Доска визуализация желаний: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Магические доски желаний: нейронаука объясняет, как работает визуализация

Что объ­еди­ня­ет Опру Уин­фри, Ба­ра­ка Оба­му, Кэти Пер­ри, Бей­он­се и Эл­лен Де­дже­не­рес? Все они яв­ля­ют­ся фа­на­та­ми «до­сок же­ла­ний». Раз­би­ра­ем­ся, в чем тут суть и дей­стви­тель­но ли кол­лаж из кар­ти­нок спо­со­бен при­бли­зить нас к за­вет­ной цели.

Для чего нуж­ны кар­ты же­ла­ний

Тара Сворт, об­ла­да­тель­ни­ца PhD в об­ла­сти ней­ро­на­ук и в про­шлом пси­хи­атр, ныне на­рас­хват сре­ди из­вест­ных пред­при­ни­ма­те­лей. Кли­ен­ты Тары Сворт — топ-ме­недж­мент LinkedIn, Sam­sung, Sony, SAB Miller и Стэн­форд­ская шко­ла биз­не­са. Все эти люди на­ни­ма­ют ее на эта­пе за­пус­ка но­во­го про­ек­та и при­ня­тия важ­ных ре­ше­ний — Сворт по­мо­га­ет лю­дям уточ­нять свои цели и на­хо­дить мо­ти­ва­цию для их до­сти­же­ния. В ее ар­се­на­ле есть мно­го раз­ных ме­то­дов со­став­ле­ния пла­нов и ра­бо­ты над по­ста­нов­кой пра­виль­ных це­лей. Один из них — так на­зы­ва­е­мые «кар­ты же­ла­ний» (vi­sion board). Кар­та или дос­ка же­ла­ний, по сути, пред­став­ля­ет со­бой кол­лаж из вдох­нов­ля­ю­щих кар­ти­нок, ци­тат и объ­ек­тов, свя­зан­ных с по­став­лен­ны­ми че­ло­ве­ком це­ля­ми.

Зву­чит не очень убе­ди­тель­но? Сворт уве­ря­ет, что есть на­уч­ные объ­яс­не­ния дей­ствен­но­сти до­сок же­ла­ния. Глав­ное — по­ни­мать, как их пра­виль­но со­став­лять и ис­поль­зо­вать. К сло­ву, сама Сворт пред­по­чи­та­ет фра­зу «дос­ки дей­ствий», что­бы под­черк­нуть ре­а­ли­стич­ность ис­пол­не­ния по­став­лен­ных це­лей.

1. Кар­тин­ки за­по­ми­на­ют­ся про­ще, чем сло­ва

Сворт утвер­жда­ет, что на­ше­му моз­гу свой­ствен­но при­суж­дать изоб­ра­же­ни­ям бо­лее вы­со­кую цен­ность, чем сло­вам. И чем боль­ше вы смот­ри­те на кар­тин­ки, тем боль­шую цен­ность они при­об­ре­та­ют для вас. По­это­му кол­лаж, ве­ро­ят­но, сра­бо­та­ет луч­ше, чем обыч­ный спи­сок дел.

Если вы бу­де­те рас­смат­ри­вать кар­тин­ки каж­дый ве­чер пе­ред сном, изоб­ра­же­ния за­пом­нят­ся еще луч­ше. При за­сы­па­нии есть ве­ро­ят­ность, что мозг за­тя­нет вас в фан­та­зию по мо­ти­вам ва­ших устрем­ле­ний и об­ра­зов с дос­ки же­ла­ний/​​дей­ствий.

2. Ви­зу­а­ли­за­ция ра­бо­та­ет как пла­це­бо

Мы смот­рим на кар­тин­ку — и пред­став­ля­ем, как бы мы себя чув­ство­ва­ли, ока­зав­шись в изоб­ра­жен­ных усло­ви­ях. Это по­хо­же на прин­цип пла­це­бо: чем охот­нее че­ло­век ве­рит в по­лез­ность «ле­кар­ства», тем ско­рее оно ока­жет по­ло­жи­тель­ный эф­фект. По сло­вам Сворт, для моз­га не су­ще­ству­ет прин­ци­пи­аль­ной раз­ни­цы меж­ду фан­та­зи­ей и ре­аль­но пе­ре­жи­ва­е­мым опы­том.

Тем не ме­нее, от­ме­ча­ет Тара Сворт, важ­но ви­зу­а­ли­зи­ро­вать не толь­ко мо­мент до­сти­же­ния же­ла­е­мо­го, но и сам про­цесс ра­бо­ты над сво­ей це­лью. К при­ме­ру, груп­па ис­сле­до­ва­те­лей вы­яс­ни­ла, что если че­ло­век пред­став­ля­ет себе, как вы­пол­ня­ет фи­зи­че­ское упраж­не­ние, мыш­цы и прав­да ско­рее при­хо­дят в луч­шую фи­зи­че­скую фор­му. В то же вре­мя, если фо­ку­си­ро­вать­ся лишь на меч­тах о ре­зуль­та­тах, че­ло­век ве­ро­ят­нее по­те­ря­ет за­пал к до­сти­же­нию цели в дей­стви­тель­но­сти.

3. Дос­ка по­мо­га­ет спра­вить­ся со стра­хом но­во­го

Сворт ре­ко­мен­ду­ет: раз­ме­сти­те дос­ку же­ла­ний так, что­бы все вре­мя ви­деть ее. День ото дня рас­смат­ри­вая изоб­ра­же­ния сво­е­го иде­аль­но­го пла­на на бу­ду­щее, вы по­сте­пен­но из­ба­ви­тесь от стра­ха неиз­вест­но­го. По­то­му что по­про­сту при­вык­не­те к изоб­ра­жен­но­му. Ко­неч­но, дос­ка же­ла­ний сама по себе не за­ста­вит за­ду­ман­ное сбыть­ся — вам при­дет­ся хо­ро­шень­ко по­ра­бо­тать для это­го, зато она из­ба­вит вас от лиш­не­го стрес­са. Пла­ны пе­ре­ста­нут ка­зать­ся вам недо­сти­жи­мы­ми, и вы с куда боль­шим спо­кой­стви­ем бу­де­те го­то­вы при­нять­ся за их ре­а­ли­за­цию.

Ко­гда кар­ты же­ла­ний не ра­бо­та­ют

1. Ко­гда у вас есть толь­ко кар­тин­ки — и ни­ка­ко­го пла­на дей­ствий

Если угод­но, дос­ка же­ла­ний по­мо­жет вам за­ря­дить­ся мо­ти­ва­ци­ей, но для того, что­бы сдви­нуть идею с мерт­вой точ­ки, вам по­на­до­бит­ся стра­те­гия. Дос­ка не за­ме­нит спи­сок дей­ствий. Так­же как и по­зи­тив­ное мыш­ле­ние не бу­дет ра­бо­тать в от­ры­ве от ре­аль­ных свер­ше­ний.

2. Ко­гда ваша дос­ка не ме­ня­ет­ся в те­че­ние несколь­ких ме­ся­цев

Если вы не хо­ти­те за­пу­тать­ся в сво­их же­ла­ни­ях, не пы­тай­тесь вме­стить в кол­лаж все свои идеи. Луч­ше все­го со­сре­до­то­чить­ся на це­лях на бли­жай­шие 12 недель. Это срок, в ко­то­рый вы вряд ли смо­же­те по­ме­стить со­всем уж го­ло­во­кру­жи­тель­ные меч­ты. Хотя за это вре­мя мож­но успеть мно­гое, ваша дос­ка в та­ком слу­чае не бу­дет вы­гля­деть как ил­лю­стра­ция к блок­ба­сте­ру и сму­щать вас сво­ей ам­би­ци­оз­но­стью.

12 недель под­хо­дят к кон­цу? От­лич­но, те­перь вы мо­же­те осве­жить свою дос­ку дей­ствий.

3. Ко­гда вы ста­ви­те себе невы­пол­ни­мые цели

Чув­ству­е­те раз­ни­цу меж­ду фра­за­ми «я за­ра­бо­таю мил­ли­он руб­лей за 12 недель» и «я свя­жусь с 30 вли­я­тель­ны­ми людь­ми в моей сфе­ре за 12 недель»? За­ра­бо­ток го­раз­до мень­ше за­ви­сит от ва­ших воз­мож­но­стей и уси­лий, чем вы­стра­и­ва­ние гра­мот­ных ком­му­ни­ка­ций и парт­нер­ских от­но­ше­ний. Ста­рай­тесь фор­му­ли­ро­вать не же­ла­е­мые ре­зуль­та­ты, а ста­вить себе до­сти­жи­мые и ра­бо­чие цели — те, ко­то­рые за­ви­сят от при­кла­ды­ва­е­мых вами уси­лий.

Доска желаний – как правильно сделать своими руками? | mixfacts.ru

Доска желаний – магический инструмент для привлечения в жизнь счастья, любви, богатства и здоровья. Она служит для визуализации мечты и ускорения исполнения грез и фантазий. В сегодняшней статье расскажем, как правильно сделать доску желаний своими руками.

Секрет эффективности карты визуализации

Психологами доказано, что люди, записывающие жизненные цели на бумагу, достигают их чаще, чем те, кто не оформляет подобные списки. Карта сокровищ (другие названия — доска желаний или визуализации, коллаж мечты) работает схожим образом. Созерцая изображения, связанные с мечтами, вы привлекаете в жизнь ощущение, что все, о чем вы фантазируете, реально. Картинки визуализируют грезы, помогают человеку не забывать о целях и концентрироваться на их достижении. Оформляя карту, вы приводите мысли в порядок, четко осознаете, чего хотите добиться. Правильный, детальный зрительный образ мечты устремляет сознание к достижению цели по кратчайшему пути. Карта визуализации – не предмет для медитации, а план действий. Она помогает тем, кто верит в ее магическую силу, относится к ней без скептицизма и злой иронии. Это своеобразное напоминания о целях и планах. Каждый человек, задумывающийся, как сделать карту желаний самостоятельно, должен понимать, что пока он будет лежать на диване и смотреть на коллаж, чуда не произойдет.

Оформляем коллаж правильно

Существует 2 способа сделать коллаж желаний самостоятельно – современный (цифровой), и традиционный, с использованием канцелярского реквизита.

На компьютере

Если вы много времени проводите за экраном компьютера, установите в качестве обоев на рабочий стол коллаж визуализации. Найдите на просторах интернета необходимые изображения в хорошем качестве. Подберите красивый фон с минималистичным орнаментом. Откройте картинку в графическом редакторе, поместите ваше фото, которое вам больше всего нравится, в центр. Рядом с ним разместите найденные картинки, добавьте мотивирующие надписи. Сохраните коллаж в высоком разрешении и установите в качестве обоев на рабочий стол. Теперь ваша мечта всегда перед глазами!

На подложке из картона или фанеры

Вам понадобятся:

  • плотный лист картона или кусок фанеры нужного размера;
  • деревянные рейки;
  • шуруповерт и саморезы;
  • ножницы;
  • клей;
  • скотч;
  • канцелярские кнопки;
  • акриловая краска и кисть;
  • журналы с красивыми картинками;
  • ваша фотография.

Если желаете сделать карту, используя фанеру, позаботьтесь о красивой и функциональной рамке. С помощью шуруповерта и саморезов обрамите фанеру рейками и покрасьте рамку в любимый цвет акриловой краской. Желающие работать с картоном данный пункт пропускают. В остальном отличий не будет. В центр прикрепите свою самую лучшую фотографию, где вы искреннее улыбаетесь. Остальные изображения должны символизировать вашу мечту. Вырезайте из периодических изданий цветные фото, ищите картинки в интернете и распечатывайте на принтере. Прикрепляйте их к основе с помощью красивых кнопок, «сажайте» на клей или скотч. Оформляйте карту сокровищ аккуратно, с любовью. Занятие не терпит спешки.

Не перегружайте основу информацией. Сосредоточитесь на 1-2 целях и ищите изображения, их символизирующие. Добавляйте мотивирующие надписи. Подписывайте изображения личными местоимениями – мое путешествие, моя шубка, моя будущая квартира. Важно, чтобы желания были искренними и личными, а не навязанными окружающими. Повесьте коллаж в спальне или рабочем кабинете. Он должен быть перед вашими глазами, но скрываться от негативной энергетики посторонних. Периодически пополняйте коллаж новыми фото, снимайте старые картинки и заменяйте свежими, яркими. Не забывайте о своей карте сокровищ. Разговаривайте с ней, и мечты обязательно сбудутся.

На магнитной поверхности

В магазинах канцелярских товаров продаются специальные наборы из магнитной поверхности, красивых креплений и маркеров, стирающихся специальной губкой. Это отличная альтернатива хэнд-мэйд доске из картона или фанеры. Магнитная доска смотрится аккуратно и современно, вписывается в любой интерьер. Картинки удобно крепить и заменять (скотч или клей не нужны), а разноцветными фломастерами писать мотиваторы. Оформляют магнитную карту сокровищ по принципу, описанному выше.

По фэн-шуй

Совместить силу визуализации и китайскую магическую практику поможет карта, исполненная по правилам фэн-шуй. Для этого поверхность в форме квадрата из картона или фанеры мысленно делят на 9 частей, соответствующих частям света. Каждый из 9 секторов отвечает за свою область, поэтому изображения нельзя располагать хаотично, как в предыдущих трех вариантах. Их размещение подчиняется простым правилам.

  • Центр (здоровье) – место для вашего фото. Сюда помещают картинки, символизирующие мечту об идеальной фигуре и любые другие изображения, касающиеся изменений во внешности.
  • Юг (слава) – предназначен для размещения картинок, связанных с успехом и признанием. Его оформляют в красных тонах. Спортсменам, писателям и актерам следует уделить особое внимание этой зоне.
  • Юго-восток (богатство) –для желаний, касающихся материального благополучия. Цвет сектора – зеленый. Разместите здесь банкноты, изображения вилл, автомобилей.
  • Юго-запад (любовь) – область для романтических фото, сердечек и поцелуев. Оформляют его в розовых тонах.
  • Восток (семья) – здесь уместны портреты родственников, детей, всех близких, которым вы желаете здоровья и счастья.
  • Запад (творчество) – место для картинок, связанных с самореализацией. Наклейте сюда изображения своего хобби или того, что вас вдохновляет.
  • Север (карьера) – сюда подойдут картинки, символизирующие карьерный рост и повышение зарплаты, фото авторитетных людей, примеров для подражания.
  • Северо-восток (мудрость) – как нельзя лучше здесь будут смотреться дипломы, сертификаты и иные свидетельства вашего недюжинного ума.
  • Северо-запад (путешествия) – область для красивых изображений мест, где вы хотите побывать.

Оформить доску желаний самостоятельно можно разными способами, главное сделать это с любовью. Возьмите советы нашей статьи за основу и творите. Пусть мечты сбываются!

Доска визуализации — как сделать и что это такое

Пример доски визуализации

Каждый день нас окружают десятки соблазнов.

На страницах журналов мы видим привлекательных моделей, дорогие марки автомобилей в салонах, в фильмах герои демонстрируют эталонные отношения.

Не говоря про будоражащие плакаты туроператоров, приглашающих на отдых в райских местах.

Печально, но далеко не каждый обладает необходимым для осуществления своих желаний уровнем дохода, свободным временем и другими ресурсами.

Для многих самые сокровенные желания долгое время остаются несбыточными мечтами.

Одним из самых важных моментов, позволяющих ускорить осуществление всех планов, является то, что ваши желания должны быть осознаны и конкретно обозначены, а лучше всего – визуализированы.

Самым доступным и известным средством визуализации ваших желаний и мечтаний являются популярные по всему миру доски визуализации желаний.

Это может быть доска, толстый лист картона, фанеры или холст, который находится на видном месте в вашем доме или офисе и служит для того, чтобы вы не забывали и постоянно созерцали ваши мечты.

Многие психологи утверждают, что такие доски являются очень мощным инструментом для самовнушения и саморазвития.

С эзотерической точки зрения доски визуализации действуют как сильный магнит для притягивания всего положительного, что на них находится.

Это подтверждают почти все, кто попробовал их работу на практике.

С первого взгляда это может показаться невероятным, но огромное количество реальных подтверждений говорят об обратном.

Да и вы ничего не потеряете попробовав…

Приведу случай одной моей клиентки. Достаточно давно, когда я узнала о досках визуализации желаний, то сразу поделилась этим со своими знакомыми, при этом у самой не доходили руки сделать ее себе.

Приблизительно через год – полтора те знакомые, которым я рассказала об этом, поделились со мной, что абсолютно все, что было прикреплено на доске, уже появилось в их жизни, и теперь нужно делать очередной плакат…

Я порадовалась их успехам, и теперь рекомендую не совершать мою ошибку – не откладывать это в долгий ящик, а сделать доску желаний и следовать к своей мечте.

Выбираем правильное место для доски желаний

Безусловно, лучшими будут самые посещаемые места. Это может быть дверь в ванну, ваш холодильник, рабочее место в офисе или дома.

Девушки могут использовать для этого уголок для “косметических процедур”. Также отлично подойдет зеркало в коридоре.

Смотрите на вашу доску по утрам, перед выходом на работу, это будет очень полезно и дополнительно мотивирует вас на осуществление планов. И в конце дня, после окончания работы, загляните на свой плакат.

Вполне вероятно, что уже в этот день вы достигните чего-то намеченного или поместите на доску что-то новое.

Кроме того еще одно отличное место для плаката – в спальне около кровати. Разместите доску визуализации возле головы, и после пробуждения вы будете видеть ваши мечты.

Очень полезно будет каждое утро просматривать прикрепленное на доску. Постепенно эта информация закрепится в подсознании, и ваши планы перестанут восприниматься как нереальные, ведь ваш мозг привыкнет к ним.

Очень скоро, они будут для вас ориентиром, в осуществлении которого вы не будете сомневаться. Это ускорит привлечение в жизнь ваших желаний.

Как работает доска визуализации

Почему доска желаний отлично работает и как все-таки она действует? Главным фактором, почему это работает является четкая формулировка желаний, ведь в процессе изготовления доски вы анализируете и обозначаете ваши цели.

Например, ведущие психологи рекомендуют для скорейшей реализации задуманного прописывать все на бумаге. А тем более доска желаний, где все еще красочно изображено.

Это лучший прием, чтобы разобраться со своими мечтами и планами и, пребывая в позитивном настроении, отразить на доске образ всего, что хотели бы видеть в жизни.

Кроме того, с позиции позитивного мышления, если вы все время визуализируете свои мечты, то этим вы посылаете информацию во Вселенную и запускаете процесс притяжения этого в свою жизнь

Также следует помнить, что тоже самое, сделанное в состоянии тета-волновой активности может быть в сотни раз эффективнее

Доска визуализации: как правильно сделать самостоятельно

Для того чтобы самостоятельно изготовить доску вам будут нужны:

  1. Сама доска (или фанера, толстый картон и т. д.), ватман, или плакат;
  2. Канцелярский нож или ножницы;
  3. Клей для бумаги;
  4. Все откуда вы будете брать картинки для доски – журналы, газеты, открытки, или распечатанные из интернета снимки или картинки.

И наиболее ответственный момент – психологический. Перед тем как изготавливать доску вам нужно все детально обдумать.

До мельчайших подробностей определите, что вы хотите иметь в своей жизни. Не стоит при этом скромничать. Не ограничивайте сами себя, дайте волю воображению и впустите самые смелые мечты.

После того как вы определитесь, начинайте искать это в газетах журналах или интернете. Все выражения и фразы, относящиеся к вашим мечтам вырежьте. Например «удача», «благополучие», «любовь», «семья» и т.д.

Лучше если вы найдете наиболее броские и цветные буквы. Если вы найдете картинку или образ с изображением вашей мечты также приклейте ее на ваш плакат или приколите иголкой или цветной булавкой.

Кроме картинок из интернета или журналов вы можете взять свои собственные снимки.

К примеру, вы хотите выглядеть так как десять лет назад – не думая прикрепите вашу фотографию 10-летней давности.

Или, например, вы хотели бы перебраться жить в другую стану или город и у вас есть фото, где вы запечатлены в вашем любимого места, то, безусловно, такая картинка намного эффективнее будет воздействовать на ваше подсознание, чем обычный снимок из интернета.

После изготовления доски визуализации, разместите ее в удобном месте, там, где вы находитесь. И вовсе не нужно, чтобы все могли любоваться ей.

Но если она не попадается вам на глаза все время, то главное не забудьте о ее существовании и подходите к ней почаще.

