Игры для работы мозга у взрослых: 😃 Игры для развития и фитнеса мозга, для взрослых и детей

Содержание

Тренируем извилины: 7 онлайн-игр, полезных для мозга

Ученые всерьез спорят о том, могут ли простые, но регулярные интеллектуальные нагрузки повысить уровень IQ. Ясно одно — мозг нуждается в тренировках не меньше, чем тело, нужно только правильно составить программу занятий и выбрать оптимальные нагрузки.

Еще никто не научился хорошо плавать, бывая в бассейне два раза в год. Возможно, построение геометрических прогрессий и решение задач по алгебре эффективнее, но не все готовы развлекаться подобным образом. Предлагаем отказаться от экспериментов и подкачивать интеллект посильными задачами.

Когда нужно переключиться, мы по привычке открываем любимый пасьянс и почти автоматически раскладываем карты. Не осознавая того, мы занимаемся релаксацией, после парочки раскладок взгляд на проблемы проясняется, сами собой находятся оригинальные решения сложных вопросов.

Большой квадрат состоит из 9 поменьше, в каждом из которых 9 клеток. В клетки нужно вписать цифры от 1 до 9 так, чтобы они не повторялись в строке, столбце и малом квадрате. На старте уже заполнены несколько клеток — чем их больше, тем проще головоломка. Запаситесь терпением, сосредоточьтесь и нажмите здесь для начала игры.

Онлайн-игра, одинаково популярная в среде хакеров и офисного планктона. На поле нужно открыть все ячейки и не нарваться на мину. Вроде, все очень просто. Тогда почему не всем и не всегда удается выиграть? Потому что Сапер требует:

Вам нужно открыть все поле и не затронуть мины. Узнать, где именно находятся опасности можно по клеткам с числами, указывающими, сколько мин находится в окружающих восьми квадратах. Соседние клетки отражают число одних и тех же мин.

Каждый игрок выбирает свою стратегию, но вычислить вероятность мины можно только логическим путем. Правда, фактор удачи в «сапёре» тоже высок. Проверьте, насколько вы сильны в дедукции! Чтобы запустить игру, нажмите здесь.

Про игру 2048 мы недавно писали. Сначала игра кажется не сложнее пятнашек. Нужно просто соединять плитки с одинаковыми цифрами и собрать сумму — 2048. Сложности появляются с первой попытки, оказывается, ходы нужно просчитывать и желательно выработать стратегию. Да, не крестики-нолики, но и толку от этой игры больше — 2048:

Игровое поле с подвижными плитками 4×4. На старте — две плитки с «2», их нужно двигать вертикально или горизонтально. При каждом движении появляется плитка с новой «2» или «4», когда соединяются одинаковые цифры, сумма удваивается. При этом движутся не отдельные плитки или столбцы, а все поле. Задача — собрать сумму 2048.

Древняя китайская головоломка широко распространилась благодаря интернет-версии. Маджонг напоминает домино, только фишки нужно не выкладывать на стол, а снимать со стопки. Чтобы разобрать наслоения фишек, потребуется:

Игра для двоих игроков была изобретена 1880 г. в Великобритании, потом о ней забыли и вспомнили снова под новым названием. В мире реверси больше известна как «Отелло». Игра очень популярна в Японии и США, каждый год проводятся международные турниры и чемпионаты мира. Реверси по сложности сравнима с шахматами и требует от игроков:

Фишки на поле окрашены в два цвета. В начале игры две пары фишек расположены в центре поля. Нужно выставлять новые фишки так, чтобы между новой и уже стоящей на поле своей фишкой находилась хотя бы одна фишка соперника. Стремитесь закрыть с двух сторон фишки соперника по диагонали, горизонтали или вертикали, тогда они окрасятся в ваш цвет. Когда все поле заполнится, выиграет игрок, чьих фишек больше.

Аналитик и тренер по креативному мышлению Кася Шаховская написала для vc колонку о том, зачем корпорации строят в своих офисах игровые комнаты, как, играя, каждый может стать почти гением и почему офисные клерки должны разбираться в видеоиграх.

Дети с рождения узнают жизнь через процесс игры, который улучшает память, стимулирует рост коры головного мозга, добавляет удовольствие в процесс обучения и значительно ускоряет развитие человека. Игра учит мыслить креативно и находить ответы на вопросы, имеющие несколько решений.

Привычка легко запоминать интересное сохраняется у человека и во взрослом возрасте. Вы можете играть в одиночку или с животным, но лучше позовите несколько человек, чтобы дать мозгу отдохнуть от сенсорной перегрузки электронными гаджетами и улучшить ваши социальные навыки.

