Измени жизнь к лучшему: Как ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ к лучшему 🏁 25 простых способов

Содержание

с чего начать и что делать

Вы пришли в этот мир, чтобы прожить жизнь беспечно, счастливо, в богатстве и  роскоши. Для этого вам нужно иметь финансовое благополучие. Стремление жить в достатке – это нормальный и естественный позыв человека. Поэтому измените свою жизнь к лучшему – станьте счастливым и богатым человеком!

Вы родились для того, чтобы осуществить все свои желания и мечты, при этом совершенствуясь как телесно, так и интеллектуально. Вы имеете огромную возможность окутать себя изобилием, блеском и шиком.

Мысль человека материальна и это огромный шанс для осуществления всех наших грёз и желаний. Надо просто начать мыслить по другому.

как изменить свою жизнь к лучшему

как изменить свою жизнь к лучшему

Один из самых благоприятных методов достичь богатства – работа с подсознанием

Финансы – это условная часть жизни людей. Обеспеченный человек имеет возможность не просто удовлетворять свои базовые потребности, но и вести изысканную и аристократичную жизнь, доставляя тем самым удовольствие себе и своим близким.

Наши мысли материальны и они чудесным образом помогают привлечь удачу и счастье в любую сферу жизни. Надо просто поверить в силу подсознания.

Надо заставить себя поверить, что вы никогда не останетесь без средств к существованию, не важно какой кризис коснётся вас и вашей семьи, и что будет происходить в стране, и даже мире. Надо убедить себя в том, что вы состоятельные и безбедные. Такое жизненное утверждение, живущее в подсознании человека, с лихвой поможет ему всем нужным, что бы ни происходило.

Внушите в своё сознание, что финансовый поток всегда есть и будет в вашей жизни, и его положительная динамика только процветает и постоянно увеличивается.

Вашу финансовую независимость ничто не сможет разрушить, вы всегда будете жить в изобилии и роскоши, даже если в стране объявят о крушении экономики или дефолте, и на всю нацию обрушится бедность.

счастливая жизнь счастливая жизнь

Из-за чего у людей плохое финансовое положение

Некоторые люди говорят: “На моей работе мне должны платить больше, чем платят сейчас, мой труд низко ценится”. Им  кажется, многие работодатели преуменьшают ценность работника и платят ему меньше, чем заслуживает. Так оно и получается! Ведь мысли материальны.

Бывает, человек трудится в крупной компании, старается, но с горечью ощущает, что его труд недостаточно оценивают и хотелось бы оклад побольше, что он достоин более высокого признания его талантов – к сожалению такие люди сами заранее отрывают себя от дальнейшего сотрудничества с фирмой.

Такими мысленными установками они сами запускают процесс расторжения договора с предприятием и через определённое время начальник произнесет в вашу сторону примерно такие слова: “К сожалению мне придется вас уволить, мы в вашей работе больше не нуждаемся”. По закономерности все наши положительные и отрицательные мысли, и внутренние установки, всегда воплощаются в жизнь, в следствии чего руководство в данной ситуации выступило как исполнительный инструмент для их реализации.

Очень часто многие сами виноваты в своем низком финансовом положении: они осуждают тех, кто любит деньги и стремится заработать больше. Называют купюры и монеты “грязными”, считают их основой всего плохого. Если не любить деньги, то они никогда не придут к вам.

Перестаньте смотреть на деньги сквозь призму суеверий и чудаковатых понятий. Не стоит считать финансы “корнем зла”, чем-то плохим – так вы отпугнёте их и потом ещё долго не сможете разбогатеть. Наша внутренняя сущность и подсознание никогда не откроет доступ для того, чем мы пренебрегаем и считаем плохим, запомните это.

Есть ещё один виновник непрекращающегося безденежья – это мысль, что малообеспеченных больше любят и уважают, что они нравственно заслуживают одобрения и сопереживания. А богатые все воры и нечестные люди. Но это тоже неверная мысль. Если так думать, то вы никогда не станете богатым.

Такие мысли в голове у людей идут из детства и юношества, из воспитания родителями добродетельного человека, а также из неправильной интерпретации отдельных частей Библии.

как стать счастливее

как стать счастливее

Как жить в роскоши, наполненной гармонией. С чего начать?

Как-то раз я услышала такую фразу: “Я несостоятелен. Я терпеть не могу финансы. Деньги – это основа всего худшего”. Исключительно нервозный и безрассудный человек может так говорить.

Однако есть и такие люди, кто слепо любит и гонится за деньгами, за богатством, не замечая ничего и никого на своём пути. Такая позиция также является неверной. Свои таланты нужно использовать разумно. Они истязают себя и других в стремлении к господству или богатству.

Все мысли этих людей заняты только тем, чтобы достичь своей цели. Они говорят: “Финансовое изобилие – это единственное, чего я хочу в жизни, я всё своё время готов посвятить на заработок и накопления больших сумм, всё остальное не имеет смысла”. Естественно, такие люди получают своё, их желания и цели исполняются.

Однако они забывают о том, что нужно прожить свою жизнь в гармонии, удовлетворяя свои нужды во всех сферах жизни: в  мыслях и гармоничном внутреннем мире, счастье и крепком здравии.

Те, которые считают главной задачей в своей жизни стать богатыми, делают ошибку. После того, как они добиваются своей цели происходит переоценка ценностей.

Оказывается человеку кроме финансового благополучия требуется ещё много жизненных аспектов: найти дело по душе, своё хобби, личностный рост, создать крепкую и дружную семью, и радоваться тому, что у близких всё хорошо и благополучно. Если вам не хватает денег, изучите 15 способов, как притянуть к себе деньги.

Люди, которые поняли силу своей мысли и могут направлять её в нужное русло, могут стать не просто миллионерами, при большом желании, но и жить полноценной жизнью, дышать полной грудью, и получать удовольствие от самовыражения.

улыбайтесьулыбайтесь

Безденежье – заболевание рассудка

Безденежье – это абсолютно точно не плюс и не достоинство для человека, напротив, тут бесспорно “болезнь ума”. Когда у человека плохое самочувствие, мы растолковываем это некой болезнью в своём организме. В такой ситуации мы сразу приступаем к лечению, оказываем организму всю возможную поддержку для выздоровления. Так же и затянувшееся безденежье как симптом, говорит о том, что у нас в жизни есть какие-то расстройства.

В нашем современном обществе все люди стремятся достичь как можно больших высот, иметь стабильное финансовое благополучие. Но многие делают это неправильно. Вместо того, чтобы набирать всё больше и больше работы, загонять себя и выматываться на работе до позднего вечера, нужно просто работать со своим подсознанием и быть благодарным даже за то, чего у вас нет.

Жизненные правила гласят, что каждый человек должен быть счастлив, жить в достатке и любви. Мы рождаемся не для того, чтобы жить в бедности, носить плохую рваную одежду и голодать. Вырабатывайте у себя мышление миллионера.

Так почему же, когда у нас нет денег, мы не обращаемся к “врачу”, а молча изводим себя негативными мыслями и повторяем по многу раз в день одни и те же фразы: “у меня нет денег”, “я не могу себе это позволить”, “я мало зарабатываю”… Так как изменить свою жизнь к лучшему с такими мыслями? В этом случае вам помогут аффирмации. Что это такое и как их использовать читайте в нашей статье.

Ирина УдиловаИрина Удилова

Налаживаем связь с деньгами. Способы притягивания финансов за 7 дней

Сейчас я научу вас одному чудодейственному методу, который поможет приумножить свои финансы. Нужно произносить следующую фразу  несколько раз на дню: ” Всей душой я восхищаюсь и радуюсь деньгам, обожаю и трачу их с умом, сознательно и в положительных намерениях.

Мои финансы приходят ко мне в увеличенном размере, хотя я расходую их в большом количестве. Со всех краёв деньги приходят в мои руки в изобилии. Я очень признателен за то, что у меня есть финансовая и духовная обеспеченность”.

Главное, заставить свой разум поверить в эти слова. Если вы не можете, то повторяйте каждый день перед сном и во время пробуждения вот эту фразу: “с каждым днём жизнь моя улучшается. Я становлюсь успешнее, богаче и счастливее”.

При этом представляйте свою будущую шикарную жизнь в мельчайших подробностях. Визуализируйте ваши желания и они обязательно сбудутся! Читайте статью, как визуализировать свои желания.

Поспешу дать вам один совет: при переживаниях за своё стабильное финансовое положение и счастливую жизнь, нужно произносить несколько раз на дню следующие слова: “Все мои действия приносят мне рост доходов, потому что разумные мысли и жизненный опыт оберегают все мои финансовые действия и внушают верные решения”.

Нужно как можно чаще произносить эти слова вслух или про себя, и вам станет ясно, что вы правильно поступаете во всех финансовых ситуациях и приумножаете свои деньги. Через 7 дней вы станете уже другим человеком! Поверьте моему опыту.

хорошая жизньхорошая жизнь

Сложности при становлении изобилия

Мне нередко встречаются люди, которые нелестно высказываются об удачливых и богатых личностях: “Такие как он обворовали народ и шикуют” или “Деньги испортили её, раньше она была хорошим человеком”, или “Это проходимец”.

Те, которые так говорят, так или иначе больны, либо безденежьем, либо проблемы со здоровьем в физическом или духовном плане. Может быть такой человек огорчен тем, что его соратники опередили его в каком-то деле и быстрее достигли успехов, вызвав у него сильное разочарование в людях и жизни.

В такой ситуации срабатывает закон бумеранга – плохое отношение, зависть и враждебность по отношению к другим людям,  возвращается к человеку неудачами в своей жизни. Перечисленные качества блокируют возможность человека жить счастливой и богатой жизнью, о которой он очень мечтает.

Это объясняется тем, что человек делает внутреннюю установку на два несовместимых желания. Например, сначала он думает: “Изобилие и радость приходят ко мне в большом количестве и постоянно”, и через несколько минут у него в голове мелькает другая мысль: “Роскошь этого человека меня раздражает и злит”. Постарайтесь смотреть на всех людей открытым взглядом, искренне радуясь их успехам и счастью.

Ваш ресурс, постоянно дающий изобилие

Когда я поняла силу визуализации и мыслей, работу собственного подсознания и фантазий – это представило мне большую возможность жить так, как я хочу. Помогло мне  иметь большой финансовый поток и искоренить многие свои слабые стороны.

Только мы сами можем запустить свой процесс налаживания финансовых механизмов в жизни, должным образом относясь к зажиточности и деньгам. Нужно быть уверенным, что богатство скоро наступит.

Чтобы получить всё нужнейшее для достижения изобилия, добиться того, что я богатый человек, мне нужно было создать в себе чувство, что это всё у меня уже есть.

Запомните следующее высказывание и пересказывайте его ежедневно: “Мои мысли бесконечно богаты и я сливаюсь с ними в единый круг. Я обладаю возможностями, чтобы быть финансово независимым, успешным и наполненным счастьем. Мои финансы постоянно увеличиваются, независимо от внешних причин и воздействий. Я прекрасно помню все свои достоинства и ценю их. Я всегда помогу чем смогу своим близким и родным людям, и я полностью состоятельный человек. Я люблю эту жизнь!”

советы психолога

советы психолога

Как изменить свою жизнь к лучшему

14 основных советов психолога

  1. Всегда считайте себя достойным роскоши и богатства, и наш внутренний мир посодействует исполнению желания.
  2. Нужно открыто доверять своему внутреннему сознанию и ясному уму. Нам нужны деньги не просто на основные нужды. Нам нужны суммы, которые сразу исполнят все наши сокровенные мечты и желания.
  3. Устойчивый финансовый поток, который никогда не останавливается и не заканчивается, называется здоровой экономикой. Нужно смотреть на финансы с такой стороны, что это безостановочно движущиеся волны, то заливают берег приливом, то подсушивают берег отливом, попеременно сменяя друг друга.
  4. Роскошь и изобилие любят и входят в жизни тех людей, которые с легкостью понимают закономерности своих мыслей и внутреннего сознания.
  5. Ни в коем случае не ругайте деньги и не бойтесь их. Это основное правило всех успешных и состоятельных людей. Ведь то, что отталкиваешь от себя и ругаешь, то пугается и никогда не приходит к человеку.
  6. Не стоит финансы превозносить на самую высокую ступень, они должны быть только обменом на нужные и желанные вещи. Самое главное и основное благополучие – в здравом смысле человека. Мы приходим в этот мир, чтобы прожить жизнь в счастье и полной гармонии, чтобы у нас были удовлетворены все стороны жизни, а не только финансовая.
  7. Наш внутренний мир и сознание имеет возможность возвращать нам наше отношение к окружающим людям, умноженное в несколько раз. Поэтому нужно думать не только о богатстве, но и о здоровье, своём и окружающих близких людей. Также стремитесь к любви, найдите своё место в жизни, которое сделает вас счастливым и принимайте своих близких такими, какие они есть, с искренней любовью и добром.

 образ мышления

 образ мышления

  1. Безденежье – это ни в коем случае не заслуга и не достоинство, вы не должны жалеть себя и ждать этого от других. Оно появляется в нашей жизни при душевных болезнях, принося мучения. От таких заболеваний ума нужно срочно избавляться любыми способами.
  2. Мы рождаемся для счастливой и финансово устойчивой жизни. Нужно радовать себя и своих близких любыми мелочами, а также крупными покупками и возможностями.
  3. Ни в коем случае не ругайте и не презирайте деньги, не называйте их грязными, иначе они от вас точно уйдут. В нашей жизни нет чего-то плохого или хорошего самого по себе, только наши мысли отсылают вещь в ту или иную сторону.
  4. Запомните высказывание: “Я очень люблю и мечтаю о высоких финансах. Я не буду их жалеть и использую только с пользой для себя самого и близких людей. Я расходую деньги с удовольствием и щедростью, и они приходят обратно ко мне увеличенными многократно.”
  5. При неведении как использовать силу мысли и подсознания может происходить всё злое в этом мире. Металлы, которые скрыты под слоем земли ничем не лучше денег.
  6. При осознанной визуализации желанного или мечты, происходит реальное воплощение всех наших мыслей в жизнь.
  7. Стоит постараться пустить все свои силы на представление своих желаний, и тогда внутренний мир и сила мысли во что бы то ни стало исполнят нашу цель. Если вы мечтаете о роскоши и изобилии, то постарайтесь наполнить свои мысли так, как будто вы уже сказочно богаты.

Также читайте нашу статью как преодолеть неуверенность в себе.

Соблюдайте эти 14 правил и вы увидите как быстро изменится ваша жизнь к лучшему. Вы обязательно станете счастливее и успешнее. И финансовое благополучие обязательно придет к вам.

Верите ли вы, что можно изменить жизнь к лучшему?  Готовы к изменениям? Знаете людей, которые за короткое время стали успешнее, богаче и счастливее? Пишите в комментариях и поделитесь этой статьёй в своих социальных сетях с друзьями.

Как изменить свою жизнь к лучшему?

«Если вам кажется, что надо изменить свою жизнь, то вам не кажется»

Неизвестный автор

Задумывались ли вы над этим вопросом? В наше время большинство людей живут однообразно, каждый день проживая по шаблону, зарабатывая мало, но работая много, переживая каждый день в надежде, что завтра станет лучше, но при этом без желания что-нибудь поменять или сделать для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы попали на эту страницу, то скорее всего вы отличаетесь от этих людей. Одно лишь желание изменить жизнь уже выделяет вас среди всех остальных.

Возможно. Многие не стремятся к саморазвитию, потому что считают это чем-то недостойным их.

Бывают и такие, кто хотят изменить свою жизнь, но при этом у них ничего не получается. Почему так?

Вроде бы человек имеет желание, но почему он не начинает что-то делать?

  1. Во-первых, из-за самой распространенной проблемы человека — лени и отсутствия мотивации.
  2. Во-вторых, из-за страха перемен, который возникает у взрослых людей при уже четко сформированном взгляде на жизнь, они не могут и не хотят менять свое мышление и пересматривать свои взгляды на мир.

При этом они руководствуются стереотипами, сформировавшихся за многие годы жизни. Для того, чтобы достигнуть своей цели, вы должны быть хорошо мотивированы и готовы к изменениям.