Постепенно ваши планы и мечты будут осуществляться, и будут появляться все новые и новые желания. В соответствии с изменениями в вашей жизни меняйте и доску. Убирайте с нее то, что уже достигнуто или стало не актуальным и размещайте самое нужное для вас в данный момент.

Доска визуализации желаний: фото примеров

Важнее всего, чтобы вы осознали, что вы можете добиться и получить буквально все в этом мире. Главное не ограничивайте себя сами в своем сознании.

Оберегайте свои мечты, культивируйте уверенность и надежду и однажды вы обнаружите, что все на вашей доске уже достигнуто. И вы сделаете очередную доску.

Верьте в свои мечты, какими бы безрассудными они не были. Будьте осознаны, устраняйте то, что вас блокирует и мешает вам.

Полюбите свои мечты и фантазии. Ведь ваша мечта – это вы. Удачи!

4.8 / 5 ( 18 голосов )

как правильно сделать и оформить по Фен Шуй

Главная / Блог / Как сделать и оформить доску желаний своими руками

Правильно составленная доска желаний поможет мечтам исполнится в кратчайшие сроки. Если есть доска визуализации, можно быть уверенным, что все задуманное обязательно осуществится, даже если кажется несбыточным.

Содержание:
  1. Что такое доска визуализации?
  2. Как работает?
  3. Как правильно сделать и оформить?
  4. Где хранить и как активировать?
  5. Важные советы

Давно известно, что если мы очень сильно чего-то хотим, это обязательно исполнится. Наши мысли материальны. Но как сделать так, чтобы закон притяжения работал на нас? Воплотить мечты в жизнь поможет доска желаний. Этой методикой пользуются многие люди, достигшие значительных успехов. Ее суть в основе создания уже исполненных образов в своем воображении, благодаря чему их воплощение в жизнь ускоряется. Этот способ называется визуализацией, а его эффективным инструментом является доска визуализации.

 

Назад к содержанию

Что такое доска визуализации?

Легкость достижения полноценности и успеха нашей жизни зависит от того, имеем ли мы четкое представление того, чего хотим. Чем ярче и детальнее мы визуализируем наши желания и мечты, тем больше шансов у них исполниться в самом скором времени. Наши желания потому и воплощаются, что мы часто о них думаем, много раз представляем, а затем превращаем их в цели и концентрируемся на них. Процессу визуализации требуется подкрепление, и самый лучший метод для этого – доска визуализации желаний! Она помогает фокусироваться на целях, удерживать в голове желаемые картинки счастливого будущего и чаще напоминать о них.

Иными словами, это карта желаний в виде коллажа или набора разнообразных вырезок из газет, журналов, близких к мечте картинок и всего, что отображает цели человека. Главным атрибутом является вместительная плоскость любой формы, которая вам больше всего нравится и на которую будет приятно смотреть. Ведь главная задача доски целей и желаний – быть напоминанием успешной жизни, к которой вы хотите прийти. Это чудесное средство помогает усилить концентрацию на главной мечте и целях, является гармоничным способом вывести жизнь на новый качественный уровень, наполнить в каждой ее сфере всем, чего не хватает на сегодняшний день.

 

Назад к содержанию

Как работает?

Суть карты желаний в том, что она является частым напоминанием нам о наших мечтах. Часто в суете дней мы устаем или отвлекаемся на ежедневные заботы и забываем о своих мечтах. Они вспоминаются редко и нерегулярно. Доска желаний, сделанная своими руками, собранная из разных источников, является мощным источником энергии, которая направляется на осуществление всего задуманного. Ведь куда стремятся наши мысли, в том направлении движется наша энергия. А если эти мысли подкреплять часто и регулярно визуальными образами, сила намерения и осуществления желаний усиливается многократно. Именно потому карту с коллажем крепят на видное место, чтобы чаще была возможность на нее смотреть.

В действии доски желаний нет волшебства и как работает алгоритм, легко объяснить. По мнению психологов, глядя на карту желаний, мы чаще представляем свою мечту, образы которой фиксируются в подсознании. После чего человек начинает уже даже неосознанно находить возможности и предпринимать конкретные действия в направлении своих целей. Закон притяжения работает так же, как работает доска желаний. Мы притягиваем то, что излучаем. Если посмотреть законами фен-шуй, Вселенная всегда реагирует на посылаемые нами сигналы, а чем чаще мы смотрим на коллаж, тем чаще отправляем сигналы. Дружелюбная и заботливая Вселенная непременно ответит на наши посылы. Именно по этим принципам работает доска желаний по фен шуй.

Этот прекрасный способ еще является мощным мотиватором. Глядя на доску визуализации, мы мотивируемся на действия, ведущие нас к достижению целей. Таким образом, расстояние между нашими мечтами и нами сокращается гораздо быстрее. Результаты работы с доской гораздо лучше, если мы мотивированы и точно знаем, что хотим в жизни получить. Вселенная любит конкретику. А конкретные картинки, которые мы сами собрали и с которыми себя отождествляем, являются для нас на жизненном пути квантовым маяком. Карта мечты помогает сделать главное:

  • выделить главные цели – фокус внимания на том, что действительно вы хотите больше всего;
  • отделить второстепенное и оставить в стороне не ваши цели и все то, что вам не нужно и будет мешать в реализации желаний;
  • превратить свои мечты в один яркий зрительный образ, который лежит в основе реализации желаемого;
  • мечты и желания превращаются в четкий план действий.

Таким образом, наш мозг в некотором смысле программируется на достижение того, чего мы хотим. Но чудо не случится без наших действий, к нему тоже нужно сделать навстречу шаги.

 

Назад к содержанию

Как правильно сделать и оформить?

Существует несколько видов создания доски желаний, которые вы можете использовать для воплощения в жизнь своей мечты:

  • карта целей онлайн, которую вы можете создать в онлайн режиме на удобном для вас интернет ресурсе;
  • компьютерный метод, при котором вы ищете в интернете соответствующие вашей мечте картинки, добавляете свои фото и создаете коллаж, который в качестве обоев сохраняете на рабочем столе;
  • реальный метод, при котором вручную собираете самостоятельно картинки и клеите на лист бумаги;
  • комбинированный способ – распечатанные из интернета картинки клеите на лист бумаги.

Выбирая, как сделать доску желаний правильно, ориентируйтесь на свои ощущения и выберите тот вид создания карты, в действие которого вы поверите больше всего. По мнение психологов именно ручной способ является самым действующим и эффективным. Потому что в процессе такой работы мы переживаем уникальный опыт, задействуются тактильные ощущения, что наполняет визуализацию еще больше энергией и силой.

Если вы задумались о том, как сделать доску желаний своими руками, то поверьте, это достаточно легко. Вам не потребуется каких-то дорогих материалов или предметов. Прежде всего, необходимо подготовить:

  • ватман или большой лист бумаги;
  • скотч;
  • ножницы;
  • карандаши, маркеры и фломастеры;
  • клей;
  • ваши фото, которые вам нравятся больше всего;
  • журналы и газеты с яркими картинками;
  • разные декоративные красивые элементы.

При создании карты желаний очень важна атмосфера и ваше состояние. Не стоит садиться за эту магию в плохом настроении. Уединитесь, можете зажечь свечи или добавить свои элементы, которые помогут создать волшебную атмосферу. Лучше всего создавать карту в период растущей луны или во время новолуния. Но в какой бы период времени вы ни решили создавать это волшебство, важно помнить, что главным залогом успеха является ваша вера и позитивный настрой.

Очень важно, перед тем как создать доску визуализации, четко сформулировать, чего вы хотите. Можно включить любимую или любую расслабляющую музыку, закрыть глаза и представить свою мечту в деталях. Обратите внимание на свои ощущения, что вы видите и слышите вокруг себя. Когда все мечты четко сформулированы, на бумаге зафиксируйте их в позитивной формулировке без частицы «не».

Если вы создаете магическую доску сами, необходимо сделать два важных этапа:

  • разделить лист бумаги простым карандашом на девять одинаковых частей;
  • каждую часть раскрасить в соответствующий цвет, отвечающий за конкретную сферу жизни.

Учитывая, что это инструмент энергетический, важно соблюдать порядок цветов, который можно посмотреть в готовом коллаже. На сайте vseispolnitsya.ru мы предлагаем заказать готовую карту желаний. Это подготовленный нами набор со всем необходимым, вам только нужно будет сотворить свою волшебную магию. Также можете обратить внимание на фирменный ежедневник Дневник моей Мечты, который поможет быстрее приблизиться к целями и реализовать свои мечты.

Теперь стоит вопрос о том, как составить доску визуализации желаний. В центральной части листа следует приклеить свою фотографию, которая вам больше всего нравится. Рядом стоит поместить картинки, которые напоминают вам ваши основные желания. Фото будет отождествлять вашу главную цель с вами. Далее приклеивайте фотографии со второстепенными целями, и ближе к краям менее значимые для вас цели.

К выбору картинок следует подойти тщательно и выбирать их, вспоминая образ вашей мечты, при этом стоит прислушиваться к своим ощущениям. Важно, чтобы все картинки были позитивными, вызывали у вас позитивные эмоции и приводили в восторг. Чем ярче ощущения от картинок, тем мощнее будет поток энергии и реализация задуманного. Каждую картинку следует подписать так, как будто это у вас уже есть. Вы можете дорисовать что-то самостоятельно, раскрасить и декорировать разными украшениями, чтобы ваше творение вызывало у вас максимум приятных ощущений.

 

Назад к содержанию

Где хранить и как активировать?

После того, как вы сделали доску визуализации, следует найти для нее самое лучшее место. Ведь от того, где хранится ваше магическое творение, будет зависеть ваша судьба. Эффективнее всего доска работает, если вы будете ежедневно на нее смотреть. Поэтому важно поместить ее так, чтобы попадалась на глаза максимально часто. Для этого рассматривайте в первую очередь гостиную, спальню или рабочий кабинет. Чтобы доска желаний работала, необходимо не блокировать ее энергию, а дать ей свободно течь и не рассматривать для хранения такие места, как шкаф, ванная комната или коридор.

Для активации доски визуализации желаний рекомендуется выполнить следующий ритуал:

  • Проветрите комнату и отключите телефон и другие гаджеты.
  • Примите душ и наденьте что-то новое.
  • Наденьте красивую одежду, не стоит проводить активацию в домашней одежде.
  • Включите расслабляющую красивую музыку.
  • Повесьте карту в том месте, где она будет висеть постоянно.
  • Посмотрите по очереди на каждое желание, настройтесь на него, представьте, что оно уже исполнилось, и поблагодарите мир за исполнение.
  • Поблагодарите карту.

Занимайтесь визуализацией ежедневно, доска желаний эффективно работает!

 

Назад к содержанию

Важные советы

Если посмотреть с позиции фэн-шуй, карта лучше всего работает, если находится на солнечной стороне. Если что-то изменилось в ваших мечтах, вы всегда можете заменить картинки и визуализировать новый образ. Храните свою доску желаний от посторонних глаз, не стоит показывать ее другим людям. Перед приходом гостей вы можете просто снимать ее, а потом вешать обратно на свое место. При этом стоит объяснить карте, зачем вы это делаете. Часто даже близкие люди и подруги могут неосознанно повлиять негативно на энергетику вашей карты. На сайте vseispolnitsya.ru можно приобрести фирменную карту желаний для себя и в подарок своим родным. Всегда помните, что какой бы ни была сильной магия вашей карты мечты, вам самим нужно действовать! Действия лежат в основе любого успеха!

Назад к содержанию

 

С этой статьей также читают:
  1. Заговоры на исполнение желания
  2. Мантры для исполнения желаний
  3. Как материализовать мысли — секретные практики
  4. Как привлечь удачу и везение в свою жизнь
  5. Как полюбить себя и стать счастливой
  6. Как сделать и оформить доску желаний своими руками
  7. Символы для привлечения удачи и успеха
  8. Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
  9. Как написать письмо в будущее самому себе

Как сделать карту желаний — Алина Гесс

Текст Алина Гесс

Фото из личного архива автора

Вселенная исполняет наши желания, если правильно ей о них рассказать, — говорит Алина Гесс, мотиватор, блогер. Читателям Womenbz она рассказала, как сделать Карту Желаний — один из главных инструментов визуализации. Предлагаем пока отложить свои «Планы и задачи на 2018 год» и как следует помечтать.



Алина Гесс

Автор «Блога об исполнении желаний»

«Сейчас у меня прекрасная жизнь. Муж и двое рождественских деток. Дочка родилась 7 января 2009 года, а сын — 25 декабря 2014 года. Более того, даже время рождения у детей одинаковое! И это не случайность. Это загаданные мной желания, которые осуществились. Таких историй в моей жизни много, ниже я еще о некоторых расскажу».

Алина Гесс. Личная история

В моей жизни не всегда все было гладко. Но именно сложности подтолкнули меня к поиску новых знаний, которые помогли бы мне исправить ситуацию. Тяга к саморазвитию сыграла огромную роль. Я с детства обожала книги: читала все, что попадало в руки. Вот так ко мне попали мои первые книги по позитивному мышлению — мне было 18 лет. Я подумала, что, возможно, это и есть ключ к решению. Поэтому начала изучать новую литературу, пробовала на себе различные техники, позволяющие исполнять желания и менять реальность к лучшему. Радовалась, когда срабатывало, и пыталась разобраться, если что-то не получилось. Вникать в это было непросто, но интересно.

Затем в течение многих лет я посещала различные семинары и тренинги, все глубже и глубже погружаясь в эти знания. И в конце концов я сложила собственную пошаговую систему по управлению своими желаниями.

Алина Гесс

Что такое Карта Желаний

Нашу реальность творит наше подсознание. Именно оно доносит до Вселенной наши желания. Часто подсознание интерпретирует наши желания по-своему и передает вовсе не то, что нам нужно. Но этим процессом можно руководить. Для этого нужно научиться грамотно формулировать свой запрос.

Раз за разом я убеждаюсь, что лучше всего в этом помогает Карта Желаний. Она представляет собой некую основу с нашими «хотелками» в виде картинок. С ее помощью создаются визуальные образы — подсознание их хорошо запоминает.

У Карты Желаний есть свои правила. И я о них расскажу.

Из личного архива героини

Какие желания исполняет Карта

Очень ответственно подходите к формированию своих желаний. В интернете можно найти очень много «модных» карт с наклеенными на них яхтами, дворцами. Не клейте это на свою карту только потому, что вам кажется красивым.

Желания, которые вы загадываете не от души, либо вовсе не сбудутся, либо сбудутся, но не у вас или не так, как вы хотели.

Поэтому всегда прислушивайтесь к своей душе, следите, чтобы ваши желания вызывали у вас исключительно приятные эмоции, а не чувство дискомфорта.

В данной технике очень важной составляющей является ваша энергия, которой вы наполняете и заряжаете свои желания. Эту энергию вы излучаете в моменты, когда подбираете картинки, потом размещаете их, смотрите на них. Это очень важно! Поэтому я не советую делать электронную карту.

Как сделать Карту Желаний

Карта Желаний включает в себя 9 равных секторов.

Каждый сектор имеет отношение к определенной сфере, поэтому очень важно соблюдать границы.

Картинки я предлагаю выбирать в интернете и печатать их на фотобумаге, а не вырезать из журналов. Смотрится очень аккуратно и красиво, есть возможность подогнать все картинки под один масштаб, а также выбрать из всего многообразия именно то, что подходит и находит отклик внутри вас.

9 секторов Карты Желаний

Центр Карты — «Сектор здоровья»

В этот сектор прямо по центру помещаем наше фото.

Самое главное: фото должно вызывать у вас радостные эмоции! Ни в коем случае не берите фотографии с печальных событий или моментов, когда вы чувствовали себя несчастными.

Далее в этом же секторе, по периметру фото, размещаем все картинки, связанные со здоровьем, спортом, красотой. Мечтаете о красивой белоснежной улыбке, подтянутом спортивном теле, крепком здоровье? Найдите соответствующие картинки и разместите рядом со своим фото. Как это должно выглядеть, увидите ниже.

Мой пример. Мне всегда хотелось уделять достаточное внимание спорту, но тренажерный зал меня никогда не привлекал, а групповой фитнес не приносил желаемого результата. Мне хотелось попробовать себя в йоге, но не было ясно, куда и к кому идти. Свое желание я разместила на доске. Не прошло и месяца, как я выиграла месячный абонемент на йогу. Так я нашла подходящую себе группу и до сих пор продолжаю заниматься.



Верхний правый сектор — «Сектор любви и отношений»

Если вы в поиске:

  • Подбирайте картинки счастливых влюбленных пар, можно просто фото (незнакомого вам!) человека, на которого вы бы хотели, чтобы походил ваш будущий спутник (спутница).
  • Не вклеивайте в этот сектор фото реального человека, который вам нравится, но вы не знаете, нравитесь ли вы ему. И вообще если и вклеивать кого-то реального, то только с его согласия, либо если это ваш супруг, с которым вы давно в браке.
  • Если в реальности уже есть человек, к которому вы испытываете симпатию, но по каким-либо причинам не можете сказать об этом, то вклейте фото кого-то похожего и, например, со спины.

Если уже есть вторая половинка:

  • Добавьте в этот сектор фото счастливых моментов вместе.
  • Также для этого сектора подойдут любые картинки, символизирующие любовь и гармонию: сердечки, цветы, пара лебедей или голубков.

Средний правый сектор — «Сектор детей и творчества»

Важное правило: картинки детей клеим сюда только в том случае, если вы хотите еще их иметь. Если у вас есть ребенок и больше вы детей не планируете, не надо клеить ни своего, ни чужого ребенка.

Если у вас, допустим, есть сын и вы мечтаете о дочке, то в этот сектор клеите картинку маленькой девочки, сына клеить туда не нужно вообще.

Также к этому сектору относится все, что связано с творчеством.

Может быть, вы мечтаете научиться шить, вязать, вышивать. Или научиться фотографировать. Или научиться играть на гитаре/танцевать/делать оригами/стоять на голове. Все эти желания можно клеить в этот сектор.

3 заполненных сектора Карты Желаний

Нижний правый сектор — «Сектор помощников и путешествий»

В этом секторе вы можете оторваться и дать волю фантазии. Наклейте сюда все места, в которых вы мечтаете побывать, даже если они кажутся вам недостижимыми на данный момент.

Поскольку он называется также «Сектор помощников», можно наклеить фото своих друзей (например, если вы хотите чаще встречаться или мечтаете о совместной поездке куда-то). Если у вас нет друзей и вы хотели бы, чтобы они были, вам могут помочь картинки дружеских компаний, совместных увлечений, поездок.

Также в этот сектор можно наклеить фото группы, на концерте которой вы мечтаете побывать. Или фото человека, который вас вдохновляет, своего наставника. Если вы мечтаете о переезде в другую страну, то подбираете картинку интересующей вас страны и клеите в этот сектор, подписав примерно так: я переехала на постоянное жительство в страну, о которой мечтаю.

Мой пример. Когда я делала свою первую Карту Желаний, мне в журнале попалось фото красивого круизного лайнера. Это фото настолько привлекло мое внимание, что я решила добавить его в «Сектор путешествий». Карту я спрятала в недоступное место и думать забыла про фото лайнера. А через несколько месяцев мы с мужем получили приглашение отправиться в круиз!

Самое удивительное, что на моей Карте Желаний там же, в «Секторе путешествий», был наклеен римский Колизей. И наш круиз начинался в Риме!



Алина Гесс с мужем в путешествии

Нижний центральный сектор — «Сектор карьеры»

В этом секторе мы размещаем все, что связано с работой или бизнесом. Карьерный рост, рост продаж, рост прибыли, повышение зарплаты — не скромничайте, оформите все свои мечты в реальные цели.

  • Если вы мечтаете об открытии своего бизнеса — определитесь с тематикой и подберите картинки, которые символизируют данную деятельность.
  • Если у вас уже есть бизнес и вы хотите его развития — подбирайте картинки, отображающие рост клиентов и продаж. Например, у вас магазин одежды. Вы можете наклеить картинку с витриной магазина, а рядом — очередь. Подписать можно примерно так: с каждым днем ко мне приходит все больше клиентов.

Нижний левый сектор — «Сектор знаний»

Этот сектор символизирует любые знания, будь то получение образования, посещение каких-либо курсов или просто личностный рост, духовное развитие.

Если вы еще учитесь или мечтаете поступить, можно приклеить картинку с желанным дипломом или фото учебного заведения, в котором хотите учиться.

Также, может быть, вы давно мечтаете выучить какой-то язык, тогда можно смело наклеить картинку языковых курсов.

Может быть, вы хотите научиться водить машину и сдать на права, это тоже относится к данному сектору.