Благодаря естественной реакции на опасность стресс переводит людей в боевое состояние. Когда это происходит, надпочечники выбрасывают в кровь гормон кортизол, что дает телу прилив энергии и силы. Краткая мобилизация всех ресурсов тела, сменяющаяся затем периодом покоя, благоприятна для человека.

Но постоянный стресс истощает организм и приводит к еще большему стрессу. Получается замкнутый бублик. Бороться с этим можно, например, нейтрализуя кортизол другими гормонами, отвечающими за ощущение счастья. Игры могут помочь человеку добывать такие гормоны радости.

Эндорфины, вырабатывающиеся от физических нагрузок во время активных и спортивных игр, способствуют общему ощущению благополучия и даже могут временно облегчить боль. Видеоигры активизируют выработку дофамина, отвечающего за чувство веселья.

Именно дофамин толкает людей на подвиги и открытия (в надежде найти новый источник стимуляции), поэтому он помогает человеку решительно выбираться из стрессовых ситуаций. Социальное взаимодействие с коллегами во время игр также помогает почувствовать себя более защищенно.

Мозг игроков в шахматы не похож на среднестатистический. Например, у великих гроссмейстеров он отличается большей активностью лобной и теменной коры — именно тех участков, которые ответственны за фокусирование на решении проблем и осознанность. Не нужно заниматься шахматами всю жизнь, чтобы стать немного умнее.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Дети познают мир и получают опыт, укрепляют память и умение концентрироваться с помощью игры, когда азартно и весело – процесс обучения происходит налегке. Именно поэтому были созданы развивающие игры для взрослых, которым совсем не помешает немного расслабиться и отвлечься от своих ежедневных рабочих обязанностей. И сегодня я вам расскажу о том, как проводить время не только интересно, но и с пользой для себя.

Следует завязать глаза тому, кто вызвался быть ведомым, после чего водите его по комнате определённым маршрутом, который необходимо будет запомнить. Например: пять шагов вперёд, два влево и четыре назад, потом один вправо и два опять вперёд. Сложность задания определяете самостоятельно. После чего развязываете ему глаза и объясняете, что он должен теперь в точности повторить каждый шаг. В качестве наказания за проигрыш – маленький бонус для физической формы в виде отжиманий и прочее.

Показываете всем в компании какую-либо картинку, фотографию в течение 30 секунд, после чего, разобравшись в по очередности, кто за кем следует, называете по одной детали, а ведущий сравнивает, правильно или нет. На ком ответы остановились – тот и проиграл.

Сочините с друзьями одно общее стихотворение. По очереди по строчке. На размышления выделяйте максимум минуту, по истечении времени можно предоставить кредит в виде тех же отжиманий. Тариф на ваше усмотрение, как вариант – 1 отжимание за 10 дополнительных секунд.

Думаю, вы слышали о ней, но не напомнить мы не могли. Особенно полезна будет для тех, кто хочет достигнуть успехов в бизнесе. Проверьте свои предпринимательские навыки, совершая сделки и оценивая риски каких-либо вложений. Возможно, вам удастся построить собственную корпорацию, кто знает?

Эмоциональная сфера также требует внимания, так как мало кто способен отслеживать, какие чувства испытывает, различать их и замечать. Но научиться этому вам поможет простое и весёлое упражнение. Необходимо будет только заранее подготовить карточки с эмоциями (просто написать каждую существующую).

Всем участникам сесть в круг и закрыть глаза, один человек вытягивает из мешочка одну карту и пробует без слов, с помощью только движений, прикосновений передать соседу то чувство, о котором прочитал. Тот, в свою очередь, своему соседу и так по кругу. После чего все открывают глаза и по очереди называют распознанную эмоцию.

Слышали про такие настольные игры, как Имаджинариум или Диксит? Они помогают развить образное мышление, а оно, как вы знаете из статьи «11 простых методов развития креативного мышления в любом возрасте» очень важно для каждого человека, независимо от рода его деятельности.

Суть заключается в том, что всем раздаются карты, особенные, с рисунками, на которые возникают различные ассоциации. И их необходимо угадать. В общем, переходите на сайт и вы сможете не только ознакомиться с правилами, но и сыграть онлайн, для этого нужно только зарегистрироваться.

Это приложение вы можете скачать на телефон, независимо от платформы, и играть в удобное время. Является сборником задач выдающегося математика Сергея Рачинского. Говорят, что в 1900-х годах обычные школьники из любого села легко справлялись с ними, причём в уме. А вам под силу подобное? Вот ссылка для андроид.

