Девушка бросила как забыть: Бросила девушка: как забыть ее и что делать?

«Как забыть бывшую девушку?» – Яндекс.Кью

Не буду лить про 10 других женщин или что свет клином не сошелся. Если ты задаешь такой вопрос — значит попал в любовную зависимость.

Почему трудно забыть

Зависимость от бывшей — это физиология. Когда ты с женщиной переживаешь эмоции, организм дает гормоны. Чем стервознее женщина, тем сильнее мужчину к ней тянет — чувства-то яркие! Гормоны создают для мозга сигнал — вот идеальная пара для продолжения рода. Этот отпечаток сильнее, чем здравые доводы — он записался на древние отделы твоего мозга, они доводов не понимают.

Ты сейчас не веришь, что эта апатия закончится. Это нормально — гормон мотивации весь на бывшую ушел. Не пытайся верить, просто делай правильные шаги.

Альтернатива

Не начнешь действовать — тоска тебя доест. Ты побежишь покупать цветы, мириться, умолять на коленях. Женщины такого не прощают: либо вернется, чтобы вытереть об тебя ноги, либо сразу обвинит в тысяче грехов и выставит на мороз.

Как начать забывать

Прямо сейчас перестань писать ей, звонить и следить за страничками социалок. Мой друг год так мониторил бывшую, выискивал на разных сайтах — больно было смотреть на человека. Хорошо, что гордость не позволила ему пойти мириться.

Еще убери от себя все вещи девушки, общие фото, музыку, которую вместе слушали. Будешь это все видеть/слышать — вернешься в боль. А пока болит, ты не переключишься на новые отношения или на саморазвитие.

Как стереть отпечаток из мозгов

Нужно перекрыть яркими переживаниями: путешествие, переезд, новое хобби, единоборства. Важно чтобы это все было впервые: мозг начнет получать новые гормональные сигналы. Счастье перестанет быть связано только с бывшей.

Я когда увидел, что друг совсем в беде, предложил заграницу смотаться. Его накрывало иногда, но он впервые за бургом был — через неделю подрумянился и стал на человека похож.

Можно обратиться к психологу по отношениям

Когда вернулись из путешествия, товарищ мой поправился, но не до конца. Помог ему психолог Максим Вердикт: бывшую вернули, а потом признали негодной и отшили. Это тоже путь забыть — заставить чтобы сама вернулась, а потом поглядеть на это чудо. Друг поглядел, теперь точно знает, что не стоила эта девочка его страданий. И тебе того же желаю, братка!

что делать с бывшей любовью, как правильно настроиться после расставания, почему она тебя бросила и стоит ли мучиться, советы психологов

Еще вчера вы были вместе, а сегодня превратились практически в чужих людей. Романтические отношения часто оказываются настолько зыбкими, что рушатся в самый неожиданный момент.

Расставания тяжело переживают не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины. В каком-то смысле им оказывается ещё сложнее, так как сильному полу не принято проявлять открыто эмоции. При этом мужчинам не меньше, чем женщинам требуется поддержка и совет, как забыть девушку, которую любил всем сердцем.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Что делать, чтобы забыть бывшую любовь

Причин для расставания может быть много. Возможно, она просто тебя разлюбила, или ее сердце покорил кто-то другой. На самом деле причина, по которой это произошло, не так уж и важна. Ведь душевная боль не станет от этого меньше. То, что необходимо прямо сейчас, – разобраться в себе. Только поняв, как забыть любимую девушку, ты сможешь начать жить дальше.

Как правильно настроить себя после расставания

Существует множество методик, как забыть девушку, которую любишь, после расставания. Вот шесть действенных шагов. С их помощью ты сможешь в короткие сроки выйти из депрессии, чтобы начать жить заново.

Точка в отношениях

Если вы расстались окончательно, это нужно принять как данность. Если девушка покинула тебя, следует смириться, любые попытки ее вернуть только усугубят ситуацию. Поставь точку в отношениях.

Тебе следует прекратить любые попытки вернуть её. Это одно из условий успешного преодоления расставания. Если будешь на протяжении долгих месяцев цепляться за человека, на что-то рассчитывать, будешь только мучиться сам и мучить её.

Все эти цепляния не вернут любовь, а ты только потеряешь уважение в её глазах.

Дружеский совет

Избавься от навязчивых мыслей

Когда человек сталкивается с кризисом, ему самому непросто понять, как забыть девушку, которую любишь. Ситуация усугубляется из-за навязчивых мыслей. Может казаться, что больше ты никого не полюбишь, не встретишь идеал. Такие размышления способны повергнуть в отчаяние.

Важно сделать над собой усилие, чтобы понять, это самообман. Лучший выход в такой ситуации – переключиться на какое-нибудь другое занятие. Например, учёбу или работу.

Прости себя и свою любимую

При расставании брошенная сторона, как правило, остается обиженной. Альтернативный вариант – обвинения самого себя во всех несчастьях. Оба этих варианта заведут в тупик.

Конечно, другой человек может быть в чём-то перед тобой виноват. Но его нужно простить. Если тебя бросила девушка, ты не можешь забыть, мучаешься, начни с того, что откажись от любых обид в её адрес.

Если обвиняешь себя, то отдели иррациональное от рационального. Рациональное можно вылечить покаянием, а всё иррациональное – только ложные и навязчивые мысли. Например, о том, что ты не достоин такой красавицы, сам всё испортил. Это лечится добрыми делами. Начни с того, что позвони родителям или сходи к ним в гости. Это поможет отвлечься, будет первым шагом, как забыть любимую девушку после расставания навсегда.

Работай над собой

Любой кризис ты должен воспринимать как испытание. Считай трудности, с которыми ты столкнулся в жизни, возможностью закалить характер. Стать ещё сильнее и увереннее в себе.

Не признавай за собой право считаться несчастным человеком

Если справиться с подобной ситуацией не получается, ты страдаешь инфантилизмом. В этом случае переживания по поводу расставания могут затянуться на неопределенный срок.

Морально взрослый человек никогда не будет долго концентрироваться на душевной травме.

Твори добро

Нести позитив – лучшее лекарство от низкой самооценки, любовной зависимости, замкнутости и эгоизма. Главное, чтобы добрый поступок был искренним, а не превращался в попытку купить индульгенцию. Настроившись подобным образом, тебе будет проще решить, как забыть девушку, которую очень сильно любишь.

Почему она бросила меня

В этом вопросе важно разобраться. Многие без этого никогда так и не решатся прислушиваться к советам, как забыть девушку после расставания, если не поймут причин, по которым это произошло.

Для начала проанализируй ситуацию. Полезно будет обратиться за советом к друзьям и знакомым, которые имели возможность наблюдать всё со стороны.

Если сразу найти ответа не получается, не стоит зацикливаться. Возможно, рациональной причины просто нет. Любовь – загадочное и изменчивое чувство. Не исключено, что вам просто не суждено было быть вместе.

Стоит ли мучиться из-за того, что всё ещё любишь

Если ты убедился, что отношения разорваны окончательно, необходим эффективный способ, как быстро забыть девушку. То, что ты её всё ещё любишь, – нормальная ситуация, но от подобных чувств нужно быстрее избавиться. Они ни к чему не приведут.

В большинстве случаев любые попытки камбэка ничем хорошим не заканчиваются. Пытаясь вернуть предыдущее счастье, сделаешь только хуже. Ведь постоянно будешь помнить, что ваши отношения уже разрывались. Не сможешь подавить в себе обиды на неё и страх, что подобное повторится ещё раз.

Советы психологов, чтобы быстро переключиться на другую волну

Нередко в такой ситуации помогут советы психолога, как забыть любимую девушку, они подскажут с профессиональной точки зрения. Обозначат конкретные действия, исходя из твоей ситуации.

В этой статье мы опишем общие рекомендации, как забыть девушку, которую любишь. Для некоторых такая консультация может оказаться спасительной, ведь депрессия и одиночество – то время, когда опасность буквально ходит за человеком, ожидая, когда он сдастся.

В такой ситуации жизненно необходима дельная подсказка, как забыть девушку, которая нравится. Специалисты рекомендуют:

• поблагодарить судьбу за полученный опыт;
• получать удовольствие от каждого нового дня жизни;
• морально готовить себя к новым отношениям, пусть даже не предпринимая никаких действий, чтобы найти новую партнершу.

Есть ряд наставлений, как забыть бывшую девушку навсегда, которые связаны с тем, чего нельзя делать категорически. Сюда относятся:

• попытки суицида, даже мысли о возможности свести счеты с жизнью;
• преследования экс-возлюбленной;
• угрозы, помыслы о мести;
• поиск мимолетных связей ради забвения;
• порывы вылечить горе с помощью алкоголя или наркотиков.

Все эти варианты ни к чему хорошему не приведут. С их помощью ты точно не поймешь, как забыть девушку, которая тебя бросила.

Будет ли нравиться мне кто-нибудь ещё

Разрыв с возлюбленной, особенно если отношения продолжались достаточно длительное время, может привести к потере веры в себя. Молодой человек может настолько обожествлять свою бывшую, что считать её недостижимым идеалом.

В такой ситуации вполне логично, что он начнет сомневаться в том, что ещё кто-либо в этом мире способен ему понравиться. Если убедить себя в том, что с лучшей девушкой на свете ты уже встречался, но у вас ничего не вышло, то сомнения в том, стоит ли заводить ещё какие-нибудь отношения, безусловно, появятся.

Главное – вовремя понять, что это глубокое заблуждение. Идеальных девушек не бывает. Если вы расстались, значит, так решила судьба. Значит, она не была той единственной, кого тебе суждено было встретить. Пусть ты сам даже был в этом глубоко уверен.

Как помочь парню забыть бывшую девушку

Многие молодые сталкиваются с неприятной ситуацией, когда в самом начале романтических отношений им мешает то, что их партнер ещё не забыл свою прошлую любовь. Им требуется совет, как помочь парню забыть бывшую.

У девушки два основных варианта поведения: страдать от ревности, делая вид, что ничего не происходит, или приступить к активным действиям. Нужно удостовериться, что чувства действительно серьезные, чтобы не получилось, что все старания – зря. Есть несколько действенных методов, как быстро забыть девушку после расставания.

Можно попробовать стать друзьями. В этом случае отношения будут выстраиваться проще, а со временем, если отношение по-прежнему будут оставаться серьезными, можно переходить к более активным действиям.

Это эффективный способ, чтобы молодой человек понял, как забыть любимую девушку, которая бросила его. Он увидит рядом с собой новый объект желания. Сначала отвлечётся, а вскоре поймет, что испытывает к новой знакомой романтические чувства.

Чего никогда не нужно делать, так это давить на парня. Процесс реабилитации может затянуться. Главное не навязывать любовь. Искренние признания могут быть им восприняты, как ненужная ответственность или насмешка.