На нашем сайте вы найдете все необходимое для саморазвития и улучшения вашей жизни.

Зачем изменять свою жизнь?

С каждым днем, проведенным в погоне за целью приблизиться к идеалу, человек ощущает все больше силы и уверенности себе, перед ним открываются новые возможности, пропадают границы и уменьшаются препятствия.

В нашей жизни побеждает уверенный в себе человек, знающий себе цену и свои возможности.

Чем больше вы измените свою жизнь в лучшую сторону, тем уверенней в себе вы станете. Но одной уверенности часто недостаточно.

Без навыков, знаний и опыта невозможно добиваться успеха и бороться за свое место под солнцем.

Если вы выбрали путь саморазвития, то перед вами открывается огромное количество возможностей.

Кроме уверенности в себе вы получаете знания и навыки очень необходимые в жизни человека.

Со временем вы станете получать больше удовольствия от жизни, начнете лучше себя чувствовать, ощутите прилив сил и бодрости и отбросите шаблон скучной и однообразной жизни.

Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра будешь жить так, как другие не могут.

© Джаред Лето

изменить жизнь в лучшую сторону

Изменить жизнь к лучшему никогда не поздно

Измениться можно в любое время и в любом возрасте. Эта цифра не имеет никакого значения, важно только то, насколько велико ваше желание и готовы ли вы к каким-то переменам в жизни.

Чтобы кардинально поменять себя нужно очистить разум от всех стереотипов и неприятных мыслей и начинать действовать не с понедельника или с завтрашнего дня, а прямо сейчас.

Обычно люди откладывают все это на потом. Могу поспорить, что вы так тоже делали, но сейчас нужно понять, что любые изменения в жизни требуют немедленных действий. Возможно, если бы вы задумались об этом раньше, то ваша жизнь была бы другой.

Главное сейчас отложить все негативные мысли, набраться мотивации и желания для решительных действий. Никогда не поздно начинать меняться, главное сильно хотеть этого и иметь хорошую силу воли.

Первое время тяжело придерживаться новому образу жизни и очень легко забросить все ваши планы куда-подальше, но необходимо продержаться пару недель и все станет намного легче. Самое сложное — начать, самое приятное — привыкнуть.

Почему люди не развиваются и не делают ничего, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? Все это из-за того, что с детства им внушали родители, родные, близкие и знакомые.

Вся их жизнь крутилась или зависела от работы, они думали, что для того, чтобы стать богатым нужно получить образование и много работать, а другие пути к успеху даже не рассматривались и создавалось впечатление, что единственный путь к счастливой жизни — работа.

Это же они рассказывали и своим детям. Дети вырастали и становились похожими на родителей, каждое утро вставали и шли на работу, их жизнь становилась однообразной, они не искали возможностей изменить жизнь к лучшему.

Все что нужно человеку, чтобы поменяться — это изменить свое мышление и взгляды на жизнь. Чтобы добиваться успеха, нужно быть разносторонне развитым.

Человек, который имеет знания только в одно конкретной сфере, не сможет работать с чем-то другим и ему будет тяжело измениться, бросить работу и начать свой бизнес например.

Человек, который попробовал себе во многих сферах деятельности, владеет большим опытом и навыками, ему легче находить решения в жизни и он зарабатывает больше.

Если вы хотите стать лучше, вам необходима цепляться за любой шанс для саморазвития и не боятся проигрышей, расценивать их как опыт и мотивацию к новым победам.

Практические советы к действию:

Спустя год, вы будете жалеть о том, что не начали действовать сегодня.

Карен Ламб

как изменить свою жизнь к лучшему – пошаговый план

Поздравляю Вас,  Вы уже на полпути к счастливой жизни. Ведь Вы уже задумались, как изменить жизнь к лучшему. Дальше – дело техники. Раз читаете статью, значит, есть стимул к действию. Приоткрою некоторые тонкости в практическом пошаговом плане.

Эти техники я собирала по крупицам, в течение долгого времени, и пробовала на себе. Самые лучшие и действенные шаги описываю в этой статье.

Содержание

Шаг 1. Путь в тысячу шагов начинается… с борща…

У Вас в тарелке налит борщ, Вы ели, ели и  уже наелись и хотите другого блюда. Например, картофельную пюрешечку. Вы остатки борща отдадите собаке или выльете, правильно? Может, отдадите официанту :). Второе блюдо будет подано на чистой тарелочке. Ведь никто не «плюхает» в остатки борща пюре.

Так и наша жизнь. Для того чтобы начать новую страницу, нам нужно перевернуть старую. Или выплеснуть остатки. Ведь в одну кружку не нальешь какао и зеленый чай.

Понимаете метафору? Нужно освободиться от негативных эмоций, стресса, тягостных мыслей (почитайте, как избавиться от негативных мыслей).

Перед прыжком в новую жизнь, дайте себе тайм-аут. Отдых. Побудьте в тишине, в одиночестве, без техники (гаджетов и прочего). Рыбалка, природа.  Действует расслабляюще посидеть перед свечой в темной  комнате, даже всего лишь 10 минут. Просто отдохните без информационного шума.

Шаг 2-4. От мечты к действию  за 2 шага

Шаг 2

Спросите у себя, чтобы Вы хотели? Какая цель изменений, которые Вас ждут. Есть ли конечная цель? Какой срок. Причем, сроки могут быть абсолютно любые: от «через неделю» до «через 15 лет».

Напишите цель на бумаге. В таком серьезном деле не надо торопиться. Прислушивайтесь к себе. Вспомните как можно больше  случаев, когда  Вы испытывали внутреннее удовлетворение от чего либо, от какой-то деятельности, от поступков, от ситуаций.

Раскапывайте свой клад вечерами, перед сном, посвящая 5 минут на размышления. Будьте эти 5 минут сами собой и с самим собой. Подробнее, как найти цель, можно почитать здесь.

Шаг 3

Когда Вы ощутили свою мечту и зафиксировали цель, давайте нарисуем на бумаге лестницу. Техника называется лестница успеха. Первая ступенька – это Ваше текущее состояние, где находитесь сейчас, сегодня. Напиши дату, нарисуете человечка и назовите «Я»

Самая верхняя ступенька – будет то событие, та цель, к которой Вы стремитесь. Напишите наверху цель (словами, что хотите достичь), и предполагаемую дату. У человека невероятный мозг, наполовину не изученный. И дата на бумаге, рядом с целью будет служить, как маяк, и подсознание будет приводить к цели в указанное время.

Неоднократно проверено, что записанное на бумаге четкими критериями и со сроками, имеет обыкновение исполняться. Подробнее почитать можно в статье  про визуализацию желаний.

Далее, нужно прописать каждую ступень Вашей лестницы. Это будет большая веха к достижению цели. Что нужно сделать и в какой срок. У каждого будет свое количество ступенек, и свои сроки. Самое главное, что Вы уже сейчас, на этом этапе получаете общую картину своего пути.

Чтобы изменить жизнь к лучшему, пишите план «по ступенькам». Пусть это будет пока  предварительный план, ведь много чего еще неясного. Но в голове уже рождаются вопросы. И это хорошо. Выписывайте вопросы отдельно, по пути к цели вопросов будет прибавляться. А найденные ответы – это есть шаги и шажочки.

Шаг 4

Стартуйте. Посмотрите на свой план, и сделайте первый шаг. Можете себя подтолкнуть.

Техника называется – дело 5 секунд. Начните счет от 5 до 0. 5-4-3-2-1-0-приступайте. Это может быть малейшее движение, включить компьютер, взять телефон в руки. Главное действие. Договоритесь с собой, вот я сделаю 3 шага, а потом решу, надо ли это мне.

Как правило, после всего лишь 3 шагов – человек «вписывается» в задачу, дело и его уже не остановить. А если вдруг, после 3 шагов – не надо, милости просим к первому шагу. Значит, не все так получилось на этапе определения цели.

Шаг 5-7. Приручить дикого зверя за 4 шага

Временами получается, что самый большой враг своим начинаниям, мы сами. То мотивации не хватает, то энергии. То вдруг взгрустнется и взбрыкнется…  То вдруг понимаешь, что ограничиваешь сам себя (примеры ограничивающих утверждений и что с этим делать, можно почитать отдельно). В следующих шагах будем приручать дикого, но такого родного зверя.

 

Шаг 5

Награждайте себя за мельчайшие достижения. Относитесь в данной ситуации к себе, как к ребенку. Это оправданно, ведь Вы строите свою другую, более счастливую и успешную жизнь. И это пока новое и трудное дело. Вспомните, как хвалят деток за первые шаги.

Подбадривают, подстраховывают и не ругаются, за то, что упал и что-то не получилось.

Именно так ощутите себя. Просто словами вслух скажите: «какой я молодец». Именно вслух, так как это действует на мозг совсем по-другому, если просто подумаете. Более мощно, вызывая улыбку и положительные эмоции.  Да-да, попробуйте.

Если любите шоколадку, мандаринку, хорошую музыку. Используйте все, что служит для Вас наградой.

Однако, есть одно но… Я, конечно, его не люблю, но в крайних случаях, применяю. Система штрафов. Жестко. Но по-любому лучше, чем себя изводить мыслями, какой я негодяй слабохарактерный. Кинул в копилку (свою же, на благотворительность пойдет) червончик или сотню.

Кто как решит. И вперед, на баррикады, по пути к успешной жизни.

Ведь по-большому счету, что значит изменить жизнь к лучшему – быть успешным, добиться своих целей, исполнить свои мечты. Так ведь?

Но если Вас вдруг ограничивают страхи перед неизвестностью, то можете почитать статью о борьбе с тревогой и страхами.

Шаг 6

Часто бывает, что   путь к успеху не близкий и не скорый. Человек устает, руки опускаются. Особенно, если не удалось сразу получить отдачу. Это естественный процесс. Понаблюдайте, почитайте про истории успеха знаменитостей.

Сколько было падений, разорений и расстройств. Тем не менее, успешные люди, которыми они стали впоследствии, снова и снова поднимались и шли вперед. Если «нагоняет» стресс, то статья, как избавиться от переживаний,  поможет справиться с ним.

«Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился и не допустил ошибки. Есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои планы, основываясь на этих самых ошибках. Я как раз один из таких парней». Стив Джобс

После очередного спада или неудачи, дайте себе перерыв. Отпуск, так сказать, по уходу за целью.

Природа, одиночество, перезагрузка – приветствуются. Когда силы  и эмоции восстановились, начали появляться совсем другие, конструктивные мысли, как сделать то, что не получалось. Если в какой то момент почувствуете, что на Вас нападает хандра, то методы борьбы с ней описаны тут.

Причем, бывает, что необходим большой перерыв, и вроде жизненный вектор поменялся. Но нет, смотришь, а через полгода, опять тянет к своей цели. Значит цель – Ваша, настоящая.

Шаг 7

Этот шаг пересекается с предыдущим. Мотивация себя любимого. Есть один хитрый способ. Задайте себе всего лишь 2 вопроса:

  • Что будет, когда я достигну свою цель через № лет?
  • Что со мной будет, через № лет, в случае, если цель не будет достигнута?

Пытайтесь представить этих 2 картинки, как можно подробнее, с ощущениями и  эмоциями. Теперь, завершающий штрих – напишите любимую фразу, которая Вас мотивирует, и прикрепите на виду. Что бы каждый день, вставая или проходя мимо, упираться взглядом в нее.

Шаг 8-9. Как изменить жизнь к лучшему с радостью

Шаг 8

Слушать свое тело. Что с радостью делаете, что нет.

Из этой статьи Вы уже поняли, что многие советы основаны на саморефлексии. Следующий шаг  — отслеживайте свои эмоции, что далось легко, что с большим напряжением. Что принесло радость, что нет. Почему не принесло радость, как изменить это положение.

Особенно полезно прислушиваться к себе в начале сложного пути. Выискивая малейшие всплески радости, и раздувая их. Ведь, как только обратили внимание, что какое –то дело совершилось с радостью, то положительная эмоция повторно возвращается. Не забывайте награждать себя. Может, книжечку любимую почитаете (подборку лучших предлагаю).

Шаг 9

Меняйте слово «надо» на «хочу»

Мне нравится изречение Аркадия Арканова: «Есть две степени свободы. Одна — я делаю что хочу. Вторая — высшая — я не делаю того, что не хочу». На самом деле, не всегда просто делать то, что не хочется, а надо.

И здесь есть психологический прием. Переведите для себя «надо» в «хочу». Найдите для себя плюсы в обязательном деле, выдумайте выгоды, награды, после исполнения «надо». Поиграйте с этими словами.

Наша нелюбовь к слову «надо» кроется в детстве, когда родители частенько  повторяли «надо», не смотря на детские «хочу». Противопоставление  идет на подсознательном уровне. Эмоционально слово «надо» окрашено в принудительные тона. А слово «хочу» подразумевает некую инициативность и позитивный настрой.

Так измените сами, по своему усмотрению, эту установку. И Вы почувствуете облегчение. Причем сами, также, реже произносите это слово. Заменяйте на «давай вместе», «давай я помогу», «хочешь, сделаем вместе». Или на прямую просьбу: «Сделай, это, пожалуйста».

Конечно, не всегда есть возможность применять этот принцип в жизни. Однако попробовать стоит. Изменяем свою жизнь.

Шаг 10-11. Создаем свою реальность за 2 шага

Шаг 10

Предлагаю добавить немного визуального эффекта. У Вашей цели – есть образ? Это машина? Квартира? Бизнес? Деньги?

Наверняка, Вы слышали о «волшебной» карте желаний. Это целый коллаж Ваших целей, планов, многочисленных «хочу», это история вашей жизни. Будущей жизни. Подробнее можно почитать «Как составить карту желаний и что это такое? »

Найдите самые красивые фото Вашей мечты, распечатайте, поместите свое фото в центр. Повесьте эту красоту на видном месте.

К слову, у меня на внутренней дверце шкафа висел коллаж: я держу цилиндр, а из него вылетают деньги, как у фокусника. Каждый раз, когда доставала одежду, смотрела на свое улыбающееся фото и тоже улыбалась. Уж, не знаю, что сработало, но через год, я перешла на новую, более денежную работу, а еще через год получила высокую должность.

Попробуйте проговаривать каждое утро аффирмации — целый список ресурсных утверждений опубликован тут. Для продвинутых — есть статья: «Как сделать колесо баланса«.

Шаг 11

Ведите записи.

По возможности, ведите дневник во время своего превращения в успешного человека. Записанные мысли освобождают от внутреннего напряжения. Еще один плюс, в фиксации идей, или, предположим,  оценки произошедшего.  Когда идеи «ложатся» на бумагу, это освобождает, ко всему прочему большое количество энергии. В голове все не удержишь, а когда мысль упущена, то накрывает печаль.

И еще, занимайте мозги, когда становиться тошно или грустно. Например, есть чудесный ресурс Викиум, где можно «проветрить» голову на раз-два, заодно тренируя память, воображение и мышление — сплошная польза.

Возможно, Вам также будет интересна статья — «Самая сильная мотивация«.

Вот и написан пошаговый план, как изменить свою жизнь к лучшему. Присмотритесь к нему, берите полезные техники, пробуйте на себе. Кому то они все подходят, кому то нет, как нет одинаковых людей, так и не бывает универсальных 100 % рекомендаций. Все нужно пропускать через свой собственный опыт и двигаться вперед.

Делитесь своим опытом, пишите комментарии — что показалось в этой статье наиболее интересным? Ставьте лайк, присоединяйтесь к нам  ВКонтакте и Фейсбуке.

Возникшие вопросы,  присылайте сюда:   Центр заботы о клиентах

С верой в Ваш успех,

Светлана Васенович

Как изменить свою жизнь к лучшему? Изменитесь всего за месяц – iNormal

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Заметили, что все активно начинают менять жизнь к лучшему или к началу лета, или накануне Нового года? Пора уже «ломать схему» и встречать весну так, как это делает природа, — обновлённым во всех смыслах

Почему на пути перемен могут подстерегать неудачи и разочарования? Потому что мы хватаемся за всё и сразу, а когда результатов — ноль, что логично, просто отказываемся от идеи как от «невыполнимой». Но задачу можно максимально оптимизировать: понадобится всего месяц плодотворной работы, чтобы изменить к лучшему себя и всё жизненное пространство вокруг. Каждую неделю нужно привносить в свою жизнь по три новых идеи. Вполне возможно, новые ощущения настолько понравятся, что планы останутся вообще на всю жизнь.

