Как быть на позитиве всегда: Как всегда быть в позитиве

Содержание

10 ценных привычек позитивного человека — Лайфхакер

Мы с легкостью можем дать определение, что такое образованность или как отличить культурного человека от грубияна. Но внятно и конкретно рассказать, что такое «позитивный человек» получится не у всех. «Тот с кем приятно общаться», «жизнерадостный человек», «тот кто всех любит и понимает» — примерно такими размытыми признаками люди описывают позитивного человека. Несмотря на неточность формулировок, мы все прекрасно распознаем таких людей и инстинктивно тянемся к ним.

1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его

«Ожидание», «случай», «надежда на удачу» являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе.

2. Позитивные люди легко расстаются с лишним

Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.

как оставаться жизнерадостным

3. Прошлое должно оставаться в прошлом

Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться именно там, где им и место — в прошлом. Позитивные люди не тратят много времени в тоске по старым добрым дням, потому что они слишком заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого используются не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему будущему.

4. Благодарность — вот второе имя позитивного человека

Позитивные люди не сосредотачиваются на шероховатостях и камнях на своем пути, но готовы искренне благодарить бога, судьбу, жизнь за каждый шаг, сделанный на дороге. За каждый день, полный новых событий, запахов, впечатлений, чувств. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.

5. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях

Оптимистичные люди стараются видеть то, что они могут делать, а не то, что они не могут сделать. Они ищут возможности и решения, а не зацикливаются на том, почему это невозможно. Даже в случае неудачи они ищут новые варианты и делают новые попытки, не стараясь свалить все на свою первую неудачу.

6. Позитивные люди не позволяют своим страхам влиять на жизнь

Тот, кто находится во власти своих страхов и предрассудков, никогда не сможет жить полноценной и открытой жизнью. Позитивные люди не пренебрегают разумными мерами безопасности, но никогда не позволят себе из-за страха перед неизвестным не попробовать экзотическое блюдо, не побывать в новой стране или заняться новой деятельностью.

7. Позитивные люди много улыбаются!

Это самая видимая их черта, которая так всем нравится.

Позитивные люди имеют высокую степень самоуважения, но отказываются воспринимать себя слишком серьезно.

Позитивные люди не только сами обычно пребывают в хорошем настроении, но и загадочным образом умеют передавать его окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее чувство юмора и ирония — все эти качества являются обязательными признаками таких людей.

8. Общительность

Трудно представить себе позитивного человека, который вел бы замкнутый, уединенный, унылый образ жизни. Как правило, такие люди любят и отлично умеют общаться, любят заводить новые знакомства и находиться в обществе. От них не услышишь сплетен и пересуд, а скорее можно ожидать живого искреннего участия и реальной помощи.

9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье

Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться.

Они отлично знают, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.

10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь

Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или космические силы, а надеются только на себя и свои силы.

Как видите, стать позитивным человеком совсем не трудно. Необходимо только целенаправленно работать над собой и культивировать перечисленные выше привычки и умения. Попробуем?

Как стать позитивным человеком? Реальные советы

Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда случаются в ней и грустные моменты. И только сохраняя в душе позитив, мы способны набраться сил и зарядить себя энергией для борьбы с трудностями, достижения поставленных целей и принятия правильных решений.

Нередко приходится нам бороться с негативными эмоциями, ощущать себя глубоко несчастными, одинокими и непонятыми. А ведь изменить свою жизнь к лучшему весьма легко – достаточно лишь следовать простым правилам позитивного человека.

Содержание статьи:

Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее

1. Ищем позитив в различных ситуациях

Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Ищите это хорошее. Уволили с работы?  Значит, впереди новая, еще более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребенка чувству меры.

2. Людей с негативными эмоциями и мышлением лучше избегать.

Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжелую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.

3. Под лежачий камень вода не течет.

Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае, излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.

Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.

Деньги утекаСекреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?ют рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений вещей, без которых вполне можно обойтись.

Молча страдаете от лишнего веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните свой строгий и жесткий путь к идеальной фигуре. Удача, как известно, улыбается только смелым.

Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или, как минимум, опыт. Что тоже бесценно.

Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе

Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.

Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.

Следите за своими мыслями и желаниями!

Мысли – явление материальное: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, пропасть начинает всматриваться в тебя».

Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.

Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.

Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.

Сила притяжения в действии

Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Позитивный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самое хорошее. С таким человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой депрессии», хочется дружить и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и является душой компании. Вряд ли он привлекал бы кого-нибудь, постоянно жалуясь на тяжелую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.

Как стать позитивным человеком?

  1. Не копите в себе негативные эмоции. Освобождайте сознание от обид и неприятных воспоминаний для радостных мыслей.
  2. Избавьтесь от привычки упрекать себя за ошибки.
  3. Не отказывайте себе в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Главное, чтобы все негативные эмоции имели выход наружу. И не на близких людей, а через психологическую разрядку, и благодаря гормонам счастья.
  4. Улыбайтесь. Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чье-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьезность проблем, они являются лучшим анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь мыслить только позитивно. Раздавайте свои улыбки. Искренне, от души дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пусть 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но другие 50 улыбнутся вам в ответ. Данная терапия гарантированно помогает избавиться от депрессии. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи в максимально большом формате. Развесьте снимки на стенах квартиры. Проходя мимо них, вы невольно будете улыбаться.
  5. Создайте в доме атмосферу тепла и уюта. Способов для этого – великое множество. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
  6. Находите хотя бы полчаса в день для потакания своим слабостям. Расслабление и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
  7. Экспериментируйте со своей жизнью. Меняйте прически, стиль одежды, сумочки и место жительства. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена впечатлений – лучшее лекарство от депрессий.

Запахи и хорошее настроение

Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Секреты позитивного настроя - как стать более позитивным человеком?Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определенных событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:

  • Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
  • Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
  • Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
  • Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
  • Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

 

Не откладывайте на потом «путь к оптимизму». Начните прямо сейчас. Оптимизм должен стать хроническим и неизлечимым. Улыбайтесь, девушки! И не забывайте делиться с нами Вашими соображениями по теме!

Жизнь «на позитиве» вредна для психики и здоровья

Анжелика Политаева — семейный психолог, групповой терапевт, гештальттерапевт EAGT (European Association of Gestalt Therapy). Замужем, воспитывает дочь.

«У меня все просто за-ме-ча-тель-но!», «Я в восторге от своей работы», «Жизнь, после того как занялась спортом, полностью изменилась и заиграла новыми красками!». Есть ли среди ваших знакомых люди, которые говорят такие фразы чаще, чем несколько раз в день? Согласитесь, при первом знакомстве с ними буквально завидуешь фонтанирующей энергии, но уже очень скоро начинаешь задаваться вопросом: если у тебя все так хорошо, почему возникает впечатление, что ты хочешь меня в этом убедить? Позитивизм постепенно приобретает масштабы эпидемии. И сегодня я хочу рассказать вам, почему нередко жить «на позитиве» вредно как для психики, так и для вашего здоровья.

Одна из моих пациенток еще несколько лет назад жила в Нью-Йорке. Вместе со своими подругами, тоже приехавшими в «Большое яблоко» из постсоветских стран, она строила одинокое светлое будущее. В какой-то момент женщина встретила мужчину своей мечты и уехала с ним в маленький европейский городок. У них, как говорится, все сложилось: великолепная семья, теплые отношения. Она и муж очень быстро нашли себя в жизни друг друга. В Нью-Йорк женщина вернулась спустя год. Встретила подругу и с удивлением увидела в ней совершенно другого человека.

Та взахлеб рассказывала, как тратит все свое свободное время на здоровый образ жизни и не вылезает из спортзалов, но выглядела при этом буквально изнеможенной. Она перечисляла элитные салоны красоты и сообщала о преимуществах каждого из них, но казалось, что за год постарела года на три. Частые смены плохо оплачиваемой и ненавистной работы, неподходящих мужчин будто совсем ее не беспокоили. Женщина с легким пренебрежением отзывалась о европейском захолустье и расхваливала учащенный жизненный пульс американского мегаполиса. При этом она постоянно повторяла: «У меня все просто за-ме-ча-тель-но!» Но глаза были пустыми, и в них таилась тоска.

Подруга моей пациентки очень хотела представить свою жизнь в позитивном ключе в первую очередь для себя самой. Потому как если бы она посмотрела на нее иначе, то увидела бы одинокую, издерганную, неустроенную женщину. Желание видеть свои неудачи именно в таком свете не позволяло ей исправить ошибки, принять неизбежное, пережить разочарование и наконец начать менять то, что ей не нравится по-настоящему.

В этом и состоит ловушка позитивного мышления. Фраза «все будет хорошо» чудовищна по своей сути. Во-первых, она содержит отрицание настоящих чувств, а во-вторых, вселяет ложную надежду. В моей практике, как правило, этой фразой пользуются тяжело больные пациенты, и они очень удивляются, когда в ответ на это слышат не привычное «Конечно!», а неприятное «Откуда ты знаешь, как будет?».