Откровенный разговор – один из самых верных советов, как забыть бывшую девушку. Главное – приготовиться, что он может начать делиться воспоминаниями о своей бывшей возлюбленной. Ревность в данной ситуации неуместна. Лучше постепенно перевести разговор на другую тему, расспрашивая об увлечениях и самых ярких моментах в его жизни.

Не стоит проявлять жалость. Мужчины её не переносят. Будет только хуже. Лучше постараться донести до него преимущества расставания. Значит, она не была для него той единственной и неповторимой, у него есть шанс найти настоящую любовь. Основной посыл должен сводиться к тому, что, скорее, девушка должна переживать, раз потеряла такого парня.

Не стоит жалеть друга, лучше подбодрить его

В какой-то момент ты сам осознаешь, что нужно прекращать страдать. Идти дальше по жизни, только раз и навсегда забыть любимого человека.

Эффективно в этом может помочь путешествие. Это хороший метод, как забыть любимую девушку, которая бросила тебя. Новые эмоции и впечатления, которые ты получишь в другой стране, поспособствуют переключению на новую волну. К тому же в поездке может случиться интересное романтическое знакомство. Даже если оно не выльется в долгосрочные и крепкие отношения, подобный курортный роман выполнит свою главную функцию: ты перестанешь страдать по объекту своей прошлой страсти.

Это только один из вариантов. Есть много других способов, как быстро забыть девушку, которую любишь. Все зависит от конкретной жизненной ситуации. Конечный итог всегда один – нужно искать новый объект желания, который был бы также интересен и привлекателен.

Заключение

1. Расставание с любимым человеком – один из самых тяжелых этапов, который приходится переживать практически каждому.
2. Главное в подобной ситуации не терять голову, разобраться, как забыть девушку, в которую влюблен.

Помни, что жизнь на этом не заканчивается. У тебя все еще впереди. А произошедшее несчастье – полезный практический опыт.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Как забыть девушку, которую любишь и видишь каждый день после расставания

Буквально несколько дней назад все было вроде бы даже хорошо, а сегодня душевная боль буквально разрывает на части. Не важно, по какой причине вы расстались: была ли это инициатива девушки, было ли это предательством, приняли ли вы это сложное решение вместе – важно то, что если вы действительно испытывали любовь к своей избраннице, ее уход становится трагедией.

Как можно справиться с этим чувством всепоглощающей пустоты, тоски и жажды все вернуть?

На самом деле – никак. Единственный помощник во всем происходящем – это время и собственные усилия. Могут помочь безрецептурные легкие успокоительные.

Итак, вот примерная «схема», как забыть девушку:

• Придется удалить все совместные фотографии, песни, игры, книги и все-все-все, что только может напоминать о любимой. Здесь работает старый проверенный способ «с глаз долой – из сердца вон». Избавляйтесь от подарков, избегайте мест, где вы чаще всего проводили время.
• Второй шаг – по возможности избежать любых контактов. Прочистите память телефона и компьютера, удалите историю звонков, все переписки, заблокируйте все страницы в социальных сетях. Чем меньше вы будете попадаться друг другу на глаза, тем меньше постоянные уколы душевной боли.
• Третий шаг – тщательная уборка в доме, особенно, если вы жили вместе. Это позволит избавиться от всех следов пребывания любимой женщины, а также отвлечься от печальных мыслей с помощью физической нагрузки.

После тотальной зачистки вам должно стать немного легче. Однако забыть девушку сложно, и если бы для этого требовалась только уборка, то проблема не была бы столь актуальной.

Во-первых, добавьте в свою жизнь больше физических нагрузок – прогулки пешком, бег по утрам, посещение спортзала, увеличенная нагрузка на работе – используйте все, что будет вас «загружать» больше, чем бывшая любовь.

Учеными доказано, что постоянные монотонные физические нагрузки способствуют более эффективному переключению психики и более быстром проживании опыта негативной ситуации.

Во-вторых, как советуют психологи, начните, наконец, жить для себя. Конечно, ваши отношения были важны и наполнены чувствами, но вспомните, сколько всего вы не могли сделать, потому что ваша женщина была против:

• «У меня не было возможности смотреть новинки кино, потому что моя девушка всегда предпочитала классику жанра»,
• «Мне не давалось даже шанса поехать с друзьями в поход – мало ли…» — рассказывают мужчины после отношений.

Если у вас были схожие ситуации – пора наверстывать упущенное! Да, первое время это будет сложно и не принесет никаких положительных эмоций, но спустя совсем немного времени вкус к жизни начнет возвращаться – проверенный факт!

Еще один совет от психологов достаточно банален, но крайне эффективен – запишите все свои мысли на бумагу, не стесняясь в выражениях, подробно опишите все, что вы бы хотели сказать девушке, возможно, в чем-то извиниться или обвинить… Бумага все стерпит. Получившееся письмо сожгите. Повторяйте периодически, столько раз, сколько потребуется.

Как забыть девушку, которую любишь

Как забыть девушку, которую любишь? Реальная жизнь не единожды подтверждала на практике, что не только распрекрасным феминам тягостно переживать расставание, но и сынам Адама зачастую не легче, а иногда и тяжелее. Ведь женщинам обществом не запрещено демонстрировать боль и находить в слезах спасение. А мужской половине приходится следовать бессмысленным правилам, навязанным им с детства, и соответствовать мифам об отважных рыцарях, никогда не плачущих, о бесстрашных героях, встречающих неприятности холодной усмешкой на губах. Поэтому все свои душевные терзания они оставляют за мутностью пивного бокала, а собственные чувства маскируют под циничную браваду. В этой ситуации абсолютно неважно бросила ли парня его любимая, либо он решил сыграть роль инициатора разрыва, если вечерами приходит грусть и одолевает тоска, а неразлучной спутницей ночи становится одиночество.

Как парню забыть девушку, которую любишь, когда хорошо было еще вчера, когда ее образ преследует в толпе, когда от воспоминаний невозможно спрятаться? Быстро забыть вряд ли получится, но вот понизить градус переживаний, связанных с ее уходом, вполне реально.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь

Практически невозможно взять и прекратить в один раз думать о бывшей спутнице жизни, к которой в сердце еще жива любовь. Однако с разрывом отношений жизнь не прекращает свое шествие вперед и им хочется за ней поспевать. Поэтому большинство парней так мучает проблема: как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Ведь им необходимо оставить ушедшее в прошлом и двигаться далее. Так что, следует запастись позитивом и терпением, а также верой в собственные силы, после чего рекомендуется воспользоваться нижеприведенными советами.

Чтобы забыть человека, даже очень любимого, необходимо исключить общение с ним из повседневной жизни. Ведь недаром мудрые люди говорили, что когда с глаз долой, тогда и из сердца вон. Нередко полностью исключить бывшую партнершу из собственного жизненного уклада непросто. Поскольку не так давно она была пазлом в картине мира мужчины, частичкой его повседневного бытия, искрой досуга. Однако даже если приходится постоянно сталкиваться с бывшей по работе либо на стези учебы, нужно постараться при любых раскладах не общаться с ней.

Связь способствует коммуникациям, любые точки соприкосновения с бывшей барышней лишь усилят и продлят агонию. Поэтому следует ликвидировать все, что еще соединяет распавшуюся пару. Например, заблокировать ее в социальных сетях и удалить контакт из телефона. Кроме того, следует избавиться от всех предметов, навевающих воспоминания о бывшей. Теперь можно заняться собственной персоной. Прежде всего, рекомендуется встретиться с друзьями или с людьми, после общения, с которыми становилось легко и радостно на душе. Необходимо наслаждаться общением и стараться не оставаться в одиночестве. Также можно расширить круг знакомых новыми лицами. Холод и пустоту в душе сможет победить лишь наслаждение жизнью и полноценное существование. Затворничество и нелюдимство не помогут избавиться от боли расставания.

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Есть два пути: страдать и выпивать либо разрешить себе быть счастливым. Человек не властвует над ситуацией, но над собственными чувствами и переживаниями он «Царь и Бог». Поэтому ответ на вопрос: как быстро забыть девушку, которую любишь, заключается лишь в выборе: веселиться или горевать. Веселиться в сто раз приятнее, нежели грустить. К любому расставанию нужно правильно относиться. Негативные переживания подобного характера должны вести к личностному росту, а не деградации субъекта. Нужно всего-навсего изменить собственное восприятие. Разрыв следует воспринимать как некую новую возможность, открывшую ранее невиданные дали.

Поэтому, следует воспользоваться ситуацией и совершить нечто ранее неизведанное, интересное, увлекательное, но не противоречащее действующему законодательству и нравственно-моральным нормам. Ведь делая ежедневно лишь привычное и хорошо известное, можно превратить жизнь в хождение по замкнутому кругу, что неминуемо будет приводить к возвращению в прошлое вновь и вновь. Вдобавок к новым свершениям следует разнообразить и свой спортивный досуг, что решит одновременно две задачи. В первый черед, физические упражнения – это всегда полезно, интересно, а во-вторых, спорт подарит атлетическую фигуру, которая будет притягивать взгляды прекрасных барышень словно магнит. И кто знает, вдруг бывшая зазноба также «падет жертвой» красивой мужской фигуры. Помимо этого, спорт поможет вычеркнуть все мысли о девушке и о любви к ней.

Как забыть девушку, которую очень любишь – вопрос отнюдь не новый. Нередко справиться с этой проблемой помогает новая дама сердца. На свете так много прелестных барышень, нуждающихся в мужском внимании. Зачем же хандрить, когда вокруг столько прекрасного, юного и очаровательного женского пола? Ведь разрывом отношений не заканчивается человеческое существование, и никто не знает, кого найдешь, когда потеряешь.

Как забыть девушку, которую очень сильно любишь? Может любимую не стоит вовсе забывать? Может нужно постараться завоевать ее сердце? Ведь любовь, нередко, бывает лишь раз за жизнь. Так стоит ли ей раскидываться?! Поэтому в первый черед, рекомендуется разобраться в собственных чувствах. Ведь они могут и не являться любовью, а быть лишь отголоском банальной привычки или желанием отомстить, поставить на место ту, которая посмела отказаться от чувств поклонника?

Как забыть девушку, которую любишь — советы психолога

Вчера парень с девушкой были парой, а сегодня она стала чужой. Вчера он нежился в ее объятиях, а сегодня любимая обнимает другого. Вчера планировали совместную жизнь, а сегодня не знаешь, как сложится своя собственная жизнь. Что делать, когда ненаглядная прочно обосновалась в сердце, когда лишь ее мужчина видит своей супругой, как забыть девушку, которую сильно любишь?

