Чувства отличие от эмоций: Чем чувства человека отличаются от его эмоций: сравнение, психология, краткое описание характеристик и свойств. Список положительных и отрицательных чувств и эмоций: таблица с расшифровкой. Можно ли и как управлять эмоциями и чувствами: воспитание эмоций и чувств

Чем чувства человека отличаются от его эмоций

Человеческая суть понятна только создателю.  Люди устроены настолько сложно, что любое действие, мысль или строение вызывает множество вопросов, которые зачастую так и не имеют ответа. А все потому, что ответы пытается найти сам человек и познает свое естество мозгом, который имеет не меньше секретов и тайн, чем все остальное.  Люди, существа эмоциональные, чувственные. Только многие путаю понятие чувств и эмоций. Чем чувства человека отличаются от его эмоций – вопрос сложный, но ученные и психологи все же нашли  достаточно вразумительный ответ.

Каждый человек знает и может сказать, что представляют собой эмоции.  Мы рождаемся с ними и идем неразлучно в течение всей жизни.  Но при просьбе описать определенной эмоциональное состояние, возникает ступор.  А если в этот момент попросить рассказать о чувстве, то  начинается паника. Все потому, что мало кто понимает ту тонкую грань между двумя данными людскими ощущениями.  Да и очень сложно порой передать на словах то, что бурлит внутри в определенный момент или в жизненной ситуации.

Клапаред —  известный психолог родом из Швейцарии. При изучении психических особенностей человеческого организма назвал эмоциональный фон человека самым сложным и запутанным для  научного изучения.  Эмоции и чувства в психологии разбирали многие великие ученные. Ильин эмоции и чувства изучал также долгое время. Эта тема порождала большое количество споров и разногласий, и дискуссии идут по сегодняшний день.

Эмоциональная сфера

Как чувства, так и эмоции объединяются  в один общий раздел психологии – эмоциональная сфера.  Ученые–психологи условно поделили представление об этих особенностях человека на группы.

Их существует четыре:
1.      Одинаковое определение для отождествления двух понятий.
2.      Чувства являются родовым понятием, в котором эмоции проявляются как одна из форм переживания последних.
3.      Чувства определяются, как один из видов эмоций. Чувства занимают одну из позиций в ряде эмоциональных проявлений.
4.      Определения понятий чувств и эмоций, как  полностью независимых явлений, не имеющих между собой ничего общего.

Механизмы появления

Человек реагирует эмоциями на какую-либо ситуацию, происходящую или возможно полученную вследствие каких-либо факторов. Таким способом оценивает ее.  Эмоциональные проявления направлены на адаптацию организма в окружающей среде. Они сохраняют жизненные функции, которые возникают при удовлетворении или неудовлетворении определенных потребностей, как жизненно важных, так и нет.  Можно рассмотреть этот процесс на следующей ситуации.  Человек хочет кушать, он голоден. В желудке вырабатывается желудочный сок, в мозг посылается своеобразный сигнал о данной потребности, но в данный момент не представляется возможным удовлетворить ее. Возникает реакция эмоциональная, и человек чувствует ощущение голода.  Предположим, что появилась возможность перекусить, значит, чувство голода подавлено и возникает абсолютно противоположное эмоциональное состояние. Это позволяет подтвердить, что эмоции специфичны для определенных ситуаций.  Эмоции, связанные с подавлением и удовлетворением природных потребностей организма (физиологических),  называются врожденными.

