Изменить то что можно изменить: Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить…: vasily_sergeev — LiveJournal
Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить…: vasily_sergeev — LiveJournal
Почему Воннегуту – как раз понятно. В 1970 году в «Новом мире» появился перевод его романа «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей» (1968). Здесь упоминалась молитва, висевшая в оптометрическом кабинете Билли Пилигрима, главного героя романа.
«Многие пациенты, видевшие молитву на стенке у Билли, потом говорили ему, что она и их очень поддержала. Звучала молитва так:
ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО – ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ – ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО.
К тому, чего Билли изменить не мог, относилось прошлое, настоящее и будущее»
(перевод Риты Райт-Ковалевой).
С этого времени «Молитва о спокойствии духа» стала и нашей молитвой.
А впервые она появилась в печати 12 июля 1942 года, когда «Нью-Йорк таймс» поместила письмо читателя, который спрашивал, откуда эта молитва взялась. Только ее начало выглядело несколько иначе; вместо «дай мне спокойствие духа (serenity of mind) – «дай мне терпение». 1 августа другой читатель «Нью-Йорк таймс» сообщил, что молитву составил американский проповедник-протестант Рейнхольд Нибур (1892–1971). Эту версию ныне можно считать доказанной.
В устном виде молитва Нибура появилась, по-видимому, в конце 1930-х годов, но широкое распространение получила в годы Второй мировой войны. Тогда же ее взяли на вооружение «Анонимные алкоголики».
В Германии, а затем и у нас, молитва Нибура приписывалась немецкому богослову Карлу Фридриху Этингеру (K.F. Oetinger, 1702–1782). Тут вышло недоразумение. Дело в том, что ее перевод на немецкий был опубликован в 1951 году под псевдонимом «Фридрих Этингер». Этот псевдоним принадлежал пастору Теодору Вильгельму; сам он получил текст молитвы от канадских друзей в 1946 году.
Насколько оригинальна молитва Нибура? Берусь утверждать, что до Нибура она нигде не встречалась. Исключение составляет лишь ее начало. Уже Гораций писал:
«Тяжко! Но легче снести терпеливо /
То, чего изменить нельзя»
(«Оды», I, 24).
Того же мнения был Сенека:
«Лучше всего претерпеть то,
чего ты не можешь исправить»
(«Письма к Луцилию», 108, 9).
В 1934 году в одном из американских журналов появилась статья Джуны Пёрселл Гилд «Зачем нужно ехать на Юг?». Здесь говорилось: «Многие южане, по-видимому, очень мало делают для того, чтобы стереть страшную память о Гражданской войне. И на Севере, и на Юге не у всех хватает спокойствия духа, чтобы принять то, чего нельзя изменить» (serenity to accept what cannot be helped).
Неслыханная популярность молитвы Нибура привела к появлению ее пародийных переделок. Наиболее известна из них сравнительно недавняя «Молитва офисного работника» (The Office Prayer):
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить; дай мне мужество изменить то, что мне не по нраву; и дай мне мудрость спрятать тела тех, кого я убью сегодня, ибо они достали меня. А еще помоги мне, Господи, быть осторожным и не наступать на чужие ноги, ибо над ними могут быть задницы, которые мне придется целовать завтра».
Вот еще несколько «неканонических» молитв:
«Господи, огради меня от желания высказываться всегда, везде и обо всем»
– так называемая «Молитва на старость», которая чаще всего приписывается знаменитому французскому проповеднику Франциску Сальскому (1567–1622), а иногда и Фоме Аквинскому (1226–1274). На самом деле она появилась не так уж давно.
«Господи, спаси меня от человека, который никогда не ошибается, а также от человека, который дважды делает одну и ту же ошибку».
Эта молитва приписывается американскому врачу Уильяму Мейо (1861–1939).
«Господи, помоги мне отыскать Твою истину и убереги меня от тех, кто уже нашел ее!»
(Автор неизвестен).
Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого
- Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого
- Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого
-
Молитва немецкого богослова Карла Фридриха Этингера (1702— 1782).
В справочниках цитат и изречений англосаксонских стран, где эта молитва очень популярна (как указывают многие мемуаристы, она висе-
ла над рабочим столом президента США Джона Кеннеди), ее приписывают американскому теологу Рейнхольду Нибуру (1892—1971). С 1940 г. она используется обществом «Анонимные алкоголики», что также способствовало ее популярности.
Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. — М.: «Локид-Пресс».
Вадим Серов.
2003.
.
- Господа ташнентцы
- Господь Бог изощрен, но не злонамерен
Смотреть что такое «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого» в других словарях:
МОЛИТВА — Боги или безвластны, или же властны. Если они безвластны, то зачем ты молишься им? Если же они властны, то не лучше ли молиться о том, чтобы не бояться ничего, не желать ничего, не огорчаться ничем, нежели о наличности или отсутствии чего либо?… … Сводная энциклопедия афоризмов
Меняйте то, что можно изменить. Или плывите по течению
«Принятие. Это не пассивность, но ничто не забирает столько энергии, как сопротивление и борьба против ситуации, которую вы не в силах изменить», – Далай-лама.
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 1.9k. Опубликовано
Китайский термин «у-вэй» является частью философии Тао. Он означает, что лучший из вариантов поведения человека – это полный отказ от принуждения. Но при этом важно помнить, что отсутствие принуждения и безделье – совершенно разные вещи.
Кроме того, у-вэй также означает «бездействие» и «развитие в речном потоке». Это понятие исходит из идеи о том, что все растения в нашем мире растут по принципу у-вэй. То есть, чтобы расти, они не прикладывают никаких усилий и просто растут. Следовательно, вся суть в естественном ходе событий, без их ускорения и нарушения природной гармонии. Другими словами, менять нужно только то, что можно изменить, или… плыть по течению.
Как правило, мы хотим, чтобы все происходило тем или иным образом и даже пытаемся форсировать события вместо того, чтобы пустить все на самотек, следуя заданному ритму. Мы не позволяем жизни просто идти и постоянно оказываем ей сопротивление. Мы не позволяем себе просто наблюдать.
Человек всегда так делает – противится чему-то, если оно приносит чувство дискомфорта или просто не нравится ему. Однако мудрость, которую вы получаете с опытом, должна вести вас к состоянию «потока».
«Конфликт, независимо от его формы, указывает на наличие сопротивления. В водах быстротечной реки не существует противодействия. Она просто течет, огибая большие скалы и проходя через поселки и города. Человек контролирует ее течение для достижения своих целей. В конце концов, разве свобода не предполагает отсутствия сопротивления, которое человеческая мысль сама формирует вокруг себя?», – Кришнамурти.
Счастье – состояние, в котором вы плывете по течению
«Поток» – это состояние разума, в котором мысли человека полностью поглощены тем, чем он занимается. Оно характеризуется полной сосредоточенностью на текущем задании. Концепция «потока» впервые была сформулирована психологом Михаем Чиксентмихайи в 1975 году.
Теории ученого оказались настолько успешными, что их взяли на вооружение многие мировые лидеры. А его книга «Поток: Психология оптимального переживания» стала мировым бестселлером.
По словам психолога, компонентами состояния «потока» являются:
- Концентрация и сосредоточенность. Высокий уровень концентрации в ограниченной области внимания. Человек, выполняющий одно задание, имеет возможность погрузиться в него максимально глубоко.
- Четкие цели. Ваши цели должны быть достижимыми с тем набором навыков и умений, которыми вы сейчас владеете. Так вы будете рассматривать эти цели как достижимые и усерднее над ними работать.
- Прямая и мгновенная обратная связь. Успехи и неудачи неизбежны. Человек должен получать обратную связь, которая позволит ему понять, когда он действует правильно, а когда нет.
- Равновесие между возможностями и поставленными задачами. Задание не должно быть слишком сложным, иначе человек быстро сдастся. Но и не слишком легким, чтобы оно ему не надоело, и он не перестал над ним работать. Необходим баланс.
- Работа должна приносить внутреннее удовлетворение. Так вы перестанете обращать внимание на затрачиваемые усилия. Попробуйте заняться чем-то приятным, чтобы выполнение задания проходило незаметно.
Измените то, что можно изменить, или плывите по течению
В своей жизни люди часто сталкиваются с множеством непростых ситуаций, на которые они не могут повлиять. Но им под силу изменить свое отношение к таким ситуациям.
Смысл в том, чтобы в сложностях научиться видеть возможности для получения новых знаний и личностного роста. Поверьте в то, что на все есть причина, а именно – преподать нам некий важный урок.
«Нет ни прошлого, ни будущего, все происходит в бесконечности настоящего», – Джеймс Джойс.
Каждый человек реагирует на одну и ту же ситуацию по-разному. И очень важно, чтобы в случае растерянности мы не боялись попросить о помощи у других людей. Они могут служить для нас в качестве ориентира. Суть не в том, чтобы сыграть перед ними жертву, а в поисках помощи, если она действительно необходима, в общении и в возможности освободиться от ненужного эмоционального груза.
А если какие-то аспекты проблемы вам не удается изменить, просто плывите по течению. Позвольте всему идти своим чередом и не оказывайте сопротивление.
