Что значит убежать от себя: 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя

Содержание

6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя

Как вовремя распознать, что есть нечто более реальное, чем нам кажется? Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей? Есть некоторые косвенные указатели на это.

Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей

Вот наша психика заботливо и натягивает нам на глаза розовые очки иллюзии, в которых можно плыть себе по течению и дальше, особо ничего не предпринимая. Потому что когда дело касается «поднять свое мягкое место, и что-то сделать» — психика опять же подкидывает массу оправданий, объяснений, поводов и причин это не делать.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

И все же, как вовремя распознать, что есть нечто более реальное, чем нам кажется? Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей? Есть некоторые косвенные указатели на это. Их заметить легче.

Итак, вы убегаете от себя, если:

1. Вы хотите уехать

Огромное количество людей считает, что в других местах им будет лучше, там они станут счастливее, успешнее, любимее. A правда в том, что если человеку на своем месте было плохо и не особо успешно, то и на новом месте звезд с неба он вряд ли нахватает. Звезды светят тем, кто и у себя дома неплохо развивается и идет вверх. Для них «хорошая экономика» действительно может стать трамплином. А для тех, кто дома статистику подтверждал – так и будет продолжать ее подтверждать в любом другом месте.

2. Вымышленный мир слаще реального

В любых проявлениях. Тут и онлайн общение (без выхода в реал), и игры (с бесконечной прокачкой персонажей), и даже книги. Да-да, книги. Иногда люди не хотят/не могут жить в реальности и предпочитают (чаще неосознанно) жить в фантазиях и иллюзиях. И тогда запойное чтение книг, которое не способствует налаживанию глубоких связей с людьми и с самим собой, начинает вредить реальной жизни. Все глубже засасывая в прекрасные миры и судьбы героев.

3. Вы живете жизнь хомячка в колесе

Почему не белки? Сравнение с белками слишком лестно в таком ракурсе. Хомячок – это беспросветная и бестолковая суета. При такой формате у человека примерно следующий распорядок жизни: встал, обслужил себя, поработал, пообедал, пришел, поотдыхал, поспал. И так по кругу. Из года в год. И ради чего? Зачем? К чему?

Мы с вами прекрасно знаем, что очень многие люди, к сожалению, не знают ответов на эти вопросы. Потому что им некогда – им нужно крутить колесо. И это их предназначение. Если вы про свою жизнь часто говорите «день сурка», «замкнутый круг», «работа-дом-работа-дом» и т.д., то, возникает вопрос – а, быть может, вы боитесь остановиться? Потому что тогда вам придется взглянуть на свою жизнь не в размытом фокусе вечной суеты, а сфокусировано? И тогда будет ли что-то там, что порадует глаз? Вот в таком ракурсе – «жизнь по кругу» может быть побегом от себя.

4. Вам скучно с собой, неинтересно

И тогда вы пытаетесь сделать все, чтобы не оставаться с собой наедине. Чтобы не слышать своего внутреннего голоса. А самое страшное – это остаться в тишине. Очень многие люди, находясь на кухне или готовя еду, даже просто заходя домой — сразу включают хоть что-то: телевизор, радио, музыку. Лишь бы не оказаться со своими мыслями один на один.

5. Вы не склонны к самоанализу и здоровой самокритике

Нет, погрызть и поругать себя – это всегда пожалуйста. Это вы можете и любить. А вот конструктивной критики – не получается, не умеете вы этого. Потому что это уже здоровые, долгосрочные отношения с самим собой. Но когда бы вы могли их выстроить, если вы заняты только вечным побегом от себя с периодичными передышками на безэмоциональный и саморазрушаюший секс с самим собой? Это намного проще. Кстати, большинство людей сегодня так не только с самими собой обращаются.

6. Вам не нравится, как вы выглядите, какой вы человек в целом

Вы – плохая мать, слабый сотрудник, неважный друг, некрасивая женщина, даже слегка полная и т.п. Тут, конечно, можно говорить и о низкой самооценке. Но разве та же самооценка – это не есть то самое непринятие себя?

Этот список можно продолжать бесконечно. Но если у вас что-то откликается на вышенаписанное, то вы узнали в себе склонность к побегу от себя. Давайте попробуем разобраться, что же можно предпринять, чтобы это остановить.

Необходимо начать общаться с собой. Нужно наладить внутренний диалог. Только так вы сможете услышать и понять свои истинные потребности и желания, и найти способы их адекватно удовлетворить. Т.е. вы не станете очертя голову ломиться в другую страну, «все бросать» и «начинать с чистого листа» после разрыва отношений с кем-то. Это как раз побег от себя.

Вместо этого вы сможете сесть и поговорить с собой. Разобраться в том, что произошло, по каким причинам, какие выводы вы делаете для себя в будущем, как будете стараться их придерживаться и главное – куда вы пойдете дальше? И если Ваш путь «дальше» будет лежать через другую страну – отлично! Но это будет уже не побег от прошлого, а путешествие в будущее. Разница ведь есть, согласитесь.

Для этой цели заведите дневник, где вы начнете писать о своих мыслях, чувствах, о событиях, о людях в своей жизни. Очень сложно в начале выдержать последовательность в беседе с собой в своей же голове, это непросто. Поэтому нужно зеркало. А бумага – лучшее зеркало для таких целей: вы всегда можете вернуться и посмотреться в него (перечитать).

Приготовьтесь к тому, что не всегда будет легко, радостно и комфортно. Вы не привыкли заботиться о себе, потому что вы этого никогда толком не делали. Когда вы начнете задавать себе разные неудобные вопросы (типа: почему я по 10 часов прокачиваю своего эльфа в онлайне, а в реальной жизни я не прокачиваю даже своего физического тела?), не всегда на них будет легко находить честный ответ (типа: потому что я не верю в свои силы, да и мотивации нет, потому что нет цели, а иногда просто лень). В этом случае можете поговорить с кем-то: с другом или психологом.

Самая главная цель, к которой надо стремиться – это:

а) понять, что в моей жизни не так;

б) понять, а как я хочу, чтобы было;

в) понять, как этого достичь.

Если действительно начать жить хотя бы по этим трём пунктам, бег от себя остановится. И начнется обратный путь – навстречу к себе. Желаю вам приятного путешествия!опубликовано econet.ru.

Олеся Богуцкая

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Бегство от себя. Ментальная ловушка.

Когда накапливается клубок проблем, часто возникает соблазн все бросить и убежать туда, где их нет, начать жизнь с чистого листа. Иногда это действительно оправдано и является единственной возможностью разрубить клубок проблем, но в большинстве случаев это является серьезной ошибкой.

