Если ничего не получается в жизни: Ничего не получается в жизни и все идет не так. В чем причина?

Ничего не получается в жизни и все идет не так. В чем причина?

Приветствую вас, дорогие читатели!

«Ничего не получается в жизни. Все идет не так, как надо! Не так, как хотелось бы» – я очень часто слышу это от своих клиентов.

Так и решил озаглавить эту статью. Она входит в цикл публикаций, посвященных кризисам жизни.

Прошлая заметка была про то, что нет счастья в жизни. Так что это ее продолжение.  

Причин невезения и неуспеха в жизни – множество.

В этой статье я опишу только 3 из них. Это …

• Неправильно выбранный жизненный путь
• Перфекционизм и прокрастинация
• Негативный жизненный сценарий и ограничивающие убеждения  

Другие причины различных проблем и неуспехов в жизни будут представлены в следующих публикациях.  

Но для начала, определимся…

Почему

ничего не получается в жизни

и все идет не так?

Как это бывает

Общий симптом – это неудовлетворенность жизнью. Тем, что есть. Тем, что происходит. Часто плохое настроение и самочувствие. Беспокойство, раздражимость, подавленность, плохой сон. Самый худший вариант, это когда человек берется какое-то дело, но не доводит его  до конца.

Или у него просто не получается. Словно кто-то строит козни. Мешает. Вставляет палки в колеса. Тогда человек говорит: «Мне не везет. Я – неудачник!».

Второй вариант: вроде что-то получается, но как-то криво, что ли. Наполовину, с недоделками. С недоработками. Потом все это растягивается на многие месяцы или годы. То там проблемы, то тут что-то не так. И человек остается всегда недовольным состоянием своих дел и самим собой. А то и жизнью в целом.  

Третий вариант: все вроде получается. И даже как надо! Но, ни процесс, ни результат не приносят радости. Человека терзают смутные и явные ощущения, что «все идет не так».

Впрочем, при любом варианте из трех, человек часто испытывает разочарование. Он в постоянных сомнениях. Он хочет все поменять, но не знает что. Многие на эмоциях, сгоряча и от отчаяния делают опрометчивые и необдуманные поступки. Бросают работу, не найдя новой.

Или, например, разводятся, изменяют, уходят к другому (к другой). Но ошибаются. Уезжают в другой город или страну. Но не очень удачно. Бросают старую работу и находят новую. И опять неудачно. Начинают изучать темные миры наркотиков и алкоголя. Или попадают в лапы других зависимостей. Это уже совсем печальный аккорд.

Только вот от себя убежать не удается. Кто-то просто опускает руки. Некоторые возвращаются на исходную и просто живут по привычке. Другие продолжают бороться, но результат нулевой. Или становится еще хуже.

Так в чем же дело?          

3 основных причины того,

почему все набекрень  

1. Неправильно выбранный жизненный путь

Или жизнь вне своего предназначения. Когда человек живет вразрез свои склонностям и природным дарованиям. Забывая про свои интересы, про свои потребности. Очевидно, что это словно бы чужая жизнь. Потому и все валится из рук и мало что получается. Человек неуспешен и недоволен собой и жизнью.

Часто такие ощущения возникают, даже когда человек внешне вполне успешен. Много чего достиг. Но он всем этим недоволен. Внутри пустота и неудовлетворенность.

Ему кажется, что все, что он достиг, все, что он сделал – это не то, что на самом деле нужно.   

А начинается все в детстве. Довольно просто и банально. Когда родители их благих побуждений или в силу собственных патологических склонностей лишают ребенка внутренней и внешней самостоятельности. Либо, наоборот, потакают ему во всем. Или вообще не занимаются ребенком. В любом случае делают из него невротика. Тогда он забывает свой внутренний голос.

Перестает опираться на себя, а следует указаниям внешних авторитетов. При этом, кстати, он может думать, что полностью свободен и автономен в своих действиях. Но это иллюзия. И ей часто сопутствует невроз.

Потом юность. Выбор не того института, не той специальности и профессии. Чаще идут туда, куда сказали родители. Или следуя веяниям современных трендов и моды.

Многие ошибаются и с выбором спутника жизни. Выбирают согласно прямым подсказкам близких, чаще родителей. Или согласно общественным стереотипам и моделям поведения. То есть опять же, полагаясь на чужое мнение.

Вот вам и не тот путь. Вот вам и чужая жизнь.  

2. Перфекционизм и прокрастинация

Вполне понятно, что если вы будете пытаться доводить все ваши начинания до идеала, то вскоре вы окажитесь не удел. Это касается как сферы отношений, так и работы, карьеры, бизнеса и хобби. Все просто. Перфекционист в глубине боится, что у него не получится довести дело до конца.

То есть сделать все идеально. Этот страх неудачи и мешает двигаться вперед и преуспевать. Если же перфекционист пытается довести начатое до конца, то все время недоволен результатом. И ему все время кажется, что он неудачник, что у него ничего не получится. Вот тут-то все начинает валиться из рук.

Прокрастинация, как правило, — это обратная сторона перфекционизма. А также результат низкой самооценки, природной лени, неверия в себя, низкой мотивации, страха пред успехом и достижениями.  

Прокрастинатор постоянно откладывает дела, решение проблем, жизненные решения и выборы. Естественно, что у него ничего не получается в жизни или получается только наполовину.  

3. Внутренние конфликты

Это противоборство внутри человека двух и более противоречащих друг другу установок, мыслей, чувств, желаний и устремлений. Такая внутренняя неразбериха и путаница.

Впрочем, и неразбериха в жизни тоже. Когда не совсем понятно, что правильно. А что нет. Что хорошо, а что плохо.

Чаще всего это приносит сильные страдания. Настолько сильные, что это может привести к неврозам и прочим психологическим проблемам. Какое уж тут счастье и успех.

Хуже, если такой внутренний конфликт не осознается.

Классический пример внутреннего конфликта: «между» надо и «хочу», между тем, что «запрещено» и тем, что очень хочется.

Или такой пример. Сложные переживания в кризисные периоды жизни: между той жизнью, о которой мечтаешь и обыденной реальностью, с ее упрямыми законами и принципами. 

Более приземленный пример. У человека есть вариант перейти на другою работу. Там больше платят. Там больше перспектив. Но на старой хороший коллектив, спокойная и привычная обстановка. Вот вам и конфликт между старым и новым.

Еще пример. У девушки напряженные отношения с матерью. Мама постоянно контролирует ее, постоянно сует нос в ее дела и личную жизнь. Девушка терпит. Ее внутренний конфликт разворачивается между правилом уважения к авторитету родителей и взрослых (нельзя же маме перечить и ругаться в нею). Это с одной стороны. С другой ее внутренней природой, нацеленной на развитие и свободу.  

Жизнь тех, у кого внутри пульсируют подобные конфликты сложно назвать счастливой. Как правило, она также наполнена противоречиями и конфликтами. 

Многие мои клиенты говорят, что это: неподходящая, чужая жизнь, жизнь, чужие люди, не та работа, не те друзья…в общем все не то.

Внутри человека, охваченного конфликтами, словно бы сидит Саботажник. Он же и Внутренний Критик одновременно. Другое Я, так сказать. Вот этот самый Саботажник и вставляет палки в колеса жизни и успеха человека. Все время мешает ему довести начатое до конца.

Со всей очевидностью возникает вопрос:

Если

ничего не получается в жизни и все идет не так, то

Что с этим со всем делать?

Как исправить ситуацию?

Как психолог и семейный психотерапевт рекомендую психотерапию. Очевидно, что причины этой проблемы легче обнаружить и проработать в сотрудничестве со специалистом.

Если все оставить, как есть будет только хуже. Постоянные неудачи приведут вас к еще большему ухудшению ситуации. Вы попадете в замкнутый круг: Неудача – снижение самооценки – ухудшение самочувствия – это приводит к новой неудаче – самооценка снижается еще больше, вы чувствуете себя еще хуже. Это создает еще больше условий для новых неудач…

Можно решать эту проблему самостоятельно. А вы уверены, что справитесь? Что у вас достаточно для этого ресурсов и мотивации? Тогда почему вы читаете эту статью?    

До новых встреч! Берегите себя!

В следующей публикации обсудим проблему:

«Почему все валится из рук? Почему не хватает и мотивации?»

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

Почему ничего не получается в жизни?

