в этой медицинской рассылке. И в Национальных институтах здоровья.

Простой факт заключается в том, что люди постоянно борются с пренебрежением собой и по разным причинам.Я не психолог, поэтому я не могу анализировать или критиковать причины или образ жизни, которые вызывают пренебрежение собой. Очевидно, это за пределами моей рубки.

Я здесь для того, чтобы сказать вам, что это серьезная проблема и, конечно, нет ничего страшного в том, что каждый знает, как решить или избежать .

И, здоровый эгоизм выходит за рамки пренебрежения собой или гигиены . Это одна вещь, чтобы обеспечить ваши основные потребности. Быть чистым и опрятным. Жить в теплом доме и носить чистую одежду каждый день.

Здоровый эгоизм идет намного дальше и включает в себя:

  • хорошее эмоциональное состояние без лишних забот
  • , достаточный для удовлетворения основных потребностей, а также для накопления богатства
  • , чувствуя себя комфортно дома и заряженные энергией в офисе
  • , наслаждаясь поддерживающим и любящим браком или партнерством

Когда наши умы не контролируются чувствами неадекватности, стресса и беспокойства, они могут свободно исследовать. Свободно искать больше и лучше.

Дистиллированный, сосредоточение на себе (и расстановка приоритетов) делает удивительные вещи, такие как снижение стресса, повышение энергии и увеличение времени и готовности участвовать.

Почему? Потому что нам больше не о чем беспокоиться о .

Когда наши умы не контролируются чувствами неадекватности, стресса и беспокойства, они могут свободно исследовать. Свободно искать больше и лучше.

Как волонтерство или отдача. Борьба за тех, кто не может сражаться.Становление сил позитивных изменений.

Здоровый эгоизм означает, что мы уделяем время себе и не испытываем к этому никакого сожаления. Мы уделяем достаточно времени для тренировок и наращиваем силы. Медитировать

Для работы над личными проектами.

Сказать нет. Сказать кому-то «спасибо, но нет, спасибо». Отвергнуть идею, что простой означает, что мы не «продуктивны».

Другими словами, время быть — и быть с , мы сами.

Опять же — , и нам не плохо об этом .

Что я могу с этим сделать?

Береги себя. Неустанно.

Забота о себе может быть разбита на две основные области:

  • ваше нынешнее я, и
  • ваше будущее я.

Ваша нынешняя личность — это человек, который участвует сегодня и оказывает положительное влияние на ваше сообщество.

Ваша будущая личность — это человек, о котором нужно заботиться в будущем .И чем лучше фундамент, который мы строим сегодня, тем сильнее и менее зависимым от других мы будем в будущем.

Обе эти области внимания нуждаются в заботе.

Давайте посмотрим на основные области здорового эгоизма и что вы можете сделать, чтобы улучшить их.

Политика

протестующих

Я полностью убежден, что если бы люди больше сосредоточились на себе и на своих личных обстоятельствах, а не на борьбе за политические перемены , они были бы значительно счастливее, богаче и гораздо больше удовлетворены тем, что имеют.

Но что это действительно означает? Это не означает, что политические изменения или борьба с системой не являются ценными .

Это также не означает, что мы все должны принять статус-кво как есть и никогда не бороться за то, во что мы верим.

Вот проблема:

У нас, людей, есть способ изобрести или сосредоточиться на отвлечениях, когда что-то в нашей жизни в корне не так. Затем мы теряем из виду наши собственные проблемы и сосредотачиваемся на этом — будь то политика, причина, социальная проблема или что-то еще, вместо того, чтобы решать проблему.

Исправление, что не так.

Здоровый эгоизм не означает, что мы никогда не должны вмешиваться в политику или социальные перемены. Напротив, здоровый эгоизм делает нас более эффективными агентами перемен, потому что мы более сильные и уверенные в себе люди, свободные от чрезмерного стресса и беспокойства и готовые к глубоким изменениям в наших сообществах.

