Духовная жизнь личности это: О духовной жизни / Православие.Ru

Содержание

Духовная жизнь человека — Мегаобучалка

Духовная жизнь — это сфера общественной жизни, связанная с производством и распределением духовных ценностей, с удовлетворением духовных потребностей человека.

«Духовный» означает связанный с внутренним миром человека, его нравственными устремлениями и интеллектуальной деятельностью.

Духовная жизнь человека возникает на основе его практической деятельности, является особой формой отражения окружающего мира и средством взаимодействия с ним. К духовной жизни относят, как правило, знания, веру, чувства, переживания, потребности, стремления и цели людей. Взятые в единстве, они составляют духовный мир личности.

Духовный мир личности — это социальная деятельность людей, направленная на создание, усвоение, сохранение и распространение культурных ценностей общества.

Духовный мир личности включает в себя:

Знания

Чувства

Потребности

Способности

Ценности

Веру

Переживания

Стремления

Убеждения

Цели

Духовная жизнь человека выражается в двух видах деятельности:

Деятельность, направленная на производство и создание духовных, культурных ценностей (произведений культуры, результатов и методов научных исследований, имеющих историко-культурную значимость зданий, предметов, технологий и др.).

Деятельность, направленная на сохранение, усвоение, воспроизведение распределение, распространение созданных духовных, культурных ценностей.

Человек, живущий духовной жизнью, обладает духовностью. Человек, которому свойственна духовность, готов к самоотдаче и саморазвитию. Он черпает свои главные радости в творчестве, познании, бескорыстной любви к другим людям. Это не означает, что такой человек отказывается от обычных житейских радостей и материальных благ, но они для него не самоценны, а лишь являются условием достижения иных, духовных благ. Духовные потребности заставляют человека размышлять о мире, смысле жизни, любви, добре, справедливости и др.

Важнейшей духовной ценностью является совесть — как осознание человеком своего долга и ответственности перед обществом и самим собой. Совесть — это своего рода нравственный самоконтроль.

Духовно богатый человек всячески сопротивляется тяжелым жизненным обстоятельствам и терпеливо, преодолевая трудности, страдая, ошибаясь и раскаиваясь, сеет вокруг себя доброе и вечное. Духовное богатство не позволяет человеку заглушить голос совести, притупить в себе сострадание, жалость, потерять уважение к родителям и другие нравственные чувства.

Для людей духовно богатых характерно осознание собственного достоинства.

Человеческое достоинство — уважение к человеку, основанное на признании его ценности как нравственной личности; уважение к самому себе, основанное на своих положительных качествах.

Чувство собственного достоинства является формой самоконтроля, когда человек измеряет себя, свою жизнь и поступки мерилом нравственности. Для человека, обладающего чувством собственного достоинства, характерны неподдельный интерес к другому человеку, способность разглядеть в нем лучшее и признать его положительные стороны.

 

КУЛЬТУРА И ЕЁ ФОРМЫ

Культура возникла и развивалась вместе с человеком. Она представляет собой то, что отличает человека от всех других живых существ. Человек, культура и общество неразрывно связаны между собой. Ни человек, ни общество не могут су­ществовать вне культуры.

Само слово «культура» появилось в Древнем Риме, где оно означало прежде всего возде­лывание, обработку, «культивирование» земли. Правда, уже знаменитый древнеримский оратор Цицерон отметил, что наряду с культурой, означающей возделывание земли, есть также культура, означающая «возделывание души». И это второе значение в дальнейшем постепенно стало основным: под культурой стала пониматься прежде всего духовная культура людей.

Понятие культуры. Культура является предметом изучения многих наук — антропологии, истории, социологии, философии. Существует также комплексная область знания — культурология, которая разрабатывает общую теорию культуры и изучает типы культуры различных народов и различных эпох. Если учесть такое разнообразие подходов к культуре, то не покажется странным, что в современном гуманитарном знании существует очень много (один из культурологов насчитал более 200) определений культуры. Это связано также с многозначностью и богатством этого понятия.

В самом широком смысле можно сказать, что культура — это всё созданное человеком, всё, что не является природой. Культура при этом понимается как «вторая природа», сотворённая самим человеком, образующая собственно чело­веческий мир, в отличие от нетронутой человеком природы.

Культуру также понимают:

как «социальную наследственность» или «социальную память», которая не передаётся биологическим путём;

как внутреннее, духовное развитие и богатство человека;

как образ жизни определённого народа (например, культура Древнего Египта или Японии).

ФУНКЦИИ КУЛЬТУРЫ

Культура выполняет ряд очень важных функций в жизни человека и общества. Во-первых, культура является той средой, в которой происходят социализация и воспитание человека. Только через культуру человек овладевает накопленным социальным опытом и становится членом общества. Культура поэтому действительно выступает в качестве «социальной наследственности», которая не менее важна, чем биологическая наследственность.

Во-вторых, важна норматив­ная функция культуры. Культура регулирует отношения между людьми посредством системы норм взаимоотношений между людьми, принципов морали.

С этим связана и ценностная функция культуры. Осваивая культуру, человека приобретает ориентации, которые позволяет ему различать добро и зло, прекрасное и безобразное, высокое и пошлое и т. п. Критерием для этого служат прежде всего нравственные и эстетические ценности, накопленные культурой.

Важна также, особенно в современном обществе, развлекательная или компенсаторная функция культуры. Во многих видах культуры, прежде всего в искусстве, есть элемент игры, общения, психологической разрядки, эстетического наслаждения.

как это понимать? Значение слова духовность

Духовность — это слово часто ассоциируется с религией, ритуалами, какими-то суровыми аскезами, обетами и вообще чем-то, что не имеет отношения к реальной повседневной жизни. Мы живём сегодня в таком мире, где духовность, что называется, — «не в тренде». Однако если глубоко поразмыслить над тем, что такое духовность, то мы можем прийти к вполне простому выводу: духовность — это просто гармоничная жизнь. Помните профессора Преображенского из легендарного «Собачьего сердца»? «Разруха в головах» — сказал профессор эпохальную фразу. Так вот, отсутствие духовности — это и есть та самая разруха в головах. Если человек не уважает людей, которые его окружают, если он живёт не в гармонии с собой, с миром, с природой, если мотивации его потребительские, а цели в жизни не выходят за рамки чувственных наслаждений, будет ли такой человек счастлив? Кратковременно — может быть. Но в любой долгосрочной перспективе такое счастье приведёт его только к страданиям и ни к чему больше. Поэтому, что бы нам не внушала современная «культура», духовность — это не роскошь, а необходимость для гармоничной жизни.


Духовность — основа гармоничной жизни


В окружении каждого из нас наверняка найдётся такой человек, который всегда излучает позитив. Знаете, есть такие люди: они подобны лучам солнца, в свете их сияния всё как будто расцветает. Они всегда позитивно настроены. Никогда не гневаются, не осуждают никого, не винят окружающих в своих проблемах, а самое главное, во всём видят только позитив, даже там, где найти его порой бывает очень сложно. Иногда таких людей даже считают немного странноватыми, и в современном обществе, наверное, именно так это и выглядит — странно.


Когда утром в рабочий день в толпе хмурых, угрюмых уставших от жизни людей видишь такого человека, который, казалось бы, радуется просто потому, что светит солнце, поют птицы, а сам он получает удовольствие лишь от того, что может дышать, ходить, слышать и видеть, на самом деле возникает ощущение, что человек этот — не в себе. Но когда такой человек находится в твоём окружении, возникает чувство гармонии, и этим чувством такой человек заражает всех вокруг. По сути это и есть духовность.


Духовность — это не ритуалы, не заповеди, не стремление поставить кого-то в какие-то рамки, кого-то объявить праведником, кого-то грешником, чью-то веру правильной, чью-то неправильной и так далее. Это, скорее, уже спекуляция духовностью. Вот эти понятия важно разделять. Духовный человек, по-настоящему духовный человек, делает мир вокруг себя лучше и гармоничнее. А если духовность человека приводит только к ссорам с близкими, к навешиванию ярлыков на окружающих, к осуждению людей, то это — псевдодуховность. Поистине духовный человек знает простой закон, по которому живёт этот мир. Он знает, что всё, что происходит в его жизни, происходит из-за него и благодаря ему самому, и поэтому осуждать кого-то — просто глупо. Если мы видим чьё-то несовершенство, то это несовершенство берёт начало в нас самих. Это важно понимать.

помощь старшим


Поистине духовный человек никогда не будет никого осуждать или навешивать ярлыки, ведь он знает, что всё возникает в силу причин и условий. И внешний мир лишь отражает состояние мира внутреннего. Если духовное развитие человека приводит к тому, что он становится религиозным фанатиком и догматиком и осуждает всех, кто живёт не так, как написано в какой-то умной книжке, — это не духовность, а, скорее, попытка скрыть какие-то свои комплексы за маской нравственности, духовности, религии и так далее.


Примеров псевдодуховности сегодня мы можем видеть массу. Начиная от безобидных бабушек в церкви, духовное развитие которых заключается в том, что они осуждают каждого, кто, в их понимании, поступает безнравственно, и заканчивая агрессивными религиозными течениями, которые не брезгуют даже насилием и терактами. У такой духовности — всегда какая-то гнильца под верхним слоем набожности и нравственности. И если духовность человека приводит к тому, что кто-либо из-за его действий страдает, то к такой духовности следует относиться с большим сомнением.


Значение слова «духовность»


Если посмотреть значение слова «духовность» в нескольких словарях, то общий смысл будет где-то между религией и морально-этическими общепринятыми нормами. То есть духовность бывает как с упором на религиозные ритуалы и какие-то сугубо религиозные цели, так и «мирская», то есть социальная духовность — это когда пропагандируются и культивируются какие-то общепринятые нормы. И здесь тоже всё будет довольно условно, так как в рамках той или иной страны, народа, нации, традиции и, опять же, религии духовность будет иметь те или иные оттенки. Как же в таком случае, в таком невероятном разнообразии уловить суть? И чтобы понять глубинную суть духовности, следует обратить внимание на то, что объединяет разные, на первый взгляд, концепции, религии и движения?


И в большинстве религий и философских учений вы встретите такое понятие, как «сострадание». Оно может быть выражено иными словами или подано, что называется, «под разным соусом», но суть большинства адекватных (не берём в расчёт какие-нибудь шаманские учения и своеобразные обряды) в том, чтобы взращивать в себе сострадание к окружающим и стремиться к гармонии с окружающим миром. Этому, на самом деле, учат и все мировые религии. За исключением, разумеется, случаев, когда религия поставлена на службу чьим-то политическим или финансовым интересам. А случаи, когда под маской духовности предприимчивые кукловоды проворачивали свои дела, к сожалению, не редкость.


Духовность человека


Итак, что же такое «духовность»? Если брать в отдельности каждую конкретную религию (а именно к сфере религии сейчас принято относить такое понятие, как «духовность»), то мы можем обнаружить, что порой внешние формы поведения и нравственности, которые нам предлагают те или иные религии и учения, могут и вовсе противоречить друг другу. Однако за внешним нужно уметь видеть суть. Важно понимать, что этот мир многогранен и понятие добра и зла условно. Правила и заповеди придуманы для того, чтобы человек встал на путь и обрёл какую-то первоначальную основу поведения.


Однако слепо действовать так, как написано в какой-то книжке, это, как показывает исторический опыт, путь в никуда. По мере продвижения на духовном пути человек начинает понимать, что всё, по сути, может быть инструментом и нет абсолютно праведных и абсолютно неправедных дел. На начальном этапе, разумеется, следует придерживаться базовых принципов нравственности той религии или учения, которым человек следует, или же просто общепринятым социальным нормам, если человек избрал для себя путь духовного развития вне какой-либо религии или философии. Но это необходимо только на начальном этапе. Когда же человек уже обрёл контроль над своим умом и может действовать исходя из здравого смысла — на этом этапе следует всё подвергать более глубинному анализу и не следовать слепо каким-то стереотипам или догмам. Сострадание ко всем живым существам должно стать путеводной звездой духовному человеку.


Это как в математике — если освоил четыре математических действия: сложение, вычитание, умножение и деление, то любые сложные примеры, уравнения, тождества и так далее решить не составит труда. Подобно тому как школьник усердно трудится над освоением четырёх базовых действий математики, так и духовный человек должен в первую очередь взрастить в себе сострадание ко всем живым существам. Если постигнуто это, то всё остальное из этого следует.

медитация, на природе


Что значит духовность


Внешность обманчива — часто мы сталкиваемся с подтверждениями этого утверждения. В духовном развитии этот принцип актуален как нигде. Порой тот, кто выглядит как духовный человек, или та система, которая позиционирует себя как система духовного развития, несёт в себе совершенно иные цели. И духовность — это в первую очередь состояние нашей души, а не какие-то внешние атрибуты. Можно 24/7 крутить чётки, читать молитвы и поедать пирожки на Пасху, но при этом осуждать окружающих, хамить близким и, вообще, ненавидеть всех инакомыслящих. Порой часто можно видеть такие комичные ситуации, когда в период какого-либо религиозного праздника люди закупаются едой в супермаркете. И среди покупок алкоголь составляет не менее 30–50 % от общего числа купленных продуктов. А если такому человек намекнуть, что не слишком уж здоровую трапезу он себе готовит, то ответ будет в стиле: «Ну праздник же!».