Новое видео:
Принять то, что мы не можем изменить
«Господи, дай нам смирение, чтобы принять то, что нельзя изменить. Дай нам мужество изменить то, что надлежит изменить. И дай нам мудрость отличить одно от другого». Эту цитату приписывают, среди прочих, немецкому писателю Фридриху Кристофу Этингеру (1702–1782) и американскому теологу Рейнхольду Нибуру (1892–1971).
Знакомое многим, для некоторых, например для участников групп Анонимных Алкоголиков по всему миру, это изречение даже приобрело статус важнейшего правила жизни. Но что стоит за этими словами — «то, что нельзя изменить»? Несбывшиеся надежды, нехватка любви, страдание, несправедливость, хрупкость самой нашей жизни — с этим рано или поздно сталкивается каждый из нас, и бежать от него бесполезно. Лишь ясное понимание происходящего и верное отношение к нему поможет нам пройти эти испытания и вынести из них уроки жизни.
Отказываясь сопротивляться неизбежному, мы получаем шанс открыть для себя новые возможности. Пять экспертов рассказывают о том, что способно стать для нас опорой.
«Все не всегда получается так, как мы ждали»
Лев Хегай, юнгианский аналитик
Почему мы страдаем. Собеседование закончилось неудачно, новое назначение получил кто-то другой, завести ребенка все не получается… Ощущение, что собственная жизнь выскальзывает из рук, порождает чувство глубокой тревоги. Особенно это ощутимо в нашей культуре, где понятие о жизненном успехе практически лишено духовной составляющей и зачастую измеряется лишь благосостоянием.
Юнгианский психоанализ видит причину этого страдания в том, что мы не осознаем связи между собой и миром. И потому нам горько вдвойне: к смятению от того, что наши планы нарушены, прибавляется и чувство, что нас бросили одних. Это ощущение бессилия воскрешает в душе растерянного ребенка, которым мы были когда-то и который не понимает, почему ему в чем-то отказали. Чем чаще мы испытывали это сиротливое чувство в детстве, тем труднее нам принять все те «нет», которые порой говорит нам жизнь. Напротив, если мы согласимся с тем, что само наше существование подчиняется законам Вселенной, тем самым мы усмирим свое — такое человеческое — желание всемогущества.
Поняв, каковы наши несбывшиеся ожидания, мы сможем подумать, как реализовать их другими способами
Как это принять. Спрашивая себя, произошло ли это событие только лишь из-за внешних причин или все же на него повлиял наш не совсем разумный выбор и неверные решения. Подобный самоанализ поможет вновь стать действующим лицом собственной жизни и увереннее смотреть в будущее. Также можно подумать о том, чего именно нам не хватает. Наши планы были расстроены, и это лишило нас удовольствия их осуществить.
Но какого именно удовлетворения мы ожидали? Общественного признания, эмоциональной поддержки, материального достатка? Поняв, каковы наши несбывшиеся ожидания, мы сможем подумать, как реализовать их другими способами. Исследуя связь между нашими поступками, событиями и возможностями, мы становимся, как считал Юнг, более открытыми для жизни, учимся распознавать ее послания и счастливые совпадения, которые помогут нам чаще совершать верный выбор.
«Другие не всегда нас любят и нам верны»
Марина Хазанова, клиент-центрированный терапевт, травмотерапевт
Почему мы страдаем. Мы нуждаемся в любви, в том, чтобы ощущать себя любимыми, — так мы чувствуем, что нас признают, что мы для кого-то очень важны. Но сейчас связи между людьми все реже оказываются прочными, и это рождает в душе глубинную тревогу. Не чувствуя на себе любящих взглядов — близких, супруга, друзей, коллег, — мы словно больше не ощущаем себя.
Нам не хватает признания, от нас будто ускользает смысл самой жизни. Еще острее мы переживаем измену — предательство разрушает негласный уговор между людьми: «Я дарю свою любовь и взамен получаю равноценный дар». Жестокое нарушение этого договора подрывает веру не только в другого человека, но и в самих себя: «Чего я стою, если меня предали так легко?»
Как это принять. Неверность в отношениях — любовных, дружеских, семейных — отлична от ситуации, когда по внешним причинам страдает наша преданность или добрые чувства, например, сокращение на работе. Отношения — это всегда совместное творчество. Их стоит внимательно изучить, чтобы понять, каким образом мы их выстраивали. Что в них стало результатом нашего действия, что именно и сколько, недостаточно или в избытке, мы вкладывали в них? Чего ожидали от другого? Способны ли были сами позаботиться о своих важнейших потребностях?
Если необходимо, помочь провести эту работу может специалист. Но как вновь обрести любовь? Даже если сейчас мы ее не видим рядом с собой, она существует внутри нас. Ее можно почувствовать, спрашивая себя: что мне нравится, что вызывает у меня отклик, пробуждает во мне живой интерес? Поиск ответа может занять время, но, когда любимое дело находится, вокруг появляются люди, которым оно так же дорого. И это будут действительно близкие люди, которые любят то же, что и мы, и всегда смогут нас поддержать.
«Страдание — это часть жизни»
Наталья Тумашкова, экзистенциальный психотерапевт
Почему мы страдаем. Разрыв, несчастный случай, болезнь… Невозможно вспомнить тот момент, когда мы испытали боль впервые. На протяжении жизни она возникает не раз, иногда предостерегая и охраняя нас, но очень часто — причиняя нам мучения. Их усугубляют страх («со мной что-то не так») и чувство вины: воспитанные в христианской культуре, мы неосознанно связываем боль с наказанием за грехи и ищем ответ в своем прошлом.
Вопрос «за что мне это?» не то чтобы бесполезен — иногда он помогает переосмыслить события нашей жизни. Но еще полезней переформулировать его — «для чего?». И задуматься не о причинах, а о наших целях и возможностях.
Как это принять. Вина подавляет, обессиливает нас, останавливает в той точке, где мы находимся, мешает двигаться вперед. Если же мы спрашиваем «зачем?», «чему я могу научиться?», то переживаем боль как испытание. Сильные потрясения обостряют чувство жизни. Мы понимаем, а вернее — начинаем чувствовать, что у сил есть предел, и это побуждает нас прояснить цели, отделить важное от второстепенного.
Разрешив себе испытать гнев в полном объеме, мы сможем встретиться со своей агрессией
Многое переосмысляется в это время. Но важно помнить, что боль — это прежде всего сигнал, и мы можем понять, какую информацию он несет, о чем эта боль говорит. В этом могут помочь специалисты — врач или психотерапевт. Информация укрощает страхи, помогает реальнее оценить, насколько опасна ситуация, в которой мы оказались. Также важно осознать вторичные выгоды, которые мы, возможно, получаем, претерпевая боль. Их часто трудно признать: это может быть желание за что-то наказать себя или повод потребовать больше внимания и заботы от близких.
Иногда те, кто рядом, раздражают нас: почему им хорошо, когда нам плохо? Раздражение — это подавленный гнев. Разрешив себе испытать его в полном объеме («Это несправедливо! Разве мне должно быть больно?»), мы дадим ему выйти наружу в крике или плаче — и так мы получаем возможность встретиться со своей агрессией. А она, в противоположность вине и страху, — мощный энергетический ресурс. Для нас это возможность соприкоснуться со своей жизненной силой и использовать ее, чтобы двигаться вперед.
«Всему приходит конец»
Владимир Баскаков, телесно-ориентированный психотерапевт
Почему мы страдаем. В природе все циклично: чередуются день и ночь, зима и лето. Жизнь — это вечное изменение, но кому из нас не хочется удержать счастливый миг! Неизбежность перемен ведет за собой мысль о неизбежности смерти — и она для нас невыносима. Мы знаем: дети вырастают, друзья отдаляются, тело стареет… И порой пытаемся бороться с законами бытия, сохраняя иллюзию неизменности: например, с помощью омолаживающих средств или развивая бурную деятельность, чтобы не оказаться наедине с собой…
К изменениям мы все относимся по-разному. Чем больше они нас расстраивали в детстве, тем больше мы будем их бояться, повзрослев. И наоборот, если с ранних лет мы воспринимали их как увлекательную часть жизни, нам будет проще не только принять неизбежность перемен, но порой и к ним стремиться.
Как это принять. Мы многому можем научиться у тела, если увидим в нем друга и советчика, а не предателя, выдающего слабости. Обратим внимание: вдох и выдох следуют друг за другом. Можно пытаться задержать дыхание, но чем дольше мы не дышим, тем труднее потом восстановить его ритм. Так же следуют друг за другом периоды сна и бодрствования. Если мы принимаем свои естественные потребности, мы устанавливаем связь со своим телом и через него — с нашей природой. Мы начинаем чувствовать себя частью целого, подчиняясь общим ритмам.
Подумаем и о том, что у нас есть опыт многочисленных переходов из одного состояния в другое. Мы были зачаты, перейдя к бытию от небытия, затем вышли из материнской утробы на свет, простились с детством ради открытий юности, двигались во времени, оставляя нечто позади и открывая впереди новое. Постараемся понять: без завершения не будет продолжения, без прощания — новой встречи.
Раз жизни органически присуща цикличность, то перемены — не угроза, а естественное условие нашего существования. Смерть страшит своей неизвестностью, но она остается частью жизни, которая сегодня продолжается. И в этом продолжении мы можем открыть новые возможности и совершить что-то важное.