Психологи советуют, начинать масштабные действия по искоренению из сердца и дум подруги с составления пошаговой стратегии. Итак, первым пунктом стратегии будет являться анализ ситуации, вторым – отвлечение внимания от объекта любви, третьим – обращение взора на прелестниц вокруг, четвертым – ожидание.

Все перечисленные пункты намеченной стратегии на первый взгляд кажутся легко выполнимыми. Порой это так и есть, но не всегда. Иногда в голове творится такой хаос, вызванный расставанием, что очень сложно попытаться навести там порядок. Ведь постоянно одолевают безрадостные мысли: как забыть девушку, которую очень сильно любишь. Мужчина постоянно пытается отыскать ответы на массу мучающих его вопросов. А потом принимается тешить себя бессмысленными надеждами, что подруга осознает собственную ошибку и вернется, в глубине души понимая, что никогда так, как прежде уже не будет. Поэтому прочь хандру и грусть. Необходимо приниматься за анализ.

Итак, если любимая ушла, значит либо она разлюбила, либо решила сбежать от проблем. В любом случае бывшая подруга решила идти дальше без своего партнера. Это следует осознать и принять. Она ушла. Значит, начинается новый жизненный этап свершений и достижений.

Нередко бывает так, что в разрыве виноват мужчина. Например, вначале он по достоинству не оценил свою ненаглядную, а затем вдруг осознал, что был не прав. И перед ним стал вопрос, как быстро забыть девушку, которую любишь? В первый черед, следует прекратить себя винить. Также не стоит считать, что счастье было возможно лишь с бывшей возлюбленной. Следует постараться адекватно отнестись к собственному промаху. Ведь это урок. Не бывает плохих уроков. Можно лишь плохо усвоить пройденный материал. Ошибаться – это нормально, ненормально повторять одну ошибку несколько раз. Поэтому раз случился разрыв, нужно отнестись к нему, как к вынужденной жертве ради возможности в будущем встретиться со своим настоящим и единственным счастьем.

Второй пункт стратегии заключается в отвлечении внимания, то есть надо взять контроль над собственными думами: плохие прогонять, позитивные поощрять. Поможет погружение с головой в любимую работу либо хобби. Можно попробовать совершить то, что давно хотелось, но все не хватало времени, желания или денег. Например, научиться игре на гитаре или кататься на коньках. Все перечисленное поможет отвлечься в дневное время, а вот ночью грустные мысли начнут свое наступление, атакуя попеременно, то обидами, то приятными воспоминаниями, навевающими хандру. В эти моменты вдруг захочется выяснить, что делает любимая, как она сейчас, жалеет ли о разрыве, а может, скучает по бывшему? Однако искать ответы на поставленные вопросы все же не следует. Поскольку, добившись встречи с бывшей, можно на нет свести все потраченные усилия для удаления из памяти изображения любимой.

Как забыть девушку, которую очень любишь, когда длинными одинокими вечерами преследует ее образ? Нужно бороться. Бороться с собой. Нельзя давать слабину и позволять мыслям о ней заполонить сознание. Зачем вспоминать ту, которой он не нужен?! Ведь она сделала выбор.

Наиболее оптимальным способом, помогающим быстрее забыть любимую и перестать бороться с навязчивыми воспоминаниями, являются путешествия. Смена обстановки – это практически панацея от большинства сердечных недугов. Путешествие подарит массу положительных эмоций. Кроме того, рядом не будет ни людей, ни предметов, напоминающих о бывшей избраннице. К тому же, может какое-нибудь романтическое место земного шарика подарит встречу с той единственной.

Женщины равно, как и мужчины склонны преувеличивать значимость расставания. Большинство людей к разрывам относятся, как к трагедиям вселенского масштаба. Подобное отношение ведет к тоске, апатии, нередко даже к депрессивным состояниям. Но ведь если взять под контроль эмоции и осмыслить ситуацию здравым разумом, то станет понятно, что расставание – это всего-навсего решение двух взрослых индивидов идти дальше по жизни врозь, а не катастрофа. Поэтому, всем тем, кого неотступно мучает вопрос: как забыть девушку, которую сильно любишь, рекомендуется отпустить возлюбленную. Ведь ничего злополучно-трагичного не случилось. Главное, что любимая жива и у нее есть шанс стать счастливой. И если у мужчины в сердце живет истинная любовь, то он пожелает от всей души искренне возлюбленной счастья. А если пожелать не сможет, если обуревают мысли наказать бывшую, отомстить, если мужчина считает, что она должна быть только с ним, то он любит не девушку, а самого себя. В этом случае такого вопроса как парню забыть девушку, которую любишь, не должно возникать вообще. Ведь все переживания, вызванные расставанием – это фикция, блажь, навеянная эгоизмом.

Кроме того, нужно здраво отдавать отчет себе, что какой бы красавицей и умницей-разумницей не была возлюбленная, она точно такая на свете не одна. И если уж вдруг, бывшая спутница такая вся идеальная, то почему все остальное мужское окружение не сохнет по ней, не страдает и не ищет справедливость на дне стакана? А потому, что мир пестрит разумницами, раскрасавицами, прелестницами с уравновешенным характером, которые могут быть в тысячу раз очаровательнее, умнее и позитивнее, нежели возлюбленная. Просто надо перестать замыкаться в собственных переживаниях и взглянуть на мир позитивно-свежим взглядом. Не нужно стараться доказать самому себе, что она самая лучшая и идеальная. Это заранее проигрышная битва.

Если после осмысления всего выше написанного, пожелания возлюбленной счастья, погружения в работу, вдруг приходит понимание, что боль осталась и никуда не ушла, слегка притупилась, но всегда присутствует, то в этом случае существует единственное лекарство – это время. Ведь недаром наши далекие и близкие предки всегда утверждали, что время – это лучший лекарь. Когда людям плохо, они агрессивно воспринимают слова: «потерпи, все пройдет, надо лишь немного времени». Говорить легко, думают они. Как жить, когда время словно топчется на месте, а тяжесть на душе становится привычным спутником? Как забыть, когда каждый вечер сознание услужливо возрождает из недр памяти образ любимой? Да, все это тяжело, но не смертельно. Человеческий субъект – такое существо, которое может все, если по-настоящему захочет и приложит усилия. А в этой ситуации еще и время является союзником. Ведь как бы медленно оно не текло, все равно оно движется по направлению вперед. И завтра никогда не будет, так как вчера.

Итак, чтобы наименее болезненно перенести расставание, следует принять, что:

— первое время после разрыва организм включит «программу» грусти, уныния и страдания. Это естественная реакция для живого человека;

— девушка в некоторой степени была дорога тем, что удовлетворяла мужские потребности (коммуникативные, интимные, познавательные, эмоциональные и т.п.). Поэтому нужно подумать, как возобновить удовлетворение значимых потребностей, но без возлюбленной;

— душевные страдания довольно энергоемки. У мужчины накапливается столько эмоций, дум и желаний, что нужно найти им выход. Куда лучше направлять чувства? Естественно в творческую самореализацию.

Человеку важно понимать, куда он движется и к чему стремится. Это придает направленности бытию, создает в мужчине фундамент, помогающий перенести все жизненные невзгоды, придает смысл существованию, если другой смысл (любовь) был ранее утерян.

Напоследок следует отметить, что единых правил, помогающих легко пережить разрыв, не существует. Однако можно выделить ряд типичных ошибок, совершаемых мужчинами в процессе расставания и после него. Большинство мужчин тяжело справляются с душевным дискомфортом, который наступает, когда уходит девушка, ведь с ее уходом разрушился привычный уклад жизни. Поэтому расставшиеся мужчины спешат быстрее завести новые отношения, совершая при этом серьезную ошибку – они начинают сравнивать новую избранницу с бывшей девушкой. Такое поведение в корне неверно. Во-первых, ему приходится постоянно вспоминать былые отношения и возлюбленную, что бередит раны, не позволяя забыть. Во-вторых, этим они ранят новую подругу, которая не заслужила подобного неуважения.

Еще одной типичной ошибкой мужчин, переживающих разрыв отношений с любимой, является ее идеализация. Они превращают вполне заурядную девушку в несуществующее совершенство.

Таким образом, следуя приведенным советам психолога и не совершая описанных ошибок, можно забыть девушку, которую любишь и перенести разрыв наименее болезненно, сведя душевный ущерб к минимуму.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как забыть бывшую девушку, которую любишь: советы психолога и действенные рекомендации

Расставание с любимой девушкой — это всегда больно и тяжело. Естественным желанием любого парня является поскорее пережить этот непростой жизненный период и вернуть себе нормальное эмоциональное состояние. В статье рассказано о том, как забыть бывшую девушку, которую любишь, приведены действенные советы психологов и эффективные рекомендации, а также описаны этапы, которые проходит мужчина на пути к новой счастливой жизни. 

Почему не получается забыть бывшую девушку

Забыть бывшую девушку просто лишь на словах. На самом деле в своих мыслях парень постоянно возвращается к счастливым минутам, проведенным вместе, винит себя в совершенных ошибках и представляет, что бы было, если б они до сих пор были вместе. Когда инициатором разрыва стала девушка, а чувства не успели остыть, пережить расставание вдвойне сложнее.

Согласно данным статистики, на то, чтобы избавиться от мучительных воспоминаний о возлюбленной, у мужчин уходит от трех месяцев до полутора лет. Давайте разберемся, почему не получается забыть бывшую девушку так быстро, как хотелось бы. Проведя многочисленные исследования по данному вопросу, психологи сделали вывод, что процесс расставания проходит через конкретные фазы, закономерно следующие друг за другом:

• Фаза первая — состояние шока. Узнав о случившемся, человек испытывает тяжелейшее потрясение, переживает шок. Он отказывается верить, что отношения закончены, не может принять новую правду. Следом приходит состояние заторможенности, которое может длиться очень долго. Оно будет продолжаться до тех пор, пока молодой человек не привыкнет жить без любимой. Лишь тогда начинается перемещение на следующий этап.
• Вторая фаза может быть наполнена злостью и чувством ненависти. Кстати, перешагивать через нее психологи не советуют. Позволить себе позлиться (абсолютно на все и на всех) – это нормально. Очень плохо, если мужчина в таком состоянии заблокирует возникший негатив внутри себя. Однако злиться все же следует цивилизованно, например, попросить друга в очередной раз выслушать грустный, полный отчаяния монолог. Из состояния гнева можно постепенно выйти, сосредотачиваясь на карьере, спорте, физическом труде. Злость, как ни казалось бы странно, является мощной по своей природе энергией, позволяющей сделать отличный рывок вперед. На этом этапе человеку необходима опора и возможность выговариваться.
• Третья стадия – этап сомнений и копания в себе, последнее связующее звено между прекрасным прошлым и неизвестным, темным настоящим. Человек может считать в этот период, что он возьмет сложившуюся ситуацию под контроль и все исправит. Могут быть попытки вернуть бывшую девушку и наладить отношения. Осознание того, что ответственность за расставание делится поровну – важный фактор для продвижения вперед. 
• Четвертый депрессивный период, пожалуй, самый сложный этап. Человек угнетен, полностью опустошен, разочарован. Может вообще пропасть интерес к женскому полу, а самооценка резко снизиться. Парень попадает в замкнутый круг, из которого не видит выхода. Его постоянно гложет чувство вины, обиды и жалость к себе. Каждый человек по-разному выходит из такого состояния. Кто-то становится трудоголиком, кто-то ставит на своей личной жизни жирный крест, хуже, если пускаются во все тяжкие. Однако этот период просто необходим. Он позволяет полностью погрузиться в мир своих чувств и ощущений, коснуться самого дна и оттолкнуться для того, чтобы снова подняться.
• За все тебя благодарю – пятый период, этап смирения. Человек понемногу начинает обретать спокойствие вместо прожитого состояния отрешенности, равнодушия, страха. Наступает новая жизнь, и это не хорошо, и не плохо. Просто это так есть. Появились силы и желание простить и отпустить, разрешить себе жить без нее. Пройдя сложнейший путь воскрешения, настоящее прощение обязательно будет чистосердечным и непритворным. Признаком искренности является новое чувство – благодарность за то хорошее, что было в жизни вместе с любимой. И если это «спасибо» действительно идет из души, движению вперед не будут препятствовать никакие оковы из прошлого.