Если для себя вы никаких знаний не хотите, может быть, у вас есть такие пожелания для вашего ребенка? Тогда подбираете подходящие картинки и подписываете их с формулировкой примерно следующего содержания: я рада, что мой ребенок делает успехи в учебе; я рада, что мой ребенок успешно поступил/защитил диплом/получил права.

6 заполненных секторов Карты Желаний

Средний левый сектор — «Сектор семьи»

В этот сектор можно клеить фото своих детей, мужа и других членов семьи, включая домашних питомцев.

Подбирайте картинки, которые отражают счастье и гармонию.

Если у вас пока нет своей семьи, подбирайте картинки той семьи, которую вам хотелось бы иметь.

Также сюда подойдет все, что касается жилья для вас и вашей семьи: квартира, дом или дача; мебель, ремонт, предметы интерьера, домашние животные, о которых вы мечтаете, — все сюда, в сектор семьи.

Верхний левый сектор — «Сектор богатства»

Сразу скажу, что сюда клеить НЕ надо.

Пожалуйста, обойдите стороной все эти завлекающие фото чемоданов денег, сундуков с золотом и так далее. Не воспринимайте этот сектор настолько буквально!

Если очень хочется наклеить пачку денег или руку с деньгами, обязательно подписывайте такие картинки, потому что трактовка может быть неоднозначной: и что вам дают деньги, и что вы отдаете их.

Вы можете наклеить сюда желание получить премию на работе, повышение зарплаты или прибыль с бизнеса. А также любые материальные ценности: автомобили, драгоценности, телефоны, бытовую технику, электронику, предметы гардероба и так далее.

Верхний центральный сектор — «Сектор славы»

Этот сектор всегда вызывает массу вопросов и сложностей. Почему-то в голове сразу всплывает красная дорожка с папарацци, и вы думаете: «Зачем мне этот сектор?».

На самом деле этот сектор — прекрасная возможность получить заслуженную награду за ваши способности. Здесь можно расположить любые дипломы, грамоты, кубки, благодарности. Может быть, вы мечтаете сняться в фильме, рекламном ролике или клипе? Может быть, хотите увидеть свое фото в журнале или даже целое интервью?

Мой пример. Мой брат, который работает шеф-поваром, разместил в этом секторе свое желание сняться в фильме, и через короткое время Первый Канал пригласил его на съемки серии документальных выпусков.

Еще один пример. Благодаря брату однажды без моего ведома исполнилось еще одно мое желание. Он отправил мои фото в купальнике на конкурс одного известного мужского журнала. И я попала в сотню, фото которых напечатали в журнале. Только спустя некоторое время я увидела в своей Карте картинку с журналом.



9 заполненных секторов Карты Желаний

Еще несколько важных моментов

Позаботьтесь о том, чтобы ни один сектор у вас не пустовал. Это нарушает гармонию и создает дисбаланс, который повлечет за собой проблемы в разных сферах.

Секторы не должны пересекаться, а желания не должны размещаться в нескольких секторах одновременно.

Поскольку Карта — это инструмент из фэншуй, то и делать ее нужно в правильные дни. Самым лучшим периодом в году считаются 2 недели после Китайского нового года, который будет 16 февраля. Но если вы этот период пропустили, то благоприятными днями также считается период растущей Луны.

Карту лучше всего расположить вдали от посторонних глаз. У всех своя энергетика, и будет не очень хорошо для ваших желаний, если кто-то наградит их своей недоброй энергией.

Срок действия Карты Желаний в среднем 1–3 года. Если ваша Карта свое отработала, вы можете заменить ее на новую, но с одним важным условием: Карта у вас может быть только одна.

Карта желаний предпринимателя, автора курса «Путь мечты» Галии Бердниковой

Активация Карты Желаний

После того как вы закончили оформлять свою Карту, ее необходимо активировать!

Для этого вы размещаете фото любого символического желания, которое вы можете осуществить сами и в короткий срок. Например: купить себе мороженое, сходить в кино, встретиться с подругой. Как только вы осуществляете свое желание, ваша Карта начинает работать!

На чем делать Карту Желаний

В последнее время появились различные сервисы, которые предлагают сами сделать вам Карту Желаний по вашим пожеланиям. Очень не рекомендую вам это делать. Ведь в данной технике очень важной составляющей является ваша энергия, которой вы наполняете и заряжаете свои желания. Эту энергию вы излучаете в моменты, когда подбираете картинки, потом размещаете их, смотрите на них. И это очень важно!

Вариант 1: на ватмане

Чаще всего карту желаний делают на ватмане. В вашем распоряжении большая площадь бумаги, которая с легкостью делится на 9 секторов и позволяет разместить любые желания, чтобы они друг другу не мешали.

Картинки можно вырезать из журналов, нарисовать либо взять в интернете и распечатать в ближайшей типографии. Интереснее всего брать картинки из интернета, потому что их там огромное множество и каждый может найти что-то свое, плюс вы можете легко регулировать размеры картинок, чтобы уместить их все на ватмане.

Автор Карты и фото: Инесса Сычева, основатель мастерской пробковых досок DoSSki

Вариант 2: на пробковой доске

Очень крутой вариант — сделать карту на пробковой доске для заметок. Такая карта прослужит не один год, можно легко заменять желания, вносить коррективы. Кроме того, исполнение желаний будет заряжать такую карту с каждым годом все сильнее!

Автор Карты и фото: Инесса Сычева, основатель мастерской пробковых досок DoSSki

Спрятать такую доску от посторонних взглядов проще простого: когда приходят гости, просто снимите ее, повесьте милую картинку, а потом обязательно верните все обратно. Карта должна постоянно попадаться вам на глаза! При этом пробковая доска — отличный элемент интерьера.

Вариант 3: на бумаге красками

Для самых творческих и усидчивых есть задачка посложнее. Вы можете нарисовать свою Карту Желаний. В вашем распоряжении карандаши, краски, мелки. Вы можете отразить все свои мечты с помощью рисунков либо выбрать одну и вложить в ее изображение всю душу.

Фото: онлайн-школа рисования «Веселая сова»

Советую почитать

Будьте осторожны при составлении желаний!

Комментирует Инесса Сычева,

основатель мастерской пробковых досок DoSSki:

Карты Желаний я составляю несколько лет. Но раньше я не соблюдала тонкости и, к сожалению, год назад узнала, что бывает, когда свои желания формулируешь невнимательно и неграмотно. Так, на карте 2017 года у меня была цель — перейти на более здоровое питание, однако за год руки так до этого и не дошли. И тогда мое подсознание решило мне помочь: у меня появились проблемы с желудком, что вынудило меня перейти на здоровое питание силой.

3 моих главных желания, исполненных с помощью Карты:

  • Я давно мечтала о своем деле. В 2016 году поставила себе цель: найти идею для бизнеса и начать ее развивать. Так я попала на курс «Жизнь.Бизнес.Успех» (сейчас он расширен и носит название «Путь Мечты») и вышла с курса со своими пробковыми досками.
  • Была давняя мечта съездить на концерт Depeche Mode. Наконец прописала ее на Карте. И вот в 2017 году они приезжают в Москву, а я отплясываю в фан-зоне.
  • В этом году я уже успела исполнить одно из своих желаний. Очень хотела еще раз вернуться в Москву, и неожиданно мне улыбнулась удача: я выиграла вход на закрытую презентацию одного проекта. Я не раздумывая купила билеты, и, возможно, эти 4 дня в Москве перевернут весь мой 2018 год!

Доска визуализации желаний: как правильно сделать

.

Доска визуализации желаний — это коллаж, с большим количеством записей, фотографий, целями, мечтами, о которых человек постоянно думает, и они обязательно сбудутся.

Доску желаний считают чудодейственной. Чтобы такие доски правильно работали, накапливали энергию, им требуется постоянная активация.

Если вам захочется больше узнать о волшебстве этой доски, читайте дальше.

Доска визуализации желаний

Каждому человеку свойственно чего-то хотеть. И он постоянно думает о целях, чтобы они осуществились. Это не везение, не волшебство, и не помощь от расположения звезд.

Это ваша концентрация. С помощью визуализации вы сосредотачиваете внимание на конкретную цель. Появляется сильная мотивация, которая направляет все усилия, чтобы мечта была реализована.

Но проходит некоторое время, человек начинает сомневаться, раздумывать. Субъект в замешательстве, а мысли блуждают. Поэтому, нужен эффективный, сильный инструмент, который называется «Доска желаний», можно придумать новое название «Доска визуализации».

У вас появился вопрос: «как сделать доску визуализации, и из чего».

Это очень просто.

Выбираете: фанеру, доску, плотный картон или чертежный ватман с размером 70 х70 (см) (размер доски можно уменьшить). Все будет зависеть от количества ваших желаний, и подобранного материала: картинок, фотографий, описаний. Закрепите на доске: клеем или скотчем.

Доска визуализации как правильно сделать: основные правила

Чтобы достигнуть большой эффективности, соблюдайте основные правила при изготовлении доски желаний:

  • Все желания должны быть только вашими;
  • Выберите период нового начинания с повышенной энергией. Благоприятное время: новолуние, растущая Луна, первые числа Нового года или дня рождения;
  • Садитесь с хорошим настроением, свободные от забот, настроенные на позитив. В противном случае, вы не сможете задать цель в нужном направлении;
  • Выбранное изображение должно правильно визуализировать каждую мечту, и излучать положительную эмоцию;
  • Изготовляйте доску визуализации желаний в гордом одиночестве, чтобы в ней присутствовала только ваша энергетика и душевные пожелания.

Помните, что все желания сбываются!

Психологи и ученые доказали, что занесенные цели на бумаги реализовываются быстрее: в течение года, но максимум двух лет. Чем те, которые вынашиваются десятилетиями, потому, что о них не всегда помнят, а порой просто забывают.

Доской визуализации не стоит хвастаться, если считаете ее сугубо личной. Убирайте подальше от взгляда посторонних людей, насмешников на время их визита.

На самом деле доску визуализации следует повесить на видное место: в спальне около кровати, в рабочем кабинете рядом со столом.

Доске визуализации будет комфортно, если вы ее разместите на компьютере, в гаджете или телефоне в качестве обоев.

Главный и неоспоримый секрет доски визуализации в том, что зрительная встреча глаз с изображением вашей мечты наполняла доску энергией «обладания», и призывала цель к материализации. Поэтому, человек быстрее достигает поставленную мечту.

Доска для визуализации по фен-шуй: как правильно сделать

Выбранный формат доски делится на 9 равные части. Не удивляйтесь. Если заметите, что «Юг» располагается вверху, а «Север» внизу. Ведь карта не географическая.

Итак, приступим, как правильно сделать доску.

Центр (желтом поле). ЗДОРОВЬЕ.

Размещаете свою красивую фотографию, на которой отражается доброта, радость и улыбка на лице, и вы любуетесь собой.

Если ваша фигура вам не нравиться, можно ее изменить с помощью фотошопа. Это один из стимулов в вашей жизни, изменить что-то.

Вокруг фото расположите 8 устремлений Ба Гуа, причем жизненные, с учетом сторон света.

Юг (красное поле). СЛАВА.

Это поле, где размещаете фотографии, вырезки из журналов известных людей до которых вы желаете дорасти и стать популярными, как они. А так же получить признание в этой сфере.

Можно украсить поле кубками, дипломами, наградами, если вы спортсмен. Или красным поясом, если вы боксер.

Юго- восток (фиолетовое поле). БОГАТСТВО.

На этом поле разместите то, что желаете приобрести. Делайте надпись: это мой любимый автомобиль, а рядом картинку. Или: мой 2-ой миллион, рядом мешок с деньгами. Не забудьте написать дату приобретения или накопления денежных средств.

Возможно, желаете подарить жене ожерелье с изумрудами к 20- летнему юбилею свадьбы. Прикрепите фото.

Восток (зеленое поле). СЕМЬЯ.

Для этого поля нужно подобрать фотографии всей семьи. Например, поездка на природу, где все очень счастливы. Где чувствуются хорошие отношения и семейный покой. Опишите, чего вы желаете еще, чтобы улучшить родственные связи в семье, с родными.

Северо- восток (синее поле). МУДРОСТЬ.

Опишите к чему вы стремитесь: познать новое, неизвестное для вас. Возможно, вы желаете обучиться и стать врачом – хирургом по стоматологии. Или получить диплом парикмахера.

Наверно, хотите работать в инфобизнесе, и овладеть второй профессией: по реставрации фотографий, то обучайтесь по видео урокам по фотошоп. Приложите фото диплома или новой специальности.

Север (черное поле). КАРЬЕРА.

Пишите название фирмы, в которой мечтаете работать. Или придумайте вывеску вашей компании, которую желаете открыть в ближайшее время. Рисуете план кабинета, и график роста заработной платы на 5-ти летний срок. Указываете дату погашения кредита.

Северо — запад (серое поле). ПУТЕШЕСТВИЕ.

Разместите фотоснимки тех мест, в которых пожелали бы побывать. Например: поездка на море, проживание в туристических палатках, катания на парусных лодках. Или дешевый и всем достойный отдых в деревне. Приложите фотографии любимых дедушек и бабушек, которые возбуждают приятное воспоминание и счастливое детство.

Запад (белое поле). ДЕТИ. ХОББИ.

Без фотографий это поле будет выглядеть не естественно. Нужны снимки, где вы прививаете любовь к спорту: ребенок катается на самокате, велосипеде или на весельной лодке, стоит на лыжах. А может, рисует акварельными красками с запачканным лицом и рубашкой. Любая фотография радует глаз, напоминает об изобилия счастья и восторга.

А если ваш ребенок «в плане», еще не родился. То найдите фото счастливого малыша.

Юго- запад (розовое поле). ЛЮБОВЬ. БРАК.

Если вы молоды, не завелись семьей. Делаете ставку на конкретного человека, то добавьте ее фото.

Или просто желаете любовную связь, то в таком случае подойдет любое фото влюбленной пары, добавляя вокруг их изображения: сердечки, букетики, поцелуйчики.

Если вы правильный и порядочный человек не ищите фотографию, а конкретно опишите свою избранницу: ее фигуру, рост, размеры частей тела, цвет волос, глаз и т. д.

Доска визуализации целей, что делать, если она не работает

Теперь вы знаете, как сделать доску визуализации, какие правила нужно соблюдать при ее изготовлении.

Вы спросите: «зачем столько фотографий и целых 8 направлений нужно занести на доску желаний».

Сейчас расскажу.
Сетка Ба Гуа – это священный многоугольник по фен-шуй («Ба» в переводе 8), который привлекает удачу и гармонию в жизни человека.

  • Фотографии нужны в каждом направлении, с ярким изображением, которые передают радостные и положительные эмоции. Визуализация целей подходит эта доска, чтобы усиливать ощущения при каждом взгляде в достижении конкретной мечты.
  • Человек обязательно должен следить за 8-ю направлениями.

Каждое направление отвечает за свой спектр жизни. Если одно из направлений не соблюдается, субъект начинает нервничать, даже может заболеть фрустрацией.

Например. Больной вопрос у многих семей: отсутствие ребенка или нехватка денежных средств.

Но если у вас все хорошо, вы можете сделать доску на сайте, используя онлайн-сервисы. Этот способ более простой в наше время. Любые картинки, фотографии в изобилии в интернет пространстве.

К тому же исполненные желания в любое время можно удалить и написать новое.

Чтобы доска визуализации целей начала работать, нужно ее «завести», чтобы накапливалась энергия.

Например, написать легкое исполнение вашего желания: «купить планшет». Не медлите, завтра же купите. Желание с доски визуализации сотрите.

Но это еще не все.

Выработайте золотое правило: перед сном доску желаний ежедневно просматривать. Визуализировав, каждое направление мысленно. В ночное время включается ваше подсознание, концентрируясь на мечте. Проснувшись, вы смело можете делать то, что подскажет ваше подсознание. Вы сами заметите, как реализовываются ваши цели и за какое время.

Связь доски визуализации с психологией

На приеме у психологов некоторые пациенты сомневаются в правильной работе визуализации желаний. Такой негативный подход больного влияет отрицательно на результат дальнейшего лечения. Хотя в психологии способ визуализации стал самый популярный.

Специалисты выбирают для каждого пациента одно из направлений доски визуализации.

Они убеждены, что с помощью желаний активизируется работа правого полушария головного мозга, который отвечает за образы.

Но задача психологов не ограничивается только работой мозга. Он добивается, чтобы больной почувствовал желание через эмоции, и даже каждым участком тела. Чтобы работала в полную силу визуализация желаний и мыслей. Постепенно, в течение всего курса лечения, врач психологически развивает способность у больного.

На практике психологи зачастую используют способ визуализации со знаменитыми спортсменами, школьниками, студентами.

Поэтому, владелец доски желаний должен во время просмотра визуализировать желания не только мозгом, но и эмоциями и каждым участком тела.

Например.

Вы направляете взгляд на сектор «Путешествие». У вас запланирован отдых с семьей на красивом пароходе по реке Волге. Вы смотрите на фото, и визуализируйте весь процесс: как вы гуляете под руку со своей женой или вечером танцуете на палубе под звуки музыки и ярких цветных фонарей. А днем играете в шахматы с сыном. Как приятно светит солнце, обсушивая тело после водных процедур. Слышите плеск воды и видите летающих чаек.

Только так вы должны визуализировать каждое направление своей доски желаний.

Вы спросите: «как правильно визуализировать, в какой очередности». Ведь направлений 8, а какое выбрать в первую очередь. Вы сами должны распределить приоритеты.

Например.

Приближаются зимние каникулы. Уделите внимание сектору «Семья». Сходите на лыжные прогулки, покатайтесь на санках. Участвуйте в соревнованиях. После исполнения этих желаний, удалите фото с доски визуализации. Настройтесь на новые весенние каникулы, и уделите внимание детским развлечениям.

Если вы будете визуализировать сразу все направления, то ваш мозг будет работать в режиме многозадачности, а это не правильно.

Я визуализирую по 2 направления в день и это достаточно.

Кому не требуются доски визуализаций

Существуют достаточно малый процент человеческих личностей, которые способны представлять цель в картинках и образах. Они владеют быстрым мышлением и большими возможностями. У них развит зрительный вектор. Эти люди созданы для творческой работы, одарены природой сильным потенциалом.

Например.

  • Кинорежиссеры создают захватывающие кинофильмы. На протяжении серии человек испытывает отрицательные и положительные эмоции. На смену страха приходит любовь. Эпизод разочарования плавно переходит в рождение новой жизни – младенца.
  • Художник с помощью обыкновенной кисти и красок пишет портрет, где рисованный взор смотрит на посетителей живым взглядом. А свет солнца проникает среди густой листвы деревьев, и кажется, в любой момент достанет до тебя.
  • Среди писателей есть автор настоящего бестселлера. Его книга останется надолго в памяти людей.
  • Фотографы ловят моменты, когда спортсмен на быстром ходу спускается с крутой горы. Этот вдохновляющий снимок выполняется для рекламы, которая приглашает испытать драйв и экстрим на горнолыжном курорте.

Такие люди способны через образы передать чувства и ощущения, переживания и эмоции.

Техника фен-щуй

Если вы желаете добиться целей в жизни, то применяйте китайскую технику фен-шуй.

Она призвана направлять поток энергии в окружающее пространство. Поэтому, ее методы полезны для создания (карты), доски желаний.

Совершенно не важно, что сетка 3х3 Ба Гуа имеет форму квадрата или прямоугольника.

Важно соблюдать характеристику и разный цвет секторов (направлений) жизненных сфер. В центре должна размещаться фотография. Субъект преодолевает препятствия и осуществляет желание, если предварительно все цели визуализированы.

Систематическая передача своей энергетики фотографии (картинки, описанию), которая символически соответствует выбранному сектору жизненной сферы, в разы увеличивает процесс достижения желаемого.

Мудрецы в древности знали, что желания всегда сбывались, если их подкреплять энергией.

Мысль способна материализоваться. Чем чаще вы думаете о цели, тем быстрее работает мозг, выискивая и подбирая способы реализации.

Но одного желания становится недостаточно. Необходимо приложить психологические и эмоциональные усилия.

Каждый человек способен создать для себя доску желаний. Обладать художественными навыками не обязательно. Главное: аккуратность и вера в исполнении желаний.

По фен – шуй каждый сектор жизни (из 8 выше перечисленных), имеет свое место.

  • При подборе фотографий, картинок не стоит прикреплять все собранные.
  • Достаточно, по одной на каждой сектор, чтобы не распылять свои силы.
  • Записывайте по одному желанию в секторе. После исполнения — пишите новое.
  • Не используйте фотографии, того периода, когда вы болели;
  • Не оформляйте доску при плохом настроении. Ваш негатив передается доске.
  • Дни лунных и солнечных затмений не принесут удачу.