Благодаря этому приложению вы усовершенствуете свои мыслительные навыки, а конкретнее – логику. Также устанавливается на телефон с поддержанием любой платформы. Интересно, что предоставляется возможность сделать отгадывание более комфортным, особенно, если вы в дороге и под рукой нет листа для записей – там вы сможете и порисовать и сделать необходимые исчисления с помощью калькулятора. Ссылка для андроид.

Данный сервис я уже множество раз рекомендовал. Это самый комплексный подход для развития своего мозга. Развитие происходит в игровой форме, причем ваши результаты и прогресс фиксируются. Очень удобный личный кабинет и множество различных тренажеров. В общем переходите на викиум и вы не пожалеете.

Эта игра поможет «прокачать» ваше творческое, креативное мышление, плюс ко всему – большая вероятность того, что вы найдёте в процессе решение какой-то проблемы или сложности. Условия просты: когда вы будете расслабленны, подумайте о какой-то своей мечте, после чего оглянитесь и остановите взгляд на одном предмете.

Теперь попробуйте сформулировать вопрос о том, как с помощью этого предмета вы реализуете желаемое. Например, хотите машину, увидели телефон и спросили себя: «Что я сейчас могу сделать с телефоном, чтобы купить машину?».

Допустим, вспомнили, что друг продаёт своего «железного коня», звоните ему и спрашиваете о стоимости. После чего формируется новая цель – заработать определённую сумму денег. Осматриваетесь в поисках чего-то и натыкаетесь на окно. Формулируете теперь вопрос немного по-другому: «Что я могу сейчас сделать с окном, чтобы заработать такую-то сумму денег?». И понимаете, что можете подрабатывать, устанавливая окна. И так далее.

Упражнения для мозга особенно важны в современном мире, иметь хорошее мышление — это не только позитивные мысли, это быстрое решение той или иной задачи, свобода мысли, ясный взгляд на вещи. Чтобы развить у себя хорошее мышление, нужно выполнять специальные упражнения для развития мозга и мышления.

Мозг человека нуждается в регулярных упражнениях и развитии, однако к каждому полушарию требуются разные подходы. Левое полушарие контролирует правую сторону, а правая сторона – левую. Повышенная чувствительность сообщает о большем развитии правого полушария мозга, а развитие левого определяет логика. Каждое имеет свои плюсы, потому эффективнее всего развивать оба полушария.

Наш курс Скорочтение за 30 дней поможет Вам развить и что самое интересное синхронизировать оба полушария. При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей.

Особенно это полезно, если учесть, что при чтении на большой скорости нужно не только успевать прочитать материал, но еще понять и запомнить его. Поэтому наш курс содержит большое количество упражнений для развития мозга. Обязательно запишитесь на наш курс, пока он бесплатный:

Таблица Шульте — одно из самых эффективных упражнений для развития внимания, концентрации, улучшения памяти, ускорения визуального поиска. Так же это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорочтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно расположенных чисел или букв. Количество ячеек в таблицах так же бывают разными и чаще всего они размером 5×5 элементов.

Советуем вам, прекрасную игру для тренировки мозга, которая делает упор на такие качества как: внимательность, реакция, память, визуальный поиск. Требуется отмечать представленные числа в циклической последовательности: минимальное черное, максимальное красное.

Развитие памяти очень важно в современном мире, потому что часто нужно помнить что нужно сделать, или просто запомнить какую-нибудь важную информацию. Наличие развитой памяти заметно упрощает жизнь, поэтому мы предлагаем заняться развитием памяти вместе с нами, и при этом совершенно бесплатно!

Еще очень полезно учить наизусть стихи или запоминать содержимое простого текста – великолепные упражнения для развития памяти. Выучив один стих ваша память, не так сильно улучшится как этого хотелось бы, потому что нужно заниматься этим регулярно. Так же в пример могу поставить такие книги как:

Логическое мышление – мыслительный процесс, в котором человеком используются понятия логики и конструкции, пользуясь которыми можно рассуждать и находить связи, причины и следствия даже в самом хаосе.Логическое мышление важно практически во всех сферах, будь то: гуманитарные или технические науки, экономика, бизнес и так далее. Строгая логика требуется и в таких науках, как: физика, математика, химия, философия.

Великолепная книга для того, чтобы провести свое время интересно и с пользой. Сборник повествований о Шерлоке Холмсе представляет рассказы военного врача, доктора Уотсона об весьма известном сыщике. Читая книгу, вы узнаете суть дедуктивного следования, а так же улучшите свою логику мышления и рассуждение. Также, помимо книги существует сериал «Шерлок Холмс».

