Гнев отрицание принятие: Стадии принятия неизбежного — отрицание, гнев, торг, депрессия, смирение: 5 и 7 основных ступений и фаз понимания проблемы в психологии Шнурова

Стадии принятия неизбежного — отрицание, гнев, торг, депрессия, смирение: 5 и 7 основных ступений и фаз понимания проблемы в психологии Шнурова

Многие из нас скептически относятся к переменам. Мы со страхом принимаем известия об изменении оплаты труда, планируемых сокращениях штата и тем более увольнениях, не можем пережить расставания, измены, тревожно воспринимаем неожиданный диагноз на плановом осмотре. Фаза эмоций у каждого человека разнится. Начальным проявлением защитных функций организма является отрицание: «со мной не могло такого случиться», потом еще ряд промежуточных состояний и уже в конце приходит осознание – «нужно учиться жить по-другому». В статье я подробно расскажу о 5 стадиях или главных этапах принятия неизбежных проблем по Шнурову – отрицание, гнев, торги (осмысление), депрессия и смирение, а также объясню, как это все связано с психологией.

стадии принятия неизбежногостадии принятия неизбежного

Содержание

Кризис: первая реакция и возможность преодоления

У каждого может возникнуть период, когда неприятности, как снег, навалились одновременно. Если они решаемы, человеку достаточно взять себя в руки, выработать стратегию действий и, следуя ей, вывести существование на приемлемый уровень. Однако есть варианты, когда от нас ничего не зависит – при любых обстоятельствах мы будем страдать, нервничать и переживать.

В психологии такой период называется кризисом, отнестись к нему следует с особым вниманием. Во-первых, чтобы не задержаться в стадии глубокой депрессии, которая мешает строить счастливое будущее, а во-вторых, чтобы извлечь урок из проблемы.

На одну и ту же ситуацию каждая личность реагирует по-разному. Прежде всего это зависит от типа воспитания, статуса, внутреннего стержня. Несмотря на разность индивидуумов, все же существует формула 5 ступеней принятия неизбежного, которая подходит для всех людей. Она помогает выйти из кризисных трудностей самостоятельно.

Историческая справка

Элизабет Кюблер-Росс – американка со швейцарскими корнями, психолог, литератор и основоположница концепции первой психологической помощи «обреченным» и умирающим. Она углубленно исследовала околосмертные переживания и выпустила книгу, которая так и называется – «О смерти и умирании». Печатное издание в 1969 году разлетелось по всей Америке и стало бестселлером. Именно в этом произведении доктор заговорила о ступенях восприятия беды (пяти этапах принятия непоправимого или неизбежного). Примечательно то, что методика применялась только в случае обнаружения у пациента смертельного недуга. Специалисты подготавливали его к неминуемой гибели.

5 стадий принятия неизбежного5 стадий принятия неизбежного

5 стадий: как принять боль утраты

Уже через пять лет врачи-психиатры на практике доказали эффективность теории, как части комплекса мер по выходу из стрессовой ситуации и кризиса. Уже более 50 лет классификация пользуется большим успехом. Согласно исследованиям, при возникновении проблемы личность погружается в последовательно идущие степени принятия неизбежного:

  • отрицание;
  • гнев;
  • торг;
  • депрессия;
  • принятие.

На каждый период приходится около 2 месяцев. Если один из них затянется или выпадет из списка – лечение не даст желаемых результатов. Человек будет сломлен и не сможет возвратиться к прежнему образу жизни. Из-за этого каждый промежуток времени стоит рассмотреть детальнее.

Существует классификация, где есть семь стадий принятия неизбежного: шок, отрицание, сделка, вина, гнев, депрессия и осмысление, также перечень может состоять и из 4 этапов преодоления проблемы – отвержение, торг, апатия, смирение.

Первая реакция личности – это непонимание происходящего, далее – следует ряд различных по сложности и длине периодов, в которых проявляются разные стороны реагирования на реальность. И только в конце после долгих мучений, угрызений совести, агрессии или замкнутости приходит осознание того, что ничего поменять уже не выйдет.

Дарья МилайДарья Милай

Психолог Дарья Милай

5 стадий принятия5 стадий принятия

Первая стадия: признак отторжения и отрицания

Чаще всего неприятное известие сопровождается шоком. Личность не способна адекватно оценить то, что происходит, стараясь отстраниться от проблемы и наотрез отказываясь признать ее наличие.

Когда у пациента обнаруживается тяжелое заболевание, на первом этапе он начинает записываться на прием к разным врачам, не жалея средств и времени и надеясь, что изначально произошла ошибка и диагноз не подтвердится. Те, кто отчаялся, кидаются на поиски гадалок, экстрасенсов, соглашаются на методы нетрадиционной медицины, уходят в монастыри. Вместе с отрицанием приходит и страх. Ведь раньше человек не задумывался о быстрой кончине и ее последствиях. Негатив полностью захватывает сознание личности.

Когда неприятность не связана с недугами, индивид пытается показать окружающим, что ничего плохого не случилось, не делится тревогами с близкими, закрывается внутри себя.

отрицание гнев торги депрессия принятиеотрицание гнев торги депрессия принятие

Вторая стадия: гнев

Через время человек осознает то, что проблема есть, она относится к нему и является весьма серьезной. 1 стадия отрицания заканчивается и наступает 2 – гнев. Этот период протекания кризиса является одним из наиболее тяжелых. Больной старается выплескивать негатив и раздражение на здоровых и вполне счастливых знакомых, родных. Его настроение может меняться и сопровождаться истериками, слезами, молчанием или, наоборот, криками. Есть и та часть пациентов, которые все силы прилагают на то, чтобы скрыть свой гнев. Это забирает у них массу энергии и мешает быстро и наименее болезненно завершить второй этап.

Вы замечали, как многие, столкнувшись лицом к лицу с горем, начинают жаловаться на судьбу, которая так строга к ним. Они считают, что все вокруг его не понимают, ведут себя неуважительно, не проявляют сострадания и не оказывают помощи. Эта политика лишь усиливает гневные всплески.

стадия отрицания стадия принятиястадия отрицания стадия принятия

Третья стадия – торги

После гнева и психически нездоровых выпадов в сторону близких, персона приходит к умозаключению, что все трудности скоро закончатся. Она начинает предпринимать программу для возвращения существования в прежнее жизненное русло. Если это касается разрыва отношений, человек активизирует попытки найти общий язык с партнером – постоянные звонки, частый поток сообщений, шантаж детьми, здоровьем и другими немаловажными вещами. Каждая попытка договориться заканчивается криками, слезами, скандалом.

Персональная консультацияПерсональная консультация

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Онлайн консультацияОнлайн консультация

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Часто в подобном состоянии люди приходят в церковь, стараясь вымолить прощение, здоровье или иной положительный исход ситуации. Одновременно или отдельно от таких выпадов пристальное внимание человек обращает на все признаки судьбы, приметы. Он будто ведет торги с высшими силами, пытаясь распознать посланные знаки. Человек ходит к колдунам, читает гороскопы, астрологические прогнозы.

Что касается больных – в это время они начинают терять силы, много находиться в медицинских учреждениях. Они больше не сопротивляются происходящему. Когда три стадии принятия непоправимого и неизбежного проходят: первая – отрицание и отторжение, вторая – гнев, последняя – смирение и осмысление, наступает полная апатия или по-научному – депрессивный синдром.

5 стадий принятия неизбежного психология5 стадий принятия неизбежного психология

Четвертый этап – депрессия: самая затяжная фаза

Это один из самых опасных периодов. Чтобы выйти из угнетенного состояния, потребуется сильная поддержка близких, а иногда и помощь специалиста. Статистика показывает, что в это время у 70% пациентов возникают мысли о суициде, а 15% из них пытаются воплотить эту страшную задумку.

Депрессия четко проявляется в полнейших разочарованиях, своей беспомощности и невозможности повлиять на ситуацию и хоть как-то решить проблему. Личность не желает ни с кем общаться, есть, пить и все свободные минуты проводит в одиночестве.

При этом настроение может меняться несколько раз в день от подъемов до полной апатии. Однако без этой стадии путь к осознанию невозможен. Именно депрессивный синдром считается основой к тому, чтобы распрощаться с ситуацией. Не все так просто – на этом этапе многие задерживаются слишком долго, переживая свое горе десятилетиями, не позволяя себе стать абсолютно свободными и счастливыми. В этом случае помощь психотерапевта просто необходима.

Если вы понимаете, что погрязли в депрессивной фазе или подобная ситуация произошла у ваших близких, записывайтесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться с нависшими неприятностями. Успешно пройдя четыре стадии принятия неизбежного – вас ждет последняя, завершающая.

стадия отрицаниястадия отрицания

Пятая фаза

Чтобы жизнь вновь обрела смысл, заиграла яркими красками, чтобы вы смогли полноценно наслаждаться праздниками, событиями, видеть позитив в происходящем, обращать внимание на прекрасное, на заботу и любовь близких – любой кризис нужно преодолеть. Проблему, на которую вы никак не можете повлиять, следует отпустить. Пятая – завершающая фаза принятия неизбежного, к которой человек идет от полного отрицания до разумного осмысления.

Больные уже настолько истощены, что смерти ждут как избавления от страданий. Они анализируют все хорошее, что успели нажить и то, что осуществить не смогли, они просят у родных прощения. Каждая последующая прожитая минута воспринимается как подарок. Наступает умиротворение, о котором часто говорят родные пациента.

Если стресс имеет связь с утратой или другими трагическими происшествиями, в первую очередь человек должен избавиться от последствий проблемы и только потом «переболеть» ей. Сколько будет длится данный период – не может предугадать никто. Часто, пережив сильный стресс, личность полностью меняется, отказывается от былого окружения, деятельности, смотрит на жизнь под другим углом и покоряет новые горизонты, о которых ранее даже не подозревала.

пять стадий принятияпять стадий принятия

Пример прохождения этапов

Возьмем за основу стандартную ситуацию в офисе. Если говорить об изменениях в работе предприятия, на котором трудится человек, первое, что ему приходит на ум: «Кому нужны такие перемены?»; «Кому станет легче от таких манипуляций?».