Мы эффективны настолько, насколько позволяют нам наш разум и тело.

Итог: замечательно участвовать в политике, социальных делах и любых других вопросах, которые важны для вас.Просто убедитесь, что ваш личный фундамент крепок и готов к действию.

Финансы

Деньги влияют на все, что мы делаем

Деньги влияют практически на каждый аспект нашей жизни, и чем умнее мы с нашими деньгами, тем сильнее мы будем как люди.

Это включает краткосрочные решения, такие как:

  • — создание чрезвычайного фонда для дождливого дня, который помогает нам пережить внезапную потерю работы или непредвиденные расходы,
  • — погашение долга, поэтому мы не чувствуем себя обездоленными или постоянно находящимися под водой,
  • — экономия, достаточная для комфортной работы наши решения, и
  • не живут зарплаты

Управление стилем жизни.

Нашим будущим нужно сэкономить достаточно денег, чтобы уйти на пенсию, пока не стало слишком поздно. Это включает пенсионные сбережения в 401ks и IRAs и разумный образ жизни, который мы можем себе позволить. Чем больше мы сэкономили, тем меньше нам нужно беспокоиться о наших финансах.

Меньше беспокойства означает больше умственной энергии, чтобы преследовать те вещи, которые значат для нас больше всего. И принятие решений на основе умных денег сегодня означает, что мы будем менее зависимы от других завтра.

Физическое здоровье

Регулярные упражнения изменит вашу жизнь

Здоровое питание, регулярные физические упражнения и базовая гигиена являются важнейшими элементами обеспечения того, чтобы наш организм мог физически соответствовать требованиям жизни.Чем мы сильнее, тем эффективнее мы будем во всем, что захотим.

Профилактика нашего здоровья очень важна. Ваша тренировка в тренажерном зале или пробежка идет раньше всего. Сильные и здоровые люди более энергичны и креативны, и поддержание себя в отличной форме — один из лучших способов эффективно вернуть себя.

Когда мы в хорошей форме, мы работаем лучше.

Психическое здоровье

Твой разум ужасно тратить

Никогда не извиняйтесь за то, что нашли время для себя, сказали «нет», медитировали, ходили на прогулки или просто проводили время самостоятельно.Помимо вашего физического здоровья, нет ничего более важного, чем ваш разум.

Если у вас плохое психологическое состояние, я могу пообещать вам, что вы не будете эффективным волонтером.

Трудно помочь другим или заняться чем-нибудь , если вы боретесь умственно или эмоционально.

Потратьте время, чтобы сохранить свое психическое здоровье. Ешьте здоровую пищу, готовя дома, вместо того, чтобы брать еду с натрием. Проводите 15 минут в день, медитируя в тишине.Сделайте перерыв, если вы слишком переживаете, и поддерживайте постоянное время сна.

Это не всегда легко, но оно того стоит. Ничего — и , никто, , не должен встать между вами и вашим здоровьем.

Рост

Тратить время на постоянное обучение или хобби — это хорошо проведенное время. Так что время с друзьями и семьей. Мы растем как люди, когда мы честны с собой относительно того, что делает нас счастливыми, и уделяем приоритетное внимание тому, чтобы заниматься этим.

Мне нравится писать, поэтому я отдаю приоритет времени написания. Я расту каждый раз, когда пишу, и этот рост оказывает глубокое влияние на мою энергию и счастье. Это тоже заметно. Просто спроси мою жену!

Если вам нравится учиться, то выделите время в течение дня, чтобы посещать онлайн-занятия или читать. Или заниматься такими увлечениями, как деревообработка, починка автомобилей или вязание спицами.

Ваше счастье заставит рост .

Делайте эти вещи без компромиссов.

Сказал №

Одна из самых сложных вещей для любого из нас — сказать нет.Нет на приглашения. Нет на рабочие задания. Нет вещам, которые мы просто не хотим делать.