Не расстраивайтесь, если вы не можете найти нужный фотографии в своем альбоме.

Существуют разные способы побора картинок:

  • Реальный вариант: в модных красочных журналах можете найти нужные картинки или фотографии.
  • Компьютерный вариант: подберите картинку в интернете и распечатайте.
  • Комбинированный вариант: будет даже интересно, если объедините реальный вариант картинок с компьютерным. Или один из выше предложенных вариантов со своей фотографией.

Доска визуализации желаний принесет вам радость, счастье, блаженство, любовь, обеспеченность, прекрасную семью, детей, комфорт, если на составленном вами листе картона будут расписаны эти потребности. И с помощью визуализации и ваших усилий обязательно осуществятся ваши желания и цели.

.

Семь способов получить желаемое с помощью карт и досок

10 апреля 2018

9105 просмотров

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников.
  • interesno.co
  • facebook.com/anna.shtaer
  • Наряду с планированием, подведением итогов дня, фрирайтингом, ведением дневника участники «Стодневки» используют такие «нерациональные» инструменты как доски визуализации и карты мечты.

    Мы отобрали для вас семь рекомендаций от героев «Жить Интересно!»: как правильно создать свою доску желаний/карту мечты и какие результаты можно получить.

    Доска желаний вместо ежедневника

    Наталья Будилова – постоянный автор «ЖИ!» и опытная стодневщица – применяет доску желаний для планирования своих «хочу»:

    «Раньше я использовала в этом качестве лист ватмана, на который в начале года, обычно в декабре-январе, наклеивала образы тех желаний, которые хочу реализовать в ближайшие 12 месяцев. Потом я купила пробковую доску и стала прикреплять свои мечты к ней кнопками. Такую доску легко обновлять, я заметила, что и желания мои начали сбываться намного быстрее».

    В последнее время Наталья решила превратить свою доску желаний в доску «желаемых состояний» и стала наполнять ее не образами того, чем хочется обладать, а символами состояний, к которым хочется прийти. Надеемся, она поделится с нами результатами своего эксперимента.

    Как я освоила визуализацию. 7 шагов к созданию личной карты мечты

    Для достижения своих целей стодневщица Светлана Улицкая использует карту мечты и дает в своей статье пошаговую инструкцию – как правильно ее сделать. Если вы решите последовать примеру Светланы, отнеситесь с вниманием к главному напутствию автора:

    «Карта не работает сама по себе.  Находите время, рассматривайте картинки на карте и читайте слоганы. Представляйте, что это уже произошло или есть в вашей жизни. Ощущайте прилив вдохновения.  Вначале вы не будете верить в то, о чем мечтаете. Будете сопротивляться. Не сдавайтесь — и скоро вы обретете зеркало «переднего» вида. А когда все (ну или почти все) сбудется — скажите спасибо себе за труды и веру, а Вселенной за то, что она вас выслушала».

    Доски как способ упорядочивания и визуализации

    Дмитрию Карнаухову доска визуализации нравится, прежде всего, своей гибкостью:

    «Если что-то написал в блокноте, визуально передвинуть это уже сложно. Доска в этом плане удобнее. Каждый элемент легко переместить, убрать, переписать».

    Сначала для планирования долгосрочных целей и задач Дмитрий использовал простую пробковую доску, но со временем решил поэкспериментировать с разными материалами:

    «Кстати, вовсе не обязательно использовать пробковую доску. Подойдет меловая, доска для маркеров или флипчарт. Я хочу попробовать комбинировать: пробковую — для фиксации, меловую — для планирования».

    Доска постоянно попадается на глаза, напоминая о целях и задачах. А вычеркивая выполненные пункты, можно сразу наблюдать свой прогресс.

    Инструменты стодневки: доска визуализации

    Участница «Стодневки» Ольга Дробышева сделала свою первую доску визуализации с целями, которые поначалу ей казались почти недостижимыми. Решив не ломать голову – как и когда она придет к каждой из них, Ольга просто создала коллаж из своих желаний и «мечт». Прошло три года – и они сбылись, причем некоторые почти «дословно».

    Для тех, кто хочет повторить ее опыт, Ольга рассказывает, как правильно сделать доску визуализации. Обратите внимание на урок №6:

    «Даже если вам кажется, что ситуация изменилась и вы уже не достигнете того, о чем мечтали, не убирайте доску. Вы никогда не знаете, как это придет в вашу жизнь. Главное – расти, развиваться, стремиться и вы достигнете вашей мечты. Даже если срок, который вы себе дали для реализации, прошел. На сдавайтесь – напишите новый. И не снимайте доску, а дополняйте ее».

    Создавая доску, думайте о том, чего вы хотите достичь, на уровне эмоций. У вас есть какие-то цели, к которым вы стремитесь. Но на самом деле — это промежуточные цели, посредством которых вы достигнете той жизни, о которой мечтаете. Какая это будет жизнь и нужно обрисовать на доске.

    Мечты любят внимание

    Расима Пякшева «подсмотрела» свою карту желаний в технике фен-шуй и уже не первый год строит с ее помощью планы на год. Расима уверена – благодаря карте она всегда держит правильный курс, видит свои ценности и желания.

    Для карты желаний по фен-шуй понадобится большой лист ватмана, старые журналы и немного терпения:

    «Карта желаний – это размещенные в определенной последовательности, картинки, изображающие наши мечты. Уже на этом этапе можно взять ватман и составить свою карту, наклеивая желаемые изображения в соответствующие квадраты. Я же сначала эти девять секторов расписываю на бумаге».

    У меня получилось девять заполненных листов А4. Все аккуратно и красиво, это ведь мои заветные желания:) Затем я вырезала из журналов подходящие картинки и распечатала собственные фотографии. С помощью клея разместила все вырезки на ватмане. Мне очень понравился этот этап! Можно проявить фантазию и творческие способности, расслабиться и отвлечься.

    «Сочини свою жизнь». Задание 3

    Не менее творчески подходит к созданию карты желаний Светлана Покревская. Правда, у нее для этого инструмента есть более романтичное название:

    «Доставайте цветные карандаши, красивые картинки, кружева, сушеные цветы, ножницы и клей. Время рисовать карту сокровищ. (Если совсем нет сил/желания рисовать – делайте аппликацию, коллаж желаний). Эта карта отражает ту примерную цепочку событий, которые должны произойти, чтобы ваша нынешняя история трансформировалась в написанную. Нарисуйте time-line и расположите на нем нужные события».

    Когда ваша «карта сокровищ» будет готова, переходите к следующему заданию марафона «Сочини свою жизнь». Здесь Светлана подробно расскажет, что со всей этой красотой делать и как ей правильно пользоваться.

    Визуальная матрица. Игра, инструмент, артефакт

    Денис Банных свой инструмент визуализации называет «матрица» и считает его игрой, которая развивает внимание и воображение, а также запускает механизмы творческого мышления. Денис применяет свою матрицу не только для достижения целей, но и для фиксации прожитого за день. Получается своего рода фотография жизни, которых у Дениса уже четыре. И на подходе пятая.

    Еще одна рождественская визуализация. Ноябрь 2016 — январь 2017. Сейчас я смотрю на нее и как будто в зеркале вижу жизнь своей семьи. Налоговый вычет, подарки, дрова, йога, добрые дела, елка, лыжи и еще много всего зашито в этом картонном прямоугольнике. Визуальная матрица это артефакт, который хранит ценность прожитых дней и честно сообщает нам о том, какими мы были на самом деле. А для всего остального есть инстаграм.

    Саморазвитие #Визуализация #Идеи #Инструменты #Цели 

    Как создать доску видения и приступить к достижению своих целей

    Посадка на видение — отличный способ четко обозначить свои цели и мотивировать себя воплотить их в жизнь. Доски видения стали чрезвычайно популярными благодаря знаменитостям, которые их поддерживают. Настолько популярны, что в наши дни устраиваются даже новогодние вечеринки на доске желаний.

    Создаете ли вы свое вместе с друзьями или в одиночку, это может быть веселое занятие, которое имеет большой потенциал, чтобы изменить вашу жизнь и привлечь ваши самые большие желания.

    Что такое Vision Board?

    Доска визуализации или доска мечты — это, по сути, физическое воплощение ваших целей. Это также один из лучших способов претворить в жизнь закон притяжения.

    Создание доски визуализации — это больше, чем просто вырезание картинок из журналов, создание красивых коллажей и надежда на лучшее. Это творческий процесс, мощный инструмент визуализации, который помогает вам сузить желания с помощью силы выбора .Пока вы устанавливаете четкие намерения и цели, именно Закон притяжения притягивает и привлекает вас к возможностям, необходимым для воплощения ваших мечтаний в реальность.

    Все дело в том, что вы встречаетесь с энергетической вибрацией, которую ожидаете в своей жизни, которая в конечном итоге привлечет ваши желания. Но как именно, спросите вы? Давайте посмотрим на три силы, которые задействованы в процессе создания доски вашей мечты.

    Как работает Vision Board?

    1.Возможность выбора

    Вопрос не в том, «Достаточно ли вы достойны, чтобы достичь своих целей?»

    Вопрос: «Достаточно ли ваши цели достойны вас?»

    — Боб Проктор

    Независимо от того, создаете ли вы одну или несколько досок, ограниченное пространство заставляет вас сосредоточиться на самых заветных желаниях. Вы должны сначала определить свои желания. Затем выберите изображения, которые представляют эти желания. Простой процесс выбора сужает ваш фокус и персонализирует вашу доску с конкретными сообщениями, которые важны для вас.

    Например, вы можете поместить изображение дома на доску визуализации, потому что однажды вы хотите купить дом своей мечты. Если вас не устраивает наклеивание изображения любого дома, вы можете найти идеальное представление дома своей мечты или выбрать аспекты разных домов, чтобы создать коллаж, который будет отражать ваш идеальный дом, начиная с его местоположения к общему дизайну. Процесс принятия этих решений посылает Вселенной очень конкретное и персонализированное сообщение.

    2. Сила визуализации

    Без сомнения, именно визуальный аспект доски мечты действительно воплощает в жизнь ваши желания и посылает очень четкое сообщение. Чтобы понять, почему визуализация своих желаний так сильна, нам нужно взглянуть на мозг.

    Наш мозг — это невероятная машина, которая помогает нам добиваться успеха во всех наших действиях. Он обучает наши тела готовиться к действию — когда мы представляем, что готовимся к действию, наш мозг фактически проходит через этот процесс и посылает сигналы остальной части нашего тела, чтобы завершить действие.

    Визуализация почти так же эффективна, как выполнение действия. Когда вы представляете себя живущим в доме своей мечты, ваш мозг тренирует ваше тело для этой реальности. Фактически, в одном нейропсихологическом исследовании исследователи обнаружили, что умственная тренировка с помощью физических упражнений была почти такой же эффективной, как и настоящая физическая практика.

    3. Сила последовательности

    Пытаетесь ли вы освоить новый навык или создать новую привычку, последовательность — это ключ. Мы настроены на повторение.Возможно, вы слышали поговорку «Нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе». Каждый раз, когда мы повторяем действие, активированные нейроны создают более прочную связь, что объясняет, как любой навык может стать автоматическим.

    Недостаточно просто сделать доску и оставить ее пылиться в шкафу. Помещая его в то место, которое вы видите ежедневно, вы создаете возможность для последовательной визуализации , чтобы тренировать свой разум, тело и дух, чтобы проявлять свои желания . Самая трудоемкая часть — это первоначальное создание.После этого последовательность в визуализации достигается каждый раз, когда вы целенаправленно смотрите на нее.

    Что должно быть включено в доску технического зрения?

    Хотите создать доску своей мечты? Это проще, чем вы думаете. Просто выполните следующие шаги, чтобы подготовиться и выполнить то, что может быть одним из самых важных первых шагов, которые вы можете сделать для жизни своей мечты.

    Приступим.

    Шаг 1. Спланируйте доску

    Начните с плана доски визуализации.Обдумайте сообщение, которое вы хотите передать на персонализированной доске, и то, как вы хотите, чтобы она выглядела. Для начала задайте себе следующие вопросы и убедитесь, что вы перечислили все предметы, которые вам нужно купить или найти дома.

    а. Какие желания и желания вы хотите воплотить на доске своей мечты?

    Подумайте о:

    • Ваши ценности
    • Карьерные цели
    • Семейная жизнь
    • Любимая жизнь
    • Здоровье и благополучие
    • Как вы проводите свободное время
    • Что вы хотите узнать или как вы хотите расти

    Запишите свои ответы прежде, чем вы начнете выбирать изображения.

    Чтобы убедиться, что вы задаете себе правильные вопросы, позвольте себе руководствоваться упражнением «Вишен Лакхиани и 3 самых важных вопроса».

    г. Вы хотите одну или несколько досок для разных сфер жизни?

    Некоторые люди предпочитают делать несколько досок меньшего размера для визуализации различных категорий жизни, в то время как другие предпочитают делать одну большую доску, которая объединяет все.

    Имейте в виду, что вам нужно разместить доску на видном месте, которое вы видите каждый день. Для небольшого пространства не покупайте огромную доску для плакатов. Если вы придирчивы к дизайну и хотите, чтобы доска соответствовала вашему декору, подумайте и об этом.

    г. Какие типы изображений вы будете использовать (распечатанные или реальные фотографии)? И откуда вы их возьмете?

    Вы можете получить изображения, которые собираетесь использовать, по адресу:

    • Вырезки из газет и журналов
    • Изображения или цитаты, распечатанные из Интернета
    • Доска Pinterest
    • Фотографии
    • Страницы из книги
    • Брошюры / буклеты / флаеры

    Изображения являются основным компонентом досок визуализации.Для фотографий, распечатанных из Интернета и вырезанных из журналов, используйте клей-клей, скотч или горячий клей. Для драгоценных предметов или фотографий купите съемный клей, не содержащий кислоты, который безопасен для фотографий.

    г. Определитесь со стилем вашей доски визуализации — аккуратным или неаккуратным?

    Некоторые люди не против вырезать фотографии наугад и наклеить их на доску. Другие предпочитают опрятную и аккуратную доску. Если вас устраивают несовершенные вырезы, используйте ножницы. Но если вам нужны идеально вырезанные, сложные изображения, возьмите лезвие x-acto и коврик для резки, чтобы получить гораздо больше удовольствия.

    e. Добавляете украшения на свою доску?

    Чтобы представить себе «внешний вид» и уникальный потенциальный опыт создания доски, задайте себе несколько вопросов:

    • Хотите, чтобы на вашей доске было подтверждение (вам могут понадобиться трафареты или наклейки с буквами)?
    • Хотите добавить декоративные элементы, чтобы ваша доска вписалась в ваш декор (возможно, декоративную ленту или наклейки)?
    • Есть ли какой-нибудь ладан или свеча, которые вы хотели бы зажечь при создании доски?

    Шаг 2. Купите расходные материалы

    Чтобы убедиться, что у вас под рукой есть все необходимое, чтобы творчество было гладким и уникальным, пора составить список и купить то, что вам нужно.Не стесняйтесь заглядывать в благотворительные магазины и местные сайты, такие как Craigslist, где часто можно найти множество предложений по изготовлению принадлежностей.

    Также соберите изображения с доски визуализации. Если вы решили сделать вырезы, убедитесь, что у вас достаточно газет или журналов. Если вам нужно распечатать цитаты из Интернета, убедитесь, что у вас достаточно бумаги и чернил для принтера или что вы распечатываете их заранее в другом месте.

    Шаг 3. Настройте свое пространство

    Создание доски визуализации — это ритуал.Пришло время войти в контакт со своим истинным «я», определить свои самые сокровенные желания и сосредоточить свою энергию на их привлечении в свою жизнь. Относитесь к этому моменту как к заботе о себе, как о чем-то, что вы делаете для себя.

    Вот несколько идей, которые сделают создание доски визуализации особенным для вас:

    • Найдите спокойное и тихое место — это ваше время и ваш опыт. Доска визуализации — это все о вас и о том, чего вы хотите от своей жизни. Убедитесь, что у вас есть несколько часов, чтобы полностью сосредоточиться на этом особом проекте.
    • Разложите все свои принадлежности — Чтобы обеспечить непрерывное творчество, дважды проверьте, есть ли все необходимое для создания доски визуализации. Не забудьте лишние клеевые стержни!
    • Зажгите свечи или ладан. — Наше обоняние очень сильное, не забудьте задействовать его. Используйте свою любимую масляную горелку, духи, лосьон, свечи или благовония, чтобы вызвать приятную и успокаивающую энергию.
    • Включите музыку — Если есть определенный исполнитель или стиль музыки, который действительно зажигает вашу душу, продолжайте и играйте его.Если вы отвлекаетесь на слова или думаете, что содержание определенных песен повлияет на вас, найдите инструментальную музыку для воспроизведения. Тибетские песнопения, поющие чаши и даже звуки природы могут принести чувство комфорта и умиротворения, создавая правильное настроение для переживания.
    • Помедитируйте или произнесите молитву перед тем, как начать — Если вы склонны просить Бога, духовных наставников, источник, Вселенную, свое высшее Я или ангелов о помощи, продолжайте и произнесите молитву и призовите эти энергии для расширения возможностей ваш опыт.Это также помогает медитировать; найдите время, чтобы посидеть тихо и проверить, как вы себя чувствуете. Отпустите все свои дневные заботы. Этот момент — это все, что сейчас имеет значение. Вы можете попробовать эту расслабляющую медитацию с гидом, чтобы повысить свой творческий потенциал.

    Шаг 4. Создайте свою доску визуализации

    На последнем этапе позвольте вашей творческой силе сиять. Вам решать, будет ли ваша доска простой и буквальной или сложной и метафорической. Вырежьте свои изображения и расскажите историю или создайте коллаж из изображений, которые говорят с вами. Важно то, что изображения отражают ваши желания. Когда вы смотрите на изображения на доске, вы должны почувствовать сильную позитивную связь с этими желаниями.

    Найдите время, чтобы вырезать изображения. Посидите с ними немного, прежде чем прикрепить их к доске. Почувствуйте, как желание пробегает по вашему телу. Обратите внимание на эмоции, которые возникают, когда вы думаете об этом образе, и о желаниях, которые он вызывает. Увидьте, как вы получаете то, чего хотите, и почувствуйте, как от этого исходит счастье. Все, что вы чувствуете в этот момент, — это именно то, что вы хотите испытывать каждый раз, когда смотрите на доску визуализации.

    После создания доски технического зрения

    После того, как вы создали свою доску визуализации, поместите ее туда, где вы видите ее каждый день. Часто людям нравится ставить доску визуализации рядом с тумбочкой или в других местах, на которые они смотрят утром первым делом.

    Чтобы не «по-настоящему видеть» вашу доску визуализации, заведите еженедельную привычку сидеть за доской.В течение примерно 10 минут смотрите на него, размышляйте, почему вы выбрали именно эти изображения, и еще раз вспомните о чувстве счастья и благодарности за то, что в конечном итоге эти желания исполнились в вашей жизни.

    Доска визуализации не только является прекрасным напоминанием о том, чего вы действительно хотите от жизни, но и является мощным мотиватором для достижения ваших целей . Относитесь к своей доске визуализации как к священной — это особый подарок, который вы сделали себе, и мощный инструмент для привлечения всех ваших желаний в вашу жизнь.

    У вас есть какие-нибудь советы по доске визуализации, которыми вы хотели бы поделиться?

    Что делать, если я точно не знаю, чего хочу?

    Мы надеемся, что эта статья помогла вам в процессе творческого видения, но , если вы все еще не уверены в том, чего на самом деле хотите от жизни, , вы не одиноки.

    Многие люди в конечном итоге проявляют жизнь, которую они ожидали, проживут, а не жизнь, которой им предназначено . Существует новый метод под названием «Истинное проявление» , который позволяет пользователю освободиться от социальных ожиданий того, чего он должен, , хотеть, и задействовать то, что их Души призывают их проявить.Из этого пространства вы можете создать кристально чистую доску визуализации.

    Начни проявлять свою душу

    Если вы готовы глубже погрузиться в истинную цель своей Души и захватывающие новые концепции, такие как «духовное изменение формы», доктор Майкл Бернард Беквит создал бесплатный мастер-класс, чтобы поддержать вас в вашем путешествии.

    Д-р Майкл Бернард Беквит — основатель Международного духовного центра Агапе, межконфессионального духовного сообщества, насчитывающего более 9000 членов.Появившись в вирусном фильме The Secret , он также является основателем True Manifesting From The Soul , которая вдохновила его новый мастер-класс Mindvalley.