Неделя 1

Пробуем ранний подъём, новую еду и спорт

Как изменить свою жизнь к лучшему?«Кто рано встаёт — тот вдвое живёт», «Встанешь пораньше — шагнёшь подальше», «Кто рано встаёт, тот всё застаёт…»

Предки были умны, вставали с петухами, и все как один были «жаворонками», о «совах» и не слыхивали. Потому что биоритмы организма пальцем не сотрёшь. С 5 до 7 утра, если взять физиологию, наш организм настроен на активную работу, душа и тело просыпаются, энергия и сила бьют ключом. Что будете делать в это время? Да всё, что угодно, на что обычно никогда не хватает времени.

А не хватает его, например, на «позавтракать». Но не на бегу каким-нибудь бутербродом, а полноценно и красиво. Это возможность спокойно, без стресса собраться на работу, надеть то, что хочется, а не то, что под рукой лежит в кресле скомканной кучкой. Это нанести лёгкий макияж и довольно улыбнуться своему отражению в зеркале. Это сделать, наконец, зарядку или начать практиковать йогу, как подруга, которая всегда на позитиве.

Словом, ранний подъём — действительно реальный шанс начать жить для себя. С другим вкусом и ощущениями. Но учтите: тот, кто с петухами встаёт, и спать должен ложиться с курами. Полноценный сон составляет 7–8 часов.

Как изменить свою жизнь к лучшему?Сходите в магазин и купите нужной еды

Еда — прежде всего энергия, «топливо». «Слабости», которые мы себе позволяем (тяжёлая жирная пища, сдоба, сладкое, алкоголь, сигареты), крадут у организма энергию, у тела — красоту. Потом ещё приходится перерабатывать и выводить токсины, что весьма энергозатратно.

Пусть полки вашего холодильника «расцветут» зелёным, бордовым, оранжевым и фиолетовым: больше фруктов, овощей, зелени, натуральных продуктов. И никакого насилия над организмом. Пока вы просто пробуете полезную пищу. Но не исключено, что вскоре она составит основу вашего рациона. Прислушивайтесь к своему организму: откажитесь от вредного, ограничьте порции, не ешьте на ночь — такая вот простая концепция. И будет организму счастье, а вам — энергия для движения.

Читайте такжеЧитайте также:
Можно ли изменить свою жизнь за 5 минут?

Как изменить свою жизнь к лучшему?Начните двигаться

Закон сохранения энергии гласит: сколько потратили — столько и вернётся. Поэтому «активное» лежание на диване не в счёт. Под любым предлогом больше двигайтесь: вместо лифта — ступеньки лестницы, пританцовывайте перед зеркалом при сборах на работу, устройте полноценный кроссфит в спортзале… Кстати, о спорте. Он обязателен! Тренируйте своё тело. Прыжки, ходьба, танцы — прекрасные варианты.

Неделя 2

Убираем мусор из квартиры, головы и жизни

Из квартиры выбрасываем всё лишнее! Распихивать имеющиеся предметы по ящикам и антресолям — не дело. Порядок нужно навести во всех местах и углах дома. Поскольку каждая вещица занимает не только часть пространства, но и отбирает частичку вашей энергии, хранить следует исключительно нужные, полезные и милые сердцу вещи. Также не забудьте протереть пыль и вымыть полы.

Как изменить свою жизнь к лучшему?Прочистите голову. Сколько раз вы обещали себе начать учить английский? Делать утреннюю зарядку? А сколько пунктов из предновогодних обязательств кочуют из «того» года в «этот»? И тут, собственно, два пути: первый — сделать! Второй — отказаться от них совсем и навсегда исключить из своего списка. Но если исключить английский не получается — идите на курсы прямо завтра. Это поможет избавиться от груза ответственности и недовольства собой.

Как изменить свою жизнь к лучшему?Выбросьте мусор из жизни. Отношения, вызывающие негативные эмоции и тянущие назад, — завершить! Перестаньте общаться с постоянно критикующими и негативно настроенными людьми. Исключите из круга общения всех, с кем уже нет никаких точек соприкосновения. Научитесь отказывать, быть «некультурным» и «неблагородным» — если это нужно для вашего блага.

Неделя 3

Строим цели, планы и мечты

Жила-была одна о-очень полная девушка. Однажды увидела она в витрине подвенечное платье небесной красоты. И влюбилась. В платье. Поначалу безответно, потому что воздушное чудо было размера 46–48-го, а нашу барышню в темноте можно было легко перепутать с памятником. Но когда есть цель — в данном конкретном случае «влезть» в чудесное платье, сразу появляется и план, как достичь. Записаться в спортзал, больше ходить пешком, пересмотреть рацион, перекраситься в блондинку (это чуть забегая вперёд, потому что барышня похудела, влезла в платье, в нём и замуж пошла). Резюме: есть цель? Значит, планы появятся.

Как изменить свою жизнь к лучшему?Вечером обязательно составляйте план на следующий день

Короткий, приблизительный, любой, но он должен быть. Благодаря этому ваша продуктивность увеличится в разы. Глобальный план действий тоже должен быть. Вы уже решили, чего хотите больше всего? Великие цели есть? Разбейте каждую на подцели. Определите время, за которое должны достигнуть каждую. Составьте максимально подробно, запишите в блокнот. Этот план будет сниться вам по ночам. Вы будете менять методы и корректировать подходы, но идти вперёд.

Как изменить свою жизнь к лучшему?Мечтать не вредно, вредно — не мечтать

Наверняка это упражнение скоро станет вашим любимым. Смысл его состоит в следующем: написать свой список «невероятностей», мечтаний, которым никогда не суждено сбыться. Таких наглых, необыкновенных, нереальных, что дальше уже некуда. Отбросьте на время свою критичность и представьте, что обладаете всеми возможностями мира, стоит лишь взмахнуть волшебной палочкой. Чего бы вы пожелали? Люди, практикующие составление «списков несбыточного», утверждают, что они имеют свойство сбываться. Не сразу, но сбываются.

Читайте такжеЧитайте также:
Тест для девочек. Что вам нужно изменить в жизни?

Неделя 4

Расширяем границы, боремся со страхами

Как изменить свою жизнь к лучшему?Начните делать то, чем раньше никогда не занимались

Ежедневно при выполнении привычных дел задавайтесь вопросом: «Что я могу сделать по-другому?» Приучите себя экспериментировать с чем-то новым, постепенно отходить от шаблонного поведения. Начните с малого, раздвинуть границы можно, просто изменив маршрут с работы домой и наоборот. Или передвигаться не на машине, а на этой новомодной штуке под названием «гироскутер». Или читать книги, а не слушать их в наушниках. И не по специальности, а про любовь. Дайте приключениям войти в вашу жизнь.

Все предыдущие пункты выполнены? Тогда пойдём дальше и разберёмся со своими страхами. Порой мы слишком трусливы — боимся не только других людей, но и всего на свете. Будем лечиться кардинальным способом.

Боитесь конфликтов? Вступите в конфликт, поводов (особенно в транспорте в час пик) найдётся предостаточно. Будьте к нему готовы, но старайтесь избежать откровенного хамства и «выдёргивания волос» оппоненту. Почувствуйте внутри себя силу, уверенность и смелость. Шеф приходит во снах? Утром отправляйтесь в кабинет к начальству с новыми идеями. Боитесь незнакомых компаний? Вперёд на вечеринку, не в свою компанию. И прекращайте быть молчаливыми. Заводите беседу сами, интересуйтесь, говорите приятные вещи. Старайтесь быть общительными и коммуникабельными, это важная часть успеха.

Вероятно, о подобном вы уже где-то читали или слышали, тема-то популярная. И даже пробовали «менять жизнь к лучшему». Попробуйте не просто жить иначе, а так, как вам хочется. Начните с недели, с одного (любого) пункта. Понравится, двигайтесь дальше. Вы готовы бросить вызов себе? Тогда поехали!

Текст Марта Прелесная

Как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать

Известная фраза – «Чтобы ты жил во времена перемен…», часто трактуется как китайское проклятие. Верно то, что изменения могут нести как негативную окраску, когда общество или человек образно говоря, болеют, находятся в депрессии на спадающей линии жизни и развития. Или наоборот, они несут позитивный окрас для всего, идет развитие, жизнь улучшается во всех отношениях.

А можно ли самому менять свою жизнь к лучшему, и не ждать каких-то внешних событий, мотиваций или толчков? Этот вопрос актуален, наверное, во все времена.

Поэтому рассмотрим в этой статье, как же изменить свою жизнь к лучшему, с чего стоит начать. Разберем полезные советы и рекомендации, посмотрим интересный видеоролик на эту тему.

Когда наступает время перемен, 3 признака

Я думаю, что когда подходит время изменений, как в обществе, так и конкретно для самого человека, большинство людей это понимают  или чувствуют.                                                                Время перемен фото

Какие же можно выделить основные признаки наступления перемен для человека.

1. Первый признак можно назвать – «Плановый».  Большинство людей живет в привычной им социальной среде, с плановыми наступлениями определенных этапов, на которые человек должен реагировать, меняться, подстраиваться под требования этой среды и совершать определенные действия. Это касается также и возрастных изменений в организме. Пару небольших примеров. Закончена школа, молодой человек должен выбирать дальнейшую дорогу в жизни. Общество настраивает его на то, чтобы он выбрал профессию, работал, приносил общественную пользу, помогал родителям, создал семью.                                                                                                                                                                          Возрастные же изменения в организме говорят о том, что человек должен обратить внимание на свое здоровье. Если до этого он не занимался поддержкой своего тела, то скажем, после тридцати лет, своему здоровью стоит уделять уже больше времени. Но если ты не изменил отношения к этому, не начал, скажем, посещать спортзал, считая, как и раньше, что можно ничего в этом плане не делать, то организм скоро об этом напомнит.                                                                                                                                                                                                    Кажется, что тут такого, банальные вещи, итак все ясно. Но, с удивлением много раз наблюдал, что люди не хотят замечать очевидного, делать выводы и что-то предпринимать заранее. Ждут до последнего. Они, наверное, думают, что стареет кто-то, а с ними этого никогда не случится. Или они жить будут вечно. Как сказал один мудрый человек – «Люди живут так, как будто никогда не умрут, а умирают так, словно никогда и не жили».

2. Еще один из признаков перемен, который назовем — «Неожиданный».  Обстоятельства и события складываются так, что мы вынуждены что-то менять в жизни, реагировать на изменение условий, окружения и отвечать на жизненные вызовы. Чаще всего это происходит неожиданно для нас (хотя вероятно к тому были знаки, события, предчувствия, но мы упорно не хотели, или не могли на это обращать внимание)                                                                                                                                                                                                                                     Например, на работе часть сотрудников неожиданно сократили и вы попали в их число. Или буквально за неделю закрылась компания, в которой вы работаете. Вас подвел бизнес-партнер.  Отношения с близким человеком зашли в тупик и срочно надо что-то с этим делать. Думаю, таких примеров каждый из нас может привести достаточно. И здесь надо быстро и гибко реагировать на ситуацию, не впадая в долгий ступор.

Жизнь не ждет, она движется быстро. Если попадаешь в этот поток, и будешь стараться плыть вместе с ним, то любые перемены будут гармонично вписываться в нашу жизнь. А если плыть против течения, то вряд ли надолго сил хватит…

Строим планы на будущее фото

3. Третий признак я обозначу как «Интуитивный». У вас все хорошо. К примеру, работа которая не только вам нравится, но и приносит достаточный доход. У вас все в порядке дома, вроде все стабильно и, кажется, что менять в жизни особенно нечего, да и к чему?  Но наступает момент, когда вы чувствуете, что-то не так, что-то вас начало волновать. Какие-то неясные предчувствия, ощущения. Ситуация в которой вы находитесь, казалось, еще вчера была нормальной, а сегодня кажется неестественный.

К примеру, скажем, ваш доход, который вчера вас удовлетворял, сегодня может показаться небольшим, хотя, вроде, условия жизни не изменились. И вы с удивлением констатируете, как же вы с этим живете? Кажется, что душа пытается до вас что-то донести.

Это как в метро, когда поезд еще в туннеле, его не видно, но воздушная волна, которую он гонит перед собой, уже ощущается в виде ветерка на платформе. И мы понимаем, он сейчас появится. А здесь пришла пора проанализировать вашу жизнь, в какой сфере наступает время перемен. И начать действовать, опережая события, которые непременно наступят, если ничего не предпринимать. Задать направление самому, меняя свою жизнь к лучшему, к тому, что приходит к нам от сердца.

Как стоит относиться к изменениям в жизни, 5 правил

Те, у кого уже есть определенный жизненный опыт, понимают, что жизнь не стоит на месте, в ней нет ничего стабильного, все находится в динамике, все меняется. Стабильны в ней только сами перемены. У каждого человека есть определенные задачи на эту жизнь, которые ему надо выполнять, нарабатывать необходимые качества, умения, опыт.

Измени жизнь к лучшему фото

И на разных жизненных этапах будут разные условия, отношение к себе, к восприятию жизни и, как следствие, наше внешнее окружение и события.

Тоже вроде ничего сложного, вещи вполне понятные. Но почему-то любые изменения встречаются чаще всего не с распростертыми объятиями, а скажем так напряженно, и с явной неохотой. Большинство людей часто не хотят что-то менять в своей жизни, привыкая к тем реалиям, которые сложились со временем. И так бывает болезненно что-то менять, когда сама жизнь к этому подталкивает. Но есть один момент, который обычно по незнанию опускают из виду.

Жизнь не просто так кого-то одаривает, а кого-то бьет и иногда довольно чувствительно. Знаем мы об этом или нет, но мы непосредственно влияем на свой жизненный поток. В первую очередь своими мыслями, устоявшимися стереотипами, представлениями и конечно действиями.   И большинство изменений в нашей жизни, является в основном следствием нашей деятельности, в первую очередь мысленной, даже если это совсем не очевидно.

Исходя из этого, можно вывести несколько правил отношения к жизненным переменам:

  1. Встречать перемены если не позитивно, то хотя бы нейтрально. Не окрашивать их сразу в мрачные тона;
  2. Провести анализ изменений, что могло к этому привести;
  3. Понять, куда надо двигаться, найти новые возможности в переменах;
  4. Расстаться с прошлым, которое уже себя изжило, как минимум внутри себя. Тогда изменится постепенно внешняя ситуация.  И конечно, действовать!
  5. Развиваться, меняться и инициировать перемены самому в нужном направлении. Тогда жизни останется вас лишь поддерживать в начинаниях.

Изменения к лучшему. С чего начать

Есть несколько общих правил, которые подойдут практически всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, но не знает с чего здесь можно начать.

1.  Теперь мы знаем, что любые перемены в жизни происходят не случайно или неожиданно. Они назревают, создаются для этого условия.  Есть очевидные перемены, которые вытекают из социального устройства. В первую очередь стоит проанализировать «Плановые» перемены (см.п.1). Заранее наметить, какие должны будут произойти, скажем, в ближайшие 1-3 года и готовиться к ним.

Измени мысли к лучшему фото

2.   Если вас что-то волнует, неясные волнения или предчувствия по поводу настоящей жизненной ситуации или появилась потребность в определенных изменениях в своей жизни, здесь тоже необходимо провести анализ такого состояния и постараться разложить это по логическим полочкам в голове, что же необходимо менять в своей жизни. Поначалу провести такой анализ непросто, но с опытом задача упрощается.

3.  После того, как область изменений определена, стоит набросать небольшой план действий по их реализации, куда обязательно надо включить пункты их благоприятного завершения для вас, как вы это чувствуете и понимаете.

Очень желательно, чтобы план был мотивирующий. Обязательно включить туда пункты, что в итоге вы должны получить от изменений в плане улучшения своей жизни. Например, выход на новый доход, улучшение здоровья, более частые интересные путешествия.