Давайте вспомним лишь некоторые доводы в пользу позитивного мышления. Первый из них — позитивное мышление напрямую связано с физическим здоровьем. Мол, организм, который редко подвергается психологическому стрессу, больше отдыхает, легче переносит невзгоды и позже стареет. Очевидно, что если не решить проблему, а просто забыть о ней, она никуда не исчезнет. С таким же успехом можно обкалывать обезболивающим старую гноящуюся рану, «лечить» ее тональным кремом и пудрой и ждать чуда исцеления. Чуда не будет — будет сепсис и, как следствие, смерть. И это не красивый образ, а реальность. Загляните в хирургические палаты по всей стране, вы увидите сотни таких вот «оптимистов», которые сейчас готовятся к ампутации конечностей, а могли бы пережить всего-то небольшое вмешательство хирурга или даже просто курс антибиотиков.

Мне кажется, все это знают, но я повторюсь. Эмоции, которые мы отрицаем, продолжают циркулировать в нас и, не найдя выхода в переживании, уходят в тело, которое начинает болеть. По моим наблюдениям любители позитива все чаще приходят с жалобами на вегетососудистую дистонию или панические атаки. Откуда это? Ведь все хорошо!

Еще я часто слышу нечто из той же оперы, мол, позитивное мышление позволяет наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Хотелось бы обратить ваше внимание на то, что важно четко разделять причины и следствия. Порядок, наведенный в рабочих и личных делах, пережитое и осмысленное прошлое и четкое понимание того, что вас ждет в будущем, — все это причины, которые ведут к стабильному и хорошему настроению. Хорошее настроение — это всего лишь следствие. Без прочного фундамента оно превращается в искусственную синтетическую радость — безвкусную и опустошающую.

И наконец, главный довод — позитивное мышление делает нашу жизнь легче и удобнее. Нет, в первую очередь оно делает нашу жизнь проще, а упрощение — далеко не всегда хорошо. Человеку (особенно незрелому) свойственно при возможности закрывать глаза на существующие проблемы. Именно поэтому люди, постоянно находящиеся в долгах, часто выглядят как веселые беззаботные гусары — они не хотят следить за балансом на своих счетах.

Основываясь на теориях конспирологии, мы могли бы развить идею дальше и предположить, кому это может быть выгодно — постоянно поддерживать в нас состояние беспечного транжиры, фаната ЗОЖа, завзятого модника. Но не будем этого делать — сами поразмышляйте на досуге.

Вот вам еще примеры.

Предприниматели, которые, наслушавшись мотивационных тренингов, с бессмысленной улыбкой бьются головой о потолок возможностей своего бизнеса, могли бы поступить иначе — например, перезапустить жизнь или же посмотреть на ситуацию с совершенно иного ракурса. Принципы (вернее, мантра) «думай о хорошем, и все будет хорошо» и «размышляя о себе богатом, я себя богатым создаю» — не более чем сказка для взрослых. Скрывая от себя часть своей жизни вне зависимости то того, какие эмоции она вызывает, такие люди не становятся богаче и успешнее. Долги растут, тревожность скручивается внутри змеей, и рано или поздно все это, как говорится, вылезет боком.

Вы заметили, что все приглашения на тренинги, касающиеся личностного роста, начинаются с обещания изменить вашу жизнь в течение короткого промежутка времени — нескольких дней или даже часов. Такое привлекает только тех, кто готов верить в чудо и отрицает, что любые качественные изменения требуют реальных усилий.

Еще одно свежее явление — мегапозитивные спортсмены. Это такие терминаторы, которые, осознав в 40—50 лет, что жили как-то не так, и заразившись нездоровым позитивом, вдруг решают, что еще не поздно стать всесильными. Так становятся «айронмэнами», пробегают супермарафоны, отправляются в горы на самые сложные восхождения. Поверьте, в большинстве случаев, если наблюдать ситуацию в перспективе, ни к чему хорошему это не приведет. Как минимум — проблемы с загнанным сердцем, порванными связками, изношенными суставами и т. д. Не рассчитав свои силы, многие, лишь слегка блеснув, сойдут с дистанции раньше срока.

Позитивисты агрессивны в своем позитиве и похожи на несущийся бронепоезд. Любые ваши размышления, попытки построить реальные прогнозы наверняка наткнуться на упреки: «почему ты такая депрессивная?», «хватит наводить тоску!» и т. д.

Но как и при реальной встрече с бронепоездом, здесь лучше отойти в сторону. Не мешайте людям быть несчастными. Поймите, для них остановиться и задуматься — это шанс столкнуться со своим внутренним миром, полным горечи и тоски. Отсюда бешеные обороты и скорости. Но ведь вы помните, что счастье не терпит суеты?

Хорошее, приподнятое настроение — эмоция приятная. Не удивительно, что нам хочется испытывать ее вновь и вновь. Некоторые даже готовы были бы отказаться ради нее от всех остальных чувств и эмоций. Но природу мотивационными мантрами обмануть не получится.

Читайте также:

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. [email protected]

Как стать позитивным человеком — советы психолога

Как стать позитивным человеком? Вопрос развития собственной позитивности часто поднимается в среде, направленной на развитие личности, поскольку именно это качество помогает быстро справляться с тяжелыми ситуациями, находить нестандартные пути решения, рассматривать неудачи, как новые возможности, а не крах происходящего. Позитивных людей любят и стремятся находиться с ними почаще, делиться всяческими благостями, поскольку их мировосприятие касается не только собственной жизни, но и ситуаций с другими людьми, они способны облегчить чужие страдания или помочь рассмеяться в том месте, где человек обычно испытывал бы испуг или нервозность.

Но стремление к вечной радости, также как стать позитивным человеком навсегда не находит ответа, поскольку именно благодаря чередованию состояний, человек способен ощущать счастье или благодушный настрой, если станет не с чем сравнивать, то и восприятие подобного мировоззрения, как позитивного не будет, это станет привычным и тривиальным.

В тот же момент эволюционные механизмы развития не дают человеку постоянно находиться в позитиве, ведь изначально мозг настроен на улавливание негативных и угрожающих сигналов. Так позитивизм помогает в решении трудностей, добавляет сил и адаптивности в борьбе, но и отвлекает внимание и делает незаметными реальные проблемы и угрожающие факторы, способные разрушить человеческую жизнь.

Кроме знания того, что мозг изначально эволюционно настроен на негатив, необходимо уяснить еще один момент – способность программировать собственное восприятие и структуру мозга. Так, если постараться чаще улыбаться и через силу искать положительное в происходящем, пробовать благодушно относиться к окружающим (улыбнуться амбалу, отдавившему вам ногу в транспорте), то постепенно мозговая структура меняется и перестраивается на позитивный лад. К данному процессу подключается гормональная система, увеличивающая выброс эндорфинов в кровь и повышающая общий уровень счастья. Т.е. вначале вы улыбаетесь через силу, тело получает сигнал, что происходит что-то хорошее и подбрасывает эндорфинов, при их увеличенном уровне даже самая серая реальность начинает казаться не такой угрюмой и поводов для счастья увеличивается, так замыкается круг и мышление перестраивается в позитивный спектр, главное выдержать первое время волевого контроля. Подобные изменения происходят самостоятельно при влюбленности, там первым запускающим механизмом является природный всплеск гормонов, а дальше для человека нет неразрешимых ситуаций.

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Задумываясь, как стать позитивным человеком навсегда, следует понимать, что это не произойдет после принятия одной таблетки, и придется поменять всю свою систему отношений с миром, начиная с каждого дня. Именно ежедневные усилия и позитивные моменты в итоге помогут сложить вам жизненный позитивный настрой. Позитивность идет всегда рядом с жизнерадостностью, а это умение замечать ценность данного момента, радуясь каждой жизненной секунде вместо сосредоточения на нехватке или другом негативе. Кто-то рождается с такими чертами, особенно это свойственно сангвиникам, которые способны посмеяться в любой ситуации, но темперамент является врожденным качеством личности, а жизнерадостность от него не зависит напрямую и ее можно развивать, корректируя направление собственных мыслей.

Радость от каждого дня начинается с вечера предыдущего, когда вы настраиваетесь на будущие события. Естественно, подводя итоги прожитого дня, мы вспоминаем, чем был наполнен этот день, извлекая уроки, заново огорчаясь неприятностям и ища пути решения и радуясь приятным моментам. Так вот в этих воспоминаниях вам необходимо сосредотачиваться на приятных событиях, радоваться тому, чем был наполнен день. Даже если не произошло глобального позитивного события, то старайтесь вспоминать маленькие радости, такие как вовремя подошедший транспорт, любимый кофе на завтрак, хорошая погода, звонок приятного человека – чем больше позитивных моментов вы сможете найти в прошедшем дне, тем более счастливым вы будете идти в новый.