№1 – отрицание

Личность не участвует в рассуждениях на эту тему либо яро пытается доказать бессмысленность действий руководства. Она  начинает спустя рукава выполнять новые требования, не ходить на собрания, посвященные данной тематике, показывать свое безразличие, не воспринимать нового начальника.

Задайте вопрос

Что делать, чтобы не допустить разлада в системе? Руководству потребуется максимально подробно, используя различные каналы коммуникаций, довести до сотрудников необходимость перемен, дать людям время на их осознание, стимулировать их участие в новых вопросах.

№2 – гнев

Человека пугают не столько перемены, сколько потери или ущерб, которые придется испытать: «Это несправедливо!»; «Теперь мне нельзя задерживаться, обедать дольше положенного, использовать в личных целях рабочий телефон»; «Мою премию урежут».

Сотрудники начинают жаловаться, причитать, критиковать, вместо того, чтобы сосредоточить энергию на своих рабочих местах. Они раздражаются, цепляются и выискивают недостатки сложившейся ситуации, чтобы наглядно доказать свою правоту.

Что делать? Выслушайте претензии коллектива не перебивая. Предложите альтернативы возмещения потерь: курсы, обучение, свободный график, придумайте поощрения, не поддерживайте саботаж, но и не проявляйте агрессию.

№3 – торг

Это попытка заключить сделку с нынешним руководством. К примеру: если я стану работать сутками, перевыполнять план, я не попаду под предстоящее сокращение? Эта стадия – признак того, что коллеги стали смотреть в будущее. У них все еще есть страхи, но они уже идут на разговор, готовы менять привычный устав.

Что делать? Стимулировать, помочь взглянуть на перспективы и новые возможности, не браковать идеи, показывать ценность каждого работника.

№4 – депрессия

Когда предыдущий этап привел к негативному исходу, у людей формируется неуверенность в себе, состояние подавленности, разочарование в будущем. В компании царит апатия, учащаются больничные, отсутствия на рабочем месте, опоздания. Сотрудники не понимают, зачем им это нужно, с ужасом думают, где искать новое место работы, что предпринять дальше.

Что делать? Признайте существующие сложности, устраняйте страхи и нерешительность, подбадривайте рабочих, спускайтесь в цеха к мастерам, пусть видят ваше участие. Покажите свою вовлеченность в проекты.

№5 – принятие

Это необязательно полное согласие со стороны работников. Они просто осознают, что сопротивление оказывать бессмысленно, начинают оценивать перспективы, варианты. Твердят, что готовы работать. Это может произойти уже после кратковременных успехов, небольшой премии или похвалы. Большая часть коллектива уже готова обучаться, тянуть отстающих, отдавать свои силы на развитие.

Что делать? Награждать за успехи, ставить задачи, подкреплять новые поведенческие манеры, показывать наглядно, какие преимущества новой программы приносят плоды.

Конечно, не все складывается так, как в теории. Не всегда люди последовательно проходят все эти временные промежутки. Кто-то переступает через 6 или 7 стадий принятия непоправимого и неизбежного, кто-то справляется быстрее и останавливается всего на 3 – отрицание, осмысление и смирение. Многие не хотят воспринимать ситуацию под другим углом и увольняются. Любой опытный руководитель знаком с эмоциональной динамикой и реакцией команды на нововведения. Если такие ситуации не редкость для компании, стоит разработать постоянный действующий механизм по нахождению компромиссов и выходу из тупика.

пять стадий принятия неизбежногопять стадий принятия неизбежного

Заключение

Каждая личность обладает уникальной психикой. Предугадать поведение индивида в стрессовой ситуации невозможно. На идентичное событие в разные жизненные периоды он отреагирует неодинаково. Согласно методике талантливого доктора Э.Росс, существует пять психологических стадий принятия неизбежной проблемы: сначала отрицание, гнев, потом торг, понимание и смирение.

Последние десятилетия авторитетные научные деятели вносят многочисленные правки и дополнения. Свое участие в теории принял даже артист Шнуров, который представил все этапы в привычной для фанатов шуточной манере. Однако не стоит забывать, что выход из кризиса – серьезное препятствие на пути к счастливому будущему. Категорически нельзя зацикливаться на утрате или переживаниях, думать о суициде или донимать близких своим горем. Если самостоятельно справиться с проблемой у вас не получается, запишитесь на мою консультацию.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

«Сколько стадий принятия неизбежного?» – Яндекс.Кью

Давайте поговорим о том, что вообще происходит с человеком, если у него [униполярная, не рассматриваем депрессию в рамках БАР] нелеченная депрессия. Для начала следует сказать, что, весьма вероятно, его ждёт ремиссия и восстановление состояния:

Источник: [1, стр. 142].

Это, разумеется, если человек не совершит самоубийство: до 15% пациентов с тяжёлой депрессией его совершают[1, стр. 139]. По данным Стала[1, 139] количество суицидальных попыток у пациентов с депрессией достигает 10 на 100 человек в год, количество самоубийств — 1 на 100 человек в год.

Но, предположим, что наш гипотетический пациент не ушёл в ремиссию, не проходил лечения (в вопросе речь именно о депресси без лечения) и не покончил жизнь самоубийством. Что с ним будет через 5 лет?

В исследовании[2] была продемонстрирована связь долговременной депрессии (до 10 и более лет) и активации работы транслокаторного белка (TSPO), который выделяется в процессе работы микроглии — «имунных клеток мозга». Микроглия участвует в воспалительных процессах (возникающих, например, в процессе в результате инфекционного заражения или травмы), по количеству белка TSPO можно косвенно судить о «степени повреждения мозга».

Предположение, которое проверяли исследователи, можно сформулировать примерно так: «Чем дольше длится депрессия без лечения, тем больше свидетельств воспалительных процессов мы найдём». Данное предположение подтвердилось, что может являться свидетельством протекания нейродегенеративных (разрушающих мозг на физическом уровне) процессов в мозге человека, который не вылечил свою депрессию.

В частности, свидетельства воспаления были обнаружены в префронтальной коре, которая отвечает в т.ч. за принятие решений, контроль эмоциональных импульсов и т.д.

В контексте заданного вопроса можно сказать, что есть вероятность того, что через пять лет будут некие достаточно серьёзные последствия. Будут ли они необратимыми? Нет достаточно надёжных данных, чтобы делать однозначные выводы.

Какие ещё есть риски?

Существует риск развития сахарного диабета, причём он не связан с попытками лечения антидепрессантами, в частности, с набором веса[4];

Риск возникновения хронических болей[5];

Риск развития коронарной недостаточности[6];

Риск развития аутоимунных заболеваний[7];

Риск развития остеопороза[8];

Риск развития желудочно-кишечных проблем[9];

Мигрени[10];

Опять же, данных о необратимости всего этого в данный момент нет. Точнее, они есть, но они — вероятностные, и однозначно сказать, правда ли, что пятилетняя депрессия приводит к необратимым изменениям в мозге, на сегодня невозможно.

Литература:

1. Stahl, S. M. Essential psychopharmacology: neuroscientific basis and practical application / Stephen M. Stahl; with illustrations by Nancy Muntner.—2nd ed. p.; cm. ISBN 0-521-64154-3 (hardback)—ISBN 0-521-64615-4 (pbk.)

2. Setiawan, E., Attwells, S., Wilson, A. A., Mizrahi, R., Rusjan, P. M., Miler, L., … Meyer, J. H. (2018). Association of translocator protein total distribution volume with duration of untreated major depressive disorder: a cross-sectional study. The Lancet Psychiatry, 5(4), 339–347. doi:10.1016/s2215-0366(18)30048-8

3. Perry, V. H. (2018). Microglia and major depression: not yet a clear picture. The Lancet Psychiatry, 5(4), 292–294. doi:10.1016/s2215-0366(18)30087-7

4. Rotella F, Mannucci E. Depression as a risk factor for diabetes: a meta-analysis of longitudinal studies. J Clin Psychiatry. 2013 Jan;74(1):31-7. doi: 10.4088/JCP.12r07922. PubMed PMID: 23419223.

5. Kapfhammer H. P. (2006). Somatic symptoms in depression. Dialogues in clinical neuroscience, 8(2), 227–239.

6. Ford DE, Mead LA, Chang PP, Cooper-Patrick L, Wang NY, Klag MJ. Depression is a risk factor for coronary artery disease in men: the precursors study. Arch Intern Med. 1998 Jul 13;158(13):1422-6. PubMed PMID: 9665350.

7. Miller, A. H., & Raison, C. L. (2016). The role of inflammation in depression: from evolutionary imperative to modern treatment target. Nature reviews. Immunology, 16(1), 22–34. doi:10.1038/nri.2015.5

8. Vrkljan M, Thaller V, Lovricević I, Gaćina P, Resetić J, Bekić M, Sonicki Z. Depressive disorder as possible risk factor of osteoporosis. Coll Antropol. 2001 Dec;25(2) 485-492. PMID: 11811278.

9. Karling, P., Wikgren, M., Adolfsson, R., & Norrback, K. F. (2016). Hypothalamus-Pituitary-Adrenal Axis Hypersuppression Is Associated with Gastrointestinal Symptoms in Major Depression. Journal of neurogastroenterology and motility, 22(2), 292–303. doi:10.5056/jnm15064

10. Amoozegar F. Depression comorbidity in migraine. Int Rev Psychiatry. 2017 Oct;29(5):504-515. doi: 10.1080/09540261.2017.1326882. Epub 2017 Jul 6. Review. PubMed PMID: 28681617.

Об отрицании, гневе, торге, депрессии, принятии: 5 стадий принятия неизбежного

Каждой личности рано или поздно приходится сталкиваться со сложными жизненными ситуациями (утрата близкого человека, нелегкий развод, тяжелое заболевание, финансовый кризис), изменить которые невозможно, остается только принять их как неотвратимые и научиться жить с ними.