Сложность преодоления данных этапов заключается в том, что, не понимая до конца своего состояния, юноша может остановиться на одном из шагов, застрять на нем, иногда на довольно длительное время. Поэтому необходимо помочь себе преодолеть фазы расставания максимально быстро. Сделать это возможно, воспользовавшись приведенными ниже советами и рекомендациями.

В решение вопроса, как забыть бывшую девушку, которую любишь, пригодятся следующие советы психологов:

1. Зачеркнуть прошлое, исключив из своей жизни все, что напоминает о бывшей возлюбленной:

• Не стоит бесчисленное количество раз просматривать профиль девушки в социальных сетях, с тоской вглядываясь в некогда любимые черты;
• Не нужно каждый час проверять почту и телефон в томительном ожидании новых сообщений и тем более постоянно звонить и писать бывшей возлюбленной самому;
• Не стоит рассматривать общие фотографии и бережно хранить мелочи, которые были столь важны в прошлых отношениях;
• Психологи рекомендуют также избегать мест, в которых пара проводила время вместе.

Надо проявить мужество и решительность, удалив все то, что напоминает о бывшей возлюбленной – номера телефонов, аккаунты в социальных сетях, подарки, открытки, электронные письма и смс – сообщения. Не следует искать встречи с бывшей девушкой, выяснять отношения или караулить ее в надежде на откровенный разговор. Ни к чему хорошему это не приведет.

2. Постараться максимально занять себя. После окончания отношений у большинства мужчин появляется свободное время, которое раньше они тратили на партнершу. Эту возможность следует использовать для саморазвития и достижения новых высот.

Поставив перед собой цель и бросив все силы на ее достижение, человек не оставляет себе времени на пустые сожаления и бессмысленные размышления о том, чего уже не вернуть. Бонусом может стать освоение новой профессии, продвижение по карьерной лестнице или появление увлекательного хобби.

Можно сделать перестановку дома, отправиться в небольшое путешествие, взяться за серьезный проект на работе, начать прыгать с парашютом – подойдет любой способ!

3. Позволить себе наслаждаться новыми знакомствами. Не стоит пытаться начинать серьезные отношения сразу после разрыва, когда еще свежи воспоминания о любимой и связь с прошлым окончательно не прервана. «Вышибая клин клином», мужчина обрекает себя на бесконечное сравнение бывшей девушки с новой подругой. Это спровоцирует появление у пары трудностей и почти наверняка приведет к очередному разрыву.

Впрочем, не следует полностью лишать себя общения с противоположным полом. Легкий флирт, ни к чему не обязывающие свидания, приятная переписка – все это поможет отвлечься от мыслей о предыдущих отношениях. Когда же раны заживут окончательно, вполне можно сосредоточиться на поиске новой спутницы жизни и создании крепких доверительных отношений.

4. Проводить больше времени с друзьями и семьей. После разрыва любой человек особенно уязвим, нуждается во внимании и заботе. Поддержка родителей и близких друзей становится в такие моменты хорошим подспорьем.

5. Самосовершенствоваться. Вместо того, чтобы пытаться заглушить боль алкоголем, можно купить абонемент в спортивный зал и побороться за идеальное тело. Или выучить второй язык, чтобы потом применить знания на практике, путешествуя по миру. Болезненный разрыв должен мотивировать мужчину на то, чтобы стать лучше и добиться успеха, вопреки, а может и благодаря негативному опыту.

Важно учитывать все советы о том, как забыть бывшую девушку, которую любишь, и четко следовать описанным рекомендациям. Только решительность и последовательность в действиях приведут к желаемому результату. 

Расставание с любимым человеком неизбежно принесет боль. В то же время это шанс стать лучше и счастливее, начав жизнь с чистого листа. Пережив кризис, и выполнив «работу над ошибками», мужчина получает шанс не только забыть прошлую любовь, но и создать в будущем новые, более успешные и счастливые отношения.

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, Infastar, YouTube.

Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

Читайте также:

3 468

Как быстро забыть бывшую девушку, которую любишь: советы психологов

Влюбленность зависит от химических процессов в организме. При расставании мы чувствуем нехватку счастья из-за дефицита определенных химических веществ. Вместо того, чтобы страдать от потери любимой девушки, которая бросила Вас и ушла к другому, гораздо лучше заняться восстановлением организма и восполнить нехватку «гормонов радости». Для этого существует ряд эффективных методов.

Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?

Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» — эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.

При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия. Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания.

Постепенно, через некоторое время организм придет в норму. Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.

Как говорится: «Время — лучшее лекарство».

Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.

к оглавлению ↑

Забываем любимую – несколько простых правил

Нет ни одного человека, которому незнакома боль расставания. Но одни люди глубоко погружаются в это состояние, а другие легко и быстро выходят из него. К счастью, процесс восстановления можно ускорить.

Избавиться от всех вещей, которые напоминают о ней

В мозгу образы вещей и людей связаны между собой. Поэтому все предметы, которые напоминают Вам о бывшей девушке необходимо собрать в коробку или пакет, и убрать подальше с глаз долой. Так Вы не будете лишний раз мыслями возвращаться к женщине, которую хотите забыть.

Прекратить все контакты

Если Вы приняли твердое решение освободиться от своей привязанности, нужно прервать все контакты:

• Удалить бывшую девушку из друзей в социальных сетях. Ее новости, аватар в списке друзей, фото и другие материалы — все это не будет постоянно напоминать о ней. Пока отношение не станет нейтральным, любое напоминание будет во вред.
• Удалить ее номер телефона

Большинство девушек, поняв, что их хотят забыть, начинают еще больше напоминать о себе. Даже если парень ей не нужен, девушке неприятно, что ее забудут. Есть вероятность, что она станет писать и звонить сама, подогревая Ваши чувства. Но нужно это решительно пресечь.

Не разрешайте манипулировать Вами и не отвечайте на смс и звонки.

к оглавлению ↑

Обеспечьте себе физическую нагрузку

Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов, снимают стресс. Особенно полезны и доступны такие виды спорта: бег, плавание, теннис, велосипед.

Во время тренировки Вы вдруг почувствуете себя лучше — это означает, что произошел выброс эндорфинов в организме. Ваша потеря покажется Вам не такой уж значительной, Вы будете проще относиться к ней. Воспоминания уже не будут так мучительны.

к оглавлению ↑

Поездки, путешествия

Новые впечатления — еще один прекрасный способ получить позитивные эмоции и «переключиться». Ваш мозг будет занят обработкой новой информации, и значимость бывшей девушки уменьшится.

Лучше всего посетить место, в котором Вы давно хотели побывать, съездить в небольшое путешествие в приятной компании.

Общение с друзьями

Радость от общения с легкими и позитивными друзьями также может отвлечь от негативных переживаний. Кроме того, люди, находящиеся «вне» Вашей проблемы, помогут посмотреть на нее с другой стороны.

Оставаясь в одиночестве, люди склонны слишком углубляться в эмоциональные состояния, теряя связь с реальностью. Общение с друзьями и близкими вернет трезвый взгляд на вещи.

Новое увлечение

Найдите новое хобби, увлечение, — так вы займете мысли чем-то новым. Подумайте, какие занятия Вас вдохновляют, дарят Вам умиротворение. Поглощенное занятие любимым делом способно отвлечь от навязчивых мыслей о бывшей девушке.

Кроме того, удовольствие от занятий приведет к выработке серотонина и настроение улучшится.

Общение и секс с другими девушками

В мире нет ни одной идеальных людей. Общайтесь с другими привлекательными девушками, находите в них положительные и отрицательные стороны. Возможно кто-нибудь из них понравиться Вам еще больше, чем бывшая. Тогда Вы поймете, что сами создали образ любимой из обыкновенной девушки, которых в мире еще миллионы.

Займитесь сексом с другой. Секс это мощный источник удовольствия.

Иногда, после длительных отношений трудно заставить себя познакомиться с другой девушкой. Появляются страхи и стеснительность. О том, как это преодолеть можно прочитать в этой статье.Проще всего познакомиться с новой девушкой в интернете.

Кроме того, полезно развивать в себе качества, которые нравятся всем женщинам.

Но, возможно, еще не все потеряно. Если причина расставания не так существенна, можно попробовать вернуть женщину. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Нередко, для того, чтобы вернуть девушку, нужно заставить ее ревновать. Подробности…

к оглавлению ↑

Слушать любимую музыку

Давно замечено, что музыка воздействует позитивно, способна дарить позитивные эмоции вплоть до эйфории, чувства легкости и парения. Удовольствие от музыки снижает болевые ощущения, это свойство используется даже в медицине.

Однако при подборе музыки в свой плейлист важно исключить ту, которая напоминает Вам о бывшей девушке и все грустные мелодии.

к оглавлению ↑

Прогулки на свежем воздухе и в солнечную погоду

Известно, что солнечный свет позитивно влияет на настроение. Это связано с выработкой от солнечного воздействия витамина D, недостаток которого вызывает депрессию. Свежий воздух и солнце окажут благотворное влияние на организм и будут способствовать его восстановлению.

Прогуливаясь, любуйтесь природой, деревьями, наслаждайтесь движением и постарайтесь не думать ни о чем. Это существенно улучшит настроение.