Кроме ощущения жизнерадостности, которое дарит вам замечание многих прекрасностей в происходящем, это тренировка вашего мышления замечать позитивное и хорошее. Сейчас вы это делаете осознанно, специально, в отведенное вечернее время и возможно прикладываете немалые усилия, но со временем подобные рассуждения станут автоматическими для вас. Радостные моменты хорошо не только вспоминать, но и фиксировать, для чего можно завести отдельный дневник. Форму вы можете выбирать сами: можно купить для этого специальный блокнот и записывать в него перечисление хороших фактов прошедшего дня, можно вклеивать вещи, напоминающие о таких событиях (счастливый билетик, обертка от конфеты, красивый засушенный листочек), также вы можете завести подобный дневник в сети в любом удобном варианте (можете описывать приятные события, можете постить фото того, что связано с вашей радостью сегодняшнего дня).

В ведении такого дневника главное научиться писать именно положительные, радующие моменты и делать это ежедневно, поскольку именно умение даже в самом провальном дне заметить долю прекрасного и является позитивом.

Ищите поводы для смеха – это не только анекдоты и комедии, это и лично ваши промахи, к которым если не относиться с преувеличенной долей серьезности могут также повеселить и вас и окружающих. Кстати, когда хорошее настроение, им обязательно нужно делиться с теми, кто возле вас и кто вам дорог – мало того, что порадуете людей, но и свое хорошее состояние продлите, ведь счастье требует реализации и от разделенности с другими его становится только больше. Из этого же принципа старайтесь окружать себя веселыми позитивными людьми, любящими жизнь – депрессия и счастье передаются воздушно-капельным путем, чтобы кто не говорил. Больше общайтесь с детьми и животными – это прекрасные помощники в снятии стресса, получении дозы положительных эмоций, а также примеры того, как можно легко относиться к надуманным проблемам и радоваться жизни и текущему моменту, без загружения себя ненужными переживаниями о прошлом или будущем.

Как стать позитивным человеком, у которого все получается

Успешность множества мероприятий зависит от первоначального отношения человека и его настроя, и чем позитивнее настроен человек, тем выше вероятность успеха и получения именно того, к чему стремился.

Когда грустят девушки, они идут за повышением настроения в салоны красоты или шопинг молы, и в этом есть неоспоримая мудрость не только для решения вопроса, как стать позитивной девушкой, но и для мужчин, поскольку было изучено, что собственная приятная внешность значительно повышает уровень оптимизма. Начинать концентрироваться только на внешних проявлениях не стоит, но вот изменить питание на более здоровое, начать носить одежду, которая нравится и украшает, а также заняться спортом поможет поднять уровень уверенности и оптимизма.

Стать позитивным человеком позволит физическая нагрузка, которая помогает избавиться от стресса и проработать не только физические блоки, но и эмоциональную зажатость, способствует выработке эндорфинов, повышая общий уровень счастья и устойчивости. Правильная работа всех органов помогает исключить физиологические причины развития депрессии и хандры, а правильная осанка формирует позитивное самовосприятие. Наши позы, движения, нахмуренные брови и улыбка непосредственно влияют на эмоциональный фон, так что старайтесь держаться свое тело в том виде, к какому эмоциональному состоянию вы хотите приблизиться. Иногда для того, чтобы заметить выход из тупиковой ситуации, людям достаточно нормализовать ритм дыхания и расправить плечи.

Способность ценить каждое мгновение предоставляет много возможностей для позитива и способности выстроить свою активность так, чтобы все получилось. Чаще напоминайте себе, что жизнь у вас одна и этот день больше не повторится. Даже если сейчас все плохо, то проникнувшись пониманием, что и этого могло не быть, вы начинаете присутствовать в настоящем моменте и любить его. Понимая, что близкие в любой момент могут умереть, вы с легкостью решаете разногласия и радуетесь тому, что эти люди рядом, вместо того, чтобы выяснять отношения в течение нескольких дней. Когда вы каждой клеточкой поймете, что сами можете исчезнуть в любой момент, то меняются приоритеты, и вы сами заметите, как проблемы исчезают, а остается радость от вполне простых вещей – света солнца, капель дождя, улыбки прохожего.

Следите за источниками, дающими вам информацию, и формируйте их с точки зрения пользы и позитива. Следует исключить те каналы, из которых к вам приходят новости об очередных ухудшениях и заменить их на такие, где рассказывают про новые успешные жизненные стратегии (это касается как людей, с которыми вы общаетесь, так и новостной ленты, почтовой рассылки, выбираемых каналов). Подобную трансформацию ищите и в получаемом опыте, который не всегда положителен. Не стоит игнорировать провалы и крушения, обманутые надежды и предательства, стараясь замечать исключительно хорошее – так вы рискуете оказаться в параллельной вселенной, где реальный обидчик воспринимается другом. Негативный опыт необходимо признавать и форматировать в позитивные изменения, возможно, своей личности и поведения, а возможно окружающего пространства – в любом случае извлекайте из этого развитие и уроки, а не абстрагируйтесь или погружайтесь в бесконечные переживания. Многие люди даже благодарят тех, кто принес в их жизнь неприятности, поскольку это принесло новые ступени развития.

Балуйте и радуйте себя, тогда уровень вашей энергии будет расти, многие вещи начнут получаться, а жизнь заиграет калейдоскопом ярких красок. Для этого обычно не нужно много: дарите себе прослушивание любимой музыки, читайте себе хорошие книги и водите в кино на интересные фильмы. Занимайтесь любимым хобби или валяйтесь бездеятельно на диване, если это необходимо, общайтесь с приятными людьми (важно учиться говорить людям об их важности для вас, не ждать приглашения, а самостоятельно предлагать встречу, рассматривать совершенно разных людей, как интересных, а не замыкаться в своей семье).

Как стать позитивной и притягивать удачу

Прежде чем решать как стать позитивной девушкой, стоит избавиться от источников, приносящих негатив и вытягивающих из вас энергию, возможно просто залатав подобные дыры, вы обнаружите себя очень жизнерадостной и удачливой девушкой. Обычно негативное восприятие мира приходит к нам из непрожитых травм прошлого или усвоенных негативных программ, от которых следует избавиться. Держать возле себя обиду и ждать когда человек извинится, помнить об обмане, произошедшем несколько лет назад и верить, что дальше будет также, жить по установкам, где запрещено радоваться и не подвергать их критическому анализу – верные пути в депрессию.

Поэтому необходимо разобрать все токсические ситуации, произошедшие за жизнь, отпустить злость и обиду, пересмотреть свои ценности. Это одно предложение текста, но требует не одну неделю огромного душевного труда, где придется пройти через боль и отчаяние, возможно (лучше и быстрее) при сопровождении специалиста психологической сферы. Усилия будут стоить результата, поскольку высвобождается энергия, дающая возможность замечать как прекрасен мир и творить его, притягивая желаемые события, а не тратить на удерживание прошлых негативов.

Старайтесь чувствовать свои потребности и если какая-то вещь больше не радует, то без сожалений расставайтесь с ней, подобная стратегия должна касаться людей и деятельности. Следуя путем интереса и своей радости, вы никогда не попадете не на ту дорожку, а вот оставаясь из чувства долга или жалости, начинаете растрачивать свою энергию впустую. Легко отпускайте то, что уже не ваше, и каждый раз благодарите вселенную, окружающих людей или бога за то, что имеете. Чем больше вы благодарите и указываете человеку на его ценность, тем больше он будет стремиться быть с вами и делать для вас приятное.

Старайтесь контролировать свое мышление не только так, чтобы там преобладали позитивные мысли, но и чтобы всегда имелись позитивные цели, к которым вы стремитесь. Сформулируйте чего хотите достичь, где быть, как себя ощущать и тогда не теряя этого своеобразного списка из внутреннего поля зрения, вы сможете легко улавливать возможности для реализации. Для удачного момента и обстоятельств нет выделенных временных промежутков – они случаются, когда вы готовы их заметить и использовать.

Удача в любом деле приходит, когда вы получаете от него удовольствие, труд через силу и на последних ресурсах только выматывает вас, а занятие тем, что приносит вдохновение способно принести немалый успех. Это не отменяет приложения усилий, и возможно вы будете уделять подобному занятию даже больше времени, чем установленной работе, но это будет наполнять вас энергией, дарить ощущение счастья, а новые успешные идеи будут возникать практически самостоятельно, поскольку включено вдохновение.

Меняйте окружение, страну и деятельность, если нет удовольствия и результатов, и каждый раз отталкивайтесь от своего состояния в данный момент и если вам хорошо, значит все идет как надо, если присутствует хоть малейшее напряжение – ищите, что требует исправления.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

6 причин, почему не стоит стремиться всегда быть позитивным

Современное общество трактует понятие «сильный человек» как «человек, которому несвойственно проявлять какие-либо негативные эмоции». Нас убеждают в том, что их открытое проявление говорит о слабости и неспособности добиться успеха. Правильно ли это, или же подобная установка не приведет ни к чему хорошему? Разбираемся в статье, а заодно приводим минусы «вечного позитива».

Почему нельзя подавлять эмоции

Человеку свойственно испытывать как положительные, так и негативные эмоции, вот только такого четкого деления на самом деле не существует. Все эмоции так или иначе должны выражаться и проживаться, так как при их игнорировании они никуда не уходят, а лишь становятся сильнее.

