Чувство собственного достоинства это: «Что такое «чувство собственного достоинства»?» – Яндекс.Кью

Содержание

Что такое чувство собственного достоинства, самоуважение в психологии


Психологические черты

От того, как человек относится к себе, зависят его отношения с другими людьми и жизненное благополучие. Если он сам себя не уважает и не ценит, то это не будут делать окружающие его люди. Отсутствие уверенности, постоянный контроль своих действий можно назвать показателями отсутствия самоуважения и чувства собственного достоинства по отношению к себе. Это приводит к отторжению своих эмоций, нарушению гармоничного контакта с другими людьми, разочарованию и неудовлетворению в себе и своих действиях. Способно спровоцировать депрессию и психические расстройства.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды
и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

1

Почему отсутствует самоуважение?

Иметь чувство собственного достоинства, значит, принимать себя в качестве значимого человека. Самоуважение дает внутреннее спокойствие и уверенность. Важную роль в развитии уважения и любви к себе играет правильное воспитание, ведь чувство собственного достоинства формируется с детских лет. Например, неправильные фразы: «Ты должен быть хорошим мальчиком (хорошей девочкой)» или «Будешь наказан, пока не поймешь свой недостойный поступок», приводят к неправильной модели взрослого поведения. Человек с детства ощущает себя недостойным человеком. Не исключено и отвращению к самому себе. Нельзя говорить ребенку и такие фразы:

  • у тебя не получится;
  • это занятие тебе не по силам;
  • он (она) справится лучше;
  • займись чем-то другим;
  • у тебя недостаточно сил для этого.

Примеры такого воспитания приводят к отсутствию стремлений и неуверенности в себе. Человек будет жертвовать своими интересами ради выгоды других, а сам не сможет добиваться целей или ставить их перед собой. Ему придется тратить много сил впустую и постоянно чувствовать неудовлетворение.

Если с самого детства сталкиваться со сравнением себя с другими детьми, чувство собственной значимости никогда не появится. Самооценка будет занижена, а шансы на успешную жизнь сведены к нулю. Ребенку необходимо объяснять, что он способен справиться со всем, если сам этого захочет. Что нет ничего такого, чему бы он не научился.

Уверенность в себе, здоровая самооценка, отсутствие необходимости доказывать кому-то что-либо и умение рассчитывать свои силы обязательно сформируют уважение к себе. Когда человек почувствует себя личностью, он не позволит себе недостойного поведения и неуважения к себе и своим интересам.

Как преодолеть чувство одиночества и ненужности?


Как преодолеть чувство одиночества и ненужности?

1.1

Заниженная самооценка у женщин

У женщины чувство собственного достоинства просыпается тогда, когда она начинает понимать и ценить свои желания. Многие мамы и жены так поглощены заботой о семье, что на себя и свои интересы совсем не оставляют время. Они считают, что неприготовленный ужин или неубранная квартира станет приговором плохой хозяйки. Появляется чувство вины, подавленное настроение и неудовлетворение собой. Женщина должна понять, что она не всемогущая, и у нее могут быть свои желания. Нельзя всем угодить.

Без любви к себе и своим потребностям она не будет счастливой и не сделает счастливыми других. От хорошего настроения хозяйки дома зависит атмосфера в семье и желание мужа возвращаться домой. Мир не рухнет, если женщина посвятит себе немного времени. Хочется пирожное или шоколадных конфет — надо порадовать себя сладким. Главное, не испытывать вину еще и от лишних калорий, ведь их легко сбросить, прогулявшись в магазин за покупками.

У женщины с признаками собственного достоинства такое поведение:

  1. 1. Она не стесняется просить помощи у мужчин. Обязательно найдется тот, кто выручит ее из создавшейся ситуации.
  2. 2. Она стремится к исполнению своих желаний. Не стесняется говорить о них.
  3. 3. Ее внутренний мир наполнен любовью и гармонией.
  4. 4. Хочет и старается хорошо выглядеть. Тратит деньги на косметику, салоны и новую одежду. Поступает так не потому, что все так делают, а потому, что ей этого хочется.
  5. 5. Не делает ничего вопреки своим желаниям.

Кому-то это покажется проявлением эгоизма, но собственное эго играет в этом неглавную роль. Это уважение и любовь к себе, желание прожить жизнь так, как хочется. Уважающая себя женщина никогда не бегает за мужчиной и не выпрашивает любовь. Она выбирает, кому ответить на чувства и какой поклонник самый достойный. Если мужчина плохо с ней обращается, она не будет состоять с ним в отношениях. Выбрав достойного, женщина посвятит ему жизнь, не ограничивая себя и не теряя самооценку. Уважающая себя дама наполнена любовью и способна наполнить своего любимого силой и энергией, поддержав его во всех начинаниях.

Каким должен быть настоящий мужчина — качества и достоинства


Каким должен быть настоящий мужчина — качества и достоинства

1.2

Мужчина с чувством собственного достоинства

Мужское чувство собственного достоинства заключается во внутренней силе, самоуважении, принятии себя и своих желаний. Мужчина, уважающий себя, не будет никому ничего доказывать. Ему не надо чужое одобрение и его достаточно сложно обидеть. Но он всегда учтет мнение другого человека, если посчитает это полезным для себя. Считает, что самоуважение должно основываться на равенстве. Он не ущемляет чужие интересы ради потакания своим прихотям. Он верит в свои силы и старается подарить себе и близким достойную жизнь.

Уважающий себя мужчина не занимается самолюбованием и не ведет себя как капризный и инфантильный мальчик. Такой человек умеет строить планы и предвидеть варианты развития событий. При любых обстоятельствах он не теряет самообладания. У него холодный ум и горячее сердце. Адекватно относится к своим ошибкам и не делает из этого трагедию. Мужчина понимает, что он не супергерой, имеет право на ошибки, и ему нужен отдых.

Мужчина, уважающий себя, не унижается сам и не унижает других. Он не сравнивает себя с ни с кем и не позволяет людям этого делать. Никем не восхищается и не нахваливает, считая это пустым занятием. Стараясь сохранить чувство собственного достоинства, он никогда не станет ранить чувства других. Умеет отличать жизненно важные вопросы от непринципиальных, а сталкиваясь с чужими интересами, остается твердым и спокойным. Не страдает мелочностью и любит проявлять инициативу, если уверен, что получит от этого удовольствие.

В отношениях с женщиной ведет себя также достойно, уважает свою любимую и прислушивается к ее желаниям. Защищает и заботится о ней, всегда приходит на помощь и служит надежной опорой.

Что такое амбициозность: определение в психологии


Что такое амбициозность: определение в психологии

2

Как поднять самооценку?

В психологии чувство собственного достоинства напрямую связано с отношением к себе. Насколько человек себя любит, так он себя и ощущает. Чтобы обрести самоуважение, надо работать над собой и познать границы своих возможностей. Сформировать здоровую напористость и научится отказывать. Для того чтобы поднять самооценку, необходимо:

  1. 1. Знать свои сильные стороны.
  2. 2. Стремиться к целям, не опираясь на мнение других.
  3. 3. Спокойно относиться к недостаткам и продолжать развиваться.
  4. 4. Запоминать победы ради формирования самоуважения.
  5. 5. Не критиковать себя, а делать выводы и спокойно анализировать совершенные ошибки.
  6. 6. Уметь себя хвалить и подбадривать.
  7. 7. Не сравнивать себя с другими и сохранять индивидуальность.

Здоровая уверенность в себе не разрушает отношения с другими людьми и помогает в жизни добиться уважения, достатка и высокого положения в обществе.

Чтобы поднять самооценку, необходимо научиться отстаивать свое мнение, следовать желаниям и целям. Не бояться препятствий, ведь они приносят опыт и делают сильнее. Верить в свои способности и силы, но и не отказываться от помощи. Друзья и близкие поддержат, если любят, ценят и уважают. От недоброжелателей лучше держаться подальше, они подрывают веру в себя, завидуя и боясь чужого успеха.

В детстве развить в себе дух соревнований. Он формирует здоровое соперничество и дарит приятное чувство победителя. Нельзя быть конфликтным человеком. Надо уважать чужое мнение, но отстаивать свое, если уверен в нем на сто процентов. Стоит окружать себя только приятными людьми, которые тоже стремятся к успеху и не завидуют чужим победам. Ценить дружбу и радовать себя. Помнить, что в жизни случаются моменты, способные подорвать уверенность у любого человека. С любыми неприятностями можно справиться, если верить, любить и уважать себя.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды
и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

Чувство собственного достоинства

В погоне за деньгами, карьерой, сексом, материальными благами мы порой теряем себя, уважением и чувство собственного достоинства. А когда-то за это люди гибли на дуэлях.

