Если человек постоянно спит причины патология психические расстройства: Бессонница при психическом расстройстве — причины, симптомы

Бессонница при психическом расстройстве — причины, симптомы

Качественный сон является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Но, к сожалению, в реалиях современного мира настоящей «эпидемией» стали всевозможные нарушения сна. Статистические данные показывают, что бессонница при психическом расстройстве диагностируется практически у 45% взрослых людей. У половины это расстройство приобретает хронический характер.

Что это такое

Бессонница при психическом расстройстве возникает практически в половине случаев, поэтому специалисты называют такое расстройство «зеркалом» психического здоровья.

Причины

Чаще всего нарушение провоцируется:

• постоянным стрессом;
• депрессией;
• тревожными расстройствами;
• неврозами.

Патология может вызывать эффект замкнутого круга, усугубляя эти состояния.

Нарушение происходит под воздействием естественных биохимических реакций. Состояние сильного волнения, сомнения, страха, тревожности, или неуверенности провоцирует выброс адреналина в кровь. В таком состоянии о спокойствии можно забыть.

Симптомы

Инсомния – это не только невозможность уснуть, но и плохое качество ночного отдыха.

Частые просыпания, недостаточная продолжительность периода покоя в течение длительного времени, чувство усталости, разбитости по утрам.

Перечисленным симптомам сопутствует одно или несколько состояний:

• ночные кошмары;
• тревога или разочарование в отношении ночного отдыха;
• дневная сонливость;
• недостаток энергии;
• апатия;
• нарушенное внимание, память, концентрация;
• неконтролируемые перепады настроения;
• нервное напряжение, головная боль.

Наиболее часто расстройства сна на нервной почве возникают у людей среднего возраста, особенно у женщин. Молодые и пожилые люди реже страдают от нарушения этого типа.

Такой вид инсомнии, кроме непосредственного нарушения ночного отдыха, приводит к снижению иммунитета. Кроме того, повышается артериальное давление, провоцируется гормональный дисбаланс, ухудшается метаболизм.

Диагностика

Часто люди предпочитают справляться с нарушениями самостоятельно, не осознавая, что сама по себе инсомния – не болезнь, а важный симптом. Для результативного лечения таких расстройств необходимо выяснить их причину. Сделать это может только врач, путем сбора детально анамнеза.

Стоит обратиться к доктору если:

• патология длится дольше месяца;
• заболевание вызывает нервозность и стресс;
• человек страдает от психического расстройства, и инсомния предшествует возникновению симптомов более серьезного заболевания.

Врач – сомнолог обязательно поинтересуется, когда начались нарушения, какие события им предшествовали. Уточнит общее состояние здоровья пациента. Соберет информацию о перенесенных заболеваниях, травмах. Врач должен знать о принимаемых медикаментах, в т.ч. безрецептурных, гомеопатических, лекарственных травах.

В некоторых случаях пациенту назначается инструментальное исследование – сомнографию или полисомнографию. Это безболезненное, незаметное для пациента обследование, проводимое в лаборатории. Оно призвано выявить ряд неприятных патологий.

Таковыми могут быть:

• синдром остановки дыхания или апноэ;
• резкие скачки артериального давления;
• мышечные спазмы;
• нарушение циркуляции крови и насыщенности ее кислородом;
• снохождение;
• сноговорение и пр.

Лечение

Подход к лечению нервной бессонницы индивидуален. Часто для нормализации процесса необходимо устранить психологическую причину.

Иногда не обойтись без приема специальных успокоительных препаратов, тип и норму приема которых доктор определяет, исходя из клинической картины.

Профилактика

Нарушение отдыха и невроз идут рука об руку. Врачи часто не могут утверждать: возник ли невроз из-за сбоя в организме, или бессонница появилась вследствие заболевания. В обоих случаях крайне важно успокоить нервы.

1. Помогают погасить нервозность отвары из трав: боярышник, синюха, шишки хмеля.
2. Комбинации трав, оказывают взаимодополняющее действие: пустырник, валериана, душица, мята, синюха – снотворные составляющие; мелисса, лабазник, синеголовник – помогают снять боли и состояние тревожности.
3. Теплая, расслабляющая ванна за 30 мин. до сна с эфирным маслом лаванды, базилика, кипариса, мелиссы, розового дерева: принимать 15 мин., температура воды – не выше 40°С.

Важно помнить – проще не допустить, чем лечить.

Следует соблюдать простые правила гигиены сна и абстрагироваться от источников стресса:

• завершать интеллектуальную деятельность минимум за два часа до засыпания: мозгу нужно время, чтобы успокоиться;
• не стоит смотреть перед сном телевизор, лучше почитать книгу;
• отказаться от употребления кофе, черного чая, колы, натурального какао;
• регулярно заниматься спортом, но не позднее, чем за два часа до сна;
• регулярное проветривание помещений, спокойные прогулки на свежем воздухе за час до сна;
• соблюдение режима: желательно ложиться и вставать в одно и то же время.

В среднем человеку хватает 15 минут, чтобы уснуть. Поэтому не стоит лежать в кровати дольше этого времени: следует встать, почитать, послушать тихую, спокойную музыку.

Возвращаться в постель стоит тогда, когда хочется спать. Если из «идеальных» восьми часов сна человек спит, например, пять – нужно вставать. Не стоит ворочаться в постели, переживая из-за того, что не получается уснуть, перебирая в памяти события. Состояние покоя длится три часа. Важно не спать днем, больше настраивая организм на ночной отдых.

Не стоит считать психическое здоровье второстепенным. Важно решать проблему сразу, не допуская серьезных последствий.

Полезное видео: психические расстройства и нарушения режима сна

Как распознать психическое расстройство по манере общения — Лайфхакер

Депрессия

По данным ^{ВОЗ, депрессия — самое распространённое психическое заболевание: им страдает более 300 миллионов человек во всём мире. При депрессии наблюдается стойкое снижение настроения и самооценки, потеря интереса к жизни и прежним увлечениям, пессимизм, расстройство сна и аппетита.}

Речь человека в депрессии имеет свои особенности:

• Тихий голос.
• Отсутствие желания вести беседу.
• Долгое раздумье перед ответом, заторможенность, тщательный подбор слов.
• Частое использование ^{слов с негативной окраской («одинокий», «грустный», «несчастный»), местоимения «я» и слов, выражающих тотальность («всегда», «ничего», «целиком»).}

Кроме того, существует понятие маскированной депрессии, когда человек скрывает свои проблемы и пытается казаться счастливым. Распознать расстройство в этом случае непросто: собеседник всегда будет отрицать все жизненные трудности. Может отпускать шутки про самоубийство.

Маскированную депрессию распознать тяжелее. Такие пациенты будут пытаться не затрагивать в диалоге проблемные для них темы, подчёркивать, что у них в жизни всё хорошо. Но стоит начать разговор о сферах, где они испытывают трудности, мы увидим уныние на лице и услышим фразы: «Куда мне торопиться? Всё успею, у меня вся жизнь впереди».

Люцина Лукьянова, психотерапевт, главный врач медицинского центра «Счастье»

Биполярное аффективное расстройство (БАР)

Биполярное аффективное расстройство, или маниакально-депрессивный психоз, — это ещё одно психическое заболевание, связанное с изменением настроения. Им страдает ^{около 60 миллионов человек в мире. Жизнь таких людей проходит в двух режимах: мании (или гипомании — её облегчённой форме) и депрессии. Длительность каждого периода индивидуальна и непредсказуема, может составлять от нескольких дней до нескольких месяцев.}

Характерная особенность — смена фаз: повышенного настроения или желания двигаться, что-то делать, творить, совершать и депрессии, апатии, уныния, бессилия, безразличия. Момент, когда наступит смена фазы, невозможно предсказать.

Александра Швец, кандидат медицинских наук, невролог клиники «Екатерининская»

Маниакальная фаза отличается невероятным подъёмом настроения и сил, повышенной активностью, в том числе сексуальной. Энергии так много, что человек перестаёт спать и есть, он всё время занят. Речь больного в маниакальной фазе отличается следующими признаками:

• Чрезмерная болтливость. Человек взбудоражен, перескакивает с одной мысли на другую.
• Хвастовство, уверенность в себе и в выполнимости своих планов. Человек рассказывает, что готов свернуть горы и завершить много разных проектов.
• Бредовые идеи (проявляются в особых случаях). Например, больной может говорить, что ему все завидуют и хотят причинить вред.