Прочитал много статей об успешной жизни, пробовал разные способы, ходил на тренинги и заряжался мотивацией, но ничего не изменилось? Почему ничего не получается в жизни? Как реализовать себя и достигнуть мечты?

«Пока не возненавидишь себя старого не станешь другим». Дмитрий Емец

Читал, смотрел и изучал много о правильной жизни, но ничего не поменялось? Обычно причины подобной ситуации кроются в том, что мы делаем не все верно до конца. Мы ошибаемся в «мелочах», которые имеют далеко идущие последствия. Дело не в обстоятельствах, других людях и невезении.

Почему у меня ничего не получается?

1. Ты не умеешь общаться с людьми

В современном мире важно уметь налаживать общение с людьми. Без искусства коммуникации практически невозможно преуспеть в жизни. Сколько у тебя друзей и знакомых? Как тебе удается налаживать контакт с незнакомыми людьми? Умеешь ли ты вести беседу и нравиться собеседнику? Если у тебя проблемы с коммуникацией, то на что можно рассчитывать? Читай книги по психологии, учись слушать людей и общаться с ними.

2. Ты ничего не начал делать

Получив новую информацию, мы заряжаемся морально, но не всегда предпринимаем что-то. Полученные знания, информация или идеи не воплощаются в реальность. Мы перевариваем информацию, соглашаемся с ней, но живем прежней жизнью. Если ничего не меняешь в образе жизни, привычках, мыслях и действиях, то будешь в прежней точке. Готов ли ты приложить усилия и делать что-то, а не ждать чуда? Почему ничего не меняется в жизни? А ты достаточно сделал для этого?

3. Ты не ценишь время

Лента новостей в социальных сетях, YouTube, телевизор, безделье. Слишком много отвлекающих факторов, которые не дают тебе сосредоточиться на делах. Ты тратишь время впустую. Попробуй подсчитать сколько часов ты тратишь времени на эту ерунду. А теперь ты говоришь, что у тебя нет времени? Глупо. Хватит убивать свое время на просмотр котиков в интернете и прочие глупости.

4. Ты боишься что-то делать

Выйти из зоны комфорта, изменить образ жизни, делать что-то новое и прикладывать усилия. Все это требует смелости, когда мы привыкли сидеть в уютном теплом месте. Мы боимся осуждения, сплетен и мнения окружающих. Мы боимся неудач и поражений. В итоге мы ничего не делаем или прилагаем минимум усилий. Любая победа требует некоторого дискомфорта и риска. Пока ты боишься этого, жизнь не изменится к лучшему.

5. Ты распыляешь внимание

Порой мы занимаемся всем подряд, но не можем приступить к тому, что действительно важно. Хватит отвлекаться на маловажные дела. В первую очередь займись тем, что действительно поменяет жизнь к лучшему. Не распыляй силы, время и внимание. Большая цель требует максимального сосредоточения на ней.

6. Ты проявляешь слишком мало упорства

Ничего не получается? А ты сколько раз пробовал? Причины побед самых успешных людей кроются не в везении, а в упорстве. Большая часть людей сдается после нескольких попыток. Они проигрывают и начинают жалеть себя. Но победители не знают слово «проиграл». Они встают, а затем пробуют снова и снова. Меняют способы, стратегию, планы или цели. Больше упорства. Никогда не сдавайся. Побеждают только упорные и настойчивые.

7. Ты не веришь в себя

Сколько раз начинал новую жизнь, но бросал все через некоторое время? Ты не столько ленился, как не верил в себя. Ты никогда не верил по-настоящему, что получится что-то. Ты не ценил себя и не считал достойным. Поверь в себя и стань более уверенным. Только тогда возможны перемены.

Почему ничего не получается в жизни? А ты точно прилагаешь достаточно усилий?

Почему ничего не получается в жизни? Советы психологов

Жизнь человека сродни американским горкам — медленные поднятия, резкие спуски. «Время плакать, время смеяться» — говорил мудрейший царь Соломон. В детстве это ощущалось особо хорошо. Посмеялся, затем поплакал — и жизнь продолжается. Но что делать, если кажется, что засиделся на дне, и время плача не сменяется радостью? Более того, почему и в личной жизни ничего не получается?

Когда человеку предстоит бой с кем-то, сначала он изучает противника — кто он, какие у него сильные стороны, что поможет победить его. Когда речь идет о бое с «ничего не получается», тактика не должна меняться. Стоит изучить причины — почему кажется, что ничего не получается в жизни? Что делать? Необходимо вникнуть в себя и отыскать корень.

Почему ничего не получается в жизни?

Если ребенок скажет родителям, что у него не получается учиться и получать хорошие оценки, то нередко получит ответ, что дело в недостатке стараний. Старания — это, конечно, важно и необходимо, но вряд ли кто-то будет стараться, если не будет верить в то, что он способен достичь результата. Поэтому есть несколько причин, почему в жизни ничего не получается:

1. Отсутствие веры в свои силы.
2. Отсутствие ясных целей и понимание того, что именно в жизни не получается.
3. Выученная беспомощность.
4. Невыгодное отношение к неудачам.

Но с этим возможно справиться. Итак, обо все по-порядку…

О, как могуч человек!

В первую очередь необходимо осознать огромный масштаб своих способностей. Поверить в себя.

Известен случай в одной из школ — мальчик никак не мог нормально бегать и делать другие упражнения из-за своих костей, неправильно сросшихся. И учитель по физкультуре делал ему поблажки, опуская для него планку. Однако этот учитель ушел, и на его место пришел другой. Новый учитель был категоричен и не собирался для кого-то делать исключения, поэтому мальчик, чтобы получить зачет, должен был пробежать дистанцию так же быстро, как остальные. Ему ничего не оставалось, как тренироваться и бегать. Под конец года он сдал зачет и бегал в два раза быстрее, чем прежде. Более того, перестал постоянно падать, и стал нормально ходить.

Эта история о том, что человек способен на чудеса. Вспомните, как вы за сутки делали работу, на которую, казалось, нужно раз в десять больше времени. Или как быстро убегали от собаки, забирались от страха на дерево или перепрыгивали высокий забор. Или как на экзаменах вдруг всплывали какие-то знания. Так происходит потому, что человек — способное существо. Поэтому не нужно принижать свои способности.

Будет полезно завести блокнот, в который записывать все свои успехи, даже самые, казалось бы, незначительные.

Сила ясности

Вместо того, чтобы говорить, что ничего в жизни не получается, лучше конкретизируйте, что имеется в виду под этим «ничего»? Что должно получиться? Чего так сильно хочется достичь? Очень сложно достигать абстрактных целей: хочу похудеть, хочу стать увереннее, хочу хорошую работу. Лучше так: каждый день буду делать зарядку и буду подходить к незнакомым людям и спрашивать дорогу хотя бы раз в день.

Ясность целей и их измеримость — это основная необходимость, чтобы в жизни что-то начало получаться. Потратьте немного времени, сядьте, подробно продумайте, чего от жизни хотите. Затем разбейте цель на части, на маленькие шажки, на простейшие задачи. Ведь у вас точно получается просыпаться по утрам, говорить, читать, готовить. Значит, нельзя уже сказать, что в жизни ничего не получается.

Ошибки?

Если есть и старания, и вера, но все равно ничего в жизни не получается, не стоит отчаиваться. Нужно подойти к этому не с эмоциями, а с холодной расчетливостью. Подумайте, что именно вы делаете? В чем может быть причина неудач? Как их возможно решить?

Если делаете, и не получается, значит, делаете неправильно. А это значит, что все возможно исправить. Для чего люди живут на свете, если не для того, чтобы учиться?

Поощрение

Когда наконец-то что-то получилось, обязательно подарите себе что-нибудь. Купите то, о чем мечтали, или что не позволяли себе по каким-то причинам. Позвольте себе отдохнуть, посмотреть какой-нибудь фильм или съездить в театр, музей, кино. Это поможет мотивировать себя и показать подсознанию, что вот — действовать очень здорово.

Что нужно помнить, если ничего не получается?