К теме чувства собственного достоинства мы еще не раз будем здесь возвращаться, чтобы хоть как-то компенсировать недостаток обсуждения этой темы в современном обществе. Ну а пока…вот такое оно в моем представлении – «Мужское Достоинство».

Чувство собственного достоинства – это прежде всего адекватное определение собственной ценности. Мужчина знает себе цену, то есть обладает здоровой самооценкой.  Он стремится быть, а не казаться. Он знает что может, а что нет, кем является, а кем – нет. Поэтому он в равной степени не склонен ни к высокомерию и гордыне, ни к заискиванию и угодничеству. Как писал Б.Пастернак: «И пораженья от победы ты сам не должен отличать. Но должен ни единой долькой не отступаться от лица, и быть живым, живым и только, живым — и до конца».

Мужчине нет необходимости кому-то что-то доказывать, искать одобрения, самоутверждаться, его невозможно обидеть. Он с благодарностью выслушает мнение людей, если посчитает эту информацию полезной. Все остальное –  неинтересно.

Чувство собственного достоинства выражается не в самолюбовании, а  в уважении, принятии себя,  вере в себя, ощущении права на достойную жизнь и готовности отстаивать свои интересы. При этом мужчина не считает соблюдение своей выгоды чем-то низким. Для него это способ обеспечить себя и своих близких всем необходимым. Главное, чтобы соблюдение выгоды не ущемляло ничьих интересов и не роняло его личного достоинства. А умение рассчитать все возможные варианты хода развития какой-либо своей идеи, на что бы она ни была направлена, мужчина понимает как необходимое умение, позволяющее ему быть эффективным победителем.

Мужчина не роняет своего достоинства. Что это значит? Прежде всего, это значит, что в любой ситуации он сохраняет самообладание. Для него естественно состояние холодного ума, трезвого расчета и горячего сердца. Кроме того, он знает, что он не сверхчеловек, и вполне может совершать глупые поступки и даже серьезные ошибки. Он знает, что от этого не перестанет носить звание Мужчины. А что может уронить  глубокое знание этого достоинства?

Мужчина  никого не унижает и сам ни перед кем не унижается. Сравнивать кого-либо с кем-либо, унижать или восхвалять – пустое занятие, недостойное Мужчины. Достоинство — это самоуважение, основанное на равенстве. Тот, кто желает сохранить чувство собственного достоинства, должен следить за тем, чтобы не ранить чувство достоинства в других.

В ситуации столкновения с интересами других людей Мужчина спокоен и тверд. Он отличает принципиальные, жизненно важные вопросы, от непринципиальных. Его достоинство не позволит ему уступить в жизненно важных вопросах или быть мелочным там, где можно с легкой душой отдать инициативу (у него есть целый мир;  зачем  мелочиться по пустякам?)

Во время подготовки этого материала я встретил короткий стих Б.Ш.Окуджавы, по-настоящему достойного Мужчины, прожившего  очень достойную жизнь. Лично для меня эти 16 строк гораздо более глубоки, чем всё, что я написал выше. Надеюсь, поймете, а точнее – почувствуете…:

Чувство собственного достоинства

Б.Ш.Окуджава «Чувство собственного достоинства»

«Чувство собственного достоинства — вот загадочный инструмент:
Созидается он столетьями, а утрачивается в момент
Под гармошку ли, под бомбежку ли, под красивую ль болтовню,
Иссушается, разрушается, сокрушается на корню.

Чувство собственного достоинства — вот загадочная стезя,
на которой разбиться запросто, но обратно свернуть нельзя,
потому что без промедления, вдохновенный, чистый, живой,
растворится, в пыль превратится человеческий образ твой.
Чувство собственного достоинства — это просто портрет любви.
Я люблю вас, мои товарищи — боль и нежность в моей крови.
Что б там тьма и зло ни пророчили, кроме этого ничего
не придумало человечество для спасения своего.
Так не траться, брат, не сворачивай, плюнь на вздорную суету —

Потеряешь свой лик божественный, первозданную красоту.
Ну зачем рисковать так попусту? Разве мало других забот?
Поднимайся, иди, служивый, лишь прямёхонько, лишь вперед.»

Источник: Александр Печеркий

Чувство собственного достоинства у женщины в психологии

Всем привет! Чувство собственного достоинства у женщины является фундаментом, на котором строятся отношения, как с окружающими, так и с собой. Это самоуважение, которое не позволяет другим плохо с собой обращаться. Почему-то принято в обществе путать и смешивать эти понятия с гордыней или высокомерием. Да, некоторые заигрываются и маскируют свои тревоги, комплексы. Но сегодня мы рассмотрим, что же на самом деле означает эта красивая фраза. А также узнаем, что необходимо сделать, чтобы стать более уверенной и устойчивой.

Компоненты

Давайте рассмотрим внимательней, что же входит в состав этой фразы «чувство собственного достоинства».

Ценность

Такой женщине не нужно постоянное подтверждение окружающих в том, что она привлекательна, умна, интересна, развита и прочее. Она любит себя, принимает такой, какая есть. А если какая-то черта характера перестаёт устраивать, или привычный тип поведения не даёт ожидаемых результатов – приступает к работе над собой. Потому что знает, что все внешние перемены в жизни начинаются изначально с внутренних изменений. Когда пересматриваются взгляды на жизнь, что-то осознаётся. Так что, даже если её оскорбить – она точно не будет переживать и верить в сказанное, так как знает и ценит свою личность.

Самостоятельность

Она умеет решать свои проблемы. Но при этом умеет и обращаться за помощью, если понимает, что с чем-то не в силах справиться. Она не вступает в отношения только потому, чтобы чувствовать защищенность, безопасность. Да, ей это также важно получать от мужчины, но в случае чего, в состоянии справиться самостоятельно с разными невзгодами. Так как чувствовать себя беспомощной точно не любит. Как и не ждёт прекрасного принца, который решит вместо неё все сложности.

Самодостаточность

Умеет быть в одиночестве. Не сбегая сломя голову куда-нибудь. А действительно умеет ещё и получать удовольствие от того, что находится наедине с собой. В случае необходимости прекрасно ладит с окружающими. И старается организовать свою жизнь так, чтобы был акцент на качестве, а не на количестве.

Если не будет рядом человека, с которым тепло и близко – будет одна до тех пор, пока не встретит того, с кем сможет и захочет строить отношения. И не только любовные или семейные. Если уж вы оказались рядом с такой женщиной, то будьте уверены в том, что важны для неё. Тратить время на тех, с кем не интересно и напряженно она наверняка не будет.

Подробнее о самодостаточности, можете почитать тут.

Женщина с метлой, как символ того, что она обладает чувством собственного достоинства.Женщина с метлой, как символ того, что она обладает чувством собственного достоинства.

Сила духа

Зависимая и неуверенная девушка, если с ней плохо обращаются, стремится завоевать расположение хорошим поведением. Она пытается сделать что-то такое, чтобы обидчик осознал свои ошибки и понял, насколько она хороша и прекрасна на самом деле, и перестал так вести себя с ней. Та же, которая имеет чувство собственного достоинства, не попадает на подобные манипуляции. Она наоборот, дистанцируется и старается минимизировать контакт с таким человеком, потому что знает, бессмысленно угождать и подстраиваться.

Интерес

Зрелая женщина с чувством собственного достоинства имеет хобби, и интерес к жизни. Она хочет узнавать новое, стремиться развиваться и духовно расти. Именно поэтому с ней есть о чём поговорить и никогда не бывает скучно. Она не жертвует личным временем, так как знает, что если не будет отдыхать, отношения в семье испортятся, да и на здоровье это также скажется негативно. Она не позволяет нарушать личные границы, ни свои, ни чужие. Например, некоторые пары в знак доказательства любви друг к другу заводят общую почту, страницу в социальных сетях или пароли. Это вызывает слияние, из-за которого потом становится рядом невыносимо, потому что сложно различить, где чьи желания, идеи и мысли.

Способы поднятия своего достоинства

Стоп манипуляциям

В психологии есть такой термин, перверзный нарцисс. Он характеризует человека, как манипулятора, стремящегося делать больно другим. Так как испытывает от этого удовольствие и наслаждение. Власть, контроль и ощущение всемогущества. Он любит играть, и не умеет сближаться, открываться, доверять.