Отрицание происходящего

Отрицание происходящего

5 стадий принятия неизбежного

На протяжении долгого времени психиатрами используется метод американского врача Элизабет Росс 5 стадий принятия неизбежного психология которого позволяет наиболее эффективно справляться с жизненными кризисами. Изначально методика разрабатывалась для того, чтобы помогать людям со смертельными заболеваниями или пережившим смерть близких, затем способ стал применяться и в более легких случаях.

Идея метода 5 стадий депрессии заключается в том, что индивид на пути борьбы с кризисом должен пережить пять стадий: отрицание гнев торг депрессия принятие. Специалисты считают, что каждый этап должен продолжаться около 2 месяцев. Если исключить какую-либо стадию, то эффективность метода снижается, и человек не может вести полноценную жизнь.

Первая стадия – отрицание произошедшего

Первый обязательный этап лечения – отрицание неотвратимого, что является естественной реакцией человека на произошедшее потрясение. Как правило, плохие известия сначала вызывают шок, затем – неосознанное желание отгородиться от возникшей проблемы («если я во что-то не верю, то этого нет»), то есть отрицать существование негативных явлений. Одновременно с неприятием появляется страх, который может полностью подчинить себе личность. На этой стадии тяжело больные люди отказываются верить услышанной информации и проходят одинаковые обследования у разных врачей, надеясь, что их диагноз ошибочен. Люди с другими жизненными потрясениями стараются поддерживать иллюзию, что в жизни все в порядке. Этот этап проходит довольно скоро, уступая место стадии гнева, но эмоции ужаса остаются.

Вторая фаза – гнев

После осознания реальности происходящих событий индивид начинает переживать второй этап – гнев. Эта стадия считается одной из трудных среди 5 психологических стадий принятия проблемы и потребляет огромное количество душевных и физических усилий.

Обычно на этой стадии человек принимается выплескивать накопившийся гнев на свое окружение: больной человек гневается на здоровых или просто поинтересовавшихся его состоянием людей, перенесший утрату близкого человека – на тех, кто не сталкивался с такой проблемой и так далее.

Важно! Некоторые люди, имеющие большую силу воли или прочно привитые правила приличия, скрывают свой гнев и агрессию от всех, тем самым не позволяя себе пройти данный этап.

Эмоции нужно выплескивать

Эмоции нужно выплескивать

Стадия гнева может проявляться в:

  • поиске виновников произошедшего;
  • самобичевании;
  • сетовании на судьбу, Бога, людей, допустивших свершение негативного события;
  • употреблении алкогольных или наркотических средств;
  • автоагрессии и озлобленности на всех вокруг;
  • нанесении вреда окружающим (если человек имеет неустойчивую психику).

Самое главное в процессе преодоления данного этапа – не нанести непоправимый вред взаимоотношениям в социуме.

Первые две стадии в психологии считаются необходимыми в процессе преодоления кризиса.

Третья стадия – торг

После фазы гнева и агрессии наступает этап торга. Человеку кажется, что все неприятности можно легко устранить, если начать правильно и решительно действовать. Если кризис спровоцирован расставанием, то предпринимаются активные попытки восстановить былые отношения (устраиваются «случайные» встречи, начинается шантаж детьми или другими значимыми вещами и так далее), но каждая такая попытка приносит еще больше разочарований и потрясений.

Типичные проявления фазы торга:

  • обращение к Богу, одержимое вымаливание благополучного исхода;
  • посещение гадалок и экстрасенсов в поиске помощи;
  • розыск знаков судьбы и неистовая вера в приметы и суеверия;
  • разочарование в традиционных методах лечения и поиск народных способов;
  • сочетание взаимоисключающих действий (посещение церквей и визиты к гадалкам).

На данном этапе человек не всегда трезво оценивает свои действия и не способен услышать разумные советы других людей.

Четвертая стадия – депрессия

Это сложная и самая затяжная фаза из всех 5 стадий отрицание гнев торг депрессия принятие. На этом этапе очень важна помощь окружающих людей или даже психолога. По данным исследований, около 70 % людей, переживающих эту стадию, допускают мысли о суициде, примерно 15 % из них могут реально покончить с собой.

Стадия депрессии

Стадия депрессии

Обычные проявления стадии депрессии:

  • разочарование в себе и жизни в целом;
  • осознание бесполезности прилагаемых усилий;
  • погружение в мир грусти и сожалений;
  • суицидальные или мазохистские мысли и склонности;
  • самобичевание;
  • уход от реальности с помощью алкогольных или наркотических средств;
  • циничные рассуждения;
  • отказ от общения с окружающими;
  • желание проводить все свое время под одеялом;
  • частая смена настроения (от апатии до резкого подъема).

Данный этап можно назвать переломным в процессе преодоления жизненного кризиса: одни находят в себе силы выйти из депрессии и перейти к следующему этапу, другие остаются на этой стадии на долгие годы. Они переживают свое несчастье раз за разом, не позволяют себе отпустить ситуацию, не считают нужным наладить заново полноценную жизнь в социуме.

Специалисты считают, что период депрессии должен быть самым длительным из всех, так как именно на этом этапе индивид внутренне перерабатывает свою кризисную ситуацию и начинает принимать ее неизбежность.

Важно! Считается, что этот этап не должен длиться более нескольких месяцев.

Впадение в затяжную депрессию чревато возникновением тяжелых заболеваний психики и нервной системы. Поэтому индивиду лучше проходить эту стадию под наблюдением специалиста.

Пятая стадия – принятие неизбежного

Для того чтобы вернуться к полноценной жизни после этапа депрессии, следует принять неизбежное, то есть пройти пятую степень метода доктора Э. Росс. На данной фазе невозможна чья-либо помощи. Принять неотвратимое человек должен самостоятельно.

Принятие неизбежного

Принятие неизбежного

Зачастую, пережив предыдущие периоды, человек остается без моральных и физических сил и рассматривает смерть как избавление от мучений. Готовясь уйти в мир иной или смириться с ситуацией, люди:

  • просят прощения у близких;
  • прощают обиды другим людям;
  • анализируют свою жизнь и идеализируют все хорошее, что успели в жизни;
  • расслабляются и начинают радоваться каждой прожитой минуте;
  • пересматривают и переосмысливают былые жизненные ценности.

Длительность этого этапа индивидуальна, ни один специалист не может спрогнозировать, сколько времени нужно каждому конкретному человеку, чтобы пришло осмысление произошедшего, наступила необходимая степень смирения, и он смог найти в себе душевные и физические силы для дальнейшей жизни.

Считается, что смириться с имеющейся ситуацией человек способен только тогда, когда он внутренне готов к этому. Возможно, из-за отсутствия готовности к принятию некоторые личности на долгие годы задерживаются на стадии депрессии и не возвращаются к прежней жизни. Некоторые специалисты утверждают, что дойти до стадии принятия пациентам помогает так называемый якорь или чувство ответственности за кого-то: ребенок, домашнее животное или нечто другое, требующее внимания только данного человека.

В последнее время методика Э. Росс широко распространена в практике психологов и психотерапевтов, так как стадии депрессии отрицание принятие действительно эффективно помогают преодолеть сложные кризисные ситуации. Некоторые специалисты, исходя из собственного опыта и наблюдений, вносят в нее некоторые коррективы.

Видео

5 стадий принятия неизбежного в психологии

Другая терапия

Примерами неизбежного являются гибель близких, смертельный диагноз, поставленный человеку, или другие трагичные события в жизни, вызывающие страх и гнев. Сознание пострадавшего вырабатывает ответный механизм в виде цепочки реакций, чтобы справиться с этими ситуациями и принять их. Он включает в себя несколько стадий, которые вместе представляют собой модель поведения человека, столкнувшегося с чем-то неизбежным.

1

Стадии принятия

Еще в 1969 году врач Элизабет Кюблер-Росс выпустила книгу «О смерти и умирании», где ею были подробно описаны пять стадий горя на основе ее ежедневных наблюдений за людьми, которым оставалось жить недолго.

Эту модель поведения можно отнести не только к гибели или диагнозу. Она применима к любым изменениям, происходящим в жизни: неудачи на работе (сокращение или увольнение), в финансовом плане (банкротство), в личных отношениях (развод, измена). На все эти события человек реагирует особой моделью поведения, которая включает в себя следующие стадии:

  • отрицание;
  • гнев;
  • торг;
  • депрессия;
  • принятие.

Все эти этапы необязательно идут в строгой последовательности друг за другом, некоторые могут отсутствовать, к другим человек возвращается снова, а на каких-то он может застревать. Они способны длиться разные периоды времени.

Как снять напряжение в теле самостоятельно?

Как снять напряжение в теле самостоятельно?

2

Отрицание

Первая стадия — отрицание. При ней человек не верит в изменения, он думает, что это происходит не с ним. Отрицание может длиться от нескольких минут до нескольких лет. Оно опасно тем, что человек способен»уйти» от реальности и остаться в этой стадии.

Примером является больной, которому поставили смертельный диагноз, при этом он не верит в него, требует повторно провести анализы, думая, что его с кем-то перепутали. Девушка, от которой ушел любимый, может считать, что это временно, парень просто решил отдохнуть и скоро вернется.

Холотропное дыхание: описание метода и инструкция по самостоятельному выполнению

Холотропное дыхание: описание метода и инструкция по самостоятельному выполнению

3

Гнев

Следующая стадия принятия неизбежного выражается в агрессии больного. Часто она направлена в сторону объекта, вызвавшего событие. Гнев может быть обрушен на любого окружающего: врача, который сообщил смертельный диагноз, начальника, уволившего его, жену, бросившую его, или других здоровых людей, если он болен. Человек не понимает, почему именно с ним это случилось, считает это несправедливым.

Этот этап иногда сопровождается настоящими вспышками агрессии и открытыми порывами злости. Но сдерживать их не рекомендуется, так как это чревато тяжелыми последствиями для психики. Лучше всего трансформировать злость в другое русло, например, делать физические упражнения в спортивном зале.

Десенсибилизация: описание метода и способы работы в психологии

Десенсибилизация: описание метода и способы работы в психологии

4

Торг

Находясь в этой стадии, человек пытается всячески отложить неизбежное. Он надеется, что все еще можно изменить, найти выход из ситуации, если принести какие-либо жертвы.