к оглавлению ↑

Чаще расслабляться: йога, медитация, массаж

Переживания, тоска оказывают пагубное влияние на организм. Справиться с этой проблемой помогут телесные практики.

Лучше всего обратиться к специалисту, который посоветует комплекс упражнений, подходящий для Вас. Преподаватель по йоге, исследовав Ваше состояние, может помочь Вам восстановиться.

Такое же состояние легкости наступает после посещения массажа.

Получив желаемое состояние свободы от негативных состояний, закрепитесь в нем. Находясь в покое, распланируйте занятия на ближайшее будущее, займите себя приятными и полезными делами. Уже скоро расставание с девушкой покажется Вам несущественным эпизодом в Вашей жизни.

к оглавлению ↑

Сменить место жительства — радикальный вариант для запущенных случаев

Вы расстались с девушкой, которую очень сильно любили, и состояние критическое, нужно на некоторое время сменить место жительства. Пожить в другом месте и собравшись с мыслями – отличная идея. Главное – выбрать место, где ничто не будет напоминать о девушке, где Вас появится пространство для новой жизни и поводы к новой радости.

к оглавлению ↑

Диета

Восполнить нехватку эндорфинов и серотонина поможет правильное питание.

Выработку эндорфинов может ускорить употребление в пищу следующих продуктов:

• шоколад
• клубника
• бананы
• свежевыжатый апельсиновый сок
• острый перец
• виноград

Для того же, чтобы повысить содержание серотонина, нужно употреблять:

• помидоры
• ананасы
• грецкие орехи
• сливы
• киви

Правильная диета в сочетании с другими методами психологического восстановления может дать эффективный результат.

Главное помнить, что эмоции зависят от нас самих. Не нужно пускать свою жизнь на самотек. Займитесь сознательным восстановлением организма. Вы почувствуете независимость и радость. Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее на тоску по девушке.

ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Принято считать, что только представительницы слабого пола страдают от эмоциональной боли при расставании с любимым человеком. В действительности же мужчины также способны испытывать душевные терзания, просто они не демонстрируют свои чувства. Чтобы быстрее забыть девушку и вернуться к нормальной жизни, следует прислушаться к советам психологов.

Стадии расставания

Психологи утверждают, что разрыв отношений между мужчиной и женщиной включает в себя несколько основных стадий, которые нужно обязательно пройти для полного восстановления. Понимание особенностей этого процесса позволит проще пережить расставание:

1. Возражение. Человек отрицает то, что произошло. Если парня бросила девушка, он надеется, что она одумается и захочет вернуться.
2. Гнев. Когда минует стадия отрицания, человек начинает испытывать злость к той, которая от него отказалась. Он может негативно о ней отзываться, распускать слухи, мстить и намеренно делать больно экс-возлюбленной, если знает её слабые места.
3. Вера в лучшее. Если парень сильно любит девушку, он может совершить попытку по её возвращении и начать заново добиваться расположения любимой.
4. Апатия и депрессия. Мужчине ничего не хочется, он целыми днями лежит в постели и заедает или запивает стресс.
5. Новая жизнь. Боль уходит, наступает осознание, что так и должно было произойти. От обиды не остаётся и следа, безразличие исчезает. На этой стадии возможны новые знакомства и построение гармоничных отношений с более подходящим партнёром.

Разрыв из-за предательства

Представителям сильного пола обычно нелегко смириться с тем, что любимая предпочла другого. Узнав об измене избранницы, мужчина может впасть в депрессию или сгоряча наделать множество ошибок. Если парень переживает предательство любимой, ему не стоит пытаться обольщать других девушек в этот непростой период, это лишь усилит боль. А вот общаться с барышнями можно и даже нужно.

Чтобы быстрее обрести внутренний покой, следует объективно оценить бывшую. Как правило, мозг забывает о негативе, и в памяти остаются лишь самые приятные и светлые моменты. Парню надо вспомнить о недостатках барышни, это позволит ему осознать, что он не потерял «золото». Важно понять, что если девушка решилась на измену, значит она не любила. Так что, нет смысла жалеть об этих отношениях.

Если же разрыв произошёл из-за измены мужчины, он может страдать от чувства вины. Если девушка больше не хочет встречаться, её можно понять, ведь не каждая способна простить предательство. В такой ситуации важно принять тот факт, что любимая ушла и не вернётся. Чтобы отвлечься от мрачных мыслей, можно с головой погрузиться в работу. Парень должен проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, что заставило его пойти на измену. Возможно, это произошло из-за того, что в действительности он не испытывает к этой девушке сильных чувств.

Как бы ни было, не стоит заниматься самобичеванием. Так или иначе, однажды встретится новая женщина, с которой удастся построить более счастливые и гармоничные отношения. Старый негативный опыт позволит избежать ошибок.

Ограничение контакта

Расставание со второй половинкой чаще всего происходит болезненно. К счастью, есть несколько способов, позволяющих легче пережить трудный жизненный период и быстрее справиться с внутренними переживаниями:

1. Прежде всего, следует сохранять дистанцию с девушкой, которую хочется забыть. Нужно полностью прервать с ней контакт. Чем чаще парень будет видеть её, тем больше душевных мук придётся пережить. Поэтому при необходимости следует внести в свой график те или иные изменения.
2. Не стоит посещать места, в которых любит бывать экс-возлюбленная. Её обожаемые магазины, кафе и рестораны рекомендуется обходить стороной. Помимо этого, не надо стремиться попасть на мероприятия, где она может присутствовать.
3. Чтобы не вспоминать о бывшей, следует избавиться от её вещей в своём доме. Их можно куда-нибудь спрятать или вообще выбросить. Не надо писать или звонить девушке, даже если захочется на секундочку услышать её голос. Важно удалить её из списков друзей во всех социальных сетях. Если мужчина упустит этот момент, то будет продолжать общение с ней косвенным образом. Это может спровоцировать ностальгию по отношениям, которые закончились.
4. Бывает, что парень не хочет удалять бывшую из друзей, так как боится показаться невежливым. В таком случае он должен настроить отображение новостной ленты таким образом, чтобы информация о девушке не высвечивалась. Конечно, следует также убрать её номер из контактов в телефоне.
5. Не стоит поддерживать связь с приятелями барышни. Если есть общие друзья, нужно ограничить общение с ними. Лучше проводить больше времени с людьми, которые незнакомы с бывшей.

Избавление от тягостных чувств

Важно не подавлять негативные эмоции и позволить себе испытывать грусть. Если мужчина не станет блокировать собственный гнев или разочарование, ему будет проще избавиться от этих неприятных эмоций. Парень должен установить временные границы, решив для себя, сколько времени он будет печалиться. По истечении этого срока нужно перестать грустить и постараться вернуться к обычной жизни. Кому-то может понадобиться всего пара недель, а кому-то гораздо больше. Каждый определяет подобный период индивидуально.

Не стоит переживать, если на протяжении долгого времени не удаётся забыть женщину, которую любишь. Запрещая себе вспоминать о ней, парень лишь усугубит своё положение. В психологии подобное явление именуется эффектом бумеранга. Если часто всплывают воспоминания о ней, надо просто принять это, а потом попытаться мысленно отпустить экс-возлюбленную.

Быстрее забыть поможет общение с близкими людьми, которым можно всецело доверять. Не стоит держать чувства в себе. Мужчина почувствует себя гораздо легче, если расскажет о них другу или родственнику. Если же так получилось, что близких людей нет, можно довериться дневнику, описав на бумаге всё, что на сердце.

Когда возникнет ощущение внутренней пустоты, надо запретить себе говорить о бывшей. Следует попросить друзей и близких, чтобы они не упоминали о ней.

Социальная жизнь

Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем. Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге. Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места. Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго. Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

Можно попробовать сходить в кафе или ресторан, где ранее никогда не доводилось бывать. Вероятно, именно там удастся познакомиться с новыми людьми. Вполне возможно, что во время отношений с бывшей не было возможности посещать различные заведения.

Мысли о будущем

Необходимо поставить перед собой какую-то новую цель и сфокусировать внимание на её достижении. Это даст возможность направить свою энергию в более конструктивное русло. Учёные провели исследование и определили, что у личности, страдающей от навязчивых мыслей о любимом человеке, с которым довелось разойтись, активизируется участок мозга, отвечающий за появление алкогольной и наркотической зависимости. Именно поэтому так необходимо найти для себя какое-то продуктивное занятие. Можно взять абонемент в спортзал, регулярные физические нагрузки позволят уменьшить уровень стресса.

Всякий раз, когда накатывают болезненные воспоминания, надо помнить о том, что боль рано или поздно пройдёт, это точно не навсегда. Сложившуюся ситуацию важно воспринимать как ценный жизненный опыт, который позволил осознать что-то очень важное и стать сильнее.

Необходимо сохранять позитивный настрой и постоянно себе напоминать, что всё удастся преодолеть. Сейчас может показаться, что это трудная задача. Однако в действительности это вовсе не так. Следует приготовиться к тому, что придётся немного изменить собственное мышление.

Ценные идеи для размышлений

Быстро избавиться от мыслей про бывшую не получится. Тем не менее психологи предлагают задуматься над следующими вещами:

1. Девушка, скорее всего, не испытывала любовных чувств. Если бы они были, то она бы никогда не ушла. Если же мужчина сам инициировал разрыв, это говорит о том, что избранница совершила нечто такое, что продемонстрировало её безразличие.
2. Экс-возлюбленная — не единственная в мире женщина. Конечно, это не означает, что нужно бросаться в омут с головой, однако в то же время не стоит и ограничивать общение с другими барышнями. Необходимо позволить им показать, что они тоже интересные и привлекательные личности.
3. Душевная боль после разрыва — природная реакция. Любой человек в той или иной мере страдает после расставания с тем, кого считал второй половинкой. Даже люди, неспособные на любовные чувства, первое время ощущают себя довольно дискомфортно после разрыва с партнёром.
4. Судьба часто даёт второй шанс. Если мужчина перепробовал множество методов, и у него так и не получилось выкинуть из головы родного человека, не исключено, что стоит сделать ещё одну попытку по завоеванию женщины. Отношения длились долго, и девушка тоже испытывала любовь? Тогда велика вероятность того, что её чувства ещё не угасли. Мужчина должен честно себя спросить, ощущает ли он что-то к своей бывшей. Если это лишь привычка и привязанность, лучше всё оставить как есть. Если же девушка уже успела получить замужний статус, тоже не стоит ничего предпринимать.
5. Можно задуматься о том, что привязанность связана больше с нарисованным в воображении идеальным образом, нежели с конкретным человеком.
6. Расставание даёт такую ценную вещь, как свободу. Мужчина никому ничего не должен, он может устраивать свою жизнь, как ему хочется, ведь он ни от кого не зависим. Это время необходимо использовать с максимальной пользой для себя. Возможно, следует задуматься о своих ценностях и приоритетах в жизни, пересмотреть собственные мотивы и принципы.