Пятнашки – это отличный способ размять ваш мозг на весь день! Это игра для развития мышления. Игра пятнашки представляет собой квадратную доску, разделенную на 16 одинаковых квадратных секций. В вашем распоряжении 15 квадратных костяшек пронумерованных соответственно. Сами костяшки перемешаны внутри коробки случайным образом.

Суть этой игры заключается в том, чтобы привести костяшки в порядок, а именно расставить номера друг за другом сверху вниз, слева направо, следовательно, пустой квадратик должен быть снизу справа. Игра поможет вам развить логическое мышление, и память, ведь различные хитрости и комбинации полезно запоминать. Так же Вы сможете развивать возможность просчитывать ходы вперед без ошибок. Сыграем?

По истине, гениальная игра, в которой вам потребуется логика, умение выстраивать стратегию, предугадывать последующие ходы соперника. Да, в эту игру вам нужно играть с кем-то. Игра разворачивается на доске, расчерченной на 64 клетки черных и белых цветов. У каждого соперника есть в распоряжении 16 фигур, каждая ходить в соответствии с правилами шахмат.

Цель игры – не оставить ходов противнику, поставить мат королю. Очень полезное занятие, которое поможет вам улучшить свою память, логику, способность выстраивать стратегию, способность предугадывать ходы противника, просчет на несколько ходов вперед. Игра заканчивается, если король не может ходить и находится под ударом вражеской фигуры. Это шикарная игра для развития мозга. Если вы не умеете играть в шахматы, то рекомендую научиться играть в нее, как можно скорее.

Дети любят играть! А значит, что самое эффективное обучение идет в игровой форме. Наблюдения ученых показали, что именно в игровой форме обучение идет более эффективно, и не только у детей, но и у взрослых, потому что это намного интереснее, чем получение сухой информации или повторения нудных упражнений. И еще один плюс игровой формы в том, что можно бить рекорды, видеть свои достижения, а прохождение одной из рекомендуемых нами игр занимает не более 2х минут.

В наше время дети рано начинают пользоваться современными технологиями с самого детства, которые при неправильном использовании могут мешать им развиваться интеллектуально, а ведь совсем не сложно наполнить планшет, телефон или компьютер полезными, развивающими играми!

И поэтому мы представляем браузерные, развивающие игры. Каждая игра послужит отличным упражнением для мозга, как взрослым, так и детям. Играя в такие игры активно развивается память, логика, мышление, реакция, счет и многое другое.

«Математические матрицы» великолепное упражнение для мозга детей, которое поможет вам развить его мыслительную работу, устный счет, быстрый поиск нужных компонентов, внимательность. Суть игры заключается в том, что игроку предстоит из предложенных 16 чисел найти такую пару, которая в сумме даст данное число, например на картинке ниже данное число «29», а искомая пара «5» и «24».

Советуем игры наших партнеров у которых вы найдете много бесплатных игр сразу после регистрации. Каждая из предоставленных игр послужит хорошим упражнением для развития мозга. Каждая из игр направлена на развитие определенных качеств и умений. Одни игры помогут развить память, другие логику, третьи концентрация и внимание, еще одни скорость реакции и так далее… Количество умений, которые можно улучшить при помощи игр, очень большое, а игр – туча.

Это одно из лучших упражнений для развития мозга, потому что вам потребуется вставить правильно математические знаки, чтобы получить нужный результат. Каждый следующий уровень тяжелее предыдущего, а значит, что хорошая тренировка мозга вам обеспечена. Представленное упражнение поможет вам развить устный счет, логику и скорость мысли.

Цель игры заключается в том, что вам потребуется выбрать 1 из 2 кнопок «Нет», «Да» определив, сходится ли наименование цвета на первой с цветом на второй. Поначалу такой подход будет запутывать, ведь мозг привык мыслить по привычным для него правилам и шаблонам, выход из которых стимулирует его думать иначе, ведь привычные шаблоны уже не помогают и приходится активно работать.

Эта замечательная игра поможет Вам улучшить такие качества, как: внимание, реакция, мышление. Вам потребуется отвечать на заданные вопросы словами «да» и «нет». Прекрасный пример игры для развития мышления, и внимания. Регистрируйтесь сейчас и будем развиваться вместе! Проверим, насколько прекрасна ваша внимательность?

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

В современном мире люди все чаще задумываются о самосовершенствовании, личностном росте и развитии мозга, ведь только постоянное развитие может обеспечить успех в жизни. Другим немаловажным фактором является то, что игры для мозга способствуют улучшению здоровья, поскольку регулярные интеллектуальные тренировки являются отличной профилактикой проблем с мозгом в преклонном возрасте.