Порой нужно посмотреть на вещи с другой стороны. Выработать такой взгляд на неудачи, чтобы они не разрушали изнутри. Такой вам совет, когда ничего в жизни не получается, помните следующее:

1. Самые большие страхи — это иллюзия. Порой нужно просто остановиться, посмотреть на свои руки, и понять — это руки, которые контролируете именно вы. Вы решаете, что ими сделать, вы решаете, что также сказать своими устами, и вы решаете также, куда направить свои ноги. Не поддавайтесь страхам, смотрите на них со стороны. Известен случай, когда однажды на даче мужчина решил сжечь коробку, и он сначала все из нее вытряс. Оттуда выпали мыши — мама и ее детки. Сначала мама мышат перепугалась и стала убегать, но после, очевидно, опомнилась и вернулась, чтобы защитить своих мышат от гиганта-человека. Если мышка способна побороть страх, то тем более это может сделать человек. К слову, мышата не пострадали, им вернули коробку.
2. Все течет, все меняется. Нет настолько уникального человека, у которого все стабильно: постоянно плохо или хорошо.
3. Терпение — это не ожидание. Терпение — это тяжелый труд и старания сохранить позитивное отношение. Нужно двигаться, пусть даже понемногу.
4. То, что можно поменять, нужно менять. Сосредоточиться стоит всегда на том, что поменять возможно, вместо того, чтобы сокрушаться о том, что уже неизменно. Человек не может стереть ошибку, совершенную в прошлом, или неудачу, но может изменить отношение к ним.
5. Будьте добры к себе. Контрольные, тесты, диктанты, стихи — за все это люди получали в свое время оценку. Из-за этого так тяжело понять, что не так важен результат и его оценка, а сам процесс. Вы побороли стеснение и заговорили с человеком — отлично! Здесь уже не важен результат, не важно, как вы выглядели. Сейчас важно, что вы стали на шаг выше, чем вчера. Будьте добры к себе и хвалите себя.
6. Большие достижения требуют времени. Важно помнить, что идти к целям нужно терпеливо, не срывать еще не созревшие плоды. Ожидание результата может быть приятным, наслаждайтесь процессом достижения целей.
7. Жизнь — приключение. Невозможно чего-то достигнуть без неудобств и рисков. Выходить из зоны своего комфорта очень тяжело, но это того стоит. Можно дать себе просто попробовать, а потом решить, стоило оно того, или нет.

Глупый слон?

Есть такое понятие, как выученная беспомощность. Она проявляется в тех случаях, когда человек не способен контролировать свою жизнь (например, когда родители все делают за детей, или когда неудача за неудачей наваливаются на человека).

Когда в жизни нечто такое происходит, человек перестает верить, что он что-то может. Такой человек думает: «Мои достижения благодаря вам, а неудачи — из-за меня» или «Да, возможно, многие люди могут с этим справиться, но не я».

Здесь можно привести в пример слона. Их приручают с детства, привязывая веревкой за ногу. Они тогда настолько слабые, что не могут ее порвать, поэтому пробуют-пробуют — но все безуспешно. Затем прекращают свои попытки, ведь они кажутся им бессмысленными. Более того, когда слон становится огромным, его привязывают все той же веревкой, потому что слон уже решил, что он не может порвать эту веревку. Он так это запомнил. И даже не понимает, что теперь у него достаточно сил даже дерево снести, не то, что веревку порвать.

Как разобраться с выученной беспомощностью?

На самом деле, с выученной беспомощностью справиться можно, даже если она тянется с самого детства. Чтобы это сделать, стоит:

1. Найти то, что можно контролировать.
2. Думать конструктивно. Нужно стараться к проблемам подходить без эмоций.
3. Двигаться к целям маленькими шагами.
4. Праздновать победы.

В принципе, практически то же самое, что подробно было описано выше. Выученная беспомощность — это отдельная тема, которую стоит изучить, если кажется, что ничего в жизни не получается.

Итак. Почему ничего в жизни не получается? Ответ: потому что нет веры, нет ясных целей, и есть слишком много эмоций. Просто попробуйте делать шаги, и когда жизнь начнет меняться, вера в себя и свои способности будет расти.

Что делать, если ничего не получается? Задай себе 10 неожиданных вопросов

Ты можешь пытаться много делать, упорно работать, стараться и вертеться. Но жизнь оказывается более хитрой, беспощадной и тяжелой, чем хотелось бы. Каждый хочет быть счастливым и мечтает добиться своего, но не всегда получается. В те моменты, когда все сложно, недоволен жизнью и ничего не получается, следует остановиться и хорошенько подумать. Что делать, если ничего не удается?

Все валится из рук, а жизнь напоминает бесцельный забег по кругу, когда весь в пене, нет настроения и нет перспектив? В такой момент бессмысленно рвать со всех сил вперед. Следует остановиться и подумать. Хромой спутник, идущий в нужном направлении, быстрее доберется до цели чем всадник, который скачет не в ту сторону. Вовремя заданные вопросы порой рождают нужные ответы.

Что делать, если ничего не получается? Время задать себе вопросы

1. Настолько я последователен и дисциплинирован? Перемены в жизни не возникают из ниоткуда. Насколько ты последователен и соблюдаешь дисциплину? Хочешь выучить английский, но занимаешься раз в неделю? Мечтаешь иметь красивое тело, но тренируешься очень редко? Хочешь повысить квалификацию, но почти не занимаешься самосовершенствованием? Успех в достижении целей зависит от дисциплины, регулярности и последовательности действий.

2. Насколько реальны мои цели и ожидания? Иногда мы беремся за цели, которые уже нам надоели, но мы их продолжаем тянуть по привычке. Порой мы берем цель слишком масштабную и нереальную. Зачем биться над тем, что никогда не получится достичь? Умение бросать невыполнимые цели поможет сохранить время и силы на другие мечты. Бросай чемодан без ручки и иди дальше налегке.

3. Что я делаю снова и снова, но без толку? Часто мы совершаем одни и те же действия, в надежде на перемены. Если ничего не меняется, то нужно прекращать делать то, что не приносит нужный результат. Может мы совершаем это по привычке, лени или из-за нежелания напрягаться излишне? Может пора делать что-то другое и в совсем ином направлении?

4. Достаточно ли я забочусь о себе? Каково твое физическое и эмоциональное здоровье? Достаточно ли ты спишь и отдыхаешь? Хорошо и полноценно ли питаешься? Регулярно ли занимаешься спортом? Насколько ты оптимистичен и уверен в себе? Только здоровое тело и душа могут достичь цели.

5. С кем я провожу время? Часто мы окружаем себя теми, кто тянет нас на дно. Если твои друзья лентяи и неудачники, то и ты будешь таким. Как ты проводишь время и с кем? Задумайся над этим. Бесполезно мечтать о переменах, сидя в болоте и ожидая чуда. Окружай себя людьми, которые хотят достичь большего, а не которые мечтают только выпить пивка.

6. Не слишком ли я жалею себя? Все люди любят жаловаться и жалеть себя. Но важнее помнить то, что это бесполезная трата времени и сил. Что заставляет тебя ныть, жаловаться на жизнь и окружающих? Почему ты боишься взять ответственность за жизнь в свои руки, а предпочитаешь пинать на других?

7. Сколько у меня вредных привычек? Порой привычки делают нас теми, кто не способен добиться большего. Лежать на диване, играть в компьютерные игры, зависать в социальных сетях и избегать работы? Меняй соотношение вредных привычек против хороших в сторону последних.

8. Использую ли я возможности и шансы? Часто люди избегают пробовать что-то новое. Они упускают возможности, никогда не рискуют и находятся в зоне комфорта. Эти приводит к тому, что люди не реализуют себя в полной мере. Они остаются на одной позиции, которая их совсем не устраивает. Используешь ли ты все возможности и шансы?

9. Двигаюсь ли я вперед или буксую на месте? Как ты можешь себя оценить со стороны? Попроси близких людей дать оценку твоим действиям. Постарайся понять двигаешься ли ты вперед и насколько быстро? Если цель далека, а двигаешься маленькими шажками, то нужно менять стратегию и план действий. Жизнь слишком коротка, чтобы долго возиться на одном месте.

10. Что я могу и должен поменять? Перемены всегда пугают, но они необходимы, когда ничего не получается. Что нужно изменить в жизни? Как будет выглядеть план па ближайшее будущее и дальнюю перспективу? Какие действия принесут максимальный эффект? 20% действий приносят 80% результата — утверждает Закон Парето. Сконцентрируйся на том, чем нужно заняться в первую очередь.

Что делать, если ничего не получается? Задай себе вопросы, а ответы помогут найти нужный путь.