    Считайте это самой модернизированной версией традиционного манифеста . И вы испытаете, каково это — подчиниться величественному видению вашей Души, чтобы вы могли вступить в новую жизнь с большим количеством возможностей, чем вы когда-либо могли себе представить.

    Звук хороший? Присоединяйтесь к нам в этом 60-минутном мастер-классе в удобное для вас время, нажав ниже — это совершенно бесплатно для всех.

    Vision Board — мощный инструмент для воплощения жизни вашей мечты

    Хотя доска визуализации на первый взгляд может показаться странной концепцией, есть большая вероятность, что вы использовали подобную технику, даже не подозревая об этом. Вы когда-нибудь вырезали рецепт из журнала, представляя, как подаете его на званом ужине?

    Как насчет того, чтобы сделать снимок экрана с изображением одежды, которую вы хотели бы надеть? Вы иногда составляете список дел, забываете о нем, а затем заново открываете его, чтобы понять, что вы сделали все из этого списка? Если какой-либо из этих примеров кажется вам знакомым, вы занимались чем-то очень похожим на доску визуализации.

    Однако есть способы использовать эту технику еще более мощными способами — и все это проще, чем вы думаете.

    В этой статье вы познакомитесь со всем, что вам нужно знать о досках визуализации, от того, как они работают, до того, как вы их создаете.

    Что такое Vision Board?

    Проще говоря, доска визуализации (или доска мечты) — это набор изображений, которые представляют цель. Цель этого инструмента — сосредоточить вашу энергию на конкретной мечте, которая у вас есть.По мере того, как вы находите и показываете изображения, вы оттачиваете свое представление о том, чего хотите достичь, делая свои цели все более конкретными.

    Определение Vision Board

    Доска технического зрения практически безгранична в своих потенциальных приложениях, нет единого способа ее представления.

    Доски видения

    уникальны для человека, создающего их, вы можете использовать их, чтобы воплотить любую мечту в своей жизни.

    Вы часто будете видеть большую пробковую доску с прикрепленными к ней изображениями.Однако нет никаких правил, сделайте его меньше (например, страница А4) или больше (например, закройте стену).

    Хотя есть много чего порекомендовать иметь физическую плату, вы также можете установить ее на свой компьютер. Вы можете распечатать его или использовать в качестве рабочего стола компьютера.

    Определение достаточно расплывчатое, чтобы выполнить практически любую коллекцию изображений, относящихся к ключевой цели.

    Как работает Vision Boarding?

    Vision board прост и работает в значительной степени за счет концентрации вашего внимания.Например, предположим, что вы хотите проявить любовь к определенному человеку.

    В этом случае на вашей доске визуализации могут быть изображены вымышленные или известные пары, которым вы хотели бы подражать, фотографии мест, в которые вы хотели бы пойти, и цитаты, чтобы вдохновить вас, или стихи, которые иллюстрируют ваше представление об истинной любви.

    Как вариант, представьте, что вы мечтаете иметь успешный бизнес. Ваша доска желаний может включать изображения других успешных владельцев бизнеса, которые являются для вас образцами для подражания, а также некоторые мотивационные лозунги.Вы даже можете включить иллюстрации или абстрактные изображения своей цели.

    Давайте посмотрим на возможности досок визуализации в ряде важных областей, связанных с законом притяжения — проявление, определение желаний и желаний, творческая визуализация и последовательная визуализация.

    Затем мы перейдем к практическим вопросам — как заставить доску визуализации действительно работать.

    Сила видения для демонстрации

    Теперь, когда вы лучше понимаете, как выглядит доска визуализации, как вы ее создаете и как ее используют для достижения определенных жизненных целей, давайте подробнее рассмотрим, как и почему этот метод настолько эффективен.

    Во-первых, помните, что Закон Притяжения говорит нам сосредоточиться на изобилии, а не на недостатке.

    Другими словами, только когда мы сосредотачиваемся на позитиве, благодарности и на том, что у нас уже есть, мы можем привлечь больше добра в нашу жизнь.

    Vision Boarding может в этом очень помочь.

    Вместо того, чтобы думать о том, как сильно вы хотите, чтобы ваша жизнь была другой, вы тратите время и энергию, погружаясь в свое видение того, какой станет ваша жизнь.

    Это помогает вам вибрировать на более высокой частоте и сохранять позитивное отношение к тому, что вы пытаетесь проявить.

    Во-вторых, доски визуализации могут помочь вам преодолеть ограничивающие убеждения, которые у вас есть о себе. Каждый раз, когда вы выбираете изображение, которое показывает то, что вы хотите привлечь, вы бросаете вызов критическому внутреннему голосу, который говорит: «Я этого не заслуживаю!» или «Я никогда не смогу этого».

    Когда вы создаете доску визуализации, вы раскрываете свой безграничный потенциал и развиваете чувство собственного достоинства.

    Кроме того, примите во внимание, что наличие доски визуализации помогает постоянно помнить о достижении ваших жизненных целей.

    Даже когда вы не смотрите прямо на свою доску, ваше подсознание будет настроено на ее присутствие.

    И чем больше мы концентрируемся на вещах, которые хотим привлечь, тем больше вероятность, что мы проявим их быстрее.

    Кроме того, ваша доска визуализации может быстро изменить ваше настроение или образ мышления, если вы начинаете чувствовать себя подавленным, сразу же давая вам яркую картину того, кем вы можете стать.

    Способность определять ваши желания и желания

    Если вы вспомните, когда вы были ребенком, вы, вероятно, помните, что у вас было много желаний и желаний.

    Когда мы молоды, нас поощряют мечтать о больших вещах и воплощать в жизнь наше воображаемое будущее.

    Однако, когда мы вступаем во взрослую жизнь, мы начинаем получать несколько иные сообщения.

    Некоторые по-прежнему побуждают нас загадывать желания, но назойливый голос говорит вам быть «реалистами» в том, о чем вы мечтаете.

    Но если вы не имеете доступа к своим желаниям и желаниям, вы лишаете себя возможности по-настоящему познать себя должным образом.

    С помощью доски визуализации вы автоматически настраиваетесь на свои фантазии об идеальной жизни.

    Визуальный формат может помочь вам отбросить запреты, вернуть вас к игривому состоянию создания коллажей.

    По мере того, как вы это делаете, вы можете раскрыть новые факты о ваших сокровенных ценностях и о том, чего вы хотите от жизни. Это, в свою очередь, может в конечном итоге помочь вам изменить свои цели и спланировать более счастливое и амбициозное будущее.

    Сила творческой визуализации

    Если вы уже использовали другие техники Закона Притяжения, вы, вероятно, хорошо знакомы с инструментом творческой визуализации.

    Это упражнение, в котором вы закрываете глаза, входите в медитативное состояние и создаете подробный образ жизни, который вы хотите воплотить.

    Творческая визуализация помогает вам лучше понять, чего вы хотите.

    Это также побуждает вас поверить в то, что это будущее может быть вашим.

    Следовательно, визуализация помогает вам вибрировать на частоте изобилия, а не недостатка.

    Сосредоточьте свое внимание на том, кто вы есть и чего можете достичь, а не на том, чего у вас нет.

    Vision Boarding также можно рассматривать как своего рода творческую визуализацию.

    Не торопитесь, создавая изображение, и почаще пересматривайте его, чтобы сосредоточиться на мелких деталях. Кроме того, вы можете использовать доску визуализации как инструмент творческой визуализации.

    Посмотрите на набор слов и изображений, прежде чем закрыть глаза и построить образ своего будущего.

    Сила последовательной визуализации

    Сила последовательной визуализации проистекает из определенных положительных привычек, которые формируются с течением времени.

    Если вы продолжаете выполнять творческие упражнения по визуализации и продолжаете наращивать свою доску визуализации, вы приучаете себя думать о себе (и мире) определенным образом.

    В частности, вы сосредотачиваете свое внимание на возможностях, оптимизме и собственных ценностях.

    Это, в свою очередь, помогает вам не только воплощать цель, изображенную на вашей доске визуализации, но и воплощать все, что вы хотите.

    В конце концов, чем больше вы верите, что можете делать великие дела и заслуживаете их, тем больше величия вы привлекаете.

    Последовательная визуализация — особенно важный элемент в вашем арсенале, если вы боретесь с негативным внутренним диалогом и имеете громкого внутреннего критика.

    Со временем упражнения на визуализацию могут изменить то, как вы разговариваете с самим собой. Ваша доска визуализации также дает вам что-то конкретное, к чему можно обратиться, когда вы чувствуете себя плохо, перенаправляя ваше внимание с негатива на позитив.

    Со временем вы, вероятно, больше не будете нуждаться в такой доске визуализации, поскольку ваше представление по умолчанию будет положительным.

    Как сделать рабочую плату Vision

    Теперь, когда вы понимаете, почему доски визуализации такие мощные и эффективные, давайте подробно рассмотрим, как лучше всего сделать свою доску.

    Мы проведем вас через пять основных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы создать доску, которая поддерживает ваши цели воплощения, какими бы они ни были.

    По мере обсуждения этих этапов мы дадим вам примеры работающих досок визуализации и поможем обойти некоторые из распространенных проблем или блоков, с которыми вы можете столкнуться.

    Этап 1: Определите свои цели

    Прежде чем вы начнете создавать свою доску визуализации, жизненно важно, чтобы вы получили четкое представление о своих желаниях и желаниях, чтобы вы могли сформулировать правильную общую тему для доски.

    Вот пять наиболее полезных вопросов, которые стоит задать себе на ранних этапах планирования.

    Эти вопросы полезны не только для тех, кто не знает, как использовать доску визуализации.

    Даже если вы уже думаете, что у вас есть довольно четкое представление о том, на чем должна сосредоточиться доска визуализации, этот список вопросов может помочь уточнить вашу мечту и подумать, является ли она центральной для достижения вашей цели.

    1: Кем ты хочешь быть?

    Каким человеком вы хотите быть?

    Каким вы хотите видеть вас?

    Какие слова вы хотите использовать для описания своего будущего «я»?

    Иногда полезно составить список ваших идеальных качеств.

    Спросите себя: если бы вы чувствовали себя счастливыми и цельными, какими бы вы были как личность?

    Как бы вы взаимодействовали с другими, какие чувства вы бы испытывали чаще всего и в соответствии с какими ценностями вы бы жили?

    2: Где вы хотите быть в жизни?

    «Где» может включать в себя широкий круг важных подвопросов.

    Есть буквальный вопрос о том, где в мире вы хотите жить — в каком городе, в какой стране.

    Затем возникает вопрос о том, как вы хотите иметь — как вы хотите, чтобы это выглядело, в городе или в округе, и с кем вы делите свое пространство.

    Тогда есть еще метафорические вопросы о том, где вы хотите быть.

    Какого этапа в карьере вы хотите достичь? Рабочее место вашей мечты? Как ты хочешь проводить большую часть своего свободного времени?

    3: Какие впечатления вы хотите получить?

    Затем подумайте о том, какие впечатления вы хотите получить, непосредственно связанные с вашей целью (целями).

    Что вы представляете себе делать и на что это будет похоже?

    Здесь может быть полезно короткое творческое упражнение по визуализации, когда вы закрываете глаза на 3-5 минут и позволяете своему воображению показать вам, какие переживания вы хотите получить. Подумайте также о том, с кем вы хотите поделиться этим опытом.

    Если вы представляете сценарий работы, кто ваши коллеги? И если ваши цели касаются вашей личной жизни, какого опыта отношений вы жаждете?

    4: Какие категории досок визуализации вы хотите иметь?

    У вас могут быть категории доски визуализации на одной доске, представляющие диапазон целей.

    Они могут быть взаимосвязаны или представлять разные стороны вашей жизни. В любом случае попробуйте сузить возможные категории и выбрать те, которые наиболее важны для вашего счастья, благополучия и личного развития.

    Помните также, что у вас также есть возможность создать более одной доски визуализации, поэтому вам не нужно разбивать одну доску на категории, если вы предпочитаете, чтобы каждая из них была тематически узкой.

    5: Какие наглядные пособия вы хотите использовать?

    Наконец, подумайте предварительно, какие вещи вы хотите поместить на свою доску визуализации.

    Какие образы уже приходят в голову? Если да, то каковы лучшие источники этих изображений? И вы хотите включить объекты? А как насчет искусства?

    Мы рассмотрим это более подробно в следующем разделе.

    Этап 2. Соберите изображения, которые представляют ваши цели

    Теперь, когда вы резко сузили фокус своей доски визуализации и настроились на виды чувств, переживаний и ценностей, которые вы хотите, чтобы эта доска отображала, пришло время больше подумать о том, что вы на самом деле будете отображать на ней.

    Во-первых, учтите, что вы можете использовать абсолютно любой материал, который вас рисует.

    Это может быть бумага, картон, материал или твердые предметы, такие как перья, медали и т. Д.

    Во-вторых, если вы только начинаете, то обнаружите, что журналы и поиск изображений в Интернете могут стать отличным исходным местом для поиска подходящих изображений.

    Однако не думайте, что вам нужно ограничивать себя вырезанием изображений и фотографий. Не стесняйтесь рисовать, раскрашивать, использовать шаблоны для обозначения своих целей и так далее.

    Нет ничего запретного, если это связывает вас с вашей мечтой и поддерживает позитивный настрой.

    Для многих людей слова также играют ключевую роль в придании значимости доске визуализации. Это могут быть цитаты, особенно из ваших образцов для подражания или из мотивирующих выступающих.

    Тем не менее, вы также можете добавить отдельные слова, которые являются ключевыми для вашей цели — такие слова, как «любовь», «успех» и «радость».

    Если что-то заставляет вас чувствовать себя уверенно и взволнованно по поводу своей жизненной цели, поместите это на доску визуализации!

    Этап 3: Связь со своим истинным Я

    Чтобы соединиться со своим истинным «я», вам нужно относиться к процессу создания доски визуализации как к особому ритуалу.

    Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это найти тихое и безопасное место для работы.

    Эта техника предназначена для настройки на свои желания и ценности и исключения всех других влияний.

    Как только вы найдете расслабляющее и спокойное место для создания доски визуализации, убедитесь, что у вас есть все необходимое.

    Это могут быть ваши напечатанные изображения, вырезки из журналов, предметы, клей и т. Д.

    Подумайте также, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы создать сосредоточенную, успокаивающую атмосферу.

    Возможно, вы хотите включить мотивирующую музыку или послушать медитативные звуки природы (например, волны или дождь). Между тем, ароматическая свеча также может помочь поднять настроение. Используйте свои любимые запахи и запахи, которые поднимают настроение.

    Прочтите или послушайте то, что вас вдохновляет, просмотрев цитаты из Закона притяжения или послушав мотивирующую речь, вы придете в правильное состояние.

    Наконец, многие люди считают полезным потратить время на медитацию, прежде чем создавать доску визуализации.Посидите несколько минут, медленно и глубоко дыша, и сосредоточьтесь на настоящем моменте. Пусть отвлекающие факторы улетучатся, подумайте о мечте, которую должна представлять ваша доска визуализации, а затем откройте глаза.

    Теперь вы готовы приступить к созданию доски визуализации.

    Этап 4: Создание доски технического зрения

    Приведенное выше руководство расскажет вам многое из того, что вам нужно знать о буквальном действии создания доски визуализации.

    На этом этапе вы выберете ряд изображений и слов, которые лучше всего представляют ваши надежды и мечты.

    Тем не менее, доска визуализации работает лучше всего, если вы действительно можете сосредоточиться на том, что делаете.

    Если вы начинаете чувствовать, что сейчас, возможно, неподходящее время, сделайте перерыв и сделайте это позже.

    Лучше быть в правильном настроении, чем заставлять себя делать это за один присест.

    Найдите правильный баланс между осторожностью при размещении ваших изображений и такой озабоченностью по поводу их расположения, что вы подавляете собственное творчество.

    Хотя для вашей доски полезно передать повествование (т.д., чтобы порядок изображений имел для вас смысл) не существует жестких правил о том, где именно и как должны быть размещены изображения и слова.

    Доверяйте своей интуиции, даже если вы не знаете, почему она помогает вам поместить изображение в определенное место.

    Этап 5: последовательная визуализация

    И наконец, помните, что возможности доски визуализации выходят далеко за рамки того момента, когда вы создаете доску.

    В самом деле, вам жизненно важно регулярно смотреть на доску визуализации, чтобы получить от нее максимум пользы.

    Авторы и эксперты закона притяжения рекомендуют процесс, который они называют последовательной визуализацией.
    Это означает, что вам следует уделять несколько минут тому, чтобы каждый день созерцать свою доску.

    Поэкспериментируйте, выполняя это в разное время дня. Например, некоторые люди предпочитают утром первым делом взглянуть на свою доску, чтобы настроить день.

    Другим нравится смотреть на это, как на то, чтобы вытереть свою мысленную доску перед тем, как уснуть.

    Часть последовательной визуализации также включает поиск способов регулярного обновления вашей доски.Например, вы можете каждый день добавлять новое слово, которое отражает то, что вы хотите чувствовать.

    Когда-нибудь, например, он может быть «здоровым». В другой день вы можете выбрать «мощный» или «сильный».

    Так ваша доска визуализации будет сосредоточена на чувствах и личном развитии, а не на конкретной материальной выгоде.

    Помните также, что вы можете добавить изображения и позже, если они покажутся вам особенно подходящими для вашей цели.

    Вы можете думать о своей доске визуализации как о постоянно развивающемся изображении ваших желаний, а не как о статичном изображении однодневной интерпретации этих желаний.

    Нужны еще идеи или помощь?

    Помимо добавления на свою доску визуализации с течением времени, имейте в виду, что вы можете значительно расширить ее или даже обновить по мере изменения ваших желаний и желаний.

    Мы не всегда хотим одного и того же с течением времени, и для вас совершенно полезно настроить доску визуализации так, чтобы она отражала вашу личную эволюцию. В некоторых случаях вы можете даже предпочесть сделать совершенно новую доску.

    Никогда не чувствуйте себя обязанным тому, что больше не представляет вас.Доска визуализации работает на вас, а не наоборот.

    Наконец, если вы хотите найти более конкретные пошаговые инструкции, которые помогут вам максимально эффективно использовать свою доску визуализации, воспользуйтесь нашим бесплатным набором инструментов «Закон притяжения». Он также включает в себя вдохновляющие утверждения, которые могут поддержать цели проявления на вашей доске визуализации. Он мощный, понятный и простой в использовании.

    Бесплатный набор инструментов для закона притяжения:
    Узнайте, как проявлять себя более эффективно сегодня
    Щелкните здесь, чтобы найти недостающие элементы, необходимые для использования Закона Притяжения в своей жизни (МГНОВЕННАЯ ЗАГРУЗКА)

    Как создать доску расширенного видения

    Идеи и примеры досок видения

    невероятно полезны и вдохновляют при создании собственных.Я разработал этот пост, чтобы показать вам , как создавать свои собственные доски визуализации и как использовать их, чтобы максимально улучшить вашу практику визуализации!

    Эти простые устройства, также известные как доски мечты, являются одним из самых ценных инструментов визуализации, доступных вам. Вдохновляющие коллажи служат вашим изображением будущего — осязаемым примером, идеей или представлением того, куда вы собираетесь. Они должны представлять ваши мечты, ваши цели и вашу идеальную жизнь.

    Ваш мозг будет неустанно работать над выполнением утверждений, которые вы даете своему подсознанию.И когда эти утверждения являются утверждениями и образами ваших целей, вам суждено их достичь! — Джек Кэнфилд

    Представляя свои цели с помощью картинок и изображений, вы на самом деле усиливаете и стимулируете свои эмоции, потому что ваш разум сильно реагирует на визуальную стимуляцию… а ваши эмоции — это вибрационная энергия, которая активирует Закон Притяжения . Поговорка «Картинка стоит тысячи слов» здесь, безусловно, верна.

    Если вы уже определили свои мечты, самое время проиллюстрировать их наглядно.

    Что такое Vision Board?

    Доска визуализации — это инструмент визуализации, который относится к доске любого типа, используемой для создания коллажей из слов и изображений, которые представляют ваши цели и мечты.

    Их можно купить у профессионального поставщика или сделать из пробки или плакатов. Поместив визуальные представления ваших целей в одно пространство, вы можете легко визуализировать их часто. Не забывайте смотреть на них каждый день и представлять, как будто они уже сбылись, — это один из лучших способов активировать Закон Притяжения.

    Как использовать доску технического зрения для постановки целей?