Депрессивная фаза сопровождается упадком сил, самооценки, сексуального желания, потерей интереса к прежним увлечениям и жизни в целом. Человек подавлен, заторможен, не хочет ни с кем общаться. В тяжёлых случаях планирует самоубийство.

Генерализованное тревожное расстройство

Этому заболеванию подвержена ^{треть населения планеты. Человек постоянно испытывает беспокойство и тревогу, страдает от неприятных ощущений в теле: дрожи, потливости, головокружения, дискомфорта в районе солнечного сплетения. Беспокойство обычно вызывают разнообразные страхи, связанные с будущим.}

Среди особенностей общения:

• Рассказы о собственных страхах. Человек боится то летать на самолёте, то садиться в лифт, то общаться, то заходить в незнакомые места.
• Постоянное возмущение и жалобы, в том числе на состояние здоровья.

Зачастую это одинокие люди, не достигшие успеха в личной жизни и работе. Часто они чем-то возмущены: руководством страны или компании, где работают, обстановкой в государстве или дома — всем, с чем в жизни сталкиваются.

Люцина Лукьянова

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Ещё одно заболевание, связанное с тревогой. При нём у больного возникают навязчивые пугающие мысли, с которыми он не способен бороться. Чтобы избавиться от тревоги, человек выполняет какой-то ритуал: плюёт через левое плечо, проверяет все замки в доме, моет руки и так далее. Эти действия могут казаться бессмысленными, однако они помогают больному ненадолго облегчить состояние.

Человека с ОКР можно распознать по тем же признакам в речи, что и больных генерализованным тревожным расстройством. Это жалобы, мнительность, повторяющиеся разговоры о страхах. Однако гораздо эффективнее будет понаблюдать за его поведением, отследить ритуал. Типичный больной ОКР — американской изобретатель Говард Хьюз, о жизни которого снят фильм «Авиатор». Он постоянно мыл руки, потому что боялся подхватить заразу.

Больных ОКР очень тяжело выявить по фразам в речи, исключение — если сам человек захочет рассказать вам о том, что его беспокоит. Заметить их несложно, если понаблюдать за людьми в парке, например.

Люцина Лукьянова

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Расстройство может возникнуть после перенесённой травмирующей ситуации, чаще всего связанной с угрозой для жизни. Заболевшие — жертвы сексуального или иного насилия, терактов, участники военных действий. Они стараются избегать разговоров, мест и ситуаций, которые могут напоминать им о пережитых событиях, однако воспоминания постоянно возвращают их туда. В особо тяжёлых случаях больной может вытеснить событие из памяти, как бы забыть.

Заболевшие ПТСР страдают одновременно от депрессивной и тревожной симптоматики, поэтому в их речи можно встретить те же признаки, что и у больных депрессией или тревожным расстройством.

Заметить что-то по их высказываниям затруднительно, потому что они стараются ни с кем не общаться, живя в своих переживаниях. Но если диалог всё-таки состоится, то вы не услышите ни слова о счастье, радости или любви. Собеседник с ПТРС или будет немногословен, или посвятит свой рассказ той беде, которая с ним случилась.

Люцина Лукьянова

Шизофрения

Согласно ВОЗ ^{, шизофренией страдают 23 миллиона человек во всём мире. Это серьёзное психическое заболевание, которое сопровождается нарушением мышления, восприятия реальности, эмоций, речи и поведения. У больных отсутствует критическое отношение к своему состоянию, в большинстве случаев они уверены, что здоровы. Типичный пример — математик и нобелевский лауреат по экономике Джон Нэш, о жизни которого был снят фильм «Игры разума».}

Распознать шизофрению можно по следующим признакам:

• Мнительность и паранойя. Человек может быть уверен, что его преследуют или хотят навредить.
• Грандиозные идеи и планы.
• Бредовые идеи. Больной может думать, что мир давно захватили инопланетяне.
• Неспособность вести диалог и формулировать мысли. Они либо обрываются где-то посередине предложения (шперрунг), либо состоят из беспорядочного набора слов (словесная окрошка).

Одно из наиболее ярких проявлений шизофрении в речи — это бредовая симптоматика преследования. Больной будет уверен, что ему вставляют палки в колёса, за ним следят. Он будет шептать о своих догадках вам на ухо, оглядываясь по сторонам.

Люцина Лукьянова

Помните: поставить диагноз по одной только речи и манере общения нельзя. Однако если вам кажется, что поведение близкого человека изменилось, то проявите наблюдательность. При наличии описанных симптомов лучше показать его врачу.

Читайте также

Берегите нервы! 8 признаков расстройства психики | Ситуация | ЗДОРОВЬЕ

Современный человек в течение дня попадает в ряд стрессовых ситуаций, но совладать со своим нервами может не каждый. Регулярные срывы могут привести к серьезным заболеваниям, на лечение которых потребуется много времени. Чтобы не допустить подобных ситуаций, необходимо своевременно обратиться к врачу. Психиатр Анатолий Васильев рассказал, по каким симптомам можно распознать расстройство психики у человека.

Перепады настроения

Утром вы были в прекрасном расположении духа, но к обеду вдруг загрустили так, что плакать захотелось? Если подобные ситуации происходят регулярно, ваше психическое здоровье нарушено. «Настроение человека не может меняться без причины, — объясняет психиатр. – Когда в таких перепадах не видно логики, значит, как минимум, человеку нужен хороший отдых, как максимум – медицинская помощь. Ненормально, если человек раздражается по пустякам, если у него прослеживаются вспышки гнева».

Низкая работоспособность

Низкая работоспособность может быть симптомом целого ряда заболеваний, в том числе – расстройства психики. Непродуктивность говорит о том, что человек не может сконцентрироваться на той или иной задаче. Как правило, при проблемах с нервами плохая работоспособность сопровождается нарушениями сна.

Ипохондрия

Ипохондрики одержимы мыслью о том, что могут серьезно заболеть, или что они уже больны самым невероятным недугом. Если такой человек поранится, он будет убежден в том, что у него уже развивается заражение крови. Кашель навеет мнительному ипохондрику страх, что он болен воспалением легких, не меньше. «Обычно эти люди обожают обследоваться, сдают новые и новые анализы, по каждому поводу бегут к врачу, но не доверяют тому, что говорит им специалист, — отмечает врач. – В разговоре они могут бесконечно жаловаться на свое здоровье, даже если повода для этого нет».

Навязчивое состояние

Верный признак психического расстройства – навязчивое состояние. Оно может проявляться по-разному. Яркие примеры – маниакальное стремление к чистоте, боязнь оставить утюг включенным, страх перед каким-либо числом или цветом. «Навязчивым состоянием можно назвать любой ритуал, — подчеркивает Васильев. – Кстати, многие люди, в том числе и взрослые, часто стараются не наступать на стыки между плиткой на полу. Это состояние, близкое к навязчивому».

Коллекционирование хлама

Конечно, экономность в разумных пределах – хорошее качество, но иногда оно выходит за все разумные границы. Бывает, что люди превращают свои квартиры в настоящую помойку, захламляя их многочисленными безделушками и даже мусором, который «потом пригодится». «Выбросьте из дома все пустые коробки, смятые бумажки, пустые баночки из-под шампуней, — советует психиатр. – Это полезно для вашей же психики».

Беспочвенный страх

Иногда самые привычные предметы или явления пугают человека. Так, в скрипе стула страдающий расстройством психики услышит страшный голос, а в шуме ветра за окном – крадущиеся шаги. «В сознании больного человека многие предметы искажаются, представляются не такими, какие они есть на самом деле, — говорит психиатр. – Это уже довольно серьезный симптом, без помощи врача не обойтись».

Непривычные ощущения

Человеку с психическим расстройством начинает казаться, что в его теле происходят странные изменения. Он может жаловаться на «скрежет в голове», «свист в сердце», «шевеление» во внутренних органах. «Такие странные симптомы чаще всего указывают на то, что их причина в психосоматике, то есть, человек придумал их сам», — говорит специалист.

Бредовые идеи

Яркая фантазия всегда считалась достоинством творческих людей. Совсем другое дело – когда она превращается в бред. Одержимый подобными идеями человек может считать, что его хотят убить, обокрасть или даже отправить на другую планету. И это уже не бурная фантазия, а психоз.