Нет, обманчиво сложно для многих из нас.

Но сказать «нет» — это также важный компонент, чтобы поставить себя на первое место. Забота о наших интересах. Не напрягать себя слишком загруженными графиками, социальными обязательствами и другими вещами, которые не в наших интересах.

Сказать «нет» не значит, что вы «эгоистичны».

Это означает, что вы знаете, что лучше для вас, и вы не боитесь это сказать.Это означает, что вы поддерживаете лучшую и более прочную основу для своей личной жизни, и это будет влиять на все, что вы делаете. Не стоит недооценивать силу «нет».

Твой Дом

Ухоженный дом

Жизнь в чистом и опустошенном доме обеспечивает комфорт для большинства из нас, а поддержание нашего дома — это всегда хорошо проведенное время. Чувство комфорта дома также означает, что мы будем чувствовать себя комфортно, находясь вдали.

Почему? Потому что мы не беспокоимся и не боимся того, к чему мы вернемся.Нам не стыдно иметь посетителей, потому что наш дом аккуратный и ухоженный. Мы гордимся своим жизненным пространством.

Гордость будет улучшать ваше настроение каждый раз.

Ваша работа

Большинство из нас, кто работает полный рабочий день, проводят около 1/3 каждого рабочего дня в офисе. Чем счастливее мы на работе, тем счастливее мы будем дома — особенно в воскресенье вечером перед началом новой рабочей недели.

Ваша работа сильно влияет на ваше настроение. Ваше психическое состояние.Если мы чувствуем, что нам недоплачивают, это давит на нас. Если нам не нравятся наши коллеги, мы чувствуем беспокойство и разочарование. Работа не место, чтобы позволить вещам выйти из-под контроля.

Вы не эгоистичны или жадны, когда просите повышение.

Оценка вашего вклада не означает, что вы обесцениваете работу других людей.

Поддержание здоровой границы между вашей работой и домашней жизнью не означает, что вы не привержены работе или не заботитесь.

Это означает, что вы расставляете приоритеты для себя и своего благополучия.И это настроит вас на великие дела. Каждый раз.

Здоровый эгоизм сделает нас более эффективными людьми

Не позволяйте никому говорить вам, что сосредоточение внимания на себе или расстановке приоритетов над своими потребностями является [плохим] эгоистичным. Это не.

Что плохого? Если вы , то только , подумайте о себе. Если вы наступите или саботируете других ради своей личной выгоды. Если вы рассматриваете только свою личную выгоду, удовольствие и продвижение.

Это плохо эгоистично.И до сих пор только большинство из нас.

Подавляющее большинство из нас получает больше счастья, помогая другим, чем помогая себе. Почему бы не создать фундамент, где мы являемся сильными борцами, эффективными коммуникаторами и свободны для творческого решения проблем в обществе и продвижения к значимым изменениям?

Здоровый эгоизм ставит нас прямо во влиятельную позицию.

Есть что добавить? Ударь меня в Твиттере.

Я не финансовый консультант. Прежде чем принимать решения, связанные с большими деньгами, поговорите с сертифицированным финансовым консультантом для составления индивидуального финансового плана, разработанного специально для вас.

,

Что вызывает эгоизм? — Как справиться с эгоистичными людьми

Мы все знаем кого-то эгоистичного. Это люди, которые будут принимать решения, которые приносят им пользу, по-видимому, не задумываясь о том, какое влияние это может оказать на других. Это люди, которые возьмут последний чип или попытаются продиктовать действия своей группы друзей.

Работа с такими людьми может быть трудной, но первый шаг к эффективному обращению с ними (и не выходя полностью из головы в процессе!) Состоит в том, чтобы лучше понять, что заставляет их действовать таким образом.

Так откуда взялся эгоизм?