    Лучший способ достичь своих целей — держать их в голове, поэтому вы всегда ищете способы приблизиться к ним, а доска визуализации — идеальный инструмент, который поможет вам в этом.

    Поместив доску визуализации где-нибудь, чтобы вы могли видеть ее каждый день, вы побудите себя регулярно визуализировать свою идеальную жизнь . И это важно, потому что визуализация активирует творческие способности вашего подсознания и программирует ваш мозг, чтобы замечать доступные ресурсы, которые всегда были там, но ускользнули от вашего внимания.Благодаря закону притяжения визуализация также притягивает и привлекает к вам людей, ресурсы и возможности, необходимые для достижения вашей цели.

    Добавив практику визуализации в свой распорядок дня, вы, , естественно, станете более мотивированным для достижения своих целей . Вы начнете замечать, что неожиданно делаете то, что приближает вас к идеальной жизни. Внезапно вы обнаруживаете, что добровольно берете на себя больше ответственности на работе, выступаете на собраниях сотрудников, прямо спрашиваете о том, чего вы хотите, и берете на себя больше рисков в своей личной и профессиональной жизни — и получаете большие выгоды.

    Это классная штука!

    Как создать доску технического зрения, изображающую будущее, которое вы хотите создать

    Найдите картинки, которые представляют или символизируют переживания, чувства и владения, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, и поместите их на свою доску. Получайте удовольствие от процесса! Используйте фотографии, вырезки из журналов, картинки из Интернета — все, что вас вдохновляет. Будь креативным. Включайте не только картинки, но и все, что вам нравится.

    Подумайте о том, чтобы разместить на доске свое изображение. Если да, выберите тот, который был снят в счастливую минуту. Вы также захотите, чтобы разместили здесь свои утверждения, вдохновляющие слова, цитаты и мысли . Выбирайте слова и образы, которые вдохновляют вас и заставляют чувствовать себя хорошо.

    Вы можете использовать свою доску визуализации, чтобы изобразить цели и мечты во всех сферах вашей жизни или только в одной конкретной области, на которой вы сосредотачиваетесь. Держите его аккуратным и избирательно относитесь к тому, что вы размещаете на своей доске визуализации.Это хорошая идея, чтобы не создавать загроможденную или хаотичную доску… вы же не хотите вносить хаос в свою жизнь.

    Используйте только те слова и изображения, которые лучше всего представляют вашу цель, ваше идеальное будущее, и слова, которые вызывают у вас положительные эмоции. В простоте и ясности есть красота. Слишком много изображений и слишком много информации будут отвлекать, и на них будет труднее сосредоточиться.

    Если вы работаете над визуализацией и созданием изменений во многих сферах своей жизни, тогда вы можете использовать более одной доски визуализации .Вы можете использовать один для своих личных целей, а другой — для карьерных и финансовых целей. Возможно, вы даже захотите оставить свою доску карьерного видения в офисе или на столе в качестве средства вдохновения и подтверждения. Что бы вы ни решили сделать, изучение того, как сделать доску визуализации — и ее регулярное использование — лучший способ визуализировать свои идеи и мечты.

    Вот мой простой 6-этапный процесс создания плат Vision Board:

    1) Составьте список целей, которых вы хотите достичь в следующем году

    Чтобы визуализировать свои цели, сначала вам нужно знать, каковы они.Потратьте некоторое время на то, чтобы четко определить, какой именно должна быть ваша идеальная жизнь и чего вам нужно достичь в следующие 12 месяцев, чтобы приблизиться к своим целям.

    Глава 2: «Объясните, почему вы здесь» и Глава 3: «Решите, чего вы хотите» в моем бестселлере Принципы успеха , могут помочь вам в этом процессе.

    Вы также можете использовать эту простую технику 4-х шаговой медитации, чтобы медитировать для ясности и интуиции.

    2) Собрать пачку старых журналов с красивыми картинками

    Если вы не читаете журналы или в настоящее время у вас нет дома журналов, попросите друзей дать вам те, которые им больше не нужны.Вы также должны иметь возможность купить их всего за доллар или два за журнал в местном комиссионном магазине. Или вы можете проверить свой местный пункт утилизации. У нас есть уголок «бесплатных материалов», где вы можете купить все журналы, которые вам когда-либо понадобятся, по нулевой цене. Может быть, ваш тоже?

    3) Найдите фотографии, которые отражают ваши цели и вдохновляют вас

    Найдите пару часов на один вечер или выходные, чтобы просмотреть журналы и вырезать картинки, которые представляют ваши цели и что-то значимое для вашего сердца.Забавный совет: в прошлый раз, когда я и мои сотрудники делали доски визуализации в моем офисе, мы включили радио и устроили небольшую музыкальную вечеринку, когда вырезали наши изображения, что сделало его очень ярким и забавным местом для визуализации наших целей. !

    Ищите изображения в журналах, ищите те, которые сразу заставят вас сказать: «Да! Это то, чего я хочу в своей жизни! » Они не обязательно должны быть физическими объектами или буквальными интерпретациями того, чего вы хотите от своей жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как изображения заставляют вас ЧУВСТВОВАТЬ.

    Например, если вы хотите переехать в дом на берегу моря, не беспокойтесь, если вы не можете найти фотографию своего идеального «дома мечты». Возможно, фотографии идиллического заката над океаном будет достаточно, чтобы вас вдохновить. Или, если вы хотите привлечь в свою жизнь нового романтического партнера, вместо того, чтобы искать фотографию мужчины или женщины, которые соответствуют вашему физическому идеалу, найдите изображение, которое представляет любовь к вам — изображение двух людей, держащихся за руки, или даже изображение сердца, например.

    4) Сделайте коллаж из ваших фотографий

    Когда вы соберете достаточно фотографий, самое время создать доску визуализации! Сходите в местный ремесленный или долларовый магазин и купите большой кусок строительной бумаги или плакатной бумаги. Также подойдет пробковая доска или большой лист бумаги. Затем приклейте фотографии к бумаге или пробковой доске так, чтобы они выглядели приятными для вас.

    5) Добавьте мотивационные «слова подтверждения», которые представляют, как вы хотите ЧУВСТВОВАТЬ

    Ваше видение вашей идеальной жизни не должно быть сосредоточено столько на «вещах», сколько на том, как вы хотите ЧУВСТВОВАТЬ.По этой причине я люблю добавлять на свою доску визуализации слова, которые описывают, как я хочу чувствовать себя каждый день, например: «радостный», «изобильный», «сильный», «бесстрашный», «любимый», «сильный». , «Здоровый», «любящий» и «финансово свободный».

    Найдите время, чтобы составить список слов, которые описывают, что ВЫ хотите чувствовать. Вы можете поискать эти слова в своих журналах или написать их самостоятельно. Затем добавьте их на свою доску визуально привлекательным способом.

    6) Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы созерцать свою доску визуализации

    Чтобы использовать доску визуализации в полной мере, важно разместить ее так, чтобы вы могли видеть ее каждый день.Я рекомендую вам уделять несколько минут тому, чтобы смотреть через доску визуализации хотя бы один или два раза в день. Мне нравится проверять свою доску визуализации прямо перед выполнением управляемой визуализации, поэтому мои цели становятся главными, поскольку я тренирую свой ум, чтобы привлечь в свою жизнь то, что я действительно хочу. Я также люблю просматривать его каждую ночь перед сном, чтобы побудить свое подсознание придумывать новые идеи, пока я сплю, как достичь своих целей. Таким образом, я просыпаюсь утром, переполненный мотивацией к успеху, и у меня гораздо больше шансов заметить и использовать возможности, которые приблизят меня к моим целям.

    Как пользоваться доской мечты

    Постарайтесь поставить доску визуализации на тумбочке рядом с кроватью. Оставляйте его стоять в открытом положении так часто, как вам удобно, и каждое утро и вечер проводите время, визуализируя, утверждая, веря и усваивая свои цели.

    Время, которое вы тратите на визуализацию вечером перед сном, особенно эффективно. Мысли и образы, которые присутствуют в вашем сознании в течение последних сорока пяти минут перед сном, — это те, которые будут многократно воспроизводиться в вашем подсознании в течение ночи, а также мысли и образы, с которых вы начинаете каждый день. поможет вам создать вибрирующий матч для будущего, которого вы желаете.

    По прошествии некоторого времени ваши мечты начнут воплощаться, посмотрите на те изображения, которые представляют ваши достижения, и почувствуйте благодарность за то, насколько хорошо Закон Притяжения работает в вашей жизни. Признайте, что это работает. Не удаляйте картинки или изображения, которые представляют уже достигнутые цели. Достижение целей на вашей доске визуализации — это мощное визуальное напоминание о том, что вы уже сознательно и намеренно привлекали в свою жизнь.

    Я рекомендую вам записать дату, когда вы создали доску своей мечты.Вселенная любит скорость, и вы будете поражены тем, насколько быстро Закон притяжения реагирует на вашу энергию, приверженность и желания. Подобно капсуле времени, эта доска документирует ваше личное путешествие, ваши мечты и достижения за этот конкретный год. Это станет отчетом о вашем росте, осознании и расширении, который вы захотите сохранить и вспомнить в будущем.

    Было бы неплохо создавать новую доску вдохновения каждый год. По мере того, как вы продолжаете расти, развиваться и расширяться, ваши мечты тоже.Ваша доска визуализации предназначена для того, чтобы ее берегли и лелеяли. Они фиксируют не только ваши мечты, но и ваш рост и достижения.

    Пример готовой платы Vision:

    Вот пример того, как моя личная доска визуализации выглядит в моем офисе за моей дверью.

    Вы можете использовать это как шаблон для создания своей собственной доски вдохновения.

    Заключительные мысли по использованию готовой доски визуализации:

    • Часто смотрите на доску своей мечты и ощущайте вдохновение, которое она дает.
    • Возьмите его в руки и по-настоящему осознайте будущее, которое он представляет.
    • Читайте вслух свои ежедневные утверждения и вдохновляющие слова.
    • Представьте, что вы живете таким же образом.
    • Почувствуйте себя в созданном вами будущем.
    • Поверьте, это уже ваше.
    • Будьте благодарны за то хорошее, что уже есть в вашей жизни.
    • Признайте любые цели, которых вы уже достигли.
    • Признайте изменения, которые вы видели и ощутили.
    • Признайте присутствие Бога в своей жизни.
    • Признайте, что Закон притяжения действует в вашей жизни.
    • Посмотрите на это перед сном и первым делом, когда встанете.

    Надеюсь, я вдохновил вас на создание вашей собственной доски визуализации. Ваша способность визуализировать свои мечты послужит катализатором в их создании.

    Где я могу купить доску Vision в Интернете?

    Если вы хотите использовать высококачественную доску для визуализации, которую можно складывать, у меня в магазине есть действительно хорошая доска.Это часть моей системы закона притяжения, которая включает аудио- и видеопрограммы вместе с двумя моими любимыми книгами, которые помогут вам использовать силу визуализации и сосредоточиться на достижении целей, поставленных на доске визуализации.

    У нас также есть отличная доска визуализации для детей, чтобы вся ваша семья могла вместе ставить цели. Вы можете проверить это здесь.

    Я также создал БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список в формате pdf, чтобы сделать вашу доску визуализации более мощной. Он содержит список из 21 пункта советов по созданию действенной доски визуализации, которая поможет активировать Закон притяжения и умножить его усилия по расширению возможностей.Помните, лучший способ достичь своих целей — это держать их в голове, поэтому вы всегда ищете способы приблизиться к ним, а доска визуализации — идеальный инструмент, который поможет вам в этом.

    Доска визуализации желаний по фен-шуй. Как запрограммировать себя на успех: Доска желаний

    Если человек хочет искренне, искренне, его желания не сбываются. Дизайн мечты не зависит от удачи, расположения звезд или чудес.Заветные желания сбываются только потому, что мы концентрируем все внимание на достижении этих целей, постоянно помним об этом и прилагаем максимум усилий для реализации своей мечты. Одним из инструментов воплощения его желаний является доска желаний, ее называют еще одна доска визуализации, карта сокровищ, карта желаний.

    Доска желаний ─ Это своего рода предмет, представляющий картон, доску, ватмана и т. Д. С размещенными фотографиями, картинками, описаниями своих желаний. Ученые и психологи неоднократно доказывали, что люди, которые записывают свои цели на бумаге, почти всегда выполняются.Итак, и карта желаний помогает не забывать о своих целях, визуализировать собственные желания и направлять личную энергию в нужное русло. Прежде чем составлять доски желаний, необходимо понять принцип его действия.

    Если кто-то надеется, что он создаст доску, будет видеть ее все дни, и чудеса начнут занимать, он вынужден вас огорчить. Увы, это не так. Третий глаз не откроется, клад не задержится, волшебный джин из бутылки не появится.Но не огорчайтесь. Карты желаний действительно работают, принципы их действия следующие:

    Как сделать доски желаний

    Для создания доски желаний вам понадобится основа, ножницы, клей, картинки, фото и время. Для основы можно использовать обычный картон, ватман, натуральное дерево. В последнее время часто используется пробковая доска, которая продается в магазинах канцелярских товаров. Такой материал позволяет сделать настоящий шедевр. Размер доски ограничен только фантазией, хотя некоторые абсолютно уверены, что чем больше чудесной доски, тем лучше результат.

    Обязательное условие ─ в центре доски должна быть свернута ваша фотография. Желательно видеть вас счастливыми, и это фото должно вам понравиться. Ведь это будет центр, ядро ​​карты, вокруг которого будет создаваться удивительный мир желаний. Картинки, отражающие то, что вы хотите, вы можете взять из журналов, газет, найти картинки в Интернете и распечатать на принтере. Образы, на которых вы находитесь, и ваша мечта очень хороши. Если вы мечтаете о дорогой машине, зайдите в автосалон и сфотографируйтесь на фоне «своей» модели.Когда сделать это фото невозможно, работайте с фотошопом или, если есть художественные таланты, рисуйте сами.

    Не стоит перегружать плату обилием картинок. Как уверяют специалисты в этой области, лучше сосредоточить все свое внимание на нескольких целях, а не распылять всю свою энергию на множество второстепенных желаний. Картинки можно подписать. Например: «Я на Кипре», «мой дом», «моя шуба» и т. Д. Очень важный момент при создании доски желаний ─ ваши желания должны быть только вашими, а не вдохновленными родственниками, друзьями или СМИ. .

    Если со всей дотошностью подойти к вопросу, как составить доску желаний и добиться максимального эффекта, то необходимо учесть, что делать карту нужно на растущую или полнолуние, в первую очередь. дни нового года и собственный день рождения идеальны. Невозможно создать доску в плохом настроении и в дни солнечных и лунных затмений.

    Когда нет времени и желания с ножницами желать нет, можно воспользоваться современными онлайн-сервисами, в которых есть возможность не только создать красочный коллаж, но и сохранить свою карту желаний.

    Довольно распространенный способ ─ Установка досок желаний на рабочий стол. Таким образом, ваши сны будут часто напоминать о себе. Это станет хорошей мотивацией и поможет более грамотно распорядиться своим временем. Каждый раз, глядя на карту желаний, вы будете получать дополнительный стимул делать что-то полезное, приближающее вас к цели, а не садиться в социальные сети, виртуальные очки, фермы, танки и другие игры.

    Доска желаний по фен-шуй

    Доска желаний по фен-шуй ─ Это сочетание визуализации и китайских технологий. С давних времен люди знали: все, что было изобретено разумом и подкреплено энергией, обязательно сбывается. Изображения расположены не в хаотичном порядке, как в классическом варианте, а в секторах, соответствующих определенной области жизни.

    Для изготовления доски понадобится картон, ватман или картон. Определяясь с долгосрочной протяженностью, следует учитывать, что объект будет разделен на 9 секторов (8 сфер по BAU BA, 1 личное фото) и, соответственно, необходимо будет соответствовать 9 картинкам.Считается, что лучший размер конструкции — 68 см в ширину и 68 см в длину.

    Карта желаний для фена

    Доску визуализации желательно сделать своими руками, а не с помощью компьютерных программ. Созданная вручную вещь заряжена особой положительной энергетикой, и рассчитывает на лучший результат. Все ритуалы по привлечению денег, исполнению желаний лучше проводить в первый день лунного календаря или благоприятные дни по особому календарю фен-шуй.

    Идеальное время для создания доски желаний ─ Первый день нового года в Китае. В 2018 году это событие произойдет 16 февраля. Картинки для досок желаний по фен-шуй, как и для традиционной открытки, взяты из журналов, Интернета.

    Коллаж на досках желаний по фен-шуй

    Ватман, доску или другой материал, выбранный для основы, необходимо нарисовать, чтобы получить 9 деталей. Форма досок желаний может быть разной: квадрат, восьмиугольник, круг, прямоугольник.В центре фото составителя карты. К выбору фото нужно относиться ответственно, оно должно излучать позитив. Нельзя использовать фотографии тех периодов, когда вы были больны или несчастны.

    Далее, в соответствии со сторонами света, размещаются блоки 8 жизненных устремлений БА ГУА. Если сравнить с географическими картами, карта фен-шуй перевернута. Там, где север расположен на естественных картах, юг находится на фэн-шуй.

    Каждому блоку досок желаний по фен-шуй присущи его характеристики и цвет:

    1. Центральный сектор ─ Зона здоровья.Здесь размещены ваши фото. Если ваши пожелания касаются изменения внешности, например, похудения, специалисты советуют не стесняться и с помощью фотошопа или банального склеивания создать видимость своей мечты. Главное, чтобы макушка коллажа ─ голова ─ была вашей.
    2. Южный сектор расположен над фото держателя карты, символизирует славу, цвет сектора красный. Тем, кто желает получить признание, славу и всевозможные почести в своей сфере, стоит обратить на этот блок особое внимание.Станьте олимпийским чемпионом, известным писателем, спикером или станьте лидером в его команде ─ все зависит от ваших фантазий и мечтаний. Фото награды, кубки размещены в секторе славы. Более действенный метод ─ на групповом фото известных людей с помощью фотомонтажа, чтобы добавить себя к любимой. Или возьмите за основу изображение, на котором вы вручаете награду, о которой мечтаете, и добавьте свою фотографию к картинке.
    3. Левый верхний угол ─ Юго-Восток — это блок богатства, который окрашен в светло-зеленый цвет.В этот блок помещены все желания, которые касаются материального благополучия, получения прибыли, успеха в делах, кассовых операций. Запросите изображения кучи денег, машин, вилл и особняков. При этом не стоит забывать о специфике: сколько денег вы желаете и как долго желание должно быть реализовано. Пригодятся подтверждающие подписи к картинкам: «У меня есть машина», «Мой заработанный миллион рублей» и т. Д.

      Правильные места для определенных желаний

    4. Правый верхний угол на юго-западе ─ светло-коричневый или розовый, и символизирует любовь, семейные отношения.В эту область наклеиваются образы желаний, связанных с личной жизнью. Помимо фотографий, вы можете использовать различные романтические символы: сердечки, поцелуи, цветы и т. Д. Если девушка хочет выйти замуж, то не стоит брать на себя фотографии конкретных незнакомцев. Это противоречит правилам визуализации: нельзя вовлекать реальных людей в их желания, возможно, что ваши устремления не совпадают с тем, о чем эти люди мечтают.
    5. Семейный сектор принадлежит левому зеленому квадрату, который находится в восточной части карты фен-шуй.Гармония отношений в семье, с родными и близкими зависит от семейного блока. Поэтому уместны будут портреты бабушек и дедушек, семейные фото.
    6. Западный белый сектор в правом квадрате отвечает за детей, творчество и самореализацию. Людям, мечтающим о ребенке, обязательно выкладывать фото младенцев. Счастливые родители прикрепляют фото своих детей с пожеланиями здоровья и счастья. Для реализации творческого потенциала понадобятся образы хобби и все, что вас вдохновляет и вызывает ассоциации с самовыражением и самореализацией.
    7. Под вашей фотографией на севере блок карьеры. Все это символизирует карьерный рост, желаемую должность и зарплату, размещенную в этом секторе. Это могут быть фотографии авторитетных личностей в вашей отрасли, логотипы компаний, изображения офисов, головного кресла и даже изображения денег, если в секторе благосостояния не было места.

      Пример готовой доски желаний

    8. За интеллект, мудрость и знание всего нового отвечает левый северо-восточный угол.В ячейке знаний будут уместны изображения дипломов, свидетельств, персонажей и атрибутов мудрости.
    9. Нижний правый северо-западный квадрат отвечает за путешественников и помощников. В этом секторе можно разместить фотографии живописных мест, достопримечательностей, городов, стран, которые вы хотите посетить. Если тяга к путешествиям вам чужда, разместите божественные персонажи или портреты людей, которые являются для вас авторитетом или могут помочь.

