Ипохондрик кто: Как понять, что у вас ипохондрия, и справиться с ней — Лайфхакер

Как понять, что у вас ипохондрия, и справиться с ней — Лайфхакер

Что такое ипохондрия

Ипохондрическое расстройство ^{— это психическое заболевание, при котором человек постоянно боится обнаружить у себя тяжёлую прогрессирующую болезнь.}

Вот реальная история ипохондрика, в которой присутствуют почти все основные симптомы.

Анонимный ипохондрик

Каждое покалывание, каждый спазм мышцы вызывает страх вплоть до паники. Если кольнуло в груди, сразу думаешь, что это сердечный приступ. Если ужасно болит голова и не проходит после принятия таблетки, думаешь, что взорвался какой-то сосуд, или циркуляция крови идёт неправильно, или опухоль. Это ужасное состояние. Если вызовешь скорую, дадут какую-нибудь таблетку, ничего толком не скажут.

Лезешь в интернет, начинаешь самолечение, ешь какие-нибудь таблетки. В поликлиниках хамское отношение, бесконечные очереди, ругань. Страх невыносим, ждать сил нет. Не верится, что анализы расшифровали правильно. Когда сам расшифровываешь, натыкаешься на ужасные возможные последствия, от которых чувствуешь себя ещё хуже.

Дальше депрессия. Никуда не выходишь, сидишь дома. Думаешь, что на улице тебе станет плохо, никто не сможет помочь и ты умрёшь. Ограничиваешь круг общения, стараешься никуда не выходить, но даже в собственном доме тебе нехорошо. Твоя жизнь ограничивается уже только комнатой, ты уменьшаешь общение с внешним миром и даже со своими родными.

Ипохондрия вредит человеку по всем фронтам. Постоянные анализы бьют по бюджету. Стресс истощает человека и сильно портит жизнь.

Почему возникает ипохондрия

Ипохондрия чаще бывает у людей с возбудимой нервной системой и повышенной тревожностью и нередко сочетается ^{с другими психическими заболеваниями: обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией, паническими атаками.}

Толчком к развитию расстройства может стать травмирующее событие, например тяжёлая болезнь или смерть близкого человека, но это не обязательно.

Алексей Карачинский

Ипохондрия — это всегда следствие, а не причина. Настоящая причина расстройства, как правило, скрывается в том, что тревожит человека, о чём он постоянно беспокоится. Это могут быть проблемы в отношениях, в коммуникации с обществом, неприятности на работе, страх перед будущим.

Страхи и беспокойства включают защитный механизм психики. Вместо настоящей проблемы человек переключается на страх смерти, ищет симптомы заболеваний и посвящает этому все свои мысли.

Кроме того, ипохондрия может быть попыткой сбежать от чего-то: ответственности, неприятных дел или людей. Как говорит Алексей Карачинский, болезнь даёт возможность оправдаться, чтобы не принимать какие-то ответственные взрослые решения или что-то не делать. Как я могу идти на работу, если я всё время болею? Зачастую это происходит неосознанно.

Например, английская поэтесса и романистка Шарлотта Бронте много лет страдала от депрессии, головных болей, расстройств пищеварения и проблем со зрением. Как считает ^{Брайан Диллон, автор книги об известных ипохондриках, болезни Бронте были её средством уйти от семьи и социальных обязательств, найти время на себя.}

Как распознать ипохондрию

Симптомы ^{расстройства могут сильно отличаться у разных людей. Скорее всего, у вас ипохондрия, если вы:}

1. Регулярную ищете у себя разные болезни.
2. Боитесь, что любое телесное проявление, такое как насморк или бульканье в животе, это симптом серьёзного заболевания.
3. Часто ходите к врачу с незначительными симптомами или, наоборот, избегаете доктора из-за страха, что он найдёт смертельное заболевание.
4. Постоянно рассказываете о своём здоровье.
5. Концентрируетесь на одном заболевании, например раке, или конкретной части тела, органе или системе органов.
6. Постоянно ищете в интернете симптомы заболеваний.
7. Уверены, что хорошие анализы — это ошибка. Переживаете, что никто не может диагностировать заболевание.
8. Избегаете мест и людей, которые могут спровоцировать заболевание.
9. Чувствуете боль, головокружение, тяжесть, которые проходят, как только вы о них забываете.

Если вы как-то поискали в интернете, о чём может свидетельствовать новая родинка, ужаснулись и забыли — это не ипохондрия. А вот если думаете об этом постоянно, постоянно рассматриваете родинку и не успокаиваетесь даже после того, как врач сказал, что всё нормально, стоит задуматься.

Стоит ли идти к доктору и какого выбрать

Если вы обнаружили признаки заболевания, для начала обратитесь к терапевту и пройдите обследование. Если вам сказали, что с вами всё в порядке, но страх не прошёл, внимательно следите за своим состоянием.

Дмитрий Ферапонтов

Врач-психотерапевт со стажем более 17 лет.

Если ипохондрическое расстройство сопровождается нарушениями сна, снижением концентрации внимания, повышенной утомляемостью, социальной дезадаптацией и продолжается более шести месяцев, необходимо проконсультироваться у психиатра или психотерапевта.

И психиатр, и психотерапевт — врачи ^{с высшим образованием. Но первый лечит только таблетками, а второй дополняет или заменяет их психотерапией.}

Только не выбирайте для первичной консультации психологов, даже прошедших курсы психотерапевтов. У них нет медицинского образования, а потому они, скорее всего, не смогут отличить ипохондрию от другого психического заболевания и назначить лекарства, если понадобится.

Что доктор будет со мной делать

Всё зависит от тяжести расстройства.

Екатерина Домбровская

Член Российского общества психиатров.

Лёгкие формы ипохондрии прекрасно лечатся психотерапией. При тяжёлом течении болезни и сопутствующих расстройствах психиатр может назначить медикаменты, обычно антидепрессанты.

Если медикаменты не нужны, лечение будет состоять из сеансов психотерапии. Например, такой:

1. Рациональная терапия — психотерапевт обращается к логике пациента, аргументированно убеждает в отсутствии заболеваний, указывает на ошибки в мышлении.
2. Когнитивно-бихевиориальная терапия — психотерапевт учит пациента правильно мыслить и вести себя, предлагает стратегии избавления от страха.
3. Биологически-обратная связь — с помощью техники пациенту предоставляют информацию о его физиологических процессах в реальном времени. Ориентируясь на показатели, он учится справляться со своими симптомами. Например, научившись расслаблять мышцы, может преодолеть паническое состояние.
4. Недирективный гипноз — введение пациента в особое состояние сознания. Человек продолжает воспринимать реальность, но фокус смещается на внутренние переживания.
5. Аутотренинг — самостоятельное снятие нервного и мышечного напряжения за счёт техник самовнушения.

По словам Дмитрия Ферапонтова, это не исчерпывающий список. Психотерапевт может использовать всё, что поможет пациенту справиться с негативными мыслями и проблемами в разных сферах жизни.

Алексей Карачинский

Психотерапевт, автор Telegram-канала «Дневник психотерапевта».

Когда мы находим решение настоящих проблем, ипохондрия уходит. Для многих это инсайт: «А я думала, что это у меня просто рука болит или сердце колотится!»

Как самому избавиться от ипохондрии

Если вы не можете сходить к психотерапевту или психиатру, попробуйте справиться с расстройством самостоятельно.

1. Научитесь управлять своим сознанием

Дмитрий Ферапонтов рекомендует медитацию и йогу. Эти практики улучшают концентрацию и помогают контролировать негативные мысли.

2. Добавьте физическую нагрузку

Физическая активность помогает избавиться от лишних переживаний и стресса, улучшает настроение. Добавьте 30 минут физической активности в день: энергичная ходьба, подъём по лестнице.

Если хотите чего-то посерьёзнее, купите абонемент в тренажёрный зал или попробуйте домашние тренировки с весом своего тела.

3. Установите режим сна и бодрствования

Недосып плохо влияет на когнитивные способности и настроение, увеличивает тревожность. Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время и попробуйте другие способы улучшить сон.

Выспавшемуся человеку проще справляться с негативными мыслями и страхами.

4. Чаще бывайте на солнце

Дмитрий Ферапонтов рассказывает, что ипохондрия часто пересекается с сезонно-аффективными расстройствами. Такие заболевания проявляются осенью и зимой, когда световой день сокращается. Солнечные ванны помогут облегчить симптомы расстройства и улучшить настроение.

5. Поищите причину ипохондрии

Алексей Карачинский советует задаться простым вопросом: «Что меня в последнее время больше всего беспокоило?»

Это не обязательно будет яркое травмирующее событие. Возможно, проблема существует уже давно, но защитная реакция психики не даёт вам её признать.

Например, вы ненавидите свою работу или застряли в угнетающих отношениях. Рассмотрите свою жизнь с разных сторон и попробуйте найти причину стресса.

6. Перестаньте искать симптомы в интернете

Постоянный поиск симптомов в интернете — настолько распространённое явление, что в английском языке для него даже есть отдельное слово — киберхондрия ^.

В интернете ^{публикуется много непроверенной информации, но даже самые надёжные источники могут вызывать тревогу. Если найти заболевание с неопределёнными симптомами: усталость, головокружение или странные физические ощущения, каждый может признать себя больным.}

Преодолевайте позыв к самодиагностике и запретите себе искать симптомы в интернете. Если считаете симптом серьёзным — запишитесь к врачу, если нет — забудьте о нём.

Читайте также
🤧😱🧐

7 главных признаков, способы лечения

Приветствую Вас, друзья!

Среди ваших знакомых наверняка есть люди, которые постоянно боятся заболеть какой-нибудь опасной болезнью. При этом они беспокоятся обо всех: о себе, о детях, о родителях, о вас. Казалось бы, ничего плохого в подобном беспокойстве нет. Но когда оно становится чрезмерным, человек просто не может думать больше ни о чем. Это усложняет жизнь ему самому и раздражает окружающих. В психологии данное состояние называется ипохондрией, и рассматривается оно как серьезное расстройство психики, а отнюдь не безобидное переживание. Давайте разберемся с тем, что такое ипохондрия, более подробно. Разберем причины и способы лечения.

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия – это психическое расстройство, заключающееся в том, что человек постоянно беспокоится о состоянии своего здоровья и находит у себя заболевания, которых в действительности нет. В МКБ-10 ипохондрия рассматривается как самостоятельное психическое расстройство, требующее психотерапевтического лечения.

Ипохондрик постоянно придумывает себе болезни. Он находит у себя массу симптомов, чтобы доказать наличие заболевания. При этом испытываемый им стресс приводит к тому, что его самочувствие действительно ухудшается, повышается температура, а сам больной испытывает недомогание.

Ипохондрики постоянно чувствуют потребность пройти медосмотр, сдать анализы или предпринять какие-нибудь профилактические меры. Регулярное хождение по больницам – типичная форма поведения для людей, страдающих от ипохондрии. Они практически всегда имеют под рукой вместительную аптечку, в которой содержатся препараты и средства на все случаи жизни.

7 наиболее типичных признаков ипохондрии

Существует большое количество характерных признаков, по которым можно определить ипохондрию. Мы рассмотрим 7 наиболее распространенных. Если вы обнаружите у себя хотя бы 3, это уже повод начать работать над собой или даже обратиться к психотерапевту, ведь жить без ипохондрии намного легче и приятнее.

1. Любое недомогание воспринимается как опасное заболевание

Ипохондрия заставляет человека постоянно прислушиваться к своим ощущениям и бить тревогу при малейших отклонениях от нормы. Он ищет симптомы опасных болезней во всём: в участившемся сердцебиении, кашле, головной боли и прочих незначительных недомоганиях, с которым регулярно сталкивается каждый вполне здоровый человек.