Все внешние атрибуты присутствуют: и красивый стол будет накрыт, и даже тосты будут произнесены, только всё это превратится в банальную попойку и набивание желудка. И есть другой пример: когда человек в великий праздник не напечёт пирогов и с пафосным видом не будет стоять в церкви, и вообще даже не вспомнит о том, что сегодня праздник, а просто сделает доброе дело. И даже не в честь праздника (как бывает часто принято у псевдорелигиозных людей), и не ради каких-то духовных «плюшек» вроде райской жизни после смерти, и не потому, что так написано где-то, в какой-то умной книжке, которой всем предписано следовать, а просто потому, что он не может иначе, просто потому, что это глубинное желание, стремление его души — совершать благие дела.


Ведь стремление к совершению благих дел — это и есть наша истинная природа. И раскрыть в себе это качество, сняв пелену ложных и навязанных эгоистичных установок, — в этом и есть истинная духовность. Стремление к своему истинному «Я» — это наше глубинное желание. Подобно тому как путник в тёмном лесу лишь на миг увидел блеск окон дома, который сможет его приютить холодной осенней ночью, так и каждый из нас лишь изредка в перерыве между мирской суетой может увидеть свет своей души, услышать голос своего истинного «Я». Но, как путник, вдохновлённый мимолётным блеском окон приветливого дома, будет неустанно прорываться сквозь тёмный лес, так и каждый из нас рано или поздно осознает, что стремление раскрыть в себе свет своей души, своего истинного «Я» — это лучшее, чего можно достичь в этой жизни. И поверьте, путник, прорывающийся сквозь тернистые заросли тёмного леса однажды выйдет к опушке и постучит в дверь дома — навстречу своему истинному «Я».


Духовность — это: определение для детей


Мы живём в очень непростое время, когда окружающая среда воспитывает не только нас, но и наших детей. Телевизор, интернет, сверстники — все они, как ни прискорбно это признать, оказывают большее влияние на наших детей, чем мы сами. Как же объяснить ребёнку, что такое хорошо и что такое плохо? У излишне религиозных людей в этом вопросе порой бывают разного рода крайности, когда они начинают запугивать ребёнка, как это любят делать профессиональные религиозные кукловоды, но это большая ошибка. Если бы страхом можно было наставить человека на путь истинный, то в мире бы не было ни тюрем, ни преступности. Однако мы можем видеть, что преступность существует даже в странах, где имеет место смертная казнь. То есть даже страх смерти не останавливает людей. Поэтому воспитание ребёнка через страх — большая ошибка.

радость, девочка, поле


Как же объяснить ребёнку простыми словами, что означает слово «духовность»? Попробуйте объяснить ему простую концепцию духовности: «Делай другим то, что хотел бы получить сам». Эта концепция очень проста для понимания, ведь если ребёнок испытывает дискомфорт, когда с ним поступают плохо, то он сможет понять, что такой же дискомфорт будет испытывать и тот, к кому он будет проявлять подобное поведение. Объясните ребёнку, что всё в этом мире возвращается, и если он не хочет испытывать страданий, то ему не следует создавать причины для этих страданий, то есть не создавать страданий для других. Это и есть золотое правило духовности. И всё остальное — из него следует.


Цитаты о духовности


Чтобы понять, что же такое духовность, можно обратиться к различным философам и мыслителям, которые кратко, но точно высказывались об этом явлении:

  • Душа человека развивается до самой смерти.
  • Если душа родилась крылатой — что ей хоромы и что ей хаты!
  • Душа помнит о прошедшем, зрит настоящее, предвидит будущее.
  • Малодушие возбуждает в нас одно только презрение.
  • Сами по себе мы ничего не значим. Не мы важны, а то, что мы храним в себе.
  • Духовность противоположна религии, поскольку она присуща каждому человеку, в то время как религия является лишь готовой мыслью, предназначенной для тех, кто не в состоянии найти собственный путь развития.
  • В этом тёмном мире считай истинным только духовное богатство, ибо оно никогда не обесценится.


Напоследок можно процитировать слова апостола Павла, который очень кратко, но понятно изложил суть духовного пути: «Всё мне позволительно. Но не всё полезно». Из этого изречения можно видеть, что человек свободен в своих действиях и для него нет никаких границ. А все правила исходят не от каких-то религиозных догм, а от здравого смысла. И разумное существо способно само ограничивать свои действия, исходя из концепции пользы для себя и окружающих.

радость, девочка, поле

Духовная жизнь человека — Студопедия

К духовной жизни человека относят: знания, чувства, потребности, переживания, способности, веру, убеждения, стремления и цели.

Духовная сфера жизни общества охватывает различные формы и уровни общественного сознания: нравственное, научное, эстетическое, политическое, правовое и религиозное сознание.

Духовная сфера жизни общества охватывает различ­ные формы и уровни общественного сознания: нравствен­ное, научное, эстетическое, религиозное, политическое, правовое сознание. Соответственно ее элементами явля­ются мораль, наука, искусство, религия.

Мораль — это совокупность правил поведения, про­изводных от представлений людей о добре и зле, спра­ведливости и несправедливости, хорошем и плохом, ко­торые являются следствием внутреннего убеждения че­ловека либо силой воздействия на него общественного мнения.

Наука — это теоретически систематизированные взгляды на окружающий мир, воспроизводящие его су­щественные стороны в абстрактно-логической форме понятий, теорий, законов) н основанные на результатах научных исследований.

Искусство — это специфическая форма общественно­го сознания, представляющая собой отражение окружающей действительности в художественных образах.

Религия— это совокупность определенных мифов, дог­матов, культовых и обрядовых действий, а также рели­гиозных институтов (церковь).

В отличие от материальных, духовные потребности не заданы биологически, не даны человеку от рождения. Они формируются и развиваются в процессе социализации личности.



Особенность духовных потребностей состоит в том, что они имею принципиально неограниченный характер: пределов роста для них не существует, а единственным ограничителем такого роста являются лишь объемы уже накопленных человечеством духовных ценностей и желание человека участвовать в их приумножении.

Ради удовлетворения духовных потребностей люди организуют духовное производство. К результатам духовного производства относятся:

— идеи, теории, образы, ценности

— общественные связи индивидов

— уровень развития самого человека

Ученые выделяют три вида духовного производства:

— наука и образование

— искусство и культура

— религия

Духовный мир личности(микрокосм человека) — целостное и в то же время противоречивое явление. Это сложная система, элементы которой:

1) духовные потребности в познавании окружающего мира, в самовыражении средствами культуры, искусства, других форм деятельности, в пользовании достижениями культуры и др.;



2) знания о природе, обществе, человеке, самом себе;

3) вера в истинность тех убеждений, которые разделяет человек;

4) представления;

5) убеждения, определяющие человеческую деятельность во всех ее проявлениях и сферах;

6) ценности, лежащие в основе отношения человека к миру и самому себе, придающие смысл его деятельности, отражающие его идеалы;

7) способности к тем или иным формам социальной деятельности;

8) чувства и эмоции, в которых выражается его отношение с природой и обществом;

9) цели, которые он сознательно ставит перед собой.

Важным элементом духовного мира человека является его мировоззрение, совокупность его взглядов на мир в целом и связанное с ними отношение к миру. Выделяют несколько типов мировоззрения:

1) обыденное(или житейское). Оно формируется под влиянием жизненных обстоятельств, опирается на личный опыт;2) религиозное. В его основе лежат религиозные взгляды, представления и убеждения человека;3) научное. Оно формируется на основе достижений современной науки, отражает научную картину мира, результаты современного научного познания;4) гуманистическое. О нем говорят скорее как о цели, чем как о реальности. Гуманистическое мировоззрение объединяет лучшие стороны научного мировоззрения с представлениями о социальной справедливости, экологической безопасности, нравственном идеале. Духовный мир личности выражает неразрывную связь индивида и общества.

Духовная жизнь

См. раздел ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ В ПРАВОСЛАВИИ

 

Духо́вная жизнь есть новая жизнь уверовавшего в Иисуса Христа человека, порождаемая Божественной благодатью Святого Духа при согласии свободной человеческой воли.

Духовная жизнь названа духовной по двум причинам. Прежде всего, она появляется, возрастает и совершенствуется только через благодатное действие Святого Духа Божьего. Далее, потому что в ней принимает участие дух человеческий. Из соединения Духа Божьего и духа человеческого и происходит духовная жизнь, в которой Дух Божий подает саму жизнь, а дух человеческий восприемлет.

Начало полноценной духовной жизни полагается в таинстве крещения, где человеку обильно подается благодать для духовного возрождения. В таинстве крещения в христианине закладывается благодатное семя духовной жизни, развить которое зависит как от Бога, так и от произволения человека. Если человек «свободным произволением посвятит себя Богу и желательным, радостным и благодарным восприятием усвоит себе обретенную в себе благодатную силу», то духовная жизнь «станет собственною человеку, явится в полном своем виде» (св. Феофан Затворник).

Духовная жизнь человека слагается из Божественной благодати и человеческой свободы. От человека требуются усилие воли в борьбе с грехом и стяжании добродетелей. От благодатной помощи Бога приходит сама победа над грехом и сами добродетели. Духовная жизнь осуществляется в сотрудничестве Бога и человека. Духовная жизнь протекает в Церкви, поскольку в ней (в ее таинствах и богослужениях) пребывает и подается сама Божественная благодать.

Целью духовной жизни является соединение с Богом (обо́жение), т.е. бесстрастие, святость и совершенство.

***

Святые всех веков христианской эры утверждают: если вы хотите начать духовную жизнь, то должны помнить о четырех ее составляющих и продвигаться во всех четырех направлениях, иначе все наши усилия будут тщетны. Эти четыре составляющие духовного пути суть:
участие в богослужебной жизни Церкви, в ее Таинствах, и, прежде всего, Таинстве Евхаристии;
индивидуальная молитва;
чтение Евангелия и духовной литературы и размышление над прочитанным;
доброделание.

  Современный подвижник отец Александр Мень сравнивал важность следования этим принципам для нашего духовного равновесия с важностью ножек для равновесия стола. Он говорил: если у стола одна ножка отсутствует, то стол качается, но еще может кое-как стоять, но если убрать еще одну или более ножек, то стол непременно упадет. Так и в нашей жизни, если забывается одна составляющая духовного пути, то наша духовная жизнь начинает качаться и хромать, если забываются и другие, то мы неизбежно теряем равновесие и наша духовная жизнь рушится. Подразумевается не полное забвение какого-либо пункта духовной жизни, а меньший упор на нем, придание ему меньшего значения по сравнению с другими. В этой связи данный пример можно привести и в несколько ином виде: пока стол нашей духовной жизни крепко стоит на заботливо приспособленных к нему равных ножках, все в порядке. Но если хотя бы одна из ножек оказывается меньше других, то равновесие нарушается, стол начинает качаться и становится непригоден для использования.
священник Константин Пархоменко

***

Представьте общество, в котором у большинства людей не работает правая рука. К немногим здоровым людям будут относиться как к маргиналам, как к странным чудакам. И лишь те, кто по-настоящему владеет обеими руками, понимает, какое это счастье.

Церковь в таком же ключе видит положение общества. Человек, не владеющий душой, инвалид. Пусть даже таких людей большинство и в самой церкви и в секулярном обществе, это не главное. Главное, научиться понять необходимость Богообщения, т. е. Церкви, и правильно организовать жизнь одной из главнейших частей человека — духа.
игумен Силуан Туманов

***

Спасение человека, его духовное возрастание не происходят одномоментно, вдруг. Ведь и дерево не сразу вырастает в свой полный рост, и дом сразу не строится, и человек в один миг не взрослеет. Поэтому каждый, кто приступает к духовной брани, должен понимать, что его ждет долгий путь и трудная работа, что нет такой волшебной палочки, по мановению которой происходят благие перемены в нашем духовном состоянии.
патриарх Кирилл

***

Человеку для того, чтобы понять, верно ли он преуспевает в отношении духовном, нужно прежде всего испытывать себя, радуется ли он отдавая, а не принимая. Правильный духовный путь таков: забывать добро, сделанное тобой, и помнить добро, сделанное тебе другими.
Добро является добром лишь в том случае, если делающий его жертвует чем-то своим: сном, покоем и тому подобным. Когда я делаю добро, отдохнув, оно недорого стоит. Наивысшая радость происходит от жертвы. Только жертвуя, человек пребывает в родстве со Христом, потому, что Христос есть Жертва.
Те, кто от чистой любви жертвуют своей жизнью ради ближнего … находят под могильной плитой ключ от вечности.
Просто любить кого-то – это ещё мало. Надо любить человека больше, чем себя самого.
старец Паисий Святогорец

 

См. ЦЕРКОВЬ, ДУХ, ДУХОВНОСТЬ, ПОДВИЖНИЧЕСТВО, СИНЕРГИЯ

В чем состоит духовная жизнь человека и что это за понятие?

Взрослые люди часто задумываются о саморазвитии и самосознании, о вопросах этики и морали, духовности и религии, о смысле жизни. В чем состоит духовная жизнь человека? Можно сказать, что это нагромождение его впечатлений и опыта, которые осознаются в процессе жизнедеятельности.

