Как найти себя в жизни книги: 8 книг, которые помогут найти себя
9 книг, которые помогут найти своё призвание — Лайфхакер
1. «О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер
Барбара Шер — психолог, известный спикер и автор семи бестселлеров о достижении целей. Изюминка её книг — лёгкий слог, отсутствие нравоучений и «воды», много практических советов. Издание «О чём мечтать» научит находить свои сильные стороны, покажет, как избавиться от неуверенности в себе, и поможет нарисовать диаграмму пути к успеху.
Купить на Litres.ru
2. «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер
Ещё одна книга знаменитого психолога, которая расскажет, как жить по собственной воле, а не по обстоятельствам, найти свой голос и поверить в него. Издание содержит много полезных примеров и практических заданий. Ориентировано на тех, кто давно мечтает сменить профессиональную деятельность.
Купить на Litres.ru
3. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
Вдохновляющая книга от известного коуча. Издание содержит массу практических советов о том, как преодолеть инерцию, разобраться в себе, начать действовать — даже если вы откладывали это много лет. Подойдёт тем, кто хочет сменить профессию, но не знает, с чего начать.
Купить на Litres.ru
4. «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей
Методическое пособие, написанное практикующим психологом. Внутри много комиксов и мотивирующих картинок, задания для самопроверки, личные истории автора. Книга поможет найти дело всей жизни, составить план саморазвития и преодолеть неуверенность в собственных силах.
Купить на Litres.ru
5. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей
Книга для тех, кто преодолел отметку в 20 лет, но ещё не разменял четвёртый десяток, а также для родителей подростков. Автор на примерах объясняет, почему жизнь не нужно откладывать в долгий ящик и лучшее время для интеллектуального и профессионального развития — с 20 до 30 лет. Выводы подкрепляются мнениями ведущих социологов, психологов, неврологов, топ-менеджеров в кадровой сфере и экономистов.
Купить на Litres.ru
6. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь», Джон П. Стрелеки
Вдохновляющий бестселлер о том, как найти себя, написан в форме художественного произведения и был переведён на 30 языков. Главный герой — обычный офисный работник Джон, чья жизнь круто изменилась после посещения кафе «Почему». Масса откровений, изложенных в доступной форме, замотивируют посмотреть на свою жизнь со стороны и найти новые цели.
Купить на Litres.ru
7. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», Андрей Курпатов
Захватывающий нон-фикшен о природе сознания расскажет, почему мы недооцениваем возможности собственного мозга и как найти себя. Автор — президент Высшей школы методологиии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» — делится результатами исследований в области нейрофизиологии, нейробиологии и медицины и даёт советы по разблокировке своих возможностей. Благодаря этой книге вы узнаете, как управлять собственным сознанием и признать свои таланты.
Купить на Litres.ru
8. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза
Книга в жанре нон-фикшен о подсознании и его влиянии на нас, написанная профессором нейрохимии и нейробиологии. Диспенза предлагает четырёхнедельную программу преображения жизни, основанную на научном подходе. Книга расскажет, как устроены ваш мозг и подсознание и что делать, чтобы они работали на исполнение желаний.
Купить на Litres.ru
9. «Бремя страстей человеческих», Сомерсет Моэм
Книга не поможет найти призвание, зато в изысканной форме покажет, что его поиск всегда труден и особенно нелегко переживается в юности. Роман о хромом сироте Филипе Кэри был написан английским прозаиком в 1915 году. Главный герой, чья история описывается с рождения и до студенческих лет, пытается найти своё призвание и понять, в чём смысл жизни. Это вдохновляющее произведение о простых людях, которые находят себя, несмотря ни на что.
Купить на Litres.ru
Читайте также
Найди себя
9 книг для потерявшихся
Люди придумали адронный коллайдер и марсоход, расшифровали геном кукурузы и доказали теорему Ферма. Но самый сложный механизм, с которым сталкивается человек, это он сам. И нас по-прежнему ставит в тупик очень простой вопрос: как найти себя?
1. Майндсайт
Чтобы найти себя, нужно честно исследовать внутренний мир, понять глубинные страхи и избавиться от ментальных ловушек. Вам поможет в этом книга «Майндсайт». Майндсайт — это новая концепция в нейробиологии, которую придумал доктор Дэниел Сигел. Он соединил слова mind (разум) и insight (озарение). Майндсайт — объектив, который поможет разглядеть себя изнутри.
2. Эссенциализм
Вам знакомо это состояние: вы делаете кучу дел за день, но вам постоянно кажется, что вы упускаете что-то важное. «Эссенциалистами» называют людей, которые находят смелость отказаться от всего лишнего и заниматься делами, которые они действительно любят. Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее. Книга «Эссенциализм» расскажет, как это сделать.
Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее.
3. Важные годы
В Британии провели опрос людей 70 лет и выяснили, что все люди на закате жизни жалеют об одних и тех же вещах: о том, что работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали, не занимались спортом и неправильно питались. «Важные годы» даст четкий ответ на вопрос: «Как нужно провести время с 20 до 30 лет, чтобы потом не было мучительно больно».
4. О чем мечтать
Легендарный мотиватор и гуру предназначения Барбара Шер в этой книге отвечает на вопрос: «Как выяснить, чего я хочу на самом деле? Что сделает меня по-настоящему счастливым? Как найти свой путь?». Барбара уверена, что многие из нас увязли во внутренней борьбе, которую мы иногда даже не осознаем. Упражнения и техники, которые предлагает Барбара, помогут вам понять себя и поставить свои собственные цели.
5. Мечтать не вредно
Итак, теперь вы знаете, чего вы хотите. Но как этого добиться? «Мечтать не вредно» расскажет о том, как найти свои таланты. Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь своей мечты. Как получить поддержку близких и создать окружение победителей?
Эта книга помогла 1 млн человек осуществить мечты.
6. Развитие силы воли
Независимо от того, что вы хотите, вам понадобится главное лидерское качество. Речь о силе воли. Знаменитый исследователь силы воли Уолтер Мишел доказал, что дети, которые в дошкольном возрасте уже обладают навыками самоконтроля, во взрослом возрасте становились более успешными, чем сверстники. О ключевых принципах развития силы воли в этой книге.
7. Будь лучшей версией себя
Когда Дэну Вальдшмидту было 25 лет, он имел все: свой бизнес, семью, деньги. Ему казалось, что жизнь удалась. Но через пару месяцев его жизнь превратилась в руины и он настолько потерялся, что захотел покончить с собой. Но передумал. Дэн изучил биографии выдающихся людей более 1000 человек и теперь может точно сказать, что такое настоящий успех.
8. 1 страница в день
Каждая новая страница этого блокнота — шанс лучше понять себя. Это крутой инструмент для самокопания. На страницах блокнота можно рассказать о своих ближайших целях, написать пресс-релиз, анонсирующий ваше грандиозное достижение и поразмышлять о том, что такое счастье. И рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте, ставьте цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.
9. Рисовый штурм
Часто мы не можем найти себя, потому что нас ограничивают рамки и стереотипы. Если вы хотите научиться мыслить нестандартно и создавать оригинальные идеи и продукты, то «Рисовый штурм» — это то, что вам нужно. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь придумывать идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни.