При этом ипохондрик повергает себя в состояние стресса, в результате чего его самочувствие ухудшается ещё сильнее, а сам он «убеждается», что действительно серьезно болен. Важно понимать, что наше самочувствие постоянно меняется из множества факторов, таких как недостаток или низкое качество сна, переутомление, стресс, аллергия и даже резкие перепады атмосферного давления. Поэтому нельзя делать преждевременные выводы о своём здоровье, почувствовав упадок сил в дождливый день.

2. Попытки поставить себе диагноз при помощи интернета

Стремление поставить себе диагноз, не имея медицинского образования – это уже признак ипохондрии. Подобные ситуации многократно обыгрывались в разных медицинских сериалах и фильмах, чтобы показать зрителям, насколько нелепо выглядят люди, обнаруживающие у себя различные заболевания при помощи Яндекса или Гугла. Интересно, что человек ищет самую разную медицинскую информацию, и при этом ему совершенно не интересно, что такое ипохондрия, поскольку он готов находить у себя любые болезни, кроме этой.

Каждый врач в своё время сталкивался с так называемым синдромом студента-медика. Суть данного явления заключается в том, что студенты медицинских вузов, изучая очередное заболевание, находят у себя большую часть его симптомов. Как видите, даже будущие врачи, получающие качественную и проверенную информацию, подвержены подобным заблуждениям.

Конечно, это хорошо, когда человек заботится о своём здоровье и интересуется, как его можно улучшить. Но если он усиленно изучает симптомы очередного заболевания, и тут же с удовлетворением и испугом находит их у себя, это уже патология. Кстати, в начале 2000-х появился новый термин – «киберхондрия». По сути, это та же ипохондрия, но с поправкой на то, что человек ставит себе диагноз, «подтверждая» симптомы при помощи интернета.

3. Перманентное недоверие к врачам

Человеку кажется, что врач его недостаточно тщательно обследовал. Он постоянно требует, чтобы ему назначили новые обследования, поскольку уверен, что тяжело болен, но к его здоровью отнеслись невнимательно и даже безответственно. При этом аргументы врача такой пациент не воспринимает.

В результате он уходит из больницы неудовлетворённым и продолжает изучать свои симптомы в интернете. Интересно, что такие люди обычно не особо заботятся о собственно здоровье, не спешат избавляться от вредных привычек и не начинают заниматься спортом. Они верят, что как только им поставят правильный диагноз и назначат подходящее лекарство, все их проблемы сразу же решатся.

4. Искаженное восприятие правил гигиены

Каждый человек знает, что руки нужно держать в чистоте и регулярно мыть их с мылом. Но люди с ипохондрией относятся к мытью рук просто маниакально. Им кажется, что всё вокруг нестерильно, включая даже горячий воздух, исходящий из сушилки для рук.

Находясь в публичных местах, они всё время обрабатывают руки антисептиком, а дома постоянно моют их с мылом. Конечно, в щепетильном отношении к гигиене нет ничего плохого. Но постоянная обработка рук мылом или спиртовым антисептиком сушит и заметно повреждает кожу, поэтому лучше всё-таки не злоупотреблять.

5. Необходимость держать при себе большую аптечку

Один из главных страхов людей с ипохондрией – переживание о том, что болезнь настигнет в неподходящем месте или в неподходящий момент. Собираясь в дорогу, они всегда стараются укомплектовать аптечку всеми средствами и препаратами, которые могут пригодиться. Конечно, аптечка должна включать самые базовые средства на случай головной боли, аллергии, диареи, а также незначительных ссадин и ушибов. Но в остальном лучше положиться на медицинскую страховку.

6. Постоянные переживания о наследственных болезнях

У многих людей имеется наследственная склонность к определенным заболеваниям (сахарный диабет, атеросклероз, некоторые виды онкологии). Обычно это подразумевает, что заболевание может проявиться с определенной вероятностью в пожилом возрасте. Но люди с ипохондрией в каждом незначительном ухудшении самочувствия видят первые признаки болезни, передавшейся им с генами.

7. Страх перед неизлечимыми и смертельными заболеваниями

Характерный признак ипохондрии – панический страх перед неизлечимыми заболеваниями. Человек постоянно боится таких болезней как рак, ВИЧ, Эбола, даже если риск заболеть или заразиться у него практически нулевой. Если он давно не проходил медосмотр, его не покидают мысли, что где-то в его организме уже может прогрессировать заболевание, которое убьёт его в ближайшие полгода. При этом из-за переживаний его самочувствие заметно ухудшается, «подтверждая» его опасения.

Причины ипохондрии

Чтобы лучше понять, что такое ипохондрия, необходимо разобраться в том, как и почему она возникает. Прежде всего стоит выделить один важный фактор, способствующий развитию ипохондрии – избыток свободного времени. У человека, ведущего активный образ жизни, просто нет времени на лишние переживания. Поэтому ипохондрия чаще всего наблюдается у пенсионеров, безработных и иждивенцев. Даже если человек не работает, но постоянно занят какой-то увлекательной деятельностью, у него уже многократно снижается риск развития ипохондрии.

Помимо большого количества свободного времени ипохондрию могут провоцировать такие причины как:

1. Потребность во внимании. В самом раннем детстве мы узнаём один «лайфхак» – если громко вопить, родители обратят на тебя внимание. К сожалению, родителям не всегда удаётся отучить подрастающего ребёнка от подобных шаблонов поведения. В результате, будучи уже вполне взрослым человеком, он по-прежнему будет привлекать внимание, демонстрируя всем, что ему «ужасно плохо». А поскольку играть такие состояния нужно реалистично, человек и сам начинает верить, что болен.

2. Ссоры родителей. Для любого ребёнка ссора родителей – крайне неприятное событие. При этом практически все дети знают, что когда они болеют, родители забывают о конфликтах. Некоторые осознанно или неосознанно начинают использовать это, и данная привычка вполне может закрепиться.

3. Ипохондрия родителей. Дети обычно перенимают модель поведения у родителей. И если мама при любом недомогании вскидывает руки, трогает лоб и хватается за градусник, ребенок, повзрослев, будет вести себя так же.

4. Тяжелая болезнь, пережитая в прошлом. Многие люди беспечно относятся к здоровью, но кардинально меняют это отношение, если однажды попадают в больницу с пневмонией или другим опасным диагнозом. Подобная ситуация вполне может стать «триггером» (что это такое?), после которого у человека развивается ипохондрия.

5. Наблюдение за тяжелой болезнью со стороны. Когда болеет кто-то из близких, человек постоянно видит, как ему тяжело, поэтому много думает о том, как он сам переносил бы подобное состояние.

Наиболее показательный пример по последнему пункту – история Анджелины Джоли. В 2013 году пресса «гудела» о том, что актриса прошла мастэктомию (операция по удалению молочных желез). Пойти на такой радикальный шаг её заставила генетическая предрасположенность к раку груди, а также то, что она в течение 10 лет наблюдала, как её мать безуспешно боролась с данной болезнью.

Нередко ипохондрия заставляет человека крайне щепетильно относиться к своему здоровью. Он избавляется от вредных привычек, переходит на более здоровый рацион, начинает заниматься спортом, увлекается закаливающими процедурами.

К сожалению, на этом плюсы заканчиваются. Ипохондрики склонны покупать бесполезные, но разрекламированные биодобавки. Также они постоянно экспериментируют с различными «чистками организма» и сомнительными диетами в стиле «Исключите из рациона все фиолетовые продукты».

Лечение ипохондрии

Ипохондрия – это заболевание, присутствующее в МКБ-10. Согласно данному классификатору, этот диагноз может быть поставлен, если у человека в течение полугода присутствует уверенность в наличии не менее 2 заболеваний. При этом важной особенностью ипохондрии является психосоматическая природа заболеваний (то есть, уверенность пациента в их наличии порождает реальные симптомы).

Лечением ипохондрии занимается психотерапевт. При этом работать с ипохондриками очень сложно, поскольку им свойственно спорить с врачами и отрицать их аргументы. В последнее время ситуация усугубилась тем, что в интернете культивируется мнение, будто 90% медиков некомпетентны, а оставшиеся 10% «нам врут». Поэтому взаимоотношения ипохондриков с врачами не всегда складываются удачно.

Лечение ипохондрии заключается в том, чтобы переключить внимание пациента на вещи, не связанные с медициной. Врач должен заставить человека прекратить читать медицинскую литературу и уж тем более искать медицинскую информацию в интернете. Сделать это не так просто, и в некоторых случаях помогает только госпитализация. Ипохондрик обычно доволен, что врачи наконец-то начали уделять ему внимание, поэтому не особо противится столь радикальным мерам.

В процессе лечения психотерапевт задействует одновременно несколько разных подходов, используя групповую, семейную, индивидуальную и когнитивно-поведенческую терапию. Его главная цель – добиться доверия со стороны пациента. В некоторых случаях могут назначаться определенные лекарственные препараты, позволяющие понизить степень тревожности.

Если пациент на период лечения остаётся дома, важную роль играют его близкие, которые должны соблюдать рекомендации психотерапевта. Обычно эти рекомендации включают следующие пункты:

1. Не пытаться переубедить больного. Ничего ему не советовать и не жалеть, но в то же время выслушивать и давать понять, что близким не безразлично его состояние.
2. Не опекать больного, но и не игнорировать.
3. Больше общаться с больным на отвлеченные темы. Давать ему понять, что медицинские темы всем надоели и никому не интересны.
4. Организовывать совместный активный отдых или спортивные тренировки.

Больной должен извлечь максимум пользы из своего расстройства. Если он так печётся о своём здоровье, это отличный повод отказаться от вредных привычек, перейти на более здоровый рацион, начать следить за качеством и графиком сна, заняться спортом. Всё это пойдёт на пользу и отвлечёт человека от навязчивых мыслей.

Заключение

Ипохондрия – это заболевание, тяжело поддающееся лечению. Даже легкие формы полностью меняют восприятие человека, поэтому самостоятельно справиться с ней практически невозможно. При этом успех лечения всецело зависит от того, сумеют ли психотерапевт и пациент найти общий язык. И даже в самых благополучных случаях процесс обычно растягивается на полгода или даже больше. Поэтому откладывать лечение ипохондрии нельзя. Это заболевание сильно снижает качество жизни, и чем быстрее удастся от него избавиться, тем быстрее человек снова сможет наслаждаться жизнью.

что это за человек, как с ним жить, причины ипохондрии

Ипохондрик — это человек, который все время беспокоится о своем здоровье, опасается, что он уже заболел или может заболеть, ищет в своем состоянии всевозможные симптомы. У ипохондрика психиатр найдет психосоматоформное расстройство по почве сверх мнительности по отношению к своей способности заболеть.

Человек накручивает всю семью, полдня сидит в Интернете в поисках информации, потом полночи не спит, уверенный, что у него рак в последней стадии, редкая анемия или синдром Петрачевского-Дурслея.

Яркий литературный пример описания ипохондрика дал Джером К. Джером в книге «Трое в лодке, не считая собаки»…

 

«Как-то раз я зашел в библиотеку Британского музея, чтобы навести справку о средстве против пустячной болезни, которую я где-то подцепил, – кажется, сенной лихорадки. Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях. Я уже позабыл, в какой недуг я погрузился раньше всего, – знаю только, что это был какой-то ужасный бич рода человеческого, – и не успел я добраться до середины перечня «ранних симптомов», как стало очевидно, что у меня именно эта болезнь.

 

Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем я еще болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально. Я начал Прямо по алфавиту.

 

Прочитал об анемии – и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет.

 

Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка.

 

Вначале я даже обиделся: в этом было что-то оскорбительное. С чего это вдруг у меня нет родильной горячки? С чего это вдруг я ею обойден? «

Жалобы ипохондрика — симптомы ипохондрии

Как правило, самыми уязвимыми для ипохондрика являются несколько органов:

Человек измеряет себе пульс и давление несколько раз в день (после душа, просмотра телевизионной программы…). Контролируются, кроме того, все физиологические функции: дыхание, потоотделение.