список, чем опасны, симптомы, коррекция лечением и последствия

Мозг человека — самый сложный механизм в мире. Психика как его составляющая на сегодняшний день изучена не до конца. А это значит, что причины возникновения и лечения многих психических заболеваний ученым-психиатрам до сих пор неизвестны. Тенденция образования новых синдромов растет, соответственно, появляются размытые границы между нормой и патологией. Дочитав до конца данную статью, вы будете знать про самые страшные психические заболевания, их формирование, симптомы, возможные варианты коррекции, лечение и чем опасны для окружающих больные, имеющие такие расстройства.

Психические заболевания — это…

Под психическими заболеваниями понимают расстройства психики (души). То есть человеку, имеющему психические расстройства, присущи такие характеристики, как: нарушение мышления, частая смена настроения и поведения, которые выходят за рамки моральных норм. Протекание болезни может быть легким, что позволяет больному человеку жить так же, как и другие люди, заводить отношения и ходить на работу. Но если человеку поставили диагноз, в котором значится тяжелое или опасное психическое заболевание, тогда он будет находиться постоянно под присмотром психиатров и в обязательном порядке принимать сильнейшие медикаменты, для того чтобы его личность хоть как-то могла существовать.

Виды психических расстройств

Психические заболевания классифицируют по принципу происхождения и делят их на две большие группы.

Эндогенные — психические заболевания, обусловленные внутренними факторами в мозгу, чаще всего из-за наследственности, к ним относятся такие, как:

• биполярное расстройство личности;
• шизофрения;
• эпилепсия;
• возрастные психические расстройства (деменция, болезнь Паркинсона).

Экзогенные – психические расстройства, вызванные внешними факторами (повреждения головного мозга, инфекции, интоксикации), к таким заболеваниям относятся:

• неврозы;
• психозы,
• наркомания;
• алкоголизм.

Топ самых страшных и опасных психических расстройств

Больные, которые не способны контролировать себя и свои действия в социуме, автоматически считаются опасными для окружающих. Человек, имеющий такое заболевание, может стать маньяком, убийцей или педофилом. Ниже вы узнаете про самые страшные и опасные психические заболевания для окружающих:

1. Белая горячка – входит в классификацию психозов, возникает из-за частого и длительного употребления алкоголя. Признаки этого недуга многообразны: всевозможные галлюцинации, бред, резкий перепад настроения вплоть до необоснованной агрессии. Окружающим людям стоит насторожиться, поскольку такой человек в приступе агрессии способен нанести увечья.
2. Идиотия – уровень интеллекта таких больных точно такой же, как у маленьких детей 2-3 лет. Они живут инстинктивно, не могут обучаться каким-то навыкам, усваивать моральные принципы. Соответственно, идиот несет угрозу окружающим людям. Поэтому за ним требуется круглосуточное наблюдение.
3. Истерия – таким расстройством чаще всего страдают женщины, и проявляется это в бурных реакциях, эмоциях, капризах, спонтанных действиях. В такие моменты человек себя не контролирует и может причинить вред близким и другим людям.
4. Мизантропия – это психическое заболевание, проявляется ненавистью и неприязнью к другим людям. В тяжелой форме протекания болезни мизантроп нередко создает философское общество человеконенавистников, призывая к многочисленным убийствам и жестоким войнам.
5. Навязчивые состояния. Проявляются навязчивостью мыслей, идей, действий, и человек не может от этого избавиться. Характерен такой недуг для людей с высокими умственными способностями. Бывают люди с безобидными навязчивыми идеями, но иногда совершаются преступления из-за постоянных навязчивых мыслей.
6. Нарциссическое расстройство личности – это поведенческое изменение личности, проявляется неадекватно завышенной самооценкой, надменностью и на первый взгляд кажется совсем безобидным. Но из-за тяжелой формы протекания болезни такие люди могут подставлять, мешать, срывать планы, препятствовать и всячески отравлять жизнь другим.
7. Паранойя – такое расстройство диагностируется у больных, которые озабочены манией преследования, манией величия, и т. д. Данное заболевание имеет обострения и моменты затишья. Опасно оно тем, что во время рецидива параноик может не узнать даже своего родственника, приняв его за какого-то врага. Считается, что подобные расстройства — самые страшные психические заболевания.
8. Пиромания – заболевание такого рода очень опасно для окружающих людей и их имущества. Пациенты с таким диагнозом патологически любят наблюдать за огнем. Во время таких наблюдений они искренне счастливы и удовлетворены своей жизнью, но как только огонь перестает гореть, становятся печальными и агрессивными. Пироманы поджигают все подряд — свои вещи, вещи близких и других, незнакомых людей.
9. Стресс и нарушение адаптации. Наступает обычно после стрессовой ситуации (смерть близких людей, шок, насилие, катастрофа и т. д.), имеет устойчивый характер протекания болезни. В этот период больной особо опасен, так как у него нарушена адаптация поведения, моральных норм.

Тяжелые психические заболевания

Ниже приведен список группы психических заболеваний, которые тяжело протекают и так же трудно лечатся. Принято считать, что это наиболее тяжелые и самые страшные психические заболевания человека:

1. Аллотриофагия – такой диагноз ставится тем личностям, которые чрезмерно употребляют несъедобные предметы, такие как земля, волосы, железо, стекло, пластик и много другое. Причиной этого заболевания считаются стрессы, потрясения, волнения или раздражение. Несъедобная пища чаще всего приводит больного к смерти.
2. Биполярное расстройство личности проявляется у больного сменой настроения от глубочайшей депрессии до состояния эйфории. Такие фазы могут чередоваться между собой по несколько раз в месяц. В таком состоянии пациент не может здраво мыслить, поэтому ему назначается лечение.
3. Шизофрения – одно из самых тяжелых заболеваний психики. Пациент считает, что его мысли ему не принадлежат, как будто кто-то завладел его головой и мышлением. Речь больного нелогична и бессвязна. Шизофреник отчужден от внешнего мира и живет лишь в своей искаженной реальности. Его личность неоднозначна, например, он может испытывать к человеку одновременно любовь и ненависть, сидеть или стоять в одном положении неподвижно несколько часов, а после без остановки двигаться.
4. Клиническая депрессия. Данное психическое расстройство характерно для больных, которые пессимистичны, не способны работать и социализироваться, у них отсутствует энергия, понижена самооценка, постоянное чувство вины, нарушены рацион и сон. При клинической депрессии самостоятельно человек излечиться не может.
5. Эпилепсия – это заболевание сопровождается судорогами, проявляется или незаметно (подергивание глаза на протяжении длительного времени), или полноценным приступом, когда человек лишается сознания и подвергается судорожным припадкам, при этом у него выделяется пена изо рта.
6. Диссоциативное расстройство идентичности – разделение личности на две и более, которые могут существовать как отдельный индивид. Из истории психиатрии: Билли Миллиган — пациент психлечебницы обладал 24 личностями.

Причины

Все вышеперечисленные самые страшные психические заболевания имеют основные причины развития:

• наследственность;
• негативная окружающая среда;
• нездоровая беременность;
• интоксикации и инфекции;
• повреждения головного мозга;
• насильственные действия, перенесенные в детстве;
• сильная психическая травма.

Симптомы

Только специалист может сказать, правда человек болен или он симулирует. Для того чтобы определить самому, нужно учитывать все признаки болезни в совокупности. Ниже представлены основные симптомы страшных психических заболеваний, по которым можно сделать вывод, что человек психически нездоров:

• бред;
• чрезмерная эмоциональность;
• мстительность и злость;
• рассеянность;
• уход в себя;
• безумие;
• алкоголизм и наркомания;
• галлюцинации;
• апатия.