Возникает вполне логичный вопрос: «Существуют ли эмоции, приобретенные в течение жизни?».  Конечно, только мы их немного по-иному трактуем, а называем чувствами.  На их возникновение оказывают влияние окружающие события и приобретенный опыт жизни.  Человечество привыкло их ассоциировать с конкретными ситуациями, людьми и предметами. В психологии чувства называют высшими эмоциями. Но они являются вторичными за счет того, что формируются на базе эмоций простых.  Чем чувства отличаются от эмоций можно частично ответить на основании одной трактовки. Когда человек в ходе какой-либо ситуации испытывает ту или иную эмоцию, то знает, с чем она связана и может четко свои ощущения описать словами. Что кается чувств, то рассказать их на словах, как ни странно, но очень трудно. Вспомним простой вопрос: «За что и почему ты меня любишь?». Ответ дать сложно, начинается спутанная речь и никакой конкретики. Все описания приблизительные, пространственные, но конкретного четкого ответа нет. Чувства постоянны, они иногда сопровождают людей до конца жизни, при этом вызывая различные эмоции в сменяющихся ситуациях.  Любимый супруг или супруга могут во время ссоры раздражать, злить, но любовь при этом не исчезает.

Мир эмоций и чувств очень сложный и путанный, но все же разобраться где чувства и эмоции человека можно.  Выражают люди и проявляют эмоции при помощи жестов, мимики, тона и интонаций голоса, манерах общения. Что касается чувств, то они выражаются более простыми и обобщенными фразами, по типу «Я ее (его) люблю», «Я этого стыжусь или боюсь».

Эмоциональный проявления человек может скрывать, сдерживать  и не выставлять на всеобщее обозрение социума. Хотя как управлять эмоциями и чувствами и контролировать их знает не каждый, бывает эмоция «выплескивает» наружу непроизвольно.  Это так называемый невербальный выход.  Также стоит помнить, что часто люди определенные чувства выражают через эмоциональные проявления, и порой они достаточно странные и противоречивые.

Виды эмоций и чувств

Презентация эмоции и чувства рассмотрим ниже, а точнее будут презентованы  их виды.
Как говорилось раньше, эмоции связаны с конкретной ситуацией.

Эмоции подразделяют на:
1.      Радостные – отображают интенсивные переживания, связанные с удовлетворенностью ситуацией, значимой для человека.

2.      Эмоции страха – служат в качестве барьерной реакции человека в опасных ситуациях для его жизни, благополучия или здоровья.
3.      Эмоции волнения – сопровождает самые важные моменты человеческой жизни, причем как радостные, так и печальные.  Психологи называют проявление  эмоциональной возбудимостью в различных  жизненных моментах. Этот вид эмоций способствует активизации нервной системы.
У человека со здравой психикой волнительное состояние считается  естественным. «Предстартовое волнение» — состояние, описываемое в науке. Подобное проявление возникает при внутренней нестабильности и неуверенности индивидуума.
4.      Познавательная часть эмоциональной сферы человека признан интерес. Ученные многих стран считают, что эта особенность имеется у человека с первого дня рождения. Так как, еще не понимая ничего, детки смотрят на все и задаются вопросами, что же это или то, стараясь познать неизвестное.
5.      Эмоция, отображающая переживание меж привычным и в настоящий момент произошедшим называется удивлением.  Она может проявляться как со стороны положительных, так и отрицательных ситуаций.
6.      Обида. Ученные-психологи утвердили, что эта эмоция присуща личностям с ненормальной самооценкой.  Такие люди считают, что все, происходящее по отношению к ним, несправедливо. Эмоции  обиды оседают в сознании индивидуума и травмируют психику. Порой они могут вызвать сильнейшие комплексы или даже привести к суицидальным попыткам.

7.      В один ряд можно отнести эмоциональные проявления ярости, гнева и злости. Они все относятся к отрицательным. Эти эмоции часто направлены на борьбу с несправедливостью, по мнению определенных особ. Уровень проявления  гнева и агрессии у каждого разный и у некоторых он достигает критичных пределов, что приводит к серьезным негативным последствиям.
8.      Смущение. Это эмоции, отображающие переживание, волнение по поводу собственного воспроизведения впечатления на других.  Смущение проявляется посредством стыда, стеснительности, а так же застенчивости.
9.      Жалость отображает эмоциональный выброс, причиной которого стали страдания или неудачи иного человека. Жалость как бы перекладывает эмоции другого на самого сочувствующего.