Вконтакте
Другие подборки
Пять книг, которые помогут найти свое предназначение
Поиск своего истинного «я» не заканчивается выбором университета после одиннадцатого класса. Люди способны годами плыть по течению в угоду спокойствию и стабильности — или искать, к чему лежит душа, делать ошибки и не сдаваться. И нет, поиски себя не всегда обречены на провал. Мы сделали подборку книг для тех, кто никак не может решиться на перемены в своей жизни.
Джон Стрелеки. Большая пятерка для жизни
Новинка писателя, путешественника и коуча Джона Стрелеки — история гениального руководителя Томаса Дерейла. Большая Пятерка — это пять вещей, которые мы больше всего хотим сделать, увидеть или пережить. Подобно тому, как успешность сафари определяется количеством увиденных животных из Большой Пятерки (лев, леопард, слон, носорог и африканский буйвол), в жизни также надо успеть реализовать пять своих самых главных целей. Например Дерейла напомнит, как важно не только вести за собой людей, но и вдохновлять на свершения самого себя. Книга также подтверждает очень важную истину: страх сменить ненавистную стабильную работу лишает вас возможности по-настоящему раскрыться. Не забывайте: «на любое дело, которое вы терпеть не можете, найдется кто-то, кто его обожает».
Итак, вы осознали, что готовы сменить род деятельности. Довольно! А куда уйти, подскажет книга-тренинг психолога Александра Рея «Предназначение». Созданный автором тест на предназначение проверили и оценили уже тысячи читателей. А система «3 шага», которой посвящена большая часть книги, здорово мотивирует идти за мечтой!
Мария Фикссон. Выбирай любовь
Биографическая история, подтверждающая, что дело всей своей жизни можно найти в любом возрасте — или оно само найдет вас. Быть может, еще один главный бухгалтер крупной компании уйдет со своей должности в собственный бизнес-проект, не имеющий стартового капитала. Мария Фикссон рискнула карьерой вопреки всем «у тебя не получится» — и стала невероятно успешной. Ведь если делаешь шаг в сторону любимого дела, никогда не ошибешься. Ее проникновенный рассказ о том, как без денег и связей построить личный бренд с нуля, переплетается с настоящей историей взросления — со всеми взлетами, падениями и набитыми шишками.
Джон Стрелеки. Кафе на краю земли
Возможно, вы в отпуске и не наткнетесь на кафе «Почему», но не беда. Джон Стрелеки посетил его за вас и написал вдохновляющий бестселлер о том, как жизнь обычного офисного работника может развернуться на 180 градусов. Стоит лишь провести ночь в мистическом заведении на краю света, задуматься и определить, что является по-настоящему важным и ценным. Удивительная книга о том, как избавиться от суеты, отбросить страхи и сомнения и позволить переменам войти в вашу жизнь.
Для тех, кому пример Стрелеки уже вернул веру в себя, вдохнул новые силы и научил управлять своей жизнью, предлагаем продолжение «Возвращение в кафе».
Книга напомнит, что вы молодцы, но совершенству нет предела, так что всегда есть куда стремиться. Атмосфера теплого кафе, компания приятных людей, ненавязчивые притчи и неторопливые беседы — немного романтики и мечтательности не помешают никому. А заодно помогут пересмотреть приоритеты, решиться на перемены и разрешить себе наконец стать счастливее.
Эти книги обязательны к прочтению для тех, кто хочет найти себя
Если вы находитесь в поиске себя и своего призвания в жизни, то эти книги обязательны к прочтению. Настало время понять, чего вы действительно хотите!
Мы часто представляем, как выглядела бы наша жизнь, если бы в ней что-то изменилось. В постоянных ожиданиях движения мы забываем, что нам вполне под силу совершить эти изменения своими руками. Самое трудное – это начать. Мы боимся ступить в неизвестность, боимся совершить фатальную ошибку и окончательно разочароваться в себе. Чтобы помочь вам в этом, пожалуй, самом трудном шаге, мы составили для вас подборку из обязательных к прочтению книг, после которых вы поймете, куда стоит направить свои силы.
1. Никогда-нибудь: Как выйти из тупика и найти себя (Елена Резанова)
Эта книга о вдохновении, преодолении собственных страхов и нерешительности. Автор на личном примере рассказывает о проблемах мотивации, раскрывает секреты достижения целей и помогает сдвинуться с места, даже если положение кажется безвыходным. Если вы чувствуете, что застряли, что вам не хватает смелости сделать первый шаг, – попробуйте прочитать эту замечательную книгу, и вы почувствуете, как меняется ваше отношение к жизни.
Купить книгу
Читайте также: 20 признаков того, что вы однозначно на правильном пути
2. Дневник как путь к себе: 22 практики для самопознания и личного развития (Кэтлин Адамс)
Кэтлин Адамс, специалист по дневниковой терапии, рассказывает не столько о пользе ведения записей, сколько о их влиянии на ход наших мыслей. Книга научит вас получать удовольствие от ведения дневника, покажет, как несколько написанных вашей рукой слов способны изменить вашу жизнь. Воспользовавшись несложными советами автора, вы наконец сможете найти общий язык с самим собой.
Купить книгу
3. Одна привычка в неделю: Измени себя за год (Бретт Блюменталь)
Как вы считаете, 52 задания в год – это много? Автор книги «Одна привычка в неделю: Измени себя за год» Бретт Блюменталь считает, что их более чем достаточно, чтобы кардинально изменить вашу жизнь. Эта книга не требует от вас выполнения каких-то непосильных задач, а, наоборот, понемногу внедряет в вашу жизнь простые, но полезные привычки, которые помогут вам не только полюбить себя, но и найти свое настоящее призвание.
Купить книгу
4. От хорошего к великому (Джим Коллинз)
Несмотря на то, что в книге описаны стратегии и идеи для ведения успешного бизнеса, она вполне применима и в повседневной жизни. Автор показывает привычные нам вещи с другой стороны, раскрывает возможности их практического применения, дарит оригинальные идеи и способы их реализации. Книга рекомендуется к прочтению каждому, кто хочет не просто добиться успеха, но и оставить после себя что-то великое.
Купить книгу
5. Космос. Agile-ежедневник для личного развития (Катерина Ленгольд)
Ни в коем случае не стоит рассматривать этот ежедневник как простой дневник или, еще хуже, блокнот. Этот ежедневник – настоящее испытание, пройдя которое, вы измените свою жизнь. Он поможет вам наглядно проследить течение вашей жизни, заставит вас встать с места и заняться саморазвитием. Вы не только научитесь планировать свое время, но и пройдете настоящий девятинедельный курс самосовершенствования, после которого возвращаться к старой жизни вам уже не захочется.
Купить книгу
6. Ты можешь больше. Практическое пособие по управлению изменениями в твоей жизни (Мария Колосова)
Вы наверняка знакомы с ощущением отсутствия какого-либо контроля над ситуацией, словно ваша жизнь протекает мимо, а вы лишь наблюдаете за ней со стороны. Автор книги «Ты можешь больше» на личном (и не только) опыте покажет, как вернуть в жизнь смысл и научиться вновь получать от нее удовольствие. Она детально опишет вам путь к реализации собственного «я», раскрытию потенциала и достижению небольших, но очень важных целей. Главное – быть готовым к переменам.