«Жизнь не всегда справедлива»
Патрис Гурье, священник и психолог
Почему мы страдаем. Проявления несправедливости жестоко напоминают нам, что недостаточно всегда вести себя хорошо и правильно, чтобы жизнь была к нам справедлива. Три причины могут вызвать это острое чувство.
Во-первых, неприятие лишений: западная культура ставит во главу угла личное гедонистическое счастье, и, когда желания не исполняются, мы воспринимаем это как личную обиду.
Во-вторых, мы страдаем из-за того, что действительно несправедливо: мы чувствуем горькую беспомощность, не понимая смысла испытания. Почему внезапно ушел из жизни дорогой мне человек? Почему меня уволили, ведь я столько вложил в эту работу? Наконец, наша собственная (невольная) несправедливость в отношении других, близких или незнакомцев, может причинить нам боль. В этом случае страдают наши идеалы и нравственные ценности — а потому плохо и нам.
Главное — прежде всего определить те эмоции, что пробудила в нас несправедливость
Как это принять. Прежде всего, заменив слово «принять» на «осознать». Затем спросив себя: действительно ли несправедливо то, что мы ощущаем как несправедливость? Не стремимся ли мы с помощью этого чувства избавиться от ответственности? Потерять близкого человека действительно очень больно и несправедливо. Никакой психолог не сократит время горя и гнева, зато он способен помочь, если душевная боль невыносима.
В случае иной несправедливости, в жизни или в отношениях, спросим себя: «Что я могу сделать справедливого, того, что считаю хорошим?» Это позволит не замкнуться в горечи или желании мести. Но главное — прежде всего определить те эмоции, что пробудила в нас несправедливость. Мы часто упускаем из виду тот урон, который она наносит самоуважению.
Парадоксальным образом тот, кто оказался жертвой, вместо того чтобы защищаться и отстаивать свое право, порой чувствует вину и стыд — оттого что был не на высоте и с ним плохо обошлись. Поэтому несправедливость всегда необходимо назвать словами, с ней нужно работать. А если хранить это страдание в себе, для нашей души оно со временем станет по-настоящему разрушительным.
Читайте также
Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить…
Кому ее только ни приписывали – и Франциску Ассизскому, и оптинским старцам, и хасидическому рабби Аврааму-Малаху, и Курту Воннегуту. Почему Воннегуту – как раз понятно. В 1970 году в «Новом мире» появился перевод его романа «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей» (1968). Здесь упоминалась молитва, висевшая в оптометрическом кабинете Билли Пилигрима, главного героя романа. «Многие пациенты, видевшие молитву на стенке у Билли, потом говорили ему, что она и их очень поддержала. Звучала молитва так: ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО – ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ – ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО. К тому, чего Билли изменить не мог, относилось прошлое, настоящее и будущее» (перевод Риты Райт-Ковалевой). С этого времени «Молитва о спокойствии духа» стала и нашей молитвой.
А впервые она появилась в печати 12 июля 1942 года, когда «Нью-Йорк таймс» поместила письмо читателя, который спрашивал, откуда эта молитва взялась. Только ее начало выглядело несколько иначе; вместо «дай мне спокойствие духа (serenity of mind) – «дай мне терпение». 1 августа другой читатель «Нью-Йорк таймс» сообщил, что молитву составил американский проповедник-протестант Рейнхольд Нибур (1892–1971). Эту версию ныне можно считать доказанной.
В устном виде молитва Нибура появилась, по-видимому, в конце 1930-х годов, но широкое распространение получила в годы Второй мировой войны. Тогда же ее взяли на вооружение «Анонимные алкоголики».
В Германии, а затем и у нас, молитва Нибура приписывалась немецкому богослову Карлу Фридриху Этингеру (K.F. Oetinger, 1702–1782). Тут вышло недоразумение. Дело в том, что ее перевод на немецкий был опубликован в 1951 году под псевдонимом «Фридрих Этингер». Этот псевдоним принадлежал пастору Теодору Вильгельму; сам он получил текст молитвы от канадских друзей в 1946 году.
Насколько оригинальна молитва Нибура? Берусь утверждать, что до Нибура она нигде не встречалась. Исключение составляет лишь ее начало. Уже Гораций писал: «Тяжко! Но легче снести терпеливо / То, чего изменить нельзя» («Оды», I, 24). Того же мнения был Сенека: «Лучше всего претерпеть то, чего ты не можешь исправить» («Письма к Луцилию», 108, 9).
В 1934 году в одном из американских журналов появилась статья Джуны Пёрселл Гилд «Зачем нужно ехать на Юг?». Здесь говорилось: «Многие южане, по-видимому, очень мало делают для того, чтобы стереть страшную память о Гражданской войне. И на Севере, и на Юге не у всех хватает спокойствия духа, чтобы принять то, чего нельзя изменить» (serenity to accept what cannot be helped).
Неслыханная популярность молитвы Нибура привела к появлению ее пародийных переделок. Наиболее известна из них сравнительно недавняя «Молитва офисного работника» (The Office Prayer): «Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить; дай мне мужество изменить то, что мне не по нраву; и дай мне мудрость спрятать тела тех, кого я убью сегодня, ибо они достали меня. А еще помоги мне, Господи, быть осторожным и не наступать на чужие ноги, ибо над ними могут быть задницы, которые мне придется целовать завтра».
Вот еще несколько «неканонических» молитв:
«Господи, огради меня от желания высказываться всегда, везде и обо всем» – так называемая «Молитва на старость», которая чаще всего приписывается знаменитому французскому проповеднику Франциску Сальскому (1567–1622), а иногда и Фоме Аквинскому (1226–1274). На самом деле она появилась не так уж давно.
«Господи, спаси меня от человека, который никогда не ошибается, а также от человека, который дважды делает одну и ту же ошибку». Эта молитва приписывается американскому врачу Уильяму Мейо (1861–1939).
«Господи, помоги мне отыскать Твою истину и убереги меня от тех, кто уже нашел ее!» (Автор неизвестен).
«О Господи – если ты существуешь, спаси мою страну – если она заслуживает спасения!» Так будто бы говорил некий американский солдат при начале Гражданской войны в США (1861 год).
«Господи, помоги мне стать тем, кем считает меня мой пес!» (Автор неизвестен).
В заключение – русское речение XVII века: «Господи, помилуй, да и нешто подай».
трансформация внешности в домашних условиях, план действий.
Практически любая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что ее не все устраивает в своей внешности. Безусловно, каждой представительнице прекрасного пола может захотеться увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже возникло такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.
Как изменить свою внешность девушке, с чего начать
Первым делом вам следует наметить план действий. Запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде, и каким образом эти черты можно изменить к лучшему. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, дабы понять – действительно ли вам будут к лицу намеченные перемены, и лишь после этого приступайте к кардинальным изменениям.
Как измениться до неузнаваемости
Сделать пластику
Конечно, этот метод наиболее радикальный, однако к нему стоит прибегать лишь в том случае, если на вашем лице имеются какие-то реальные дефекты. Нередки ситуации, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии вновь обращается к хирургу, дабы вернуть все «как было» — происходит неприятие «новой себя». К тому же, новый вариант не всегда оказывается лучше предыдущего. Если же вы уже длительное время мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить внешность, то тогда можно решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться с этим вопросом у нескольких практических хирургов.
Ботокс, подтяжка
Отметим, что уколы ботокса и подтяжка – процедуры, которые могут помочь улучшить внешность женщинам старше 35-40 лет. Юным девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, и даже могут вредить. Если вы не довольны качеством своей кожи – посоветуйтесь с косметологом, и попросите его порекомендовать процедуры, которые будут максимально подходить вам по возрасту.
Сделать татуаж на лице
Довольно распространенная процедура, однако делая ее, учитывайте, что, порою, вам придется делать коррекцию татуажа, дабы он не был блеклым. В настоящее время существует татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство такого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к уколам гиалуроновой кислоты и так далее. К тому же, подобный татуаж помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает по вашему желанию цвет, которым будут окрашены ваши губы. Аналогичным образом, вы можете нанести стрелки на веки – это тоже поможет вам сэкономить время на нанесение повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.
Изменить себя внутренне
Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят вас до неузнаваемости, но им действительно по силам внести существенные изменения в ваш образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном увлечении, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти позитивные перемены начинают лучшим образом сказываться и на внешнем виде.
Похудеть или накачаться
Как известно, со сменой веса становятся заметны изменения и на лице. Похудевшая женщина, начинает замечать в себе новые черты – внезапно проступившие скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать и о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Впрочем, зачастую, недовольны своей фигурой не только женщины с избыточным весом, но и те, которые страдают от недостатка веса. Во втором случае, добрать необходимые килограммы можно, нарастив мышечную массу – в этом случае худое тело получит желаемые формы в нужных местах и обретет более выигрышные пропорции.
Как измениться за месяц — план действий
Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте себе необходимый план действий.
Кардинально изменить прическу и цвет волос
Начать можно с кардинальной смены прически и цвета волос. Если вы много лет носили косу ниже пояса, то можно обновить срез, например, обрезав волосы до лопаток. Также можно нарастить волосы, сделать челку или интересную стрижку на свою длину волос. Однако все это стоит делать лишь в случае, если вы убеждены, что новый образ вам действительно будет к лицу. Это же правило относится и к покраске волос – по возможности, примерьте парик с прядями желаемого цвета или обработайте свое фото в фотошопе, дабы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Заметьте, что если вы решили стать блондинкой, но сейчас ваши волосы темные, то, вероятно, для достижения нужного результата придется не единожды повторить процедуру окраски, выдерживая интервал в несколько дней.