Какие самые страшные психические заболевания предаются по наследству

Предрасположенность к психическим заболеваниям существует только тогда, когда у родственников были или есть подобные расстройства. По наследству предаются такие болезни:

• эпилепсия;
• шизофрения;
• биполярное расстройство личности;
• депрессия;
• болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Лечение

Психические отклонения и разного рода опасные псих. заболевания также требуют медикаментозного сопровождения, как и другие обычные недуги человеческого организма. Препараты помогают пациентам сохранить оставшиеся части личности, тем самым не позволяя ей дальше разрушаться. В зависимости от диагноза больным назначают такую терапию:

• антидепрессанты — эти препараты прописывают при клинической депрессии, биполярном расстройстве или неврозах, они корректируют психические процессы и способствуют улучшению общего самочувствия и настроения;
• нейролептики — эта группа препаратов назначается для лечения психических расстройств (галлюцинаций, бреда, психозов, агрессии и т. д.) с помощью затормаживания нервной системы человека;
• транквилизаторы – психотропные препараты, которые избавляют человека от тревожных состояний, снижают эмоциональность, а также помогают от ипохондрии и навязчивых мыслей.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить появление ужасных психических заболеваний, нужно вовремя принимать меры, следя за своей психогигиеной. К таковой относятся:

• ответственное планирование беременности;
• вовремя выявить стресс, тревожное состояние, невроз и причины их появления;
• соответствующая умственная нагрузка;
• рациональная организация труда и отдыха;
• знание родового дерева.

Психические заболевания у знаменитых людей

Не только у обычных людей есть самые опасные психические заболевания, но и знаменитости также имеют расстройства. Топ-9 известных людей, которые страдали или страдают от психзаболеваний:

1. Бритни Спирс (певица) – страдает биполярным расстройством.
2. Джоан Роулинг (автор книг про Гарри Поттера) – проходила курс психотерапии из-за продолжительной депрессии.
3. Анджелина Джоли (актриса) – с самого детства сталкивается с депрессией.
4. Авраам Линкольн (бывший президент США) – впадал в клиническую депрессию и апатию.
5. Аманда Байнс (актриса) болеет биполярным расстройством личности, болеет и лечится от шизофрении.
6. Мел Гибсон (актер) страдает маниакально-депрессивным психозом.
7. Уинстон Черчилль (бывший премьер Великобритании) – периодически его постигала тяжелая депрессия.
8. Кэтрин Зета-Джонс (актриса) – у нее диагностировано два заболевания: биполярное расстройство и маниакально-депрессивный психоз.
9. Мэри-Кейт Олсен (актриса) – успешно излечилась от нервной анорексии.

Лежачий больной много спит и мало ест: рекомендации, советы

Сон и правильный режим питания – важные аспекты в восстановлении и лечении. ВОЗ утверждает, что в сутки человек должен спать не менее 6-8 часов. У лежачих больных зачастую наблюдается повышенная сонливость и отсутствие аппетита. Специалисты компании патронажных услуг «Сиделка 24» сталкивались с таким в своей практике. Близких родственников такое состояние приводит в беспокойство, даже отчаяние. Итак, почему же больной много спит и практически ничего не ест, что же предпринять в этой ситуации?

Причины повышенной сонливости

Лежачее положение угнетающе действует на работу организма, происходят изменения в обмене веществ, замедляется кровоток, развиваются патологии сосудов, ухудшается питание головного мозга. Для восстановления организму необходимо много сил, в результате чего больной, особенно если он преклонного возраста, много спит. Помимо постоянного горизонтального положения, повышенной сонливости способствуют следующие факторы:

• Старческие изменения. В пожилом возрасте полезные элементы, поступающие в организм из пищи, усваиваются значительно хуже, что вызывает гиповитаминоз, который, в свою очередь, является причиной вялости. Также он может приводить к ослаблению тонуса диафрагмы, что снижает объем поступающего кислорода, снижает активность обменных процессов.
• Атеросклероз сосудов мозга становится причиной снижения кровообращения и кислородного голодания, мыслительный процесс существенно замедляется, организм требует больше сна.
• Психические и инфекционные заболевания могут вызывать общее истощение.
• Инсульты. В результате поражения могут отмирать участки мозга, отвечающие за пробуждение и засыпание, в результате чего развивается нарушение сна.
• Остеохондроз шеи. Ущемление сосудов и нервных окончаний приводит к плохому снабжению кислородом мозга.
• Регенерационные процессы отнимают много сил, а значит, потребуется дополнительный отдых.
• Терминальная стадия вызывает ослабление всех систем организма, из-за чего больной впадает в анабиозное состояние.

Если заболевание неопасно, но при этом больной постоянно спит, значит, организм накапливает силы. Такое состояние не должно сильно беспокоить родных, вскоре режим вернется к норме.

Опасность долгого сна

Но чаще у лежачих пожилых людей, к сожалению, долгий сон является признаком прогрессирования заболевания, особенно если речь идет о диабете, инсульте или энцефалите. В этом случае важно обеспечить своевременную медицинскую помощь.

Патологически длинный сон провоцирует развитие различных поражений, угнетающе сказывается на состоянии нервной системы, становится причиной:

• Нарушений в обмене веществ;
• Вялости и слабости;
• Снижения активности мозга;
• Повышения сахара в крови.

Снижение аппетита у лежачих больных

Если пациент отказывается от еды и питья, следует, прежде всего, найти причину. Ею может стать осложнение основного заболевания:

• Инсульта;
• Отравления и интоксикации организма;
• Болезни инфекционного характера;
• Операции на органах ЖКТ;
• Психических нарушений;
• Поражений зубов и полости рта.

Одно из самых распространенных заболеваний, вынуждающих пожилых людей постоянно находиться в постели — инсульт. Он может вызывать поражение зон мозга, отвечающих за различные системы. У таких больных часто нарушен глотательный рефлекс, он чувствует голод, но процесс употребления пищи осложнен или практически невозможен, что приводит к отказу от него.

Интоксикация организма в результате инфекционных заболеваний или отравлений также вызывает притупление голода. Но при этом пациент может заставлять себя принимать пищу осознанно, чтобы получить необходимые питательные вещества.

Серьезнее всего – отказ от еды вследствие психических нарушений. У таких пациентов аппетит может полностью угнетаться. Кроме того, среди пожилых людей не является редкостью сознательный отказ от еды для приближения смерти. Независимо от причины голодания через два дня после первого отказа от пищи необходимо пригласить врача для консультации.

Отказ от пищи, долгий сон при терминальной стадии

Голодание и патологически длинный сон может указывать на приближение смерти. Возникает недостаток питательных веществ, развивается обезвоживание, недостаток потребляемых калорий вызывает слабость. О близкой кончине свидетельствуют:

• Галлюцинации;
• Апатия;
• Измененное сознание;
• Появление венозных пятен;
• Активное развитие отечности конечностей;
• Существенное снижение уровня давления;
• Угнетение дыхательной системы.

Если больной отказывается от еды и питья, постоянно спит, насильно его будить и кормить не стоит, ни к чему хорошему это не приведет. Специалисты компании «Сиделка 24» советуют время от времени предлагать ему пить или смачивать губы больного. Старайтесь не тревожить близкого человека без особой причины, постарайтесь поддержать его, больше держите за руку, говорите с ним. Попробуйте донести до него, что его окружают родные и любящие люди.

ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ( КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ)

Признаки психических расстройств, а
также частота их возникновения являются распространенным вопросом,
волнующим население в последние годы.  Особенно это актуально в связи с
тем, что темп жизни неукоснительно растет, а ресурсы человеческой
нервной системы остаются на прежнем уровне. Очень часто психические
нарушения развиваются постепенно, ступенчато, привнося черты в психику
человека, ранее ему не свойственные, соответственно, есть хорошие шансы
вовремя их заметить и оказать должную медицинскую помощь.

По последним данным, психические
расстройства выявляются у 25-30% населения, то есть у каждого четвертого
в мире. Однако примечательно, что при этом 75-80% больны
непсихотическими, легкими психическими нарушениями. Серьезные
психические заболевания, такие как шизофрения, встречаются в 6-17%
случаев. Алкоголизм — в 60%.

Необходимо помнить, что психическое
расстройство – не приговор, так как при достаточном и своевременном
лечении у специалиста, а также ответственном отношении и внимательности к
своему состоянию,  симптомы психических расстройств могут быть
купированы, (а зачастую само расстройство может быть полностью
вылечено), что поможет сохранить прежний социальный, профессиональный
статус и уровень качества жизни.

ПРИЗНАКИ

Астенический синдром. 

Это состояние может сопровождать любые
расстройства психики и многие из соматических заболеваний. Астения
выражается в слабости, низкой работоспособности, в перепадах настроения,
повышенной чувствительности. Человек легко начинает плакать, мгновенно
раздражается и теряет самообладание. Нередко астении сопутствуют
нарушения сна, чувство разбитости, повышенной утомляемости,
неспособность справляться с до этого привычной нагрузкой на работе,
учебе.

