Если все валится из рук: Что делать, когда все валится из рук?

Что делать, когда все валится из рук?

Вы не знаете, что именно должны сделать, когда начать, как закончить и сколько времени все это займет. Вы измотаны.

Как реагируют люди на то, что все валится из рук?

А как реагируют люди, когда долго подвергаются стрессу, давлению, от которого не могут избавиться?

• Одни становятся чрезвычайно напряженными, и если ничего не предпринимать, появляется чувство бессилия, апатия, депрессия, люди не способны решить ни одной задачи.
• Другие злятся, ругаются, у них подскакивает пульс, они испытывают беспокойство. Такие люди отыгрываются на окружающих и находят оправдания, которые не имеют ничего общего с истинными причинами проблемы.

Общие знаменатели для обеих групп: растерянность, стресс, ощущение собственной несостоятельности, угрызения совести.

Тяжелые, терзающие чувства. Они появляются, когда человек теряет контроль. Чаще всего люди не знают, откуда берутся эти неприятные ощущения. Они подкрадываются незаметно и становятся столь всепоглощающими, что мы испытываем недомогание и иногда даже заболеваем. Но выход есть!

Как бороться с растерянностью и стрессом

В жизни всегда есть выход. Какой бы ни была ситуация, обязательно найдется дорога наружу, в обход, наверх или насквозь.

Каждый раз, когда у меня появляются подобные чувства, я думаю: «Растерянность = мотивация». Однажды я смотрел ролик на YouTube, в котором Дональд Трамп говорил примерно следующее:

«Каждый раз, чувствуя растерянность, я стараюсь мыслить жизнеутверждающе. Все мы время от времени бываем растерянными. Меня воодушевляет мысль, что я способен справиться с этим состоянием лучше других».

Раз всем знакомо это чувство, я, признаться, предпочту пережить его легче других.

Невозможно досконально контролировать каждую минуту, зато добросовестное планирование, дисциплина и осознание, что только вам решать, как бороться с растерянностью и стрессом, в ваших руках.

Отсутствие ясной картины перед глазами

Должен заметить: если я испытываю стресс, это практически всегда связано с отсутствием ясной картины перед глазами.

Это знакомо большинству людей: солдату в битве, секретарю на рабочем месте, безработному. В этот момент я предчувствую своего рода невидимое состязание — с самим собой и с другими тренерами по личностному росту. Это соревнование начинается каждый раз, когда я напряжен.

Любой человек, находясь в стрессе, испытывает спад активности, в моем случае я решаю, что это состояние не будет длиться долго. Я должен выбраться из него как можно быстрее.

Бессмысленно оставаться в этом болоте. Сидя в трясине, невозможно проявить себя, невозможно приблизиться к своим целям и мечтам. Большинство людей смиряются с подобным положением вещей, но слова Дональда Трампа ярко вспыхивают на задворках моего сознания, подсвечивают мое чувство несостоятельности и помогают расквитаться с проблемой довольно быстро. Я проделывал это уже столько раз, что мои действия стали привычкой. Я просто делаю это.

Обратить внимание на трудности здесь и сейчас

Я останавливаюсь и спрашиваю себя: Почему у меня такое паршивое настроение? Потому что я не вижу полной картины, потому что потерял контроль над происходящим? Чаще всего ответ — «да».

Что дальше? Я останавливаюсь! Я физически прекращаю делать то, что делал. Перестаю читать, писать электронное письмо и так далее. Я не намерен продолжать двигаться тем же путем. Если продолжать тащиться по той же дороге, последствия бывают разрушительными. Я стараюсь воодушевить себя, чтобы вновь оказаться на высоте. Я знаю: бесполезно продолжать то, что я делаю, нужно взять перерыв.

Остановиться делать то, что делал, — непросто, но оно того стоит. Пауза всегда того стоит.

Обратить внимание на трудности здесь и сейчас означает понести потери, однако выгоды, которые вы получите в долгосрочной перспективе, всё компенсируют.

Проиллюстрирую свою концепцию двумя примерами.

Во время продолжительной прогулки вы чувствуете, что на пятке образуется мозоль. Заниматься назревающей мозолью неприятно и неудобно, но всегда имеет смысл сделать это немедленно. Так вы получаете преимущество, которое во много раз превосходит неудобства, вызванные тем, что вы незамедлительно приняли меры.

Вам придется перестать двигаться вперед, почувствовать дискомфорт, снимая и снова надевая рюкзак, найти где присесть, пошарить в сумке, потом повозиться с пластырем, удалить с него защитную пленку — вдобавок пластырь так и норовит склеиться прежде, чем вы успеваете прикрепить его к нужному месту. Это так утомительно — снимать свои громоздкие ботинки и несвежие носки. Хочется отложить дело на потом. Но в долгосрочной перспективе вам предстоит насладиться прогулкой, лишенной боли, — и вы сможете идти быстрее.

Те же чувства и мысли посещают вас, когда после всей суеты и маеты в течение дня вы наконец устраиваетесь в спальнике, согреваетесь, успокаиваетесь и уже готовы закрыть глаза, как появляются позывы в туалет — едва заметные, но настойчивые. Я хочу в туалет. Или не хочу? А если потерпеть? Вдруг пройдет? Что если попробовать все-таки уснуть, а в туалет сходить утром? Чувства говорят вам: оставайся в спальнике, не расстегивай его, не одевайся, не напрягайся — тяжелое уставшее тело не желает оголять зад на улице в минус пятнадцать по Цельсию. Здравый смысл твердит: вылезай сейчас же, покончи с этим делом и спи спокойно. Уснуть все равно не получится. Чем быстрее начнешь шевелиться, тем раньше сможешь вытянуться в спальнике и отдохнуть.

Зачастую мы принимаем решения, основываясь на эмоциях и сиюминутных реакциях. Чувства нередко контролируют наши действия, хотя мы не всегда это замечаем. Если ничего не предпринимать здесь и сейчас, будет мозоль, волдырь, а потом и большая открытая рана.

В конце концов она начнет причинять столько боли, что придется двигаться значительно медленнее, а при наихудшем раскладе и вовсе остановиться. Вне всяких сомнений самое лучшее — сразу вылезти из спального мешка. Разумная часть нашего сознания с этим согласна, но чтобы внимать голосу разума, требуется определенный опыт.

Чувство, что мы не властны над повседневностью, приходит не сразу, первопричина его появления не всегда очевидна, и потому чаще всего непонятно, что и как следует с этим делать. За время службы в вооруженных силах я понял одну истину: если сомневаешься, значит нет никаких сомнений.

Во время воздушно-десантной подготовки, изучая свободное падение, мы научились определять, способен ли парашют выдержать наш вес. Если мне выдавали парашют с любого рода повреждениями — порезами и разрывами, одним или несколькими лопнувшими швами, — вопроса о том, использовать ли запасной парашют, не должно было возникать. Если я сомневался, значит не могло быть никаких сомнений. Если я задавался вопросом, способен ли основной парашют выдержать нагрузку, значит следовало избавиться от него и воспользоваться резервным. Без вариантов!

Глядя в перспективу, мы надеемся, что все уладится само собой, а потому уклоняемся от неудобств, которые придется испытать, приложив усилия здесь и сейчас. И пускаем дело на самотек.

Эрик Бертран Ларссен. На пределе.

о чем говорят приметы и что советуют психологи

У каждого человека в жизни происходят ситуации, когда какие-либо предметы выпадают из рук. Это может говорить о стрессовом состоянии человека или просто означать, что могут происходить какие-то события, а падающие предметы могут быть знаками предостережения.

Стрессовые состояния

В моменты, когда человек чем-то расстроен, готовится к серьезному мероприятию, пережил трудные моменты в жизни, падающие из рук предметы могут говорить о стрессовом состоянии. В этой ситуации можно попробовать быстрый способ выхода из нее. Нужно сделать глубокий вдох, развести руки и попытаться ими собрать энергию, соединяя их ладонями на уровне солнечного сплетения.

В это время на 20 секунд отстраниться от всех мыслей и гармонизировать внутренний мир. Затем все события последних дней проанализировать и разложить по полочкам, определив самые важные на этот момент. Абсолютно успокоившись, можно открывать глаза и спокойно продолжать заниматься делами.