Новый макияж (или его упрощение, если вы всегда ярко красились)
Попробуйте подобрать для себя новый макияж, с которым вы будете смотреться эффектнее. Для этого существует множество обучающих видео в интернете и различные курсы. Впрочем, и без этого вы можете попробовать краситься не так как обычно – «поиграйте» с палитрой цветов, нанесите тени совсем не того оттенка, к которому привыкли, поэкспериментируйте с цветом губной помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – таким образом вы точно сможете убедиться в том, какие цвета вам категорически не подходят,а какие смотрятся на вашем лице весьма интересно. Конечно же, после экспериментов очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимой марки и тех оттенков, которые, после экспериментов, вам наиболее понравились на своем лице.
Обновить гардероб
Нередко, всего лишь обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в ином свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что вам могут значительно больше идти совсем другие вещи. Рекомендуем вам выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять в примерочную несколько предметов гардероба, на которые обычно вы не обращаете внимание. Попробуйте собрать из непривычных для вас вещей несколько образов, каждый из которых непременно сфотографируйте в зеркале примерочной. Дома рассмотрите свои фото, вспомните ощущения, которые испытывали, облачившись в новую одежду, и вернитесь за теми вещами, которые вам идут. Впрочем, вы можете купить и те предметы гардероба, которые для вас более привычны, однако обязательно дополните их новыми аксессуарами.
Изменить привычки и повадки
Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо них лучше приобрести новые полезные привычки – занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и тому подобное.
Посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми
Расширяйте свой кругозор, общаясь с новыми людьми и бывая в новых местах. Например, бывая в заведениях различного типа, вы невольно расширите свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.
Как преобразиться быстро и без особых затрат
Порою, для преображения женщине нужно совсем немного – полноценный сон и отдых. Нередко мы пренебрегаем этим, и в итоге получаем темные круги или мешки под глазами, усталый взгляд и прочие неприятные изменения во внешнем виде. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и жизнерадостно, что не может не улучшать ее внешность. Найдите способ выделить пару дней на себя, в которые вы не будете делать ничего – только спать и отдыхать. Причем отдыхать нужно не перед компьютером – прогуляйтесь по городу, просто полежите на диване, примите ванну с морской солью, пенкой и эфирными маслами и тому подобное.
Как изменить свою внешность в домашних условиях
Сделать самостоятельно прическу и покраску волос
Красить волосы в домашних условиях совсем не трудно, если речь не идет о какой-нибудь сложной покраске или об их осветлении. На любой краске для волос вы обнаружите подробную инструкцию применения.
Покрасить брови
Многие женщины записываются на покраску бровей в салон красоты, или откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что они вполне могут справиться с этой процедурой дома, потратив на ее выполнение не более 15 минут. Для этого необходимо просто купить тюбик нужной краски почти в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться с задачей, посмотрите в интернете видео, как это сделать или же почитайте общие рекомендации.
Заняться спортом или сесть на диету
Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелек, и начать выполнение упражнений – с этой целью можно подобрать в Сети несколько видео, в которых демонстрируется комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете ежедневно выполнять приседания и качать пресс, то это уже скажется положительно на вашем внешнем виде. В случае присутствия лишнего веса на вашем теле, рекомендуем подобрать себе подходящую диету – это не только улучшит внешность, но и хорошо повлияет на общее самочувствие.
Что можно изменить в себе, если уже все перепробовала
Сделай татуаж, ресницы, ногти
Попробуйте сделать интересный маникюр – это может добавить неожиданные штрихи в ваш образ. Также, вполне возможно, что вашему взгляду придадут больше выразительности нарощенные ресницы или татуаж век.
Сделай себе тату
Если вы давно мечтаете о тату, и это не импульсивное решение, то возможно пришло время осуществить свою мечту? Подберите салон с положительными отзывами или запишитесь к мастеру по рекомендациям – наверняка, даже небольшой рисунок на теле, который вам будет нравится, даст вам возможность ощутить себя по-новому.
Покрась волосы в неожиданный цвет
Цвет волос играет большую роль для образа в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своей шевелюрой, однако убедитесь заранее, что эти изменения все же будут вам к лицу.
Обрежь длинные локоны или нарасти, если у тебя короткая стрижка
Конечно же, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с шевелюрой до пояса, лишь по той причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать нарастить волосы максимально щадящим способом или же примерить накладные пряди.
Также некоторые особы много лет носят волосы до пояса, несмотря на то, что эта прическа им абсолютно не идет, а локоны в целом выглядят не слишком опрятно из секущихся кончиков или тусклости. Впоследствии некоторые из них все же остригают свою косу, делая, например, удлиненное каре. В итоге их образ становится более свежим и интересным, а волосы выглядят значительно здоровее.
Чтобы преобразить себя в лучшую сторону — не спеши с экспериментами
Хорошо подумай и изучи информацию
Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте почитать о них отзывы в интернете, посоветуйтесь с близкими людьми. Не принимайте решение импульсивно.
Посоветуйся со специалистами
В зависимости от того, в какой сфере вы планируете перемены, посоветуйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее.
Потрать больше времени, чтобы получить лучший результат
Не надейтесь получить отличный результат за короткий срок – в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, спортивных занятиях, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом.
Как изменить свой образ за неделю – советы
За неделю трудно достичь кардинальных перемен, если речь идет о значительном сбросе веса, о наборе мышечной массы или пластической операции (необходимо время на восстановление). Однако за это время вы можете внести многие другие изменения во внешности. Главное, заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти перемены будут действительно к лучшему – в противном случае дело может обернуться для вас большим разочарованием. Основной совет – подойдите к любым экспериментам осознанно.
Реально ли внешне стать другим человеком за 1 день
В целом, за один день вы действительно можете весьма существенно измениться внешне. Однако, если вы недовольны своим весом, то на эти изменения, безусловно, уйдет гораздо больше времени. Если же фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных перемен, то вам под силу осуществить их, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, проведя в салоне чистку лица, сменив гардероб, посетив солярий, обрезав или нарастив волосы. Если речь идет о внутренних изменениях, то на это, разумеется, потребуется гораздо больше времени. Впрочем, за один день вы тоже способны сделать немало – наметить подробный план действий, который поможет вам достичь нужных результатов.
Измените то, что можно изменить
Измените то, что можно изменить
Естественно, каждый человек волен принять себя таким, какой он есть, или постараться избавиться от недостатка, мешающего ему жить спокойно и свободно. В самом деле, при желании люди могут отучить себя даже от курения, а ведь это достаточно сложно сделать! Значит, для вас нет ничего невозможного. Только нужно ставить перед собой реальные, выполнимые задачи, потому что грандиозные проекты редко осуществляются, жизнь это уже не раз доказала.
Один мой коллега как-то признался мне, что решил стать «другим человеком», измениться, и тяжелее всего ему было отучить себя от вранья: он врал все время, причем и по поводу, и без него. Ему был приятен сам процесс, хотя потом он часто стыдился своих слов, но исправить уже ничего не мог. Однако мой коллега сказал себе: или я поборю свой недостаток, пока он окончательно не испортил мою жизнь, или мне просто делать нечего в бизнесе – кто же поверит человеку, который все время врет? И работа началась. Между прочим, сейчас этого человека все очень любят и с удовольствием зовут в компании, потому что он умеет развлечь народ веселыми историями и милыми байками, ненавязчив и легок в общении, смешлив… И никому и в голову не приходит, сколько труда мой приятель затратил на то, чтобы из вруна превратиться в балагура! Но ведь результат того стоил!
А действовал он следующим образом: зная о своей повышенной склонности ко лжи, он дал себе слово, что за любое вранье он будет штрафовать себя, причем платить ему придется не деньгами, а отказом от привычных благ и удовольствий. Сказал мелкую ложь – не будет смотреть вечером любимую передачу. Соврал о чем-то важном – на уик-энд остается дома и не едет на природу с друзьями, вместо поедания шашлыков занимается домашним хозяйством. И так он действовал долгое время, последовательно и неукоснительно соблюдая свою систему. И в конце концов он добился того, что ложь перестала быть для него чем-то естественным, она уже не срывалась с его языка автоматически, то есть он научился контролировать свои слова. И следовательно, мог уже сам решать, что и когда ему говорить. А это именно тот эффект, которого он добивался!
Хотелось бы заметить, что полностью изживать свои недостатки не надо, можно просто надеть на них узду и время от времени позволять им выплескиваться наружу… в тех ситуациях, когда они никому (и вам в первую очередь!) не способны причинить вреда. Мой коллега не считает зазорным веселить общество анекдотами и выдуманными историями, потому что это помогает ему блистать в любой компании, где его считают, причем совершенно справедливо, удивительным рассказчиком и замечательным собеседником. В этой ситуации склонность ко лжи никоим образом не мешает моему приятелю наслаждаться жизнью, напротив, это идет ему на пользу! А контролирует он себя тогда, когда занимается делами или налаживает личные контакты с людьми.