Это еще связано и с тем, если реализация изменений затянется, чтобы была возможность себя немного взбодрить, как раз посмотрев эти пункты и продолжить выполнение плана до конкретного результата.

Владимир Екимов

Владимир Екимов

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Задать вопрос

Мне, например, такой подход помогает, когда кажется, что все, это не выполнить, слишком долго, да и зачем все это надо? Уже за это время что-то произошло, что могло повлиять на наш первоначальный энтузиазм. Конечно, если вдруг надобность отпала, тратить время на ненужные уже действия не стоит. Но если нет, тогда выполнять по шагам, несмотря ни на что, отмечать промежуточные успехи и результат в любом случае будет.

4.   Ну, и конечно, не менее важное, это впустить изменения и улучшение вашей жизни внутрь себя. Привыкнуть к наступающим переменам. Заложить в себе программу благоприятного их развития и улучшения вашей жизни в целом. Стараться ощутить, что дают эти изменения и закрепить их на уровне привычек и мышления.

Например, если вы ожидаете, повышение вашего дохода, то чувствовать это так, как будто это произошло и, как вы будете его использовать. Для ускорения, можно и даже нужно обсуждать процесс изменений с близкими людьми, кто вас поддерживает в этом. Знаю по себе, если несколько раз обсудить какую-то тему с тем, кто тебя может понять и поддержать, то потом начинаешь действовать, с ощущением реальности этих изменений. Т.е ментальная программа остается у нас в голове. Или можно прочитывать аффирмации на эту тему, мысленно вкладывать в себя необходимые установки. Через некоторое время, около 1-3 месяцев, вам уже будет казаться естественность таких изменений.

Полезные советы                  

Думаю, что те, кто осознанно строит свою жизнь и понимает, как работают законы мироздания, перемены подготавливает сам. Для таких людей все хорошие советы и рекомендации в этой области уже известны. Но, а для тех, кто только начинает осознавать, что в жизни нет ничего случайного и все взаимосвязано и то, что происходит с нами, имеет причину на 90% в нас самих, эти советы будут полезны.

1.  Понять себя. Задача не из легких, но для того, чтобы нам двигаться, что-то менять в своей жизни к лучшему, это необходимо. В первую очередь, необходимо понимание своих устремлений, предпочтений, страхов, желаний, что поможет вам создать четкую концепцию изменений. Лучше всего это делать с близким человеком, потому что со стороны лучше видно. Если нет такой возможности, лучше записаться на консультацию или тренинг к специалисту, купить например необходимый курс в интернете.

Не жди перемен фото

2.   Работать над позитивным восприятием перемен, искать в них новые возможности. Менять в себе привычки и представления, мешающие этому. Вырабатывать в себе уверенность в реализации задуманного (ссылка на статью про уверенность). Сейчас есть достаточно литературы по такому подходу к жизни. Есть хорошие специалисты, тренинги. Думаю, здесь в большей степени дело в осознании необходимости таких внутренних изменений и конкретных действиях.

3.   Чтобы делать что-то новое, двигаться в потоке изменений, нам нужна свободная энергия и хорошее здоровье. Лучше всего будет постепенно перейти на здоровый образ жизни (ссылка на главную). Включить походы в спортзал, прогулки, полноценный отдых, раздельное питание, в свой режим.

4.   Задавать себе цели, направленные на улучшение вашей жизни. Причем, чем глобальнее цель, чем больше она вас захватывает эмоционально, чем сильнее желание ее достичь, тем больше свободной энергии вы получаете. Соответственно, затем необходимо разбить достижение цели на этапы, составить планы по этапам и действовать в соответствии с ними.

5. Научиться жить в настоящем. Спокойно расставаться со своим прошлым, не цепляясь за него и отпуская для освобождения места приятным переменам в жизни. Особенно не надеяться и не откладывать какие-то перемены на будущее. Настраивать себя на то, что самое лучшее время для любых изменений, в настоящем (здесь и сейчас). Конечно, если этого не было наработано раньше, то необходимо этому обучиться. Причем, это не так и сложно. У меня это заняло около трех месяцев. Главное понять и принять необходимость такого подхода в жизни.

6.  Учиться создавать и направлять события своей жизни, а в перспективе, осознанно управлять своей личной реальностью, которой вы и так управляете, через устойчивые мысли, привычки, представления и действия. Все еще большинство людей, об этом даже не задумывается. Есть хорошая фраза на эту тему- «Если вы не управляете своей реальностью, то реальность будет управлять вами». Сейчас на эту тему есть тоже курсы, тренинги, книги.

Владимир Екимов

Владимир Екимов

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Задать вопрос

В свое время я много прочитал на эту тему и старался реализовать. Но как-то все не шло не так, как было описано в этих материалах и книгах.  Когда я познакомился с книгами из серии «Трансерфинг реальности» В.Зеланда, это мне  сразу легло на Душу, и постепенно стало получаться, находя подтверждение в жизни. Но, думаю, у каждого могут быть свои книги и авторы по этой тематике, которые будут созвучны вашему внутреннему миру, его представлениям и мышлению. Здесь главное делать и не отчаиваться, когда, кажется, что ничего не происходит. Все меняется, только поначалу изменения не так заметны. Ведь наша реальность довольно инертна

 Заключение (видео об изменении своей жизни )

Теперь нам известны основные принципы того, как начать изменять свою жизнь к лучшему. Конечно, в короткой статье не опишешь всех подробностей улучшения своей жизни, сообразно нашим представлениям об этом. Да в принципе, это и не нужно.

Как только вы начнете двигаться в эту сторону, думать об этом, что-то делать, жизнь сама будет подкидывать события, встречи, необходимые знания. Это проверено на практике. Тем более, сейчас есть интернет, в котором можно найти необходимые курсы и тренинги для большинства наших планов и идей.

Главное, здесь понимать, что наше будущее в основном зависит от наших мыслей и действий, совершаемых сегодня. И не отчаиваться, если не сразу все получается. Не меняется быстро наше сознание и наработанные устойчивые программы.

Для всего нужно время и усилия. За пару дней не станешь миллионером, и не изменишь свои убеждения. Продолжайте действовать и двигаться по избранному пути до получения первых результатов. Потом все пойдет быстрее и легче. И успехов вам на пути к лучшей жизни.

И в заключении хочу предложить посмотреть вам интересное пятиминутное видео об изменении своей жизни к лучшему.

Владимир Екимов

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги, люблю путешествовать. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Владимир Екимов

как изменить свою жизнь к лучшему

Испугались? Не стоит! Всегда лучше смотреть в лицо своим страхам и всегда оказывается, что не так страшен чёрт, как его малюют.

В самом деле, почему она такая уж страшная, эта правда?

Да потому что никаких волшебных таблеток и пенделей для изменения жизни НЕ существует и не верьте тем, кто говорит иначе или норовит впарить очередной «волшебный» продукт. Если вы и в самом деле не знаете, как изменить свою жизнь к лучшему качественно и навсегда, вы должны понять, что перед вами длинный путь, на котором придётся воспитывать характер, сталкиваться с трудностями, переживать откаты и разочарования.

И при том при всём ваши единственные инструменты — это руки, голова и сердце.

Но хорошая новость в том, что больше ничего и не нужно. Ни денег, ни связей, ни влияния каких-то могущественных сил. Эти инструменты могут ВСЁ! И даже больше. А ещё одна прекрасная новость – вам не придётся ломать или переиначивать себя, заниматься нелюбимыми делами. Всего лишь подкачать те качества, которые необходимы для управления своей жизнью. Они есть во всех нас, но зачастую, увы, находятся в зачаточном состоянии.

На планете живёт всего несколько процентов людей, которые считают себя счастливыми. И есть качества, которые их объединяют. Это умение ставить цели, упорство, самоанализ, умение приложить волевое усилие, когда требуется, умение вовремя перестроиться или остановиться, отказ от неэффективных решений и умение находить новые, эффективные.

Хотите Вы того или нет, но вашу жизнь придётся разобрать по косточкам и найти причины возникшего в ней бардака или болота. Бардак необходимо устранить, в болото запустить свежей воды сильных целей, жизнь — структурировать и спокойно идти выбранной дорогой, постоянно подстраиваясь под текущие изменения. Идти постоянно, пусть маленькими шажками или даже ползти, потому что да — бывает так трудно, что хоть плачь. Но только так меняется жизнь, так меняетесь вы сами.

Главный парадокс в том, что именно так, достигая трудных побед, идя своим путём, наполняя жизнь своим смыслом и настоящими целями, мы становимся по-настоящему счастливыми. Человек не создан для праздности, он – Творец по сути своей. И как ни странно, когда он берёт ответственность за свою жизнь, побеждая страх, лень и гордыню, он становится свободным и чувствует облегчение и радость.

А потому перестаньте бояться и убегать от этой правды! Взгляните ей в глаза и начните ТВОРИТЬ свою жизнь, потому что —

Себя невозможно найти, себя можно только создать.

Содержание:

  1. Почему порядок в доме может кардинально изменить жизнь?
  2. Как это было у меня
  3. Какие опасности таятся в вашем шкафу с одеждой?
  4. Как изменить свою жизнь к лучшему: фундаментальная основа перемен
  5. Смысл и цели – в чём разница?
  6. Не разбавляйте своё топливо!
  7. Смысл, меняющий жизнь – личный опыт
  8. Как это работает на практике?
  9. Кто мы – хозяева жизни или банальные паразиты?
  10. Генератор вечного счастья – существует!
  11. Маленький секрет для раскрытия души
  12. Заключение

Почему порядок в доме может кардинально изменить жизнь?

Возможно, вы слышали притчу о европейском профессоре, который пришёл к японскому учителю Нан-ин, чтобы узнать, что такое дзен. Учитель налил ему чашку чая доверху и продолжал лить дальше.

«Она же переполнена!» — воскликнул профессор.

«Так же, как и вы», — не смутился Нан-Ин. «Как я смогу показать вам дзен, если вы считаете, что знаете уже всё?..»

Точно так же и вам, прежде чем загрузить жизнь новым смыслом, мечтой и целями, надо освободить для них место. Надо стать в каком-то смысле пустым и прозрачным, чтобы увидеть то, к чему по-настоящему стремится душа, ведь в мутной воде неопределённости, отсутствия внятного понимания своей жизни и целей невозможно ничего разглядеть.

Легче и проще всего начинать менять жизнь с конкретных физических действий. И самым простым, в то же время самым эффективным из них является уборка вашего жилища. Только уборка не обычная, и даже не генеральная, а «тотальное расхламление» и выстраивание такой системы порядка, которая не требует изматывающих генеральных уборок, а ежедневно поддерживается минимумом усилий.

В такой упорядоченной системе ваш мозг не будет перегружаться оттого, что у вас в доме постоянное и великое множество незавершённых циклов. Ведь ничто не злит и не раздражает нас так, как ощущение бесполезного, не приносящего результата труда. Когда вы устроите в своём жилище самоподдерживающуюся систему порядка и будете тратить на неё полчаса-час в день, вы освободите себя для себя самого.

И неважно, сколько вам лет, какого вы пола и какая у вас профессия. Бытие определяет сознание и наоборот.

«Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в ЖИЗНИ»

Мари Кондо

Как это было у меня

Перед ключевыми поворотами в жизни я всегда ощущала подсознательную тягу к избавлению от всего лишнего. Я шла за город в лес с рюкзаком, набитым старыми вещами, дневниками, всякой ерундой, которая почему-то раньше имела для меня смысл. И там, среди сосен, на оборудованном кострище я всё это сжигала. Смотрела, как в пламени исчезает прошлое, и всей душой чувствовала облегчение. Это всё равно, что вынести из комнаты хлам и распахнуть настежь окна- в жизнь точно так же врывается поток свежего воздуха.

Я возвращалась домой, полная энергии и сил, которые приходили на освободившееся место, готовая к переменам. И перемены никогда не заставляли себя ждать. Так я смогла избавиться даже от старой неразделённой любви, хотя до этого таскала её в душе годами.

Согласитесь, гораздо разумнее оставлять дорогие и ценные воспоминания в виде фотографий или записей в Родовой книге, чем копить разнообразные сувениры и прочее барахло, которое со временем стареет и разрушается, отравляя и захламляя нашу жизнь. И в любом случае, если вы даже не решитесь потом на серьёзные перемены, у вас останется результат в виде чистого и просторного жилья, что само по себе здорово.

Кстати, самый главный секрет идеального порядка в доме – найти каждой из оставшихся вещей своё место, так, чтобы убрать её можно было в одно касание. И просто после этого ВСЕГДА убирать вещь на место. Принцип ВП – «Взял — положи».

А если вы ещё научитесь организовывать своё пространство так, что оно больше никогда не будет захламляться, то вас и вовсе можно поздравить: вы уже совершили одну из самых больших перемен в своей жизни: научились содержать своё жильё в порядке. И жизнь после такого не может не перемениться к лучшему.

Какие опасности таятся в вашем шкафу с одеждой?

В тотальном расхламлении особое место отводится гардеробу, потому что наша одежда оказывает на нас и окружающих прямое психологическое воздействие. Недаром говорится «встречают по одёжке»!

Одежда показывает наше отношение к себе и к жизни в целом, создаёт настрой и настроение. Я, например, надевая специальную обувь, перчатки и фартук, моментально и без ломки настраиваюсь на уборку дома и делаю всё влёт, максимум за час, освобождая весь оставшийся день для отдыха, своих планов, творчества и семьи.

Вы — то, что на вас надето, и определение внутренних причин выбора той или иной одежды улучшит не только ваш гардероб: это, возможно, изменит и вашу жизнь.
                                                                                                      Дженнифер Баумгартнер

Поэтому смена гардероба — самый существенный подготовительный или сопроводительный шаг на пути к переменам. Вы же хотите изменить свою жизнь? Значит, пора признать тот факт, что ваш прежний образ жизни и вы сами, ваш внешний облик не соответствует вашим же представлениям о счастье и благополучии.

И опять же, легче всего начать смену образа с его материального облика. Если кардинальные изменения тела и лица займут довольно много времени, то с одеждой всё намного проще. А главный принцип перемен заключён в двух вопросах:

Какой образ и настроение вы несёте в мир?  Какая одежда соответствует этому?  

Но сначала попросту избавьтесь от всех вещей, которые вам не нравятся и не соответствуют вашим мечтам. Избавьтесь от старья и испорченных вещей. Хорошие вещи, которые не носите, можно отдать нуждающимся, подарить или продать. Что-то пойдёт на дачу, превратившись в рабочую одежду.

Могу посоветовать в помощь очень хорошую книгу Дженнифер Баумгартнер «Хочу выглядеть стильно». Это книга не сколько об искусстве правильно одеваться, сколько о психологии образа. Дженнифер — психотерапевт по образованию, и она смогла очень точно отследить и описать несколько основных психотипов личности по их манере одеваться, выбирать и хранить вещи. Вы обязательно найдёте среди них себя и поймёте, куда вам двигаться в построении собственного гардероба.

Жить в новом облике будет сначала непривычно, и это нормально. Но постепенно ваши настройки подкрутятся, и вам будет казаться странным, что вы когда-то ходили по дому в растянутом спортивном костюме или замызганном халате и считали их неотъемлемой частью жизни!

Как изменить свою жизнь к лучшему: фундаментальная основа перемен

То, что мы наводили порядок и чистоту в доме, было очень значимым шагом. Он автоматически тянет за собой и следующий – разгребая завалы в доме, вы не могли не почувствовать потребность разгрести бардак и в вашей голове. Ведь там сущая каша, правда?

Какие-то невероятные «хочухи» и амбиции, картинки из телевизора про «красивую жизнь», хаос из желаний и целей, море растерянности и непонимания или просто тупое аптатичное «да ничего я не хочу, отстаньте просто от меня все». Плюс целый мешок «ценностей», накиданных родственниками, друзьями, социумом и абы кем.

Теперь нам предстоит вооружиться «ментальной метлой» и хорошенько осветлить наш разум. Так же как от хлама в доме, нам пора избавиться от ложных целей и установок и потом придать всему нашему существованию структуру и упорядоченность.