Ваш мозг способен развиваться в любом возрасте благодаря такому свойству как нейропластичность. Это свойство мозга изменяться под действием полученного опыта, а также восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия. Все это означает, что Ваш мозг при необходимости способен благодаря мыслям и действиям влиять на собственную структуру и функционирование, изменяя их. Это открывает перед Вами потрясающие новые возможности, а игры для тренировки мозга сделают процесс развития увлекательным, посильным, реальным и действенным.

После того, как Вы зарегистрируетесь и выберете способности, которым хотите уделить больше внимания, мы составим для Вас персональную программу развития. Если Вы предпочитаете оставить выбор за нами, Битрейника предложит Вашему вниманию специально разработанную программу, цель которой – комплексное развитие основных познавательных функций мозга.

Наши уникальные онлайн-игры будут подобраны таким образом, чтобы достичь максимального эффекта от каждой тренировки. Кроме того, Вы можете развивать несколько когнитивных функций мозга одновременно. Также есть возможность отслеживать статистику и наблюдать прогресс своих результатов.

Приветствую, друзья. Мы тренируем мышцы и становимся сильнее, мы бегаем по утрам и становимся выносливее. То же самое происходит и с нашим мозгом. Регулярная стимуляция мозга заставляет его постоянно работать и укрепляет новые нейронные связи, которые помогают нам быстрее находить решение в поставленных задачах и не дают нашему разуму стареть. В этом плане повезло тем людям, чья работа связанна с творчеством или другим родом деятельности, требующим постоянно напрягать извилины. А что же делать остальным? Все просто, мозг нужно тренировать! В этом нам помогут специальные упражнения, полезные увлечения и игры для развития мозга.

В последние годы игры для развития мозга становятся все популярнее. Думаю, вы встречали подобную рекламу — можно упражняться онлайн на специальных сайтах или установить приложение в смартфон и заниматься в свободное время где угодно. Казалось бы, найден простой способ без особого труда стать умнее. И ничего страшного, что большинство таких сервисов распространяются на платной основе, просто «Заткнитесь и заберите мои деньги!» (цитата из Футурамы).

Но как бы не так. В 2017 году исследования профессора психологии Нейла Чарнесса, доцента психологии Уолли Бута и аспиранта Дастина Судерса из штата Флорида перечеркнули все представления о развивающих играх. Уолли Бут заключил:

То же самое касается кроссвордов и подобных головоломок, с которых в свое время и началась популярность развивающих игр. Они способны лишь помочь скоротать время, но никак не заставить мозг работать быстрее. Все потому, что отсутствует значительное повышение уровня сложности. Процесс превращается в рутину и не дает ощутимого эффекта для нашего разума. Поэтому тренировка мозга онлайн и другие сервисы для разума не эффективны.

Популярность вопросов о полезности компьютерных игр прямо пропорциональна растущему уровню игровой зависимости. Это похоже на такую ситуацию: если алкоголик услышит о каком-то полезном свойстве спиртного, оно легко станет оправданием для продолжения пьянства.

Компьютерные игры действительно способны развить внимательность, увеличить скорость принятия решений и скорость обработки информации мозгом. Правда, этим вся польза и ограничивается, а негативное воздействие от постоянного времяпровождения в виртуальных мирах гораздо сильнее, чем позитивное.

Это касается не всех игр. Если шутеры и стратегии способны оказать благоприятное влияние на некоторые участки головного мозга, то песочницы типа Minecraft и игры с монотонным процессом записаны учеными в разряд бесполезных.

К слову, я ничего не имею против компьютерных игр, но все должно быть в разумных пределах. Помнится, некоторое количество лет назад я качал своего персонажа в тренажерном зале Лос Сантоса (игра GTA San Andreas) и думал, «Чем же я занимаюсь? Лучше бы сам пошел в тренажерный зал.» В зал я тогда так и не пошел, но это и не важно в контексте данной статьи:)

Вместо того, чтобы пытаться обмануть свой мозг с помощью головоломок, приложений и новомодных сервисов, лучше использовать исторически проверенные методы и подтвержденные исследованиями способы развития ума и сообразительности. Не подумайте, я ни в коем случае не являюсь противником всего нового, просто некоторые «сенсационные» новинки больше смахивают на очередное надувательство.

Шахматы, наряду с шашками, домино, нардами и го, на протяжении долгих веков оказывают свое положительное воздействие на развитие памяти, внимательности и остроты ума. Также в этот я бы добавил покер и некоторые другие карточные игры. В отличие от кроссвордов, эти игры заставляют разрабатывать новые стратегии, предугадывать действия противника и рассчитывать ходы наперед, что заставляет мозг работать на пределе.