Что такое духовность?

Вопросами духовности занимаются такие науки, как философия, теология, религиоведение и обществознание. В чем состоит духовная жизнь человека? Дать определение ей очень сложно. Это формирование внутреннего мира, который включает в себя знания, чувства, веру и «высокие» (с морально-этической точки зрения) цели. В чем состоит духовная жизнь человека? Образование, семья, походы в церковь и редкие подачки милостыни? Нет, это все неверно. Духовная жизнь – это достижения чувств и разума, объединенные в так называемые духовные ценности, которые ведут к построению еще более высоких целей.

в чем состоит духовная жизнь человека

«Сила» и «слабость» духовного развития

Что отличает от прочих «духовно развитую личность»? В чем состоит духовная жизнь человека? Развитая, целостная личность стремится к чистоте идеалов и помыслов, она думает о своем развитии и поступает в соответствии со своими идеалами. Слабо развитый в данном плане человек не способен оценить все прелести мира вокруг, внутренняя жизнь у него бесцветна и бедна. Так в чем состоит духовная жизнь человека? В первую очередь, это прогрессивное развитие личности и ее саморегуляция, под «руководством» высоких ценностей, целей и идеалов.

обществознание в чем состоит духовная жизнь человека

Мировоззренческие особенности

В чем состоит духовная жизнь человека? Эссе на эту тему часто задают писать школьникам и студентам, так как это – фундаментальный вопрос. Но его нельзя рассматривать без упоминания такого понятия. как «мировоззрение». Что это? Этот термин описывает совокупность взглядов личности на окружающий ее мир и процессы, которые в нем происходят. В мировоззрении заложено отношение индивида ко всему, что его окружает. Мировоззренческие процессы определяют и отображают чувства и мысли, которые мир преподносит человеку, они формируют целостное представление о других людях, о природе, обществе, моральных ценностях и идеалах. Во всех исторических периодах особенности людских взглядов на мир были разными, но и сложно найти две личности с одинаковыми взглядами на мир. Именно поэтому можно сделать вывод, что духовная жизнь каждого отдельно взятого человека – индивидуальна. Могут быть люди со схожими представлениями, но есть факторы, которые обязательно внесут свои коррективы.

в чем состоит духовная жизнь человека образование

Ценности и ориентиры

В чем состоит духовная жизнь человека? Если говорить об этом понятии, то необходимо вспомнить и про ценностный ориентир. Это – наиболее дорогой и даже святой момент для каждого человека. Именно такие ориентиры в совокупности отображают отношение личности к фактам, явлением и событиям, которые происходят в действительности. Ценностные ориентиры различны для разных наций, стран, обществ, народов, общин и этносов. При их помощи формируются как индивидуальные, так и общественные цели и приоритеты. Можно выделить нравственные, художественные, политические, экономические, профессиональные и религиозные ценности.

в чем состоит духовная жизнь человека эссе

Мы – это то, о чем мы думаем

Сознание определяет бытие – так говорят классики философии. В чем состоит духовная жизнь человека? Можно сказать, что развитие – это осознанность, ясность сознания и чистота мыслей. Нельзя сказать, что весь этот процесс происходит только в голове. Понятие «осознанность» подразумевает некие активные действия на этом пути. Она начинается с контроля над своими мыслями. Каждое слово происходит от бессознательной или сознательной мысли, именно поэтому важно их контролировать. Следом за словами приходят и действия. Тон голоса, язык тела соответствуют словам, которые, в свою очередь, порождаются мыслями. Следить за своими действиями также крайне важно, так как они станут со временем привычками. А перебороть дурную привычку очень сложно, гораздо лучше ее не иметь. Привычки формируют характер, а это именно то, каким видят личность другие люди. Они не способны знать мысли или чувства, но они могут давать оценку и анализировать поступки. Характер же, вместе с поступками и привычками, формирует жизненный путь и духовное развитие. Именно постоянный контроль над собой и самосовершенствование составляют основу духовной жизни человека.

Понятие духовной жизни личности в христианской культуре

Образование человека как существа духовного, не сводимого только к его биологической природе и социальным функциям, предполагает его воспитание согласно духовному достоинству человеческой личности, обретение им опыта сознательной духовной жизни. Великий русский философ И.А. Ильин так писал о целях образования и воспитания личности: «Самое важное в воспитании — это духовно пробудить ребенка и указать ему перед лицом грядущих трудностей, подстерегающих его опасностей и искушений жизни — истинные силы и утешения в его собственной душе. Надо воспитать в его душе будущего победителя, который умел бы внутренне уважать самого себя и утверждать свое духовное достоинство и свою свободу — духовную личность, перед которой были бы бессильны все соблазны и искушения… современного сатанизма. [1]

Фото: Серафима Смирнова

Цель
воспитания личности — раскрытие перед ней и в ней силы духа, которая не
поддается давлению всех тех факторов жизни, которые смогут сломить человека,
превратить его в объект воздействия внешних отношений и обстоятельств,
существующий по принципу «приспособиться и выжить». Духовное становление
человека есть не столько его воспитание как объекта педагогического
воздействия, сколько самовоспитание в качестве субъекта своего духовного
становления.

Процесс
становления личности всегда опирается на определенные ценностно-мировоззренческие
установки и принципы. Сознательные волевые усилия личности по возделыванию
своей души предполагают наличие той или иной мировоззренческой модели человека,
которая определяет направление и содержание этих усилий. Эта мировоззренческая
философско-теоретическая модель человека, на которой строится духовное
воспитание личности, обычно предполагает определенное понимание онтологических
оснований сущности человека, включает представление о цели и высшем благе, т.е.
смысле человеческой жизни, об идеале высшего духовно-нравственного совершенства
человека, путях и способах его достижения. Ответы, которые дает на эти вопросы
та или иная философско-мировоззренческая система, определяют параметры, в
которых будет происходить становление личности, определяют идеалы и ценности, на
которые будет ориентировано ее духовное творчество.

Очень
важно, чтобы философско-теоретическая модель человека, в качестве
мировоззренческого условия определяющая параметры становления духовной культуры
человека, ее цели, задачи, идеалы, принципы, максимально полно и адекватно
выражала содержание глубинной сущности человека, т.е. реальные онтологические,
сущностные основания его личности, давала глубокое и ясное понятие духовной
жизни человеческой личности.

Только
в этом случае философско-теоретическое понимание человека как основание и
условие его образования и воспитания может служить реализации основных задач
его духовного развития: полного осознания, раскрытия и актуализации глубинной
сущности человека, удовлетворение онтологических потребностей человека в
полноте, постоянстве и устойчивости духовной жизни, творчестве, свободе, добре,
правде, любви, красоте, общении, самопознании, самореализации и самовыражении.

Требованиям, предъявляемым теорией и
практикой образования человека, задачами духовно-нравственного становления личности,
всецело отвечает христианское и, в частности, православное понимание человека.

Христианское понимание человека
позволяет целостно, глубоко и непротиворечиво осмыслить сущность человека, постичь
тайну свободы его духа, максимально полно ответить на вопросы о смысле и
задачах его жизни, о его главных сущностных силах, способностях и возможностях,
об основных ценностях и целях его бытия. Христианское мировоззрение позволяет
осознать и актуализировать содержание духовной жизни человеческой личности,
максимально полно и глубоко удовлетворить потребность человека в свободе,
полноте и устойчивости его духовной жизни, потребность в любви, в общении,
понимании, самопознании и самовыражении.

Православное
понимание предметного содержания и смысла понятия духовная жизнь обладает конкретной предметностью. В онтологическом
плане оно осмысливается как вечная жизнь в Царстве Божием, жизнь в Боге и с
Богом, жизнь в единении со Христом, как высший дар Бога человеку (и человека — Богу)
— благодать Святого Духа, дар Божественной славы. Эту жизнь принес и открыл
людям Богочеловек Исус Христос. Она есть главное содержание Откровения
Бога-Троицы человеку, главный предмет христианской веры.

Сам
Спаситель говорит о Себе как о Творце и
Дарителе этой духовной жизни как силы и радости Божественной Славы: «Я есмь
хлеб жизни» (Ин. 6, 38), «Я есмь путь и истина и жизнь» (Ин. 14, 6), «Я пришел
для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком» (Ин. 10, 9–10), «Кто последует за Мною, тот… будет иметь свет
жизни» (Ин. 8,1 2), «Слушающий слово Мое и верующий в Пославшего Меня, имеет
жизнь вечную. Ибо как Отец имеет жизнь в Самом Себе, так и Сыну дал иметь жизнь
в Самом Себе» (Ин. 5, 24, 26). Христос приносит, открывает людям свою жизнь как
свободный, безусловный дар Божественной творческой славы. Обращаясь к Своему Отцу,
Он говорит: «И славу, которую Ты дал мне, Я дал им» (Ин. 17, 22). Эту божественную
живую силу творческой славы Спаситель дарит всем людям. Своим светом Он
освещает их сердца и открывает им вечную жизнь, залог которой каждый человек
носит в своем сердце. Видя свою душу в истинном свете, в свете славы Божией,
человек может принять дар этой живой силы духа Божественной славы, уверовав в
его Дарителя и захотев жить одной жизнью с Исусом Христом.

А
апостол Павел поясняет: «Благовестие
Христово есть сила Божия ко спасению всякому верующему»
(Рим. 1, 16).

Сила Божия, или
жизнь Христова, это основание и главная ценность Православной веры и,
соответственно, православной и русской культуры. Духовная жизнь, или живая сила
Святого Духа, является предметом и содержанием веры, религиозного чувства и
религиозного духовного опыта богообщения и богопознания Православной Церкви.

Согласно
православному вероучению, каждый человек в своей совести несет образ Бога, по
которому он был создан Творцом. Этот образ указывает на присутствующий в сердце
человека залог духовной жизни, или живой силы самобытной Божественной славы как
смыслообразующего ядра личности. Как образ богоподобного совершенства этот
образ совершенной целостной, неколебимой, нерушимой, вечной единой для всех
людей духовной жизни дается человеку в его совестной интуиции и духовных
чувствах. Искупительный подвиг Христа открывает перед каждым человеком реальную
возможность и способность осознать в себе присутствие этой силы, приобщиться к
ней, ее миру и радости через личное покаянное волевое усилие смирения и
благодарения. Исусом Христом человеку дарована способность осознавать и раскрывать
в своем сердце живую силу Божественной славы в ее свободе, полноте и вечности.

Результатом
этой веры и этого хотения становится покаянное сознательное волевое усилие
человека к смирению, к свободе дарения живой силы Божественной славы своему
Творцу и другим людям. Это творческое напряжение воли человека к свободному прославлению
Творца углубляет его духовно-онтологическое, абсолютное, сущностное осознание
действия Святого Духа в его душе. Благодарение углубляет способность совестного
видения человеком своего сердца, духовного осознания себя самого в свете свободы
дара живой силы творческой славы, принимаемого от Создателя и приносимого Ему и
Его Церкви. Эта способность творческого осознания абсолютного, безусловного,
подлинно духовного содержания своей личности укрепляется в синергии свободного
соединения воли человека с волей Божественной, открываемой человеку в его
совести интуицией свободного, неколебимого действия живой силы Христовой славы.

Встреча воли человека с его совестью ведет к творческой
синергии человеческой и божественной воли в свободном, бескорыстном,
безусловном дарении человеком этой духовной живой силы Божественной славы своему Творцу
и другим людям — благодарении. Благодарение — дар блага Божественной жизни,
живой силы славы Божией — есть основа и сущность свободы и полноты, вечности духовной жизни
личности, содержание духовности человека, тайна его личного духовного
достоинства, тайна его любви и свободы.

Синергийное очищение сердца и укрепление духовной
жизни личности основано на желании увидеть и построить свой душевный мир — волю,
разум, чувства, сердце — в свете Истины Христова благодарения, в свете свободы
славы жизни Христовой.

Каждый человек, по учению Православной Церкви,
является носителем образа Бога, по которому он был создан Творцом. Поэтому он имеет
в себе залог духовной жизни, или живой силы духа, несет в своей совести образ
своего духовного совершенства как образ целостности, свободы, полноты и
нерушимости живой силы божественной славы, а также возможность и реальную способность
осознать в себе и принять эту силу Божественного Духа, приобщиться к ней. По
своей сущности эта живая сила духа самобытна, свободна: как дар Божий человеку
она не зависит от каких-либо причин и условий тварного, земного,
естественно-природного порядка. Она принимается в Таинстве Крещения и открывается
человеку и осознается им по его вере, покаянию, смирению перед волей Божией,
свободному подчинению ей в свободном бескорыстном безусловном прославлении своего
Творца.

Главным условием осознания и актуализации живой силы
славы Божией является вера в невидимое глазами, но чувствуемое сердцем и
совестью, т.е. духовным чувством, присутствие залога этой силы духовной жизни в
сердце человека. Вера, разум, чувство и совесть лежат в основе свободного
выбора, или самоопределения человеком своего духовного пути. Этот свободный
выбор личности, или самоопределение себя к добру единой со Христом жизни,
завершается покаянием — переменой, или возвышением, ума. В покаянии и через
покаяние происходит осознание человеком присутствия
в его сердце живой силы Святого Духа, ее свободного, самобытного, неотмирного
характера. Покаяние реализуется в смирении — деятельности свободной воли
человека. Свободная воля человека, подчиняясь воле Божественной, действует не
из корыстных мотивов выгоды, пользы, удовольствия, не определяется какими-либо
внешними причинами, обстоятельствами, соображениями, событиями, но
руководствуется исключительно Божественным Логосом — смыслообразующим ядром
духовной жизни, законом целостности и единства духовной жизни всех людей,
который записан в сердце каждого человека, хранится его совестью.