Так вот, никто не застрахован от встречи с ним, и даже самые сильные духом личности могут попасть в ловушку. Особенно, если нарциссу удастся обнаружить слабое место своей жертвы. Но пугаться не стоит, справиться с ним, в принципе можно. По крайней мере, остаться с целой и невредимой самооценкой уж наверняка. В этой статье, вы найдёте более подробное описание этого типа личности, а также методы, которые помогут защититься от него.

Развитие чувствительности

Уверенная женщина сидит на стуле, как символ того, что она обладает чувством собственного достоинстваУверенная женщина сидит на стуле, как символ того, что она обладает чувством собственного достоинства

Прислушивайтесь к своим ощущениям, желаниям. Потому что, если вы будете их игнорировать, даже самые близкие люди со временем начнут это делать. Хотя бы потому, что не всегда будут в курсе того, чего вы хотите, а чего нет. Только мы ответственны за исполнение своих желаний и потребностей, никто не обязан этого делать вместо нас. Именно по этой причине развивайте чувствительность.

Спрашивайте себя хотя бы несколько раз в день, что в данный момент происходит с вами, чего бы хотелось. Перед сном анализируйте, чего произошло хорошего за день, что расстроило, а что наоборот, сделало счастливым. Будьте открыты в общении. Вернее, учитесь говорить прямо. Если что-то не понравилось – мягко и деликатно об этом скажите, не позволяйте ни себе, ни другим обращаться с вами так, как не нравится. Вы не обязаны страдать, терпеть и мучиться. Вы вправе прожить интересную и увлекательную жизнь.

Также, рекомендуем посмотреть вот этот небольшой урок: «Как раскрыть свою чувственность на максимум».

Уважение

Не поверю, что в мире есть человек, который не имеет ни одной малейшей причины на то, чтобы его уважали. Зато достойных личностей, игнорирующих и обесценивающих свои достижения просто масса. Характер и поступки не могут быть однобокими, только отрицательными. Существуют полярные качества, и даже маньяк-убийца, если, конечно, он не психопат, способен творить хорошее. Так что прекращайте думать, что у вас не выходит и что вообще, вы не такая способная, красивая, и прочее, как остальные. Вы – особенная.

Если не очень хорошо себя знаете – знакомьтесь, узнавайте ближе. И обязательно хвалите и цените. Вот прямо сейчас возьмите лист с ручкой, и выпишите 10 качеств, умений, которыми можете гордиться. А также 10 пунктов, чему бы хотели научиться. Только не просто что-то нереальное, а действительно то, чему наверняка уделите время и силы. И так выписывать каждый день на протяжении недели. Желательно эти листы держать перед глазами, как напоминание о вашей уникальности.

И, что очень важно – радуйтесь успехам и достижениям. Хвалить себя – не грех, и даже хвастаться. Главное, не переусердствовать. Ведь иначе для чего мы выкладываемся? Как мы получим признание, если другие не будут в курсе того, что мы хороши в чём-то?

Поиск причин

Важно исследовать и выяснить, с какого момента у вас ухудшились отношения с самим собой, когда вы поняли, что не так хороши, как другие, что не столь уверенны в своих силах. Может, в детстве родители не очень-то баловали вниманием, или не выходило от них получить похвалу. Может, в школе кому-то удалось настолько сильно вас ранить эмоционально, что вы закрылись, и стали позволять другим обижать вас. Мальчишки ведь проявляют симпатию в основном с помощью дразнилок, потому что пока не понимают, что такого следует сделать, чтобы их заметила понравившаяся девочка.

За столом четыре человека, одна женщина уверенно смотрит в камеру, как символ того, что она обладает чувством собственного достоинстваЗа столом четыре человека, одна женщина уверенно смотрит в камеру, как символ того, что она обладает чувством собственного достоинства

Причин может быть масса, и у каждого человека своя жизненная история, опыт и травмы. Подумайте, в какой период жизни вы стали остро ощущать беспокойство и неуверенность. Если получиться, можете поделиться с тем, кто вам близок, какой-то ситуацией из прошлого. Получив поддержку и взглянув немного по-другому на произошедшее, вы сможете освободиться от накопившихся тревог и переживаний.

Зависимость

Если ощущаете, что зависимы от мнения окружающих, приступайте к работе над собой. Потому что каждый раз при общении вы будете «выпадать» в позицию жертвы. А это ну никак не поможет взрастить и развить уверенность, внутреннюю силу и устойчивость. Так вы рискуете всегда замалчивать напряжение и то, что не нравится. Перестаньте угождать другим, любовь и признание можно получить даже не отказываясь от своего «я». Более подробную информацию о том, как это сделать, вы получите, нажав на эту ссылку.

Завершение

Также рекомендую почитать статью, о чувстве вины и методах избавления.

А на сегодня всё, уважаемые читательницы! Подумайте, кто служит вам примером, и каждый раз, когда не будете понимать, как стоит поступить, фантазируйте, а что бы сделала в вашей ситуации эта женщина, которая точно обладает чувством собственного достоинства. Успехов вам и счастья!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина.

Как развить в себе чувство собственного достоинства?

Конфликты выбивают из колеи, ведут к самокопанию и чувству вины за происходящее. А о том, чтобы постоять за себя и речи не идет… Принятие чужого мнения, в интересах других, самокритичность и низкая самооценка характеризует человека с пониженным чувством собственного достоинства.

Почему важно уметь ценить себя и быть уверенным в себе

Чувство собственного достоинства – уважение к своей личности, самому себе и требование от окружающих подобного отношения.

Людей, наделенных этим качеством, характеризует непоколебимая, притягательная уверенность в себе. Они верят в успех, не сравнивают себя ни с кем, не стремятся копировать кого – то и жить по навязанным шаблонам. У них есть четкая линия поведения и собственное мнение.

Уверенность в себе позволяет сохранять ровное моральное состояние. Решения принимаются твердо и осознанно. Такие люди держат слово и несут ответственность за поступки. Контролируют происходящее в жизни.

Конфликты и агрессия не заставят унывать, а станут толчком, чтобы пересмотреть окружающих и сделать выводы. Они адекватно реагирует на критику, рассматривая ее как возможность стать лучше.

Чувство собственного достоинства делает человека сильной личностью, которой сложно навязать чужое мнение и заставить делать что – то против воли.чувство собственного достоинства

чувство собственного достоинства

Они ставят цели и идут к ним. Для достижения находят любые способы, не бояться проигрывать. Неудачи воспринимаются, как дополнительный шанс достичь желаемого.

Цельные, самодостаточные люди знают себе цену и требуют соответствующего отношения к себе, не ищут снисхождения и уважения. Не нужно путать это с заносчивостью. Человек с чувством собственного достоинства уважает в первую очередь себя и относится к другим соответственно. Круг общения формируется избирательно.

В основе чувства собственного достоинства лежит самоуважение. Качество, задающее своеобразную планку для человека: что можно и что нельзя в его понимании. Самоуважение не позволит человеку опуститься ниже этой границы и все действия будут совершены в гармонии с самим собой.

Это формируется с детства: любовью, заботой и поддержкой родителей, семейными ценностями и умением отстоять собственные интересы. К обратному, ведут завышенные требования: высокие планки для ребенка развивают сомнения в собственном «я». Желание родителей воспитать сильного и уверенного человека заканчиваются развитием комплекса неполноценности и отсутствием самоуважения. У малыша с детства складывается ощущение, что он не такой, каким его хотят видеть.

То, что не сформировалось с детства можно компенсировать работой над собой, главное понять проблему.

Поменять отношение к себе, чтобы изменить жизнь

У людей с отсутствием чувства собственного достоинства нет своей четкой линии поведения. Из – за этого они пытаются ровняться на кого – то: ищут кумира и следуют его поведению. Исход любой ситуации несет внутренний дисбаланс и желание все «переиграть».

Выработать собственную точку зрения поможет ежедневный самоанализ. Вспомните пару недавних ситуаций и спроецируйте собственный исход, если бы Вы поступили, как хотели. Желание, что – то поменять исчезнет сразу, появится чувство гордости и ощущение, что все сделано правильно. Так Вы научитесь слышать себя и поступать в своих интересах. Главное, чтобы самоанализ не оставался теорией. Не бойтесь аргументировать свою точку зрения и отстаивать позицию. Каждый «выигранный бой» придает уверенность.