Навязчивые состояния.

В широкий спектр навязчивостей входит
множество проявлений: от постоянных сомнений, неприятных мыслей,
«застревающих, крутящихся в голове», страхов, с которыми человек не
способен справиться, до непреодолимого стремления к чистоте или
совершению определенных, необычных действий.  Под властью навязчивого
состояния человек может по несколько раз возвращаться домой, чтобы
проверить — выключил ли он утюг, газ, воду, закрыл ли дверь на ключ.
Навязчивый страх несчастного случая может заставлять больного выполнять
некоторые ритуалы, которые, по убеждению страдальца, могут отвести беду.
Если вы замечаете, что ваш знакомый или родственник часами моет руки,
стал чрезмерно брезглив и все время боится заразиться чем-либо — это
тоже навязчивость. Стремление не наступать на трещины на асфальте, стыки
плитки, избегание определенных видов транспорта или людей в одежде
определенного цвета или вида — тоже навязчивое состояние.

Изменения настроения.

Особенно важно обратить внимание не
сколько на кратковременные изменения под воздействием сиюминутных
факторов, сколько на изменения настроения, ранее не свойственные
человеку, длительные, от 2 недель и более.

• Тоска, подавленность, стремление к
  самообвинениям, разговоры о собственной никчемности, греховности, о
  смерти, об отсутствии будущего, надежды на лучшее и пр.
• Неестественное легкомыслие, беззаботность.
• Дурашливость, не свойственная возрасту и характеру.
• Эйфорическое состояние, оптимизм, не имеющий под собой оснований.
• Апатия, болезненное ощущение у себя отсутствия эмоций.
• Суетливость, говорливость, неспособность концентрироваться, сумбурное мышление.
• Раздражительность, гневливость, агрессивность
• Невозможность удержать эмоции, плаксивость, легкие срывы на крик в беседе
• Усиление сексуальности, угасание
  естественной стыдливости, неспособность сдерживать сексуальные желания
  или наоборот исчезновение либидо, отсутствие утренней эрекции у мужчин

Необычные ощущения в теле.

Покалывания, жжение в коже, ощущения
жжения, давления «выкручивания» в теле, шевеления «чего-либо внутри»,
«шуршания в голове»,  наличия посторонних предметов в организме – могут
сигнализировать о нарушениях в нервной системе.

Ипохондрия.

Выражается в навязчивом, одержимом поиске у
себя тяжелых заболеваний и расстройств, болезненном «прислушивании» к
малейшим изменениям состояния своего организма. При этом пациент
зачастую не верит врачам, требует повторных и более глубоких
исследований, полностью сконцентрирован на поиске у себя тяжелых
заболеваний, требует к себе отношения как к больному.

Нарушения аппетита.

Важно обратить внимание как на внезапное
усиление аппетита — «волчий аппетит», так и на его резкое снижение и
извращение вкусовых предпочтений. Причина может быть как в заболевании
желудочно-кишечного тракта, так и в общей подавленности состояния, либо
болезненной убежденности в излишней полноте при ее отсутствии. Также
важно, если ранее вкусная пища утратила ее вкусовые качества, стала
пресной, безвкусной, « как картон».

Иллюзии

Не нужно путать иллюзии и галлюцинации.
Иллюзии заставляют человека воспринимать реальные объекты и явления в
искаженном виде, тогда как при галлюцинациях человек ощущает то, чего в
действительности не существует.

Примеры иллюзий:

• узор на обоях кажется сплетением змей или червей;
• размеры предметов воспринимаются в искаженном виде;
• стук капель дождя по подоконнику кажется осторожными шагами кого-то страшного;
• тени деревьев превращаются в ужасных существ, подползающих с пугающими намерениями и т. д.

Галлюцинации

Если о наличии иллюзий посторонние могут и
не догадываться, то подверженность галлюцинациям может проявляться
более заметно. Галлюцинации могут затрагивать все органы чувств, то есть
быть зрительными и слуховыми, тактильными и вкусовыми, обонятельными и
общими, а также комбинироваться в любом сочетании. Больному все, что он
видит, слышит и чувствует, кажется совершенно реальным. Он может не
верить, что всего этого не чувствуют, не слышат, не видят окружающие. Их
недоумение он может воспринимать как заговор, обман, издевательство,
раздражаться на то, что его не понимают.

• При слуховых галлюцинациях человек
  слышит разного рода шум, обрывки слов или связные фразы. «Голоса» могут
  давать команды или комментировать каждое действие больного, смеяться над
  ним или обсуждать его мысли.
• Вкусовые и обонятельные галлюцинации часто вызывают ощущение неприятного свойства: отвратительного вкуса или запаха.
• При тактильных галлюцинациях больному
  кажется, что его кто-то кусает, трогает, душит, что по нему ползают
  насекомые, что некие существа внедряются в его организм и там
  передвигаются или поедают тело изнутри.
• Внешне подверженность галлюцинациям
  выражается в разговорах с невидимым собеседником, внезапном смехе или
  постоянном напряженном прислушивании к чему-то. Больной может все время
  стряхивать с себя что-то, вскрикивать, осматривать себя с озабоченным
  видом или спрашивать окружающих, не видят ли они чего-то на его теле или
  в окружающем пространстве.

Изменения мышления

Ранее не свойственные переоценка
собственных возможностей или способностей, убежденность в собственной
исключительности, увлечение эзотерикой, магией, внезапно появившаяся
вера в сверхъестественное.  Темп течения мыслей в голове также может
меняться, либо становиться некомфортно медленным, либо столь быстрым,
что порой очень сложно сконцентрировать внимание на одной мысли.

Бредовые мысли.

Бредовые состояния нередко сопровождают
психозы. Бред основывается на ошибочных суждениях, причем больной упорно
сохраняет свою ложную убежденность, даже если налицо явные противоречия
с реальностью. Бредовые идеи приобретают значимость, определяющую все
поведение. Бредовые расстройства могут выражаться в эротической форме,
или в убежденности в своей великой миссии, в происхождении от знатного
рода или инопланетян. Больному может казаться, что кто-то его пытается
убить или отравить, обокрасть или похитить. Иногда развитию бредового
состояния предшествует ощущение нереальности окружающего мира или
собственной личности.

Десоциализация.

Есть люди, нелюдимые и необщительные в
силу своего характера. Это нормально и не должно вызывать подозрений в
психических расстройствах. Но если прирожденный весельчак, душа
компании, семьянин и хороший друг вдруг начинает разрушать социальные
связи, становится нелюдимым, проявляет холодность к тем, кто еще недавно
был ему дорог — это повод для беспокойства о его психическом здоровье.
Человек становится неряшливым, перестает следить за собой, может
уволиться с работы без веской для этого причины, забросить свою карьеру,
прежние цели и интересы, в обществе может начать вести себя шокирующе —
совершать поступки, считающиеся неприличными и недопустимыми.

Склонность к собирательству или неумеренная щедрость

Да, любой коллекционер может оказаться под
подозрением. Особенно в тех случаях, когда собирательство становится
навязчивой идеей, подчиняет себе всю жизнь человека. Это может
выражаться в стремлении тащить в дом вещи, найденные на помойках,
накапливать продукты, не обращая внимания на сроки годности, или
подбирать беспризорных животных в количествах, превосходящих возможность
обеспечить им нормальный уход и правильное содержание.

Стремление раздавать все свое имущество,
неумеренное транжирство тоже могут расцениваться как подозрительный
симптом. Особенно в том случае, когда человек не отличался ранее
щедростью или альтруизмом. Следует особо обратить внимание на это
состояние, особенно когда человек начинает неожиданно активно посещать
банки и оформлять кредиты.

Ноль эмоций и странные интересы. Врач о сигналах психических расстройств | ЗДОРОВЬЕ

10 октября, в День охраны психического здоровья, корреспондент «АиФ-Черноземье» выяснил у заместителя главного врача по медицинской части Воронежского областного клинического психоневрологического диспансера Дениса Шаповалова, по каким тревожным сигналам можно распознать психическое расстройство и почему люди осознанно отстраняются от общества.

О признаках и лечении

Фаина Мания, «АиФ-Черноземье»: Денис Леонидович, какие психические заболевания наиболее распространены в современном мире?