На что нужно обращать внимание, когда падают предметы

Разное время суток, в которое происходит выпадение из рук предметов, может предвещать различные события.

Если все валится из рук утром или днем, то можно ожидать хороших событий, а если падения происходят вечером, то все может закончиться слезами и разочарованиями.

Существует также примета, согласно которой упавшие вещи или предметы являются знаком от умерших родных. Очень вероятно, что таким образом они отводят от живых людей какую-то более серьезную опасность.

Какие падающие предметы говорят о предстоящем событии

Уже давно подмечено, что когда из рук валятся некоторые предметы, то это обязательно что-то предвещает:

• упавшая книга говорит о возможных улучшениях дел на работе;
• если падают украшения, то их владельца может настигнуть болезненное состояние;
• если падает посуда и разбивается на мелкие кусочки, то это к счастью;
• упавшая посуда, которая раскололась на две части или треснула, может предвещать проблемы в семье или любовных отношениях;
• когда выпадает из рук женщины нож, это может означать приход в гости мужчины;
• упавшие ключи могут указывать на предстоящие семейные размолвки;
• упавшие вилки и ложки могут предвещать приход нежеланных гостей.

Хотя вилки и ложки имеют иногда разные значения. Гостя с добрыми намерениями можно ожидать после падения ложки. А вот вилка, упавшая на пол, может стать предвестником подруги с острым языком.

О чем надо задуматься, когда все валится из рук

Нужно обратить внимание на то, как часто валятся предметы из рук. Возможно, что человек находится постоянно под прицелом обсуждений или на него наведена порча.

Специалисты утверждают, иногда такое состояние человека напоминает о том, что когда-то он плохо поступил с другом, не помог родственнику или нуждающемуся. Тогда после такого состояния могут начаться болезни и неприятности. Если падения из рук происходят не так часто, то, скорее всего, это случайность, но все равно нужно быть предельно внимательным и осторожным.

Все валится из рук — народная примета

Если все валится из рук – примета достаточно интересная, необычная, насчитывающая многовековую историю. Если ваша рука уронила определенный предмет, начала часто биться посуда – поверье подскажет, каким образом правильно трактовать примету.

К чему все падает из рук

Когда из рук падают ключи или иной предмет, неожиданно – высшие силы пытаются предупредить о неком событии. Многое зависит от упавшего предмета, вещи. Предки придавали любой мелочи немалое значение. К чему все падает из рук? Первым делом стоит уделить внимание упавшей вещи.

• соскользнуло с пальца кольцо – к бедам, серьезным болезням, как самого владельца украшения, законного супруга, дарителя;
• валиться из рук книга, журнал, любая печатная литература – к известиям;
• падает зеркальце – ждет впереди несчастье, хотя разбившееся мелкими осколками принесет удачу, ошеломляющий успех;
• просыпанная соль – предстоят скандалы, ссоры, потому важно соблюдать на кухне осторожность;
• роняете постоянно телефон – свыше напоминание о забытом важном звонке, который остался несделанным в прошлом.

Важно! Выскользнула записная книжка – постарайтесь вспомнить о забытом деле, так как оно значительно повлияет на будущее развития, построение отношений, поспособствует достижению иных благ.

Что говорят эзотерики

Почему все валится из рук? Что говорят по этому поводу эзотерики? Скорее всего, человек столкнулся с проявлением сглаза, темной порчи, которые навели на него лично, дом, всех домочадцев. «Поймать» порчу можно случайно на улице, в толпе, например, подняв заговоренный рубль, украшение, вступить в дерьмо. Но чаще наводят разрушительную программу целенаправленно.

Эзотерики, знающие люди просто советуют сходить в храм, прочитать специальную молитву, подать за здравие себя, своих родственников. Надо поставить свечу за врагов, которые волей или невольно послали злой энергетический посыл, попросить им здравия – так можно быстро, эффективно нейтрализовать негатив.

Никогда не стремитесь врагам отомстить, проклинать – оставьте это на попечение высших сил, которые, действуя по законам вселенной, принципу бумеранга, возвращают негатив самим отправителям. Высшие силы расставят дела, заслуги по своим местам.

А вот православные верят, что таким образом с нами общаются умершие предки – родственники и знакомые, которые так хотят попросить помянуть их. Если происходит такая ситуация постоянно, то лучшее решение посетить храм, поставить за упокой свечку, заказать поминальную службу, подать нищим милостыню.

Как избавиться от этого состояния

Если все валиться из рук – что можно и нужно сделать в такой ситуации, чтоб она больше не повторялась. Астрологи, эзотерики отмечают, что если такая «симптоматика» проявляется постоянно в один и тот же день недели, с завидно регулярностью – не стоит отчаиваться. Нередко просто звезды сходятся на небе так, что сам человек становится неуклюжим, и не стоит искать в знамении негатива.

Психологи отмечают, что важно в начале успокоиться и сесть, посидеть, лучше на берегу моря или реки, у фонтана. Подумайте о положительном – светлом воспоминании, деле или поступках, словах. Если есть возможность на время отложить дела – отложите, просто отдохните.

Время суток

Древние люди, современные астрологи трактуют знамение с учетом времени суток. Неожиданно валится вещь из рук с самого утра и продолжается до обеда, то так знак свыше сулит получение приятных новостей. Вещи, предметы падают с полудня и до вечера – соответственно трактовка с положительной меняется на отрицательную. Тут действует принцип – чем позднее выскользнула из рук вещь, тем неприятнее, хуже будет новость, само произошедшее событие.

Приметы за столом

Нередко некие вещи, а именно столовая посуда могут падать за столом. В отношении столовых приборов, острых ноже и вилок – знамение не несет в себе положительного посыла. Это к ссорам, скандалам. С учетом того, какой именно это был столовый прибор можно определить пол будущего соперника, скандалиста.

• вилка – ждите скандала с женщиной, именно дама будет выступать инициатором ссоры:
• выскочил из рук нож – инициатором ссоры будет мужчина.
• выскользнула тарелка – к скорому счастью, но при условии, что она разбилась на мелкие кусочки, точнее осколки. Осталась целой и не треснула – внутри дома царит покой и умиротворение.
• выскользнула чашка – к финансовым поступлениям, но также важно учесть, разбилась она или нет. Если разлетелась мелкими осколками – к достатку, откололся кусочек или пошла трещина – к ссорам.

Важно! Есть и иные трактовки. Например, падение ножа трактуется как ссора с детьми или родителями, вилки – грядет выяснение отношений с супругом.

Когда посыл свыше не устраивает в силу определенных причин – уберите аккуратно осколки или треснувшую посуду из дома. Так можно нейтрализовать негатив, оградив себя и дом ото зла.

Все валится из рук: Значение приметы

Жизнь частенько преподносит нам сюрпризы, и не все они приятные. Недаром в народе говорят, что человек полагает, и только Господь Бог располагает. В жизни любого человека бывают особые дни, когда с самого утра все не ладится, все идет не так и валится из рук. В этом случае стоит задуматься и о состоянии здоровья, и о приметах, которые мудрый народ с присущей ему наблюдательностью выявил.

К чему все валится из рук по приметам

Опытные маги считают, что если вас с утра преследует неудача за неудачей, то таким способом Высшие силы пытаются предупредить о грядущих неудачах или задержать дома, чтобы с вами не приключилось большой беды.

А порой выпавшие предметы, которые так неудачно рассыпались, могут напомнить о важных событиях или людях, с которыми нужно встретиться.

Если вы все роняете, то обращайте внимание и на предмет, который падает. Уронить зеркало — к несчастью, рассыпать соль к скандалу. Но посуда, говорят, бьется к счастью, как и рассыпанные ложки и вилки сулят праздничное застолье с гостями.

Постоянно падающие ювелирные украшения предупреждают о возможной болезни их хозяина. Интересно трактуют упавшую книгу: кто-то считает, что она падает к получению новых знаний, а кто-то к повышению по службе или повышению зарплаты.