Давайте представим себе самого среднего человека, назовем его Васей. У Васи куча проблем, как и у большинства людей. Ему не хватает денег, отношения в семье не такие, как хотелось бы, не особо хорошая работа. И в какой-то момент Василий понимает, что улучшений не предвидится, что жизнь так и пройдет, а он так и не урвет свой кусочек счастья. И тогда он начинает искать выход.
Он начинает придумывать место, где ему хорошо, где он богат и уважаем, где всегда тепло, не надо работать и вообще всё идеально. Тогда он начинает думать, а почему же он не в этом замечательном месте и начинает выдумывать причины.

Кто-то винит во всем власть, кто-то место, где живет, кто-то близких, кто-то кредитно-денежную систему, а кто-то вообще считает, что во всем виноваты инопланетяне. Считает, что ему надо с чем-то бороться и го используют, как пушечное мясо. И невдомек ему, что единственный фактор, который все это объединяет — это он сам.

Бегство в другое место

Люди не слишком склонны к сложным решениям. Поэтому они часто выбирают что-то максимально простое. По количеству физических усилий это может быть очень сложно, но зато это может быть просто на уровне выбора. Я имею ввиду физическое перемещение в другое место.

Разумеется это не всегда плохо, например, когда человек решает переехать в более крупный город, страну, ищет более широкие возможности. Такой переезд — это попытка роста. Другое дело, когда человек, проиграв конкуренцию в одном месте, рассчитывает, что он станет более счастлив в другом, более спокойном.

Такому человеку думается, что ему бы куда лучше жилось в деревне, в лесу, на Гоа.

И тогда человек начинает мечтать. Мечтать о том, как сбежит в это благодатное место, где все проблемы развеются. Довольно часто человек этим и ограничивается, убежав от проблем только в своих фантазиях. Но иногда бывает, что человек решает действительно сбежать. И вот, оказавшись в том месте, в котором он рассчитывал быть счастлив, он (она) обнаруживает, что изменилась лишь форма, а проблемы остались те же.

Иногда это явление выражается в бегстве из семьи или из отношений. Такой человек постоянно убегает, как только сталкивается со сложностями. Постоянно ищет свою фантастическую ситуацию, где он или она никому ничего не должны, а лишь непрестанно осыпаются подарками и благами. Но с каждым годом такой человек все меньше может предложить взамен.

Почему же так происходит? Почему человек убегает от сложностей? Дело в том, что человек не понимает, что он бежит не от сложностей, а от своего страха и лени. Это все равно, что сбежать с экзамена. Сначала облегчение, что не надо перебарывать себя, а потом жизнь опять ставит тот же вопрос перед нами.

Бегство в мыслях

Иногда у человека нет возможности убежать физически и тогда он пытается убежать в мыслях. Самый простой вариант, это когда человек просто игнорирует проблему. Старается о ней не думать.

Но люди не глупы и постепенно их начинает одолевать беспокойство, ведь они понимают, что надо что-то делать. Тогда возможна еще одна уловка. Человек бежит в выдуманные миры: в книги, в фильмы и сериалы, в компьютерные игры. Там человеку всё понятно. Там совсем другой контекст. Кто-то пытается совсем убежать из реальности и все время спит.

Кому-то этого хватает, а кому-то нет. Тогда люди находят еще более простой способ сбежать — алкоголь, наркотики и другие зависимости. С помощью них они пытаются отключиться и забыть про жизнь, в которой им надо что-то делать.

Именно поэтому зависимости так плохо лечатся. Дело ведь не в ломках и похмелье, а в том, что когда человек становится трезв, он видит со всей отчетливостью, как много проблем у него накопилось и что он или она сделали со своей жизнью. И тогда человеку хочется опять в забвение. Убежать от себя.

Настоящий выход

Зачастую, пытаясь убежать от сложностей, человек бежит к еще более суровым проблемам. Почему? Из-за страхов и ограничивающих убеждений.

К таким убеждениям относится, например, мысль, что “Решение проблем — это тяжело”. Но ведь это и есть суть жизни! Если не решать проблемы в жизни, ты решаешь их в компьютерной игре или во сне. Чтобы человек не делал, он должен принимать решения и налаживать все вокруг себя. Это наша суть и единственный способ жить.

Нельзя никуда убежать, а можно лишь поменять контекст, декорацию. Где бы человек не был: на Гоа, в деревне, в компьютерной игре, погруженным в фильм, в алкогольном угаре — человек все равно наедине с собой.

Поэтому единственный выход — это работать над собой. При этом вы можете делать что угодно, главное не бежать. Для этого стоит всегда задавать себе вопрос — “Я это делаю из силы или из слабости?”. Если из слабости, то вы бежите. Да прибудет с вами сила!

Успехов!

Меня зовут Андрей. Если понравилась статья, то лучший способ сказать спасибо — сделать ссылку на мой сайт где-нибудь) Если статья не понравилось, то очень ценю Ваше мнение, но лучше ничего не писать мне по этому поводу) Если желаете поболтать за деньги, то я всегда за! По всем вопросам пишите на почту [email protected], когда-нибудь отвечу. Может быть.

Другие статьи

Можно ли убежать от самого себя

Звонок подруге оставался без ответа уже который день. Я забеспокоилась. Мало ли что могло случиться! Тем более с ней, такой впечатлительной. После конфликта со взрослой дочерью и неладами в семье сына женщина была буквально на грани отчаяния.

Через полторы недели молчания она наконец позвонила… из Москвы. Уехала, чтобы развеяться.

Вокзал и аэропорт

Человек мобилен. Вокзалы и аэропорты полны людей с чемоданами, перемещающихся из одного конца света в другой.

Выделим из этой толпы людей с развитым кожным вектором – у них, вероятнее всего, деловая поездка. Семейные коллективы с детьми во главе с добропорядочным папой – у них отпуск. Экзальтированные обладатели зрительного вектора путешествуют в поисках новых ярких впечатлений. А несколько задумчивых молодых (и не очень) людей едут в Тибет или на гору Афон в поисках смысла жизни.

Условно, в нашем повествовании это развитые и реализованные люди. У которых есть конкретная цель поездки и ожидаемый результат – деловое соглашение, отдых, обретение смысла жизни. И они вполне сознательно совершают свои запланированные поездки. Они ни от кого и ни от чего не убегают.

Есть и другие… вроде моей подруги, убегающие от проблем, по принципу – с глаз долой… Правда, результат у них не ожидаемый, его нет. А есть стресс возвращения в начальную точку, из которой пытались сбежать.

Как это происходит и что делать – разберемся!

Кому гараж, река, рыбалка, а кому — подружка

Семейные истории полны драматизма – каждый живет отдельно своей жизнью, не допуская в нее того, кого однажды выбрал как свою судьбу.

Для мужчины с анальным вектором – гараж, лес, река и рыбалка. Вот где отдушина и полное расслабление! Сидит такой дяденька в гараже, перебирает детальки, а может, в лодочке посреди реки – рыбу ловит. И хорошо ему – никто над душой не стоит, не подгоняет, не покрикивает. Век бы так сидел! Одна беда – пойманная рыба радости у жены не вызывает… И чего ей еще надо, бабе этой?