У каждого на данном этапе рисуются свои картинки чувства и эмоции, чтоб создать правильные осознания, разберем виды чувств. Чувства являются направленным, то есть они возникают в ответ на что-то либо кого-то.

Все человеческие чувства перечислить нереально, их очень много и многие пересекаются с эмоциональными проявлениями. Таблица чувств и эмоций, которую можно найти в специализированной литературе, подробнее ознакомит желающих с информацией.
Начать стоит с самого главного в жизни каждого человека – любви.  Все, что мы знаем о ней — любовь — это все.

Переживания по факту потери или утраты чего-либо вызывают чувство горя. Это чувство имеет ряд фаз протекания. Первая – шок. После наступает период грусти и тоски, отрешенности от всего, сопровождающие безразличием к окружающему,  плачем, эмоциональной подавленностью.  Постепенно данные проявления проходят, и человек переходит в привычной жизни.
Чувство вины известно каждому. Оно возникает при ситуациях, в которых индивидуум винит и обвиняет себя в чем-либо происшедшем. Порой данное чувство преувеличено и не всегда объективно.

Наиболее актуальными считаются чувства:
— долга
— преданности
— справедливости
— ответственности
— вдохновения и многие другие.

Подытожим

Вся информация, предложенная выше, помогла немного разобраться в сущности и глубоком смысле эмоционального строения человеческого сознания. На самом деле, для углубления в эту тему, стоит изучить множество трудов и учебников великих психологов и медиков. Каждый из них имеет свою трактовку данного вопроса, некоторые абсолютно противоположны мнениям других, но общие начала есть у всех работ психологов.

Итак, подведем итог,  чем же отличаются эмоции и чувства:
1.      Эмоции возникают при конкретной обстановке,  ситуации. Чувства в свою очередь, посвящены определенному объекту, как одушевленному, так и неодушевленному.
2.      Эмоции, приобретенные на протяжении жизни, принято называть чувствами.
3.     Чувства возникают и базируются на простых эмоциях. Причем у каждого человека одно и то же чувство может проявляться при помощи различных эмоций.      Проявление и появление эмоций можно описать при помощи оборотов речи.  Возникшие чувства крайне сложно конкретно и четко описать словами.
5.      Эмоции длятся ровно столько, сколько длится ситуация, вызывающая их. А чувства могут длиться десятилетиями.
6.      Чувства люди выражают при помощи различных эмоций.
7.      Чувства проходят через сознание, то есть люди их осознают. Эмоции возникают сами собой,  их не осознают.
8.      Чувства остаются стабильными в любой ситуации и не зависят ни от чего, но при этом эмоции свойственны только для ситуации и после угасают.

Все человеческие переживания составляют основу нашей жизни. Они помогают нам создавать яркую, насыщенную и интересную жизнь.  Благодаря чувствам, эмоциональным проявлением люди познают мир, стремятся обрести что-то новое, познать неизведанное. Именно эмоциональной сферой человечество и отличается от роботов, которые, возможно, могут намного больше, чем люди, но они «бездушны», что и делает их несравнимыми с человеком.

Чем чувства человека отличаются от его эмоций was last modified: 20 апреля, 2019 by Елена Погодаева

Чем отличаются чувства от эмоций

Голод, любовь, гнев, бессилие, уверенность в себе, чувство юмора… Каждый человек испытывает эти чувства. Или эмоции? Тонкая грань между этими двумя понятиями едва различима, но всё-таки есть. Отчасти путаница возникла оттого, что изначально многие психологи рассматривали эмоции как широкое понятие, включающее в себя и сами эмоции, и чувства, а также аффекты, стресс и настроение. Но мы будем рассматривать эмоции и чувства как эмоциональные процессы. И попробуем разобраться, есть ли между ними отличия, и какие.