В обществе на сегодняшний день развита целая диктатура положительных эмоций. Наш девиз: «Будь всегда на позитиве». Человеку, потерявшему работу, говорят, чтобы он перестал расстраиваться по пустякам. Людям, у которых обнаруживаются проблемы со здоровьем, даже очень серьезные, твердят, что они должны направить все силы на сохранение хорошего настроения.

Попахивает самой настоящей жестокостью и несправедливостью, так как такие «советы» — настоящая тирания позитивного мышления. Людей, которым было бы проще прожить свою отрицательную эмоцию, мы буквально заставляем запихнуть ее куда-нибудь подальше и справляться с ситуацией исключительно улыбкой и верой в лучшее будущее.

Лоботомия души: как с помощью мозга воздействовать на эмоции

Разложим по полочкам все минусы подобной стратегии.

1. Ты занимаешься самообманом

Именно негативные эмоции не дают тебе заниматься самообманом. Например, если общение с недовольными клиентами вызывает у тебя раздражение и злость, ты сделаешь все возможное, чтобы сменить свою ненавистную работу на что-то, что больше придется тебе по душе.

Негативные эмоции помогают тебе оградить себя от неприятных людей, занятий, ситуаций. Главное — прислушиваться к себе и своим чувствам.

2. Ты не мыслишь критически

«Просто посмотри на это позитивно» — не лучшая фраза, которую можно сказать человеку, который переживает определенные сложности. Однако еще хуже, когда проблемы человека списываются на его недостатки и слабые стороны (низкую мотивированность или ее отсутствие, пессимистический взгляд и т. д.).

Внешние обстоятельства и их влияние никто не отменял. И вместо того чтобы думать обо всем хорошем, в некоторых ситуациях нужно подумать как раз таки о причинах возникновения проблемы и о методах ее решения.

Когда ты убежден в том, что «все нормально» или «точно будет нормально спустя время», ты не предпринимаешь попыток исправить все прямо сейчас и не рассматриваешь возможности ухудшения ситуации.

Как сделать своё мышление более ясным

3. Ты не развиваешь навыки, которые пригодятся тебе в жизни

Оставаясь позитивным и счастливым 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, ты упускаешь возможность развивать навыки, которые пригодятся тебе в дальнейшем. Грубо говоря, вместо того чтобы научиться переживать плохие времена, ты отрицаешь их существование или их влияние на твою жизнь в целом.

4. Ты лишаешь себя возможности правильно переживать эмоции

Допустим, в твоем окружении есть человек, который вызывает у тебя раздражение. Может, своим высокомерием, а может, хвастовством или хамством. В любом случае при общении с ним ты можешь испытывать злость, отвращение и другие негативные эмоции.

Ты можешь выразить свою эмоцию, ударив человека, нагрубив ему в ответ или сделав нелестное замечание. А можешь свести общение с ним на нет, основываясь на своих внутренних ощущениях. Это решит сразу две проблемы: ты избавишься от негатива сейчас и оградишь себя от его влияния в дальнейшем.

Как видишь, негативные эмоции можно переживать по-разному. Совсем необязательно совершать поступки, за которые в конечном счете может быть стыдно или которые могут пагубно повлиять на твою репутацию. Только вот, игнорируя отрицательные эмоции, ты вряд ли научишься себя контролировать и выбирать именно тот вариант реагирования, который доставит тебе меньше всего проблем.

Злой как собака: почему эмоции выходят из-под контроля

5. Ты хуже понимаешь окружающих людей

Когда ты решаешь всегда быть на позитиве и распрощаться с негативом от слова совсем, твои отношения с окружающими резко портятся. Отказываясь от негативных эмоций, ты ждешь того же и от своего собеседника.

Человеку крайне необходимо уметь реагировать на негатив адекватно. Вряд ли кому-нибудь из твоих знакомых или близких понравится твоя положительная реакция на негативную информацию. В лучшем случае это могут воспринять как дурачество, а в худшем — как обесценивание их проблем. В общем, из-за этого были разрушены многие дружеские и родственные связи, так что будь осторожен.

6. Ты не понимаешь себя

Для того чтобы понять себя, просто необходимо анализировать свои негативные эмоции. Позволь себе побыть грустным, если ты это чувствуешь. Однако за время, пока ты проживаешь данную эмоцию, попробуй разобраться, что послужило причиной ее возникновения. После того как ты найдешь причину, постарайся ее устранить.

Например, если причина твоей грусти — ссора с любимым человеком, постарайся спокойно обсудить случившееся и помириться. Если ты раздражен и зол, а причиной этого является усталость, скопившаяся за долгие недели завалов на работе, — возьми выходной.

В общем, не пытайся избавиться от негативных эмоций — лучше старайся понять природу их появления.

4 способа понять, на что ты действительно способен

Как всегда оставаться на позитиве и быть позитивным человеом

Как сохранить позитив в жизни? 4 мощные техники которые помогут вам сохранить позитивный настрой!

Буянов Олег

бульвар Рябикова, 50
Иркутск
Россия
664043

+7 (902) 546-81-72

Буянов Олег

Буянов Олег

Дата: ||

 Рубрика: Для саморазвития

|| просмотров: 11619

Здравствуйте мои дорогие читатели. Моя новая статья о позитивном настроение. Из этой статьи вы узнаете как сохранить свой позитивный настрой с помощью 4 мощных инструментов. Как позитив влияет на здоровье. И как зависит наше настроение от типа темперамента. Новая статья о позитивной жизни.

 

Как оставаться на позитиве?

Вы уже знаете, как видеть позитив во всём что вас окружает. Но это ещё не всё. Ведь позитивный настрой нужно ещё и сохранить, так ведь? А это сделать не всегда просто, вы ведь сами знаете. Наше настроение зависит от типа нашего темперамента. Кому то сохранять хорошее настроение легко, а кому то очень сложно.

 

Эмоциональное состояние напрямую влияет на поведение и поступки человека. Однако каждый человек сам выбирает, как смотреть на окружающий мир и реагировать на происходящее вокруг него. Так, в одной и той же ситуации разные люди поступают по-разному.

 

Люди с позитивным настроением чувствуют себя гораздо увереннее и легче принимают решения, чем их друзья с негативными мыслями. Они не придираются к мелочам, не обижаются и не расстраиваются из-за неудач. Но даже такие радостные люди не могут пребывать в этом состоянии всегда.

 

Рано или поздно наступает момент, который приносит разочарование и другие негативные эмоции. Но насколько быстро каждый из нас сможет оправиться от потрясения и вернуть хорошее самочувствие? Всё зависит от типа темперамента человека.

 

Позитив и тип темперамента.

  • Сангвиники — это самые жизнерадостные люди. Как правило, позитивное настроение у них стабильно. Им можно только позавидовать. Всем бы нам быть сангвиниками. Это прирождённые оптимисты.
  • Холерики могут сохранять оптимизм долгое время, если приложат необходимые для этого усилия. Они обычно сами портят всем настроение. Но такой уж у них тип темперамента. А иногда они бывают очень эмоциональны.
  • Флегматики выглядят спокойными, однако, внутреннее их состояние может быть позитивным.
  • А вот меланхоликам сложно оставаться на позитиве ввиду их природных особенностей.

 

Влияние позитива на здоровье.

По мнению врачей, позитивно настроенные люди болеют гораздо реже тех, кто подвержен унынию. Внутренние органы функционируют лучше, а также благодаря хорошему настроению снижается риск заболеваний сердца.

Тут всё взаимосвязано, у вас хорошее настроение и тело работает как часы, тело хорошо работает и эмоции положительные.

 

Не нужно бояться открывать для себя что-то новое и менять привычки. Займитесь экстремальными видами спорта, запишитесь в кружок бальных танцев или смените стиль одежды.

Так, вы испытаете новые впечатления и получите заряд позитива. Также следует на время забыть о работе и посвятить несколько часов встрече с друзьями и расслаблению.

 

Как сохранить позитивный настрой?

Как же сохранить позитивный настрой? Прежде всего, уберите подальше газеты и журналы с негативным содержанием, откажитесь от просмотра грустных фильмов и передач.

 

1. Не спорьте.

Не участвуйте в ссорах и спорах. Например, ваши коллеги начинают обсуждать политическую обстановку в стране или военные действия. Все становятся тревожными и недовольными, однако, эмоции людей не могут повлиять на проблемы в мире. Вот почему не стоит участвовать в подобных обсуждениях.

 

В спорах только портится настроение. Если вы не можете избежать неприятной беседы, то психологи рекомендуют в трудные моменты вспоминать положительные новости или просто хорошие вещи.

 

2. Занимайтесь любимым делом.

Позитивный настрой уверенного в себе человека не зависит от ситуации в мире, настроения начальства и погоды. Он занят любимым делом и не раздражается по мелочам. У всех бывают проблемы и кризисы, но позитивные люди не становятся жертвами обстоятельств. Они умеют преодолевать трудности.

 

Начните свой день с задорной песни, которая подарит вам позитивные мысли. А они, как известно, являются стимулом к достижению успехов. А можно просто слушать любимую или ритмичную музыку которая поднимет настроение с утра и настроит вас на позитив.

 

3. Не бойтесь изменений.