А для жены — кухня, шопинг и лучшая подружка, которой можно выплакать свою несчастную долю. Вот соберутся вечерком вдвоем на кухне, и под тихое урчанье холодильника расскажут друг дружке, какие у них мужья козлы, если не ценят своих золотых жен, которые им достались. Все бы им рыбалка да грибы-ягоды. А зачем женщине ведро кислой клюквы? Ей бы нежные слова, букет роз и страстные объятия.

И вот встречаются двое – один с рыбой после рыбалки, другая с высохшими слезами после душевной беседы с подругой – и сказать друг другу ничего не могут. Не умеют, не знают как. Не осталось эмоций – все перегорело в дружеской посиделке.

Ах, знай она о том, что чувства двоих развиваются без посредников, что лучшая подруга – настоящий незримый враг семейного благополучия, держала бы свой язычок за зубками и помалкивала бы о своих семейных проблемках, которые надо решать вдвоем с мужем!

А между тем есть возможность разобраться в себе и понять своего партнера, а заодно научиться общению. И далеко ходить не надо. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана доступен всем, у кого есть интернет. У себя дома, устроившись поудобнее в любимом кресле, можно проследить путь развития и формирования человека, увидеть с разных точек зрения себя и тех, кто рядом. Понять и оправдать их всем сердцем, а значит, изменить свою жизнь.

Что значит – убежать от себя

Это значит, что человеку некомфортно в том состоянии, в котором он пребывает, и он старается от него уйти. Оправдывая свое бегство внешними обстоятельствами, ищет снаружи покоя и забытья, находит, да ненадолго. Получается такой временный отпуск от проблем, которые живут с тобой и решаются только внутренней работой, а не бегством.

Системно-векторная психология показывает, как возникает неудовлетворенность своей жизнью, очень точно обозначая ее как нехватки, от которых и убегают люди.

В самом деле, невозможно испытывать наслаждение от жизни, когда нам не хватает чувства защищенности и безопасности, взаимопонимания в семье и с окружающими. Да просто нехватка денег и свободного времени тоже являются стрессом, от которого хочется куда-нибудь сбежать, хоть в Индию к йогам в поисках нирваны.

Начало этого диссонанса с самим собой лежит в глубине бессознательного, когда однажды в своем развитии человек начал движение в сторону, не совпадающую с его заданными от рождения свойствами. «Помогли» ли в этом незнающие родители или сложные обстоятельства – не имеет значения в той точке жизни, которая обозначается как здесь и сейчас. Потому что от нее начинается осознание.

Для взрослого человека решающим фактором является свобода выбора и его воля – разобраться и принять решение. Вместо того чтобы убегать от проблем, повернуться к себе, настоящему — такому, каким создала природа.

Кто, как и от чего сбегает

Восемь векторов и их сочетания создают природный рисунок психики человека. То, каким он может стать, если правильно расшифровать заданную программу. В несовершенство человека заложена возможность его развития. Нехватки – это толчок к развитию, если их осознать. Именно они провоцируют бессознательное бегство от проблем.

Итак, осознаем!

Обладателю анального вектора не хватает признания. Его желание быть лучшим разбивается о стену отрицания его положительных качеств, отчего возникает склонность помнить все и лелеять свои обиды. Он может «убегать» не только на рыбалку или в гараж, но и ничего не делать, сидя на диване у себя дома. Просто потому, что его не оценили по достоинству.

Обладатель кожного вектора хочет быть первым. Его нехватки связаны с вербальным или физическим унижением, которые провоцируют задержку психосексуального развития. Если заложенная от природы программа «стремиться быть первым» сломана неправильным воспитанием, то его бегством могут стать мазохистские тенденции или сценарий на неудачу. Так он будет в любом деле упорно следовать путем, уводящим от благоприятных обстоятельств, получая свою дозу неприятностей. Если он не реализован в социуме, то может добирать «положительные» впечатления частой сменой партнеров, изменами в браке, убегая от одних отношений к другим в поисках новизны.

Зрительному вектору не хватает любви. Обладательницы его убегают от реальности в любовные романы — полки книжных магазинов заполнены подобным чтивом. Проживая с героинями их воображаемую жизнь, они ищут забвения в мечтах о счастье. Многочисленные сериалы подбрасывают щепочки в костер их желаний, уводя от реальной жизни.

Просто анекдотичная ситуация – женщина придумала виртуальную реальность, в которой было все, что только пожелаешь. Она всерьез верила, что, например, после посещения виртуального косметолога ее лицо реально выглядит моложе. Стремление лечь пораньше спать и насладиться несуществующим – это ли не бегство от проблем?! Грустно и смешно от того, что она не связывает хороший цвет лица с тем, что просто хорошо выспалась, а продолжает посещать во сне того самого косметолога…

Убежать от неприятных переживаний, сменить обстановку, забыться, созерцая красоту природы или архитектуры… Подумать об этом завтра, как приговаривала героиня «Унесенных ветром». Когда это становится жизненным стилем, есть риск попасть в западню и бегать по кругу, ничего не меняя. Однажды придется столкнуться с нерешенной проблемой, и она окажется еще сложнее, чем была в начале.

Звуковой вектор сосредотачивает своего обладателя на самом себе. Если в семи векторах все нехватки связаны с другими людьми, то в звуковом векторе главная нехватка – это отсутствие смысла бытия. Не хватает тишины и одиночества, чтобы найти ответ на главный вопрос жизни. Другие люди вызывают ненависть своим мельтешением, ярким светом и громкими звуками, сопровождающими их бессмысленный праздник жизни. Они мешают, и поэтому звуковик способен вычеркнуть их или себя из этой жизни. Сон, одиночество, медитации, наркотики – такими способами бегства от реальности пытаются они наполнить свои нехватки.

Бегство из семьи

Из семьи убегают по-разному. Но прежде уточним, что для детей естественно отделение от семьи, когда они взрослеют. И это естественное отделение бегством назвать нельзя – человек создает свое окружение, развивается, учится, достигает своих результатов.

Когда, выйдя из родительской семьи, человек обрывает все связи с ней, это свидетельство полученных психологических травм. Часто это несогласие и протест против образа жизни родителей. Пьянство, побои, ругань, унижения, домогательства — убегая от всего этого, человек может пойти разными путями. Стать таким же. Или, если у него была возможность создать себе хорошее окружение через чтение, если ему повезло встретить хорошего учителя, то его жизнь будет прекрасным образцом для тех, кому не очень повезло.