Например, работник, который начинает при сокращении работать сверхурочно. Или больной, которому поставили страшный диагноз, ведет здоровый образ жизни и совершает добрые дела, надеясь, что это поможет ему отдалить неизбежное. Если эти старания не приносят плодов, человек впадает в депрессию.

5

Депрессия

Когда пострадавший понимает, что все его усилия избежать перемен были напрасны, они скоро все равно произойдут, наступает этап депрессии. Во время этой стадии люди, устав бороться, уходят в свои внутренние переживания и эмоции и отдаляются от близких. У них снижается самооценка, настроение, появляются суицидальные мысли. Они постоянно находятся в подавленном состоянии, не хотят выходить из дома и общаться с окружающими.

Примером служит больной, уставший бороться за свою жизнь и потерявший надежду на выздоровление.

6

Принятие

Эта стадия имеет еще одно название — смирение. При ней пострадавший морально истощен. Он покорно принимает неизбежное, мирится с ним, оценивает перспективы. Больной человек подводит итоги того, что успел сделать в своей жизни. Многие люди в этом состоянии начинают искать новые возможности, открывают что-то в себе.

Эта модель поведения принятия неизбежного широко применяется в психологии.

Отрицание – гнев – торг – депрессия – принятие. Редакция 66.RU в пяти стадиях психического карантина

Марина Шулева, PR-директор:

— Гуляю по стадиям, как по большому парку аттракционов, каждый раз обходя стороной отрицание. Видимо, на этот аттракцион до сих пор слишком большая очередь. Больше всего мне, конечно, нравится карусель «Принятия». Но билет на нее слишком дорогой, а катание — слишком короткое.

Поэтому подсознание все чаще тащит меня на аттракцион «Депрессия». Она похожа чем-то на «Паровозик из Ромашково» в ЦПКиО: ржавый маленький поезд, покрашенный яркими красками, поскрипывая, медленно тащится по кругу под одну и ту же песенку, от которой через 10 минут начинает подташнивать. Дешево. Сердито. Укачивает. А слезть на ходу — сложно.

Дима Шлыков, главный редактор:

Застрял в стадии гнева. Ничего не могу с собой поделать. Бесит. Всё. Со стороны это, наверное, не очень заметно. Но во мне беснуются демоны злобы и разрушения. Иногда вырываются наружу. Мне потом за себя очень стыдно. Похоже на какой-то гормональный сбой. Или это просто результат ежедневного подавления эмоций. Но не давить их теперь уже не выйдет. Слишком много накопилось.

Поймал себя на том, что очень хочу хватать предметы и швырять их в стену. Пока сдерживаю себя и даже пытаюсь направить своих демонов в мирное русло. Подумал, что я ведь не один такой, и сообразил вместе с демонами крутую (нет) бизнес-идею в элит-сегменте. За много денег по фотографиям заказчика в условно пустом помещении в точности воспроизводим интерьер его квартиры. А потом запускаем его туда на два часа и разрешаем делать все, что он захочет: бить, рвать, крушить, ломать, пинать и терзать. Думаю, будет пользоваться спросом. И чем дольше карантин, тем выше будет спрос.

Саша Морозова, журналист:

— Неделю назад написала сестре, что у меня депрессия. Именно в контексте пяти стадий принятия. Спустя неделю, кажется, началось принятие. Во всяком случае я рада, что у меня пока есть работа, за которую платят, и есть страх ее потерять. Мда… судя по тому, как мрачно я все это описала, и по тому, что радуюсь работе, у меня все-таки депрессия.

Оля Корюкова, гуру SMM:

— Все, что я испытываю во время самоизоляции, — облегчение. Серьезно. Как верно заметил комик Идрак Мирзализаде: «Наконец-то не один я стою на месте». Не нужно больше париться из-за того, что загранпаспорт пылится на полке, а я за целый год так и не дошла до бассейна. Легитимно просираю свою жизнь

Даша Немчанинова, журналист:

— Весь мой режим самоизоляции состоит из трех стадий — гнев, депрессия и принятие. И чаще всего меня болтает на протяжении дня от состояния к состоянию. Вот в данный момент я на стадии принятия. Кажется, что привыкла к тому, что происходит вокруг. Нашла какие-то плюсы в происходящем. Мне даже нравится, что день проходит по одному и тому же графику: в одно и то же время вставать, завтракать, работать, делать зарядку, ходить в магазин, ложиться спать. Все понятно и спокойно. Но это сейчас.

Периодически наступает депрессия, когда не хочется вообще ничего. Такая апатия, что приходится заставлять себя что-либо делать. А иногда чувствую гнев: «О, боже! Да как меня заколебал этот коронавирус и карантин! Почему я не могу пойти и поехать, куда хочу? Как ужасно ходить в маске в магазине, когда страшно чешется нос!» В такие моменты я просто жду, когда снова все внутри меня успокоится и придет то самое спокойное «принятие» ситуации.

Леша Земляков, журналист:
— У меня не было ни отрицания, ни тем более гнева. Было сразу принятие. Наверное, это тот случай, когда отношусь к происходящему философски. Не скажу, что испытываю эсхатологический восторг, но не уверен на 100%, что хочу скорейшего завершения карантина. Уникальная и очень интересная ситуация (в первую очередь с точки зрения поведения людей), несмотря на весь ее ужас. И, уверен, мы долго ее будем вспоминать и анализировать. Скажете, я сошел с ума? Вроде нет. Да, это определенно принятие.

Кирилл Зайцев, журналист:
— Это определенно принятие. Правда, с посылом: «Ну, а […] (используется синоним слову чего, — прим. ред.) делать».

Полина Дикушина, гуру SMM:

— Я начала с принятия. Когда стало ясно, что мы уходим на удаленку и самоизоляцию, я отнеслась к этому абсолютно спокойно. Понимала неизбежность и видела, как это все работает в других городах/странах. Подготовилась и попыталась извлечь максимум пользы для себя. Начала больше готовить, чаще тренироваться дома и делать вид, что вообще ничего не изменилось.

А потом до меня дошло, что все это тяжело и страшно, а главное — надолго с нами. И сразу улетела в стадию «депрессии», которая очень плотно со мной. Отчаяние и ужас, потеря интереса к жизни — это все про меня сейчас. Другие стадии даже по касательной не задела. Это плохо? Просто ужасно. Не знаю, чем бы все это закончилось для меня, если бы работа не занимала большую часть жизни.

Полина Павлова, выпускающий редактор:
— Эти пять стадий я прохожу каждый день. Новый день — новый круг.

Отрицание — это утро, с первого будильника и до момента, когда я сажусь за ноутбук. Гнев — это до полудня, когда составляются планы на день и становится понятно, сколько боли и страдания будет в этом дне. Торг — самая непродолжительная стадия. Это момент крошечного просветления и надежды, что все будет не так уж плохо. Основную часть дня составляет депрессия. А ближе к 18:00, когда уже совершенно очевидно, что никакая работа не кончится еще несколько часов, наступает принятие.

Артем Очеретин, редактор спецпроектов:
— Чтобы не пойти по второму кругу, решил навести уют в стадии «Принятия». Ловите несколько лайфхаков.

  • Ровно 60 минут обеденного перерыва экономится благодаря тому, что еда готова и просто ждет за спиной (или в семи шагах от рабочего места — у кого как). Тратьте 10 минут на еду и 50 — на прогулку вокруг дома. Неважно, сколько кругов. Важны антисептик в кармане и маска на лице.
  • Ровно в 18:00 меняем офисное кресло на жесткую табуретку. Гарантированно не залипните за компом до полуночи.
  • Ой, уже 20:00 и жопа стала неуютно квадратной? Выключайте комп, больше вы не друзья. Глядите-ка, что он с вами сделал, ой-ой-ой!
  • Вычитал где-то, что любая новая задача с удовольствием подождет пять минут, пока я делаю планку. Ожидание: «Задача — Планка — Задача — Планка — Задача — Планка». Реальность: «10 задач — бутерброд».

А на какой стадии сейчас вы?

Расскажите нам в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Instagram или в нашем telegtam-чате

5 стадий принятия неизбежного. Психология человека :: SYL.ru

Человек не может пройти жизненный путь, не встретив на нем серьезных разочарований и избежав страшных потерь. Не каждый может достойно выйти из тяжелой стрессовой ситуации, многие люди долгими годами переживают последствия смерти близкого человека или тяжелый развод. Чтобы облегчить их боль, был разработан метод 5 стадий принятия неизбежного. Конечно, он не сможет в одно мгновение избавить от горечи и боли, но позволяет осознать ситуацию и достойно выйти из нее.

Кризис: реакция и преодоление

Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется, что от проблем просто никуда не деться. Хорошо, если все они бытовые и решаемые. В этом случае важно не опускать руки и идти к намеченной цели, но существуют ситуации, когда от человека практически ничего не зависит — он в любом случае будет страдать и переживать.

Психологи называют такие ситуации кризисом и советуют очень серьезно отнестись к попыткам выхода из него. В противном случае его последствия не позволят человеку выстроить счастливое будущее и вынести определенные уроки из проблемы.

Каждый человек реагирует на кризис по-своему. Это зависит от внутренней силы, воспитания и часто от социального статуса. Предугадать, какова будет реакция какого-либо индивидуума на стресс и кризисную ситуацию, невозможно. Случается так, что в разные периоды жизни один и тот же человек может реагировать на стресс по-разному. Несмотря на различия между людьми, психологи вывели общую формулу 5 стадий принятия неизбежного, которая одинаково подходит абсолютно всем людям. С ее помощью можно эффективно помочь справиться с бедой, даже если у вас нет возможности обратиться к квалифицированному психологу или психиатру.

5 стадий принятия неизбежного

5 стадий принятия неизбежного: как справиться с болью утраты?

Первой о стадиях принятия беды заговорила Элизабет Росс — американский врач и психиатр. Она же классифицировала эти стадии и дала им характеристику в книге «О смерти и умирании». Стоит отметить, что изначально методика принятия использовалась только в случае смертельной болезни человека. С ним и его близкими родственниками работал психолог, подготавливая их к неизбежности потери. Книга Элизабет Росс произвела фурор в научном сообществе, а классификация, приведенная автором, стала использоваться психологами разных клиник.