Эволюционная Психология и Эгоизм

Эволюционная психология постулирует, что большинство черт человека может быть описано теорией естественного отбора Дарвина. Другими словами, психологические черты, которые мы поддерживаем сегодня, существуют, потому что они помогли выжить нашим предкам. Те черты, которые были , а не , выгодными для нашего выживания, лишали бы этих людей возможность производить потомство.

Очень легко увидеть, как может быть эволюционное преимущество эгоизма.В конце концов, если у вас есть только ограниченные ресурсы, отдать их кому-то еще — это , а не , что повысит ваши шансы не остаться голодным! Таким образом, эгоизм — это печальная черта, которая проникла в наш сегодняшний день и до сих пор сохраняется.

Но почему некоторые люди более эгоистичны, чем другие?

Что делает человека более или менее эгоистичным?

Согласно опросам, мы ожидаем, что умные люди будут более эгоистичными. Интеллигентные люди знают, что нужно для продвижения вперед, и поэтому будут принимать эти краткосрочные решения, ориентированные на выживание.

Тем не менее, исследования показали, что обратное действительно верно (1). Это значит, что чем умнее человек, тем меньше вероятность того, что он станет эгоистичным.

Причиной этого может быть тот факт, что альтруизм также имеет ценность для выживания. Люди, естественно, являются социальными существами, и это инструмент, который мы можем использовать в своих интересах. В численности есть сила, и, оставаясь в группах, мы можем лучше отражать хищничество, лучше защищать свои ресурсы и учиться друг у друга.Таким образом, на самом деле платит , чтобы иметь необходимые черты, чтобы помочь нам ладить. Это хорошо продемонстрировано в теории игр — математической теории, которая показывает, как работа с другими может помочь максимизировать выгоды в целом.

Это может быть причиной того, что акты давать дают гормоны, такие как окситоцин и серотонин. Это также может объяснить, почему более умные люди имеют , а на самом деле чаще дают.

С неврологической точки зрения, это высвобождение эндорфинов может быть результатом нашей теории разума в сочетании с зеркальными нейронами.Зеркальные нейроны — это нейроны, которые запускаются, когда они видят (или воображают), что что-то происходит с кем-то еще. Это неврологическая основа эмпатии.

Теория ума — это наша психологическая конструкция, которая позволяет нам предсказать, что думают другие люди или как они будут действовать. Это то, что дает нам «социальный IQ» и, по сути, позволяет этим зеркальным нейронам быть «более точными».

Другими словами, тогда как у всех нас есть «встроенный» альтруизм и самоотверженность — некоторые люди могут быть более предрасположены к такому типу мышления из-за различий в структуре мозга.И более интеллигентный человек, вероятно, будет лучше способен: а) думать о долгосрочных последствиях своих действий и б) понимать последствия, которые его действия будут иметь для другого человека, и как это, вероятно, заставит этого человека чувствовать.

Обратите внимание, что некоторым людям просто не хватает этой способности. Психопатия — это клиническое расстройство, характеризующееся полным отсутствием сочувствия и понимания. И кому-то не обязательно быть убийцей, чтобы стать психопатом! Бывший, который был рад обмануть вас, не проявляя угрызений совести, вполне может быть настоящим психопатом, как и коллега, который наступает вам на ноги, чтобы вырваться вперед.

Самопроизвольная подача и расчетная жадность

Есть и другие факторы, которые также играют здесь роль. Одним интересным фактором является то, что чем дольше человеку дают задуматься о чем-то, тем более эгоистичным он становится. Если вы можете заставить кого-то действовать спонтанно, то он на больше, чем , чтобы пожертвовать деньги или оказать нам услугу (2). Причина этого заключается в том, что, хотя интеллект является предвестником щедрости, это все же в первую очередь определяется эмоциями.

Покупательское поведение также имеет тенденцию быть импульсивным и, кстати, управляться эмоциями — вот почему хороший продавец всегда будет пытаться применить нехватку времени, пытаясь сделать продажу!

Как справиться с эгоизмом

Имея все это в виду, как вы поступаете с эгоистичными людьми и не позволяете им причинять вам вред?