Случаи бегства из семьи, где дочь унижают или между родителями постоянные «войны», уже стали классикой жанра под названием «несчастная жизнь». Такое бегство под прикрытием скоропалительного замужества хоть и освобождает девочку от прессинга родителей, но зачастую выходит как в пословице — из огня, да в полымя. Другой вариант развития драматических событий такого бегства – страх отношений, невозможность создать семью, нежелание иметь детей, чтобы не причинять им страданий.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает найти выход из любой ситуации через осознание тех процессов, которые происходят в психике человека, дает понимание, как влияют свойства векторов на проявления положительных и отрицательных качеств.
Просто путеводитель по жизни, который необходимо раскрыть, прежде чем принять решение к бегству. И станет понятно, что, убегая от неприятностей, мы убегаем от самих себя. В поисках чего?

Убегающему от себя

Как часто мы ищем маленькие удовольствия, чтобы закрыть пустоту от нехватки того, что жизненно важно. Но разве маленькие удовольствия могут подменить настоящую радость от жизни? Такую, чтобы каждое мгновение благодарить за то, что ты есть, за ощущение желания быть, а не существовать в этом мире.

Да, иногда нужна передышка. После стресса или между стрессами, которые нас поджидают. Можем ли мы понять, когда это действительно передышка, чтобы собрать силы для нового прорыва, или это бегство от себя?

Есть желание разобраться?

Тогда начни с бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Нажми кнопку регистрации здесь.

Автор Надежда Астахова
Корректор Анна Сорокина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

зрительный векторСистемно-векторная психология Юрия Бурланастрахи

Бежать от себя — это… Что такое Бежать от себя?

Бежать от себя: БЕЖАТЬ ОТ &LT;САМОГО&GT; СЕБЯ. Разг. Принимать решение и поступать вопреки своим желаниям, убеждениям, способностям, призванию. Сменив дневную школу на вечернюю, готовилась в строительный институт, но вот уговорили её — «не беги от себя» — поступать в театральный (Т. Александрова. Наталья Гундарева: в гриме и без грима). БЕГСТВО ОТ &LT;САМОГО&GT; СЕБЯ. Природа наградила Гоголя кремневым характером, в его жилах текла кровь соратников Тараса Бульбы. Правда, была минута отчаяния, скорее даже бегство от самого себя: я имею в виду необъяснимую поездку автора сожжённого «Ганца Кюхельгартена» по местам меланхолического своего героя (В. Клименко. Енотовая шуба).

Бежать от самого себя
Бегство от самого себя

Смотреть что такое «Бежать от себя» в других словарях:

Бежать от самого себя — БЕЖАТЬ ОТ &LT;САМОГО&GT; СЕБЯ. Разг. Принимать решение и поступать вопреки своим желаниям, убеждениям, способностям, призванию. Сменив дневную школу на вечернюю, готовилась в строительный институт, но вот уговорили её «не беги от себя» поступать… … Фразеологический словарь русского литературного языка
БЕЖАТЬ — Сон, в котором вы бежите в полном одиночестве, означает, что вам удастся превзойти своих партнеров в отношении благосостояния и занять, причем прочно, почетную ступеньку на иерархической лестнице общественного положения. Если же снится,… … Сонник Мельникова
Бежать или сражаться (Энтерпрайз) — эпизод сериала Звёздный путь: Энтерпрайз «Бежать или сражаться.» «Fight or Flight» Номер эпизода 3 Код эпизода … Википедия
Бегство от самого себя — БЕЖАТЬ ОТ &LT;САМОГО&GT; СЕБЯ. Разг. Принимать решение и поступать вопреки своим желаниям, убеждениям, способностям, призванию. Сменив дневную школу на вечернюю, готовилась в строительный институт, но вот уговорили её «не беги от себя» поступать… … Фразеологический словарь русского литературного языка
Бегство от себя — БЕЖАТЬ ОТ &LT;САМОГО&GT; СЕБЯ. Разг. Принимать решение и поступать вопреки своим желаниям, убеждениям, способностям, призванию. Сменив дневную школу на вечернюю, готовилась в строительный институт, но вот уговорили её «не беги от себя» поступать… … Фразеологический словарь русского литературного языка
Каждый сам за себя («Остаться в живых») — Каждый сам за себя англ. Every Man for Himself Серия телесериала «Остаться в живых» Номер серии Сезон 3 Эпизод 4 Режиссёр Стивен Уильямс Автор сценария Адам Горовиц Воспоминания героя Сойер День на острове 70 − 71 Премьера … Википедия
Каждый сам за себя — англ. Every Man for Himself Серия телесериала «Остаться в живых» Номер серии Сезон 3 Эпизод 4 Режиссёр Стивен Уильямс Автор сценария Адам Горовиц Воспоминания героя Сойер День на острове 70 − 71 Премьера … Википедия
Каждый сам за себя (Остаться в живых) — Каждый сам за себя англ. Every Man for Himself Серия телесериала «Остаться в живых» Бен объясняет Сойеру, что они на другом острове. Номер серии Сезон … Википедия
Каждый сам за себя («Остаться в живых») — Серия Lost Название на русском = Каждый сам за себя Название на языке оригинала = Every Man for Himself Фотография: Номер серии = 3 сезон, 4 серия Воспоминания героя = Сойер День на острове = 70 − 71 Автор сценария = Адам Горовиц Режиссёр =… … Википедия
Как вести себя во время ЧП в метро: инструкции — В последние несколько лет в московском метрополитене произошли громкие террористические акты. Все помнят взрыв в 2000 году в переходе у метро «Пушкинская», унесший жизни 13 человек; станции «Белорусская кольцевая» в 2001… … Энциклопедия ньюсмейкеров

Книги

Эпоха перемен. Когда хочется бежать, Гараганов А.В.. Эта книга о современной эмоциональной личности. Сегодня именно чувства и отношения являются основой текущей эпохи. Эпохи перемен. Они в ее сердце. И от того, как оноработает, зависит многое.… Подробнее Купить за 820 руб
Эпоха перемен. Когда хочется бежать, Артур Гараганов. 200 стр. Эта книга о современной эмоциональной личности. Сегодня именно чувства и отношения являются основой текущей эпохи. Эпохи перемен. Они в ее сердце. И от того, каконо работает, зависит… Подробнее Купить за 696 грн (только Украина)
Бежать. Стихи и проза, Станислав Граховский. В своей книге, как и во всех предыдущих, мне хочется оживить ваше сознание, вашу жизнь, ваше отношение к происходящему. Я рассматриваю множество факторов, влияющих как на мою, так и на жизнь… Подробнее Купить за 400 руб электронная книга

Другие книги по запросу «Бежать от себя» >>

Как перестать убегать от себя

Священник Вячеслав Фомин Facebook

В интернете я часто натыкаюсь на популярные психологические статьи вроде «Шесть признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя», «Как перестать убегать от себя», «Бегство от себя: ментальная ловушка» и тому подобное.