    Сколько раз вы уже думали о создании доски визуализации своей мечты? Или, может быть, вы думаете, что вся эта идея по-детски глупая и нелепая? Ты не прав.Доска желаний — это наглядное воплощение ваших целей и стремлений. Считайте, что это работает как ваш фотоальбом будущего. Мечты живут в каждом из нас, и у них больше шансов воплотиться в жизнь, если их «выложить» на бумагу. Доски желаний дадут вам ощущение четкой направленности на путь к целям. И она работает! Что положительного можно извлечь из создания такой карты мечты лично для себя?

    Иллюстрация roberto weigand

    1. Повышенная производительность

    Чтобы добиться успеха в жизни и воплотить мечты в реальность, вы должны понять и принять принципы успешных людей, а затем применять их в своей жизни.Создание такой доски — один из лучших и эффективных методов определения и постановки целей. Визуализация целей на бумаге поможет вам сосредоточить свою энергию в этих направлениях. Вы просто можете создать картину того, что хотите. А посмотрев этот коллаж из рисунков и фотографий, вы более четко и четко поймете, что и как нужно делать. Следовательно, ваша продуктивность увеличится, а результаты значительно увеличатся.

    2. Мотивация

    Мечты не достигаются мгновенно, они требуют времени и усилий для реализации.Однако иногда бывает разочарование после череды неудач и неудач, особенно если рядом нет понимающих и поддерживающих людей. Вы не поверите, но коллаж из картинок на стене — настоящий помощник в такой ситуации, так как он вдохновляет, мотивирует и стимулирует. С другой стороны, помните, что ваши мечты должны основываться на реальности, а не на банальном слове «хочу».

    3. Развлечения

    Доска желаний — один из самых захватывающих и увлекательных рукотворных проектов, в котором можно использовать всю свою фантазию и творчество, а также смело импровизировать с материалами.Если вы создадите действительно стильную вещь, такая доска желаний легко послужит неповторимым дополнением вашего интерьера.

    Итак, если вы решили визуализировать свои собственные желания и стремления, как вы можете это сделать и что для этого потребуется?

    1. Четко определите свою мечту

    Первый шаг — дать определение своей мечте. Вскоре в тишине какое-то время размышления о своей жизни, достижениях и желаниях. Это очень важный этап для понимания того, какое будущее вы хотите.Вы можете записывать все, что приходит в голову, даже самые смешные и смелые мечты. Затем вы можете объединить некоторые идеи, которые приведут к набору целей. Не знаете с чего начать? Подумайте, куда вы хотите двигаться, кем стать и каков результат.

    2. Подберите материалы и приступайте к творчеству.

    Доска желаний создается из рисунков, вырезок из журналов, фотографий, а ее можно украсить по собственному желанию с помощью цветной бумаги, ароматизаторов, ярких красок и фломастеров.Армаживаем ножницами и клеем, берем плотную белую бумагу или картон произвольного размера. Выберите одну из ваших лучших и любимых фотографий и поместите ее в Центр композиции. Это важный момент, так как на любимом фото обычно отражаются положительные эмоции, которые хочется сохранить и перенести в будущее. Затем подберите подходящие вырезки из журналов, отражающие ваши желания, и разместите их вокруг своей фотографии. Есть такие жизненно важные категории, как семья, здоровье, любовь, карьера, увлечения и друзья.Но окончательный выбор, конечно же, за вами.

    3. Живи своей мечтой

    Когда доска будет готова, повесьте ее на хорошо видном месте, например, возле кровати, чтобы видеть утром и вечером, или над рабочим местом, чтобы видеть ее весь день. Вы должны верить в это и во все, что на нем изображено. Рассматривая все ее детали, нужно представить свои мечты и то, как они воплощаются в жизнь. Со временем вы увидите, что половину картинок на доске можно убрать, потому что они сбудутся и станут счастливой реальностью.

    Обещал рассказать о том, как оформить доску желаний своими руками и для чего ей это нужно. Об этом в этой статье.

    Составляем список желаний

    Первое, что рекомендуется, и с чего мы начали процесс проектирования доски визуализации, это составление списка желаний. Каждая озвученная мечта (желание) исполнялась на бумажке. Затем напротив сновидений указали необходимую сумму денег на ее реализацию, срок воплощения и степень важности.Так мечта постепенно трансформировалась в цель. Ведь помимо подготовки доски, желаний, процесса гола нашу форму складывают. Этот процесс не быстрый и требует концентрации. Также моё сугубо личное мнение о целях: цель должна быть конкретной, достижимой, измеримой, определяемой временем. Писать размытые цели, вроде, хочу быть счастливым и здоровым, смысла не вижу и не рекомендую.

    Еще несколько советов по составлению списка целей и желаний для доски желаний:
    • Не стоит добавлять желания в доску, что легко сделать и не требует никаких усилий, например поход в кафе, шоколад и т. Д.. Все эти сиюминутные радости могут быть исполнены здесь и сейчас.
    • Также не стоит визуализировать то, что уже есть, например, ваш счастливый брак. Лучше подумайте, как сохранят эти отношения, и напишите о своих планах.
    • Не сбрасывайте со счетов те мечты, к которым вы безумно стремитесь, но в настоящий момент вы не уверены, что это осуществимо. Поскольку вы готовы к решительным действиям для ее достижения, значит такая цель на 100% достойна внимания.

    Соберите исходные изображения и определитесь с формой и материалом

    На втором этапе необходимо определиться с формой доски, будь то виртуальная доска желаний на вашем компьютере, просто список желаний на стене или доска с визуальным изображением того, чего вы достигли.Сразу решил сделать доску в классическом понимании, т.е. доска и на ней изображена, то моя цель ассоциируется со мной.

    Доска может быть:
    • из картона
    • от Watman
    • образца
    • магнитный
    • из фанеры и др.
    Может быть изображений:
    • наклеен
    • удерживать кнопки
    • держать на магнитах
    • вставлены в углы и т.д.
    Для наглядного отображения голов при размещении досок потребуется:
    • фотографии из семейного альбома
    • вырезки из журналов, буклетов, газет
    • картинки, которые максимально точно отражают ваши мечты
    • фотографии напечатаны и отредактированы при редактировании фотографий, например, время добавления фотографии, стоимость и текстовое объяснение и т. Д.

    Что можно спланировать с помощью доски желаний

    Составление досок желаний — прекрасная возможность ответить на вопрос, каким я вижу себя завтра, через год, через 5, 10 лет, кем я хочу стать, чего достичь и чего он заслуживает. Позволяет привести в порядок не только все свои мысли, но и спланировать свою жизнь на много лет вперед. Вспомните, как в фильмах детективов и в опере прикрепляют фотографии преступников и выявленные улики на специальном стенде, обозначают карту преступлений.Это помогает им увидеть полную картину и увидеть недостающие детали. Также в жизни, вот она вся наша жизнь на доске как на ладони.

    С помощью досок желаний можно визуализировать следующие возможные цели и желания:
    • , конкретная модель, год выпуска, стоимость, цвета
    • здоровье, а именно: установка брекетов, деактивация, плановое хирургическое вмешательство, специальная косметическая процедура
    • открытие брокерского счета
    • накопить капитал, необходимый для пассивного дохода
    • разработка блога или сайта (каких результатов планируете достичь по посещаемости, сколько статей планируете публиковать и с какой периодичностью, цель монетизации)
    • , переезд (что, где, когда, стоимость, из каких источников)
    • образование и близкие (что, где, когда, ориентировочная стоимость)
    • закончить водительские курсы
    • осваивают любые навыки, например: выучить язык, освоить любую программу, научиться шить, вязать, редактировать видео, фото и т. Д.
    • продать что-то (землю, недвижимость, машину, неиспользованные вещи и т. Д.)
    • Запланируйте поездку с семьей или поездку куда-нибудь (где, когда, сколько денег нужно)
    • смена работы, карьерный рост, ожидание зарплаты и должности
    • вложения и накопления (или счета, график суммы и срока действия, размер ежемесячных отчислений на выполнение целей)
    • ремонт (какой и когда)
    • погашение кредитов (сумма, срок, реструктуризация)
    • список дорогих желаний (телефон, бытовая техника, компьютер, мебель, ширпотреб, бетонная одежда, бетонная обувь, материалы для хобби и т. Д.))
    • развлечения и эмоции (например, покататься на парашюте, заняться дайвингом, научиться кататься на сноуборде, совершить сплав по реке, семейная фотосессия и т. Д.)
    • саморазвитие (прочтите или послушайте определенные книги, чтобы посетить семинар или тренинг и т. Д.)
    • отношения (сыграть свадьбу, рождение ребенка, совместное путешествие, отметить любое событие, визуализировать семейную традицию или ритуал)

    Выбирая визуальный материал для своей цели, вы должны помнить, что использованная картинка не только напоминала о том, что вы запланировали, но и действовала на вас как мощный мотиватор.Ведь уже доказано, что визуализация способствует быстрой реализации целей, а доски желаний помогают не только не забыть о них, но и сосредоточить все усилия на их реализации.

    Однако, если вы думаете, что после постоянного просмотра доски визуализации у вас внезапно происходит чудо, то вы сильно ошибаетесь. К сожалению, не все так просто. Магии не будет, давайте будем реалистами. Будьте самокритичны, и только постоянная работа над собой и своими привычками приведет вас к финишу.Например, если вам и учет расходов чужды и вам чужды, то, скорее всего, ни о каком накоплении речи быть не может.

    Резюме.

    Начни замечать свои желания и мечты, будь самим собой, не отказывайся от желаний и мыслей, что все будет так, как ты хочешь. Доска желаний — лишь капля в море того, что вам предстоит сделать. Но начиная с этой капли — вы заполняете целый океан. Вы накопите опыт, поймете, как работать для достижения одной цели.И его никогда не существовало.

    И еще один совет: сохраните свою доску, чтобы помнить, как вы преодолевали препятствия и преграды своей мечты. И никогда не отнимайте мечту до корня. В конце концов, ваша мечта — это ваша жизнь. Удачи!

    Подпишитесь на новые статьи по электронной почте:

    Мы живем в мире ежеминутных искушений. С обложками появляются красивые знаменитости, в автосалонах появляются новые модели машин, в телесериалах актеры разыгрывают идеальные отношения. Что уж говорить о лозунгах альпинизма, которые завтра будут выдвигать турфирмы в мировом путешествии.

    К сожалению, не все из нас достигли того уровня заработка, внешнего вида, семейного благополучия и т. Д., О котором мечтают на уровне своей фантазии. Некоторые наши желания действительно могут быть выполнены уже к завтрашнему утру, а другие иногда кажутся нам вовсе.

    Самый главный секрет, как ускорить заветный момент достижения цели, заключается в том, что каждая мечта должна быть, прежде всего, четко сформулирована, а для большего эффекта — визуализирована.

    Доски визуализации

    Самым популярным способом визуализации наших планов на будущее являются так называемые доски желаний.Доска желаний (визуализация) — это импровизированное полотно, которое размещается в вашей квартире или на рабочем месте и каждую минуту напоминает о ваших стремлениях. Некоторые психологи считают такие плакаты чрезвычайно эффективным способом воздействия на себя и работы над развитием личности. По мнению большинства людей, которые воспользовались их советами, доски желаний работают как энергетические магниты, притягивая все аспекты вашей счастливой жизни, изображенные на них. Теория звучит достаточно загадочно, но тысячи восхищенных отзывов указывают на ее эффективность.А что попробовать?

    Расскажу случай из моей практики. Много лет назад, когда я только услышал о досках для визуализации, я вдохновился рассказать об этом своим друзьям, и производство моей собственной доски было отложено на потом.

    Примерно через пару лет те друзья, с которыми я поделился, начали говорить мне, что все, что они изображали, я бы сбыл и мне нужно сделать новую доску …

    Я очень рад, что у них все получилось, но советую не повторять мою ошибку — не ждите, просто сделайте доску визуализации и идите к своим желаниям.

    Как создать доску желаний своими руками

    Для создания своей доски визуализации вам потребуются:

    • Сама доска, Лист Уотмана или Плакат;
    • Ножницы канцелярские;
    • Баночка с клеем;
    • Разные журналы, газеты, открытки, также можно скачать картинки из Интернета и распечатать их на цветном принтере или в фото-распечатанном виде.

    Самый сложный этап изготовления — психологический.Перед тем, как приступить к работе над материальной составляющей, следует потратить время на ряд необходимых водоемов. Четко сформулируйте все свои насущные желания и мечты. Излишняя скромность при этом не относится к отличным изображениям. Позвольте себе самые смелые фантазии о своем счастливом будущем.

    Когда все формулировки станут более понятными, приступайте к их поиску на страницах печатных изданий. Вырежьте ножницами все слова, связанные с достижением вашей цели. Например, «успех», «богатство», «любовь», «семья» и т. Д.Выбирайте максимально яркие и крупные буквы. Если вы можете сформулировать мечту не только словами, но и определенным образом, найдите похожую картинку в своих дневниках и прикрепите ее к доске с помощью клея или цветных булавок.

    Помимо журналов и газет вы можете использовать собственные фотографии. Например, мечтаете выглядеть на 10 лет моложе — смело заявляйте свое фото десятилетней давности. Если, например, вы мечтаете переехать в другой город и в вашем альбоме есть снимок, на котором вы находитесь на фоне любимых достопримечательностей, то поверьте, такой образ будет гораздо эффективнее для вашего подсознания, чем просто скачанный из интернета.

    Когда плата будет полностью заполнена, установите ее на видном месте. Спальня, коридор, гостиная в зависимости от того, где вы проводите больше времени. Необязательно, чтобы ваш плакат видели все. Но если он скрыт от глаз, не забывайте подходить к нему как можно чаще.

    Со временем ваши цели будут достигнуты, желание обновиться и мечта кардинально измениться. Изменение, в следующем, также должно быть доской визуализации. Смело снимайте ненужные картинки и перчатки, которые нужны вам в этот жизненный момент.

    Виртуальные доски визуализации

    Отличным помощником в создании такого рода психологических приемов был, конечно же, Интернет. Вы легко можете скачать любые картинки из сети и с помощью программы обработки изображений сделать красочный коллаж. В каждую картинку вы можете вставить свою фотографию с помощью фотошопа, максимально приближенную к исполнению своей мечты. Готовый результат лучше всего разместить на рабочем столе компьютера в качестве обоев. Так что вы, совершенно определенно, будете довольно часто обращать внимание на мотивирующие картинки.

    Также сегодня доступно несколько приложений для пользователей социальных сетей и Интернета в целом. Здесь к вашим услугам различные виды регистрации, каталоги картинок и полезные комментарии по созданию личной доски желаний.

    Важные моменты создания мотивирующего плаката

    • Ставьте промежуточные цели. Включите плакат как на долгосрочные (5-10 лет) планы, так и на маленькие, которые можно выполнить до конца недели;
    • Если вы решили, что именно вы хотите втянуть в свою жизнь, не получается, набивайте доску любыми позитивными картинками.Они поднимут настроение и добавят положительных эмоций.

    Настройте себя на позитивный лад, и именно в этом направлении скоро повернет вся ваша жизнь. И самое главное — не забывай действовать — только так мы получим все, что ты.

    Есть один очень важный универсальный закон: если о чем-то правильно мечтать, то положительная энергия космоса обязательно даст вам это. Вспомните себя, когда ваши мысли случайно материализуются, вам просто нужно было подумать об этом.Этим методом пользуется очень много успешных людей. Его до сих пор загадочно называют «секретным». Итак, этот секрет недавно стал известен всем без исключения: чтобы добиться успеха и получить все, чего желает душа и сердце, нужно не просто мечтать, а визуализировать свои желания. Как это сделать? На помощь придет желание правления.

    Давайте вместе сделаем доску визуализации и разберемся, как она действует.

    Создайте доску желаний: Пошаговые инструкции

    Доску визуализации можно сделать на компьютере, создав коллаж из фотографий.Но словесный контакт с изображением намного сильнее, чем передача через экран монитора, поэтому потратьте некоторое время и создайте стену желаний.

    Для этого вам понадобится только Ватман, хорошее настроение и ваши мечты.

    Самая действенная — это карта желаний по технике фен-шуй. Ваш Watman нужно разделить на 9 одинаковых квадратов, которые будут обозначать категории ваших желаний.

    Центр отвечает за свое здоровье, именно из этого прямоугольника стоит сделать свою доску.Здесь должно быть размещено ваше самое красивое и позитивное фото, там, где вы излучаете счастье.

    Наверху зона славы, в которой нужно разместить визуальные образы своего успеха и популярности.

    Ниже — карьерный сектор. Сюда необходимо поместить картинки, на которых изображены работы вашей мечты.

    Левый верхний угол отвечает за богатство. В этом секторе можно смело размещать изображения денег, украшения, символы материальных благ.

    Нижний левый квадрат — мудрость и обучение.Изображение диплома, о котором вы мечтаете, или курсов, которые вы хотели бы посетить, стоит разместить именно в этом секторе.

    Семейный сектор должен быть заполнен фотографиями счастливых пар и детей.

    Правый верхний угол отвечает за любовь. Разместите фото любимого человека или пары, романтических свиданий и объятий.

    Область творчества отвечает за ваше самовыражение. Поместите сюда изображение всех желаний, связанных с творчеством.

    В правом нижнем углу зона путешествий и идеалов. Здесь нужно разместить все страны, которые вы мечтаете посетить, а также изображения личностей, которые вас поддерживают или являются для вас источником вдохновения.

    Доску визуализации лучше всего делать на растущей Луне.

    Руководство по использованию доски желаний

    Чтобы все желания сбылись, нужно ежедневно работать со своей доской визуализации. Глядя на картинки, чувствуешь, что все твои мечты сбылись.Больше работайте с эмоциями и ощущениями. Если вы хотите шикарную машину, то представьте, что вы едете за ее рулем, чувствуете, как переключаете передачи, ускоряетесь, как комфортно чувствуете себя на водительском сиденье, вас накрывает волна радости и счастья. Только так можно запрограммировать себя на успех.

    5 правил, чтобы работали доски желаний

    • Определите, пожалуйста, ваши цели и желания.
    • Если со временем ваши желания изменились, не бойтесь менять старую картинку на новую.
    • Не обязательно размещать свои желания по секторам. Наклеивать их на доску визуализации можно в произвольном порядке, лишь бы вы сами почувствовали гармонию с локации.
    • Лучшее место из досок желаний — спальня. Именно здесь вы проснетесь и уснете с мыслями о самых заветных мечтах.
    • Вы не должны допускать слишком много посторонних к своему правлению, поскольку энергия зависти и недружелюбия может помешать вашему посланию во вселенную.

    Самое главное правило: секрет магического действия досок желаний

    Утром, днем, ночью, когда смотришь на картинки, важно вложить свои чувства в процесс созерцания. .Представьте, что вы уже обладаете желаемым объектом, воспроизводите те чувства, которые хотели бы наполнить. Именно чувства вызывают необходимые вибрации, на которые благосклонно отзывается Вселенная.

    Обязательно добавь себя ко всем своим желаниям. Например, не просто думайте о большом красивом доме, а представляйте себя.

    Подборка картинок

    Картинки можно скачать из Интернета, вырезать из газет или журналов. Выбирая фото, в первую очередь следите за положительными эмоциями.Если на картинке изображена примерно такая машина, как вы хотели, но она не вызывает у вас никаких чувств, посмотрите еще. Глядя на изображение, вы должны испытывать глубокие и сильные эмоции, желание обладать силой для достижения цели.

    Все ваши желания делятся на две категории: вы точно знаете, чего хотите, и не знаете, что хотите привлечь. В первом случае фотографии должны полностью соответствовать вашим представлениям о желаемом. Во втором найдите изображения, которые вам нравятся и просто вызывают положительные эмоции.

    Создав доску визуализации, не стоит лежать на диване и насытиться своей мечтой. Такая карта, в первую очередь, должна быть ежедневным напоминанием о ваших целях, просыпаться каждый день и каждый день что-то делать для их достижения. Вселенная создаст вам благоприятные условия, но для этого нужно еще много поработать.

    Как создать доску технического зрения, которая действительно работает

    Поделиться — это забота!

    Доски видения

    — это визуальное представление ваших желаний, целей, желаемых результатов и чрезвычайно мощный инструмент для их воплощения.

    Они работают особенно хорошо, если вы боретесь с визуализацией или пытаетесь увидеть свои цели, когда закрываете глаза. (я … это я)

    Ежедневное физическое видение своих целей на бумаге … или на телефоне или компьютере на самом деле будет стимулировать ваши эмоции и ускорить вибрацию ваших желаний.