Одно из решений — это просто признать их эгоизм и, следовательно, настойчивее добиваться того, чтобы к вам (и другим) относились справедливо.Мы склонны быть вежливыми по отношению к другим, особенно если мы чуткие и вдумчивые люди. Это, к сожалению, позволяет другим очень легко использовать нас в своих интересах, и поэтому, когда мы знаем, что кого-то эгоистичны по своей природе, мы должны сделать все возможное, чтобы наш голос был услышан и мы получили свою «долю» ,

В то же время, полезно рассматривать действия человека с позиции со стороны. Хотя это может показаться разочаровывающим или даже злонамеренным, в конечном итоге им не хватает вычислительной мощности, к которой вы имеете отношение, и это будет их ущербом в размере .Постарайтесь не зацикливаться на том, как они «должны» думать, а вместо этого принять их такими, какие они есть, и найти способы справиться с ними.

Один из способов сделать это — объяснить, как все можно сделать честно. Внедрить системы для предотвращения подхода «первым пришел — первым обслужен» и обеспечить равномерное распределение дел. Если этот человек протестует, попытайтесь объяснить вещи с вашей точки зрения. Если этого не произойдет, укажите им, что предоставление дюйма в настоящее время в конечном итоге может быть более выгодным для для вас обоих в в долгосрочной перспективе.

Последнее обновление

,

Разница между самооценкой и эгоизмом

Ниже приведены некоторые концепции, которые относятся к самооценке и помогают вам понять общую концепцию самооценки.

личность

Идентичность дает ощущение себя и своей индивидуальности. Это отвечает на вопросы:

  • Кто я?
  • Что определяет меня?
  • Что описывает мой общий характер и сущность?

Недостаточно идентифицировать себя с точки зрения той роли, которую мы играем.Женщина может быть матерью, женой, учителем, дочерью и т. Д., Но ее истинная идентичность определяется не тем, что она делает или кем она является по отношению к другим, но определяется ее истинным или внутренним я.

Ценю

Хорошо думать, ценить и наслаждаться. С благодарностью признать, точно оценить качество или ценность кого-то или чего-то. Когда мы ценим себя, мы можем ценить других за то, кто они есть.

Принять

Утвердить; получать с удовольствием; верить в.Самопринятие — это вера в себя и благоприятное получение себя. Мы можем точно признать наши слабости, но мы также полны решимости улучшить и принять себя такими, какие мы есть.

уверенность в себе

Вера в себя как личность, ведущая к общему чувству «я могу это сделать». Уверенные в себе люди понимают, что тяжелая работа, практика и решительность помогут им достичь всего, чего они хотят. Они не чувствуют неудачи, когда успех не достигается мгновенно.Они понимают, что могут достичь желаемого во времени — даже если это потребует больше времени, чем они изначально ожидали. Уверенность в себе — это больше, чем просто компетентность. Кто-то, кто может сделать что-то хорошо, все еще может не иметь уверенности в себе. Уверенный в себе человек понимает, что он достоин, и при этом высоко ценит себя, даже когда терпит неудачу.

Гордость

Самоуверенная гордость — это отношение, при котором человек выше, ценнее или важнее человека, чем другие.Это часто — определение в уме человека, когда они рассматривают гордость как отрицательный признак. Они приравнивают гордость к высокомерию, тщеславию, претенциозности, тщеславию, нарциссизму. Самоуверенная гордость не здорова и не приравнивается к здоровой самооценке. Саморазрушительная гордость обычно является реакцией на глубоко укоренившиеся страхи и отсутствие безопасности. Это фронт, который они используют, чтобы защитить себя. Они защищают и чрезмерно компенсируют чувство уязвимости и незащищенности.

Здоровая гордость — это реалистичное чувство собственного достоинства или достоинства; самоуважение; благодарность и радость за достижения, таланты и т. д.

