Как научить уважать себя: Как полюбить и начать уважать себя, и жить в гармонии с собой: 16 упражнений

Как научиться уважать себя

Согласитесь: если мы не любим и не ценим самих себя, то волей-неволей начинаем обвинять других в той боли, которую испытываем, и в результате нас охватывает гнев, фрустрация и депрессия.

Но что это значит — уважать себя? Мне нравится определение, которое дала юная Кэти: «Это значит принять себя таким, какой ты есть, и простить себя за ошибки, которые совершил. Прийти к этому не так-то просто. Но если ты в итоге сможешь подойти к зеркалу, посмотреть на себя, улыбнуться и сказать: «Я хороший человек!» — это такое замечательное ощущение!»

Она права: здоровое самоуважение базируется на способности видеть себя в позитивном ключе. Вот семь принципов, которые помогут вам лучше относиться к себе.

1. Ваше представление о себе не должно зависеть от чужих оценок

Многие из нас формируют представление о себе, исходя из того, что говорят другие. Это приводит к развитию настоящей зависимости — человек не может нормально себя чувствовать без одобрительных оценок.

Такие люди как будто говорят: «Пожалуйста, любите меня, и тогда я смогу полюбить себя сам. Принимайте меня, и тогда я смогу принять себя». Им всегда будет не хватать самоуважения, поскольку они не могут освободиться от влияния других людей.

2. Не говорите о себе плохо

Ваши ошибки и слабости не определяют вас как личность. Чем чаще вы говорите себе: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу!» — тем больше верите этим словам. И наоборот, чем чаще произносите: «Я заслуживаю любви и уважения», тем больше начинаете ощущать себя достойным этого человеком.

Старайтесь чаще думать о своих сильных сторонах, о том, что можете дать другим.

3. Не позволяйте другим указывать, что вам делать и каким быть

Речь не о высокомерном «мои интересы превыше всего», а о том, чтобы не позволять другим указывать, как вам думать и что делать. Для этого необходимо хорошо себя знать: свои сильные и слабые стороны, эмоции и стремления.

Не подстраивайтесь под желания и требования других, не старайтесь измениться только ради того, чтобы кому-то угодить. Такое поведение не имеет ничего общего с самоуважением.

4. Будьте верны своим моральным принципам

Многие не уважают себя потому, что когда-то совершали неблаговидные поступки и поступались моральными принципами. На этот счет есть хорошая поговорка: «Если начнешь думать о себе лучше, то и поступать будешь лучше. А чем лучше будешь поступать, тем лучше будешь думать о себе». И это чистая правда.

Точно так же верно и обратное утверждение. Плохо о себе думаешь — и ведешь себя соответственно.

5. Учитесь контролировать эмоции

Самоуважение предполагает, что мы умеем управлять эмоциями, чтобы не причинять вреда себе и другим. Если вы бесконтрольно проявляете гнев или обиду, то ставите себя в неловкое положение, а возможно, и разрушаете отношения с окружающими, и это неизбежно снижает вашу самооценку.

6.  Расширяйте кругозор

Посмотрите вокруг: многие живут в своем мирке, считая, что их мысли и знания никому не нужны. Они считают себя недалекими и предпочитают помалкивать. Каким вы себя считаете, так вы и действуете. Это правило работает всегда.

Старайтесь разнообразить свои интересы, учитесь новому. Углубляя знания о мире, вы развиваете мыслительные способности и становитесь интересным собеседником для самых разных людей.

Жизнь полна возможностей — исследуйте их!

7. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

У каждого из нас есть свои представления о том, что для нас правильно, однако мы далеко не всегда этому следуем. Начните с малого: перестаньте переедать, перейдите на здоровую пишу, пейте больше воды. Гарантирую: даже эти небольшие усилия обязательно повысят вашу самооценку.

Источник: thehopeline.com.

Об авторе

Доусон Макалистер (Dawson McAllister) — радиоведущий, мотивационный спикер, автор книг. Ведет блог The Hope Line.

Читайте также

Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит «достоинство»? И что значит «достойно»? Кто определяет, что достойно, что нет, и по каким критериям мы отделяем первое от второго?

Они способны тормозить нас, мешая движению к цели. Зачастую мы не осознаем их. Эти блоки — наши старые воспоминания, события, убеждения или установки, которые мы себе даем, но которые организм расшифровывает по-своему.

Как научиться уважать себя? | Православная Жизнь

сайт Горловской и Славянской епархии

Самоуважение — это случайно не проявление гордыни? Нужно ли его воспитывать в себе — или лучше научиться уважать ближних? Как отличить правильное отношение к себе от ловушек современного мира? На наши вопросы ответил протоиерей Николай Марковский, настоятель Покровского храма пос. Зайцево.

Сначала давайте разберёмся с терминологией. Что такое уважение? Толковый словарь объясняет это слово как «чувство почтения; отношение, основанное на признание чьих-либо достоинств, заслуг, высоких качеств». В своей жизни мы уважаем многих людей: родителей, которые дали нам жизнь, друзей, дарящих нам свою дружбу, достойных людей, начальство и так далее, а вот с собой возникают проблемы.

Тем, кто озадачен вопросом «как научиться уважать себя», я хотел бы привести пример из своей жизни. Когда в Горловке начались военные события, наш правящий архиерей остался в городе, служил здесь и тем подавал пример каждому священнику. Вызывает ли этот поступок уважение? — безусловно, вызывает. Тогда духовенство Горловки осталось на своих приходах и продолжало нести свой крест, своё служение. Вызывает ли их решение моё уважение? — конечно, да. Видя такие поступки, легко ответить себе, как научиться уважать себя: поступать так же.

Я говорю о том, что мне близко. Мой рецепт прост: поступай, как достойные. Уважаешь врача, который тебя профессионально лечит — поступай, как он: делай своё дело достойно. Уважаешь учителя, который учит твоего ребёнка, даёт ему знания — так же поступи: отдай себя людям. Этому учит и Христос, когда в завершении притчи о добром самарянине говорит: «…иди и ты поступай так же» (Лк. 10:37).

В плане отношения к себе у людей чаще всего встречаются две крайности. Одни говорят: «Я не заслужил ничего хорошего, я ничего не умею, я недостоин в глазах Божьих и глазах людей». Видно, что такой человек сам себя уничижает. Однако мы знаем, что Господь каждому даёт какой-то дар, талант: один хорошо говорит, другой отлично берёт интервью, третий великолепно работает руками, четвёртый замечательный художник, пятый прекрасно поёт — и так далее. Найди свой талант, который дал тебе Господь, развивай его, и тогда не станешь говорить, что ни на что не годен — иначе ты принижаешь достоинство Божие. Господь не обделил никого.

Второй тип людей — те, кто не делает ничего, вызывающего уважения, но превозносится, в них очень много самомнения и гордыни. Можно ли уважать такого человека? — думаю, нет. Уничижение и превозношение — это крайности, которых быть не должно. Каждый человек должен относиться критически к себе, своим поступкам, образу мыслей, словам. Если будешь так поступать, при этом постоянно развиваясь, прогрессируя, работая над собой, тогда у тебя будет повод уважать себя.

Каждый человек создан по образу и подобию Божию, носит в себе Его искру. Именно потому каждый из нас ценен и заслуживает уважения. Некоторые люди противопоставляют смирение и уважение к себе, считая последнее проявлением гордыни. Смирение не значит, что человек должен ходить, опустив голову, то и дело подставляя то левую, то правую щёку для битья. Для христианина смирение — это прежде всего принятие воли Божьей. У каждого человека случаются жизненные трудности. Они не случайны, Господь посылает их для нашего укрепления, нравственного роста. Если мы принимает их без ропота и преодолеваем, то проявляем смирение. Тот, кто занимается самоуничижением, не уважает себя, не принимает воли Божьей о себе. Он обвиняет себя и других во всевозможных грехах, считает, что Бог его не любит, что он недостоин Божьей любви. Смирения в таком поведении нет, потому что смирение невозможно без любви к Богу и людям.