Не секрет, что многим из нас трудно оставаться на позитиве в кризис. Но если бы вы вернулись в прошлое, на 100 лет и более назад, то люди вокруг стали жаловаться на обстановку в мире так же, как и сегодня. Не бойтесь изменений. Любые изменения — это нормально. Всё постоянно меняется. И все изменения нужно просто принять.

 

Верьте только в хорошее и используйте все возможности, которые даёт вам жизнь. Ведь известно, что наши мысли материальны, в том числе негативные. Или вы ищите возможности или тешите себя оправданиями, выбор за вами.

 

4. Работайте над собой.

Работа над своим настроением — процесс длительный. Подумайте, что именно вас раздражает? Возможно, это надоевшая работа, коллеги или, наоборот, отсутствие какой-либо психоэмоциональной нагрузки? Многие люди решились изменить свою жизнь, устранив причины беспокойства.

 

Интересная работа, общественная деятельность, переезд в другую страну — всё это дарит человеку заряд позитива. А если его ничего не беспокоит, то хорошее настроение и вкус к жизни сохраняется всегда.

 

оставьте комментарий

Теперь вы знаете как сохранить отличный настрой. Слушайте себя, работайте над собой, занимайтесь любимым делом, не спорьте с окружающими и не бойтесь изменений и вы сможете сохранить заряд бодрости и даже приумножить его.

 

Вот такие мои советы на сегодня. Путь жизни открыт, и вы сами решаете будет ваша жизнь радостной и весёлой или серой и неинтересной.

 

Буянов Олег

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Рейтинг: 3 из 5 (4 голоса)

Позитивные мысли для поднятия настроения

Позитивные мысли для поднятия настроения

Ни для кого не секрет, что мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь и судьбу. Некоторые ученые и исследователи пришли к такому выводу, что человеческие мысли имеют свою собственную волну, которая связывается с Вселенной. Вот, почему крайне важно правильно мыслить. Вы никогда не задувались вопросом, из-за чего у одних людей есть все: и работа, и дом, и семья, и деньги, и удача, а у других нет ничего. Ответ на самом деле прост Мы сами находим для себя негатив или позитив на каждый день. Мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем осознанно или неосознанно. Чтобы настроение всегда было хорошим, чтобы оно вдохновляло нас на новые дела и победы, необходимо позитивно мыслить и как можно чаще произносить вслух слова для поднятия духа.

Позитивные мысли о работе

Позитивные мысли о работе

Успех на работе и продвижение по капризной и порой неустойчивой карьерной лестнице зависит не только от наших умений, талантов и усердия. Немалую роль в этом играют и мысли, то, с каким настроем мы беремся за новую работу, с какими чувствами переступаем порог кабинета. Неудачи и трудности бывают у всех. Это не повод впускать в себя негатив. Ниже написано, как надо относиться к работе и всему, что с ней связано. Ободряющие фразы особенно нужны тем, у кого сложная, нервная работа.

  • Откройтесь, двери, Бог работы пришел покорять вершины труда.
  • Зарплата стала ближе еще на один день.
  • Воскресенье и суббота – отдых нужен от работы. От души мы отдохнем. И работать вновь начнем.
  • Кажется, моя зарплатная карта потяжелела, неужели денежки пришли или карта поправилась?
  • Кто рано поднимается с кровати, того дольше всех не увольняют.
  • Жизнь прекрасна, когда ты с радостью мчишься на работу утром, и с радостью бежишь домой с работы вечером.
  • Моим тараканам в голове некогда устраивать хаос, они вынуждены работать за меня с утра и до вечера. Иногда даю им пообедать.
  • Часики тикают, денежки капают.
  • Тому, кто работает от души, платят зарплату с душой.

Мотивирующие позитивные мысли на каждый день

Мотивирующие позитивные мысли на каждый день

У каждого человека есть свои цели в жизни. Идти к ним порой бывает тяжело. Чтобы веселее, легче и продуктивнее направляться к мечте, важно запастись остроумными, мотивационными мыслями. Мотивация – лучший толчок, движущая сила и основа успеха. Позитивные мысли успешных людей имеют одну общую черту – в них можно почувствовать светлую любовь к себе и самоуважение. Ведь, не имея подобного состояния души, трудно добиться любви и уважения от кого-либо.

  • Бог наделил меня всем необходимым для успеха. Все, что мне остется – правильно использовать то, чем я уже обладаю.
  • Порой дорога к мечте намного слаще самой мечты.
  • Я смогу, я справлюсь, все сумею. Трудности легко преодолею. Сложности я все переживу, испытания с гордостью пройду.
  • Не существует страха, как такового. Страхи – это плоды нашего воображения. Бояться нечего.
  • Трус не пьет шампанское.
  • У всего есть начало и конец. Если тебе сейчас плохо, помни, что твоему плохому состоянию скоро придет конец. Оно непременно сменится хорошим.
  • Жизнь – вовсе не зебра, а радуга.
  • Изменить жизнь – значит, не поменять в ней что-то кардинально, а изменить свое мышление. Как только мышление изменится, добро и благополучие сами постучатся к вам в дверь.
  • Жизнь – это океан, а моя мечта – лодка. Иногда лодка страдает из-за ветров, но зато я умею плавать.
  • Я не отношусь к тем людям, которые боятся чужой зависти. Если мне завидуют, значит, я чертовски удачлив и хорош.
  • Не ошибается, глупый. Умный ошибается, анализирует свои ошибки и идет вперед, получив ценный урок.
  • После ночи всегда наступает день. После урагана затишье.
  • Жизнь хороша. Живи, не спеша.
  • У меня есть два правила в жизни. Во – первых, я никогда не сдаюсь. Во – вторых, я всегда помню о первом правиле.
  • Дисциплина – это корень и основа успеха. Умей держать себя и станешь тем, кем хочешь себя видеть.
  • Всегда слушай свое сердце и поступай как, как считаешь правильным.
  • Между людьми бывает разница, но чаще всего в интеллекте. Не бойся любить из-за возраста.
  • У каждого из нас есть лучший учитель, имя которому Жизнь. Она бесплатно научит всему, что способно сделать тебя счастливым.
  • Всегда улыбайтесь. Это лучший способ обмануть, покорить, сделать себя и других счастливыми.
  • Не слушайте угрозам в свой адрес. Вас никто не похоронит, пока вы живы. А если попытается, помните о том, что вы семя, которое даст еще больше плодов.
  • Помни, что у тебя нет подарка ценнее твоего времени. Дари себе его чаще.
  • Родители лучше любого крутого внедорожника. Они мигом вытащат из самой глубокой ямы.

10 причин начать новый день с улыбки

10 причин начать новый день с улыбки

Люди каждое утро с интересом читают гороскопы, разглядывают звезды, думая о том, что же им приготовил новый день. Не перекидывайте ответственность за свой день на звезды. Он будет таким, каким вы его сделайте. Пусть он начнется с улыбки. Улыбка – это страшный враг неудачи. Улыбайтесь. Я всегда улыбаюсь. Ведь у меня, как и у вас, 10 причин улыбнуться с утра. Позитивные слова для поднятия настроения – прекрасное начало утра каждого человека.

  1. Я проснулся, а это значит, что я жив. А сколько людей сейчас проводят свое время под землей. Я дышу.
  2. Я здоров. Я хорошо себя чувствую.
  3. Я встану, приготовлю себе кофе и сделаю вкусный бутерброд. Я не голодаю.
  4. Я соберусь на работу. У меня есть работа. Есть зарплата. Я приношу пользу обществу.
  5. Моя комната очень уютная, теплая. У меня есть крыша над головой. Я не ночую на улице, как многие люди.
  6. На улице гуляет ветерок. Но я тепло оденусь. У меня есть теплая одежда.
  7. Солнце ярко светит в глаза. Во дворе лает соседская собачка. Из магазина доносится запах свежих булочек. Я вижу, слышу, чувствую.
  8. Я пополню счет и буду часами сидеть в инстаграме.
  9. Я позвоню маме, папе, брату или сестре, может, половинке, чтобы узнать, как у них дела и самочувствие. Я услышу голос родного человека. Я счастлив оттого, что у меня есть те, кого я люблю и кем дорожу.
  10. По пути на работу я надену наушники и буду слушать любимую музыку и мечтать.

Мысли, делающие нас счастливыми

Мысли делающие нас счастливыми

Счастье всегда рядом с нами, оно не берется откуда-то, оно зарождается в наших сердцах. Чтобы стать счастливым, достаточно правильно думать. Какие мысли способны сделать по-настоящему счастливыми и порадовать нас? Какие веселые фразы для поднятия настроения всегда должны быть в нашем повседневном словаре?