В древности говорили, что если все валится из рук с утра и до полудня, то это к счастливым известиям и радостным событиям. Если же все это происходит вечером, то ждите дурных новостей, и чем позже это случается, тем худшие вести вас ожидают.

Люди, склонные все объяснять с точки зрения эзотерики, могут сказать, что вас сглазили или навели порчу. И это совсем не редкое явление. Порчу или сглаз можно получить совершенно случайно в большой толпе или подняв найденные деньги или ценные вещи.

В этом случае вам просто необходимо сходить в церковь, прочитать молитву, поставить свечу за здравие свое и своих родственников, а также за здравие тех, кто желает вам вольно или невольно зла.  НЕ пытайтесь их проклинать и стремиться отомстить, оставьте это для Высших сил, они-то обязательно правильно все рассудят и расставят по своим местам.

Люди, глубоко верующие в Бога, утверждают, что постоянно падающие предметы из рук напоминают нам об умерших родственников, которые хотят, чтобы их помянули. Сходите на кладбище, отнесите туда угощение в виде блинов и кутьи, закажите сорокоуст за упокой или накройте поминальный обед.

Как избавиться от этого состояния

Астрологи и звездочеты говорят, что подобные симптомы, повторяющиеся с завидно периодичностью в одни и те же дни недели, не несут никакой негативной или позитивной нагрузки. В некоторые периоды звезды в нашем гороскопе сходятся таким образом, что  вы именно в эти дни будете неуклюжими, неповоротливыми и медлительными.

Психологи советуют, в первую очередь, сесть и успокоиться, подумать о чем-то позитивном, настроиться на продолжение дел в более спокойном темпе  и не думать о том, что постоянно падающие из ваших рук вещи сулят беду.

Если есть возможность какие-то несрочные дела отложить на потом, то лучше отложите, поскольку в таком состоянии есть перспектива испортить что-то важное или поранить себя.

Что по этому поводу говорят медики

Медицина не верит в народные приметы и эзотерическое объяснение тоже не принимает. Такое состояние здоровья они объясняют нарушением координации движения в результате  сильного переутомления, проблем с сосудами или с нервной системой.

Такое состояние чаще встречается у пожилых людей, но и им необходимо обратится за помощью к специалисту для постановки верного диагноза. А молодому человеку нужно отдохнуть, развеяться, не зацикливаться на работе и попытаться снять с себя тяжелую ношу психологических проблем.

Кроме этого медики утверждают, что подобное происходит с людьми весной, когда организм ослаблен, испытывает недостаток витаминов, в том числе и группы В. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион питания и сделать инъекции препаратов, конечно, только после разговора с врачом.

Верить или не верить в народные приметы или предсказания гороскопов – личное дело каждого. НО если зацикливаться на грядущем несчастье, то оно обязательно случится, поэтому нужно просто жить и с радостью принимать все, что дарует нам судьба.

Все валится из рук: когда нужно бежать к психиатру: Интервью общества ➕1, 07.06.2021

Фото из личного архива

— Люди действительно чаще стали страдать психическими заболеваниями или это мода такая?

— Заболеваний больше не стало. Просто люди больше не стесняются об этом говорить. Возможно, кто-то даже бравирует тем, что ходит к психологу и психиатру. Считать ли это модой, а психические заболевания — «модными»? Сомневаюсь.

Со стороны кажется, что такими заболеваниями, как неврозы, тревожные состояния, депрессии, страдают преимущественно жители мегаполисов. Это не совсем так, просто в мегаполисах эта проблема чаще обсуждается. Обитатели больших городов имеют несравненно больше возможностей получить медицинскую помощь, чем люди в провинции, и, соответственно, чаще обращаются за помощью.

— Чем чаще всего болеет молодой, внешне успешный человек?

— В соцсетях часто обсуждают обсессивно-компульсивное расстройство, и складывается ощущение, что оно чуть ли не у каждого. К счастью, на самом деле это сравнительно редкое заболевание. А вот депрессией хотя бы раз в жизни недужит каждый седьмой человек, причем женщины — вдвое чаще, чем мужчины.

Тревожные состояния распространены еще больше, и пандемия этому только поспособствовала. И в России, и в мире мы видим эскалацию тревожных состояний, депрессии и бессонницы. Эти расстройства часто образуют пары, например, «тревога плюс бессонница» или «депрессия плюс бессонница». Нередко все три расстройства развиваются у одного человека одновременно. Локдаун, изоляция, страх заболеть, страх заразить, потеря бизнеса или работы и другие стрессы, связанные с пандемией, — все это оказалось для некоторых людей весьма травматичным.

— Слово «депрессия» стало синонимом плохого настроения. Как отличить хандру от болезни?

— Клиническая депрессия ни в коем случае не блажь и не хандра. Это болезнь, при которой нарушается химия мозговых процессов, в частности, замедляется транспорт серотонина между нервными клетками (нейронами). При многолетней депрессии возможны даже структурные изменения мозга.

Выглядит это как стойкое снижение настроения, безрадостность. Человека не радует то, что радовало прежде. Взять себя в руки, встряхнуться, отвлечься человек не может. Если мы с вами просто чем-то расстроены, то, как только причина расстройства исчезает, уходит и хандра. При депрессии не так. Иногда даже самые близкие и любимые люди раздражают, человеку хочется уединиться. Очень важный признак депрессии: становится труднее концентрироваться. Если раньше у вас на решение какой-то задачи уходил час, то теперь вы тратите на то же самое весь день и постоянно заставляете себя заняться этой работой, да и, вообще, любыми делами, в том числе вопросами быта.

— Это очень напоминает другое модное поветрие — прокрастинацию.

— Сходство, пожалуй, только внешнее. Прокрастинация — это свойство нормальной психики. Человек не хочет заниматься чем-то, что ему не нравится. Он хочет избежать неприятного дела, его отсрочить. А при депрессии человеку в тягость не просто нелюбимая, а любая работа: и физическая, и умственная, и довольно часто та, что прежде увлекала и приносила удовлетворение.

— Часто говорят: у нас в офисе все психи. Правда ли, что офисная культура стала более токсичной?

— Офисные склоки — это все-таки предмет компетенции психологов, а не психиатров, но, по моим личным наблюдениям, обстановка в офисе действительно зачастую бывает нездоровой, полной интриг и даже травли. Особенно травматичны или, как сейчас часто говорят, токсичны ситуации, когда в конторе выстраивается жесткая иерархия и «верхи» принимаются обесценивать тех, кто «внизу». Многие указывают, что сильную травму наносит несправедливый, грубый начальник. Но ничего нового тут нет, и нельзя сказать, что раньше офисные коллективы были теплыми и дружелюбными, а теперь озверели. Посмотрите хотя бы на обстановку советского учреждения в прекрасном фильме «Служебный роман» — и увидите все то же самое.

— Где простор травле, так это в социальных сетях. Почему хейтеры орудуют именно там?

— Я знаю некоторых известных и весьма достойных людей, которые вынуждены были уйти из всех социальных сетей. Под любыми их постами отмечались хейтеры, люди, которые получают удовольствие только тогда, когда говорят гадости другим людям. На самом деле, хейтеров было в избытке всегда. Просто соцсети создали для этого особые возможности. Одно дело нагрубить человеку в лицо, другое — скрыться за аккаунтом, за аватаркой. Анонимность создает иллюзию безнаказанности.

— Некоторые думают, что хейтер становится преступником в реальной жизни, как, например, школьные «стрелки». То есть безнаказанность в сети толкает на преступление в реале.

— Не знаю, в какой мере на такое явление, как массовые школьные расстрелы, или шутинг, влияют социальные сети. Не берусь ответить на этот вопрос. «Стрелки» долгое время были типично американским явлением. Тамошние психологи обратили внимание, что, как правило, это вполне нормальные по внешнему впечатлению люди. Скромные, незаметные, не слишком общительные, рассудительные — последнее обстоятельство особенно располагает к себе окружающих. И когда такие люди становятся преступниками, все удивляются: «Как он мог, он же такой приятный, положительный, аккуратно одетый, воспитанный, всегда первым здоровается и ходит в церковь». По ряду причин «стрелки» часто чувствуют себя униженными, недооцененными и ненавидят окружающих. Часто они сами являются жертвами травли. Эти люди отличаются повышенной чувствительностью к оскорблениям, в том числе надуманным. Я не уверен, что именно социальные сети могут провоцировать людей подобного типа на преступления.