Божественный закон сохранения
полноты и нерушимости вечной жизни творческой славы, который записан в сердцах
людей, в их совести и открыт человечеству Христом как Божественный Логос,
Божественная воля, замысел Творца о человеке, направляет действие человеческой
воли к исполнению воли Божией о человеке. Следуя, подчиняясь божественному
закону, воля человека становится подлинно свободной. Свободная воля
определяется лишь духовной сущностью, совестью и духовной жизнью человека,
которая по замыслу Творца о них есть безусловное, беспредпосылочное, т.е.
абсолютное, свободное прославление человеком Создателя по своему свободному
хотению и Божественному замыслу о человеке.

Самобытная живая сила славы
Божией и есть та духовная сущностная сила, или духовная жизнь, которая
принимается человеком в евхаристическом благодарении по его вере, покаянию и
смирению как конкретно-предметная нетварная энергия благодати Святого Духа и
осознается им как живая сила абсолютного, или истинного добра. Действие этой
живой духовной силы, или духовной жизни, с очевидностью осознается человеком в
его чистой, свободной совести и обличается — становится основой и содержанием
его личности, стержнем, ядром, движущей силой всех ее проявлений, мыслей, высказываний,
действий, поступков.

Духовная жизнь как вечная жизнь
благодати Святого Духа есть благодарение — свободное: безусловное,
беспредпосылочное, бескорыстное дарение Славы Божией, раскрывающееся как
любовь, которая «долготерпит, милосердствует
… не завидует … не превозносится, не гордится, не ищет своего, не раздражается,
не мыслит зла…» (1 Кор. 13), любовь, которая «изгоняет страх» (1 Ин. 4, 16–19).

Духовная жизнь христианина, таким образом, состоит в осуществлении
и хранении ее первозданных целостности и единства, в обретении совершенной
любви через изживание страха и страданий страстей, в освобождении от их
пагубного, парализующего волю действия.

Осознание, раскрытие и выражение духовной жизни
является целью и содержанием становления человеческой личности.

Одним
из базисных принципов православной педагогики является признание особой
близости души ребенка к Богу, соответствия естественных качеств души ребенка
образу вечной жизни Царства Божия, присутствующему в его душе. В Евангелии не
раз говорится: «Если не будете как дети не войдете в Царство Небесное» (Мф. 18,
3), «Пустите детей и не препятствуйте им приходить ко Мне; ибо таковых есть
Царство Небесное» (Мф. 19, 1) и «..кто не примет Царства Божия, как дитя, тот
не войдет в него» (Лк. 18, 17).

Однако становление духовной жизни человеческой
личности, подготовка ее к самостоятельной жизнедеятельности является сложным,
противоречивым, таинственным, часто драматическим и даже трагическим процессом.
Философия, психология, педагогика знают, что в душе ребенка возможны процессы,
которые не соответствуют его естественному благому началу, противоречат его духовной
сущности, присутствию даров образа Божия в нем. Христианство знает, что эти
процессы есть проявления действия первородного греха в душе человека.
Первородный грех связан с утратой человеком ясного осознавания своего бессмертия,
прямого, непосредственного видения неуничтожимости духовной жизни личности.
Хотя первородный грех и прощается в Таинстве Крещения, но его действие
сохраняется в душе человека практически на всех этапах его развития. Это
действие первородного греха в душе человека состоит в его неспособности видеть
грех как таковой, неспособности осознать грех как свободное уклонение человека
от нормы своего бытия в единстве и общении с Творцом. Первородный грех также
состоит в способности человека поддаваться действию испуга и неумении
самостоятельно переживать, преодолевать испуг как естественную реакцию души, служащую
сигналом опасности, угрозы здоровью и жизни человека. Не находя в себе силы
пережить испуг, отреагировать его в действиях защиты или нападения, человек в
момент его действия может испытывать страх как парализацию воли сильным
испугом, угрозу возможности полного уничтожения, необратимого разрушения его бытия.

Одна из задач становления духовной жизни
человека состоит в том, чтобы научиться неустрашимости, научиться преодолевать,
перебарывать естественный испуг. Испытывая испуг, человек может сохранять
целостность духовной жизни. Он должен научиться переживать его, не утрачивая
первозданного духовного равновесия. Стремление и умение ребенка не поддаваться
испугу ведет к сохранению целостности, укреплению его духовной жизни, развитию
чувства могущества, уверенности в духовной силе, носителем которой он является.

Воспитание
духовной жизни личности идет по двум направлениям. С одной стороны, это
приобщение ее к вечной жизни Царства Божия, к вечной жизни со Христом и во
Христе. С другой стороны, воспитание человека предполагает его социализацию. Он
должен быть подготовлен к адекватной жизни в определенной общественной системе,
усвоить ценностные ориентации данной системы. Как в одном, так и в другом
случае каждый человек должен научиться следовать должным нормам поведения и уклоняться
от недолжного, запретного. Проще говоря, воспитание ребенка как духовно-нравственное,
так и социальное с необходимостью должно включать приобщение воспитуемого к
закону, подчинение поступков и проявлений человеческого существа нормам,
предписаниям, советам, запретам, диктуемым законом.

Одним
из главных механизмов действенности устанавливаемых законом запретов и
предписаний, наряду с личным примером воспитателя и поощрениями за исполнение
предписаний закона, являются испуг и страх. Воспитатель может не только умело использовать
естественную способность испуга и эмоциональную реакцию ребенка на него, но и
специально устрашать ребенка, научать его пугаться и страшиться нежелательных с
точки зрения закона и социальных требований, запретных вещей. Целенаправленное
возбуждение испуга и удержание страха в душе ребенка в определенных ситуациях
ведет к созданию устойчивых реакций парализации воли, угнетенного,
болезненного, негативного, злобно-агрессивного, депрессивного реагирования на
заданные предметы. Таким образом, в воспитательном процессе возможно угнетение
первозданно целостной духовной жизни личности, подавление ее духовного
естества, ущемление и расщепление личности. Использование страха как средства управления
волей человека в приобщении его к нормам и запретам закона приводит к
разрушению духовного здоровья, нарушению целостности, угнетению его духовной
жизни, помрачению образа Бога и углублению греха в его душе. Такое болезненно-тягостное
реагирование человека на недолжное, запретное, противоречащее нормам и заповедям
закона, апостол Павел определяет как смерть его души.

В Послании
римлянам он говорит, что благодаря знанию норм закона человек узнает запретное
как недолжное, как грех. Когда человек узнает должное — закон, он одновременно
узнает и недолжное, запретное, т.е. греховное, грех. Это знание греха,
греховного через воспитание эмоционального отвращения к нему ведет к духовной
смерти человека. Очевидно, знание своей греховности, видение греха в своей душе
переживается человеком с внутренним смятением: стыдом, чувством вины, испугом, болезненным
страхом, парализующим волю. «Когда пришла заповедь, то грех ожил, а я умер, — говорит
апостол Павел. …И таким образом заповедь, данная для жизни, послужила мне к
смерти… Итак, неужели доброе сделалось мне смертоносным? Никак; но грех,
оказывающийся грехом потому, что посредством доброго причиняет мне смерть, так
что грех становится крайне грешен посредством заповеди» (см.: Рим. 7, 8–13).

Нарушение
заповеди пресекается подавлением воли, наказывается страданием страха. Наряду с
эмоциональным отвращением к недолжному, запретному, страх вызывает парализацию
воли перед совершением запретных вещей. Это отвращение и парализация осознаются
человеком как страдание, грех, влекущий смерть души.

По
этой логике следует, что, если за преступление заповеди закона, грех,
полагается наказание, то за ее исполнение полагается вознаграждение. Эта логика
наказания и награды лежит в основе наемнически-фарисейского расщепления мира
вещей и поступков на «хорошее», «доброе», заслуживающее награды Бога, и
«плохое», «злое», заслуживающее Его наказания и порицания. Следствием такого
расщепления становится комплекс неполной ценности и ожидание награды за
исполнение воли Божией.

Утрата
первозданной целостности, греховное расщепление духовной жизни на «положительное»
и «отрицательное», эмоционально приятное и неприятное, преодолевается покаянным
приобщением человека к неколебимой, вечной жизни благодати Божией, к Его
благодарности и любви, освобождающими волю человека от власти страха, от расщепления
духовной целостности личности. «Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает
в Боге, и Бог в нем. В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх;
потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви» (I Ин. 4, 16–18).

[1] Ильин
И.А. Путь духовного обновления // Собр. соч.: В 10 т. Т.1. — М.: Русская книга,
1993. — С. 156–157.

Духовность – что это значит и как ее можно развить

Понятие духовность – это чаще всего вызывает у большинства людей ассоциацию с чем-то из области религиозных учений или же какими-то духовными обрядами, ритуалами. Данное слово не имеет ничего общего с нашей ежедневной рутиной. Казалось бы, что это уже давным-давно не актуально. Но если хорошенько подумать над тем, что, же такое духовность на самом деле, мы придем к простому пониманию: что духовность это – способность жить в гармонии и покое. Отсутствие духовности в человеке – очень плохой признак.

Духовность - внутренний мир человека и гармония с самим собой

Духовность — это гармоничная жизнь телесного и душевного состояния человека. Духовный человек всегда открыт к добрым деяниям. Он не будет вредить окружающим людям, а только наставляет на путь истины

Такие люди не могут быть счастливы, так как в них нет никакого внутреннего баланса и гармонии с ментальным и реальным миром.

Содержание статьи:

Для чего нужно духовное развитие

Люди должны чаще радоваться и испытывать чувства восторга, чтобы получить максимальную отдачу за все совершенные действия, чувствовать превосходство, и быть открытым к новым возможностям. Не стоит пренебрегать окружающими вас людьми.

Если часто поступать плохо, постоянно злиться и жаловаться на жизнь вероятность получить удовольствие снижается к нулевой отметке. Такие люди не чувствуют гармонии с окружающим миром, они все чаще замыкаются в себе, а потом становятся заложниками собственных чувств с негативным окрасом. (Смотрите таблицу чувств и эмоций ). Скорее всего, такой человек не сможет испытывать настоящего счастья.

духовное развитие и внутренний мир человека

Духовное развитие очень важный этап жизненного пути. Человек, у которого нет желания совершенствоваться обречен на постоянные муки и страдания. Обычно такие люди не могут добиться никакого успеха, и начинают сеять ненависть в окружающий мир

Духовное развитие дает превосходный шанс, чтобы ощутить большее количество положительных эмоций и просто радоваться жизни каждый день. Начиная путь просветления, каждый человек должен очистить себя от всех негативных затей и дурных помыслов. Внутренний мир позитивного человека позволяет получать вдохновение от всего, что происходит вокруг него. Благодаря духовному развитию, каждый из нас может создавать невероятные условия для собственной жизни, а так же для всех окружающих.

Духовность – это не просто слово, а настоящий образ жизни. Все действия должны быть направлены на благие цели. Побуждать человека к поступкам, которые приносят, положительный и полезный результат.

Духовный мир для человека — основа гармонии в жизни

Многим людям кажется, что жить в полной гармонии с окружающим миром не возможно, но это не так. Не смотря на все преграды и препятствия, которые встречаются на нашем жизненном пути, всегда есть возможность преодолевать их, и не останавливаться. При этом всегда оставаться в позитивном расположении духа, постоянно радоваться или восхищаться достижениями.

Наверняка и в вашем окружении есть человек, который придерживается духовных ценностей. Такие люди некогда не впадают в отчаянное состояние, они всегда готовы идти вперед и добиваться поставленных целей. Даже в те моменты, когда у них что-то не получается.

Когда среди серых будней видишь такого человека в своем окружении, все повседневные проблемы и рабочая рутина сглаживается. Духовный человек заряжает своей энергией позитива, всех вокруг и тебе становится не так тоскливо. Все вокруг начинают делать больше хороших и правильных поступков.

Когда коллектив наполняется позитивной энергией, когда все становятся добрее друг к другу, тогда образуется духовная жизнь окружающего нас общества.

духовный мир человека

Чтобы духовный мир человека соответствовал всем нормам и правилам духовности, необходимо хорошо работать над собственными ошибками. Для начала попробуйте разобраться в себе, и начните что-то менять, тогда вы и поймете всю силу данного учения

Духовность любого человека это не просто слово! В ней заключается гармония с самим собой и средой пребывания. Душа таких людей наполнена светом и любовью. В духовном мире нет таких чувств как:

  • Зависть;
  • Гнев;
  • Презрение;
  • Унижение;
  • Злость и т.д.

Во все времена, духовно нравственные каноны соблюдались благодаря правильному воспитанию, с самого детства. Духовная жизнь в современном обществе, способна привести все человечество к новым открытиям. Духовность — это путь каждого человека, который стремиться к созиданию и познанию неизведанных тайн бытия.