И начнём мы с фундаментальной основы, без которой дальнейшие шаги не имеют смысла, потому что вы рано или поздно бросите их делать. Вам попросту всё надоест, и даже если вы – волевой человек, вы просто продержитесь чуть дольше обычного, а потом всё равно сдуетесь и скатитесь в привычное болото серых будней.

Смысл и цели: в чём разница?

Итак, первое, что нам нужно сделать – признать простой факт: всё, что есть в нашей голове сейчас, все наши знания, сколько бы их не было – не привели нас к счастливой и самодостаточной жизни, так?

Так давайте хоть ненадолго опустошим чашу разума и попробуем налить в неё что-то действительно стоящее, то, для чего она, собственно, и предназначена. Только не смейтесь, но мы сейчас попробуем найти смысл вашей – именно ВАШЕЙ жизни.

Вы знаете, что современный человек в среднем думает о смысле жизни не больше 5 минут за ВСЮ жизнь?

Да, кто-то из вас размышляет над вопросом «Зачем я живу?» и по нескольку лет, кто-то пару месяцев. Но общая картина печальна, а последствия страшны – мы живём в обществе тотально несчастливом, больном, нереализованном! Только мало кто связывает эти два факта, а ведь один – прямое следствие второго.

Задумайтесь – то, что является самым важным для человека, что наполняет и определяет всю его жизнь, его СЧАСТЬЕ – в его жизни попросту ОТСУТСТВУЕТ! И что удивляться, что никто толком не знает, как стать счастливым?

Все наверняка слышали про постановку целей, все худо-бедно понимают их значимость, кое-кто дошёл и до составления списка целей, может даже и план по их исполнению написал. Это здорово, это важно, но совершенно недостаточно. Есть ещё то, что должно лежать под любыми целями, наполнять их – и Вас! – энергией движения.

Представьте, что вы – автомобиль. Тогда цели можно сравнить с курсом, картой, навигатором. Действительно, если не знаешь, куда ехать, то никуда и не попадёшь!

Вы можете сколько угодно сидеть в машине с кучей карт или включенным навигатором и при этом не сдвинуться с места, что и происходит с подавляющим большинством людей. Да, у них составлены списки целей и желаний. Да, они хотят изменить свою жизнь. Да, они порой даже вставляют ключ в зажигание, и… вж-ж-ж-ж, вж-ж-ж-ж… мотор чихает и глохнет.

А всё потому, что хозяин машины забыл залить топливо в бак. И теперь, даже если он сидит в «Мерседесе» последней модели, даже если он знает, куда хочет попасть, даже если у него опытный проверенный водитель, машина не поедет, хоть ты тресни!

Топливо – это кровь автомобиля. Смысл жизни — это Ваша духовная кровь.

Не разбавляйте своё топливо

А теперь скажите —  качество топлива влияет на качество езды? Думаю, даже если вы не водитель, ответ очевиден.

А значит, ваше топливо должно быть высокооктановым, очень чистым: тогда и заводиться машина будет с пол-оборота и прослужит очень долго.

С человеком то же самое – смысл должен быть ярким, большим, высоким! Он должен подбрасывать вас каждое утро с кровати, наполнять вашу жизнь светом и радостью, заставлять хотеть жить, ТВОРИТЬ свою жизнь, а не влачить жалкое существование от зарплаты до зарплаты с сериалами, соцсетями и традиционной «расслабухой» по пятницам. Так бесСМЫСЛенно живут только жертвы, а не мастера и хозяева жизни.

И тут будьте внимательны. Есть смысл и есть цели, но их часто путают. Смысл – глобальное понятие, основа всей духовной жизни человека, без которой достижение счастья в принципе невозможно, сколько бы материальных благ он не приобрёл.

Мелкие эгоцентричные «смыслы» вроде «хочу иметь стабильный финансовый достаток/ много путешествовать / выглядеть на миллион» и подобные не только не обладают мощной движущей силой — они портят ваш двигатель, засоряют его. Причём сами по себе они не плохи, просто они именно мелкие, не соответствующие истинному масштабу человека- творца. Они могут быть сопутствующими целями, ложащимися в русло основного смысла, могут быть атрибутами на пути к цели, даже его приятными побочными эффектами. Но топливо из них – всё равно что разбавленный водичкой бензин.

Увы, именно на них упорно ориентируют людей современные СМИ, потому что с их помощью очень легко управлять людьми, превращая их в серую аморфную массу, бурлящую в подсунутых «хотелках» и «понтах». Но люди, согласившиеся с этими псевдосмыслами, быстро разочаровываются. Ну да ещё одна страна. Ещё один миллион. А счастье где?.. А где радость и любовь?..

Как отличить смысл от цели?

Это довольно просто. Задайте себе вопрос: «Для чего мне стабильный финансовый достаток?/много путешествовать/выглядеть на миллион?» Вариантов ответов будет множество, но это только кажется. Все они сведутся, в сущности, к одному: «чтобы мне было хорошо». Вот тогда я смогу и благотворительностью заниматься, и развиваться буду и мужа хорошего найду.

Но, друзья – вот тут-то и есть подвох. Делая подобные цели смыслом жизни, человек добровольно становится придатком собственного эго – ведь на самом деле это его «хотелки», не ваши. А ему всегда мало. Мало денег, мало путешествий, мало красоты, мало признания. Вы попадаете в беличье колесо, перед вами вешают всё более аппетитные приманки, и вы гоните, гоните, гоните колесо, не сдвигаясь при этом с места. А энергия вашей жизни, вращающая это колесо, течёт при этом в чужую энергосеть…

А каким, например, может быть такой смысл, который действительно может сделать вас счастливым и полным энергии для достижения любых целей? Какой смысл наполнит вас ощущением важности и полезности вашей жизни и вас самих?

На этот вопрос не так просто найти ответ. Но вы – именно вы должны его найти, вычислить, определить, сформулировать. Начните с вопроса «Зачем я живу?» Пусть ответ придёт не сразу: редко когда так случается. И редко сразу приходит правильный ответ. Ниже я расскажу вам один секрет, как помочь своей душе найти и определить свой смысл.

Когда придёт правильный – соответствующий именно вам ответ, вы поймёте это по особому состоянию тепла и радости в душе. Вам станет легко, свободно и СПОКОЙНО. Обратите внимание на людей, которые нашли свой смысл. Они именно спокойны, умиротворены и зачастую безмятежны. Они в своей стихии. И вы тоже станете одним из них, когда найдёте его.

Смысл, меняющий жизнь – личный опыт

Как работают подлинные, мощные смыслы, я могу продемонстрировать на собственном примере.

Может быть, вы уже в курсе, что мы с мужем когда-то оставили городскую налаженную жизнь и переехали в отдалённое село, чтобы сделать первый шаг к созданию Родового поместья. Об этом я подробно писала здесь. 

Вы представляете? Вот каким могущественным должен быть смысл, чтобы два молодых человека решились всё бросить и начать строительство дома в голом поле, на краю дикого леса, на ещё неоформленном участке земли? Причём мы даже не знали, сможем ли мы его нормально оформить – тогда ещё не было закона о ДВ-гектаре.

Мы построились (и всё ещё строимся), родили здесь троих детей (сами, без врачей и больниц), разбили сад, научились делать кедровое масло и множество других продуктов, завели породистых коровок, всех детей учим сами, дома. В будущем планируем создать на своей земле семейный хутор «Радуши» и и ретрит-центр для тех, кто хочет изменить свою жизнь и ищет достойный пример. И это только так, самое основное, что можно сказать о нашей жизни. Сколько всего ещё – не перечесть!

Да, это не самая лёгкая жизнь. Но мы выбрали свой путь и расставили приоритеты, и продолжаем двигаться дальше, вот уже 15 лет. И будем двигаться до конца. При этом, несмотря на огромные трудности и отсутствие опыта в таких делах, мы чувствуем себя счастливыми. Почему?

Потому что наша жизнь наполнена смыслом, который можно выразить тремя простыми словами, взятыми из книг В. Мегре.

Совершенствуй среду обитания.

Вдумайтесь, они просты, эти слова, но смысл, открывающийся за ними, огромен.

Все мы хотим, чтобы наши дети были более здоровыми, успешными и счастливыми, чем мы сами. Но для этого нужно родить и вырастить их в более здоровой и совершенной среде, чем городская или деревенская. И та, и другая полны искажений, и чем дальше, тем больше они проявляются.

Поэтому мы создаём Родовое поместье – самую естественную и совершенную среду обитания для человека. В ней заключён поистине безграничный потенциал для развития и совершенствования. Судите сами!

Как это работает на практике?

Мы хотим жить в красоте, чистоте и благости, чтобы наши дети понимали и любили красоту и преумножали её, поэтому обихаживаем территорию поместья, сажаем цветы и деревья, ищем более экологичные и разумные способы ведения хозяйства, не вывозим мусор на свалки и стараемся быть дружелюбными и доброжелательными с другими людьми. То есть мы учимся жить КРАСИВО, ДОСТОЙНО и РАЗУМНО.

Для того, чтобы наши дети выросли сильными, гармоничными и самодостаточными, мы сами должны стать сильными, гармоничными и самодостаточными – ведь мы и есть среда обитания для детей. Дети – это наше главное зеркало! Мы постоянно учимся новому вместе с ними, растём, создаём материальный достаток и взращиваем отношения в семье подобно культурным посевам. То есть мы готовим ДОСТОЙНУЮ, ГАРМОНИЧНУЮ и РАЗУМНУЮ смену себе, которая продолжит совершенствовать мир.

Таким образом мы создаём постоянно совершенствующуюся и развивающуюся систему, которая проста и наполнена великим смыслом. Она может распространиться на весь мир, исцелить планету, навсегда изжить безумное и обречённое на вымирание общество потребления. Это моя главная мечта, мой движущий смысл, и он придаёт мне сил в самые трудные моменты жизни, когда всё остальное кажется уходит из-под ног.

Казалось бы, какое-то эфемерное понятие – «смысл жизни», отвлечённое, идеалистическое – но оно словно мощными скрепами связывает всю мою жизнь, не давая ей развалиться даже в бури и ураганы.

Кто же мы – хозяева или банальные паразиты?

Вдумайтесь, ведь «среда обитания» – это не только природа и окружающие: это мир во всём его многообразии. Это мир, в котором очень многое зависит от нас, это мир, который нуждается в добрых сердцах, золотых руках, в нашей любви и заботе.

Можно много говорить о высоких смыслах – но суть их всегда сводится к одному.

Человек – создан по образу и подобию Творца. Он — хозяин и властелин не только своей жизни, но и всего мира. Мы вроде бы все знаем об этом. Но, положа руку на сердце, развивали вы когда-нибудь эту мысль по-настоящему?

Если смотреть с этого угла, какие мы с вами хозяева, а?.. Что мы сделали с миром, который нам был отдан в полное владение? Что мы делаем с собой и собственными детьми, отдавая себя и их на растерзание чудовищной системе потребления, которую сами же создали?

О, я пишу всё это не для того, чтобы кого-то осуждать или стыдить, в том числе себя. Я просто показываю, где корень всех наших бед. И чтобы по-настоящему изменить жизнь к лучшему, чтобы начать чувствовать первые ноты счастья в унылой тягомотине серой жизни, надо спросить себя:

А как я могу изменить этот мир к лучшему? Ведь это же МОЙ мир! МОЯ среда обитания!

Обычно этот вопрос ставит в тупик. А первая реакция как правило, стандартна: да что я могу сделать? У меня же ни денег, ни возможностей, ни здоровья, ни сил, у меня и работы-то нормальной нет! Мне самому-то бы кто жизнь лучше сделал!

Но вы уже начали её менять, если прислушались к моим советам по уборке своего пространства – вашей непосредственной среде обитания. Вы уже должны были ощутить это волшебство и могущество благих перемен, и уже должны были понять, что источник этого волшебства находится в Вас самих.

А дальше больше: порядок в доме – порядок в родном подъезде. Порядок в подъезде – порядок во дворе. Со двора он выйдет на улицу, с улицы постепенно перекинется на село или город. И так во всём. И внезапно окажется, что не Президент Путин был виноват в том, что в нашем подъезде не горит лампочка, а на детской площадке сломана карусель!

Генератор вечного счастья – существует!

Жизнь человеческая – вот самый мощный генератор счастья во Вселенной – когда человек понимает, как всё работает, когда он наполняет её истинным смыслом.  Круги от вас бегут по воде бытия. Вы расширяете сферу своего влияния бесконечно. К вам приходят все нужные ресурсы, сам собой подстраивается под ваши желания Ваш образ жизни. Вам приходит помощь свыше.

Я бы не писала эти строки голословно, если бы вся моя осознанная созидательная жизнь снова и снова не подтверждала это. Многие, бывая у нас в гостях, вообще не верят, что такая жизнь возможна, и мы создали её с нуля. Мы и сами не перестаём удивляться тому, что у нас получилось и получается! Тем не менее, всё так и есть.

Так будет и у вас – стоит только по-настоящему захотеть. Ваш подлинный смысл способен воплотить всё то, что вам хочется, и при этом не иссушает душу. Это же просто потрясающе, это и есть настоящая жизнь!

Вы теперь не просто копите деньги – вы их вкладываете в то, чтобы улучшалась ваша среда обитания. Вы не просто путешествуете – вы учитесь новому, развиваетесь, несёте другим уголкам планеты свой свет и опыт. Вы не просто наводите внешний лоск – вы сияете счастьем изнутри, и люди тянутся к вам, сколько бы ни было вам лет и сколько бы не показывали ваши весы.

Поверьте, Душа внутри вас ЗНАЕТ, что нужно делать. Знает. Её нужно просто услышать и понять. И ваше счастье, благие перемены, ваша новая жизнь – это прерогатива души, не тела и не разума. Души.

Вадим Зеланд, автор нашумевшей книг «Транссерфинг реальности» сравнил душу человека с парусом корабля. Этот парус наполняется мечтой – тем самым Смыслом. Без Мечты кораблик вашей жизни безвольно болтается по воле ветра и волн и запросто может разбиться о скалы или сесть на мель.

Наполните парус вашей души сильным и чистым ветром смысла. Найдите этот смысл, определите его для себя и каждое утро, вставая с постели говорите себе: «Я живу, чтобы…»

И это будет качественно иная жизнь!

Маленький секрет для раскрытия души

Как легче начать слышать голос Души, если она у Вас так долго сидела в пыльном и тёмном чулане, заваленном ненужным хламом? Как начать понимать, что отзывается в Вашем сердце, а что просто подсунули Вам, заманив красивой и шуршащей упаковкой или внушив, что без «этого» Вы не будете успешны, богаты и притягательны?

Есть один принцип, который постепенно вытащит вашу душу из рутины и безвестности.

Это принцип движения к радости и красоте.

Если Вы в растерянности и не знаете, как услышать собственную душу – спросите себя: «Что принесёт мне радость сейчас/в данный момент?» Не обязательно это должно быть что-то грандиозное. Чашка кофе или мятного чая, бутерброд или любимая книга, прогулка или просто поспать час-другой. Мы часто настолько замучены и запрограммированны, что живём на автомате, совершая одни и те же действия, большая часть которых бесполезна и бессмысленна, не приводит нас к результату и постепенно сводит с ума.

Остановитесь, прямо посреди этого заводного колеса и спросите себя – «Чего я хочу прямо сейчас? Что принесёт мне радость?» и сделайте это.

Самая главная наша задача – выйти в стабильно положительный эмоциональный фон. Для начала хотя бы нейтральный. Но каждый день ставьте себе задачей доставлять себе радость любым способом, какой только не взбредёт в голову.

В тот момент, когда вы излучаете радость, вокруг Вас образуется своеобразное «кольцо радости». Оно тем больше, чем сильнее вы излучаете. Оно может обнять вашу комнату, ваш дом, вашу улицу и город. Пределов радости нет.

Счастье всегда охотнее заходит в дом, в котором царит хорошее настроение

Лев Толстой

Пока вы пребываете в этом простом и уютном состоянии, рядом могут перестать ссориться соседи. Не случится авария под вашими окнами. Выйдет солнышко из-за туч или послышится детский смех. Я уж и не говорю про Ваших домашних, само собой на них Ваша благость скажется в первую очередь.