Иногда можно удивиться тому, как такая на первый взгляд простая игра, как шахматы, может содержать в себе столько вариаций ходов и путей развития событий! В Википедии я нашел Число Шеннона — оценочное минимальное количество неповторяющихся шахматных партий, которое в 1950 году вычислил американский математик Клод Шеннон. Оно составляет приблизительно 10¹²⁰ и превышает число атомов видимой вселенной, которых всего-то 10⁸⁰.

Поэтому перечисленные игры позволяют совершенствоваться без ограничений. Всегда можно выбрать более опытного оппонента, а каждая игра дарит уникальный опыт. Неудивительно, что шахматы рекомендованы для борьбы с болезнью Альцгеймера.

Чтение развивает мозг. Исследователи из Университета Карнеги-Меллона наблюдали за структурой детского мозга до и после 100 часов интенсивного обучения чтению. В конце исследования в мозгу увеличилось белое вещество (вещество, улучшающее мозговое общение), и дети смогли читать лучше.
Мозг переживает то, о чем вы читаете. Исследователи из Испании обнаружили, что мозг не видит большой разницы между чтением о событиях и переживанием этого в реальной жизни. Художественные книги предлагают особенно яркую копию реальной жизни и позволяет читателям полностью погрузиться в мысли и чувства другого человека.
Чтение делает вас умнее. Ден Херли, автор книги «Стань умнее. Развитие мозга на практике», утверждает, что связь между чтением и интеллектом настолько близка, что она может быть симбиотической. А люди, которые читают в целом, лучше работают на всех фронтах.

Доказано, что здоровый образ жизни значительно снижает риск развития слабоумия. В исследовании 2013 года, опубликованном в научном журнале PLOS One, приняли участие 2235 мужчин. В течение 30 лет ученые следили за ними по пяти параметрам: курение, индекс массы тела, употребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность и умеренность в потреблении алкоголя. Участники исследования, которые придерживались здорового образа жизни по этим пунктам, были примерно на 60% менее склонны к развитию когнитивных нарушений и деменции (приобретённого слабоумия).

«Дорога к здоровому мозгу лежит через правильное питание с низким содержанием жира, низким содержанием холестерина и высоким содержанием антиоксидантов.» — Роберт Бендер, медицинский директор Центра памяти Джонни Орра и Института Здорового Старения в Де-Мойне, штат Айова.

Бодрствование — это повреждение головного мозга низкого уровня. Так считает Мэтью Уокер, профессор нейронауки и психологии Калифорнийского университета в Беркли. Он утверждает, что отсутствие сна на протяжении 16 часов и более причиняют нашему организму вред.

Сон — это обязательная составляющая здорового образа жизни и необходимое условие для полноценного функционирования мозга. Недосыпание опасно не только снижением реакции и замедлением процессов в мозгу, но и чревато развитием различных патологий в организме, в том числе и увеличением риска развития многих форм рака.

У меня далеко не всегда получается выделить достаточно времени для сна. Иногда наваливается столько дел, что хочется иметь возможность вообще не спать! Поэтому полезно составлять для себя распорядок дня, чтобы в первую очередь успевать все самое важное и иметь возможность планировать свой сон.

Джон Э. Морли, директор департамента гериатрической медицины Университета Сент-Луиса, предлагает вместо разгадывания ребусов и кроссвордов, сидя в запертой комнате, стимулировать мозг в реальном мире. Полезно будет даже просто пройтись на работу по новому маршруту или в течении дня делать привычные дела другой рукой. Вы пробовали писать левой рукой? Или правой, если вы левша. Занятие не из легких, приходится постараться. И это очень любят наши извилины, доказано!

Дописав статью до этого момента, я вспомнил, как в детстве мама приводила меня в разные кружки и секции — от карате и плаванья до выжигания по дереву и моделирования. Еще и бальные танцы успел опробовать. Спасибо, мама, твой мудрый замысел мне открылся:)

Хорошая концентрация требует ясности и лёгкости мышления, и лучший способ тренировать концентрацию — это отбросить все посторонние мысли, то есть, отключить внутренний диалог и делать какое-нибудь однотипное действие. Например, раз за разом проходить одно из наших онлайн упражнений. И вскоре вы быстро заметите, что ваша продуктивность повысилась.

Начните с анаграмм, они помогут развить такие качества как: внимание, концентрация, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова. В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.