В мире добра нет негатива и неудач. Здесь каждый готов придти на помощь друг к другу. Никто не оставит в беде того кто нуждается в поддержке. Настоящий духовный мир человека, составляет в себе только положительные качества человека. Внутреннее состояние души таких людей очень уязвимо, так как эти люди всегда открыты для других. Они стараются избегать любых негативных событий по отношению к себе и окружающему миру.

Духовность — это такое определение внутреннего состояния души человека, которое всегда основывается на моральных и этических отношениях между людьми и окружающей средой.

внутренний мир человека, и его вера в себя

Не стоит слепо следовать религиозным писаниям или философским учениям. Каждый человек должен самостоятельно определять свои собственные границы, чтобы сделать этот мир более красочным и добрым. Не нужно становится религиозным фанатиком, потому что это приведет вас только к разочарованию и саморазрушению

Стоит учитывать, что духовное развитие может привести человека к необдуманным поступкам, которые в неосознанном состоянии и без всякого умысла, могут нанести вред собственному благополучию. Это касается тех людей, которые фанатично относятся к подобным учениям духовности. Конечно же, мы должны постоянно совершенствоваться, но полученные знания необходимо использовать с умом и осторожностью. Духовное развитие не должно становится инструментом для сокрытия своих комплексов или недостатков.

Главная задача не просто слепо следовать тому, что говорит какой-то лидер или верить всему, что сказано в религиозных писаниях. В первую очередь необходимо заглянуть в глубину своей души и найти все уязвимые места. Чтобы в дальнейшем защитить себя от несправедливости, злобы или ненависти, которыми окутан весь наш мир. На пути каждого человека встречаются преграды и препятствия, которые на первый взгляд невозможно преодолеть. Однако это ложное восприятие происходящего. На самом деле, в нашем мире нет ничего такого, что могло бы помешать сделать нашу жизнь веселее и полезнее.

Слово духовность, какое у него значение

Если обратить внимание на толкование слова «духовность» в разных словарях русского языка, то мы увидим, что значение этого внутреннего состояния человека, будет находиться где-то между религиозным и моральным пониманием данного состояния.

На самом деле, так оно и есть!

Духовность и практика в духовный мир человека

Больше практикуйтесь, чтобы познать собственную душу. Только благодаря практике, можно всецело научиться контролировать свои эмоции и достичь во всем совершенстваУчение внутренней духовности человека, не предполагает ничего плохого. Как в религиозных писаниях, так и в различных научных работах известных философов. Духовный мир описывается, как что-то высокое и совершенное.

Следуя основным правилам и принципам, можно достичь максимального совершенства собственной воли и душевного состояния. Но стоит также учитывать тот факт, что в зависимости от национальных особенностей, в каждой стране, есть свои моральные принципы и правила. Исходя из этого, необходимо выделить основные сходства во всех писаниях и учениях. Концепция, которая заложена в понимании духовности везде имеет свои сходства.

Именно таким образом – сравнивая различные трактовки, можно постичь настоящую духовную истину. То есть понять саму суть духовности во всем мире. Во многих источниках, как религиозных, так и философских учениях, встречается слово «сострадание». Это может выглядеть немного иначе, или же называться другими словами, но все же основная задача, научить всех людей понимать и проявлять чувство сострадания.

духовность как внутренний мир человека

Духовный человек обретая гармонию со своим внутренним миром, начинает чувствовать себя более сильным и нужным для этого мира

Такое послание несут в себе все без исключения религии мира. Кроме тех случаев, когда в духовный мир начинают вмешиваться политические убеждения. Политики всегда пытаются воспользоваться любыми способами, чтобы достичь своей цели. Для них нет никаких преград и моральных принципов. Они умудряются достигать своих политических амбиций, и даже хорошо зарабатывать на обмане простых людей.

Что такое духовность для человека

Что же такое духовность и как это объяснить простыми словами? Рассматривая каждую религию, где речь идет о духовном состоянии человека, то мы можем заметить, что многие понимания могут отличаться друг от друга, а в некоторых случаях даже противоречат своим «конкурентным сообществам». Здесь могут отличаться моральные принципы или другие качества, которые принято считать за правило в определенной стране или вероисповедании.

Росток духовности

Необходимо провести большую работу над собой, чтобы духовный мир человека был сильным и крепким на протяжении всей сознательной жизни

Но, как уже было сказано выше, необходимо отобрать самое лучшее из всех учений и толкований. Нужно учитывать, что наш мир настолько разнообразен, что понимание добра и зла относительно.

Все вероисповедания настроены на то, чтобы сдерживать отрицательные чувства человечества. Везде говорится о смирении и покорности. Но это никак не сделает человека сильнее или умнее. Фундаментальные каноны и заповеди всех религий, направлены также на то, чтобы каждый мог выбирать для себя те основные принципы и закономерности, которые смогут привести нас к пониманию высшего разума.

Это не связано с материальными ценностями или благами народов, а простейшие инстинктивные побуждения, что приводят каждого живущего на земле человека, к состоянию умиротворенности и блаженства.

Их основная задача сделать этот мир как можно добрее и справедливее, чтобы все живые существа жили в гармонии друг с другом и взаимодействовали со всеми природными процессами.

Как достичь душевного равновесия

Если мы будем слепо следовать всему, что указано в священных писаниях, мы вряд ли сможем обрести того желаемого результата, к которому каждый из нас стремиться. Путь к идеальному духовному просветлению, лежит через преодоление собственных опасений и страхов. Дорога к самостоятельной осознанности очень длинная, но, тем не менее, каждый человек может пройти этот нелегкий путь за короткий промежуток времени. Когда другие, не смогут постичь простую истину и за всю свою жизнь.

Духовность и внутренне познание себя

Из всех учений о духовности человека, выбирайте только самую ценную информацию. Не в коем случае не следуйте всему что написано бездумно, ибо вы можете потерять разум

Идея духовного просветления заключается в том, что каждый человек, должен сам осознать всю серьезность и значимость праведных поступков. Ведь гораздо приятнее нести в наш прекрасный мир добро, благие намерения и помыслы. Особенно приятно становится в те моменты, когда ты чувствуешь отдачу от прилагаемых усилий. Тогда в нас открываются новые способности, наша душа становиться на много шире.

Мы начинаем замечать всю прелесть и нежность нашей природы. Главное достижение в таких стремлениях – полная самоотдача и чувство значимости. Когда наши действия приносят плоды, тогда для нас открываются безграничные возможности. В нас начинает «разгораться пламя». Появляется интерес к дальнейшему саморазвитию.

Как только ты начинаешь чувствовать, что достиг максимального уровня осознания, не спеши останавливаться и опускать руки. Ведь абсолютного познания достичь невозможно, ибо каждый сам выбирает критерии, по которым начинает оценивать свои поступки и помыслы. Однако базовых знаний вполне достаточно, чтобы приблизится к самосовершенствованию.

Духовный мир человека и его максимум

Не стоит останавливаться на пол-пути к самосовершенствованию. Как только вы почувствуете что достигли максимальной точки развития своего внутреннего мира. Немного подумайте и вы найдете еще много ошибок и недостатков, которые нужно исправить

Чтобы начать действовать, достаточно поверхностного понимания духовности, а также немного терпения и упорства. Дальнейшие действия будут значительно продуктивнее. Помыслы и поступки дадут результат, который до недавнего времени вам мог казаться недосягаемым.

Однако не стоит расслабляться, так как работа над собой – это длительный процесс, который требует особого внимания. Дальше нужно углубляться все дальше, и определенных границ в саморазвитии не существует. Мы сами должны выбирать, на каком этапе можно остановиться. Или не останавливаясь двигаться дальше, чтобы получить максимально эффективную отдачу от прилагаемых усилий.

Что означает духовность и его развитие

Духовное развитие человека включает в себе несколько основных принципов, придерживаясь которых, человек стремиться к внутренней эволюции собственных качеств. Постоянное совершенствование внутреннего состояния собственной души, помогает одолевать все негативные чувства и эмоциональные проявления, такие как:

  • Зависть;
  • Злость;
  • Недовольство;
  • Ярость;
  • Ненависть;
  • Гнев;
  • Угнетение;
  • Подавленность;
  • Агрессия;
  • Страх;
  • Сомнение;
  • Неуверенность;
  • Замешательство и т.д.

Это далеко не весь перечень чувств и эмоций, который препятствует духовному развитию человека. Но не стоит забывать и о том, что положительные эмоциональные проявления, наоборот помогают развиваться и расти над собой.

Духовность и духовный мир человека во всех проявлениях

Понимание духовности для каждого из нас разное, но все же есть то, что объединяет все понятия для любого общества в независимости от религиозных убеждений

Для того чтобы обрести духовность необходимо понять несколько простых истин. В первую очередь, мы должны понимать, что духовность – это сочетание моральных и этических качеств одного человека или всего общества. Обретая духовное равновесие, человек получает комплексное понимание справедливости, учиться самопожертвованию.

Отсутствие духовной гармонии

Люди, в которых слабо развита духовная составляющая находится в стадии спящего режима. Такие люди не привыкли радоваться жизни, для них нет никаких моральных границ. Они полностью подчинены своим низменным инстинктам и страдают от собственного бессилия.

Человек, у которого отсутствует духовность, попросту существует без всякого смысла, жизнь таких людей наполнена горем и болью. Им не хочется ничего менять в своей жизни, они замкнуты для себя и других. Такое состояние души приводит человечество к самым скверным поступкам и деяниям.

Духовность и совокупность всех положительных качеств внутреннего мира

Необходимо на протяжении всей жизни идти к развитию своего духа и тела. Такая гармония внутри нас позволяет достигать наиболее высоких результатов

Для обретения духовного состояния, необходимо долго и тщательно работать над своими ошибками и пройти весь путь духовного развития. Это – огромная работа над самим собой.

Послесловие

Духовный человек обладает большим набором культурных и моральных ценностей, а его сознание намного больше развито и открыто, что другим людям становиться неловко находится рядом с просвещенным человеком. Проявление духовности можно увидеть, как в религиозных книгах и учениях, так и во многих культурных произведениях. Основное послание духовного просветления несет в себе гармоничность между человеческой душой и его телесной оболочкой. Такие люди всегда несут в этот мир только добрые дела и помыслы. Одним из сопутствующих проявлений духовной жизни, является обретение совести. Духовное состояние помогает всему человечеству жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.

Задайте ваш вопрос внучке Анне здесь

Что значит быть духовным человеком?

Д-р Маргарет Пол
10 апреля 2007 г.


Вы путаете духовность с религией? Мы можем быть и религиозными, и духовными, или религиозными, не будучи духовными, или духовными, не будучи религиозными.


Вы ходите в церковь каждое воскресенье и молитесь каждый день. Значит ли это, что вы духовный человек?

Нет.

Вы практикуете йогу и медитируете каждый день. Значит ли это, что вы духовный человек?

Вы принадлежите к духовной группе и посвящены следованию учениям группы. Значит ли это, что вы духовный человек?

Что же значит быть духовным человеком?

Быть духовным человеком — это то же самое, что быть человеком, чей высший приоритет — любить себя и других.Духовный человек заботится о людях, животных и планете и стремится быть добрым человеком. Духовный человек знает, что мы все Едины, и сознательно пытается почтить это Единство.

Вы можете ходить в церковь каждое воскресенье и молиться каждый день, не заботясь о своей доброте и любви к себе, другим и планете. Вы можете практиковать йогу и медитировать каждый день, не осознавая того, что любит и что не любит в ваших мыслях и действиях. Вы можете принадлежать к духовной группе и преданно следовать учениям, но все же быть суждением по отношению к себе и другим в вашей повседневной жизни.

Есть много людей, которые не исповедуют религию, которые не медитируют, не молятся и не принадлежат ни к какой группе, которые являются очень духовными людьми. Эти люди, естественно, заботятся о других. Они думают о том, как они могут помочь. Их мысли добры, а не осуждают себя и других. Когда вы смотрите на них, вы видите доброту в их глазах.

Есть много религиозных людей, которые совсем не добры. Мы все знаем о религиозных людях, которые чрезвычайно осуждающие, праведные и откровенно подлые.Можете ли вы быть религиозным и духовным? Конечно! Но только когда вы действуете в своей религии из своего сердца, а не из ученой догмы своего ума.

Несколько лет назад я очень недолго посещал «духовную» группу. Люди встречались в аудитории, чтобы услышать выступление лидера группы. Во второй раз, когда я пришел, я услышал, как несколько родителей кричали на своих детей и судили их, чтобы попытаться контролировать их. Эти родители были совсем не добры со своими детьми.Это был последний раз, когда я посещал духовную группу. В центре внимания группы была сдача Богу, но любовь была редко в картине! У них, очевидно, был совершенно иной опыт Бога, чем у меня.