Заключение

Вы можете делать, что угодно, принося себе радость – но мир хоть чуточку, но станет ярче возле Вас. Вы же понимаете, что всё, что нас окружает – это потоки энергии, и от нас она тоже исходит – в любом состоянии и месте. Только от Вас зависит, какой она будет – светлой или тёмной. Вспомните, как неожиданно реагирует мир на ваше радостное состояние: вы получаете приятное известие, неожиданный подарок или встречу. Радость умножает радость. И только в состоянии радости и покоя становится слышен голос души. И только в таком состоянии можно найти свой истинный смысл жизни.

Поэтому если у Вас нет сил приступить к расхламлению Вашего пространства – начните с ежедневного шажка к радости и сделайте его обязательным. Не позволяйте пройти ни одному дню, не испытав радости, ставьте себе мысленный зачёт не тогда, когда перелопатите кучу дел, а когда вспомните, какую радость Вы испытали сегодня и что для этого сделали.

А потом всё равно неизбежно захочется навести у себя чистоту и определиться со смыслом жизни и целями. Даже сам по себе принцип движения к радости уже может быть смыслом, потому что, начав приносить радость себе, Вы потом обязательно почувствуете, что хотите приносить радость и другим и всему миру в итоге. И у Вас родятся Ваши истинные цели и придёт всё необходимое, чтобы они воплощались в жизнь.

В этой статье я не буду говорить о целях и мотивах, которые помогают определить дальнейший жизненный курс. Конечно, я буду писать об этом, потому что тема мастерства жизни, помощи людям в этой сфере – это как раз одна из моих целей, которая отлично ложится в мой главный смысл: совершенствовать среду обитания. Вся моя жизнь выстраивается вокруг него, наполняя меня энергией и счастьем.

Я желаю Вам найти свой смысл, друзья! Когда мы наполняем жизнь смыслом, мы можем творить удивительные вещи и выстраивать необыкновенно гармоничные отношения с миром и людьми. И уж тем более, вы поймёте, как изменить свою жизнь к лучшему. Будьте счастливы и помните:

ОТ КАЧЕСТВА ВАШЕГО СМЫСЛА ЗАВИСИТ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ

О том, как качественно изменить жизнь, можно прочитать и в моей БЕСПЛАТНОЙ книге «Как построить счастливую жизнь на своей земле» — выдержка из моего личного опыта для тех, кто хочет переехать на землю.

До следующих встреч!

25 практических советов, которые изменят вашу жизнь к лучшему в новом году :: Инфониак

25 практических советов, которые изменят вашу жизнь к лучшему в новом годуПолезные советы


Начало нового года – лучший период для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Кажется, что для этого необходимо сделать очень многое.


Однако большие изменения начинаются с малых шажочков.


Начните с первого дня нового года применять хотя бы несколько из следующих простых 25 советов, и вы увидите, как ваша жизнь обязательно начнет меняться в лучшую сторону!

1. Начните чаще готовить дома


2.jpg
halfpoint collection


Поскольку мы, как верно подметил кто-то из великих, являемся тем, что едим, начните менять свою жизнь и себя соответственно с приготовления домашней пищи. Домашние блюда в любом случае здоровее покупной еды из быстрых кафе и ресторанов! Это факт хотя бы потому, что мы, во-первых, знаем точно, насколько качественные ингредиенты входят в их состав, а, во-вторых, нас не искушают всякие вредные вкусности, представленные на полках закусочных.


Читайте также: Хватит пытаться изменить себя! Что надо сделать вместо этого?


Приготавливая еду дома, мы можем проследить за количеством белков, жиров и углеводов, которые мы потребляем. Мы всегда можем добавить продукты, которые являются ценным источником питательных веществ, необходимых вашему организму. С домашним меню мы в состоянии ограничить себя в употреблении вредных жиров, сахара, соли.


Риск получить ожирение от такой кухни, а также риск развития заболеваний сердца, диабета и многих других болезней значительно ниже, в сравнении с риском развития этих патологий при употреблении еды в кафе и закусочных. И даже если у вас не так много времени, часть его стоит потратить на изучение простых и быстрых рецептов здоровой еды.


3.jpg
©


В конце концов, если не удается готовить еду дома на каждый день, начните делать это хотя бы чуть чаще. Или купите мультиварку, которую можно запрограммировать на приготовление пищи в определенное время. Итак, для начала наладьте пищеварительный процесс, застраховав себя от плохого самочувствия в новом году. А вот уже после этого можно смело приступать к воплощению других практических советов.

2. Не зацикливайтесь на глобальных планах


Первые дни января любого нового года люди обычно используют для того, чтобы строить гигантские планы на 365 дней вперед. Планирование – дело хорошее и полезное. Однако, как показывает практика, таким планам далеко не всегда суждено сбыться. Постепенно наступает разочарование, опускаются руки. И мы снова начинаем жить в старом ритме, с горечью осознавая, что ничего не в состоянии изменить в своей жизни.


Именно поэтому настоятельно рекомендуется не зацикливаться на глобальных планах. Ставьте перед собой вполне выполнимые простые цели. Достигая этих несложных целей, вы будете практически каждый день видеть четкий результат и получать от этого несказанное вдохновляющее удовольствие. Тоже каждый день.


4.jpg
stock_colors/Getty Images


Приведем пример: вместо того чтобы ставить себе цель сбросить пяток-другой килограммов, просто начните воплощать в жизнь пункт первый данной статьи, займитесь спортом. Здоровое питание и активный образ жизни не замедлят должным образом сказаться на вашем весе. В качестве основы для целей предлагаем выбрать несложные практические советы, о которых идет речь в нашей статье.

3. Запишитесь к врачу для профилактического осмотра


Новые свершения, какими бы простыми они ни были, потребуют от вас полной уверенности в своем здоровье. Вспомните, сколько раз вы откладывали в прошлом году поход к врачу, когда у вас возникали те или иные проблемы? Да и вообще, когда вы последний раз проходили профилактический медицинский осмотр?


В первые дни нового года рекомендуется связаться со своим семейным врачом для того, чтобы пройти в самое ближайшее время профилактический медицинский осмотр. Крайне важно сделать это для того, чтобы в течение года ваше неожиданно ухудшившееся здоровье не стало препятствием на пути к более качественной жизни. Вообще, сделайте вопросы, касающиеся вашего здоровья, приоритетными – ведь никто лучше не позаботится о вас кроме вас самих же.

4. Создайте самые благоприятные условия для здорового сна


5.jpg
Choreograph/Getty Images Pro


Хотели купить себе новый смартфон или присматривались к телевизору с большой диагональю? Оставьте эти цели на потом! Потратьте деньги на то, что гораздо важнее – на крепкий здоровый сон. Приобретите новую кровать или новый матрас, если старые не дают вам возможности высыпаться. Убедитесь, что в вашей спальне достаточно свежо, спокойно и темно в ночное время.


Уберите из спальной комнаты телевизор – ему там не место! По крайней мере, возьмите за правило не смотреть телевизор и не пользоваться компьютером хотя бы минут 30 до того, как лечь спать. Помните, что искусственный голубоватый цвет, испускаемый экранами телевизоров и мониторов, снижает количество мелатонина – важнейшего «гормона сна», вырабатываемого нашим организмом.


Для улучшения сна можно использовать специальный диффузор эфирного масла, добавив в него немного натурального лавандового масла. Эфирные масла давно показали себя отличными релаксантами. Неплохо было бы взять на вооружение несложные успокаивающие упражнения из йоги или медитативных практик.


6.jpg
Svet Demenok/The Svet Demenok Collection


Все вышеперечисленные шаги для нормализации сна – это необходимость, коль скоро вы серьезно вознамерились подготовить себя к новым свершениям в новом году. Нормальный спокойный сон в комфортных условиях, гарантирующий полноценный отдых мозгу и телу, не менее важен, чем полноценное питание, поэтому настоятельно рекомендуется обратить на данный совет с первых дней нового года.

5. Уделяйте больше внимания гигиене ротовой полости


Нормальное пищеварение, а порой и здоровый сон, просто невозможно представить без здоровых зубов. Однако здоровые зубы и полость рта – это нечто большее, чем ежедневная чистка зубов зубной пастой и использование зубной нити. Нормой должны стать профилактические визиты к зубному. Кстати, о зубной пасте. Не дожидаясь нового года, приобретите зубную пасту, которая не содержит такого компонента, как триклозан.


Чем опасен триклозан


Большинство стран наложило запрет на использование в зубных пастах такого химиката, как триклозан. Присутствие этого антибактериального ингредиента представляет собой потенциальный риск нарушения гормонального и бактериального баланса в организме. Несмотря на это, триклозан все еще можно встретить в некоторых видах зубных паст, мыла, шампуня, геля для душа и так далее.


7.jpg
Jacob Lund


Поговорим теперь о зубной щетке. Когда вы последний раз меняли этот важный гигиенический инструмент? Кстати, различные исследования вскрыли тот факт, что щетки способны накапливать большое количество триклозана, а затем постепенно высвобождать его. То есть вы уже пользуетесь пастой без триклозана, но ваша старая зубная щетка щедро «поставляет» данный химикат в ваш организм.


Представителями различных стоматологических ассоциаций по всему миру давным-давно доказано, что зубную щетку необходимо менять каждые три месяца. И дело не только и не столько в ее загрязненности
– любую щетку можно хорошенько пропарить в кипятке. Дело в том, что щетинки щетки изнашиваются, а значит положительный эффект, который должна обеспечивать чистка зубов, сходит на нет.

6. Настраивайтесь на позитивный лад каждое утро


Со здоровьем физическим мы разобрались (по крайней мере, пропланировали сделать это). Пришла пора подумать и о здоровье моральном. Все наши планы, которые мы задумали воплотить в новом году, могут разбиваться, наталкиваясь на такое естественное препятствие, как наш упавший дух.


8.jpg
Maridav


А за нашей занятостью у многих из нас даже не хватает времени осознать, что новой жизни и переменам мешают проявления уныния, стресс, негативные мысли и эмоции. Возьмите за привычку немного анализировать свой эмоциональный настрой каждое утро, пока вы еще пребываете в постели. Подумайте, что именно вас огорчает или тревожит (если это так). А затем немедленно представьте что-то из того, что обычно вызывает у вас положительные эмоции.


Это могут быть мысли о ваших друзьях, детях, приятном времяпрепровождении – это не так уж и важно. Главное – это иметь эти самые позитивные мысли, чтобы потом с их помощью вытеснить мысли негативные. Повторяйте это полезное упражнение пару раз в течение дня и один раз перед сном. С течением времени это войдет в привычку, а вы сами научитесь быстро регулировать свое настроение.

7. Измените свое отношение к гаджетам


Вас никто не просит прекратить активность в социальных сетях, однако есть смысл убавить ее до разумного предела – так, чтобы вы не тратили больше времени на мир виртуальный в сравнении с миром реальным. Позволяйте себе хотя бы некоторое время проводить вовсе без смартфона, планшета, лэптопа и прочих «адских» цифровых машинок.


9.jpg
MARHARYTA MARKO/Getty Images


Польза будет не только в том, что вы, наконец-то, начнете уделять больше внимания реальным людям, которые вас окружают. Урезание времени, которое вы обычно выделяли на ежедневное пользование гаджетами, предотвратит ряд побочных неприятных эффектов от того, что мы часами пялимся в экраны и экранчики. Расфокусированное зрение, головные боли, боли в шее, раздраженные глаза и так далее – это все результат нашей зависимости от различных гаджетов.

8. Остановите сезонную депрессию в самом ее зачатке


Одни говорят, что у большинства людей упадок сил и плохое настроение наступает зимой; другие утверждают, что это весна; третьи пеняют на осень. Есть и такие, которых и лето не устраивает! Однако факт остается фактом – именно зимой большинство из нас особенно тяжело переносит недостаток витаминов, солнечного света; а тут еще холода, часто унылая погода… Возникает состояние, которое называют зимней депрессией.


Поскольку мы решили изменять свою жизнь к лучшему прямо с первых дней нового года, крайне важно еще в январе разглядеть у себя это состояние и признать его. Кстати, о зимней депрессии среди женщин сообщается примерно в четыре раза чаще, чем об аналогичном состоянии среди мужчин. Симптомы могут включать в себя упадок сил и нехватку энергии, набор лишнего веса, тягу к сладкому, ощущение депрессии и брошенности.


10.jpg
Viktor Gladkov


В таком состоянии заниматься глобальными вещами просто невозможно! Поэтому необходимо срочно использовать такое проверенное в зимние сезоны средство, как светотерапия. Можно отправиться в горы надолго, что далеко не все могут позволить; можно проводить больше времени на улице в течение дня.


А можно просто обеспечить достаточный уровень освещенности на рабочем месте, приобрести специальные лайтбоксы, которые испускают свет, близкий по параметрам к солнечному свету (только без ультрафиолетовой составляющей). Можно (и нужно) поменять освещение на лампы с параметрами излучения, близкими параметрам излучения дневного света

9. Увеличьте физическую активность


Опять зарядка, опять агитация за физические упражнения, скажете вы! На самом деле, вас никто не заставляет делать зарядку. В этом списке много других важных и полезных
шагов, которые помогут вам изменить вашу жизнь к лучшему. Однако каких-то 150 минут средней активности еженедельно – это вполне выполнимая цель!


11.jpg
Maridav


Посудите сами: вместо изнурительных тренировок в спортивном зале вам необходимо чуть более 20-ти минут в день (да еще и в совокупности!) уделить быстрым пешим прогулкам, подъемам пешком по лестницам (забывайте про лифты хоть иногда), другим видам активности.


Под другими видами активности может быть что угодно! Пропылесосьте квартиру, отправляйтесь пешком в маркет; в конце концов, потанцуйте дома под музыку несколько минут, пока вас никто не видит! Когда хотя бы такая минимальная нагрузка станет привычной, вы сможете задуматься о том, необходим ли вам спортивный зал, или хватает и этого минимума.

10. Пейте достаточное количество воды


Многие проблемы со здоровьем, которые периодически появляются у нас, могут возникать из-за обезвоживания, на которое мы часто просто не обращаем внимания. Однако следовать советам по поводу того, что мы должны выпивать в сутки такое-то количество жидкости, тоже не особо разумно. Остается один выход – и он самый правильный.


12.jpg
PR Image Factory


Пейте тогда, когда захотите. А убедиться в том, в достаточном ли количестве вы снабжаете жидкостью свой организм, возможно, если проконсультироваться с косметологами и врачами (помните, вам было рекомендовано записаться на профилактический врачебный осмотр?).

Читайте также: 10 признаков того, что вы пьете слишком много жидкости


Обезвоживание опасно, как опасно и излишнее потребление жидкости. Оба этих состояния могут нанести серьезный ущерб здоровью нашей кожи, внешнему виду и даже головному мозгу. Употребляя воду, не забывайте, что жидкость попадает в наш организм также с соками, супами, овощами и фруктами, с другими продуктами.

11. Начните, наконец, пользоваться солнцезащитными кремами


Вы полны надежд и планов на новый год? Вознамерились жить полной жизнью и следовать нашим советам? Так вот вам еще один важный и простой совет, который буквально поможет отсрочить старость (по крайней мере, визуально!). И совершенно неважно, какого вы пола.


13.jpg
AntonioGuillem/Getty Images Pro


Как мужчинам, так и женщинам было бы полезно ежедневного наносить на кожу лица солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF) 30 или выше. Если вы живете в зоне с высокими показателями ультрафиолета в солнечных лучах, имеет смысл наносить крем за минут 30 до выхода из дома, а затем обновлять его через каждые два-три часа. Выбирайте крема, содержащие оксид цинка и диоксид титана для лучшей защиты от ультрафиолета. Живите долго, старейте медленно.

12. Начните использовать косметику на натуральной основе


Желание выглядеть ярко вполне понятно. И это желание можно иногда реализовывать с помощью вашей обычной косметики. Однако мы вновь напоминаем о том, что пришла пора позаботиться лучше о своей коже и выглядеть моложе. Ибо наш привлекательный и здоровый внешний вид часто лежит в основе движущей силы, способной организовать и любые другие перемены в жизни.