42 из 100: «Что делать, если я хуже всех, у меня ничего не получается и вообще «Шеф, всё пропало!»?

Лариса Парфентьева

Недавно мне написала девушка в социальных сетях: «Лариса, помогите мне! У меня жуткие сомнения в себе. В любом деле появляются мысли: „Я не достойна, я не смогу, у меня не получится“. Я всегда на вторых ролях. Боюсь ставить большие цели. Боюсь что-то сказать, выступать. Для меня всегда важно, что скажут люди, что они подумают. Жду оценки и боюсь критики со стороны. Очень устала!».

Меня сильно зацепило это сообщение, и я решила встретиться с этой девушкой. И сегодня перед вами — еще один способ изменить жизнь — но не в обычном формате, а в формате нашего разговора с Тоней.

Привожу несколько кусочков из нашего длинного разговора, в котором мы говорили об устройстве мира, добре и зле, принципах Вселенной и, конечно, о сомнениях в себе и главных правилах тех, у кого что-то добивается.

— Лариса, я боюсь начинать любые проекты. Мне кажется, что у меня ничего не получится! Постоянно грызу себя. Ты выглядишь такой уверенной в себе, как у тебя это получается?

— Тоня, ключевое слово тут «Выглядишь»: все люди в себе сомневаются. Я не встречала ни одного успешного человека, который бы не сомневался в себе. В книге «Большая восьмерка» я читала про Николь Кидман. Она — на секундочку обладательница «Оскара» — говорит: «Каждый раз, когда я выступаю в главной роли, мне кажется, что я совсем не умею играть. Я набрасываю список актрис, которые играют лучше меня, и иногда пытаюсь убедить режиссера взять на роль их».

Непревзойденный гольфист Тайгер Вудс тоже говорил о том, что перед каждым соревнованием к нему приходит Человек-Какуля, который сеет смуту сомнений. Тайгер говорит, что спасает только одна фраза, которую он повторяет постоянно: «Соберись, Тайгер. Ты делал это уже тысячу раз».

Когда я запускаю новый проект, внутренний голос говорит мне: «Ничего не получится. Все будет плохо». Мне хочется, как Грусть из мультфильма «Головоломка» упасть лицом в пол и лежать. Когда я готовилась к выступлению на TEDx и увидела список спикеров, то подумала: «Шеф, всё пропало. Я хуже их всех».

Мне кажется, у меня тоже всего два режима: режим «Гений» и режим «Я — ничтожество». И они быстро и хаотично переключаются.

— Ну а как ты справляешься с этим страхом и начинаешь действовать?

— Меня всегда мотивирует две вещи. Первая — я представляю себе чашу весов. На одной чаше весов лежат неуверенность в себе, мнения критиков, страхи. А на другой — моя реализация, мое здоровье, мое счастье.

И тут я понимаю, что ставки высоки. Варианта всего два: либо гнить, либо гореть.

Либо я буду бояться критики и ничего не делать и в итоге стану нереализованной злой старухой, которая будет сидеть у подъезда и кричать в сторону молодежи «Наркоман! Проститутка!»; старухой, которую съедает горечь от того, что она так бездарно потратила свою жизнь и ни разу не сделала ничего, о чем можно было написать в мемуарах.

Либо я буду гореть: делать что-то, терпеть поражения, испытывать взлеты, кайфовать от побед, плакать от неудач, бороться, переживать, пробовать, обжигаться и становиться сильнее. И потом в конце жизни, возможно, слегка «покоцанная» бабулька в лице меня скажет со смехом: «Вот это я покуролесила! Вот это жизнь так жизнь! Слышь, Спилберг, идём кино снимать про меня!».

Третьего не дано. Если ты не горишь — значит, гниешь. В общем, я представляю себе эту чашу весов, а потом говорю: «Да пошли они все! Я буду делать то, что хочу».

— Я слежу за тобой уже два года и, кажется, что у тебя только успешные проекты. Как сделать так, чтобы все получалось?

— Никак. Тут опять ключевое слово «Кажется». Из 10 проектов, которые я запускала в последние три года, 7 провалились, и только 3 — выстрелили. И так у всех! Просто о провальных проектах мало кто говорит. Недавно читала про одну из крупнейших онлайн-площадок Amazon и про то, как они внедряли новые опции. Большинство их нововведений провалилось.

Исследователи выяснили, что у ученых, которые сделали больше всего прорывных открытий, у них же было больше всего и провальных экспериментов. Еще одно исследование из этой же серии про баскетболиста Майкла Джордана: он был на первом месте как по количество заброшенных в корзину мячей, так и по количеству промахов. «Количество всегда переходит в качество», — эта мысль меня двигает.

Делать эксперименты, даже провальные, очень весело! Важен не результат, а сам путь. Если привязываться только к результату, можно стать несчастным.

— Круто! А ты в момент сомнений ты говоришь себе какие-то слова?

— Я себе придумала такую штуку, который называется «Красный листок на случай неуверенности в себе». В общем, я взяла красный стикер и написала на нем 5 пунктов, о которых я себе напоминаю. Там написано примерно следующее:

1.  Я делаю этот проект из высшей любви, а не из страха.
2.  Это лучшее, на что я способна сейчас.
3.  Если я не сделаю это, я буду жалеть.
4.  Это принесет мне новый опыт. В конце концов, каждый новый провал приближает меня к победе.
5.  Это FUN! FUN! FUN!

Тебе тоже советую перед началом проекта написать себе список, почему нельзя останавливаться и надо это делать.

— Какой совет ты бы дала человеку, который сам в себя не верит?

Один совет: делать что-то, потому что законам физики абсолютно плевать на твое самоощущение. Неважно, веришь ты в закон гравитации или нет, но если ты шагнешь из окна шестого этажа, ты полетишь вниз. Даже если при этом ты будешь молиться, визуализировать и повторять аффирмации, чтобы полететь вверх. Точно так же в любом деле: если ты будешь много рисовать — ты научишься хорошо рисовать, и неважно, веришь ты при этом в себя или нет.

Как говорил Ван Гог: «Если вы слышите внутри себя голос, твердящий вам: „Ты не художник“, — не слушайте его. Пишите с еще большей самоотдачей, и этот голос утихнет».

— Моя неуверенность в себе доходит до маразма. Я снимаю квартиру и живу с соседкой. Она часто повышает голос на меня, а я ей ничего не могу сказать…

— Я тебя хорошо понимаю. Сама была такой. Я называю это «пассивка», или состояние жертвы, когда ты не можешь за себя постоять. В книге «Беседы с Богом» была хорошая фраза на этот счет: «Наилучшим в ситуациях, когда тебя оскорбляют, для тебя является остановить того, кто тебя оскорбляет. И так будет лучше для обоих — и для тебя, и для твоего обидчика. Ведь даже обидчик оскорбляется, когда его оскорблениям позволяют продолжаться.

Для обидчика это не успокоение, а гибель. Ведь если обидчик обнаруживает, что его оскорбления принимаются, то чему он научился? Если же обидчик понимает, что его оскорбления больше не принимаются, то какие выводы он вынужден будет сделать?».

Надо иметь смелости выражать свои эмоции, потому что так ты делаешь мир лучше. У гениального режиссера Вуди Аллена есть золотая фраза: «Моя проблема в том, что я ничего не выплескиваю наружу. Я не умею выражать гнев. Вместо этого я заболеваю раком».

Тем более нужно всегда помнить про психосоматику. Например, у людей, которые не сказали то, что должны были, часто начинает болеть горло.

— О, это точно! Я вообще весь прошлый год болела ангиной. И провела в больницах…

— Болезни — это прямой показатель сопротивления миру и своей природе. Когда мы предаем себя, мы начинаем болеть.

В общем, напоследок, расскажу тебе такую историю. Недавно поздравляла друга, которому исполнилось 30 лет, с днем рождения. Я спросила у него: «Чего тебе не хватило в твоем десятилетии с 20 до 30 лет, чтобы сделать больше?».

Он ответил: «Смелости».

Меня это поразило, потому что мне тоже не хватает смелости. Даже сейчас. Смелости заявлять о себе. Смелости не стесняться. Смелости признать очевидные вещи. Смелости избавиться от иллюзий. Смелости быть собой.