Полезные техники

Если мысли постоянно заняты бывшей, можно попробовать использовать практики по их очищению. Нужно вообразить, что окружающий воздух — самый лучший на свете. Он олицетворяет обновления, изменения, страсть к жизни, желание строить новые отношения. С каждым вдохом душа очищается.

Можно также представить бывшую и мысленно посадить её в воздушный шарик. Сделав глубокий выдох, нужно представить, как шар улетает далеко-далеко. Пускай с ним удаляется и весь негатив, связанный с переживанием расставания.

Таким образом, чтобы забыть ту, которая нравится, не стоит её идеализировать и возносить на пьедестал. Если бы в отношениях было всё хорошо, они бы не завершились. Расставание — это всегда маленькая смерть, которую нелегко пережить.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

10 примеров, на которые можно ответить

Итак, вы встретили девушку, которая вам нравится, и хотите с ней связаться…

Единственный вопрос, который сейчас у вас на уме: как написать девушке в первый раз ?

В этой статье вы получите все необходимое, чтобы она ответила на ваше сообщение.

Итак, у вас двоих кокетливый разговор, который заканчивается свиданием.

Уведомление: Если вы ищете способ написать вступительное сообщение в таких приложениях для знакомств, как Tinder, Happn и Bumble.Тогда ознакомьтесь с # этой статьей об открытии очереди для приложений для знакомств.

Вот что вы получите:

• Как впервые написать девушке и получить ответ через 60 минут
• Ингредиент успеха №1, который нужно включать в каждый первый текст
• Какое несоответствие есть в ваших сообщениях, когда вы пишете ей после личной встречи
• Наконец четкий ответ: КОГДА вы должны написать девушке впервые
• 3 Примеры снимков экрана , чтобы вы могли легко найти вдохновение для веселого первого сообщения
• Уловка моего тренера заставить иностранок ЛЮБИТЬ тебя
• Что ей послать, если мало что помнишь из реальной первой встречи
• Многое другое…

Кстати, знаете ли вы, что есть одна открывашка НАСТОЛЬКО хороша, что я не хочу, чтобы каждый крестьянин овладел ею.Он использует психологический принцип кликбейта, поэтому его невозможно игнорировать. Я включил его в бесплатное видео с 7 примерами текста из реальной жизни + 2 дополнительными дополнительными строками для использования после вступления. Скачать бесплатно здесь.

Совет 1. Самая большая ошибка, из-за которой она НЕ отвечает

Мы начинаем с того, как большинство мужчин саботируют себя, уменьшая свои шансы получить забавный ответ почти до нуля.

Если это ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, которую вы узнаете из этой статьи, она уже значительно упростит вам жизнь с текстовыми сообщениями.

Потому что, не замечая, большинство мужчин бросают полотенце на ринг еще до того, как игра началась.

Изобразите это:

Обычный Джо встретил девушку, которая ему очень понравилась. Ему удалось собрать все свое мужество и приблизиться к ней. После старой доброй болтовни девушка дала свой номер Джо.

А что же средний Джо ей пишет позже в тот же день?

В текстах есть много ужасных вещей.

Приведу пять плохих примеров, чтобы вы их избегали!

Это должно быть моим самым любимым:

Эй, это Джо, помнишь меня?

Подумайте об этом.

Что сообщает это сообщение?

Это подтекст:

«Эй, это Джо, ты, наверное, уже забыл меня, со мной такое происходит постоянно. Я полагаю, что я не такой уж запоминающийся человек, поэтому позвольте мне сначала поговорить с вами, прежде чем я на самом деле отправлю забавное сообщение. Отправьте ответное сообщение 🙂 »

Звучит не очень уверенно, правда?

Еще три примера, когда Джо не знал, как написать девушке в первый раз:

Эй! Приятно было познакомиться Как дела?

Быстрый вопрос:

В чем его ошибка?

Посмотрите на три текстовых примера и попытайтесь сказать мне, что он делает не так.

Можно сказать «он задает скучные вопросы».

И это неплохой ответ.

Можно сказать: «Он не вызывает особых эмоций».

И это немного лучший ответ.

Но давайте пойдем на один уровень глубже.

Здесь допущена еще одна ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ ошибка.

Джо восстанавливает соединение . От до нуля .

Но он уже встречался с ней в реальной жизни. Лицом к лицу.

Джо уже сидит на огромном сокровище, наполненном информацией из реальной жизни. Это золото — больше информации, чем можно было бы получить, например, из профиля Tinder (или любого другого профиля онлайн-знакомств, если на то пошло).

Итак, я дам вам план идеального первого сообщения, которое заставит ее улыбнуться, когда она проверит свой телефон.

Совет 2. Используйте этот трюк, чтобы произвести эмоциональное впечатление.

Я нашел один простой способ установить хорошие отношения с девушкой, которая вам нравится.

И это даже не требует много работы.

Пока Обычный Джо либо запирает себя скучным первым сообщением, либо восстанавливает разговор с нуля…

… ты, мой друг, пойдешь срезанным путем.

Видите ли, вам не нужно восстанавливать соединение. Она уже дала вам свой номер. Все, что вам нужно сделать сейчас, — это НАПОМИНАТЬ ей о связи, с которой вы столкнулись лицом к лицу.

А теперь, если вам интересно, что написать девушке в первый раз…

Вы можете повторить то, что любой из вас сказал ранее.

НО…

… здесь есть один решающий фактор.

Одна «небольшая деталь», которая поможет или прервет ваше общение с помощью текстовых сообщений. Я объясню вам это на примере.

Некоторые новички, которые только начинают применять мои советы, склонны совершать ту же ошибку.

Они видят некоторые строки, которые хорошо работают, и используют их независимо от контекста.

Вот разговор с клиентом по имени Фрэнк.

Это был его первый текст:

Фрэнк [его имя], мы собираемся танцевать сегодня вечером

Поздравляю с получением моего номера, наверное, ты особенный

Прежде всего, я сказал ему использовать правильную грамматику.Его первый текст заставляет его выглядеть так, будто он не знает, как люди строят предложения. Это как если бы я сказал: «Луи, мы переходим к следующему совету».

Во-вторых, его второй текст сам по себе неплохая строка. На самом деле он может работать неплохо, но есть версия получше. Очень скоро в этой статье я дам вам пример текстового сообщения.

Но главная проблема здесь в следующем:

Его тон голоса в текстах совершенно другой, чем в реальной жизни.

Этот парень не использует эти дерзкие и конкретные предложения, когда они встречаются.

Тем не менее, в тексте он внезапно становится таким учтивым, как будто его зовут Джеймс Бонд. С добавлением некоторой дерзости Конора МакГрегора.

Девушка, с которой вы пишете, чувствует это несоответствие, и это ее выключает.

Существует несоответствие между реальной жизнью и текстовыми сообщениями.

В тот день он получил ценный урок.

И благодаря его героической жертве ты тоже.

Так что помните: если вам удастся написать текст в том же стиле, в котором вы разговаривали с ней лично, вы вызовете те же эмоции, которые она испытала, когда встретила вас.Это одна из частей головоломки, которую нужно написать девушке в первый раз.

Чтобы избежать несоответствий, я дам вам несколько текстовых примеров.

Совет 3. Примеры того, как написать девушке, с которой вы только что познакомились

Итак, что именно вы пишете девушке, которую только что встретили?

Если вы сделаете это неправильно, она никогда не ответит.

И если вы сделаете это правильно, вы начнете веселое общение, которое приведет к свиданию.

В последнем совете мы согласились, что вам нужно избегать создания несоответствия .

Так, если быть более точным, если атмосфера в реальной жизни была веселой, то вы посылаете ей что-нибудь забавное.

Допустим, вы были в баре, и когда вы встретились, вы говорили об Игре престолов. Отправь ей это:

Не фанат Игры престолов? Тогда вы не получите этого.

Но дело в том, что вам даже не нужно писать ей несколько строк, вы можете отправить ей мем. Мем говорит больше тысячи, ну 17… скучных слов.

Если при встрече с ней у вас возникла более кокетливая атмосфера, то вам следует послать ей что-нибудь кокетливое.

Говорить с вами по тексту, кажется, будет намного проще. Мне больше не нужно контролировать свои глаза, чтобы они не делали неуместных движений. Какое облегчение.

Если при встрече с ней у вас возникла более дерзкая атмосфера, то вам следует послать ей что-нибудь дерзкое.

И у меня очень дерзкое первое текстовое сообщение, и оно хорошо.

Так хорошо, что я не хочу, чтобы кто-нибудь испортил его репутацию. Поэтому я сделал его одной из моих 10 копируемых строк, которые включены в мой набор инструментов TextGod.Вы можете получить его бесплатно одним нажатием кнопки здесь.

Совет 4. Когда писать девушке в первый раз

Наконец-то!

Вы почувствуете облегчение.

Потому что я дам вам четкий ответ на непрекращающуюся дискуссию «когда ей писать» ?

Вы, наверное, слышали об этой подсказке…

Вы можете даже назвать эту подсказку LE-GEN-

(подождите)

ДЭРИ!

Барни Стинсон — его трехдневное правило.

Он даже вовлекает Иисуса.

Так эта подсказка Bro Code работает?

Что ж, я бы сказал, что вы делаете ошибку библейского масштаба, если будете следовать его правилу текстовых сообщений для парней.

Почему бы не сделать полную противоположность?

Напишите ей, пока она стоит рядом с вами.

Это прекрасная возможность впервые рассмешить ее над текстом.

Боже мой, этот мужчина рядом с тобой просто прекрасен для глаз.

Или личный фаворит:

Не могу поверить, что мы уже говорим о двух платформах одновременно.Это интенсивно.

Убедитесь, что она видит и читает текст, а затем просто ведите себя очень непринужденно. Смех гарантирован.

Вот трюк, который любит один из моих тренеров:

Всякий раз, когда мы за границей и он встречает девушку, он пытается назначить несколько мгновенных мини-свиданий.

(Он обычно идет с ними прогуляться или выпить чашечку кофе сразу после обмена телефонными номерами во время дневной игры.)

Затем он просит ее научить его паре предложений на местном языке.

Затем он посылает ей голосовое сообщение, в котором он произносит некоторые из этих слов, в то время как она все еще идет рядом с ним.

Этот парень знает, что делает.

Вот почему:

• Он проявляет интерес к ней и ее культуре (он одержим изучением новых языков)
• Он рассмешил ее своим неточным произношением новых слов
• Когда она позже воспроизводит те голосовые сообщения, ее снова втягивает в те великие чувства, которые она испытывала, когда хихикала прямо при встрече.