Механизм возникновения

Эмоции – это оценочная реакция человека на определённые (возможные или существующие) ситуации. Эмоции направлены на сохранение жизненных функций, связаны с нашими потребностями и их удовлетворением или неудовлетворением. Схему можно объяснить на простом примере: если вы голодны, желудок посылает сигналы мозгу, но в данный момент удовлетворить потребность в пище вы не можете, в мозгу созревает эмоциональная реакция, и вы испытываете голод. Допустим, голод мы удовлетворили, значит, эмоция сменится. Таким образом, делаем вывод, что эмоции ситуативны. Некоторые человеческие эмоции являются врождёнными, к ним относятся те, которые связаны с удовлетворением биологических потребностей.

А есть ли приобретённые эмоции? Вот как раз их мы и называем чувствами. На чувства влияет наш жизненный опыт и окружающая действительность. Они связаны с ассоциациями человека с определёнными предметами, ситуациями или людьми. Чувства ещё называют высшими эмоциями, а также вторичными, так как они формируются на основе простых эмоций.

Эмоция вполне осознанна. Чаще всего мы можем объяснить, почему испытываем ту или иную эмоцию, а вот описать словами, почему мы испытываем чувство, очень тяжело. Если человека спрашивают, почему он любит другого человека, он пускается в путанные и пространственные объяснения, и не может дать конкретный ответ. Чувства носят постоянный характер, некоторые могут сопровождать человека всю жизнь, но при этом вызывать разные эмоции в разных ситуациях. Например, в определённой ситуации любимый человек может вызвать раздражение или гнев, но даже это не убьёт чувство любви.

к содержанию ↑

Способы выражения

Эмоции выражаются очень просто. Их отражение мы находим в мимике людей, жестах, манере разговаривать. Чувства мы чаще выражаем словами: «я тебя люблю», «я ненавижу лук» и т.п. Некоторые чувства мы скрываем, но они всё равно могут проявиться через определённые эмоции. Незаметно для нас, но вполне явно для окружающих. А всё дело в том, что человеческий опыт обобщил определённые мимические проявления, сделав их устойчивыми для выражения чувств. Например, когда мы удивляемся, мы приподнимаем брови, или есть такое устойчивое выражение «открыть рот от удивления». Легче всего отследить проявление эмоций у детей. Они ещё не научились скрывать свои чувства, отчего любое их проявление читается на лице. Со взрослыми всё несколько сложнее, умение скрывать свои чувства привело к тому, что появилось целое направление по изучению жестов, лиц, мимики. Это направление получило название физиогномика.

к содержанию ↑

Выводы TheDifference.ru

  1. Эмоции ситуативны, чувства привязаны к определённому человеку или предмету.
  2. Приобретённые эмоции мы называем чувствами.
  3. Чувства формируются на основе простых эмоций.
  4. Механизм возникновения эмоций мы можем объяснить, чувства объяснить словами тяжело.
  5. Эмоции кратковременны, чувства длятся на протяжении неопределённого отрезка времени.
  6. Чувства выражаются через эмоции.
  7. Чувства мы вполне осознаём, а эмоции часто нет.
  8. Чувства не меняются в зависимости от ситуации, а эмоции всегда привязаны к ситуации.

Эмоция или чувство — семейный сайт nсuxolog.ru

emocia-chuvstvoЧувства и эмоции тесно связаны с нашими внутренними качествами, являясь отражением того, что происходит у нас внутри. Мы часто боимся и отрицаем  эмоции, путаем эмоции с чувствами, чувства с состояниями.

«Я его люблю до безумия»

«Я ненавижу его каждой клеточкой…»

«Я сейчас слишком устал»

«Она сегодня с утра грустит»

Эмоции и чувства достаточно близкие понятия, но тем не менее необходимо отличать их. Порой мы можем спросить: «Что ты сейчас чувствуешь?» Казалось бы, спрашиваем про чувство, а имеем в виду эмоции. И подобный вопрос может поставить в тупик.

Не сложно, конечно, понять, что любовь и ненависть — это чувства, а злость и радость — это эмоции. Но эмоций и чувств такое многообразие, что порой становится сложно определить, что есть что. Поэтому эмоции и чувства, хотя бы базовые, нужно знать и уметь отличать.