Смирение

Самоуничтожение — это недостаток чувства собственного достоинства. Этот человек чувствует себя бесполезным. Быть смиренным не значит чувствовать себя побежденным или смущенным, как многие считают.

Здоровое смирение предполагает признание своих недостатков и недостатков; осознание собственных недостатков и невежества. Это осознание того, что все имеют равную ценность. По-настоящему скромный человек не верит, что он более достоин, чем кто-либо другой, и при этом они не верят, что другие более достойны, чем они сами.Демонстрацией смирения является мягкое, терпеливое поведение, которое нелегко реагировать или вызывать гнев.

Самоуважение — где сосуществуют как здоровое смирение, так и здоровая гордость.

Чувство собственного достоинства, отчасти, является балансом как здорового смирения, так и здоровой гордости. Кто-то с чувством собственного достоинства не только понимает, что ему есть чему поучиться, но и признает достоинство и ценность, которую он разделяет, стоит всех других людей.

Что вызывает эгоизм (Психология эгоизма)

«Эгоистичные люди слабы и преследуются страхом потери контроля»

Эгоизм ставит ваши цели, приоритеты и потребности превыше всего, даже перед теми, кто действительно в этом нуждается.

Купи что делает людей эгоистичными?
Почему некоторые люди отдают все, что нужно другим, а некоторые никогда не делают?
Является ли эгоизм результатом любви к себе?

Правда о эгоизме

Эгоизм — это признак слабости, эгоистичный человек боится отдавать часть своего времени, денег или усилий другим, потому что он боится последствий, которые могут произойти при совершении такой жертвы.

Человек, который всегда занят и который никогда не отдает несколько минут своего времени нуждающимся людям, на самом деле боится напрасно тратить свое время, полагая, что он не контролирует свою жизнь. Когда этот человек отдает часть своего времени, он чувствует себя неуверенно из-за неуверенности в том, удастся ли ему выполнить свои собственные задачи или нет.

Если бы этот человек не боялся потерять контроль над своей жизнью или если он был достаточно уверен в себе, чтобы полагать, что пять минут не повредят его прогрессу, то он не был бы эгоистичным.

Эгоизм и невыполненные цели

У всех нас есть мечты и цели, но некоторые из нас полагают, что, возможно, они не смогут их достичь, и поэтому они экономят все свои ресурсы для себя, просто чтобы ослабить некоторую незащищенность, которую они чувствуют.

У многих эгоистичных людей есть большие неудовлетворенные потребности, которые заставляют их чувствовать себя неуверенно, и в результате они боятся отдать что-либо, чтобы не напомнить себе об отсутствии контроля над своей жизнью.

Как преодолеть эгоизм?

1) Поймите, что в большинстве случаев эгоизм — это слабость.
2) Узнайте, как чувствовать себя уверенно относительно своих планов, целей, мечтаний и удовлетворения своих потребностей, чтобы вы могли давать, не чувствуя страха.
3) Добейтесь большей уверенности в своих собственных жизненных проблемах, чтобы избавиться от страха потери контроля

Книга 2knowmself выпустила окончательное руководство по преодолению депрессии, книга дает 100% гарантию того, что вы почувствуете себя лучше, иначе вам возместят деньги. 2knowmysef — это не сложный медицинский веб-сайт и не скучная онлайн-энциклопедия, а место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, подкрепленную психологией и представленную простым и очевидным способом.Если вы думаете, что это какая-то маркетинговая ажиотаж, посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself.

Хотите узнать больше?

Почему некоторые люди высокомерны?

Почему некоторые люди слишком критичны и саркастичны?

Как обрести уважение к себе?

Почему люди обманывают в отношениях?

Как перебить кого-нибудь за несколько дней (книга)

Как заставить любого влюбиться в меня быстро (книга)

Как мгновенно прекратить депрессию (книга)

Как контролировать сознание людей (курс)

Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)

сотни видео по психологии

2knowmyself Лучшие продажи книг

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.