— Примеры со «стрелками» показывают, что окружающим трудно заметить проблемы даже у близкого человека. А может ли он заметить их сам? Понимают ли, например, люди, заболевающие шизофренией, что с ними что-то не так?

— Шизофрения чрезвычайно разнообразна по тяжести и клиническим проявлениям. Некоторые понимают, что больны, другие — нет. Среди моих пациентов с шизофренией много таких, кто осознает, что болен. И их это очень травмирует. Они понимают, что впереди их, скорее всего, ничего хорошего не ждет. Инвалидность, ограниченный достаток, назначенные в диспансере лекарства, которые ты не очень хорошо переносишь, и — никогда в твоей жизни не будет ничего хорошего.

Вспоминаю парнишку, гордость школы, побеждал на всех олимпиадах. С легкостью поступил в непростой технический вуз. На втором курсе заболел. Все подумали — «заучился». Конечно, нет: его заболевание было обусловлено многими факторами, и в первую очередь наследственным предрасположением. Он полностью понимал, что с ним происходит. Он видел, что гораздо менее одаренные одноклассники, которые у него в школе списывали задания, обзавелись семьями, сделали карьеру, стали чиновниками и бизнесменами. А он живет с мамой в хрущевке, у него крошечная пенсия. И у него, такого талантливого, всего этого — семьи, социального и профессионального успеха — не будет никогда. К сожалению, часто такие пациенты могут принять решение свести счеты с жизнью.

— В социальных сетях можно встретить людей, утверждающих, что они эльфы, драконы, оборотни и могут становиться невидимыми. Если коллега сказал мне, что он дракон, мне посоветовать ему обратиться к врачу?

— Если человек говорит, что он эльф, дракон или оборотень, не факт, что он болен: возможно, это просто игра или такой способ мышления. Мы часто недооцениваем место мистического мышления в нашем сознании. Магический взгляд на мир — это не болезнь, а особенность психологии человека. Скажем, в Исландии очень многие люди по-настоящему верят в эльфов. Даже не думайте в разговоре с исландцем отозваться об эльфах иронически, человек сразу замкнется и отойдет в сторону, иначе эльф, думает исландец, может отомстить. Покупая дом, исландцы часто строят рядом с ним маленький домик для эльфов, чтобы умилостивить их. Считаем ли мы, что все исландцы — шизофреники, при том что шизофрения поражает лишь около 1% населения? Конечно, нет.

Явление, о котором вы говорите, изучено слабо. Почему вдруг многие люди разом начинают исповедовать какое-то мистическое учение? А потом резко перестают. Мода? В какой-то мере, возможно, и мода. В истории были странные случаи, когда по непонятным причинам группу людей внезапно одолевал некий психоз, массовое помешательство. В психиатрии это называется психической эпидемией. Это случалось в древности — например, на Руси существовал феномен кликушества, это иногда происходит и сейчас. Чаще в провинции, где невысок уровень образования, сильны архаические верования и преобладает магическое мышление. Люди, охваченные этим расстройством, больны? По всем признакам — да. Но расстройство быстро проходит, чего никогда не бывает с «настоящим» психическим заболеванием. Так что человек, который уверяет, что может становиться невидимым, скорее всего, психически здоров.

— Правда ли, что молодежь стала меньше пить?

— Да, меньше. И это общемировая тенденция. В последние годы наша страна попала в благоприятный глобальный тренд снижения потребления алкоголя, но пандемия, к сожалению, все испортила. В период пандемии во многих странах, включая Россию, страны Евросоюза, США, Канаду и другие регионы мира, люди стали пить больше. Это случилось по той же причине, по которой участились депрессии, тревожные расстройства и бессонница. Надеюсь, со временем это пройдет.

Что касается молодежи, я согласен с социологом Екатериной Шульман, которая назвала нынешнее поколение (не претендую на точность цитирования) «возможно, самым лучшим за всю историю человечества». Современных 20-летних мало интересуют психоактивные вещества, в том числе алкоголь, а также материальное и тем более демонстративное потребление. Им гораздо важнее интеллектуальное, личное развитие, образование, путешествия и другие нематериальные увлечения и удовольствия, не связанные с веществами.

— Но учителя часто жалуются, что дети не прочь заработать закладчиками, да и сами пробуют.

— Все это очень сильно зависит от социальной среды. Неблагополучные районы, школы, регионы, социальные группы, по-видимому, существуют. Но массовый характер эти явления, на мой взгляд, не носят. Впрочем, для точного ответа на этот вопрос нужны специальные исследования.

— Получается, офисная культура стала здоровее?

— Старая офисная культура 1990-х годов, когда могли выпивать прямо на рабочем месте или во время деловых встреч, уходит. Люди поумнели. Стало ясно, что серьезных и взвешенных решений под действием алкоголя принять нельзя.

Интересно, что намного меньше стали пить в правоохранительных органах. Прежде служба в ряде полицейских структур подразумевала пьянство, а сейчас мы видим, что целые подразделения и даже управления становятся «сухими», и это не может не радовать.

— Правда ли, что людей отвратил от наркотиков и выпивки интернет, который дал еще более яркую реальность, чем та, что под веществами?

— Мне сложно об этом судить. Поскольку это общемировой тренд, то может быть, но что-либо утверждать с научной точностью мы пока не можем.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.

Лена Брессер, Алексей Морозов

Почему все валится из рук: что говорят приметы

Каждый человек сталкивался с таким явлением, когда, держа какие-то предметы в руках, они все валятся из пальцев, как бы приобретая непроизвольную силу. Что это – примета или случайность? Люди с древности сопоставляют непроизвольное одушевление вещей со знаками предостережения.

К чему все падает из рук

Необходимо обращать внимание на время суток, когда предметы валятся из рук. Если это происходит днем или утром, то предвещает радостные события, вечером – наоборот, к слезам и разочарованию. Более распространенная примета – умершие родственники таким способом дают вам знак. Возможно, что во время, пока вы собираете предметы с пола, обходите опасность стороной.

Важно оценить не только факт приметы, что все падает из рук, и время суток. Важную роль для трактовки играет и предмет, выпавший из рук:

Однако в некоторых случаях ложка, оказавшаяся на полу, является предвестником гостя с добрыми намерениями. А вот падающие из рук колюще-режущие предметы скрывают негативные эмоции. Если падает вилка – то ждите гостью-девушку, которая любит посплетничать.

Когда падает посуда, но не разбивается вдребезги, а только раскалывается на части – это предвестник ссор. Чтобы их избежать, нужно немедленно убрать осколки кухонной утвари.

Когда падает ключ или связка, примета указывает на размолвки. Чтобы избежать недопонимай, необходимо постучать по столу. При регулярном падении предметов, нужно присматриваться к тому, что оказалось на полу. Возможно, это знак о забытом вами обещании или просьбе. Если выпал телефон, необходимо вспомнить, никому ли вы не обещали перезвонить и обсудить важные дела.

Если из рук валятся предметы, то, возможно, на человека наведена порча или ненавистники его постоянно обсуждают. В этом случае знак дает энергетика, необходимо пересмотреть свои отношения с близкими людьми, друзьями, которые могут негативно влиять на вас.

Что говорят астрологи

Астрологи считают, что если все падает из рук, это напоминание человеку о том, что он когда-то не помог другу, соседу, родственнику. Наряду с этим явлением могут начаться частые болезни и неприятности. Если же падения повторяются редко, то астрологи утверждают, что это случайность.

Даже если вы не верите в приметы, но в день, когда у вас валится все из рук, нужно быть внимательным и осторожным, возможно, это тайный знак, который защитит вас от неудач.

Что делать, когда все валится из рук

Иногда дела просто не идут так, как было запланировано. Если вместо шоколадного тортика жизнь предлагает тебе лимон, возможно все не так плохо? Весь вопрос в том, как ты относишься к ситуации.

То, что для одного кажется катастрофой, для другого вполне терпимо.