Часто ипохондрики, сами того не осознавая, манипулируют при помощи «болезней». Человеку трудно признать и сказать «Я так одинок!», вместо этого проще пожаловаться «У меня болит сердце».

• Желудочно-кишечный тракт.

Внезапные расстройства желудка, равно как и запоры никогда не связываются с нарушением питания, наоборот, даже урчание «под ложечкой» на голодный желудок будет воспринято как грозный симптом опасной болезни.

• Головной мозг.

Любые головные боли рассматриваются как предвестник или уже начавшийся рак головного мозга. Любые заболевания, проявляющиеся насморком, лишают сна и вызывают навязчивые переживания, как данный симптом отразится на состоянии головного мозга.

• Половые органы.

Беспокойство ипохондрика не знает границ: анализируются выделения и менструация женщинами, мочеиспускание и эрекция мужчинами.

Даже если нет половой жизни, они могут быть уверены, что заражены венерическими заболеваниями (не важно где: в бассейне, в трамвае, в магазине — ведь там очень грязно!).

Женщина-ипохондрик обожает контролировать свою гормональную систему, она может быть уверена в том, что у неё ранний климакс на одном только основании, что её 1 раз бросило в жар (и не важно, что ей 30 лет и регулярно приходят месячные).

Любимые темы ипохондрика

Всё происходящее вокруг: экология, питание, пятна на солнце и лунный календарь — любимые темы обсуждения ипохондриком в ракурсе влияния на организм, возможного отравления и перерождения генов.

Жалобы всегда носят эмоционально-трагический оттенок: «Утром я просыпаюсь, а глаза уже слипаются и слезятся. А в горле неприятный налёт! И такая общая слабость! И так уже долгое время, не проходит. Я чувствую, что со мной что-то не так. Я хочу полностью обследоваться».

Казалось бы: зачем тут врач? Достаточно будильника, зубной щетки и чашечки кофе.

Часто подобными депрессивными настроениями страдают люди не работающие (но имеющие средства к жизни), без постоянных забот и увлечений, либо с недостаточной занятостью.

Происходит «перерождение» трудовой энергии в энергию поиска болезни. А недостаток социальной востребованности и внимания покрывается мучением своих близких и родных, изматыванием врачей своими выдуманными, мнимыми проблемами.

Причины развития ипохондрии

Почему же на самом деле с человеком может произойти такая беда, как развитие ипохондрии?

Психологи считают важными в формировании «мнимого пациента» несколько факторов:

• Подобное поведение родителей.

Чрезмерная озабоченность мамы ребёнка, гиперопека, по каждому пустяку таскающей его в поликлинику и не просто показать врачу, а пройти полное медицинское, инструментальное обследование, устроить консилиум, положить в больницу и пр.

• Если в жизни человека имело место общение с тяжело больным человеком или уход его из жизни вследствие такого заболевания.
• Неверное убеждение человека, что у здорового человека не может быть физических изменений и ощущений.
• Если в семье есть родственник, страдающий ипохондрией
• Повышенная восприимчивость к негативной информации и стрессам («принимает близко к сердцу»).
• Любовь к мед. справочникам, телевизионным программам о здоровье, поглощение информации об эпидемиях, пандемиях.
• Если человек не может себе представить или не понимает, что боли и слабость могут быть просто от переутомления и главное лечение — полноценный отдых, а не лекарства.

Доказать ипохондрикам, что они здоровы практически невозможно. Если только предположить, что вся проблема в голове, а не в теле — Вы станете лютым врагом такого человека.

От ипохондрика страдают все окружающие. Но, тем не менее, помощь в такой ситуации может оказать мнительному человеку злую услугу: он ещё больше будет уверен в правильности своих убеждений. И если в вашей семье есть такой человек, принимайте всерьёз его страдания.

Ипохондрик — как с ним жить

В общении с ипохондриком придерживайтесь следующих правил:

• Иногда его выслушивать, поговорив о его болезнях. Но не более 30 минут! При этом с ним не нужно спорить, переубеждать и высказывать своё мнение. Это бесполезно.
• Часто, но невзначай, описывайте свои ощущения, подчеркивая при этом своим поведением, образом жизни и речью, что Вы — здоровы. Например: «Ой, в руке стреляет больно, наверное, долго сидел в одной позе…», пройдитесь, сделайте пару упражнений в присутствии ипохондрика и обязательно отметьте, что «Теперь все в порядке, прошло и не болит».
• Старайтесь больше отвлекать от мыслей и разговоров о болезнях. Сходите с ним на выставку, в кино, сложный поход, обсуждая все свои приключения.
• Вовлекайте в семейные обязанности, не насмехаясь: «Хватит строить из себя умирающего лебедя!». Попросите: «Тебе, конечно, трудно, но помой, пожалуйста, посуду».
• Не переубеждайте ипохондрика, нет смысла приводить ему факты: он гораздо больше Вашего наделён информацией относительно всех болезней, и «его» в частности.
• В семье, где один их его членов — ипохондрик, не стоит поддерживать режим изолятора для больных. Однако и открыто смеяться над таким человеком нельзя.

Тем более старайтесь воспитывать здоровую самооценку у детей, растущих в одной семье с ипохондриком.

Близким людям, особенно, молодоженам трудно смириться с ипохондрическим состоянием одного из супругов. Часто дело доходит до развода. Мужья и жены не выдерживают постоянных болезней своих половинок, им надоедает их жалеть, утирать слёзы и водить на обследования.

Успех сохранения семейных отношений — в Вашей любви и чувстве юмора, которое помогает пережить абсурдность нашей жизни.

что это такое, симптомы, причины ипохондрического расстройства, как выявить преипохондрическое состояние, лечение ипохондриков, как избавиться от патологии самостоятельно

От ипохондрического расстройства страдают слишком мнительные и чувствительные люди. Им постоянно кажется, будто они чем-то больны, хотя их здоровью ничего не угрожает. Эта статья поможет выяснить, что такое ипохондрия и как от нее избавиться.

Ипохондрия — что это такое?

Ипохондрия — это довольно-таки распространённое психическое расстройство, при котором человек страдает от вымышленной болезни. Ему кажется, будто какой-то орган неправильно функционирует и состояние его здоровья критическое. Даже терапевту не удаётся переубедить такого «больного». Лечением ипохондриков, то есть людей, придумывающих себе несуществующие заболевания, должен заниматься психотерапевт или психиатр.

От ипохондрии страдают мужчины и женщины. Часто ипохондрическое расстройство приобретает хроническое течение. Ипохондрики всегда ищут у себя признаки всевозможных заболеваний, основываясь на информации из газет и журналов или из интернета.

Так кто такой ипохондрик? В первую очередь, это очень мнительный и чувствительный человек. Ему кажется, будто у него больное сердце. Несколько раз в день он измеряет себе пульс. Головную боль воспринимает не иначе, как рак мозга. Любые выделения из половых органов ему кажутся признаками венерической болезни. Ипохондрики любят рассуждать на тему экологии, часто рассказывают о своём самочувствии, они очень озабочены качеством питания.

Симптомы ипохондрии

Люди, страдающие ипохондрией, вначале «находят» у себя какую-то жуткую болезнь, затем в существовании найденного заболевания стараются убедить терапевта. Они описывают признаки болезни какого-то одного органа, дополняя своё повествование всё новыми и новыми «фактами». Иногда ипохондрики меняют степень тяжести собственного заболевания. Если после нескольких попыток доказать специалисту существование, например, рака желудка у них не получается, то болезнь приобретает новое название — язва желудка.

Какие органы или системы затрагивает ипохондрия, симптомы и лечение которых ипохондрики стараются навязать медработникам? Обычно люди, страдающие этим расстройством, жалуются на нарушение функционирования сердечно-сосудистой, мочеполовой системы, органов пищеварения, головного мозга. Ипохондрик, то есть человек, который придумывает себе болезни, может вообразить, будто он болен раком, СПИДом или тяжёлой формой гепатита.

О своей болезни человек рассказывает уверенно. Если медицинский работник попытается разубедить такого «больного», то может встретить отпор или негативную, агрессивную реакцию. Несмотря на «убедительные» факты, признаки заболеваний ипохондрика часто не вписываются в клиническую картину озвученной им болезни. Зато налицо все симптомы ипохондрии.

Ипохондрическое расстройство — признаки:

• чувство онемения, ползающих мурашек по всему телу;
• не связанные ни с какой патологией часто появляющиеся боли;
• общее недомогание.

Такие люди находятся в состоянии постоянной тревожности и поисках у себя какого-то заболевания. Навязчивый страх — отличительный признак этого психического расстройства. «Найдя» у себя любую болезнь, ипохондрики начинают отыскивать всевозможную информацию о её лечении. Помимо мнимой болезни, ипохондрики иногда начинают нести всякую чушь, их мысли напоминают бред, что даёт право поставить им диагноз — шизофрения.

Ипохондрия влияет на характер взаимоотношений человека с окружающими его людьми. Он становится эгоистичным и слишком обидчивым. Полностью концентрируется на своих переживаниях и «болях». Если близкие никак не реагируют на его болезнь, ипохондрик считает их чёрствыми и равнодушными людьми. Круг интересов сужается — страдающие психическим расстройством беспокоятся только о собственном здоровье и больше ни о чём другом.

Предипохондрическое состояние

Склонность к выявлению у себя разнообразных заболеваний может возникнуть на фоне депрессивного состояния или после психологической травмы. Если у человека умер родственник, например, от онкологии, то вскоре он может начать искать в своём организме признаки рака. Будет постоянно прислушиваться к болям, любые изменения в работе органов воспринимать как признаки начинающейся болезни.

На развитие предипохондрического состояния может повлиять приём лекарственных средств, стрессы. С возрастом склонность к ипохондрии только увеличивается. Придумывать себе различные болезни любят меланхолики. Иногда болезнь встречается даже у взрывных и вспыльчивых холериков.

Сенестопатия при ипохондрии

Многие больные ипохондрией имеют сенестопатии. Внимание сосредотачивается на болезненных ощущениях, происходящих внутри организма. Человек связывает такие ощущения с признаками прогрессирующей болезни. Вначале жалуется на расстройство пищеварения, запоры, тошноту. Затем боль локализуется в одном месте — в сердце, голове, животе.

Руководствуясь собственными догадками, такие люди ходят от одного врача к другому, пытаясь выявить у себя тяжёлую болезнь. Если специалисты ничего не находят, продолжают уверять всех в своей правоте и самостоятельно лечиться.

Как проявляется ипохондрия при депрессии?

Ипохондрики могут страдать от депрессивного расстройства. Они становятся мнительными, апатичными, слишком преувеличивают тяжесть своего заболевания. Например, обыкновенную головную боль воспринимают как рак мозга. Внушив себе неизлечимую болезнь, ипохондрик находится в подавленном настроении, ничем не интересуется, уверен в приближении скорой смерти. У него пропадает аппетит, появляется бессонница и проблемы с пищеварением.

Причины ипохондрического расстройства

В чём причины ипохондрии, и каким образом происходит развитие психического расстройства? Дело в том, что на заболевание влияет ряд факторов: частые стрессы, вредные привычки, неблагоприятная экология, плохое питание, наследственная предрасположенность, гормональные сбои. Психика человека истощается, он становится мнительным и ранимым, придумывает себе различные несуществующие болезни.

Ещё одна причина ипохондрического расстройства родом из детства. Если ребёнок часто болел, то даже во взрослой жизни за ним сохранилась позиция болезненного человека. Он будет постоянно прислушиваться к собственному телу, воспринимая нейтральные сигналы как патологические. Человек убеждён в слабости собственного организма и постоянно ищет у себя какие-то болезни.

Психологи считают ипохондрию неумением человека болеть и острой боязнью смерти. Если сказать больному, что у него тяжёлое и неизлечимое заболевание, то настоящую патологию он воспримет как несущественный факт.