В современном мире понятие уважения очень отличается от христианского. Христианство призывает любить Бога и людей, быть нравственным, служить ближним. Мы же видим странные ситуации, когда человек начинает себя уважать за набранные в соцсетях лайки, например. Конечно, это неистинное уважение. Уважение не может исчисляться количеством лайков, чьим-то субъективным одобрением. По сути, у такого человека происходит подмена понятий и ценностей. Ему не нужны Бог и люди, ему нужна иллюзия — лайки, ложь, которую диктует современное общество. Истинные ценности уходят на третий план, на первый же выходят показуха и фальшь. Можно уважать людей, которые достигли чего-то своим трудом, талантом, интеллектом — учёных, писателей, космонавтов. Сегодня же популярность обретают люди, которые получили известность благодаря каким-то скандалам. Они уважаемы, к их мнению прислушиваются. Однако это ложное уважение. Уважение вызывают сдержанность, поступок, дело. Фальшь — нет. Настоящее уважение строится на любви. Любовь — это и есть уважение.

Хотите научиться уважать себя — уважайте других. Не позволяйте себе хамства, злобы, агрессии. Каждый человек должен определить для себя ту грань, за которую он не перейдёт. В современном обществе многие грани размыты, причём это делается специально. Когда общаешься людьми, очень хорошо заметно: человек, не уважающий себя, не уважает и тех, кто его окружает. Эти вещи взаимосвязаны. Он не знает, что такое достоинство и уважение, и не может дать его ближним.

Нельзя позволять дурным чувствам овладевать собой. Сдержанный человек всегда вызывает уважение. В жизни бывает всякое, мы все живые люди, можем сорваться, но если хочешь уважать себя — учись владеть собой.

Христианские заповеди — это фундамент уважения и к себе, и к обществу. Без их соблюдения невозможно научиться уважать себя. Не убей, не укради, не лги, не прелюбодействуй, не желай имущества ближнего своего — без этих нравственных ценностей, важных для каждого человека, никак. Это как цепочка, где одно связано с другим. Если человек не любит ближних, у него не может быть и любви к Богу. Каждый из нас должен видеть в себе и людях образ Христа. Если мы этому научимся, то научимся и уважать самих себя.

Мы часто слышим фразу: «Я имею право». Те, кто её произносит, часто забывают, что, имея права, мы имеем и обязанности. Об этом вспоминать не принято, поскольку обязанности предполагают ответственность. Если мы говорим «я имею право на…», то подразумеваем «я обязан перед…» Мне кажется, что уважающий себя человек будет понимать всё это. Выходит, тот, кто хочет научиться уважать себя, должен постараться стать достойным человеком и христианином.

Записала Екатерина Щерба

Как научиться уважать себя и почему это так важно

Есть множество пошаговых инструкций, которые могут привести вас к определенному результату, но важно понять, почему это так важно. Самоуважение всегда превыше всего, потому что оно учит нас умеренной гордости и правильному восприятию всего вокруг.

Важность самоуважения

Итак, рассмотрим простейший случай, когда человек всего в жизни достигает сам или, по крайней мере, прикладывает огромное количество усилий для того, чтобы стать независимым и самодостаточным. Человек работает, идет далеко не по пути наименьшего сопротивления. Он чему-то учится, изучает жизнь изнутри, допускает ошибки.

Когда такому человеку говорят, что он ничего не достиг, он не начинает искать доводы, которыми мог бы оправдаться. Ему это не нужно, потому что он уверен в том, что пытался, старался, делал что-то. Это вызвано самоуверенностью, порожденной самоуважением, которое было заработано долгими годами работы над собой. Когда вы уважаете себя, вам не нужно искать мотивацию, чтобы работать, чтобы оправдываться перед кем-то. Вы обладаете огромным преимуществом, которое заключено в огромном опыте.

Рассмотрим противоположную ситуацию, когда человек не работает, сидя на шее у родителей, не стремится ни к чему и только ждет, когда ему все преподнесут на блюдечке, как, скорее всего, было ранее. Не редкость, когда в богатой или даже обычной семье дети получают абсолютно всё «бесплатно», просто так. В подавляющем большинстве случаев из таких детей не вырастает сильны личностей. Их самоуважение на 100 процентов заменено самолюбием и чувством собственной важности. Отчасти такие люди почти все, поэтому каждый должен работать на благо собственного развития, а не сидеть сложа руки, ведь по наклонной плоскости всегда проще скатываться вниз, нежели идти вверх.

Воспитывать детей нужно правильно, чтобы они понимали, что абсолютно всё имеет свою цену. Каждый подарок должен отрабатываться хорошими поступками. Ребенок должен получать все, что он хочет, но делать для этого какой-то минимальный набор обязанностей.

Во взрослой жизни человека учить сложно, поэтому приходится брать себя в руки и жить так, как нужно, а не так, как хочется. Нужно анализировать свою жизнь, делать выводы и стараться не быть эгоистами. Только так к вам придет самоуважение, которое не позволит вам упасть в глазах людей достойных. Это и есть самая главная его задача — помощь с определением своего места в жизни. Когда вы видите, что вы трудились и пытались что-то сделать, то вы уважаете себя, уверены в себе. Вы можете не достичь целей, но будете знать, что пытались.

Как узнать человека, уважающего себя

Есть несколько вполне понятных признаков развитого самоуважения:

• этот человек обладает обостренным чувством ответственности. Он не опаздывает по глупым причинам, он дисциплинирован, он знает свои обязанности и всегда выполняет их или пытается выполнять;
• у этого человека есть чувство собственного достоинства. Это проявляется во всем, и это не эгоизм;
• он понимает других людей. Этому человеку когда-то было тяжело, поэтому он не осуждает чужие ошибки, а старается помочь их решить. Такие люди волей не волей, но становятся дипломатами. Они умеют ставить себя на место другого человека;
• он никогда не осуждает людей с неформальной внешностью. Он может быть несогласен с наличием татуировок, но он не будет к таким людям предвзято относиться;
• он будет нормально относиться к другой жизненной позиции. Если вы голосуете на за коммунистов, а за демократов, то он не будет на вас держать зла;
• такой человек не вешает ярлыки. Он не мыслит стереотипно, потому что понимает, что все относительно;
• он не манипулирует другими людьми. Это лишнее, потому что манипуляция — это вид эмоционального насилия, а человек умный и уважительный по отношению к себе никогда не будет пользоваться такими методами;
• такой человек следит за здоровьем своим и здоровьем своих близких;
• он говорит всегда по делу. Он не пускает сплетни и старается врать как можно меньше;
• он не притягивает к себе внимание специально. Отличительная черта такого человека — скромность;
• манипулировать таким человеком почти невозможно, потому что у него есть устоявшиеся правила, выработанные в течение жизни. Его жизненная позиция неизменна, по крайней мере, другими людьми;
• такой человек всегда может дать важный совет. При этом он или она обязательно пояснят, что это лишь их мнение, так что действовать только вам и выбирать тоже вам.

Держитесь к таким людям как можно ближе. Они выглядеть скучными или казаться такими, но они просто не раскрывают себя перед общественностью, оставляя все самое прекрасное людям достойным.

Как научиться самоуважению

Начинается всё с того, что вы диагностируете в себе проблему отсутствия самоуважения. Если вы достаточно храбры, чтобы понять свой изъян, то вам хватит сил, чтобы его исцелить.

Для начала постарайтесь изменить свой образ жизни. Вам придется стать более дисциплинированными. Нужно выработать для себя наилучший план и распорядок дня: когда ложиться спать, когда вставать, когда отдыхать, когда заниматься ерундой и бездельничать (такие пункты тоже должны быть).