Если ты испытываешь трудности (и не важно, в какой сфере: личных отношений, здоровья или бизнеса), хочу поделиться с тобой своим подходом к сложным ситуациям.

Порой мы боимся признаться в собственных ошибках. Тогда вместо того, чтобы спросить совета или помощи, мы закрываемся в себе и становится еще хуже!

Не думай о том, что случится с тобой в будущем. Ты еще найдешь время об этом поразмыслить. А сейчас сфокусируй внимание на том, где ты сейчас и что делать.

Прими тот факт, что, возможно, ты не можешь решить все вопросы сама. Это нормально!

Твоя задача сейчас — взять на себя ответственность за то, чтобы вернуть все в нужное русло. За тебя это никто не сделает.

Постарайся не избегать проблемы — лучше попытаться вынести полезный опыт из случившегося.

Это может быть очень сложно, но если ты попросишь помощи у родных, друзей, коллег или профессионалов — ты очень скоро получишь решение, о котором ты не подумала бы сама.

Дай время эмоциям утихнуть. Это естественное желание — быстрее проскочить через проблемы, но взвешенный подход даст лучшее понимание ситуации и возможность найти более рациональное решение.

Так же как умение ждать, нам нужно понимание, когда пора действовать. Как только ты нашла решение, которое тебе подходит, не сиди на месте.

Как только проблема решена, время подводить итоги. Подумай, что стало причиной неудачи и какие шаги ты можешь предпринять сейчас, чтобы подобного не повторилось в будущем.

А что тебе помогает справиться с ситуацией, когда все валится из рук? Что ты посоветуешь добавить в этот список?

3 состояния, которые могут вызвать слабость в руках

У вас проблемы с удержанием вещей? Вы постоянно роняете ключи? Или вилка, которую вы тянете из кухонного ящика, или чашка с кофе все время выскальзывает из ваших рук? Хотя вы можете быть неуклюжим, у вас также может быть заболевание, которое влияет на вашу хватку. Узнайте 3 состояния, которые могут вызвать слабость руки, и что вы можете с этим сделать, чтобы ответить на вопрос: , почему я все время роняю вещи?

3 состояния, которые могут вызвать слабость в руках

1.Артрит

Артрит может привести к потере хряща в суставах, который позволяет им плавно двигаться друг относительно друга. По мере разрушения хряща могут возникнуть боль и отек. Боль, отек и скованность при артрите могут затруднить сгибание пальцев и сжимание большого пальца вместе. Чаще всего это происходит в основании большого пальца (известный как артрит большого пальца большого пальца) или в суставах ваших пальцев.

2. Тендинит

Онемение и отек рук также могут быть вызваны воспалением сухожилий, заболеванием, которое называется тендинитом . В большинстве случаев тендинит возникает в результате чрезмерного использования таких занятий, как набор текста, уборка, покраска стен и занятия спортом. Когда перегруженные сухожилия раздражаются, они могут образовывать небольшие разрывы, вызывающие боль и мышечную слабость. При тендините может наблюдаться онемение или покалывание в любом пальце, включая мизинец.

3. Повторяющиеся стрессовые травмы — синдром запястного канала

Действия и спортивные состязания, требующие одного и того же повторяющегося движения, например размахивание теннисной ракеткой или набор текста на клавиатуре, могут создавать нагрузку на руки и пальцы.Повторяющиеся действия могут раздражать нервы, сухожилия и кости, вызывая боль, отек и потерю мышечной силы.

Эти симптомы вместе называются повторяющимися стрессовыми травмами (RSI), и одним из наиболее распространенных RSI является синдром запястного канала. Синдром запястного канала может начаться с боли в запястье, которая распространяется на руки или вверх по руке. Другие симптомы могут включать покалывание или онемение пальцев, особенно ночью. Со временем ваша рука может стать слабой или онеметь.

Лечение состояний, вызывающих слабость рук

Лечение этих состояний всегда следует начинать с разговора с вашим врачом, который может диагностировать вашу проблему и дать вам рекомендации по лечению.В зависимости от диагноза варианты лечения могут включать применение тепла и холода, ношение шины или бандажа для поддержки или отдыха, профессиональную или физиотерапию и лекарства для уменьшения боли и отека.

Ношение шины или бандажа может облегчить повседневную деятельность, сделать ее менее болезненной и более комфортной. Шины для большого пальца, такие как скоба для большого пальца CMCcare, помогают облегчить боль в большом пальце при защемлении или захвате, а также могут помочь облегчить симптомы и улучшить вашу способность удерживать предметы, не опасаясь их уронить.

CMCcare Thumb Arthritis Brace

Защитные перчатки с силиконовыми точками или липким материалом на ладони — отличное решение, если у вас ослаблена сила руки. Перчатки Protexgloves с ручками помогут упростить и безопаснее поднимать кофейник или горячую воду и убирать посуду.

Protexgloves with Grips

Компрессионный рукав WS6 и фиксирующий комфортный фиксатор запястья могут помочь облегчить симптомы синдрома запястного канала или тендинита. Ношение фиксатора запястья удерживает ваше запястье в нейтральном положении, что помогает уменьшить отек, который может заполнять туннель, и снижает давление на срединный нерв.Это поможет уменьшить онемение и покалывание, а также повысит силу ваших рук.

Компрессионный рукав WS6

Fix Comfort Wrist Brace Понравилось то, что вы прочитали? Нажмите здесь, чтобы подписаться на блог!

Узнайте больше о шинах для рукПродукты, которые могут помочь?

Нажмите на изображения ниже

Ортез для большого пальца руки CMCcare

Подтяжки для запястий

Перчатки Protex с захватами

Наши блоги носят образовательный характер и не предназначены для замены медицинских консультаций.Поскольку ваше состояние уникально для вас, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом перед попыткой любого медицинского или терапевтического лечения. Мы всегда рады ответить на вопросы о продуктах, упомянутых в наших блогах, однако мы не можем предоставить диагноз или медицинские консультации.

Вы бросали больше вещей, когда становились старше?

Трудно сказать наверняка, но мне кажется, что так оно и есть. И это действительно раздражает.

Например, однажды на прошлой неделе я уронил ложку на пол кухни.Я поднял его, сполоснул и, потянувшись за полотенцем, снова зашел. Проклятие.

За день или два до этого я уронила бутылку шампуня в душе — новую, полную, которая едва задела мои пальцы ног. Позже в тот же день я уронил двухлитровую пластиковую коробку, в которой храню кошачий сухой корм, и разбросал его по всей кухне. Опять черт.

Не так давно я уронил девятидюймовый нож мясника — , что могло быть катастрофой — но в другой день мне посчастливилось стоять на ковре, когда я уронил свой мобильный телефон, чтобы он не сломался.

Ни одно из этих происшествий не имеет значения по отдельности и, вероятно, даже в их близости друг к другу. Но они заставили меня задуматься, а не то, что бросать, — это «привычка» стариков. Я вышел в Интернет.

В сети много неориентированной и ненадежной информации о здоровье, что всегда опасно для «малоинформативных зрителей», так сказать. Первым, что я обнаружил, было большое количество форумов, на которых люди без опыта свободно высказывали свое неосведомленное мнение.

В ответ на запросы о том, чтобы бросить вещи, многие сразу же начали разжигать страх: ни на что не опираясь, они посоветовали людям немедленно обратиться к врачу, потому что это может быть ранним симптомом рассеянного склероза, бокового амиотрофического склероза, болезни Хантингтона и т. Д.

Это безумие. Ради бога, это были анонимные форумы. Надеюсь, никто не воспринимает их всерьез.

Углубляясь в более авторитетные веб-сайты, я обнаружил, что иногда падение вещей может быть одним из симптомов серьезного заболевания, но только одним признаком, второстепенным среди десятков других, которые кто-то заметил бы задолго до того, как беспокоился о том, чтобы что-то уронить.

Проверив дальше, я обнаружил, что бросание вещей не является достаточно большой проблемой для старения, чтобы требовать особого внимания.

Фактически, веб-страница Департамента социальных служб Пенсильвании, посвященная обучению пожилых домашних работников, — единственное прямое упоминание о том, что старейшины бросают найденные мной вещи.