Виды и формы ипохондрии

Существует 2 формы ипохондрии:

1. Сенсоипохондрия. Синдрому присуща острая боль. Человек самостоятельно лечится, используя нетрадиционную медицину. Ипохондрик уверен, что его состояние ухудшается, даже после проведённого медосмотра.
2. Идеоипохондрия. Человек боится «подхватить» инфекцию. Постоянно сдаёт анализы, проводит обследование. Индивида не покидает мысль, что у него серьёзное заболевание, протекающее в скрытой фазе.

Виды ипохондрии:

Возникает из-за частых стрессовых ситуаций, является результатом излишней эмоциональности. Расстройство выявляется у мнительных людей с богатой фантазией. Человек сильно переживает за своё здоровье.

Слишком преувеличенная забота о здоровье. Индивид старается вести правильный образ жизни, употреблять полезную пищу, боится инфекций и много времени тратит на профилактику болезней.

Человек даже в самых безобидных вещах видит какую-то угрозу. Ему кажется, будто терапевт специально скрывает от него настоящий диагноз. Ипохондрик может решить, что у него рак от того, что он живёт в доме, сделанного из облучённых радиацией строительных материалов.

Диагностика расстройства

Установить диагноз человеку, страдающему ипохондрическим расстройством, вправе лишь специалист. Сначала нужно прийти в поликлинику, пройти обследование у терапевта, гастроэнтеролога, кардиолога, онколога. Обязательно сдать анализы крови, мочи, сделать рентген. Обследоваться на УЗИ, ЭКГ, МРТ. После исключения какой-либо патологии ипохондрика направят к психологу или психиатру.

Чем отличается ипохондрия от обсессивно-компульсивного расстройства?

При обсессивно-компульсивном расстройстве возникают навязчивые мысли, беспочвенные страхи. Для преодоления чувства тревоги человек предпринимает какие-то действия. Например, боясь заразиться, несколько раз в день моет руки. Он постоянно живёт в страхе, ждёт неприятностей, совершает слишком много действий для борьбы с мнимым заболеванием. От ипохондрии эта болезнь отличается симптомами (необоснованные страхи, навязчивая потребность в ритуалах) и более тяжёлой формой протекания.

Тест на ипохондрию

Желающие узнать, насколько близко они приблизились к черте, за которой наступает кризис, могут пройти тест на ипохондрию. Подобные тесты можно найти в интернете. В них тестируемым людям предлагают ответить на ряд вопросов, во многих из которых затрагивается тема лекарств, лечения, отношения к собственному состоянию здоровья. Тест можно пройти анонимно и без регистрации на сайте. После того как тестируемый ответит на все вопросы, его ответы сразу же обрабатываются и спустя пару секунд можно получить готовый результат.

Как лечить ипохондрию?

В зависимости от тяжести заболевания лечение ипохондрии проводится амбулаторно или в стационаре. Основной метод, избавляющий человека от этого психического расстройства — психотерапия. Проводится коррекция ошибочных установок и убеждений. В процессе лечения ипохондрии используется гештальт-терапия, психоанализ. Психотерапевт беседует с клиентом, стараясь выяснить причины расстройства и изменить его психологические установки.

Для того чтобы избавиться от навязчивых мыслей по поводу несуществующих болезней, желательно обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. Возможно, в помощи будут нуждаться все члены семьи. Психолог найдёт к каждому клиенту подход и сумеет применить семейную терапию от ипохондрии на практике.

Ипохондрия — как избавиться самостоятельно?

Близкие и родные людей, страдающих ипохондрическим расстройством, часто спрашивают: как избавиться от ипохондрии? Можно ли помочь такому больному в домашних условиях?

Дело в том, что без специальной подготовки и знаний вылечить ипохондрика невозможно. Если ему сказать, что он ничем не болен и все его болезни — лишь плод его фантазии, то он обидится. Если с ним согласиться, то человек ещё больше «накрутит» себя.

Лучший выход — под любым предлогом заставить его пойти к психотерапевту. Можно придумать себе точно такую же болезнь, как у ипохондрика, и попросить его быть рядом во время визита к психологу. Важно постоянно проводить параллель между своими вымышленными болезнями и симптомами заболеваний ипохондрика.

Ипохондрическое расстройство в любой момент может перерасти в тяжёлую душевную болезнь. Выйти из кризиса будет ещё тяжелее. Желательно начать лечение ипохондрии при появлении начальных признаков заболевания.

Народные методы лечения

При ипохондрии человек впадает в маниакальное состояние. Постоянно ждёт развития тяжёлой болезни. Желая помочь ипохондрику нужно ему внушить, что мрачные мысли могут сбыться. Если он будет искать какую-то болезнь, то обязательно заболеет.

В период кризиса рекомендуется принимать отвары и настойки из трав (ромашка, мята, мелисса, валериана, пустырник). Травяной чай — отличное успокоительное средство. Можно сделать ванну с добавлением отвара из лекарственных трав или хвои. Отлично избавляет от ипохондрии контрастный душ или холодное обливание. Перед сном можно выпить стакан тёплого молока с мёдом.

Как избавиться от мнительности?

Слишком мнительные люди примеряют на себя каждую болезнь. Им кажется, будто у них именно то заболевание, о котором они случайно (специально) прочитали в интернете. Как избавиться от такого состояния? В первую очередь нужно сходить в поликлинику, сдать все анализы и удостовериться, что нет никакого повода для беспокойства.

Если мысли о развитии болезни всё равно повторяются, значит, всё дело в психическом здоровье. Нормализовать душевное равновесие можно, если обратиться за помощью к психотерапевту. Можно переключить внимание на новое, интересное дело. Например, записаться на плаванье, увлечься рисованием, садоводством. При любом психологическом расстройстве помогает здоровый сон, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, спокойный образ жизни.

Как жить с ипохондриком?

Ипохондриков называют мнимыми больными. Такие люди постоянно жалуются на плохое самочувствие и недомогание. Психологи утверждают, что ипохондрия возникает у людей, страдающих от одиночества. Они специально жалуются на здоровье, чтобы завоевать внимание родных, а потом ими манипулировать.

В подобной ситуации нужно вести себя терпеливо. Ни в коем случае не нужно разубеждать человека в его неправоте, высмеивать мнимую болезнь. Просто нужно отвлечь его каким-то новым, более интересным занятием. Пожилым людям можно предложить заняться садоводством или огородничеством, молодым — найти себе какое-то хобби, отправиться в путешествие, заняться спортом. Главное — переключить внимание в болезни на другой объект.

что это такое, виды и симптомы, лечение ипохондрии.

В окружении почти каждого человека можно встретить ипохондрика, отличающегося невероятной мнительность и тревожностью. Все его переживания обычно сводятся к вопросам здоровья, и если сначала родственники и друзья воспринимают всерьез эти опасения, то постепенно подобная подозрительность начинает утомлять. Как узнать, имеются ли у вас или у близкого человека симптомы ипохондрии и существуют ли способы ее лечения?

Что такое ипохондрия

Ипохондрия – это чрезмерное и зачастую неоправданное беспокойство о своем здоровье и полная уверенность в наличии определенных болезней, несмотря на заверения медиков, исключающих такую возможность.

Ипохондрия бывает и самостоятельным недугом и признаком иного расстройства.
Попросту говоря, ипохондриками принято называть людей с сильной мнительностью и нескончаемыми жалобами на свое состояние. Считается, что ипохондрия относится к проблеме психического характера. Европейская статистика говорит о том, что расстройство наблюдается примерно у 10 процентов населения. В Америке полагают, что реальная ситуация серьезнее – не менее 18 процентов населения имеет признаки ипохондрии.

Болезни, вызывающие тревогу ипохондрика, весьма разнообразны. Он боится отека головного мозга, проблем с пищеварением, сердечных заболеваний, ВИЧ инфекции, онкологии, проблем по гинекологии и так далее. Самый распространенный возраст больных: 30-50 лет. Впрочем, нередко признаки мнительности встречаются и у юных пациентов, пенсионеров.

Виды ипохондрии

Специалисты делят ипохондрию на несколько видов:

1. Ипохондрия, «связанная с жизнью». Больного одолевает беспокойство за свою здоровье и жизнь. Он охвачен мыслями о внезапной смерти и губительных неизлечимых болезнях: рак горла, кровоизлияние в мозг, внезапная остановка сердца и прочее. Внимание может фокусировать на отдельном органе, например, на желудке. Направленность беспокойства при этом переменчива – больной опасается перфорации желудка, а потом и его рака. Если ипохондрика уверить в необоснованности переживаний, он начнет фокусироваться на другом потенциально больном органе.

2. Ипохондрия, связанная со здоровьем. Человека одолевают страх о разных заболеваниях. Чаще встречается канцерофобия, подразумевающая ряд вариаций. Страхи направлены на возможность заболевания раком желудка, легких, мозга, горла, матки, простаты и так далее. Больной регулярно проходит обследования в медицинских учреждениях, не веря в хорошие результаты анализов. Почувствовав легкий дискомфорт в животе, человек убежден, что это предвестник онкологии, как и головная боль и прочие недомогания. Нередко больной переживает все страхи в себе, боясь признаться в них окружающим, но его беспокойство сказывается на качестве общения. Нередко переживания о возможном раке при ипохондрии можно определить лишь по косвенным признакам.

   Проявлением таких страхов при ипохондрии бывают: периодически неопределенные жалобы на боли в животе, ноге, горле и т.д. Встречаются случаи, когда больные, боящиеся рака, многократно подвергаются ректоскопии. Навязчивые идеи могут появится после просмотра соответствующей медицинской передачи или из-за знакомства с человеком, умершего от онкологии.

   Нарастающему беспокойству относительно возможного заболевания раком сопутствует стремление к регулярным обследованиям и разным дополнительным анализам. Лечение ипохондрии становится необходимым, ведь бредовые идеи приобретают угрожающий масштаб. Больной начинает интерпретировать легкие недомогание, как симптомы раковой опухоли.

   Пример: при беспокойстве за толстую кишку, запор воспринимается, как признак кишечной непроходимости, а небольшое снижение веса – как раковая кахексия. Язвенное заболевание при ипохондрии может спровоцировать канцерофобию в сочетании со стенофобией – человек боится принимать пищу, опасаясь вызвать этим боль. Нередки случаи, когда на мысль об онкологии больного провоцируют тяжелые жизненные ситуации, сложности на работе, конфликты.

3. Ипохондрия, связанная с патологическим страхом за внешний вид. Человек беспокоится о возможном наборе веса, телесных деформациях, внезапных уродствах и т.д. Основные предметы опасения: нос, губы, вес, зубы. Следствие: увлечение косметической хирургией. Различают и нервную анорексию – патологии подвержены лица юношеского возраста, стремящиеся к значительной потере веса. Обычно ей сопутствует дисморфомания – безосновательная уверенность в полноте.

Симптомы и признаки ипохондрии

Очевидные симптомы, помогающие распознать ипохондрию:

• «Сгущение красок» при описании самочувствия.
• Легкий насморк или едва заметная сыпь на коже воспринимается, как признак серьезной болезни.
• Чрезмерное беспокойство о состоянии здоровья.
• Большинство разговоров сводится к тревожному обсуждению медицинских тем.
• Повышенный уровень тревожности.
• Выискивание проблем со здоровьем, ожидание худшего. Симптом может вести к паническим атакам.
• Нарушение аппетита (его отсутствие или повышенность) и беспокойный сон.
• Бессонница, сонливость.
• Вегетативные нарушения.
• Головокружение, потливость, одышка, боли в сердце, головокружение.
• Апатичное состояние.
• Фокусирование внимание на «болезни», которую другие не замечают.
• Потеря интереса к социальной жизни.

Требуется немедленное лечение ипохондрии, если замечена большая часть симптомов. Игнорирование заболевания усугубляет ситуацию.