Через несколько лет психиатры доказали эффективность применения методики 5 стадий принятия неизбежного в комплексной терапии выхода из стресса и кризисной ситуации. До сих пор психотерапевты со всего мира успешно пользуются классификацией Элизабет Росс. Согласно исследованиям доктора Росс, в тяжелой ситуации человек должен пройти пять стадий:

  • отрицание;
  • гнев;
  • торг;
  • депрессия;
  • принятие.

На каждую из стадий в среднем отведено не более двух месяцев. Если одна из них затягивается или исключается из общего списка последовательности, то терапия не принесет нужного результата. А это значит, что проблема не сможет быть решена, и человек не вернется к нормальному ритму жизни. Поэтому давайте поговорим о каждой стадии более подробно.

Отрицание неизбежного

Первая стадия: отрицание ситуации

Отрицание неизбежного — это самая естественная реакция человека на большое горе. Этот этап невозможно миновать, его приходится пройти каждому, кто попадает в сложную ситуацию. Чаще всего отрицание граничит с шоком, поэтому человек не может адекватно оценивать происходящее и стремится отгородиться от проблемы.

Если мы говорим о тяжелобольных людях, то на первой стадии они начинают посещать разные клиники и сдавать анализы в надежде, что диагноз — результат ошибки. Многие больные обращаются к нетрадиционной медицине или гадалкам, пытаясь выяснить свое будущее. Вместе с отрицанием приходит страх, он практически полностью подчиняет себе человека.

В случаях, когда стресс вызван серьезной проблемой, не связанной с заболеванием, человек всеми силами пытается сделать вид, что в его жизни ничего не изменилось. Он замыкается в себе и отказывается обсуждать проблему с кем-либо посторонним.

Вторая стадия: гнев

После того как человек окончательно осознает свою причастность к проблеме, он переходит на вторую стадию — гнев. Это один из самых тяжелых этапов 5 стадий принятия неизбежного, он требует от человека большого количества сил — как душевных, так и физических.

5 стадий принятия неизбежного психология

Смертельно больной человек начинает выплескивать свой гнев на здоровых и счастливых людей, окружающих его. Гнев может выражаться резкими сменами настроения, криками, слезами и истериками. В некоторых случаях больные тщательно скрывают свой гнев, но это требует от них массы усилий и не позволяет быстро преодолеть данный этап.

Многие люди, столкнувшись с бедой, начинают сетовать на судьбу, не понимая, за что им приходится так страдать. Им кажется, что все окружающие относятся к ним без нужного уважения и сострадания, что только усиливает выплески гнева.

Торг — третья стадия принятия неизбежности

На этом этапе человек приходит к мнению, что все неприятности и беды скоро исчезнут. Он начинает активно действовать, чтобы вернуть свою жизнь в прежнее русло. Если стресс вызван разрывом отношений, то стадия торга включает в себя попытки договориться с ушедшим партнером о его возвращении в семью. Это сопровождается постоянными звонками, появлением на работе, шантажом с участием детей или с помощью других значимых вещей. Каждая встреча со своим прошлым заканчивается истерикой и слезами.

В таком состоянии многие приходят к Богу. Они начинают посещать церкви, принимают крещение и стараются вымолить в церкви свое здоровье или любой другой благополучный исход ситуации. Одновременно с верой в Бога усиливается восприятие и поиск знаков судьбы. Одни вдруг становятся знатоками примет, другие торгуются с высшими силами, обращаясь к экстрасенсам. Причем один и тот же человек зачастую производит взаимоисключающие манипуляции — ходит в церковь, к гадалкам и изучает приметы.

Больные люди на третьей стадии начинают терять свои силы и уже не могут сопротивляться болезни. Течение заболевания заставляет их больше времени проводить в больницах и на процедурах.

Депрессия — самый затяжной этап 5 стадий принятия неизбежного

Психология признает, что с депрессией, которая окутывает людей, находящихся в кризисе, бороться тяжелее всего. На этом этапе не обойтись без помощи друзей и родственников, потому что у 70 % людей возникают суицидальные мысли, а 15 % из них пытаются свести счеты с жизни.

Депрессия сопровождается разочарованием и осознанием бесполезности своих усилий, потраченных на попытки решить проблему. Человек целиком и полностью погружается в грусть и сожаления, он отказывается общаться с окружающими и проводит все свободное время в кровати.

5 стадий принятия неизбежного по Шнурову

Настроение на этапе депрессии меняется по нескольку раз в день, за резким подъемом наступает апатия. Психологи считают депрессию подготовкой к тому, чтобы отпустить ситуацию. Но вот, к сожалению, именно на депрессии многие люди останавливаются на долгие годы. Переживая свою беду вновь и вновь, они не позволяют себе стать свободными и начать жизнь заново. Без квалифицированного специалиста справиться с этой проблемой невозможно.

Пятая стадия — принятие неизбежного

Смириться с неизбежным или, как еще говорят, принять его необходимо для того, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками. Это заключительная стадия согласно классификации Элизабет Росс. Но пройти этот этап человек должен самостоятельно, никто не сможет помочь ему преодолеть боль и найти в себе силы принять все случившееся.

На стадии принятия больные люди уже полностью истощены и ждут смерти в качестве избавления. Они просят близких о прощении и анализируют все хорошее, что успели сделать в жизни. Чаще всего в этот период близкие говорят об умиротворении, которое читается на лице умирающего. Он расслабляется и получает удовольствие от каждой прожитой минуты.

Если стресс был вызван иными трагическими событиями, то человек должен полностью «переболеть» ситуацией и вступить в новую жизнь, оправившись от последствий беды. К сожалению, трудно сказать, сколько должен длиться этот этап. Он индивидуален и не поддается контролю. Очень часто смирение внезапно открывает человеку новые горизонты, он вдруг начинает воспринимать жизнь иначе, чем раньше, и полностью меняет свое окружение.

Смириться с неизбежным

В последние годы методика Элизабет Росс пользуются огромной популярностью. Авторитетные врачи вносят в нее свои дополнения и изменения, даже некоторые артисты принимают участие в доработке этой методики. К примеру, не так давно появилась формула 5 стадий принятия неизбежного по Шнурову, где известный питерский артист в своей привычной манере дает определение всем этапам. Конечно, все это преподносится в шутливой форме и предназначено для фанатов артиста. Но все же не стоит забывать о том, что выход из кризиса является серьезной проблемой, которая требует тщательно продуманных действий для успешного решения.

Пять стадий принятия неизбежного | ДиаNika

Почти каждый, после постановки диагноза о сахарном диабете 1 типа — проходит 5 стадий:

Отрицание
Протест
Торг
Депрессия
Принятие

На каком этапе сейчас ты?
Какой стаж диабета у тебя или твоего близкого?

1) Отрицание — на этом этапе мы отказываемся верить, в то что для врачей безоговорочно. На стадии ремиссии (медовый месяц), человек хватается как за соломинку. И даже отказывается от введения инсулина. И упускает время для изучения диабета. На данном этапе, необходимо действовать очень плавно. Не стоит спорить, а ненавязчиво рассказать, как оказать самопомощь человеку с диабетом. Возможно, человек сделает вид что ему то это никогда не пригодится. Но тем не менее, информация будет полезна при возникновении такой ситуации.

2. Гнев.
За что мне это?!?!
Кто виноват?!
Под удар попадают все: врачи, общество, близкие. Кто то должен быть виновным. Гены, плохая экология — всегда хочется найти причину! Как показывает практика — однозначной причины появления сахарного диабета 1 типа — к сожалению нет. 
Необходимо дать выговорится. Этот этап переживаний, страхов, злости и обиды  — неизбежен. И этот этап надо пройти, по возможности спокойно и не травмируя себя психологически и не без поиска виноватых. Особенно важно — не в коем случае не винить себя!

3. Торг

Человек мечется. Ищет альтернативные методы лечения. Золотое дно для мошенников. Человек на всё согласен, и так часто бывает, что появляются маги и целители, которые за огромные деньги обещают «вылечить» СД1. Как много таких примеров, когда люди именно на стадии «торгов», приходят к мысли, что именно их чадо вылечит «добрый волшебник».

Нужно искать Варианты адаптации. Но не давать надежды на излечение на текущем этапе медицины.
Важно быть Рядом близким, обучатся вместе. Вести дневник, всем пересмотреть модель питания. И обязательно поддержка! Без поддержки близких и друзей, будет очень трудно. 

4. Депрессия

Чем больше человек понимает, что с диабетом он связан на всю жизнь, каждый день, 24/7… Тем больше в нем рождается страхов. Узнавая о возможных осложнениях, его накрывает апатия. Страх. Самобичевание.

«Я не справлюсь. Что же делать? Как во всём этом можно разобраться!?!?»

Опять же, важно дать человеку поддержку, что он не один. Что слёзы, апатия, злость, это все нормальная реакция. Вступить в диабет сообщества. Общаться с людьми у которых уже есть стаж несколько лет. Впитывать положительные примеры. И Вы очень скоро поймёте что с диабетом можно и нужно жить! Как в сказках: «Долго и счастливо». Ни каких панических атак, самоконтроль, это уже положительные действия в строну хорошей компенсации сахаров.

Ни в коем случае не опускать руки! 

5. Принятие.

Осознание необходимости инсулинотерапии. Перестройка системы питания и физических нагрузок. Пройти школу диабета, или начать изучать книги. Изучение навыков самоконтроля, схем работы инсулинов. Мониторинга сахара крови и инсулиновые помпы.

Пять этапов горя Элизабет Кублер Росс и Дэвид Кесслер

Сообщение от Дэвида Кесслера

Мне выпала честь стать соавтором двух книг с легендарной Элизабет Кюблер-Росс, а также адаптировать ее уважаемые этапы смерти для тех, кто скорбит. Как и следовало ожидать, этапы будут представлены по-разному в горе. В нашей книге «О горе и скорби» мы представляем адаптированные этапы в столь необходимой области горя. Этапы развивались с момента их появления и были очень неправильно поняты за последние четыре десятилетия.Они никогда не предназначались, чтобы помочь убрать беспорядочные эмоции в аккуратные пакеты. Это ответы на потери, которые есть у многих людей, но нет типичной реакции на потерю, поскольку нет типичной потери.