С одной стороны, современный человек осознает проблему, понимает, что находится в состоянии какой-то раздвоенности, личностного распада, что внутри него есть какое-то истинное Я, которого он боится. С другой стороны, психологи с этой проблемой пытаются работать, но мне кажется, чаще всего они исходят из неправильных посылок. Они полагают, что «настоящий» человек, от которого мы бежим, это совокупность наших талантов, особенностей характера, привычек. Их нужно распознать, признать и даже полюбить. Отчасти это правильно, если таланты и привычки хорошие. А если нет? Возьмем относительно безобидный пример. Человек любит соленые огурцы, но настолько сильно, что ему самому приходит на ум от них хотя бы на время отказаться. Он воздерживается, терпит, ему плохо. И тут является какой-нибудь психолог-самоучка и говорит: «От себя не убежишь. Прими себя таким, какой ты есть. Съешь огурец». И человек прерывает личный пост, успокаивается. Маленькое, но настоящее грехопадение.

По-моему, куда более правильным является подход древних греческих мудрецов и христианских богословов. Они призывали человека «познать себя». Но не таким, каким он является в настоящий момент со всеми его слабостями, страстями, зависимостями, грехами, а идеального, совершенного, каким его задумал Бог. Более того, когда древние святые богословы говорили о том, что человек должен обратиться к самому себе, познать свой ум, познать свое сердце, они предполагали, что внутри человеческого естества, в сокровенной глубине живет Сам Бог. Он ждет нас там, и не просто ждет, а настойчиво зовет нас. Об этом и Спаситель говорит: «Смотри! Я стою у двери и стучу! Если кто услышит Мой голос и отворит дверь, то Я войду в его дом и сяду есть вместе с ним, и он поест вместе со Мной (Откр. 3, 20).

Когда мы войдем внутрь своего сердца, и Бог как фонарь озарит наши душевные внутренности, может быть, окажется, что многое, что мы считали частью нас, например, любовь к огурцам, к деньгам или дорогим машинам, является вовсе не нашим, а наносным и чуждым.

Признаки того, что вы пытаетесь убежать от самого себя: psyteaman — LiveJournal

Быть честным с собой очень сложно. Да и зачем так напрягаться, если все мы просто хотим быть счастливыми? Вот так и получается, что иногда проще не видеть правду, не прислушиваться к себе, витать в облаках и строить замки, чем взглянуть на свою жизнь, и признать, что что-то пошло не так. Ведь, мало того, что это не очень приятно – признавать свои ошибки, с этим же потом еще и придется что-то делать: один раз увидев, развидеть уже не получится. Вот наша психика заботливо и натягивает нам на глаза розовые очки иллюзии, в которых можно плыть себе по течению и дальше, особо ничего не предпринимая. Потому что когда дело касается «поднять свое мягкое место, и что-то сделать» — психика опять же подкидывает массу оправданий, объяснений, поводов и причин это не делать. И все же, как вовремя распознать, что есть нечто более реальное, чем нам кажется? Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей? Есть некоторые косвенные указатели на это. Их заметить легче. Итак, вы убегаете от себя, если:

1. Вы хотите уехать
Чаще всего из страны. Огромное количество людей считает, что в других местах им будет лучше, там они станут счастливее, успешнее, любимее. А правда в том, что если человеку на своем месте было плохо и не особо успешно, то и на новом месте звезд с неба он вряд ли нахватает. Звезды светят тем, кто и у себя дома неплохо развивается и идет вверх. А для тех, кто дома статистику подтверждал – так и будет продолжать ее подтверждать в любом другом месте.

2. Вымышленный мир слаще реального
В любых проявлениях. Тут и онлайн общение (без выхода в реал), и игры (с бесконечной прокачкой персонажей), и даже книги. Да-да, книги. Иногда люди не хотят/не могут жить в реальности и предпочитают (чаще неосознанно) жить в фантазиях и иллюзиях. И тогда запойное чтение книг, которое не способствует налаживанию глубоких связей с людьми и с самим собой, начинает вредить реальной жизни. Все глубже засасывая в прекрасные миры и судьбы героев.

3. Вы живете жизнь хомячка в колесе
Почему не белки? Сравнение с белками слишком лестно в таком ракурсе. Хомячок – это беспросветная и бестолковая суета. При таком формате у человека примерно следующий распорядок жизни: встал, обслужил себя, поработал, пообедал, пришел, поотдыхал, поспал. И так по кругу. Из года в год. И ради чего? Зачем? К чему? Мы с вами прекрасно знаем, что очень многие люди, к сожалению, не знают ответов на эти вопросы. Потому что им некогда – им нужно крутить колесо. И это их предназначение. Если вы про свою жизнь часто говорите «день сурка», «замкнутый круг», «работа-дом-работа-дом» и т.д., то возникает вопрос – а, быть может, вы боитесь остановиться?

4. Вам скучно с собой, неинтересно
И тогда вы пытаетесь сделать все, чтобы не оставаться с собой наедине. Чтобы не слышать своего внутреннего голоса. А самое страшное – это остаться в тишине. Очень многие люди, находясь на кухне, кушая или готовя еду, даже просто заходя домой — сразу включают хоть что-то: телевизор (да, их, оказывается, еще не только покупают, но даже смотрят), радио, музыку. Лишь бы не оказаться со своими мыслями один на один. И тогда:

5. Вы не склонны к самоанализу и здоровой самокритике
Нет, погрызть и поругать себя – это всегда пожалуйста. Это вы можете и любить. А вот конструктивной критики – не получается, не умеете вы этого. Потому что это уже здоровые, долгосрочные отношения с самим собой. Но когда бы вы могли их выстроить, если вы заняты только вечным побегом от себя с периодичными передышками на безэмоциональный и саморазрушаюший секс с самим собой? Это намного проще. Кстати, большинство людей сегодня так не только с самими собой обращаются.

6. Вам не нравится, как вы выглядите, какой вы человек в целом
Вы – плохая мать, слабый сотрудник, неважный друг, некрасивая женщина, даже слегка полная и т.п. Тут, конечно, можно говорить и о низкой самооценке. Но разве та же самооценка – это не есть то самое непринятие себя?

От себя не убежишь | Новый психолог

Есть женщины, которые говорят: «Вот выйду на пенсию и буду пироги печь». Так не бывает. Если до пенсии пироги не пекла, то на пенсии точно печь не будет. Потому, что пироги — это творчество, то есть любимое дело. А любимым делом человек не может не заниматься. Только тот, кто занимался любимым делом-выпечкой пирогов до пенсии, будет печь их и выйдя на пенсию.