Неуверенного человека видно по несвязной речи, жестикуляции, отсутствующему взгляду. Упражнения перед зеркалом помогут выработать правильную, ровную речь и убрать излишнюю жестикуляцию. Следите за своими движениями. Перед тем, как что – то сказать четко формулируйте мысли, а затем произносите. Больше разговаривайте с близкими. В диалоге с людьми, которых не стесняетесь, не страшно допустить ошибку. Чтение отлично развивает речевые навыки. Внешнее спокойствие поможет обрести внутренне.

Люди с отсутствием чувства собственного достоинства часто выступают в роли жертвы. Они считают, что в любых ситуациях лучше молчать. Слабость быстро замечают окружающие, и начинают активно самоутверждаться. Это превращается в замкнутый круг и ведет к серьезным переживаниям и самокопанию.

Чтобы выйти из роли жертвы в первую очередь перестаньте показывать свою подавленность и растерянность – ожидаемую реакцию. Соберитесь, создайте вид, что Вас конфликт не задевает. Четко сформулируйте ответ на выпад и отвечайте обидчику. Повышенный, ровный тон усилит эффект от ответа. Такой, неожиданный поворот обескуражит оппонента и устранит желание искать повод для конфликта.

Отсутствие чувства собственного достоинства – отличная почва для депрессий и уныния. Учитесь уходить от этого. Возьмите в привычку, если что – то произошло не разочаровываться, а радоваться. В сложные эмоциональные периоды побалуйте себя походом в кафе или по магазинам – это отличный способ забыть о проблемах и понять, что не все так плохо.

Формируйте восприятие жизни. Перестаньте жить и действовать в интересах других, пытаться угодить и бояться сказать «нет». Оцените сильные и слабые стороны характера: выпишите на листок бумаги свои «плюсы» и «минусы». Около отрицательных, допишите качество – противовес, с помощью которого Вы измените его на положительное и какие действия для этого потребуются.

Например:

  • Из самокритичности развить оптимизм. Во всем ищите хорошее – «Стакан должен быть наполовину полным, а не пустым».
  • Из мягкости характера развить твердость. Учитесь говорить нет, отстаивать и аргументировать свои интересы.
  • Из несобранности развить дисциплинированность. Составляйте четкий распорядок дня, ведите ежедневник, следите, чтобы в конце дня каждый пункт был выполнен.

Часто, отсутствие собственного достоинства развивается на фоне больших амбиций. Задуманное, которое не удалось воплотить в жизнь, вселяет неуверенность в силах и потерю веры в себя. Мыслить нужно реалистично. Оценивайте силы и подбирайте достижимые цели, разбивайте большую цель на несколько маленьких и добивайтесь. К неудачам нужно относиться, как к опыту и не допускать совершенных ошибок в будущем.

Чувство собственного достоинства формируется не только моральными проявлениями. Внешние перемены всегда положительно влияют на отношение к себе. Займитесь своей внешностью, запишитесь в спортивную секцию. Не зря говорят, что в «здоровом теле – здоровый дух». На секции можно найти поддержку единомышленников и новых друзей, а результаты проделанной работы обернуться уважением и верой в себя.

Забудьте о самокритике и жалости. Самобичевание закрывает возможность видеть настоящего себя и настраивает на негативный исход событий. Любите себя, хвалите. Хорошее отношение воспитывается самостоятельно. Собственное позиционирование – определяет отношение окружающих. Смотрите на себя только с положительной стороны, исправляйте недостатки, гордитесь достижениями.

Тяжело начать? Не бойтесь обратиться за помощью. Тематические тренинги и семинары станут отличным стартом. Можно начать с прочтения книги по личностному росту или автобиографии интересного человека.

10 шагов к успеху

Простые правила помогут обрести чувство собственного достоинства:

Неудачи рассматривайте, как опыт.

Воспринимайте критику, как возможность стать лучше.

Гордитесь успехами. За каждым достижением стоит определенная работа, которая проделана именно Вами. Гордость за себя дает толчок к новым совершениям.

Откройтесь миру. Покидайте зону комфорта – находите новые увлечения, расширяйте круг общения.

Делайте то, что действительно хочется. Отделяйте чужое, навязанное мнения от своих потребностей и желаний.

Перестаньте стараться угодить. Участие в жизни окружающих должно сопровождаться желанием помочь, а не потому, что так нужно.

Общайтесь с дорогими людьми. Близкие подарят поддержку и любовь, не требуя ничего взамен.

Определите свои преимущества, зоны роста и начинайте активно самосовершенствоваться.

Верьте в свои силы. Любое начинание зависит от веры в успех.

Перестаньте молчать. Высказывайте мнение, говорите, что думаете.

Чувство одно, а оттенков много

Чувство собственного достоинства характеризуется сочетанием нескольких качеств:

Независимость. Возможность делать то, что действительно хочется без ограничений на мнение окружающих и обстоятельства. Представляет полную свободу выбора, контроль своей жизни, согласно своим потребностям.

Гордость – положительная самооценка, позволяющая высоко ценить себя как личность и запрещать пренебрежительное отношение.

Характер – отличительное свойство в поведение человека, которое моделирует его реакцию в коммуникациях и на окружающий мир. Для повышения чувства собственного достоинства не обязательно иметь твердый характер – «кремень». Главное понимать себя и делать, что действительно хочется.

Для обладателя чувства собственного достоинства не стоит вопроса о том, чего он достоин, а восприятие мира становится легким и естественным.

Такой человек контролирует все аспекты жизни и характеризуется:

Твердой жизненной позицией.

Своим мнением.

Соучастием в жизни других.

Уверенностью в своих действиях.

Честностью по отношению к себе.

Как обрести уверенность в себе. 10 простых шагов, чтобы обрести уверенность в себе

К сожалению, чувство собственного достоинства не врожденное качество, а приобретенное. Не тратьте время на рассуждение, почему оно отсутствует. Начинайте действовать – каждый человек делает себя сам! Чувство собственного достоинства – основа правильного восприятия себя. Уважение, любовь и принятие помогут стать независимой личностью. Помните, чтобы что – то изменить в жизни, нужно начать с себя!

Статья обновлена:

развитие здорового эгоизма у женщин. Как повысить чувство собственного достоинства? Как справиться с преувеличенным?

Кто из нас не слышал в свой адрес призывы вести себя с достоинством? Обычно о чувстве собственного достоинства мы начинаем узнавать еще в детстве, но почему-то это понятие остается нередко загадкой даже для взрослых. Многие и вовсе путают достоинство с гордыней. Как сформировать в себе, своем ребенке настоящее собственное достоинство, расскажет эта статья.

Что это такое?

Чувство собственного достоинства от гордыни отличается существенно. Гордыня — непомерная гордость, часто завышенная и необоснованная. С гордецами сложно общаться, работать, тогда как человек со здоровым эгоизмом, с достоинством довольно приятен во всех отношениях.

Обладать чувством собственного достоинства — значит, четко осознавать себя как личность, знать свои потребности и желания, ощущать собственную значимость, уважать себя и окружающих. Это полное и безусловное принятие самого себя таким, каким человек является.

Человек с чувством собственного достоинства не сравнивает себя с окружающими, он сохраняет внутреннее спокойствие, уверен в себе. При гордыне человек мысленно ставит себя выше других, считает, что имеет определенные привилегии перед ними. Достойный человек такого не позволяет ни себе, ни окружающим. Он не стремится утвердиться за счет кого-то, не старается доказать окружающим, что он лучше, умнее, сильнее и успешнее.

Чувство собственного достоинства всегда сопровождается наличием адекватной и здоровой самооценки. Такой человек принимает решения, основываясь на личных принципах, а не на мнении общества или навязанных суждениях. Он заботлив и внимателен, у него всегда есть собственная позиция. Он умеет говорить «нет», если просьба или предложение противоречат его мировоззрению. Он никогда не утверждает, что его мнение — единственно верное. Если понадобится, он может отстаивать свою позицию, но будет делать это очень спокойно, ровно, не навязывая другому своего мнения, не обижаясь.

Данное чувство не бывает врожденным, его наличие или отсутствие — всегда следствие воспитания и личной системы ценностей человека.

Какое бывает и как формируется?

Развитие ощущения собственной значимости начинается в детстве и особо бурно протекает в подростковом периоде. Именно в это время у человека в силу обстоятельств, влияния окружения может сформироваться преувеличенное, гипертрофированное чувство собственного достоинства, болезненное, на грани гордыни. Другая крайность — формирование заниженной самооценки, при которой о чувстве личного достоинства речи не идет.