Денис Шаповалов: Сегодня общепринята биопсихосоциальная модель психических расстройств. Считается, что в каждом случае есть определенный вклад наследственности, стрессовых факторов и воздействия внешней среды. На современном этапе психические расстройства классифицируются по ведущим проявлениям. Существуют бредовые расстройства, к ним относится — шизофрения, аффективные расстройства, для которых характерно нарушение настроения. Органические психические расстройства возникают из-за повреждения головного мозга вследствие травмы, инфекции, опухоли и так далее. Отдельно выделяют расстройства, специфические для детского возраста, а также связанные со стрессами.

— По каким тревожным звоночкам можно распознать психическое заболевание?

— Для каждой болезни они свои. В случае с шизофренией первым проявлением станет социальная изоляция. Человек теряет прежние контакты, интересы, замыкается в себе. Но при этом могут появиться новые, совершенно странные интересы. Например, человек начнет собирать старые ботинки. Еще один симптом – потеря эмоционального отклика. Человека не радует то, что радует окружающих, и не печалит то, что печалит абсолютное большинство людей. Если мы говорим о деменции – приобретенном слабоумии, которое поражает многих пожилых людей, то здесь ранними звоночками станут нарушение короткой памяти, забывание текущей информации, нарастающие сложности с освоением чего-то нового. В таком случае у пенсионера вся новая техника будет плохой и неисправной, потому что он не может ее освоить. Для депрессивных расстройств характерна немотивированная общая слабость, потеря интереса, вялость, неработоспособность с элементами раздражительности.

— Можно ли вылечить психические заболевания?

— Хочется ответить вопросом на вопрос. А вылечивается ли язва желудка или диабет? Медицина может облегчить состояние, как-то контролировать симптомы. На сегодняшний день вылечиваются только две категории заболеваний – инфекции и острые травмы. Все остальное лечится в большей или меньшей степени. Психические расстройства в большинстве своем – это такие же контролируемые хронические заболевания, как язва, гипертония, диабет. Если пациентом заниматься, он может вести жизнь, не отличающуюся от обычных людей. Есть, конечно, и варианты с более неблагоприятным течением.

— Нужно ли изолировать таких пациентов от общества?

— В большинстве случаев пациента с психическим расстройством изолировать от общества вредно. Критерии изоляции от общества прописаны законом — при непосредственной опасности для себя и окружающих, в силу беспомощности пациента, либо из-за большого риска утяжеления состояния при неоказании помощи. В остальных случаях изоляция вредит больному и зачастую не особенно полезна и для самого общества. Статистика говорит, что легкое когнитивное расстройство у 25% населения в возрасте 65 лет и старше. Что будет с социумом, если изолировать от общества 25% бабушек и дедушек?

Проблемы детей и подростков

— Как влияют компьютеры на психическое здоровье детей и подростков?

— Есть распространенное мнение, что большой контакт с компьютером сам по себе вызывает психические расстройства. Есть уважаемые специалисты, которые это мнение разделяют и публично транслируют в интернете, апеллируя терминами типа «клиповое мышление». Я с этим мнением не согласен. Считать, что из-за разговоров с использованием смартфонов, компьютеров у детей появляется высокий уровень психопатологии столь же нелепо, как связывать болезнь с появлением автомобилей.

Что касается подростков, то это отдельная тема. Подростковый возраст не зря называют переходным. Он связан со становлением физиологического, психологического и социального в человеке. Это возраст манифестации большинства психических расстройств взрослого периода. Подросток должен учиться взаимодействовать с окружающей средой. Если у него появляется психопатология, то он может уходить в компьютер, виртуальный мир, игры. Ведь коммуникация с обезличенным собеседником проще, чем с живым человеком. Общение в сети можно в любой момент прервать или сделать анонимным. Но зло не в компьютере. Компьютер – это симптом того, что началось независимо от него. Проблема идет из другого источника, а сидение за компьютером в ненормальных масштабах – это внешнее проявление. Таким способом ребенок может компенсировать нехватку родительского внимания.

— Согласны ли вы с тем, что компьютерные игры порождают в детях жестокость?

— Детский мир жесток сам по себе, как и мир любых маленьких животных. Все маленькие животные, особенно во время перехода от детского этапа к взрослому, находятся в жестко-конкурентных отношениях – в драке, грызне. Жестокость подростков выражается в агрессии друг на друга или виртуальной агрессии в игре. Я до конца не уверен, влияет ли возможность агрессии в виртуальной форме на ее проявление в реальной жизни. Может быть и так, что ребенок выплескивает агрессию в виртуальном мире и становится менее агрессивным в реальном. Но существует и противоположная ситуация. У ребенка могут сформироваться какие-то вредные, иллюзорные представления. У него может появиться чувство безнаказанности. Возможны оба случая, так что это тема для серьезных научных исследований. Вообще говорить, что дети стали жестоки с появлением компьютеров, нельзя. Они были жестокими во все времена. Достаточно почитать «Очерки Бурсы» Помяловского. Там описана эра задолго до появления компьютеров. Посмотрите, что ученики духовной школы царской России, которую нам ставят в образцы добродетели, вытворяли друг с другом.

— В том, что дети стараются уйти в виртуальный мир, виноваты родители?

— Большая доля правды в этом есть. Ребенок от семьи до конца не отделен, и очень многое в его психическом состоянии зависит от микросоциума. Но помимо семьи включается фактор наследственности. И далеко не факт, что у ребенка те наследственные задатки, что у его родителей. Может всплыть и генетика далекого предка. И не надо забывать о таких вещах, как органика. С чем связан синдром гиперактивности и дефицита внимания? Почему ребенок становится неуправляемым? Помимо генетики большую роль может сыграть элементарное физическое повреждение головного мозга. Во время родовой травмы, например. Другой вопрос, что неправильное поведение родителей может ухудшить проявление гипердинамического синдрома.  

О «модных» заболеваниях

— Современные фильмы и сериалы романтизируют психические заболевания – социофобию, аутизм и другие. С чем связана эта тенденция? Не опасна ли она для здорового человека?

— Эта тенденция действительно есть, и она в некотором смысле правильная. Есть такая страшная вещь, как психиатрическая стигма. Это ситуация, когда человек, имеющий какую-то психопатологию, становится изгоем общества, отрицается всеми, даже ближайшим окружением. Хотя зачастую те, кто активно тычат пальцем в соседа и обвиняют его в сумасшествии, сами не всегда являются образцом психического здоровья. Основной источник кинопродукции – это западные страны, в которых проблему психологической стигмы осознали давно, намного раньше, чем у нас. Часть фильмов, например, «Человек дождя», снималась с целью преодоления стигмы – показать, что человек с психическим расстройством не хуже нас с вами, а в чем-то даже и превосходит. Я считаю, что это правильно. Ведь иногда приходится вышибать клин клином.

Что касается здоровой части населения, то на них такие фильмы повлиять не могут. Романтизируются достаточно тяжелые психопатологии. А заболеть по своему желанию шизофренией или аутизмом невозможно. Как бы красиво их в фильмах не показывали, население шизофрениками от этого не станет.

— Социофобия – это модное веяние или, действительно, бич современности?

— Модность социальной фобии не означает ее высокую распространенность. Сегодня название этого психического расстройства чаще используют как модное, «прилипшее» слово. Суть заболевания в следующем – это выраженный страх в контакте с незнакомыми людьми. Это может проявляться как страх публичных выступлений, собеседования при приеме на работу, постоянном контакте с клиентами на работе. Это неприятная вещь, которая мешает жить. Но социофобия на самом деле — не очень распространенное заболевание.

— Жизнь в бешенном ритме может привести к тому, что человек станет социофобом?

— С насыщенной жизнью это заболевание никак не связано. Но с социофобией путают другое явление — осознанный уход от социальных контактов. Социофобия – это страх социума, а здесь происходит отторжение от общества. Это не психическое расстройство, а выбор жизненного пути. Он может быть связан с психопатологией, а может и нет. Отчасти этот выбор следует из особенностей современного мира — высокого информационного напора, конкурентности, высокого темпа жизни. Люди с определенной организацией нервной системы этот темп не всегда выдерживают.

— А к вам обращались пациенты с осознанным отстранением от общества?

— Только когда за этим стояло какое-то психическое расстройство – шизофрения, например. Обращались родственники 28-летнего парня, который уже в течение пяти лет не выходит на улицу. Другой пример – 34-летний мужчина восемь лет жил в неотапливаемом гараже, хотя у его родителей – двухэтажный особняк, и складировал там мертвых котят. Свой поступок мужчина объяснил тем, что он, как старший брат, пытался защитить беспомощных животных.  