Так что желаю нам всем помнить слова Оскара Уальда: «Будьте собой. Все остальные места уже заняты».

upd: Книга «100 способов изменить жизнь» уже в продаже! В ней —  еще больше мотивации и вдохновения. Под обложкой — новые неопубликованные «способы», концентрат из 1000 книг по саморазвитию и десятки реальных историй. Мечтай. Делай. Меняйся.

ЕСЛИ В ЖИЗНИ СОВСЕМ ВСЁ ПЛОХО и ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

Современная жизнь очень динамичная. Каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем и задач. Но иногда так случается, что мы как будто уперлись в невидимую стену – вроде бы все делаем правильно, но не можем продвинуться в своих действиях ни на шаг вперед, либо делаем это очень и очень медленно.

А ведь все . Это повод подумать о том, как изменить ситуацию, если ничего не получается. Что же делать? Эти советы применимы к работе, хобби, спорту, личной жизни.. Да и вообще к нашей жизни. Следуйте им, и у вас все будет отлично!

Скорее всего, это не случалось слишком часто, не так ли? Почему вещи не идут так, как мы их планируем, почему это не так, как мы себе представляем? Мы недавно пришли к выводу, что мы, люди, слишком стараемся контролировать ситуацию. Мы видим жизнь слишком много, как план, что-то линейное, которое может быть организовано, предвосхищено, измерено.

Но, с моей точки зрения, жизнь напоминает гораздо больше биологии, чем проект. Это работает больше на проб и ошибок, чем то, что вы можете легко измерить и контролировать. Почему мы всегда говорим о планах в жизни, когда ни один план не противостоит встрече с реальностью?

Займитесь другим делом
Первое, что надо сделать – это остановиться, заняться другим делом или просто отдохнуть. Перед этим вы работали с информацией, и ее ресурс для дальнейшего продвижения был исчерпан.

Отвлекитесь, пусть информация “уляжется” в вашей голове , переструктурируется. Это делается без нашего на то ведома:) После этого вы сможете взглянуть на проблему по-новому.

Мы говорим так, как будто можем с уверенностью ожидать, что произойдет. На работе мы представляем, что мы будем делать на этой неделе, как все будет идти, как наш день покажет нам. Затем приходит босс, который объявляет, что планы меняются. Цели на этой неделе пошли.

Между реальностью и планом происходит жизнь
И затем вы просыпаетесь, разговаривая до двух часов ночи с кем-то, три дня подряд, и вы понимаете, что «О, что-то происходит». У него нет высоты, глаз, волос, смеха, который вы себе представляли. И все же вы чувствуете себя хорошо в своей компании. Тогда вы также обнаружите, что у него есть недостатки. Подождите, подождите, это был не план.

Личный опыт
Совсем недавно то же самое было и со мной: работал удаленно с одним из сайтов и не понимал, почему, если я все делаю правильно и как обычно, никаких ожидаемых изменений с проектом не происходит. Потратил на это прилично времени, пока не решил бросить это занятие, отдохнуть часик-другой. И стоило мне чуть чуть отвлечься, как имеющаяся в моем распоряжении информация улеглась в голове, и я понял, насколько очевидной была причина остановки. А всего-то стоило переключить свое внимание на другую деятельность и немного отдохнуть.

Вы думали, что первая работа будет определенным образом, но это не так. Правда в том, что совсем немного вещей, как мы ожидаем. Как только мы понимаем и принимаем, что жизнь напоминает больше биологии, чем математика, хаос вокруг нас будет иметь больший смысл.

Вы поймете, почему все так, как есть, или, по крайней мере, вы согласитесь, что не можете их понять. Вы увидите, что ошибки и неудачи естественны, они являются частью процесса адаптации, обучения. Социология, бизнес и жизнь в целом никогда не будут такими простыми и предсказуемыми, как математика или физика.

Очень важно уметь смотреть на свои действия с новой точки зрения, выходить за привычные границы. Тут то же самое, что и в задаче про точки.

Как четырьмя линиями соединить 9 точек, не отрывая карандаш от бумаги?

Скорее всего, решение окажется ближе, чем вам кажется. Достаточно выйти за очерченные условиями границы;) Прогулка на свежем воздухе или встреча с друзьями может оказать нам в этом хорошую услугу. Мы подкинем нашему мозгу новых впечатлений, которые помогут увидеть проблему с другой стороны. Они будут стимулировать нашу креативность. Это как у поэтов, которым нужна была муза для вдохновения.

Есть только один способ добиться успеха в жизни, даже если некоторые «успешные продавцы» рассказывают нам. Люди успешны в одной области с другим, даже противоположным подходом. Вам просто нужно найти то, что подходит вам. Жизнь — это не план, который мы реализуем, это испытание, где мы видим, что происходит и к чему мы не постоянно приспосабливаемся. Если что-то работает, сделайте больше, если нет, попробуйте что-нибудь еще.

Поэтому не пытайтесь предвидеть, контролировать так много. Наслаждайтесь жизнью, согласитесь, что вы ошибаетесь, все пойдет не по плану, и вы можете контролировать пункт назначения. Почему мы жалуемся на природу? Он ведет себя великодушно: жизнь, если вы знаете, как ее использовать, длинна. Разумеется, все остальное пространство — это не жизнь, а время. Пороки разбухают и окружают людей со всех сторон, и они не позволяют ему подняться или поднять глаза к истинному экзамену, но держать их погруженными в страсти.

Если не получается – переформулируйте задачу

Очень многое зависит от того, как именно мы расписываем себе задачи, которые нам необходимо выполнить. Согласитесь, чем более подробно мы себе определим порядок действий, тем лучше мы будем понимать, что и зачем мы делаем.

Кроме того, так мы будем видеть наше реальное движение – это будет придавать нам силы. Так избавимся от проблем с отсутствием у нас мотивации. Полезным будет вспомнить и свои предыдущие достижения – это поможет почувствовать, что мы чего-то да стоим в этой жизни, поверить в наши силы !

Посмотрите на тех, чье процветание заставляет людей бежать: они задыхаются от своих владений. Сколько богатств в весе. Сколько красноречия и ежедневных Толпа клиентов, ползущих вокруг, не оставляет никакой свободы! Короче говоря, она смотрит на всех, от немощных до самых сильных: это называет помощь, это он поддается, он в опасности, тот, кто защищает, тот, кто судит, никто не утверждает, что он владел им для себя, тот, кто тратит на другого.

Поэтому возмущение некоторых людей очень возвышено: они жалуются на буржуазию начальства, потому что у них не было времени, когда они хотели попросить о слушании. Или жалуетесь на гордость другого, который когда-либо у него есть для себя? Таким образом, вы не вложили в свою учетную запись какие-либо из этих действий, потому что вы этого не сделали, вы не хотели быть с другими, скорее вы не могли быть с самим собой. Когда вы в последний раз почувствовали, что полностью контролируете ситуацию?

Сохраняйте спокойствие

Если вы относитесь к типу людей, которые переживают по любому поводу, тяжело справляются с неудачами, вам срочно надо что-то с этим делать! Помните, что негативные эмоции не помогают нам в решении проблем .

Когда вы накручиваете себя все больше и больше, вы становитесь все дальше и дальше от поставленных целей. И виноваты в этом случае будете только вы и никто другой. Переживания насчет неудач не только отвлекают и изматывают вас, но и способны разрушить веру в собственные силы. А как можно чего-то добиться, если вы будете думать, что это не под силу вам?

Отсутствие контроля является источником стресса
Некоторые области по-прежнему отсутствуют. Отрицательный ответ сразу же заставляет задуматься о том, что если вам все равно, куда идет ваша жизнь, у вас мало шансов получить то, что вы хотите. Но в то же время вы не можете делать все сразу. Когда мы больше всего беспокоимся? Когда мы знаем, что что-то может пойти не так, мы чувствуем, что не можем его контролировать. Иногда это правда, иногда нет.

Часто трудно преодолеть стресс или мысль о «прыжке», чтобы точно определить проблему. Укажите его причины, способы их преодоления. Самый простой способ — сказать себе, что может быть самым худшим, если вы ничего не трогаете. Часто «потери» кажутся настолько маленькими, что вы сразу понимаете, что вы беспокоитесь об этом. Короче говоря, вы начинаете руководить ситуацией.

Все зависит от нас самих

Помните, что не бывает людей, которые никогда не ошибаются. Если вы встретите человека, который скажет, что он никогда в жизни не опаздывал () – не верьте ему, так не бывает.