Таблица Шульте — одно из самых эффективных упражнений для развития мозга, внимания, концентрации, ускорения визуального поиска. Также это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорочтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно расположенных чисел или букв. Количество ячеек в таблицах также бывают разными и чаще всего они размером 5×5 элементов.

Попробуйте также потренироваться в поиске букв. Эти упражнения отлично помогают развивать боковое зрение и скорочтение. Более подробно об этом упражнении Вы можете прочитать в отдельной статье Поиск букв и в статье с тренажером Поиск цифр и чисел.

Пятнашки – это отличный способ размять ваш мозг! Игра пятнашки представляет собой квадратную доску, разделенную на 16 одинаковых квадратных секций. В вашем распоряжении 15 квадратных костяшек пронумерованных соответственно. Сами костяшки перемешаны внутри коробки случайным образом.

Основная цель игры «задача Струпа – перезагрузка» заключается в ответе на вопрос «совпадает ли название цвета на левой карточке с цветом текста на правой карточке?». На экран выводится изображение двух карточек, на каждой написаны названия двух цветов и покрашены они в разные цвета. Тут важна сконцентрированность, чтобы внимательно оценить ситуацию и ответить на вопрос.

Правила игры довольно просты, но при выполнении на скорости главное – не запнуться. Вам будет представлена таблица с цифрами двух цветов: красный и черный. Ваша цель найти и прокликать эти числа. Первым нажимаете наименьшее черное число, затем наибольшее красное число и так далее.

Задача, которая ставится перед Вами – довольно проста. На экране представлена стая птиц, которая летит в определенном направлении. Ваша цель – указать направление полета центральной птицы, используя стрелки клавиатуры.

На игровом поле игры «Зоркий глаз» будут выводится фигуры трех предметов: корабль, солнце, птица. Ваша цель – запомнить, где они были показаны и нажать в это место. Времени запомнить не так уж и долго, потому что выводятся фигуры всего на доли секунды.

Игра «зрительный поиск» — отличается от остальных и она по-своему сложная. Вам будет представлено поле с фигурами нескольких цветов. Все фигуры имеют пару кроме одной. Ваша цель найти такую фигуру, которая отличается от остальных.

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.

Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.

Состояние вашего мозга может влиять на различные аспекты вашего здоровья. Применение советов по здоровью мозга в повседневной жизни, например игр для здоровья мозга и пищевых добавок для здоровья мозга, поможет улучшить качество вашей жизни.

Продукты для мозга Здоровье — это один из способов, который мы можем выбрать для улучшения здоровья нашего мозга.Мы используем добавки для повышения эффективности нашей системы по разным причинам. Добавки для здоровья мозга укрепят нашу систему и помогут нашему мозгу функционировать более эффективно.

Гораздо более увлекательный и простой способ развить свои умственные способности — это играть в игры на память для взрослых. Существуют различные приложения, которые предоставляют простые в применении методы. Эти забавные игры для мозга для взрослых помогут решить проблем с концентрацией, проблем с фокусом и улучшат другие ваши умственные способности.MentalUP — одно из самых популярных приложений, которые обеспечивают умственные упражнения и оздоровление мозга, а также другие преимущества.

Вы знали, насколько полезны загадки? Их можно увидеть везде и почти каждый день. Кроссворды, загадки и др. Способствуют развитию памяти и внимания.Мышление, ориентированное на решение, которое является одной из важнейших функций интеллекта, можно улучшить с помощью загадок. И преимущества не ограничиваются только этим. Загадки также улучшают словарный запас, общие знания и коммуникативные навыки.

Шахматы — одна из самых популярных интеллектуальных игр.Люди, которые играют в шахматы, лучше знают, что есть не только один способ выиграть партию, но и то, как оценивать альтернативы. Шахматы улучшают механизм быстрого принятия решений. Попытка действовать быстро и правильно обеспечивает стратегическое мышление, концентрацию и развитие внимания. Шахматы — мощная альтернатива среди вариантов головоломок для взрослых и детей.

Компьютерные игры — это увлекательные занятия, преимущества которых обычно игнорируются взрослыми, и мы обычно думаем об их отрицательных последствиях.На самом деле, всегда есть некоторые положительные и отрицательные эффекты со всеми другими вариантами, в зависимости от того, сколько времени мы на них тратим. Компьютерные и видеоигры улучшают интеллект, когда в них играют контролируемым образом.