Купить книгу
Читайте также: Что происходит, когда вы берёте себя в руки и начинаете менять свою жизнь
7. 100 способов изменить жизнь (Лариса Парфентьева)
Как найти в себе смелость и уйти с нелюбимой работы? Как правильно поддерживать мотивацию и продолжать двигаться вперед? Эти и тысячу других подобных вопросов мы задаем себе буквально каждый день, но ответа на них так и не находим. Книга «100 способов изменить жизнь» расскажет вам не одну, а множество вдохновляющих историй, которые не только подарят вам взгляд со стороны, но и помогут чуть лучше разобраться в самом себе.
Купить книгу
8. Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно (Майкл Микалко)
Творческий кризис – проблема не только художников и писателей. Отсутствие идей способно испортить жизнь кому угодно: от домохозяйки до экономиста. Эта необычная книга является самым настоящим сборником техник по борьбе с серостью и пресностью. Она не только подарит вам отличное настроение, но и поможет вернуть своим идеям яркость и оригинальность. Если вы чувствуете, что вам нужен небольшой толчок, то не поленитесь и прочтите эту книгу!
Купить книгу
9. В поиске идей. Иллюстрированное исследование креативности (Грант Снайдер)
Как вовремя словить идею за хвост и заставить себя ее реализовать? Как отличить удачный план от навязчивой мысли? Если вы привыкли работать рывками, постоянно ждете вдохновения и визита волшебной музы, то остановите свое внимание на этой замечательной книге. Она предназначена специально для тех, кто никак не может найти мотивацию и желание создавать что-то яркое и уникальное.
Купить книгу
10. Преломление. Наука видеть иначе (Бо Лотто)
Бо Лотто — нейробиолог с мировым именем и автор данной книги — уже не первый год изучает человеческое восприятие и его зависимость от окружающего мира. Его определенно нестандартная книга запомнится вам тем, что подарит совершенно иной взгляд на уже привычные вещи. Семья, работа, отношения, жизнь в целом – разве вам не хотелось бы ощутить все это заново, как-нибудь по-другому? Так почему бы не начать прямо сейчас?
Купить книгу
Поделитесь постом с друзьями!
Книги, которые помогут найти призвание – Minimal Work
Книги, которые помогут найти призвание
Одна из главных потребностей людей — найти себя в жизни. Это задача не простая, поэтому мы собрали книги, которые помогут найти призвание.
Читайте также: 6 привычек, которые помогут прочитать больше книг
Книги, которые помогут найти себя
1. Эль Луна «Между надо и хочу»
Книги, которые помогут найти смысл жизни: Эль Луна «Между надо и хочу»
Об авторе
Эль Луна — писатель, дизайнер и художница. Она поддерживает различные художественные движения и в качестве дизайнера работала со многими крупными компаниями. На данный момент она активно проводит конференции «Между надо и хочу».
Кому будет полезно читать
Книга подойдет абсолютно каждому человеку, который чувствует, что пора менять свою жизнь. Причем ни возраст, ни профессия, ни раса не имеет никакого значения.
О чем
Книга была написана благодаря опыту и пути, по которому пришлось пройтись автору лично. Произведение очень яркое и вдохновляющее. Автор буквально призывает найти свой путь и следовать строго ему.
2. Джон Стрелеки «Кафе на краю земли»
Книги, которые помогут найти себя: Джон Стрелеки «Кафе на краю земли»
Об авторе
Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, коуч и спикер. Ещё в 2002 году он работал бизнес-консультантом, а затем он отправился в годовое путешествие по миру, после которого и родилась книга «Кафе на краю земли».
Кому будет полезно читать
Если вы особенно часто задаетесь таким вопросам, как: «Неужели это всё, что будет в моей жизни?», то вы однозначно должны её прочитать. Подходит для любого возраста.
О чем
История о том, как обычный офисный работник Джон, по случайно стечению обстоятельств, заходит в кафе под названием «Почему». После этого главный герой начинает осознавать свои настоящие цели и желания.
3. Барбара Шер «О чем мечтать»
Книги, которые помогут найти предназначение: Барбара Шер «О чем мечтать»
Об авторе
Барбара Шер — бизнесмен, коуч, писательница, спикер. Она довольно часто проводит различные семинары и мастер-классы для университетов и ведущих корпораций мира. У неё даже есть прозвище «крестная мать лайф-коучинга».
Кому будет полезно читать
Книга для тех, кто запутался и хочет добраться до корней своих истинных желаний и добраться до той мечты, ради которой хочется с радостью вставать по утрам.
О чем
Автор дает действующие советы, с помощью которых абсолютно каждый может разобраться в себе и структурировать свои интересы так, чтобы они взаимодополняли друг друга, а не кидали из крайности в крайность.
4. Грег МакКеон «Эссенциализм»
Грег МакКеон «Эссенциализм»
Об авторе
Грег МакКеон — психолог, блогер, автор книг по личностному росту, дизайну и лидерству. Он выступает на различных семинарах, тренингах и курсах. Его клиентами часто становятся сотрудники компаний большой тройки.
Кому будет полезно читать
Обязательна для прочтения тем, кто погряз в вечных заботах и кому не хватает времени на самое важное.
О чем
В книге довольно четко и понятно разъясняется о том, как сфокусироваться на самом важном и избавиться от всего ненужного.
5. Дэн Вальшмид «Будь лучшей версией себя»
Дэн Вальшмид «Будь лучшей версией себя»
Об авторе
Дэн Вальшмид — американский писатель деловой психологии, спикер, бизнес-тренер. Ещё с детства его родители привили мальчику привычку к успеху и теперь он одержим им.
Кому будет полезно читать
Книга для тех, кому не хватает мотивации и поддержки со стороны.
О чем
В книге описаны истории обычных людей из разных областей, которые рискнули и добились высоких результатов.
6. Александр Рэй «Предназначение»
Книги, которые помогут найти призвание: Александр Рэй «Предназначение»
Об авторе
Александр Рэй — писатель, эзотерик, художник и блогер.
Кому будет полезно читать
Определенно понравится тем, кто ищет себя в этой жизни или ещё не уверен, что нашел. Книгу очень важно внимательно прочитать, выполняя все упражнения, о которых пишет автор.
О чем
Книга содержит в себе большое количество упражнений, которые помогут определиться с предназначением, к тому же без лишней воды.
7. Алена Владимирская «Антирабство. Найди свое призвание»
Книги, которые помогут найти смысл жизни: Алена Владимирская «Антирабство. Найди свое призвание»
Об авторе
Алена Владимирская — писатель и бизнесвумен.
Кому будет полезно читать
Книга особенно подойдет тем, кто хочет определиться с профессией, причем не важно будете вы школьником, у которого на носу поступление в университет или обычный офисный сотрудник, которому надоели серые будни.
О чем
Автор рассказывает, как правильно подать себя. Как пройти собеседование. Как найти работу мечты. Книга поможет сделать процесс самопрезентации легким и приятным.
8. Ичиро Кишими «Смелость не нравится»
Книги, которые помогут найти дело жизни: Ичиро Кишими «Смелость не нравится»
Об авторе
Ичиро Кишими — философ, консультант и сертифицированный советник, писатель.
Кому будет полезно читать
Книга подойдет для тех, кому близок подход служения людям.
О чем
Книга окрыляет и рассказывает об иллюзиях вокруг истинного счастья. Автор рассказывает о том, как наслаждаться жизнью и как найти своё место.
Читайте также: Лучшие книги по финансовой грамотности.
Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Библиотерапия:15 книг, которые помогут найти себя
Экологичный досуг: Библиотерапия как терапия чтением определенных книг была известна с античных времен. Греческие произведения были направлены на размышления о базовых вещах и переживаниях: о судьбе (или, как мы можем сказать сейчас, о призвании), о любви и ненависти, о семейной жизни, о саморазвитии через преодоление и испытания.
Чтение — это процесс бесконечной идентификации себя с текстом или его героями. Именно поэтому он может быть терапевтичным. Психолог Надежда Челомова рассказывает, как работает библиотерапия, и предлагает подборку художественной и нон-фикшн литературы, которая помогает найти себя и раскрыть свой потенциал.
Библиотерапия как терапия чтением определенных книг была известна с античных времен. Греческие произведения были направлены на размышления о базовых вещах и переживаниях: о судьбе (или, как мы можем сказать сейчас, о призвании), о любви и ненависти, о семейной жизни, о саморазвитии через преодоление и испытания.
Библиотерапия — терапия чтением
Сейчас легко найти адекватные книги по психологии (не те, что обещают прокачать вас за один час, а те, что помогают разобраться чуть больше в природе явлений, в причинах и следствиях поступков), написанные не только строго научным языком. Наличие подобной литературы может оказать необходимую поддержку в сложной ситуации.
Художественная литература за века ее существования накопила большой пласт «кейсов”, жизненных ситуаций и опыта героев по их прохождению. Жаль было бы им не воспользоваться.
В зарубежной библиотерапии выделяют три стадии терапевтического процесса:
-
Идентификация с текстом или героем текста.
-
Катарсис (эмоциональная разрядка) в ответ на текст.
-
Осознание проблем, представленных в тексте, и того, как это может быть использовано в реальной жизни читателя.
Отечественная библиотерапия добавляет формирование адекватной самооценки где-то между катарсисом и формированием итоговых положений по прочтению, что, конечно, не гарантирует стопроцентного достижения такого результата, но задает движение в нужную сторону как минимум.
Библиотерапия находится на стыке медицины, психологии и библиотечного дела. Часто ее считают частью психотерапевтического процесса; например, есть исследование влияния когнитивной библиотерапии на подпороговую депрессию (подпороговая — первоначальная со слабыми проявлениями). Такой вариант терапии привел к статистически и клинически значимым изменениям при депрессивных симптомах.
По каждому «запросу», проблеме, значимому переживанию можно подобрать несколько книг, где герои сталкиваются с похожей ситуацией и справляются с ней (либо не справляются, что тоже вариант для терапии чтением, но с тем, как «не надо делать»).
Чем хорош такой вариант развития для человека: в книге нет навязанных конкретных действий (то, что обязательно нужно сделать в реальности), есть общий смысл текста и каждый читатель будет брать оттуда что-то свое.
К сожалению, нет стопроцентной гарантии, что книга поможет решить проблему полностью, процесс проработки может занять длительное время. Однако если подобрать книгу по теме запроса, есть большая вероятность, что у читателя появятся новые идеи, мысли, варианты решения своей проблемы и, конечно, ощущение поддержки и того, что он(а) не одинок в своем вопросе.
Один из частых запросов: что читать для самореализации, поиска своего пути (призвания, цели в жизни, интересной работы, etc.). Попробуем посмотреть на этот запрос с разных сторон с подборкой подходящей художественной и нон-фикшн литературы.
Подборка литературы, которая помогает найти себя
«Стоунер», Джон Уильямс
История, рассказанная в этой книге с необычной судьбой ⓘВпервые роман был опубликован в 1965 г. и не вызвал отклик у публики. Однако повторная публикация текста в 2006 г., уже после смерти автора, сделала его настоящей литературной сенсацией и бестселлером. Сегодня роман Уильямса не называют иначе как «великий». — Прим. ред., представляет собой некий антипример самореализации: когда герой проживает жизнь не так, как хочет (хотя в базовом решении он выбрал именно то, что хотел), и чем это заканчивается. После прочтения этой книги очень ярко поняла для себя, чем чреват отказ от своих желаний (в широком смысле этого слова, а не просто минутных потребностей).
«На сорок третьем году жизни Уильям Стоунер узнал то, что многим становится известно гораздо раньше: что человек, каким ты его полюбил, не равняется человеку, каким ты его будешь любить в итоге, что любовь — не цель, а процесс, посредством которого человек пытается познать человека».
«Здорово, правда? Бесполезные советы. Напутственные речи выпускникам», Курт Воннегут
Спасибо вам, дорогой скиталец Курт, за вашу нежность. Спасибо за мудрость и чувство юмора. Книга вышла просто замечательная.
Одна из самых важных вещей, к которым я пришла для себя — это важность созидания. Создавать что-то в столь большом, сложном и не всегда приветствующем тебя мире — это большая ответственность, много неуверенности, сомнения в своих силах, но и большая радость от каждого небольшого успеха.
«Пишите стихи для своих друзей.
Пусть даже очень плохие.
Делайте это как можно лучше.
Вы будете вознаграждены сторицей.
Ведь вам удалось что-то создать».
«Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите», Кристофер Хэдфилд
История о том, как можно стать астронавтом в стране без космической программы. Хэдфилд рассказывает подробно о своей подготовке и жизни на космической станции, о том, что нужно не просто много работать, но быть внимательным ко всему, что происходит вокруг; делает это с юмором и явным желанием поделиться знанием, что мечты действительно могут сбыться. Даже космического масштаба.
«Мне не была предначертана судьба астронавта. Астронавтом я должен был сделать себя сам».
«Построение бизнес-моделей. Настольная книга стратега и новатора», Александр Остервальдер, Ив Пинье
Я использую эту книгу не только для развития бизнеса, но и для развития себя. Ведь кто, как не я, самый важный проект для себя?
Если у вас есть свое дело, если вы все время думаете, что бы такое сделать, чтобы отойти чуть дальше от конкурентов и как сделать то, что еще никто не делал, то вам сюда! Со схемами, приведенными в книге, нужно много и вдумчиво работать — одного подхода недостаточно.
Мой экземпляр после прочтения исписан вопросами и идеями (странными, надо сказать), обклеен стикерами-закладками и готов к повторному изучению.
Конечно, немаловажный фактор здесь — ваша вера. В то, что вы можете придумать свежую идею, что у вас тоже может получиться, а не только у гигантов типа Skype и Cirque du Soleil.
Есть один разворот в книге абсолютно пустой. И только в правом нижнем уголке мелко:
«Хватит ли у вас мужества, чтобы начать с нуля?»
«Hygge. Секрет датского счастья», Майк Викинг
Если вы все время занимаетесь «достигаторством», то нужно и отдохнуть немного.
Слово «хюгге» можно перевести как «уютность», и это и вправду она.
Хюгге-книги очень расплодились в последнее время, многие из них откровенно подделываются под настоящий рассказ о комфортном обустройстве жизни, но эта — очень хороша. Ее автор работает в Институте исследования счастья (!) в Копенгагене. Кто, если не он, может рассказать нам о том, как повысить уровень удовлетворения самим собой и тем, что нас окружает?
«Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая».
«Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему», Эль Луна
Книга-инфографика, книга-картина, всплеск красок на бумаге.