Кто такой ипохондрик

Симптомы, характерные для заболевания, мы описали выше, но следует обращать внимание и на другие признаки ипохондрии. Ипохондрик, страдающий расстройством, зачастую эмоционален и твердо убежден в существовании хронического или смертельного недуга. Он постоянно «прислушивается» к своему состоянию и делает неутешительные выводы.

Любые незначительные физические изменения вызывают неадекватную реакцию. Насморк, растяжение связок и прочие не смертельные болезни могут довести до истерики и паники. Болеющий ипохондрией требует лечения и внимания близких. В последние годы случаи ипохондрии учащаются из-за технологического прогресса в виде интернета. По телевизору регулярно транслируются медицинские передачи, рассказывающие о симптомах различных болезней, и если раньше больной не замечал у себя подобного, после услышанного ситуация меняется. Ипохондрия – это болезнь психологического характера, проявляющаяся в одержимости своим здоровьем.

Характерные признаки: жесткое соблюдения диеты, прием витаминов, купание в проруби и т.д. Отклонения от выбранного курса «лечения» вызывает страх и истерику. Обладатель ипохондрии обвиняет медиков в недостаточной заинтересованности его «случаем» и профессиональной халатности. Конфликт может обернуться судебным разбирательством, инициируемым больным. Если методы, предложенные врачом, кажутся ипохондрику недейственными, он попытается склонить специалиста к собственной системе лечения.

Как было замечено, очевиднейшая черта при ипохондрии – зацикленность на собственном самочувствии. Человек чрезмерно придает значение любым незначительным изменениям в состоянии, отодвигая на второй план прочие дела. Лечение ипохондрии – дело небыстрое, и больной зачастую не признает проблему. Он основывает свои знания на сомнительных статьях, видео из интернета, телепередачах. Также выражается готовность в сдаче разнообразных анализов, прохождении неприятных и болезненных процедур и в повторном цикле этих действий, в случае отсутствия выявленной болезни. Если ипохондрик решил, что он болен, даже удовлетворительный результат анализа не изменит его мнения. Отчаявшись добиться желаемой реакции от врачей, он приступает к самолечению, испытывая народные методы и самостоятельно «назначая» себе лекарства.

В числе основных страхов больного: вероятность стать беспомощным из-за надвигающегося «недуга». Поведение родственников, уставших от чрезмерной мнительности, кажется ему подтверждением его опасений, он думает в таком ключе: «Если сейчас они так не серьезно относятся к моей проблеме, то, что же будет, когда я слягу?».

При ипохондрии практически невозможно вести полноценную жизнь – в клинических случаях не обходится без постоянных бредовых предположений, нарастающей паранойи, подавленности и депрессии.

Быстрый тест на ипохондрию

Опасаетесь, что имеете склонность к ипохондрии или хотите «проверить» кого-то из близких. Быстрый и простой тест прояснит ситуацию.

Ответьте на девять вопросов, записывая на листке количество вариантов «Да» и «Нет»:

• Вы регулярно обнаруживаете у себя симптомы, говорящие о серьезном заболевании?
• Вы уделяете немало времени поискам информации на медицинскую тематику, часто анализируете свое текущее состояние?
• Вы считаете, что близки люди и прочие окружающие не достаточно переживают о вашем нездоровье?
• Вы не замечали, чтобы кто-то из окружающих придавал значение своему здоровью больше, чем это делаете вы?
• Вы уверены, что с вашим организмом начало происходить что-то неладное?
• Вы полагаете, то доктор, сообщивший вам, что вашему здоровью ничего не грозит, недостаточно компетентен в своем деле?
• Если кто-то сомневается в ваших недугах, это раздражает вас?
• Подозреваете у себя развитие хронической болезни?
• Знакомые или близкие хоть раз намекали вам или говорили прямо, что вы страдаете ипохондрией?

Больше ответов «Да»: явные признаки ипохондрии. Чем больше положительных ответов, тем выше вероятность заболевания. Необходима консультация специалиста.

Больше ответов «Нет»: не похоже, что вы склонны к ипохондрии. Вероятно, ваши беспокойства о здоровье зачастую оправданы.

Как лечить ипохондрию

Лечение ипохондрии проходит непросто, поэтому затягивать с ним нежелательно. Главная сложность в том, что больной не желает признавать ипохондрию и наотрез отвергает вариант, что все «симптомы серьезных болезней» — плод его мнительности и психического расстройства. И все же больной остро нуждается в восстановлении нормальной жизнедеятельности. Требуются перемены в его поведенческих и мыслительных установках, лежащих в основе расстройства. Один из самых критичных периодов – начальный. Пациент не желает браться за лечение, считая предположение об ипохондрии абсурдными и призванными увести его от «главных проблем» со здоровьем. Пациент желает поменять лечащего врача, надеясь, что тот подтвердит его худшие опасения.

Как же справиться с ипохондрией, если проблема неочевидна пациенту?

• Поддерживающий уход. Доктор налаживает отношения с ипохондриком, пытаясь получить его доверие и расположение. Больной должен верить врачу и охотно идти на контакт. Обычно ипохондрик полагает, что врач следит за течением его мнимой болезни, в то время как на самом деле ведется наблюдение за эмоциональным и психическим фоном.
• Психотерапия. Методика призвана развить позитивное восприятие больным. Постепенно он избавляется от стресса, обращает внимание на социальную жизнь.
• Медикаментозное лечение. Практикуется не часто и сводится к применению препаратов, снижающих уровень тревожности.
  Успех в лечении ипохондрии не гарантирует того, что расстройство не вернется: пациент будет нуждаться в периодическом контроле.

Как избавится от ипохондрического состояния своими силами

Можно ли своими силами избавиться от ипохондрии? Да, но при условии, что вы признаете наличие проблемы.

Дальнейшие действия:

• Перестаньте изучать в интернете подтверждения болезни, если врач не выявил у вас таковой.
• Прекратите смотреть медицинские шоу.
• Выберите успокаивающие хобби: вышивка, кулинария, создание украшений и так далее.
• Чаще выходите из дома, ищите новые впечатления в кино, театре, на увлекательных курсах.
• При ипохондрии полезны прогулки по городу, парку, лесу.
• Прекратите общение с людьми, вызывающими у вас отрицательные эмоции. При лечении ипохондрии такие контакты нежелательны.
• Обретите спасение в помощи другим. Найдите организацию, помогающую одиноким старикам, животным.

Смотреть видео

причины, симптомы, диагностика и лечение

Ипохондрия – психическое расстройство из группы соматоформных расстройств. Проявляется постоянной озабоченностью состоянием собственного здоровья, упорными подозрениями в наличии тяжелого, неизлечимого или смертельно опасного заболевания. Жалобы больного ипохондрией обычно концентрируются вокруг одного или двух органов и систем, при этом оценка тяжести своего состояния и степень убежденности в наличии того или иного заболевания постоянно меняется. Диагноз устанавливается на основании жалоб, анамнеза и данных дополнительных исследований. Лечение – психотерапия, лекарственная терапия.

Общие сведения

Ипохондрия (ипохондрическое расстройство) – психическое расстройство, проявляющееся постоянной озабоченностью по поводу собственного здоровья и устойчивыми подозрениями в наличии тяжелого заболевания. По данным некоторых исследователей, больные ипохондрией составляют 14% от общего количества пациентов, обращающихся за помощью в медицинские учреждения общего профиля. Мнения о распространенности ипохондрии среди мужчин и женщин разнятся.

Одни специалисты утверждают, что данным расстройством чаще страдают мужчины, другие считают, что болезнь одинаково часто поражает представителей слабого и сильного пола. У мужчин ипохондрия обычно развивается после 30 лет, у женщин – после 40 лет. В 25% случаев, несмотря на адекватное лечение, наблюдается ухудшение состояния или отсутствие улучшения. У половины больных расстройство приобретает хроническое течение. Лечение ипохондрии осуществляют клинические психологи, психотерапевты и психиатры.

Ипохондрия

Причины ипохондрии

Специалисты в области психического здоровья выделяют несколько причин возникновения ипохондрии. К числу эндогенных факторов, провоцирующих развитие ипохондрии, относят наследственно обусловленные черты характера и личности: мнительность, излишнюю впечатлительность, тревожность, повышенную чувствительность. Предполагается, что определенное значение имеет своеобразная интерпретация телесных сигналов – особенность, характерная для всех типов соматоформных расстройств. Больные с ипохондрией и другими подобными расстройствами воспринимают нормальные нейтральные сигналы от различных органов и систем, как патологические (например, как боль), однако, с чем связана такая интерпретация – с нарушениями работы головного мозга или с изменением чувствительности периферических нервов – пока остается невыясненным.

В качестве экзогенных факторов, обуславливающих развитие ипохондрии, психологи рассматривают чрезмерное беспокойство родителей по поводу самочувствия ребенка и тяжелые или длительно текущие заболевания в раннем возрасте. Реальная или мнимая угроза собственному здоровью побуждает пациента, страдающего ипохондрией, проявлять повышенное внимание к своим телесным ощущениям, а убежденность в собственной болезненности создает благодатную почву для формирования «позиции больного». Человек, убежденный в слабости своего здоровья, невольно ищет в себе болезнь, и это может стать причиной ипохондрических переживаний.

Определенную роль в развитии ипохондрии играют острые стрессы, хронические психотравмирующие ситуации, депрессия и психические расстройства невротического уровня. Из-за психического и эмоционального истощения уязвимость психики повышается. Внимание больного ипохондрией начинает случайным образом фиксироваться на различных малозначимых внешних и внутренних сигналах. Повышенное внимание к работе внутренних органов нарушает автономность физиологических функций, возникают вегетативные и соматические нарушения, которые пациент интерпретирует, как признаки серьезного заболевания.

Специалисты считают, что ипохондрия является патологически заостренным инстинктом самосохранения, одним из проявлений страха смерти. При этом многие психологи рассматривают ипохондрию, как «неумение болеть», которое может проявляться как патологически острыми, так и патологически слабыми реакциями на нарушения в работе организма. Установлено, что больные ипохондрией при выявлении реально существующего соматического заболевания уделяют такому заболеванию меньше внимания, чем своим ипохондрическим переживаниям, порой воспринимая настоящую патологию, как незначимую и несущественную.

Симптомы ипохондрии

Больные ипохондрией предъявляют жалобы на боли и неприятные ощущения в области различных органов. Зачастую они напрямую называют предполагаемое соматическое заболевание или окольными путями пытаются заострить внимание врача на возможности развития той или иной болезни. При этом степень убежденности в наличии определенного заболевания меняется от одного приема к другому. Пациенты, страдающие ипохондрией, могут «перескакивать» от одной болезни к другой, чаще – в пределах одного органа или системы (например, на предыдущем приеме больной тревожился о раке желудка, а теперь склоняется к диагнозу язвенной болезни), реже наблюдается «миграция» болезненных ощущений.

Чаще всего опасения больных ипохондрией связаны с состоянием сердечно-сосудистой системы, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта и головного мозга. Некоторые пациенты, страдающие ипохондрией, беспокоятся о возможном наличии инфекционных заболеваний: ВИЧ, гепатита и т. д. Рассказ о неприятных ощущениях может быть ярким, эмоциональным или, напротив – монотонным, эмоционально невыразительным. Попытки врача разубедить больного вызывают выраженную негативную реакцию.

Жалобы пациентов, страдающих ипохондрией, отличаются своеобразием и не вписываются в клиническую картину определенного соматического заболевания. Больные ипохондрией часто отмечают наличие парестезий: ощущение покалывания, онемения или ползания мурашек. Второе место по распространенности при ипохондрии занимают психалгии – боли, не связанные с патологией какого-то органа. Возможны сенесталгии – необычные, порой причудливые болевые ощущения: жгучие, выкручивающие, стреляющие, выворачивающие и т.п. Иногда при ипохондрии наблюдаются сенестопатии – трудноописуемые, но очень неприятные ощущения, которые сложно связать с деятельностью какого-то органа. Кроме того, пациенты нередко предъявляют жалобы на общее недомогание, ощущение неясного, но глобального соматического неблагополучия.