Мой опыт Бога заключается в том, что Бог — это энергия Любви, которая создала нас и поддерживает нас. По моему опыту, «Бог есть дух» (Иоанна 4:24) и «Бог есть любовь» (1 Иоанна 4:16). Все, что не от любви, мира, радости, истины и доброты, не от Бога. Молитва Богу не означает, что вы позволяете духу, который есть Бог, — любви, миру, радости, истине и доброте, которая есть Бог, — направлять ваши мысли и действия.Практика йоги или медитации не означает, что вы пригласили любовь, которая есть Бог, в ваше сердце, или что вы обращаетесь к этой вездесущей любви, чтобы узнать о том, что находится в вашем высшем благе и наивысшем благе других и планеты ,

Если вы хотите быть духовным человеком, тогда пусть доброта будет вашим направляющим светом — доброта к себе, к другим, к животным и к этой прекрасной планете, которая является нашим домом. Признайте, что у всех нас есть искра любви, которая есть Бог, внутри нас, и научитесь чтить эту любовь, чтобы вы могли знать и испытывать Единство всего, что есть.

Практика внутренней связи и умение быть добрыми к себе неизбежно ведет к доброте к другим. Внутренняя связь — это мощный духовный путь.

Научитесь соединяться со своим духовным руководством с помощью « Частота : ваше духовное руководство и искусство манифестации», 30-дневный домашний опыт с доктором Маргарет Пол.

Присоединяйтесь к IBVillage и получите сострадательную помощь и поддержку в вашем целительном путешествии

Фото Дастин Гаффке

,

17 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать более духовным человеком

Это распространенное заблуждение, что вы должны быть религиозными, чтобы быть духовными. Но в действительности нет единого способа быть духовным человеком. «Духовность глубоко лична», — объясняет Джанетт Шнайдер , эксперт по самопомощи и автор книги LORE: использование своего прошлого для создания своего будущего .«Это не класс, церковная группа или система убеждений. Это моменты, когда вы молчаливы, задумчивы и намеренны, что становитесь вашим собственным учителем и гидом, и именно в эти моменты вы общаетесь со своими собственная высшая сила и ответы становятся ясными «.

Итак, если речь идет не о посещении церкви или изучении Корана, то как вы можете прилагать сознательные усилия, чтобы стать более духовными? К счастью, есть много духовных экспертов, которые готовы и способны направить вас, когда вы отправляетесь в свое экзистенциальное путешествие.Для начала мы собрали несколько лучших советов, как стать более духовным и счастливым человеком. Читайте дальше, чтобы начать свое путешествие, и за более полезными советами, ознакомьтесь с этими 17 главными советами психологов по борьбе с праздничным стрессом.

Shutterstock

Чтобы стать более духовным человеком, вы должны сначала осознать, что «мы все здесь на земле, чтобы помогать друг другу», объясняет Мэри Поттер Кеньон , сертифицированный консультант по скорби и координатор программ для Духовного центра Шалом в Айове ,Помогать другим не обязательно означает вступление в Корпус мира. Всякий раз, когда вы можете, Кеньон предлагает вам просто «протянуть руку помощи, улыбнуться людям или протянуть руку и обнять кого-то», чтобы открыть свое сердце и настроить свою духовность.

Список духовных желаний не содержит подарков Amazon и билетов на концерты. Скорее, оно должно включать в себя предметы, которые способствуют «любви к себе, состраданию к себе, самоуважению, самоуважению, самооценке и благодарности», пишет Ja cqueline Pir t le , тренер по духовной жизни, в своей книге 365 дней счастья: потому что счастье — кусок пирога! Если вы все еще не уверены, что включить в свой список, Пиртл предлагает начать с таких вещей, как «Я хочу, чтобы я относился к себе как к своему лучшему другу», и «Я хочу, чтобы я расслабился и провел время в тишине. и мир.«Другими словами, подумайте об« энергии желаний, желаний, надежд, счастья, подарков, мечтаний и добрых намерений ».

Практика 555 — это утренняя практика внимательности, созданная Ума Бипат , которая может привести ум в состояние духовности. «В основном это просто пять минут медитации, пять минут растяжки и пять минут умственной подготовки к дню», — объясняет Бипат, тренер сознания и владелец Lotus Wellness Center.И чтобы узнать больше о том, как провести доброе утро, прочитайте эти 50 цитат о добром утре, чтобы вдохновить ваш день.

Shutterstock

«Прощение имеет решающее значение для духовного роста», — объясняет Visa Shanmugam , тренер мышления и расширения прав и возможностей в Мэриленде. «Независимо от того, понимаете вы это или нет, мы переживаем так много травм, которые произошли со вчерашнего дня (когда кто-то был груб с вами на кассе), вплоть до самого старого воспоминания о детстве (когда дети называли вас странным)». Чтобы помочь в процессе освобождения, Шанмугам предлагает вам «написать список прощения», который включает всех людей, которые, как вы считаете, обидели вас, а затем просто решили «простить их».»У вас есть сила, чтобы сделать это!

Shutterstock

Вам не нужно выходить и покупать кучу новых вещей, таких как книги, соляные лампы и эфирные масла, чтобы стать более духовными. Это больше об использовании «возможностей, которые вокруг вас», объясняет Дж. А. Плоскер, MA, JD, MSW, LMSW , оратор внимательности и автор книги «Никто не говорит Библию: раскрытие простой мудрости в обычной жизни». Например, в те дни, когда трафик ужасный, Плоскер говорит, что вы можете использовать это в своих интересах, чтобы «проявить терпение.«Эти маленькие шаги, которые вы делаете каждый день», могут поднять ваш дух и создать больше внутреннего покоя ».

Shutterstock

«Чтобы достичь более высокого духовного состояния, аура должна быть максимально чистой», — говорит Kadeem Alston-Roman , духовный советник и соучредитель Full Force Wellness. «Когда кто-то лжет, ясно видно, что серые облака исходят из их ауры», — говорит он. Если вы хотите, чтобы ваша аура была ясной, чтобы свет мог просвечивать, убедитесь, что вы всегда говорите правду.(И да, маленькая белая ложь до кол.)

Shutterstock

«На чем мы концентрируемся, это то, что мы проявим в своей жизни», объясняет Бипат. «Ведение дневника благодарности дает нам время подумать о событиях дня и вспомнить с радостью то, что большое и маленькое заставило нас улыбнуться». Становление более духовным — не единственная причина, по которой вы должны практиковать, чтобы поблагодарить больше — посмотрите эти 20 преимуществ благодарности, основанных на науке.

Духовные люди знают о ценности использования своих мужественных способностей для принятия осознанных и интуитивных решений.«Наша интуиция чрезвычайно точна в том, чтобы сказать нам, что хорошо, а что нет, но чаще всего мы игнорируем это и просим наш мозг вместо этого принять решение», — говорит Шанмугам. «Используйте больше возможностей, чтобы слушать и следовать тому, что говорит ваша интуиция».

Shutterstock

Духовность и удовлетворенность имеют тенденцию идти рука об руку, поэтому смех чаще — один из лучших способов превратить себя в более метафизического человека. «Смех несет в себе энергию радости, глупости, игривости, счастья и веселья», — объясняет Пиртл в 365 Дней счастья .«Когда вы смеетесь, вы сразу переходите к тому, чтобы быть и жить на частоте« высоко для жизни »- и с этим вы меняете все и всех вокруг себя тоже. Если вы решите посмеяться над своей реакцией по умолчанию, независимо от того, что происходит» для вас, вы будете испытывать все и всех через ваш смеющийся фильтр «. Нужно над чем-то посмеяться? Проверьте 50 шуток папы так плохо, они на самом деле веселые.

Духовность и эгоизм плохо сочетаются. Чтобы стать единым целым с миром, вам нужно «поработать над тем, чтобы поздравить людей с их успехами, а не завидовать», говорит Плоскер.Зависть — нормальная человеческая эмоция, но вы должны бороться, чтобы превратить это чувство во что-то позитивное и доброе, если вы хотите стать более духовным человеком.

«Вера в себя и во что-то более высокое, чем ты, меняет правила игры», — говорит Шнайдер. Даже если вы не религиозны, вы все равно можете стремиться соединиться со вселенной таким образом, чтобы укрепить вашу духовность и, что более важно, ваши отношения с самим собой.

Shutterstock

«Сок духовной ягоды, на мой взгляд, исходит от единомышленников», — говорит Бипат.Окружение себя другими людьми, которые находятся в духовном путешествии — будь то лично в оздоровительном центре или в сети в группе Facebook — дает вам место, чтобы «потусоваться, учиться, отдыхать и задавать вопросы».

Закрытие себя от новых впечатлений и эмоций сделает ваше путешествие к духовности невероятно трудным. Вместо того, чтобы быть закрытыми и упрямыми, вы должны «начинать [каждый] новый день с намерения быть открытым и [получать] все вдохновение, идущее на вашем пути», — пишет Пиртл.

Shutterstock

Согласно Маргарет Пол, PhD, , эксперт по отношениям и соучредитель процесса самовосстановления InnerBonding, духовность заключается в том, чтобы быть добрым и заботливым, чтобы «соединиться с любовью, миром и радостью духа». Но чтобы сделать это, вы должны сначала научиться любить себя. «Когда мы решаем быть открытыми для изучения любви к себе и другим, наше сердце открывается», — объясняет Пол. И если вы боретесь с неуверенностью в себе, то попробуйте эти 30 способов быть добрее к себе каждый день.

Shutterstock

То, что происходит внутри вашего тела, оказывает такое же влияние на вашу духовность, как и то, что происходит вне его. «Когда мы едим пищу с высокой вибрацией — чистую, необработанную пищу — мы повышаем частоту нашего тела настолько высоко, что вместе с нашим намерением узнать о любви мы можем получить доступ к нашему более высокому личному духовному руководству», — говорит Пол. За несколько советов по питанию вашего ума, проверьте 50 лучших продуктов для вашего мозга.

Shutterstock

«Найдите время, чтобы насладиться маленькими позитивными моментами», — говорит Джейми Прайс , эксперт по внимательности и хорошему самочувствию и соучредитель оздоровительного приложения Stop, Breathe & Think.«Замедляйте и замечайте то, что вы видите, слышите, обоняете, ощущаете и пробуете на вкус, действительно обращая внимание на свой опыт. Это простое изменение внимания может повысить ваше счастье и повысить вашу способность наслаждаться приятными событиями в целом. в каком-то смысле это духовность «.

Shutterstock

«Медитация и молитва открывают дверь для большего чувства связи с божественным», — говорит Робин Маккей, доктор философии, , исполнительный тренер и психолог, который занимается духовным ростом и развитием.Если ваша цель состоит в том, чтобы практиковать духовность каждый день, тогда ее совет — «каждый день уделять время медитации с определенным намерением соединиться с вашим сердцем». Если у вас возникли проблемы с очищением ума во время медитации, попробуйте эти 10 способов лучше сосредоточиться во время медитации.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!

.

Полная картина благополучия

balanced person

Послушать эту статью через Instaread здесь:

Когда дело доходит до жизни, счастья и благополучия, не существует ни одной области жизни, на которой мы должны сосредоточиться. Вместо этого жизнь многомерна и динамична.

Вот 6 аспектов жизни, которые я считаю «полной картиной» сбалансированного человека. Зная больше об этих различных аспектах жизни, мы можем определить, на каких сферах нам нужно больше сосредоточиться и работать над улучшением.

inner circle

Различные аспекты уравновешенного человека включают в себя: 1) физический, 2) психический, 3) эмоциональный, 4) социальный, 5) трудовой / финансовый и 6) духовный.

Если мы слишком сосредоточимся на одной области, то рискуем пренебречь другой. Вот почему так важно практиковать , балансировать и делать полную картину , смотреть на жизнь в .

Вот разбивка каждого аспекта, а также некоторые советы и рекомендации о том, как вы можете начать совершенствовать каждый из них.

Если вам нужна помощь в любой из этих областей, подумайте о том, чтобы обратиться ко мне за коучингом по самосовершенствованию. Я изучаю психологию, психическое здоровье и самосовершенствование уже более 10 лет и помогаю людям из всех слоев общества.

1. ФИЗИЧЕСКИЙ

Физический аспект жизни включает в себя наше здоровье и то, как мы заботимся о своем теле.

Это включает в себя то, что мы потребляем, как часто мы тренируемся, сохраняем наши тела чистыми, а также наше ежедневное положение и то, как мы ведем себя.

Наше тело — самый ценный подарок, который у нас есть, и без него мы не могли бы существовать. Если мы не будем здоровы, мы, конечно, не сможем наслаждаться всеми другими аспектами жизни. По этой причине забота о нашем физическом здоровье — это первый шаг на пути к счастью.

Независимо от того, каково ваше текущее состояние здоровья (или сколько вам лет), никогда не поздно начать менять свои привычки, даже если это просто что-то маленькое, например, прогулка по утрам.

Здоровое тело — это здоровый дух, и, заботясь о себе, мы будем чувствовать себя более уверенно, более мотивированными и более энергичными.