Или, скажем, вы ненавидите домашнее хозяйство и, будь на то ваша воля, никогда бы не брались за холодную воду. Что ж, я вас прекрасно понимаю, однако жизнь такова, что все время приходится делать то, что тебе не нравится, потому что никто за вас этого не сделает. Так что вам придется бороться со своей нелюбовью к готовке и уборке, возиться на кухне, мыть посуду и полы, пылесосить ковры и так далее. Но кто вам сказал, что вы должны превратиться в домработницу? Да, если всей этой рутины не избежать, вам придется ею заняться, но совершенно незачем посвящать этим невыносимо скучным делам все свое свободное время! То есть боритесь со своими недостатками (в данном случае – с непрактичностью, нехозяйственностью, ленью), но не очень усердствуйте, не стоит ломать себя. В конце концов, оставьте побольше времени на то, что вы любите, что доставляет вам радость и удовольствие.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке
вещей, которые мы не можем контролировать или изменить в жизни
Перемены — неизбежная часть жизни. Понимание того, что ничто не вечно, — один из ключей к прочному счастью и миру. Другой важный фактор — это знание того, какие части нашей жизни мы можем изменить, а какие — нет.
Слишком много людей несчастны, потому что они не принимают вещи или обстоятельства, которые они не могут изменить или над которыми не могут повлиять. Это приводит к ненужному разочарованию, разочарованию и страданиям.Это одна из причин, по которой собрания Анонимных Алкоголиков включают молитву о безмятежности, в которой говорится: «Боже, дай мне безмятежность принять то, что я не могу изменить, смелость изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы знать разницу». Необязательно быть религиозным человеком, чтобы увидеть ценность этой молитвы.
Это действительно очень просто: мы должны сосредоточить свое время и энергию на тех частях нашей жизни, которые мы можем изменить, и принять те, которые мы не можем. К сожалению, многие люди не предпринимают никаких усилий, чтобы изменить те аспекты своей жизни, которыми они недовольны и которые могут измениться; вместо этого они пытаются изменить тех, над которыми не властны.Это рецепт катастрофы и душевной боли.
В нашей жизни есть много вещей, которые мы можем изменить, если мы ими не удовлетворены. Например, если у нас избыточный вес, мы можем это изменить. Если мы ненавидим свою работу, мы можем это изменить. Если нам не нравятся определенные отношения, мы можем это изменить. Если мы хотим иметь больше друзей, мы можем это изменить. Выбор за нами. Однако важно знать, что есть некоторые вещи в жизни, которые мы не можем изменить, как бы мы ни старались.Мудрость — это знание того, что мы можем изменить, а что нет. Затем мы можем сосредоточить свои усилия на изменении того, что мы можем, и принятии того, что мы не можем. Это ведет к миру, безмятежности, счастью и свободе.
Итак, какие вещи мы не контролируем и не можем изменить?
Погода
Вы заметили, как много людей жалуются на погоду, потому что она им не по душе? Посмотрим правде в глаза: у нас нет контроля над матерью-природой, поэтому мы можем принять ее.Если в ваш день рождения идет дождь, извлеките из него максимум удовольствия.
Что думают другие люди
Вопреки тому, во что верят многие люди, мы не можем изменить то, что думают другие люди, в том числе о нас самих. Тем не менее, бесчисленное множество людей тщетно пытаются изменить мнение и мысли других.
Чем занимаются другие люди
Мы также не контролируем то, что делают другие. Их действия не зависят от наших собственных. Несмотря на это, некоторые люди тратят так много времени и усилий, пытаясь заставить своих супругов, членов семьи и друзей действовать иначе.Вы единственный, кто может решать и контролировать свои действия, так почему же с другими должно быть иначе?
Что чувствуют другие люди
Мы можем попытаться повлиять на чувства других, но, поскольку чувства являются результатом мыслей (помните, что мы не можем изменить то, как думают другие люди), мы в конечном итоге не можем изменить то, что люди чувствуют. Например, даже если мы дарим кому-то подарок, то, как этот подарок принимается и воспринимается другим человеком, определяет его или ее чувства.Конечно, хорошо иметь сочувствие и быть чувствительными к чувствам других, но, в конечном счете, мы не можем контролировать то, что чувствуют другие.
Что говорят другие люди
Люди могут говорить все, что захотят, и мы не контролируем это. Мы контролируем только собственные слова. Бессмысленно расстраиваться из-за чужих слов, потому что это не отражается на нас. Люди будут говорить то, что хотят сказать, и мы не можем этого изменить.
Прошлое
Это большой.Прошлое навсегда потеряно, и мы не сможем его восстановить. Все мы совершали ошибки, и самое мудрое, что мы можем сделать, — это научиться на них. Но мы не можем отменить сделанное. Остановка на прошлом — одна из основных причин сожаления, которое испытывают многие люди. У нас есть только настоящий момент, поэтому мы должны принять прошлое и двигаться дальше. Мы никогда не вернем прошлое.
Старость
Каждый божий день нашей жизни мы стареем и на один день приближаемся к смерти. Это неизбежно.Мы не можем этого изменить, хотя некоторые люди борются с этим явлением. Старение — это способ напомнить себе, что время дорого.
Наша семья
Мы не выбираем членов своей семьи. У нас не было выбора, когда мы родимся и кто наши отец, мать, братья и сестры, а также члены расширенной семьи. Нравится нам это или нет, но так мы будем связаны навсегда. Если мы хотим быть счастливыми, нам нужно принять то, кем является наша семья. Это не означает, что мы должны мириться с жестоким отцом или членом семьи.Это просто означает, что мы не можем изменить состав нашей семьи.
Откуда мы пришли
Точно так же, как мы не можем изменить свое прошлое, мы также не можем изменить свое происхождение, откуда мы пришли, наше происхождение и т. Д. То, откуда мы пришли, не ограничивает то, чем мы можем стать или чего достичь, но наш фон — это то, что мы не можем контролировать. ,
Всем нравится
Это еще один большой. Мы не можем угодить всем. Это невозможно. Хотя иногда мы можем доставить удовольствие некоторым людям, это лучшее, что мы можем сделать.Многие люди тратят всю свою жизнь, пытаясь угодить всем, часто за счет собственного счастья. Чем раньше мы перестанем пытаться угодить каждому в нашей жизни, тем скорее мы сможем освободиться и сосредоточиться на собственном счастье.
Идти в ногу с Джонсом
В сегодняшнем чрезмерно материалистическом мире многие люди сосредотачиваются на том, чтобы не отставать от своих соседей, друзей и общества в целом. Они хотят быть лучше всех или хотя бы наравне. Это заставляет их постоянно хотеть более красивую машину, больший дом, лучший район для жизни, большее кольцо с бриллиантом, более эксклюзивную кредитную карту и т. Д.Примите это: всегда будет кто-то богаче, выше, известнее и т. Д. Каждый из нас уникален, и мы должны любить себя такими, какие мы есть, а не пытаться не отставать от Джонсов.
Люди, которые нас обидели
Все мы были ранены кем-то или чем-то в нашей жизни. Эти раны часто болят спустя годы после того, как они были нанесены, и в результате многие люди испытывают сильную обиду. Мы не можем изменить то, что произошло. Даже если мы отомстим (которая никогда не излечит наши раны), невозможно повернуть время вспять и исправить ситуацию.Ненависть и потребность в возмездии только отягощают нас и мешают нашему счастью. Мы должны принять то, что произошло, извлечь уроки из своего прошлого и двигаться дальше.
Временные потери
«Я должен был…», «Если бы я только сделал это…». Это общие фразы, которые выражают печаль и сожаление о потерянном времени. Потерянное время ушло навсегда, и мы никогда его не вернем. Как ни странно, многие люди тратят единственное время, которое у них есть (настоящее), на размышления о потерянном времени.
Заставить кого-то полюбить нас
Я был убит горем раньше, как и большинство людей.Иногда мы любим других, которые не любят нас в ответ. Это также может относиться к не романтической любви. Настоящая любовь не требует, чтобы нас любили взамен, даже если мы на это надеемся. Настоящая любовь безусловна. Невозможно изменить кого-то и заставить полюбить нас. Мы можем покупать им розы, дарить им подарки, стараться доставить им удовольствие, но мы не можем заставить их полюбить нас. Несмотря на это, некоторые люди тратят все свое время и энергию, пытаясь заслужить любовь других.
Наш внешний вид, рост, цвет кожи
Мы можем одеваться более стильно и заниматься спортом, чтобы похудеть и нарастить мышцы, но мы не можем изменить свой основной образ.Наш рост, цвет кожи, тип телосложения и внешность — это особенности, которые мы должны научиться принимать и любить. Все мы слышали о людях, одержимых пластической хирургией, имплантатами для волос и т. Д. Этих людей никогда не устраивает то, как они выглядят. Чем больше мы принимаем себя такими, какие мы есть, тем счастливее мы будем. По иронии судьбы, это принятие себя и уверенность в себе также делают нас более привлекательными для других.