Пять этапов: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие — это часть структуры, которая составляет наше обучение жить с тем, кого мы потеряли. Они являются инструментами, которые помогают нам формировать и определять, что мы можем чувствовать. Но они не являются остановками на каком-то линейном графике скорби. Не каждый проходит через все из них или в установленном порядке.Мы надеемся, что на этих этапах появятся знания о местности скорби, что позволит нам лучше справляться с жизнью и потерями. Иногда люди в горе часто сообщают о большем количестве этапов. Просто помните, что ваше горе уникально, как и вы.

НОВАЯ КНИГА

В поисках смысла: шестая стадия скорби

В этой революционной новой работе Дэвид Кесслер — эксперт по скорби и соавтор Элизабет Кюблер-Росс из легендарной книги «Горе и скорбь» — путешествует за пределы пяти классических ступеней, открывая шестую стадию: значение.

В этой книге Кесслер дает читателям дорожную карту, чтобы помнить тех, кто умер с большей любовью, чем с болью; он показывает нам, как продвигаться вперед так, чтобы чтить наших близких. Понимание Кесслера является как профессиональным, так и исключительно личным. Его путешествие с горем началось, когда в детстве он был свидетелем массовых расстрелов в то время, когда умирала его мать. Большую часть своей жизни Кесслер обучал врачей, медсестер, консультантов, полицейских и тех, кто оказывал первую помощь, по поводу окончания жизни, травм и скорби, а также руководил беседами и ретритами для тех, кто испытывает горе.Несмотря на его знания, его жизнь была перевернута внезапной смертью его двадцатилетнего сына.

Как эксперт по горе справляется с такой трагической потерей? Он знал, что должен найти выход из этой неожиданной, разрушительной утраты, способ почтить его сына. Это, в конечном счете, было шестым состоянием горя — смыслом. В «Обретении смысла» Кесслер делится своими мыслями, коллективной мудростью и мощными инструментами, которые помогут тем, кто переживает потерю.
Читать больше

5stages2 ОТРИЦАНИЕ Отрицание — это первая из пяти стадий скорби ™ ️.Это помогает нам пережить потерю. На этой стадии мир становится бессмысленным и подавляющим. Жизнь не имеет смысла. Мы находимся в состоянии шока и отрицания. Мы немеем. Нам интересно, как мы можем продолжать, если мы можем продолжать, почему мы должны продолжать. Мы пытаемся найти способ просто пройти каждый день. Отрицание и шок помогают нам справиться и сделать возможным выживание. Отрицание помогает нам справляться с чувствами горя. В отрицании есть благодать. Это естественный способ впустить столько, сколько мы можем справиться. Когда вы принимаете реальность потери и начинаете задавать себе вопросы, вы неосознанно начинаете процесс исцеления.Вы становитесь сильнее, и отрицание начинает исчезать. Но когда вы продолжаете, все чувства, которые вы отрицали, начинают всплывать.

5stages3 ANGERAnger является необходимым этапом процесса заживления. Будьте готовы почувствовать свой гнев, даже если он может казаться бесконечным. Чем больше вы действительно почувствуете это, тем больше оно начнет рассеиваться и тем больше вы будете исцелять. Под гневом лежит много других эмоций, и вы попадете к ним вовремя, но гнев — это эмоция, которой мы больше всего привыкли управлять.Правда в том, что гнев не имеет границ. Это может распространиться не только на ваших друзей, врачей, вашу семью, на вас и вашего любимого человека, который умер, но и на Бога. Вы можете спросить: «Где в этом Бог? Под гневом лежит боль, твоя боль. Естественно чувствовать себя покинутым и покинутым, но мы живем в обществе, которое боится гнева. Гнев — это сила, и он может быть якорем, придавая временную структуру пустоте потерь. На первый взгляд горе кажется потерянным в море: никакой связи ни с чем. Затем вы злитесь на кого-то, может быть, на человека, который не присутствовал на похороны, может, на человека, которого нет рядом, может быть, на человека, который отличается от того, что ваш любимый умер.Внезапно у вас появляется структура — ваш гнев по отношению к ним. Гнев становится мостом через открытое море, связь с вами для них. Это то, что нужно держаться; и связь, созданная силой гнева, чувствует себя лучше, чем ничего. Обычно мы знаем больше о подавлении гнева, чем о его ощущении. Гнев — это просто еще один показатель интенсивности вашей любви.

5stages4 ТОРГОВЛЯ Перед потерей кажется, что ты сделаешь что-нибудь, если бы пощадили только твоего любимого. «Пожалуйста, Боже, — торгуются вы, — я никогда больше не буду злиться на мою жену, если вы просто оставите ее в живых.«После проигрыша торг может принять форму временного перемирия. «Что если я посвятил остаток своей жизни помощи другим? Тогда я могу проснуться и понять, что это был плохой сон? Мы теряемся в лабиринте заявлений «Если только…» или «Что если…». Мы хотим, чтобы жизнь вернулась к тому, что было; мы хотим, чтобы наш любимый был восстановлен. Мы хотим вернуться в прошлое: быстрее обнаружить опухоль, быстрее распознать болезнь, не допустить, чтобы произошла авария … если только, если только, если только. Вина часто является компаньоном в переговорах.«Если только» заставляет нас искать в себе недостатки и то, что мы «думаем», мы могли бы сделать иначе. Мы можем даже торговаться с болью. Мы сделаем все, чтобы не чувствовать боль этой потери. Мы остаемся в прошлом, пытаясь найти выход из беды. Люди часто думают о стадиях как о длительных неделях или месяцах. Они забывают, что стадии — это реакции на чувства, которые могут длиться минуты или часы, когда мы переключаемся с одного на другое. Мы не входим и не покидаем каждый отдельный этап линейно.Мы можем почувствовать одно, потом другое и снова вернуться к первому.

5stages5 ДЕПРЕССИЯПосле торга наше внимание направлено прямо в настоящее. Пустые чувства представляют себя, и горе входит в нашу жизнь на более глубоком уровне, глубже, чем мы когда-либо могли себе представить. Эта депрессивная стадия кажется, что она будет длиться вечно. Важно понимать, что эта депрессия не является признаком психического заболевания. Это соответствующий ответ на большую потерю. Мы уходим из жизни, оставаясь в тумане сильной грусти, задаваясь вопросом, возможно, есть ли смысл продолжать в одиночку? Зачем вообще идти? Депрессия после потери слишком часто рассматривается как неестественная: состояние, которое нужно исправить, что-то, из чего можно выйти.Первый вопрос, который нужно задать себе, — действительно ли ситуация, в которой вы находитесь, удручает. Потеря любимого человека — очень депрессивная ситуация, а депрессия — нормальный и адекватный ответ. Не испытывать депрессию после смерти любимого человека было бы необычно. Когда потеря полностью оседает в вашей душе, осознание того, что ваш любимый на этот раз не поправился и не возвращается, по понятным причинам удручает. Если горе — это процесс исцеления, то депрессия является одним из многих необходимых шагов на этом пути.

5stages6 ПРИНЯТИЕ Принятие часто путают с понятием «все в порядке» или «ОК» с тем, что произошло. Это не вариант. Большинство людей не чувствуют себя нормально или не чувствуют себя хорошо по поводу потери любимого. Эта стадия заключается в том, чтобы принять реальность того, что наш любимый человек физически исчез, и признать, что эта новая реальность является постоянной реальностью. Мы никогда не будем любить эту реальность или делать все в порядке, но в конечном итоге мы принимаем это. Мы учимся жить с этим. Это новая норма, с которой мы должны научиться жить.Мы должны попытаться жить сейчас в мире, где отсутствует наш любимый человек. Сопротивляясь этой новой норме, поначалу многие хотят сохранить жизнь такой, какой она была до смерти любимого человека. Однако со временем, благодаря частичному принятию, мы видим, что не можем сохранить прошлое в первозданном виде. Это навсегда изменилось, и мы должны скорректировать. Мы должны научиться реорганизовывать роли, перераспределять их другим или брать на себя. Найти признание может быть просто иметь больше хороших дней, чем плохих. Когда мы начинаем жить снова и радоваться нашей жизни, мы часто чувствуем, что при этом мы предаем своего любимого человека.Мы никогда не сможем заменить то, что было потеряно, но мы можем создать новые связи, новые значимые отношения, новые взаимозависимости. Вместо того, чтобы отрицать наши чувства, мы прислушиваемся к нашим потребностям; мы движемся, мы меняемся, мы растем, мы развиваемся. Мы можем начать общаться с другими и участвовать в их жизни. Мы инвестируем в нашу дружбу и в наши отношения с собой. Мы начинаем жить снова, но мы не можем этого сделать, пока не уделим время.

Узнайте больше о пяти областях скорби

5stages6

Смотреть бесплатное видео сейчас Нажмите здесь

книг о пяти этапах Элизабет Кюблер-Росс и Дэвид Кесслер

Пять этапов скорби — Понимание модели Кублера-Росса

Горе Модель Фон

На протяжении всей жизни мы переживаем много случаев горя. Печаль может быть вызвана ситуациями, отношениями или даже злоупотреблением психоактивными веществами. Дети могут оплакивать развод, жена может оплакивать смерть своего мужа, подросток может оплакивать окончание отношений, или вы, возможно, получили последние медицинские новости и скорбите о своей смерти в ожидании. В 1969 году Элизабет Кюблер-Росс описала пять популярных стадий горя, которые в народе называют DABDA.Они включают в себя:

Швейцарский психиатр Кюблер-Росс впервые представила свою пятиступенчатую модель горя в своей книге «О смерти и смерти» . Модель Кюблер-Росс была основана на ее работе с неизлечимо больными пациентами, и с тех пор подверглась большой критике. Главным образом, потому что люди, изучающие ее модель, ошибочно полагали, что это особый порядок, в котором люди скорбят, и что все люди проходят все стадии. Кюблер-Росс теперь отмечает, что эти стадии не являются линейными, и некоторые люди могут не испытывать ни одного из них.И все же, все же, другие могут пройти только две стадии, а не все пять, одну стадию, три стадии и т. Д. В настоящее время более общеизвестно, что эти пять стадий скорби наиболее часто наблюдаются среди скорбящих людей.