 

Так в чем отличие чувства от эмоции?

В отличие от эмоции чувство привязано к объекту: оно возникает по отношению к кому или чему-либо, а не к ситуации в целом. Эмоция же не имеет объектной привязки: она возникает не по отношению к кому или чему-либо, а по отношению к ситуации в целом. Например,

«Я боюсь этого человека» — это чувство

«Мне страшно» — это эмоция.

Эмоции кратковременны, ситуативны, а чувства более стабильны.

Эмоции очевидны, ярко проявляются, мы можем определить их по лицу, интонации, жесту, положению тела и даже по молчанию… Чувства же более скрыты, глубинны, о них можно лишь догадываться.

 

Читаем по лицу…

Эмоции определяют качество нашей жизни. Мы проявляем свои эмоции на работе, при общении с друзьями, в наших контактах с родственниками и в наших скрытых от посторонних глаз отношениях с собой и близкими нам людьми. Эмоции могут спасти нам жизнь, но они могут и причинить нам серьезный вред. Под их влиянием мы можем выполнять действия, которые будут казаться нам обоснованными и уместными, но под их влиянием мы можем совершать и такие поступки, о которых будем впоследствии горько сожалеть.

Ощущаете ли вы свои эмоции так же, как  и  другие люди? Вызывают ли у вас гнев, страх или печаль те ситуации, которые, по–видимому, оставляют равнодушными других людей, и можете ли вы что–то сделать со своими эмоциями?

 

Представьте такую ситуацию: Ваш ребенок полез на дерево, Вы делаете замечание ему и просите слезть вниз, не потому что Вам так хочется, а потому что Вы знаете о возможных последствиях; но ребенок даже и не думает слушаться Вас; Вы начинаете злиться. Что скрывается под Вашей злостью? Страх за ребенка. Да, эмоции бывают первичными и вторичными. В данном случае страх — это первичная эмоция.

 

А как же порой хочется прочитать человека изнутри, понять, что думает наш собеседник, независимо от того, что он сейчас говорит. Конечно, для того чтобы изучить психологию эмоций потребуются года. Но зная базовые эмоции, можно научиться понимать эмоции людей на бытовом уровне: на работе, в общении с детьми и друзьями… А также разобраться в своих эмоциях и уметь их корректировать.

Согласно классификации Пола Экмана, базовых эмоций семь. Рассмотрим как выглядит каждая.

 

1. Удивление

удивление

Удивление — это самая краткая из всех эмоций, длящаяся не более нескольких секунд. Удивление мгновенно проходит, как только мы осознаем происходящее, и затем превращается в страх, радость, облегчение, гнев, отвращение и т. д. в зависимости от того, что нас удивило, или же после удивления может не наблюдаться никаких эмоций.

Брови подняты, изогнуты дугообразно, на лбу горизонтальная морщинка, веки открыты, над радужной оболочкой можно видеть белок глаз; нижняя челюсть опускается так, что губы и зубы размыкаются, рот находится в не напряженном состоянии.

 

2. Страх

страх

Когда мы чувствуем страх любого типа, когда мы осознаем, что чем–то напуганы, то нам в течение определенного времени трудно испытывать какое–то другое чувство или думать о чем–то другом. Наш разум и наше внимание сосредоточены на угрозе. Когда возникает немедленная угроза, мы фокусируемся на ней до тех пор, пока не добиваемся ее устранения.

Брови приподняты и слегка сведены, морщины только в центральной части лба, верхние веки приподнимаются, обнажая склеру, а нижние веки напряжены и приподняты вверх; рот открыт, губы напряжены и оттянуты назад.

 

3. Отвращение

пренебрежение

Не только вкусы, запахи, прикосновения, зрительные образы или звуки способны вызвать отвращение, но и действия и наружность людей или даже их идеи.