Человек бежит по жизни, стараясь достичь поставленных перед собою целей. Школа, институт, работа, семья, награды, степени, премии, должности — это бег для того, чтобы соответствовать, утвердиться, получить. Человек ставит цели, достигает, опять ставит цели, опять достигает и так до самого конца своей жизни. Конец у всех один — все достигнутое исчезает вместе с уходом человека.

Бег нужен для того, чтобы доказать себе и окружающим, что ты прожил жизнь не зря, чего-то достиг, заслужил уважение других и любовь близких. Так думает почти каждый.

На самом деле бежит не сам человек, бежит ум. А тело следует за умом. Ум — это стремительно летящее время. Миг настоящего моментально становится прошлым. Будущее никогда не наступает, о «завтра» мы думаем. Завтра всегда становится сегодняшним днем.

У ребенка почти нет прошлого, еще нет будущего, ума мало, он живет моментом «сейчас». А в этом моменте вечность, время останавливается, его очень много. С возрастом ума очень много, человек живет прошлым, думает о будущем, а настоящее проскакивает мимо. Поэтому годы пролетают очень быстро.

А именно в настоящем времени настоящая реальная жизнь. В прошлом и будущем нет реальности, это иллюзия. Прошлого уже нет, а будущее еще не наступило. Человек бежит, думая о прошлом, мечтая о будущем, а в настоящем его нет.

Даже если жизнь тормознет, например, выход на пенсию, привычка бежать берет свое. И человек находит себе множество занятий, продолжат ставить цели для того, чтобы этот бег не прекращался. Люди, как рабочие муравьи, которые не могут жить без того, чтобы тащить на себе бревно, не могут жить, если некуда бежать.

Тот, кто живет в иллюзии, не видя настоящей реальности, к 70 годам накапливает множество страхов, потому, что иллюзия недолговечна, как мыльный пузырь, который может в любой момент лопнуть.

Бежит ум, за ним следует тело, а где же сам человек? Как вернуться в настоящую реальность и почувствовать вкус жизни, как его чувствуют дети? Как избавиться от страхов, вернуть себе душевное равновесие и обрести смысл всего происходящего?

Нужно найти себя. Остановиться и задать себе единственный самый важный вопрос: «Кто я?». Ответ на этот вопрос приводит к тому, что все остальные существующие вопросы исчезают.

Найти себя можно только, если отвернуться от внешнего мира и повернуться к себе. Стать наблюдателем себя самого. Наблюдение — это осознавание себя каждую секунду. Осознавать свое тело, свои мысли и свои эмоции. Просто смотреть, не думать, не судить, не сравнивать. Как смотришь на восход солнца.

Изменить позицию сознания и понять, что каждый приходит в этот мир для решения своей собственной задачи, чтобы пройти свой собственный путь. Нельзя прожить чужую жизнь и стать счастливым. А чтобы прожить свою собственную жизнь, нужно стать самим собой. Стать собой, значит проявить в себе те качества, те энергии, которые присущи только тебе и никому другому. Тогда проявится твоя индивидуальность, твоя истинная сущность и ты займешь то место в жизни, которое никто кроме тебя занять не может. Потому что у Вселенной бесконечное количество возможностей и она ждет чтобы каждый вырос в осознанности и нашел свое место.

Как бы быстро ни бежал человек, куда бы ни стремился, нельзя убежать от себя самого. Найти себя, значит найти жизнь истинную, реальную, которая приведет к реализации, а значит к счастью.

Вы убегаете от самого себя?

«Куда бы вы ни пошли, вы всегда там». ~ Конфуций

Я привык не двигаться. Двигаться означало чувствовать боль — боль от того, что я считаю себя никчемным. Иногда я сидел на одном месте часами, иногда не выходил из дома по несколько дней.

Изолируя себя, я избегал находить доказательства во внешнем мире, подтверждающие, что то, как я видел , было абсолютной истиной.

Моим худшим кошмаром было то, что другие покажут мне (через то, что они сказали или не сказали, или что они сделали или не сделали), что они тоже нашли меня таким же гнилым, каким я себя считал.

Итак, я часто оставался в уединении моей собственной ужасной компании. Мои лучшие друзья были маленькими таблетками, с помощью которых я мог потерять сознание. У меня не было ни терпимости, ни сил, чтобы противостоять самому себе, и я часто выбирал легкий выход.

Седативные средства, транквилизаторы, снотворные — я жил для них.Они дали мне передышку от постоянной агонии моего внутреннего голоса, который спрашивал , : «Что со мной не так? Почему я так ранен? Почему я себя ненавижу? Что я сделал, чтобы заслужить это?» И заключил: «Я не хочу снова чувствовать».

Сон был моим единственным спасением. И я делал все больше и больше.

Иногда я заходил слишком далеко: например, в тот момент, когда я проглотил достаточно снотворных, чтобы убить нескольких буйволов. Когда через несколько часов я просто проснулся и попросил кофе, я потерял интерес снова испытывать себя таким образом.

Но когда я начал понимать, что теряю куски памяти, я знал, что достиг своего предела. Я натыкался на людей на улице, которые говорили о вечеринке, на которой я был, и я не помнил, чтобы когда-либо был там, ни о нескольких днях, связанных с этим мероприятием.

Решив перестать терять сознание и не двигаться, я впал в другую крайность — двигался слишком быстро. Я начал принимать стимуляторы — различные таблетки на основе амфетамина, которые приводили мое тело и разум в действие, чтобы я мог двигаться, говорить и думать с молниеносной скоростью.

Я подумал, что если я продолжу двигаться, мне не придется смотреть в глаза самому себе.

Я убегал от той же проблемы и подумал, что нашел лучший способ решить эту проблему.

Это помогло мне справиться со своей социальной фобией. Каждый раз, когда я ходил на светское мероприятие, я чувствовал огромное давление, чтобы выглядеть идеальным. Каждая встреча, каждое общение с людьми было спектаклем.

Мои наркотики помогли мне чувствовать себя более комфортно в моей коже, чем я был на самом деле. Я чувствовал себя фальшивым и ненавидел себя за это.

Я попытался источать уверенность и очарование. Много раз мне удавалось. Но всегда я проводил последующие дни, ругая себя за каждый маленький инцидент, который, как я воображал, раскрыл миру , прогнивший меня .

Я начал чувствовать гнев, который долгое время подавлял во мне. Каким-то образом это не испугало меня, как другие мои эмоции, поэтому я нашел в нем убежище. После того, как я так долго подавлял свои эмоции, я обнаружил, что разыгрывать свою агрессию очень вдохновляет.

Это дало мне ощущение силы, которой у меня никогда не было.Теперь я понимаю, что это то, что я называю «ложной силой» — ложным чувством власти, за которым следует чувство плохого или неудовлетворенного собой, потому что оно исходит из страха.

Вскоре я вернулся к снотворному и стал чередовать их со стимуляторами — одно противодействовало последействию другого. Я пристрастился к тому, чтобы и , и двигались не слишком быстро.