Именно поэтому имеет смысл сделать ревизию своих туалетных принадлежностей и косметических наборов, чтобы отказаться от многих из них в угоду натуральной косметики, не содержащей токсины. Начините внимательнее изучать состав покупаемой косметики на предмет наличия потенциально опасных для здоровья ингредиентов.


14.jpg
fortyforks


Имеет смысл также хотя бы парочку дней в неделю не использовать вовсе никакого макияжа. Помимо вполне понятной экономии времени, которое у вас появится ввиду того, что вы не будете тратить его на макияж, возникнет возможность более частого и длительного использования питательных масок. Используйте ингредиенты, которые улучшают питание для кожи и обеспечивают интенсивное увлажнение.

13. Начните тщательнее мыть руки


Моете руки перед едой и после посещения туалета? Похвально, однако откуда же берутся, согласно статистике, те 10 или более процентов людей, которые моют руки гораздо реже? Более того: даже те, которые моют (уверены, вы входите в их число), делают это неправильно и недостаточно часто.


Существует мнение, основанное на результатах соответствующих исследований, что только пять процентов (!) людей, моющих свои руки регулярно, делает это правильно, уничтожая вызывающие инфекции бактерии. А ведь правила-то проще некуда: надо всего лишь тщательно намыливать руки (в течение 20 секунд, не меньше), а затем тщательно смывать мыло. И делать это чаще в общественных местах, на работе и так далее.

15. Начните регулярно проветривать жилье


15.jpg
fizkes/Getty Images Pro


Помните, что мы посоветовали, когда говорили о необходимости и пользе здорового сна? Напомним – в спальне должно быть свежо. Это означает, что ее необходимо проветривать регулярно (особенно перед сном). Именно проветривать, а не включать подачу кондиционированного воздуха! В регулярном проветривании нуждаются и другие помещения, включая офисные.


Поменьше используйте различные освежители воздуха (даже те, которые вам обещают аромат морского бриза или леса). Практически все они содержат токсичные компоненты, которые воздействуют негативно на эндокринные железы и на другие системы организма. Можно, кстати, использовать увлажнитель воздуха, если необходимо, капнув в воду немного натурального эфирного масла. И помните – без чистого воздуха довольно сложно изменить себя и мир вокруг себя к лучшему.

16. Начните постигать азы медитации


Несмотря на тот факт, что к медитации долгое время относились свысока (речь идет о представителях традиционный медицины главным образом), исследования последних лет раскрывают потрясающие перспективы медитационных практик. Исследователи уверены, что регулярная медитация способна оказать максимально благотворное воздействие на наш мозг и на наше тело.


16.jpg
Khosrork/Getty Images Pro


Медитация также способствует снижению уровня стресса, регулирует кровяное давление, позволяет сохранять острый ум. Этот мощный инструмент действительно способен помочь многим из нас изменить свою жизнь к лучшему. Новичкам кажется проблематичным освоить даже азы медитации, однако сейчас доступно большое количество материала (также в виде приложений для смартфонов), которые помогут приобщиться к этому великолепному способу расслабления и перезагрузки.

17. Начните ходить по дому без обуви


Знаете ли вы, что многочисленные исследования выявили содержание большого числа вызывающих инфекции бактерий на стельках нашей обуви? И речь идет не только и не столько об обуви, в которой мы ходим по улице (это само собой), сколько о домашних тапочках. Наиболее «интересными» являются виды некоторых бактерий рода клостридий, которые могут вызывать тяжелейшие заболевания прямой кишки инфекционной природы.


Если это выполнимо, пробуйте в новом году чаще ходить без тапочек или чаще стирайте их. Уличную обувь настоятельно рекомендуется оставлять на коврике за входной дверью, если есть такая возможность. Или имеет смысл организовывать особый уход за стельками; используйте специальные средства, которые надежно уничтожают болезнетворные бактерии.

18. Пейте только качественную воду


17.jpg
aliaksandrbarysenka


Вы еще не установили фильтры для воды? Вы настолько уверены в качестве воды в кране? Не стоит экспериментировать со своим здоровьем. Вода – это важнейший продукт, который влияет на наше самочувствие и настроение в большей степени, чем вы думаете. Если вы до сих пор употребляли воду из крана, начните хоть как-то очищать ее.


Недостаточно чистая вода – это более высокий риск развития раковых болезней, нарушений со стороны нервной системы, проблем с фертильностью, гормональных нарушений. На самом деле, это один из самых важных советов в данной статье:

  • обязательно улучшите качество воды, которую вы употребляете регулярно, так как это неизменно сказывается на качестве нашей жизни!

19. Измените культуру употребления еды


Как вы привыкли употреблять пищу, признавайтесь – в тишине или под «аккомпанемент» телевизора? Можете не отвечать – многочисленные опросы показывают, что большинство из нас не мыслит завтрака, обеда или ужина без телевизора или других отвлекающих внимание от еды девайсов. Собственно, психологи даже ввели такой термин – отвлеченное питание.


18.jpg
Deagreez/Getty Images Pro


Результаты ряда исследований (о них можно прочесть детальнее, если пройти по ссылке в конце статьи) продемонстрировали тот факт, что это самое отвлеченное питание опаснее порой самых вредных и калорийных продуктов. Обычный результат этого явления – это переедание, которое ведет к появлению лишнего веса. Начните употреблять пищу вдумчиво, медленно, по классику – тщательно пережевывая.

20. Начните изучать что-нибудь новое


Перемены, которых напряженно ожидаешь в течение многих лет, могут прийти в нашу жизнь с совершенно неожиданной стороны. Существует мнение, вполне оправданое с психологической точки зрения, согласно которому, если мы начинаем заниматься чем-то абсолютно новым, то привлекаемым этим самым изменения. Характер этих изменений зависит, конечно, от вида деятельности. В любом случае, настоятельно рекомендуем в новом году начать изучать что-то новое.


Это может быть новый язык или новая профессия; это могут быть какие-нибудь курсы (вождение, кулинарные курсы). Польза заключается еще и в том, что новый опыт – это «прокачка» нейропластичности нашего мозга. Иными словами, это создание новых синаптических связей, нейронных проводящих путей, которые усиливают мозговую активность, служат профилактикой болезни Альцгеймера, а также дают возможность начать жить новой жизнью.

21. Перекусывайте правильно


19.jpg
5PH


Различные фрукты в вазе и смесь орехов с сухофруктами в тарелке – это тот набор продуктов, который должен быть у вас перед глазами в перерывах между основными приемами пищи. Во-первых, это избавит вас от необходимости идти в кафе за не самой полезной для перекусов пищей. Во-вторых, постоянное наличие перед глазами этих продуктов будет напоминать вам о важности и полезности потребления клетчатки, полезных жиров и белков.


Наконец, вы вскоре привыкните к такому меню для перекусов и почувствуете ни с чем не сравнимые ощущения изменений. Ваш организм будет получать достаточно количество питательных веществ, что неизменно скажется на вашем самочувствии и настроении. Стоит только привыкнуть к такому перекусу, как вы начнете с ужасом вспоминать все эти чипсы, крекеры, полные сахара чашки кофе и прочие «неполезности».

22. Прекратите мешать спиртные напитки


Да, пришла, наконец, пора это сделать! И нет времени более подходящего, чем начало января, когда запасы для празднования нового года еще не истощены и возможностей намешать не только водку с пивом, но и виски с шампанским, а также коньяк с вином больше, чем в обычные дни.


20.jpg
sytnik/Getty Images


Все остальные правила остаются неизменными – вас никто не заставляет в разгар новогодних праздников резко отказываться от употребления спиртного, если вы сами этого не захотите. Более того: все громче слышны голоса различных исследователей, которые утверждают, что алкоголь в очень умеренных дозах таки не вредит нашему здоровью.


Пока специалисты спорят, обычному обывателю имеет смысл поднимать за наступление нового года не более одного-двух бокалов красного вина в сутки. Очень хорошего качественного красного вина. Никаких коктейлей с кока-колой или спрайтом! В качестве дополнительной жидкости – только чистейшая питьевая вода, холодный чай или натуральный лимонад.

23. Пересмотрите свое отношение к десерту


Сладости – это то, в чем многие из нас видят отдушину в этом мире. Что же, никто не говорит о том, что следует полностью отказаться от ваших любимых сортов шоколада, замечательных бисквитных пирожных или кусочка «Наполеона». Более того – некоторые виды десерта откровенно полезны для сердца и мозга, так как являются отличным источником антиоксидантов.


21.jpg
AndreyPopov/Getty Images Pro


Иными словами, умеренное употребление того же шоколада приветствуется, так как его польза, доказанная многочисленными исследованиями, неоспорима. Однако имеет смысл обратить свой взор и на такие продукты питания, как ягоды (даже замороженные). Пользу от такого десерта для нашего организма сложно переоценить – он в разы безопаснее и полезнее привычных десертов; а сами ягоды, благодаря своему разнообразию, подарят море различных вкусов и ароматов.

24. Учитесь быть благодарными за то, что у вас есть


Это вовсе не призыв ограничиваться малым, или отказаться от каких-то своих целей. Просто нам постоянно кажется, что впереди будет длинный путь, в конце которого наступит то самое долгожданное счастье. Это абсолютно ложный подход, который зачастую мешает подавляющему большинству из нас в полной мере почувствовать радость бытия уже сейчас.


Почему крайне важно научиться благодарить? Быть может, вам кажется, что никто в вашей жизни не заслуживает благодарности? Что же, тем скорее необходимо научиться генерировать и демонстрировать положительные эмоции в виде благодарности в первую очередь. Изначально учитесь говорить «спасибо» там, где это уместно; обычная вежливость – первый шаг на пути к благодарению.


22.jpg
mheim3011/Getty Images Pro


Затем научитесь фиксировать те изменения, которые возникают в вашей жизни (в том числе и благодаря вышеперечисленным советам). Это крайне важно для того, чтобы вы научились благодарить за эти изменения – себя, бога, окружающих – это уже не так важно. Ощущение, что есть вещи в вашей жизни, заслуживающие благодарности, всегда настраивают на позитивный лад, снижают уровень стресса, вдохновляют, привносят новый смысл в существование.

25. Возлюбите себя


Вы не нравитесь себе? Причем, вам это ощущение кажется настолько критичным, что вы сомневаетесь в успехе любых попыток как-то изменить свою жизнь к лучшему? На самом деле, это самообман! Коль скоро вы читаете данную статью, вы уже любите себя. Вы можете быть не очень довольными некоторыми аспектами, включающими свою внешность, здоровье; вас может напрягать состояние вечного стресса и уныния.


Читайте также: 12 привычек умных людей, которые стоит приобрести в Новом году


Но посмотрите, что вы можете сделать, если последуете хотя бы нескольким из вышеперечисленных советов: улучшите свое здоровье, улучшите свою внешность, сделаете свой сон более качественным, начнете изучать что-нибудь новое. И если вы уже начали следовать нашим советам, значит, вы любите себя. А если нет – немедленно отбросьте сомнения и начните искать баланс в своей душе с помощью… этих самых нехитрых советов!

Шесть шагов, чтобы изменить свою жизнь к лучшему

Большинство людей недовольны своей жизнью. И все же они постоянно идут той же дорогой несчастья. Никогда не хочу меняться. Когда вы смотрите на свой нынешний образ жизни с высоты птичьего полета, нравится ли вам то, что вы видите? Действительно ли удовлетворяют ваши отношения, выбор карьеры, финансовое положение и другие аспекты вашей жизни? Или вы считаете, что должно быть больше?

В то время как у большинства из нас бывают моменты радости, они обычно омрачены часами, днями и даже годами страданий.Стресс, депрессия, душевная боль и общее беспокойство — это человеческая природа. Но это не обязательно для вас. Вы заслуживаете самой лучшей жизни.

Хорошие новости? Изменения также являются частью человеческой природы. На самом деле, я считаю, что существует неписаное правило жизни, гласящее, что единственная константа — это изменение. Другими словами, ничто не останется прежним. Это огромная концепция. Почему это важно для вас? Ваша жизнь изменится. Но это полностью зависит от вас, в каком направлении вы пойдете в своей жизни, когда приближаются эти неизбежные изменения.Вы решите остаться в своем нынешнем меланхолическом жизненном направлении? Или вы встанете и будете жить полноценной и счастливой жизнью? Мяч на вашей стороне.

Ниже приведены конкретные шаги, которые каждый человек должен изучить, принять и в конечном итоге предпринять, прежде чем действительно произойдут жизненно важные изменения:

1. Потревожить

Мы должны стать тем изменением, которое хотим видеть.
~ Махатма Ганди

Хватит, хватит! Решая, что хотите перемен в своей жизни, вы должны искренне огорчиться своей текущей ситуацией. Ваши эмоции очень сильны. И вы обнаружите, что, используя эту энергию в качестве катализатора перемен, вы сможете достичь желаемой жизни.

В зависимости от ваших обстоятельств вам, возможно, придется уволить неблагодарного босса, собрать вещи и оставить оскорбительные отношения или продать заветную, но ненужную электронику, чтобы оплатить счета. Каким бы ни был ваш сценарий, вы должны кардинально изменить свое мышление. Имейте в виду, что чем значительнее ваш желаемый жизненный результат, тем сильнее должна быть ваша убежденность в изменениях.

2. Найдите страсть

Чем сильнее мы относимся к идее или цели, тем увереннее, что идея, заложенная глубоко в нашем подсознании, направит нас по пути к ее осуществлению.
~ Эрл Найтингейл

У каждого есть внутренняя страсть. Это может быть так же круто, как переезд в тропики; позволяющий изучить влияние загрязнения на коралловые рифы. Или так же просто, как иметь возможность посвящать несколько дополнительных часов в день своей церкви, школе или другой местной организации.Наличие подавляющей мотивационной силы прыгать с кровати каждый день чрезвычайно важно для того, чтобы оставаться счастливым. Однако до тех пор, пока вы не найдете тот жизненный путь, который вам действительно понравится, вам придется бороться с монотонными хлопотами обычного образа жизни. В конечном итоге приведет вас к тому же опустошению, которое вы испытывали в прошлом.

Кроме того, Сила страсти может побудить вас достичь выдающихся результатов. Уоррен Баффет помогает предприятиям стать чрезвычайно успешными.Джейн Гудолл рассказала нам о шимпанзе больше, чем мы могли себе представить. Б.Ф. Скиннер дал нам удивительное понимание психологии подсознательного обучения. И, обнаружив свою страсть, вы тоже можете присоединиться к ряду многих замечательных людей, которые внесли огромный вклад в свою область интересов.

Кроме того, представьте, что у вас есть доступ к машине времени и вы путешествуете на 100 лет в будущее. Помимо парадоксов, вы найдете своих правнуков и других членов вашей линии. Что бы вы хотели, чтобы эти потомки говорили о вас и вашей жизни? Что вы потратили полвека своей жизни на тупиковой работе и посредственной личной жизни.Или что вы следовали своей страсти и вели необыкновенную жизнь, занимаясь любимым делом, одновременно улучшая жизнь бесчисленных людей. Выбор за вами.

Еще одно соображение. Не лги себе. Если ваша страсть — иметь большой дом и шикарную машину, это нормально. Не каждый хочет переехать в страну третьего мира или пожертвовать большую часть своих денег на медицинские исследования. Чувство вины — это не способ жить; стремитесь к тому, что вы действительно любите. Однако я знаю, что наступит время, когда вы захотите отдать.Пожертвовать 400 долларов на благотворительность кажется гораздо более выгодным, чем покупка новейшей и самой лучшей клюшки Скотти Кэмерона.

Подводя итог, без страсти ваша жизнь никогда не будет полноценной.

3. Встань с постели

Некоторые люди мечтают об успехе, а другие просыпаются и усердно работают над этим.
~ Неизвестно

Встречать восход солнца — потрясающее чувство. Что еще более важно, раннее вставание сильно повлияет на вашу жизнь и самочувствие в целом.

Формула проста: Рано ложиться, рано вставать . Вы почувствуете себя прекрасно отдохнувшим, а в течение дня сможете добиться гораздо большего.