В течение жизни ощущение собственной ценности может меняться под влиянием обстоятельств. В каких-то ситуациях оно может подрасти и стать несколько завышенным, в каких-то временно снизиться. Это зависит от текущего самоощущения. Но основа, стержень формируются раз и навсегда в детстве. Позднее допустима коррекция, но она уже менее эффективна, чем первичное формирование.

Чувство собственного достоинства взрослого человека может быть адекватным, достаточным или неадекватным — завышенным или сниженным до полного отсутствия достоинства.

В его формировании, помимо самооценки и самоотношения, участвует внутренний контроль человека, его способность ставить цели и достигать их.

Нездоровое собственное достоинство может быть следствием детского опыта. Малышей родители часто призывают вести себя тихо, скромно, насильственно производится обесценивание комплиментов. Или, наоборот, ребенок слышит их слишком часто. Ребенок, которого поругали, наказали, сжимается, подсознательно стараясь уменьшиться в размерах, стать незаметным. То же самое происходит и с чувством его собственного достоинства. Если оно часто «сжимается», то постепенно формируется неадекватная оценка себя.

Как развить?

Всегда проще воспитать чувство достоинства в ребенке, чем повысить его у взрослого, который привык ощущать себя ненужным, незначительным, неважным. Но ничего невозможного нет. Если вы считаете, что ваше чувство собственного достоинства не сформировано или есть отклонения, значит, вы уже ступили на правильный путь. Осознание факта проблемы — первый шаг к ее решению. Дальше нужна только тактика, стратегия и изрядная доля трудолюбия.

У женщин

Представительницы прекрасного пола чаще мужчин испытывают проблемы с чувством собственного достоинства. В любом возрасте может прийти понимание, что вы действуете без уважения к себе, в чужих интересах, что проживаете не свою жизнь.

Остановитесь и посмотрите на себя внимательно, перечислите все свои достоинства, достижения, положительные качества, похвалите себя и поймите, что имеете полное право на достойную жизнь.

  • Скажите «стоп» манипуляциям. Не позволяйте другим делать вам больно. Прекратите общение с теми, кто постоянно стремится «поддеть», обидеть вас, оскорбляет или неуважительно отзывается о ваших качествах или увлечениях. От встречи с такими людьми никто не застрахован. Не позволяйте им манипулировать. Говорите смело «нет» и отходите в сторону. Не делайте навязанных действий, не поддавайтесь на провокации, если вас склоняют к чему-то, вызывающему внутренний протест, противоречащему вашим личным желаниям и ощущениям.
  • Развивайте в себе эмпатию и чувствительность. Внимательно слушайте свои желания и ощущения. Не игнорируйте голос интуиции. Определитесь с тем, чего вы хотите на самом деле. Уважайте свои желания, но в равной мере уважайте и желания других, сопереживайте, не оставайтесь в стороне. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах. Чаще спрашивайте себя, чего вы хотите в данную минуту. По мере возможности старайтесь удовлетворять эти желания. Старайтесь говорить с окружающими напрямую, четко обозначая им, что вам нравится, а что — нет.
  • Тренируйте уважение к себе. Перестаньте обесценивать свои достижения и способности. Нет в мире человека, которого не за что было бы уважать. Даже у серийных убийц есть полярные качества, за которые их теоретически можно уважать. Напишите на бумаге десяток своих положительных качеств, особенных навыков и способностей. Рядом напишите столько же пунктов, в которых будут перечислены навыки и способности, изменения, которых вы хотели бы достичь. План действий готов. Переходите к нему и время от времени возвращайтесь к своему списку, чтобы свериться, на каком этапе пути вы находитесь. Уважайте себя за все, что уже сделано, и за то, что еще предстоит сделать — авансом.
  • Избавляйтесь от зависимостей. Речь идет не только о вредных привычках, но и о психологической зависимости — от работы, от отношений с кем-то. Зависимость всегда токсична, она отравляет вас, ослабляет. Поначалу процесс потребует сознательных и даже болезненных усилий, но он того стоит — очень скоро вы поймете, что свободны, сильны и можете все. Вы перестанете бояться потерять объект зависимости. Не позволяйте себе чувства вины. Оно разрушает самооценку, внутреннюю силу, подрывает ваше достоинство.

Если возникает ощущение, что вы были не правы, поступили не так, как следовало, спокойно попросите прощения и внутренне отпустите эту ситуацию.

У мужчин

Урбанизация привела к ослаблению природной функции большинства мужчин. Многие представители сильного пола утратили фактическую потребность побеждать и охотиться, приносить в пещеру мамонтов и всегда «быть на коне», эти потребности перекочевали глубоко внутрь. Вместе с ними нередко прячется и чувство собственного достоинства, тесно зависящее от самооценки. Извлечь его оттуда сложно, но можно.

  • Посмотрите на себя объективно. Отметьте все свои достоинства, не давая при этом эмоциональной оценки. Например, «Я щедр», при этом не нужно добавлять «А потому беден». Или «Я добрый человек», но избегайте добавления «И этим пользуются все». Просто достоинства, никаких комментариев. Далее составьте такой же скупой и безэмоциональный перечень ваших недостатков. Он станет программой действий — начните менять то, что вас не устраивает. Не вините себя за недостатки.
  • Научитесь ставить реальные и достижимые цели. Смотрите на вещи реалистично. Цели должны быть реализуемыми и нужными вам. Каждая достигнутая цель или ее промежуточный этап станут веским основанием для повышения уважения к самому себе.
  • Никто ничего не должен. Вам никто ничего не должен. А потому нужно сформировать здоровый взгляд на ожидания. Принимайте помощь и поддержку с благодарностью, при необходимости смело обращайтесь за помощью, но не ждите определенного поведения или поступков от окружающих. Они, как и вы, имеют полное право прожить ту жизнь, которую хотят сами, без оглядки на ожидания окружающих.
  • Хвалите себя. Не стесняйтесь похвалить себя за хорошо сделанную работу, отремонтированный автомобиль, оказанную помощь по дому. Доведите эту привычку до автоматизма, и сами не заметите, как уверенности прибавится, а самооценка начнет повышаться.

У ребенка

Всем без исключения родителям психологи советуют помнить, что основное формирование чувства собственного достоинства происходит именно в детском возрасте. И в этом помогут следующие рекомендации.

  • Любите малыша без условий, не за что-то и не вопреки чему-то, дайте ребенку почувствовать, что он любим при любых обстоятельствах, а не только после принесенной «пятерки» или медали за победу на чемпионате города.
  • Не заставляйте ребенка следовать по пути, который вы ему определили. Он – личность и не обязан соответствовать или не соответствовать чьим-то ожиданиям. Не предъявляйте слишком высоких требований. Всегда интересуйтесь мнением ребенка.
  • Покажите, что всегда готовы прийти малышу на помощь. Речь не идет о завязывании шнурков большому ребенку или выполнении за него домашнего задания. Не путайте гиперопеку с нормальным отношением к детским проблемам.
  • Избегайте оскорблений и унизительных высказываний, если ребенок не слушается или допустил ошибку. Спокойно, с достоинством разъясните, в чем она заключается, и предложите варианты исправления.
  • Не сравнивайте свое чадо с другими детьми, чтобы указать ему на недостатки или достоинства. Если нужно сравнение, сравните поступки или достижения самого малыша – «Раньше ты не мог так нарисовать, а сейчас постарался и получилось!», «Раньше ты делал это лучше, а сейчас отвлекаешься и результат не самый впечатляющий. Давай попробуем сосредоточиться!».

Важно! Чтобы ребенок научился уважать себя, он должен видеть примеры уважения. Родители должны уважать себя, друг друга и чадо. Только в такой атмосфере самооценка формируется объективной и здоровой.

Советы психолога

Потерять чувство собственного достоинства, полученное при воспитании, практически невозможно. Но могут случиться разные ситуации, в которых самооценка временно окажется подорванной. Вернуть себе нормальное ощущение собственного «Я» помогут следующие советы.