Однажды меня осенило, что где-то посередине, между бездвижением и слишком быстрым движением, есть целый мир волшебных возможностей.

Я начал заглядывать в этот мир.

В то время как мои возможности раньше были ограничены миром, в котором я видел себя в ловушке, внезапно мне пришло в голову, что, возможно, есть другое место, где я могу искать радости, которые ускользали от меня все эти годы.

За этим последовали еще несколько лет попыток найти легкий доступ в этот другой мир в том же мире. Я баловался различными духовными практиками, медитацией, энергетическим исцелением и более медленными движениями, но мне не хватало терпения, чтобы упорствовать, когда ни одна дверь не открывалась немедленно.

Йога была слишком медленной, пилатес — слишком жестким, медитация — слишком скучной. Я все строго судил.

Некоторые вещи были слишком дурацкими, другие — недостаточно дурацкими. Он отражал мой разум, который качался, как маятник, из одной крайности в другую, пытаясь прийти в равновесие.

Но я не сдавался. Постепенно мне открылась красота. Какая это была чуждая идея, ведь я никогда в жизни не знал красоты.

Я узнал, что другая сторона боли и ложной силы — это подлинная сила.

Парадоксально, но то место, где я должен был найти радости, которых не хватало в моей жизни, было тем самым местом, от которого я бежал всю свою жизнь.

Когда я восстановил связь с теми частями себя, которые я потерял, это было похоже на возвращение домой. Я узнал, что любовь к себе — это когда мы возвращаемся домой к себе. Те отношения, которые я стремился разрушить, оказались тем самым спасением моей жизни в конце концов.

Сейчас я понимаю, что мы можем быть настолько поражены своими недостатками, что не видим в себе ничего хорошего.

Таким образом, мы можем разрушить наши отношения с самими собой, думая, что мы ущербны и не подлежим искуплению. Но это только отрезает нас от самого источника радости, красоты и любви.

Я вижу так много людей, зависимых от веществ и внешних отношений, верящих, что именно там они могут найти эти вещи. Это только усилит их глубокую внутреннюю незащищенность и создаст больше дистанции от них самих, что станет истинным источником радости.

Я вижу так много людей, как когда-то, которые предпочитают ложиться спать и не участвовать в повседневной жизни.Я вижу многих других, которые не могут перестать бегать с одного места на другое, думая, что они могут избежать своей проблемы.

Свободу можно обрести не во сне или побеге, а в том, чтобы бодрствовать и оставаться здесь достаточно долго, чтобы открылись волшебные двери.

Движение — осознанное, с позицией принятия жизни — приведет вас от чувства застрявшего к боли к исцелению этой боли. Двигайтесь медленно, и вы ощутите богатый спектр ощущений. Двигайтесь слишком быстро, и вы упустите подарки, содержащиеся в данный момент.

Когда вы становитесь уязвимыми, испытываете эмоции и остаетесь верным своим чувствам, вы освобождаетесь от боли.

Когда вы позволяете ощущениям быть в вашем теле, мягко дыша через него, вы приглашаете естественную силу изменения обновлять вас своим постоянным движением.

За годы создания моей собственной лечебной физкультуры я развил установку на самообновление. Я все еще открываю во мне все больше и больше добра, и каждое открытие приносит мне еще больше радости.

Если вы не нашли то, что искали, попробуйте изменить темп, в котором вы проживаете свою жизнь, и посмотрите, сможете ли вы найти дверь к магическим возможностям.

Автор фото: обширатепаркстафф

Об Amyra Mah

Amyra Mah — духовный наставник, интуитивный консультант, писатель, блоггер и создатель необычных программ лечения зависимостей и других дисбалансов в образе жизни. Она увлечена тем, что помогает людям найти свою личную силу, духовный смысл и глубокое чувство внутреннего комфорта, чтобы они поднялись до своего величия.Посетите ее на сайте www.UnusualWisdom.com

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
,

101 вопрос, который нужно задать себе в жизни

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ключ к мудрости — это знать все правильные вопросы». — Джон Симон

Какие вопросы вы задаете себе каждый день?

Вы не поверите, но от того, какие вопросы вы задаете, зависит, какой образ жизни вы ведете. Это потому, что ваши вопросы вызывают собственный набор ответов, которые вызывают определенные эмоции, которые затем приводят к определенным действиям (или бездействию), за которыми следуют результаты.Если вы зададите себе ограничивающие вопросы, вы получите ограниченные результаты. Если вы зададите себе передающие вопросы, открывающие разум, вы получите от них гораздо больше.

Некоторым людям нравится задавать такие вопросы, как «Почему мне так не повезло?», «Что, если бы я сделал это раньше?» и «Почему я всегда в такой ситуации?». Поскольку эти вопросы задним числом, ответы, которые вы получите с ними, естественно, лишают силы. С другой стороны, такие вопросы, как «Чему я могу научиться из этого опыта?», «Что я могу сделать иначе, чтобы двигаться вперед?» и «За что я благодарен?» расширяют возможности.Они провоцируют вас и заставляют задуматься, направляя вас на путь к лучшей жизни.

Если вы обычно не думаете о себе, вопросы могут поставить вас в тупик. Однако это совершенно нормально. Помню, когда я учился в начальной школе, учитель спросил нас, как бы мы себя описали. Этот вопрос поставил меня в тупик, потому что я никогда особо не задумывался об этом. Мне потребовалось время, чтобы найти несколько значимых прилагательных, чтобы описать себя, но даже тогда они не казались правильными.Это было одной из отправных точек моего путешествия по самоисследованию. Где-то по пути я стал большим поклонником самоанализа, наслаждаясь процессом самоанализа и обдумывания вопросов.

Сегодня я считаю, что вопросы — это ключ к самосознанию и личностному росту. На своих коучинговых сессиях 1-1 я даю своим клиентам возможность находить ответы на свои цели / вопросы, задавая им правильные вопросы. Было бы легко, если бы я просто сказал своим тренерам, что им «следует» делать, а что «не следует».Но дело не в этом. Речь идет о том, чтобы дать моим клиентам возможность открывать себя, задавая правильные наводящие вопросы, соответствующие их ситуации и их профилям. Правильные вопросы помогут им распутать существующие в них блоки и установить связь со своим внутренним я.

Неважно, запутались ли вы вначале или сначала не знаете ответов на вопросы. Наши умы безграничны. То, что вы не получаете ответ сразу, не означает, что ответов нет.Ответы есть — просто ваш ум слишком затуманен, потому что вы раньше не советовались с ним. Чем больше вы спрашиваете, тем яснее будет ваш разум и тем больше вы будете готовы получить ответы.