Контроль физический научит вас контролю ментальному. Когда вы займетесь спортом и бросите вредные привычки, у вас будет больше денег и времени на то, чтоб подумать о своей жизни. Настроение поднимется, желание жить появится и обострится. В этот самый момент вам нужно будет начать искать для себя какие-то хобби. Если у вас не было работы, то придется начать искать ее с самого начала пути изменения. Попробуйте отказаться от своей требовательности, если у вас высокие запросы. Отдайте предпочтение работе с возможностью карьерного роста.

Если вы привыкли опаздывать, придется искоренять эту привычку. Начинайте собираться раньше и ничего не откладывайте на потом. Если вам нужно сходить в магазин за продуктами, не говорите себе «потом». Вырабатывайте чувство долга, пересиливая себя, перебарывая желание отложить все на следующий день. Люди с развитым чувством самоуважения знают цену каждой минуте своей жизни, поэтому живут текущим временем, решая как можно больше проблем за раз. Если вы не знаете, как ваши знакомые могут работать, отдыхать и развлекаться без вреда для себя, то это говорит о том, что вы не умеете ничего планировать и определять, когда нужно что-то делать незамедлительно.

Обязанности для вас должны быть превыше всего. Недаром этому учат в детстве. Делу — время, а потехе — час. Оставляйте как можно больше времени для дел. Распределяйте время между ними так, чтобы вы не занимались чем-то одним в течение целого дня, целой недели.

Общий совет для всех, кто хочет стать более счастливым человеком, нежели сейчас, звучит просто: работайте. Тяжелый труд, упорство, желание стать лучшими в том, что вы любите больше всего на свете — это главная формула успеха. Такие люди уважают себя в хорошем смысле этого слова. Они не дают в обиду своих чувство и себя самих, потому что им есть что терять. Любите свой труд, потому что многие успешные люди утверждают как один, что нет ничего прекраснее в этом мире чувства, когда у тебя что-то получилось.

Помните, что вы делаете это не для кого, а только для себя. Если ваша цель — не совершенствование самих себя, то у вас, скорее всего, не получится стать лучше, хотя сам путь и будет верным. Невозможно сделать счастливым и самодостаточным человека, который сам этого не хочет.

Так или иначе, но уважать себя нужно всегда, чтобы не попадаться на крючок манипуляторам и людям, которые могут пользоваться вашей добротой. Помните о том, что самоуважение — это основа счастливой жизни и успеха финансового, любовного. Не пытайтесь обходить правила стороной, потому что только ленивые люди называют дисциплину излишеством. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!

14.03.2018 00:44

Уважение — залог успеха. Как научиться себя уважать.

Психология успеха: Общие советы

Успех определяется каждым по-разному. Для людей это материальное благополучие и личностный рост. Для мужчин успех – это завоевать даму сердца. Такие размытые грани успеха в жизни не мешают людям достигать результата.

Благополучного человека отличаем невооруженным глазом: уверенная походка, ясный взгляд, плечи расправлены, голова прямо.

От него даже веет некой харизмой еще на расстоянии. Такой человек — идеал для многих. Но люди не знают, как достичь такого уровня саморазвития. Вот про это и будет рассказано в материале статьи.

Ошибки в начинания саморазвитии

Новички в саморазвитии совершают одни и те же ошибки, которые приведут к печальным последствиям вплоть до тупиков и деградации. Крутые повороты как:

• Ошибка — резкая смена режима жизни. Организм, как правило, сопротивляется подобного рода изменениям. Перемены мозг расценивает как опасность, вследствие чего после резких изменений вещи, как правило, возвращаются на место;

• Советоваться со старшими по поводу и без. Какой стиль одежды выбрать… Куда пойти работать… С кем дружить и в какой цвет покрасить волосы… Такие банальные жизненные вопросы задают даже взрослые дети родителям, не понимая, что таким образом ставят жизнь в контроль родителей;

• Попытка заполучить все и сразу. Кардинальных изменений сразу в одночасье не стоит ожидать. Как работнику без опыта зарабатывать по 100.000… Или как человек, не прикасавшийся к программированию, может за день стать программистом и зарабатывать… Или похудеть на 4 кг за пару дней. Такие изменения невозможны, поэтому стоит адекватно расценивать силы перед началом программы перемен;

• Частое отвлечение на ненужные вещи. Социальные сети сегодня завладели умами молодого поколения. Оттуда и идут проблемы. Чего стоит недавно, игра Синий Кит! Но, если дети снизят активность в интернете, то шансы добиться успеха резко возрастут. Это не значит прекращать общение с виртуальными друзьями и любимыми. Пару часов в сутки хватит;

• Неуверенность в себе, страх заявить о талантах. Такое присутствует у тех детей, кто воспитывался под строгим родительским контролем. Только понимание того, что жизнь принадлежит им, поможет сдвинуть дело с мертвой точки. Если человек хорошо объясняет, почему бы не стать репетитором, и не стоит бояться отсутствия опыта. Начинайте с вещей, которые по душе.

Практические советы по достижению успеха.

Следующие практические советы помогут в достижении поставленной цели по саморазвитию и личностному росту:

• Завести личный дневник. Где будут отмечаться постепенные успехи. Размеренность и постепенность в достижении цели — ключ к процветанию. Чем меньше, но чаще будут шаги, тем больше шансов не свернуть с поставленной траектории;

• Не всегда окружающие видят успехи. Есть и те, которые не видны пытливому глазу. Поэтому стоит следить за личностным прогрессом. Так можно не реагировать на неверие и сомнения окружающих, быть морально устойчивым;

• Иметь союзников, но полагаться только на себя. В поисках работы… Почему бы не сказать про это окружающим… Если худеете, найдите напарника по диете. Окружение меняет людей, но не стоит перекладывать на оппонента результат за достижение целей.

Уважение — залог успеха. Как научиться себя уважать

Все знают, как важно относиться с уважением к старшим, к опытным, мудрым людям. Да и просто к окружающим. Но редко слышим наставления о том, что нужно уважать себя. Этому не учат в школе и родители иногда забывают говорить об этом детям. А между тем, самоуважение — весомая составляющая сильной личности.

Понятие термина.

Самоуважение — положительное качество личности, основанное на чувстве собственного достоинства и уважении к себе. Самоуважение тесно связано с самооценкой человека. Так, уважающий себя индивид непременно обладает адекватной самооценкой.

Самоуважение, как и самооценка, определяет поведение человека в той или иной ситуации.

Главные составляющие самоуважения:

1. Реальное представление самого себя и собственных возможностей.

2. Уровень знаний и умений в жизни. Роль определяющего критерия в этом случае играют достижения. Чем выше достижения человека, тем больше уважения к себе человек испытывает.

3. Отношения с окружающими. Доказано, что уровень самоуважения личности повышается при здоровых отношениях между ней и другими людьми. А также роль в формирования самоуважения играет одобрение со стороны любимых людей. Это либо родители, либо супруг или супруга. Одобрение окружающих гарантирует положительное отношение личности к самой себе.

Недостаток самоуважения и в чём проявляется.

Жить с уважением к себе легко и приятно, но что делать, если по причине у человека присутствует недостаток самоуважения… Это проявляется в сомнении в силах, в значимости существования.

У человека, чья проблема — недостаток самоуважения, замечаем недоверие по отношению к окружающим, боязнь неприятия, ожидание подвоха и унижения. Такие люди чувствуют себя одинокими даже если это не соответствует действительности.

Как решить проблему…

1. Поддерживать себя положительными установками.

2. Научиться решать проблемы, а не откладывать в «долгий ящик».

3. Следить за собой и внешним видом.

4. Не бояться брать ответственность за поступки.

5. С улыбкой смотреть на неудачи и не опускать руки. Так картина жизни будет выражена в ярких тонах, а ошибки отойдут на второй план.

6. Заострять внимание на положительных, а не отрицательных аспектах.

7. Быть честным с собой и окружающими.

8. Ставить перед собой цели и стараться достичь цели.