  • Вспомните, кто вы на самом деле, снова перечитайте или перечислите свои достоинства. В трудной ситуации это станет точкой опоры.
  • При признаках ослабления самоуважения, стоит уделить себе повышенное внимание — своему здоровью, внешнему виду, физической форме. Внесите эти действия в свой план.
  • Постоянно учитесь новому. Развивайтесь интеллектуально, духовно. Читайте, смотрите хорошие кинофильмы, уделяйте время увлечениям. Это поможет восстановить утраченную внутреннюю гармонию.
  • Вырабатывайте в себе привычку на все смотреть с оптимизмом. Трудности и проблемы — не препятствие для человека, а полезные уроки, если справиться с ними, сохраняя достоинство, тогда опыт будет бесценным.
  • Побеждайте свои страхи. Своими силами или с помощью специалистов — в любом случае победа над страхом и неуверенностью станет веским основанием для того, чтобы уважать себя.
  • Не бойтесь менять жизнь. Устраняйте из нее тех, кто ставит ваше чувство собственного достоинства под сомнение, несет негатив и хаос в ваше существование. Окружайте себя позитивными людьми, стройте с ними здоровые отношения.

Снижайте количество конфликтных ситуаций. Если избежать столкновения не получилось, говорите тихо и спокойно.

Чувство собственного достоинства

Социальная природа человека вынуждает его к общению с себе подобными. При этом сложный механизм взаимодействия не должен ущемлять интересы и сохранять достоинство личности. Благодаря этому чувству, человек способен достигать вершин, сначала учебы, потом карьеры. Обладатель этой черты никогда не позволит водить себя за нос или управлять собой. Он знает себе цену и движется вперед, не смотря ни на что.

Сформировать чувство собственного достоинства — задача родителей. Маленький ребенок начинает свой путь и многому его должны научить взрослые. Основой этого должна стать уверенность в собственных силах. Заметив в поведении ребенка наклонность к спорту или музыке, родители должны незамедлительно начинать развитие способностей. Ранние достижения способствуют личностному росту, который станет серьезной опорой в дальнейшем. Заслуги в одном виде деятельности провоцируют удачи в другом. Цепная реакция положительно скажется на поведении ребенка. Он будет стремиться достигать новых вершин, повышая самооценку. Не стоит упускать из вида, что занятия усиливают силу воли, выдержку, дисциплину и умение сопротивляться невзгодам и поражениям.

Однако, ранее развитие чувства не гарантирует пожизненной уверенности в себе. Его легко можно потерять. Особенно когда речь заходит о современности. Сегодня люди идут к своей мечте, цели, легко жертвуя интересами другого человека. Такие, идущие по головам, сильные личности способны угнетать тех, кто лишен чувства достоинства. Реалии XXI века строятся таким образом, что сильнейший выживает за счет слабого. Этот момент может сказаться на самооценке человека достаточно сильно. Укрепить позицию достоинства можно с помощью постоянных побед и достижений. Иногда чувство победы окрыляет, вознося сознание до небес. Но в дальнейшем череда поражений может кардинально изменить ситуацию.

Пониженная самооценка не редкий случай. Сегодня все больше людей страдают от этого. Мы вынуждены заниматься работой, которая не приносит удовольствия. В большинстве случаев происходит именно так, потому что занятия, приятные для души, не приносят больших доходов, а цены растут и надо кормить семью. Другие живут с людьми, к которым ничего не испытывают. Постоянное нагнетание ситуации, несомненно, скажется на достоинстве человека. Несмотря на это, в союзе каждый старается сохранить это чувство. Если это удается сделать каждому участнику, то союз получается крепким и долгим.

Психологи называют этот эффект «взаимосвязью». Его корни уходят в детство. Правильное воспитание, дальнейшее существование в социуме влияет на самооценку. Поэтому, если на одном из этапов была допущена ошибка или что-то пошло не так, то это может стать серьезной причиной поражений на личном фронте.

В самом начале жизни ребенок понимает, что без поддержки других ему не выжить, тем самым формируя личное отношение к окружающим. Однако, со временем он начинает понимать, что мир не кружится вокруг него и у каждого есть свои интересы. В этот момент происходит первое крушение достоинства. Но этот процесс вполне естественен. Он необходим для первичного обозначения чувства собственного достоинства. Психология и эмоции еще не раз столкнутся с этим явлением, тем самым выстраивая защитные барьеры. Этот сложный механизм приводит к тому, что человек начинает оценивать других людей, их интересы, не пытаясь навязать свои цели.

Грань между взаимосвязью и достоинством очень тонка. Человеку за период взросления необходимо научиться, как строить связь с другими, так и разрушать их. Разрушение отношений – сложный, иногда болезненный, но справедливый момент. Поддаваясь эмоциям можно разрушить чувство достоинства и унизить себя как личность. В противном случае, прекращать общение с человеком нужно очень корректно, чтобы не задеть его внутренние качества. Чувство меры, правильности и аккуратности в совокупности с чувством собственного достоинства – идеальный набор для расстановки приоритетов.

Иногда все происходит совершенно иначе. Когда встает выбор между отношениями с человеком, особенно, если они были очень теплые и долгие, и чувством собственного достоинства, становится сложно. С одной стороны, потеря самооценки менее болезненно переносится, чем потеря важного в жизни человека. И здесь происходит самое страшное. Человек начинает жертвовать своими чувствами. Доходя до крайности, мужчины становятся «подкаблучниками», а женщины не могут перечить мужу. В этом случае, постоянное угнетение психики может привести к суицидальным или асоциальным действиям.

Конституция Российской Федерации имеет статью о преступлениях против свободы и достоинства личности. Там описаны преступления против чувства собственного достоинства. К наказанию можно привлечь за клевету, ложные сведения. Обычно такие дела очень редки на практике. Редко кто доводит их до суда, потому что слишком сложно собрать необходимые улики.

 

Чувство собственного достоинства was last modified: 21 декабря, 2015 by Елена Погодаева

чувство собственного достоинства, хорошие качества мужчины, достоинство мужчины, как развить чувство собственного достоинства

«И пораженья от победы ты сам не должен отличать.

Но должен ни единой долькой не отступаться от лица,

и быть живым, живым и только, живым — и до конца».

Б.Пастернак

Что такое «чувство собственного достоинства» и как оно проявляется?

1. Чувство собственного достоинства – это прежде всего адекватное определение собственной ценности. Мужчина знает себе цену, то есть обладает здоровой самооценкой.  Он стремится быть, а не казаться. Он знает что может, а что нет, кем является, а кем – нет. Поэтому он в равной степени не склонен ни к высокомерию и гордыне, ни к заискиванию и угодничеству.

2. Мужчине с чувством собственного достоинства нет необходимости кому-то что-то доказывать, искать одобрения, самоутверждаться, его невозможно обидеть. Он с благодарностью выслушает мнение людей, если посчитает эту информацию полезной.

3. Чувство собственного достоинства выражается не в самолюбовании, а  в самоуважении, принятии себя,  вере в себя, ощущении права на достойную жизнь и готовности отстаивать свои интересы. При этом мужчина не считает соблюдение своей выгоды чем-то низким. Для него это способ обеспечить себя и своих близких всем необходимым. Главное, чтобы соблюдение выгоды не ущемляло ничьих интересов и не роняло его личного достоинства. А умение рассчитать все возможные варианты хода развития какой-либо своей идеи, на что бы она ни была направлена, мужчина понимает как необходимое умение, позволяющее ему быть эффективным победителем.

4. Мужчина не роняет своего достоинства. Что это значит? Прежде всего, это значит, что в любой ситуации он сохраняет самообладание. Для него естественно состояние холодного ума, трезвого расчета и горячего сердца. Кроме того, он знает, что он не сверхчеловек, и вполне может совершать глупые поступки и даже серьезные ошибки. Он знает, что от этого не перестанет носить звание Мужчины. А что может уронить  глубокое знание этого достоинства?

5. Мужчина с развитым чувством собственного достоинства никого не унижает и сам ни перед кем не унижается. Сравнивать кого-либо с кем-либо, унижать или восхвалять – пустое занятие, недостойное Мужчины. Чувство собственного достоинства  — это самоуважение, основанное на равенстве. Тот, кто желает сохранить чувство собственного достоинства, должен следить за тем, чтобы не ранить чувство достоинства в других.

6. В ситуации столкновения с интересами других людей Мужчина спокоен и тверд. Он отличает принципиальные, жизненно важные вопросы, от непринципиальных. Его чувство собственного достоинства не позволит ему уступить в жизненно важных вопросах или быть мелочным там, где можно с легкой душой отдать инициативу (у него есть целый мир;  зачем  мелочиться по пустякам?)

Как развить чувство собственного достоинства?