Стихийные бедствия
Как и погода, мы не контролируем стихийные бедствия.Мы можем подготовиться к ним как можно лучше, но мы не можем контролировать, когда и как они произойдут. Я пережил в своей жизни сильные землетрясения и два сильных урагана, и я ничего не мог сделать, чтобы их предотвратить. Я испытал некоторые потрясения, отключение электроэнергии и другие неудобства, но у меня не было другого выбора, кроме как принять их. Беспокойство о стихийных бедствиях, как это делают некоторые люди, бессмысленно.
Трафик
Движение — это реальность, особенно в мегаполисах.Когда мы делаем выбор в пользу проживания в районе из-за его преимуществ, мы также должны признать, что у нас будет движение. Когда я еду в час пик и застреваю в пробке, я включаю музыку, слушаю аудиокнигу, наслаждаюсь разговором с другом, звоню по телефону или просто обращаю внимание на то, что меня окружает, и наслаждаюсь этим. Это часть жизни, которую мы должны принять. Альтернатива — разочарование, нетерпение и гнев. Из этих чувств никогда не возникает ничего хорошего.
Экономика
Хотя все мы являемся частью экономики, большинство из нас не может существенно контролировать ее текущее состояние (возможно, если мы не Джордж Сорос, Билл Гейтс, Уоррен Баффет или глава федерального банка).Однако вместо того, чтобы принять и адаптироваться, некоторые люди постоянно жалуются на экономику.
Боль
Каждый из нас, несомненно, испытает боль в своей жизни. Это может быть эмоциональная, физическая или психологическая боль. Мы падаем и раним себя, наши чувства обижаются, мы сталкиваемся с разочарованиями, болезнями и т. Д. Это часть жизни. Эта боль неизбежна, но страдания, связанные с ней, необязательны. Зачем? Потому что, если мы принимаем тот факт, что каждый из нас будет испытывать боль в какой-то момент своей жизни, у нас нет надежды на то, что мы избавимся от боли.Мы также не проводим бесчисленные часы, сосредотачиваясь на этой боли и усугубляя ситуацию. Это вызывает ненужные страдания.
Жизнь не всегда справедлива
Иногда в жизни нас могут бросить взгляд на желанное продвижение по службе, нам приходится ждать в очереди, пока других показывают на красную ковровую дорожку, нас несправедливо осуждают, попадают в пробку, даже если мы ехали безопасно и т. Д. не можете контролировать многое из этого. Нам лучше всего сосредоточиться на том, что мы можем изменить.Жизнь не всегда справедлива, но все равно прекрасна.
Самостоятельная замена
Наконец, мы не можем изменить тот факт, что изменение само по себе неизбежно. Многие люди сегодня испытывают депрессию, печаль и тревогу из-за того, что они не принимают перемен. Многие из них боятся перемен, поэтому цепляются за то, что хотят сохранить. Будь то здоровье, материализм, близкие, богатство и т. Д., Единственное, в чем мы можем быть уверены, — это то, что это не продлится долго. Изменения неизбежны, и мы ничего не можем с этим поделать.Чем раньше мы признаем тот факт, что в какой-то момент все меняется, тем меньше мы цепляемся и тем счастливее становимся.
В заключение, если мы хотим быть по-настоящему счастливыми и умиротворенными, важно, чтобы мы принимали то, что мы не можем изменить и над которыми не можем повлиять. Вместо этого мы должны сосредоточиться на тех аспектах нашей жизни, которые мы хотим и можем изменить.
,
фактов о смене имени на законных основаниях
По закону люди меняют свое имя, отчество или фамилию по разным причинам: серьезные изменения в жизни — вступление в брак, развод или изменение пола — могут ускорить смену имени или люди могут просто ненавидеть имя, с которым они родились. ,
«Самое важное, что нужно помнить при смене имени, — это то, что это процесс, а не комплексное обслуживание», — говорит Анна Фиппс, вице-президент по опыту в HitchSwitch, службе смены имени, ориентированной на молодоженов.«Получение юридического документа, такого как свидетельство о браке, указ о разводе или удовлетворенное судом ходатайство, позволит вам изменить свое имя, но не сделает его официальным», — объясняет Фиппс. «Вы не будете официально признаны своим новым именем, пока не отправите заявление в Управление социального обеспечения, DMV и т. Д.»
Если вы подумываете о легальном изменении имени, вам следует знать следующие семь вещей.
1. Вы можете называть себя как угодно, за некоторыми исключениями.
Если вам не нравится ваше имя при рождении, вы можете по закону изменить его на любое другое… за некоторыми исключениями. Вы не можете называть себя в честь знаменитости (потому что это может быть рассмотрено как преднамеренное введение в заблуждение), имени торговой марки, цифры (например, 4 или 8), знака препинания (например? Или!) Или чего-то оскорбительного или непристойного. Вы также не можете изменить свое имя, чтобы совершить мошенничество, уклониться от правоохранительных органов или уклониться от уплаты своих долгов.
Джо-Энн Стейнер из службы по смене имени миссис рекомендует людям, которые законно меняют свое имя, убедиться, что они на 100 процентов уверены в написании и формате своего нового имени.«Это может показаться очевидным, но мы получаем несколько запросов в год от людей, которым необходимо официально изменить имя из-за орфографической ошибки».
2. Проще всего изменить фамилию во время брака или развода.
В большинстве штатов мужчины и женщины могут на законных основаниях изменить свою фамилию на фамилию своего нового супруга, расставить две фамилии через дефис или создать новое объединение своих фамилий (например, когда актеры Алекса Вега и Карлос Пена поженились в 2014 году и изменили обоих их фамилий в PenaVega).
Если вы решите сменить фамилию при вступлении в брак, постановление суда вам не требуется. Просто напишите свою новую фамилию в свидетельстве о браке и покажите свидетельство о браке (не лицензию) в таких местах, как DMV, ваш банк и Управление социального обеспечения, в качестве доказательства вашей новой фамилии.
И если вы разводитесь и хотите по закону изменить свое имя обратно на девичью фамилию, вы обычно можете попросить судью позаботиться об этом во время бракоразводного процесса. Изменение имени должно быть указано в вашем Указе о роспуске (a.К.А. Указ о разводе), то вы можете снова начать использовать свою девичью фамилию.
3. Вам не нужно нанимать юриста…
Хотя явка в суд или заполнение юридических документов может показаться сложной задачей, вам не нужно нанимать адвоката, чтобы изменить свое имя.
Заполнение петиции об изменении имени может быть довольно простым делом. Но если вы чувствуете себя подавленным, самостоятельно управляя процессом смены имени, подумайте о помощи извне. Такие компании, как LegalZoom, предлагают пакеты, которые упрощают процесс смены имени, предоставляя вам документы, которые необходимо заполнить для вашего штата.
Службы
, такие как I’m a Mrs. и HitchSwitch, также могут упростить процесс смены имени, поместив все необходимые формы и инструкции в одно место. «Мы экономим время наших членов за счет автоматического заполнения форм, предварительного составления электронных писем и предоставления конкретных контактных данных и советов по предпочтительному способу организации отправки изменений имени», — объясняет Стейнер.
Основатель
HitchSwitch Джейк Вольф добавляет: «Наша цель — упростить этот пугающий процесс и раскрыть его тайну».
4.Но будьте готовы заплатить несколько сотен долларов.
В большинстве штатов вы должны заплатить пошлину (обычно от 150 до 200 долларов) за подачу петиции об изменении имени в суд. Также требуется небольшая сумма денег, чтобы нотариально заверить формы. А если вы собираетесь жениться, вы можете заплатить за дополнительные заверенные копии свидетельства о браке, чтобы использовать их в качестве подтверждения вашей новой фамилии.
5. Сообщите всем о своем новом имени…
Вам нужно будет сообщить государственным органам, предприятиям, семье и друзьям о вашем новом имени.Сначала сообщите в Управление социального обеспечения свое новое имя, затем сообщите в IRS и DMV — возможно, вам потребуется получить новые водительские права. Не забудьте сообщить банкам, компаниям-эмитентам кредитных карт, коммунальным компаниям, ипотечным или кредитным компаниям свое новое имя и составить список всех документов, удостоверяющих личность, например паспорта, которые вам нужно будет обновить.
Что еще вам следует сделать? Получайте новые чеки, уведомляйте почтовое отделение и обновляйте свои медицинские записи и страховку. Если у вас есть юридические документы, такие как завещание или доверие, вы также захотите изменить их.
6.… Но не спешите.
Несмотря на то, что уведомлять людей о своем новом имени важно, слишком быстрое выполнение этого может создать проблемы с логистикой. «Подождите, пока вы получите свои официальные документы (судебные документы, свидетельство о браке, решение о разводе), прежде чем начинать широко менять свое имя — таким образом вы сэкономите много времени», — говорит Стейнер.
Ожидание также может помочь вам сохранить хорошую кредитоспособность, потому что вы не хотите терять кредитную историю, которую вы создали под своим старым именем.Кроме того, может потребоваться несколько недель, чтобы сообщить в паспортный стол ваше новое имя в браке, поэтому, если вы путешествуете за границу на медовый месяц, используйте свою девичью фамилию (чтобы совпадать с именем в паспорте) для бронирования рейсов.
Наконец, трансгендеры, перенесшие операцию по смене пола, должны проявлять осторожность при смене имени в своих медицинских страховых компаниях, чтобы избежать путаницы и обеспечить страховое покрытие. Страховые компании, например, не покрывают гистерэктомию законным мужчинам.