Ипохондрия влияет на характер больных и их отношения с окружающими. Больные становятся эгоистичными, полностью концентрируются на своих болезненных ощущениях и эмоциональных переживаниях. Спокойное отношение окружающих к их состоянию они трактуют как признак черствости и бездушия. Возможны обвинения в адрес близких. Остальные интересы становятся незначимыми. Больные ипохондрией, искренне убежденные в наличии серьезной болезни, тратят все силы на сохранение «остатков собственного здоровья», это становится причиной разрыва близких отношений, проблем на работе, уменьшения количества социальных контактов и пр.

Виды ипохондрии

В зависимости от характера и степени нарушений мышления в психиатрии выделяют три вида ипохондрии: навязчивая, сверхценная и бредовая. Навязчивая ипохондрия возникает при стрессах или является следствием излишней впечатлительности. Чаще выявляется у чувствительных, эмоциональных пациентов с богатым воображением. Эта форма ипохондрии может развиться после неосторожных слов врача, рассказа другого человека о своей болезни, просмотра передачи, посвященной тому или иному заболеванию и др.

В легкой транзиторной форме ипохондрические переживания нередко возникают у студентов медицинских университетов («болезнь третьего курса»), а также у людей, впервые соприкоснувшихся с медициной в силу профессии, жизненных обстоятельств или обычного любопытства (знаменитое «нашел у себя все болезни, кроме родильной горячки» из повести «Трое в лодке, не считая собаки» Джерома К. Джерома). В большинстве случаев подобные переживания не имеют клинической значимости и не требуют специального лечения.

Отличительной особенностью навязчивой ипохондрии являются внезапные приступы тревоги и страха за свое здоровье. Пациент может бояться простудиться, выходя на улицу в плохую погоду, или бояться отравиться, заказывая еду в ресторане. Он понимает, что может предпринять конкретные меры, чтобы защитить себя от болезни или существенно снизить риск ее возникновения, но это не помогает справиться со страхом. Критика при этой форме ипохондрии сохранена, размышления о возможном заболевании носят гипотетический характер, однако тревога не исчезает, несмотря на логические выводы и попытки самоубеждения.

Сверхценная ипохондрия – логически верная, понятная другим людям, но крайне преувеличенная забота о своем здоровье. Больной прилагает множество усилий, пытаясь добиться идеального состояния организма, постоянно предпринимает меры для профилактики определенного заболевания (например, рака). При сверхценной ипохондрии часто наблюдаются попытки самолечения, неумеренное использование «народных методов оздоровления», попытки построения псевдонаучных теорий и т. д. Здоровье становится абсолютным приоритетом, остальные интересы уходят на второй план, что может повлечь за собой напряжение в отношениях с близкими людьми, ухудшение материального положения и даже увольнение или разрушение семьи.

Бредовая ипохондрия – расстройство, основанное на патологических умозаключениях. Характерной особенностью является паралогичное мышление, способность и потребность «соединять несоединяемое», например: «врач косо посмотрел на меня – значит, у меня СПИД, но он нарочно это скрывает». Бредовые идеи при этой форме ипохондрии нередко отличаются неправдоподобностью и явной фантастичностью, например, «в стене появилась трещина – значит, стена построена из радиоактивных материалов, и у меня развивается рак». Больной ипохондрией трактует любые попытки разубеждения, как заведомый обман, а отказ в проведении лечебных мероприятий воспринимает, как свидетельство безысходности положения. Возможен бред и галлюцинации. Эта разновидность ипохондрии обычно наблюдается при шизофрении и тяжелой депрессии. Может провоцировать попытки суицида.

Диагностика и лечение ипохондрии

Диагноз устанавливается на основании жалоб больного, анамнеза заболевания, данных дополнительных исследований и заключений врачей общего профиля. В процессе диагностики в зависимости от предъявляемых жалоб пациентов, страдающих ипохондрией, направляют к терапевту, кардиологу, неврологу, гастроэнтерологу, онкологу, эндокринологу и другим специалистам. Могут потребоваться анализы крови и мочи, ЭКГ, рентгенография грудной клетки, МРТ головного мозга, УЗИ внутренних органов и другие исследования. После исключения соматической патологии ипохондрию дифференцируют с другими психическими расстройствами: депрессией, соматизированным расстройством, шизофренией, бредовыми расстройствами, паническим расстройством и генерализованным тревожным расстройством.

В зависимости от тяжести ипохондрии лечение может проводиться как амбулаторно, так и в условиях стационара (терапия средой). Основным методом лечения ипохондрии является психотерапия. Для коррекции ошибочных убеждений применяют рациональную психотерапию. При наличии семейных проблем, острых психотравмирующих ситуаций и хронических внутренних конфликтов используют гештальт-терапию, психоаналитическую терапию, семейную терапию и другие методики. В процессе лечения ипохондрии важно обеспечить условия, при которых пациент постоянно будет контактировать с одним врачом общего профиля, поскольку обращение к большому количеству специалистов создает благоприятную обстановку для манипулирования, повышает риск ненужного консервативного лечения и неоправданных хирургических вмешательств.

Из-за высокого риска развития зависимости и возможных опасений в наличии тяжелой соматической патологии, которую врачи якобы скрывают от больного ипохондрией, использование лекарственных препаратов при данной патологии ограничено. При сопутствующей депрессии и расстройствах невротического уровня назначают транквилизаторы и антидепрессанты. При шизофрении применяют нейролептики. При необходимости в схему лекарственной терапии включают бета-блокаторы, ноотропные препараты, нормотимики и вегетостабилизаторы. Прогноз зависит от тяжести ипохондрии и наличия сопутствующих психических расстройств.

«Это конец!» 10 признаков того, что ты ипохондрик

Ты всегда знаешь, какие обследования тебе нужны

После того как ипохондрик разберется со своими диагнозами, он назначает себе обследования, и речь никогда не идет о банальном анализе крови: нет, сдать-то можно, хуже не будет, но что там можно понять? Смертельные заболевания так не диагностируются! Лучше всего сделать МРТ всего тела. Ну или хотя бы мозга. С контрастом.

Ты часто ходишь к врачам

Чтобы, собственно говоря, выбить из них направления на эти самые обследования, потому что на них никаких денег не напасешься – это раз, а два – интерпретировать результаты обследований тоже можно в «Гугле», но вот рецепты он почему-то не выдает (какое упущение!). А смертельные заболевания, понятно, аспирином не лечатся. 

И вот ты уже ходишь к доктору, как на работу, что в сущности и неплохо: диспансеризация еще никому не вредила. Проблема в том, что  ты впадаешь в панику, когда никакой страшной болячки у тебя не обнаруживают. Ведь это значит, что…  

…все врачи некомпетентны

Ты ведь точно знаешь, что страшное заболевание у тебя есть, просто ты пока не встретила своего доктора Хауса. А те врачи, которых уже посещала, просто некомпетентны: неправильно проводили обследование, неправильно трактуют его результаты, просто ничего не знают, потому что в институте платили взятки, а на работе не сталкивались ни с чем, сложнее насморка. 

И вот ты уже записываешься на прием к какому-нибудь светилу науки за большие деньги, изводишь себя за время двухмесячного ожидания, а когда светило заявляет, что ты здорова, возмущаешься: да что он понимает! Он же учился в те годы, когда любую болезнь наложением коровьей лепешки лечили! 

Ты любишь поговорить о своем здоровье

И шутки про очереди в поликлиниках тебя не смешат. Любая информация может спасти тебя от страшной смерти в муках, так что лучше всем рассказать о своих симптомах, ну и заодно других людей послушать: а вдруг у них то же самое? 

Если с телом ничего не происходит, ты к нему прислушиваешься

Бесконечная самодиагностика не прекращается даже тогда, когда погуглить нельзя: твое тело и само по себе источник важной информации, главное – не пропустить! А что это у меня бурчит в животе? А что это у меня за грудиной давит (сердечный приступ!)? А вот этой родинки раньше не было, неужели меланома?! Если тело вдруг не подает никаких подозрительных сигналов, ты прислушиваешься к нему еще активнее, и – хоба! – вот оно: затошнило и закружилась голова. На самом деле это психосоматика: если старательно искать у себя признак болезни, он непременно проявится – от того, что ты нервничаешь в поисках ускользающего признака. 

Признаков того, что вы можете быть ипохондриком

Ипохондрик — это тот, кто живет в страхе, что у него серьезное, но не диагностированное заболевание, хотя диагностические тесты показывают, что с ним все в порядке. Ипохондрики испытывают крайнюю тревогу из-за телесных реакций, которые большинство людей принимает как должное. Например, они могут быть убеждены в том, что такая простая вещь, как чихание, является признаком ужасной болезни.

На ипохондрию приходится около пяти процентов амбулаторной медицинской помощи ежегодно.Ежегодно у более чем 200 000 человек диагностируется тревожное состояние (также известное как тревожное расстройство).

Ипохондрические симптомы

Ипохондрия — психическое расстройство. Обычно это начинается в раннем взрослом возрасте и может появиться после того, как человек или кто-то, кого они знают, перенесли болезнь или потеряли кого-то из-за серьезного заболевания. Около двух третей ипохондриков страдают сопутствующим психическим расстройством, таким как паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или большая депрессия.Симптомы ипохондрии могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как стресс, возраст и от того, действительно ли человек уже сильно беспокоит.

Симптомы ипохондрии могут включать:

· Регулярно проверять себя на наличие признаков болезни

· Боязнь, что все, от насморка до бульканья в животе, является признаком серьезного заболевания

· Частые визиты к врачу

· И наоборот, избегание врача из-за страха, что доктор обнаружит, что обнаружит, что у него ужасная болезнь или серьезное заболевание

· Чрезмерные разговоры о своем здоровье

· Проведение много времени в Интернете, изучение их симптомов

· Может фокусироваться только на одном: определенном заболевании (например, рак) или определенной части тела (например, легких, если они кашляют).Или они могут бояться какой-либо болезни или могут сосредоточиться на распространенном заболевании (например: во время сезона гриппа они могут быть уверены, что насморк означает, что они заболели гриппом)

· Не уверены, что их отрицательные медицинские тесты верны, а затем беспокоятся, что у них что-то не диагностировано, и что никто не сможет найти это и вылечить их.

· Избегание людей или мест, которых они боятся, может вызвать у них заболевание

Беспокойство о здоровье может иметь свои собственные симптомы, потому что у человека могут быть боли в животе, головокружение или боль в результате его подавляющего беспокойства.Фактически, тревога по поводу болезни может захватить жизнь ипохондрика до такой степени, что беспокойство и жизнь в страхе становятся настолько стрессовыми, что человек может стать ослабленным.

Вам может быть интересно, что вызывает ипохондрию. Хотя на самом деле нет точной причины, мы знаем, что у людей с тревожным заболеванием чаще всего есть член семьи, который также является ипохондриком. Человек, который беспокоится о своем здоровье, мог пережить серьезное заболевание и опасаться, что его плохой опыт может повториться.Возможно, они переживают серьезный жизненный стресс или серьезно болеют в детстве. Или, возможно, они уже страдают психическим заболеванием, и их ипохондрия может быть его частью.

Ипохондрическое лечение

Часто, когда человек неоднократно бежит к врачу при первых признаках незначительного симптома, врач не воспринимает его всерьез и может считать его «трудным пациентом», а не человеком, который искренне заботится о своем здоровье.Хуже того, некоторые врачи воспользуются страхами человека и могут провести ненужные тесты, чтобы успокоить пациента. Фактически, по оценкам, более 20 миллиардов долларов ежегодно тратятся на ненужные процедуры и обследования.