Как она может удержаться от ответа, когда он в следующий раз ударит ее?

Plottwist : Она не может.

Хорошо, хватит о злых поступках моего тренера, давайте рассмотрим пример моего ученика.

Совет 5. Как написать девушке, которую только что встретили, пример скриншота

Давайте позаботимся о том, чтобы вам не приходилось расстраиваться и раздражаться из-за того, что вы потеряли симпатичную девушку, которую только что встретили, после первого сообщения.

Я покажу вам пример, который мне только что прислал один из моих учеников.

Он использовал советы, которые я даю вам в этой статье, смешанные с советами из моего набора инструментов TextGod.

Хорошо, давайте поговорим о том, что именно произошло.

Шаг 1 : Он сказал ей, что было здорово познакомиться с ней, и назвал ее имя.

Имя человека для него или нее самый сладкий и самый важный звук на любом языке.
— Дейл Карнеги

Шаг 2 : Он ссылается на что-то из разговора.Когда он встретил эту потрясающую девушку, приближалась буря. Это одна из вещей, о которой они кратко говорили.

Шаг 3 : Совершенно необязательный, но подходящий здесь, он отправил видео удара молнии, сопровождаемого раскатом грома. Снято прямо из его квартиры, вдали от дождя.

Теперь она знает, что вы вспомнили ее имя, и вы помните, о чем вы двое говорили.

Кроме того, возвращение к первоначальному разговору возвращает ей те эмоции, которые она испытывала тогда.

Итак, сработало? Она написала ответ?

И здесь мой ученик начинает применять техники из моей мастерской. Это более рискованные вещи. Но часто очень полезно.

Он шутит о буре и задает другую тональность для остальной части разговора.

У меня есть для вас еще одна техника, и она совершенно бесплатна. И все же чрезвычайно ценный.

Давайте посмотрим на это в следующем совете.

Совет 6: используйте лучший протестированный сошник (самый высокий уровень успеха)

Что, если бы у вас была возможность успешно начать любой разговор?

Те, кого вы встречаете в Интернете, и те, кого встречаете в реальной жизни.Когда все девушки, которые тебе нравятся, пишут тебе в ответ…

Если вам интересно, как написать девушке в первый раз, то вы полюбите меня за то, что я собираюсь вам дать.

Это называется Clickbait Opener.

Я изобрел его, чтобы начать разговор в Tinder… и это один из моих самых копируемых приемов.

… но он работает в любом приложении для онлайн-знакомств и в любом приложении для текстовых сообщений.

Мы просто немного изменим первоначальную формулировку.

Исходная версия звучит так:

Привет, , имя , знаете, что интересного в ваших фотографиях?

Скриншот из бесплатного видеоролика, который вы собираетесь получить

Теперь эту строчку можно настроить, чтобы сделать ее еще более эффектной, в зависимости от девушки, с которой вы разговариваете.Подробнее об этом через секунду. Но в любом случае это стандартная версия.

Теперь, если вы встретили девушку лицом к лицу, вы можете изменить мою Clickbait Opener на эту версию:

Привет, > , знаешь, как было весело встретиться с тобой в первый раз?

Здесь главное, что ей будет любопытно узнать, о чем вы говорите. Очень любопытный.

Часто она отвечает такими сообщениями, как:

Нет, но я уверен, что ты мне скажешь?

<Или она пытается угадать, что было смешного в вашей встрече>

Bang! Простой и эффективный способ начать общение.

Теперь, конечно, самая важная часть заключается в том, что делать дальше.

У меня обычно есть два сообщения.

Один из них — небольшой дисс, отталкивающий ее.

Второе сообщение приходит сразу после того, как она возвращается с искренним комплиментом.

Таким образом, вы с самого начала заставляете ее испытывать всевозможные эмоции.

Согласно исследованиям и более чем 10 годам того, что я сильно увлекался онлайн-знакомствами … следующее стало очень ясным.

Святой Совет:

Эмоции — основная причина того, что заставляет людей ДЕЙСТВОВАТЬ. Это касается и знакомств. Может быть, она ответит на ваше сообщение, решит согласиться на ваше приглашение на свидание или наклонится для первого поцелуя.

И поскольку я как всегда чувствую себя щедрым, я раздаю оба дополнительных текста. Кроме того, вы помните, я только что сказал вам, что эта стандартная версия Clickbait Opener оказывает еще большее влияние, если вы адаптируете ее к девушке, с которой разговариваете?…

… это тоже я тебе дам.Вы можете посмотреть все это в моем секретном видео на YouTube прямо здесь. Наслаждайтесь!

Совет 7. Не слушайте случайных «экспертов» в Интернете

НИКОГДА не делайте того, что вы собираетесь прочитать в этом совете. Это самый быстрый способ навсегда потерять девушку.

Она найдет тебе мягкую, киску и куколку. Все сразу, раз 69.

Кто-то прислал мне ссылку на сайт, где даются советы в таких ситуациях, как «как написать девушке в первый раз».

Вот что сказал «Эксперт»:

«Отправка стихотворения — тоже хорошее занятие.Мы все ценим хорошие стихи. Вы можете включить голосовую запись того, как вы его читаете. Это также работает с мальчиками, поэтому не зависит от пола. Будьте уверены, они ответят либо стихотворением-ответом, либо эстетическим изображением заката ».

Вот вам мешок от рвоты. После прочтения этого поста меня так быстро вырвало, что я не мог взять мешок для мусора.

Знаете, что самое печальное?

Сообщения, подобные этой, на самом деле читают тысячи парней.

Представьте, что парень собрал все свое мужество, чтобы подойти к девушке. Все прошло хорошо, и теперь у него есть ее номер.

Он хочет знать, что ей написать после встречи, и теперь он использует этот пример…

Отличный «совет» от «знатока».

Игра окончена.

Святой Совет :

Любые ужасные тексты, подобные приведенному выше, могут ДЕЙСТВИТЕЛЬНО подойти вам, если вы принесете их с явной ноткой сарказма.

Вместо того, чтобы производить впечатление парня, который не соответствует своей мужественности, вы внезапно становитесь мужчиной, который:

• Знает, что такое привлекательное поведение, а что нет.
• Не боится намеренно выставить себя дураком
• С чувством юмора

В любом случае,

Хватит издеваться над другими людьми.

Давайте вернемся к совету, который действительно работает.

Так что вам больше никогда не придется гадать, как написать девушке в первый раз.

Совет 8: Как поддерживать разговор

Давайте поговорим о технике текстовых сообщений, которая действительно ИНВЕСТИРУЕТ в вас. Чтобы она хотела поддерживать с вами разговор и даже не думала о том, чтобы уйти от вас.

То, что я собираюсь вам сказать, может показаться нелогичным…

… но поверьте мне, он мощный.

Я хочу, чтобы вы поняли, как работает эмоциональный импульс .

Первое, что нужно знать об эмоциональном импульсе, это то, что вы не можете достичь его, время от времени отправляя сообщения своим девушкам.

Эмоциональный импульс нарастает, когда обмен текстовыми сообщениями происходит в быстром темпе. Приближаемся к разговору в реальном времени.

И именно здесь большинство мужчин сразу же облажались.

Существует распространенное мнение о том, как быстро нужно отвечать:

«Не слишком быстро.Лучше заставьте ее подождать несколько часов. В противном случае вы будете выглядеть очень нуждающимся и отчаявшимся. Вы должны заставить ее ждать ваших сообщений «.

Суть такого совета в том, что это не полная чушь. Но это не поможет вам добиться хороших результатов.

Такой совет дает вам только часть головоломки.

Потому что да, если вы собираетесь отправлять текстовые сообщения со скоростью света всякий раз, когда она входит в ваш почтовый ящик, вы будете выглядеть отчаявшимся. Или, по крайней мере, как тот, у кого телефон под рукой 24/7.

Вот что я хочу, чтобы вы попробовали: не думайте так много о ВРЕМЕНИ. Если вы не отвечаете каждый раз молниеносно, все в порядке. Вместо этого попробуйте сосредоточиться на эмоциях, которые вы испытываете.

Последнее, что я говорю вам о времени, это то, что вы хотите быть быстрее с самого начала. Это когда вы наращиваете эмоциональный импульс.

Только подумайте о разговорах в Tinder, которые утихают, потому что начинаются очень МЕДЛЕННО.

Всего одно сообщение в день в Tinder никого не привлекает.

Дополнительные советы по поддержанию разговора в Tinder можно найти в моей статье.

Совет 9. Как написать сообщение тому, с кем давно не разговаривали

Если есть девушка, которая вам нравится, и вы давно не разговаривали…

… тогда будь осторожен. Она ускользает от тебя и скоро исчезнет на всю вечность.

Я сделаю этот совет довольно коротким. И даст вам один простой способ возобновить спящие разговоры.

Лучший способ вернуться к ним — на положительной ноте.

Подайте ей пикантный смех и хихиканье.

Не спрашивайте почему, но я подумал о вас

Затем немедленно отправьте ей второй текст с последним веселым мемом, который вы видели. Или, мое особое оружие, видео, как милый щенок останавливается вокруг.

Как этот, который я нашел после быстрого поиска в Google по запросу «пушистый щенок».

Большинство людей, особенно женщины, не могут устоять перед таким молодым пухом.

Это идеальный эмоциональный прием.

Попробуйте сами.

Совет 10: секрет разговоров, ведущих к свиданию

Из этого совета вы узнаете, как можно быть таким же соблазнительным, как самые сексуальные девушки, с которыми вы разговаривали.

Значит, в следующий раз, когда вы заговорите с девушкой, вы сильно ударите ее по больному месту. Или там, где это хорошо. Вы поняли мою точку зрения.

Вы когда-нибудь активно задумывались, почему некоторые девушки сводят вас с ума, в хорошем смысле этого слова?

Это могут быть всякие мелочи:

• Как она переворачивает волосы
• Как она ходит
• Как она хихикает, когда ты шутишь
• Как она улыбается
• Ее искренний интерес к темам, о которых вы любите говорить

Но иногда… это именно то, что она говорит .Ее выбор слов, которые просто поразили тебя, как удар молнии.

И в этом спрятано золото, у которого ты можешь учиться.

Любой хороший рекламный копирайтер научился зарабатывать тысячи долларов с помощью следующего:

Он кропотливо ЗНАЕТ моменты, когда кто-то вызывает в нем сильные эмоции.

Он делает мысленную заметку. Ну и еще заметок…

Потому что у любого хорошего копирайтера есть то, что они называют файлом смахивания . Это документ, в котором они хранят строки и целые тексты, которые им нравятся, от других копирайтеров.Затем они используются, чтобы вдохновить их на написание собственных замечательных текстов.

Вы уже знаете, к чему это идет, верно?

Почему вы не делаете то же самое?