7. Законы штатов различаются, так же как и ваше исследование.
Не во всех штатах требуется подавать в суд заявление об изменении имени, но в некоторых штатах это требуется. В Калифорнии, например, вы можете технически выбрать новое имя и начать использовать его в соответствии с методом использования штата. Но на самом деле вам все равно может потребоваться постановление суда, чтобы предъявить в качестве доказательства вашего изменения имени банкам, SSA или DMV, потому что эти организации опасаются кражи личных данных. Некоторые штаты также требуют, чтобы вы рекламировали свое новое имя, публикуя его в газете.Независимо от того, где вы живете, проведите исследование (веб-сайт правительства вашего штата — хорошее место для начала), чтобы убедиться, что вы соблюдаете протокол своего штата.
,
Я вношу изменения, и ничего не происходит
После того, как вы внесете несколько изменений в контент WordPress или свой дизайн, вы можете заметить, что ничего не изменилось.
Ряд общих факторов может вызвать такое поведение, например: кеширование браузера, кеширование на стороне сервера, кэширующие плагины и внесение изменений в неправильное место в файловой системе.
Иногда, когда вы впервые посещаете веб-страницу, загрузка занимает некоторое время. Но тогда следующая страница, которую вы посещаете на этом сайте, не займет много времени.Это потому, что ваш веб-браузер сохраняет информацию о веб-страницах на вашем компьютере, чтобы быть полезным. В будущем веб-браузер перезагружает данные веб-страницы с вашего компьютера, а не с фактического сайта. Место, где хранятся данные этой веб-страницы, называется кеш-память . Кеш — это важный способ оптимизировать работу в Интернете.
Иногда проблема может возникнуть, когда вы вносите небольшое изменение в свой сайт, а браузер не распознает это как существенное изменение.Поскольку браузер не зарегистрировал вашу корректировку как фактическое изменение, он перезагружает ту же страницу, которую вы просматривали ранее. Решение в этом случае — очистить или очистить кеш вашего браузера .
Очистка кеша браузера # Очистка кеша браузера
Обычно, чтобы увидеть изменения на вашей странице, вы нажимаете кнопку Refresh на панели инструментов браузера или нажимаете клавишу F5 на клавиатуре. Во многих случаях это просто перезагружает страницу без очистки кеша браузера.Вот несколько способов очистки кеша браузера, чтобы вы могли видеть изменения при перезагрузке страницы.
Способ очистки кеша браузера зависит от того, какой браузер вы используете. Вот как очистить кеш в нескольких распространенных браузерах:
Помимо очистки кеша, каждый браузер может иметь способ остановки или минимизации кэширования веб-страниц. Использование этого метода определенно замедлит просмотр вашей веб-страницы, и это не идеальное решение, поскольку некоторое кеширование все еще может происходить.Однако в некоторой степени это все же помогает. Обратитесь к файлам справки вашего интернет-браузера, чтобы узнать, как отключить функцию кеширования.
Наверх ↑
Имейте в виду, что некоторые службы веб-хостинга используют плагины кеширования на сервере, не сообщая об этом пользователю явным образом. Вы можете отключить это через панель конфигурации вашего хостинга. Чтобы быть уверенным, вы можете спросить члена службы поддержки веб-хостинга, используются ли какие-либо плагины кеширования, и запросить их отключение при необходимости.
Эта ситуация также может возникнуть, если вы используете план управляемого хостинга WordPress. Многие планы управляемого хостинга WordPress используют кеширование на стороне сервера. Если вы используете управляемую службу WordPress от своего хостинг-провайдера и сталкиваетесь с этой проблемой, вы можете узнать, есть ли у них возможность вручную очистить кеш. Во многих случаях ваши изменения будут немедленно отображаться после очистки кеша.
Если вы используете кэширующий обратный HTTP-прокси, такой как Varnish, на своем веб-сервере, изменения в ваших файлах могут появиться не сразу.Изменения могут стать видимыми через некоторое время, когда истечет срок действия кэшированной версии. Многим необходимо настроить систему кеширования, чтобы устранить эту проблему.
Наверх ↑
Некоторые плагины WordPress также добавляют функциональность кеширования на ваш сайт WordPress. Это помогает вашему сайту загружаться быстрее, потому что WordPress может извлекать страницы вашего блога из кеша вместо того, чтобы создавать их заново.
Любой хороший плагин для кеширования очищает кеш при публикации сообщения, страницы или комментария.Однако, если вы внесете другие изменения (например, в свою тему), кеш может не быть очищен, и старая версия все равно появится. В этом случае ознакомьтесь с инструкциями плагина, чтобы узнать, как очистить его кеш.
Обратите внимание, что WordPress , а не , по умолчанию поставляется с кешем, поэтому вышесказанное применимо только в том случае, если вы сами установили плагин кеширования.
Наверх ↑
Иногда даже самые лучшие дизайнеры, разработчики и программисты веб-страниц допускают ошибку.Все могут испортить мелкие детали. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее часто упускаемых из виду деталей, которые случаются, когда вы не обращаете внимания.
Наверх ↑
Проверить адрес # Проверить адрес
Имя и папка для файла, который вы «исправили», совпадают с именем и папкой, которую вы просматриваете? Посмотрите на следующие два адреса (URL).
- wordpress / wp-content / themes / yourtheme / style.css
- test / wordpress / wp-content / themes / yourtheme / style.css
В этом случае вы, вероятно, заметите разницу, но при просмотре в адресной строке или в текстовом редакторе вы можете пропустить слово test, которое указывает конкретное расположение папки.
Обратите очень пристальное внимание на разницу между style1.css и stylel.css, если вы также используете разные имена стилей. Первое имя файла — это стиль, за которым следует цифра один, а второе имя файла — это стиль, за которым следует строчная буква L. Если вы работаете с разными, но похожими файлами, убедитесь, что вы дали им отличительные имена, например стиль красный.css и style-800.css, чтобы вы могли отчетливо увидеть разницу.
Наверх ↑
Проверить шаблон # Проверить шаблон
Если вы редактируете шаблон, уверены ли вы, что просматриваемая страница создается на основе этого шаблона? Помните, что многие шаблоны содержат очень похожий текст. Например, заголовок сообщения может отображаться на одной странице сообщения, странице индекса, странице поиска или странице архива, чтобы назвать несколько.
См. Иерархию шаблонов, если у вас возникли проблемы с определением того, какой шаблон используется.
Наверх ↑
Проверить загрузку # Проверить загрузку
Когда вы вносите изменения в файл, он часто находится на жестком диске вашего компьютера, и вам необходимо загрузить файл на свой хост-сервер, чтобы просмотреть его в Интернете. Вы его действительно загрузили? Вы положили его в нужную папку? Это правда там? При перезаписи одного и того же файла не всегда выполняется полная перезапись, поэтому подумайте об удалении оригинала с хост-сервера, а затем загрузке новой версии, чтобы убедиться, что правильный файл находится там целиком.
Наверх ↑
Test Yourself # Test Yourself
Допустим, что:
a) Вы работаете с правильным файлом и
b) Он находится в нужном месте с правильным именем, но вы по-прежнему не видите внесенные вами изменения.
На этом этапе пора выполнить следующие шаги:
- Сделайте резервную копию файла, над которым вы работаете, и убедитесь, что резервная копия находится в надежном месте.
- Внесите большие изменения (например, установите фон в свой стиль.css как # ff0000 или даже красный).
- Просмотрите измененную веб-страницу в своем браузере. Убедитесь, что вы очистили кеш, чтобы убедиться, что у вас установлена новая версия.
- Если ничего не изменилось, удалите файл (и только этот) с сервера и попробуйте просмотреть файл еще раз. Если ничего не меняется, значит, вы и WordPress смотрите совершенно разные файлы. Пришло время снять шляпу детектива и начать выяснять, что происходит и куда делись ваши файлы.
- Проверьте настройки URL-адреса на панели параметров, а также в базе данных.Если проблема все еще остается неразрешимой, опубликуйте сообщение о ней на форуме WordPress и позвольте экспертам вмешаться, чтобы помочь.
.
новостей CBBC | Чат | Что бы вы изменили в своей школе?
Не так много детей, которые любят абсолютно все в своей школе, поэтому, если бы вы могли изменить что-то одно в своей, что бы это было?
Хотели бы вы, чтобы классы были больше, но в вашем классе было меньше детей? Как насчет новых книг и большего количества компьютеров?
Может быть, вы хотели бы иметь больший выбор изучаемых предметов или лучше помочь с издевательствами?
К сожалению, эта тема сейчас закрыта, но в основном индексе чата есть страницы комментариев по другим темам.
Ваши комментарии
«Моей школе очень нужны новые туалеты, они ужасные. Летом школу красят, но с туалетами ничего не делают».
Морган, 11, Глазго
«Школьную форму надо сменить или избавиться от нее — в моей школе она очень дорогая, блейзер 35, а летом становится слишком жарко. Некоторые родители могут даже не позволить себе это!»
Сиан, 12, Хорли
«Я пытаюсь заставить школу изменить время с 8.С 30-4.00 до 11.00-5.30, потому что все мы работаем намного лучше, если спим больше ».
Имоджен, 11 лет, Суррей
«Единственное, что я бы изменил, так это то, что я сделал бы его немного меньше, чтобы все тебя знали!»