Самопомощь при ипохондрии может включать:

• Изучение методов управления стрессом и релаксации
• Как избежать поиска в Интернете возможных значений симптомов
• Сосредоточившись на внешней деятельности, такой как хобби, которое вам нравится, или волонтерская работа, вы испытываете страсть к
• Отказ от алкоголя и рекреационных наркотиков, которые могут усилить тревожность

• Работа над осознанием того, что физические признаки, которые вы испытываете, не являются симптомом чего-то зловещего, а на самом деле являются нормальными телесными ощущениями
• Составьте график регулярных встреч с вашим лечащим врачом для обсуждения ваших проблем со здоровьем.Работайте с ними, чтобы установить реалистичный лимит на медицинские анализы и направления к специалистам.

Профессиональные методы лечения ипохондрии включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая очень помогает уменьшить страхи пациентов. В этом типе терапии человек учится распознавать и понимать ложные убеждения, которые вызывают его беспокойство. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия успешно учит ипохондриков определять, что запускает их поведение, и дает им навыки совладания с собой, которые помогают им справляться с этим.
• Управление поведенческим стрессом или экспозиционная терапия могут быть полезны
• Психотропные препараты, такие как антидепрессанты, иногда используются для лечения тревожного расстройства, связанного со здоровьем.

Стоит отметить, что многие пациенты не желают признавать роль, которую тревога играет в их симптомах. Это снижает вероятность того, что они обратятся за помощью к специалисту по психическому здоровью. Часто ипохондрики настолько сопротивляются идее, что у них есть беспокойство, что требуется вмешательство близких, чтобы помочь им понять, что им нужна помощь.

Помощь при тревожном расстройстве

Быть ипохондриком и беспокоиться о здоровье может изнурять. Это может серьезно повлиять на жизнь людей, которые от него страдают. Специалисты в области психического здоровья в Центре лечения тревожных расстройств и расстройств настроения в Делрей-Бич, Флорида, имеют большой опыт оказания помощи людям, страдающим тревожным заболеванием. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами или позвоните нам сегодня по телефону 561-496-1094.

,

Ипохондрия — Википедия

Ипохондрия (von altgriechisch ὑποχόνδρια hypochóndria für den Bereich unter den Rippen) ist zum einen nach dem internationalen Klassifikationssystem ICD-10 eine mentalische Störungrungatrupus der Untergomen der. Die Betroffenen leiden unter einer ausgeprägten Angst, eine ernsthafte Erkrankung zu haben, ohne dass sich dafür ein angemessener, objektiver Befund finden lässt. Zum anderen ist Hypochondrie ein Symptom, das im Rahmen zahlreicher mentalischer Störungen auftreten kann.

Die ursprüngliche Wortschöpfung erfolgte durch Galenos: Der Begriff hängt mit dem griechischen Begriff χόνδρος chondros für «Knorpel» zusammen. Gemeint sind die Rippenknorpel, unter (ὑπό hypo) welchen man damals den Ursprung der Gemütskrankheiten vermutete. Man ging davon aus, dass die Milz für diese Art von Beschwerden verantwortlich sei, weshalb die Hypochondrie vormals «Milzsucht» genannt wurde. ^[1]

Im Alltagssprachgebrauch wird der Begriff Hypochondrie unklar Definiert gebraucht und ist negativ besetzt. Hypochonder wird auch als abfällige Bezeichnung eines wehleidigen oder um seine Gesundheit besorgten Menschen bezeichnet, der vermehrt auf Veränderungen von Körperfunktionen achtet und auch geringfügige Körtierkrankranchen Schneider Electric. Man spricht laienhaft auch von einer eingebildeten Krankheit (siehe Molière, Der eingebildete Kranke ). Dies ist vor allem in Hinblick auf von echter, klinischer Hypochondrie Betroffene problematisch, da diese Menschen nicht wehleidig, sondern schwer mentalrisch erkrankt sind und mitunter auch erheblich belastende Symptome verspüren können. ^[2]

Eine übertriebene Selbstbeobachtung kann auch bei mentalisch gesunden Menschen zu Fehlwahrnehmungen und häufigen Arztbesuchen führen, wobei auch ausführliche und wiederwerchördende Biederhörden de Unstersuen. Die leicht zugänglichen Möglichkeiten, sich über Internetportale zu Krankheitssymptomen zu erkundigen, führt zu neuen Formen der Krankheitsangst, wie zum Beispiel zur so genannten «Cyberchondrie».
Da Betroffene oft durchtensives Recherchieren im Internet eine Symptomverstärkung erleben, hat sich im ärztlichen Fachjargon auch der Begriff Morbus Google eingebürgert. ^[3]

Anders als in der Alltagssprache, ist die Hypochondrie im medizinischen Sinne klar Definiert. Das entsprechende Krankheitsbild wurde früher als Hypochondrie bezeichnet, wird aber heutzutage enntsprechend der «Международная классификация крана» (ICD-10) unter «F45.2» als Hypochondrische St. Im amerikanischen Klassifikationssystem DSM-5, das seit Mai 2013 Gültigkeit besitzt, wurde die hypochondrische Störung durch die Diagnosen Соматическое симптоматическое расстройство (dt.: Körpersymptomstörung) und Болезнь тревожное расстройство (dt .: Krankheitsangstörung) ersetzt. Diese beiden Diagnosen berücksichtigen, dass es zwei bisweilen unabhängig voneinander auftretende Seiten hypochondrischer Symptomatik gibt, namentlich medizinisch unerklärliche Symptome (somatoforme Anglerliche Symptome (somatoforme Anglearliche Symptome) (somatoforme Angstance () Komponente komponente) и ) ^[4]

Es gibt Schätzungen, wonach jeder 20. Patient unter Symptomen leidet, die sich aus medizinischer Sicht в ихрере Schwere der Beeinträchtigung nicht erklären lassen.Die Prävalenz der Hypochondrie im Sinne einer echten klinischen Störung liegt jedoch deutlich niedriger, wobei es auch zu schweren Verläufen mit überwertigen Ideen und hypochondrischem Wahn kommen kann. ^[5] Typischerweise haben die Betroffenen bereits viele medizinische Untersuchungen hinter sich und wechseln häufig den Arzt («Доктор Хоппинг» или «Доктор Шоппинг»).

Kennzeichnend für die hypochondrische Störung nach ICD-10 ist die Tatsache, dass der Patient fürchtet, an einer bestimmten Krankheit (z.B. Krebs) zu leiden. Das Klagen über körperliche Symptome steht nicht im Vordergrund. Je nach Ausprägungsgrad der Symptomatik ist der Betroffene mehr oder weniger durch den Arzt überzeugbar, dass seine Befürchtungen unbegründet sind. Je schwerer die Symptomatik, desto weniger ist dies möglich. ^[6]

Bei nachhaltiger Ausprägung ist Hypochondrie eine ernst zu nehmende Störung, die quälend sowohl für die Betroffenen als auch für ihre Umgebung sein kann. Nach den Ergebnissen einer großen WHO-Studie ^[7] zählt Deutschland international zu den Spitzenreitern für hohe Krankheitsangst.Die Krankheit tritt bei Frauen und Männern etwa gleich häufig auf.

Im angelsächsischen Wissenschaftsbetrieb wird Hypochondrie bzw. bestimmte Formen dieser Erkrankung, entgegen der sonst üblichen Einordnung als somatoforme Störung, dem so genannten «Zwangsspektrum» zugeordnet (англ .: «расстройства спектра ОКР»). Dies insbesondere dann, wenn nicht die Beobachtung von Körpersignalen im Vordergrund steht, sondern die obsessive Angst zu erkranken. ^[8] Häufig kommen bei dieser Ausprägung auch die für Zwangsstörungen so typischen Zweifel zur Geltung, z.B. an der Kompetenz des Arztes oder diesen richtig verstanden zu haben. Die Einordnung bestimmter hypochondrischer Symptombilder in das Spektrum der Zwangskrankheiten ist jedoch mehr von akademischem Interesse, da beide Erkrankungen mit derselben Form der Verhaltenstherapie und denselben MedikamentenRI (wdenor allemnntener). ^[8]

Nach dem Diagnosemanual ICD-10 ist das vorherrschendes Kennzeichen eine behavior Beschäftigung mit der Möglichkeit, einer oder mehreren schweren und fortschreitenden körperlichen Krankheiten zu leiden.Normale oder allgemeine Körperwahrnehmungen und Symptome werden von dem betreffenden Patienten часто ненормальный и gefährlich интерпретатор. Dabei stehen meist nur ein oder zwei Organe oder Organsysteme im Vordergrund. Depression und Angst finden sich häufig und können dann zusätzliche Diagnosen rechtfertigen. ^[9]

Patienten mit Hypochondrie haben im Gegensatz zu anderen psychosomatischen Patienten mehr Ängste und falsche Überzeugungen überÄngste und falsche Überzeugungen überÄngste und falsche Überzeugungen überÄäberkheiten, eine höhere Aufmerksamkeit auf KöhrdungenmerempfinmeDies, obwohl sie mehr medizinische Behandlungen im Vergleich mit den anderen Patienten aufsuchten. Hypochondrie lässt sich auch в folgenden drei Dimensionen beschreiben:

1. Верхальтен: Beschäftigung mit dem eigenen Körper
2. Эмоция: Krankheitsangst
3. Kognition: Überzeugung vom Vorhandensein einer Krankheit, obwohl sich der eigenen Gesundheit medizinisch rückversichert wird

Subgruppen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Spezifische monosymptomatische Formen der Hypochondrie sind: ^[10]

• Bromosis (von lateinisch bromus «Gestank»): Vorstellung, man würde einen üblen Geruch verströmen;
• Parasitosis: Vorstellung, man wäre von Parasiten (speziell Würmern oder Spinnen) befallen, die im Körper wachsen, speziell bei unter der Haut wachsenden Parasiten.(Diffentialdiagnostisch vom Dermatozoenwahn zu unterscheiden).
• Дисморфофобия: Vorstellung, man sei missgebildet, entstellt oder allgemein abstoßend hässlich;
• Nosophobie: Beim Nosophobiker steht die generalisierte Angst vor Krankheiten im Vordergrund, auch unabhängig von wahrgenommenen Symptomen ^[11] . Sie versuchen in der Regel „möglichst gesund zu leben“ ^[12] oder halten sich von anderen Menschen mit Krankheiten fern, um eine Ansteckung zu verhindern.

Differenzialdiagnosen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Da auch andere mentalische Krankheiten Symptome aufweisen können, die der klassischen Hypochondrie sehr ähnlich sind, sollte die Diagnose eigenständigen hypochondrischen Störung erst nachtell ausführlicher Difosferendenzial. Auch die Abgrenzung zu den anderen somatoformen Störungen (oder eben zu tatsächlich vorhandenen, aber von der Diagnostik nicht erfassten, nur vom Patienten «gefühlten», Erkrankungen ^[13] deut von) ist.Vor der Diagnose einer Hypochondrie muss daher ausgeschlossen werden, ob nicht andere Störungen vorliegen, welche die Symptome besser erklären bzw. ob Begleiterkrankungen vorliegen. Ипохондрия, как Симптом, kann unter anderem im Rahmen folgender Psychischer Erkrankungen auftreten: ^[14]

Dieser Artikel oder nachfolgende Abschnitt ist nicht hinreichend mit Belegen (beispielsweise Einzelnachweisen) ausgestattet. Angaben ohne ausreichenden Beleg könnten demnächst entfernt werden.Bitte hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und gute Belege einfügst.

Menschen mit Hypochondrie nehmen ihren Körper überdurchschnittlichtensiv interozeptiv wahr. Sie neigen dazu, diese Wahrnehmungen fehl zu interptieren (vgl. Auch mit der Panikstörung) и als gefährlich einzustufen. Im Rahmen der Störung steigt die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und mögliche Krankheitssymptome, was zu physicalologischen Veränderungen führen kann, die wiederum als bedrohlich wahrgenommen werden können.Dies kann zu einem Kreislauf (Rückkoppelung) mit kognitiver Verzerrung / Einengung führen.