  1. В любой момент можно поднять голову и окинуть взглядом небо. Оно успокивает, дарит надежду и помогает исцелиться от грусти.
  2. У каждого из нас есть своя половинка. Все рано или поздно ее находят. Найду и я.
  3. Приятно открыть утром форточку и подышать свежим утренним воздухом. Никто у вас не отнимет трех веще: солнца, свежего воздуха и улыбку.
  4. Лучше всего душу лечит музыка. Она всегда со мной.
  5. Есть люди, в объятиях которых мы забываем обо всем плохом. С ними мы такие, какие есть без притворства и фальши. Ради них мы готовы на все. К ним мы бежим, когда на душе грустно. О ком вы сейчас подумали? Именно он – причина вашего счастья.
  6. Слышать детский смех необычайно приятно. Дети – чистые создания. Их любовь наполняет душу светом, а сердце – теплотой. Хочешь быть счастливым – всегда будь рядом с детьми.
  7. Настоящие друзья – это как крылья человека. С ними можно не бояться упасть. С ними любые невзгоды не страшны. С ними можно вытворять абсурдные вещи и потом долго над этим смеяться. Если у тебя есть хоть один такой друг, то ты счастливый человек.
  8. Хорошо, что придумали телефон. Я могу набрать номер того, по кому скучаю, и услышать его голос.
  9. Если я плачу, это не означает, что мне плохо. Может быть, мое сердце полно радости и счастья. Слезы счастья – самые сладкие.
  10. Нет того, что я не смогу изменить в себе и своей жизни. Все в моих руках.
  11. Юмора – крылья человека. Он вытащит тебя из самых страшных неприятностей и передряг.
  12. Мои родители живы, здоровы, что может быть лучше этого?
  13. Я с удовольствием уплетаю мамины пирожки. Кто-то мечтает о еде, а у кого-то нет мамы. Я самый везучий в мире человек.
  14. Я сам себе лучший друг. Не обману, всегда поддержу в сложной ситуации и буду рядом 24 часа в сутки.
  15. Конфеты бывают с начинками разными, как и жизнь. Мне попалась жизнь с начинкой счастья.
  16. Забудь невзгоды, не бойся погоды, летит сильный ветер? Надень теплый свитер. Будь смелее, иди напролом. Найди свое счастье, отстрой себе дом.
  17. Для счастья человеку не так-то много нужно: кружка горячего чая, теплый плед и любимый рядом.
  18. Если я еще не имею счастье, то только потому, что оно огромное, и его шаги слишком маленькие, чтобы быстро дойти до меня.
  19. Всегда говорю о себе только хорошее. Ведь людям интересно, не кто распространил информацию, а что распространили.
  20. Пускай в сердце всегда будет светлая радость, в душе – надежда, а в глазах – вера.
  21. У меня сейчас самый подходящий момент, самый нужный возраст для того чтобы искренне любить, смело мечтать и упрямо достигать.
  22. У счастья нет каких-то ключей, кодов, замков. Дверь в него всегда распахнута и ожидает смельчаков.
  23. Я родился для одного – для счастья.
  24. Спасибо – лучшее слово в словаре счастливого человека. Оно окрыляет и делает сильнее.
  25. Я такой, какой есть. Меня можно либо любить таким настоящим, либо отойти и дать дорогу тем, кто готов это сделать.
  26. Купаться в теплой воде приятно, но еще приятнее купаться в счастливых и добрых моментах.
  27. Не боюсь неприятностей. Чем быстрее я окажусь на дне, тем легче и скорее выплыву на гладкую поверхность.
  28. Утро – это надежда. Если ваше утро наступило, помните, что все у вас хорошо.
  29. Лучший рецепт бесконечного счастья. Обнимать, обнимать и еще раз обнимать любимого человека.
  30. Поздно не бывает. Всегда борись за то, что тебе важно.

Многие люди часто жалуются на неудачи в жизни

Многие люди часто жалуются на неудачи в жизни, на проблемы и бесконечные трудности. Все дело в том, что они неправильно думают. Мысли формируют наше состояние, которое становится нашей жизнью. Прикольные словечки и фразы для повышения самооценки и настроения должны стать нашими постоянными мыслями. Ниже представлена таблица. Она покажет, как не надо думать в различных ситуациях и как надо. Она поможет сделать из негатива настоящий позитив.

Как не надо думать.

Как надо думать.

От меня ушел муж. Я неудачник.

Из моей жизни исчез недостойный меня человек. Он освободил место для того, кто действительно меня полюбит и сделает меня счастливой.

Я жирная.

Я женщина с аппетитными, пышными формами. Имею много мест для сладких поцелуев.

На работе начальник опять отругал за отчет. У меня ничего не получается.

Начальник рассказал о том, что у меня не выходит. Это возможность все переделать, а потом удивить шефа. Ведь я учусь на своих ошибках.

Я вынужден жить с матерью жены. Моя жизнь – комар.

Я лучше узнаю маму любимой женщины, которая каждый вечер встречает меня с вкусным ужином и сидит с нашими детьми.

Меня никто не любит.

Я просто не встретил того человека, который является половинкой моей души.

Опять дождь, слякоть. Ненавижу осень.

Осень – лучшее время, которое можно себе представить. Дождь исцеляет душу, небо пахнет мудростью и тишиной.

Опять задерживают зарплату. Ненавижу работу.

Зарплату положат позже, значит, денег хватит надольше. Люблю работу за то, что она меня кормит.

Мысли, помогающие полюбить себя

Мысли помогающие полюбить себя

Если вы себя не любите, то ваша жизнь никогда не станет счастливой. Люди будут относиться к вам так, как вы относитесь к себе. Каждый день необходимо посвящать время самому себе и беседам с собственным «я». Ниже перечислены причины, по которым вы должны себя любить. Я люблю себя за то, что я…

  • Добрый. Я никогда никому не отказываю в помощи и не причиняю людям зла.
  • Умный. Я люблю читать хорошие книги, стараюсь быть эрудированным.
  • Красивый. У меня много достоинств. Люди делают мне комплименты. Например, мои глаза похожи на бескрайнее небо.
  • Я забочусь о родителях. Я благодарен им за все, что они для меня делают.
  • Я уважаю старших и уступаю им место в автобусе.
  • Я талантливый. Мое творчество нравится многим людям.
  • Я верный и преданный друг. Никогда не подставлю товарища, не предаду его.
  • Я хозяйственный. Я чистоплотный. У меня дома не бывает дикого бардака.
  • Я умею готовить. Люблю баловать родных вкусностями.
  • Я всегда честен с окружающими. Не умею лицемерить. Все, что на душе – то и на языке.
  • Я ответственный. На меня можно положиться. Я всегда держу свое слово.
  • Я упрямый и целеустремленный. Я не боюсь идти вперед к своей мечте и достигать целей. Я пробивной.
  • Я интересный. Людям нравится со мной разговаривать. Я хорошо поддерживаю беседу.
  • Я благодарный. Я благодарю людей за то, что они для меня делают и всегда ценю чужую помощь.

Наши мысли – это наши крылья

Наши мысли – это наши крылья. Мы летим по жизни так, как расправляем их. Об этом следует помнить тем, кто мечтает стать счастливым и всегда быть в хорошем настроении. Пусть позитивные афоризмы на каждый день станут неотъемлемой частью вашей жизни и сделают вас счастливыми.

Как оставаться позитивным: 11 умных привычек

«Положительный психологический настрой — это вопрос о том, как что-то можно сделать, вместо того, чтобы сказать, что это невозможно».
Бо Беннетт

«Избегать ситуаций, в которых вы могли бы сделать ошибки, может быть самой большой ошибкой из всех».
Питер МакВильямс

«Мы не видим вещи такими, какие они есть, мы видим их такими, какие мы есть».
Анаис Нин

Одной из самых первых вещей, над которыми я начал сознательно работать в рамках своего личного развития, было улучшение моего взгляда на жизнь.

Более 10 лет назад я начал вникать в эту тему и шаг за шагом — и иногда откатываясь назад — строить более оптимистичный взгляд на вещи.

Отношение, которое со временем становилось все более и более стабильным, чтобы я мог не только положительно смотреть на мир в хорошие дни.

Но также для того, чтобы я мог оставаться позитивным и конструктивным даже в трудные времена и продолжать работать над чем-то лучшим.

В этой статье я хотел бы поделиться 11 самыми лучшими, умными и эффективными привычками, которым я научился за более чем десятилетие.

Надеюсь, вы найдете здесь что-то полезное, чтобы оставаться позитивным.

How to Stay Positive How to Stay Positive

Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как оставаться позитивным (включая 3 бонусных шага, которых нет в этой публикации). Его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда он понадобится вам в течение дня или недели.

1. Найдите оптимистичную точку зрения в негативной ситуации.

Один из простейших, но наиболее эффективных способов построить более позитивное мировоззрение — как можно чаще задавать более полезные вопросы.

Когда я нахожусь в ситуации, которая кажется негативной — возможно, я был ленив, совершил ошибку, потерпел неудачу или каким-то образом споткнулся — тогда я люблю задавать себе такие вопросы, как:

  • Что это за одна вещь? положительно или хорошо об этой ситуации?
  • Какая возможность в этой ситуации?

Это намного лучше, чем то, что я делал раньше в таких ситуациях. Потому что тогда я обычно спрашивал себя, сколько я сосал и как сейчас может стать еще хуже.

Однако я не всегда сразу задаю эти вопросы.

Часто мне нужно немного времени, чтобы обработать мысли и чувства, возникающие в ситуации, прежде чем я смогу это сделать.