И главное — полюбите себя. Любовь к себе — стержень самоуважения. Это никак не связано ни с эгоизмом, ни с нарциссизмом. Любовь — стремление заботиться о себе, создавать условия для изящного существования.

Ведь человек для себя самое близкое существо. Проецируя в мир мысли, индивид обрекает себя на такое же отношение и со стороны окружающих.

Подводя итог, скажем, что уважать себя должен каждый. Кто хочет стать сильным, благополучным человеком, свободным от сомнений и самоосуждений.

Главное — помнить, что каждый человек исключительный, с достоинствами и недостатками, и люди могут в жизни ошибаться.

Как научиться уважать себя?

Отношения с самим собой для каждого человека являются главными в его жизни. И чтобы построить жизнь полноценной, чтобы обрести внутренний покой и гармонию, чтобы обрести уверенность в себе, чтобы стать счастливым – человек должен научится жить, чувствуя к себе уважение.

От самоуважения зависит то, насколько вы успешны и удовлетворены своей жизнью. Заниженное чувство самоуважение – это частые неудачи, потери и поражения, чем оно выше – тем в жизни человека больше радости и достигнутых высот, побед.

Но что делать людям, которые по какой-то причине не испытывают к себе уважения? Так и оставаться неудачником, который не видит выхода из сотканных своими руками оков, который не сможет или сможет, но с трудом, достичь поставленных жизненных целей?

Уважение к себе – что это?

Кроме того, он уверен в своих решениях, своем выборе, в правильности своих поступков, уверен и удовлетворен ими. Но в то же время, он осознает и понимает, что ему есть куда расти и к чему стремиться.

Значит самоуважение – это довольство собой и своими делами. Уважая себя, человек испытывает радость и удовольствие от того, что он делает. Не зря, психологи в один голос утверждают, что самоуважение – это есть фундамент счастья человека.

Самоуважение – эгоизм?

Люди зачастую путают понятие самоуважение с эгоизмом и потребительским отношением к окружающим. В действительности, уважающий себя человек также с уважением относится и к своему окружению.

Он понимает, что многое в его жизни зависит от социума и высокомерное к нему отношение, эгоизм или гордыня помешают в достижение поставленных высот. Кроме того он знает, что на земле миллионы людей и все они достойны того же, что и он. А значит, нет людей лучше или хуже него.

Поэтому приятное общение, отношение, взаимодействие с окружающими людьми должно приносить пользу и удовлетворение – это выгодно для всех.

Что испытывает человек, не уважающий себя?

Человек, не испытывающий к себе уважения, чувствует себя ущербным, неполноценным, недостойным. Чувствует, что неспособен на поступки и действия, которые могли бы привести его к удовлетворению жизнью и достижению целей.

Такое состояние порождает сложности в начинаниях, сомнения. Это выливается в тяжесть, переживания, невозможность нормального контактирования с людьми, неловкость, депрессию.

Порою такому человеку кажется, что весь мир настроен против него, он слышит вокруг себя обидные высказывания, насмешки, осуждения, даже если их нет. В итоге неловкость, застенчивость заставляют не уважающего себя человека уйти от общества, что, конечно же, провоцирует еще большое неуважение.

Получается замкнутый круг, поэтому важно научиться уважать себя и любить.

Как научиться уважать себя?

Да, мир и социум зачастую навязывает свои правила, корректируя нашу жизнь, принося неуверенность в себе. Но, несмотря на это, каждый человек обязан научиться уважать себя.

Научиться самоуважению могут все, и пусть этот путь не из легких, если желание изменить жизнь в лучшую сторону велико, то пройти его будет не так сложно.

Примите себя таким, какой вы есть. Не столь важны некоторые недостатки и возможные изъяны во внешности. Людей с идеальной внешностью нет. Да и что значит идеальная внешность? Каждый вкладывает в это понятие что-то свое, поэтому черта, которая вам кажется неправильной, может быть притягательной для другого человека.
Развивайтесь. Читайте книги, найдите себе увлечение, которое будет развивать способности, умения и прочие навыки. Это позволит посмотреть на себя с уважением и научит вас жить полной жизнью со всеми ее интересами и радостями.
Полюбите себя, но не переусердствуйте. Если вы спутаете любовь с самовлюбленностью, это приведет к эгоизму, удовлетворению личных потребностей за счет окружающих – а этот фактор далек от самоуважения.

Балуйте себя. Не жалейте на себя денег, покупайте себе вещи, только не заболевайте шопоголизмом. Вещь должна приносить удовольствие и быть действительно необходимой.
Находите для себя время – принятие ванны с солями, просмотр интересного сериала. Вы имеете право отдыхать.
Не предъявляйте себе трудновыполнимые требования. Будьте к себе терпимее. Не всегда что-то получается с первого раза, но это не означает, что нужно себя раскритиковывать. Стоит проанализировать ситуацию и попробовать сделать еще раз.
Постарайтесь найти работу, которая кроме материальных благ будет приносить моральное удовлетворение. Человек, который себя уважает, не будет просиживать часы на нелюбимой и неинтересной для него работе.
Присмотритесь к окружению. Они играют далеко не последнюю роль в вашей жизни. Общение с ними должно приносить удовольствие. Если вокруг вас есть люди, с которыми неприятно иметь дело, откажитесь от их окружения или хотя бы сведите общение к минимуму.
Выполняйте обещание данные себе. Каждая достигнутая цель, каждое выполненное обещание повысит вашу самооценку. Отказ от намеченной цели – это еще один повод для неуважения к себе.
Не сравнивайте себя с другими людьми. Если вы хотите быть таким же успешным, богатым, как кто-то из вашего окружения, проанализируйте его действия, поведение и поступки. Применяйте эти знания на практике.
Не держитесь за прошлое. Отпускайте обиды и неприятные ситуации. Людей, причинивших вам их, прощайте. Обида, скапливаемая внутри, будет пожирать вас и не даст насладиться прелестями этой жизни.

Уважающий себя человек – человек, которого уважают и ценят окружающие. И если вы уже настроены на то, чтобы научиться уважать себя – у вас обязательно все получится.

Как начать любить и уважать себя

Одной из главных черт человека, которым он должен обладать — это самоуважение. И для многих сразу возникает резонный вопрос. Как начать любить и уважать себя? Как заставить себя уважать в коллективе? Для начала давайте дадим определение, что такое самоуважение. Чтобы дальше было ясно, чему мы должны научиться.

Самоуважение — черта человека, которая определяет, насколько высоко ценит себя человек и насколько позитивно относится к себе. Что это значит?

А значит это то, что человек, который уважает себя — любит себя. Уважение к себе — это такой показатель, по которому можно оценить человека и сказать о нем многое. Глядя на себя со стороны, вы можете узнать, насколько хорошо вы любите себя.

Как научиться себя ценить и уважать

Если вы ведете здоровый образ жизни, и перед вами не стоит вопрос нужно ли заниматься спортом, то тогда это уже хороший показатель самоуважения. Далее, обратите внимание на свои мысли и как следствие, на окружение. Именно наше мышление приводит нас к окружению, в котором мы находимся.

Находясь в окружении и уважая себя, мы показываем, как нужно к нам относиться, тем самым формируя отношение к себе. Если вас не уважают в вашем окружении, это свидетельствует о том, что вы себя не уважаете. А значит, совершенно точно можно сказать, что вы не уважаете и других.

Самоуважение — мерило ваших поступков.

Как научить мужчину уважать себя

Сомневаюсь, что найдется такой человек, который будет утверждать, что уважать других не обязательно. Ведь, как известно, человек, который не уважает других, не уважает в первую очередь себя.

Нас с детства учат, что нужно уважать взрослых. Нужно считаться с мнением других людей и уметь выслушать. Путь к самоуважению, начинается с любви к себе и четкого понимания, какого отношения мы ждем по отношению к себе от других.

Представьте себе, каким вы бы хотели стать, и пусть этот образ помогает вам. Научившись уважать себя, вам не составит труда зауважать окружающих людей. А хорошее отношение к другим людям — это хорошее качество человека, которое ценилось всегда.