    Это значит, что вы сможете быстрее достигать своих целей.

    Итак, если вы когда-нибудь задумывались, как создать свою собственную доску визуализации, снимите пальто и подождите немного, это будет хорошо.

    Что такое Vision Board?

    Доски видения

    — это просто визуальное представление ваших желаний и целей, которые вы хотите воплотить в своей жизни.

    Эти желания и цели создаются с помощью картинок с помощью вашего телефона, ноутбука или даже физической пробковой доски и некоторых журналов.

    Идея состоит в том, чтобы использовать изображения, чтобы помочь вам более четко и ежедневно видеть ваши цели.

    И то, на чем мы ориентируемся, растет.

    Доски Vision также помогут вам прояснить и предельно ясно понять, чего вы на самом деле хотите.

    Может быть, вы хотите больше любви в своей жизни, поэтому добавляете фотографию партнера или семьи.

    Вы уловили суть. Все дело в том, что вы хотите иметь в своей жизни.

    отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я беру небольшую комиссию за соответствующие покупки бесплатно для вас

    Как создать доску цифрового зрения

    Я собираюсь показать вам, как создать цифровую доску визуализации, потому что это то, что я предпочитаю лично, а мой телефон и ноутбук — два места, на которые я чаще всего смотрю в течение дня.

    Если вы предпочитаете использовать доску физического зрения, вы можете сделать это, выполнив те же действия, но используя журнал и пробковую доску вместо телефона.

    1. Будьте ясны в своих желаниях

    Прежде всего, вы должны четко определить, чего вы хотите, и постараться быть здесь как можно более конкретным.

    Не говорите просто: больше денег, хороший дом или что-то еще.

    Это ваш шанс конкретизировать и действительно понять, чего вы хотите, и получить четкое представление о том, почему вы этого хотите.

    Вы также можете использовать слова или изречения, которые резонируют с вами на эмоциональном уровне, или использовать аффирмации, которые резонируют, например, деньги всегда текут на моем пути, я достоин любви и так далее.

    Также убедитесь, что ваши цели достижимы для вас.

    Если вы искренне не верите, что что-то возможно, вы уже создаете сопротивление, из-за которого вам будет действительно трудно проявить себя.

    Например, если вы в настоящее время зарабатываете 1000 долларов в месяц и хотите зарабатывать 1 миллион долларов в месяц, действительно ли вы верите, что это возможно прямо сейчас?

    Хотя да, конечно, все возможно, но только если в это веришь.

    Если вы чувствуете, что у вас есть какие-либо «блоки» или ограничивающие убеждения, связанные с деньгами, прочтите этот пост , который покажет вам, как избавиться от этих ограничивающих убеждений, которые значительно упрощают проявление.

    Если вы действительно готовы сделать 2020 год вашим лучшим годом и стать воплощающей машиной, вам необходимо создать план действий.

    И да, Закон Действия является частью Универсальных Законов и требуется, чтобы проявлять то, что вы хотите. Перестаньте тратить время, бросая все на стену, чтобы увидеть, что прилипает, и создайте устойчивый план, который позволит вам увидеть, что работает, а что нет.

    Я предлагаю электронную книгу, специально разработанную для постановки самых больших и лучших целей в вашей жизни, чтобы вы могли извлечь из нее максимальную пользу и добиться максимального успеха.

    Никаких целей S.M.A.R.T или расплывчатых сокращений, только простые, реальные результаты. И вы можете получить мою электронную книгу бесплатно с пакетом Ultimate Productivity Bundle, который оценивается более чем в 2400 долларов всего за 37 долларов! Серьезно, это 97% скидка! Получите пакет Productivity Bundle сегодня, чтобы получить максимальную отдачу от 2020 года прямо сейчас.

    2. Создайте шаблон

    Следующим шагом будет создание шаблона для доски визуализации для всех мест, где она будет находиться, например, вашего телефона, компьютера, iPad.

    Для этого мы будем использовать бесплатный сайт под названием Canva.com

    Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться по электронной почте (опять же, это совершенно бесплатно) и создать шаблон для каждого из ваших устройств.

    Я покажу вам, как это сделать, с помощью видео, а также с помощью письменных инструкций.Если вы более наглядны, посмотрите видео ниже, если нет, просто продолжайте читать.

    1. Перейдите на Canva.com

    Перейдите на canva.com и щелкните пользовательские размеры в правом верхнем углу. Это будет размер вашей доски визуализации, чтобы он идеально подходил для вашего телефона, ноутбука и всего остального.

    Потому что все телефоны будут разными, и самый простой способ найти нужные размеры для мобильного телефона — это просто погуглить.

    Для всех, у кого есть iPhone 7 Plus, размеры будут 1080x 1920.

    2. Выберите шаблон

    После настройки размеров следующим шагом будет выбор шаблона. В этой части я решил создать свой собственный шаблон.

    Для этого щелкните «элементы» слева и введите «сетки» в строку поиска.

    3. Выберите сетку и начните добавлять изображения.

    Прокрутите, чтобы найти шаблон сетки, который вам нравится, и щелкните его, чтобы добавить на свою доску.Скорее всего, вам придется немного изменить его, чтобы он соответствовал вашему желанию.

    Для сетки, которую я выбрал, мне пришлось немного изменить размер, а затем скопировать его, чтобы он соответствовал всему шаблону. Я настоятельно рекомендую посмотреть видео для этой части, если вы не знакомы с Canva.com.

    Затем начните добавлять изображения, которые резонируют с вами и относятся к вашим целям и желаниям, которые вы записали ранее.

    Вы также можете добавить слова или утверждения, которые находят отклик у вас и которые вы хотели бы видеть ежедневно.

    Вы можете использовать изображения из Google, Pinterest, вашей собственной фотопленки и т. Д. Если это только для вашего личного использования, изображения из Интернета вполне подходят для использования.

    Чтобы загрузить изображения и добавить их на свою доску визуализации, нажмите «Загрузить» слева на сайте Canva.com и загрузите любые изображения, которые вы нашли в Интернете.

    Затем нажмите на желаемое изображение на доске визуализации и перетащите его в сетку.

    Сделайте это для всех ваших изображений.

    4.Сохранить на любимом устройстве

    Если вы используете эту доску визуализации для своего ноутбука, все, что вам нужно сделать, это сохранить ее на своем ноутбуке и установить в качестве фона, чтобы вы могли видеть ее каждый день.

    Но если вы используете доску визуализации для своего iPhone, вам нужно сделать еще один шаг, чтобы установить ее на свой телефон.

    Загрузите приложение canva на свой телефон (опять же совершенно бесплатно) и нажмите «ваши дизайны» внизу приложения. Найдите дизайн своей доски визуализации и нажмите кнопку загрузки в правом верхнем углу (выглядит как стрелка вниз), загрузите ее на свой телефон, а затем измените обои и заставку в качестве доски визуализации.

    Как использовать доску технического зрения

    5. Задайте намерение

    Это то, что я лично делаю перед использованием или чем-либо. Я просто устанавливаю свое намерение относительно того, как я собираюсь использовать свою доску.

    Это может быть так же просто, как взглянуть на свою доску (а) и сказать: «Я стремлюсь, чтобы эта доска визуализации приносила мне именно то, о чем я просил. Спасибо Спасибо спасибо.»

    Намерение — это просто направление и цель того, что вы используете для проявления.

    Каждый раз, когда я устанавливаю намерения, они всегда проявляются, ВСЕГДА, каждый раз.

    6. Ежедневно смотрите на доску технического зрения

    Каждое утро, ночь, день смотрите на свою доску визуализации и ощущайте, как она будет ощущаться, когда вы достигнете этих целей и желаний.

    Почувствуйте благодарность за возникающие у вас желания и возбуждайтесь до чертиков!

    Вы можете медитировать до или после просмотра доски или просто думать о своих чувствах.Это полностью зависит от вас, и то, что работает, помогает вам поверить в то, что вы испытаете эти желания.

    Помните, все дело в вере в то, что это возможно, что вы можете исполнить свои желания.

    И да, ладно, это немного странно, но работает!

    По мере того, как вы достигаете своих целей и желаний, вы можете промыть и повторить весь этот процесс со своими новыми целями и желаниями по своему усмотрению.

    Поделиться — это забота!

    Как сделать доску технического зрения, которая действительно работает

    ОБНОВЛЕНИЕ 2019: Первоначально я написал эту статью еще в 2017 году, поэтому я хотел бы дать ей обновленную перспективу.

    Я действительно хочу подчеркнуть важность ЧУВСТВ.

    Ваши чувства всегда составляют основу вашей реальности. Когда вы воплощаете в жизнь свои мечты и цели, обязательно ищите как можно больше радости.

    И нет ничего лучше для этого, чем создать доску визуализации, которая пробудит в вашем сердце чувство радости.

    Наслаждайтесь этой статьей!


    Создание доски визуализации может быть захватывающим занятием для человека, который любит возиться с журналами, клеем, ножницами и большими мечтами.

    Но знаете ли вы, что есть другие элементы, которые необходимо учитывать при создании доски визуализации, которая определит, действительно ли вы начинаете проявлять желаемые вещи, людей, места или опыт?

    Прочтите, чтобы открыть для себя 7 шагов для создания действительно работающей доски видения…

    1. Поместите ее в постоянную осведомленность

    Разместите доску там, где вы сможете пройти, и часто ее увидите он может запечатлеть себя в вашем подсознании.

    Подумайте о стене, углу или комнате в вашем доме или даже в офисе, которые вы посещаете каждое утро или несколько раз в течение дня; например, комод в спальне, в рамке для картины в коридоре или даже на кухне.

    Убедитесь, что вы выбрали пространство, с которым у вас есть любовные или позитивные ассоциации, и которое вместо этого не вызывает у вас стресса.


    2. Настройтесь на чувство благодарности

    Когда вы найдете время, чтобы посмотреть на свою доску, настройтесь на чувство благодарности, как если бы вы уже проявили свои желания.

    Благодарность помогает поднять вашу вибрацию до места радости и удовольствия, которое пошлет мощные сигналы во Вселенную , чтобы доставить ваши вкусности намного быстрее.

    Просто встаньте лицом к доске, визуализируйте, что вы совершили или достигли того, что вы там поставили, и сознательно поблагодарите Вселенную за то, что она слышит вас и поддерживает вашу спину.


    3. Запомните фразу: «Это или что-то лучше»

    Естественно чувствовать, как в вашем сердце поднимаются сомнения и страх, когда вы думаете о том, чего вы хотите в своей жизни.Но важно помнить, что все разворачивается так, как должно, в идеальное Божественное время.

    Верьте, что то, что дает Вселенная, всегда идет на благо вашей высшей души.

    Не знаете, как? Я создал мощную медитацию под названием «Визуализация дорогой Вселенной ». Это помогает вам соединиться со всей мощью Вселенной, чтобы по-настоящему ВИДЕТЬ и предвидеть то, что для вас возможно. Посмотрите здесь .

    Верьте, что то, что дает Вселенная, всегда идет на благо вашей высшей души.Click To Tweet


    4. Не ощущайте необходимости объяснять себя другим

    Если у вас есть фотография Опры, наклеенная на вашу доску визуализации, и кто-то задает вам вопросы, не стесняйтесь игнорировать их и менять направление беседа. Ваши цели, мечты, желания и желания — это никого не касается.

    Вы достаточно достойны, чтобы проявлять все, что хотите.


    5. Сфотографируйте свою доску зрения

    Дополнительный метод убедиться, что ваше подсознание запечатлено и подготовлено к восприятию ваших желаний, — это сфотографировать вашу доску зрения и использовать ее в качестве обоев на ваш телефон или рабочий стол.

    Это обеспечивает дополнительный способ гарантировать, что ваша осведомленность активирована несколькими способами, чем просто одним.


    6. Доверие ко Вселенной

    Всегда используйте доску визуализации как возможность поверить в то, что вы не видите.

    Вселенная любит вас и заботится о ваших интересах. Вселенная также безоговорочно доверяет вам, так что вы ответите за услугу?

    Важно, чтобы вы активно визуализировали то, что собираетесь проявить, чтобы ваше видение «увидела» Вселенная.Еще лучше — практикуйте простую визуализационную медитацию, чтобы подключиться к силе Вселенной и настроиться на нее, когда вы представляете свои цели и желания.

    Вот бесплатная мощная медитация под названием «Дорогая визуализация вселенной» , которая поможет вам по-настоящему увидеть, что для вас возможно. Потому что, когда вы говорите «ДА», Вселенная отвечает.

    Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатную визуализацию «Дорогая Вселенная».


    7. Попробуйте ритуал проявления

    Ритуал проявления — это практика, которую вы регулярно и последовательно применяете для усиления вашего разговора со Вселенной — точно так же, как вы поддерживаете практику медитации, йоги или тренировки.

    Выберите одну из тем на доске и попробуйте мой Ancient Manifesting Ritual , который любят тысячи людей по всему миру. Моя секретная формула 5 × 55 поможет поднять вашу вибрацию и очистить блоки, мешающие проявлению наших желаний.


    8. (БОНУС) Прочитать

    Дорогая Вселенная

    В моей последней книге под названием Дорогая Вселенная есть целый раздел и история, посвященные созданию идеальной доски визуализации. В нем рассказывается о том, как я создала цветы, которые действительно хотела для своего свадебного букета, несмотря на то, что мне говорили, что это невозможно.


    Древний ритуал проявления станет невероятным дополнением к вашей доске видения, помогая вам усилить свое видение с помощью мощной практики, которая донесет ваши цели и желания до Вселенной с глубоким и целенаправленным намерением.

    Ознакомьтесь с Древним ритуалом проявления здесь .

    Что вы добавили (или хотите добавить) на свою доску визуализации? Поделитесь ими ниже, чтобы активировать свое намерение во Вселенной, а также вдохновить вас на создание предметов!

    С любовью,

    Сара Праут

    Закон притяжения и доски видения

    Правильное использование закона притяжения и доски визуализации проявят ваши желания быстрее, чем вы когда-либо думали.

    Доска визуализации — это мощный инструмент визуализации, который поможет вам сформировать правильное мышление и привлечь в свою жизнь то, что вы хотите. Некоторые люди также называют эти доски сновидений.

    Многие люди добились больших успехов с досками визуализации. Типичный способ сделать доску визуализации — взять доску или пробковую доску и закрепить ее на стене в том месте, где вы будете видеть ее большую часть дня.

    Что такое доска видения и как ее создать

    Что вы хотите сделать, так это собрать изображения предметов, которые вы хотите иметь в своей жизни, например, новую машину, ваш новый дом, идеальную девушку или парня, возможно видение того большого толстого чека, который вы хотите получить.Выигрышный лотерейный билет?

    Возьмите изображения и распечатайте их или вырежьте из журнала и разместите на доске изображений. Вся цель доски визуализации — постоянно напоминать себе о том, что вы хотите привлечь в свою жизнь.

    Помните, вы получаете то, о чем думаете. Итак, вы хотите наполнить свой день видениями того, чего вы хотите, каким будет ваше будущее.

    У меня есть лучший метод, который я использую для создания своих досок визуализации, которые, на мой взгляд, являются более динамичными и мощными.Я создаю мысленные фильмы о том, что хочу привлечь в свою жизнь. Их очень легко сделать, я расскажу вам простой способ, которым пользуюсь.

    Вы можете совершенно бесплатно создавать эти мощные интеллектуальные фильмы на своем компьютере. Вам не нужно никакого специального программного обеспечения или программ интеллектуального кино. Прежде всего, зайдите в Google Images. Соберите все изображения, которые вы хотите поместить в свой мысленный фильм. Не беспокойтесь об авторских правах, поскольку вы используете их в личных целях на своем компьютере.

    Мне нравится создавать отдельную папку для каждого из моих мысленных фильмов.Здесь я собираю все свои изображения. Когда у меня будет от 20 до 30 изображений, я могу снимать фильм. Если у вас есть компьютер с Windows, откройте программу Windows Movie Maker. Его можно назвать Windows Live Movie Maker. В любом случае перейдите к добавлению видео и фотографий и перейдите в папку со всеми вашими изображениями.

    Теперь нажмите Ctrl + A, чтобы выбрать все изображения в папке, и нажмите «Открыть». Он импортирует все изображения во всей папке, одновременно сэкономив вам много времени. После того, как вы импортировали все изображения, вы можете добавить специальные эффекты, если хотите.

    Вы также можете импортировать аудио, что я обычно делаю. Просто нажмите кнопку добавления музыки. Есть много мест, где можно получить бесплатную музыку в Интернете. Я всегда выбираю саундтрек, который меня вдохновляет и носит позитивный характер. Инструментальные инструменты работают лучше всего. Google Музыка без лицензионных отчислений, и вы найдете множество сайтов с бесплатной фоновой музыкой, которую можно использовать.

    После того, как вы довольны своим фильмом и звуком, вы можете создать свой фильм и сохранить его на свой компьютер. Теперь у вас есть специально созданный интеллектуальный фильм для ваших целей и желаний.

    Я нахожу мысленные фильмы более вдохновляющими, чем статическая доска визуализации, висящая у меня на стене, однако я использую и то, и другое. Чем больше времени вы потратите на визуализацию своих целей и желаний, тем лучше.

    Я начинаю каждый день с просмотра одного из мысленных фильмов. Вы также можете создать несколько разных фильмов с разными желаниями и целями. Возможно, вы хотите привлечь новую машину. Соберите изображения этого автомобиля с помощью снимков интерьера и экстерьера в желаемом цвете. Поэтому, когда меня спрашивают, действительно ли могут помочь закон притяжения и доски визуализации, я всегда отвечаю абсолютно.

    Зачем вам доска визуализации?

    Все, что может мотивировать вас и удерживать ваше внимание на том, чего вы желаете, принесет вам пользу.

    Чем больше мы можем думать о том, чего мы желаем, тем быстрее это придет к нам. Использование доски визуализации или интеллектуального фильма поможет вам поставить перед собой цель. Это будет постоянным напоминанием о ваших желаниях.

    Примерно 70–80% мыслей, которые у нас возникают ежедневно, — это те же мысли, которые были у нас накануне. Как мы можем что-то изменить в своей жизни, если будем продолжать думать и делать то же самое?

    Доска визуализации также заставит вас почувствовать, что вы уже имеете то, что хотите.Держите его там, где вы будете видеть его много раз в течение дня.

    Думайте об этом как о каталоге для вашей жизни. Вы позволяете вселенной точно знать, чего вы хотите.

    Какие материалы мне нужны для доски визуализации?

    Создать доску визуализации легко и недорого. Все, что вам понадобится, это лист картона для плакатов или пробковой доски.

    Соберите изображения и распечатайте их. Вырежьте их ножницами и приклейте к доске. Вы также можете разместить свое изображение где-нибудь на доске визуализации.

    Нет правильного или неправильного способа расположить изображения. Вы также можете размещать цели в письменном виде, возможно, на стикерах на доске визуализации. Например, предположим, что вы хотите заработать определенную сумму денег в этом году.

    Вырежьте изображение денег и повесьте его на доске. Затем напишите на стикере сумму, которую вы хотите проявить. К концу года у меня будет 100 000 долларов.

    Как я сказал ранее, вы также можете создавать доски визуализации на своем компьютере в Photoshop или любом бесплатном онлайн-редакторе фотографий.Сохраните его как рабочий стол, чтобы он всегда был перед вами.

    Из изображений можно даже сделать заставку.

    Что поставить на доску видения

    В основном вы хотите разместить изображения всего, что вы хотите проявить в своей жизни, чего у вас в настоящее время нет.

    Деньги, новая машина, новый дом, идеальная девушка или парень для вас. Получайте удовольствие от этого. Думайте об этом как о каталоге, в котором вы упорядочиваете свои желания из вселенной.

    Сделайте несколько снимков себя и поместите их в смесь изображений.Это укрепит в вашем разуме, что вы тот, кто будет принадлежать этим желаниям.

    Добавьте мотивационные и положительные утверждения вместе с вашими изображениями. Используйте такие слова силы, как изобилие, сильный, могущественный, любимый, здоровый, богатый. Сохраняйте позитивный настрой.

    Доски видения или доски мечты, как их называют некоторые люди, очень сильны. Вы будете поражены, когда ваши цели придут к вам в том виде, в котором вы их разместили на своей доске визуализации. Я все время видел, как это происходило.

    Не стесняйтесь менять свои фотографии по мере того, как ваши желания сбываются и появляются новые.

    Вот несколько примеров карт зрения

    Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями —

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.