Попытки заставить оптимистичное мышление, когда вы все еще находитесь в эмоциональном потрясении или немного шокированы, обычно не работают.

2. Развивайте и живите в благоприятной среде.

Stay Positive 2 Stay Positive 2

С кем вы решите проводить время, и информация, которую вы получаете извне, например, телевидение, Интернет и журналы, окажет огромное влияние на ваше мировоззрение.

Чтобы оставаться позитивным, важно иметь в своей жизни такие факторы, которые поддерживают и поднимают, а не тянут вниз.

Так что внимательно подумайте о том, что вы впускаете в голову.

Вы можете, например, спросить себя:

  • С какими тремя наиболее негативными людьми я провожу время?
  • Назовите 3 самых негативных источника информации, на которые я трачу время?

Обдумайте ответы. Затем подумайте, как на этой неделе начать проводить меньше времени с одним из этих людей или с одним из источников информации.

И как вы можете проводить больше свободного времени с одним из самых позитивных источников или людей в своей жизни.

3. Двигайтесь медленно.

Я обнаружил, что когда я иду слишком быстро, когда я пытаюсь очень быстро думать, говорить, есть и передвигаться в своем мире, дела идут не очень хорошо.

Напряжение увеличивается. Негативные мысли обо всем начинают нарастать, и я чувствую, что моя личная сила уменьшается.

Но если я замедляюсь всего на несколько минут — даже если мне приходится заставлять это идти, говорить и есть медленнее, — тогда мой разум и тело тоже успокаиваются.Становится легче снова обдумать вещи и легче найти оптимистичную и конструктивную перспективу.

4. Не делайте гору из мухи слона.

Очень легко потерять перспективу, особенно если вы в стрессе и двигаетесь слишком быстро.

Так что кротовина может превратиться в большую и устрашающую гору в вашем сознании.

Простой трехэтапный способ справиться с этими ситуациями, чтобы они не вышли из-под контроля:

Скажите стоп.

Мысленно кричите «СТОП!» или «НЕТ, мы больше не пойдем по этому пути!» как только мысли такого рода начинают крутиться в голове.

Дыши.

После того, как вы нарушили мысли криком, перестаньте садиться и просто постойте.

Дышите животом и сосредоточьтесь только на вдохах и выдохах в течение минуты или двух, чтобы успокоить свой разум и тело.

Refocus.

Задайте вопрос своим мыслям о горном строительстве, поговорив с кем-то из близких вам людей и получите более обоснованный взгляд на ситуацию, просто высказавшись или получив его или ее мнение.

Или просто спросите себя, чтобы расширить свою перспективу и расслабиться:

Будет ли это иметь значение через 5 лет? Или даже 5 недель?

5. Не позволяйте туманным страхам мешать вам делать то, что вы хотите.

Stay Positive 3 Stay Positive 3

Иногда вы можете захотеть рискнуть в жизни. Заведите новую привычку, которая кажется вам незнакомой, свой бизнес на стороне или пригласите кого-нибудь на свидание.

Распространенная ловушка, когда вы хотите сделать что-то из этого, — потеряться в смутных страхах и о том, что может случиться, если вы действительно примете меры.

Итак, разум разрастается, питаемый страхом, и создает кошмарные сценарии и множество сомнений в себе.

Я знаю. Я был там много раз.

Итак, я научился спрашивать себя: честно говоря, что самое худшее, что могло случиться?

Когда я это понял, я также трачу немного времени на то, чтобы выяснить, что я могу сделать, если это произойдет, что часто довольно маловероятно.

С годами я обнаружил, что худшее, что могло бы произойти на самом деле, обычно не так страшно, как кошмар, который может породить мой наполненный страхом разум.

Обретение ясности таким образом не требует много времени или усилий и может помочь вам избежать множества страданий, порожденных умом. И помочь вам начать работу, выйти из зоны комфорта и воспользоваться этим шансом.

6. Добавляйте ценность и позитив в чужую жизнь.

То, что вы отправляете, вы получаете обратно от мира и людей в нем.

Не от всех. И не каждый раз.

Но то, что вы отправляете, имеет большое значение.

То, что вы им даете и как вы относитесь к ним, вы получите обратно.И то, как вы относитесь к другим и как вы о них думаете, также имеет большое влияние на то, как вы относитесь к себе и думаете о себе.

Так что придавайте значение и распространяйте позитив, например:

Помощь.

Помогите при движении. Прокатите друга на своей машине.

Если ему нужна информация, помогите, проверив ее в Google или спросив у своего друга.

Или начните блог или подкаст и поделитесь тем, что помогло вам в жизни.

Просто слушаю.

Иногда людям не нужна прямая помощь.

Они просто хотят, чтобы кто-то полностью присутствовал и немного послушал, пока они высказываются.

Повышение настроения.

Улыбка. При необходимости обнимайте. Включите воодушевляющую музыку, когда вы проводите время с другом, или предложите вдохновляющий фильм на вечер кино.

Или поощрите, когда у кого-то был плохой день или сейчас трудное время.

7.Регулярно делайте физические упражнения, ешьте и спите хорошо.

Stay Positive 5 Stay Positive 5

Конечно, это очень очевидно.

Но я знаю, какое большое влияние может иметь хороший ночной сон или хорошая тренировка, когда мои мысли пессимистичны и я испытываю внутреннее напряжение.

И я знаю, насколько проще мыслить ясно и оптимистично, когда мой живот не пуст.

Поэтому я настоятельно рекомендую с осторожностью относиться к этим основным привычкам, которые могут показаться скучными. Потому что в любом случае они имеют огромное влияние, в зависимости от того, как вы ими управляете.

8. Научитесь здоровым образом относиться к критике.

Один из самых распространенных страхов — боязнь критики. Это может удерживать людей от того, что они хотят в жизни.

Потому что негатив, исходящий из чьих-то уст или электронных писем, и он касается вас, может навредить. И быть отвергнутым может сильно ужалить.

Но если вы хотите действовать в отношении того, чего в глубине души хотите, критика в значительной степени неизбежна. Таким образом, главное научиться обращаться с этим более здоровым способом.

Поступая так, ваш страх перед этим уменьшится, и вам будет меньше больно, если вас все-таки критикуют.

Я обычно использую четыре шага, когда получаю некоторую критику. Возможно, они тоже смогут помочь вам:

Шаг 1. Не отвечайте сразу.

Когда вы злитесь, расстроены или раздражены, самое время немного успокоиться, прежде чем отвечать.

Сделайте хотя бы пару глубоких вдохов или немного времени, чтобы обработать сообщение, прежде чем отвечать.

Шаг 2: Внимательно выслушайте критику.

Постарайтесь оставаться открытыми и уравновешенными и подумайте, как это сообщение может вам помочь.

Спросите себя:

Могу ли я чему-то научиться из этой критики? Есть ли здесь что-то, что я не хочу слышать, но может мне помочь?

Шаг 3. Помните, что критика не всегда касается вас.

Некоторая критика полезна. Некоторые просто нападают или кто-то набрасывается на них из-за плохого дня, года или работы.

Чтобы уменьшить остроту такой критики — часто очень злой или чрезмерно критичной в неконструктивной манере — я стараюсь быть понимающим.Я думаю про себя, что этот человек может чувствовать себя не так хорошо в данный момент.

Шаг 4. Ответьте или отпустите.

Независимо от содержания, например, электронного письма, я стараюсь отвечать рассудительным и добрым. Я могу добавить пару вопросов, чтобы получить более конкретный полезный отзыв.

И если они не ответят или я просто получил неприятную атаку, то пора удалить ее и позволить этой ситуации уйти.

9. Если что-то все же попало под кожу, знайте, что делать.

Иногда что-то все же может попасть под кожу и поранить. Даже если вы воспользуетесь описанными выше шагами.

Две вещи, которые помогли мне с этой задачей:

Выпустить.

Простое раскрытие этой проблемы, обсуждение ее с кем-то близким, может быть очень полезным, чтобы увидеть, что это такое на самом деле.

И найти более здоровый взгляд на ситуацию.

Повысьте самооценку.

За прошедшие годы я обнаружил, что с более высокой самооценкой вещи меньше утомляют меня и больше не портят мой день так сильно.

Негатив со стороны других отскакивает от меня гораздо чаще. Если вы хотите получить практическую помощь в этом вопросе, ознакомьтесь с моим 12-недельным пошаговым курсом самооценки.

10. Начните свой день позитивно.

Stay Positive 4 Stay Positive 4

То, как вы начинаете свой день, обычно задает тон на всю оставшуюся часть дня.

Так что будьте осторожны с тем, как вы проводите утро.

Если вы начнете двигаться на полной скорости, погрузившись в мысли о будущих проблемах, то стресс, предполагаемая потеря власти над вашей жизнью и негативные мысли быстро нарастут.

Если вы, с другой стороны, начинаете свой день с медленных движений, с воодушевляющего разговора с семьей или другом или проводите некоторое время за чтением или прослушиванием вдохновляющих и полезных статей или подкастов за завтраком или во время поездки на автобусе на работу тогда это может иметь большое значение для того, как пройдет весь ваш день.