Статья продолжается ниже

Обеспокоены ли вы, возможно, страдает от осложненного расстройства горя?

Пройдите нашу 2-минутную викторину, чтобы узнать, можете ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

принять участие в тесте на горе

Итак, каковы пять этапов?

Отказ

Отрицание — это этап, который изначально может помочь вам пережить потерю.Вы можете подумать, что жизнь не имеет смысла, не имеет смысла и слишком подавляющая. Вы начинаете отрицать новости и, по сути, онеметь. На этой стадии часто задается вопросом, как будет развиваться жизнь в этом другом состоянии — вы находитесь в состоянии шока, потому что жизнь, какой вы ее знали, изменилась в одно мгновение. Если вам поставили диагноз смертельная болезнь, вы могли бы подумать, что новость неверна — где-то в лаборатории произошла ошибка — они перепутали вашу кровь с кем-то еще. Если вы получаете новости о смерти любимого человека, возможно, вы цепляетесь за ложную надежду, что они опознали не того человека.На стадии отрицания вы живете не в «реальной реальности», а в «предпочтительной» реальности. Интересно, что отрицание и шок помогают вам справиться и пережить событие горя. Отрицание помогает расшевелить ваши чувства горя. Вместо того, чтобы полностью погрузиться в горе, мы отрицаем это, не принимаем его и за один раз поражаем его полное влияние на нас. Думайте об этом как о механизме естественной защиты вашего тела, говорящем: «Эй, я могу справиться только с таким количеством всего». Как только отрицание и шок начинают исчезать, начинается процесс исцеления.В этот момент те чувства, которые вы когда-то подавляли, выходят на поверхность.

Гнев

Как только вы снова начинаете жить в «реальной» реальности, а не в «предпочтительной» реальности, может начаться гнев. Это обычная стадия для размышлений «почему я?» и «жизнь несправедлива!» Вы можете обвинить других в причине своего горя, а также можете перенаправить свой гнев на близких друзей и семью. Вы находите непостижимым, как что-то подобное может случиться с вами.Если вы сильны в вере, вы можете начать сомневаться в своей вере в Бога. «Где Бог? Почему он не защитил меня? Исследователи и специалисты по психическому здоровью сходятся во мнении, что этот гнев является необходимой стадией горя. И поощряйте гнев. Важно по-настоящему чувствовать гнев. Считается, что даже если вам может показаться, что вы находитесь в бесконечном цикле гнева, он рассеется — и чем больше вы действительно почувствуете гнев, тем быстрее он рассеется и тем быстрее вылечитесь. Подавлять ваши чувства гнева — это не здорово — это естественный ответ — и, возможно, необходимый.В повседневной жизни нам обычно говорят контролировать свой гнев по отношению к ситуациям и другим. Когда вы переживаете горе, вы можете чувствовать себя оторванным от реальности — что у вас больше нет заземления. Ваша жизнь разрушилась, и нет ничего прочного, за что можно держаться. Думайте о гневе как о силе связать вас с реальностью. Вы можете чувствовать себя опустошенным или оставленным во время горя. Что там никого нет Вы одиноки в этом мире. Направление гнева на что-то или кого-то — это то, что может вернуть вас к реальности и снова соединить вас с людьми.Это «вещь». Это нечто, за что можно ухватиться — естественный шаг в исцелении.

Торг

Когда случается что-то плохое, вы когда-нибудь ловили себя на заключении сделки с Богом? «Пожалуйста, Боже, если ты исцелишь моего мужа, я буду стремиться стать лучшей женой, какой только могу быть, — и никогда больше не жаловаться». Это торг. В каком-то смысле этот этап — ложная надежда. Вы можете ошибочно заставить себя поверить, что вы можете избежать горя посредством переговоров. Если вы измените это, я изменю это.Вы так отчаянно нуждаетесь, чтобы вернуть свою жизнь к тому, что было до события скорби, вы готовы внести существенные изменения в жизнь, пытаясь достичь нормального состояния. Чувство вины — это обычное лицо, торгующее. Это когда вы терпите бесконечные заявления «что если». Что если бы я покинул дом на 5 минут раньше — аварии бы никогда не случилось. Что, если бы я посоветовал ему пойти к врачу шесть месяцев назад, как я сначала подумал — рак мог быть обнаружен раньше, и он мог бы быть спасен.

Депрессия

Депрессия является общепринятой формой горя.На самом деле, у большинства людей депрессия сразу ассоциируется с горем, поскольку это «настоящая» эмоция. Это представляет пустоту, которую мы чувствуем, когда мы живем в реальности и понимаем, что человек или ситуация исчезли или прошли. На этой стадии вы можете уйти из жизни, чувствовать онемение, жить в тумане и не хотеть вставать с постели. Мир может показаться слишком большим и слишком ошеломляющим для вас. Вы не хотите быть рядом с другими, не хотите говорить и испытывать чувство безнадежности. Вы могли бы даже испытывать мысли о самоубийстве — думать, «в чем смысл?»

Принятие

Последняя стадия горя, выявленная Кюблер-Россом, — это принятие.Не в том смысле, что «все в порядке, мой муж умер», а в том, что «мой муж умер, но со мной все будет в порядке». На этом этапе ваши эмоции могут начать стабилизироваться. Вы возвращаетесь в реальность. Вы соглашаетесь с тем фактом, что «новая» реальность такова, что ваш партнер никогда не вернется — или что вы уступите своей болезни и скоро умрете — и с этим все в порядке. Это не «хорошая» вещь, но это то, с чем вы можете жить. Это определенно время корректировки и переналадки. Есть хорошие дни, есть плохие дни, а потом снова хорошие дни.На этом этапе это не означает, что у вас никогда не будет другого плохого дня — когда вы безудержно грустите. Но хорошие дни имеют тенденцию превосходить численностью плохих. На этом этапе вы можете подняться из тумана, вы снова начнете общаться с друзьями и со временем можете даже завести новые отношения. Вы понимаете, что ваш любимый человек никогда не сможет быть заменен, но вы двигаетесь, растете и развиваетесь в своей новой реальности.

Симптомы горя

Ваши симптомы горя могут проявляться физически, социально или духовно.Некоторые из наиболее распространенных симптомов горя представлены ниже:

  1. Плач
  2. Головные боли
  3. Сложность сна
  4. ставит под сомнение цель жизни
  5. подвергая сомнению ваши духовные убеждения (например, вашу веру в Бога)
  6. Чувство отрешенности
  7. Изоляция от друзей и семьи
  8. ненормальное поведение
  9. Worry
  10. Тревога
  11. разочарование
  12. вина
  13. Усталость
  14. Гнев
  15. Потеря аппетита
  16. Боли и боли
  17. Стресс

Лечение скорби

Назначение лекарств и участие в консультировании были наиболее распространенными методами лечения горя.Первоначально ваш врач может назначить вам лекарства, которые помогут вам функционировать более полно. К ним могут относиться седативные, антидепрессанты или лекарства от беспокойства, которые помогут вам прожить день. Кроме того, ваш врач может назначить вам лекарства, которые помогут вам спать. Эта область лечения часто вызывает некоторые различия во мнениях в области медицины. Некоторые врачи предпочитают не назначать лекарства, потому что считают, что они оказывают вам плохую услугу в процессе скорби. То есть, если врач назначает вам противотревожные или седативные таблетки — вы действительно не испытываете горе в полном объеме — вы чувствуете себя подавленным, потенциально мешая пяти стадиям скорби и возможному принятию реальности.

Консультирование — это более надежный подход к скорби. Группы поддержки, группы тяжелой утраты или индивидуальные консультации могут помочь вам преодолеть нерешенное горе. Это полезная альтернатива лечения, когда вы обнаружите, что событие горя создает препятствия в вашей повседневной жизни. То есть у вас проблемы с функционированием, и вам нужна поддержка, чтобы вернуться на правильный путь. Это ни в коем случае не означает, что оно «излечивает» вас от вашей потери, скорее, оно предоставляет вам стратегии выживания, чтобы помочь вам эффективно справиться с вашим горем.Модель Кюблера-Росса — проверенное и верное руководство, но нет правильного или неправильного способа преодолеть ваше горе, и это нормально, что ваш личный опыт может меняться по мере прохождения процесса скорби.

Если вам или близкому человеку трудно справиться с ситуацией горя, обратитесь за медицинской помощью к медицинскому работнику или поставщику психиатрической помощи. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли мысли о самоубийстве, чувство отрешенности в течение более двух недель, вы внезапно изменили свое поведение или считаете, что страдаете депрессией.

Последнее обновление: 25 июня 2020 г.

.

Spineshank — Принятие гневного отказа | Релизы

Формат
Жанр
  • Рок 19 857 691
  • Электронный 16,432,478
  • Поп 10,339,537
  • Funk / Soul 6 017 228
  • Джаз 4 664 684
Стиль
  • Поп Рок 4,589,748
  • Дом 3 846 845
  • Дискотека 3 006 930
  • Synth-pop 2,776,843
  • Душа 2,455,096

Купить музыку

Продам музыку

Отрицание, Гнев, Принятие (1.03) | Вскрытие сопрано

Тони с трудом удается заставить хасидского еврея выполнить его желания.
Крис и Брендан получают свое возвращение от Коррадо.
Буккос обслуживает вечеринку в доме сопрано.