Простая немногословная книга о том, как искать себя и идти по пути своего призвания. Я читала ее в электронном варианте, а ближе к завершению вздохнула и пошла заказывать бумажный. Здесь мало текста, но, кажется, того, что есть, более чем достаточно. В книге то белые страницы, то размалеванные красками, желтыми, зелеными, сине-красными.
Вам вряд ли понравится книга, если вам нужно, чтобы за свои деньги она была пухлой от идей и слов; если вам не нравится воздух между абзацами и одна мысль на всю книгу. Я тоже обычно не люблю. Но тут и правда одна мысль.
А к ней целая книга всяких штук, штучек, типсов, идей, советов, цитат (о, любовь), цветов. И самое важное — во мне очень отозвались все те страхи и неподъемные мысли. О том, когда надо больше «хочу».
«Наиболее эффективный способ найти свое предназначение — отыскать десять минут. Хотя побег от всех ваших обязательств ради полного погружения в предназначение на многие месяцы звучит романтично, более трудный и надежный путь — каждый день незначительно менять существующую реальность. Это процесс включения, а не уничтожения».
«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг
Эта книга о том, что возможно не все, но очень многое.
О том, что можно и давно бы уже пора делать то, что хочется. Посвятить себя карьере — пожалуйста, детям — пожалуйста. Да хоть никому не посвящать, если нет желания О реальном взгляде на вещи, когда не всегда будет только то, что хочешь, но и о том, что к этому можно идти.
Для меня ее слова отзываются мыслями о возможности спокойно принимать личный выбор каждого, уважать личные границы, ценить осознанность решений.
Книга учит быть искренними, истинными лидерами, эмоциональными, живыми, ищущими баланс между карьерой и семьей.
Множество примеров из личной практики делает книгу живой и понятной.
Для поддержки себя и коллег, которые плакали из-за несправедливости на работе хотя бы раз в жизни.
«Корреспондент газеты The Huffington Post как-то спросил Падмашри Уорриор, руководителя технического отдела компании Cisco: «Какой самый важный урок вы извлекли из собственных прошлых ошибок?» Она ответила: «В начале своей карьеры я часто отказывалась от возможностей, открывавшихся передо мной, поскольку думала: «Я в этом не специализировалась» или «В этой области я не разбираюсь». Но сейчас, оглядываясь назад, понимаю: главное — это твое умение быстро учиться и быстро достигать результатов. Сегодня я часто говорю людям: берясь за какое-то дело, не думайте, насколько вы для него подходите. Идеально подходящих людей не бывает. Сначала надо ухватиться за шанс, а потом сделать его идеально подходящим для себя — но ни в коем случае не наоборот».
«Три чашки чая», Грег Мортенсон, Дэвид Оливер Релин
История о том, как ничем не примечательный человек может начать менять мир, и о том, как у него это получится. Это реальная история и очень классная. Когда у тебя нет миллионов, ты не медиамагнат, ты даже не альпинист (хотя изначально с альпинизма все и началось), но ты видишь несправедливость, не можешь о ней забыть и начинаешь менять и меняться.
«То, что мы пытаемся сделать, может показаться каплей в океане. Но без этой капли, океан был бы гораздо меньше».
«Рассечение Стоуна», Абрахам Вергезе
Насыщенная по объему и качеству описанной жизни книга Вергезе идеально подойдет для больших выходных, когда есть возможность погрузиться в чтение и спокойно размышлять над судьбами героев.
В индийской больнице рождаются сиамские близнецы. Врачам при рождении удается их разделить, оба выживают, растут, ищут себя и свои корни; оба решают связать свою жизнь с медициной, но даже в одном деле идут разными путями, часто драматическими.
Глубокое путешествие для поиска ответа на важный вопрос: «Зачем я пришел в этот мир?»
«Став постарше, я определил для себя такую цель: стать врачом. Главным образом не для того, чтобы спасти мир, а чтобы излечиться самому. Немногие доктора, особенно из числа молодых, способны признаться в этом, но ведь вступая в профессию, мы все, пожалуй, подсознательно верим, что служение другим уврачует наши собственные раны».
«Что вы делаете со своей жизнью?», эссе Элизабет Гилберт
Интересный взгляд на восприятие своей работы: в коротком эссе, которое Элизабет Гилберт опубликовала на своей странице в Facebook, она рассказывает о разнице между собственно работой, увлечением, призванием и делом всей жизни и призывает не переживать (это ее позиция традиционна), если ваша работа вам не очень нравится. Нет необходимости работать по призванию или необязательно получать деньги за свои увлечения. Эта мысль идет вразрез с современным обсуждением важности поиска действительно потрясающей работы, которая будет вести тебя к звездам и заодно приносить огромный доход.
«Важно внимательно, заботливо и трезво подходить к пониманию того, о чем вы НА САМОМ ДЕЛЕ говорите, когда отвечаете на вопрос «Что я делаю со своей жизнью?» На этот вопрос ответить нелегко, но можно для начала отнестись к этим четырем словам с пониманием и уважением. Если вы сомневаетесь, по крайней мере попробуйте сделать ЧТО-НИБУДЬ. Как говорит прекрасный поэт Дэвид Вайт: «Неверное, но решительно определенное направление лучше, чем никакого».
«О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер
По моим впечатлениям все книги Шер похожи друг на друга, но прочитать одну из них точно рекомендую.
Она пишет о том, как искать свой путь, как искать то, что понравится делать в жизни (часто мне пишут именно с этим вопросом), как находить и терять большую мечту (и как дальше с этим жить). Полезное и нужное в копилку поддержки себя, когда хочется уткнуться носом в диван и ничего больше не делать, раз ни-че-го-шень-ки не получается.
«Жизнь — это не битва между отчаянием и блаженством по принципу «все или ничего». Это вообще не битва. И когда речь заходит о счастье, что же, порой жизнь бывает просто нормальной, порой — удобной, или чудесной, или скучной, или неприятной. Если день не был безупречным, это не провал и не ужасная потеря. Это просто еще один день».
«Путь художника», Джулия Кэмерон
Книга-практический курс на 12 недель. Разглядеть в себе таланты (необязательно писать или рисовать, подойдут и не столь творческие занятия), поверить в себя, приступить к действиям.
Первое издание вышло в 1992 году, русский перевод появился в 2006 году (лучше поздно, чем никогда), и с тех пор популярность книги остается высокой.
Кэмерон предлагает заполнять регулярно утренние страницы (вести дневник) и ходить на творческие свидания (в одиночку), обещает высвобождение творческой энергии, возвращение к творчеству как игре и повышение общего эмоционального фона (больше радости!). Я слышала уже не одну историю, как после прохождения книги читатели начали реализовывать давно желаемые проекты.
«Если вам кажется, что стать художником слишком хорошо, чтобы в это можно было поверить, вы сами назначаете за свою мечту такую цену, которая будет для вас слишком высока. И останетесь в тупике».
«Неаполитанский квартет», Элена Ферранте
Четыре книги об истории двух подруг, заклятых, любящих друг друга, вечно повязанных какой-то невероятной дружбой-завистью или чем-то еще трудноописуемым.
Сюжет очень простой — мы следим за жизнью нескольких семей в бедном квартале Неаполя в послевоенной Италии.
Во-первых, интересно то, что сюжет человеческой жизни, наверное, любопытнее всего для зрителя.
Во-вторых, за простым фасадом эдакого романчика скрывается явно сложная и тонкая работа автора, ведь чтобы столько людей взахлеб читали эти книги и примерно одинаково себя ощущали, нужно не просто написать шедевр, но сделать его внятным и простым, хотя и стилистически отточенным.