«Чувство осязания меняется», — сообщают они. «У пожилых людей осязание может снижаться по мере того, как кожа теряет чувствительность. Давление, боль, холод и тепло не ощущаются так, как раньше.Снижение чувствительности к прикосновениям может привести к тому, что жители будут ронять вещи ».

Это упоминание о потере чувствительности кожи напомнило мне, что несколько лет назад я на собственном опыте обнаружил, что у пожилых людей часто невозможно снять отпечатки пальцев, особенно с помощью электронных сканеров, потому что их отпечатки пальцев стираются.

Когда я писал об этом здесь три года назад, я цитировал журнал Scientific American :

”… эластичность кожи с возрастом снижается, поэтому у многих пожилых людей отпечатки трудно запечатлеть.Гребни становятся толще; высота между верхом гребня и низом борозды становится узкой, поэтому выступа становится меньше. Так что, если [на сканер] оказывается давление, отпечаток имеет тенденцию размазываться ».

Это определенно повлияет на осязание и способность знать, достаточно ли крепко вы держите предметы. Отчет Университета штата Орегон [pdf] согласуется с отчетом Пенсильвании, в котором содержится немного больше медицинской информации:

”С возрастом ощущения могут уменьшаться или изменяться.Эти изменения могут возникать из-за снижения притока крови к нервным окончаниям, спинному или головному мозгу. Спинной мозг передает нервные сигналы, а мозг интерпретирует эти сигналы.

«Проблемы со здоровьем, такие как недостаток определенных питательных веществ, также могут вызывать изменения чувствительности. Операции на головном мозге, проблемы с мозгом, спутанность сознания и повреждение нервов в результате травм или хронических заболеваний, таких как диабет, также могут привести к изменению ощущений ».

Наконец-то я нашел наиболее подходящий ответ на свой вопрос в The New York Times .Отмечая, что тонкое прикосновение может уменьшиться в старости,

«Многие исследования показали, что с возрастом у вас могут уменьшиться или измениться ощущения боли, вибрации, холода, тепла, давления и прикосновения. Трудно сказать, связаны ли эти изменения с самим старением или с нарушениями, которые чаще возникают у пожилых людей … »

Информация This Times цитируется из A.D.A.M., частного источника медицинской информации для специалистов в области здравоохранения и других платных подписчиков.

Итак, из двух или трех часов в Интернете я пришел к выводу, что за исключением травм или болезней или, возможно, уменьшения силы, которая влияет на способность сильного захвата, может быть, старейшины действительно роняют вещи чаще.

Может быть, ослабление осязания в целом означает, что мы не можем легко воспринимать соответствующую силу нашего хватания так же автоматически, как когда мы были моложе. По крайней мере, это то, во что я предпочитаю верить, пока кто-нибудь не просветит меня дальше.

После этого в течение последних нескольких дней я прилагал сознательные усилия, чтобы быть уверенным, что держу все, что у меня в руке, достаточно крепко, чтобы оно не соскользнуло.

Я хочу, чтобы это стало моей второй натурой, потому что нож, о котором я упоминал, был близок к вам, и я определенно не хочу уронить чашку горячего кофе себе на ногу или кошку.

Есть ли у вас что-нибудь из этого звонка?

Падение этих вещей из рук снова и снова указывает на то, что произойдет что-то плохое.

В жизни часто происходят такие инциденты, которые указывают нам на будущее. Говорят, что если какие-то вещи снова и снова начнут выпадать из рук, они укажут на что-то неблагоприятное. Хотя многие люди не понимают этих знаков и у них нет информации о том, что в Священных Писаниях говорится о падении, Васту Шастра было сказано о многих таких вещах, что падение указывает на что-то плохое в жизни человека, и информация об этих вещах следующие.

Если соль начинает внезапно выпадать из ваших рук, то это говорит о том, что в ближайшие дни вам может не хватить денег. Поскольку считается, что падение соли связано с экономическими ограничениями. Согласно Васту Шастре, если соль выпадает из чьих-то рук, в жизни этого человека начинают происходить экономические проблемы. Соль также наблюдается при добавлении к Венере и Луне, и ее падение также приводит к негативным последствиям в жизни.

Падение молока руками также считается неблагоприятным. Говорят, что если молоко выпадает из рук, у членов семьи начинает возникать напряжение.Согласно Васту Шастре, падение молока ясно указывает на суету в доме, и между членами семьи начинают возникать разногласия.

Согласно Васту Шастре, если зерна, такие как рис или пшеница, падают с рук, они также указывают на что-то неблагоприятное. Падение зерна руками считается оскорблением матери Аннапурны, а падение зерна означает, что в жизни человека не хватает еды и ему, возможно, придется столкнуться с проблемами, связанными с деньгами.

Считается, что черный перец ассоциируется со здоровьем, а падение черного перца означает, что в ближайшие дни ваше здоровье или здоровье близкого человека может быть плохим.

В жизни часто случаются такие происшествия, которые указывают нам на будущее. Говорят, что если какие-то вещи снова и снова начнут выпадать из рук, они укажут на что-то неблагоприятное. Хотя многие люди не понимают этих знаков и у них нет информации о том, что в Священных Писаниях говорится о падении, Васту Шастра было сказано о многих таких вещах, что падение указывает на что-то плохое в жизни человека, и информация об этих вещах следующие.

Соль

Если соль вдруг начинает выпадать из ваших рук, то это означает, что в ближайшие дни вам может не хватить денег. Поскольку считается, что падение соли связано с экономическими ограничениями. Согласно Васту Шастре, если соль выпадает из чьих-то рук, в жизни этого человека начинают происходить экономические проблемы. Соль также наблюдается при добавлении к Венере и Луне, и ее падение также приводит к негативным последствиям в жизни.

также читают

Молоко

Падение молока руками также считается неблагоприятным. Говорят, что если молоко выпадает из рук, среди членов семьи начинает возникать напряжение.Согласно Васту Шастре, падение молока ясно указывает на суету в доме, и между членами семьи начинают возникать разногласия.

Зерновой осадок

Согласно Васту Шастре, если зерна, такие как рис или пшеница, падают с рук, они также указывают на что-то неблагоприятное. Падение зерна руками считается оскорблением матери Аннапурны, а падение зерна означает, что в жизни человека не хватает еды и ему, возможно, придется столкнуться с проблемами, связанными с деньгами.

Черный перец осенний

Считается, что черный перец ассоциируется со здоровьем, а падение черного перца означает, что в ближайшие дни ваше здоровье или здоровье близкого человека могут быть плохими.

также читается

Травмы в результате приземления на руки при падении

Многие жертвы поскользнуться и упасть почувствуют облегчение из-за того, что они «просто» защемили руки или пальцы во время аварии. Однако многие из этих пострадавших попадают в отделение неотложной помощи через несколько дней после того, как обнаруживают, что их «незначительные» травмы могут зажить должным образом через недели или даже месяцы.

Вы можете получить травмы, если приземлились на руку после падения

В вашей руке более двух дюжин костей и множество других связок, любая из которых может быть сломана или порвана в результате удержания при падении. Наиболее распространенные переломы, которые могут получить пострадавшие при приземлении на вытянутые руки, включают:

• Сломанная рука. Рука состоит из множества костей. Пястные кости проходят от запястья к основанию пальцев, и их можно сломать в любой точке руки.Пястные кости часто сломаны более чем в одном месте, что может вызвать боль при сжатии кулака, если кости не заживают должным образом.
• Сломанные пальцы. Если ваши пальцы поглотили большую часть удара, возможно, у вас были крошечные переломы костей пальцев (так называемые фаланги). Каждый из ваших пальцев содержит три отдельные кости (у каждого большого пальца две кости), и жертвы могут получить множественные переломы из-за напряжения, веса и угла падения. Сломанный палец может привести к значительной потере функции даже после того, как он зажил.Ваш палец может стать короче после разрыва, указывать в другом направлении или не сможет согнуться после заживления.
• Сломанное запястье. Если вы упали прямо на ладонь, возможно, вы получили перелом ладьевидной кости. Ладьевидная кость — это кость запястья у основания большого пальца, это точка, где кости руки соединяются с кистью, образуя лучезапястный сустав. Во многих случаях жертвы не осознают, что их ладьевидная кость сломалась при падении; они могут предположить, что растянули запястья.Однако перелом ладьевидной кости часто вызывает опухание запястья и сильную боль в первые дни после аварии, и в этот момент жертве может потребоваться операция с использованием винтов для стабилизации кости по мере ее заживления.