Эпизод 3 — Изначально вышло в эфир 24 января 1999 г.
Автор сценария Ник Гомес
Режиссер Марк Сарачени

___________________________________

Этот эпизод продолжает сравнение предыдущего эпизода между Золотым Веком Мобы и его текущим состоянием.Две очень ранние сцены этого часа, представляющие спину к спине Пит-Кристофера и Брендана (представляющих нынешнюю мафию) против Коррадо и Майки (которые представляют — или, по крайней мере, думают о себе как представляющие — Золотой век). Обе сцены формально связаны диалогом: в каждой сцене мужчины обсуждают возвращение угнанного грузовика Комли. Контрастные аудио и визуальные эффекты в композициях обеих сцен используются для контрастирования двух пар мужчин:

  1. Крис и Брендан нюхают кокаин, а Коррадо и Мики наслаждаются более традиционным ужином
  2. Барабаны хард-рок-группы Ethyline загоняют в машину Криса, а в ресторане играет крутой джаз
  3. Молодые люди выглядят так, словно находятся в ночном клубе, когда за ними пульсирует красный свет, в то время как картина Коррадо и Майки в классическом стиле висит за Коррадо и Майки

Картины играют важную роль в этот час.Произведение искусства, которое висит за Corrado неявно соответствует его традиционным эстетическим и более традиционным убеждениям. Но этот эпизод также имеет дело с явно с картинами и их значениями. Тони с подозрением относится к произведениям искусства, которые он видит в зале ожидания Мельфи — он говорит, что это трюк, «Коршак». В некотором смысле картина выполняет функцию как тест Роршаха: она раскрывает мысли и состояние Тони. Он озабочен смертью и смертью, и гниющее дерево, которое, как он думает, он видит на картине, разоблачает эту озабоченность.

red barn painting

Этот эпизод очень связан со смертью и смертью. (Фактически, название эпизода получено из книги Элизабет Кублер-Росс, «О смерти и смерти». Книга отображает то, что она называет 5 стадиями горя, с отрицанием, гневом и принятием, являющимися стадиями 1, 2 и 5 соответственно ). Ухудшающийся рак Джеки Априла тяжело давит на Тони и заставляет его думать о смерти. Так же обстоит дело с хасидом Ариэлем, который демонстрирует бесстрашную злость, когда сталкивается с неизбежной смертью от рук Поли и Сильвио.Ариэль (чье имя на иврите означает «лев Божий») произносит 23-й псалом и обретает мужество в своей вере, поскольку гумбах угрожают ему.

Доктор Мелфи признает, что ее пациентка глубоко обеспокоена тем, с чем он не хочет сталкиваться. Она помогает Тони сосредоточиться на том, что его беспокоит:

Мелфи: Вы завидуете хасидам и их убеждениям?
Тони: Все это дерьмо даром? И если это дерьмо для ничего, то почему я должен думать об этом?
Мелфи: В этом и состоит загадка? Тайна Бога или как ты хочешь это назвать, и почему нам дан сомнительный дар знать, что мы умрем.

Так что Тони беспокоит не просто болезнь и смерть, а вероятность того, что жизнь может быть просто большим ничем. Бессмысленно, абсурдно. Тони, которому не хватает глубокой веры, которая воодушевляет Ариэля, возможно, особенно уязвима эта жестокая идея. Может быть, тесть Ариэля будет прав, утверждая, что Тони — не более чем «грязь, безбожная глина»?

Тони обеспокоен тем, что рак делает со своим другом Джеки. «Как будто он уже ушел», — сетует Тони Мелфи. Джеки становится небытием, ничем.Картина Хокни «Большой всплеск» воплощает эту идею в жизнь. Картина привлекает внимание Тони, когда он видит ее в квартире Ирины. Его глаза сосредоточены на стуле рядом с центром картины. Стул пуст, он ничем не занят. Композиция предполагает, что — это человек на картине, мы его просто не видим, потому что он прыгнул в бассейн. Таким образом, на картине изображен человек, который там одновременно и , а не там. Вроде как Джеки, который там в больнице, но не совсем там. Он «уже ушел».

David Hockney - Sopranos Autopsy

Кристофер должен также противостоять смерти к концу эпизода. Коррадо (по неявному указанию Ливии) настраивает Криса на фиктивное казнь. Крис не отвечает на угрозу смерти, как это сделал хасидский Ариэль — он не произносит молитву и не сталкивается со смертью нервно и решительно. Кристофер плачет и дерьмо вместо штанов.

____________________________________

НОВЫЕ РИМЫ
Ариэль рассказывает историю 900 евреев, которые сражались с 15 000 римских солдат, вызывающе спрашивая, что в итоге случилось с римлянами.Тони отвечает: «Ты смотришь на них, мудак». Это забавная и эффективная линия, которая не нуждается в объяснении, но я все равно собираюсь ее использовать, потому что, думаю, есть еще один момент, который нужно признать. Тони, Сильвио и Поли являются римлянами, по крайней мере, тремя способами:

  1. Это римско-католики

  2. Как итальянцы, они действительно могут быть потомками римлян

  3. Америка — Новый Рим, а американцы — Новые Римляне

Эти ребята являются членами преступной империи, но также и членами более крупного американского общества, которое страдает от жадности, упадка и потворства своим желаниям — черт, которые помогли разрушить Римскую империю.Идея, что Америка — это Новый Рим, укрепляется, когда в конце этой сцены камера обрезает дом Тони:

roman villa

Дом, по крайней мере, как выглядит в этой композиции, может буквально сойти за древнеримскую виллу с ее властной симметрией, рифлеными и коническими декоративными колоннами, искусственным мрамором, классической отделкой дверей и лепниной. Кармела ведет себя как Императрица в своем роскошном доме, рассматривая свою подругу Шармейн так, будто она всего лишь «помощь». Возможно, через много лет, после упадка и падения американской империи, от этого дома ничего не останется.Не останется даже каких-либо существенных архитектурных руин, как те, что были видны на картине Коррадо ранее в этом эпизоде ​​- этот дом, хотя и немного более высококлассный, чем средний американский дом, состоит из чуть более тонких листов фанеры и гипс на каркасе пиломатериалов. Тони, его команда и его семья — и остальные из нас — могут поглотить и предаться забвению, как это делали древние римляне.

АНАЛИЗ ЭТОГО
Комедия Билли Кристал / Роберт ДеНиро Анализ Эта серия вышла в том же году, что и первый сезон в эфире Sopranos .Кино рассчитывало на наше признание, что в гангстере, разговаривающем с терапевтом, есть что-то смешное и странное. Мысль о том, что бандит — который поклялся омерта, кодекс молчания — теперь платит кому-то, чтобы выслушать его самые глубокие опасения … ну, как этот , а не может быть булочкой смеха? Дэвид Чейз тоже это понимал, и я думаю, что некоторые сцены с Тони и Мелфи смешнее, чем все, что вы найдете между Де Ниро и Кристал.Но сцены терапии на Sopranos также можно сыграть замертво, не ради смеха. Мы впервые увидели глубокие экзистенциальные дилеммы Тони в сценах терапии этого эпизода, и Чейз будет тратить много времени на эти проблемы — как в офисе Мелфи, так и вне его, — продолжая сериал.

__________________________________

Эпизод завершается сценой, в которой четко упоминается климатическая «сцена крещения» в «Крестный отец». Чейз пересекает сцену с применением насилия и оценивает ее религиозной музыкой, как это делал Коппола в своем фильме.Но есть большая разница в том, как обрабатываются насильственные образы. Мы можем разбить его на три кадра из фильма и три из эпизода:

  1. Обнаженная Мо Грин расслабляется с закрытыми глазами / Обнаженная Брендан расслабляется с закрытыми глазами

  2. Наше внимание обращено на глаз Мо, когда пуля попадает в него / Наше внимание обращено на глаз Брендана с его чрезвычайной близостью
  3. Кровь течет из глазницы Мо / Кровь течет в ванну Брендана

moe and brendan

Чейз берет некоторые элементы из сцены Мо-Грин (внимание обращено на глаз; течет кровь) и переосмысливает их.Он добавляет некоторые элементы (не показаны здесь: крупный план пистолета от POV Брендана; последний смертельный трепет Брендана), чтобы увеличить интенсивность. Сцена Копполы прямо жестока. Чейзу удается обойти часть этого насилия — мы на самом деле не видим пули в глаза Брендана — и все же его сцена столь же интуитивна и сильна. Sopranos , конечно, жестокий, но он не такой кровавый, как утверждали многие из его хулителей. Эта сцена демонстрирует, как проницательное использование камеры и редактирования позволяет Чейзу опускать очень жестокие образы, но все же создают моменты безошибочной графической силы.

__________________________________

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТОЧКИ:

  • Секс не поддается смерти. Фрейд считал, что эрос (порождение) и танатос (инстинкт смерти) являются двумя основными человеческими побуждениями. Здесь, эрос , кажется, побеждает танатос : 1) угроза кастрации, а не смерти, в конце концов подчиняет Ариэля; 2) стриптизерша Bing, которую Тони поставляет Джеки, дает ему передышку от беспокойства по поводу его мрачной болезни.

  • Арти Букко погружается в жалость к себе и депрессию из-за потери своего ресторана. В следующих эпизодах мы увидим, что он склонен впадать в уныние, когда дела идут плохо, и Тони склонен расстраиваться из-за этого. Двое мужчин спорят по этому вопросу, и это перерастает в тотальную борьбу за еду. (Этот час действительно согревает нас до Тони; как мы можем не любить парня, который устраивает драку с едой в середине шикарной вечеринки с одним приятелем и снабжает другого приятеля большой грудью передышкой от его лечения рака?)
  • Гадкий каламбур: Майки Палмис говорит «Угон, пока Джек» Брендану перед тем, как убить его (в качестве возмездия за угон грузовиков Comley).
  • Коррадо упоминает здесь, что он купил доску для серфинга для AJ, и это то, что будет появляться снова и снова.
  • Постепенное затемнение: ангельская колыбельная «Всю ночь», которую хор Медоу поет в финальной сцене, уступает место более темным «сложным теням» Элвиса Костелло над титрами. Чейз настолько впечатлен этой песней, что в The Sopranos: The Book, , просто ли производственная команда просто избыточна: «Что-то вроде« Сложных теней »доставляет настроение, сюжет, подтекст, все…». так кому мы нужны?

Следите за @SopranosAutopsy
Facebook.ru / RonBernard
Instagram sopranos.autopsy
Электронная почта: [email protected]
Если вы хотите помочь в поддержке сайта: Venmo или PayPal
© 2020 Ron Bernard

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.