Нарушения сна: причины, диагностика и лечение

Расстройства сна — это группа состояний, которые влияют на способность спать спокойно. Независимо от того, вызваны ли они проблемами со здоровьем или чрезмерным стрессом, нарушения сна становятся все более распространенными в Соединенных Штатах.

Фактически, более одной трети взрослого населения Соединенных Штатов сообщают, что они спят менее 7 часов в сутки. Более 70 процентов старшеклассников сообщают, что в будние дни они спят менее 8 часов.

Большинство людей иногда испытывают проблемы со сном из-за стресса, напряженного графика и других внешних воздействий. Однако, когда эти проблемы начинают возникать регулярно и мешать повседневной жизни, они могут указывать на нарушение сна.

В зависимости от типа нарушения сна люди могут с трудом засыпать и могут чувствовать сильную усталость в течение дня. Недостаток сна может негативно сказаться на энергии, настроении, концентрации и общем состоянии здоровья.

В некоторых случаях нарушения сна могут быть симптомом другого медицинского или психического состояния. Эти проблемы со сном могут в конечном итоге исчезнуть, как только будет проведено лечение основной причины.

Когда нарушения сна не вызваны другим заболеванием, лечение обычно включает сочетание медицинских процедур и изменения образа жизни.

Важно сразу же получить диагностику и лечение, если вы подозреваете, что у вас может быть нарушение сна. При отсутствии лечения негативные последствия нарушения сна могут привести к дальнейшим последствиям для здоровья.

Они также могут повлиять на вашу производительность на работе, вызвать напряжение в отношениях и ухудшить вашу способность выполнять повседневные дела.

Есть много разных типов нарушений сна. Некоторые из них могут быть вызваны другими основными заболеваниями.

Бессонница

Бессонница означает неспособность заснуть или продолжать спать. Это может быть вызвано сменой часовых поясов, стрессом и тревогой, гормонами или проблемами с пищеварением. Это также может быть симптомом другого состояния.

Бессонница может быть проблемой для вашего общего здоровья и качества жизни, потенциально вызывая:

• депрессию
• трудности с концентрацией внимания
• раздражительность
• прибавка в весе
• ухудшение работы или успеваемости

К сожалению, бессонница чрезвычайно распространена.До 50 процентов взрослых американцев испытывают это в какой-то момент своей жизни.

Заболевание наиболее распространено среди пожилых людей и женщин.

Бессонница обычно классифицируется по одному из трех типов:

• хроническая, когда бессонница случается регулярно в течение не менее 1 месяца
• прерывистая, когда бессонница возникает периодически
• преходящая, когда бессонница длится всего несколько ночей a time

Апноэ сна

Апноэ сна характеризуется паузами дыхания во время сна.Это серьезное заболевание, из-за которого организм потребляет меньше кислорода. Это также может стать причиной того, что вы проснетесь ночью.

Существует два типа:

• обструктивное апноэ во сне, когда поток воздуха останавливается из-за закупорки или слишком узкого пространства дыхательных путей, и
• центральное апноэ во сне, когда существует проблема в связи между мозгом и мышцами. которые контролируют ваше дыхание.

Парасомнии

Парасомнии — это класс нарушений сна, которые вызывают аномальные движения и поведение во время сна.К ним относятся:

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) — непреодолимая потребность двигать ногами. Иногда это желание сопровождается покалыванием в ногах. Хотя эти симптомы могут возникать в течение дня, они наиболее распространены ночью.

RLS часто ассоциируется с определенными заболеваниями, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и болезнь Паркинсона, но точная причина не всегда известна.

Нарколепсия

Нарколепсия характеризуется «приступами сна», которые происходят в состоянии бодрствования.Это означает, что вы внезапно почувствуете сильную усталость и без предупреждения заснете.

Заболевание также может вызывать паралич сна, из-за которого вы можете физически не двигаться сразу после пробуждения. Хотя нарколепсия может возникать сама по себе, она также связана с некоторыми неврологическими расстройствами, такими как рассеянный склероз.

Симптомы различаются в зависимости от тяжести и типа нарушения сна. Они также могут различаться, если нарушения сна являются результатом другого состояния.

Однако общие симптомы нарушений сна включают:

• трудности с засыпанием или засыпанием
• дневная усталость
• сильное желание вздремнуть в течение дня
• необычный характер дыхания
• необычные или неприятные позывы двигаться во время сна
• необычные движения или другие переживания во время сна
• непреднамеренные изменения в вашем режиме сна / бодрствования
• раздражительность или беспокойство
• снижение работоспособности на работе или в школе
• недостаток концентрации
• депрессия
• прибавка в весе

Есть много состояний , болезни и расстройства, которые могут вызвать нарушение сна.Во многих случаях нарушения сна возникают в результате основной проблемы со здоровьем.

Аллергия и респираторные проблемы

Аллергия, простуда и инфекции верхних дыхательных путей могут затруднить дыхание ночью. Неспособность дышать через нос также может вызвать проблемы со сном.

Частое мочеиспускание

Ноктурия, или частое мочеиспускание, может нарушить ваш сон, заставляя вас просыпаться ночью. Гормональный дисбаланс и заболевания мочевыводящих путей могут способствовать развитию этого состояния.

Обязательно сразу же обратитесь к врачу, если частое мочеиспускание сопровождается кровотечением или болью.

Хроническая боль

Постоянная боль может затруднить засыпание. Он может даже разбудить вас после того, как вы заснете. Некоторые из наиболее частых причин хронической боли включают:

В некоторых случаях хроническая боль может даже усугубляться нарушениями сна. Например, врачи считают, что развитие фибромиалгии может быть связано с проблемами со сном.

Стресс и тревога

Стресс и тревога часто негативно влияют на качество сна.Вам может быть трудно заснуть или заснуть. Кошмары, разговоры во сне или лунатизм также могут нарушить ваш сон.

Ваш врач сначала проведет медицинский осмотр и соберет информацию о ваших симптомах и истории болезни. Они также могут заказать различные тесты, в том числе:

• Полисомнография (PSG): Это лабораторное исследование сна, которое оценивает уровень кислорода, движения тела и мозговые волны, чтобы определить, как они нарушают сон по сравнению с домашним исследованием сна (HST) который выполняется самостоятельно и используется для диагностики апноэ во сне.
• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ): Это тест, который оценивает электрическую активность мозга и обнаруживает любые потенциальные проблемы, связанные с этой активностью. Это часть полисомнографии.
• Тест на множественную задержку сна (MSLT): Это исследование дневного сна используется вместе с ночным PSG для диагностики нарколепсии.

Эти тесты могут иметь решающее значение для определения правильного курса лечения нарушений сна.

Лечение нарушений сна может варьироваться в зависимости от типа и основной причины. Однако обычно оно включает в себя сочетание медицинских процедур и изменения образа жизни.

Медицинское лечение

Медицинское лечение нарушений сна может включать в себя любое из следующего:

• снотворное
• добавки мелатонина
• лекарства от аллергии или простуды
• лекарства от любых основных проблем со здоровьем
• дыхательное устройство или хирургическое вмешательство (обычно для апноэ во сне)
• стоматологическая защита (обычно для стачивания зубов)

Изменение образа жизни

Корректировка образа жизни может значительно улучшить качество вашего сна, особенно когда они проводятся вместе с лечением.Вы можете подумать:

• Включите в свой рацион больше овощей и рыбы и уменьшите потребление сахара
• Снижение стресса и беспокойства за счет упражнений и растяжек
• Создание и соблюдение регулярного режима сна
• Пить меньше воды перед сном
• ограничение потребления кофеина, особенно во второй половине дня или вечером
• сокращение употребления табака и алкоголя
• употребление небольших обедов с низким содержанием углеводов перед сном
• поддержание здорового веса в соответствии с рекомендациями врача

ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день также может значительно улучшить качество вашего сна.Хотя у вас может возникнуть соблазн поспать по выходным, это может затруднить просыпание и засыпание в течение рабочей недели.

Последствия нарушения сна могут быть настолько разрушительными, что вам, вероятно, потребуется немедленное облегчение. К сожалению, для решения долгосрочных дел может потребоваться немного больше времени.