Вам понадобится операция на руке после падения?

Операция при переломе руки зависит от степени травмы. При незначительных переломах врач может выровнять кости без хирургического вмешательства, а затем закрепить кости гипсом, чтобы они полностью зажили.Если ваши кости были сломаны в нескольких местах, ваш врач может использовать булавки или винты, чтобы скрепить кость во время ее заживления. В большинстве случаев врачи будут продолжать делать рентгеновский снимок вашей руки во время процесса заживления, чтобы убедиться, что кости сохраняют свое правильное положение при сращивании.

Хотите получить компенсацию после аварии поскользнуться и упасть? Закажите наше бесплатное руководство, 7 САМЫХ БОЛЬШИХ ОШИБОК, которые могут разрушить ваше дело о травме в Калифорнии , или оставьте комментарий ниже, чтобы рассказать нам свою историю.

Упал и приземлился на ладони

8 августа 2018 г.
Bentley & More LLP

Водопад

— это тихая, повсеместная угроза в Соединенных Штатах. Хотя большинство исследований поскользнуться и упасть, сосредоточено на пожилом населении, более 800 000 человек ежегодно обращаются в больницу с травмами, связанными с падением. Одна из распространенных травм в результате падения — это сломанное запястье, кисть или палец. Чаще всего травма руки возникает в результате того, что кто-то пытается прервать падение с вытянутой ладонью при спуске.Помимо возраста, нет никаких прогностических факторов для травм или переломов руки, хотя риски возрастают из-за остеопороза и плохого физического здоровья. Если вы недавно получили такую ​​травму, обратитесь к юристу Санта-Ана по сбою и падению.

Опасные условия, приводящие к травмам при падении

Падения в целом более вероятны при определенных обстоятельствах. Ненастная погода — например, лед или дождь — может сделать землю скользкой, что увеличивает вероятность падения.Трудоемкая рабочая среда также более опасна, особенно в таких местах, как склады или строительные площадки. По данным CDC, каждое пятое падение приводит к серьезным травмам, например к переломам костей.

Переломы кисти и запястья при падении

Может показаться, что травма руки, запястья или пальца менее опасна по сравнению с ребром или бедром, но сломанные руки — серьезное осложнение, которое долго заживает и может серьезно повлиять на жизнь человека. Хотя естественно вытянуть руки, чтобы избежать падения, это основная причина травм кисти или запястья.Кисти рук, запястий и пальцев имеют множество мелких костей. Перелом любой из этих крошечных костей может быть серьезным. Это не только невероятно болезненно, но и очень часто в процессе заживления возникают осложнения. Именно эти мелкие кости наиболее уязвимы при падении.

Одна из распространенных травм запястья — перелом ладьевидной кости, при котором ломается ладьевидная кость — одна из восьми костей запястья, образующих основание запястья, сразу под кистями. Эта травма часто возникает в результате столкновения с ладонью руки — во время падения, занятий спортом или даже автомобильной аварии.Не всегда очевидно, что что-то сломало ладьевидную кость. Хотя при движении большого или указательного пальца часто возникает сильная боль, запястье не деформируется во время такого типа травмы и может потребовать диагностики от врача.

Самый распространенный перелом кости в США называется перелом Коллеса, и он затрагивает лучевую кость — самую большую из двух костей предплечья. Эти травмы, которые часто называют просто переломом запястья, составляют 10% всех травм костей ежегодно.При самых тяжелых переломах по Коллесу кости могут сломаться в нескольких местах или выпирать из кожи. Хирургическое вмешательство требуется редко, но процесс заживления длится долго и требует иммобилизации, что означает, что травмированная рука непригодна для использования на время заживления.

Поскольку кости пальцев такие маленькие, их легче сломать, чем другие части тела. Несмотря на свой размер, они также являются серьезными травмами, которые могут выводить руку из строя на несколько месяцев. В зависимости от тяжести перелома при травме пальца может потребоваться наложение шины на срок до трех недель.

Осложнения и компенсация за падение на руки

Травмы кистей, запястий или пальцев часто требуют месяцев отдыха и восстановления. В зависимости от обстоятельств потерпевшего это может означать краткосрочную потерю заработной платы и дохода. Если травма произошла на рабочем месте, возможно, рабочие смогут получить компенсацию за перелом, в зависимости от обстоятельств, которые привели к падению.

Вне зависимости от ситуации, травма руки — пусть и небольшого размера — имеет огромные последствия.Осложнения от травм мелких костей, такие как переломы ладьевидной кости, часто возникают в процессе заживления. Маленькие кости не заживают так же легко, как большие, и это может привести к более длительному восстановлению или даже потребовать хирургического вмешательства. Если ваше падение произошло из-за чьей-либо халатности, обратитесь к юристу по телесным повреждениям Orange County, чтобы узнать, как они могут помочь вам получить компенсацию за травму руки или запястья.

Синдром запястного канала (для детей)

Эта странно звучащая проблема не имеет ничего общего с типом туннелей, через которые вы проезжаете.Когда у кого-то запястья (скажем: KAR-pul) туннельный синдром или CTS, «туннель» костей и связок в запястье сужается. Этот суженный туннель защемляет нерв, вызывая ощущение покалывания или онемения в руке человека, особенно в большом и первых трех пальцах.

У кого-то с синдромом запястного канала могут возникнуть проблемы с набором текста на компьютере или с игрой в видеоигры. Фактически, повторяющиеся движения (повторение одного и того же снова и снова) в результате этих действий могут быть виноваты в первую очередь в возникновении синдрома запястного канала.

Где этот туннель?

Посмотрите на свою ладонь. Под кожей на вашем запястье находится туннель, о котором мы говорим. Девять сухожилий (жесткие полосы ткани, которые соединяют мышцу с какой-либо другой частью тела) и один нерв проходят через этот туннель от предплечья к кисти. Нижняя и боковые части запястного канала образованы костями запястья, а верхняя часть канала покрыта прочной полосой соединительной ткани, называемой связкой.

Сухожилия, проходящие через туннель, соединяют мышцы с костями и помогают вам использовать руку и сгибать пальцы и большой палец.Нерв, который проходит через запястный канал до руки, — это срединный нерв (скажем: MEE — dee-un).

Внутри запястного канала довольно плотно. На самом деле, сухожилиям и нерву едва хватает места, чтобы пройти через него. Если что-то занимает дополнительное место в канале, происходит защемление срединного нерва, что вызывает онемение и покалывание в той области руки, где нерв распространяется. Отек может возникнуть, когда кто-то делает одно и то же снова и снова, например печатает.Эта опухоль может защемить нерв.

Стр. 1

Кому достанется?

Миллионы американцев имеют CTS. Дети тоже могут заболеть, но это не так часто. Большинство людей, которые заболевают CTS, старше 30 лет, и у женщин она чаще, чем у мужчин. Фактически, у женщин в три раза больше, чем у мужчин. Операторы компьютеров, рабочие конвейера и парикмахеры подвергаются риску, потому что повторяют одни и те же движения руками снова и снова.

Что вызывает это?

Все, что надавливает на срединный нерв, может вызвать CTS.Сухожилия, проходящие через запястный канал, могут опухать от повторения одного и того же движения снова и снова, например, при вводе текста на компьютере, игре в видеоигры или музыкальном инструменте в течение длительного времени. Это чаще встречается у гимнастов, особенно у тех, кто много делает стойки на руках, и у людей, которые занимаются ракетками, например, теннисом.

Сломанные или вывихнутые кости запястья или даже растяжения, вызывающие опухоль вокруг запястного канала, также могут привести к CTS. Медицинские проблемы, повышающие риск получения CTS, включают артрит, проблемы с щитовидной железой и диабет.CTS также чаще встречается во время беременности и у людей с избыточным весом.