Вот 101 важный вопрос для вашего саморефлексии, искренне ваш. Многие вопросы я задаю своим клиентам 1-1 во время наших коучинговых сессий, чтобы помочь им раскрыть свое внутреннее «я». Эти вопросы помогут вам сосредоточиться на том, что для вас важно и чего вы хотите. Они не предназначены для того, чтобы ответить на все сразу — они должны должным образом отражаться с течением времени, как часть вашего пути роста.Выберите несколько вопросов, над которыми вы хотите подумать сегодня, затем добавьте в закладки и вернитесь через неделю, чтобы подумать над остальными. Регулярно возвращайтесь к нам, чтобы размышлять над вопросами.

Помните, нет одного окончательного ответа. Это непрерывный процесс открытия. Ваши ответы на вопросы сегодня будут отличаться от ваших ответов через месяц, три месяца, шесть месяцев и год в будущем. Добавьте эти важные вопросы к своим еженедельным обзорным сессиям. Это очень важная статья для вашего пути роста.

Вот они:

Кто ты?
Чем вы увлечены?
Какими достижениями вы больше всего гордитесь?
За что вы больше всего благодарны в жизни? (День 14 программы «За 30 дней жизни лучше» посвящен выражению благодарности.)
Что для вас самое важное в жизни?
Как бы вы себя описали?
Каковы ваши ценности? Что вы представляете? Что ты хочешь воплотить? (День 15 программы «За 30 дней жизни лучше» посвящен определению ваших ценностей.)
Любишь ли ты себя?
… Почему или почему нет?
Как ты можешь любить себя больше сегодня?
Каким ты идеал? Что значит быть наивысшим «я»?
Посмотрите на свою жизнь сейчас. Вы живете жизнью своей мечты?
Если бы вам осталось жить один год, что бы вы сделали?
Если бы вам осталось жить один месяц, что бы вы сделали?
Если бы вам осталось жить неделя, что бы вы сделали?
Если бы вам осталось жить один день, что бы вы сделали?
Если бы у вас остался час жизни, что бы вы сделали?
Если бы у вас осталась одна минута жизни, что бы вы сделали?
Что бы вы сделали сегодня, если завтра больше не будет?
Какие самые важные вещи вы узнали в жизни на сегодняшний день?
Какой совет вы дали бы себе 3 года назад?
Если вы находитесь на расстоянии 1 года от будущего, что бы вы посоветовали вам сейчас? (В 22-й день программы «За 30 дней жизни лучше» мы отправляемся в будущее, чтобы дать нам совет сегодня.)
Есть что-то, за что вы все еще держитесь? Пришло время отпустить?
Чем ты сегодня занят? Будет ли это иметь значение через год? 3 года? 5 лет?
Каковы ваши задачи в квадранте 2?
Какие возможности вы ищете?
Как вы можете создать эти возможности?
Ваши самые большие цели и мечты?
Что вам мешает их преследовать? …Зачем? Как их преодолеть?
Если вы собираетесь делать что-то бесплатно до конца своей жизни, что бы вы хотели делать?
Что бы вы сделали, если не можете потерпеть неудачу; если нет ограничений по деньгам, ресурсам, времени или сетям?
Чего вы хотите достичь через год?
… 3 года?
… 5 лет?
… 10 лет?
Насколько важны для вас эти цели?
Что делать, если эти голы удвоятся? Утроились? Увеличить в 10? Как бы вы себя чувствовали? Вы бы предпочли достичь этих или своих предыдущих целей?
Кто те люди, которые достигли подобных целей? … Чему вы можете научиться у них?
Вы откладываете какие-то части своей жизни? … Зачем?
Что является главным приоритетом в вашей жизни сейчас?
Что ты с этим делаешь?
Если бы вы умерли завтра, о чем бы вы больше всего сожалели? Что вы можете сделать сейчас, чтобы этого не произошло?
За каждый полученный опыт: какие важные вещи вы узнали?
Как вы можете сделать это лучше в следующий раз?
Если у вас есть 1 миллион долларов, что вы с ним будете делать?
Любите ли вы свою работу?
Какова ваша идеальная карьера?
Как начать строить свою идеальную карьеру уже сегодня?
Какая ваша идеальная диета?
Что вам нужно сделать, чтобы достичь идеальной диеты?
Ваш идеальный дом?
Что вам нужно сделать, чтобы создать идеальный дом?
Каков твой идеальный внешний вид?
Что вам нужно сделать, чтобы достичь идеального внешнего вида?
Какова ваша идеальная жизнь?
Что вы можете сделать, чтобы начать жить своей идеальной жизнью?
Что бы вы хотели сказать себе через год?
… 3 года?
… 5 лет?
… 10 лет?
Чего вы больше всего боитесь в жизни?
Вы от чего убегаете?
Вы соглашаетесь на меньшее, чем вы стоите? … Зачем?
Каков ваш внутренний диалог? (День 26 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» — это раскрыть ваши ограничивающие мысли.)
Какие ограничивающие убеждения вы придерживаетесь?
Помогают ли они вам в достижении ваших целей?
Если нет, пора их отпустить?
Какие вдохновляющие убеждения вы можете принять, чтобы помочь вам достичь своих целей?
От каких вредных привычек вы хотите избавиться?
Какие хорошие привычки вы хотите развить?
Какие самые важные действия вы можете предпринять сейчас, чтобы добиться самых больших результатов в своей жизни?
Где вы живете сейчас — в прошлом, будущем или настоящем?
Живете ли вы сейчас полной жизнью?
В чем смысл жизни?
Какова ваша цель в жизни? Почему вы существуете? Какая у вас миссия?
Как вы можете сделать свою жизнь более значимой, начиная с сегодняшнего дня?
Что вами движет?
В какое время вы наиболее вдохновлены, наиболее мотивированы, наиболее заряжены?
Чем вы занимались в то время? Как вы можете добиться большего, начиная с сегодняшнего дня?
Как можно сегодня изменить чью-то жизнь к лучшему?
С какими 5 людьми вы проводите больше всего времени?
Эти люди позволяют вам или сдерживают?
Какие качества вы хотите воплотить? (См. Q7: Ценности и Q11: Идеальное Я) Где вы можете встретить людей, которые воплощают эти качества?
Кто вас больше всего вдохновляет?
Как вы можете быть похожими на них?
Какой ваш идеальный спутник жизни?
Где его найти?
Как можно его узнать?
Боитесь подпускать других к себе?
… Почему?
Кто является для вас наиболее важным человеком в мире?
Вы уделяете им то внимание, которое хотите уделить?
Как вы можете проводить с ними больше времени, начиная с сегодняшнего дня?
С кем вам нравится проводить время?
Как вы можете быть этим человеком для других?
Кем вы хотите быть через 1 год?
… 3 года?
… 5 лет?
… 10 лет?
Кто ваши наставники по жизни? (формально или неформально)
Что вы собираетесь делать по-другому после прочтения этой статьи?