Чем заняться:

  • Найдите способы быть физически активными каждый день. Это может быть что угодно, от посещения тренажерного зала до просто танцев в одиночестве в своей комнате. Найдите то, что вам удобно, сделайте это забавным и ищите новые проблемы. Не забывайте о тех видах спорта, которые вы любили играть в детстве, и если вам это действительно нужно, вы даже можете начать с «видеоигры с упражнениями», такой как Wii Fit . Когда дело доходит до здоровья, примите во внимание все ».Вокруг нас есть возможность быть более активными.
  • Держите постоянный график сна. Сон — это одна из привычек № 1, когда речь идет о вашем физическом и психическом здоровье. Исследования показывают, что те, кто не выспался (между 6-10 часами каждую ночь), часто страдают от ухудшения здоровья, например, от ослабления иммунной системы, повышенного риска ожирения, снижения энергии и выносливости, а также от стресса и беспокойства. Если ваши привычки ко сну не здоровы, это, скорее всего, будет иметь отрицательный волновой эффект практически во всех других аспектах вашего дня.Ознакомьтесь с этими простыми принципами хорошего ночного сна, чтобы узнать больше о том, как улучшить свой сон.
  • Обратите внимание на свою диету. Существует много разных диет, но самое главное — не есть слишком много, особенно нездоровую пищу, фаст-фуд, сладости и много обработанной пищи. Используйте свой здравый смысл. Ешьте чипсы и пирожные по ночам, в то время как пьянство Netflix не сможет показать себя лучше. Подумайте о прерывистом посте (или ограничении калорий), чтобы сбросить лишний вес и стать более здоровым.Обращайте внимание на то, как ваше тело реагирует на то, что вы едите: какие продукты вызывают у вас усталость и чувство дерьма? Какие продукты заставляют вас заряжаться энергией и чувствовать себя хорошо?
  • Держите себя в чистоте. Не ленитесь и не соблюдайте основные правила гигиены, такие как принятие душа, чистка зубов или умывание лица. Эти вещи кажутся здравым смыслом, но они могут оказать большое влияние на то, как вы относитесь к себе и как вы представляете себя другим. Частью любви к своему телу является обращение с ним как с новым автомобилем, сохранение его свежим и приятным запахом.
  • Оставить эти вредные привычки. Конечно, еще одним важным аспектом вашего физического здоровья является сокращение вредных привычек, особенно употребление алкоголя, курение сигарет или употребление вредных наркотиков. Хотя многие из этих привычек могут не чувствовать, что они причиняют вам вред прямо сейчас, они могут иметь огромные последствия в долгосрочной перспективе. Найдите члена семьи или друга, который бросил вас, чтобы помочь вам. Или рассмотрите такие приемы, как побуждение к сёрфингу, чтобы научиться преодолевать тягу к привыканию (это может работать и на еду).Если у вас действительно есть проблема, подумайте о профессиональной помощи.

Пожалуйста, не стоит недооценивать важность поддержания вашего тела в форме. Это гораздо больше, чем просто выглядеть и чувствовать себя хорошо — это также жить здоровой жизнью и долголетием, а также поддерживать свой ум в тонусе. Вы можете понять все остальное в своей жизни, но если вы не поддерживаете свое здоровье, вам не придется долго ждать его.

2. МЕНТАЛЬНАЯ

Если вы не заботитесь о своем теле, оно будет постепенно ухудшаться.И то же самое верно для вашего ума.

То, что вам больше не нужно ходить в школу, не означает, что вы не можете продолжать учиться чему-то новому и бросать вызов своему мозгу.

Чтение книг. Узнав о новых темах. Следите за новостями. Это все способы держать наши мысли острыми и продолжать обновлять наши знания и убеждения.

Обучение — это то, что требует усилий на протяжении всей жизни. И исследования показывают, что продолжение тренировки вашего мозга — отличный способ улучшить когнитивные способности и сохранить психическое здоровье в пожилом возрасте (включая предотвращение деменции и потери памяти).

Чем заняться:

  • Читать больше книг. Чтение — отличный способ держать свой ум в тонусе и узнавать что-то новое. Научно-популярные книги о науке или истории могут помочь вам расширить свои знания. И художественные книги могут держать ваш ум творческим и расширить словарный запас. Если вы некоторое время не читали книгу, постарайтесь поставить перед собой цель прочитать 2-3 новые книги в этом году. Найдите интересную историю или интересную тему, о которой вы всегда хотели узнать больше.
  • Смотреть документальные фильмы. Документальные фильмы — еще один отличный способ узнать что-то новое и расширить свой кругозор. Документальные фильмы о природе, такие как Планета Земля , показали положительные эмоции, такие как радость и любопытство. А документальные фильмы о науке, истории или прошлых фигурах могут быть интересным способом усвоить новые факты и найти вдохновение в реальных историях.
  • Испытайте свой мозг. Головоломки, настольные игры, видеоигры и другие виды деятельности по решению проблем — это отличные способы поддерживать активность ума.Самое приятное то, что вы обычно можете найти то, что вам действительно нравится, так что вы можете сохранить свой мозг здоровым и в то же время найти веселое хобби (даже лучше, если это то, что вы можете делать с друзьями и семьей).
  • Следите за заслуживающими доверия новостными источниками и образовательными блогами. Важно, чтобы мы контролировали нашу информационную диету, виды информации, которые мы потребляем ежедневно, особенно, откуда мы получаем наши новости. Также хорошо разветвляться и слушать образовательные подкасты или читать образовательные блоги (включая этот!)
  • Смотрите лекции и выступления онлайн. В эти дни в Интернете можно найти множество отличных лекций бесплатно. На YouTube вы можете найти бесплатные курсы Йельского университета, Гарварда и Массачусетского технологического института. Вы также можете найти всесторонние выступления всевозможных удивительных мыслителей, таких как известные ученые, философы, музыканты и т. Д. Интернет может быть бесконечным источником образования, если вы знаете, как правильно его использовать.
  • Узнайте о своем уме и познании. Один из важных аспектов того, чтобы быть более разумным мыслителем, — это также знание того, как работает ваш ум.Каждый должен, по крайней мере, изучить основные принципы когнитивно-поведенческой терапии, в том числе то, как выявлять логические ошибки и когнитивные искажения в нашем собственном мышлении.

Важно, чтобы мы продолжали использовать свой мозг, чтобы узнавать что-то новое и бросать вызов себе, особенно когда мы становимся старше. Образование делает вас лучше и более разносторонним человеком в целом, и это важный компонент для всего самосовершенствования.

3. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ

В разделе «Ментальный» я рассказал о том, как сохранить наш мозг активным и быть более умными мыслителями, но есть еще и другая сторона нашей психологии, на которую мы также должны обратить внимание: наша «Эмоциональная» сторона.

Эмоции часто могут казаться чем-то, над чем мы имеем ограниченную власть, но быть более эмоционально умным человеком означает стать более самоосознанным и научиться лучше регулировать наши эмоции и поведение.

Очень важно, чтобы мы размышляли о наших эмоциональных мирах и знали, как ими управлять.

Чем заняться:

  • Изучите основы эмоционального интеллекта. Есть 4 основных столпа эмоционального интеллекта, которые нам нужно развивать: 1) Самосознание (распознавание наших эмоций, когда они случаются), 2) Саморегуляция (умение реагировать на наши эмоции и направлять их в позитивном направлении, 3) Эмпатия (или «осознание других», осознавание эмоций и внутренних состояний других людей) и 4) Социальные навыки (умение реагировать на эмоции других людей здоровым и конструктивным образом).
  • Практика медитации и осознанности. Медитация — это отличный способ лучше понять свой ум и его работу. Он также учит вас, как «отступить» и просто наблюдать за своими мыслями и чувствами, не нуждаясь в немедленном реагировании на них. Это пространство между нашими «чувствами» и «действиями» имеет решающее значение для того, чтобы быть более эмоционально умным человеком. Попробуйте простую медитацию на 100 дыханий, чтобы начать.
  • Прости себя за прошлые ошибки. Одним из важных аспектов эмоционального здоровья является умение прощать себя.Мы все совершаем ошибки, некоторые из нас больше, чем другие, но если мы научимся прощать и учиться на этих ошибках, мы в конечном итоге сможем стать лучше в конце дня.
  • Опрос свои чувства. Ваши чувства могут вводить в заблуждение, если вы всегда реагируете на них, не задумываясь. В определенные времена, это хорошая идея сделать шаг назад и задать им вопросы. Когда вы подвергаете сомнению свои чувства здоровым и конструктивным образом, вы часто можете узнать больше о том, откуда они берутся и что они вам говорят.Эмоции являются важным признаком, который может направлять наше поведение, но мы должны быть готовы выслушать их и поразмышлять над ними.
  • Научитесь расслабляться и лучше справляться с ежедневными стрессами. Управление стрессом имеет важное значение для психического здоровья и эмоционального интеллекта. Если вы не знаете, как справиться со стрессом здоровым образом, он часто может влиять на ваши мысли, чувства и поведение, делая вас более чувствительными, раздражительными и обеспокоенными (даже мелочами). Посмотрите мое полное руководство по ежедневному стрессу, чтобы узнать, как лучше реагировать на стресс (видя, что это сигнал «отступить», расслабиться и омолодиться).Также подумайте о прогрессивном упражнении на расслабление мышц, которое поможет снять стресс и напряжение, накопившиеся в вашем теле.

Не принимайте свои эмоции как должное. Мы часто обладаем большей силой, чем осознаем, когда узнаем, как направить их здоровым и конструктивным образом.

4. СОЦИАЛЬНАЯ

Здоровые отношения являются неотъемлемой частью счастья и благополучия.

Было время, когда я верил: «Мне не нужны люди, чтобы быть счастливыми, все, что мне нужно, это я сам.Но с годами я все больше и больше узнавал, что социальная жизнь и чувство принадлежности — это основная человеческая потребность, которую невозможно избежать.

Вы можете быть самым замкнутым человеком в мире, но вам все еще нужна пара хороших друзей, чтобы дать вам чувство цели и смысла.

Чем заняться:

  • Оставайтесь на связи с друзьями и семьей. Вы должны изо всех сил стараться поддерживать связь с людьми, с которыми у вас сложились тесные отношения, особенно с семьей и старыми друзьями.Не требуется много времени, чтобы показать, что вы думаете о ком-то: простой текст, электронная почта или телефонный звонок — все, что вам нужно, чтобы люди знали, что вы все еще заботитесь, и цените ваши отношения с ними.
  • Улучшение коммуникативных навыков. Общение — это все в отношениях. Если вы не знаете, как передать свои мысли и чувства честным и конструктивным образом, у вас возникнут проблемы с установлением подлинных и здоровых связей с другими людьми. Знайте, как общаться без манипуляций и как разрядить острые ситуации, и вы уже получите огромное преимущество, когда речь идет о здоровом социальном взаимодействии.
  • Практика отношений «10 секунд». Каждый раз, когда вы выходите из дома, появляется возможность для социального общения. Исследования показывают, что даже простые отношения «10 секунд» (например, «привет» соседу или коллеге) могут вызвать положительные эмоции и чувство социальной связанности. Это также может быть отличным упражнением для людей, которые очень замкнуты (или имеют большую социальную тревогу) и хотят стать более социальным человеком.
  • Найти возможности познакомиться с новыми людьми. Если вы хотите расширить свой круг общения или завести новых друзей, у вас есть много возможностей. В зависимости от ваших интересов, попробуйте пойти в бары, клубы, музыкальные шоу, кафе, мастерские или книжные клубы. Интернет-сайты, такие как Meet Up, также могут быть отличным способом общения с единомышленниками в вашем регионе.
  • Пригласите кого-нибудь на ужин. Это хороший способ связаться с людьми и сделать все возможное, чтобы показать, что они важный человек в вашей жизни.Если вы действительно не хотите готовить еду, вы всегда можете пригласить их в ресторан вместе с вами (но это не , а особенный, как приготовление еды самостоятельно!)
  • Используйте социальные сети и интернет для подключения. Интернет может быть отличным местом для общения с единомышленниками, которых мы бы никогда не встретили в реальном мире. Старайтесь следить за людьми (или досками объявлений), которые фокусируются на интересующих вас темах (таких как политика, наука, спорт и т. Д.). Участвуйте в этих онлайн-разговорах.Часто мы можем установить значимые связи с людьми онлайн, которые так же важны, как и те, которые мы находим в реальном мире. Держите свой разум открытым для этого!
  • Будь добр и имей хорошие манеры (особенно онлайн). Будь то в реальном мире или в Интернете, одни и те же базовые правила применяются ко всем здоровым и позитивным отношениям: будьте добры к другим, относитесь к ним с уважением, прислушивайтесь к их точке зрения и не отвечайте, нападая или оскорбляя. Хорошие манеры в 21-м веке ничем не отличаются от хороших манер в прошлом, но наш онлайн-мир иногда делает слишком легким для нас быть «подлым» или «жестоким» по отношению к другим, когда мы можем спрятаться за анонимным аккаунтом.
  • Узнайте, как определить «драму». «Драматический треугольник» — это отличная структура для определения драмы в вашей жизни и того, как она разворачивается. Люди, как правило, попадают в разные роли (например, «жертва», «преследователь» и «спаситель»), но эти ограниченные роли часто могут мешать нам двигаться вперед и разрешать конфликты в повседневной жизни. В какую роль вы склонны попадать больше всего?
  • Качество отношений> Количество отношений. Последнее напоминание, когда речь заходит о «социальном» аспекте сбалансированности человека, это то, что качество часто лучше, чем количество, когда дело доходит до отношений.Вам не нужно быть супер-популярным или вести вечеринку, чтобы вести здоровую общественную жизнь. Все, что вам нужно, это пара действительно близких друзей, которые поддерживают вас, и вы можете доверять, и вы найдете все, что вам нужно, чтобы жить социально удовлетворяющей жизнью.