Две подруги, Лила и Лену, с первой книге к четвертой растут, из маленьких девочек с детскими страхами превращаются в молодых девушек, потом в жен и матерей, и вся жизнь их складывается так причудливо, что читателю от книги оторваться просто невозможно.
Героини ищут себя, а мы за этим наблюдаем: как они справятся с бедами и радостями? Судя по сюжету, очень по-разному.
«Но главное заключалось в том, что кем-то стать я хотела из одного страха, что Лила станет бог знает чем, а я останусь ничем. Мое становление шло по ее следам. Теперь мне опять нужно было кем-то стать, но уже самой по себе, по-взрослому и вне зависимости от нее».
«Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте», Джулия Кэмерон, Эмма Лайвли
Продолжение «Пути художника» для тех, кто выходит на пенсию. Кэмерон рассказывает о своем опыте (она родилась в 1948 г., книга недавняя, так что без обмана) работы в зрелом возрасте, о поиске поддержки в творчестве, о чувстве одиночества и о том, как его заполнить важными событиями. Название книги идеально отражает содержание — с одной стороны, нет необходимости завершать работу, если вы не хотите, а с другой — выход на пенсию замечателен именно тем, что можно начать делать то, на что не хватало времени раньше.
Кстати, даже для российских реалий книга подойдет: возможно, не у всех пенсионеров будет возможность путешествовать по миру, но писать, рисовать и гулять, например, вполне. А это немало.
«Самовыражение — это то, что никогда не прекращается и никогда не должно прекращаться. В каждом из нас дремлет творческий потенциал. Каждый обладает чем-то уникальным, чем можно поделиться с миром. Годы и опыт на нашей стороне. Пожилой возраст — подходящее время для любимых занятий и осуществления мечты. Время для пересмотра прошлого и открытия неизвестного. Время для построения будущего».
Федор Конюхов «Мои путешествия»
Если кто-то еще не знает этого человека, я удивлюсь, но тем более посоветую прочесть книгу о том, как он путешествовал, сколько неприятностей испытал, как часто был на краю гибели, миллионы раз обещал себе вернуться к нормальной жизни, но… мечты сильнее! И поэтому путешествия продолжаются.
«Кто-то скажет, что это чистой воды авантюра. Да! А что плохого в этом? Авантюра — это дерзкое предприятие. У нас никогда не любили дерзких поступков. А я перешагнул через запреты, и пускай меня судят, как хотят. Я сделал то, что в России никому и никогда не удавалось».
опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
10 книг, которые помогут найти своё предназначение
Пожалуй, главное в этой жизни – найти, ради чего стоит жить. К сожалению, об этом знают далеко не все. Именно из-за недостатка осознанности люди впадают в депрессии, которые затягиваются на долгие годы, и даже решают в конце концов уйти из жизни. Найдя свое предназначение, смысл жизни, человек начинает ценить каждую отпущенную ему минуту. Чтобы улучшаться и развиваться, нужно для начала получить достоверную и полную информацию о том, как это лучше сделать. Рассмотрим 10 книг, которые помогают людям находить цели, мотивацию и в полной мере ощущать вкус жизни.
Список
- 10. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей
- 9. «Сделай себя сам», Тина Силиг
- 8. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
- 7. «Большое волшебство», Элизабет Гилберт
- 6. «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер
- 5. «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей
- 4. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», Андрей Курпатов
- 3. «Логотерапия и экзистенциальный анализ: Статьи и лекции», Виктор Франкл
- 2. «Психологическая топология пути», Мераб Мамардашвили
- 1. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза
10. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей
Название этой книги очень хорошо отражает основную идею, которую хотел донести автор. Мэг Джей – психолог, рассказывающий о том, чему лучше посвятить свою жизнь в самые важные годы: от 20 до 30 лет. Будущее человека во многом зависит именно от того, какие решения он принимал в этот временной промежуток. Очень важно научиться принимать осознанные решения, нести за них ответственность и распознавать, что говорит ваш внутренний голос. Автор книги рассказывает, как это лучше сделать.
9. «Сделай себя сам», Тина Силиг
Эта книга является очень практичной. В ней рассказывается о том, где и как взять силы и мотивацию для самореализации, разложить все по полочкам, разобраться в себе и в своих желаниях. Тина Силинг пишет о том, как лучше поступать в тех или иных ситуациях, а также о том, где можно брать идеи для развития новых дел, как правильно начать собственный бизнес. Она дает полезные рекомендации, ориентируясь на свой опыт. Автор утверждает, что людям чаще всего мешает только собственная ограниченность: нужно стараться избавляться от стереотипов мышления.
8. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
Эта книга очень вдохновляет читателей. Автор дает полезные рекомендации о том, как перестать откладывать и начать делать, бороться с апатией, понять, что вам нужно на самом деле. Книга Елены Резановой подойдет тем людям, которые хотят поменять сферу деятельности, но не представляют, как это лучше сделать. В ней рассматриваются самые разные техники преодоления неуверенности.
7. «Большое волшебство», Элизабет Гилберт
«Большое волшебство» – книга для людей, желающих сделать свою жизнь интересной, наполненной радостью, разнообразием. Элизабет Гилберт рассматривает творчество: его суть, значение, которое оно имеет для человека. Прочитав книгу от этого автора, вы узнаете о том, как бороться с внутренними ограничениями и дать свободу творческой мысли. Элизабет Гилберт рассказывает о том, как она преодолевала свои сомнения и страхи.
6. «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер
Прочитав эту книгу, вы поймете, как жить не по обстоятельствам, а по-своему. Барбара Шер помогает читателям научиться распознавать свою интуицию и верить этому внутреннему голосу. В книге есть много полезных заданий, интересных примеров. Она будет особенно полезной для тех людей, которые задумываются о смене профессии, но не знают, с чего лучше начать. Барбара Шер не говорит о том, что для достижения своих целей человек должен полностью измениться: автор только дает полезные уроки.
5. «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей
В этой книге нет бесполезных рассуждений. Автор – специалист в области психологии, он ясно и понятно говорит о том, как лучше справляться с различными комплексами, начать развиваться в разных направлениях и определить дело всей своей жизни. В книге много его личных историй, заданий, позволяющих проверить себя, картинок для мотивации.
4. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», Андрей Курпатов
Прочитав эту книгу, вы поймете, какова природа человеческого сознания. Автор рассказывает о том, как определить свое место в обществе, максимально раскрыть и начать ценить возможности человеческого мозга. В своей книге он пишет об исследованиях в разных научных сферах. Прочитав ее, вы научитесь признавать свои способности и контролировать собственное сознание. В ней рассказывается о том, как «договориться» со своим мозгом, который может очень сильно обманывать человека, вводить его в заблуждение.
3. «Логотерапия и экзистенциальный анализ: Статьи и лекции», Виктор Франкл
Виктор Франкл – специалист в сферах философии, неврологии, психологии и психиатрии. В этой книге он рассказывает о методе психотерапии, сутью которого является поиск людьми смысла жизни. Этот метод называется логотерапией. Автор, который не понаслышке знал об ужасах, происходящих в нацистских лагерях, говорит о том, что воля людей к смыслу является наиболее важной движущей силой в жизни. Именно благодаря ей человек может думать, творить и бороться со сложностями.