Верхняя губа приподнята, нижняя приподнята и придвинута к верхней или же опущена и слегка выдвинута вперед; нос сморщен, щеки приподняты, брови опущены.

 
 
 
4.Гнев

злость

Наиболее действенным способом вызвать гнев у детей  является физическое вмешательство посредством удерживания рук ребенка таким образом, чтобы он не мог ими свободно пользоваться.

Брови опущены и сведены, между бровями появляются вертикальные морщины, нижние и верхние веки напряжены, глаза глядят пристально и могут быть слегка выкачены наружу; губы могут находиться в двух состояниях: 1) плотно сжаты, уголки прямые или опущены, 2) губы раздвинуты, образуя прямоугольный рот и напряжены, как при крике; ноздри раскрыты.

 

5. Печаль

печальПечаль могут вызвать разные виды потерь и утрат: потеря друга или возлюбленной; потеря самоуважения вследствие невозможности достичь поставленной карьерной цели; потеря части тела или утрата определенной функции по причине несчастного случая или болезни, а для некоторых людей — и потеря ценного для них предмета.

Внутренние уголки бровей приподняты, участки под бровями похожи на треугольники, опирающиеся на основание; уголки рта опущены, или губы дрожат.

 

6. Радость

радость

Радость — это положительное эмоциональное состояние, характеризуется чувством уверенности и значимости, чувством, что ты любишь и тебя любят. Уверенность и личная значимость, приобретаемые в радости, дают человеку ощущение способности преодолеть трудности и наслаждаться жизнью. Радость сопровождается кратковременной самоудовлетворением, удовлетворенностью окружением и всем миром.

Присутствуют носогубные складки, гусиные лапки у глаз, морщины на лбу.

 

Но несмотря на эти описания, нужно помнить, что одновременно могут проявляться признаки двух эмоций.

 

Как уже было написано выше, нужно уметь различать эмоции. И необходимо научить ребенка различать их, уметь называть свои чувства.

 

Smart_Icons_07Распечатайте изображения эмоций, изучите с ребенком названия и как выглядит та или иная эмоция. Поиграйте: изобразите с ребенком эмоции; пусть один показывает эмоцию, а другой отгадает и попробует повторить изобразить ее. Вашему малышу такая игра очень понравится, ему будет весело, и в такой обстановке он легче запомнит и сможет отличать эмоции в дальнейшем.

 

Статья содержит информацию из открытых источников

 

Эта статья может оказаться полезной для ваших друзей и знакомых. Расскажите о ней:

Психология и жизнь » Эмоции и чувства человека. В чем разница?

В жизни часто смешивают такие понятия, как эмоции и чувства, однако явления эти разные и отражают разный смысл. Эмоции не всегда осознаются, иногда достаточно четко человек не может сформулировать какие эмоции он испытывает, например, люди говорят «во мне все закипает», что это означает? Какие эмоции? Гнев? Страх? Отчаянье? Тревога? Досада?. Не всегда человек может определить сиюминутную эмоцию, зато чувство человек осознает практически всегда: дружба, любовь, зависть, враждебность, счастье, гордость.

Эмоции человек не всегда осознает: почему он их испытывает и какие конкретные эмоции, чувства же всегда осознаваемы, человек осознает почему он дружит или гордится, чувства — это личностное отношение к окружающей действительности (объектам и предметам).

Наши эмоции связаны с конкретной ситуацией, только «здесь и сейчас» возникает эмоция, т.е. эмоции — ситуативные и отражают наше оценочное отношение к ситуации (настоящей или будущей, или только возможной). Чувства — это устойчивое эмоциональное отношение к предмету (объекту), т.е. чувства — предметные и не связаны с ситуацией. А вот выражаются чувства через эмоции, в зависимости от того в какой ситуации человек оказывается. При этом эмоции и чувства могут не совпадать или противоречить друг другу, например, горячо любимый человек может в определенной ситуации вызвать эмоцию гнева.