Здоровые отношения являются фундаментальным компонентом счастья и благополучия. Наша потребность принадлежать и иметь социальные связи связана с нашей биологией и развитием. Вы удовлетворяете свои социальные потребности?

5.РАБОТА / ФИНАНСОВАЯ

Другим аспектом уравновешенного человека, который нельзя игнорировать, являются наши материальные потребности, в том числе питание, жилье, здравоохранение и другие основы для ведения здоровой и достойной жизни.

Для большинства людей это означает наличие работы / карьеры, которая поддерживает как ваше материальное благополучие, так и ваше психологическое благополучие.

Хотя у нас не всегда есть выбор в том, что мы делаем для жизни, существуют важные способы дать себе больше власти как в нашей трудовой, так и финансовой жизни.Вот несколько важных советов.

Чем заняться:

  • Знай свои сильные стороны. Прежде чем вы решите, какую работу вы хотели бы зарабатывать на жизнь, важно знать, каковы ваши природные силы, навыки и таланты. В каких видах деятельности вы обычно хороши (или, по крайней мере, выше среднего)? Что тебе нравится делать ? После того, как вы определите свои сильные стороны, вам будет легче решить, какие виды работы или карьеры вам подойдут лучше всего (и где вы можете внести наибольший вклад).
  • Получите образование. Наличие диплома о высшем образовании является одним из величайших факторов, определяющих, найдете ли вы работу. Хотя это, конечно, не в камне, как правило, неплохо бы получить степень бакалавра или магистра в том, что вас интересует и может стать потенциальным карьерным путем. Если колледж не для вас (и, конечно, не для всех), подумайте о том, чтобы пойти в профессиональную школу, чтобы выучить новый навык или повысить свой опыт.
  • Стоимость опыта работы. Опыт работы так же важен, как и ваше образование (если не больше). Фактический практический опыт работы в реальных условиях может научить вас гораздо большему, чем любой класс, включая новые навыки, новые знания и навыки работы с другими людьми в профессиональной среде. Также не стоит недооценивать ценность выбора работы «начального уровня» (или даже стажировки), чтобы начать продвигаться вперед и получать больше опыта. Вы всегда можете проложить свой путь оттуда!
  • Сделайте большую часть своей работы. Хотя для каждого из нас редко удается получить работу «мечты», мы всегда можем максимально эффективно использовать свою трудовую жизнь, будучи хорошим сотрудником и прилагая все усилия. Используйте подталкивания, чтобы сохранять мотивацию и продуктивность в течение дня, выучить умственные стратегии для выполнения дел, которые вы обычно «не любите» делать, и заводить друзей на работе, потому что это те люди, которых вы собираетесь проводить много времени с (и очень важно, чтобы у вас были здоровые отношения с ними).
  • Живи по средствам. Одно из правил № 1 для финансового благополучия — жить по средствам. Это включает в себя сохранение бюджета, который вы можете сохранить (на еду, аренду, счета, одежду и расходы на отдых), не покупать слишком много вещей, которые вы не можете себе позволить, и накапливать много долгов. Следите за всеми вашими расходами и найдите способы сократить ненужные расходы. Также будьте внимательны к предубеждениям о расходах (таких как «БЕСПЛАТНО» и «Ловушка относительности»), которые корпорации часто используют, чтобы заставить вас покупать вещи, которые вам не нужны.
  • Создайте здоровые отношения с «вещами». Быть слишком материалистичным может на самом деле навредить нашему счастью и здоровью в долгосрочной перспективе — не забывайте, что в жизни есть гораздо больше, чем просто деньги и материальные вещи (несмотря на то, что вы можете увидеть в фильмах, сериалах и рекламе) , У вас есть здоровые отношения с материальными вещами в вашей жизни? Или деньги — это все, что тебя волнует, и они ослепляют тебя в других аспектах жизни? Исследования в области психологии показывают, что после определенного момента (как правило, когда наши основные потребности удовлетворяются) деньги мало влияют на наше общее счастье и благополучие.

6. ДУХОВНЫЙ / ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ

Духовность иногда может быть самым игнорируемым аспектом жизни. Я определяю это как «поиск смысла и цели».

Для многих людей религия является их основным источником духовности и смысла, но нам не обязательно , чтобы иметь 9009 религию, чтобы найти большую цель для жизни.

Искусство, культура, философия, отношения, самоанализ и творчество могут сыграть свою роль в создании большего смысла в нашей жизни и более целеустремленной жизни.

Чем заняться:

  • Изучите основы осмысленной жизни. Есть 5 основных столпов осмысленной жизни, в том числе 1) чувство принадлежности (здоровые отношения с окружающими), 2) чувство цели (чувство, что вы вносите вклад в большее целое), 3) рассказывание историй ( истории, которые мы рассказываем о себе и мире), 4) Превосходство (переживание «благоговения» и «вдохновения»), 5) Рост (ощущение, что вы развиваетесь и движетесь вперед).
  • Проводите больше времени на природе. Природа — это фантастический источник смысла и страха. Попробуйте проводить больше времени на природе, даже если это простые вещи, такие как прогулка по окрестностям, наблюдение за птицами на заднем дворе или закат. Это прекрасные возможности для более тесного общения с природой, что также дает нам более глубокое понимание нас самих и того, где мы вписываемся в великую схему вещей.
  • Заниматься творческим хобби. Творческие увлечения — отличный способ привнести больше смысла в вашу жизнь.Часто художественные занятия (такие как письмо, живопись, музыка, фотография, кинопроизводство и т. Д.) Дают нам возможность выразить себя и активно вселяют смысл в нашу жизнь. Я лично занимаюсь электронной музыкой уже более десяти лет, и это был отличный способ выразить себя, снять стресс и беспокойство и направить свои эмоции здоровым и конструктивным образом. Внимательная фотография также сыграла важную роль в моей жизни, когда я переживал тяжелое время в колледже.Я твердо верю, что каждому нужно какое-то творческое начинание в своей жизни. Вам даже не нужно быть опытным в чем-либо, просто СОЗДАЙТЕ!
  • Станьте частью вашего сообщества. Наши отношения также являются огромным источником смысла, в том числе мы видим себя частью «группы» или «сообщества». Как социальный вид, мы все жаждем принадлежать к «племени». Попытайтесь найти способы соединиться и участвовать с вашим сообществом больше. Делать волонтерскую работу. Иди в церковь. Посещать события.Есть местный активизм. Всегда есть возможность «отдать» и внести свой вклад в свое сообщество. Найдите способы сделать ваш район лучше.
  • Проведите время в одиночестве. Другим важным элементом «духовной жизни» является здоровое время, проведенное в одиночестве в одиночестве. Это может включать в себя молитву, медитацию или просто здоровый самоанализ. И на самом деле, исследования показывают, что одиночество может играть важную роль в нашем самопознании и саморазвитии.
  • Верьте, что жизнь хороша. Вера, возможно, не играет никакой роли в науке, но она играет важную роль в хорошей жизни. Не стоит недооценивать важность видения добра в вещах, даже наш самый худший опыт может быть ценным, так как это всего лишь уроки, которые делают нас сильнее. Каждый момент является источником богатства. Жить богато.

Не стоит недооценивать важность «духовности» или осмысленной жизни. Когда у вас есть духовное ядро, вы можете противостоять практически любым трудностям или трудностям.Это может помочь вам и мотивировать вас на совершенно другой уровень.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы должны инвестировать время и энергию во все 6 из этих аспектов, если мы хотим жить счастливой и сбалансированной жизнью. Эти 6 аспектов: 1) физический, 2) психический, 3) эмоциональный, 4) социальный, 5) работа и 6) духовность.

В каких областях вы сильнее всего? В каких областях вы слабее всего?

Это отличная основа, которую нужно иметь в виду, когда вы вступаете в жизнь самосовершенствования и личностного роста.


Будьте в курсе новых статей и ресурсов в области психологии и самосовершенствования:

,

6 способов стать духовно сильным человеком

В жизни мы придаем меньший вес духовному аспекту, чем другим областям. Мы верим, что создаем нашу удачу, в то время как есть несколько случаев, когда наша духовная связь заставляет нас победить или спасает нас от зла. Рука невидимая — для верующих разных религий это довольно часто. Они говорят, что их локус контроля лежит в небе над неким высшим существом.

Как узнать, духовно ли вы или кто-то, кем вы стали? Обратите внимание на следующие признаки:

1.Ваша жизнь руководствуется базовым набором принципов и ценностей

Наша жизнь руководствуется определенным набором принципов. Все, что мы делаем, является прямым результатом того, что мы всегда придерживались убеждений. Человек, который не силен духовно, всегда будет приписывать успехи своим собственным делам и неудачам, он будет винить других.

Такой человек не понимает, что на работе всегда есть духовные силы, направляющие или защищающие их. Это, с другой стороны, духовно сильный прививает им привычки любви и сострадания, потому что они знают, что о них заботятся, так почему они не должны заботиться о других? Если случается что-то плохое, они говорят себе: «Здесь меня учат.

2. Вы не спешите удерживать обиды и быстро прощаете

Если вы держитесь за старые обиды или ставите своей целью желать дурного и намереваетесь причинить боль другому человеку за зло, которое они когда-то совершали ты, ты делаешь жизнь трудной для себя. Как только духовно незрелый человек мог позволить себе быть поглощенным подобной ненавистью.

Многие люди приходят и уходят в нашей жизни, и плохие здесь, чтобы дать нам представление о том, как низкое человечество может ударить или как зло может стать человеком.При ближайшем рассмотрении вы обнаружите, что, хотя люди, как правило, хорошие, какое-то прошлое событие сформировало их в человека, которым они стали сегодня.

Итак, вы учитесь сопереживать и пытаться отпустить инцидент и сказать им доброе слово. Вы первый, кто простит. Это повышает ваш статус перед ними, независимо от того, как плохо они думали о вас в первую очередь. Жизнь прекрасна, и духовно сильные понимают это. Они говорят благодарность и двигаться дальше.

«Слабые никогда не прощают.Прощение — это атрибут сильного ». — Махатма Ганди

3. Вы глубоко заботитесь о бедных, маргинальных и обездоленных

Все религии в мире говорят нам заботиться о нуждающихся и бедных. Таким образом, те, кто духовно силен, будут находить время в своем напряженном графике, чтобы всегда помогать нуждающимся. Часто мы говорим себе, что слишком увлечены гонкой, чтобы зарабатывать на жизнь, что мы забываем о менее удачливых, даже если намеревались помочь им.

Я предлагаю вам задать тот же вопрос духовно сильным, у которых, как и у нас, есть рабочие места и семьи, к которым можно стремиться, и они сообщат вам, как они все еще могут управлять временем для бедных. Как гласит известная поговорка: «Дело не в том, чтобы» иметь время. Речь идет о времени.

4. Вы поддерживаете свое детское чувство чуда

Если вы человек духовно сильный, то вы никогда не откажетесь от любопытной натуры, которая была у вас в детстве.Люди часто отказываются от чувства удивления, когда взрослая жизнь начинает вступать во владение, и они обременены обязанностями.

Я никого не критикую, но вижу разницу. Когда вы духовно связаны, вы оставляете свое дело вышеупомянутым авторитетом, отдавая все свое. Между тем, он позаботится о том, чтобы вы наслаждались жизнью и веселились. Никто не любит вести мирской образ жизни, следовательно, они принимают каждый день в подарок.

5. Вы опасаетесь опасностей избытка, но у вас есть образ мышления изобилия

Сначала вышеприведенное может показаться запутанным, однако, если вы присмотритесь, вы увидите, что духовность помогает вам поддерживать баланс между материалистические завоевания и духовные занятия.Когда они что-то собирают, они делают это, не накапливая богатства.

Тем не менее, в то же время не сильно балуйтесь зарабатыванием денег. Когда дело доходит до раздачи, такой как благотворительность, они делают это с изобилием мышления, хотя они хотят поделиться, и это не только для показа. Идея, которой они придерживаются, заключается в том, что чем больше они дают, тем больше увеличивается количество благословений.

«Изобилие — это не то, что мы приобретаем. Это то, что мы настраиваемся ». — Уэйн Дайер

6.Вы откладываете удовольствие

Идея о том, что мгновенное удовлетворение от источников быстрого удовольствия — наше право, является образцом нравственно обанкротившихся людей. Сильные духовно склонны откладывать это удовольствие и осознавать, что оно не приносит счастья. Напротив, это может принести больше раскаяния и сожаления, которые могут поглотить человека.

Это не означает, что духовно мотивированные люди не имеют права испытывать удовольствие, просто они чувствуют, что что-то стоит удовольствия, для этого нужно действовать с их стороны, а не прибегать к другим средствам.Если это пол, они знают, что практика ограничивается институтом брака, и это было наставлено практически во всех конфессиях.

Для того, чтобы общество изменилось, изменение начинается на индивидуальной основе. Духовно сильные люди берут на себя ответственность за то, что они делают в жизни. Если это хорошо, они принимают кредит смиренно. Если нет, то они признают это, а не убегают. Всегда понимайте, что вы делаете сейчас, будет иметь эффект позже.

Что вы делаете, чтобы духовно смириться? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Изображение предоставлено Twenty20.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.