Имми, 13 лет, Кембридж
«Я бы сменил школьную форму на синюю и красную !!! Я также думаю, что нужно проводить больше школьных экскурсий».
Зара, 12, Уистон
«Я бы сделал их стены с белыми досками, чтобы, если люди граффити, уборщики могли просто стереть их! И я также хотел бы запретить ВСЕ галстуки, в этом нет смысла, и они делают вас очень горячими!»
Кэти, 13 лет, Бирмингем
«Измените то, что мы можем делать.Я бы предпочел не заниматься математикой. Больше спорта и прочего. Есть ли смысл заниматься музыкой? Нет, поэтому мы должны изменить то, что мы хотим делать! »
Софи, 13 лет, Лондон
«Лучше покрасьте стены !! Также я бы поменял некоторых людей, которые приходят в мою школу … !!!»
Рози, 11 лет, Эмблсайд
«Я бы хотел, чтобы дети не воровали из класса. Я бы хотел, чтобы в классе было больше компьютеров, потому что я люблю играть на них.Хочется, чтобы книги были новые, а не рваные ».
Иша, 6, Глазго
«Я бы хотел пользоваться ИКТ каждый день».
Наоми, 10 лет, Ридинг
«Ну, я в школьном совете своей школы, и я сказал учителям, что наша столовая полна нездоровой пищи, и ее следует заменить. Сначала это должен быть основной прием пищи, но затем вы должны съесть что-нибудь полезное. к нему. »
Моника, 12, Нортанц
«Я бы сократил школьные часы, потому что это действительно несправедливо, когда мы проводим в школе около 35 часов каждую неделю.Я также считаю, что меньше домашних заданий было бы хорошо и меньше экзаменов — мы слишком сильно на нас давим ».
Лиззи, 11, Солихалл
«Я думаю, что в нашей школе следует сменить форму, сейчас очень жарко, и мы должны постоянно носить блейзеры !! Нам разрешено снимать их на уроках, но иногда тебе становится так жарко, что тебе всем требуется урок, чтобы остыть. вниз, и когда тебе нужно будет снова надеть блейзер! »
Эмма, 12 лет, Сканторп
«Я бы сменил форму на ту, в которой мы хотели бы носить, и я бы выбрал только 10 учеников в классе — это было бы весело.«
Люси, 12, Эйлсбери
«Я бы изменил время окончания школы, потому что мы заканчиваем в 15.15, но было бы лучше, если бы мы закончили в 14.00».
Сиан, 9 Кройдон
«Учителя всегда стонут. Я бы хотел, чтобы вы могли что-то сделать и чтобы вас не ругали».
Бетани, 9, Истборн
«Я бы изменил лимит времени игры, потому что у нас мало времени!»
Саймон, 10, Бенфлит
«У нас в школе отвратительные раздевалки.У них даже есть плесень в углах. Они тесноваты и могут сильно нагреться. Я считаю, что наша школа должна построить нам новые раздевалки, потому что они подводят недавно модернизированные здания ».
Саския, 11, Торки
«Я хотел бы иметь шкафчики, потому что моя школа ОГРОМНАЯ, и мы должны нести все на своих спинах. Никаких домашних заданий, а также лучшие школьные обеды».
Эмили, 12 лет, Ноттингем
«Униформа.Я думаю, у нас должен быть выбор, что мы хотим надеть. Мы должны иметь возможность выражать свои чувства через одежду ».
Холли, 12 лет, Йоркшир
«Я бы сделал отдельные зоны для детей разного возраста, тогда было бы меньше издевательств со стороны старших по отношению к младшим».
Риан, 12 лет, Суиндон
«Я думаю, у нас должен быть перерыв во второй половине дня, потому что днем в школе все очень нервничают, и вы не можете сосредоточиться.«
Рубин, 11, баксов
«Я бы хотел иметь школьный автобус, потому что моя школа находится довольно далеко от того места, где я живу».
Рианна, 11, Лестер
«Я бы хотел, чтобы там была дополнительная помощь для детей, которые могут оказаться отстающими в математике, английском и естественных науках. Я нахожусь в лучшем классе в школе, и мне очень нужна дополнительная помощь по математике и повышение естественных наук. «.
Бет, 13 лет, Кентербери
«Я думаю, учителя должны носить форму и посмотреть, как мы себя чувствуем с галстуком в жаркую погоду!»
Дэнни, 13 лет, Морли
«Я бы изменил часы в школе, потому что мы проводим большую часть времени в школе и почти не видим своих родителей.«
Дженни, 10 лет, Бери
«В моей школе я бы изменил школьные обеды, потому что они ужасные. Пюре ненастоящее, это порошковое пюре, а овощи заморожены. Когда овощи подаются, они коричневые по краям — ЭТО ОТВРАТИТЕЛЬНО. ! Я так сильно ненавижу школьные обеды! »
Натали, 11 лет, Брэдфорд
«Я бы хотел, чтобы у нас не было проектов или домашних заданий на каникулах. Тебе нужно расслабиться, когда ты вдали от школы!»
Ханна, 11 лет, Саффолк
«Я бы хотел больше занятий после школы для разных людей, интересующихся разными вещами.«
Хлоя, 10 лет, Манчестер
«Я бы хотел, чтобы в школе было больше спортивных и театральных программ».
Одри, 13 лет, Шеффилд
«Я бы дал каждому бесплатную бутылку с водой, чтобы побудить детей пить больше воды, раздавать больше экзотических фруктов и изменить школьное питание, давая больше еды на выбор. Также я думаю, что следует больше поощрять чтение».
Дженна, 12 лет, Уитли Бэй
«В школе я бы сменил форму — ненавижу носить галстук!»
Лидия, 12, Болтон
«Я думаю, мы должны больше говорить о том, какие уроки мы делаем.Например, я очень ненавижу немецкий язык, но мне пришлось заниматься этим уже 3 года ».
Люси, 11, Нортгемптоншир
«В моей школе у нас большая проблема с поведением. Учителя не могут контролировать учеников. Когда учитель просит учеников молчать, они отвечают и спорят. Я не учусь так много, как раньше, потому что Я отвлекаюсь. Мои оценки ухудшились, и я виню людей в моей школе и учителей за то, что они не наказывают учеников ».
Шарлотта, 13, мост Уэйли
«Если бы я мог изменить одну вещь в моей школе, это было бы то, что мы были бы разделены на наборы способностей по большему количеству предметов, потому что многие люди находятся на разных этапах обучения.«
Джейкоб, 12, Ист-Гринстед
«Есть много вещей, которые можно улучшить в моей школе, например, школьные обеды — дети никогда не могут выбирать, что они хотят есть. Возможно, лучше всего будет сделать уроки веселыми, поскольку учителя просто треплются о них. возраст «.
Холли, 11, Ноттингем
«Моя школа довольно новая, поэтому мне не нужны новые учебники или компьютеры, но я хотел бы, чтобы в классах было меньше людей, и я бы избавился от географии.ОПРЕДЕЛЕННО! »
Рози, 13 лет, Бекенхэм
«Я бы сделал это веселее и безопаснее. Я бы также получил больше учителей и больше домашних заданий».
Уоррен, 12 лет, Лондон
«Я не думаю, что мы должны выполнять столько же домашних заданий, как мы, мы всего лишь дети! Нам нужно время, чтобы гулять с друзьями и отдыхать, а не просто постоянно работать. Особенно во время школьных каникул!»
Кэти, 13 лет, Эссекс
«Я бы хотел, чтобы они лучше справлялись с издевательствами, а не говорили« хватит рассказывать сказки ».«
Джеорджиа, 7, Стокпорт
«Я бы предпочел, чтобы у нас не было домашнего задания, потому что мы уже проводим шесть с половиной часов в школе в день, а затем нам нужно идти домой и делать больше работы. Нам нужен перерыв, и поэтому я не думаю, что мы должны любое домашнее задание, потому что оно просто делает нас неорганизованными и напряженными «.
Люси, 11 лет, Манчестер
«Я думаю, мы должны иметь право голоса в том, какими видами спорта мы занимаемся на физкультуре, а какими мы действительно не хотим заниматься.Также я думаю, что у нас должна быть пара бесплатных уроков, чтобы либо взять дополнительный урок того, что вы любите или находите трудным, либо просто использовать его для учебы ».
Зои, Саффолк
«Я бы все поменял. Ненавижу, и мы получаем новую униформу, и это противно».
Габи, 12, Хартфордшир
«Я думаю, что если бы я мог что-то изменить, это было бы больше уроков рисования или уроков диктофона».
Элизабет, 10, Ковентри
«Лучший способ обучения.Я бы предпочел больше ресурсов для обучения и хочу, чтобы учителя делали преподавание увлекательным. Вместо того, чтобы сидеть и слушать скучные объяснения, я хотел бы испытать разные вещи, и для этого нам нужно будет отправиться в веселые и познавательные поездки ».
Салиса, 11, Лестер
«Я бы изменил время перерыва, потому что нам, детям, нужна энергия, чтобы усердно работать, чтобы получить наивысшие баллы».
Уильям, 8 лет, Корнуолл
«Никаких домашних заданий, больше игрушек, больше перерывов и больше отпусков!»
Холли, 8, Саттон Колдфилд
.