Чувство собственного достоинства — это прямое следствие отношения к самому себе. Как относишься к себе — так себя и ощущаешь. Поэтому обязательными условиями развития чувства собственного достоинства являются:

  • знание, учет своих сильных сторон и способность их ценить
  • спокойное принятие своего несовершенства на фоне стремления к саморазвитию
  • коллекционирование своих малых и больших достижений для формирования самоуважения
  • стремление соответствовать только своим внутренним ориентирам, а не мнению других людей
  • способность себя поддержать и похвалить
  • вместо самокритики и самообвинения — спокойные выводы и задачи
  • отказ от сравнения себя с другими и стремление «быть собой настоящим»

Во время подготовки этого материала я встретил короткий стих, который так и называется: «Чувство собственного достоинства»  Б.Ш.Окуджавы, по-настоящему достойного Мужчины, прожившего  очень достойную жизнь. Лично для меня эти 16 строк гораздо более глубоки, чем всё, что я написал выше. Надеюсь, поймете, а точнее – почувствуете…:

«Чувство собственного достоинства — вот загадочный инструмент: 
Созидается он столетьями, а утрачивается в момент 
Под гармошку ли, под бомбежку ли, под красивую ль болтовню, 
Иссушается, разрушается, сокрушается на корню.

Чувство собственного достоинства — вот загадочная стезя, 
на которой разбиться запросто, но обратно свернуть нельзя, 
потому что без промедления, вдохновенный, чистый, живой, 
растворится, в пыль превратится человеческий образ твой.

Чувство собственного достоинства  — это просто портрет любви. 
Я люблю вас, мои товарищи — боль и нежность в моей крови. 
Что б там тьма и зло ни пророчили, кроме этого ничего 
не придумало человечество для спасения своего.

Так не траться, брат, не сворачивай, плюнь на вздорную суету —
Потеряешь свой лик божественный, первозданную красоту. 
Ну зачем рисковать так попусту? Разве мало других забот? 
Поднимайся, иди, служивый, лишь прямёхонько, лишь вперед.»

К теме чувства собственного достоинства мы еще не раз будем здесь возвращаться, чтобы хоть как-то компенсировать недостаток обсуждения этой темы в современном обществе. Ну а пока…вот такое оно в моем представлении – «Мужское Достоинство».

Хотите решить вашу проблему?

индивидуальная консультация

Александр Печерский в социальных сетях:

Похожие записи

esteem — определение самооценки The Free Dictionary

У них своя природа; они могут сами по себе способствовать нашей самооценке, требуя, чтобы их качества предъявляли требования к нашим навыкам, а их недостатки — к нашей стойкости и выносливости. Я полагаю, что сущность поэта может быть представлена ​​числом десять; несомненно, что химик, проанализировав и фармакополизируя его, как говорит Рабле, обнаружил бы, что он состоит из одной части интереса к девяти частям самоуважения. И то, что он видел в этом зеркале, не удовлетворяло его самооценку.Он был очень глупым, очень самодовольным, очень здоровым и очень хорошо умытым человеком, и ничего больше «. Я оскорбил преобладающее в вашей природе чувство — ваше чувство собственного достоинства. Вы не любите быть сказал, пусть даже косвенно, что вы ничего не знаете об искусстве; действительно, поместите этот перевернутый череп (уменьшенный до человеческого размера) среди пластины человеческих черепов, и вы невольно перепутаете его с ними; и заметив углубления на одной части Его вершина, выражаясь френологической фразой, вы бы сказали: «У этого человека не было ни чувства собственного достоинства, ни почтения».Тогда это дает вам чрезмерную самооценку. У вас есть самоудовлетворение отваги без неудобств опасности. Короче говоря, мы безумно ошибаемся из-за самоуважения, полагая, что человек, в его временной или будущей судьбе, будет иметь большее значение во Вселенной, чем эта огромная «ком долины», который он возделывает и презирает и которому он отказывается в душе не более чем по более веской причине, чем то, что он не видит ее в действии. Кончино Кончини и его жена Галлигаи, впоследствии прославившаяся перед французским двором, стремился сделать моду итальянским и представил некоторых флорентийских портных; но Персерин, до глубины души тронутый своим патриотизмом и самоуважением, полностью победил этих иностранцев, причем так хорошо, что Кончино был первым, кто отказался от своих соотечественников, и так уважал французского портного, что никогда не стал бы нанимать никого. другой, и поэтому надел свой камзол в тот самый день, когда Витри вышиб ему мозги из пистолета на Пон-дю-Лувр.Уважение к матери, проявленное в вопросах Мерси, слегка льстило его самооценке. Он вернулся на свое место на софе. «Господь никогда не делал ни одного года лицо или голову для X. Какая польза от ваших шишек идеальности, сравнения, самоуважения, совести, вы здесь? Старый принц знал это, если он сказал своей дочери она совершала ошибку и что Анатоль намеревался флиртовать с мадемуазель Буриенн, самооценка принцессы Марии будет оскорблена, и его точка зрения (не расставаться с ней) будет достигнута, поэтому, успокоив себя этой мыслью, он позвал Тихона и начал раздеться.Мальчик отличался как блестящими способностями, так и безмерным чувством собственного достоинства. Он был первым в своих исследованиях — особенно в математике, которую он особенно любил, — а также в тренировках и верховой езде.
.Онлайн-курс

: Самоуважение — узнайте, как создать и поддерживать здоровую самооценку

Ваша самооценка требует вашего внимания, поскольку последствия низкой самооценки часто являются предвестником многих других проблем, связанных со здоровьем. Избегайте проблем со здоровьем в будущем, оценив свой уровень самооценки сегодня! Этот курс для самостоятельного изучения будет изучать, что такое самооценка, развитие и факторы, влияющие на самооценку, изучать последствия и симптомы низкой самооценки, поведение, связанное с симптомами низкой самооценки, и методы восстановить самооценку и поддерживать высокий уровень самооценки на протяжении всей жизни.Любой, кто переживает изнурительный опыт низкой самооценки, любой, кто может знать других, страдающих от низкой самооценки, или любой, кто заинтересован в поддержании здоровой и счастливой жизни в целом, должен записаться на этот курс сегодня!

Понимание самооценки

Проще говоря, самоуважение — это ваше мнение о себе. Это то, кем вы себя считаете. Это включает в себя самооценку, самооценку и многие другие отношения, которые вы будете строить в отношении себя на протяжении всей жизни.

Откуда берется самооценка?

Ваша самооценка основана на множестве различных элементов вашей жизни и на вашем отношении к этим элементам. К ним относятся:

  • Ценность, которую, по вашему мнению, вы имеете как личность
  • Работа, которая у вас есть в вашей жизни (задачи или занятость)
  • Ваши достижения
  • То, как вы верите, что другие видят вас
  • Ваша цель в жизни
  • Ваше положение в мире
  • Ваш потенциал успеха
  • Ваши сильные и слабые стороны
  • Ваш социальный статус и ваши отношения с другими людьми
  • Ваша независимость и способность быть автономными и самостоятельными.

Естественно, это не единственные элементы, которые влияют на вашу самооценку в вашей жизни, но они наиболее часто наблюдаются.

Хотя в прошлом были написаны сотни, возможно, тысячи книг о самооценке, важно понимать, насколько эта тема очень личная. Ни одна книга или человек не могут сказать вам, как развить или поддерживать высокую самооценку. Единственный способ достичь этих результатов — это добровольное самопознание и самоанализ.Это займет время, но, как вы увидите, оно того стоит.

Важность самооценки

Как человеческие существа, весь наш опыт взаимодействия с миром основан на различных отношениях и на том отношении, которое мы формируем в отношении этих отношений. Фактически, мы используем каждое из этих взаимоотношений, чтобы осознать потенциал и возможности, существующие в нашем мире.

Таким же образом мы формируем наши собственные ожидания относительно того, как, по нашему мнению, должны вести себя другие люди.Например, ваши родители всегда злились, когда вы пропускали комендантский час, или что ваш партнер жестко играет в карты.

По мере того, как мы формируем представления о нашем поведении и отношениях с объектами, животными и другими людьми, мы также создаем впечатление о самих себе. Это включает в себя то, как вы думаете о себе и как, по вашему мнению, вы бы отреагировали в той или иной ситуации.

На протяжении всей жизни, сталкиваясь с препятствиями и решениями, благодаря своим действиям, реакциям и мыслям (или отсутствию мыслей) вы начнете формировать сильное чувство собственного достоинства, которое будет продолжать расти на протяжении всей вашей жизни.Более того, вы начнете вести себя в соответствии с тем суждением, которое вы имеете о себе, и это повлияет на будущие решения, выбор и мысли, которые у вас будут.