Все мы люди, все мы не идеальны. Главное, верить в себя и в свои силы, никогда не останавливаться и все время двигаться вперед!

Правильный образ жизни приводит к удовлетворению
Когда мы живем так, что каждый день мы что-то стремимся к чему-то, мы более мотивированы, потому что мы чувствуем наших лидеров в наших руках. Больше всего это проявляется, когда наша цель — хорошо отдохнуть. Вторая важная вещь заключается в том, что жизнь — это жизненный проход без какого-либо контроля.

Какие области жизни вы оставили?

И это по той же причине. Эти области контролируют вас, а не вас. Суть в том, что у нас есть только 1-3 задания, которые мы должны сделать, а все остальные идут в список «Я сделаю это позже». Разница в том, что, как правило, список ежедневных рабочих мест растет только из-за появления новых и неотложных потребностей клиентов. Таким образом, первоначальные работы всегда остаются незавершенными. И поскольку мы видим все более и более незавершенную работу, мы начинаем чувствовать себя плохо. Нет причин упоминать причины.

Почему бывает так, что у одних людей ничего не получается в жизни, ничего не удается, а другим постоянно сопутствует удача? Казалось бы, работа для достижения цели проделана огромная и самое время получить положительный результат, но не тут то было — возникают непредвиденные обстоятельства и все разваливается. Удача отворачивается. В чем же причина равнодушия фортуны?

Таким образом, при применении этих новых методов перечисляются только те, кого вы полностью привержены делу, а все остальные — в следующий список. Таким образом, управление перемещается в ваши руки и возвращается к удовлетворению тем, что вы делаете. Итак, удача картеля определяется тем, являетесь ли вы владельцем ситуации.

Это еще одна причина стресса и дискомфорта. Когда мы откладываем работу, мы перестаем стремиться к тому, что мы знаем, чего хотим, а затем снова пустоте. Другими словами, мы понимаем, что ситуация рухнула из наших рук. В какой-то момент она начинает контролировать нас.

Смотришь со стороны, у одних людей все получается легко, все удается, а у других — постоянные сложности и . Самое обидное, если это именно у вас ничего не получается.

И в голову постоянно лезут разные вопросы… Ну почему так? Ну что же я делаю не так? Ну почему такой-то человек получил все, а я никак не могу добиться поставленных целей? Почему никак не могу заработать нужную сумму денег? Или устроить личную жизнь? Или найти хорошую работу?
Мы ищем причины в себе, в окружающих людях и обстоятельствах, в превратностях судьбы. И действительно, существуют причины, которые мы не всегда способны сознательно контролировать, но которые оказывают значительное влияние на результативность наших действий. Заметить это самостоятельно довольно сложно, так далеко не все из нас имеют достаточно мужества чтобы смотреть на себя и свои поступки со стороны.

Как взять под контроль свои руки?

Однако следует понимать, что все не может быть устранено немедленно. Если вы делаете все наоборот, то почти большинство жизненных инициатив автоматически будет взято в свои руки. Будьте любопытными, когда чувствуете, что что-то не так, не преодолевайте проблему, не сталкивайтесь с ней. Физическая боль относится к некоторому физическому недомоганию, например, зубная боль означает, что зуб сломан, и что-то нужно сделать.

Какие пять вещей вы больше всего цените в жизни?

Неприятные эмоциональные чувства одинаково указывают на необходимость принятия мер и исправления ситуации. Как вы думаете, что наиболее важно в жизни? Какие 5 вещей вы готовы сражаться больше всего?

Запишите 3 ключевых жизненных цели за 30 секунд

Из-за временных ограничений ответы должны указывать на истинные устремления, отвергая все давление окружающей среды и промывание мозгов.
Существует мнение, что жизненный путь человека предрешен изначально, еще до момента его появления на свет. Однако мы склонны полагать, что судьба человека лишь отчасти зависит от генетического кода, заложенного в него родителями. Возможно, какие-то события предрешены. Но в целом судьба многовариантна, а характер человека, его мысли и действия могут меняться в соответствии с его взглядами и убеждениями под действием силы воли.

Что бы вы сделали, если выиграли миллион?

Другими словами, что бы вы сделали, если бы у вас было все время и достаточно денег? Что бы вы сделали первым? Этот вопрос позволяет ответить на вопрос так, как будто у вас нет ограничений. Что бы вы сделали и как бы вы потратили свое время, если бы знали сегодня, что вы умрете только через 6 месяцев. Представьте, что вы здоровы в течение 6 месяцев, а затем просто умираете. Когда вы начинаете думать о смерти, тогда на поверхности возникают реальные ценности, то есть самое главное для вас в вашей жизни.

Что вы всегда хотели сделать, но боялись ли вы попробовать?

Вопрос, который мы задаем, — это первый ответ, который вы должны сделать в жизни. Возможно, вы уже решили взять его, но позже вы передумали, потому что немного испугались. Возможно, вы сделали извинения, чтобы отложить свою цель. Его зовут «Перевернутый». Когда вы полны энергии, энтузиазма и активности, тогда все выглядит как юмор. Все равно нужно иметь в виду все остальное. Ну, но этого достаточно для полуночи, вам нужно сделать что-то полезное утром.

Мнение о том, что судьба предрешена, удобно для людей, которые не хотят предпринимать активных действий и довольствуются тем, что имеют. И оправдываются, сваливая вину за результат на других людей или обстоятельства. Это мнение подходит для людей, занимающих пассивную позицию и имеющих пассивные взгляды на жизнь. А вот людям, привыкшим брать инициативу в свои руки, больше по сердцу мнение о многовариантности будущего и о возможности его изменить.

Через 3-5 недель наступает время, когда планирование работы прекращается. Вы ничего не любите, просто уходите, чертовски хорошо и много спать, читайте хорошую книгу или смотрите фильм. Это состояние длится 1-2 недели. Когда они заканчивают, все начинается с самого начала. Много сил и куча накопленной работы, так что помогите им. На этот раз все больше пытаюсь вспомнить, что вам нужно отдохнуть.

Как вы, наверное, уже поняли, все идет по циклам. Вы слышали слово биоритмы? Это математическая модель, которая показывает, как человек будет жить в физической, эмоциональной и интеллектуальной жизни в зависимости от времени, т.е. определять хорошие и плохие дни. Делая больше исследований, теперь это считается лженаукой. Однако, даже если его нельзя вычесть или ошибка слишком высока, моя жизнь определенно циклична.

Каким образом происходят жизненные изменения? Сначала у человека появляется мысль или идея что-либо изменить или чего-то достигнуть. Затем человек начинает осознавать, зачем ему нужны эти изменения. Появляется внутренняя мотивация, заставляющая выбирать среди множества вариантов действий и поступков, потом совершать выбранные действия. Если человек сознательно несколько раз совершает один и тот же поступок, эти действия входят у него в привычку. Новые привычки способны изменить характер. Изменение характера провоцирует и изменения в судьбе.

Работайте неделю, оставайтесь на неделю

Большая часть работы выполняется, когда есть много энергии и энтузиазма. Затем время заканчивается незаметно. В те дни вам нужно работать как можно больше, чтобы другие могли спокойно расслабиться. Стив Павлина прочитал совет о попытке работать в течение одной недели, а другой не работал и несколько вариантов. Когда основной доход получается из наемной работы, это трудно сделать.

Трудно оценить результат односторонне. С другой стороны, работать каждую неделю каждую неделю сложно. Вот почему это одно, это следующая работа на следующей неделе. Когда вы делаете все, он ничего не делает. Однако, когда вы концентрируетесь на одном, вы можете опрокинуть горы. Самый простой способ просто работать меньше. Но чтобы что-то сделать, вам нужно это сделать. Поэтому более приемлемым методом отбрасывания работы, которая малопригодно, является адаптация.