Однако, если вы будете придерживаться своего плана лечения и регулярно общаться со своим врачом, вы сможете найти способ лучше спать.

.

Сон и психическое здоровье — Harvard Health

перейти к содержанию

• Поиск

• телега

• Администратор

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

• Здоровье сердца

  «Назад

  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Заболевание коронарной артерии
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Ход
• Разум и настроение

  «Назад

  • Наркомания
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Напряжение
• боль

  «Назад

  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Другая боль
• Оставаться здоровым

  «Назад

  • Старение
  • Баланс и мобильность
  • Диета и похудание
  • Энергия и усталость
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • Скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сон
• рак

  «Назад

  • Рак молочной железы
  • Колоректальный рак
  • Другие виды рака
  • Здоровье и болезни простаты
  • Рак кожи
• Заболевания и состояния

  «Назад

  • Взрослые и дети СДВГ
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Диабет
  • Здоровье пищеварительной системы
  • Болезнь сердца
  • Другие болезни и состояния
  • Остеопороз
  • Ход
  • Заболевания щитовидной железы
• Мужское здоровье

  «Назад

  • Контроль рождаемости
  • Эректильная дисфункция
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Сексуальное здоровье мужчин
  • Рак простаты
  • Здоровье и болезни простаты
  • Скрининговые тесты для мужчин
• Женское здоровье

  «Назад

  • Контроль рождаемости
  • Здоровье и болезни груди
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Детское Здоровье

  «Назад

  • Взрослые и дети СДВГ
  • Аутизм
  • Основные этапы развития
  • Нарушения обучаемости

.

психических расстройств | Определение, типы, лечение и факты

Психическое расстройство , любое заболевание со значительными психологическими или поведенческими проявлениями, которое связано либо с болезненным или тревожным симптомом, либо с нарушением в одной или нескольких важных областях функционирования.

Британская викторина

Медицинские термины и викторина для первопроходцев

Что такое головокружение?

Психические расстройства, в частности их последствия и способы их лечения, сейчас вызывают большее беспокойство и получают больше внимания, чем в прошлом.Психические расстройства стали более заметным объектом внимания по нескольким причинам. Они всегда были обычным явлением, но с искоренением или успешным лечением многих серьезных физических заболеваний, от которых раньше страдали люди, психические заболевания стали более заметной причиной страданий и составляют более высокую долю инвалидов по болезни. Более того, общественность ожидает, что медицинские и психиатрические профессии помогут ей улучшить качество жизни как в умственном, так и в физическом плане.И действительно, наблюдается распространение как фармакологических, так и психотерапевтических методов лечения. Перевод многих психиатрических пациентов, у некоторых из которых все еще проявляются явные симптомы, из психиатрических больниц в общину также повысил осведомленность общественности о важности и распространенности психических заболеваний.

Не существует простого определения психического расстройства, которое бы удовлетворило всех. Отчасти это связано с тем, что психические состояния или поведение, которые рассматриваются как ненормальные в одной культуре, могут рассматриваться как нормальные или приемлемые в другой, и в любом случае трудно провести четкую границу, отделяющую здоровое от ненормального психического функционирования.

Узкое определение психического заболевания настаивает на наличии органического заболевания мозга, структурного или биохимического. Чрезмерно широкое определение могло бы определять психическое заболевание как просто отсутствие или отсутствие психического здоровья, то есть состояние психического благополучия, баланса и устойчивости, при котором человек может успешно работать и функционировать и в котором он может как противостоять, так и научиться справляться с конфликтами и стрессами, встречающимися в жизни.Более общее полезное определение относит психическое расстройство к психологическим, социальным, биохимическим или генетическим дисфункциям или нарушениям у человека.

Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской.
Подпишитесь сегодня

Психическое заболевание может влиять на все аспекты жизни человека, включая мышление, чувства, настроение и мировоззрение, а также на такие области внешней деятельности, как семья и супружеская жизнь, сексуальная активность, работа, отдых и управление материальными делами.Большинство психических расстройств негативно влияют на то, как люди относятся к себе, и снижают их способность участвовать во взаимовыгодных отношениях.

Психопатология — это систематическое изучение важных причин, процессов и симптоматических проявлений психических расстройств. Тщательное изучение, наблюдение и расследование, которые характеризуют дисциплину психопатологии, в свою очередь, являются основой психиатрической практики (т.е. науки и практики диагностики и лечения психических расстройств, а также борьбы с их профилактикой).Психиатрия, психология и смежные дисциплины, такие как клиническая психология и консультирование, охватывают широкий спектр методов и подходов к лечению психических заболеваний. К ним относятся использование психоактивных препаратов для коррекции биохимического дисбаланса в головном мозге или иным образом для снятия депрессии, беспокойства и других болезненных эмоциональных состояний.

Другой важной группой методов лечения является психотерапия, которая направлена ​​на лечение психических расстройств психологическими средствами и включает вербальное общение между пациентом и обученным человеком в контексте терапевтических межличностных отношений между ними.Различные режимы психотерапии по-разному фокусируются на эмоциональном опыте, когнитивной обработке и явном поведении.

В этой статье обсуждаются типы, причины и лечение психических расстройств. При заболеваниях нервной системы лечат неврологические заболевания ( см. неврология) с поведенческими проявлениями. Алкоголизм и другие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, обсуждаются в контексте алкоголизма и употребления наркотиков. Расстройства полового функционирования и поведения лечатся в сексуальном поведении человека.Тесты, используемые для оценки психического здоровья и функционирования, обсуждаются в психологическом тестировании. Различные теории структуры и динамики личности рассматриваются в рамках личности, в то время как человеческие эмоции и мотивация обсуждаются в контексте эмоций и мотивации. См. Также расстройство личности; психофармакологии; психотерапия.

.

Психические заболевания и насилие — Better Health Channel

Психическое заболевание иногда может быть связано с агрессивным или агрессивным поведением. Но люди, живущие с психическим заболеванием и получающие эффективное лечение, не более агрессивны и опасны, чем остальное население. Люди, страдающие психическим заболеванием, с большей вероятностью причинят вред себе — или им будет причинен вред, чем другим людям.

Психические заболевания и насилие

Насилие не является симптомом психотического заболевания.Связь между психическим заболеванием и насилием сложна. Исследования показывают, что без употребления психоактивных веществ связь между психическим заболеванием и насилием незначительна.

Психотические заболевания, такие как шизофрения, иногда могут быть связаны с агрессивным или агрессивным поведением. Люди, живущие с шизофренией, не более агрессивны или опасны, чем остальная часть населения, если они:

• получает эффективное лечение
• не злоупотребляет алкоголем или наркотиками.

Они чаще причиняют вред себе, чем другим.

Существует несколько повышенная вероятность того, что человек, страдающий психотическим заболеванием, может прибегнуть к насилию, если он:

• не получают эффективного лечения
• имеют предыдущую историю насилия
• злоупотребляет алкоголем или другими наркотиками
• испытывают активные психотические симптомы (и реагируют на галлюцинации или бред)
• вызваны страхом (например, если они думают, что находятся в опасности)
• впервые испытывают психотические симптомы или переживания незнакомы.

Люди, живущие с шизофренией, более склонны выражать свою агрессию, волнение или разочарование по отношению к себе, семье и друзьям — реже — незнакомцам.

Лечение психических заболеваний и предотвращение насилия

Насилие всегда недопустимо. Чтобы предотвратить насилие, которое может быть связано с симптомами психического заболевания, поощряйте и поддерживайте людей как можно раньше получить доступ к эффективному лечению.

Важно понимать, что психическое заболевание — это не выбор.Психическое заболевание может возникнуть у кого угодно.

Как справиться с агрессивным или агрессивным поведением

Если человек, страдающий психическим заболеванием, становится агрессивным или агрессивным, некоторые предложения включают:

• Постарайтесь сохранять спокойствие и говорите спокойным, четким и медленным голосом.
• Дайте человеку немного физического пространства.
• Избегайте конфронтации — иногда выходить из дома, чтобы дождаться, пока все успокоятся, более продуктивно.
• Составьте план — знайте, кому вы собираетесь позвонить, если агрессивное поведение продолжится или вы чувствуете, что существует риск причинения вреда этому человеку, себе или другим.Например, вы можете позвонить в службу спасения психического здоровья или в полицию (000).

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена:
SANE Австралия

Последнее обновление:
Октябрь 2019

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

,