Все эти суждения и поведения складываются в вашу общую самооценку и самооценку, которые создают вашу самооценку. Самоуважение — это концепция в целом, которую мы формируем сами. Думайте об этом как о своей репутации.

Общая концепция самооценки обычно разбивается экспертами на две части, чтобы они могли лучше понять ее развитие, улучшение и поддержание.Эти две части:

Ваша уверенность в себе или эффективность

Ваше чувство собственного достоинства и самоуважения.

Уверенность в себе и эффективность

Когда вы видите, слышите, чувствуете и другими способами обрабатываете всю информацию, которая всегда отправляется нам из «внешнего» мира и нашей социальной среды, вы постоянно испытываете « внутри «состояние контроля, эффективности и способности принимать, использовать и обрабатывать всю эту поступающую информацию.Именно это состояние заставляет вас направлять себя в свое окружение.

Человек, которому не хватает уверенности в себе / эффективности, вместо этого будет чувствовать беспомощность, неэффективность, бессилие и ощущение полного подавления.

Жизнь как с уверенностью в себе, так и без нее — это то, что дети переживают в самом начале своего развития. Уже на этой ранней стадии у детей есть инстинкт ценить их чувство уверенности в себе и эффективности и не ценить любые ощущения беспомощности.Этот инстинкт поощряется еще и потому, что чувство беспомощности часто возникает вместе с ощущениями физической или психологической боли. И наоборот, чувство уверенности, эффективности и контроля часто возникает вместе с удовольствием — или, по крайней мере, с отсутствием болевого ощущения.

Самоуважение и самооценка

На протяжении всей жизни, начиная с самого раннего возраста, мы познаем мир вокруг нас и самих себя в нем. В течение этого времени у нас формируются определенные ожидания в отношении конкретных действий, которые приведут к определенным типам последствий.Это то, что позволяет нам формировать привычки и жить в мире, который мы можем понять и в котором мы можем чувствовать себя комфортно.

Если это время согласуется с вашим восприятием реальности, продолжает улучшать жизнь и остается верным вашим моральным принципам, то ваши ожидания последствий ваших действий будут положительными. Это означает, что вы разовьете чувство собственного достоинства. Вы знаете, что «заслуживаете» своего счастья.

И наоборот, если ваш опыт противоречит нашему восприятию реальности, ваше поведение является саморазрушающим и нарушает ваши моральные принципы, тогда вы ожидаете, что последствия ваших действий будут негативными.Вместо того чтобы чувствовать себя достойным, вы будете чувствовать себя неуместным в своей жизни и не заслуживаете счастья.

Следовательно, самооценка — это вопрос переживания различных чувств и осознания того, что вы способны жить в своей реальности и заслуживаете счастья.

При этом важно отметить, что истинная самооценка не зависит от одобрения окружающих. Конечно, естественно, что другие люди хорошо отзываются о вас, однако это не решающий фактор для повышения самооценки.Только ты можешь дать себе чувство собственного достоинства.

Если вы свяжете свою самооценку с мнениями, суждениями и одобрением других людей, это означает, что ваша самооценка уже подрывается, и вы рискуете еще больше упасть.

Как видите, чувство собственного достоинства — это не то же самое, что просто позитивное отношение к себе. Это не то же самое, что эгоизм, тщеславие, нарциссизм, высокомерие или любое желание почувствовать себя «лучше», чем кто-то другой. Фактически, такое отношение может быть разрушительным для подлинной самооценки.

Подлинная самооценка — это то, что требует времени для развития и постоянно поддерживается. Следовательно, это не то же самое, что временный внезапный подъем, который вы можете почувствовать после повышения по службе или предложения руки и сердца. Это долгая репутация, которую вы сохраняете при себе, и общее отношение, которое необходимо развивать и поддерживать.

Когда вы снимаете всю одежду, в которую завернулись, насколько вам комфортно с тем, что осталось?


По шкале от одного до десяти, как бы вы оценили свой текущий уровень самооценки?

Неужели это число кажется удручающе низким? Не волнуйтесь — вы не одиноки.Фактически, в то или иное время низкая самооценка — это проблема, с которой сталкиваются все.

Если вы один из миллионов людей, которые борются с подорванной самооценкой и негативным представлением о себе, то этот класс был разработан для вас. Даже если вы просто знаете кого-то, кто борется с этими проблемами, уроки, которые вы усвоите, обязательно окупятся.

Общество окружает нас стандартами и образцами для подражания, с которыми практически невозможно сравниться.За каждым углом есть еще одна замаскированная игла, главная цель которой — ослабить ваше чувство ценности и собственного достоинства. Без четкого представления о «реальной картине» слишком легко поддаться лжи, которая повсюду поворачивается.

Стоит ли удивляться тому, что все больше и больше исследований показывают, что низкая самооценка — это не только психическая или эмоциональная проблема, но и проблема, которая может сказаться на вашем физическом и общем здоровье?

К счастью, есть реальные, практичные и эффективные способы борьбы с атаками заниженной самооценки и обладания сильным чувством уверенности, ценности и достоинства.Избавьтесь от негативного представления о себе, зарегистрировавшись сегодня — регистрация открыта круглосуточно и без выходных.

Как часто вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете о своей самооценке? Если вы похожи на большинство людей, ваш ответ, вероятно, «недостаточно». Но так ли это на самом деле?

Сколько раз в день вы называете себя толстым? Тупой? Бесполезный? Некрасиво? Бесполезный? Незаслуженно?

Скорее всего, это случается гораздо чаще, чем вы думаете.

Но что, если все это может измениться? Что могло бы случиться, если бы вы начали думать о себе в совершенно новом свете? Вместо того чтобы называть себя толстым и непривлекательным, вы можете начать видеть себя (а затем и быть) худым и сексуальным.Вместо того, чтобы считать себя глупым или глупым, вы можете начать признавать свой врожденный интеллект и здравый смысл.

После того, как вы сделаете это изменение, результаты поразят вас !

Этот курс состоит из пяти всеобъемлющих уроков. Первый урок посвящен пониманию того, что такое чувство собственного достоинства и почему оно так важно. Урок 2 посвящен пагубному влиянию низкой самооценки на вашу жизнь. Третий урок подготовит вас к тому, чтобы распознавать низкую самооценку, когда она возникает, а четвертый урок вооружит вас мощными стратегиями, которые помогут восстановить подорванную самооценку.Пятый и последний урок подготовит почву для длительного успеха, научив вас вести образ жизни, основанный на хорошей самооценке.

Когда дело доходит до завершения курсовой работы, вы можете работать в соответствии с требованиями вашего расписания и повседневной жизни. Однако, хотя это курс для самостоятельного изучения, уроки необходимо проходить по порядку. Вы не получите доступа к материалам Урока 2, пока не пройдете все сегменты Урока 1.

Все материалы, которые вам понадобятся для успешного завершения, доступны с момента вашей регистрации, и нет необходимости вкладывать средства в какие-либо дополнительные книги или материалы.Все, что вам понадобится, чтобы номер не был включен в регистрацию , — это дневник или блокнот, который вы будете использовать для работы над заданиями в классе.

Что касается выставления оценок, то каждый урок включает в себя краткий тест на 25 баллов в дополнение к вашим письменным и практическим заданиям. Чтобы успешно пройти курс, вам необходимо поддерживать общий балл не ниже 70%.

Низкая самооценка влияет не только на то, как мы смотрим и думаем о себе, но и на то, как мы смотрим на мир вокруг нас.Это также может быть предвестником физических недугов и множества других медицинских проблем. Несмотря на это, этот курс был создан только для общих целей, а не для медицинских рекомендаций. Но это не значит, что улучшение здоровья и благополучия не будут естественными побочными эффектами вашего прогресса.

Когда дело доходит до этого, вряд ли найдется кто-нибудь, кто не смог бы извлечь пользу из мудрости, почерпнутой из успешного завершения этого курса. Боретесь ли вы с заниженной самооценкой или знаете кого-то, кто таковым является, информация, которую вы получите, окажется мощным оружием в борьбе с негативными убеждениями и мышлением, которые сдерживали вас.Даже если вы не страдаете от заниженной самооценки, инструменты, к которым вы получите доступ, все равно позволят вам улучшить свое умственное игровое поле и поднять самооценку на новые и большие высоты!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.