Поэтому для начала очень важно научиться . Позитивные мысли влекут за собой позитивные поступки и, как следствие, удачу в делах. Негативные мысли создают плохие привычки, которые мы даже не всегда замечаем, отравляющие нам жизнь и отдаляющие нас от цели. Если в вашей жизни повторяются какие-либо неудачные события и обстоятельства, тогда, скорее всего, у вас присутствует негативная привычка, мешающая вам двигаться вперед.
Для того, чтобы понять, почему у вас ничего не получается в жизни из того, что вы запланировали, нужно объективно заглянуть в свой внутренний мир и распознать негативные установки, привычки и стереотипы, которые присутствуют в вашем сознании и влияют на ваше поведение. Прошлый негативный опыт может также откладываться в сознании и при неправильной трактовке превращаться в комплексы и страх перед аналогичными действиями. Чтобы комплексы не возникали, из любых негативных событий нужно научиться всегда извлекать позитивный опыт.

Негативные установки могут быть заложены в нас еще в детстве родителями, учителями, ровесниками. И могут сидеть в нашем сознании до поры до времени и выстрелить в самый неподходящий момент. Очень часто нашей реакцией на внешние раздражители или незапланированный ход событий становится защита, выражаемая в раздражении, гневе, испуге, неуверенности, то есть негативные эмоции, под действием которых мы совершаем глупые и необдуманные поступки, осложняя себе жизнь. Иногда подобная эмоциональная защита вовсе не нужна, но мы как бы «включаем» ее благодаря своей негативной привычке.

Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

Почему ничего не получается и ничто не меняется

Вообще-то мир так устроен: в любой стране и в любое время большинство людей живут по инерции, плывут по течению. Некоторых течение заносит в уютные и сытые «бухточки», других беспорядочные потоки нещадно бьют о камни. В общем, как фишка ляжет, так и живут люди, во всяком случае абсолютное их большинство. Вероятно, ты тоже являешься таким вот обычным человеком в бурлящем потоке жизни-времени. И если в твоей жизни ничего не меняется, если у тебя ничего не получается — выходит, не повезло с потоком, несёт не туда.

Посмотри на всех — и не делай как все

Самое логичное, что сходу должно приходить в голову, — это не делать как все. Посмотри вокруг, обрати внимание на поступки людей, на их мотивы, на их желания и алгоритмы действий. Составь абстрактную картину жизни такого обычного человека и никогда не делай как он. Просто исходи от обратного, ведь очевидно, что большинство всегда неправо, всегда ошибается. В противном случае, если человек привык делать всё как все, если даже мечта у него из разряда «чтобы всё как у людей», так и случится. Мечты имеют свойство исполняться при должном уровне настойчивости.

Хотел, чтобы всё как у людей было? Ну так и получай нелюбимую работу, часовые пробки, домашние скандалы и жизнь от зарплаты до зарплаты. Это «как у людей».

Естественно, нужно иметь и голову на плечах, не пускаясь в крайности. Все едят суп ложкой, а не вилкой — здесь инновации и протест не нужны. Все переходят улицу на зелёный свет, а не на красный — в этом случае правило лучше соблюдать. Однако все пользуются услугами турфирм, а это невероятно тупо в XXI веке. Все верят картинкам с цитатами в интернете на слово — и это тоже невероятно тупо. В общем, ты же не биоробот — должен сам ощущать какие-то пределы и границы.

Самое важное то, что ты сильно недооцениваешь

Открой банку и выпусти блох

Ну ты знаешь этот знаменитый эксперимент, когда в банку поместили блох, накрыли крышкой, а позже, даже без крышки, они уже не могли выпрыгнуть. Физической преграды вроде уже не существует, но ментальный блок действует. Так вот, следовать за авторитетом или идеалом — направление спорное, хотя при начале любой деятельности и необходимое. В любом случае сначала мы видим, как кто-то что-то делает виртуозно, влюбляемся в это нечто и пытаемся повторить. Пытаемся хотя бы приблизиться к совершенству в лице избранного авторитета. Вот эта крышка под видом недосягаемого авторитета тебе не нужна точно — с самого начала откажись от неё и стремись не приблизиться к выбранному идеалу, а превзойти его.

Здесь работает идея, высказанная Эрнесто Че Геварой: «Будьте реалистами — требуйте невозможного». Он имел в виду, что требования всегда должны быть выше ожиданий — в таком случае есть вероятность получить желаемое, ведь торг и снижение ставок неизбежны. Так и с восприятием авторитета: нужно изначально целиться на превосходство — в таком случае, скорее всего, ты продвинешься чуть дальше остальных последователей. Ведь никаких пределов даже в голове у тебя нет. Цель не в авторитете, а за ним.

Когда и если почувствуешь, что можешь обойтись без ориентира в виде авторитета, — гони его прочь, как и всех остальных, претендующих на эту роль. Ориентир на начальном этапе — это единственная полезная роль авторитетов.

Не ищи авторитетов — становись им сам

Мотивация — это не то, что тебе нужно

Интернет, как и повседневная жизнь, полон мифов. Недостаток мотивации — один из них. О каком недостатке может идти речь, если Сеть буквально трещит по швам от количества всевозможных «мотивашек»? Если в любом посёлке городского типа проводятся тренинги личностного успеха? Однако же всё это никак не меняет людей — вот и тебя всё это никак не изменило. Потому что чушь все эти тренинги и «мотивашки» — человек имеет достаточную мотивацию в виде неудовлетворительного образа жизни. Мотивации сильнее, чем осознание пустого прожигания жизни, просто не существует.

Какую ещё мотивацию ты ищешь? Тебя не устраивает твоя жизнь. Чтобы это изменить — нужно изменить себя, начать делать что-то конкретное, а не читать или слушать какие-то советы от Капитана Очевидность. Серьёзно, такое ощущение складывается, что все эти тренинги и статьи по мотивации пишет лично Кэп. Он даже к этой статье руку приложил.

Чтобы что-то изменить, нужно что-то менять

— Капитан Очевидность

Нет такого человека, который сможет тебе объяснить, что именно нужно делать. Никто ведь не знает, к чему ты предрасположен, что умеешь, что знаешь. Никому не известны твои мотивы, личные принципы и примерно миллион других нюансов. Никому, кроме тебя самого. Понимаешь, к чему строки ведут? К тому, что ты и есть тот единственный человек, который может дать тебе дельный совет. Тебе самому придётся выбрать кого слушать, у кого учиться, чем заниматься. В противном случае ничего так и не изменится. Независимо от того, сколько в статье мотивационных пунктов — 10 или 110.

На что ты способен и чего можешь добиться

Причина, по которой ничего не происходит — потому что ничего не происходит!

.

Ничего не происходит, пока что-то не сдвинется

Я давно считал, что разница между успехом и неудачей — в любой сфере жизни — далеко не так велика, как могло бы подумать большинство людей. Шли годы, и я все больше убеждался в том, что действие, возможно, является самым важным фактором, определяющим, как складывается жизнь человека.

«Ничего не происходит, пока что-то не движется» — это слова величайшего научного ума двадцатого века Альберта Эйнштейна.Теория относительности, возможно, была самым важным вкладом Эйнштейна в науку, но эти пять простых слов — , ничего не происходит, пока что-то не сдвинется с места — составляют его самый важный вклад для меня.

Хотя наблюдение Эйнштейна — бесспорный научный факт, я не сомневаюсь, что оно применимо и ко всем другим аспектам жизни. Идеи могут быть ценным товаром, который может изменить мир; звуковая подготовка неоценима; а знания и мудрость необходимы, когда нужно дать преимущество в стремлении к великим достижениям.

Но идеи, подготовка, знания и мудрость бесполезны без действия, потому что действие — это отправная точка любого прогресса. Другими словами, идея сама по себе не имеет внутренней ценности. Это должно сопровождаться действием. Это действие, которое перерезает пуповину и выводит идею из чрева.

Фред Смит, основатель Federal Express, был не единственным человеком, которому пришла в голову идея запустить службу доставки в ночное время, чтобы конкурировать с крайне некомпетентным U.S. Почтовая служба. Причина, по которой я знаю это, заключается в том, что я сам много лет думал об одной и той же концепции, особенно всякий раз, когда мне приходилось отправлять секретаря в другую страну, чтобы доставить документ, который должен был быть в чьем-то офисе на следующее утро.

Кроме того, я ни на секунду не верю, что я был единственным человеком, который задумывался над идеей ночной службы доставки почты и посылок. На самом деле, я был бы удивлен, если бы буквально тысячи других предпринимателей одновременно не обдумывали ту же идею до того, как появился Фред Смит.

Что отличало Смита от всех нас, так это то, что он не просто думал об этой идее; он принял меры. Действие превращает идею в опыт. Действие создает реальность. В случае с Фредом Смитом он воплотил в жизнь свою университетскую диссертацию на эту тему, применив действие к своим письменным словам.