Например, с помощью экшн-игры мы можем улучшить наши способности до , чтобы принимать быстрые решения , или, наоборот, сосредоточиться на важном объекте .Точно так же гоночная игра может обеспечить улучшение зрительно-моторной координации . Было замечено, что люди, которым трудно сосредоточиться на работе или теме (отвлекаемость, недостаток внимания, неспособность сосредоточиться), не испытывают проблем с концентрацией внимания на компьютерных играх. Таким образом, видеоигры улучшают внимание и концентрацию внимания. Если вы ищете более эффективное решение, вы можете попробовать развлекательные игры для тренировки мозга MentalUP.

MentalUP создан для поддержки умственного развития детей.Однако это приложение для научных игр для тренировки мозга также подходит для взрослых. MentalUP можно использовать на телефоне, планшете или ПК. Он поддерживает развитие навыков концентрации у взрослых. MentalUP создается академиками и гейм-дизайнерами. MentalUP может оказывать положительное влияние на болезнь Альцгеймера. Международная организация по борьбе с болезнью Альцгеймера (ADI) рекомендует 3 способа защиты человеческого мозга от болезни Альцгеймера:

Карточная игра на совпадение пар — одна из самых популярных игр, в которую играют люди любой возрастной группы.В этой игре для тренировки мозга, которая улучшает память, вы пытаетесь сопоставить пары карточек. Конечно, сейчас эта игра широко доступна в Интернете. Карточная игра на совпадение пар поддерживает ваш мозг в тонусе и улучшает память.

Существуют сотни мобильных приложений, разработанных для взрослых, которые хотят улучшить свои интеллектуальные навыки.Эти приложения, разработанные как игры с упражнениями для мозга, работают с искусственным интеллектом в фоновом режиме. Есть также много онлайн-игр для мозга, в которые вы играете индивидуально, а затем ваши результаты сравниваются с результатами других игроков. Вообще говоря, сравнение результатов с другими может помочь лучше интерпретировать ваши собственные результаты.

50. Можете ли вы написать хайку, описывающее ваш опыт работы с некоторыми из предыдущих тизеров? Простые правила: напишите 3 строки, которые не нужно рифмовать, по 5, 7 и 5 слогов.Вы можете оставить свое хайку в качестве комментария для получения дополнительных баллов…

Игры для работы мозга у взрослых: 😃 Игры для развития и фитнеса мозга, для взрослых и детей

Тренируем извилины: 7 онлайн-игр, полезных для мозга

1. Пасьянсы

Правила игры

2. Судоку

Правила игры

3. Сапёр

Правила игры

4. 2048

Правила игры

5. Маджонг

Правила игры

6. Реверси

Правила игры

7. Шашки

Правила игры

во что лучше играть, чтобы стать умнее — Офтоп на vc.ru

1. Игры помогают снять стресс

2. Игры улучшают работу мозга

Развивающие игры для взрослых: топ 7 самых интересных

1. Для компании

Для лучшей ориентации в пространстве

На внимательность

Также развивает внимание

Рифмоплетство

Монополия

Эстафета

2. Компьютерные

Имаджинариум

1001 задача для умственного счёта

Загадки да Винчи

Тетрис

Профессиональный сервис

3. Для самостоятельной работы

Заключение

😃 Упражнения для развития мозга взрослым и детям онлайн

Упражнения на развитие полушарий мозга

Таблицы Шульте

Таблицы Горбова Шульте

Упражнения для развития памяти, мышления

Упражнения для развития логического мышления

Артур Конан Дойл — Приключения Шерлока Холмса

Игры для развития мышления

Пятнашки

Шахматы

Упражнения для мозга детей

Игра «Математические матрицы»

Игры, как упражнения для развития мозга

Игра «Угадай операцию»

Игра «Задача Струпа — перезагрузка»

Игра «Геометрические приключения»

Курсы для развития и тренировки мозга

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Супер-память за 30 дней

Как улучшить память и развить внимание

Скорочтение за 30 дней

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Деньги и мышление миллионера

Итог

Онлайн игры для развития мозга

Игры для развития мозга — как не дать «думалке» засохнуть

Игры для развития мозга, которые не работают

Польза от компьютерных игр

Что на самом деле провоцирует развитие мозга

Шахматы и другие настольные игры

Чтение художественной литературы

Соблюдение здорового образа жизни

Полноценный сон

10 упражнений для мозга, которые не дадут ему стареть

Итог

😃 10 развивающих игр для тренировки концентрации

5 онлайн тренажера для развития концентрации внимания

1. Анаграммы

2. Таблицы Шульте

Видео-тренинг из курса: Как правильно проходить Таблицы Шульте для развития внимания

3. Поиск цифр и букв

4. Пятнашки

10 РАЗВИВАЮЩИХ игр для тренировки концентрации

1. Игра «Задача Струпа – перезагрузка»