Стр. 2

Как диагностируют и лечат?

Вы когда-нибудь просыпались, а ваша рука все еще спала — все онемела и протыкала вас булавками и иглами? Иногда при CTS это покалывание начинается в ладонях и пальцах рук, особенно в большом, а также в указательном и среднем пальцах.

Ортез или шина могут помочь в легких случаях CTS. Его обычно носят ночью, чтобы не сгибать запястья человека.Если держать запястье прямо, открывается запястный канал, поэтому для нерва остается как можно больше места. Отдых для запястья позволит набухшим сухожилиям сморщиться. Такие лекарства, как ибупрофен, также могут помочь уменьшить отек.

В более тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать кортизон (скажем: KOR-tih-zone) для уменьшения воспаления и отека в запястном канале. Это лекарство вводится в виде укола или инъекции. Когда симптомы CTS улучшатся, врач может предложить человеку выполнить упражнения для запястий и внести изменения, которые могут предотвратить дальнейшие проблемы, например, изменить положение компьютера и клавиатуры.

Если ни одно из этих методов лечения не помогает, человеку может потребоваться операция для снятия давления на срединный нерв. Эта операция занимает менее часа и обычно не требует ночевки в больнице. Очень немногие люди получают постоянные травмы от CTS. Большинство из них может поправиться и принять меры, чтобы симптомы не вернулись.

Стр. 3

CTS Профилактика

Хотя не многие дети получают CTS, сейчас неплохо развить хорошие привычки, которые могут предотвратить эту проблему во взрослом возрасте.Когда вы проводите много времени за компьютером или когда пишете текст, обязательно делайте перерывы и не переусердствуйте. Просто встаньте, чтобы потянуться или немного заняться чем-нибудь еще, может помочь. Вы даже можете установить будильник или кухонный таймер, чтобы он срабатывал каждый час или около того, чтобы напоминать вам о перерывах.

Убедитесь, что вам удобно на работе за компьютером. Используйте стул, который можно отрегулировать по вашему росту, чтобы вы не садились слишком низко или не слишком высоко. Ваш стул, экран компьютера и клавиатура должны быть на одной линии.И постарайтесь соблюдать эти правила сидя:

• Держите локти по бокам, запястья впереди, чтобы установить высоту клавиатуры.
• Держите предплечья и запястья прямо и не сгибайте запястья вверх.
• Если вы используете подушечку для запястья, не нажимайте на нее при вводе текста.
• Поместите вещи, которыми вы часто пользуетесь, в непосредственной близости от них, не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки.

Выполняя эти действия, вы правильно лечите свои запястья.И если вы когда-нибудь заболеете CTS, помните, что в конце запястного канала всегда есть свет.

Что делать, если упал

Если вы упадете, постарайтесь сохранять спокойствие. Найдите время, чтобы оценить ситуацию, так как через несколько минут вы почувствуете боль от травм. Что вы будете делать дальше, будет зависеть от того, ранены ли вы и сможете ли вы встать без посторонней помощи.

Если у вас уже есть план падения, постарайтесь следовать ему, если можете.

Проверка на травмы

Первое, что вам нужно сделать после падения, это потренироваться, если вы получили травму.Уделите несколько минут, чтобы проверить свое тело на предмет боли или травм, затем:

• если не пострадал, попробуйте подняться с пола
• если вы ранены или не можете подняться с пола, позовите помощь, согрейтесь и двигайтесь как можно лучше, пока ждете

Встав с падения

Если вам не больно и вы чувствуете себя достаточно хорошо, вы можете попытаться подняться с пола. Лучший способ будет отличаться от человека к человеку, но в качестве руководства вы можете:

1. свернуть на бок
2. сядьте на бок
3. медленно встать на четвереньки
4. подползти к прочному предмету мебели, который поможет вам встать, например, к прочному стулу или дивану
5. встаньте на колени к стулу или дивану, поставив самую сильную ногу рядом с ними, затем сдвиньте ступню самой сильной ноги вперед, чтобы она стояла на полу.Другое колено должно оставаться на полу.
6. положить обе руки на стул или диван
7. поднимите и поверните тело, продвигаясь между руками и ногами, пока я не окажется на стуле или диване.
8. посидите несколько минут, прежде чем пытаться сделать что-нибудь еще, и снова проверьте, нет ли травм

Если у вас слабые мышцы или болезненные и жесткие суставы в ногах, возможно, вы не сможете следовать этим инструкциям. В этом случае вы можете подумать о том, чтобы поставить общественный сигнал тревоги, чтобы знать, что помощь всегда будет доступна.Узнайте больше об услугах телеканала с помощью инструмента самопроверки Telecare

Чтобы повысить свою уверенность в себе и улучшить технику, рекомендуется потренироваться вставать после падения в разных комнатах дома и использовать в качестве опоры различные типы прочной мебели. Для вашей безопасности попросите друга или родственника быть с вами во время практики.

Вызов помощи

Вам следует обратиться за помощью, если вы получили травму, поскольку попытка встать может усугубить вашу травму. Вам также может потребоваться обратиться за помощью, если вы не можете самостоятельно встать.

Для обращения за помощью:

• используйте общественную тревогу, если она у вас есть
• используйте телефон, чтобы позвонить родственнику, другу или соседу. Если вы получили травму, позвоните по номеру 999 и попросите скорую помощь. Если вы не уверены, позвоните по телефону 111
• попросите свою умную колонку, если она у вас есть, позвонить кому-нибудь, кто может вам помочь
• попробуйте крикнуть или постучать по стене, чтобы привлечь внимание соседа.

Если вы всегда будете иметь при себе общественную сигнализацию или мобильный телефон, это поможет вам позвать на помощь, когда она вам понадобится.Ваш мобильный телефон должен быть постоянно заряжен и включен. В телефон можно запрограммировать номер для вызова в экстренных случаях.

Обеспечение запасного ключа у члена семьи или соседа позволит людям быстро добраться до вас. Вы также можете оставить запасной ключ в одобренном полицией сейфе для ключей. Это сейф с кодовым замком, который можно хранить вне дома. Доступ к нему может получить любой, с кем вы поделились кодом комбинации.

Сохранение тепла

После обращения за помощью важно согреться, поскольку существует риск переохлаждения.

Для согрева:

1. переместитесь на ковер, коврик или другую мягкую поверхность.Твердые поверхности, такие как плитка и каменные полы, часто холоднее, и для их нагрева требуется больше времени. Если вам нужно опорожнить мочевой пузырь, пока вы находитесь на полу, отойдите от влажной зоны
2. Дотянуться до ближайшего пододеяльника, одеяла или одежды, которыми можно прикрыться
3. отойти от мест, где есть сквозняк
4. держите свое тело в движении

Если вы с кем-нибудь, попросите включить обогреватель или приготовить вам горячий напиток.

Продолжаем движение

Вы также должны стараться, чтобы ваше тело двигалось как можно лучше.Слишком долгое лежание в одном положении может вызвать жесткость, болезненность и повреждение кожи.

Даже мягкие движения тела сохранят тепло, сосредоточенность и спокойствие, пока не прибудет помощь. Если можете, попробуйте покачиваться из стороны в сторону. Если двигаться больно, остановись.

Сохранение гидратации

Если вы долгое время находитесь на полу, у вас может возникнуть обезвоживание.

Если у вас есть под рукой стакан или бутылка с водой, вы можете делать из нее небольшие глотки.

Сообщите своему терапевту

Независимо от того, первое ли это ваше падение или вы регулярно падаете, важно сообщить об этом своему терапевту или другому специалисту в области здравоохранения, например, физиотерапевту или эрготерапевту.Многие основные причины падений можно вылечить или исправить.

Подробнее о том, когда и где получить помощь

С чего начать

Подумайте, что бы вы сделали, если бы упали:

• Знаете ли вы, как подняться с пола или вызвать помощь?
• Есть ли у вас план по падению?
• Какие изменения вы можете сделать, чтобы помочь?
• Как вы внесете эти изменения?
• С кем тебе нужно поговорить?

Лечение легких травм

Если вы поранились при падении, вы можете найти рекомендации по лечению травм мышц, костей и суставов.