2. «Психологическая топология пути», Мераб Мамардашвили
В этих лекциях автор рассматривает суть жизни, анализируя книгу «В поисках утраченного времени». Это не пересказ, а самостоятельное произведение. Мераб Мамардашвили рассуждает о чести, любви, смерти. Автор не говорит читателям о том, как нужно вести себя в жизни, но создает все условия для того, чтобы об этом можно было подумать самостоятельно. Эти лекции можно читать неоднократно, каждый раз находя в них новую глубину, мысли, упущенные ранее.
1. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза
Автор – специалист в сферах нейробиологии и нейрохимии. Он предлагает читателям научиться изменять свою жизнь с помощью научных методов. Прочитав эту книгу, вы поймете, как работает подсознание человека, как сделать так, чтобы в него закладывались новые положительные установки на исполнение желаний. Джо Диспенза утверждает, что события в своей жизни можно программировать с помощью силы мысли. Намерение – очень мощный инструмент, который нужно научиться использовать. Автор рассказывает об эффективных методиках, позволяющих добиваться целей и формировать реальность вокруг себя.
Как найти себя — Сборы мозгов
В возрасте двадцати одного года художник и писатель Джеймс Хармон случайно наткнулся на копию книги Рильке «Письма молодому поэту » и оказался загипнотизирован. Изящное исследование Рильке глубочайших человеческих забот — любви, страха, искусства, сомнений, секса — побудило юного Хармона задуматься, какой лучший совет молодым людям мог бы быть через столетие после Рильке — то, что было противоядием от «токсичного облака мира». мудрость на холодном бульоне », найденная в книгах« со сроком годности банана », которыми торгует современный издательский мир, поэтому он обратился к некоторым из самых« откровенных провокаторов, фанк-философов, хитрых культурных критиков, социальных оводов, киберпанков, рассказчиков. , радикальные ученые, литературные преступники и малоизвестные, но безумно талантливые поэты.Следующее десятилетие он посвятил себя этому любовному проекту, выпущенному в 2002 году под названием Take My Advice: Letters to Next Generation from People Who know a Thing or Two ( public library ) — сборник деликатных, без всякой ерунды, ярких, проверенных жизнью писем с советами, в том числе Марты Нуссбаум о том, как научиться не презирать свой внутренний мир, Джудит Батлер о сомнении в любви и многое другое от таких культурных икон, как Марк Хелприн , Линда Барри , Кэтрин Хепберн , Синди Шерман , Джордж Сондерс , Бетт Дэвис и Уильям С.Берроуз .
Одно из самых свежих писем в антологии пришло от американского писателя, эссеиста и журналиста Флоренс Кинг (р. 1936). Ее послание — о прекращении нашего стремления к мгновенному успеху, культивировании строительных блоков самооценки и изучении того, что на самом деле означает быть рядом с собой — смело идет вразрез с зерном нашей укоренившейся в культуре традиции с своего рода жестокой Шерил Бродячей , поэтическая честность и относится к недавним выпускникам колледжей так же остро, как и ко всем, на любом этапе жизни, стремящимся заново открыть свой внутренний центр.
Но к вневременности совета Кинга добавляется особый вид своевременности: любой, кто когда-либо боролся со стереотипным миллениалом на рабочем месте или в классе, мгновенно увидит, какие чудеса совет Кинга может сделать для поколения, типичного для которого характерны титулы, нетерпеливые, лишенные свободы. смирения и аллергии на тяжелую работу.
Кинг пишет:
Когда я готовился к выпуску из колледжа в 1957 году, я был сытым по горло и готов был упасть от истощения, но мой разум продолжал говорить мне: «Торопитесь, спешите, спешите.«Я чувствовал, что должен сделать что-то , перейти к следующему шагу, чем бы он ни был — карьерой, аспирантурой, если это было важно.
Это американская болезнь. Включите круиз-контроль и погрузитесь в состояние неопределенности на год. Я не говорю о необъятном туре; не гоняйся по Европе, у тебя будут проблемы. Я также не говорю о том, что поколение ваших родителей называло «выбыванием». Я имею в виду забыть на время об успехе, найти себе обычную работу, обычное место для жизни и прожить , не беспокоясь о том, что американцы заглавными буквами называют Будущим.
Отправляйтесь в другое место, но держитесь подальше от больших городов. Если вы из места, которое называете «забытым богом», отправляйтесь в небольшой город в другой части страны…
Найдите бесперспективную работу — их сейчас много, потому что они никому не нужны. Скажите своему работодателю правду: вам будет всего год или около того, но обещайте много работать. Выполни обещание . Маленькие триумфы — это копейки самооценки. Если вы преуспеете в такой работе и станете для кого-то незаменимым, вы поймете, что Роберт Э.Прощальные слова Ли своим людям после капитуляции в Аппоматтоксе: «Вы заберете с собой удовлетворение, которое исходит от осознания добросовестного исполнения долга».
Живите в одиночестве, даже ценой финансовых жертв. Если у вас будет сосед по комнате, весь шум в колледже начнется сначала. Получите однокомнатную квартиру, или просто комнату в доме хорошей вдовы. Познакомьтесь с ней. Она очень хочет рассказать кому-нибудь историю своей жизни, так что слушайте.
Есть радио для экстренной связи, но нет телевизора.Читать читать читать. Когда вам не нужно беспокоиться о сдаче экзаменов, предметы, которые вы изучали в школе, внезапно становятся интересными. Прочтите мою «книгу о необитаемом острове», которую я бы хотел со мной, если бы я потерпел кораблекрушение: Блудные женщины Нэнси Хейл, роман, опубликованный в 1942 году. Девочкам она понравится, а мальчикам она поможет узнать больше о женщинах. чем все, что я знаю.
Оставайтесь целомудренными в течение года в подвешенном состоянии. Секс разрушает рефлексию и самопознание; вы так заняты анализом другого человека, что у вас никогда не получается проанализировать себя.
То, что я рекомендую, традиционно называется «найти себя». Разница в том, что здесь нет богемного излишества, никакого «испытывать все », которое включает в себя ностальгию de la boue . Это продуктивная, конструктивная шутка. Вдова навсегда запомнит вас как «милого мальчика / девочку, которые здесь жили», а ваш работодатель будет недоуменно качать головой и говорить: «Ей-богу, я бы хотел найти больше такого!»
Take My Advice — великолепное чтение, состоящее из 79 букв.Дополните его еще одним не менее очаровательным риффом на классику Рильке — « Letters to a Young Artist » Анны Девере Смит.
,
Как представиться, чтобы вы были незабываемыми (в хорошем смысле!) |
Алекс Жильбо
Если вы сможете выйти за рамки скучных основ, когда вас спросят: «Чем вы занимаетесь?», Вы настроите себя на новые отношения, возможности и открытия, — говорит эксперт по внедрению Джоанна Блур.
Общение на рабочем мероприятии неизбежно означает, что вам задают вопрос «Чем вы занимаетесь?» снова и снова. После многих лет повторений и условностей большинство из нас отвечает: «Я занимаю должность X в компании Y.И хотя люди ожидают такого ответа, он также может задержаться в сознании вашего нового знакомого только до тех пор, пока не будет заменен тем, что ему скажет следующий человек.