Эмоции кратковременные, а чувства длительные и устойчивые, эмоциями мы реагируем на ситуацию, например, разрядился аккумулятор у сотового в самый неподходящий момент, возникает эмоция гнева или досады, эти эмоции кратковременные, когда Вы приедете домой, этих эмоций уже не будет. А чувства — это долгосрочное отношение к кому-либо или чему-либо, чувства устанавливают тесную эмоциональную связь с предметом (объектом), который имеет мотивационную значимость для человека, т.е. при встрече с объектом, или при воспоминании о нем, чувство каждый раз актуализируется с новой силой. Например, когда мы думаем о любимом человеке, мы можем улыбаться, испытывать некое волнение, радость, ощущать «теплое чувство» внутри.

Чувства и эмоции тесно связаны между собой, но это не одно и тоже, эмоции сиюминутные, проявляются «здесь и сейчас» и относятся к конкретной ситуации, чувства — устойчивое, постоянное отношение человека к чему либо или кому либо, чувства не зависят от ситуаций, например, чувство любви не изменится, если любимый незаслуженно повышает на Вас голос, в этой ситуации проявятся всего лишь эмоции: волнение, обида, печаль, чувство останется прежним.

Таким образом, чувства как бы «выделяют» из ситуации конкретный объект, независимо от того, что происходит вокруг, а эмоции «срабатывают» на ситуацию в целом.

Возможно Вам будут интересны следующие статьи:

  • Ревность. Что за чувство такое?
  • Эмоциональное благополучие ребенка в Ваших «руках»
  • Эмоции мужчины и женщины
  • Озлобленность: разрушающая страсть
  • Мужчина и женщина: разговор на разных языках
  • Рубрика: Вопросы психологии

    Ваш отзыв

    Правила комментирования

    Чувства против мыслей — SMART Recovery

    Чувства против мыслей

    Важным аспектом рационального мышления является понимание разницы между «чувством» и «мыслью».

    Звучит просто?
    Для многих это не так.

    В следующий раз, когда вас спросят «как вы к чему-то относитесь», обратите внимание, отвечаете ли вы в основном одним словом. В противном случае вы, скорее всего, излагаете то, что думаете.

    Пример: Как вы относитесь к загрязнению?

    Держу пари, вы начинаете говорить что-то вроде «это разрушает нашу планету»… но теперь это мысль или вера, а не чувство.Чтобы рассказать о своих чувствах по поводу этого вопроса, нужно ответить: «Я волнуюсь» или «Я злюсь».

    Обратное может быть правдой и тогда, когда человек вызывает чувство, когда его спрашивают, что он думает.

    Итак, чтобы «усилить» азбуку и другое рациональное мышление… Практикуйте различение между Мыслями и чувствами!

    Распространенное заблуждение

    В моем опыте передачи принципов REBT и SMART я неоднократно сталкивался с аргументом «Что мы пытаемся устранить эмоциональные реакции на ситуации… Что эмоции — это« плохо ».» Наоборот!

    Первым делом, которое я предпринял, было ПОЛНОСТЬЮ соприкоснуться со своими эмоциями. Для меня было важно иметь полную и ясную оценку того, что Я ЧУВСТВОВАЛ, и различать то, что было Мыслью, и тем, что было Чувством. Цитата «негативные» эмоции — это «предупреждающие знаки», которые разум / тело подает, чтобы предупредить о проблемах в жизни, реальных или воображаемых. Настроив свое сознание на эти ВАЖНЫЕ эмоциональные сигналы, Я стал больше соответствовать Моей реальности.

    При этом я обнаружил, что на самом деле я был ограничен в своих эмоциональных реакциях на ситуации.Благодаря рациональному взгляду на ситуативные события и более широкому выбору эмоций, я могу испытать ПОДХОДЯЩУЮ эмоцию для данной ситуации.