Что будет если не уважать себя

Человек не уважающий себя очень раним. Он чувствует неполноценность, ему может казаться что все сговорились против него. Что каждая насмешка — это над ним.

Цели достигаются плохо, отсюда переживания и плохое настроение. Негативные мысли давят со всех сторон. Это приводит к изоляции от людей и общества в целом. Вообще, развивается целый букет комплексов и страхов. С которыми тоже придется бороться.

Поэтому, любить себя, значит уважать себя. Это отличный способ, который помогает с трудностями и приводит к успеху. И плюс ко всему, от этого можно получать еще и удовольствие.

Как не потерять уважение к себе

Первое что нужно сделать, чтобы проявлять уважение к себе — полюбить себя таким, какой вы есть. Далее, как и любую черту человека, чтобы она стала для вас привычной, ее нужно развивать. Работайте над собой до тех пор, пока это не войдет в привычку.

При этом не нужно путать уважение со гордыней и высокомерием. Есть такое выражение: «Будь проще и люди к тебе потянутся». Здесь, на мой взгляд, как раз четко проявляется, в фразе: «Будь проще» — раздутая гордыня, и в фразе: «люди к тебе потянутся» — уважать себя.

Я ее переформулирую и скажу так: «Уважай себя и люди будут уважать тебя»

Смирение с тем, что вы такой, какой есть от Бога, даст вам больше уверенности и уважения к себе, чем постоянное недовольство собой. Недовольство собой, означает недовольство Творцом.

Как заставить любовника уважать себя

Вы должны ясно и четко понимать, что никто не будет к вам относиться достойно, пока вы сами не будете относиться с уважением. Если вам не нравится своя внешность, значит, пора ей заняться. И здесь не имеет значения, мужчина вы или женщина.

У вас лишний вес или вы хотите подкачаться? Начните заниматься спортом. Запишитесь спортзал или фитнес клуб. Следите за своим телом и давайте ему отдых. Не нужно его перегружать, ведь это легко может вылиться в болезнь.

Шопинг. Хороший способ взглянуть на себя по-новому. Мужчины реже обновляют свой гардероб, а зря. А ведь научно доказано, что новая одежда улучшает настроение и дает заряд энергии и положительных эмоций. Плохие мысли испаряются, а значит, самоуважение присутствует.

Хорошим дополнительным способом может послужить обливание холодной водой, а для этого нужно знать, как правильно принимать контрастный душ. После таких процедур вам, поверьте, будет за что уважать себя. А самочувствие будет улучшаться с каждым разом все сильнее.

Как советуют психологи, для того чтобы научиться уважать себя, необходимо составить список личных, положительных качеств, за которые вы себя цените. Личные достижения, так же помогают в повышении самоуважения. Они дают заряд энергии и уверенности в себе. Если у вас есть что то, что вы сделали в жизни стоящее, за что вами можно гордиться, обязательно запишите на листке.

Если вы когда-то ошиблись, не вините себя. Примите это как данный урок от жизни, и идите дальше в путь. Помните: не ошибается только тот, кто … (напишите в комментарии продолжение, если вы поняли). Прошлое изменить нельзя, а будущее можно. Так что больше уважения и позитивных мыслей и все у вас получится. А если все же плохие мысли вас не покидают, советую использовать положительные аффирмации.

Важное правило: для того что бы научиться уважать себя, не нужно делать ничего того, что могло бы вас унизить, опорочить, оскорбить … сейчас или в будущем. Делайте такие дела, которыми вы будете гордиться.

PS.  Уважайте других, делайте благородные поступки. Прокомментируйте статью, Уважьте меня.

Как научиться уважать себя — Bylist.ru

Существует мнение, что женщине надо непременно реализоваться во всех областях жизни. Помимо этого, ей необходимо быть успешной в каждой из этих областей. В действительности, нереально все успевать и быть везде на высоте.

Не стоит забывать, что вы обыкновенная и живая женщина, а не героиня сериалов. Поэтому, если у вас получилось достичь успеха минимум в одной области, допустим, в карьере или личной жизни, следовательно, вы можете себя не только уважать, но и гордиться собой.

Как научиться уважать себя

Приобретайте для себя хорошую и качественную одежду, которая подчеркнет все ваши достоинства.

Безусловно, женщине, в особенности, если она состоит в браке, общество внушает мысль о том, что она должна всячески экономить и приобретать одежду только лишь на распродажах. Это не так.

Начните уважать свое тело.

Для этого вам необходимо уметь не только отрекаться от вредной еды, но и без сожаления избавляться от всей еды, внешний вид которой вам не по душе.

Несмотря на то, в каком вы возрасте, вы вправе пользоваться всем самым лучшим, как и все остальные.

Вы вправе радоваться наступлению весны, вправе прогуливаться в выходные по паркам и делать миллиарды фотографий на красочном фоне.

Посещайте спортзал не для того, чтобы избавиться от пары лишних килограмм, а для улучшения своего здоровья.

Такой подход поможет вам получать удовольствие от процесса.

Адекватно принимайте все свои недостатки.

Например, невнимательный человек воспринимает картину в целом, особо не вклиниваясь в детали, но при этом, такому типу людей свойственно быстрее принимать решения и успевать совершить гораздо больше дел в течение дня.

Если вы уже несколько лет стараетесь преодолеть такой недостаток, то просто прекратите себя мучить и предпочтите для себя такую работу, где внимательность не ценится слишком высоко.

Перечислите весь свой запас знаний и умений.

Он непременно поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Если у вас нет желания с кем-либо общаться, то не нужно делать это через силу.

Также не нужно благодарить человека за то, что он для вас сделал, если вам не понравилось. Бывает, что люди хотят сделать только лучше и вторгаются в вашу жизнь, но часто делают все только намного хуже.

Не стоит постоянно кому-то названивать или писать.

Вероятно, человек просто не горит желанием с вами общаться. Безусловно, есть небольшой процент того, что он просто запамятовал вам перезвонить, но такая ситуация возникает очень редко.

Несите ответственность за свое здоровье.

Несомненно, существует немало болезней, возникновение которых до сих пор не изучено наукой, но даже если вы будете придерживаться простых правил гигиены и правильного питания, то ваша жизнь станет гораздо лучше.

Не стоит заниматься сексом, если вы не хотите этого, и употреблять алкоголь только из-за того, что кто-то оказывает на вас давление.

Бывает, что в жизни наступает черная полоса: вы разошлись с любимым человеком, или вы не в силах найти работу в течение достаточно длительного времени. Но подумайте о том, что мир огромен.

Вероятно, что в другом городе как раз требуются специалисты или на улицах другой страны вы сможете встретить свою судьбу. Если вы поняли, что в вашей жизни настал тот самый «черный» период, то самым верным решением будет попробовать немного изменить свою жизнь, особенно если вам нечего терять.

Начните уважать свое личное время.

Не нужно кому-либо оказывать помощь в ущерб себе. Если у вас имеется свободное время, вы можете потратить его на себя.

Отдыхайте.

Вам необходимо выделить хотя бы немного времени для обыкновенного ленивого отдыха, в течении которого вы можете вздремнуть пару часов или просто полежать с любимой книжкой в постели.

Запомните: не позволяйте людям манипулировать вами и старайтесь не вестись на провокации.

Как научить дошкольника быть уважительным

Чего ожидать в этом возрасте

Пытаться добиться уважительного поведения от 3-летнего ребенка — все равно что пытаться получить кровь из пресловутого камня. Отчасти это связано с тем, что языковые навыки трехлетнего ребенка все еще развиваются. Поэтому, когда вы говорите ему, что пора спать, он не может сказать: «Боже, я действительно развлекаюсь с моими грузовиками, и мне интересно, можем ли мы договориться о дополнительных пяти минутах игрового времени?» Он с большей вероятностью проигнорирует вас, высунет язык или закричит: «Я тебя ненавижу!» в верхней части его легких.Это не значит, что он безнадежный — только то, что он очень молод и ему все еще нужны годы последовательного обучения и практики, чтобы научиться проявлять уважение.

Что вы можете сделать

Демонстрируйте уважительное поведение. «Обычно мы не проявляем к нашим детям того уважения, которое мы требуем от них», — говорит Джерри Вайкофф, психолог и соавтор книги «Двадцать обучаемых добродетелей». «Мы запутались, потому что часто воспитание заставляет нас приравнивать уважение к страху.«Я действительно уважал своего отца, потому что знал, что он ударит меня, если …» Это не уважение — это страх ». Вместо этого начните с прислушивания. Трудно терпеливо ждать, пока трехлетний ребенок получит свое скажем, но оно того стоит. Встаньте на его уровень, посмотрите ему в глаза и дайте ему понять, что вам интересно то, что он вам говорит. Это лучший способ научить его слушать и так же внимательно.

Подтвердите чувства своего ребенка. Это также демонстрирует уважение. Когда вы преуменьшаете чувства ребенка («это не имеет большого значения, не расстраивайтесь, что у вас не может быть синей чаши»), это показывает ребенку, что родители не воспринимают ее чувства всерьез.Вместо этого вы можете проявить уважение, признав, что чувствует ребенок: «Я знаю, что это разочарование, что синяя миска грязная сегодня утром. Вы хотите вместо нее зеленую или фиолетовую миску? Помогите мне поставить синюю миску в посудомоечную машину, чтобы она была убрать, чтобы перекусить позже «. Предоставление детям возможности выбора и автономии (при поддержке) также свидетельствует об уважении. Позвольте детям делать множество маленьких выборов в течение дня, чтобы развить чувство компетентности и проявить уважение к вашему ребенку. Не делайте для своего ребенка того, что он может сделать для себя или, по крайней мере, пытается сделать для себя.Разбивайте задания на более мелкие шаги, чтобы ребенок мог практиковать навыки самостоятельности.

Учите вежливым ответам. Ваш ребенок может проявлять заботу и уважение к другим через хорошие манеры. Как только он сможет устно общаться, он научится говорить «пожалуйста» и «спасибо». Объясните, что вы бы предпочли помочь ему, когда он вежлив с вами, и что вам не нравится, когда он приказывает вам. Опять же, уважительное отношение к себе лучше, чем чтение лекций. Регулярно говорите своему трехлетнему ребенку (и другим) «пожалуйста» и «спасибо», и он поймет, что эти фразы являются частью нормального общения как внутри вашей семьи, так и на публике.

Избегайте чрезмерной реакции. Если ваш ребенок бьет вас или называет вас «ду-ду-голова», постарайтесь не расстраиваться (в конце концов, вы знаете, что вы не ду-ду). Дети не ведут себя намеренно неуважительно, но они могут поэкспериментировать, чтобы увидеть, какую реакцию получат. Вместо этого встаньте лицом к лицу и скажите тихо, но твердо: «Мы не бьем и не говорим так в этой семье». Затем покажите ему, как добиться того, чего он хочет, в уважительной манере: «Когда ты хочешь, чтобы я поиграл с тобой, просто спроси меня вежливо. Скажи:« Мамочка, я хочу, чтобы ты пришла и прочла мне сказку прямо сейчас ».'»

Ожидайте разногласий. Жизнь была бы намного проще, если бы наши дети всегда с радостью выполняли наши просьбы, но это не человеческая природа. Постарайтесь помнить, что, когда ваш ребенок не выполняет ваших приказов, он не пытается будь неуважительным — он просто другого мнения. Объясни ему, что ему будет лучше, если он научится перестать выражать себя неуважительно («Ты никогда не водишь меня в парк, плохая мамочка!»), а вместо этого научится ставить положительные. вращать по его просьбам («Можем ли мы пойти в парк после продуктового магазина?»).По мере развития словесных навыков вашего ребенка, он сможет сам придумывать эти вежливые просьбы; А пока учите его, давая ему примеры.

Установите пределы. «Один из лучших способов продемонстрировать уважение — проявить доброжелательность и твердо в своей дисциплине», — говорит Джейн Нельсен, специалист по образованию и соавтор книги Позитивная дисциплина для дошкольников. «Доброта показывает уважение к своему ребенку, а твердость — уважение к тому, что нужно сделать.«Итак, если ваш дошкольник впадает в истерику в супермаркете, и ни одна из ваших тактик выживания не срабатывает, что вы делаете? Любезно, но твердо отведите его к машине и сядьте рядом со словами:« Я вижу, как вы расстроены. Я здесь, чтобы помочь вам успокоиться ». Как только он успокоится, вы можете мягко сказать:« Теперь вы готовы попробовать еще раз »и вернуться в магазин. В конце концов, он узнает, что истерика не меняется. тот факт, что покупка продуктов питания должна быть завершена

Похвалите уважительное поведение Как можно больше подкрепите импровизированное проявление вежливости вашего 3-летнего ребенка.Но будьте конкретны. «Хвала должна подробно описывать поведение», — подчеркивает Вайкофф. «Мы склонны говорить« хорошая девочка »,« хороший мальчик »,« хорошая работа »». Вместо этого скажите: «Спасибо, что сказали, пожалуйста, когда просили угощение», или «Спасибо, что дождались своей очереди, пока другие дети получили мороженое «. Будьте откровенны, и ваш ребенок увидит, что его усилия оправданы и оценены.

.

Как уважать себя и всех вокруг

R Уважение — это то, чего люди больше всего хотят от других. Существует множество неправильных представлений о том, как добиться уважения от другого человека или как уважать себя. Большинство людей придерживаются мнения, что им следует требовать уважения, иначе оно должно быть им оказано. Это вряд ли когда-либо сработает и вызовет у вас еще большее неуважение. В этой статье я расскажу вам о нескольких отличных методах, которые помогут заслужить уважение другого человека и сделать его прочным, а также как уважать себя.

Почему мне нужно уважение?

W Когда вы завоюете уважение другого человека, он будет уважать ваше мнение, поверить в ваши способности, будет высоко ценить вас, уважать вас и доверять тому, что вы им говорите, как правду. Уважение можно получить от самых разных людей, таких как семья, друзья, коллеги, начальники и даже незнакомцы. Вы узнаете, когда будете рядом с людьми, которые вас уважают. Будет ощущение, что они вас высоко ценят и что, когда вы говорите, они слушают.Это помогает построить более крепкие отношения с другими людьми.

E Повысить самоуважение так же сложно, как заслужить уважение других. Если у вас за плечами чувство собственного достоинства, вы будете более уверены в себе, будете доверять своему суждению, будете иметь высокую самооценку и в целом полюбить себя больше. Когда я говорю о том, чтобы заслужить самоуважение, это полностью правда. Вы должны заслужить самоуважение точно так же, как это делают другие. Опять же, это может быть легко для одних и труднее для других. Есть и другие места, где уважение также поможет вам.

I Если вы работаете, вы хотите, чтобы коллеги уважали вас. Если они этого не сделают, то это сделает вашу работу намного труднее и менее вероятно, что вы получите удовольствие. Уважение на рабочем месте придаст больше смысла вашей работе, вы получите больше удовольствия от своей работы, у вас будет возможность самовыражения, вы сможете продвигаться дальше, снизить рабочий стресс и в целом лучше ладить с людьми вокруг тебя.

F или некоторым людям будет легче заслужить уважение, чем другим.Есть несколько верных стратегий, которые помогут вам заслужить уважение большинства людей. Прежде чем попробовать любую из этих стратегий, вы должны сначала уважать себя.

Как уважать себя

I Если вы не уважаете себя, вы никогда не сможете заслужить уважение других. Уважение к себе начинается с нескольких простых вещей. После практики они вырастут в форму самоуважения, которую никто не сможет отнять.

F Сначала полюби себя. Если вы не любите себя, вы никогда не сможете уважать себя.Не зацикливайтесь на своих недостатках и негативных событиях, которые с вами происходят. Вместо этого посмотрите на свои плюсы, личные качества и навыки. Меня не волнует, кто ты, у тебя есть плюсы и навыки. У каждого есть свои особые способности. Ну и что, если вы не умеете рисовать так же хорошо, как другой человек. У вас могут быть лучшие навыки работы с людьми. Кроме того, неважно, как вы выглядите. Есть люди всех возрастов и размеров, которые любят себя, независимо от того, сколько людей говорят им, что они стары и уродливы. Можете ли вы назвать мне хоть одну вескую причину, почему вам не следует любить себя таким, какой вы есть? Нет.

A После того, как вы поймете, что нужно любить себя, вам нужно будет поверить в свой выбор и способности. Даже если ты ошибаешься, иногда все в порядке. Никто не идеален. Вы должны верить в свою способность добиться успеха. Если вы не верите в себя, никто не поверит. Поверить в себя на самом деле довольно просто. Вещи, которые помогут вам, — это доверять своему суждению, не подвергать сомнению свой выбор, осознать, что все можно, упорствовать и не позволять тому, что говорят другие, вас беспокоить.

O Время от времени люди будут пытаться говорить и делать то, что вас расстраивает.Главное, чтобы они вас не беспокоили. Игнорируйте негатив и преуспевайте на позитиве. Даже если вам придется полностью избегать некоторых людей или ситуаций, возможно, вам будет лучше.

Стратегии заработать уважение других

O Как только вы поймете, как любить себя, вы окажетесь на полпути к тому, чтобы заслужить уважение других. Люди с большей вероятностью будут уважать вас, если вы уважаете себя. Как только это будет достигнуто, вам нужно будет укреплять доверие, показывать пример, делать то, что вы говорите, и быть честным.Если у вас есть эти качества, большинство людей будут уважать вас. Некоторым будет легче, чем другим, а для некоторых это может занять много времени, но эти черты характерны для людей, пользующихся большим уважением.

B Завоевать доверие не так сложно, как кажется большинству людей. Не лги и делай то, что говоришь. Это самый простой способ завоевать доверие. Если вы лжете людям, и они это знают, они вам не поверят. Слухи также быстро распространяются. Меньше всего вам нужна репутация лжеца.Есть тонкая грань между ложью и рассказом преувеличенной истории. Вам нужно понимать границы и то, как люди видят истории, которые вы им рассказываете. Если ваши истории всегда натянуты, они могут подумать, что вы лжете, даже если вы в это не поверите. Примите это во внимание. Если вы не сделаете то, что вы говорите, это также помешает кому-то довериться вам. Когда вы делаете то, что говорите и что должны делать, когда никого нет рядом, это показывает, что вы честны. Человеку с хорошей честностью будет намного легче заслужить уважение.

Еще один способ добиться уважения от других — это относиться к ним с уважением. Они заметят, когда вы проявите к ним уважение. Не поддавайся другому человеку. Просто покажите им то уважение, которое вы хотите, чтобы они вам оказали. Каждый заслуживает небольшого уважения. Если человек не проявляет уважительных качеств, по крайней мере, проявите к нему некоторое уважение. Немного будет иметь большое значение.

T — это не волшебный трюк, которым вы можете мгновенно завоевать уважение кого-то или себя.Это процесс, и для некоторых может потребоваться больше времени, чем для других. Некоторые люди сразу начинают уважать себя, в то время как другим нужно заслужить самоуважение. Усердно работайте над этим, и вы сможете заслужить уважение к себе и другим.

I Если вам понравилась эта статья, поделитесь. Чем больше мы делимся, тем больше можем помочь другим. Удачи!

Автор: daniel

Меня зовут Дэниел Бранч, я всю жизнь энтузиаст обучения и твердо верю в то, что мы формируем нашу собственную реальность.Когда я учусь, это помогает мне больше понимать, когда я пишу о своем опыте и жизненных уроках. Я люблю учить и приносить счастье другим, открывая им глаза на большие возможности.

,

Как разработать R-E-S-P-E-C-T для себя | PickTheBrain | Мотивация и самосовершенствованиеВыберите мозг

«Худшее одиночество — это не чувствовать себя комфортно с собой». ~ Марк Твен

Самоуважение — основа хорошей жизни. Если нам не хватает самоуважения, мы будем неуверенными в себе и будем стремиться быть тем, кем мы не являемся. Развивать чувство собственного достоинства — значит развивать уверенность в себе, чтобы справляться со всем, что бросает нам жизнь. Ниже приведены несколько способов повысить самооценку.Помните, что самоуважение происходит от внутренней веры, а не от эгоистического чувства превосходства.

1. Будьте верны себе

Родители, работа и общество испытывают сильное социальное давление с целью стать определенным человеком и достичь определенных целей. От этого давления трудно избавиться. Но настоящее самоуважение возникает только тогда, когда мы верны своему внутреннему призванию. Важно, чтобы вы верили в свои ценности и помнили, что для вас важно. То, что другие люди думают, что вы должны вести себя определенным образом, не означает, что они правы.Каждый должен идти своим путем. Даже если другие не уважают ваше решение, важно, чтобы вы уважали его. Просто спросите себя, пришли ли вы в этот мир, чтобы доставить удовольствие Тому, Дику и Гарри, или живете своей жизнью?

2. Научитесь справляться с критикой

Мы чувствительные существа. Никто не любит критику, и когда нас прямо или косвенно критикуют, мы плохо относимся к себе, даже если критика неоправданна. Чтобы сохранять чувство собственного достоинства, нам нужно научиться справляться с критикой.Не принимайте критику на свой счет. Посмотрите на это со стороны. Возможно, это ложь, и в этом случае нам следует игнорировать ее. Если это правда, мы можем использовать ее для развития нашего характера. Однако важно не воспринимать критику слишком лично. То, что мы не очень хорошо справляемся с конкретной задачей, не означает, что нам нужно терять чувство собственного достоинства.

3. Заботьтесь о своей внешности, не будучи рабом моды

Наш внешний вид важен. Это может вселить в нас уверенность или вызвать неловкость.Позаботьтесь о своей внешности; умная одежда для подходящего случая придает нам уверенности в себе. В то же время мы не хотим быть рабами модных тенденций. Одевайтесь для вашего же блага; не одевайтесь в надежде доставить удовольствие другим и получить комплименты.

4. Избегайте зависти

Зависть к успеху других людей — распространенный способ потерять счастье и чувство собственного достоинства. Ревность — это просто зависть к успеху других людей. Мы чувствуем себя несчастными из-за того, что не можем наслаждаться их успехом.Иногда это может даже привести к тому, что мы выбьем другого человека. Если мы пойдем по этому пути ревности, мы определенно потеряем чувство собственного достоинства. Когда мы постоянно сравниваем себя с другими, мы говорим, что наше самоуважение зависит от того, чтобы быть лучше других. Но правда в том, что всегда найдутся люди более успешные, чем мы. Уловка к устойчивому самоуважению заключается в том, чтобы быть счастливым благодаря успеху других. Мы никогда не должны думать, что успех других людей каким-либо образом снижает нашу самооценку.

5. Помните о своей мотивации, а не о результатах

Иногда мы работаем с лучшими мотивами и самыми лучшими намерениями только для того, чтобы разочароваться в результате. Проблема в том, что мы приравниваем свое самоуважение к внешнему проявлению богатства, успеха и социального положения. Природа жизни состоит в том, что все пойдет не так, как мы надеялись, но было бы ошибкой связывать наше чувство собственного достоинства с достижением внешних целей. Самоуважение приходит, когда мы ценим свое отношение к жизни и другим людям.Даже если дела идут плохо, не теряйте самоуважения. Работайте с лучшими намерениями и зарабатывайте на этом самоуважение.

6. Уважайте других

Если вы не уважаете других, как вы можете проявлять самоуважение? Самоуважение означает, что у нас есть внутренняя уверенность и внутренняя уверенность, но это не уверенность, основанная на превосходстве. Это неправильный подход — пытаться почувствовать себя лучше, унижая других. Если мы ищем хорошие качества в других людях, легче запомнить хорошие качества в себе.

7. Никогда не ненавидь себя

Мы делаем ошибки, мы можем поступать неправильно; но мы никогда не должны унижаться без надобности. Если мы не будем осторожны, мы начнем горько сожалеть о вещах и даже недолюбливать себя. Мы никогда не должны ненавидеть себя, это очень разрушительно. Слушайте свою совесть, но не будьте слишком строги к себе и не чувствуйте себя обремененным чувством вины.

8. Простить

Простить других и прощать себя. Не живите прошлым, а уходите от прошлых ошибок и трудных ситуаций.Если ваш ум занят проблемами из прошлого, вы всегда будете чувствовать себя виноватым и недостойным. Не позволяйте прошлым ошибкам определять вашу самооценку.

9. Будьте самоотверженными

Путь к самоуважению лежит не через раздутое чувство гордости; это ложный тип самоуважения. Мы можем думать, что похвала других повышает наше самоуважение, но на самом деле эта похвала создает уязвимое эго. Если наше самоуважение основано на похвале других, то наше самоуважение будет очень слабым.Самоуважение не должно зависеть от похвалы других; он должен быть независимым от других похвал.

10. Не угнаться за Джонсом

Вы не сможете развить самоуважение, если будете постоянно стремиться произвести впечатление на других с помощью внешнего вида. Люди, которых впечатляет материальное благополучие и социальное положение, вероятно, в любом случае не заслуживают впечатления. Будьте уверены в том, что у вас есть, а не в том, что, по вашему мнению, произведет впечатление на других

Тейван Петтингер живет в Оксфорде, где пишет о проблемах самосовершенствования и саморазвития.Он обновляет блог Шри Чинмоя Вдохновение. Недавние сообщения в блоге включают «Измените себя, приняв себя».

Изображение Морицы.

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ ОТ
ERIN FALCONER!

Эрин показывает перегруженным расписанием, перегруженным женщинам, как делать меньше, чтобы они могли достичь большего. Традиционные книги по продуктивности, написанные мужчинами, почти не затрагивают клубок культурного давления, которое испытывают женщины, когда просматривают список дел. Как получить дерьмо научит вас, как сосредоточиться на трех сферах вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем покажет, как снять нагрузку, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на остальные.,

День 72: Как добиться большего уважения, чем вы когда-либо думали — Выберите мозг | Мотивация и самосовершенствованиеВыберите мозг

Слышали ли вы когда-нибудь расхожую поговорку: «Чтобы получить это, нужно проявлять уважение?»

Это правда, но не обязательно так, как вы думаете. Уважать других НЕОБХОДИМО, но это не лучший способ добиться того, чтобы они уважали вас.

Уважение начинается дома — с вас.

Если вы не уважаете себя, никто другой тоже.

Почему важно самоуважение

Самоуважение — основа честной и честной жизни. Если вы по-настоящему не любите себя и не уважаете себя как личность, как вы найдете в себе смелость отстаивать свои собственные убеждения или иметь основу для установления здоровых границ?
У хищников в жизни есть шестое чувство для тех, у кого нет здорового чувства самоуважения, и они делают все, что в их силах, чтобы использовать эти слабости. Даже «хорошим» людям трудно сочувствовать тем, кого они считают неуважение к себе.

Как уважать себя

Самоуважение можно подытожить, сказав, что это признание присущего вам достоинства и ценности. Обратите внимание, что это не связано с какими-либо конкретными достижениями или способностями: каждый человек на этой планете рожден достойным уважения. На практике это уважение не всегда проявляется, но для вас важно знать, что самоуважение не обязательно основывается на соблюдении определенных идеалов.

Если вы обнаружите, что у вас отсутствует здоровое чувство самоуважения, есть способы, которые вы можете его укрепить:
 Установите здоровые границы.Не позволяйте использовать себя в своих интересах или основывать свое чувство собственного достоинства на том, что другие думают о вас.
 Береги себя. Придерживайтесь здоровой диеты, занимайтесь спортом и умеренно употребляйте алкоголь и другие наркотики.
 Участвуйте в мероприятиях, повышающих вашу уверенность. Это может быть хобби, спорт, общественная организация, волонтерство. Все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и оставляет чувство выполненного.
 Практикуйте видение себя достойным человеком. Посмотрите на себя в зеркало и скажите себе, что вас любят таким, какой вы есть.
 Окружите себя позитивными людьми, относящимися к другим с уважением. Люди с низкой самооценкой и низким самоуважением часто объединяются и создают отрицательную обратную связь. Часто первым шагом является осознание того, что другие люди могут и будут любить вас, и что вам не обязательно оставаться с той же толпой, которая тянет вас вниз.

Как только вы начнете уважать себя, вы обнаружите, что заслужить уважение других намного легче. И даже в ситуациях, когда вы не получаете заслуженного уважения, у вас будет внутреннее чувство уважения, которое позволит вам вести себя достойно и изящно.

Заработать уважение других

Хотя верно то, что каждый человек рождается по своей природе достойным уважительного отношения, есть такие, кто выделяется из толпы и зарабатывает дополнительную долю. Это могло быть из-за их достижений, природных способностей, героизма или красоты.
Необязательно быть всемирно известным, чтобы завоевать уважение. В наших меньших кругах есть те, на кого другие смотрят больше. В ваших силах стать одним из тех людей, к которым другие относятся с особой долей уважения.Вот несколько способов:
 Держите себя уверенно. Это правда, мы часто учим людей обращаться с нами, и когда мы излучаем уверенность, люди считают нас успешными.
 Относитесь ко всем с добротой и достоинством.
 Тем не менее, установите границы и не позволяйте другим видеть в вас пустяк.
 Действовать честно.
 Научитесь спокойно и спокойно справляться со стрессом.
 Часто смейтесь и улыбайтесь.
 Будьте щедрыми.
 Подойдите к тарелке, когда что-то нужно сделать.
 Выскажите свое мнение.
 Берегите тех, кто беспомощен.
 Будьте твердыми, но справедливыми.
 Принимайте критику с изяществом и непредвзятостью.
 Не поддавайтесь желанию защищаться.
 Признайте свои слабости.
 Гордитесь своими достижениями.
 Вкладывайте душу во все, что вы делаете.

Люди жаждут уважения других; это закодировано в нашей ДНК. Когда мы чувствуем, что нас никто не уважает, нам трудно быть позитивными и продуктивными.Когда мы не уважаем себя, мы поступаем таким образом, который противоречит нашим интересам, пытаясь почувствовать себя лучше.
Воспитание самоуважения и завоевание уважения других имеет большое значение для ведения сбалансированной, здоровой и счастливой жизни.

БЕСПЛАТНЫЙ электронный курс PickTheBrain «90 дней, чтобы стать лучше» был создан, чтобы дать вам больше уверенности, чем вы когда-либо думали. Вы получаете одно электронное письмо, повышающее уверенность, в день, мотивационное предложение и фотографию, которая вдохновит вас — и все это бесплатно.

Присоединяйтесь к нам сегодня…

Трейси О’Коннор ведет блоги о писательском мастерстве и блоги о том, как жить лучше.Следуйте за ней в Твиттере

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ ОТ
ЭРИНА ФАЛКОНЕРА!

Эрин показывает перегруженным, перегруженным женщинам, как делать меньше, чтобы они могли достичь большего. Традиционные книги по продуктивности, написанные мужчинами, почти не затрагивают клубок культурного давления, которое испытывают женщины, когда просматривают список дел. Как получить дерьмо научит вас, как сосредоточиться на трех сферах вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем покажет вам, как снять нагрузку, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на остальные.,