Сохраните тексты, которые работают в вашем файле смахивания.

Итак, в следующий раз, когда вы будете писать девушке, которая вам нравится, она скажет что-то, что окажет на вас большое влияние. Спросите себя:

Может ли эта линия иметь большое влияние на других? Будет ли у меня работать текстовые сообщения с девушками?

Если да, добавьте его в свою коллекцию.

В моем личном арсенале есть несколько абсурдно эффективных текстов, которые я позаимствовал у девушек, с которыми болтал.

Теперь я не позволю вам начать с пустого файла смахивания. Я не НАСТОЛЬКО жестокий.

Я уже сделал для вас. В нем 10 строк, которые очень эффективны в определенных ситуациях. Скачайте их бесплатно здесь. и когда вы встретите больше хороших вещей, вы можете добавить их в свой список.

Да, кстати, когда вы загружаете мои 10 строк, вы также получаете отличную заставку, которая работает на любой платформе знакомств.И в завершение я также добавил контрольный список профиля, чтобы настроить ваш профиль в Tinder. Вы также можете использовать его при публикации в социальных сетях, просто чтобы убедиться, что ваш новый пост заставляет биться женские сердца.

Добро пожаловать.

Благословений,
Луи Фарфилдс

Дополнительные советы можно найти в следующих статьях:

И не забудьте скачать ниже;)

,

Как не сдаваться — 8 стратегий не бросить —

Никогда не сдавайся!

Когда вы преследуете стоящую цель, почти неизбежно, что в какой-то момент вы подумаете об одном или нескольких из следующего:

• «Это сложнее, чем я думал».
• «Почему это занимает так много времени?»
• «Я ничего не добьюсь с этим».
• «Я не могу достичь этой цели».
• «Я не могу этого сделать. О чем я только думал?»

И когда у вас действительно возникнет одна или несколько из этих мыслей, очень вероятно, что вы захотите бросить.Когда это произойдет, вернитесь к этому сообщению в блоге, чтобы не дать себе бросить курить. Ниже вы найдете 8 стратегий, как не сдаваться.

1. Примите мышление «Я не уйду».

Я только что закончил смотреть четвертый сезон «Карточного домика» — американской политической драмы о конгрессмене и его жене, которые не остановятся ни перед чем, чтобы достичь своей цели — подняться по политической лестнице. Итак, главные герои сериала — Фрэнк и Клэр Андервуд — определенно не являются хорошими образцами для подражания.Они безжалостные, манипулятивные, эгоцентричные нарциссы.

Но единственное, что у них есть, — это то, что они просто не сдадутся. Даже если все настроены против них, они продолжают действовать.

Не сдаваться — это образ мышления. И это образ мышления, который вы можете принять. К счастью, вам не обязательно иметь расстройство личности, как у Андервуда, чтобы отказаться сдаваться, несмотря ни на что. Вместо этого вам нужно постоянно говорить себе следующее:

• Я упорствую, когда дела идут плохо.
• Я либо найду способ, либо сделаю его.
• У каждой проблемы есть решение, и у меня есть прекрасная возможность его найти.
• С каждым днем ​​я получаю больше знаний и понимаю, что работает, а что нет, а это значит, что я становлюсь сильнее и мудрее.
• Неудачи временные.
• Я найду способ справиться с этим.
• Подумайте! Что лучше всего делать сейчас?

Установление «Я не брошу» поможет вам упорствовать — и отказываться сдаваться — до тех пор, пока вы не достигнете своей цели.

2. Наблюдайте за кем-то еще стойким.

Мы можем многому научиться, наблюдая за другими людьми. И обучение упорству — не исключение.

Есть много отличных фильмов, основанных на реальных историях о людях, которые столкнулись с невероятными трудностями и, казалось бы, непреодолимыми препятствиями, но которые, тем не менее, отказались уйти. И им удалось добиться того, чего они хотели.

Сесть и посмотреть эти фильмы может быть полезно, когда вам хочется бросить курить.Вот три примера вдохновляющих фильмов, которые позволят вам смотреть кто-то другой упорствовать (так что вы можете последовать их примеру):

• Руди — Этот фильм основан на реальных событиях Дэниела Юджина «Руди» Руеттигера, маленького городка, который мечтал играть в футбол за Нотр-Дам, но ему всегда говорили, что он недостаточно хорош (недостаточно большой, достаточно умен, достаточно атлетичен и тд). Тем не менее, он упорствовал, пока не осуществил свою мечту.
• The Pursuit Of Happyness — Этот фильм, вдохновленный реальной историей Криса Гарднера, рассказывает об отце-одиночке с пятилетним сыном, который вырос из бездомного до легенды Уолл-стрит.
• Эрин Брокович — это биографический фильм о безработной матери-одиночке троих детей, которая находит работу помощником юриста и сумела обрушить калифорнийскую энергетическую компанию, обвиняемую в загрязнении городского водопровода.

Наблюдение за тем, как другие отказываются сдаваться, укрепит вашу решимость продолжать идти вперед. Скажите себе следующее: «Они не бросили, и я тоже».

3. Позвоните кому-нибудь.

Я уверен, что вы видели телешоу, в которых кто-то решает прекратить злоупотреблять алкоголем, поэтому они присоединяются к АА (Анонимные Алкоголики).Одна из вещей, которые АА делает для них, — это спонсор. Если им когда-нибудь захочется выпить, они должны позвонить своему спонсору, чтобы тот мог отговорить их от этого.

Если вы какое-то время преследуете важную цель, но не добились значительного прогресса и чувствуете, что хотите сдаться, позвоните кому-нибудь, кого вы знаете, и отговорит вас бросить курить. Вы можете думать об этом человеке как о «спонсоре целей», если хотите. Сопротивляйтесь желанию сдаться, называя свои цели спонсором.

4.Вернитесь к своему «почему».

Один из самых важных шагов в постановке цели — составить список всех причин, по которым вы хотите достичь этой цели. На самом деле, если вы обнаружите, что у вас нет достаточно веского «почему» для конкретной цели, вероятно, стоит отказаться от него. В конце концов, ваши «почему» — это то, что будет мотивировать вас продолжать стремиться к цели, даже когда дела идут тяжело.

Когда вам захочется бросить курить, посмотрите на свой список, содержащий все причины, по которым ваша цель так важна для вас.Если нужно, добавьте еще больше причин. Чем больше причин — и чем сильнее причины — у вас есть, тем выше вероятность того, что вы не уйдете.

5. Найдите другое «как».

Отказ сдаваться не означает, что вы должны просто продолжать делать одно и то же снова и снова. Если подход, который вы сейчас используете, не работает, попробуйте другой подход. Продолжайте так, пока не найдете метод, технику или стратегию, которые действительно работают.

Скажите себе следующее:

• «Я отказываюсь сдаваться, потому что не испробовал все возможные способы».
• «Желание сдаться — это лишь знак того, что нужен другой подход».

Если вы хотите сдаться, возьмите ручку и лист бумаги и начните мозговой штурм различных альтернатив, которые вы можете попробовать. Затем выберите один из них и попробуйте!

6. Добейтесь успеха в чем-то еще.

Люди любят получать вознаграждение.Фактически, мы этого очень хотим.

Когда вы долгое время работали над достижением цели, но ваши усилия не привели к каким-либо результатам — вы не заработали денег, вы не достигли того, чем можно было бы похвастаться перед другими, вы действительно не чувствуете, что можете похлопать себя по спине, и так далее — у вас, вероятно, возникнет искушение бросить курить.

Один из способов не дать себе бросить курить — сделать перерыв и заняться чем-нибудь другим, что, как вы знаете, будет вознаграждено. Вот несколько примеров:

• Напишите блестящий пост в блоге, который принесет вам множество репостов в социальных сетях (погрейтесь в лучах внимания онлайн).
• Увеличьте длину пробежек и пройдите 10 км (сделайте селфи, как только пересечете финишную черту, и отправьте его всем своим друзьям).
• Попробуйте новый рецепт и пригласите людей на ужин (дайте себе похвалу каждый раз, когда кто-то просит рецепт или хочет секунд).
• Бросьте штаны на один размер в месяц и выйдите и купите себе отличные новые джинсы (любезно улыбнитесь, когда люди хвалят вас за то, как вы великолепно выглядите).

Напомните себе, что такое успех.Затем позвольте этому успеху поддерживать вас еще некоторое время, пока вы еще раз добьетесь своей цели.

7. Используйте неудачу как ступеньку.

В 2008 году Хиллари Родэм Клинтон — тогда еще младший сенатор Соединенных Штатов от Нью-Йорка — хотела стать президентом Соединенных Штатов. Она объявила о своем решении бежать и изо всех сил старалась. Однако ей не удалось даже добиться выдвижения Демократической партии, не говоря уже о том, чтобы она была избрана президентом.

Несмотря на то, что она потерпела неудачу, она не отказалась от своей цели. Вместо этого она приняла пост государственного секретаря. В конце концов, должность госсекретаря приблизила ее на шаг к Белому дому. Это была ступенька.

Теперь, в 2016 году, она снова баллотируется в президенты. И — благодаря внешнеполитическому опыту, который она приобрела в качестве государственного секретаря — она ​​находится в более сильном положении, чем в 2008 году. Я не знаю, выиграет ли она президентство, но, по крайней мере, она не сдалась. ее цель стать первой женщиной-президентом США.

Если вы потерпите неудачу, пытаясь достичь своей цели, вместо того, чтобы использовать эту неудачу как предлог для отказа, используйте ее как ступеньку.

8. Держите подальше от сколов.

Когда вы хотите бросить курить, заставляйте себя и впредь предпринимать последовательные действия для достижения своей цели. Даже если вы еще не видели результатов, вы никогда не знаете, что может происходить под поверхностью. Посмотрите на следующее:

• Бамбук пять лет отращивает корни.В течение этого времени у гровера остается только небольшой побег как единственная видимая часть растения, которое действительно находится там. Затем, через пять лет, растение за короткий промежуток времени вырастает до 25 метров.
• Вы можете ударить по камню, возможно, сотню раз, но при этом на нем не будет даже трещины. Но при следующем ударе он раскалывается.

Просто потому, что вы еще ничего не видите, хотя вы какое-то время работали над своей целью, это не означает, что ничего не происходит.Возможно, вы ближе к достижению своей мечты, чем думаете. Не сдавайтесь, если до успеха может быть всего несколько минут. Продолжайте откалываться.

Заключение

Достичь больших и непростых целей непросто. Вполне вероятно, что где-то в процессе вы захотите бросить курить. Но когда вам хочется бросить курить, не сдавайтесь. Живите своей лучшей жизнью, отказываясь бросить курить. Начните с применения 8 стратегий, описанных выше.

Похожие сообщения:

,