Letzterer Prozess kann bei allen Menschen vorübergehend beobachtet werden: Neue Informationen über bzw. erhöhte Aufmerksamkeit (z. B. durch AIDS-Kampagnen oder im Rahmen des Medizinstudiums) für eine Krankheit können dazu führen, dass man verstärkt nach Anzeichen dieser Krankheit sucht sucht und verstärkt manökrante.

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist bei hypochondrischer Störung die bisher am besten Assessment und Wirksamste Therapie. ^{[15] [16]} Der Einsatz von Psychopharmaka (SSRI) kann erwogen werden. ^{[17] [18] [8]}

Für Thomas Sydenham war die Hypochondrie ein Синоним для «Истерия». ^[19] Зигмунд Фрейд rechnete die Hypochondrie zusammen mit der Neurasthenie und der Angstneurose zu den Aktualneurosen. ^[20]

• Сьюзан Баур: Die Welt der Hypochonder. Über die älteste Krankheit der Menschheit. dtv, München 1994, ISBN 3-423-30429-4.
• Gaby Bleichhardt, Florian Weck: Kognitive Verhaltenstherapie bei Hypochondrie und Krankheitsangst. Springer, Берлин 2007, ISBN 978-3-540-46854-7.
• Эстер Фишер-Хомбергер: Ипохондрия. Melancholie bis Neurose: Krankheiten und Zustandsbilder . Хубер, Берн 1970.
• Эрнст Л. Кауфс: Ich habe Angst vor Krankheiten — Erfahrungen eines Hypochonders. Tribut, Worms 2006, ISBN 3-9809863-1-4.
• Jürgen Margraf: Verhaltenstherapie.2: Störungen des Erwachsenenalters, . Springer, Berlin 2013, ISBN 978-3-662-10774-4, S. 43 (eingeschränkte Vorschau in der Google-Buchsuche).
• Джон Нейш: Hypochondrie kann tödlich sein. Handbuch für eingebildete Kranke. Rowohlt, Reinbek bei Hamburg 2005, ISBN 3-499-61994-6.
• Ян Швейцер: Die Krankheitskranken . В: Die Zeit , Nr. 20/2014

1. ↑ Adelung, Grammatisch-kritisches Wörterbuch der Hochdeutschen Mundart, Band 3.Лейпциг 1798, с. 213. auf zeno.org
2. ↑ Кэтрин Беллинг: Состояние сомнения. Значения Ипохондрии. Нью-Йорк 2012.
3. ↑ Лайош Шёне: Morbus Google. In: Zahnärztliche Mitteilungen vom 5. Februar 2014, abgerufen am 18. Juni 2014
4. ↑ DSM-5 дает новое определение ипохондрии
5. ↑ Дон Р. Липситт: Ипохондрия: современные взгляды на древнюю болезнь. Oxford University Press, Кембридж 2001.
6. ↑ Роберт Эрнест Хейлз и др.: Американский психиатрический учебник по психиатрии. Арлингтон 2008.
7. ↑ O. Gureje, T. B. Ustün, G. E. Simon: Синдром ипохондрии: межнациональное исследование в первичной медико-санитарной помощи . В: Психологическая медицина . Band 27, 1997, S. 1001–1010.
8. ↑ ^{a b c} José A. Yaryura-Tobias, Fugen A. Neziroglu: Спектр обсессивно-компульсивных расстройств: патогенез, диагностика и лечение.
9. ↑ Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten, Немецкая модификация (ICD-10-GM). В: DIMDI. Abgerufen am 17. августа 2019.
10. ↑ Генри Э. Адамс, Патриция Б. Саткер (Hrsg.): Всеобъемлющее руководство по психопатологии. 3. Auflage. Kluwer, NY 2001, ISBN 0-306-46490-X, S. 237.
11. ↑ М. Бах, М. Айгнер, У. Демаль: Ипохондрия — Определение и классификация . В: Spektrum der Zwangsstörungen: Forschung und Praxis . Springer, 1998, ISBN 978-3-7091-7502-6.
12. ↑ Фобиен. В: PSYLEX. Abgerufen am 19. августа 2019.
13. ↑ Фердинанд Зауэрбрух, Ганс Рудольф Берндорф: Das war mein Leben. Kindler & Schiermeyer, Bad Wörishofen 1951; zitiert: Lizenzausgabe für Bertelsmann Lesering, Gütersloh 1956, S. 258–261.
14. ↑ Дисморфическое расстройство тела, ипохондрия, накопление запасов и другие расстройства спектра ОКР; Сравнение и контрастирование методов лечения с ОКР Фуген Незироглу, доктор философии, ABBP, ABPP Bio-Behavioral Institute Great Neck, NY
15. ↑ Александра Мартин, Мартин Хертер, Петер Хеннингсен, Вольфганг Хиллер, Биргит Крёнер-Хервиг, Винфрид Риф: Evidenzbasierte Leitlinie zur Psychotherapie somatoformer Störungen und assoziierter Syndrome .В: Evidenzbasierte Leitlinien Psychotherapie . Группа 4. Hogrefe, ISBN 978-3-8017-2524-2.
16. ↑ Ricarda Mewes, Winfried Rief: Somatoforme Störungen und Hypochondrie . В: Psychiatrie und Psychotherapie Up2date . Группа 2 (3). Георг Тиме, Штутгарт / Нью-Йорк 2008, S. 189–200, DOI: 10.1055 / s-2007-986338.
17. ↑ Б. А. Фэллон: Фармакотерапия соматоформных расстройств . В: Журнал психосоматических исследований . Nr. 56, 2004, С.455-460.
18. ↑ Микеле Форнаро, Филиппо Габриэлли, Клаудио Альбано и др.: Обсессивно-компульсивное расстройство и связанные с ним расстройства: всесторонний обзор. В: Анналы общей психиатрии 2009, 8:13.
19. ↑ Магдалена Фрюхинсфельд: Kurzer Abriß der Psychiatrie. In: Антон Мюллер. Erster Irrenarzt am Juliusspital zu Würzburg: Leben und Werk. Kurzer Abriß der Geschichte der Psychiatrie bis Anton Müller. Medizinische Диссертация Würzburg 1991, S.9–80 ( Kurzer Abriß der Geschichte der Psychiatrie ) и 81–96 ( Geschichte der Psychiatrie in Würzburg bis Anton Müller ), S. 37 f.
20. ↑ Aktualneurosen . В: Uwe Henrik Peters: Wörterbuch der Psychiatrie und medizinischen Psychologie . 3. Auflage. Урбан и Шварценберг, Мюнхен 1984, С. 16.

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt.Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!

,

определение ипохондрика по The Free Dictionary

Этот кит не мертв; он только подавлен; не в духе, возможно; мнительный; и настолько лежащим на спине, что петли его челюсти расслабились, оставив его там в таком неуклюжем положении, упреком для всего его племени, которое, без сомнения, должно ругать его.

По крайней мере, для меня — в обстоятельствах, которые тогда окружали меня — из чистых абстракций, которые ипохондрик умудрился бросить на свой холст, возникла интенсивность невыносимого трепета, ни тени которого я никогда еще не чувствовал, созерцая безусловно светящиеся, но слишком конкретные мечтания Фузели.

Я не мог не вспомнить дикий ритуал этой работы и его возможное влияние на ипохондрика, когда однажды вечером, внезапно сообщив мне, что леди Мадлен больше нет, он заявил о своем намерении сохранить ее труп для две недели (до последнего погребения) в одном из многочисленных сводов главных стен здания.

Однако это была единственная книга, которая находилась под рукой; и я питал смутную надежду, что волнение, волновавшее теперь ипохондрика, может найти облегчение (поскольку история психических расстройств полна подобных аномалий) даже в крайней глупости, которую я должен прочитать.

Хедли Чиверс и графиня разговаривали с этим любезным ипохондриком, мистер Он явно был убежденным ипохондриком, и я мечтательно осознавал, что он изливает бесконечные цепочки симптомов и умоляет дать информацию о составе и действии бесчисленного шарлатана. ноздрей, некоторые из которых он носил в кожаном футляре в кармане, пока Колин запирался в своей комнате и думал только о своих страхах и слабости, а также о своем отвращении к людям, которые смотрели на него и ежечасно размышляли о горбах и рано утром. смерти, он был истеричным полусумасшедшим маленьким ипохондриком, который ничего не знал о солнечном свете и весне, а также не знал, что он может выздороветь и может встать на ноги, если он попытается это сделать.Я бы хотел, чтобы он пришел! »- воскликнул я, охваченный ипохондрическим предчувствием. Почему, я знаю один случай, когда ипохондрик, мужчина лет сорока, перерезал горло маленькому мальчику восьми лет, потому что он не мог терпеть шутки, которые он Каждый день за столом! Чтобы отдать ему должное, я полагаю, он считает меня ипохондриком первой воды; но этот молодой человек далеко уйдет, если будет держать калитку. Ипохондрик открывается в Белградском театре в Ковентри в понедельник и продлится до 19 ноября. Кэтрин думала, что становится ипохондриком, и ее опасения усилились, когда она изо всех сил пыталась забеременеть, а затем перенесла ужасный выкидыш.,

ипохондрий — Викисловарь

Английский [править]

Этимология 1 [править]

Из Новой Латинской ипохондрии (так называемое болезненное состояние, предположительно находящееся в верхней части живота), из Новой Латинской ипохондрия (подробнее см. Английский hypochondrium ).

Альтернативные формы [править]

Существительное [править]

ипохондрия ( бесчисленное множество )

1. (медицина) Психологическое расстройство, характеризующееся чрезмерной озабоченностью или беспокойством по поводу серьезного заболевания.
2. (устаревшее, лекарство) Меланхолия; депрессия
   • 1833 , Ричард Роберт Мэдден, Недуги гения, иллюстрированные путем отнесения аномалий в литературном характере к привычкам и конституционным особенностям гениальных людей , стр. 96

     Такие работы, как эти, если они не сокращают жизнь, рассчитаны на то, чтобы сделать ее несчастной, ибо ипохондрия неизменно следует за ними.

   • 1845 , Жизнь Г.В. фон Лейбниц. На основе немецкой работы … Г. Э. Гухрауэра , стр. 275

     Его собственный темперамент, кажется, не был ни чисто сангвиническим, холерическим, флегматичным, ни меланхоличным, ни меланхоличным, поскольку он полностью свободен от ипохондрии , быстро думает и обладает активной волей.

   • 1849 , Франц Хартманн, Чарльз Юлиус Хемпель, Теория острых заболеваний и их гомеопатическое лечение , стр. 200

     Nux также соответствует ипохондрии , вызванной богатой и чрезмерной жизнью.В общем, Nux — лучшее лекарство от ипохондрии , возникшей в результате патологического состояния брюшных нервов; после обеда пациенты обычно испытывают чувство недомогания и лангура.

Примечания по использованию [править]

• Техническое использование ипохондрия является синонимом ипохондрии , в то время как разговорный язык приближается к соматизирующему расстройству (другое соматоформное расстройство). В случаях, когда двусмысленность нежелательна и контекста может быть недостаточно для определения предполагаемого смысла, может быть предпочтительнее избегать термина ипохондрия , используя вместо этого один из этих терминов.

Связанные термины [править]

Переводы [править]

Этимология 2 [править]

Существительное [править]

ипохондрия

1. множественное число подреберье

Дополнительная литература [править]

Португальский [править]

Существительное [править]

ипохондрии f ( множественное число ипохондрии )

1. Устаревшее написание hipocondria (использовалось в Португалии до сентября 1911 года и исчезло в Бразилии в течение 1920-х годов).

,