    Некоторым сначала кажется, что эмоции устранены. Раньше эмоций было немного, но СИЛЬНЫХ. После они становятся менее интенсивными, разнообразными и уместными. Таким образом, может показаться, что эмоции устраняются сравнением. Мало что в жизни ТРЕБУЕТ СИЛЬНОЙ эмоциональной реакции. Эти усилия никоим образом не устранили эмоции.Фактически, я расширил и расширил свой эмоциональный репертуар.

    Что-то, о чем нужно подумать

    Для многих зависимость в какой бы форме она ни принималась, это вопрос преодоления. Одна из трудностей совладания может быть связана с эмоциями. В процессе «познания» своих чувств развивающийся навык совладания подвергается испытанию. Это неизбежно. Эти двое идут рука об руку. Мы обнаруживаем, что активно занимаемся тем, чего на протяжении многих лет избегали пристрастия. Ожидайте, что это «Just Might» временами будет неудобно.Помните, проявите терпение, проявите настойчивость, но не торопитесь. Каждый день, каждый месяц дает широкие возможности для роста. Получайте награду за каждый сделанный шаг.

    .

    Чувства и эмоции на английском

    Чувства и эмоции — огромная часть каждого из нас! У всех разные чувства, и очень часто люди испытывают разные эмоции в течение дня по мере того, как что-то происходит и развиваются ситуации. Чувства отличаются от эмоций, хотя оба связаны.

    Для маленьких детей очень важно познать чувства. Узнав, как определять свои эмоции и чувства, а также как их обрабатывать, дети могут испытать положительные изменения в своем поведении.Если они смогут правильно распознавать свои эмоции и их причины, им будет легче справляться с трудными ситуациями.

    Развитие эмоционального интеллекта можно начинать с раннего возраста. Согласно научным исследованиям, у двухлетних детей часто встречаются основные чувства, такие как счастье , гнев , страх , удивление и печаль . Первый шаг — выучить словаря о чувствах , чтобы малыши могли признать их, а затем действовать соответственно, например, знать, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях или как реагировать, когда они чувствуют гнев.Все эти эмоциональных навыка помогут детям расти, прокладывая путь к счастливой и здоровой жизни!

    Здесь вы найдете словарного запаса, связанного с чувствами и эмоциями , а также игры и занятия, чтобы научить ваших детей этой очень важной теме.

    Словарь чувств

    Чувства — это длительные реакции, связанные с эмоциями, например, человек может почувствовать себя счастливым после того, как получил награду.

    happy — счастье

    sad — грусть

    злой — гнев

    испугался — испугался

    удивлен — удивлен

    Список эмоций

    Эмоции — это краткие, интенсивные реакции на внешние раздражители, такие как внезапное ощущение, когда вы удивлены членами семьи в свой день рождения или удовлетворены после успешного выполнения важной задачи.

    радость

    спокойствие

    путаница

    довольство

    скука

    сочувствия

    страх

    ностальгия

    триумф

    смелость

    зависть

    удовлетворение

    доброта

    определение

    одиночество

    оптимизм

    изумление изумление

    Фразы для выражения эмоций

    Как вы себя чувствуете сегодня?

    Чувствую себя прекрасно!

    Я плохо себя чувствую.

    Устали?

    Ты счастлив?

    Поездка в парк меня радует!

    Моя сестра больше всего боится пауков.

    Мне нравится мой учитель. Она очень добрая.

    Мой старший брат грустит. Он не может найти свою любимую рубашку.

    После купания в бассейне я всегда чувствую себя спокойно.

    Я чувствую себя безумно счастливым по поводу нашей следующей семейной поездки!

    Карточки для печати «Чувства и эмоции»

    Задания

    Здесь вы найдете загружаемые рабочие листы на английском языке для печати, чтобы ваши дети могли продолжать учиться, выполняя эти упражнения.

    Песни

    Откройте для себя большой выбор детских песен для изучения английского

    Аудиокниги

    Узнайте здесь все забавные истории на английском языке для детей.

    Как я себя чувствую?

    Фруктовые развлечения

    Игры

    Игры для детей на английском языке, помогите своим малышам учиться, пока они веселятся!

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.