Та же история повторялась тысячи раз на протяжении многих лет. Приведу более свежий пример. Я сомневаюсь, что Джефф Безос был первым, кто задумал такой бизнес, как Amazon.com. Поговорим о простой идее. Что может быть проще, очевиднее и скучнее, чем продажа книг в Интернете?

И как только он сделал решительный шаг, Безос не позволил такой маленькой проблеме, как отсутствие прибыли в течение многих лет, замедлить его. Вместо этого он продолжал действовать по двум направлениям: увеличивал самый главный актив Amazon.com — его клиентскую базу — и неоднократно убеждал Уолл-стрит инвестировать в этот актив больше миллионов долларов. Если вы когда-либо пытались привлечь дополнительный капитал для убыточного предприятия, вы можете оценить грандиозность подвига Безоса.

В качестве последнего примера, я вспоминаю, как несколько лет назад смотрел довольно скучное интервью с певцом / автором песен Полом Саймоном из Simon and Garfunkel. Саймон только что выпустил новый альбом, основанный на племенных звуках Африки. Интервьюер спросил Саймона, что он думает по поводу ударов, которые он получил от критиков в индустрии, чья позиция заключалась в том, что «любой мог взять существующие африканские звуки и упаковать их в альбом».

Его мягкий ответ на вопрос интервьюера был: «Может быть, это правда, что это мог сделать кто угодно, но я сделал это.«На первый взгляд реплика Саймона казалась довольно непримечательной, но она оказала такое сильное влияние на мое мышление, что я много раз цитировал его слова на протяжении многих лет.

Мораль очевидна: важно не то, что вы можете делать; это то, что вы на самом деле делаете.

Нолан Бушнелл, основатель Atari Computer, прямо сказал об этом, когда сказал: «Важнейший ингредиент — это оторваться от задницы и что-то сделать. Это так просто. У многих есть идеи, но мало кто решает что-то с ними сделать сейчас.Не завтра. Не на следующей неделе. Но сегодня. Настоящий предприниматель — деятель, а не мечтатель ».

Перевод: Успешная реализация одной хорошей идеи стоит более тысячи хороших идей, не реализованных.

По мере того, как я становился все более очарованным силой действия, мне стало очевидно, что сама суть жизни — это действие. С другой стороны, инерция — сопротивление действию — анти-жизнь.

Вы, наверное, слышали следующую притчу, но она настолько важна, что я чувствую себя обязанным повторить ее.

Каждое утро в Африке просыпается газель. Он знает, что должен бежать быстрее самого быстрого льва, иначе его убьют.

Каждое утро в Африке просыпается лев. Он знает, что должен бежать быстрее самой медленной газели, иначе умрёт от голода.

Неважно, лев ты или газель; когда взойдет солнце, тебе лучше начать бегать.

Как человеческие существа, мы обнаруживаем, что нам тоже лучше начать бегать на рассвете, если мы серьезно настроены сделать жизнь значимым путешествием.В теории жизнь без стресса кажется прекрасной, но на самом деле в ней есть неотъемлемая часть жизни.

Во-первых, жизнь конечна, и у вас даже нет преимущества знать, когда ваш конечный запас времени закончится. Во-вторых, жизнь — это соревнование. Независимо от ситуации, вы всегда соревнуетесь с другими людьми.

Вы соревнуетесь в бизнесе, вы конкурируете за будущего супруга, вы соревнуетесь за внимание других — вы постоянно соревнуетесь множеством способов, о которых даже не задумываетесь.Поэтому, если вы не хотите, чтобы конкуренция бросила вас в пыль, крайне важно сосредоточиться на действии. Помните, вы не можете двигаться по инерции Вы должны добиваться прогресса каждый день своей жизни.

Мы все поступим правильно, если прислушаемся к предупреждению Марка Твена: Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали.

[ Ed. Заметка. Если вы готовы к сокровищнице проверенных идей, стратегий и техник, которые гарантированно значительно улучшат ваши навыки заключения сделок — и, в процессе, многократно увеличат ваш доход — вы не захотите пропустить Роберта Рингера. бестселлер аудио-сериала «Мечта дилера».

Роберт Рингер — автор бестселлеров №1 по версии New York Times и ведущий высоко оцененной серии интервью о свободе образования, в которой представлены интервью с ведущими политическими, экономическими и социальными лидерами. Его недавно вышедшая работа «Предприниматель: путь назад для экономики США» показывает путь назад к процветанию, проложенный предпринимателями. Рингер появлялся на многочисленных национальных ток-шоу и был предметом статей в таких крупных изданиях, как Time, People, The Wall Street Journal, Fortune, Barron’s и The New York Times.Чтобы подписаться на его электронное письмо «Голос здравомыслия в безумном мире», посетите сайт www.robertringer.com.]

Роберт Рингер

Роберт Рингер — автор бестселлеров №1 по версии New York Times и ведущий широко известной серии интервью о свободе образования, в которой представлены интервью с ведущими политическими, экономическими и социальными лидерами. Он появлялся на Fox News, Fox Business, The Tonight Show, Today, The Dennis Miller Show, Good Morning America, The Lars Larson Show, ABC Nightline и The Charlie Rose Show, а также был предметом тематических статей в таких крупных такие публикации, как Time, People, The Wall Street Journal, Fortune, Barron’s и The New York Times.

.

Жизнь не случается с вами, она случается с вами

Разум и смысл

Триатлонистка и тренер мирового класса Сири Линдли о том, как боль может вам помочь

Сообщение от:

Команда Тони

Что, если бы жизнь происходила не с вами, а с вами?

Боль принимает очень много разных форм, но все мы пережили ее на определенном уровне, в каком-то проявлении. Но у нас есть выбор — мы можем продолжать жить и жить в этом негативном эмоциональном пространстве, или мы можем признать боль как факт и увидеть то хорошее, что она создала в нашей жизни.Потому что, если вы собираетесь обвинять кого-то в причиненной им боли, вам лучше винить его и во всем хорошем, что из этого получилось. Если вы собираетесь воздать им должное за все, что так запутано, то вы должны отдать им должное за все хорошее. Потому что жизнь не так проста — она ​​не двоична.

Возьмем, к примеру, мать Тони Роббинса. По его словам, она жестоко оскорбляла его. Но она также очень любила его. Если он собирается обвинить ее в боли и страданиях, которые она причинила, то он также должен винить ее за красоту своей жизни.Он винит ее в том, что у него есть прекрасная жена. Он винит ее в своей способности чувствовать и заботиться. Он винит ее в своем ненасытном голоде, чтобы положить конец страданиям любого человека, которого он может. Если бы она была той матерью, которую он хотел, он не был бы тем мужчиной, которым он является сегодня.

Сири Линдли, двукратная чемпионка мира по триатлону, лидировавшая в мировом рейтинге Международного союза триатлонистов, недавно пришла к аналогичному состоянию понимания. Когда она пришла на свидание с судьбой, она увязла в истории, которую рассказывала себе на протяжении десятилетий, — истории, основанной на ее натянутых отношениях с отцом.Она сказала себе, что этого не стоит и что она недостаточно важна, чтобы за кого можно было бороться. И она так отчаянно хотела, чтобы эта боль утихла, что исключила из своей жизни любое представление о своем отце. Но на свидании с судьбой она смогла прорваться так, как никогда не думала, что это возможно:

Представьте себе — если бы жизнь происходила не с вами, а с вами? Что даже самые болезненные периоды в вашей жизни случались, чтобы вы могли стать тем, кем должны быть? Как этот сдвиг в перспективе меняет ваше мировоззрение? Что это делает с историями, которые вы создали, которые, скорее всего, разорвут вас и удержат?

Ничто не может изменить боль, которую вы испытывали в прошлом.В жизни случаются трагические и несправедливые вещи. Есть люди, которые приходят в вашу жизнь и причиняют вам боль. И вы можете счесть их ужасными. Но они здесь, чтобы служить вам. Они там, чтобы помочь вам найти того, кем вы являетесь на самом деле. Есть там, чтобы помочь вам стать еще лучше. И они там, чтобы помочь вам стать тем, кем вы должны были быть.

Изображение заголовка © Shutterstock / Warpboyz

Команда Тони

Команда Тони развивает, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

.