11. Осознанно двигайтесь в течение дня.

Когда вы проводите время в настоящем моменте, становится намного легче получить доступ к положительным эмоциям и оставаться практичным в отношении того, что вы действительно можете сделать с чем-то в своей жизни.

Когда вы заблудились в прошлом или будущем, как многие из нас потратили много времени на что-то, тогда беспокойство очень легко возрастет.

И неудачи и ошибки из прошлого, которые повторяются в вашем сознании снова и снова, погружают вас в пессимизм.

Если двигаться медленно в течение всего утра и, надеюсь, в течение большей части дня, становится легче осознанно оставаться в том моменте, в котором вы находитесь.

Еще один простой способ восстановить связь с тем моментом, в котором вы находитесь, и полностью погрузиться в него. внимание здесь снова — это сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас прямо сейчас, на минуту или две всеми своими чувствами.

Посмотри. Слышать. Понюхай это. Ощутите на коже солнце, дождь или холодный ветер.

Это может показаться незначительным и незначительным делом. Но это упрощенное воссоединение с моментом может иметь очень положительное влияние на остаток вашего дня.

Вот следующий шаг…

Теперь вы можете подумать про себя:

«Это действительно полезная информация. Но как проще всего реализовать это на практике, на самом деле придерживаться этого и оставаться позитивным даже в трудные дни? ».

Что ж, у меня для вас есть кое-что особенное.

Бесплатный пошаговый контрольный список, который включает все шаги, описанные в этой статье… плюс 3 дополнительных бонусных шага. Сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его для повседневной жизни и в следующий раз, когда вы застрянете в негативном мышлении.

Щелкните изображение ниже, чтобы загрузить бесплатный контрольный список:

Stay Positive 4 Stay Positive 4

Изображение в начале статьи от Sterlic (лицензия).

.

Как быть позитивным в мыслях и действиях

Ремез Сассон

How to Be Positive

Вы иногда задаетесь вопросом, как быть позитивным в своих мыслях и действиях, особенно когда вы несчастны и неудовлетворены, или когда жизнь трудна и трудна?

Многим людям трудно сохранять позитивный настрой, даже когда дела идут хорошо.

Хотя это так просто, большинство людей не знают, как быть позитивным. Иногда они предпочитают оставаться негативными, потому что это более привычное состояние ума, особенно когда негатив превращается в привычку.

Как и любой другой навык, можно научиться быть позитивным. Это навык, который можно развить с помощью тренировок и настойчивости. Главное действие, которое вам нужно предпринять, — это изменить свое отношение и образ мышления.

Если вы продолжаете думать об одних и тех же мыслях днем ​​и ночью, они могут рано или поздно проявиться в вашем мире, став вашей реальностью. Это означает, что если вы хотите, чтобы ваша жизнь была такой, какой вы хотите, вы должны быть осторожны со своими мыслями. Вам нужно начать думать более позитивно.

Чтобы быть позитивным, вам нужно изменить свое мышление

Как вы думаете, так становится ваша жизнь. Изменение вашего отношения и ожиданий рано или поздно изменит вашу жизнь соответственно.

Именно ваш разум создает ту жизнь, которую вы живете, и те обстоятельства, которые вы испытываете. Если вы мыслите позитивно, вы соответственно измените свою жизнь. Все начинается изнутри, от самого простого действия до величайшего достижения.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Visualize and Achieve

Выйди за рамки мечтаний!
Начни реализовывать свои мечты.
Научитесь использовать свое воображение для достижения успеха.
Начните использовать творческую визуализацию и закон притяжения!

Смотрите подробности

Мы не всегда можем контролировать наши внешние обстоятельства, но мы можем контролировать наш внутренний мир мыслей, где все начинается. Мы не всегда можем контролировать наш внешний мир, но мы можем, приложив определенные усилия, контролировать наш внутренний мир.

Если вы несчастны и недовольны своей жизнью, вам нужно изменить то, как вы чувствуете и думаете, и это в ваших силах.

Немного потрудившись и приложив немного усилий, вы можете изменить свое отношение, ожидания, действия и реакции, и это приведет к большей мотивации, счастью и улучшению условий жизни.

Вы можете решить изменить то, как вы думаете и что чувствуете. Вы можете научиться видеть все с более широкой точки зрения и перспективы и освободить свой разум от ограничений. Это поможет вам быть более позитивными в своих мыслях, чувствах и действиях.

Вам нужны рекомендации, как стать более позитивным.Чтение — это здорово. Понимание — это здорово. Однако, чтобы добиться результата, нужно действовать. Ниже вы найдете несколько советов, как действовать дальше.

Как быть позитивным

Вот советы по простым действиям, ведущим к позитиву. Чаще читайте советы, думайте о них и старайтесь следовать им в повседневной жизни.

  1. Замени свои негативные мысли позитивными. Замените мысли о бедности мыслями о богатстве, мысли о слабостях мыслями о силе и мысли о неудачах мыслями об успехе.
  2. Каждый раз, когда вы ловите себя на негативных мыслях, наполняйте свой разум противоположными мыслями, мыслями о счастье и успехе.
  3. Сосредоточьте свое внимание на том, чего вы действительно и действительно хотите и в чем нуждаетесь, а не на том, чего вы не хотите.
  4. Сосредоточьте свое внимание на хороших вещах, которые у вас уже есть в вашей жизни, и на хороших вещах, которые у вас будут. Это откроет дверь к возможностям, изобилию и процветанию в вашей жизни.
  5. Не забивай свой разум мыслями о нужде.Думайте и верьте, что у вас уже есть изобилие, успех, любовь и счастье.
  6. Научитесь чувствовать, думать и даже действовать, как будто вы уже живете той жизнью, которую хотите. Если вы сможете последовательно чувствовать, думать и действовать таким образом, вы станете счастливее и откроете для себя новые возможности.
  7. Подумайте о том, чего вы хотите, создайте в уме эту картину и сделайте ее очень ясной и точной. Удерживайте это и сосредоточьтесь на нем в позитивном ключе, пока это не станет реальностью в вашей жизни.
  8. Всегда говорите себе: «Я могу», «Я могу», «Я могу это сделать».
  9. Часто в течение дня повторяйте положительные утверждения о том, чего вы хотите. Делайте это с верой, счастливыми чувствами, намерением и сосредоточенностью.
  10. Ищите хорошее в любой ситуации. Всегда есть что-то хорошее или хотя бы что-то полезное, чему можно научиться, даже в трудных или неприятных ситуациях.
  11. Следуйте за своими позитивными мыслями позитивными действиями. Недостаточно думать, нужно еще действовать, чтобы все происходило.
  12. Всегда сосредотачивайте свое внимание на полной половине чашки, а не на пустой. Сосредоточение внимания на полной половине заставит ее расти.
  13. Будьте осторожны с людьми, с которыми вы общаетесь. Выбирайте окружение позитивных и оптимистичных людей. Частое пребывание в компании таких людей вызовет у вас такой же оптимизм, как и у них.
  14. Прочтите о людях, добившихся успеха. Прочтите их истории и их цитаты, чтобы они вас вдохновили и мотивировали.
  15. Сосредоточьтесь на том, как быть позитивным, и вы откроете для себя больше способов быть таковым.
  16. Столкнувшись с проблемами и препятствиями, не позволяйте им одолевать вас. Признайте их, а затем приступайте к поиску решений.

Мы получаем то, что ожидаем получить. Поэтому начните прямо сейчас ожидать самого лучшего от всего, что может предложить этот мир, и желайте того же всем остальным.

Во Вселенной есть много всего для каждого, и Вселенная может создавать больше хороших вещей для всех.

Не думайте о недостатке, думайте об изобилии для вас и для всех остальных.

Позитивное мышление

Positive Thinking

Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?
Не отказываться от своей мечты!
Научитесь мыслить позитивно и ожидать успешных результатов.
Примите позитивный настрой.

Смотрите подробности

Как быть позитивным Цитаты

«Люди становятся действительно замечательными, когда начинают думать, что они могут что-то делать.Когда они верят в себя, у них появляется первый секрет успеха ».
— Норман Винсент Пил

«Человек, который посылает положительные мысли, положительно активирует мир вокруг себя и возвращает себе положительные результаты».
— Норман Винсент Пил

«Если вы настроены позитивно и постоянно стремитесь приложить все усилия, в конечном итоге вы преодолеете свои насущные проблемы и обнаружите, что готовы к более серьезным испытаниям».
— Пэт Райли

«Я окружаю себя хорошими людьми, которые заставляют меня чувствовать себя прекрасно и дают мне положительную энергию.»
Али Кригер

«Величайшее открытие всех времен — это то, что человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение».
— Опра Уинфри

«Позитивное отношение вызывает цепную реакцию положительных мыслей, событий и результатов. Это катализатор и приводит к выдающимся результатам.
— Уэйд Боггс

Утверждения — Слова с силой

Affirmations Words with Power

Научитесь практиковать аффирмации!
Посадите в уме слова успеха.
Привлекайте деньги, успех и благополучие.
Найдите любовь и счастье.

См. Подробности

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.