«Ответить своим титулом и компанией — это культурная норма. Но когда вы это делаете, вы упускаете возможность для другого человека узнать, кто вы на самом деле. Вы — не только ваша работа, — говорит Джоанна Блур, генеральный директор Amplify Labs. Она специализируется на том, чтобы помочь людям обнаружить и сформулировать то, что отличает их от других, чтобы они могли установить более глубокие связи с другими.
И все начинается с того, как вы представитесь.
Собственный ответ Блура демонстрирует силу оригинального ответа. Если она ответит: «Я генеральный директор Amplify Labs», ее спрашивающий, вероятно, продолжит спрашивать, каково это быть генеральным директором или что такое Amplify Labs. Но эти линии разговора на самом деле не позволяют человеку действительно узнать Блура. Поэтому, когда ее спрашивают: «Чем вы занимаетесь?», Она отвечает: «Нравится ли вам ваш собственный ответ на вопрос« Чем вы занимаетесь? »?» Люди неизменно признают, что нет.Затем она говорит: «Я знаю — все борются с этим, но ответ может иметь огромное влияние. Я работаю с людьми над созданием смелого, убедительного, аутентичного и уникального ответа. Я помогаю тебе рассказывать людям, почему ты такой классный ».
Представить себя таким образом — это не просто выделиться в переполненной комнате или избавиться от постороннего жаргона и болтовни. Называя свой особый соус заранее, говорит Блур, вы увеличиваете шансы на то, что другой человек предложит возможность, отношения, бизнес или идею, которые могут вам помочь.Как говорит Блур: «Когда вы правильно представитесь, появится возможность не только по-настоящему общаться с людьми, но и вам будет разрешено делать ту работу, которую вы действительно хотите делать».
Имейте в виду: создание вступления требует немного времени и усилий. Но поскольку мир работы продолжает меняться, чего мы не можем ожидать, важно знать, что отличает вас от стаи. Вот, Блур, расскажи нам, как ты можешь придумать свой новый ответ на «Чем ты занимаешься?»
1. Выходите за рамки своего титула.
Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, кто вы на самом деле. Блур спрашивает своих клиентов: «Чем вы хотели бы прославиться?» Это неудобный вопрос, но она считает, что он выводит людей из зоны комфорта. Вместо того, чтобы полагаться на предыдущие достижения, вы вынуждены думать о том, каким вы хотите добиться своего влияния.
Блур применил ко мне эту тактику. Мой типичный ответ на вопрос «Чем вы занимаетесь?» «Я журналист и драматург». Но после того, как она спросила меня, что мне нравится в этих профессиях и чего я надеюсь достичь с их помощью, она помогла мне выработать гораздо более глубокий и убедительный ответ: «Мир может быть огромным местом, поэтому я помогаю людям общаться друг с другом, рассказывать истории как журналист как драматург.”
2. Подумайте о проблемах, которые можете решить только вы.
Блур считает, что каждый, независимо от его работы или отрасли, способен решать проблемы. Поэтому, когда она берет интервью у людей, чтобы помочь им узнать их уникальную историю, она также пытается выяснить проблемы, с которыми они особенно хорошо справляются.
Используйте эту тактику на себе. Какие проблемы вы решаете на работе? И что делает вас особенно эффективным? Представление о себе как о мастере решения проблем может вызвать мгновенную реакцию, когда вы встречаетесь с кем-то новым.«У меня тоже есть эта проблема!» они могли сказать. Выясните, как выразить свои возможности в одном предложении. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я юрист, специализирующийся на праве типа X», вы можете сказать: «Я думаю, что самая большая проблема в системе правосудия — это А. Как поверенный, который специализируется на B, я помогаю найти решения, делая C. »
3. Спросите своих друзей и коллег о мнении.
Людям часто трудно увидеть свои собственные навыки. «То, в чем вы хороши, может быть для вас столь же естественным, как дыхание, поэтому вы не цените это», — говорит Блур.Если вам сложно определить свои таланты, она предлагает вам обратиться к людям, которые хорошо вас знают, и спросить их: «В чем вы видите, что у меня все хорошо и что я не знаю, действительно особенного?» Как правило, в их ответах вы найдете общие темы или язык, говорит Блур, даже если это люди из разных сфер вашей жизни.
4. Вернитесь в детство.
Все еще в тупике? Войдите в машину времени и вспомните себя восьмилетнего ребенка.Что у вас было лучше всего в этом возрасте? По словам Блура, этот особый навык часто применим к вашему настоящему и будущему и поможет вам увидеть, чем вы отличаетесь от всех остальных. Например, когда Блур было восемь лет, у нее было отличное чувство направления и она легко запоминала маршруты во время походов с отцом. Этот навык перерос в ее предыдущую карьеру в области создания программного обеспечения для компаний — она могла визуализировать трехмерные карты архитектуры программного обеспечения.
5. Покажи немного уязвимости.
Найти людей, с которыми мы общаемся, бывает трудно, особенно на рабочих мероприятиях. «Я думаю, что большая часть беспокойства на рабочем месте и беспокойства друг о друге возникает из-за того, что мы не говорим о том, кто мы на самом деле как люди», — говорит Блур. Итак, рискните, откройтесь во вступительном слове и раскройте что-нибудь честное о себе. Используйте такие фразы, как «Я действительно увлечен X» или «Что меня больше всего волнует в том, что я делаю, это Y», которые могут передать ваши эмоции и энтузиазм и побудить других ответить тем же.
6. Соберите отзывы о своем вступлении.
После того, как вы создадите открывалку, потренируйтесь в ней на пяти хорошо известных вам людях. Затем, через несколько дней, спросите их: «Что вам больше всего запомнилось из моего вступления?» Их ответ через несколько дней расскажет вам, что больше всего запомнилось в вашем открытии, что вы можете изменить и на что вы можете попытаться опереться при знакомстве с новыми людьми.
7. Во всем виноват кто-то другой.
Когда вы впервые начнете пробовать новый способ представиться, вы, вероятно, будете нервничать.Блур предлагает предварять его словами: «Я только что научился новому способу представления себя и экспериментирую с ним. Могу я попробовать это на тебе? » Люди любят, когда их просят дать совет или внести свой вклад.
8. Не возвращайтесь к старому вступлению.
По правде говоря, всегда будет легче сказать неестественное «Я работаю X в компании Y», споткнуться в светской беседе, а затем перейти к следующему человеку и выпить бокал вина. Кроме того, когда вы даете нетрадиционное представление, вы неизбежно столкнетесь с некоторыми уравновешенными людьми, которые его не поймут.
Но Блур призывает людей упорствовать. Недавно она тренировала женщину по имени Руми, стандартное вступление которой было «Я копирайтер». После того, как две женщины поработали вместе, Руми осознала, в чем ее секретная сила: в ее способности быть другим человеком в ее письме. Более того, процесс создания нового открывающего механизма заставил Руми понять, что «та часть меня, которой я стыжусь, будучи вечным аутсайдером, — это то самое место, откуда исходит моя пуленепробиваемая сила».
Как и Руми, вы можете обнаружить, что искреннее личное знакомство ведет к более глубоким откровениям в вашей жизни.«Мы все хотим узнать и понять, почему мы важны на этой планете и в этой жизни», — говорит Блур. «И это может начаться с того, чтобы лучше ответить на вопрос« Чем вы занимаетесь? »».
Смотрите выступление Джоанны Блур на TED здесь:
,