Более того, встав на несколько часов раньше, вы быстро начнете замечать, насколько продуктивным станет каждый аспект вашей жизни. И изменения будут неизбежны, поскольку вы должны найти что-то, чем можно заняться в недавно обретенное свободное время. От осуществления своей мечты до занятий любимым делом — ваша жизнь обязательно улучшится, если вы встанете с постели.

4. Думай больше

Интеллектуальный рост должен начинаться при рождении и прекращаться только после смерти.
~ Альберт Эйнштейн

Каждое изменение сначала происходит в вашей голове. Но точно так же, как овцы слепо идут по жизни, большинство людей живет бездумной деятельностью. И мы неосознанно теряем способность критически мыслить самостоятельно. Без продвинутого абстрактного мышления изменение никогда не произойдет. Вы соглашаетесь на текущее и не стремитесь к большему.

Разрешите задать вопрос; Если бы вы могли усвоить краткий жизненный опыт эксперта по какой-либо теме за несколько дней, вы бы сделали это? Конечно. Что ж, позвольте мне теперь рассказать вам секрет; ты можешь! Это называется книгой. (шокирует, я знаю) Итак, если вас интересует биогеохимия лесной экосистемы, я полагаю, вы сможете найти некоторые исследовательские материалы по этой теме. Здесь революционные штучки, да? Не совсем, но наше представление о типичном дне и образе жизни развилось до такой степени, что продвинутые интеллектуальные мыслительные процессы редко доступны.

К сожалению, большинство американцев обескураживают себя всеми доступными в наши дни безмозглыми развлечениями. Например, средний американец проводит 4 часа в день, прикованный к телевизору. Это бессмысленная деятельность, которая не принесет пользы вашей жизни в целом. Вы помните, что смотрели шесть недель назад? Или чему вы научились из программы? И наоборот, что вы получили от научно-популярной книги, которую вы, (надеюсь), прочитали шесть недель назад? И насколько концепции, представленные в этой книге, запомнились вам? Я предполагаю, что книга оказала на ваше самоанализ гораздо более глубокое влияние, чем телешоу.

Так что перестань смотреть American Idol и возьми книгу ночью. Посещайте семинары и конференции, когда они доступны. И слушайте аудиокниги или разговаривайте по радио в дороге. Смена будет случится если откроешь свой разум, поверь мне!

5. Ежедневные упражнения

Активная пятимильная прогулка принесет больше пользы несчастному, но в остальном здоровым взрослым, чем вся медицина и психология в мире.
~ Пол Дадли Уайт

Преданность движению равняется эмоциям. Ваш уровень физической активности и общее состояние здоровья будут иметь огромное влияние на ваше благополучие. Что еще более важно, упражнения сохранят ваш разум здоровым, что, в свою очередь, во многом поможет осуществить желаемое изменение. А поскольку вы уже набрали несколько часов, проснувшись раньше, у вас нет оправдания, чтобы не заниматься ежедневно.

Бонус к тренировкам сердечно-сосудистой системы — это продолжительные периоды времени, которые у вас будут только с мыслями. Что-то идеально подходящее для медитативного, но стратегического планирования изменений.

6. Оставайся оптимистичным

Пессимист видит трудности в каждой возможности; Оптимист видит возможность в каждой трудности.
~ Уинстон Черчилль

Оптимизм — залог успеха. К сожалению, я сталкиваюсь с пессимистическими взглядами почти каждый раз, когда разговариваю с начинающими предпринимателями. И что страшно, они обычно не осознают своей полупустой психологии. Ваши ограничивающие убеждения столь же сильны (если не сильнее), чем любые другие эмоции во времена перемен.Следовательно, эти пессимистические чувства необходимо подавить, прежде чем они уничтожат все шансы на улучшение вашей жизни.

Вы должны понимать, что стремление к переменам — это ухабистая дорога. Из-за эмоциональных американских горок, которые приносят перемены, будет трудно оставаться на верном пути. И очень легко вернуться к своим старым привычкам. К счастью, оптимистическая точка зрения метафорически удерживает вас за руку в процессе изменений. Это сделает вас счастливыми и даст вам повод с нетерпением ждать, когда пройдут дни перемен.Кроме того, оптимизм будет поддерживать поток хороших соков, преодолевая любые психологические препятствия, с которыми вы можете столкнуться. Это именно то, что вам нужно для долгой и счастливой жизни, занимаясь любимым делом.

Заключение

Изменить свою жизнь возможно. Но для этого нужны твердые убеждения и умственная настойчивость. Я уверен, что вы можете делать все, что захотите. Удачи!

ОБНОВЛЕНИЕ

: 7. Academy on the Go

Благодаря невероятной популярности этой и других моих статей об улучшении вашего образа жизни, я недавно открыл онлайн-академию, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему.Он переносит многие концепции из этого поста. Наряду со многими другими сферами жизни.

Если вы действительно хотите начать менять свою жизнь, я настоятельно рекомендую вам заглянуть в Academy on the Go.

.

14 способов, которыми я полностью изменил свою жизнь, и вы тоже

Несколько лет назад вся моя жизнь изменилась, и это был один из лучших событий в моей жизни. Я решил, что достиг точки в своей жизни, когда я несчастлив и мне нужно внести серьезные изменения. Я начал долгий процесс понимания того, что нужно, чтобы добиться огромного успеха и стать магнитом для всего хорошего в жизни. Часть этого пути — Addicted2Success, как и ряд других замечательных ресурсов.

Ниже приведены мои четырнадцать быстрых советов, которые помогут изменить вашу жизнь

1.Очистите всех своих друзей

Я перебрал всех своих друзей и задал себе один вопрос: помогает ли мне этот человек добиться успеха или подводит меня. Если ответ был более поздним, я удалил их из своих социальных сетей и адресной книги и двинулся дальше. Это может показаться радикальным, но иногда именно трудные решения помогают добиться огромного успеха. Единственным исключением из этого правила было то, что если кто-то доказывал, что он собирается измениться, я позволял ему снова войти.Это заставило меня почувствовать, что я снова контролирую свою жизнь.

2. Слушайте аудиокниги каждый божий день

Единственной привычкой, которая положила начало всей этой трансформации для меня, было прослушивание моей самой первой аудиокниги, которая оказалась «Tony Robbins Get The Edge». Я начал с того, что решил, что мне нужно заняться спортом, и что прогулка по окрестностям будет хорошим началом. Меня часто можно было увидеть, как я гуляю по главным дорогам Мельбурна посреди ночи, слушаю эти аудиокниги и выгляжу очень оживленным, потому что они буквально вызывали привыкание.Эти записи научили меня информации, которой нет в школе, они научили меня основным принципам успеха, по которым я теперь собирался жить.

3. Начать страницу в LinkedIn

В течение долгого времени я избегал LinkedIn, потому что думал, что люди могут беспокоить меня или что моя конфиденциальность будет нарушена. Теперь я узнал, что если вы действуете искренне и искренне в сети, и вам нечего скрывать, такие инструменты, как LinkedIn, могут стать очень мощными — прочтите почему.

«LinkedIn для вашей сети то же самое, что венчурный капитал для стартапов, он позволяет вам масштабироваться со скоростью, о которой вы никогда не думали»

4.Удалите негативные медиа из своей жизни

Одна из лучших вещей, которые я сделал, — это вернуть время в свой день, больше не смотрю телевизор и отказавшись от привычки смотреть или принимать любые основные новости. Я заменил это потраченное впустую время своим новым любимым хобби — чтением книг Kindle на своем iPad. В течение многих лет я не мог читать много книг, потому что мои глаза устали от чтения. Затем я начал читать на экране iPad, который был намного ярче и приятнее для моих глаз. Это было похоже на то, как я впервые открыл для себя чтение, и я начал читать что угодно, от «Думай и богатей», до замечательных книг для предпринимателей, таких как «Дерзкие и разрушительные» Лизы Мессенджер, и заканчивая книгами об Уолл-стрит.

5. Начни готовить сок и восстанавливаться сейчас

После посещения семинара Тони Роббинса я узнал о щелочной диете и начал пить холодный отжим, зеленый сок каждое утро. Никогда я не чувствовал себя так хорошо, и теперь у меня есть вся энергия, чтобы прожить день. Исчезли головные боли и урчание в животе, потому что мое тело, наконец, получило питание и снова ожило. Если я предлагаю вам сделать что-то, что изменит вашу жизнь, это будет привычка пить сок.

Я также начал использовать свое чистое время (без дополнительного времени), совмещая важные разговоры по мобильному телефону с прогулками в парке.Я нашел это очень расслабляющим и очень продуктивным. Затем я добавил просмотр моих любимых «Ted Talks» во время прыжков на мини-батуте. Эта практика помогает очистить мою лимфатическую систему и является отличным способом взбодриться утром.

6. Уходите от разговоров с негативными людьми

Когда я решил пойти работать в корпоративную организацию, я начал свою карьеру в очень плохой команде. Я часто приходил на работу и слышал, как мои товарищи по команде говорили о том, как сильно они ненавидят жизнь и компанию, в которой мы все работали.Часто можно было увидеть, как они планируют перевороты и рассказывают о различных заговорах. Это был лучший урок в моей жизни! Я должен увидеть, каким именно я не хотел быть и почему я больше никогда не соглашусь на меньшее. Даже сейчас, если я участвую в разговоре, и он идет по пути, не совпадающему с моими убеждениями, я удаляюсь. Это такое замаскированное благословение, потому что я чувствую, что все контролирую, а не жизнь, которая контролирует меня или, что еще хуже, кого-то еще.

7. Не беспокойтесь о результате всего

До того, как я подвергся этому изменению, это психология, я старался и беспокоился о результате всего.Раньше я думал, что всегда могу контролировать результат. Когда я узнал, что лучше просто верить и знать, что каждый результат случается по определенной причине, я полностью изменился к лучшему. Когда со мной происходили вещи, которые большинство людей считали бы серьезными неудачами в жизни, я просто стряхивал их и извлекал из них урок, зная, что каждый урок делал меня сильнее и сильнее — я использовал фразу: «Неудачи быстро. ”

8. Верь в себя

Что-то, что омолодило меня, научилось верить в себя.Я начал играть в игру с самим собой и пытался оказаться в ситуациях, о которых совершенно не подозревал. Я помню, как меня просили заботиться о взаимоотношениях с клиентом на миллиард долларов, и я совершенно не знал. Я сказал да, потому что знал, что это шанс научиться. С этого момента я всегда говорил «да» тому, к чему, как мне казалось, я не был готов. Я знал, что когда я не готов, пора расти. Семинар Тони Роббинса научил меня, что моей самой сильной человеческой потребностью был рост, поэтому я старался удовлетворить эту потребность как можно больше.Конечно, чем больше я рос, тем больше у меня было уверенности. Эта уверенность побудила меня поверить в себя, даже когда никто не верил.

9. Путешествуйте по миру подробнее

В течение долгого времени я считал, что работать до смерти — вот что необходимо для достижения огромного успеха. Хотя тяжелая работа определенно необходима, работа на полную катушку не принесет вам никакой пользы. Я начал больше путешествовать и, прежде чем осознал это, за 6 месяцев улетел в более чем восемь пунктов назначения.Я обнаружил, что это путешествие помогло мне взглянуть на мою жизнь в перспективе и дало мне новые идеи. Всякий раз, когда возникала новая мысль о том, чем я должен заниматься в бизнесе, я понимал, что она пришла мне из путешествия. Легко потеряться в своем собственном сообществе, поэтому отправляйтесь туда и посмотрите на мир, потому что однажды вас может не оказаться рядом, чтобы увидеть его.

10. Измените свою карьеру

Большинство людей боятся перемен, и мысль о том, чтобы попробовать другую карьеру, пугает их.Я начал изучать профили людей в LinkedIn и искать пути их карьеры. Я увидел одну общую закономерность; почти никто из людей, которых я изучал, на самом деле не делал то же самое за всю свою жизнь. Фактически, те, кто добивался наибольшего успеха, обычно в какой-то момент своей жизни сильно меняли направление. Я начал делать то же самое в своей карьере и пробовать новые вещи. Я обнаружил, что моя сеть росла, и мой внутренний круг влияния становился все сильнее и сильнее. Никогда не бойтесь перемен !!!

Позже я начал играть в игру с собеседованиями.Я специально пошел на собеседование по поводу вакансий, выходящих за рамки моей лиги, на которую мое образование обычно не соответствовало бы мне. К моему удивлению, все личное развитие и смена характера стали как магнит. Все предлагали мне работу, о которой я мог только мечтать. Когда я спросил их, почему они предоставили мне такую ​​возможность, они сказали мне, что это была уверенность, отношение и способ, которым я занимаюсь, — кто знал, что это было самым важным.

Хотите узнать еще более странное? На одну из вакансий, на которую я претендовал, мне не удалось устроиться.Примерно через 12 месяцев одному из моих коллег по работе удалось получить ту же роль. Я попросил ее спросить менеджера, почему я не получил его, и она ответила. Они ответили, что мы думали, что вы слишком квалифицированы и вам быстро надоест. Я был убежден, что причина, по которой я этого не понял, — это опыт, но я был совершенно неправ. Всегда поддерживайте себя на 1000%!

11. Обратитесь к успешным людям

В шутку один из моих ближайших друзей посмел меня попытаться связаться с людьми в моей организации, которых большинство сочло бы недоступными.Я начал звонить генеральным директорам, главам, генеральным менеджерам; любой, кто, как я думал, считал меня самым низким человеком в организации. К моему удивлению, я смог встретиться с каждым из них и поговорить с ними обо всем, что я хотел. Никогда не недооценивайте, насколько другие люди хотят вам помочь и поделиться своими советами. Этот поступок научил меня моим убеждениям и людям, которые изменили мое восприятие жизни.

12. Отдавайте как можно больше

Мне всегда говорили, что это важно, но я не осознавал силу этого.На заре бизнеса я думал, что все дело в защите вашей интеллектуальной собственности и в том, чтобы никому не рассказывать о своих идеях. Теперь я знаю, что идеи ничего не стоят, если с ними ничего не делать. Даже если у вас есть отличная идея, большинство людей слишком ленивы или слишком негативны, чтобы пытаться украсть ее у вас. Теперь я рассказываю всем обо всех своих идеях и часто обнаруживаю, что они открывают двери, о существовании которых я даже не подозревал. Люди теперь видят во мне человека идей, потому что я делюсь всем, что знаю.У вас никогда не будет всей информации по конкретной теме, как бы вы ни старались.

Информацию так легко найти благодаря Интернету, так что поделитесь ею. Я даже делюсь своей адресной книгой, потому что все доступны для поиска благодаря LinkedIn и Facebook.

13. Посещайте больше сетевых мероприятий

Самый простой способ расширить свое влияние — это расширить свою сеть. Я помню, как несколько недель назад я слышал, что «ваша сеть равна вашей чистой стоимости». Многие люди спрашивают меня, откуда я беру все свои возможности, мой ответ, они исходят из моей сети.Я слышу о вещах раньше всех, потому что моя сеть рассказывает мне о них. Я делаю то же самое, поэтому теперь у меня есть мини-игра «Pay It Forward», происходящая в моей сети. Некоторые из лучших людей, с которыми я общался за последние несколько лет, я встретил на сетевых мероприятиях. Как бы я ни был истощен после работы, я всегда стараюсь посещать мероприятия, потому что это поднимает мою энергию и открывает разум для идей, о которых я раньше не думал.

14. Дайте всем второй шанс

И последнее, но не менее важное: я научился давать всем второй шанс, независимо от того, что они сделали.Это прощение позволило мне увидеть слабости людей и понять, что никто не идеален. Когда я соглашался с тем, что никто не совершенен, другие не ожидают, что я идеален. Никто специально не делает ничего, чтобы вас огорчить; проблема в том, как вы это интерпретируете.

Итак, вот и все, мои главные советы о том, как я изменил свою жизнь. Так много людей спрашивали меня, и теперь вы знаете, что я должен был сделать то же самое. Я обещаю, что даже если вы сделаете только 3 из этих советов, ваша жизнь изменится к лучшему.

ВЫБИРАЙТЕСЬ ОТ ОТДЫХА, ВСТРЕЧАЙТЕСЬ СРЕДИ ЭТОГО И ПОЛУЧИТЕ ВЗГЛЯД!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *